Можно ли кормить белок арахисом: Парк Горького рассказал москвичам, чем нельзя кормить белок

Парк Горького рассказал москвичам, чем нельзя кормить белок

https://ria.ru/20200612/1572861727.html

Парк Горького рассказал москвичам, чем нельзя кормить белок

Белок нельзя кормить миндалем, арахисом и косточками вишни, вместо этого лучше предложить зверькам грецкие орехи, бананы или свежие яблоки, сообщается на… РИА Новости, 12.06.2020

2020-06-12T17:03

2020-06-12T17:03

2020-06-12T17:03

мосприрода

парк культуры имени горького

москва

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/156167/56/1561675652_0:166:3065:1890_1400x0_80_0_0_517cb3cc15f9481f637e8e7b97d98681.jpg

<strong>МОСКВА, 12 июн — РИА Новости.</strong> Белок нельзя кормить миндалем, арахисом и косточками вишни, вместо этого лучше предложить зверькам грецкие орехи, бананы или свежие яблоки, сообщается на официальной странице <a href=»https://ria.ru/organization_Park_Gorkogo/» target=»_blank»>парка Горького</a> в <a href=»https://ru-ru.facebook.com/park.gorkogo/photos/a.484231261662218/3151476784937639/?type=3&amp;theater» target=»_blank» rel=»nofollow noopener»>Facebook</a>.»Ни в коем случае нельзя кормить их миндалем, арахисом, фисташками, косточками вишни, черешни, абрикоса и персика, сухариками, чипсами и печеньем, хлебом и шоколадом. Эти продукты — яд для белок», — говорится в сообщении.Посетителям рекомендуют в качестве угощений предложить белкам грецкие, кедровые орехи и фундук в скорлупе. Также их можно угостить тыквенными нежареными семечками, бананами, сушеными или свежими яблоками, морковью или грушей.»Прежде чем предложить лакомство, удостоверьтесь, что оно не содержит консерванты, красители и ароматизаторы. Орехи не должны быть жареными и солеными», — отметили в парке.Кроме того, не стоит протягивать к ним пустую руку и пытаться погладить — белка может расстроиться и укусить.Как рассказали РИА Новости специалисты «<a href=»http://ria.ru/organization_Mospriroda/» target=»_blank» data-auto=»true»>Мосприроды</a>», в тёплое время года подкорм диких животных и белок лучше прекратить и возобновить его только с наступлением холодов.»В теплый период года Мосприрода рекомендует прекратить подкормку диких животных, в том числе белок. С наступлением холодов белок можно угостить сухофруктами и орехами», — отметили специалисты.

https://ria.ru/20200326/1569141279.html

https://ria.ru/20200115/1563445690.html

2

москва

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/156167/56/1561675652_336:0:3065:2047_1400x0_80_0_0_9034c162b8dc954bcb8a34a22af2bafd.jpg

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

мосприрода, парк культуры имени горького, москва, общество

МОСКВА, 12 июн — РИА Новости. Белок нельзя кормить миндалем, арахисом и косточками вишни, вместо этого лучше предложить зверькам грецкие орехи, бананы или свежие яблоки, сообщается на официальной странице парка Горького в Facebook.

«Ни в коем случае нельзя кормить их миндалем, арахисом, фисташками, косточками вишни, черешни, абрикоса и персика, сухариками, чипсами и печеньем, хлебом и шоколадом. Эти продукты — яд для белок», — говорится в сообщении.

Посетителям рекомендуют в качестве угощений предложить белкам грецкие, кедровые орехи и фундук в скорлупе. Также их можно угостить тыквенными нежареными семечками, бананами, сушеными или свежими яблоками, морковью или грушей.

«Прежде чем предложить лакомство, удостоверьтесь, что оно не содержит консерванты, красители и ароматизаторы. Орехи не должны быть жареными и солеными», — отметили в парке.

26 марта, 03:17ТуризмНа Камчатке рассказали, почему нельзя кормить диких лисиц

Кроме того, не стоит протягивать к ним пустую руку и пытаться погладить — белка может расстроиться и укусить.

Как рассказали РИА Новости специалисты «Мосприроды», в тёплое время года подкорм диких животных и белок лучше прекратить и возобновить его только с наступлением холодов.

«В теплый период года Мосприрода рекомендует прекратить подкормку диких животных, в том числе белок. С наступлением холодов белок можно угостить сухофруктами и орехами», — отметили специалисты.

15 января, 14:35

Рослесхоз посоветовал сдавать новогодние елки на корм животным

Можно ли дегу давать арахис: как кормить белку

Дегу принято относить к растениядным зверькам, поэтому основная часть их меню состоит из сена и свежей травы. Можно давать понемногу зерна и овощи. Фрукты и овощи должны быть с кислинкой, с минимальным уровнем сахара.

Большое число сахара может вызвать гипергликемию, рост глюкозы в крови. Грызуны имеют наследственную предрасположенность к диабету. Несмотря на то, что дегу – чилийская белка, давать ей шишки нельзя.

В них очень много дубильных компонентов, которые вызывают необратимые изменения в организме. Лесная белка с восторгом употребляет орехи, чилийская тоже их любит, но орехи принято относить к лакомствам. Давать их нужно в ограниченном количестве.

Можно ли дегу арахис? Какие последствия ожидают белку, если давать арахис в неограниченном количестве?

Что содержится в арахисе?

Арахис называется земляным орехом. В Европе он появился из Южной Америки, которая считается родиной чилийской белки. Это однолетнее растение, плоды находятся ближе к земле, где они окончательно дозревают. Орехи обладают овальной формой.

Сам плод находится в защитной оболочке. Находятся плоды в чуть продолговатом чехле. Данный продукт имеет высокую калорийность. В 100 г присутствует 552 кКал. Жиров в нем 45 г. Что еще содержится в арахисе:

1. в орехах очень много белка – 26 г, 10 г углеводов и 8 г клетчатки;
2. также в них есть много витаминов, в частности, фолатов – 240 мкг. Они принимают участие в процессе расщепления и обновления клеток. Витамин очень полезен беременным самкам для грамотного формирования плода, самцам – в период вязки, малышам – для активного роста;
3. в арахисе есть 54 мкг холина. Витамин принимает участие в обмене углеводов, уменьшает холестерин, считается нужным элементом при обновлении ткани печени. Холин нормализует работу нервной системы;
4. среди макроэлементов в продукте находится 658 мг калия, 350 мг фосфора, 183 мг магния. Этот список дополняет кальций и натрий;
5. главным микроэлементом считается медь – 1148 мкг в арахисе. Медь также отвечает за гемоглобин в крови. При дефиците этого элемента ткани сердечной мышцы разрушаются;
6. в арахисе присутствует цинк, селен, марганец, железо.

Хозяева чилийских белок часто задаются вопросом: можно ли дегу давать арахис. Орехи приносят пользу животным. При приеме этого продукта у них укрепляется иммунитет, но давать в неограниченном количестве запрещено.

При переизбытке арахиса может возникнуть интоксикация организма ввиду высокого содержания в нем в белка.

В последнее время часто стали развиваться аллергические реакции у грызунов после приема арахиса. Ветеринары полагают, что аллергия вызвана на оболочку, в которой находятся орехи. Она может быть красного или бледно-розового цвета. В оболочке присутствует много смолянистых компонентов.

Орешки для дегу являются вкусным лакомством. Разрешено давать 1 орешек в 2 недели. Орехи дают в сыром или подсушенном виде. Их нельзя жарить, солить, покрывать сахарной глазурью. Иначе, кроме аллергии, может появиться ожирение или гипергликемия.

Перед тем как кормить белку, нужно очистить ядра от «чехла», снять пигментную оболочку. Обратите внимание на качество арахиса. На них часто садится плесень: такой продукт белкам давать нельзя.

Ожирение у чилийской белки

Увидеть жировое отложение у белки трудно. У грызуна мягкая и густая шерсть, которая скрывает жировые складки. Можно взвесить белку. Нормальная масса тела самки должна быть 240 г, самца – 300 г, редко, когда вес составляет 500 г.

О том, что белка набрала лишний вес, можно заметить по следующим признакам:

1. грызуны много едят, они за раз съедают показанную им порцию и требуют еще, начинают издавать звуки и беситься;
2. утрачивается активность. Белки перестают резвиться, играть, скакать по лабиринту и колесу;
3. они больше лежат, выходят из домика лишь в момент кормежки;
4. оплодотворение самки и самца не приносит результатов, самка не может забеременеть, у самца – снижена сексуальная активность;
5. белки с ожирением не могут иметь потомство.

Если не заметить изменения в поведении белок, то в будущем у них произойдет сбой в обмене веществ. Ожирение вызывает болезни во всех внутренних органах. Рост массы тела считается следствием появления сахарного диабета, инсульта, сердечных коллапсов.

При любом намеке на ожирение дегу необходимо посадить на диету. Нельзя давать любые вкусняшки с большим количеством жира и белка. Из меню нужно убрать ягоды, овощи и фрукты. Сахар, который присутствует в свежем корме, станет следствием появления диабета.

Также из меню убирают зерновые злаковые культуры. Грызунам положено только сено и немного свежей травы. После того как белка похудеет, можно сажать ее на обычный рацион.

Аллергия у чилийских белок

Прием арахиса в неограниченном количестве может спровоцировать аллергию. У белок возникают симптомы респираторного заболевания, меняется покров шерсть, появляются вялость и апатия. Аллергию можно обнаружить по следующим признакам:

1. сильное выделение слизи из носа;
2. наблюдается слезоточивость, веки становятся опухшими, на слизистой можно увидеть липкий экссудат. Ветеринар может поставить диагноз конъюнктивит;
3. слышны хрипы, белка дышит ртом;
4. присутствуют отеки на мордочке, на ступнях, дегу больно ходить;
5. отеки в зоне клоаки;
6. выпадает шерсть, образуются залысины по всему телу;
7. появляется кожная сыпь;
8. наблюдается зуд, белка чешется, повреждая кожу когтями;
9. уменьшается водный баланс кожи, она становится сухой и шелушится.

Все эти признаки напоминают инфекционные болезни, гельминтозы. Нужно правильно распознать аллергию, сделать анализ, после каких продуктов у белки появилась такая реакция. Аллергию может спровоцировать не только арахис, но и другой корм.

Такая реакция часто возникает на наполнитель туалета, опилки, краситель, которым покрыты игрушки или домик. Лечение нацелено на нейтрализацию признаков болезни, уменьшение интоксикации: необходимо снизить уровень гистамина в организме:

1. первым делом нужно убрать аллерген. Белке нужно прекратить давать вкусняшки, поменять опилки на стружку, убрать туалетный наполнитель, установить колесо и игрушки без краски;
2. затем ввести внутримышечно Супрастин 0,1 мл 1 раз в день. Этот препарат имеет противогистаминное действие;
3. применяют иммуномодулятор Гамавит. Грызунам давать этот препарат в рот по 1 мл 1 раз в день;
4. также нужно давать витамины, свежую траву, на которую нет аллергии;
5. протирать кожу Хлоргексидином. Корки смазать Пантенолом кремом или мазью.

Лечение длится 7 дней.

Чтобы не было аллергии, зооводы рекомендуют давать каждый день новый продукт маленькими порциями.

В этой ситуации можно сразу определить, на что появилась аллергия. Также рекомендуют вести дневник и делать пометки, записывать названия аллергенных продуктов, гранулята, туалетных наполнителей, материала для подстилки. Дневник поможет не делать ошибок при кормежке и содержании дегу.

Как уже было сказано, орехи полезны дегу. При подаче важно соблюдать нормы, контролировать поведение белки, следить за состоянием кожи и меха.

При малейших признаках ожирения белку нужно садить на диету. А при возникновении аллергии – назначить эффективное лечение, сменить рацион питания и условия проживания.

Можно ли давать дегу арахис: как кормить белку

Дегу относятся к травоядным животным, поэтому большая часть их рациона составляет сено и сочная растительность. Немного дают животным зерна и овощей. Фрукты и ягоды выбирают с кислым вкусом, с невысоким содержанием сахара. Большое количество глюкозы может спровоцировать гипергликемию, повышение уровня сахара в крови. Грызуны генетически склонны к диабету.

Дегу называют чилийской белкой, но шишки ей давать нельзя. В них много смолянистых веществ, которые могут вызвать патологические изменения в организме. Лесная белка с удовольствием грызёт орехи. Чилийский грызун их тоже любит, но орехи относятся к лакомствам. Дают их ограничено. Можно ли дегу арахис? Каковы последствия беспорядочного употребления продукта?

Что содержит арахис?

Арахис ещё называют земляным орехом. В Европу он попал из Южной Америки, которая является родиной дегу. Это однолетнее растение, плоды наклоняются к земле, где и происходит окончательное дозревание. Орехи имеют овальную форму. Они покрыты защитной оболочкой. Находятся плоды в продолговатой коробочке. Продукт калорийный. В 100 г содержится 552 кКал. Жиров в нём 45 г. Что ещё хранит в себе арахис:

• в орехах много белка – 26 г; 9,9 г углеводов; 8,1 г клетчатки;
• отмечается высокое содержание витаминов. Особенно много в арахисе фолатов, 240 мкг. Они участвуют в процессе деления и регенерации клеток. Витамин особенно полезен беременным самка для правильного развития плода, самцам в период случки, молодняку, который ускоренно растёт;
• холина в арахисе 54 мкг. Витамин участвует в углеводном обмене, способствует снижению холестерина, является необходимым элементом при регенерации ткани печени. Холин обеспечивает нормальную работу нервной системы;
• из макроэлементов больше всего в продукте калия, 658 мг. Отмечается высокое содержание фосфора, 350 мг, и магния, 182 мг. Список дополняет кальций и натрий;
• основным микроэлементов является медь. Её в орехе 1147 мкг. Медь, так же как и железо отвечает за уровень гемоглобина в крови. При нехватке данного элемента происходит разрушение тканей сердечной мышцы;
• в арахисе есть селен, цинк, марганец, немного железа.

Владельцы белок часто обращаются с вопросом, можно ли давать дегу арахис. Орехи очень полезны для животных. При введении данного продукта в рацион, у животных повышается иммунитет, но давать его беспорядочно нельзя. В большом количестве арахис может вызвать отравление из-за высокого содержания в нём белка.

В последнее время всё чаще выявляются факты развития аллергической реакции у грызунов. Ветеринары отмечают, что аллергия появляется на оболочку, в которой находятся ядра. Она может быть красного цвета или розового оттенка. В оболочке много дубильных веществ.

Арахис для чилийской белки является лакомством. Порцию ограничивают 3 ядрами: 1 раз в 14 дней. Ядра подают в сыром или в высушенном виде. Их не жарят, не солят, не покрывают сахарной глазурью. В противном случае, кроме аллергии, у животных может развиться ожирение или гипергликемия. Перед подачей рекомендуют очистить ядра от коробочки, снять пигментную оболочку. Необходимо обратить внимание на качество орехов. На них часто обнаруживается плесень: такой продукт животным давать не стоит.

Ожирение у дегу

Заметить отложение подкожного жира у дегу сложно. У зверька мягкий и густой мех, который скрывает жировые складки. Можно взвесить особь. В норме масса самки 250 г, самца 300 г, реже вес доходит до 500 г. О том, что грызун страдает излишком веса, можно догадаться по следующим признакам:

 Загрузка …

• животные много едят; они съедают положенную порцию и требуют добавки; начинают свистеть;
• теряется активность; белки перестают играть, ползать по лабиринту, бегать в колесе;
• они стараются больше лежать, выходят из домика только во время кормления;
• случка самки и самца нерезультативна; самка не может забеременеть; у самцов снижено либидо;
• особи с признаками ожирения не могут иметь потомство.

Если не обратить внимания на изменение поведения грызунов, то в дальнейшем у них нарушится обмен веществ. Ожирение спровоцирует патологии во всех внутренних органах. Повышение веса является причиной развития сахарного диабета, инсульта, сердечных приступов.

При первых признаках ожирения дегу показана диета. Перестают вводить любые лакомства, с большим содержанием жира и белка. Из рациона исключают ягоды, фрукты и овощи. Сахар, который находится в сочном корме, станет причиной развития диабета. Перестают кормить грызунов зерном злаковых культур. Животным дают только сено и немного сочной травы. После того как дегу сбросят вес, начинают вводить привычный рацион.

Аллергия у грызунов

Беспорядочное кормление белок арахисом может вызвать аллергию. У грызунов появляются признаки респираторного заболевания, изменяется волосяной покров, снижается активность. Аллергию можно распознать по следующим симптомам:

• обильное отделение слизи из носа;
• отмечается слёзоточивость; веки отекают; на слизистой заметен клейкий экссудат; ветеринар может диагностировать конъюнктивит;
• слышатся хрипы; белка дышит с открытым ртом;
• появляются отёки на мордочке, на ступнях; белке больно ходить;
• может отекать область вокруг клоаки;
• интенсивно, клочками, выпадает шерсть; появляются залысины по всему телу;
• на коже обнаруживается сыпь;
• дегу испытывает зуд, чешется, травмирует кожу когтями; на месте травм появляются коросты;
• снижается водный баланс кожи; она становится сухой, шелушится.

Данные симптомы схожи с признаками инфекционных заболеваний, гельминтозов. Необходимо правильно идентифицировать аллергию, проанализировать, после каких продуктов у животного началась реакция. Аллергию может вызвать не только арахис или другой корм.

Реакция часто появляется на наполнитель туалета, на опилки, на краситель, которым покрыты игрушки или клетка. Терапия направлена на устранении симптомов заболевания, на снижение интоксикации: требуется уменьшить уровень гистамина в организме:

• в первую очередь необходимо устранить аллерген. Белку перестают кормить лакомствами, меняют опилки на стружку, убирают наполнитель туалета; устанавливают колесо и игрушки без красителя;
• внутримышечно вводят «Супрастин»; 0,1 мл 1 раз в день. Препарат оказывает антигистаминное действие;
• используют «Гамавит». Это иммуномодулятор. Животным вводят данное средство через рот, 1 мл, 1 раз в день;
• рекомендуют выпаивать грызунов витаминами, следует давать им сочную траву, на которую нет реакции;
• кожу протирают «Хлоргексидином». Коросты смазывают «Пантенолом» кремом или мазью;
• терапия продолжается 5-7 дней.

Чтобы избежать аллергии, дегусоводы рекомендуют вводить каждый новый ингредиент питания небольшими порциями. В этом случае можно сразу выяснить, на что у животных появляется реакция. Советуют вести дневник, в который записывают названия аллергенных продуктов, наименование гранулята, наполнителей для туалета, материала для подстилки. Дневник поможет не совершить ошибки при кормлении и содержании чилийской белки.

Орехи очень полезны дегу. Арахис не является исключением. При подаче лакомства необходимо всегда соблюдать нормы, наблюдать за поведением животных, за состоянием волосяного покрова. При первых признаках ожирения грызунам предписывают диету. При появлении аллергии назначают лечение, меняют питание и условия содержания.

YouTube responded with an error: The request cannot be completed because you have exceeded your <a href="/youtube/v3/getting-started#quota">quota</a>.

Загрузка…

Чем и как кормить уличных белок?

Что едят и не едят белки?

Организм белки  не усваивает клетчатку!  Основную часть их рациона составляет растительность, богатая белками и жирами.

В природе это:

орехи, семена, ягоды, грибы, плоды, жёлуди, почки деревьев. Кроме растительной пищи белки едят насекомых, лягушек, жуков, ящериц, яйца и птенцов разных птиц. Животная пища преобладает в рационе белок весной, когда сложно найти растительную пищу, или она не может найти дорогу на ваш участок, где вы заботливо ее подкормите. Обычно на зиму белки делают запасы. Шишки, орехи, жёлуди зарывают в землю или прячут в дупла и гнезда, которых у одной белки всегда несколько. Частенько о них забывают и находят случайно, благодаря своему обонянию. Когда холодно белки едят немного, а сильные морозы пережидают в дуплах или гнёздах, впадая в полудрему, используя запасы. Самое голодное время- конец зимы, ранняя весна. Отсутствие корма зимой, а также инфекционные заболевания убивают до 85% молодых бельчат.

Существует Книга рационов : основные нормы кормления животных Московского зоопарка / [сост.: В.Н. Горваль]

Оптимальный рацион белки вне природы:

Ежедневно: хлеб пшеничный – по 10 г; орехи лесные – по 10 г; орехи кедровые – по 10 г; орехи земляные – по 10 г; семена подсолнечника – по 10 г; семена тыквы – по 10 г; фрукты, ягоды – по 2 г; сухофрукты – по 2 г; конопля – по 2 г; грибы сухие – по 2 г; салат – по 2 г; творог – по 2 г; молоко – по 2 г; масло сливочное — по 2 г; соль – по 2 г; червь мучной – по 2 г; рыба – по 2 г; трава, ветки – в неограниченном количестве; шишки – в неограниченном количестве; хвоя – в неограниченном количестве.

Для подкормки белок на своём участке все гораздо проще:

сухофрукты, смеси орехов, семян. Очень любят кукурузу. 

Чем зоологи категорически не рекомендуют кормить белок?

Яд для белок: Миндаль, косточки вишни, черешни, абрикоса, персика, сухарики, чипсы, шоколад, рожь, печенье, вешенки и шампиньоны! Конфеты «Белочка» тоже не для них производят. Кстати, для птиц эти деликатесы тоже не годятся.

Вы кормите белок в парках или на своих приусадебных участках?

Зверьки забавные, подвижные и очень нравятся детям и взрослым. Очень хочется покормить с руки и успеть погладить. Человек в момент общения с животным полагает, что поглаживание по головке и спинке доставляет удовольствие. Мы ведь с такой любовью это делаем! Да, доставляет, но исключительно человеку. Животное — существо хамское и эгоистичное. И не пытайтесь наделить его чувствами стыда, любви, заботы и благодарности. Нет, вы, конечно, можете создать себе такую иллюзию. Но желательно наделять этими чертами маленьких и беззубых существ. Чем больше зверь, тем больше нужно себя сдерживать в желании покормить его с руки. Но белка такая маленькая и милая. Разве может такой зверек быть злым? Может! И это основа выживания в дикой природе. Животное должно быть осторожным и не давать себя трогать. Кроме того, в поисках пищи они устраивают достаточно жестокие драки. У них нет деликатности, а интеллигентные белки умирают в гнездах, сказав братьям и сестрам: «Спасибо, я не голоден, возьмите мой орех!» Конечно, если Вы кормите белку на протяжении многих месяцев, то она к Вам привыкает и не видит угрозы. Можно рискнуть и погладить. Но все равно рискнуть! Дикое животное никогда не станет домашним. Достаточно того, что в соседнем дворе, человек в момент кормления, щелкнет ее по носу. Много неадекватных людей и достаточно одного такого неадеквата, чтобы стереть установившиеся отношения. Он щелкнул, а вас, за ваш же орех и укусили. Теперь про укус белки! Мне очень понравилось, как успокоили на одном форуме девушку, укушенную белкой: — «Ничего страшного, ложитесь спать, все будет хорошо:) Удачи!» Российский человек уникален. Он не верит в презервативы (особенно СССРцы), не верит в вирусы, бешенство и т.д. Он и в смерть не очень верит. А после укуса смотрит статистику бешенства.

Если бешеных белок немного, то можно рискнуть и не ходить к врачу. Логично и отчаянно! В моем понимании покормить белку из руки — как покормить бомжа в переходе. Дать ему денег или еду, вопрос спорный. Бомж не такой игривый и забавный как белка. Да и сам выбрал такую жизнь. Но засунуть ему орех руками в рот — попахивает безумием. А наличие заболеваний, причем неизлечимых, у всех бездомных, исключать не стоит. Потому и вопрос: «стоит ли удовольствие почесать беличью маковку прививки от бешенства, похода к врачу или самоуверенного ожидания летального исхода?» Когда белок собирается много, они входят в кураж и соревнования за еду. Особенно зимой! В такие моменты они особенно агрессивны. И не стоит удивляться, когда они сначала будут прыгать по вашей голове, как бабуины, а затем отгрызут вам маникюр по самую кутикулу. Белки в природе страдают многими опасными заболеваниями, одно из самых распространённых — туляремия. wikipedia.org/wiki/Туляремия». У них практически у всех есть глисты и клещи.

Берегите свое здоровье! Сдерживайте порывы любви и мимимишести! Наблюдайте, кормите, фотографируйте, смейтесь и удивляйтесь, глядя на этих проказников. Придумывайте беличьи аттракционы из коробок, пластиковых труб и веревок. Они любят эти забавы. Чтобы наслаждаться природой, не обязательно ее трогать!

Можно ли кормить белок арахисом — Про Маму

Чем кормить белок в парках? Что любят белки? Любимая еда белок?

Пойдем с ребенком в парк. Говорят, что много белок развелось. Есть желание подманить белку. Чем?

Отдыхали в санатории и кормили белок НЕ ЖАРЕНЫМИ семечками и тыквенными (орехи там не продавались). Насыпали в ладошку и руку прикладывали к дереву, чтоб не шевелилась.

Белки выжидали минут 10 и только потом осмеливались, но если шевельнешься — тут же убегали.

Племяннику было лет 10 и ему не удавалось покормить белок, шевелился.

К концу заезда он аж психовал, когда кто-нибудь из нас кормил белочку.

В последний день отдыха решили сходить за грибами (был август). Мы втроем собирали грибы, а племяшка шел позади нас и ныл, что пошлите назад, что ему все надоело.

Чтобы он на время замолчал, сестра дала ему яблоко.

Минут через 5 слышим его крик, оборачиваемся и видим такую картину:

У него на плече сидит белка и нагло ест яблоко, схватив его передними лапами!

Так что и семечки белкам надоедают!

Белки с удовольствием едят почти всё, но ведь многие продукты им нельзя. А нельзя им кушать следующие продукты: сладкое, копчёное, острое, солёное (и всякие там чипсы и крекеры, магазинные сухарики с добавками), жареное (орехи с семечки нельзя и в жареном виде). А вот миндаль для белок это просто яд.

Угостить шалунью-белочку можно вот чем:

Сухарик несолёный и несладкий, не обжаренный из белого хлеба;

Годятся нежирные несолёные и несладкие крекеры. Прекрасно подходит сухое печенье «Мария».

Орехи: кедровые, грецкие, фундук, немного арахиса. Грецкий орех лучше немного расколоть, чтобы белочке было удобнее его разгрызть.

Семечки: тыквенные, подсолнечника, арбуза.

Яблоки, маленькие кусочки моркови, сухофрукты.

В зоопарках и питомниках белочек кормят ещё сухими грибами, варёными куриными яйцами и творогом. Но думаю, что в парк вряд ли кто пойдёт с этими продуктами.

Можно ли кормящей маме арахис?

Питание женщины, которая кормит грудью ребенка, должно быть полноценным, сбалансированным и питательным. В полном объеме должны содержать белки, жиры, углеводы, достаточные для обмена веществ и жизнедеятельности организма. Каждая женщина сама регулирует свой рацион питания, желая снизить или набрать вес после рождения малыша. В рационе питания важное место отводится орехам. Грецкие орехи, фундук, миндаль, кедровые, кешью и другие орехи очень приветствуются в меню кормящей мамы.

Арахис при лактации

Медики считают, что арахис при грудном вскармливании необходимо употреблять, так как это хороший источник белков. Арахис приравнивают к семейству бобовых, и это причисляют к его достоинствам, ведь орехи – это источник белка. На орехи бывает аллергия, но стоит помнить, что на жареный арахис аллергии обычно нет.

Для того чтобы проверить можно ли кормящим арахис нужно сделать «пробу на аллергию». Утром съесть несколько штук (4-5) и до вечера следующего дня посмотреть на реакцию ребенка, если нет покраснений, болей в животике, беспокойного сна, вздутия – можно смело вводить в меню кормящей матери постепенно. Арахис кормящим мамам наверняка можно тогда, когда его уже ребенок кушает сам.

Можно ли арахис при лактации?

Кормящей маме можно арахис, если она кушала орехи во время беременности. Не стоит себе отказывать, и ребенку не повредит, поскольку его организм уже адаптирован к перевариванию орехов: сначала через пуповину, а потом через молоко.

В любом случае, перед тем как ввести новый продукт в рацион кормящей матери нужно проконсультироваться с педиатром. Это же касается и вопроса – можно ли арахис при лактации. Ведь все, что кушает мама, должно ребенку не навредить, а только содействовать развитию и росту. Поэтому только после консультации нужно пробно скушать арахис и, если все хорошо, можно увеличивать количество орешков в разумных пределах.

Полезен или опасен арахис при беременности?

При беременности и в период кормления грудью женщине крайне важно внимательно относиться к своему рациону. Все, что употребляет мама, имеет прямое влияние на ребенка. Потому так важно правильно обеспечить полноценное здоровое питание.

Много споров существует вокруг вопроса о том, полезен ли арахис беременным. С одной стороны, этот земляной орех имеет благотворное влияние на организм будущей мамы. С другой стороны, аллергологи предостерегают от его употребления.

Так можно или нельзя употреблять арахис в период ожидания ребенка? Как не допустить аллергию? И чем полезен именно этот вид ореха?

Полезные свойства арахиса

Земляной орех содержит невероятное количество ценных веществ:

• жиры, белки и углеводы;
• витамины E, D, A, PP и C;
• витамины группы B;
• магний, калий, кальций, железо, медь, фосфор, кальций и другие.

Полезные свойства арахиса трудно переоценить. Вот некоторые из них:

1. Продукты, содержащие много витамина Е и С, по праву считаются отличными антиоксидантами. Арахис способен обеспечивать защиту организма от продуктов распада и свободных радикалов. Доказано, несколько зернышек арахиса в день смягчает такое неприятное явление как токсикоз.
2. Земляной орех имеет неоценимые целебные свойства для кровеносной системы. Минералы, входящие в состав арахисового масла, укрепляют стенки сосудов и делают их эластичными. Медь и железо повышают гемоглобин, что очень важно для организма будущей мамы.
3. Арахис является природным успокоительным средством. Калий и магний, в сочетании с группой витаминов В, снимают нервное перенапряжение, укрепляют нервную систему. Естественный антидепрессант смягчает эмоциональную нагрузку беременной женщины.
4. Земляной орех – богатый источник белка. Употребление продукта при беременности прекрасно подготавливает женский организм к будущему материнству. Арахис при грудном вскармливании повышает лактацию и улучшает качество молока (аналогичными свойствами обладает и миндаль, что делает его также крайне полезным).
5. Арахисовое масло признано замечательным косметическим средством. При беременности многие женщины отмечают сильную сухость кожи. Употребление орехов, богатых витамином А и Е, восстанавливают эластичность кожных покровов. Кроме того, арахисовое масло – уникальное средство при лечении «растяжек» на животе после родов.

Питательная польза

Преувеличивая опасения, связанные с тем, можно ли беременным арахис, многие забывают о еще одном незаменимом качестве этого ореха – его питательности. Исходя из пропорций жиров, белков и углеводов, содержащихся в арахисе, можно сделать выводы о его высокой калорийности. Даже небольшое количество этого продукта в рационе способно значительно снизить необходимость в других калорийных блюдах, менее полезных для организма.

Известно, что женщины в положении постоянно испытывают чувство голода. Многие будущие мамы совершают ошибку, употребляя мучное или сладкое в большом количестве. Это очень вредно для здоровья. Выпечка и конфеты способствуют быстрому увеличению веса.

Лишние килограммы могут серьезно осложнить период беременности следующими неприятностями:

• одышка при ходьбе, что приводит к кислородной недостаточности;
• дополнительная нагрузка на позвоночник и сердечную мышцу;
• отекание ног.

Избежать появления лишней полноты при беременности вполне возможно. Для этого нужно включить в рацион немного орехов, в том числе и арахиса, что позволит дольше сохранять комфортное ощущение сытости.

Предостережения при употреблении арахиса

Бытует мнение, что орехи вызывают аллергическую реакцию. Медики по вопросу о том, опасен ли арахис для беременных, предупреждают о высокой чувствительности новорожденных к аллергенам, которые содержит этот орех.

Это не означает, что аллергия наступает в 100% случаев. Скорее наоборот – заболевание проявляется как исключения. Однако перед тем, как включать арахис в меню, лучше перестраховаться от возможности аллергической реакции на этот продукт.

Сделать это можно следующим образом:

1. Выяснить, нет ли аллергии на арахис в семье, в том числе среди родственников отца ребенка.
2. Пройти специальный медицинский тест на выявление индивидуальной предрасположенности к аллергической реакции.
3. Не употреблять нечищеный арахис. Перед тем, как добавлять орех в еду, необходимо удалить шелуху, так как именно она и содержит основной аллерген.
4. Употреблять только обжаренный орех. В сыром арахисе активность вредных компонентов выше.
5. Завести дневник питания. В течение всей беременности, и в особенности в период кормления грудью, отмечать дни (и даже часы) добавления новых продуктов в рацион, а также реакцию организма на них.

Помимо аллергии, иногда случается индивидуальная непереносимость арахиса организмом. Нежелательным употребление ореха будет, например, при обострении заболеваний печени, почек или желудка. В таких случаях желательно проконсультироваться с терапевтом или диетологом.

Немаловажно и то, как именно употребляется арахис. Чтобы продукт не вызывал раздражения слизистой рта или желудка, лучше не есть его отдельно. Рекомендуется использовать арахис только как ингредиент блюд, например, в составе салатов. Любой орех усваивается лучше в сочетании с фруктами, зеленью, овощами (кроме помидоров).

Арахис в питании кормящей женщины

Кормящая грудью мама беспокоится о своем питании не меньше, чем при беременности. Через молоко малыш получает те же вещества, что и мама – через продукты. Потому многих женщин интересует и вопрос о том, можно ли кормящей маме арахис.

Являясь богатым источником белка, арахис способствует хорошей лактации. Орех влияет не только на количество, но и на качество молока: оно становится жирнее и питательнее. Насытившись таким молоком, малыш спокойно спит положенные часы.

Можно не опасаться аллергической реакции у ребенка, если мама ела арахис при беременности. Организм ребенка уже адаптировался и теперь достаточно хорошо переваривает орехи в молоке.

В случае же, когда арахис – совершенно новый продукт для кормящей матери, рекомендуется воздержаться от его приема. Отказаться нужно и при частых вздутиях живота у ребенка, чтобы не провоцировать развитие желудочных заболеваний.

Арахис обладает множеством полезных свойств. Заботясь о здоровом питании беременной женщины, важно включать в меню такие продукты как орехи, которые содержат много витаминов и минералов.

Кроме того, арахис благотворно влияет на качество молока кормящей матери. Главное – знать меру и соблюдать правила безопасности употребления новых продуктов. И тогда риск аллергической реакции организма сводится к нулю.

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1433870-chem-kormit-belok-v-parkah-chto-ljubjat-belki-ljubimaja-eda-belok.htmlhttp://womanadvice.ru/mozhno-li-kormyashchey-mame-arahishttp://vseorehi.ru/zemlyanoj/araxis-pri-beremennosti-i-grudnom-vskarmlivanii.html

какие фрукты можно давать белке и чем кормить

В качестве главного питания для дегу применяют зерновые смеси, свежую траву, овощи, сено, корни. Чтобы белки могли оттачивать свои зубки, им дают ветки и ростки деревьев.

Некоторые заводчики применяют сухие корма от производителя. В них присутствуют все необходимые витамины и полезные микроэлементы.

Главный корм позволяет насытиться грызунам, зарядиться колоссальной энергией на несколько суток. Кормить чилийскую белку нужно два раза в сутки. Сухих смесей нужно давать 25-30 г. Если применять натуральные продукты, то объем еды возрастает до 0 г.

Кроме главной еды грызунов балуют лакомством. Это продукты, которые они обожают. Какие лакомства для дегу существуют, чем можно кормить?

Что такое лакомства?

Лакомства нужны для любого животного. Это еда, которая не входит в главное меню. Их дают в ограниченных количествах. В больших объемах они могут нанести вред грызуну. В них обычно много сахара, что для чилийской белки крайне вредно, так как может появиться сахарный диабет.

В таких продуктах очень много жира, что повлечет за собой риск развития ожирения. Зачем давать дегу лакомства:

1. лакомства поднимают настроение у белок: они становятся счастливыми, когда им дают необычную еду;
2. продукты поднимают тонус организма и, одновременно, успокаивают грызунов. Необходимо давать их в стрессовых ситуациях. Реабилитациях пройдет мягко, стресс не спровоцирует осложнения;
3. это небольшие поощрения. При помощи вкусной еды, которую дегу обожает, можно учить командам и приучать к рукам. Белки — смышленные животные, вкусняшки помогают скорректировать их поведение;
4. хозяин дает своей белке лакомства, потому что он не чает в ней души. Животные чувствуют хорошее к ним отношение и отвечают тем же.

Лакомства для дегу

Производители сбалансированного сухого корма специально стали изготавливать вкусный корм для чилийских белок. Это чипсы, крекеры, мюсли с добавлением ягод и фруктов. Их употребляют не каждый день. Малышам вкусняшки можно давать 1 раз в 7 дней.

Взрослым — 3 раза в неделю, если у них нет к этому противопоказаний: сахарный диабет, сердечная недостаточность, сердечные приступы.

Лакомства, которые производятся для дегу:

1. тыквенные семечки. Показаны 1 раз в 2 недели;
2. гороховые семена показаны 1 раз в неделю;
3. сбалансированные крокеты показаны 1 раз в день;
4. Триол — вкусняшка в пеньке. В корме присутствуют: зерно пшеницы, ячменя, просо, арахис, овощи, семена подсолнечника. В смеси используются луговые травы. Пенек создан из древесины лиственных пород. Нужно быть крайне аккуратным с этим продуктом, так как в нем содержится мед. Давать его можно 1 раз в 2 недели. Создается такой корм с сухофруктами;
5. Чика био — продукт производится из луговых трав с использованием яблока. Также продаются смеси этой линии с морковкой, топинамбуром и шиповником.

Вкусняшки изготавливаются в форме смесей, палочек, которые дегу с восторгом грызут, в форме крекеров. Полочку нужно давать маленькими частями, не более 10 г за 1 раз. Палочки на базе овощей можно давать ежедневно, если в них нет сахара.

Злаковые крекеры с фруктовой начинкой дают дегу 1 раз в неделю. Лакомств не должно быть очень много. Иначе грызуны откажутся от главного корма и будут постоянно просить вкусняшки.

Многие заводчики предпочитают создавать лакомства для дегу своими руками. Для этого применяют фрукты, ягоды, орехи. Орехи нужно давать целыми. Грызуны сначала с ними забавляются.

Скорлупа у фундука и грецкого ореха крепкая: это дополнительное средство для стирания зубов. В неделю нужно давать 1 грецкий орех, 2 фундука, 3 арахиса.

Крайне редко дают белкам кедровые орешки. Для грызунов они очень жирные. Разрешено давать не более 3 орешков в месяц. Их нужно очистить и достать из шишек. Кедровые, сосновые, еловые шишки противопоказаны дегу, так как в них очень много смолы.

Домашние вкусняшки для дегу

Кроме орехов дегу дают ягоды. Выбирают кислые плоды с минимальным содержанием сахарозы, фруктозы и глюкозы. Абрикосы, виноград, персик не подходят в любом виде. Курагу и изюм также нельзя давать.

Какие фрукты можно давать дегу:

1. малина, черная и красная смородина, крыжовник;
2. клюква, черника, брусника;
3. калина и рябина;
4. яблоко, груша, слива, черешня.

На лютые холода ягоды обычно сушат. Лесные плоды необходимо собирать подальше от автомобильных дорог. Их нужно обмыть и просушить в чистом помещении. Ягоды разрешается давать по одной штучке в день.

У вишни и сливы нужно изъять косточки. Белки их обязательно съедят, но для них косточки очень токсичны. Приносит пользу шиповник, но перед кормлением его нужно подготовить. Необходимо порезать ягоду, достать семечки и ворсинки, хорошенько промыть.

Белок кормят 1 раз в день по одной штучке. Особенно актуально давать плоды в зимнее время, в период инфекционных болезней.

Ягодные вкусняшки не только понравятся животными, они еще и полезны. Применение такого корма считается отличной профилактикой от авитаминоза и инфекционных болезней. Кислая среда увеличивает сопротивляемость кишечника к болезненной микрофлоре.

Кроме ягод и фруктов дегу можно кормить сушеными овощами. Необходимо сделать заготовки из следующих культур:

• кабачки;
• патиссоны;
• зеленый перец;
• баклажаны.

Такие овощи можно давать белкам каждый день. Тыкву, морковь обычно дают животным в сыром виде. Можно давать до трех раз в неделю маленькими порциями до 10 г. Малышам морковку и тыкву разрешено давать 1 раз в неделю.

Хозяева белок уверяют, что белки любят кушать свежие корма в подвяленном виде. Не нужно торопиться утилизировать из клетки кусочки фруктов и овощей. Белка обязательно их употребит, она дает им немного подсохнуть. За ягоды белки часто принимают помидоры черри. Их разрешено давать дегу.

Вкусняшкой для дегу считаются семена тыквы, арбуза, подсолнечника. Их нельзя жарить. Семена нужно давать в сыром или высушенном виде. В арбузе присутствует много сахара. Эту ягоду белкам давать нельзя. Можно оставлять корочки и косточки.

Фрукты, овощи, ягоды, орехи и семена можно смешивать с овсяными хлопьями, и тогда получатся мюсли. Их белка ест с большим восторгом.

Свежий хлеб белке запрещен. Нельзя давать песочные и сдобные печеньки. В таких продуктах есть много жира, сахара и пищевых добавок. В сдобе присутствуют дрожжи.

Можно давать белкам сушеные хлебные корки, но в маленьких количествах. мучные изделия набухают в желудке, мешают желудку нормально переварить еду. Сдоба может вызвать метеоризм, а от приема печений у белок может появиться ожирение.

Вкусняшки для дегу очень полезны, но в умеренных количествах, так как чрезмерное употребление ведет к аллергии, появлению сложных болезней в организме. Нужно всегда давать их в умеренном количестве. Лакомства часто дают для приучения грызунов к какой-либо сухой смеси.

чем можно кормить чилийскую белку в домашних условиях

Чилийская белка дегу относится к группе грызунов. Они полностью травоядные. В диких условиях они кушают корни растений, которые попадаются в момент возведения подземных нор, сухую и свежую траву, семена злаковых культур.

Они сами составляют для себя дозировку корма и регулируют его качество. Домашние белки требуют конкретного рациона и ухода. Им нужно сбалансированное питание. В рацион дегу входят: сено, свежая трава, овощи, кислые ягоды и фрукты.

Необходимо давать грызунам грануляты, которые созданы для других особей: шиншилл, морских свинок, хомяков. есть и специальные корма для чилийских белок, но в зоомагазине они продаются редко.

Из чего состоит корм для дегу? Как правильно составить рацион? Чем можно кормить белку в домашних условиях?

Грануляты для дегу

Сухие корма для чилийской белки выбирают по составу. Летом нужно покупать простые грануляты, состоящие из 5 ингредиентов. Дополнительно белка дают овощи и свежую растительность. Зимой корм для дегу должен состоять из большого числа ингредиентов.

Грануляты для дегу

В них, кроме стандартного состава, входят витамины и минеральные соли. Иначе у белок может появиться авитаминоз. Их нужно обеспечить полноценным питанием и хорошим уходом:

1. мешанки и грануляты состоят из зерен злаковых культур: пшеница, гречиха, овес, кукуруза, просо. Число от общего количества смеси должно составлять 47%. В злаковых присутствует много крахмала и сахара, но перевариваются они длительное время. Они не повышают показатели глюкозы в крови;
2. кальция и фосфора в содержании корма в норме 0,9%. Причем соотношения кальция к фосфору 2 к 1. Дефицит кальция и большое число фосфора приводит к неправильному строению кости и хрупкости костной ткани. Такие же аномальные явления встречаются при росте числа кальция;
3. в грануляте или сухом корме обязательно должен быть витамин Д3. Он помогает лучше усваивать минеральные вещества. В сутки белкам требуется 25 МЕ витамина. Он растворяется при помощи жиров, поэтому часто в питание для дегу добавляют растительные масла. Переизбыток витамина может спровоцировать интоксикацию организма. Если в составе гранулята нет Д3, то белкам нужно давать свежую траву, выводить на прогулку в теплую погоду и облучать грызунов ультрафиолетовой лампой, не более 3 минут в день.

Зооводы рекомендуют при кормежке питомцев в домашних условиях покупать несколько видов кормов с различным составом в Москве. Их смешивают, чтобы получился баланс питательных веществ. Предлагаем ознакомится со следующими смесями:

1. Essentials chinchilla food — в составе присутствует люцерна, шелуха, мука и масло сои, пищевая соль, тростниковый сахар, карбонат кальция, витамины В, Е и Д3, аскорбиновая кислота, каротин;
2. Science Selective Degu — в составе присутствуют пшеничные и овсяные зерна, также есть пшеничная и соевая мука, масло сои, травы с огорода, соль; смесь для белки дополняют витаминами А, Д3, С, советуют добавлять ракушечник;
3. кормовое питание для шиншилл производителя Закрома — в него добавлены: клевер, люцерна, сухие травы, зерна. Необходимо смешивать гранулят со смесью, в которой есть витамины и минеральные добавки.

Дегу склонны к сахарному диабету, им требуется особенный уход. В норме у белки уровень сахара 6,7 ммоль/л. Злаковые культуры, овощи, немного шиповника, кислых яблок и ягод не вызывают повышение этого показателя. Сладкие овощи и фрукты в меню дегу не включают.

Изюм из сухого корма необходимо изъять. Число корма для белки не должно быть больше 20 грамм в день. Сколько раз в день кормить? Порция делится на 2 раза. Кормежка осуществляется в одинаковое время, чтобы не вызвать болезни ЖКТ.

Избыточное число корма приводит к образованию подкожного жира. Сладкие добавки могут вызвать рост сахара в крови. Не стоит ловить для дегу насекомых, даже давать им специально созданных, таких как мадагаскарский таракан.

Для грызунов это не стандартное питание. Вероятно, они просто напугаются таракана или кузнечика и забьются в угол. Чем кормить чилийскую белку при применении свежих продуктов?

Натуральные продукты для чилийской белки

Зооводы выбирают смесь для своих грызунов опытным методом. Чем они кормят своих питомцев? Белка не будет есть что попало. При применении некоторых гранулятов от белки может появиться посторонний запах. Если она будет употреблять натуральную еду, то резкого запаха не будет. Что должно быть в меню?

В основе рациона присутствую семена злаковых растений: пшеница, ячмень, овес, кукуруза. В питании они не должны быть больше 50%. Зернами наполняют отдельную кормушку. Белки берут их лапками и начинают кушать. Сено можно купить в зоомагазине.

Для белки идеально подходят «Престиж Хей» и «Флори Фионо Алпилинада Уелоу», в составе которых присутствуют одуванчики. Сушеную растительность можно готовить самостоятельно. Для этого собираются растения до периода цветения. В них больше белка.

В момент цветения в траве очень много клетчатки, сено грубое, но она нужно чилийской белке для отачивания зубов. Кроме травы белкам дают сушеные листья фруктовых и ягодных плодов.

Список рациона из натуральных продуктов:

• злаковые растения, одуванчики, крапива, клевер, люцерна;
• шпинат, петрушка, рукола, укроп;
• бархатцы, гибискус, календула;
• листья и кора алычи, груши, черешни, малины, смородины;
• листья и кора рябины, осины, березы, облепихи;
• в ограниченном количестве дают листья дуба, жасмина.

Растения можно давать как в свежем, так и сушеном виде. Сочную крапиву дегу нельзя. Ее нужно высушить. При заготовке нужно проявить осторожность, так как некоторые виды трав запрещено давать белке.

Что нельзя давать дегу:

• любые цветочные растения: нарцисс, розы, тюльпаны;
• травы: мелочай, мак, белена, дурман;
• листья и кора хвойных и цитрусовых деревьев, клен;
• косточки вишни, фасоль, каштан, желуди, кофейные зерна.

Уход за дегу требует сбалансированного питания. В меню обязательно должны быть овощи. Это главный источник минеральных комплексов и клетчатки. Белки с большим восторгом съедят следующие продукты:

• кабачки;
• патиссоны;
• огородная зелень;
• баклажаны;
• огурчики;
• сладкий перчик.

Многие хозяева дегу задаются вопросом: а можно ли белкам корнеплоды? Пользу для них приносят: морковь, сахарная свекла, но эти продукты нужно давать в ограниченном количестве — примерно 1-2 раза в неделю. В присутствует очень много сахара. Картофель не входит в меню кормления дегу.

Белокочанная капуста может вызвать метеоризм у дегу. Вместо нее лучше давать брокколи или цветную капусту. Среди фруктов необходимо давать яблоки сорта Антоновка, так как в них содержится мало сахара. Дегу полезно давать калину, рябину, облепиху, но допустимо только 1 раз в неделю.

В качестве вкусняшек можно давать дегу арахис, фундук, кедровые и грецкие орехи, тыквенные семечки, семена подсолнечника. Орехи и семена необходимо давать в сыром виде. Вкусняшкой для дегу будут хлебные корки. Для домашних белок нужно обеспечить хороший уход и сбалансированное питание.

Разрешено давать в день натуральные продукты 40 г. Утром дегу кормят зерном, свежий корм — вечером. При стрессах их балуют вкусняшками. Продукты с высоким содержанием сахара дают в умеренном количестве.

PoultryWorld — Понимание требований к белку

Белок является жизненно важным питательным веществом для домашней птицы и всех других классов животных. Благодаря своим аминокислотным компонентам белок играет важную роль в росте, яйценоскости, иммунитете, адаптации к окружающей среде и во многих других биологических функциях.

Оптимизация снабжения белком требует глубокого понимания потребностей цыплят в белке и манипулирования поставками белка для лучшего соответствия различным условиям окружающей среды, состоянию здоровья птиц и экономичному кормлению.Эта статья предназначена для изучения этих аспектов на основе результатов недавних исследований, проведенных в этой конкретной области питания птицы.

Для цыплят-бройлеров рационы часто составляются таким образом, чтобы они содержали 22% белка для стартового корма и 19% для откорма для откорма, с метаболической энергетической ценностью порядка 3,3 МЕ / кг. Фото: Ян Виллем Ван Влит

Биологические функции белка

Как указано выше, белок необходим для ускорения роста, яйценоскости, иммунитета и адаптации к окружающей среде.Кроме того, есть другие биологические функции, которые приписываются определенным аминокислотам. Лизин, например, играет важную роль в улучшении качества туши цыплят, поддерживая образование волокон типа IIb, которые содержат меньшее количество жира и имеют низкие потери при варке (потеря питательных веществ в воде для приготовления пищи), в отличие от волокон типа IIa, которые образуются в тушах при дефиците лизина. С другой стороны, трионин играет важную роль в метаболизме и помогает регулировать секрецию желудочно-кишечного тракта и эндогенные потери, тем самым улучшая усвояемость питательных веществ и предотвращая нарушения пищеварения.Другие аминокислоты, такие как метионин, могут частично компенсировать дефицит холина или витамина B12, обеспечивая необходимые метильные группы. Кроме того, аминокислота триптофан может уменьшить дефицит ниацина за счет метаболического превращения в ниацин. Однако эти процессы превращения представляют только теоретический интерес, поскольку было бы неэкономично удовлетворять витаминный дефицит путем добавления относительно более дорогих аминокислот.

Требования

Для цыплят-бройлеров рационы часто составляются таким образом, чтобы содержать 22% белка для стартового корма и 19% для откорма откорма, с метаболической ценностью порядка 3.3 МЕ / кг. Цыплята могут по-разному реагировать на повышенный уровень белка в рационе, в основном в зависимости от качества белка и его аминокислотного профиля. При низком качестве протеина, содержащем неадекватные и / или несбалансированные аминокислоты, увеличение количества диетического протеина в этом случае не повлияет на производительность с точки зрения роста, эффективности корма и характеристик туши, а скорее может привести к высокой смертности и проблемам с ногами, особенно у завершающий этап. Следовательно, в этом случае потребуется добавление первых ограничивающих аминокислот, что приведет к увеличению продуктивности птицы.Однако этот эффект будет продолжаться до тех пор, пока не будет достигнут максимальный генетический потенциал птицы или пока количество аминокислот не перестанет быть ограниченным.

Есть много источников белка, которые обычно используются в рационах птицы. Некоторые источники имеют растительное происхождение (например, соевый шрот, хлопковый шрот, люцерновый шрот и подсолнечный шрот), а другие — животного происхождения (например, рыбная мука, мясо и продукты из птицы). Фото: Хенк Рисвик

С другой стороны, когда скармливается высококачественный белок, повышенный уровень диетического белка на 2-3% по сравнению с рекомендуемым уровнем в этом случае улучшит скорость роста, эффективность корма и качество туши, а дополнительные аминокислоты не будут иметь никаких звуковой эффект на исполнение.В одном исследовании добавление незаменимых аминокислот к диетам с обычным уровнем сырого протеина не восстановило рост по сравнению с рационом с более высоким содержанием протеина. У цыплят, которых кормили диетами с обычным уровнем протеина, также наблюдался повышенный уровень абдоминального жира, который не уменьшался при добавлении незаменимых аминокислот, но уменьшался при повышении уровня высококачественного протеина (Fancher and Jensen, 1989).

Концепция уровня и качества пищевого белка в отношении производительности также применима к несушкам.В одном исследовании цыплят белого леггорна кормили рационом из кукурузы SBM, содержащим 11, 14, 17, 18 или 20% сырого протеина, с момента вылупления до 16-недельного возраста, а затем кормили несушкой 17% сырого протеина. Масса тела была снижена путем кормления 11 или 14% сырого протеина, и молодки немного медленнее выходили в продуктивность по сравнению с теми, кто получал 17 или 20% сырого протеина. Вес яиц также снижался при кормлении рационами с 11 или 14% сырого протеина, вероятно, из-за меньшей массы тела в возрасте 16 недель. Эти результаты могут, опять же, варьироваться в зависимости от качества подаваемого протеина, как указывалось ранее.

Источники белка

Есть много источников протеина, которые обычно используются в рационе птицы. Некоторые источники имеют растительное происхождение (например, соевый шрот, хлопковый шрот, люцерновый шрот и подсолнечный шрот), а другие — животного происхождения (например, рыбная мука, мясо и продукты из птицы). Эти корма не только содержат белок, но и служат хорошим источником минералов, витаминов и других факторов питания.

Однако каждый из этих белковых кормов следует использовать в рационе только в определенном количестве и, таким образом, следует смешивать с другими источниками белка.Это поможет достичь целевой концентрации белка с лучшим аминокислотным профилем, а также облегчить большую часть производственных проблем и проблем со здоровьем, которые потенциально могут возникнуть в результате использования только одного источника белка сверх рекомендуемого уровня (, таблица 1, ).

Белковое хозяйство

Белковое питание имеет большое экономическое значение, поскольку белок — дорогостоящий компонент почти во всех кормовых рационах. Это может быть особенно актуально в тех регионах мира, которые известны дефицитом белка, например, во многих тропических и субтропических регионах.Таким образом, рационирование кормов по содержанию протеина следует регулировать таким образом, чтобы достичь «оптимальных», а не «максимальных» показателей без слишком большого расхода корма. Лучше всего объяснить это на практическом примере корма для несушек с содержанием белка 16% или 17%. В кукурузно-соевых диетах эту разницу можно создать, добавив еще 3% сои, содержащей 44% сырого протеина. Когда это количество заменит кукурузу, возникнут дополнительные затраты в размере около 3 долларов США за тонну (мировая рыночная цена, оценки 1990-х годов).В большинстве случаев реальная питательная ценность такого увеличения белка ограничивается увеличением примерно на 0,025% аминокислот лизина и метионина. Такое же питательное преимущество может быть получено путем добавления 250 г синтетического лизина и метионина на тонну корма при стоимости всего 1,00 доллара США за тонну. К счастью, доступ к этим синтетическим аминокислотам стал доступен с недавним развитием биотехнологии, что делает экономические выгоды от такого подхода вполне достижимыми.

Исследования эффективности низкопротеиновых диет (14% CP) с добавлением лизина и метионина для кур-несушек не выявили значительных различий в яйценоскости или массе яиц по сравнению с контрольными рационами с высоким содержанием белка (18% CP).Более того, потребление корма и потребление белка были ниже для рационов с аминокислотами, что привело к меньшему выделению азота (N) по сравнению с контрольными рационами (, таблица 2) . Этот подход также является экологически безопасным, поскольку он решает большую часть проблем, связанных с удалением и управлением навозом, богатым азотом.

Пониженное кормление белком также является эффективным подходом к снижению затрат на корм при производстве яиц и уменьшению избыточной экскреции азота (, таблица 3, ).Простой расчет показывает, что использование рациона с пониженным содержанием белка по сравнению с постоянным рационом с содержанием белка 16,5% в течение одного года на ферме с 100 000 голов птицы приводит к использованию на 7,5 тонн меньше белка. В зависимости от цен на корм и яйца такой подход может быть экономически «вполне» оправданным. Кроме того, в год производится примерно на 4,5 тонны азота меньше, что также делает пониженное кормление экологически приемлемым.

Белковое питание в условиях теплового стресса

Раньше обычно рекомендовали повышать уровень белка в рационе, чтобы поддерживать постоянное потребление белка в условиях теплового стресса, когда потребление корма снижается.Однако с годами появляется все больше свидетельств того, что потребности в белке птиц, подвергшихся тепловому стрессу, необязательно могут быть увеличены. В одном исследовании увеличение концентрации белка с 17% до 23% не улучшило рост цыплят, содержащихся в возрасте 3-6 недель при высокой температуре (32 ° C). Это было связано в основном с увеличением выведения азота и снижением эффективности диеты с высоким содержанием белка по сравнению с диетой с низким содержанием белка (, таблица 4, ). Использование белка обычно лучше у птиц, которых кормят диетами с низким содержанием белка, и этот факт может быть корректировкой метаболизма, чтобы лучше использовать белок, когда он предоставляется в ограниченном количестве.Однако в некоторых случаях пониженный уровень пищевого белка может иметь пагубные последствия, если не принимать во внимание качество белка и его аминокислотный профиль. Было обнаружено, что с источниками белка, содержащими метионин и лизин в точном количестве и пропорции, можно уменьшить 2-4% диетического белка без влияния на прирост веса и конверсию корма. С другой стороны, уменьшение количества любой аминокислоты вызовет ее собственный дефицит, и, таким образом, белок станет неидеальным независимо от уровня белка.

Нормирование кормов по содержанию протеина следует регулировать таким образом, чтобы достичь «оптимальных», а не «максимальных» показателей без слишком большого расхода корма. Замена части кукурузы на сою и синтетический лизин и метионин может снизить затраты. Фото: Marten Sandburg

Источники белка для птицы, выращиваемой на большой высоте

Птицы, выращенные в высокогорных районах, часто сталкиваются с рядом проблем с продуктивностью, здоровьем и выводимостью, которые возникают, главным образом, из-за пониженной доступности кислорода в окружающей среде в дополнение к другим климатическим условиям, таким как низкая температура и влажность.

Чтобы смягчить большую часть этих эффектов, рацион высокогорных птиц должен быть обогащен белковыми кормами животного происхождения. Большинство кормов с животными белками содержат железо гемового типа, которое лучше усваивается и усваивается птицей по сравнению с негемовым железом, присутствующим в источниках растительного белка, таких как обычные бобовые культуры.

Гемовое железо повысит способность крови переносить кислород и облегчит его использование клеткой, а, следовательно, улучшит характеристики и адаптацию к большой высоте.Для надлежащего достижения этой цели рацион высокогорных птиц должен быть составлен таким образом, чтобы обеспечивать по крайней мере 80 мг железа на 1 кг корма, при этом белковые и энергетические компоненты должны поддерживаться в оптимальном соотношении для каждой стадии производства.

Белковое питание при болезнях

При большинстве вспышек заболеваний может потребоваться увеличить уровень диетического белка или, по крайней мере, поддерживать его в рекомендуемых пределах. Белок является мощным регулятором циркуляции гормонов, таких как инсулин, глюкагон, тироксин и гормоны роста, которые влияют на иммунную систему и, следовательно, улучшают ее способность бороться с болезнями.Однако в других случаях повышенный уровень белка в рационе может быть фактором, способствующим возникновению некоторых заболеваний, таких как некротический энтерит у бройлеров, которые обычно возникают через 2-6 недель после вылупления. Это происходит из-за чрезмерного роста C. perfringens в тонком кишечнике, повышающегося с нормального уровня 104 КОЕ до 107 или 109 КОЕ на грамм перевариваемого вещества и вызывающего клиническое заболевание.

С повышенным уровнем пищевого белка также будет повышаться активность фермента трипсина в тонком кишечнике.Это, в свою очередь, приведет к более быстрому высвобождению кокцидий из их ооцитов, которые в конечном итоге станут настолько активными, что станут менее восприимчивыми к вакцинации.

В случаях, когда такие бактериальные и простейшие возбудители, вероятно, будут преобладать, может быть полезно, среди других мер, уменьшить поступление протеина и поддерживать его ниже рекомендуемого диапазона, чтобы уменьшить воздействие этих патогенов на птиц.

.

предложений, закусок и рецептов — Nuts.com

Одна из особенностей, которая делает белок уникальным по сравнению с другими макроэлементами, заключается в том, что организм не может накапливать белки так же, как жир и углеводы. Это означает, что важно ежедневно получать достаточное количество белка (Национальная медицинская библиотека США, 2015).

Но сколько протеина «достаточно» для среднего человека?

Итак, рекомендуемая суточная норма потребления белка составляет 0.8 грамм белка на килограмм массы тела (Pendick, 2015). Так, например, человеку весом 160 фунтов необходимо 58 граммов белка каждый день.

Хотя получение достаточного количества белка важно для функционирования вашего организма, добавление большего количества белка в уже сбалансированную диету имеет свои преимущества. Например, белок может способствовать наращиванию мышечной массы.

Во время интенсивной тренировки мышцы подвергаются микроскопическим повреждениям. Белки предоставляют сырье, необходимое для создания дополнительных мышечных волокон и восстановления сломанных волокон с более толстым телом, что способствует большей мышечной силе и выносливости (Schoenfeld, 2010).

Здоровые источники диетического белка

Тем, кто хочет нарастить мышцы, необходимо потреблять на белка больше, чем стандартная RDA для их веса, чтобы облегчить построение этих новых и улучшенных мышечных волокон.

При этом все мы обнаружили, что переедаем продукты с высоким содержанием белка, такие как стейк или мясной рулет, до «большой массы» только для того, чтобы обнаруживать, что мы отягощены и не в состоянии выполнять наши обычные упражнения. Итак, как мы можем добавить белок в нашу диету, не беспокоясь о его предполагаемых пагубных последствиях?

Получение протеина из нежирных, неживотных источников может сохранить мышечную ткань и помочь вам поддерживать здоровый вес (Pendick, 2015).При выборе белков для добавления в свой рацион имеет значение тип белка. Продукты животного происхождения богаты белком, но также могут содержать большое количество насыщенных или трансжиров.

В следующий список включены только продукты, которые содержат белок и содержат полезные питательные вещества. Сочетание этих источников белка с продуктами, богатыми клетчаткой, такими как фрукты и овощи, и полезными крахмальными продуктами, такими как киноа или овес, может сохранить сбалансированность и здоровье вашего рациона.

Постное мясо

Три унции постного мяса обычно считаются порцией белка.Некоторые примеры постного мяса включают («Информация о питательной ценности мяса», без даты):

Для порций по 3 унции (85 г):

• Куриные грудки без кожи — 27,2 г белка, 139 калорий
• Индейка — 14,4 г белка, 89 калорий
• Постная говядина — 25,8 г белка, 158 калорий
• Постная свинина — 22,2 г белка, 122 калории

Рыба

Жирная рыба не только обеспечивает белок, но и является хорошим источником омега-3 жирных кислот, улучшающих состояние сердечно-сосудистой системы.Примеры популярной жирной рыбы: (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, 2008 г.):

Для порций по 3 унции (84 г):

• Треска — 20 г белка, 90 калорий
• Тунец — 26 г белка, 130 калорий
• Лосось (дикий) -24 г белка, 200 калорий
• Тилапия — 22 г белка, 110 калорий
• Палтус — 23 г белка, 120 калорий

Яйца

Яйца — это полноценные белки, содержащие все 9 незаменимых аминокислот.Они также являются источником селена, витамина D, витаминов группы B, цинка, железа и холина. Одно яйцо большого сорта A (53 г) содержит 6 граммов белка и 70 калорий. (Egg Farmers of Canada, n.d .; Министерство сельского хозяйства США, 2016 г .; Национальные институты здравоохранения, 2016 г.).

Nuts & Seeds

Многие орехи и семена являются ценными источниками белка, особенно для веганов и вегетарианцев. Орехи и семена, содержащие полезные для сердца омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, включают:

Для порций в 1 унцию (~ 28 г):

• Миндаль — 6.4 г белка, 155 калорий
• Арахис — 7 г белка, 160 калорий
• Фисташки — 5,5 г белка, 155 калорий
• Пекан — 2,7 г белка, 195 калорий

Фасоль

Фасоль и бобовые также являются источниками белка. Сочетание большинства бобов с рисом обеспечивает достаточное количество аминокислот для удовлетворения ваших диетических потребностей. Некоторые бобовые, из которых можно приготовить отличные блюда, включают:

Для порций в 1 унцию (~ 28 г):

Соевые продукты

Тофу и темпе — отличные источники белка неживотного происхождения.Их можно добавлять практически к любому блюду для получения здорового протеина без насыщенных жиров, содержащихся в животных белках. Мы также предлагаем порошок соевого протеина, который можно добавить в коктейли и коктейли.

• Тофу (размер порции ½ стакана, 126 г) — 10 г белка, 88 калорий
• Tempeh (размер порции 1 чашка, 166 г) — 31 г белка, 320 калорий («Данные о питании самостоятельно: знайте, что вы едите», н.д.)
• Соевый протеиновый порошок (размер порции ~ 1 унция, 32.5 г) — 25 г белка, 100 калорий

Молочные продукты

Из молочных продуктов, которые являются отличными закусками, ингредиентами или гарнирами, они богаты множеством аминокислот. Выбирайте обезжиренные или обезжиренные версии этих молочных продуктов, чтобы ограничить потребление насыщенных жиров.

• Молоко, 1% жирности (размер порции 1 чашка, 244 г) — 8 г белка, 103 калории («Данные SELF Nutrition: Know What You Eat», н.д.)
• Сыр, Моцарелла (размер порции 1 унция, 27.5 г) — 14,2 г белка, 144 калорий
• Йогурт, обезжиренное молоко
(размер порции 1 чашка, 245 г) — 14 г белка, 137 калорий («Данные о питании самостоятельно: знайте, что вы едите», н.д.)

Препараты для людей с заболеваниями или специальной диетой

Дефицит белка может представлять особую проблему для строгих вегетарианцев, людей с расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия, а также с желудочно-кишечными проблемами, такими как болезнь Крона или язвенный колит.Эти группы людей должны проявлять особую бдительность, чтобы они получали достаточное количество белка в своем рационе и белка из различных источников.

Очень важно получать белок из разных источников, особенно для вегетарианцев и веганов, из-за состава белков и их вклада в организм. Белки состоят из строительных блоков, известных как аминокислоты. Организм расщепляет пищевые белки на эти строительные блоки, прежде чем перестраивать их, чтобы создать структуры, необходимые для широкого спектра основных функций по всему телу.

Пищевые белки делятся на две категории: полные и неполные белки. Из двадцати аминокислот, в которых нуждается наш организм, только девять не могут быть синтезированы организмом и должны быть получены с пищей; эти аминокислоты считаются незаменимыми. Полноценный белок — это белок, который содержит все девять незаменимых аминокислот (Подкомитет Национального исследовательского совета США по десятому изданию рекомендуемых диетических норм, 1989).

Многие животные белки, такие как красное мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты, являются полноценными белками, хотя есть также полноценные белки неживотного происхождения, включая киноа, сою, хлеб из проросших зерен и гречку.К счастью для вегетарианцев, также можно есть дополнительные неполноценные белки, которые обеспечивают все девять аминокислот, в которых нуждается ваше тело.

Например, употребление в пищу бобовых с орехами и семенами обеспечивает все незаменимые аминокислоты. Точно так же бобовые и злаки (например, коричневый рис) считаются дополнительными белками. Необязательно есть эти продукты вместе за одним приемом пищи; Пока вы получаете несколько дополнительных форм неполного белка в течение дня, вы будете получать необходимые аминокислоты.

Когда ваше тело не получает достаточно протеина, дела идут наперекосяк. Мышечная усталость или падение мышечной силы могут быть признаком того, что вы не потребляете достаточно белка (Национальный институт здоровья, 2008). Кроме того, обратите внимание на такие симптомы, как затуманенность мозга, спутанность сознания, слабость, плохое функционирование иммунной системы и выпадение волос (Tedesco, 2014). Это все возможные признаки дефицита белка, которые должны исчезнуть, как только вы снова начнете получать достаточно белка.

Рецепты, богатые белком

Наращивайте мышцы и поддерживайте здоровье своих клеток с помощью вкусных блюд, представленных ниже.Чтобы узнать больше о белковых рецептах и ​​закусках, ознакомьтесь с нашей статьей о высокобелковых закусках!

Рецепт овсянки Моринга

Начните свой день с тарелки для начинки, наполненной протеином. Каждая миска этого классического блюда для завтрака содержит 13,5 граммов белка и приятный фисташковый вкус.
Состав: Овсяные хлопья без глютена, миндальное молоко, сироп агавы или клена, экстракт ванили, порошок моринги, фисташки, сушеные ягоды шелковицы, несладкий тертый кокосовый орех, семена чиа.
Общее время: 10 минут | Выход: 4 порции

Рецепт детокс-смузи с белком {веганский}

Если вы надеетесь на послетренировочный коктейль, чтобы пополнить свои запасы, 19 граммов протеина в этом смешанном напитке наверняка вам помогут! Для вегетарианцев этот веганский рецепт также предлагает изобилие необходимых минералов, которых может не хватать в вашем рационе!
Состав: Миндальное молоко, замороженный банан, спирулина, порошок протеина конопли (по желанию), свежая мята, семена чиа, сердца конопли.
Общее время: 5 минут | Выход: 2 порции

Рецепт батончиков из мюсли без выпечки {без глютена, веганский}

Эти восхитительные батончики, которые идеально подходят для перекуса в любое время, содержат почти 14 граммов протеина на порцию, а также являются богатым источником клетчатки. Эти батончики, в состав которых входят сложные углеводы и белок, служат еще одной идиллической закуской, которой можно насладиться после тренировки!
Состав: Овсяные хлопья без глютена, арахисовое масло, сушеные терпкие вишни, фисташки, льняной шрот, грецкие орехи, семена тыквы, семена подсолнечника, сироп агавы.несладкое яблочное пюре, топленые какао-крупки или темный шоколад.
Общее время: 15 минут | Выход: 8-10 порций

Рецепт фаршированного перца из киноа {без глютена}

Простой рецепт ужина, который идеально подходит для вечеринок. Фаршированный перец наполнен белком без использования мяса, предлагая впечатляющие 30 граммов на каждую восхитительную порцию.
Состав: Квиноа, перец зеленый болгарский, чечевица консервированная, шпинат свежий, сыр фета, кукуруза замороженная (размороженная), соль, перец черный.
Общее время: 40 минут | Урожайность: 6 порций (8 половинок перца)

Рецепт веганской запеканки из киноа {без глютена, веганский}

Это восхитительное блюдо содержит около 18 граммов протеина на веганском обеде, сбалансированном по питательным веществам с необходимыми витаминами и минералами.Чтобы получить дополнительный белок, мясоеды также могут заменить тофу нежирным белком, например, куриной грудкой.
Состав: Лебеда, тофу экстра твердый, сладкий перец, помидоры черри, оливковое масло, перец, тмин, орегано, тимьян, соль.
Общее время: 35 минут | Выход: 4-5 порций

Ризотто Фарро с грибами Рецепт

Еще одно обеденное блюдо, это ризотто содержит 19 граммов белка и богато клетчаткой, железом и сложными углеводами.Чтобы попробовать еще одно вкусное вегетарианское блюдо, попробуйте этот рецепт сегодня!
Состав: Органический фарро с жемчугом, нарезанные грибы, зубчики чеснока, оливковое масло первого отжима, замороженный горошек, соль, свежий базилик, сыр пармезан, горячая вода.
Общее время: 1 час 15 минут | Выход: 6 порций

Снеки, богатые белком

Употребление достаточного количества белка в течение дня может происходить легко.Отличный способ обеспечить, чтобы ваши закуски также содержали порцию белка, которая может изменить ваш рацион.

Арахис барбекю

$ 4,99 / фунт

Эти лакомства, содержащие 7 граммов белка в каждой унции этого пикантного арахиса, служат больше, чем просто вкусной закуской.В дополнение к белку, каждая унция также содержит 3 грамма клетчатки!

Проросшие тыквенные семечки

$ 7,99

Пепиты — излюбленное лакомство, которое часто употребляют в качестве закуски или начинки для салатов.Но эти восхитительные семена предлагают больше, чем просто приятный хруст и пикантный вкус, так как каждая унция содержит колоссальные 9 граммов белка, 3 грамма клетчатки и 15% дневной нормы железа!

Сухой жареный эдамам (соленый)

$ 4.99 / фунт

Эти хрустящие наггетсы идеально подходят для закуски или топпера для салата. Кроме того, каждая порция содержит 18 граммов растительного белка и 4,5 грамма пищевых волокон.

Жареные семечки подсолнуха (несоленые, в скорлупе)

$ 3.99 / фунт

Эти семечки подсолнечника — отличная закуска на любой вкус, особенно на примерочной, содержат 6 граммов белка на порцию в 30 грамм. Семена также содержат 3 грамма клетчатки, которая поможет вам насытиться, пока вы перекусываете!

Миндаль в темном шоколаде

10 долларов США.99 / фунт

Декадентский десерт с полезной ноткой, эти кусочки сочетают в себе насыщенный питательными веществами хруст миндаля с сочным ощущением темного шоколада. В результате получается восхитительное лакомство, при котором на вашу тарелку добавляется 3 грамма белка и 3 грамма клетчатки!

Крендели с арахисовым маслом

$ 7.99 / фунт

Для тех, кто любит кремовую текстуру и богатый вкус арахисового масла, а также пикантные ощущения и мягкий хруст соленого кренделя, нет ничего лучше, чем наши восхитительные крендели с арахисовым маслом. Чуть больше 30 граммов этих кусочков содержат 5 граммов белка.

Микс мужчины

$ 7.99 / фунт

Сытный шлейф, сочетающий в себе множество вкусов и угощений, эта комбинация сочетает в себе сладкое и соленое и добавляет мощный пик пикантных специй! Эта портативная порция идеально подходит для тех, кто часто борется со страстью к острым закускам. Каждая порция содержит 5 граммов белка и 3 грамма клетчатки.

Миндальное масло (жареное, хрустящее)

$ 12.99

Независимо от того, какой перекус вы предпочитаете, ложка миндального масла — это идеальный путь к здоровой порции белка. Каждая унция спреда содержит около 6 граммов белка и 3 грамма клетчатки. Намазка такая вкусная, что вы можете съесть одну-две ложки прямо из банки!

.

Печенье с арахисовым маслом и белком • Шеф-повар из сладкого горошка

Это простое печенье с арахисовым маслом без муки, для его приготовления требуется всего 4 ингредиента, а его приготовление занимает менее 25 минут! Каждое печенье содержит 9 граммов белка и имеет вкус мягкого печенья с арахисовым маслом!

Так что я просто обожаю печенье с арахисовым маслом.

Ну думаю печенья — в общем.

Но арахисовое масло В печенье? Да, пожалуйста!

Проблема с печеньем в том, что оно не самое лучшее для здорового питания.

Не то чтобы я не мог насладиться одним или двумя в чит-день тут и там. Но это заставило меня задуматься … разве не было бы здорово, если бы печенье с арахисовым маслом было на самом деле здоровым ?

После того, как я, наверное, слишком долго фантазировал над этим вопросом, я решил приготовить полезное печенье с арахисовым маслом.

Потому что иногда нужно просто проявить творческий подход!

Привет, печенье с арахисовым маслом!

Пройдя несколько испытаний, я придумал это вкусное печенье с арахисовым маслом прямо здесь.Они используют всего 4 ингредиента, не содержат рафинированной муки (вообще никакой муки!) И используют нерафинированный кокосовый сахар. Кроме того, каждое печенье содержит около 9 граммов белка и абсолютно восхитительно.

Итак, если вы, как я, пускаете слюни на мысль о здоровых лакомствах с высоким содержанием белка, попробуйте это полезное белковое печенье с арахисовым маслом, и ваш день будет полностью готов.

Может даже ЖИЗНЬ ВАШЕЙ!

Как приготовить лучшее печенье с арахисовым маслом

Хотя для этого протеинового печенья с арахисовой пастой требуется всего 4 ингредиента, и это очень простой рецепт печенья с арахисовой пастой, я хотел бы упомянуть несколько вещей о том, как сделать их наилучшими из возможных.

Текстура действительно имеет значение, поэтому при замешивании теста убедитесь, что оно достаточно влажное, чтобы оно не рассыпалось. Если во время замешивания теста они становятся немного рассыпчатыми и недостаточно влажными, можно добавить еще арахисового масла или уменьшить количество протеинового порошка. Вы хотите, чтобы тесто было податливым и не рассыпалось при формировании печенья.

Имейте в виду, что вам нужны ингредиенты высшего качества для лучшего вкуса и мягкое белковое печенье с арахисовым маслом.

Как заморозить печенье с арахисовым маслом

Хорошие новости: это печенье с арахисовым маслом хорошо замораживается. Вы можете заморозить тесто для печенья для последующего выпекания или заморозить испеченное печенье, чтобы разморозить и съесть. Любой из них отлично работает, но я бы порекомендовал несколько советов, которые я перечислил ниже:

Советы по замораживанию теста для печенья с арахисовым маслом

• Сформируйте из теста форму для печенья и выложите на противень как можно ближе друг к другу, не касаясь друг друга.
• Сначала заморозить, а затем переложить в пакеты для заморозки.
• Можно выпекать прямо из морозильной камеры, но время выпекания составит до 5 дополнительных минут.

Советы по замораживанию теста для печенья с арахисовым маслом

• Дайте полностью остыть перед замораживанием.
• Сначала заморозьте по отдельности, выложив выпеченное печенье на противень, не касаясь его, и заморозив до твердого состояния.
• Затем переложите в пакет для заморозки.
• При размораживании печенья дайте ему постоять при комнатной температуре, чтобы не образовался конденсат и не стало сырым.
• Аккуратно разогрейте замороженное или размороженное печенье, чтобы имитировать вкус и текстуру свежеиспеченного печенья, поместив его в духовку при 275 градусов F на 8-10 минут для повторного нагрева.

Как выбрать полезное арахисовое масло

Несколько слов об арахисовом масле. К сожалению, не все арахисовые масла одинаковы. Некоторые из них очень рафинированные, содержат тонны сахара (в том числе кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы) и гидрогенизированные масла. Тьфу. Если вы ищете лучшее (самое чистое) арахисовое масло, которое вы можете найти, вы можете приготовить собственное или найти масло, содержащее только арахис (или как можно меньше ингредиентов).

Это может занять некоторое время, но я думаю, вы будете шокированы тем, какое у вас сейчас арахисовое масло, как только взглянете на ингредиенты. Предупреждение: это будет печальный день. Так что сделайте это лучше с вкусным печеньем с арахисовым маслом и протеином.

Белковое печенье с арахисовым маслом

Это легкое белковое печенье с арахисовым маслом без муки, для его приготовления требуется всего 4 ингредиента, а его приготовление занимает менее 25 минут! Каждое печенье содержит 9 граммов белка и имеет вкус мягкого печенья с арахисовым маслом!

Категории: Выпечка, Печенье, Здоровые рецепты, С высоким содержанием белка, Сладкое угощение

Сложность: Легко

Ключевое слово: рецепт белкового печенья, белковое печенье, белковое порошковое печенье

Порций: 12 печенья

Калорийность: 185 ккал

Автор: Лэйси Байер

• 1 кружка сливочное арахисовое масло
• 2/3 кружка кокосовый сахар
• 2 ложки ванильного протеинового порошка (прибл.1/4 стакана)
• 2 яйца

1. Духовку разогреть до 350 градусов.

2. Выстелите противень пергаментной бумагой и отложите в сторону.
3. Смешайте арахисовое масло, кокосовый сахар, яйца и ванильный протеиновый порошок в большой миске и перемешайте, пока консистенция не будет напоминать тесто для печенья.(Некоторые арахисовые масла могут быть более сливочными, чем другие — поэтому, если ваша смесь выглядит слишком жидкой, вы можете добавить немного больше протеинового порошка или, если она выглядит слишком сухой и рассыпчатой, вы можете добавить еще немного арахисового масла.)

4. Выложите около 2 столовых ложек жидкого теста и скатайте его руками. Возможно, вам придется намочить руки несколькими каплями воды, чтобы тесто не прилипало.

5. Расправьте шарик между ладонями и положите на подготовленный противень.

6. Повторите то же самое с оставшимся тестом, оставляя пространство между печеньями на противне.

7. Осторожно надавите вилкой на каждое печенье, чтобы образовались перекрестные отметки. Если вилка заедает, при необходимости можно окунуть ее в воду.

8. Переложите противень в духовку и запекайте 10-12 минут, или пока края печенья не начнут слегка подрумяниваться.

9. Выньте из духовки и дайте настояться пару минут, прежде чем переместить в решетку для полного остывания.

Пищевая ценность

Белковое печенье с арахисовым маслом

Сумма на порцию (1 файл cookie)

калорий 185 Калорий в составе жира 99

% дневная стоимость *

Жир 11 г 17%

Насыщенный жир 2 г 10%

Холестерин 27 мг 9%

Натрий 126 мг 5%

Углеводы 11 г 4%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 7 г 8%

Белок 10 г 20%

Витамин А 40 МЕ 1%

Кальций 13 мг 1%

Железо 0.5 мг 3%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я регулярно использую и настоятельно рекомендую.

.

Что такое белок? | Живая наука

Белок — это макроэлемент, необходимый для наращивания мышечной массы. Он обычно содержится в продуктах животного происхождения, но также присутствует в других источниках, таких как орехи и бобовые.

Есть три макроэлемента: белок, жиры и углеводы. Макроэлементы обеспечивают калории или энергию. Организму требуется большое количество макроэлементов для поддержания жизни, отсюда и термин «макро», согласно Медицинскому центру Мак-Кинли Университета Иллинойса.Каждый грамм белка содержит 4 калории. Белок составляет около 15 процентов массы тела человека.

Химически белок состоит из аминокислот, которые представляют собой органические соединения, состоящие из углерода, водорода, азота, кислорода или серы. По данным Национального института здоровья (NIH), аминокислоты являются строительными блоками белков, а белки — строительными блоками мышечной массы.

«Когда белок расщепляется в организме, он способствует увеличению мышечной массы, что способствует метаболизму», — сказала Джессика Крэндалл, зарегистрированный диетолог, диетолог, сертифицированный инструктор по диабету и национальный представитель Академии питания и диетологии.«Это также помогает иммунной системе оставаться сильной. Это помогает вам оставаться сытым. Многие исследования показали, что белок обладает эффектом насыщения».

Например, два недавних исследования показали, что чувство сытости или чувство сытости после еды улучшается после употребления закуски с высоким содержанием белка. В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Nutrition, сравнивали послеобеденные закуски из йогурта с высоким содержанием белка, крекеров с высоким содержанием жира и шоколад с высоким содержанием жира. Среди женщин, участвовавших в исследовании, потребление йогурта привело к большему снижению послеобеденного голода по сравнению с шоколадом.Эти женщины также ели меньше за ужином по сравнению с женщинами, которые ели крекеры и шоколад.

Похожее исследование, опубликованное в 2015 году в Journal of Nutrition, показало, что у подростков, потреблявших послеобеденные перекусы с высоким содержанием белка, улучшился аппетит, сытость и качество диеты. У подростков также улучшилось настроение и улучшились познания.

Сколько белка?

Институт медицины рекомендует, чтобы от 10 до 35 процентов ежедневных калорий поступало из белков. Как это соотносится с граммами протеина, зависит от потребностей человека в калориях.По данным Министерства сельского хозяйства США, количество белковой пищи, которую должен съесть человек, зависит от возраста, пола и уровня физической активности. Большинство американцев едят достаточно продуктов из этой группы, но им необходимо сделать более постный и разнообразный выбор этих продуктов.

«Безопасный уровень белка колеблется от 0,8 грамма белка на килограмм массы тела [2,2 фунта] до 2 граммов белка на килограмм для очень активных спортсменов», — сказал Крэндалл. «Но большинству американцев действительно нужно есть примерно один к одному.2 грамма протеина на килограмм веса тела ».

По словам Крэндалла, большинству людей требуется от 20 до 30 граммов белка на один прием пищи. «Например, 2,5 яичных белка на завтрак или 3–4 унции мяса на ужин». Она сказала, что большинство американских женщин даже близко не получают достаточного количества протеина за завтраком. «Это может мешать их мышечной массе, метаболизму и уровню гормонов».

Крэндалл предостерег родителей от чрезмерного потребления белка для своих детей, которые обычно легко получают достаточное количество белка.«Важно сосредоточиться на фруктах и ​​овощах для детей, но белковые добавки для детей — это слишком много», — сказала она. Размышляя о том, как включить белок в рацион детей, родители должны сосредоточиться на цельных продуктах и ​​натуральных источниках.

Источники белка

Все продукты питания, приготовленные из мяса, птицы, морепродуктов, фасоли и гороха, яиц, переработанных соевых продуктов, орехов и семян, считаются частью группы белков, согласно Министерству сельского хозяйства США. Большинство людей в этой группе едят достаточно еды, но им следует выбирать более постные и разнообразные блюда.

Помимо животных источников, существует несколько альтернативных источников белка, включая сою, коноплю и сыворотку. Крэндалл сказал, что все варианты хороши, и все зависит от личных предпочтений. Например, сывороточный протеин лучше подходит для наращивания и регенерации мышечной массы, поэтому люди, которые хотят набрать массу или много тренируются, могут предпочесть его.

Сывороточный протеин является побочным продуктом сыроделия и поэтому не является веганским. Согласно Medical News Today, он обычно содержится в добавках, таких как протеиновые порошки.Согласно исследованию 2008 года, опубликованному в журнале Nutrition & Metabolism, он обычно используется для увеличения сухой мышечной массы, а также связан с потерей веса. На одну мерную ложку сывороточного протеина приходится 20 граммов протеина.

Белок конопли поступает из растения конопли, которое не содержит ТГК (активный ингредиент марихуаны), согласно данным Североамериканского промышленного совета по конопле. Конопля доступна в виде семян, порошка и молока. На столовую ложку семян конопли 5,3 грамма белка, около 5 граммов на мерную ложку порошка конопли и 5 граммов на чашку.

Соевый белок поступает из соевых бобов и доступен во многих различных формах, включая молоко, тофу, различные заменители мяса, муку, масло, темпе, орехи мисо и эдамаме, по данным Медицинского центра Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Крэндалл сказал, что соя — хороший источник белка.

«Было доказано, что соя содержит немного больше фитоэстрогенов, чем изофлавоны, что действительно помогает увеличить количество антиоксидантов», — сказала она. «Но многие люди не решаются употреблять сою из-за мифа, который связывает ее с раком груди.Но этот миф был сведен к минимуму на основании большого количества доказательств, подтверждающих фактические противораковые свойства сои ». Она указала на исследование 2012 года, опубликованное Американским институтом исследований рака.

Чтобы получить максимальную пользу от сои, Крэндалл рекомендовал употреблять в пищу цельные источники, такие как эдамаме. Обработанные формы, такие как тофу, являются следующим лучшим вариантом, за ними следуют протеиновые порошки и напитки.

Продукты с высоким содержанием белка

Согласно Мэтью Кейди, диетологу, работающему в бодибилдинге.com, некоторые виды мяса с высоким содержанием белка включают:

• Верхний или нижний стейк (23 грамма белка на порцию 3 унции)
• Постный говяжий фарш (18 граммов на порцию 3 унции)
• Свиные отбивные (26 грамм на порцию). 3 унции)
• Куриная грудка без кожи (24 грамма на порцию 3 унции)
• Грудка индейки (24 грамма на порцию 3 унции)
• Нерка (23 грамма на порцию 3 унции)
• Желтоперый тунец ( 25 граммов на порцию в 3 унции)

Молочные продукты с высоким содержанием белка включают:

• Греческий йогурт (23 грамма на порцию 8 унций)
• Творог (14 граммов на порцию в полчашки)
• Яйца (6 граммов на большое яйцо)
• 2-процентное молоко (8 граммов на чашку)

Некоторые другие продукты с высоким содержанием белка:

• Некоторые консервы, такие как сардины, анчоусы и тунец, в среднем содержат около 22 граммов белка на порцию
• Фасоль (20 г на чашку)
• Чечевица (13 г на четверть чашки)
• Арахисовое масло (8 граммов на 2 столовые ложки)
• Смешанные орехи (6 граммов на порцию 2 унции)
• Квиноа (8 граммов на порцию из 1 чашки)
• Эдамаме (8 граммов на половину чашки). порция в чашке)
• Лапша соба (12 граммов на порцию в 3 унции)

Полноценные или идеальные белки

Люди могут производить одни аминокислоты, но должны получать другие из пищи.Согласно NIH, девять аминокислот, которые люди не могут производить самостоятельно, называются незаменимыми аминокислотами. Незаменимые аминокислоты: гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин.

По словам Крэндалла, белковые продукты, содержащие все незаменимые аминокислоты, называются полноценными белками. Их также иногда называют идеальными белками или высококачественными белками. Полноценные белки включают мясо и молочные продукты, киноа, семена конопли, семена чиа и сою.

Многие растительные белки не являются полноценными белками. К ним относятся бобы, злаки и бобовые, а также овощи, содержащие небольшое количество белка. По данным Массачусетского университета в Амхерсте, неполные белки можно объединить для создания полноценных белков. Фасоль и рис, арахисовое масло и цельнозерновой хлеб, макароны и сыр — примеры комбинаций, которые создают полноценные белки.

Долгое время диетологи считали, что дополнительные белки нужно есть вместе, чтобы получить полноценный белок.Но теперь стало понятно, что продукты не нужно есть в одно и то же время, сказал Крэндалл. Если вы едите самые разные продукты, вы обычно можете производить полноценные белки, даже если вы вегетарианец.

Диета с высоким содержанием белка

Институт медицины рекомендует, чтобы от 10 до 35 процентов дневных калорий приходилось на белок. Большинство американцев не приближается к отметке в 35 процентов; По данным NIH, они потребляют от 12 до 18 процентов своих калорий в виде белков. Таким образом, большинство коммерческих планов высокобелковой диеты предполагают потребление на верхних уровнях рекомендуемого диапазона.Например, диета Аткинса позволяет получать до 29 процентов калорий из белка, а диета Саут-Бич предполагает уровень белка около 30 процентов. Однако некоторые диеты с высоким содержанием белка составляют более 35 процентов.

Эффективность и безопасность диеты с высоким содержанием белка все еще изучаются. Часто они приводят к быстрому снижению веса, но их общая устойчивость неясна. Один обзор исследований диеты с высоким содержанием белка в 2011 году показал, что «хотя половина исследований показала более высокую потерю веса при диете с высоким содержанием белка, три из четырех исследований с самым длительным вмешательством не показали статистической разницы в потере веса.”

Более того, высокобелковые диеты могут нести определенный риск для здоровья. Они обычно выступают за сокращение углеводов, что может привести к дефициту питательных веществ, дефициту клетчатки, головной боли, запорам, повышенному риску сердечных заболеваний и ухудшению функции почек у тех, кто страдает заболеванием почек, согласно клинике Майо.

Крэндалл не рекомендует диеты с высоким содержанием белка, потому что они, как правило, не нужны. «Все больше исследований показывают, что американцы получают достаточно белка», — сказала она.Проблема в том, что мы неправильно распределяем наш белок. «Более важно, чтобы мы концентрировались на получении белка с каждым приемом пищи, съедая его в течение первого часа после пробуждения, а затем каждые 4-6 часов после этого».

Получение достаточного количества протеина через определенные промежутки времени способствует увеличению мышечной массы и общему здоровью в долгосрочной перспективе.

Крэндалл также скептически относится к продуктам с повышенным содержанием белка. «Сейчас есть много продуктов с добавлением белка. Но разве это вас наполняет? Это дает вам то, что вам нужно? Удостоверьтесь, что вы немного думаете о планировании еды … не позволяйте этому стать привычным вариантом для еды.”

Идеальная протеиновая диета

Идеальная протеиновая диета — это медицинская диета, разработанная более 20 лет назад французским доктором Тран Тьен Чаном. Тренер в лицензированной клинике или поставщик медицинских услуг наблюдает за участниками. Для некоторых участников может потребоваться согласие поставщиков медицинских услуг.

Идеальная белковая диета — это низкоуглеводная, низкокалорийная и высокобелковая диета, цель которой — помочь в потере веса, обеспечивая организм нужным количеством и видом белка, а также стабилизируя уровень сахара в крови.Он состоит из четырех этапов. В течение первых трех этапов участники съедают по крайней мере один предварительно упакованный продукт Ideal Protein в определенных пропорциях в день. Во время первой фазы, на которой происходит большая часть потери веса, участники ежедневно едят три раза в день.

Протеиновые коктейли

«Добавки предназначены только для дополнительных целей», — сказал Крэндалл. Поэтому она не рекомендует ежедневно употреблять протеиновые коктейли. Однако иногда у людей возникают серьезные поведенческие препятствия к употреблению цельных продуктов.«Если они чувствуют, что не могут готовить или есть цельную пищу… [протеиновые коктейли] могут быть хорошим вариантом Б.»

Если вы собираетесь использовать протеиновые коктейли, Крэндалл рекомендует выбирать тот, в котором содержится более 20 граммов протеина. «Большинство американцев хотят потреблять низкокалорийные напитки с низким содержанием углеводов», — сказала она.

Важно подумать о том, что вы добавляете в протеиновые коктейли. Если вы используете протеиновый порошок для приготовления коктейля, Крэндалл предлагает смешать его с водой, обезжиренным молоком или заменителем молока.«Я настоятельно рекомендую не добавлять фрукты — они могут стать очень калорийными — как пирог в чашке». Однако добавление овощей может добавить антиоксиданты и витамины.

Дополнительные ресурсы

.

No related posts.