ГлавнаяМятаПомогает ли мята от изжоги: как быстро избавиться в домашних условиях и чего нельзя делать при изжоге

Помогает ли мята от изжоги: как быстро избавиться в домашних условиях и чего нельзя делать при изжоге

Содержание

как быстро избавиться в домашних условиях и чего нельзя делать при изжоге

С проблемой изжоги сталкивается огромное количество людей. Как же избавиться от изжоги в домашних условиях и быстро убрать дискомфорт? А также какие методы являются недопустимыми при изжоге?

fotolia

 

Изжога проявляется ощущением жжения за грудиной, в подложечной области. Чаще всего она бывает обусловлена повышенной кислотностью желудочного сока и возникает через 30-45 минут после еды. Почему она возникает и как избавиться от изжоги?

В чем причины изжоги

Помимо повышенной кислотности, изжога может появиться на фоне:

  • расстройства желчевыделительной системы;
  • гастрита;
  • грыжи пищеводного отверстия диафрагмы;
  • холецистита;
  • язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Часто изжога встречается у беременных, это объясняется давлением растущей матки на желудок, что вызывает обратный заброс пищи в пищевод.
Изжога может появиться в результате: нерационального питания; злоупотребления острыми, жареными, маринованными и копчеными блюдами, алкоголем. У некоторых людей изжога возникает в ответ на черный хлеб, кислые фрукты, кефир.

Важно! Не «гасите» изжогу содой: она приносит облегчение лишь на время, но при этом вызывает раздражение желудка.

Домашние средства от изжоги

Существуют проверенные домашние средства, которые помогают быстро избавиться от изжоги и при этом вполне безопасны для организма.

  •  Мятный чай. Залейте 2-3 листика мяты стаканом кипятка, дайте настояться и процедите. Можно добавить мяту в обычный чай. Пейте мятный настой или чай 2-3 раза  в течение месяца. Доказано, что мята снижает кислотность желудочного сока.
Unsplash

  • Корень аира. Заранее приготовьте (высушите и измельчите) корень аира или приобретите в аптеке готовый порошок. Во время приступа изжоги съешьте щепотку порошка и запейте его водой. Помогает даже при сильном дискомфорте и жжении.
  • Миндаль. Миндаль эффективно нейтрализует желудочное кислоты и устраняет неприятные ощущения жжения за 2-3 минуты. Предварительно очистите орех от кожицы и обдайте кипятком.  Чтобы избавиться от изжоги, миндаль нужно медленно и тщательно пережевывать – дискомфорт уйдет в ближайшее время.
  • Картофельный сок. Выдавите сок из сырого картофеля и пейте четыре раза в день по 1\4 стакана перед едой (за 15-20 минут).  Изжога перестанет вас беспокоить через 2-3 недели.
Fotolia
  • Простая вода. Чтобы избавиться от изжоги в домашних условиях, можно выпить обычной воды. Она смоет раздража­ющие вещества со стенок пищевода, разбавит содержимое желудка и таким образом облегчит состояние.

Как избавиться от изжоги при беременности

Минеральная вода без газа будет отличным средством от изжоги для беременных. Разводить воду не нужно. Достаточно выпить всего полстакана воды при появлении дискомфорта и неприятные симптомы быстро исчезнут.  Можно также применять описанные выше народные методы. Также хорошо помогает от изжоги чай с фенхелем.

Важно! Молоко, сода, семечки являются неприемлемыми методами лечения. При их постоянном приеме могут возникнуть осложнения.

Как не допустить изжогу

fotolia
  • Установить причины изжоги и подобрать правильное лечение может только врач. А чтобы облегчить ему задачу, постарайтесь проанализировать стою изжогу. В какое время она появляется и как долго длится? В ответ на какие продукты?
  •  Для обследования вам могут назначить УЗИ внутренних органов, эндоскопию и определение кислотности желудка.
  •  Выработайте правильный режим питания: ешьте 6 раз в день, но понемногу. После еды не ложитесь в течение получаса, лучше немного походите, в крайнем случае — посидите. Во время сна постарайтесь класть под голову высокую подушку. Исключите из рациона «раздражающие продукты».
  • Не наклоняйтесь после еды, не поднимайте тяжести и не носите тесную одежду. Также внимательно читайте инструкцию к  препаратам, которые употребляете, – одним из побочных эффектов может быть изжога.

 

 

 

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Мята и алкоголь. 8 продуктов, которые провоцируют изжогу | Питание и диеты | Кухня

Острое жжение в желудке и в груди – изжога. С этой проблемой сталкиваются не только те, кто страдает хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, но и те, у кого вроде бы нет даже гастрита.

Изжога – это жжение в пищеводе, вызванное попаданием пищи из желудка обратно в пищевод. Она возникает из-за слабости нижнего сфинктера пищевода, который по идее должен закрываться после прохождения пищи в желудок. Но – не закрывается. И содержимое желудка, уже начавшее обрабатываться высококислой средой, частично попадает обратно в пищевод, где среда – слабощелочная. Результат – раздражение слизистой оболочки пищевода и изжога.

Изжога может возникать по многим причинам, в том числе есть продукты и особенная еда, которая провоцирует это ужасное жжение. АиФ.ru представляет 10 продуктов, употребление которых может спровоцировать изжогу.

Алкоголь

Увы, употребление алкоголя, особенно употребление довольно активное, расслабляет сфинктер и провоцирует жжение.

Цитрусовые и другие кислые фрукты и ягоды

Они раздражают стенки желудка и могут повысить кислотность. Лучше не есть такие продукты на пустой желудок, когда вероятность изжоги особенно велика.

Жирные продукты

И, к сожалению, не только сало. Орехи и авокадо также содержат много жира. Проблема с этими продуктами в том, что они долго перевариваются. И вообще тяжелы в переработке для желудка. Он выделяет больше желчи и желудочных соков, чтобы с ними справиться. В результате желудочные соки могут попасть в пищевод.

Сладкие газированные напитки

Газированные напитки растягивают желудок, давят на его стенки, вызывают вспучивание. Это распирание приводит к тому, что кислота из желудка попадает в пищевод.

Выпечка

Сдобные булочки и пирожки вызывают повышенное газообразование. И действуют также как газированные напитки. Под их давлением сфинктер пропускает кислые пищеварительные соки в пищевод.

Кофе

Кофе не только расслабляет мышцы сфинктера, но и стимулирует желудок и делает среду в нем еще более кислой.

Шоколад

Особенно опасен молочный и белый шоколад. Они гораздо жирнее, чем черный.

Мята

Как и кофе, мята расслабляет мышцы сфинктера.

Понятно, что если вы подвержены изжоге, то следует быть особенно осторожным со всеми вышеперечисленными продуктами. Но вызывать изжогу могут также пищевые привычк:

  • переедание. Если вы съели слишком много, не смогли остановится вовремя, то есть опасность изжоги. Так как стенки желудка растягиваются, а сфинктер уже не так надежно прикрывает ход.
  • еда на бегу. Быстрые перекусы могут привести и к еще большим проблемам с желудком, не только к изжоге.  К тому же, когда вы торопитесь, очень легко переесть.
  • питание фаст-фудом. Это жирная, тяжелая, крахмалистая еда безо всяких полезных веществ. Зато сдобренная острыми, жирными соусами. Неудивительно, что она вызывает изжогу.

Смотрите также:

Изжога: как с ней бороться?

Обычно пищеводный сфинктер заперт, и содержимое попадает в незначительном количестве, но при беременности мышцы нижней части пищевода более расслаблены, что способствует усугублению изжоги.

Кроме особенностей развития, изжога беременных требует особенностей и в лечении – не все препараты и народные способы лечения изжоги подойдут будущим мамам.

Препараты от изжоги из аптеки

Обычно при постоянной изжоге врачи параллельно с лечением причины, вызывающей изжогу, назначают пациентам ряд медикаментов, помогающих в облегчении ее проявлений. Прежде всего, применяются антацидные средства. Это группа препаратов, нейтрализующих за счет своих химических средств выработавшуюся в желудке соляную кислоту.

Обычно препараты от изжоги – это соли кальция, алюминия или магния, образующие в реакции с соляной кислотой нейтральные и не вредные соли. Тогда содержимое желудка не раздражает стенки пищевода. Причины появления изжоги эти вещества не лечат – только облегчают ее симптомы. Недостатком подобных средств является влияние их на стул – они часто сильно крепят, а также связывают жирные кислоты и части витаминов. Применять их постоянно не рекомендуется.

К этой группе относят Гастал, Ренни, Гевискон форте.

Антисекреторные средства заставляют стенки желудка выделять меньше соляной кислоты, а это, в свою очередь, приводит к снижению агрессивности желудочного содержимого, но негативно сказывается на пищеварении.

К ним относят Омепразол или Фамотидин, их применяют при терапии, например, язвенной болезни, гастрита, и они влияют на причину изжоги. Самостоятельно их принимать нельзя, они имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний, выписываются в тяжелых случаях изжоги, запрещены беременным и кормящим женщинам.

Кроме того, при изжоге иногда применяют прокинетики, которые усиливают перистальтику пищеварительного тракта и повышают тонус мышц пищеварительной системы. Это позволяет содержимому желудка быстрее покидать его и более надежно запирает мышцу между пищеводом и желудком.

К ним относят Церукал и Мотилиум.

Помощь народной медицины

Многие популярные народные средства не так хороши, как это кажется на первый взгляд, и могут применяться очень ограниченно. Например, всем известное средство — пищевая сода при изжоге: это самое крайнее и небезопасное средство. Оно, конечно, нейтрализует соляную кислоту, но за счет раздражения стенок желудка образующимися пузырьками воздуха стимулирует еще большее ее производство.

Отрыжка от соды не менее дискомфорта, нежели изжога. Кроме того, систематический прием соды приводит к защелачиванию крови (среда меняется с нейтральной на щелочную), что приводит к нарушению свертывания крови, головным болям и тошноте.

Прием молока – тоже не очень эффективное и полезное средство. Во-первых, не все взрослые переносят молоко, и прием его может спровоцировать диарею. Тогда непонятно, что было лучше – изжога или понос. Во-вторых, молочная кислота, образующаяся при створаживании молока в желудке, сама провоцирует выработку новых порций соляной кислоты и раздражает пищевод.

10 способов как избавиться от изжоги: легко, вкусно и полезно

Изжогой называется чувство жжения за грудиной, которое распространяется по ходу пищевода. Чаще всего изжога появляется у предрасположенных к ней людей вследствие неправильного питания – еды всухомятку, на ходу, злоупотребления кофе, крепким чаем, алкоголем.

Избавляемся от изжоги быстро

Вода. Простое и доступное средство от изжоги — выпить стакан обычной теплой воды. Это поможет снизить кислотность и уменьшить жжение. Главное — выпить ее сидя или стоя и не ложиться после этого.

Сода. Растворите 1/2 чайной ложки соды в 200 мл воды, выпейте мелкими глотками. Применяйте соду только по необходимости. При этом следует учесть, что употреблять соду при изжоге противопоказано людям, страдающим артериальной гипертензией и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Активированный уголь. Он впитает в желудке излишки кислоты, и изжога прекратится. Растолките 10 таблеток, растворите их в 100–150 мл молока и выпейте залпом. Однако нужно помнить, что употребление активированного угля может повлиять на работу кишечника, так что принимать средство постоянно нежелательно.

Избавляемся от изжоги вкусно

Миндаль имеет способность нейтрализовывать желудочный сок. Если изжога беспокоит вас часто, съешьте тщательно пережевывая 5–10 орешков. Изжога исчезнет через пару минут.

Мед. Природный лекарь идеально устранит дискомфорт в желудке. Для борьбы с приступом изжоги выпейте стакан теплого молока с растворенной в нем ложкой меда.

Молоко. Молоко можно пить и без добавок. Всего 100–200 мл помогут нейтрализовать повышенную кислотность желудка.

Избавляемся от изжоги полезно

Картофельный сок. Снимает ощущение жжения и улучшает общее состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три штуки картофеля, натрите их на терке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2–3 минуты, но не дольше. Сок можно пить в чистом виде или разбавлять с другими соками.

Ромашковый чай. Травяной чай можно приготовить, залив 3 столовые ложки сухих цветков стаканом кипящей воды. Чай должен настояться 20 минут, прежде чем его можно будет пить.

Настой мяты. При появлении признаков изжоги залейте чайную ложку сушеной мяты стаканом кипящей воды, и дайте настояться. Пейте теплый настой небольшими глотками.

Полезно знать

Для того, чтобы изжога не беспокоила вас часто, помните следующие советы:

  • Ешьте мало, но каждые 2–3 часа.
  • Ограничьте потребление провоцирующих изжогу продуктов: все острое, жирное, жареное, кислое, сырые чеснок и лук, шоколад. Также алкоголь, сигареты, крепкие кофе и чай.
  • Не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
  • Во сне, поднимите изголовье спите на высоких подушках.
  • Старайтесь не носить тугие ремни, бандажи и корсеты, перетягивающие область живота.

Если изжога беспокоит вас регулярно, чаще раза в неделю, обратитесь к врачу, чтобы исключить болезни желудочно-кишечного тракта.

Фото: delo.ua

У нас появился Viber канал в котором мы рассказываем о коммунальных платежах, тарифах, льготах и субсидиях. Присоединяйтесь!

Какие народные средства спасают от изжоги

Если приступы изжоги не повторяются регулярно, справиться с ними можно вполне доступными методами.

Изжога – это неприятное ощущение жжения в области пищевода, за грудиной, которое может сопровождаться ощущением кислоты во рту, горечью и выделением воздуха. Подобные проявления могут настигнуть даже при отсутствии поражений желудочно-кишечного тракта. Чаще всего данные симптомы одолевают при употреблении в пищу сразу большого количества жирной и калорийной еды. Организм не успевает адекватно реагировать и дает сбой: за грудиной начинается жжение, которое негативно влияет на общее самочувствие. От причины возникновения симптома зависит, можно ли применять лечение народными средствами.

Что делать при изжоге? Убрать приступ можно при помощи народных рецептов или лекарственного препарата.

Если приступы повторяются регулярно, стоит обследоваться на наличие заболеваний ЖКТ. Хроническое и длительное появление изжоги вылечить однократным приемом народных снадобий не удастся: необходимо обследоваться и после определения диагноза начать лечение.

Причины возникновения изжоги

Неприятное явление, когда за грудиной и в горле чувствуются жжение и боль, может быть вызвано двумя группами причин. Понимание причины поможет избавиться от изжоги.

Она может появиться из-за:

  • переедания;

  • употребления слишком жирной, тяжелой пищи;

  • избыточного употребления сладостей;

  • бурной физической активности сразу после еды или, напротив, принятия горизонтального положения после обильного ужина без перерыва;

  • приема алкоголя.

Как избавиться от изжоги

Растворите в стакане теплой воды 1/2 чайной ложки соды и примите этот раствор. Либо примите две таблетки активированного угля. Также может помочь мёд. Достаточно растворить чайную ложку в стакане молока и выпить медленно, маленькими глотками. Миндальные орешки нейтрализуют кислоту. Достаточно 6-8 зернышек, которые следует тщательно разжевать и проглотить.

Отвар ромашки. Следует заварить ромашку (3 столовые ложки на стакан кипятка и постоять 20 минут), выпить 100-150 мл. Лечебная травка снимет изжогу, успокоит желудок и кишечник, уменьшит вздутие и газообразование.

Настой мяты. Всего чайная ложка сухой мяты, заваренная 200 мл кипятка, поможет снять проявления изжоги. После того, как добавили к траве кипятка, надо дать постоять 15 минут. Мята нейтрализует кислоту, расслабит нервную систему, успокоит головную боль.

Однако следует помнить, что если такое состояние возникает часто и не всегда связано с раздражающей пищей, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Немедикаментозное лечение включает в себя изменение способа жизни, правильное питание, отказ от курения и алкоголя.

Чтобы избавиться от симптома, нужно следовать рекомендациям:

  • Носить просторную и удобную одежду. Тесная одежда сдавливает живот, что может приводить к регургитации желудочного содержимого.
    Не спать на животе. Такая поза также повышает вероятность обратного заброса желудочного сока.

  • Не наклоняться после приема пищи (1–2 часа). Наклоны провоцируют заброс содержимого из желудка в пищевод.

  • Тщательно пережевывать пищу, есть небольшими порциями – это снизит вероятность развития изжоги.

  • Отказаться от курения. Никотин увеличивает секрецию соляной кислоты, что повышает вероятность возникновения симптома.

  • Исключить из рациона продукты, которые повышают кислотность желудка. Это газированные напитки, перец чили, чеснок, репчатый лук, алкоголь.

  • Исключить из рациона продукты, которые способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера. Это жирные и жареные блюда, шоколад.

  • Пить больше воды. Вода помогает нейтрализовать кислоту в желудке. Рекомендуется пить 200 мл чистой воды каждые 2 часа.



Травы от изжоги — какие помогают, а какие нет, перечень, описание

Прекрасно, если есть альтернатива некоторым современным лекарственным веществам. Бывают случаи, когда у человека, страдающего изжогой, непереносимость многих лекарств, которыми предлагают пользоваться врачи от этого заболевания. В таком случае народная медицина предлагает свою помощь.

Применение некоторых из предлагаемых трав от изжоги может спасти и исправить ситуацию. Главное, разобраться, какие сборы и травы действительно помогают, а к чьей помощи лучше не прибегать.

Какие травы не помогут от изжоги

Пролистав страницы интернета можно наткнуться на множество вновь открытых методов лечения. Постоянно увеличивается количество травяных препаратов и сборов трав уменьшающих изжогу. Не стоит слепо верить каждой из вновь предложенных уловок.

Корень аира

К примеру, часто можно прочесть, что корнем аира можно значительно уменьшить все проявления изжоги. Но если углубиться во все эффекты этой травы, то станет ясно, что в данном случае она противопоказана, так как:

  • возбуждает деятельность желудочно-кишечного тракта;

  • повышает аппетит и улучшает пищеварение, усиливает выработку желудочного сока за счет стимулирования работы обкладочных клеток желудка (те клетки, в которых вырабатывается соляная кислота).

Мята и мелиса

В другом случае рекомендуют добавлять в чай такие травы при изжоге, как мяту или мелиссу. Они прекрасно успокаивают нервную систему и издавна используются при спазмах желудка и кишечника, тошноте и рвоте.

Но вот жжения в пищеводе они не убирают. Ведь эти травы повышают аппетит, а значит и выработку желудочного сока. Стоит лишь передозировать с количеством их листьев в напитке и эффект будет противоположный — усиление работы желез желудка, а значит и провоцирование изжоги.

Полынь

Три разновидности полыни постоянно применяют в медицине с различными целями. В рекомендациях по лечению заболеваний пищевода звучат фразы, что полынь можно применять и от изжоги. Полынь обыкновенная заваривается для предотвращения развития рака желудка.

Еще одна разновидность — горькая полынь используется для усиления выработки сока желудка при гипоацидном гастрите (сопровождающимся недостатком работы желез). Но нет данных, что эта трава заживляет или обволакивает пищевод при изжоге. Даже наоборот, если добавлять ее к основному лечению — будет больше вырабатываться соляной кислоты.

Ромашка

Настои из ромашки, безусловно полезны. Но от изжоги ромашка не поможет, так как провоцирует секрецию пищеварительных желез, то есть производство соляной кислоты.

Какие травы помогут при изжоге

Узнаем, какие все-таки травы или сборы помогают при изжоге. Чтобы помочь пищеводу чувствовать себя лучше, нужно не просто знать, какое зелье избавят его от неприятного чувства жжения, важно разбираться еще и в их разновидностях.

Подорожник

Подорожник действительно помогает справиться с нашим недугом, но какой? Привычный и всем знакомый подорожник большой, практически бессилен в данной ситуации. А вот подорожник блошный, точнее его семя, используется как обволакивающее средство при заболеваниях желудка и пищевода. Готовится целебное снадобье так.

Берут немного семян подорожника блошного и измельчают. Заваривают горячей водой и настаивают в течение часа. Такую настойку употребляют 3–5 раз в день после еды в зависимости от выраженности симптомов.

Можно усилить защиту клеток от избыточной соляной кислоты, добавив к семенам подорожника пару листиков зверобоя и листик пустырника.

Благодаря чему такие лекарственные травы спасают от изжоги?

  1. Присутствие флавоноидов и дубильных веществ защитит клетки пищевода от разрушения.

  2. Эфирные масла пустырника успокаивают нервную систему, что помогает восстановлению слизистой пищевода и желудка (избыточная соляная кислота «обжигает» слизистую, как огонь).

  3. Подорожник образует тончайшую пленку на поверхности слизистой, защищая от повреждений.

Так при правильном подходе и более тщательном исследовании, можно заменить некоторые антацидные препараты, хорошими комплексными травяными сборами.

Семена льна

С такой же целью, как и подорожник, можно и довольно часто используют, семя льна. Зрелые и высушенные семена содержат жирное льняное масло и слизь. Эта слизь, равномерно растекаясь по стенкам пищеварительной системы, усиливает регенерацию (заживление) тканей, не дает канцерогенам впитываться в желудочно-кишечном тракте.

Семена льна ослизняются от влаги, поэтому готовят слизь из семян, настаивая их в холодной воде. Готовится слизь следующим образом:

Чайную ложку семян льна залить стаканом холодной воды настаивая в течении нескольких часов,  затем процедить.

Принимать по полстакана перед едой.

Календула

Календула лекарственная, или по другому ноготки, тоже поможет от изжоги. Лекарственными свойствами обладают цветки календулы, которые обладают противовоспалительными, ранозаживляющими, успокаивающими свойствами. Настой готовится следующим образом.

Заварить столовую ложку календулы лекарственной на стакан кипятка, дать остынуть, процедить.

Полученный настой выпить в течении дня, делая пару глотков за прием.

Сок алоэ

Немного непривычно слышать, что сок этого цветка способен помочь в борьбе со жгучими болями за грудиной. Его чаще применяют для обработки наружных ран. Если нет противопоказаний и непереносимости тягучего напитка, то он с легкостью не только усиливает действие других лекарственных веществ от изжоги, но и за счет своих физических свойств используется при заболеваниях пищеварительной системы.

Единственный минус сока алоэ — горький вкус, что мешает долго его применять.

Для любителей естественных, природных лекарств всегда найдется свой метод лечения изжоги травами. Многокомпонентные травяные сборы либо настои защитят пищеварительную систему. Самое главное — правильно собрать информацию о будущем «лекарстве».

Как избавиться от изжоги?

Как избавиться от изжоги?

08.01.2019 13:01

Изжога. Чего только не перепробуешь, чтобы освободиться от неприятных ощущений! Ни есть не хочется, ни ходить, даже лежать тяжело. Как избавиться от изжоги побыстрее и без таблеток? Лучше применять немедикаментозные средства.

Чтобы избавиться от изжоги быстро, нужно сжевать несколько горошин, но только ни в коем случае не консервированных и не из супа, а свежих или размоченных в воде сухих. Говорят, что помогает жевание корня аира (вот только его ещё надо найти!). Можно выпить свежего сока картофеля.

Помогают при изжоге отвары трав, например, мяты, или настой бессмертника (до 1 чашки в день). А также сборы трав (горец, исландский мох, лён, мята, ятрышник, мать-и-мачеха, тысячелистник, зверобой). Всё это взять в равном количестве.  3 столовых ложки смеси взять на литр кипятка, настоять и пить как чай по полстакана несколько раз в день.

Ещё, если не лень этим заняться, можно приготовить такое средство: взять скорлупу от сваренных куриных яиц, измельчить её в порошок. Принимать 3 раза в день по половине чайной ложки.

А ещё спасает питьё щелочной минеральной воды. Помогает вода с мятными каплями. Очищенные грецкие орехи или нежаренные семечки подсолнуха.

Некоторые советуют в качестве «скорой помощи» принимать раствор соды (четверть чайной ложки в воде), но злоупотреблять этим средством ни в коем случае нельзя.

Людям, которые страдают изжогой часто, можно посоветовать постоянно натощак есть гречневую или овсяную кашу, больше пить и ограничить приём жирной пищи (в т.ч. растительного жира), а также кофе и чая. Не злоупотреблять алкоголем, газировкой.

Конечно, не переедать. Есть нужно медленно, стоит отказаться от пирожных, шоколада, сливочного масла, лука, чеснока, цитрусовых. Стоит отдать предпочтение продуктам, которые содержат клетчатку.

Иногда изжогу провоцирует курение.

Тем, кто страдает изжогой часто, можно попробовать подлечиться с помощью сока сырой картошки. Его надо пить по стакану утром натощак в течение 10 дней. После приёма сока нужно немного полежать, а через час — позавтракать. Курс лечения лучше повторить через 10 дней.

Ну и, конечно, надо постоянно следить за своей пищей, потому что у тех, у кого достаточно чувствительный желудок, изжога может быть вызвана употреблением тех или иных продуктов, а каких — это уже несложно вычислить.

Появление изжоги у здоровых людей вызвано неправильной работой пищевода, частые изжоги могут быть характерны для любого возраста. Её могут провоцировать хронический гастрит, язва, переизбыток острой пищи в рационе, или пищи, богатой углеводами. Поэтому следует «докопаться» до причины, а не только устранять саму изжогу. И конечно, важно эту причину устранить, а для этого нужно обратиться к специалистам-медикам.

Ред.


14 удивительных фактов об изжоге и ГЭРБ

Возможно, вы испытали жжение, которое сигнализирует об изжоге, после обильной еды или если вы едите прямо перед сном. Причина — попадание желудочного сока (и его содержимого) в пищевод, что называется кислотным рефлюксом.

Когда изжога возникает часто или является причиной воспаления пищевода, это называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Вы можете быть удивлены, узнав, что причина не всегда в еде.

Вот 14 удивительных фактов об изжоге и ГЭРБ:

  1. Несмотря на то, что изжога и ГЭРБ начинаются в желудке, они не обязательно вызваны пищей. Другие факторы, такие как избыточный вес или курение, могут вызвать изжогу.
  2. Мята перечная может успокоить расстройство желудка, но также может усилить изжогу. Тот же побочный эффект перечной мяты, который помогает успокоить желудок, также расслабляет нижний сфинктер пищевода (НПС), позволяя содержимому желудка просачиваться в пищевод.
  3. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — удивительная причина изжоги. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — это когда часть желудка выдавливается через мышечную стенку (диафрагму), которая обычно удерживает ее на месте.
  4. Курение и вдыхание пассивного курения могут вызвать изжогу. Табачный дым расслабляет LES, позволяя содержимому желудка просачиваться в пищевод.
  5. Изжога может вызвать проблемы с дыханием. Может вызывать охриплость голоса, боль в горле, кашель, астму, потребность прочистить горло и чрезмерное выделение слизи в горле.
  6. Сон на левом боку может облегчить симптомы ночной изжоги. Также может помочь поднятие изголовья кровати.
  7. Изжога — известный побочный эффект многих распространенных лекарств, в том числе от артериального давления, астмы, аллергии, депрессии, беспокойства и эректильной дисфункции.
  8. Плотная одежда может вызвать изжогу. Все, что сжимает ваш живот, может подтолкнуть желудочную кислоту к пищеводу.
  9. Если вы не чувствуете ожога , но у вас хронический кашель, хриплый звук, частое откашливание и ощущение, что у вас часто появляется комок в горле, у вас может быть горловой рефлюкс, также известный как ларингофарингеальный рефлюкс ( ЛНР).
  10. Хроническое раздражение от изжоги и ГЭРБ может повредить слизистую оболочку пищевода. — состояние, называемое пищеводом Баррретта. Если не лечить, это может привести к раку пищевода.
  11. ГЭРБ не просто разбудит изжогой. Иногда это может привести к вдыханию желудочной кислоты во сне и способствовать обструктивному апноэ во сне. Этот дискомфорт может нарушить весь ваш цикл сна. Негативное влияние на ваш сон может быть серьезным. Недостаток качественного сна может повлиять на работу вашего мозга, дневное функционирование, эмоциональное и физическое здоровье.
  12. Жевательная резинка после еды может уменьшить изжогу за счет увеличения потребности в глотании, что помогает уменьшить рефлюкс. Но только не мятную жевательную резинку; ментол, используемый для ароматизации жевательной резинки мяты, может вызвать изжогу.
  13. Кислотный рефлюкс может нанести вред зубам и деснам (и может вызвать неприятный запах изо рта) . Фактически, кислота может повредить практически все, к чему прикасается.
  14. Боль в носовых пазухах и головные боли — одни из наиболее удивительных (и редких) симптомов изжоги.

Ранняя диагностика и правильное лечение важны, чтобы это раздражающее жжение не превратилось в долговременную проблему.Консультанты по гастроэнтерологии Сан-Антонио специализируются на лечении кислотного рефлюкса. Чтобы узнать больше, позвоните по телефону 210-614-1234 или запишитесь на прием онлайн.

Действительно ли перечная мята успокоит ваш желудок?

Если у вас расстройство желудка, вашим первым инстинктом может быть пососать леденец из перечной мяты или заварить успокаивающий мятный чай. Однако, хотя мятное лакомство может помочь при некоторых пищеварительных заболеваниях, таких как несварение желудка и газы, оно может повредить другим, например изжогу из-за гастроэзофогеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Pain, показало, почему перечная мята может помочь людям с синдромом раздраженного кишечника или СРК. Соединения мяты перечной фактически активируют обезболивающий канал в толстой кишке. По мнению исследователей, этот канал, получивший название TRPM8, может уменьшить боль, связанную с употреблением некоторых острых продуктов, таких как горчица или перец чили. С тех пор многочисленные исследования подтвердили, что масло мяты перечной является полезным средством от СРК.

Когда мята перечная не помогает

Когда дело доходит до боли в пищеварительном тракте выше, например, изжоги, вызванной ГЭРБ, мята перечная может быть не такой уж хорошей идеей.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, мята перечная может фактически расслабить мышцу сфинктера, которая закрывает желудок от пищевода. Это может вызвать попадание желудочного сока обратно в пищевод и усугубить изжогу или ГЭРБ.

Если у вас изжога или ГЭРБ, вероятно, лучше избегать продуктов со вкусом мяты, чтобы избежать раздражения, которое может возникнуть вместе с ними.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 преимуществ имбиря для здоровья

Советы по использованию мяты перечной

Если у вас несварение желудка, синдром раздраженного кишечника или боли внизу кишечника, вы можете попробовать перечную мяту.

Алин Чарабати, доктор медицины, директор Центра воспалительных заболеваний кишечника при больнице Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия, рекомендует использовать покрытые оболочкой капсулы с маслом мяты перечной. «Форма масла перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием минует желудок и выделяется в тонкой кишке, — говорит она, — поэтому форма с энтеросолюбильным покрытием не должна влиять на гастроэзофагеальный сфинктер». Доктор Чарабати говорит, что клинические данные довольно очевидны, что капсулы с покрытием, которые можно купить в магазинах здоровой пищи, продуктовых магазинах и в Интернете, — это правильный выбор.«В исследованиях, которые показали улучшение симптомов СРК, использовались две таблетки масла перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием два раза в день в течение как минимум четырех недель», — говорит она.

Другой вариант — жевательная резинка перечной мяты. Возможно, он не оказывает прямого воздействия на капсулу мяты перечной, но все же стоит попробовать. «Жевание любой резинки стимулирует секрецию желудочного сока, который помогает переваривать пищу и снимает чувство сытости и вздутие живота после еды», — объясняет Чарабатый.

Карамель с перечной мятой, с другой стороны, не имеет такого же эффекта.Фактически, содержание сахара может вызвать противоположный результат. «Следует помнить, что конфеты из перечной мяты содержат большое количество сахара, — говорит Чарабаты. «Сахар может ферментироваться бактериями в нашем тонком кишечнике, что, в свою очередь, может вызывать газы, вздутие живота, запор и диарею».

Если у вас проблемы с пищеварением, такие как несварение желудка или СРК, и вы хотите попробовать перечную мяту в качестве альтернативного лечения, поговорите со своим врачом о добавлении мяты перечной в свой план лечения.

Эфирные масла от изжоги: что работает?

Популярность эфирных масел растет.Друзья рекламируют преимущества в социальных сетях, коллеги продают эфирные масла в офисе, а у соседей есть ароматные диффузоры, разливающие теплые ароматы имбиря или лаванды в их дома.

Хотя многие люди рассматривают эфирные масла как простую и легкую в использовании форму ароматерапии, они веками использовались как альтернативный вариант лечения.

Исследования часто ограничены, но данные свидетельствуют о том, что определенные масла могут облегчить такие симптомы, как несварение желудка и тошнота.Вот что вам нужно знать об использовании эфирных масел для облегчения изжоги.

Эфирные масла часто обладают манящим ароматом. Эфирные масла производятся из растений:

Эти растительные компоненты прессуются естественным путем до тех пор, пока они не высвободят свою сущность или свои эфирные масла.

Несмотря на быстро растущую базу поклонников эфирных масел, они не пользуются большой поддержкой со стороны основного медицинского сообщества. Исследования, в которых изучались эти масла, в основном оценивали эти масла на их ароматерапию и свойства снятия стресса.Несколько медицинских исследований изучали их способность лечить или облегчать признаки и симптомы состояний или заболеваний.

Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые данные свидетельствуют о том, что использование определенных масел может облегчить изжогу.

Имбирное масло

Люди использовали имбирь для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Эфирные масла имбиря также могут принести пользу людям, которые испытывают симптомы изжоги.

Лавандовое масло

Многие люди находят аромат лаванды расслабляющим и успокаивающим, что делает его основным продуктом ароматерапии.Помимо седативных свойств, лаванда также может помочь уменьшить симптомы расстройства желудка. Многие симптомы расстройства желудка и изжоги схожи, поэтому употребление лавандового масла может быть полезно для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка.

Масло перечной мяты

Вдыхание эфирного масла перечной мяты может помочь облегчить изжогу, расстройство желудка и тошноту. Помассируйте разбавленное масло на груди, животе и спине, чтобы расслабить сверхактивную пищеварительную систему.

Эфирные масла обладают сильным действием.Достаточно одной-двух капель, чтобы запахи распространились по комнате. Одна или две капли масла-носителя — это все, что обычно рекомендуется при местном применении эфирных масел. Рекомендуется всего несколько капель, если вы вдыхаете масла из бутылки или ткани.

Лучший способ избавиться от изжоги с помощью эфирных масел — это вдохнуть аромат прямо из флакона или диффузора. Если вы используете диффузор, поместите две или три капли в паровой карман машины. Включите машину, и теплая вода рассеет концентрированные масла.Если у вас нет времени на настройку диффузора, вы можете глубоко дышать, зависая над несколькими каплями эфирного масла на тканевой салфетке или полотенце.

Еще один способ воспользоваться преимуществами эфирных масел — это смешать их с маслом-носителем и массировать кожу. Эфирные масла нельзя глотать.

Нет научных исследований, подтверждающих использование эфирных масел для лечения изжоги. Вместо этого все исследования, изучающие эту связь, указывают на облегчение аналогичных симптомов, возникающих из-за изжоги.

Не принимайте эфирные масла внутрь.

Использование качественного масла важно для того, чтобы не заболеть после использования масла. Вам следует изучить и найти бренд, которому можно доверять.

Хотя изжогу часто можно лечить с помощью безрецептурных лекарств, вы можете обнаружить, что лекарство, отпускаемое по рецепту, является лучшим вариантом для вас.

Если вы часто испытываете изжогу, поговорите со своим врачом о вариантах лечения. Они могут порекомендовать лекарство, которое может уменьшить или облегчить ваши симптомы.

Антациды

Безрецептурные антациды — это препараты первой линии при изжоге. Они помогают нейтрализовать желудочную кислоту, вызывающую симптомы. Антациды обычно быстродействующие. Если безрецептурный препарат не работает, ваш врач может прописать тот, который отпускается по рецепту.

Антагонисты рецептора h3 (h3RA)

h3RA — хороший способ предотвратить симптомы до того, как они появятся. Эти лекарства, которые продаются без рецепта и по рецепту, уменьшают количество желудочной кислоты.Это не быстродействующие лекарства, но они могут оказывать облегчение на более длительный период, чем антациды.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

ИПП снижают количество желудочной кислоты, вырабатываемой железами желудка. Доступны безрецептурные и рецептурные ИПП.

Прежде чем попробовать эфирные масла для лечения изжоги или любого другого состояния, обязательно изучите масла, их побочные эффекты и риски. Эти советы помогут вам в принятии решений:

Масла, безопасные для источников происхождения

The U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) классифицирует эфирные масла как «общепризнанные безопасные». FDA не проверяет и не контролирует производство и продажу этих продуктов. Это означает, что качество этих продуктов полностью зависит от производителей. По этой причине важно найти бренд, которому вы доверяете и пользуетесь которым вы уверены. Эфирные масла продаются во многих магазинах натуральных продуктов и через интернет-магазины.

Проведите исследование

Прежде чем использовать эфирные масла, проведите исследование.Определите, какие масла могут быть подходящими для вашего состояния, а какие — нет. Учтите известные возможные побочные эффекты и то, как они могут повлиять на вашу повседневную деятельность.

Обратитесь за помощью

Ваш врач может не много знать об эфирных маслах, но у него есть ресурсы, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам избавиться от изжоги. Хотя ваш врач может не назначать эфирные масла, важно, чтобы он знал, что вы используете масла и какие-либо альтернативные методы лечения. Они могут помочь вам сделать это безопасно, гарантируя, что выбранные вами масла не повлияют на лекарства, которые вы в настоящее время принимаете.

Проконсультируйтесь с врачом

Если использование эфирных масел или безрецептурных препаратов не облегчает признаки и симптомы изжоги, поговорите со своим врачом о лечении, которое может быть достаточно сильным, чтобы облегчить дискомфорт.

Продолжайте читать: Советы после еды, чтобы облегчить изжогу »

Мята перечная от кислотного рефлюкса: благо при правильном приеме

Мята перечная уже давно является весьма спорным лекарственным средством от кислотного рефлюкса. Вы обнаружите, что некоторые натуропаты настоятельно рекомендуют осторожную и контролируемую дозу мяты перечной для лечения легкого случая изжоги.Такое же количество энтузиастов здоровья не рекомендуют перечную мяту при ГЭРБ, поскольку она еще больше расслабляет LES (нижний сфинктер пищевода), что может привести к выбросу желудочного сока обратно в пищевод. Знание того, как использовать перечную мяту при кислотном рефлюксе, имеет решающее значение для успеха.

Как мята перечная помогает кишечнику

Мята перечная уже много лет используется в традиционной народной медицине для лечения несварения желудка, тошноты, рвоты, спазмов желудка и СРК. Это связано с тем, что мята обладает успокаивающим, охлаждающим и расслабляющим действием, которое помогает расслабить кишечник. Кроме того, он обладает умеренным антибактериальным и противогрибковым действием, что еще больше защищает от желудочных инфекций.

Мята перечная, полезная для пищеварения, включает:

  • Мята перечная — прекрасное натуральное средство от неязвенной и функциональной диспепсии или несварения желудка.
  • Хроническая изжога приводит к изъязвлению и воспалению слизистой оболочки кишечника, вызывая боль. Обезболивающие, содержащиеся в мяте перечной, успокаивают стенки кишечника и снимают боль.
  • Масло перечной мяты является эффективным природным спазмолитическим средством, уменьшающим спазмы в нижних отделах желудочно-кишечного тракта.
  • Тем, кто чувствует себя очень сытым после еды и страдает от чрезмерного вздутия живота, перечная мята может принести облегчение. Чашка чая с мятой уменьшает чувство сытости после еды и способствует пищеварению.
  • Мята перечная также увеличивает скорость опорожнения желудка, что снижает частоту желудочно-кишечных расстройств, включая изжогу.
  • Успокаивающее и охлаждающее действие мяты перечной может облегчить жжение, сопровождающее рефлюкс.

Мята перечная от изжоги: когда она может навредить

Несмотря на то, что мята перечная оказывает успокаивающее действие на кишечник, она может оказаться сложной лечебной травой для людей с кислотным рефлюксом. Поскольку мята перечная «расслабляет» кишечник, в более высоких дозах она может нанести вред, особенно тем, кто страдает ГЭРБ. Высокие дозы мяты могут расслабить нижний сфинктер пищевода или НПС, который представляет собой мышечный лоскут между пищеводом и желудком. Расслабленный LES позволяет кислоте и другому содержимому желудка течь обратно по пищеводу в рот, вызывая кислотный рефлюкс.Фактически, этот механический сбой является одним из основных факторов у большинства людей с хроническим кислотным рефлюксом.

Кроме того, если вы принимаете антациды, снижающие выработку желудочного сока, мята перечная слишком быстро растворяется в желудке, вызывая изжогу. Однако, когда ваш желудок производит достаточное количество кислоты, успокаивающее действие мяты перечной становится более заметным. Поэтому, если вы принимаете антациды в течение длительного времени, вы можете поработать со своим врачом, чтобы избавиться от них, когда вы начнете использовать перечную мяту.

Мята перечная от кислотного рефлюкса: когда она помогает

По указанным выше причинам мята перечная может лучше всего работать как профилактическое средство от кислотного рефлюкса, а не как мера SoS после начала изжоги.

Вы можете выпить чашку мятного чая за час до еды или приготовить себе освежающий напиток утром. Возьмите стакан теплой воды, добавьте каплю масла перечной мяты, ½ чайной ложки органического яблочного уксуса и 1 чайную ложку меда манука и перемешайте. Выпивайте это медленно в начале дня, чтобы улучшить работу пищеварительной системы.

Если вы страдаете от приступа кислотного рефлюкса, не ешьте перечную мяту, так как она может еще больше расслабить LES . Вместо этого попробуйте нанести каплю масла перечной мяты на живот. Многие матери клянутся, что это мгновенное облегчение от вздутия живота, жжения и боли при рефлюксе.

Как использовать перечную мяту?

Есть несколько способов употребления мяты.

  1. Чашка мятного чая — хороший способ улучшить пищеварение. Выпейте чашку за полчаса до еды.Вы также можете выпить напиток перечной мяты, меда и яблочного уксуса утром, если хотите.
  2. Если вы предпочитаете чистые эфирные масла, нанесите каплю (и не более) на язык после еды или во время еды, чтобы улучшить пищеварение. Помните: если началась изжога, лучше втирать масло в живот, а не на язык.
  3. Капсулы с энтеросолюбильным покрытием, содержащие масло мяты перечной, также являются хорошим вариантом, поскольку они медленно растворяются в кислой среде желудка, давая полный эффект без большой дозы мяты перечной за один прием.Эти капсулы проходят через желудок и попадают в тонкий кишечник, что не оказывает отрицательного воздействия на LES. Для достижения наилучших результатов попробуйте 2 капсулы масла перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием два раза в день в течение как минимум четырех недель под наблюдением врача-натуропата.

Так что используйте перечную мяту с умом, в нужное время и в правильной дозе, чтобы ощутить ее успокаивающее действие на кислотный рефлюкс.

Эфирные масла от изжоги и кислотного рефлюкса для облегчения боли в груди

Ничто так не портит вкусную еду, как изжога.А когда у вас возникает ощущение огня в груди и кислый привкус во рту, вы хотите быстро найти облегчение. Вместо того, чтобы рекомендовать меловой антацид или сильнодействующее лекарство с неприятными побочными эффектами, некоторые врачи рекомендуют пациентам попробовать эфирные масла от изжоги.

Благодаря отсутствию агрессивных фармацевтических препаратов, эти масла, полученные из корней растений, цветов, коры и других природных источников, стали все более популярным альтернативным лечением изжоги и связанных с ней симптомов.

«Эфирные масла могут значительно облегчить симптомы», — говорит Александр Термос, доктор медицинских наук, медицинский директор LifeSource Wellness Care в Лагуна-Хиллз, Калифорния. «Они используются в течение довольно длительного периода времени, и в этом нет ничего нового для нашего столетия».

Фактически, эфирные масла использовались на протяжении тысяч лет, начиная с древнего Египта, и люди использовали их в качестве лекарств от различных болезней в средние века и в эпоху Возрождения.

Но не любое масло подойдет для лечения болезненной изжоги.Каждый вид обладает уникальными свойствами, которые способствуют достижению определенных целей в отношении здоровья. Вот что вам нужно знать.

Что вызывает изжогу?

Кислотный рефлюкс, также известный как гастроэзофагеальный рефлюкс, часто вызывает изжогу. Это состояние возникает, когда кислота течет из желудка обратно в пищевод. Если вы испытываете частую изжогу, у вас может быть более тяжелая форма кислотного рефлюкса, называемая гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Как использовать эфирные масла для облегчения изжоги

Люди используют эфирные масла по-разному.Новички могут разбавить две-четыре капли желаемого масла в чашке воды или чая.

«Не кладите любые эфирные масла прямо в рот», — говорит Термос. «Некоторые люди говорят мне, что так поступают, но для большинства людей это слишком сильно. Эфирные масла — действительно сильнодействующие вещества ».

Вы также можете нанести несколько капель эфирного масла прямо на кожу с маслом-носителем (базовое масло, которое используется для разбавления эфирных масел), например жожоба (7 долларов.99, Amazon) или вдохните аромат эфирных масел через диффузор (119 долларов США, Amazon).

В отличие от традиционных лекарств, вы можете использовать несколько эфирных масел одновременно, не испытывая побочных эффектов.

Thermos рекомендует сначала попробовать несколько эфирных масел от изжоги самостоятельно, чтобы выяснить, какое из них наиболее эффективно, прежде чем экспериментировать с комбинациями. «Начните дюйм за дюймом, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас».

Наконец, вы должны быть уверены, что используете высококачественные эфирные масла.«Есть несколько самозванцев», — говорит Термос. «Узнайте, откуда приходит этот продукт. Вы должны быть уверены, что масла поступают из органических, натуральных источников, поскольку они будут сконцентрированы в масле ».

Использование только эфирных масел для лечения хронических заболеваний может не решить всех ваших долгосрочных проблем со здоровьем. Чтобы навсегда избавиться от хронического дискомфорта изжоги, вам нужно разобраться в корне проблемы. «Если вы действительно хотите долгосрочного облегчения, вам нужно устранить причину изжоги, а не просто обесцветить сам симптом», — говорит Термос.

А пока вы можете попробовать лучшие эфирные масла от кислотного рефлюкса и ГЭРБ для дополнительного облегчения.

Какие эфирные масла лучше всего при изжоге?

Амазонка

1. Имбирь

Растительная терапия Корень имбиря

Где купить: 10,95 $, Amazon

« Имбирь — мое любимое эфирное масло при изжоге в целом», — говорит Термос.

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства имбиря, как известно, облегчают желудочно-кишечные расстройства, и эти свойства позволяют понять, почему эфирное масло имбиря может быть эффективным средством лечения изжоги.

Амазонка

2. Лимонный

Majestic Pure лимонное масло

Где купить: 15,98 $, Amazon

Эфирное масло лимона — еще один вариант, который может облегчить симптомы изжоги. «Это действительно может помочь нейтрализовать кислоту в желудке. Он попадает прямо к источнику и может нейтрализовать негативное воздействие кислоты. Он обладает антибактериальными свойствами и может убивать вредные бактерии в кишечнике ».

Амазонка

3. Куркума

Солнечное эфирное масло Куркума

Где купить: 9 $.99, Амазонка

«В результате кислотного рефлюкса возникает значительное количество воспалений, и куркума действительно может помочь частично их успокоить», — говорит Термос. «Я определенно выбрал бы лимон, который нейтрализует действие, и куркуму, если вы хотите использовать эфирные масла при ГЭРБ».

Амазонка

4. Лаванда

Натуреникс Эфирное масло лаванды

Где купить: 25,99 $, Amazon

Многие люди, страдающие кислотным рефлюксом или ГЭРБ, обнаруживают, что их симптомы усиливаются вечером, когда они ложатся спать.Вот почему Thermos включает лавандовое в свой список эфирных масел для лечения кислотного рефлюкса: исследования показывают, что масло с цветочным ароматом может способствовать более спокойному сну.

«Лаванда действует на множество вещей, особенно на уменьшение беспокойства и улучшение сна. Это может помочь вам расслабиться, и это отличное средство, когда вы не знаете, что еще можно сделать », — говорит он. «Вы можете нанести на ночь пару капель масла лаванды на подушку, чтобы лучше уснуть».

Амазонка

5.Мята перечная

Целебные растворы Эфирное масло мяты перечной

Где купить: 5,99 $, Amazon

Наконец, Thermos предлагает использовать эфирное масло перечной мяты для облегчения изжоги. При этом мята перечная может вызвать изжогу у некоторых людей, поэтому ее следует использовать с осторожностью.

Одна или две капли масла мяты перечной, разведенные в стакане воды или втираемые в кожу, могут помочь уменьшить тошноту и облегчить изжогу, но чрезмерное употребление может вызвать раздражение горла и даже вызвать его.Если ваши симптомы ухудшатся, прекратите использовать масло мяты перечной. В термосе говорится: «Масло перечной мяты нужно использовать осторожно и экономно для лечения вещей».

Ознакомьтесь с нашими лучшими рекомендациями по продукции

Мы пишем о товарах, которые, по нашему мнению, понравятся нашим читателям. Если вы их покупаете, мы получаем небольшую долю дохода от поставщика.

Как использовать эти пять эфирных масел для облегчения изжоги

Если вы когда-либо испытывали изжогу, то вы знаете, как плохо она может быть.В дополнение к лекарствам, отпускаемым без рецепта, многие люди обращаются к эфирным маслам, чтобы дополнить свои средства от изжоги. Испытайте естественное решение проблемы дискомфорта с помощью MONQ’s Relieve. Ниже приведены пять основных эфирных масел для облегчения изжоги.

Эфирное масло лаванды способствует расслаблению. Эти успокаивающие эффекты могут помочь людям, которые борются с ощущением жжения, рефлюксом и другими симптомами, связанными с изжогой.

Одна из причин, по которой лимонное масло так хорошо помогает при изжоге, заключается в том, что оно обладает свойствами, которые могут нейтрализовать кислоту в желудке.Лимон по своей природе является щелочным, но он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут убивать вредные бактерии, обнаруженные в пищеварительной системе. Из-за этого многие люди используют лимонное масло для детоксикации организма.

Эфирное масло мяты перечной, пожалуй, самое популярное масло для снятия изжоги. Мята перечная имеет приятный запах, но также известна своей способностью снимать кислотный рефлюкс, изжогу и несварение желудка. В первую очередь потому, что он эффективно снимает боль при изжоге. Если вам нужен переносной вариант, попробуйте эфирное масло перечной мяты в портативном ароматерапевтическом диффузоре, например Vibrant, Forest, Mountain или Ocean MONQ.

Он известен своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Вот почему это эффективное средство от изжоги. Эфирное масло имбиря может предотвратить чрезмерную выработку кислоты в желудке и блокировать тип бактерий, вызывающих язвы, H. pylori .

Эфирное масло апельсина можно использовать при кислотном рефлюксе, поскольку оно предотвращает мышечные спазмы. Одно из преимуществ эфирного масла апельсина заключается в том, что его можно использовать по-разному: внутрь, наружно или ароматически.

Причины изжоги