Мяты перечной масло при беременности: Эфирное масло мяты перечной при беременности. Мята во время беременности

Эфирное масло мяты перечной при беременности. Мята во время беременности

Эту лекарственную траву почитают во многих домах и семьях. Чашечка горячего ароматного чая согреет зимой, успокоит и придаст хорошее настроение. А прохладный летний напиток с мяты и лимона прекрасно утолит жажду в зной и повысит тонус.

Дары природы считаются лучшими средствами при самых разных состояниях. Что касается мяты, то она не только лечит, но еще и приносит нам огромное удовольствие, и поэтому многие добавляют ароматные листья в разнообразные блюда и напитки.

Но каждая женщина в положении знает, что к лекарственным травам сейчас следует относиться с повышенной осторожностью. Чем же может быть опасна мята при беременности? Не вредна ли она, или, может быть, полезна?

Чем полезна мята при беременности: свойства

Самое широкое распространение мята нашла как природное успокоительное средство. Она прекрасно воздействует на возбужденную нервную систему. Главным образом, благодаря содержащемуся в ней эфирному маслу.

Но есть в составе мяты и другие, не менее ценные вещества: витамины (А, С, РР, группы В), минеральные соли (калий, кальций, магний, фосфор, натрий, железо, марганец, цинк, медь), дубильные вещества, флавоноиды, фитонциды, фенландрены, ясмон, пиперитон, пинен, ментофуран, горечи…

Благодаря такому составу мята способна оказывать на человеческий организм целый ряд целебных действий: успокаивающее, болеутоляющее, спазмолитическое, сосудорасширяющее, бактерицидное, моче- и желчегонное, противорвотное, потогонное, иммуностимулирующее и пр.

Даже официальная медицина частенько рекомендует женщинам пить мятный чай при беременности, и не только при бессоннице, стрессах, тревожных состояниях, нервных расстройствах, слабости , перепадах настроения. Мята прекрасным образом воздействует на работу внутренних органов, в частности желудочно-кишечного тракта, расслабляя гладкую мускулатуру. Таким образом, употребление этого растения позволяет эффективно бороться с повышенным метеоризмом и вздутием, кишечными коликами , желудочными болями , запорами и поносами, улучшает аппетит, помогает при изжоге и устраняет приступы тошноты , что особенно актуально на ранних сроках беременности во время токсикозов.

Между прочим, рекомендуется даже добавлять в блюда щепотку измельченных свежих листьев, если у беременной возникают рвотные позывы. Мята на поздних сроках способна уменьшить кожный зуд (которым особенно страдают женщины при гепатозе) и образование отеков . Для придания коже тонуса и для устранения пигментных пятен , а также для лечения различных дерматологических заболеваний рекомендуется протирать кожу мятным настоем (1 ст.л. листьев на 1 ст. кипятка).

Народная медицина рекомендует пить чай из листьев этого растения в период простудных заболеваний, в частности при кашле и ларингите. Также нельзя упомянуть о прекрасном освежающем эффекте мяты, что наиболее активно применяется в стоматологии.

Для многих женщин душистое растение является спасительным средством от головной боли и повышенного давления. Но если женщина склонна к гипотонии, то чай с мятой при беременности может появляться в ее рационе лишь в случае исключения. Впрочем, злоупотреблять этим напитком врачи не советуют никому из будущих мам.

Мята при беременности: вред и противопоказания

Расслабляющее свойство мяты имеет не только преимущества. Вследствие такого ее действия возможно снижение тонуса кровяных сосудов и, как следствие, понижение артериального давления , что непременно нужно учитывать склонным к этому людям. Следовательно, при варикозном расширении вен также нужно быть осторожными.

Никогда не забывайте о том, что непереносимость того или иного растения именно в период вынашивания ребенка может возникнуть впервые, причем в очень выраженной форме. А потому всегда нужно следить за реакцией своего организма, чтобы Вы ни принимали в пищу, даже если никогда прежде у Вас не было аллергии на этот продукт. В отдельных случаях употребление мяты способно производить возбуждающий эффект, провоцировать появление изжоги , зуда, головных болей, головокружений, одышек и пр.

Душистые листья растения очень насыщенны фитоэстрогенами — аналогами женских половых гормонов. Их избыток в организме беременной приводит матку в тонус, что чревато угрозой прерывания беременности, выкидышем и преждевременными родами.

По этой причине акушеры-гинекологи призывают своих подопечных крайне осторожно употреблять мятный чай при беременности. Но при перенашивании чай из мяты на поздних сроках беременности может оказаться хорошим стимулирующим средством.

Все описанные полезные и опасные свойства в одинаковой степени имеет и свежая, и сухая мята при беременности. А вот эфирное масло мяты при беременности врачи совсем не рекомендуют применять.

Можно ли беременным пить и есть мяту

Нельзя однозначно сказать, не вредна ли мята при беременности, ведь организм каждой отдельной женщины реагирует на нее по-своему. Но если Вы испытываете потребность в этом растении или возникает страстное желание выпить чашечку ароматного мятного чая, то бояться и отказывать себе в удовольствии нет причин.

Во время беременности женщина более внимательно относиться к своему здоровью, к питанию, а также ко всему, что проникает в ее организм. Даже, если речь идет о якобы безвредных лекарственных травах в виде мяты, ромашки.

В интернете можно встретить достаточно много источников, указывающих на то, что беременным в этот период можно пить чай с мятой и другими травами по вкусу. Также, мяту можно добавлять не только в чай, но и в различные мясные и рыбные блюда. Помимо этого, это растение активно используется в косметологических и медицинских целях. Но, можно ли мяту при беременности? Именно на этот вопрос мы ответим в данной статье.

Полезные свойства мяты

Если вы думаете, что мята – это одно какое-то растение, которое достаточно сложно перепутать, то здесь вы ошибаетесь. Представляете, у мяты есть 10 подвидов, а также 25 видов, среди которых можно встретить такие названия, как: водяная мята, болотная, конская, перечная (наиболее распространенная), японская, яблочная и даже апельсиновая. Причем, здесь перечислены еще не все основные виды мяты.

Как было указано выше, наибольшей популярностью пользуется именно перечная мята или же ее называют мята-холодянка, перцовка, английская мята.

Проще всего приобрести мяту в засушенном виде, в аптеке. Но, если сильно постараться, то на местных рынках и в некоторых супермаркетах продается растение в свежем виде.

Мята содержит в себе большое количество полезных веществ в виде эфирных масел, минеральных солей, целебных фитонцидов, а также жиров.

Опасна ли мята?

Во время беременности многие женщины считают, что если им нельзя медикаменты, то уж лекарственные растения точно можно. Но, это ошибочное мнение! Во время беременности женщине разрешено принимать далеко не все лекарственные растения, травы и экстракты.

Мята во время беременности запрещена к применению. Это растение относится к категории опасных, а также провоцирующих тяжелые последствия.

В период беременности не рекомендуется использовать мяту ни в каком виде – ни в чае, ни в качестве приправы для блюд. Мята, проникая в организм беременной женщины, провоцирует выкидыши, повышенной тонус матки, а также . Стоит ли чай с мятой таких огромных жертв?

В период беременности запрещено принимать мяту в любом ее виде. Это может привести к выкидышу!

Мята и гормон эстроген

Конечно, даже, несмотря на обилие информации и доводов не в пользу применения мяты, некоторые беременные все же продолжают утверждать, что во время беременности нельзя принимать медикаменты, но вот лекарственные травы – можно. Якобы наши бабушки принимали и все рожали красивых и здоровых детей.

Но, опять же, аргумент по поводу бабушек и их здоровых детей является достаточно расплывчатым. Это ничем и никем не подтвержденный факт. Ведь вы не можете точно сказать, что именно принимали ваши бабушки и какие лекарственные травы им помогали в тех или иных ситуациях.

Во время беременности действительно запрещено принимать любые из медикаментов. Единственно исключение – это жизненно важные показатели, которые помогают сохранить беременность или же здоровье будущей матери. Только в таких случаях можно применять медикаменты.

Никакие лекарственные травы (даже по совету бабушек и знакомых) принимать нельзя. Если вы и этому аргументу не доверяете, то обратитесь к лекарственному составу мяты – в ней содержится большое количество гормона , который направлен в медицине на стимуляцию родов.

Чай из аптеки

В аптеке беременным женщинам могут посоветовать приобрести мятный чай, который помогает бороться со вздутием живота, приступами тошноты, рвотного рефлекса, а также устраняет изжогу и помогает справиться с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Согласно инструкции по применению, в день беременная женщина может выпить около 4 кружек такого мятного чая. Но, никаких рекомендаций со стороны врачей относительно применения аптечного мятного чая не было. А это означает, что пить травяной чай не рекомендуется.

Запрещено беременным женщинам использовать эфирное масло мяты, так как оно провоцирует стойкую аллергическую реакцию.

Можно или нет – цветы и листья мяты?

Можно ли беременным женщинам нюхать мяту? То есть, хотя бы в таком виде наслаждаться этим растением. Негативных отзывов на такое применение растения мяты обнаружено не было.

Если уже вам сильно хочется выпить мятного чая, то обратите внимание на обычный черный байховый чай, ароматизированный мятой. Он удовлетворит вашу потребность в мятном чае, но при этом не принесет вред. Только черный чай не должен быть концентрированным. В день вы можете выпить одну небольшую чашку чая.

Можно ли мятные продукты при беременности?

С тем, что в период беременности женщине не рекомендуется употреблять в пищу мяту, пить мятный чай и добавлять это растение в блюда в качестве приправы – мы уже определились выше.

Теперь, вопрос следующий: – Можно ли беременным употреблять мятные продукты в период беременности?

Ответ врачей таков, да, можно, если речь идет о мятных леденцах, конфетах и жевательной резинке. Подобные мятные продукты помогут вам не только удовлетворить пищевое пристрастие в мяте, но также и устранить первые и наиболее тяжелые признаки . В период беременности всегда держите под рукой мятные леденцы, которые помогут вам избавиться от тошноты и рвоты при их наступлении.

Мята в период беременности

После приведенной выше информации о пользе и вреде мяты при беременности, подведем итоги:

• В период беременности запрещено принимать медикаменты, а также лекарственные травы без соответствующей консультации вашего лечащего врача;
• Мята при употреблении ее в чае или же в продуктах питания повышает угрозу выкидыша при беременности, способствую возникновению тонуса матки и маточных кровотечений (что является угрозой выкидыша).
• В мяте содержится большое количество гормонов эстрогенов, стимулирующих у женщины родовую деятельность.
• Если беременная женщина в 3 триместре беременности употребляет мятный чай, то это ведет к снижению выработки молока после родов.
• Мята является средством, сильно понижающим давление. Не рекомендуется при беременности, в частности, у женщин, страдающих гипотонией.

Душистая мята наверняка знакома каждому. Ее добавляют в напитки, используют в кулинарии, как украшение для блюд, а эфирные масла и настои нашли применение в народной и традиционной медицине. Растение является целебным, а у любого лекарства, даже полностью натурального, есть свои показания и противопоказания. Разрешена ли мята при беременности?

Найти ответ на этот вопрос можно, ознакомившись с полезными свойствами растения, а также его воздействием на организм будущей мамы. Чем же ценна мята, когда и как ее применяют?

Существует порядка 20 разновидностей мяты, но более известна перечная. Именно она прочно вошла в наш обиход. Растение содержит органические кислоты, эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, флавоноиды, витамины и полезные микроэлементы. В качестве сырья используют побеги, листья и соцветия.

Мята – эстрогенсодержащий продукт, поэтому существует мнение, что она способна спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности. Но не стоит пугаться, ведь опасность представляет только чрезмерное употребление этого растения.

При нормальном течении беременности, мята (в умеренном количестве) не оказывает отрицательного влияния на здоровье мамы и малыша. Медики относят ее к разрешенным в период вынашивания ребенка средствам. Многие врачи даже рекомендуют использовать мятный чай для устранения симптомов токсикоза, головных болей и других недомоганий, часто встречающихся у беременных.

Польза и вред мяты при беременности

Мята оказывает на организм человека противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное, антисептическое, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Она помогает восстановить силы, нормализовать состояние при нервных расстройствах и повышенной тревожности, избавляет от болезнетворных бактерий в желудке.

Благодаря своим свойствам, перечная мята при беременности используется с одобрения лечащего врача при следующих состояниях:

• бессонница;
• хронический гастрит;
• рвота и тошнота при токсикозе;
• склонность к отекам;
• запоры и метеоризм;
• повышенная возбудимость.

Побочным эффектом от употребления большого количества мяты может стать гипертонус матки, создающий опасность преждевременных родов или выкидыша. Также растение способно вызвать аллергическую реакцию.

Отдельно стоит упомянуть эфирное масло, изготовленное из мяты. Концентрация активного вещества (ментола) в нем слишком высока, из-за чего риск появления нежелательных эффектов при его использовании возрастает. По этой причине масло категорически запрещено беременным.

Способы применения и дозировка

Рекомендованной формой употребления мяты для будущей мамы являются чаи, настои или отвары. Причем для их приготовления разрешено использовать только аптечное сырье. Такой продукт экологически чист, а специальные пакетики с оптимальной дозировкой удобны для приготовления чая.

Мята во время беременности применяется в соответствии с рядом правил:

1. В день не следует пить больше 3-4 чашек чая.
2. Лучше употреблять напиток перед сном, так как он обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
3. Курс приема мяты не должен длиться более 3 месяцев.

Мятный чай

Чтобы приготовить чай из мяты, 1 стандартный пакетик (можно заменить 1 ст. л. сухого продукта или четырьмя свежими листиками) помещают в чашку среднего размера и заливают кипятком. Напиток настаивают 5-10 минут.

Пить мятный чай можно как прохладным, так и теплым. По вкусу в него добавляют сахар, мед, некоторые женщины предпочитают класть в чашку еще и дольку лимона. Такой напиток полезен при пониженной кислотности желудка и успешно борется с тошнотой у беременных.

Настой из мяты

Если у будущей мамы ухудшилось состояние кожи лица – появились угри, шелушение, пигментные пятна, травники рекомендуют воспользоваться настоем из мяты. Для приготовления 1 ст. л. сухого сырья заливают 150 мл кипятка.

После остывания настой процеживают и протирают им кожу с помощью ватного диска несколько раз в день. Можно применять средство не только для лица, но и для других проблемных мест – плеч, зоны декольте.

Противопоказания

Как уже упоминалось, бесконтрольный прием мяты в период вынашивания ребенка опасен. Но при ряде заболеваний и состояний организма мята при беременности запрещена даже в небольших количествах. К ним относятся:

1. Повышенный тонус матки в первом триместре. Если у вас угроза выкидыша, а особенно, присутствует кровотечение на ранних сроках, прием мяты может спровоцировать прерывание беременности.
2. Угроза преждевременных родов на поздних сроках. При наличии опасений, что роды начнутся раньше времени (к примеру, есть укорочение или открытие шейки матки), чтобы не усугубить ситуацию, стоит воздержаться от любых продуктов, содержащих мяту.
3. Гипотония. Поскольку это растение способствует снижению артериального давления, у гипотоников из-за его приема может появиться сильная слабость и ухудшение самочувствия.
4. Заболевания печени и желчного пузыря. Желчегонное действие мяты при отклонениях в работе перечисленных органов не всегда полезно, поэтому ее применение не рекомендуется.
5. Воспаление почек. Из-за мочегонного эффекта мята может создать нежелательную нагрузку на органы мочевыделительной системы.
6. Аллергия на ментол. Индивидуальная непереносимость – абсолютное противопоказание. Причем в этом случае нужно воздержаться и от других продуктов, содержащих ментол (леденцы, напитки, спреи).

Замечено, что прием мяты подавляет лактацию, поэтому, чтобы не возникло трудностей с грудным вскармливанием, растение не рекомендуется женщинам на поздних сроках (после 36-й недели).

При любых сомнениях относительного того, можно ли мяту при беременности в вашем случае, стоит проконсультироваться с врачом, ведь даже полностью натуральные народные средства могут быть опасны при неправильном применении.

В разных источниках мнения по поводу применения мяты в процессе вынашивания малыша различаются. Основное предостережение касается содержания в мяте большого количества гормона эстрогена, способного спровоцировать преждевременную родовую деятельность.

Однако сами врачи относят мяту к лекарственным растениям, разрешенным к употреблению при беременности. Являясь природным афродизиаком, мята способствует восстановлению либидо, которое уменьшается не менее чем у сорока процентов будущих мам.

Если вы находитесь в интересном положении и вас мучает вопрос: «Можно ли мяту при беременности?», проконсультируйтесь у гинеколога. Скорее всего, ответ будет положительным. Растение избавляет от частых приступов головной боли, действенно в лечении кашля и ушной боли. Запах мяты помогает при обмороках и головокружении. Мята обладает целебными свойствами при лечении ЖКТ, избавляя от желудочных спазмов, кишечных коликов, нормализуя стул, улучшая желчеотделение. Мало кто знает о пользе мяты в лечении мышечных, сердечных болей, а также как средстве для снятия зуда.

Мята при беременности: противопоказания

Любительницам душистой мяты стоит быть осторожными при беременности. Бесконтрольный прием любого лекарственного растения имеет свои неприятные последствия, тем более в процессе вынашивания.

Мята при беременности противопоказания связаны, прежде всего, с наличием в растении женского гормона эстрогена, воздействующего на маточное сокращение и способствующего преждевременной родовой деятельности.

Свойство мяты понижать тонус венозных сосудов должно предостеречь почитательниц душистого растения с пониженным давлением. При наличии варикозного расширения вен также не рекомендуется употреблять мяту. Эфирное масло, содержащееся в мяте, может вызвать аллергические реакции и запрещено при беременности.

Чай с мятой при беременности

Врачи акушеры-гинекологи советуют принимать мяту в борьбе с распространенными недомоганиями – токсикозом, изжогой, вздутием.

Максимальную пользу и эффективность приносит чай с мятой при беременности. Женщинам в положении можно выпивать до четырех кружек ароматного напитка в день, приготовленного из свежего и натурального растения. Покупая готовые составы, отдавайте предпочтение аптечным аналогам с контролем качества, чтобы избежать всевозможных примесей и добавок. Хорошо сочетать мяту с мелиссой, черной смородиной, плодами шиповника, земляникой и смородиной.

Беременные женщины с удовольствием пьют чай с мятой и отмечают только благотворное действие. Чай с мятой решает проблему запоров, нормализует сон и избавляет от последствий нервного переутомления.

Перечная мята при беременности

Из всех существующих видов и подвидов мят наибольшее распространение получила перечная мята за самый сильный аромат. На ее основе готовят косметологические средства, лекарственные препараты, растение также применяют в кулинарии.

До периода цветения в растении содержится максимальное количество эфирного масла – ментола, способного оказать негативное влияние на плод. Именно этот факт, особенно в конце беременности, заставляет женщин в положении быть внимательнее и не злоупотреблять или вовсе повременить с приемом мяты.

Избавиться от мучительного токсикоза и вернуть аппетит поможет перечная мята при беременности. Для приготовления отвара понадобиться стакан сухого сырья, литр кипятка и около часа терпения. Рекомендуется пить настой небольшими глотками (по 100мл) с интервалами в несколько часов.

Не стоит баловать себя перечной мятой в случае непереносимости одного из компонентов, входящих в ее состав. Мята при беременности запрещена к приему при пониженном артериальном давлении и склонности к варикозному расширению вен.

Мята и мелисса при беременности

Травники-профессионалы согласны с общественным мнением, что добавление мяты или мелиссы в чай благотворно сказывается на здоровье нервной системы, обмене веществ и качестве сна. Однако они вносят некоторые поправки:

• чаи с мятой и мелиссой следует принимать курсами, не дольше трех месяцев, с обязательным перерывом. Душистый напиток пьют на сон грядущий, так как он обладает выраженным расслабляющим и успокоительным эффектом;
• для чая достаточно три больших или пять маленьких листочков мяты либо мелиссы;
• лимонная долька – обязательное дополнение в чай с мятой при гастрите с пониженной кислотностью.

Мята и мелисса при беременности используются совместно для снятия симптомов токсикоза, с целью повышения аппетита и нормализации стула. Мелисса имеет схожие с мятой лечебные свойства. Она обладает приятным лимонным ароматом и помогает справиться с гриппом либо простудой при беременности, когда нежелателен прием таблеток. Мочегонное действие мелиссы избавляет беременных от отечности.

Мелисса, как и мята при беременности, имеет свои противопоказания:

• склонность к аллергическим проявлениям;
• пониженное давление;
• изменения гормонального фона.

Отвар мяты при беременности

Улучшить состояние шелушащейся, потерявшей упругость, склонной к угрям и прыщам кожи поможет мята при беременности в виде настоя. Отвар готовят из 1ст.л. сухого сырья, залитого стаканом кипятка. Используют для протирания кожи лица и тела.

Отвар мяты при беременности с корнем валерьяны, травой тысячелистника и цветков ноготков – отличное средство от токсикоза. Каждого компонента берут по 2ч.л., заливают двумя стаканами кипятка и процеживают через тридцать минут. Принимают по 60мл до шести раз за день. Можно добавлять листья мяты в пищу или жевать их после трапезы, чтобы избежать позывов к рвоте.

Масло мяты при беременности

Ароматерапия в процессе вынашивания малыша может стать при необходимости альтернативой медикаментозного лечения. Запахи помогают обрести душевное равновесие, снять усталость, создать атмосферу праздника, защитить от вирусов и облегчить состояние при простуде.

Большую часть распространенных проблем при беременности таких, как: боль в спине, варикоз, отеки, токсикоз, нарушения стула, повышенная эмоциональность – можно исцелить эфирными маслами. Здесь возникает большое но: дело в том, что ароматерапия может негативно влиять на развивающийся плод. В список запрещенных композиций входит масло мяты при беременности, содержащее большое количество ментола. Эфирное масло повышает гормональную активность и способно вызвать кровотечение.

Нежелательного эффекта можно добиться, применяя масло мелиссы, которое имеет мочегонное действие и способствует появлению менструации. Токсическим и абортивным свойством обладает масло мяты.

Степень токсичности определяется способом применения и качеством самого эфирного масла. Наиболее опасная методика – это оральная, поэтому беременным женщинам запрещен прием масел внутрь.

Эфирное масло мяты при беременности

Период ожидания малыша – время, когда стоит осторожно относиться к привычным продуктам, косметическим средствам и популярной ароматерапии. Эфирные масла часто используют для вдыхания по средствам аромалампы. Влияние эфиров на течение беременности до сих пор не изучено. Следует также принимать во внимание, что эфирные масла – это концентрированные вытяжки, не имеющие аналогов в природном мире. Поэтому считать их естественными нельзя.

Эфирное масло мяты при беременности входит в группу наиболее опасных из-за эмбриотропного действия, то есть негативно влияющего на плод, даже приводящее к его гибели.

Мята при планировании беременности

Медики рекомендуют отказаться от мяты в любом виде, если вы только задумываетесь обзавестись потомством. Данное предостережение обусловлено содержанием в мяте ментола, который подавляюще действует на гонадотропную активность в гипоталамо-гипофизарной системе, снижая действие необходимых для зачатия и нормального течения беременности гормонов.

Однако существует и противоположное мнение, что мята при планировании беременности полезна, как средство нормализующее работу ЖКТ, укрепляющее иммунитет и нервную систему.

Предпочтение лучше отдавать свежесобранной или самостоятельно высушенной мяте.

В мире очень мало вещей, которые бы подходили всем без исключения, кроме чистых – воды и воздуха. Так и с лекарственными растениями. Мята при беременности в любом виде должна использоваться аккуратно и грамотно, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Рекомендуем также

Какие эфирные масла небезопасны при беременности?

КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА НЕБЕЗОПАСНЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ? Рубрика: Консультации Карела Хадека Опубликовано: Журнал «Ароматерапия» № 1/2014   Добрый день, Хотела бы спросить, какие эфирные масла при беременности небезопасны, или которые лучше не использовать?   Благодарю за ответ, С уважением Бланка Й.     Уважаемая пани Бланка, Хотя это может показаться и не так, но это очень непростой вопрос. В многих книгах по ароматерапии перечислены масла, которые не следовало бы использовать в первом триместре, другие во втором и некоторые в третьем. Перечислены также масла, которые не следовало бы использовать в период лактации. К сожалению, в этих книгах есть несколько мелочей, которые меня лично раздражают. Основополагающей является отсутствие обоснования, на основании каких сведений автор пришёл к данному утверждению. Разумеется, не хватает мне и обоснования, почему не следовало бы использовать. Не остаётся ничего иного, как констатировать тот факт, что об ароматерапии пишут и «школьники», у которых лучше всего получается переписывание. Эфирные масла не используются просто так, беспричинно. В одном случае мы хотим наполнить ароматом квартиру, в другом – очистить от микробов воздух, которым дышим. Можем эфирные масла использовать в косметике как составляющую каждодневной гигиены. Эфирные масла также дают нам возможность их использования для профилактики заболеваний. И если мы заболеем, некоторые заболевания при помощи эфирных масел можно и лечить. Далее мы можем исходить из того, что применение эфирных масел значительно отличается. Т.е. можем их «только» вдыхать, можем их вводить в организм дермальным путём, т.е. через кожу. Существует также и оральное применение, в конце концов, есть и другая возможность, в целом малоизвестная, но очень эффективный способ – в форме свечей, посредством которых через толстый кишечник эфирные масла проникают непосредственно в кровообращение. В принципе можно сказать, что можно использовать все эфирные масла. Вопрос в другом – какое количество эфирного масла будет безопасным для использования и в какой форме. В качестве примера я бы хотел привести отличный противовоспалительный крем «Танадерм», который кроме прочего содержит в своём составе и небольшое количество очень эффективного эфирного масла пижмы. И хотя масло пижмы можно отнести к группе масел, которые не подходят для беременных, однако, касательно применения противовоспалительного крема для лица с содержанием этого масла, локально, на относительно маленькой площади, с его данным, т.е. низким содержанием масла пижмы, было бы абсурдно полагать, что это может негативно повлиять на течение беременности. Скорее наоборот, если будет решена проблема воспаления кожи, например, акне, нет ни малейшей причины, почему бы его не использовать. Если бы речь шла об использовании масла пижмы для приёма ванны или массажа, это уже другой вопрос. В данном случае организм, учитывая большую площадь контакта и длительности экспозиции, способен принять гораздо большее количество упомянутого масла. Масло пижмы также часто применяется внутрь, например, при кишечных паразитах (несколько раз в день 3-5 капель). Здесь мы уже приходим к тому количеству, которое действительно можно определить как неподходящее для беременной или кормящей женщины. Главным образом в последнем триместре и периоде грудного вскармливания. Причина заключается, главным образом, в содержащемся в масле пижмы туйоне и содержании достаточно высокой доли кафра (около 15%). Также как и масло шалфея лекарственного масло пижмы негативно влияет на выработку грудного молока, более того, оба масла усиливают кровообращение. Выше приведённые данные об аппликации и концентрации относятся практически ко всем эфирным маслам. В качестве следующего примера я бы привёл эфирное масло мяты перечной. О нём также известно, что оно способно негативно влиять на выработку грудного молока. Это значит – не использовать для массажа, приёма ванны или душа. И, разумеется, не использовать его внутрь, в больших дозировках и длительно. Масло мяты перечной обладает превосходным, остро освежающим вкусом, облегчает дыхание, приятное, дезодорирует дыхание, но применение в очень высоких или чрезмерных дозировках в течение длительного времени могло бы привести к повреждению почек. Однако, если беременной женщине станет плохо, и она воспользуется маслом мяты перечной, понюхает его и даже многократно, было бы смешно бояться какого-либо негативного влияния на беременность или лактацию. И в период беременности можно использовать мяту против головных болей, либо в форме чая, либо в форме Китайского бальзама, содержащего в своём составе мяту перечную. В качестве третьего примера можно было бы привести масло шалфея лекарственного как «неподходящего» в период беременности и периода лактации. Многие о нём пишут, что его нельзя использовать из-за высокого содержания кетона туйона (яд для нервов), так как туйон мог бы повредить нервную систему плода. Это основание, однако, скорее относится к области сказок. В гинекологической и акушерской клинике в Киеве на основе проведённых научных исследований было доказано, что плацента туйон не пропускает. Масло шалфея, однако, могло бы вызвать проблемы совершенно другого характера. Есть информация, что будто бы из-за его сильных свойств усиливать кровообращение, шалфей в чрезмерных дозировках когда-то использовался для прерывания беременности. Очевидно, что в таком случае должен быть табу для женщин, имеющих проблемы с вынашиванием, главным образом в первом триместре! Также это масло негативно влияет на лактацию, это основание, почему не рекомендуется в третьем триместре и в период грудного вскармливания. С другой стороны, масло шалфея очень эффективно при микробных проблемах пищеварительного тракта. Если бы кормящая женщина заразилась сальмонеллой, медицина здесь предлагает для решения проблемы применение значительных доз антибиотиков. С моей точки зрения в данном случае возможное применение шалфейного масла значительно меньшее зло. Очень часто беременные женщины, страдающие от выделений (кандидоза), спрашивают, если они могут использовать бальзам «Фемишеа» и другие ароматерапевтические средства. При этом совершенно не учитывается, видимо по причине простой не информированности, какой риск представляют собой как для беременной, так и для плода, сами грибковые заболевания! Такая же не информированность приводит к беспричинным страхам касательно применения ароматерапевтических препаратов, предлагающих эффективную помощь без побочных негативных эффектов. Тоже самое может касаться, например, применения зубного масла при беременности. Зубное масло содержит как небольшое количество шалфея, так и мяты, как и других масел, которые часто обозначают как неподходящие при беременности. В обычных условиях зубное масло можно и проглатывать. Беременная женщина может спокойно использовать зубное масло как средство для гигиены полости рта с тем, что после процедуры она его выплюнет. Вместо зубного масла можно использовать масло для полоскания полости рта «Кариосан», либо детское зубное масло «Бэби-дент». Распространению страхов также способствует просто глупое постановление евро-бюрократов обозначать эфирные масла различными устрашающими символами. Причина проста, эти «специалисты» отнесли натуральные эфирные масла к группе химических веществ… Речь идёт о совершенно бессмысленном постановлении. К сожалению, однако, глупый, и даже преступный закон, есть закон. На эту тему я написал статью в журнале «Ароматерапия» № 1/2013 «Будем вас пугать, будем вам лгать» (стр. 9-13). Эти евро-невежды просто не считаются с тем, что в прошлом люди не имели в своём распоряжении ничего, кроме растений! На протяжении всей истории человечества, будь-то растения, или препараты из них, лечили. В конце концов и в сегодняшнее время они не только необходимые, но во многих случаях гораздо более подходящие и эффективнейшие, чем различные коктейли фармацевтического промысла. Теперь же всеведущие комиссары ЕС, считающие себя божеством, устанавливаю новый порядок. Травы и продукты из них с их точки зрения вероятно опаснее ядерной катастрофы в Чернобыле. И прямо запрещают информировать об их лечебных свойствах. Возможно, этим они отвлекают внимание от продуктов питания, наполненных различными ядами, называемыми добавками, известных под обозначением «Е», которые могут быть, а я считаю, что так и есть, для беременных гораздо более высоким риском. В заключение я хотел бы сказать, что при применении эфирных масел при беременности каждая женщина должна быть осторожна. Не использовать какие-либо эфирные масла в большом количестве, в случае необходимости искать более подходящую альтернативу. Безусловно, что среди эфирных масел такая альтернатива найдётся. Возникает вопрос, большое количество – это сколько? В большинстве случаев эфирные масла мы дозируем в каплях. На практике, с небольшой погрешностью, можно считать, что 30 капель – это 1 мл. Но каждое эфирное масло имеет различную плотность, и, следовательно, и различную величину капли. Различный размер капель мы также получим, если будем капать прямо из бутылочки через дозатор, или с использованием пипетки. 1 мл эфирного масла к примеру весит около 0,9 гр. Т.е. можно утверждать, что одна (средняя) капля эфирного масла весит около 30 мг, что нельзя назвать большим количеством. Для следующего выпуска журнала «Ароматерапия» я приготовлю более конкретную информацию об эфирных маслах, которые нельзя обозначить как запрещённые при беременности, однако, которые могут быть проблематичными. Карел Хадек © перевод ООО «Ароматерапия Карел Хадек Рус», 2014

польза и вред / Mama66.ru

Душистая мята наверняка знакома каждому. Ее добавляют в напитки, используют в кулинарии, как украшение для блюд, а эфирные масла и настои нашли применение в народной и традиционной медицине. Растение является целебным, а у любого лекарства, даже полностью натурального, есть свои показания и противопоказания. Разрешена ли мята при беременности?

Найти ответ на этот вопрос можно, ознакомившись с полезными свойствами растения, а также его воздействием на организм будущей мамы. Чем же ценна мята, когда и как ее применяют?

Можно ли использовать мяту во время беременности?

Существует порядка 20 разновидностей мяты, но более известна перечная. Именно она прочно вошла в наш обиход. Растение содержит органические кислоты, эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, флавоноиды, витамины и полезные микроэлементы. В качестве сырья используют побеги, листья и соцветия.

Мята – эстрогенсодержащий продукт, поэтому существует мнение, что она способна спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности. Но не стоит пугаться, ведь опасность представляет только чрезмерное употребление этого растения.

При нормальном течении беременности, мята (в умеренном количестве) не оказывает отрицательного влияния на здоровье мамы и малыша. Медики относят ее к разрешенным в период вынашивания ребенка средствам. Многие врачи даже рекомендуют использовать мятный чай для устранения симптомов токсикоза, головных болей и других недомоганий, часто встречающихся у беременных.

Польза и вред мяты при беременности

Мята оказывает на организм человека противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное, антисептическое, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Она помогает восстановить силы, нормализовать состояние при нервных расстройствах и повышенной тревожности, избавляет от болезнетворных бактерий в желудке.

Приятная особенность мяты – ее способность улучшать состояние кожи. Настои из этого растения могут применяться для борьбы с угревой сыпью и пигментными пятнами на лице, нередко появляющимися у будущих мам, а также для их профилактики. Подробнее о лечении кожных высыпаний во время беременности→

Благодаря своим свойствам, перечная мята при беременности используется с одобрения лечащего врача при следующих состояниях:

• бессонница;
• хронический гастрит;
• рвота и тошнота при токсикозе;
• склонность к отекам;
• запоры и метеоризм;
• повышенная возбудимость.

Побочным эффектом от употребления большого количества мяты может стать гипертонус матки, создающий опасность преждевременных родов или выкидыша. Также растение способно вызвать аллергическую реакцию.

Отдельно стоит упомянуть эфирное масло, изготовленное из мяты. Концентрация активного вещества (ментола) в нем слишком высока, из-за чего риск появления нежелательных эффектов при его использовании возрастает. По этой причине масло категорически запрещено беременным.

Способы применения и дозировка

Рекомендованной формой употребления мяты для будущей мамы являются чаи, настои или отвары. Причем для их приготовления разрешено использовать только аптечное сырье. Такой продукт экологически чист, а специальные пакетики с оптимальной дозировкой удобны для приготовления чая.

Мята во время беременности применяется в соответствии с рядом правил:

1. В день не следует пить больше 3-4 чашек чая.
2. Лучше употреблять напиток перед сном, так как он обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
3. Курс приема мяты не должен длиться более 3 месяцев.

Мятный чай

Чтобы приготовить чай из мяты, 1 стандартный пакетик (можно заменить 1 ст. л. сухого продукта или четырьмя свежими листиками) помещают в чашку среднего размера и заливают кипятком. Напиток настаивают 5-10 минут.

Пить мятный чай можно как прохладным, так и теплым. По вкусу в него добавляют сахар, мед, некоторые женщины предпочитают класть в чашку еще и дольку лимона. Такой напиток полезен при пониженной кислотности желудка и успешно борется с тошнотой у беременных.

Настой из мяты

Если у будущей мамы ухудшилось состояние кожи лица – появились угри, шелушение, пигментные пятна, травники рекомендуют воспользоваться настоем из мяты. Для приготовления 1 ст. л. сухого сырья заливают 150 мл кипятка.

После остывания настой процеживают и протирают им кожу с помощью ватного диска несколько раз в день. Можно применять средство не только для лица, но и для других проблемных мест – плеч, зоны декольте.

Противопоказания

Как уже упоминалось, бесконтрольный прием мяты в период вынашивания ребенка опасен. Но при ряде заболеваний и состояний организма мята при беременности запрещена даже в небольших количествах. К ним относятся:

1. Повышенный тонус матки в первом триместре. Если у вас угроза выкидыша, а особенно, присутствует кровотечение на ранних сроках, прием мяты может спровоцировать прерывание беременности. Подробнее о первом триместре беременности→
2. Угроза преждевременных родов на поздних сроках. При наличии опасений, что роды начнутся раньше времени (к примеру, есть укорочение или открытие шейки матки), чтобы не усугубить ситуацию, стоит воздержаться от любых продуктов, содержащих мяту.
3. Гипотония. Поскольку это растение способствует снижению артериального давления, у гипотоников из-за его приема может появиться сильная слабость и ухудшение самочувствия.
4. Заболевания печени и желчного пузыря. Желчегонное действие мяты при отклонениях в работе перечисленных органов не всегда полезно, поэтому ее применение не рекомендуется.
5. Воспаление почек. Из-за мочегонного эффекта мята может создать нежелательную нагрузку на органы мочевыделительной системы.
6. Аллергия на ментол. Индивидуальная непереносимость – абсолютное противопоказание. Причем в этом случае нужно воздержаться и от других продуктов, содержащих ментол (леденцы, напитки, спреи).

Замечено, что прием мяты подавляет лактацию, поэтому, чтобы не возникло трудностей с грудным вскармливанием, растение не рекомендуется женщинам на поздних сроках (после 36-й недели).

При любых сомнениях относительного того, можно ли мяту при беременности в вашем случае, стоит проконсультироваться с врачом, ведь даже полностью натуральные народные средства могут быть опасны при неправильном применении.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66. ru

Полезное видео: свойства мяты и рецепты с ее применением

Советуем почитать: Токсикоз при беременности, что делать?

Медицинская редакция:
Эксперты сайта

Автор

По жизни я творческий человек, рисую, увлекаюсь изготовлением топиариев и других поделок в стиле hand-made.

Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг. Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью. Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях. При любых недомоганиях обратитесь к врачу.

Эфирные масла при беременности: какие масла можно использовать а какие лучше избегать! | Энциклопедия молодой мамы

Применение эфирных масел в самый важный период жизни женщины — тема для споров. Можно ли использовать их при беременности? Можно — и нужно. Но с умом, и пользой — как для матери, так и для ребёнка.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла-это ароматические, органическое вещество, дистиллированные из корней растений, семян, цветов, листьев, деревьев или целых кустарников. Эфирные масла позволяют вам получать множество ежедневных преимуществ и обрести самостоятельность в принятии ответственности за свое здоровье во время беременности и после нее. Конечно, эфирные масла не являются заменой медицинской помощи и должны использоваться в качестве дополнения к уходу, который вы получаете от своего врача или акушерки.

8 эфирных масел, которые вы можете использовать во время беременности

Эфирные масла помогаю практически во всем во время беременности включая поддержку сна, поддержку кожи, иммунную поддержку и самую большую для вас эмоциональную поддержку.

Вот 10 эфирных масел, которые вы можете использовать во время беременности:

1. ЛАДАН

Ладан — это масло отлично подходит для ухода за кожей во время беременности. Иногда на коже могут выпасть прыщи а также проявиться сухость и зуд во время беременности и кормления грудью, но использование капли ладана, смешанного с увлажняющим средством, каждое утро и ночь могут быть чрезвычайно полезными. Ладан также отлично подходит для эмоциональной поддержки и может помочь облегчить беспокойство во время беременности и родов.

2. ЛАВАНДА

Лаванда является мастером на все руки, когда дело доходит до эфирных масел, её можно использоваться для многих вещей во время беременности. Это супер расслабляющий и успокаивающий и отлично подходит для поддержки сна. Просто используйте его с аромалампами на ночь или капните на запястья перед сном. Оно также отлично подходит для поддержки кожи и является отличным вариантом в летние месяцы, когда насекомые кусаются, и вы не хотите использовать химические вещества на своей коже. Вы также найдете много отличных вариантов использования лаванды, когда родиться ребенок. Многие мамы наносят лаванду на пеленки или распространяют её в детской комнате.

3. ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО

Чайное дерево — отличное масло для поддержки кожи, особенно таких как специфические пятна, пигментация и раздражения. Вы можете использовать чайное дерево (после процедуры увлажнения ладана) в любых местах, где требуется дополнительная поддержка.

4. ЛИМОН

Эфирное масло лимона, как и все цитрусовые масла, поднимает настроение и прекрасно подходит для добавления в смеси для распыления, когда вам нужен дополнительный импульс. Попробуйте использовать лимон (и цитрусовые свежие) в вашей воде. Масло лимона безопасно для приема внутрь, и только одна капля воды может помочь увеличить ежедневное потребление воды, что очень важно во время беременности и кормления грудью.

5. КЕДРОВОЕ ДЕРЕВО

Эфирное масло кедрового дерева отлично подходит для поддержания сна и успокоения нервного напряжения (иначе, когда вы не можете заснуть ночью, потому что вы думаете обо всем!). Накапайте его на ноги прямо перед сном. Вы можете использовать его без разбавления или сделать шарик с 25 каплями кедрового дерева, а затем наполнить маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба.

6. МЯТА ПЕРЕЧНАЯ

Эфирное масло мяты перечной имеет очень много применений во время беременности, включая помощь с чувствительностью к запахам. Вы можете просто открыть бутылочку и понюхать ее или рассеять вместе с цитрусовыми, такими как лимон или апельсин. Попробуйте использовать её летом, чтобы освежить себя. Если вы когда-нибудь были беременны летом, вы знаете, как тяжело бывает (жара, духота), а капля мяты и лаванды за ушами может хорошо помочь. Мята также прекрасно подходит от головных болей, а ролик с 10 каплями мяты, 10 каплями лаванды и 10 каплями ладана часто называют «похмельным валиком» — очевидно, что во время беременности он служит другой цели)))

Примечание . Некоторые мамы предпочитают избегать перечной мяты на поздних сроках беременности, потому что она может повлиять на сокращения количества молока, но я лично использовала её до конца и у меня было много молока) Примите решение и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

7. РОМАШКА

Есть две разные версии ромашки, и оба замечательные но используются для разных целей. Римская ромашка чрезвычайно расслабляющая ароматическая и отлично подходит для поддержки сна, а немецкая ромашка фантастично эффективна для использования при растяжках на коже после рождения. Многие женщины используют немецкую ромашку на промежности до и после родов. Это также в моем любимом домашнем рецепте бальзама для пеленок.

8. ИЛАНГ-ИЛАНГ

Иланг-иланг — это особенное эфирное масло, очень ароматное и освежающее. Это очень расслабляющие и отличное масло для эмоциональной поддержки во время и после беременности.

Читайте также:

· 7 эфирных масел, которых следует избегать во время беременности

Если наша статья оказалась полезной, проголосуйте за неё! Нам очень важна обратная связь!

Ароматерапия при беременности — 5 ответов на Babyblog

Вдыхание приятных ароматов может оказать полезное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя; защитить Вас от простуд и облегчить множество недомоганий. И именно эти возможности ароматерапии при беременности становятся особенно актуальны.

Женщина, ожидающая ребенка, очень чувствительна и эмоциональна из-за гормональных изменений и перестройки организма. Возникают страхи, беспокойства, появляются различные проблемы со здоровьем. Чаще всего это боли в спине, запоры, тошнота, варикозное расширение вен, отеки ног, бессонница. Большая часть этих проблем хорошо поддаются ароматерапии. НО!

Любая терапия во время беременности должна быть безопасна как для матери, так и для ребенка. Но вот здесь-то как раз нас и подстерегают всякие неожиданности. Сведения о степени опасности той или иной группы лекарств, лекарственных растений и эфирных масел очень скудны и нередко противоречивы. В принципе, любой препарат в определенных условиях может представлять угрозу для плода, что обусловлено высокой ранимостью незрелых клеток, тканей и органов будущего ребенка и особенностями плацентарного барьера. Поэтому любые назначения беременным женщинам должны быть осторожными и продуманными.

Следует отметить негативное влияние на плод (вплоть до его гибели) таких эфирных масел, как:

полынь горькая / artemisia absinthium; рута / ruta graveolens; мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium; полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris; туя / thuja occidentalis; иссоп / hyssopus officinalis; шалфей лекарственный sal via officinalis; спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas.

Эти масла с высоким содержанием кетонов (в основном это: туйон, пулегон, камфара, пинокамфен) в своем составе, обладают гормональной активностью и способны стимулировать маточное кровотечение. Фенолы, обладающие сильным иммуностимулирующим, мочегонным и гепатотропным (токсичным для печени) действием, так же опасны при беременности, как и альдегиды — сильно раздражающие слизистые оболочки и активно влияющие на нервную систему. Кроме того, сегодня активно изучается гормональная активность и других составляющих ЭМ, которые могут нарушить гормональное равновесие и привести к преобладанию эстрогенов, что, безусловно, не может не оказывать влияния на формирующийся плод и течение беременности в целом.

Если говорить более предметно, то утеротоническим (повышающим тонус матки) действием, представляющим угрозу течению беременности, прежде всего в первом ее триместре, обладают такие масла, как: базилик, можжевельник, мирра, полыни всех видов, ромашки всех видов, тимьян обыкновенный, а в больших дозах даже лаванда и имбирь.

Масло можжевельника, кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки (поражая преимущественно клубочки), что ведет к исключению его из списка разрешенных к применению на протяжении всей беременности.

Анис, все виды полыни, все шалфеи, фенхель, хмель, тысячелистник и некоторые другие — эстрогеноактивные масла.

Степень токсического влияния зависит и от способа применения ЭМ. Самый опасный — оральный, поэтому во время беременности прием эфирных масел внутрь запрещен (да и в любом другом случае не рекомендуется). Риск токсичности снижается в следующей последовательности: ректальное применение, вагинальное, накожное, назальное.

Конечно, есть список масел, которые можно применять во время беременности, но каждое из них требует отдельного разговора, так как всегда существуют некоторые но, о которых мы и говорим на занятиях. Да и при их использовании нельзя быть уверенным в абсолютной безопасности применения, так как оценка влияния на плод многих эфирных масел никогда не проводилась. Это, правда, сопряжено с большими трудностями — какая беременная женщина добровольно согласится проводить на себе и своем ребенке подобные исследования; сведения полученные в экспериментах на животных, не дают стопроцентной гарантии, да и список эфирных масел очень велик и проверка влияния на организм каждого из них — задача практически не выполнимая.

При подборе масла нужно внимательно относиться и к ощущениям самой беременной женщины. Если по каким-либо показаниям ей рекомендовано, к примеру, масло лаванды, а этот аромат вызывает у нее тошноту, то значит и применять его не нужно. Организм сам сигнализирует об опасности неприятием запаха. Хотя, если беременность протекает без каких-либо осложнений, будущая мать в хорошей форме и практически здорова, маловероятно, чтобы эфирные масла представляли какую-либо угрозу беременности. Но лучше все же соблюдать осторожность, особенно тем, у кого были самопроизвольные аборты или существует угроза здоровью матери. В таком случае необходима консультация у квалифицированного ароматерапевта (коих, в нашей стране, единицы) и постоянное наблюдение врача, либо отказ от применения ароматерапии при беременности.

Обратить внимание нужно и на то, что во время беременности кожа становится более чувствительной и поэтому трудно предугадать ее реакцию. Меняется и отношение к запахам — они могут вызывать тошноту. Поэтому, если уж мы и применяем эфирные масла, то должны использовать меньшее количество капель, чем обычно рекомендуется, и сократить длительность применения или значительно увеличить интервалы между процедурами. Это правило, прежде всего, относится к контактному применению масел (ванны, массаж, компресс), хотя говорить о том, что применение аромалампы и тем более проведение ингаляций оказывают лишь психологическое воздействие, было бы абсолютно неверным. Равномерное распределение летучих компонентов эфирных масел в низких концентрациях в воздушной среде обеспечивает их глубокое проникновение в органы дыхания, где они, проникая через липидные структуры мембран, поступают в кровяное русло и ткани, что, естественно, оказывает свое влияние на весь организм в целом. Хотя конечно концентрация ЭМ в этих случаях близка к природной и, как правило, не приносит вреда.

При применении ароматерапии во время беременности особо хотелось бы подчеркнуть не только количественный, но и качественный состав масел, который, прежде всего, и определяет действенность и безвредность эфирных масел.

Высококачественные масла имеют высокую стоимость, что, к сожалению, приводит к большому числу подделок. Целый ряд масел можно получить синтетическим путем, и они будут полностью идентичны натуральным по запаху, но при этом не обладать терапевтической активностью и, что самое неприятное, быть токсичными. Иногда, имеет место разбавление эфирных масел спиртом или жирными маслами, что ведет к снижению терапевтического эффекта, а в случае со спиртом,делает более агрессивным по отношению к коже.

Перед применением любого ароматерапевтического средства необходимо проводить тест индивидуальной чувствительности к препарату, предварительно выяснив у пациента сведения о наличии любого вида аллергии; непереносимости каких-либо запахов и проведения обонятельной пробы. Внимание! Признаки непереносимости какого-либо вещества бывают выражены не только появлением сыпи, возникновения зуда и покраснением кожи, но и одышкой, затруднением дыхания, приступом удушья; появлением потливости, учащением пульса, нарушением сердечного ритма; головной болью, головокружением и шумом в ушах (т. е. имеют респираторную, кардиальную, церебральную и аллергическую формы), а также появлением местной реакции, выраженной чиханием, гиперемией кожи и слизистых, слезотечением.

Если вы находите применение эфирных масел полезным и приятным и имеете решимость использовать ароматерапию при беременности, то должны принять к сведению еще несколько вещей. Как и большинство веществ, попадающих в организм человека, эфирные масла выводятся из него органами выделения, создавая при этом дополнительную нагрузку на них. Кроме того, скорость выведения зависит от состава масел, и для различных органов она не одинакова. Для того чтобы облегчить выведение продуктов обмена, который активизируется под воздействием эфирных масел из организма, рекомендуется увеличить объем потребляемой жидкости. Исключая, разве что, случаи с отеками и другие проблемы, при которых показано ее ограничение.

Нельзя в один и тот же день делать массаж, маску на волосы, принимать ванну, делать примочки и т. п. с эфирными маслами. Назначаем только одну ароматерапевтическую процедуру в день! Если есть необходимость применения различных методов ароматерапии при беременности, то используйте минимальное количество эфирных масел. И обязательно, периодически, давайте организму отдых от ЭМ не менее чем в две недели; Ну, разве что, ароматизацию помещения можно каждый день проводить. Но при этом нужно учесть, что в вашем доме могут находиться дети и пожилые люди. У детей обонятельный анализатор утомляется значительно быстрее чем у взрослого, а у людей старшего поколения обменные процессы идут по-другому, что и нужно учесть при определении количества используемого эфирного масла при работе аромалампы.

Правила ароматерапии при беременности

Помните, что эфирные масла — легколетучие соединения, которые в чистом виде могут вызвать нежелательные последствия. Применять эфирное масло можно только разбавленным базисным маслом. Не допускайте попадания эфирного масла в глаза. Если Вы случайно пролили эфирное масло — соберите его быстровпитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату. Перед сеансом ароматерапевтического массажа примите прохладный душ. Не принимайте горячую ванну, иначе масло быстро впитается в кожу. На время процедуры не пользуйтесь духами или дезодорантом — это может заблокировать действие масла. Не ешьте перед сеансом ароматерапии, поскольку Ваш организм будет испытывать дополнительную нагрузку, что бы переварить еду. Не делайте массаж при гриппе, высокой температуре или какой-либо серьезной болезни. Стоит подождать пока кризис болезни пройдет. После сеанса ароматерапевтического массажа пейте, как можно больше воды, чтобы помочь почкам выводить токсины из организма. Не принимайте душ в течение нескольких часов после сеанса, чтобы масло впиталось в кожу и начало свое действие.

Боли в спине

Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла-основы: по две капли масла лаванды и сандала. Так же поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла.

Тонус стенки живота

С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус.

Боли в молочных железах

Грудь во время беременности набухает и требует повышенного внимания. Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло — великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел — они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.

Нарушения сна

В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.

Растяжки

Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности.

Варикозное расширение вен

По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.

Дестабилизация кровяного давления

«Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.

Простуда

С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой.

Роды

Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника».

Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот.

После родов

Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов.

Целлюлит

Справиться с целлюлитом после родов помогут ванны с маслом кипариса, розмарина, лимона и жожоба. А также компрессы проблемных мест с маслом кипариса, лимона и мяты.

Восстановление проблемных областей

На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.

Стимуляция лактации

Для установления лактации и некоторого увеличения молока можно использовать анисово-лавандовое масло с фенхелем, марокканской розой, кориандром и календулой.

Болезни или проблемы кожи

Грибковые можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки.

Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях.

Стоматит

Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева, шалфея, мирры и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление.

Регенерация тканей промежности

Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником.

Режущиеся зубы у ребенка

Значительно облегчит прорезывание зубов у ребенка и успокоит десны небольшое втирание масел гвоздики, ромашки и жожоба. Использование допустимо только в малых количествах! Достаточно одной маленькой капельки масла, чтобы втереть в десну.

Помните!

Избегайте применения во время беременности масел лавра, базилика, мускатного шалфея, иссопа, можжевельника, майорана, мелиссы, мирра, чабреца, шалфея. Из-за сильного мочегонного действия и способности вызвать менструации они могут дать нежелательный эффект.

Токсически и абортивно действуют масла ясменника, пижмы, полыни, душицы и мяты болотной.

Для ароматерапии во время беременности применяйте только натуральные масла — синтетические фальсификации могут действовать непредсказуемо.

Рекомендуемые масла для ароматерапии при беременности:

Ромашки, герани (в малых дозах), лаванды, лимона, нероли, апельсина, розового, сандала, календулы, масора, зародышей пшеницы, жожоба, фенхеля (в малых дозах).

Противопоказания при беременности — Беременность

28. Январь, 2016 в 14:20, Нет комментариев

Если Вы пребываете сейчас в счастливой поре ожидания рождения ребёнка, или только планируете беременность, перед Вами сразу возникает масса вопросов, о существовании которых раньше задумываться не приходилось. Эта статья написана для поклонниц ароматерапии — модного и полезного увлечения в последние годы. Надеюсь по прочтению Вы сможете для себя ответить на два важных вопроса:

Возможно ли использование эфирных масел (ароматерапии) во время беременности?

Почему беременным может быть противопоказано применение эфирных масел? 

В настоящее время в ароматерапии не существует единого мнения относительно того, можно ли вообще пользоваться эфирными маслами во время беременности. Некоторые специалисты считают эфирные масла безопасными для беременных, обосновывая свою точку зрения естественным вдыханием ароматов: мы же не задерживаем дыхание в сосновом лесу, наслаждаемся запахом цветов, ароматом специй. И, естественно, никакого пагубного влияния на беременную женщину и плод при этом не наблюдается. Но не стоит забывать и о том, что эфирные масла – высококонцентрированная субстанция, которая в природе не встречается в чистом виде. 

Существует целый ряд эфирных масел, влияющих на тонус матки, и по этой причине их применение может спровоцировать прерывание беременности. Несмотря на то, что некоторые эфирные масла считаются безопасными и даже полезными для беременных, ряд врачей придерживается мнения, что следует исключить любую ароматерапию в этот ответственный период в жизни женщины. Их точку зрения нетрудно объяснить: механизмы ароматерапии настолько тонки и малоизучены, что врач предпочитает руководствоваться основным каноном медицины – «Не навреди!» Причём эта позиция касается не только ароматерапии, как всё-таки нетрадиционного метода терапевтического воздействия, но, например, и озонотерапии, и даже санаторно-курортного лечения (минеральные или травяные ванны, массаж, др.). Одни врачи считают эти процедуры благом во время беременности, другие категорически воздерживаются от их назначения. 

В любом случае не забывайте, что ответственность за любое принимаемое лечение или профилактические мероприятия ложится только на Вас, и индивидуальная консультация врача (не только гинеколога) при любых процедурах необходима. 

Познакомьтесь с разными точками зрения на возможность применения ароматерапии во время беременности.  

Профессор медицины, ароматерапевт Дитрих Вабнер

(выступление на международном симпозиуме “Диалог с запахами” (Мюнхен, 1996 г.)) 

«Эмбриотропным действием (негативным влиянием на плод, вплоть до его гибели) обладают следующие эфирные масла:

Полынь горькая – Artemisia absinthium

Полынь обыкновенная (чернобыльник) – Artemisia vulgaris

Рута – Ruta graveolens

Мята болотная (пулегиевая) – Menta pulegium

Туя – Thuja occidentalis

Иссоп – Hyssopus officinalis

Шалфей лекарственный – Salvia officinalis

Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда – Lavandula stoechas» 

Светлана Миргородская, «Аромалогия: Quantum Satis» 

«Ароматическая осторожность

Кроме чистой воды и воздуха, не существует на свете веществ и предметов, подходящих абсолютно всем. Так, для одной хозяйки тёрка – орудие для приготовления вкуснейших салатов, а для другой – причина ссадин на руках. Эфирные масла – не исключение… 

Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае – очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщин, ожидающих появления на свет младенцев. Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности: 

апельсин, бергамот, герань (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут, лаванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лиметт, лимон, мята (осторожно), найоли, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево, ромашка (осторожно), сосна (осторожно), чайное дерево, эвкалипт.» 

Дэнис Вичелло Браун, «Ароматерапия». – ФАИР-ПРЕСС, 2007 г. 

«Ароматерапия может принести пользу в течение всех 40 недель беременности и победить большое число недугов…

Существует множество различных мнений о том, какое масло следует избегать на разных стадиях беременности, особенно в течение первых трёх месяцев. При условии правильного использования эфирных масел и выдержанных доз риск невелик.

Мне на практике довелось лечить многих беременных женщин – результат был превосходным, а вредных побочных эффектов не было. Мне самой оба раза, когда я была беременной, посчастливилось применять на себе ароматерапию до рождения детей. Каждую неделю в среднем мне приходилось применять от двадцати до тридцати различных смесей на пациентах. Обе мои беременности прошли без проблем, рождение было легким, без традиционного обезболивания, дети родились очень здоровыми. Я уверена: без моих дорогих эфирных масел этого бы мне не удалось.

Конечно, Вы должны знать, что от некоторых масел может быть риск, но не стоит отчаиваться. Вместо того чтобы давать Вам длинный список так называемых масел с возможным риском – некоторые причислены к ним без доказательств, – рекомендую использовать масла, которые я привожу для каждого случая (см. книгу).

Само собой разумеется, если симптомы опасны или постоянны, обязательно надо обратиться к врачу.

Возрастает популярность эфирных масел среди акушерок, в некоторых роддомах даже имеются собственные запасы. Давать жизнь – очень трудная работа, однако радость причастности к появлению новой жизни стоит затрат.

Эфирные масла могут стимулировать сокращение матки, облегчая роды, а роженицу – побуждать расслабиться, и тогда боль будет терпимой. Эфирные масла для родов – это масла бергамота, шалфея мускатного, ладана, герани, жасмина, лаванды, мандарина, майорана, нероли, челнобородника горького, мяты перечной, пшеницы обыкновенной, розы и иланг-иланга.

Ароматическая формула для увеличения лактации: 3 капли масла укропа сладкого + 2 капли маслачелнобородника лимонного + 1 капля масла шалфея мускатного + 20 мл масла-основы. Уверяю Вас, что эфирные масла могут увеличить выработку грудного молока. Я кормила дочь грудью, пока ей не исполнилось пятнадцать месяцев, а сына – до двух лет.

Если у Вас нет желания кормить грудью или Вы хотите прекратить кормление, следующие эфирные маслаостановят лактацию: эфирные масла кипариса, герани, лаванды мяты перечной и шалфея. Особенно хорошо действуют масла мяты перечной и шалфея.

Ароматическая формула для снижения выработки грудного молока: 2 капли масла кипариса + 3 капли масла мяты перечной + 2 капли масла шалфея + 20 мл жирного масла. Хорошо действуют также компрессы с маслом мяты перечной, шалфея и герани.» 

«Ароматерапия: Искусство быть здоровым. Практическое руководство». Пер. Шараповой. — Рипол Классик, 2005 

«Ароматерапия может сыграть очень важную роль, помогая будущей матери справиться с теми требованиями, которые предъявляет организму беременность. Массаж и релаксация помогут усталой и напряжённой женщине позаботиться и о себе, и о младенце в своей утробе. Ароматерапия оказывает благотворное действие и при родах, помогая ослабить неизбежные боли и страх…

Следует, однако, помнить, что при беременности организм женщины претерпевает серьёзные изменения и, кроме того, лечить беременную – значит, лечить двоих. Существует целый ряд масел, употребление которыхпротивопоказано во время беременности, потому что они могут спровоцировать выкидыш. Другие масла не так опасны, однако врачи также рекомендуют избегать их. Используя эфирные масла для массажей и ванн во время беременности, растворяйте в основном масле половину дозы эфирного масла.

Масла следующих растений не следует принимать в течение всей беременности – от первого до последнего дня: 

анис

базилик

гвоздика

иссоп

кедр

кориандр

майоранмирра

можжевельник

мускатный орех

мята перечная

петрушка

роза

розмарин

тимьян

укроп

фенхель

цитронелла

шалфей мускатный

эстрагон. 

Кроме того, есть ряд масел, которые не следует применять в первые три месяца беременности:

каяпут

лаванда (вообще-то это масло считается безвредным, но все-таки некоторые врачи советуют избегать его на ранней стадии беременности)

лемонграсс

мелиса

найоли

ромашка

сосна

эвкалипт.» 

Солдатченко С. С., Кащенко Г. Ф., Пидаев А.В., Гладун М.И., Дыхнова Т.В.

Эфирные масла – аромат здоровья: Древний и современный опыт профилактики и лечения заболеваний эфирными маслами. – Симферополь: Таврида, 2003. 

«Эфирные масла для лечения и в бытовых целях нельзя использовать безгранично…

В некоторых случаях необходима предварительная консультация с врачом. Это прежде всего касается людей со склонностью к аллергическим заболеваниям, а также беременных женщин. Ароматерапия, как и другие методы лечения, требует грамотности, взвешенного подхода и не предназначена для длительного применения. Всё зависит от Вашего физического и душевного состояния и потребности организма в этом виде лечения. 

Противопоказано применение беременным женщинам и эпилептикам эфирных масел:

базилика

душицы

можжевельника

розмарина

шалфея

полыни

кориандра

пихты

чабреца

туи

гвоздики.» 

Н.С. Леонова, «Ароматерапия для начинающих»: Гранд-Фаир, 2005 г 

«Несмотря на то, что во многих публицистических книгах об эфирных маслах и ароматерапии рекомендуется использование эфирных масел беременными, делать этого не стоит. Многие эфирные масла могут вызвать прерывание беременности или отрицательно повлиять на плод. Беременность является противопоказанием к самостоятельному использованию эфирных масел. 

Особенно опасны при беременности эфирные масла из таких растений, как

иссоп

кипарис

кориандр

корица

лаванда

майоран

мелисса

можжевельник

мята

петрушка (семена)

полынь горькая и полынь обыкновенная

ромашка

рута душистая

тимьян

туя

фенхель

шалфей.»

Ванда Селлар. Энциклопедия эфирных масел. Пер. с англ. К.Ткаченко. — М.: ФАИР-Пресс, 2005 

«Функцию матки стимулирует:

гвоздичное дерево, жасмин, ладан, мелисса лекарственная, мирра, роза, шалфей мускатный. 

Разрешению от бремени способствует:

анисовое семя, гвоздичное дерево, жасмин, лаванда, лавр благородный, можже¬вельник, мускатный орех, мята колосовая, петрушка, роза, укроп, шалфей мускатный. 

Лактацию повышает (усиливает секрецию молока):

анисовое семя, базилик, жасмин, кубеба, лимонная трава, тмин, укроп, фенхель. 

Лактацию сокращает (уменьшает секрецию молока):

мята перечная, шалфей лекарственный. 

Менструации стимулирует и нормализует:

базилик, дудник лекарственный, душица, жасмин, иссоп, кмин тминовый, коричник цейлонский, лаванда, лавр благородный, майоран, мирра, можжевельник, морковь дикая, мускатный орех, мята перечная, петрушка, роза, розмарин, ромашка, сантолина, тимьян, тмин, фенхель, ферула, шалфей лекарственный, шалфей мускатный, эстрагон.» 

Я намеренно не делаю никаких выводов, не привожу сводных списков – в этой колонке опасные эфирные масла для беременных, а в этой – относительно безопасные. Окончательный выбор Вам, дорогие читательницы, ожидающие рождения дитя, предстоит сделать самим – использовать эфирные масла во время беременности или нет. Рассмотрите крайние точки зрения, посоветуйтесь со своим врачом и взвесьте тщательно все «за» и «против» в Вашем конкретном случае… 

Если же сомневаетесь – лучше откажитесь от ароматерапии на время беременности: 9 месяцев пролетят незаметно, и Вы ещё успеете насладиться волшебным миром ароматов, и открыть его богатство для своего малыша.

 Елена Силич, © Философия красоты и здоровья

Научная Косметология

Эфирные масла (ЭМ) — душистые, легко летучие вещества, содержащиеся в различных частях растений, главным образом в цветах, листьях, плодах, корнях.  Они являются высококонцентрированной смесью ароматов растений. Степень концентрирования по отношению к содержанию их в растениях составляет 50-1000 раз. Если говорить о содержании эфирных масел в воздухе, то степень концентрирования компонентов эфирного масла достигает несколько миллионов раз. Поэтому применение эфирных масел при нанесении на кожу должно быть ограничено в большинстве случаев разбавленными (не выше 25%, обычно 5-10%) растворами, обычно в этиловом спирте или растительных маслах. Избыток применения эфирных масел является очень опасным и является причиной многих проблем со здоровьем в случае неправильного применения [1].

Беременность — особое состояние в жизни каждой женщины. В нём есть свои прелести и особенности, будущей маме приходится вносить коррективы в свой привычный уклад жизни, в том числе и в уход за собой. Некоторые компоненты, входящие в состав косметических средств могут оказывать неблагоприятное воздействие на состояние беременной и её малыша. Эфирные масла как раз относятся к таким компонентам, будущей маме с некоторыми из них нужно быть крайне осторожной, а какие-то вовсе исключить из своей жизни на ближайшие 9 месяцев.

Большинство эфирных масел — совершенно безопасны и производят небольшое количество аллергических реакций, если они правильно используются в соответствии с уровнем безопасной концентрации. Однако некоторые эфирные масла обладают явными признаками ядовитых веществ практически при любом уровне применяемых доз.

Чтобы разобраться, почему то или иное эфирное масло не рекомендовано во время беременности, необходимо обратиться к их химическому составу. В составе многих  эфирных масел могут присутствовать токсичные вещества, имеющие природное происхождение:

1.Фенольные соединения: анетол, сафрол, эвгенол , тимол (тимьян 60%), карвакрол и др.

Масла, содержащие такие вещества, обладают повышенной токсичностью и способностью оказывать раздражающее действие на кожу.В составе эфирных масел они считаются наиболее опасными по реактивности компонентами. Эфирные масла с большим содержанием фенолов при неправильном использовании могут вызывать токсические реакции — головокружение, общую слабость, раздражение кожи и слизистых оболочек дыхательных путей, расстройства дыхания, коллапс, аллергические реакции, а при хронической интоксикации могут оказывать гепатотропное и нейротоксическое действие, стимулировать рост опухолей [3,4].

Эфирные масла с высоким содержанием фенольных соединений:

Гвоздики — эвгенол 80-85%
Душицы обыкновенной —  карвакрол
Чабера —  карвакрол, тимол
Чабреца (тимьяна) — тимол 60%, карвакрол 2-10%

Бэй( лавр американский) — эвгенол 60%

2.Кетоны: туйон, изотуйон, пинокамфон, изопинокамфон, камфора и др. В больших дозах токсичны, опасны для беременных.

Ароматерапевт из Германии доктор Д. Вабнер на основании результатов исследований предложил классификацию эфирных масел сильного действия, основанную на их химическом составе и токсикологических свойствах. Было отмечено, что эфирные масла с высоким содержанием кетона могут вызывать побочные отрицательные действия: нейротоксичность (негативно влияют на функции нервной системы), эмбриотропный эффект (опасны во время беременности), гепатотропный эффект (нарушают функцию печени) [4]. Такими свойствами обладают эфирные масла с высоким содержанием кетонов:

• Иссопа — пинокамфон
• Лаванды ковшиковой — камфора
• Мяты болотной — тулегон
• Полыни горькой — туйон
• Полыни обыкновенной — туйон
• Руты —  леонилкетон
• Туи — туйон
• Шалфей мускатный —туйон 30-45%, камфора до 25%

С осторожностью рекомендуется применять эфирные масла со средним содержанием кетонов:

• Камфорного дерева —  камфора
•  Лаванды широколистной—   камфора до 14%
• Шалфея лекарственного —  туйон

Относительно безопасны эфирные масла с низким и минимальным содержанием кетонов:

Бессмертника —  италидон
Ветиверии — ветивон
Кедра атласский — атлантон
Мяты перечной — ментон
Розмарина (вид campher) — камфора 7%
Розмарина (вид veteran) —  вербенон
Эвкалипта (вид dives) — криптон
Эвкалипта (вид polibractea) —  пиперитон
Эвкалипта шаровидного —  пинокарвон [4]

3. Альдегиды терпенового строения:  к ним относятся цитраль, нераль, гераниаль, коричный альдегид.

В больших концентрациях могут оказывать раздражающее действие на кожу и слизистые оболочки, у чувствительных лиц вызывать аллергические реакции. Поэтому требуется особая осторожность в использовании эфирных масел, содержащих большое количество альдегидов, особенно у детей и лиц, имеющих аллергические реакции в прошлом [3].
В некоторых эфирных маслах довольно много альдегидов:

• в коричном из коры — до 75% (коричный альдегид),
• в лемонграссовом — до 70% (цитраль).
• Альдегид  цитронеллаль — в эфирных маслах цитронеллы, лимонного эвкалипта; бензойный альдегид — в эфирных маслах стиракса, пачулевом масле.

Нельзя забывать о возможности возникновения аллергических реакций, особенно у предрасположенных лиц, поэтому если Вы решили начать использовать новое для Вас эфирное масло, то тест на чувствительность крайне важен и необходим, не стоит им пренебрегать. Для проведения теста разведите в 1 мл жирного масла (персикового, оливкового и др.) 1 каплю эфирного масла. Нанесите на область запястья 1—2 капли смеси, слегка вотрите и понаблюдайте за состоянием кожи в течение суток. Если не наблюдается покраснения, зуда, отека, то спокойно можно использовать данное эфирное масло в такой концентрации.

Особенно рекомендуется провести накожный тест эфирных масел  гвоздики, душицы, корицы, цитронеллы, тимьяна, поскольку они могут вызвать раздражение.  Ввиду этого не стоит пользоваться ЭМ в чистом виде, а использовать растворители.

Обязательным условием для использования эфирных масел является индивидуальная обонятельная оценка, особенно в первом триместре беременности, в котором часто будущих мам посещает токсикоз: запах должен быть приятным, не вызывающим раздражения слизистых оболочек носа и дыхательных путей. Для тестирования нанесите 1 каплю эфирного масла или композиции (смеси) из эфирных масел на лист бумаги и вдохните аромат несколько раз. Оцените свое состояние в течение 10—20 минут.

Полученный нервный импульс под действием этого потенциала формирует сигнал, который в результате обработки в головном мозге воспринимается как запах определенного качества и силы. Таким образом ароматические компоненты запахов, воздействуя на рецепторы, запускают в действие многочисленные биохимические процессы, тесно связанные с функционированием человеческого организма [4].

Согласно исследованиям R.I.F.M. (Research Institute for Fragrance Materials — Научно-исследовательский институт Материалов Аромата) и I.F.R.A. (International Fragrance Research Association — Международная Ассоциация Исследования Аромата), составлены списки эфирных масел, которыми  необходимо пользоваться с осторожностью  или запрещено их использование во время беременности. К первым относятся, помимо указанных выше: ромашка немецкая, цитронелла, кипарис, фенхель, мирра, роза болгарская, майоран. К последним относятся: лавандин, базилик, кора берёзы сладкой, эстрагон, розмарин, кориандр [1].

Таким образом, если проанализировать информацию, представленную выше, можно разделить эфирные масла на две категории.

Эфирные масла, которыми будущей маме нужно пользоваться с осторожностью:

• Кедр атласский
• Эвкалипт
• Мята перечная
• Ромашка немецкая
• Кипарис
• Фенхель
• Мирра
• Роза болгарская
• Майоран
• Цитронелла

Эфирные масла, которые  нельзя использовать во время беременности:

• Гвоздика
• Душица
• Тимьян (чабрец)
• Полынь горькая и обыкновенная
• Туя
• Шалфей мускатный и лекарственный
• Иссоп
• Мята болотная
• Камфорное дерево
• Корица
• Кориандр
• Лемонграсс
• Эстрагон
• Лавандин
• Кора берёзы сладкой
• Базилик
• Розмарин
• Лаванда ковшиковая и широколистная
• Бэй (Лавр американский)

В то же время существуют эфирные масла, состоящие преимущественно из химических веществ, не обладающих токсическими свойствами: спирты, эфиры, кумарины и фурокумарины. К таким ЭМ относятся:

Нельзя забывать, что эфирные масла с повышенным содержанием кумаринов и фурокумаринов (из кожуры цитрусовых: лимон, апельсин, лайм, мандарин, грейпфрут) обладают способностью к фотосенсибилизации, т.е усиливать неблагоприятное влияние солнечных лучей, вызывая ожоги, фотодерматиты и фототоксические реакции. Поэтому их лучше использовать в вечернее и ночное время суток или наносить за 3 часа до выхода на солнце.

Так же при приеме препаратов йода и железа не следует применять эфирное масло лаванды [4].

Список использованной литературы:

1.  «Ароматерапия. Учебный курс» Б. Виноградов, Н.Виноградова, Л.Голан
2.  «Энциклопедия эфирных масел»Ванда Селлар
3. «Косметическая химия» учебное издание В 2 частях, Часть 1, Самуйлова Л.В., Пучкова Т.В., 2005.
4.  «Ароматерапия для начинающих» Леонова Н.С.

Эфирные масла и беременность — Mayo Clinic Health System

Кстати о здоровье

29 апреля 2016 г.

Женщины часто спрашивают меня об использовании эфирных масел в родах. Эфирные масла можно использовать для многих целей, и их все чаще начинают использовать беременные женщины по всему миру. Эфирные масла — это натуральные масла, полученные путем дистилляции и имеющие характерный аромат растения или другого источника, из которого они получены.

Масла можно использовать при различных недугах. Их все чаще используют во время беременности, родов и в послеродовом периоде для лечения беспокойства, болей и отсутствия внимания. Есть из чего выбирать, но вот некоторые из них, которые могут помочь беременным.

Мята перечная

Я разговаривала с женщинами, которым удалось справиться с головными болями во время беременности с помощью масла мяты перечной. Масло перечной мяты также может быть полезно при тошноте, заложенности носа и мышечных болях. Было обнаружено, что ингаляции с маслом перечной мяты даже помогают послеродовым женщинам, у которых также возникают проблемы с опорожнением мочевого пузыря.

Лаванда и роза

Исследования показали, что эфирные масла лаванды и розы могут уменьшить беспокойство во время родов. Мы знаем, что восприятие боли женщиной также может уменьшаться, когда она расслаблена. Поскольку обоняние тесно связано с памятью, если вы в прошлом испытывали расслабление с запахом лаванды или розы, вдыхание его во время родов, вероятно, поможет вам вспомнить эти расслабляющие переживания.

Лично я использовал много эфирных масел, но мое любимое — лавандовое.Я использую масло лаванды, смешанное с водой в пульверизаторе на подушке, чтобы способствовать спокойному сну. Этот метод может быть особенно полезен послеродовым мамам.

Хотите попробовать?

Если вы беременны и хотите попробовать эфирные масла, подумайте:

• Как и многое другое, больше не обязательно лучше. Я рекомендую беременным женщинам начинать с одной капли выбранного ими эфирного масла и увеличивать до трех-пяти капель в зависимости от их переносимости. Беременность может повысить чувствительность к запаху, и некоторых женщин ароматерапия может подавлять.Это может даже вызвать симптомы, например тошноту. Попробуйте нанести масло на салфетку или ватный диск для ингаляции, его можно легко удалить, если вы плохо переносите его.
• Избегайте попадания на кожу. Для масел часто требуется масло-носитель, такое как кокосовое или миндальное масло, чтобы разбавить масло и избежать раздражения кожи. Квалифицированный ароматерапевт может дать более подробную информацию о приготовлении конкретных масел.
• Не принимать внутрь эфирные масла во время беременности. Просто недостаточно исследований, чтобы подтвердить, что это безопасно для вашего ребенка.
• Несмотря на то, что я их использую, исследования все еще ограничены, и лучше сначала поговорить со своим врачом.

Эмили Сиско — сертифицированная медсестра-акушерка в клинике Mayo Health System

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Эфирные масла и безопасность при беременности

Примечание редактора: этот блог был первоначально опубликован в 2019 году и был обновлен для обеспечения точности и полноты.

Мы все можем согласиться с тем, что беременность — это радостный, полезный и изменяющий жизнь опыт. Но он также требует принятия важных решений и некоторых не очень приятных побочных эффектов, с которыми нужно бороться. Учитывая все это, можно признать, что иногда беременность может быть тяжелой и сложной.

Разве не было бы неплохо, если бы были доступны натуральные средства, помогающие бороться со стрессом во время беременности, утренним недомоганием или тошнотой? Хорошие новости, эфирные масла здесь, чтобы помочь! Важно понимать, что у каждого акушера свой уровень комфорта, разговаривая с пациентками об использовании эфирных масел во время беременности. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать что-то новое до, во время или после беременности.

Основы эфирных масел

Эфирные масла — это класс испарительных ароматических масел, полученных из растений.В своих растениях-хозяевах масла обеспечивают характерный запах растения, привлекают полезные организмы, отталкивают вредных паразитов и помогают растению воспроизводиться, регенерировать и лечить.

Древние греки, римляне и египтяне считаются одними из первых людей, которые использовали многие возможности эфирных масел. Эти древние народы разработали методы, используемые для извлечения эфирных масел из естественной среды обитания растений путем дистилляции и прессования. Они использовали эфирные масла из-за их целебных и лечебных свойств, в косметических целях, а также для помощи в духовной медитации и расслаблении.И, пережив 2020 год, мы все можем согласиться, что немного расслабиться было бы неплохо.

Сегодня мы осознаем те же регенерирующие, лечебные, успокаивающие и ароматические преимущества, когда эфирные масла вдыхаются, распространяются, проглатываются или наносятся на кожу местно. Наш выбор эфирных масел значительно расширился по сравнению с ассортиментом наших древних предков, поскольку процессы дистилляции и прессования продолжают совершенствоваться.

Эфирные масла и беременность

Итак, вы можете подумать: естественные лечебные, регенерирующие и успокаивающие свойства — все это прекрасно, но безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности? Ответ положительный, но с некоторыми особенностями.

Во-первых, важно тщательно выбирать эфирные масла. Выберите надежного поставщика эфирных масел, который поставляет чистые, высококачественные эфирные масла терапевтического качества с акцентом на научные испытания и ответственные источники. Лучшие эфирные масла 100% растительного происхождения без наполнителей и побочных продуктов.

Далее, всегда проявляйте осторожность при использовании эфирных масел, особенно во время бурного развития, которое происходит в первом триместре. Кроме того, избегайте эфирных масел, перечисленных ниже в разделе «Нельзя».

Наконец, беременным женщинам следует избегать приема внутрь и местного применения неразбавленных эфирных масел на протяжении всей беременности. Вместо этого попробуйте вдохнуть эфирные масла или добавить их в диффузор. Если вы решили наносить на кожу эфирные масла, убедитесь, что они разбавлены маслом-носителем, и проверьте небольшой участок кожи на чувствительность перед общим использованием.

Эфирные масла, безопасные во время беременности

Многие нетоксичные эфирные масла одобрены для использования во время беременности и могут помочь бороться с некоторыми из наиболее неприятных, но распространенных симптомов беременности.

«Многие эфирные масла совершенно безопасно использовать в умеренных количествах во время беременности, но некоторые из них связаны с негативными побочными эффектами, в том числе вызывающими схватки», — утверждает Эллен Комиски, доктор медицины, сертифицированный акушер из Moreland OB-GYN. «Всегда соблюдайте осторожность и проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел во время беременности».

Вот список эфирных масел, безопасных для беременных, для начала.

• Борьба с утренней тошнотой и тошнотой
• Способствует спокойствию, расслаблению и крепкому ночному сну
  • Ладан
  • Ромашка немецкая или римская
  • Лаванда
  • Нероли
  • Петитгрейн
  • Роза или палисандр
• Поднимите настроение
  • Герань
  • Лимон
  • Пачули
  • Сандал
  • Дикий апельсин

Эфирные масла, которых следует избегать во время беременности

Приведенный ниже список эфирных масел следует избегать во время беременности.Воздержаться от использования:

• анис
• Василий
• Береза ​​
• Камфора
• Клэри Сейдж
• Иссоп
• Могурец
• Дуб мох
• Parley Семя или лист
• Pennyroyal
• Мята перечная
• Розмарин
• Rue
• Шалфей
• Пижма
• Эстрагон
• Туя
• Тимьян
• Винтергрин
• Полынь

Опять же, очень важно обсудить использование эфирных масел с вашим акушером или гинекологом.Беременность, симптомы и потенциальные факторы риска каждой женщины уникальны. Ваш врач должен быть вашим первым источником информации об использовании эфирных масел и других вопросах или проблемах, связанных с беременностью.

Поговорите со своим врачом

Использование эфирных масел во время беременности дает много преимуществ, но, как мы уже обсуждали, с некоторыми типами масел и методами применения следует обращаться осторожно или их полностью избегать. Если вы хотите узнать больше об эфирных маслах и беременности или у вас есть другие вопросы, команда врачей Moreland OB-GYN всегда готова помочь!

В Moreland OB-GYN мы специализируемся на охране здоровья женщин и уделяем приоритетное внимание потребностям наших пациентов.Мы надеемся, что вы свяжетесь с нами, чтобы ответить на ваши вопросы, и надеемся, что вы обратитесь к нашим экспертам как к надежному источнику информации. Загрузите комплект для планирования беременности прямо сейчас!

Ищете дополнительные ресурсы? Мы вас прикрыли!

Что использовать и чего избегать

Вот и вы, бродите по Интернету вместо того, чтобы строить полки IKEA для детской. Вы просматриваете блог, который, по вашему мнению, является классным стилем жизни, и наслаждаетесь забавными небольшими советами и размышлениями автора.В конце концов она начинает восхвалять ту или иную линию эфирных масел, и после пары кликов понимаешь, что она не только их использует, но и продает. Затем начинает всплывать мысль: может быть, этот стартовый набор для ароматерапии — это то, что вы действительно могли бы использовать, — в конце концов, ваша беременная в наши дни чувствует себя довольно измученной и тошнотворной. А ваш инструктор по йоге тоже не порекомендовал что-нибудь об эфирных маслах?

Мы не виним вас за то, что вы подумали о том, чтобы попробовать эфирные масла при беременности.Но прежде чем брать кредитную карту, проведите небольшое исследование. Хотя в некоторых случаях ароматерапия может быть полезной, наука неоднозначна, качество продуктов сильно различается, а некоторые масла потенциально вредны для беременных. Чтобы узнать о самых безопасных и эффективных эфирных маслах, читайте дальше.

Термин «эфирное масло» на самом деле происходит от «квинтэссенции масла», что, в свою очередь, происходит из представления Аристотеля о том, что хотя огонь, воздух, земля и вода составляют природные материалы, это пятый элемент , он же квинтэссенция придает определенному материалу свою «жизненную силу».”

Конечно, теперь мы знаем, что эфирные масла, полученные из растений, цветов и семян, на самом деле состоят из комбинации химических веществ и могут быть выделены путем дистилляции или механического процесса. Благодаря своим летучим соединениям эфирные масла ароматны и поэтому используются в ароматерапии, которую можно рассматривать как «растительную медицину», — говорит Эми Галпер, исполнительный директор и основатель Нью-Йоркского института ароматерапии в Нью-Йорке. «Ароматерапия понимает, что наше обоняние глубоко связано с общим здоровьем и благополучием всего нашего существа.”

Видео по теме

Как действуют эфирные масла для беременных?

Эфирные масла для беременных или в других ситуациях не предназначены для приема внутрь. Скорее их вдыхают или разводят в растворе и используют местно, будь то точечная обработка или принятие ванны. «При местном применении массажные масла или другие средства по уходу за кожей впитываются через кожу. При использовании путем ингаляции молекулы перемещаются из носа или рта в легкие, мозг и другие части тела », — объясняет Нита Ландри, доктор медицины, гинеколог, постоянно участвующая в синдицированном шоу Доктора .

Попадая в носовую полость, молекулы отправляют химические сообщения той части мозга, которая влияет на эмоции. «Когда мы ощущаем запах, он вызывает в нашем теле самые разные реакции, которые влияют на наше самочувствие», — говорит Гальпер. «Вот почему запах чего-то восхитительного может вызвать у нас чувство голода, а запах чего-то сексуального может поднять нам настроение. Когда мы чувствуем себя плохо или некомфортно, срабатывает наша реакция на стресс, и аромат может быть важным инструментом, помогающим изменить нашу реакцию на стресс.”

Поскольку во время ожидания прием многих лекарств запрещен, использование определенных эфирных масел во время беременности может быть отличной альтернативой для лечения болезней и неприятных симптомов, и именно поэтому они становятся все более популярными среди беременных женщин. «Эфирные масла — это натуральные средства с очень небольшим количеством побочных эффектов», — говорит Лакейша В. Ричардсон, доктор медицины, гинеколог в региональной больнице Дельта в Гринвилле, штат Миссисипи. «Все больше и больше пациентов пытаются использовать альтернативные способы лечения болезней из-за большого профиля побочных эффектов большинства лекарств.(Любимое эфирное масло Ричардсон — лаванда, которую она использует, чтобы заснуть, если вам интересно.)

Безопасны ли эфирные масла для беременности?

Смотря кого спрашивать. Многие врачи не рекомендуют ароматерапию из-за отсутствия рандомизированных контролируемых исследований, доказывающих, что это эффективное лечение болезни или дискомфорта во время беременности. «Использование эфирных масел во время беременности вызывает споры, и количество исследований, которые мы проводим по этому вопросу, ограничено», — говорит Ландри.

Что еще хуже, в зависимости от того, что заявляет продукт, он может даже не регулироваться Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, поэтому его сила и состав могут сильно различаться. Ландри также указывает, что эфирные масла могут взаимодействовать с обычными лекарствами. Кроме того, как отмечает Международная федерация профессиональных ароматерапевтов в своих рекомендациях по беременности, «эфирные масла по самой своей природе, будучи органическими веществами, проникают через плацентарный барьер и могут повлиять на плод.”

Тем не менее, совсем неразумно использовать эфирные масла из случайного блога или другого «эксперта» по образу жизни. Вместо этого спросите своего врача, подходят ли вам эфирные масла для беременных и, если да, есть ли у него какие-либо рекомендации по использованию высококачественных масел. Кроме того, эфирные масла для беременных лучше всего использовать под руководством квалифицированного специалиста, будь то врач, акушерка или кто-то, кого рекомендует ваш лечащий врач.

Эфирные масла, которых следует избегать при беременности

Даже если вы сосредоточились на наборе эфирных масел, которому можете доверять, вам все равно следует действовать осторожно, если вы используете их во время беременности.Например, если у вас аллергия на определенные ингредиенты, вам не следует использовать их в ароматерапии, — говорит Гальпер.

Кроме того, многие эфирные масла особенно вредны во время беременности, потому что они могут вызывать осложнения (например, они могут способствовать сокращению матки) или потому, что эксперты просто не уверены в том, как они повлияют на беременную маму или плод. К ним относятся фенхель, мускатный шалфей, майоран, эстрагон, тмин, корица, туя, полынь, береза, грушанка, базилик (эстрагол СТ), камфора, иссоп, анис, шалфей, пижма, полынь, семена или листья петрушки и пеннироял.

Лучшие эфирные масла для беременности

С хорошими эфирными маслами и рекомендациями экспертов вы можете обнаружить, что ароматерапия может улучшить ваше самочувствие. Гальпер дает следующие рекомендации своим пациентам, но, опять же, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать их на себе.

• Для снятия тошноты: Лаванда, ромашка, мята перечная, имбирь. Понюхайте их прямо из бутылки или ватным тампоном или салфеткой, пропитанной одной-двумя каплями. «Они облегчают расстройство желудка и являются хорошими эфирными маслами при утреннем недомогании», — говорит Гальпер.

• Для снятия мышечной боли: Лаванда, иланг-иланг, имбирь, ромашка, ладан. Гальпер советует добавить в общей сложности 12 капель эфирного масла к 2 столовым ложкам базового масла, такого как масло жожоба или миндальное масло.

• Для лечения геморроя: Чайное дерево, кипарис, герань, лаванда. «Они могут снять отек и раздражение», — говорит Гальпер. Смешайте все три эфирных масла (всего 8 капель) и добавьте смесь к 2 столовым ложкам геля алоэ вера; нанесите смесь прямо на пораженный участок ватным тампоном или салфеткой.

• Для улучшения сна: Лаванда, иланг-иланг, мандарин, ладан. «Добавьте в общей сложности 12 капель эфирного масла к 2 столовым ложкам дистиллированной воды в аэрозольном баллончике и нанесите туман на подушки перед сном», — говорит она.

A Простое слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование

J Reprod Infertil. 2018 январь-март; 19 (1): 32–38.

Narges Joulaeerad

^1- Студенческий исследовательский комитет, Департамент акушерства и репродуктивного здоровья, Школа медсестер и акушерства, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран

Гити Озголи

^2- Акушерство и репродуктивная промышленность Центр медицинских исследований, Департамент акушерства и репродуктивного здоровья, Школа медсестер и акушерства, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран

Хома Хаджимехдипур

^3- Исследовательский центр традиционной медицины и Materia Medica и Департамент традиционной фармации, Школа традиционной медицины, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран

Эрфан Гасеми

^4- Кафедра биостатистики, Факультет парамедицинских наук, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран

Фатемех Салехимогад

^1- Студенческий исследовательский комитет , Департамент акушерства и репродуктивного здоровья, Школа медсестер и акушерок, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран

^1- Студенческий исследовательский комитет, Департамент акушерства и репродуктивного здоровья, Школа медсестер и акушерок, Университет Шахид Бехешти медицинских наук, Тегеран, Иран

^2- Центр исследований акушерства и репродуктивного здоровья, Департамент акушерства и репродуктивного здоровья, Школа медсестер и акушерства, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран

^3- Традиционный Исследовательский центр медицины и материалов Медика и кафедра традиционной фармации, Школа традиционной медицины, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран, Иран

^4- Кафедра биостатистики, Факультет парамедицинских наук, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, Тегеран , Иран

^* Автор для переписки: Giti Озголи, Центр исследований акушерства и репродуктивного здоровья, Университет медицинских наук Шахида Бехешти, проспект Вали-Аср, перекресток шоссе Вали-Аср и Нейайеш, напротив кардиологической больницы Раджаи, Тегеран, Иран, почтовый индекс: 1996835119, Электронная почта: [email protected]

Поступило 03.06.2017; Принято 24 сентября 2017 г.

Авторские права © 2017, Исследовательский институт Авиценны.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Справочная информация:

Тошнота и рвота — частые жалобы в первой половине беременности.Эти симптомы могут существенно повлиять на личную и профессиональную жизнь человека. Ароматерапия — это один из видов дополнительной медицины, который используется при лечении тошноты и рвоты. Целью этого исследования было определить влияние ароматерапии с маслом мяты перечной на тяжесть тошноты и рвоты при беременности (NVP).

Методы:

Это было простое слепое клиническое испытание, которое проводилось на 56 беременных женщинах с легкой и средней степенью тяжести невирапина и гестационным возрастом от 6 до 20 недель.После определения гестационного возраста и базовой тяжести невирапина у каждой женщины они были случайным образом распределены в одну из двух групп: масло мяты перечной (n = 28) или плацебо (n = 28). Ингаляционная ароматерапия проводилась в течение четырех дней, и в конце каждого дня они отвечали на анкету для уникальной количественной оценки рвоты / тошноты для беременных (PUQE). Полученные данные были проанализированы с помощью теста Манна-Уитни и ANOVA с повторными измерениями с использованием программного обеспечения SPSS версии 22. Также уровень значимости был p <0.05.

Результаты:

Хотя тяжесть невирапина в каждой группе вмешательства значительно снизилась (p <0,001), сравнение тяжести невирапина в течение периода исследования и в конце его не было статистически значимым между плацебо и группы вмешательства.

Заключение:

В соответствии с возможностью неврологических механизмов, вызывающих невирапин, эффект ароматерапии с маслом перечной мяты и плацебо в этом исследовании был одинаковым. Это сходство может быть связано с психологическим воздействием вмешательства на беременных.

Ключевые слова: Ароматерапия, Ингаляция, Mentha piperita , Тошнота, Беременность, Рвота

Введение

Некоторая степень тошноты с рвотой или без нее возникает от 50 до 90% всех беременностей, и это заболевание, по-видимому, встречается чаще в западных странах и городских районах по сравнению со странами Африки и Азии (1). Наиболее тяжелая форма — гиперемезис беременных с распространенностью 1,1% среди людей (2). Хотя процесс патогенеза невирапина не уточняется, основные гипотезы о возможных причинах этих симптомов включают психологические факторы, гормональные изменения, изменения моторики желудочно-кишечного тракта и Helicobacter pylori (3).Хотя невирапин имеет положительные последствия, эти симптомы могут существенно повлиять на личную и профессиональную жизнь человека (4). Исследования показали, что тошнота и рвота во время беременности оказывают значительное влияние на семейную жизнь, способность выполнять обычные повседневные дела, социальное функционирование и уровень стресса. Кроме того, эти симптомы также могут влиять на качество жизни с точки зрения физиологических и психических аспектов (5).

Лечение тошноты и рвоты во время беременности в основном симптоматическое и варьируется от изменения диеты и перорального фармакологического лечения до госпитализации с внутривенным восполнением жидкости и диетотерапией (6).Около половины лекарств, используемых для лечения симптомов тошноты и рвоты, относятся к категории C FDA (7). Беременные женщины не хотят принимать лекарственные препараты во время беременности из-за опасения тератогенных эффектов (8). Дополнительную и альтернативную медицину часто используют женщины, особенно в детородном возрасте (9). В настоящее время акушерки во всем мире часто используют дополнительные методы лечения в своей профессии. Ароматерапия — один из распространенных видов альтернативных лекарств, рекомендуемых акушерками (10). Этот метод является отраслью фитотерапии, в которой используются лечебные свойства эфирных масел (11).

Mentha piperita L. с общим названием мята перечная — ароматное многолетнее растение высотой около 1 м, относящееся к семейству Lamiaceae (12). Травотерапевты используют его как спазмолитическое, ветрогонное, противорвотное средство, усилитель лактации, седативное средство, а также для лечения инфекций дыхательных и мочевыводящих путей, утреннего недомогания, дисменореи, диареи и диабета (13, 14). В настоящее время мята перечная считается средством от утреннего недомогания в Британской фармакопее трав (15).Растение отнесено к категории B2 с точки зрения его использования при беременности (16). Эфирное масло мяты перечной получают путем перегонки надземных частей растения (17). Основными компонентами эфирного масла являются ментол, ментон и ментилацетат (18). Вдыхание этого эфирного масла можно использовать для снижения температуры, облегчения тошноты и рвоты и улучшения пищеварения (12). Эфирное масло мяты перечной оказывает антагонистическое действие на канал рецептора 5-HT3, что может положительно влиять на тошноту и рвоту (19).Эфирное масло мяты перечной находится в общепризнанном FDA списке безопасных веществ (GRAS) (20). Широкое использование методов дополнительной медицины, особенно лечения травами, и недостаточные доказательства эффективности и безопасности лекарственных трав во время беременности — это вопросы, требующие особого внимания, и, по-видимому, необходимы дополнительные исследования для определения распространенности, безопасности, эффективности и экономической выгоды от использования. этими методами (21). Учитывая отсутствие достаточных исследований в этой области, настоящее исследование было проведено для оценки влияния ингаляционной ароматерапии с маслом мяты перечной на степень тяжести невирапина.

Методы

Это исследование представляло собой простое слепое рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание, которое проводилось на 56 беременных женщинах с жалобами на невирапин, которые были направлены в выбранные медицинские центры Университета медицинских наук им. Шахида Бехешти в Тегеране с декабря 2014 г. конец мая 2015 года.

Критериями включения были возраст от 18 до 35 лет, иранец и, по крайней мере, наличие достаточного образования для чтения и письма, базовый уровень невирапина от легкой до умеренной (от 3 до 12) в зависимости от полученного балла из опросника PUQE до вмешательства, гестационный возраст от 6 до 20 недель на основании первого дня последней менструации (LMP) или ультразвуковое исследование первого триместра, наличие как минимум одного отчета ультразвукового исследования для определения количества и состояния здоровья плода, желательно беременность в зависимости от человека, отсутствие проблем с обонянием в зависимости от человека, нормальная одноплодная беременность во всех отношениях и отсутствие в анамнезе акушерских осложнений в настоящее время gnancy (отсутствие симптомов угрожающего аборта, отсутствия молярной беременности), здоровая беременная мать во всех отношениях и отсутствие известных заболеваний в анамнезе на основе информации из записей профиля здоровья матери, отказ от курения и употребления алкоголя, нечувствительность к фитотерапии в соответствии с пациенту, который не принимал никаких противорвотных химических препаратов и лекарственных трав в течение 24 ч. до начала исследования, не имел проблем с психическим здоровьем и несчастных случаев в течение шести месяцев до начала исследования.

Кроме того, участники были исключены из исследования в случае сильной тошноты и рвоты во время беременности (оценка 13 или выше по опроснику PUQE), чувствительности к эфирному маслу перечной мяты или непереносимости аромата мяты перечной, приема любых противорвотных химических или травяных препаратов. лекарства в период исследования, выполнение ароматерапии менее трех раз в течение дня, появление симптомов угрозы прерывания беременности в период исследования и нежелание продолжать участвовать в исследовании.

Инструменты, использованные в настоящем исследовании, включали три анкеты: (1) демографический и акушерский анкеты; (2) анкета PUQE; и (3) Окончательная анкета. Демографическая и акушерская анкета состояла из двух частей: справочной информации и акушерского анамнеза, которые заполнялись исследователем для каждой женщины. Анкета PUQE, содержащая три вопроса о продолжительности тошноты, количестве и частоте рвоты (22, 23). Это использовалось для определения базового уровня невирапина и его тяжести в течение периода исследования.

Последняя анкета использовалась для оценки удовлетворенности пациентов лечением, соблюдения рекомендаций по здоровью и питанию, а также для оценки общих изменений симптомов с точки зрения беременных женщин.

Была проведена оценка достоверности содержания итоговой анкеты. Также достоверность опросника PUQE с коэффициентом корреляции 0,9 определялась методом тест-ретест.

Эфирное масло мяты перечной, используемое в настоящем исследовании, было приготовлено фармацевтической компанией GiahEsanse с использованием дистилляции воды из свежих растений, а затем оно было разбавлено маслом сладкого миндаля, производимым фармацевтической компанией BarijEsanse, в соотношении 10% и было передано женщинам. во флаконах темного янтаря соответствующего объема.Кроме того, масло сладкого миндаля использовалось в контрольной группе в качестве плацебо с тем же объемом в той же бутылке.

Настоящее исследование было одобрено этическим комитетом Университета медицинских наук Шахида Бехешти. После регистрации информации об исследовании в Иранском реестре клинических испытаний под номером IRCT201412043860N9 проводился отбор образцов с ежедневным направлением исследователя в выбранные медицинские центры с использованием удобного метода выборки. Первоначально изучались медицинские карты беременных женщин, и в случае первичной квалификации для включения их просили ответить на вопросник PUQE, чтобы определить основную степень тяжести невирапина.После получения письменного согласия для каждой женщины заполнялась демографическая и акушерская анкета, и они входили в одну из двух групп вмешательства или плацебо с использованием метода случайной блочной рандомизации. Ингаляционная ароматерапия проводилась в течение четырех дней в обеих группах. В каждой группе бутылка темного янтаря с одинаковым объемом (наполненная эфирным маслом мяты перечной с концентрацией 10% в группе вмешательства и маслом сладкого миндаля в группе плацебо) вместе с пипеткой, достаточным количеством ватных шариков и четырьмя Женщинам были предоставлены анкеты PUQE для определения степени тяжести невирапина.Их попросили капнуть пять капель содержимого бутылки на ватный диск и держать его на расстоянии 1 см под носом, затем сделать три глубоких вдоха через нос во время тошноты четыре раза в день (24). Кроме того, их попросили заполнить одну из анкет PUQE в конце каждого дня. Отслеживание статуса субъектов во время лечения проводилось исследователем по телефону. Женщинам был предоставлен номер телефона для связи с исследователем в случае необходимости и в случае возникновения каких-либо вопросов.Наконец, исследователем были собраны заполненные анкеты PUQE, и окончательные анкеты были заполнены для каждой женщины. Для анализа данных использовалась описательная статистика, включая частоту, среднее значение, индексы стандартного отклонения и тесты статистического анализа, включая Т-тест для независимых выборок, хи-квадрат, точное определение Фишера, метод Манна-Уитни и ANOVA с повторными измерениями. Кроме того, перед любым статистическим анализом нормальность количественных данных оценивалась с помощью критерия Колмогорова-Смирнова. Для этой цели использовался SPSS версии 22 и p <0.05 считали статистически значимым.

Результаты

В исследование были включены 56 участников в двух группах вмешательства (эфирное масло перечной мяты, n = 28) и плацебо (масло сладкого миндаля, n = 28), (). Беременные женщины по таким переменным, как возраст, гестационный возраст, образование, статус работы, беременность и роженица, были схожими на этапе до вмешательства, и не было значительных различий в двух группах с точки зрения упомянутых переменных ().

Блок-схема участников на каждом этапе рандомизированного контролируемого исследования

Таблица 1.

Демографические и акушерские характеристики двух групп (n = 56)

08 08 год)

Переменная	Группа вмешательства	Группа плацебо	Результаты анализов
26,39 ± 4,27	27,79 ± 3,51	p = 0,188
Образование			p = 1.000
Диплом	или меньше3)	26 (92,9)
Университет	3 (10,7)	2 (7,1)
Статус работы			— Дом хранитель	28 (100)	28 (100)
Занятые	0	0
Тяжесть	1.89 ± 0.64 2 .393 90.14 ± 0,89	p = 0,318
Четность	0,82 ± 0,67	0,89 ± 0,73	p = 0,734
Гестационный возраст (неделя)	9012,4 4,06	p = 0,658

Средний возраст женщин составлял 26,39 лет в группе вмешательства и 27,79 лет в группе плацебо. Большинство из них имели диплом о среднем образовании или ниже в двух группах (89,3% и 92,9%, соответственно, в группах с маслом перечной мяты и плацебо).Все женщины в настоящем исследовании были домохозяйками, и у большинства из них была вторая беременность. Беременные женщины с гестационным возрастом от 6 до 20 недель были обследованы в этом исследовании, и метод рандомизации с перестановкой блоков был использован для контроля этой смешанной переменной.

Средние баллы невирапина в группе с маслом мяты перечной снизились с 7,36 до вмешательства до 5,18 в конце четырехдневного периода вмешательства. Кроме того, средний балл до вмешательства и в конце исследования составлял 7,21 и 5.82 соответственно в группе плацебо (). ANOVA с повторными измерениями показал, что, хотя степень тяжести невирапина значительно снизилась в каждой группе (p <0,001), разница между средними баллами невирапина в течение четырехдневного периода вмешательства и в конце его не была статистически значимой между двумя группами. две группы (p = 0,227) ().

Средние баллы невирапина до и в течение четырехдневного периода вмешательства в двух группах

Таблица 2.

Сравнение средней разницы баллов, связанных с тяжестью невирапина в двух группах вмешательства и плацебо (M ± SD)

903 Результат теста ^**

Период вмешательства	Группа вмешательства	Группа плацебо	Результат теста *
До вмешательства	7.36 ± 1,92	7,21 ± 1,68	p = 1.000 b
Первый день	6,46 ± 2,00	6,75 ± 2,28
2 день	6,82 ± 2,35
Третий день	5,79 ± 2,00	5,75 ± 2,04
Четвертый день	5,18 ± 1,903	p <0.001 a	p <0,001 a	p = 0,227 b

Четыре человека в группе вмешательства и один в группе плацебо столкнулись с проблемами после ингаляционной ароматерапии. В группе вмешательства два человека жаловались на головные боли, один жаловался на головокружение в первый день вмешательства и один человек жаловался на легкую одышку сразу после ароматерапии. Также в группе плацебо один человек пожаловался на головную боль.Все перечисленные вопросы были решены менее чем за 24 час , и ни один из испытуемых не выразил желания покинуть исследование. Анализ данных показал, что не было статистически значимой разницы между двумя группами с точки зрения упомянутой переменной (p = 0,352), и это показывает безопасность ингаляционной ароматерапии с маслом мяты перечной у беременных. 23 человека (82,1%) беременных в группе масла мяты перечной и 24 человека (85,7%) из группы плацебо полностью следовали рекомендациям по здоровью и питанию для снижения тяжести невирапина.

Как правило, 60,7% беременных женщин в группе масла перечной мяты и 57,1% в группе плацебо были удовлетворены своим лечением. Таким образом, удовлетворенность пациентов лечением в обеих группах была одинаковой.

Обсуждение

Это исследование показало, что эффект ингаляционной ароматерапии с маслом перечной мяты на снижение тяжести невирапина аналогичен эффекту плацебо.

Эти результаты согласуются с более ранним исследованием Pasha et al. с той разницей, что исследователи использовали визуальную шкалу для оценки тяжести тошноты, а также подсчитали количество пациентов, рвущих на разных этапах исследования (25), в то время как в нашем исследовании для этой цели использовался утвержденный опросник PUQE.В этом исследовании беременные женщины из экспериментальной группы наливали четыре капли масла мяты перечной в миску с водой и помещали ее на землю рядом со своим спальным местом на 4 ночи подряд. Основываясь на результатах, степень тяжести тошноты показала тенденцию к снижению у перечной мяты и тенденцию к увеличению в контрольной группе. Тяжесть тошноты в течение 7 дней после вмешательства имела тенденцию к снижению в обеих группах, но не была статистически значимой, поэтому исследователи пришли к выводу, что ароматерапия маслом перечной мяты неэффективна для снижения невирапина.Хотя исследователи заявили, что недостаточный размер выборки является причиной не достижения идеального результата, похоже, что неэффективный метод ароматерапии также оказался эффективным в этом отношении. Учитывая тот факт, что симптомы невирапина не ограничиваются утром и в основном возникают в любое время дня, в нашем исследовании ароматерапия предлагалась во время чувства тошноты, и беременные женщины не ограничивали ее использование в определенное время. .

Гани и Ибрагим также провели аналогичное исследование на 101 беременной женщине (11).В этом исследовании женщины проводили ингаляционную ароматерапию в течение трех дней с комбинацией эфирных масел лаванды и мяты перечной. Выраженность невирапина значительно и значительно снизилась на третий день ароматерапии по сравнению с исходными данными в группе вмешательства. Возможно, достижение желаемых результатов в этом исследовании связано с одновременным использованием масел лаванды и мяты перечной. Кроме того, метод, использованный для ароматерапии в этом исследовании, отличался от нашего, и для этой цели использовалась масляная горелка.Учитывая тот факт, что симптомы невирапина не ограничиваются определенным временем суток и проявляются у каждой беременной с разным характером, мы использовали ароматерапию прямой ингаляцией, которая не требует специального оборудования, также этот метод ароматерапии доступен и применим в в любое время и в любом месте. Еще одно отличие — это инструмент, используемый для оценки степени тяжести невирапина. Мы оценили тяжесть невирапина с помощью опросника PUQE, который является надежным и стандартным инструментом для оценки этих симптомов, и это было одной из сильных сторон нашего исследования, в то время как в этом исследовании для этой цели использовалась шкала Родса.

Результаты также подтверждают выводы Андерсона и Гросса о влиянии ароматерапии на послеоперационную тошноту (26). В этом исследовании 33 человека были случайным образом распределены в одну из трех групп ароматерапии с маслом мяты перечной, изопропиловым спиртом или физиологическим раствором. Методом ароматерапии была ингаляция, которая аналогична нашему исследованию, и они показали аналогичные эффекты ароматерапии в трех группах вмешательства, поэтому исследователи пришли к выводу, что положительный эффект вмешательства в основном связан с паттернами дыхания, а не с конкретным вдыхаемым ароматом.

Также аналогичные результаты в исследовании Sites et al. сообщалось о контролируемом дыхании с ароматерапией перечной мятой или без нее при послеоперационной тошноте (27). В этом исследовании все испытуемые получали лечение с контролем дыхания, но в группе вмешательства также проводилась ароматерапия спиртом перечной мяты. Результаты показали, что эффективность дыхательной техники, использованной в контрольной группе, была выше, чем в группе вмешательства. Аналогичным образом, в нашем исследовании влияние ароматерапии в группах вмешательства и плацебо на снижение тяжести невирапина было одинаковым.Беременные женщины, участвовавшие в нашем исследовании в обеих группах, сделали три глубоких вдоха через нос во время вдыхания аромата. Таким образом, достижение одинаковых результатов в обеих группах может быть связано с эффектом дыхательных техник.

Среди ограничений в этом исследовании мы можем упомянуть разницу в психологическом статусе беременных женщин в течение периода исследования, а также невозможность ослепления для участников из-за характера прямой ингаляционной ароматерапии. Кроме того, одним из обычных ограничений исследований в области ароматерапии является положительное или отрицательное отношение человека к особому аромату, который варьируется от человека к человеку из-за разных предпочтений.

Учитывая тенденцию к снижению тяжести невирапина в ходе настоящего исследования, более точные результаты могут быть получены в ходе дальнейших исследований с более длительным периодом вмешательства и большим размером выборки. Кроме того, дальнейшие исследования различных фармацевтических форм мяты перечной или других видов ароматерапии с маслом перечной мяты будут способствовать получению более точных результатов в этом вопросе.

Заключение

Полученные данные свидетельствуют о том, что, несмотря на значительное снижение тяжести невирапина в каждой группе вмешательства, эта тенденция к снижению между двумя группами не была статистически значимой, а влияние ингаляционной ароматерапии с маслом мяты перечной на уменьшение тяжести тошноты и рвота беременных была аналогична таковой при приеме плацебо.Похоже, что это сходство было обнаружено из-за возможности неврологических механизмов, вызывающих тошноту и рвоту во время беременности. Поэтому рекомендуется дать женщинам возможность поддерживать психическое расслабление во время беременности, чтобы снизить тяжесть невирапина. С этой целью в программах дородовых тренировок можно рассмотреть методы дыхания и техники релаксации.

Благодарность

Авторы выражают признательность заместителю научного сотрудника факультета сестринского и акушерского дела Университета медицинских наук Шахида Бехешти за финансовую поддержку и благодарят всех директоров и акушерок выбранных медицинских центров и беременных женщин, участвовавших в исследовании.

Сноски

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Список литературы

2. Эйнарсон Т., Пивко С., Корен Г. Количественная оценка общих показателей тошноты и рвоты во время беременности: метаанализ. J Popul Ther Clin Pharmacol. 2012; 20 ( 2): 171– 83. [PubMed] [Google Scholar] 3. Herrell HE. Тошнота и рвота при беременности. Я семейный врач. 2014; 89 ( 12): 965– 70. [PubMed] [Google Scholar] 4. Баделл М.Л., Рамин С.М., Смит Дж. А.Варианты лечения тошноты и рвоты во время беременности. Фармакотерапия. 2006; 26: 1273– 87. [PubMed] [Google Scholar] 5. Мунк С., Корст Л. М., Эрнандес Г. Д., Ромеро Р., Гудвин TM. Связанное со здоровьем качество жизни у женщин с тошнотой и рвотой во время беременности: важность психосоциального контекста. J Perinatol. 2011; 31 ( 1): 10– 20. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Niebyl JR. Клиническая практика. Тошнота и рвота при беременности. N Eng J Med. 2010; 363 ( 16): 1544– 50. [PubMed] [Google Scholar] 8.Фирузбахт М., Никпур М., Омидвар Ш., Киапур А. Сравнительное изучение действия имбиря с вит. B6 в лечении тошноты и рвоты во время беременности. J Fam Health. 1391; 1 ( 3): 8– 13. [Google Scholar] 9. Холлиер Т., Бун Х., Георгусис А., Смит М., Эйнарсон А. и др. Использование КАМ женщинами, страдающими тошнотой и рвотой во время беременности. BMC дополняет Altern Med. 2002; 2: 5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11. Гани РМА, Ибрагим АТА. Влияние ингаляций ароматерапии на тошноту и рвоту на ранних сроках беременности: пилотное рандомизированное контролируемое исследование.J Nat Sci Res. 2013; 3 ( 6): 192– 205. [Google Scholar] 12. Fundukian LJ. Штормовая энциклопедия альтернативной медицины. 4-е изд. Соединенные Штаты Америки: Томсон Гейл; 2014 г. 2848 с. [Google Scholar] 13. Томсон Ф. PDR для лечебных трав. 4-е изд. Монтвейл, Нью-Джерси: Томсон; 2007 г. 1026 с. [Google Scholar] 14. Всемирная организация здоровья Монографии ВОЗ по лекарственным растениям, широко используемым в новых независимых государствах (ННГ). 1-е изд. Женева: Пресса ВОЗ; 2010. Aetheroleum menthae piperitae; п.251– 70. [Google Scholar] 15. Лоулесс Дж. Энциклопедия эфирных масел: полное руководство по использованию ароматических масел в ароматерапии, траволечении, здоровье и благополучии. 1-е изд. Сан-Франциско: Red Wheel Weiser; 2013. 224 с. [Google Scholar] 16. Миллс С.Ю., Боун К., Миллс С., Боун К. Важное руководство по безопасности трав. 1-е изд. Соединенные Штаты Америки: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2005 г. 704 с. [Google Scholar] 17. Верма Р.С., Рахман Л., Верма Р.К., Чаухан А., Ядав А.К., Сингх А. Состав эфирных масел ментоловой мяты (Mentha arvensis) и мяты перечной (Mentha piperita) на разных стадиях роста растений из региона Кумаон в западных Гималаях.Открытый доступ J Med Aromat Plants. 2010; 1 ( 1): 13– 8. [Google Scholar] 18. Тиссеранд Р., Янг Р. Безопасность эфирных масел: руководство для профессионалов здравоохранения. 2-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон Эльзевьер; 2014 г. 780 с. [Google Scholar] 19. Heimes K, Hauk F, Verspohl EJ. Механизм действия масла перечной мяты и (-) — ментола в отношении подтипов рецепторов 5-HT3: исследования связывания, захват катионов рецепторными каналами и сокращение изолированной подвздошной кишки крысы. Phytother Res. 2011; 25 ( 5): 702– 8. [PubMed] [Google Scholar] 21.Ашем Дабагян Ф. Знание беременных женщин об эффективности и безопасности лечебных трав и их практике во время беременности. J Complement Med. 2012; 2 ( 3): 246– 56. [Google Scholar] 22. Корен Г., Пивко С., Ан Э, Боскович Р., Малтепе С., Эйнарсон А. и др. Валидационные исследования уникальной количественной оценки рвоты по шкале беременности (PUQE). J Obstet Gynecol. 2005; 25 ( 3): 241– 4. [PubMed] [Google Scholar] 23. Эбрахими Н., Малтепе С., Бурниссен Ф.Г., Корен Г. Тошнота и рвота при беременности: с использованием уникальной для 24-часовой беременности шкалы количественной оценки рвоты (PUQE-24).J Obstet Gynaecol. 2009; 31 ( 9): 803– 7. [PubMed] [Google Scholar] 25. Паша Х., Бехманеш Ф., Мохсензаде Ф., Хаджахмади М., Могхадамния А.А. Изучение действия мятного масла на тошноту и рвоту во время беременности. Медицинский центр Красного Полумесяца Ирана J. 2012; 14 ( 11): 727– 30. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 26. Андерсон Л.А., Гросс Дж.Б. Ароматерапия с использованием перечной мяты, изопропилового спирта или плацебо одинаково эффективна для облегчения послеоперационной тошноты. J Perianesth Nurs. 2004; 19 ( 1): 29– 35. [PubMed] [Google Scholar] 27.Сайты DS, Johnson NT, Miller JA, Torbush PH, Hardin JS, Knowles SS и др. Контролируемое дыхание с ароматерапией перечной мятой или без нее для облегчения симптомов послеоперационной тошноты и / или рвоты: рандомизированное контролируемое исследование. J Perianesth Nurs. 2014; 29 ( 1): 12– 9. [PubMed] [Google Scholar]

Как безопасно использовать эфирные масла во время беременности

Эта история впервые появилась на Rodale’s Organic Life в августе 2017 года.

Эфирные масла пережили бум за последнее десятилетие, чему способствовало как увеличение спроса потребителей на натуральные продукты для здоровья и гигиены , так и возросшая известность благодаря прямым продажам и продавцам онлайн-бутиков.Но это увеличение доступности также привело к избытку информации и дезинформации относительно безопасного использования эфирных масел .

Давайте прямо скажем, эфирные масла не являются безвредными веществами. Это высококонцентрированные химические соединения, которые, вопреки утверждениям некоторых скептиков, действуют непосредственно на организм и могут иметь значительное влияние. Они могут быть как благословением, так и проклятием, и есть определенные люди, которым следует проявлять особую осторожность в отношении их разоблачения.В частности, беременным.

Здесь мы рассмотрим несколько простых, но важных правил безопасного и эффективного использования эфирных масел во время беременности.

(Нравится то, что вы читаете? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать информацию о здоровье, умные кухонные приемы, секреты садоводства и многое другое — прямо на ваш почтовый ящик.)

Избегайте всех эфирных масел до 2 триместра

Caiaimage / Том Мертон / Гетти

Хотя может возникнуть соблазн использовать масла лаванды и мяты перечной для облегчения тошноты и рвоты в течение первого триместра, многие эксперты предлагают вообще избегать эфирных масел в течение этих критических первых 13 недель беременности, поскольку существует некоторый риск — пусть даже небольшой — они могут вызвать сокращения матки, которые могут негативно повлиять на ребенка.

Однако после того, как вы перешли во второй и третий триместры, некоторые эфирные масла могут облегчить многие симптомы беременности, такие как тошнота, опухшие лодыжки и растяжки, — говорит д-р Нада Милосавлевич, основатель и директор Integrative Health. Программа в Массачусетской больнице общего профиля и создатель SageTonic.

По теме: Органические эфирные масла безопаснее обычных?

Знайте, какие эфирные масла безопасно использовать

grafvision / Getty

«Некоторые эфирные масла, которые можно безопасно использовать во время беременности, — это эфирные масла , лаванды, , ромашки и иланг-иланга», — говорит доктор.Милосавлевич. «Это успокаивающие или подавляющие регуляции масла, которые могут оказывать расслабляющее действие на организм».

Если это не ваши любимые ароматы, у вас есть из чего выбрать: По данным Национальной ассоциации холистической ароматерапии (NAHA), нет никаких доказательств проблем, связанных с использованием следующих правильно разбавленных масел во время второго и третьего триместры: бензоин, бергамот, черный перец, ромашка (немецкий и римский), кипарис, эвкалипт, ладан, герань, имбирь, грейпфрут, можжевельник, лаванда, лимон, мандарин, майоран (сладкий), нероли, петитгрейн, роза, сандал, апельсин (сладкое), чайное дерево , иланг-иланг.

Связанные: 5 самых универсальных эфирных масел, которыми вы можете владеть

… И какие из них пропустить

EKramar / Getty

Некоторые масла безопасны во время беременности, а многие другие — нет. Есть данные, позволяющие предположить, что некоторые масла, а именно корица, гвоздика, розмарин, шалфей и жасмин, могут вызывать сокращения матки, приводящие к выкидышу или преждевременным родам.

Веб-сайт NAHA содержит более полный список эфирных масел, которых следует избегать во время беременности, родов и во время грудного вскармливания, который можно найти здесь.

Связано: 6 случаев, когда нельзя использовать эфирные масла

Знайте, как их безопасно использовать (никогда не глотайте!)

Amazon

В отношении применения д-р Милосавлевич предлагает следующие рекомендации: «Какое бы масло ни использовалось, его следует разбавить маслом-носителем, таким как кокосовое или миндальное масло. С большой осторожностью, самый безопасный вариант во время беременности — это использование эфирных масел с помощью ароматерапии и диффузора, а не местное применение.(Вот 5 лучших диффузоров эфирных масел, которые вы можете купить .)

При вдыхании (через диффузор) и местном применении (при разбавлении с маслом-носителем) прием эфирных масел внутрь или их смешивание обычно считается безопасным. в еду или питье, вызывает споры, и его следует избегать. Роберт Тиссеран, автор книги «Безопасность эфирных масел », «» предостерегает от проглатывания.

«Наиболее частым побочным эффектом от проглатывания является раздражение желудка — если вы добавляете эфирные масла в воду, масло не растворяется в воде, поэтому на самом деле вашему телу становится труднее усвоить масло, потому что оно распределено неравномерно. — говорит Тиссеран.«Это также означает, что в вашем желудке плавают маленькие капельки эфирных масел, что может привести к раздражению очень чувствительных слизистых оболочек желудка».

4 эфирных масла, которые можно безопасно использовать во время беременности

Вестенд61 / Гетти

Итак, теперь вы знаете, что можно и чего нельзя делать при использовании эфирных масел во время беременности, но как насчет конкретных эфирных масел для лечения заболеваний, связанных с беременностью? Здесь мы расскажем о некоторых из них, которые можно безопасно использовать во 2-м и 3-м триместрах.(Конечно, вы все равно должны всегда консультироваться со своим врачом, сертифицированной медсестрой-акушеркой или квалифицированным ароматерапевтом, прежде чем применять протокол эфирных масел.)

+ Для устранения растяжек смешайте 2-3 капли масла лаванды или розового масла. с вашим любимым маслом-носителем, таким как кокосовое или миндальное масло, и наносите на пораженный участок 1-2 раза в день.

+ Чтобы облегчить тошноту, связанную с «утренним» недомоганием , масло сладкого апельсина или мандарина можно распылять или вдыхать прямо из флакона.Их также хорошо смешать с маслом-носителем и втирать в кожу.

+ Чтобы облегчить дискомфорт, связанный с растущей детской шишкой , смешайте несколько капель масла лаванды с маслом-носителем и массируйте живот.

+ Чтобы облегчить опухшие лодыжки и ступни. капните от 3 до 5 капель масла лаванды или герани и масла-носителя по вашему выбору в шарик-роллер и массируйте пораженный участок несколько раз в день.

Руководство по беременности Международной федерации профессиональных ароматерапевтов перечисляет на своем веб-сайте другие распространенные заболевания беременных и эфирные масла, которые могут принести облегчение.

По теме: что врачи во всем мире говорят беременным женщинам, что они должны есть

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что использовать и чего избегать [+ Как подать заявку]

Беременность — это один из тех периодов жизни, когда вы испытываете множество новых симптомов, но при этом очень ограничены в том, что вы можете сделать, чтобы помочь.Использование эфирных масел — отличный вариант, потому что они натуральные, растительного происхождения и нетоксичны, но есть несколько вещей, которые вы должны знать об использовании эфирных масел во время беременности, прежде чем начать.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это ароматные летучие жидкости, дистиллированные из корней растений, семян, цветов, листьев, деревьев или целых кустов. Эфирные масла позволяют вам ощутить множество ежедневных преимуществ и принять на себя ответственность за собственное здоровье во время беременности и после нее.Конечно, эфирные масла не заменяют медицинскую помощь и должны использоваться в качестве дополнения к уходу, который вы получаете от своего врача или акушерки.

10 эфирных масел, которые можно использовать во время беременности

Я открыла для себя эфирные масла во время последней беременности и использовала их для всего, включая поддержку сна, поддержку кожи, иммунную поддержку и самую большую для меня эмоциональную поддержку. Вот 10 эфирных масел, которые можно использовать во время беременности:

1.Ладан

Ладан — это масло для поддержки кожи во время беременности. Иногда во время беременности и грудного вскармливания на коже могут образоваться прорывы, но простое использование одной капли ладана в ладони, смешанной с увлажняющим кремом каждое утро и ночь, может оказаться чрезвычайно полезным. Ладан также отлично подходит для эмоциональной поддержки и помогает облегчить беспокойство, связанное с беременностью и родами.

2. Лаванда

Лаванда — мастер на все руки, когда дело доходит до эфирных масел, и ее можно использовать для ОЧЕНЬ многих вещей во время беременности.Он очень расслабляет и успокаивает и отлично поддерживает сон. Просто нанесите на него ладан на ночь или накатайте на запястья перед сном. Он также отлично подходит для поддержки кожи и является отличным вариантом в летние месяцы, когда насекомые кусаются, и вы не хотите использовать другие химические вещества на своей коже. Вы также найдете много полезных применений для лаванды, когда появится ребенок. Многие молодые мамы используют лаванду для создания домашнего бальзама для подгузников и распределяют его вместе со смесью под названием Gentle Baby. Если вы никогда не ощущали запах лаванды от Young Living, вы упускаете возможность! Он намного мощнее, чем любые другие бренды.

3. Оцифровка

Проблемы с пищеварением довольно распространены во время беременности, и Digize — отличное средство от этого. Создайте ролик с Digize и используйте его в первом триместре на животе, когда вас тошнит по утрам. Другие женщины также используют его в третьем триместре, чтобы уменьшить кислотность пищевода. Просто перекатывайтесь по той области, которая вас беспокоит, например, к горлу и груди. Это не одно из самых благоухающих эфирных масел, но оно справится со своей задачей.

4. Чайное дерево (Melaleuca Alternifolia)

Чайное дерево — отличное масло для ухода за кожей, особенно на специфические пятна, такие как прыщи и раздражения. Вы можете использовать Tea Tree (после процедуры с увлажняющим кремом с ладаном) на любых пятнах, которые нуждались в дополнительной поддержке.

5. Лимонный

Эфирное масло лимона, как и все масла цитрусовых, очень поднимает настроение и отлично подходит для добавления в диффузные смеси, когда вам нужно дополнительное усиление. Попробуйте добавить в воду лимон (и цитрусовый фреш). Жидкие масла Young Living безопасны для употребления в пищу, и всего одна капля воды может помочь увеличить ежедневное потребление воды, что очень важно во время беременности и кормления грудью.

6. Кедр

Эфирное масло кедра отлично подходит для поддержки сна и снятия нервного напряжения (иначе говоря, когда вы не можете заснуть ночью, потому что думаете обо всем!). Катайте им по ступням прямо перед сном. Вы можете накатать его, не разбавляя, или сделать шарик-роллер из 25 капель кедра, а затем залить маслом-носителем, например кокосовым маслом или маслом жожоба.

7. Воры

Thieves Oil — это популярная смесь для поддержки иммунитета, и иногда вам действительно нужно дополнительное повышение иммунной системы во время беременности.Thieves содержит гвоздику, лимон, кору корицы, лучистый эвкалипт и розмарин. Некоторые из этих масел рекомендуется использовать с осторожностью и осторожностью во время беременности. Также убедитесь, что вы разбавляете Thieves и используете его в умеренных количествах, а не ежедневно. Воры также являются отличной опорой для иммунитета. Попробуйте сделать валик объемом 10 мл с 10 каплями эфирного масла Thieves и кокосового масла и нанесите его на ступни и позвоночник, когда почувствуете потребность в укреплении иммунитета.

8. Мята перечная

Эфирное масло мяты перечной очень полезно во время беременности, в том числе помогает при чувствительности к запахам.Вы можете просто открыть бутылку и понюхать ее или распылить вместе с цитрусовыми, такими как лимон или апельсин. Попробуйте использовать его летом, чтобы охладиться. Если вы когда-либо были беременны летом, вы знаете, как иногда бывает трудно остыть, а капля мяты и лаванды за ушами может сильно охладить. Мята перечная также отлично подходит для снятия напряжения головы, а валик с 10 каплями мяты перечной, 10 каплями лаванды и 10 каплями ладана часто называют «валиком для похмелья» — очевидно, во время беременности он служит другой цели. Примечание : Некоторые люди предпочитают избегать перечной мяты на поздних сроках беременности, потому что ее можно использовать для уменьшения количества молока, но я лично использовала ее до конца, и у меня было много молока. Следуйте здравому смыслу и проконсультируйтесь со своим врачом.

9. Ромашка

Есть две разные разновидности ромашки, которые прекрасны и используются для разных целей. Римская ромашка обладает чрезвычайно расслабляющим ароматом и отлично подходит для сна, а немецкая ромашка отлично подходит для ухода за растянутой кожей после родов.Многие женщины используют немецкую ромашку на промежности до и после родов. Он также есть в моем любимом рецепте домашнего бальзама для подгузников.

10. Иланг-иланг

Иланг-иланг — это особенное эфирное масло, обладающее исключительным ароматом и освежающим действием. Это очень расслабляющее и прекрасное масло для эмоциональной поддержки во время и после беременности. Он также содержится в смеси под названием Gentle Baby, которая является одним из моих любимых смесей эфирных масел для беременных и детей.

7 эфирных масел, которых следует избегать во время беременности

Исторически известны случаи, когда эфирные масла нетерапевтического качества (то есть синтетические, фальсифицированные и / или нечистого качества) могли вызывать проблемы во время беременности.Я использую только масла Young Living и из-за их приверженности Seed to Seal. У меня есть несколько справочников, которым я тоже доверяю, и особенно люблю «Нежные младенцы: эфирные масла и натуральные средства от беременности, родов, младенцев и маленьких детей». При этом вот список нескольких масел, которых следует избегать или использовать с осторожностью во время беременности. Есть определенные смеси, которые могут содержать небольшое количество этих масел, которые многие женщины используют без проблем (в том числе и я). Если вы обеспокоены, всегда консультируйтесь со своим врачом и разбавляйте, разбавляйте, разбавляйте.Я также ограничил бы употребление масел, которые вы употребляете во время беременности, и определенно избегаю употребления масел из этого списка.

1. Винтергрин

Эфирное масло грушанки богато метилсалицилатом (естественная версия аспирина), и его следует избегать во время беременности и родов из-за его разжижающих кровь свойств. Винтергрин содержится в нескольких смесях от Young Living, таких как Panaway и Deep Relief, и, поскольку это всего лишь одно масло в смеси, многие женщины предпочитают использовать его в умеренных количествах во время беременности.Винтергрин нельзя употреблять в пищу.

2. Береза ​​

Эфирное масло березы также богато метилсалицилатом, его следует избегать во время беременности и никогда не принимать внутрь.

3. Иссоп

Эфирное масло иссопа с высоким содержанием пинокамфона может стимулировать схватки, и его следует избегать.

4. Клэри Сейдж

Мускатный шалфей — отличное масло для увеличения интенсивности схваток после начала родов, а также для стимулирования родов, когда женщина достигла своего срока. Фактически, вода у меня вылилась в течение часа после того, как я разлила Клэри Сейдж рядом с моей кроватью.По этой причине этого следует избегать, пока вы не достигнете установленного срока. Другие масла, обладающие тем же свойством, которое может помочь при схватках, — это дудник, можжевельник, мирра и фенхель, и их следует избегать во время беременности.

5. Камфора

Эфирное масло камфоры само по себе является маслом, а также входит в состав других масел, включая пижму, испанскую лаванду, пиретрум, испанский шалфей и шалфей лаванды. Камфорное масло рекомендуется использовать только местно, поскольку оно токсично при проглатывании. Нет сообщений о том, что масло камфоры причиняет вред при местном применении во время беременности, но из-за его внутренней токсичности его обычно рекомендуется избегать.

6. Кора корицы

Эфирное масло коры корицы, наряду с гвоздикой и кассией, содержит эвгенол, который разжижает кровь. Хотя фактических данных о том, что эти масла вызывают проблемы во время беременности, нет, при использовании в больших количествах (например, при питье целой бутылки) они могут причинить вред. Как всегда, руководствуйтесь здравым смыслом и умеренно используйте масла.

7. Розмарин

Эфирное масло розмарина содержит 1,8 цинеол, также известный как эвкалиптол, который отлично подходит для респираторной поддержки, но, опять же, может вызвать проблемы в высоких дозах.Масло розмарина следует использовать только по мере необходимости, а не в ежедневной смеси духов.

При использовании эфирных масел во время беременности соблюдайте следующие меры предосторожности

Вы, наверное, заметили здесь тему: используйте здравый смысл , проведите исследование и начните с малого (то есть разбавленного), когда дело доходит до использования эфирных масел.

Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг

Во время беременности всегда полезно обсудить любые проблемы с вашим лечащим врачом. Вы также можете посоветоваться с ароматерапевтом, акушеркой или доулой, которые имеют большой опыт использования эфирных масел с беременными женщинами.

Разбавленный

Если вы новичок в использовании эфирных масел, я рекомендую начать с их разбавления. Вы можете разбавить масла в масле-носителе, таком как масло жожоба, авокадо, виноградных косточек или кокосовое масло. Отличной отправной точкой для разбавления является соотношение 1: 8.

Избегайте проглатывания эфирных масел

Употребление эфирных масел в организм оказывает наиболее сильное воздействие на организм. Таким образом, хотя некоторые масла отлично подходят для приема внутрь, когда вы не беременны, хорошее общее правило во время беременности — избегать приема внутрь.Кроме того, многие эфирные масла, которые вы найдете в Интернете или в продуктовом магазине, НИКОГДА не показаны для приема внутрь. Если вы используете Young Living, они обозначают свои масла этикеткой Vitality, если они подходят для приема внутрь.

Не используйте эфирные масла вообще, если:

В вашей истории болезни указано

Если у вас есть история болезни, которая указывает на то, что вам следует избегать эфирных масел, не пренебрегайте медицинскими советами. Это может включать аллергию или определенные реакции в анамнезе.Эпилепсия — еще один показатель, на который часто ссылаются, когда речь идет об отказе от эфирных масел.

Готовы начать использовать эфирные масла?

Я использовал несколько эфирных масел здесь и там раньше, но я не осознавал разницы в качестве между многими маслами, которые можно найти на полках или в Интернете, и маслами Young Living. Знаете ли вы, что регулирования эфирных масел практически не существует, поэтому компании могут утверждать, что имеют 100% чистое эфирное масло, хотя на самом деле оно заполнено синтетикой или разбавлено? Вы можете сразу увидеть разницу, когда почувствуете запах эфирных масел Young Living, и их приверженность Seed to Seal была тем, что действительно помогло мне использовать исключительно их масла.Как только я начала использовать эфирные масла Young Living во время последней беременности, меня сразу зацепило. Я использую масла каждый день для эмоциональной поддержки, поддержки сна, поддержки иммунитета и поддержки кожи — и это лишь некоторые из них! Самое классное в Young Living — это то, что когда вы становитесь участником, вы присоединяетесь к «команде», и если вы присоединяетесь к моей команде, вы получаете доступ ко многим удивительным ресурсам, таким как частные группы в Facebook (у нас есть один специально для беременных, кормящих, и младенцы!), электронные книги, онлайн-курсы и многое другое! Если вы хотите присоединиться ко мне, вы можете узнать больше о начало работы здесь .

Похожие сообщения

Безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности?

Во время беременности лучше проявлять осторожность с эфирными маслами. Вероятно, использовать некоторые масла безопасно, если вы здоровы, тщательно выбираете масла и экономно.

Эфирные масла — это высококонцентрированные вещества, извлеченные из растений, используемые в ароматерапии. Масла содержат химические вещества, которые могут всасываться в ваше тело.Поглощать их можно разными способами:

• Через кожу. Эфирные масла можно разбавить базовым маслом или маслом-носителем для массажа или положить в теплую ванну.
  
• Через дыхательную систему, когда вы вдыхаете их. Эфирные масла можно поместить в испаритель, чтобы выпустить капли в воздух.

У нас недостаточно исследований, чтобы сказать, как эфирные масла влияют на младенцев в утробе (матке). Все, что вы принимаете в свое тело, может попасть к ребенку, и возможно, что следы масел могут проникнуть через плаценту.Вот почему лучше проявлять осторожность и поговорить со своим врачом или акушеркой перед использованием эфирных масел.

Однако многие будущие мамы считают ароматерапию и массаж полезными, особенно для:

Если вы хотите заказать ароматерапевтический массаж, убедитесь, что ваш терапевт обучен лечению беременных женщин. Нельзя массировать шишку в первом триместре — некоторые терапевты вообще не будут лечить женщин в это время. Если вы хотите использовать эфирные масла дома, вы можете последовать их примеру и подождать до второго триместра.

Обязательно покупайте качественные масла у надежного поставщика. Затем примите следующие меры предосторожности:

• Всегда разбавляйте эфирное масло базовым маслом. В качестве базовых масел хорошо подходят масло виноградных косточек или масло сладкого миндаля. Смешайте одну каплю как минимум с чайной ложкой (5 мл) базового масла, прежде чем нанести его на кожу. Перед добавлением в ванну смешайте три капли с базовым маслом.
• Старайтесь не использовать одно конкретное масло в течение длительного периода времени, например, каждый день в течение нескольких недель.
• Вы можете добавлять капли масла в испаритель, но не оставляйте его включенным дольше 10 или 15 минут каждый час.

Масла, которые могут быть безопасными для вас

Пока ваша беременность протекает хорошо, вы, вероятно, можете использовать:

• нероли
• мандарин
• Немецкая и римская ромашка
• лаванда обыкновенная
• мята перечная
• иланг-иланг

Существует много недоразумений относительно безопасности эфирного масла лаванды при беременности. Это потому, что лаванду можно использовать для регулирования менструации. Будьте уверены, это не означает, что его использование во время беременности повышает риск выкидыша.

Масла, использование которых небезопасно для вас

Не используйте следующие эфирные масла во время беременности:

• базилик
• лавр
• ангелика
• шалфей мускатный
• можжевельник
• тимьян
• тмин
• анис
• цитронелла
• лист корицы

Мускатный шалфей может быть отличным способом начать роды, если вас лечит обученная акушерка и вы опоздали. Однако не используйте масло мускатного шалфея самостоятельно, так как вы можете использовать его слишком много, и ваши схватки станут чрезмерно сильными.

В некоторых случаях эфирные масла лучше вообще не использовать. Не используйте масла, если:

• У вас в анамнезе был выкидыш.
• У вас было вагинальное кровотечение во время этой беременности.

  No related posts.