Чем вредна мята для женщин: полезные свойства и противопоказания для женщин

Доктор У Фу рассказал, какой чай нужно пить женщинам — Российская газета

Одним из наиболее популярных напитков, без сомнения, является чай, родина которого — Китай.

Чаепитие в Китае — это целое искусство. Китайцы давно осознали ключевую роль чая в повседневной жизни, в Поднебесной широко распространена поговорка «в быту не обойтись без дров, риса, масла, соли, соевого соуса, уксуса и чая». С кулинарной точки зрения, чаем называют напиток, в основе которого — заваренные и настоянные листья чайного дерева. Зеленый, красный, цветочный, черный и улунский чай по праву считаются классическими сортами этого ароматного напитка. По мнению древнекитайских медиков, зеленый чай оказывает самое целебное воздействие на организм, поскольку после обработки в чайном листе в основном сохраняются все его полезные элементы. Согласно научным изысканиям, содержащееся в зеленом чае количество витаминов в 5-6 раз больше, чем в черном и других сортах чая.

Каждая выпитая чашка чая разоряет аптекаря
(старая китайская пословица)

Сегодня среди модных молодых китаянок наметилась тенденция употреблять разнообразный цветочный чай.

Действительно, цветочный чай отличается не только изысканным ароматом, но и обладает косметическим эффектом, а что более важно — он чрезвычайно полезен для здоровья.

Доктор У Фу, практикующий на родине чая — в китайской провинции Фуцзянь, — много лет изучает чайное искусство. Он приводит такие преимущества цветочного чая: «В составе цветочного чая есть масса полезного, это относится и к чаю из магнолии, жасминовому чаю, чаю из лепестков роз. Эти цветочные чаи в разной степени поддерживают «тепло» или энергию ян в организме, которой так не хватает женщинам. Цветочные чаи являются эффективными антиоксидантами, замедляют процессы старения. Кроме того, цветочный чай успокаивает, предупреждает быструю утомляемость, выводит токсины».

Каждый из цветочных чаев по-своему неповторим и уникален

В зависимости от состава, цветочный чай может оказывать тонизирующее либо релаксирующее воздействие. Различные сорта цветочных чаев рекомендуют употреблять с целью укрепления иммунной системы, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшения функционирования органов, участвующих в процессе пищеварения.

Разновидностей и сортов может быть очень много: жасминовый чай, чай из лепестков роз, чай из плодов шиповника, чай из ромашки, лаванды, мяты и др. В его основе — зеленый чай с фруктовыми или цветочными добавками. Особенно цветочный чай хорош в жаркую погоду, он облегчает общее состояние и утоляет жажду.

Свойства цветочных чаев

— Чай из ромашки есть практически в каждом доме. Уже сам его аромат успокаивает. Этот чай со сладковатым вкусом полезен при бронхите, головных болях, он также снимает боли в желудке и отек горла. Ромашковый настой весьма полезен как общеукрепляющее во время сезонных эпидемий гриппа. Регулярное употребление такого напитка очистит организм от шлаков и даже способствует похудению.

— Жасминовый чай — самый популярный, богат витаминами, которые положительно воздействуют на человека. С утра свежий настой может прекрасно взбодрить. Помимо этого жасминовый чай выводит шлаки, способствует похудению, улучшает зрение, способствует процессу пищеварения, придает тонус. Но самое главное то, что этот чай помогает восстановить эмоциональное равновесие.

— Чай из цветов пиона обладает прекрасными успокоительными свойствами — он показан при повышенной тревоге, страхе, мышечных болях, спазмах бронхов и сосудов. Пионовый чай рекомендуется больным, страдающим атеросклерозом, одышкой, бронхиальной и сердечной астмой, а также при спазмах желчных протоков, желудка, в случае почечных колик; он также показан людям, у которых наблюдаются признаки эпилепсии.

— Лавандовый чай обладает успокаивающим эффектом, это растение весьма полезно для всего организма. Цветы лаванды помогают при расстройствах желудка, тошноте, головных болях, мигрени, заболевании печени, вздутии кишечника, лавандовый настой придаст сил. Отвар из цветов укрепляет сердечно-сосудистую систему, оказывает желчегонный эффект, нормализует пищеварение. Его аромат расслабляет и избавляет от чувства тревожности. Сухие цветы лаванды можно добавлять в горячую ванну, чтобы понежиться и расслабиться после напряженного трудового дня.

Доктор У Фу: «Следует выбрать тот сорт чая, который будет полезен именно вам».

В Китае практически все хорошо знакомы с лечебно-профилактическими свойствами чайного напитка. Сегодня, когда все мы подвержены стрессу и тяжелым нагрузкам на работе и в жизни, все чаще дают о себе знать вредные привычки: мы курим, злоупотребляем спиртным, чтобы расслабиться, плохо или вовсе не спим ночью. Как же в этом случае может помочь простой чай? Иными словами, как правильно пить чай, чтобы он проявил свой полезный эффект? Доктор У Фу разъясняет:

Следует выбрать тот сорт чая, который будет полезен именно вам.

Полным я советую пить черный и улунский чай, поскольку эти сорта помогают похудеть. Худым я бы рекомендовал больше пить зеленый и цветочный чай. Кстати, курильщикам я рекомендую постоянно пить зеленый чай, поскольку он способствует нейтрализации действия сигаретного яда; тем, кто злоупотребляет спиртным, лучше пить цветочный и черный чай. Кроме того, детям и подросткам не рекомендуется крепкий чай, им можно полоскать рот чаем, ведь чай оказывает гигиеническое воздействие. Рожавшим женщинам, тем, кто занимается физическим трудом, и тем, кто работает в условиях постоянного психологического прессинга, я рекомендую черный чай, так как он восстанавливает и тонизирует».

В созревшем чайном листе содержится около 300 полезных веществ, в том числе дубильные вещества, алкалоиды, эфирные масла, белки, углеводы, органические кислоты, минеральные вещества, микроэлементы, витамины и др.

Чай как лекарство

— При воспалительном процессе глаза воспользуйтесь крепким настоем смеси зеленого и черного чаев, в который добавьте чайную ложку сухого вина: остывший настой налейте в чашку или пиалу, опустите голову так, чтобы глазное яблоко коснулось поверхности настоя, и не менее 10 раз откройте и закройте глаз. Потом откройте глаз и повращайте глазным яблоком, чтобы настой омыл его. Выполняйте эту процедуру несколько раз.

— Настой зеленого чая избавит от насморка. Чайную ложку сухого чая залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, теплым настоем промывайте нос, освобождая его от накопившейся слизи. Эту процедуру повторяют 6-8 раз в день. На ночь в обе ноздри закапайте по 4-5 капель теплого настоя. Слегка подогретым крепким настоем зеленого чая полощите горло при ангине, ларингите и фарингите, отлично помогает такое полоскание и при язвах и воспалительных процессах в полости рта.

Польза мяты для организма женщины

Царство флоры богато различными растениями, имеющими целительную силу и пользу для женского здоровья. Например, мята — очень ценное и популярное растение, которое используется людьми с незапамятных времён. В наше время она востребована в медицине и кулинарии, а также в парфюмерной области. Существует около 40 видов и гибридов ароматных зелёных кустиков, но самыми известными и ценными для женского здоровья являются мята перечная, лимонная и ментоловая.

Влияние мяты на женский организм

Многие женщины, которые любят мятный чай и другие напитки на основе этого растения, называют пахучие листочки источником своего расслабления и умиротворения, а также незаменимыми помощниками для многих проблемных ситуаций со здоровьем. В состав данного травянистого растения входит внушительное количество витаминов, макро- и микроэлементов, а также других ценных биологически активных соединений. В частности, мята славится витаминами групп В, РР, Е, эфирным маслом, аскорбинкой, кальцием, фосфором, железом, марганцем, натуральными жирными кислотами, фитонцидами. Мята оказывает мягкое положительное воздействие на болезни пищеварительной системы, сердца и сосудов, нервной системы, работу печени. Полезна мята при простудных и инфекционных поражениях человека. А для женщин особенная польза мятных листиков состоит в том, что они помогают решить целый перечень типичных для представительниц слабого пола проблем, основные среди которых:

• болезненные месячные;
• дискомфортные симптомы климакса;
• воспалительные явления в органах малого таза;
• избыточный вес, вызванный нарушением обменных процессов;
• лишние волосы на теле, чей рост вызван избыточной выработкой мужских гормонов.

Справка! Ещё одна важная особенность напитков из мяты — они тормозят неизбежные процессы старения благодаря содержанию в растении антиоксидантов и других веществ, способствующих обновлению и оздоровлению клеток и тканей женского организма.

Полезные свойства мяты

Растение помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а во время гормональных всплесков облегчает самочувствие женщин. При разумном применении мята оказывает пользу и беременным женщинам. Ароматные и тонизирующие мятные напитки помогают справиться с приступами токсикоза. Ментол, который присутствует в мяте в большом объёме, избавляет беременных не только от тошноты, но и от головокружений и приступов изжоги. Помимо прочего, чай с мятой не допускают вздутие живота и такое распространённое явление беременных, как запор.

Кроме того, большая часть женщин не понаслышке знают, какое прекрасное действие оказывают мятные отвары на волосы и кожные покровы.

Противопоказания

Врачи не рекомендуют использовать мятные настои и отвары в следующих случаях:

• при варикозе и других патологиях крупных сосудов;
• пониженном артериальном давлении;
• если отмечены аллергические проявления либо индивидуальная непереносимость компонентов травы;
• в период лактации либо во время лечения бесплодия.

Важно! Также нельзя давать детям до 3-х лет насыщенные мятные напитки.

Советы по употреблению

Приготовление успокаивающего напитка. 1 столовую ложку сухой травы (либо 2 ст. л. свежего растения) залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и ждать около 30 мин. Употреблять чай надо в тёплом виде. Если концентрация чая покажется насыщенной, его можно развести кипячённой водой. Также для лёгкого успокаивающего эффекта можно бросить 2–3 листика мяты в обычный чёрный или зелёный чай.

Для спазмолитического эффекта. 1 ст ложку сырья необходимо залить 250 мл кипятка, оставить на 15–20 минут, процедить и выпить. Затем желательно лечь в постель и постараться уснуть.

Чтобы избавиться от изжоги, отрыжки и тошноты. Заваривать растение следует аналогично, но принимать следует 4–5 раз в день по 50 мл настоя.

Основное правило употребления чая из мяты следующее — надо знать меру и заранее посоветоваться с врачом, особенно, если приём напитка планируется продолжительное время. Разумеется, что несколько стаканов мятного чая в неделю не вызовут никаких побочных эффектов.

Мята – удивительное и абсолютно неприхотливое растение из семейства Яснотковые, нашедшее широкое применения в разных сферах деятельности человека. В народной и официальной медицине она используется как лекарственное растение, эффективное для лечения многих болезней. Надземные части растения обладают прекрасным ментоловым запахом, что позволяет использовать его экстракты в ароматерапии, изготовлении парфюмерной продукции и средств по уходу за телом. Мята активно применяется и в кулинарии. Ее листья добавляют в салаты, используют как пряность при приготовлении выпечки, кондитерских изделий, мясных блюд, освежающих и слабоалкогольных напитков. Интересно, что издавна это растение считали в большей степени женским, чем мужским. Даже сейчас многие мужчины опасаются употреблять его в связи с возможным негативным влиянием на половую функцию. А чем полезна мята для женщин?

Лечебные свойства мяты

Лечебные свойства мяты для женщин и также ее противопоказания обусловлены наличием в ее составе определенных биологически активных соединений. Особую ценность среди них представляет ментол, из которого наполовину состоит выделяемое из мяты эфирное масло. Мята богата дубильными веществами, минералами, витаминами, фитонцидами, горечами и другими полезными компонентами.

Растение на протяжении очень длительного времени используется в народной медицине для лечения патологий пищеварительного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем, респираторных инфекционных заболеваний. Оно оказывает выраженное седативное действие, помогает при бессоннице, депрессии, нормализует сон, улучшает настроение, устраняет головные боли, обладает гипотензивным действием и может применяться при лечении артериальной гипертензии.

Благотворное влияние настои и отвары травы оказывают на работу печени и пищеварительного тракта, они эффективны при метеоризме, кишечных расстройствах, стимулируют процесс переваривания пищи, повышают аппетит и улучшают обмен веществ. При простуде и ОРВИ полезно употреблять мятный чай с медом и лимоном. Это средство оказывает жаропонижающее действие, уменьшает боли в горле, облегчает кашель.

Интересно: Экстракт мяты входит в состав многих фармацевтических средств, назначаемых для лечения заболеваний сердца, нервной системы и облегчения симптомов ОРВИ.

Применение мяты для женщин в лечебных целях

Польза мяты для женщин состоит в том, что она способна решить ряд типично женских проблем, среди которых:

• болезненные менструации;
• неприятные симптомы климакса;
• воспалительные процессы в органах малого таза;
• лишний вес;
• избыточный рост волос на теле, вызванный большим количеством мужских гормонов.

Прием внутрь отваров или настоев мяты способствует снижению лишнего веса, возникновение которого обусловлено нарушением обменных процессов. Растение оказывает на организм очищающее действие, ускоряет выведение шлаков и токсинов, нормализует пищеварение и усвоение питательных веществ. Если соблюдение диеты, здорового образа жизни и увеличение двигательной активности дополнить ежедневным употреблением чашечки мятного чая, то можно быстрее избавиться от лишних килограммов.

Трава растения оказывает хорошее влияние на нервную систему, позволяет расслабиться, нормализовать сон, что особенно актуально для представительниц прекрасного пола, склонных переживать по любому поводу.

При разумном применении полезна будет мята для беременных. Благодаря освежающим и тонизирующим свойствам напитки на ее основе помогут легче пережить токсикоз, избавят от характерных приступов тошноты, запоров и вздутия живота. Однако дозировка мятного чая не должна превышать двух чашек в день. В отличие от средств из сухой или свежей травы, пользоваться при беременности эфирным маслом растения для косметических или каких-либо других целей недопустимо. Применение мяты для женщин в период грудного вскармливания нежелательно, так как она может снижать выработку грудного молока. Зато на этапе его планового завершения растение помогает постепенному снижению лактации.

Интересно: В древней Руси существовал обычай, согласно которому, чтобы встретить во сне своего суженого, девушки клали перед сном под подушку несколько веточек мяты.

Настой при проблемах женской половой системы

Сушеную (1 ст. л.) или свежую (2 ст. л.) траву мяты заливают ¼ л кипятка, настаивают 30 минут. Процеживают и выпивают в теплом состоянии как чай. За счет спазмолитического действия это средство эффективно при менструальных болях, предменструальном синдроме, климаксе, а также при воспалительных процессах в органах женской половой системы.

Успокаивающий чай

Смешать в равных частях цветки ромашки, траву мяты, зверобоя, душицы и половину части шишек хмеля. Приготовленный травяной сбор в количестве 1 ст. л. заваривают 200 мл кипятка, настаивают 15 минут, а затем употребляют в теплом виде.

Напиток для похудения

Смешивают свежевыжатый сок одного лимона, очищенный от кожуры натертый огурец, кусочек измельченного корня имбиря и 10 истолченных листиков мяты. Приготовленный состав заливают 2 л воды и настаивают. Пьют небольшими порциями в течения дня. Напиток активизирует расщепление жиров в организмы, улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость.

Применение мяты для женщин в косметических целях

Мята оказывает положительное влияние не только на состояние здоровья женщины, но и на ее внешний вид при наружном использовании. На ее основе готовят маски, тоники, лосьоны. Такие средства очень полезны для кожи, так как они:

• помогают избавиться от угревой сыпи и дерматита;
• устраняют раздражение;
• освежают и тонизируют;
• сужают поры;
• нормализуют функции сальных желез;
• устраняют жирный блеск;
• разглаживают морщинки и препятствуют возрастному увяданию кожи.

Из мятного настоя готовят ледяные кубики, которыми протирают кожу лица. Такое воздействие эффективно тонизирует, подтягивает и освежает кожу.

Мята применяется и для ухода за волосами. Ополаскивания настоем мяты после мытья головы укрепляет слабые волосы, придает им натуральный блеск и здоровый вид, нормализуют функции сальных желез волосистой части головы, препятствует ломкости и расслаиванию кончиков.

Интересно: Существует легенда, согласно которой свое название растение мята получило от имени богини-покровительницы лугов и полей Менты.

Меры осторожности

Применение мяты для женщин, несмотря на множество ее полезных свойств, имеет некоторые ограничения. Употреблять средства на ее основе противопоказано при аллергической реакции на растение, пониженном артериальном давлении, язве желудка. Растение снижает тонус стенок сосудов, поэтому может быть опасно при варикозной болезни вен и других патологиях крупных сосудов.

Видео о применении мяты в лечебных и косметических целях:

Все материалы на сайте Priroda-Znaet. ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 05-11-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога! Сегодня узнаем, чем полезна мята для женщин, как правильно ее заваривать, чтобы сохранить полезные свойства, какие лекарственные препараты можно приготовить и многое другое

Влияние мяты на женский организм

О пользе и вреде мяты для женского организма ведутся постоянные дискуссии. Кто-то утверждает, что от нее сплошная польза, другие говорят, что с ней надо быть поосторожнее.

Но никто не будет спорить, что в умеренных дозах ни одна трава не принесет вреда, тем более – мята. Чтобы понять, чем полезно это пахучее растение для женщин, рассмотрим его свойства.

Листики мяты женщины испокон веков кладут в чай, чтобы придать ему непередаваемый аромат. Пара листиков на чашку кипятка и уже в воздухе витают пары мяты.

Чем же полезен мятный чай для женского организма? В первую очередь представительницы прекрасной половины ценят его за успокаивающие свойства во время стресса, депрессии. А крепкая нервная система — это хороший сон, отличное настроение и спокойное отношение в семье.

С наступлением холодов — мята спасет от простудных заболеваний, кашля, головной боли. Заваренная мята во время месячных, утихомирит боли в животе, уберет дискомфорт. При гипертонии напиток поможет снизить высокое давление.

Во время климакса женщинам особенно полезно пить этот напиток:

• Придет в норму гормональный фон.
• Снизится уровень мужских гормонов, значит уменьшится рост волос там, где они совсем не нужны.
• Не будет прибавляться вес, фигура останется в прежних размерах.
• Уменьшатся головные и мышечные боли.
• Улучшится цвет лица, перестанут выпадать волосы.

Кому нельзя употреблять мятный напиток

Злоупотребляя даже таким полезным напитком, дамы могут нанести себе вред. Давайте рассмотрим, кому вреден чай.

Противопоказания:

• Гипотония.
• Камни в почках.
• Хиатальная грыжа.
• Беременность и лактация.
• Аллергия на ментол.

Передозировка может привести к сонливости, диарее, замедлению ритма сердца, судорогам ног.

Рецепты для желающих похудеть

Женщины давно заметили, что применение мятного чая способствует снижению веса за счет улучшения метаболизма.

Мятный зеленый чай

• 300 мл воды;
• 1 ч. л. зеленого чая;
• 1 ч. л. протертого имбиря;
• 1 ч. л. тмина;
• 5 листочков мяты.

Все ингредиенты сложить в заварочный чайник, залить кипятком, дать настояться 20 минут. Применять снадобье можно трижды в день за полчаса до еды. Мятный зеленый чай поможет убрать жировые отложения на бедрах и животе.

С имбирем и лимоном

• 2 л воды;
• 1 огурец, порезанный на дольки;
• 1 лимон с коркой;
• 1 ч. л. имбиря;
• свежая мята — 12 листков.

Все сложить в емкость, залить водой, убрать в холодильник на ночь. Употреблять напиток можно 4-5 раз за сутки.

Клюквенный напиток

• 500 мл воды;
• 3 ст. л. заварки черного чая;
• 2 ст. л. мяты;
• 100 г клюквы;
• 2 ст. л. меда.

В чайник положить заварку и мяту, залить кипятком на 10 минут. Клюкву промыть и растолочь, добавить мед. Затем медово-ягодную смесь соединить с заваркой, подержать под крышкой в течение 5-ти минут. Пить, как чай. Напиток быстро восстановит силы, придаст необыкновенную бодрость.

Напиток для иммунитета

Придать организму бодрости, убрать вялость и апатию, поможет такое зелье:

1. Перечная мята и мелисса — по 2 веточки;
2. По 3 листа черной смородины и малины;
3. Ложка цедры лимона;
4. мед;
5. 400 мл воды.

Все, кроме меда, залить горячей водой (90-95 градусов). Настаивать в течение 5-7 минут. Далее, желающие могут добавить мед.

Мелисса или мята, что лучше?

О пользе мелиссы для женского организма споров не вызывает. Чай с мелиссой можно пить даже беременным и кормящим женщинам. Ее можно отличить по лимонному запаху и цветам. Цветок напоминает стебель, усыпанный лиловыми мелкими соцветиями.

Цветы тоже можно использовать, но они обладают меньшей пользой, чем лист.

Польза напитка с мелиссой

Растение чаще всего заваривают как чай. Этого бывает достаточно, чтобы мелисса проявила свои целебные силы. При каких недугах ее используют как дополнительное лечение:

1. При слабости придаст тонус организму;
2. Улучшит деятельность сердца;
3. Снимет усталость, избавит от простуды;
4. Поможет организму запастись всеми микроэлементами, начиная от калия и до селена;
5. Снимет эмоциональное перенапряжение, поможет избавиться от невроза, депрессии, бессонницы.
6. Позволит организму противостоять заболеваниям ССС, таким, как тахикардия и гипертензия;
7. Уменьшит риск заболеваний органов дыхания:
8. Лечит язвы, дерматит, экзему;
9. Уменьшает риски онкологических заболеваний.

Благодаря специфическим особенностям, это растение поможет уменьшить боли при месячных, наладить гормональный фон при климаксе. Особенно ценится седативный эффект при климаксе.

Многие девушки готовят отвар для умывания. Регулярное применение отвара улучшит состояния кожи, убережет ее от угрей, высыпаний и всевозможных инфекций.

Мелисса полезна и для мужчин. Помогает справиться с эректильной дисфункцией.

Рецепты народной медицины

При язве, гастрите, других заболеваниях ЖКТ полезно пить настой: возьмите 20 г свежих листьев, залейте 0,5 л горячей воды, настаивайте 40-50 минут. Пейте по 150 мл за 30 минут до трапезы.

Отвар из сухой травы

Для приготовления отвара понадобится:

1. Сухая трава – 1 ст. л.;
2. Кипяток – 250 мл.

Приготовление: траву залить кипятком, 3 минуты подержать на водяной бане, затем дать настояться 3 часа. Очень помогает при бессоннице. Пейте утром 125 мл и столько же перед сном.

Настой из свежего сырья

Настой из свежей травы полезно пить по 2 ст. л. при простуде и неврозах: возьмите10 г зелени, залейте 300 мл воды, прокипятите 10 минут. Принимайте трижды в день во время еды. Хранить не более 5 дней.

Лекарственный напиток

Чтобы зимой меньше болеть, приготовьте настой с лимоном:

1. Пучок мелиссы
2. Лимон — 1 шт.
3. Кипяток — 1,5 л
4. Мед – 2 ст. л.

Приготовление: нарезать лимон и пряную траву, залить кипятком. Когда смесь остынет, положить мед. Можно пить по 2 стакана в день, вместо чая.

Раствор для компресса: возьмите 50 г сухой травы, залейте 2 л кипятка, дайте настояться 1 час. Смочите марлю в растворе, прикладывайте к больным суставам. Можно использовать в качестве ванночки для больных кистей рук и стоп ног.

Целебная настойка на мелиссе

Настойка на водке будет полезна для лечения заболеваний ССС, гипертонии, головной боли, бессонницы, нервных расстройств, проблем с памятью, заболеваний ЖКТ, «женских» болезней, повышенной раздражительности.

Настойку надо принимать по 15 капель, смешав ее с небольшим количеством воды, трижды в сутки за 15 минут до еды. Срок лечения — 30 дней, затем сделать 2 недели перерыв и повторить лечение.

Как приготовить: измельченные листья мелиссы — 50 г, залить 250 мл водки, убрать в подвал. Дать настояться 3 недели. Затем настойку процедить и принимать внутрь.

Внимание! Настойка — это сильное лекарство, а не алкогольный напиток, поэтому надо принимать каплями.

А вот этот напиток, с использованием самогона, можно подавать на любые праздники: возьмите 30 г сухого сырья, неполный стакан сахарного песка, стакан кипятка и 1 л самогона.

Как приготовить:

1. Сырье залейте кипящей водой, дайте настояться 30 минут.
2. Насыпьте сахар, перемешивайте до полного растворения.
3. Смесь залейте самогоном, дайте настояться неделю в прохладном месте.

Приятный мягкий вкус понравится и вам, и вашим гостям.

Как использовать эфирное масло мелиссы

Эфир этого растения очень полезен для здоровья. Его можно приобрести в аптеке. Важно купить самое настоящее эфирное масло. Обращайте внимание на этикетку.

Там должна быть такая надпись — 100% натуральное (если на английском, то 100% essential). Другие надписи говорят о подделке. Качественный продукт всегда имеет дату изготовления на упаковке и сертификаты качества на инструкции.

Как использовать эфирное масло. Полезнее всего в ингаляции и в аромалампах. Ингаляции лечат дыхательные пути от инфекционных заболеваний, бронхит, ангину, грипп, ОРВИ. Запах, который будет распускать аромалампа, способен продезинфицировать гостиную и спальню. Достаточно капнуть три капли, и большая часть вирусов будет уничтожена.

Бодрый аромат мелиссы избавит от депрессивного состояния, улучшит мозговую деятельность, ослабит припадки гнева, прогонит дурные мысли.

Если у вас имеются проблемы с волосами, то 7-10 капель эфирного масла мелиссы на бутылку шампуня или бальзама, будут полезны для волос. Средство поможет избавиться от себореи, алопеции, устранит излишнюю сальность кожи головы, простимулирует рост волос.

Вернуть губам яркость и бархатистость поможет одна капля в бальзам, которым будете смазывать губы. Массаж стоп с эфиром мелиссы поможет вернуть хороший сон, устранить депрессию.

Как приготовить эфир

1. Возьмите 40 г сухого измельченного сырья, 245 мл натурального облепихового или другого базового масла.
2. Масло подогрейте на среднем огне, всыпьте траву.
3. Перелейте в банку, плотно закройте крышкой.
4. Дайте настояться 3 недели, периодически взбалтывая.
5. Профильтруйте, разлейте по флаконам.
6. Перенесите в холодильник на 1 неделю.

По истечении срока продукт можно использовать. Из бутылочки набирайте пипеткой. Храните при температуре 22—25 градусов.

Можно ли использовать для приготовления масла, настоев и отваров дикорастущее растение? Дикая лимонная трава также обладает полезными свойствами. Только собирать ее надо в чистом месте, подальше от дорог.

Уважаемые женщины, теперь вы знаете, чем полезна мята для женщин. Июнь и начало августа — время сбора полезной травы. Не упустите драгоценное время.

польза и вред для организма

Близкая родственница мяты — мелисса (многие ее также называют китайским лимонником) — служит одним из доступных и действенных народных средств от многих заболеваний. С первого взгляда, мелиссу сложно отличить от обыкновенной крапивы, но в отличие от сорняка, она имеет приятный аромат и маленькие цветочки нежно-голубого цвета. Мелисса – лекарственное многолетнее растение, высотой не более полуметра. Она имеет огромный спектр применений: добавляется в чай, применяется в косметологии, используется как приправа или как украшение кондитерских изделий. Эфирные масла, которые хранят в себе листья лимонника, оказывают успокоительное действие на организм. Содержащееся в растении масло, является причиной запаха мелиссы и объясняет большинство ее полезных свойств. В мелиссе содержится в среднем 0,2% масла. Эта концентрация зависит от состава почвы, погодных и климатических условий. В очень редких случаях она достигает 0,8%. Если рассматривать растение по его отдельным частям, то максимальная концентрация приходится на листья (до 0,4%). Пользу для человека эта трава несет благодаря уникальному витаминно-минеральному составу: розмариновые, кофейные, аскорбиновая кислоты, витамины: А, С, В1, В2, В6, В9, PP, железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, цинк, фосфор. Мелисса выводит лишнюю воду из организма и уменьшает отеки. Самый полезный элемент в траве – эфирные масла, оказывающее успокоительное действие на человека. Весьма интересно, что опытные пчеловоды, для того, чтобы пчелы их не кусали при сборе меда, разминают в руках несколько листиков мелиссы. Польза и вред мелиссы изучены достаточно хорошо, поскольку это растение выращивается человечеством не одну тысячу лет. При изучении рецептов с использованием мелиссы можно увидеть, что она помогает ускорить терапию, устранить риск обострения хронических проблем, снизить вероятность появления болезней. Примеры: При гастрите снимает неприятные симптомы, которые сопровождают патологию: изжогу, вздутие, отрыжку, спазмы. Настойка из листьев принимается при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Помогает при заболеваниях дыхательной системы, лечит астму. Растение помогает убрать факторы, препятствующие наступлению беременности: нервное напряжение, нарушение цикличности менструаций, воспаление органов малого таза. При диабете трава стимулирует обмен веществ, ускоряет вывод токсинов, устраняет распространенную проблему диабетиков – высокое давление. Больным можно пить чаи с мелиссой без сахара до 3-х раз в сутки. Мелисса используется во время лечения кисты яичника, эндометриозе. Трава препятствует разрастанию патологических тканей, стимулирует нормализацию гормонального фона, предотвращает развитие воспалительных процессов, усугубляющих состояние организма. Снимает воспалительные процессы в ротовой полости, устраняет неприятный запах изо рта. Растение помогает избавиться от отёков, снять воспаление в почках, мягко устранить камни. Патологии протекают легче, если выпивать по 100 мл травяного чая 3 раза в день. Ванна с настоем мелиссы убирает почечные колики. Лечебные средства с мелиссой помогают расслабиться после тяжёлой работы, снять напряжение в мышцах, устранить боль в суставах. Растение способствует снижению активности возбудителей вирусных заболеваний, избавляет от симптомов гриппа и ОРВИ (насморка, головной боли, кашля, воспалений в горле, жара). В зависимости от проблемы используют настойку, чай, эфирное масло, отвар. Настойки на основе мелиссы – идеальная находка для любительниц натуральной косметики. Благодаря своим удивительным характеристикам, она улучшает цвет лица, избавляет от прыщей и уменьшает количество черных точек, благоприятно влияет на состояние волос. От сильных головных болей избавят листья растения, аккуратно свернутые и положенные в ушные раковины. При неврозах, раздражительности, нарушении сна, стрессе помогают не только активные вещества мелиссы, но и её аромат. Он способствует улучшению настроения и расслаблению. При гайморите используются регулярные ингаляции на основании мелиссы. Воспалительный процесс при отитах помогает снять спиртовая настойка. Средство используют в качестве капель, которыми обрабатывают больной орган утром и вечером. Настой мелиссы не только снижает давление, но и увеличивает работоспособность. Примочки из лимонной мяты снимают зуд и боль от укусов ос, пчел, помогают при солнечных ожогах. Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечно-сосудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии. Рекомендуется мелисса и при грудном вскармливании, поскольку ее лечебные свойства увеличивают объем вырабатываемого материнского молока. Мелисса для кормящих мам является полезным растением, поскольку не только увеличивает лактацию, но и успокаивает маму и малыша. Помимо этого, в организм ребенка попадают множество микроэлементов и витамины группы В. Благодаря использованию мелиссы у ребенка укрепляется иммунитет и стабилизируется работа ЖКТ. Мелисса при беременности на ранних сроках помогает женщине бороться с отечностью и токсикозом. Ее полезное действие подавляет рвотный рефлекс и уменьшает ощущение тошноты. Наружное применение рекомендуется при различных заболеваниях кожи – им лечат язвы, экзему и дерматит. Флавоноиды, входящие в состав эфирного масла, являются мощнейшими антиоксидантами и позволяют организму бороться со скоплением свободных радикалов, уменьшая риски онкологических заболеваний.  Но, как и у любого лекарственного средства, у мелиссы есть свои противопоказания. Прием растения не рекомендуется в следующих случаях: Аллергия на растения семейства Яснотковые. Самое опасное последствие применения мелиссы – отёк Квинке, угрожающий жизни человека. При приеме седативных медикаментов. При эпилепсии. При почечной недостаточности. Детям до 3-х лет. При явных признаках печёночной недостаточности. При пониженном давлении. Трава способна усугубить симптом, вызвать побочную реакцию в виде тахикардии, спутанности сознания. Не стоит ее применять перед вождением транспортного средства, перед ответственными мероприятиями, где требуется сосредоточиться: экзамен, отчет. Так как мелисса имеет успокоительное свойство, что затормаживает и замедляет реакцию. Эта уникальная трава имеет широкое применение, но стоит помнить: Идеальное время приема чая с мелиссой — перед сном. Не стоит вводить в рацион детей до 6 месяцев, некоторые врачи советуют, применять с 3-х лет. Советы хозяйкам: Запах мелиссы отпугивает моль и грызунов, удаляет неприятный запах в обуви, способствует долгому хранению овощей. Компрессы из травы лечат экзему, грибковые заболевания, фурункулы. Пользы в листьях и стебле мелиссы очень много, и она практически не имеет противопоказаний. Что немаловажно, употреблять мелиссу можно детям и даже беременным, во время токсикоза прием травы снимает тошноту. И все же, несмотря на огромное количество полезных свойств, перед применением следует проконсультироваться с врачом.
 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Травяной чай — 5 лучших рецепта на каждый день

Травяные чаи правильно было бы назвать экстрактами, настоями, взварами или напитками. Наши предки употребляли в качестве горячего питья настои различных трав, плодов, ягод, цветов, коры и кореньев, которые обильно росли на полях и в лесах России. Наиболее распространены были малиновые и черносмородиновые настои, чаи из листьев кипрея. Они помогали восполнить энергию после утомительной физической работы. Травяные чаи готовили по уникальным рецептам и пили каждый день. В связи с распространением байхового чая, рецептура большинства травяных чаев утеряна.

Травы вместо чая — какие можно пить утром, днем и вечером

Травяные чаи бывают самого разного назначения: успокаивающее, тонизирующее, расслабляющее, согревающее и витаминизирующее. Каждый из них имеет своеобразный, индивидуальный вкус и запах. Прелесть использования травяных чаев заключается во множестве вариантов приготовления.

Травяные чаи условно делятся на витаминные и лечебные. Витаминные чаи разрешено и рекомендовано пить каждый день. Лечебные — употребляют по показаниям, в качестве добавки после консультации с врачом.

• Утром лучше всего побаловать себя тонизирующим травяным настоем. Он может включать в свой состав лимонник, дягиль, любисток, женьшень.
• Вечером хорошо употреблять успокаивающие чаи, включающие в свой состав мяту, мелиссу, валериану, ромашку, вишню.
• Зимой хороши для употребления чаи, которые повышают иммунитет и снабжают организм витаминами. Они могут содержать малину, смородину, облепиху, шиповник, рябину.
• Летом особой популярностью пользуются холодные освежающие травяные чаи. Их лучше заваривать их свежего сырья. Тем более, что сезон позволяет составить любой чай.

Теперь подробнее разберем, какими травами можно заменить обычный байховый чай. при этом польза для здоровья будет гораздо ощутимее.

Иван-чай — лечебные свойства травы

Чай из иван-травы, или кипрея, был когда-то широко распространен не только на территории России, но его знали и в Европе. Чаще всего его называли “копорским” — по названию селения, в котором его заготовляли изначально.

Из-за лечебных свойств, иван-чай используется при большом количестве заболеваний. Траву рекомендуют употреблять при лечении:

• инфекций верхних дыхательных путей;
• воспалении органов малого таза и мочеполовой системы;
• язвах, колитах и гепатитах различного происхождения;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• дерматологических заболеваниях.

Мужчинам, регулярно употребляющим иван-чай, трава помогает нарастить мышечную массу без применения стероидов и анаболиков.Она оказывает лечебное воздействие на половую систему.

Женщинам иван-чай помогает сохранять и поддерживать молодость всего организма, а сгладить симптомы климакса. Принимающие этот напиток регулярно, выглядят и чувствуют себя моложе и здоровее.

Противопоказанием для приема травы иван- чай может стать:

• беременность и кормление грудью
• нарушение свертываемости крови
• возраст до 12 лет
• индивидуальная непереносимость
• чрезмерное употребление может вызвать диарею
• сочетание с жаропонижающими и седативными препаратами противопоказано.

Для того, чтобы иван-чай принес максимальную пользу, его рекомендуют принимать курсами. После трехнедельного приема необходимо сделать перерыв.

Чабрец — вред и польза

Чабрец, или тимьян, или богородская трава растет не только на дачных участках. В южных регионах ее можно найти и в дикой природе.

Чабрец популярен не только из-за своего сильного аромата и вкуса. Он полезен для пищеварительной и дыхательной системы, славится противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Чай из чабреца полезен:

• при неврологических заболеваниях,
• для снижения уровня стресса;
• для облегчения состояния при бронхитах и трахеитах;
• для терапии фурункулеза и угревой сыпи;
• для заживления ожогов и порезов, а также для лечения трофических язв;
• лечении болезней предстательной железы и для восстановлении половой функции;
• для восстановления энергии после интенсивных нагрузок. .

Интересно: масло чабреца хорошо зарекомендовало себя при лечении выпадения волос.

Чабрец вреден:

• беременным женщинам из-за угрозы выкидыша
• детям младше 12 лет
• при язвах, гастритах и колитах из-за возможности обострения заболеваний
• при повышенном давлении
• при заболеваниях эндокринной системы
• при аллергических реакциях организма.

Травяные чаи — применение в медицине

Для лечения разных патологий используются определенные травяные сборы. То что хорошо при одной патологии. вредно или опасно при другой. По этой причине нельзя бездумно потреблять травяные напитки, особенно это относится к беременным и кормящим женщинам, детям.

Травы, которые принимают при разных видах заболеваний:

• Сердечно-сосудистые заболевания: плоды, листья, цветки боярышника; листья крапивы, любистока; цветы и листья мать-и-мачехи; календула; стебли гречихи с цветами; мелисса, огуречная трава, пустырник, таволга; стебли и ори цикория.
• Гипотония: цветки и листья земляники лесной; плоды и листья черноплодной рябины; листья череды, спорыша; плоды барбариса.
• Гипертония: листья розмарина, золотого корня, лимонника.
• Болезни желудочно-кишечного тракта: семена и листья тмина; молодые листочки яблони, березы, черной смородины; листья и семена аниса; цветки ромашки; листья брусники, мяты, иссопа, манжетки, тысячелистника; чага.
• Простудные заболевания: листья клена, облепихи, березы, смородины, брусники, малины, крапивы, кислицы; ягоды калины, малины, облепихи, черной и красной смородины; листья и плоды шиповника.
• Заболевания нервной системы: листья мяты, мелиссы, крапивы, душицы, хмеля, лаванды; корневища валерианы, пиона.
• Аутоиммунные патологии: листья лимонника, эхинацеи,шиповника, калины, облепихи: корень женьшеня.

Для лечения кашля у детей широко используют травяной настой из корней алтея или солодки. Эти травы доказали свою эффективность на практике и часто рекомендуются педиатрами в качестве дополнения к медикаментозной терапии.

Какой травяной чай можно и нельзя пить при беременности

К выбору травяного чая беременной женщине необходимо подходить особо тщательно и вдумчиво. Черный и зеленый чай содержат большое количество танинов и кофеина, что может оказать излишне возбуждающее действие на будущую мамочку, поэтому их нельзя пить регулярно. Травяной чай в этом случае может служить прекрасной альтернативой.

Существует ряд травяных чаев, употребление которых рекомендуется при беременности. Единственное ограничение — нельзя смешивать слишком много трав. Их должно быть не более трех в одном напитке.

Травы, которые рекомендуется пить при беременности:

• Цветки ромашки. Показана для полоскания горла благодаря своим антибактериальным свойствам.
• Листья черной смородины. Укрепляют иммунитет и нормализуют работу мочевой системы.
• Корень имбиря. Уменьшает тошноту при утреннем токсикозе первого триместра беременности.
• Плоды шиповника. Повышают иммунитет и служат защитой в период простудных заболеваний.
• Листья брусники. Уменьшают отеки конечностей благодаря мочегонному эффекту.

Список трав, которые нельзя пить при беременности очень большой. Пить такие травяные чаи крайне нежелательно, потому что они могут не только навредить малышу и будущей маме, но и спровоцировать маточное кровотечение и прерывание беременности.

Список трав, которые нельзя пить при беременности:

• чистотел
• зверобой
• багульник
• водяной перец
• змеевик
• крапива
• петрушка

Важно: при покупке травяного сбора для чая необходимо обязательно обратить внимание на его состав: эти травы часто включаются в лекарственные растительные смеси.

8 важных правил — как правильно собирать и заваривать травы для чая, настоек и отваров

Практически всякий травяной чай или сбор можно купить в торговой сети, а также в гомеопатической аптеке. Но гораздо выгоднее и приятнее собрать и заготовить ингредиенты для фито-чая собственноручно.

Следует учитывать несколько важных пунктов, чтобы правильно заготовить травы:

1. Не стоит собирать сырье в черте города и вблизи автомагистралей и полей. Такая трава накапливает соли и тяжелые металлы. Этот чай вместо пользы нанесет вред, вплоть до отравления при заваривании.
2. Собирать следует только молодые листочки или цветы, которые только начинают распускаться. В них сконцентрировано наибольшее количество витаминов и полезных веществ.
3. Для каждого растения существуют даты, когда концентрация полезных веществ максимальна. В энциклопедиях травника можно найти правильные даты для сборов лекрастсвенного сырья.
4. Не стоит обрывать побег полностью. Правильнее оставить несколько листьев, плодов или цветов, для того, чтобы растение не погибло, тогда и в последующие годы можно будет найти его, и собрать сырье вновь.
5. Сушить собранное растительное сырье необходимо в темном, сухом, хорошо проветриваемом помещении до полного высыхания. Нельзя допускать загнивания и плесневения. Поврежденные листья необходимо сразу же выбрасывать, и ни в коем случае не использовать для заваривания травяного чая.
6. Травы, которые содержат эфирные масла, сушат при температуре не более 30 градусов Цельсия, травы, включающие в свой состав глюкозиды — при 50-60 градусах. Соблюдение правильных условий сушки позволяет сохранить все полезные свойства трав.
7. Хранить приготовленное сырье необходимо в тканевых или бумажных пакетиках, или в банках с плотными крышками.
8. На каждой емкости необходимо обязательно указывать не только название растения, но и дату сбора травы. Цветы и травы можно хранить 1-2 года, ягоды и плоды — 3-4 года, корни и кору — не более 2-3 лет.

Важно: сырье, которое обладает сильным запахом, лучше не смешивать друг с другом при приготовлении травяного чая. Смесь запахов может сформировать новый неприятный аромат. Такие травы, как мяту, мелиссу, чабрец, душицу рекомендуют добавлять по отдельности.

Заваривать травяной чай правильно, также нужно правильно. Следует учитывать несколько факторов:

• Цветки растений необходимо заваривать крутым кипятком. Затем необходимо дать настояться им 5-15 минут.
• Листья измельчаются и также заливаются кипятнок. Время настойки — до 5 минут. некоторые рецепты рекомендуют прокипятить их в течение нескольких минут. Однако следует учитывать, что в таком случае, большая часть полезных веществ исчезают.
• Ягоды и плоды перед приготовлением дробят или измельчают ножом. Заливают кипятком и дают завариться 15 минут.
• Корневища и кору измельчают, заливают холодной водой, дают закипеть и варят на небольшом огне в течение 10 минут. Затем настою нужно дать настояться 10-15 минут.

Правильно приготовленный и заваренный чай обладает не только уникальным ароматом и вкусом. Он содержит в себе большое количество полезных веществ, оказывающих благотворное и лечебное влияние на организм человека.

5 рецептов травяного чая на каждый день

Любой человек может “собрать” травяной чай на свой собственный вкус. Однако существует несколько рецептов, которые подходят многих. при этом пить их разрешается каждый день без вреда для здоровья.

Витаминный чай

Ингредиенты:

• измельченные плоды шиповника — 1 столовая ложка;
• ягоды малины или черной смородины — 1 столовая ложка;
• листья крапивы — 1 столовая ложка;
• вода — 250 мл;
• сахар или мед по вкусу.

Рецепт приготовления травяного чая:

1. Залить подготовленную смесь стаканом крутого кипятка.
2. Дать настояться 30 минут.
3. Добавить сахар или мед по вкусу.

Пряный согревающий травяной чай

Ингредиенты:

• мята перечная — 2 столовые ложки;
• молотый кардамон — 0,5 чайной ложки;
• вода — 1,5 литра

Рецепт приготовления:

1. Залить мяту кипящей водой.
2. Дать настояться 10 минут под крышкой.
3. Процедить через марлю.
4. Добавить кардамон.

Этот рецепт чая на каждый день не подходит мужчинам. дело в том. что мята негативно влияет на потенцию.

Праздничный травяной чай

Несмотря на название,этот рецепт травяного чая подходит для потребления каждый день, а не только в праздники.

Ингредиенты для травяного чая:

• ягоды облепихи — 1 столовая ложка;
• измельченные плоды шиповника — 4 столовых ложки;
• сухие яблоки — 1 столовая ложка;
• ягоды калины — 3 столовых ложки;
• листья мелиссы — 2 столовых ложки;
• вода — 2 литра

Приготовление:

1. Смешать все компоненты.
2. Залить кипяченой водой.
3. Настаивать 1 -1,5 часа. Можно использовать термос.
4. Подавать с медом, сахаром, цукатами, вареньем или джемом.

Рецепт травяного чая для похудения в домашних условиях

Ингредиенты:

• корень крушины — 3 части;
• корень одуванчика — 1 часть;
• листья петрушки — 1 часть;
• фенхель — 1 часть
• листья перечной мяты — 1 часть
• вода — 250 мл

Приготовление:

1. Залить смесь кипяченой водой.
2. Дать настояться 15 минут.
3. Процедить через марлю.

Принимать травяной чай по 2 столовой ложке натощак в течение двух месяцев. Травяной чай для похудения можно пить и каждый день. ведь он улучшает метаболизм и предупреждает сахарный диабет.

Важно: травяные чаи стоит с осторожностью принимать людям, страдающим заболеваниями почек и ЖКТ.

Рецепты детского травяного чая от кашля

Существует несколько рецептов чаев, которые можно давать детям каждый день. Они укрепляют иммунитет и особенно полезны в сезон гриппа и простуд:

• Травяной чай. Взять листья мать-и-мачехи, перечной мяты, чабреца, тысячелистника, сосновые почки и подорожник в равных пропорциях. Залить стаканом кипятка и дать настояться 15 минут.
• Инжир отваренный в молоке. Взять 200 мл молока, положить в него 4 плода инжира, и подогреть на медленном огне. После того, как смесь немного охладиться, ее можно давать пить ребенку.

Родителям необходимо помнить, что травяные чаи следует давать с осторожностью — возможны аллергические реакции. Нужно также учитывать возраст ребенка. Малышей до 3 лет не стоит лечить средствами нетрадиционной медицины.

Травяные чаи можно делать самостоятельно, подбирая ингредиенты на свой вкус: главное, не забывать об их полезных и вредных свойствах.

Чай с лимоном польза и вред!

Чай с лимоном — чисто русское национальное изобретение, если Вы где-нибудь за границей увидите в меню «русский чай», то это скорее всего именно лимонный чай! И нам есть чем гордиться, ведь помимо ощутимой пользы, которую этот чай оказывает на наш организм, он еще и невероятно вкусный! А добавлять кусочек лимона в чай стали для того, чтобы избежать укачивания путешественников на ухабистых российских дорогах.

Как известно все кислое помогает от морской болезни, именно поэтому кому-то пришла гениальная идея добавить в чай лимончик. Впервые этот чай появился в разнообразных кафе на обочинах российских дорог.

Черный и зеленый чай с лимоном

Добавлять кусочек лимона в черный чай — более распространено, чем в зеленый. Но вот полезных элементов содержится больше именно в зеленом чае. В качественном зеленом чае множество антиоксидантов и витаминов, а также фтор, магний, калий йод и медь.

А вот при добавлении в зеленый чай цитрусовых, в частности лимона, количество антиоксидантов резко увеличивается. Стоит отметить, что именно эти вещества снижают вероятность развития раковых опухолей и заболеваний сердечно-сосудистой системы, нормализует давление.

Если добавить в зеленый чай лимонный сок, то он в первую очередь посветлеет, а содержание в нем катехинов увеличится в 7 раз!

А вообще это конечно дело вкуса. Ведь чай нужно пить в первую очередь для удовольствия. Если Вам больше нравится черный чай — пейте его с удовольствием, добавив лимон. А к лимону можно придумать еще множество полезных и вкусных добавок. О них и поговорим чуть ниже…

Имбирный лимонный чай

Чай с лимоном прекрасно сочетается с некоторыми ароматными добавками. Попробуем вспомнить самые популярные из них. Имбирь — очень популярный компонент для добавления в чай. Корень имбиря содержит чуть ли не все возможные полезные вещества и микроэлементы для здоровья взрослого человека. Его называют «лекарством от всех болезней», диетологи рекомендуют первым включать имбирь в рацион при снижении веса, а в древние времена этот корень стоил огромных денег! Добавление лимона в имбирный чай делает напиток более пикантным, к остроте имбиря добавляется кислинка от лимона и придает напитку изумительный оттенок вкуса! Сочетание этих двух элементов незаменимо при простуде и других сезонных заболеваниях, а также в периоды авитаминоза.

В сочетании с имбирем лимонный чай нужно пить только горячим! Именно в горячем чае содержится максимальное количество полезных веществ. Когда напиток остывает, его конечно можно пить, но польза от него в разы меньше.

Мёд — тоже очень популярный компонент для добавления в чай. Вот здесь его стоит добавлять уже в теплый чай (около 40 градусов), тогда полезные свойства меда будут более эффективны. Мед придает чаю сладости, насыщенности. Его хорошо добавлять при простуде или в холодные морозные дни, летом мед не так популярен.

Корица — очень необычный компонент, добавляется в чай по вкусу. Придает напитку терпкости и пряности, любителям глинтвейна точно понравится!

Мята — листочки добавляют в готовый чай и немного раздавливают. Хорошо добавлять свежесорванную мяту летом, она делает напиток освежающим, придает человеку бодрости и поднимает настроение. Чаще мяту в чай добавляют девушки.

Менее популярны такие добавки в лимонный чай, как гвоздика, грейпфрут, жасмин, лайм, мелисса, ромашка или лимонник.

Лимонный чай для похудения и при беременности

Отдельная тема употребления чая с лимоном — это его питье для похудения или в период беременности. Что касается похудения, то лимон оказывает дополнительное воздействие на организм, помогая расщеплению жиров, но более определяющее значение здесь имеет сорт чая.

Наиболее эффективные сорта чая для похудения — это популярный имбирный чай и уникальный чай пуэр, именно на этих сортах чая в основном строятся курсы для снижения веса, которые рекомендуют специалисты. Более развернутую информацию о снижении веса с помощью чая Вы можете узнать из нашей специальной статьи про чай для похудения.

А вот употреблять лимонный чай при беременности или лактации следует достаточно осторожно. Здесь большое значение играет особенность Вашего организма. Рекомендуется попробовать небольшое количество чая и посмотреть на реакцию организма и общее самочувствие и отсутствие аллергии.

Если все в порядке — можете смело продолжать добавлять его в чай, но вот чай лучше выбрать без содержания кофеина. Ни в коем случае не пейте зеленый, черный или другой тонизирующий чай. Это оказывает неблагоприятное воздействие на развитие плода. Лучше остановиться на расслабляющем травяном чае, редком, но популярном белом чае или специальном почечном чае.

Тема употребления чая при беременности очень популярна, так как многие напитки просто запрещается пить. Рекомендуем Вам прочесть специальный обзор о чае при беременности, чтобы во всем хорошенько разобраться.

Калорийность чая с лимоном

Тема калорийности продуктов особенно актуальна у девушек, которые следят за своей фигурой. И лимон не исключение. Надо отметить что в лимоне совсем немного калорий и он не нанесет никакого вреда вашей фигуре. В ста граммах очищенного лимона содержится 30 ккал, соответственно в одном ломтике, который мы привыкли класть в чай — всего около 3 калорий, это совсем немного. Добавьте сюда калорийность чая — 3-5 ккал, в общем получается не больше 8 калорий на чашку.

Но имейте ввиду, что различные добавки к чаю могут значительно увеличить количество калорий. Сахар, мед, сгущенка, сливки — все это в десятки раз увеличивает калорийность чая, поэтому будьте внимательны. Точное количество калорий можно узнать из таблицы калорийности чая.

Польза и вред лимонного чая

Лимон — мощный источник витамина С. Его употребление придется очень кстати в периоды авитаминозов и в холодное время года. Когда сок лимона попадает в Ваш организм, он начинает разжижать кровь и регулировать стенки кровеносных сосудов.

В некоторых случаях лимонный сок может вызвать аллергию у человека, это бывает довольно редко, но нужно иметь это ввиду. Также некоторый вред лимон может нанести при болезнях желудочно-кишечного тракта, во всех остальных случаях употреблять его можно и нужно, ведь лимон необычайно полезен!

Лимонный сок замечательно способствует появлению аппетита и расщепляет жиры и холестерин после приема пищи. Поэтому лимонный чай хорошо пить как до еды, так и после.

Лимон — отличное тонизирующее средство! Он придаст Вам бодрости, избавит от усталости, снимет напряжение и улучшит настроение. Всего пара чашек чая с лимоном и Вы опять полны сил и жизненной энергии!

Приятного чаепития!

(с) Интернет магазин чая InTea.ru

Похожие статьи

Следующая статья – Вся правда о почечном чае

]]> ]]>

польза и вред / ГОРДОН

Пить настой ромашки особенно полезно в холодное время года, чтобы защититься от простуд и поднять настроение, но не стоит смешивать этот напиток с успокоительными и мочегонными средствами.

Ромашковый чай в разумных дозах можно использовать регулярно вместо обычного. Этот отвар благотворно влияет на слизистую желудка и даже используется как вспомогательное средство при борьбе с гастритами. Также он избавляет от колик и тяжести в желудке, восстанавливает баланс микрофлоры.

Ромашковый чай рекомендуется пить после долгого застолья, если пищи было съедено слишком много.

---

---

Благодаря содержанию в ромашке витамина C чай из этого цветка укрепляет иммунитет и облегчает протекание простудных заболеваний: избавляет от боли в горле, насморка, снижает температуру. В качестве профилактики ОРЗ и ОРВИ ромашковый чай в холодный период года рекомендуется пить как минимум пять раз в неделю.

В ромашке содержатся флавоноиды и азулены, обладающие антибактериальным действием. Поэтому ромашковый чай хорош как профилактическое и лечебное средство от цистита и заболеваний мочеполовой системы в целом, пиелонефрита. Он избавляет от мигреней, снижает холестерин и сахар в крови, укрепляет сердечную мышцу.

Ромашковый чай полезен людям, придерживающимся диеты, поскольку выводит токсины и включает защитные функции организма, которые могут быть ослаблены при недостаточном питании.

---

---

Напиток содержит высокий процент никотиновой кислоты, недостаток которой приводит к депрессиям и упадку сил.

Чай из ромашки используют как средство, очищающее печень и желчный пузырь, но в качестве лекарства в большой дозировке его следует пить после консультации и под наблюдением врача.

Противопоказанием к употреблению ромашкового чая является аллергия на него и индивидуальная непереносимость. Этот напиток не рекомендуется сочетать с успокоительными и мочегонными средствами. Также стоит обратить внимание, что у людей, прошедших процедуру отбеливания зубов или снятия зубных отложений, прием ромашки в первые пять дней может привести к потемнению эмали.

Белое вино: польза и вред белого вина для женщин и мужчин

Все мы наслышаны о полезных свойствах красного вина — оно содержит антиоксиданты, благотворно влияющие на организм и замедляющие старение. Оно обладает противовоспалительными свойствами, помогает предотвратить рак. Но как же быть поклонникам белого? Оказывается, его польза для организма также доказана учеными. Рассказываем, в чем основная польза и вред белого вина.

Технология

Чтобы разобраться в том, как влияет белое вино на организм, важно знать технологию его производства. Многие думают, что светлые вина делают исключительно из светлых сортов винограда. И в большинстве случаев это действительно так. Шардоне, совиньон блан, фурминт, вионье, гевюрцтраминер — сорта винограда, из которых делают лучшие белые вина.

Но иногда производители используют сорта красного винограда, а в технологическом процессе не дают соприкасаться виноградному соку с кожицей, исключают настаивание на мезге. Вот почему французское шампанское получается светлым, хотя его делают из красных сортов винограда пино нуар и пино менье.

Еще одно отличие — все процессы происходят при пониженных температурах, по сравнению с красным вином, поэтому напиток получается легким и бодрящим, тогда как темного собрата чаще характеризуют как полнотелое, интенсивное и насыщенное.

Считается, что технология производства белого вина более сложная, поэтому его подделывают гораздо реже. А это значит, что оно в целом более качественно и потому однозначно полезнее.  

Полезные свойства белого вина

Польза любого вина связана с высоким содержанием антиоксидантов в кожице винограда. Красное вино настаивается на мезге (кожица, гребни, косточки) дольше, поэтому антиоксидантов в нем больше. При изготовлении белого напитка кожица удаляется, но и сама мякоть винограда тоже содержит полезные вещества.  Экстракт целлюлозы из мякоти винограда не содержит антоцианов, но содержит другие виды полифенолов. Хотя для определения кардиозащитных свойств необходимы дополнительные исследования, уже достоверно известно, что и мякоть винограда способствует предупреждению сердечных заболеваний.

Еще в 1999 году турецкий университет сравнил антиоксидантные преимущества всех видов вин и виноградного сока. Исследователи Университета Анкары обнаружили, что защита клеток от окисления в случае с белым вином была практически одинакова.

Так же, как и красное, сухое белое вино содержит много полезных веществ. Согласно исследованию Барселонского университета, оно может обладать более высокой антиоксидантной способностью, чем красное. Кроме того, оно обладает способностью защищать сердце от старения (отдельные сорта) и может быть полезно для снижения веса.

Энергетическая ценность составляет примерно 80-100 калорий. Приведем краткий список витаминов, содержащихся в белом вине: биотин, рибофлавин, пиридоксин, аскорбиновая кислота, никотиновая кислота, фолиевая кислота.  Из макроэлементов особенно ценны кальций, калий и натрий, а из микроэлементов — железо, марганец, медь, селен, цинк и фтор.

Много вопросов вызывает кислота белого вина. Действительно, уровень кислотности его выше, и неумеренное потребление может вызвать проблемы с пищеварением и раздражение слизистой желудка, вплоть до гастрита и язвенной болезни. В то же время оно содержит полезную разновидность фруктовых кислот, которые вызывают повышение аппетита и помогают переваривать пищу. Вот почему белые вина — прекрасный аперитив, то есть напиток, предваряющий сытный обед или ужин.

Белое вино — польза и вред для женщин

Для женщин будут интересны в первую очередь диетические свойства белого вина. В Университете Хоэнхайма (Германия) установили, что пациенты, желающие ограничить количество калорий, могут выиграть от его употребления. Диета, 10% калорий которой получают из сухого белого вина, была более эффективна, чем та, в которой те же 10% калорий получали из натуральных соков.

Кроме того, исследования показали, что химический состав особенно эффективен для профилактики рака легких и рака молочной железы. Эти факты подтвердили исследователи Университета Висконсина.

Важно знать, что все факты о пользе белого вина относятся к натуральным сухим разновидностям — в них практически нулевое содержание сахара. Сладкие вина, разумеется, более калорийны и не подходят для тех, кто соблюдает диету.

Белое вино — польза и вред для мужчин

В целом мужчины более подвержены сердечным заболеваниям по сравнению с женщинами. Поэтому им стоит особенно внимательно относиться к дозировке «лекарства». Только небольшие дозы качественного сухого белого вина могут принести описанные полезные свойства, а вот риски при злоупотреблении особенно высоки.

Мужчин также может заинтересовать тот факт, что от белого вина практически не бывает похмелья. Его вызывают конгенеры — химические побочные продукты спиртовой ферментации. Они отвечают за большую часть вкуса, аромата и цвета алкогольных напитков. В темных алкогольных напитках их количество больше, а в светлых меньше. Поэтому от белого вина меньше риск получить головную боль, тошноту и раздражительность.

Чем вредно белое вино

Вред белого вина связан с содержанием алкоголя — если употреблять его неумеренно, никакого полезного воздействия на организм не будет. Вместо этого развивается привыкание к спиртному и связанные с этим негативные эффекты: нарушения в работе печени, почек, пищеварительной системы и сердца. Последствия могут быть самыми плачевными.

При систематическом злоупотреблении спиртным, в том числе и этим напитком, постепенно разрушаются клетки мозга и наступают психические расстройства и отклонения. От полусладкого белого вина стоит отказаться тем, кто имеет проблемы с усвоением глюкозы и сахарный диабет в анамнезе.

Противопоказано пить белое вино тем, кто страдает панкретатитом, гипертонией, ишемией и другими сердечными заболеваниями.

Однако бокал ледяного шардоне поможет справиться с проявлениями депрессии и повысит настроение. Не забывайте, что безопасной нормой употребления считается около 150 миллилитров напитка в сутки.

ТОП-5 преимуществ белого вина

Подводя итог всему вышесказанному, еще раз становимся на пяти главных полезных свойствах белых вин.

1. Потеря веса. В наши дни, когда кажется, что все поголовно сосредоточены на этом, шардоне или совиньон блан станут отличными помощниками в деле похудения. Ресвератрол, кверцитин и эпикатехин — вот волшебные вещества, отвечающие за тонкую талию.
2. Профилактика болезней. Исследования показали, что белое вино поможет предотвратить многие болезни, особенно рак легких, молочной железы и кишечника. Также его химический состав свидетельствует о том, что оно полезно для общей профилактики болезни Альцгеймера.
3. Защищает сердце. Почти так же хорошо, как красное. Бокал сухого шардоне или совиньон блана в день снизит риск сердечных заболеваний почти на 20%.
4. Здоровые легкие. Употребление белого вина напрямую коррелирует со здоровьем легких. Его антиоксиданты разрушают свободные радикалы, плохо влияющие на лёгочную ткань.
5. Меньше похмелье. Если завтра на работу, остановите выбор на беленьком и контролируйте его количество.

Теперь, когда мы убедили вас в пользе белого вина, остается пополнить запасы этого напитка. Ну а выбор в магазинах WineStyle практически безграничен!

Вам может понравиться

исследований не установили влияние мяты на рак груди

Мята перечная ( Mentha piperita ), мята кудрявая ( Mentha spicata ) и мяты обыкновенная ( Mentha pulegium ) являются близкородственными членами семейства мяты и имеют много одинаковых компонентов. Однако, если не указано иное, в последующем обсуждении «мята» относится к мяте перечной. Мята традиционно использовалась с разной степенью успеха при лечении различных заболеваний.

К ним относятся потеря аппетита, синдром раздраженного кишечника, камни в желчном пузыре, простуда, головная боль, бронхит, синусит и туберкулез легких.Хотя мята использовалась в некоторых лечебных традициях для борьбы с тошнотой и рвотой, она не оказалась эффективной в лечении побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, связанных с химиотерапией.

Мята содержит множество летучих соединений и других веществ, которые обладают мощными антиоксидантными, антибактериальными, противовирусными, противомикробными и противогрибковыми свойствами. Бета-каротин, апигенин, лютеолин и урсоловая кислота, обнаруженные в мяте, обладают противораковыми свойствами. Также было обнаружено, что мята снижает кровяное давление у крыс за счет расслабления гладких мышц сосудов.Ментол, вторичный спирт, производимый мятой перечной, обладает антисептическим, обезболивающим и охлаждающим действием.

Раковые эффекты потребляющий мята

Было показано, что лютеолин подавляет пролиферацию и метастазирование тройных отрицательных (ER- / PR- / HER2-) клеток рака молочной железы и снижает жизнеспособность ER + / PR + клеток в зависимости от дозы и времени. Несколько исследований показали, что масло мяты защищает от рака легких и кожи, вызванного канцерогенами, у лабораторных мышей.В лабораторных условиях было показано, что ментол усиливает антипролиферативную активность витамина D в клетках рака простаты человека (однако, обратите внимание, что ментол токсичен при приеме внутрь). Было показано, что различные экстракты мяты защищают печень, мозг, костный мозг и яички мышей от радиационного повреждения. Неясно, следует ли применять эти результаты к людям, проходящим лучевую терапию по поводу рака, поскольку радиозащитные свойства мяты потенциально могут защитить раковые клетки от лечения.Было обнаружено, что мята оказывает гормональное воздействие на уровне потребления, достижимом при регулярном употреблении мятного чая. Согласно некоторым традициям народной медицины, мята снижает либидо. В нескольких исследованиях было обнаружено, что мята перечная и мята обладают антиандрогенным действием у крыс. Например, одно исследование показало, что чай из перечной мяты вызывает снижение общего уровня тестостерона у самцов крыс и повреждение ткани яичек при высоких дозах. Другое исследование показало, что хотя одна мята не проявляла значительной эстрогенной активности у крыс, она усиливала эстрогенный эффект эстрадиола при одновременном применении с ними.Одно исследование турецких женщин с волосатыми волосами показало, что употребление чая из мяты снижает их гирсутизм и приводит к значительному снижению свободного тестостерона и увеличению лютеинизирующего гормона, фолликулостимулирующего гормона и эстрадиола.

Мы не хотим преувеличивать эти гормональные эффекты. Женщины в таких странах, как Марокко, которые потребляют много мятного чая, как правило, имеют низкий уровень заболеваемости раком груди (что, среди прочего, объясняется низким начальным возрастом деторождения и не-западным питанием), и никаких крупных популяционных исследований не проводилось. были выполнены, чтобы оценить связь между употреблением мятного чая и раком груди.Однако, основываясь на очень ограниченных доступных доказательствах, возможно, что сочетание регулярного и частого употребления мяты и нашей эстрогенной западной диеты может способствовать риску рака груди.

Дополнительные комментарии

Мужчинам и женщинам, которые пытаются забеременеть, а также беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления мяты. Мята использовалась в различных традициях народной медицины для прерывания беременности, и было показано, что она оказывает антиимплантационный эффект у крыс.Также было показано, что регулярное употребление мятного чая вместо воды вызывает повреждение яичек и матки у лабораторных крыс.

Продукты, содержащие мяту, могут вызвать рефлюкс у некоторых людей с желудочно-кишечной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Было обнаружено, что различные сорта мяты в высоких дозах вызывают повреждение печени и мозга. Эфирное масло мяты любого типа нельзя принимать без медицинского наблюдения. При приеме внутрь масло мяты может взаимодействовать с антацидами, лекарствами от высокого кровяного давления и некоторыми другими лекарствами.Было доказано, что мятный чай препятствует всасыванию железа, поэтому его следует ограничивать тем, кто страдает анемией или проходит химиотерапию. Ниже приведены ссылки на недавние исследования, касающиеся этого корма. Чтобы увидеть более полный список исследований, нажмите на монетный двор.

Предупреждение женщины об использовании мятного геля для душа вокруг влагалища

(Изображение: Первоисточник / metro.co.uk)

Есть много вещей, которые, вероятно, не рекомендуется класть внутрь и вокруг влагалища.

Шарики с травами, например. Нехорошо вставлять во влагалище. Bonjela — тоже не лучший вариант для использования во влагалище.

Влагалище — это волшебная хрупкая экосистема, которая с радостью очистит себя, пока вы оставите ее заниматься своими делами.

Женщина, называющая себя 25 разными людьми, говорит, что это мешает ей работать

Любые модные вещи вызовут только боль, отчаяние и сомнительный pH-баланс.

А что-нибудь мятное или содержащее масло чайного дерева — ужасная идея.

Учитесь у этой женщины, которая сумела поджечь свое влагалище с помощью геля для душа с мятой и чайным деревом от Original Source.

Спойлер: Не рекомендуется использовать гель для душа с мятой и чайным деревом от Original Source на вульве или рядом с вашими частями тела. Больно.

Отважный исследователь влагалища, который ведет страницу в Facebook «Я знаю, мне нужно перестать говорить», написал: «Гм, первоисточник… мы можем поговорить?»

«Я хотел бы отвезти вас примерно к 6:45 утра, когда я вошел в ванну и обнаружил, что моя обычная, довольно безобидная бутылка геля для душа (Waitrose essentials, Rose) закончилась.

«Немного раздражает, но, к счастью, у меня было под рукой решение. Совершенно новая неоткрытая бутылка вашего собственного геля для душа с мятой и чайным деревом.

«Моя телесная чистота снова была обеспечена. Я вздохнул с облегчением ».

Отсюда следует история ужаса и боли.

«Я мыла шею, грудь, живот и спину», — написала она. «До сих пор это было положительно первоклассное купание.

«А потом.

«И ТОГДА.

‘Ой.Уважаемые. Бог.

‘МОЯ ВАГИНА БЫЛА ГОРЯЩЕЙ.

(Изображение: Metro / Getty Images) Кредит: MylesGoode

«На мгновение я не совсем понял, что произошло. Неужели я повторил ошибку, которую никогда не забудут, когда мне удалось нанести крем для удаления волос, который был строго не для передних ягодиц, на мой передний ягодиц?

«Неужели случайная искра случайно осветила мою лобковую солому?

‘ПОТОМУ ЧТО ЭТО F *** ING ПОЯВИЛОСЬ НА НЕГО.

«Да, Original Source, ваша безобидная на вид зеленая бутылка с так называемым гелем для душа, оказывается, это абсолютная чертова ответственность.

«МОИ ШЛАНГИ БЫЛИ В ПОГРЕВЕ.

(Изображение: Metro.co.uk)

«Я быстро просмотрел список ингредиентов, чтобы убедиться, что он содержит бензин. Это не так. Однако было предупреждение. «ДЕРЖАТЬ ОТ ГЛАЗ».

«Держитесь подальше от глаз? БЕРЕГИСЬ ОТ ГЛАЗ? Честно говоря, сейчас мои глаза были наименьшей из моих проблем ».

Когда ее вагина была в огне, женщина «отчаянно вытирала» свою вульву, «которая к этому времени чувствовала себя так, как будто их церемонно чистили муравьи в коньках, пропитанных соусом чили.’

«На переднюю часть бутылки попало 7929 листьев, которые покалывают», — написала она. «Покалывание? ПОКОЛЕНИЕ? Меня это не трогало.

«Там начался чертов лесной пожар. (Карандаш полностью предназначен. Вы можете поблагодарить меня позже.)

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Двенадцать часов спустя область влагалища женщины успокоилась — хотя, по ее словам, она «вполне может страдать от еще не подтвержденного посттравматического стрессового расстройства».

Она решила поделиться своей историей по двум причинам:

1.Чтобы предостеречь других от использования геля для душа с мятой и чайным деревом от Original Source возле вульвы и вагины.

2. Предложить оригинальному источнику провести ребрендинг своего продукта.

«Что-то вроде следующего:« 7927 покалывающих листьев, которые будут приставать к вашим гениталиям, пока не будут кричать о пощаде ».

Выглядит неплохо.

В этой жгучей борьбе не только женщина.

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Ее постом в Facebook поделились более 110 000 раз, и он был наводнен комментариями людей, испытывающих подобные боли, связанные с гелем для душа.

«Я использовал это на своем маленьком мальчике, когда он был крошечным, не думал об эффектах», — написал в комментаторе.

«Как только я его отмыл, он объявил, что у его подмигивающего есть булавки и иглы». Он просидел в течение часа в холодной фланелевой одежде и до сих пор любит напоминать мне о своей травме ».

Другие люди получают удовольствие от ощущения покалывания мятой на своих нежных участках.

«Я нахожу это весьма освежающим, особенно если использовать его для чистки кольца», — написал один человек.«Это как если бы пикси, съевший очень крепкую мяту, весь день дул в твою ржавую дырку от пули — желательно в разгар лета».

Подробнее: TV

«Гель для душа с мятой и чайным деревом на мешочке — все равно что получить пакетик от мистера Фрости, когда он запихивает мне в задницу воздушную волну», — сказал другой. Мы не уверены, хорошо ли это.

Другие комментаторы сообщили об аналогичных проблемах с другими продуктами, вызывающими покалывание, например, одна женщина, случайно использовавшая салфетки с маслом олбас, подожгла свою ходовую часть.

Мы все были там.

Урок здесь: НЕ ПОМЕЩАЙТЕ ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША ИЗ ОРИГИНАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКОВ МЯТЫ И ЧАЙНОГО ДЕРЕВА (или продукты мяты и масла чайного дерева любой другой марки) НА ДЕЛИКАТНЫЕ ОБЛАСТИ.

Но если да, поделитесь, пожалуйста, историей в Интернете. Это очень интересно.

Мы связались с Original Source, чтобы узнать, не хотят ли они добавлять рекомендации по гениталиям на свою упаковку, и обновим эту историю, если мы получим ответ.

БОЛЬШЕ: Нормальны ли у вас выделения из влагалища?

БОЛЬШЕ: приложение Glorious позволяет играть в игры, укрепляя влагалище

БОЛЬШЕ: Киска над болью: познакомьтесь с женщиной, которая спросит, почему нам удобнее с насилием, чем с вагинами

7 Преимущества и недостатки листьев мяты — ConnectUS

Мята — это чудесно пахнущая трава, хорошо известная большинству людей.У него прекрасный свежий аромат, который нравится больше всего. Но каковы плюсы и минусы этой хорошо известной травы?

Список преимуществ листьев мяты

1. Помощь при простуде
Питье чая из свежих или сушеных листьев мяты — отличный способ облегчить некоторые симптомы простуды. Ментол разрушает слизистую и облегчает дыхание.

2. Лечить СРК
Масло перечной мяты при употреблении может успокоить раздраженный кишечник и облегчить симптомы СРК.Просто съесть свежие листья недостаточно, чтобы помочь с СРК — вам нужно будет искать и принимать капсулы, содержащие масло, полученное из листьев.

3. Успокаивает несварение желудка
Листья мяты увеличивают количество желчи в желудке и помогают организму более комфортно переваривать пищу. В этом помогает употребление листьев мяты. Лучший способ воспользоваться этим преимуществом — это мелко измельчить свежие листья перед их употреблением.

4. Средство от аллергии
Антиоксидант розмариновая кислота в листьях мяты может помочь избавиться от любой сезонной аллергии, которую вы испытываете.Листья мяты полны этого мощного антиоксиданта, который также обладает противовоспалительным действием, идеально подходит для снятия раздражения носовых ходов и горла. Листьями также можно втирать при аллергии, а масло успокаивает кожу.

Список недостатков листьев мяты

1. Вреден для здоровья детей
Втирание ментолового масла в лицо младенца может вызвать проблемы с дыханием. Масла, содержащиеся в свежих листьях мяты, могут быть смертельными для маленьких детей.

2. Не полезно для здоровья во время беременности
Мятный чай, приготовленный из свежих или сушеных листьев, может вызвать проблемы во время беременности. Большое количество листьев может спровоцировать выкидыш. Хотя некоторые женщины переносят мяту лучше, чем другие, риск все же существует для всех.

3. Болезненность при кислотном рефлюксе
То же свойство, которое делает листья мяты полезными при несварении желудка, может быть вредным, если вы страдаете от кислотного рефлюкса. Побуждая ваше тело производить больше желчи, листья мяты могут повредить пищеводный клапан.Это может привести к тому, что больше желчи покинет желудок и попадет в пищевод, что приведет к дальнейшим проблемам.

Как видите, есть много преимуществ у употребления листьев мяты, но это нужно взвесить с любыми возможными недостатками. Эта полезная трава доступна большинству людей и действительно может помочь облегчить определенные проблемы со здоровьем.

Автор Биография
Натали Реголи — дитя Божье, преданная жена и мать двух мальчиков. Она имеет степень магистра права Техасского университета.Натали публиковалась в нескольких национальных журналах и занимается юридической практикой в ​​течение 18 лет.

Семь продуктов, которых следует избегать, если вы хотите повысить свою сексуальную жизнь

Отношения между мужчиной и женой в спальне — важная часть брака, но что произойдет, если вы не в настроении?

Когда погода становится жарче, а ночи густые и липкие, было бы легко привыкнуть не заниматься любовью.

Но если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, есть целый список продуктов, которых следует избегать, когда вы хотите развлечься с любимым человеком.Для начала лучше пропустить йогурт, зерновые и шоколад — даже если вы действительно думаете, что набор для фондю нужно выкопать на чердаке.

Майкл Хирт, основатель Центра интегративной медицины в долине Сан-Фернандо в Калифорнии, сказал: «Эти продукты снижают уровень тестостерона за счет увеличения активности фермента ароматазы, который превращает тестостерон в эстроген.

» Общий эффект усиления ароматазы активность — более низкий уровень тестостерона и более высокий уровень эстрогена ».

CHEESE: Отбросьте этот поджаренный сыр, если вам хочется сегодня вечером испачкаться и испачкаться.Если вы выбрали сыр из коровьего молока, он может не соответствовать уровню тестостерона у мужчин.

Лучше держаться подальше от сырного поля этим вечером.

МЯТА: Убедившись, что ваше дыхание не меньше, чем свежее мятное, определенно поможет вам достичь первой основы, мята вредна для вашего либидо.

Считается, что ментол в мяте снижает уровень тестостерона, что, в свою очередь, истощает ваше сексуальное влечение.

КОФЕ: Да, это вызовет у вас ограниченное возбуждение, но не подходит для продолжительных занятий любовью.

Кофеин в кофейных зернах вызывает повышенное беспокойство, что, в свою очередь, снижает сексуальное влечение.

И если вы думаете, что мужчины находят разговоры о сексе неудобными, то женщины находят разговоры о вагинах еще более отвратительными — согласно новому исследованию.

ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ: По возможности оставьте диетический перерыв после ночных занятий.

Считается, что аспартам в напитках напрямую влияет на уровень мужского серотонина, жизненно важного гормона для достижения этого счастливого места.

АЛКОГОЛЬ: Забудьте о напитках, приготовленных до употребления, и попробуйте вместо них воду — она ​​поможет вам в долгосрочной перспективе.

Алкоголь может повлиять на вашу сексуальную жизнь, снижая уровень тестостерона и сексуальное функционирование. (Звучит так же страшно, как и есть.)

PIES: Можно с уверенностью сказать, что секс — это форма упражнений, в зависимости от того, насколько энергично вы, возможно, захотите держаться подальше от пирогов.

Избавление от запасного колеса не только полезно для здоровья, но и гидрогенизированные жиры в пирогах снижают уровень тестостерона.

МИКРОВОЛНОВЫЙ ПОПКОРН: Это может показаться случайным криком, но антипригарные химические вещества, используемые во внутренней подкладке пакетов для попкорна для микроволновой печи, часто содержат перфторалкиловые кислоты.

Эти химические вещества могут иметь прямое воздействие на мужское достоинство, в свою очередь, в некоторых случаях приводя к менее насыщенному событиями вечеру.

Монетный двор: Почему женщины проигрывают в шахматы

Что сдерживает женщин?

Когда она впервые начала участвовать в шахматных турнирах в возрасте 7 лет, Конеру Хампи играла в обоих розыгрышах — мальчиков и девочек.«Они считали девушек« проигравшими », поэтому мне разрешили участвовать», — вспоминает она. «Но в основном сами девочки не решались на это, потому что конкуренция (в мужском розыгрыше) была очень жесткой».

Совершенствуйте свои шахматы с Таней Сачдев

На этом DVD известная индийская WGM Таня Сачдев показывает вам, как оценивать определенные позиции, а затем находить правильные концепции и планы на основе своих собственных партий.

Хампи не был проигравшим. В 1999 и 2000 годах она выиграла титулы среди юношей и девушек до 12 лет в Азии и среди юношей до 14 лет в возрасте 12 и 13 лет соответственно.Ее выступление против девочек было еще лучше: она заняла первое место на чемпионатах мира до 10, 12, 14 и 20 лет. В 15 лет она стала гроссмейстером (ГМ), самой молодой женщиной в мире на тот момент, которая вступила в элитный клуб. Она даже побила рекорд Юдит Полгар, самой высокой шахматистки в истории — она ​​была на три месяца моложе Полгар, когда стала гроссмейстером.

Некоторые не могли переварить ее стремительный подъем. Хампи вспоминает случай из 2003 года, когда ее автоматический выбор на лучший мужской национальный турнир А встретил неодобрение некоторых ее сверстников-мужчин.«Они не думали, что я этого заслужил. Они сказали, что у меня нет сил играть в более высоком турнире ». Чтобы проявить себя, она вошла в мужскую сетку отборочного турнира. Она финишировала второй.

Мужских турниров больше нет. Они были расширены до «открытых» соревнований, где игроки выбираются на основе их рейтинговых очков или «ЭЛО». Однако с годами успешность Хампи на таких турнирах начала падать. Сегодня, в возрасте 33 лет, она занимает второе место в мире по женским шахматам, но №283 всего. №1 в женских шахматах, Хоу Ифань, занимает 86-е место в мире.

Резкий гендерный разрыв среди лучших — явление с историческим прецедентом — часто заставляло людей ломать голову: если шахматы — это спорт ума, почему женщины не могут сравниться с мужчинами?

Некоторые ответы очевидны. Профессиональные шахматы — это в основном клуб мальчиков. По данным Международной шахматной федерации или ФИДЕ, только 15% всех лицензированных игроков в мире — женщины. Индия ничем не отличается: согласно Всеиндийской шахматной федерации (AICF), 13 365 шахматисток составляют 16% от общего числа зарегистрированных.Чем меньше участников на начальном уровне, тем меньше шансов попасть в верхние слоты. Но у Хампи другая теория, более спорная: мужчины просто лучшие игроки. «Это доказано», — говорит она. «Вы должны принять это».

Прочтите статью полностью на LiveMint

---

Мастер-класс Том. 12: Вишванатан Ананд

Этот DVD позволяет вам узнать на примере одного из лучших игроков в истории шахмат и на объяснениях авторов, как успешно организовать свои игры стратегически и, следовательно, как постоянно держать вашего оппонента под давлением

---

Ссылки

Для женщин — The Daily Evergreen

Поскольку никто из вас не читает достаточно (даже если вы читаете в качестве хобби), я прихожу с большим количеством книг, на этот раз посвященных женщинам, для Месяца женской истории.

Все книги здесь написаны женщинами и изображают женщину в качестве главного героя.

Как всегда, вы должны прочитать все эти книги до конца месяца. Если нет, я знаю.

«Призраки дома на холме» Ширли Джексон

Я знаю, что вы знаете шоу Netflix, и многим из вас оно нравится, некоторым — нет, но книга другая (и лучше). Кроме того, по моему более чем скромному мнению, это лучшая история о привидениях и одна из лучших страшилок в целом.

Четыре человека (не связанные, в отличие от сериала) приходят в дом, печально известный тем, что его преследуют привидения, и решают остаться и посмотреть, правда ли это. В этой книге интересно то, что вы постоянно задаетесь вопросом, существуют ли на самом деле призраки или это всего лишь воображение персонажей. По мере того, как книга углубляется в отношения персонажей и их прошлое, этот вопрос только нарастает.

Прочтите, если вы смотрели шоу или нет, потому что в любом случае это уникальный опыт ужасов.

«Как вода для шоколада» Лоры Эскивель

F – k ненавистники, подробнее романс.

«Как вода для шоколада» Лауры Эскивель — о мексиканской женщине по имени Тита, которой не разрешается выходить замуж, поскольку она младшая дочь. В книге рассказывается история борьбы Титы между семейными обязанностями и ее любовью к мужчине, который в итоге женится на ее сестре.

Кулинария — большая тема в этой книге, которая используется как способ выразить любовь и все страстные эмоции.Каждая глава начинается с рецепта, так что вы можете готовить, читая, если вам нравится готовить.

«Не так уж плохо: депеши о культуре изнасилования» под редакцией Роксаны Гей

Под редакцией Роксаны Гей, «Not That Bad» — это антология эссе, в которой женщины подробно рассказывают о своем опыте сексуальных домогательств и изнасилований.

Излишне говорить, что эта антология носит личный характер. Каждый автор пишет свою историю по-своему: от второго человека, пересказывающего жестокого парня, до рассказа, в котором автор описывает свои истории как «уроки», рассказывая о том, что она хотела бы знать, и оплакивая украденные у нее воспоминания.

Это мощно и неудобно, но реальность для женщин намного больше. Если вы читаете только одну книгу из этого списка, это должна быть она.

«Ягоды сердца» Терезы Мари Мэйлхот

«Ягоды сердца» Терезы Мари Мэйлхот — лучшие мемуары, которые я читал до сих пор, и если вы когда-нибудь планируете написать мемуары, вам следует прочитать эту книгу.

Обрамленное как письмо одной из любовниц Мэйлхот, оно проходит через ее детство, борьбу с психическим здоровьем, ее идентичность как представительницы коренного народа, материнство, ее личную жизнь и многое другое — не в таком порядке.Написание красивое, а книга нелинейная, она проходит через все эти события, но никогда не сбивает с толку.

Я немного предвзят, так как в прошлом семестре Майлхот провела семинар по написанию мемуаров, и я должен был сказать ей, насколько крута ее книга, но предвзятость никогда не влияет на мое мнение, независимо от того, сколько раз мои редакторы упоминают о «конфликте интересов».

Патрисия Локвуд «Родина, Отечество, Родина».

Если вы застигнете меня врасплох (что маловероятно) и спросите, какие пять моих лучших сборников стихов, я, скорее всего, упомяну эту книгу.

«Родина, Отечество, Родина, сексуалы» Патриции Локвуд уникальна и завораживает. Большинство стихотворений вращается вокруг природы, и книга соединяет природу с сексом таким образом, который не является беспричинным или непристойным, но почти пронзительным. Сложно описать, но в этой книге есть стихотворение под названием «Весь мир собирается вместе и устраивает групповуху оленей», и оно волнующее, грустное и красивое. Что, честно говоря, могло описать всю эту книгу.

Я знаю, что этот заголовок, вероятно, застал вас врасплох, поэтому оставлю вам несколько первых строк:

«Бэмби только что из сельской местности.Бэмби свежий / и мы хотим, чтобы он был в фильме. Он еще даже не знает / как целоваться «.

«Волшебный негр» Моргана Паркера

Если говорить о моих любимых сборниках стихов, то «Волшебный негр» Моргана Паркера — моя самая лучшая. Я мог читать первое стихотворение в этой книге, «Я чувствую себя самым цветным, когда меня бросают на острый белый фон», в течение нескольких дней, не уставая. Паркеру пришлось сделать всю оставшуюся книгу, чтобы дополнить ее.

Если вам не нравится современная поэзия, я думаю, что «Волшебный негр» — отличный способ передумать.Все стихи в «Волшебном негре» связаны с тем, чтобы быть черным, быть женщиной или тем и другим, и все они вызывают желание перечитывать стихи снова и снова. Не думаю, что какие-то стихотворения сложные. Я думаю, что они сложные, и поэтому вам хочется их понять, а не расстраивать, если вы не понимаете.

Кроме того, я купил эту книгу до того, как ее порекомендовал Noname’s Book Club, поэтому 1) мы оба гении и 2) я оставляю за собой право рекомендовать ее.

Признаков того, что вы фанат мяты

Есть ли у вас постоянное желание сосать мятные конфеты, пока ваши вкусовые рецепторы не станут слишком замороженными от мятного вкуса, и вы больше ничего не пробуете? Есть ли у вас склонность безжалостно жевать мятные жевательные резинки до тех пор, пока предел эластичности вашей челюсти полностью не разрушится? Если ответ положительный (или если вы слишком заняты жеванием резинки, чтобы отвечать), вы поражены смертельным случаем М.A.D. (расстройство мятной зависимости).

Для мятных маньяков мятные конфеты — это благословение от Самого Бога. Они — спасители обонятельных желез и избавление от забот о кулинарном выборе перед свиданием. Джалмури, который вы хотели съесть, но не могли из-за лука, больше не проблема. Пейадж морич бхорта, которая выглядела так заманчиво с горячей миской кичури, обязательно должна быть в вашем рационе. Просто положите мяту в рот, и ваше дыхание будет как свежее.

Хотя у мятных конфет, безусловно, есть свои преимущества, зависимость от них может вызвать несколько серьезных проблем у кого-то с M.A.D. Вот как вы можете самостоятельно диагностировать свою зависимость от мяты. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам действительно следует начать предлагать лучший выбор еды на ваш вкус.

ЗАПИСЫВАЕМ ВСЕ

Когда дело доходит до покупки чего-либо, у вас есть четкие приоритеты — либо мята, либо ничего. От зубной пасты до любимого мороженого — все должно быть мятным. Лучшая часть этого бинарного отбора заключается в том, что выбор в жизни для вас действительно прост. Есть зубная паста по утрам как никогда так приятно.Однако самым большим недостатком является то, что каччи не бывает мятного вкуса. Облом.

MINT-CONFIDENCE CONTINUUM

Мятные леденцы жизненно важны для вашей суетливой уверенности. Мятные леденцы дарят вам огромный заряд уверенности, необходимый, чтобы подойти к девушке и сказать ей «Appi nyc lagca». Это заставляет вас чувствовать себя непобедимым. Напротив, вы эволюционируете от Тома Круза до некоего Героя Алома без мяты. Монетный двор и уверенность находятся в странном континууме для вас, более странном, чем нечестивые отношения любви и ненависти между вами и вашим прядильщиком.

ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕДСТАВИТЬ СВОИ МИНТЫ

Вы любите мятные леденцы больше, чем своего собрата. Это бесит вас каждый раз, когда кто-то решает случайно взять у вас мяту, потому что она просто «вкусная». Нет. Мята — афродизиаки. И всем, кто не разделяет страсти, строго запрещено.

СТАНЬТЕ МЯТНЫМ ЛОРДОМ В ВАШЕМ КАБИНЕ

Вам всегда нужно носить с собой мятные конфеты или жевательную резинку, куда бы вы ни пошли. Настолько, что вы стали единственным поставщиком мяты в своем капюшоне.У вас есть внутренний круг мятных голов. «Читай меня» — распространенный жаргон в кругу.

ОПРЕДЕЛИТЬ СЕБЯ КАК МЯТ

Если зависимость становится серьезной, вы начинаете верить, что бодрящая сущность мятных конфет является ключом к жизни, и решаете идентифицировать себя как часть мятной семьи.