ГлавнаяМятаМята от кашля как заваривать: Мята от кашля, бронхита и простуды

Мята от кашля как заваривать: Мята от кашля, бронхита и простуды

Содержание

Мята от кашля, бронхита и простуды

Автор Натали На чтение 5 мин. Просмотров 1k. Опубликовано

Мятой называют многофункциональное травянистое растение, применяемое в косметологии, в фитотерапии, в кулинарии, в медицине. Внушительное количество сфер использования вовсе не умаляет качества растения. Поэтому его применяют как при серьезных заболеваниях, так и при обычном кашле.

Помогает ли мята от кашля?

Мята обладает очевидными отхаркивающим и иммуностимулирующим действиями. Но при лечении простудных заболеваний применяют именно перечную мяту. Этот сорт выведен на основе культурной и дикорастущей мяты, поэтому он сочетает в себе лучшие качества растений. Заметно это даже по составу растения — он обеспечивает эффективность перечной мяты.

В составе вегетативной есть много ментола. Это химическое соединение расширяет стенки сосудов и ускоряет отделение мокроты. А многочисленные противовоспалительные ферменты позволяют применять мяту для лечения продолжительного насморка, ангины, воспаления легких, бронхитов как у детей, так и у взрослых. Врачи отдельно говорят о витаминах и кислотах, содержащихся в зеленой части растения.

При лечении простудных заболеваний применяют именно перечную мяту

Витамины C, A, аскорбиновая и фолиевая кислоты повышают сопротивляемость организма как серьезным болезням, так и поражениям средней и легкой тяжести.

Как относятся к мяте представители официальной медицине? Никто не отрицает ее действенность. Но доктора считают, что сводить лечение кашля к одной лишь мяте опасно. Особенно если у человека в анамнезе есть серьезные бронхиты, трахеиты и прочие опасные болезни.

Воспринимать мяту можно только как действенное дополнение к основному курсу.

Рецепты приготовления мяты от кашля

Существует три основных рецепта по созданию мятных лекарств. Они оказывают прямое воздействие на слизистую пораженного горла. Ингаляции создают осадок из народного препарата, а сироп и чай согревают больные ткани.

Сироп, к тому же, проникает в ткани горла и снимает воспалительные процессы. Но и на этом особенности средств не заканчиваются.

Чай с мятой при кашле

Мятный чай относится к категории зеленых. Но, чтобы использовать этот напиток для лечения простудных заболеваний, лучше создавать средство самостоятельно.

Заваривание из заготовленной мяты, а не из пакетиков, делает химический состав чая насыщеннее.

  1. Алгоритм заваривания домашнего мятного чая от кашля достаточно прост:
  2. В емкость для заваривания кладут обычный черный чай и мяту в пропорции 1:1;
  3. Компоненты заливаются кипятком и настаиваются не менее четверти часа;
  4. В напиток добавляют свежий пчелиный мед, если на него нет аллергии;
  5. Чай пьют в течение суток и перед сном, перед употреблением надо нагревать его до 35-50 градусов по Цельсию.

Приготовление мятного сиропа

Мятный сироп достаточно быстро устраняет симптомы поражения ОРВИ, ОРЗ, ларингита или обыкновенной простуды. Но останавливать лечение, как только симптомы пропадут, нельзя. Следуйте рекомендациям врача до конца и не прерывайте курс, тогда болезнь наверняка сойдет на нет.

Рецепт приготовления мятного сиропа таков:

  1. Примерно 50 грамм листочков, стеблей мяты заливают прохладной водой;
  2. Около 10 минут средство варят на медленном огне;
  3. Полученную жидкость настаивают в тени на протяжении 10 суток;
  4. В будущий сироп добавляют 500 грамм сахарного песка;
  5. Лекарство снова варят на небольшом огне, но время увеличивают до 15 минут;
  6. Во время кипения в него засыпают половину ложки лимонной кислоты;
  7. Сироп сортируют по стеклянным банкам, хранят в холодильнике не более полугода.

Ингаляции с добавлением мяты от кашля

Ингаляция — это процесс вдыхания целебных ароматов с микроскопическими испарениями. Они оседают на пораженных болезнью тканях, пропитывают их и способствуют нормализации всех процессов в организме.

Эта методика лечения подходит для представителей всех возрастов: можно делать ингаляции даже новорожденному ребенку. Правила процедуры такие:

  • В емкость с защитной эмалью наливают воду, ее нагревают, но до кипения не доводят;
  • Несколько капель купленного в аптеке мятного масла добавляют в подогретую жидкость;
  • К ним добавляют небольшие доли других полезных масел — корицы, эвкалипта или розмарина;
  • Отвар для ингаляции остужают не более семи минут;
  • Пациента накрывают вместе с емкостью плотным пледом или одеялом, оставляют дышать не более чем на семь минут.

Противопоказания к употреблению и побочные эффекты

Несмотря на перечисленные полезные свойства, разнообразие форм применения растения против кашля, растение может провоцировать аллергию. Поэтому до ее использования нужно провести аллергические пробы и, конечно, согласовать курс лечения со специалистом.

Только врач может определить, можно ли использовать мяту при простуде и кашле, или лучше подобрать официальные препараты.

Но существуют универсальные для всех категорий пациентов противопоказания к использованию:

  1. Пониженное артериальное давление или нарушения кровотока в жизненно важных органах;
  2. Индивидуальная непереносимость компонентов химического состава мяты;
  3. Варикозные поражения вен, недостаточный диаметр сосудов и иные их поражения;
  4. Сонливость, апатия, серьезный психологический упадок;
  5. Поражения репродуктивной системы у женщин;
  6. Период беременности или грудного вскармливания;
  7. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Терапия на основе мяты требует особого терпения, строгого соблюдения дозировки препарата. Если отклоняться от нормы, препарат будет вызывать изжогу, диарею или нарушения пищеварительных процессов.

При возникновении любых негативных симптомов советуйтесь с врачом. Тогда лечение кашля, простуды при помощи мяты будет продуктивным и безопасным.

Как вылечить кашель в домашних условиях быстро

Если вы приболели и не можете избавиться от кашля, советуем вам ознакомиться с лучшими народными средствами, которые легко приготовить в домашних условиях.

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях? Зимой этот вопрос становится особенно актуальным, ведь заболеть могут и взрослые, и дети. Хотя новые средства, которые повсюду рекламируют, обещают излечить нас от недуга всего за несколько часов, на деле они не всегда эффективны и лучше обратиться к народным рецептам, проверенным временем.

Причины кашля и его виды

Сам по себе кашель не является болезнью — это безусловный рефлекс, задача которого кроется в очищении дыхательного тракта от посторонних веществ и предупреждении механических препятствий, нарушающих проходимость воздухоносных путей. Как симптом он может сопровождать многие заболевания, в том числе аллергию, различные виды ОРЗ, бронхиальную астму, бронхит, грипп, коклюш. Точную причину сможет определить медик, поэтому не стоит практиковать самолечение, особенно при затяжном кашле.

По характеру и количеству выделений при кашле он подразделяется на сухой и влажный. Сухой кашель называют «непродуктивным», поскольку при нем не происходит выделения мокроты. При влажном кашле выделения, наоборот, наблюдаются. Лечить эти виды кашля нужно по-разному: в первом случае требуется смягчить и увлажнить слизистую, во втором — разжижить мокроту. Давайте разберемся, как это сделать.

Важное правило: перед началом лечения убедитесь, что в вашей квартире достаточная влажность, — сухой воздух будет раздражать слизистую и мешать выздоровлению!

Мед для лечения кашля у взрослых и детей

Мед — проверенное временем средство от боли в горле. Согласно одному исследованию, он также может облегчить кашель у детей и взрослых, причем действует эффективнее, чем лекарства, в состав которых входит декстрометорфан — главное противокашлевое средство. И хотя преимущества меда перед декстрометорфаном достаточно небольшие, родители малышей предпочитают этот натуральный продукт препаратам из аптеки. Но помните: не следует давать мед детям младше 1 года.

Медово-лимонный чай для взрослых и детей

Чтобы приготовить это средство для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки меда с теплой водой или травяным чаем.

Пейте смесь один или два раза в день. Мед успокоит горло, а лимонный сок поможет с выходом мокроты. Вы также можете просто съесть мед, намазав его на хлеб.

Микстура из меда и морковного сока для детей

Лечение кашля у детей требует комплексного подхода, поэтому комбинируйте несколько методик, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Для приготовления микстуры вам понадобятся 1 крупная морковь и 1 чайная ложка меда. Очистите корнеплод и сделайте из него сок, а затем добавьте мед. Давайте микстуру ребенку по 1 столовой ложке четыре раза в день.

Чеснок и мед для взрослых

Еще одно эффективное средство готовится из чеснока и меда. Правда, использовать его стоит лишь тогда, когда вы находитесь дома. Итак, вам понадобятся 2–3 очищенных зубчика чеснока и 2 столовые ложки меда. Измельчите чеснок в блендере или прессе для чеснока, а затем смешайте его с медом. Принимайте по 1 чайной ложке смеси два раза в день через день, и уже вскоре вы заметите улучшения.

Ананасовый сок для лечения кашля у взрослых и детей

Вряд ли вы когда-либо задумывались об ананасе как о лекарстве от кашля, но он действительно помогает. А все потому, что в стебле и плодах этого растения содержится бромелайн — фермент, обладающий противовоспалительными свойствами, который подавляет кашель, а также разжижает мокроту. Есть мнение, что этот фермент может помочь облегчить симптомы синусита и воспаления околоносовых пазух, вызванные инфекцией или аллергической реакцией, однако этому нет достаточных подтверждений.

Чтобы получить максимальную пользу от ананаса, съешьте кусочек свежего фрукта или выпивайте в течение дня 300 мл свежевыжатого ананасового сока. Этот же метод можно использовать для профилактики заболеваний. Бромелайн не следует употреблять детям или взрослым, принимающим препараты для разжижения крови. Кроме того, будьте осторожны с бромелайном, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, так как он может увеличить абсорбцию.

Мята перечная для лечения кашля у взрослых и детей

Листья мяты перечной известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и действует как противоотечное средство, помогая избавиться от мокроты. Вы можете заварить чай с мятой или вдыхать ее пары, приготовив паровую баню-ингаляцию. Для этого добавьте 3–4 капли эфирного масла мяты перечной в каждые 150 мл горячей воды. Накройте голову полотенцем и делайте глубокие вдохи над поднимающимся паром.

Анис для лечения кашля у взрослых и детей

Звездчатый анис богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают риск снижения иммунитета. Витамины А и С, которые содержит это растение, эффективно справляются с ангиной или простудой. Ну а противогрибковые и антибактериальные свойства звездчатого аниса спасут вас от гриппа и других вирусных инфекций, распространенных в холодное время года.

Чай с анисом для взрослых

Если вы страдаете от боли в горле или сильного кашля, пейте чай со звездчатым анисом. Добавьте 2 стручка с семенами в чашку с кипящей водой, дайте смеси настояться не менее 15 минут, после чего процедите напиток. Вы также можете дополнить чай несколькими каплями меда или лимонного сока, чтобы усилить его аромат. Пейте этот отвар три раза в день, чтобы повысить иммунитет и предотвратить появление кашля и простуды.

Анисовая микстура для детей

Эта самодельная микстура помогает победить простуду у детей. Для ее приготовления вам понадобятся 1,5 стакана молока, 1 чайная ложка меда, немного соли и 2 столовые ложки семян аниса. Как готовить микстуру? Подогрейте молоко и, не снимая его с огня, добавьте мед и щепотку соли. После этого опустите в молоко семена аниса и доведите смесь до кипения. Процедите микстуру и давайте ее по 1 столовой ложке каждые 3 часа.

Алтей лекарственный для лечения кашля у взрослых

Алтей лекарственный — многолетнее растение, листья и корни которого с древних времен использовались для лечения ангины и подавления кашля.

Алтей содержит слизь, которая обволакивает горло, снимает раздражение и усиливает отхаркивающий эффект. Вы можете приобрести эту траву в форме чая или в виде капсул, однако учтите: алтей не рекомендуется для детей.

Чай с анисом для взрослых

Теплый анисовый чай способен облегчить кашель и боль в горле. Чтобы его приготовить, залейте анис кипящей водой, подождите, пока напиток немного остынет, а затем выпейте его. Чем дольше анис остается в воде, тем больше слизи будет в вашем чае. Учтите: это растение может вызвать побочные эффекты, включая расстройство желудка.

Тимьян для лечения кашля у взрослых и детей

Тимьян используется как в кулинарии, так и в медицине. Эта специя хорошо борется с нарушением пищеварения, кашлем, ангиной и бронхитом. Листья тимьяна содержат флавоноиды — соединения, расслабляющие мышцы горла и уменьшающие воспаление, а также антиоксиданты. Для лечения кашля вы можете приобрести готовый сироп с плющом и тимьяном или же приготовить несколько средств самостоятельно.

Чай с тимьяном для взрослых и детей

В качестве альтернативы сиропу приготовьте чай с тимьяном, добавив 2 чайные ложки сушеной травы в чашку с горячей водой. Дайте напитку настояться в течение 10 минут перед употреблением и не забудьте процедить чай.

Отвар из тимьяна от инфекций верхних дыхательных путей, бронхита и коклюша для детей

Этот отвар эффективно борется с заболеваниями, которыми часто болеют дети. Для его приготовления залейте 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна 1 стаканом кипятка. Накройте смесь крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Процедите отвар и пейте его в течение дня.

Имбирь для лечения кашля у взрослых

Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает победить тошноту и головную боль. Имбирь как в свежем виде, так и в форме специи действует как отличное средство для профилактики заболеваний.

Имбирный чай от сухого кашля для взрослых

Вы можете заварить успокаивающий имбирный чай, добавив 20–40 г свежих кусочков имбиря в чашку с горячей водой.

Дайте напитку настояться в течение нескольких минут. Для улучшения вкуса и еще большей пользы добавьте в чай мед или лимонный сок. Имейте в виду, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

Полоскание горла с солью для лечения кашля у взрослых и детей

Это незамысловатое средство – одно из самых эффективных для лечения ангины и влажного кашля: соленая вода уменьшает количество мокроты и слизи на задней стенке горла. Размешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в чашке с теплой водой, пока она не растворится. Дайте раствору немного остыть, после чего полощите им горло в течение нескольких минут несколько раз в день. Не стоит давать соленую воду детям до 6 лет: они не умеют правильно полоскать горло, а проглатывание соленой воды может навредить им.

Прочие напитки для лечения кашля у взрослых

Во время болезни важно пить достаточное количество воды комнатной температуры, которая облегчит кашель, насморк и чихание. Но, помимо нее, неплохо включить в свой рацион горячие напитки, облегчающие такие симптомы, как боль в горле и озноб. Это могут быть различные бульоны, травяные чаи, черный чай без кофеина и теплые фруктовые соки.

Чай из зеленого уса и гречихи от сухого кашля

Так вы можете приготовить чай из зеленого уса и гречихи. Смешайте 10 г листьев зеленого уса и 10 г цветов гречихи, залейте их 1,5 л кипящей воды и дайте чаю настояться 30–40 минут. Пейте этот напиток сразу после приготовления.

Чай с черным перцем от влажного кашля

И еще один не менее действенный чай. Положите в чашку 1 чайную ложку свежемолотого черного перца и 2 столовые ложки меда. Залейте смесь 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите чай и выпейте его.

Ингаляции

Влажный кашель можно победить при помощи пара. Самый простой способ справиться с болезнью – принять горячий душ или ванну. Только дождитесь, пока ванная комната наполнится паром. После этой процедуры обязательно выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
В качестве альтернативы вы также можете сделать ингаляции. Наполните большую миску горячей водой, добавьте в нее травы или эфирные масла (эвкалипт, мяту, розмарин), которые снимают отеки. Наклонитесь над миской, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 5 минут. Если станет слишком жарко, сделайте небольшой перерыв.

Чай с шалфеем для ингаляции от сухого кашля

Для ингаляции вы также можете приготовить этот чай. Возьмите 2 столовые ложки шалфея, мать-и-мачехи или чабреца, добавьте 2 капли эфирного масла эвкалипта и залейте смесь крутым кипятком (1 л). Поставьте кастрюлю или миску с отваром на поверхность, возле которой можно сидеть, например на стол. Накройте голову полотенцем и дышите над паром в течение 5–10 минут.

Пробиотики

Пробиотики непосредственно не облегчают кашель, но укрепляют иммунную систему, которая в дальнейшем поможет вам бороться с инфекциями или аллергенами. Согласно исследованиям, бактерия Lactobacillus помогает предотвратить простуду. Специальные добавки с Lactobacillus и другие пробиотики можно приобрести в магазинах здорового питания и в аптеках. Некоторые привычные продукты также богаты пробиотиками, в том числе мисо-суп, натуральный йогурт, квашеная капуста. Тем не менее количество пробиотиков в различных продуктах питания может сильно варьироваться, поэтому зимой рекомендуется принимать пробиотические добавки в дополнение к еде, богатой пробиотиками.

Советы, которые помогут предотвратить кашель

И напоследок вот несколько советов, снижающих риск возникновения заболеваний, сопровождающихся кашлем:

  1. Держитесь на расстоянии от людей, у которых есть насморк, грипп или кашель.
  2. Регулярно мойте руки и приучите к этому своих детей. При необходимости используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  3. Пейте достаточное количество  жидкости.
  4. Избегайте стрессовых ситуаций (хотя бы пытайтесь): стресс ослабляет иммунитет.
  5. Высыпайтесь: старайтесь спать по 7–9 часов.
  6. Принимайте иммуностимулирующие добавки:  цинк, витамин С и пробиотики.

Лекарственные травы от кашля. Популярные травы от кашля и рецепты народных средств

Содержание

Иногда кажется, что избавиться от кашля невозможно. Особенно, когда он ежедневно истощает организм. К счастью, существуют средства, которые можно употреблять длительно без привыкания и с которыми возможность возникновения побочных реакций — минимальная. Это — лекарственные растения.

Поскольку кашель бывает двух видов — влажным и сухим, обязательно нужно подбирать целебные растения с правильным действием, которое будет нацелено на лечение именно определенного типа. Неправильно подобранная система лечения может навредить здоровью.

Поэтому перед употреблением любого растения лучше проконсультироваться со специалистом. Особенно, если речь идет про лечение кашля у ребенка.

Самые популярные травы от кашля

Травы полезны и доступны, а еще — их можно использовать разными способами:

  • пить чаи, отвары, настои и настойки;
  • делать ингаляции;
  • полоскать горло.

Какие же травы чаще всего применяются для лечения кашля?

Чабрец

Чабреца трава содержит в себе много полезных веществ, в частности:

  • дубильные и горькие вещества;
  • смолы;
  • камедь;
  • жиры;
  • витамины В и С.

Траву чабреца применяют при таких заболеваниях, сопровождающихся кашлем:

  • бронхите;
  • коклюше;
  • астме;
  • пневмонии.

Благодаря тому, что чабрец обладает антисептическим действием, его полезно употреблять при первых проявлениях простуды.

О том, как приготовить лечебный чай на основе чабреца, можно прочитать здесь.

Шалфей

Шалфей — хорошая замена антибиотикам. Его можно применять даже в период беременности, но только для полоскания горла.

Шалфей включает в себя:

  • магний;
  • витамины А и В;
  • эфирные масла;
  • аскорбиновую кислоту;
  • железо.

Шалфеем лечат людей, у которых ангина, бронхит и тому подобное.

Используйте шалфей, чтобы:

  • вывести мокроты;
  • снять спазмы;
  • стимулировать отхаркивание;
  • убить вредные бактерии;
  • улучшить кровообращение слизистой.

Солодка

Солодки корни — популярное средство от кашля. Чаще всего его применяют для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и легких.

В список болезней, при которых помогает солодка, входят:

  • бронхит;
  • трахеит;
  • бронхиальная астма;
  • долевая пневмония.

Также солодкой лечат последствия курения — бронхит курильщика.

Солодка имеет широкий спектр действий:

  • снижает температуру;
  • облегчает откашливание;
  • разжижает и выводит мокроту;
  • повышает иммунитет;
  • имеет обезболивающий эффект.

Солодку можно давать детям от одного года, но только, если ее назначит педиатр.

Мята

Чай с мятой — не только успокаивающее средство, но и действенная помощь при кашле.

Мята приятная на вкус, а также обладает множеством полезных свойств:

  • облегчает дыхание;
  • снимает раздражение дыхательных путей;
  • обладает антибактериальным действием;
  • укрепляет иммунитет;
  • облегчает отхаркивание мокроты.

Недаром мята часто является компонентом лекарственных средств при следующих заболеваниях:

  • бронхите;
  • фарингите;
  • трахеите;
  • ларингите.

Детям лучше давать мяту от трех лет, а беременным употреблять в очень ограниченных количествах.

Календула

Календула — лучшее бактерицидное средство. В ее состав входят дубильные вещества и флавоноиды, которые прекрасно снимают воспаление верхних дыхательных путей.

Также календула:

  • борется с першением в горле;
  • меняет вязкость мокроты;
  • ускоряет регенерацию слизистых оболочек;
  • уменьшает боль.

Календула быстро поможет устранить кашель и улучшить общее самочувствие.

Рецепты народных средств на основе трав

Как уже отмечалось выше, для облегчения и устранения кашля хорошо употреблять настои, настойки, отвары, чаи из лекарственных трав, а также полоскать ими горло и делать ингаляции.


Настой из календулы

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Календула — 2 ст. л.
  • Вода — 500 мл

КАК ГОТОВИМ?

  • Насыпаем в мисочку календулу.
  • Заливаем кипящей водой.
  • Накрываем крышечкой.
  • Оставляем на час настаиваться.
  • Процеживаем и принимаем.

Максимальная суточная доза такого настоя для ребенка — 250 мл.

Готовое средство можно хранить в холодильнике.

Сироп на основе чабреца

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Чабрец — 1 ст. л.
  • Вода — 250 мл
  • Мед — 1 ч. л.

КАК ГОТОВИМ?

  • Заливаем чабрец кипятком.
  • Оставляем в темном месте. Лучше завернуть емкость во что-то теплое: полотенце или одеяло.
  • Через несколько часов добавляем мед.
  • Оставляем настаиваться в течение трех часов.

Пейте такой сироп по одной чайной ложке три раза в день или добавляйте к чаю.

Мятный настой на молоке

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мята — 20 г
  • Молоко — 500 мл

КАК ГОТОВИМ?

  • Берем чайник для заварки. Помещаем в него мяту.
  • Заливаем кипяченым молоком.
  • Накрываем крышкой, заворачиваем в полотенце и ставим в сухое темное место.
  • Настаиваем в течение 35 минут.

Принимаем теплым по полстакана три раза в сутки.

Отвар на основе корней солодки

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Корни солодки — 2 ст. л.
  • Кипяченая вода — 450 мл

КАК ГОТОВИМ?

  • В емкость кладем корни солодки.
  • Заливаем их охлажденной кипяченой водой (250 мл).
  • Накрываем крышкой и ставим на водяную баню на 30 минут.
  • Доливаем еще 200 мл кипяченой воды.

Такой отвар будет эффективным для выведения мокроты.

Шалфей: водный настой

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Шалфей — 1 ст. л.
  • Вода — 200 мл

КАК ГОТОВИМ?

  • Насыпаем одну десертную ложку шалфея в термос.
  • Заливаем кипятком.
  • Процеживаем и принимаем.

Терапию кашля таким средством можно проводить не более 14 дней.

Лечитесь безопасно, эффективно и вовремя!

Текущий рейтинг: 4.14 из 5.    Количество голосов: 1902

чабрец от кашля как заваривать и пить детям и взрослым, рецепты

Чабрец или тимьян – известное народное противокашлевое средство. Сироп от кашля с чабрецом помогает избавиться от этого неприятного симптома простуды и гриппа. Из этой статьи вы узнаете, как заваривать чабрец от кашля и какие сочетания его с другими травами оказываются наиболее эффективными.

Лечебные свойства чабреца

Растение, известное, как чабрец, признано не только в народной, но и в официальной медицине. Оно обладает широким списком целебных свойств, оказывая противовоспалительное, антисептическое, противомикробное и бронхорасширяющее действие. Чабрец используется в фитотерапии, кулинарии и, даже в домашней косметологии. Богатый состав данного представителя мира флоры сделал его незаменимым для всех, кто предпочитает натуральные вещества фармакологическим.

Лекарства на основе чабреца используются для нейтрализации последствий пчелиных укусов, они облегчают состояние больных туберкулезом, а также лечат кашель разнообразного происхождения.

При каком кашле помогает чабрец?

Чабрец от кашля – это «классика лечебного жанра». И все же, перед использованием данного растения нужно разобраться с тем, в каких ситуациях оно оказывается эффективным. Лекарства из травы чабреца назначаются детям и взрослым при лечении астмы, гриппа, ОРВИ, бронхита, пневмонии, плеврита и простудных болезней, сопровождающихся кашлем.

Лекарства с данным фитокомпонентом способны снять воспаление и убрать раздражение, а также разжижить мокроту, облегчив ее выведение из организма. В чабреце есть специфическое вещество под названием тимол. Оно раздражает рецепторы дыхательных путей и способствует выведению мокроты путем ее отхаркивания.

Чабрецовые настои с отварами хороши при мокром кашле со сложным отделением мокроты. Еще данный фитокомпонент эффективно снимает ощущение боли и першения в горле, убирая воспаление на ранних стадиях заболеваний. Успокаивающее действие чабреца заключается в заметном облегчении дыхания, благодаря чему, улучшается общее состояние больного.

При обструктивном бронхите хороши любые лекарства из чабреца кроме ингаляций. Чабрецовый настой рекомендуется принимать для избавления от кашля курильщика, а также в период, когда человек бросает курить. Он помогает выводить из легких смолы и прочие последствия вдыхания табачного дыма.

Рекомендуем вам к просмотру видео про чабрец от кашля:

Чабрец от кашля детям, особенности применения

К сожалению, незрелость детской иммунной системы становится причиной того, что малыши болеют куда чаще взрослых. При этом, не все «взрослые» лекарства им показаны. Впрочем, чабрец – прекрасное и очень эффективное противокашлевое средство, которое попутно усиливает защитные свойства организма.

Единственным противопоказанием для внутреннего приема, в данном случае, будет возраст менее 3 лет. Конечно, при появлении аллергии и признаков непереносимости данного растения его прием придется прекратить, но подобное случается крайне редко.

Поскольку отвары чабреца имеют легкое успокаивающе действие, их хорошо давать перед сном. Это поможет малышу не только меньше кашлять, но и лучше заснуть.

Применение при сухом кашле

Ингредиенты:

  1. Чабрец сушеный — 5 гр.
  2. вода — 200гр.

Как приготовить:  травяное сырьё залить полстакана кипятка, настоять в закрытой емкости, затем отцедить.

Как использовать: давать по  1 столовой ложке по 4-5 раз за день.

Если кашель влажный, готовится простой сироп.

Ингредиенты: 

  1.  пучок сухой травы, 100-150 гр.
  2. вода питьевая — 500 гр.

Как приготовить:  пучок травы заливается 500 граммами воды и ставится на малый огонь. Кипятить нужно, пока половина воды не выкипит. После этого средство снимается с огня, процеживается, остужается до температуры 40-45 градусов.  Затем в него добавляется 250 грамм мёда. Получается вязкая, густоватая жидкость, которая может сохраняться в холодильнике до полугода.

Как использовать: лекарство детям при мокром кашле по 1 чайной ложке по 4 раза за день, вместе с еле теплым, несладким питьем. Взрослые применяют аналогично, но  добавляют в сироп чеснок.

Как правильно заваривать чабрец от кашля? Рецепты

Тимьян, более известный, как чабрец, является отличным средством, избавляющим от мокрого и сухого кашля. Также он оказывает общеукрепляющее и небольшое успокоительное воздействие. Благодаря антимикробному эффекту, чабрецовые лекарства помогают излечиваться от простуды с гриппом.

Из травы чабреца готовятся отвары с настоями, сиропы и чаи. Также для повышения действенности лекарств данный фитокомпонент совмещают с другими травами, как мать-и-мачеха, мята и душица. Еще к нему добавляют молоко и мед, которые смягчают кашель. Чеснок, добавленный в такое травяное лекарство, повышает его бактерицидные свойства.

Отвар чабреца

Ингредиенты:

  1. Чабрец сушеный — 1 столовая ложка
  2. вода — 200 гр.

Как приготовить:  Сухая, измельченная трава заливается 1 стаканом воды и ставится на малый огонь. Через 15 минут средство снимается с огня, а после остывания процеживается.

Как принимать: по 14 стакана 3-4 раза за день.

Настой чабреца на воде

Берется 1 столовая ложка измельченного тимьяна, заливается  1 стаканом кипятка, емкость с жидкостью плотно закрывается, укутывается и оставляется на 2 часа. Затем ее нужно процедить и принимать по 50 грамм 3-4 раза в день. Детям дается половина взрослой порции.

Спиртовая настойка тимьяна

 Ингредиенты:

  1. сухая трава чабреца — 250 гр.
  2. водка — 500 гр.

Как приготовить: Емкость объемом 1 литр нужно на треть заполнить сухой чабрецовой травой. Затем вливается 500 грамм водки и все оставляется на 2 недели настаиваться в темном месте. Затем жидкость процеживается, после чего считается готовой к употреблению.

Как использовать:  нужно принимать по 30 капель трижды в день.

Данное средство не только улучшает выведение мокроты, но и укрепляет иммунитет, оно показано при гриппе и вирусных болезнях.

Сироп чабреца

Ингредиенты: 

  1. чабрец засушенный — 50 грамм
  2. вода — 200 гр.

Как готовить: измельченную, сухую траву залить 1 стаканом воды. Желательно готовить сироп в эмалированной емкости. После закипания огонь уменьшается. Средство готовится до уменьшения его объема вдвое. Далее оно процеживается, и к нему добавляются 125 грамм меда, желательно липового, когда жидкость остынет до 40 градусов. Также нужно ввести в сироп 50 грамм свежеотжатого лимонного сока. После размешивания и настаивания в течение 2 недель сироп или, как его еще называют, бальзам, готов к применению.

Как применять: для лечения болезней легких, трахеи и бронхов надо пить по 15 грамм 4 раза в день натощак. Для лечения горла дважды в день рассасывается по 3 грамм данного средства.

В видео ниже рассказывается как готовить сироп из чабреца от кашля:

Чабрецовый чай

Чай из травы тимьяна используется внутренне и для полоскания горла. Для приготовления нужно залить 1 чайную ложку сухой, измельченной травы стаканом кипятка. Через 15 минут жидкость процеживается и принимается в еле теплом виде. Полоскать горло и рот для уменьшения воспаления, снятия симптомов боли и першения нужно по 4 раза в день. Употреблять чай внутрь можно 2-3 раза в день.

Чабрец с мать-и-мачехой

Пневмония и коклюш, бронхит с астмой и другие заболевания вызывают приступы сильного и долгого кашля. Убрать его поможет средство из тимьяна с мать-и-мачехой. На 250 грамм горячей воды берется по 1 столовой ложке каждой травы и настаивается в течение 1 часа. Далее жидкость надо процедить и принимать по 100 грамм трижды в день.

Тимьян с мятой и душицей

Убрать кашель и укрепить организм поможет травяной чай на основе чабреца, мяты и  душицы. Надо взять 2 чайные ложки чабреца, по 1 чайной ложке душицы и мяты, все залить 300 граммами кипятка, затем настоять 3 часа, отцедить и принимать по 100 грамм трижды в день после еды, желательно разбавлять средство с водой.

Чабрец с медом и чесноком

Для приготовления этого противокашлевого сиропа нужно полстакана свежей травы залить стаканом холодной воды и варить на малом огне, пока половина жидкости не выкипит. Затем после остывания отвар фильтруется, в него добавляется 80 грамм чесночного сока и 300 грамм свежего, жидкого или расплавленного на водяной бане меда. Хранится лекарство в холодильнике.

Тимьяновая микстура с молоком

Нужно 2 чайные ложки сухой, измельченной травы залить 1 стаканом молока и держать на паровой бане 30-40 минут, затем отцедить. Можно добавить мед. Принимается средство по полстакана, желательно пить мелкими глоточками. Микстура помогает при коклюше, бронхите, пневмонии, а также при астматическом кашле.

Ингаляции чабреца

Чабрецовые ингаляции отлично помогают унять кашель и лечат воспаление слизистой органов дыхания. Для этого нужно в 750 грамм кипятка добавить 3 столовые ложки растительного сырья, прокипятить на малом огне четверть часа и дать чуть остыть. Далее, когда паром станет возможно дышать, следует наклониться над емкостью со средством, сверху укрыть голову полотенцем и дышать в течение четверти часа. Если закружится голова, надо сделать пару медленных, глубоких вдохов чистого воздуха.

После сеанса ингалирования нельзя выходить на улицу в течение 1, а лучше 2 часов. Ингаляции запрещены при повышенной температуре.

Данное домашнее, травяное средство не подходит для применения в небулайзере, поскольку оно может вызвать отек легких.

Как принимать тимьян беременным

Будущим матерям в период вынашивания ребенка запрещены многие лекарственные препараты. Чаи и водные отвары чабреца станут отличным средством, избавляющим от простуды и гриппа, а также снимающим тревожность. Чай из тимьяна спасает от пониженного давления и устраняет нарушения тонуса матки. Но, слишком увлекаться данным фитосредством не стоит, его прием производится только после консультирования с акушером.

Спиртовая настойка чабреца  беременными запрещена.

Мнение эксперта

Тимьян признан не только народной, но также официальной медициной. Он является частью целого ряда фармакологических средств. При этом, врачи отмечают его высокую эффективность в лечении простуды и кашля. Особенно хорош чабрец при затяжном, мучительном кашлевом синдроме.

Врач Борис Аксенов отмечает, что тимьян:  прекрасное средство борьбы с катаром дыхательных путей. Также он помогает укреплять иммунитет и налаживает внутренние обменные процессы в организме.

Вывод

Чабрец – известное лекарственное растение. Чаи, отвары и настои, а также сиропы из него известны своими противокашлевыми, антивоспалительными, бактерицидными и успокаивающими качествами. Выбор способ приготовления и приема лекарства зависит от того, какую болезнь понадобилось излечить.

Автор статьи Виктория Фесюра: «Изучаю народную медицину и домашнюю косметологию, применяю на практике и делюсь этой информацией с читателями. Всем желаю доброго здравия».

Статью прочитали: 16 562

Шалфей от кашля — правила приема | Газета «Любопытная Варвара»

Шалфей лекарственный помогает излечить многие болезни, в том числе и кашель. Он снимает многие воспалительные процессы в организме. Шалфей при кашле эффективно борется со многими заболеваниями верхних дыхательных путей. Целебные свойства этого растения обеспечиваются входящими в его состав веществами: эфирными маслами, камфарой, муравьиной кислотой, витаминами, дубильными составляющими, фолиевой кислотой, смолами.

Благодаря такому составу, шалфей обладает муколитическим и отхаркивающим действием.

Заболевания, при которых поможет шалфей

В основном шалфей лекарственный используют в лечении болезней, связанных с работой дыхательной системы:

· при трахеите, бронхите, ангине, ларингите;

· при туберкулезе;

· при воспалении легких;

· при бронхиальной астме.

Также трава успешно применяется в борьбе с хроническими заболеваниями дыхательных путей. Помимо болезней, симптомом которых является кашель, шалфей используют для:

· избавления от проблем мочеполовой системы: пиелонефрита, цистита и прочих;

· облегчения состояния при болезненной менструации и в период менопаузы;

· косметологических процедур;

· стимуляции работы иммунной системы;

· улучшения эмоционального состояния;

· налаживания деятельности органов пищеварительной системы.

Аптечные лекарства от кашля, в которые входит шалфей

Конечно, лучше всего лечить кашель настоем из сухой травы шалфея, приготовленном в домашних условиях. Но что делать, если вы находитесь вне дома или слишком заняты? Тогда целебные свойства шалфея можно получить с помощью лекарств, которые продаются в аптеке. Их изготавливают обычно в виде таблеток, пастилок, сиропов или леденцов. Популярными препаратами от кашля с шалфеем являются:

· сироп и пастилки под названием Шалфей;

· Доктор Тайсс;

· леденцы Эвалар;

· сироп Бронхосип.

Такое лекарство, как таблетки для рассасывания, обладает высокой эффективностью и имеет минимум противопоказаний. Оно не имеет сильный запах и оказывает на горло антисептическое воздействие. Также данное лекарство обладает противовоспалительным, антимикробным и вяжущим свойством. При сухом кашле оно поможет мокроте быстрее выйти.

Шалфей при кашле, вызванном трахеитом, бронхитом, ларингитом, чаще назначают в виде леденцов и растительных пастилок. Они обладают отхаркивающим, спазмолитическим и противовоспалительным действием благодаря аналогичным способностям эфирного масла шалфея, которое входит в их состав. Обычно леденцы можно принимать в количестве до 7 штук в день.

Рецепты отваров из шалфея

Классический отвар из шалфея готовят следующим образом:

1. На 200 мл воды берут 1 столовую ложку сухой травы шалфея лекарственного.

2. В эмалированной посуде заливают траву водой, доводят до кипения и дают постоять на медленном огне 5 минут.

3. Снимают с плиты, ждут пока отвар немного остынет и снова доводят до кипения.

4. Процеживают получившееся лекарство.

Хранить отвар можно в стеклянной посуде в холодильнике около 48 часов. Пьют лекарство перед сном по полстакана раз в сутки. Полный курс составляет одну неделю. Детям следует уменьшить дозу в два раза.

Лечебный чай

Для лечения простуды и гриппа можно приготовить чай из листьев шалфея, мяты перечной и крапивы. Эфирные масла шалфея, содержащиеся в свежем сырье, эффективно снимут воспаление и окажут бактерицидное действие. Готовят лечебный чай так:

· берут ½ ч. л. измельченных листьев шалфея, 1 ч. л. крапивы и ½ ч. л. мяты перечной;

· размешивают ингредиенты, кладут их в чашку и заливают стаканом кипятка;

· чай должен настояться около 10 минут.

При желании можно приготовить большой чайник такого чая, тогда дозировку увеличивают.

Крапива в данном случае добавляет витамины в лекарственное средство. Такой лечебный напиток облегчит состояние при: общей слабости, кашле, болях в горле, повышенной температуре тела.

Сироп от кашля

Для скорейшего облегчения кашля и болей в горле применяют лекарство в виде сиропа. Готовят его следующим образом:

· берут 1 ст. л. измельченных листьев шалфея, ¼ ст. л. лимонного сока, 50 мл воды, ¾ стакана меда;

· смешивают составляющие и доводят до кипения на медленном огне;

· лекарство снимают с плиты и настаивают минут 15;

· процеживают и помещают в стеклянную посуду.

Сироп можно хранить в холодильнике до 3-ех месяцев.

Рецепт шалфея с молоком от кашля

Приготовить шалфей при кашле можно не только на воде, а и на молоке. Такое лекарство имеет большую эффективность, чем обычный отвар, но для этого должен использоваться только натуральный продукт из-под коровы, а не магазинный. Готовят шалфей с молоком так:

· берут 1 ст. л. травы и кладут в эмалированную посуду;

· заливают 200 мл натурального коровьего молока;

· доводят смесь до кипения и оставляют на медленном огне около 5 минут;

· снимают с огня на несколько минут, затем снова доводят до кипения;

· процеживают и добавляют в полученный отвар ½ ч. л. сливочного масла и 1 ч. л. меда, все смешивают до однородной консистенции.

Принимать лекарство на молоке рекомендуется на ночь по стакану для взрослых или по 0,5 стакана для детей.

Еще один вариант приготовления молочного отвара с шалфеем:

· 1 ст. л. травы заливают стаканом молока и ставят на водяную баню;

· смесь выдерживают на огне около 30 минут, затем снимают и процеживают.

Пить такой отвар следует на протяжении дня в несколько приемов.

Полоскания из шалфея для горла

Кашель часто провоцируют раздражения в горле. Вредоносные микроорганизмы становятся причиной такого состояния. Как избавиться от ощущений жжения, першения, боли в горле и охрипшего голоса? Отличным решением в этом случае станут полоскания настоем на основе шалфея. Для скорейшего достижения эффекта в день нужно делать 4-5 процедур.

Приготовление лекарства для полоскания горла осуществляют так:

· берут 2,5 ст. л. сухой травы на 2 стакана воды;

· сначала воду доводят до кипения в эмалированной посуде;

· затем в нее кладут шалфей и настаивают около 15 минут;

· процеживают с помощью марли и переливают в стеклянную тару.

Важно проследить, чтобы в настой не попали мелкие частицы травы, иначе они будут раздражать гортань и провоцировать кашель.

В зависимости от тяжести кашля и болей в горле, врачи рекомендуют курс полосканий длительностью от 5 до 9 суток.

Ингаляции при кашле

Настой из шалфея можно не только употреблять внутрь, но и использовать в качестве ингаляций. Они также эффективно справляются с кашлем. Процедура хорошо разжижает скопившийся экссудат и способствует его скорому выведению. Готовят ингаляционный настой аналогично средству для полоскания. Но ингаляцию с шалфеем выполняют согласно следующим этапам:

· жидкость для проведения процедуры должна иметь температуру 80-90°C, площадь испарения – около 30 см;

· посуду с лекарством ставят на устойчивую поверхность, больной наклоняется над ней на расстоянии 30 см от воды;

· голову вместе с емкостью для ингаляций накрывают полотенцем или одеялом, чтобы пары не выходили наружу;

· вдыхать испарения необходимо на протяжении 8-10 минут;

· после завершения процедуры выходить на улицу в любое время года не следует в течение 1-2 часов.

Ингаляции нельзя проводить при наличии повышенной температуры тела. Детям можно совершать процедуры только после 9 лет. Если больной чувствует, что не может выполнять процедуру в течение необходимого времени из-за плохого состояния здоровья, то ее лучше прервать.

Ингаляции следует проводить только через 1,5-2 часа после приема пищи, иначе повысится риск ухудшения самочувствия. После процедуры прием пищи разрешен только через час. Через 5-10 минут после ингаляции можно выпить стакан теплого коровьего молока – это усилит эффект.

Если процедуру делает ребенок или пожилой человек, в целях безопасности рядом должен находиться взрослый. Эта необходимость обусловлена возможностью появления головокружений или плохого самочувствия больного. Простые меры безопасности позволят избежать несчастных случаев.

Противопоказания лекарственных средств на основе шалфея

Шалфей оказывает на организм человека определенное воздействие, и на ряду с пользой, лекарства на его основе могут причинить вред. Противопоказания к применению шалфея следующие:

· беременность на всех сроках;

· кормление грудью;

· наличие гипертонии;

· эндометриоз и опухоли в области грудной клетки;

· дети до 5 лет, а для проведения ингаляций – до 9 лет;

· индивидуальная непереносимость;

· нарушения в работе щитовидной железы;

· повышенная температура тела – при ингаляциях;

· очень сильный и частый кашель;

· воспаления мочеполовой сферы.

Чтобы лечение шалфеем не принесло неприятных сюрпризов, необходимо перед началом его приема проконсультироваться с лечащим врачом. Если после употребления лекарств на основе этой травы, появились такие симптомы как: зуд, крапивница, тошнота или рвота, — необходимо сразу прекратить их применение.

В большинстве случаев шалфей является отличным лекарством для лечения простудных заболеваний и их симптомов: сухого и влажного кашля, болей в горле.

Купить траву можно в любой аптеке или заготовить самостоятельно. Собирать ее нужно на полях и лугах, удаленных от оживленных трасс. Делают это в период активного цветения, то есть в конце июля. Растение подрезают под самый корень и высушивают в пучках по 5-7 шт. в темном месте, например, на чердаке.

Шалфей используется не только в народной медицине, его часто рекомендуют врачи в составе комплексного лечения различных болезней. Он укрепит организм, обеспечит его необходимыми для здоровья витаминами и минералами, поэтому не стоит пренебрегать таким полезным лечебным средством.

Избавляемся от кашля без лекарств: рецепты настоев

Современные лекарственные средства не всегда оказываются эффективными, зато почти всегда дорогостоящими. Большинство этих средств изготовлены на основе лекарственных культур, которые легко можно вырастить дома, ограничив походы в аптеку.

Чтобы эффективно применять лекарственные травы, выращенные в домашних условиях, необходимо точно знать какое растение и как именно применять при различных симптомах. Например, от влажного кашля избавляют культуры, имеющие в составе полисахариды, размягчающие и нейтрализующие мокроту, помогающие ей выходить с возбудителями заболевания и токсинами. При сухом кашле помогают травы с вместимостью дубильных веществ, а также эфирных масел.

Лекарственные растения применяются для лечения кашля

Мята

Настои и чаи из листиков мяты хорошо помогают при затяжном кашле. Эта культура действует как противовоспалительное при ангине, бронхите, синусите, фарингите. Я готовлю мяту так: 1 ст.л. подсушенных листков заливаю стаканом кипящей воды и настаиваю, накрыв крышечкой, полчаса. Разбавляю настойку чаем либо кипяченной водичкой один к одному. Принимаю несколько раз в сутки.

Чай из мяты для лечения кашля

Мать-и-мачеха

Эта культура способствует отхаркиванию, уменьшает болевые ощущения, убирает спазмы в горле. Готовлю ее так: завариваю 30 грамм сухих листьев в стакан кипящей водички, ставлю на водяную баню, грею на протяжении получаса, остужаю до чуть теплого и процеживаю. Пью такой отвар по одной ст.л. три раза в сутки.

Чай из мать-и-мачехи

Тимьян

Тимьянные чаи обладают чрезвычайно полезными свойствами — уничтожают микробы, помогают быстрейшему избавлению от мокроты, уменьшают болевые ощущения в горле. Готовлю средство так: заливаю щепотку подсушенного тимьяна горячей (но не кипятком) водой (250 мл). Настаиваю около двадцати минут, добавляю одну чайную ложечку липового цвета либо меда. Пью пять-семь чашек настойки в сутки.

Чай из тимьяна

Липовый цвет

Из цветочков липы я делаю настойку, которая очень помогает при трудностях с отхаркиванием и сухом кашле. Она имеет свойство обволакивать гортань, смягчать слизистые, снимать бронхоспазмы, образовывать, а также выводить мокроту. Готовлю липовую настойку так: 1 ст.л. цветов на 1 ст. кипятка настаиваю 30-45 мин., потом отцеживаю сквозь пару слоев марли и пью перед едой полстакана три-четыре раза в сутки.

Чай из цветков липы

Плющ

Настой из листочков этого растения помогает разжижать мокроту, действует как спазмолитик, противовирусное, иммуноукрепляющее средство. Готовлю его так: чайная ложка листков на 1 ст. кипящей воды, процеживаю и доливаю в чай.

Настой из плюща

Хвоя сосны, кедра, пихты

Настойка с хвоей очень эффективна при бронхиальном, долго не проходящем кашле: способствует отхаркиванию, уменьшает воспаление, облегчает дыхание, а при тяжелой простуде действует как потогонное и антибактериальное средство. Готовлю ее так: пару ст.л. хвои заливаю 0,5 л горячей воды в таре из эмали, кипячу около двадцати мин. на среднем огне. Охлаждаю, процеживаю и пью в течении дня. В такой отвар можно добавлять малину, калину либо мед.

Настой из хвои

Лаванда

С эфирным маслом этого растения очень эффективны ингаляции при бронхите, ларингите, пневмонии. Готовлю его так: пару-тройку капель масла развожу в одном-полторе л горячей воды. Еще использую ингалятор и аромалампу согласно рекомендациям.

Настойка из лаванды

Эвкалипт

Эфирное масло эвкалипта очень быстро способно укрепить иммунитет, вывести мокроту, убить бактерии и вирусы. Использую его в ингаляторе. Готовлю его так: нагреваю водичку, вливаю 3-4 капли масла и дышу над тазом, накрывшись полотенцем. Другой способ: тару с ароматизированной водичкой ставлю в помещении, где сплю.

Чай из эвкалипта

Перед тем, как использовать все эти культуры, следует получить консультацию терапевта, ведь причиной кашля часто бывают серьезные болезни, при которых необходимо лечение, назначенное опытным врачом.

Автор, Яковлев Андрей Семенович, садовод

Имбирный чай от простуды и кашля: рецепты как приготовить

Юлия Верн 11 104

Много веков подряд чай с имбирем от простуды используют как натуральное и эффективное и доступное средство. Речь идет о черном имбире с минимальной обработкой перед продажей, а не о белом корне, больше подходящем для борьбы с лишним весом.

Именно черный имбирь помогает организму справиться с вирусами и бактериями. Он моложе белого корня, что легко определить по более светлому срезу. Растение включает в себя:

  • витамин С;
  • калий;
  • марганец;
  • медь;
  • магний.

Правильно заваренный корень способствует разжижению крови, провоцирует потоотделение, действует как жаропонижающие, деликатно воздействует на бронхи и легкие, устраняя кашель. Лечиться чаем с имбирем можно, получая удовольствие от сочетания вкусов и нежного аромата.

Как приготовить имбирный чай от простуды и какие продукты использовать? Самые эффективные рецепты ниже.

Классический вариант имбирного чая с лимоном

Лимон идеально сочетается с чаем и корнем имбиря не только по вкусу, но и по свойствам. Совместное действие продуктов способствует укреплению иммунитета, усиливает циркуляцию крови и лимфы, провоцирует выход токсинов из организма.

Корень имбиря согревает, помогая организму побороть бактерицидные инфекции, тогда как лимон с ферментами в составе налаживает работу печени. Целебный чай с имбирем и лимоном относится к группе детокс-продуктов. Готовить его несложно. Помимо мелко нарезанного предварительно очищенного имбиря, понадобится несколько долек лимона и любой чай по вкусу.

Корень выкладывают в емкость, добавляют воду (стакан), ставят на огонь, ждут момента закипания и не доводя до него полностью, снимают ее с огня. Готовым отваром заваривают чай, добавляют немного лимона, сахара по вкусу.

Медовый чай от простуды с имбирем

Так же, как и лимон, мед отличное антипростудное средство сочетается с имбирным чаем. Напиток готовят на основе натертого на мелкой терке корня, который в этом случае будет иметь более насыщенный вкус, аромат.

Натертый имбирь отжимают через сито для отделения сока. Именно его используют для того, чтобы приготовить имбирный чай с добавлением меда. Сок разбавляют водой в соотношение одна часть к трем, доводят до кипения, заваривают чай, остужают и добавляют мед, лимон по вкусу.

Молочный напиток с добавлением имбиря и пряностей

Интересный вариант имбирного чая с молоком. Напиток особенно эффективен в борьбе против влажного кашля.

Он способствует отводу мокроты, улучшает состояние организма, гарантирует спокойный сон без приступов кашля ночью.

Чтобы заварить чай с имбирем и молоком понадобятся:

  • имбирь;
  • молоко — 250 мл;
  • мед — чайная ложка;
  • куркума.

Готовить напиток легко. Молоко нагревают, но не кипятят, добавляют в него сок имбиря, мед и куркуму. Готовую смесь оставляют в теплом месте, позволяя ей завариться. Дополнительно можно использовать чайные листья, как черные, так и зеленые, добавляя их на этапе приготовления ароматного молока.

Пряный чай с корнем имбиря — эффективное средство против кашля и болей в горле

Отличное средство — чай с имбирем от кашля с пряностями и сухим имбирем. Готовить его еще проще, чем напитки с добавлением свежего корня или его свежевыжатого сока. Чай способен снимать воспаления в горле, улучшает состояние бронхов и легких, позволяя избавиться от кашля быстрее чем с помощью других народных средств. Чтобы приготовить целебный напиток потребуются:

  • черный или зеленый чай;
  • имбирь — чайная ложка;
  • кардамон;
  • гвоздика;
  • вода;
  • лимонный сок.

Начинают процесс с заваривания кипятком чайных листьев. Имбирь используют как сухой в порошке, так и свежий по желанию (нарезают дольками). Корень отправляют в емкость, где смешивают с процеженным чаем с добавлением пряностей. Варят смесь не больше 20 минут, после чего добавляют лимонный сок и процеживают. По вкусу можно положить в остывший напиток мед.

Имбирно-мятный напиток против простуды

Интересный вариант чая от простуды и кашля с добавлением корня имбиря и свежей мяты. Корень чистят, режут на мелкие куски, заливают водой и на небольшом огне варят около 15 минут, после чего добавляют к напитку листья мяты и настаивают еще 40 минут.

По вкусу кладут мед, сахар, употребляют в теплом или холодном виде при первых признаках простудного заболевания.

Гранатово-имбирный тендем: как работает?

Вкусный и полезный приготовить чай от простуды можно с добавлением помимо корня имбиря гранатовых зерен. Такой напиток не только повысит иммунитет, но и поможет организму быстрее справиться с инфекцией и бактериями. Для двух порций понадобятся:

  • имбирь;
  • вода;
  • лимон;
  • чай;
  • слегка раздавленные зерна граната;
  • мед.

Почищенные и порезанный корень выкладывают в емкость, заливают водой и ставят на медленный огонь. Как только отвар начнет закипать, в него добавляют чайные листья, гранатовые зерна. Готовый напиток переливают в чашки с добавлением меда и лимона.

Сибирский чай от простуды с кедровыми орешками

Интересный рецепт имбирного чая от простуды с добавлением кедровых орешков. Так же, как и корень имбиря, орехи укрепляют иммунитет, дают необычный и насыщенный вкус напитку.

Начинают приготовление с заготовки, которая длительное время может храниться с холодильнике. Для этого стакан очищенного и натертого имбиря смешивают со стаканом меда.

По мере необходимости смесь добавляют к заваренному чаю, подмешивая несколько ядер кедровых орехов.

Вариация на тему этого чая — по корейскому рецепту. В этом случае с корнем имбиря проводятся несколько другие манипуляции — его не трут, а тонко шинкуют ножом, смешивают не с медом, а с коричневым сахаром. Так же, как и в предыдущем варианте, смесь добавляют вместе с кедровыми орешками к предварительно заваренному чаю.

Зимний вариант лечебного чая со специями и цитрусовыми

В осенне-зимний период, когда обостряются простудные заболевания, заварить чай можно с целебным имбирем, апельсинами и специями. Напиток не только укрепит иммунитет, но и нормализует пищеварение, наладит работу сердца, поможет справиться с простудой и кашлем, освежит дыхание.

Для приготовления понадобятся:

  • свежей нарезанный имбирь;
  • апельсиновая цедра;
  • корица;
  • кардамон;
  • мята;
  • вода;
  • чай.

Начинают с заваривания чая в заварочном чайнике. В отдельной емкости имбирь заливают водой, но не доводят до кипения, добавляя к корню специи, лимонный сок, цедру, мяту. Отвар и заварку смешивают, пить чай нужно в теплом виде для лечения и профилактики, добавляя в чашку мед, сахар, дольки лимона или апельсина по вкусу. Лучший вариант меда для борьбы с простудами — гречишный или липовый.

Что нужно знать о противопоказаниях

Как любое целебное средство, корень имбиря имеет свои противопоказания. Чай с добавлением растения нельзя пить людям, страдающим геморроем, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями кишечника, желудка и печени.

Также нужно быть осторожными будущим мамам во втором триместре. Повышенная температура предполагает полный отказ от имбирного чая, который только усугубит дело, повысив ее еще на несколько градусов, несмотря на упомянутый потогонный эффект.

Какие виды чая лучше всего подходят?

Кашель — это рефлекс, который ваше тело использует, чтобы очистить дыхательные пути. Хотя кашель является обычным явлением во время болезни, кашель может быть вызван и другими причинами, такими как аллергия, астма и кислотный рефлюкс.

Кашель, особенно когда вы плохо себя чувствуете, может сильно раздражать. Кроме того, это может истощить вашу энергию, из-за чего вы почувствуете себя еще слабее.

Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы успокоить дыхательные пути и успокоить кашель. Одно из лучших и самых простых домашних средств от кашля — это пить определенные виды горячих чаев. Итак, какие сорта чая стоит попробовать?

В этой статье мы более подробно рассмотрим семь разновидностей чая, которые, согласно исследованиям, могут лучше всего справляться с кашлем.

Чай при кашле может дать несколько преимуществ, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Это включает в себя способность:

  • Успокоить боль в горле. Тепло чашки чая может помочь успокоить горло, которое кажется саднящим или болезненным от кашля.
  • Разрыхлить слизь. Горячие жидкости, такие как чай, могут помочь разжижить или разложить слизь. Это может облегчить откашливание слизи.
  • Предоставлять другие медицинские услуги. Натуральные компоненты чая могут иметь особую пользу для здоровья. Они могут включать такие вещи, как противовоспалительные или противомикробные свойства.

Основываясь на научных данных, следующие семь чаев могут быть особенно полезны для облегчения вашего кашля и связанных с ним симптомов.

Возможно, вы слышали об использовании меда как естественного средства для облегчения симптомов простуды. Наряду с успокоением боли в горле мед может быть столь же эффективным для облегчения симптомов кашля.

Исследования на детях показали, что мед очень эффективен при облегчении ночного кашля и улучшении сна. Фактически, исследование 2007 года даже показало, что мед более эффективен, чем декстрометорфан, лекарство от кашля, в облегчении симптомов кашля.

Не давайте мед детям младше 1 года.Это связано с риском развития детского ботулизма, тяжелой формы пищевого отравления.

Как приготовить

Вы можете приготовить медовый чай с лимоном, добавив 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку лимонного сока в 1 стакан кипяченой воды. Если возможно, попробуйте использовать сырой органический мед.

Многие виды меда можно купить в продуктовых магазинах, магазинах товаров для здоровья или даже в Интернете.

Корень солодки давно используется в народной медицине для лечения различных заболеваний, включая кашель, инфекции и проблемы с пищеварением.

Исследования показали, что солодка может эффективно останавливать рост нескольких видов бактерий, грибов и даже некоторых вирусов. Он также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Кроме того, исследование на мышах показало, что компоненты солодки могут снизить частоту кашля на 30–78 процентов. Исследование также показало, что соединения солодки могут действовать как отхаркивающие средства, которые могут помочь разжижить слизь.

Беременным женщинам следует избегать использования корня солодки.Кроме того, имейте в виду, что употребление большого количества корня солодки потенциально может вызвать высокое кровяное давление или снижение уровня калия.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить чай из корня солодки, вы можете сделать следующее:

  • Из сушеного корня солодки: Добавьте 1 столовую ложку измельченного корня солодки в 1 стакан воды. Доведите воду до кипения. Варить около 10 минут, после чего дать остыть в течение нескольких минут. Процедите перед подачей на стол.
  • Из предварительно приготовленного чая: Вы можете купить чай из корня солодки в продуктовом магазине или местном магазине товаров для здоровья.Вы также можете найти его в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Имбирь не только является популярным ингредиентом во многих продуктах и ​​напитках, но и имеет множество преимуществ для здоровья. Его часто используют в качестве лекарства от различных заболеваний, включая астму, тошноту и артрит.

Многочисленные доказательства показали, что имбирь обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это может помочь успокоить раздражение горла и дыхательных путей, вызванное кашлем.

Другая причина, по которой имбирь может быть полезен при кашле, заключается в том, что он содержит компоненты, которые могут вызвать расслабление мышц дыхательных путей.

Вдобавок к этому, согласно исследованию на животных, проведенному в 2016 году, было обнаружено, что экстракт имбиря значительно подавляет кашель у морских свинок.

Употребление слишком большого количества имбиря может иметь побочные эффекты, такие как дискомфорт в животе, изжога и диарея. Он также может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами.

Как приготовить

Вы можете приготовить имбирный чай из свежего имбиря или предварительно приготовленного чая:

  • Из свежего имбиря: Очистите и нарежьте 3 кусочка имбиря толщиной 2,5 см и добавьте в 4 стакана кипятка.Варить около 15 минут, процедить перед употреблением.
  • Из готового чая: Есть много разных имбирных чаев, которые можно купить в продуктовых магазинах, магазинах товаров для здоровья или в Интернете. Следуйте инструкциям на продукте, чтобы заварить чай.

Корень алтея веками использовался в фитотерапии для облегчения кашля, простуды и проблем с кожей. Хотя у него такое же название, он больше не используется в зефире, который мы едим в качестве закуски.

Корень алтея действует как фермент, разжижающий слизь и подавляющий бактерии. Согласно исследованию, проведенному в 2009 году на морских свинках, корень алтея обладает способностью подавлять кашель.

Кроме того, исследование 2005 года показало уменьшение симптомов кашля у людей, употребляющих сироп от кашля, содержащий смесь зефира, плюща, тимьяна и аниса.

Корень алтея может влиять на всасывание лекарств, которые вы принимаете перорально. Лучше всего использовать корень алтея за несколько часов до или после приема пероральных препаратов.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить чай из корня алтея, вы можете сделать это следующими способами:

  • Из рассыпчатого корня алтея: Размешайте 1 столовую ложку корня алтея в 1 1/2 чашки воды.Накройте крышкой и дайте настояться от 6 до 8 часов. Процедить перед употреблением. В отличие от других чаев, лучше всего пить чай из корня алтея комнатной температуры, чтобы получить максимальную пользу от кашля.
  • Из предварительно приготовленного чая: Несколько видов предварительно приготовленного чая из корня зефира можно найти в продуктовых магазинах, магазинах здорового питания или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям, указанным на продукте.

Зеленый чай издавна употребляли в качестве напитка. Тем не менее, он также используется в самых разных лечебных целях, от похудания и головных болей до улучшения внимания.

В одном исследовании изучали полоскание горла зеленым чаем после хирургической процедуры, требующей интубации. Было обнаружено, что, хотя зеленый чай не помогает при охриплости голоса, он действительно уменьшает кашель.

Зеленый чай также может быть эффективным в подавлении микробов. Хотя исследования продолжаются, антимикробная активность, такая как у зеленого чая, может помочь остановить рост некоторых типов бактерий, вирусов или грибков.

Зеленый чай обычно безопасен при употреблении в умеренных количествах.Он действительно содержит кофеин, который может вызвать нервозность или повлиять на ваш сон, если употреблять его перед сном.

Как приготовить

Есть несколько способов приготовления зеленого чая:

  • Из листьев: Доведите до кипения 1 стакан воды. Снимите с огня и дайте остыть примерно 1 минуту. Настаивайте 1 чайную ложку листьев зеленого чая примерно на 3-5 минут. Процедить перед употреблением.
  • Из порошка: Доведите до кипения 1 стакан воды. Снимите с огня и дайте остыть примерно 1 минуту.Замочите в воде 1 1/2 чайной ложки порошка зеленого чая примерно на 3 минуты. Процедить перед употреблением.
  • Из предварительно приготовленного чая: В магазинах или в Интернете можно приобрести широкий ассортимент готовых зеленых чаев. Следуйте инструкциям на продукте, чтобы заварить чай.

Тимьян — это трава, которую часто используют в качестве специи при приготовлении пищи. Он также обладает противомикробным действием и может быть полезен при лечении кашля.

В исследовании 2006 г. изучали экстракт тимьяна и плюща у людей с бронхитом.Было обнаружено, что экстракт уменьшает приступы кашля по сравнению с плацебо.

Если у вас аллергия на тимьян или родственные ему специи, избегайте чая с тимьяном.

Как приготовить

Чтобы приготовить чай из тимьяна, следуйте приведенным ниже рекомендациям:

  • Из свежего тимьяна: Залейте 1 1/2 стакана кипящей воды 3 веточки свежего тимьяна и дайте настояться примерно 5 минут. . Процедить перед употреблением.
  • Из предварительно приготовленного чая: Купите чай с тимьяном в продуктовом магазине, магазине товаров для здоровья или в Интернете и следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Мята перечная относится к семейству мятных. На протяжении всей истории он использовался для различных целей, в том числе для лечения простуды, проблем с пищеварением и головных болей.

Некоторые исследования показали, что мята перечная обладает антимикробными, антиоксидантными и обезболивающими свойствами. Если вы простужены, свойства чая из перечной мяты также могут помочь облегчить закупорку носовых пазух и облегчить вам дыхание.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить мятный чай, выполните следующие действия:

  • Из свежих листьев: Добавьте 15 листьев мяты перечной в 2 стакана кипяченой воды и дайте настояться примерно 5 минут. Процедить перед употреблением.
  • Из предварительно приготовленного чая: Купите мятный чай в местном продуктовом магазине, магазине товаров для здоровья или в Интернете. Следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Помимо чая, есть еще несколько способов облегчить кашель в домашних условиях. Например, вы можете:

  • Пить другие теплые жидкости. Это могут быть бульоны и супы.
  • Используйте увлажнитель воздуха или примите горячий душ. Вдыхание большего количества влаги может помочь успокоить раздраженные дыхательные пути и разжижить слизь.
  • Попробуйте полоскать горло соленой водой. Полоскание горла соленой водой может облегчить боль в горле или раздражение от кашля.
  • Пососите леденцы или леденцы от кашля. Не давайте их маленьким детям, так как они могут подавиться.
  • При остром кашле можно использовать безрецептурные лекарства от кашля. Однако не следует принимать эти лекарства детям до 6 лет, так как они могут вызвать опасные побочные эффекты.

Обратитесь к врачу, если у вас кашель, который:

Всегда обращайтесь за неотложной медицинской помощью при кашле, который:

Несмотря на то, что исследования еще продолжаются, несколько определенных видов чая могут помочь облегчить ваш кашель и симптомы, сопровождающие его. .Некоторые популярные варианты включают чай с медом, чай из корня солодки и имбирный чай.

Многие кашель проходят сами по себе. Однако важно обратиться к врачу, если кашель длится более 3 недель, вы откашливаете зеленую слизь или у вас есть другие симптомы, например жар и одышка.

Естественная борьба с простудой с помощью мяты и розмарина + домашнее средство для втирания паров Tutori — florapothecarie

Ну, друзья, выхода нет. Наступило холодное время года. Но я собираюсь помочь вам справиться с этим с помощью наших приятелей Мята перечная и Розмарин. Обе эти травы и их эфирные масла полезны при кашле и заложенности носа. Вот почему:

Преимущества перечной мяты в холодное время года: Ментол перечной мяты разжижает слизь, разжижает мокроту и облегчает кашель, поэтому мяту перечную или ментол принято рассматривать в качестве ингредиента при простуде и гриппе. Мята перечная также действует как вяжущее средство, убивая бактерии.

Преимущества розмарина для холодного сезона: Как и мята перечная, эфирное масло розмарина бодрит, и вдыхание его облегчит респираторные проблемы, открывая пазухи.Розмарин укрепляет вашу иммунную систему и является антисептиком.

Травяные средства от простуды с мятой и розмарином:

Herbal Steam: Положите по столовой ложке свежих листьев мяты и веточек розмарина в большую миску (или вы можете использовать наши лечебные или бодрящие чаи для ванн). Доведите до кипения два литра воды, затем полейте зеленью и дайте настояться примерно пять минут. Накройте голову и миску полотенцем, закройте глаза и наклонитесь в миску, медленно вдыхая пар через нос.Продолжайте вдыхать и выдыхать пар в течение 5-10 минут. Если у вас нет под рукой свежих трав, вы также можете сделать это, добавив по несколько капель эфирных масел перечной мяты и розмарина. Астматикам следует соблюдать осторожность при приготовлении травяных пар, так как это может вызвать астму.

Ванна с мятой и розмарином: Добавьте несколько капель эфирных масел мяты и розмарина в воду для ванны или возьмите мою полностью натуральную лечебную соль для ванн с лечебными лепестками календулы (календулы). Просто добавьте 1-2 столовые ложки соли для купания в воду для ванны, чтобы открыть носовые пазухи, вывести токсины и успокоить больные мышцы.Не банный человек? Вместо этого попробуйте принять душ с лечебной солью для ванн. Также хорошо подойдут наши лечебные и бодрящие чаи для ванн.

Мятный чай: Возьмите немного мятного чая и пейте его в холодное время года, вдыхая пары, как вы. Добавьте в него местный мед, чтобы успокоить боль в горле.

Домашняя мята + пар розмарина Руб: Я сохранил этот рецепт очень простым, потому что не у всех есть такие вещи, как масло какао или пчелиный воск в их доме! Кокосовое масло быстро впитывается в кожу, не оставляя ее жирной или липкой.Кроме того, он не оставляет ощущения жирности, которое многие лосьоны или парообразные средства оставляют на груди.

Вам понадобится:

  • 1 стакан кокосового масла
  • ½ чайной ложки эфирного масла мяты перечной
  • ½ чайной ложки эфирного масла розмарина
  • банка 8 унций

1. Кокосовое масло растопить в микроволновой печи.

2. Добавьте эфирные масла и перемешайте ручным или настольным миксером.

3. Поставить в холодильник на 10-20 минут. Когда кокосовое масло начнет затвердевать по краям, пора вынуть его.

4. Перемешайте ручным или настольным миксером в течение примерно 6 минут, соскребая со сторон несколько раз, чтобы получить затвердевшее кокосовое масло.

5. После того, как он станет красивым и взбитым, переложите его в банку на 8 унций или в две банки по 4 унции. Не волнуйтесь, если кокосовое масло снова затвердеет — скорее всего, это произойдет даже в холодном состоянии! К счастью, кокосовое масло тает в ваших руках.

Применение: Нанесите немного на грудь и глубоко вдохните. Лучше использовать это на ночь для максимального воздействия.

Ищете более естественную красоту и средства для самостоятельного ухода за собой? Посмотрите мою электронную книгу « Сделай сам« Естественная красота по доступным ценам ». В нем более 40 рецептов натуральных масок, скрабов и средств по уходу за волосами с использованием ингредиентов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне, а также подробное руководство по использованию и смешиванию эфирных масел. Удачи!

Бабушкин домашний сироп от кашля — Катрина бежит за едой

Речь идет о спиртных напитках. Лекарственный ликер. То, от чего зависели поколения больных до изобретения декстрометорфана.

Я решил, проснувшись в очередной раз с полностью заложенной головой и ушами вместе с воспаленным болезненным горлом, что я больше не принимаю лекарства от этого.

Я принимал антибиотики в течение 7 недель вместе с различными средствами от кашля, отхаркивающими средствами и большими дозами ибупрофена от боли в ребрах. Очевидно, что ничего не работает, иначе мое тело создало им сопротивление.

А «ночные» лекарства не дают мне уснуть из-за зуда кожи и странных состояний между сном.

Пора решить эту проблему естественным образом. Что делали наши предки, когда их настигла насморк / грипп / носовые пазухи? Они использовали то, что дал им Господь Бог. Мед, лимон, мята (для вкуса) и виски.

Я отчетливо помню банку, которая стояла на холодильнике моей бабушки, прежде чем она была израсходована или исчезла.

Я помню, как разные члены моей семьи брали ложку и вынимали из нее. . . некоторые только один раз. Некоторым членам семьи требовалось немного больше исцеления, чем могла дать одна ложка.

Но я помню большую палочку мяты перечной, и именно ее я держал в очереди в продуктовом магазине. Обычно их можно найти в праздничные дни.

Что вам нужно для этого?

Бабушкиное лекарство от кашля состоит из 4 ингредиентов: мяты, меда, лимона и ликера / виски.Я не думаю, что действительно имеет значение, какой ликер ты употребляешь. Моя семья всегда пила темный виски / бурбон. Дело НЕ в том, чтобы напиваться настолько, что вы не можете стоять. Почему эти 4 вещи?

  • Мед покрывает горло, обладает антибактериальными свойствами и укрепляет иммунную систему. Его также можно использовать при ожогах и защищает от инфекции. Мед также вытягивает гной из ран и язв.
  • Виски действует как обезболивающее при кашле, поэтому вы можете спать. Если вы не можете спать, ваше тело не может омолодиться. Виски также содержит больше антиоксидантов, чем красное вино, поэтому борется со свободными радикалами.
  • Лимон содержит витамин С и помогает печени очищать организм. Лимон — один из лучших продуктов для печени, потому что он рассекает слизистые, что часто сопровождает простуду. Он также становится щелочным после приема внутрь, что особенно полезно при гриппе и кашле.
  • Peppermin t ароматизирует сироп и предотвращает кашель. Для аромата и дополнительного заживления можно добавить такие специи, как кайенский перец, имбирь и корица.Только убедитесь, что они тщательно перемешаны.

Что такое «Большая мятная палочка»?

Большие палочки перечной мяты, возможно, не так легко найти, как много лет назад. Я нахожу их каждый год в Walmart или продуктовом магазине.

Если вы не можете найти его в праздничные дни в подарочной корзине или в отделах специальных конфет в продуктовом магазине, просто используйте обычные палочки перечной мяты или конфеты. Сахар и мята предназначены только для вкуса.

Когда я увидел палочку перечной мяты, как только я вошел в магазин и получил откровение отказаться от лекарств, я также решил заполнить свою корзину продуктами для борьбы с гриппом.

Я загрузил целую курицу для супа с костным бульоном. Лосось для омега, шпинат для борьбы со свободными радикалами, спаржа для очищения мочевого пузыря / почек и орехи для чистого белка.

Если я буду вести себя естественно с лекарством от кашля / заложенности, я тоже буду придерживаться настоящих продуктов.

Вердикт: Я отлично спал прошлой ночью. У меня много заложенности, но я хорошо выспался.

Состав

  • 1 палочка перечной мяты, большая
  • 1/2 стакана воды
  • 1/4 стакана лимонного сока
  • 1/2 стакана бурбона или виски
  • 1.5 чашек сырого меда

Инструкции

  1. Растопите 1/4 палочки мяты перечной в 1/2 стакана воды и 1/4 стакана лимонного сока (или сока 1 лимона).
  2. Добавьте в кастрюлю половину чашки Southern Comfort и 1,5 чашки сырого меда и убавьте огонь.
  3. Перемешайте, чтобы смешать. Положите в банку 1/4 палочки перечной мяты.
  4. Используя воронку, вылейте смесь на 1/4 палочки перечной мяты (всего используется 1/2 палочки перечной мяты).
  5. Дайте смеси остыть. Хранить в прохладном сухом месте.

Банкноты

Дозировка: 1-2 столовые ложки каждые 3-4 часа по мере необходимости. Не нужно глотать банку.

Информация о пищевой ценности:
Выход: 30 Размер порции: 1
Количество на приём: Калории: 62 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 1 мг Углеводы: 14 г Волокно: 0 г Сахар: 14 г Белки: 0 г

5 отличных естественных способов избавиться от сухого или грудного кашля — Натуральные средства от кашля

Зимой кажется, что везде простуда и кашель, которые, будучи пойманы, могут быть утомительными и неприятными.

По данным NHS, большинство случаев кашля проходят сами по себе в течение трех недель и являются защитой вашего организма от вредных микроорганизмов или пыли, сообщает The Express .

Но вместо того, чтобы лезть в аптечку, есть несколько естественных и эффективных способов избавиться от грудного или сухого кашля. Вы можете попробовать эти пять методов, чтобы ускорить процесс заживления, чтобы вы почувствовали себя счастливее и здоровее.

1.Мед

Питьевая горячая вода с лимоном и медом — хорошо известное средство от кашля.

«Горячий лимон с медом действует так же, как лекарства от кашля», — заявляет Национальная служба здравоохранения.

Чтобы приготовить отвар, выдавите половину лимона в кружку с кипяченой водой, затем добавьте одну-две чайные ложки меда и перемешайте. Для достижения наилучших результатов пейте напиток, пока он еще теплый.

Westend61 Getty Изображений

2.Ананас

Еще один отличный и естественный способ вылечить кашель — это съесть ананас, поскольку он содержит фермент бромелайн. Согласно исследованию, это может помочь уменьшить кашель и разжижить слизь в горле. Исследование показало, что смесь ананасового сока, меда, соли и перца может уменьшить кашель до пяти раз быстрее, чем некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта.

Съешьте ломтик ананаса или выпейте свежий ананасовый сок, чтобы получить пользу.

3.Тимьян

Листья тимьяна содержат соединения, называемые флавоноидами, которые действуют как противовоспалительное средство, снимая симптомы кашля. Мышцы горла расслабляются, когда вы пьете чай с чабрецом, который можно приготовить, добавив две чайные ложки измельченных листьев тимьяна в кружку с кипящей водой. Дать чаю настояться, процедить и выпить.

Анико ХобельGetty Images

4. Мята перечная

Мята перечная — еще один натуральный ингредиент, облегчающий симптомы кашля.Ментол в мяте перечной успокаивает горло, разрушает слизь и очищает носовые пазухи.

Вы можете пить чай с перечной мятой или вдыхать пары мяты.

5. Солодка

Еще один естественный способ лечения кашля — использовать корень солодки. Он обладает противовирусными и антимикробными свойствами. Вы можете попробовать лакрицу в составе капель от кашля, сиропах или чаях.

Эти методы могут помочь успокоить сухой или грудной кашель, но вы всегда должны посещать своего терапевта, если у вас отрывистый кашель, боль в груди или если кашель длился более трех недель.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лечить кашель, боль в горле и многое другое

Мята перечная — мощная добавка ко всему, от зубной нити и зубной пасты до мятного мохито. Хотя у мяты нет недостатка в дополнительных преимуществах, большинство людей не осознают, насколько она важна для их диеты и общего состояния здоровья.

Чай с перечной мятой: полезные свойства

Помимо успокаивающего действия, которым известна перечная мята, существует несколько способов, которыми чай с перечной мятой может улучшить ваши волосы, кожу и здоровье. В следующем руководстве рассказывается о 20 различных преимуществах чая с перечной мятой.

1. Борьба с акне

Угри — серьезная проблема как для подростков, так и для взрослых. Хотя вы можете посетить дерматолога и принять лекарство от прыщей, наиболее эффективное решение может быть ближе, чем вы думаете.

С помощью мяты можно использовать чай, чтобы избавиться от прыщиков. Выпивая этот чай, вы получите долгосрочное воздействие на высушивание чрезмерно жирной кожи. Когда масло будет под контролем, вы заметите значительное сокращение прыщей, пока ваше лицо не станет полностью чистым.

2. Омолаживайте жирную кожу

Привыкая пить этот чай, вы не только избавитесь от прыщей, но и вернете жирную кожу к жизни. Антиоксиданты, содержащиеся в этом чае, не дают маслу забивать поры.

Ментол в мяте перечной снижает уровень выделения масла в коже.По сути, употребление этого чая приведет к обезжириванию кожи.

3. Успокаивает раздраженную кожу

Чувствительная кожа склонна к раздражению. Ультрафиолетовые лучи солнечного света и подобные резкие элементы могут значительно раздражать кожу. Чтобы бороться с этим раздражением, используйте этот чай для лечения кожных инфекций, солнечных ожогов и морщин.

Поскольку этот чай содержит мощные антиоксиданты, он поможет вашей коже оправиться от этих недугов. Кроме того, охлаждающие свойства этого чая помогают нейтрализовать дискомфорт от воспаления кожи.

4. Улучшить рост волос

Этот чай является не только эффективным средством для ухода за кожей, но и стимулятором роста волос. Если у вас выпадение волос или залысины, попробуйте чай с перечной мятой.

Этот чай успокоит ваши кровеносные сосуды, а также усилит приток крови к корням. Со временем ваши волосы начнут расти быстрее и гуще.

5. Быстрое похудание

Хотя некоторые люди скептически относятся к тому, что чай может способствовать снижению веса, было доказано, что мятный чай помогает при похудании.

Употребление этого чая в сочетании с обычным режимом физических упражнений поможет ускорить потерю веса. Точно так же ежедневная доза чая увеличит потребление жидкости вашим организмом, что поможет вам быстрее почувствовать себя сытым.

6. Облегчение расстройства желудка и вздутия живота

Устали иметь дело с нарушенной пищеварительной системой? Используйте этот чай, чтобы облегчить вздутие живота и пищеварение.

Мята перечная успокаивает мышцы живота, улучшая отток желчи. Таким образом, ваш организм более эффективно переваривает жиры.

Точно так же это позволяет легче выводить пищеварительный газ.

7. Лечите укачивание и тошноту

Хотя большинство людей склонны мириться с укачиванием и тошнотой в определенных ситуациях, это не обязательно. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, связанных с беременностью, путешествием или подобной ситуацией, просто сделайте чашку этого чая.

Мята перечная обладает противовоспалительным и спазмолитическим действием, что означает, что она помогает предотвратить тошноту и успокоить желудок.

8. Снизьте лихорадку

В следующий раз, когда у вас поднимется температура, возьмите пачку этого чая. Ментол в мяте перечной эффективно снижает температуру тела как внешне, так и внутренне.

Хотя вы можете почувствовать больший дискомфорт, прежде чем поправитесь, чай поможет вам избавиться от жара и, в конечном итоге, поможет уменьшить вашу болезнь.

9. Лекарство от респираторных заболеваний

Очистите дыхательную систему этим чаем. Поскольку мята перечная обладает спазматическими и антисептическими свойствами, чай можно использовать для лечения кашля, проблем с носовыми пазухами, простуды, астмы, бронхита, инфекций горла и гриппа.

Мятный чай хорошо помогает при кашле, так как помогает избавиться от мокроты и любых засоров в горле. Если у вас болит горло, вдохните пар этого чая, чтобы успокоить носовые ходы. Употребление мятного чая поможет прочистить горло.

10. Ослабьте тревогу и стресс

В современном мире буйствует тревога и стресс. Какой бы ни была причина вашего беспокойства или стресса, знайте, что травяные чаи, подобные этому, невероятно эффективны для восстановления вашего внутреннего покоя.

Охлаждающий эффект перечной мяты успокаивает организм, снимая стресс, если вы продолжаете пить.

11. Лечить диабет

Люди с диабетом 2 типа могут получить пользу от употребления этого чая. Поскольку мята содержит фенольные соединения, антиоксиданты в этих соединениях помогают предотвратить сосудистые заболевания, а также предотвратить диабет 2 типа.

12. Пониженное высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление в наши дни часто встречается как у взрослых, так и у подростков.Подобно тому, как этот чай можно использовать для снятия стресса, он также эффективен для снижения кровяного давления.

Поскольку этот чай имеет тенденцию невероятно расслаблять, он поможет успокоить ваше тело и снять любое напряжение, которое вы чувствуете, в конечном итоге помогая контролировать ваше кровяное давление.

13. Борьба с головными болями

Головные боли — одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем, которые можно вылечить с помощью этого чая. Если у вас головная боль, связанная с кофеином, или у вас стрессовая мигрень, употребление этого чая должно помочь вам успокоиться и избавиться от головной боли.

По мере того, как ментол успокаивает ваше тело, вы чувствуете, что становитесь менее напряженными, поскольку ваша головная боль проходит.

14. Снижение холестерина

У вас высокий уровень холестерина? Добавление этого чая в рацион поможет снизить уровень холестерина. Хотя вам следует следить за своим питанием, чтобы поддерживать низкий уровень холестерина, антиоксиданты, содержащиеся в перечной мяте, будут поддерживать низкий уровень холестерина.

15. Устранение гирсутизма

Хотя многие люди не знакомы с термином гирсутизм, само состояние может усугубляться, чтобы контролировать его.

Гирсутизм — это неконтролируемый чрезмерный рост волос женщины на теле и лице. Хотя это можно вылечить с помощью лекарств и различных методов депиляции, чай из перечной мяты является полностью естественной альтернативой, помогающей избавиться от волос.

Этот чай снижает уровень тестостерона в организме женщины, так как повышает уровень лютеинизирующего гормона.

16. Легкое грудное вскармливание

Кормящие женщины сталкиваются с проблемами трещин на сосках, когда они пытаются кормить своих детей.

Трещина на соске вызывает кровотечение, раздражение и болезненность вокруг соска. Это неприятное состояние вызвано чрезмерным трением при кормлении ребенка. Благодаря полезным свойствам мяты перечной женщины, кормящие грудью, могут наслаждаться антиинфекционными и противовоспалительными свойствами этого чая и уменьшать эффект трещин на сосках.

17. Лечение менструальных спазмов

Любая женщина с сильными менструальными спазмами понимает, насколько напряженным может быть это время месяца. Хотя многие женщины предпочитают использовать обезболивающие для лечения этих спазмов, мятный чай может быть еще одним способом облегчить боль в животе при менструации.

Всякий раз, когда у вас начнутся судороги, выпейте немного мятного чая и наслаждайтесь его мощным расслабляющим действием, пока ваши кремы спадают.

18. Лечить СРК и функциональную диспепсию

СРК имеет множество причин. Однако одна из них — нездоровая пища. Это состояние может привести к запору или диарее. Точно так же функциональная диспепсия — это еще одно состояние, связанное с СРК, приводящее к дискомфорту и боли.

Этот чай из перечной мяты является полностью натуральным средством от обоих этих состояний. Мята перечная улучшает потребление пищи и способствует плавному и беспрепятственному току в пищеварительном тракте.

19. Повысьте свой иммунитет

Если у вас особенно слабая иммунная система, вы, вероятно, довольно легко заболеете. Начните укреплять иммунитет с мятного чая.

Антиоксиданты, витамины и питательные вещества в мятном чае — отличный и эффективный способ укрепить вашу иммунную систему. Регулярное употребление этого мятного чая поможет вам сохранить здоровье.

20. Улучшение сна

Возможно, вы слышали, что чай может улучшить качество сна, и для этого есть причина. Поскольку мятный чай настолько расслабляет и успокаивает, вам будет трудно сопротивляться сладким звонам сна, наслаждаясь этим чаем в конце дня.

Поскольку мята расслабляет ваше тело и разум, вы легко усыпите себя спокойным и заслуженным сном.

Последние мысли о пользе мятного чая

Сила чая с перечной мятой неоспорима.Если вы уже являетесь заядлым любителем чая или собираетесь добавить мятный чай в свой рацион, вы будете приятно удивлены, когда ощутите все преимущества мятного чая. Поскольку этот волшебный чай использовался веками, в этом полностью натуральном лекарстве есть что-то особенное.

В следующий раз, когда вам понадобится трансформация волос, кожи и внутренних частей тела, подумайте о пользе чая из перечной мяты. Пусть эти 20 полезных свойств чая с мятой перечной вдохновят вас добавить мятный чай к своему обычному режиму красоты и здоровья.

10 лучших чаев от кашля и боли в горле

Ни для кого не секрет, что горячий чай может творить чудеса с больным, першение в горле. Но подходят ли для этой работы определенные сорта пива?

Обычно потягивание любой теплой жидкости типа — от простой теплой воды до куриного бульона — может временно успокоить это чувство сырости и боли, а также разжижить слизь. Но некоторые виды чая могут быть особенно сильнодействующими благодаря соединениям, которые борются как с воспалениями, так и с микробами.

Какие стоит выбрать? Вот 10 видов чая от кашля.

Медовый чай

Мед — проверенное средство от кашля, и его добавление в горячую воду может принести дополнительное облегчение. Результаты показывают, что он обладает антимикробными свойствами, которые борются с микробами, а липкая текстура сладкого временно покрывает ваше горло.

Выпить: Заварить медовый чай от кашля очень просто. Просто размешайте 1-2 чайные ложки меда в кружке с горячей водой. Подойдет любой тип меда, но сырой мед, который обладает дополнительными антиоксидантными свойствами, даже лучше, если он у вас есть.

Имбирный чай

Пряный корень обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также содержит соединения, которые могут помочь расслабить дыхательные пути. В сочетании, это может успокоить раздражение горла и помочь облегчить кашель.

Напиток: Имбирный чай легко приготовить. Варите 4-6 кусочков очищенного, нарезанного имбиря в 2 стаканах воды в течение 10-20 минут, затем выпейте.

Чай с перечной мятой

Ощущение прохлады и мяты может временно ослабить боль в горле, а если у вас заложенный нос, то станет легче дышать. Но это не все. Исследования показывают, что мята перечная обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь предотвратить появление микробов.

Напиток: Заварите пакетик мятного чая в кипящей воде, как травяной чай Twinings of London Pure Peppermint. Избегайте заваривания чая с эфирным маслом перечной мяты, которое может быть токсичным в больших дозах и вредным для слизистой оболочки желудка даже в малых дозах.

Зеленый чай

Было доказано, что полоскание горла травой уменьшает кашель, отчасти благодаря его противовоспалительным компонентам.Его антимикробные соединения также могут препятствовать росту некоторых бактерий и вирусов.

Напиток: Yogi Tea Green Tea Super Antioxidant blend объединяет зеленый чай с корнем солодки, еще одним потенциальным средством от кашля.

Чай из корня солодки

Говоря о корне солодки, да, наука утверждает, что этот препарат может помочь уменьшить воспаление, а также убить некоторые бактерии, грибки и вирусы. Одно исследование даже показало, что солодка снижает частоту возникновения кашля у мышей на 78 процентов.

Выпейте: Попробуйте органический чай из корня солодки Traditional Medicinals.

Чай из корня зефира

Что делать с мега слизью? Этот материал может помочь благодаря ферментам, которые, кажется, ослабляют липкость, а также борются с бактериями. Только не позволяйте названию ввести вас в заблуждение: на вкус оно больше похоже на грязь, чем на конфеты.

Совет для профессионалов: Он также успокаивает людей, выздоравливающих после язвы желудка.

Выпейте: Попробуйте чай Celebration Herbals Marshmallow Leaf and Root Tea.

Чай с тимьяном

Антимикробная активность тимьяна может помочь бороться с микробами и воспалениями, вызывающими кашель, как показывают исследования. А в сочетании с плющом экстракт тимьяна уменьшает приступы кашля больше, чем плацебо у людей с бронхитом.

Напиток: Сделайте чай из тимьяна своими руками, заливая три свежих веточки тимьяна 1 1/2 стакана кипятка. Настоять 5 минут, процедить и выпить. Если у вас под рукой есть куриный бульон, подумайте о том, чтобы использовать его вместо обычного H 2 O.Исследования показывают, что он может облегчить воспаление и разжижить слизь.

Лимонный чай

Кислотность лимонного сока помогает расщеплять слизь, а также содержит витамин С, который укрепляет вашу иммунную систему в борьбе с инфекциями.

Поскольку пить в одиночку было бы довольно интенсивно (не говоря уже о неприятном ощущении в желудке), смешайте его с горячей водой, чтобы приготовить чай. Чтобы сохранить больше витамина С, который разлагается под действием тепла, дайте чаю немного остыть, прежде чем добавлять лимонный сок.

Напиток: Размешайте чайную ложку свежевыжатого лимонного сока в стакане горячей воды.Слишком терпко на ваш вкус? Чайная ложка меда только делает этот чай более успокаивающим.

Чай из листьев красной малины

Лист красной малины, давно применяемый в качестве средства от простуды, содержит соединения, которые могут бороться с болью и воспалениями, в том числе во рту и горле. (К вашему сведению: он также может иметь слабительный эффект, так что будьте готовы.)

Выпейте: Попробуйте органический чай из листьев малины от Traditional Medicinals.

Ромашковый чай

Как и лист красной малины, это хороший вариант для борьбы с болью в горле и воспалением, особенно если вы полоскаете горло.А поскольку он способствует расслаблению, он может помочь вам больше отдыхать, чтобы помочь вашему телу выздороветь.

Выпейте: Попробуйте чай с лимоном и ромашкой Нуми.

11 лучших чаев от кашля — Sencha Tea Bar

Сезон гриппа быстро наступает. Насморка, мучительного кашля и болезненной боли в горле достаточно, чтобы сбить с ног даже самых сильных людей. Помимо работы и семейных обязанностей, многие из нас просто не могут позволить себе заболеть.К счастью, есть десятки натуральных средств, к которым вы можете обратиться, когда вам нужно быстро почувствовать себя лучше.

Чай — одно из лучших домашних средств от непогоды. Чашка горячего чая может помочь успокоить боль в горле, давая организму жидкость, необходимую для борьбы с инфекцией. Чай не только эффективен, он еще и вкусен! Хотите получить лучший чай от кашля? Ознакомьтесь с нашей коллекцией лучшего чая от кашля прямо здесь.

11 лучших чаев от кашля

1. Чай из корня солодки

Чай из корня солодки производится из корня солодки. Но это не то же самое, что эти сладкие красные конфеты, подумайте больше о черной солодке. Вкус слегка горьковато-соленый, со сладковатым оттенком. Корень солодки является основным продуктом китайской фитотерапии и одним из лучших чаев, которые можно пить при кашле.

Исследования показывают, что чай из солодки обладает противовирусными и антимикробными свойствами. Он работает на клеточном уровне, предотвращая репликацию вредных патогенов, и в определенных условиях может даже вызвать апоптоз — или гибель клеток — в вирусных клетках.Исследователи связывают эти преимущества для здоровья с двумя тритерпенами, известными как GL и GA. (1).

Как использовать:

Погрузите один дюйм свежего корня солодки в восемь унций кипящей воды на 5–10 минут. Если аромат слишком сильный, добавьте немного сырого меда или лимонного сока, чтобы сбалансировать вкус.

Вы также можете полоскать горло теплым чаем, используя чай из корня солодки. Добавьте чайную ложку соли, чтобы еще больше успокоить першение в горле. Дайте чайному концентрату немного остыть.Полощите теплой водой заднюю часть горла от 30 секунд до одной минуты. Когда закончите, плюйте и промойте.

2. Имбирный чай

Подобно корню солодки, имбирь давно используется в китайской и индийской медицине как естественное средство от множества недугов. Имбирь является отличным средством от тошноты, но он также может помочь облегчить кашель благодаря своим противовоспалительным свойствам. Пряный характер имбирного чая помогает открыть дыхательные пути, уменьшая воспаление в груди и горле.

Основными соединениями имбирного чая, ответственными за пользу для здоровья, являются гингерол и шоагол. Имбирь также содержит большое количество антиоксидантов, уступая только гранату и некоторым ягодам. Эти антиоксиданты и биоактивные соединения могут бороться с вторгающимися патогенами, предотвращая их репликацию (2).

Как использовать:

Доведите до быстрого кипения 10 унций воды в кастрюле на плите. Добавьте 2,5 сантиметра свежего имбиря или одну чайную ложку сушеного имбиря. Включите средний огонь и тушите пять минут.Добавьте немного яблочного уксуса или меда, чтобы усилить иммуностимулирующие свойства этого чая.

3. Чай с тимьяном

Чай с тимьяном — один из лучших чаев от заложенности и грудного кашля. Эфирное масло тимьяна можно распылить, чтобы открыть дыхательные пути, или вы можете вдохнуть ароматный запах свежезаваренной чашки чая с тимьяном.

Одно немецкое исследование показало, что чай из тимьяна эффективен при лечении острого бронхита с продуктивным кашлем. В двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании был обследован 361 пациент с бронхитом.Результаты показали, что количество приступов кашля снизилось на 68,7% в группе, получавшей чай с тимьяном, по сравнению с 47% в группе плацебо. Уменьшение кашля также было достигнуто на два дня быстрее у пациентов, которые принимали тимьян, по сравнению с плацебо (3). Чай из тимьяна может помочь уменьшить кашель быстрее и быстро вернуть вас на ноги.

Как использовать:

Доведите одну чашку воды до быстрого кипения на плите или в чайнике с регулируемой температурой. Добавьте три веточки тимьяна и настаивайте 5-10 минут. Добавьте немного корицы, если хотите более сладкий вкус. Процедите чайную смесь в чашку с мелким ситечком.

4. Ромашковый чай

Ромашковый чай — король, когда дело доходит до снятия боли. Когда вы страдаете от простуды, кашель часто сопровождается болью в горле. Усиление кашля может усилить воспаление и раздражение горла, что приведет к постоянной боли. Чай из ромашки может помочь уменьшить воспаление и смазать горло, тем самым уменьшив болевые симптомы (4).

Как использовать:

Ромашковый чай можно приготовить из свежих или сушеных цветков римской или немецкой ромашки. Используйте одну чайную ложку сухих цветов или две чайные ложки свежих цветов на каждые восемь унций воды. Дайте цветкам настояться в кипящей воде в течение пяти-десяти минут, в зависимости от предпочтительного вкуса и крепости. Помните, что чем дольше заваривается чай, тем сильнее вкус. Ромашковый чай хорошо сочетается с долькой лимона или щепоткой меда.

5. Чай с медом

Медовый чай — это просто смесь трав из сырого меда и теплой воды. Этот чай является естественным средством от кашля и обладает успокаивающими свойствами, которые помогают уменьшить боль в горле, вызванную кашлем.

Исследования показывают, что сырой мед помогает снизить выработку слизи, которая может вызвать кашель. Эти исследования показывают, что мед помогает сократить продолжительность и тяжесть кашля (5). Другое исследование показало, что употребление медового чая перед сном может улучшить качество сна при кашле.Исследование проводилось на 105 детях и сравнивало мед с декстрометорфаном — распространенным лекарством от кашля. Результаты показали, что мед столь же эффективен, как и лекарство (6).

Как использовать:

Нагрейте воду в чайнике или кастрюле на плите. Добавьте одну чайную ложку меда на каждые восемь унций воды.

Вы также можете добавить мед в любой из этих чаев от кашля.

6. Чай из гибискуса

‍

Чай из гибискуса — восхитительный травяной чай с терпким и сладким вкусом, похожим на клюкву.Он сделан из ярких цветочных лепестков гибискуса. Чай из гибискуса эффективен при лечении симптомов кашля и простуды благодаря высокой концентрации витамина С. По данным Министерства сельского хозяйства США, гибискус содержит 46,3 мг витамина С на каждую порцию в восемь унций (7).

Как использовать:

Заварите две столовые ложки свежих цветов гибискуса или одну чайную ложку сушеных цветов гибискуса на каждые восемь унций кипящей воды. Подсластить долькой лимона или медом.

7. Эхинацея

Эхинацея — одно из самых распространенных природных средств от инфекций дыхательных путей. Это также частый ингредиент в леденцах от кашля, сиропе от кашля в аптеке и других средствах от кашля. Мета-анализ 13 испытаний показал, что эхинацея помогает сократить продолжительность и тяжесть кашля. Наблюдалось незначительное уменьшение повторения кашля и простуды, но другие исследования противоречат этим результатам (8). Исследования показывают, что эхинацея помогает избавиться от сухого и влажного кашля, открывая дыхательные пути за счет уменьшения воспаления.

Как использовать:

Чай с эхинацеей можно заварить, используя одну чайную ложку сухих цветов или две чайные ложки свежих цветов. Доведите воду до кипения, добавьте цветки и тушите 15 минут. Процедите лепестки цветов и наслаждайтесь чашкой чая!

8. Зеленый чай

Зеленый чай широко известен как самый полезный чай на рынке. На самом деле черный чай, чай улун, белый чай и чай пуэр обладают многими одинаковыми преимуществами для здоровья — просто еще не так много исследований по этим чаям.Эти чаи известны как настоящие чаи и производятся из листьев растения Camellia sinensis . Разница между этими чаями возникает во время производственного процесса, когда некоторым сортам дают возможность окисляться и в течение разного времени. Не обязательно придерживаться зеленого чая, пейте тот чай, который вам больше всего нравится.

Настоящие чаи богаты антиоксидантами и содержат разное количество кофеина, чтобы дать вам дополнительную энергию, когда вы чувствуете себя не в себе. В черном чае больше всего кофеина, а в белом — меньше всего.Эти чаи также содержат EGCG, мощный антиоксидант, который может помочь уменьшить воспаление и уменьшить приступы кашля (9).

Как использовать:

Белый и зеленый чай — нежные чаи, которые следует заваривать при более низких температурах. Стремитесь к температуре от 150 до 170 градусов по Фаренгейту для белого чая и от 160 до 180 градусов по Фаренгейту для зеленого чая. Чай улун, черный чай и чай пуэр можно заваривать с водой при температуре от 200 до 212 градусов по Фаренгейту.

9. Чай из коры скользкого вяза

Чай скользкий вяз изготавливается из внутренней коры вяза определенных видов.Коренные американцы использовали этот чай для лечения кашля сотни лет назад. Скользкий вяз содержит большое количество слизи — ингредиента, который при смешивании с водой образует гелеобразное вещество. Этот теплый чай помогает успокоить кашель, покрывая горло и усиливая смазку (10). По данным клиники Майо, он также может помочь в лечении инфекций горла, которые могут вызвать кашель (11).

Как использовать:

Чай со скользким вязом обычно заваривают из порошка. Добавьте одну чайную ложку порошка скользкого вяза в горячую или кипящую воду.Перед употреблением дайте настояться в течение трех минут.

10. Чай из корня зефира

Чай из корня алтея имеет те же преимущества для здоровья, что и чай из скользкого вяза, поскольку он также содержит большое количество слизи. Этот чай — отличный выбор, если вам нужно что-то, чтобы помочь при сухом кашле покрыть горло. Этот чай также может помочь уменьшить боль и лечить кислотный рефлюкс, вызванный простудой или проблемами с пищеварением (12).

Как использовать:

Используйте одну чайную ложку измельченного корня алтея на каждые восемь унций горячей воды. Настаивайте от трех до пяти минут.

11. Чай с мятой перечной

Мята перечная — еще один распространенный ингредиент леденцов от горла и лекарств от кашля. Бодрящий аромат перечной мяты помогает открыть дыхательные пути и лечить респираторные инфекции. Это также может помочь уменьшить воспаление и уменьшить кашель (13). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) также одобряет использование мяты перечной в качестве эфирного масла (14). Распространите аромат в доме или примите паровую баню с мятным чаем, чтобы облегчить дыхательные пути.

Как использовать:

Заварите пригоршню свежих листьев мяты перечной в горячей воде и настаивайте в течение пяти минут. Вы также можете сделать паровую баню, заварив мятный чай на плите в течение пяти минут. Снимите с огня и накиньте полотенце вокруг головы и плеч. Наклонитесь над кастрюлей и глубоко вдохните аромат перечной мяты в течение пяти-десяти минут. Аромат пара и мяты поможет уменьшить заложенность груди и уменьшить приступы кашля.

От кашля с помощью вкусного чая

Если у вас сильный кашель или затрудненное дыхание, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Травяные средства могут помочь облегчить некоторые из ваших симптомов, но для борьбы с тяжелыми инфекциями вам могут потребоваться лекарства, отпускаемые без рецепта.

При легком кашле и простуде чаепитие может дать вашему организму дополнительный импульс, необходимый для быстрой борьбы с инфекцией. Помните, что употребление большого количества жидкости — один из лучших способов повысить естественные способности организма бороться с болезнями. Совместите чаепитие с натуральными средствами от кашля, включая много отдыха и расслабления, чтобы ваше тело могло сосредоточиться на исцелении.Вы можете принять горячий душ, чтобы открыть дыхательные пути, а затем выпейте чашку чая, чтобы еще больше успокоить воспаление.

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4629407/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18056558

7. https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/45205770?fgcd=&manu=&format=&count=&max=25&offset=&sort=default&order=asc&qlookup=hibiscus&ds=&qt=&qp=&qa=&qn = & q = & ing

8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10496642/

9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC21/

10. https://www. researchgate.net/publication/265058434_Slippery_Elm_its_Biochemistry_and_use_as_a_Complementary_and_Alternative_Treatment_for_Laryngeal_Irritation

11.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eosinophilic-esophagitis/diagnosis-treatment/drc-20372203

12. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X14000477?via%3Dihub

13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16767798

14.

No related posts.

Похожие записи

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *