ГлавнаяМятаМята при беременности от отеков: Мята при отеках

Мята при беременности от отеков: Мята при отеках

Содержание

Мята при беременности: можно или нет?

Узнав о своем положении, беременные женщины по-другому рассматривают собственные привычки и вкусовые пристрастия. Например, если раньше чашечка ароматного мятного чая приносила неповторимое удовольствие, то сегодня она заставляет задуматься о том, полезно ли это. Стоит разобраться, не опасна ли мята при беременности.

Описание растения

В мире существует 25 сортов мяты, однако в наших широтах наиболее распространена перечная. Ее используют как пряность, растительный ароматизатор и лечебное растение. В ход идут листья, цветки и побеги перечной мяты, поскольку они обладают одинаковыми полезными свойствами.

Вся ценность мяты заключается в уникальном составе эфирного масла (ментола). Именно на момент достижения максимальной концентрации ментола в растении приходится пик содержания полезных веществ в мяте.

В промышленности урожай собирают, когда концентрация эфирного масла достигает 2,5-6,0 % от массы растительного сырья, поскольку при преждевременном сборе мята потеряет не только свои полезные свойства, но и тот самый неповторимый аромат.

Состав

Прежде чем делать выводы о пользе мяты при беременности, необходимо рассмотреть ее пищевой и витаминный состав. Ведь именно благодаря ему она является незаменимым ингредиентом многих медицинских препаратов.

Пищевая ценность в 100 г продукта:

  • белки – 3,75 г;
  • углеводы – 6,89 г;
  • жиры – 0,94г.

Энергетическая ценность – 70 ккал/293 Дж.

Поскольку мяту в чистом виде в пищу не употребляют, ее пищевая ценность занимает малую долю в составе всего продукта, в который она входит. При этом она несет в себе массу уникальных свойств благодаря витаминному составу. Эфирное масло мяты содержит:

  • Витамины: А, В1-В3, В6, В9, С и РР.
  • Макроэлементы: К (калий), Mg (магний), Са (кальций), Р (фосфор), Na (натрий).
  • Микроэлементы: Mn (марганец), Cu (медь), Zn (цинк), Fe (железо).

Также мята богата пищевыми волокнами, минеральными солями и ценными органическими кислотами. Но, несмотря на обширный список полезных веществ, вопрос о том, можно ли мяту при беременности, остается открытым.

Мята: польза при беременности

Среди акушеров-гинекологов немало разногласий по поводу употребления мяты при беременности. Приверженцы этого растения подкрепляют свою позицию его полезными свойствами, которые нельзя оспорить. Она обладает:

  • противовоспалительным;
  • обезболивающим;
  • антисептическим;
  • мочегонным;
  • сосудорасширяющим;
  • успокаивающим действием.

Кроме того, мята имеет растительное происхождение, что также говорит в ее пользу. Поэтому многие используют ее как альтернативу синтетическим медицинским препаратам.

Во врачебной практике мята назначается при:

  • бессоннице;
  • повышенной возбудимости;
  • нервозности;
  • хроническом гастрите;
  • проблемах в кишечнике, выраженных запорами и метеоризмом;
  • токсикозе;
  • склонности к отекам.

Также женщины используют мяту при беременности и в косметических целях. Дело в том, что она благотворно влияет на состояние кожи. Поэтому мята – это отличное средства в борьбе с угревой сыпью и пигментацией кожи.

Вред мяты при беременности

Узнав полезные свойства мяты, еще рано идти заваривать чай. Многие женщины на приеме у гинеколога задают вопрос о том, можно ли пить мяту при беременности, и получают категоричное «нет» в ответ. И опасения врача справедливы.

Мята – это растение, содержащее высокое количество эстрогенов. Это вещество способно вызвать внеплановое маточное сокращение, что может стать причиной преждевременных родов. Поэтому мята при беременности на ранних сроках категорически запрещена.

Еще одна опасность этого растения – риск возникновения аллергической реакции. Особенно это касается эфирных масел, в которых высокая концентрация ментола. Это может стать причиной нежелательных высыпаний, отеков и прочих реакций организма на аллерген.

Но если аллергии на растение не выявлено, а срок беременности – 39-40 недель, то категоричность врачей не уходит из-за широкого списка противопоказаний. Поэтому мяту при беременности на поздних сроках нельзя использовать как растительный стимулятор родовой деятельности.

Противопоказания

Как и любое лекарственное растение, мята имеет ряд противопоказаний, ограничивающих круг лиц, которые могут ее применять. Если у беременной женщины есть хотя бы одно перечисленное заболевание, ей категорически запрещается употреблять мяту даже в незначительных дозах.

В список противопоказаний входит:

  • гипотония;
  • гипертонус матки;
  • заболевания печени;
  • проблемы и патологии желчного пузыря;
  • воспаление почек;
  • высокий риск аллергической реакции.

Некоторые эксперты говорят о том, что мята может негативно воздействовать на работу молочных желез. Поэтому, чтобы предупредить проблемы с грудным вскармливанием, растение не рекомендуют применять на поздних сроках беременности и в период становления лактации.

Чтобы быть полностью уверенным в том, что именно вам можно пить мяту при беременности, нужно обязательно проконсультироваться со своим гинекологом. Только он может дать индивидуальную консультацию по применению любого лекарственного растения, к каким и относится мята.

Способ применения

Перечную мяту чаще всего добавляют в чаи, готовят отвары и настои. Сегодня в продаже есть множество продуктов, которые уже содержат экстракт мяты. Однако ее можно приготовить самостоятельно, купив сырье в аптеке. Особенно удобны пакетированные мятные чаи, которые нужно только залить горячей кипяченой водой.

Правила по употреблению мяты во время беременности:

  1. Не злоупотреблять продуктами, содержащими мяту. Оптимальное количество – 3-4 приема в сутки. Причем концентрация ментола в напитках или еде должна быть минимальной.
  2. Мятные чаи и настои лучше употреблять непосредственно перед сном. Поскольку они обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом.
  3. После трехмесячного курса нужно на время прекратить прием мяты.

Чай с мятой при беременности: способ приготовления

Чтобы сухие листья мяты отдали всю свою пользу завариваемому напитку, его нужно правильно приготовить. Для этого требуется взять 1 чайный пакетик и залить его горячей кипяченой водой (не кипящей!). Если для приготовления используется не дозированное сырье, то на стандартную чашку 250 мл приходится 1 ст. ложка заварки или 4 листика перечной мяты.

Мятный чай заваривается под крышкой около 5-10 минут, после чего продукт становится готовым к употреблению. Дополнительно можно добавить сахар, лимон или мед. Приготовленный чай можно пить как горячим, так и холодным.

Мятные настои

Мятные настои используют преимущественно в косметических целях. Как уже говорилось ранее, мята благоприятно действует на кожу и решает множество эстетических проблем, которые появляются во время вынашивания ребенка. Поэтому при появлении угревой сыпи, пигментных пятен, шелушения и воспаления народные лекари советуют использовать мятные настои.

Для приготовления 1 порции настоя необходимо взять 1 ст. ложку измельченных листьев или цветов мяты и залить ее 150 мл горячей воды. После того как настой окончательно остынет, его нужно профильтровать от чаинок и вылить в чистую емкость.

Приготовленным настоем протираются проблемные места 3-4 раза в день. Это может быть не только лицо, но и шея, руки, плечи. Однако перед первым применением рекомендуется смазать настоем тыльную сторону ладони и проследить за реакцией кожи на предмет аллергии. Если спустя сутки не появилось покраснения, зуда, жжения или сыпи, можно использовать мятный отвар для ежедневного ухода за кожей.

Зеленый чай при отеках при беременности

Благодаря маркетинговым компаниям производителей, в сознании общественности прочно укрепилась мысль о невероятной пользе травяного и зеленого чая. По этой причине многие женщины стараются изменять свои привычки и пить больше зеленого чая во время беременности. Несмотря на активное массирование информации о пользе чая на основе трав, последние научные исследования показали, что к такому напитку следует относиться с осторожностью девушкам в положении.

Особенности зеленого чая

Основной миф о зеленом чае – отличный от других сортов состав. Не многие догадываются, что зеленый напиток изготавливают из тех же листьев, что и черный. Разница между конечным внешним видом, вкусовыми свойствами и содержанием микроэлементов в напитке обусловлена только длительностью ферментации листовых заготовок.

Под процессом ферментации подразумевается переработка продукта под воздействием собственного сока в условиях недостатка кислорода и света. Черный чай подвергается ферментации в течение 30 суток, тогда как зеленый не более 2-х.

В результате, сорта чая обладают различным количеством белка и микроэлементов, усваиваются эти вещества по-разному. Чем дольше длилась ферментация, тем легче и быстрее человеческий организм усваивает полученные вместе с напитком элементы. Ответ на вопрос, можно ли зеленый чай при беременности, однозначно положительный. Однако необходимо понимать, что данный продукт обладает и противопоказаниями, к которым необходимо относиться внимательно.

Полезные свойства зеленого чая для беременных

На ранних и на поздних сроках зеленый чай при беременности несет будущей матери полезные моменты:

  • Беременным, страдающим от пониженного давления, лучше воздержаться от приема большинства лекарственных препаратов. Зеленый чай с жасмином при беременности – отличный способ повысить артериальное давление без какого-либо вреда для организма матери и плода.
  • Натуральные компоненты в составе продукта помогают защитить уязвимый женский организм в период вынашивания плода от простудных заболеваний. Употреблять зеленый чай при беременности в холодное время года можно в качестве имунностимулятора.
  • В качестве профилактики сахарного диабета у плода многие акушеры также рекомендуют употребление зеленого чая. Если женщина страдает этим заболеванием, напиток понадобится в обязательном порядке.
  • Многие женщины в период вынашивания малыша сталкиваются с проблемами с пищеварительным трактом. Употребление зеленого чая с молоком при беременности помогает нормализовать пищеварение, снизить количество и силу расстройств желудка, запоров.
  • Часто акушеры прописывают зеленый чай от отеков при беременности, т.к. напиток обладает мочегонными свойствами. Лишняя жидкость из организма женщины выводится без применения лекарственных средств.
  • На ранних сроках напиток, приправленный мелиссой или лимоном, помогает бороться с токсикозом. Это свойство особенно полезно в первый триместр, когда женщин беспокоят приступы тошноты в утренние часы.

Чай хорошо комбинируется с другими травами, медом и молоком. Однако злоупотреблять напитком не рекомендуется. Наряду с полезными свойствами, зеленый чай при беременности на ранних сроках, так и в последующие триместры, может оказывать негативное влияние на женский организм.

Потенциальный вред зеленого чая

Можно ли зеленый чай при беременности в неограниченном количестве? Нельзя. Как и с другими продуктами питания, работает правило меры.

Неограниченное употребление этого, казалось бы, полезного напитка, может привести к негативным последствиям:

  • В зеленом чае больше кофеина, чем в черном и даже в некоторых сортах кофе. Кроме бессонницы у будущей матери, превышение дозы кофеина может вызывать замирание беременности и патологические состояния у плода, задержку в развитии и т.д.
  • Нельзя пить такой чай женщинам, подверженным гипертонии. Напиток повышает артериальное давление, в следствие чего возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой, головные боли.
    Зависимость от кофеина – научно доказанный факт. Наряду с будущей матерью кофеманией может заразиться и плод, которому в первые десятилетия жизни не грозит достаточное для приглушения зависимости потребление кофеина.
  • В составе зеленого чая много антиоксидантов, а в организме беременной много фолиевой кислоты, необходимой для развития плода и способности матери выносить его. Избыток антиоксидантов снижает количество фолиевой кислоты, в результате чего вырастает риск самопроизвольного аборта.
  • В первой половине беременности, когда жидкости из организма будущей матери выводится нормальными темпами, зеленый чай может привести к обезвоживанию. Выпив чашку зеленого чая с мятой при беременности, девушка теряет в 2 раза больше жидкости. По этой причине необходимо внимательно относиться к количеству употребляемого напитка и сохранять баланс жидкости в организме.

Сколько можно пить зеленого чая при беременности

Ограниченное употребление продукта принесет только пользу плоду и матери без негативных последствий:

  • Не стоит употреблять чай в пакетиках, рекомендуется отдавать предпочтение листовым продуктам;
  • Присутствие ароматизаторов в чае также не рекомендовано, лучше добавить натуральные травы и фрукты на свой вкус;
  • Чай должен быть некрепким, на стандартную кружку 200 мл не более 6 листиков чая;
  • Норма потребления в сутки – не более 2-х чашек между приемами пищи.

Любой продукт приносит телу человека и пользу, и вред, если употребляется в неограниченном количестве. Зеленый чай не исключение. Небольшие дозы напитка укрепят организм будущей мамы и помогут будущему малышу в развитии.

Во время своей второй беременности наблюдала у себя склонность именно к зелёном крупнолистовому чаю,пила по чашке в день в первой половине дня и хочу отметить,что это прекрасное средство в борьбе с токсикозом,который особенно свирепствует в первом триместре беременности.

Почечный чай при беременности от отеков

Почечный чай при беременности от отеков должен содержать в составе только листву ортосифона тычиночного. Это растение обладает мягким мочегонным воздействием, благодаря биофлавонноидам, которые выводят скопившуюся жидкость из организма и не вредят формированию младенца внутри утробы. Поэтому перед покупкой средства следует ознакомиться с инструкцией на упаковке:

  • состав – только листья ортосифона тычиночного, без других компонентов;
  • противопоказания имеют только один пункт – индивидуальная непереносимость;
  • средство также может называться – кошачий ус.

Отзывы врачей о почечном чае указывают на то, что природный состав и компоненты быстро и легко справляются с выводом избытка воды, мочевины и различных хлоридов. Отеки, таким образом, незаметно проходят, не причиняя вреда малышу.

Применение напитка контролируется врачом, только он сможет назначить верную дозировку, чтобы избежать побочных эффектов при передозировке. В среднем препарат используется на протяжении 2-3 недель.

Чай при беременности от отеков, чаще всего используется в фильтр-пакетах, которые заливаются кипятком и настаиваются около 15 минут. За сутки необходимо выпить стакан средства – половина в утреннее время, а вторая половина употребляется вечером. Если напиток был приобретен в рассыпчатом виде, то требуется заварить 1 ч.л. сухого растения в 1 стакане кипятка.

Зеленый чай при беременности от отеков

Многие женщины задаются вопросом о том, может ли помочь зеленый чай при беременности от отеков? Ведь этот горячий напиток содержит множество полезных веществ:

  • биофлавоноиды – легко справляются с выводом скопившейся жидкости, усиливая обмен веществ и оказывая антиоксидантное действие;
  • дубильные вещества – нормализуют пищеварение, укрепляют стенки сосудов, что благотворно сказывается на кровообращении;
  • витамины, минералы и микроэлементы положительно влияют на развитие малыша и функциональность организма будущей матери.

Технология сбора, обработки и хранения листьев позволяет сохранить практически все полезные свойства. Зеленый чай, на последних месяцах вынашивания младенца, помогает не только избавиться от отеков, но также выведет токсины, снизит уровень сахара и холестерина в крови, нормализует давление и способствует улучшению аппетита.

Помимо положительных качеств этот напиток содержит нежелательные свойства. Так, наличие кофеина, сказывается на сужении сосудов и повышении артериального давления. Некоторые характеристики мешают нормальному усвоению фолиевой кислоты и железа, что очень опасно в период вынашивания ребенка, и может вызвать гипоксию у плода.

Изучив все аспекты можно с уверенностью сказать, что напиток с успехом используется при беременности от отеков, только требуется выбирать не пакетированный формат упаковки, а рассыпной листовой напиток, без излишних вкусовых добавок и ароматизаторов. Употребление напитка не должно быть в одно время с основным приемом пищи, лучше выпить позднее.

Крепость требуется регулировать в меньшую сторону, посредством заваривания четверти чайной ложки, чтобы снизить содержание кофеина. Также, для усиления вкусовых качеств, в чашку можно добавить цедру апельсина, сухофрукты (курага, изюм, яблоки), ягоды или листья брусники, мяты или клюквы. Следует помнить, что более 2-3 порций в день выпивать не рекомендуется, во избежание осложнений.

В последнее время не утихают разговоры о том, что почечный чай при беременности, оказывается, может быть не только полезным, но даже противопоказанным. Услышав об этом, многие беременные женщины впадают в настоящую панику. И их вполне можно понять: как можно пить препарат, если он противопоказан, а с другой стороны, как бороться с отёками? А тем временем достаточно только узнать, какой именно почечный чай прописывается для беременных, а какой — запрещён к употреблению в этом положении.

О каком почечном чае идёт речь?

Почечный чай назначают многие врачи своим подопечным, наблюдающимся у них беременным женщинам, если возникла проблема отёков (читайте: как бороться с отеками во время беременности). Отёки — вполне естественная реакция организма на возросшие нагрузки, когда затрудняется кровообращение, когда внутренние органы в нижней части тела оказываются в сдавленном состоянии, и в том числе — почки и мочевой пузырь.

И тем не менее от отёков необходимо каким-то образом освобождаться, так как из-за них может пострадать малыш, который недополучит кислород. Если врач назначил при этом почечный чай, в аптеке следует обратить внимание на следующие особенности настоящего почечного чая, который абсолютно безопасен для вынашивания малыша:

  • на упаковке обязательно должно быть указано, что это — ортосифон тычиночный: именно так называется растение, из экстракта которого делают данное лекарство;
  • в составе препарата, кроме ортосифона (его листьев), больше никаких компонентов быть не должно;
  • в противопоказаниях должен быть указан лишь один пункт: индивидуальная непереносимость к компонентам препарата, на основе которой могут возникнуть различные побочные эффекты.

Если данные критерии не выполняются, скорее всего, это может быть любой почечный сбор, в состав которого могут входить самые разные травы. Не смотрите на то, что это натуральное средство, помогающее при отёках: чаще всего такие сборы бывают небезопасны для малыша, развивающегося в утробе. Поэтому, чем бдительнее вы будете при покупке почечного чая в аптеке, тем успешнее и быстрее избавитесь от опасных отёков.

Почечный чай при беременности: инструкция по применению

Второе условие успешного лечения от отёков во время беременности почечным чаем — чёткое соблюдение инструкции. Врач должен прописать, в каких дозах вам можно его пить. В одном случае отёки будут иметь лёгкий характер, в другом — критический. Так что дозировка почечного чая — дело очень индивидуальное, прописываемое только врачом, который вас наблюдает. Превышение дозировки может повлечь за собой различные побочные эффекты, так что не стоит этим пренебрегать. Чаще всего этот препарат принимают:

  1. в виде настоя: чайную ложку почечного чая заливают кипятком (двести мл — стакан), настаивают на водяной бане (15 минут), остужают, процеживают;
  2. в виде фильтр-пакетов: два пакета заливаются кипятком (двести мл — стакан), настаиваются под закрытой крышкой (15 минут), остужаются, процеживаются.

В обоих случаях почечный чай принимают два раза в день по полстакана за полчаса до основных приёмов пищи. Как правило, он даёт эффект, если его принимать не менее трёх–четырёх недель, а то и больше. Чтобы почечный чай при беременности принёс пользу, а не стал камнем преткновения в научных спорах о его вредоносном воздействии на ребёнка, нужно принимать его исключительно по назначению врача, только по указанной дозировке и очень внимательно относясь к выбору препарата в аптеке. Пренебрегать советами врача в таком положении нельзя: отёки могут повлечь за собой гипоксию плода, асфиксию (читайте про последствия асфиксии при родах) и другие последствия, исправить которые будет уже невозможно.

Чай Pikanto Мята — «Как? Устранить отеки, убрать круги под глазами, сузить поры. Ответы здесь. Чудо- мята!»

Здравствуйте, мои посетители!

Как вы уже поняли, что я очень люблю писать обо всем натуральном. Так вот на этот раз я вас познакомлю с чудодейственными свойствами мяты! Мятой я стала пользоваться недавно. После того как прочитала в интернете, что очень хорошо сужает поры. Захотела испробовать и убедилась, что это так.

Заказала в интернете сушеную мяту и приступила к косметологическим действиям.

————————————————————————————————————————————

В этом отзыве вы найдете ответы на эти вопросы:

✓ Как тонизировать кожу лица?

✓ Как устранить отеки на лице?

✓ Как уменьшить выраженность темных кругов под глазами?

✓ Как сузить поры?

Ответ один: применить мяту. Ниже рецепт от меня.

————————————————————————————————————————————

♚Польза мяты♚

Мяту можно применять в любом виде.

Мята содержит много витаминов.

✓ С

✓ А

✓ В9

✓ РР

✓ В6

✓ В1

✓ Кроме витаминов: эфирные масла, дубильные вещества, сахар, фитонциды.

————————————————————————————————————————————

♚Правила применения мяты для лица♚

✓ Не забудьте протестировать траву на аллергическую реакцию. Просто нанесите на запястье отвар мяты и подождите пару минут. Если все нормально, значит мята вам подходит.

✓ Для настоев и отваров подойдет сушеная мята, а для масок нужна свежая. Это нужно помнить!

✓ Все наносится на очищенное лицо.

✓ Если вы наносите маску из мяты на лицо, то знайте, что маска должна находиться на лице не больше 15 минут.

————————————————————————————————————————————

♚Тадаам..Вот мой вам рецепт♚

Я уже убедилась на своем опыте, что нет нечего лучше кубиков люда для лица из отвара мяты.

Протирание лица льдом из мяты.

Выше я вам написала вопросы на которые ответ вот этот рецепт.

Противопоказание: Неврит лицевого нерва.

Берем мяту и делаем из него отвар. Я беру 5-6 ложек мяты посыпаю в ковшик, наливаю все водой 0,5 мл. Кипячу 15 минут. оставляю остывать. Когда остынет,отжимаю через сито. Наливаю в формочки для льда.

Ставлю в морозильник. Через пару часов как остынет, можно пользоваться.

Применение:

Протирать лицо кубиками люда по массажным линиям. Не задерживайтесь долго на одном участке кожи.

Получаю вот такое лицо как на фото. Лицо через пару применений.

Как вы видите поры сужены. Я добилась нужного для меня результата.

А еще я пью чай из мяты. Очень бодрит с утра!

Чай из мяты — очень вкусный, ароматный и бодрящий напиток. Он очень хорошо улучшает пищеварение и освежает с утра. Мне очень помогает при стрессе, а так же я ее стараюсь пить при простудных заболеваниях.

Ухаживайте за собой, любите себя! С вами была я — Юлия! Если вам понравилось, оцените отзыв! Спасибо за прочтение!

Могу вам еще предложить пару отзывов о красоте)))

✓ Шалфей

✓ Эфирное масло Сосны

✓ Ромашка

почечный чай при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Практически все обычные чаи содержат кофеин, который может проникать в плаценту, но не усваивается организмом ребенка. Поэтому кофеин считается очень вредным при беременности, однако содержание кофеина в разных чаях значительно отличается. Травяные чаи не содержат кофеина, но богаты другими веществами. Мы с вами постараемся рассмотреть все возможные виды чаев, которые можно употреблять беременным.

Белый чай при беременности

Белый чай — это особый вид чая из самых верхних листочков чайного дерева. Эти листочки сушатся на солнце и в тени естественным образом. В белом чае содержание кофеина самое низкое — он там практически отсутствует. Это происходит потому, что обработка этого сорта чая очень бережная и быстрая. Важным моментом является то, что белый чай еще и содержит много кальция, так необходимого будущему ребенку и маме. Поэтому белый чай — это оптимальное решение для всех любительниц чая, желающих завести ребенка или уже находящихся в положении. 

Как известно, в Китае белый чай пили в основном императоры, и наиболее важен был процесс заваривания этого чая. Заварить белый чай можно только водой, разогретой до 70 гр. Белый чай можно заварить 2-3 раза подряд, многие сорта этого чая при последующих завариваниях приобретают сладковатый вкус.

Зеленый чай при беременности

Зеленый чай считается лидером по содержанию кофеина — там его больше, чем во всех остальных сортах чая. Вдобавок к этому, испанскими учеными было доказано, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты в организме, а как вы уже знаете, фолиевая кислота чрезвычайно важна для организма беременной женщины. Зеленый чай не рекомендуют пить беременным, но если вы уж очень сильно его любите, то постарайтесь не заваривать его слишком крепко и пить не больше 2-3 раз в неделю. Если имеются проблемы с почками или цистит, то чаи следует употреблять еще меньше, так как они все являются мочегонными и создают дополнительную нагрузку на почки.

Черный чай при беременности

В черном чае содержится меньше кофеина, чем в зеленом, в нем много полезных веществ и витаминов. Черный чай в небольших количествах и не слишком крепкой заварки будет полезен для беременных. Добавьте туда еще лимон или фрукты и чай порадует вас своим насыщенным фруктовым вкусом.

Имбирный чай при беременности 

Заваривать имбирь следует тем беременным, кого мучают сильные приступы токсикоза в первом триместре. Чай с имбирем способен творить чудеса — он снимает тошноту и притупляет приступы рвоты у беременных. Достаточно выпить одну чашку такого чая в день чтобы избавиться от неприятных симптомов токсикоза, а если вас укачивает в автомобиле, то можно брать с собой термос с имбирным чаем. Следует заметить, что чай с имбирем для беременных будет достаточно активным средством, которое оказывает широкое действие на организм, поэтому перед его употреблением необходимо консультироваться с врачом.

О том, как еще можно употреблять имбирь во время беременности читайте здесь>>>.

Липовый чай при беременности

Эта разновидность чая — настоящая находка для беременной. Липовый чай можно и нужно употреблять при беременности во время простуды и гриппа. Липовый чай — это эффективное средство от заложенности носа, головных болей, а вместе с малиной он быстро снимает температуру и озноб. Липовые чаи так же обладают успокаивающим эффектом. 

Какие еще средства можно использовать при простуде во время беременности узнайте здесь>>>.

Мятный чай при беременности  

Мятный чай рекомендован беременным в небольших количествах. Он помогает избавиться от отеков и тошноты, улучшает пищеварение. Многие врачи резко отрицательно относятся к чаю с мятой при беременности, поскольку действие многих лекарственных трав на организм еще не до конца изучено. Старайтесь не пить слишком много мятного чая, а только в тех случаях, когда он необходим. Так же обратите внимание на качество чая с мятой — важно, чтобы все его компоненты были натуральными, ведь часто под этикеткой мятного чая скрывается обычный чай с мятными отдушками. Такой вариант точно не может быть полезным для будущей мамы.

Почечный чай при беременности

Почечный чай — это лекарственное средство и пить его можно только по назначению врача. Если вы пили почечные чаи до беременности, то это вовсе не означает, что вам можно их пить сейчас. Тем женщинам, которые страдают от отеков могут быть показаны такие почечные чаи, но будьте готовы к тому, что этот чай вымывает из организма множество полезных веществ и их недостаток нужно будет восполнить.

Ромашка при беременности

Если существует угроза беременности, то ромашковый чай для беременной строго противопоказан. Ромашковое масло противопоказано всем беременным. Ромашковый чай следует употреблять с большой осторожностью, его можно использовать как успокоительное средство, в ромашковом чае так же содержится много кальция и магния.

Более подробно о ромашке при беременности читайте в статье на нашем сайте.

Чай каркаде при беременности

Каркаде считается универсальным лекарством у арабов. Его почитают и пьют в больших количествах как в горячем, так и в холодном виде. Каркаде укрепляет стенки сосудов и выводит холестерин. Учтите, что каркаде противопоказан при язве желудка, так как содержит много кислот. Для беременных каркаде может быть прекрасным жаждоутоляющим напитком в жаркое время года, он так же очень богат витаминами.

Чай с бергамотом при беременности  

Чай с бергамотом не желательно употреблять при беременности, как и зеленый чай, поскольку в нем так же много кофеина.

Чай с лимоном при беременности

Добавляйте лимон в любой чай, если хотите избавиться от простуды или укрепить иммунитет. Чай с лимоном способен творить чудеса в холодное время года. При первых признаках простуды выпейте пару чашек чая с лимоном и неприятные симптомы значительно ослабятся. Если вы заболели простудой и не знаете какие лекарства подойдут при беременности снимайте симптомы при помощи чая с лимоном, он безвреден в период ожидания малыша и поможет справиться с недомоганием при отсутствии необходимых лекарств.

Чай с чабрецом при беременности 

Чай с чабрецом, несмотря на кажущуюся безвредность, строго противопоказан для беременных женщин.

Какие чаи нельзя пить беременным?

Напоследок мы рассмотрим те травы и добавки, которые вредны для беременных. Это женьшень, мята болотная, воронец, ржавый вяз, чернобыльник, лакрица, фенхель, пажитник, шалфей, хмель, полынь и т.д. Будьте аккуратны при употреблении травяных чаев. Следует помнить, что травы имеют сильное лекарственное воздействие и не всегда оно до конца изучено. Проконсультируйтесь с врачом прежде чем принимать травяные чаи или сборы, даже если вы успешно принимали их ранее.
(Источник: http://beremennost.gorod-znaek.ru/pitanie-pri-beremennosti/chai-pri-beremennosti-kakie-polezny-a-kakie-vredny)

Зеленый чай при беременности: польза и вред, отзывы

Девушки узнав, что они ждут малыша, часто ограничивают себя в употреблении различных напитков и продуктов. Однако иногда отказаться от чего-либо очень сложно. Поэтому многих любительниц напитка волнует вопрос можно ли зеленый чай при беременности? Чтобы это понять нужно подробно изучить свойства и действия напитка как на организм, так и на плод.

Рекомендуем употреблять данный напиток из чешского фарфорового сервиза Leander

Можно ли пить зеленый чай при беременности

Этот напиток многие люди употребляют не только потому что любят этот напиток, но и в целях получения благотворных свойств для своего организма. Благодаря многочисленному содержанию в нем антиоксидантов, витаминов и прочих полезных компонентов у многих людей зеленый чай на первом месте среди принимаемых ими напитками, а вовсе не черный.

Интересное положение заставляет женщин отказываться от вредных привычек, а также многих продуктов и напитков. Теперь женщина должна полностью следить за своим питанием и приобретать только те продукты и напитки, которые будут полезны и для ее плода. Именно в момент решения, что пить возникает вопрос можно ли зеленый чай при беременности?

Зеленый чай за счет минимальной обработки сохраняет большое количество ценных веществ, которые благотворно воздействуют на человека в целом. Однако, зеленый чай во время беременности рекомендуется ограничить до минимальных количеств из-за некоторых веществ, которые содержатся в нем. Так, кофеин нельзя употреблять при беременности, его содержание здесь велико и даже больше чем в кофе. За счет этого учащается сердцебиение и подскакивает давление.

Как известно, женщина при беременности подвержена скачкам давления, а зеленый чай может усугубить это в эти моменты.

Давая ответ на вопрос можно пить зеленый чай при беременности или нет, нужно сказать, что чрезмерное насыщение напитком полностью противопоказано, так как избыток различных веществ не заставит ждать вредного воздействия на организм женщины и ее будущего ребенка. От бесконтрольного употребления напитка ребенок может родиться раньше срока за счет содержания в нем того же кофеина, так как он способствует усиленным сокращениям матки, что является плохим симптомом при беременности.

Зеленый чай за счет минимальной обработки сохраняет большое количество ценных веществ

Ученые доказали, что зеленый чай можно в интересном положении, но не более 200 мл в сутки, что приравнивается к 1 порции. Такое количество напитка не повредит ни женщине, ни ее малышу, а наоборот принесет некоторую пользу. Важно учитывать, что возможно выпить чашку напитка только в том случае если женщина не употребляла до этого другие кофеинсодержащие продукты и жидкости.

Научными исследованиями доказано, что зеленый вид чая снижает действие фолиевой кислоты, которую беременная употребляет для того, чтобы снизить риски возникновения патологий у ребенка. Напиток же снижает действие и тем самым повышает эти риски. Однако, опять нужно отметить, что данное действие возможно если пить чай целыми днями и в огромном количестве.

Если женщина будет употреблять не больше двух порций в день, хотя рекомендована все же 1 порция, то она сможет обеспечить себя и малыша большим количеством различных витаминов и минералов, ведь в зеленом чае их очень много.

Так, в лакомстве содержатся следующие жизненно важные компоненты:

  • Катехины. Обеспечивают правильное функционирование обменных процессов и способствуют устранению лишнего холестерина;
  • Танины. Они помогают замедлить старение, которое начинается у некоторых людей достаточно рано. Также обеспечивают антибактериальное действие и являются веществами, которые могут предотвратить возникновение некоторых злокачественных опухолей;
  • Кофеин. В напитке он превращается в теин и помогает стабилизировать мыслительные процессы. Однако, важно помнить, что его переизбыток может привести и к обратному эффекту, а для беременной женщины может грозить выкидышем;
  • Аминокислоты. Помогают наладить хорошее настроение и «сказать» нет депрессии;
  • Витамины А. Разглаживает кожу, воздействует благоприятно на зрение и улучшает действие иммунной системы;
  • В1. Укрепляет нервную систему и не дает поддаться панике во время стрессовых ситуаций. Улучшает работу мозга;
  • В2. Позволяет избавиться от лишних килограмм, но только вместе с дополнительным использованием диеты, так как от лежания на диване килограммы не уйдут;
  • В3. Улучшает работу систем пищеварения и ЖКТ;
  • С. Обладает антибактериальным и противовирусным эффектом;
  • Е. Способствует налаживанию иммунной системы и улучшает репродуктивность;
  • Фтор, фосфор, цинк, йод, которые важны в период беременности.

Важно помнить, что за счет того, что в лакомстве много кофеина, его следует пить в первой части дня, за долго до сна, так как может проявиться излишняя возбудимость и бессонница.

Зеленый чай при беременности на ранних сроках

Как правило, беременная девушка принимает фолиевую кислоту. Немного выше мы рассмотрели, что зеленый чай понижает ее активность, что может сказаться на ее воздействии. От недостатка вещества могут появиться некоторые патологии у будущего ребенка.

Таким образом, вопрос можно ли зеленый чай во время беременности становится достаточно актуальным среди будущих мам. Ответ, да можно, но не много и не часто, всего 1-2 порции в сутки и не больше. Такая доза не будет нейтрализовать фолиевую кислоту и не причинит вреда ребенку.

Вопрос можно ли зеленый чай во время беременности становится достаточно актуальным среди будущих мам

Также важно отметить, что фолиевая кислота нужна в основном только в 1 триместре, на более поздних сроках большой потребности в ней нет. В связи с этим стакан чая не повлечет за собой вреда и проблем.

Зеленый чай при беременности при отеках

Отечность во время вынашивания ребенка – это серьезная проблема для женщин, особенно на завершающих этапах беременности, в последние ее недели. Их обострение возможно воздействием жары и излишнее употребление жидкости при этом.

Зеленый чай уменьшает отеки, если насладиться 1 порцией напитка в утренние часы. К вечеру после употребления лакомства ваши отеки не будут такими сильными как обычно.

Часто можно увидеть вопросы: зеленый чай мочегонный или нет при беременности? Да, напиток обладает хорошим мочегонным эффектом, за счет которого его предпочитают употреблять женщины, сидящие на диетах. Помимо этого, за счет данного действия из организма выходят все токсины и вредные вещества.

Зеленый чай, как мочегонное средство при беременности способствует снижению отеков, но им нельзя злоупотреблять. Поэтому его лучше употреблять в малых количествах только в утренние часы. К вечеру вы увидите эффект за счет снижения отечности.

Зеленый чай с молоком при беременности

Некоторые люди считают, что регулярное применение зеленого чая снижает риски различных заболеваний. Кстати ученые тоже склоняются к такому мнению, ведь в напитке столько полезных составляющих, которые требуются организму человека. Так, зеленый чай с молоком позволит снизить риск возможного образования онкологии. Данное действие обусловлено тем, что в напитке огромное количество антиоксидантов. Также он снижает активность излучения от компьютера.

Зеленый чай с молоком богат полезными веществами

Помимо этого, напиток с молоком улучшает качество сердечно-сосудистой системы. Снижает риск инсультов и инфарктов.

Позволяет стабилизировать качество кожи и избавить ее от излишней сухости.

Предотвращает возможность развития тромбов и обеспечивает хорошее поступление кислорода к плоду, что исключает некоторые патологии.

Зеленый чай при беременности можно или нет с молоком? Однозначно да, ведь молоко способствует обеспечению организма полезными компонентами. Однако, прием его также нужно ограничить до пары порций в сутки.

Вместе с обычным традиционным видом этого напитка беременным можно зеленый чай с мелиссой при беременности, так как эта трава воздействует успокаивающе, а также является противовоспалительным средством.

Зеленый чай с мятой при беременности также обладает успокаивающим действием и способствует улучшению аппетита.

Зеленый чай с жасмином при беременности возможно употреблять, так как он обладает антиоксидантами и улучшает состояние беременной. Однако, ограничить прием нужно 1 стаканом в день.

Зеленый чай: польза и вред при беременности

Полезен ли зеленый чай при беременности? Это лакомство – отличный антиоксидант, который превышает его в 100 раз по сравнению с аскорбиновой кислотой. Для того, чтобы получить такое действие в сутки достаточно 1 порции.

Также, есть и другая польза зеленого чая при беременности:

  • Содержание практически всех полезных веществ, которые необходимы в это период;
  • Улучшаются обменные процессы, а также снижается уровень сахара, что не дает развиться диабету;
  • За счет дубильных веществ укрепляются стенки сосудов, а также улучшается зрении и препятствуют развитию глазных заболеваний;
  • Помогает устранить газообразование и вздутость живота;
  • Ограждает организм от вирусов и бактерий;
  • Имеет противокариесовый эффект, который предотвращает развитие зубных заболеваний и раннего их выпадения;
  • Тонизирует и имеет жароутоляющее свойство;

В чашке зеленого чая содержится практически все полезные вещества, которые необходимы в это период

  • Снижает повышенное давление при беременности, действуя плавно;
  • Помогает восполнить женщине дефицит магния, кальция, а также железа, что особенно важно во время беременности;
  • За счет выработки интерферона повышает иммунную функцию, ограждает от разных вирусных инфекций;
  • Избавляет во время беременности от запора, являющийся для многих проблемой;
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • Устраняет шлаки, токсины и прочие вредные вещества. Если женщина много курила до того, как узнала, что беременна, то это отличное средство поможет избавиться от накопленных вредных веществ.

Хоть благотворное воздействие и велико, но ожидание ребенка вынуждает ограничить количество выпиваемой жидкости, а именно зеленого чая до пары чашек в день. Это позволит получить все необходимые свойства и не дать навредить организму.

Что касается вреда напитка, то можно отметить следующее:

  • Излишнее употребление негативно сказывается на процессах оплодотворения, другими словами чай в не малых дозах может стать причиной долгого проблемного зачатия. Зеленый чай при планировании беременности из-за этого придется ограничить;
  • Снижение эффекта от действия фолиевой. Это также становится возможно если неограниченно пить чай целыми днями. Дефицит фолиевой может нарушить некоторые процессы, которые приведут к патологиям.

В основном весь вред как раз заключается в избыточных дозах выпиваемого напитка. Если женщина будет выпивать совсем немного чая в день, то это даст исключительно пользу.

Если встает вопрос зеленый или черный чай при беременности полезнее, то можно сказать, что можно использовать оба напитка, но ограниченно, не злоупотребляя.

Существуют некоторые правила по приему для беременных:

  • Приобретать исключительно качественную рассыпную заварку и не использовать пакетики с ней. Также не рекомендуется употребление ароматизированных чаев;
  • Заваривать рекомендуется не крепкий настой;
  • Можно ароматизировать напиток травами или ягодами, которые разрешены беременным;
  • Нельзя запивать напитком еду или какие-либо препараты.

Стоит отметить, что зеленый чай от изжоги при беременности помогает ее снизить или полностью избавиться от нее.

Зеленый чай при беременности: отзывы

Среди отзывов можно найти как положительные, так и отрицательные. Однако, несмотря на это большинство из них говорит, что прием лакомства в разумных пределах никому не повредил. Это связано с тем, что зеленый чай обладает благоприятным воздействием на весь организм человека, а также способствует развитию малыша. Все вредное воздействие можно ограничить приемом напитка не более пары порций в сутки.

Зеленый чай при беременности не обладает огромным количеством противопоказаний при умеренном его приеме и соблюдении правил заваривания слабого настоя. От такого лакомства никто не пострадает.

можно ли пить, как принимать, отзывы

Брусничный лист при беременности является эффективным натуральным средством, позволяющим бороться с отечностью. Однако, как и любое другое растение, он не является полностью безопасным для будущей мамы и ее малыша. Потому важно знать не только противопоказания к народному средству, но и особенности его правильного использования в лечебных целях.

Польза брусничного листа

Основной пользой листьев брусники для будущих мам является их мочегонный эффект, благодаря которому женщине удается легко и быстро справиться с отеками. Но помимо этого у растения есть немало других полезных свойств:

  • противовоспалительное и антимикробное воздействие. Вещества, содержащиеся в листьях брусники, губительно действуют на различные болезнетворные микроорганизмы. Благодаря этому лист можно использовать при простудных заболеваниях;
  • укрепляет иммунитет;
  • обладает жаропонижающим действием.

Также листья брусники понижают уровень сахара в крови. Это позволяет использовать растение в борьбе с гестационным сахарным диабетом, возникающим при беременности и также сопровождающимся отеками.

Брусничный лист от отеков при беременности

Несмотря на огромную пользу растения, окончательное решение о том, можно ли употреблять его беременной, должно согласовываться с наблюдающим врачом. Это необходимо для исключения всех возможных противопоказаний.

Вред растения для беременных и его противопоказания

Противопоказаниями к употреблению листьев брусники являются такие факторы:

  • аллергия на бруснику. С особой осторожностью следует относиться к применению средства при индивидуальной непереносимости черники, голубики и клюквы;
  • мочекаменная болезнь. Существует риск закупоривания мочевыводящих протоков камнями из-за их интенсивного продвижения в результате мочегонного эффекта брусники;
  • болезни почек;
  • дефицит кальция и калия. Способствуя активному выведению жидкости из организма, лист брусники обеспечивает активное вымывание кальция и калия из организма;
  • гипотония. Компоненты растения способствуют понижению артериального давления;
  • повышенный тонус матки, боли в животе и угроза прерывания беременности. Средство от отеков из брусничного листа может спровоцировать дополнительное повышение тонуса, что усугубит состояние женщины и может вызвать кровотечение;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Компоненты, входящие в состав брусничного листа, действуют раздражающе на поврежденные участки слизистой. Это может спровоцировать как дискомфорт и боли, так и внутреннее кровотечение.

Использование любых средств на основе листьев брусники на ранних сроках вынашивания беременности запрещено. Употребление растения в 1 и 2 триместрах может привести к гипоксии плода и преждевременному началу родовой деятельности.

Как правильно употреблять брусничный лист при беременности

Чаще всего вред от отваров из брусничных листьев возникает из-за неправильного приготовления лекарственного средства. Как принимать настои и отвары из растения лучше узнать у врача, поскольку его дозировка может корректироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины. Однако чаще всего листья готовят по такому принципу:

  • 1 ст.л. сухих листьев брусники засыпать в стеклянную емкость и залить 200 мл крутого кипятка;
  • емкость накрыть и оставить настаиваться на 15 минут;
  • по окончании времени жидкость процедить и дать ей остыть.

Вместо настоя можно приготовить отвар. Для этого 1 ч.л. с горкой сухих листьев засыпается в 230 мл крутого кипятка и проваривается на медленном огне в течение 5 минут. Сразу после этого отвар нужно процедить и оставить остывать.

Пить настой и отвар нужно по 100 мл за 40 минут до еды 2 раза в день, утром и вечером. Недопустимо употреблять более 200 мл такого лекарства в сутки. Ежедневно нужно готовить новую порцию средства, хранить которое рекомендуется не дольше 12 часов в холодильнике.

Перед тем как заваривать отвар, сухие листья растения, их следует промыть с помощью крутого кипятка. Это позволит убрать с них мусор.

Также интересно почитать: оливковое масло при беременности

Охлаждающий и успокаивающий гель для ног Maternea косметика Болгария

Купить гель для ног

Отеки на более поздних сроках беременности проявляются очень часто, связано это с тем, что организму не под силу справляться с большим количеством нагрузки, сердце не может проконтролировать изменения на гормональном фоне, в итоге кровеносная система замедляет работу и появляются отеки. 

Гель для ног Maternea – отличное решение всех ваших проблем. Легкая текстура крема обеспечивает быстрое высыхание и проникновение полезных свойств под глубокий слой кожи. Активные вещества и экстракты способствуют охлаждению и улучшению общего состояния ног. Еще одним преимуществом крема является и то, что он успокаивает раздраженную кожу. 

Крем для ног улучшает микроциркуляцию крови и способствует активизированию внутриклеточного обмена веществ, при этом восстанавливает и защитные свойства организма. Вскоре, после использования, вы заметите необычайную легкость в движении. При регулярном применении крема вы заметите настоящее облегчение, и ваши ножки перестанут вас беспокоить даже в последние месяцы беременности. 

  • Постоянное применение крема с экстрактом Эсцин, который присутствует в составе конского каштана, способствует улучшению микроциркуляции крови в сосудах, восстанавливает механизм естественного питания и увлажнения кожи, улучшает кровообращение и способствует снижению скопившийся в сосудах жидкости. Также он снимает раздражения, уменьшает воспаления, способствует быстрому заживлению ран и борется с целлюлитом. 
  • Присутствие в составе эфирных масел мяты и лаванды делают процедуру применения крема еще приятнее. Мята освежает и тонизирует кожу, что особенно важно во время беременности. Лаванда снимает отеки и усталость, помогает справиться с болью в ногах. 
  • Глицерин является самым эффективным увлажняющим средством, он смягчает кожу, бережно за ней ухаживает и становится надежной защитой против старения, препятствует появлению отеков и активно борется с растяжками. 


Охлаждающий и успокаивающий гель для ног Maternea быстро впитывается и не оставляет жирных пятен на коже.

Гель для ног от известного европейского бренда Maternea получил широкую известность за счет своего сильного охлаждающего эффекта, который мгновенно устраняет неприятные ощущения, возникающие в ножках после долгого знойного дня. Гель уже стал предметом вожделения и объектом желания не только у будущих мам, но и у продавцов, офисных работников и даже у спортсменов! В общем, у людей, чьи ножки постоянно испытывают нагрузки. А молва о его эффективности передается из уст в уста как тайный секрет. Если Вы хотите быть быстрее, выше, сильнее и бегать шустрее конкуренток по офису/дому/на прогулке с ребенком, то непременно заказывайте данное средство:))) Оно работает на ура! К тому же в магазине www.interscosmetics.ru сейчас действует тайное предложение на первый заказ, которое Вас, однозначно, заинтригует!

Как применять гель для ног во время беременности

Наносите ежедневно на чистую и сухую кожу нежными массирующими движениями, в направлении от пальцев ног к коленкам. Если ощущаешь слишком большую тяжесть в ногах, нанеси повторно. Гель идеален для массажа и расслабления ступней. Гель находится в удобной мягкой упаковке, которую легко открыть одной рукой.

Массажные движения:

9 домашних средств для уменьшения опухших ног во время беременности

Иглотерапевт и эксперт по целостному женскому здоровью Джози Бушье делится своими советами по снятию опухших ног во время беременности.

По мере того, как беременность прогрессирует, у вас могут возникать опухшие ступни и лодыжки, особенно если вы долгое время стоите на ногах, вынуждены носить неудобную обувь или живете в теплом климате.

Отеки стопы — это совершенно нормально, и, к счастью, есть много безопасных, естественных домашних средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы уменьшить отек и почувствовать себя более комфортно.

В этой статье мы расскажем о следующих средствах от опухших стоп для беременных:

  • Придерживайтесь здоровой диеты, включающей большое количество белка и соли
  • Напиток, настоянный на крапиве и / или одуванчике
  • Ешьте продукты с высоким содержанием калия
  • Уменьшите потребление кофеина
  • Поднимите ноги в течение дня
  • Лежать и спать на левом боку
  • Упражнение 30 минут каждый день
  • Смочите ноги в английской соли
  • Помассируйте ступни с маслом арники

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы заметили, что отек быстро нарастает, если опухоль не снимается простыми средствами, или если она сопровождается головными болями или нечетким зрением, немедленно обратитесь за медицинской помощью, так как это могут быть симптомы высокого кровяного давления. или преэклампсия.

Как уменьшить отек во время беременности

Вот мои 9 средств от опухших ног во время беременности:

1. Употребляйте много белка, достаточного количества соли и других необходимых питательных веществ

Беременные женщины могут переносить дополнительно 20 фунтов жидкости в третьем триместре. Отек — частый и естественный результат увеличения количества жидкости. Основные питательные вещества и минералы напрямую влияют на то, насколько хорошо ваше тело способно перерабатывать всю эту лишнюю жидкость, также известную как баланс электролитов.

Избегайте обработанных и упакованных продуктов, которые содержат большое количество обычной поваренной соли, и выбирайте цельные продукты и необработанную морскую соль, которые содержат все полезные для вас микроэлементы и питательные вещества, которые помогут поддерживать оптимальный баланс электролитов и уменьшать или предотвращать отеки . Подробнее о питании беременных читайте в нашей статье Здоровое питание во время беременности .

2. Пейте чай из крапивы и одуванчика.

Выпивайте 1-2 чашки чая, настоянного на одуванчике и крапиве, ежедневно, чтобы улучшить кровообращение и сбалансировать электролиты в организме.

3. Ешьте продукты с высоким содержанием калия

Калий — важный минерал, который помогает поддерживать соотношение соли и воды в организме. К продуктам с высоким содержанием калия относятся следующие фрукты, овощи и травы:

  • Бананы
  • Авокадо
  • Инжир
  • Салат ромэн
  • Зеленый лук
  • Кресс-салат
  • Сельдерей
  • Меласса черная
  • Папайя
  • Петрушка
  • Ревень
  • Артишоки
  • Кэроб
  • Киви
  • Чернослив
  • Шпинат
  • Вяленые помидоры
  • Капуста
  • Укроп
  • Руккола
  • Эндиви.

4. Уменьшите потребление кофеина

Кофеин — мочегонное средство, что означает, что он усиливает мочеиспускание, что приводит к обезвоживанию и задержке жидкости. Замените кофеин чашкой чая из ромашки или мяты, которые содержат много полезных микроэлементов, включая калий.

5. Поднимите ноги

Поднимайте ступни на 20 минут 3-4 раза в день.Используйте подушки, чтобы приподнять ступни немного выше уровня сердца, чтобы кровь и жидкость возвращались к сердцу и снимали отеки в нижних конечностях.

6. Лягте на левый бок

Вне зависимости от того, спите ли вы или отдыхаете, лежа на левом боку, вы улучшите кровообращение в организме и уменьшите отеки в ногах.

7. Упражнения по 30 минут в день

Упражнения, такие как легкая йога или плавание, поддерживают циркуляцию крови и жидкостей по всему телу, поэтому они меньше склонны оседать в ногах.Прежде чем начать, ознакомьтесь с нашими статьями о тренировках во время беременности:

8. Примите ванны для ног с английской солью

Погрузите ноги в течение 15 минут в таз с теплой водой и ½ стакана английской соли или в ванне с 1 стаканом. Сделайте замачивание в английской соли расслабляющим ночным ритуалом, если можете, пока вы беременны. Не стесняйтесь добавить пару капель эфирного масла лаванды, розы, розмарина или грушанки.

9. Попросите массаж стоп с маслом арники

Арника помогает облегчить боли в мышцах и суставах.Будь то ваш партнер, друг или массажистка, убедитесь, что они осведомлены о вашем уровне комфорта и не нажимают слишком сильно на какие-либо определенные моменты. Все, что вам нужно — это легкий массаж стоп, чтобы арника впиталась.

Сохраняйте комфорт и здоровье во время беременности

  • Беременность — это важный опыт как в эмоциональном, так и в физическом плане. Ваше тело претерпит огромные изменения за девять месяцев и позже. По мере того, как живот ребенка расширяется, давление на вашу спину, живот и таз будет увеличиваться, поэтому важно прислушиваться к своему телу и сохранять как можно более комфортное положение.Наш выбор Одежда для беременных поможет вам в этом.
  • Для получения дополнительной информации о том, как сохранить здоровую беременность, посетите наш раздел Беременность и роды , чтобы получить информацию о питании, физических упражнениях, готовности к родам, послеродовом уходе и многом другом.

8 натуральных средств от опухших ног во время беременности

«Мне уже было неудобно из-за моего растущего живота, и теперь мои опухшие ноги во время беременности размером со слона (ну, я так о них думала) сделали невозможным передвижение с легкостью.”

Что вызывает опухшие ноги при беременности?

Опухшие лодыжки и стопы во время беременности являются нормальным явлением и обозначаются термином «отек». Отек обычно возникает примерно на 22–27 неделе, а затем сохраняется на протяжении всего срока беременности. Это состояние возникает из-за того, что организму трудно перекачивать жидкость обратно от ступней к сердцу, и задержка жидкости приводит к отеку ступней и лодыжек. Отеки на ступнях, хоть и не повод для беспокойства, но определенно доставляют будущей маме большой дискомфорт.У женщин, которые быстрее набирают вес, чаще появляются отеки на ногах.

Когда следует беспокоиться о опухших ногах во время беременности?

Отек ног во время беременности может вызвать у вас нервозность или стресс. Это часто встречается во время беременности, и с ней можно бороться с помощью различных мер предосторожности. Иногда отек стопы во время беременности может привести к серьезным заболеваниям и потребовать внимания врача. Если на ваших руках и лице появились признаки отечности, немедленно обратитесь к специалисту по здоровью.Это может быть признаком серьезного состояния беременности, называемого преэклампсией, которое может быть фатальным как для матери, так и для ребенка. Обратите внимание на симптомы соответственно.

Как уменьшить отечность ног во время беременности?

Несколько естественных способов удержать отек под контролем:

Слишком большое количество соли приводит к задержке воды в организме. Хотя мы не можем полностью отказаться от этого, так как организму необходимы соленые питательные вещества, умеренное потребление является оптимальным.

Мы уверены, что вы начали это делать.Если нет, попробуйте спать на боку (желательно на левом), чтобы улучшить кровообращение и помочь почкам вывести шлаки из организма.

  • Поднимите ноги:
    Попросите кого-нибудь подставить несколько подушек под ваши ступни и поднять их. Ваши опухшие ноги будут вам благодарны! Даже сидя, держите ноги на табурете, чтобы уменьшить отек.

Стоять или оставаться в одном и том же положении в течение длительного времени может привести к отеку на ступнях .Также, сидя, продолжайте медленно менять позу и через небольшие промежутки времени вытягивайте ноги.

  • Легкие упражнения и йога:

Любые легкие упражнения или йога не только освежают и активизируют, но и помогают справиться с опухшими ногами. Тем не менее, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо физические упражнения.

Окуните опухшие ноги в теплую воду с добавлением немного английской соли или эфирных масел.Добавьте несколько капель масла мяты перечной в теплую воду и замочите ноги, чтобы снять отек и дискомфорт. Смочите тонизирующей водой комфортно холодной воды, чтобы снять отек и дискомфорт в ногах.

  • Омолаживающий массаж:

Ааа! Массаж! Мягкие, но уверенные круговые движения стопами идеально подходят для уменьшения вздутия живота, спазмов и болей в ногах. Вы можете проконсультироваться со специалистом по пренатальному массажу или побаловать себя расслабляющим массажем прямо у себя дома.Используйте основу оливкового масла с миндальным маслом, чтобы увлажнить ноги и лодыжки. Массаж с маслом ши побалует ноги и сохранит их увлажненность. Попробуйте натуральный крем для ног от The Moms Co., чтобы расслабить уставшие ноги. Этот крем без токсинов глубоко питает ступни и лодыжки, сохраняя их увлажненными, а масло мяты перечной снимает отек.

  • Побалуйте себя развлечениями в бассейне:

Напор воды помогает усталым и раздутым ногам.Вы можете проконсультироваться со своим специалистом по здоровью и неспешно погулять в бассейне. Кажется, что вода сжимает ткани ног и приносит некоторое облегчение.

Высокие температуры усиливают отеки в ступнях и лодыжках. В жаркую и влажную погоду надевайте легкую и свободную одежду. Пейте много воды, чтобы поддерживать организм гидратированным и выводить токсины, вызывающие вздутие живота.

Отеки стоп во время беременности — это симптом, указывающий на то, что вам нужно замедлиться и расслабиться.Старайтесь не стоять слишком долго, и простая йога-растяжка стоп может помочь. Некоторым женщинам добавки магния приносят облегчение, другим — просто хороший отдых. Попробуйте компрессионное снаряжение или займитесь простым массажем. Эти меры предосторожности и лечебные средства наверняка помогут вам почувствовать себя лучше из-за опухших ног. Будьте терпеливы и нежны по отношению к телу, отдыхайте и некоторые естественные лекарства, безусловно, могут сделать путешествие беременности терпимым!

Связанные

7 рецептов чая от отеков | Блог

Отек — скопление жидкости в организме.Отек вызывает опухоль. Чаще всего это наблюдается в ногах, ступнях, лодыжках или руках. Чрезмерное потребление соли, малоподвижный образ жизни , менопауза, прием лекарств, менструация и беременность, а также недоедание могут вызывать отеки в различных частях тела. В этих случаях необходимо избавиться от отека. В противном случае отек может распространиться на другие части тела. В этой статье мы собрали для вас рецепты натурального чая. Однако мы рекомендуем беременным женщинам никогда не употреблять эти чаи без консультации с врачом.

  1. Яблочно-лимонный чай

Чай с корицей и лимоном, благодаря своим полезным питательным веществам, помогает при отеках и сжигании жира. Тоже вкусно.

Состав:

  • 1 лимон
  • 1 палочка корицы
  • 1 десертная ложка перчаток
  • 1 десертная ложка черного перца
  • 2 или 3 литра воды

Приготовление: Яблоко и лимон разрезать на 4 части и положить в емкость вместе с кожурой.Добавьте корицу, перчатки и перец. Доведите до кипения, залейте 2–3 литрами воды. Процедить и вылить в миску. Ваш чай готов.

2. Липовый чай с мятой

Этот рецепт чая, ускоряющий обмен веществ, также помогает уменьшить отеки.

Состав:

  • Половина пучка петрушки
  • Половина пучка свежей мяты
  • 1 лимон
  • Немного свежей липы
  • Много воды

Приготовление: Петрушку, свежую мяту, лимон и липу отварить в большом количестве воды.Процедить и вылить в отдельную посуду. Вы можете употреблять 1 стакан утром натощак.

3. Чай с перчатками

Этот восхитительный чай помогает вывести токсины из организма.

Состав:

  • 2 стакана воды
  • 1 щепотка кукурузной кисточки
  • 1 щепотка черешни
  • 6 стеблей петрушки
  • 1 пакетик зеленого чая
  • 2 перчатки

Приготовление: Вскипятите два стакана воды и добавьте все ингредиенты.Варить еще 4 минуты, процедить и употреблять в теплом виде.

4. Чай с одуванчиком

Одуванчик обладает противовоспалительным и мочегонным действием, помогает снять отек.

Состав:

  • 1 стакан воды
  • 2 чайные ложки одуванчика
  • Перчатки 2-3

Приготовление: Добавьте 1 чайную ложку одуванчика в воду, которая кипела несколько минут, затем закройте крышку и варите 5 минут.Процедить и добавить перчатки. Не рекомендуется добавлять сахар или чай, потому что эти подсластители уменьшат действие чая.

5. Холодный чай с огурцами

Холодный чай из огурцов, особенно помогает при отеках ног.
Вы должны подготовить ингредиенты за одну ночь.

Состав:

  • 1 литр воды
  • 10 листочков свежей мяты
  • 1 огурец
  • 1 лимон

Приготовление: В стеклянный кувшин налейте 1 литр воды, листья мяты, нарезанный огурец и 1 лимон.Оставить смесь при комнатной температуре до утра. Затем вы можете употреблять регулярно в течение одной недели.

6. Имбирный чай

Имбирный чай особенно полезен для избавления от отеков во время беременности.

Состав:

  • Имбирь в 1 см длины
  • 1,5 стакана воды
  • Немного меда

Приготовление: Очистить имбирь длиной 1 см и отварить тонкими ломтиками в 1.5 стаканов воды на 15 минут. Варить при закрытой крышке. Затем процедите, добавляя мед. Ваш чай готов к употреблению!

7. Чай шалфей с яблоком

Этот рецепт, богатый витаминами и минералами, поможет избавиться от отеков.

Состав:

  • 1 красное яблоко
  • 1 лимон
  • 1 палочка корицы
  • Пол чайной ложки черного перца
  • 5 перчаток
  • 1 чайная ложка розмарина
  • 1 десертная ложка шалфея
  • 1 литр воды

Приготовление: Яблоко и лимон разрезать на 4 части и положить их кожурой в емкость.Добавьте корицу, перчатки, розмарин и перец. Добавьте 1 литр воды и вскипятите. После того, как закипит, процедите. Не добавляйте сахар или мед.

Эти статьи также могут вас заинтересовать:

Продукты, которые следует потреблять больше всего зимой

8 Healthy Foods объявляют о приходе весны

6 преимуществ авокадо, может быть, вы не знаете

Как не заболеть летом

Почему мы набираем вес зимой? Как мы можем предотвратить набор веса?

6 Натуральные диуретики для удержания воды

Все чаи в определенной степени обладают мочегонным действием, поскольку они увеличивают потребление воды и, следовательно, выработку мочи.Однако есть некоторые растения, которые обладают более сильным мочегонным действием. Эти чаи стимулируют организм избавляться от задержек жидкости и, таким образом, помогают снять отеки.

Мочегонные чаи также являются отличным естественным решением для завершения лечения инфекций мочевыводящих путей, поскольку они помогают вывести мочу, которая, в свою очередь, помогает очистить мочевыводящие пути. Однако в идеале вы должны пить чай только под наблюдением врача, наблюдающего за лечением.Это гарантирует, что вы не проглотите какие-либо травы, которые влияют на действие используемых лекарств, например, антибиотики. 1 ] .

Кроме того, петрушка содержит флавоноиды, которые являются соединениями, способными связываться с рецепторами аденозина A1, согласно другому исследованию [2] .Это снижает действие этого вещества и увеличивает выработку мочи.

Ингредиенты

  • 1 пучок или 15 г свежей петрушки с стеблями;
  • 1/4 лимона;
  • 250 мл кипятка.

Как приготовить

Вымойте и нарежьте петрушку. Добавьте петрушку в чашку с кипящей водой и оставьте на пять-десять минут. Наконец, процедите воду, дайте ей остыть, а затем пейте чай несколько раз в день.

В идеале чай из петрушки не следует пить беременным женщинам или людям, принимающим антикоагулянты или другие типы мочегонных средств.

2. Чай из одуванчиков

Одуванчик — еще одно популярное растение для увеличения выработки мочи и избавления от задержки воды. Это растение действует как естественное мочегонное средство, потому что оно богато калием, который представляет собой тип минерала, который действует в почках и увеличивает выработку мочи.

Состав

  • 15 г листьев и корней одуванчика;
  • 250 мл кипятка.

Как приготовить

Налейте кипяток в чашку, затем добавьте одуванчик и дайте настояться 10 минут. Процедите корни и листья и пейте настой два-три раза в день.

Это растение нельзя использовать, если вы беременны, или если у вас есть проблемы со здоровьем в желчных протоках или у вас непроходимость кишечника.

3. Чай из хвоща

Чай из хвоща — еще одно натуральное мочегонное средство, которое часто используется в традиционной медицине, и хотя недавних исследований об этом растении не так много, в обзоре, проведенном в 2017 году, говорится, что мочегонное действие хвоща можно сравнить с гидрохлоротиазид, мочегонное средство, производимое в лаборатории.

Состав

  • 1 чайная ложка хвоща полевого;
  • 250 мл кипятка.

Как приготовить

Положите хвощ в чашку с кипящей водой и оставьте на 5-10 минут. Затем процедите и дайте настою остыть. Пейте этот чай трижды в день.

Хотя до конца не установлено, увеличивает ли хвощ выведение минералов с мочой, мы рекомендуем принимать этот травяной чай только 7 дней подряд, чтобы предотвратить нарушение минерального баланса.Этот чай не следует принимать беременным и кормящим женщинам.

4. Чай из гибискуса

Чай из гибискуса, по-видимому, значительно увеличивает количество вырабатываемой мочи и, согласно исследованию на мышах [3] , он имеет эффект, аналогичный некоторым синтетическим диуретикам, производимым в лаборатории, таким как фуросемид. и гидрохлоротиазид.

Кроме того, другое исследование [4] , также на мышах, пришло к выводу, что состав антоцианов, флавоноидов и хлорогеновой кислоты гибискуса, по-видимому, регулирует активность альдостерона, гормона, который контролирует выработку мочи.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки сухих цветов гибискуса;
  • 1 литр кипящей воды.

Как приготовить

Положите гибискус в горячую воду и дайте ему постоять 10 минут с закрытой крышкой. Затем процедите настой и пейте в течение дня.

Несмотря на то, что гибискус вполне безопасен, его следует избегать во время беременности и кормления грудью.

5. Чай с фенхелем

Фенхель — традиционное растение, используемое для лечения проблем с мочевым пузырем и высокого кровяного давления.Это связано с тем, что он обладает мочегонным действием, что приводит к увеличению выработки мочи и выведению лишней жидкости из организма.

Состав

  • 1 чайная ложка семян фенхеля;
  • 1 стакан (0,24 л) кипятка.

Как приготовить

Добавьте семена в стакан с кипящей водой и дайте им постоять пять-десять минут. Затем процедите семена. Выпивайте от трех до чашек этого чая в день.

Это растение достаточно безопасно и может применяться взрослыми и детьми.Если вы беременны или кормите грудью, мы рекомендуем вам принимать этот чай только под наблюдением врача, поскольку нет исследований относительно его безопасности для женщин в таких ситуациях.

6. Зеленый чай

Зеленый чай богат кофеином — веществом, обладающим естественными мочегонными свойствами. Хотя всего одна чашка чая не содержит необходимого для этого количества кофеина, употребление трех чашек в день может увеличить выработку мочи и помочь вывести лишнюю жидкость из организма.

Состав

  • 1 столовая ложка листьев зеленого чая;
  • 1 стакан (0,24 л) кипятка.

Как приготовить

Поместите листья зеленого чая в чашку, залейте водой и настаивайте от трех до пяти минут. Затем процедите чай и дайте ему остыть. Выпивайте три чашки этого чая в течение дня. Чем дольше настаивается чай, тем больше кофеина. Однако учтите, что если чай настаиваться долго, будет горьковатый привкус.Поэтому мы рекомендуем дать ему настояться в течение трех минут, а затем пробовать каждые тридцать секунд, пока он не приобретет нужный вам вкус.

Так как зеленый чай содержит кофеин, его нельзя пить детям. Кроме того, людям, которые испытывают трудности со сном, следует избегать его приема, особенно вечером и ночью.

Меры предосторожности при приеме мочегонных чаев

Если вы принимаете какой-либо мочегонный чай, вы должны делать это только под наблюдением врача-травника или медицинского работника, знакомого с использованием лекарственных растений.

В идеале диуретический чай не следует принимать людям, которые уже принимают синтетические диуретики, такие как фуросемид, гидрохлоротиазид или спиронолактон. Кроме того, этих чаев следует избегать пациентам с проблемами почек, сердечными заболеваниями или низким кровяным давлением.

Также, что касается мочегонных чаев, важно избегать их приема более 7 дней подряд, особенно если вы не находитесь под наблюдением врача. Это связано с тем, что некоторые из этих чаев могут увеличить выведение важных минералов с мочой, что может вызвать дисбаланс в организме.

Когда следует беспокоиться об отеке ног: Гоке Акинванде, доктор медицины: сосудистый и интервенционный радиолог

Если жарко или вы весь день были на ногах, нередко вы испытываете отек ног или лодыжек. Другие причины, такие как гормональные колебания, изменения в питании и даже некоторые виды лекарств, также могут вызывать отек конечностей. Однако во многих случаях основная причина — особенно в ногах и ступнях — это проблемы с венами или заболевание вен.

Отек (техническое название опухших конечностей), если их не лечить, может превратиться в нечто более серьезное, например лимфедему или прогрессирующее ухудшение состояния кожи, которое может легко изъязвляться.

К счастью, здесь, в Среднезападном институте нехирургической терапии (MINT), доктор Акинванде и его команда обладают высокой квалификацией и большим опытом в предотвращении, диагностике и лечении широкого спектра проблем с венами. Все наши передовые методы лечения проводятся с полным сочувствием и заботой, поэтому пациенты могут быть уверены, что находятся в надежных и надежных руках

Если вы действительно испытываете какую-либо форму регулярного или дискомфортного отека ноги, очень важно при первой же возможности обратиться к опытному врачу.

Чем мы можем помочь?

Когда вы придете к нам на первую встречу, доктор Акинванде проверит вашу историю болезни и осмотрит ваши ноги на предмет отеков. Если ноги кажутся опухшими, а кожа блестящей, возможно, у вас отек. Один из контрольных признаков — стойкая вмятина вокруг лодыжки к концу дня.

Хорошая новость заключается в том, что не все отеки считаются серьезными и не требуют неотложной помощи. Отек может быть вызван колебаниями гормонов, как в случае беременной женщины.Это могло быть даже связано с растяжением или травмой. Однако, если опухоль длится дольше 24 часов или возникает часто, рекомендуется обратиться к квалифицированному врачу поближе, поскольку это может быть признаком чего-то более серьезного, например, болезней сердца, печени и почек.

Так почему люди страдают от отеков ног?

Обычно, когда отек возникает на обеих ногах, есть вероятность, что это не что иное, как задержка жидкости, хотя вы можете поговорить со своим врачом, чтобы убедиться в этом.Если проблема все-таки в задержке воды, то к…

  • держать ноги в приподнятом положении в течение определенного периода времени
  • после диеты с низким содержанием соли и
  • в компрессионных носках или чулках…

… у вас больше шансов решить проблему быстрее

Но что, если одна нога опухла и заболела? Что делать, если ткани под ногой начинают опухать, кожа становится заметно растянутой и блестящей или на коже на ноге появляются ямки, напоминающие ямочки?

Если появляется какой-либо из этих симптомов, возможно, вы страдаете хронической венозной недостаточностью (ХВН) или тромбозом глубоких вен (ТГВ).

Если вы действительно страдаете от тромбоза глубоких вен, например, тромб часто образуется в вене внутри ноги.Сгусток нарушит нормальный кровоток и вызовет отек ноги. Сгустки крови могут быть опасны, потому что всегда существует риск того, что они оторвутся и попадут с током крови в легкие. Когда это происходит, ситуация может очень быстро стать опасной для жизни.

В качестве альтернативы, при хронической венозной недостаточности вены на ноге не функционируют должным образом (особенно клапаны), и это заставляет скопления непрокачанной крови оставаться в области ног.Эти лужи крови накапливаются в венах и становятся заметными. Хотя хроническая венозная недостаточность может возникать без наличия выраженных (варикозных) вен, это может быть хорошим показателем того, что у вас может быть проблема с ХВН. В конечном итоге, как хроническая венозная недостаточность, так и варикозное расширение вен также могут привести к опуханию ног.

Почему нужно относиться к этому серьезно?

Так же, как и ТГВ, хроническое заболевание вен — и в определенной степени — варикозное расширение вен может быть проблематичным, если его не лечить.Эти состояния могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как язвы на ногах, сильный дискомфорт и дальнейшее свертывание крови. По этой причине всегда лучше поговорить с вашим местным врачом, который направит вас к специалисту по венам.

Хорошая новость заключается в том, что все эти состояния поддаются лечению, многие из которых выполняются безоперационными методами. Ваш специалист может предложить вам программу легких упражнений, чтобы облегчить отек и боль в ногах, и предложить ряд процедур, предназначенных для лечения вашего состояния вен.

Если у вас опухшие, болезненные ноги или проблемные вены, обратитесь к доктору Акинванде из Института нехирургической терапии Среднего Запада. Он проведет полную оценку, чтобы определить причину вашей проблемы, а также составит комплексный план лечения для ее решения.

Вы не должны страдать от проблем с ногами или венами. Вместо этого начните работу и позвоните команде MINT сегодня же.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Абэ, С., Маруяма, Н., Хаяма, К., Иноуэ, С., Осима, Х., и Ямагути, Х. Подавление рекрутирования нейтрофилов у мышей эфирным маслом герани. Медиаторы. 2004; 13 (1): 21-24. Просмотр аннотации.

Abe, S., Maruyama, N., Hayama, K., Ishibashi, H., Inoue, S., Oshima, H., and Yamaguchi, H. Подавление реакций присоединения нейтрофилов, индуцированных фактором некроза опухоли альфа, с помощью эфирные масла. Медиаторы. 2003; 12 (6): 323-328. Просмотр аннотации.

Адам, М., Добиас, П., Эйснер, А., и Вентура, К. Извлечение антиоксидантов из растений с помощью ультразвуковых методов и их антиоксидантная способность. J Sep.Sci. 2009; 32 (2): 288-294. Просмотр аннотации.

Акача, Н. Б., Карбон, С., Гаргури, М., и Кермаша, С. Активация и стабилизация ферментативного экстракта гидропероксид лиазы из листьев мяты (Mentha spicata) с использованием выбранных химических добавок. Appl.Biochem.Biotechnol 5-11-2009; Просмотр аннотации.

Акдоган М., Килинч И., Онку М., Караоз Э. и Делибас Н.Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita L. и Mentha spicata L. на ткань почек крыс. Hum.Exp Toxicol. 2003; 22 (4): 213-219. Просмотр аннотации.

Акдоган, М., Тамер, М. Н., Кюр, Э., Кюр, М. К., Короглу, Б. К. и Делибас, Н. Влияние чая из мяты колосовой (Mentha spicata Labiatae) на уровень андрогенов у женщин с гирсутизмом. Phytother.Res 2007; 21 (5): 444-447. Просмотр аннотации.

Альбукерке, Ф. С., Песо-Агиар, М. К., и Ассункао-Альбукерке, М.J. Распространение, пищевое поведение и стратегии контроля экзотической наземной улитки Achatina fulica (Gastropoda: Pulmonata) на северо-востоке Бразилии. Braz.J Biol 2008; 68 (4): 837-842. Просмотр аннотации.

Алонсо, В. Р., Крок, Дж. Э. и Крото, Р. Производство и характеристика поликлональных антител кроликов к 4S-лимонен-синтазе из мяты кудрявой (Mentha spicata). Arch Biochem.Biophys. 2-15-1993; 301 (1): 58-63. Просмотр аннотации.

Алонсо, В. Р., Раджаонаривони, Дж. И., Гершензон, Дж.и Croteau, R. Очистка 4S-лимонен-синтазы, монотерпенциклазы из железистых трихомов мяты перечной (Mentha x piperita) и мяты колосовой (Mentha spicata). J. Biol Chem. 4-15-1992; 267 (11): 7582-7587. Просмотр аннотации.

Андерсен, К. Э. Контактная аллергия на ароматизаторы зубной пасты. Контактный дерматит 1978; 4 (4): 195-198. Просмотр аннотации.

Ариана А., Эбади Р. и Тахмасеби Г. Лабораторная оценка некоторых растительных эссенций для борьбы с деструктором Варроа (Acari: Varroidae). Exp Appl Acarol.2002; 27 (4): 319-327. Просмотр аннотации.

Арумугам П. и Рамеш А. Антигенотоксический и антиоксидантный потенциал водной фракции этанольного экстракта Mentha spicata (L.) в отношении повреждения хромосом, вызванного 4-нитрохинолин-1-оксидом, у мышей. Drug Chem Toxicol. 2009; 32 (4): 411-416. Просмотр аннотации.

Арумугам, П. Прия Н. Субатра М. Рамеш А. Экологическая токсикология и фармакология 2008; 26 (1): 92-95.

Арумугам П., Рамамурти П., Сантия С. Т. и Рамеш А. Антиоксидантная активность, измеренная в различных фракциях растворителей, полученных из Mentha spicata Linn.: анализ методом обесцвечивания ABTS * +. Азия Pac.J Clin.Nutr. 2006; 15 (1): 119-124. Просмотр аннотации.

Арзани А., Зейнали Х. и Размджо К. Концентрация железа и магния в образцах мяты (Mentha spp.). Plant Physiol Biochem. 2007; 45 (5): 323-329. Просмотр аннотации.

Бейкер, Дж. Р., Безанс, Дж. Б., Зеллаби, Э. и Агглетон, Дж. П. Жевательная резинка может оказывать контекстно-зависимое воздействие на память. Аппетит 2004; 43 (2): 207-210. Просмотр аннотации.

Belanger, J. T. Периллиловый спирт: применение в онкологии.Альтернативная медицина Rev 1998; 3 (6): 448-457. Просмотр аннотации.

Bertea, C., Schalk, M., Mau, C.J., Karp, F., Wildung, M. R., and Croteau, R. Молекулярная оценка мутанта мяты курчавой, измененной в экспрессии гидроксилаз лимонен, которые управляют биосинтезом монотерпена эфирного масла. Фитохимия 2003; 64 (7): 1203-1211. Просмотр аннотации.

Бонамонте, Д., Мундо, Л., Даддаббо, М., и Фоти, С. Аллергический контактный дерматит, вызванный Mentha spicata (мята колючая). Контактный дерматит 2001; 45 (5): 298.Просмотр аннотации.

Булат Р., Фачни Э., Чаухан У., Чен Ю. и Тугас Г. Недостаточное влияние мяты на функцию нижнего сфинктера пищевода и кислотный рефлюкс у здоровых добровольцев. Алимент.Pharmacol Ther. 1999; 13 (6): 805-812. Просмотр аннотации.

Burke, C.C., Wildung, M. R., and Croteau, R. Геранилдифосфатсинтаза: клонирование, экспрессия и характеристика этой пренилтрансферазы как гетеродимера. Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 11-9-1999; 96 (23): 13062-13067. Просмотр аннотации.

Берк, К., Клеттке, К., и Крото, Р. Гетеромерная геранилдифосфат-синтаза из мяты: построение функционального слитого белка и ингибирование аналогами бисфосфонатного субстрата. Arch Biochem.Biophys. 2-1-2004; 422 (1): 52-60. Просмотр аннотации.

BURKS, T. F. и GJERSTAD, G. НАЛИЧИЕ ТРИ НОВЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ В МАСЛЕ SPEARMINT. J. Pharm Sci, 1964; 53: 964-965. Просмотр аннотации.

Картер, О. А., Петерс, Р. Дж., И Крото, Р. Конструирование пути биосинтеза монотерпена в Escherichia coli.Фитохимия 2003; 64 (2): 425-433. Просмотр аннотации.

Кейтс, Л. А. и Брандино, Т. Ф. Определение количества салицилата или других комплексообразователей в ароматизаторах. Канадский журнал больничной аптеки (Канада) 1979; 32: 169-170.

Чен, Г. Т., Гао, Х. Ю., Чжэн, Дж., Ву, Б., Ян, X. К., и Ву, Л. Дж. [Изучение химических компонентов в активных частях Mentha spicata III]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2006; 31 (7): 560-562. Просмотр аннотации.

Чой, В. И., Ли, Э. Х., Чой, Б. Р., Парк, Х.М., и Ан, Ю. Дж. Токсичность эфирных масел растений для Trialeurodes vaporariorum (Homoptera: Aleyrodidae). J Econ.Entomol. 2003; 96 (5): 1479-1484. Просмотр аннотации.

Чой, В. И., Ли, С. Г., Парк, Х. М. и Ан, Ю. Дж. Токсичность растительных эфирных масел для Tetranychus urticae (Acari: Tetranychidae) и Phytoseiulus persimilis (Acari: Phytoseiidae). J Econ Entomol. 2004; 97 (2): 553-558. Просмотр аннотации.

Чоудхури Р. П., Кумар А. и Гарг А. Н. Анализ индийской мяты (Mentha spicata) на наличие основных, следовых и токсичных элементов и ее антиоксидантное поведение.J Pharm Biomed.Anal. 6-7-2006; 41 (3): 825-832. Просмотр аннотации.

Clayton, R. и Orton, D. Контактная аллергия на масло мяты курчавой у пациента с красным плоским лишаем полости рта. Контактный дерматит 2004; 51 (5-6): 314-315. Просмотр аннотации.

Колби, С. М., Алонсо, В. Р., Катахира, Э. Дж., МакГарви, Д. Дж., И Крото, Р. 4S-лимонен-синтаза из сальных желез мяты кудрявой (Mentha spicata). Выделение кДНК, характеристика и бактериальная экспрессия каталитически активной монотерпенциклазы. J Biol Chem 11-5-1993; 268 (31): 23016-23024.Просмотр аннотации.

Коулман, В. М., III и Лоуренс, Б. М. Исследование энантиомерного распределения определенных монотерпеновых углеводородов в выбранных эфирных маслах с помощью автоматизированного твердофазного микроэкстракционного хирального газового хроматографирования и масс-селективного обнаружения. J Chromatogr.Sci 2000; 38 (3): 95-99. Просмотр аннотации.

Крото, Р., Алонсо, В. Р., Кепп, А. Э., Шим, Дж. Х. и Кейн, Д. Е. Необратимая инактивация монотерпенциклаз с помощью механизированного ингибитора. Arch Biochem.Биофиз. 1993; 307 (2): 397-404. Просмотр аннотации.

Да Порто, С. и Декорти, Д. Экстракция с помощью ультразвука в сочетании с вакуумной перегонкой ароматических соединений из растений мяты (богатой карвоном): сравнение с традиционной гидродистилляцией. Ультрасон.Соночем. 2009; 16 (6): 795-799. Просмотр аннотации.

Даль Сакко, Д., Гибелли, Д. и Галло, Р. Контактная аллергия при синдроме жжения во рту: ретроспективное исследование с участием 38 пациентов. Acta Derm.Venereol. 2005; 85 (1): 63-64. Просмотр аннотации.

Dawes, C. и Dong, C. Скорость потока и электролитный состав цельной слюны, выявленные при использовании жевательных резинок, содержащих сахарозу и не содержащих сахара. Arch Oral Biol 1995; 40 (8): 699-705. Просмотр аннотации.

де Соуза, Д. П., Фариас Нобрега, Ф. Ф., и де Алмейда, Р. Н. Влияние хиральности (R) — (-) — и (S) — (+) — карвона на центральную нервную систему: сравнительное исследование. Хиральность 5-5-2007; 19 (4): 264-268. Просмотр аннотации.

Диас-Марото, М. К., Перес-Коэльо, М.С., Гонсалес Винас, М. А., Кабезудо, М. Д. Влияние сушки на вкусовые качества мяты курчавой (Mentha spicata L.). J. Agric Food Chem. 2-26-2003; 51 (5): 1265-1269. Просмотр аннотации.

Донг, К., Пакетт, А. Д., младший, и Доус, К. Влияние частоты жевания и продолжительности жевания резинки на скорость слюноотделения и концентрацию сахарозы. Arch Oral Biol 1995; 40 (7): 585-588. Просмотр аннотации.

Дорман, Х. Дж., Косар, М., Калос, К., Холм, Ю., и Хилтунен, Р. Антиоксидантные свойства и состав водных экстрактов из видов, гибридов, разновидностей и культурных сортов менты.J. Agric Food Chem. 7-30-2003; 51 (16): 4563-4569. Просмотр аннотации.

Fiamegos, YC, Nanos, CG, Vervoort, J. и Stalikas, CD Аналитическая процедура дериватизации во флаконе — экстракция фенольных кислот и флавоноидов в метанольных и водных экстрактах растений с последующей газовой хроматографией с масс-селективным обнаружением . J Chromatogr.A 7-2-2004; 1041 (1-2): 11-18. Просмотр аннотации.

ФИКЕНШЕР, Л. Х. и ХЕГНАУЕР, Р. [Исследование мяты курчавой. IV. Анатомия Mentha rotundifolia, Mentha longifolia и двух гибридов.]. Фарм Уикбл 3-27-1954; 89 (13-14): 193-212. Просмотр аннотации.

ФИКЕНШЕР, Л. Х. и ХЕГНАУЕР, Р. [Исследование мяты курчавой. IV. Анатомия Mentha rotundifolia, Mentha longifolia и двух гибридов.]. Фарм Уикбл 4-10-1954; 89 (15-16): 233-241. Просмотр аннотации.

Francalanci, S., Sertoli, A., Giorgini, S., Pigatto, P., Santucci, B., and Valsecchi, R. Многоцентровое исследование аллергического контактного хейлита от зубных паст. Контактный дерматит 2000; 43 (4): 216-222. Просмотр аннотации.

Фридман, Л.и Миллер, Дж. Г. Несоответствие запаха и хиральность. Наука 6-4-1971; 172 (987): 1044-1046. Просмотр аннотации.

Fuchs, S., Beck, T., and Mosandl, A. Различная стереоселективность в восстановлении пулегона видами Mentha. Planta Med 2001; 67 (3): 260-262. Просмотр аннотации.

Функ, К. и Крото, Р. Индукция и характеристика цитохром Р-450-зависимой гидроксилазы камфоры в тканевых культурах шалфея обыкновенного (Salvia officinalis). Физиология растений 1993; 101 (4): 1231-1237. Просмотр аннотации.

Гаргури М., Друэ П. и Легой М. Д. Активность гидропероксидлиазы в листьях мяты. Производство летучих C6-альдегидов из гидроперокси-жирных кислот. J Biotechnol. 7-1-2004; 111 (1): 59-65. Просмотр аннотации.

Джордж, Д. Р., Спарагано, О. А., Порт, Г., Окелло, Э., Шил, Р. С. и Гай, Дж. Х. Отталкивание эфирных масел растений от Dermanyssus gallinae и токсичность для беспозвоночных, не являющихся мишенями, Tenebrio molitor. Вет.Паразитол. 5-26-2009; 162 (1-2): 129-134. Просмотр аннотации.

Гершензон, Дж., Maffei, M., and Croteau, R. Биохимическая и гистохимическая локализация биосинтеза монотерпена в железистых трихомах мяты колючей (Mentha spicata). Физиология растений 1989; 89 (4): 1351-1357. Просмотр аннотации.

Gessner, R., Rosch, P., Petry, R., Schmitt, M., Strehle, MA, Kiefer, W., and Popp, J. Применение волоконного зонда SERS для исследования чувствительных биологических образцов . Аналитик 2004; 129 (12): 1193-1199. Просмотр аннотации.

Gilbert, E. S. и Crowley, D. E. Растительные соединения, которые вызывают биодеградацию полихлорированного бифенила с помощью Arthrobacter sp.штамм B1B. Приложение Environ Microbiol 1997; 63 (5): 1933-1938. Просмотр аннотации.

Гомес-Коронадо, Д. Дж., Ибанез, Э., Руперез, Ф. Дж. И Барбас, К. Измерение токоферола в пищевых продуктах растительного происхождения. J Chromatogr.A 10-29-2004; 1054 (1-2): 227-233. Просмотр аннотации.

Goncalves, J. C., Oliveira, Fde S., Benedito, R. B., de Sousa, D. P., de Almeida, R. N., и de Araujo, D. A. Антиноцицептивная активность (-) — карвона: доказательства связи со снижением возбудимости периферических нервов.Биол Фарм Булл. 2008; 31 (5): 1017-1020. Просмотр аннотации.

Grant, P. Травяной чай с мятой и мятой оказывает значительное антиандрогенное действие при синдроме поликистозных яичников. Рандомизированное контролируемое исследование. Phytother.Res 2010; 24 (2): 186-188. Просмотр аннотации.

Гуней М., Орал Б., Караханли Н., Мунган Т. и Акдоган М. Влияние Mentha spicata Labiatae на ткань матки крыс. Toxicol.Ind.Health 2006; 22 (8): 343-348. Просмотр аннотации.

Хаксар, А., Шарма, А., Чавла, Р., Кумар, Р., Лахири, С. С., Ислам, Ф., Арора, М. П., Шарма, Р. К., Трипати, Р. П., и Арора, Р. Масло мяты (Mentha spicata Linn.) Предлагает поведенческую радиозащиту: исследование обусловленного радиационным отвращением вкусового отвращения. Phytother.Res 2009; 23 (2): 293-296. Просмотр аннотации.

Haudenschild, C., Schalk, M., Karp, F., and Croteau, R. Функциональная экспрессия региоспецифических цитохром P450 лимоненгидроксилаз из мяты (Mentha spp.) В Escherichia coli и saccharomyces cerevisiae. Arch Biochem.Biophys. 7-1-2000; 379 (1): 127-136.Просмотр аннотации.

Held, D. W., Gonsiska, P., and Potter, D. A. Оценка запахов растений-компаньонов и маскирующих запахов, не являющихся хозяевами, для защиты роз от японского жука (Coleoptera: Scarabaeidae). J.Econ.Entomol. 2003; 96 (1): 81-87. Просмотр аннотации.

Хендрикс, Х. Фармацевтические аспекты некоторых трав менты и их эфирных масел. Парфюмер и флорист 1998; 23: 15-23.

HOCKING, мята и мята кудрявая G.M. Scotch; сравнительное исследование культурных, морфологических и гистологических характеристик видов менты, произрастающих во Флориде.J Am.Pharm Assoc.Am.Pharm Assoc. 1949; 38 (7): 394-402. Просмотр аннотации.

Хоссейнимер, С. Дж., Поурморад, Ф., Шахабимайд, Н., Шахрбанди, К. и Хоссейнзаде, Р. Антиоксидантная активность in vitro Polygonium hyrcanicum, Centaurea depressa, Sambucus ebulus, Mentha spicata и Phytolacca americana. Pak.J Biol Sci 2-15-2007; 10 (4): 637-640. Просмотр аннотации.

Hyatt, D. C., Youn, B., Zhao, Y., Santhamma, B., Coates, R. M., Croteau, R. B., and Kang, C. Структура лимонен-синтазы, простая модель для катализа терпеноидциклазы.Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 3-27-2007; 104 (13): 5360-5365. Просмотр аннотации.

Имаи, Х., Осава, К., Ясуда, Х., Хамашима, Х., Араи, Т., и Сасацу, М. Подавление эфирными маслами мяты перечной и мяты курчавой роста патогенных бактерий. Microbios 2001; 106 Дополнение 1: 31-39. Просмотр аннотации.

Иноуэ С., Учида К. и Абэ С. Летучий состав и активность паров против Trichophyton mentagrophytes 36 ароматических трав, культивируемых в районе Чичибу в Японии. Международный журнал ароматерапии 2006; 16 (3-4): 159-168.

Jia, J. W., Crock, J., Lu, S., Croteau, R., and Chen, X. Y. (3R) -линалоолсинтаза из Artemisia annua L.: выделение кДНК, характеристика и индукция ран. Arch Biochem.Biophys. 12-1-1999; 372 (1): 143-149. Просмотр аннотации.

Джонсон, А. Дж. И Майлз, К. Жевательная резинка и контекстно-зависимая память: независимые роли жевательной резинки и мятного вкуса. Br.J Psychol. 2008; 99 (Pt 2): 293-306. Просмотр аннотации.

Джонсон, А. Дж. И Майлз, К. Доказательства против облегчения памяти и контекстно-зависимых эффектов памяти при жевании резинки.Аппетит 2007; 48 (3): 394-396. Просмотр аннотации.

Карп, Ф., Михалиак, Калифорния, Харрис, Дж. Л. и Крото, Р. Биосинтез монотерпена: специфичность гидроксилирования (-) — лимонена ферментными препаратами из мяты перечной (Mentha piperita), мяты колосовой (Mentha spicata) и перилла (Perilla frutescens) листья. Arch Biochem Biophys 1990; 276 (1): 219-226. Просмотр аннотации.

Кавасаки, Х., Моринуши, Т., Якушиджи, М., и Такигава, М. Нелинейный динамический анализ воздействия шести стимулов на электроэнцефалограмму.J. Clin.Neurophysiol. 2009; 26 (1): 24-38. Просмотр аннотации.

Кэ, С. Ю., Лю, Д. Л., Ма, З. Д., и Лю, Ю. Дж. [Исследование экстракции общих флавоноидов из Mentha spicata ультразвуковым методом]. Чжун Яо Цай. 2009; 32 (8): 1288-1290. Просмотр аннотации.

Ким, С. И., Йи, Дж. Х., Так, Дж. Х. и Ан, Ю. Дж. Акарицидная активность эфирных масел растений против Dermanyssus gallinae (Acari: Dermanyssidae). Вет.Паразитол. 4-15-2004; 120 (4): 297-304. Просмотр аннотации.

Киселова, Ю., Иванова Д., Червенков Т., Герова Д., Галунска Б. и Янкова Т. Корреляция между антиоксидантной активностью in vitro и содержанием полифенолов в водных экстрактах болгарских трав. Phytother.Res 2006; 20 (11): 961-965. Просмотр аннотации.

Кивиломполо, М. и Хиотилайнен, Т. Комплексная двухмерная жидкостная хроматография в анализе трав Lamiaceae: характеристика и количественное определение антиоксидантных фенольных кислот. J Chromatogr.A 3-23-2007; 1145 (1-2): 155-164. Просмотр аннотации.

Кивиломполо, М. и Хиотилайнен, Т. Сопряженная динамическая экстракционно-жидкостная хроматография с ультразвуковой обработкой для определения фенольных кислот в травах Lamiaceae. J Chromatogr.A 2-6-2009; 1216 (6): 892-896. Просмотр аннотации.

Kjonaas, R. и Croteau, R. Демонстрация того, что лимонен является первым циклическим промежуточным продуктом в биосинтезе оксигенированных монотерпенов п-ментана у Mentha piperita и других видов Mentha. Arch Biochem.Biophys. 1983; 220 (1): 79-89. Просмотр аннотации.

Кумар В., Курал М. Р., Перейра Б. М. и Рой П. Мята вызвала гипоталамический окислительный стресс и антиандрогенность яичек у самцов крыс — изменила уровни экспрессии генов, ферментов и гормонов. Food Chem Toxicol. 2008; 46 (12): 3563-3570. Просмотр аннотации.

Ларсен, У., Накаяма, Х., Фишер, Т., Элснер, П., Фрош, П., Берроуз, Д., Джордан, У., Шоу, С., Уилкинсон, Дж., Маркс, Дж. ., Jr., Sugawara, M., Nethercott, M., and Nethercott, J. Контактный дерматит с запахом: всемирное многоцентровое исследование (Часть II).Контактный дерматит 2001; 44 (6): 344-346. Просмотр аннотации.

Луччези М. Э., Чемат Ф. и Смаджа Дж. Экстракция эфирных масел из ароматических трав в микроволновой печи без использования растворителей: сравнение с традиционной гидродистилляцией. J Chromatogr.A 7-23-2004; 1043 (2): 323-327. Просмотр аннотации.

Lucker, J., Schwab, W., Franssen, MC, Van Der Plas, LH, Bouwmeester, HJ, and Verhoeven, HA Метаболическая инженерия биосинтеза монотерпена: двухэтапное производство (+) — транс-изопиперитенола табаком .Завод J 2004; 39 (1): 135-145. Просмотр аннотации.

Lupien, S., Karp, F., Ponnamperuma, K., Wildung, M., and Croteau, R. Цитохром P450 лимоненгидроксилазы видов Mentha. Метаболизм лекарств. 1995; 12 (3-4): 245-260. Просмотр аннотации.

Lupien, S., Karp, F., Wildung, M., and Croteau, R. Региоспецифические цитохром P450 лимоненгидроксилазы из видов мяты (Mentha): выделение кДНК, характеристика и функциональная экспрессия (-) — 4S-лимонена -3-гидроксилаза и (-) — 4S-лимонен-6-гидроксилаза.Arch Biochem.Biophys. 8-1-1999; 368 (1): 181-192. Просмотр аннотации.

Маффеи М., Галлино М. и Сакко Т. Железистые трихомы и эфирные масла развивающихся листьев у Mentha viridis lavanduliodora. Planta Med 1986; 52 (3): 187-193. Просмотр аннотации.

Марин К. и Шиппа С. Идентификация мономентилсукцината в натуральных экстрактах мяты методами ЖХ-ЭСИ-МС-МС и ГХ-МС. J. Agric Food Chem., 6-28-2006; 54 (13): 4814-4819. Просмотр аннотации.

Масумото Ю., Моринуши Т., Кавасаки Х., Огура Т. и Такигава М. Влияние трех основных компонентов жевательной резинки на электроэнцефалографическую активность. Психиатрия Clin. Neurosci. 1999; 53 (1): 17-23. Просмотр аннотации.

Мау, К. Дж. И Уэст, К. А. Клонирование кДНК касбенсинтазы: свидетельство консервативных структурных особенностей среди терпеноидциклаз в растениях. Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 8-30-1994; 91 (18): 8497-8501. Просмотр аннотации.

McGeady, P. и Croteau, R. Выделение и характеристика пептида активного центра из монотерпенциклазы, меченной ингибитором на основе механизма.Arch.Biochem.Biophys. 2-20-1995; 317 (1): 149-155. Просмотр аннотации.

Майлз, К. и Джонсон, А. Дж. Жевательная резинка и контекстно-зависимые эффекты памяти: повторное исследование. Аппетит 2007; 48 (2): 154-158. Просмотр аннотации.

Мисра, Л. Н., Тьяги, Б. Р., и Такур, Р. С. Хемотипические вариации мяты индийской курчавой *. Planta Med 1989; 55 (6): 575-576. Просмотр аннотации.

Mkaddem, M., Bouajila, J., Ennajar, M., Lebrihi, A., Mathieu, F., and Romdhane, M. Химический состав, антимикробная и антиоксидантная активность Mentha (longifolia L.и viridis) эфирные масла. J Food Sci 2009; 74 (7): M358-M363. Просмотр аннотации.

Мухаджир, Ф. Педерсен Дж. А. Рейдали М. Тауэрс Г. Х. Н. Фенольные соединения в марокканских видах лекарственных растений по данным спектроскопии электронно-спинового резонанса. Фармацевтическая биология 2001; 39 (5): 391.

Муньос-Бертомеу, Дж., Рос, Р., Арриллага, И. и Сегура, Дж. Экспрессия лимонен-синтазы мяты кудрявой в трансгенной колосовой лаванде приводит к изменению состава монотерпенов в развивающихся листьях. Metab Eng 2008; 10 (3-4): 166-177.Просмотр аннотации.

Мюррей М. Дж. Генетическая основа третьей группы кетонов в Mentha Spicata L. Genetics 1960; 45 (7): 931-937. Просмотр аннотации.

Нитур, С. К., Рао, США, и Шривенугопал, К. С. Стратегии химиопрофилактики, направленные на репаративный белок MGMT: усиление экспрессии в лимфоцитах и ​​опухолевых клетках человека с помощью спиртовых и водных экстрактов нескольких индийских лекарственных растений. Int J Oncol. 2006; 29 (5): 1269-1278. Просмотр аннотации.

Ока, Ю., Накар, С., Путиевский, Е., Равид У., Янив З. и Шпигель Ю. Нематицидная активность эфирных масел и их компонентов против нематоды корневого узла. Фитопатология 2000; 90 (7): 710-715. Просмотр аннотации.

Орхан И., Картал М., Кан Ю. и Сенер Б. Активность эфирных масел и отдельных компонентов против ацетил- и бутирилхолинэстеразы. Z.Naturforsch.C. 2008; 63 (7-8): 547-553. Просмотр аннотации.

Ормерод, А. Д. и Мэйн, Р. А. Сенсибилизация к зубной пасте для «чувствительных зубов». Контактный дерматит 1985; 13 (3): 192-193.Просмотр аннотации.

Папагеоргиу В., Маллоучос А. и Комайтис М. Исследование антиоксидантного поведения ароматических растительных материалов воздушной и сублимационной сушки в зависимости от их фенольного содержания и вегетативного цикла. J. Agric.Food Chem. 7-23-2008; 56 (14): 5743-5752. Просмотр аннотации.

Парк, И. К., Ким, Дж. Н., Ли, Ю. С., Ли, С. Г., Ан, Ю. Дж., И Шин, С. С. Токсичность эфирных масел растений и их компонентов против Lycoriella ingenua (Diptera: Sciaridae). J Econ.Entomol.2008; 101 (1): 139-144. Просмотр аннотации.

Мята перечная и мята кудрявая. Лекарственная косметика. Инд 1948; 62 (1): 44. Просмотр аннотации.

Поннамперума, К. и Крото, Р. Очистка и характеристика НАДФН-цитохром Р450 (цитохром с) редуктазы из железистых трихом мяты кудрявой (Mentha spicata). Arch Biochem.Biophys. 5-1-1996; 329 (1): 9-16. Просмотр аннотации.

Пун, Т. С. и Фриман, С. Хейлит, вызванный контактной аллергией на анетол в зубной пасте со вкусом мяты курчавой. Австралас.J Dermatol. 2006; 47 (4): 300-301. Просмотр аннотации.

Пратап, С., Митравинда, Мохан, Ю.С., Раджоши, К., и Редди, П.М. Антимикробная активность и биоавтография эфирных масел из выбранных индийских лекарственных растений (MAPS-P-410). Международная фармацевтическая федерация, Всемирный конгресс 2002; 62: 133.

Рафии Ф. и Шахверди А. Р. Сравнение эфирных масел трех растений для повышения антимикробной активности нитрофурантоина против энтеробактерий. Химиотерапия 2007; 53 (1): 21-25.Просмотр аннотации.

Раджа, Н., Альберт, С., Игнасимуту, С., и Дорн, С. Влияние растительных эфирных масел на защиту хранимых вигновых грибов Vigna unguiculata (L.) Walpers против Callosobruchus maculatus (F.) (Coleoptera: Bruchidae) заражение. J. Stored.Prod.Res 2001; 37 (2): 127-132. Просмотр аннотации.

Rasooli, I., Shayegh, S., and Astaneh, S. Влияние эфирных масел Mentha spicata и Eucalyptus camaldulensis на зубную биопленку. Int J Dent.Hyg. 2009; 7 (3): 196-203. Просмотр аннотации.

Рингер, К.Л., Дэвис, Э. М. и Крото, Р. Метаболизм монотерпена. Клонирование, экспрессия и характеристика (-) — изопиперитенол / (-) — карвеолдегидрогеназы мяты перечной и мяты кудрявой. Физиология растений 2005; 137 (3): 863-872. Просмотр аннотации.

ROOTH, A. G. и HEGNAUER, R. [Исследование монетного двора. 8. Анатомия Mentha arvensis, Mentha spicata и гибридных форм Mentha gentilis и Mentha dalmatica.]. Фарм Уикбл 6-4-1955; 90 (12): 413-427. Просмотр аннотации.

Салим, М., Алам, А., и Султана, С.Ослабление опосредованного перекисью бензоила кожного окислительного стресса и гиперпролиферативного ответа профилактическим лечением мышей мятой (Mentha spicata). Food Chem Toxicol. 2000; 38 (10): 939-948. Просмотр аннотации.

Сэвидж, Т. Дж., Хэтч, М. В., и Крото, Р. Монотерпен-синтазы Pinus contorta и родственных хвойных деревьев. Новый класс терпеноидциклазы. J. Biol Chem. 2-11-1994; 269 (6): 4012-4020. Просмотр аннотации.

Schalk, M. и Croteau, R. Простая аминокислотная замена (F363I) преобразует региохимию (-) — лимонен-гидроксилазы мяты кудрявой из C6- в C3-гидроксилазу.Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 10-24-2000; 97 (22): 11948-11953. Просмотр аннотации.

Шваб В., Уильямс Д. К., Дэвис Е. М. и Крото Р. Механизм циклизации монотерпена: стереохимические аспекты трансформации нециклизуемых аналогов субстрата рекомбинантной (-) — лимонен-синтазой, (+) — борнилдифосфат-синтазой , и (-) — пиненсинтаза. Arch Biochem.Biophys. 8-1-2001; 392 (1): 123-136. Просмотр аннотации.

Скребова Н., Брокс К. и Карлсмарк Т. Аллергический контактный хейлит от масла мяты курчавой.Контактный дерматит 1998; 39 (1): 35. Просмотр аннотации.

SMALL, L. D., DUSENBERRY, J. E., and GLOOR, W. T., Jr. Определение карвона в масле мяты курчавой. J Am.Pharm Assoc.Am.Pharm Assoc. 1952; 41 (5): 280-282. Просмотр аннотации.

Сокович, М. Д., Вукоевич, Дж., Марин, П. Д., Бркич, Д. Д., Вайс, В., и ван Гринсвен, Л. Дж. Химический состав эфирных масел видов тимуса и менты и их противогрибковая активность. Молекулы. 2009; 14 (1): 238-249. Просмотр аннотации.

Солиман, К.М. и Бадеаа, Р. I. Влияние масла, экстрагированного из некоторых лекарственных растений, на различные микотоксигенные грибы. Food Chem.Toxicol 2002; 40 (11): 1669-1675. Просмотр аннотации.

Шривастава, В. К. Гоэль У. Найк С. Н. Оценка аллелопатического потенциала у видов Ocimum и Mentha. Международный журнал экологии и наук об окружающей среде 1998; 24 (3): 431.

Свендсен, А. Б. и Мерккс, И. Дж. Простой метод скрининга свежего растительного материала на гликозидно-связанные летучие соединения. Planta Med 1989; 55 (1): 38-40.Просмотр аннотации.

Тиссерат Б., Берхоу М. и Вон С.Ф. Система культивирования проростков мяты колючей как средство изучения вторичного метаболизма. Методы Мол. Биол 2009; 547: 313-324. Просмотр аннотации.

Tognolini, M., Barocelli, E., Ballabeni, V., Bruni, R., Bianchi, A., Chiavarini, M., and Impicciatore, M. Сравнительный скрининг эфирных масел растений: фенилпропаноидная составляющая в качестве основного ядра для антиагрегантная активность. Life Sci. 2-23-2006; 78 (13): 1419-1432. Просмотр аннотации.

Томсон, Н., Мердок, С., и Финч, Т. М. Опасности приготовления мятного соуса. Контактный дерматит 2004; 51 (2): 92-93. Просмотр аннотации.

Торни, Л. К., Джонсон, А. Дж., И Майлз, К. Жевательная резинка и стресс, вызванный тупиковой ситуацией. Аппетит 2009; 53 (3): 414-417. Просмотр аннотации.

Трипати, А. К., Праджапати, В., Ахмад, А., Аггарвал, К. К., и Хануджа, С. П. Оксид пиперитенона как токсичный, репеллентный и замедляющий размножение в отношении малярийного переносчика Anopheles stephensi (Diptera: Anophelinae).J Med Entomol. 2004; 41 (4): 691-698. Просмотр аннотации.

Туча, О., Меклингер, Л., Майер, К., Хаммерл, М., и Ланге, К. В. Жевательная резинка по-разному влияет на аспекты внимания у здоровых субъектов. Аппетит 2004; 42 (3): 327-329. Просмотр аннотации.

Тернер Г. В. и Крото Р. Организация биосинтеза монотерпенов в Mentha. Иммуноцитохимическая локализация геранилдифосфатсинтазы, лимонен-6-гидроксилазы, изопиперитенолдегидрогеназы и пулегонредуктазы. Физиология растений 2004; 136 (4): 4215-4227.Просмотр аннотации.

Виан, М.А., Фернандес, X., Визинони, Ф., и Чемат, Ф. Гидродиффузия и гравитация в микроволновой печи, новый метод экстракции эфирных масел. J Chromatogr.A 5-9-2008; 1190 (1-2): 14-17. Просмотр аннотации.

Уокер, Дж. Т. и Мелин, Дж. Б. Mentha x piperita, Mentha spicata и влияние их эфирных масел на Meloidogyne в почве. J Nematol. 1996; 28 (4S): 629-635. Просмотр аннотации.

Wilkinson, L., Scholey, A., and Wesnes, K. Жевательная резинка выборочно улучшает память у здоровых добровольцев.Аппетит 2002; 38 (3): 235-236. Просмотр аннотации.

Уильямс, Д. К., МакГарви, Д. Дж., Катахира, Э. Дж., И Крото, Р. Усечение препротеина лимонен-синтазы обеспечивает полностью активную «псевдоматурную» форму этой монотерпенциклазы и раскрывает функцию аминоконцевой пары аргининов. Биохимия 9-1-1998; 37 (35): 12213-12220. Просмотр аннотации.

Йони А., Прието Дж. М., Лардос А. и Генрих М. Этнофармация тюркоязычных киприотов в Большом Лондоне. Фитотэр.Res 2010; 24 (5): 731-740. Просмотр аннотации.

Yu, T. W., Xu, M., and Dashwood, R.H. Антимутагенная активность мяты курчавой. Environ Mol.Mutagen. 2004; 44 (5): 387-393. Просмотр аннотации.

Юба, А., Язаки, К., Табата, М., Хонда, Г., и Крото, Р. Клонирование кДНК, характеристика и функциональная экспрессия 4S — (-) — лимонен-синтазы Perilla frutescens. Arch Biochem.Biophys. 8-15-1996; 332 (2): 280-287. Просмотр аннотации.

Занди, П. Ахмади Л. Антиоксидантное действие экстрактов растений семейства Labiatae.Журнал пищевой науки и технологий 2000; 37 (4): 436-439.

Чжао, Ч.З., Ван, Ю., Тан, Ф.Д., Чжао, XJ, Сюй, QP, Ся, Дж.Ф. и Чжу, Ю.Ф. [Влияние масла мяты колючей на воспаление, окислительные изменения и экспрессию Nrf2 в легочной ткани крыс с ХОБЛ ]. Zhejiang.Da.Xue.Xue.Bao.Yi.Xue.Ban. 2008; 37 (4): 357-363. Просмотр аннотации.

Zheng, J., Chen, GT, Gao, HY, Wu, B., and Wu, LJ Два новых лигнана из Mentha spicata L. J Asian Nat.Prod.Res 2007; 9 (3-5): 431- 435. Просмотр аннотации.

Zheng, J., Wu, LJ, Zheng, L., Wu, B., and Song, AH Два новых монотерпеноидных гликозида из Mentha spicata L. J Asian Nat.Prod.Res 2003; 5 (1): 69- 73. Просмотр аннотации.

Чжэн Дж., Чжао Д. С., Ву Б. и Ву Л. Дж. [Исследование химических компонентов травы Mentha spicata]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2002; 27 (10): 749-751. Просмотр аннотации.

Акдоган М., Озгунер М., Айдын Г., Гокалп О. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita Labiatae и Mentha spicata Labiatae на ткани печени крыс.Hum Exp Toxicol 2004; 23: 21-8. Просмотр аннотации.

Акдоган М., Озгунер М., Коджак А. и др. Влияние чая из перечной мяты на уровень тестостерона, фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона в плазме крови и тестикулярной ткани у крыс. Урология 2004; 64: 394-8. Просмотр аннотации.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Liston BW, Nines R, Carlton PS и др.Периллиловый спирт как химиопрофилактическое средство при индуцированном N-нитрозометилбензиламином онкогенезе пищевода у крыс. Cancer Res 2003; 63: 2399-403. Просмотр аннотации.

Вейдани Р., Шалмани Х.Р., Мир-Фаттахи М. и др. Эффективность лекарственного средства на травах Карминт в отношении облегчения боли в животе и вздутия живота у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: пилотное исследование. Dig Dis Sci. 2006 август; 51: 1501-7. Просмотр аннотации.

Питание при беременности: Продукты, которых следует избегать во время беременности

Питание во время беременности: Продукты, которых следует избегать во время беременности

Больше продуктов может повлиять на ваше здоровье или здоровье вашего ребенка, чем вы думаете.Узнайте, каких продуктов следует избегать во время беременности.

Персонал клиники Мэйо

Вы хотите лучшего для своего ребенка. Вот почему вы добавляете нарезанные фрукты к обогащенным хлопьям для завтрака, добавляете в салаты нут и перекусываете миндалем. Но знаете ли вы, каких продуктов следует избегать во время беременности? Вот что поможет понять основы питания беременных.

Избегайте морепродуктов с высоким содержанием ртути

Морепродукты могут быть отличным источником белка, а жирные кислоты омега-3, содержащиеся во многих рыбах, могут способствовать развитию мозга и глаз вашего ребенка.Однако некоторые виды рыбы и моллюсков содержат потенциально опасные уровни ртути. Слишком много ртути может нанести вред развивающейся нервной системе вашего ребенка.

Чем больше и старше рыба, тем больше в ней может содержаться ртути. Во время беременности Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует избегать:

  • Большеглазый тунец
  • Королевская макрель
  • Марлин
  • Апельсин грубый
  • Рыба-меч
  • Акула
  • Tilefish

Так что безопасно? Некоторые виды морепродуктов содержат мало ртути.Рекомендации по питанию для американцев на 2015-2020 годы рекомендуют от 8 до 12 унций (от 224 до 336 граммов) — две или три порции — морепродуктов в неделю во время беременности. Рассмотрим:

  • Анчоусы
  • Сом
  • Треска
  • Селедка
  • Тунец светлый консервированный
  • Тихоокеанские устрицы
  • Минтай
  • Лосось
  • Сардины
  • Шад
  • Креветки
  • Тилапия
  • Форель

Однако ограничьте потребление белого тунца (альбакора) шестью унциями (168 граммами) в неделю.

Избегайте сырых, недоваренных или загрязненных морепродуктов

Чтобы избежать вредных бактерий или вирусов в морепродуктах:

  • Избегайте сырой рыбы и моллюсков. Примеры включают суши, сашими, севиче и сырые устрицы, гребешки или моллюски.
  • Избегайте охлажденных сырых морепродуктов. Примеры включают морепродукты с маркировкой nova style, lox, kipPER, копченый или вяленый. Можно есть копченые морепродукты, если они входят в состав запеканки или другого готового блюда.Консервированные версии и версии для длительного хранения также безопасны.
  • Ознакомьтесь с местными советами по рыбе. Если вы едите рыбу из местных вод, обратите внимание на местные советы по рыбе, особенно если загрязнение воды вызывает беспокойство. Если вы не уверены в безопасности уже съеденной рыбы, не ешьте на этой неделе никакой другой рыбы.
  • Готовьте морепродукты как следует. Готовьте рыбу до внутренней температуры 145 F (63 C). Рыба готова, когда она разделяется на хлопья и становится непрозрачной.Готовьте креветки, омаров и гребешки, пока они не станут молочно-белыми. Готовьте моллюсков, мидий и устриц, пока их раковины не раскроются. Выбросьте все, что не открывается.

Избегайте недоваренного мяса, птицы и яиц

Во время беременности вы подвержены повышенному риску бактериального пищевого отравления. Ваша реакция может быть более серьезной, чем если бы вы не были беременны. Редко пищевое отравление поражает и ребенка.

Для предотвращения болезней пищевого происхождения:

  • Полностью приготовьте все мясо и птицу перед едой. Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться.
  • Готовьте хот-доги и мясные закуски, пока они не станут горячими, или полностью избегайте их. Они могут быть источником редкого, но потенциально серьезного заболевания пищевого происхождения, известного как инфекция листерий.
  • Избегайте охлажденных паштетов и мясных паст. Консервы и версии для длительного хранения, однако, подходят.
  • Варите яйца, пока желтки и белки не станут твердыми. Сырые яйца могут быть заражены вредными бактериями.Избегайте продуктов, приготовленных из сырых или частично сваренных яиц, таких как гоголь-моголь, сырое тесто, свежеприготовленный или домашний голландский соус и заправка для салата Цезарь.

Избегайте непастеризованных продуктов

Многие обезжиренные молочные продукты, такие как обезжиренное молоко, сыр моцарелла и творог, могут быть полезной частью вашего рациона. Однако все, что содержит непастеризованное молоко, запрещено. Эти продукты могут привести к болезням пищевого происхождения.

Избегайте мягких сыров, таких как бри, фета и сыр с плесенью, если они не имеют четкой маркировки как пастеризованные или изготовленные из пастеризованного молока.Также избегайте употребления непастеризованного сока.

Избегайте немытых фруктов и овощей

Чтобы уничтожить вредные бактерии, тщательно мойте все сырые фрукты и овощи. Избегайте сырых проростков любого вида, включая люцерну, клевер, редис и маш, которые также могут содержать болезнетворные бактерии. Обязательно тщательно готовьте ростки.

Избегайте избытка кофеина

Неясно, насколько безопасно употребление кофеина во время беременности. Ваш лечащий врач может порекомендовать избегать кофеина, если это возможно, или ограничить количество кофеина в вашем рационе до менее 200 миллиграммов (мг) в день во время беременности.

Для сравнения: чашка заваренного кофе на 8 унций (240 миллилитров или мл) содержит около 95 мг кофеина, чашка заваренного чая на 8 унций (240 мл) содержит около 47 мг, а чашка заваренного чая на 12 унций ( 360 мл) колы с кофеином содержит около 33 мг.

Избегайте травяного чая

Данных о влиянии определенных трав на развитие младенцев мало. В результате избегайте пить травяной чай, если только ваш лечащий врач не говорит, что это нормально — даже те виды травяного чая, которые продаются беременным женщинам специально для беременных.

Избегайте алкоголя

Безопасный уровень алкоголя во время беременности не доказан. Самый безопасный вариант — полностью отказаться от алкоголя.

Учитывайте риски. Употребление алкоголя во время беременности повышает риск выкидыша и мертворождения. Употребление алкоголя также может привести к алкогольному синдрому плода, который может вызвать деформацию лица и умственную отсталость.

Если вас беспокоит алкоголь, который вы употребляли до того, как узнали, что беременны, или если вы думаете, что вам нужна помощь, чтобы бросить пить, проконсультируйтесь со своим врачом.

13 апреля 2021 г. Показать ссылки
  1. дородовой уход. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/prenatal-care. Проверено 8 ноября 2019 г.
  2. Мясо птицы и морепродукты из пищевой безопасности для будущих мам. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/food/people-risk-foodborne-illness/meat-poultry-seafood-food-safety-moms-be. По состоянию на 13 ноября 2019 г.
  3. Безопасный выбор и подача свежей и замороженной рыбы. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.http://www.fda.gov/Food/FoodborneIllnessContaminants/BuyStoreServeSafeFood/ucm077331.htm. Проверено 8 ноября 2019 г.
  4. FoodData Central. Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. https://fdc.nal.usda.gov. По состоянию на 13 ноября 2019 г.
  5. 2015-2020 Диетические рекомендации для американцев. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
  6. Американский колледж акушеров и гинекологов.Мнение Комитета № 462: Умеренное потребление кофеина во время беременности. Акушерство и гинекология. 2010; DOI: 10.1097 / AOG.0b013e3181eeb2a1. Подтверждено 2018.
  7. Листерии (листериоз): Профилактика. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/listeria/prevention.html. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
  8. Алкоголь. Организация специалистов по тератологической информации. http://mothertobaby.org/fact-sheets/alcohol-pregnancy/. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
  9. Рекомендации по употреблению рыбы: Для беременных или планирующих беременность женщин, кормящих матерей и маленьких детей.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. http://www.fda.gov/Food/FoodborneIllnessContaminants/Metals/ucm393070.htm. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
  10. Диетотерапия при беременности.

    No related posts.

Похожие записи

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *