Масло мяты перечной при беременности: Масло мяты перечной при беременности. Мята в питании беременной женщины на поздних сроках

Эфирное масло мяты перечной при беременности. Мята во время беременности

Эту лекарственную траву почитают во многих домах и семьях. Чашечка горячего ароматного чая согреет зимой, успокоит и придаст хорошее настроение. А прохладный летний напиток с мяты и лимона прекрасно утолит жажду в зной и повысит тонус.

Дары природы считаются лучшими средствами при самых разных состояниях. Что касается мяты, то она не только лечит, но еще и приносит нам огромное удовольствие, и поэтому многие добавляют ароматные листья в разнообразные блюда и напитки.

Но каждая женщина в положении знает, что к лекарственным травам сейчас следует относиться с повышенной осторожностью. Чем же может быть опасна мята при беременности? Не вредна ли она, или, может быть, полезна?

Чем полезна мята при беременности: свойства

Самое широкое распространение мята нашла как природное успокоительное средство. Она прекрасно воздействует на возбужденную нервную систему. Главным образом, благодаря содержащемуся в ней эфирному маслу.

Но есть в составе мяты и другие, не менее ценные вещества: витамины (А, С, РР, группы В), минеральные соли (калий, кальций, магний, фосфор, натрий, железо, марганец, цинк, медь), дубильные вещества, флавоноиды, фитонциды, фенландрены, ясмон, пиперитон, пинен, ментофуран, горечи…

Благодаря такому составу мята способна оказывать на человеческий организм целый ряд целебных действий: успокаивающее, болеутоляющее, спазмолитическое, сосудорасширяющее, бактерицидное, моче- и желчегонное, противорвотное, потогонное, иммуностимулирующее и пр.

Даже официальная медицина частенько рекомендует женщинам пить мятный чай при беременности, и не только при бессоннице, стрессах, тревожных состояниях, нервных расстройствах, слабости , перепадах настроения. Мята прекрасным образом воздействует на работу внутренних органов, в частности желудочно-кишечного тракта, расслабляя гладкую мускулатуру. Таким образом, употребление этого растения позволяет эффективно бороться с повышенным метеоризмом и вздутием, кишечными коликами , желудочными болями , запорами и поносами, улучшает аппетит, помогает при изжоге и устраняет приступы тошноты , что особенно актуально на ранних сроках беременности во время токсикозов.

Между прочим, рекомендуется даже добавлять в блюда щепотку измельченных свежих листьев, если у беременной возникают рвотные позывы. Мята на поздних сроках способна уменьшить кожный зуд (которым особенно страдают женщины при гепатозе) и образование отеков . Для придания коже тонуса и для устранения пигментных пятен , а также для лечения различных дерматологических заболеваний рекомендуется протирать кожу мятным настоем (1 ст.л. листьев на 1 ст. кипятка).

Народная медицина рекомендует пить чай из листьев этого растения в период простудных заболеваний, в частности при кашле и ларингите. Также нельзя упомянуть о прекрасном освежающем эффекте мяты, что наиболее активно применяется в стоматологии.

Для многих женщин душистое растение является спасительным средством от головной боли и повышенного давления. Но если женщина склонна к гипотонии, то чай с мятой при беременности может появляться в ее рационе лишь в случае исключения. Впрочем, злоупотреблять этим напитком врачи не советуют никому из будущих мам.

Мята при беременности: вред и противопоказания

Расслабляющее свойство мяты имеет не только преимущества. Вследствие такого ее действия возможно снижение тонуса кровяных сосудов и, как следствие, понижение артериального давления , что непременно нужно учитывать склонным к этому людям. Следовательно, при варикозном расширении вен также нужно быть осторожными.

Никогда не забывайте о том, что непереносимость того или иного растения именно в период вынашивания ребенка может возникнуть впервые, причем в очень выраженной форме. А потому всегда нужно следить за реакцией своего организма, чтобы Вы ни принимали в пищу, даже если никогда прежде у Вас не было аллергии на этот продукт. В отдельных случаях употребление мяты способно производить возбуждающий эффект, провоцировать появление изжоги , зуда, головных болей, головокружений, одышек и пр.

Душистые листья растения очень насыщенны фитоэстрогенами — аналогами женских половых гормонов. Их избыток в организме беременной приводит матку в тонус, что чревато угрозой прерывания беременности, выкидышем и преждевременными родами.

По этой причине акушеры-гинекологи призывают своих подопечных крайне осторожно употреблять мятный чай при беременности. Но при перенашивании чай из мяты на поздних сроках беременности может оказаться хорошим стимулирующим средством.

Все описанные полезные и опасные свойства в одинаковой степени имеет и свежая, и сухая мята при беременности. А вот эфирное масло мяты при беременности врачи совсем не рекомендуют применять.

Можно ли беременным пить и есть мяту

Нельзя однозначно сказать, не вредна ли мята при беременности, ведь организм каждой отдельной женщины реагирует на нее по-своему. Но если Вы испытываете потребность в этом растении или возникает страстное желание выпить чашечку ароматного мятного чая, то бояться и отказывать себе в удовольствии нет причин.

Во время беременности женщина более внимательно относиться к своему здоровью, к питанию, а также ко всему, что проникает в ее организм. Даже, если речь идет о якобы безвредных лекарственных травах в виде мяты, ромашки.

В интернете можно встретить достаточно много источников, указывающих на то, что беременным в этот период можно пить чай с мятой и другими травами по вкусу. Также, мяту можно добавлять не только в чай, но и в различные мясные и рыбные блюда. Помимо этого, это растение активно используется в косметологических и медицинских целях. Но, можно ли мяту при беременности? Именно на этот вопрос мы ответим в данной статье.

Полезные свойства мяты

Если вы думаете, что мята – это одно какое-то растение, которое достаточно сложно перепутать, то здесь вы ошибаетесь. Представляете, у мяты есть 10 подвидов, а также 25 видов, среди которых можно встретить такие названия, как: водяная мята, болотная, конская, перечная (наиболее распространенная), японская, яблочная и даже апельсиновая. Причем, здесь перечислены еще не все основные виды мяты.

Как было указано выше, наибольшей популярностью пользуется именно перечная мята или же ее называют мята-холодянка, перцовка, английская мята. Проще всего приобрести мяту в засушенном виде, в аптеке. Но, если сильно постараться, то на местных рынках и в некоторых супермаркетах продается растение в свежем виде.

Мята содержит в себе большое количество полезных веществ в виде эфирных масел, минеральных солей, целебных фитонцидов, а также жиров.

Опасна ли мята?

Во время беременности многие женщины считают, что если им нельзя медикаменты, то уж лекарственные растения точно можно. Но, это ошибочное мнение! Во время беременности женщине разрешено принимать далеко не все лекарственные растения, травы и экстракты.

Мята во время беременности запрещена к применению. Это растение относится к категории опасных, а также провоцирующих тяжелые последствия.

В период беременности не рекомендуется использовать мяту ни в каком виде – ни в чае, ни в качестве приправы для блюд. Мята, проникая в организм беременной женщины, провоцирует выкидыши, повышенной тонус матки, а также . Стоит ли чай с мятой таких огромных жертв?

В период беременности запрещено принимать мяту в любом ее виде. Это может привести к выкидышу!

Мята и гормон эстроген

Конечно, даже, несмотря на обилие информации и доводов не в пользу применения мяты, некоторые беременные все же продолжают утверждать, что во время беременности нельзя принимать медикаменты, но вот лекарственные травы – можно. Якобы наши бабушки принимали и все рожали красивых и здоровых детей.

Но, опять же, аргумент по поводу бабушек и их здоровых детей является достаточно расплывчатым. Это ничем и никем не подтвержденный факт. Ведь вы не можете точно сказать, что именно принимали ваши бабушки и какие лекарственные травы им помогали в тех или иных ситуациях.

Во время беременности действительно запрещено принимать любые из медикаментов. Единственно исключение – это жизненно важные показатели, которые помогают сохранить беременность или же здоровье будущей матери. Только в таких случаях можно применять медикаменты.

Никакие лекарственные травы (даже по совету бабушек и знакомых) принимать нельзя.

Если вы и этому аргументу не доверяете, то обратитесь к лекарственному составу мяты – в ней содержится большое количество гормона , который направлен в медицине на стимуляцию родов.

Чай из аптеки

В аптеке беременным женщинам могут посоветовать приобрести мятный чай, который помогает бороться со вздутием живота, приступами тошноты, рвотного рефлекса, а также устраняет изжогу и помогает справиться с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Согласно инструкции по применению, в день беременная женщина может выпить около 4 кружек такого мятного чая. Но, никаких рекомендаций со стороны врачей относительно применения аптечного мятного чая не было. А это означает, что пить травяной чай не рекомендуется.

Запрещено беременным женщинам использовать эфирное масло мяты, так как оно провоцирует стойкую аллергическую реакцию.

Можно или нет – цветы и листья мяты?

Можно ли беременным женщинам нюхать мяту? То есть, хотя бы в таком виде наслаждаться этим растением. Негативных отзывов на такое применение растения мяты обнаружено не было.

Если уже вам сильно хочется выпить мятного чая, то обратите внимание на обычный черный байховый чай, ароматизированный мятой. Он удовлетворит вашу потребность в мятном чае, но при этом не принесет вред. Только черный чай не должен быть концентрированным. В день вы можете выпить одну небольшую чашку чая.

Можно ли мятные продукты при беременности?

С тем, что в период беременности женщине не рекомендуется употреблять в пищу мяту, пить мятный чай и добавлять это растение в блюда в качестве приправы – мы уже определились выше.

Теперь, вопрос следующий: – Можно ли беременным употреблять мятные продукты в период беременности?

Ответ врачей таков, да, можно, если речь идет о мятных леденцах, конфетах и жевательной резинке. Подобные мятные продукты помогут вам не только удовлетворить пищевое пристрастие в мяте, но также и устранить первые и наиболее тяжелые признаки . В период беременности всегда держите под рукой мятные леденцы, которые помогут вам избавиться от тошноты и рвоты при их наступлении.

Мята в период беременности

После приведенной выше информации о пользе и вреде мяты при беременности, подведем итоги:

• В период беременности запрещено принимать медикаменты, а также лекарственные травы без соответствующей консультации вашего лечащего врача;
• Мята при употреблении ее в чае или же в продуктах питания повышает угрозу выкидыша при беременности, способствую возникновению тонуса матки и маточных кровотечений (что является угрозой выкидыша).
• В мяте содержится большое количество гормонов эстрогенов, стимулирующих у женщины родовую деятельность.
• Если беременная женщина в 3 триместре беременности употребляет мятный чай, то это ведет к снижению выработки молока после родов.
• Мята является средством, сильно понижающим давление. Не рекомендуется при беременности, в частности, у женщин, страдающих гипотонией.

Душистая мята наверняка знакома каждому. Ее добавляют в напитки, используют в кулинарии, как украшение для блюд, а эфирные масла и настои нашли применение в народной и традиционной медицине. Растение является целебным, а у любого лекарства, даже полностью натурального, есть свои показания и противопоказания. Разрешена ли мята при беременности?

Найти ответ на этот вопрос можно, ознакомившись с полезными свойствами растения, а также его воздействием на организм будущей мамы. Чем же ценна мята, когда и как ее применяют?

Существует порядка 20 разновидностей мяты, но более известна перечная. Именно она прочно вошла в наш обиход. Растение содержит органические кислоты, эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, флавоноиды, витамины и полезные микроэлементы. В качестве сырья используют побеги, листья и соцветия.

Мята – эстрогенсодержащий продукт, поэтому существует мнение, что она способна спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности. Но не стоит пугаться, ведь опасность представляет только чрезмерное употребление этого растения.

При нормальном течении беременности, мята (в умеренном количестве) не оказывает отрицательного влияния на здоровье мамы и малыша. Медики относят ее к разрешенным в период вынашивания ребенка средствам. Многие врачи даже рекомендуют использовать мятный чай для устранения симптомов токсикоза, головных болей и других недомоганий, часто встречающихся у беременных.

Польза и вред мяты при беременности

Мята оказывает на организм человека противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное, антисептическое, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Она помогает восстановить силы, нормализовать состояние при нервных расстройствах и повышенной тревожности, избавляет от болезнетворных бактерий в желудке.

Благодаря своим свойствам, перечная мята при беременности используется с одобрения лечащего врача при следующих состояниях:

• бессонница;
• хронический гастрит;
• рвота и тошнота при токсикозе;
• склонность к отекам;
• запоры и метеоризм;
• повышенная возбудимость.

Побочным эффектом от употребления большого количества мяты может стать гипертонус матки, создающий опасность преждевременных родов или выкидыша. Также растение способно вызвать аллергическую реакцию.

Отдельно стоит упомянуть эфирное масло, изготовленное из мяты. Концентрация активного вещества (ментола) в нем слишком высока, из-за чего риск появления нежелательных эффектов при его использовании возрастает. По этой причине масло категорически запрещено беременным.

Способы применения и дозировка

Рекомендованной формой употребления мяты для будущей мамы являются чаи, настои или отвары. Причем для их приготовления разрешено использовать только аптечное сырье. Такой продукт экологически чист, а специальные пакетики с оптимальной дозировкой удобны для приготовления чая.

Мята во время беременности применяется в соответствии с рядом правил:

1. В день не следует пить больше 3-4 чашек чая.
2. Лучше употреблять напиток перед сном, так как он обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
3. Курс приема мяты не должен длиться более 3 месяцев.

Мятный чай

Чтобы приготовить чай из мяты, 1 стандартный пакетик (можно заменить 1 ст. л. сухого продукта или четырьмя свежими листиками) помещают в чашку среднего размера и заливают кипятком. Напиток настаивают 5-10 минут.

Пить мятный чай можно как прохладным, так и теплым. По вкусу в него добавляют сахар, мед, некоторые женщины предпочитают класть в чашку еще и дольку лимона. Такой напиток полезен при пониженной кислотности желудка и успешно борется с тошнотой у беременных.

Настой из мяты

Если у будущей мамы ухудшилось состояние кожи лица – появились угри, шелушение, пигментные пятна, травники рекомендуют воспользоваться настоем из мяты. Для приготовления 1 ст. л. сухого сырья заливают 150 мл кипятка.

После остывания настой процеживают и протирают им кожу с помощью ватного диска несколько раз в день. Можно применять средство не только для лица, но и для других проблемных мест – плеч, зоны декольте.

Противопоказания

Как уже упоминалось, бесконтрольный прием мяты в период вынашивания ребенка опасен. Но при ряде заболеваний и состояний организма мята при беременности запрещена даже в небольших количествах. К ним относятся:

1. Повышенный тонус матки в первом триместре. Если у вас угроза выкидыша, а особенно, присутствует кровотечение на ранних сроках, прием мяты может спровоцировать прерывание беременности.
2. Угроза преждевременных родов на поздних сроках. При наличии опасений, что роды начнутся раньше времени (к примеру, есть укорочение или открытие шейки матки), чтобы не усугубить ситуацию, стоит воздержаться от любых продуктов, содержащих мяту.
3. Гипотония. Поскольку это растение способствует снижению артериального давления, у гипотоников из-за его приема может появиться сильная слабость и ухудшение самочувствия.
4. Заболевания печени и желчного пузыря. Желчегонное действие мяты при отклонениях в работе перечисленных органов не всегда полезно, поэтому ее применение не рекомендуется.
5. Воспаление почек. Из-за мочегонного эффекта мята может создать нежелательную нагрузку на органы мочевыделительной системы.
6. Аллергия на ментол. Индивидуальная непереносимость – абсолютное противопоказание. Причем в этом случае нужно воздержаться и от других продуктов, содержащих ментол (леденцы, напитки, спреи).

Замечено, что прием мяты подавляет лактацию, поэтому, чтобы не возникло трудностей с грудным вскармливанием, растение не рекомендуется женщинам на поздних сроках (после 36-й недели).

При любых сомнениях относительного того, можно ли мяту при беременности в вашем случае, стоит проконсультироваться с врачом, ведь даже полностью натуральные народные средства могут быть опасны при неправильном применении.

В разных источниках мнения по поводу применения мяты в процессе вынашивания малыша различаются. Основное предостережение касается содержания в мяте большого количества гормона эстрогена, способного спровоцировать преждевременную родовую деятельность.

Однако сами врачи относят мяту к лекарственным растениям, разрешенным к употреблению при беременности. Являясь природным афродизиаком, мята способствует восстановлению либидо, которое уменьшается не менее чем у сорока процентов будущих мам.

Если вы находитесь в интересном положении и вас мучает вопрос: «Можно ли мяту при беременности?», проконсультируйтесь у гинеколога. Скорее всего, ответ будет положительным. Растение избавляет от частых приступов головной боли, действенно в лечении кашля и ушной боли. Запах мяты помогает при обмороках и головокружении. Мята обладает целебными свойствами при лечении ЖКТ, избавляя от желудочных спазмов, кишечных коликов, нормализуя стул, улучшая желчеотделение. Мало кто знает о пользе мяты в лечении мышечных, сердечных болей, а также как средстве для снятия зуда.

Мята при беременности: противопоказания

Любительницам душистой мяты стоит быть осторожными при беременности. Бесконтрольный прием любого лекарственного растения имеет свои неприятные последствия, тем более в процессе вынашивания.

Мята при беременности противопоказания связаны, прежде всего, с наличием в растении женского гормона эстрогена, воздействующего на маточное сокращение и способствующего преждевременной родовой деятельности.

Свойство мяты понижать тонус венозных сосудов должно предостеречь почитательниц душистого растения с пониженным давлением. При наличии варикозного расширения вен также не рекомендуется употреблять мяту. Эфирное масло, содержащееся в мяте, может вызвать аллергические реакции и запрещено при беременности.

Чай с мятой при беременности

Врачи акушеры-гинекологи советуют принимать мяту в борьбе с распространенными недомоганиями – токсикозом, изжогой, вздутием.

Максимальную пользу и эффективность приносит чай с мятой при беременности. Женщинам в положении можно выпивать до четырех кружек ароматного напитка в день, приготовленного из свежего и натурального растения. Покупая готовые составы, отдавайте предпочтение аптечным аналогам с контролем качества, чтобы избежать всевозможных примесей и добавок. Хорошо сочетать мяту с мелиссой, черной смородиной, плодами шиповника, земляникой и смородиной.

Беременные женщины с удовольствием пьют чай с мятой и отмечают только благотворное действие. Чай с мятой решает проблему запоров, нормализует сон и избавляет от последствий нервного переутомления.

Перечная мята при беременности

Из всех существующих видов и подвидов мят наибольшее распространение получила перечная мята за самый сильный аромат. На ее основе готовят косметологические средства, лекарственные препараты, растение также применяют в кулинарии.

До периода цветения в растении содержится максимальное количество эфирного масла – ментола, способного оказать негативное влияние на плод. Именно этот факт, особенно в конце беременности, заставляет женщин в положении быть внимательнее и не злоупотреблять или вовсе повременить с приемом мяты.

Избавиться от мучительного токсикоза и вернуть аппетит поможет перечная мята при беременности. Для приготовления отвара понадобиться стакан сухого сырья, литр кипятка и около часа терпения. Рекомендуется пить настой небольшими глотками (по 100мл) с интервалами в несколько часов.

Не стоит баловать себя перечной мятой в случае непереносимости одного из компонентов, входящих в ее состав. Мята при беременности запрещена к приему при пониженном артериальном давлении и склонности к варикозному расширению вен.

Мята и мелисса при беременности

Травники-профессионалы согласны с общественным мнением, что добавление мяты или мелиссы в чай благотворно сказывается на здоровье нервной системы, обмене веществ и качестве сна. Однако они вносят некоторые поправки:

• чаи с мятой и мелиссой следует принимать курсами, не дольше трех месяцев, с обязательным перерывом. Душистый напиток пьют на сон грядущий, так как он обладает выраженным расслабляющим и успокоительным эффектом;
• для чая достаточно три больших или пять маленьких листочков мяты либо мелиссы;
• лимонная долька – обязательное дополнение в чай с мятой при гастрите с пониженной кислотностью.

Мята и мелисса при беременности используются совместно для снятия симптомов токсикоза, с целью повышения аппетита и нормализации стула. Мелисса имеет схожие с мятой лечебные свойства. Она обладает приятным лимонным ароматом и помогает справиться с гриппом либо простудой при беременности, когда нежелателен прием таблеток. Мочегонное действие мелиссы избавляет беременных от отечности.

Мелисса, как и мята при беременности, имеет свои противопоказания:

• склонность к аллергическим проявлениям;
• пониженное давление;
• изменения гормонального фона.

Отвар мяты при беременности

Улучшить состояние шелушащейся, потерявшей упругость, склонной к угрям и прыщам кожи поможет мята при беременности в виде настоя. Отвар готовят из 1ст.л. сухого сырья, залитого стаканом кипятка. Используют для протирания кожи лица и тела.

Отвар мяты при беременности с корнем валерьяны, травой тысячелистника и цветков ноготков – отличное средство от токсикоза. Каждого компонента берут по 2ч.л., заливают двумя стаканами кипятка и процеживают через тридцать минут. Принимают по 60мл до шести раз за день. Можно добавлять листья мяты в пищу или жевать их после трапезы, чтобы избежать позывов к рвоте.

Масло мяты при беременности

Ароматерапия в процессе вынашивания малыша может стать при необходимости альтернативой медикаментозного лечения. Запахи помогают обрести душевное равновесие, снять усталость, создать атмосферу праздника, защитить от вирусов и облегчить состояние при простуде.

Большую часть распространенных проблем при беременности таких, как: боль в спине, варикоз, отеки, токсикоз, нарушения стула, повышенная эмоциональность – можно исцелить эфирными маслами. Здесь возникает большое но: дело в том, что ароматерапия может негативно влиять на развивающийся плод. В список запрещенных композиций входит масло мяты при беременности, содержащее большое количество ментола. Эфирное масло повышает гормональную активность и способно вызвать кровотечение.

Нежелательного эффекта можно добиться, применяя масло мелиссы, которое имеет мочегонное действие и способствует появлению менструации. Токсическим и абортивным свойством обладает масло мяты.

Степень токсичности определяется способом применения и качеством самого эфирного масла. Наиболее опасная методика – это оральная, поэтому беременным женщинам запрещен прием масел внутрь.

Эфирное масло мяты при беременности

Период ожидания малыша – время, когда стоит осторожно относиться к привычным продуктам, косметическим средствам и популярной ароматерапии. Эфирные масла часто используют для вдыхания по средствам аромалампы. Влияние эфиров на течение беременности до сих пор не изучено. Следует также принимать во внимание, что эфирные масла – это концентрированные вытяжки, не имеющие аналогов в природном мире. Поэтому считать их естественными нельзя.

Эфирное масло мяты при беременности входит в группу наиболее опасных из-за эмбриотропного действия, то есть негативно влияющего на плод, даже приводящее к его гибели.

Мята при планировании беременности

Медики рекомендуют отказаться от мяты в любом виде, если вы только задумываетесь обзавестись потомством. Данное предостережение обусловлено содержанием в мяте ментола, который подавляюще действует на гонадотропную активность в гипоталамо-гипофизарной системе, снижая действие необходимых для зачатия и нормального течения беременности гормонов.

Однако существует и противоположное мнение, что мята при планировании беременности полезна, как средство нормализующее работу ЖКТ, укрепляющее иммунитет и нервную систему.

Предпочтение лучше отдавать свежесобранной или самостоятельно высушенной мяте.

В мире очень мало вещей, которые бы подходили всем без исключения, кроме чистых – воды и воздуха. Так и с лекарственными растениями. Мята при беременности в любом виде должна использоваться аккуратно и грамотно, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Рекомендуем также

Эфирные масла при беременности: какие масла можно использовать а какие лучше избегать! | Энциклопедия молодой мамы

Применение эфирных масел в самый важный период жизни женщины — тема для споров. Можно ли использовать их при беременности? Можно — и нужно. Но с умом, и пользой — как для матери, так и для ребёнка.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла-это ароматические, органическое вещество, дистиллированные из корней растений, семян, цветов, листьев, деревьев или целых кустарников. Эфирные масла позволяют вам получать множество ежедневных преимуществ и обрести самостоятельность в принятии ответственности за свое здоровье во время беременности и после нее. Конечно, эфирные масла не являются заменой медицинской помощи и должны использоваться в качестве дополнения к уходу, который вы получаете от своего врача или акушерки.

8 эфирных масел, которые вы можете использовать во время беременности

Эфирные масла помогаю практически во всем во время беременности включая поддержку сна, поддержку кожи, иммунную поддержку и самую большую для вас эмоциональную поддержку.

Вот 10 эфирных масел, которые вы можете использовать во время беременности:

1. ЛАДАН

Ладан — это масло отлично подходит для ухода за кожей во время беременности. Иногда на коже могут выпасть прыщи а также проявиться сухость и зуд во время беременности и кормления грудью, но использование капли ладана, смешанного с увлажняющим средством, каждое утро и ночь могут быть чрезвычайно полезными. Ладан также отлично подходит для эмоциональной поддержки и может помочь облегчить беспокойство во время беременности и родов.

2. ЛАВАНДА

Лаванда является мастером на все руки, когда дело доходит до эфирных масел, её можно использоваться для многих вещей во время беременности. Это супер расслабляющий и успокаивающий и отлично подходит для поддержки сна. Просто используйте его с аромалампами на ночь или капните на запястья перед сном. Оно также отлично подходит для поддержки кожи и является отличным вариантом в летние месяцы, когда насекомые кусаются, и вы не хотите использовать химические вещества на своей коже. Вы также найдете много отличных вариантов использования лаванды, когда родиться ребенок. Многие мамы наносят лаванду на пеленки или распространяют её в детской комнате.

3. ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО

Чайное дерево — отличное масло для поддержки кожи, особенно таких как специфические пятна, пигментация и раздражения. Вы можете использовать чайное дерево (после процедуры увлажнения ладана) в любых местах, где требуется дополнительная поддержка.

4. ЛИМОН

Эфирное масло лимона, как и все цитрусовые масла, поднимает настроение и прекрасно подходит для добавления в смеси для распыления, когда вам нужен дополнительный импульс. Попробуйте использовать лимон (и цитрусовые свежие) в вашей воде. Масло лимона безопасно для приема внутрь, и только одна капля воды может помочь увеличить ежедневное потребление воды, что очень важно во время беременности и кормления грудью.

5. КЕДРОВОЕ ДЕРЕВО

Эфирное масло кедрового дерева отлично подходит для поддержания сна и успокоения нервного напряжения (иначе, когда вы не можете заснуть ночью, потому что вы думаете обо всем!). Накапайте его на ноги прямо перед сном. Вы можете использовать его без разбавления или сделать шарик с 25 каплями кедрового дерева, а затем наполнить маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба.

6. МЯТА ПЕРЕЧНАЯ

Эфирное масло мяты перечной имеет очень много применений во время беременности, включая помощь с чувствительностью к запахам. Вы можете просто открыть бутылочку и понюхать ее или рассеять вместе с цитрусовыми, такими как лимон или апельсин. Попробуйте использовать её летом, чтобы освежить себя. Если вы когда-нибудь были беременны летом, вы знаете, как тяжело бывает (жара, духота), а капля мяты и лаванды за ушами может хорошо помочь. Мята также прекрасно подходит от головных болей, а ролик с 10 каплями мяты, 10 каплями лаванды и 10 каплями ладана часто называют «похмельным валиком» — очевидно, что во время беременности он служит другой цели)))

Примечание . Некоторые мамы предпочитают избегать перечной мяты на поздних сроках беременности, потому что она может повлиять на сокращения количества молока, но я лично использовала её до конца и у меня было много молока) Примите решение и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

7. РОМАШКА

Есть две разные версии ромашки, и оба замечательные но используются для разных целей. Римская ромашка чрезвычайно расслабляющая ароматическая и отлично подходит для поддержки сна, а немецкая ромашка фантастично эффективна для использования при растяжках на коже после рождения. Многие женщины используют немецкую ромашку на промежности до и после родов. Это также в моем любимом домашнем рецепте бальзама для пеленок.

8. ИЛАНГ-ИЛАНГ

Иланг-иланг — это особенное эфирное масло, очень ароматное и освежающее. Это очень расслабляющие и отличное масло для эмоциональной поддержки во время и после беременности.

Читайте также:

· 7 эфирных масел, которых следует избегать во время беременности

Если наша статья оказалась полезной, проголосуйте за неё! Нам очень важна обратная связь!

Эфирные масла при беременности как использовать показания и противопоказания

Применение эфирных масел в самый важный период жизни женщины — тема для споров. Можно ли использовать их при беременности? Можно — и нужно. Но с умом, и пользой — как для матери, так и для ребёнка.

Прежде всего, для многих потребителей эфирное масло — просто обладающее сильным запахом растительное масло. Что может быть дальше от сути эфиров? Эфирное масло — это мощнейшее летучее органическое вещество, содержащее до 200 различных химических соединений, обладающих терапевтическими свойствами. И об этом следует строго помнить во время беременности!

Каждый эфир оказывает собственное уникальное действие, и все эфирные масла обладают способностью комплексно влиять на организм, быстро проникая в кровь. А значит, эфирные масла будут воздействовать не только на организм беременной женщины, но и на плод. И далеко не каждое эфирное масло подходит для использования беременными.

Все эфирные масла, содержащие кетоны, категорически запрещены при беременности. Все они потенциально нейротоксичны, и могут стать причиной выкидыша. Типичные примеры — шалфей, укроп, розмарин, вербена, иссоп.

Помимо этого, некоторые эфиры способны оказывать влияние на гормональную систему, будучи гормоноподобными (например, герань, мускатный шалфей, витекс священный). Особенно рекомендуется избегать этих эфиров в первом триместре беременности. Исключение составляют случаи, когда эфиры прописывает квалифицированный ароматерапевт с медицинским образованием и многолетней практикой.

Подробнее о запрещённых во время беременности маслах вы можете узнать в этой теме. Там же можно задать вопрос и получить консультацию. Противопоказания к применению эфирных масел во время беременности освещены в нашем отдельном материале.

Эфирные масла, рекомендованные для беременных

Однако многие эфирные масла не только разрешены, но и рекомендованы для использования при беременности:

• Эфирное масло лимона: очень эффективно для борьбы с тошнотой при токсикозе, устранит утреннюю слабость, уничтожит бактерии – возбудители простудных заболеваний.
• Эфирное масло лаванды: улучшит сон, устранит беспокойство, используется в компрессах при мигренях и головных болях.
• Эфирное масло бергамота: повышает настроение при психической и физической усталости, используется при депрессиях, оказывает охлаждающее воздействие, помогает при мочевых и генитальных инфекциях ( сидячие ванны, после консультации с врачом)
• Эфирное масло мандарина: успокаивает и укрепляет, способствует налаживанию контакта матери с плодом, в массажных смесях используется против растяжек на коже.
• Эфирное масло нероли: устраняет тревожность и приступы паники, помогает при бессоннице, укрепляет кожу.
• Эфирное масло чайного дерева: используется в качестве антисептика при многих инфекционных заболеваниях, используется для лечения различных микозов, повышает иммунитет.

Как использовать эфирные масла при беременности безопасно

Для безопасного и полезного применения эфирных масел во время беременности придерживайтесь нескольких простых правил:

• Исключите внутреннее применение эфиров, используйте эфирные масла только для наружного применения: в качестве компонентов массажных препаратов и для аромаламп. 3-4 капли эфира, добавленные в 10 мл массажного масла — достаточная доза.
• Для устранения симптомов токсикоза возможно использование масел как в аромалампе, так и нанесение на носовой платок или салфетку. Так же можно наносить небольшое количество эфирного масла на область солнечного сплетения (предварительно растворив эфир в растительном масле 1:10).
• Специалисты рекомендуют исключить эфирные масла в первом триместре беременности. После первого триместра сформирована плацента, защищающая ребёнка, поэтому можно начать применение эфирных масел.
• Начинайте с самых маленьких дозировок. При появлении любых негативных реакций (сыпь, покраснение, головная боль) стоит отменить использование данного эфира.

Эфирные масла действуют быстро, эффективно проникая в кровь. Перед применением любого эфирного масла проконсультируйтесь со специалистом, не допускайте самолечения, особенно в первые месяцы беременности. Выбирайте только качественные 100% натуральные эфирные масла, обладающие всеми соответствующими сертификатами качества. Не используйте непроверенные масла с неизвестным составом, без документации и хроматограмм, от сомнительного производителя. Помните: от этого зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребёнка!

Автор: Екатерина Наумчик (Aromashka team)08 октября 2005 в 22:03

Дата публикации: 2005-10-08 22:03:00

Ароматерапия при беременности — 5 ответов на Babyblog

Вдыхание приятных ароматов может оказать полезное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя; защитить Вас от простуд и облегчить множество недомоганий. И именно эти возможности ароматерапии при беременности становятся особенно актуальны.

Женщина, ожидающая ребенка, очень чувствительна и эмоциональна из-за гормональных изменений и перестройки организма. Возникают страхи, беспокойства, появляются различные проблемы со здоровьем. Чаще всего это боли в спине, запоры, тошнота, варикозное расширение вен, отеки ног, бессонница. Большая часть этих проблем хорошо поддаются ароматерапии. НО!

Любая терапия во время беременности должна быть безопасна как для матери, так и для ребенка. Но вот здесь-то как раз нас и подстерегают всякие неожиданности. Сведения о степени опасности той или иной группы лекарств, лекарственных растений и эфирных масел очень скудны и нередко противоречивы. В принципе, любой препарат в определенных условиях может представлять угрозу для плода, что обусловлено высокой ранимостью незрелых клеток, тканей и органов будущего ребенка и особенностями плацентарного барьера. Поэтому любые назначения беременным женщинам должны быть осторожными и продуманными.

Следует отметить негативное влияние на плод (вплоть до его гибели) таких эфирных масел, как:

полынь горькая / artemisia absinthium; рута / ruta graveolens; мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium; полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris; туя / thuja occidentalis; иссоп / hyssopus officinalis; шалфей лекарственный sal via officinalis; спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas.

Эти масла с высоким содержанием кетонов (в основном это: туйон, пулегон, камфара, пинокамфен) в своем составе, обладают гормональной активностью и способны стимулировать маточное кровотечение. Фенолы, обладающие сильным иммуностимулирующим, мочегонным и гепатотропным (токсичным для печени) действием, так же опасны при беременности, как и альдегиды — сильно раздражающие слизистые оболочки и активно влияющие на нервную систему. Кроме того, сегодня активно изучается гормональная активность и других составляющих ЭМ, которые могут нарушить гормональное равновесие и привести к преобладанию эстрогенов, что, безусловно, не может не оказывать влияния на формирующийся плод и течение беременности в целом.

Если говорить более предметно, то утеротоническим (повышающим тонус матки) действием, представляющим угрозу течению беременности, прежде всего в первом ее триместре, обладают такие масла, как: базилик, можжевельник, мирра, полыни всех видов, ромашки всех видов, тимьян обыкновенный, а в больших дозах даже лаванда и имбирь.

Масло можжевельника, кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки (поражая преимущественно клубочки), что ведет к исключению его из списка разрешенных к применению на протяжении всей беременности.

Анис, все виды полыни, все шалфеи, фенхель, хмель, тысячелистник и некоторые другие — эстрогеноактивные масла.

Степень токсического влияния зависит и от способа применения ЭМ. Самый опасный — оральный, поэтому во время беременности прием эфирных масел внутрь запрещен (да и в любом другом случае не рекомендуется). Риск токсичности снижается в следующей последовательности: ректальное применение, вагинальное, накожное, назальное.

Конечно, есть список масел, которые можно применять во время беременности, но каждое из них требует отдельного разговора, так как всегда существуют некоторые но, о которых мы и говорим на занятиях. Да и при их использовании нельзя быть уверенным в абсолютной безопасности применения, так как оценка влияния на плод многих эфирных масел никогда не проводилась. Это, правда, сопряжено с большими трудностями — какая беременная женщина добровольно согласится проводить на себе и своем ребенке подобные исследования; сведения полученные в экспериментах на животных, не дают стопроцентной гарантии, да и список эфирных масел очень велик и проверка влияния на организм каждого из них — задача практически не выполнимая.

При подборе масла нужно внимательно относиться и к ощущениям самой беременной женщины. Если по каким-либо показаниям ей рекомендовано, к примеру, масло лаванды, а этот аромат вызывает у нее тошноту, то значит и применять его не нужно. Организм сам сигнализирует об опасности неприятием запаха. Хотя, если беременность протекает без каких-либо осложнений, будущая мать в хорошей форме и практически здорова, маловероятно, чтобы эфирные масла представляли какую-либо угрозу беременности. Но лучше все же соблюдать осторожность, особенно тем, у кого были самопроизвольные аборты или существует угроза здоровью матери. В таком случае необходима консультация у квалифицированного ароматерапевта (коих, в нашей стране, единицы) и постоянное наблюдение врача, либо отказ от применения ароматерапии при беременности.

Обратить внимание нужно и на то, что во время беременности кожа становится более чувствительной и поэтому трудно предугадать ее реакцию. Меняется и отношение к запахам — они могут вызывать тошноту. Поэтому, если уж мы и применяем эфирные масла, то должны использовать меньшее количество капель, чем обычно рекомендуется, и сократить длительность применения или значительно увеличить интервалы между процедурами. Это правило, прежде всего, относится к контактному применению масел (ванны, массаж, компресс), хотя говорить о том, что применение аромалампы и тем более проведение ингаляций оказывают лишь психологическое воздействие, было бы абсолютно неверным. Равномерное распределение летучих компонентов эфирных масел в низких концентрациях в воздушной среде обеспечивает их глубокое проникновение в органы дыхания, где они, проникая через липидные структуры мембран, поступают в кровяное русло и ткани, что, естественно, оказывает свое влияние на весь организм в целом. Хотя конечно концентрация ЭМ в этих случаях близка к природной и, как правило, не приносит вреда.

При применении ароматерапии во время беременности особо хотелось бы подчеркнуть не только количественный, но и качественный состав масел, который, прежде всего, и определяет действенность и безвредность эфирных масел.

Высококачественные масла имеют высокую стоимость, что, к сожалению, приводит к большому числу подделок. Целый ряд масел можно получить синтетическим путем, и они будут полностью идентичны натуральным по запаху, но при этом не обладать терапевтической активностью и, что самое неприятное, быть токсичными. Иногда, имеет место разбавление эфирных масел спиртом или жирными маслами, что ведет к снижению терапевтического эффекта, а в случае со спиртом,делает более агрессивным по отношению к коже.

Перед применением любого ароматерапевтического средства необходимо проводить тест индивидуальной чувствительности к препарату, предварительно выяснив у пациента сведения о наличии любого вида аллергии; непереносимости каких-либо запахов и проведения обонятельной пробы. Внимание! Признаки непереносимости какого-либо вещества бывают выражены не только появлением сыпи, возникновения зуда и покраснением кожи, но и одышкой, затруднением дыхания, приступом удушья; появлением потливости, учащением пульса, нарушением сердечного ритма; головной болью, головокружением и шумом в ушах (т. е. имеют респираторную, кардиальную, церебральную и аллергическую формы), а также появлением местной реакции, выраженной чиханием, гиперемией кожи и слизистых, слезотечением.

Если вы находите применение эфирных масел полезным и приятным и имеете решимость использовать ароматерапию при беременности, то должны принять к сведению еще несколько вещей. Как и большинство веществ, попадающих в организм человека, эфирные масла выводятся из него органами выделения, создавая при этом дополнительную нагрузку на них. Кроме того, скорость выведения зависит от состава масел, и для различных органов она не одинакова. Для того чтобы облегчить выведение продуктов обмена, который активизируется под воздействием эфирных масел из организма, рекомендуется увеличить объем потребляемой жидкости. Исключая, разве что, случаи с отеками и другие проблемы, при которых показано ее ограничение.

Нельзя в один и тот же день делать массаж, маску на волосы, принимать ванну, делать примочки и т. п. с эфирными маслами. Назначаем только одну ароматерапевтическую процедуру в день! Если есть необходимость применения различных методов ароматерапии при беременности, то используйте минимальное количество эфирных масел. И обязательно, периодически, давайте организму отдых от ЭМ не менее чем в две недели; Ну, разве что, ароматизацию помещения можно каждый день проводить. Но при этом нужно учесть, что в вашем доме могут находиться дети и пожилые люди. У детей обонятельный анализатор утомляется значительно быстрее чем у взрослого, а у людей старшего поколения обменные процессы идут по-другому, что и нужно учесть при определении количества используемого эфирного масла при работе аромалампы.

Правила ароматерапии при беременности

Помните, что эфирные масла — легколетучие соединения, которые в чистом виде могут вызвать нежелательные последствия. Применять эфирное масло можно только разбавленным базисным маслом. Не допускайте попадания эфирного масла в глаза. Если Вы случайно пролили эфирное масло — соберите его быстровпитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату. Перед сеансом ароматерапевтического массажа примите прохладный душ. Не принимайте горячую ванну, иначе масло быстро впитается в кожу. На время процедуры не пользуйтесь духами или дезодорантом — это может заблокировать действие масла. Не ешьте перед сеансом ароматерапии, поскольку Ваш организм будет испытывать дополнительную нагрузку, что бы переварить еду. Не делайте массаж при гриппе, высокой температуре или какой-либо серьезной болезни. Стоит подождать пока кризис болезни пройдет. После сеанса ароматерапевтического массажа пейте, как можно больше воды, чтобы помочь почкам выводить токсины из организма. Не принимайте душ в течение нескольких часов после сеанса, чтобы масло впиталось в кожу и начало свое действие.

Боли в спине

Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла-основы: по две капли масла лаванды и сандала. Так же поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла.

Тонус стенки живота

С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус.

Боли в молочных железах

Грудь во время беременности набухает и требует повышенного внимания. Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло — великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел — они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.

Нарушения сна

В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.

Растяжки

Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности.

Варикозное расширение вен

По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.

Дестабилизация кровяного давления

«Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.

Простуда

С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой.

Роды

Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника».

Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот.

После родов

Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов.

Целлюлит

Справиться с целлюлитом после родов помогут ванны с маслом кипариса, розмарина, лимона и жожоба. А также компрессы проблемных мест с маслом кипариса, лимона и мяты.

Восстановление проблемных областей

На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.

Стимуляция лактации

Для установления лактации и некоторого увеличения молока можно использовать анисово-лавандовое масло с фенхелем, марокканской розой, кориандром и календулой.

Болезни или проблемы кожи

Грибковые можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки.

Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях.

Стоматит

Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева, шалфея, мирры и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление.

Регенерация тканей промежности

Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником.

Режущиеся зубы у ребенка

Значительно облегчит прорезывание зубов у ребенка и успокоит десны небольшое втирание масел гвоздики, ромашки и жожоба. Использование допустимо только в малых количествах! Достаточно одной маленькой капельки масла, чтобы втереть в десну.

Помните!

Избегайте применения во время беременности масел лавра, базилика, мускатного шалфея, иссопа, можжевельника, майорана, мелиссы, мирра, чабреца, шалфея. Из-за сильного мочегонного действия и способности вызвать менструации они могут дать нежелательный эффект.

Токсически и абортивно действуют масла ясменника, пижмы, полыни, душицы и мяты болотной.

Для ароматерапии во время беременности применяйте только натуральные масла — синтетические фальсификации могут действовать непредсказуемо.

Рекомендуемые масла для ароматерапии при беременности:

Ромашки, герани (в малых дозах), лаванды, лимона, нероли, апельсина, розового, сандала, календулы, масора, зародышей пшеницы, жожоба, фенхеля (в малых дозах).

Ароматерапия для беременных | greensashet

Эфирное масло при беременности. Ароматерапия для беременных. Противопоказания при беременности. Польза Ароматерапии при беременности. Какие эфирные масла нельзя беременным.

Вопрос о возможности применения эфирного масла во время беременности очень логичен.  

• Можно ли применять эфирное масло беременным?
• Не навредит ли эфирное масло ребенку?
• Не спровоцирует ли масло выкидыш?

Хорошо, что эти вопросы возникают. Ответ вы можете найти, в себе. Все зависит от вашей ответственности, осведомленности и от правильного подхода к методам и правилам Ароматерапии. А мы постараемся дать вам все полезные сведения.

• Первое, что вы должны сделать — это изучить свойства эфирного масла.
• Второе — это выяснить противопоказания к использованию.
• И третье — тщательно подобрать масло, которое подходит именно вам.

Польза от Ароматов для беременных.

Во время беременности организм женщины претерпевает серьезные трансформации. Чаще всего, это отражается на самочувствии. Женщина может испытывать стресс как физиологический, так и эмоциональный.

Ароматы эфирных масел создают комфорт, благодаря которому беременная женщина легче переносит психологические и физиологические нагрузки.  

Дети, еще в утробе матери чутко реагируют на все, что нарушает нормальное состояние мастери.

Некоторый врачи гинекологи, терапевты считают, что ароматерапия противопоказана в первом триместре. И может нанести вред и матери и ребенку. Другие убеждены, что не смотря на предостережения Ароматерапия оказывают положительное воздействие как на организм будущей мамы, так и на организм малыша.

После рождения эти детки отличаются от других малышей спокойным  и уравновешенным характером. Они лучше спят и набирают вес. Их иммунитет значительно сильнее, а значит менее подвержен инфекциям.

Радость от беременности и ожидания рождения ребенка, в большинстве случаев, сопровождается негативными физиологическими проявлениями.

• Утренняя тошнота.
• Боли в спине.
• Изжога.
• Запоры.
• Отеки.
• Бессонница.
• Перепады настроения

Прием медикаментов в период беременности не желателен и здесь очень кстати Ароматерапия.

Ароматный лифт.

В других статьях о Ароматерапии на Зеленом Саше много данных о том как и почему Ароматы влияют на наше состояние. Поэтому, здесь мы не будем углубляться в эту тему. И если коротко, то принцип Ароматерапии в том, что Ароматы влияют на наше обоняние, в результате чего меняется эмоциональное состояние.

Ароматы – это скоростной лифт, способный быстро выдернуть из негативной эмоции и быстро поднять на другой, более высокий уровень. Мы знаем, что каждой эмоции соответствуют определенный спектр болезней. Покидая низкое состояние мы оставляем внизу свои болезни. И в этом суть Ароматерапии.

Это понятно?

Правила использование эфирных масел для беременных.

• Проконсультируйтесь с ведущим врачем и не используйте эфирное масло, если у вас или ребенка существует патология. Помните, что теперь вас двое.
• Всегда делайте тест на индивидуальную переносимость.
• Используйте только проверенные эфирные масла для Ароматерапии. Избегайте суррогатов и отдушек.
• Используйте принцип — «Дели на три». То есть, дозировки, которые вы применяли до беременности должны быть значительно снижены.
• Не используйте эфирное масло в чистом виде на кожу. Они могут вызвать раздражение. В качестве основы применяйте транспортные базовые масла.
• Для ванны разводите масло в эмульсии. В качестве эмульсии могут использоваться сливки, сметана, жирный йогурт, ряженка, яичный желток, мед, морская соль. Для приема одной ванны количество капель должно быть немного снижено. (5-6 капель на 1/3 стакана эмульсии).
• Выясняйте противопоказания к применению эфирных масел. Некоторые из них категорически противопоказаны в начале беременности и безопасны во втором или третьем триместре. Применение многих эфирных масел в первом триместре нежелательно, особенно перорально! Внутренний прием масел нужно исключить! Это очень опасно для ребенка.
• В сутки вы можете использовать эфирное масло только один раз. То есть, либо ванна, либо массаж, либо компресс. Ароматизацию помещения (санацию) можно осуществлять ежедневно.
• Меняйте время от времени эфирное масло. При длительном применении одного и того же аромата происходит привыкание и организм перестает реагировать на него. Вы сможете вернуться к нему снова через пару недель.
• Пейте больше чистой воды. Она хорошо выводит продукты распада.

Эфирные масла, противопоказанные во время беременности

Не использовать! майоран, семена петрушки, шалфей лекарственный и мускатный, мелиссу, пачули, мирру, гвоздику, чабрец, тимьян, корицу, полынь, можжевельник из хвои, базилик, мускатный орех, розмарин, кипарис, кедр, иссоп, камфора, копайский бальзам, мирру, эстрагон, …

• Все эфирные масла кетоновой группы (содержащие кетоны): шалфей лекарственный, укроп из семени, розмарин, вербена, иссоп.
• Гормонотропные эфирные масла избегать в 1 триместре: герань, мускатный шалфей, фенхель.
• В первый триместр осторожно: иланг-иланг, жасмин, каяпут, петитгрейн, чайное дерево, мелисса лимонная, пальмароза, сельдерей, цитронелла, чайное дерево, эвкалипт.
• В первые два триместра осторожно: герань, розу, фенхель, гальбанум.
• В третий триместр беременности исключить: пачули.
• Не применять в третий и второй триместр: ниаули (найоли)
• Умеренно применять эфирное масло. То есть в ароматической смеси может присутствовать 1-2 капли: сосна, пихта, герань, нероли, кипарис.

Как могут навредить эфирные масла в начале беременности.

• Эфирное масло, способное погубить зародыш (масла с эмбриотропным действием): туя, шалфей лекарственный, полынь горькая и обыкновенная, иссоп, камфора, рута, мята болотная, спиковая лаванда (колосковая) укроп. (Примечание: половина названных масел в ароматерапии не используется)
• Эфирные масла, повышающие тонус матки, провоцирующие выкидыш: туя, мирт, можжевельник, мирра, тимьян обыкновенный, чабрец, розмарин, базилик, душица, полынь таврическая, гвоздика, корица.
• Увеличивает эстроген и создает угрозу нормальному протеканию беременности: анис, тысячелистник, базилик, фенхель, хмель, полынь, шалфей мускатный(вызывает головокружение)
• Обладают сильным раздражающим действием: розмарин, фенхель, мускатный орех, кедр,
• Вызывает головокружение: анис, шалфей мускатный и лекарственный,
• Мочегонное средство: мелисса лимонная, вербена,

По мере роста… можно использовать

В 1 триместр можно использовать: грейпфрут, лимон, лаванда, ромашка, кардамон, бергамот в небольших дозах.

На 4 месяце беременности можно использовать: Кипарис, герань, нероли, петитгрейн, чайное дерево, розовое дерево, иланг-иланг.

На 5 месяце можно использовать: розовое дерево, ладан, мяту перечную, розу.

Эфирные масла, рекомендованные к применению беременным.

• Апельсин — солнечный аромат, способный вывести из предродовой депрессии. Применять в виде аромалампы и ароматических духах. Применяется от растяжек.
• Бергамот – укрепляющее средство, создает настроение, дарит веру в собственные силы. В зимний период поможет справиться с ринитом. В качестве интимной гигиены — помогает от вагинального герпеса.
• Грейпфрут – обладает очищающим действием, стабилизирует кровообращение, благоприятствует выводу шлаков. Устраняет эмоции гнева, успокаивает, поселяет радость. Поможет снять температуру (обтирания с водой) и утреннюю тошноту.
• Герань – (в небольших количествах) дарит гармонию с миром, очень быстро выводит из депрессий, расслабляет, успокаивает, улучшает общение и понимание. Вызывает эйфорию.
• Иланг-иланг – применяется при бессоннице и беспокойствах. Убирает страх, наполняет любовью и нежностью отношения между супругами. Мягко снизит высокое давление и устранит головную боль.
• Имбирь — (осторожно, в гомеопатических дозах). Применять для иммунитета. В косметических целях можно добавлять в аромасмесь для предупреждения растяжек на бедрах
• Лаванда – охлаждает, освежает, успокаивающим, гармонизирует. Устраняет тошноту и головокружение. Является прекрасным обезболивающим средством, поэтому может применяться при локальных болях. Отличное средство от бессонницы. В интимной гигиене — помогает при молочнице. Обладает противовоспалительным, бактерицидным, антисептическим, спазмолитическим, успокоительным, антитоксическим, дезодорирующим, антиоксидантным свойствами. Полноценно лаванду можно использовать в третьем триместре беременности. 
• Лайм – хорошо освежает, оказывает успокаивающее действие, снимает раздражение, устраняет повышенную температуру. Прекрасный антисептик для полости рта (полоскание).
• Лемонграсс – способствует расслаблению, отдыху, нормализует эмоциональный фон,  дарит покой. Способствует выводу токсинов и шлаков из организма, улучшает кровообращение и иммунитет.
• Лимон – масло дарит энергию, прекрасно заменяет утреннюю чашечку кофе,  устраняет тошноту, улучшает аппетит, регулирует давление.
• Мандарин – аромат радости. Очень быстро вынимает из депрессий, направляет мысли в сторону позитива и светлого будущего.
• Мята японская (кудрявая) — мягче по воздействию, чем Мята Перечная и тем, не менее должна применяться с осторожностью и в небольших количествах. Мята — прекрасное, пожалуй лучшее средство от утренней тошноты. Рекомендуется для полоскания полости рта, в аромакулончик, в терапевтические духи. Отличный антисептик, иммуностимулятор, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. После родов использование мяты следует прекратить — она останавливает лактацию.
• Нероли – обращает взор в сторону эстетики, улучшает настроение, избавляет от грустных мыслей и страхов. Вселяет уверенность. прекрасно влияет на общий гормональный фон. 
• Петитгрейн — Устраняет последствия стресса. Гасит приступы тошноты, помогает от болей в спине. Отличное средство для профилактики варикозного расширения вен. Применяется для профилактики растяжек на теле. 
• Роза – очень сильный ароматический лифт. Быстро снимает негативный настрой. прекрасное масло для интимной гигиены. Мыло с ароматом розы формирует флору. Прекрасная профилактика вагинального герпеса.
• Розовое дерево — (осторожно! сильное мочегонное — использовать умеренно).Также оно имеет антидепрессивное, антибактериальное, фунгицидное, противовирусное, антисептическое, регенерирующее, болеутоляющее свойство. Полезно при бронхо-легочных инфекциях. Облегчает кашель. Прекрасный, пожалуй лучший иммуномодулятор. Применяется для профилактики варикоза, купероза. Помогает при головной боли и мигрени. В интимной гигиене — можно добавлять в мыло (бели, вагинит).   
• Розмарин — очень осторожно и в микродозах для нормализации давления при гипотонии и сонливости.
• Ромашка – Используется после 4 месяца беременности. Успокаивает головную боль, помогает от бессонницы, улучшает пищеварение, снимает отеки, устраняет приступы тошноты, гасит токсикоз. Применяется в интимной гигиене для устранения воспаления.
• Сосна (в умеренных дозах в аромакулон). Согревает в зимний период. спасает от инфекции, поднимает иммунитет.
• Чайное дерево — имеет противовирусное, бактерицидное, антисептическое, противогрибковое свойство. Улучшает иммунитет. В умеренных дозах полезно для полоскания полости рта. прекрасное средство для санации помещения. Синергия — эфирное масло Мануки усилит свойства чайного дерево кратно. Возможно лечение кожных проблем в чистом виде без базового масло, например, герпеса, грибка ногтей.
• Эвкалипт — обладает антисептическими, болеутоляющими, противовоспалительными свойствами. Применяется от боли в голове, мигрени. Отличное и недорогое средство для санации помещения в период эпидемии (без присутствия беременной в помещении). Синергия с эвкалиптовым маслом — лимон, лаванда, мята японская — улучшит пищеварение, устранит признаки утренней тошноты.
• Предотвращение растяжек на теле у беременной женщины>>>

Несколько цитат и рекомендаций из известных Авторов книг по Ароматерапии:

Светлана Миргородская, «Аромалогия: Quantum Satis»

…Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае – очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщин, ожидающих появления на свет младенцев. Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности…

Дэнис Вичелло Браун, «Ароматерапия».

…Ароматерапия может принести пользу в течение всех 40 недель беременности и победить большое число недугов…

Существует множество различных мнений о том, какое масло следует избегать на разных стадиях беременности, особенно в течение первых трёх месяцев. При условии правильного использования эфирных масел и выдержанных доз риск невелик.

Мне на практике довелось лечить многих беременных женщин – результат был превосходным, а вредных побочных эффектов не было. Мне самой оба раза, когда я была беременной, посчастливилось применять на себе ароматерапию до рождения детей. Каждую неделю в среднем мне приходилось применять от двадцати до тридцати различных смесей на пациентах. Обе мои беременности прошли без проблем, рождение было легким, без традиционного обезболивания, дети родились очень здоровыми. Я уверена: без моих дорогих эфирных масел этого бы мне не удалось.

Конечно, Вы должны знать, что от некоторых масел может быть риск, но не стоит отчаиваться. Вместо того чтобы давать Вам длинный список так называемых масел с возможным риском – некоторые причислены к ним без доказательств, – рекомендую использовать масла, которые я привожу для каждого случая (см. книгу).

Само собой разумеется, если симптомы опасны или постоянны, обязательно надо обратиться к врачу.

Возрастает популярность эфирных масел среди акушерок, в некоторых роддомах даже имеются собственные запасы. Давать жизнь – очень трудная работа, однако радость причастности к появлению новой жизни стоит затрат.

Эфирные масла могут стимулировать сокращение матки, облегчая роды, а роженицу – побуждать расслабиться, и тогда боль будет терпимой. Эфирные масла для родов – это масла бергамота, шалфея мускатного, ладана, герани, жасмина, лаванды, мандарина, майорана, нероли, челнобородника горького, мяты перечной, пшеницы обыкновенной, розы и иланг-иланга.

Ароматическая формула для увеличения лактации: 3 капли масла укропа сладкого + 2 капли масла челнобородника лимонного + 1 капля масла шалфея мускатного + 20 мл масла-основы. Уверяю Вас, что эфирные масла могут увеличить выработку грудного молока. Я кормила дочь грудью, пока ей не исполнилось пятнадцать месяцев, а сына – до двух лет.

Если у Вас нет желания кормить грудью или Вы хотите прекратить кормление, следующие эфирные масла остановят лактацию: эфирные масла кипариса, герани, лаванды мяты перечной и шалфея. Особенно хорошо действуют масла мяты перечной и шалфея.

Ароматическая формула для снижения выработки грудного молока: 2 капли масла кипариса + 3 капли масла мяты перечной + 2 капли масла шалфея + 20 мл жирного масла. Хорошо действуют также компрессы с маслом мяты перечной, шалфея и герани.»…

«Ароматерапия: Искусство быть здоровым. Практическое руководство». Рипол Классик

…Ароматерапия может сыграть очень важную роль, помогая будущей матери справиться с теми требованиями, которые предъявляет организму беременность. Массаж и релаксация помогут усталой и напряжённой женщине позаботиться и о себе, и о младенце в своей утробе. Ароматерапия оказывает благотворное действие и при родах, помогая ослабить неизбежные боли и страх…

Следует, однако, помнить, что при беременности организм женщины претерпевает серьёзные изменения и, кроме того, лечить беременную – значит, лечить двоих. Существует целый ряд масел, употребление которых противопоказано во время беременности, потому что они могут спровоцировать выкидыш. Другие масла не так опасны, однако врачи также рекомендуют избегать их. Используя эфирные масла для массажей и ванн во время беременности, растворяйте в основном масле половину дозы эфирного масла…

Н.С. Леонова, «Ароматерапия для начинающих«

…Несмотря на то, что во многих публицистических книгах об эфирных маслах и ароматерапии рекомендуется использование эфирных масел беременными, делать этого не стоит. Многие эфирные масла могут вызвать прерывание беременности или отрицательно повлиять на плод. Беременность является противопоказанием к самостоятельному использованию эфирных масел.

Ванда Селлар. «Энциклопедия эфирных масел». 

…Функцию матки стимулирует: гвоздичное дерево, жасмин, ладан, мелисса лекарственная, мирра, роза, шалфей мускатный.

Разрешению от бремени способствует: анисовое семя, гвоздичное дерево, жасмин, лаванда, лавр благородный, можжевельник, мускатный орех, мята колосовая, петрушка, роза, укроп, шалфей мускатный.

Лактацию повышает (усиливает секрецию молока): анисовое семя, жасмин, литсея кубеба, лимонная трава, тмин, укроп, фенхель.

Лактацию сокращает (уменьшает секрецию молока): мята перечная, шалфей лекарственный.

Менструации стимулирует и нормализует: базилик, дудник лекарственный, душица, жасмин, иссоп, кмин тминовый, коричник цейлонский, лаванда, лавр благородный, майоран, мирра, можжевельник, морковь дикая, мускатный орех, мята перечная, петрушка, роза, розмарин, ромашка, сантолина, тимьян, тмин, фенхель, ферула, шалфей лекарственный, шалфей мускатный, эстрагон..

Вывод и решение за вами, дорогие женщины!

 

Следующий пост: Долгожданное зачатие и Ароматерапия. ->

Интересное по теме:

Эфирные масла и беременность | Журнал Ярмарки Мастеров

В последнее время часто получаю заказы от беременных девушек. И дабы им не навредить, изучаю литературу по данному вопросу. И вот что нарыла.

Самые безопасные для использования во время беременности эфирные масла – цитрусовые, включая бергамот, лимон, лайм, сладкий апельсин, мандарин, грейпфрут и тангерин. У них настолько низкий молекулярный вес, что все они рассеиваются в воздухе вскоре после применения. Противопоказаний, предостережений против использования этих масел при беременности нет.

Изредка их можно найти в списке эфирных масел, которые следует избегать во время беременности, но только тогда, когда специалист-ароматерапевт с осторожностью относится ко всем эфирным маслам и вообще избегает использовать их во время беременности. Единственное предостережение, относящееся ко всем цитрусовым эфирным маслам – это то, что они могут быть фототоксичны, то есть могут увеличить риск солнечного ожога при использовании их в неразбавленном виде. Но так как любое эфирное масло не следует использовать в концентрации выше 2% для беременных женщин, то это не угрожает безопасности.

Рекомендуется использовать грейпфрутовое эфирное масло для массажа при беременности. Это единственное цитрусовое эфирное масло, которое не является фототоксичным, так что даже и об этой предосторожности можно забыть. Оно поднимает настроение, успокаивает, имеет вяжущие свойства, заставляя кожу отлично себя чувствовать, помогает удерживать влагу, а также они в целом известно как безопасное во всех случаях средство. Если необходимо добавить одно эфирное масло при массаже, то грейпфрутовое – самое безопасное и универсальное масло из всех, которые можно найти в продаже.
Распространенные масла, применять которые при беременности следует с осторожностью
Эмменагогические эфирные масла: базилик, семена моркови, немецкая и римская ромашка, фенхель итальянский, шалфей мускатный, можжевеловая ягода, лаванда, майоран садовый, мирра, роза, розмарин, перечная мята.
Безопасные во время всей беременности: бергамот, лимон, лайм, сладкий апельсин, мандарин, грейпфрут и тангерин.
Избегать в первом триместре: пальмароза, фенхель итальянский, перечная мята, морковные семена, мускатный орех, лавр, анис, циннамон, шалфей, мирра, можжевельник, любисток, римская и немецкая ромашка, каепут, перечная мята, мелисса, майоран, розовое масло, розмарин, шалфей мускатный, ветивер, базилик, ореган, черный перец, сандал.
Эфирные масла, которые стоит полностью избегать во время беременности: можжевельник, испанский шалфей, дягиль, аир, бучу, полынь горькая, давана, полынь обыкновенная, горчица, чабёр, душевик аптечный, желтушник, коричневая&синяя&белая камфора, хрен, синий кипарис, куркума, горький фенхель, болгарская герань, морозная мята, бадьян, масло можжевельника, латана, испанская лаванда, восковница обыкновенная, базилик, бразильский сассафрас, семена петрушки, сантолина, сассафрас, пижма, туя, укроп, тысячелистник, эстрагон, тмин, камфора, эвкалипт широколистный, иссоп, мята болотная, мята курчавая, розмарин, бархатцы.

Эфирные масла: не увлекайтесь!

Безоглядное увлечение эфирными маслами чревато опасными аллергическими реакциями, предупреждают американские специалисты. Стоит ли вообще ими пользоваться?

Американка Рейчел Армстронг «подсела» на эфирные масла в прошлом году. Утром она капала под язык ладанное масло: оно считается природным иммуномодулятором. На ночь массировала подушечки стоп с грейпфрутовым маслом: оно якобы снижает аппетит, – а днем смазывала руки бактерицидным бергамотным. При головной боли втирала в виски масло мяты перечной. А еще добавляла лимонное масло в моющие средства и питьевую воду.

И вот как-то вечером, сидя в лучах заходящего солнца, она заметила сыпь на шее и руках. К утру у нее опухли и заплыли глаза, а вздувшиеся на шее волдыри нестерпимо горели. Вскоре сыпь прошла, но всякий раз, оказавшись на солнце, Рейчел снова покрывалась крапивницей. Так организм отреагировал на эфирные масла. В конце концов врачи прописали женщине инъекции стероидных гормонов.

«Согласна, я немного с ними переборщила,– признает мать пятерых детей из Небраски.– Но ведь я, как и многие другие, не знала, что эфирные масла могут причинить реальный вред».

Модный тренд

На запрос «увлечение эфирными маслами» Яндекс выдает 36 млн. ссылок. Оно и понятно: мода на них сейчас на подъеме. По данным американской компании по изучению рынка SPINS, в 2016 году розничные продажи эфирных масел и связанных с ними аксессуаров выросли в США на 38%, достигнув рекордной суммы в 1 млрд. долларов.

Многие злоупотребляют эфирными маслами. В этом виноваты, в частности, недобросовестные торговцы, которые ради собственной выгоды представляют их чуть ли не панацеей. Так, в 2014 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США направила двум фирмам, занимающимся сетевым маркетингом эфирных масел, предупреждение по поводу их необоснованных заявлений, будто масла могут лечить всё – от герпеса до лихорадки Эбола.

Люди часто думают: если эфирные масла натуральные, значит, безопасные. Но это не так.

Польза

Клинические испытания эфирных масел начались в мире относительно недавно и показали, что они часто дают положительный эффект. Например, в ходе одного из исследований с участием 300 пациентов выяснилось, что люди, вдыхавшие смесь масел имбиря, мяты колосистой, мяты перечной и кардамона, меньше испытывали тошноту после хирургических операций. Другие эксперименты продемонстрировали, что лавандовое масло снижает уровень кортизола – гормона стресса, а ингаляция эфирным маслом лемонграсса перед стрессовым событием способна уберечь от волнения. Масла чайного дерева и душицы входят в состав средств от перхоти и грибка ногтей. Эфирные масла используются в больницах для снятия боли и профилактики пролежней.

Вред

Группа ароматерапевтов в США, принимающая онлайн-жалобы на эфирные масла, с осени 2013 года по лето 2017-го получила 229 сообщений. Симптомы в них описывались самые разные – от легкой сыпи до внутренних ожогов, когда женщины пытались лечить эфирными маслами вагинальный кандидоз. По данным Токсикологического центра штата Теннесси, с 2011 по 2015 год число токсических реакций при контакте с эфирным маслами удвоилось.

Дерматологи часто сталкиваются с контактными реакциями типа волдырей, когда пациенты мажут кожу 100-процентным эфирным маслом. Аллергические реакции включают сыпь на веках – из-за попадания на них мельчайших капелек эфирного масла из аромараспылителя – и вокруг рта – от бальзама для губ или полоскания с добавлением эфирного масла мяты перечной.

Многие цитрусовые масла содержат фуранокумарины, способные при попадании на кожу вызывать химический ожог под действием солнца. В марте 2017-го Элайза Нгуен из Висконсина получила ожог III степени, когда, смазав кожу цитрусовыми эфирными маслами, пошла на занятия «горячей» йогой, а потом в солярий (фото опубликовано на ее страничке в фейсбуке).

Эвкалиптовое масло опасно содержанием фенола, который при вдыхании раздражает дыхательные пути, особенно у грудных детей. При беременности пероральный прием некоторых эфирных масел, в том числе мяты болотной, способен привести к выкидышу. Беременным и детям лучше вообще отказаться от их использования.

Эфирные масла не следует принимать внутрь, предупреждает Джои Пауэр, ароматерапевт с большим стажем. Через желудочно-кишечный тракт в кровь всасывается больше веществ, в результате повышается риск аллергической реакции или отравления. Постоянное потребление масла в небольших количествах с питьевой водой (несколько капель на бутылку) может вызвать усталость и головную боль, а винтергреновое и камфарное масло, равно как и масло чайного дерева при попадании в желудок способны привести к отеку горла, учащенному сердцебиению, рвоте и даже судорогам, предупреждают в Токсикологическом центре штата Теннесси.

Так стоит ли в таком случае вообще применять эфирные масла? «Да!» – в один голос отвечают врачи и ароматерапевты. «Польза некоторых из них научно доказана, – говорит Синтия Бейли, врач-дерматолог из Калифорнии.– Просто выбирать нужно с умом и не использовать их без разбора».

Источник: webmd.com

Разработка расширений Joomla

Что использовать и чего избегать

Вот и вы, бродите по Интернету вместо того, чтобы строить стеллажи ИКЕА для детской. Вы просматриваете блог, который, по вашему мнению, является классным стилем жизни, и наслаждаетесь небольшими забавными советами и размышлениями автора. В конце концов она начинает восхвалять ту или иную линию эфирных масел, и после пары кликов вы понимаете, что она не только использует их, но и продает. Затем начинает всплывать мысль: может быть, этот стартовый набор для ароматерапии — это то, что вы действительно могли бы использовать — в конце концов, ваша беременная личность в эти дни чувствует себя довольно измученной и тошнотворной. И ваш инструктор по йоге не порекомендовал что-нибудь и об эфирных маслах?

Мы не виним вас за то, что вы подумали о том, чтобы попробовать эфирные масла при беременности. Но прежде чем брать кредитную карту, проведите небольшое исследование. Хотя в некоторых случаях ароматерапия может быть полезной, наука неоднозначна, качество продуктов сильно различается, а некоторые масла потенциально вредны для беременных. Чтобы узнать о самых безопасных и эффективных эфирных маслах, читайте дальше.

Термин «эфирное масло» на самом деле происходит от «квинтэссенции масла», что, в свою очередь, происходит из представления Аристотеля о том, что хотя огонь, воздух, земля и вода составляют природные материалы, это пятый элемент , также известный как квинтэссенция, который придает определенному материалу свою «жизненную силу».”

Конечно, теперь мы знаем, что эфирные масла, полученные из растений, цветов и семян, на самом деле состоят из комбинации химических веществ и могут быть выделены путем дистилляции или механического процесса. Благодаря своим летучим соединениям эфирные масла ароматны и поэтому используются в ароматерапии, которую можно рассматривать как «растительную медицину», — говорит Эми Гэлпер, исполнительный директор и основатель Нью-Йоркского института ароматерапии в Нью-Йорке. «Ароматерапия понимает, что наше обоняние глубоко связано с общим здоровьем и благополучием всего нашего существа.”

Видео по теме

Как действуют эфирные масла для беременных?

Эфирные масла для беременных или в других ситуациях не предназначены для приема внутрь. Скорее их вдыхают или разбавляют в растворе и используют местно, будь то точечная обработка или принятие ванны. «При местном применении массажные масла или другие средства по уходу за кожей впитываются через кожу. При использовании через ингаляцию молекулы перемещаются из носа или рта в легкие, мозг и другие части тела », — объясняет Нита Ландри, доктор медицины, гинеколог, постоянно участвующая в синдицированном шоу Доктора .

Попадая в носовую полость, молекулы отправляют химические сообщения той части мозга, которая влияет на эмоции. «Когда мы чувствуем запах, он запускает в нашем теле самые разные реакции, которые влияют на наше самочувствие», — говорит Гальпер. «Вот почему запах чего-то вкусного может вызвать у нас чувство голода, а запах чего-то сексуального может поднять нам настроение. Когда мы чувствуем себя плохо или чувствуем дискомфорт, срабатывает наша реакция на стресс, и аромат может быть важным инструментом, помогающим изменить нашу реакцию на стресс.”

Поскольку во время ожидания прием многих лекарств запрещен, использование некоторых эфирных масел во время беременности может быть отличной альтернативой для лечения болезней и неприятных симптомов, и именно поэтому они становятся все более популярными среди беременных женщин. «Эфирные масла — это натуральные средства с очень небольшим количеством побочных эффектов», — говорит Лакейша В. Ричардсон, доктор медицины, гинеколог в региональной больнице Дельта в Гринвилле, штат Миссисипи. «Все больше и больше пациентов пытаются использовать альтернативные способы лечения болезней из-за большого количества побочных эффектов большинства лекарств. (Любимое эфирное масло Ричардсон — лаванда, которую она использует, чтобы заснуть, если вам интересно.)

Безопасны ли эфирные масла для беременности?

Смотря кого спрашивать. Многие врачи не рекомендуют ароматерапию из-за отсутствия рандомизированных контролируемых исследований, доказывающих, что это эффективное лечение болезни или дискомфорта во время беременности. «Использование эфирных масел во время беременности является спорным вопросом, и количество исследований, которые мы проводим по этому вопросу, ограничено», — говорит Ландри.

Что еще хуже, в зависимости от того, что заявляет продукт, он может даже не регулироваться Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, и поэтому сила и состав могут сильно различаться. Ландри также указывает, что эфирные масла могут взаимодействовать с обычными лекарствами. Кроме того, как отмечает Международная федерация профессиональных ароматерапевтов в своих Рекомендациях по беременности, «эфирные масла по самой своей природе, будучи органическими веществами, преодолевают плацентарный барьер и могут повлиять на плод. ”

Тем не менее, совсем неразумно использовать эфирные масла из случайного блога или другого «эксперта» по образу жизни. Вместо этого спросите своего врача, подходят ли вам эфирные масла для беременных и, если да, есть ли у него какие-либо рекомендации относительно высококачественных масел. Кроме того, эфирные масла для беременных лучше всего использовать под руководством квалифицированного специалиста, будь то врач, акушерка или кто-то, кого рекомендует ваш лечащий врач.

Эфирные масла, которых следует избегать при беременности

Даже если вы сосредоточились на наборе эфирных масел, которому можете доверять, вам все равно следует действовать осторожно, если вы используете их во время беременности.Гальпер говорит, что если у вас аллергия на определенные ингредиенты, вам не следует использовать их в ароматерапии.

Кроме того, многие эфирные масла особенно вредны во время беременности, потому что они могут вызывать осложнения (например, они могут способствовать сокращению матки) или потому, что эксперты просто не уверены в том, как они повлияют на беременную маму или плод. К ним относятся фенхель, мускатный шалфей, майоран, эстрагон, тмин, корица, туя, полынь, береза, грушанка, базилик (эстрагола СТ), камфора, иссоп, анис, шалфей, пижма, полынь, семена или листья петрушки и пеннироял.

Лучшие эфирные масла для беременности

С хорошими эфирными маслами и советами экспертов вы можете обнаружить, что ароматерапия может помочь вам почувствовать себя намного лучше. Гальпер дает следующие рекомендации своим пациентам, но, опять же, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать их на себе.

• Для снятия тошноты: Лаванда, ромашка, мята перечная, имбирь. Понюхайте их прямо из бутылки или ватным тампоном или салфеткой, пропитанной одной-двумя каплями. «Они облегчают расстройство желудка и являются хорошими эфирными маслами при утреннем недомогании», — говорит Гальпер.

• Для снятия мышечной боли: Лаванда, иланг-иланг, имбирь, ромашка, ладан. Гальпер советует добавить в общей сложности 12 капель эфирного масла к 2 столовым ложкам базового масла, такого как масло жожоба или миндальное масло.

• Для лечения геморроя: Чайное дерево, кипарис, герань, лаванда. «Они могут снять отек и раздражение», — говорит Гальпер. Смешайте все три эфирных масла (всего 8 капель) и добавьте смесь к 2 столовым ложкам геля алоэ вера; Нанесите смесь прямо на пораженный участок ватным тампоном или салфеткой.

• Для улучшения сна: Лаванда, иланг-иланг, мандарин, ладан. «Добавьте в общей сложности 12 капель эфирного масла к 2 столовым ложкам дистиллированной воды в аэрозольном баллончике и нанесите туман на подушки перед сном», — говорит она.

Разоблачены 5 главных мифов!

При изучении эфирных масел для беременных вы обнаружите, что в ваш адрес брошено огромное количество мнений, что вызвало массу недоразумений и ненадежных утверждений об эфирных маслах для беременных. Люди могут говорить в своем блоге все, что хотят, и это сбивает с толку больше людей, чем вы думаете.

Эй, если это в Интернете, это должно быть правдой, верно? Неправильный!

Есть несколько блоггеров, не имеющих абсолютно никакого образования или квалификации, чтобы писать о проблемах здравоохранения, и они буквально вводят в заблуждение миллионы людей. Это особенно верно в отношении таких горячих продуктов, как эфирные масла для беременности! Из-за запутанного набора информации очень важно держать себя в руках, следуя одной из моих любимых библейских заповедей: «Все испытывайте и твердо держитесь хорошего.(1 Фессалоникийцам 5:21)

Хотя в блогосфере есть много ложных утверждений об эфирных маслах для беременных, я обнаружил, что эти 5 мифов являются наиболее обманчивыми.

Миф № 1: Эфирные масла опасны для младенцев в утробе матери

Практически нет исследований о том, вредны ли для плода вдыхание, внутреннее или местное применение эфирных масел во время беременности. По словам книги, Ароматерапия для специалистов в области здравоохранения : «Нет доступных доказательств того, что какое-либо натуральное эфирное масло когда-либо вызывало мутагенность или тератогенность у эмбриона или развивающегося плода.Никаких тестов никогда не проводилось, потому что вероятность того, что ароматный материал может вызвать генетическую мутацию или порок развития, считается маловероятной ». (1)

По словам доктора Джейн Бакл, автора книги «Клиническая ароматерапия»: «Использование эфирных масел во время беременности является спорным вопросом, особенно в первые три месяца жизни. Крайне маловероятно, что ночная ванна, содержащая несколько капель эфирных масел, вызовет проблемы у будущего ребенка…. нет записей об аномальных зародышах или абортированных зародышах из-за «нормального» использования эфирных масел при ингаляции или местном применении.”

Реальность такова, что вопреки распространенному мнению, опасность, связанная с использованием определенных эфирных масел для беременных и кормящих мам, окончательно не подтверждена научной литературой. Женщины использовали и будут продолжать использовать эфирные масла во время беременности, не оказывая вредного воздействия на их детей. Поскольку они проходят через плаценту, большинство химикатов, все, что получает мама, получит ребенок. В случае эфирных масел, принимаемых перорально, местно или вдыхая их, это может быть очень хорошо. С учетом сказанного, не все эфирные масла безопасны для мамы и ребенка, поэтому должны применяться общие правила безопасности, и это рекомендации Национальной ассоциации холистической ароматерапии (NAHA):

• «Из-за отсутствия четкой информации относительно токсичность эфирных масел во время беременности, лучше всего придерживаться общих правил безопасности ».
• Затем NAHA цитирует «Тиссерана и Балака, которые утверждают, что следующие эфирные масла не следует использовать во время беременности: полынь, рута, дубовый мох, Lavandula stoechas , камфора, семена петрушки, шалфей и иссоп.
• И, наконец, NAHA благословляет эти масла как безопасные для использования во время беременности: «кардамон, немецкая и римская ромашка, ладан, герань, имбирь, нероли, пачули, петитгрейн, палисандр, роза, сандал и другие». нетоксичные эфирные масла ».

Миф № 2: Мята перечная стимулирует матку и истощает молоко

Существует два мифа о мяте перечной: 1) она способствует преждевременным родам и 2) снижает выработку молока.

Клинические исследования фактически показали, что эфирное масло перечной мяты, как и герани и лаванда, обладает спазмолитическим действием; он помогает снять спазм гладких мышц и успокаивает матку. Теория о том, что мята перечная является стимулятором матки, просто не основана на науке. На самом деле все как раз наоборот. При обсуждении утверждения о том, что мята перечная снижает количество молока, в статье, опубликованной в Иранском журнале фармацевтических исследований , категорически утверждается, что «не сообщалось о каких-либо данных о токсических эффектах использования мяты перечной во время беременности и грудного вскармливания.

Я искала всю тему эфирных масел для беременных повсюду, чтобы найти что-нибудь об этом в литературе, но ее просто не существует. Моя жена за первый месяц кормления грудью съела более 1000 унций молока, и она регулярно использовала масло перечной мяты и пила мятный чай — НО это не «доказательство». Я не могу утверждать, что женщинам следует использовать масло перечной мяты для увеличения количества молока, просто из-за опыта моей жены. Точно так же я не буду отрицать возможность того, что у матери будут отрицательные эффекты мяты перечной и у нее будет меньше молока.Это просто «недоказано» с научной точки зрения, и это не было нашим опытом в семье из 6 человек.

Беременные женщины могут пользоваться широким спектром преимуществ при регулярном употреблении чая мяты перечной и эфирных масел во время беременности, но многие так боятся предполагаемые побочные эффекты, они избегают этого, как чумы! Статья 2004 года, опубликованная в журнале Complementary Therapies in Nursing Midwifery , лучше всего подводит итог. Сравнивая имбирь, перечную мяту и каннабис, исследователи обнаружили, что «только имбирь был подвергнут клиническим испытаниям среди беременных женщин, хотя все три травы были клинически эффективны против тошноты и рвоты в других контекстах, таких как тошнота, вызванная химиотерапией, и послеоперационная тошнота. .

Хотя в литературе существуют опасения по поводу безопасности всех трех трав в отношении их использования беременными женщинами, клинических доказательств их вреда нет ». Как заявили исследователи Медицинской школы Восточной Вирджинии: «Использование масла мяты перечной во время беременности и грудного вскармливания считается безопасным в Национальном институте здравоохранения на их образовательном сайте Medline Plus. Это основано на классификации масла мяты перечной как пищевой добавки, которая в целом признана безопасной (GRAS) в соответствии с Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.Суть в том, что когда дело доходит до побочных эффектов мяты перечной, эфирные масла для беременных не имеют клинических доказательств.

Миф № 3: Ладан стимулирует кровоток в матке, менструацию и выкидыш

Как и все эти эфирные масла в мифах о беременности, нет исследований, подтверждающих, что смола ладана или эфирные масла ладана являются абортивными или стимулирующими менструацию (стимулируют кровоток в матке) и вызывают менструацию). Лучшее объяснение, которое я смог найти, чтобы разобраться в этом, исходит от LIVESTRONG.Определенно не один из рецензируемых источников, которые я пытаюсь цитировать в своих профилях эфирных масел, эта статья имеет много достоинств.

• «Выводы о безопасности ладана при беременности противоречивы. Ладан иногда классифицируют как абортивное средство или средство, стимулирующее менструацию — стимулятор отсутствия менструального цикла и, следовательно, иногда, возможно, средство для раннего аборта. Пока не будут проведены дальнейшие исследования, травник Дениз Тиран рекомендует избегать использования потенциальных средств, вызывающих менструацию, включая ладан, во время беременности, по крайней мере, в течение первого триместра.Ароматерапевт Мария Лис-Балчин считает безопасным для беременных вдыхать ладан, но советует соблюдать осторожность при массаже с эфирным маслом, которое, как известно, расслабляет мышцы матки в лабораторных условиях.
• Согласно руководству по безопасности растений Саймона Миллса и Керри Боун, ладан получил категорию беременности B1 от правительства Австралии. Другими словами, согласно ограниченным исследованиям на людях и животных, на сегодняшний день нет доказательств того, что ладан причиняет вред плоду. Если вы беременны, спросите своего врача, безопасен ли ладан для вас и вашего ребенка и какой из них ».

Кажется, что утверждение о том, что эфирное масло ладана может вызвать самопроизвольный аборт, не обязательно касается масла, но и ладана в целом. С учетом вышесказанного интересно отметить, что:

• Почти 30% иранских женщин используют ладан во время беременности, что говорит о том, что это чрезвычайно безопасно; в противном случае треть их населения будет регулярно подвергаться воздействию мутагенов и заболевает.(8)
• Согласно статье 2013 года, опубликованной в «Журнале традиционной и комплементарной медицины», у потомков матерей, которые употребляли экстракты ладана во время беременности, улучшились способности к обучению и памяти.
• Исследование, опубликованное в International Journal of Preventative Medicine в мае этого года, объяснило аналогичные результаты. «Пероральный прием экстракта босвеллии во время беременности и кормления грудью укрепляет кратковременную и долговременную память у младенцев на полевых моделях. Кроме того, введение экстракта во время беременности вызывает увеличение размера нейронов в пирамидных клетках области СА3 гиппокампа, а также увеличение количества дендритных отростков в этих клетках. Введение экстракта во время лактации улучшает функцию памяти у младенцев за счет увеличения объема клеток, высвобождения нейротрансмиттеров и количества синаптических контактов ».

Основная идея эфирных масел для беременных заключается в следующем: как мы видели выше, многие формы ладана (эфирное масло, экстракт и смола) широко используются во всем мире, и растет количество исследований, подтверждающих его Применение у беременных.Абсурдно воздерживаться от использования его преимуществ из-за ошибочных мифов о том, что он может вызвать аборт.

БОЛЬШЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЛ И РЕЦЕПТОВ! Чтобы найти более 150 эффективных рецептов и натуральных средств, получите копию моего национального бестселлера «Целебная сила эфирных масел». Купите сегодня, чтобы получить мгновенный доступ к цифровым бонусам на сумму 300 долларов (видео, руководства и многое другое), которые помогут вам научиться безопасно и эффективно использовать эфирные масла! HealingPowerOfEssentialOils. com

Миф № 4: Эфирные масла для беременности могут нанести вред маме

Да, некоторые эфирных масел вредны во время беременности, но то же самое верно для всех людей в целом, а не только для беременных. Я увлечен этим, потому что количество клинических испытаний, оценивающих безопасность эфирных масел для беременности, ограничено. Однако это не дает людям права произвольно рекомендовать определенные масла и соединения, как это делают многие.

Кроме того, предупреждать людей о том, что они должны «проявлять осторожность» без всякой причины, кроме слухов, вводит в заблуждение и вселяет страх, что эфирные масла опасны или вредны по своей природе.По крайней мере, есть научные доводы, подтверждающие вашу точку зрения! Сегодня лучший ресурс, который у нас есть, — это классический учебник по ароматерапии «Безопасность эфирных масел». Несмотря на отсутствие достаточных исследований реальных масел, авторы просмотрели архивы в поисках статей, в которых обсуждались отдельные соединения в каждом масле, чтобы предоставить рекомендации по безопасности и передовой опыт. По сути, они разработали правила, которые можно и нельзя, основанные на логике исследования эфирных масел для беременных, потому что испытаний на людях не существует.

Хотя мы не можем точно экстраполировать, что исследования отдельных, изолированных химических веществ повлияют на людей так же, как они будут, когда они естественным образом взаимодействуют с другими химическими веществами в эфирных маслах. Итог: только потому, что изолированный ментол может нанести вред, например, младенцам, это не означает, что ментол в масле перечной мяты вреден из-за всех других химических веществ. В этом случае части не равны целому.

На данный момент это лучшее, что есть в нашем распоряжении до тех пор, пока не станет доступным финансирование для проведения продольных когортных исследований, рандомизированных контрольных испытаний и мы сможем использовать полученную информацию для создания достаточных Кокрановских обзоров; что дало бы нам гораздо лучшую основу.К сожалению, я обнаружил, что эфирные масла являются жертвой искажения информации, потому что их обычно называют «концентрированными версиями» их первоначальных источников.

Это не так просто, и из-за недоразумений уделяется внимание маслам. Возьмем, к примеру, ладан.

Обычно считается, что: « Boswellia Species содержит 60-85% смол (смеси терпенов), 6-30% камеди (смесь полисахаридов) и 5-9% эфирного масла.

• Часть смолы состоит из пентациклических тритерпенов, в которых босвеллиевая кислота является активной функциональной группой.
• Жевательная резинка состоит из сахаров пентозы и гексозы с некоторыми окислительными и пищеварительными ферментами.
• Эфирное масло представляет собой смесь монотерпенов, дитерпенов и сесквитерпенов ».

Как и все отдельные растительные компоненты — в данном случае смола, камедь и эфирное масло ладана — все имеют биохимические комбинации, отличные от их исходного источника.Чтобы проиллюстрировать этот момент на гипотетическом тематическом исследовании, предположим, что на следующей неделе ученые обнаруживают, что босвеллиевые кислоты (БА) опасны для беременных женщин. Это будет означать, что смола ладана будет противопоказана, тогда как эфирное масло ладана будет полностью безопасным, потому что БА не содержатся в эфирных маслах.

Вот почему у некоторых людей часто бывает аллергия на порошок корицы или цитрусовые, но очень хорошо справляются с эфирными маслами корицы и цитрусовых. С учетом сказанного, определенные меры предосторожности в отношении эфирных масел и беременности были бы разумными, и вот список масел, которых вы захотите вообще избегать или соблюдать осторожность при кормлении грудью.

или лист

Эфирное масло	Латинское название
Береза ​​	Betula lenta
Camphor	Cinnamomum camphora
Petroselinum посевного
Pennyroyal	мята болотная
Пижма	Tanacetum вульгаре
Эстрагон	полыни подкожный глист
туя	Туя occidentalis
Wintergreen	Gaultheria procumbens
Wormwood	Artemisia absinthium

Помните, что для каждого из этих масел есть десятки альтернатив nd, как сказал докторПенни Лейн сказала об этом лучше всего: «Это правда, что эфирные масла — сильнодействующие вещества, но при их разумном и осмотрительном использовании они практически не представляют угрозы для здоровья».

Миф № 5: Обратитесь к своему акушеру / акушерке, чтобы использовать эфирные масла для беременности

Я знаю, что этот собирается получить мне дополнительное электронное письмо, но об этом нужно сказать… Когда вы читаете заявление («обратитесь к своему акушерству / Гинеколог или акушерка раньше… ») в блоге кто-то пытается уклониться от юридической ответственности за предоставление медицинских консультаций.Мы все делаем это, потому что должны в этом мире здоровья Интернета, но на самом деле это ничего не значит. Я квалифицированный врач первичной медико-санитарной помощи и исследователь общественного здравоохранения, и могу сказать вам это с уверенностью: DC, DO и MD не изучают эфирные масла в школе. К сожалению, все три учебные программы сосредоточены на токсикологии и на том, как фармацевтические препараты взаимодействуют с человеческим организмом.

Если случайно в хиропрактическом колледже или медицинском институте упоминаются альтернативные методы лечения, такие как эфирные масла, это в лучшем случае поспешный подход и подробно не обсуждается. Что касается акушерок, они получают очень мало (если вообще проходят) «формальной» подготовки любого рода, которая могла бы квалифицировать их как авторитетных специалистов по эфирным маслам.

Одна из проблем, связанных с рекомендациями многих ароматерапевтов, заключается в том, что их мнение в значительной степени основано на географическом местоположении, в котором они учились. Например, школы ароматерапии в США традиционно сдержанны и настоятельно не рекомендуют внутреннее использование масел. В то время как европейские школы гораздо более либеральны и пользуются более широким спектром использования эфирных масел.Например, французские и немецкие ароматерапевты регулярно назначают эфирные масла перорально.

По правде говоря, относительно немногие люди действительно понимают химию эфирных масел, что может квалифицировать их как достоверный ресурс. И я не из их числа, хотя в настоящее время обучаюсь в одной из самых уважаемых школ ароматерапии в стране! Как квалифицированный клинический исследователь, я провел довольно много времени в секторе общественного здравоохранения, что вдохновило меня на получение степени магистра общественного здравоохранения в Университете Эмори. Прямо по соседству с Центрами по контролю и профилактике заболеваний мир общественного здравоохранения буквально базируется между этими двумя кампусами! Мне потребовалось несколько лет курсовой работы, личного наставничества и много проб и ошибок, чтобы помочь мне понять исследования таким образом, чтобы это имело смысл. Тем не менее, это все еще НЕ квалифицирует меня как эксперта по эфирным маслам. Это одна из причин, почему я прошел формальное обучение ароматерапии опытными, сертифицированными ароматерапевтами через Школу ароматерапии, но это все равно не квалифицирует меня как «эксперта».»

На планете мало настоящих экспертов по эфирным маслам. Эти мужчины и женщины — химики или имеют глубокое понимание химии эфирных масел, и для этого требуются годы изучения и практического применения. Итак, чтобы принять лучшее решение для вашей семьи об эфирных маслах для беременных, не забудьте:

• Сделать домашнее задание.
• Будьте заядлым читателем и исследователем.
• Изучите основные сведения.
• И не доверяйте кому-то без разбора только потому, что вы видите это письменно!

Бог дал каждому из нас проницательный дух и интеллектуальную способность принимать мудрые решения.Как и наша семья, я хочу, чтобы вы узнали, что эфирные масла для беременных можно использовать самыми разными способами для всей семьи. Но помните, не верьте мне на слово. Вам нужно принять лучшее решение для своей семьи!

Ресурсы:

ТОП-ДЕСЯТЬ эфирных масел во время беременности! | образ жизни

В этом сообщении могут быть партнерские ссылки, что означает, что я могу получать комиссионные, если вы решите совершать покупки по ссылкам, которые я предоставляю (без дополнительной оплаты для вас).Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Подробнее об этих ссылках читайте в моей политике раскрытия информации.

Вы можете спросить: «Безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности?»

Конечно, из-за этических проблем тестирования беременных женщин и их младенцев в утробе матери, количество клинических исследований ограничено, чтобы дать точный и быстрый ответ в любом случае. Однако мы можем положиться на долгую историю безопасного и поддерживающего использования эфирных масел во время беременности.

Эфирные масла используются в терапевтических целях по-разному.Но все они не обязательно безопасны для беременных. При использовании эфирных масел во время беременности необходимо знать два важных фактора. Во-первых, вам следует избегать приема эфирных масел внутрь, а во-вторых, вам необходимо понимать степень разбавления, чтобы использовать их местно.

Можно безопасно использовать эфирные масла во время беременности , но соблюдайте осторожность в течение первого триместра. Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с вашим акушером.

С учетом сказанного, за годы работы с эфирными маслами — и с ШЕСТЬЮ младенцев — я провела свое исследование, проконсультировалась с врачом и составила список отличных эфирных масел, которые можно безопасно использовать во время беременности.Читайте дальше, чтобы узнать, как использовать мои десять самых безопасных эфирных масел во время беременности.

10 самых безопасных эфирных масел для беременных

Эфирные масла для поддержания настроения и кожи во время беременности

1. Ладан

Ладан известен своей религиозной историей. Распылитель для успокаивающей эмоциональной поддержки и снятия тревоги. Смешанный с маслом-носителем, он может помочь в борьбе с желтухой, воспалением, бронхитом, артритом или старением кожи.

Хотя цена и колеблется в пределах цены, масло ладана является незаменимым для большинства энтузиастов ЭО и может похвастаться потрясающей поддержкой кожи во время беременности.Если вы начали замечать высыпания во время беременности и кормления грудью, добавьте одну каплю ладана на ладонь вместе с увлажняющим кремом и наносите утром и вечером. Это может быть очень полезным для кожи и гормональных изменений.

Связано: Прочтите ЗДЕСЬ о БЕЗУМНЫХ и некоторых малоизвестных преимуществах эфирного масла ладана.

2. Иланг-иланг

Масло иланг-иланга обладает успокаивающим действием, способствует расслаблению, убивает бактерии и снижает высокое кровяное давление. Распространение иланг-иланга борется со стрессом, паникой, учащенным сердцебиением, депрессией и тревогой. Пожалуй, самый удивительный его атрибут — использование иланг-иланга в качестве афродизиака.

Помощники в медицинском кабинете

3. Кедровое дерево

Кедр отлично подходит для респираторной поддержки. Во время беременности нет ничего хуже утреннего недомогания, кроме сильной простуды.

Конечно, я хотела найти решение, используя эфирные масла во время беременности. Одно из естественных средств — распыление кедра, чтобы открыть дыхательные пути.Кедровое дерево также можно наносить на горло и грудь несколько раз в день, чтобы избавиться от кашля.

Существует множество других полезных применений кедра, включая стимуляцию роста волос и улучшение кожных заболеваний, таких как экзема, грибковая инфекция, сухость кожи головы и прыщи.

4. Чайное дерево

Масло чайного дерева, также известное как эфирное масло мелалеуки, вероятно, наиболее известно своими антисептическими свойствами и способностью лечить раны. Вот почему это одно из лучших антибактериальных эфирных масел во время беременности.

Используйте его для приготовления домашних чистящих средств или используйте его для уничтожения токсичной плесени, которая растет в вашем доме. При местном применении помогает бороться с вирусными инфекциями, такими как герпес и грипп. Вы также можете использовать его для исправления стоп и бородавок у спортсменов.

5. Лимонный

Лимон определенно поднимает настроение. Мы используем его дома для придания свежего аромата в наших чистящих средствах и распыляем, пока дети делают домашнюю работу, для дополнительного внимания. Эфирные масла лимона во время беременности помогают бороться с утренним недомоганием.

6. Лаванда

Лаванда — еще одно эфирное масло, которое необходимо употреблять во время беременности. Немного масла лаванды в диффузоре идеально подходит для борьбы с хандрой при беременности или для облегчения сна.

Лаванда также является одним из лучших эфирных масел во время беременности для облегчения болей и болей. Используйте его разбавленным местно, если у вас дискомфорт, раздражение кожи, укусы насекомых, сухая / потрескавшаяся кожа, ожоги и экзема.

Связано: Ознакомьтесь с нашим рецептом крема для подгузников с эфирным маслом ЗДЕСЬ.

Spark Naturals — это бренд эфирных масел, которые я использую и люблю, так как они на 100% чисты и проверены на каждом этапе процесса. Используйте код FRESHMOMMY и получите скидку 10%!

Репеллент от насекомых своими руками с эфирными маслами для беременных

Роберт Тиссеран предлагает эфирные масла турмерины, цитронеллы и перечной мяты в качестве отличной смеси для отпугивания комаров, переносящих вирус Зика. Как мама из Флориды, я была взволнована, когда обнаружила это, и должна была поделиться со всеми вами.Тиссеран является основателем Института Тиссерана, ведущей исследовательской и образовательной организации в области искусства и практики ароматерапии.

Он заявляет о полной безопасности этих эфирных масел во время беременности. Создайте репеллент из смеси 4% турмерина, 3% цитронеллы, 3% мяты перечной и 90% основы по вашему выбору, то есть масла авокадо, фракционированного кокосового масла или воды.

7. Тумерин

Tumeric — виртуальное чудо-лекарство. Нет, это ненастоящий препарат, и FDA не поддерживает никаких заявлений о том, что эфирные масла могут «вылечить» что угодно.Но следующие утверждения поддержаны доктором Джошем Эксом, округ Колумбия, DNM, CNS, которому сегодня принадлежит ведущий веб-сайт о естественном здоровье в мире.

Утверждается, что он помогает бороться с раком толстой кишки, помогает предотвратить неврологические заболевания, потенциально лечит эпилепсию, помогает уменьшить артрит и проблемы с суставами, улучшает здоровье печени, помогает бороться с раком груди, может уменьшить количество лейкозных клеток, снимает депрессию и беспокойство, улучшает состояние простуда и укрепляет здоровье кожи.

8. Цитронелла

Цитронелла известна своими отпугивающими насекомых свойствами. Он также используется в мыловарении, бытовых дезинфицирующих средствах, дезодорантах, парфюмерии и маслах для волос / массаже.

9. Мята перечная

Масло перечной мяты может помочь при расстройстве желудка, газах, головных болях и зуде, вызванном беременностью. Это масло также является одним из безопасных эфирных масел во время беременности, используемым при тошноте.

По теме: Не пропустите этот пост о том, как переделать аптечку с помощью эфирных масел.

Сделайте смесь наугад

10.Смесь свежей мамочки

Я использую эфирные масла в течение многих лет и несколько раз во время беременности. Но я начинал не так, как сейчас, и понимаю, что использование эфирных масел поначалу может быть пугающим.

На протяжении многих лет я собирала списки схожих запахов, схожих преимуществ, список масел, которые безопасны для детей и безопасны во время беременности. Я узнал о базовых, средних и верхних нотах, которые идеально сочетаются друг с другом. Опираясь на свой личный опыт, я создала идеальную смесь масел Fresh Mommy Blend, которая поддержала мою меняющуюся кожу, эмоции и гормоны во время беременности.

Аромат успокаивал, снимал стресс и приносил огромную пользу для здоровья. Поэтому я присоединилась к моей любимой компании по производству эфирных масел, чтобы принести, надеюсь, благословение другим нуждающимся мамам.

Fresh Mommy Blend смешивает правильное количество семи эфирных масел, которые создают сбалансированный теплый цветочный аромат. Он отлично подойдет к диффузору, чтобы поднять настроение. Или разбавьте его фракционированным кокосовым маслом для увлажняющего крема, уравновешивающего гормоны.

По теме: Если вы, как и я, ожидаете, вам стоит попробовать эти послеродовые эфирные масла для послепродажного ухода!

Несколько масел, которых следует избегать во время беременности, включают:

• Шалфей
• Иссоп
• Фенхель
• Винтергрин
• Смеси, содержащие эти масла

Эфирные масла во время беременности могут быть полностью безопасными

Осторожность при использовании эфирных масел во время беременности понятна. Но это не должно быть страшно. Теперь вы знаете, как безопасно использовать масла, избегая проглатывания и используя таблицу разбавления.

Проведите небольшое исследование перед использованием нового эфирного масла. Этот список — отличный способ сразу начать использовать самые лучшие эфирные масла.

Если вам нужны дальнейшие инструкции, ознакомьтесь с моей замечательной публикацией о пяти основных эфирных маслах от тошноты, когда вы ждете. Этот список — палочка-выручалочка. Удачи, мама!

Что вы думаете об использовании эфирных масел во время беременности ? Поделитесь в комментариях ниже!

Посмотрите нашу НОВУЮ КНИГУ! Книга занятий для мамы в первый раз по беременности!

5 правил безопасного использования эфирных масел во время беременности

Если вы хоть немного похожи на большинство будущих мам, вы очень хорошо знаете, что вы надеваете и что находится в вашем теле.Вы читаете этикетки, избегаете недоваренной еды и избегаете любого ресторана с табличкой с оценкой в ​​окне. А если вы энтузиаст ароматерапии, возможно, вы уже убрали свои верные флаконы с эфирными маслами. Но что, если я скажу вам, что вам не нужно прощаться с большинством ваших любимых масел? Вам просто нужно знать, как ими пользоваться.

Получив нужную информацию, большинство женщин могут безопасно использовать эфирные масла на протяжении всей беременности. Эти пять шагов помогут вам безопасно и безопасно пользоваться преимуществами ароматерапии во время беременности.

Шаг 1. Выберите подходящее масло.

Первое, что вам нужно сделать, это выбрать масло, безопасное для использования во время беременности. Хотя большинство масел можно безопасно использовать во время беременности, некоторых следует избегать. Вот где может пригодиться научное название масла. Это потому, что некоторые масла имеют несколько названий или имеют общее название с другим маслом.

Например, вы ищете лаванду. На рынке невероятное количество лаванды; и некоторые из них безопасны во время беременности, а другие нет. Испанская лаванда, Lavandula stoechas , не рекомендуется во время беременности, но лаванда (также известная как английская лаванда или настоящая лаванда), Lavandula angustifolia, — безопасный и эффективный выбор для лечения мышечной боли, бессонницы и головных болей.

Шаг 2: Разбавить, разбавить, разбавить.

Правильное разбавление — одна из самых важных вещей, которую нужно усвоить, когда вы начинаете использовать эфирные масла. Их разбавление снижает риск побочных реакций. Во время беременности обычно рекомендуется однопроцентное разведение.Для некоторых масел вы захотите пойти еще ниже. Вот несколько примеров:

• Lemongrass — 0,7%
• May Chang — 0,8%
• Melissa — 0,9%
• Honey Myrtle — 0,9%
• Lemon Myrtle — 0,7%
• Absolute Nasturtium Absolute — 0,26%
• Lemon Чайное дерево — 0,8%
• Лимонный тимьян — 0,8%
• Лимонная вербена — 0,9%

Чтобы разбавить масло, вы добавляете капли эфирного масла в носитель, которым может быть растительное масло, растительное масло, гидрозоль, без запаха сливки, лосьон или мыло, цельное молоко, гель алоэ вера, вода с алоэ, уксус, мед и даже обычная вода. Для 1-процентного разбавления вы добавляете 6 капель эфирного масла на каждую унцию (около 2 столовых ложек) носителя.

Шаг 3. Вдохните и примените, но не глотайте.

И вдыхание, и местное применение эфирного масла, которое было правильно разбавлено, считаются безопасными во время беременности, но пероральное применение во время беременности, как правило, не одобряется.

Это не означает, что вам следует избегать использования зубной пасты или жидкости для полоскания рта или употребления пищи, ароматизированной эфирными маслами.Количество, содержащееся в этих продуктах, считается безопасным для приема во время беременности. Но вам определенно следует избегать приема в терапевтических количествах, если только под прямым руководством и контролем клинического ароматерапевта и поставщика медицинских услуг.

Шаг 4. Соблюдайте правила защиты от солнца.

Хотя наносить разбавленные эфирные масла на кожу во время беременности безопасно, некоторые масла фототоксичны, а это значит, что они могут увеличить вероятность получения солнечных ожогов. Нанесение этих масел на кожу — не самый безопасный способ их использования, особенно если вы будете на солнце вскоре после того, как нанесете их.

Абсолют листьев инжира, вербена, масло руты, масло тмина, масло лаврового листа, бергамота и большинство масел цитрусовых — вот некоторые из масел, которые попадают в эту категорию. Если вы решили нанести фототоксичное масло, не подвергайте обработанную кожу воздействию солнца в течение как минимум 24 часов.

Вам действительно нравится запах масел из кожуры цитрусовых и вы хотите использовать их наружно перед тем, как выходить на солнце? Вы можете использовать дистиллированный вариант, не опасаясь солнечных ожогов. Дистиллированные масла из кожуры цитрусовых не являются фототоксичными, в отличие от их аналогов.Вы также можете найти бергамот без бергаптена (вы также можете увидеть его помеченным как без бергаптена, FCF, без фуранокумарина).

Шаг 5: Держите под рукой дополнительное масло-носитель.

Иногда, независимо от того, сколько мер предосторожности вы принимаете, все равно что-то пойдет не так. Вы можете случайно пролить неразбавленное масло на кожу или заметить раздражение после нанесения разбавленного масла. Если это произойдет, попробуйте втирать в кожу обычное масло-носитель. Если раздражение не проходит, обратитесь к врачу.

Безопасность эфирных масел важна независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, но тем более, когда внутри вас растет крошечный человечек. Следуя этим пяти шагам, вы сможете уверенно и безопасно использовать эфирные масла во время беременности и после нее.

Простое слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование

Популярность натуральной медицины растет во всем мире. В отличие от обычных лицензированных лекарств, методы лечения травами обычно не подкрепляются исследованиями эффективности или безопасности, которые вызывают опасения по поводу потенциальных рисков, связанных с их использованием, особенно у пациентов с высоким риском, таких как беременные женщины, у которых тератогенность вызывает беспокойство.Несмотря на отсутствие научно обоснованных данных, использование растительных продуктов для лечения проблем, связанных с беременностью, является обычным явлением из-за распространенного мнения, что они не имеют токсических эффектов и побочных реакций, потому что они «естественны». Отсутствие озабоченности по поводу использования лечебных трав во время беременности усиливается из-за отсутствия в большинстве стран правил их маркетинга. Однако лекарственные средства на растительной основе не свободны от побочных реакций. Лекарственные растения и лечебные травы содержат вещества, которые могут быть токсичными для человеческого организма и плода.Возможными последствиями неизбирательного использования лекарственных растений являются эмбриотоксичность, тератогенные и абортивные эффекты. Некоторые компоненты растений могут проникать через плаценту и достигать плода. Известно, что фитохимические вещества и их метаболиты вызывают стимуляцию сокращения матки и гормональный дисбаланс, что может привести к аборту. Изменения гормонального фона могут повлиять на зачатие, вызвать тератогенную активность и остановить беременность или вызвать врожденный порок развития. Из-за широкого спектра механизмов действия фитохимических веществ некоторые лекарственные растения могут быть безопасными для использования в течение определенных триместров беременности и вредными на других этапах.В этой рукописи содержится обзор доступной научной информации о потенциальных опасностях для здоровья, связанных с употреблением лекарственных трав во время беременности, с выделением тех трав, которых следует избегать из-за их потенциальной абортивной и / или тератогенной активности. Мы сосредоточили внимание на тех растениях, которые были протестированы в ходе доклинических исследований, и обобщены исследования этих растений. Обобщено общее терапевтическое использование этих трав, предполагаемые эффекты, токсикологические эффекты и исследования этих растений на животных.В проанализированной литературе предлагается избегать употребления следующих лекарственных растений во время беременности: Abrus precatorius, Achyranthes aspera, Ailanthus excelsa, Aloe vera, Aristolochia indica, Areca catechu, Bambusa vulgaris, Cassia occidentalis, Cicer arietinum, Cimicifugateolic, racehandr. Гинкго двулопастный, Hydrastis canadensis, Indigofera trifoliate, Lavandula latifolia, Maytenus ilicifolia, Momordica cymbalaria, Moringa oleifera, Musa rosacea, Oxalis corniculate, Phytolacca dodecandra, Plumeria rubra, Ricinulum graveysella, Ricinulum graveysella Vitus agnus-castus и Valeriana officinalis.

(PDF) Исследование влияния мятного масла на тошноту и рвоту во время беременности

Влияние мятного масла на рвоту во время беременности

Pasha H et al.

747

Iran Red Crescent Med J. 2012: 14 (11)

беременность в этом исследовании. Аналогичным образом, Андерсон и

коллег (2004) сообщили, что масло перечной мяты

было эффективно использовано для уменьшения тяжести тошноты

после операции, в которой мята сравнивалась с пропиловым спиртом изо-

и плацебо (физиологический раствор). Было высказано предположение, что положительные эффекты ароматерапии

в основном связаны с контролируемым дыханием, чем с самой ароматерапией

, поскольку снижающий эффект физиологического раствора был аналогичен эффекту

мяты перечной и алкоголя (21).

С другой стороны, Noureddini (2005) продемонстрировал

, что пероральное употребление эфирного масла мяты перечной способствует

обратимому снижению секреции желудочной кислоты у крыс, и поэтому

рекомендовал его пациентам с проблемами желудочно-кишечного тракта. (22). Причина такого противоречия

между упомянутым обзором и настоящим исследованием

может быть связана с типами использованных исследовательских выборок. Из-за различий в механизмах, существующих у человека и животных

, и, что более важно, зависимости тошноты от психологических факторов и индивидуального состояния, одинаковые результаты

не могут быть обнаружены в исследованиях на животных и

людей.

исследования.Среди множества ограничений исследования можно перечислить различные ответы участников на ароматерапию мятным маслом

, так как это было очень приятно для одних и

для других. По сути, в ароматерапии каждому пациенту

необходимо учуять определенный запах, основанный на его /

собственных социальных и психологических условиях, и он реагирует

на конкретный аромат. Отсутствие измерения уровня гормонов

, достоверно влияющих на гестационную тошноту и рвоту,

, таких как эстроген, прогестерон и ХГЧ, было еще одним ограничением исследования

; тем не менее, вероятный эффект этого ограничения

пытались снизить с помощью меры

тошноты и рвоты за 7 дней до вмешательства.Принимая во внимание тенденцию к снижению интенсивности тошноты

во время вмешательства и более низкие показатели nau-

море через 7 дней после вмешательства в группе мяты, более

точных результатов могут быть получены путем дальнейших исследований. больший размер выборки.

Благодарности

Авторы хотели бы поблагодарить научного сотрудника

Университета медицинских наук Баболь за финансовую поддержку проекта

и всех, кто искренне сотрудничал с

в исследовании.

Финансирование / поддержка

Не заявлено.

Раскрытие финансовой информации

Не объявлено.

Справочные документы

1. Каннингем Ф.Г., Левено К.Дж., Блум С.Л., Хаут Дж.С., Роуз Д.Дж., Спонг

г. Дородовой уход. В: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL,

Hauth JC, Gilstrap LC, Wenstrom KD, редакторы. Уильямс Акушерство:

23-е издание: МакГроу-Хилл; 2010.

2. Баггли А., Навиоз Ю., Малтепе С., Корен Г., Эйнарсон А.Determi-

, когда женщины принимают решение о том, следует ли лечить тошноту

и рвоту во время беременности фармакологически J Midwifery Wom-

Ens Health. 2004; 49 (9): 350-4.

3. О’Брайен Б., Набер С. Тошнота и рвота во время беременности: ef-

влияет на качество жизни женщин Рождение. 1992; 19 (3): 138-43.

4. Dadleszen PV. Этиология тошноты и рвоты при беременности.

2004 [обновлено 2004 г .; цитируется в 2011 г.]; Доступно по адресу: http: // www.nvp-

volumes.org/p1_1.htm.

5. Бен-Ароя З., Лурье С., Сегал Д., Халлак М., Глезерман М. Ассоциация

тошноты и рвоты при беременности с низкой массой тела в-

dex Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2005; 118 (2): 196-8.

6. Sahakian V, Rouse D, Sipes S, Rose N, Niebyl J. Витамин B6 эффективен при тошноте и рвоте при беременности: рандомизированное

двойное слепое плацебо-контролируемое исследование Obstet Гинеколь.

1991; 78 (1): 33-6.

7. Гасиани СС. Иран Фарма-Комплексный тестовый буклет лекарственной информации —

. Тегеран: Тейморзаде; 2008 ..

8. Trease GE, Evans WC. Фармакогнозия. Лондон: Сандерс; 2000.

9. Франсуаза Р. Ароматерапия во время родов. 2012 [ап-

от 2012 г .; цитируется в 2011 г.]; Доступно по адресу: http: //www.selfgrowth.

ru / article / Rapp26.html.

10. Wills G, Forster D. Тошнота и рвота во время беременности: какие AD-

пороки дают акушерки? Акушерство.2008; 24 (4): 390-8.

11. Гиллиган Н. Паллиативное лечение тошноты в хосписе и паллиативное лечение

лечение пациентов эфирными маслами Pimpinella anisum (анисовое семя),

Foeniculum vulgare var. dulce (сладкий фенхель), Anthemis nobilis

(римская ромашка) и Mentha x piperita (мята перечная) Inte J

Ароматерапия. 2005; 15 (4): 163-7.

12. Wilkinson JM. Что мы знаем о лечении утреннего недомогания травами

? Обзор литературы Акушерство.2000; 16 (3): 224-8.

13. Вонг К. Естественные средства от утренней болезни. 2007 [обновлено

2007; цитируется в 2011 г.]; Доступно по адресу: www.altmedicine.about.com.

14. Карен Б. Беременность, роды, жизнь и ароматерапия. 2004 [ап-

от 2004 г .; цитируется в 2011 г.]; Доступно по адресу: http: //www.aroma-

healthtips.co.uk/article/pregnant01.htm.

15. Фазель Н. [Влияние мятной эссенции на желудочно-кишечное расстройство

после кесарева сечения] в персидском Иране J Nurs.2004; 17 (38): 8-15.

16. Бернс Е.Е., Блейми С., Эрссер С.Дж., Барнетсон Л., Ллойд А.Дж. Исследование

использования ароматерапии в акушерстве во время родов

практика J Altern Complement Med. 2000; 6 (2): 141-7.

17. Паша Х., Газинеджад Н., Хоссейнзаде А. Оценка терапии Aroma-

в процессе родоразрешения. Дж. Горган Буйе Фак Нурс Акушерка.

2009; 6 (15): 62-8.

18. Yeh HY, Chen YC, Chen FP, Chou LF, Chen TJ, Hwang SJ.Использование традиционной китайской медицины среди беременных на Тайване

Int J Gynaecol Obstet. 2009; 107 (2): 147-50.

19. Бернс Э., Блейми С., Эрссер С.Дж., Ллойд А.Дж., Барнетсон Л. Использование терапии аро-

в акушерской практике во время родов наблюдательное исследование

Дополнение Ther Nurs Midwifery. 2000; 6 (1): 33-4.

20. Westfall RE. Использование противорвотных трав во время беременности: выбор женщин

и вопрос безопасности и эффективности Complement Ther

Nurs Midwifery.2004; 10 (1): 30-6.

21. Андерсон Л.А., Гросс Дж. Б.. Ароматерапия с использованием мяты перечной, изопро-

пилового спирта или плацебо одинаково эффективна для облегчения послеоперационной тошноты J Perianesth Nurs. 2004; 19 (1): 29-35.

22. Нуреддини М. Оценка влияния внутрижелудочного перца-

эфирного масла мяты на секрецию желудочной кислоты у самцов крыс Feyz

J Kashan Univ Med Scie. 2005; 8 (4).

Риски и опасности эфирных масел

Оглавление [Скрыть] [Показать]

Эфирные масла в последнее время в моде, и не без оснований.В каком-то смысле это натуральное лекарство фармацевтического класса с невероятной силой. Но с большой силой приходит и большая ответственность, и в Интернете есть множество ресурсов по эфирным маслам, дающих тревожные общие советы по их использованию.

Не поймите меня неправильно. Я люблю масла и использую их ежедневно. Чаще всего я использую их в разбавленном виде для получения естественной красоты или по рецептам естественной очистки, но иногда я также использую их ароматически и терапевтически.

Из-за силы эфирных масел я не злоупотребляю ими и хочу быть уверенным, что моя семья всегда использует их безопасно.Вот несколько важных вещей, которые нужно знать об эфирных маслах (и, конечно же, проконсультироваться с сертифицированным травником, ароматерапевтом или врачом) перед их использованием.

Эфирные масла с высокой концентрацией

Знаете ли вы, что нужно:

• 256 фунтов листа мяты перечной для получения одного фунта эфирного масла мяты перечной
• 150 фунтов или более цветов лаванды для получения одного фунта эфирного масла лаванды
• Из тысячи фунтов роз получится 1 фунт эфирного масла розы

Эфирные масла содержат очень концентрированные свойства травы или растения, из которых они получены.Очень небольшое количество эфирных масел часто имеет свойства многих чашек травяного чая из одного и того же растения. Например, одна капля эфирного масла перечной мяты эквивалентна 26-28 чашкам мятного чая. Это не означает, что эфирные масла нельзя использовать, но их следует использовать осторожно, с надлежащим обучением и в безопасных количествах. Если вы не собираетесь выпивать десятки чашек травяного чая, вам, вероятно, стоит дважды подумать, прежде чем употреблять эквивалентное количество эфирных масел.

Эфирные масла на коже

Я использую эфирные масла во многих своих рецептах красоты, таких как лосьоны и травяное масло для лица, но в разбавленных количествах.Ключевое слово — «разбавленный».

В большинстве случаев эфирные масла нельзя наносить на кожу неразбавленными. Конечно, есть исключения, но в большинстве случаев эфирные масла следует использовать только в неразбавленном виде под наблюдением и руководством обученного практикующего врача или практикующего ароматерапевта. Из-за небольшого молекулярного размера эфирных масел они могут легко проникать через кожу и попадать в кровоток.

Как правило, эфирные масла следует разводить в масле-носителе, таком как кокосовое или миндальное масло, в 3-5% растворе.На практике это 3-5 капель эфирных масел на чайную ложку масла-носителя (и намного меньше при использовании для младенца или ребенка).

Нанесение на кожу в неразбавленном виде может вызвать раздражение или аллергическую реакцию у некоторых людей, и я даже читал случаи, когда у кого-то возникала постоянная чувствительность к определенному маслу после использования его в неразбавленном виде на поврежденной коже. Некоторые масла, такие как масло лаванды, розы и ромашки, обычно считаются безопасными для неразбавленной кожи, но я все равно лично разбавляю их (большинство из них — дорогие масла, и в любом случае их использование в неразбавленном виде будет дорогостоящим).

Я лично тестирую любое разбавленное эфирное масло на руке перед тем, как использовать его на большей части тела. Некоторые эфирные масла можно использовать в неразбавленном виде на коже, если человек к ним не чувствителен, но, опять же, всегда сначала проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом.

Лично я лично сталкиваюсь с потенциальными проблемами, связанными с воздействием неразбавленной кожи. Я попробовала нового массажиста в нашем маленьком городке, так как у нее была специальная сделка на «ароматерапевтический» массаж.Я предположил, что это означает, что во время массажа в диффузоре будут эфирные масла. К моему удивлению, когда массаж начался, я почувствовал капли на спине. Через несколько секунд я понял, что она поливает мне спину эфирными маслами… их много. Я спросил ее, какие масла она использует, и она заверила меня, что они безопасны, но вскоре после этого у меня заболела голова.

В целом, она, наверное, вылила мне на спину более 80 капель неразбавленных эфирных масел. У меня была дрожь и головная боль до конца дня и большое красное пятно на спине (12 дюймов в диаметре), которое длилось несколько дней.Конечно, мне следовало попросить ее остановиться, а не просто спросить, какие масла были, но меня шокировало то, что она не спросила, можно ли использовать эфирные масла на мне, она не спросила, беременна ли я или имею ли какое-либо заболевание Сначала я узнал, что она даже не была обученным массажистом или ароматерапевтом, но только что «изобрела» эту технику как способ терапевтического использования эфирных масел.

Опять же, мне следовало действовать иначе и, вероятно, сначала попросить показать ей лицензию на массаж, но мой опыт с таким количеством эфирных масел на коже не был положительным.

Итог: Соблюдайте осторожность и изучите, прежде чем наносить эфирные масла на кожу, даже в неразбавленном виде.

Фоточувствительность некоторых масел

Я всегда делаю предостережение в своих рецептах, включающих цитрусовые масла, так как они могут сделать кожу более чувствительной к солнцу. Эти масла содержат определенные компоненты, которые могут сделать кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению и могут привести к образованию пузырей, обесцвечиванию кожи или более легкому ожогу от незначительного воздействия солнца.

Хотя риск фоточувствительности или фототоксичности зависит от способа дистилляции масла, обычно светочувствительными считаются масла: апельсин, лайм, лимон, грейпфрут и бергамот.

Внутреннее использование эфирных масел

Это будет спорным моментом, но многие эфирные масла небезопасны для внутреннего использования, а другие следует использовать с особой осторожностью. Поскольку эфирные масла эквивалентны 10-50 чашкам травяного чая (в зависимости от травы) или 20-кратной рекомендуемой дозе травяной настойки того же растения, их следует принимать внутрь только в тех случаях, когда они абсолютно необходимы и с крайней уход (и под руководством обученного специалиста).

Дело в том, что эфирные масла — это чрезвычайно мощные растительные соединения, которые могут иметь очень сильное воздействие на организм. Многие интернет-источники рекламируют их «антибактериальные, противомикробные, противовирусные и противогрибковые» свойства. Вы знаете, что кишит многими видами бактерий? Твоя интуиция.

Постоянно проводятся исследования чрезвычайно разнообразных микробиомов кишечника, но мы еще не полностью их понимаем. Мы действительно знаем, что здоровье кишечника сильно влияет на другие аспекты здоровья и что дисбаланс в кишечнике может вызвать проблемы с кожей, мозгом и другими частями тела.Воздействие эфирных масел на кишечные бактерии еще недостаточно изучено, и вполне реальные антибактериальные свойства эфирных масел могут убивать многие виды бактерий в кишечнике (включая полезные и необходимые бактерии).

Фактически, исследования антибактериальных свойств эфирных масел сравнивают их с антибиотиками и предполагают, что они могут быть эффективной альтернативой антибиотикам (вот одно исследование).

Антибиотики могут спасти жизнь и в некоторых случаях необходимы (они спасли жизнь моему мужу несколько лет назад), но их нельзя использовать регулярно, в профилактических целях или без надзора со стороны медицинского работника.Если эфирные масла могут действовать так же, как антибиотики, мы должны проявлять такую ​​же осторожность при их внутреннем применении.

В большинстве случаев некоторые из тех же преимуществ эфирного масла (принимаемого внутрь) можно получить, если использовать само растение (свежее или сушеное), чай или настойку из этого растения.

Многие эфирные масла считаются «GRAS» или общепризнанными безопасными для пищевых и косметических целей. Однако большинство эфирных масел не были изучены, особенно в концентрированных внутренних количествах.Такие вещи, как уксус, соль и пищевая сода, также получают этот статус, но это не означает, что их следует употреблять регулярно или в больших количествах. Всегда сначала исследуйте!

Эфирные масла для беременности или кормления грудью

Эфирные масла могут влиять на гормоны, кишечные бактерии и другие аспекты здоровья, поэтому при их приеме во время беременности или кормления грудью следует соблюдать особую осторожность.

Имеются данные о том, что эфирные масла могут проникать через плаценту и попадать к ребенку. Действие эфирных масел может усиливаться в утробе матери, поэтому следует соблюдать особую осторожность при использовании эфирных масел во время беременности.Опять же, я не говорю, что их нельзя использовать во время беременности, но следует проявлять особую осторожность и в первую очередь проводить исследования.

Я лично не стал бы принимать эфирное масло внутрь во время беременности (или даже во время кормления грудью). В это время я придерживаюсь ароматерапии и очень разбавленных одобренных эфирных масел в рецептах ухода за кожей и в ваннах. Я также всегда повторно тестирую масло в разбавленном кожном тесте, прежде чем использовать его во время беременности.

Многие масла считаются безопасными во время беременности, особенно после первого триместра (в зависимости от источника), но, опять же, я бы посоветовался с профессионалом и с осторожностью использовал бы любые травы, используемые во время беременности.Даже масла, которые считаются безопасными, могут быть вредными для определенных женщин, и есть некоторые предположения, что действие некоторых масел на гормоны может вызвать опасный гормональный дисбаланс во время беременности.

Масла, которые считаются НЕ безопасными во время беременности

Анис, Ангелика, Базилик, Черный перец, Камфора, Корица, Ромашка, Мускатный шалфей (часто безопасно используется во время родов акушерками), гвоздика, фенхель, пихта, имбирь, хрен (никому не следует использовать), Жасмин, Можжевельник , Майоран, горчица, полынь (никому не следует использовать), мирра, мускатный орех, орегано, перечная мята, розмарин, шалфей, тимьян, грушанка.

Я лично рекомендую проконсультироваться с врачом или акушеркой, прежде чем принимать эфирные масла во время беременности.

Эфирное масло мяты перечной может снизить выработку молока во время кормления грудью, поэтому я избегаю его местного применения во время кормления грудью.

Для младенцев и детей

Это одна из вещей, которая беспокоит меня больше всего из-за множества рекомендаций по эфирным маслам, которые я вижу в Интернете. На мой взгляд, эфирные масла никогда не следует давать детям внутрь или наносить на кожу в неразбавленном виде.Их следует разбавлять больше, чем для взрослых, и следует проявлять осторожность с любыми эфирными маслами, которые считаются «горячими», поскольку они могут вызвать повреждение кожи.

В общем, масла лаванды, ромашки, апельсина, лимона и ладана считаются безопасными для детей в разбавленном виде, но я бы все равно сделал кожный тест и сначала посоветовался с врачом.

Некоторые масла вызывают судороги у детей, поэтому следует проявлять особую осторожность (эта статья педиатра-натуропата объясняет больше и дает некоторые примеры из практики — так как люди прокомментировали, я хочу упомянуть, что я действительно считаю ее сообщение чрезмерно паническим, но она делает и хорошие моменты).Чтобы уточнить: эти судорожные реакции были редкими, и большинство из них были у людей, которые были предрасположены к судорогам, но это все же не тот риск, на который я бы пошел с маленькими детьми.

Другие вещества, такие как мята перечная, розмарин, эвкалипт и грушанка, не следует использовать рядом с маленькими детьми или младенцами. Эти травы содержат ментол и 1,8-цинеол. Эти соединения могут замедлить дыхание (или даже полностью остановить его) у очень маленьких детей или детей с респираторными проблемами. Конечно, их никогда не следует использовать внутрь или в неразбавленном виде для детей, но эти масла требуют осторожности даже при использовании ароматических веществ.По этой причине я лично никогда не использовал бы эти масла для детей или рядом с ними.

В этой статье из Университета Миннесоты содержится предостережение об использовании мяты перечной и подобных масел у детей до шести лет, потому что: «Ментол — одно из основных химических веществ в масле перечной мяты — вызывает остановку дыхания у маленьких детей и вызывает тяжелую желтуху. у младенцев с дефицитом G6PD (распространенный генетический дефицит ферментов) (Price & Price, 1999) ».

Поскольку воздействие эфирных масел в большей степени сосредоточено на детях, разумно проявлять особую осторожность при использовании эфирных масел для детей.Лично я предпочитаю использовать безопасные эфирные масла в диффузоре или в очень разбавленных количествах в косметических и чистящих средствах.

Важное примечание: домашние животные могут быть столь же уязвимы.

Эфирные масла в пластике

Еще не часто упоминается, что эфирные масла никогда не следует хранить в пластиковых контейнерах, особенно в концентрированных формах. Многие эфирные масла в неразбавленном виде могут разъедать пластмассу, и даже в разбавленном виде они могут со временем разрушать пластмассу.

По этой причине я делаю домашние чистящие средства с эфирными маслами в стеклянных бутылках (даже если они очень разбавлены) и храню домашние косметические средства в стеклянных, когда это возможно.

Это предостережение распространяется и на другие поверхности в доме, что я обнаружил на собственном горьком опыте. Бутылка масла дикого апельсина осталась на предмете самодельной мебели в нашем доме, и когда я подняла ее на следующий день, она прилипла к предмету, срывая отделку и оставляя пятна, когда я поднимал ее. Судя по всему, на дне бутылки осталось немного масла (вероятно, из моей руки, когда заливал его).Будьте очень осторожны, не оставляйте масла, особенно цитрусовые, на дереве или других окрашенных поверхностях.

Хорошие новости

Хотя существует множество предупреждений о безопасном использовании эфирных масел, при правильном использовании они являются прекрасными натуральными средствами. Я надеюсь, что этот пост никого не отговаривает от использования эфирных масел, а скорее поощряет надлежащие исследования и безопасность в первую очередь.

Я использую эфирные масла почти ежедневно, но сначала обязательно исследую каждое масло и его правильное использование.Также может быть очень полезно найти квалифицированного ароматерапевта, травника или врача-натуропата, который задаст конкретные вопросы об эфирных маслах. Также важно убедиться, что все эфирные масла, которые вы используете, являются органическими и очень высокого качества.

Безопасные способы использования эфирных масел:

В конце концов, эфирные масла могут быть отличным и безопасным натуральным средством, если их использовать безопасно. Основные способы использования эфирных масел:

Я оставляю за собой неразбавленную кожу и внутреннее применение на время реальной необходимости, когда преимущества перевешивают риск, и я избегаю использования эфирных масел таким образом для младенцев / детей или во время беременности.

Источники и другие материалы Чтение:

http://www.biomedcentral.com/1472-6882/6/39
Bensouilah J, and Buck P. Aromadermatology. Абиндон, Великобритания: Radcliffe Publishing Ltd.
Tisserand, R., and Balacs, T. (1995). Безопасность эфирных масел. Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон.
Биологическая активность эфирного масла лаванды
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=21

0
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=10460442
Эфирные масла как причина прорывного припадка после височной лобэктомии
Эпилептический припадок, вызванный эфирным маслом фенхеля.
Книга: Эфирные масла и ароматические вещества: пошаговое руководство по применению в массаже и ароматерапии
Книга: Безопасность эфирных масел: Руководство для специалистов здравоохранения
Биологические эффекты эфирных масел — обзор
Тигровый бальзам как средство от головная боль напряжения. Клиническое испытание в общей практике.
Исследование острой и подострой токсичности 1,8-цинеола на мышах
Антимикробная активность эфирных масел и других растительных экстрактов
Антибактериальная активность эфирных масел в отношении Streptococcus pyogenes in vitro
Антибактериальная активность некоторых эфирных масел растений in vitro
Почти смертельный случай приема высоких доз масла мяты перечной — извлеченные уроки
Данные Национальной ассоциации холистической ароматерапии Паспорт безопасности эфирных масел во время беременности
Международная ассоциация профессиональных ароматерапевтов Паспорт безопасности беременности (PDF)
Роберт Тиссеран

Какие эфирные масла вы используете? Были ли у вас когда-нибудь отрицательные эффекты от их употребления?

.