Настойка перечной мяты при похмелье: iHealth Академия — портал о здоровье и витаминах

лечебные свойства и противопоказания к употреблению

Мята перечная или, как ее еще называют – холодная, знакома, наверное, каждому человеку. Это ароматное растение применяется в кулинарии, косметологии, в традиционной и народной медицине. Рассмотрим лечебные свойства мяты перечной, а также противопоказания к ее употреблению.

Калорийность и химический состав

На белки, жиры и углеводы мята не богата, их в ней содержится 3,8 г, 0,9 г и 6,9 г соответственно. Но, как и во всех растениях, в ней много витаминов и минералов, а именно ретинола, аскорбиновой и никотиновой кислот, веществ, входящих в группу В (В1, В2, В5, В6 и В9). Минеральные элементы мяты представлены К, Са, Mg, Na, Ph, Fe, Mn, Cu и Zn. Кроме них, в мяте присутствуют флавоноиды, органические кислоты, дубильные вещества, бетаин и др.

В медицине ценится эфирное масло мяты, основным действующим веществом которого является ментол. Калорийность у нее невысокая – 70 кКал на 100 г.

Мята лечебные и полезные свойства

Лечебные свойства мяты связаны с ее эфирным маслом, которое обладает седативным, антисептическим, анестетическим свойствами. Листья растения и препараты из него применяют для улучшения пищеварения, как противовоспалительное, желчегонное, успокоительное, мягкое снотворное, болеутоляющее, спазмолитическое, ветрогонное и предупреждающее брожение пищи в кишечнике средство. Их используют при респираторных, сердечно сосудистых, стоматологических, кожных заболеваниях и болезнях органов мочеполовой системы.

Польза и вред для организма мужчин

О пользе мяты для мужчин можно говорить в связи с тем, что ее вещества лечат сердечно сосудистые заболевания и болезни мочеполовой сферы. Но, в то же время, установлено, что в ней есть вещества, способные повышать уровень эстрогенов, что может изменить нормальный гормональный фон мужского организма, и вещества, оказывающие расслабляющее действие. Поэтому мяту и ее препараты нужно принимать с осторожностью, так как они теоретически могут отрицательно повлиять на потенцию.

Еще одно полезное действие мяты связано с тем, что ее можно употреблять, если есть желание бросить курить, для этого можно употреблять или листья растения или специальные препараты, изготовленные для этой цели. Настои и отвары из этой травы помогут избавиться от головной боли, тяжести в желудке и тошноты при похмелье.

Полезные свойства для организма женщин

Особенно полезна мята для женщин, из нее делают составы и препараты для лечения воспалений половых органов, для регулирования цикла и облегчения симптомов климакса.

Лечебные свойства для женщин выявлены при применении отваров, настоев, настоек из растения и масляных растворов. Они применяются как успокаивающие средства, для лечения нервных расстройств, перевозбуждения, бессонницы и нарушений сна.

Рекомендуем прочитать

Мята при беременности и грудном вскармливании

Из-за своего противорвотного эффекта препараты мяты во время беременности (в 1 и 2 триместре) помогает женщинам уменьшить проявления токсикоза, применяются для улучшения пищеварительных процессов и усиления аппетита, для уменьшения тревожности, раздражительности, нормализации настроения. Однако на поздних сроках от нее лучше отказаться из-за тонизирующего действия на мышцы матки, что может вызвать ранние роды.

При грудном вскармливании мяту применять можно — для усиления выработки молока, но нужно делать это с осторожностью, так как передозировка средства может вызвать нарушения работы сердца, угнетенное состояние.

Сферы применения

Свежая и сушеная мята находит применение в различных сферах: в приготовлении пищи, изготовлении косметических средств, лекарств традиционной медицины и домашних лекарственных препаратов.

В народной медицине

Чай, настои, настойки спиртовые и масляные, отвары, мятное масло – все это лекарственные формы, в которых находит применение мята перечная в народной медицине. Все они используются для профилактики или лечения определенных болезней или состояний.

Чай с мятой

Приготовление чая из листьев мяты не занимает много времени: достаточно залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. листьев и пить этот настой горячим, как чай. Сфера применения: респираторные заболевания, от простуды до бронхита и ангины. При этих же болезнях можно пить чай с вареньем, приготовленным из мяты и лимона. Это растение способно понижать давление, поэтому тем, у кого оно понижено, напиток стоит принимать осторожно.

Настой и отвар

Их готовят, заливая 1 ст. л. свежей или сушеной мяты 1 стаканом кипящей воды. Во втором случае траву кипятят еще 3 минуты. Затем жидкость настаивают (15-20 мин) и процеживают. Отвар мяты пьют по 1/4 ст. на протяжении 12 ч равными порциями через каждые 3 ч.

Более концентрированный вариант отвара: 1 ст. л. с верхом заливают ст. кипятка, 1 ч настаивают в термосе и пьют по 1-2 ст. л. по 5 раз в сутки. Используется для усиления аппетита, предупреждения бродильных процессов в кишечнике, усиления моторики кишок, при отравлениях, рвоте, желудочных болях, для полоскания рта, от давления.

Теплый настой применяют при диабете, неврозах, бессоннице, отвары будут полезны для печени и как желчегонное средство. Эти же средства применяют для желудка – для нормализации пищеварения, при гастрите и язве, а в качестве наружного средства – для лечения высыпаний и прочих проблем с кожей.

Для лечения гастрита с повышенной кислотностью лучше готовить отвар не из одной мяты, а заваривать сбор из нее и тысячелистника, бобовника (по 15 г) и зверобоя (30 г). Смесь залить 0,5 л кипятка и пить после настаивания по 70 мл в течение дня. Тем, у кого гастрит, наоборот, с пониженной кислотностью, поможет настой из смеси 20 г мяты, по 15 г спорыша и сушеницы болотной, по 10 г корней валерианы, ромашки, тысячелистника, укропных семян и 5 г хмеля. Ее заливают 1 л кипятка, настаивают ночь в термосе. Утром выпивают 1 ст., все остальное – на протяжении дня.

Эфирное масло мяты

Используется от кашля и насморка при респираторных болезнях. Горячая вода с мятой – известное средство для ингаляций при простуде. Масло обладает выраженным местным обезболивающим действием, поэтому в разбавленном виде может быть использовано для обезболивания ушибов, остановки кровотечения при мелких порезах и царапинах.

Спиртовая настойка

Для организма человека полезно и концентрированное средство из мяты – спиртовая настойка. Готовят ее из измельченной травы мяты и 70% спирта в пропорции 1 к 20. Настаивают неделю. Принимают по 10-15 капель на 1 стакан воды от головных болей или при похмелье. Настойку мяты перечной на одеколоне используют для натирания висков, лба, затылка при мигренях и головных болях.

В кулинарии

Мятные листочки, свежие или сухие, в порошке, применяют для ароматизации десертов, коктейлей, алкогольных напитков, выпечки, рыбных и мясных блюд. Из свежего растения варят варенье, листья добавляют в супы, салаты, соусы, овощные блюда, в чаи для похудения, в консервированные продукты.

В косметологии

Мята в составе домашних косметических средств лечит высыпания, убирает жирный блеск, раздражения и покраснения, сужает поры. Для кожи лица мяту (ее сок и масло) добавляют в маски, компрессы, крема, натуральное мыло.

Для волос перечная мята также используется – масло добавляют в шампуни и маски, ополаскивают волосы (в особенности окрашенные или сухие) после мытья настоями и отварами (вместе с цветами липы). Для избавления от перхоти делают маску из 2 ст. л. масла касторового и 2-3 капель мятного и наносят ее на 0,5 ч.

Противопоказания и возможный вред

Вред перечной мяты появляется при передозировке ее препаратов или длительном их приеме. Это нарушения работы сердца, апатия, снижение концентрации внимания, сонливость. Для мужчин вред мяты выражается в снижении либидо.

Противопоказаниями к употреблению мяты считаются:

• гипотония;
• варикоз;
• сонливость;
• поздние сроки беременности;
• бесплодие;
• непереносимость ментола;
• возраст до 3-х лет и особенно грудной возраст.

Не рекомендуется мята водителям и людям, выполняющим работу, где необходима повышенная концентрация внимания.

Мнение эксперта

Мария Власова

Садовод-огородник

Задать вопрос эксперту

Мята перечная, в большинстве случаев, – полезное растение. Ее можно использовать как приправу и как составляющее лекарственных средств. Для этого пригодно свежее, сухое и замороженное сырье, поэтому мята может быть доступна круглый год.

10 способов быстро решить проблему

 

 

1. Душ

Это один из самых простых и быстрых способов привести себя в более-менее нормальное состояние при похмелье. Лучше всего принять контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду. Можно принять хотя бы прохладные водные процедуры. Это взбодрит вас, но не уберет все симптомы.

 

2. Вода

При похмелье нарушается водно-солевой баланс. Его нужно восстановить и сделать это можно при помощи большого количества воды. Отметим, что лучше всего использовать для этих целей соленую минералку («Боржоми», «Ессентуки» и любую другую). В воду можно добавить лимонный сок. Он богат витамином С, который вымывает из организма алкоголь.

 

3. Другие напитки

 

Кофе — отличный помощник взбодриться после бурного вечера.

Также можно использовать Кока-Колу. В чем тут секрет точно никто не знает, поскольку каких-либо серьезных исследований, как вы понимаете, не проводилось, однако в народе давно подмечено, что кола отлично помогает.

Рассол — это, наверное, самое древнее средство от похмелья.

Мацони, Тан, Айран и другие кисломолочные напитки замечательно помогают поправить самочувствие.  

В качестве антипохмельного средства подойдет и подсоленный томатный сок.

 

4. Плотный завтрак

Лучше всего есть на утро яичницу с беконом и петрушкой. Можно добавить к этому блюду квашеной капусты. Все это поможет набраться сил и почувствовать себя лучше. Капуста подействует, как и рассол, а петрушка поможет слегка освежить дыхание. Подойдет и бульон — он помогает не только при простуде, но и при похмельном синдроме.

 

5. Фармацевтика

 

Сегодня существует ряд препаратов, которые помогут избавиться от симптомов похмелья. Например, «Алкозельцер» содержит витамин С и обезболивающие препараты в своем составе. Если нет возможности купить именно специализированный препарат, то можно выпить аскорбинки и обезболивающее (подойдет аспирин, ибупрофен и другие препараты).

 

6. Алкоголь

 

Отметим еще раз, что мы не призываем к злоупотреблению спиртными напитками, но опохмелиться — часто бывает самым верным и быстрым способом прийти в себя. Однако нужно быть очень осторожным при этом, чтобы опохмел не превратился в новое застолье, а оно, в свою очередь, в запой.

 

7. Настой перечной мяты

Это довольно простой рецепт, но он помогает убрать симптомы даже в самых тяжелых случаях. Настой готовится по определенному рецепту: в 0,5 литра кипятка залейте столовую ложку настойки перечной мяты, затем жидкость нужно выдержать полчаса.

Средство принимайте по полстакана каждые полчаса.

 

8. Сауна

 

Сауна помогает избавиться от токсинов. Однако принимать ее нужно только, если позволяет здоровье. Кроме того, с похмелья не стоит злоупотреблять этим способом. Достаточно несколько раз зайти в парную на пять минут.

Не используйте этот метод, если у вас сердечно-сосудистые заболевания, или же если вам больше 50 лет.

 

9. Мед

Это еще одно древнее народное средство. Однако им сможет воспользоваться не каждый, а только настоящие сладкоежки, поскольку нужно съесть полстакана меда. Конечно, пить его нужно не прямо из банки залпом, а употреблять небольшими порциями.

Замечено, что мед улучшает метаболизм, благодаря чему удается быстро вылечить похмелье.

 

10. Превентивный метод

 

Лучший способ от похмелья — это позаботиться заранее о том, чтобы его не испытывать. Оказывается, это не так сложно. Понятно, что меньшее количество спиртного позволит себя чувствовать утром лучше, но есть еще некоторые секреты:

1) Не употребляйте спиртное на пустой желудок, поскольку это ускоряет всасывание алкоголя в кровь;

2) Избегайте жирной пищи за столом, ведь в сочетании со спиртным она может повредить печень;

3) Перед застольем выпейте несколько таблеток активированного угля или любого другого сорбента, которые впитают в себя все вредные вещества;

4) Не заедайте и не запивайте алкоголь чем-либо сладким или же газированным, поскольку это ускоряет скорость всасывания спирта в кровь.

 

Фото: из открытых источников

Настойка мяты перечной польза и вред

Мята перечная является многолетним травянистым растением, которое относится к семейству яснотковых. Обладает приятным запахом и уникальными лечебными свойствами. Широко применяется в кулинарии, традиционной и народной медицине, косметологии.

Листья растения содержат большое количество ментола, который и обуславливает всю пользу травы для организма человека. Сухие листья и цветы сохраняют свои свойства даже при термической обработке, поэтому она так востребована в пищевой промышленности. Для употребления внутрь чаще всего используют настойку перечной мяты, которую можно приобрести в аптеке или приготовить собственноручно.

В состав перечной мяты входят дубильные вещества, органические кислоты, смолы, рутин, аргинин, жирные масла, сапонины, фитостерины.

Настойка лекарственного растения выпускается во флаконах из темного стекла по 25, 40 и 50 мл. Обладает насыщенным запахом ментола. Цвет, в зависимости от производителя и используемого сырья, может иметь различные оттенки зеленого, от самых светлых до темных. В 1 мл препарата содержится 50 мг листьев растения и 50 мг масла мяты перечной, а также 90%-ный этиловый спирт.

Средство обладает легким седативным, желчегонным, спазмолитическим и обезболивающим действиями.

Аналогов препарата, идентичных по составу с настойкой мяты перечной, не существует. Одним из лекарственных средств, которое также содержит эфирное масло растения, являются мятные таблетки.

Польза фармакологического средства для организма человека обусловлена богатым содержанием лекарственных веществ:

• Оказывает терапевтический эффект на центральную нервную систему и психическое состояние пациентов. Обладает седативным действием, расширяет кровеносные сосуды. Применяется для повышения жизненного тонуса и стабилизации эмоционального состояния.
• Нормализует работу сердца, устраняет тахикардию, стенокардию, может включаться в комплексную терапию хронической артериальной гипертензии.
• Благотворно влияет на сосудистую систему и налаживает кровоснабжение головного мозга за счет спазмолитического действия на крупные и мелкие сосуды.
• Лекарство укрепляет пищеварительную систему. Стимулирует работу желчного пузыря и поджелудочной железы, уничтожает патогенную микрофлору в тонком и толстом кишечнике, оказывая дезинфицирующее и противомикробное действия.
• Способствует лечению заболеваний органов дыхательной системы. Входит в состав спреев и мазей. Стимулирует освобождение бронхов и легких от мокроты.
• В народной медицине применяется как средство от похмелья. В короткие сроки избавляет от головной боли и способствует выведению из организма продуктов распада алкоголя.

Самостоятельно лечить какие-либо заболевания мятной настойкой не рекомендуется, так как безграмотное ее применение наносит вред здоровью.

После консультации со специалистом лекарственное средство применяется при следующих состояниях:

• При ослаблении иммунитета в качестве дополнительного источника витаминов и микроэлементов.
• Для устранения симптомов интоксикации организма, тремора рук при похмельном синдроме.
• Как местное обезболивающее и антисептическое средство для терапии гнойных ран, ожогов, порезов. Способствует скорейшей регенерации тканей.
• При головных болях, хронической усталости, бессоннице на почве нервного и эмоционального перевозбуждения.
• Для стабилизации сердечного ритма, лечения стенокардии и снижения артериального давления.
• Для улучшения выработки и отхождения желчи при холециститах, устранения запоров, метеоризма, кишечных и желудочных колик. Как противовоспалительное средство при панкреатите, как стимулирующее при отсутствии аппетита.

Спазмолитическое действие мятного экстракта используется для облегчения неврологических болей различной этиологии.

Согласно инструкции по применению препарата, следует принимать его до еды. Для взрослых и детей с 12 лет разовая доза составляет 10-15 капель. Так как препарат содержит спирт, его не следует употреблять водителям и людям, чья профессиональная деятельность связана с повышенной концентрацией внимания. Продолжительность лечебного курса определяет врач, обычно она не превышает 14 дней.

Местно настойку применяют для полоскания ротовой полости, обработки ран, в виде компрессов и примочек.

Используют эфирное масло перечной мяты в борьбе против мышей. Эти грызуны не переносят запах растения и не войдут в дом, если по углам разложить ватные диски, смоченные средством.

Настойка перечной мяты подходит далеко не всем и имеет ряд противопоказаний:

• Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
• Спазмофилия.
• Бронхиальная астма.
• Хроническая гипотония.
• Проблемы с потенцией у мужчин.
• Период беременности и грудного вскармливания.
• Возраст до 12 лет.
• С осторожностью назначается пациентам, страдающим язвенными поражениями органов желудочно-кишечного тракта, хроническим алкоголизмом, болезнями печени и тем, кто перенес травмы головного мозга.

У маленьких детей прием мятных капель провоцирует бронхоспазм и остановку дыхания.

Случаи передозировки неизвестны, однако при систематическом превышении рекомендуемого количества могут возникнуть следующие проявления:

• Аллергическая реакция в виде сыпи, зуда, отека и покраснения кожных покровов, дерматита, крапивницы.
• Прием препарата при язвенной болезни провоцирует ее обострение.
• Хроническая передозировка приводит к повышенному эмоциональному возбуждению и нарушению сна.
• Попадание настойки на слизистые оболочки и в глаза провоцирует ожоги.

При первых признаках передозировки препаратом следует немедленно прекратить его прием и обратиться за медицинской помощью.

Приготовить лекарственное средство в домашних условиях очень просто. Существует несколько вариантов рецептов:

1. 1. Домашняя спиртовая настойка готовится из равных частей листьев мяты и эфира растения. Листья измельчают и заливают 70%-ным медицинским спиртом. Настаиваться средство должно в течение суток. После этого смесь процеживают и добавляют эфирное масло.
2. 2. Для приготовления отвара необходимо взять 100 г сухого сырья и залить 3 л воды. После того как состав прокипит 5 минут, его настаивают 4-5 часов. Затем он готов к использованию.
3. 3. Бесспиртовый настой можно приготовить на воде. На 4 ст. л. сухих листьев берут 250 мл кипятка и настаивают около получаса.

Для домашних средств необходимо выбирать только качественное сырье, собранное в июне и августе. В это время терапевтические свойства растения особенно высоки.

Продукты на основе перечной мяты используются в производстве косметике и домашнем уходе за кожей и волосами. Отвары и настойки широко применяются для устранения перхоти, усиления роста волос, придания им здорового и красивого вида. Ими ополаскивают голову после мытья и втирают в кожу перед использованием шампуня. Эфирное масло растения применяют для восстановления, укрепления и питания волос. Его можно добавлять в шампуни и бальзамы или использовать в качестве косметических масок в сочетании с любым базовым маслом.

Спиртовую настойку применяют для кожи лица, чтобы избавиться от угрей и других мелких высыпаний, повысить тургор и освежить эпидермис.

По инструкции по применению настойка мяты перечной применяется для лечения и профилактики многих болезней, в косметологии.

Продается настойка в аптеке, но можно ее приготовить самостоятельно.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

Инструкция по применению настойки Мяты Перечной

Настойку внутрь принимают в разведенном виде (разовый прием — 15 капель на 250 мл воды).

По инструкции по применению настойка принимается перед едой, примерно за полчаса. Количество приемов не должно быть больше 3 в день.

Как болезнь отступит, прием лекарства следует немедленно прекратить. Когда болит голова, втирают настойку в чистом виде в височную область.

Не следует превышать указанную дозировку и тогда лечение будет эффективным, а результат положительным.

Полезные свойства растения

Ментол, который содержится в мяте, а вернее сказать в эфирных маслах этого растения — это самое главное и полезное вещество. Ментол содержится в листьях и самое благоприятное время для сбора в период начала цветения.

Кроме ментола в растении есть:

• Витамин группы С;
• Аскорбиновая кислота;
• Дубильные вещества.

Состав разнообразный, поэтому это растение способно:

• Утолять боль;
• Выступать в роли антисептика;
• Расширять сосуды.

Настойку из мяты издавна применяют для лечения болезней, причем и наружно и внутрь.

Когда принимают настойку

Настойку мяты используют в народной медицине, этот продукт рекомендован для применения многими врачами. Список заболеваний, при которых можно употреблять средство, большой.

Для удобства восприятия опишем заболевания в списочном порядке:

1. Настойка помогает при болях в кишечнике. Такое средство хорошо справляется с тошнотой, рвотой, вздутием живота, спастическими болями.
2. Её принимают люди с пониженным аппетитом и те, у кого есть нарушения в работе пищеварения.
3. Как стимулирующее средство при некоторых видах заболевания сердца. Чаще при стенокардии.
4. Из-за того, что растение способно расширять сосуды его применяют при гипертонии, как вспомогательное средство.
5. Настойка незаменима при заболеваниях нервной системы. Боли, вызванные невралгией, успешно лечат компрессами на основе перечной мяты.
6. Настойка растения, принятая на ночь, сделает сон крепче.
7. От головных болей или частых мигреней можно избавиться, если грамотно принимать средство.
8. Она снимает усталость и тонизирует.
9. При заболеваниях бронхов и горла, при насморке принимают средство в виде ингаляций и раствора для полоскания.
10. Зубная боль утихнет, если приложить ватный тампон, смоченный в мятной настойке на больное место.
11. Печеночную колику такая настойка способна унять. Средство применяют для понижения уровня билирубина при желтухе.
12. Мятными отварами протирают лицо и избавляются от угревой сыпи.

Польза растения очевидна, но есть у этого средства и противопоказания, и о них нужно узнать.

Противопоказания к использованию

1. Её не желательно употреблять людям, которые постоянно хотят спать, то есть явно бессонницей не страдают.
2. С особой осторожностью нужно использовать это средство при варикозном расширении вен, потому что мятные настои способны снижать тонус сосудов и могут усугубить течение заболевания.
3. Пониженное давление тоже внесено в список противопоказаний.
4. Мужская сила или называемое либидо может пострадать от приема настоек на мяте, поэтому мужчинам пить отвары и настои не нужно. Когда супруги планируют зачатие.
5. Не советуют принимать мятные лекарства и кормящим матерям, беременным.

• Детям до 5 лет мята противопоказана. Из-за большого содержания ментола может возникнуть спазм бронхов (остановка дыхания в исключительных случаях) и это следует знать.

Видео

Сочетание мяты с разными травяными средствами

В сочетании со многими настойками мятное средство становится более эффективным и поэтому область применения становится больше. Следует заранее убедиться нет ли у вас аллергической реакции на компоненты, а только приступить к созданию настойки.

Смесь с пустырником

К примеру, в сочетании с пустырником, получится замечательное средство от бессонницы и для успокоения нервов.

Пузырек настойки пустырника емкостью 100 мл смешивают с настойкой мяты в дозировке 25 мл.

Сочетание с пионом

Настойка пиона снимает чувство тревоги и снижает давление, а в сочетании с мятой советуют пить гипертоникам и при заболеваниях сердца. Естественно принимать без консультации с терапевтом нельзя любое средство, даже если оно и считается безобидным.

Одну порцию настойки на мяте смешивают с 4 частями настойки пиона.

Сочетание с боярышником

Боярышник издавна известен как:

• Успокоительное средство;
• Вещество для понижения давления;
• Для стимуляции сердечной мышцы.

Применение с эвкалиптом

Эвкалипт прекрасное средство от разных воспалений горла и верхних дыхательных путей. В сочетании с мятой хорошо смягчает больное горло и освежает полость рта.

Смесь 2 настоек 3 раза в день принимают внутрь по одной десертной ложке до еды, запивая водой. Курс лечения, длится 10 дней. Можно не пить средство, а полоскать горло во время ангины или при ОРЗ.

Корвалол и перечная мята

Интересный вариант частого применения — готовые аптечные настойки описанных трав соединяют с корвалолом, и получают успокоительное средство.

Смешивать можно настойки, приготовленные на спиртовой основе, на водном растворе их можно употреблять внутрь и смешивать.

К примеру, если смешать настойку:

То получится лекарство для улучшения сна и снятия нервного напряжения.

Принимать такое средство надо перед сном в дозировке 30 капель на пол стакана воды. При сильной возбудимости можно увеличить прием лекарства до 2 раз в день — на ночь и утром.

Детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, людям с индивидуальной непереносимостью внутрь принимать настойки, изготовленные на спиртовой основе, противопоказано.

Травы способны вызывать стойкую аллергии и поэтому перед применением смесей исключите из состава растение, которое станет причиной аллергической реакции.

Применение в косметологии

Косметологи ценят мятные отвары и настои из-за того, что это средство способно стимулировать луковицы волос. Оно активизирует кровообращение и устраняет перхоть и зуд кожных покровов головы.

После применения в качестве мятного ополаскивателя волосы будут здоровыми и блестящими.

Её перечную часто используют в домашней косметологии для изготовления разных лосьонов и тонизирующих средств.

Лосьон для жирной и комбинированной кожи

Приготовление:
3 ложки сухих листьев мяты заливают 250 мл кипятка, настаивают, цедят и ежедневно протирают кожу утром и перед сном.

Компресс из листьев растения

1. Свежие или сушеные листья покрывают кипятком и закрывают для набухания крышкой.
2. Теплые распаренные листья накладывают на воспаленные участки кожи, выдерживают 15 минут.
3. Затем компресс удаляют, и лицо ополаскивают прохладной водой.

Достаточно провести 5 процедур, которые выполняются дважды в неделю и очаги воспаления и раздражения пройдут или заметно уменьшатся.

Вытяжку из мяты используют для приготовления бальзама для губ. Губы будут мягкими и соблазнительно пахнут ментолом.

Как приготовить настойку дома

Нужно собрать листочки мяты в момент цветения этого растения. Листья нужно вымыть и хорошо просушить. Есть несколько способов приготовления мятных настоев:

1. Распространенная настойка — мята, настоянная на воде. Берутся сушеные листья в количестве 5 грамм и заливаются стаканом кипятка. Емкость с жидкостью и мятными листочками ставится на варочную поверхность и кипятится в течение 15 минут. Затем жидкость остужается, процеживается и отжимается. Мята, настоянная на воде, хороша тогда, когда человеку вредно принимать настойку, содержащую спирт, а растение показано для лечения заболевания.
2. Настойка на спирту. Взять сушеные листья массой 75-100 грамм и добавить к ним спирт в количестве 500 мл (75%), возможно использование хорошо настоянного домашнего самогона (крепость больше 60%). Лечебное вещество нужно настоять в течение 2 недель. Поместить емкость с жидкостью в тепло, избегать солнечных лучей. Такое средство хорошо использовать для растираний, возможно употребление внутрь в количестве 25-30 капель.
3. Настойка мятная на спирту с добавлением сахара. Для приготовления настойки использовать 100 грамм мятных сушеных листьев, к которым нужно добавить 500 мл кипятка. Настоять содержимое в течение 2 часов. Затем всыпать 5 столовых ложек сахара, влить 750 мл водки и настаивать не меньше 2 недель.
4. Традиционный мятный отвар. Берется 50 грамм листьев мяты и заливается одним литром кипяченой воды. Жидкость доводят до кипения, кипятят в течение 15 минут, затем жидкость нужно настоять в течение сорока минут. Отвар готов к применению.

Для сохранения свойств растения при заваривании придерживайтесь правил:

1. Заваривать листья в стеклянной или фарфоровой посуде, не использовать пластик.
2. Заварочный чайник нужно обдать кипяченой водой перед завариванием травы.
3. Заливать траву кипятком сразу после закипания чайника строго запрещено, она потеряет свои чудесные свойства.
4. После заливания травы кипятком, настой должен постоять 15 минут.
5. Если трава заваривается для использования ее в качестве чая, берется 1 чайная ложка свежих листьев или 0,5 сухих листков на 1 стакан готового напитка.
6. Пропорции травы увеличиваются в 2 раза, если растение будет использовано в качестве лечебного средства.
7. Чай с перечной мятой пьется свежезаваренный, в него не добавляется сахар, можно добавить мед, и вкусный целебный напиток будет готов.

Использование настойки в народной медицине для пожилых людей

Мятные настойки, отвары широко используются в народной медицине для лечения разных болезней. Полезна эта трава для пожилых людей. Мятная эссенция входит в состав многих лечебных и профилактических средств.

Например, валидол и корвалол, всем известные сердечные помощники людей в возрасте, содержат в составе вытяжку из листьев перечной мяты.

В состав ее входит эфирное масло ментола. Компонент успокаивает и оказывает спазмолитическое действие, направленное на снижение болевых ощущений при головных и невралгических болях. Мятную настойку наносят на место с болевыми ощущениями, или на виски при головной боли, и медленно втирают в течение не менее 5 минут. Мятная эссенция есть в составе разных мазей для растираний. Настойка эффективна при ушибах и растяжениях.

Мята стабилизирует патологический сердечный ритм, расширяет сосуды, помогает улучшению кровообращения, понижает артериальное давление, нормализует сон и препятствует стрессу. Все эти сбои функционирования органов и систем в организме особенно свойственны пожилым людям.

А потому, настои и отвары из перечной мяты — настоящая скорая помощь для людей в солидном возрасте. Настойка этого растения борется с болезнями желудочно-кишечного тракта.

При ее потреблении снимаются кишечные спазмы, устраняются тошнота и изжога. При разных желудочных сбоях мята незаменима, неслучайно она входит в состав желудочных сборов. Это мощный антисептик. А потому она становится хорошим помощником при борьбе с ринитом, ларингитом, трахеитом, при лихорадке, гриппе, ОРВИ, высокой температуре.

Возможные побочные эффекты при использовании настойки

Это лекарственное растение, обладающее ценными лечебными свойствами, поэтому сложно сказать, что оно может принести вред человеку. Но все хорошее хорошо в разумных пределах.

При принятии мятных настоев и отваров внутрь соблюдайте четкую дозировку, потому что при отсутствии дозирования приема лекарств возможна аллергическая реакция. Если организм не переносит ментол или другие компоненты, которые входят в состав мяты, применение этого лекарственного растения в любых видах следует прекратить.

Слишком частое употребление не приветствуется, она станет причиной изжоги. Частое применение настойки или отвара может вызвать привыкание организма, и впоследствии он не будет воспринимать свойства и целебное воздействие на организм. Мята неплохо борется с отсутствием сна.

Но если в течение долгого времени пить чай из мяты при бессоннице, то он перестанет действовать. При долгом использовании мяты перечной внутрь, ее применение провоцирует развитие недержания мочи. Оно проходит само собой после отмены использования травы в качестве лечебного средства. У мужчин возможно ухудшение потенции при длительном употреблении мятных настоек и отваров.

Не нужно в качестве профилактических и целебных средств давать мяту детям из-за появления возможных аллергических реакций.

Общее мнение тех, кто принимал эту настойку

Мнения людей, которые принимали настойку из мяты в качестве лечебного и профилактического средства в течение долгого времени, расходятся. Эта душистая трава способна принести большую пользу. Но иногда она может быть даже опасной. Например, она способна оказать влияние на женский организм и стать причиной бесплодия.

Говорят, что больше пользы мятные настойки и отвары приносят женщинам. Мята способна воздействовать на регулировку гормонального фона женского организма, она уменьшает боли при предменструальном синдроме, улучшает состояние при климаксе. А помогает беременным, блокируя тошноту при токсикозах.

Мужчины, принимающие мяту, чувствуют ее воздействие. Она способна воздействовать на повышение тонуса организма, вызывает усиление мужской потенции. Но любое лекарство, принимаемое в неразумных дозах, приносит организму вред, а не пользу.

Мята перечная – это целебное растение, которое широко применяется в народной медицине. Из листьев готовят отвары и настои, а фармакологическая промышленность использует сырье для производства настойки. Настойка перечной мяты используется в лечении заболеваний органов дыхания, расстройств нервной системы, головной боли. Применяют настойку листьев перечной мяты в косметологии, поскольку активные компоненты лекарства оказывают благоприятное воздействие на волосяные луковицы.

Наземная часть мяты перечной имеет в своем составе:

• дубильные вещества;
• бетаин;
• эфирные масла;
• каротин и другие.

За счет такого состава растение обладает успокаивающим, обезболивающим, бактерицидным и желчегонным действием. Показания к применению средств на основе перечной мяты включают:

• расстройства нервной системы: бессонница, раздражительность, эмоциональное истощение;
• тошноту и рвоту;
• спазм желчного пузыря и желчевыводящих протоков;
• стенокардию;
• атеросклероз;
• вирусное поражение верхних дыхательных путей;
• зубная боль.

В косметологии лечебные свойства настойки используют при угревой сыпи и выпадении волос.

В фармакологии из листьев мяты изготавливают спиртовую настойку. Она содержит 1 часть экстракта листьев мяты перечной и 20 частей этилового спирта. Настойка обладает зеленым цветом и выраженным мятным ароматом.

Инструкция по применению содержит все правила использования лекарственного препарата.

Пункт инструкции	Пояснение
Дозировка для взрослых	Принимают по 10-15 капель настойки 3-4 раза в день, запивая небольшим количеством воды
Дети	До 12 лет препарат противопоказан
Беременность и лактация	Противопоказано
Передозировка	Наблюдается нарушение сердечного ритма
Побочные действия	Аллергия, проявляющаяся высыпаниями на коже, отечностью век
6. Противопоказания	Аллергия. Бронхиальная астма. Изжога. Алкогольная зависимость. Цирроз печени

Настойку мяты применяют наружно для изготовления примочек и компрессов. Для этого хлопчатобумажную салфетку или сложенную в несколько раз марлю пропитывают препаратом и прикладывают к пораженному месту.

Для полосканий полости рта готовят раствор, состоящий из чайной ложки средства и стакана воды. Для обработки десен каплю настойки смешивают с чайной ложкой любого растительного масла и втирают смесь в десна.

Особенности применения настойки перечной мяты зависят от специфики заболевания, требующего лечения.

Показание к применению	Применение
Простуда	В миску с горячей водой добавляют 5 капель настойки мяты, после чего 10 минут делают ингаляцию
Тошнота и рвота	10 капель средства добавляют в столовую ложку воды и принимают лекарство трижды в день
Похмельный синдром	В стакан воды добавляют 20 капель настойки и выпивают залпом после пробуждения
Мигрень, суставная боль	Берут небольшой кусочек ваты и пропитывают его настойкой. Прикладывают к месту, в котором ощущается боль
Артрит, артроз	1 часть препарата смешивают с тремя частями воды. Составом пропитывают салфетку и прикладывают ее к болезненному суставу на 30 минут
Стоматит	3 раза в день полость рта полощут раствором, состоящим из стакана воды и 30 капель настойки
Бессонница	Перед сном нужно выпить стакан воды, в котором предварительно разводят 30 капель препарата мяты
Воспаление кожи лица, тусклый оттенок эпидермиса	3 капли настойки добавляют в дозу тоника, используемую за 1 раз, и протирают составом кожу
Стимуляция роста волос	Препарат в одинаковой пропорции разбавляют водой и втирают полученный состав в волосяные луковицы. Процедуру делают 2 раза в неделю
Устранение чрезмерной жирности волос	После мытья шампунем волосы ополаскивают водой, в которую предварительно добавляют 2-3 капли препарата

Настойка перечной мяты – это доступное в плане цены средство, которое продается в любой аптеке. При желании препарат можно приготовить в домашних условиях по нескольким проверенным рецептам.

Лекарственный препарат при некоторых заболеваниях применяют в комплексе с настойками других аптечных растений:

• пустырником;
• пионом;
• боярышником.

Дополнительный компонент	Фото	Показания к применению	Схема приема
Пустырник		Отеки. Повышенное давление. Тахикардия	1 каплю настойки мяты смешивают с 4 каплями настойки пустырника и выпивают со столовой ложкой воды
Пион		Гипертония. Атеросклероз. Бессонница	Принимают аналогично
Плоды боярышника		Аритмия. Невроз. Гипертония	Аналогично

Перед применением комплекса препаратов нужно проконсультироваться с доктором.

В домашних условиях настойку перечной мяты готовят на самогонной, спиртовой и водной основе.

Народное средство	Рецепт пошагово	Схема применения
На спиртовой (водочной) основе	1. Берут 0,5 литра спирта (водки) крепостью 75 градусов и заливают им 100 грамм листа перечной мяты. 2. Настаивают 2 недели в прохладном месте	Принимают внутрь и наружно по такой же инструкции, как и аптечный препарат мяты
На самогонной основе	1. 100 грамм листьев мяты заливают литром домашнего самогона крепостью 60%. 2. Настаивают 2 недели	Аналогично
На водной основе	1. Берут стакан крутого кипятка и заваривают им 5 грамм листьев. 2. Заготовку 15 минут греют на водяной бане, предварительно накрыв крышкой. 3. Перед применением процеживают	Разовая доза водного настоя – 1 столовая ложка

Средство на водной основе можно принимать беременным женщинам и детям от трех лет.

Чтобы лечение препаратом принесло пользу, нужно тщательно соблюдать его дозировку и учитывать противопоказания к применению, что поможет избежать вреда для здоровья.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Мяту можно пить при месячных. Мята перечная

Другие названия — мята холодная, мята английская, холодка, мята перцовая, мята-холодянка, Mentha piperita (латинское) .

Мята перечная — это один из видов мяты, всего их на данный момент насчитывается 25. Кроме того имеется ещё 10 подвидов мяты: мята японская, мята водяная, кудрявая, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и др .

Мяту перечную, а также и другие её виды, широко используют в медицине (народной и традиционной), в ароматерапии, при производстве косметики, в пищевой промышленности и др.

С лечебной целью в традиционной медицине используется в основном мята перечная, реже — мята водяная или степная.

Перечная мята — это искусственно выведенный вид мяты, методом скрещивания двух диких видов — водной и колосковой. Мята перечная имеет ещё 2 подвида: мята белая (растение полностью зеленое без всяких оттенков), и мята черная — с красно-фиолетовыми стеблями и с такого же цвета прожилками на листьях.

Мята перечная — это многолетнее, душистое, травянистое растение, высотой 60-80 см. Стебель у неё четырёхгранный, нередко красноватого цвета, покрыт многочисленными темно-зелёными листьями, продолговатыми, иногда имеющими фиолетовый оттенок. Цветки мелкие, светло-фиолетовые, собранных в колосовидные соцветия. Цветёт мята перечная во второй половине лета — в июле-августе.

Заготовку сырья делают перед или во время цветения: срезают стебли или обрывают листья и сушат в тени. А уже готовое, полностью высушенное сырьё лучше хранить в стеклянных банках с закруткой, чтобы не максимально сохранить эфирную составляющую (аромат).

Побеги, листья, цветки мяты содержат большое количество эфирного масла, дубильных, горьких и биологически активных веществ, сахар, жиры, фитонциды, витамины С и Р, каротин, минеральные соли.

Мята перечная очень популярна в народе, и почти все, кто имеет такую возможность (дачу или частный дом) — выращивают её вблизи дома, как ценное лекарственное, кулинарное и косметическое растение.

В медицине, как в традиционной так и народной, мяту перечную используют для лечения головных болей, сердечнососудистых заболеваниий, при нервных расстройствах, бессоннице, воспалениях в органах пищеварения, при астме, язве желудка, простудах, рвоте, заболеваниях горла, камнях в почках и печени, атеросклерозе.

С лечебной, а также в кулинарных целях, используют листья и побеги мяты в свежем и высушеном виде. Они имеют приятный, охлаждающий, пряный вкус и резкий тонкий аромат, вызванный высоким содержанием ментола.

В кулинарии специалисты советуют применять кудрявую и яблочную мяту, т. к. она не дает горечи при нагревании. Свежей мятой приправляют салаты, супы, мясные и рыбные блюда. Применяют её для приготовления напитков, соусов, кондитерских изделий, выпечки хлеба.

Свежую мяту добавляют в чай, украшают блюда, пучок свежей мяты или настой добавляют в лечебные ванны. Из измельченных свежих листьев мяты делают компрессы, маски для лица.

Чай из мяты : 1 столовую ложку сухой и измельчённой мяты залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10-15 минут и можно пить. Такой настой (чай) снимет нервозность, раздражительность, улучшит сон. Без вреда можно выпить 1 стакан мятного чай в течении дня, т. е. в 3-4 и больше приёмов. А при простуде допускается дозировка — до 2 стаканов настоя в день, хотя это для кого-то может быть и много. Это лечебная дозировка, а можно ещё добавлять немного мяты (0,5-1 чайн. ложку) в обычный чёрный чай, для вкуса и аромата. Но, не стоит забывать, что в мяте содержится много женских фитогормонов.

Для справки: как в женском, так и мужском теле присутствуют женские и мужские гормоны, но, в женском — значительно преобладают женские, а в мужском — мужские. Так вот, важно этот баланс сохранять и сильно не нарушать. Часто по этой причине мяту называют женской травой, хотя это не совсем так — мужчины тоже с удовольствием её употребляют. Здесь важно просто не переусердствовать… Некоторые женщины (у которых баланс — женские и мужские гормоны не в норме) используют мяту, для уменьшения роста волос в нежелательных местах (усики и т.п.).

Мужчинам, особенно в молодом возрасте, мятой увлекаться сильно не стоит, поскольку она понижает возбудимость, и сексуальную тоже. Некоторые говорят — вот грузины, мятный чай пьют всё время и им ниче… Так это же грузины, а представьте себе, что было бы, если б они его не пили?!…. Все люди разные, у кого-то излишек мужских гормонов, а у кого-то их чуть-чуть, а чай попил некоторое время… и полное безразличие. Хотя, в некоторые моменты, это может быть очень даже кстати.

В традиционной медицине траву мяты используют как сырьё при изготовлении сердечнососудистых препаратов, ментола, мазей и каплей от насморка, средств против кашля.

Препараты из листьев мяты обладают противовоспалительным, успокаивающим, болеутоляющим, аппетитным, отхаркивающим, желчегонным, умеренным слабительным действием.

Мята перечная входит в состав многих лечебных сборов. При лечении заболеваний печени и желчного пузыря, её используют как вспомогательное желчегонное средство. При неприятном запахе изо рта — делают полоскание ротовой области настоем из мяты.

Настой мяты принимают при геморрое, женских заболеваниях (при недостаточных или чрезмерных менструациях), при нервных расстройствах, истерии, болезнях сердца, легких, при гастритах, ревматизме, зубной боли и др.

Настой из мяты перечной : 2 чайные ложки измельчённых листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, затем процедить. Пить мятный настой в течении дня при болях в сердце и др.

Отвар из мяты перечной : 15 г сухой измельченной травы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, снять с огня, настоять ещё 30 минут, процедить. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, за полчаса до еды, при лёгочных кровотечениях и др.

При повышенной кислотности желудка , сопровождающейся запорами и кислой отрыжкой, применяют настой из следующего сбора трав: мята перечная — 3 части, трава зверобоя — 6 частей, листьев вахты трёхлистной — 0,5 части.
Взять 2 столовые ложки смеси, залить 0,5 л кипятка, настоять в течении 2 часов в термосе, процедить. Выпить весь настой в течении дня за 5-6 приёмов.

При пониженной кислотности желудка советуют принимать настой из таких компонентов: мята перечная — 4 части, трава тысячелистника — 3 части, плоды укропа душистого — 2 части, трава спорыша — 3 части, трава сушеницы болотной — 3 части, ромашка аптечная — 2 части, семена тмина — 2 части, шишки хмеля — 1 часть.
Взять 4 ст. ложки смеси залить 1 л кипятка, настоять в термосе 11 часов, процедить. Выпить утром, натощак, за 30 минут до еды — 1 стакан настоя, оставшуюся часть пить через каждые 2 часа — тоже по 1 стакану, т. е. ещё 3 раза.

Кроме отвара во внутрь можно принимать и порошок из листьев мяты, 1-2 раза в день, на кончике ножа.

Спиртовая настойка мяты перчной (экстракт) используется для ингаляций при воспалении слизистой горла, носа, трахеи, при бронхите. Наружно, для растирания, при головных болях, мигрени, воспалении кожи.

Делают мятную настойку в соотношении 1:5, т. е. берут 20 г сухой травы мяты и 100 мл 75% спирта, можно водки. Настаивать 2 недели в темном месте. Внутрь принимают по 10-15 капель, 3-4 раза в день.

При кожных заболеваниях используют мяту в виде настоя или отвара внутрь, а также принимают косметические мятные ванны (в 10 л воды заварить 50 г мяты). Настой такой концентрации используют и для клизм.
При зудящих дерматозах мяту перечную для ванн применяют вместе с отваром горца птичьего.

Мята перечная — хорошее средство, для улучшения физического состояния организма и повышения настроения. При депрессии используют такой рецепт: 1 ст. ложку изм. травы мяты залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Принимать по полстакана отвара утром и вечером.

Мятное масло — эффективный препарат при болях в области живота, при вздутии, уменьшает изжогу. Выпить 2-4 капли с водой или накапать на кусочек сахара и съесть. Мятное масло также хорошо помогает при угревой сыпи, воспалительных заболеваниях кожи, устраняет нервное возбуждение, успокаивает головную боль и др.

Мята перечная, противопоказания . Нельзя употреблять мяту при индивидуальной непереносимости, это может вызвать аллергию. Масло мяты противопоказано при кормлении грудью, во время беременности, а также детям до 6 лет. Не стоит увлекаться мятой молодым мужчинам, т. к. она уменьшает либидо. Не передозировать, поскольку при передозировке может быть ухудшение сна, боль в сердце, спазмы бронхов и другие неприятные моменты.

Всего отзывов к этой теме — 109 Страниц — 2

спасибо очень интересно

у меня высокое давление можно употреблять мяту?

можно, но черноплодная рябина вам больше подойдет. некоторым помогает калина

Всем благодарна за полезную информацию! 🙂

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, как употреблять мяту при обильных и длительных месячных в период климакса????????

Tak poluchilosj neskoljko raz, chto posle mjatnogo chaja ne mogla zasnutj. Kto to mne dazhe skazal,chto mjata nekotorih vzbadrivajet
(так получилось несколько раз, что после мятного чая не можно заснуть. Кто-то мне даже сказал, что мята некоторых взбадривает) .

ну вот, в противопоказаниях написано — «…при передозировке возможно ухудшение сна, боль в сердце, спазмы бронхов..» Уменьшить надо дозировку… Возможно, то, сколько вы употребляете мяты, для вас много… идёт обратный эффект.

Очень интересно. Спасибо!

как можно убрать волосы с тела и лица

информация про женские гормоны не очень гуд, так как начал пить чай мятный, очень успокаивает. Есть какой-то аналог мяты с такими же успокоительными свойствами только вариант для мужчин? Спасибо.

к успокаивающим травам можно отнести еще мелису, но она тоже успокаивает и половую возбудимость, валерьяна, расторопша пятнистая, боярышник, василек синий, укроп и чистотел, его тоже можно отнести к травам успокаивающим нервную систему. это конечно не ввесь перечень трав, а те которые вспомнил

Очень интересно, спасибо за инф-ю всем.

Интересная информация! Буду знать как убрать волосы на лице!

Очень познавательно, спасибо за информацию! Я пью мятный чай вместо обычного. Буду знать, что нельзя злоупотреблять)

Кто писал статью — молодец! Лаконично, ясно, полезно и с юмором.

информация очень нужная спасибо

Ogromnoje SPASIBO — tak aktualjno dlja menja!

Спасибо за полезную информацию.

мелиса тоже хорошо успокаивает и сон отличный

помогите очень болит голова

головная боль — это как симптом при различных заболеваниях (давление, отравление, начальная стадия гриппа, воспалительные процессы и т.п.), надо знать причину прежде чем лечить. чай из зверобоя, репешка, мяты, мелисы в некоторых случаях помогает

А если я через чур волосатый можно пить мяту? Мне она помогает с повышенной кислотностью желудка справиться, жаль долго нельзя пить! Кто знает какие травы снижают выроботку кислоты желудком? Спасибо заранее!

конечно, волосатость не аргумент чтобы не пить…. при повышенной кислотности надо знать как еще питаться, не есть или ограничить те продукты что способствуют повышению кислотности. может быть достаточно сменить свое меню, и все

А при избытке мужских гормонов у женщин, интересно, какой курс мятного чая? Пью сейчас 2 раза в день по 1 пакетику мяты из аптеки. Думала попить месяца три… Это нормальный срок или надо поменьше? Спасибо.

Валерия, поменьше считаю не стоит, ведь надо же чтобы подействовало… Если это будет много для тебя — организм сам подскажет, появятся симптомы передозировки (описаны в противопоказаниях)…

А правда ли говорят, что мята понижает уривень сахар крови? И ещё, если пониженное давление 100 на 60, можно пить мяту, как чай, свежую.

здравствуйте!а если мало волос на голове мята влияет? есть какой-нибудь рецепт по увеличению густоты волос подскажите пожалуйста!!

нет, не влияет. для укрепления волос лопух используют

Очень хорошо для укрепления и роста новых волос помогает настойка СОФОРЫ. Она еще и пышность волосам придает. Смазываешь корни волос каждое утро и получаешь лечение и объем. Убирает жирность и запах волос, можно голову неделю не мыть.

спасибо за статью, очень помогла.

Для роста волос очень хорошо втирать в кожу сок чистотела. Проверено на муже. У него на голове стали появляться лысые пятна (не знаю, как правильно их назвать). Так вот, мы втирали сок чистотела со середины лета до заморозков (в частном секторе чистотела полно). В итоге, все пятна исчезли. Теперь там растут волосы.

От повышенной кислотности посоветую очень простой совет — сама пользуюсь. В кофемолке помелите обычный сухой горох, из которого затем варим что-то вроди супа. При изжоге принимайте по 1/3 чайной ложки, разжевывая, не запивать. Вот и все. Здоровья!

О, мята, как раз для меня! :))) а то Я оч горяч от избытка

Интересно и познавательно, а главное лаконично.

Скажите пожалуйста, как сделать масло из мяты?

Скажите, а от воспалений женских помогает мята, и сколько раз в день пить мятный чай?

мята от воспалений помогает в общем плане, не только от воспалений по женски. пить мятный чай 1-2 раза в день, но лучше менять леч. чаи периодически

Алиса, Кировоград, эфирное мятное масло можно купить в аптеке, уже готовое. но можно сделать и в домашних условиях, хотя технология несколько отличается. для этого понадобится базовое масло, обычно используют масло из зародышей пшеницы или миндальное. берут свежие листья мяты, моют, сушат от воды, затем складывают в полиэтиленовый пакет и деревянным молоточком отбивают до появления сока. Эту массу складывают в баночку и заливают базовым маслом, накрывают крышкой. На следующий день масло сливают (процедить через марлю), делают новую порцию битой мяты и заливаю слитым маслом. Затем делают 3-й раз такую же процедуру и мятное масло можно считать уже готово. Базовое масло можно купить в аптеке, ну а мяту лучше вырастить самим. Хранить его лучше в холодильнике, в крайнем случае где-нибудь в шкафчике, но, как и другие масла, ни в коем случае не на солнце. Хлопотно, но зато сделать можно, столько сколько надо.

Очень люблю мятный чай. Можно ли его употреблять при раке молочной железы (гармонозависящем). Эстрагены подавлялись препаратами.

Когда у меня болела голова, моя соседка заваривала мне обычный черный чай и добавляла туда перечную мяту и Лайм, головную боль как рукой снимает, а вкус у такого чая, просто восхитительный

В народной медицине используется огромное количество разных трав, но не все из них полезны настолько, что их использует медицина официальная. Одним из наиболее известных и одновременно полезных растений является мята.

Об этой ароматной траве и том, как она влияет на здоровье, будет рассказано в данной статье.

Фото и описание

Мята — очень ароматное растение, которое благодаря своим целебным свойствам повсеместно применяется в медицине.

Состав и калорийность мяты

Энергетическая ценность мяты составляет 70 ккал на 100 г. Растение содержится такое количество основных элементов:

• белки — 3,75 г;
• жиры — 0,94 г;
• углеводы — 6,89 г.

Помимо этого, в составе имеются следующие вещества:

• НЖК — 0,246 г;
• вода — 86,65 г;
• зола — 1,76 г;
• пищевые волокна — 8 г;
• витамин РР — 1,706 мг;
• ацетиловая кислота — 31,8 мг;
• витамины группы В — 0,82 мг;
• витамин А — 212 мкг;
• марганец — 1,176 мг;
• цинк — 1,11 мг;
• медь — 329 мг;
• железо — 5,08 мг;
• калий — 569 мг;
• фосфор — 73 мг;
• калий — 569 мг;
• кальций — 243 мг;
• натрий — 31 мг;
• магний — 80 мг.

Польза для организма

Польза мяты для здоровья заключается в её уникальном составе: в ней присутствует много витаминов и элементов, в которых нуждается человек для поддержания здоровья. Рассмотрим, чем именно и в каких случаях полезна мята перечная для организма людей.

Мужчин

В мяте содержится большое количество полезных веществ, которые благоприятно воздействуют на организм. Однако влияние этой ароматной травы на сильный пол нужно рассматривать индивидуально. Считается, что мята негативно влияет на мужскую потенцию. Сегодня мнения многих учёных по этому вопросу неоднозначны: одни уверены во вреде этого растения, а другие считают, что употребление в небольших количествах пойдёт на пользу мужскому организму.
Рассмотрим, какую пользу может принести употребление мяты:

• улучшение работы ЖКТ;
• нормализация общего состояния пищеварительной системы;
• улучшения состояния нервной системы;
• укрепление иммунитета;
• благотворное влияние на состояние кожных покровов, в частности снижение уровня потливости ступней.

Зная о пользе и возможном вреде ароматного растения, каждый для себя решает, употреблять эту траву или нет.

Важно! Любителям натуральных мятных напитков рекомендуется помнить о расслабляющем эффекте этого растения, которые способствуют ослаблению внимания и понижению реакции, что важно во время езды за рулём.

Женщин

Полезные качества мяты для женщин также обусловлены присутствием в составе биологически активных соединений. Наиболее важным считается ментол, который выделяется из мяты в виде эфирного масла. Чаще всего из этой ароматной травы делают мятный чай, который обладает не только приятным вкусом, но и пользой.
Этот напиток помогает решить ряд следующих женских проблем:

• убрать боль во время месячных;
• минимизировать симптомы климакса;
• лечение воспалительных процессов в органах малого таза;
• убрать лишние килограммы;
• побороть бессонницу;
• избавить от головных болей;
• сократить избыточный рост волос на теле.

Помимо этого, чаи из мяты и другие средства на основе этого растения оказывают благоприятные влияния на внешний вид.
Тоники, лосьоны и маски помогают коже:

• убрать раздражение;
• освежить;
• нормализовать функции сальных желез;
• устранить жирный блеск;
• разгладить морщинки;
• минимизировать возрастные увядания кожи.

Знаете ли вы? Экстракт мяты присутствует в составах большого количества фармацевтических средств, которые назначают при проблемах с сердцем, расстройствах в работе нервной системы и симптомах ОРВИ.

Чем полезна мята в чае

Рассмотрим, чем полезна мята как для женщин, так и для мужчин, если добавлять её в разные чаи или дополнять добавками.

Чёрном

Чёрный чай обладает полезными свойствами и благотворно влияет на работу нервной системы. Мята при добавлении в чёрный чай усиливает все его качества. Чёрный чай с мятой тонизирует и очищает организм от плохого холестерина. После употребления чашки напитка уменьшается головная боль и уходит усталость. Также чёрный чай с мятой укрепляет иммунитет, является сильным антиоксидантом.

Зелёном

Зелёный чай содержит около 500 различных элементов и большое количество органических соединений. Многие из них дарят организму прилив сил и добавляют бодрости. Теин в составе напитка активизирует физическую и умственную деятельность.

В этом случае добавление мяты сделает напиток более лёгким, при этом насытив организм большим количеством полезных веществ. Такой чай рекомендуется на ночь, чтобы расслабить организм и позволить легко заснуть.

С добавками (лимоном, имбирём, мёдом)

Любые добавки, которые будут добавлены в напиток, приготовленный на основе мяты, только принесут дополнительную пользу, поскольку лимон, имбирь и мёд укрепляют иммунитет. Также с помощью этих продуктов лечат простуду без приёма медицинских препаратов, если начать употреблять их сразу после появления первых симптомов.

Лечебные напитки

Помимо добавления свежих листьев в напитки, из мяты еще делают разные снадобья. Рассмотрим, какую пользу они принесут организму и может ли быть вред от них.

Настой и настойка

Мятная настойка имеет много сфер использования благодаря своим целебным качествам. Помимо лечебных целей её используют и в косметологии.

Настойку применяют в таких случаях:

• сильное эмоциональное потрясение;
• проблемы с желчным пузырём;
• тошнота и рвота;
• воспаление слизистых оболочек;
• мигрень и невралгия.

Внутрь принимают не более 10 капель, которые разводят в ¼ стакана воды. Пить её следует не больше 3 раз за 30 минут до еды. Купить настойку мяты перечной можно в аптеке уже в готовом состоянии либо сделать её самостоятельно.
Для приготовления настоя или настойки надо предварительно заготовить листья. Проводить сбор нужно во время цветения. Из высушенных листьев делают следующие средства:

1. Спиртовая настойка. Её готовят из 50 г листочков и 250 мл спирта. Компоненты нужно соединить и настаивать в тёмном месте на протяжении 14 дней. По истечении этого срока настойку следует процедить и принимать внутрь по 30 капель.
2. Водный настой. В 500 мл воды высыпать 10 г листьев. Поставить на огонь и кипятить 15 минут. Потом оставить до полного остывания и процедить. Принимать настой по 1 стакану 1 раз в день.

При соблюдении дозировки и отсутствии противопоказаний эти снадобья принесут только пользу.

Видео: Как приготовить мятную настойку

Отвар, в отличие от настоя, имеет высокую концентрацию полезных веществ и применяется при необходимости оказания глубокого воздействия на организм. С его помощью можно помогать в лечении многих болезней, а также решать некоторые косметические проблемы.

Для приготовления отвара нужно 1 столовую ложку мяты залить 500 мл воды, кипятить на протяжении 10 минут, затем рекомендуется еще настоять 15 минут в закрытой емкости. Перед употреблением процеживают. Употребляют полученный состав по половине стакана трижды в день.

Можно ли пить при планировании беременности

Медики при планировании беременности рекомендуют полностью исключить из рациона мяту в любом виде. Это предостережение обусловлено присутствием ментола, который подавляет действие гонадотропной активности в гипоталамо-гипофизарной системе, и таким образом, понижает действие гормонов, важных для полноценного зачатия.

В то же время мята нормализует работу ЖКТ, укрепляет иммунитет и нервную систему, что позитивно отражается на состоянии всего организма. Исходя из этого, каждой женщине стоит лично решать, употреблять ей мяту или нет.

Мята для беременных

У многих, кто знает о свойствах мяты, часто возникает вопрос: можно ли пить чай из этого растения во время вынашивания малыша? Рассмотрим подходит ли этот напиток для беременных и какие особенности употребления в зависимости от срока.

На ранних сроках

В начале беременности мята перечная помогает от токсикоза, который проявляется в виде утренней тошноты. Поскольку она является мягким анестетиком, происходит лёгкое воздействие на слизистую желудка. Для облегчения неприятного состояния можно применять следующие средства:

1. Прохладный чай. Его употребляют перед едой.
2. Тёплый отвар. Можно не только пить, но и использовать для простого полоскания.
3. Свежий лист. Его растирают между пальцами и вдыхают аромат.

Противопоказания отсутствуют, если нет каких-то индивидуальных ограничений. С разрешения врача можно наслаждаться любимым напитком, который поможет решить некоторые проблемы с организмом.

Важно! Напитки можно готовить не только из свежих или сухих листочков, но также из аптечной мяты, которая расфасована в удобные чайные пакетики.

На поздних сроках

Для беременных на 2-м триместре мята помогает при ощущениях тяжести в животе, а также при вздутии и диарее. Чтобы уменьшить эти неприятные ощущения, достаточно несколько свежих листочков этого ароматного растения добавить в салат или другое блюдо, которое не поддается термической обработке.
В это время употребление мяты разрешается в таких случаях:

1. При появлении зуда на животе в результате сильного растяжения кожи, и на ногах, из-за проблем в работе жёлчного пузыря.
2. Во время страха и тревоги. А как известно, эти ощущения часто сопровождают женщину практически на всём периоде беременности.

Когда срок беременности достигнет 3-го триместра, лучше отказаться от мяты, так как расслабление, полученное от этого растения, может вызвать преждевременные роды.

В зависимости от вида, мята по-разному влияет на лактацию. Вещества из мяты перечной после употребления мамой обязательно попадут в организм малыша и окажут негативное воздействие в виде понижения кровяного давления.

К тому же ментол при кормлении младенца может вызвать нарушение сердечного ритма и даже привести к остановке сердца. Помимо этого, в ментоле присутствует эстроген, который подавляет тестостерон, следовательно, мальчика кормить таким молоком нежелательно. Однако, несмотря на минусы, чай с двумя листочками мяты полезен при кормлении грудью, так как вызывает прилив молока, что актуально при нестойкой лактации.
Мята кудрявая, в отличие от предыдущего вида, совершенно безвредна для кормящей мамы. Присутствие в составе этого вида мяты карвона вместо ментола делает её полезной при ГВ, поскольку стимулирует лактацию. Однако необходимо всегда следить за состоянием малыша во время кормления, и при появлении любых неприятных ощущений сразу рекомендуется прекратить употребление любых напитков на основе мяты.

Что лечит и можно ли пить мяту

Благодаря огромному количеству полезных веществ в составе мятный чай применяют при лечении многих заболеваний. Рассмотрим, от чего лечит мята и как правильно нужно принимать эти целебные напитки.

Знаете ли вы? В семейство, к которому относится мята, входят также розмарин, базилик, валериана и душица.

При простуде

Мятный чай — это прекрасное средство для укрепления природного иммунитета во время простудных заболеваний. При кашле ароматный напиток, в который можно добавить мёд, способен снять воспаление слизистых оболочек и облегчить дыхание.

При месячных

Напиток, приготовленный на основе мяты, не только имеет приятный аромат, но и поможет снизить боль и убрать другие проблемы, возникающие в это время. Избавление от болевых ощущений происходит благодаря присутствию в мяте ментола — одного из основных компонентов, который обладает хорошими спазмолитическими качествами. Для получения желаемого эффекта достаточно выпивать 1 чашку мятного чая 2 раза в день.

При давлении

Люди, которые страдают от повышенного артериального давления, также нуждаются в мятном чае. Особенно это актуально в жаркую погоду. Популярность обусловлена сосудорасширяющим эффектом, благодаря которому давление снижается. Важно понимать, что гипотоникам такой напиток запрещён, его можно употреблять исключительно при повышенном давлении.
Напиток готовят из 10 г листьев (сухих или свежих), которые заливают 250 мл кипятка. После 15 минут настаивания он готов к употреблению. При высоком давлении разрешено выпивать до 3 чашек такого напитка в сутки.

При проблемах с желудком

Для лечения недугов ЖКТ чаще всего используют составы на основе перечной мяты. Помимо эфирного масла, в её листьях содержится большое количество витаминов, микроэлементов и аминокислот, которые полезны при повышенной кислотности желудка. С помощью этих веществ происходит снятие спазмов и сокращение колик, а также повышается аппетит и оказывается противовоспалительный эффект. Чаще всего мяту перечную применяют для лечения:

• гастрита;
• дуоденита;
• гастроэнтероколитов;
• язвы.

Напиток готовят так же, как и при других проблемах с желудочно-кишечным трактом (об этом будет сказано ниже). Приём, который рекомендуют врачи, — 3 стакана в день.

При запорах

Благодаря расслабляющим качествам такой чай, выпитый перед сном, будет способствовать расслаблению кишечника и, как результат, решению проблемы на следующее утро, без применения медицинских препаратов.

При изжоге

Врачи не рекомендуют употреблять мяту при изжоге, несмотря на то что она помогает при спазмах желудка, а также тошноте и рвоте. Это растение стимулирует появление аппетита и, соответственно, выработку желудочного сока. Всё это приводит к усилению работы желёз желудка, а значит, ещё больше спровоцирует проявление изжоги.

При поносе

Благодаря своему составу чай на основе мяты позволяет справиться с желудочно-кишечными заболеваниями, которые сопровождаются метеоризмом, спазмами и стулом с неприятным запахом. Чаще всего после употребления уже 1 стакана чая происходит избавление от большинства неприятных симптомов.
Напиток готовят из 20 г листьев растения, которые заливают 250 мл кипятка. Настаивают в закрытой ёмкости на протяжении 10 минут, а затем употребляют. В течение 1 дня разрешено выпивать до 3 стаканов.

От бессонницы

Польза мятного чая известна давно, и люди уже много столетий принимают этот напиток перед сном. Этот чай сделает отдых спокойным и продолжительным за счёт седативного эффекта, благодаря которому организм расслабляется и успокаивается, уходит напряжение, накопившееся за день.

Для приготовления напитка 20 г листьев заливают 500 мл кипятка. Настаивают на протяжении 5 часов, а после процеживания употребляют по половине стакана перед сном.

Вред и противопоказания

Мята, как и другие целебные растения, имеет ряд противопоказаний, которые нужно знать, чтобы не навредить здоровью. Негативные свойства могут проявляться следующими признаками:

• зуд и кожные высыпания;
• нарушение дыхания;
• тошнота или рвота;
• спазм бронхов;
• покраснение кожи;
• сильная головная боль.

Чтобы не допустить этого, нужно знать об известных противопоказаниях:

• индивидуальная непереносимость;
• низкое артериальное давление.

Итак, теперь вы знаете обо всех полезных качествах мяты и с лёгкостью сможете использовать её в самых разных случаях. Главное — соблюдать все правила её употребления и не использовать её при наличии противопоказаний.

Во время месячных нам и так не до веселья, а боль только ухудшает ситуацию. Иногда мы чувствуем боль (судороги, головную боль) еще до наступления самой менструации — так проявляется так называемый предменструальный синдром (ПМС), кроме того, эта боль может время от времени возвращаться во время менструации. Есть несколько мер, которые можно предпринять, чтобы предотвратить появление болевого симптома. Кроме того, если боль все-таки застигла вас в неподходящий момент, есть способы ее унять. Необходимо помнить о том, что восприимчивость организма у каждой женщины индивидуальна, поэтому стоит попробовать несколько разных методов, пока не найдете тот, который окажется для вас наиболее эффективным.

Шаги

Простые способы с подручными средствами

Сбалансируйте свой рацион питания. Важно поддерживать сбалансированный рацион питания и питаться регулярно, делая примерно одинаковые по времени промежутки между приемами пищи, — это поможет предотвратить (или уменьшить) болевой симптом при менструации. Сбалансированный рацион питания обязательно содержит цельнозерновые продукты, бобовые, овощи и фрукты.

Отдавайте предпочтение продуктам с низкой гликемической нагрузкой. Гликемическая нагрузка — это величина, основанная на гликемическом индексе. В свою очередь, гликемический индекс определяет, насколько быстро пищевые продукты (и, соответственно, питательные вещества) проходят желудочно-кишечный тракт и всасываются в кровь. Низкий гликемический индекс говорит о том, что питательные вещества медленно перевариваются и медленно всасываются в кровь, не вызывая сильных скачков в уровне сахара.

• Примерами продуктов с низкой гликемической нагрузкой могут служить цельнозерновой хлеб, яблоки, грейпфрут, апельсины, персики, арбуз, морковь, чечевица, горох и соя.
• Продуктами с высокой гликемической нагрузкой считаются следующие: баранки и бублики, кукурузные хлопья, запеченный картофель, сладкий картофель.
• Больше информации о большинстве самых популярных продуктов и их гликемическом индексе можно найти на этом :

Исключите из своего рациона продукты питания с высоким содержанием жиров и натрия. Пищу, которая содержит большое количество жиров, (а также полуфабрикаты) нужно исключить из своего рациона питания. Кроме того, было бы очень полезно уменьшить потребление натрия. Продукты питания, содержащие натрий в больших количествах, могут усилить болевой симптом во время менструации.

Пейте меньше алкогольных напитков. За несколько дней до менструации постарайтесь значительно уменьшить потребление алкоголя. Имеются сведения о том, что действие алкоголя усиливает боль, дискомфорт и другие симптомы при менструации.

Откажитесь от кофеина. Напитки и продукты, содержащие кофеин, также могут усилить судороги и ощущение вздутия. Из-за кофеина происходит сужение кровеносных сосудов, повышается давление и усиливаются судороги. При отказе от кофеина этих эффектов не происходит.

• Поэтому стоит исключить из своего рациона питания кофе и крепкий чай за неделю до предполагаемого наступления месячных.

Попробуйте расслабляющие техники. Очень часто боль при менструации, которая является одним из симптомов ПМС (предменструального синдрома), может усилиться из-за стресса, беспокойства и других негативных эмоций, который вызывают ответ всего организма в целом. Попробуйте разные расслабляющие техники, чтобы снять напряжение, — возможно, это поможет уменьшить боль и дискомфорт.

• К расслабляющим техникам относятся дыхательные упражнения , медитация и йога . Запишитесь на занятия йогой в какую-нибудь спортивную студию или центр отдыха и фитнеса — там вас научат правильному выполнению специальных дыхательных упражнений и покажут другие расслабляющие техники медитации.
• Массаж — еще один отличный способ снять напряжение и расслабиться. Каждый месяц записывайтесь на массаж прямо перед предполагаемым наступлением менструации — это поможет справиться с болью и дискомфортом во время месячных.

Научитесь акупунктурному массажу. Дело в том, что на нашем теле есть определенные акупунктурные точки, например, на внутренней стороне ноги (примерно на три см выше щиколотки). Вполне возможно, что стимулирование этих точек поможет уменьшить боль и судороги.

Чтобы уменьшить головную боль, попробуйте приложить небольшие кусочки льда. Дело в том, что прямо перед началом менструации сильно меняется гормональный фон, что становится причиной головной боли, а иногда даже мигрени. Один из способов снять головную боль — приложить к голове или шее мокрый холодный кусок ткани или лед (к тому месту, где больше всего чувствуется боль).

• Если вы все же решили приложить лед, необходимо сначала обернуть его в полотенце. Ни в коем случае не прикладывайте лед (или замороженные предметы) непосредственно на кожу, потому что это может вызвать раздражение и даже местное обморожение!

Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения — важная часть здорового образа жизни, кроме того, физическая активность помогает уменьшить судороги и другие неприятные ощущения во время месячных. Два наиболее эффективных вида физических упражнений — это йога и аэробика.

Примите теплую ванну или приложите к животу грелку. Теплая ванна (или душ), а также грелка помогут уменьшить частоту и продолжительность судорог во время месячных. Грелку нужно приложить к животу (чуть ниже пупка).

• Будьте осторожны и не усните с грелкой на животе! Если есть такая возможность, лучше купить для этой цели грелку с автоматическим выключением по истечении определенного времени.

Поговорите с врачом о целесообразности принятия рецептурных препаратов. Если боль во время менструации настолько сильная, что мешает вам нормально жить и заниматься привычными делами, возможно, стоит попросить врача выписать вам рецепт на более сильные препараты.

Подумайте о том, чтобы начать регулярно принимать гормональные оральные контрацептивы. Даже если вы будете принимать противозачаточные препараты не с целью предохранения, они все равно значительно помогают облегчить многие неприятные симптомы ПМС (в том числе и боль). Есть несколько важных вещей касательно этих препаратов, о которых необходимо знать:

• К гормональным контрацептивам относятся оральные контрацептивы (в виде таблеток), пластыри, вагинальные кольца и инъекции Депо-Провера.
• Противозачаточные таблетки (на один месяц) обычно содержат 21 таблетку с активным веществом и 7 таблеток плацебо. В некоторых препаратах нет этих семи таблеток плацебо, вместо этого, согласно инструкции, вам просто нужно не принимать таблетки на протяжении семи дней. Уменьшив количество дней, когда вам полагается принимать таблетки плацебо, вы сможете уменьшить проявление неприятных симптомов ПМС.
• Альтернативным решением может быть отказ от принятия таблеток плацебо. Это значит, что 21 день вам нужно будет принимать таблетки с активным веществом, а затем сразу же начать следующую упаковку (в которой таблетки с активным веществом).
• В противозачаточных таблеток разных производителей могут содержаться разные уровни эстрогена (в качестве активного вещества). Понижая уровень эстрогена (сменив препарат или вид противозачаточного препарата), вы сможете избежать сильного дискомфорта в период менструации, потому что уровень эстрогена не будет настолько значительно меняться.
• Таблетки плацебо можно заменить обычными нестероидными противовоспалительными препаратами, эстрогеновыми таблетками низкой концентрации или эстрогеновым пластырем. Опять же, это поможет контролировать уровень эстрогена до и во время менструального цикла, а также поможет уменьшить неприятные симптомы.
• Имейте в виду, что организм каждой женщины и девушки по-разному реагирует на противозачаточные препараты! Перед тем, как решить перейти на противозачаточные препараты, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ, потому что доза и вид необходимого препарата должен подбираться индивидуально и только врачом. Имейте в виду, что у этих препаратов есть свои побочные эффекты и противопоказания. Если вы обнаружили, что такой способ малоэффективен для вас (или вам вообще не нужны противозачаточные препараты), поговорите с врачом по поводу прекращения их приема.

Добавьте в свой рацион питания витамины и другие полезные вещества

1. Потребляйте больше кальция. Кальций помогает предотвратить (или уменьшить) не только боль, но и другие неприятные симптомы ПМС. Наш организм получает кальций с молочными продуктами, с обогащенными соевыми напитками, с консервированным лососем и сардинами, а также с листовой зеленью.

   • Кроме того, можно привести в норму уровень кальция в организме с помощью добавок кальция (500–1200 мг в день).

2. Добавьте в свой рацион питания больше магния. Низкий уровень магния может провоцировать усиление многих неприятных симптомов ПМС, в том числе головные боли и судороги. Начните потреблять больше продуктов, обогащенных магнием, к таким относятся: семечки подсолнечника, орехи, чечевица, бобы, цельнозерновые и зеленые овощи.

3. Повысьте уровень витамина В6 в организме. Витамин В6 участвует в выработке серотонина. В свою очередь, серотонин помогает снизить тревожность и склонность к депрессии, которые возникают в период месячных. Витамин В6 в больших дозах содержится в говядине, свинине, курице, рыбе, в цельнозерновых злаковых, бананах, авокадо и картофеле.

   • Дефицит витамина В6 можно восстановить с помощью пищевых добавок, но будьте внимательны и аккуратны: не принимайте больше 100 г витамина В6 в день. Переизбыток витамина В6 может быть токсичен для организма.

Мята — душистая трава, которая нашла свое применение как в быту, так и косметологии. Расскажем об этом подробнее.

Пожалуй, эта самая популярная и всеми любимая трава. Среди большого количества ее видов, чаще используется перечная и кудрявая. С чем же связаны ее полезные и лечебные свойства?

• Во-первых, мята на 60% состоит из эфирного масла ментола, а также аскорбиновой кислоты, дубильных веществ, каротина и др.
• Во-вторых, содержит витамины А, С и В.
• В-третьих, включает в себя макро- и микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, марганец, железо, фосфор и тд.

Мята – полезные и лечебные свойства и противопоказания для мужчин и женщин

1. Снимает головную боль, нервное возбуждение, избавляет от бессонницы и поднимает настроение
2. Обладает бактерицидными свойствами: используется для профилактики и лечения простудных заболеваний, снимает воспаление десен
3. Снижает метеоризм кишечника, чувство тошноты и рвоты, а также избавляет от запора, колита и поноса
4. Способна заживлять мелкие раны, устранять воспаления на коже и снимать зуд
5. Оказывает мочегонное и желчегонное действие
6. Нормализует работу сердечной системы — улучшает кровообращение и расширяет сосуды
7. Тонизирует организм и улучшает аппетит

ВАЖНО: как у любого лечебного средства, так и мяты есть противопоказания в применении. И злоупотреблять ими не следует!

Женщинам, страдающим таким заболеванием, как варикозное расширение вен, не стоит употреблять мяту ни в каком ее виде. Мужчинам же стоит ограничить употребление травы, дабы не нарушить свое сексуальное здоровье. Но как женской половине, так и мужской, противопоказано употреблять мяту при гипотонии. Также не стоит употреблять мяту при постоянной вялости и сонливости.

Как влияет мята на тестостерон у мужчин?

Существует поверье, что мята негативно влияет на потенцию у мужчин, снижая уровень тестостерона. Единого мнения, среди специалистов, по этому вопросу нет. Но что с уверенностью скажет любой врач — привести к снижению потенции может только ежедневное ее употребление, причем не в малых количествах. Напротив, мята повышает функцию сексуальности мужчин, особенно у тех, кто страдает неврозами и постоянными депрессиями.

Мята: понижает или повышает давление?

Ментол в составе мяты, а именно в листьях, оказывает расслабляющее и тонизирующее действие. Он расширяет сосуды и снимает их спазмы, успокаивает усиленное сердцебиение и тем самым нормализует давление. Таким образом мята понижает артериальное давление.

ВАЖНО: людям с гипотонией не следует употреблять мятный чай, чтобы не ухудшать свое состояние

Мята – полезные и лечебные свойства и противопоказания при беременности

Не каждая беременная женщина задается вопросом, а можно ли пить мятный чай или употреблять продукты с ее содержанием. Ведь это вкусно! На этот вопрос у врачей разное мнение. Одни предостерегают, другие наоборот советуют. Чем полезна мята при беременности?

• устраняет тошноту
• избавляет от изжоги
• борется с метеоризмом кишечника
• лечит запоры и диарею

В составе мяты содержатся стероидные гормоны, такие как эстрогены. Они способны стимулировать родовую деятельность, тем самым привести к преждевременным родам. Именно поэтому некоторые врачи не рекомендуют употреблять эту душистую траву. Но до сегодняшнего момента, не было ни отзывов ни случаев, которые говорили бы о каких-либо негативных последствиях для ребенка и беременной женщины. Единственное противопоказание — использовать эфирное масло мяты.

ВАЖНО: для приготовления напитков должна использоваться аптечная мята, которая не содержит примесей и вкусовых добавок

Польза мяты при грудном вскармливании

Мята и ГВ

При становлении лактации очень важно включить в свой рацион те продукты, которые этому помогут. Чай с мятой — отличное средство для этого. Но при грудном вскармливании заваривать напиток нужно с кудрявой мятой. Она не содержит в себе ментол, и тем самым не оказывает никакого влияния на состояние ребенка.
Но если вы любительница ароматного мятного чая, то можно позволить себе один раз в неделю выпить чашечку. В таком случае лактация тоже увеличится.

ВАЖНО: при регулярном распитии чая из перечной мяты в малых дозах приведет к прекращению лактации

Почему лучше пить чай с кудрявой мятой, а не перечной?

1. Она не снижает кровяное давление ребенка
2. Не влияет на его гормональную систему, что важно при кормлении мальчиков

Как применять мяту с имбирем для похудения: рецепты

Имбирь содержит в себе активное вещество — гингерол, которое регулирует метаболизм и способствует похудению. Мята в составе напитка, улучшает пищеварение и оздоравливает слизистую кишечника, и желудка.

Рецепт чая из имбиря и мяты

Ингредиенты для напитка, в расчете на 400 мл воды:

• 4 см корня имбиря
• 2 веточки мяты
• 3-4 дольки лимона
• 1 ст.л. меда

Приготовление:

1. Имбирь нарезаем дольками или измельчаем на терке
2. Кладем в воду и доводим до кипения
3. Варим на медленном огне 10 мин. и выключаем плиту
4. Добавляем мяту, лимон и мед
5. Даем настояться 20 мин.

Для видимого результата готовый напиток употребляют 4 раза в день за полчаса перед приемом пищи. Выпивать по 100-150 мл в течение месяца. Зимой в теплом виде, летом можно в охлажденном.

Вода Сасси из имбиря

Ингредиенты:

• 2 л чистой питьевой воды
• 1 ч.л. имбиря
• 1 огурец
• 8-10 листочков мяты
• 1 лимон

Способ приготовления:

1. Имбирь мелко нарезать или измельчить
2. Огурец очистить
3. Лимон порезать кружочками
4. Положить все ингредиенты в стеклянную емкость
5. Убрать в холодильник до утра

Как улучшить кровообращение мятой: рецепт

Кровь поставляет питательные вещества и кислород к клеткам организма. Нарушение кровообращения ведет к развитию гипертонии и атеросклерозу, что в дальнейшим может привести к инсульту и инфаркту. Для профилактики и улучшения кровотока рекомендуется употреблять травяной настой.

Ингредиенты:

• 25 мл настойки мяты
• 30 мл «Корвалола»
• 50 мл настойки эвкалипта
• 100 мл настойки уклоняющегося пиона
• 100 мл настойки боярышника
• 100 мл настойки корня валерьяны
• 10 шт гвоздики

Приготовление:

1. Смешать все компоненты в стеклянной емкости
2. Убрать ее в темное место на пару недель
3. Периодически встряхивать

Перед употреблением настойку развести с водой (30 капель/100 мл). Выпивать за 30 мин. перед едой 3 раза в сутки.

Рецепт применения мяты при гипертонии и повышенном давлении

Для того, чтобы снизить повышенное давление, вам понадобятся следующее ингредиенты:

• свежие листочки мяты (2-3 шт) или 1 ч.л. сухой аптечной мяты
• стакан кипятка
• 1 ч.л. меда (при желании)

Способ приготовления:

1. залить мяту кипятком
2. дать настояться 10 мин.

Для профилактики гипертонии напиток употребляется курсом — 2 недели. Выпивать следует по половине стакана в обед и вечером.

Рецепты применения мяты при простуде, кашле, насморке, температуре, тонзиллите

Отвар или сироп из мяты оказывает бактерицидное действие при простуде и тонзиллите, снижает температуру и улучшает отхождение мокроты. Так при сухом кашле поможет молочный напиток с мятой :

Ингредиенты:

• о,5 л молока
• 20 гр аптечной мята

Приготовление:

1. В чайнике завариваем мяту кипяченным молоком
2. Заворачиваем в полотенце и убираем в темное место
3. Настаиваем 30 мин.

Выпивать готовый настой следует три раза в день, предварительно подогретый.

Мятный сироп облегчает дыхание при рините и устраняет кашель. Взрослым рекомендуется употреблять не более 5 ст.л. в сутки, детям по 1 ч.л. и только после консультации с врачом.

Ингредиенты мятного сиропа:

• Пучок свежей мяты

Приготовление:

1. Возьмите мяту и залейте ее холодной водой, прополощите ее 3 раза (воду каждый раз меняйте).
2. Затем нужно просушить мяту, после чего измельчить (объем ее должен быть 1 стакан).
3. В емкость налейте воды и добавьте мяту, доведите до кипения. Добавьте сахар по вкусу. Кипятите 20 мин.
4. Остудите и процедите. Сироп готов.

Отличным средством при появлении первых признаках простуды , будет принять ванную с маслами. Для этого вам понадобится: 4 капли эфирного масла мяты и эвкалипта растворить в 1 ст.л. молока и добавить в воду.

Применение мяты при гастрите, панкреатите, холецистите: рецепт

Мятная настойка улучшает работу пищеварительной системы, нормализует работу желудка и кишечника. Ее полезно пить для профилактики гастрита, панкреатита и холецистита. Такой рецепт приготовления настойки самый простой.

Для профилактики гастрита :

Ингредиенты:

• 5 гр мяты аптечной
• стакан кипятка

Приготовление:

1. Залить мяту кипятком
2. Плотно закрыть и дать настояться
3. Выпивать по 1/3 стакана за 30 мин. до еды, три раза в сутки

При панкреатите и холецистите готовится травяной сбор. Ингредиенты:

• 1 часть семян укропа
• 1 часть ромашки аптечной
• 3 части мяты перечной

Приготовление:

1. Заливаем ингредиенты 1 л кипятка
2. Убираем настойку в прохладное место на сутки и даем настояться
3. Процеживаем и пьем по 200 мл в сутки, в теплом виде

Хранить сбор в холодильнике не более недели, чтобы он не потерял своих свойств.

Применение мяты при отравлении, диарее, рвоте у детей: рецепт

Рвота у ребенка может открыться при отравлении, инфекционных заболеваниях или в результате длительного приема каких-либо лекарств. Для того, чтобы остановить приступ, ребенку можно дать настой из мяты, который делается очень просто: 1 ст.л. заваривается 1 стаканом кипятка. Отвар нужно настоять и давать по 1 ст.л. 3 раза в день.

Применение мяты при вздутии живота

Постоянный метеоризм вызывает дискомфорт, связано это в первую очередь, с питанием. Снизить газообразование поможет настой из мята. Для этого заварите свежую измельченную мяту стаканом кипятка и пейте вместо чая. Можно добавить лимон или мед.

Применение мяты при токсикозе, от тошноты: рецепт

Пожалуй каждая женщина сталкивалась с токсикозом во время беременности. Проявлять себя он может в разной степени выраженности. Помочь себе можно не только медикаментозными средствами, но и народными. Для этого к примеру подойдет мятный чай.

Рецепт приготовления: 15 гр мяты аптечной завариваем в 200 мл кипяченой воды. Даем немного настояться и пьем маленькими глотками при появлении тошноты.

Но не только беременным женщинам знакомо чувство тошноты. Чтобы избавиться от этого чувства, подойдет мятная настойка на водке.

Ингредиенты:

• 10 гр свежей мяты или 30 гр аптечной
• 200 мл водки

Приготовление:

1. Залить мяту водкой
2. Убрать смесь в темное место на неделю
3. Принимать по 20 капель на стакан воды 1-2 раза в день

Применение мяты при цистите

Снять болевые ощущения при цистите поможет сидячая ванная, приготовленная из таких трав, как: корень аира, шишки хмеля, цветки ромашки, зверобой и мята. Взять каждой травы по 5 ст.л. и залить 2 л кипяченной воды. Дать настояться в течение 1 часа. Процедить и добавить в тазик с водой. Принимать такую ванную следует 3 раза по 15 мин.

Применение мяты от отеков

Мочегонное свойство мяты помогает выводить лишнюю жидкость из организма, и тем самым снимает отечность, а также нормализует работу почек. Для этого готовиться сухой сбор из трав:

• 2 ст.л. перечной мяты
• 2 ст.л. корневища аира
• 2 ст.л. цветков черной бузина
• 3 ст.л. цветков липы
• 1 ст.л. листьев крапивы

В 250 мл кипящей воды добавить 2 ст.л. смеси, сразу снять с огня и настоять 1 час. Выпивать по 1/2 стакана 2 раза в день.

Применение мяты при похмелье, алкоголизме

Как правило, похмельный сидром снимают народными средствами: бульон, рассол, сода и др. Напиток из мяты снимет головную боль, нормализует работу пищеварительного тракта и избавит от тошноты. Быстро облегчить состояние поможет настойка из мяты, разведенная в воде (20 капель на стакан воды) или же мятный чай, заваренный по классическому рецепту.

Мята не только помогает при похмелье, но и помогает избавиться от алкогольной зависимости. Выводит токсины из организма, и таким образом оздоровляет его органы. Один из рецептов, следующий травяной сбор:

Ингредиенты:

• 3 части мяты
• 3 части зверобоя
• 3 части чабреца
• 3 части корней одуванчика
• 1,5 части листьев полыни горькой
• 1 часть золототысячника
• 1 часть корней дягиля
• 1 часть плодов можжевельника

Приготовление:

1. Смешать все части
2. Взять 1 ст.л. сбора и залить 250 мл кипятка
3. Укутать емкость, настоять 30 мин. процедить

Принимать отвар по 1-2 ст.л. до 10 раз в день. Курс такого лечения — 2 месяца

Отвар шиповника и мяты при гепатозе печени

Вылечить гепатозе печени на ранних стадиях возможно народными средствами, при этом важно соблюдать диету и пить травяные сборы, а не травы по отдельности.

Отвар из шиповника и мяты. Ингредиенты (в равных частях):

• Шиповник
• Березовые почки
• Бессмертник
• Рыльце кукурузы

Приготовление:

1. Измельчить компоненты
2. Заварить в 1 л воды
3. Настоять около 3 часов, процедить и пить вместо чая

Применение мяты при диабете 2 типа

При сахарном диабете употребляется обычный настой из мяты, но более крепкий. На стакан кипятка необходимо добавить 3 ст.л. аптечной мяты. Настоять и пить 3-4 раза в день до еды.

Применение мяты при тахикардии, аритмии

Избавиться от проблем с заболеванием сердца, такие как тахикардия и аритмия, в домашних условиях помогут травяные сборы и настойки. Чтобы восстановить ритмичность и частоту сокращения сердца можно сделать такой сбор:

Ингредиенты:

• 1 ст.л листьев вахты трехлистной
• 1 ст.л. листьев мяты перечной
• 1 ст.л. корня валерьяны

Приготовление:

1. Смешать ингредиенты
2. Заварить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка
3. Настоять

Принимать настой по 1 ст.л за полчаса до еды.

ВАЖНО: лечение аритмии и тахикардии — длительный процесс, поэтому важно соблюдать курс лечения.

Рецепт лекарственного сбора при тахикардии .

Ингредиенты (в равных частях):

• Листья мяты
• Корень валерьяны
• Соцветие мелиссы
• Соцветие боярышника
• Тысячелистник

Приготовление:

1. Соединить компоненты
2. Залить кипятком
3. Настоять 40 мин. и процедить

Выпивать лекарственный сбор по 1/2 стакана 3 раза в день.

Применение мяты при обильных месячных

При обильных и болевых месячных поможет настой из мяты. Для этого нужно 20 гр заварить стаканом кипятка и настоять. После 2-х часов, отжать листья и пить в течение дня каждые три часа по 1 ст.л.

Применение мяты от головной боли

Избавить от головной боли поможет отвар из трав базилика, гвоздики и мяты. Ингредиенты смешивают 1:1. Можно сделать спиртовую настойку из мяты и мазать ей виски.

Ингредиенты для спиртовой мятной настойки:

• 40 гр мяты
• 300 мл тройного одеколона

Приготовление: смешать компоненты и убрать в темное место на 10 дней. После чего отжать листья и применять настой.

Мята от бессонницы: рецепт

Побороть бессонницу помогут фитотерапевтические травы, одной из которых является мята. Если вы выбираете пить мятный чай, то курс приема от 2-х недель до месяца. Можно использовать мяту в комплексе с другими травами. К примеру, очень хорошо помогает с бессонницей и у взрослых, и у детей — ароматизированная подушка. Для этого ван понадобятся такие травы, как: мята, валерьяна, тысячелистник, шалфей и лаванда. Измельчите все компоненты и поместите их в наволочку. На такой подушке можно и спать, и положить рядом.

Мята при зуде кожи: рецепт

Снять зуд поможет прием ванны со свежими листьями мяты и пару каплями ее эфирного масла. Также можно точечно нанести эфирное масло мяты на пораженный участок кожи или протереть его отваром из травы.

Мята от прыщей: рецепт

Подсушить прыщи на лице и снять воспаление поможет очищающая маска из мяты.

Ингредиенты:

• 1 ст.л. желтой глины
• 2 ч.л. виноградного масла
• 2 ч.л. миндального масла
• 1 капля масла лимона
• 2 капли эфирного масла мяты
• 1 ст.л. воды

Приготовление:

1. Развести глину до состояния сметаны
2. Добавить масла
3. Смесь наложить на лицо, на 15 мин.
4. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем

Мята от перхоти: рецепт

Ополаскиватель из мяты поможет побороться с перхотью, а также придаст локонам мягкость и шелковистость. Укрепит корни и устранит процесс их выпадания, улучшит микроциркуляцию крови и очистит кожу от сальных отложений.

Ингредиенты для ополаскивателя:

• сухие листья мяты

1. Залить листья горячей водой, в соотношении 1:4
2. Дать настояться 30 мин.
3. Ополоснуть волосы, не смывая

Мята от комаров: рецепт

Добавив пару капель эфирного масла мята в крем для тела, избавит от «назойливости» мошкары и комаров. Но если насекомое все таки укусило, то снять аллергическую реакцию на укус поможет вот такой рецепт:

Ингредиенты:

• 10 капель масла чайного дерева
• 10 капель мяты перечной
• 5 капель бергамота

Приготовление и использование: смешать компоненты и нанести на пораженный участок, повторять можно неоднократно.

Мята от блох, в квартире: рецепт применения

Выгнать блох из квартиры помогут свежие стебли мяты перечной. Их нужно разложить по всему дому, особенно под коврами и мебелью. Если нет возможности использовать свежую мяту, можно сделать саше из сухой.

Мята от мышей в квартире: рецепт применения

Грызуны не переносят стойкий запах эфирного масла мяты, поэтому ее смело можно использовать для борьбы с ними. Расскажем о паре рецептов.

Рецепт №1. Ингредиенты:

• 50 мл жирного растительного масла
• 20 капель эфирного масла мяты

Приготовление и использование:

1. Смочить смесью ватный диск или кусочек ваты
2. В месте вылазки животного заложите вату и зафиксируйте скотчем.

Рецепт №2. Ингредиенты:

• 15 капель эфирного масла мяты
• 400 мл воды
• 10 мл спирта

Приготовление и использование:

1. Смешать компоненты и перелить в пульверизатор
2. Обработать им все возможные места вылазки, плинтуса и места хранения продуктов

ВАЖНО: проделывать процедуру 2-3 раза в неделю, одного раза недостаточно

В заключении статьи, хочется отметить большую сферу применения мяты. Если у вас на полке еще нет эфирного масла или сухой аптечной мяты, непременно приобретите ее.

Видео. Необычные свойства мяты

Мята перечная — лекарственное растение, относящееся к многолетникам, принадлежит к семейству Яснотковые. В народе Мяту называют “холодка”, Мята-холодянка”, также известна Мята перечная под именем “английская Мята”.

Всего к роду Мята принадлежит более двух десятков растений, а Мята перечная считается гибридом, ведущим происхождение от своих диких сородичей — водной и садовой Мяты.

В высоту растение достигает от 0,3 до 1 метра. Стебель у Мяты полый, в сечении — четырехгранник, густо покрыт листьями, иногда с мелкими волосками. Корневая система представляет собой разветвленное в горизонтальной плоскости ползучее корневище и тонкие корни. Листья Мяты продолговатой формы, с основанием-сердечком, острым концом и зазубренными краями. Листва зеленого цвета, достаточно темного, изредка имеет темно-фиолетовый оттенок. Цветет растение небольшими цветками бледно-фиолетовой или светло-розовой окраски, соцветия располагаются на вершинах побегов. Период цветения начинается в июне и заканчивается в сентябре.

Мяту перечную давно культивируют, ее можно встретить и в палисадниках, и на огородах, и в садах. Часто выращивают Мяту с целью заготовки целебного сырья, а также в пищевых и косметических целях. Растение предпочитает влажные, даже болотистые почвы, с известковыми и глиняными примесями.

Заготовка и хранение

Период сбора Мяты перечной начинается с началом цветения, обычно длится июль и август. Больше всего Эфирных масел в растении содержится тогда, когда значительная часть цветков еще не распустилась, а только вошла в стадию бутонизации, и продолжается рост листвы. По завершении этого этапа, концентрация Эфирных масел в растении идет на убыль.

Заготавливают надземную часть растения, скашивая ее, а затем высушивая на свежем воздухе или в сушилках. Готовое к применению лекарственное сырье имеет зеленый цвет, в нижней части листьев могут быть заметны поблескивающие железки с Эфирным маслом. При правильном хранении целебные свойства сырья сохраняются на протяжении двух лет.

История использования

Мята распространена по всеми миру с древнейших времен. Пучки этого растения были найдены в гробницах египетских фараонов, упоминания о Мяте встречаются в Библии. Латинское же название Мяты — Méntha — уходит корнями в мифы Древней Греции и Рима. Растение получило имя в честь нимфы Минты — покровительницы чистых родников и быстрых прозрачных речек, наделенной талантом врачевать и придавать силы. По легенде, Минту полюбил бог подземного царства — Аид, а его супруга Персефона , воспылав ревностью, уничтожила Минту. Там, где погибла нимфа, выросло ароматное растение, способное просветлять ум и возбуждать чувства — Мята.

Греки высаживали Мяту рядом с жилищами, ее листья собирали и использовали в качестве ароматического и освежающего средства. Мятой натирали столы, разбрызгивали водный настой растения по дому перед приходом почетных гостей — считалось, что мятный аромат улучшает настроение и дарит настрой на приятную беседу. Венок из Мяты считался средством для улучшения мыслительной деятельности и нередко красовался на головах мудрейших людей, среди них знаменитый ученый Плиний Старший. Венки из Мяты использовали вплоть до Средних веков — их надевали студенты, чтобы облегчить постижение сложных наук. Римляне приспособили Мяту в качестве приправы и компонента различных мясных блюд и десертов.

Чтобы отбить запах алкоголя, жевали листик Мяты. “Отец медицины” Гиппократ советовал мятные настои в качестве отбеливающего средства для зубов.

Древнееврейские традиции использования Мяты включали в себя кулинарный и парфюмерный аспект — с ней готовили рождественского ягненка и применяли для получения духов. Вообще, кулинарное использование Мяты на протяжении всей истории соперничает с медицинским. В Средние века Мята служила пищевым красителем и пряностью, в восточных странах Мяту добавляли в традиционные сладости и напитки. Освежающие мятные напитки также традиционно популярны в странах американского континента, а итальянцы настаивали на ней вино.

Лекарственные свойства Мяты наиболее почитались в арабской медицине, а также у лекарей Китая и Японии. Знаменитый персидский врач Авиценна писал, что Мята полезна для желудка, помогает справиться с икотой, благотворно воздействует на пищеварение, останавливает рвоту и кровотечения, лечит желтуху и головную боль. Мята также, по его словам, помогает при варикозе и отеках, улучшает аппетит и оказывает очищающее воздействие на организм. Знаменитый европейский средневековый медицинский трактат “О свойствах трав” поэтически описывает свойства Мяты как прекрасного средства от печеночных заболеваний, астмы , диареи , коликов и тошноты. Наружно Мяту советовали использовать для врачевания шрамов и рубцов на коже.

Русскими травниками Мята также ценилась в первую очередь как средство для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, а также как хорошее седативное средство, необходимое при нервных и сердечно-сосудистых заболеваниях. Общеукрепляющие свойства Мяты также использовались при лечении различных недугов. В традиционной русской медицине известен большой спектр препаратов на основе Мяты — отвары, настои на вине и уксусе, а также листья, измельченные до порошкообразного состояния.

В русской кухне Мята также применялась как ароматная приправа к супам, напиткам, выпечке. Для крепкого спокойного сна сушеные веточки Мяты клали в подушки. Мяту брали с собой в баню, чтобы создать целебные пары, которые полезно вдыхать. Говорят, что “мятную” баню особенно уважал император Петр Великий.

Химический состав

Особую биологическую ценность в составе Мяты имеет Эфирное масло, содержание которого особенно высоко в цветах и, во вторую очередь, в листьях. В масле перечной Мяты содержатся ментол, натуральные кислоты — валериановая, уксусная, биологически активные вещества из группы терпенов, терпеноидов. Высоко содержание в Мяте Дубильных веществ , различных Смол и Горечей . Также в растении имеются Фитонциды , углеводы, флавоноиды, полифенолы, Сапонины . Гесперидин и каротин укрепляют стенки сосудов, аминокислота аргинин укрепляет иммунитет и повышает способность тканей к регенерации. Витаминный состав Мяты включает в себя Аскорбиновую кислоту , Витамин Р и другие, а микроэлементный набор — различные металлы, в числе которых медь и марганец.

Применение в медицине

Чаще всего Мята применяется в лечебных целях в виде настойки и водных настоев, а также Эфирного масла. Мята входит в состав многих травяных сборов и лечебных чаев. В настоящее время существует также широкий спектр лекарственных препаратов, содержащих Мяту перечную — от таблеток до карандашей, капель, мазей, комплексных средств, в числе которых известные всем Валидол, Корвалол и прочие.

Мята перечная назначается для улучшения работы желудка и кишечника, она обладает свойством избавлять от явлений метеоризма , купировать приступы тошноты и изжоги, снимать спазмы и колики в жкт. Ментол, содержащийся в Мяте, благотворно влияет на перистальтику кишечника, а также проявляет антисептические свойства, подавляет размножение гнилостных микроорганизмов. Исследования показывают, что Мята замедляет рост бактерий хеликобактер, сальмонеллы , эшерихии и некоторых стафилококков . Кроме того, употребление Мяты служит цели повышения аппетита и улучшению секреции пищеварительных ферментов. Желчегонные свойства Мяты делают ее хорошим средством при заболеваниях желчных путей и печени, она способствует выводу токсинов и стимулирует обмен веществ. Обладает Мята перечная и мочегонными свойствами, поэтому она используется в составе сборов при почечнокаменных болезнях и других заболеваниях почек и мочевыводящих путей.

Способность Мяты расширять сосуды используется при терапии различных сердечных заболеваний, в частности, гипертонии , стенокардии , атеросклероза , для предотвращения повышения внутричерепного давления, а также для улучшения мозгового кровообращения.

Еще одно важнейшее свойство Мяты — успокаивающее. Мята перечная — незаменимое средство при нарушениях сна, различных проблемах с нервной системой, в том числе в период климакса у женщин. Вещества, входящие в состав Мята, способствуют выработке серотонина — “гормона радости”, что позволяет победить депрессивное состояние , истерические и невротические симптомы. Мяту рекомендуют принимать и при простом переутомлении и психологическом упадке — она придает сил и улучшает настроение, снимает беспокойство и раздражительность. При этом Мята помогает избавиться от головной боли, в том числе навязчивых мигреней и даже головокружений.

Обезбаливающие эффекты Мяты проявляются и при мышечных болях — в этом случае хорошо действует Мятное масло как компонент Массажного масла или как ароматизатор для ванны. Спазмолитический эффект Мяты обуславливает избавление от менструальных болей, в то же время Мята помогает избавиться от слишком обильных месячных. При зубной боли и стоматитах хорошо помогают настои Мяты для полоскания полости рта, они оказывают также антибактериальное действие, помогают предотвратить кариес, а заодно освежают дыхание и отбеливают зубы.

При заболеваниях органов дыхательной системы Мята применяется как муколитическое средство, способствующее выводу мокроты. Одновременно Мята способствует уменьшению воспалительных процессов, поэтому назначается при ларингитах, кашле, бронхите , фарингитах, синуситах и туберкулезе . При астматической болезни использование Мяты способствует облегчению дыхания.

Во время беременности Мята перечная помогает справиться с токсикозом.

Наружное применение Мяты включает в себя комплексную терапию ожогов , перхоти, разнообразных дерматологических проблем. Антибактериальные эффекты Мяты проявляются при лечении различных форм угревой сыпи , аллергических дерматитов. Компрессы, примочки, маски для лица, в состав которых входит перечная Мята, помогают избавиться от воспаления и снять зуд, в том числе возникающий после укусов кровососущих насекомых.

Используемые части растения

Противопоказания

Рецепты

Для части растения — Трава

Общий рецепт.

1 столовую ложку измельченной травы залить 250 мл. кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, за 15 минут до еды.

При гипертонии.

2 чайные ложки измельченной травы залить 200 мл. кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, в течении 2-х недель.

При аритмии.

1 чайную ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 20 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Употреблять длительно, до 1 года.

При маточном кровотечении.

1 столовую ложку измельченной травы залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

При поносе.

1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить. Принимать теплым, мелкими глотками по 1/2 стакана утром натощак и вечером перед сном.

При холецистите.

1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать 3-4 раза в день небольшими глотками.

При гастрите.

10 грамм измельченной травы залить 1/2 стакана кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

При дискинезии желчевыводящих путей.

2 чайные ложки измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Выпить весь настой, мелкими глотками, в течении дня.

При желчнокаменной болезни.

1 чайную ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 30 минут, процедить. Принимать 1/2 стакана 3 раза в день, за 15 минут до еды.

При колите.

1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1/2-1 стакану 3 раза в день, за 20 минут до еды.

При депрессии, стрессе, нервном истощении.

1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, варить на медленном огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана утром и вечером.

Чай. Применяют как эффективное желудочное средство, при тошноте, позывах к рвоте, приступах рвоты, при желудочно-кишечных заболеваниях, метеоризме, спазмах. Чай способствует оттоку и секреции желчи.

1 столовую ложку (с горкой) измельченной травы залить 1/4 литра кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать теплым по 1 чашке 3 раза в день.

Настойка. При невралгических болях, нервном перевозбуждении, при тошноте, как успокаивающее и болеутоляющее средство.

Траву измельчить до состояния порошка. Взять 1 часть порошка залить 20 частями 90% этилового спирта, настоять в темном прохладном месте 14 дней, периодически встряхивая, аккуратно слить не взбалтывая осадок. Принимать по 10-15 капель 2-3 раза в день.

Для умывания. При сухой, шелушащейся коже.

2 столовые ложки измельченной травы залить 2 стаканами кипятка, варить на медленном огне 10 минут, настоять 30 минут, процедить. Умываться отваром утром и вечером.

При угрях, расширенных порах.

1 столовую ложку измельченной травы залить 2 стаканами кипятка, настоять 40 минут, процедить. Промочить салфетку (можно носовой платок) в настое и не выжимая наложить на лицо, держать 20 минут. Применять 3 раза в неделю, достаточно 15 раз.

Ванны для ног. При отеках, усталости ног, такие ванны предупреждают потливость и грибковые заболевания ног, укрепляют ступни, положительно влияют на весь организм.

100 грамм измельченной травы залить 3 литрами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Налить в таз (можно в ведро) теплой воды (уровень воды вместе с настоем должен скрыть колени) и вылить настой, опустить ноги на 20 минут. После процедуры обдать ноги холодной водой.

польза и вред для здоровья организма. Мятный чай. Рецепты вкусных напитков.

Немного истории

Лекарственное растение мята имеет поистине божественное происхождение. Свое название она получила в честь персонажа древнегреческого мифа, с которым связана печальная история.

Богиня горыМенте стала наложницей Аида – повелителя царства мертвых, женатого на Парсефоне.Любовный треугольник, как водится, не принес ничего хорошего. После всехмытарств девушку буквально растоптала то ли законная супруга, то ли ее мать – самаДеметра. Нимфа превратилась в нежное растение с душистыми зелеными листиками.

Мяту широкоприменяли арабские, китайские, японские целители. Античные лекари исредневековые ученые прекрасно знали ее лечебные свойства. Древние римлянеподметили, что мятный запах поднимает настроение, возбуждает мыслительныйпроцесс. 

Сегодня мяту выращивают повсеместно. Она неприхотлива, прекрасно себя чувствует в огороде и на балконе. У меня на даче она растет как сорняк, но выпалывать рука не поднимается. Давайте присмотримся повнимательнее, что же в ней такого полезного.

Mentha piperita L.

Краткая информация и иллюстрации

Другие названия: Английская мята, Мята холодная, Мята холодянка.

Болезни и воздействие: зубная боль, желудочно-кишечные заболевания, тошнота, рвота, невралгия, спазмы желудочно-кишечного тракта, метеоризм, холангит, желчнокаменная болезнь, гепатиты, фарингит, ларингит, трахеит, насморк, мигрень.

Активные вещества: эфирное масло, аскорбиновая кислота, рутин, каротин, лимонен, цинеол, дипентен, пулегон, фелландрен, терпеноиды, органические кислоты, дубильные вещества, флавониды, бетаин, гесперидин.

Время сбора и заготовки растения: Июнь — Август.

Дата обновления информации: 17 июля 2005 г.

Полезные свойства мяты

Среди всех сортов травы максимально полезными свойствами обладает перечная мята. Она оказывает на организм человека следующие действия:

• антисептическое;
• обезболивающее;
• диуретическое;
• успокаивающее;
• желчегонное;
• спазмолитическое;
• гипотензивное.

Эфирные масла травы подавляют патогенную микрофлору в кишечнике, восстанавливают нормальную. Вдыхание паров от заваренных кипятком листьев облегчает дыхание, устраняет кашель.

Запах травы облегчает тошноту. Однако при беременности ни на ранних, ни на поздних сроках употреблять ее нельзя. Свойства растения таковы, что могут вызвать чрезмерное сокращение матки. Это приводит к выкидышу или преждевременным родам. Но беременным при токсикозе можно рассасывать мятные пастилки.

Кормящим женщинам мята не противопоказана в том случае, если у мамы или ребенка нет аллергии.

Мята полезна для женщин, так как она облегчает течение предменструального синдрома, снимает болезненные спазмы при месячных. Ментол облегчает головную боль при мигрени, которой особенно часто страдают женщины.

Мужчинам употреблять мяту систематически нежелательно. Она отрицательно сказывается на либидо и эрекции. Зато мята помогает справиться с похмельем, облегчает головную боль и тошноту. Эпизодическое употребление травы вреда не принесет.

Применимы полезные свойства травы в быту. Эфирное масло мяты добавляют в аромалампу, чтобы освежать воздух в помещении. Листочки перечной мяты раскладывают в углах комнат или подвале, чтобы уберечься от мышей.

Смотрите обзор растения и его целебных свойств:

3. Может освежить ваше дыхание

Есть причина, почему мята перечная является распространенным ароматом для зубных паст, средств для полоскания рта и жевательной резинки.

В дополнение к своему приятному запаху мята перечная обладает антибактериальными свойствами, которые помогают убивать вызывающие зубной налет микробы, что может улучшить ваше дыхание (11, 12).

В одном исследовании люди, перенесшие операцию на позвоночнике и полоскавшие рот средством с мятой, чайным деревом и лимонными маслами, испытали улучшение симптомов неприятного запаха изо рта, по сравнению с теми, кто не использовал средства с мятой (13).

В другом исследовании школьницам, которые использовали средство для полоскания рта с перечной мятой, испытали улучшение дыхания через неделю, по сравнению с контрольной группой (14).

Несмотря на то, что нет научных доказательств того, что употребление чая с мятой перечной оказывает такой же эффект, было выявлено, что соединения в мяте способствуют улучшению дыхания.

Резюме:

Было выявлено, что масло перечной мяты убивает микробы, которые приводят к неприятному запаху изо рта. Чай с мятой перечной, содержащий эфирное масло, также может помочь улучшить дыхание.

Режим дозирования

Препараты мяты перечной применяют внутрь, местно в виде полосканий, промываний, ингаляций, наружно. Дозу, частоту применения и длительность лечения устанавливают индивидуально, в зависимости от показаний и используемой лекарственной формы.

Распространение. Растение в диком виде не встречается, является гибридом мяты водяной и мяты колосистой (M. aquatica L. × M. spicata Gilib.). Введено в культуру в начале XVIII в. Является ведущей культурой преимущественно южных хозяйств на Украине, в Белоруссии, Молдавии, в России – в Воронежской области и Краснодарском крае. Возделывают две формы мяты: черную и белую. Содержание ментола в них доходит до 60-70 %.

Местообитание. Культивируют на выработанных, плодородных низинных увлажненных землях. Размножают исключительно вегетативно, кусочками корневищ или укоренившихся молодых побегов длиной 20-40 см, реже — рассадой. На одном месте выращивают растение не более 3 лет. Возделывание почти полностью механизировано.

7. Может бороться с бактериальными инфекциями

Несмотря на то, что нет исследований относительно антибактериальных эффектов чая с мятой, было выявлено, что масло перечной мяты эффективно убивает бактерии (2, 15).

В одном исследовании было обнаружено, что масло перечной мяты убивает и предотвращает рост распространенных бактерий, вызывающих пищевое отравление, включая кишечную палочку, листерии и сальмонеллы в ананасовом и манговом соках (21).

Масло перечной мяты также убивает несколько типов бактерий, которые приводят к болезням у людей, включая стафилококки и связанные с пневмонией бактерии (22).

Кроме того, исследования показывают, что мята перечная уменьшает численность нескольких типов бактерий, обычно встречающихся в вашей ротовой полости (11, 12).

Кроме того, ментол также продемонстрировал антибактериальную активность (23).

Резюме:

Исследования подтверждают, что мята перечная эффективно борется с несколькими типами бактерий, включая те, которые вызывают пищевое отравление и инфекционные заболевания.

В каком виде продаётся, как выбрать

Примеры:

1. Эфирное масло. Получают путём дистилляции свежего сырья. Имеет ментоловый аромат с нотками камфоры. Применяется в качестве спазмолитического, тонизирующего, глистогонного, отхаркивающего средства. Эффективно при ароматерапии. Масло используется в банях и саунах для очищения воздуха от инфекций, придания парам приятного запаха, улучшения состояния кожи и лёгких. Средство также пьют при желудочных спазмах, тошноте. Перед употреблением развести в тёплой воде.
2. Мятные таблетки. Обладают спазмолитическим и сосудорасширяющим эффектом. Используются для предотвращения рвоты и болей в ЖКТ.
3. Чай в пакетиках. Производится из измельчённого сырья. Предназначается для приготовления лечебных и профилактических напитков при устранении заболеваний желудка, печени, почек, нервных расстройств. В аптеках можно встретить продукт от «ФитоФарм», «ФармаЦвет», «Green Side», «Аспера», «ЭКОлаб», «Медифарм», «Лекрасэт». Чайные пакетики с мятой встречаются и в магазинах под ТМ «Гринфилд», «Липтон», «Hornimans», «Монастырские травы».
4. Сухое сырьё в картонных и прозрачных упаковках. Показания к применению: заболевания желудочно-кишечного тракта, гепатит, холецистит, желчнокаменная болезнь, холангит, нервные расстройства. Используется также для приготовления мочегонных напитков.
5. Настойка. Рекомендуется в качестве седативного, спазмолитического, желчегонного, противорвотного, анальгезирующего средства.
6. Гидролат мяты. Используется в качестве тоника, для компрессов, приготовления косметических средств.

Растение входит в комплексные препараты от кашля, боли в горле, нервных расстройств, сделанные по ГОСТу. Например: «Линкас Лор», леденцы для горла, «Персен», «Валерсен+», «Релаксоназ», «Валериана люкс», «Седалайт».

В магазинах можно встретить мятные сиропы. Их относят к классу кулинарных, используются для приготовления освежающих напитков дома и в барах.

Эфирное масло мяты: свойства и применение

Польза эфирного масла мяты объясняется его составом. Оно состоит из:

• карвакрола;
• неоментола;
• линомена;
• цинеола;
• тимола;
• пинена;
• ментола;
• фелландрена;
• ментилацетата;
• терпинена.

Эфирное масло полезно, когда нужно сильное воздействие концентрированного вещества. Эфир принесет пользу при:

• тошноте, головокружении, рвоте во время укачивания в транспорте;
• потере голоса, охриплости, смягчает горло;
• болях – зубных, головных, менструальных, мышечных;
• упадке сил, стрессе.

При простудах эфирное масло убивает вирусы и микробы, снижает температуру. Оно принесет пользу кровеносной системе, снимет спазмы сосудов, улучшит циркуляцию крови в мозгу.

Масло полезно и как косметическое средство, и как лекарство. Последнее – при бактериальных дерматитах, первых симптомах экземы, угревой сыпи. Когда тип жирный, экстракты этого растения сужают поры, подсушивают, сухой – помогают сохранить влагу.

Важно! Для чувствительного типа кожи от концентрированного экстракта только вред. Раздражение, ожог шелушение – меньшее, что может случиться. Эфир при чувствительности допускается наносить на кожу после консультации дерматолога.

Чтобы не принести вреда, эфир разбавляют оливковым маслом, 4–6 капель на 100 мл. Смесь используют для массажей, компрессов. Они помогают при ревматизме, мышечных болях или простуде.

В ароматерапии мята приносит пользу, попадая в организм через дыхательные пути. Некоторые считают, что такое воздействие мягче, чем при нанесении на тело и не приносит вреда. Другие говорят, что полезные свойства при наружном применении не выражены, а вдыхая пары из аромалампы или во время ингаляции, человек получает большую дозу вещества, которое усваивается быстрее.

8. Может улучшить ваш сон

Чай из перечной мяты является идеальным выбором для употребления перед сном, так как он, естественным образом не содержит кофеина.

Более того, расслабляющее мышцы свойство перечной мяты может помочь вам расслабиться перед сном (2, 3).

Тем не менее нет большого количества научных доказательств того, что мята улучшает сон.

В одном исследовании масло перечной мяты увеличивало время сна у мышей. Однако в другом исследовании было установлено, что ментол не оказывает седативного эффекта (24, 25).

Поэтому результаты исследований воздействия мяты на сон смешаны.

Резюме:

Научных данных, свидетельствующих о том, что чай с мятой перечной полезен для сна, на сегодняшний день мало. Тем не менее это напиток без кофеина, который может помочь вам расслабиться перед сном.

Фиточай мята

Если нет возможности использовать для приготовления напитка свежее сырье, можно воспользоваться готовым пакетированным продуктом. Фиточай не менее полезен для здоровья, при этом готовить его легко. Достаточно положить пакетик в стакан с горячей водой и подождать около 7 минут.

Рекомендованные виды чая с мятой в составе:

• «Беседа»;
• «Майский»;
• «Краснодарский край»;
• «Бабушкино лукошко».

Во многих случаях в составе покупного продукта, кроме мяты, присутствуют дополнительные компоненты растительного происхождения. Они также оказывают благоприятное влияние на организм и усиливают целебные свойства основного компонента.

Косметические средства из мяты

Благодаря современным технологиям существует огромное число кремов, предназначенных для ухода за кожей. В состав многих из них входит мята перечная.

Кроме того, в косметических кабинетах выполняют ряд процедур с добавлением ароматной травы:

• освежение кожи лица и шеи;
• заживление ран и микротрещин;
• разглаживание морщин;
• удаление угрей;
• омоложение эпидермиса;
• борьба с процессом старения;
• очищение пор;
• устранение отечностей.

Некоторые косметические средства для лица и процедуры противопоказаны людям, чувствительным к элементам растения. У них может возникнуть аллергия, повысится давление, снизится тонус сосудов.

Лекарственные формы

Настой

1 дес.л. листьев залить 200 мл. кипятка. Накрыть крышкой, утеплить и настаивать час. Процедить, сырье отжать.

Принимать по 1/4-1/2 ст. три раза в день до еды.

Рассылка

Понравилась статья?

Подпишись и получай новые публикации на свою почту!

Противопоказания

Казалось бы, что может быть опасного в мяте. Однако и у этого известного растения есть противопоказания и ограничения для приема. Мяту нельзя потреблять в таких случаях:

1. Низкое давление. Мятный чай еще больше его понизит.
2. Бесплодие.
3. Тромбофлебит и варикоз. Растение расслабляюще действует на сосудистые стенки, снижая тонус.
4. Низкая кислотность желудка.
5. Возраст моложе 6 лет.
6. Склонность к аллергии и повышенная восприимчивость к составным компонентам.

С осторожностью следует относиться к мяте при кормлении грудью. В больших количествах отвар растения может снизить производство молока, вызвать слабость и сонливость. Хотя небольшие дозы мятного чая наоборот хорошо стимулируют выработку молока.

Вдыхание паров ментола во время ингаляции способствует расстройству дыхания. Успокаивающее и расслабляющее свойство мяты негативно повлияет на людей с выраженной сонливостью.

Как заготавливать мяту правильно?

Сборпроизводят в период бутонизации. Сроки зависят от региона. У меня на даче цветениепроисходит с конца мая до середины июля, а в теплицах зелень выращивают круглыйгод.

Заготовке подлежат цветущие верхушки длиной до 25 см, растущие в экологически чистом месте, вдали от дорог и промышленных предприятий. Их срезают в сухую солнечную погоду, в утренние часы. Сушат в тени в проветриваемом месте.

Листья хорошо переносят заморозку, в холодильнике они пролежат несколько дней. Главное – следите, чтобы они не сильно сминались

Виды и сорта мяты

Мята бывает дикой и садовой. В природе чаще всего встречаются:

1. Полевая или луговая. Обладает незначительным ароматом ментола, тонким вкусом. Используется в кулинарии, но садоводами из-за быстрого распространения воспринимается как сорняк.
2. Кошачья. Имеет пряный и лимонный аромат. Применяется ветеринарами.
3. Душистая. Насыщена эфирными маслами, используется в парфюмерной промышленности. Её можно отличить от других по приглушённому привкусу и насыщенному ментоловому аромату.
4. Водная. Такая мята растёт в местности с хорошо увлажнённой почвой. Обладает сильным запахом и горьковатым вкусом. Применяется для производства эфирных масел.
5. Японская. Имеет выраженный вкус и запах ментола. Используется в народной медицине и в качестве сырья для получения эфирного масла.
6. Лесная. Выглядит, как полевая, но не имеет запаха и вкуса.
7. Колосистая. Является сырьём для парфюмерной промышленности, приготовления приправ. Не обладает ментоловым привкусом. В народной медицине используется с целью устранения метеоризма.
8. Горная. По свойствам напоминает перечную мяту, но обладает более выраженным ароматом.
9. Длиннолистная или серебристая красавица. Насыщена эфирным маслом, аскорбиновой кислотой, карвакролом. Применяется в мыловарении, парфюмерной и фармацевтической промышленности.

Садовые виды и сорта встречаются также в диких условиях, но чаще культивируются человеком. Среди них популярны:

1. Перечная или горчичная. Имеет ошибочное название — поперечная. Самая распространённая многолетняя мята на европейской части континента. Признана лекарственным растением. Обладает горьковатым привкусом, ментоловым ароматом.
2. Кудрявая, кучерявая или волнистая. Отличается от других сортов формой листа (см. фото). Используется в качестве декоративного растения для украшения огородов и садов.
3. Мексиканская или лофант. Имеет пряный аромат без ноток ментола. Применяется в народной медицине для устранения грибков, вирусов, бактерий. Лофантовые напитки также приносят пользу при гепатите, циррозе.
4. Шоколадная. Как видно на картинке, имеет зелёно-коричневый оттенок листьев. Обладает лимонно-шоколадным ароматом с карамельными нотками. Популярна в кулинарии в качестве компонента салатов.
5. Яблочная. Отличается нежным вкусом без ментоловых ноток. Используется для приготовления сладких блюд.
6. Корейская. Растёт в виде кустарника. Имеет омолаживающие свойства, применяется в косметологии, народной медицине.
7. Плектрантус или мольное дерево. Домашнее растение, обладает лёгким ароматом. Листья съедобные, но не используются в медицине, так как в сравнении с другими видами содержат мало эфирных масел.

Известна также собачья мята или будра плющевидная. Однако это растение относится к другому семейству, хоть и имеет внешнее сходство с ароматной травой.

Заготовление мяты: ферментация, сушка

К заготовке мяты следует приступать в период бутонизации с июня по август. Если трава начинает цвести, полезные вещества остаются только в листьях. Особенность растения в том, что после срезания старый куст может дать молодые побеги. За сезон производится 3–4 сбора.

Принципы заготовки и сушки:

1. Срезаем стебли с листьями на уровне 2–3 см от земли.
2. Собираем сырьё в пучки, развешиваем под навесом или в проветриваемом помещении вдали от прямых солнечных лучей.
3. Сушим, пока после прикосновения листики не начнут рассыпаться в руках.

Для приготовления домашних напитков зимой мяту можно ферментировать. Особенности заготовки:

1. Собираем свежие побеги. Разминаем их в руках.
2. Мятое сырьё кладём в пакет и помещаем в морозильную камеру.
3. Через 6–8 часов измельчаем веточки ножом или в мясорубке, пересыпаем в глубокую миску.
4. Ставим сверху травы гнёт.
5. Через 3 часа раскладываем мяту на противне тонким слоем.
6. Сушим под навесом 2–3 дня.

Хранить сбор нужно в стеклянных ёмкостях или холщовых мешочках до года. Далее полезные соединения начинают разрушаться. Мята после ферментации имеет более насыщенный аромат и тонкий вкус. Но в процессе приготовления она теряет до 30% полезных свойств, поэтому для лечения лучше использовать просто высушенное сырьё.

Как вырастить мяту дома

Мяту можно вырастить на подоконнике в обычном цветочном горшке. Для размножения следует брать семя или заготовленные осенью черенки. Быстрее трава всходит при использовании второго материала.

Выращивание пошагово:

1. Приступаем к работе весной. Семена углубляем на 0,5–1 см в землю, черенки засыпаем на 2/3.
2. Сажаем мяту в покупной плодородный грунт или огородную почву, обогащённую гумусом.
3. После высадки грунт обильно поливаем.
4. Размещаем ёмкости в помещении с хорошим освещением, в котором поддерживается температура 20–25 градусов.
5. Увлажняем почву по мере высыхания верхнего слоя.
6. После появления листочков в жаркий период утром и вечером опрыскиваем водой.
7. При заражении вредителями обрабатываем мяту специальными средствами.
8. Для ускорения роста прищипываем верхушки молодых побегов.
9. Зимой полив сокращаем до 1–2 раз в неделю.

Если хорошо ухаживать за растением, уже в первый год после посадки вырастет много побегов.

Мята перечная в сборах лекарственных растений

Сбор № 2
Применяется при гастрите. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 3
Применяется при гастрите, секреторной недостаточности. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 4
Применяется при гастрите, повешенной кислотности. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 6
Применяется при повышенной секреции, язве. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 9
Применяется при заболеваниях желудка. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 10
Применяется при повешенной кислотности. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 11
Применяется при гастроэнтероколите. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 12
Применяется при гастроэнтероколите. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 15
Применяется при колите. По способу приготовления и применения — настойка.

Сбор № 18
Применяется при дисбактериозе. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 19
Применяется при желчно-каменной болезни. По способу приготовления и применения — отвар.

Сбор № 20
Применяется при холангите, холецистите. По способу приготовления и применения — отвар.

Сбор № 22
Применяется при холангите, холецистите. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 26
Применяется при желчно-каменной болезни. По способу приготовления и применения — отвар.

Сбор № 27
Применяется при печеночной колике. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 28
Применяется при желчно-каменной болезни, колите. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 29
Применяется при гепатите, гепатохолецистите, холангите, холецистите. Сбор обладает желчегонным воздействием. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 30
Применяется при желчно-каменной болезни. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 31
Применяется при желчно-каменной болезни. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 40
Применяется при метеоризме. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 41
Применяется при повешенной кислотности. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 44
Применяется при задержке менструаций. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 49
Применяется при токсикозах при беременности. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 50
Применяется при бессоннице, депрессии, неврастении, нервном возбуждении. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 52
Применяется при гастрите. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 53
Применяется при нарушении менструального цикла. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 54
Применяется при дисменорее. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 59
Применяется при желчно-каменной болезни. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 60
Применяется при заболеваниях желудка. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 62
Применяется при солитёрах. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 73
Применяется при бронхите. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 75
Применяется при хроническом тонзиллите. По способу приготовления и применения — ингаляция.

Сбор № 76
Применяется при хроническом тонзиллите. По способу приготовления и применения — ингаляция.

Сбор № 79
Применяется при ларингите. По способу приготовления и применения — ингаляция.

Сбор № 87
Применяется при трахеобронхите. По способу приготовления и применения — ингаляция.

Сбор № 96
Применяется при фарингите. По способу приготовления и применения — ингаляция.

Сбор № 107
Применяется при ларингите. По способу приготовления и применения — ингаляция.

Сбор № 110
Применяется при фарингомикозе. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 117
Применяется при бессоннице. По способу приготовления и применения — отвар.

Сбор № 119
Применяется при бессоннице, нервном возбуждении, раздражительности. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 124
Применяется при бессоннице. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 128
Применяется при гастрите. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 130
Применяется при бессоннице. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 131
Применяется при эпилепсии. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 133
Применяется при бессоннице. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 134
Применяется при бессоннице. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 135
Применяется при бессоннице. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 136
Применяется при бессоннице, нервном возбуждении. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 138
Применяется при гипертонии. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 141
Применяется при нарушении менструального цикла. По способу приготовления и применения — отвар.

Сбор № 145
Применяется при токсикозах при беременности. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 147
Применяется при токсикозах при беременности. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 150
Применяется при недостаточности кровообращения, ревматизме. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 151
Применяется при гастрите. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 154
Применяется при желчно-каменной болезни. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 172
Применяется при ОРВИ. Сбор обладает мочегонным, потогонным воздействием. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 182
Применяется при мочекаменной болезни. По способу приготовления и применения — отвар.

Сбор № 183
Применяется при паническом расстройстве. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 185
Применяется при почечнокаменной болезни. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 205
Применяется при облысении. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 225
Применяется при гепатите. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 235
Применяется при фарингите. По способу приготовления и применения — ингаляция.

Сбор № 240
Применяется при паническом расстройстве. Сбор обладает успокаивающим воздействием. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 244
Применяется при импотенции. По способу приготовления и применения — ванна.

Сбор № 252
Применяется при сахарном диабете. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 253
Применяется при сахарном диабете. По способу приготовления и применения — настой.

Сбор № 258
Применяется при сахарном диабете. По способу приготовления и применения — настой.

Применение в кулинарии

В кулинарии мята используется для приготовления освежающих напитков и смузи, выпечки, кондитерских изделий. Свежие листики добавляют к блюдам из птицы и баранины. Сухой травой приправляют помидоры, морковь, бобовые, картофель, огурец, капусту. Мята подходит для изготовления соусов, консервирования овощей и фруктов. На листьях настаивают уксус для заправки салатов.

Из травы также готовят ароматное варенье. Для этого 1 кг молодых веточек засыпаем 900 г сахара, добавляем 300 мл воды. Через 2 часа прогреваем на медленном огне до полного растворения сладкого компонента. Выдерживаем 10 часов, снова прогреваем и настаиваем. Получившийся сироп можно добавлять к фруктовому варенью для придания приятного аромата.

Мяты перечной, настойка 25 мл » Сеть аптек «Ева»

Фармакологические свойства

Мяты перечной настойка оказывает седативное, антиангинальное, противорвотное действие.

Способ применения

яты перечной настойку применяют внутрь по 10-15 капель на прием.

Условия отпуска из аптек и сроки хранения

В защищенном от света месте, при температуре не выше 20°C. Срок годности 2 года

Побочные действия

Повышенная чувствительность к настойке Мяты перечной, ранний детский возраст.

Показания к применению

Тошнота, рвота, спазмы гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта.

Состав

Действующее вещество: спиртовая (1:20 на 90% спирте) настойка листьев мяты перечной (изрезанных) с добавлением равного количества масла мяты перечной

Форма выпуска

настойка

Настойка Мяты перечной Ивановская фармацевтическая фабрика — «Намазала на голову зубную пасту и жду чудо. Фото результата через 1,5 месяца использования. »

Добрый всем день.

 

Сегодня хочу рассказать об очень интересной вещи, про которую, наверняка, очень много девушек уже слышали. В интернете 1000 и более рецептов, которые обещают ускорение роста волос, на любой вкус и цвет, из домашних ингредиентов, продуктов, аптечных средств… и я очень многие пробовала. Надо отдать им должное, многие действительно помогают.

Вот и в этот раз я решила попробовать очень необычный рецепт.

 

Не могу сказать, что длина моих волос меня не устраивает, они до талии, густота очень даже приличная, тем более я регулярно принимаю неплохие витамины. Но дело в том, что они остановились в росте, вот как отрасли до определенной длины — все, дальше никуда. А если и отрастают, то кончики приходится отстригать (тонкие, немного секутся) и дальше все по новой. Мне кажется, что у большинства девушек есть эта проблема, наверное, это заложено нашими генами. И уж точно могу сказать, что волосы я не «убиваю» — ни разу не красила, утюжком не пользуюсь, феном тоже редко, регулярно использую масляные маски, всевозможные покупные (и профессиональные и масс)….

Вот по-этому я и решила попробовать хоть какое-то средство, чтобы луковицы «проснулись» и коса и дальше продолжила меня радовать.

 

Почему именно мята перечная?

Листья растения содержат большое количество ментола, который и обуславливает всю пользу травы для организма человека.

Продукты на основе перечной мяты используются в производстве косметике и домашнем уходе за кожей и волосами. Отвары и настойки широко применяются для устранения перхоти, усиления роста волос, придания им здорового и красивого вида. Ими ополаскивают голову после мытья и втирают в кожу перед использованием шампуня. Эфирное масло растения применяют для восстановления, укрепления и питания волос. Его можно добавлять в шампуни и бальзамы или использовать в качестве косметических масок в сочетании с любым базовым маслом.

Ментол, который входит в состав мяты, улучшает кровообращение кожи головы.

Таким образом, как и все средства для улучшения роста волос, и мята перечная улучшает кровообращение, тем самым подпитывая волосяные луковицы кислородом и витаминами, которые содержатся в нашем организме.

Для чего еще можно использовать этот «препарат»? Прочитав все нижеописанное, можно представить, на что способны самая обычная мята

• Оказывает терапевтический эффект на центральную нервную систему и психическое состояние пациентов. Обладает седативным действием, расширяет кровеносные сосуды. Применяется для повышения жизненного тонуса и стабилизации эмоционального состояния.
• Нормализует работу сердца, устраняет тахикардию, стенокардию, может включаться в комплексную терапию хронической артериальной гипертензии.
• Благотворно влияет на сосудистую систему и налаживает кровоснабжение головного мозга за счет спазмолитического действия на крупные и мелкие сосуды.
• Лекарство укрепляет пищеварительную систему. Стимулирует работу желчного пузыря и поджелудочной железы, уничтожает патогенную микрофлору в тонком и толстом кишечнике, оказывая дезинфицирующее и противомикробное действия.
• Способствует лечению заболеваний органов дыхательной системы. Входит в состав спреев и мазей. Стимулирует освобождение бронхов и легких от мокроты.
• В народной медицине применяется как средство от похмелья. В короткие сроки избавляет от головной боли и способствует выведению из организма продуктов распада алкоголя.

Применяется при:

• При ослаблении иммунитета в качестве дополнительного источника витаминов и микроэлементов.
• Для устранения симптомов интоксикации организма, тремора рук при похмельном синдроме.
• Как местное обезболивающее и антисептическое средство для терапии гнойных ран, ожогов, порезов. Способствует скорейшей регенерации тканей.
• При головных болях, хронической усталости, бессоннице на почве нервного и эмоционального перевозбуждения.
• Для стабилизации сердечного ритма, лечения стенокардии и снижения артериального давления.
• Для улучшения выработки и отхождения желчи при холециститах, устранения запоров, метеоризма, кишечных и желудочных колик. Как противовоспалительное средство при панкреатите, как стимулирующее при отсутствии аппетита.

 

Далее я буду описывать применение мяты только для НАРУЖНО применения, которое обещает повышенный рост волос. Я НЕ использовала мяту перечную в других целях.

 

Место покупки Аптека

Цена 23 рубля

Страна производитель Россия

Объем 25 мл

Продается товар без рецепта. Найти такую можно абсолютно в любой аптеке, за 1,5 месяца использования мне попадались и другие производители (но чаще именно этот) и могу с уверенностью сказать, что разницы в них никакой нет.

 

Упаковка обычная картонная, аптечная. Очень непрочная, ведь и цена за продукт невысокая, производитель не вложился в оформление (да и зачем).

 

 

На упаковке есть некоторые указания по показаниям к применению, противопоказаниям. Но распыляться по этому поводу не буду, ведь продукт мне был нужен не совсем для прямого его использования

Есть сроки годности

Внутри был обычный флакон из темного плотного стекла с белой откручивающейся крышкой.

А под крышкой была моя «любимая» часть. Помните, такие есть у зеленки? Кто пытался открыть подобные зубами?

Не надо приближать свой поход к стоматологу, я такие теперь снимаю просто ножницами.

 

Настойка мяты темно-зеленого (я бы даже сказала болотного) цвета, может даже показаться, что раствор густой, но нет, это не так.

А аромат….Ну кто не знает, как пахнет мята? Только представьте это в спиртовой настойке. И хоть в составе и 90% этанол, я его не почувствовала совсем, аромат мяты перебивает абсолютно все вокруг.

 

Использование.

 

По использованию для роста волос в интернете имеются рекомендации:

• Спиртовую настойку обязательно нужно развести водой в соотношении 1:1, в чистом виде она не используется.
• Перед первым применением проверить индивидуальную переносимость, поскольку возможна аллергическая реакция.
• Спиртовую настойку можно наносить на корни и кожный покров, но не чаще 1 раза в неделю, водную — использовать непосредственно для волос, она подходит для частого применения.
• Не превышать дозировку, иначе кожа станет слишком чувствительна, возможны дерматологические проблемы.
• Спиртовую настойку наносить за 30 минут до мытья головы, а водную — после. Смывать ее не нужно.

Я так и сделала, но чтобы каждый раз снова и снова не разводить настойку, я сразу взяла флакон с дозатором (не помню, где такой покупала) и смешала 50:50 с водой.

При этом настойка изменила свой цвет на токсично-зеленый. Но аромат от этого не ушел.

 

Вот так я и хранила настойку дома.

 

Наносила я эту ядерную смесь перед каждый мытьем головы (а это чаще, чем 1 раз в неделю, примерно 2-3 раза). Каждый раз усердно втирала ее в корни волос (не затрагивая длину, чтобы спирт не иссушил кончики), после этого не укутывала голову полиэтиленовым пакетом, как раньше я это делала при использовании перцовой маски, а просто собирала волосы в косичку и занималась своими делами.

 

При нанесении я волей-неволей массировала кожу головы, о чем и говорят большинство девушек, которые обучают уходу за волосами — ведь это тоже дополнительная стимуляция кровообращения, да еще и при правильном массаже можно избавиться от головной боли. Так что я этим воодушевилась, если мята не поможет, то массаж уж точно должен.

 

Какие ощущения у меня были:

1. На волосах моментально было чувство холодка, вполне даже приятное, не напрягало, особенно если сравнить с пожаром, который делает на голове перец.
2. Коду головы не жгло, голова не чесалась.
3. За время использования у меня не возникло аллергической реакции
4. Смывается мята обычным шампунем, не надо по 2-3-4 раза намыливать волосы, чтобы ее смыть. Это же спиртовая настойка, масла в ней нет. Знаю, что многие девушки не смывают настойку, а используют ее после мытья голов. Считаю это принципиально не правильным, ведь таким способом можно напрочь сжечь свои корни, вы только подумайте, постоянно 90% спирт держать на голове? Не хотела бы попробовать такой метод…
5. После смывания кожа головы не красная.
6. Заметила, что при использовании мяты голова стала немного меньше грязниться. Не скажу, что я прям стала реже мыть голову, но при мытье я все чаще стала ловить себя на мысли, что можно было бы еще денек походить.
7. Аромат….Вот тут я даже остановлюсь. Первый раз мне не показалось, что от меня так сильно пахнет (если можно так выразиться), но муж спросил, почему я намазалась зубной пастой? Смутилась, но решила, что полчасика можно и потерпеть. Но не тут-то было! После смывания аромат хоть и становится меньше, но до конца он уходит только… ну к следующему использованию точно. Надо говорить, что все мои вещи (подушка, полотенце…) пропахли мятой? Хоть в инструкции и сказано, что мята оказывает седативный эффект, но видимо, если ее слишком много, то эффект противоположный, ведь из-за нее я просто по началу не могла уснуть. Бедный муж…Я нашла выход из этой ситуации, я мыла голову только когда муж был на сутках, иначе бы мои попытки отрастить волосы закончились разводом:)

Знаете, что напомнила такая маска? Луковую! Когда-то в детстве моя мама мне такие делала, и кстати, тогда эффект реально был очень неплохой, но именно из-за аромата я от нее отказалась (хотя, лук еще хуже, чем мята:))

 

Расход у средства очень большой, мне на 1 раз надо было 1/3 флакона, хоть цена не высокая, так что советую сразу закупить несколько флаконов на весь курс использования.

 

Эффект.

Я уже говорила, что длина волос меня в принципе устраивает, не устраивает, что она стоит на месте. Волосы у меня пористые, не крашеные (так что прокомментировать реакцию краски я не смогу, наверное, спирт может ее смыть)

 

Вот с такой длиной (74 см) я начала использование

А вот результат через 1,5 месяца

Прошу обойтись без обсуждения качества волос, тут волосы после дождя, очень пушистые.

Ну и какой результат я наблюдаю? Да по сути никакого — плюс 1 см. Но это учитывая, что мне давно пора подстригаться (специально ждала, чтобы зафиксировать результат). Так что положительного влияния на ДЛИНУ волос я не заметила. Честно, я была уверена, что сантиметровая лента мне покажет ну хоть какой-нибудь плюс, а получилось вот так….

Что касается ГУСТОТЫ волос, тоже ничего положительного сказать не могу. Никаких антенок у меня не появилось, хотя на повышенное выпадение я сейчас не жалуюсь, после того, как пропила витамины, о которых я писана вначале своего отзыва.

 

Подведу итоги.

 

• Средство дешевое
• очень высокий расход
• ужасный аромат
• НЕ действует.
• голова меньше грязнится
• простота использования

 

Хотя, по поводу последнего пункта я оговорюсь, ведь не помогло именно мне. Наверное, у меня действительно просто длина заложена генами, увы, ее уже никак не исправить. А ведь многие девушки пишут восторженные отзывы, а авторам этого сайта я верю, тем более это подтверждается фотографиями. Так что раз говорю, что отнестись к этому отзыву как к индивидуальному, что не всем суждено увидеть чудо после использования мяты перечной.

 

Использования мяты перечной научило меня регулярно делать массаж головы. Конечно, я об этом знала и раньше, но все как-то откладывала на потом. А теперь я приучила себя массажировать практически каждый день.

 

Все спасибо за внимание!

5 коктейлей от похмелья

Чувствуете себя неловко после особенно освещенной ночи? Восстановите свое настроение с помощью — духами! Не обращая внимания на увлечение соками и не обращая внимания на традиционный утренний коктейль «Кровавая Мэри», бармены по всей стране собрали несколько восстанавливающих напитков для взрослых, в состав которых входят ингредиенты, предназначенные для улучшения вашего самочувствия. Все, что вам нужно сделать, это пододвинуть стул и заказать один из этих коктейлей, чтобы вылечить похмелье и мгновенно почувствовать себя лучше — восстановиться.

Detox Retox, Catch LA , Лос-Анджелес, Калифорния
Восстанавливающий ингредиент: Матча
Уровень антиоксидантов в шесть раз выше, чем у ягод годжи, и наполнен полифенолами и катехинами, маття быстро укрепляет иммунитет. система. Маття, богатый хлорофиллом, прекрасным детоксикантом, является благом для всех, кто хочет почувствовать себя лучше. А уникальная форма кофеина, содержащаяся в маття, обеспечивает медленное высвобождение энергии и помогает поддерживать надпочечники.Сам по себе маття является отличным лекарством от похмелья, но Крис Барри, миксолог, создавший Detox Retox, отметил тонкий, слегка горьковатый вкус матча и добавленные ингредиенты, такие как соки мяты, огурца и лайма, которые увлажняют и реанимируют уставшие тела. Detox Retox, обогащенный текилой, представляет собой мощный, оживляющий выстрел из традиционного лекарства от похмелья: собачьей шерсти. Сделайте заказ в Catch LA.

Liver Detox, KANU в Whiteface Lodge , Lake Placid, New York
Восстановительный ингредиент: расторопша
При разработке Liver Detox ведущий миксолог Захари Блэр из KANU в Whiteface Lodge обратил внимание на 1800-е годы.«Это было время, когда в загородном магазине можно было найти настойки и тоники, которые могли вылечить все, от выпадения волос до расстройства желудка», — сказал Блэр. Расторопша, из которой состоит его джин и вермут Liver Detox, содержит активный ингредиент силимарин . Считается, что силимарин восстанавливает клетки печени, поврежденные алкоголем и другими токсинами, а также защищает новые клетки печени от разрушения. «Когда мы употребляем алкоголь, нам всегда может понадобиться небольшая помощь в отделе печени», — пошутил Блэр.Помогает и вкусный напиток. Сделайте заказ в KANU в Whiteface Lodge.

Tomato Martini, Harvest by Kelly Liken , Эдвардс, Колорадо
Восстановительный ингредиент: Помидор
Говорят, Хемингуэй полагался на ежедневное лекарство из томатного сока и пива. А «Кровавая Мэри», изобретенная в 1920-х годах, с тех пор считается панацеей от похмелья. Спустя почти сто лет помидоры в коктейлях наконец-то выходят за рамки классической «Кровавой Мэри».В Harvest by Kelly Liken они обретают новую жизнь в томатном мартини. Наполненные антиоксидантами, некоторые из которых обладают способностью противодействовать негативному воздействию сигаретного дыма (спасибо, кумаровая кислота и хлорогеновая кислота ), свежие помидоры являются звездой этого обманчиво простого коктейля. Томатный консоме, пикантный с халапеньо и ароматом свежего чеснока, прекрасно сочетается с водкой, нейтральным спиртом, который придает чистому и яркому вкусу помидор. Dainty Sweet 100 помидоров черри станут прекрасным гарниром.Вы можете поблагодарить Хемингуэя за это. Сделайте заказ в Harvest by Kelly Liken.

Ronin Punch, Elements в Sanctuary on Camelback Mountain Resort & Spa , Paradise Valley, Arizona
Восстановительный ингредиент: чайный гриб
Брайан Подд, бармен Jade Bar и Elements в Sanctuary on Camelback & Spa, было поручено создать напиток с низким содержанием алкоголя и естественной пользой для здоровья.Он обратился к сакэ TY KU из-за его 15% -ной крепости, утонченного вкуса и чайного гриба, чтобы создать Ronin Punch. Комбуча, известная в древнем Китае, стране ее происхождения, как бессмертный эликсир здоровья, обладает антибиотическими свойствами, но высокий уровень глюкуроновой кислоты придает ему статус звезды как мощного детоксификатора печени. Немного имбиря объединяет ароматы. Комбо обязательно заставит вашу кровь двигаться и рассеет все токсичные остатки прошлой ночи. Забронируйте номер в отеле Elements at Sanctuary on Camelback Mountain Resort & Spa.

Botanical Splash, 3800 Ocean at Palm Beach Marriott Singer Island Beach Resort & Spa , Палм-Бич, Флорида
Восстановительный ингредиент: Wheatgrass
На местном фермерском рынке было принято впитать свежую порцию пырей, смешанную с огурцом. все, что потребовалось миксологу 3800 Ocean, Брианн Хоган, чтобы изобрести коктейль Botanical Splash. Приправленный лавандовым биттером, натуральным средством для снятия стресса и лимонным соком, богатым антиоксидантами, пшеничная трава Botanical Splash придает напитку свежесть трав.Обильно щелочной, пырей может нейтрализовать кислотность, обычно связанную с употреблением алкоголя, и даже, кажется, защищает организм от пагубного воздействия алкоголя. И, если вы чувствуете себя особенно добродетельным, Хоган сказал, что Botanical Splash также фантастичен в качестве безалкогольного коктейля. Забронируйте номер в отеле 3800 Ocean в Palm Beach Marriott Singer Island Beach Resort & Spa.

Когда вы заказываете коктейли, чтобы вылечить похмелье, какой ваш любимый выбор? Дайте нам знать здесь или на Facebook, G +, Instagram, Pinterest или Twitter.И не забудьте щелкнуть + поделиться своими #dishpics с нами в Instagram, чтобы получить шанс выиграть в нашей еженедельной розыгрыше.

Кристина Мюллер — писательница из Сан-Франциско, эпикурейская авантюристка и кулинарный сыщик. Найдите ее на //christinamueller.com и подпишитесь на нее в Instagram @EatDrinkThink и Twitter @EatDrinkThink.

Вылечите похмелье! — Вино с Пейдж

Этот пост был написан в платном партнерстве с Toutalou, однако все утверждения и мнения являются моими собственными.Я рекомендую только те продукты, которые мне действительно нравятся, и я полностью одержим этими «похмельными» уколами с витамином B! Также обратите внимание, что я не врач и не специализируюсь на травах. Вся информация о преимуществах продукта получена в результате тщательного исследования, но не является медицинской консультацией или гарантией результата.

Мы все были там. Это был захватывающий вечер — возможно, ваш первый за последнее время, возможно, вы праздновали. Один напиток превратился в другой, который превратился в другой, который превратился в… сколько именно ??

И когда вы просыпаетесь на следующее утро, ваша голова готова взорваться, во рту пересохло и наполнено тошнотворным привкусом алкоголя прошлой ночью, ваши глаза не могут приспособиться к полуденному свету, вы бы сделали что-нибудь для лечения.

Но не тянись ни к чему. Если вы похожи на меня, вы очень сознательно относитесь к тому, что вкладываете в свое тело (обычно … не считая прошлой ночи). Вы не хотите избавиться от похмелья, которое приведет к перекачке большего количества токсинов в ваше тело. Вы хотите что-то из натуральных ингредиентов с древними целебными свойствами. Что-то, что повысит ваши витамины и вашу энергию.

Вот почему я выбираю Toutalou Revive.

Во всех напитках Toutalou используются традиционные методы оздоровления в сочетании с инновационными лечебными травами, которые помогают исцелить вас изнутри.От DHM до Kudzu Root, их флагманский продукт Revive содержит одни из лучших ингредиентов, которые может предложить природа.

Для достижения наилучших результатов они рекомендуют принимать до питья и один, когда вы закончите. Но для тех из нас, кто живет спонтанной жизнью, я считаю, что это работает довольно эффективно, если я выпью одну, когда прихожу домой, а другую утром.
Честно говоря, мне так нравятся эти вещи и постоянный поток энергии, который они обеспечивают, что иногда я ловлю себя на том, что потягиваю их в полдень, без алкоголя, просто чтобы подбодрить себя.

Что внутри?

Внутри очаровательных стеклянных бутылочек с золотыми крышками и голубыми этикетками (так шикарно!) Вы найдете множество полезных для вас ингредиентов, таких как:

DHM

Дигидромирицетин (или ДГМ) — это экстракт японского изюмного дерева, который веками использовался как антиалкогольное средство и лекарство от похмелья в корейской и китайской традиционной медицине. Недавние исследования показывают, что DHM может снизить уровень алкоголя в крови и защитить печень от повреждений и болезней.

Корень кудзу

Корень, цветок и лист кудзу используются для изготовления лекарств. Он использовался в китайской медицине по крайней мере с 200 г. до н.э. Еще в 600 году нашей эры его использовали для лечения алкоголизма. Сегодня кудзу используется для уменьшения симптомов алкогольного похмелья, включая головную боль, расстройство желудка, головокружение и рвоту.

Красный шалфей

Красный шалфей содержит здоровую дозу витаминов и минералов, в том числе: витамин К, железо, витамин B6 и маганезе. Он также богат антиоксидантами, которые помогают укрепить защитные силы вашего организма, нейтрализуя потенциально вредные свободные радикалы, которые вызывают хронические заболевания.Хлорогеновая кислота, кофейная кислота, розмариновая кислота, эллаговая кислота и рутин, которые содержатся в шалфе, связаны с впечатляющими преимуществами для здоровья, такими как снижение риска рака и улучшение функции мозга и памяти.

Ягоды годжи

Ягоды годжи содержат полезные антиоксиданты, известные своими иммуностимулирующими свойствами и способностью бороться с вредными свободными радикалами и воспалениями.

Ягоды годжи содержат большое количество витаминов А и С, как и другие ягоды, включая чернику и малину.Витамины А и С жизненно важны для укрепления иммунитета и предотвращения болезней, от простуды до рака.

Ягоды годжи использовались для лечения заболеваний печени в традиционной китайской медицине. Текущие исследования показывают, что ягоды годжи могут помочь улучшить здоровье печени и предотвратить прогрессирование жировой болезни печени, вызванной алкоголем.

Печать Соломона

Тюлень Соломона — растение с красивыми длинными стеблями и чередующимися темно-зелеными листьями, которые дают маленькие белые зонтики.Обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, люди исторически использовали чай с тюленями Соломона для уменьшения остроты желудочно-кишечных заболеваний, таких как несварение желудка, изжога, диарея и язвы, которые часто возникают из-за воспаления. Он успокаивает раздраженные или поврежденные ткани, питаясь здоровыми бактериями внутри тела. Некоторые люди, страдающие воспалением, вызванным артритом, сообщают об облегчении боли после употребления чая с печатью Соломона.

Где купить

Toutalou Revive — один из моих любимых продуктов — для предотвращения похмелья и для ежедневного потягивания, чтобы подарить себе красоту и заряд энергии! Вы можете купить на их веб-сайте здесь.

лекарств от похмелья: работают ли эти новые яркие средства?

Но вернемся к моему ненаучному исследованию, в котором вообще не было двойных слепых плацебо-контролируемых рандомизированных исследований. Вместо этого я пригласил семерых друзей на ужин и выпить много алкоголя. Большинство из семи были любителями бега или пилатеса. Всем в возрасте 30 лет, по крайней мере, трое считали себя более пьяными в обществе, в то время как остальные четверо относились к типам медсестер. У всех нас бывают похмелья, и многие из нас, надо признать, очень тяжелые, из-за которых вы в грустном состоянии никогда не вылезаете из пижамы и весь день смотрите The Real Housewives of Whatever .

Когда приехали мои гости и подопытные, я раздал «Утреннее восстановление», которое поставляется в симпатичных синих бутылочках и может быть употреблено непосредственно перед первым алкогольным напитком, между напитками или в течение часа после последнего. В основном это травяная смесь женьшеня, электролитов, витаминов и ДГМ. Я также снабдил своих гостей шипучими таблетками Blowfish, смесью аспирина и кофеина, на веб-сайте которого есть иллюстрация моложавого человека, лежащего лицом вниз на земле.«Проснувшись [утром после ночного питья], — говорится в инструкции, — растворите одну или две таблетки в 16 унциях. стакан воды и выпей ». Все гости использовали одно из двух средств в соответствии с инструкциями.

Во время ужина, который включал в себя обильный сливочный хумус, закваску, стейк и яблочный пирог на десерт, мы выпили восемь бутылок вина, а затем выпили все это амаро.

На следующий день попросил отзывы о похмелье. Отзывы были неоднозначными. Они варьировались от «Худшее похмелье в истории» до «Может быть? Я чувствую, как это сработало? Я менее ослаблен, чем обычно »на« Это что-то сделало.Я все еще чувствую сонливость, но не тошноту и головную боль ».

Я также слышал: «Понятия не имею. Не чувствую разницы, но я пошел домой и выпил больше пива, чем могу сосчитать со своим соседом по комнате ».

Ничего убедительного, чтобы сообщить об этом.

Что касается меня, я выбрал Blowfish, и он абсолютно ничего не сделал. Все еще присутствовали головная боль и рвота. Хотя я дала ему шанс, как сказала Бренна Хейсом, я должна, предупредив, что не следует рассматривать это просто как аспирин и кофеин, это именно то, на что это было похоже.

Но я продолжал свои ненаучные занятия. В течение следующих нескольких недель, каждый раз, когда я пил три или четыре стакана, я пробовал новое средство от похмелья.

После использования Flyby проснулся без головной боли и переворачивания желудка. Все еще измучен, но чудес не ожидал. И Flyby — это в первую очередь добавка, состоящая из ряда витаминов группы B, аминокислот, женьшеня и DHM, поэтому я могу начать принимать капсулы ежедневно, пить или нет.

Мои несколько глотков Morning Recovery, вероятно, свели на нет даже честное ненаучное испытание, но, что бы оно ни стоило, я попробовал и ничего не заметил.Однако мой парень и еще один из гостей моей вечеринки сочли, что это хорошо сработало.

Хороший пластырь, состоящий из витаминов группы В и 15 мг экстракта конопли высшего качества, был моим фаворитом, даже несмотря на то, что он чесался, когда я впервые надел его. На следующий день после его использования я шокировал себя, пробежав целых восемь миль всего за четыре часа сна без головной боли или тошноты.

Но сделали бы то же самое Алка-Зельцер, поливитаминный комплекс и банан? На самом деле сложно сказать.

Я знаю, что то, что может сработать для меня, может не сработать для вас.Наши похмелья уникальны из-за нашей генетической структуры. Оказывается, некоторым из нас в этом отношении повезло больше, чем другим. Я скажу, что даже несмотря на то, что все ученые говорили мне, что это чушь, я могу представить себе, что запасаюсь несколькими хорошими заплатками и Flybys на праздничный сезон или, может быть, даже на случайные обычные субботние вечера. На самом деле, я мог бы выпить два стакана мутного пет-нат прямо сейчас.

16 способов вылечить праздничное похмелье

Лучшая часть? Selfmade теперь обеспечивает индивидуальное наставничество с успешными предпринимателями, которые были там, где вы сейчас находитесь, и которые заботятся о том, чтобы изменить положение женщин в бизнесе.В их число входят владельцы бизнеса, учредители, венчурные капиталисты и профильные эксперты в таких отраслях, как финансы, реклама, маркетинг, лицензирование, мода и СМИ.

В нашей летней программе наставничества будет много новых наставников, с которыми мы рады познакомить вас, в том числе:

Линда Сюй, предприниматель и эксперт по электронной коммерции

Линда является соучредителем и директором по развитию Cart.com, технологической платформы электронной коммерции Series-A, которая сотрудничает с брендами, помогая им расти.Линда занимала должность главы отдела роста в Sitari Ventures, где она курировала стратегию и операции. Она приобрела и консультировала технологические и потребительские компании в качестве частного инвестора в глобальных компаниях, включая The Riverside Company и Lazard. Кроме того, Линда ненадолго проработала в команде, запускающей Uber Freight. Она любит все продукты и растения.

Стефани Картин, эксперт по социальным сетям + предприниматель

Предприниматель в душе, Стефани оставила свою корпоративную карьеру в 2012 году, чтобы последовать своему энтузиазму и запустить Socialfly, ведущее социальное агентство цифрового и влиятельного маркетинга, базирующееся в Нью-Йорке. Город.С тех пор в Socialfly насчитывается более 30 штатных сотрудников, и два года подряд она входит в число самых быстрорастущих частных компаний Inc. 5000. Агентство работало с более чем 200 известными брендами, включая Girl Scouts, WeTV, Conair, Nest Fragrances, 20th Century Fox и Univision. Стефани является соведущей подкаста Entreprenista и соавтором Like, Love, Follow: The Entreprenista’s Guide to Use Social Media to Grow Your Business . Она также недавно была удостоена награды SmartCEO Brava, присуждаемой ведущим женщинам-генеральным директорам Нью-Йорка, и премии Stevie в категории «Женщины года на рабочем месте».

Кристина Росс, создатель контента и специалист по социальным сетям

Кристина делает #Content — «предприниматель» в социальных сетях, креативный стратег и оратор по всем вопросам, связанным с Интернетом. Четыре года как редактор журнала и продюсер / копирайтер в мире рекламы (Mercedes, Cancer Research, French Kiss Records), Кристина собрала чемоданы и решила отказаться от социальных сетей, поскольку она увидела быстро развивающуюся индустрию. С тех пор она за 18 месяцев увеличила количество подписчиков на @thefabstory с 10 тыс. До 1 млн. Сейчас она специализируется на творческих стратегиях, лежащих в основе рекламы в социальных сетях и привлечения пользователей.Благодаря ее кампаниям приложения из топ-50 за ночь стали №1 в своих категориях магазинов приложений. Работа и опыт Кристины были освещены в Forbes, Thrive Global и несколько раз выступали в Гарвардской школе бизнеса с докладами о большом плохом мире #content.

А.В. Перкинс, самодельный квасцы и создатель AV, делает это

A.V. — эксперт по DIY и создатель Avdoeswhat.com. То, что начиналось как традиционный блог «Сделай сам», превратилось в платформу стиля жизни, которая включает в себя ремесла, переработанную мебель и поп-культуру.В качестве цифрового ведущего для HGTV Handmade, наряду с появлением в Bustle , The Pioneer Woman и BuzzFeed, A.V. полон решимости помочь бережливым миллениалам осознать: «Жизнь лучше, когда ты делаешь это сам!» СРЕДНИЙ. также является соавтором University of Dope, захватывающей, заставляющей задуматься карточной игры, прославляющей культуру хип-хопа, — первой в своем роде.

Дэвид Месфин, креативный директор и эксперт по бренду

Дэвид — многопрофильный дизайнер и креативный директор с отмеченным наградами опытом интегрированных кампаний, включая Суперкубок, ФИФА, НФЛ и глобальную кампанию по запуску.Он создал глобальные партнерские отношения для повышения узнаваемости бренда с помощью традиционных, цифровых, социальных и экспериментальных маркетинговых кампаний, сотрудничая с руководителями высшего звена из Genesis, Hyundai, Honda, Sony, Adidas, Oakley, Toyota, Neutrogena, Land more, чтобы сообщить о своей компании. видение через креатив и маркетинг. Он получил награды Канн, One Show, Clio, Webby, EFFIE, Communication Arts, Google Creative Sandbox, OC и LA ADDY, DIGIDAY, TED | Реклама достойна распространения, Американская федерация рекламы, FWA, The A-List Hollywood Awards, IAB Mixx и Graphis.

Жасмин Плафф, специалист по стратегии бренда

Жасмин — стратег / графический дизайнер бренда, которая помогает женщинам-предпринимателям привлекать клиентов своей мечты, делясь своей историей и выводя свой брендинг и графический дизайн на совершенно новый уровень.

Плюс, наши самодельные квасцы будут сопровождать вас в пути! Перейдите от чувства одиночества к чувству глубокой связи с сообществом единомышленников. Наши профессиональные тренеры по бизнесу и карьере посоветуют вам сделать следующий шаг к вашим бизнес-целям с помощью еженедельных модулей Accountability Pods.Студенты получат доступ к широкому сообществу предпринимателей-единомышленников, включая экспертов, учредителей, будущих деловых партнеров, фрилансеров и многих других.

Этим летом в состав тренеров Selfmade входят Ники Шамдасани, соучредитель и генеральный директор Sani, модного бренда, вдохновленного Южной Азией; Эмили Меррелл, основательница и главный сетевой директор женской сетевой организации Six Degrees Society; Д-р Анни Вован, чья карьера охватывает корпоративный мир, некоммерческую деятельность, а также бизнес-услуги и электронную коммерцию; и Кашет Прескотт, тренер по бизнес-мышлению и стратег.

Готовы вывести свою бизнес-идею на новый уровень? Запишитесь на летнюю сессию Selfmade уже сегодня!

Заинтересованы в участии в нашей программе наставничества? Подайте заявку здесь.

Травяной чай от похмелья — Травяной магазин Herballeaf.eu

Описание

Латинское название трав в смеси: Mentha piperita L. Achillea millefolium L. Cistus incanus Betula verrucosa Ehrh.

Алкогольное опьянение или популярное « похмелье » это неприятный недуг.Большинству из нас удалось получить более жесткую масляную вечеринку, которая на второй день закончилась головной болью и некоторыми еще менее приятными симптомами, это, очевидно, симптомы отравления, вызванные этанолом: обезвоживание, расстройства пищеварительной системы, гипогликемия и минеральные вещества. Вероятно, многие люди задаются вопросом, как быстро восстановиться после употребления слишком большого количества алкоголя.

Важно бороться с отравлением алкоголем сильнейших , чтобы не поставлять в организм еще больше токсинов.В нашей смеси содержится несколько натуральных ингредиентов , которые помогут преодолеть последствия алкогольного опьянения, травы, входящие в смесь, помогут справиться с головной болью, тошнотой, и симптомами от еды, помогут избавиться от токсинов , улучшает аппетит, а обеспечивает важные витамины и минералы . Настой также помогает печени , что особенно важно, поскольку именно печень мышей справляется с избытком токсинов, возникающих в результате употребления алкоголя.

Состав:

1. Лист перечной мяты помогает пищеварительной системе, уменьшает боли в животе, вздутие живота, улучшает аппетит, а также благотворно влияет на печень.

2. Цветок тысячелистника — также помогает пищеварительной системе, улучшает аппетит, улучшает пищеварение.

3. Лист ладони обладает укрепляющими свойствами, добавляет энергии и отлично очищает организм от шлаков.

4. Березовый лист — мочегонное средство, очищающее организм от токсинов.

5. Лист крапивы — восполняет дефицит витаминов и минералов, стимулирует деятельность желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника, также положительно влияет на перистальтику.

Состав травяной смеси:

Средства правовой защиты:

• Похмелье
• Головные боли
• Расстройство пищеварения
• Гастрит
• Очистка тела
• Печень

---

Данные о травах из нашей Энциклопедии трав:

5 лучших травяных чаев от похмелья

Вы выпили вчера вечером, а теперь у вас неприятное похмелье? К настоящему времени симптомы похмелья, такие как головная боль, тошнота, рвота или головокружение, вероятно, пытаются вылечить вас.

Как фанатик травяного чая и человек, который знает, каковы последствия чрезмерного употребления алкоголя, я вынужден рассказать вам о лучших травяных чаях для лечения этого похмелья .

В конце статьи я также поделюсь полным набором советов, как восстановиться после утра.

Вот краткое изложение лучших травяных чаев от похмелья:

• Yerba Mate Tea: Может повысить уровень вашей энергии, не вызывая нервозности, вызванной кофе.
• Имбирный чай: Помогает при тошноте, а антиоксиданты могут противодействовать окислительному стрессу, вызванному алкоголем.
• Мятный чай: Освежает, расслабляет мышцы и способствует пищеварению.
• Ромашковый чай: Уменьшает воспалительную реакцию, вызванную алкоголем, и успокаивает ум и пищеварительную систему.
• Чай с куркумой: Его противовоспалительные средства могут помочь уменьшить воспаление и тошноту, вызванные алкоголем.

Что вызывает похмелье?

Конечно, похмелье в конечном итоге вызвано употреблением слишком большого количества этанола. То, как алкоголь влияет на вас, зависит от типа напитка и его количества. Но сколько это перебор?

Для некоторых людей достаточно одного алкогольного напитка, чтобы вызвать симптомы.

Иногда у вас получается «слишком много», когда вы веселитесь с друзьями.

Чтобы понять это неприятное состояние и его симптомы, давайте глубже посмотрим, что происходит в вашем организме, когда вы употребляете алкоголь.

Похмелье — это последствие попадания алкоголя в ваш организм, и обычно оно начинается в течение нескольких часов после последнего напитка, когда концентрация алкоголя в крови (BAC) падает (абстиненция). Симптомы обычно наиболее выражены в то время, когда ваш BAC равен нулю, и могут сохраняться до 24 часов спустя. Ой!

Факторы, способствующие похмелью:

• Обезвоживание: Вашему телу легко терять жидкость (обезвоживать) во время и после питья.Во всем виноват алкоголь! Видите ли, алкоголь — мочегонное средство, то есть заставляет организм выводить жидкость из крови быстрее, чем обычно. Это заставляет вас чаще мочиться, вызывая обезвоживание и повышая предрасположенность к таким симптомам похмелья, как чрезмерная жажда, головокружение и головные боли.
• Воспаление: Симптомы похмелья связаны с усилением воспаления в организме, поскольку алкоголь, по-видимому, вызывает воспалительную реакцию иммунной системы. В результате у вас могут возникнуть проблемы с концентрацией или запоминанием.
• Воздействие на желудочно-кишечный тракт: Алкоголь может ускорить или замедлить пищеварение, что может вызвать тошноту, рвоту, расстройство желудка или диарею. Это происходит главным образом потому, что этанол в спирте раздражает пищеварительную систему и увеличивает выработку кислоты.
• Электролитный дисбаланс: То, как алкоголь метаболизируется или расщепляется в организме, может привести к электролитному дисбалансу. Питье натощак или после очень тяжелой еды может повлиять на метаболические эффекты алкоголя и вызвать у вас слабость, раздражительность или головокружение.
• Низкий уровень сахара в крови: Алкоголь снижает выработку глюкозы (сахара) в поджелудочной железе. Это снижает уровень сахара в крови и вызывает симптомы гипогликемии, такие как головокружение, усталость и раздражительность.
• Нарушение сна: Употребление алкоголя поздно вечером или когда вы недосыпаете, может увеличить вероятность неприятных побочных эффектов алкоголя. Алкоголь также способствует плохому качеству сна, влияя на химию мозга и ритмы сна, а также блокируя быстрый сон, который важен для правильного восстановления вашего тела.Таким образом, на следующий день вы можете почувствовать себя более сонным.

Лучшие чаи от похмелья

Я надеюсь, что к настоящему времени я привлек ваше внимание, потому что я собираюсь раскрыть некоторые секреты травяного чая для облегчения похмелья. Скорее всего, у вас на кухне есть одна из этих трав, и вы не знаете, что она может облегчить ваши симптомы.

Yerba Mate

Чай мате из йербы считается лекарством от похмелья. Это правда и как это помогает?

Этот традиционный южноамериканский травяной настой происходит из растения Ilex paraguariensis , и местные жители используют его для лечения таких состояний, как диабет, высокое кровяное давление и проблемы с пищеварением.Это также популярное средство от похмелья, и на то есть веская причина!

Традиционный способ заваривания и питья йерба матэ: из тыквы и бомбильи (металлической соломки).

Похоже, это растение обладает полезными для здоровья свойствами чая и крепостью кофе. Он содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай, и много кофеина. Помимо кофеина, чай мате содержит еще 2 стимулятора, теофиллин и теобромин, которые помогают сбалансировать получаемый от него прилив энергии.

Трава также богата витаминами, минералами и аминокислотами, отсюда и прозвище «напиток богов».”

Как это помогает

Поскольку в нем очень много питательных веществ, он может помочь омолодить организм во время похмелья. Просто помните, что, поскольку чай мате содержит кофеин, который является мочегонным средством, было бы неплохо сначала выпить что-нибудь, что помогает восстановить водный баланс организма.

Употребление листового чая или энергетического напитка Yerba Mate может повысить вашу бодрость и бодрость, избавляя от нервной дрожи, вызванной кофе.

Эти утверждения были проверены в ходе исследования.Исследование пришло к выводу, что йерба мате на самом деле может улучшить физические упражнения и спортивные результаты из-за его положительного влияния на обмен веществ в организме.

Как это сделать

Я составил подробное руководство по завариванию чая мате йерба.

Вы также можете попробовать терере — замороженный мате йерба из Парагвая.

Где купить

Есть много видов продуктов йерба матэ. Чтобы найти лучшие, ознакомьтесь с этими руководствами:

Имбирный чай

Попробуйте имбирный чай от похмелья и других болезней, от которых это растение может помочь.Имбирь ( Zingiber officinale ) — широко известное растение, которое веками служило пряностью и натуральным лекарством.

Имбирь известен своей способностью успокаивать пищеварительный тракт и снимать такие симптомы похмелья, как тошнота и рвота. Считайте это антиоксидантным действием имбиря. Несколько научных исследований подтверждают терапевтические преимущества, которые он оказывает на желудочно-кишечный тракт.

Как это помогает

Имбирный чай особенно полезен при тошноте, связанной с похмельем.Одно конкретное исследование было посвящено использованию корневищ имбиря для лечения тошноты и рвоты, связанных с беременностью и химиотерапией.

Согласно результатам этого исследования, имбирь столь же эффективен, как и медикаментозное лечение. В некоторых случаях это было значительно более эффективным для снятия тошноты и рвоты.

Другое исследование назвало z ingiber officinale «хорошим кандидатом» для профилактики и лечения похмелья. Антиоксидантные соединения, присутствующие в траве, могут помочь облегчить окислительный стресс, вызванный алкоголем в кровотоке.

Как это сделать

Вы можете воспользоваться моим рецептом свежего имбирного чая, чтобы сделать свое собственное лекарство от похмелья.

Где купить

Прочтите мое руководство с лучшими марками и продуктами имбирного чая.

Мятный чай

Моя бабушка — убежденный травник, поэтому нет необходимости гадать, почему я увлекаюсь растительной медициной и травяными чаями. Она заваривает мятный чай из листьев растения и пьет его при расстройстве желудка.

Обратите внимание, что мята перечная в целом безопасна для использования, но не рекомендуется людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Как это помогает

Насколько вам известно, чашка успокаивающего чая с мятой может помочь вам победить похмелье. Вы не сможете избежать неповторимого аромата и охлаждающих ощущений, которыми он славится.

Несколько исследований подтверждают использование мяты перечной ( Mentha piperita) при расстройстве желудка. Растение представляет собой нечто среднее между мятой и мятой. Его активные ингредиенты, ментол и метилсалицилат, обладают спазмолитическим действием, что помогает расслабить мышцы желудочно-кишечного тракта.

Трава может также улучшить отток желчи, жидкости, которая помогает пищеварению. Это помогает пище быстрее проходить через желудок.

Теперь вы знаете, почему люди тянутся за конфетами из перечной мяты после обеда. Это больше, чем просто послеобеденная мята. Это действительно помогает уменьшить мышечные спазмы, связанные с несварением желудка.

Как это сделать

Вы можете приготовить мятный чай из свежих или сушеных листьев мяты, замачивая их в свежекипяченой воде на 5–10 минут.Затем добавьте лимонного сока и меда для вкуса!

А как насчет традиционного марокканского мятного чая?

Где купить

Я настоятельно рекомендую вам взглянуть на это руководство с лучшими мятными чаями.

Ромашковый чай

Успокаивающее действие восхитительного ромашкового чая и другие его потенциальные терапевтические свойства делают его одним из лучших чаев от похмельного синдрома и других симптомов.

Для приготовления чая используются два распространенных типа ромашки: немецкая ромашка ( Matricaria recutita ) и римская ромашка ( Anthemis nobilis ).Оба препарата традиционно используются для лечения расстройства желудка и успокаивают нервы. Это причина, по которой многие люди пьют ромашковый чай перед сном.

Вы с большей вероятностью найдете немецкую ромашку в виде чайных пакетиков и пищевых добавок, поскольку было проведено больше исследований ее пользы для здоровья по сравнению с римской ромашкой. Исследователи обнаружили, что это растение обладает антиоксидантными свойствами, способствующими пищеварению, и противовоспалительными свойствами, регулирующими иммунную функцию.

Как это помогает

Если рассматривать это в контексте похмелья, ромашковый чай может помочь уменьшить воспалительную реакцию организма, вызываемую алкоголем, успокоить пищеварительную систему и помочь расслабиться.

Чашка хорошего ромашкового чая также может помочь вам успокоиться или предотвратить беспокойство, связанное с похмельем. Этот тип беспокойства недолговечен и исчезнет, ​​когда вы снова «протрезвеете».

Одно исследование проверило успокаивающее действие ромашки. Участникам исследования, страдающим генерализованным тревожным расстройством (ГТР), в качестве терапии давали экстракт ромашки фармацевтического класса. Исследование пришло к выводу, что это растение значительно снижает симптомы тревоги и безопасно для длительного использования.

Как это сделать

Положите свежие или сушеные цветки ромашки в горячую воду на срок до 5 минут.

Где купить

Есть много замечательных продуктов из ромашкового чая, доступных в пакетиках, в виде листового чая и в составе различных травяных смесей. Здесь вы можете найти мои любимые.

Чай с куркумой

Куркума ( Curcuma longa ), также известная как индийский шафран, — это традиционная аюрведическая специя и трава, относящаяся к семейству имбирных.Индийцы используют его традиционно для приготовления пищи и как естественное средство от боли в суставах, отеков и других состояний.

Сегодня куркума популярна во многих странах и продается как натуральная пищевая добавка для лечения ряда заболеваний, включая воспалительный артрит.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобряет куркумин, отмечая его «общепризнанным безопасным» (GRAS). Клинические испытания показали, что он хорошо переносится и безопасен для использования человеком.

Как это помогает

Куркумин, активный ингредиент куркумы, представляет собой натуральное соединение, содержащее противовоспалительные средства.Согласно исследованиям, это может помочь уменьшить воспаление, вызванное алкоголем.

Есть исследования, изучающие куркуму как противовоспалительное средство для лечения симптомов похмелья. На данный момент имеющиеся данные свидетельствуют о том, что эта трава может помочь облегчить тошноту и рвоту, вызванные этанолом, поскольку она обладает антиоксидантным действием, аналогичным имбирю.

Как это сделать

Сделайте чашку восхитительного золотистого молочного чая с куркумой, чтобы почувствовать себя лучше.Или, может быть, просто купите несколько органических пакетиков чая Buddha Teas, куркумы и имбиря, чтобы легко приготовить лекарство.

Где купить

Найдите лучшие чаи из куркумы в этом руководстве для покупателей.

Вернитесь в норму с помощью этих советов от похмелья!

Лучший способ вылечить похмелье — это не пить вообще. Если вы все еще собираетесь выпить несколько напитков, знайте свой предел!

К сожалению, слишком легко выпить еще несколько напитков, чем вы планировали.Особенно, когда вы празднуете день рождения друга или новоселье.

Если ущерб уже нанесен, попробуйте травяные чаи, упомянутые в этой статье. Эти растения содержат мощные терапевтические ингредиенты, которые могут принести столь необходимое облегчение.

Когда у вас случается чрезмерное питье, одна или несколько чашек травяных чаев в течение дня могут зарядить организм энергией и восстановить баланс. Хотя эти травяные чаи обеспечивают безопасный и недорогой способ прийти в норму после слишком большого количества выпивки, всегда лучше спросить своего врача, безопасны ли они для вас.

Вы также можете смешать эти травы, чтобы получить еще более мощный травяной напиток. Один из моих личных фаворитов — это смешать мате с перечной мятой, имбирем и добавить немного лимонного сока и, возможно, немного меда.

Или как насчет освежающего травяного чая со льдом от похмелья в жаркий летний день?

Другие способы избежать симптомов похмелья включают употребление в пищу продуктов, богатых углеводами, перед употреблением, употребление светлых напитков, медленное питье и поддержание водного баланса.

Свежая или консервированная кокосовая вода отлично увлажняет ваше тело.

Как оправиться от похмелья?

Наконец, вот полный список моих лучших советов по лечению похмелья:

• Выпейте травяные чаи , представленные в этой статье. Выпейте имбирный или мятный чай от тошноты или проблем с пищеварением. Чай с куркумой отлично помогает при головных и мышечных болях, а ромашка снимает беспокойство.
• Если вам нужен прирост энергии , выпейте yerba mate tea .Только не пейте слишком много, потому что кофеин также является мочегонным средством.
• Пейте кокосовую воду (свежую или консервированную) для регидратации организма. Он содержит много электролитов, таких как калий, которые важны для восстановления вашего организма от дисбаланса, вызванного употреблением алкоголя.
• Съешьте что-нибудь легкое , например куриный суп или, может быть, просто кусок хлеба и несколько свежих фруктов. Если вы не чувствуете тошноту, съешьте полноценный завтрак.
• Если вы чувствуете себя готовым, сделайте легких упражнений , например, ходите или бегайте трусцой на свежем воздухе.Тогда прими душ после этого, и ты почувствуешь себя новым человеком!

Часто задаваемые вопросы о травяных чаях и похмелье

Какой лучший травяной чай от похмелья?

Мой личный фаворит от похмельного чая — смесь мате, мяты перечной и имбиря. Я обычно готовлю его на френч-прессе. Это лекарство от похмелья на травах освежает на вкус, повышает уровень энергии и помогает при тошноте и проблемах с пищеварением.В жаркий день можно приготовить ледяной вариант, добавить немного свежего лимонного сока и немного меда.

Может ли yerba mate помочь с похмельем?

Алкоголь нарушает сон, и похмелье часто сопровождается чувством усталости и истощения. Йерба мате содержит кофеин и другие соединения, которые помогают повысить уровень энергии без дрожи от кофе. Когда вы используете йерба мате для лечения похмелья, просто помните, что нельзя пить слишком много, потому что кофеин является мочегонным средством и может обезвоживать организм.

Полезен ли мятный чай от похмелья?

Чай из перечной мяты — одно из лучших лекарств от похмелья, потому что он освежает на вкус и запах, помогает при головной боли и помогает расслабить мышцы и пищеварительную систему.

Стоит ли пить ромашковый чай от похмелья?

Я настоятельно рекомендую пить ромашковый чай на следующее утро.Он оказывает успокаивающее действие на ваш разум и тело, что помогает уменьшить беспокойство, которое часто сопровождает похмелье.

Надеюсь, эта статья была для вас полезной.

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и сообщите мне, пробовали ли вы какой-либо из этих травяных чаев или другие советы. Любой другой опыт, связанный с этой темой, также приветствуется.

Давайте побьем это похмелье и вернемся в игру!

-Joonas

Поделиться в Pinterest: |

5 лучших таблеток от похмелья

Неужели вчера вечером в счастливый час выпили слишком много коктейлей и проснулись с похмелья?

Мы все были там.

Если вы ищете способ предотвратить подобное в будущем, вам могут помочь таблетки от похмелья.

Таблетки от похмелья — это относительно новый тип добавок на рынке, которые предназначены для смягчения некоторых негативных эффектов алкоголя.

С учетом сказанного, это не чудодейственное лекарство от похмелья, и если вы выпьете слишком много, вы все равно проснетесь с похмелья.

Как действуют таблетки от похмелья?

Так называемые «таблетки от похмелья» — это добавки, которые содержат экстракты растений и другие ингредиенты, такие как витамины и минералы, каждый из которых может иметь потенциальную пользу от похмелья.

Большинство из нас знает, что обезвоживание — одна из основных причин похмелья. Но это не единственная причина.

Когда алкоголь расщепляется в печени, образуются такие соединения, как ацетальдегид. В периоды чрезмерного увлечения уровнем ацетальдегида повышается и вступает в реакцию с вашими клетками, вызывая воспаление.

И вот здесь на сцену выходят таблетки от похмелья.

Они разработаны для поддержки функции печени, обеспечивая ее сырьем, необходимым для эффективного метаболизма алкоголя.А также повышение уровня антиоксидантов для нейтрализации токсинов, образующихся при распаде алкоголя.

Как принимать таблетки от похмелья?

Таблетки

от похмелья несколько отличаются от тех, к которым вы, возможно, уже привыкли. То есть вы принимаете их до, во время или сразу после употребления алкоголя. У каждой марки свой режим дозирования. Но ключевым фактором является то, что они предназначены для приема, пока алкоголь еще присутствует в вашем организме.Вот почему он сильно отличается от ежедневного приема поливитаминов, потому что его следует принимать только во время питья.

5 Лучшие таблетки от похмелья

Теперь, когда мы узнали, как работают таблетки от похмелья, пора сразу перейти к лучшим таблеткам от похмелья на рынке.

1) AfterDrink

AfterDrink — одна из лучших таблеток от похмелья на рынке. Он содержит ряд ингредиентов, включая экстракты трав, витамины, минералы и аминокислоты.

Некоторые из основных ингредиентов:

Экстракт опунции:
Исследования показали, что этот ингредиент уменьшает симптомы похмелья. Считается, что это помогает уменьшить воспаление. Это потому, что он содержит большое количество антиоксидантов, называемых полифенолами. (1)

Дигидромирицетин:

Также известный как DHM, этот ингредиент, как показали исследования, ускоряет метаболизм алкоголя. На самом деле он веками использовался в Азии как средство от похмелья, и лишь недавно ученые изучили, как оно работает.(2)

имбирь:

Имбирь — одно из немногих проверенных естественных средств против тошноты. Это отличный ингредиент, если тошнота является реальной проблемой во время похмелья. (3)

Женьшень:

В контролируемых испытаниях было показано, что женьшень уменьшает симптомы похмелья. Считается, что это произошло за счет ускорения метаболизма алкоголя. (4)

Помимо лучших ингредиентов, AfterDrink также содержит правильно дозированный состав. Это означает, что каждый ингредиент включен для определенной цели, а дозы достаточно высоки, чтобы работать.

Недостатком этой таблетки от похмелья является то, что она стоит 35 долларов премиум-класса. Так что это более дорогой конец спектра. Несмотря на это, мы по-прежнему считаем AfterDrink оптимальным соотношением цены и качества, учитывая высококачественный состав и репутацию.

Вы можете приобрести AfterDrink на их веб-сайте.

2) DHM Детокс

Как вы, наверное, догадались по названию, ключевым ингредиентом этой таблетки от похмелья является ДГМ. Учитывая такую ​​шумиху вокруг преимуществ DHM, неудивительно, почему производители строят свои рецептуры на его основе.

Помимо DHM, он также содержит витамины группы B и электролиты, которые помогают восстановить баланс после ночной прогулки. Он поставляется в небольших неброских пакетиках, которые вы берете с собой на ночь и берете во время питья.

3) Ура

Таблетки Cheers против похмелья — одна из самых известных торговых марок. Несколько лет назад они действительно появились в популярном американском телешоу Shark Tank. Он содержит одно из самых высоких количеств ДГМ по сравнению с другими таблетками от похмелья на рынке.

Вы принимаете пару капсул Cheers в конце ночи, и они утверждают, что вы проснетесь, чувствуя себя как минимум на 50% лучше

4) Более EZ

Over EZ — это таблетка от похмелья, которая существует уже много лет. Благодаря этому у него прочная репутация в этой категории.

Большинство продуктов, представленных на рынке, требуют приема 2-3 таблеток до и после употребления алкоголя. Это означает, что нужно принимать до 6 таблеток за вечер, что довольно много.

Однако с Over EZ вам нужно принять только 1 таблетку.С учетом сказанного, ингредиенты, которые он содержит, аналогичны другим, упомянутым в этой статье, поэтому это может означать, что он немного недодозирован.

5) Депо DHM

DHM депо может быть одной из первых добавок в США, содержащих DHM. Фактически, это единственный ингредиент, который он содержит. Итак, если вы ищете только этот ингредиент, он может стать для вас правильным выбором.

Побочные эффекты таблеток от похмелья

Таблетки от похмелья, упомянутые в этой статье, сделаны из натуральных ингредиентов.В составе нет лекарств или запрещенных веществ. Следовательно, профили побочных эффектов низкие.

Но, как и со всем, что мы едим или пьем, могут возникнуть побочные реакции. В конце концов, мы все разные и можем иметь непереносимость определенных ингредиентов. Поэтому всегда проверяйте этикетку с ингредиентами и, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, сначала поговорите со своим врачом.

Лучшие таблетки от похмелья: Вердикт

Таблетки от похмелья — не волшебное лекарство.Это означает, что вам все равно нужно сократить потребление алкоголя, чтобы не получить похмелье.

No related posts.