Можно ли пить мяту детям: с какого возраста надо пить, а также противопоказания для новорожденных и грудничков до года, и лечебные свойства

Как давать травяной чай для детей?- Энциклопедия Детское питание

Левчук Виктория©

Мама младенца или маленького ребенка немного старше года хочет давать ему травяной чай для детей, чтобы помочь в трудные времена, которые характерны для детей во время болезни? Проблема в том, что большинство взрослых на самом деле знают не достаточно о травах, и поэтому не знают, с чего начать. Но если мама примерно понимает, от какого-заболевания или для чего она дает тот или иной травяной чай, то с дозировкой бывают сложности.

Сегодня поговорим об употреблении трав с маленьким ребенком. Как научить ребенка пить травяной чай? Как определить дозировку?

Напоминаю, ВОЗ не рекомендует знакомить малыша с любым травяным чаем, так как это может помещать грудному вскармливанию и усвоению железа. Возраст ребенка ВОЗ не указывает, поэтому многие педиатры предполагают, что травяные чаи лучше всего не давать до 6 месяцев, чтобы не мешать грудному вскармливанию. Из статьи Липовый чай детям.

Травяной чай для детей — один из простых натуральных лекарственных способов помочь ребенку при плохом самочувствии по нескольким причинам:

• Первая причина заключается в том, что травяные чаи слабее лекарственных препаратов.
• Другая причина в том, что травяной чай можно приготовить на свой вкус и различными способами, чтобы напоить ребенка.
• И, наконец, как и во многих растительных препаратах, чаи можно приготовить с разной силой в зависимости от того, какое количество нужно ребенку принимать, какой чай будет на вкус (который будет варьироваться в зависимости от используемой травы) и как планируется использовать напиток.

Как определить дозировку для травяного чая детям

Так как у детей маленьких организм, то они нуждаются в низких дозах растительных лекарственных средств, чаи идеально подходят для них. Каждой маме интересно, какая дозировка травяного чая подходит ее ребенку. Так как это сильно варьируется, то стоит рассказать, как определить, сколько чая дать малышу.

Во-первых, необходимо рассмотреть травы, которые будут предложены ребенку.

Нужно понимать, что на любую траву у ребенка может быть аллергия или индивидуальная непереносимость. Поэтому травяной чай с одним видом травы вводиться в прикорм ребенка в течение 4-7 дней по всем правилам прикорма в период хорошего самочувствия.

Если используются травы без какого-либо известного верхнего предела или токсичности, то в большинстве случаев не стоит беспокоиться о количестве выпитого ребенком травяного чая, главное стараться не превышать порцию ребенка за сутки. Но если нужно использовать траву, которая не обязательно является «детской травой», тогда стоит быть более осторожным.

Затем необходимо изучить информацию о траве.

Что значит изучить? Внимательно почитать при каком заболевании используется трава, как ее пьют и заваривают, особенно важно изучить побочные эффекты. Нужно знать на какие признаки стоит обратить внимание, чтобы понять, что травяной чай приносит вред ребенку и необходимо прекратить его давать и обратиться к врачу. Также важно понимать, что некоторые травы нельзя давать маленьким детям, так например, чабрец или мяту дают только после года, а напиток из тмина после 2 лет и т.п.

Определяем, сколько взрослый человек будет принимать траву в виде отвара.

Почему именно взрослый человек, думаю понятно, не всегда можно найти информацию, сколько травяного чая можно пить в сутки маленьким детям, без побочных эффектов. А действие травяного отвара на взрослом человеке хорошо изучено и давно задокументировано. Мы все прекрасно понимаем, что некоторые травы не безопасно пить каждый день и их нужно употреблять дозировано, так как они могут одно лечить, а другое калечить. Проводить эксперименты на ребенке очень опасно.

Поэтому самое главное правило для травяного чая. Если в семье траву не используют, никогда не пили из нее чай и не использовали в качестве лекарственного средства, то обязательна консультация врача. Если это невозможно, то детскую дозировку травяного чая сокращаем вполовину и следим за состоянием ребенка.

Рассматривая дозирование травяных чаев для детей, сначала узнаем, сколько из этого взрослый будет принимать в течение суток и за один прием. В большинстве случаев, взрослый человек выпивает отвара около одного литра (4 стакана) в день, школьник чаще всего выпивает 1/2 литра в день, дошкольник может пить только 1/3 стакана в день, а младенец – около 1-2 столовых ложек за сутки, в зависимости от того, какая трава была использована и для каких целей.

Опять же, это общие дозировки … ничего не установлено в камне.

Иногда некоторые мамочки пишут дозировки травяных чаев, но то, что подходит их ребенку, не подойдет другому. Все это нужно учитывать. Даже если травяной отвар прописывает педиатр, но ребенок его будет принимать впервые, смело, сокращаем дозировку втрое и даем пробовать, проверяем на аллергию.

Итак, если взрослый обычно выпивает 4 стакана отвара в день, то маленькому ребенку понадобится только 1/3 стакана крепкого отвара, а это значит, что ему понадобится всего 1 стакан слабого чая.

Первый прием незнакомого ранее травяного чая необходимо давать до 14 часов, чтобы успеть отследить реакцию организма.

И последнее, дозировку необходимо делить на 4 приема в течение суток.

Когда используются травяные чаи для лечения некоторых распространенных детских болезней, то необходимо, чтобы ребенок пил чай в течение дня, поэтому общий объем делят на четыре части, чтобы малыш мог выпить немного после завтрака, немного после обеда, немного после ужина и немного перед сном. Это помогает охватить весь день и убедиться, что малыш получает полезные свойства трав в течение всего дня.

Как научить ребенка пить травяной чай

Дети в возрасте до одного года, в большинстве случаев в основном питаются только грудным молоком или адаптированной смесью. Обычно около 6-8 месяцев вводятся другие напитки, например, небольшое количество воды или укропная водичка.

Не все дети могут пить травяной чай, особенно, когда они болеет. Поэтому стоит познакомить малыша с чаем заранее. Конечно, чтобы избежать аллергии или индивидуальной непереносимости, ребенку должно быть больше 1 года. При случаях аллергии в семье больше 3 лет.

В зависимости от чая иногда бывает сложно заставить малышей пить его, поэтому вот несколько советов, как дать ребенку травяной чай.

• если возраст больше года, то можно на усмотрение родителей, использовать подсластитель. Немного обычного сахара, самое лучшее решение или мед, если ребенку больше 3-5 лет и на мед нет аллергии, и он введен в прикорм ребенка.
• использовать травяной чай вместо воды в таких продуктах, как домашнее желе или фруктовое мороженое, чтобы ребенок познакомился со вкусом или запахом травы, например, мяты.
• сварить любимый фруктовый компот с добавлением травы, например, мелиссы.
• заморозить травяной чай в кубиках льда для напитков или смузи
• пить холодный травяной чай вместо горячего, хотя напоминаю, некоторые отвары принимаются всегда в горячем виде в качестве лекарственного средства.
• самое главное, личный пример родителей, если мама любит травяной чай, пьет его регулярно, то ребенок еще в период проявления пищевого интереса попробует и оценит напиток мамы.
• для первого раза травяной чай для детей можно хорошо разбавить водой, чтобы вкус и запах были слабее, чтобы малыш постепенно привык.

Но все эти советы сводятся к тому, что не стоит часто давать ребенку травяной чай, не больше 1-2 раз в неделю в не больших количествах при хорошем самочувствии. В период болезни травяной чай стоит давать около 3-5 дней, не прекращая лечение лекарственными препаратами, которые прописал врач. Также необходимо сообщать врачу о дополнительном лечении, некоторые лекарства и травы бывают, не совместимы и принесут только вред.

Наш прикорм травяным чаем

Моего старшему ребенку почти 6 лет, он знаком только с липой, чабрецом, шиповником, мятой и мелиссой, базилик, петрушка, укроп, гранатовые корки, семена укропа, вроде весь список. Липу и малину мы используем при температуре, мяту и мелиссу варим компоты для приятного освежающего вкуса, шиповник просто пьем зимой, иногда, когда слишком возбужден ребенок даем мяту с липой, чтобы спокойно заснул. Гранатовые корки при поносе и ротовирусной инфекции как дополнительная жидкость, которая помогает сделать стул крепче.

Базилик, петрушка и укроп используются в детском питании. Когда мне кажется, что кашель еще не прошел, а врач уверяет, что это остаточный кашель и лечить его не надо (в последний раз, когда я послушалась, все переросло в бронхит) мы переходим на черную редьку с медом и отваром чабреца. У нас скудный список лекарственных травяных чаев. В обычно жизни ребенок может выпить фирменный чай папы, по одной травинки со всех моих банок или традиционный травяной чай от бабушки после бани.

Это бывает так редко, что не опасно совсем. Предполагаю, что еще у бабушки ребенок познакомился с ромашкой, зверобоем и мать-и-мачехой. Знакомство происходило постепенно после 2 лет, так как после этого возраста, он часто оставался с бабушкой. До года ребенок познакомился только с укропными семенами или укропной водичкой.

В конце, травяные чаи это очень хорошее средство, как напиток и для лечения. Но необходимо быть здравомыслящей мамой. Травы это слабое народное средство с длительным положительным эффектом. Оно поможет, но не сразу! Поэтому если ребенок сгорает в лихорадке, звоним в скорую помощь, а не завариваем чаек!

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники,  Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.

На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.   

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Бутерброд с кольраби
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Детское пюре с творогом и фруктами
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Зимний салат с топинамбуром
Капуста с белой фасолью
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлетный блин
Персиковое пюре
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и кабачка
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Салат из моркови и кольраби
Салат из нута
Самый ленивый суп
Сливочный суп-пюре из кольраби
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Суп из гороха и бекона
Суп из лосося
Суп из цветной капусты
Суп с картофелем и репой
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп-пюре из кролика, тыквы, картофеля, брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из тыквы с грибами
Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Сырный соус с тыквой (рецепт Аннабель Кармель)
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Фруктовый салат с манго
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Яблочное пюре
Яблочный сок

Все, что нужно знать о каркаде + 3 рецепта • INMYROOM FOOD

Каркаде — это не просто чай, а настоящий волшебный напиток. Он отличается от остальных внешним видом и своеобразным вкусом. Каркаде ярко-красного, очень насыщенного цвета, скорее более похож на морс, нежели на привычный чай. По вкусу его отличают ощутимая кислинка и едва уловимая сладость.

Чай каркаде пришел к нам из арабских стран, в некоторых из них он считается национальным напитком. Его пьют, чтобы согреться в прохладное время года, чтобы легче переносить летний зной, чтобы излечить некоторые хронические заболевания и, конечно же, чтобы зарядиться бодростью и энергией. Каркаде можно пить горячим и холодным, в чистом виде и с различными добавками.

Несколько интересных фактов

Красный цвет чаю придают вещества антоцианы, которые содержатся в суданской розе. Если вы завариваете свежие или засушенные лепестки гибискуса, то после того, как чай заварен, их можно есть. Мало того, эти лепестки содержат большое количество витамина С, белок, а также аминокислоты. Все части гибискуса можно употреблять в пищу.  

Это растение легко вырастить в домашних условиях, нужно только открыть чайный пакетик и посадить в землю семена, которые в нем обязательно есть. 

Именно этот цветок является национальным символом Малайзии, а его пятилистник обозначает исламские заповеди.

Каркаде: полезные свойства

Польза каркаде неоспорима. Вещества, содержащиеся в этом напитке, укрепляют и очищают стенки сосудов. Полезные свойства каркаде заключены в содержании антиоксидантов, витаминов, органических кислот. Напиток оказывает мочегонное, жаропонижающее и спазмолитическое действие.

Каркаде укрепляет организм, поддерживает иммунитет и помогает организму полноценно функционировать. Этот чай нормализует давление, регулирует деятельность ЖКТ, помогает справиться с аллергическими реакциями, выводит токсины из организма, в том числе и помогает при алкогольных отравлениях. 

Каркаде является легким слабительным, особенно при стойких проблемах в этой области, при этом эффект от него щадящий и мягкий. Особенно показан этот напиток во время инфекционных эпидемий, он способствует повышению сопротивляемости организма.

Напиток помогает бороться с развитием склероза, понижает уровень холестерина.

Противопоказаний у напитка не так много. Вред каркаде может принести только людям с повышенной желудочной кислотностью, в стадии обострения гастрита и с язвами. Не стоит давать напиток детям до года.

Каркаде с корицей и апельсином

Именно этот напиток хорошо подходит для осенних и зимних вечеров. Он согревает и помогает запастись необходимыми витаминами перед сезонными простудами.

Ингредиенты:

• Каркаде 2 ст. л.
• Сахарпо вкусу
• Лимон ½ шт
• Корицапо вкусу
• Водапо вкусу

Способ приготовления:

1. Апельсин порезать полудольками.
2. Соединить все ингредиенты.
3. Залить кипятком и настоять не менее 15 минут.
4. При подаче можно украсить долькой лимона.

Каркаде с клюквой и мятой

Этот напиток можно пить как холодным, так и горячим. Попробуйте и тот, и другой варианты. Он отлично тонизирует и придает энергии. Можно готовить как из свежей клюквы, так и из замороженной.

Ингредиенты:

• Каркаде 2 ст. л.
• Мятный сироппо вкусу
• Клюква2 ст. л.
• Вода0,5 л

Способ приготовления: 

1. Смешать каркаде и клюкву.
2. Залить кипятком и настоять не менее 15 минут.
3. Добавить мятный сироп и хорошо размешать.
4. Можно наливать в чашки, украшая стружкой из лимонной корочки.

Холодный каркаде

Прекрасный освежающий напиток, вкусный и полезный. Его можно пить холодным вместе обычной воды.

Ингредиенты:

• Каркаде2 ст. л.
• Вода 0,5 л
• Сахарпо вкусу
• Мятадля украшения
• Ледпо вкусу

Способ приготовления:

1. Залить кипятком каркаде и настоять не менее 15 минут.
2. Добавить сахар, перемешать. После охладить.
3. Налить в высокие бокалы со льдом.
4. Украсить веточкой свежей мяты.

Почему детям нельзя давать чай с чабрецом — Рамблер/женский

«Нечего детей химией травить: заболел ребенок – травками лечИте, в ваших таблетках и аптечных микстурах – сплошной яд!». Знакомая фраза, не правда ли? Между тем, любительницы-травницы даже не подозревают: абсолютное большинство трав противопоказано детям как минимум до трех лет.

Сотрудник кафедры семейной медицины, заведующий курсом фитотерапии Первого московского медицинского университета им. И.М. Сеченова Сергей Турищев советует быть очень осторожными при использовании трав, особенно в отношении детей. По словам ученого, применение многих растений в лечебных целях вызывает побочный эффект, который нельзя не учитывать. К примеру, мята расслабляет гладкомышечную мускулатуру, в том числе и мочевого пузыря. Дети могут даже не понять, отчего вдруг они стали ходить с мокрыми штанами. А если учесть, что среди детей немало аллергиков, то неизвестно, как та или иная травка отразится на их состоянии.

Врач-фитотерапевт, консультант программ о здоровом образе жизни Татьяна Ковалева поясняет: чашка чая с ромашкой – это чаепитие, а несколько чашек три раза в день – это уже прием микстуры. Особо нужно быть осторожным, утверждает доктор, с подростками. У них идет перестройка гормональной системы, и воздействие некоторых трав может им сильно навредить. К примеру, душица – другое ее название «орегано». У этого растения очень много полезных свойств, но в его состав входят вещества, которые детям противопоказаны. Часть таких веществ, к примеру, плохо сказывается на выработке половых гормонов у растущего организма, отчего как у мальчиков, так и у девочек репродуктивная функция может оказаться под угрозой. Причем девочкам грозит ускоренное половое созревание, а у мальчиков душица, наоборот, сильно тормозит этот процесс. Даже полоскание горла с этой травой при простуде допустимо лишь с 15 лет.

Но это не все отрицательные свойства орегано. Специалист по психосоматике Елена Лисова утверждает, что применять душицу для лечения детей можно только в виде настоя для ванны. И то не для всех. Так, детям с ночным недержанием мочи это противопоказано, так как может спровоцировать приступ энуреза.

Не рекомендует Елена Лисова и употребление тимьяна – другое его название «чабрец». По крайней мере, до трехлетнего возраста. Дело в том, что тимьян содержит фенольные соединения, которые для детей совсем нежелательны.

Еще одно любимое лекарство знахарок-самоучек – зверобой. «До пяти лет о зверобое для детей не может быть и речи», – говорит Елена Лисова. – «А после – только с разрешения педиатра». Лекарства на основе зверобоя совсем не сочетаются с назначенными врачом антибиотиками, антидепрессантами, сердечными средствами. Зверобой попросту нейтрализует их действие. Но и без рецептурных лекарств зверобой при длительном применении способен нанести серьезный вред организму. Его длительный прием нанесет вред печени, желудку и поджелудочной железе ребенка.

В особой группе риска дети, чувствительные к солнцу. Зверобой может развить у них фотосенсибилизацию, или чрезмерную восприимчивость ультрафиолетовых лучей. Не стоит забывать и о том, что зверобой в своем составе содержит яды. Разумеется, в очень незначительных количествах, но на состоянии детей это может сказаться не самым лучшим образом.

Корень солодки – первое средство от кашля. Это знают и медики, и мамы с бабушками, которые при кашле спешат дать своим чадам сироп этого растения или конфеты-лакрицы, сделанные на основе этого корня. Он действительно помогает, но Интервенционный кардиолог Герман Гандельман поясняет, что солодка способна вызвать такое заболевание, как рабдомиолиз, или некроз мышечной ткани (распад мышц). Поэтому ни детям, ни взрослым его лучше не применять вообще.

Фитотерапевты Сергей Турищев, Татьяна Ковалева дают один и тот же совет. Травы – это замечательно, но прежде чем лечиться тем или иным растением, обязательно проконсультируйтесь с участковым врачом. Плохого он вам точно не посоветует.

Чем полезна мята — foodandmood.com.ua

Даже одного ароматного листика мяты хватит, чтобы оказать колоссальное влияние на весь организм человека. Мята – отличное дополнение в кулинарии, при чем, это касается не обязательно десертов. Что же особенного в мяте и почему ее желательно время от времени употреблять? 

Мята растет в теплом климате, и в мире существует около 25 видов и 100 подвидов этого растения. Самые известные – яблочная, кудрявая, японская мята, апельсиновая, кукурузная, ананасовая, лесная, австралийская мята.

Красивая легенда: как появилась мята

Существует легенда происхождения мяты, якобы, жена Плутона Персефона была очень ревнива. Именно она превратила невинную нимфу Менте в растение, приревновав ее к мужу. И так как вернуть прежний облик девушки Плутону не удалось, он наделил растение нежным, утонченным ароматом, способным возбуждать чувства. Так как мяту относили к афродизиакам, греки перед большими застольями натирали растением столы, чтобы аромат возбуждал и аппетит.

Полезные свойства мяты

1. Использовать мяту как лекарственное растение первыми стали ассирийцы. Они заметили, что мята снимает головную боль, лечит простуды и налаживает работу кишечника. Мята помогает выработке желудочного сока и улучшает пищеварение.
2. Сегодня известны свойства мяты снижать болевые спазмы в кишечнике, так как в ее составе множество танинов. Мята также успокаивает сердцебиение и расслабляет нервную систему, обладает противовоспалительным эффектом. Замечены свойства мяты очищать кровь, а также согревать организм во время восстановления его после тяжелых болезней.
3. Мяту не только употребляют внутрь, но и используют ее аромат для устранения симптомов морской болезни и тошноты, при обмороке, головокружениях и раздражительности.
4. Мята способна улучшить цвет лица, придать ему свежести. Также мятные листья рекомендуют курильщикам для избавления от своей вредной привычки.

Нельзя употреблять чай с мятой, если у вас понижено давление, если вы кормите грудью, если у вас есть серьезные проблемы с печенью и почками, а также детям до 6 лет.

В кулинарии мята нашли очень широкое применение – она добавляется в супы, квас и другие напитки, в выпечку, соусы к мясу и, конечно же, в десерты – мороженое, коктейли, сорбеты, шоколад и салаты.

Мяту можно заморозить в кубиках льда или высушить, чтобы наслаждаться ее вкусом и ароматом круглый год.

Читай также: Рецепт классического Мохито, каким знали его еще на Кубе

Напомним, ранее мы рассказывали, как приготовить классический мятный джулеп, а также делились рецептом ягнятины под мятно-перечным соусом. 

Безопасен ли мятный чай для ребенка?

Мятный чай — популярное домашнее средство от заложенности носа и бессонницы. Разочарованные родители могут захотеть дать его перегруженным или переутомленным младенцам. Однако чай представляет для младенцев несколько рисков.

Мало свидетельств того, что это эффективное домашнее средство от их недугов. Родители, которые хотят избавиться от заложенности носа у своего ребенка или бессонницы, должны проконсультироваться со своим педиатром, прежде чем пробовать домашние средства.

Infant Nutrition

В течение первых 6 месяцев жизни или около того единственным источником питания ребенка должна быть смесь или грудное молоко.

Американская академия педиатрии рекомендует кормить ребенка исключительно грудью в течение первых 6 месяцев жизни ребенка.

После этого родители могут начать вводить твердую пищу. Чай не обеспечивает детям здорового питания.

Чай и увлажнение

Использование воды при коликах

В первые 6 месяцев жизни ребенка она получает достаточное количество жидкости из грудного молока или смеси. По истечении этого срока родители могут начать поить ребенка.Младенцы не нуждаются в других жидкостях. Чай содержит кофеин и сахар, которые поглощают воду и обезвоживают организм.

Кроме того, чай заменяет более здоровые жидкости, например воду. Педиатр и автор Уильям Сирс сообщает, что младенцы особенно подвержены обезвоживанию, поэтому чай представляет собой серьезный риск обезвоживания.

Кофеин

Чай содержит кофеин, опасный для младенцев. До двухлетнего возраста кофеин может вызывать серьезные проблемы со здоровьем, включая учащенное сердцебиение, бессонницу и гиперактивность.Кроме того, педиатр и писатель Уильям Сирс отмечает, что раннее питание детей может повлиять на пищевые предпочтения в будущем.

Таким образом, ребенок, который употребляет кофеин, может захотеть кофеина в конце жизни. Избегая кофеина в первые годы жизни, вы увеличиваете шансы вашего ребенка никогда не испытывать тягу к нездоровым напиткам, таким как газировка.

Чай от заложенности

Каковы побочные эффекты воды при коликах у младенцев?

Мятный чай не подходит для младенцев, страдающих от заложенности носа.

Поскольку чай не тестировался на младенцах, нет никаких доказательств того, что он облегчает их заложенность. Если вы планируете дать ребенку мятный чай, чтобы уменьшить заложенность носа, попробуйте вместо этого установить в его комнате увлажнитель воздуха. Это помогает смазать пазухи и очистить слизистую горла.

Вода с мятой для детей + советы по настройке газированной воды для дома

Трудно заставить детей пить достаточное количество воды, особенно когда они привыкли к сладким коммерческим сокам.У меня есть одна хитрость в рукаве — это газированная вода. Моему трехлетнему ребенку это нравится! У меня есть домашняя установка, о которой я подробно расскажу ниже, но сначала несколько советов.

Настоянная вода. Советы для детей : вырастите у себя во дворе несколько травяных растений. Я выращиваю мяту и мелиссу здесь, в Орегоне, круглый год, а летом — базилик. Травы познакомят вашего ребенка со вкусами, которые он может не испытывать в повседневной пище.

Дети любят сами срывать и рвать листья, чтобы попасть в сад. И слезы — важная часть использования трав в настоянных водах, потому что разорванные листья выделяют свою сущность лучше, чем целые листья.

РЕЦЕПТ : газированная вода + надорванные листья мяты.

Используйте соломинку, чтобы опустить листья под воду. Мне нравятся эти металлические соломинки. Соломинка также предотвращает случайное засасывание листьев.

Вкус тонкий, но он есть, и ваш ребенок будет рад пить воду. Это конечная цель.

Мята и мелисса выносливы.Это мятное растение возвращается и разрастается каждую весну, несмотря на то, что я собирал его зимой. Выращивайте его в кашпо, чтобы содержать его, иначе он разлетится по всему двору.

Почему уродливое изображение растения вверху? Это мелисса , и это бомбоубежище. Вырастить его может каждый. Некоторые считают, что это сорняк. Лимонная мелисса в чае имеет фантастический вкус. Пью круглый год.

---

Вы можете приготовить газировку дома без Soda Stream. Для этого требуются специальные детали, все доступные на Amazon, и поездка в пивоваренный магазин за баллоном с CO2, которого, вероятно, хватит на три года приготовления газированной воды каждый день.Вот детали, необходимые для этой шикарной установки (предупреждение: партнерские ссылки):

— Наполнение бутылки противодавления с крышкой для карбонизации из нержавеющей стали Ferroday

-Ferroday 0,5 микрон диффузионная аэрация камень карбонизирующий камень

-Brewer Ball Lock Cornelius Corny Keg Сборка газопровода

-Кег регулятор CO2

-И баллон с CO2 из пивоварни, который можно пополнять примерно за 15 долларов.

---

Я УСТАНОВИЛ ЭТО САМ БЕЗ ПОМОЩИ. Я не технический специалист.Я прочитал несколько руководств и посмотрел несколько видео на YouTube. Это самый обширный учебник: http://www.truetex.com/carbonation.htm

Совет: парень в пивоварне, который продал мне мой резервуар, сказал, что он будет рад все устроить для меня, если я буду чувствовать себя некомфортно. Бесплатно. Так что, если вам нужно, есть личная помощь.

Это я и мой парень встряхиваем нашу ежедневную газированную воду. Надеюсь, у вас получится!

Детский чай | Доктор Лиза Уотсон

Делить радость чая с детьми

Есть несколько тем, о которых я люблю говорить больше, чем чай.Я люблю чай. Мне нравится аромат чая, разнообразные виды чая, ритуал заваривания чая и теплое, спокойное чувство, которое я испытываю, когда успокаиваюсь с чашкой чая. Чай также является одним из моих любимых способов прописывать ботанические препараты (лекарства на растительной основе) как взрослым, так и детям.

Хотя я бы не рекомендовал давать ребенку чашку апельсинового пекое, чая или английского чая для завтрака (все они содержат кофеин!), Существует множество других видов чая, которые идеально подходят для детей.

Приготовление чая для детей

Заваривание чашки чая для ребенка очень похоже на приготовление чая для взрослого, с парой простых настроек.

• Дети часто предпочитают более слабый чай. Взрослые должны настаивать чай от 4 до 6 минут (в зависимости от типа чая и личных предпочтений). Для детей настаивайте чай всего на 2–4 минуты. Если чай слишком крепкий, добавьте больше воды, чтобы разбавить крепость (это также хороший способ быстро охладить чай!).
• Температура чая, подаваемого ребенку, должна быть значительно ниже. Я предлагаю подавать детский чай охлажденным, комнатной температуры или теплым (такая же температура используется для детских бутылочек или смеси — около 26-36 ^o C).

Выбор чая для ребенка

Выбор чая — это часть удовольствия от чаепития. Вы можете пить чай, который вас успокаивает, чай, который вас разбудит, чай, который успокаивает боль в горле или расстройстве желудка, или чай, который просто приятен на вкус.Примерно так же можно подобрать чай для детей.

Чаи для здоровья

Тревога — исследования показывают, что все больше и больше детей испытывают тревогу, причем в младшем и младшем возрасте. Если ваш ребенок беспокоится о школе, друзьях, разлуке или по любой другой причине, попробуйте дать ему чай, чтобы успокоить его нервную систему. Чаи от беспокойства включают ромашку, овсяную солому, пассифлору (для детей старше четырех лет) и тюбетейку (для детей старше шести лет).Приготовьте чашку чая и выпейте вместе вечером или перед стрессовыми событиями.

Колики — чай ​​полезен даже маленьким детям! Чай из фенхеля, ромашки или мяты очень помогает при коликах у младенцев. Кормящая мать может пить чай (1 чашка три раза в день) или чай можно разбавить и дать ребенку с помощью капельницы (1 чайная ложка раствора трижды в день).

Запор — используйте чай из льняного семени (1 чайная ложка льняного семени на 1 литр воды, варите на медленном огне 15 минут), чтобы приготовить овсянку.Приготовьте чай, а затем используйте чай вместо воды, чтобы приготовить овсянку для вашего ребенка. Или добавьте чашки льняного чая к 4 унциям сока и давайте его ребенку один раз в день. Запор должен исчезнуть в течение 24-48 часов.

Кашель — в зависимости от типа кашля есть несколько вариантов чаев, чтобы успокоить кашляющего ребенка. При кашле с болью в горле очень успокаивает корень алтея или чай скользкого вяза. При кашле с заложенностью эффективны чай из солодки или мать-и-мачехи.
( Примечание: Не используйте более 3 дней подряд. Солодку нельзя применять детям с высоким кровяным давлением).
Чай с перечной мятой — это мягкое средство от кашля, которое можно использовать по вечерам, чтобы помочь детям с постоянным кашлем немного поспать.

Лихорадка — Чтобы уменьшить озноб и усилить потоотделение (что сократит продолжительность и интенсивность лихорадки) попробуйте чай с любым из следующих ингредиентов (в равных частях): мелисса, ромашка, мята перечная, солодка и цветок бузины. Ребенку старше 2 лет можно давать ½ чашки чая до четырех раз в день в течение одного дня. Подавайте чай настолько горячим, насколько это возможно для вашего ребенка.
Примечание: Не применяйте солодку детям с высоким кровяным давлением. Лихорадка обычно является признаком того, что организм борется с вирусной или бактериальной инфекцией. Если температура вашего ребенка превышает 102 F (38,9 ^o C), обратитесь к квалифицированному поставщику медицинских услуг для получения дополнительных рекомендаций.

Тошнота — имбирный чай очень эффективен при уменьшении тошноты, рвоты, расстройства желудка и успокаивает пищеварительный тракт.Чаепитие ребенку, когда его тошнит или рвота, также обеспечивает необходимое увлажнение. Принимайте ½ стакана имбирного чая три раза в день в течение первых 24 часов от тошноты. Имбирный чай также очень эффективен при укачивании. Попробуйте давать ребенку имбирный чай по мере необходимости во время поездок на автомобиле, чтобы вылечить укачивание.

Чаи на вкус

Есть большое разнообразие травяных чаев, которые нравятся детям. Попробуйте травяные чаи на фруктовой основе как вкусную и низкокалорийную альтернативу фруктовому соку.Многие фруктовые чаи очень вкусны и подаются холодными, как чай со льдом. Некоторые из фаворитов моей семьи:

Цветки гибискуса придают чаю ярко-розовый цвет, который любят дети.

• Ройбуш с шоколадной мятой — рассыпной чай, без кофеина и восхитительно сладкий. Доступно на www.steepedandinfused.com.
• Passion by Tazo tea — цветок гибискуса, лемонграсс, манго и маракуйя вместе образуют сладкий чай розового оттенка. Фантастический, как холодный чай. Доступно в магазинах Starbucks или во многих продуктовых магазинах.
• Raspberry Zinger, True Blueberry и Country Peach Passion — все от Celestial Seasonings — фавориты моего 2-летнего сына. Простые, сладкие фруктовые ароматы нравятся как детям, так и взрослым.

Так что попробуйте подавать чай своему ребенку. Нет причин, по которым чаепитие должно быть только притворным! Вы можете быть удивлены, насколько ваш ребенок наслаждается ароматами и ритуалами чаепития.

Заявление об отказе от ответственности:

Рекомендации, представленные в этой статье, предназначены только для информационных целей.Он предназначен для дополнения, а не для замены консультации с лицензированным поставщиком медицинских услуг. Всем, кто страдает проблемами со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом-натуропатом или другим поставщиком медицинских услуг.

Ресурсов:

Хоффман, Дэвид. Лечебное травничество. 2003.
Занд, Джанет. Умная медицина для более здорового ребенка 2-е изд. 2003.

Lisa Watson / Об авторе

Доктор Лиза Уотсон — врач-натуропат, практикующий в Торонто, Онтарио, Канада.Она страстный писатель и оратор, и ее миссия состоит в том, чтобы вывести женщин из состояния сгоревших и загоренных! Вы можете следить за доктором Ватсон во всех социальных сетях по адресу @drlisawatsonnd или связаться с ней по адресу drlisa@drlisawatson. com.

Другие сообщения Лизы Уотсон

Можно ли давать ребенку травяные чаи, чтобы успокоить расстройство желудка?

Если вашему ребенку исполнилось шесть месяцев, то, вероятно, можно время от времени предлагать ему пить несладкий детский травяной чай. Эти чаи обычно содержат травы, которые, как говорят, облегчают пищеварение, например:
К сожалению, исследований воздействия травяных чаев на младенцев не проводилось.Но перечисленные выше травы обычно считаются безопасными для вашего малыша в умеренных количествах. Но предлагайте их только изредка; Если вы обнаружите, что часто используете травяной чай, чтобы успокоить желудок ребенка, поговорите со своим патронажным врачом за советом.

Некоторые чаи содержат сахар, маскирующий их острый вкус. Поэтому убедитесь, что чай, который вы даете ребенку, не подслащенный. Сахар может повредить развивающиеся зубы вашего ребенка.

Травяные чаи не подходят детям младше шести месяцев.До этого времени вашему ребенку не нужно ничего, кроме грудного молока или смеси.

Если вашему ребенку еще не исполнилось шесть месяцев, и он кажется, что у него колики, есть соблазн попробовать травяные чаи, чтобы успокоить его. Однако вряд ли травяные чаи могут помочь при коликах. А регулярное употребление чая вместо молока может повлиять на ее рост и набор веса.

Если вы кормите ребенка грудью, дополнительные напитки могут снизить количество молока, потому что грудное вскармливание работает на основе спроса и предложения.

Независимо от возраста вашего ребенка, не давайте ему травяные чаи, содержащие приправу звездчатого аниса. Китайский звездчатый анис — традиционное средство от коликов. Но китайский звездчатый анис иногда загрязнен японским звездчатым анисом, немного другой специей, которая может быть ядовита.

Вам также следует избегать черного чая, например, английского чая для завтрака. Даже если вы сделаете их очень слабыми и добавите много молока, эти чаи все равно будут содержать дубильные вещества, которые могут снизить количество железа, которое ваш ребенок усваивает из пищи. Кофеин в черном чае также может нарушить сон вашего малыша. Чай ройбуш содержит меньше танинов и не содержит кофеина, но для вашего ребенка все же лучше вместо обычного молока.

Если вы сомневаетесь в том, безопасен ли конкретный сорт чая для вашего малыша, обратитесь за советом к патронажной сестре.

Дополнительная информация:

Последний раз отзыв: февраль 2019 г.

Преимущества мяты и ее побочные эффекты

Монетный двор

В греческой мифологии мяту по праву называют травой гостеприимства.В первые дни своего открытия мята использовалась в качестве освежителя воздуха только до тех пор, пока позже не обнаружились многочисленные другие преимущества, которые она могла дать. Мята, известная в Индии как пудина, широко используется в кухнях Ближнего Востока, Индии, Великобритании и Америки в виде чая, напитков, конфет, желе, сиропа, мороженого и т. Д.

Пищевая ценность листьев мяты

Листья мяты содержат наибольшее количество антиоксидантов, чем любые другие существующие травы. Эфирные масла, из которых состоит мята, содержат фенольные кислоты, фитостерон, сапонины, тритерпины, флановоиды, каротиноиды, антоцианы и т. Д. Более 2000 лет мятное масло широко использовалось древними homo-sapiens для различных целей. Масло мяты теперь широко используется при приготовлении кондитерских изделий, ликеров, духов и для лечения различных заболеваний.

Пищевая ценность на 2 столовые ложки

2

ккал

0.3 г Всего жиров

0,48 г Всего углеводов

0,12 г Белок

Польза мяты для здоровья

Ниже перечислены лучшие преимущества мяты для здоровья. Мяту можно использовать по-разному, можно использовать масло мяты, листья мяты. Вы также можете легко смешать мяту с другими фруктами и полезными напитками.

Лечит астму

Листья мяты обладают расслабляющими свойствами и считаются чрезвычайно полезными для пациентов с астмой, поскольку снимают заложенность носа. Тем не менее, необходимо контролировать количество и частоту использования мяты, поскольку чрезмерное употребление может привести к раздражению носа и желудка.

Листья мяты для пищеварения

Мята обладает успокаивающими и очищающими свойствами. Он предотвращает воспаление в желудке, очищает нёбо и способствует процессу пищеварения.Это происходит в результате того, что слюнные железы активируются при употреблении воды из листьев мяты, что позволяет вырабатывать пищеварительные ферменты в достаточных количествах.

Мята для дыхательной системы

Мята в виде чая или жевания в сыром виде используется для очистки горла, носа, бронхов и легких. Мята успокаивает и охлаждает нос, горло и дыхательные пути, а также предотвращает длительное расстройство, которое обычно начинается с астмы или простуды.Мята является эффективным естественным лекарством от указанного состояния и поэтому широко используется при приготовлении бальзамов и мазей.

Мята для похудения

Потребление мяты гарантирует, что вы потеряете лишний вес здоровым образом. Мята способствует высвобождению пищеварительных ферментов, которые в дальнейшем потребляют жир, содержащийся в организме, для выработки энергии. Это гарантирует, что вместо того, чтобы накапливаться в теле жир, он фактически используется для производства большего количества энергии.

Вы можете употреблять мятные напитки для похудения и смузи, чтобы поддерживать вес тела освежающим образом.

Листья мяты при кожной аллергии

Эфирные масла, входящие в состав мяты, широко известны своей способностью сопротивляться выделению в организме определенных химических веществ, которые приводят к сезонной аллергии и сенной лихорадке, также называемой ринитом. Мяту лучше всего употреблять свежей в сыром виде или в виде мятного чая, чтобы избежать аллергии.

Польза мяты для печени

Мята, как известно, эффективно улучшает работу печени.Благодаря наличию питательных эфирных масел и таких свойств, как расслабляющие и успокаивающие, мята является очень полезной травой для повышения прочности печени.

Монетный двор для ухода за полостью рта

Мята — популярный освежитель дыхания, обладающий бактерицидными свойствами. Он предотвращает рост бактерий во рту, а также обеспечивает чистоту языка и десен. Таким образом, мята — очень популярный ингредиент, используемый при приготовлении зубных паст, жидкости для полоскания рта и жевательной мяты.

Листья мяты при потере памяти

Известно, что люди, регулярно употребляющие мяту, обладают высокой когнитивной способностью и умственной активностью. Широко известно, что мята является эффективным стимулятором, способствующим долгосрочному сохранению памяти и выраженной настороженности.

Преимущества мятной кожи

Листья мяты обладают противозудными и антисептическими свойствами, а также обеспечивают тщательное очищение кожи. Он помогает предотвратить и вылечить кожные инфекции, зуд и уменьшить прыщи, а также придает коже свежий блеск и гладкость.Он лечит и удаляет шрамы, вызванные укусами насекомых, таких как комары, пчелы, осы, мошки и шершни. Он снимает воспаление и поэтому часто используется в мазях с репеллентами.

Для улучшения состояния кожи вы можете пить мятный чай и даже наносить на кожу мятное масло. Листья мяты также используются для сияния кожи.

Листья мяты от депрессии

Мята — это натуральный стимулятор с сильным ароматом, который заряжает организм энергией.Его можно применять в виде масла или вдыхать в виде пара для снятия депрессии и истощения. Он освежает разум, наполняет его энергией, улучшает настроение и улучшает работу организма.

Мятные средства помощи при грудном вскармливании

Mint гарантирует избавление от трещин на сосках и синдрома раздраженной чаши. Нанесение мятного масла на грудь кормящей матери способствует равномерному потоку, не причиняя вреда чувствительной коже и устраняя боль в сосках.

Мята помогает в профилактике рака

Исследования показали, что определенные активные ферменты, присутствующие в мяте, обладают способностью предотвращать и лечить рак.

Использование монетного двора

Помимо того, что он широко используется в напитках, бальзамах, мазях, ингаляторах, зубных пастах и ​​т.д. , он находит видное место в кулинарии. Благодаря тому, что он является охлаждающим средством и оказывает успокаивающее действие, он также используется для снятия воспаления, ожогов и ран.

Побочные эффекты и аллергия на мяту

Пациентам с желчнокаменной болезнью в анамнезе мяту следует употреблять только после тщательной консультации с квалифицированным практикующим врачом.То же самое и с беременными женщинами, поскольку это редко приводит к выкидышу. Не рекомендуется чрезмерная дозировка мяты, так как потребление большого количества ментола нецелесообразно и не рекомендуется.

Выращивание мяты

Монетный двор растет круглый год по всему миру. Первоначально рост мяты запускается с семенами, но небольшой куст достаточно силен, чтобы продолжать разрастаться до невероятных размеров. Мята идеально подходит для быстрого роста в прохладных влажных местах в тени, однако она способна расти и при умеренно солнечных температурах.

Некоторые эксперты утверждают, что чай ХОРОШО для детей до пяти лет

Вы бы позволили своему малышу пить чай? Он может окрашивать зубы, вызывать анемию и замедлять развитие — но некоторые эксперты утверждают, что чай ХОРОШО для детей до пяти лет

• Трое детей Теи Журдан любят чашку чая по утрам
• Молодая семья Дебры Скривен проводит ритуал чаепития вместе
  
• Чай может мешать усвоению железа, замедлять развитие и приводить к дефициту кальция
• Но эти эффекты возникают только тогда, когда дети пьют много чая
• В малых дозах чай помогает зубам, улучшает концентрацию, гидратирует и способствует социальному развитию

Автор: Теа Джордан для MailOnline

Опубликовано: 23:00 GMT, 2 июля 2014 г. | Обновлено: 15:07 GMT, 3 июля 2014 г.

На фото моей дочери Имоджин не может быть больше шести месяцев.Подперевшись подушками на диване, ее пухлые мизинцы сжимают не любимую мягкую игрушку, а чашку чая.

Мгновением ранее она осторожно, медленно подносила его к губам, чтобы сделать глоток. Судя по довольному выражению ее лица, отвар ей явно понравился.

Сейчас Имоджин семь лет, и она все еще любит свою утреннюю чашку чая, и с обоими ее младшими братьями такая же история.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Время для чая: Изабелла Скривен, двух лет, пьет чашку чая со своей мамой Деброй

Шестилетний Хьюго не пойдет в школу, если он хотя бы не отполировал две чашки — и лучше «строительного», из чайных пакетиков.Он не выносит шикарных вещей, и горе, если наверху плавают чайные листья. Оскар, которому только что исполнилось четыре года, любит сладкое и молочное.

Меня огорчает их чаепитие. Моя собственная мать и не мечтала позволить мне пить чай, когда я рос в Лондоне; она считала его социальным напитком для взрослых, почти таким же табу, как алкоголь.

Причина, по которой у моих собственных детей появилась эта привычка, заключается в том, что мы жили первые несколько лет их жизни на границе Северного Йоркшира и Ланкашира с моей свекровью — бабушкой, которая любила болтать со своими внуками за чашка чая.

Примерно с двухлетнего возраста она давала им во второй половине дня чай, а они наслаждались имбирным печеньем или двумя. Чай был молочным, прохладным и приправленным сахаром. Мне это не понравилось, но было грубо сказать ей, что она не может продолжать семейную традицию; ее собственные дети в молодости всегда наслаждались «горячим напитком».

Мне быть мамой? Шестимесячная Имоджин делает глоток чая

Кроме того, как «мягкую южанку» я чувствовал, что проявляю неуважение к ее культуре.По ее словам, на севере Англии дети по-прежнему пьют чай.

Даже после переезда на сотни миль на юг, в Хэмпшир в 2012 году, все мои неоднократные попытки отучить мое трио от чая закончились неудачей — отчасти потому, что меня саботируют, когда бабушка приезжает, а отчасти потому, что школьный бег достаточно тяжелый без причитания детей, отказывающихся сесть в машину, пока они не выпили утреннего варева.

Но вопрос о том, следует ли маленьким детям пить чашку, горячо обсуждается на многих форумах для родителей.«Мне очень, очень не нравится видеть, как младенцы и малыши пьют чай, а видеть его в бутылке просто ужасно!» — пишет одна мама.

«Я, конечно, не буду поощрять моего сына пить что-нибудь подобное дома, где он доволен фруктовым соком, водой или молоком», — добавляет другой.

Конечно, в моей местной группе малышей в сельском Хэмпшире я оказываюсь в меньшинстве, когда стою в очереди за стаканом чая для Оскара во время перерыва. Я заметил несколько остроумных взглядов, когда протягивал ему чашку с напитком.

На первый взгляд аргументы против чаепития малышам выглядят довольно убедительно. Диетолог Крис Кашин, представитель Британской диетической ассоциации, предупреждает маленьких детей, что не следует пить чай, потому что он может помешать усвоению железа.

«Чай содержит соединения, называемые полифенолами, которые связываются с железом, что затрудняет его усвоение нашим телом», — объясняет она.

«Дефицит железа вызывает такие симптомы, как усталость и летаргия, и может затруднять концентрацию внимания.’

Чай для двоих: Дебра и Имоджин наслаждаются семейным ритуалом совместного чаепития

Для маленьких детей это также может означать, что они поздно достигают вех в развитии. Железо жизненно важно для развития мозга, и дети, которым не хватает железа, также могут не расти с ожидаемой скоростью.

Но наибольшее беспокойство вызывает содержащийся в чае кофеин. Помимо того, что он является стимулятором, он может привести к дефициту кальция.

Исследования показывают, что употребление всего двух чашек чая в день может снизить вашу способность усваивать кальций — это не проблема, если вы взрослый человек, соблюдающий здоровую сбалансированную диету, но потенциально проблема, если вы быстро растете. ребенок.

Танин, соединение, придающее чаю цвет, также окрашивает зубы. Я должен признать, что у маленькой Имоджин действительно было пятно от чая на зубах, но его просто отполировали у дантиста.

Но, по мнению других экспертов, чай на самом деле является хорошим напитком для малышей.

Укрепление здоровья: эксперты говорят, что они с радостью рекомендуют чай для дошкольников

Для начала, он может быть полезен для эмали, потому что он содержит фтор, который реминерализует и укрепляет жесткое внешнее покрытие детских и взрослых зубов. Карен Коутс, стоматологический советник Британского фонда стоматологического здоровья.

«Нельзя использовать чай вместо зубной пасты, но он содержит разумное количество фтора и может положительно повлиять на зубы», — говорит она.

Конечно, любое пособие было бы аннулировано, если бы ребенок пил чай с сахаром, что, я должен признать, имеет место с Оскаром и Хьюго, которые настаивают хотя бы на одной ложке. Но, по крайней мере, ни один из моих детей никогда не пил чай из бутылки, что особенно вредно, потому что он дольше удерживает сладкую жидкость близко к зубам, увеличивая риск кариеса.

«Из бутылок можно пить только воду и молоко, но можно пить чай из чашки, если он не содержит сахара», — говорит Карен Коутс. «Сделайте его молочным, чтобы получить дополнительную пользу от кальция».

Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Human Nutrition and Dietetics, показало, что дети, которые пили чай в умеренных количествах (до двух чашек в день), не страдали от вредных последствий.

Небольшое количество кофеина в двух чашках может даже принести пользу, увеличивая концентрацию внимания в школе или во время занятий спортом.

Исследования, показывающие отрицательное воздействие кофеина на детей, включая беспокойство и проблемы со сном, связаны с высокими дозами. Десятилетнему ребенку придется выпивать 160 мг кофеина в день (от четырех до шести чашек).

Чай также является признанным источником флавоноидов, растительных соединений с доказанным воздействием на здоровье, включая улучшение здоровья сердца. К моему удивлению, доктор Кэрри Ракстон, автор исследования, сказала, что с радостью порекомендует чай дошкольникам.

Наслаждение чашкой чая: как и Изабелла и Дебра, дети Теи Имоджен, Хьюго и Оскар любят чашку чая по утрам

Доктор Ракстон также является членом Консультативной группы по чаю, организации, финансируемой британской чайной промышленностью, чтобы обеспечить информация о пользе чая для здоровья.«До определенного момента чай — отличный напиток для детей», — говорит она. «Но, как и другие напитки, содержащие кофеин, его следует употреблять в умеренных количествах, не более двух чашек в день для малыша».

До определенного момента чай является отличным напитком для детей, но он должен быть потребляется в умеренных количествах

Dr Carrie Ruxton

По словам доктора Ruxton, чай, который на 99 процентов состоит из воды, является отличным способом увлажнения детей, и в отличие от воды в бутылках содержит много антиоксидантов, минералов и питательных веществ. «Дети, которые пьют чай с молоком, а не газированные напитки и фруктовые соки, получают источник жидкости без сахара», — говорит она.
В качестве альтернативы без кофеина попробуйте чай ройбуш.

Наконец, социальный аспект. 42-летняя Дебра Скривен, администратор офиса из Липхука в Хэмпшире, говорит, что дочери Изабелла, двухлетняя, и семилетняя Эмма, любят копировать своих 38-летних маму и папу Роберта в «семейном ритуале» чаепития.

Девочки начали, когда еще были в пеленках с очень молочным чаем.Дебра говорит: «Только подумайте о действительно вредных вещах, например о нездоровой пище».

Что касается меня, теперь, когда я знаю, что одна-две чашки в день вряд ли причинят моим трем детям долгосрочный вред, я определенно больше расслаблен. Если бы только Хьюго и Оскар перестали впитывать весь этот сахар.

Детский чай Sleepy Time

Воспитание — это тяжело. Ценствуют длинные дни и даже более длинные списки дел, в то же время сохраняя ваш минимум жизни и процветания. Моменты тишины в конце дня могут стать вашей передышкой, если ваш малыш приживается.Есть надежда, немного волшебства прямо в твоем шкафу! Знаете ли вы, что некоторые чаи могут быть полезными и успокаивающими для ваших малышей? Когда вы потянетесь за своей любимой кружкой чая, чтобы расслабиться, налейте чашку и для детей. Давайте поговорим о чай для сонного времени для детей и вернем время сна для всех.

Успокаивающие травы для детей

Растения сильно различаются и обладают своими уникальными суперсилами, поэтому нам нужно помнить о том, какие чаи мы разделяем. Стимулирующий кофеин здесь враг, поэтому придерживайтесь травяных смесей для чая для детей во время сна.

липа

Липа — это ароматный цветок липы. Цветы и листья часто сушат и превращают в чай, безопасный для детей и пожилых людей. Липа используется в качестве нервного растения, расслабляющего нервную систему, для улучшения сна и облегчения беспокойства для всех. Смесь Plum Deluxe’s ​​Slowly Unwind сочетает в себе смесь липы с бузиной, листьями малины и фруктами, создавая слегка цветочный напиток, сладкий и фруктовый, который понравится детям.

Ромашка

Большинство знакомо с чашкой горячего ромашкового чая для успокоения нервов. Ромашка — еще одно нервное растение, которое безопасно для детей, если у них нет аллергии на амброзию, хризантемы, бархатцы или маргаритки. Медовый вкус помогает облегчить расстройство желудка, нервозность и мышечные спазмы. мягко расслабляет. Цветы, пахнущие яблоком, детям не следует настаивать дольше 3-4 минут, иначе отвар станет горьким и слишком крепким.Plum Deluxe предлагает несколько чаев с ромашкой в ​​смеси. Я бы порекомендовал простую смесь ромашки и мяты в нашей смеси Cuddletime или Cozy Tranquil Dreams, цитрусовый ромашковый чай с добавлением плодов шиповника.

Мята перечная

Мята перечная — аромат, знакомый многим детям, если они когда-либо ели мятное мороженое или леденцовую тростник. Хотя не известно, что мята напрямую вызывает сонливость, это хорошая трава, которую нужно иметь под рукой для тех малышей, у которых, кажется, всегда болит животик перед сном. Мята избавит от всех видов дискомфорта в желудке. Он также полезен при мышечных болях, головных болях, простуде и кашле. Приготовьте чашку мяты из белого шоколада Plum Deluxe, чтобы помочь вашему малышу почувствовать себя комфортно, когда он плохо себя чувствует. Если вы также ищете расслабляющие свойства, используйте смесь Cuddletime, в которой мяту сочетается с успокаивающей ромашкой.

Мелисса

Мелисса известна как трава счастья, хотя она также относится к категории нервных растений.Лимонный бальзам пахнет солнечным светом и имеет вкус сладких лимонов, снижает тревогу и способствует спокойному счастью . Это идеально подходит для ребенка, который беспокоится перед сном. Calm Chamomile Bloom сочетает в себе успокаивающую магию ромашки и мелиссы с нежным расслабляющим действием лаванды.

Сладости

Иногда вам просто нужно съесть печенье перед сном. Мы приготовили для вас две смеси чая со вкусом печенья, но без резкого повышенного содержания сахара. Ванильное сахарное печенье, в состав которого входят фенхель и имбирь, чтобы облегчить газы, вздутие живота, тошноту или расстройство желудка, и чай с масляным песочным печеньем — оба естественно сладкие смеси, достойные десерта.

Как приготовить чай для сна для детей

При заваривании чашки чаю для вашего малыша необходимо выполнить несколько шагов.

• Сделайте чай слабее. Дети намного меньше нас и требуют меньше трав. Начните с очень легкого чая, пол чайной ложки на восемь унций воды, и посмотрите, понравится ли он им.
• Охладите чай до чуть теплого перед подачей на стол. Либо планируйте заранее и дайте напитку остыть, либо настаивайте полстакана и затем добавьте несколько кубиков льда.
• Абсолютно никакого кофеина — если только вы не хотите, чтобы у вас на руках был гремлин.

  No related posts.