Чай с мятой при простуде: Применение мяты перечной при простуде: народные рецепты

Малина — вкусная ягода, которую любят дети и взрослые люди. Кроме своих вкусовых качеств плоды малины очень полезны для организма, особенно в период простудных заболеваний. Эта универсальная ягода обладает эффектом, который аналогичен воздействию антибактериальных препаратов. Использовать можно как чай с малиной, так и отвары из веточек и листьев целебного растения.

Малиновый напиток, приготовленный самостоятельно, насыщает организм полезными веществами.

Если не удается использовать свежие ягоды, можно воспользоваться вареньем, сухими плодами, листьями, веточками.

Преимущества малиновых ягод

Плоды завариваются в виде чая, в составе его находится салициловая кислота, имеющая противовоспалительные свойства. Чай с малиной при температуре — лучшее лекарство, ведь небольшая доза салицилатов оказывает необходимый эффект, не принося вреда здоровью ребенка и усваивается напиток намного быстрее, чем таблетки.

Под воздействием салициловой кислоты понижается высокая температура, существенно облегчается состояние простуженного организма. Вирусы и микробы эффективно и быстро уничтожаются. Малиновый чай снимает воспаление и, действуя комплексно, помогает повысить аппетит, нормализовать работу желудка.

Благодаря потогонному свойству малины выводятся токсины, накопившиеся в организме. Вместо ягод не менее эффективно воздействуют веточки и листья малины. Они также принимаются при температуре, кашле, простудных заболеваниях.

Лечебные свойства чая с малиной

Напиток из вкусной, полезной и ароматной ягоды зимой напомнит о летних днях и поможет согреться. Он имеет множество полезных для организма свойств:

1. Уникальный состав, содержащий клетчатку, пектины, дубильные вещества, железо, витамины, селен, магний, оказывает лечебное воздействие.
2. Содержание большого количества аскорбиновой кислоты необходимо организму для противостояния простудным заболеваниям.
3. Малина — природный антибиотик, понижает температуру.
4. При простуде врачи рекомендуют обильное питье, поэтому чай с малиновым вареньем принимается в неограниченном количестве, в него можно также добавлять для усиления целебных свойств калину, клюкву и смородину.
5. Избавляет от жажды в жаркие дни и при высокой температуре.
6. Снижает воспалительные процессы, оказывает положительное действие.
7. Эффективен напиток для укрепления организма и при авитаминозе, содержание железа дает возможность использовать ягоды для комплексного лечения анемии.
8. Кислота, содержащаяся в ягодах, оказывает потогонное свойство. Если выпить 2 чашки чая с малиной при простуде и лечь в постель, тщательно укутавшись, можно сильно пропотеть, выводя болезнь.

Успешно справляясь с микробами, обеззараживая организм, уменьшая боль в горле, малиновый отвар нормализует иммунитет, что является очень важным, особенно, когда от приема антибиотиков возникает аллергия.

Полезные свойства малины сохраняются даже после термической обработки, поэтому зимой полезно пить теплую воду, размешав в ней варенье.

Малина при беременности

В период ожидания малыша будущим мамам не следует принимать антибиотики или другие препараты, при болезни желательно заменить их народными средствами. Одной из самых эффективных природных лекарств при борьбе с температурой, заболеваниями дыхательной системы, простудных заболеваниях является малина.

Малиновое варенье при беременности помогает снизить ощущения неприятной тошноты. Свежезаваренный отвар, содержащий в достаточном количестве фолиевую кислоту, способствует формированию костно-мышечного аппарата у ребенка. Процесс развития и дальнейшего формирования плода происходит на природном уровне, малиновый отвар комплексно насыщает организмы матери и ребенка всеми необходимыми полезными веществами.

Однако, не следует забывать, что большинство ягод являются аллергенами, и малина не исключение.

При беременности принимать плоды нужно с осторожностью, не превышая разумного количества.

Отказываться от малинового чая как жаропонижающего средства не следует, ведь оно намного безопаснее, чем любое аптечное лекарство, имеющее в составе химические соединения. Но принимать его нужно в меру, желательно после консультации с врачом.

Как правильно заваривать и употреблять напиток из малины

При простуде малиновый чай рекомендуется пить в спокойной обстановке домашнего уюта. При усилении потоотделения необходимо находиться в постели и хорошо укутаться, чтобы не нанести вред. Выделение пота из организма при сквозняке или прохладной температуре приведет к насморку, кашлю, обострению простуды.

Горячий отвар из ягод помогает при низкой температуре, нормализуя ее, при упадке сил, он тонизирует, придает организму большую работоспособность.

Для создания наиболее благоприятных условий, в процессе выздоровления следует употреблять напиток в умеренно горячем виде, выпивая около двух литров за день. Слишком горячий чай из листьев малины может вызвать неприятные ощущения в гортани и раздражение слизистой, усилить кашель.

Зимой большей пользой, чем консервация, обладают высушенные плоды, ветки и листья кустарника, которыми запасаются летом.

Как правильно заваривать чай из плодов малины

Если напиток готовится из варенья, сырого или термически обработанного, на стакан кипятка берется одна столовая ложка. Все тщательно перемешивается, настаивается минут 10-15, выпивается. По вкусу можно добавить кружок лимона или дольку апельсина.

Если чай готовится из замороженных ягод, их предварительно надо достать из морозильной камеры, чтобы немного оттаяли. Принцип приготовления аналогичен предыдущему. Чай получается ароматный, но не сладкий. Для любителей сладких напитков можно добавить сахар или, лучше всего, мед.

Сушенные ягоды тоже широко используются для приготовления чая. Горсть плодов можно просто залить кипятком, настоять и принимать, а можно залить горячей водой и некоторое время кипятить на медленном огне, добиваясь насыщенного вкуса и яркого цвета.

Чай из листьев и веточек кустарника

Не менее эффективным считается чай, заваренный на основе высушенных веточек и листьев растения. Такой напиток принимается при боли в горле, слабости, простуде, температуре. Настой из листьев малины используется для полоскания горла, чередуется с раствором соды, соли, йода.

Традиционная пропорция включает в себя 2 столовые ложки мелко порезанных листьев, залитых пол литрами горячей воды. Посуда с приготовленной смесью утепляется и настаивается около двадцати минут.

Обогащается чай из растительных составляющих кустарника другими травами и ягодами. Хорошо сочетается с липовым цветом, душицей, веточками мяты. Из плодов добавляются: земляника, черная и красная смородина, клюква, брусника. Комплексное использование разнообразных ароматных растений и ягод делает листовой чай вкуснее и ароматнее.

Рецепты малинового чая

Кроме стандартных рецептов приготовления горячего целебного напитка из малины, существуют другие, не менее полезные и ароматные.

• Чай малиново-смородиновый.

В посуду наливается 250 граммов кипятка, добавляется по одной столовой ложке малины и смородины, все тщательно перемешивается и настаивается 15 минут. Напиток употребляется с натуральным медом.

• Малиново-липовый напиток.

Липовый цвет, количество которого определяется по собственному усмотрению, измельчается, перемешивается с чайной ложкой малины. Смесь заливается стаканом кипятка. Посуда с отваром укутывается для более медленного остывания, настаивается с полчаса, процеживается. Отвар часто применяется при кашле, существенно облегчая состояние больного.

• Малиновый чай с сушенными яблоками.

Для приготовления напитка, обладающего интересным вкусом необходимо приготовить по одной горсти высушенных яблочных долек и ягод малины. Все ингредиенты помещаются в емкость, перемешиваются и заливаются одним литром горячей воды. На медленном огне смесь кипятится пять минут, настаивается при закрытой крышке. Сахар в напиток можно добавить и во время нагревания, а мед только во время настаивания отвара.

• Мятно-лимонный напиток.

Для приготовления данного чая понадобится лимонная долька, половина чайной ложки высушенной мяты и столовая ложка измельченных малиновых веток. Все ингредиенты заливаются 250 граммами кипятка, настаиваются не менее двадцати минут. Добавление меда делает отвар очень вкусным и необычным.

Противопоказания к применению чая с малиной

Имеются некоторые противопоказания, учитывать которые необходимо, чтобы избежать проблем со здоровьем:

• аллергия, индивидуальная непереносимость;
• обострение язвы желудка, гастрит;
• почечнокаменная болезнь.

Польза и вред малинового чая широко изучены специалистами, поэтому необходимо проконсультироваться с ними, если присутствуют заболевания, при которых не рекомендуется использовать плоды, или при беременности.

Малина всегда являлась популярным компонентом разнообразных лечебных отваров, так как растение обладает большим количеством полезных свойств. Напиток из ягод, листьев, из веток малины получается ароматный, вкусный и целебный.

топ-5 самых действенных витаминных чаев и напитков от простуды

Справиться с коронавирусом с помощью чая, конечно, не получится. А вот облегчить симптомы простуды и укрепить иммунитет витаминным напиткам под силу.

Эпидемиологическая обстановка в мире сегодня оставляет желать лучшего. Люди исследуют новинки фармацевтики в надежде найти чудо-средство и защититься от нового вируса. Но при этом забывают, что все самое необходимое и ценное природа уже создала. Представляем 5 витаминных напитков, которые укрепляют иммунитет.

Пряный имбирный чай

Прежде чем предлагать этот рецепт читателям, мы опробовали его на себе. Вкус напитка получается ядреным, но если надо прогреть горло, – самое то! Кроме того, чай отлично «пробивает» заложенный нос и помогает пропотеть.

Ингредиенты:

зеленый листовой чай – 3–4 чайные ложки;

мелко нарезанный свежий имбирь – 10–15 граммов;

лимон – 2 кружочка;

молотая корица – 0,5 чайной ложки;

молотый мускатный орех – на кончике ножа;

анис – 1 звездочка;

мед – по вкусу.

Как приготовить

Смешайте листовой чай и специи, заварите их двумя стаканами кипятка. Настаивайте напиток в течение 8-10 минут. Затем перелейте его в кастрюлю, добавьте имбирь и лимон, доведите смесь до кипения. Процедите заварку через ситечко и еще немного разведите кипятком. При необходимости подсластите чай медом. При этом не забывайте, что его следует добавлять в теплую, а не горячую воду.

Цитрусовый взвар

Медики утверждают: чем выше в вашем организме содержание витамина С, тем больше вероятности, что вирусы там не поселятся. Поэтому витаминизируемся.

Ингредиенты:

черный листовой чай – 3–4 чайные ложки;

лимон – 2 кружочка;

апельсин – 2 кружочка;

лайм – 2 кружочка.

гвоздика – 5 соцветий.

Как приготовить

Засыпаем в заварочный чайник черный чай и гвоздику, заливаем кипятком (1,5–2 стакана) и оставляем на 10–15 минут. Затем переливаем заварку в кастрюлю, добавляем фрукты и на слабом огне доводим чай до кипения. После чего разливаем напиток по любимым чашкам и наслаждаемся.

Малиновый чай

Малина – самое популярное жаропонижающее средство в народной медицине. Ягода содержит целый комплекс полезных микро- и макроэлементов, поэтому такой чай при первых симптомах простуды будет весьма кстати.

Ингредиенты:

черный листовой чай – 3–4 чайные ложки;

сушеная мята – 1 чайная ложка;

цедра лайма или лимона – 1 чайная ложка;

малина (свежая или замороженная) – 2–3 столовых ложки;

мед (при отсутствии аллергии) – по вкусу.

Как приготовить

Чай, мяту и цедру положите в заварочный чайник, залейте кипятком (2–2,5 стакана) и дайте настояться в течение 10–15 минут. Затем перелейте заварку в кастрюлю, добавьте малину и прогрейте на минимальном огне в течение 7-10 минут.

Готовый чай разлейте по чашкам через ситечко. При необходимости разбавьте кипятком до желаемой крепости и подсластите медом.

Мятно-имбирный чай

Этот самый популярный напиток в непогоду хорошо согревает и уничтожает вирусы.

Ингредиенты:

корень имбиря – 1 небольшой кусочек;

лимон – 1 штука;

свежая мята – 3–5 веточек;

мед – по вкусу.

Как приготовить

Лимон, мяту и имбирь хорошенько вымойте. Последний также очистите и нарежьте мелкими кусочками. После положите все ингредиенты в заварочный чайник типа кофе-пресс (500 мл), добавьте туда измельченный вместе с цедрой лимон и веточки мяты. Залейте кипятком и дайте настояться 15-20 минут. Подайте мед в розетке – так каждый сможет регулировать сладость напитка.

Отвар шиповника с боярышником

Для профилактики этот напиток следует пить теплым натощак. Болеющим можно употреблять его несколько раз в день.

Ингредиенты:

шиповник сушеный – 100 граммов;

боярышник сушеный – 100 граммов;

мед акации – по вкусу.

Как приготовить

С вечера засыпать в литровый термос вымытые ягоды и залить их крутым кипятком. Дать настояться в течение ночи, а с утра – наслаждаться насыщенным, чуть кисловатым вкусом (можно вприкуску с медом).

Еще немного о чае

Чайные листья весьма полезны. Даже обычный черный чай содержит в себе кладезь витаминов – А, С, РР, К, Е, В₁ и В₂, а также антиоксиданты и микроэлементы. А если добавить в него ложечку меда, ломтик лимона, ягоды малины или смородины, немного гвоздики и кардамон, тогда получится не просто напиток, а настоящий целебный эликсир.

Зеленый чай при простуде также хорош. Благодаря высокому содержанию флавоноидов и аминокислот, он выводит токсины и препятствует образованию новых. Катехины в его составе укрепляют иммунную систему. Кроме того, настой зеленого чая эффективен для полоскания горла и промывания слизистых носа.

Что касается белого чая, то он богат антиоксидантами, обладает высоким противомикробным действием. В Китае такой напиток называют источником молодости и рекомендуют пить при вирусных инфекциях.

Виктория ЯКИМОВА

Фото из открытых интернет-источников

Какой чай пить при простуде?

За окном зима. Время, когда простуда нагло вваливается в нашу жизнь и отменяет все планы. Чем-то царапает в горле и щекочет в носу, заставляя чихать до слез. Шепчет в ухо: “Озноооооб,” − и мы зябко поводим плечами.

Не стоит сразу бежать в аптеку за кагоцелом. Справиться с первыми признаками простуды можно с помощью чая. Тем более, что обильное питье при инфлюэнце рекомендуют все врачи. И это не только знакомый с детства черный чай с медом и лимоном. Вариантов душистого напитка великое множество. И вы обязательно найдете свой.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧАЯ

Даже обычный черный чай невероятно полезен. Он таит в себе витамины А, С, РР, К, Е, В1 И В2, антиоксиданты и микроэлементы. Добавьте в него ложечку меда и ломтик лимона, ягоды малины или смородины, немного гвоздики и кардамона. И это уже не просто напиток, а настоящий целебный эликсир.

При простуде хорошо пить и зеленый чай. Благодаря высокому содержанию флавоноидов и аминокислот он выводит токсины и препятствует образованию новых. Катехины в его составе укрепляют иммунную систему. Настой эффективен для полоскания горла и промывания слизистых носа.

Белый чай в Китае называют источником молодости. Богатый антиоксидантами, он обладает высоким противомикробным действием. Китайская медицина при вирусных инфекциях рекомендует именно этот напиток. В стране Восходящего солнца даже есть поговорка о том, что каждая чашка чая ведет к разорению владельцев аптек.

А специально подобранный сбор трав и ягод оказывает жаропонижающее действие, борется с бактериями, выводит слизь из легких и облегчает дыхание.

ИМБИРНЫЙ НАПИТОК 

Корень имбиря – природный антисептик, помогает справиться с болью в горле, согревает и укрепляет иммунитет. Тонкие ломтики можно добавить в обычный чай.

Но больший эффект даст такой рецепт. Положите в заварочный чайник или термос тонко нарезанный корень имбиря и ломтики лимона, залейте кипятком. Добавляйте в напиток мед или сахар по вкусу. 

ЯГОДЫ и ПЛОДЫ

Малина — кладезь витаминов и микроэлементов. Ее ароматные ягоды добавляют в чай в любом виде. Свежие, протертые с сахаром, сушеные или замороженные. Полезны и листья этого растения. Кроме витаминов малиновый чай содержит салициловую кислоту. Он эффективно борется с повышенной температурой и вредоносными бактериями. 

Плоды шиповника, черная смородина и облепиха содержат большое количество витамина С и поддержат иммунитет.  

ЧАЙ ИЗ ЦВЕТКОВ ЛИПЫ

Позволяет улучшить самочувствие. Для его приготовления используют сушеные соцветия. Липовый чай обладает нежным ароматом и мягким, медовым вкусом. Помогает бороться с жаром, улучшает защитные функции организма, уменьшает першение в горле и успокаивает.

ТРАВЯНОЙ СБОР

Травяные чаи обладают высокими целебными свойствами и могут творить настоящие чудеса. Не зря лечебные травы называют зеленой аптекой. При простуде помогут девясил, душица, зверобой, солодка, шалфей, ромашка, да всего и не перечислишь. Есть сборы как широкого действия, так и местного. Для лечения кашля подойдет сочетание побегов багульника болотного, календулы, мяты, ромашки и фиалки трехцветной.

ЧАЙ ИЛИ ЛЕКАРСТВО? ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС

Может ли чай заменить лекарство? Когда-то наши предки лечились исключительно травами. И весьма эффективно. Но, с другой стороны, открытие пенициллина перевернуло всю мировую медицину и продлило жизнь человечеству.

Делать однозначный выбор в пользу чая или лекарств не разумно. Они не заменяют друг друга, а прекрасно дополняют. При этом у чая есть преимущество. Если использовать его для профилактики простуды, то, возможно, лекарства вам не понадобятся. 

10 целебных напитков от простуды

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь в зародыше, можно обойтись без антибиотиков: нужно вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды.

1. Теплый чай с медом и лимоном.

Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.

3. Чай из шиповника.

Ни для кого не секрет, что шиповник — идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки) залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. Морс клюквенный или брусничный.

Клюква и брусника — это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. л. смеси залейте 0,5 литра теплой воды.

5. Горячее молоко с минеральной водой.

Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной водой (например, «Боржоми»). Такой напиток будет способствовать отхождению мокрот.

6. Молоко с чесноком.

Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока и выпить на ночь.

7. Компот из сухофруктов.

Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 минут, добавив сахар (3 ст. л. на 1 л воды), затем добавить урюк и чернослив и под конец, за 5 минут до окончания варки, — изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8. Имбирный чай с лимоном.

Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн.

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 минут. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

10. Ромашковый чай.

Ромашка — мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч. л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

Смотрите также: Размер не имеет значения: работник фастфуда наглядно показал, что разные стаканы имеют один объем

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Зеленый чай при простуде

1. Витаминный состав чая
2. Японский эксперимент с зеленым чаем
3. Полезные советы при ОРВИ
4. Рецепты для борьбы с простудой
5. Видео о лечении простуды по китайски

Китайцы знали о лечебных свойствах зеленого чая с незапамятных времен. Одна из легенд рассказывает о человеке по имени Шень Нон Ши, который однажды сильно простудился, и ничто не помогало ему выздороветь. Но вот в один прекрасный день в чашку с его питьем упал листик с чайного куста. Шень Нон Ши выпил этот напиток и вскоре почувствовал себя лучше.

Правду ли рассказывает легенда или нет, но зеленый чай при простуде употреблялся человечеством еще задолго до появления современной медицины. В Китае существует множество врачебных рекомендаций и рецептов на его основе.

Витаминный состав чая

Состав чая настолько богат полезными веществами, что с ним не может соперничать ни один натуральный сок.

Дубильные вещества и витамин Е предотвращают появление опухолей, аминокислоты и флавоноиды улучшают работу кровеносной системы, витамины В и С повышают иммунитет, защищают от инфекций и гриппа.

Кроме того, в нем содержатся так называемые катехины, которые также способны повышать способность иммунной системы человека противостоять вирусам.

Научные исследования последних лет показали, что зеленый чай может предотвращать простудные заболевания. Это особенно важно для людей, которым противопоказаны некоторые медикаменты и для тех, кто предпочитает натуральные способы лечения и профилактики.

Японский эксперимент с зеленым чаем

В Японии, в одном из научных учреждений, занимающемся проблемами старения, был проведен эксперимент:

• 200 человек разделили на две группы, в одной из которых люди получали капсулы с экстрактом зеленого чая, содержащие катехины (378 мг в день) и теанины (210 мг в день), а в другой — плацебо в течение пяти месяцев. Результаты показали, что случаев заболевания простудой или гриппом в группе зеленого чая было значительно меньше, чем в группе, принимавшей плацебо – 4 против 13 заболевших.

Это еще раз доказало, что вещества, содержащиеся в чае, повышают иммунитет и предотвращают проникновение инфекции в верхние дыхательные пути. В современной фармацевтике можно встретить экстракты, капли, таблетки на его основе.

Но ничто не может заменить чашку горячего ароматного свежезаваренного напитка – он не только борется с простудой, но и прогревает горло и весь организм.

Полезные советы при ОРВИ

1. Следует заваривать только листовой чай, в нем выше концентрация противопростудных веществ. Лучше всего использовать премиум сорта, такие как Лонг Джинг, Хуаншань Мао Фенг, а из недорогих — Чжу Ча. При доступной цене он содержит полный спектр необходимых веществ, но несколько проигрывает премиум сортам во вкусовых качествах.
2. При ОРВИ лучше всего пить чай с кусочком лимона. Лимон помогает организму усваивать полезные вещества и обеспечивает его дополнительным количеством витамина oС, что ускоряет выздоровление.
3. Не нужно усердствовать и заменять этим напитком всю жидкость в своем рационе, так как он содержит достаточно много кофеина, обладающего мочегонным действием. Достаточно выпивать в день 2-3 чашечки, и путь заболеванию будет надежно прегражден.
4. Особенно полезно пить зеленый чай в самом начале болезни. Антиоксиданты не только очищают организм, но и препятствую размножению микробов.
5. Если заболевание уже в активной стадии, то чай поможет снизить температуру и вывести из организма токсины. В этот период врачи обычно рекомендуют пить больше жидкости, и он будет прекрасным вариантом лечебного питья, не давая при этом большой нагрузки на почки.
6. Для достижения лечебного эффекта рекомендуется заваривание большей длительности и при большей температуре, чем обычно. Допустима температура воды 90-100 оС и настаивание 1-2 минуты.

Рецепты для борьбы с простудой

• При первых симптомах заболевания можно заварить Чжу Ча и пить его небольшими глотками, он выведет токсины, очистит организм и поможет ему бороться с болезнью. Также можно съесть несколько листочков заварки, в ней содержится большое количество полезных веществ.
• Если начинается насморк, можно промыть нос теплым настоем.
• Некоторые специалисты советуют полоскать горло зеленым чаем, это поможет снять воспаление и уничтожить микробы, скопившиеся в верхних дыхательных путях.
• При кашле рекомендуется заваривать чай с имбирем, перцем, мятой, лимоном, липовым цветом или медом.
• Для снижения температуры будут полезны следующие рецепты: на чашечку свежезаваренного чая кусочек лимона и чуть-чуть перца; очень полезен напиток с клюквой, мятой и медом из расчета 2 ст. ложки заварки, 1 ст. ложка мяты на 1 стакан кипятка. Растереть свежую клюкву с 2 ст. ложками меда и смешать с жидкостью, такой напиток очень вкусен и обладает удивительными жаропонижающим эффектом.
• Для достижения противовоспалительного эффекта можно, например, в Лу Шань Юн Ву добавить свежие ягоды калины, это напиток рекомендуется употреблять перед сном.

Употребление зеленого чая при простуде подойдет тем, кто придерживается натуральных методов борьбы с болезнями. Эффект такого способа несомненен, но тем не менее, начиная любое лечение, необходимо все же посоветоваться с врачом.

Требуется включить JavaScript или обновить плеер!

Просмотров: 11659

Лечебные свойства ромашки

Лечение ромашкой

Ромашка аптечная

Ромашка пахучая

Лечебные свойства данной разновидности выражены слабее. Как правило, растение рекомендуется для использования в качестве наружного средства, для полосканий, компрессов, примочек, клизм, масок для волос. Употреблять внутрь данную разновидность не стоит. Внешне от ромашки аптечной растение отличается короткими цветоножками, которые приходится отыскивать среди листьев. Цветы зеленые, душистые, лекарственные средства отличаются пряным вкусом. Данная разновидность не содержит эфирного масла хамазулена.

Целебный состав цветков

Заготовка и хранение

Ромашковый настой, отвар, настойка, чай

Настой

Первый способ: для приготовления ромашкового настоя заварить 1с.л. высушенного сырья стаканом кипятка, закрыть крышкой. Через полчаса процедить.

Второй способ: высушенные цветки поместить в стеклянную или эмалированную емкость, залить десятью частями чуть теплой кипяченой воды, закрыть крышкой и томить на водяной бане 20 минут, через 30 минут процедить.

Отвар

Растительное сырье залить кипяченой водой комнатной температуры, томить на водяной бане 30 минут. Дать настояться 10 минут, процедить. Долить кипяченую воду до первоначального объема.

Настойка

Измельченные цветки поместить в стеклянную емкость, залить пятью частями водки, плотно закрыть. Настаивать в темном месте неделю, каждый день встряхивая емкость. Отжать и извлечь сырье, ромашковую настойку процедить в чистую посуду из темного стекла, долить водку до первоначального объема. Настаивать еще неделю в прохладном темном месте, по окончании профильтровать. Правильно приготовленная настойка прозрачная, с ароматом ромашки. Препарат оказывает сильное лечебное действие, поэтому его можно принимать только проконсультировавшись с врачом и не дольше, чем в течение двух недель.

Ромашковый чай

Лечение ромашкой при простуде, насморке, ангине

Приготовить настой из расчета 2с.л. цветков на стакан кипятка. Через полчаса добавить 1л кипятка. Накрыть кастрюлю полотенцем, вдыхать пар попеременно ртом и носом. Лечиться каждый день.

Насморк

Заварить в термосе 1ч. л. растительного сырья стаканом кипятка, настаивать 4 часа. В теплом виде использовать для компрессов в область переносицы.

Ангина

Заварить стаканом кипятка смесь 1с.л. ромашки и 1с.л. чистотела, томить на водяной бане 15 минут, процедить. Добавить кипяченой воды до первоначального объема. Разбавлять настой водой и полоскать горло 5-7 раз в день.

Лечение полипов в носу

Зубная боль

Лечение ромашкой заболеваний сердца и сосудов

Перемешать по 2с.л. корня валерианы, плодов фенхеля, тмина, мяты, ромашки. Заварить 1с.л. стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Принимать по стакану на ночь.

Атеросклероз

Перемешать по 3с.л. плодов боярышника, плодов аронии черноплодной, по 1с.л. коры крушины, кукурузных рылец, брусники, череды, пустырника, цветков ромашки. Заварить 2с.л. смеси стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Принимать для лечения сосудов по половине стакана после еды.

Лечение заболеваний желудка

Гастрит

Перемешать по 3с.л. мяты, цветков ромашки, по 2с. л. плодов фенхеля, аира болотного, корневища валерианы. Заварить 2ч.л. стаканом кипятка, томить на водяной бане 10 минут, дать остыть, процедить. Принимать по стакану три раза в день.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Заварить 1с.л. цветов стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать в теплом виде по половине стакана за час до еды и на ночь, но не раньше, чем через два часа после еды. Лечиться месяц. Чтобы лечебные свойства ромашки оказали максимальное действие, после приема полезно полежать, попеременно поворачиваясь на левый и правый бок.

Лечение печени и желчных путей

Целебные свойства ромашки для глаз

Лечение женских заболеваний

Лечебные свойства ромашки для мужчин

Противопоказания

Источник:  http://www.silazdorovya.ru/lechebnye-svojstva-romashki/

Лучший чай от гриппа | Шесть лучших чаев от гриппа и простуды

Сезон простуды и гриппа приближается. Это означает, что по мере приближения более холодной погоды появляются ужасные симптомы простуды и гриппа. Но не волнуйтесь — мы вас накроем. Мы составили список лучших ингредиентов чая, на которые следует обратить внимание при выборе чая от гриппа, а также некоторые из наших любимых чайных средств. Эти чаи не только укрепят ваш иммунитет, но и помогут справиться с болезнью.

7 ингредиентов, на которые следует обратить внимание при выборе лучшего чая от гриппа

Сегодня в продаже есть несколько чаев от гриппа. Но найти то, что соответствует вашим симптомам, может быть непросто. Чтобы вам было немного легче, вот список ингредиентов, которые нужно искать в своем чае, с объяснением того, что каждый ингредиент сделает для вас.

1) Лимон — Лимоны, богатые витамином С, помогают организму бороться с гриппом, уменьшают симптомы простуды и уменьшают выделение мокроты.

2) имбирь — используется для облегчения горла и снятия заложенности. Он также известен своей способностью успокаивать расстройство желудка. Он также полезен при рвоте и тошноте.

3) Мед — Мед содержит витамин С и фолиевую кислоту, которые успокаивают заднюю часть глотки, которая может раздражаться от кашля.

4) Куркума — Куркума является одним из самых эффективных противовоспалительных средств, куркума также может помочь уменьшить воспаление и облегчить желудочно-кишечный дискомфорт.

5) Мята перечная — Листья перечной мяты содержат ментол, который естественным образом успокаивает и обезболивает организм, а также помогает уменьшить заложенность. Это также естественное средство от головной боли, мигрени и тошноты.

6) Листья зеленого чая — Листья зеленого чая содержат несколько свойств, которые помогают организму достичь оптимального здоровья. Зеленый чай богат полифенолами, катехинами и флавоноидами, которые обладают антиоксидантными, противомикробными, щелочными и иммуностимулирующими свойствами. Кроме того, катехины в зеленом чае могут подавлять рост бактерий и некоторых вирусов, таких как вирус гриппа, а также снижать риск инфекций.

7) Листья белого чая -Как и листья зеленого чая, листья белого чая уничтожают болезнетворные бактерии в организме. Он не только чрезвычайно богат иммуностимулирующими антиоксидантами, но также является мощным борцом с простудой и гриппом. Кроме того, он полезен для кожи и обладает антивозрастными свойствами. Употребление белого чая во время борьбы с гриппом и простудой облегчит симптомы.

Наши любимые чаи от гриппа и простуды

От повышения иммунитета до успокаивающего средства от боли в горле — эти чаи помогут облегчить симптомы. Еще лучше то, что они могут вообще защитить вас от болезни.

1) Чай для снятия простуды и гриппа

Лакомство для тела; поскольку он тонизирует и укрепляет иммунную систему, обеспечивает организм витаминами, минералами и аминокислотами, помогает в детоксикации и обеспечивает телесную энергию без кофеина. Если вы чувствуете себя вялым, этот чай поможет вам сразу же взбодриться с матовой йербой.

Состав: зеленый мате, лемонграсс, листья мяты, кусочки гинкго и женьшеня, кусочки крапивы, календула, лепестки василька и подсолнечника, ройбуш, зеленый ройбуш, медовый куст, цветки ромашки, ягоды годжи, кусочки имбиря, яблоки, шиповник, гибискус, кусочки лимона и лайма, мята перечная, листья лайма, натуральные ароматизаторы

2) Powerhouse — лучший чай от простуды и гриппа

Наш чай Powerhouse помогает иммунной системе, смягчает симптомы заложенности носа и боли в горле, снимает усталость и бессонницу, устраняет проблемы с желудком, дает комфорт и общее облегчение, что приводит к естественному и более быстрому выздоровлению.Один из наших любимых, возможно, лучший чай от гриппа.

Состав: зеленый мате йерба, лимонник, листья мяты, кусочки гинкго и женьшеня, кусочки крапивы, календула, лепестки василька и подсолнечника, ройбуш, зеленый ройбуш, медовый куст, цветки ромашки, ягоды годжи, кусочки имбиря, яблоки, шиповник, гибискус, кусочки лимона и лайма, мята перечная, листья лайма, натуральные ароматизаторы.

3) Пустышка для горла, чай от простуды и гриппа

Этот успокаивающий чай для горла состоит из таких трав, как мята перечная, липовые лепестки и лимонная вербена, которые помогают уменьшить заложенность и воспаление в горле и дыхательных путях.

Состав: органические листья мяты перечной, ройбуш, лепестки липы и пассифлоры, мелисса и листья лимонной вербены, анис, корица, кусочки апельсина, овсяная солома и хмель

4) Имбирный зеленый чай

Имбирный чай широко используется для уменьшения дискомфорта от боли в желудке или тошноты. Кроме того, он полезен для облегчения менструального дискомфорта, помогает переваривать пищу, снимает боль в мышцах и снимает стресс, укрепляет иммунную систему и улучшает кровообращение.

Состав: зеленый чай сенча и кусочки сушеного имбиря

5) Мята перечная

Чай с мятой перечной имеет множество преимуществ для здоровья. Он не только помогает предотвратить рвоту, тошноту и укачивание, но также помогает снизить жар и дискомфорт, укрепляет иммунную систему, помогает улучшить дыхание, помогает снять психическое напряжение, кашель и простуду, а также снимает дискомфорт в желудке.

Состав: Органические листья мяты перечной из США.

6) Самурай Матча

Матча богат антиоксидантами и полифенолами, которые помогают повысить наш иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями.Кофеин, содержащийся в маття, дает вам заряд энергии без дрожи, помогая бороться с усталостью в холодное время года.

Состав: Чай Матча каменный молотый

Независимо от того, включают ли ваши симптомы жар, кашель, боль в горле, насморк, мышечные боли или усталость, наши рекомендации по чаю от гриппа помогут вам. Но правда в том, что вам не нужно чувствовать себя плохо, чтобы воспользоваться преимуществами этих чаев. Наши чаи обеспечивают множество преимуществ для здоровья, чтобы поддерживать вашу иммунную систему и здоровье вашего тела при ежедневном употреблении.Так что выпей!

Дайте нам знать, какой ваш любимый чай от гриппа в комментариях ниже!

Вперед: шесть удивительных преимуществ матча

Какой чай хорош при простуде? 10 лучших чаев от гриппа

Зима — самое праздничное время года. Тем не менее, это также сезон, когда все праздники могут оказаться в другом плане, если вы в конечном итоге простудитесь или заболеете гриппом. Забота о себе в холодные месяцы и ранней весной, увеличение физических нагрузок и правильный выбор продуктов питания могут помочь повысить иммунитет и предотвратить простуду.Вирусы не только легче распространяются в более прохладные и засушливые месяцы, чем летом, но и пища, которую мы едим, также играет важную роль. Меньше витаминов, меньше солнца, менее питательная пища и времяпрепровождение в людных местах — все это позволяет легко попасть в непогоду.

10 чаев от гриппа

Горячий чай часто является первым выбором для домашнего лечения боли в горле, жара и кашля. Однако некоторые травяные и настоящие чаи могут принести больше пользы при простуде или гриппе. Оба они вызваны сотнями различных вирусов, проявляют схожие симптомы.В отличие от простуды, грипп часто сопровождается другими болями и болями, а также высокой температурой.

Вот 10 лучших чаев, которые могут помочь предотвратить, успокоить и лечить симптомы простуды или гриппа.

1. Исландский чай из мха

Один из лучших чаев от боли в горле — исландский мох. Это горький, но эффективный настой лишайника, который растут в северных странах. Поскольку боль в горле — один из первых симптомов простуды, зачастую она бывает и самым неприятным. Исландский мох содержит слизь, которая помогает успокоить боль в горле и дает мгновенное облегчение [1].

2. Ромашковый чай

Как настой горячего ромашкового чая, так и вдыхание горячего пара с экстрактом ромашки [2] могут быть полезны при лечении респираторных заболеваний. Более того, исследования показали, что ромашковый чай обладает антибактериальными свойствами и может помочь в лечении инфекций, связанных с простудой [3].

3. Имбирный чай

На протяжении сотен лет имбирь использовался как натуральное домашнее средство от многих заболеваний [4]. Этот богатый антиоксидантами настой вместе с медом и лимоном может облегчить симптомы и обеспечить защиту от вирусов гриппа и простуды. Вы можете приготовить имбирный чай, вскипятив свежий имбирь и добавив мед и лимон, дав ему остыть в течение нескольких минут.

4. Чай с мятой перечной

Свежий, острый и вкусный чай из перечной мяты не только легко приготовить, но и легко вырастить. Ментол в чае из перечной мяты действует как противоотечное средство и может облегчить кашель. Это может помочь «разжижить и выводить слизь из легких [5]», облегчая дыхание.

5. Чай ройбуш

Лучшие преимущества травяного чая из африканского красного куста включают его противовирусную, противовоспалительную и антиоксидантную активность.Среди других важных преимуществ, исследования показали, что ройбуш может помочь в подавлении вирусов гриппа типа A и B [6]. У этого чая слегка сладкий землистый вкус, который хорошо сочетается с другими приправами. Он подходит для всех возрастных групп, так как не содержит кофеина, поэтому часто считается отличным заменителем настоящего чая.

6. Чай с эхинацеей

Эхинацея может быть полезна при лечении инфекций верхних дыхательных путей, в том числе вызванных вирусами гриппа и простуды [7] [8]. Он популярен в качестве домашнего средства от кашля и других симптомов гриппа на ранних стадиях инфекции, а также для укрепления иммунной системы.Исследования показали, что горячие напитки с эхинацеей подходят для самолечения с очень небольшими побочными эффектами [9].

7. Чай из корня солодки

Хотя есть поговорка, что все полезные чаи горькие, лакричник — исключение. Исследования показали, что корень солодки может помочь бороться с вирусами гриппа типа А, включая птичий грипп [10]. Известно, что вирусы типа A и B вызывают сезонные инфекции и могут представлять эпидемическую опасность [11]. Хотя корень солодки потенциально эффективен при гриппе, он не так эффективен при простуде.

8. Чай из гуавы

Чай из гуавы может помочь предотвратить рост гриппа типа А [12]. Этот чай может быть полезным для подавления вирусов на начальной стадии инфекции и предотвращения эпидемического быстрого распространения гриппа [13].

9. Чай зеленый

Зеленый чай укрепляет иммунную систему и помогает предотвратить простуду и грипп. Рандомизированное контролируемое исследование в Японии показало, что катехины и теанин в зеленом чае могут быть эффективными в профилактике гриппа [14]. Однако, чтобы получить пользу от зеленого чая, одной чашки может быть недостаточно, поскольку испытание длилось полных 5 месяцев.Хорошая замена — белый чай, тоже богатый катехинами.

10. Чай из бузины

Бузина — это цветущее растение, из которого делают вкусные чайные и фруктовые сиропы, наполненные полезными свойствами. Среди прочего, это может помочь облегчить симптомы гриппа и простуды. Одно исследование показало, что это может быть полезно для уменьшения продолжительности симптомов на 4 дня [15]. В качестве дополнительного преимущества бузина также может быть эффективна при лечении простого герпеса, часто вызываемого простудой.

Вишня «Т», чай фруктовый с бузиной

Заявление об ограничении ответственности :

Эта статья носит ознакомительный характер. Он не заменяет медицинский совет, диагноз или лечение. Все люди разные и могут по-разному реагировать на разные травы и чаи. Никогда не используйте чай или травы для лечения серьезных заболеваний самостоятельно. Всегда обращайтесь за профессиональной медицинской помощью, прежде чем выбирать домашние средства.

Источники :

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9213408

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

[3] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

[5] https://www.medicalnewstoday.com/articles/265214.php

[6] https://www.researchgate.net/publication/317749166_Antiviral_activity_of_aspalathus_linearis_against_human_influenza_virus

[7] https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1934578X1701200432

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871211/

[9] https: // www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4528044/

[10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871211/

[11] https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal)

[12] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871211/

[13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22453134

[14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3049752/

[15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15080016

Лучшие домашние травяные чаи от простуды, рекомендуемые

Если вы простужены и нуждаетесь в некотором облегчении, я рекомендую домашние травяные чаи от простуды.

{Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку по этой ссылке.}

Кто простужается в выходные, посвященные Дню матери?

К сожалению, это я. Все выходные у меня была ужасная простуда, и, что еще хуже, я передал ее своему 18-месячному сыну и трехлетней дочери.

Оглядываясь назад, я должен был знать, что что-то зреет в моих двух малышах в пятницу вечером. В 4 часа утра они оба проснулись и отказались спать.Вместо этого они оказались в нашей постели, где все, что им хотелось, это обниматься, в основном со своим отцом. Обычно это ранило меня, но не в ту ночь, потому что к тому времени у меня сильно пульсировала голова, и я едва мог дышать через нос.

Вскоре взошло солнце, и мы трое проснулись с сильнейшей простудой. Моему мужу удалось пощадить только одного. Здоровый и сильный, он встал рано утром в субботу и собрался на РАБОТУ! Да, к сожалению, мужу пришлось работать все выходные.Понимаете, он учитель средней школы, и так получилось, что уик-энд в День матери был также уик-эндом, когда его школа проводила огромный национальный речевой турнир (который он возглавлял). Это означало, что он отсутствовал всю субботу и большую часть воскресенья.

В результате я остался один, чтобы позаботиться о двух моих маленьких больных и о себе. Не собираюсь лгать, в эти выходные было много просмотра телевизора, отдыха на диване, поедания углеводов и ношения пижамной одежды. Не говоря уже о том, чтобы вытирать насморк, необъяснимый плач и истерики, а также гоняться за ними, пытаясь заставить их поесть.

Тем не менее, у нас действительно было немного времени, чтобы просто посидеть и расслабиться, что очень хорошо подошло для некоторых удивительных объятий. Это неправильно, что мне нравится, когда мои дети болеют, потому что они просто хотят, чтобы их держала мама?

Травяные чаи спешат на помощь

К счастью, что-то, что действительно помогло облегчить ужас нашей простуды, — это выпивка большого количества травяного чая. Пить чай во время простуды — это здорово, потому что вы пьете жидкость, а тепло помогает успокоить боль в горле. Кроме того, травяные чаи обладают множеством лечебных свойств.В Мексике травяные чаи очень распространены при лечении самых разных заболеваний. Обычно, если что-то не так, мои родители или бабушка порекомендуют для лечения всевозможные домашние травяные чаи.

Чаи, пить при простуде

Вот несколько домашних травяных чаев от простуды, которые я настоятельно рекомендую. (Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать чай с маленькими детьми.)

Ромашковый чай

Ромашка обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.Чай обладает мягким вкусом, и его можно давать детям даже в небольших дозах. Заварив чай, я даю ему немного остыть перед тем, как дать его детям, и добавляю чайную ложку меда. Мед также является естественным антибактериальным средством и помогает успокоить боль в горле. Имейте в виду, что мед никогда не следует давать детям младше одного года, потому что он может содержать споры ботулизма.

Еще одна замечательная трава, которую можно использовать для приготовления домашних травяных чаев от простуды, — мята.Мята обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, а также безопасна для детей. Вкус мятного чая сильнее, чем у ромашки, поэтому я обычно разбавляю его небольшим количеством воды, когда даю своим детям. Затем добавляю чайную ложку меда.

Хотя на самом деле чеснок не является травой, он является естественным антибиотиком и противоотечным средством, а также прекрасным средством от чая. Чесночный чай также безопасен для детей, но, по моему опыту, не из их любимых.

Чтобы приготовить чесночный чай, мелко нарежьте один зубчик чеснока, положите на дно кружки и залейте горячей водой.Дайте чаю постоять около 3 минут, затем добавьте половину лайма и мед. Вы можете оставить чеснок в чае и выпить немного, чтобы усилить действие чеснока.

Это новое дополнение к моему чайному репертуару, идея которого принадлежит Starbucks. Вы слышали о чае с набивными шариками от Starbucks? Многие сторонники медицинских мячей утверждают, что этот чай — лекарство от простуды. Хотя это довольно громкое заявление, использование мятного чая и лимонада или лаймада (лимоны и лаймы являются естественными антиоксидантами) отлично подходят для снятия простуды.Я люблю эту смесь, потому что она очень вкусная!

Оригинальный рецепт предусматривает использование лимонада, воды, пакетика мятного чая, пакетика персикового чая и меда. Тем не менее, это делает напиток очень сладким, потому что в лимонаде очень много сахара. Вместо этого мы с мужем делаем исправленный домашний чай с мячиками. Это все еще так вкусно, и я, наверное, выпил около 6 домашних чаев с мячиками в эти выходные.

Домашний чай с аптечками Состав:

-1 пакетик мятного чая Bigelow

-1 пакетик персикового чая Bigelow

-Горячая вода

-Половина лайма

-1 ½ чайной ложки меда

В целом, несмотря на то, что моему мужу приходилось работать, а мы с детьми болели, выходные в День матери были фантастическими.Я наслаждалась временем, проведенным с моими младенцами, отдыхая и прижимаясь друг к другу, и когда мой муж вернулся домой, он приготовил для меня всевозможные подарки, цветы, сюрпризы и угощения ко Дню матери.

Используете ли вы домашние травяные чаи от простуды? Какие еще природные средства вы используете от простуды? Поделитесь со мной своими комментариями ниже.

My Amazon Picks для чайных сервизов:

Домашний чай с аптечками

• 1 пакет Bigelow Mint Tea
• 1 пакет Bigelow Peach Tea
• 1 чашка горячей воды
• 1/2 лайма
• 1 1/2 чайной ложки меда

• Заварите пакетики мятного чая и персикового чая вместе в кружке с горячей водой на 4 минуты.

• Выжмите в чай ​​половину лайма.

• Добавьте мед.

• Вы всегда можете добавить больше сока лайма или меда в зависимости от ваших предпочтений.

Преимущества, виды и другие варианты лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хотя чай не может избавить от простуды, он может ослабить симптомы простуды, такие как боль в горле.Чаи, которые могут показаться успокаивающими, включают ромашку, имбирь и бузину.

Многие люди считают, что горячий чай при простуде облегчает симптомы и дает чувство комфорта.

В этой статье мы исследуем потенциальные преимущества употребления чая при простуде. Мы также рассказываем, как некоторые травяные чаи могут помочь при симптомах.

Простуда — это вирусная инфекция, которая обычно безвредна. Большинство людей выздоравливают через 1-2 недели после появления первых симптомов.

У простуженного человека могут быть следующие симптомы:

Если человек простужен, теплый напиток может успокоить его.

Некоторые люди считают, что он помогает облегчить боль в горле, уменьшить кашель, разблокировать нос и облегчить головные боли.

Более раннее исследование показало, что употребление жидкости при простуде не улучшает и не ухудшает симптомы. Однако употребление напитков, в том числе чая, может помочь разжижить слизь и облегчить ее выведение.

Чай и другие жидкости помогают поддерживать водный баланс организма.Сохранение гидратации во время борьбы с простудой жизненно важно для обеспечения адекватной защиты организма от вируса.

Существует множество травяных чаев, которые могут помочь при простуде.

Ромашка

В обзоре 2010 года отмечается, что, хотя необходимы дальнейшие исследования для установления окончательной связи, ромашковый чай может помочь укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями, вызывающими простуду.

Имбирь

Исследование имбиря 2019 года показало, что он может помочь при некоторых симптомах простуды, таких как боль в горле и заложенность.

Исследование 2017 года также подчеркивает, что этот ингредиент может уменьшить инфекцию горла или фарингит из-за своих противовоспалительных свойств.

Зеленый чай

В исследовании 2018 года изучалось влияние зеленого чая на людей с кашлем и охриплостью после операции по аортокоронарному шунтированию.

Хотя он не снижает охриплость голоса, гликопротеины и катехины, содержащиеся в зеленом чае, могут уменьшить кашель.

Людям следует учитывать, что зеленый чай содержит кофеин, поэтому они могут не захотеть пить этот напиток перед сном.

Эхинацея

Систематический обзор, изучающий потенциальные преимущества эхинацеи при лечении простуды, предполагает, что могут быть некоторые свидетельства того, что она немного более эффективна, чем плацебо. Однако этих доказательств недостаточно, и необходимы дополнительные исследования.

Elderberry

Добавки из бузины могут сократить продолжительность простуды и помочь облегчить респираторные симптомы.

Исследование 2019 года показало, что бузина обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием на иммунную систему человека.

Хотя в этом исследовании специально не рассматривалось влияние чая, возможно, полезные свойства также проявляются в этом напитке.

Мята перечная

Исследования показывают, что мята перечная обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами. Это может помочь иммунной системе защитить организм, пока он борется с простудой.

Ученые все еще изучают, как мята перечная работает таким образом, но, похоже, она способствует общей иммунной функции, снижает мутации клеток и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Люди могут также обнаружить, что ментол в чае из перечной мяты может помочь облегчить закупорку носовых пазух и облегчить им дыхание.

Большинство травяных чаев могут успокоить и облегчить некоторые симптомы простуды.

Ранее некоторые дискуссии предполагали, что молочные напитки, такие как молоко, могут увеличивать выработку слизи, и что людям с простудой следует избегать их.

Однако обзор 2018 года опровергает эту теорию, подразумевая, что молочные продукты не вызывают чрезмерного выделения слизи.

Люди все еще могут пить чай с молоком, если они предпочитают бороться с простудой.

Нет лекарства от простуды. Однако несколько других методов лечения могут облегчить симптомы.

Травяные и домашние средства

Человек может попробовать следующие домашние средства:

Теплый лимон

Смешивание лимонного сока с теплой водой создает успокаивающий напиток, который может помочь при боли в горле.

Мед

Мед может облегчить кашель у детей. Можно также сочетать мед с лимоном в качестве успокаивающего напитка.

Однако нельзя давать мед младенцам младше 12 месяцев.Это потому, что мед может содержать Clostridium botulinum , которые могут превращаться в бактерии, вызывающие детский ботулизм. Люди старше 12 месяцев могут безопасно употреблять мед.

Вдыхание пара

Этот процесс включает вдыхание водяного пара, который может помочь разжижить слизь в носу и легких.

Пробиотики

Систематический обзор показывает, что прием пробиотиков может сократить среднюю продолжительность заболевания, например простуды, до 1 дня.

Соленая вода

Небольшое исследование показывает, что полоскание горла соленой водой и ее промывание носа может положительно повлиять на симптомы простуды и сократить ее продолжительность.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол и ибупрофен, могут облегчить боль и боли в мышцах, которые могут возникнуть при простуде.

Люди также могут использовать назальные спреи, чтобы уменьшить отек. Тем не менее, человеку следует избегать использования их дольше недели. Это связано с тем, что это может вызвать противоположный эффект и вызвать постоянную заложенность носа, известную как заложенность носа.

Обычно больному простудой не нужно обращаться к врачу.Тем не менее, людям следует рассмотреть возможность обращения за медицинской помощью, если у них:

• простуда, которая сохраняется в течение 3 недель или более
• симптомы ухудшаются или не улучшаются
• затрудненное дыхание или боли в груди
• цветная мокрота из носа или горла.
• высокая температура

Люди, которые испытывают простуду, могут обнаружить, что травяные чаи успокаивают и успокаивают их симптомы.

Хотя от простуды нет лекарства, пить чай и пробовать другие лекарства, такие как паровые ингаляции, пробиотики и мед, могут помочь людям чувствовать себя лучше и сократить продолжительность простуды.

МАГАЗИН ЧАЯ

Некоторые из травяных чаев, перечисленных в этой статье, можно купить в продуктовых магазинах и в Интернете:

5 лучших чаев для простуды

Наступает сезон простуды и гриппа, а значит, сейчас самое время пополнить запасы чая. Лекарственные чаи используются уже тысячи лет и до сих пор могут быть фантастической альтернативой или дополнением к лекарствам, отпускаемым без рецепта. Если вы хотите повысить уровень энергии или облегчить проблемы со сном естественным путем, чай можно использовать для решения множества проблем со здоровьем, а лечение простуды определенно входит в список.Для здорового и естественного облегчения простуды мы рекомендуем поставить чайник, улечься любимой кружкой и добавить в кладовку один из этих чаев от холода.

Имбирный чай

Имбирь очень полезен для здоровья при воспалениях, расстройствах желудка и тошноте, в значительной степени благодаря веществу гингерол. Это один из важнейших ингредиентов для естественной поддержки иммунной системы, поэтому имбирный чай является одним из лучших чаев от простуды. Его часто сочетают с куркумой, другой травой, обладающей множеством полезных для здоровья свойств.

Республика чая Органический зеленый чай с имбирем и куркумой 12 долларов США

Чай с лакричником

Корень солодки обладает противомикробными и противовирусными свойствами, которые обеспечивают поддержку иммунной системы и облегчают боль в горле. Чай из солодки также помогает бороться с заложенностью, что особенно хорошо, если вы испытываете кашель. Попробуйте чай из трех лакричников от Pukka как умеренно сладкое, но без сахара средство от простуды.

Пукка Три солодки 15 долларов США

Чай с мятой перечной

Как и лакричник, мята перечная является отличным ингредиентом для облегчения кашля и помогает избавиться от скопления слизи, которое часто возникает при простуде. Ментол — натуральный компонент мяты перечной — хорошо зарекомендовавшее себя противоотечное средство, что делает ее одним из лучших чаев от простуды. Выбирайте органические продукты, такие как мятный чай из двух листьев и бутона.

Два листа и бутон Органическая мята перечная 8 долларов США

Зеленый чай

Польза зеленого чая для здоровья хорошо документирована в течение многих лет (спасибо, Гарвард), и сильная иммунная система — это определенно то, что вы можете добавить к этому списку.Зеленый чай не только лечит симптомы простуды, но и помогает снизить восприимчивость организма к инфекциям и вирусам, во многом благодаря содержанию в нем антиоксидантов. Удвойте свои усилия с этим органическим зеленым имбирным чаем от Traditional Medicinals. Просто будьте осторожны, чтобы не употреблять кофеин слишком поздно, поскольку хороший ночной сон также является важной составляющей при лечении простуды.

Традиционное лекарство Зеленый чай с имбирем 30 долларов США

Эвкалиптовый чай

Одни из лучших чаев от простуды — это те, которые содержат эвкалипт. Эвкалипт, который веками использовался группами аборигенов в Австралии, можно использовать для лечения простуды, лихорадки и респираторных заболеваний. Мы рекомендуем этот оздоровительный чай для бронхов от Gaia Herbs, который также включает в себя целебные дозы солодки и мяты.

Gaia Herbs Бронхиальный оздоровительный травяной чай 6 долларов

Надеемся, что вышеуказанные чаи помогут облегчить ваши симптомы, но если вы сомневаетесь, всегда проконсультируйтесь с врачом для облегчения простуды.

Теперь, если ваша проблема — немного отдохнуть, мы также знаем лучшие чаи для сна.

травяных чаев от зимней простуды и гриппа

Хотя до сих пор нет лекарства от кашля, насморка, ангины, болей и болей при простуде или гриппе, давно известно, что чай облегчает симптомы мягким, приятным и естественным образом. В частности, травяной чай содержит множество полезных ингредиентов, которые успокаивают и смягчают симптомы простуды и гриппа, а также приносят пользу для здоровья в целом.

Идеально для того, что беспокоит вас

В Madura наше пиво производится из искусных источников, вручную и идеально смешивается.Наши травяные настои и чайные смеси — это мягкие ароматные напитки в виде вкладышей, листовых настоев или чайных пакетиков.

Успокаивающие свойства ромашки

Всегда удобная благодаря своему успокаивающему действию, ромашка также содержит активный ингредиент — хамазулен, который является эффективным антиоксидантом и противовоспалительным средством. Чай из ромашки не только очень красивое растение, принадлежащее к семейству ромашек, но и давно используется в качестве естественного средства от широкого спектра проблем со здоровьем. В настоящее время исследователи все чаще исследуют и подтверждают эффективность ромашки в борьбе с уровнями стресса, заболеваниями; включая рак и диабет.

Мадура Цветы ромашки

Восемь преимуществ этого нежного согревающего напитка:

Способствует расслаблению и сну
Улучшает пищеварение
Повышает иммунную систему
Способствует заживлению кожи
Способствует сильным, шелковистым мягким волосам
Противораковые свойства
Успокаивает нервы
Улучшает сон

Освежающее натуральное средство, мята перечная

Из всех здоровых травяных настоев в мире чай из перечной мяты является одним из самых уважаемых напитков благодаря своей пользе для здоровья. Вкусный и успокаивающий напиток, мятный чай обычно рекомендуется в качестве лечебного или общего тонизирующего средства с различными преимуществами для тела и ума. В то время как мятный аромат перечной мяты пробуждает чувства, ее антибактериальные и противовирусные свойства помогают бороться с зимними простудами и гриппом. Он также может облегчить мышечные боли, облегчить кашель (будучи спазмолитическим средством) и открыть носовые проходы.

Чай Мадура с перечной мятой

Восемь преимуществ, связанных с этим успокаивающим и освежающим напитком:

Успокаивает расстройство желудка
Снимает головные боли напряжения
Снимает беспокойство и стресс
Помогает лечить менструальные спазмы
Снимает неприятный запах изо рта
Повышает бдительность
Помогает укрепить иммунную систему
Способствует засыпанию

Антисептические свойства лимонного мирта

Австралийский лимонный мирт, произрастающий в тропических лесах, известен как мощный антисептик со спазмолитическими свойствами и имеет лимонный аромат, напоминающий его близкий родственник, эвкалипт. Австралийский лимонный мирт Мадура тщательно отбирается из-за его интенсивного лимонного аромата и лимонного привкуса. Считается, что из-за огромной пользы для здоровья чай с лимонным миртом может облегчить многие расстройства, и его можно использовать отдельно или в сочетании с зеленым чаем в качестве замены кофеина для кофе и черного чая.

Мадура Австралийский лимонный мирт

Восемь преимуществ этого бодрящего напитка:

Способствует расслаблению
Считается, что улучшает концентрацию
Помогает улучшить сон
Используется в качестве ингаляционного средства при лечении простуды, гриппа и других застойных заболеваний
Считается, что он помогает уменьшить целлюлит
Антиоксиданты, содержащиеся в цитрале, могут помочь улучшить иммунная система
Может помочь при мышечных спазмах
Может помочь при инфекциях носовых пазух

Лимон и имбирь, просто добавьте мед

Неизменно любимое средство от простуды и гриппа, горячий лимонный отвар, освежает смесь лимонной травы, имбиря и австралийского лимонного мирта. Вы всегда можете проявить изобретательность и добавить в этот чай другие полезные ингредиенты, такие как мята, мед и корица, чтобы увеличить его питательную ценность. Но одной комбинации лимона и имбиря достаточно, чтобы улучшить ваше самочувствие разными способами.

Мадура с лимоном и имбирем

Восемь преимуществ этого бодрящего напитка:

Помогает при тошноте и рвоте
Помогает поддерживать здоровый вес
Повышает иммунитет
Помогает когнитивным функциям
Способствует здоровому функционированию сердца
Улучшает настроение и концентрацию
Подщелачивает ваше тело
Помогает улучшить внешний вид кожи

Пряный чай Мадуры от боли в горле и заложенности носа

Держите под рукой наш травяной чай — его лечебная смесь из просыпного черного чая, пропитанного остротой экзотических специй, делает бодрящий ароматный напиток для облегчения симптомов простуды и гриппа.Если вы хотите защитить свое сердце или укрепить свою иммунную систему и облегчить боли, чай с чаем может вам что-то предложить.

Мадура Те Чай

Восемь преимуществ этого бодрящего напитка:

Вкусный «забери меня»
Помогает улучшить пищеварение
Снимает тошноту
Помогает при болях и болях
Поддерживает иммунную систему
Защищает общее здоровье клеток
Может улучшать здоровье сердца
Способствует снижению веса

Доброта зеленого

Зеленый чай считается одним из самых полезных напитков на планете.Зеленый чай содержит ловушки, реагенты на растительной основе, которые служат антиоксидантами в клетках и тканях организма и укрепляют иммунную систему. Madura Green Tea — это успокаивающая смесь южноазиатского чая и чая из австралийского поместья. При регулярном употреблении он может быть надежным источником антиоксидантов.

Зеленый чай Мадура

Восемь преимуществ этого бодрящего напитка:

Может помочь улучшить функции
Улучшает общее самочувствие
Увеличивает сжигание жира и повышает физическую работоспособность
Может снижать риск некоторых видов рака
Может снижать риск болезни Альцгеймера и Паркинсона
Помогает улучшить здоровье зубов
Может снизить риск диабета 2 типа
Может помочь вы худеете

Чай для быстрого и длительного облегчения простуды и гриппа

Питье любого чая может облегчить симптомы простуды, потому что употребление горячих жидкостей и вдыхание паров помогает очистить носовые пазухи и улучшить кровообращение, а также сохранить хорошее увлажнение.

Теперь, когда у вас есть такая важная вещь, как ваше здоровье и благополучие, похоже, идеальное время, чтобы запастись пивом Мадуры, «чистым, как задумано природой»

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Madura Tea — обладатель множества наград, австралийский производитель более двадцати качественных смесей чая премиум-класса чистого чая. Ищите чай Мадура на полке супермаркета или покупайте чай Мадура прямо в нашем поместье: www.maduratea.com.au

Лучший чай от простуды и какой травяной чай пить при симптомах

Узнайте, какие чаи могут помочь при симптомах.

Кредит изображения: natashamam / iStock / GettyImages

Когда наступает холодная погода, нередко обнаруживается, что вы чаще тянетесь за ящиком для салфеток и чайником. Если вы страдаете от простуды или гриппа, чашка горячего чая — отличный способ сохранить водный баланс и даже облегчить некоторые общие симптомы.

Но вы захотите выбрать лучший чай от своего недуга. Выбирайте имбирь, эвкалипт или перечную мяту, чтобы облегчить такие симптомы, как тошнота, кашель и боль в горле, и старайтесь избегать чаев с кофеином.По данным клиники Майо, обязательно проконсультируйтесь с врачом, если симптомы не исчезнут, если они серьезны или у вас поднялась температура.

Подробнее: 5 необычных способов избавиться от простуды и гриппа

Имбирный чай от тошноты

Имбирный чай — это пряный ароматный чай, приготовленный из свежего или сушеного корня имбиря. По данным Harvard Health Publishing, хотя нет убедительных доказательств того, что имбирь, безусловно, может вылечить любой недуг, его можно использовать для облегчения симптомов простуды и гриппа, таких как воспаление, укачивание и тошнота.

По данным клиники Майо, как правило, если вы заболели простудой или гриппом, ваше тело испытывает воспаление. А имбирный чай, в частности, связан с противовоспалительными свойствами, согласно исследованию, опубликованному в апреле 2013 года в Международном журнале профилактической медицины .

Если вы испытываете рвоту или тошноту, имбирный чай — один из лучших травяных вариантов. Активные ингредиенты имбиря, такие как гингеролы и шогаолы, могут помочь при тошноте и рвоте и часто тестировались в контексте беременности или химиотерапии, согласно статье, опубликованной в марте 2016 года в журнале Integrative Medicine Insights .

Эвкалиптовый чай от кашля

Листья эвкалипта, травы, произрастающей в Австралии, могут помочь облегчить симптомы простуды и гриппа. По данным Национального института здоровья, эвкалипт содержит эфирное масло под названием цинеол, которое обычно используется в качестве ароматизатора или ароматизатора в леденцах от кашля и лекарствах.

Цинеол не только приятный вкус, но и может быть полезен, если вы боретесь с простудой. Противовоспалительные свойства масла могут помочь облегчить работу дыхательной системы, которая может раздражаться, когда вы больны.Фактически, было показано, что цинеол помогает лечить симптомы острого бронхита, уменьшая частоту кашля всего через четыре дня, согласно исследованию, опубликованному в ноябре 2013 года в Cough .

Чай из перечной мяты от боли в горле

Если вам когда-либо приходилось натирать грудь чем-нибудь вики, чтобы облегчить работу носовых пазух, вам наверняка знаком аромат мяты перечной. Мята перечная обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить заложенность носа и заложенность носовых пазух.

Хотя исследования эффективности перечной мяты ограничены, чай может обладать некоторыми болеутоляющими свойствами.По данным Медицинского университета Пенсильвании, если вы испытываете боль в горле, чай из перечной мяты может помочь обезболить горло и облегчить боль. Мята перечная также не содержит кофеина, что означает, что она не повлияет на ваш сон, пока ваше тело восстанавливается.

Подробнее: Может ли сахар усугубить простуду?