Кому противопоказан чай с мятой: полезные свойства и противопоказания для женщин

Чай с мятой — Кому полезен, а кому противопоказан?

5 декабря 2019 17:00

Чашка мятного чая утром подарит заряд бодрости, вечером — поможет расслабиться, а еще этот напиток снимает усталость и устранит головную боль.

Благодаря своему вкусу и пользе, мята использовалась на протяжении тысячелетий. А ты знаешь, почему на самом деле так полезно пить чай с мятой? 

Успокаивает

Мы ежедневно подвергаемся стрессам, которые значительно угнетают настроение и влияют на здоровье в целом. Успокоительные свойства мяты известны издревле. Если пить чай с мятой, это поможет укрепить нервную систему, снять стресс и напряжение, а также устранить бессонницу. Обрати внимание, что мята — натуральный продукт, который может отлично заменить аптечные успокоительные препараты.

От спазмов

Благодаря противовоспалительным свойствам, мяту можно использовать для устранения кишечных и желудочным спазмов.

От простуды 

Мята отлично усиливает свойства других трав, поэтому если ее использовать в составе травяных напитков, можно избавиться от простуды, а также предотвратить этот недуг. Лучше такой мятный чай пить в сочетании с имбирем, медом и лимоном. 

Чай с мятой для женщин

Мята очень полезна для женского здоровья. В частности, помогает снять боль при менструации, регулирует менструальный цикл, улучшает состояние во время климакса, благоприятно влияет на гормональный фон. 

Чай с мятой для похудения

Мятный чай может дать хороший эффект при похудении, так как в мяте присутствует много эфирных масел, способствующих притуплению чувства голода. Но тут не стоит перебарщивать — пей не больше трех чашек этого напитка в день. 

Чай с мятой от тошноты

Если тебя беспокоит тошнота — поможет заваренная мята. Также она избавит от изжоги и вздутия. 

Чай с мятой для пищеварения

При регулярном употреблении чай с мятой помогает наладить в организме обмен веществ и вывести токсины. Кроме этого, весомую роль играет и специфический аромат мяты — он способствует стимуляции производства пищеварительных ферментов и выделению слюны. Это хорошо для нормального пищеварения.

Чай с мятой для красоты

Чай с мятой также полезен для здоровья кожи. Благодаря способностям очищать организм, при регулярном потреблении этого напитка, коже будет выглядеть свежее. Также мятный чай можно использовать для косметических процедур — отправь его в формочки для льда. После того, как чай заморозиться, эти кубики можно использовать для протирания кожи лица — это полезно для кровообращения.

Что добавить в мятный чай

Мятный чай можно пить в классическом варианте, а можно добавлять в него и другие дополнительные ингредиенты. Например:

• лимон или мед — для укрепления иммунитета,  
• имбирь и корица — для бодрости в течение дня, 
• ромашка — для успокоения, 
• мелисса — от головной боли.

Кому нельзя пить чай с мятой

Несмотря на большую пользу, пить мятный чай можно не всем.

Так как в составе мяты есть ментол, у некоторых людей он может вызывать аллергию. Нужно заранее знать, как реагирует твой организм на это. Также чай с мятой не стоит пить при низком давлении — из-за высокого расслабляющего свойства, он может вызвать вялость и головокружение. Противопоказан мятный напиток страдающим варикозом и изжогой. Нельзя принимать детям до 5 лет, беременным и кормящим женщинам.

Как заварить чай с мятой

Заварить чай с мятой очень просто. Возьми немного свежих листьев мяты, залей их кипятком, дай некоторое время настояться. После этого, можно пить. Также по желанию можешь добавить в чай лимон, корицу ил мед.  Мята может быть использована и в засушенном виде. Обычно берется 1 ч. л. измельченной мяты и заливается стаканом кипятка. Настаивается. Также на основе мяты можно приготовить и другие интересные чаи. 

Edinstvennaya.ua

Чтобы быть в курсе новостей и следить за интересными материалами, подпишись на страницу Lady.Day. Az в  Facebook   

Просмотров: 3 205

В чем заключается польза мятного чая и кому он противопоказан?

Чашка свежезаваренной мяты поможет спастись от стресса, расслабиться после напряженного дня и успокоит нервную систему. В жару она принесет прохладу и согреет в зимние холода. Но так ли полезен этот напиток и когда стоит воздержаться от его употребления?

Влияние мяты на женский организм

Мятный чай славится количеством витаминов, микроэлементов и эфирных масел. Для женщин он особенно полезен, потому что помогает справиться с огромным количеством проблем, не нанося вреда организму:

• выручает в период климакса и при болезненных менструациях;
• уменьшает тягу к сладкому в период похудения;
• ограничивает нежелательный рост волос при избытке мужских гормонов;
• тормозит процессы старения.

Но при беременности, кормлении, а также низком артериальном давлении лучше отказаться от его употребления.

Противопоказание для мужчин

Существует расхожий миф, что мятный чай – это исключительно женский напиток, а для мужчин он – угроза потенции. На самом деле польза от его употребления многократно превосходит незначительный вред, который он способен нанести мужской силе.

Правда в том, что ментол в составе мяты снижает уровень тестостерона, но только при бесконтрольном употреблении в огромных количествах. Дозированное применение не может нанести урона половой функции.

В действительности снижение влечения к противоположному полу может быть последствием общего седативного воздействия мяты на организм, что сказывается на угнетении физического и психического возбуждения.

Кроме того, одна из причин импотенции – стресс, а в этом случае положительный эффект от применения мяты, как успокаивающего средства, сложно недооценивать.

Когда лучше пить чай с мятой?

Действие, которое чашечка ароматного чая оказывает на организм, на прямую зависит от времени суток:

• утром мята взбодрит и поможет окончательно проснуться;
• днем поможет справиться со спазмами, проблемами желудка и головной болью;
• в вечернее время успокоит и расслабит после напряженного дня.

Недавние исследования говорят о том, что мятный чай лучше пить не на ночь, а за пару часов перед сном, тогда его польза будет намного больше, и он не причинит никакого вреда.

Мы подготовили для вас сорта чая с мятой из каталога SAMOVARTIME

Чай из мяты польза и вред для мужчин, рекомендации специалистов

Традиция пить чай с мятой пришла к нам из Китая. Понравился он за освежающий вкус и целебные качества ментола, которые начали подмечать люди, крепко полюбившие этот напиток. У многих остались теплые воспоминания из детства, когда простудившись, нас отпаивали горячим чаем с медом и мятой. уществует мнение, что мятный чай может принести ощутимый вред мужчинам. Это связано со свойствами мяты ослаблять мужскую потенцию. Выпив такую кружечку перед сном с пользой, нам удавалось успокоиться и крепкий сон находил на нас стремительно.

Свойства чая с мятой

Мята перечная – трава, которая активно используется в народной медицине. Отмечены целебные свойства мяты:

1. Успокаивает, расслабляет нервную систему, нормализует сон, повышает настроение. Избавляет от неврозов, депрессивных состояний.
2. Способствует пищеварению, улучшению работы желудка.
3. Оказывает болеутоляющее действие.
4. Снимает воспаления.
5. Улучшает кровообращение всех тканей, органов тела.
6. Повышает тонус организма, сопротивляемость заболеваниям.

Мята освежает, охлаждает, обладает приятным вкусом. Большое содержание эфирных масел дарит ей уникальный бодрящий аромат. Именно поэтому мятный чай пользуется неизменной популярностью.

Как действует на женский организм?

Чем полезна мята? Наиболее ценные составляющие мяты для женского организма – фитоэстрогены и ментол.

Фитоэстрогены – это эстрогеноподобные соединения, которые активируются в кишечнике под действием его микрофлоры. Вещества жизненно необходимы женщинам после 45 лет, когда выработка собственных половых гормонов замедляется.

Фитоэстрогены обладают теми же свойствами, что и женские гормоны, а именно:

• поддерживают упругость кожи;
• оказывают противораковое действие;
• продлевают молодость;
• предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
• препятствуют потере костной ткани.

Ментол обладает седативным свойством, расширяет сосуды, понижает артериальное давление, согревает, поэтому вещество очень полезно для женщин в период эмоциональных перепадов и предменструального синдрома. Ментол также стимулирует кровообращение, разгоняет застой крови в малом тазу, что используется для лечения заболеваний в сфере гинекологии..

Мята для мужчин: польза и вред

Споры об опасности употребления мяты мужчинам возникли из-за большого содержания в этом растении женских гормонов растительного происхождения – фитоэстрогенов.

Повышение эстрогенов у мужчины вызывает ряд заболеваний, среди которых:

• низкое либидо, сексуальная дисфункция;
• увеличение простаты;
• склонность к ожирению, увеличению груди;
• нервозность, усталость, плохой сон, головные боли;
• риск инсульта, инфаркта, сбоев в работе сердца;
• снижение активности сперматозоидов, что может привести к бесплодию.

Поэтому многие мужчины боятся пить чай с мятой. Они опасаются нежелательных последствий для здоровья. Но разобраться, в чем польза и вред для мужчин от употребления мятного чая, следует детально.

Польза мятного чая для мужчин

Исследования действия мятного чая на мужское здоровье показали удивительный результат. Оказывается, если мужчина будет выпивать по 1-2 чашки в день, то польза мятного чая будет ощутимой:

• улучшится общее состояние организма, повысится стрессоустойчивость;
• воздействие на половую систему мужчины будет благотворным;
• чай успокоит, расслабит, избавит от тревожности, плохого сна.

Важно! Чай с мятой при разумном потреблении не ослабляет сексуальное либидо представителей сильного пола. Даже, наоборот, стимулирует его.

Особенно напиток полезен, когда снижение сексуальной функции вызвано стрессами, неврозами, общей усталостью, депрессивными настроениями.

Не меньше черного полезен и зеленый чай с мятой.

Вред мятного чая для мужчин

Большими дозами мужчинам пить чай с мятой действительно не стоит. При употреблении 5-6 кружек напитка ежедневно реально возможны негативные последствия.

Интересны исследования воздействия мяты, проведенные Американским институтом питания и диетологии. Подопытным грызунам на время заменили всю воду на мятный чай. Этот эксперимент очень неблагоприятно отразился на здоровье самцов. Тестостерон в их крови стал снижаться. Спустя длительный срок самцы перестали интересоваться половой жизнью, стали бесплодны.

Вредное воздействие мяты на организм мужчины скажется, если ежедневно принимать большие дозы этого растения длительный отрезок времени.

Обратите внимание! Вред мужчине могут нанести только фитоэстрогены, которые содержатся в мяте. В абсолютном большинстве товаров с ароматами и вкусами мяты присутствием этого растения и «не пахнет». В них используется ароматизатор полностью химического происхождения. Внимательно отнеситесь к фитосборам с мятой. Опасность представляет натуральная мята, которую вы кладете в чай.

О некоторых полезных качествах мятного чая, противопоказаниях и причинах, по которым этот напиток лучше не употреблять определенным людям, в видео ниже.

Чем полезна мята

Полезные свойства растения подходят для лечения нервных болезней, против расстройств желудка. Для красоты кожи и волос, лечения экземы, грибка, зубной боли экстракты травы применяют в традиционной и народной медицине.

Польза и действие мяты на организм женщины

Для женщин лечебных свойств травы мяты больше, чем вредных. Нужно только соблюдать рекомендации. Мята приносит пользу для лица, при простудах, болезнях женской половой системы. Ее прописывают при:

• болезненных менструациях, из-за болеутоляющего свойства;
• предментструальном синдроме, от мигреней и мышечных болей;
• нервных срывах и депрессиях.

Кроме этого, мята полезна для желудка, ее свойства – излечивать расстройства пищеварения и облегчать состояние при отравлениях, устраняя рвоту, тошноту.

Польза и влияние мяты на мужчин

Действие мяты на мужчин неоднозначно. Трава лечит их также, как и женщин. Но вещества, содержащиеся в растении, наносят мужчинам вред. Мята отрицательно влияет на потенцию у мужчин и гормональный фон.

Общую дозу растения рассчитывает специалист, но чай раз в неделю не нанесет никакого вреда. Пожилым людям мужского пола трава будет полезна, как тонизирующее и одновременно успокаивающее средство.

Вредные свойства травы мяты для мужчин перевешивают полезные, поэтому ей лечиться не рекомендуют.

Кому нельзя пить чай с мятой

Итак, в умеренных количествах чай с мятой не навредит мужскому здоровью, а даже улучшит его. Однако, есть люди, кому действительно нельзя пить мятный чай. Противопоказаниями являются:

• пониженное артериальное давление;
• варикозное расширение вен;
• снижение уровня мужских гормонов, связанное с различными заболеваниями, проблемы с зачатием;
• частые изжоги, нарушения работы желудка.

Здоровому человеку чашечка ароматного чая с листиком мяты принесет только пользу. При сомнениях проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как влияет мята на мужской организм?

Несмотря на влияние на выработку гормонов в организме, стереотип что мужчинам категорически не рекомендуется использовать мяту, благополучно опровергнут. В целебных целях используется практически всё растение за исключением корневой системы (хотя и эта часть нашла своё применение в некоторых препаратах).

Обратите внимание! Мяту категорически запрещено использовать в любом виде при хронических заболеваниях дыхательной системы, аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости отдельных компонентов, низком артериальном давлении, варикозе, повышенной кислотности в желудке.

Стоит отметить, что мята благотворно влияет на организм и на его функционирование, поэтому её использование обязательно сильной половине мира сего.

Какой мятный чай лучше всего подойдет мужчине

Мужчинам достаточно соблюдать простые «правила безопасности»:

• не пить чай с мятой более двух чашек в день;
• не использовать высокую концентрацию травы для заваривания напитка;
• умеренно употреблять другие блюда, куда по рецепту добавляется свежая мята (например, салаты).

И тогда горячий душистый чай с мятой принесет только пользу и удовольствие.

Классический рецепт чая с мятой

Мужчины могут смело готовить чай с мятой по традиционному рецепту.

Ингредиенты:

• заварной чайный лист – 1 ч.л.;
• мята свежая – 1 ч.л.;
• вода – 300 мл.

Приготовление:

• положите в чайник заварку, мяту;
• залейте крутым кипятком;
• через 15 минут напиток готов к употреблению.

Чай с мятой можно готовить, используя черный или зеленый чайный лист по вкусу. Подойдут к нему долька лимона и мед. Чтобы напиток хорошо заварился, предварительно обдайте чайник горячей кипяченой водой.

Врачи предупреждают о возможном вреде для мужчин чая с добавлением мяты. Но речь идет только о необходимых ограничениях, а не о полном отказе от напитка. В разумных дозах мятный чай полезен, а не опасен представителям сильного пола.

Полезные свойства мяты известны многим. Однако по поводу влияния этой травы на мужской организм существуют противоречивые мнения. Одни утверждают, что эта трава очень полезна, другие говорят о том, что мужчинам ни в коем случае нельзя употреблять ее в пищу. Так можно ли мужчинам мяту?Выясним истину и опровергнем домыслы.

Чем полезна мята для мужчин?

Ряд исследований по поводу влияния травы на мужской организм показали удивительные результаты. Выяснилось, как только мужчина начнет пить мятный чай, то пользу нельзя будет не заметить:

• снизится нервное напряжение, тревожность;
• улучшится общее состояние организма;
• нормализуется сон.

Мята для мужчин — польза и вред зависит от количества употребления растения. Если мужчина будет пить мятный чай дозировано, это ни коим образом не ослабит сексуальное влечение.

Мята для мужчин особенно полезна, когда проблемы в половой сфере возникают из-за постоянных стрессов, большой умственной нагрузки, депрессии.

Чем вредна мята для мужчин?

Злоупотреблять таким чаем нельзя. И если количество выпитых чашей превысит 5 шт., мужчина сильно рискует нарваться на неприятности. Травы в рационе не должно быть слишком много. ВСША были проведены исследования о влиянии мяты на грызунов: им заменили обычную воду на мятный чай.

Результаты эксперимента оказались неутешительными, так как напиток негативно отразился на здоровье самцов. В крови существенно снизился тестостерон, а вскоре мужские особ перестали интересоваться самками и стали бесплодными.

Исследователи пришли к выводу, что вред мяты для мужчин будет только в том случае, если каждый день на протяжении нескольких месяцев принимать мятный чай.

Вред мужскому организму наносят только фитоэстрогены, входящие в состав травы. Поэтому если речь идет о товарах с запахом лечебной травы, то можно смело употреблять любимые лакомства — натуральная мята не входит в их состав. При изготовлении такого товара производители применяют искусственные ароматизаторы.

А вот к травяным сборам нужно относиться со всей осторожностью, так как в них содержится натуральные компоненты.

Как мята влияет на потенцию мужчин?

Из вышесказанного можно сделать логичный вывод о том, что мяту «скомпрометировали» незаслуженно. В результате многие мужчины решили, что эта трава не должна присутствовать в их рационе. В противном случае влияние на потенцию будет не самым лучшим.

Наверное именно по этой причине в число лидирующих поисковых запросов входит вопрос «почему мужчинам нельзя пить чай с мятой».

Парадокс заключается в том, что перечная мята при ее правильном употреблении улучшает половое влечение, но никак не снижает либидо. Поэтому она не вредна. А все потому, что эта трава снижает уровень тревожности и стресса, которые и вызывают проблемы в половой сфере.

Мята перечная улучшает половое влечение у мужчин

Нельзя забывать о том, что все хорошо в меру. Мята для мужчин не является исключением. Поэтому 10 чашек лечебного чая точно не пойдут на пользу.

Каждый организм — индивидуальность, поэтому о целесообразности употребления мятного чая лучше проконсультироваться с врачом.

Кому нельзя мяту?

Растение можно употреблять не всем мужчинам. Противопоказания:

• варикозное расширение вен;
• низкое давление;
• бесплодие;
• снижение уровня тестостерона;
• заболевания желудка.

Мужчинам, не имеющим никаких проблем со здоровьем, 2-3 чашки мятного чая принесут пользу. Тем, у кого имеются хронические заболевания, лучше отказаться от мяты во избежание проблем.

Мята-друг: в каких случаях она пригодится?

Мы нашли ответ на вопрос о том, можно ли мужчинам мяту. Теперь давайте разберемся чем она полезна. В умеренных количествах мята:

• улучшит кровообращение;
• нормализует сон;
• избавит от стресса;
• снимет тошноту;
• укрепит зубную эмаль.

Можно заметить, что перечень лечебных свойств мяты довольно широк. Поэтому при отсутствии противопоказаний каждый мужчина должен включить ее в свой рацион.

Как правильно использовать мяту для максимальной пользы?

Будем считать вопрос о вреде мяты для мужчин закрытым. Теперь давайте разберемся в полезных свойствах этой травы и ответим на вопрос о том, как применять мяту для максимальной пользы.

Чтобы улучшить мужское здоровье подойдет как сушеная, так и свежая трава. Отлично зарекомендовали себя различные эфирные масла этим ингредиентом.

Мятный чай

Нужно добавить половину чайную ложку сушеной мяты, или 3-4 листика свежей, в обычный черный чай во время заваривания. Залить крутым кипятком, настоять в течение 15 минут, пить 2-3 раза в день.

Такой простой рецепт действует благотворно на организм — помогает снять нервное напряжение, усталость, нормализует сон.Мятная ванна

Наполнить ведро воды, добавить 50 гр травы, прокипятить в течение 15-20 мин. Затем снять с огня и дать настояться в течение 30 мин. По истечению этого времени отвар процедить, добавить в наполненную водой ванну.

Принимать расслабляющую ванну на протяжении 20 мин. Отличный способ снять сильное напряжение и стресс.

Мята для снятия тошноты

Эта лечебная трава помогает избавиться от чувства тошноты. Чтобы приготовить отвар, необходимо заранее приобрести еще некоторые лечебные травы — ромашку и мелиссу.

• ромашка — 1 ст. ложка;
• мелисса — 3 ст. ложки;
• мята — 3 ст. ложки;
• кипяток — 1 литр.

Залить все ингредиенты кипятком, настоять в течение часа, процедить, принимать внутрь как чай.

Выводы

1. Польза и вред мяты зависит от количества употребления этой травы.
2. 2-3 чашки мятного чая в день благотворно скажутся на потенции.
3. Лечебная трава имеет противопоказания.

Мята снимает тошноту, усталость, нервное и мышечное напряжение

Мята – растение, нашедшее применение в фармакопее, кулинарии, парфюмерной промышленности. Лекарственная культура особенно ценится за свои лечебные качества, эфирные масла и способность успокаивать нервы. А чем полезна мята для мужчин и так ли правдивы мифы о том, что трава «женская» и от нее мужчинам будет только хуже?

Состав и полезные свойства мяты

Сегодня человеку известно более 25 природных и 10 гибридных сортов растения, но самые популярные два: мята перечная и обыкновенная. Кстати, разность сортов определяется различием состава эфирных масел. Калорийность свежего растения не превышает 70 ккал/100 гр. продукта. В состав входят: белки, жиры, большое количество углеводов, пищевых волокон. Кроме того, растение содержит богатый витаминный комплекс: группы витаминов B, A, C, PP, микро-, макроэлементы ,среди которых кальций, фосфор, магний, натрий, железо, цинк, медь.

Богатейший состав определил полезные свойства перечной мяты:

1. Ментол, входящий в состав эфирного масла, обладает бактерицидным свойством;
2. Эфиры и дубильные вещества показаны для восстановления иммунитета, нормализации обменных процессов;
3. Вещества: пинен, ясмон, фелландрен, пиперитон оказывают сосудорасширяющее, болеутоляющее, успокоительное действие;
4. Мята быстро успокоит воспаленный желудок, избавит от изжоги, тошноты, поможет при диарее;
5. Желчегонное свойство растения полезно для выведения камней из желчного пузыря, чистки печени;
6. Потогонное, охлаждающее воздействие растения применяются при лечении лихорадки, ангины, фарингитов, насморка;
7. Антисептик справляется с инфекционными и воспалительными процессами в мочеполовой, дыхательной системах;
8. Чай из мяты с медом – идеальное средство от повышенного АД, при головной боли, особенно при мигренях.

Снять возбуждение, улучшить стрессоустойчивость, нормализовать сон, улучшить работу мозга, тонизировать и успокоить – все это может мятный напиток. К тому же, стоматологи давно рекомендуют использовать мятный настой для полоскания рта при стоматитах и прочих болезненных процессах. Зная, чем полезна мята для организма, следует почаще включать приправу в рацион питания.

Важно! Перечная мята для мужчин особенно полезна своим расслабляющим действием. Ванночки для ног, ванны с растением помогают избавиться от депрессии, к тому же избавляют от лишней нервозности. Если мужчина перед сном выпивает заваренный чай с мятой, у него не будет бессонницы, улучшится половая функция, к тому же это сильный антиоксидант, помогающий справляться с любыми инфекциями.

Лечебные свойства и применение мяты

В лечебных целях используют всю надземную часть мяты, включая цветки. Основным действующим веществом растения является эфирное масло, содержание которого варьирует от 1. 5 до 4 % в зависимости от конкретного сорта. В цветках количество эфирного масла максимально и достигает 6 %. Главным компонентом этого масла является ментол. Именно он обеспечивает растению характерный приятный аромат, который усиливается при растирании листьев, а при их разжевывании во рту дает ощущение холодка в ротовой полости. Кроме эфирного масла в мяте содержатся и другие биологически активные соединения. Среди них фитонциды, витамины, минералы, дубильные вещества, горечи.
Трава мяты оказывает следующее целебное действие на организм и женщин, и мужчин:

• в виде паровых ингаляций с мятным маслом уменьшает воспалительные процессы в верхних дыхательных путях, облегчает дыхание и кашель;
• при проблемах в ЖКТ стимулирует пищеварение, улучшает аппетит, устраняет диарею и тошноту, проявляет желчегонное действие;
• способствует расширению кровеносных сосудов, что помогает снизить давление при артериальной гипертензии;
• нанесение и растирание пары капель эфирного масла мяты на область, висков, затылка и лба эффективно при головных болях и приступах мигрени;
• мятный чай и настой оказывают седативное и расслабляющее действие на нервную систему, помогают устранить бессонницу и улучшить качество сна, справиться с чувством тревоги и депрессией, нормализовать эмоциональное состояние;
• за счет потогонного эффекта способствует снижению температуры тела, обусловленной инфекционными заболеваниями или другими факторами.

Лечебные свойства мяты признаны и официальной медициной. На основе ее травы изготавливают спиртовую настойку, капли, таблетки, леденцы от боли в горле, сиропы от кашля и другие лекарственные средства.

В кулинарии с листьями мяты готовят освежающие прохладительные напитки, которые способны эффективно и быстро утолить жажду в жаркую погоду летом. Свежие листья растения добавляют в салаты. Также мяту используют как пряность в выпечке, при приготовлении различных блюд, коктейлей и алкогольных напитков.

В косметологии мяту используют для приготовления ароматических ванн, тоников для кожи, добавляют в маски для лица, предназначенные для повышения упругости кожи и замедления возрастных изменений. Экстракт листьев мяты благодаря выраженному освежающему действию и приятному аромату часто можно встретить в составе зубных паст. Кроме этого, он способствует укреплению десен и зубной эмали, обладает бактерицидным действием и предотвращает развитие в ротовой полости патогенной микрофлоры, вызывающей различные воспалительные процессы.

Рецепты приготовления мяты для мужского здоровья

Перечная мята: польза и вред для мужчин обсуждаются довольно давно. Но мало кто оспорит, что это эффективно действующий афродизиак, способный нормализовать эректильную функцию. Наиболее полезно принимать мятные настои с различными травами. Например, польза мяты для мужчин в восстановлении потенции будет явной, если пить чай из мяты со зверобоем, розмарином, мелиссой, крапивой. А вот еще несколько рецептов, из которых видно, как воздействует мята, для чего она полезна:

1. Для повышения потенции следует заварить сбор из равных частей мяты, крапивы двудомной, зверобоя. На общее количество 3 ст. л. травы берется 1 л. кипятка. Настаивать 0,5 часа, отцедить и пить по полстакана трижды в сутки перед едой.
2. Хорошее действие на эрекцию оказывает сбор из 1 ст. л. трав мяты и душицы. Заварить 1 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, отцедить и принимать по 1 ст. л. 4 раза в сутки.
3. Взять 10 ч. л. сухой травы мяты, заварить в термосе 1 л. кипятка и настоять 20 минут. Отцедить, пить по стакану два раза в день.
4. Чайный напиток с мятой (на 1 ч. л. чая 0,5 ч. л. сухой травы) поможет избавиться от слабой эрекции. Пить чай не чаще 2 раз в сутки.
5. Холодный мятный настой на минеральной воде со льдом, 3-4 листиками растения и долькой лимона – отличный напиток для охлаждения в жару, нормализации функций простаты и профилактики простатита.

Влияние травы на организм мужчины перечной мяты огромно: чай нормализует артериальное давление, взвары чистят и тонизируют организм, а свойство растения купировать воспалительные процессы поможет быстро справиться с дискомфортом при простатите, прочих инфекционных патологиях. К тому же, ментол прекрасно освежает, очищает и дезинфицирует полость рта, даруя свежее дыхание, потому польза растения очевидна абсолютно для всех представителей мужского пола.

Состав мяты

• 8 видов витаминов (А, С, РР, В1, В2, В5, В6, а также большое содержание В9).
• Макроэлементы по убыванию (калий, кальций, магний, фосфор, натрий).
• Микроэлементы по убыванию (медь, железо, марганец, цинк).
• Зола.
• Ментол (или мятная камфора).
• Омега-3 и Омега-6.
• Эфирные масла.

Калорийность и суточная норма

Мята – незаменимый ингредиент в диетическом питании. Калорийность продукта невелика и составляет 48 ккал из расчета на 100 свежих стеблей и листьев растения.

Мята любого вида отличается способностью влиять на биохимические процессы в нашем организме даже при приеме в незначительных количествах. Рекомендуемая дневная норма мята для взрослого человека – это не более 12 г свежей мяты (1-2 веточки) или 8 г в сухом виде (1 ч.ложка).

Рекомендуем почитать: Бархатцы — лечебные свойства, противопоказания, применение

Правила сбора и хранения

Собирается трава в сезон активного цветения, когда достигается высшая концентрация дубильных веществ, флавоноидов. Летом, в июне-июле траву заготавливают как отдельными листиками, так и собирая стебли с цветами. Следует предварительно убедиться, что культура не растет вдоль дорог, на листиках уже нет росы и не нужно брать траву сразу после дождя.

Сушка – процесс долгий, причем перед заготовкой траву не моют! Сено следует сразу оградить от попадания прямых солнечных лучей, чтобы под воздействием тепла не выделялись эфирные масла – один из ценнейших компонентов культуры. Чтобы просушить сено, нужно связать растения в неплотные пучки и подвешать в тени в помещении с хорошей вентиляцией. Если собраны только листочки, их укладывают на полотно или бумагу, время от времени ворошат, чтобы сырье не взопрело.

Совет! Сушить заготовку в духовке не рекомендуется. Однако, если нужно быстро применить сухой сбор, сушка осуществляется при открытой дверце, температурный режим не более 35 С, время сушки до тех пор, когда сырье начнет крошиться в пальцах.

Хранить заготовку лучше всего в банке с плотно притертой крышкой. Сырье нуждается в защите не только от сырости, но и солнечных лучей, поэтому полотняные, целлофановые мешочки не подходят. Срок хранения правильно высушенного сырья 24 месяца.

Противопоказания и побочные действия

Следует помнить, что польза и вред мяты для мужчин зависят от количества приема. Боязнь, связанная с негативным влиянием растения на потенцию, преувеличена. Мята действительно содержит аналог эстрогена, однако чтобы получить «ударную дозу», следует съесть не менее 1 кг свежего сырья, а сделать это затруднительно, поэтому отвары и чаи, принимаемые в рекомендованной дозе, не навредят. А вот явный вред от употребления травы грозит аллергикам – большое количество эфирного масла может спровоцировать расстройства вплоть до анафилаксии.

Отдельно рассматривается польза и вред мяты для мужчин, деятельность которых связана с концентрацией внимания. Компоненты растения обладают расслабляющим действием, поэтому крайне осторожно следует пить отвары и чаи водителям и работникам, вынужденным сохранять скорость реакции в течение длительного времени.

Противопоказание к употреблению:

1. Индивидуальная непереносимость;
2. Острая нервная возбудимость;
3. Бесплодие;
4. Сниженное давление.

Стоит ли употреблять траву, вредна ли мята для мужчин – все решается в индивидуальном порядке. Если есть сомнения, лучше проконсультироваться с доктором. При всем том медики подчеркивают: растение при правильном использовании способно восстановить функциональность эректильной функции, но при превышении дозировки напитки снижают жизнеспособность сперматозоидов, однако на потенцию это никак не влияет.
Дата публикации:Лечебные свойства

Вред перечной мяты

Собирать эту траву рекомендуют в начале ее цветения — в это время листья наиболее богаты эфирными маслами, которые содержатся в железках на их нижней поверхности. В дальнейшем масла начинают испаряться с поверхности листа, и их количество заметно уменьшается. Сушить мяту нужно в тени на открытом воздухе, в высушенном виде листья имеют зеленый цвет различного оттенка.

Перечная мята содержит до 60% эфирного масла — ментола, кроме этого в ее состав входят различные дубильные вещества, флавоноиды. Благодаря своему богатому составу мята нашла свое применение как в медицине, косметологии, так и в кулинарии в качестве приправы к мясу и другим блюдам, а отвары из мяты применяются для ванн.

Ментол при нанесении на кожу оказывает охлаждающее действие, вызывает приятное ощущение прохлады и покалывание. При этом сосуды на поверхности кожи рефлекторно сужаются, а во внутренних органах расширяются.

Также ментол обладает анестезирующим действием, поэтому он входит в состав многих обезболивающих мазей. Так как мята вызывает усиление перистальтики, она применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени.

Эфирное масло мяты включается в состав многих микстур, зубных паст, ополаскивателей и зубных капель, которые применяют для уменьшения зубной боли. Также мята входит в состав многих растираний, применяемых при заболеваниях дыхательных путей. Ментол очень хорошо снимает головные боли при втирании его в кожу в сочетании со спиртом (в пропорции 1:4), его используют и при мигрени как вспомогательное средство.

Мята перечная широко применяется в кондитерской промышленности, для украшения блюд, а также в производстве ликеров и коньяков. Чай с мятой обладает успокаивающим действием, снимает нервное напряжение, но чтобы не было вреда здоровью, его можно пить не более двух стаканов в день. Для приготовления чая берут одну столовую ложку сухой мяты и заливают стаканом кипятка, настаивают 10 минут. Женщины могут использовать эту траву для уменьшения роста волос в нежелательных местах, так как она несколько уменьшает количество мужских половых гормонов, рекомендуется ее применение в климактерическом периоде для смягчения симптомов климакса.

Но несмотря на все свои положительные свойства, мята имеет целый ряд противопоказаний для применения. Она снижает тонус сосудов, а следовательно и артериальное давление, поэтому ее нельзя употреблять в больших количествах гипотоникам, а в связи с ее желчегонным действием — больным с желчекаменной болезнью. Также она по этим причинам противопоказана больным с варикозной болезнью, ее применение может вызвать резкое ухудшение состояния. Так как мята даже в небольшом количестве может вызвать снижение реакции и сонливость, ее нельзя употреблять перед тем, как сесть за руль.

Мужчинам также не советуют мяту в большом количестве — она вызывает снижение либидо (полового влечения), а у женщин может вызвать проблемы с зачатием ребенка. Она противопоказана детям до 3 лет, а детям постарше применять мяту можно только в небольшом количестве.

Имбирный чай. Польза и вред. Рецепты чая с имбирём для похудения

Какие эффекты оказывает корень имбиря на организм человека

Кроме того, что имбирь является прекрасным иммуностимулятором, эффективным средством в борьбе с простудой и гриппом, его используют для нормализации работы щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, стимуляции работы мозга, улучшения состояния кровеносных сосудов. Используется как спазмолитик, противогельминтное средство, оказывает кардиотонический эффект. Также чай с имбирем пьют для похудения, так как он эффективен в борьбе с лишним весом.

Эффективность и польза имбирного чая в борьбе с простудой и гриппом связана с его бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, потогонным действием.

И заметьте, вся эта польза – всего в одном корне имбиря. А если дополнить его цитрусами – эффект можно усилить многократно.

Рецепты имбирного чая

Лучшее время для чашечки ароматного чая — утро и день, желательно пить чай с имбирем через полчаса после еды. А вот на ночь его пить не рекомендуется, так как тонизирующий эффект имбиря может негативно сказаться на процессе засыпания.

Самый простой напиток

Для того чтобы приготовить полезный имбирный чай, достаточно всего двух компонентов – собственно корня имбиря и горячей воды. Соединяете их, настаиваете и все, имбирный чай готов!

Для любителей более изысканных вкусов можно предложить добавить к этому базовому набору еще пару нот в виде лимона, апельсина и специй.

 Имбирный чай с лаймом

 Понадобится:

• Корень имбиря;
• Лайм;
• Мед.

Способ приготовления

Приступая к приготовлению чая, помните о том, что имбирь – это еще и очень терпкая, жгучая специя. Поэтому количество имбиря выбирайте исходя из своих предпочтений.

Корень имбиря вымойте, очистите от кожуры, нарежьте мелкими кусочками, положите в емкость, где будете заваривать чай. Это может быть чайник, термос или банка.

Лайм также следует вымыть, нарезать дольками или кружочками (как больше нравится) и добавить к имбирю.

После того, как имбирный чай настоится, можно добавить в него ложечку меда и наслаждаться приятным вкусом и ароматом имбирно-лаймового чая.

 Освежающий имбирный чай 

с медом, лимоном и мятой

Понадобится:

• Мелко натертый имбирь – 3-4 ч. л.;
• Горячая вода – 1,5 л;
• Мед – 5 ст. л.;
• Сок лимона или апельсина – 5-6 ст. л.;
• Пара веточек мяты или мелиссы;
• Специи по вкусу.

Способ приготовления

В емкость для приготовления чая необходимо влить горячую воду, добавить в нее имбирь, мед и тщательно перемешать. После этого добавляется сок цитрусовых, при желании – специи. Дать настояться минут 10-15 и добавить в чай мяту или мелиссу, можно предварительно их помять для раскрытия полноты аромата. Затем напиток нужно оставить настояться еще на 20 минут и можно приступать к дегустации.

 Традиционный чай с имбирем

Понадобится:

• Тертый имбирь – 2 ч. л.;
• Черный или зеленый чай – 1 ст. л.;
• Мед – 1 ст. л.;
• Долька лимона или апельсина;
• Щепотка красного перца.

Способ приготовления.

В чайник положить заварку, тертый имбирь, залить все кипятком и дать настояться. Наливая напиток в чашку, положите в нее мед, дольку лимона или апельсина, красный перец.

Этот превосходный напиток поможет побороть не только простуду, но и депрессию.

 Имбирный чай при простуде

Понадобится:

• Корень имбиря – 3-4 см;
• Горячая вода – 0,5 л;
• Зеленый чай – 1 ст. л.;
• Мед – 2-4 ст. л.;
• Четверть лимона;
• Кардамон;
• Гвоздика;
• Корица.

Способ приготовления.

В емкости заварите зеленый чай. После того, как он настоится, процедите его и перелейте в кастрюльку. Туда же к зеленому чаю добавьте предварительно натертый корень имбиря, специи. Полученную смесь доведите до кипения, после чего, убавив огонь, варите еще 20 минут. Затем  снимите кастрюльку с плиты, добавьте сок лимона, мед, все тщательно перемешайте и оставьте настояться еще на 15-20 минут.

Прекрасный имбирный чай  от простуды готов!

Кому противопоказан чай с имбирем

Несмотря на такое обилие полезных свойств, при определенных обстоятельствах от чая с имбирем, медом и лимоном может принести вред, и от него стоит отказаться.

Так, напиток противопоказан:

• Людям, имеющим язву или эрозию желудочно-кишечного тракта;
• При наличии камней в желчном пузыре, так как имбирный чай может стать причиной движения камней по протокам;
• При циррозе печени, гепатите;
• При кровотечениях;
• Нельзя пить имбирный чай беременным в третьем триместре;
• При температуре тела 38-39 градусов и выше, так как имбирь обладает мощным согревающим эффектом, и температура может подняться еще выше;
• При наличии аллергических реакций на компоненты чая.

Как видите, рецептов имбирного чая много. Умело совмещая имбирь, цитрусовые, специи, мяту или мелиссу, вы самостоятельно можете создавать новые вариации напитка по своему вкусу. И начинать, судя по погоде, нужно уже сейчас. Будьте здоровы!

полезные свойства и противопоказания травы для мужчин и женщин

10 декабря 2013 19364

На Земле растёт неимоверное количество растений, большинство из которых могут быть полезными для человека.

Мы используем свойства этих удивительных созданий в косметологии, парфюмерии, медицине и в кулинарии.

Уже давно учёные доказали, что первыми лекарствами стали именно подопечные Флоры, которые на протяжении всей истории человечества оказывали огромную помощь медицине.

Все это свойственно небольшому и невзрачному растению, обладающим удивительным притягивающим ароматом.

Речь пойдёт о мяте (материнка, подгрудник).

Из всеобщего разнообразия зелёного мира может показаться странным, что ей уделяется столько внимания.

Интересно, что мяту используют во многих странах с давних времён.

Это чудо используют как в традиционной медицине (на её основе создан валидол), так и в нетрадиционной.

Уникальные свойства

Мята — это очень распространённое травянистое растение.

Её ментоловый вкус и удивительный запах просто уникальны.

При лечении используют больше надземную часть, имеется ввиду лисья и соцветия, поскольку они богаты содержанием эфирных масел.

Собирают и заготавливают мяту обычно в летний период – это время цветения растения, способное сохраняться длительное время.

Она является универсальным растением для профилактики заболеваний и лечения.

Растение обладает противосудорожным, успокаивающим, обезболивающим, противовоспалительным и ветрогонным действием.

Настой мяты используют при кашле, изжоге, поносе, головной боли.

Применяют его и как средство при различных заболеваниях желудка.

Мяту используют как бактерицидный препарат при порезах и обморожениях.

Так как у этого растения сильно выражен дезинфицирующий и противовоспалительный эффект, то его часто употребляют при простудных и лёгочных заболеваниях.

Перга: полезные свойства для нашего организма, читайте подробнее.

Сладкая и вкусная, солнечная дыня. Полезные и вредные свойства плода можно узнать здесь.

Наружно водный мятный настой употребляют для примочек при судорогах, артрозе и ревматических болях, при воспалительных кожных процессах.

Мята находит место в составе зубных паст и порошков, мятных капель, также в кондитерском производстве и в кулинарии, как пряность.

Так же эта трава нашла своё широкое применение при проблемах нервной системы из-за ярко выраженного успокаивающего эффекта.

Возможный вред

Сила действия на организм зависит от количества употребления мяты.

В состав лекарственных растений входят активные вещества, влияющие по-разному на организм.

Ментол (аптечный препарат, получаемый из эфирного масла мяты) ощутимо действует на работу сердца.

Растение применяют при изготовлении корвалола и валокордина.

Но из-за этого мята может отрицательно влиять на людей, страдающих артериальной гипотензией.

Особо стоит выделить, что возможны отравления всех типов, поэтому применять растение только с разрешения врача.

Возможны аллергические реакции.

Специалисты не рекомендуют использовать мяту детям до шести лет.

Кормящим мамам и беременным тоже такие препараты противопоказаны.

Мята перечная: все секретные свойства растения

Это растение было впервые выращено в 17 ст. в Англии.

На территории России она стала известна с конца 19 ст.

Есть другие названия этого растения: английская (камфорная, пахучая, собачья, чёрная), женская мята, благостная, холодная, пахучка.

Ещё существует неофициальное название перечной мяты – ментоловая.

Это потому, что масло мяты английской содержит 50 % ментола.

Различают две формы мяты перечной – белую и чёрную. У мяты белой — нежный запах, а у чёрной — больше ментола.

Аромат белой мяты служит важным компонентом в парфюмерии, пищевой промышленности.

Чёрная мята – это ценный источник ментола.

Его назначают при различных невротических состояниях, расстройстве желудочно-кишечного тракта.

Препараты из пахучей мяты обладают антимикробным, антисептическим, бактерицидным, отхаркивающим действием.

Отмечается положительное влияние на иммунную систему мяты английской.

С помощью мяты перечной в быту можно также отпугивать москитов и комаров.

Применение для женщин

Сегодня женщины могут с уверенностью воспользоваться силой природы, чтобы избавиться от части своих проблем.

Например, при гинекологических проблемах будут полезны сидячие ванны с использованием ароматического масла мяты.

Тут стоит быть внимательной к характеру боли, чтобы не перепутать с аппендицитом.

Применяют такие ванны не больше 20 минут, иначе может начаться головокружение.

Примочки из ментоловой воды помогут сузить широкие поры, которые могут быть причиной потливости.

Некоторые специалисты утверждают, что при условии отсутствия врождённых пороков или органических дефектов, употребление настоя из листьев мяты с мёдом и лимоном могут помочь в лечении женского бесплодия.

У женщин, имеющих повышенный уровень тестостерона, наблюдается увеличение веса, а также рост волос на лице и теле.

Поэтому женщины употребляют мяту, содержащую фитоэстроген для снижения количества мужского гормона.

Как мята влияет на мужчин

Бытует мнение, что мята как-то по-особенному влияет на мужские возможности.

Однозначного ответа нет.

Про снижение потенции у мужчин при употреблении мяты утверждается на основе исследований американских учёных на мышах.

Животным вместо воды давали пить мятный настой, из-за чего наблюдалось снижение половой активности.

Нужно помнить, что мыши пили только эту жидкость.

В данном случае могла произойти передозировка, имеющая противопоказания.

Ещё заметим, что это растение оказывает успокаивающее действие и лечебные свойства на весь организм.

Пока неизвестно о точном влиянии мяты на мужчин.

Вместе с тем, мятный чай с чёрным изюмом или финиками способен положительно влиять на потенцию, возникшую из-за нервного истощения.

Интересно, что с помощью мяты, входящей в состав целебного чая, можно избавиться от курения.

Такой напиток рекомендуют пить в моменты острого желания курить.

Как совместить приятное с полезным

Как приятно уделить время в разговоре с родными за чашечкой чая с мятой.

Заметим, что чай, сделанный из трав – это просто идеальный напиток для всей семьи.

Со вкусом чая можно экспериментировать неограниченное количество раз.

Чай на мяте можно пить разных температур: это зависит от времени года.

Состав трав в сборе для чая также можно подобрать подходящим для любой еды.

Это идеальный напиток для желающих похудеть, не содержит калорий, как вода, а также богат витаминами и минералами.

Подойдёт чай с мятой и для утоления жажды.

При употреблении чая с следует помнить о количестве употребляемого напитка.

Такой чай будет полезен людям, страдающими расстройствами нервной системы, от головной боли, для восстановления душевного спокойствия.

Подойдёт такой чай страдающим от гипертонии.

Обязательно стоит обратить внимание, что пить такой чай часто нельзя.

Количество листьев на одну чашечку-не более одного, чтобы избежать побочных эффектов.

Мы с вами ознакомились с удивительным и чудодейственным растением – мятой.

Она станет верным другом и помощником каждому из нас.

Если правильно и с осторожностью применять данное растение, учитывая противопоказания, то возможно избавиться от ряда проблем.

Полезные свойства мяты дают ей возможность занимать лидирующие позиции в народной медицине.

Это — ваш верный друг.

Видео-десерт

Смотрите, видео «Зеленая аптека», о пользе растения с приятным ментоловым привкусом.

Оценить статью:

15

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

Мята перечная — Пряно-вкусовые культуры — Овощные культуры

Общая информация:

• мята известна и популярна с глубокой древности. Происхождение этого растения не установлено, но распространено оно повсеместно. В России и других странах мята возделывается как эфиромасличное растение. Впервые в XVIII веке в Англии были заложены промышленные плантации мяты для производства эфирного масла.
  В Россию «английская мята» попала в конце XIX века и использовалась в мыловарении, табачном производстве, для получения эфирного масла, в ликеро-водочной промышленности;
• листья и молодые побеги добавляют к салатам, мясным и овощным блюдам, используют для ароматизации соусов, различных напитков и кондитерских изделий. Сушеной мятой ароматизируют чай, уксус, а молодые побеги кладут в качестве специи при засолке огурцов;
• мята широко применяется в медицине, парфюмерной, косметической, фармацевтической и пищевой промышленности, в быту. Эфирное масло и ментол входят в состав многих лекарственных препаратов. Мяту применяют при простудных заболеваниях, расстройствах желудка, заболеваниях печени и желчного пузыря;
• является ценным медоносом, медопродуктивность до 200 кг/га, мёд довольно густой, янтарного цвета, с приятным мятным ароматом

Почва:

pH: 

6,0-7,2 (слабокислая или нейтральная)

механический состав почвы: легкие почвы

предшественник: 

выращивают на отдельном участке вне севооборота или после картофеля и корнеплодных культур. На одном месте можно выращивать 5-6 лет

специфические требования культуры: 

• хорошо растет на светлых участках, но в то же время это достаточно теневыносливая культура;
• предпочитает легкие, плодородные, хорошо увлажненные почвы. На тяжелых, кислых, заболоченных почвах мята растет очень медленно;
• органические удобрения лучше всего вносить под предшествующую культуру. Под осеннюю перекопку на 1 м2 вносят по 25-30 г калийно-фосфорных удобрений, а весной вместе с рыхлением 10-15 г азотных удобрений, микроэлементы

Посадка:

способ посадки: рассадный / безрассадный

возраст рассады: 

35-45 дней

срок посева семян в открытый грунт: 

семена мяты получить сложно, поэтому размножают ее в основном вегетативным способом — корневищами, надземными стелющимися побегами и укорененными отростками в апреле-мае или в августе

срок посева семян на рассаду: 

в марте

глубина посева: 

0,5-1 см

схема посева / посадки: 

корневища или рассаду мяты высаживают в бороздки глубиной 8-10 см на расстоянии 12-15 см друг от друга. Расстояние между бороздками 40-60 см

Уход и проблемы с выращиванием:

подкормки: 

• за сезон проводят 2-3 подкормки комплексным минеральным удобрением из расчета 15-20 г/м2 или птичьим пометом и золой из расчета 25-30 г/м2;
• во влажные годы и при избыточном азотном питании мята может поражаться мучнистой росой, ржавчиной

полив: 

• корневая система мяты залегает неглубоко (15-20 см), но благодаря довольно толстому сочному корневищу может переносить кратковременную засуху;
• излишняя влага с недостатком света в период бутонизации и цветения уменьшает содержание и качество эфирного масла

температурный режим: 

• относительно холодостойкое растение. Зимует хорошо, под снеговым покровом 15-20 см переносит морозы -25-30°С, однако бесснежные зимы с теплыми периодами часто губят мяту: не прикрытые снегом корневища на глубине 3-4 см при температуре -10-12°С отмирают;
• растение трогается в рост при среднесуточной температуре +2-5°С, молодые ростки выдерживают весенние заморозки до -8°С

Сроки созревания:

ранние: 

Ворожея, Янтарная

средние: 

Лекарственная-1, Лекарственная-4, Ментол

поздние: 

Марьинская Семко, Кубанская-6

Назначение сорта:

технические: 

Лекарственная-1, Лекарственная-4, Москвичка

универсальные: 

Марьинская Семко, Янтарная, Ворожея, Кубанская-6, Ментол

Лекарственные свойства:

Лекарственное сырье: 

листья, заготавливаемые в период цветения примерно половины растений

Химический состав: 

эфирное масло, в котором содержится 50-80% ментола, кетоны, терпены, терпеновые углеводы, витамины,  органические кислоты, дубильные вещества, каротин, аскорбиновая кислота, рутин, многие микроэлементы, фитонциды

Действие: успокаивающее, желчегонное, стимулирующее пищеварение, противовоспалительное, антимикробное, болеутоляющее, спазмолитическое, противорвотное, противокашлевое, ветрогонное

Заболевания: 

воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, головная боль, нарушение аппетита, зубная боль, невралгии, желудочно-кишечные и печёночные колики, тошнота, изжога, нервное возбуждение, метеоризм, стенокардия, спазмы коронарных сосудов, насморк, мигрень

уборку листьев проводят выборочно, когда растения достигнут высоты 30 см, срезая побеги у самой земли в начале массового цветения, провяливают на солнце и сушат в тени. Сушку заканчивают, когда листья начинают отделяться от стеблей

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Абэ С., Маруяма Н., Хаяма К., Иноуэ С., Осима Х. и Ямагути Х. Подавление рекрутирования нейтрофилов у мышей эфирным маслом герани. Медиаторы. 2004; 13 (1): 21-24. Просмотр аннотации.

Abe, S., Maruyama, N., Hayama, K., Ishibashi, H., Inoue, S., Oshima, H., and Yamaguchi, H. Подавление реакций присоединения нейтрофилов, индуцированных фактором некроза опухоли альфа, с помощью эфирные масла.Медиаторы. 2003; 12 (6): 323-328. Просмотр аннотации.

Адам, М., Добиас, П., Эйснер, А. и Вентура, К. Извлечение антиоксидантов из растений с помощью ультразвуковых методов и их антиоксидантная способность. J Sep.Sci. 2009; 32 (2): 288-294. Просмотр аннотации.

Акача, Н. Б., Карбоун, С., Гаргури, М., и Кермаша, С. Активация и стабилизация ферментативного экстракта гидропероксид лиазы из листьев мяты (Mentha spicata) с использованием выбранных химических добавок. Appl.Biochem.Biotechnol 5-11-2009; Просмотр аннотации.

Акдоган М., Килинч И., Онку М., Караоз Э. и Делибас Н. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita L. и Mentha spicata L. на ткань почек у крыс. Hum.Exp Toxicol. 2003; 22 (4): 213-219. Просмотр аннотации.

Акдоган, М., Тамер, М. Н., Кюр, Э., Кюр, М. К., Короглу, Б. К. и Делибас, Н. Влияние чая из мяты колосовой (Mentha spicata Labiatae) на уровень андрогенов у женщин с гирсутизмом. Phytother.Res 2007; 21 (5): 444-447. Просмотр аннотации.

Альбукерке, F.С., Песо-Агиар, М. К. и Ассункао-Альбукерке, М. Дж. Распространение, пищевое поведение и стратегии контроля экзотической наземной улитки Achatina fulica (Gastropoda: Pulmonata) на северо-востоке Бразилии. Braz.J Biol 2008; 68 (4): 837-842. Просмотр аннотации.

Алонсо, В. Р., Крок, Дж. Э. и Крото, Р. Производство и характеристика поликлональных антител кроликов к 4S-лимонен-синтазе из мяты кудрявой (Mentha spicata). Arch Biochem. Biophys. 2-15-1993; 301 (1): 58-63. Просмотр аннотации.

Алонсо, В.R., Rajaonarivony, J. I., Gershenzon, J., and Croteau, R. Очистка 4S-лимонен-синтазы, монотерпенциклазы из железистых трихом мяты перечной (Mentha x piperita) и мяты колосовой (Mentha spicata). J. Biol Chem. 4-15-1992; 267 (11): 7582-7587. Просмотр аннотации.

Андерсен, К. Э. Контактная аллергия на ароматизаторы зубной пасты. Контактный дерматит 1978; 4 (4): 195-198. Просмотр аннотации.

Ариана А., Эбади Р. и Тахмасеби Г. Лабораторная оценка некоторых растительных эссенций для борьбы с деструктором Варроа (Acari: Varroidae).Exp Appl Acarol. 2002; 27 (4): 319-327. Просмотр аннотации.

Арумугам П. и Рамеш А. Антигенотоксический и антиоксидантный потенциал водной фракции этанольного экстракта Mentha spicata (L.) в отношении повреждения хромосом, индуцированного 4-нитрохинолин-1-оксидом, у мышей. Drug Chem Toxicol. 2009; 32 (4): 411-416. Просмотр аннотации.

Арумугам, П. Прия Н. Субатра М. Рамеш А. Экологическая токсикология и фармакология 2008; 26 (1): 92-95.

Арумугам П., Рамамурти П., Сантия С. Т. и Рамеш А.Антиоксидантная активность, измеренная в различных фракциях растворителей, полученных из Mentha spicata Linn: анализ с помощью анализа обесцвечивания ABTS * +. Азия Pac.J Clin.Nutr. 2006; 15 (1): 119-124. Просмотр аннотации.

Арзани А., Зейнали Х. и Размджо К. Концентрации железа и магния в образцах мяты (Mentha spp.). Plant Physiol Biochem. 2007; 45 (5): 323-329. Просмотр аннотации.

Бейкер, Дж. Р., Безанс, Дж. Б., Зеллаби, Э. и Агглетон, Дж. П. Жевательная резинка может оказывать контекстно-зависимое воздействие на память.Аппетит 2004; 43 (2): 207-210. Просмотр аннотации.

Belanger, J. T. Периллиловый спирт: применение в онкологии. Альтернативная медицина Rev 1998; 3 (6): 448-457. Просмотр аннотации.

Bertea, C., Schalk, M., Mau, C.J., Karp, F., Wildung, M. R., and Croteau, R. Молекулярная оценка мутанта мяты курчавой, измененной в экспрессии гидроксилаз лимонен, которые управляют биосинтезом монотерпена эфирного масла. Фитохимия 2003; 64 (7): 1203-1211. Просмотр аннотации.

Бонамонте, Д., Мундо, Л., Даддаббо, М., и Фоти, С. Аллергический контактный дерматит, вызванный Mentha spicata (мята курчавая). Контактный дерматит 2001; 45 (5): 298. Просмотр аннотации.

Булат Р., Фачни Э., Чаухан У., Чен Ю. и Тугас Г. Недостаточное влияние мяты на функцию нижнего сфинктера пищевода и кислотный рефлюкс у здоровых добровольцев. Алимент.Pharmacol Ther. 1999; 13 (6): 805-812. Просмотр аннотации.

Burke, C.C., Wildung, M. R., and Croteau, R. Геранилдифосфатсинтаза: клонирование, экспрессия и характеристика этой пренилтрансферазы как гетеродимера.Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 11-9-1999; 96 (23): 13062-13067. Просмотр аннотации.

Берк, К., Клеттке, К., и Крото, Р. Гетеромерная геранилдифосфат-синтаза из мяты: построение функционального гибридного белка и ингибирование аналогами бисфосфонатного субстрата. Arch Biochem.Biophys. 2-1-2004; 422 (1): 52-60. Просмотр аннотации.

БЕРКС, Т. Ф. и ГЕРСТАД, Г. НАЛИЧИЕ ТРИ НОВЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ В МАСЛЕ SPEARMINT. J. Pharm Sci, 1964; 53: 964-965. Просмотр аннотации.

Картер, О.А., Петерс, Р.J., and Croteau, R. Конструирование пути биосинтеза монотерпена в Escherichia coli. Фитохимия 2003; 64 (2): 425-433. Просмотр аннотации.

Кейтс, Л. А. и Брандино, Т. Ф. Определение количества салицилата или других комплексообразователей в ароматизаторах. Канадский журнал больничной аптеки (Канада) 1979; 32: 169-170.

Чен, Г. Т., Гао, Х. Й., Чжэн, Дж., Ву, Б., Ян, X. К., и Ву, Л. Дж. [Изучение химических компонентов в активных частях Mentha spicata III]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2006; 31 (7): 560-562.Просмотр аннотации.

Чой, В. И., Ли, Э. Х., Чой, Б. Р., Парк, Х. М., и Ан, Ю. Дж. Токсичность эфирных масел растений для Trialeurodes vaporariorum (Homoptera: Aleyrodidae). J Econ.Entomol. 2003; 96 (5): 1479-1484. Просмотр аннотации.

Чой, В. И., Ли, С. Г., Парк, Х. М. и Ан, Ю. Дж. Токсичность растительных эфирных масел для Tetranychus urticae (Acari: Tetranychidae) и Phytoseiulus persimilis (Acari: Phytoseiidae). J Econ Entomol. 2004; 97 (2): 553-558. Просмотр аннотации.

Чоудхури, Р.П., Кумар А. и Гарг А. Н. Анализ индийской мяты (Mentha spicata) на наличие основных, следовых и токсичных элементов и ее антиоксидантное поведение. J Pharm Biomed.Anal. 6-7-2006; 41 (3): 825-832. Просмотр аннотации.

Clayton, R. и Orton, D. Контактная аллергия на масло мяты курчавой у пациента с красным плоским лишаем полости рта. Контактный дерматит 2004; 51 (5-6): 314-315. Просмотр аннотации.

Колби, С. М., Алонсо, В. Р., Катахира, Э. Дж., МакГарви, Д. Дж., И Крото, Р. 4S-лимонен-синтаза из сальных желез мяты кудрявой (Mentha spicata).Выделение кДНК, характеристика и бактериальная экспрессия каталитически активной монотерпенциклазы. J Biol Chem 11-5-1993; 268 (31): 23016-23024. Просмотр аннотации.

Коулман, В. М., III и Лоуренс, Б. М. Исследование энантиомерного распределения определенных монотерпеновых углеводородов в выбранных эфирных маслах с помощью автоматизированного твердофазного микроэкстракционного хирального газового хроматографирования и масс-селективного обнаружения. J Chromatogr.Sci 2000; 38 (3): 95-99. Просмотр аннотации.

Крото, Р., Алонсо, В.Р., Кепп, А. Е., Шим, Дж. Х. и Кейн, Д. Е. Необратимая инактивация монотерпенциклаз с помощью механического ингибитора. Arch Biochem.Biophys. 1993; 307 (2): 397-404. Просмотр аннотации.

Да Порто, С. и Декорти, Д. Экстракция с помощью ультразвука в сочетании с вакуумной перегонкой ароматических соединений из растений мяты (богатой карвоном): сравнение с традиционной гидродистилляцией. Ультрасон.Соночем. 2009; 16 (6): 795-799. Просмотр аннотации.

Даль Сакко, Д., Гибелли, Д., и Галло, Р. Контактная аллергия при синдроме жжения во рту: ретроспективное исследование с участием 38 пациентов. Acta Derm.Venereol. 2005; 85 (1): 63-64. Просмотр аннотации.

Dawes, C. и Dong, C. Скорость потока и электролитный состав цельной слюны, выявленные при использовании жевательных резинок, содержащих сахарозу и не содержащих сахара. Arch Oral Biol 1995; 40 (8): 699-705. Просмотр аннотации.

де Соуза, Д. П., Фариас Нобрега, Ф. Ф. и де Алмейда, Р. Н. Влияние хиральности (R) — (-) — и (S) — (+) — карвона на центральную нервную систему: сравнительное исследование.Хиральность 5-5-2007; 19 (4): 264-268. Просмотр аннотации.

Диас-Марото, М. К., Перес-Коэльо, М. С., Гонсалес Винас, М. А. и Кабезудо, М. Д. Влияние сушки на вкусовые качества мяты курчавой (Mentha spicata L.). J. Agric Food Chem. 2-26-2003; 51 (5): 1265-1269. Просмотр аннотации.

Донг, К., Пакетт, А. Д., младший, и Доус, К. Влияние частоты жевания и продолжительности жевания резинки на скорость слюноотделения и концентрацию сахарозы. Arch Oral Biol 1995; 40 (7): 585-588. Просмотр аннотации.

Дорман, Х. Дж., Косар, М., Калос, К., Холм, Ю., и Хилтунен, Р. Антиоксидантные свойства и состав водных экстрактов из видов, гибридов, разновидностей и культурных сортов менты. J. Agric Food Chem. 7-30-2003; 51 (16): 4563-4569. Просмотр аннотации.

Fiamegos, YC, Nanos, CG, Vervoort, J. и Stalikas, CD Аналитическая процедура дериватизации во флаконе — экстракция фенольных кислот и флавоноидов в метанольных и водных экстрактах растений с последующей газовой хроматографией с масс-селективным обнаружением . J Chromatogr.A 7-2-2004; 1041 (1-2): 11-18. Просмотр аннотации.

ФИКЕНШЕР, Л. Х. и ХЕГНАУЕР, Р. [Исследование мяты курчавой. IV. Анатомия Mentha rotundifolia, Mentha longifolia и двух гибридов.]. Фарм Уикбл 3-27-1954; 89 (13-14): 193-212. Просмотр аннотации.

ФИКЕНШЕР, Л. Х. и ХЕГНАУЕР, Р. [Исследование мяты курчавой. IV. Анатомия Mentha rotundifolia, Mentha longifolia и двух гибридов.]. Фарм Уикбл 4-10-1954; 89 (15-16): 233-241. Просмотр аннотации.

Франкаланчи, С., Сертоли, А., Джорджини, С., Пигатто, П., Сантуччи, Б., и Вальсекки, Р. Многоцентровое исследование аллергического контактного хейлита от зубных паст. Контактный дерматит 2000; 43 (4): 216-222. Просмотр аннотации.

Фридман, Л. и Миллер, Дж. Г. Несоответствие запаха и хиральность. Наука 6-4-1971; 172 (987): 1044-1046. Просмотр аннотации.

Fuchs, S., Beck, T., and Mosandl, A. Различная стереоселективность в восстановлении пулегона видами Mentha. Planta Med 2001; 67 (3): 260-262. Просмотр аннотации.

Функ, К.и Croteau, R. Индукция и характеристика цитохром P-450-зависимой гидроксилазы камфоры в тканевых культурах шалфея обыкновенного (Salvia officinalis). Физиология растений 1993; 101 (4): 1231-1237. Просмотр аннотации.

Гаргури М., Друэ П. и Легой М. Д. Активность гидропероксидлиазы в листьях мяты. Производство летучих C6-альдегидов из гидроперокси-жирных кислот. J Biotechnol. 7-1-2004; 111 (1): 59-65. Просмотр аннотации.

Джордж, Д. Р., Спарагано, О. А., Порт, Г., Окелло, Э., Шил, Р.С., и Гай, Дж. Х. Репеллент растительных эфирных масел для Dermanyssus gallinae и токсичность для беспозвоночных, не являющихся мишенями, Tenebrio molitor. Вет.Паразитол. 5-26-2009; 162 (1-2): 129-134. Просмотр аннотации.

Гершензон, Дж., Маффеи, М. и Крото, Р. Биохимическая и гистохимическая локализация биосинтеза монотерпена в железистых трихомах мяты колючей (Mentha spicata). Физиология растений 1989; 89 (4): 1351-1357. Просмотр аннотации.

Гесснер, Р., Рош, П. , Петри, Р., Шмитт, М., Штреле, М.А., Кифер В. и Попп Дж. Применение волоконного зонда SERS для исследования чувствительных биологических образцов. Аналитик 2004; 129 (12): 1193-1199. Просмотр аннотации.

Gilbert, E. S. и Crowley, D. E. Растительные соединения, которые вызывают биодеградацию полихлорированного бифенила с помощью Arthrobacter sp. штамм B1B. Приложение Environment Microbiol 1997; 63 (5): 1933-1938. Просмотр аннотации.

Гомес-Коронадо, Д. Дж., Ибанез, Э., Руперез, Ф. Дж. И Барбас, К. Измерение токоферола в пищевых продуктах растительного происхождения.J Chromatogr.A 10-29-2004; 1054 (1-2): 227-233. Просмотр аннотации.

Goncalves, J. C., Oliveira, Fde S., Benedito, R. B., de Sousa, D. P., de Almeida, R. N., and de Araujo, D. A. Антиноцицептивная активность (-) — карвона: свидетельство связи со снижением возбудимости периферических нервов. Биол Фарм Булл. 2008; 31 (5): 1017-1020. Просмотр аннотации.

Grant, P. Травяной чай с мятой и мятой оказывает значительное антиандрогенное действие при синдроме поликистозных яичников. Рандомизированное контролируемое исследование. Фитотэр.Res 2010; 24 (2): 186-188. Просмотр аннотации.

Гуней М., Орал Б., Караханли Н., Мунган Т. и Акдоган М. Влияние Mentha spicata Labiatae на ткань матки крыс. Toxicol.Ind.Health 2006; 22 (8): 343-348. Просмотр аннотации.

Хаксар, А., Шарма, А., Чавла, Р., Кумар, Р., Лахири, СС, Ислам, Ф., Арора, М.П., ​​Шарма, РК, Трипати, Р.П., и Арора, Р. Мятное масло (Mentha spicata Linn.) Предлагает поведенческую радиозащиту: исследование обусловленного радиацией отвращения вкуса.Phytother.Res 2009; 23 (2): 293-296. Просмотр аннотации.

Haudenschild, C., Schalk, M., Karp, F., and Croteau, R. Функциональная экспрессия региоспецифических цитохром P450 лимоненгидроксилаз из мяты (Mentha spp.) В Escherichia coli и saccharomyces cerevisiae. Arch Biochem.Biophys. 7-1-2000; 379 (1): 127-136. Просмотр аннотации.

Held, D. W., Gonsiska, P., and Potter, D. A. Оценка запахов растений-компаньонов и маскирующих запахов, не являющихся хозяевами, для защиты роз от японского жука (Coleoptera: Scarabaeidae). J.Econ.Entomol. 2003; 96 (1): 81-87. Просмотр аннотации.

Хендрикс, Х. Фармацевтические аспекты некоторых трав менты и их эфирных масел. Парфюмер и флорист 1998; 23: 15-23.

HOCKING, мята и мята кудрявая G. M. Scotch; сравнительное исследование культурных, морфологических и гистологических характеристик видов менты, произрастающих во Флориде. J Am.Pharm Assoc.Am.Pharm Assoc. 1949; 38 (7): 394-402. Просмотр аннотации.

Hosseinimehr, S.J., Pourmorad, F., Shahabimajd, N., Shahrbandy, K., и Хоссейнзаде, Р. Антиоксидантная активность in vitro Polygonium hyrcanicum, Centaurea depressa, Sambucus ebulus, Mentha spicata и Phytolacca americana. Pak.J Biol Sci 2-15-2007; 10 (4): 637-640. Просмотр аннотации.

Hyatt, D. C., Youn, B., Zhao, Y., Santhamma, B., Coates, R. M., Croteau, R. B., and Kang, C. Структура лимонен-синтазы, простая модель для катализа терпеноидциклазы. Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 3-27-2007; 104 (13): 5360-5365. Просмотр аннотации.

Имаи, Х., Осава, К. , Ясуда, Х., Хамашима, Х., Араи, Т. и Сасацу, М. Подавление эфирными маслами мяты перечной и мяты курчавой роста патогенных бактерий. Microbios 2001; 106 Дополнение 1: 31-39. Просмотр аннотации.

Иноуэ С., Учида К. и Абэ С. Летучий состав и активность паров против Trichophyton mentagrophytes 36 ароматических трав, культивируемых в районе Чичибу в Японии. Международный журнал ароматерапии 2006; 16 (3-4): 159-168.

Цзя, Дж. У., Крок, Дж., Лу, С., Крото, Р.и Чен, X. Y. (3R) -линалоолсинтаза из Artemisia annua L.: выделение кДНК, характеристика и индукция ран. Arch Biochem.Biophys. 12-1-1999; 372 (1): 143-149. Просмотр аннотации.

Джонсон, А. Дж. И Майлз, К. Жевательная резинка и контекстно-зависимая память: независимые роли жевательной резинки и мятного вкуса. Br.J Psychol. 2008; 99 (Pt 2): 293-306. Просмотр аннотации.

Джонсон, А. Дж. И Майлз, К. Доказательства против облегчения памяти и контекстно-зависимых эффектов памяти при жевании резинки.Аппетит 2007; 48 (3): 394-396. Просмотр аннотации.

Карп, Ф., Михалиак, Калифорния, Харрис, Дж. Л. и Крото, Р. Биосинтез монотерпена: специфичность гидроксилирования (-) — лимонена ферментными препаратами из мяты перечной (Mentha piperita), мяты колосовой (Mentha spicata) и перилла (Perilla frutescens) листья. Arch Biochem Biophys 1990; 276 (1): 219-226. Просмотр аннотации.

Кавасаки, Х., Моринуши, Т., Якушиджи, М., и Такигава, М. Нелинейный динамический анализ воздействия шести стимулов на электроэнцефалограмму.J. Clin.Neurophysiol. 2009; 26 (1): 24-38. Просмотр аннотации.

Кэ, С. Ю., Лю, Д. Л., Ма, З. Д., и Лю, Ю. Дж. [Исследование экстракции общих флавоноидов из Mentha spicata ультразвуковым методом]. Чжун Яо Цай. 2009; 32 (8): 1288-1290. Просмотр аннотации.

Ким, С. И., Йи, Дж. Х., Так, Дж. Х. и Ан, Ю. Дж. Акарицидная активность эфирных масел растений против Dermanyssus gallinae (Acari: Dermanyssidae). Вет.Паразитол. 4-15-2004; 120 (4): 297-304. Просмотр аннотации.

Киселова, Ю. , Иванова Д., Червенков Т., Герова Д., Галунска Б. и Янкова Т. Корреляция между антиоксидантной активностью in vitro и содержанием полифенолов в водных экстрактах болгарских трав. Phytother.Res 2006; 20 (11): 961-965. Просмотр аннотации.

Кивиломполо, М. и Хиотилайнен, Т. Комплексная двухмерная жидкостная хроматография в анализе трав Lamiaceae: характеристика и количественное определение антиоксидантных фенольных кислот. J Chromatogr.A 3-23-2007; 1145 (1-2): 155-164. Просмотр аннотации.

Кивиломполо, М. и Хиотилайнен, Т. Сопряженная динамическая экстракционно-жидкостная хроматография с ультразвуковой обработкой для определения фенольных кислот в травах Lamiaceae. J Chromatogr.A 2-6-2009; 1216 (6): 892-896. Просмотр аннотации.

Kjonaas, R. и Croteau, R. Демонстрация того, что лимонен является первым циклическим промежуточным продуктом в биосинтезе оксигенированных монотерпенов п-ментана у Mentha piperita и других видов Mentha. Arch Biochem.Biophys. 1983; 220 (1): 79-89. Просмотр аннотации.

Кумар В., Курал М. Р., Перейра Б. М. и Рой П. Мята вызвала гипоталамический окислительный стресс и антиандрогенность яичек у самцов крыс — изменила уровни экспрессии генов, ферментов и гормонов. Food Chem Toxicol. 2008; 46 (12): 3563-3570. Просмотр аннотации.

Ларсен, У., Накаяма, Х., Фишер, Т., Элснер, П., Фрош, П., Берроуз, Д., Джордан, У., Шоу, С., Уилкинсон, Дж., Маркс, Дж. ., Jr., Sugawara, M., Nethercott, M., and Nethercott, J. Контактный дерматит с запахом: всемирное многоцентровое исследование (Часть II).Контактный дерматит 2001; 44 (6): 344-346. Просмотр аннотации.

Луччези М. Э., Чемат Ф. и Смаджа Дж. Экстракция эфирных масел из ароматических трав в микроволновой печи без использования растворителей: сравнение с традиционной гидродистилляцией. J Chromatogr.A 7-23-2004; 1043 (2): 323-327. Просмотр аннотации.

Lucker, J., Schwab, W., Franssen, MC, Van Der Plas, LH, Bouwmeester, HJ, and Verhoeven, HA Метаболическая инженерия биосинтеза монотерпена: двухэтапное производство (+) — транс-изопиперитенола табаком . Завод J 2004; 39 (1): 135-145. Просмотр аннотации.

Lupien, S., Karp, F., Ponnamperuma, K., Wildung, M., and Croteau, R. Цитохром P450 лимоненгидроксилазы видов Mentha. Метаболизм лекарств. 1995; 12 (3-4): 245-260. Просмотр аннотации.

Lupien, S., Karp, F., Wildung, M., and Croteau, R. Региоспецифические цитохром P450 лимоненгидроксилазы из видов мяты (Mentha): выделение кДНК, характеристика и функциональная экспрессия (-) — 4S-лимонена -3-гидроксилаза и (-) — 4S-лимонен-6-гидроксилаза.Arch Biochem.Biophys. 8-1-1999; 368 (1): 181-192. Просмотр аннотации.

Маффеи М., Галлино М. и Сакко Т. Железистые трихомы и эфирные масла развивающихся листьев у Mentha viridis lavanduliodora. Planta Med 1986; 52 (3): 187-193. Просмотр аннотации.

Марин К. и Шиппа С. Идентификация мономентилсукцината в натуральных экстрактах мяты методами ЖХ-ЭСИ-МС-МС и ГХ-МС. J. Agric Food Chem., 6-28-2006; 54 (13): 4814-4819. Просмотр аннотации.

Масумото Ю., Моринуши Т., Кавасаки Х. , Огура, Т., и Такигава, М. Влияние трех основных компонентов жевательной резинки на электроэнцефалографическую активность. Психиатрия Clin. Neurosci. 1999; 53 (1): 17-23. Просмотр аннотации.

Мау, К. Дж. И Уэст, К. А. Клонирование кДНК касбенсинтазы: свидетельство консервативных структурных особенностей среди терпеноидциклаз в растениях. Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 8-30-1994; 91 (18): 8497-8501. Просмотр аннотации.

McGeady, P. и Croteau, R. Выделение и характеристика пептида активного центра из монотерпенциклазы, меченной ингибитором на основе механизма.Arch.Biochem.Biophys. 2-20-1995; 317 (1): 149-155. Просмотр аннотации.

Майлз, К. и Джонсон, А. Дж. Жевательная резинка и контекстно-зависимые эффекты памяти: повторное исследование. Аппетит 2007; 48 (2): 154-158. Просмотр аннотации.

Мисра, Л. Н., Тьяги, Б. Р., и Такур, Р. С. Хемотипические вариации мяты индийской курчавой *. Planta Med 1989; 55 (6): 575-576. Просмотр аннотации.

Mkaddem, M., Bouajila, J. , Ennajar, M., Lebrihi, A., Mathieu, F., and Romdhane, M. Химический состав, антимикробная и антиоксидантная активность Mentha (longifolia L.и viridis) эфирные масла. J Food Sci 2009; 74 (7): M358-M363. Просмотр аннотации.

Мухаджир, Ф. Педерсен Дж. А. Рейдали М. Тауэрс Г. Х. Н. Фенольные соединения в марокканских видах лекарственных растений по данным спектроскопии электронно-спинового резонанса. Фармацевтическая биология 2001; 39 (5): 391.

Munoz-Bertomeu, J., Ros, R., Arrillaga, I., and Segura, J. Экспрессия лимонен-синтазы мяты кудрявой в трансгенной колосовидной лаванде приводит к изменению состава монотерпенов в развивающихся листьях. Metab Eng 2008; 10 (3-4): 166-177.Просмотр аннотации.

Мюррей М. Дж. Генетическая основа третьей группы кетонов в Mentha Spicata L. Genetics 1960; 45 (7): 931-937. Просмотр аннотации.

Нитур, С. К., Рао, США, и Шривенугопал, К. С. Химиопрофилактические стратегии, направленные на репаративный белок MGMT: усиление экспрессии в лимфоцитах и ​​опухолевых клетках человека с помощью спиртовых и водных экстрактов нескольких индийских лекарственных растений. Int J Oncol. 2006; 29 (5): 1269-1278. Просмотр аннотации.

Ока, Ю., Накар, С., Путиевский, Е., Равид У., Янив З. и Шпигель Ю. Нематицидная активность эфирных масел и их компонентов против нематоды корневого узла. Фитопатология 2000; 90 (7): 710-715. Просмотр аннотации.

Орхан И., Картал М., Кан Ю. и Сенер Б. Активность эфирных масел и отдельных компонентов против ацетил- и бутирилхолинэстеразы. Z.Naturforsch.C. 2008; 63 (7-8): 547-553. Просмотр аннотации.

Ормерод, А. Д. и Мэйн, Р. А. Сенсибилизация к зубной пасте для «чувствительных зубов». Контактный дерматит 1985; 13 (3): 192-193.Просмотр аннотации.

Папагеоргиу В., Маллоучос А. и Комайтис М. Исследование антиоксидантного поведения ароматических растительных материалов воздушной и сублимационной сушки в зависимости от их фенольного содержания и вегетативного цикла. J. Agric.Food Chem. 7-23-2008; 56 (14): 5743-5752. Просмотр аннотации.

Парк, И. К., Ким, Дж. Н., Ли, Ю. С., Ли, С. Г., Ан, Ю. Дж. , И Шин, С. С. Токсичность эфирных масел растений и их компонентов против Lycoriella ingenua (Diptera: Sciaridae). J Econ.Entomol.2008; 101 (1): 139-144. Просмотр аннотации.

Мята перечная и мята кудрявая. Лекарственная косметика. Инд 1948; 62 (1): 44. Просмотр аннотации.

Поннамперума, К. и Крото, Р. Очистка и характеристика НАДФН-цитохром Р450 (цитохром с) редуктазы из железистых трихом мяты кудрявой (Mentha spicata). Arch Biochem.Biophys. 5-1-1996; 329 (1): 9-16. Просмотр аннотации.

Пун, Т. С. и Фриман, С. Хейлит, вызванный контактной аллергией на анетол в зубной пасте со вкусом мяты курчавой. Австралас.J Dermatol. 2006; 47 (4): 300-301. Просмотр аннотации.

Пратап, С., Митравинда, Мохан, Ю.С., Раджоши, К., и Редди, П.М. Антимикробная активность и биоавтография эфирных масел из выбранных индийских лекарственных растений (MAPS-P-410). Международная фармацевтическая федерация, Всемирный конгресс 2002; 62: 133.

Рафии Ф. и Шахверди А. Р. Сравнение эфирных масел трех растений для повышения антимикробной активности нитрофурантоина против энтеробактерий. Химиотерапия 2007; 53 (1): 21-25.Просмотр аннотации.

Раджа, Н., Альберт, С., Игнасимуту, С., и Дорн, С. Влияние растительных эфирных масел на защиту хранимых вигновых грибов Vigna unguiculata (L.) Walpers против Callosobruchus maculatus (F.) (Coleoptera: Bruchidae) заражение. J. Stored.Prod.Res 2001; 37 (2): 127-132. Просмотр аннотации.

Rasooli, I., Shayegh, S., and Astaneh, S. Влияние эфирных масел Mentha spicata и Eucalyptus camaldulensis на зубную биопленку. Int J Dent.Hyg. 2009; 7 (3): 196-203. Просмотр аннотации.

Рингер, К.Л., Дэвис, Э. М. и Крото, Р. Метаболизм монотерпена. Клонирование, экспрессия и характеристика (-) — изопиперитенол / (-) — карвеолдегидрогеназы мяты перечной и мяты кудрявой. Физиология растений 2005; 137 (3): 863-872. Просмотр аннотации.

ROOTH, A. G. и HEGNAUER, R. [Исследование монетного двора. 8. Анатомия Mentha arvensis, Mentha spicata и гибридных форм Mentha gentilis и Mentha dalmatica.]. Фарм Уикбл 6-4-1955; 90 (12): 413-427. Просмотр аннотации.

Салим, М., Алам, А., и Султана, С.Ослабление опосредованного перекисью бензоила кожного окислительного стресса и гиперпролиферативного ответа профилактическим лечением мышей мятой (Mentha spicata). Food Chem Toxicol. 2000; 38 (10): 939-948. Просмотр аннотации.

Сэвидж, Т. Дж., Хэтч, М. У., и Крото, Р. Монотерпен-синтазы Pinus contorta и родственных хвойных деревьев. Новый класс терпеноидциклазы. J. Biol Chem. 2-11-1994; 269 (6): 4012-4020. Просмотр аннотации.

Schalk, M. и Croteau, R. Простая аминокислотная замена (F363I) преобразует региохимию (-) — лимонен-гидроксилазы мяты кудрявой из C6- в C3-гидроксилазу.Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 10-24-2000; 97 (22): 11948-11953. Просмотр аннотации.

Шваб В., Уильямс Д. К., Дэвис Е. М. и Крото Р. Механизм циклизации монотерпена: стереохимические аспекты трансформации нециклизуемых аналогов субстрата рекомбинантной (-) — лимонен-синтазой, (+) — борнилдифосфат-синтазой , и (-) — пиненсинтаза. Arch Biochem. Biophys. 8-1-2001; 392 (1): 123-136. Просмотр аннотации.

Скребова Н., Брокс К. и Карлсмарк Т. Аллергический контактный хейлит от масла мяты курчавой.Контактный дерматит 1998; 39 (1): 35. Просмотр аннотации.

SMALL, L. D., DUSENBERRY, J. E., and GLOOR, W. T., Jr. Определение карвона в масле мяты курчавой. J Am.Pharm Assoc.Am.Pharm Assoc. 1952; 41 (5): 280-282. Просмотр аннотации.

Сокович, М. Д., Вукоевич, Дж., Марин, П. Д., Бркич, Д. Д., Вайс, В., и ван Гринсвен, Л. Дж. Химический состав эфирных масел видов тимуса и менты и их противогрибковая активность. Молекулы. 2009; 14 (1): 238-249. Просмотр аннотации.

Солиман, К.М. и Бадеаа, Р. I. Влияние масла, экстрагированного из некоторых лекарственных растений, на различные микотоксигенные грибы. Food Chem.Toxicol 2002; 40 (11): 1669-1675. Просмотр аннотации.

Шривастава, В. К. Гоэль У. Найк С. Н. Оценка аллелопатического потенциала у видов Ocimum и Mentha. Международный журнал экологии и наук об окружающей среде 1998; 24 (3): 431.

Свендсен, А. Б. и Мерккс, И. Дж. Простой метод скрининга свежего растительного материала на гликозидно-связанные летучие соединения. Planta Med 1989; 55 (1): 38-40.Просмотр аннотации.

Тиссерат Б., Берхоу М. и Вон С.Ф. Система культивирования проростков мяты колючей как средство изучения вторичного метаболизма. Методы Мол. Биол 2009; 547: 313-324. Просмотр аннотации.

Tognolini, M., Barocelli, E., Ballabeni, V., Bruni, R., Bianchi, A., Chiavarini, M., and Impicciatore, M. Сравнительный скрининг эфирных масел растений: фенилпропаноидная составляющая в качестве основного ядра для антиагрегантная активность. Life Sci. 2-23-2006; 78 (13): 1419-1432. Просмотр аннотации.

Томсон, Н., Мердок, С., и Финч, Т. М. Опасности приготовления мятного соуса. Контактный дерматит 2004; 51 (2): 92-93. Просмотр аннотации.

Торни, Л. К., Джонсон, А. Дж., И Майлз, К. Жевательная резинка и стресс, вызванный тупиковой ситуацией. Аппетит 2009; 53 (3): 414-417. Просмотр аннотации.

Трипати, А. К., Праджапати, В., Ахмад, А., Аггарвал, К. К., и Хануджа, С. П. Оксид пиперитенона как токсичный, репеллентный и замедляющий размножение в отношении малярийного переносчика Anopheles stephensi (Diptera: Anophelinae).J Med Entomol. 2004; 41 (4): 691-698. Просмотр аннотации.

Туча, О., Меклингер, Л., Майер, К., Хаммерл, М., и Ланге, К. В. Жевательная резинка по-разному влияет на аспекты внимания у здоровых субъектов. Аппетит 2004; 42 (3): 327-329. Просмотр аннотации.

Тернер Г. В. и Крото Р. Организация биосинтеза монотерпенов в Mentha. Иммуноцитохимическая локализация геранилдифосфатсинтазы, лимонен-6-гидроксилазы, изопиперитенолдегидрогеназы и пулегонредуктазы. Физиология растений 2004; 136 (4): 4215-4227.Просмотр аннотации.

Виан, М.А., Фернандес, X., Визинони, Ф., и Чемат, Ф. Гидродиффузия и гравитация в микроволновой печи, новый метод экстракции эфирных масел. J Chromatogr.A 5-9-2008; 1190 (1-2): 14-17. Просмотр аннотации.

Уокер, Дж. Т. и Мелин, Дж. Б. Mentha x piperita, Mentha spicata и влияние их эфирных масел на Meloidogyne в почве. J Nematol. 1996; 28 (4S): 629-635. Просмотр аннотации.

Wilkinson, L., Scholey, A., and Wesnes, K. Жевательная резинка выборочно улучшает память у здоровых добровольцев.Аппетит 2002; 38 (3): 235-236. Просмотр аннотации.

Уильямс, Д. К., МакГарви, Д. Дж., Катахира, Э. Дж. И Крото, Р. Усечение препротеина лимонен-синтазы обеспечивает полностью активную «псевдоматричную» форму этой монотерпенциклазы и раскрывает функцию аминоконцевой пары аргининов. Биохимия 9-1-1998; 37 (35): 12213-12220. Просмотр аннотации.

Йони А., Прието Дж. М., Лардос А. и Генрих М. Этнофармация тюркоязычных киприотов в Большом Лондоне. Фитотэр.Res 2010; 24 (5): 731-740. Просмотр аннотации.

Yu, T. W., Xu, M., and Dashwood, R.H. Антимутагенная активность мяты курчавой. Environ Mol.Mutagen. 2004; 44 (5): 387-393. Просмотр аннотации.

Юба, А., Язаки, К., Табата, М., Хонда, Г., и Крото, Р. Клонирование кДНК, характеристика и функциональная экспрессия 4S — (-) — лимонен-синтазы Perilla frutescens. Arch Biochem.Biophys. 8-15-1996; 332 (2): 280-287. Просмотр аннотации.

Занди, П. Ахмади Л. Антиоксидантное действие экстрактов растений семейства Labiatae.Журнал пищевой науки и технологий 2000; 37 (4): 436-439.

Чжао, Ч.З., Ван, Ю., Тан, Ф.Д., Чжао, XJ, Сюй, QP, Ся, Дж.Ф. и Чжу, Ю.Ф. [Влияние масла мяты колючей на воспаление, окислительные изменения и экспрессию Nrf2 в легочной ткани крыс с ХОБЛ ]. Zhejiang.Da.Xue.Xue.Bao.Yi.Xue.Ban. 2008; 37 (4): 357-363. Просмотр аннотации.

Zheng, J., Chen, GT, Gao, HY, Wu, B., and Wu, LJ Два новых лигнана из Mentha spicata L. J Asian Nat.Prod.Res 2007; 9 (3-5): 431- 435. Просмотр аннотации.

Zheng, J., Wu, LJ, Zheng, L., Wu, B., and Song, AH Два новых монотерпеноидных гликозида из Mentha spicata L. J Asian Nat.Prod.Res 2003; 5 (1): 69- 73. Просмотр аннотации.

Чжэн Дж., Чжао Д. С., Ву Б. и Ву Л. Дж. [Исследование химических компонентов травы Mentha spicata]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2002; 27 (10): 749-751. Просмотр аннотации.

Акдоган М., Озгунер М., Айдын Г., Гокалп О. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita Labiatae и Mentha spicata Labiatae на ткани печени крыс.Hum Exp Toxicol 2004; 23: 21-8. Просмотр аннотации.

Акдоган М., Озгунер М., Коджак А. и др. Влияние чая из перечной мяты на уровень тестостерона, фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона в плазме крови и тестикулярной ткани у крыс. Урология 2004; 64: 394-8. Просмотр аннотации.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Liston BW, Nines R, Carlton PS, et al.Периллиловый спирт в качестве химиопрофилактического агента при индуцированном N-нитрозометилбензиламином онкогенезе пищевода у крыс. Cancer Res 2003; 63: 2399-403. Просмотр аннотации.

Вейдани Р. , Шалмани Х.Р., Мир-Фаттахи М. и др. Эффективность лекарственного средства на травах Карминта при облегчении боли в животе и вздутия живота у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: пилотное исследование. Dig Dis Sci. 2006 август; 51: 1501-7. Просмотр аннотации.

Использование перечной мяты, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: мята перечная (PEH на мяту)
Фирменное наименование:

Медицинское заключение компании Drugs.com, 24 июля 2020 г. Автор: Cerner Multum.

Что такое мята перечная?

Мята перечная — это растение, также известное как мята бренди, экстракт мяты пиперита, экстракт мяты перечной, Extrait de Feuilles de Menthe de Poivrée, Herba Menthae, Menta Piperita, Mentha arvensis, мята, мятный бальзам, папараминта, экстракт листьев мяты перечной. Экстракт листьев перечной мяты, масло перечной мяты, западная мята перечной и другие названия.

Мята перечная использовалась в альтернативной медицине как возможное эффективное средство при лечении синдрома раздраженного кишечника, дискомфорта при кормлении грудью, изжоги, мигрени, головной боли напряжения и для уменьшения спазмов во время эндоскопии и обследований толстой кишки.

Мята перечная также используется для лечения тошноты и восстановления после операции. Однако исследования показали, что мята перечная может быть неэффективной при лечении этих состояний.

Другие применения, не подтвержденные исследованиями, включают зубной налет, неприятный запах изо рта, приливы, боли, вызванные опоясывающим лишаем, кожный зуд, зубную боль, инфекции, мышечные боли и другие.

Неизвестно, эффективна ли перечная мята при лечении какого-либо заболевания. Лекарственное использование этого продукта не было одобрено FDA.Мяту перечную нельзя использовать вместо лекарств, прописанных вам врачом.

Мята перечная часто продается как травяная добавка. Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки загрязнены токсичными металлами или другими лекарствами. Травяные / лечебные добавки следует приобретать из надежных источников, чтобы свести к минимуму риск заражения.

Мята перечная также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве по продукту.

Предупреждения

Следуйте всем указаниям на этикетке и упаковке продукта. Расскажите каждому из своих медицинских работников обо всех своих заболеваниях, аллергиях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Перед приемом этого лекарства

Перед использованием мяты перечной поговорите со своим врачом. Возможно, вы не сможете использовать перечную мяту, если у вас есть определенные заболевания.

Спросите врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг, безопасно ли для вас использовать этот продукт, если у вас есть:

Мята перечная считается безопасной для использования во время беременности в количествах, обычно содержащихся в продуктах питания.Однако неизвестно, может ли он нанести вред ребенку в больших количествах. Не используйте этот продукт в больших количествах без консультации с врачом, если вы беременны.

Мята перечная считается безопасной для использования во время грудного вскармливания, если она содержится в количествах, обычно содержащихся в продуктах питания. Не используйте этот продукт в больших количествах без консультации с врачом, если вы кормите ребенка грудью. .

Как мне взять перечную мяту?

Рассматривая возможность использования травяных добавок, посоветуйтесь со своим врачом.Вы также можете проконсультироваться с практиком, который обучен использованию травяных / лечебных добавок.

Если вы решили использовать перечную мяту, используйте ее в соответствии с указаниями на упаковке или по указанию врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг. Не используйте больше этого продукта, чем рекомендовано на этикетке.

Не используйте разные составы мяты перечной (например, таблетки, жидкости и др.) Одновременно, если это специально не рекомендовано медицинским работником.Совместное использование разных составов увеличивает риск передозировки.

Позвоните своему врачу, если состояние, которое вы лечите с помощью перечной мяты, не улучшается или ухудшается при использовании этого продукта.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей запланированной дозы. Не используйте дополнительную перечную мяту, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.

Чего следует избегать при приеме мяты перечной?

Следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг относительно любых ограничений на еду, напитки или деятельность.

Побочные эффекты мяты перечной

Получите неотложную медицинскую помощь при наличии признаков аллергической реакции: крапивниц; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла, язвы во рту или головная боль.

Хотя не все побочные эффекты известны, считается, что мята перечная, возможно, безопасна для большинства людей при приеме в лечебных количествах или при нанесении на кожу.

Общие побочные эффекты могут включать:

Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие лекарства повлияют на перечную мяту?

Другие препараты могут взаимодействовать с мятой, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. Сообщите каждому из своих медицинских работников обо всех лекарствах, которые вы принимаете сейчас, а также обо всех лекарствах, которые вы начинаете или прекращаете использовать.

Не принимайте перечную мяту без консультации с врачом, если вы принимаете какие-либо из следующих лекарств:

Этот список не полный. Другие препараты могут взаимодействовать с мятой перечной, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. В этом руководстве по продукту перечислены не все возможные взаимодействия.

Подробнее о мяте перечной

Профессиональные ресурсы

Сопутствующие лечебные руководства

Дополнительная информация

• Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области здравоохранения перед использованием любых травяных / лечебных добавок.Независимо от того, лечитесь ли вы у врача или практикующего врача, обученного использованию натуральных лекарств / добавок, убедитесь, что все ваши поставщики медицинских услуг знают обо всех ваших медицинских состояниях и методах лечения.

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Copyright 1996-2021 Cerner Multum, Inc. Версия: 6.01.

Преимущества, побочные эффекты и процедура заваривания чая из перечной мяты

Чай с мятой перечной — один из самых популярных травяных настоев, обладающих множеством положительных эффектов.

Для начала, выпив чашечку хорошего мятного чая, вы одновременно расслабитесь и освежитесь.

Мята перечная известна как разновидность травы с множеством питательных веществ.

Есть много преимуществ от чая с перечной мятой, которые ваше тело может извлечь, как только вы начнете регулярно пить этот травяной чай.

A. Что такое мятный чай?

Перечная мята ( Mentha piperita ), отнесенная к семейству мятных, представляет собой разновидность травяных растений, обладающих свежим и сильным вкусом.

Это гибрид двух разных видов мяты: мяты колючей и водяной.

Растение происходит из Средиземноморья, но в наши дни сорта мяты перечной можно легко найти почти в каждой стране.

Мята перечная известна не только своим характерным ароматом и вкусом, но и универсальностью.

На протяжении веков это растение использовалось для самых разных целей. Во времена цивилизации Древнего Египта сушеные листья перечной мяты помещали в гробницы для завершения процесса бальзамирования и мумификации.

В более поздние периоды листья экстрагируют в масло универсального действия с охлаждающими и заживляющими свойствами.

Чай из перечной мяты — одно из многих применений, которые до сих пор предлагает мята перечная.Этот травяной чай обладает мятным освежающим вкусом, который дополняется ароматным ароматом.

Кроме того, больше всего ценится мятный чай за его расслабляющее действие. Утренний чай может поднять вам настроение и приступить к повседневной рутине.

Между тем, выпив ночью чашку мятного чая, вы уснете и погрузитесь в более спокойное состояние.

B. Содержит ли мятный чай кофеин?

Мята перечная не содержит кофеина, поэтому ее можно пить в любое время и в любой день.

Фактически, из-за отсутствия в нем соединений кофеина, мятный чай считается лучшим вариантом для тех, кто хочет одновременно расслабиться и снять стресс.

Читайте также:

C. Польза для здоровья от чая с перечной мятой

Существует множество преимуществ чая с перечной мятой, которые вы можете получить, регулярно выпивая чашку этого чая.

Во-первых, мятный чай снимает стресс, укрепляет иммунитет и освежает дыхание.

Он также полезен для вашей кожи и здоровья полости рта. Значительная польза для здоровья, которую дает чай из перечной мяты, перечислены ниже.

1. Снятие стресса и тревоги

Одним из основных компонентов чая с перечной мятой является успокаивающее вещество, называемое спазмолитическим средством.

Он отвечает за успокаивающий и расслабляющий эффект всякий раз, когда вы наслаждаетесь чашкой, наполненной этим травяным настоем. Спазмолитики также могут помочь вам лучше спать по ночам.

2.Освежающее дыхание

Ароматный запах мяты перечной часто используется как освежитель дыхания. Что еще более важно, употребление чая с перечной мятой может помочь вам сохранить здоровье полости рта и гигиену.

Вы также можете использовать чай из перечной мяты при боли в горле из-за его эффективных антимикробных свойств.

3. Как защититься от холода и лихорадки

Пейте мятный чай от простуды всякий раз, когда вы чувствуете какие-либо симптомы лихорадки.

Чай с мятой перечной содержит несколько типов антиоксидантов, которые помогают бороться с простудой, носовыми пазухами и лихорадкой, а также укрепляют вашу иммунную систему.

4. Облегчение тошноты

Чай с мятой перечной от тошноты — безопасный и естественный способ избавиться от дискомфорта и тошноты.

В дополнение к листьям мяты перечной можно добавить несколько капель лимона для лучшего и быстрого результата.

5. Повышение внимания и концентрации

Мятный чай, особенно его ароматические свойства, часто ассоциируется с улучшением когнитивных функций.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Neuroscience , предполагает, что утренний чай с мятой перечной поможет вам сосредоточиться и лучше сконцентрироваться в течение дня.

6. Лечение головной боли и мигрени

Если вы страдаете от головной боли или мигрени, вы можете рассчитывать на чай из перечной мяты.

Как натуральное средство, чай из перечной мяты успокаивает нейронные клетки и облегчает приток крови к голове.

7. Уменьшение вздутия живота и опухоли

Вы также можете использовать чай из перечной мяты для лечения вздутия живота и отеков.

Противовоспалительные свойства, содержащиеся в этом травяном чае, эффективны для уменьшения внутреннего отека и расстройства желудка, предотвращая более серьезные заболевания.

8. Лечение болезней желудка

Польза чая из перечной мяты для здоровья желудка весьма удивительна.

Этот травяной чай известен своей способностью лечить различные желудочные заболевания, от облегчения расстройства желудка до улучшения пищеварения при запорах.

D. Как приготовить мятный чай

Чтобы получить максимальный эффект от чая из перечной мяты, вы можете приготовить этот травяной настой самостоятельно.

Есть много способов заварить мятный чай.Вы можете обойтись покупными пакетиками мяты перечной, сушеной мятой или, что еще лучше, свежими листьями мяты перечной из сада.

Приготовление мятного чая из пакетиков или сушеных листьев не требует больших усилий.

Все, что вам нужно сделать, это положить их в чашку, а затем залить горячей или кипящей водой, чтобы завершить процедуру.

Однако все будет иначе, если вы выберете свежие листья мяты перечной.

При превращении свежих листьев в чашку мятного чая следует учитывать следующие советы.

1. Чтобы усилить аромат, измельчите свежие листья перечной мяты на куски, прежде чем начинать заваривать.
2. Аромат и вкус свежей мяты станет лучше, если вы будете использовать горячую, а не кипящую воду. После закипания нужно дать воде остыть в течение нескольких минут.
3. При замачивании листьев их следует оставить не менее чем на 10 минут в закрытой кружке или чайнике. Таким образом, аромат чая может развиться лучше.

Читайте также:

Э.Побочные эффекты мятного чая

Хотя чай из перечной мяты обладает множеством полезных для здоровья свойств, он может иметь неприятные последствия для некоторых людей с определенными заболеваниями.

Если вы страдаете желудочными заболеваниями, такими как ГЭРБ или кислотный рефлюкс, вам лучше не пить мятный чай.

Вещества мяты перечной влияют на кислотный поток в желудке, что может вызвать симптомы болезни. Люди с ГЭРБ обычно чувствуют изжогу и несварение желудка после употребления этого чая.

Кроме того, для беременных женщин существует предостережение при беременности с чаем из перечной мяты.

Согласно некоторым медицинским исследованиям, чай из перечной мяты может нести риск выкидыша.

По этой причине беременным женщинам следует ограничить потребление чая из перечной мяты или, что еще лучше, избегать его любой ценой.

То же предостережение относится и к кормящим матерям. Не рекомендуется пить чай из перечной мяты во время грудного вскармливания, так как это может привести к проблемам с дыханием у младенцев.

Мята (чай и эфирное масло) Преимущества и побочные эффекты

Если вы когда-нибудь жевали жевательную резинку из мяты или нюхали мяту, вы уже знакомы с освежающими свойствами этой мощной зеленой травы. И его запах, и вкус приятно поднимают настроение. Это растение очень похоже на перечную мяту, но в то же время сильно отличается.

И листья мяты, и масло используются для создания лекарственных препаратов. Фактически, масло мяты курчавой известно своей способностью уменьшать воспаление, уничтожать бактерии и даже бороться с раковыми клетками при внутреннем применении.

При местном применении мята, богатая ментолом, может помочь облегчить локализованную мышечную и нервную боль и даже артрит. Другие потенциальные преимущества и способы применения мяты включают облегчение от головной боли, боли в горле, зубной боли и судорог.

Что такое мята колосистая?

Мята колосистая или Mentha spicata — ароматическая трава, обычно используемая как в кулинарии, так и в лечебных целях. Мята колосистая, получившая свое название от своих копьевидных листьев, принадлежит к семейству мятных (Lamiaceae).

Мята кудрявая — это многолетнее растение, которое может довольно агрессивно расти и распространяться, если дать ему шанс. Он родом из Европы и Азии.

Листья этого растения часто можно найти в сушеном или свежем виде в качестве ароматной добавки к напиткам, супам, салатам, соусам, фруктам, овощам, мясу, рыбе и многому другому.

Его эфирное масло обычно используется в качестве ароматизатора для зубной пасты, жидкости для полоскания рта, бальзама для губ, желе, конфет. Он также используется для ароматизации косметики и товаров для дома, таких как лосьоны и свечи.

Связанные: 101 лучшие лечебные травы и специи

Чай с мятой

Чай из мяты колосовой — распространенный способ употребления этой приятной на вкус травы, и это отличный и простой способ воспользоваться ее потенциальными преимуществами. Вы можете найти чай из мяты в пакетиках или купить его в виде рассыпных трав.

Если вы выберете рассыпчатую зелень, просто смешайте одну чайную ложку сушеных листьев с одним стаканом кипяченой воды. Дайте настояться минут пять, процедите и наслаждайтесь.Вы можете пить чай из мяты горячим или холодным.

Вы также можете добавить мяту в черный, зеленый или белый чай, чтобы добавить мятный аромат. Точно так же его можно комбинировать с другими сыпучими травами, которые вам нравятся, чтобы приготовить индивидуальную чайную смесь с учетом вкусового профиля или лечебных свойств.

Всегда полезно покупать сертифицированные органические версии травяного чая, чтобы избежать нежелательных пестицидов.

Питание

В небольших количествах травы могут быть очень маленькими, но очень полезными с точки зрения пищевой ценности.

Две столовые ложки свежей мяты курчавой содержат примерно:

• 4,9 калории
• 0,9 г углеводы
• 0,8 г клетчатки
• 0 грамм жира
• 0,4 г белка
• 456 международных единиц витамина А (9 процентов суточной нормы)
• 1,3 миллиграмма железа (7 процентов суточной нормы)
• 0,1 миллиграмма марганца (6 процентов суточной нормы)
• 11,8 мкг фолиевой кислоты (3 процента суточной нормы)
• 1,5 миллиграмма витамина С (2 процента суточной нормы)
• 22.4 миллиграмма кальция (2 процента суточной нормы)
• 7,1 миллиграмма магния (2 процента суточной нормы)

Мята колосистая и мята перечная

У этих двух трав определенно много общего, но есть и различия:

• Мята перечная и мята курчавая — это две разновидности мяты, принадлежащие к одному семейству растений (Lamiaceae).
• Оба имеют мятный вкус и запах, но мята кудрявая немного слаще, а мята перечная более охлаждающая или освежающая.
• Оба обычно используются в конфетах, жевательных резинках, зубных пастах и ​​жидкостях для полоскания рта.
• Для приготовления чая можно использовать как свежие, так и сушеные травы.
• Обе травы используются для снятия боли, снятия стресса, улучшения памяти и нарушений пищеварения.
• Оба эти сорта мяты содержат активное соединение, известное как ментол, но мята перечная содержит больше ментола (поэтому она более охлаждающая).
• Мята перечная и мята курчавая также содержат карвон, но мята курчавая содержит больше, чем мята перечная (поэтому мята курчавая имеет более сладкий вкус).
• В кулинарии мята перечная особенно хороша в сладких блюдах и прекрасно сочетается с шоколадом. Мята колосовая чаще используется в пикантных блюдах.

Льготы

Мята колючая принимают внутрь или местно для решения ряда проблем со здоровьем, в том числе:

1. Улучшает расстройство пищеварения и метеоризм

Одним из активных компонентов мяты кудрявой является карвон. Исследования показывают, что карвон оказывает спазмолитическое действие на кишечник.

Мята колосовая оказывает расслабляющее действие на пищеварительный тракт, что помогает при распространенных жалобах, таких как расстройство желудка и метеоризм.

2. Увеличивает память

Некоторые исследования указывают на то, что экстракт мяты курчавой, богатый полифенолами, такими как розмариновая кислота, улучшает память, особенно у пожилых людей.

В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 2018 года, опубликованном в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , было рассмотрено, как добавки с экстрактом Mentha spicata могут улучшить когнитивные функции, а также настроение и сон у людей с возрастом нарушение памяти (AAMI).

Девяносто субъектов с AAMI были случайным образом распределены для приема 900, 600 или 0 миллиграммов в день экстракта Mentha spicata в течение 90 дней. Результаты исследования показывают, что у субъектов, которые принимали 900 миллиграммов в день экстракта трав, улучшилась память на 15%, а также улучшилась их способность засыпать.

В целом, исследование заключает, что экстракт мяты курчавой может быть «полезным питательным средством для когнитивного здоровья у пожилых людей с AAMI.”

3. Помогает при тошноте и рвоте

Тошнота и рвота — частые побочные эффекты химиотерапии. Рандомизированное двойное слепое клиническое исследование, проведенное в 2013 году, показало, как эфирные масла мяты курчавой и перечной могут помочь при этих симптомах.

Это исследование показывает, что применение этих эфирных масел привело к снижению частоты и интенсивности тошноты и рвоты после химиотерапевтического лечения.

В дополнение к отсутствию сообщений о побочных эффектах, исследователи также указывают на то, что использование эфирных масел очень рентабельно по сравнению с традиционными вариантами лечения побочных эффектов химиотерапии.

Связанные: 6 эфирных масел от тошноты

4. Противоопухолевые свойства

Исследование in vitro, опубликованное в 2018 году в BMC Complementary and Alternative Medicine , подчеркивает способность масла мяты курчавой (которое содержит не менее 44 уникальных соединений) оказывать антипролиферативное действие против трех линий опухолевых клеток человека.

Другое исследование in vitro, проведенное в 2014 году, показало аналогичные противораковые свойства мяты, а также других представителей семейства мятных растений в отношении четырех линий раковых клеток (COLO-205, MCF-7, NCI-h422 и THP-1).

5. Борется с бактериями и грибами

Ищете отличную натуральную жидкость для полоскания рта или зубную пасту? Если в состав входит масло мяты курчавой, вы получите некоторые полезные антибактериальные свойства.

Исследования показали, что эфирное масло Mentha spicata обладает мощными противомикробными свойствами, что означает, что оно может помочь предотвратить распространение бактерий, грибков и даже некоторых вирусов.

Эфирное масло мяты колосовой также борется с болезнетворными бактериями пищевого происхождения, такими как Salmonella typhimurium и Escherichia coli .

6. Гормональный баланс и уменьшение гирсутизма

Гирсутизм — это проблема здоровья женщин, у которой волосы чрезмерно растут там, где они не должны быть (например, на линии челюсти и шеи), а также вызывает облысение по мужскому типу. Это состояние обычно вызвано увеличением мужских гормонов, называемых андрогенами, таких как тестостерон.

Небольшой научный обзор, опубликованный в 2017 году, показывает, что чай из мяты может помочь снизить уровень андрогенных гормонов у пациенток с гирсутизмом.

Судя по исследованиям, проведенным на сегодняшний день, продолжительность употребления мяты, вероятно, должна быть больше (более 30 дней), а также следует увеличить время наблюдения за исследованием.

7. Успокаивающее действие (и возможное средство для сна)

Чай Mentha spicata традиционно используется для лечения стресса и бессонницы. Исследования на животных показывают, что экстракты мяты курчавой обладают успокаивающим, седативным и снотворным действием.

Исследования также показывают, что из-за содержания ментола мята может способствовать расслаблению, воздействуя на рецепторы ГАМК.

ГАМК — нейромедиатор, который помогает передавать сообщения между мозгом и нервной системой. Говорят, что он обладает естественным успокаивающим действием, которое помогает уменьшить чувство тревоги за счет снижения возбудимости нейронов.

Побочные эффекты и лекарственные взаимодействия

При употреблении в пищу в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах, мята курчавая безопасна для большинства людей. При приеме в качестве лекарственного вещества или местном нанесении на кожу он также обычно считается безопасным при правильном применении.

Если вы беременны, важно знать, что чрезмерное употребление этой травы в чае или любой другой форме, такой как добавка мяты, может привести к повреждению матки. Поэтому рекомендуется избегать употребления большого количества этой травы во время беременности.

В больших дозах мята может нанести вред печени или почкам. Если у вас уже есть заболевание печени или почек, важно знать, что это растение может усилить повреждение печени или почек, особенно в больших количествах. Даже побочные эффекты чая из мяты могут включать повреждение печени и / или почек, если чай пить в избытке.

По этой причине не рекомендуется принимать в больших количествах, например, в форме добавки с мятой, вместе с лекарствами, которые представляют риск повреждения печени, включая ацетаминофен (тайленол и другие), амиодарон (кордарон), карбамазепин (тегретол). ), изониазид (INH), метотрексат (Rheumatrex), метилдопа (Aldomet), флуконазол (Diflucan) и многие другие.

Его также нельзя принимать вместе с натуральными продуктами, которые могут нанести вред здоровью печени, включая ниацин, DHEA, окопник, чапараль, пеннирояльное масло, красный дрожжевой рис и другие.

Также не рекомендуется принимать его вместе с седативными препаратами (депрессантами ЦНС), поскольку химическое вещество, содержащееся в траве, также может вызывать сонливость или сонливость. Седативные препараты включают клоназепам (Клонопин), лоразепам (Ативан), фенобарбитал (Доннатал), золпидем (Амбиен) и другие.

Также не рекомендуется принимать эту траву вместе с другими натуральными средствами, которые могут вызвать сонливость. К другим натуральным продуктам, вызывающим сонливость, относятся 5-HTP, аир, калифорнийский мак, кошачья мята, хмель, ямайский кизил, кава, зверобой.Зверобой, тюбетейка, валериана, йерба манса и другие.

Последние мысли

• Мята колосистая — это трава, которая принадлежит к семейству мятных (Lamiaceae) вместе с мятой перечной.
• Что лучше для вас — мята или мята перечная? Если вы сравниваете мяту колючую и мяту перечную, лечебные свойства схожи, поэтому трудно сказать, что одно обязательно лучше другого. С точки зрения кулинарии, мята перечная чаще всего используется в десертах, в то время как мята перечная чаще всего добавляется в пикантные блюда.
• Мята колосистая используется в широком диапазоне, включая кулинарию, медицину и косметику.
• Потенциальные преимущества этой травы включают снижение стресса, улучшение памяти и сна, помощь при нарушениях пищеварения и антимикробные свойства.
• Мята колосовая также обладает противораковыми свойствами, что подтверждается исследованиями на сегодняшний день.
• Свежие или сушеные листья можно использовать в еде и питье, а также для приготовления чая из мяты.
• Всегда ищите 100-процентное экологически чистое эфирное масло мяты, органическое и терапевтическое, чтобы максимизировать потенциальную пользу.Также неплохо выбрать органические версии этой травы в сушеном, свежем виде или в форме чая.

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Мята перечная — это растение, распространенное в Европе и Северной Америке и использовавшееся в качестве лекарства на протяжении нескольких столетий. Его принимают внутрь в качестве ветрогонного средства для лечения проблем с пищеварением, применяют местно в качестве противораздражающего средства при болях и симптомах простуды, а его эфирное масло используется в ароматерапии. Мята перечная также широко используется для ароматизации конфет и средств гигиены полости рта.И экстракты, и эфирное масло, полученное из мяты перечной, продемонстрировали противовирусные, противовоспалительные, антиоксидантные ⁽³⁵⁾ , антибактериальные ^{(36) (37)} , противогрибковые ⁽³⁸⁾ , антидиабетические ⁽⁴⁷⁾ и антифиброзные ^{. (48)} эффектов в доклинических исследованиях.

Клинические исследования показывают преимущества местного применения масла мяты перечной для облегчения головных болей ⁽¹⁾ ; и пероральный прием для регулирования когнитивных функций ⁽⁴³⁾ ; для облегчения симптомов дисфагии и боли в груди ⁽⁵⁰⁾ ; и для контроля диспепсии, желудочных спазмов и общего желудочно-кишечного дискомфорта ^{(7) (33) (39)} .Кроме того, комбинация масел перечной мяты и тмина была признана безопасной и эффективной для краткосрочного лечения функциональной диспепсии ⁽⁵¹⁾ . Было показано, что предварительное лечение маслом мяты перечной способствует уменьшению боли и уменьшению спазмов толстой кишки у пациентов во время колоноскопии ⁽³⁴⁾ ; и выводы из метаанализа показывают, что оно безопасно и эффективно против боли и общих симптомов, связанных с синдромом раздраженного кишечника ⁽⁴⁰⁾ , хотя илеоколоническое высвобождение масла не имело подобных эффектов ⁽⁵²⁾ .

Кроме того, было показано, что вдыхание масла мяты перечной полезно для контроля тошноты и рвоты у беременных женщин ⁽⁴⁶⁾ ; а также у пациентов послеоперационной кардиохирургии ⁽⁴¹⁾ , но противоречивые данные свидетельствуют о том, что ароматерапия настолько же эффективна, как плацебо для облегчения послеоперационной тошноты ⁽⁴⁵⁾ . Систематический обзор показал, что имеющиеся данные в поддержку использования мяты перечной при послеоперационной тошноте и рвоте имеют низкое качество, что требует дополнительных исследований ⁽⁴²⁾ .

Мята перечная также была изучена на предмет возможных противораковых эффектов. Противоопухолевый потенциал наблюдали в отношении нескольких линий раковых клеток человека ^{(10) (11)} . Исследования на животных моделях показывают эффективность мяты перечной против радиационно-индуцированного повреждения яичек ⁽¹²⁾ ; канцерогенность легких, индуцированная бензо [ a ] пиреном ^{(13) (14)} ; и профилактические эффекты против индуцированного табаком канцерогенеза ⁽¹⁵⁾ .Травяной ополаскиватель для рта, содержащий ромашку и перечную мяту, облегчает осложнения и симптомы, связанные с оральным мукозитом, у пациентов, перенесших трансплантацию гемопоэтических стволовых клеток ⁽⁴⁴⁾ . Требуются дополнительные исследования.

Действительно ли перечная мята успокоит ваш желудок?

Если у вас расстройство желудка, вашим первым инстинктом может быть пососать мятный леденец или заварить успокаивающий мятный чай. Однако, хотя мятное лакомство может помочь при некоторых пищеварительных заболеваниях, таких как несварение желудка и газы, оно может повредить другим, например изжогу из-за гастроэзофогеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Pain, показало, почему перечная мята может помочь людям с синдромом раздраженного кишечника или СРК. Соединения мяты перечной фактически активируют обезболивающий канал в толстой кишке. По словам исследователей, этот канал, называемый TRPM8, может уменьшить боль, связанную с употреблением некоторых острых продуктов, таких как горчица или перец чили. С тех пор многочисленные исследования подтвердили, что масло мяты перечной является полезным средством от СРК.

Когда мята перечная не помогает

Когда дело доходит до боли в пищеварительном тракте, например, изжоги, вызванной ГЭРБ, мята перечная может быть не такой уж хорошей идеей.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, мята перечная действительно может расслабить мышцу сфинктера, которая отделяет желудок от пищевода. Это может вызвать попадание желудочного сока обратно в пищевод и усугубить изжогу или ГЭРБ.

Если у вас изжога или ГЭРБ, вероятно, лучше избегать продуктов с ароматом мяты, чтобы избежать раздражения, которое может возникнуть вместе с ними.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 преимуществ имбиря для здоровья

Советы по использованию мяты перечной

Если у вас несварение желудка, синдром раздраженного кишечника или боли внизу кишечника, вы можете попробовать перечную мяту.

Алин Чарабати, доктор медицины, директор Центра воспалительных заболеваний кишечника при больнице Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия, рекомендует использовать покрытые оболочкой капсулы с маслом мяты перечной. «Форма масла перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием минует желудок и выделяется в тонком кишечнике, — говорит она, — поэтому форма с энтеросолюбильным покрытием не должна влиять на гастроэзофагеальный сфинктер». Доктор Чарабати говорит, что клинические данные довольно очевидны, что капсулы с покрытием, доступные в магазинах здорового питания, продуктовых магазинах и в Интернете, — это лучший способ.«В исследованиях, которые показали улучшение симптомов СРК, использовались две таблетки масла перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием дважды в день в течение как минимум четырех недель», — говорит она.

Другой вариант — жевательная резинка мяты перечной. Возможно, он не оказывает прямого воздействия на капсулу мяты перечной, но все же стоит попробовать. «Жевание любой жевательной резинки стимулирует секрецию желудочного сока, что помогает переваривать пищу и снимает чувство сытости и вздутия живота после еды», — объясняет Чарабатый.

Карамель с перечной мятой, с другой стороны, не имеет такого же эффекта.На самом деле, содержание сахара может привести к обратному результату. «Следует помнить, что конфеты из перечной мяты содержат большое количество сахара, — говорит Чарабатый. «Сахар может ферментироваться бактериями в нашем тонком кишечнике, что, в свою очередь, может вызывать газы, вздутие живота, запоры и диарею».

Если у вас проблемы с пищеварением, такие как несварение желудка или СРК, и вы хотите попробовать перечную мяту в качестве альтернативного лечения, поговорите со своим врачом о добавлении мяты перечной в свой план лечения.

Может ли мятный чай облегчить вздутие живота?

Мята перечная.Фотография: Canan Czemmel / Getty Images

Каждый месяц, когда у меня начинаются месячные, у меня раздувается нижняя часть живота, и я часто оказываюсь, свернувшись клубочком, в позе эмбриона от боли. Обычно я справляюсь с этим, поглощая свои чувства, а также принимая Мидол, один из немногих безрецептурных препаратов, который, кажется, приносит мне какое-либо облегчение в мое время месяца. Но в последнее время я задавался вопросом, есть ли более естественный способ справиться с моими спазмами и вздутием живота, и поиск в Google показал мне, что мята перечная может помочь — даже при вздутии живота и боли, возникающей из-за газов и проблем с пищеварением.Поэтому я обратился к двум экспертам, чтобы узнать, правда ли это на самом деле.

Прежде всего, что такое мята перечная? Что ж, мята — это гораздо больше, чем просто аромат вашей любимой жевательной резинки (или зубной пасты). На самом деле это трава, активным ингредиентом которой является ментол, сказала мне зарегистрированный диетолог Бриджит Зейтлин. Ментол — вот что делает мяту невероятно свежей.

Итак, что он делает? Согласно зарегистрированному диетологу Эми Шапиро, мята перечная имеет целый ряд преимуществ для здоровья.Он, по-видимому, может помочь с пищеварением, облегчить симптомы, связанные с СРК, облегчить газы и вздутие живота, помочь с неприятным запахом изо рта, работать как противозастойное средство, противодействовать головным болям напряжения и, да, творить чудеса с периодическими спазмами и болями. Шапиро объяснил, что во многом это связано с миорелаксирующими свойствами перечной мяты. Видите ли, он помогает снять мышечные спазмы, поэтому, если у вас возникают судороги или возникают проблемы с прохождением газов, он фактически расслабляет гладкие мышцы вашего тела, чтобы позволить воздуху, жидкости или застрявшей пище пройти.

Как мне употреблять перечную мяту? Оба эксперта говорят, что лучший способ получить мяту — это чай. Вы можете купить мятный чай в местном винном погребе или даже купить свежие листья перечной мяты и приготовить себе чай. По словам Цейтлин, в каждый чай входит около одной чайной ложки мяты перечной. Кроме того, по словам Шапиро, вы также можете получить масло перечной мяты. Однако масло перечной мяты намного эффективнее чая мяты перечной, поэтому Шапиро рекомендует использовать его непосредственно на коже.Вместо этого она рекомендует смешать каплю масла перечной мяты с миндальным маслом или маслом авокадо, а затем массировать ее прямо на ту часть тела, которая болит (например, при менструации нанесите масло на нижнюю часть живота). Кроме того, вы также можете найти его в виде капсулы, но это гораздо менее популярный способ получить перечную мяту.

Сколько я могу есть в день? Хорошая новость в том, что, поскольку мята перечная — это трава, потреблять ее в избытке довольно сложно. Шапиро рекомендует не более трех-пяти чашек мятного чая в день (в основном это три-пять чайных ложек мяты перечной).И если у вас спазмы, и вы хотите использовать эту смесь масла перечной мяты, она говорит, что вы можете использовать ее два-три раза в день на пораженный участок.

Но кто должен держаться подальше от мяты перечной? Шапиро отмечает, что, поскольку мята имеет мятный вкус, она может немного обжечь рот.

No related posts.