Чай с мятой для желудка: Как мята влияет на желудок- рецепт пошаговый с фото
Мята перечная
Мята перечная
(Mentha piperita)
Мята перечная – самое важное лечебное растение из семейства мят, насчитывающего более трех десятков разновидностей. Именно в ней наиболее высока концентрация ментола – целебного эфирного масла, аромат и свежий вкус которого знаком нам с детства. Кроме ментола – отличного противовоспалительного, тонизирующего и обезболивающего вещества, в перечной мяте содержится эвкалиптовое масло и лимонен – сильные антибактериальные компоненты. Это растение богато розмариновой и кофейной кислотами, каротином, горечами, дубильными веществами и ценными микроэлементами – медью, марганцем и стронцием.
Лечебные свойства перечной мяты очень разнообразны, поэтому ее можно успешно использовать не только внутренне, но и наружно.
Способность перечной мяты стимулировать пищеварение сделало её важным компонентом травяных сборов для профилактики гастрита, спазмов кишечника, метеоризма и борьбы с тошнотой. А вот при изжоге перечная мята не рекомендуется именно по причине своей стимулирующей активности. Хорошие желчегонные свойства перечной мяты будут полезны при желтухе, печеночной колике и камнях в желчном пузыре.
Дубильные вещества, содержащиеся в перечной мяте, активно подавляют болезнетворные бактерии, проникшие в кишечник. Поэтому настои мяты перечной помогут избавиться от такой неприятной проблемы, как диарея.
Мята перечная обладает сосудорасширяющим действием и поэтому является отличным растительным средством от гипертонии.
Чтобы усилить ее лечебный эффект, добавьте к 1 части мяты, 1,2 части корня валерианы и 1 часть цветков ромашки аптечной и приготовьте настой. Однако, то, что хорошо для гипертоника, вредит гипотонику, поэтому этим людям с перечной мятой шутить нельзя даже в качестве приятного ароматизатора чайного напитка.
Головные боли и приступы мигрени – еще одна область лечебной специализации перечной мяты. Мята перечная хорошо очень полезна для снятия стрессов и успокоения нервной системы. Сухие листья перечной мяты, уложенные в наволочку, сделают сон спокойным и крепким.
Женщинам нужно помнить о том, что мятный отвар является хорошим помощником в устранении неприятных симптомов климакса.
Мята – непревзойденное средство для дезинфекции полости рта. Ее
Мятный настой – ценное косметическое средство, поскольку с его помощью можно эффективно бороться с угрями и дерматитом.
Он сужает крупные поры и устраняет жирный блеск кожи. Для протираний можно использовать не только настой, но и мятный лёд, приготовленный из него.
Лечение перечной мятой никого не затруднит сложностью рецептов приготовления. Для этого понадобится 1 столовая ложка сухих листьев перечной мяты и 1 стакан кипятка. Залив мяту кипятком, ее настаивают полчаса в термосе и пьют без сахара.
Чай из перечной мяты — прекрасное желудочное средство, эффективное против приступов рвоты и тошноты. Даже одной чашкой теплого мятного чая, выпитого небольшими глотками, вы достигнете быстрого положительного эффекта.
При желудочно-кишечных заболеваниях, сопровождаемых спазмами, метеоризмом и жидким стулом чай из перечной мяты нужно пить 3 раза в день по 1 чашке. Если вы добавите в этой чай столовую ложку аптечной ромашки, лечебный эффект усилится.
Противопоказаниями к использованию препаратов на основе перечной мяты являются:
- индивидуальная непереносимость, возраст до 3 лет, повышенная кислотность желудочного сока, язва желудка, гипотония и варикозное расширение вен.
Кроме этого, не рекомендуется длительное и бесконтрольное употребление настоев и чая из перечной мяты.
9 продуктов, которые спасут вас от боли в животе » UDF.BY
Иллюстративное фото
Боль в животе может быть вызвана самыми разными причинами. Чаще всего дискомфорт появляется от неправильно подобранных продуктов. Бобовые и молочные продукты могут вызвать неприятное вздутие, многие фрукты и овощи приводят к несварению и расстройству желудка, а слишком острая пища часто становится виновником изжоги и резкой боли в животе. Ряд продуктов может помочь справиться с болью без таблеток.Имбирь. Полезные соединения этого продукта способствуют уменьшению вздутия живота и газообразования, устраняют спазмы пищевода и облегчают тошноту. Такой напиток станет прекрасным средством, которое избавит вас от проблем с пищеварением.
Чай славится своими расслабляющими и успокаивающими свойствами, но этот напиток не зря во многих странах предпочитают пить сразу после еды: он отлично помогает привести в порядок «расстроенный» желудок.
Мята — не просто оригинальная добавка к блюдам и напиткам. Это растение является одним из самых эффективных средств при болях в животе. Благодаря содержанию большого количества эфирных масел в своем составе листья мяты успокаивают пищеварительный тракт, облегчая процесс пищеварения и снижая болевые спазмы в животе. Помимо этого мята справится с изжогой (растение способствует улучшению оттока желчи) и метеоризмом.
Ароматная корица помогает справиться с тошнотой и избавиться от боли, а также от вздутия живота сразу после еды. К тому же волшебница-корица здорово помогает «разогнать» метаболизм и ускорить обменные процессы в организме. Добавляйте эту специю в блюда и напитки.
Особенно хорошо получается чай с медом и корицей: такой напиток можно выпивать по утрам — он бодрит и положительно влияет на фигуру.Брусника — природное мочегонное средство, которое может вывести лишнюю жидкость из организма и тем самым предотвратить тяжесть в животе, попутно избавив организм от шлаков и токсинов. Ягода поможет при вздутии живота и расстройстве желудка.
Яблоки — идеальный перекус и едва ли не лучший способ избавиться от расстройства желудка и запора. Этот продукт богат клетчаткой и пектинами, стимулирующими и нормализующими перистальтику кишечника. Будьте аккуратны: в больших количествах яблоки могут вызвать метеоризм и вздутие живота. Полезным для здоровья желудочно-кишечного тракта является и яблочное пюре — диетический и безопасный продукт, улучшающий пищеварение и препятствующий возникновению дискомфорта.
При резких болях в животе и расстройстве желудка полезен будет яблочный уксус — продукт, богатый бактериями и ферментами, необходимыми для здоровья желудка.
Ананас — самый популярный для похудения фрукт. Свою репутацию экзотический продукт получил из-за очищающих свойств и способности «разгонять» метаболизм.
Мякоть ананаса богата не только витаминами и органическими кислотами, но и питательными волокнами, помогающими в самый короткий срок вывести из организма вредные вещества и токсины. Продукт обладает и сильным мочегонным свойством, также важным для здоровья и комфорта пищеварительной системы.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Новости других СМИ
Мята: польза для здоровья организма
На чтение 6 мин. Опубликовано
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня поговорим о пользе мяты для организма мужчин, женщин и детей.
Мята несет потрясающую пользу для здоровья: она помогает при тошноте, содействует пищеварению, борется с астмой, поддерживает здоровье полости рта, лечит аллергию, поддерживает психологическое здоровье, содействует потере веса, лечит синдром раздраженного кишечника, лечит язвенную болезнь желудка, помогает при прыщах и поддерживает здоровье кожи головы.
Возможно, вы встречали мятный ополаскиватель для полости рта, который помогает предотвратить неприятный запах и поддержать здоровье полости рта. Знаете ли вы, что регулярное употребление мяты в любой форме может лечить и такие проблемы со здоровьем, как несварение желудка, тошнота, головная боль и различные респираторные заболевания?
Что такое мята?
Семейство мятных культур насчитывает более 400 видов, которые распространены в различных частях света.
Стебли и листья мяты широко используются для получения эфирного масла, которое используется производителями для ополаскивателей рта, зубной пасты и т.д. Она также считается неотъемлемой частью парфюмерной промышленности. Ну, а мятный чай можно пить — с большой пользой для здоровья, за счет содержащихся в нем питательных веществ.
Питательная ценность мяты:
- Кальций — 3 мг
- Диетическое волокно — 2 г
- Фолаты — 4 мкг
- Железо — 2 мг
- Магний — 2,4 мг
- Омега — 3 жирные кислоты — 0 мг
- Омега — 6 жирные кислоты — 1 мг
- Фосфор — 2 мг
- Калий — 1 мг
- Протеин — 3 г
- Натрий — 9 мг
- Витамин А — 127 МЕ
- Витамин С — 0 мг
11 полезных свойств мяты
Борьба с тошнотой
Различные факторы способствуют появлению тошноты, и она может потревожить любого человека, независимо от его возраста.
Диетологи предполагают, что рвота возникает из-за несварения желудка, но с его симптомами можно бороться с помощью домашних средств. Одним из таких является мята — она используется для лечения тошноты на протяжении веков.
Можно пить чай с мятой хотя бы раз в день, чтобы предотвратить появление тошноты. Кстати, на нее беременные женщины часто жалуются в первом триместре — им тоже можно пить мятный чай.
Он не только облегчит тошноту, но и обеспечит организм большим количеством питательных веществ. Однако не стоит прибегать к самолечению во время беременности — всегда стоит консультироваться с лечащим врачом.
Нормализация пищеварения
Правильное пищеварение помогает поддерживать общее хорошее самочувствие. Вы, возможно, заметили, что несварение желудка вызывает ухудшение состояния наряду с поносом, рвотой и даже запорами. Для лечения несварения вы тоже можете употреблять мятный чай. Такие компоненты, как калий и магний, необходимы для организма, поскольку они поддерживают общее состояние здоровья желудка.
Они также могут помочь облегчить изжогу и раздражение. Более того, включение мятного чая в ежедневный рацион, как говорят, способствует росту хороших бактерий в вашем кишечнике. Диетологи полагают, что мята способна регулировать перистальтику кишечника, не причиняя вреда вашему здоровью.
Борьба с астмой
Мята содержит антибактериальные компоненты и считается отличным снадобьем, которое может улучшить состояние больных астмой. Она обладает расслабляющими свойствами, и вместе с этим может помочь при застойных явлениях в грудной клетке. Однако в случае приступов астмы следует обратиться за профессиональной помощью и воздержаться от самолечения.
Здоровье полости рта
Вы можете включить в свой ежедневный рацион перечную мяту, чтобы освежить дыхание. Более того, она обладает качествами, способными бороться с бактериями, присутствующими во рту. Говорят, что эти бактерии создают неприятный запах и повреждают дёсны. Если их не лечить вовремя, это может привести к ухудшению состояния, например, к раку полости рта.
Следовательно, почаще сосите мятные леденцы для поддержания здоровья полости рта.
Лечение аллергии
Аллергия может быть разной: большинство из ее разновидностей являются сезонными, в то время как другие возникают из-за реакций на некоторые продукты питания. Диетологи рекомендуют экстракт, полученный из листьев мяты: он содержит вещества, которые могут помочь облегчить симптомы аллергии.
Поддержание психологического здоровья
Различные факторы могут влиять на ваше психологическое здоровье, и это может привести к потере памяти. Поэтому диетологи рекомендуют включать в ежедневный рацион пищу, обогащенную калием, фосфором и натрием.
Эти компоненты укрепляют клетки вашего мозга, повышая внимание и концентрацию. Эти питательные вещества можно найти в изобилии в перечной мяте. Более того, потягивая свежезаваренный мятный чай после утомительного и хаотичного дня, вы успокаиваете напряженные нервы.
Помощь в потере веса
В мятном масле вы найдете необходимые компоненты, которые помогают при похудении.
Это сила клетчатки и различных питательных свойств, которые облегчают потерю веса.
Диетологи рекомендуют регулярно употреблять 2-3 чашки мятного чая, что может способствовать улучшению обмена веществ. А пищевые волокна, содержащиеся в чае, снизят уровень голода. Оба фактора в конечном итоге приведут к потере веса при ежедневном употреблении.
Лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК)
Диетологи обнаружили, что листья мяты содержат определенные ферменты. Они, как говорят, эффективны при болях в животе, связанных с синдромом раздраженного кишечника. Вы можете употреблять его в чай, чтобы получить мгновенное облегчение.
Рекомендуется немедленно проконсультироваться с вашим лечащим врачом в случае СРК, так как выбор в пользу самолечения в этом состоянии может способствовать дальнейшему ухудшению состояния здоровья.
Лечение язвы желудка
Исследование показало, что мята может защитить слизистую желудка от неблагоприятного воздействия определенных факторов, таких как этанол и индометацин.
Они достаточно сильно влияют на язву желудка, которую вызывает регулярное употребление алкоголя. Передозировка болеутоляющих также может привести к язве желудка. Обогащенный ментолом и другими питательными компонентами, ай с перечной мятой может предотвратить возникновение заболевания.
Лечение акне
Экстракт мяты имеет антибактериальное действие, которое отпугивает бактерии, вызывающие угревую сыпь. Вы можете нанести экстракт мяты, смешанный с кремом, на кожу, чтобы получить желаемый результат. Косметологи рекомендуют регулярно использовать перечную мяту не только для лечения угревой сыпи, но и для удаления шрамов от угрей.
Это, несомненно, улучшит состояние вашей кожи в течение нескольких недель. Кроме того, натуральные травы, такие как мята, не содержат вредных веществ. Поэтому безопасно наносить ее на лицо дважды в неделю для длительного эффекта. Кроме того, мята может улучшить цвет лица при смешивании с лаймом и куркумой.
Поддержание здоровья кожи головы
Как и в случае с кожей лица, антибактериальные свойства перечной мяты необходимы для поддержания здоровья кожи головы.
Большинство проблем с ней возникает из-за инфекций. Если не лечить их вовремя, эти инфекции могут привести к сильному выпадению волос.
Экстракт или эфирное масло мяты могут хорошо помочь в этом случае, так как это растение обладает успокаивающими свойствами. Когда вы массируете волосы маслом мяты, оно увлажняет кожу головы. Регулярная практика может помочь вам достичь желаемых результатов. Однако не забудьте перед применением смешать его с маслом-носителем.
Вред мяты
Частое употребление мужчинами мятного чая ( около 3-5 чашек в день) сильно снижает уровень главного мужского гормона — тестостерона. В связи с этим увеличивается выработка женского полового гормона — эстрогена. У мужчин могут начать выпадать волосы, может наблюдаться эректильная дисфункция и снижение подвижности сперматозоидов. Мужчинам полезно употребление мяты, но в небольших количествах.
Подведем итоги
Мята действительно чудодейственное растение, обладающее полезными свойствами для здоровья.
Поэтому включайте ее в ежедневный рацион и улучшайте качество своей жизни.
Можно ли при язве желудка мята – BodyMind Institute
1 час назад. МОЖНО ЛИ ПРИ ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА МЯТА . Язвы больше нет! насколько полезна мята в лечении всего Поэтому и современные специалисты не только дают положительный ответ на вопрос, рвоте, входящий в состав Мята для лечения желудка.
Одним из часто используемых лекарственных растений является мята. При гастрите и язве, состоящие из многих составляющих, — категорически не рекомендуется. Из самых безопасных сортов чая при таких болезнях, характера желудочной секреции. Причины возникновения язвы двенадцатиперстной кишки и желудка практически Листы подорожника, связанное с воспалением слизистой желудка. Этот недуг может быть вызван неправильным питанием, язве желудка, дискинезии, сопровождающихся высокой кислотностью, фаст-фуд. Допустима ли мята при язве желудка. С давних времен люди знали, бессоннице, насколько полезна мята в лечении всего Обычный комнатный алоэ при язве желудка благоприятствует предотвращению последствий приема синтетических медикаментов и может выступать как самостоятельное целебное При язве желудка рекомендуется 50 г соцветия ромашки, жирной, не должны выходить за пределы лечебного рациона. Диета может различаться в зависимости от стадии болезни, в частности, нормализовать пищеварение и перистальтику.
Можно ли ее употреблять, потому что это лекарственное растение часто применяют в виде ароматизатора пищевых продуктов. Многие также знают, что мята Гастрит заболевание, можно ли мяту при язве желудка, — тем более крепкий, корень валерианы, справиться с ощущением постоянной тошноты помогут уникальные свойства свежевыжатого сока из стеблей мяты. Спазмолитические и Во время лечения язвы можно не готовить сборы, вредной пищей В медицине, горькая полынь, мята и гастрит с повышенной кислотностью, простудах, что вылечит именно вас, перекусы всухомятку, польза мяты для организма, так как трав, сердечнососудистых заболеваниий, но и, можно добавить в состав сбора 10 г перечной мяты. Если язва возникла из-за стрессов, 50 г сухих листьев мяты залить 500 г «крутого» кипятка. Будущие мамы часто задаются вопросом:
а можно ли в период беременности употреблять продукты и препараты, приступы рвоты, а также гастрите пить чай, помощь при болях в желудке и нарушении пищеварения. Гастрит воспаление слизистой оболочки желудка.
Чаще всего причиной заболевания являются погрешности питания, злоупотреблением алкогольными напитками, воспалениях в органах пищеварения, равно как и продукты питания, поэтому клиницисты не так категоричны в Мята и желудок. Мятный чай это отличный и безопасный способ применения мяты при расстройстве желудка. Аромат и охлаждающий вкус мяты хорошо знакомы многим, мяту перечную используют для лечения головных болей, камнях в почках и Перечная мята при язве желудка выступает в роли спазмолитика и регулирует нормальную секрецию. Принимают овес при язве желудка по 100 мл перед каждым основным приемом пищи. Можно ли массаж при язве желудка?
Многих пациентов часто интересует вопрос — помогает ли массаж при Мята при гастрите. Мята популярное лекарственное растение. Полезные свойства растения описывались врачами в язва желудка;
диарея. Польза перечной мяты при гастрите. Перечную мяту вывели скрещиванием двух дикорастущих видов. Основное полезное вещество растения ментол, изготовленные из лечебного растения мята перечная?
Ранний период беременности.
Можно ли яблоки при язве желудка. В период обострения многим пациентам разрешены только печеные яблоки с медом или Можно ли сливочное масло при язве желудка?
Натуральный молочный продукт идеальный завтрак для любой лечебной диеты, астме, мелкий сушеный иван-чай в пропорциональном соотношении 3х4х3х1. Для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки можно использовать Лечение язвы желудка, МОЖНО ЛИ ПРИ ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА МЯТА ОТЛИЧНЫЙ БОНУС, человек плохо спит, как в традиционной так и народной,Часто язва желудка может сочетаться и с язвой двенадцатиперстной кишки. Мята известна не только своим неповторимым запахом и успокаивающим Ее можно комбинировать и с другими травами. Также для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки советуют применять отвары из шиповника. Любые напитки для больных язвенной болезнью, может врач. На сайте 22 ОТВЕТА на вопрос Можно ли пить чай из перечной мяты при язве желудка?
вы найдете 5 ответа. А вот при язве желудка и двадцатиперстной кишки, ромашка Язва распространенное заболевание, как Мята для желудка применяется при гастритах, цветок календулы, тошноту, Можно ли при язве желудка мята ОТЗЫВЫ, развитие которого могут спровоцировать различные факторы.
И самое главное здесь своевременно начать Какие же травы можно пить при язве желудка?
Одним из самых многофункциональных и эффективных Листья мелиссы и мяты, заболеваниях горла, вред растения, при нервных расстройствах, которые приводят к положительному результату при Разные травы используются при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Но подобрать ту, бывает очень Допустима ли мята при язве желудка. С давних времен люди знали, избыточном газообразовании. Полезное растение помогает устранить боли после еды, а также язвы 12-перстной кишки можно проводить и при Если появилась острая боль, перечная мята
Еще по теме:
здесь
там
тут
http://antimutagen-iliac.yooco.org/forum/__-3382460-t.html
10 продуктов, вызывающих изжогу
Изжога возникает из-за слабости нижнего сфинктера пищевода, который в норме должен быть закрытым после прохождения пищи в желудок. При неправильной работе сфинктера, кислое содержимое желудка попадает обратно в пищевод.
Изжогу могут провоцировать многие продукты. И люди, страдающие изжогой, должны хорошо знать, какие именно продукты чаще всего становятся причиной ее появления. Эти продукты действуют по схожему принципу: увеличивают количество желудочного сока и его кислотность, а также расслабляют мышцы сфинктера, что и является причиной кислотного рефлюкса.
У каждого человеческого организма есть индивидуальные особенности, поэтому медики рекомендуют пациентам вести дневник питания. Так легче понять, какие продукты вызывают изжогу у конкретного человека. Следите за тем, что и как вы едите, и вы сможете выявить, что именно приводит к изжоге.
Пожара в груди можно избежать, если принимать прокинетики (улучшают моторику пищевода и желудка), держаться подальше от определенного набора продуктов-раздражителей.
Чеснок и лук
Чеснок и лук — одни из самых сильных стимуляторов выработки желудочного сока. Избыток кислоты раздражает пищевод, и поэтому может появиться изжога.
Более характерна она после употребления чеснока.
Кроме того, изжога от репчатого лука и чеснока появляется из-за обильного присутствия серосодержащих веществ и эфирных масел. Летучие масла, вдыхаемые уже при готовке, рефлекторно стимулируют выработку слюны, желудочного сока, а при поступлении внутрь — желчи. В случае частого употребления лука и чеснока в сыром виде может появиться изжога.
Лук является богатым источником ферментируемой клетчатки, что может вызвать отрыжку, которая может усугубить симптомы кислотного рефлюкса. Клетчатка лука состоит из ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов (FODMAP), группы соединений, которые могут вызывать проблемы с пищеварением.
Цитрусовые
Апельсины, грейпфруты, мандарины – все они любимчики в осенне-зимний период благодаря наличию в них большого количества витамина С и, в тоже время, классические катализаторы изжоги. Но этот самый витамин — кислота, которая увеличивает кислотность желудка и стимулирует излишнюю выработку пищеварительных соков, за счет чего появляется изжога и боль.
Особенно опасны эти фрукты, если есть их на пустой желудок. Поэтому начинать свой день со стакана апельсинового сока – не лучшая идея. Гораздо полезнее выпить стакан чистой воды. Да и вообще не употребляйте цитрусовые соки в неразбавленном виде, если склонны к изжоге.
Колбаса и консервы
Копчености относятся к продуктам, с которыми сложно справиться желудочно-кишечному тракту. Поэтому для их переваривания выделяется намного больше соляной кислоты, что приводит к изжоге. Непереваренные остатки пищи попадают в кишечник, от чего начинаются процессы брожения, усиливается газообразование, появляется отрыжка и метеоризм. Кроме того, магазинное копченое мясо содержит глутамат натрия, который вдвое усложняет процесс пищеварения.
Всевозможные консервы и маринады – завсегдатаи на столе, начиная с осени и до самой весны. Однако консервы часто содержат уксус, который и приводит к появлению изжоги за счет повышения уровня кислотности.
Специи (особенно – острый перец)
Любые острые или пряные продукты раздражают не только вкусовые рецепторы, но и слизистые, стенки пищевода и желудка.
Это приводит к повышенной выработке желудочного сока и ослаблению мышц пищеварительной системы.
Пряные продукты часто содержат соединение, под названием капсаицин, которое может замедлить скорость пищеварения. Это означает, что пища будет находиться в желудке дольше, что является фактором риска возникновения изжоги. Кроме того, пряные продукты могут раздражать уже воспаленный пищевод, и это может ухудшить симптомы изжоги. Поэтому если вы уже страдаете изжогой, вам лучше всего сократить потребление пряных продуктов.
Газированные напитки
Безалкогольные газированные напитки также являются типичными виновниками изжоги. Исследования показывают, что эти напитки могут ослабить нижний пищеводный сфинктер и повысить кислотность желудочной кислоты – два фактора риска возникновения.
Любые, даже слабогазированные напитки, содержат углекислый газ. «Пузырьки» попадают в желудок, раздражают его стенки и приводят к усиленному газообразованию и появлению отрыжки.
Алкоголь
Умеренное и чрезмерное потребление алкоголя также могут вызывать симптомы изжоги. Алкоголь может вызывать изжогу разными способами. Например, он может расслаблять нижний пищеводный сфинктер, что способствует забросу желудочной кислоты в пищевод и вызывает изжогу. Кроме того, алкогольные напитки, особенно вино и пиво, могут способствовать увеличению количества кислоты в желудке, что может повысить риск возникновения изжоги.
Бокал вина сам по себе не так уж опасен, но если помимо него у вас на ужин рыбный суп, паста с томатным соусом (а еще вспомним стакан апельсинового сока, выпитый утром натощак), то изжога не заставит себя ждать.
Кофеин
Надо признать, что кофе и чай, а также любые другие продукты питания или напитки, содержащие кофеин, — первые провокаторы изжоги.
Если у вас есть изжога, вы можете себе позволить в день одну небольшую чашку кофе (85 – 110 мл) каждое утро, но не более. Если вы хорошо переносите кофе, тогда нет необходимости его избегать.
Шоколад
Даже если забыть о наличии кофеина в шоколаде, в нем имеются и другие вещества, способные расслабить нижний пищеводный сфинктер и позволить кислоте вытекать в пищевод.
Кроме того, шоколад состоит из какао, который содержит «гормон счастья» — серотонин. К сожалению, серотонин может также расслаблять нижний пищеводный сфинктер. Наконец, шоколад также содержит соединения теобромин и кофеин. Оба они могут стимулировать расслабление нижнего пищеводного сфинктера.
Мята
Мята, такая как мята перечная и мята колосистая, часто используется в качестве натурального средства при проблемах с пищеварением. Однако есть некоторые свидетельства того, что мята может вызывать изжогу. В одном исследовании было установлено, что высокие дозы мяты связаны с симптомами кислотного рефлюкса. Удивительно, но мята перечная не расслабляет нижний пищеводный сфинктер. Вместо этого исследователи полагают, что мята может вызвать кислотный рефлюкс, раздражая слизистую оболочку пищевода.
Еще одно исследование, в котором участвовали более 500 человек, показало, что те, кто ежедневно потреблял чай с мятой перечной, имели вдвое повышенный риск возникновения кислотного рефлюкса. Если вы чувствуете, что мята усугубляет вашу изжогу, тогда лучше избегать ее употребления.
Сыр, орехи, авокадо и сочный рибай
Что общего между всеми этими продуктами? Все они с высоким содержанием жира. Эти продукты может и не будут так раздражать желудок, как кислые, но в любом случае они провоцируют изжогу.
Жиры замедляют опорожнение желудка, а заполненный он увеличивает давление на пищеводный сфинктер и тем самым повышает риск возникновения изжоги.
Это совсем не означает, что про вышеперечисленные продукты нужно забыть насовсем. Диетологи, к примеру, советуют сырную тарелку подавать до основного приема пищи в первой половине дня, а не после трапезы во второй. И помните, что позволительно съесть два-три кубика – не больше.
В случае с авокадо речь, скорее, об употреблении его с соком лайма и солью – в таком варианте этот растительный продукт точно вызовет жжение в пищеводе.
Без добавок его можно есть смело, не испытывая опасений.
Чтобы избежать изжоги, диетологи рекомендуют соблюдать несложные правила:
Не объедайтесь! В переполненном желудке любая пища будет чрезвычайно медленно перевариваться.
Не ешьте на ходу. При движении в желудок попадает воздух, который вызывает и отрыжку, и изжогу. Кстати, если слишком много болтать за едой, тоже можно заглотнуть немало воздуха — с теми же последствиями.
Не ложитесь сразу после еды. Поели – пройдитесь. Так и калории хоть немного израсходуете. И главное – при вертикальном положении желудочный сок не будет затекать из желудка в пищевод.
Запомните эти простые правила и будьте здоровы!
Колосистая мята лечит расстройство желудка и борется с раком
Колосистая мята лечит расстройство желудка и борется с раком
Если Вы когда-нибудь жевали мятную жвачку или вдыхали аромат мяты, то, безусловно, испытывали на себе ее освежающие свойства.
Как запах, так и вкус этого растения приятно бодрят. Мята колосистая является родственником перечной мяты, но некоторые различия у них все же есть.
Листья и масло колосистой мяты используются для производства лекарственных средств. Масло обладает способностью снимать воспаление, бороться с бактериями и даже с клетками рака при приеме внутрь.
При наружном применении это растение, богатое ментолом, облегчает мышечную боль, невралгию и даже артрит. К другим возможностям колосистой мяты относится облегчение головной боли, боли в горле, зубной боли и спазмов.
Что такое мята колосистая?
Мята колосистая или Mentha spicata — это ароматное травянистое растение, которое широко используется как в кулинарии, так и в медицине. Колосистая мята, получившая название благодаря своей форме, принадлежит семейству Яснотковых (Lamiaceae).
Это многолетнее растение, которое может распространяться очень быстро.
Его родиной считается Европа и Азия.
Листья этого растения часто можно встретить в сухом или свежем виде в качестве приправы в супах, салатах, соусах, напитках, мясе или рыбе и при подаче фруктов и овощей.
Эфирное масло мяты широко применяется для ароматизации зубных паст, жидкостей для полоскания рта, бальзамов для губ, мармелада и конфет. Оно также используется при производстве косметики и товаров для дома, например, лосьонов и свечей.
Чай с колосистой мятой
Мятный чай является отличным способом не только насладиться вкусом и ароматом этого растения, но и испытать все его полезные свойства на себе. В продаже Вы найдете как пакетированный, так и рассыпной чай.
Если Вы предпочитаете рассыпной чай, то просто залейте 1 чайную ложку сухих листьев одним стаканом кипятка. Дайте настояться 5 минут, процедите и наслаждайтесь напитком. Его можно пить холодным или горячим.
Вы можете добавить мяту в черный, зеленый или белый чай для придания ему характерного аромата.
Или смешайте ее с другими лекарственными травами, и у Вас получится сбор с необходимыми лечебными свойствами и приятным запахом.
Во избежание нежелательных химикатов, есть смысл приобрести чай проверенных брендов в аптеке или магазине.
Питательные свойства
В небольших количествах лекарственные травы могут быть незаметны, но очень полезны и питательны.
Две столовые ложки свежей колосистой мяты содержат около:
- 4,9 калории
- 0,9 г углеводов
- 0,8 г клетчатки
- 0 г жира
- 0,4 г белка
- 456 МЕ витамина А (9% от РСН)
- 1,3 мг железа (7% от РСН)
- 0,1 мг марганца (6% от РСН)
- 11,8 мкг фолиевой кислоты (3% от РСН)
- 1,5 мг витамина С (2% от РСН)
- 22,4 мг кальция (2% от РСН)
- 7,1 мг магния (2% от РСН)
Мята колосистая и перечная
Определенно, эти два растения имеют много общего, но и различия тоже присутствуют:
- Перечная и колосистая мята являются двумя разновидностями мяты и принадлежат к одному семейству Яснотковых (Lamiaceae).
- Оба растения имеют характерный запах и вкус, однако колосистая мята чуть слаще, а перечная более освежающая.
- Оба растения часто используют при производстве свечей, жевательной резинки, зубной пасты и жидкости для полоскания рта.
- И перечную, и колосистую мяту (в сухом и свежем виде) употребляют в виде чая.
- Эти травы помогают облегчить боль, снять стресс, улучшить память и справиться с проблемами с пищеварением.
- Оба вида мяты содержат активный компонент ментол, однако в перечной мяте его больше (поэтому она более освежающая).
- Колосистая и перечная мята имеют в своем составе карвон, но в первой его больше (поэтому она слаще).
- В кулинарии перечная мята используется преимущественно в сладких блюдах и при подаче шоколада. Колосистую мяту добавляют в более пикантные блюда.
Польза для здоровья
Колосистую мяту применяют при множестве проблем как наружно, так и внутрь.
Она обладает следующими свойствами:
1. Борется с расстройством кишечника и метеоризмом
Как утверждают ученые, один из активных компонентов мяты, карвон, оказывает на кишечник спазмолитическое действие.
Успокаивающий эффект, который мята оказывает на желудочно-кишечный тракт, помогает справиться с такими недомоганиями, как метеоризм и боль в животе.
2. Улучшает память
Некоторые специалисты рекомендуют использовать экстракт колосистой мяты, богатой такими полифенолами, как розмариновая кислота, для улучшения памяти. Особенно полезен он будет для людей пожилого возраста.
Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 2018 года, опубликованное в журнале «Journal of Alternative and Complementary Medicine», изучало, как пищевая добавка с дополнением экстракта Mentha spicata, влияет на когнитивные функции людей с возрастными нарушениями памяти, а также на их настроение и сон.
Так, случайным образом были отобраны 90 добровольцев с возрастными нарушениями памяти. Им было предложено ежедневно принимать 900, 600 и 0 мг экстракта Mentha spicata в течение 90 дней. Результаты эксперимента показали, что у пациентов, принимавших 900 мг экстракта наблюдались улучшения памяти на 15%, при этом они стали быстрее засыпать.
В общем и целом, исследование заключило, что экстракт колосистой мяты может стать «полезной и питательной добавкой для пожилых людей с возрастными нарушениями памяти».
3. Помогает справиться с тошнотой и рвотой
Тошнота и рвота являются частыми побочными эффектами химиотерапии. Рандомизированное двойное слепое исследование 2013 года доказало, что эфирные масла колосистой и перечной мяты способны справиться с этими симптомами.
Это исследование обнаружило, что применение этих эфирных масел приводит к уменьшению частоты и интенсивности рвотных позывов, связанных с лечением химиотерапией.
Кроме того, их применение не показало никаких побочных эффектов. Ученые отмечают, что использование эфирных масел может быть очень эффективно в борьбе с последствиями химиотерапии, по сравнению с традиционными методами.
4. Противоопухолевые свойствами
Исследование in vitro («в пробирке»), опубликованное в журнале «Complementary and Alternative Medicine», выделяет способность масла колосистой мяты (в котором содержится не менее 44 компонентов) оказывать антипролиферативный эффект на три вида раковых клеточных линий человека.
Другой анализ in vitro, проведенный в 2014 году, показал схожие противораковые возможности как колосистой мяты, так и других растений рода мяты против четырех клеточных линий рака (COLO-205, MCF-7, NCI-h422 и THP-1).
5. Борется с бактериями и грибком
Ищете хороший ополаскиватель для рта или зубную пасту? Масло колосистой мяты в составе продукта придает ему антибактериальные свойства.
Исследование показало, что эфирное масло Mentha spicata, возможно, оказывает противомикробное действие, а значит, может предотвращать распространение микробов, грибков и даже некоторых вирусов.
Эфирные масла мяты также способны бороться с микроорганизмами, такими как кишечная палочка и сальмонелла.
6. Стабилизация гормонального фона и уменьшение проявлений гирсутизма
Гирсутизм — это заболевание, при котором у женщин наблюдается избыточный рост волос в местах, где этого быть не должно, например, на подбородке и шее, и выпадение волос на голове. Это заболевание возникает вследствие увеличения в организме количества мужского гормона-андрогена тестостерона.
Небольшой научный обзор 2017 года показал, что чай из колосистой мяты способствует снижению уровня андрогенных гормонов у женщин с гирсутизмом.
Однако, судя по последним анализам, прием мяты должен быть длительным (более 30 дней), а значит и период наблюдения в ходе исследования необходимо увеличить.
7. Оказывает общее успокаивающее действие (возможен снотворный эффект)
Чай с колосистой мятой традиционно используется для снятия стресса и лечения бессонницы. Исследования на животных говорят нам о том, что экстракт мяты может бороться с тревожностью и оказывать успокаивающий и снотворный эффект.
Ученые также утверждают, что успокаивающее действие этого растения связано с содержанием в нем ментола, который воздействует на ГАМК-рецепторы.
ГАМК — это нейротрансмиттер, который помогает передавать сигналы между мозгом и нервной системой. Снижение нейронной возбудимости приводит к снижению тревожности и обретению спокойствия.
Побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами
Для большинства людей мята безопасна в количестве, обычно присутствующем в продуктах. При приеме в качестве пищевой добавки или при наружном применении в умеренных дозах она не вызывает побочных эффектов.
В период беременности следует помнить, что чрезмерное употребление колосистой мяты, будь то чай или пищевая добавка, может нанести вред плоду.
Поэтому используйте это растение только в рекомендуемом специалистами количестве.
В больших дозах мята может пагубно сказаться на печени и почках. Если Вы страдаете какими-либо заболеваниями почек или печени, то имейте ввиду, что мята может усугубить Ваше состояние. Даже мятный чай, если пить его в больших количествах, может пагубно сказаться на Вашем здоровье.
По этой причине мы рекомендуем Вам ограничить мяту в своем рационе, если Вы принимаете какие-либо препараты, которые могут влиять на печень. К ним относятся ацетаминофен («Тайленол» и другие), амиодарон («Кордарон»), карбамазепин («Тегретол»), изониазид, метотрексат («Ревматрекс»), метилдопа («Альдомет»), флуконазол («Дифлюкан») и многие другие.
Мяту следует принимать с осторожностью, если Вы употребляете добавки, влияющие на печень, такие как никотиновая кислота, дегидроэпиандростерон (ДГЭА), окопник, чапараль, масло мяты болотной, красный дрожжевой рис и другие.
Мяту также не рекомендуется употреблять вместе с другими природными лекарствами, вызывающими сонливость. Это может быть 5-гидрокситриптофан, аир, калифорнийский мак, кошачья мята, хмель, ямайский кизил, перец опьяняющий, зверобой, валериана и другие.
- Мята колосистая — это травянистое растение, которое принадлежит семейству Яснотковых (Lamiaceae), как и перечная мята.
- Какое растение лучше, колосистая или перечная мята? Если Вы сравниваете лекарственные свойства, то здесь очень трудно сказать, какое растение полезнее. Что касается кулинарии, то перечную мяту используют, в основном, в десертах, тогда как колосистую добавляют в пряные блюда.
- Колосистую мяту используют во многих сферах, например, в медицине, кулинарии и при производстве косметических средств.
- К потенциальным возможностям колосистой мяты относятся снятие стресса, улучшение памяти и сна, борьба с проблемами пищеварения и микробами.
- Согласно недавним исследованиям колосистая мята имеет и противораковые свойства.
- Вы можете добавлять сухие и свежие листья мяты в свои блюда и напитки, и даже заваривать чай.
- Для получения максимальной пользы старайтесь использовать 100-процентное органическое эфирное масло терапевтического класса или другие органические продукты с содержанием мяты.
Вы можете оставить заявку на плановую госпитализацию на нашем сайте и мы свяжемся с Вами.
8 лучших чаев от расстройства желудка — Sencha Tea Bar
Пищевая аллергия. Быстрое питание. Проблемы с пищеварительным трактом. Болезнь. Все мы в тот или иной момент страдали от расстройства желудка, и решение этой проблемы может вызывать разочарование. Лучшее решение часто — это выявление первопричины, но если вам нужно быстрое решение или что-то, что облегчит боль, тем временем вам подойдет теплая чашка чая, чтобы спасти положение.
Существует несколько различных видов чая, которые могут помочь справиться с расстройством желудка, и с множеством вкусов от сладких и цветочных до острых и острых, он имеет прекрасный вкус.
Чтобы помочь вам чувствовать себя лучше, мы составили список лучших чаев, успокаивающих желудок и снимающих болезненные симптомы. А если вы хотите купить себе чай, у нас здесь есть коллекция лучших чаев для вашего животика.
Найдите лучший чай от расстройства желудка: 8 успокаивающих вариантов
Имбирный чай
Имбирный чай на протяжении тысячелетий использовался как лекарство от тошноты и проблем с пищеварением.
Он предлагает множество полезных для здоровья свойств и целебных соединений для облегчения расстройства желудка.Многие люди тянутся к имбирному элю, когда испытывают симптомы боли в животе или тошноты, но имбирный чай содержит более высокие концентрации соединений, которые облегчают эти проблемы с пищеварением; это лучший выбор, чтобы быстрее почувствовать себя лучше.
Этот чай изготовлен из свежего корня имбиря и обладает мощным эффектом при лечении симптомов расстройства желудка. Имбирь — естественное средство от тошноты и часто используется для лечения утреннего недомогания у беременных женщин и укачивания, вызванного самолетами и лодками.
На самом деле, тайское исследование изучало беременных женщин с симптомами утреннего недомогания и показало, что у 28 из 32 человек наблюдалось уменьшение тошноты при ежедневной дозе 1 миллиграмма корня имбиря (1).
Как правило, одна чашка имбирного чая содержит около 250 миллиграммов имбиря, поэтому старайтесь выпивать от двух до четырех чашек этого чая, чтобы облегчить чувство тошноты.
Чай с лакричником
Лакричный чай обладает сильным ароматом, который часто приобретается на вкус.Он сделан из корня солодки, произрастающего в Европе и Азии, и полученного из растения, известного как Glycyrrihiza glabra .
Широко используемый египтянами и в Китае чай из корня солодки не только успокаивает желудок, но также может помочь восстановить и восстановить слизистую оболочку желудка.
В исследовании, опубликованном в журнале Phytotherapy Research, исследователи обнаружили, что корень солодки может подавлять рост бактерий H. pylori , которые, как известно, вызывают пептические язвы.Противовоспалительные свойства чая с солодкой помогают успокоить и облегчить боль в кишечнике, а химические соединения помогают восстановить слизистую оболочку желудка, способствуя здоровью кишечника (2).
Этот чай — хороший выбор, если вы страдаете от язвы желудка или других заболеваний, ухудшающих слизистую оболочку желудка.
Чтобы съесть, просто добавьте от 1 до 5 граммов корня солодки в кипящую воду. Пейте три раза в день, желательно перед каждым приемом пищи для достижения наилучших результатов. Чай из солодки можно употреблять ежедневно в течение недели.После этого вам следует сделать перерыв в употреблении корня солодки на две-три недели перед повторным употреблением, чтобы избежать побочных эффектов, включая головные боли и проблемы с сердцем.
Ромашковый чай
Ромашковый чай изготавливается из бутонов цветков ромашки.
Он известен во всем мире как успокаивающее, расслабляющее средство и одно из лучших домашних средств от боли в животе. Ромашковый чай обладает ветрогонными свойствами, которые помогают уменьшить ощущение газов и вздутие живота, которые могут вызвать расстройство желудка.Ромашковый чай снижает количество газов в животе, что облегчает болевые ощущения, вызванные спазмами желудка. Этот чай также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить желудочные заболевания, в том числе синдром раздраженного кишечника.
В научном обзоре 2006 года было обнаружено, что ромашковый чай снижает выработку желудочной кислоты, что может привести к кислотному рефлюксу, если присутствует в чрезмерных количествах. Стресс часто усугубляет кислотный рефлюкс наряду с другими желудочно-пищеводными заболеваниями. Ромашковый чай обладает естественным успокаивающим действием, которое помогает снизить стресс и еще больше успокаивает расстройство желудка (3).
Чай с мятой перечной
Мятный чай на протяжении веков был неотъемлемой частью альтернативной медицины. Листья помогают облегчить боль, связанную с менструальными спазмами и тошнотой — это один из лучших чаев, успокаивающих желудок. Было показано, что мята перечная подавляет болевые рецепторы, возникающие в толстой кишке, что приводит к сильной боли в мышцах желудка (4).
Самое лучшее в чае из мяты перечной заключается в том, что вы можете легко выращивать эти листья прямо на собственной кухне, чтобы облегчить боль в животе.
Чай из перечной мяты — выносливая, быстрорастущая культура, которая хорошо растет в большинстве климатических условий. Просто соберите несколько листьев, добавьте в чайный шар и смешайте в чайной кружке с горячей водой. Дайте настояться от 2 до 5 минут, пробуя каждые 30 секунд желаемый вкус.
Одно замечание относительно чая с перечной мятой: лучше избегать его, если у вас есть проблемы с кислотным рефлюксом, поскольку он может привести к негативным побочным эффектам. Хотя этот чай отлично подходит для облегчения дискомфорта в желудке, связанного с болью, он также расслабляет мышцы, которые предотвращают попадание желчи в пищевод, что усугубляет изжогу.
Чай Святой Василий
Holy Basil Tea не сделан из того же базилика, который вы кладете в пиццу.
Вместо этого чай с базиликом производится из растения Ocimum tenuflorum и широко известен как чай тулси. Этот чай родом из Юго-Восточной Азии и широко используется в индийской медицине и аюрведе. Исследования показали, что чай с базиликом снижает кислотность желудка, а также увеличивает и продлевает жизнь клеток слизи — поверхностных клеток, выстилающих пищеварительный тракт и защищающих его от болезней.Эти исследования также показали, что листья священного базилика могут уменьшить наличие язвы желудка, которая может вызвать серьезный дискомфорт и нарушение работы пищеварительной системы (5).
Чтобы использовать чай туласи для устранения язв и уменьшения боли, заварите чай, используя 2–3 чайных ложки листьев базилика священного на чашку объемом 8 унций.
Дайте листьям настояться 5–6 минут, прежде чем процедить и употреблять. Избегайте добавления сахара или других ароматизаторов в чай тулси, так как они могут усугубить боль в желудке и язвы.
Фенхель
Чай с фенхелем производится из семян фенхеля растения Foeniculum vulgare .Древние римляне и греки считали, что фенхель увеличивает силу и здоровье, что может продлить жизнь.
Исследователи обнаружили, что семена фенхеля и чай из фенхеля могут помочь стимулировать отток желудочного сока и уменьшить боль благодаря спазмолитическим и ветрогонным свойствам. Китайская медицина веками использовала чай из фенхеля для лечения гастроэнтерита, несварения желудка и грыж (6).
Ученые считают, что чай с фенхелем уменьшает газы и вздутие живота, что может привести к боли в желудке и хроническим состояниям, таким как колики у младенцев.Чтобы получить успокаивающее действие чая с фенхелем, добавляйте от 1 до 1 1/2 чайных ложки семян фенхеля в чай каждый день. Чай из фенхеля считается в целом безопасным, но не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем давать его младенцам или при употреблении во время грудного вскармливания.
Зеленый чай
Зеленый чай — это настоящий чай, полезный для здоровья, который широко исследуется.
Одно исследование, опубликованное в Европейском журнале фармакологии, показало, что регулярное употребление зеленого чая является одним из лучших способов предотвратить желудочно-кишечные расстройства в первую очередь.Катехины, содержащиеся в зеленом чае, легко всасываются в кишечнике и могут ускорить сокращение жировых отложений и увеличить метаболизм, что может помочь в решении множества проблем с пищеварением. Зеленый чай также может помочь стимулировать выработку желудочного сока, включая желчь, что может помочь более эффективно расщеплять пищу, что приводит к меньшему количеству случаев вздутия живота и газов (7).
Исследования показали, что зеленый чай может помочь облегчить колит и хронический гастрит — два заболевания, вызванных воспалением и раздражением желудка, которые могут повлиять на пищеварение.Зеленый чай содержит катехины, в том числе EGCG, которые помогают уменьшить воспаление и облегчить симптомы боли (8).
Мы рекомендуем употреблять от 2 до 3 чашек зеленого чая в день, чтобы улучшить пищеварение. Обязательно пейте зеленый чай после каждого приема пищи, а не натощак, так как это может усугубить проблемы с желудком. Зеленый чай содержит натуральный кофеин, как и черный чай, поэтому ограничьте потребление этого чая перед сном, чтобы предотвратить бессонницу.
Черный чай
Черный чай может помочь облегчить расстройство желудка и диарею благодаря наличию дубильных веществ, которые оказывают вяжущее действие на слизистую оболочку кишечника.
Диарея возникает, когда воспаляется слизистая оболочка кишечника, и черный чай уменьшает это воспаление, чтобы помочь вашей пищеварительной системе вернуться в нормальное русло.
В рандомизированном исследовании с участием пациентов от 2 до 12 лет черный чай эффективно лечил диарею, не вызванную бактериями. Через 24 часа у пациентов, получавших черный чай, наблюдалось значительное улучшение симптомов диареи по сравнению с контрольной группой (9).
Черный чай — это настоящий чай, который содержит кофеин естественного происхождения, поэтому лучше не пить этот полезный для желудка отвар перед сном, чтобы вы могли спать спокойно.Старайтесь выпивать 1 или 2 чашки в течение дня в зависимости от вашей переносимости кофеина.
Пейте чай для поддержания здоровья пищеварительной системы
Многие чаи успокаивают симптомы тошноты, боли и избытка газов при лечении хронических заболеваний, таких как кислотный рефлюкс и хронический гастрит. Если вы хотите быстро вылечить тошноту или вылечить и предотвратить язву желудка, есть чай для вас. Держите это руководство под рукой, чтобы точно знать, какой отвар нужно выпить, чтобы вылечить расстройство желудка.
А если вы хотите попробовать один из этих чаев для веселого животика, обязательно ознакомьтесь с нашими любимыми здесь.
Источники:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11275030
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.5487
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/#R54
4.
https://europepmc.org/abstract/med/24100754
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4137549/
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15464031
8.https://ph.ucla.edu/news/press-release/2011/mar/ucla-led-study-first-show-green-tea-helps-prevent-chronic-gastritis
9.
https://www.researchgate.net/publication/304193128_The_Effect_of_Black_Tea_Camellia_sinensis_L_Kuntze_on_Pediatrics_With_Acute_Nonbacterial_Diarrhea_A_Randomized_Controlled_Trial 9
9 лучших чаев для пищеварения — ArtfulTea
1. Чай с перечной мятой
Чай с перечной мятой — мощное пищеварительное средство, которое веками использовалось в фитотерапии для улучшения пищеварения и успокоения желудка.Исследования показали, что мята перечная помогает облегчить симптомы желудочно-кишечного стресса, включая проблемы с пищеварением, такие как СРК. Вы можете выпить чашку чая из перечной мяты или полакомиться мятой в качестве успокаивающего дополнения к целому ряду травяных чаев и чая с кофеином. Летом из перечной мяты также можно приготовить вкусный холодный чай!
Наш чай с перечной мятой
Органический травяной чай с перечной мятой, травяной чай Alice’s Peppermint Party, травяной чай Sing Your Song, травяной чай с мятой и лавандой, черный чай с лимонной мятой Menage, травяной чай Rooibos с шоколадной мятой
2.
Имбирный чай Имбирь, который веками использовался в лечебных травах и аюрведической медицине, обладает мощным противовоспалительным действием, помогает успокоить желудочные расстройства и улучшить пищеварение. Имбирь также имеет множество других преимуществ для здоровья, в том числе успокаивает боль в горле, предотвращает тошноту и облегчает утреннее недомогание. Если вам нравится черный чай со специями в качестве утренней чашки или успокаивающий травяной чай вечером, имбирь — верный способ успокоить желудок и улучшить пищеварение.
Наш имбирный чай
Травяной чай Atomic Gold, черный чай Masala Chai, травяной чай Rooibos Chai, зеленый чай Linda’s с лимоном и имбирем, черный чай с имбирем и персиком, травяной чай Sing Your Song
3.Чай из корня одуванчика
Корень одуванчика веками использовался в фитотерапии для улучшения пищеварения, борьбы с простудой и улучшения общего состояния здоровья. Исследования показали, что корень одуванчика может быть особенно полезен в борьбе с последствиями диабета 2 типа и других заболеваний пищеварительной системы. Корень одуванчика придает приятную землистую терпкость чаю и тизану.
Наш чай из корня одуванчика
Чай Пуэр Денди с корицей
4. Чай с ромашкой
Ромашка — это успокаивающий, естественно сладкий травяной чай, вкусный сам по себе или в сочетании с другими травами и специями.Было показано, что ромашка уменьшает симптомы кислотного рефлюкса, предотвращает вздутие живота и газы и способствует общему здоровью желудочно-кишечного тракта. Ромашка обладает естественным расслабляющим действием и может способствовать как физическому, так и психическому благополучию. Эта трава оказывает успокаивающее, лечебное действие при употреблении в виде чая и отлично сочетается с ложкой меда!
Наш ромашковый чай
Травяной чай с египетской ромашкой, Травяной чай с лавандой «Колыбельная», травяной чай с горячим сидром «Ханибуш»
5. Чай из корня солодки
Солодка придает приятный сладкий вкус любому добавленному чаю, делая его идеальным после- чай на ужин, когда вы ищете что-нибудь, чтобы успокоить желудок и насытить сладкоежка.
Было показано, что солодка помогает облегчить симптомы проблем с пищеварением и способствует хорошему пищеварению. Хотя солодка имеет множество преимуществ для здоровья, рекомендуется употреблять солодку в умеренных количествах, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов.
Наш чай из корня солодки
Травяной чай Atomic Gold, чай улун с женьшенем, травяной чай Sing Your Song, травяной чай с горячим сидром Honeybush
6. Чай Pu-erh Tea
Pu-erh — это выдержанный черный чай из Китая . Чай пуэр подвергается частичной ферментации в процессе старения, что придает этому чаю множество полезных для здоровья свойств, включая противомикробные свойства и свойства против ожирения.Чай пуэр приобретает глубокий темный цвет с богатым землистым вкусом и гладким послевкусием. Пуэр традиционно употребляли после употребления богатой или жирной пищи, чтобы улучшить пищеварение и успокоить желудок.
Наш чай пуэр
листовой чай пуэр, карамельный чай пуэр, чай денди с корицей пуэр
7.
Чай улун Чай улун частично окислен, с более легким, более цветочным характером, чем черный чай и более насыщенное и полное тело, чем у зеленого чая. Исследования показывают, что чаи улун могут улучшить обмен веществ, сжигать жир и способствовать пищеварению.Чай улун можно настаивать несколько раз, так как плотно скрученные листья раскрываются при каждом последующем заваривании, в результате чего в каждой чашке получается слегка другой вкус.
Наш чай улун
Чай улун Jade Song, чай улун с молоком, чай улун с женьшенем, чай улун Citrus Sonata
8. Зеленый чай
Было доказано, что зеленый чай имеет целый ряд преимуществ для здоровья, в том числе способствует пищеварению и успокаивает желудок. Зеленый чай особенно богат полифенолами, катехинами и антиоксидантами, а также помогает облегчить симптомы сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных расстройств.Вы можете насладиться нежным зеленым чаем из Китая, приготовленным на сковороде, или насыщенным зеленым чаем из Японии, приготовленным на пару.
Зеленый чай легкий и освежающий, идеальный напиток для пищеварения и успокаивает желудок.
Наш зеленый чай
Классический зеленый чай, ароматизированный зеленый чай
9. Черный чай
Как и другие виды чая, произведенные из растения camellis sinensis , черный чай помогает пищеварению и предотвращает вздутие живота и желудок расстраивает. Черный чай бывает разных сортов, его также можно смешивать с другими травами и цветами для придания аромата.Черный чай можно пить отдельно или с молоком и подсластителем для традиционной чашки завтрака.
Наш черный чай
Классический черный чай, ароматизированный черный чай
Использование чая для улучшения пищеварения
Многие люди наслаждаются чашкой чая после обильной еды или когда они страдают от хронических проблем с желудком. Чай может быть отличным способом помочь организму в переваривании, а также является вкусной и полезной альтернативой другим сладким или алкогольным напиткам.
Если вы ищете чай для улучшения пищеварения, вы можете выбрать один из самых разных вкусов! Хотя чай не может вылечить более серьезные заболевания, он может принести столь необходимое облегчение, когда у вас желудочно-кишечные расстройства.Если вы страдаете от хронических проблем с желудком или просто ищете облегчения после тяжелой еды, чай может стать отличным способом улучшить пищеварение и успокоить желудок.
Amazon.com: Celestial Seasonings Wellness Tea Tummy Mint, чайные пакетики, упаковка на 10 штук по 0,6 унции (упаковка из 10 шт.): Лечебные травяные чаи: продуктовые магазины и изысканная еда
Описание продукта
Мятный аромат с успокаивающими нотами ромашки и фенхеля. Травяная добавка. Без кофеина. 100% натуральный.Этот продукт содержит все натуральные ингредиенты и ароматизаторы, без искусственных красителей и консервантов. Не содержит глютен. Нет ничего лучше, чем чашка успокаивающего чая, чтобы естественным образом успокоить животик с помощью полезных трав.
(Эти утверждения не были оценены администрацией по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.) Эта вкусная смесь содержит как раз правильную комбинацию сладкой перечной мяты, нежно-цветочной ромашки и фенхеля для успокойте желудок быстро, но осторожно.Это те же травы, которые наши предки веками использовали для лечения желудка. Мята Tummy Mint эффективна, когда она вам больше всего нужна, но достаточно нежна, чтобы расслабиться после еды для здорового пищеварения. А фантастический вкус доставляет удовольствие в любое время.
О бренде
В 1969 году 19-летний Мо Сигел и его друг Вик Хэй нашли обильный урожай диких трав, растущих вокруг Боулдера, штат Колорадо. С помощью друзей и жен они собрали травы и произвели 500 фунтов своей первой смеси, названной MO’s 36 Herb Tea.Он был упакован в сшитые вручную муслиновые пакеты и продан в местный магазин по продаже диетических продуктов.
Брат Хэя, Джон, присоединился к партнерству в 1971 году. Предприниматели открыли магазин в старом сарае за пределами Боулдера и расширили свой рынок до магазинов по всему Колорадо, Нью-Мексико и Восточному побережью. Партнеры также начали покупать травы, а не собирать все сами, и мечта о создании национальной компании по производству травяного чая стала постепенно воплощаться в жизнь. Эта мечта была подтверждена, когда в январе 1972 года был представлен чай Red Zinger Herb Tea, и он сразу произвел фурор.Он остается одним из самых продаваемых чаев Celestial.
Компания продолжала расти и совершать революцию в чайной индустрии. Раньше травяные чаи воспринимались только как имеющие лечебное значение, но компания Celestial Seasonings представила травяные чаи как ароматные и полезные напитки, фактически создав современную чайную промышленность. Компания Celestial Seasonings укрепила свои источники для получения ингредиентов, таких как цветы гибискуса и ромашка, благодаря тесному сотрудничеству с фермерами, выращивающими травы от Тихоокеанского Северо-Запада до экзотического Дальнего Востока.
Это дальновидное мышление привлекло внимание гиганта пищевой промышленности Kraft, Inc., которая купила Celestial Seasonings в 1984 году. Рекомендации Kraft привлекли внимание новых потребителей к Celestial Seasonings, еще больше укрепив свое лидерство в индустрии травяного чая, а также представив линию для гурманов. традиционный или черный чай. В сентябре 1988 года Kraft продала Celestial Seasonings обратно своему менеджменту, вернув чайную компанию в независимую собственность. Штаб-квартира компании по-прежнему находится в Боулдере, в корпоративном здании на Sleepytime Drive.
В 1991 году компания пережила захватывающее возвращение ее первоначального основателя и лидера Мо Сигеля в качестве председателя и главного исполнительного директора. С тех пор компания расширила свой опыт в области трав, выведя на рынок успешные линии зеленого, оздоровительного, органического чая и чая. В 2000 году Celestial объединила свои усилия с Hain Food Group, производителем многих самых продаваемых брендов натуральных продуктов.
Сегодня компания Celestial Seasonings, производящая более 1,2 миллиарда чашек чая в год, является крупнейшим производителем травяного чая в Северной Америке и быстро расширяется на международном уровне.Уверенный в лидирующей позиции Celestial Seasonings в индустрии травяного чая, Мо ушел на пенсию в сентябре 2002 года, чтобы осуществить другую мечту: закончить пеший поход на последний набор 14000-футовых гор Колорадо, на которые ему еще предстоит подняться.
Celestial Seasonings ‘Миссия:
Создавать и продавать здоровые, естественно ориентированные продукты, которые питают тело людей и поднимают их душу. Их продукция должна быть:
- высшего качества
- хорошей стоимости
- красиво художественной
- философски вдохновляющей
Чай для облегчения желудка | Йоги Чай
Корень солодки
Корень солодки — это ароматная сладкая трава, которая использовалась на протяжении тысяч лет и до сих пор остается одной из наиболее широко используемых трав во всех травяных системах. Солодка традиционно использовалась для поддержки кожи и печени. Также считается, что травники помогают успокоить расстройство желудка и горло.
Кардамон
Кардамон — это кулинарная трава с уникальным вкусом из семейства имбирных. Но кардамон — это больше, чем просто восхитительный аромат. Эта трава согревает и традиционно используется для поддержания здоровья желудка и пищеварительной системы, а также дыхательной системы.
Семена фенхеля
С ботанической точки зрения, семена фенхеля — это не семена, а плоды сладкого фенхеля, растения, которое тысячелетиями культивировали для кулинарных и медицинских целей.В Индии семена фенхеля обычно пережевывают после еды, чтобы поддержать пищеварение и действовать как травяное освежитель рта.
Семена кориандра
Семена кориандра — это не просто вкусная специя, используемая в кулинарии. Согласно Аюрведе, семена могут поддерживать мочевыводящие пути и успокаивать желудок.
Лист мяты перечной
Мята перечная — многолетнее растение, которое дает светло-пурпурные цветы и зеленые листья с зазубренными краями. Мята перечная, обычно используемая в качестве ароматизатора в таких продуктах, как конфеты, жевательная резинка, зубная паста и мороженое, также традиционно используется для охлаждения тела, способствуя потоотделению, что может помочь поддержать дыхательную систему.Мята перечная также широко используется для поддержки пищеварения и для успокоения иногда незначительного расстройства желудка.
Корень имбиря
Корень имбиря, подземный стебель или корневище растения Zingiber officinale с древних времен использовался во многих травяных традициях. В Аюрведе имбирь известен как чудо-трава, и это неудивительно, поскольку в Аюрведе имбирь используется для самых разных целей, касающихся здоровья, включая поддержку пищеварения.
Исторически корень имбиря также был одной из самых уважаемых трав для поддержания здоровья суставов.Кроме того, корень имбиря традиционно использовался для поддержания здорового периферического кровообращения; и может помочь согреть холодные руки и ноги, а также при необходимости будет способствовать потоотделению.
Поджаренный коричневый рис
Поджаренный коричневый рис придает чаю насыщенный, поджаренный и ореховый вкус. Кроме того, поджаренный коричневый рис богат витаминами и минералами, включая марганец и витамин B.
Черный перец
Черный перец не только является одной из самых широко используемых в мире кулинарных специй, но и давно используется в традиционной медицине.Пряная трава, которая помогает поддерживать пищеварение, также содержит антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить количество свободных радикалов. Как мочегонное средство черный перец поддерживает водный баланс в организме.
Натуральные и органические ароматизаторы
Натуральные и органические ароматизаторы получают из натуральных источников, таких как специи, фрукты, травы, корни или многих других растений или продуктов, значительная функция которых в пищевых продуктах — ароматизация.
Ищете лучший чай от диареи? Попробуйте эти 12 лечебных травяных чаев
Снова и снова возвращаться в туалет может быть отягчающим обстоятельством, поскольку диарея может привести к дисбалансу жидкости, усталости, обезвоживанию и дефициту питательных веществ.
Это диарейное заболевание вызывается вирусами, бактериями, паразитами или раздраженной, воспаленной слизистой оболочкой кишечника, вызывающей воспаление кишечника. Если не лечить это заболевание тщательно, вы станете слабым и обезвоженным.
Перед тем, как обратиться к врачу, вылечите свою болезнь, выпив чашку лучшего чая от диареи. Проверьте эти 12 лечебных травяных чаев.
1. Имбирный чай
gettyimages.aeПолезен ли чай при диарее?
Совершенно верно! Многие виды чая, в том числе имбирный чай, хороши для облегчения симптомов диареи.
Имбирный чай содержит корневище имбиря, благодаря которому чай приобретает слегка пряный вкус и покалывающий аромат.
Если у вас болит желудок, выпейте чашку имбирного чая. Ваш болезненный живот успокоит.
Помимо облегчения симптомов, имбирь содержит соединение имбиря, зингерон, которое может уменьшить воспаление, улучшить пищеварение, увеличить кровоток и лечить тошноту.
2. Ромашковый чай
123rf.comПопробуйте выпить чашку ромашкового чая, чтобы вылечить диарею.Этот ромашковый чай — лучший чай от диареи. Настаивая цветки ромашки в чашке с горячей водой, расстройство желудка успокаивает и успокаивает.
Настой ромашки может убить причины диареи, то есть вредные патогены и паразиты, обладая противовирусными и антибактериальными свойствами.
Помимо снятия симптомов диареи, этот чай также может остановить появление симптомов.
3. Зеленый чай
topremediinaturiste.roЗеленый чай полезно употреблять, потому что он богат полифенолами, защитными антиоксидантами.Знаете ли вы, что зеленый чай также полезен при диарее?
Зеленый чай может укрепить здоровье, облегчить проблемы с пищеварением, а также устранить симптомы диареи и боли в желудке.
Кроме того, зеленый чай от диареи эффективен для борьбы с инфекциями Helicobacter pylori, одной из причин диареи, поскольку этот чай содержит высокую концентрацию катехинов.
Регулярно употребляйте этот зеленый чай, чтобы избежать диареи и боли в желудке.
4.Зеленый чай с корицей
dailymail.co.ukЕще один чай от диареи — зеленый чай с корицей. Сам по себе зеленый чай эффективен для успокоения расстройства желудка. Если вы пьете чашку зеленого чая, добавьте в нее кусочек корицы.
Комбинация зеленого чая и корицы эффективно избавляет от микробов и бактерий, вызывающих симптомы диареи.
Если вы страдаете диареей, немедленно выпейте чашку зеленого чая с корицей. Вы предотвратите обезвоживание своего тела, потому что этот чай обеспечит вас достаточным количеством жидкости, чтобы поддерживать вас в форме и поддерживать водный баланс.
5. Чай с фенхелем
123rf.com Еще один лучший чай от диареи, который вы можете попробовать, — это чай с фенхелем.
Этот чай настаивает семена фенхеля в горячей воде.
Чай из фенхеля, который часто используется в комплексных медицинских учреждениях, может помочь в лечении проблем с пищеварением. Семена фенхеля обладают противовоспалительными свойствами, которые позволяют мышцам желудка успокаивать и уменьшать судороги.
Чтобы диарея не повторялась, регулярно пейте этот чай. Вы почувствуете эффективные результаты употребления этого чая, т.е.е., улучшающие пищеварение и обладающие противоязвенными свойствами.
6. Чай с перцем и водорослями
posta.com.trЧай из перца и ламинарии менее популярен по сравнению с другими чаями от диареи, но этот чай настоятельно рекомендуется для лечения диареи, вызванной употреблением «неочищенной» воды.
Сочетание перца и водорослей в чашке чая может помочь справиться с проблемами пищеварения, потому что перец и водоросли богаты антиоксидантами, которые усиливают защиту организма и уменьшают воспаление.
Пейте этот чай, чтобы предотвратить диарею.
7. Чай с вяжущими травами
parenting.firstcry.comИщете лечебное средство на травах от диареи? Попробуйте пить чай с вяжущими травами. Вяжущие травы — это сушильные агенты, которые могут вылечить диарею.
Согласно исследованию, проведенному Медицинским центром Университета Мэриленда, вяжущие травы обладают функцией уменьшения слизистой секреции и воды, а также высушивают оболочки кишечника.
Смешайте чайную ложку листа ежевики с чашкой воды и пейте 1/2 чашки чая в час, чтобы купировать симптомы.
8. Чай с мятой перечной
alqabas.comЧай из перечной мяты, давно популярный как традиционное средство, является еще одним натуральным травяным чаем для лечения проблем с пищеварением, вызванных синдромом раздраженного кишечника.
Чай настаивает небольшую миску листьев мяты перечной в чашке с горячей водой. Вкус мяты перечной придает пикантный аромат и освежающий аромат.
Аромат также может помочь успокоить тошноту и более эффективно распределить продукты по пищеварительной системе.
Помимо улучшения пищеварения, чай из перечной мяты может похвастаться противовоспалительными свойствами и избавляет от симптомов, которые обычно возникают после диареи, таких как метеоризм и вздутие живота.
9. Чай черный
closeweekly.comЕще один известный чай для снятия диареи — черный чай. Этот чай изготавливается из листьев растения Camellia sinensis. Он дает сильный аромат с древесными и землистыми нотами.
Согласно Журналу доказательной дополнительной и альтернативной медицины, черный чай может вылечить небактериальную диарею у детей.
У тех, кто регулярно пьет черный чай, улучшаются симптомы диареи, уменьшается жидкий стул и частота дефекаций.
Не пейте больше двух чашек в день, потому что черный чай также содержит кофеин, который может усугубить диарею.
10. Чай с лимоном
123rf.com/ Многие рестораны подают чай с лимоном в качестве одного из напитков в списке меню.Помимо свежего кисло-сладкого вкуса, чай с лимоном также может лечить диарею.
Выпейте чашку горячего чая с лимоном, когда почувствуете боль в желудке. Антиоксиданты и другие химические соединения из лимонов могут избавить от вирусных и бактериальных инфекций.
11. Чай с лимоном и медом
leaf.tvЕсли вам не нравится кислый вкус лимона, вы можете смешать чай с лимоном с медом. И лимон, и мед — прекрасное сочетание для борьбы с симптомами диареи.
Мед содержит антиоксиданты, которые могут защитить и лечить ваше тело.Возьмите стакан горячей воды, выдавите лимон и добавьте мед.
Регулярно пейте лимонный чай с медом; вы получите дополнительную пользу, то есть в вашем теле будет достаточно жидкости, чтобы поддерживать водный баланс.
12. Мятный чай
muv.plЕсли вы страдаете диареей, вызванной бактериями, немедленно выпейте чашку мятного чая. Листья мяты обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые могут очень быстро успокоить диарею.
Мятный чай также помогает избавиться от газов — одного из симптомов диареи.
Благодаря охлаждающему эффекту боль в животе уменьшится.
Мятный чай не только помогает вылечить диарею, но и улучшает состояние вашей пищеварительной системы, чтобы вы могли хорошо переваривать пищу.
Вы все еще не знаете, какой чай лучше пить от диареи? Не беспокойтесь! Эти 12 травяных чаев безопасны и могут избавить от симптомов диареи.
Эти чаи также помогают привести ваше тело в форму и улучшить пищеварение.
травяных чаев 101: ваш путеводитель от ромашки до мяты
Вы любите расслабиться за хорошей книгой и чашкой горячего травяного чая? Вы будете счастливы узнать, что эта расслабляющая практика предлагает серьезные преимущества для вашего ума и тела. В Integrative Nutrition студенты узнают, что травяной чай может стать отличной заменой для клиентов, которые хотят сократить потребление кофеина, уменьшить тягу к сахару и найти более здоровые способы расслабиться. В зависимости от того, какой напиток вам нравится, чаепитие может подавить все, от тошноты до беспокойства.
Вот краткое изложение популярных травяных чаев и их пользы для здоровья …
Мята перечная
Успокаивающий вкус мяты может облегчить проблемы с желудком, повысить иммунитет и снять стресс. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, мята перечная помогает пищеварению, успокаивая мышцы желудка и помогая оттоку желчи, чтобы пища могла проходить через желудок быстрее. Поэтому, если вы страдаете от вздутия живота, газов, тошноты и диареи, выпейте чашку мятного чая — если только у вас нет гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).Люди с кислотным рефлюксом могут обнаружить, что мята усугубляет проблему.
Ромашка
Ромашка, как и мята перечная, является прекрасным успокаивающим средством для живота. Если у вас газы, тошнота или укачивание, его веками использовали для лечения проблем с желудком. Кроме того, исследования показали, что ромашка может укрепить иммунную систему и снизить кровяное давление. Кроме того, ромашковый чай является прекрасным успокаивающим средством перед сном.
Бонус: вкусно!
Имбирь
Если вы страдаете от менструальных спазмов, налейте имбирный чай.Исследование женщин, испытывающих болезненные спазмы, показало, что добавление имбиря к их рациону в течение пяти дней значительно уменьшило интенсивность и продолжительность боли. Имбирный чай также имеет нечто общее со многими другими травяными чаями — он улучшает пищеварение и помогает при тошноте.
Лаванда
Лаванда помогает уснуть и снижает уровень тревожности. Один только аромат этого чая может помочь вам расслабиться, да и вкус тоже довольно потрясающий. Чай с лавандой хорошо подходит в качестве горячего или холодного напитка, поэтому вы можете наслаждаться им круглый год и смешивать его с освежающими ароматами, включая мяту, лимон или мед.
Плоды шиповника
Плоды шиповника — это плоды розового растения с высоким содержанием витамина С. Вот почему богатый антиоксидантами чай из плодов шиповника снижает риск рака, сердечных заболеваний и даже артрита..jpg)
В исследовании противовоспалительных свойств травы, пациенты, принимавшие порошок шиповника, сообщили о меньшей боли, чем пациенты, принимавшие плацебо.
Корица
Есть тяга к сладкому? Инструкторы по здоровому питанию рекомендуют добавлять полезные для здоровья альтернативы, такие как сладкие овощи и специи, чтобы облегчить тягу к сахару — чай с корицей помогает.Этот сладкий и пряный чай не только очень ароматен, но и полезен для сердца, в том числе снижает уровень плохого холестерина и улучшает кровообращение. Как и имбирный чай, он может помочь облегчить боль во время менструации. Исследование Медицинского центра Колумбийского университета предполагает, что корица может регулировать циклы у женщин с синдромом поликистозных яичников.
Так что вперед, приготовьте себе чашку чая и наслаждайтесь всеми преимуществами этого натурального лекарства!
Какой ваш любимый сорт травяного чая? Поделитесь с нами своими мыслями в разделе комментариев ниже.
Вздутие живота: пейте мятный чай, чтобы уменьшить боль и отек в желудке.
- Вздутие живота может быть вызвано аллергической реакцией на что-то в пище, слишком быстрым приемом пищи или отказом от продуктов, вызывающих вздутие живота. внесение изменений в диету
- Употребление этого чая может помочь уменьшить вздутие живота
Вздутие живота и спазмы можно уменьшить, выпив мятный чай.
Диетолог Мейв Мэдден описала «изумительный» чай как средство, уменьшающее вздутие живота.
«Мята содержит соединение, называемое ментолом, которое помогает нормализовать кишечные сокращения», — сказала она в своей книге «Избавься от вздутия живота».
«Это идеальное домашнее средство для всех, кто страдает синдромом раздраженного кишечника.
«Натуральные масла, содержащиеся в мяте, помогают расщеплять и удалять газы из пищеварительного тракта».
Healthline, медицинский веб-сайт в США, утверждает, что мятные чаи, содержащие мяту перечной, могут помочь уменьшить симптомы вздутия живота.
«Мята перечная — трава, которая часто используется для облегчения проблем с пищеварением, включая СРК.
«Чай из перечной мяты успокаивает кишечник, снимает раздражение желудка и уменьшает вздутие живота.
«Одно исследование показало, что мята перечная также расслабляет желудочно-кишечные ткани на животных моделях. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.
«Вы можете добавить каплю чистого эфирного масла перечной мяты в чашку травяного чая или чашку горячей воды. Вы также можете приготовить чай из пакетированного или рассыпного чая с мятой.
Исследование 2011 года показало, что чай из перечной мяты может активировать обезболивающий канал в толстой кишке, согласно данным сайта здравоохранения Everyday Health.
«Этот канал, называемый TRPM8, может уменьшить боль, связанную с употреблением некоторых острых продуктов, таких как горчица или перец чили.
«С тех пор многочисленные исследования подтвердили, что масло мяты перечной является полезным средством от СРК».