Вода имбирь огурец лимон мята: Доступ к этой странице запрещен.

Содержание

Вода Сасси рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Витаминный коктейль или вода Сасси

Вода Сасси — это сбалансированный, витаминный коктейль, названный в честь Синтии Сасс — автора данного напитка. Он направлен на оздоровление организма, действуя путем очищения и успокоения желудочно-кишечного тракта, ускорения обменных процессов, а так же направлен на выведение лишней жидкости из организма.

Готовить эту воду лучше вечером, дав ей настояться ночь в холодильнике. Пить нужно по одному стакану за полчаса до приема пищи. Говорят, что действие этого коктейля, которое, кстати, является неотъемлемой частью диеты, направленной на «плоский живот», видно уже на следующий день! Насчет такой скорости действия не уверена, но вот, в приятном вкусе, очень, кстати, освежающем в жару, уже успела удостовериться!

Употреблять этот напиток рекомендуется не дольше четырех дней, видимо, следует сделать определенную паузу перед тем, как начинать заново:)! Всем желаю хорошего настроения и отличного самочувствия!

Как приготовить «Вода Сасси» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления воды Сасси возьмите чайную ложку свежего, натертого имбиря, половину лимона, пучок свежей мяты и половину свежего огурца.

Шаг 2 Ссылка

Лимон и огурец нужно нарезать колечками, предварительно тщательно их вымыв. Вообще рекомендуется счищать шкурку с огурца. Я этого не сделала исключительно из-за того, что очищенный огурец на фото смотрелся бы не так эстетично!

Шаг 3 Ссылка

Возьмите подходящую по литражу бутылку или графин. Положите в нее имбирь

Шаг 4 Ссылка

Затем лимон, огурец и листики мяты.

Шаг 5 Ссылка

Залейте чистой, отфильтрованной водой. Уберите в холодильник не менее, чем на 12 часов.

Шаг 6 Ссылка

Утром натощак и далее перед каждым приемом пищи выпивайте стакан чудодейственного, освежающего напитка:)

Вода Сасси — рецепт с пошаговыми фотографиями на Foodclub.ru

Вода Сасси – моделирующий фигуру, достаточно приятный на вкус и простой в приготовлении напиток, который придумала доктор Синтия Сасс.

Именно этот напиток выступал как основное дополнение в её программе «Плоский живот». Что же делает этот чудо-напиток? Всё просто. Благодаря улучшению деятельности желудочно-кишечного тракта, снижению газообразования, ускорению расщепления жиров и выведению продуктов метаболизма мы становимся стройнее. Буквально полгода назад я купила абонемент в спортзал и именно там такие же жаждущие стройной фигуры, как и я, рассказали мне о нём, попивая после тренировки из знаменитых бутылочек «My bootle» воду Сасси. Хочу заметить, что начав употреблять эту воду, аппетит уменьшился, появилась энергия, улучшился цвет кожи лица и важное — я стала стройнеть.

Вода Сасси (этап 1)

Итак, всё, что вам потребуется — это лимон, корень имбиря, мята, огурец и чистая вода. В день надо выпить 1,5 литра такой воды, поэтому я даю пропорции на суточную норму для одного человека.

Вода Сасси (этап 2)

Лимон — борец с жиром, нарезаем тоненькими дисками.

Вода Сасси (этап 3)

Так же тонкими дисками нарезаем огурец.

Вода Сасси (этап 4)

Наливаем чистую воду (1,5 литра) в банку, кувшин, — туда, где будет удобнее для хранения. Закладываем в воду нарезанные лимоны и огурцы.

Вода Сасси (этап 5)

Имбирь свежий

2 см

Имбирь чистим и натираем на тёрку. На порцию нужна 1 столовая ложка натёртого имбиря.

Вода Сасси (этап 6)

Мята свежая

4 г

Мяту моем и рвём на кусочки. Добавляем вместе с имбирём в воду.

Вода Сасси (этап 7)

Всё размешиваем и отправляем в холодильник на ночь настаиваться. Утром можно начать день именно с воды Сасси.

Вода Сасси (этап 8)

Я делаю больше, добавляя в воду ещё перец чили. Если вы хотите похудеть, то исключите из рациона кофе и чай, заменяя их водой Сасси.

Помогите своему телу упражнениями и не превышайте суточную норму потребляемых калорий. Норма во время курса — 1600 к/кал, а сам курс — 4 недели.

Напиток с имбирем огурцом мятой. Имбирь, огурец, лимон для похудения. Что такое вода Сасси и как она действует

Оказывается, неплохое средство для похудения, а вернее для «запуска» системы обмена веществ, растет у многих прямо в огороде. Многие наверняка слышали о том, что огуречный сок отлично влияет не только на организм в целом, но и на внешний вид, кожу, убирает морщины, разглаживает кожу, избавляет от угрей и отеков, мешков под глазами и подобное. А затем оказалось, что с добавлением в имбирный чай огурца он становится не только вкуснее, но еще и полезнее в целом – и отлично способствует похудению и борьбе с лишними килограммами.

Состав самого огурца – это на 90% сок, который полезен для человеческого организма и содержит множество необходимых ему витаминов, а оставшиеся 10% – это клетчатка, которая позитивно влияет на пищеварительный процесс и «активизирует» работу кишечника. Такое действие отлично сочетается с эффектом имбиря, так как он наоборот вызывает более «агрессивную» реакцию, заставляя ЖКТ работать, повышая метаболизм и увеличивая энергозатратность любых, даже простейших действий.

Как приготовить огуречный напиток для быстрого похудения

Домашний напиток для похудения, который будет включать в себя огурцы, очищающее влияет на работу организма, вымывая шлаки, а также отложения, которые находятся в кишечнике. Только благодаря этому можно избавиться от нескольких лишних килограмм, не говоря уже о том, что другие ингредиенты напитка также по-своему активизируют внутреннюю систему.

Традиционный рецепт огуречного напитка для похудения – это так называемая «вода Сасси». В состав рецепта, помимо собственно огурцов, входят имбирь, листья мяты и лимон. Для сладкоежек допустимо добавить ко всему этому еще и несколько ложек меда на пару литров чая, но не долее того. Многим известно, что имбирь является довольно хорошим средством для похудения в том качестве, что очень быстро «включает» заторможенный у большинства обмен веществ.

Благодаря этому организм начинает самостоятельно растрачивать энергию без дополнительных нагрузок, просто выполняя те же действия, что и ранее. Врачи утверждают, что в современном мире большинство людей имеют замедленный метаболизм из-за пассивного образа жизни, отсутствия движения, постоянных поездок на авто и отдыха на диване. А это, в свою очередь, чревато тем, что организм постепенно замедляет свое движение под стать жизненному темпу, но ведь кушать любят все, и, увы, даже пока сидят.

Огуречный напиток для быстрого похудения поможет ускорить все эти процессы, вывести из организма ненужную воду, избавив вас от отеков и «опухших» рук и ног, а также предоставляя необходимые полезные вещества, особенно в осеннее и зимнее время. Что важно, так это выпивать все приготовленное по рецепту количество жидкости за один день и готовить то же самое на следующий.

Чтобы приготовить напиток из огурцов для похудения, вам понадобится взять:

один огурец,
лимон,
половину столовой ложки мелко порубленного корня имбиря,
5-6 свежих листьев мяты.

Эти ингредиенты необходимо будет размочить в десяти стаканах холодной воды (это приблизительно два литра). Огурец нужно заранее очистить от кожуры и тонко порезать кружочками, а лимон вместе с цедрой просто порезать тонкими дольками и все забросить в воду. За ними же положите и имбирь с мятой, а затем кувшин или банку с напитком поставьте в холодильник. Лучше всего такой напиток делать вечером, перед сном, так он будет настаиваться дольше.

В отличие от многих препаратов и таблеток для похудения, такие напитки являются абсолютно безвредными, конечно, если у вас нет индивидуальной непереносимости конкретных продуктов. Мягкое действие огуречного напитка вряд ли даст мгновенный результат, и вы не сбросите 10 кило за месяц, но вот очищение и «пробуждение» организма гарантировано.

Все больше людей сегодня задумываются о правильном похудении. Те, кто раньше мучил себя изнурительными диетами, так и не приносящими результата, или употреблял в пищу продукты, наносящие вред организму, сегодня с опасением подходят к новым способам избавления от жировых складок.

А ведь правильно худеть очень просто. Достаточно ознакомиться с рецептом похудения американского диетолога Сантии Сасс, которой удалось разработать рецепт удивительного напитка. Как показала практика, напиток, из имбиря, лимона и огурца может принести неоценимую пользу организму и избавить от излишков жира. Этот напиток известен во всем мире под названием «Вода Сасси». О его приготовлении и целебных свойствах расскажем в данной статье.

Польза воды Сасси

Чтобы убедиться в пользе этого напитка, необходимо взглянуть на свойства его ингредиентов. Так, главным среди них является восточное растение имбирь, корень которого обладает согревающим эффектом, повышает метаболизм, снимает болевой синдром и заметно улучшает настроение. Более того, корень имбиря способен очищать кровь от шлаков и токсинов, прекрасно стимулирует перистальтику кишечника и выводит излишки холестерина, чем немало способствует похудению.

Не менее полезен организму и лимон. Органические кислоты, которые содержатся в этом фрукте, способны расщеплять жиры и выводить их из организма, но кроме этого лимон нормализует обмен веществ. А еще этот фрукт притупляет чувство голода, чем также способствует обретению стройной фигуры. Кроме прочего, витамин C, которым так богат лимон, поддерживает организм в тонусе, а значит, каждый сидящий на диете переносит ее легко и безболезненно.

Огурец также способен оказать помощь похудению, пусть и не столь сильную как имбирь и лимон. Во-первых, этот зеленый овощ оказывает слабительное, желчегонное и мочегонное действие, избавляя организм от излишков жидкости. А во-вторых, огурец – это богатый источник клетчатки, который прекрасно очищает кишечник, выводя из него излишки холестерина. Все это, так или иначе, способствует похудению.

Как готовится вода Сасси

Для приготовления этого чудодейственного напитка необходимо запастись следующими ингредиентами:

родниковая вода – 10 стаканов;
лимон – 1 шт;
огурец – 1 шт;
тертый имбирь – 1 ч.л.;
мята – 12 листочков.

Для приготовления такого средства для похудения необходимо очистить огурец от кожуры и нарезать его тонкими ломтиками. Лимон мелко режется прямо с кожурой, а зелень мяты крошится ножом. Тертый имбирь и остальные ингредиенты загружаются в графин, после чего продукты заливаются водой и настаиваются в холодильнике 10 часов. В готовый напиток можно добавить ложку меда для вкуса и употреблять по 2 стакана в день.

По отзывам, напиток из имбиря, лимона и огурца помогает сбрасывать вес, даже если энергетическая ценность питания не уменьшилась. В этом случае уже через 4 дня можно заметить, что человек похудел на 2–2,5 килограмма. Если же принимать это средство по определенной схеме и при этом следить за количеством употребляемых калорий, можно запустить длительный механизм похудения, который позволит добиться потрясающих результатов.

Для этого:

1. В первые 4 дня стоит пить воду Сасси не изменяя питания;
2. Во вторые 4 дня следует пить данный напиток, употребляя не более 1400 калорий в сутки;
3. В последующий месяц стоит пить целебную воду, удерживая калорийность питания на уровне 1600 ккал.

Результат данной диеты будет следующим:

уйдет 6–8 килограммов жировых отложений;
живот станет более плоским;
объем талии заметно уменьшится за счет сжигания жира;
наладится работа желудочно-кишечного тракта.

Здоровья вам и стройной фигуры!

Статье, сегодня мы хотим углубиться в эту тему подробнее и добавить еще несколько рецептов в вашу копилку. Напитки с добавлением имбиря славятся массой ценных оздоровительных свойств. Они согревают и бодрят, налаживают функции пищеварительного тракта и становятся настоящим спасением в период коварных простуд. Более того, имбирь благоприятствует быстрому сбросу лишнего веса, что объясняется ощутимым ускорением метаболизма и избавлением от вредоносных шлаков.

Секрет пользы имбиря

В этой статье мы остановимся подробнее на полезных свойствах чудо — корня. Состав корня имбиря представлен более чем четырьмя сотнями ценных веществ. Этот растительный продукт включает в себя практически всю линейку полезных аминокислот, львиную долю клетчатки и немного жиров. Из витаминов выделяются С, группа В, К и Е – все, что нужно для полноценной жизнедеятельности. Также стоит отметить эфирное масло и обилие минеральных веществ, среди которых находятся кальций, фосфор, цинк, калий, магний и железо.

Уровень калорийности имбиря диктуется его состоянием. Так, в свежем виде сто граммов корня содержат всего 80 Ккал, тогда как высушенный имбирь обладает гораздо большей энергетической ценностью – примерно 330 Ккал на те же сто грамм.

С точки зрения стройности, корень имбиря представляет собой кладезь полезных качеств. Он способствует быстрому обмену веществ, давая возможность жирам расщепляться в ускоренном режиме. Одновременно происходит чистка организма от шлаков и токсинов, а также укрепление иммунитета и устранение болей мышечного происхождения (в результате интенсивных физических нагрузок). Имбирь заряжает энергией и приводит кожу в тонус, благодаря чему можно рассчитывать на избавление от растяжек и обретение упругости. Однако, при всей своей универсальности чудо – корень не лишен и противопоказаний. В частности, его употребление нежелательно при язвах, в период беременности и грудного вскармливания, а также в случае индивидуальной непереносимости.

О чем следует помнить, принимая напитки с добавлением имбиря:

Чтобы «разбудить» организм и запустить механизм внутренней очистки, воду на основе имбиря, мяты и огурца необходимо пить по нескольку раз за сутки;
По завершении реализации программы похудения имбирь не должен быть резко исключен из рациона. Его можно заваривать как обычный чай несколько раз в неделю: так организм не отвыкнет от его регулярного употребления;
Корень имбиря известен своим неоднозначным ароматом и весьма оригинальным вкусом. Чтобы привыкание к нему не вызывало резкого отторжения организмом, дозировку рекомендуется увеличивать медленно и плавно;
Лимонно-имбирную воду можно готовить заранее и хранить в холодильнике. В летний зной такой напиток станет отличной заменой прохладному лимонаду. Важно лишь не забывать о том, что хранение допускается максимум в течение одних суток – на следующий день напиток утратит всю свою пользу.
Выпивать имбирный коктейль нужно обязательно натощак, всякий раз, когда возникает жажда. В дальнейшем употреблять пищу можно только спустя полчаса.
Поскольку имбирно-огуречно-лимонный состав оказывает бодрящее воздействие, напиток лучше принимать задолго до сна;
В первые дни употребления имбирного напитка необходимо бдительно следить за самочувствием. При отсутствии аллергий прием можно спокойно продолжать в соответствии с курсом.

Чем полезна вода Сасси?

Для приготовления оздоровительного напитка понадобится взять по 1 лимону и огурцу (их нужно нарезать тонкими кружкам), а также 4 листика мяты и 1 чайную ложку измельченного корня имбиря (натереть на терке). Соединенные компоненты перекладывают в 2х-литровую банку, после чего тару доверху заливают прохладной кипяченой водой. Вода Сасси должна настояться в течение ночи, а утром ее уже можно пить, предварительно процедив. Повторять прием следует несколько раз в день.

Как вода Сасси влияет на организм

Люди, прочувствовавшие эффективность напитка на личном опыте, отмечают, что положительный результат достигается исключительно путем совмещения приема с активными физическими нагрузками. Немаловажно также следить за питанием, безжалостно отсеивая сомнительные блюда (то есть все жирное и сладкое).

Напиток с добавлением имбиря, цитруса и огурца с первого же дня начинает избавлять уставший организм от ненужной жидкости и зашлакованности. Худеющий ощущает прилив жизненной энергии, забывает о стрессе и бессоннице. Система ЖКТ быстро приводится в норму, тем самым помогая жиру постоянно расщепляться.

Противопоказания к употреблению воды Сасси

В случае с пониженным давлением, а также болезнями сердца и сосудов, вода Сасси тоже нередко оборачивается против организма. Что же касается беременности и периода грудного кормления малыша, то тут явного противопоказания не имеется. Тем не менее, прием напитка должен быть обязательно обговорен с врачом, оценивающим степень риска на основе индивидуальных особенностей.

Огуречная вода широко использовалась на спа-курортах, еще до повального увлечения детокс напитками, и неспроста. Так, например, detox вода с лимоном и огурцом является не просто вкусным напитком, она снабжает организм полезными веществами и помогает похудеть.

Вода с огурцом для похудения

Огурцы состоят в основном из воды, что делает их идеальным компонентом для приготовления освежающих детокс напитков. Они содержат незначительное количество калорий, но отличаются высоким содержанием клетчатки — это делает их отличным помощником для похудения.

Огурцы являются богатым источником витамина B, калия и магния. Зеленцы содержат полифенолы называемые лигнаны, которые помогают снизить риск некоторых видов рака, включая рак яичников, молочной железы и рака предстательной

Огуречная вода очень полезна для здоровья. Она способствует детоксикации организма, уменьшает аппетит, снижая количество потребленной пищи, ускоряет метаболизм. Если вы пытаетесь похудеть, то вода из огурцов поможет вам соблюдать питьевой режим и выпивать необходимый объем жидкости.

Детокс-вода с огурцом

Есть несколько рецептов приготовления воды из огурца. Из-за мягкого вкуса овоща, он сочетается с большим количеством фруктов, овощей и трав. Несмотря на хорошую сочетаемость с другими продуктами, воду можно готовить и из одного огурца.

Рассмотрим более подробно несколько рецептов детокс воды с огурцами, чтобы вы смогли выбрать для себя наиболее подходящий вариант.

Рецепт приготовления огуречной воды

Нарежьте очищенный или неочищенный, в зависимости от ваших предпочтений, огурец тонкими ломтиками.
Кусочки засыпать льдом и долить водой.Выдержите в холодильнике минимум в течение часа. Для максимальной экстракции полезных веществ оставьте воду в холодильнике на ночь.

Очень важно использовать большое количество льда. Ледяные кубики будут удерживать ломтики огурца в воде, не давая им всплывать. Доливать воду в одну и ту же нарезку можно несколько раз, до тех пор, пока вкус и аромат не начнет терять интенсивность.

7 комментариев

Напиток для похудения из имбиря с огурцом, лимоном и мятой, а проще говоря, вода Сасси, — далеко не новое изобретение, но от этого не менее полезное и эффективное. О ценности воды Сасси, способах ее приготовления и употребления вы узнаете ниже.

Что такое вода Сасси и как она действует

Для чего организму вода

Потребление чистой воды в количестве от 1,5 л — неотъемлемая составляющая правильного питания, а также любого вида диеты. Именно такая норма жидкости способна обеспечивать быстрый обмен веществ, а также нормальное функционирование органов и систем человека.

Для похудения вода важна тем, что она уменьшает калорийность еды, помогает восстановить потерянную во время физических нагрузок влагу. Кроме того, чтобы сбросить вес, нужно избавиться от жира, за что отвечает печень, а для ее бесперебойной работы нужно, чтобы в организм постоянно поступала вода.

Чтобы водичка стала для нас еще более полезной, ее предлагают обогащать при помощи трав, фруктов и т.д. Исходя из этого принципа, диетолог и просто красивая женщина Синтия Сасс придумала настаивать воду с огурцом, лимоном, имбирем и мятой.

Главной задумкой было предотвратить образование газов в желудке, наладить работу пищеварительной системы в целом и сделать так, чтобы жиры расщеплялись быстрее. Однако, благодаря тому, что эффекты от чудо-напитка на этом не заканчиваются, ее стали употреблять люди, которые просто следят за своим питанием и здоровьем.

Как действует

Что же мы получаем, употребляя водичку Сасси? Помимо улучшения процесса метаболизма, эффект заключается в следующем:

из тела выводится лишняя жидкость, токсины, шлаки;
нормализуется выделение желчи;
организм насыщается полезными веществами и витаминами, из-за чего волосы, кожа и ногти преображаются на глазах;
ощущается общее улучшение самочувствия, пропадает нервозность, тревога, бессонница и т.д.

Коротко о пользе ингредиентов напитка

Напиток с лимоном, имбирем, мятой и огурцом был придуман неспроста, ведь перечисленные продукты являются лидерами для похудения, а еще они приносят пользу организму человека.

Лимон

О пользе лимона многие знают еще с детства. В желтеньком фрукте содержатся органические кислоты, а они отлично расщепляют жиры; витамин С повышает иммунитет, борется с целлюлитом и продлевает молодость. Лимонный сок — отличное средство против камней в желчном пузыре.

Имбирь

Корень имбиря советуют добавлять в чай для общеукрепляющего воздействия на организм. Но на этом польза не заканчивается. Имбирь может выводить из нашего тела абсолютно все токсины, которые в нем накапливаются, он борется с нехорошим холестерином, помогает вырабатываться желудочному соку, положительно влияет на работу щитовидной железы (а от нее целиком может зависеть успех в похудении).

Огурец

Огурцы, которые на 95% состоят из воды, также имеют в своем составе цинк, калий, железо, йод, натрий, фосфор и т.д., витамины РР, группы В и др. Потребление огурцов приводит к быстрому насыщению организма, а имеющиеся в нем тартроновые кислоты могут нейтрализовать углеводы, поступающие вместе с пищей, чтобы не образовывалась жировая прослойка. С огурчиком хорошо усваивается вся белковая пища.

Мята

Мята также с успехом контролирует аппетит, выгоняет токсины и другие вредности из организма, устраняет вздутия и спазмы в желудке. В ароматной травке много дубильных и смолистых веществ, эфирное масло, рутин, аргинин, хлорогеновая, аскорбиновая, олеаноловая кислоты. Она способна мягко очищать кишечник, оказывая легкое слабительное действие.

Рецепты воды Сасси и правила ее употребления

Способов приготовления воды Сасси несколько, так как некоторые компоненты напитка могут показаться кому-то специфическими и не особо привлекательными по вкусовым качествам. Если вы не «симпатизируете» огурцу, лимону, мяте или имбирю или такое сочетание вам категорически не нравится, можете не добавлять какой-либо из компонентов. Но имейте в виду, что эффективность коктейля от этого уменьшится.

Оригинальный рецепт

Первоначально рецепт напитка выглядел так: на 2 л чистой родниковой либо отфильтрованной питьевой воды необходимо взять 1 средний огурец, 1 лимон, 1 ст. л. натертого свежего корня имбиря (не порошок), 10 листочков свежей мяты.

Мяту порвите руками. Огурчик и лимон порежьте кружочками вместе с кожурой. Если вам не нравится привкус лимонной кожуры, можете выдавить из него сок и добавить только его. Но не забывайте о том, что цедра в разы полезнее мякоти. Еще одно про огурец: убедитесь, что он не горчит, иначе напиток будет безнадежно испорчен.

Все ингредиенты помещаются в стеклянную банку, которую оставляют на 8-10 часов в холодильнике на самой нижней полке. За это время все витамины, минералы и микроэлементы из продуктов перейдут в воду.

Быстрый вариант

Если совсем нет времени заранее приготовить водичку, настоять ее по всем правилам и т.д., можете воспользоваться рецептом быстрого приготовления. Для этого полстакана воды, огурец и листики мяты взбиваем в блендере. Затем эту зеленую кашицу перекладываем в банку с водой, добавляем лимонный сок, натертый имбирь и оставляем в холодильнике минут на 50-60.

Как пить воду Сасси

Дневная норма употребления фруктово-овощной воды — 2 л. Коктейль пьют целый день, разовые порции и промежутки между ними определяются индивидуально. Первый раз воду советуют выпить на голодный желудок рано утром и не пить ее сразу после приемов пищи.

Минимальный срок потребления напитка — 4 дня, за это время вы сможете ощутить результаты его действия на себе и сравнить их с отзывами других людей.

Правила потребления воды Сасси

Соблюдая несложные правила по приготовлению и применению витаминно-минеральной воды, вы наверняка ощутите на себе ее положительное влияние:

берите только качественные продукты, поскольку испорченные или обработанные химикатами овощи и фрукты отдадут всю гадость воде;
не храните воду Сасси в теплом месте, иначе она испортится, нижняя полка холодильника — самое подходящее место;
не превышайте норму в 2 л за сутки, чтобы не перегружать свое сердце и почки;
последний стакан выпивайте за 1,5-2 часа до сна;
если вода осталась, не пейте ее на следующий день: она уже не такая ценная, готовьте новую.

Противопоказания к употреблению

До того как вы начнете пить воду Сасси, проверьте, нет ли у вас аллергии на каждый из компонентов напитка. Воздержаться от него придется женщинам в положении и матерям, кормящим грудью.

Ограничения касаются людей, страдающих серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ЖКТ (язва, гастрит), почечной недостаточностью, повышенным давлением.

Если после употребления напитка вы почувствовали себя плохо и связано это может быть только с приготовленной водой, прекратите ее пить. Обратитесь к врачу, пройдите обследование, возможно, у вас есть неполадки со здоровьем, о которых вы не знаете.

Как можно приготовить воду Сасси?

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов приготовления освежающего и крайне полезного для худеющих напитка — знаменитой воды Сасси.

Начнем с того, что же такое вода Сасси? Это освежающий напиток на основе воды с добавлением имбиря, огурца, лимона и мяты, получивший свое название по имени создательницы — известного американского диетолога Синтии Сасс. Вода Сасси наиболее популярна у желающих похудеть. Плюс к этому за счет полезных ингредиентов напиток положительным образом сказывается на организме в целом. Вода Сасси успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм.

Рецепт 1. Классическая вода Сасси

Ингредиенты:

Вода хорошего качества – 2 литра
Корень имбиря (лучше, если он будет свежим) — мелко натереть — получится 1 столовая ложка
Огурец (средний) – помыть, очистить от кожуры и нарезать тонкими кружочками
Листья мяты перечной – 10-12 штук, лучше молодые и небольшого размера.

Рецепт приготовления
Все ингредиенты сложите в кувшин, залейте водой, накройте его крышкой и поставьте настояться на ночь. В течение следующего дня рекомендуется выпить весь графин, в идеале — по стакану (250гр.) каждые 1.5-2 часа.

Рецепт 2. Освежающая вода Сасси

Ингредиенты:
Читая питьевая вода – 2 литра
Мандарин, апельсин, или лимон – 1 шт, порезать дольками с кожицей
Листья шалфея — несколько листиков
Листья вербены лимонной – 6 штук
Листья мяты – 10-12
Корень имбиря – 1 столовая ложка (в натертом состоянии).

Рецепт приготовления
1. Тщательно вымойте все продукты.
2. Нарежьте кружочками цитрусовые (не очищайте их от цедры).
3. Натрите на мелкой терке имбирь (если лень тереть имбирь, можно просто его мелко нарезать).
4. Листья надорвите руками, чтобы помочь их аромату быстрее наполнить напиток.
5. Уложите все ингредиенты в кувшин. Залейте водой.
6. Накройте кувшин и поставьте его на ночь в холодильник, чтобы напиток настоялся. Если ему дать на это мало времени, он будет не очень вкусным.

Как правильно пить воду Сасси?

Если вам мешают кусочки, плавающие в воде, процедите напиток и перелейте его в другой кувшин.

Не ставьте воду Сасси под прямые солнечные лучи. От этого она может испортиться.

Попробуйте попить такой напиток хотя бы 4 дня подряд, стараясь при этом избегать кофе, сладкой газировки и алкоголя. Результаты вас порадуют.

Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

Помимо избавления от лишних килограммов, вода Сасси освежает в летнюю жару и отлично утоляет жажду.

Вода САССИ

Вода Сасси

Ингредиенты:
-Средних размеров лимон и огурец,
-Свежая мята,
-Корень имбиря,
-Очищенная вода

Приготовление:
1. Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.
2. Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.
3. Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
4. Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.
Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.
Будьте здоровыми и красивыми
Приятного аппетита!

вода огурец лимон имбирь мята — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Современный человек постоянно подвержен пагубному влиянию извне: плохая окружающая среда, вечные стрессы, плохое качество продуктов. Поэтому такие напитки — своеобразные каникулы для организма, во время которых мы избавляемся от шлаков, токсинов и других вредных веществ.

Нормализация работы пищеварительной системы, красивые волосы, ногти и кожа, крепкий сон — лишь неполный список чудес от поливитаминных продуктов, обладающих очищающим эффектом. И проще всего совместить их в одном напитке.

И вот список из 30 самых вкусных и полезных рецептов напитков, которые помогут очистить организм и улучшить самочувствие за максимально короткий срок:

1.

Шпинат + банан + лимон

Небольшой порции шпината вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в некоторых витаминах и питательных элементах. Возьмите 350 миллилитров воды, добавьте 3 банана, щедрый пучок листьев шпината, сок половины лимона или лайма и хорошо смешайте в блендере.

2. Черника + банан + лимон + сельдерей

Черника — это очень вкусная и полезная ягода. Она укрепляет иммунитет и благотворно влияет на зрение человека. Смешайте в блендере 2 банана, 3 столовых ложки черники, сок 1/3 лимона, 2-3 стебля сельдерея, стакан воды.

3. Сельдерей + шпинат + лайм + банан

Сельдерей — это продукт, который не только обладает свойством сжигать лишние калории, но и богат витаминами и питательными веществами. В блендере взбейте 2 стебля сельдерея, стакан листьев шпината, стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Поливитаминный коктейль у вас в руках.

4. Шпинат + банан + яблоко + лимон

Очень интересное и полезное сочетание — это банан и шпинат. Бананы отлично поднимают настроение, снимают синдром усталости и заряжают энергией. Смешайте 1 стакан свежих листьев шпината, 2 банана, 1 яблоко, 1 стакан воды, сок половины лимона и взбейте в блендере.

5. Огурец + салатные листья + лимон + мед

Такой простой напиток тоже может порадовать вкусовые рецепторы. Огурец обладает способностью выводить шлаки из организма, а салатные листья являются богатым источником витамина Е. Готовится напиток очень просто и быстро: взбейте в блендере пучок салатных листьев, 1 средний огурец, предварительно очищенный от шкурки, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложку меда.

6. Морковь + свекла + сельдерей + огурец + яблоко + петрушка + имбирь

Готовим густой напиток, в котором сочетается ударная доза витаминов и ярких красок. В блендере необходимо смешать 1 морковь, 1 свеклу, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря. Вкусно и полезно.

7. Шпинат + латук + сельдерей + груша + банан + лимон

Такой напиток станет прекрасным завтраком, который вдохновит на новые подвиги и поднимет настроение. Кроме того, напиток укрепит иммунитет и защитные силы организма. Возьмите горсть листьев шпината, 5 листьев латука, 3 стебля сельдерея, 1 грушу, 1 банан, сок лимона или лайма, 1,5 стакана воды. Помойте, нарежьте и отправьте в блендер.

8. Морковь + яблоко + имбирь + банан + апельсин + мята

Настроение поднимется даже при одном взгляде на этот яркий и сочный напиток. Возьмите 3 морковки, 2 зеленых яблока, кусочек имбиря, 2 банана, 1 апельсин, горсть листьев мяты. Из моркови, яблок и апельсина необходимо сделать сок, а затем смешать в блендере с другими ингредиентами. Не забудьте угостить друга, ведь рецепт рассчитан на 2 порции.

9. Клубника + брусника + банан + мята

Освежающий и сочный вариант напитка — это ягодный с мятой. Возьмите 200 граммов замороженной клубники, 150 граммов мороженой брусники, клюквы или вишни, 2 банана, 1 стакан листьев мяты, 1 стакан воды. Смешайте все ингредиенты и отправьте в блендер.

10. Банан + яблоко + отруби + кинза

Отличное начало дня может быть только вместе с напитком, в состав которого входит много полезных ингредиентов. Возьмите половину банана, половину зеленого яблока, 1 столовую ложку отрубей, пучок кинзы, базилика, шпината или мяты и хорошо взбейте в блендере. Зелень лучше выбрать какую-нибудь одну, чтобы не смешивать вкусы.

11. Огурец + шпинат + ананас + зеленый чай + лимон + имбирь

Напиток можно приготовить и на основе зеленого чая. Такой напиток будет богат антиоксидантами и витаминами. Смешайте в блендере все ингредиенты до однородного состояния: 1 огурец, 2 пучка шпината, 2 чашки порезанного ананаса, чашку заваренного зеленого чая, сок половины лимона, корень имбиря.

12. Грейпрут + льняные семечки + клубника + виноград + авокадо + банан + лимон

В таком напитке содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие. В блендере измельчите ложку льняных семечек. Затем закиньте туда же все остальные ингредиенты: половину грейпфрута, 15 замороженных клубничек, горсть винограда без косточек, половину авокадо, 1 банан, сок половины лимона или лайма. Хорошо смешайте.

13. Яблоко + лимон + огурец

Лимон богат витамином С, а яблоко — железом и пектинами. Почему бы не совместить эти ингредиенты в одном напитке? Смешайте в блендере 1 яблоко, сок половины лимона и добавьте 2 огурца.

14. Ананас + киви + огурец + лимон

Здесь присутствуют вкусные и сладкие фрукты — ананас и киви. Они еще и очень полезны для укрепления иммунитета и очищения организма. Взбейте в блендере до однородной консистенции: 1 киви, 1 огурец, половину небольшого ананаса и сок 1 лимона.

15. Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон

Авокадо — это очень ценный и питательный плод, который обязательно стоит включить в рацион. Можно добавить витаминов и приготовить напиток из авокадо. Очистите 1 банан и 1 апельсин, отправьте вместе с мякотью авокадо в блендер. Туда же добавьте зелень, стакан воды и сок половины лимона. Полезный коктейль готов!

16. Яблоко + сельдерей + огурец + свекла + имбирь

Все ингредиенты очень просты, а эффект впечатляет. Возьмите 3 зеленых яблока, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 1 небольшую свеклу и корень имбиря. Все хорошенько смешайте в блендере.

17. Огурец + петрушка

Да-да, в этом напитке всего два ингредиента. Зато какие! Огурец на 99% состоит из воды, а петрушка богата антиоксидантами и витаминами. Такое удивительное сочетание свежести и пользы никого не оставит равнодушным.

18. Имбирь + шпинат + яблоко + мед

Этот напиток по своему ценному составу даст фору, пожалуй, всем и каждому. Имбирь — это очень эффективное противовоспалительное средство, которое также является ценным источником витаминов. Смешайте в блендере 2 больших горсти шпината, 1 чайную ложку свеженатертого корня имбиря, 2 яблока, 2 чайные ложки меда и воду. Воду можно добавлять постепенно, пока не получите желаемую консистенцию.

19. Черника + гранат + яблоко + огурец + шпинат

Гранат очень полезен для работы сердечно-сосудистой системы. А кисленькая ягодка черника помогает укрепить иммунитет и оставаться здоровым. Соединяем их в сочном смузи. В блендере взбейте 3/4 стакана замороженной черники, 1 стакан гранатового сока, 1 очищенное яблоко, 1 очищенный огурец и небольшую горсть листьев шпината.

20. Апельсин + грейпфрут + лимон + зеленый чай + банан + мед

Почему бы не приготовить микс из самых полезных для детокса продуктов? Это, бесспорно, зеленый чай и цитрусовые. В блендер добавьте 1 очищенный апельсин, половину грейпфрута, сок половины лимона, стакан охлажденного зеленого чая, 1 размягченный банан и чайную ложку меда. Хорошенько взбейте.

21. Брокколи + цветная капуста + грейпфрут + семена льна + миндаль + финики

Вся без исключения капуста является ценным источником витаминов группы В и улучшает работу пищеварительной системы. Готовим смузи сразу из нескольких ее видов. Возьмите несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной капусты, половину грейпфрута, 1 чайную ложку семян льна, небольшую горсть миндаля и 4 финика и хорошо взбейте в блендере до однородной консистенции.

22. Банан + яблочный сок + морковь + лимон

Возьмите 1 банан, 1 стакан яблочного сока, 2 столовые ложки морковки, нарезанной ломтиками, и сок половины лимона. Все ингредиенты хорошенько взбейте в блендере до однородной консистенции и наслаждайтесь сочным и освежающим вкусом полезного напитка.

23. Морковь + помидоры + сельдерей + оливковое масло + соль + перец

Для приготовления этого питательного напитка необходимо взять 2 помидора, 1 стебель сельдерея, 1 чайную ложку оливкового масла, соль, перец по вкусу. Все ингредиенты поместите в блендер и хорошо взбейте. Вот и готов заряд витаминов и бодрости!

24. Киви + груша + петрушка + банан

Киви содержит в своем составе практически все известные витамины, такие как А, группы В, С, Е, РР, а также минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор. Попробуйте приготовить вкусный напиток из этого фрукта. Смешайте в блендере 3 киви, 1 крупную сладкую грушу, большой пучок петрушки, половину банана, 250 миллилитров воды.

25. Свекла + редиска + морковь + чеснок + петрушка

Овощные напитки еще полезнее фруктовых, так как содержат в своем составе больше полезной клетчатки. Регулярное употребление такого напитка поможет не только укрепить иммунитет, но и избавиться от лишних килограммов. Измельчите в блендере 1 свеклу средних размеров, 3 моркови, 1 редиску, 2 зубчика чеснока и большую горсть петрушки.

26. Ананас + морковь + яблоко

В этом напитке солирует тропический ананас. Он обладает жиросжигающим эффектом, а также содержит в своем составе вещества, которые повышают активность ферментов, что положительно сказывается на общем здоровье человека. Возьмите половину ананаса, 2 яблока и 2 моркови. Нарежьте все плоды на небольшие кусочки и взбейте в блендере.

27. Морковь + помидоры + болгарский перец + чеснок + сельдерей + кресс-салат + шпинат

Морковь богата бета-каротином, который положительно влияет на внешний вид человека, возвращает свежий и отдохнувший вид, дарит заряд бодрости и энергии. Добавьте к 5 морковкам пару-тройку помидоров, 2 красных болгарских перца, 4 зубчика чеснока, 4 веточки сельдерея, 1 чашка кресс-салата и 1 чашку шпината. Получится убойный в хорошем смысле напиток.

28. Миндаль + финики + мед + корица + мята

Орешки очень полезны для организма. Прежде всего это связано с высоким содержанием витамина Е в их составе. Взбейте в блендере до однородной консистенции горсть сырого миндаля, 1 стакан воды, 2 финика без косточек, 1 чайную ложку меда, 1/2 чайной ложки корицы, горсть мяты.

29. Банан + миндаль + корица + соль

Упрощенный вариант напитка с бананом, который тем не менее не становится менее полезным. Сюда же добавьте пряную корицу, которая положительно влияет на работу пищеварительной системы и помогает контролировать аппетит. Смешайте в блендере 1 банан, 15 сырых миндальных орешков, 1 стакан воды, 1/2 чайной ложки корицы, щепотку соли.

30. Болгарский перец + лимон

Выбирайте зеленый болгарский перец. Он считается более полезным, если вы решили очистить организм от шлаков и токсинов. Такой напиток станет отличным средством против хронической усталости и плохого настроения. Смешайте в блендере 2 болгарских перца и сок половины лимона. Заряд витаминов и радости обеспечен.

Сохраните этот список и поделитесь с друзьями — сейчас это актуально как никогда!

Вода Сасси для похудения и детокса.

Вода Сасси – идеальное решение для жарких летних дней. Помимо восхитительного освежающего вкуса она обладает множеством других потрясающих эффектов:

избавляет организм от токсинов;
снижает аппетит;
успокаивает пищеварение;
охлаждает организм в летнюю жару;
уменьшает брожение и газообразование в кишечнике;
выводит лишнюю воду из организма;
снижает вес;
улучшает обмен веществ;
придает свежий вид коже лица;
омолаживает.

Вода Сасси названа в честь своей создательницы Синтии Сасс, предложившей ее для «диеты плоского живота».

Рекомендуется такую воду употреблять в течение 4 дней, одновременно соблюдая диету. Это оптимальное количество времени, так как на пятый день вода Сасси несколько приедается. Но есть отдельные энтузиасты, которые принимают ее в течение месяца без перерыва.

За 4 дня вполне можно избавиться от 1-1,5 лишних килограмм, даже не меняя привычного рациона.

В редких случаях, от приема воды Сасси, может начаться жидкий стул. Поэтому рекомендуется сначала опробовать ее в выходной день.

Готовят воду Сасси вечером, накануне того дня, когда планируется начать прием. Она должна настояться в холодильнике одну ночь.

Как приготовить воду Сасси

Ингредиенты

Нарезанный кружками лимон 1 шт

Огурец с кожей, нарезанный кружками 1 шт

Веточка мяты 2-3 шт (сушеная мята 1 ч. л.)

Имбирь мелко натертый 1 ст. л.

Минеральная вода 2 литра

Вода Сасси

Приготовление

Поместить в кувшин кусочки лимона, огурца, листья мяты и тертый имбирь; залить минеральной водой.
Дать смеси настояться в холодильнике ночь.

Применение

Выпивать всю воду в течение дня, не более 1 стакана за раз.

Противопоказания

Аллергическая реакция на составляющие воды: имбирь, лимон, мяту.

Нельзя принимать при почечной недостаточности, при гастрите, язвах и прочих обострившихся хронических заболеваниях.

Еще по теме: Приготовьте чипсы из кабачков в сушилке.

Розмариновый скраб для тела.

Как ввести в привычку ежедневный зеленый коктейль?

Поделиться «Вода Сасси для похудения и детокса.»

Вода для детоксикации с лимоном, мятой и огурцом

Перейти к рецепту

Узнайте, как сделать воду для детоксикации из лимона, мяты и огурца менее чем за 10 минут! Идеальный освежающий напиток для жарких летних дней.

Нет ничего более освежающего, чем стакан ледяной воды для детоксикации огурца. Этот рецепт с лимоном и мятой помогает вывести токсины и подавляет аппетит. Его НАСТОЛЬКО просто приготовить, и он предназначен для тех, кто не любит пить воду, но хочет избежать обезвоживания.

Как приготовить детокс-воду из лимона, мяты и огурца

Ключом к созданию этой простой воды для детоксикации в домашних условиях является выбор высококачественных ингредиентов. Ищите огурец, лимон и мяту на пике спелости, что указывает на наличие большего количества питательных веществ.

Когда у вас под рукой будут три простых ингредиента, вы окажетесь всего в пяти минутах от полного кувшина домашней воды для детоксикации. Сначала просто нарежьте огурец и лимон тонкими ломтиками. Далее грубо нарежьте свежие листья мяты.Наконец, добавьте тщательно подготовленные продукты в большой кувшин и залейте свежей фильтрованной водой.

Теперь поставьте кувшин в холодильник, чтобы аромат проявился хотя бы в течение часа. В следующий раз, когда вы выпьете стакан освежающей воды, у вас будет яркая и ароматная вода с лимоном и огурцом.

Как выбрать лучший продукт для детокс-воды

Прежде чем приступить к приготовлению воды для детоксикации в домашних условиях, обратите внимание на рынок:

Выберите ярко-зеленый, твердый и тяжелый огурец.Слегка сожмите его, чтобы убедиться, что по всей длине овоща нет мягких пятен или синяков. Я выбираю органические огурцы для детоксикации. Однако, если вы не можете найти органические продукты, очистка огурца — хороший способ удалить любые следы пестицидов, которые могут быть на коже.
Для этого рецепта очищающей воды всегда используйте свежие лимоны. Ищите фрукты, которые дают немного податливости, когда вы их сжимаете. Это признак зрелости. Также избегайте цитрусовых со шрамами, синяками или обесцвечиванием. Кожа должна быть яркой и восковой, не пересушенной.
Листья мяты должны быть ароматными, выносливыми и темно-зелеными. Избегайте пожелтения, старения или увядания мяты. И хорошенько понюхайте листья. Если они пахнут мятой, значит, свежие.

В конце концов, для этой детокс-воды очень важно мыть продукты. В противном случае любая грязь на поверхности огурца, лимона или листьев мяты попадет в ваш напиток!

Сделайте эту воду для детоксикации с лимоном, мятой и огурцом самостоятельно: альтернативы рецептам

Вы можете легко изменить количество каждого ингредиента в этом рецепте детоксикации по своему вкусу.Например, если вам не хватает мяты, добавьте дополнительный пучок листьев. С другой стороны, если вы не любите лимоны, то половину порции в рецепте. Или замените их другими цитрусовыми, которые вам нравятся, например лаймом, апельсином или грейпфрутом.

Для этого рецепта воды для детоксикации я использую огурец, лимон и мяту. Но есть десятки вкусных и полезных способов ароматизировать воду для детоксикации. Вот еще несколько свежих и креативных вкусов, которые стоит попробовать:

Клубника и мята
Манго и имбирь
Черника и лимон
Лимон и лаванда
Апельсин и базилик

Как хранить воду для детоксикации с лимоном, мятой и огурцом

Во многих смыслах эта очищающая вода — подарок, который не перестает дарить! После того, как вы закончите свой первый кувшин, вы можете наполнить его водой на срок до 3 дней, прежде чем выбросить (или съесть) мяту, лимон и огурец.

Еще рецепты освежения

Вы любите освежающую детокс-воду из лимона, мяты и огурца? Затем что-то подсказывает мне, что эти другие фруктовые рецепты — ваш лучший союзник:

Как приготовить детокс-воду из лимона, мяты и огурца

Ключевое слово детокс, напиток, лимон, мята

1/2 огурца (нарезанного)
1/2 лимона (нарезанного)
1/2 горсти мяты (крупно нарезанной)
Кувшин воды

Огурцы, лимон и мята вымыть и нарезать.
Добавьте ингредиенты в большой кувшин.
Добавьте воды в кувшин и поставьте в холодильник на 1 час. Напиться!

Вы можете наполнять кувшин водой на срок до 3 дней, прежде чем выбросить мяту, лимон и огурец.

ПРОДУКТОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЛИМОННОЙ МЯТЫ И ДЕТОКС-ВОДЫ ОГУРЕЦ:

https://www.healthline.com/nutrition/detox-water-101#section1

Поделиться — это забота!

Огурец Имбирь Лимонный Детокс Сок

Что касается этого Cucumber Ginger Lemon Detox Juice , то все дело в пряных ароматах имбиря и мяты в сочетании с терпкостью лимона, зеленого яблока и свежестью огурца и тимьяна. В целом, этот рецепт отлично подходит для детоксикации или улучшения пищеварения, он полностью натуральный, его легко приготовить и он идеально подходит для любого дня и сезона. Все веганские + безглютеновые ингредиенты.

Детокс-сок с огурцом, имбирем и лимоном — отличный способ укрепить вашу иммунную систему и сбросить все, что происходит между ежедневным употреблением.

Я люблю использовать природные средства для своего здоровья, и когда дело доходит до поддержания моего тела в отличной форме, я стараюсь использовать рецепты, подобные этому, чтобы лучше всего обеспечить ощущение свежести.

Почему вместе огурец + имбирь + лимон?

Что ж, краткий ответ заключается в том, что каждый ингредиент имеет массу преимуществ для здоровья, поэтому их объединение добавляет силы! В этом посте я подробно рассмотрю их индивидуальные преимущества, но на самом деле это моя главная причина, по которой я сложил их вместе для этого детокса.

Что такое Детокс?

По словарному определению, Детокс — это психологическое или лекарственное удаление токсичных веществ из человеческого тела.Таким образом, детокс, подобный этому, помогает вашему телу сбросить и избавиться от токсинов (которые могут накапливаться за счет многих внутренних и внешних факторов), чтобы мы могли почувствовать себя помолодевшими, улучшить свое здоровье и помочь с потерей веса.

Другие отличные способы детоксикации.

Несмотря на заблуждение, существует множество способов детоксикации всего тела, которые не всегда требуют приготовления напитков и чая по собственному рецепту.

Когда дело доходит до натуральных домашних средств, мы часто думаем, что небольшие шаги в конечном итоге не приведут нас к важным этапам, на которые мы надеемся.Однако правда в том, что каждая большая веха происходит после нескольких мини-шагов. Таким образом, 3 детокса, которые вы должны делать чаще. обсуждает некоторые из мини-шагов, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить достижение вашей цели «полного благополучия» до конца года.

Зачем добавлять тимьян? Есть ли польза?

Хотя тимьян — обычная садовая трава, многие люди не понимают общей пользы для здоровья от его использования в рецептах, таких как напиток, подобный этому. Тимьян относится к семейству мятных и обладает прекрасным противовоспалительным, противомикробным и антиоксидантным действием.

Таким образом, добавление этой травы к другим полезным ингредиентам только создаст больший энергетический эффект!

Другие полезные рецепты , которые можно использовать в качестве мини-детокса.

Если вы были заядлым читателем книги «Орхидеи + сладкий чай», то вы видели наш рецепт Natural Homemade Lemon Ginger Ale «». Этот домашний напиток так освежает и полезен для здоровья! Что еще более важно, лимон и имбирь вместе творит чудеса!

Этот овощной суп из сладкого картофеля Fall Detox наверняка согреет и согреет вас в прохладные месяцы года. Отличная питательная и здоровая альтернатива, этот суп может похвастаться своим главным вкусовым фактором и богат питательными веществами. Все веганские и без глютена. Доступна опция медленного приготовления.

Когда дело доходит до чая Healthy Citrus Pear Ginger Detox Tea , его иммунные свойства не вызывают сомнений. Этот чай, сделанный из свежих апельсинов, корней имбиря, груш, лимонов, грейпфрутов и подслащенных натуральными ингредиентами, является отличным рецептом для всей семьи. Легко приготовить, веганский + без глютена.

Какое дело с огурцами?

Прежде чем мы углубимся в этот рецепт, знали ли вы, что огурец — это настоящий фрукт, а не овощ? Я знаю.

Довольно безумие, как мы думаем, что все фрукты сладкие или, по крайней мере, немного сладкие среди любой терпкости. Однако огурец не подходит ни к одной из категорий, верно? Это только я? Ха-ха.

Но да, огурец — это фрукт, и у него также есть замечательные преимущества:

Он богат питательными веществами, содержит клетчатку, белок, витамины C + K, магний и многое другое (все с кожей + неочищенные).
Содержит отличные антиоксиданты — выводит токсины и все такое!
Способствует гидратации и может помочь удовлетворить ваши ежедневные потребности в жидкости — они на 96% состоят из воды!
Они могут помочь в похудании.
Может снизить уровень сахара в крови.
Отлично подходит для пищеварения!
Обеспечивает кожу полезными минералами.
Оживляет глаза — подумайте о спа-дне и дольках огурца на глазах, чтобы уменьшить отечность и мешки под глазами.
Освежает полость рта и лечит больные десны.
Сохраняет здоровье почек!
Укрепляет волосы и ногти.

И этот список можно продолжить.

Давайте посмотрим правде в глаза: огурцы — это больше, чем просто ингредиент, который вы добавляете в салат, чтобы добавить характера! Здорово!

5-6 стаканов пресной воды
2 больших огурца, очищенных + нарезанных кубиками
2-3 средних корня имбиря, очищенных + крупно нарезанных
сок лимона (это примерно 2 столовые ложки!)
1 среднее яблоко Грэнни Смит, кожа на + нарезанная
горсть свежих листьев мяты, промытых
1-2 промытых свежих листа тимьяна
1/2 стакана агавы

В средней кастрюле на среднем или сильном огне добавьте воды и дайте ей закипеть. После закипания добавьте измельченный имбирь, листья мяты + листья тимьяна и кипятите 10-15 минут, затем убавьте огонь до минимального значения и дайте ему покипеть через первые 5 минут.
Снимите с огня и накройте кастрюлю, чтобы все остыло + настоялось 20-25 минут.
Затем добавьте охлажденную смесь (листья + нарезанные корни) в мощный блендер вместе с нарезанными кубиками огурцами + яблоком и взбивайте на средней-высокой скорости до получения однородной и «пенистой» массы, примерно 2-3 минуты.
Добавьте сок лимона и агавы и перемешивайте еще 15-20 секунд.
После этого медленно перелейте сок и процедите его в кувшин, прижимая мякоть к сетчатому фильтру, чтобы все соки были извлечены. ПРИМЕЧАНИЕ. При желании вы можете пропустить этот шаг и оставить мякоть.
Для подачи — добавьте напиток в подготовленные бокалы и украсьте, если хотите. ПРИМЕЧАНИЕ: При желании вы можете дать соку остыть в холодильнике в течение 1-2 часов перед подачей на стол.
Пейте и наслаждайтесь!

ХРАНЕНИЕ: Остатки можно хранить плотно закрытыми в кувшине, обернутом полиэтиленовой пленкой, или в закрытой стеклянной банке в холодильнике до 2 дней. Обязательно перемешайте перед подачей на стол.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА: Чтобы усилить силу напитка, вы можете добавить в смесь кайенский перец, куркуму / черный перец или яблочный уксус (по 1 чайной ложке любого)!
SWEETNESS: Добавьте еще кленового сиропа или агавы для большей сладости, если необходимо, по 1 столовой ложке за раз.
ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: Чтобы узнать о пользе для здоровья каждого ингредиента, см. ВЕСЬ СТАТЬЮ.

Огурец Имбирь Лимонный Детокс Сок.

Нравится этот пост? ДОЛЯ!

Детокс-вода с лимоном, мятой и огурцом

Состав

Детокс-вода с лимоном, мятой и огурцом

3 литра воды
1/2 огурца
2 нарезанных лимона
10-12 листьев мяты

Знаете ли вы?

Лимонная вода по утрам — отличный способ получить хорошую порцию необходимого ежедневного витамина С.

Советы и альтернативы

Охлажденная вода может шокировать пищеварительную систему, особенно если вы пьете ее с утра. Хороший совет для этого напитка: после того, как он настаивается на ночь в холодильнике, налейте его в стакан или бутылку и подождите, пока он достигнет комнатной температуры, прежде чем пить, или добавьте немного горячей воды.

Как приготовить детокс-воду с лимоном, мятой и огурцом

1. Добавьте все ингредиенты в большой кувшин.

2. Дайте настояться всю ночь в холодильнике, чтобы полностью раскрыть аромат.

Увлажнение и детоксикация! Если вы попробовали этот напиток, сообщите нам! Оставьте комментарий ниже, оцените его выше, поделитесь! Сделайте снимок и отметьте его #AvogelRecipes на Pinterest, мы будем рады его видеть.

Этот рецепт полон добра

Натуральный детоксификатор
Повышение иммунитета
Улучшает здоровье пищеварительной системы
Увлажнение и освежение

Добавление листьев мяты, ломтиков лимона или огурца — это простой и естественный способ добавить немного аромата в ваш водяной вист, одновременно очищая и наполняя ваше тело.

Лимоны — естественный детоксификатор. Они помогают очистить организм, выводя токсины, а также укрепляют вашу иммунную систему и способствуют лучшему пищеварению.

Мята также полезна для пищеварения и придает сладость без сахара.

Огурцы на 96% состоят из воды, поэтому они обеспечивают легкий вкус и дополнительное увлажнение.

О Annmarie

Аннмари любит готовить простые и легкие рецепты.Она особенно любит печь и с удовольствием готовит полезные для здоровья сладости.

Хотите еще больше вкусных рецептов прямо на почту?

Рецепт воды с лимоном и огурцом

Рецепт воды с лимоном и огурцом с турбонаддувом

** см. Видео ниже

огурец, лимон, тертый имбирь и листья мяты — ингредиенты, необходимые для приготовления воды по рецепту

* Для этого рецепта вам понадобится кувшин

Состав:

8 1/2 стакана фильтрованной воды
1 чайная ложка тертого имбиря
1 средний огурец, нарезанный тонкими ломтиками
1 средний лимон, нарезанный тонкими ломтиками
12 листьев мяты

Направление:

Смешайте все ингредиенты в большом кувшине и дайте ароматам смешаться на ночь. Перед заливкой удалите дольки лимона, имбирь и листья мяты. Пейте весь кувшин до конца каждого дня.

Видео-инструкция по приготовлению воды «Фонтан молодости» Рецепт

>> Ознакомьтесь с моим рецептом Paradise Iced Tea — он вкусный, освежающий и действительно полезный! Нажмите здесь

Польза для здоровья:

Лимоны

Лимоны богаты витамином С, мощным антиоксидантом, который помогает организму похудеть.Известно, что антиоксиданты удаляют из организма токсины (например, жировые клетки), поэтому лимонная вода так хорошо помогает при похудании. Кроме того, известно, что витамин С, содержащийся в лимонах, укрепляет иммунную систему.

Огурцы

Огурцы содержат большинство витаминов, необходимых вашему организму каждый день. Всего в 1 огурце содержится большое количество витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6), фолиевая кислота, витамин C, кальций, железо, магний, фосфор, калий и цинк.

Свежая мята

Мята богата сильными антиоксидантами, содержащимися в листьях и стеблях, а также витамином А, кальцием, фолиевой кислотой, калием и фосфором… что делает ее полезным средством в предотвращении болезней и болезней.Дэвид Гротто, автор книги « 101 Пища, которая может спасти вашу жизнь» , пишет: «Было обнаружено, что свежая мята имеет очень сильную очистительную деятельность [в организме]. Мята богата салициловой кислотой и, как считается, играет роль в профилактике колоректального рака и атеросклероза. В одном исследовании мята, которую давали мышам с раком легких, значительно уменьшала количество опухолей. Эффект был приписан антиоксидантным свойствам мяты и улавливанию радикалов. Исследования также показывают, что некоторые эфирные масла могут уменьшить количество патогенов, передаваемых через пищу.Согласно одному исследованию, натуральные эфирные масла, содержащиеся в мяте, препятствовали росту бактерий e.coli ». Мощный ингредиент для таких крошечных ароматных листьев

имбирь

Имбирь содержит противовоспалительные соединения, называемые гингеролами, которые, по мнению экспертов, обладают:

помогает бороться с некоторыми видами рака
уменьшает боли при остео- и ревматоидном артрите
успокаивает больные (или опухшие) мышцы
помогает при расстройстве желудка, расслабляет и успокаивает кишечник

Огурец, лимон и мята Рецепт h3O

Доброе утро! Когда погода начинает немного нагреваться, меня начинает подкрадываться осознание того, что я буду носить шорты!

Из-за нашего недавнего переезда, школьного безумия и всего остального, что происходит в нашей жизни, я ела не так здорово, как хотелось бы. Я определенно готов вернуть свое здоровье в норму, и один из лучших способов сделать это — начать с вкусной и освежающей воды для детоксикации!

Почему Детокс-вода?

Все мы знаем, что вода полезна для нашего тела и необходима для нашего здоровья. Но это также отличный способ вывести токсины, помогает уменьшить вздутие живота и улучшает самочувствие. Этот рецепт похож на напиток с двойной детоксикацией, потому что в нем очень вкусные ингредиенты!

Лимон: Лимон известен не только своими антибактериальными, противовирусными и иммуностимулирующими свойствами.Но это также мощное очищающее средство для вашей печени и пищеварительной системы. Он помогает очищать и подщелачивать тело. Если вы торопитесь, добавьте в воду простой ломтик лимона! Лимонная вода сама по себе прекрасна на вкус! (Примечание: чрезмерное употребление лимонов может повредить эмаль на зубах, поэтому ешьте умеренно.)

Мята: Мята полезна для пищеварения, а также успокаивает расстройство желудка! Также известно, что он помогает при утренней тошноте и тошноте, связанной с движением. Хотя для моих беременностей это было не так LOL!

Огурец: Огурцы, также известные как суперпродукты, являются одними из лучших продуктов для общего здоровья вашего тела! Они являются отличным источником витаминов группы B, увлажняют и восполняют ежедневные витамины, помогая организму выводить токсины. Их также можно использовать для снятия раздражения кожи, борьбы с раком, снятия неприятного запаха изо рта, снижения веса, улучшения здоровья суставов и улучшения пищеварения! Серьезно? При этом, кто может себе позволить НЕ есть огурцы?

Так что давайте перейдем к рецепту?

Состав:

1/2 огурца
1-2 лимона (2 маленьких)
Свежие листья мяты (около 10 листочков)
Дистиллированная или фильтрованная вода (не используйте водопроводную воду, в ней много мусора, и мы проводим детоксикацию!)

Направление:

Этот рецепт не обязательно должен быть точным, поэтому вы можете изменить его по своему вкусу. Тем не менее, давайте начнем рубить!

Прежде чем что-либо сделать, я быстро смываю огурец и лимоны. Просто чтобы избавиться от всех микробов от людей в продуктовом магазине, которые борются с ними.

Сначала возьмите пригоршню свежих листьев мяты и поместите их в кувшин. Я не люблю мяту, поэтому сделала пару веточек или около 10 листочков, если вы не хотите, чтобы там стебли. Но на самом деле проще просто бросить его целиком!

Затем нарежьте примерно 1/2 огурца, оставив его на коже для дополнительной пользы для здоровья!

Затем нарежьте 1-2 лимона целыми дольками.Если они маленькие, я бы посоветовал использовать 2 целых лимона, кожуру и все такое.

Просто разрежьте его и положите туда!

Затем наполните кувшин полностью дистиллированной или фильтрованной водой. Я не рекомендую использовать водопроводную воду, так как в ней слишком много мусора, и мы действительно пытаемся вывести здесь токсины!

Поместите воду для детоксикации в холодильник и охладите на ночь, чтобы все полезные свойства растворились в вашей воде.

Как только ваша вода будет полностью погружена, пейте! Я предлагаю пить это в течение 1-2 дней. После этого мята становится неприятной.

— этот напиток не только полезен для организма, но и очень вкусен и освежает! Готовы к лету кто-нибудь?

Альтернативы вкуса:

1 нарезанный ломтиками лайм и 1 стакан ломтиков арбуза
1 огурец, 1 лимон, 1 апельсин, 10 свежих листьев мяты (все нарезанные с кожурой, кроме мяты)
1 стакан клубники, 2 стакана нарезанного кубиками арбуза, 1-2 веточки свежего розмарина
6 дольок грейпфрута, 1 мандарин, нарезанный ломтиками, 1/2 нарезанного огурца, пара листьев мяты

РЕДАКТИРОВАТЬ: У меня было много вопросов относительно того, сколько раз в неделю пить это, нужно ли вам поститься и т. Д.Это НЕ диетический заменитель. Это просто освежающий и полезный напиток, который поможет вашему телу. Я НЕ рекомендую голодать или пить эту воду каждый день в течение длительного периода времени. Я обычно готовлю его, а затем выпиваю в течение 2 дней или около того, потому что после этого ингредиенты становятся неприятными. Лимон может повредить эмаль на зубах, если использовать его слишком часто, поэтому просто руководствуйтесь здравым смыслом и пейте его, когда вам хочется освежающего напитка, который немного вкуснее простой воды. Но не используйте его как средство для похудения или как быстрое голодание.

Заявление об ограничении ответственности: я не являюсь специалистом в области здравоохранения. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно этих рецептов, обратитесь к врачу.

Вода с огурцом и имбирем — увлажняющая вода для детоксикации плоского живота

Поделиться — это забота!

Я люблю чашку освежающей воды, чтобы утолить жажду, и если упомянутая вода обладает поразительной пользой для здоровья, я с радостью выпью ее воды.

Это то, что я буквально делаю с водой из огуречного имбиря.Я всегда стараюсь выпивать хотя бы один литр (около 4 стаканов) этой увлажняющей воды для детоксикации в день.

Убить двух зайцев домашним огурцом имбирная вода

Если вам часто трудно пить достаточно воды в день, тогда это лучше всего, чтобы избежать обезвоживания и одновременно получить пользу для здоровья время.

Вода с огурцом и имбирем с добавлением лимона. так легко приготовить и является отличной заменой большей части ароматизированной воды, продаваемой в магазины.

Я знаю больше всего люди, которым трудно выпить рекомендуемые 2 литра воды, обычно пьют сладкие напитки или ароматизированная вода. А ароматизированная вода на вкус лучше, чем обычная вода, стоит отметить, что ароматизированная вода содержит сахар и калории, большую часть времени.

Итак, если вы хотите насладиться стаканом воды, наполненной фруктами, лучше приготовьте свою собственную, которая не только имеет восхитительный вкус, но и имеет множество преимуществ для здоровья, например, помогает вашему телу сжигать больше калорий и выводить токсины.

Полезные свойства воды с огурцом, лимоном и имбирем

Огурцы полезные

Огурец — освежающий низкокалорийный фрукт. но имеет так много преимуществ для здоровья (не спорьте, это фрукт, а не овощ).

Некоторые из преимуществ огурца включают:

1. Огурцы богаты антиоксидантами, которые важны для замедления или предотвращения повреждения ваших клеток от свободных радикалов, вызывающих множество заболеваний.

2. Огурец помогает поддерживать водный баланс и достигать рекомендуемой дневной нормы потребления воды — огурцы на 96% состоят из воды!

3. Поскольку огурцы очень низкокалорийны, вы можете съесть намного больше и насытиться, не превышая нормы калорий. Этого не было бы, если бы вы ели в больших количествах другие фрукты, такие как яблоки или папайя.

4. Огурцы богаты удивительными питательными веществами.

Информация о пищевой ценности огурца — количество на 1/2 стакана (52 г)

Калорий — 7.8
Из углеводов — 6,5
Из жира — 0,5
Из белка — 0,8
Вода — 49,5 г
Кальций — 8,3 мг
Железо — 0,1 мг
Магний — 6,8 мг
Фосфор -12,5 мг
Калий — 76,4 мг
Витамин К — 8,5 мкг
Витамин А — 54,6 МЕ
Витамин С — 1,5 мг

Преимущества имбиря

Имбирь — трава, имеющая столько преимуществ для здоровья, что некоторые в том числе снижение сахара в крови, уменьшение газов и облегчение несварения желудка, и уменьшение боли в мышцах и менструации.

Преимущества лимона и мяты

Вы можете ознакомиться с этим рецептом здесь, в котором подробно описаны преимущества мятной и лимонной воды.

Рецепт детокс-воды с огурцом и имбирем

Состав

6 чашек ледяной воды

½ стакана мятных листьев

1 столовая ложка свежего корня имбиря

1 мелко нарезанный огурец

2 нарезанных лимона среднего размера

Метод

Мытье имбиря, мяты, лимона и огурца.

Нарежьте лимон и огурец, а свежий имбирь.

Добавьте веточки листьев мяты, огурца, имбиря и лимона. к кувшину.

Налейте в кувшин 6 стаканов воды и дайте ему настояться. за 2 часа до питья.

Вы можете дважды наполнить кувшин еще 6 чашками воды, прежде чем выбросить огурец, имбирь, лимон и мяту.

Время подготовки 5 минут

Дополнительное время два часа

Общее время 2 часа 5 минут

Состав

6 стаканов ледяной воды
½ стакана листьев мяты
1 столовая ложка свежего корня имбиря
1 средний нарезанный огурец
2 лимона среднего размера нарезанные

Инструкции

Промойте имбирь, мяту, лимон и огурец.
Нарезать лимон и огурец, нарезать свежий имбирь
.
Добавьте в кувшин веточки листьев мяты, огурца, имбиря и лимона
.
Налейте в кувшин 6 стаканов воды и дайте настояться
в течение 2 часов перед тем, как пить.

Банкноты

Вы можете дважды наполнить кувшин еще 6 чашками
воды, прежде чем выбросить огурец, имбирь, лимон и мяту.

Информация о питании

Урожайность

Размер порции

1
Количество на порцию Калорий 11 Всего жиров 0 г Насыщенных жиров 0 г Трансжиров 0 г Ненасыщенных жиров 0 г Холестерина 0 мг Натрия 6 мг Углеводы 3 г Волокна 1 г Сахар 1 г Белков 0 г

Поделиться — это забота!

Вода, настоянная на огурце, лимоне и мяте

Вода, настоянная на огурце, лимоне и мяте, — восхитительный способ сохранить гидратацию и утолить жажду в жаркий летний день.

Раньше я пил много диетической газировки. И под большим количеством я имею в виду 1-2 банки в день. Что, на мой взгляд, много. Может быть, для вас это не так. Я знаю, что это была диета, поэтому я не получал лишнего сахара, но это была газировка. И мне это все равно не годилось.

Когда я была беременна Келси, я резко сократила потребление газировки и начала пить много воды. То, что мы делаем для наших детей, верно? Пить воду вместо газированных напитков — привычка, которая прижилась, и я предпочитаю воду газировке.

Но бывают дни, когда мне очень не хватает вкуса в напитках. Особенно жарким летним днем. Мне просто нужно что-то немного, что-нибудь в моей воде, чтобы не тянуться к диетической газировке или другому напитку с искусственным вкусом.

Домашняя настоянная вода — идеальное решение. Мое любимое сочетание — огурец, лимон и мята. У меня есть сад с травами, и каждое лето я собираю тонны мяты. Он серьезно разрастается, как сорняк, поэтому добавление его в воду — идеальный способ держать мяту под контролем и не дать ей захватить остальную часть моего сада трав.

Если вы немного скептически относитесь к огурцам в воде, не сомневайтесь! Это дает такой восхитительный и свежий вкус. Я люблю это! На самом деле, аромат огурца — моя любимая часть этой настоянной воды.

Я видел этот рецепт настоянной воды по всему Pinterest, указанный как настоянная вода и как вода для детоксикации. Я недостаточно знаю о детоксикации, чтобы вдаваться в подробности о ее пользе для здоровья, поэтому, пожалуйста, не спрашивайте. Я не хочу никому давать неправильные советы.Но я знаю, что эта вода освежающая и вкусная. Все остальное — бонус. Наслаждайтесь!

Не забудьте подписаться на меня в Instagram и подписаться на хэштег #whattheforkfoodblog или отметить @whattheforkfoodblog — мне нравится смотреть, что вы делаете!

Если вам нравится этот рецепт воды с добавлением огурца, лимона и мяты, обязательно подпишитесь на меня в социальных сетях, чтобы не пропустить ни одного поста:

| facebook | twitter | pinterest | instagram | youtube |

Состав

2 л воды
1 лимон, тонко нарезанный
1 очищенный и тонко нарезанный огурец
12 листьев мяты

Инструкции

Смешайте все ингредиенты в большом кувшине и настаивайте на ночь.

No related posts.