Облепиха повышает давление: Облепиха повышает или понижает давление: как ягода действует на давление, как использовать облепиху при гипертонии
Как облепиха влияет на изменение артериального давления
О целебных свойствах облепихи не говорит разве что ленивый. Но действительно ли это растение способно оказывать влияние на давление? Повышает или понижает давление облепиха — вопрос, которому посвящён наш разговор.
Лечебные свойства облепихи
Облепиху можно смело назвать кладезем витаминов и прочих полезных веществ, которые так необходимы организму человека. Жаль, что в российской народной медицине этот продукт начал использоваться не так давно. Лечебными свойствами обладают ягоды, кора и листья растения:
- сильное иммуностимулирующее воздействие на организм;
- мощный противовоспалительный эффект характерен для коры растения, в которой содержится большое количество дубильных компонентов;
- способность заживлять раны свойственна облепиховому маслу;
- антиоксидантное воздействие;
- мочегонным свойством обладает сок из ягод;
- укрепление сосудистой системы и нормализация функционирования сердечной мышцы.
Именно последнее свойство наиболее важно для нас на этот момент.
Влияние облепихи на артериальное давление
Нам стало понятно, насколько полезным продуктом является облепиха. И всё же, как облепиха влияет на давление? С этим вопросом нам ещё предстоит разобраться. Никто не возьмётся говорить, что облепиха повышает давление или, напротив, понижает его. Продукт сводит к минимуму негативные последствия, которые испытывает организм во время гипертонии. Если приём облепихи носит регулярный характер, то в большинстве случаев наблюдаются положительные изменения в показателях давления. Такой эффект достигается благодаря повышению эластичности сосудов.
Людям, страдающим от высокого давления, облепиха показана именно для улучшения состояния сосудистой системы. В случае пониженного давления этот продукт с натуральной кислинкой также рекомендован для регулярного приёма. Облепиха при гипотонии ценится за общеукрепляющее действие на нервную систему. Из ягод лучше делать настойки или варенье, отвары при низком давлении употреблять не стоит.
Связь облепихи и давления мы раскрыли, надеемся, ни у кого не останется вопросов и сомнений. Но, как и любой продукт, облепиха имеет ряд противопоказаний. Именно их рассмотрением мы и будем дальше заниматься.
Противопоказания к употреблению
Какой бы ни была полезной облепиха, но её приём имеет некоторые ограничения. Игнорировать их не стоит, всё-таки продукт оказывает сильное воздействие на организм, а в случае противопоказаний этот эффект приобретает негативный характер. Список противопоказаний выглядит следующим образом:
- непереносимость составляющих компонентов, которая встречается в редких случаях;
- аллергия на переизбыток витамина С;
- заболевания печени, жёлчного пузыря и поджелудочной железы, причиной которых является высокая концентрация кислот и каротина в организме;
- воспалительные процессы в желудке, язва и гастрит, связанный с повышенной кислотностью;
- хронические заболевания ЖКТ;
- нарушения в работе ЖКТ (запоры и расстройства).
Продукт является иммуномодулятором с сильным действием, потому продолжительность приёма не должна превышать двух месяцев. Также нельзя превышать дозировку, иначе может ухудшиться самочувствие. Если вы не относитесь ни к одной из перечисленных категорий, значит, можно смело вводить в свой рацион облепиху. Как именно и в каком виде, мы будем рассматривать дальше.
Как принимать облепиху при гипертонии
Вот мы и подошли к самому интересному — будем рассматривать рецепты с облепихой при гипертонии. Все они рассчитаны на длительный приём, не менее месяца, но и не более двух. Людям с низким давлением также можно брать рецепты на вооружение, но период приёма потребуется сократить до недели. Мы тщательно изучили существующие средства народной медицины, проанализировали рецепты из облепихи и отобрали наиболее действенные и несложные.
- Не только ягоды, но и листья облепихи эффективно помогают от давления. Этот рецепт как раз основан на использовании веточек и листьев растения. Эти компоненты необходимо собрать, промыть и высушить. Измельчить ножом, чтобы получилось две столовых ложки. Это количество заливается двумя стаканами кипятка и ставится на средний огонь. Варим смесь на протяжении 1,5 часа. Дважды в день необходимо выпивать по 0,5 стакана.
- Употребление ягод в виде варенья — это вкусно и полезно. Для приготовления варенья необходимо собрать килограмм ягод, тщательно вымыть их и отправить в мясорубку. В полученную массу добавляется килограмм сахара или мёда. Размешиваем, разливаем по ёмкостям и ставим на хранение в холодильник. Обратите внимание: облепиха не поддаётся термической обработке, что позволяет сохранить все полезные компоненты в неизменном виде. При высоком давлении нужно съедать по чайной ложке варенья три раза ежедневно. В случае низкого давления перед сном съедается столовая ложка варенья.
- Облепиховый сок обладает мочегонным действием. Такой эффект позволяет за короткое время снизить давление. Держится результат недолго, а максимальное значение, на которое давление может снизиться, составляет всего лишь 10 мм. рт. ст. Облепиховый сок лучше использовать для длительного лечения. На протяжении месяца необходимо ежедневно принимать небольшое количество сока (50 г.).
- Сок из облепихи и свёклы (ингредиенты берутся в равных пропорциях) считается хорошим средством, которое помогает справиться с проявлениями гипертонии. Сок облепихи также можно смешать с соком рябины. Берутся одна часть облепихи и две части рябины, для улучшения вкусовых качеств можно добавить в сок мёд, но только перед употреблением.
- Кора облепихи также очень полезна для организма. Из неё делается отвар, он одинаково полезен для гипертоников и гипотоников. Необходимо взять сухую кору и измельчить ножом, должно получиться две столовых ложки. Измельчённая кора варится в литре воды на протяжении часа. Охлаждённый отвар остужается и процеживается, принимается в день по половине стакана.
- Из листьев можно приготовить настойку с тонизирующим эффектом. Её приём позволит снизить головную боль и повысить тонус сосудистой системы. Необходимо 10 грамм листьев измельчить практически в пыль и залить 100 мл. медицинского спирта. Полученная смесь плотно закрывается и оставляется на 10 дней в тёмном месте. Готовая настойка принимается по 0,5 чайной ложки после ужина на протяжении двух недель.
Повышенное давление — это огромная проблема современности. Никто не может быть от неё застрахован. Облепиха — простое решение, которое доступно каждому. Достаточно ввести её в свой рацион, и ваш организм уже будет защищён.
Облепиха Повышает или Понижает Давление
Облепиха как лекарственное растение широко используется в народной медицине. Сырье из этой оранжевой ягоды используется для приготовления различных терапевтических средств. Причем использоваться они могут как для внутреннего, так и для внешнего применения. На самом деле мало кто знает, что облепиха может быть полезна при гипертонической болезни.
Причины гипертонии и ее профилактика
Повышение артериального давления может спровоцировать множество факторов. Заболевание может развиваться как самостоятельная патология, так и быть следствием другого хронического процесса. В таком случае без лечения основной болезни от гипертонии избавиться будет довольно сложно.
Первыми признаками болезни могут быть:
- Слабость и головокружение;
- Головная боль;
- Приступы тошноты;
- Тахикардия;
- Повышенная утомляемость.
Чем больше проявляется клиническая картина, тем больше это будет указывать на то, что болезнь прогрессирует. В такой ситуации нужно обязательно посетить квалифицированного специалиста и подобрать медикаментозное лечение.
Параллельно с этим больному нужно с должным вниманием отнестись к профилактике заболевания. Первое, что в такой ситуации следует сделать – изменить привычный образ жизни. Гипертоникам важно поменять свой повседневный рацион.
Если в питании преобладают насыщенные жиры и сладости, то от них следует отказаться. К тому же такое решение станет эффективным и при лечении других болезней. Постепенно с изменением пищевого рациона улучшится и общее самочувствие.
Вторым важным моментом является то, что хорошей профилактикой является использование различных средств народной медицины. Это могут многочисленные лекарственные растения. К таким эффективным средствам относятся и ягоды облепихи.
Облепиха от давления и других болезней
Ягоды и листья из облепихи обладают массой полезных свойств. Широта спектра использования облепихи довольно разнообразна. Ее наиболее часто применяют для лечения различных заболеваний кишечника и других воспалительных процессов.
Многие придерживаются мнения, что лечебным действием обладает только масло на основе облепихи, на самом деле это не так. Ягоды также будут полезны в любом виде.
Облепиха является замечательным средством, которое будет полноценной профилактикой авитаминозу. Этот эффект обеспечивается богатым витаминным составом, особенно содержанием жирорастворимых витаминов А, Е и Д. Также благодаря этому свойству будет обеспечена профилактика других заболеваний.
Кашица из ягод облепихи является замечательным средством, которое часто используют при гриппозных состояниях. Некоторые же предпочитают дополнительно запаривать листья лекарственного растения совместно с липой и другими целебными ягодами.
В составе облепихи:
- Фолиевая кислота;
- Витамины В-группы;
- Аскорбиновая кислота;
- Фосфолипиды;
- Сахара;
- Кумарины;
- Каротиноиды;
- Минералы.
Витамины и каротин способствуют нормализации обмена веществ, также благодаря им быстро укрепляется иммунная система. Поскольку большинство витаминных соединений, а также флавоноиды являются мощными антиоксидантами, то они значительно улучшают эластичность сосудов. Дополнительно нейтрализуется действие свободных радикалов.
Отдельное внимание стоит уделить влиянию облепихи на работу органов пищеварительной системы. При регулярном применении ягод в различном виде можно обеспечить полноценную защиту печени, а также улучшить ее детоксификационную функцию. Также питательные вещества обеспечивают лучшую регенерацию и снятие воспалительного процесса.
Активные компоненты, входящие в состав облепихи, благотворно сказываются на работе сердечно-сосудистой и нервной систем, а также органов зрения. Высокое содержание витаминов В-группы крайне полезно при снижении работоспособности, слабости, частых стрессовых ситуациях.
При гипертонии облепиха понижает давление, поскольку ее действующие вещества стимулируют кровообращение и восстанавливают поврежденные капилляры. Стенки сосудов при длительном применении ягод значительно утолщаются, улучшается их питание, что приводит к меньшему колебанию кровяного давления.
Если артериальная гипертензия сопровождается атеросклерозом и загустеванием крови, то плоды облепихи станут отличной профилактикой и остановят развитие болезни. Также отмечено, что на фоне употребления ягод сердечные сокращения приходят в норму, а риск возникновения тромбов снижается практически в 2 раза.
Особенность применения облепихи от давления
Важным преимуществом облепихи перед другими лекарственными средствами является то, что ее плоды можно использовать без ограничения в период лактации и беременности. Если будущая мама страдает перепадами давления, то она может принимать лекарственное средство, а на этом фоне еще дополнительно укрепить иммунитет, снизить риск анемии и авитаминоза.
Если же повышение артериального давления произошло в период лактации, то крайне полезен будет сок из ягод. Такой витаминный коктейль повысит сопротивляемость организма и передаст все питательные вещества через грудное молоко малышу.
И все же, в некоторых случаях от плодов облепихи лучше отказаться. В первую очередь это касается тех случаев, когда те или иные компоненты могут вызывать непереносимость. Также нежелательно есть облепиху тем, кто страдает заболеваниями поджелудочной железы.
Рецепты приготовления облепихи
Гипертоникам облепиху следует принимать не только с целью снижения артериального давления, но и для общего укрепляющего действия. Причем в качестве профилактики подойдут как свежие плоды, так и различные отвары и настои.
Облепиховый сок с сахаром
Самым популярным при лечении гипертонии является облепиховый сок. Чтобы его приготовить, нужно взять 1 кг ягод. Облепиху нужно предварительно хорошо перебрать и вымыть. Далее плоды откидывают на дуршлаг, чтобы избавиться от лишней воды.
Отдельно нужно довести до кипения 1 литр воды и затем опустить в него подготовленные ягоды. Плоды облепихи должны провариться в кипящей воде не менее трех минут. Далее ягоды нужно снова откинуть на дуршлаг, когда они остынут, их следует перетереть через сито, чтобы получить пюре.
Из оставшейся воды нужно сделать сироп, для чего в нее добавляют сахар, постоянно помешивая. Когда он будет готов, ему дают немного остыть и заливают в ягодное пюре. Полученную массу нужно довести до температуры кипения, после чего можно разливать в стерилизованные банки. Принимают облепиховый сок три раза в день по столовой ложке перед едой.
Облепиховый мед
Вкусным и интересным продуктом является медовое варенье, приготовленное из ягод облепихи. Чтобы приготовить целебный продукт, нужно взять 1 кг ягод и 500 грамм сахара. Перед приготовлением ягоды необходимо хорошо промыть теплой водой, после этого хорошо просушить и отжать сок.
Жмых, который останется от плодов, выбрасывать необязательно. Он подойдет для приготовления полезного чая. Готовится он довольно просто – в кипящую воду помещают остатки облепихи и проваривают 1 минуту.
Для варенья же необходимо будет смещать сок с сахаром в эмалированной посуде, затем этот сироп помещают на небольшой огонь. Готовую массу необходимо довести до кипения таким образом, чтобы сахар хорошо растворился, но при этом не подгорел.
В процессе приготовления варенья может появиться небольшая пена, ее ложкой аккуратно убирают. Это нужно для того, чтобы мед был полностью прозрачным. Сироп должен провариваться не менее 5-ти минут, после этого его снимают с огня и дают остыть. Облепиховый мед хранят в стеклянной, плотно закрытой таре.
Облепиха, протертая с боярышником
Как известно, ягоды боярышника очень полезны при гипертонической болезни и заболеваниях сердца. При добавлении их к плодам облепихи значительно усилится гипотензивное действие. Также это средство будет обладать и ярко выраженным седативным эффектом.
Для приготовления ягоды облепихи предварительно хорошо перебирают и затем промывают в холодной воде. Далее их нужно высыпать на дуршлаг тонким слоем, чтобы ушла лишняя вода. После этого их уже можно перетирать через сито.
Боярышник для лекарства предварительно проваривают не менее двух минут. После плоды нужно пропустить через мясорубку. Когда масса будет готова, ее смешивают с облепиховым пюре. К готовому лекарственному средству добавляют сахар.
Для приготовления пюре понадобится по 500 грамм боярышника и облепихи. Сахарного песка потребуется столько же. Готовое лекарственное средство разливается в стеклянные банки, и хранится оно в прохладном месте.
Кисель облепиховый
Для приготовления напитка понадобится 1 стакан ягод, 4 ст. л. сахара и 2 ст. л. крахмала. Вымытую и подсушенную облепиху перетирают через сито. Далее в небольшом количестве воды разводят крахмал картофельный. Затем все ингредиенты нужно поместить в эмалированную посуду и залить 500 мл воды.
К полученному сиропу добавляют крахмал и проваривают еще 20 минут. Вкусному напитку дают настояться, после чего его можно пить в качестве гипотензивного средства.
Плоды облепихи при давлении могут быть очень полезны. За счет большого содержания активных компонентов лекарственное растение поможет нормализовать артериальное давление, а также окажет общее стимулирующее действие. Для достижения лучшего гипотензивного действия ягоды лучше сочетать с другими средствами.
Облепиха повышает или понижает давление, удивительные свойства ягоды
Облепиха — очень полезная ягода, о которой слагают множество различных легенд. Целители называют плоды «эликсир бессмертия». На самом деле облепиха, действительно, способна лечить и предупреждать болезни так же эффективно, как и некоторые медикаменты. При сердечно-сосудистых патологиях ягоду принимают довольно часто, но как облепиха воздействует на давление — повышает или понижает его?
Полезные свойства растения
Применение ягоды достаточно широкое — медицина, косметология и кулинария. На основе ягод готовят целебные составы, напитки, средства для кожи, волос и прочее.
Облепиху называют сибирским ананасом за ее приятный аромат и кисло-сладкий вкус
Состав облепихи впечатляет, и не даёт повода усомниться в её огромной пользе для организма человека.
| Витамины | Микро и макроэлементы | Другие полезные вещества |
|---|---|---|
| А | Железо | Сахароза |
| Группа В | Магний | Органические кислоты |
| С | Кальций | Глюкоза |
| Е | Фосфор | Фруктоза |
| Н | Калий | Пищевые волокна |
Для приготовления различных лекарственных средств применяют не только ягоды, но ещё кору и листья. Цветки преимущественно используются в косметологии, всё остальное в народной медицине. Из полезных свойств облепихи можно выделить способность:
- Повышать иммунитет;
- Выводить вредные вещества из организма;
- Понижать уровень холестерина;
- Заживлять различные раны;
- Улучшать обмен веществ;
- Нормализовать работу нервной системы.
Ягоды укрепляют сердечно-сосудистую систему за счёт витамина С и магния, а также повышают эластичность сосудистых стенок. Кардиологи очень часто рекомендуют употреблять облепиху в любом виде для устранения патологических процессов, связанных с кровяным давлением.
Гастроэнтерологи часто назначают соки и отвары из ягод для улучшения пищеварения и нормализации аппетита (в случае отсутствия противопоказаний). Косметологи ценят средства с облепихой за счёт её способности омолаживать кожные покровы.
Обратите внимание. Ягоды рекомендовано употреблять вместе с косточками, так как в них содержится большое количество масел, благотворно влияющих практически на все органы человека.
Как облепиха влияет на давление?
Чтобы понять — облепиха повышает давление или понижает, рассмотрим её воздействие на организм. Кроме того, что в составе очень много витаминов и других полезных элементов, плоды обладают мощным антиоксидантным эффектом. Все свойства ягод направлены на улучшение состояния сосудов, повышение их прочности и эластичности. За счёт этого сосудистые стенки лучше справляются с колебаниями крови и не теряют свою работоспособность на протяжении длительного времени.
Длина кровеносных сосудов человека на столько велика, что если ее развернуть, то можно было обернуть нашу планету
В сочетании компоненты мягко понижают кровяное давление и стабилизируют его. Речь идёт о регулярном приёме облепихи в рекомендованных дозировках. При гипотонии ягоду можно употреблять, но за счёт того, что облепиха понижает давление, а не повышает, его приём будет полезен только для общего укрепления организма. Повышающего влияния при низком АД не будет.
Рецепты приготовления лекарства
От повышенного давления ягоды рекомендовано употреблять ежедневно. Можно перетирать их с сахаром или с мёдом, добавлять в салаты и десерты. Кроме этого, народная медицина предусматривает много различных рецептур. Самые распространённые из них:
- Снизить АД можно при помощи целебного сока. Для этого необходимо промыть свежие ягодки, высушить их, а затем пропустить через мясорубку. Оставшаяся мякоть заливается водой из расчёта 300 мл на 1 кг кашицы, настаивается в течение трёх часов и процеживается через двухслойную марлю. После этого полученные соки смешиваются, помещаются в кастрюлю и кипятятся на протяжении 30—40 минут. Полученные сок употребляется 3 раза в день по 100—150 мл.
Сок из облепихи довольно калорийный, 82 ккал/100 грамм
- Измельчить листья облепихи вместе с веточками, взять 1 ст. л поместить в стакан и залить 250 мл крутого кипятка. Настоять лекарство под закрытой крышкой в течение часа, отфильтровать, а затем выпить за 2 приёма (утром и перед сном).
- При помощи отвара из коры можно стабилизировать АД, успокоить нервную систему и повысить тонус сосудов. Для приготовления потребуется 1 ст. л измельчённого сырья и 300 мл крутого кипятка. Чтобы получить лекарство, кору помещают в стакан, заливают водой и настаивают в течение часа. Затем настой остужается, процеживается и принимается 3 раза в день по 100 мл.
- Пропустить через мясорубку по 200 гр плодов боярышника, облепихи и шиповника. Добавить в полученную кашицу 1 ст. л семечек кунжута и 3 ст. л жидкого мёда. Перемешать составляющие, переложить в контейнер, поместить в холодильник. Принимается целебный состав 2—3 раза в день по 1 ст. л.
Эта целебная смесь не только полезная, но и очень вкусная
- Измельчить ягоды при помощи блендера, добавить немного лимонного сока и мёда, а затем тщательно перемешать состав. Пропорции продуктов на 500 гр облепихи — 100 мл сока лимона и 200 гр натурального мёда. Хранится лекарство в холодильнике под закрытой крышкой. Принимается облепиха от давления 3 раза в день по 1 десертной ложке.
Хорошие результаты показывает свежевыжатый сок облепихи, смешанный в равных количествах с любым фруктовым или овощным соком. Можно замораживать ягодки и делать из них компоты в холодное время года, фруктово-ягодные десерты, желе и прочее.
Важно! Если готовятся настойки на основе спирта, то лучше использовать немного переспелые ягоды. Недозрелые плоды практически бесполезны для лечения болезней.
Противопоказания
Если противопоказаны ягоды, то это не говорит о том, что нельзя употреблять средства на основе цветков, листьев и коры. Ниже представлены общие ограничения к применению для всех частей растения. К ним относятся:
- Индивидуальная непереносимость;
- Язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
- Мочекаменная болезнь;
- Гастрит и панкреатит;
- Патологии желчевыводящих путей;
- Холецистит, протекающий в тяжёлой форме.
С осторожностью следует употреблять ягоды в период лактации из-за риска возникновения аллергии у малыша, а также при расстройствах кишечника.
Облепиха снижает давление, но на мгновенный эффект рассчитывать не стоит. Ягода и лекарства на её основе будут хорошим дополнением к основным терапевтическим мерам. В качестве самостоятельного лечения она не применяется.
Перед началом лечения средствами народной медицины следует проконсультироваться с врачом. Потому что при неправильном применении даже самый безобидный продукт может нанести вред организму и ухудшить состояние пациента.
Облепиха может повышать или снижать давление
Пожалуй, нигде так не развита любовь народа к ягодам, как в постсоветских странах.
Их произрастает великое множество: голубика, клюква, смородина, крыжовник и еще десятки названий. Мы привыкли делать из ягод морсы, варенья и прочие вкусности.
Дикие плоды куда более полезные – все они являются также народными лекарственными средствами.
Самая распространенная среди гипертоников ягода облепиха, она прекрасно борется со скачками артериального давления. Но как влияет облепиха — повышает или понижает АД?
Тема: У бабушки нормализовалось давление!
От кого: Кристина ([email protected])
Кому: Администрации otgipertonii.ru
Кристина
г. Москва
Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.
Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.
Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статьюКак облепиха влияет на давление человека
Янтарные, слегка горьковатые ягоды облепихи — это панацея для гипертоников. Ее активно применяют для нормализации повышенного артериального давления. Благодаря бесчисленному множеству витаминов и микроэлементов, эта ягода востребована – она лечит не только гипертонию, но и прочие заболевания.
А вот тем, кто страдает от пониженного уровня АД, нужно с особой осторожностью употреблять этот дар природы, чтобы лишний раз не навредить себе.
В народе используют не только ягоды. Листья, кора и корни также активно применяются в качестве натурального лекарственного средства. Облепиха способна лечить не только гипертоников. Она является важным элементом в косметологии, гастроэнтерологии, гинекологии, также помогает справиться с общей усталостью и депрессией, и даже – с заболеваниями глаз.
Для гипертоников облепиха – проверенное оружие для решения проблем с возникновением холестериновых бляшек и закупоркой сосудов. Дело в том, что ягода в своем составе имеет бета-ситостерин, который безжалостен к холестерину. Этот компонент снижает уровень вредных жирных веществ в массе крови и не дает им оседать на истощенных и поврежденных стенках сосудов.
Облепиха является отличной профилактикой от гипертонического криза, инфаркта и инсульта – причины 70% процентов летальных исходов у взрослого человека.
Рецепты для гипертоников
Борьба с гипертонией должна быть не только медикаментозной, следует давать организму возможность исцелять себя при помощи натуральных природных средств. Облепиха как раз входит в их число. Из нее можно приготовить множество средств для нормализации повышенного АД.
Вот некоторые из них:
- Протертая облепиха – ягодки нужно тщательно помыть, извлечь из них косточки, а полученную мякоть протереть через сито (или воспользоваться блендером). Следует добавить в кашицу сахар в пропорции один к одному, для лучшего растворения можно подогреть пюре на тихом огне. Применять такое лечение нужно каждый день в течение около 30 дней. В скором времени ощутится огромный прилив сил и качественное улучшение самочувствия.
- Настой на основе листьев и веточек – измельченные побеги заваривают кипятком в пропорции 0,5 л воды на две ложки. Затем, едва доведя до кипения, отвар следует убрать в темное место и оставить настояться в течении нескольких часов. Пить это средство нужно трижды в сутки по четверти стакана.
- Отвар из коры облепихи – этот ингредиент содержит серотонин и положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Для приготовления отвара нужно залить четыре столовых ложки литром воды и вскипятить на минимальном огне. Когда жидкость остынет, нужно процедить, отжать и долить еще литр воды, иначе будет сильно горчить. Пить отвар следует три раза в сутки – утром, в обед и вечером по 75-100 мл в течение 3-4 недель. После небольшого перерыва курс можно повторить.
- Облепиховое масло – готовится сложно, поэтому его проще приобрести в аптеке. Доказано, что ежедневный прием трех столовых ложек такого ягодного масла в течение двух недель — благотворно влияет на здоровье гипертоников.
- Облепиховый сок – его можно приготовить заранее. Регулярный прием этого напитка насытит организм витаминами даже зимой и ранней весной, когда это так необходимо. Ягоды нужно промыть и пропустить через соковыжималку. Далее сок процеживается от жмыха и косточек. На килограмм полученной мякоти добавляют до двух килограмма сахара, затем немного подогревают, чтобы кристаллы полностью растворились. После того, как напиток остыл, его разливают по банкам, он может храниться долгое время.
Если получившийся сок слишком приторный, перед применением можно разбавлять его кипяченой водой.
Кому нельзя облепиху
Облепиха существенно понижает артериальное давление, поэтому тем, у кого оно пониженное — следует употреблять ее с осторожностью.
Сок, варенье или морс в небольших количествах совершенно безвредны, а вот регулярное употребление облепихи в больших количествах может нанести вред. И без того низкий уровень АД у гипотоников упадет еще сильнее, что приведет к весьма неприятным последствиям. В исключительных случаях возможна кома или летальный исход.
Поскольку целебная ягода может нанести усугубить состояние больного, не рекомендуют употреблять облепиху при следующих недугах:
- при острых нарушениях ЖКТ, в том числе при высокой кислотности;
- при остром холецистите;
- при патологических изменениях позвоночника и его болезнях;
- облепиха содержит каротин, поэтому противопоказана тем, у кого на него аллергия;
- при острых нарушениях работы почек – проблемы с водно-солевым обменом только усугубятся.
Облепиха имеет неярко выраженный слабительный эффект, поэтому возможно частое посещение туалета. Беременным и кормящим женщинам лучше получить консультацию у лечащего врача перед применением облепихи.
Профилактика и рекомендации
Ягоды облепихи — природный антиоксидант, выводит из организма все ненужное, насыщая его витаминами и микроэлементами. Напитки из этой ягоды оказывают общее тонизирующее действие, улучшают сон и придают сил.
К сожалению, заменить лекарства против гипертонии одиной облепихой невозможно — при явных нарушениях с давлением ягода окажет поддерживающий эффект.
Также следует изменить образ жизни и следовать простым правилам:
- Питаться сбалансировано – соленая, жареная, жирная и острая пища не только плохо влияет на вес и желудок. Тяжелая еда оказывает негативное влияние на сосуды и приводит к образованию холестериновых бляшек, которые могут стать причиной общего ослабления организма и, как следствие, способствовать развитию гипертонии.
- Заниматься спортом – пассивный образ жизни усугубляет проблемы с давлением. Кровь застаивается, обменные процессы замедляются. Все это чревато последствиями, особенно для гипертоников. Но чрезмерных физических нагрузок следует избегать.
- Бросить вредные привычки – не употреблять алкоголь и сигареты. Научно доказано, что никотин и спирт разрушают сосуды, а также замедляют обменные процессы в организме.Избегать стрессовых ситуаций – безусловно, в современном ритме жизни, совсем без стресса не обойтись. Но многие вопросы не требуют лишних эмоций — напрасные переживания окажут только негативное воздействие на здоровье человека.
- Нормализовать вес. Лишние килограммы не только сказываются на привлекательности человека, но и являются прямой причинно сердечно-сосудистых заболеваний.
- Соблюдать режим дня. Необходимо выделять не менее 8 часов в сутки полноценному сну, а также соблюдать график приема пищи.
Людям, страдающим повышенным уровнем артериального давления — в своем рационе очень важно иметь продукты из облепихи. Начиная с ягод, и заканчивая корнями этого кустарника.
Это народное средство поможет нормализовать высокий уровень АД и насытит организм множеством полезных микроэлементов. Но людям с пониженным уровнем АД следует с осторожностью принимать облепиху, поскольку состояние может только усугубится.
Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.
Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…
Читать полностьюРейтинг автора
Написано статей
Была ли статья полезной?Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Облепиха повышает или понижает давление человека?
Многие знают о целебных свойствах облепихи. Она помогает от многочисленных заболеваний, в том числе и при нарушении АД. Но не все знают, облепиха повышает или понижает давление, и в каких случаях ее можно применять. Оказывается, она действует как мочегонное средство и снижает холестерин. В результате снижается и давление.
Полезные свойства облепихи для нормализации давления
Люди давно используют облепиху, как незаменимое лекарство от многих недугов. Она действует как ранозаживляющее, мочегонное и очищающее кровь средство. Особенно популярно в народе облепиховое масло, которое готовится из ягод растения.
Для лечения недугов используют не только ягоды, но и кору, и листья. Ею лечат ожоги, раны, язвы и другие кожные заболевания. Масло облепихи полезно при язвенной болезни пищевой системы. Препараты на основе облепихи широко используются в косметологии.
Как облепиха влияет на давление? Здесь все очень просто. Она очищает сосуды от холестерина и делает их эластичными. Благодаря этому сосуды приобретают гибкость и не так критически реагируют на различные факторы, способствующие нарушению давления. Поэтому облепиху можно применять и при повышенном, и при пониженном давлении.Также облепиха выгоняет лишнюю жидкость из организма, что очень важно при повышенном АД.
Не маловажную роль играют успокоительные свойства этого растения. Действуя благоприятно на нервную систему, облепиха ограждает человека от нервных потрясений и стрессов. А они, как известно, часто бывают причиной повышенного давления.
Также регулярное употребление ягод этого растения в свежем или переработанном виде, способствует общему укреплению организма и повышению иммунитета. Облепиха богата многими витаминами и минералами.
Особенности и правила употребления при гипертонии
Чтобы понять, как влияет облепиха на артериальное давление, нужно разобраться, каковы причины повышения АД и чем может помочь лекарство из этого растения.
Самыми частыми причинами гипертонии являются проблемы с сосудами, почками и гормональные расстройства. Также этому может способствовать неправильное питание.
Все эти расстройства способна подкорректировать облепиха. Мочегонные свойства благотворно действуют на почки и помогают выводить токсины из организма. Сосуды очищаются и укрепляются изнутри. Обмен веществ нормализуется, вместе с этим снижается вес и укрепляется организм. Таким образом, уменьшаются проявления гипертонии.
Облепиха поможет в проблемах с сосудами, почками и гормональными расстройствамиНо нужно знать, как правильно употреблять облепиху. Для лечения готовят различные средства – облепиховое масло, настойку, отвар. Можно есть ягоды в свежем виде, в сушеном, в форме варенья. Полезны облепиховые компоты, морсы, соки.
Их ягод делают различные заготовки, благодаря чему их можно употреблять круглый год. Для этого облепиху перетирают с сахаром, замораживают или укладывают в банки, заливая водой. Из нее готовят различные витаминные напитки, вино и ликеры.
Для лечения гипертонии можно использовать не только ягоду, но и листья. Из них готовят отвары, их добавляют в чай. Летом их высушивают в тени и хранят в сухом месте. Можно также заготавливать молодые побеги растения, в них содержится много полезных веществ.
Пить чай из облепихи полезно не только при заболеваниях, но и для их профилактики. Ежедневное употребление нескольких ягод или чашка чая с листьями облепихи помогут избежать склеротических изменений в сосудах, что в свою очередь оградит от раннего проявления гипертонии.
Но необходимо знать, что злоупотреблять облепихой также не следует. Ее можно употреблять не более двух месяцев, затем делается перерыв.
Рецепты на основе облепихи при высоком давлении
Облепиха и давление – эти два понятия часто можно встретить в рецептах народной медицины. Люди давно заметили, что употребление средств, на основе этого растения, повышают самочувствие и снижают давление в сосудах.
Со временем возникло множество различных рецептов, помогающих бороться с этим коварным недугом. Не секрет, что гипертония может привести к инсульту или инфаркту, если оставлять ее без внимания.
Средства, приготовленные на основе этого растения, действуют успокаивающе на нервную систему, не дают осложнений и легкодоступны. Поэтому при возникновении гипертонических симптомов, облепиха придет на помощь, и прекрасно справится с проблемой.
[wpmfc_cab_si]Сырье для приготовления лекарств лучше собирать и заготавливать самим, соблюдая все необходимые правила. Травы, купленные на рынке, не всегда соответствуют нормам.[/wpmfc_cab_si]
Можно покупать нужные компоненты в аптеке. Там можно найти готовое облепиховое масло или засушенные ягоды, листья, кору. Облепиха входит в состав некоторых травяных сборов.
Облепиховое масло для укрепления и очищения сосудов.
Существует несколько способов приготовления облепихового масла. Оно широко применяется и очень популярно в народной медицине, поэтому готовят его по-разному. Вот некоторые из них:
- Любым способом выжимают сок из плодов и помещают его в холод для отстаивания. Через некоторое время на поверхности сока появится масляная пленка. Это и есть необходимое масло, которое нужно собрать. Выжатое таким методом, оно самое лучшее и качественное. Но его получается очень мало, а ценнейшее сырье в виде жмыха уходит в отходы. Поэтому можно применить следующий способ.
- Жмых тщательно измельчают. Для этого его помещают в блендер или несколько раз прокручивают в мясорубке. Затем заливают его любым растительным маслом, лучше оливковым. Настаивают в теплом месте в течение суток и отжимают. Чтобы концентрация масла была выше, его используют для заливки нескольких порций жмыха поочередно.
- Выбрать зрелые ягоды и выжать из них сок. Жмых расстелить на солнце и хорошо высушить. Затем его перемолоть в кофемолке и засыпать в сухую баночку из темного стекла. Затем залить сверху рафинированное оливковое масло, подогретое до 45 градусов. Оно должно быть на несколько см выше жмыха. Хорошо взболтать и убрать в темное место на неделю. Необходимо регулярно встряхивать содержимое баночки. Через неделю масло процедить. Хранить в холодильнике.
Облепиховое масло делает сосуды эластичными и повышает их сопротивляемость. Таким образом, влияние облепихи на давление становится более существенным. У человека улучшается кровообращение, уменьшается риск развития тромбов, снижается холестерин в крови.
Облепиховый сок от давления
Это средство быстро снизит повышенное давление, благодаря мочегонному действию. Но эффект будет кратковременным и давление снизится не более, чем на 10мм.рт.ст. Поэтому облепиховый сок нужно пить длительное время — не менее двух месяцев, небольшими порциями.
Для приготовления сока свежие ягоды перебирают, промывают и дают стечь воде. Затем их перемалывают в блендере, после чего остается густая масса. Из нее отделяют косточки. Для этого массу пропускают через сито. Сок отделится, а жмых и косточка останется в сите. Их не нужно выбрасывать. Можно из них готовить ценное масло.
Если есть соковыжималка, сок делают с ее помощью. Пить сок надо ежедневно по 50мл до еды. Хранить его можно в холодильнике. Лучше делать небольшие порции, чтобы успевать использовать. Его нельзя кипятить и лучше принимать без сахара и консервантов, так от него больше пользы.
Отвар коры облепихи для нормализации давления.
Средство по этому рецепту рекомендовано людям и с повышенным, и с пониженным давлением. Отвар коры облепихи благотворно воздействует на сосуды и нормализует АД.
Кору можно заготовить заранее, хорошо высушив ее в тени. Но можно использовать и свежую, недавно снятую с дерева. Можно брать также веточки дерева или побеги.
Сырье измельчают и заливают кипятком. Нужно 2 ст.л. коры залить 1л кипятка. Поставить на медленный огонь и томить в течение часа. Готовый отвар процедить и слить в бутылку из темного стекла. Можно залить сырье кипятком в термосе, и настаивать сутки.
Пить по 100мл каждый день до еды в течение 1-2 месяцев. При улучшении состояния прием средства нужно прекратить.
Облепиховый чай, действующий укрепляюще на сердце
Для этого чая используются плоды шиповника, боярышника и облепихи. Из последней нужно выжать сок и использовать жмых.
Облепиховый чай помогает от давления и укрепляет сосудыБерут все в равных частях и перемешивают. Затем 2ч.л. этой смеси помещают в стакан и заливают кипятком. Через два часа процеживают и добавляют мед. Чтобы жмых не испортился, его можно смешать с медом и держать в холодильнике. Такой чай с облепихой помогает от давления и укрепляет сосуды. Его пьют месяц по разу в день.
Облепиха с сахаром
Свежие ягоды моют, высушивают и измельчают на мясорубке. Затем смешивают с сахаром 1:1 и раскладывают в банки. Смесь не стерилизуют, чтобы сохранить все полезные компоненты. Необходимо съедать три раза в день по 1ч.л. такой облепихи, и давление стабилизируется.
Противопоказания
Облепиха благотворно действует на давление, но прежде, чем ее применять, нужно посоветоваться с врачом, так как она имеет противопоказания. К ним относятся:
- Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в химический состав ягоды. Часто люди реагируют на каротин, которым богаты плоды.
- Аллергические реакции на ягоды в виде сыпи на теле.
- Гастрит с повышенной кислотностью, обострение язвы желудка или 12-перстной кишки.
- Расстройства пищеварения в виде запоров или диареи. В этом случае нужно их вылечить, а потом можно лечиться облепихой.
- Заболевания поджелудочной железы. В этом случае противопоказано облепиховое масло.
- Заболевания печени и желчного пузыря.
- Мочекаменная болезнь.
В случае, когда есть такие патологии, лучше отказаться от облепихи и принимать какое-нибудь другое средство. А если все нормально, можно лечиться этой чудо ягодой и жить полноценной жизнью.
Считается, что облепиха задерживает старение организма и восстанавливает силы. Поэтому не стоит обходить стороной такое замечательное средство.
Облепиха может повышать или снижать давление
Пожалуй, нигде так не развита любовь народа к ягодам, как в постсоветских странах.
Их произрастает великое множество: голубика, клюква, смородина, крыжовник и еще десятки названий. Мы привыкли делать из ягод морсы, варенья и прочие вкусности.
Дикие плоды куда более полезные – все они являются также народными лекарственными средствами.
Самая распространенная среди гипертоников ягода облепиха, она прекрасно борется со скачками артериального давления. Но как влияет облепиха — повышает или понижает АД?
Тема: У бабушки нормализовалось давление!
От кого: Кристина (kristi.zemtsova@yandex.ru)
Кому: Администрации otgipertonii.ru
Кристина
г. Москва
Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.
Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.
Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статьюКак облепиха влияет на давление человека
Янтарные, слегка горьковатые ягоды облепихи — это панацея для гипертоников. Ее активно применяют для нормализации повышенного артериального давления. Благодаря бесчисленному множеству витаминов и микроэлементов, эта ягода востребована – она лечит не только гипертонию, но и прочие заболевания.
А вот тем, кто страдает от пониженного уровня АД, нужно с особой осторожностью употреблять этот дар природы, чтобы лишний раз не навредить себе.
В народе используют не только ягоды. Листья, кора и корни также активно применяются в качестве натурального лекарственного средства. Облепиха способна лечить не только гипертоников. Она является важным элементом в косметологии, гастроэнтерологии, гинекологии, также помогает справиться с общей усталостью и депрессией, и даже – с заболеваниями глаз.
Для гипертоников облепиха – проверенное оружие для решения проблем с возникновением холестериновых бляшек и закупоркой сосудов. Дело в том, что ягода в своем составе имеет бета-ситостерин, который безжалостен к холестерину. Этот компонент снижает уровень вредных жирных веществ в массе крови и не дает им оседать на истощенных и поврежденных стенках сосудов.
Облепиха является отличной профилактикой от гипертонического криза, инфаркта и инсульта – причины 70% процентов летальных исходов у взрослого человека.
Рецепты для гипертоников
Борьба с гипертонией должна быть не только медикаментозной, следует давать организму возможность исцелять себя при помощи натуральных природных средств. Облепиха как раз входит в их число. Из нее можно приготовить множество средств для нормализации повышенного АД.
Вот некоторые из них:
- Протертая облепиха – ягодки нужно тщательно помыть, извлечь из них косточки, а полученную мякоть протереть через сито (или воспользоваться блендером). Следует добавить в кашицу сахар в пропорции один к одному, для лучшего растворения можно подогреть пюре на тихом огне. Применять такое лечение нужно каждый день в течение около 30 дней. В скором времени ощутится огромный прилив сил и качественное улучшение самочувствия.
- Настой на основе листьев и веточек – измельченные побеги заваривают кипятком в пропорции 0,5 л воды на две ложки. Затем, едва доведя до кипения, отвар следует убрать в темное место и оставить настояться в течении нескольких часов. Пить это средство нужно трижды в сутки по четверти стакана.
- Отвар из коры облепихи – этот ингредиент содержит серотонин и положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Для приготовления отвара нужно залить четыре столовых ложки литром воды и вскипятить на минимальном огне. Когда жидкость остынет, нужно процедить, отжать и долить еще литр воды, иначе будет сильно горчить. Пить отвар следует три раза в сутки – утром, в обед и вечером по 75-100 мл в течение 3-4 недель. После небольшого перерыва курс можно повторить.
- Облепиховое масло – готовится сложно, поэтому его проще приобрести в аптеке. Доказано, что ежедневный прием трех столовых ложек такого ягодного масла в течение двух недель — благотворно влияет на здоровье гипертоников.
- Облепиховый сок – его можно приготовить заранее. Регулярный прием этого напитка насытит организм витаминами даже зимой и ранней весной, когда это так необходимо. Ягоды нужно промыть и пропустить через соковыжималку. Далее сок процеживается от жмыха и косточек. На килограмм полученной мякоти добавляют до двух килограмма сахара, затем немного подогревают, чтобы кристаллы полностью растворились. После того, как напиток остыл, его разливают по банкам, он может храниться долгое время.
Если получившийся сок слишком приторный, перед применением можно разбавлять его кипяченой водой.
Кому нельзя облепиху
Облепиха существенно понижает артериальное давление, поэтому тем, у кого оно пониженное — следует употреблять ее с осторожностью.
Сок, варенье или морс в небольших количествах совершенно безвредны, а вот регулярное употребление облепихи в больших количествах может нанести вред. И без того низкий уровень АД у гипотоников упадет еще сильнее, что приведет к весьма неприятным последствиям. В исключительных случаях возможна кома или летальный исход.
Поскольку целебная ягода может нанести усугубить состояние больного, не рекомендуют употреблять облепиху при следующих недугах:
- при острых нарушениях ЖКТ, в том числе при высокой кислотности;
- при остром холецистите;
- при патологических изменениях позвоночника и его болезнях;
- облепиха содержит каротин, поэтому противопоказана тем, у кого на него аллергия;
- при острых нарушениях работы почек – проблемы с водно-солевым обменом только усугубятся.
Облепиха имеет неярко выраженный слабительный эффект, поэтому возможно частое посещение туалета. Беременным и кормящим женщинам лучше получить консультацию у лечащего врача перед применением облепихи.
Профилактика и рекомендации
Ягоды облепихи — природный антиоксидант, выводит из организма все ненужное, насыщая его витаминами и микроэлементами. Напитки из этой ягоды оказывают общее тонизирующее действие, улучшают сон и придают сил.
К сожалению, заменить лекарства против гипертонии одиной облепихой невозможно — при явных нарушениях с давлением ягода окажет поддерживающий эффект.
Также следует изменить образ жизни и следовать простым правилам:
- Питаться сбалансировано – соленая, жареная, жирная и острая пища не только плохо влияет на вес и желудок. Тяжелая еда оказывает негативное влияние на сосуды и приводит к образованию холестериновых бляшек, которые могут стать причиной общего ослабления организма и, как следствие, способствовать развитию гипертонии.
- Заниматься спортом – пассивный образ жизни усугубляет проблемы с давлением. Кровь застаивается, обменные процессы замедляются. Все это чревато последствиями, особенно для гипертоников. Но чрезмерных физических нагрузок следует избегать.
- Бросить вредные привычки – не употреблять алкоголь и сигареты. Научно доказано, что никотин и спирт разрушают сосуды, а также замедляют обменные процессы в организме.Избегать стрессовых ситуаций – безусловно, в современном ритме жизни, совсем без стресса не обойтись. Но многие вопросы не требуют лишних эмоций — напрасные переживания окажут только негативное воздействие на здоровье человека.
- Нормализовать вес. Лишние килограммы не только сказываются на привлекательности человека, но и являются прямой причинно сердечно-сосудистых заболеваний.
- Соблюдать режим дня. Необходимо выделять не менее 8 часов в сутки полноценному сну, а также соблюдать график приема пищи.
Людям, страдающим повышенным уровнем артериального давления — в своем рационе очень важно иметь продукты из облепихи. Начиная с ягод, и заканчивая корнями этого кустарника.
Это народное средство поможет нормализовать высокий уровень АД и насытит организм множеством полезных микроэлементов. Но людям с пониженным уровнем АД следует с осторожностью принимать облепиху, поскольку состояние может только усугубится.
Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.
Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…
Читать полностьюРейтинг автора
Написано статей
Была ли статья полезной?Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Облепиха повышает или понижает давление человека?
Многие знают о целебных свойствах облепихи. Она помогает от многочисленных заболеваний, в том числе и при нарушении АД. Но не все знают, облепиха повышает или понижает давление, и в каких случаях ее можно применять. Оказывается, она действует как мочегонное средство и снижает холестерин. В результате снижается и давление.
Полезные свойства облепихи для нормализации давления
Люди давно используют облепиху, как незаменимое лекарство от многих недугов. Она действует как ранозаживляющее, мочегонное и очищающее кровь средство. Особенно популярно в народе облепиховое масло, которое готовится из ягод растения.
Для лечения недугов используют не только ягоды, но и кору, и листья. Ею лечат ожоги, раны, язвы и другие кожные заболевания. Масло облепихи полезно при язвенной болезни пищевой системы. Препараты на основе облепихи широко используются в косметологии.
Как облепиха влияет на давление? Здесь все очень просто. Она очищает сосуды от холестерина и делает их эластичными. Благодаря этому сосуды приобретают гибкость и не так критически реагируют на различные факторы, способствующие нарушению давления. Поэтому облепиху можно применять и при повышенном, и при пониженном давлении.Также облепиха выгоняет лишнюю жидкость из организма, что очень важно при повышенном АД.
Не маловажную роль играют успокоительные свойства этого растения. Действуя благоприятно на нервную систему, облепиха ограждает человека от нервных потрясений и стрессов. А они, как известно, часто бывают причиной повышенного давления.
Также регулярное употребление ягод этого растения в свежем или переработанном виде, способствует общему укреплению организма и повышению иммунитета. Облепиха богата многими витаминами и минералами.
Особенности и правила употребления при гипертонии
Чтобы понять, как влияет облепиха на артериальное давление, нужно разобраться, каковы причины повышения АД и чем может помочь лекарство из этого растения.
Самыми частыми причинами гипертонии являются проблемы с сосудами, почками и гормональные расстройства. Также этому может способствовать неправильное питание.
Все эти расстройства способна подкорректировать облепиха. Мочегонные свойства благотворно действуют на почки и помогают выводить токсины из организма. Сосуды очищаются и укрепляются изнутри. Обмен веществ нормализуется, вместе с этим снижается вес и укрепляется организм. Таким образом, уменьшаются проявления гипертонии.
Облепиха поможет в проблемах с сосудами, почками и гормональными расстройствамиНо нужно знать, как правильно употреблять облепиху. Для лечения готовят различные средства – облепиховое масло, настойку, отвар. Можно есть ягоды в свежем виде, в сушеном, в форме варенья. Полезны облепиховые компоты, морсы, соки.
Их ягод делают различные заготовки, благодаря чему их можно употреблять круглый год. Для этого облепиху перетирают с сахаром, замораживают или укладывают в банки, заливая водой. Из нее готовят различные витаминные напитки, вино и ликеры.
Для лечения гипертонии можно использовать не только ягоду, но и листья. Из них готовят отвары, их добавляют в чай. Летом их высушивают в тени и хранят в сухом месте. Можно также заготавливать молодые побеги растения, в них содержится много полезных веществ.
Пить чай из облепихи полезно не только при заболеваниях, но и для их профилактики. Ежедневное употребление нескольких ягод или чашка чая с листьями облепихи помогут избежать склеротических изменений в сосудах, что в свою очередь оградит от раннего проявления гипертонии.
Но необходимо знать, что злоупотреблять облепихой также не следует. Ее можно употреблять не более двух месяцев, затем делается перерыв.
Рецепты на основе облепихи при высоком давлении
Облепиха и давление – эти два понятия часто можно встретить в рецептах народной медицины. Люди давно заметили, что употребление средств, на основе этого растения, повышают самочувствие и снижают давление в сосудах.
Со временем возникло множество различных рецептов, помогающих бороться с этим коварным недугом. Не секрет, что гипертония может привести к инсульту или инфаркту, если оставлять ее без внимания.
Средства, приготовленные на основе этого растения, действуют успокаивающе на нервную систему, не дают осложнений и легкодоступны. Поэтому при возникновении гипертонических симптомов, облепиха придет на помощь, и прекрасно справится с проблемой.
[wpmfc_cab_si]Сырье для приготовления лекарств лучше собирать и заготавливать самим, соблюдая все необходимые правила. Травы, купленные на рынке, не всегда соответствуют нормам.[/wpmfc_cab_si]
Можно покупать нужные компоненты в аптеке. Там можно найти готовое облепиховое масло или засушенные ягоды, листья, кору. Облепиха входит в состав некоторых травяных сборов.
Облепиховое масло для укрепления и очищения сосудов.
Существует несколько способов приготовления облепихового масла. Оно широко применяется и очень популярно в народной медицине, поэтому готовят его по-разному. Вот некоторые из них:
- Любым способом выжимают сок из плодов и помещают его в холод для отстаивания. Через некоторое время на поверхности сока появится масляная пленка. Это и есть необходимое масло, которое нужно собрать. Выжатое таким методом, оно самое лучшее и качественное. Но его получается очень мало, а ценнейшее сырье в виде жмыха уходит в отходы. Поэтому можно применить следующий способ.
- Жмых тщательно измельчают. Для этого его помещают в блендер или несколько раз прокручивают в мясорубке. Затем заливают его любым растительным маслом, лучше оливковым. Настаивают в теплом месте в течение суток и отжимают. Чтобы концентрация масла была выше, его используют для заливки нескольких порций жмыха поочередно.
- Выбрать зрелые ягоды и выжать из них сок. Жмых расстелить на солнце и хорошо высушить. Затем его перемолоть в кофемолке и засыпать в сухую баночку из темного стекла. Затем залить сверху рафинированное оливковое масло, подогретое до 45 градусов. Оно должно быть на несколько см выше жмыха. Хорошо взболтать и убрать в темное место на неделю. Необходимо регулярно встряхивать содержимое баночки. Через неделю масло процедить. Хранить в холодильнике.
Облепиховое масло делает сосуды эластичными и повышает их сопротивляемость. Таким образом, влияние облепихи на давление становится более существенным. У человека улучшается кровообращение, уменьшается риск развития тромбов, снижается холестерин в крови.
Облепиховый сок от давления
Это средство быстро снизит повышенное давление, благодаря мочегонному действию. Но эффект будет кратковременным и давление снизится не более, чем на 10мм.рт.ст. Поэтому облепиховый сок нужно пить длительное время — не менее двух месяцев, небольшими порциями.
Для приготовления сока свежие ягоды перебирают, промывают и дают стечь воде. Затем их перемалывают в блендере, после чего остается густая масса. Из нее отделяют косточки. Для этого массу пропускают через сито. Сок отделится, а жмых и косточка останется в сите. Их не нужно выбрасывать. Можно из них готовить ценное масло.
Если есть соковыжималка, сок делают с ее помощью. Пить сок надо ежедневно по 50мл до еды. Хранить его можно в холодильнике. Лучше делать небольшие порции, чтобы успевать использовать. Его нельзя кипятить и лучше принимать без сахара и консервантов, так от него больше пользы.
Отвар коры облепихи для нормализации давления.
Средство по этому рецепту рекомендовано людям и с повышенным, и с пониженным давлением. Отвар коры облепихи благотворно воздействует на сосуды и нормализует АД.
Кору можно заготовить заранее, хорошо высушив ее в тени. Но можно использовать и свежую, недавно снятую с дерева. Можно брать также веточки дерева или побеги.
Сырье измельчают и заливают кипятком. Нужно 2 ст.л. коры залить 1л кипятка. Поставить на медленный огонь и томить в течение часа. Готовый отвар процедить и слить в бутылку из темного стекла. Можно залить сырье кипятком в термосе, и настаивать сутки.
Пить по 100мл каждый день до еды в течение 1-2 месяцев. При улучшении состояния прием средства нужно прекратить.
Облепиховый чай, действующий укрепляюще на сердце
Для этого чая используются плоды шиповника, боярышника и облепихи. Из последней нужно выжать сок и использовать жмых.
Облепиховый чай помогает от давления и укрепляет сосудыБерут все в равных частях и перемешивают. Затем 2ч.л. этой смеси помещают в стакан и заливают кипятком. Через два часа процеживают и добавляют мед. Чтобы жмых не испортился, его можно смешать с медом и держать в холодильнике. Такой чай с облепихой помогает от давления и укрепляет сосуды. Его пьют месяц по разу в день.
Облепиха с сахаром
Свежие ягоды моют, высушивают и измельчают на мясорубке. Затем смешивают с сахаром 1:1 и раскладывают в банки. Смесь не стерилизуют, чтобы сохранить все полезные компоненты. Необходимо съедать три раза в день по 1ч.л. такой облепихи, и давление стабилизируется.
Противопоказания
Облепиха благотворно действует на давление, но прежде, чем ее применять, нужно посоветоваться с врачом, так как она имеет противопоказания. К ним относятся:
- Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в химический состав ягоды. Часто люди реагируют на каротин, которым богаты плоды.
- Аллергические реакции на ягоды в виде сыпи на теле.
- Гастрит с повышенной кислотностью, обострение язвы желудка или 12-перстной кишки.
- Расстройства пищеварения в виде запоров или диареи. В этом случае нужно их вылечить, а потом можно лечиться облепихой.
- Заболевания поджелудочной железы. В этом случае противопоказано облепиховое масло.
- Заболевания печени и желчного пузыря.
- Мочекаменная болезнь.
В случае, когда есть такие патологии, лучше отказаться от облепихи и принимать какое-нибудь другое средство. А если все нормально, можно лечиться этой чудо ягодой и жить полноценной жизнью.
Считается, что облепиха задерживает старение организма и восстанавливает силы. Поэтому не стоит обходить стороной такое замечательное средство.
Облепиха повышает или понижает артериальное давление?
Облепиха – чрезвычайно полезная ягода, которая нередко используется в традиционной и народной медицине. На то, чтобы рассмотреть весь спектр ее целебных действий, ушло бы немало времени, поэтому в рамках одной темы стоит рассмотреть самый актуальный вопрос: понижает или повышает давление эта ягода?
Можно ли вылечить гипертонию при помощи народных рецептов на основе облепихи? Помогает ли она при гипотонии? Выяснить это можно, рассмотрев механизм, как ягоды облепихи и давление крови взаимодействуют друг с другом.
Как влияет облепиха на давление
Облепиха при гипертонии – полезное и эффективное средство. Но важно понимать, как действуют химические компоненты ягоды на давление, и способны ли они устранять причины, которые приводят к изменению показателей на тонометре.
Гипертонию можно условно подразделить на два типа:
- первичную или эссенциальную, при которой у человека нет поражения органов и систем, влияющих на формирование и поддержание артериального давления;
- вторичную, когда гипертензия является симптомом другой, основной болезни.
Рассматривать взаимосвязь облепихи и давления имеет смысл при первичной гипертонии. В данном случае происходит изменение эластичности сосудов из-за атеросклеротических отложений, поэтому любой провоцирующий фактор, которые окружают человека повсеместно (стресс, изменение климата, режима дня и т. д.), вызывает у человека стойкую гипертонию, которая сначала вызывает незначительные отклонения показателей от нормы (первая степень гипертонии), а затем – более выраженные. Но чем дольше прогрессирует болезнь, тем выше риск поражения органов, которые вызывают вторичную гипертонию, например, почек.
И на той стадии, когда гипертония только начала развиваться, выраженный терапевтический эффект может дать все что угодно, если это:
- нормализует уровень холестерина в крови;
- восстанавливает эластичность стенок сосудов;
- нормализует деятельность нервной системы.
Рассматривая, как влияет облепиха на организм и давление, мы можем увидеть, что она способна улучшать прочность и эластичность сосудистой ткани и благотворно влиять на нервную систему. А за счет содержащихся в ягоде антиоксидантов она выводит из организма токсины и благотворно влияет на работу сердечной мышцы. В результате этого регулярное употребление облепихи способно снизить артериальное давление.
Но облепиха понижает давление только при начальной стадии болезни, а при выраженной и прогрессирующей гипертонии ее применение не принесет конкретно для АД никакой пользы. Да, ее позитивное влияние на организм остается прежним, но этого не достаточно для того, чтобы полностью восстановить работу сердечно-сосудистой системы. В данной случае гарантированно снижает давление только комплекс препаратов, подобранный лечащим врачом индивидуально.
То же касается и вторичной гипертонии. Если высокое давление спровоцировано поражением почечной артерии, опухолью головного мозга, гипертиреозом или другими патологиями, входящими в перечень причин заболевания, облепиха не способна справиться с ними. Единственная функция, которую она может выполнять – это оказывать общий тонизирующий и оздоравливающий эффект на организм на фоне основного лечения – медикаментозного или хирургического.
Что касается гипотонии, то пониженное давление облепиха способна незначительно отрегулировать за счет повышения тонуса и эластичности сосудов при слабой степени выраженности патологии и отсутствии заболеваний, которые провоцируют гипотонию.
Если сниженное давление вызвано психо-неврологическими расстройствами, например, вегетососудистой дистонией, ягода может повысить давление до уровня нормы и улучшить самочувствие. Это происходит за счет благотворного влияния на нервную систему при регулярном систематическом употреблении облепихи. И за счет эффекта плацебо, когда человек, уверенный, что конкретное средство помогает ему чувствовать себя лучше, действительно ощущает прилив сил и энергии. При этом показатели на тонометре могут не изменяться.
Рецепты применения при давлении
Несмотря на то, что облепиха действует на организм одинаково и при повышенном, и при пониженном давлении, рецепты подразделяются на две категории: для гипотоников и для гипертоников.
Перед тем как использовать рецепты, нужно знать ряд правил:
- перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом, выяснить, нет ли противопоказаний к употреблению облепихи, не будут ли компоненты ее состава «конфликтовать» с принимаемыми препаратами;
- все рецепты рассчитаны на длительный прием: от 14 до 30 дней, после чего следует сделать двухнедельный перерыв и при необходимости повторить курс снова.
Рецепты для гипертоников:
| Название | Ингредиенты | Приготовление | Схема приема |
| Облепиховый отвар | 2 столовые ложки высушенных и измельченных листьев и веточек дерева облепихи, 500 мл воды | залить веточки водой, поставить на медленный огонь на 1,5 часа либо залить сырье кипятком в термосе и настаивать 24 часа | пить 2 раза в день по полстакана |
| Варенье из облепихи | ягоды облепихи и мед в равных пропорциях, вместо меда можно использовать сахар | прокрутить сырые ягоды через мясорубку или измельчить блендером, смешать с медом | съедать по чайной ложке трижды в сутки |
| Облепиховый сок | 1 кг свежих ягод | сделать сок в соковыжималке | выпивать по 50 грамм 1 раз в день (Рецепт работает за счет мочегонного эффекта, который способен быстро (но ненадолго) снизить показатели АД до 10 мм рт. ст. По этой же причине не стоит пить сок на ночь.) |
| Свекольно-облепиховый сок | сок свеклы и облепихи | смешать 2 вида сока в равных пропорциях | выпивать по 100 грамм сока 1 раз в день (Свекла и облепиха повышает диурез, поэтому, как и в предыдущем рецепте, не стоит пить сок перед сном.) |
| Сок из рябины и облепихи | ягоды облепихи (1 часть), ягоды рябины (2 части), мед (по вкусу) | отжать из ягод сок, смешать; непосредственно перед употреблением добавлять в напиток мед | пить по 100 мл напитка 1 раз в день |
| Отвар из облепиховой коры | измельченная сушеная кора облепихи (2 ст. л.), 1 литр кипятка | варить кору в кипятке на протяжении часа, процедить | пить по 100 мл 1 раз в день |
Рецепты для гипотоников
Люди с пониженным давлением могут использовать вышеописанные рецепты, но только курс лечения нужно уменьшить с 14 до 7 дней. Но существуют специальные средства на основе облепихи для людей с гипотонией. Они работают как симптоматическое средство, которое борется с эффектами, характерными для гипотонии: слабостью, головной болью, сонливостью.
- Для приготовления потребуется: измельченные в пыль листья облепихи (10 г), медицинский спирт (100 мл).
- Приготовление: залить листья спиртом, закрыть емкость крышкой и дать настояться до полутора недель в темном месте.
- Схема приема: по ½ чайной ложки после ужина на протяжении 14 дней.
Противопоказания
Любые средства народной медицины за счет натурального состава являются сильными аллергенами, поэтому людям, склонным к патологическим реакциям со стороны иммунной системы, лучше отказаться от такого лечения в пользу медикаментозного.
Также облепиха противопоказана:
- при язве желудка и гастрите;
- запорах;
- диарее.
Для того чтобы лечение гипертонических кризов или сниженного давления не стало причиной осложнений, перед тем как начать курс, нужно проконсультироваться с врачом.
Рекомендуется обратить внимание и на другие компоненты, которые необходимы для приготовления рецептов: на некоторые из них у человека может быть индивидуальная непереносимость.
Несмотря на объективную пользу регулярного употребления в пищу облепихи, перед серьезными патологиями она бессильна. И хотя она может незначительно понизить АД из-за мочегонного эффекта и общеукрепляющего воздействия на сосудистую систему, составление плана лечение лучше доверить лечащему врачу.
Загрузка…влияние на сосуды и как ее принимать
Облепиха – полезное растение, использующееся для понижения артериального давления. Ягоды облепихи обладают полезными свойствами, благотворно влияющими на состояние гипертоника. Именно поэтому растение зачастую добавляют в лечебные средства, призванные снизить кровяное давление.
Какое влияние оказывает облепиха? Её состав и полезные свойства
Облепиха предназначена для нормализации артериального давления при гипертонии, и действует не хуже медикаментозных препаратов. При гипертонии больным рекомендуют пролечиться в течение нескольких недель, используя облепиху. Обусловлено это тем, что ягоды отлично укрепляют стенки сосудов и делают их более эластичными. При сопровождении болезни атеросклерозом также поможет облепиха, содержащая бета-ситостерин, препятствующий образованию бляшек.
Облепиха богата такими компонентами:
- кальцием;
- антиоксидантами;
- фосфором;
- витаминами B1, B2, B3, B9, К;
- калием;
- аскорбиновой кислотой, рутином и другими флавоноидами;
- магнием.
Снижение артериального давления происходит за счет наличия множества веществ:
- Облепиха содержит тиамин, именно поэтому нервная система работает слаженно, что очень важно, поскольку от этого зависит сократительная способность сердца.
- Облепиха содержит рибофлавин, который активно помогает эритроцитам вырабатываться, а эндокринным и половым железам нормально функционировать. На эластичность сосудов влияет именно этот компонент.
- Содержание фолиевой и никотиновой кислоты позволяет усваивать многие вещества.
- Витамин С, включенный в состав, оказывает защитный барьер для сосудов: предотвращает проницаемость и ломкость.
- Наличие рутина позволяет уменьшить образование тромбов.
Лечебные рецепты против высокого давления
Людям, страдающим гипертонией, можно использовать рецепты с добавлением облепихи.
- Спиртовая настойка с облепихой. Приготовление заключается в том, чтобы залить 50 г измельченных сухих листьев облепихи 250 мл 96% спирта. Оставить на 14 дней в темном месте. Периодически взбалтывать. Перед тем, как употреблять, можно подсластить медом. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день.
- Облепиха и свекла. Смешать 150 мл свекольного сока и 150 мл сока ягод облепихи. Добавить 20-30 г натурального меда до полного растворения. Так больной получает уникальное лечебное средство от повышенного давления. Употреблять 3 раза в день по 150 мл.
- Медовое наслаждение. Для приготовления понадобится 500 г ягод облепихи, смешанных с 1 кг меда. Тщательно перемешать, но при этом не давить. Оставить на 24 часа в холодильнике. Принимать 3-4 раза в сутки по 2 г.
- Лечебное варенье. Понадобится 1 кг ягод и 1,5 кг сахара, который надо перетереть с облепихой. Накрыть марлей и оставить на ночь. Варить на медленном огне в течение 5 часов, периодически снимая пену. Готовое варенье разлить по банкам и закатать.
- Ягоды для гипертоников. Очень простой рецепт, состоящий из 250 г ягод облепихи, 250 г клюквы и 100 г меда. Все ингредиенты тщательно перемешать и убрать в теплое место на 1 час. Употреблять по 2 столовые ложки 3 раза в день. Хранить смесь в банке в холодильнике.
- Сахарная ягода. Взять 150 г ягод облепихи. Тщательно вымыть, дать просохнуть и очистить от косточек. Воспользоваться ситом или блендером для измельчения ягод. Добавить 200 г сахара. Принимать ежедневно 2-3 раза в день по 2 чайные ложки.
- Полезная настойка. Для приготовления потребуется 30 г измельченных веток и листьев облепихи. Залить их 500 мл воды и поставить в емкости на медленный огонь. Довести до кипения. После закипания накрыть крышкой, укутать полотенцем и оставить настаиваться на 2 часа. Процедить. Принимать настой 3 раза в день по 50 мл.
- Сок. Для приготовления необходимо выжать сок из ягод облепихи, чтобы получить 500 мл. Употреблять из расчета веса сердечника: на 1 кг веса 1 мл сока. К примеру, если масса тела составляет 75 кг, то соответственно следует принимать 75 мл сока.
- Средство из коры. Взять две жмени измельченной коры и залить 1 л кипятка. Емкость поставить на медленный огонь и дождаться полного закипания, после чего прокипятить еще 40-50 минут. Процедить. Принимать отвар 3 раза в день по 50 мл в течение 21 дня. Рецепт поможет нормализовать давление можно и таким рецептом.
- Масло облепихи. Курс лечения должен составлять 14 дней. Доза – по 5 мл 3 раза в день. После двухнедельного курса сделать месячный перерыв.
Такие рецепты просты в приготовлении и помогут сердечникам снизить давление и улучшить состояние: избавиться от головных болей, тошноты и головокружения.
Противопоказания
У ягоды облепихи есть также противопоказания. При наличии некоторых заболеваний категорически запрещено употребление ягоды, поскольку могут обостриться болезни из-за веществ, входящих в состав облепихи:
- при болезнях желчного пузыря;
- при холецистите;
- при серьезных заболеваниях пищеварения;
- при панкреатите;
- при гастрите;
- при язвенной болезни.
Очень аккуратно следует давать эту ягоду детям, поскольку могут возникнуть аллергические реакции.
Облепиха является сильным иммуномодулятором, поэтому употреблять ее нужно крайне осторожно. При низком давлении не рекомендуется принимать отвары из облепихи, но в ограниченных количествах дозволено употребление сока или свежих ягод с добавлением меда.
Подводя итоги, можно утверждать, что облепиха очень полезна для здоровья человека. Она быстро и эффективно помогает справиться с гипертонией. Облепиха обладает множеством полезных свойств, поэтому положительно воздействует на организм и помогает избавиться от неприятных симптомов связанных с повышенным давлением.
Высокое кровяное давление (гипертония) — Симптомы и причины
Обзор
Высокое кровяное давление — это обычное состояние, при котором длительное воздействие крови на стенки артерий достаточно велико, что в конечном итоге может вызвать проблемы со здоровьем, например болезни сердца.
Артериальное давление определяется как количеством крови, перекачиваемой вашим сердцем, так и величиной сопротивления кровотоку в артериях. Чем больше крови перекачивает ваше сердце и чем уже ваши артерии, тем выше ваше кровяное давление.
У вас может быть высокое кровяное давление (гипертония) в течение многих лет без каких-либо симптомов. Даже без симптомов повреждение кровеносных сосудов и сердца продолжается и может быть обнаружено. Неконтролируемое высокое кровяное давление увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем, включая сердечный приступ и инсульт.
Высокое кровяное давление обычно развивается в течение многих лет и в конечном итоге затрагивает почти всех. К счастью, высокое кровяное давление можно легко обнаружить. И как только вы узнаете, что у вас высокое кровяное давление, вы можете обратиться к врачу, чтобы контролировать его.
Продукты и услуги
Показать больше продуктов от Mayo ClinicСимптомы
У большинства людей с высоким артериальным давлением нет никаких признаков или симптомов, даже если показания артериального давления достигают опасно высокого уровня.
У некоторых людей с высоким кровяным давлением могут быть головные боли, одышка или носовые кровотечения, но эти признаки и симптомы не являются специфическими и обычно не возникают до тех пор, пока высокое кровяное давление не достигнет тяжелой или опасной для жизни стадии.
Когда обращаться к врачу
Скорее всего, вам будут измерять артериальное давление во время обычного приема к врачу.
Попросите своего врача измерить артериальное давление не реже одного раза в два года, начиная с 18 лет. Если вам 40 лет и старше, или вам от 18 до 39 лет с высоким риском высокого кровяного давления, попросите своего врача сдать кровь. чтение давления каждый год.
Артериальное давление обычно следует проверять в обеих руках, чтобы определить, есть ли разница.Важно использовать манжету подходящего размера.
Ваш врач, скорее всего, порекомендует более частые измерения, если вам уже поставили диагноз высокого кровяного давления или есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. У детей в возрасте 3 лет и старше артериальное давление обычно измеряется во время ежегодных осмотров.
Если вы не посещаете своего врача регулярно, вы можете пройти бесплатное обследование артериального давления на ярмарке ресурсов здравоохранения или в других местах в вашем районе.Вы также можете найти в некоторых магазинах приборы, которые бесплатно измерят ваше кровяное давление.
Аппараты для измерения артериального давления общего пользования, например в аптеках, могут предоставить полезную информацию о вашем артериальном давлении, но могут иметь некоторые ограничения. Точность этих машин зависит от нескольких факторов, таких как правильный размер манжеты и правильное использование машин. Обратитесь к врачу за советом по использованию общественных аппаратов для измерения артериального давления.
Причины
Есть два типа высокого кровяного давления.
Первичная (эссенциальная) гипертензия
У большинства взрослых причина высокого кровяного давления не определяется. Этот тип высокого кровяного давления, называемый первичной (эссенциальной) гипертонией, имеет тенденцию постепенно развиваться в течение многих лет.
Вторичная гипертензия
У некоторых людей высокое кровяное давление вызвано каким-либо заболеванием. Этот тип высокого кровяного давления, называемый вторичной гипертензией, обычно появляется внезапно и вызывает более высокое кровяное давление, чем первичная гипертензия.Различные состояния и лекарства могут привести к вторичной гипертонии, в том числе:
- Обструктивное апноэ сна
- Проблемы с почками
- Опухоли надпочечников
- Проблемы с щитовидной железой
- Определенные дефекты кровеносных сосудов, с которыми вы родились (врожденные)
- Определенные лекарства, такие как противозачаточные таблетки, средства от простуды, противоотечные, безрецептурные обезболивающие и некоторые рецептурные препараты
- Незаконные наркотики, такие как кокаин и амфетамины
Дополнительная информация
Показать дополнительную информациюФакторы риска
Высокое кровяное давление имеет множество факторов риска, в том числе:
- Возраст. Риск высокого кровяного давления увеличивается с возрастом. Примерно до 64 лет высокое кровяное давление чаще встречается у мужчин. У женщин повышенное артериальное давление выше после 65 лет.
- Гонка. Высокое кровяное давление особенно распространено среди лиц африканского происхождения, часто оно развивается в более раннем возрасте, чем у белых. Серьезные осложнения, такие как инсульт, сердечный приступ и почечная недостаточность, также чаще встречаются у лиц африканского происхождения.
- Семейная история. Высокое кровяное давление, как правило, передается по наследству.
- Избыточный вес или ожирение. Чем больше вы весите, тем больше крови вам нужно для снабжения тканей кислородом и питательными веществами. По мере того как объем крови, циркулирующей по кровеносным сосудам, увеличивается, увеличивается и давление на стенки артерий.
- Не ведёт физическую активность. У малоподвижных людей частота пульса выше. Чем выше частота пульса, тем интенсивнее должно работать ваше сердце при каждом сокращении и тем сильнее нагрузка на артерии.Недостаток физической активности также увеличивает риск ожирения.
- Использование табака. Курение или жевание табака не только мгновенно повышают ваше кровяное давление, но и химические вещества, содержащиеся в табаке, могут повредить слизистую оболочку стенок артерий. Это может привести к сужению артерий и увеличить риск сердечных заболеваний. Пассивное курение также может увеличить риск сердечных заболеваний.
- Слишком много соли (натрия) в вашем рационе. Слишком много натрия в вашем рационе может вызвать задержку жидкости в организме, что повысит кровяное давление.
- Слишком мало калия в вашем рационе. Калий помогает сбалансировать количество натрия в ваших клетках. Если вы не получаете достаточного количества калия в своем рационе или удерживаете его в достаточном количестве, у вас может накопиться слишком много натрия в крови.
-
Слишком много алкоголя. Со временем чрезмерное употребление алкоголя может повредить ваше сердце. Употребление более одного напитка в день для женщин и более двух напитков в день для мужчин может повлиять на ваше кровяное давление.
Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно.Для здоровых взрослых это означает до одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин. Один напиток равен 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям крепкого алкоголя.
- Напряжение. Высокий уровень стресса может привести к временному повышению артериального давления. Если вы попытаетесь расслабиться, переедая, употребляя табак или алкоголь, у вас могут только усугубиться проблемы с высоким кровяным давлением.
- Определенные хронические состояния. Определенные хронические состояния также могут увеличить риск высокого кровяного давления, например, заболевание почек, диабет и апноэ во сне.
Иногда беременность тоже способствует повышению артериального давления.
Хотя высокое кровяное давление чаще всего встречается у взрослых, дети тоже могут подвергаться риску. У некоторых детей высокое кровяное давление вызвано проблемами с почками или сердцем. Но для растущего числа детей неправильный образ жизни, такой как нездоровое питание, ожирение и отсутствие физических упражнений, способствует повышению артериального давления.
Осложнения
Чрезмерное давление на стенки артерий, вызванное высоким кровяным давлением, может привести к повреждению кровеносных сосудов, а также органов вашего тела.Чем выше ваше кровяное давление и чем дольше оно остается неконтролируемым, тем больше ущерб.
Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к осложнениям, в том числе:
- Сердечный приступ или инсульт. Высокое кровяное давление может вызвать затвердение и утолщение артерий (атеросклероз), что может привести к сердечному приступу, инсульту или другим осложнениям.
- Аневризма. Повышенное кровяное давление может привести к ослаблению кровеносных сосудов и их вздутию, образуя аневризму.Если аневризма разрывается, это может быть опасно для жизни.
- Сердечная недостаточность. Чтобы перекачивать кровь, преодолевая повышенное давление в сосудах, сердце должно работать больше. Это приводит к утолщению стенок насосной камеры сердца (гипертрофия левого желудочка). В конце концов, утолщенная мышца может с трудом перекачивать кровь, достаточную для удовлетворения потребностей вашего организма, что может привести к сердечной недостаточности.
- Ослабленные и суженные кровеносные сосуды в почках. Это может помешать нормальному функционированию этих органов.
- Утолщенные, суженные или разорванные кровеносные сосуды в глазах. Это может привести к потере зрения.
- Метаболический синдром. Этот синдром представляет собой группу нарушений метаболизма вашего тела, включая увеличение окружности талии; высокие триглицериды; низкий холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), «хороший» холестерин; высокое кровяное давление и высокий уровень инсулина. Эти условия повышают вероятность развития диабета, сердечных заболеваний и инсульта.
- Проблемы с памятью или пониманием. Неконтролируемое высокое кровяное давление также может повлиять на вашу способность думать, запоминать и учиться. Проблемы с памятью или пониманием концепций чаще встречаются у людей с высоким кровяным давлением.
- Деменция. Суженные или заблокированные артерии могут ограничивать приток крови к мозгу, что приводит к определенному типу деменции (сосудистой деменции). Инсульт, который нарушает приток крови к мозгу, также может вызвать сосудистую деменцию.
10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств
10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств
Внеся эти 10 изменений в образ жизни, вы можете снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.
Персонал клиники МэйоЕсли вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы принимать лекарства, чтобы снизить ваши показатели.
Образ жизни играет важную роль в лечении высокого кровяного давления.Если вы успешно контролируете свое кровяное давление с помощью здорового образа жизни, вы можете избежать, отложить или уменьшить потребность в лекарствах.
Вот 10 изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить кровяное давление.
1. Сбросьте лишние килограммы и следите за своей талией
Артериальное давление часто повышается с увеличением веса. Избыточный вес также может вызвать нарушение дыхания во время сна (апноэ во сне), что еще больше повышает кровяное давление.
Похудание — одно из самых эффективных изменений образа жизни для контроля артериального давления.Даже небольшая потеря веса при избыточном весе или ожирении может помочь снизить кровяное давление. Как правило, вы можете снизить артериальное давление примерно на 1 миллиметр ртутного столба (мм рт. Ст.) На каждый килограмм (примерно 2,2 фунта) веса, который вы теряете.
Помимо похудения, вам следует также следить за своей талией. Если вы носите слишком большой вес на талии, это может повысить риск высокого кровяного давления.
Всего:
- Мужчины подвергаются риску, если их талия превышает 40 дюймов (102 сантиметра).
- Женщины подвергаются риску, если их талия превышает 35 дюймов (89 сантиметров).
Эти цифры различаются в зависимости от этнической группы. Спросите своего врача о том, какой размер талии вам подходит.
2. Регулярные физические упражнения
Регулярная физическая активность — например, 150 минут в неделю или около 30 минут в большинство дней недели — может снизить артериальное давление примерно на 5-8 мм рт. Ст., Если у вас высокое артериальное давление. Важно быть последовательным, потому что если вы перестанете тренироваться, ваше кровяное давление может снова подняться.
Если у вас повышенное артериальное давление, упражнения помогут избежать развития гипертонии. Если у вас уже есть гипертония, регулярные физические нагрузки могут снизить кровяное давление до более безопасного уровня.
Некоторые примеры аэробных упражнений, которые вы можете попытаться снизить артериальное давление, включают ходьбу, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание или танцы. Вы также можете попробовать высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые включают чередование коротких периодов интенсивной активности с последующими периодами восстановления более легкой активности.Силовые тренировки также могут помочь снизить кровяное давление. Старайтесь включать силовые упражнения не реже двух дней в неделю. Поговорите со своим врачом о разработке программы упражнений.
3. Соблюдайте здоровую диету
Соблюдение диеты, богатой цельнозерновыми, фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, а также отсутствие насыщенных жиров и холестерина могут снизить кровяное давление до 11 мм рт. Ст., Если у вас высокое кровяное давление. Этот план питания известен как диетический подход к борьбе с гипертонией (DASH).
Изменить пищевые привычки непросто, но с этими советами вы можете перейти на здоровую диету:
- Ведите дневник питания. Записывание того, что вы едите, даже всего на неделю, может пролить удивительный свет на ваши истинные пищевые привычки. Следите за тем, что вы едите, сколько, когда и почему.
- Рассмотрите возможность повышения уровня калия. Калий может уменьшить влияние натрия на кровяное давление. Лучший источник калия — это еда, например фрукты и овощи, а не добавки.Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас уровне калия.
- Будьте умным покупателем. Читайте этикетки на продуктах, когда вы делаете покупки, и придерживайтесь своего плана здорового питания, когда вы обедаете вне дома.
4. Уменьшите потребление натрия в рационе
Даже небольшое снижение натрия в вашем рационе может улучшить здоровье вашего сердца и снизить кровяное давление примерно на 5-6 мм рт.ст., если у вас высокое кровяное давление.
Влияние потребления натрия на артериальное давление варьируется в зависимости от группы людей.Как правило, ограничьте количество натрия до 2300 миллиграммов (мг) в день или меньше. Однако меньшее потребление натрия — 1500 мг в день или меньше — идеально подходит для большинства взрослых.
Чтобы уменьшить содержание натрия в рационе, примите во внимание следующие советы:
- Читайте этикетки на пищевых продуктах. Если возможно, выбирайте продукты и напитки с низким содержанием натрия, которые вы обычно покупаете.
- Ешьте меньше обработанных пищевых продуктов. В пищевых продуктах естественным образом содержится лишь небольшое количество натрия. Большая часть натрия добавляется во время обработки.
- Не добавляйте соль. Всего в 1 чайной ложке соли без горки содержится 2300 мг натрия. Используйте травы или специи, чтобы придать еде аромат.
- Легкость в этом. Если вы не чувствуете, что можете резко снизить содержание натрия в рационе внезапно, сокращайте его постепенно. Ваше небо со временем изменится.
5. Ограничьте количество употребляемого алкоголя
Алкоголь может быть как полезным, так и вредным для здоровья. Употребляя алкоголь только в умеренных количествах — обычно один стакан в день для женщин или два в день для мужчин — вы потенциально можете снизить артериальное давление примерно на 4 мм рт.Один напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или 1,5 унциям крепкого алкоголя.
Но этот защитный эффект теряется, если пить слишком много алкоголя.
Употребление алкоголя в больших количествах может на самом деле повысить кровяное давление на несколько пунктов. Это также может снизить эффективность лекарств от кровяного давления.
6. Бросить курить
Каждая выкуренная сигарета повышает кровяное давление на много минут после того, как вы выкурили. Отказ от курения помогает нормализовать кровяное давление.Отказ от курения может снизить риск сердечных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. Люди, бросившие курить, могут жить дольше, чем люди, которые никогда не бросали курить.
7. Уменьшите потребление кофеина
Роль кофеина в повышении кровяного давления все еще обсуждается. Кофеин может повышать артериальное давление до 10 мм рт. Ст. У людей, которые его редко употребляют. Но люди, которые регулярно пьют кофе, могут практически не влиять на свое кровяное давление.
Хотя долгосрочное влияние кофеина на артериальное давление неясно, возможно, артериальное давление может немного повыситься.
Чтобы узнать, повышает ли кофеин ваше кровяное давление, проверьте давление в течение 30 минут после употребления напитка с кофеином. Если ваше кровяное давление повышается на 5–10 мм рт. Ст., Вы можете быть чувствительны к влиянию кофеина на повышение кровяного давления. Поговорите со своим врачом о влиянии кофеина на ваше кровяное давление.
8. Снизьте уровень стресса
Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние хронического стресса на артериальное давление.Случайный стресс также может способствовать повышению артериального давления, если вы реагируете на стресс нездоровой пищей, употреблением алкоголя или курением.
Найдите время, чтобы подумать о том, что вызывает у вас стресс, например, о работе, семье, финансах или болезни. Как только вы узнаете, что вызывает стресс, подумайте, как вы можете избавиться от него или уменьшить его.
Если вы не можете устранить все факторы, вызывающие стресс, вы, по крайней мере, сможете справиться с ними более здоровым способом. Попробуйте:
- Измените свои ожидания. Например, спланируйте свой день и сосредоточьтесь на своих приоритетах. Не пытайтесь сделать слишком много и научитесь говорить «нет». Поймите, что есть вещи, которые вы не можете изменить или контролировать, но вы можете сосредоточиться на том, как вы на них реагируете.
- Сосредоточьтесь на проблемах, которые вы можете контролировать, и составьте план их решения. Если у вас возникла проблема на работе, попробуйте поговорить со своим руководителем. Если у вас возник конфликт с детьми или супругом, примите меры для его разрешения.
- Избегайте триггеров стресса. По возможности старайтесь избегать триггеров. Например, если движение по пути на работу в час пик вызывает стресс, попробуйте уехать пораньше или воспользоваться общественным транспортом. По возможности избегайте людей, которые вызывают у вас стресс.
- Найдите время, чтобы расслабиться и заняться делами, которые вам нравятся. Каждый день находите время, чтобы сидеть спокойно и глубоко дышать. Найдите время для приятных занятий или хобби в своем расписании, например, прогулки, готовка или волонтерство.
- Практикуйте благодарность. Выражение благодарности другим может помочь уменьшить стресс.
9. Следите за своим кровяным давлением дома и регулярно посещайте врача
Домашний мониторинг может помочь вам следить за своим артериальным давлением, убедиться, что изменения в вашем образе жизни работают, и предупредить вас и вашего врача о возможных осложнениях со здоровьем. Тонометры доступны повсеместно и без рецепта. Перед тем, как начать, поговорите со своим врачом о домашнем мониторинге.
Регулярные посещения врача также являются ключом к контролю артериального давления.Если ваше кровяное давление хорошо контролируется, посоветуйтесь с врачом, как часто вам нужно его проверять. Ваш врач может посоветовать проверять его ежедневно или реже. Если вы вносите какие-либо изменения в свои лекарства или другие методы лечения, ваш врач может порекомендовать вам проверить артериальное давление через две недели после изменения лечения и за неделю до следующего визита.
10. Получите поддержку
Поддерживающая семья и друзья могут помочь улучшить ваше здоровье. Они могут посоветовать вам позаботиться о себе, отвезти вас к врачу или вместе с вами заняться физическими упражнениями, чтобы поддерживать низкое кровяное давление.
Если вы обнаружите, что вам нужна поддержка помимо семьи и друзей, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки. Это может помочь вам познакомиться с людьми, которые могут поднять вам эмоциональный или моральный дух и дать практические советы, как справиться с вашим состоянием.
9 января 2019 г. Показать ссылки- Джонсон Р.Дж. Нефармакологическая профилактика и лечение гипертонии. В кн .: Комплексная клиническая нефрология. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. https: // www.Clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
- Каплан Н.М. и др. Диета при лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
- Каплан НМ. Ожирение и снижение веса при гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
- AskMayoExpert. Какая оптимальная терапия у пациентов с гипертонией? Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015.
- Basile J, et al.Обзор гипертонии у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
- Каплан НМ. Упражнения в лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
- Ваш гид по снижению артериального давления с помощью DASH. Национальный институт сердца, легких и крови. http://www.nhlbi.nih.gov/health/resources/heart/hbp-dash-how-to. По состоянию на 11 мая 2015 г.
- Каплан НМ. Прием соли, ограничение соли и первичная (эссенциальная) гипертензия.http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
- Табак и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Tobacco-and-Blood-Pressure_UCM_301886_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
- Вред курения сигарет и польза для здоровья от отказа от курения. Национальный институт рака. http://www.cancer.gov/cancertopics/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet. По состоянию на 12 мая 2015 г.
- Giardina EG. Сердечно-сосудистые эффекты кофеина и напитков с кофеином. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 12 мая 2015 г.
- Стресс и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
- Bonow RO, et al. Системная гипертензия: механизмы и диагностика. В: Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины.10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
- Каплан НМ. Амбулаторный мониторинг артериального давления и гипертония белого халата у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
- Домашний мониторинг артериального давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Home-Blood-Pressure-Monitoring_UCM_301874_Article.jsp.Доступ 3 апреля 2015 г.
- Центр обучения пациентов «Барбара Вудворд Липс». Измерение артериального давления дома. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2003.
- Держать высокое кровяное давление под контролем. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Keeping-High-Blood-Pressure-Under-Control_UCM_460131_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
- Советы по изменению образа жизни.Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/PreventionandTreatmentofHighCholesterol/Tips-to-Sticking-with-Lifestyle-Changes_UCM_434366_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
- Шепс С.Г., изд. Наблюдайте за солью. В: 5 шагов к контролю высокого кровяного давления. 2-е изд. Рочестер, Миннесота: клиника Мэйо; 2015.
- Контроль артериального давления дома. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/KnowYourNumbers/Monitoring-Your-Blood-Pressure-at-Home_UCM_301874_Article.jsp # .Wo2s1-dG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
- Thomas G, et al. Артериальное давление в диагностике и лечении гипертонии. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 21 февраля 2018 г.
- Велтон П.К. и др. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, выявлению, оценке и лечению повышенного артериального давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологов / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим рекомендациям.Гипертония. В прессе. По состоянию на 14 февраля 2018 г.
- Избавление от соли для снижения высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Shaking-the-Salt-Habit-to-Lower-High-Blood-Pressure_UCM_303241_Article.jsp#.Wo2qbedG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
- Активизация для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Getting-Active-to-Control-High-Blood-Pressure_UCM_301882_Article.jsp # .WqabbudG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
- Курение, высокое давление и ваше здоровье. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Smoking-High-Blood-Pressure-and-Your-Health_UCM_301886_Article.jsp#.WqahRedG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
- Управление стрессом для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp # .WqakrOdG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
- AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017.
- Шепс СГ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 22 марта 2018 г.
.
.Лекарства и добавки, повышающие артериальное давление
Лекарства и добавки, которые могут повысить ваше кровяное давление.
От обезболивающих до стимуляторов — узнайте, какие лекарства и добавки могут повлиять на ваше кровяное давление.
Персонал клиники МэйоНекоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, а также пищевые добавки и другие вещества могут повышать кровяное давление. Некоторые из них также могут влиять на прием лекарств, снижающих артериальное давление.
Вот некоторые лекарства, добавки и другие вещества, которые могут повысить ваше кровяное давление. Если вы употребляете какое-либо из этих веществ и беспокоитесь о том, как оно может повлиять на ваше кровяное давление, поговорите со своим врачом.
Обезболивающие
Некоторые обезболивающие и противовоспалительные препараты могут вызывать задержку воды, вызывая проблемы с почками и повышая кровяное давление. Примеры включают:
- Индометацин (Индоцин, другие)
- Ацетаминофен (Тайленол, другие)
- Аспирин, напроксен натрия (Алив, Анапрокс) и ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ и др.)
- Пироксикам (Фельден)
Регулярно проверяйте артериальное давление.Поговорите со своим врачом о том, какое обезболивающее лучше всего вам подходит. Если вам необходимо продолжать прием обезболивающих, повышающих артериальное давление, врач может порекомендовать изменить образ жизни или принять дополнительные лекарства для контроля артериального давления.
Антидепрессанты
Антидепрессанты работают, изменяя реакцию вашего организма на химические вещества мозга, включая серотонин, норэпинефрин и дофамин, которые влияют на ваше настроение. Эти химические вещества также могут вызывать повышение артериального давления.Примеры антидепрессантов, повышающих артериальное давление:
- Венлафаксин (Эффексор XR)
- Ингибиторы моноаминоксидазы
- Трициклические антидепрессанты
- Флуоксетин (Прозак, Сарафем и др.)
Если вы принимаете антидепрессанты, регулярно проверяйте артериальное давление. Если ваше кровяное давление повышается или плохо контролируется, спросите своего врача об альтернативах этим лекарствам.
Гормональные противозачаточные
Противозачаточные таблетки и другие гормональные противозачаточные средства содержат гормоны, которые могут повышать кровяное давление за счет сужения более мелких кровеносных сосудов.Почти все противозачаточные таблетки, пластыри и вагинальные кольца содержат предупреждения о том, что высокое кровяное давление может быть побочным эффектом. Риск высокого кровяного давления выше, если вы старше 35 лет, имеете избыточный вес или курите.
Не у всех женщин повышается артериальное давление при использовании гормональных противозачаточных средств. Но если вы беспокоитесь, проверяйте артериальное давление хотя бы раз в шесть-12 месяцев. Если у вас уже высокое кровяное давление, подумайте об использовании другого средства контрацепции. Хотя почти все противозачаточные таблетки могут повышать ваше кровяное давление, вероятность повышения артериального давления меньше, если вы используете противозачаточные таблетки или устройства, содержащие более низкую дозу эстрогена.
Кофеин
От 200 до 300 миллиграммов кофеина может вызвать временный скачок артериального давления.
Кофеин блокирует гормон, который держит ваши кровеносные сосуды открытыми, позволяя крови легко проходить через них. Это может временно повысить кровяное давление. Это также может привести к выработке большего количества кортизола и адреналина, что ускоряет кровоток, вызывая скачок артериального давления. Однако недостаточно доказательств того, что кофеин повышает артериальное давление в долгосрочной перспективе.
Примеры лекарств и продуктов, содержащих кофеин:
- Таблетки с кофеином (Виварин и др.)
- Кофе
- Энергетические напитки и прочие напитки
Содержание кофеина в кофе может сильно различаться, поэтому сложно сказать, сколько чашек кофе вы можете выпивать в день. Кроме того, некоторые исследования показывают, что кофе может содержать вещество, понижающее артериальное давление, тем самым нейтрализуя любые стимулирующие эффекты.
Чтобы узнать, повышает ли кофеин ваше кровяное давление, проверьте свое кровяное давление примерно через 30 минут после чашки кофе или другого напитка с кофеином.Если ваше кровяное давление повышается на 5-10 пунктов, вы можете быть чувствительны к влиянию кофеина на повышение кровяного давления.
Лекарства от простуды (противоотечные)
Противозастойные средства сужают кровеносные сосуды, что затрудняет прохождение крови по ним, повышая кровяное давление. Противоотечные средства также могут снизить эффективность некоторых лекарств от артериального давления. Примеры противоотечных средств:
- Псевдоэфедрин (Судафед, Судогест)
- Фенилэфрин (нео-синефрин)
Проверьте этикетку вашего лекарства от простуды или аллергии, чтобы узнать, содержит ли оно противозастойное средство.Если у вас высокое кровяное давление, лучше избегать противоотечных средств. Спросите своего врача или фармацевта о безрецептурных холодных продуктах, предназначенных для людей с высоким кровяным давлением.
Травяные добавки
Не забудьте сообщить своему врачу о любых травяных добавках, которые вы принимаете или планируете принимать, чтобы узнать, может ли добавка поднять ваше кровяное давление или взаимодействовать с лекарствами от кровяного давления. Примеры травяных добавок, которые могут повлиять на ваше кровяное давление или лекарства от кровяного давления, включают:
- Арника (Arnica montana)
- Горький апельсин (Citrus aurantium)
- Эфедра (ма-хуанг)
- Женьшень (Panax quinquefolius и Panax ginseng)
- Гуарана (Paullinia cupana)
- Солодка (Glycyrrhiza glabra)
- г.Зверобой (Hypericum perforatum)
Травяные добавки не обязательно безопасны только потому, что они натуральные. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки. Возможно, вам придется избегать добавок, которые повышают артериальное давление или мешают принимать лекарства от артериального давления.
Биологические методы лечения
Сильные препараты, используемые в биологической терапии, могут иметь побочные эффекты, включая высокое кровяное давление. Некоторые из этих препаратов нацелены на определенные клетки, а некоторые используют собственную иммунную систему вашего организма для борьбы с различными аутоиммунными заболеваниями и раками.
В частности, ингибиторы ангиогенеза и некоторые моноклональные антитела могут вызывать повышение артериального давления. Примеры этих препаратов:
- Бевацизумаб (Авастин, Мваси)
- Гефитиниб (Иресса)
- Иматиниб (Гливек)
- Пазопаниб (Вотриент)
- Рамуцирумаб (Цирамза)
Иммунодепрессанты
Эти лекарства дают почти всем, кому сделали пересадку органов. Некоторые иммунодепрессанты могут повышать кровяное давление, возможно, из-за того, что иммунодепрессанты влияют на ваши почки.Примеры иммунодепрессантов, которые могут повысить кровяное давление, включают:
- Циклоспорин (Неорал, Сандиммун, Генграф)
- Такролимус (Астаграф, Програм, Энварсус XR)
Регулярно проверяйте артериальное давление. Если ваше кровяное давление повышается или плохо контролируется, спросите своего врача об альтернативах этим лекарствам. Ваш врач может порекомендовать изменить образ жизни или принять дополнительные лекарства для контроля высокого кровяного давления.
Стимуляторы
Стимуляторы, такие как метилфенидат (риталин, концерта и др.), Могут вызывать учащение или нерегулярное сердцебиение, повышая кровяное давление.
Регулярно проверяйте артериальное давление, если вы принимаете стимуляторы. Если ваше кровяное давление повышается или плохо контролируется, спросите своего врача об альтернативах этим лекарствам. Он или она может порекомендовать изменить образ жизни или принять дополнительные лекарства для контроля высокого кровяного давления.
Предупреждение о запрещенных наркотиках
Незаконные препараты могут повышать кровяное давление из-за сужения артерий, кровоснабжающих сердце. Это увеличивает частоту сердечных сокращений и повреждает сердечную мышцу.
Примеры запрещенных наркотиков, которые могут повлиять на ваше сердце:
- Амфетамины, включая метамфетамин
- Анаболические стероиды
- Кокаин
Если вы употребляете запрещенные наркотики, важно прекратить. Обратитесь к врачу за информацией о программах консультирования или лечения от наркозависимости.
2 апреля 2019 г. Показать ссылки- Hwang AY, et al. Использование отпускаемых по рецепту лекарств, которые потенциально мешают контролю артериального давления при впервые возникшей гипертонии и резистентной к лечению гипертензии.Американский журнал гипертонии. 2018; 31: 1324.
- Puar THK, et al. Вторичная гипертензия у взрослых. Сингапурский медицинский журнал. 2016; 57: 228.
- Basile J, et al. Обзор гипертонии у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 15 февраля 2019 г.
- AskMayoExpert. Резистентная гипертензия (взрослый). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2018.
- Giardina E-G. Сердечно-сосудистые эффекты кофеина и напитков с кофеином.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 29 марта 2019 г.
- Guessous I, et al. Артериальное давление в зависимости от потребления кофе и кофеина. Текущие отчеты о гипертонии. 2014; 16: 468.
- Информация о лекарствах, отпускаемых без рецепта (OTC), и о повышенном артериальном давлении. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure/understanding-overthecounter-otc-medications-and- повышенное артериальное давление.Проверено 11 февраля 2019 г.
- Aronow WS. Лекарственные причины вторичной гипертензии. Анналы трансляционной медицины. 2017; 5: 349.
- Чарльз Л. и др. Вторичная гипертензия: выявление первопричины. Американский семейный врач. 2017; 96: 453.
- Кофеин может укрепить ваши кровеносные сосуды. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/News/Global/SimpleScience/Caffeine-may-perk-up-your-blood-vessels_UCM_458540_Article.jsp#.XF3hWWeWzmJ. По состоянию на февраль.8. 2019.
- Шепс СГ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 16 февраля 2019 г.
- McSweeney JC, et al. Профилактика ишемической болезни сердца и борьба с ней у женщин: состояние науки: заявление Американской кардиологической ассоциации для медицинских работников. Тираж. 2016; 133: 1302.
- Младенка П. и др. Всесторонний обзор сердечно-сосудистой токсичности лекарств и родственных агентов. Обзоры медицинских исследований. 2018; 38: 1332.
- Ингибиторы ангиогенеза.Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/types/immunotherapy/angiogenesis-inhibitors-fact-sheet. Проверено 7 февраля 2019 г.
- Гуарана. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 7 февраля 2019 г.
- Panax ginseng. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 7 февраля 2019 г.
- Wassef B, et al. Влияние энергетических напитков на сердечно-сосудистую систему. Всемирный журнал кардиологии.2017; 9: 796.
- Kellerman RD, et al. Популярные травы и пищевые добавки. В: Текущая терапия Конна 2019. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 8 февраля 2019 г.
- Таргетная терапия рака. Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/types/targeted-therapies/targeted-therapies-fact-sheet. По состоянию на 15 марта 2019 г.
- Mann DL, et al., Eds. Трансплантация сердца. В: Сердечная недостаточность: спутник болезни сердца Браунвальда.3-й. изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 15 марта 2019 г.
- Венлафаксина гидрохлорид. Micromedex 2.0 Healthcare Series. http://www.micromedexsolutions.com. По состоянию на 18 марта 2019 г.
- FDA одобрило первый биоаналог для лечения рака. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/newsevents/newsroom/pressannouncements/ucm576112.htm. По состоянию на 22 марта 2019 г.
.
.натуральное масло ягод облепихи для медицины
кровяного давленияНатуральное масло ягод облепихи для лечения артериального давления
| Пункты тестирования | Стандартные требования | Результат тестирования | Вязкое масло апельсина или мандарина, при понижении температуры оно затвердевает. | Квалифицировано | |
| Аромат | Характерный аромат и вкус масла плодов облепихи. | Квалифицированный | |||
| Плотность (2 0 ° C ) | 0,9100—0,9350 | 0,9240 | 0,9240 0 0 (мг / г) | 170—210 | 181.0 |
| Показатель преломления (2 0 ° C ) | 1.4500—1.4800 | 1.4570 | ≤0,3 | 0,11 | |
| Нерастворимые примеси | ≤0,05 | 0.01 | |||
| Содержание мышьяка (мг / кг) | ≤0,1 | 0,03 | |||
| Патогенные бактерии |
0 не должно быть обнаружено Неотделенные | ||||
| Основные ингредиенты | Олеиновая кислота, линолевая кислота, линоленовая кислота и т. Д. | Квалифицированный |
.