ГлавнаяМятаИмбирь лимон мята огурец вода: Доступ к этой странице запрещен.

Имбирь лимон мята огурец вода: Доступ к этой странице запрещен.

Содержание

Вода имбирь огурец

Коктейли из имбиря для похудения с огурцом, лимоном и мятой

Всем известен тот факт, что в день необходимо выпивать минимум 8 стаканов воды. Вода, как и другие  водянистые продукты, имеет  большое значение для организма человека. Она помогает избежать усталости, поддерживает в Вашем организме баланс жидкости,  предотвращает запоры. Полезно пить не только простую питьевую воду, а и с разными добавками, например, такими добавками могут выступать лимон, мята, имбирь, огурец.

Многие стремятся получить плоский живот с помощью имбиря, и неудивительно, ведь на основе этого корня диетологи смогли разработать немало систем питания,  его включают в состав многих жиросжигающих напитков. Наверное, самый известный среди них — Sassy Water, коктейль в состав, которого входят имбирь, огурец, лимон и мята. Он является обязательным продуктом   для тех, кто стремится получить плоский живот.

Люди, которые испробовали на себе такую диету, отмечают ее эффективность.

Но следует отметить, что для достижения желаемого результата не достаточно принимать такой жиросжигающий коктейль с имбирём, помимо этого нужно перейти на здоровое питание и начать заниматься физическими упражнениями.

Ингредиенты,  которые вход в состав имбирной воды Сасси, действуют однонаправлено. Они очистят Ваш организм от шлаков и токсинов, выведут излишки жидкости, наладят процесс обмена веществ. Помимо этого следует отметить, что такой напиток бодрит, поднимает настроение, также он способен вывести из депрессии, снижает стрессы.

За счет того, что в воду Сасси входят вода, огурец, имбирь, лимон, мята, ее активно используют люди, которые сидят на диетах для снижения лишнего веса и формирования плоского живота. Помимо этого она способна выводить лишнюю жидкость из организма человека, ускоряет процесс метаболизма, успокаивает желудочно-кишечный тракт.

Такая вода ускоряет сжиганию жира, а также успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость, а также поможет Вам в похудении.  Приготовить такую воду с имбирем, огурцом, лимоном и мятой в домашних условиях достаточно просто, для этого Вам потребуется:

  • Чистая фильтрованная вода -10 стаканов.
  • Огурец – 1 шт.
  • Тертый имбирь – 1 ч. л.
  • Лимон 1 шт.
  • Свежая мята – несколько листочков.

Огурец тщательно вымойте, очистите от кожуры и тонко нарежьте кружочками. Лимон, не очищая от корки,  тонко порежьте кружечками. После чего в большой кувшин  налейте воду, добавьте туда имбирь, лимон, огурец, и листочки мяты. Соединив все ингредиенты, поставьте кувшин на ночь  в холодильник.

Такой  коктейль должен  хорошенько настояться. В противном случае Вы получите не очень приятный на вкус напиток, поэтому настаиваться он должен до утра, за это время все ингредиенты дадут сок и хорошенько перемешаются между собой. В таком случае вода будет очень приятной на вкус.

Необходимо за день выпивать все содержимое кувшина, а вечером сделать новую порцию такого коктейля.  Не стремитесь выпивать весь кувшин за один раз, это не только не поможет, но и принесет вред, поэтому растяните воду на целый день.

Также предлагаем вам приготовить напиток из огурца, имбиря и лимона.

Необходимо:

  • Тертый имбирь- 1 ч. л.
  • Огурец- 1 шт.
  • Лимон  — 1 шт.
  • Вода – 2 л.
  • Мед – 1 ч. л.

Для начала необходимо очистить от кожуры и порезать тонкими колечками. Сложите его  в графин, добавьте нарезанный ломтиками лимон, имбирь, мед. Залейте напиток водой  и дайте ему настояться ночь.
Употребляю воду с имбирем, огурцом и лимоном, Вы не только избавляетесь от ненужных сантиметров на талии, но и гарантируете себе прекрасное настроение на целый день.

Будьте здоровы и красивы! Имбирного Вам настроения!

oimbire.

com

Вода Сасси � эффективное средство для похудения

Здравствуйте дорогие читатели. В этом посте хочется поговорить не на вечную тему �Что съесть чтобы похудеть?�, а на не менее интересующую всех худеющих тему � что выпить, чтобы похудеть? Итак, давайте поговорим о воде Сасси.

Если вы впервые слышите об этом витаминном коктейле, то внимательно читайте пост, а если уже испробовали эту воду на себе, то напишите в комментариях о первых впечатлениях и результатах. Мне и моим читателям очень важен каждый отзыв.

Что такое вода Сасси

Если говорить простыми словами, то это обыкновенный водный настой из огурца, лимона, имбиря и листьев мяты. Настой обыкновенный, но вся польза этого напитка заключается в продуктах, которые применяются для его приготовления.

Вода Сасси названа в честь Синтии Сасс. Именно она изобрела этот коктейль и с успехом использует его для поддержания свой фигуры в отменной форме.

Во время любой диеты нужно много пить жидкости. Можно пить воду, а можно скрасить диетические будни водой Сасси. Особенно хороша он в летний период, когда на улице жара, а в холодильнике вас ждет освежающий и приятный на вкус коктейль. Да еще с такими полезными свойствами:

  • Мочегонный эффект � удаляет лишнюю жидкость и снимает отеки
  • Устраняет вздутие живота � нормализует пищеварительный процесс, снижает брожение и газообразование
  • Ускоряет расщепление жиров � улучшение метаболического процесса
  • Улучшает общее состояние волос и кожи � за счет насыщения организма необходимым количеством жидкости

Рецепт воды Сасси

Рецепт приготовления освещающего коктейля для похудения настолько прост, что думаю, каждый захочет приготовить его и испробовать на вкус. Я лично не удержалась и попробовала, а вы?

1  Лимон � один, средней величины или сок одного лимона

2  Огурец � тоже один, средней величины

3  Мята � листья, 10 штучек или 1 чайная ложка сухой травы

4  Имбирь � одна чайная ложка

5  Вода � два литра

В рецепте от Синтии указано, что можно использовать либо целый лимон, либо его сок. Но я сама для приготовления настоя использовала целый лимон с кожурой. И советую вам поступить также, ведь сок соком, а кожура цитруса не менее полезна. В ней сосредоточены почти все эфирные масла цитруса, зачем от них отказываться.

Также, многие советуют для устранения горечи обдать лимон кипятком. Тоже этого не советую. Во первых, после термообработки полезные свойства лимонной корки уменьшатся в разы. А во вторых, приготовленный напиток не горчит, проверяла лично!

А вот шкурку с огурца я срезала очень тонким слоем. Кожура  может дать горечь, которую ни чем не перебьешь (в отличии от лимонной горечи), это раз. А два � способность огурца накапливать в кожуре нитраты и прочие не нужные элементы. В данном напитке они нам не нужны, поэтому срезаем кожу не стесняясь.

Мяту тоже не советую использовать в сушеном виде, свежие листья намного полезнее сухих, думаю объяснять не нужно.

Теперь о имбире. Готовить воду Сасси нужно только на основе свежего корешка. Сухой порошок, купленный в магазине, не даст такого результата как свежий, поймите это! Только свежий корешок (не засушенный) и натертый непосредственно перед самым приготовлением.

 Активные вещества тертого имбиря довольно быстро распадаются и улетучиваются, а нам они нужны в рецепте.

Воду я брала минеральную, без газа. Так как наша вода в кранах к питью не пригодна, лучше купить уже очищенную в магазине.

Активные компоненты

1 

Имбирь� является самым известным успокоителем расстройства желудка. Активные компоненты наделены противовоспалительным и антиоксидантным свойствами. При улучшении обмена веществ организм активнее расстается с жировыми запасами. Подробнее: про имбир и его уникальные свойства.

2Огурец� играет роль мочегонного средства. Помимо низкого содержания калорий он служит источником витамина С. Так как огурец сам состоит на 95 % из воды, то при частом мочеиспускании наш организм не будет страдать от обезвоживания.

3Лимон� оказывает положительное влияние на печень и образование в ней желчи.  При нарушении желчеобразования нарушается процесс переваривания и всасывания жиров, ухудшается обмен веществ. Содержащийся в лимоне, витамин С играет активную роль в метаболизме фолиевой кислоты белка и жира. Цитрус мощный антиоксидант и обладает противовоспалительными свойствами. Подробнее: о влиянии лимонного сока на похудение.

4Мята� защищает от бактерий и грибка внутри пищеварительной системы, снимает раздражение стенок кишечника. Свойства мяты и рецепты для похудения

5Вода� необходима для выполнения всех жизненно важных процессов в организме. Она используется для пищеварения, всасывания и транспортировки питательных веществ.

Приготовление

Лимон и огурец нарезать кружечками, корень имбиря натереть на терке, листья мяты нарезать полосками или кружечками ( если получится 🙂 ). Всю эту полезность сложить в стеклянную банку, залить холодной водой и поставить в холодильник.

Настаивать коктейль для похудения и оздоровления нужно только в холодильнике, иначе вместо того, чтобы убрать брожение в нашем желудке, начнет бродить сам.

Обычно воду Сасси готовят с вечера и отправляют в холодное место, а на утро (через 10 часов) его можно уже пить.

Быстрый способ приготовления воды Сасси

Нарезать очищенный огурец и листья мяты на мелкие кусочки и взбить в блендере с небольшим количеством воды до состояния однородной массы.

Затем растворить полученную массу в нужном количестве воды, добавить сок лимона, тертый имбирь и поставить в холодильник на один час.

Как пить воду Сасси

Выпить полученное количество настоя нужно в течении дня, не оставляя на следующий день. Если необходимо пить воду несколько дней � тогда придется готовить ее каждый вечер.

Существует много вариантов для применения этого коктейля.

Вариант первый

Пить воду Сасси 1 � 2 раза в неделю для мягкого снижения веса и оздоровления всего организма в целом. На вкус и запах напиток очень приятный, особенно в летний период, пить его одно удовольствие!

Вариант второй

Пить настой на протяжении четырех дней. И при этом нужно соблюдать ограничения в еде, не более 1000 ккал в день и активные занятия спортом.

В эти четыре дня полностью исключить все жаренное, острое и соленое, любые мучные изделия, алкоголь, кофе, сладкое, полуфабрикаты и консервацию.

Можно: варенные и печеные блюда, сырые овощи и зелень в виде салата с оливковым или льняным маслом, орехи и сухофрукты в маленьком количестве, кефир, творог.

Если строго соблюдать диетическую программу, то через 4 дня слетят лишние 3 килограмма и талия станет тоньше на 5 сантиметров.

Но не забывайте, что эти килограммы можно с легкостью набрать, если начать опять все жевать без разбора. Помните о том, с каким трудом вам удалось избавиться от них и постарайтесь соблюдать меру в еде после диеты. Иначе все ваши старания пройдут напрасно.

Не поленитесь и приготовьте себе воду Сасси. Она легка в приготовлении, вкусна и хорошо чистит организм от токсинов.

Кто еще пробовал силу воды Сасси на себе? Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями в комментариях.

lovely-ledy.ru

Напиток Из Имбиря Лимона и Огурца

Рубрика: Красота и Здоровье | 19.11.2014 | 0 CommentsВсе больше людей сегодня задумываются о правильном похудении. Те, кто раньше мучил себя изнурительными диетами, так и не приносящими результата, или употреблял в пищу продукты, наносящие вред организму, сегодня с опасением подходят к новым способам избавления от жировых складок.

А ведь правильно худеть очень просто. Достаточно ознакомиться с рецептом похудения американского диетолога Сантии Сасс, которой удалось разработать рецепт удивительного напитка. Как показала практика, напиток, из имбиря, лимона и огурца может принести неоценимую пользу организму и избавить от излишков жира. Этот напиток известен во всем мире под названием «Вода Сасси». О его приготовлении и целебных свойствах расскажем в данной статье.

Польза воды Сасси

Чтобы убедиться в пользе этого напитка, необходимо взглянуть на свойства его ингредиентов. Так, главным среди них является восточное растение имбирь, корень которого обладает согревающим эффектом, повышает метаболизм, снимает болевой синдром и заметно улучшает настроение. Более того, корень имбиря способен очищать кровь от шлаков и токсинов, прекрасно стимулирует перистальтику кишечника и выводит излишки холестерина, чем немало способствует похудению.

Не менее полезен организму и лимон. Органические кислоты, которые содержатся в этом фрукте, способны расщеплять жиры и выводить их из организма, но кроме этого лимон нормализует обмен веществ. А еще этот фрукт притупляет чувство голода, чем также способствует обретению стройной фигуры. Кроме прочего, витамин C, которым так богат лимон, поддерживает организм в тонусе, а значит, каждый сидящий на диете переносит ее легко и безболезненно.

Огурец также способен оказать помощь похудению, пусть и не столь сильную как имбирь и лимон. Во-первых, этот зеленый овощ оказывает слабительное, желчегонное и мочегонное действие, избавляя организм от излишков жидкости. А во-вторых, огурец – это богатый источник клетчатки, который прекрасно очищает кишечник, выводя из него излишки холестерина. Все это, так или иначе, способствует похудению.

Как готовится вода Сасси

Для приготовления этого чудодейственного напитка необходимо запастись следующими ингредиентами:

ja-zdorov.ru

В снижении веса важны последние три пункта. Имбирь даёт активность на весь день, выводит лишнюю воду из организма, снижает аппетит. Кроме этого, корни растения очищают кишечник и нормализует общую работу желудочно-кишечного тракта. Аминокислоты влияют на жиры в организме, расщепляя их. Польза имбиря несомненна, но у него есть множество противопоказаний.

Имбирь – очень острая специя, его нельзя употреблять в больших количествах. Людям с больным желудком корень усугубит болезнь.

Остроту веществу придаёт гингерол, именно этот элемент ускоряет обмен веществ, замедляет процессы старение и обеззараживает. Тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ, лучше отказаться от имбирной воды, а добавлять немного приправы в пищу или пить имбирь в капсулах.

Читайте так же, как похудеть с помощью имбиря без вреда для здоровья – конкретные рецепты и противопоказания.

Кисло? Не морщим нос

Лимон, второй компонент чудодейственного напитка, известен как кладезь витамина C. Он улучшает работу печени, почек, выводит токсины из организма. Но полезен ли он при похудении? Сомнительно.

Для иммунитета кислый фрукт добавляют в чай, едят его при камнях в почках. Это важная добавка в коктейли для снижения веса, но самого похудения лимон не принесёт. Поэтому если у вас гастрит с повышенной кислотностью, аллергия на цитрусовые, откажитесь от лимона. Это никак не повлияет на процесс снижения веса. Лимон добавляют в имбирную воду в основном для получения особого вкуса.

Вода с имбирём и лимоном для снижения веса

Итак, мы выяснили, что смесь двух компонентов ведёт к снижению веса. Это происходит в основном из-за ускорения метаболизма на 15-20 процентов от приёма имбиря. Кроме этого, имбирь и лимон – отличные стимуляторы иммунной системы, поэтому они ещё и защитят вас от болезней. Это особенно важно при похудении, ведь снижение калорий и начало физических нагрузок – стресс для организма, вы становитесь на некоторое время более восприимчивы к вирусам.

У настойки для похудения есть стандартный рецепт:

  1. Чистим корень имбиря, мелко режем или трём. Для напитка понадобится столовая ложка ингредиента;
  2. Лимон нарезаем вместе с кожурой;
  3. Смесь заливаем 2-3 стаканами кипятка;
  4. Даём настояться 10 минут.

Воду нужно пить во время или после приёма пищи. Тогда съеденные продукты лучше усвоятся. Судя по отзывам, утреннее употребление напитка натощак обостряет заболевания желудка. Поэтому «гастритчикам» и людям с нестабильным желудком и кишечником стоит от этого эксперимента отказаться.

Если впервые заваренный напиток показался вам острым, снизьте концентрацию ингредиентов, не нужно себя мучить. Похудение должно быть вам в радость.

Хорошая новость: имбирь долго сохраняет свои свойства даже в «готовом» виде. Поэтому заваривать можно большой чайник, а не готовить варево по одной порции. В сутки же можно выпивать до литра настойки.

Можно пить воду холодной. Представьте, например, что это лимонад. Так вы не потянитесь за печеньями и конфетами, которые привыкли грызть с чаем и другими горячими жидкостями.

Имбирный микс

Часто в имбирную воду добавляют другие составляющие. Это можно и нужно делать, но важно помнить главную цель – вы хотите сбросить вес, а не приготовить вкусный коктейль.

Самым популярным заменителем имбирной воды с лимоном является аналогичный чай. Для его заварки нужно кипятить имбирь 15 минут в кастрюле или дать настояться в термосе. Жидкость смешивают с обычным чаем и пьют по желанию в течение дня. Для вечноспешащих девушек подойдёт молотый имбирь, его достаточно залить кипятком. Но некоторый процент полезных свойств при этом теряется.

Хотите подсластить напиток? Лучше не стоит. Общеизвестно, что для снижения веса надо есть меньше сахара. Однако мёд, как и сахар, делает снадобье калорийным. Конечно, дар пчёл не такой вредный, как рафинад, но он также содержит быстрые углеводы, которые разжигают аппетит.

Разрекламированный в интернете рецепт с добавлением огурца тоже не улучшит свойств жидкости. В самом овоще нет свойств, полезных для похудения. В диетах огурец популярен, так как малокалориен (на 95 процентов состоит из воды) и «набивает желудок» собой.

А вот мята в настойке поможет желающим сбросить лишний вес. Во-первых, она придаст напитку новый оттенок вкуса. Во-вторых, листья мяты обладают успокаивающим действием. Это нейтрализует вашу чрезмерную активность после стаканчика напитка, а также уменьшит аппетит. Кроме этого, добавление этой травы поможет лучше заснуть, а не бегать в полночь к холодильнику.

В лимонно-имбирной воде для похудения полезна корица. Кора цейлонского коричника, которую мы используем как пряность, помогает в переваривании пищи и углеводном обмене. Она не позволяет жиру накапливаться и снижает холестерин в крови, а так же отлично укрощает аппетит. Если вы не любите корицу на вкус, устройте из употребления напитка для похудения ритуал: зажгите аромалампу с корицей и пейте воду без коричной добавки.

Понравился пост? Ставьте лайки и рассказывайте друзьям, как держать своё тело в форме без излишних трудов. Давайте «дружить» в соцсетях и делиться рецептами коктейлей для похудения и другими секретами. И не забудьте подписаться на нашу рассылку —  в ней вас ожидает много интересных и действенных способов похудеть.

Понравилась статья? Сделайте доброе дело — поделитесь с друзьями в соцсетях:

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть — вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку 🙂
  • Накладываете себе пищу сами? Тогда положите полную тарелку, насладитесь её аппетитным видом, а затем верните часть пищи обратно. Этот хитрый приём помогает есть меньше, даже если вы любитель больших порций.
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте — это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас — это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: «Как поем, так и похудею!» Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища — только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике «Полку для стройных» и «Полку для полных». Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Хотите похудеть легко и бесплатно?Получите в ПОДАРОК тренинг «Формула Стройной Фигуры»

mygrace.ru

Подобные статьи:

Коктейль лимон мята огурец


Вода огурец лимон мята medsovet103.ru

Этот приятный коктейль из воды огурца и мяты поможет вам восполнить недостаток жидкости в организме, вывести шлаки, устранит чувство голода и поможет быстро уменьшить вес .

Сегодня в продаже есть много продуктов, которые рекомендуются как средство для быстрого похудения, но к сожалению, это не всегда является правдой. Ключевыми элементами успешной потери веса являются здоровая диета, физические упражнения и самоконтроль. Совершенно новые исследования показывают, что некоторые напитки, позиционирующиеся как диетические, на самом деле приводят к набору веса.

Напитки, полученные из сезонных фруктов и овощей, являются приоритетными, когда речь идет об управлении весом. Они очень вкусные и содержат полезные и активные ингредиенты.

Пожалуйста, убедитесь, что при их приготовлении вы используете фильтрованную воду. Давайте рассмотрим активные элементы в очень вкусном напитке, который состоит из воды, огурца, лимона и мяты.

Огурец

В огурцах содержится мало калорий, они действуют как мочегонное средство, содержат большое количество пищевой клетчатки и помогают поддерживать щелочной уровень pH в организме. Огурцы — прекрасная пища для похудения.

Лимон

Лимоны содержат большое количество пектинового волокна, которое помогает подавить голод. Эти волокна способствуют процессу очищения и детоксикации в теле. В лимоне находится много щелочи, что помогает в снижению веса.

Мята

Возможно, вы никогда не рассматривали мяту как средство, подавляющее голод, но это действительно доказанный факт. И кроме этого полезного эффекта, мята придает напиткам чудесный аромат.

Вода

Вода — это жизнь. Она поддерживает в теле необходимый водный баланс, что очень важно, поскольку обезвоживание может ослабить процесс сжигания жиров. Она поддерживает гибкость в наших суставах и помогает мышцам плодотворно работать во время упражнений.  Вода участвует в процессе кровоснабжения кислородом наших мышц. Она помогает чувствовать себя сытым после еды, и потому не переедать.

Рецепт мятной лимонной огуречной воды

В стеклянный сосуд или в контейнер, не содержащий BPA (бисфенол А очень вреден для организма, особенно детей), поместите:

  • 6 чашек фильтрованной воды
  • 1 огурец, нарезанный ломтиками
  • 1 лимон, нарезанный ломтиками
  • 1/2 чашки листьев мяты

Дайте смеси настоятся в течение ночи. Выпейте все это на следующий день. Если вы не выпили все, можно хранить этот напиток в холодильнике два дня. Используйте только натуральные свежие продукты и только фильтрованную воду.

Можно готовить этот напиток каждый день, рекомендуемый курс — четыре недели. Мы предлагаем использовать качественные фильтры, чтобы вода была хорошо очищена. Они чрезвычайно экономичны и дают вам приятную, вкусную и здоровую воду.

Проконсультируйтесь со своим врачом прежде, чем вы смените свою диету, и внимательно следите, подходит ли вам это блюдо или рецепт для похудения. Этот напиток не рекомендуется применять, если параллельно вы проходите какое-либо лечение или пьете курс лекарств. Не увлекайтесь диетами! Это может привести к психическим болезням, таким как, например, анорексия. 

Огуречная вода для снижения веса

Ваше тело состоит на две трети из воды, поэтому важно ежедневно пить достаточное количество жидкости, чтобы в организме поддерживался правильный водный баланс. Однако, если вы считаете, что пить простую воду слишком скучно, то удовлетворение ваших потребностей в воде может оказаться сложной задачей. К счастью, напиток, состоящий из воды и огурцов, обладает освежающим вкусом и дает большую пользу вашему здоровью.

Употребление напитков из воды и огурца не только поддерживает необходимый уровень жидкости в организме, но и помогает вам избавиться от свободных радикалов, вредящих вашему здоровью, сохранить ваши кости и кровь здоровыми, поддержать вашу пищеварительную систему.

Как использовать огуречную воду

Количество воды, необходимое человеку, зависит от множества факторов, таких как рост, вес и уровень активности. Но основным правилом является то, что  вы должны стремиться выпивать такое количество воды, которое необходимо вашему телу в зависимости от веса. Например, если вы весите 70 кг, вы должны выпивать 2 литра воды ежедневно.

Достижение этой цели может быть непростым,  если вы пьете одну воду весь день. Коктейль с огурцом делает этот процесс более привлекательным. Однако необходимо иметь ввиду, что сам огурец состоит на 95 процентов из воды.

Зачем нужна огуречная вода 

Огурцы, конечно, состоят в основном из воды, но, кроме того, они содержат небольшое количество клетчатки, что идеально для того, чтобы предотвращать запоры. При передвижении волокон через вашу пищеварительную систему, они, содержащие большое количество воды, делают стул обильным, мягким и намного легче проходящим. Для эффективной работы вашей пищеварительной системы необходимо определенное количество волокон и воды.

Увеличьте употребление клетчатки за счет огурцов. Тщательно мойте огурцы, и используйте у них как кожу, так и семена. Один огурец с кожурой содержит 1,5 грамма волокна, что составляет около 5 процентов от ваших ежедневных потребностей, если вы следуете стандартной диете в 2000 калорий.

Чтобы получать напитки из огурца, вы можете измельчать огурец или нарезать его на мелкие кусочки.

Варианты использования огуречной воды

Огурцы — это природное мочегонное средство, которое помогает вашему организму вывести излишки воды, отходов и токсичных веществ.

Хотя это кажется нелогичным, употребление определенного количества воды помогает избавиться от лишней воды в вашем организме. Питье огуречных напитков помогает снизить отеки, и вы чувствуете себя менее раздутыми.

Как лимонная вода может помочь при похудении

Сам по себе напиток из горячей воды и лимона не может привести к реальной потере веса. Однако, если этим напитком заменить напиток, содержащий большее количество калорий, такой как, например, кофе с сахаром или фруктовый сок, — это приведет к уменьшению употребляемых калорий, и тогда он реально может помочь вам похудеть.

Питьевая вода — горячая или холодная, приправленная лимоном или нет, необходима для поддержания вашего метаболизма. Водный баланс в вашем организме является неотъемлемой частью здорового питания, которое улучшает ваш метаболический процесс. Для тех, кто не любит пить просто воду, можно использовать лимон, он улучшает вкус и не добавляет лишних калорий.

Напиток, состоящий из питьевой воды и лимона, может уменьшить вздутие живота, и он действует как мягкое, естественное мочегонное средство. Тем не менее, если вы страдаете вздутием живота в течение длительного времени, необходимо выяснить, почему это происходит, и устранить причины.

Если вы испытываете такие неприятные ощущения, как изжога или кислотный рефлюкс при употреблении цитрусовых, то употребление воды с лимоном может их усугубить.

Вода с лимоном и мятой для дезоксикации

Этот прекрасный напиток лучше всего пить ранним утром. Многие люди начинают свой день с бокала лимонной воды из-за того, что он удаляет токсичные вещества и ускоряет работу вашего организма. 

Полезные и здоровые напитки бывают разными, однако этот особенно полезен для детоксикации. Вода плюс лимон плюс мята ускоряют метаболические процессы и помогают вам проснуться после долгой ночи. Они восстанавливаеют количество воды в вашем организме рано утром после длительного сна.

Кроме того, лимонную мяту можно пить в течение всего дня. Это идеальная альтернатива для тех, кому не нравится пить просто воду. Напиток имеет сладкий и терпкий вкус мяты и лимона, что делает его намного более приятным, чем простая вода.

Даже если вы любите пить просто воду, все эти напитки могут открыть для вас новые вкусы и доставят вам удовольствие от новых и необычных ощущений.  Вместо высококалорийных соков и содовой вы можете наслаждаться вкусом этих напитков и получать множество полезных витаминов и минералов.

Вода, огурец, лимон и мята — это чудесные витамины! Если вам необходим  потрясающий старт ранним утром, и вам нужна альтернатива утреннему кофе, то лимонная мятная вода с огурцом это то, что вам надо!

Удачи! Хороших выходных! Здоровья!

 

Напиток «Мятный огурец» — удивитесь сочетанию

2020-02-05

Напиток «Мятный огурец» поможет освежиться и насытить организм необходимыми ценными элементами без перезагрузки лишними калориями! Никакого сахара! Углеводов, жиров по-минимуму! Уверена, что нет лучше напитка, чем тот, что по рецептуре из Кулинарной Книги Гербалайф!

Рецепт напитка «Мятный огурец»

Ингредиенты на 3х человек:

Способ приготовления:

  1. Цитрус и зеленый овощ ополоснуть, нарезать эти продукты кружочками.
  2. Добавить ингредиенты в кувшин с водой, перемешать.
  3. При подаче украсить напиток долькой лимона, нанизанной на край бокала или ароматной зеленью.
  4. Для тех, кто предпочитает охладиться, можно в напиток добавить кубики льда. Приятного аппетита!

В напитке всего лишь 28.3 ккал. И это невероятно мало! Так что обязательно насыщайте свой организм и необходимым количеством жидкости, и ценными веществами, которые содержатся в напитке «Мятный огурец» благодаря ингредиентам от компании Гербалайф. Так вы не только насладитесь вкусным содержимым бокальчика, но и еще больше заставите свой организм настроиться на режим похудения. Наслаждайтесь разными полезными напитками каждый день!

Формула похудения

Елена Парфенова

Кликните на кнопочки! Поделитесь статьей с друзьями!

Еще на эту тему

Комментарии и отзывы к «Напиток «Мятный огурец» — удивитесь сочетанию»

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

Лимон мята огурец напиток для похудения — Худеем — цель!

Содержание статьи:

Коктейли из имбиря для похудения с огурцом, лимоном и мятой

Всем известен тот факт, что в день необходимо выпивать минимум 8 стаканов воды. Вода, как и другие  водянистые продукты, имеет  большое значение для организма человека. Она помогает избежать усталости, поддерживает в Вашем организме баланс жидкости,  предотвращает запоры. Полезно пить не только простую питьевую воду, а и с разными добавками, например, такими добавками могут выступать лимон, мята, имбирь, огурец.

Многие стремятся получить плоский живот с помощью имбиря, и неудивительно, ведь на основе этого корня диетологи смогли разработать немало систем питания,  его включают в состав многих жиросжигающих напитков. Наверное, самый известный среди них — Sassy Water, коктейль в состав, которого входят имбирь, огурец, лимон и мята. Он является обязательным продуктом   для тех, кто стремится получить плоский живот.

Люди, которые испробовали на себе такую диету, отмечают ее эффективность. Но следует отметить, что для достижения желаемого результата не достаточно принимать такой жиросжигающий коктейль с имбирём, помимо этого нужно перейти на здоровое питание и начать заниматься физическими упражнениями.

Ингредиенты,  которые вход в состав имбирной воды Сасси, действуют однонаправлено. Они очистят Ваш организм от шлаков и токсинов, выведут излишки жидкости, наладят процесс обмена веществ. Помимо этого следует отметить, что такой напиток бодрит, поднимает настроение, также он способен вывести из депрессии, снижает стрессы.

За счет того, что в воду Сасси входят вода, огурец, имбирь, лимон, мята, ее активно используют люди, которые сидят на диетах для снижения лишнего веса и формирования плоского живота. Помимо этого она способна выводить лишнюю жидкость из организма человека, ускоряет процесс метаболизма, успокаивает желудочно-кишечный тракт.

Такая вода ускоряет сжиганию жира, а также успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость, а также поможет Вам в похудении. Приготовить такую воду с имбирем, огурцом, лимоном и мятой в домашних условиях достаточно просто, для этого Вам потребуется:

  • Чистая фильтрованная вода -10 стаканов.
  • Огурец – 1 шт.
  • Тертый имбирь – 1 ч. л.
  • Лимон 1 шт.
  • Свежая мята – несколько листочков.

Огурец тщательно вымойте, очистите от кожуры и тонко нарежьте кружочками. Лимон, не очищая от корки,  тонко порежьте кружечками. После чего в большой кувшин  налейте воду, добавьте туда имбирь, лимон, огурец, и листочки мяты. Соединив все ингредиенты, поставьте кувшин на ночь  в холодильник.

Такой  коктейль должен  хорошенько настояться. В противном случае Вы получите не очень приятный на вкус напиток, поэтому настаиваться он должен до утра, за это время все ингредиенты дадут сок и хорошенько перемешаются между собой. В таком случае вода будет очень приятной на вкус.

Необходимо за день выпивать все содержимое кувшина, а вечером сделать новую порцию такого коктейля. Не стремитесь выпивать весь кувшин за один раз, это не только не поможет, но и принесет вред, поэтому растяните воду на целый день.

Также предлагаем вам приготовить напиток из огурца, имбиря и лимона.

Необходимо:

  • Тертый имбирь- 1 ч. л.
  • Огурец- 1 шт.
  • Лимон  — 1 шт.
  • Вода – 2 л.
  • Мед – 1 ч. л.

Для начала необходимо очистить от кожуры и порезать тонкими колечками. Сложите его  в графин, добавьте нарезанный ломтиками лимон, имбирь, мед. Залейте напиток водой  и дайте ему настояться ночь.
Употребляю воду с имбирем, огурцом и лимоном, Вы не только избавляетесь от ненужных сантиметров на талии, но и гарантируете себе прекрасное настроение на целый день.

Будьте здоровы и красивы! Имбирного Вам настроения!

oimbire. com

Вкусно и полезно: вода с имбирем и лимоном для похудения

Вода с имбирем и лимоном — для похудения это лучший напиток, который на сегодняшний день был разработан диетологами. Он не только позволяет сжигать жиры, но и насыщает организм витаминами и микроэлементами, повышая иммунитет. А в летнее время станет приятным тонизирующим напитком. В сочетании с диетой такие ингредиенты, как вода, лимон, имбирь, — для похудения лучший вариант. Это объясняется полезными свойствами этих компонентов, которые в сочетании между собой приводят к:

  • Снижению холестерина.
  • Нормализации кровяного давления.
  • Повышению иммунитета.
  • Ускорению обменных процессов.
  • Улучшению пищеварения.

Помимо этого, как лимон, так и корень имбиря являются мощными антиоксидантами, очищают организм от шлаков и приглушают чувство голода.

Основные рекомендации: вода с имбирем и лимоном

Для похудения употреблять этот напиток придется не один день, и, как уже упоминалось, нужно сочетать его с диетой или же частично ограничить себя в некоторых продуктах. В связи с тем, что эта жидкость имеет несколько резковатый вкус, рекомендуется начинать с небольших порций и готовить ее не очень концентрированной. Вода с имбирем и лимоном для похудения может храниться продолжительное время, поэтому можно заготавливать несколько порций сразу.

Рецепты приготовления напитка для похудения

Существует масса рецептов приготовления этого чудодейственного напитка. Основой по-прежнему останутся лимон и корень имбиря, ведь именно они являются главными жиросжигателями.

  • Классический рецепт. Для приготовления этого напитка понадобится средний корень имбиря (размером с абрикос) и один лимон. Первый компонент нужно очистить и измельчить в блендере или потереть на мелкой терке. Лимон же делим на две части. Из одной выжимаем сок прямо на измельченный корень, а вторую режем тонкими ломтиками. Все это складываем на дно литровой емкости и заливаем кипятком. До полного приготовления достаточно настаивать напиток 15 минут и процедить (при более длительном настаивании он будет острым).
  • Имбирь, огурец, лимон, мята, вода — это ингредиенты для одной из разновидностей рецепта. Для приготовления этого состава имбирь и мяту измельчаем в блендере до образования однородной массы и выкладываем в полуторалитровую емкость, полив соком из половины лимона. Вторую часть цитруса и огурец режем тонкими ломтиками. Соединяем все компоненты и заливаем прохладной водой. Настаивать напиток лучше в холодильнике и не менее 12 часов. За это время все необходимые витамины, эфиры и микроэлементы попадут в воду. Особенно приятно употреблять этот напиток в летнее время: он прекрасно утоляет жажду и тонизирует.
  • Вода, лимон, имбирь, мята и перец — составляющие еще одного жиросжигающего коктейля. На вкус этот напиток более острый, поэтому людям с повышенной кислотностью или гастритом (язвой) он не рекомендуется. Принцип приготовления этого чудо-средства такой же, как и в классическом рецепте, с той лишь разницей, что в воду (1,5 литра) добавляется щепотка черного молотого перца.
  • Зеленый чай с имбирем и лимоном тоже имеет ярко выраженное свойство к снижению аппетита, а соответственно, и веса. Готовится этот горячий напиток довольно просто: заваривается чай, добавляется щепотка сухого имбиря и колечко лимона. Сахар класть в такой напиток не рекомендуется, лучше заменить его ложечкой натурального меда: и калорий меньше, и пользы для организма больше.

Способы употребления напитка

Вода с имбирем и лимоном для похудения и общего оздоровления организма (выведения шлаков и токсинов, повышения иммунитета и прочего) употребляется в течение дня небольшими порциями. Параллельно с этим рекомендуется кушать низкокалорийную пищу и добавить физические нагрузки. Именно такой комплекс поможет избавиться от лишнего веса за сравнительно недолгий период времени.

fb.ru

Стройная фигура – цель, которая расположилась на неимоверной высоте. Упорные и активные люди готовы полностью поменять приоритеты в еде, изменить свой жизненный устав, режим дня, чтобы добраться до указанной вершины. Однако многие настолько увлечены ограничением и подбором пищи, что совершенно забывают про жидкость. А зря. Именно с этого наиважнейшего этапа следует начать уход за своим телом. Жидкость – основополагающая составляющая любой диеты. Мало кто знает, что при недостаточном получении жидкости в организм, внутренние органы начинают работать на запас и накапливают воду. Именно эти отложения придают фигуре тучности и отечности. Но, не всякая жидкость пригодна для увеличения эффективности похудения.

Сегодня существует огромное количество напитков, которые мы каждый день употребляем и не задумываемся об их полезной значимости для нашего организма. Ведь тот же кофе, чай и коктейли могут не только утолить жажду, восполнить чувство желания, но и заставить организм работать в свою пользу. Напитки для похудения можно как приготовить в домашних условиях, так и приобрести в специализированных магазинах.

Рецепты напитков для похудения

Диетологи со всего света пришли к единому выводу, что напитки позволяют человеку сбрасывать лишние килограммы. Можно сказать, чем больше жидкости употребит человек, тем быстрее он ощутит потерю веса. Кстати, вместе с жидкостью из организма выводятся наколенные токсины и шлаки. Итак, рассмотрим самые распространенные рецепты напитков для похудения, которые доказали свою эффективность многим худеющим.

Напиток из имбиря для похудения

Имбирь активно используется во многих диетах для похудения. При приготовлении она часто добавляется во многие блюда, а вот тертый или мелко нарезанный имбирь нередко добавляется в напитки для похудения. Какие же свойства имбиря позволило ему стать таким значимым продуктом? Весь секрет заключается в несметном количестве полезных витаминов. Имбирь оказывает укрепляющее действие, позволяет защитить организм от вирусных заболеваний и простуд, особенно в зимнее время. Имбирь является кладезем витаминов групп В. Также здесь присутствует витамин С, железо, цинк, магний, калий и многие другие полезные микроэлементы. Худеющие также не могли пройти мимо имбиря и добавляют его повсеместно в свой рацион. Присутствующие в имбире микроэлементы улучшают деятельность пищеварительной системы, что и приводит к потере веса. Употребляя напиток для похудения из имбиря можно не только восстановить свои внешние пропорции, но и оказать общее укрепляющее действие на организм.

Итак, с полезными свойствами имбиря мы разобрались, самое время узнать, как же правильно подготовить напиток для похудения из имбиря.

Напиток из имбиря для похудения — рецепт 1

В термос следует положить небольшой кусок имбиря и залить его кипятком. Через 40 – 50 минут можно употребить полученный напиток. Имбирный чай следует пить за полчаса до употребления еды. Также можно полакомиться еще несколькими чашками в течение всего дня.

Напиток из имбиря для похудения — рецепт 2

Для приготовления данного рецепта кроме имбиря понадобиться еще мед, сок лимона и кастрюля. В кастрюлю следует добавить измельченный имбирь и немного воды. Поставить кастрюлю на огонь и довести его до кипения. После начала кипения уменьшите огонь и оставьте массу довариться еще на 15 минут. Поле этого следует оставить, пока жидкость не остынет до температуры тела, добавить в нее ложечку меда и сок одного лимона. Также в этот состав можно добавить листья зеленого чая или мелисы, исходя из предпочтений каждого.

Напиток с лимоном для похудения

Способность лимона сжигать лишний вес просто поражает. Использовать возможности этого цитруса можно также при приготовлении напитка для похудения. Обычная вода с лимоном способно дополнить любую диеты, а также стать отдельной единицей в борьбе с лишним весом. Напиток с лимоном оказывает мочегонное и желчегонное действие. Единственное, при подобной диете стоит пить много воды, чтобы защитить стенки желудочно-кишечного тракта от разрушающей способности лимонной кислоты.

Существует огромное количество методов приготовления напитка с лимоном для похудения. Нельзя сказать, что какой-либо из них более эффективный, какой-то менее. Каждый из них оказывает благоприятное действие на организм, позволяющее ему сжигать прослойки жира. Приведем наиболее частый список рецептов приготовления напитка с лимоном.

1. Выпивать напиток для похудения следует с утра. Для этого следует нагреть воду, как для чая, положить в чашку половину лимона, тщательно перемешать. Выпивать 1 стакан полученной жидкости стоит каждое утро натощак. В день также можно съедать по несколько долек лимона, что только повысит эффективность худения.

2. Выжать сок половины лимона, добавить 1 стакан теплой воды, сюда же добавляем ложку меда и выпиваем на ночь и за 30 минут до завтрака.

3. Необходимо в блендере перемолоть лимон с кожицей. Полученную массу добавляем в воду в течение всего дня.

Диетологи рекомендуют в любом рецепте приготовления напитка с лимоном использовать мед. На это влияют две причины — мед способен уничтожить кислоту, второе – мед содержит несметное количество полезных микроэлементов.

Напиток для похудения лимон — имбирь

Лимон и имбирь – два основополагающих компонента, при сочетании которых эффект от похудения потрясает. Эти два составляющих настолько богаты минералами и полезными для худеющего витаминами, что не использовать этот микс в целях борьбы с лишним весом просто невозможно.

Для начала следует заметить, что в совокупности имбиря и лимона напиток получает довольно специфический вкус. Это следует учитывать при приготовлении напитка, так как худеющий не должен пить жидкость «через не могу». Организм не должен впадать в такие стрессовые ситуации. Нужно начать с малых доз. Напиток из лимона и имбиря способен на долгое время сохранять свои полезные свойства. Нет никакой необходимости перед каждым употреблением готовить себе новую порцию напитка. Можно с утра приготовить себе суточную норму и заняться привычными делами.

Основной рецепт приготовления напитка для похудения из имбиря и лимона выглядеть следующее: одну половину лимона необходимо порезать на мелкие кусочки, из второй половины следует выжать сок. Корень имбиря, размером со сливу, измельчаем на мелкие кусочки, заливаем лимонным соком и измельченной половиной лимона. Образованную консистенцию заливаем 1 литром кипящей воды. Закрываем плотной крышкой и оставляем на 15 -20 минут. После процеживаем и получаем готовый напиток.

Приготовленный напиток следует выпивать в течение всего дня. В период употребления напитка следует придерживаться правильной пищи и не переедать.

Напиток для похудения лимон — огурец

Для приготовления напитка потребуется 2 литра кипяченой воды, около 20 листиков мяты, 1 – 2 огурца, лимон.

Готовим напиток на ночь. Мелко измельчаем огурец и лимон. Добавляем ингредиенты в небольшой сосуд, добавляем листья мяты. Заливаем все компоненты кипяченной водой и оставляем на ночь. Наутро процеживаем состав и получаем напиток для похудения. Жидкость следует выпивать в течение всего дня с наиболее частыми интервалами. Главное условие — за день нужно выпить весь напиток.

Напиток для похудения с огурцом

Напитки из огурца не так давно стали использоваться в диетологии. Оказывается, огурец также обладает несметным богатством витаминов, что позволяет организму мгновенно избавляться от лишнего жира. Некоторые используют разгрузочные дни на основе огурца, а другие делают потрясающие напитки. Рассмотрим основной рецепт приготовления.

Ингредиенты:

• Огурец, заранее очищенный от кожуры и нарезанный небольшими кружочками;

• Лимон, нарезанный на тонкие кружочки;

• Пару листьев мяты.

Все компоненты перемешиваются и ставятся в закрытом сосуде на одну ночь. 1 литр жидкости следует выпить в течение всего дня.

Напиток для похудения с мятой

Пожалуй, напиток на основе мяты имеет самый простой рецепт приготовления. Достаточно залить несколько лепестком мяты кипятком и дать настояться 5 – 10 минут. Напиток для похудения готов. Конечно, такой напиток можно разбавить и ложечкой меда. Чтобы повысить вкус можно в этот же состав добавить тот же имбирь и лимон. Полученный напиток поражает своим вкусом, при этом способствует выведению шлаков и очищению организма.

Напитки для похудения — отзывы и полезные советы

Напитки для похудения на основе таких распространенных компонентов, как имбирь, мята, лимон, получили широкое применение. Удостовериться в их действенности смогли многие. Диетологи уточняют, что эффективность напитков будет достигнута в случае правильного соблюдения режима питания. Никакой жирной и жареной пищи. Только полезные и богатые витаминами продукты. Только таким образом напитки смогут оказать на организм необходимое действие — способствовать сжиганию лишних жиров.

Напитки для похудения – резюме

Современные методы похудения позволяют легко и быстро восстановить внешнюю красоту фигуры. Напитки для похудения один из таких способов, которое позволяет без присутствия каких-либо строгих ограничений восстанавливать идеальные пропорции тела.

 

liveinternet.ru

Напиток Из Имбиря Лимона и Огурца

Рубрика: Красота и Здоровье | 19.11.2014 | 0 CommentsВсе больше людей сегодня задумываются о правильном похудении. Те, кто раньше мучил себя изнурительными диетами, так и не приносящими результата, или употреблял в пищу продукты, наносящие вред организму, сегодня с опасением подходят к новым способам избавления от жировых складок.

А ведь правильно худеть очень просто. Достаточно ознакомиться с рецептом похудения американского диетолога Сантии Сасс, которой удалось разработать рецепт удивительного напитка. Как показала практика, напиток, из имбиря, лимона и огурца может принести неоценимую пользу организму и избавить от излишков жира. Этот напиток известен во всем мире под названием «Вода Сасси». О его приготовлении и целебных свойствах расскажем в данной статье.

Польза воды Сасси

Чтобы убедиться в пользе этого напитка, необходимо взглянуть на свойства его ингредиентов. Так, главным среди них является восточное растение имбирь, корень которого обладает согревающим эффектом, повышает метаболизм, снимает болевой синдром и заметно улучшает настроение. Более того, корень имбиря способен очищать кровь от шлаков и токсинов, прекрасно стимулирует перистальтику кишечника и выводит излишки холестерина, чем немало способствует похудению.

Не менее полезен организму и лимон. Органические кислоты, которые содержатся в этом фрукте, способны расщеплять жиры и выводить их из организма, но кроме этого лимон нормализует обмен веществ. А еще этот фрукт притупляет чувство голода, чем также способствует обретению стройной фигуры. Кроме прочего, витамин C, которым так богат лимон, поддерживает организм в тонусе, а значит, каждый сидящий на диете переносит ее легко и безболезненно.

Огурец также способен оказать помощь похудению, пусть и не столь сильную как имбирь и лимон. Во-первых, этот зеленый овощ оказывает слабительное, желчегонное и мочегонное действие, избавляя организм от излишков жидкости. А во-вторых, огурец – это богатый источник клетчатки, который прекрасно очищает кишечник, выводя из него излишки холестерина. Все это, так или иначе, способствует похудению.

Как готовится вода Сасси

Для приготовления этого чудодейственного напитка необходимо запастись следующими ингредиентами:

ja-zdorov.ru

Диета для тонкой талии: имбирь, огурец, лимон для «умного» похудения

Сегодня имбирь популярен на наших столах не только как остро-жгучая приправа для разнообразных блюд, но и как эффективное средство для похудения.

Имбирная диета для похудения: в чем толк?

Поклонники восточной пряности утверждают, будто, добавляя чудо-корень к блюдам и напиткам, в течение недели без особых усилий можно избавиться от парочки лишних килограммов. Многие ставят под сомнение смелые заявления, однако эффективность народного средства подтверждена и многовековым опытом восточных целителей, и научными исследованиями.

Имбирная диета, отзывы диетологов

Так, ученые подтверждают: обилие пищевых волокон в продукте улучшает пищеварение и стимулирует перистальтику кишечника, клетчатка выводит из организма вредные вещества и токсины. Кроме того, имбирь признан диуретиком – продуктом, выводящим излишки жидкостей, снимающим отеки, а значит, и снижающим вес. Эфирные масла и смолы, которые придают растению специфический вкус, в буквальном смысле разогревают тело изнутри: они ускоряют циркуляцию крови, повышают температуру тела, а значит, повышают потребность организма в энергии и стимулируют метаболизм, процесс расщепления жиров.

Всемогущий имбирь: диета «Плоский живот» и отзывы о ней

На основе популярного продукта диетологи разработали немало систем питания, он входит во множество жиросжигающих напитков. Один из известнейших – так называемый Sassy Water, коктейль, изготовляемый на основе имбиря, огурца, лимона и являющийся обязательным продуктом в диете «Плоский живот».

Те, кто опробовал диету на себе, отмечают ее эффективность, причина которой – не только в «волшебном» действии особого напитка, а сбалансированности предлагаемого питания.

Напиток «Вода Сэсси»: имбирь, лимон, огурец и мята в одном стакане

Чтобы приготовить чудо-коктейль, нужно смешать в емкости два литра воды, чайную ложку натертого имбирного корня, нарезанный тонкими ломтиками огурец, лимон и измельченную мяту. Напиток настаивается ночь и выпивается в течение всего следующего дня.

Имбирь, огурец, лимон для тонкой талии: в чем секрет похудения?

Все ингредиенты, входящие в состав Sassy Water, действуют однонаправленно: они очищают организм от токсинов и шлаков, выводят излишки жидкостей, нормализуют обмен веществ, стимулируют расщепление жиров. А еще – дарят бодрость и поднимают настроение, что очень важно для любой диеты, ведь, как известно, стрессы и депрессия – одна из частых причин лишнего веса.

zelitelniza.ru

Имбирь с лимоном для похудения (3 рецепта, отзывы)

Как имбирь, так и лимон издавна используются людьми в качестве эффективного лекарства от многих болезней. Оба продукта прославились благодаря своей способности сжигать лишний жир. Имбирь с лимоном для похудения – как совместить пользу причудливого корня и яркого цитруса?

Полезная информация

Чем полезен имбирь? В его химическом составе присутствует не менее 400 полезных веществ. Корень содержит почти все незаменимые аминокислоты, углеводы, небольшое количество жиров, много клетчатки. Имбирь радует изобилием витаминов (стоит выделить В-группу, аскорбиновую кислоту, токоферол, витамин К). Он имеет в своем составе микро- и макроэлементы – калий, фосфор, магний, железо, кальций, цинк и пр. Корень имбиря содержит эфирное масло. Калорийность продукта зависит от его состояния – в 100 г свежего корня присутствует около 80 ккал, в то время как энергетическая ценность сухого корня увеличивается почти в 4 раза (она составляет около 330 ккал/100 г). Чем полезен имбирь для фигуры? Он ускоряет метаболизм, повышает скорость сжигания жира, укрепляет иммунную систему, очищает от шлаков, нормализует пищеварение, снимает мышечные боли при занятиях спортом (а без спорта улучшить фигуру практически невозможно). Имбирь повышает упругость кожи – благодаря этому становятся менее заметными дряблость тела и растяжки — верные спутники быстрой потери веса. Аромат имбиря помогает контролировать аппетит. Важно помнить, что имбирь имеет ряд противопоказаний. К ним относятся язвенная болезнь, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.

Чем полезен лимон для фигуры?

Солнечный плод нормализует реакцию нашей внутренней среды (он относится к разряду щелочных продуктов). Калорий в нем немного (100 г продукта содержит 34 ккал). Кислый фрукт – один из лидеров по содержанию аскорбиновой кислоты. Согласно мнению диетологов, этот витамин ускоряет темпы похудения. Лимон содержит клетчатку – она улучшает работу органов пищеварения, помогает очистить организм от вредных накоплений. Ускорению метаболизма способствуют органические кислоты. Лимон имеет в своем составе важный для жирового обмена элемент – кальций. Цитрус увеличивает работоспособность, улучшает настроение, повышает тонус кожи. Противопоказаниями к употреблению лимона являются нефрит в острой стадии, язвенная болезнь, панкреатит, гастрит в стадии обострения.

Имбирь с лимоном способствуют похудению – чаще всего из этих продуктов готовят ароматные жиросжигающие напитки. Для улучшения вкуса и повышения эффективности средств добавляют определенные компоненты. Напитки рекомендуется пить между приемами пищи или до еды. В зависимости от концентрации напитка и от личной переносимости разовая порция может составлять 0.5-1 ст. Помните, что готовые имбирные напитки следует процеживать – если этого не делать, то их вкус станет слишком насыщенным.

Имбирь, лимон, мед для похудения

100 г корня имбиря очистьте и измельчите. Положите массу в кувшин, заварите кипятком (1.5 л), оставьте на 20 минут. Выдавите в имбирный напиток сок из 1-го лимона, добавьте 1 ст.л. натурального меда. Все хорошо перемешайте. Если нет свежего корня имбиря, замените его порошковым продуктом (1.5-2 ч.л.).

Из этих же компонентов вполне можно приготовить антицеллюлитный состав для обертываний. Нагрейте на водяной бане 0.5 ст. меда (не выше, чем до 40-ка градусов). Добавьте 5 капель эфирного масла лимона и щепотку молотого имбиря. Смесь нанесите на проблемную зону, оберните пленкой и держите около получаса.

Имбирь, огурец, лимон для похудения

Огурец – низкокалорийный диетический продукт, обладающий мочегонными свойствами. Этот популярный овощ вполне может стать одним из компонентов имбирно-лимонного напитка. Ну а листья мяты добавят ему пикантную нотку. Для приготовления напитка кусочек корня имбиря (около 4-х см) очистьте и измельчите. Лимон и огурец помойте и нарежьте на тонкие дольки. 500 мл воды перекипятите, добавьте имбирь, снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться. Спустя 15 минут добавьте туда ломтики огурца и лимона, а также слегка размятые листики мяты. Через 10-15 минут добавьте 1 ст.л. меда и перемешайте.

Имбирь, лимон, мята для похудения

Корень имбиря очистьте и измельчите (должно получиться 6 ч.л.). Отожмите сок из лимона или из лайма – отмерьте 6-8 ч.л. кислой жидкости. В стеклянную посуду поместите имбирь, полейте соком лимона, заварите кипятком (1.5 л), добавьте слегка размятые листики мяты, накройте и оставьте настаиваться.

Отзывы

Имбирь с лимоном для похудения использовать можно, но на особый результат рассчитывать не стоит. Такой напиток вполне может поддержать программу похудения, усилить ее эффективность, но в качестве самостоятельного средства похудеть не поможет.

updiet.info

Подобные статьи:

Source: umbip.ru

Читайте также

Эффективные рецепты напитков с лимоном для похудения

Сегодня большое количество людей в стремлении добиться стройного подтянутого тела полностью меняет приоритеты в еде, образ жизни, режим дня. В погоне за идеальными параметрами многие забывают о важности питья во время соблюдения диеты. А между тем, именно жидкость является основой любого правильного режима питания, так как помогает очистить организм от накапливающихся шлаков и токсинов. Тем не менее, к выбору жидкости следует подходить с умом, ведь далеко не все напитки будут способствовать эффективному похудению.

Лимон – богатый полезными витаминами и микроэлементами продукт, широко используемый в процессе избавления от лишнего веса. Регулярное употребление напитка с лимоном для похудения обеспечит не только интенсивное расщепление жиров, но и эффективное очищение организма. Существует большое количество всевозможных рецептов приготовления напитков с лимоном для похудения. Ниже представлено несколько наиболее простых и популярных способов приготовления полезных и вкусных коктейлей.

Напиток с лимоном для похудения

Самый простой, но от этого не менее эффективный, рецепт напитка с лимоном для похудения предполагает приготовление традиционного лимонада без сахара. Другими словами, чистая негазированная вода с лимоном — готовый коктейль, который станет дополнительным средством в борьбе с лишними килограммами. Диетологи настоятельно рекомендуют в течение дня выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Усилить эффект можно, добавив в воду лимонный сок или дольки свежего лимона.

Следует отметить, что лимонный сок нельзя употреблять бесконтрольно и в неограниченных количествах. Лимон обладает рядом противопоказаний, поэтому перед его применением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Коктейль с лимоном и огурцом

Напиток для похудения с лимоном и огурцом – разновидность полезной освежающей жидкости, которая станет незаменимым помощником в борьбе с лишним весом. Для приготовления напитка для похудения с лимоном и огурцом потребуется один-два огурца, около 20 листиков мяты, два литра кипяченой воды и лимон.

Коктейль обычно готовят с вечера, для чего предварительно мелко нарезают лимон и огурец. Измельченные ингредиенты вместе с листиками мяты следует добавить в стеклянный сосуд, который затем нужно заполнить кипяченой водой. Напиток оставляют на ночь, а наутро процеживают. Коктейль рекомендуется пить в течение дня, соблюдая небольшие интервалы.

Напиток для похудения с имбирем, огурцом и лимоном

Для снижения массы тела многие предпочитают пить еще один вид коктейля – напиток для похудения с имбирем, огурцом и лимоном. Для его приготовления две столовые ложки имбиря следует натереть на мелкой терке. Один целый лимон необходимо нарезать кружочками. Можно также выжать из него сок. Свежий огурец следует порезать на тонкие дольки. После этого все ингредиенты нужно поместить в термос или стеклянный сосуд и залить двумя литрами кипятка. Напиток должен отстояться в течение 7-8 часов, так что лучше его приготовить с вечера и оставить на ночь.

В течение дня коктейль следует пить небольшими порциями. Всего за день нужно выпить около двух литров. Огурцы в напитке наполняют организм полезными элементами, а также оказывают диуретическое действие.

Напиток с имбирем, лимоном и мятой

Еще один эффективный коктейль, который помогает ускорить процесс расщепления жиров, представляет собой напиток для похудения с имбирем, лимоном и мятой. Несколько десятков листиков мяты в имбирно-лимонном коктейле помогут не только успокоить нервную систему, но и нормализовать процесс пищеварения. Такое средство поможет усилить эффект любой диеты, а также убрать жировые отложения в области живота и бедер.

Огуречный лимонад с мятой — пошаговый рецепт

Когда в жаркий день хочется чего-то по-настоящему освежающего, на помощь приходят прохладительные напитки. Рецепт одного из них может показаться странным, но именно такое сочетание обеспечит свежестью в течении всего дня – огуречный лимонад с мятой именно то, что нужно. Как самому сделать его в домашних условиях, мы узнаем из мастер-класса ниже, на основе которого сможем в дальнейшем экспериментировать с пропорциями.

Базовая рецептура позволяет добавлять и варьировать различные компоненты, вроде лимона, лайма, лимонной кислоты и т.п.

к содержанию ↑

Огуречный лимонад с мятой классический

Ингредиенты
Добавить все в список покупок Удалить все из списка покупок Список покупок
Приготовление
  1. Доводим до кипения всю воду и берем 1 стакан от общего объема для приготовления сиропа. Всыпаем в него весь сахар, размешиваем – в горячей воде он разойдется намного лучше, а оставшееся количество остужаем до комнатной температуры.
  2. Лимоны тщательно моем и отжимаем из них сок. Делаем это с помощью соковыжималки или складываем их в блендер – не важно, главное во втором случае их очистить от цедры, так как лишняя горечь нам ни к чему. Перекладываем пюре в кастрюлю.
  3. Теперь, не моя блендер измельчаем в нем чистые огурцы и мяту. Отправляем к лимонной массе.
  4. Заливаем все теплым сиропом и настаиваем под крышкой, пока остывает остальная часть воды.

Процеживаем фруктово-овощной сироп через сито, выложенное несколькими слоями марли сразу в графин, и начинаем потихоньку доливать оставшейся водой. Делать это лучше постепенно, каждый раз пробуя лимонад – вода может потребоваться не вся, ведь, возможно, вам захочется сделать вкус более концентрированным.

В готовый напиток добавляем кубики льда или раскладываем колотый по порционным бокалам. Подаем с соломинкой, украсив долькой лимона, приятного аппетита!

к содержанию ↑

Секреты домашнего огуречного лимонада

Теперь несколько тонкостей, которые расскажут, как сделать домашний напиток, если чего-то из ингредиентов или оборудования недостает и как можно улучшить его вкус.

  • Если нет блендера, можно вполне воспользоваться крупной теркой – суть одна. После настаивания мы все равно процедим жмых.
  • Огурцы лучше очистить от шкурки, даже если вы уверены, что она не горчит – так вкус получится нежнее. Лучше взять более молодые плоды – это добавит легкости и нежности напитку.
  • Чтобы получить диетический вариант лимонада, воспользуемся фруктозой или стевией, а не сахаром – на вкусовых качествах натуральные заменители почти не отразятся, а вот пользы принесут намного больше.
  • Чтобы придать дополнительную остроту, заменим лимоны на лаймы – не взирая на небольшой размер, эти фрукты дают более выраженный цитрусовый вкус. Также их хорошо комбинировать, используя и то, и другое.
  • Сироп мы готовим только с горячей водой, а вот доливать домашний лимонад можно и ледяной газированной из бутылки – так напиток станет шипучим и совершенно не отличимым от покупной газировки, что особенно важно для детей!
  • Мяту можно заменить на мелиссу – она более мягкая и нежная.
  • Если под руками нет ни лимона, ни лайма, добавим в напиток лимонную кислоту. На эти пропорции ее понадобится 1 ч.л.

Как видите, сделать самому лимонад из огурцов и мяты в домашних условиях совсем несложно – надо лишь попробовать и результат точно не разочарует!

Лимон с мятой напиток для похудения рецепт — Худеем — цель!

Содержание статьи:

Коктейли из имбиря для похудения с огурцом, лимоном и мятой

​Другие статьи​

​Взять корень имбиря примерно 150-170гр. Лучше меньше, потому что чем больше имбиря тем больше будет чувствоваться острота в напитке, а значит много его не выпьешь. Небрежно счистить кожуру с корня, оставляя немного для пикантности. Имбирь натереть на крупной терке.​​Как имбирь, так и лимон издавна используются людьми в качестве эффективного лекарства от многих болезней. Оба продукта прославились благодаря своей способности сжигать лишний жир. Имбирь с лимоном для похудения – как совместить пользу причудливого корня и яркого цитруса?​​Имбирь и лимон для похудения – чем объясняется эффективность этого микса? О пользе компонентов, а также о способах приготовления снадобья расскажет наша статья.​

​Нарезать очищенный огурец и листья мяты на мелкие кусочки и взбить в блендере с небольшим количеством воды до состояния однородной массы.​

​— играет роль мочегонного средства. Помимо низкого содержания калорий он служит источником витамина С. Так как огурец сам состоит на 95 % из воды, то при частом мочеиспускании наш организм не будет страдать от обезвоживания.​

​5​

​Во время любой диеты нужно много пить жидкости. Можно пить воду, а можно скрасить диетические будни водой Сасси. Особенно хороша он в летний период, когда на улице жара, а в холодильнике вас ждет освежающий и приятный на вкус коктейль. Да еще с такими полезными свойствами:​

  • ​корень имбиря (размером с абрикос) и один лимон. Первый компонент нужно очистить и измельчить в блендере или потереть на мелкой терке. Лимон же делим на две части. Из одной выжимаем сок прямо на измельченный корень, а вторую режем тонкими ломтиками. Все это складываем на дно литровой емкости и заливаем кипятком. До полного приготовления достаточно настаивать напиток 15 минут и процедить (при более длительном настаивании он будет острым).​
  • ​Он не только позволяет сжигать жиры, но и насыщает организм витаминами и микроэлементами, повышая иммунитет. А в летнее время станет приятным тонизирующим напитком. В сочетании с диетой такие ингредиенты, как вода, лимон, имбирь, — для похудения лучший вариант. Это объясняется полезными свойствами этих компонентов, которые в сочетании между собой приводят к:​
  • ​Такой  коктейль должен  хорошенько настояться. В противном случае Вы получите не очень приятный на вкус напиток, поэтому настаиваться он должен до утра, за это время все ингредиенты дадут сок и хорошенько перемешаются между собой. В таком случае вода будет очень приятной на вкус.​
  • ​Всем известен тот факт, что в день необходимо выпивать минимум 8 стаканов воды. Вода, как и другие  водянистые продукты, имеет  большое значение для организма человека. Она помогает избежать усталости, поддерживает в Вашем организме баланс жидкости,  предотвращает запоры. Полезно пить не только простую питьевую воду, а и с разными добавками, например, такими добавками могут выступать лимон, мята, имбирь, огурец.​
  • ​Добавить сахар.​

​Чем полезен имбирь? В его химическом составе присутствует не менее 400 полезных веществ. Корень содержит почти все незаменимые аминокислоты, углеводы, небольшое количество жиров, много клетчатки. Имбирь радует изобилием витаминов (стоит выделить В-группу, аскорбиновую кислоту, токоферол, витамин К). Он имеет в своем составе микро- и макроэлементы – калий, фосфор, магний, железо, кальций, цинк и пр. Корень имбиря содержит эфирное масло. Калорийность продукта зависит от его состояния – в 100 г свежего корня присутствует около 80 ккал, в то время как энергетическая ценность сухого корня увеличивается почти в 4 раза (она составляет около 330 ккал/100 г). Чем полезен имбирь для фигуры? Он ускоряет метаболизм, повышает скорость сжигания жира, укрепляет иммунную систему, очищает от шлаков, нормализует пищеварение, снимает мышечные боли при занятиях спортом (а без спорта улучшить фигуру практически невозможно). Имбирь повышает упругость кожи – благодаря этому становятся менее заметными дряблость тела и растяжки — верные спутники быстрой потери веса. Аромат имбиря помогает контролировать аппетит. Важно помнить, что имбирь имеет ряд противопоказаний. К ним относятся язвенная болезнь, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.​

​Сегодня выявлено множество полезных свойств корня имбиря, в частности, он: • Снижает уровень холестерина • Ускоряет обмен веществ и активизирует кровообращение • Улучшает пищеварение​

​Затем растворить полученную массу в нужном количестве воды, добавить сок лимона, тертый имбирь и поставить в холодильник на один час.​

​3​

​  Вода — два литра​

  • ​Мочегонный эффект — удаляет лишнюю жидкость и снимает отеки​
  • ​Имбирь, огурец, лимон, мята, вода — это ингредиенты для одной из разновидностей рецепта. Для приготовления этого состава имбирь и мяту измельчаем в блендере до образования однородной массы и выкладываем в полуторалитровую емкость, полив соком из половины лимона. Вторую часть цитруса и огурец режем тонкими ломтиками. Соединяем все компоненты и заливаем прохладной водой. Настаивать напиток лучше в холодильнике и не менее 12 часов. За это время все необходимые витамины, эфиры и микроэлементы попадут в воду. Особенно приятно употреблять этот напиток в летнее время: он прекрасно утоляет жажду и тонизирует.​
  • ​Снижению холестерина.​
  • ​Необходимо за день выпивать все содержимое кувшина, а вечером сделать новую порцию такого коктейля. Не стремитесь выпивать весь кувшин за один раз, это не только не поможет, но и принесет вред, поэтому растяните воду на целый день.​
  • ​Многие стремятся получить плоский живот с помощью имбиря, и неудивительно, ведь на основе этого корня диетологи смогли разработать немало систем питания,  его включают в состав многих жиросжигающих напитков. Наверное, самый известный среди них -​

​Счистить цедру со всех лимонов, с одного из них цедру оставить для украшения, с двух других добавить в блюдо. Выдавить сок из всех лимонов.​
​Солнечный плод нормализует реакцию нашей внутренней среды (он относится к разряду щелочных продуктов). Калорий в нем немного (100 г продукта содержит 34 ккал). Кислый фрукт – один из лидеров по содержанию аскорбиновой кислоты. Согласно мнению диетологов, этот витамин ускоряет темпы похудения. Лимон содержит клетчатку – она улучшает работу органов пищеварения, помогает очистить организм от вредных накоплений. Ускорению метаболизма способствуют органические кислоты. Лимон имеет в своем составе важный для жирового обмена элемент – кальций. Цитрус увеличивает работоспособность, улучшает настроение, повышает тонус кожи. Противопоказаниями к употреблению лимона являются нефрит в острой стадии, язвенная болезнь, панкреатит, гастрит в стадии обострения.​

​По своим полезным свойствам лимон не отстает от имбиря. Он содержит органические кислоты, ускоряющие обмен веществ, растворимую и нерастворимую клетчатку, очищающую организм, а также эфирные масла и богатый витаминно-минеральный комплекс (прежде всего стоит выделить витамин С, который считается сильным антиоксидантом).​​Выпить полученное количество настоя нужно в течении дня, не оставляя на следующий день. Если необходимо пить воду несколько дней — тогда придется готовить ее каждый вечер.​

oimbire.com

Вкусно и полезно: вода с имбирем и лимоном для похудения

​Лимон​​В рецепте от Синтии указано, что можно использовать либо целый лимон, либо его сок. Но я сама для приготовления настоя использовала целый лимон с кожурой. И советую вам поступить также, ведь сок соком, а кожура цитруса не менее полезна. В ней сосредоточены почти все эфирные масла цитруса, зачем от них отказываться.​

  • ​Устраняет вздутие живота — нормализует пищеварительный процесс, снижает брожение и газообразование​
  • ​Вода, лимон, имбирь, мята и перец — составляющие еще одного жиросжигающего коктейля. На вкус этот напиток более острый, поэтому людям с повышенной кислотностью или гастритом (язвой) он не рекомендуется. Принцип приготовления этого чудо-средства такой же, как и в классическом рецепте, с той лишь разницей, что в воду (1,5 литра) добавляется щепотка черного молотого перца.​
  • ​Нормализации кровяного давления.​
  • ​Также предлагаем вам приготовить напиток из огурца, имбиря и лимона.​
  • ​Sassy Water​

​Тщательно растолочь всю эту смесь толкушкой или пестиком и перемешать. На вкус получится сладковатый ликер.​

​Имбирь с лимоном способствуют похудению – чаще всего из этих продуктов готовят ароматные жиросжигающие напитки. Для улучшения вкуса и повышения эффективности средств добавляют определенные компоненты. Напитки рекомендуется пить между приемами пищи или до еды. В зависимости от концентрации напитка и от личной переносимости разовая порция может составлять 0.5-1 ст. Помните, что готовые имбирные напитки следует процеживать – если этого не делать, то их вкус станет слишком насыщенным.​

​Стоит помнить, что напиток на основе имбиря и лимона обладает достаточно острым вкусом. Тем, кто никогда ранее не пил его, рекомендуется начинать с малых доз – это касается как объема принимаемого напитка, так и концентрации действующих веществ.​

​Существует много вариантов для применения этого коктейля.​

​— оказывает положительное влияние на печень и образование в ней желчи.  При нарушении желчеобразования нарушается процесс переваривания и всасывания жиров, ухудшается обмен веществ. Содержащийся в лимоне, витамин С играет активную роль в метаболизме фолиевой кислоты белка и жира. Цитрус мощный антиоксидант и обладает противовоспалительными свойствами. Подробнее: о влиянии лимонного сока на похудение.​

  • ​Также, многие советуют для устранения горечи обдать лимон кипятком. Тоже этого не советую. Во первых, после термообработки полезные свойства лимонной корки уменьшатся в разы. А во вторых, приготовленный напиток не горчит, проверяла лично!​​Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса​​Зеленый чай с имбирем и лимоном тоже имеет ярко выраженное свойство к снижению аппетита, а соответственно, и веса. Готовится этот горячий напиток довольно просто: заваривается чай, добавляется щепотка сухого имбиря и колечко лимона. Сахар класть в такой напиток не рекомендуется, лучше заменить его ложечкой натурального меда: и калорий меньше, и пользы для организма больше.​​Повышению иммунитета.​
  • ​Необходимо:​
  • ​, коктейль в состав, которого входят имбирь, огурец, лимон и мята. Он является обязательным продуктом   для тех, кто стремится получить плоский живот.​
  • ​Газированную, можно минеральную воду добавить в получившуюся массу. В графин положить свежей мяты и оставшуюся кожуру лимона.​

​100 г корня имбиря очистьте и измельчите. Положите массу в кувшин, заварите кипятком (1.5 л), оставьте на 20 минут. Выдавите в имбирный напиток сок из 1-го лимона, добавьте 1 ст.л. натурального меда. Все хорошо перемешайте. Если нет свежего корня имбиря, замените его порошковым продуктом (1.5-2 ч.л.).​

​Считается, что напиток на основе имбиря и лимона долго сохраняет свои свойства, поэтому нет нужды заваривать каждую порцию отдельно (можно приготовить суточный объем средства, процедить и поставить его в холодильник).​

fb.ru

Как сделать имбирный лимонад

​Вариант первый​

Домашний лимонад из имбиря

​4​

Рецепт для гурманов

​А вот шкурку с огурца я срезала очень тонким слоем. Кожура  может дать горечь, которую ни чем не перебьешь (в отличии от лимонной горечи), это раз. А два — способность огурца накапливать в кожуре нитраты и прочие не нужные элементы. В данном напитке они нам не нужны, поэтому срезаем кожу не стесняясь.​

Коктейль из имбиря

​Улучшает общее состояние волос и кожи — за счет насыщения организма необходимым количеством жидкости​

KakProsto.ru

Вода Сасси — эффективное средство для похудения

​Способы употребления напитка​

​Ускорению обменных процессов.​

Что такое вода Сасси

​Тертый имбирь- 1 ч. л.​

​Люди, которые испробовали на себе такую диету, отмечают ее эффективность. Но следует отметить, что для достижения желаемого результата не достаточно принимать такой жиросжигающий коктейль с имбирём, помимо этого нужно перейти на здоровое питание и начать заниматься физическими упражнениями.​

​Наполнить графин льдом и через сито процедить в него нашу массу.​

  • ​Из этих же компонентов вполне можно приготовить антицеллюлитный состав для обертываний. Нагрейте на водяной бане 0.5 ст. меда (не выше, чем до 40-ка градусов). Добавьте 5 капель эфирного масла лимона и щепотку молотого имбиря. Смесь нанесите на проблемную зону, оберните пленкой и держите около получаса.​
  • ​Для приготовления напитка можно использовать свежий, сухой или замороженный корень (норму сухого имбиря стоит уменьшить вдвое). Важно помнить: как и любой растительный компонент, он может вызвать аллергию (то же самое касается лимона).​
  • ​Пить воду Сасси 1 — 2 раза в неделю для мягкого снижения веса и оздоровления всего организма в целом. На вкус и запах напиток очень приятный, особенно в летний период, пить его одно удовольствие!​
  • ​Мята​
Рецепт воды Сасси

​Мяту тоже не советую использовать в сушеном виде, свежие листья намного полезнее сухих, думаю объяснять не нужно.​

​Рецепт приготовления освещающего коктейля для похудения настолько прост, что думаю, каждый захочет приготовить его и испробовать на вкус. Я лично не удержалась и попробовала, а вы?​​Вода с имбирем и лимоном для похудения и общего оздоровления организма (выведения шлаков и токсинов, повышения иммунитета и прочего) употребляется в течение дня небольшими порциями. Параллельно с этим рекомендуется кушать низкокалорийную пищу и добавить физические нагрузки. Именно такой комплекс поможет избавиться от лишнего веса за сравнительно недолгий период времени.​

​Улучшению пищеварения.​​Огурец- 1 шт.​

​Ингредиенты,  которые вход в состав имбирной воды Сасси, действуют однонаправлено. Они очистят Ваш организм от шлаков и токсинов, выведут излишки жидкости, наладят процесс обмена веществ. Помимо этого следует отметить, что такой напиток бодрит, поднимает настроение, также он способен вывести из депрессии, снижает стрессы.​​Дать постоять и начать употреблять.​

​Огурец – низкокалорийный диетический продукт, обладающий мочегонными свойствами. Этот популярный овощ вполне может стать одним из компонентов имбирно-лимонного напитка. Ну а листья мяты добавят ему пикантную нотку. Для приготовления напитка кусочек корня имбиря (около 4-х см) очистьте и измельчите. Лимон и огурец помойте и нарежьте на тонкие дольки. 500 мл воды перекипятите, добавьте имбирь, снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться. Спустя 15 минут добавьте туда ломтики огурца и лимона, а также слегка размятые листики мяты. Через 10-15 минут добавьте 1 ст.л. меда и перемешайте.​​Еще один важный момент: основной жиросжигающий эффект обеспечивает имбирь – если есть желание усилить действенность средства, можно увеличить количество этого продукта. Также вполне допустимо обогатить напиток другими специями: корицей, красным и черным молотым перцем, кардамоном, гвоздикой и куркумой.​

​Вариант второй​​— защищает от бактерий и грибка внутри пищеварительной системы, снимает раздражение стенок кишечника. Свойства мяты и рецепты для похудения​

​Теперь о имбире. Готовить воду Сасси нужно только на основе свежего корешка. Сухой порошок, купленный в магазине, не даст такого результата как свежий, поймите это! Только свежий корешок (не засушенный) и натертый непосредственно перед самым приготовлением.​

​1​

​Имбирный лимонад – вкусный тонизирующий прохладительный напиток, и очень полезный – отличная профилактика многих заболеваний. Лимон содержит витамин С, а имбирь поддерживает иммунитет и убивает болезнетворные бактерии.​

​Помимо этого, как лимон, так и корень имбиря являются мощными антиоксидантами, очищают организм от шлаков и приглушают чувство голода.​

​Лимон  — 1 шт.​

​За счет того, что в воду Сасси входят вода, огурец, имбирь, лимон, мята, ее активно используют люди, которые сидят на диетах для снижения лишнего веса и формирования плоского живота. Помимо этого она способна выводить лишнюю жидкость из организма человека, ускоряет процесс метаболизма, успокаивает желудочно-кишечный тракт.​

​Имбирь — корни 140-200 г​

Активные компоненты

​Корень имбиря очистьте и измельчите (должно получиться 6 ч.л.). Отожмите сок из лимона или из лайма – отмерьте 6-8 ч.л. кислой жидкости. В стеклянную посуду поместите имбирь, полейте соком лимона, заварите кипятком (1.5 л), добавьте слегка размятые листики мяты, накройте и оставьте настаиваться.​​Для приготовления напитка по основному рецепту вам потребуется кусочек корня имбиря, размером с небольшую сливу, а также лимон. Разрежьте лимон пополам, предварительно вымыв его под проточной водой. Из одной половинки цитруса выдавите сок, вторую с помощью острого ножа нарежьте тонкими ломтиками.​​Пить настой на протяжении четырех дней. И при этом нужно соблюдать ограничения в еде, не более 1000 ккал в день и активные занятия спортом.​

​5​​ Активные вещества тертого имбиря довольно быстро распадаются и улетучиваются, а нам они нужны в рецепте.​​  Лимон — один, средней величины или сок одного лимона​

​Домашний лимонад не идет ни в какое сравнение с магазинным, к тому же готовится быстро. Для его приготовления требуется минимум ингредиентов. Лимонад готовят из различных ягод, фруктов – какие найдутся под рукой. Хорошо утоляет жажду и является источником витаминов имбирный лимонад. Хотите побаловать близких чудесным напитком − запаситесь корнем имбиря, лимоном, кипяченой водой, мятой. Чтобы получить полтора литра напитка, потребуется:−небольшой корешок (4 см) имбиря;−один лимон;−1,5 литра кипяченой воды;−листья мяты;−сахар или мед по вкусу.Мята придает напитку насыщенный пикантный аромат. Имбирь очистить, порезать небольшими кусочками, залить холодной водой (1 стакан) и прокипятить 2-4 минутки, не больше, остудить, можно в отвар имбиря бросить листики мяты. Пока имбирь остывает, выжмите сок из лимона. Подойдет для этой процедуры обычная соковыжималка для цитрусовых. Если таковой нет, можно выжать сок из плода вилкой. Возьмите кувшин (это может быть любой стеклянный сосуд) объемом 1,5 литра, вылейте в него процеженный отвар имбиря, положите несколько кусочков для красоты в сосуд, заполните его до верха кипяченной холодной водой, туда же добавьте сок лимона, сахар или мед в качестве подсластителя. Помните, мед аллергенный продукт, детям надо давать его осторожно. Если лимонад будут пить малыши, лучше использовать сахар.​​Основные рекомендации: вода с имбирем и лимоном​​Вода – 2 л.​

​Такая вода ускоряет сжиганию жира, а также успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость, а также поможет Вам в похудении. Приготовить такую воду с имбирем, огурцом, лимоном и мятой в домашних условиях достаточно просто, для этого Вам потребуется:​​Коричневый сахар — 4 ст. л. с верхом​​Имбирь с лимоном для похудения использовать можно, но на особый результат рассчитывать не стоит. Такой напиток вполне может поддержать программу похудения, усилить ее эффективность, но в качестве самостоятельного средства похудеть не поможет.​

​Корень почистьте, измельчите и уложите в большой заварочный чайник или в стеклянную банку. Полейте корень соком лимона, затем добавьте кусочки цитруса и заварите кипящей водой (потребуется около литра). Дайте напитку постоять 10-15 минут и процедите (если этого не сделать, то напиток приобретет чересчур острый вкус).​​В эти четыре дня полностью исключить все жаренное, острое и соленое, любые мучные изделия, алкоголь, кофе, сладкое, полуфабрикаты и консервацию.​​Вода​

Приготовление

​Воду я брала минеральную, без газа. Так как наша вода в кранах к питью не пригодна, лучше купить уже очищенную в магазине.​

​2​

​Можно приготовить лимонад из имбиря и иначе. Ингредиенты те же, способ приготовления иной. Натертый на мелкой терке имбирь (50 г), сок лимона (можно добавить порезанную кожуру), сахар − сложить в кастрюлю, залить водой, кинуть туда несколько штучек гвоздики, поставить вариться. Когда варево закипит, убавить температуру до минимума и варить около 15 минут. Готовый напиток процедите и оставьте остывать часов на 10−12. В остывший лимонад добавьте колотый лед, можно обойтись и без него, просто поставьте в холодильник.​

​Для похудения употреблять этот напиток придется не один день, и, как уже упоминалось, нужно сочетать его с диетой или же частично ограничить себя в некоторых продуктах. В связи с тем, что эта жидкость имеет несколько резковатый вкус, рекомендуется начинать с небольших порций и готовить ее не очень концентрированной. Вода с имбирем и лимоном для похудения может храниться продолжительное время, поэтому можно заготавливать несколько порций сразу.​

​Мед – 1 ч. л.​

​Чистая фильтрованная вода -10 стаканов.​

Как пить воду Сасси

​лимон — 3 средних штуки​

​ИМБИРНОЕ ПИВО (безалкогольное) . 140г свежего имбиря, 4 ст. л. тростникового сахара, 3 лимона, литр газированной воды, веточки свежей мяты. Натёртый на крупной тёрке имбирь вместе с соком переыпьте сахаром. Снимите цедру с 2 лимонов, добавьте к имбирю и подавите чем-нибудь тяжёлым секунд 10. Выжмите туда сок всех 3 лимонов, залейте газированной водой, оставьте минут на 10,а затем попробуйте. КИСЛО-бросьте ещё немного сахару, а если кислоты не хватает-добавьте лимонного сока.​

​Еще один рецепт обогащает напиток дополнительными компонентами: перцем и мятой. Для его приготовления потребуется 6 ч.л. измельченного имбиря, 8 ч.л. сока лимона, щепотка перца, несколько листиков мяты и полтора литра горячей воды. Способ приготовления остается прежним.​

​Можно: варенные и печеные блюда, сырые овощи и зелень в виде салата с оливковым или льняным маслом, орехи и сухофрукты в маленьком количестве, кефир, творог.​

​— необходима для выполнения всех жизненно важных процессов в организме. Она используется для пищеварения, всасывания и транспортировки питательных веществ.​

​1 ​

​  Огурец — тоже один, средней величины​

​Рецепт очень быстро готовящегося коктейля из имбиря. Возьмите:−один лимон;−маленький кусочек имбиря;−6 ст. ложек сахара;−0,5 газированной минеральной воды;−колотый лед;−мяту.Приготовьте фреш из тертого имбиря и сока лимона, добавьте сахар, дайте несколько минут настояться. Приготовьте лед – измельчите его в блендере. В высокий стакан положите листики мяты, разомните их, добавьте сироп из имбиря с лимоном, измельченный лед залейте минеральной водой, лимонад готов.​

​Рецепты приготовления напитка для похудения​

​Для начала необходимо очистить от кожуры и порезать тонкими колечками. Сложите его  в графин, добавьте нарезанный ломтиками лимон, имбирь, мед. Залейте напиток водой  и дайте ему настояться ночь.​

​Огурец – 1 шт.​

​газированная минеральная вода — 1 литр​

lovely-ledy.ru

Имбирь и лимон для похудения (4 рецепта, отзывы)

​Ингредиенты​

Коротко о свойствах имбиря и лимона

​Третий способ основывается на зеленом чае (1 ч.л. чая и щепотка сухого имбиря на 250 мл горячей воды). В готовый напиток нужно добавить дольку лимона.​

​Если строго соблюдать диетическую программу, то через 4 дня слетят лишние 3 килограмма и талия станет тоньше на 5 сантиметров.​

Основные рекомендации

​Лимон и огурец нарезать кружечками, корень имбиря натереть на терке, листья мяты нарезать полосками или кружечками ( если получится 🙂 ). Всю эту полезность сложить в стеклянную банку, залить холодной водой и поставить в холодильник.​

​Имбирь​

​3​

​Здравствуйте дорогие читатели. В этом посте хочется поговорить не на вечную тему «Что съесть чтобы похудеть?», а на не менее интересующую всех худеющих тему — что выпить, чтобы похудеть? Итак, давайте поговорим о воде Сасси.​

Рецепты приготовления напитка из лимона и имбиря для похудения

​Существует масса рецептов приготовления этого чудодейственного напитка. Основой по-прежнему останутся лимон и корень имбиря, ведь именно они являются главными жиросжигателями.​

​Употребляю воду с имбирем, огурцом и лимоном, Вы не только избавляетесь от ненужных сантиметров на талии, но и гарантируете себе прекрасное настроение на целый день.​

Лимон, имбирь, перец, мята для похудения

​Тертый имбирь – 1 ч. л.​

Зеленый чай, лимон и имбирь для похудения

​мята — 2 щепотки​

​Имбирь — 150 г.​

Способ употребления напитка

​Четвертый вариант приготовления напитка несколько отличается. 6 ч.л. измельченного имбиря нужно залить 1.5 л воды и прогреть на очень слабом огне 10 минут с момента закипания. Остывший напиток стоит процедить, добавить лимонный сок и небольшое количество меда.​

Отзывы специалистов

​Но не забывайте, что эти килограммы можно с легкостью набрать, если начать опять все жевать без разбора. Помните о том, с каким трудом вам удалось избавиться от них и постарайтесь соблюдать меру в еде после диеты. Иначе все ваши старания пройдут напрасно.​

updiet.info

Имбирь с лимоном для похудения (3 рецепта, отзывы)

​Настаивать коктейль для похудения и оздоровления нужно только в холодильнике, иначе вместо того, чтобы убрать брожение в нашем желудке, начнет бродить сам.​

Полезная информация

​— является самым известным успокоителем расстройства желудка. Активные компоненты наделены противовоспалительным и антиоксидантным свойствами. При улучшении обмена веществ организм активнее расстается с жировыми запасами. Подробнее: про имбир и его уникальные свойства.​

Чем полезен лимон для фигуры?

​  Мята — листья, 10 штучек или 1 чайная ложка сухой травы​

​Если вы впервые слышите об этом витаминном коктейле, то внимательно читайте пост, а если уже испробовали эту воду на себе, то напишите в комментариях о первых впечатлениях и результатах. Мне и моим читателям очень важен каждый отзыв.​

Имбирь, лимон, мед для похудения

​Классический рецепт​

​Будьте здоровы и красивы! ​

Имбирь, огурец, лимон для похудения

​Лимон 1 шт.​

Имбирь, лимон, мята для похудения

​лёд — несколько кубиков​

Отзывы

​Обычный или коричневый сахар — 4 ст. л.​

updiet.info

Подскажите,рецепт имбирного пива(безалкагольного)?

Настенька,Настюшка

​Приготовленный по любому рецепту напиток рекомендуется пить небольшими порциями на протяжении дня. Само собой разумеется, переедание в этот период недопустимо – кушать нужно лишь диетическую пищу (овощи, постное мясо, нежирные кисломолочные продукты).​

WASABI

​Не поленитесь и приготовьте себе воду Сасси. Она легка в приготовлении, вкусна и хорошо чистит организм от токсинов.​
​Обычно воду Сасси готовят с вечера и отправляют в холодное место, а на утро (через 10 часов) его можно уже пить.​
​2​
​4​
​Если говорить простыми словами, то это обыкновенный водный настой из огурца, лимона, имбиря и листьев мяты. Настой обыкновенный, но вся польза этого напитка заключается в продуктах, которые применяются для его приготовления.​

​.​
​Имбирного Вам настроения!​
​Свежая мята – несколько листочков.​
​Имбирь разломить на куски и очистить (оставить немного кожуры, чтобы придать пикантность) . Натереть имбирь на большой терке, добавить сахар. Кожуру одного лимона измельчить, выдавить сок трех лимонов. Смешать с имбирем и тщательно растолочь до кашицы.​
​Лимоны — 3 шт.​
​Имбирь и лимон для похудения нельзя считать абсолютно безопасным средством. Подобный способ похудения недопустим при наличии любых серьезных проблем с органами пищеварения. Решив использовать любой из вышеуказанных рецептов, посетите врача и удостоверьтесь в отсутствии индивидуальных противопоказаний.​
​Кто еще пробовал силу воды Сасси на себе? Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями в комментариях.​

warsis Зыбин

​Быстрый способ приготовления воды Сасси​
​Огурец​
​  Имбирь — одна чайная ложка​
​Вода Сасси названа в честь Синтии Сасс. Именно она изобрела этот коктейль и с успехом использует его для поддержания свой фигуры в отменной форме.​
​Для приготовления этого напитка понадобится средний​
​Вода с имбирем и лимоном — для похудения это лучший напиток, который на сегодняшний день был разработан диетологами.​

​Огурец тщательно вымойте, очистите от кожуры и тонко нарежьте кружочками. Лимон, не очищая от корки,  тонко порежьте кружечками. После чего в большой кувшин  налейте воду, добавьте туда имбирь, лимон, огурец, и листочки мяты. Соединив все ингредиенты, поставьте кувшин на ночь  в холодильник.​

​Залить смесь минералкой, немного помешать. В графин бросить мяту, кожуру одного лимона (прямо полоски, сильно измельчать не надо) и наполнить его льдом. Процедить напиток и налить его в графин. По вкусу такой напиток получится интересным.​

​Газированная вода — 1-1.25 л.​

Source: o-imbire.ru

Читайте также

Напиток «Мятный огурец» | Гербалайф НП Herbalife I Официальный дистрибьютор

Ингредиенты на 3 порции:

  • Вода – 1,5 л
  • Веточка мяты – 6 листиков
  • Огурец (половина) – 50 г
  • Лимон – 40 г
  • Растительный напиток алоэ – 9 колпачков

Огурцы и лимоны нарезать кружочками. Добавить все ингредиенты в кувшин, залить водой и перемешать.

Питательная ценность (БЖУ)

  • 1640 грамм
  • 28,3 ккал
  • 1,3 г белков
  • 0,4 г жиров
  • 4,5 г углеводов
Поделиться ссылкой:

See more

  1. Пред.:Рецепт чая: Заряд бодрости
  2. Back: Все записи
  3. След.:Клюквенный бриз

огуречная детокс вода, рецепт для похудения с мятой

Огуречная вода широко использовалась на спа-курортах, еще до повального увлечения детокс напитками, и неспроста. Так, например, detox вода с лимоном и огурцом является не просто вкусным напитком, она снабжает организм полезными веществами и помогает похудеть.

Вода с огурцом для похудения

Огурцы состоят в основном из воды, что делает их идеальным компонентом для приготовления освежающих детокс напитков. Они содержат незначительное количество калорий, но отличаются высоким содержанием клетчатки — это делает их отличным помощником для похудения.

Огурцы являются богатым источником витамина B, калия и магния. Зеленцы содержат полифенолы называемые лигнаны, которые помогают снизить риск некоторых видов рака, включая рак яичников, молочной железы и рака предстательной

Огуречная вода очень полезна для здоровья. Она способствует детоксикации организма, уменьшает аппетит, снижая количество потребленной пищи, ускоряет метаболизм. Если вы пытаетесь похудеть, то вода из огурцов поможет вам соблюдать питьевой режим и выпивать необходимый объем жидкости.

Детокс-вода с огурцом

Есть несколько рецептов приготовления воды из огурца. Из-за мягкого вкуса овоща, он сочетается с большим количеством фруктов, овощей и трав. Несмотря на хорошую сочетаемость с другими продуктами, воду можно готовить и из одного огурца.

Рассмотрим более подробно несколько рецептов детокс воды с огурцами, чтобы  вы смогли выбрать для себя наиболее подходящий вариант.

Рецепт приготовления огуречной воды
  1. Нарежьте очищенный или неочищенный, в зависимости от ваших предпочтений, огурец тонкими ломтиками.
  2. Кусочки засыпать льдом и долить водой.Выдержите в холодильнике минимум в течение часа. Для максимальной экстракции полезных веществ оставьте воду в холодильнике на ночь.

Очень важно использовать большое количество льда. Ледяные кубики будут удерживать ломтики огурца в воде, не давая им всплывать. Доливать воду в одну и ту же нарезку можно несколько раз, до тех пор, пока вкус и аромат не начнет терять интенсивность.

Вода с лимоном и огурцом для похудения

Вода с лимоном и огурцом содержит много витамина С, который действует как естественный антиоксидант, ускоритель метаболизма и противовоспалительное средство. И не удивительно, что огуречная вода с лимоном является одним из наиболее популярных в мире рецептов детокс воды для похудения.

На 1 л напитка вам потребуется: 1 лимон, нарезанный тонкими ломтиками, 1 огурец среднего размера, лед и вода.

В большой кувшин положить лимон, огурец, лед и залить все водой. Настоять напиток в холодильнике в течение часа. По мере использования воды, ее можно доливать в кувшин несколько раз, используя одну и ту же закладку продуктов.

Рецепт detox воды с ананасом

Ананас является отличным вкусовым дополнением для воды из огурцов. Плоды ананасов содержат большое количество витаминов С и B, а также микроэлемента марганца. Сладость ананаса прекрасно сочетается с освежающим ароматом огурца: совместное использование этих двух ингредиентов позволяет приготовить напиток с уникальным тропическим ароматом.

Для ананасовой воды с огурцом вам потребуется: 2 кружка очищенного ананаса, один огурец, 5-8 кубиков льда. Продукты нарезать небольшими кусочками, поместить в кувшин, засыпать льдом и долить водой. Выдержать в холодильнике перед употреблением не менее часа.

Использовав половину от объема получившегося напитка, кувшин можно долить свежей водой — интенсивность вкуса останется на прежнем уровне. Эту манипуляцию можно повторять до 4 раз или до тех пор, пока интенсивность вкуса напитка не уменьшится.

Для приготовления детокс воды с огурцом следует использовать только свежие ананасы.

Вода с огурцом и мятой

Напиток приготовленный, на основе огурца и мяты, прекрасно освежает в знойный летний день. Мята обогащает огуречную воду антиоксидантами, придавая detox напитку уникальный вкус и аромат, который деликатно гармонирует с овощным вкусом.

Приготовление воды с огурцом и мятой: На 1 л воды взять 1-2 огурца и 5-8 листиков мяты. При желании овощи можно очистить от кожицы. Огурец нарезать тонкими ломтиками, листья мяты изорвать. Залить продукты литром воды и убрать в холодильник, минимум на час.

Употребление большого количества воды — одна из лучших привычек для похудения. А детокс вода с огурцом не только поможет вам выпить необходимую суточную дозу, но и снабдит организм  питательными веществами.

Худейте вкусно с fordiets.ru

Напиток из апельсина и огурца / Фруктовые напитки / TVCook: пошаговые рецепты с фото

Приготовление напитка из апельсина и огурца:

Шаг 1: Подготавливаем ингредиенты.

Апельсины, лимон и огурец очень тщательно промойте теплой проточной водой, помогая себе губкой или щеточкой. Мяту же просто сполосните, а затем отряхните от лишней влаги.
Овощи и фрукты нарежьте тонкими круглыми ломтиками, как показано на фотографии. Я еще дополнительно убираю из цитрусов семена, чтобы они после случайно не попали в саму воду.
Отделите сочные листья мяты от жестких стеблей.
Шаг 2: Готовим напиток из апельсина и огурца.

Уложите кусочки фруктов и огурца на дно кувшина или любой другой подходящей посуды, залейте холодной водой, посыпьте сверху листьями мяты и несколько раз перемешайте. Отправьте напиток настаиваться в течение 2-8 часов в холодильник, после чего вода в нем обретет свой неповторимый и сочный вкус и аромат.
Шаг 3: Подаем напиток из апельсина и огурца.

Разлейте настоявшийся напиток из апельсина и огурца по бокалам на порции, не забудьте добавить несколько кубиков льда и воткнуть соломинку для красоты. Вот и все, наслаждайтесь полезным и очень вкусным летним напитком.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:

– Чтобы фрукты и овощи быстрее отдали как можно больше сока, просто слегка подавите их.

– Чем дольше настаивается фруктовый напиток, тем он вкуснее, поэтому лучше готовьте его с вечера, чтобы уже с утра у вас была ароматная и вкусная вода на весь следующий день.

Напиток из огурца и мяты

Многие и не догадываются, что огурцы чрезвычайно полезны для похудения и красоты. Данный овощ содержит в себе более 90% воды, витамины и клетчатку, которые положительно влияют на пищеварение. Из них можно приготовить великолепный напиток для похудения, который быстро вымоет шлаки и ускорит обмен веществ.

Для максимального эффекта к нему можно добавить мяту, которая ценится не только своим ароматом и освежающим вкусом, но и полезными свойствами. Употребляя ее таким образом, вы избавите организм от токсинов и сможете контролировать свой аппетит, что сильно поможет при борьбе с лишним весом. Также советуем вам ознакомиться с приготовлением домашнего мятного-лимонного лимонада.

Напиток из огурца и мяты – это не только вкуснейший способ утолить жажду и насытить себя витаминами, но и великолепное средство для похудения. Уже через некоторое время вы заметите его положительное влияние на организм, фигуру и состояние кожи. Добавляйте в данный напиток различные ингредиенты, например, лимон, имбирь и другие, это поможет разнообразить его вкус и увеличить целебные свойства. Знакомьтесь с рецептами, которые помогут вам избавиться от многих проблем. Стоит заметить, что в отличие от таблеток для похудения, этот огуречный напиток несет в себе исключительно пользу.

Напиток из огурцов, мяты и лайма

Ингредиенты:

  • огурцы – 2-3 шт.
  • мята – 10 листиков
  • мед – 50 г
  • лайм – 1 шт.
  • соль — щепотка
  • тимьян свежий – 2 веточки

Нарезаем крупными кубиками огурцы, взбиваем в блендере вместе с мятой и соком лайма. Немного присаливаем напиток, добавляем около литра воды и мед. Украшаем листиками тимьяна и кружочками лайма.

Огуречно-мятный напиток с имбирем

Продукты:

  • корень имбиря – 5 см
  • огурцы – 2 шт.
  • лимон – 1 шт.
  • перечная мята – 5 листиков

Нарезаем тонкими кружочками огурцы и лимон, заливаем 1,5 литрами воды, затем добавляем мяту и тертый имбирь, настаиваем напиток в холодильнике несколько часов.

Огуречно-клубничный напиток с мятой

Компоненты:

  • огурец – 1 шт.
  • клубника – 50 г
  • лайм – 2 шт.
  • мята – 50 г
  • лед – по вкусу

Смешиваем в кувшине лед, порезанную клубнику, лайм и огурец, добавляем измельченную мяту, заливаем 1-2 литрами чистой воды, настаиваем не меньше часа.

Напиток из огурца, мяты и апельсина

Составляющие:

  • апельсины – 2 шт.
  • огурец – 1 шт.
  • базилик – 20 г
  • мята – 50 г
  • лимон – 1 шт.

Нарезаем кружочками апельсины, лимон и огурец, заливаем чистой минеральной водой, через некоторое время добавляем рубленую зелень.

Напиток из киви, огурца и мяты

Ингредиенты:

  • огурец – 1 шт.
  • киви – 3 шт.
  • мята – по вкусу
  • мед – 1-2 ст. ложки
  • лед – по вкусу

Взбиваем в блендере огурец, киви, мед, мяту и 2 стакана воды. При употреблении следует разводить водой 1: 4 и добавлять лед, украшать кружочками киви.

Если вы любите огурцы и мяту, то советуем вам рискнуть и соединить их вместе в одном напитке. Результат точно превзойдет ваши ожидания, так как получится не только вкусно, но и чрезвычайно полезно. Пейте этот напиток и будьте здоровы, красивы, без лишних килограммов! Поэкспериментировав, можно создать великолепные коктейли, которые заменят привычный чай, кофе и пакетированные соки.

Также советуем почитать!

Напиток для похудения (имбирь, огурец, лимон и мята)

Сочетание таких компонентов, как мята, огурец, лимон и имбирь – прекрасный способ очистить организм от токсинов, улучшить метаболический процесс, вывести скопление лишней жидкости в организме. Это не только оздоравливает, а и помогает уменьшить вес. В статье рассмотрен напиток, который помогает худеть: рецепты, полезные свойства и противопоказания.

Рецепты напитка Сантии Сасси

Сантия Сасс — известный американский диетолог, она разработала методику детоксикации организма. Суть метода простая: пьете полезную воду и худеете. Напиток ускоряет расщепление жировых клеток и улучшает перистальтику кишечника, усиливает эффект от любой диеты. В состав входит: имбирь, лимон, мята и огурец.

Оригинальный рецепт

Вода с лимоном и огурцом хорошо подходит для похудения. Напиток должен содержать чистую родниковую воду, если нет, подойдет фильтрованная. Что понадобится:

  • 2 литра воды;
  • Цитрус;
  • 1 ст. ложка имбиря;
  • 1 свежий огурец;
  • 10 листиков свежей мяты.

Лучше готовить это вечером, чтобы выпить с утра натощак. Нужно нарезать кружочками лимон и огурец, а корень имбиря натереть на мелкой терке. Листики перечной мяты можно добавить в воду или приготовить мятный отвар для лучшего эффекта.

Подготовленные компоненты следует поместить в стеклянную емкость и залить. Следующее действие – поставить в холодильник на всю ночь. За это время все выступит сок.

Быстрый вариант

Рецепт подходит для разгрузочного дня. Для быстрого приготовления понадобится тот же самый состав. Следует почистить, тонко нарезать огурец и листочки мяты. Добавить компоненты в блендер, взбить до однородной массы. Заливаем полученную смесь, добавляем лимонный сок и перетертого имбирного корня по вкусу. Охладить, выпить в течение дня.

Для быстрого похудения хорошим дополнением может стать растительная добавка к пище. Посмотрите сами, она выходит чуть дороже приготовления самого напитка. По ссылке вы сможете почитать отзывы о добавке.

Как пить воду Сасси

Такая вода способствует похудению, если ее правильно пить. Начинать свой день рекомендуется с 1 стакана напитка – так можно утром запустить работу желудка, ускорить метаболизм. Выпивать воду Сасси можно перед каждым приемом пищи. Можно даже полностью заменить простую воду полезным напитком.

Чтобы не допустить появление лишних отеков, последний прием напитка должен быть за 2 часа до сна. Согласно отзывам, можно избавиться от 3 кг за неделю.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу, его можно пить далеко не всем. Специалисты предостерегают людей, склонных к аллергическим реакциям.

Также питье не рекомендуется людям с такими заболеваниями:

  1. Почечная недостаточность;
  2. Хронические заболевания внутренних органов;
  3. Гипертония;
  4. Сердечно-сосудистые нарушения;
  5. Заболевание желудка, кишечника;
  6. Повышенная кислотность.

Если обострились заболевания ЖКТ, употребление напитка принесет больше вреда, чем пользы. Ограничите чай, кофе, придерживайтесь правильного питания. Эти же противопоказания есть даже у функционального питания. Если вы уже пробовали, можете оставить свои отзывы о вкусах Энерджи Диет на нашем сайте, или почитать другие.

Польза ингредиентов

Благодаря полезным свойствам, именно эти ингредиенты легли в основу напитка.

Лимон

Детокс-продукт, помогает сделать любого человека худее. Фрукт мягко очищает кишечник и печень от токсинов, налаживает пищеварительную систему. Лимон часто фигурирует во многих популярных диетах, потому что является мочегонным средством и ускоряет метаболизм. А полезные ферменты в составе, улучшают пищеварение путем расщепления белков до пептидов, уменьшается газообразование, ускоряется обмен веществ.

Имбирь

Содержит набор полезных веществ, повышающих иммунную защиту организма. Также имбирь может похвастаться своей способностью улучшать работу пищеварения, очищать организм от шлаков и лишнего холестерина, а также уменьшать чувство голода, благодаря гингеролу. Еще имбирный сок обладает сильным противовоспалительным действием.

Огурец

Огурец состоит из жидкости (96%) — это настоящая структурированная вода, что способствует урегулированию водного баланса. Огуречный сок и клетчатка – сильнейшие абсорбенты, которые способны быстро устранить накопленные токсины. Его иногда применяют в качестве первой помощи при отравлении. Свежий огурчик отличается лучшим соотношением важных микроэлементов. На 100 грамм приходится всего 10 ккал. Он легко переваривается, не перегружает работу поджелудочной железы. Фолиевая кислота контролирует аппетит, а многие другие полезные ферменты нормализуют уровень глюкозы в крови.

Мята

В средство для худеющих также входит мята – растение влияет на гормональную систему женщин т. к. помогает вырабатывать эстрогены, женские половые гормоны. Мята способствует абсорбции питательных ферментов и может выводить скопление газов из кишечника. Про успокаивающее действие все знают.

Целебный напиток содержит четыре простых компонента: имбирь, огурец, лимон и мяту. Приготовить его можно по-разному: следуя традиционному способу или выбрать быстрый рецепт. Придерживайтесь основных правил употребления 2воды» и помните о противопоказаниях.

Вода Сасси: пей и худей

Отношусь ли я к тем девушкам, которые едят и не толстеют? Это зависит от того, какое количество 

пищи я съедаю в течении дня. Причем похудеть поедая тортики и булочки вполне реально, об этом я.

уже писала в отзывах об индивидуальной диете и замечательной книге «Диеты не работают».

Не так давно я пробовала питаться белковыми продуктами и чуть ласты не склеила, после чего я 

решила, что Дюкан и прочие авторские диеты — это не для меня. Я сладкоежка и просто не могу.

отказывать себе в сладком.

             Можно на самом деле есть всё и не изнурять себя диетами и спортом.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Вода Сасси? Что это за чудо такое? На самом деле это обычный лимонад домашнего приготовления.

Вкусный и натуральный. Берете 2 литра очищенной воды, лимон, пару свежих огурцов, свежий.

корень имбиря и немного мяты. Лимон и огурец режете кружочками, имбирь можно порезать или.

потереть на терке, добавить несколько веточек сухой или свежей мяты. Вода обязательно должна.

быть холодной, иначе огурец «сварится» и лимонад приобретет очень неприятный вкус, и пить его.

будет можно, но неприятно. Я «завариваю» такой компот на ночь, компоненты «отдают» все полезные.

вещества за 8-10 часов. С утра я просыпаюсь и достаю из холодильника любимый напиток. При 

правильном приготовлении вода Сасси будет лимонно-имбирной, огурец и мятка почти не ощутимы.

на вкус. При неправильном «заваривании» Вы получите неприятный огуречный вкус и мутный цвет.

Вода должна быть практически прозрачной!!! Пью воду Сасси холодной, это усиливает эффект 

похудения, ведь организм пытается согреться и тратит большее  количество энергии (калорий),

которые в организме представлены в виде жировых отложений. Самочувствие тоже улучшается.

Еще играет роль то, что лимонада получается 2 литра и хочешь — не хочешь, а выпить надо, за

счет такого объема жидкости улучшается обмен веществ и намного проще похудеть! 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Конечно если Вы едите как мамонт, поглощаете пищу тоннами и сами весите под тонну, то вода 

Сасси к сожалению Вас не спасет. Я ем немного, но кушаю и сладкое и мучное, при этом выпивая.

воду Сасси и не утруждая себя физическими упражнениями СТРОЙНЕЮ! За 2 недели умеренного

обжорства и воде Сасси я похудела на 3 кг, талия уменьшилась на 2,5 см. Вот решайте сами 

работает вода Сасси или нет? Самочувствие отличное, явного слабительного и мочегонного эффекта.

я на себе не ощутила. Пью воду Сасси не каждый день, готовлю лимонад время от времени. Только.

отличный вкус, легкость и стройность. При этом смело кушаю булочки, мороженое, пироженки и.

шоколад. Себе не изменяю, питаюсь как хочу, ни в чем себе не отказываю и при этом хорошею!!! 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    Рекомендую ли я воду Сасси? Конечно! В жару лучшего и полезного напитка не придумаешь!

Привет всем девчонки! Хотелось бы с вами поделиться своим опытом и впечатлениями о воде Сасси. Очень меня заинтриговала эта водичка, я решила сама попробовать на себе что и к чему. Тем более все очень просто и доступно.

Начну с того для чего она и что делает: с помощью этой чудо-воды можно ускорить процесс похудения, избавиться от нескольких килограммов. Эту воду включают в различные диеты, так как она полезна для желудочно-кишечного тракта, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, а самое главное за короткие сроки приводит животик в порядок делая его плоским ( результаты через 4 дня). Что еще очень важно- выпиваем достаточное количество воды в день! Это вкусно, освежает, утоляет жажду.

Как подействовала на меня вода Сасси: с удовольствием пила эту воду, вкус очень понравился, чуть кисленький, пахнет мятой и огурчиком, мммм, отличный коктейль получается! Для меня не проблема выпивать жидкости  около 2-х литров в день. Я так делаю постоянно. Поэтому воду Сасси выпивала всю. Для себя почувствовала легкость и улучшение работы желудка, часто была до этого тяжесть и вздутие, а вот водичка все исправила в лучшую сторону! Когда пропила свой напиток 4 дня — заметила, что животик втянулся, стал плоским! Это действует на самом деле!

Как приготовить воду Сасси:

Нам понадобится 3-х литровый баллон или кувшин. (я беру банку).

Ингредиенты:

— 1 лимон;

— корень имбиря;

— 1 огурец;

— 8 стаканов воды.

— 10-12 листочков мяты.

Нарезаем дольками лимон, также огурец. Берем свежий корень имбиря, трем на терке(мелкой). Кладем мяту и заливаем 8 стаканов воды. Перемешиваем все и ставим на ночь в холодильник. Сверху на банку я одеваю марлю с резиночкой, что бы ничего туда не попало, да и наливать очень удобно. Как раз за ночь водичка настаивается, на утро можно пить.

Мои советы и выводы: вода на самом деле снижает аппетит, но если он и присутствует лучше есть маленькими порциями — не растягивать желудок! На 2 день почувствуете легкость, заряд энергии. Лично для меня это новое открытие! Буду пить время от времени в качестве профилактики! Очень советую всем, полезная вещь, действует в нескольких направлениях на организм. Еще улучшает работу кишечника. Стоит попробовать!

Эта чудо-вода РАБОТАЕТ! Живот заметно становится меньше всего за 4 дня!

Отзыв оставил(а) Аннет

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: витаминный заряд, необходимые 2 литра воды, освежает, подтягивает живот

В предверии лета, я с начала апреля начинаю потихоньку-помаленьку сбрасывать лишние кг, набранныее за зиму.

Корректирую своё питание, подситываю калории, немного упражнений, обруч и сила воли мне в этом в помощь!

Очень много хороших отзывов на эту волшебную воду Синтии Сасс слышала и прочитала тут, на айреккоменде, почитала озывы девушек здесь же и очень вдохновилась!

Стало любопытно провести такой похудательный эксперимент над своим телом, а точнее хотелось узнать, действительно ли эта водичка сможет сделать за столь короткий срок мой живот плоским!? Проверила!

Итак, начну с того что до использования этой воды я своими силами сбросила 2 кг, и при росте 170 см и имея 56 кг веса, стартанула ударять по ненавистным кг, и в частности, по животу при помощи водички.

Рецепт довольно прост. Изначально, на 4 дня необходимо закупиться 4 свежими огурцами, 4 лимонами, 4 корня имбиря, закупите немного свежей мяты, веточек 7 будет достаточно.

Каждый вечер вы готовите эту воду. В 3-х литровый кувшин (в моём случае это была 3-литровая банка) наливаете 8 стаканов чистой кипяченой воды, тонкими кружочками режете огурец, также тонко режете 1 лимон, и на мелкой терке натереть корень имбиря. Всю эту разномастную смесь довбавить в кувшин, положить туда несколько листочков мяты. Горлышко кувшина (банки) завязать марлей или бинтом потуже, чтобы было удобней сцеживать и содержимое не попадало в стакан. И так делать каждый вечер в течение 4 дней!Всё, вода готова!

Полученый напиток ставите на ночь в холодильник и утром следующего дня вам нужно выпить всю эту воду полностью.

Эта вода нацелена подтягивать живот, выводить шлаки из организма, увеличивать скорость обмена вещевств. Кстати, и водичка получается свежей, приятной на вкус, правда немного горчит за счет имбиря.

По заключению моего эксперимента, прошло 4 дня, делюсь своими маленькими победами:

  • в талии -2,5 см, сейчас она у меня 65.5

Считаю это неплохим результатом, т. к. худею с небольшого веса (56кг, и вес тяжелее уходит) с помощью воды. Живот заметно стал меньше, подтянулся. А эта вода как раз и обещает.

Фото до и после эффекта чудо-воды:

В полный рост:

И конечный результат, на сегодняшний день:

Мне понравился эффект этой воды, иногда буду ещё делать, т. к продолжаю совершенствоваться к лету, борюсь с боками

Если кто-нибудь подскажет действенные упражнения на уменьшение боков, буду ооочень благодарна! Всем советую опробовать водичку на себе, от меня все пять звезд!

-2 см за 4 дня!!! Вода работает!!! + фото результата с сантиметровой лентой!

Отзыв оставил(а) Ольга Бован

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: быстро и действенно, витаминный заряд, летний напиток, недорого, подтягивает живот, снижает аппетит

Про эту воду узнала из отзывов, огромное спасибо девочкам!!! В чудо верилось с трудом, но то что она уменьшает аппетит я знала и до этого. Во время беременности от токсикоза мне помогала только вода с лимоном и имбирем, я правда еще и сахар добавляла. Аппетит наверно снижает имбирь. В эту воду надо добавить еще огурец и мяту. Все очень просто и доступно. 1 лимон, 1 огурец нарезаю тонкими кружками, мяту я мелко рублю, чтобы больше сока дала, небольшой кусочек имбиря натираю на терке. Все это помещаю в 2-х литровую банку, я все немного мну толкушкой, заливаю водой до краев и на ночь в холодильник. 

На следующий день надо все это выпить. В этом рецепте меня смущали огурцы, думала будет не очень вкусно, но вода оказалась очень приятной, хорошо утоляла жажду. Никаких неприятных ощущений в области живота не было! Советую эту воду делать в жаркий период! Первые 2 дня была жара и выпить всю воду было не сложно, но потом похолодало, приходилось пить без желания! Вода уменьшала аппетит, поэтому на 3-й день я села на гречневую диету (ее прокомментирую после окончания). Результат превзошел мои ожидания: — 2 см!  Синяки от обруча, кручу его каждый день!

Кому интересно, другие мои отзывы про похудение:

Диета Протасова — 6 кг.

Эвалар Кофе капучино Турбослим.

Разгрузочный день! на нем я сбрасываю 1 кг!

Диета «любимая» 

Грейпфрутовая диета.

Система минус 60 Екатерины Миримановой.

‘Скоростная’ диета от Пугачёвой.

Результат есть!!! Смотрите фото до и после

Отзыв оставил(а) Наталья Михайлова

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: быстро и действенно, витаминный заряд, летний напиток, недорого, необходимые 2 литра воды, снижает аппетит

Девочки дорогие!!! Спасибо всем, кто опробовал на себе эту чудо-водичку и выложил отзывы!!! Я никогда о такой воде не слышала, но в поисках рецептов для похудения, нашла на этом сайте отзывы и была удивлена результатами. Начну с того, что решила сбросить 2-3кг, мой вес 53-54кг, хотелось бы убрать живот. Дело в том, что сидя в декретном отпуске, я немного поправилась, не то чтобы раскабанела совсем, но чувствуя себя не совсем комфортно. Зарядку делала каждое утро+ крутила обруч, на протяжении 2-х месяцев. Стала более подтянутой, но живот все никак не уходил. Решила воспользоваться рецептом этой чудо- водички. Рецепт взяла из отзывов: 1 лимон, 1 огурец, 1ч. л. тертого корня имбиря и несколько листочков мяты. Все это залила водой(8 стаканов) и оставила на ночь в холодильнике. Первый день чувствовала невероятную бодрость и подъем духа, наверное из-за предвкушения будущих результатов. Пила воду 4 дня, ела все как обычно, правда аппетит уменьшился и на ужин старалась ограничиться овощами или салатом (не всегда получалось). Результат на лицо — за 4 дня минус 2кг ( теперь мой вес 52), минус 2 см в талии и 1см в бедрах. Я, если честно, таких результатов и не ожидала!!! На вкус вода похожа на холодный чай, который в бутылках продают, мне очень понравилась, живот не болел, вообще никакого дискомфорта не ощущалось. Всем советую попробовать!!! Буду делать еще такую водичку и еще попробовать разгрузочные дни на кефире, думаю результат не заставит себя ждать!

фото 1,2,3 — до, остальные после.

 

Эффективно(обновлен, фото с разницей в 2,5 недели)

Отзыв оставил(а) Мухомор Красный

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: быстро и действенно, витаминный заряд, летний напиток, недорого, необходимые 2 литра воды, освежает, очищает организм, снижает аппетит

Эта водичка делается очень легко.

Нам понадобится :

— 8 стаканов воды(беру кипяченную)

— 1 огурец.

— 1 лимон.

— корень имбиря.

— свежая мята.

Берете графин, или банку, я беру трёхлитровую банку. Лимон режем кружочками, кладем в банку. Огурец чистим, режем кружочками, кладем в банку. Имбирь чистим, натираем на мелкой терке, кладем в банку(нужна примерная чайная ложка, больше будет горчить).Вместо свежей мяты я заваривала сушенную мяту. Заливаем водой, ставим на ночь в холодильник. Утром начинаем пить. Воду хранить в холоде и темноте, чтобы не теряла своих свойств.

Создатель этого напитка Синтия Сасс, утверждает, что она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, снижает вздутие живота, насыщает витаминами и прочие полезности.

Пить нужно в течении дня, вместо чая и других напитков. (Но я пила)

На себе я заметила вот что :

— вздутие живота прекратилось.

— меньше хотелось есть.

— отвес был в первый же день.

— кожа стала чище.

— я стала энергичней.

А самое главное, я начала пить эти чертовы два литра воды в день, к чему никак не могла приучиться!

Будьте готовы ходить в туалет чаще:)

Пила сначала 4 дня подряд, сейчас делаю её два раза в неделю, так как больше худеть не хочу, «профилактика».

Пробуйте, дорогие:)

_______________

фото 05.04.2013

как видите, появились кубики, а спортом я не занималась вообще(болею), разница фото 2,5 недели:)

[donate1]

Я Просто в Восторге — Похудеть и УБРАТЬ ЛИШНИЙ ЖИВОТ (за 4 дня)????- Да!! Это РЕАЛЬНО! все расскажу и ПОКАЖУ + ФОТО «до» и «после» + Мой РЕЦЕПТ

Отзыв оставил(а) Ольга Литвинова

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: быстро и действенно, витаминный заряд, недорого

Девченки!!!

Сегодня хочу рассказать о водной диете, которую я пробовала на себе ровно 4 дня,

СОВЕРШЕННО НЕ ОТКАЗЫВАЯ себе в полноценном приеме пищи)))

****************************************************************************************************************************

Итак начну!!

После зимы имею подвисший живот, хлтя сама худая.

Время лето, хочется топик одеть, а не могу.

Уже пробовала худеть на турбослиме (но только все стало хуже, в плане здоровья)

Теперь решила к Лекарствам ни прибегну больше никогда, а буду осваивать натуральное.

Нашла в интернете очень замечательный рецептик.

Итак Водная Диета — Вода Сасси (Sassy water)

Такая вода получила свое название от имени своей создательницы Синтии Сасс. Эту воду связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским — вот на это я и запала сразу!

В этот же день я приготовила воду, по рецепту:

— 8 стаканов воды (бутилированной или талой)

— 1 чайная ложка имбиря (протереть на мелкой терке)

— 1 средний огурец порезанный прозрачно-тонкими кружочками.

— 1 лимон (порезанный также как и огурец)

— несколько листочков свежей мяты.

Все ингридиенты заливаем 8 стаканами воды и оставляем на НОЧЬ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ!!!

На следующий день выпиваем полностью ВСЁ!!! в течение дня. Просто пейте вместо всего (чая, воды и т. д)

И так ровно 4 дня!

****************************************************************************************************************************

Я была просто в ГРОМАДНОМ ШОКЕ( по окончанию этих 4 дней), живот ПЛОСКИЙ!!! ЕЛА АБСОЛЮТНО ВСЕ!! Поноса не было, стул идеальный, живот не болел.

Вобщем сказка. А главное это такая вкуснотища, что я буду готовить такую водичку частенько)

И вам рекомендую!

Если жрать булочки и запивать их водой сасси, то похудеть невозможно! А если стремиться правильно питаться и применять данную воду как помощь в этом нелегком деле, то результат будет! Не сомневайтесь!+++фото-рецепт

Отзыв оставил(а) Надежда Псиола

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: быстро и действенно, витаминный заряд, летний напиток, недорого, освежает, очищает организм, появляется энергичность

Недостатки: индивидуальная непереносимость, частые позывы в туалет

Привет, мои дорогие! В этом отзыве я расскажу вам о пользе и вреде воды сасси, развею миф о похудении с помощью одной лишь воды и покажу фото-рецепт для приготовления данной водички.

                                                                ? ? ? Болтология. ? ? ?

С середины апреля я начала худеть. Нет, я не сижу на одной воде. Нет, не питаюсь одними белками. Нет, не ограничиваю калорийность своей пищи до 150 ккал….я просто стараюсь не кушать всякие вредности вроде макарон, сосисок, колбасы, белого хлеба и пр. Эффект есть!

Раз в неделю я делаю и разгрузочные дни. Каждую неделю они разные, но одним неизменным компонентом остается вода сасси. Все, наверное, знают, что необходимо в день выпивать 1,5-2 литра воды? Так вот для меня с обычной водой это сложно — а сасси настоящее спасение. Она приятна на вкус и я не забываю ее пить, потому что как только открываю холодильник — вижу ее!

                                                                     ? ? ? Польза-вред.? ? ?

Ускорение метаболизма.

 У меня обмен веществ очень медленный и я белой завистью завидую девочкам с хорошим обменом веществ, ибо они жрут и не толстеют! Для его ускорения есть куча специальных продуктов и специй….но вода сасси в этом деле для меня гораздо приятней

Выведение лишней жидкости.

 Когда я пью эту воду — я бегаю в туалет чуть ли не каждые полчаса-час. Это немного раздражает, но зато какая польза для организма! Все что застоялось — все выльется!

Витаминный заряд.

Огурчики, лимончики, мята и имбирь….что может быть круче? Витаминов — нереальное количество. Очень полезный напиток, как для худеющих, так и просто для тех, кто желает укрепить свой иммунитет.

Освежающий летний напиток.

На улице сейчас стоит жарища за +30. Я просто как вареный картофель в мундире, честно! А как выпью этой водички, так сразу бодрячком становлюсь. Холодная, кисленькая, ммм!

Четыре дня подряд я ее пить не пробовала. У меня имеются проблемы с ЖКТ(а именно — гастрит), а она вообще противопоказана в таких случаях. Именно поэтому, перед тем как сидеть на этой водице 4 дня я советую вам посоветоваться с врачом — мне мой не разрешил!

Данная водица имеет не самую низкую кислотность, следовательно лучше не практиковать ее применение людям с больным желудком.

                                                                ? ? ? Как приготовить? ? ? ?

Нам понадобится:

8 стаканов воды(холодную или комнатной температуры), имбирь, огурец, лимон и мята.

Огурчик(чтоб не горчил) и имбирь очищаем.

Огурец нарезаем тоненькими кружочками.

Имбирь натираем на мелкой терке. Берем лишь 1 чайную ложку — не больше! Будет горчить.

Нарезаем тоненьки кружочками лимон и режем эти кружочки напополам.

Все это закидываем в кувшин/кастрюлю и прочую посудину, добавляем 10 листиков мяты. Заливаем водой. 

Внимание! Один раз я совершила глупость и залила все это горячей водой(не кипятком)…. Пить воду было невозможно — она была ооочень горькой и противной на вкус. Не повторяйте мою ошибку!

                                                                ? ? ? Подытожим. ? ? ?

Я рекомендую попить эту воду всем, не зависимо от того хотите вы похудеть или нет! Это отличный напиток в летнюю жару, к тому же очень полезный. Но злоупотреблять им не стоит, кислоты то там не мало

Всегда с Вами, ваша Катя :3

Пей и худей, ешь что хочешь и не толстей!!! Девушки, которые едят и не толстеют — ведьмы, однозначно! Похудение без диет и голодания — вполне реально!

Отзыв оставил(а) Нет

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: быстро и действенно, летний напиток, недорого, необходимые 2 литра воды, освежает, очищает организм, появляется энергичность

Отношусь ли я к тем девушкам, которые едят и не толстеют? Это зависит от того, какое количество 

пищи я съедаю в течении дня. Причем похудеть поедая тортики и булочки вполне реально, об этом я.

уже писала в отзывах об индивидуальной диете и замечательной книге «Диеты не работают».

Не так давно я пробовала питаться белковыми продуктами и чуть ласты не склеила, после чего я 

решила, что Дюкан и прочие авторские диеты — это не для меня. Я сладкоежка и просто не могу.

отказывать себе в сладком.

             Можно на самом деле есть всё и не изнурять себя диетами и спортом.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Вода Сасси? Что это за чудо такое? На самом деле это обычный лимонад домашнего приготовления.

Вкусный и натуральный. Берете 2 литра очищенной воды, лимон, пару свежих огурцов, свежий.

корень имбиря и немного мяты. Лимон и огурец режете кружочками, имбирь можно порезать или.

потереть на терке, добавить несколько веточек сухой или свежей мяты. Вода обязательно должна.

быть холодной, иначе огурец «сварится» и лимонад приобретет очень неприятный вкус, и пить его.

будет можно, но неприятно. Я «завариваю» такой компот на ночь, компоненты «отдают» все полезные.

вещества за 8-10 часов. С утра я просыпаюсь и достаю из холодильника любимый напиток. При 

правильном приготовлении вода Сасси будет лимонно-имбирной, огурец и мятка почти не ощутимы.

на вкус. При неправильном «заваривании» Вы получите неприятный огуречный вкус и мутный цвет.

Вода должна быть практически прозрачной!!! Пью воду Сасси холодной, это усиливает эффект 

похудения, ведь организм пытается согреться и тратит большее  количество энергии (калорий),

которые в организме представлены в виде жировых отложений. Самочувствие тоже улучшается.

Еще играет роль то, что лимонада получается 2 литра и хочешь — не хочешь, а выпить надо, за

счет такого объема жидкости улучшается обмен веществ и намного проще похудеть! 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Конечно если Вы едите как мамонт, поглощаете пищу тоннами и сами весите под тонну, то вода 

Сасси к сожалению Вас не спасет. Я ем немного, но кушаю и сладкое и мучное, при этом выпивая.

воду Сасси и не утруждая себя физическими упражнениями СТРОЙНЕЮ! За 2 недели умеренного

обжорства и воде Сасси я похудела на 3 кг, талия уменьшилась на 2,5 см. Вот решайте сами 

работает вода Сасси или нет? Самочувствие отличное, явного слабительного и мочегонного эффекта.

я на себе не ощутила. Пью воду Сасси не каждый день, готовлю лимонад время от времени. Только.

отличный вкус, легкость и стройность. При этом смело кушаю булочки, мороженое, пироженки и.

шоколад. Себе не изменяю, питаюсь как хочу, ни в чем себе не отказываю и при этом хорошею!!! 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    Рекомендую ли я воду Сасси? Конечно! В жару лучшего и полезного напитка не придумаешь!

Худеем быстро и легко!!!! Это находка для желающих сбросить лишний вес и стать обладательницами плоского животика!!!!! А главное эффективно действует!!!! (+++ Много фото, рецепт, результаты!!!!)

Отзыв оставил(а) Дмитрий Ольховский

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: быстро и действенно, витаминный заряд, летний напиток, недорого, необходимые 2 литра воды, освежает, очищает организм, снижает аппетит

Недостатки: а для меня их нет!

Привет всем девчонки! Хотелось бы с вами поделиться своим опытом и впечатлениями о воде Сасси. Очень меня заинтриговала эта водичка, я решила сама попробовать на себе что и к чему. Тем более все очень просто и доступно.

Начну с того для чего она и что делает: с помощью этой чудо-воды можно ускорить процесс похудения, избавиться от нескольких килограммов. Эту воду включают в различные диеты, так как она полезна для желудочно-кишечного тракта, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, а самое главное за короткие сроки приводит животик в порядок делая его плоским ( результаты через 4 дня). Что еще очень важно- выпиваем достаточное количество воды в день! Это вкусно, освежает, утоляет жажду.

Как подействовала на меня вода Сасси: с удовольствием пила эту воду, вкус очень понравился, чуть кисленький, пахнет мятой и огурчиком, мммм, отличный коктейль получается! Для меня не проблема выпивать жидкости  около 2-х литров в день. Я так делаю постоянно. Поэтому воду Сасси выпивала всю. Для себя почувствовала легкость и улучшение работы желудка, часто была до этого тяжесть и вздутие, а вот водичка все исправила в лучшую сторону! Когда пропила свой напиток 4 дня — заметила, что животик втянулся, стал плоским! Это действует на самом деле!

Как приготовить воду Сасси:

Нам понадобится 3-х литровый баллон или кувшин. (я беру банку).

Ингредиенты:

— 1 лимон;

— корень имбиря;

— 1 огурец;

— 8 стаканов воды.

— 10-12 листочков мяты.

Нарезаем дольками лимон, также огурец. Берем свежий корень имбиря, трем на терке(мелкой). Кладем мяту и заливаем 8 стаканов воды. Перемешиваем все и ставим на ночь в холодильник. Сверху на банку я одеваю марлю с резиночкой, что бы ничего туда не попало, да и наливать очень удобно. Как раз за ночь водичка настаивается, на утро можно пить.

Мои советы и выводы: вода на самом деле снижает аппетит, но если он и присутствует лучше есть маленькими порциями — не растягивать желудок! На 2 день почувствуете легкость, заряд энергии. Лично для меня это новое открытие! Буду пить время от времени в качестве профилактики! Очень советую всем, полезная вещь, действует в нескольких направлениях на организм. Еще улучшает работу кишечника. Стоит попробовать!

Эта чудо-вода РАБОТАЕТ! Живот заметно становится меньше всего за 4 дня!

Отзыв оставил(а) Аннет

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: витаминный заряд, необходимые 2 литра воды, освежает, подтягивает живот

В предверии лета, я с начала апреля начинаю потихоньку-помаленьку сбрасывать лишние кг, набранныее за зиму.

Корректирую своё питание, подситываю калории, немного упражнений, обруч и сила воли мне в этом в помощь!

Очень много хороших отзывов на эту волшебную воду Синтии Сасс слышала и прочитала тут, на айреккоменде, почитала озывы девушек здесь же и очень вдохновилась!

Стало любопытно провести такой похудательный эксперимент над своим телом, а точнее хотелось узнать, действительно ли эта водичка сможет сделать за столь короткий срок мой живот плоским!? Проверила!

Итак, начну с того что до использования этой воды я своими силами сбросила 2 кг, и при росте 170 см и имея 56 кг веса, стартанула ударять по ненавистным кг, и в частности, по животу при помощи водички.

Рецепт довольно прост. Изначально, на 4 дня необходимо закупиться 4 свежими огурцами, 4 лимонами, 4 корня имбиря, закупите немного свежей мяты, веточек 7 будет достаточно.

Каждый вечер вы готовите эту воду. В 3-х литровый кувшин (в моём случае это была 3-литровая банка) наливаете 8 стаканов чистой кипяченой воды, тонкими кружочками режете огурец, также тонко режете 1 лимон, и на мелкой терке натереть корень имбиря. Всю эту разномастную смесь довбавить в кувшин, положить туда несколько листочков мяты. Горлышко кувшина (банки) завязать марлей или бинтом потуже, чтобы было удобней сцеживать и содержимое не попадало в стакан. И так делать каждый вечер в течение 4 дней!Всё, вода готова!

Полученый напиток ставите на ночь в холодильник и утром следующего дня вам нужно выпить всю эту воду полностью.

Эта вода нацелена подтягивать живот, выводить шлаки из организма, увеличивать скорость обмена вещевств. Кстати, и водичка получается свежей, приятной на вкус, правда немного горчит за счет имбиря.

По заключению моего эксперимента, прошло 4 дня, делюсь своими маленькими победами:

  • в талии -2,5 см, сейчас она у меня 65.5

Считаю это неплохим результатом, т. к. худею с небольшого веса (56кг, и вес тяжелее уходит) с помощью воды. Живот заметно стал меньше, подтянулся. А эта вода как раз и обещает.

Фото до и после эффекта чудо-воды:

В полный рост:

И конечный результат, на сегодняшний день:

Мне понравился эффект этой воды, иногда буду ещё делать, т. к продолжаю совершенствоваться к лету, борюсь с боками

Если кто-нибудь подскажет действенные упражнения на уменьшение боков, буду ооочень благодарна! Всем советую опробовать водичку на себе, от меня все пять звезд!

-2 см за 4 дня!!! Вода работает!!! + фото результата с сантиметровой лентой!

Отзыв оставил(а) Ольга Бован

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: быстро и действенно, витаминный заряд, летний напиток, недорого, подтягивает живот, снижает аппетит

Про эту воду узнала из отзывов, огромное спасибо девочкам!!! В чудо верилось с трудом, но то что она уменьшает аппетит я знала и до этого. Во время беременности от токсикоза мне помогала только вода с лимоном и имбирем, я правда еще и сахар добавляла. Аппетит наверно снижает имбирь. В эту воду надо добавить еще огурец и мяту. Все очень просто и доступно. 1 лимон, 1 огурец нарезаю тонкими кружками, мяту я мелко рублю, чтобы больше сока дала, небольшой кусочек имбиря натираю на терке. Все это помещаю в 2-х литровую банку, я все немного мну толкушкой, заливаю водой до краев и на ночь в холодильник. 

На следующий день надо все это выпить. В этом рецепте меня смущали огурцы, думала будет не очень вкусно, но вода оказалась очень приятной, хорошо утоляла жажду. Никаких неприятных ощущений в области живота не было! Советую эту воду делать в жаркий период! Первые 2 дня была жара и выпить всю воду было не сложно, но потом похолодало, приходилось пить без желания! Вода уменьшала аппетит, поэтому на 3-й день я села на гречневую диету (ее прокомментирую после окончания). Результат превзошел мои ожидания: — 2 см!  Синяки от обруча, кручу его каждый день!

Кому интересно, другие мои отзывы про похудение:

Диета Протасова — 6 кг.

Эвалар Кофе капучино Турбослим.

Разгрузочный день! на нем я сбрасываю 1 кг!

Диета «любимая» 

Грейпфрутовая диета.

Система минус 60 Екатерины Миримановой.

‘Скоростная’ диета от Пугачёвой.

Результат есть!!! Смотрите фото до и после

Отзыв оставил(а) Наталья Михайлова

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: быстро и действенно, витаминный заряд, летний напиток, недорого, необходимые 2 литра воды, снижает аппетит

Девочки дорогие!!! Спасибо всем, кто опробовал на себе эту чудо-водичку и выложил отзывы!!! Я никогда о такой воде не слышала, но в поисках рецептов для похудения, нашла на этом сайте отзывы и была удивлена результатами. Начну с того, что решила сбросить 2-3кг, мой вес 53-54кг, хотелось бы убрать живот. Дело в том, что сидя в декретном отпуске, я немного поправилась, не то чтобы раскабанела совсем, но чувствуя себя не совсем комфортно. Зарядку делала каждое утро+ крутила обруч, на протяжении 2-х месяцев. Стала более подтянутой, но живот все никак не уходил. Решила воспользоваться рецептом этой чудо- водички. Рецепт взяла из отзывов: 1 лимон, 1 огурец, 1ч. л. тертого корня имбиря и несколько листочков мяты. Все это залила водой(8 стаканов) и оставила на ночь в холодильнике. Первый день чувствовала невероятную бодрость и подъем духа, наверное из-за предвкушения будущих результатов. Пила воду 4 дня, ела все как обычно, правда аппетит уменьшился и на ужин старалась ограничиться овощами или салатом (не всегда получалось). Результат на лицо — за 4 дня минус 2кг ( теперь мой вес 52), минус 2 см в талии и 1см в бедрах. Я, если честно, таких результатов и не ожидала!!! На вкус вода похожа на холодный чай, который в бутылках продают, мне очень понравилась, живот не болел, вообще никакого дискомфорта не ощущалось. Всем советую попробовать!!! Буду делать еще такую водичку и еще попробовать разгрузочные дни на кефире, думаю результат не заставит себя ждать!

фото 1,2,3 — до, остальные после.

{

Вода Сасси — Ветер Перемен

Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот рецепт.

Ингредиенты:
Кувшин, средних размеров лимон и огурец, свежая мята, корень имбиря, очищенная вода.

Приготовление:

1. Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь моем все ингредиенты: лимон, огурец, имбирь и мяту.
2. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими  кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр — два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Можно взять 1-2 небольших веточки, поломать и положить листья вместе со стеблями.
3. Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, кастрюля. Можно взять две литровых емкости и разделить продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
4. Все два литра нужно выпить в течение дня. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок.
Этот напиток был придуман в рамках программы похудения , но по мере употребления выявилось много положительных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.

Мои комментарии: Не знаю уж способствует ли вода похудению и имеет ли какие-то лечебные свойства, но я прочитала состав и подумала, что вода должна получиться приятной на вкус и освежающей. Так и вышло. На вкус вода мне понравилась. Ни родниковой, ни очищенной воды у меня нет, так что использовала просто охлажденную кипяченую воду. Имбирь я всегда предпочитаю мелко нарезать, а не тереть на терке, в этот раз тоже нарезала. Проверить лечебно-похудательные свойства сама не смогу, потому что два литра воды в день по желанию не выпью, а насильно себя заставлять не хочу.

лучшие напитки, очищающие организм • INMYROOM FOOD


За последние несколько лет количество упоминаний слова «детокс» намного возросло. Апологеты здорового питания и правильного образа жизни очень любят эту систему и находят в ней много плюсов. Разбираемся вместе, в чем состоит суть детокса.

Современный человек особенно подвержен пагубному влиянию извне: это плохая окружающая среда, вечные стрессы, плохое качество продуктов. А детокс — это своеобразные каникулы для организма, в течение которых он избавляется от шлаков, токсинов и других вредных веществ, пагубно влияющих на общее здоровье человека. 

Нормализация работы пищеварительной системы, красивые волосы, ногти и кожа, хорошее настроение и крепкий сон — вот лишь неполный список чудес, которые творит с организмом детокс. При этом совсем необязательно садиться на детокс-диету, чтобы добиться эффекта и улучшения самочувствия. Достаточно включить в свой рацион несколько поливитаминных продуктов, обладающих очищающим эффектом. Самое простое — это совместить их в одном напитке. 

Мы составили для вас список из самых вкусных и полезных рецептов напитков в лучших традициях детокса, которые помогут очистить организм и улучшить самочувствие за 30 дней. 

1. Шпинат + банан + лимон 

Небольшой порции шпината вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в некоторых витаминах и питательных элементах. Возьмите 350 миллилитров воды, добавьте 3 банана, щедрый пучок листьев шпината, сок половины лимона или лайма и хорошо смешайте в блендере. 

2. Черника + банан + лимон + сельдерей

Черника — это очень вкусная и полезная ягода. Она укрепляет иммунитет и благотворно влияет на зрение человека. Смешайте в блендере 2 банана, 3 столовых ложки черники, сок 1/3 лимона, 2–3 стебля сельдерея, стакан воды. 

3. Сельдерей + шпинат + лайм + банан

Сельдерей — это продукт, который не только обладает свойством сжигать лишние калории, но и богат витаминами и питательными веществами. В блендере взбейте 2 стебля сельдерея, стакан листьев шпината, стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Поливитаминный коктейль у вас в руках.

4. Шпинат + банан + яблоко + лимон

Очень интересное и полезное сочетание — это банан и шпинат. Бананы отлично поднимают настроение, снимают синдром усталости и заряжают энергией. Смешайте 1 стакан свежих листьев шпината, 2 банана, 1 яблоко, 1 стакан воды, сок половины лимона и взбейте в блендере. 

5. Огурец + салатные листья + лимон + мед

Такой простой напиток тоже может порадовать вкусовые рецепторы. Огурец обладает способностью выводить шлаки из организма, а салатные листья являются богатым источником витамина Е. Готовится напиток очень просто и быстро: взбейте в блендере пучок салатных листьев, 1 средний огурец, предварительно очищенный от шкурки, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложку меда. 

6. Морковь + свекла + сельдерей + огурец + яблоко
+ петрушка + имбирь

Готовим густой напиток, в котором сочетается ударная доза витаминов и ярких красок. В блендере необходимо смешать 1 морковь, 1 свеклу, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря. Вкусно и полезно. 

7. Шпинат + латук + сельдерей + груша + банан + лимон

Такой напиток станет прекрасным завтраком, который вдохновит на новые подвиги и поднимет настроение. Кроме того, напиток укрепит иммунитет и защитные силы организма. Возьмите горсть листьев шпината, 5 листьев латука, 3 стебля сельдерея, 1 грушу, 1 банан, сок лимона или лайма, 1,5 стакана воды. Помойте, нарежьте и отправьте в блендер.

8. Морковь + яблоко + имбирь + банан + апельсин + мята 

Настроение поднимется даже при одном взгляде на этот яркий и сочный напиток. Возьмите 3 морковки, 2 зеленых яблока, кусочек имбиря, 2 банана, 1 апельсин, горсть листьев мяты. Из моркови, яблок и апельсина необходимо сделать сок, а затем смешать в блендере с другими ингредиентами. Не забудьте угостить друга, ведь рецепт рассчитан на 2 порции. 

9. Клубника + брусника + банан + мята 

Освежающий и сочный вариант напитка — это ягодный с мятой. Возьмите 200 граммов замороженной клубники, 150 граммов мороженой брусники, клюквы или вишни, 2 банана, 1 стакан листьев мяты, 1 стакан воды. Смешайте все ингредиенты и отправьте в блендер. 

10. Банан + яблоко + отруби + кинза

Отличное начало дня может быть только вместе с напитком, в состав которого входит много полезных ингредиентов. Возьмите половину банана, половину зеленого яблока, 1 столовую ложку отрубей, пучок кинзы, базилика, шпината или мяты и хорошо взбейте в блендере. Зелень лучше выбрать какую-нибудь одну, чтобы не смешивать вкусы. 

11. Огурец + шпинат + ананас + зеленый чай + лимон + имбирь

Напиток можно приготовить и на основе зеленого чая. Такой напиток будет богат антиоксидантами и витаминами. Смешайте в блендере все ингредиенты до однородного состояния: 1 огурец, 2 пучка шпината, 2 чашки порезанного ананаса, чашку заваренного зеленого чая, сок половины лимона, корень имбиря. 

12. Грейпрут + льняные семечки + клубника + виноград + авокадо + банан + лимон

В таком напитке содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие. В блендере измельчите ложку льняных семечек. Затем закиньте туда же все остальные ингредиенты: половину грейпфрута, 15 замороженных клубничек, горсть винограда без косточек, половину авокадо, 1 банан, сок половины лимона или лайма. Хорошо смешайте. 

13. Яблоко + лимон + огурец

Лимон богат витамином С, а яблоко — железом и пектинами. Почему бы не совместить эти ингредиенты в одном напитке? Смешайте в блендере 1 яблоко, сок половины лимона и добавьте 2 огурца. 

14. Ананас + киви + огурец + лимон

Здесь присутствуют вкусные и сладкие фрукты — ананас и киви. Они еще и очень полезны для укрепления иммунитета и очищения организма. Взбейте в блендере до однородной консистенции: 1 киви, 1 огурец, половину небольшого ананаса и сок 1 лимона. 

15. Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон

Авокадо — это очень ценный и питательный плод, который обязательно стоит включить в рацион. Можно добавить витаминов и приготовить напиток из авокадо. Очистите 1 банан и 1 апельсин, отправьте вместе с мякотью авокадо в блендер. Туда же добавьте зелень, стакан воды и сок половины лимона. Полезный коктейль готов!


16. Яблоко + сельдерей + огурец + свекла + имбирь

Все ингредиенты очень просты, а эффект впечатляет. Возьмите 3 зеленых яблока, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 1 небольшую свеклу и корень имбиря. Все хорошенько смешайте в блендере. 

17. Огурец + петрушка

Да-да, в этом напитке всего два ингредиента. Зато какие! Огурец на 99% состоит из воды, а петрушка богата антиоксидантами и витаминами. Такое удивительное сочетание свежести и пользы никого не оставит равнодушным. 

18. Имбирь + шпинат + яблоко + мед

Этот напиток по своему ценному составу даст фору, пожалуй, всем и каждому. Имбирь — это очень эффективное противовоспалительное средство, которое также является ценным источником витаминов. Смешайте в блендере 2 больших горсти шпината, 1 чайную ложку свеженатертого корня имбиря, 2 яблока, 2 чайные ложки меда и воду. Воду можно добавлять постепенно, пока не получите желаемую консистенцию. 

19. Черника + гранат + яблоко + огурец + шпинат

Гранат очень полезен для работы сердечно-сосудистой системы. А кисленькая ягодка черника помогает укрепить иммунитет и оставаться здоровым. Соединяем их в сочном смузи. В блендере взбейте 3/4 стакана замороженной черники, 1 стакан гранатового сока, 1 очищенное яблоко, 1 очищенный огурец и небольшую горсть листьев шпината.

20. Апельсин + грейпфрут + лимон + зеленый чай + банан + мед

Почему бы не приготовить микс из самых полезных для детокса продуктов? Это, бесспорно, зеленый чай и цитрусовые. В блендер добавьте 1 очищенный апельсин, половину грейпфрута, сок половины лимона, стакан охлажденного зеленого чая, 1 размягченный банан и чайную ложку меда. Хорошенько взбейте.

21. Брокколи + цветная капуста + грейпфрут + семена льна + миндаль + финики

Вся без исключения капуста является ценным источником витаминов группы В и улучшает работу пищеварительной системы. Готовим смузи сразу из нескольких ее видов. Возьмите несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной капусты, половину грейпфрута, 1 чайную ложку семян льна, небольшую горсть миндаля и 4 финика и хорошо взбейте в блендере до однородной консистенции. 

22. Банан + яблочный сок + морковь + лимон

Возьмите 1 банан, 1 стакан яблочного сока, 2 столовые ложки морковки, нарезанной ломтиками, и сок половины лимона. Все ингредиенты хорошенько взбейте в блендере до однородной консистенции и наслаждайтесь сочным и освежающим вкусом полезного напитка. 

23. Морковь + помидоры + сельдерей + оливковое масло + соль + перец

Для приготовления этого питательного напитка необходимо взять 2 помидора, 1 стебель сельдерея, 1 чайную ложку оливкового масла, соль, перец по вкусу. Все ингредиенты поместите в блендер и хорошо взбейте. Вот и готов заряд витаминов и бодрости! 

24. Киви + груша + петрушка + банан

Киви содержит в своем составе практически все известные витамины, такие как А, группы В, С, Е, РР, а также минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор. Попробуйте приготовить вкусный напиток из этого фрукта. Смешайте в блендере 3 киви, 1 крупную сладкую грушу, большой пучок петрушки, половину банана, 250 миллилитров воды. 

25. Свекла + редиска + морковь + чеснок + петрушка

Овощные напитки еще полезнее фруктовых, так как содержат в своем составе больше полезной клетчатки. Регулярное употребление такого напитка поможет не только укрепить иммунитет, но и избавиться от лишних килограммов. Измельчите в блендере 1 свеклу средних размеров, 3 моркови, 1 редиску, 2 зубчика чеснока и большую горсть петрушки. 

26. Ананас + морковь + яблоко

В этом напитке солирует тропический ананас. Он обладает жиросжигающим эффектом, а также содержит в своем составе вещества, которые повышают активность ферментов, что положительно сказывается на общем здоровье человека. Возьмите половину ананаса, 2 яблока и 2 моркови. Нарежьте все плоды на небольшие кусочки и взбейте в блендере. 

27. Морковь + помидоры + болгарский перец + чеснок + сельдерей + кресс-салат + шпинат

Морковь богата бета-каротином, который положительно влияет на внешний вид человека, возвращает свежий и отдохнувший вид, дарит заряд бодрости и энергии. Добавьте к 5 морковкам пару-тройку помидоров, 2 красных болгарских перца, 4 зубчика чеснока, 4 веточки сельдерея, 1 чашка кресс-салата и 1 чашку шпината. Получится убойный в хорошем смысле напиток.

28. Миндаль + финики + мед + корица + мята

Орешки очень полезны для организма. Прежде всего это связано с высоким содержанием витамина Е в их составе. Взбейте в блендере до однородной консистенции горсть сырого миндаля, 1 стакан воды, 2 финика без косточек, 1 чайную ложку меда, 1/2 чайной ложки корицы, горсть мяты. 

29. Банан + миндаль + корица + соль

Упрощенный вариант напитка с бананом, который тем не менее не становится менее полезным. Сюда же добавьте пряную корицу, которая положительно влияет на работу пищеварительной системы и помогает контролировать аппетит. Смешайте в блендере 1 банан, 15 сырых миндальных орешков, 1 стакан воды, 1/2 чайной ложки корицы, щепотку соли. 

30. Болгарский перец + лимон

Выбирайте зеленый болгарский перец. Он считается более полезным, если вы решили очистить организм от шлаков и токсинов. Такой напиток станет отличным средством против хронической усталости и плохого настроения. Смешайте в блендере 2 болгарских перца и сок половины лимона. Заряд витаминов и радости обеспечен.

Перед тем, как сесть на детокс-диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильный срок программы и необходимые для вас продукты. 

Смузи с зеленым яблоком, лимоном, огурцом и имбирем

Этот полезный смузи с зеленым яблоком, лимоном, огурцом и имбирем является отличным источником многих витаминов и минералов, особенно витамина С, и отличным способом укрепить вашу иммунную систему.


Зеленое яблоко, лимон, огурец, имбирный смузи

Если вы плохо себя чувствуете или просто пытаетесь добавить больше питательных веществ в свой рацион, этот полезный зеленый смузи — отличный способ начать утро.

В последнее время мне кажется, что я зажег свечу с обоих концов, и теперь, учитывая состояние мира и вирус, я начал свое утро с зеленых соков и смузи.Этот смузи с зеленым яблоком, лимоном, огурцом и имбирем всегда был одним из моих любимых.

Очки и смузи WW

Выше ли соки и смузи в новом плане WW? Да, но на самом деле это не моя цель, я больше озабочен тем, чтобы наполнить свое тело пищей, которая меня питает. Без смешанной кнопки это 1 очко WW, с смешанным — 7. Я считаю это одним для себя, вы можете использовать свое суждение, если вы на WW.

У меня только что появилась соковыжималка, и я люблю ее делать соки.Но до того, как он пришел по почте, я использовал свой Vitamix (партнерская ссылка), чтобы приготовить этот зеленый смузи, и он отлично работал. Если вам не нравится мякоть, вы можете процедить ее через сетчатое сито.

В этом смузи нет молочных продуктов и орехов, поэтому он более легкий. Он естественно подслащен яблоком и богат витамином С. Я люблю добавлять имбирь в свои смузи и соки — чем больше, тем лучше! Он отлично помогает при воспалениях, тошноте и укачивании.

Этот смузи содержит множество питательных ингредиентов, обладающих многочисленными преимуществами для здоровья.

Кокосовая вода
Кокосовая вода с высоким содержанием калия, важного минерала и типа электролита. Кокосовая вода может служить альтернативой спортивным напиткам с низким содержанием сахара. Это хороший способ увлажнить и восстановить потерянные электролиты после тренировки. Кокосовая вода также менее калорийна, чем большинство фруктовых соков и спортивных напитков.

Яблоки
Яблоки являются отличным источником питания — они богаты клетчаткой и витамином С. Яблоки довольно низкокалорийны, но клетчатка помогает вам насытиться.Витамин C, антиоксидант, также известный как аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимый витамин, который ваше тело не может производить. Это означает, что очень важно получать витамин С из продуктов с высоким содержанием витамина, таких как дыня, красный сладкий перец и апельсины.

В этом рецепте я использовала зеленые яблоки, они немного сладкие и терпкие. Гренни Смит, наверное, самый популярный сорт зеленого яблока, который я и использовала.

Огурец
Огурцы обладают высоким содержанием воды, что способствует увлажнению.Они также низкокалорийны. Огурцы полны витаминов и минералов, таких как витамины C и K и калий.

В этом рецепте смузи используются английские огурцы, которые менее горьки и имеют более тонкую кожицу, чем у обычного огурца. Если вам не удается найти английские огурцы, можно использовать обычные, только не забудьте сначала снять кожицу.

Петрушка
Петрушка — отличный источник витаминов А, С и К, а также минералов кальция и калия. Это такое универсальное растение, что вы можете легко добавлять его во многие блюда, например, в пасту и мясо.Я предпочитаю итальянскую петрушку с плоскими листьями, а не кудрявую петрушку, потому что у нее лучший вкус.

Имбирь
Имбирь известен как суперпродукт из-за его многочисленных преимуществ для здоровья. Одно из наиболее популярных применений — уменьшение тошноты. Имбирь также обладает противовоспалительными свойствами против
, снижает уровень холестерина ЛПНП и помогает диабетикам 2 типа контролировать уровень сахара в крови.

Лимон
Лимоны — еще один фрукт, который является фантастическим источником витамина С. Было доказано, что витамин С повышает иммунитет и укрепляет здоровье сердца.Лимоны также низкокалорийны и содержат много клетчатки. Лимон украшает так много рецептов, что я все время добавляю его.

Еще смузи, которые вам понравятся:

Зеленое яблоко Лимонный огурец Имбирный смузи

110 кал 2 белка 30,5 углеводов 0,5 жира

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 10 минут

Это здоровое зеленое яблоко лимонный огурец а смузи с имбирем — отличный источник многих витаминов и минералов, особенно витамина С, и отличный способ укрепить вашу иммунную систему.

  • 3/4 стакана кокосовой воды или воды
  • 2 зеленых яблока, очищенных от сердцевины и четвертинков
  • 1/4 нарезанного английского огурца
  • 1/2 пучка плоской петрушки, только листья, нарезанные
  • 1 ломтик имбиря , 1 дюйм толщиной
  • 1 лимон среднего размера, очищенный и очищенный от семян
  • 1 стакан кубиков льда

  • Поместите все ингредиенты в блендер хорошего качества, начиная с жидкостей, и перемешайте до однородной массы. Необязательно, пропустите через сетчатое сито, если вам не нравится мякоть.Разлить в 2 стакана со льдом.

  • Разлить в 2 стакана со льдом.

* Обратите внимание, с смешанной кнопкой на плане WW это будет 7 баллов. Я позволю вам решить, как вы хотите считать свои соки и смузи, но лично я сосредотачиваюсь на здоровье, когда речь идет о зеленых соках.

Порция: 11/2 чашки, Калории: 110 ккал, углеводы: 30,5 г, белки: 2 г, жиры: 0,5 г, натрий: 20 мг, клетчатка: 6,5 г, сахар: 18 г

Blue Smart Points: 7

Green Smart Очки: 7

Purple Smart Points: 7

Ключевые слова: легкий зеленый смузи, зеленый сок

опубликовано 17 марта 2020 г. автор: Gina

Детокс-вода — PB + P Design

Всем привет!

Сегодня у меня есть для вас очень простой, полезный рецепт, на приготовление которого совсем не нужно время! Это моя вода для детоксикации.Да, я делюсь с вами рецептом воды. Поверьте, вам понравится эта вода, особенно тем, кто не любит пить простую воду.


My Detox Water не является вашей традиционной водой, она содержит все компоненты, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Он очищает ваши почки, помогает при вздутии живота, полезен для кожи и помогает вывести токсины из вашего организма. Для меня это плюс, он отлично помогает вашей пищеварительной системе. Он сделан из свежего огурца, ломтиков лимона, ломтиков лайма, ломтиков грейпфрута, свежего нарезанного имбиря и свежих листьев мяты.

Состав каждого ингредиента следующий:
Лимоны, грейпфруты и лаймы. Цитрусовые помогают вывести токсины из почек, а лимон содержит антиоксидантные соединения, называемые лимоноидами, которые активируют детоксифицирующие ферменты.
Имбирь — пищеварительный тоник, улучшающий кровообращение.
Мята перечная — это естественное подавляющее аппетит и противомикробное средство, которое устраняет микробы в пище и заставляет вас чувствовать себя сытым.
Огурец — свежий, помогает избавиться от отечности на теле и отлично подходит для кожи.

Я делаю эту воду перед сном, поэтому я пью ее первым делом, когда просыпаюсь перед утренней чашкой кофе.Я рекомендую пить не менее 8 стаканов этой воды в день. Стараюсь выпить 10 чашек.

Когда пить:

  • Первым делом утром, когда встаешь.
  • Перед каждым приемом пищи
  • В течение дня
  • Чашка перед сном


Detox Water

Освежающий кувшин с водой, наполненный свежими фруктами, которые помогут вывести токсины из организма.

Ингредиенты

  • ½ галлона очищенной воды
  • ½ лимона, нарезанные ломтиками
  • ½ лайма, нарезанные ломтиками
  • 1/2 грейпфрута, нарезанные ломтиками
  • 1 чашка огурца, нарезанная ломтиками
  • 1 чайная ложка имбиря, нарезанная ломтиками (добавьте больше, если хотите)
  • Небольшая горсть листьев мяты перечной

Инструкции

  1. На большом изображении добавьте все ингредиенты и перемешайте.Если хотите, добавьте кубики льда. Перед употреблением поместите в холодильник минимум на 2 часа. Если вы не выпили всю воду, слейте воду через 24 часа.
  2. Рецепт, немного измененный по сравнению с Skinny Mommy

Примечания

Пожалуйста, не пейте его через 24 часа, так как фрукты становятся влажными и имеют сильный вкус от цитрусовых.

Кроме того, вы можете добавить нарезанные апельсины, если хотите.

В этом напитке нет калорий! Пейте сколько хотите и наслаждайтесь!

Информация о питании

Размер порции: 1 чашка

3.5,3251



Я не только очищаю свое тело от токсинов, выпивая эту воду каждый день, но и собираюсь делать это в своей жизни, начиная с кухни! Я вычистил все плохое, в том числе обработанные продукты, вымыл шкафы и ящики и вымыл холодильник. Я также резала свежие овощи, проверяла фрукты на наличие пятен и избавлялась от старых. Теперь я знаю, что нахожусь на пути к более здоровому году. Я могу только надеяться, что так и останется !!

Очень жду 2014 года, просто знаю, что это будет отличный год для здоровья !!! Теперь, чтобы взять на борт моего мужа!

Хорошего дня !! Обязательно пейте воду!

Toodles,

Дженнифер

П.С. Завтра у меня самый классный рецепт! Он содержит арахисовое масло и шоколад. Но это все, что я вам говорю !!

лимонный огурец побочные эффекты воды

Аллергия и вздутие живота — общие вредные эффекты. Как и многие другие модные диеты, детокс-диеты могут иметь вредные побочные эффекты, особенно для подростков. С другой стороны, лимон содержит кислотные свойства, которые действуют как естественный отбеливатель. огурец лимонная мята имбирь побочные эффекты воды. Это связано с различными побочными эффектами, такими как изжога, боль в горле, декалификация костей, зубов и т. Д.Правильный способ пить воду с лимоном (для максимальной пользы), по мнению диетолога. Питьевая вода из огурца помогает вашему телу получать больше калия, потенциально помогая снизить кровяное давление. Лимон — кислый фрукт с pH 2, благодаря аскорбиновой кислоте (витамин C) и лимонной кислоте, которые составляют около 8% от веса сухих фруктов. После многих лет использования натуральных средств я усвоил один важный урок: нужно знать побочные эффекты, прежде чем использовать какие-либо натуральные средства на регулярной основе.https://www.avogel.co.uk/food/recipes/lemon-mint-cucumber-detox-water Из-за аллергических реакций на амброзию могут развиться зуд и отеки. Побочные эффекты от употребления лимонной воды во время беременности. Подумайте обо всей лимонной воде, которую я избегал в надежде на удачу! Нанесите на пораженные участки ватным диском. Можно ли пить воду с лимоном, огурцом, мятой и имбирем каждый день? Оба вместе создают чудо для загара. Однако есть простые средства. Огурец Побочные эффекты воды с лимоном и мятой. Лучшая на вкус вода может побудить вас выпить больше.Несмотря на то, что лимонная вода имеет множество полезных свойств, вам следует знать о некоторых побочных эффектах. Лимоны богаты лимонной кислотой, которая может вызвать кариес. Смешайте в равном количестве. Детокс-вода — это очень простой способ избежать обезвоживания, потому что ее восхитительный вкус побуждает вас пить больше воды, чем обычно. Употребление воды с лимоном во время беременности помогает снизить температуру тела. Детокс печени с лимонной водой — полезный рецепт, который помогает добиться такого результата. Плоский живот — это цель многих людей.Повышает уровень энергии Вода с лимоном и огурцом первым делом утром дает хороший заряд энергии. Вода с огурцом и лимоном не является волшебным секретом похудания, но эта вода определенно может помочь в похудании. Д-р Дэн Фишер ответил, что имеет 27-летний опыт. Побочные эффекты в медицине и безопасность. При приеме внутрь: Лимон ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН в тех количествах, которые обычно содержатся в пищевых продуктах. Я познакомлю вас с приготовлением рецепта воды для плоского животика, принципом его действия, преимуществами ингредиентов (мята, имбирь, лимон, огурец и вода) и побочными эффектами этого рецепта воды.Ниже приведены все преимущества и побочные эффекты, а также пищевая ценность огурца, которую стоит знать, возьмите чашку кофе или чая и давайте отправимся в путь. Это также одно из самых популярных средств для похудания и естественной детоксикации организма. Добавление лимона в смесь не принесет ничего, кроме пользы вашему телу! Похудение — если вы хотите немного похудеть, попробуйте пить настоянную воду вместо сладких газированных напитков. После тщательного исследования я могу написать это и поделиться с вами. Огурец содержит токсины, такие как кукурбитацины и тетрациклические тритерпеноиды, которые могут оказаться вредными при употреблении в больших количествах.Он известен тем, что является классической охлаждающей пищей, помогающей поддерживать водный баланс организма в жаркие дни ». Как и многие, я люблю лимонную воду, приготовленную из лимонного сока, меда и теплой воды. Токсины могут поступать из пищи или воды, а также из используемых химикатов. для выращивания или приготовления пищи, и даже из воздуха, которым мы дышим. Наполните кувшин водой (около 6 чашек). Несмотря на положительные эффекты, потребление огурца имеет немало побочных эффектов. Вода с лимоном имеет несколько полезных для здоровья свойств: продвигающие свойства 6. Так он работает хорошо для кожи.Побочные эффекты огурца. Пищеварение. 11. Лимонный сок похож на кислоты, которые содержатся в нашем желудке, и он может дополнять эти пищеварительные функции, улучшая усвоение питательных веществ, устраняя инфекции и балансируя бактериальную среду в кишечнике. Благодаря содержанию воды более 96 процентов это хрустящие овощи помогают избежать обезвоживания в жаркие летние дни. Примечание: вы можете добавить розовую воду для большего количества. Как сделать воду с лимоном и огурцом Добавьте несколько ломтиков огурца и лимона в фильтрованную воду…. Огурец Лимонная вода: В большой стакан добавьте ломтики свежих лимонов, огурец и воду. Слабость: смешал с 1,2 л воды и допивал весь день. Его просто приготовить, а огурцы богаты витаминами А и К, а также калием и магнием. Вода отлично подходит для тела, что и ежу понятно. Включая лимонную воду в рацион при беременности, начинайте с небольших количеств. Основные побочные эффекты, связанные с детоксикацией с использованием лимонной воды, включают проблемы с изжогой, обезвоживанием и здоровьем зубов.Нарежьте третий лимон дольками и положите в кувшин вместе с дольками огурца и мятой и дайте всем ингредиентам настояться на 1-3 часа перед употреблением. Тяга к соленой пище и сахару — это естественно, когда вы пьете воду и исключаете сахар из своего рациона, чтобы испытать аппетит к сахару и сладостям. 7. 5. Повреждение зубной эмали: чрезмерное употребление лимонной воды может вызвать эрозию зубной эмали, поскольку лимонный сок содержит большое количество лимонной кислоты. Побочные эффекты воды Lemon Detox. какой-либо побочный эффект? Это также помогает предотвратить эти вещи.Следите за изжогой или желудочно-кишечным дискомфортом. Токсин — это химическое вещество или яд, которое, как известно, оказывает вредное воздействие на организм. Они отлично подходят для детоксикации — если вы ищете хороший очищающий напиток, выберите воду с лимоном и огурцом или воду с лимоном и имбирем. https://roomsproject.com/detox-water-lemon-cucumber-mint-side-effects Промойте через 10-15 минут. Напиток. Выжмите сок из 2 лимонов в кувшин. Это можно исправить, приготовив фрукты вместо того, чтобы есть их в сыром виде. 1. Огурцы очень полезны, и иногда люди со здоровой пищеварительной системой не замечают побочных эффектов.Тщательно промойте огурец под проточной водой. 1 Но помните поговорку: «Слишком много чего плохо для вас?» То же самое и с огурцами. Беременным женщинам можно употреблять лимонный сок, но это следует делать в умеренных количествах. Огурец Лимон Мята Имбирная вода для похудения, Рецепт воды для плоского живота. Огурец (Хира) обладает охлаждающим действием. https://optimisticmommy.com/lemon-cucumber-detox-water-recipe Лимон и огурец подействовали на меня. Однако уместно знать и о возможных побочных эффектах.Пейте лимонную воду, состоящую из четверти лимона и 120 унций воды. Кукурбитин, мягкое антидиуретическое средство, присутствует в огурце, и его избыток может вызвать сильное обезвоживание. Побочные эффекты и безопасность При приеме внутрь: огурец ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН при употреблении в пищу. Огурец также содержит фитоэстрогены и пищеварительные ферменты, полезные для кишечника. Огурец и вода с лимоном помогают в обеспечении организма антиоксидантами, которые… Советы по предотвращению этих побочных эффектов: Вот несколько полезных советов, которые вы могли бы попытаться избежать вышеупомянутых побочных эффектов от употребления огурцов.Сторонники лимонной диеты утверждают, что она нейтрализует эти химические токсины и выводит их из ваших клеток. Поддерживает здоровую кожу. Так что, чтобы избежать всех этих побочных эффектов, будущим мамам лучше внимательно следить за потреблением лимонного сока. Аллергия особенно распространена в полости рта. Детокс-вода… Лимонная вода. Побочные эффекты детоксикации. 1 Большинство побочных эффектов лимона связано с его высокой кислотностью, а некоторые — с передозировкой витамина С. Это часто встречающиеся побочные эффекты.Однако у некоторых людей огурцы также имеют определенные побочные эффекты. 17 янв.2021 г. | автор | Без категории | Комментариев нет | Без категории | Нет комментариев Если у вас есть огурцы сверх умеренности, это может иметь побочные эффекты. Экстракт огурца до 20 мг в день и экстракт семян огурца… Вода значительно менее калорийна, чем газированная вода! Пищевая ценность 1 большого огурца. Все благодаря витамину С, калию и фитонутриентам. Мякоть огурца является хорошим источником витамина С, а кожица огурца богата минералами, такими как кремнезем, калий и магний, а также пищевыми волокнами. Все эти соединения очень полезны для нашего здоровья, но только до тех пор, пока они не потребляются в пределах — потребление этих минералов и витаминов может вызвать их темную сторону и вызвать вредные побочные эффекты.Польза и побочные эффекты огурца. Вода из огурца полезна для гидратации, похудания и снижения кровяного давления. На самом деле, поддержание надлежащего обезвоживания — один из самых простых способов ускорить похудание. Возможные побочные эффекты лимонной воды. Хотя основной целью выполнения плана детоксикации должен быть более здоровый образ жизни, укрепление иммунной системы помогает бороться с инфекциями и болезнями. Не забудьте удалить кожуру с огурца, чтобы обезопасить себя … Огурец Побочные эффекты воды Кукурбитацин, соединение, содержащееся в овощах, таких как тыква, кабачки, кабачки и огурцы, иногда может вызывать нежелательные побочные эффекты при употреблении в больших количествах.Некоторые люди обеспокоены тем, что химические добавки в обработанных пищевых продуктах и ​​напитках накапливаются в их клетках, вызывая токсические эффекты. Они сохраняют водный баланс.

СДЕЛАЙТЕ МОЮ ВОДУ ДЛЯ ДЕТОКСА ЛИМОНА И ОГУРЦА

Вы слышали поговорку «Пей воду и занимайся своим делом!» Что ж, теперь вы можете обновить воду до более вкусной версии 😉

У нас всегда есть дома настойка, но мне нравится аромат лимона и огурца. Было доказано, что выпивание 8-12 унций фильтрованной воды со свежим лимоном первым делом утром помогает ускорить метаболизм и вывести токсины из организма.Также стоит добавить мяту и имбирь, потому что они помогают укрепить вашу иммунную систему. Добавление полезных ингредиентов в воду помогает пить больше воды, и это здорово. Если вам не нравятся эти ингредиенты, вы можете добавить другие варианты свежих фруктов.

Состав:

1/2 огурца

1/2 лимона

2 дюйма свежего корня имбиря

10-12 свежих листьев мяты

Щепотка гималайской соли

Инструкции:

Огурец, лимон и лайм нарезать тонкими ломтиками, имбирь нарезать кубиками.

Добавьте все ингредиенты в большой кувшин с водой и добавьте свежую мяту.

Положить в холодильник и выпить!

Преимущества добавления огурцов в воду:

Огурцевая вода очень полезна для здоровья. Начнем с того, что вода помогает промыть и вывести токсины из вашего тела, заставляет вас чувствовать себя более сытым, поэтому вы не едите так много, и даже помогает ускорить метаболизм.

No related posts.

Похожие записи

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *