Можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании: можно ли маме пить чай при ГВ, также употреблять его в первый месяц лактации, как это влияет на новорожденного?

Чай с мятой при грудном вскармливании

Период кормления грудью ассоциируется у большинства женщин с массой всевозможных запретов относительно пищи и напитков.

Поэтому мамочкам приходится искать альтернативы, например, чай с мятой при грудном вскармливании заменяет классический напиток. Но безопасен ли на самом деле такой отвар и не может ли навредить здоровью крохи?

Можно ли кормящей маме пить мятный чай и в чем его польза

Классический черный чай нравится очень многим. Этот напиток обладает отличным вкусом и наделяет силами на весь день. Именно поэтому его так часто пьют в утренние часы.

Однако у этого прекрасного напитка есть один минус – в нем содержится такое вещество как кофеин. Это вещество вызывает привыкание и значительно нагружает нервную систему, из-за чего могут появляться проблемы со сном и прочие неприятные побочные эффекты.

Логично предположить, что зеленый чай лишен подобных недостатков. Однако специалисты утверждают, что в подобном напитке кофеина даже больше, чем в черном. Поскольку же кофеин проникает в кровь, а значит и в грудное молоко, напитки с ним относят к не рекомендованным на время ГВ.

Конечно, это касается в основном первого-второго месяца после родов, а позже мама вполне может баловать себя горячим напитком. Но существуют ли какие-либо альтернативы классическому чаю для первых месяцев?

Чаще всего молодым мамам советуют пить травяные чаи, и мятный напиток среди них пользуется особой популярностью. Современные педиатры вполне лояльно относятся к такому отвару, хотя настоятельно не советуют превышать рекомендуемых норм.

Подробнее об этом мы поговорим чуть ниже, а сейчас давайте рассмотрим основные полезные свойства мятного отвара.

• В мяте содержится ментол, который довольно часто входит в состав лекарственных средств. Все дело в том, что это вещество обладает сильным противовоспалительным свойством, а потому может помочь организму справиться с любым воспалением, особенно в дыхательной системе. Данная особенность позволяет использовать мятный чай в качестве натурального средства от респираторных заболеваний.
• Мятный чай будет полезен для тех кормящих мам, которые испытывают проблемы с пищеварением. Вещества, содержащиеся в мяте, действуют успокаивающе на желудок и кишечник. В результате этого устраняются такие состояние как вздутие, спазмы в животе и метеоризм. Поможет мята и при диарее или запоре – чай с этой травой быстро устранит основные симптомы и нормализует работу кишечника.
• Поскольку часть веществ из мятного чая попадает и в кровь, а затем в молоко, напиток может оказаться полезным и для крохи. Если ребенка часто мучают колики и боли в животике, употребление чая с мятой его мамой может решить эти проблемы.
• Тошнота и рвота зачастую беспокоят не только беременных женщин, но и кормящих мамочек. Безопасных лекарственных средств от этого состояния нет, а потому на помощь придет мятный чай. Этот напиток быстро устранит болезненное состояние, а также уменьшит изжогу, которая его часто сопровождает.
• Мятный чай помогает нормализовать дыхание. Этот отвар расслабляет мышцы горла и груди, благодаря чему дышать становится легко. Данная особенность будет полезна тем мамам, которые страдают от спазмов и астмы.
• Мята является богатым источником таких веществ как антиоксиданты. Эти соединения известны своим свойством нейтрализовать и выводить из организма свободные радикалы, которые зачастую становятся причиной возникновения рака.

Кроме того, антиоксиданты способствуют скорейшему восстановлению клеток и их нормальному функционированию.

• Дополнительное свойство антиоксидантов – влияние на иммунитет. Регулярное употребление мятного чая поможет избежать многих болезней. В случае же заражения такой напиток поспособствует скорейшему выздоровлению. Это происходит благодаря укреплению иммунной системы, в результате чего она лучше справляется с любыми бактериями.
• Мята может помочь даже сбросить лишний вес. Дело в том, что чай с этим растением заметно притупляет чувство голода, из-за чего насыщение происходит гораздо быстрее. Подобное свойство будет крайне полезным для женщин, набравших несколько лишних килограммов за беременность.
• Крайне полезным мятный чай может оказаться в том случае, если кормящая мама страдает от сильного стресса или послеродовой депрессии. Мята помогает снизить уровень эмоционального напряжения и нормализует сон. Поскольку именно стрессы чаще всего являются причиной потери молока, на это стоит обращать особое внимание.

Возможный вред от употребления чая с мятой во время лактации

Поскольку мята, по сути, является довольно сильным лекарственным растением, она имеет ряд побочных эффектов. Проявляются они достаточно редко, но знать о них нужно, поскольку негативные последствия могут коснуться не только мамы, но и крохи.

• Ментол, содержащийся в мяте, может вызывать сильную аллергию. Проявляется подобное состояние обычно в виде появления высыпаний на коже и зуде. Однако особенно опасно, если мятный чай вызвал проблемы с дыханием у малыша. Именно поэтому педиатры советуют четко следовать стандартным правилам процедуры ввода нового продукта в меню мамы.
• Также негативная реакция у ребенка может коснуться пищеварительной системы. Колики, диарея, запор и метеоризм – все это является основными симптомами такого состояния.
• Редкое употребление мятного чая абсолютно никак не влияет на процесс лактации, напротив, вовремя выпитая чашечка ароматного настоя спровоцирует выработку молока. Однако если говорить о длительном употреблении напитка в больших количествах, то тут возможны проблемы. Считается, что чрезмерное употребление такого чая приводит к снижению интенсивности лактации. Конечно, научно это не подтверждено, но рисковать все же не стоит.

Когда кормящей матери можно начать пить мятный чай, и в каком количестве

Теперь поговорим о том, с какого возраста малыша кормящим матерям разрешается пить чай с мятой.

Четких рекомендаций со стороны педиатров здесь нет, однако все же не стоит пить такой настой в первые две недели после родов. Организм ребенка в это время еще слишком слаб, а потому столь насыщенный различными веществами чай с высокой долей вероятности приведет к негативной реакции.

К третьей же или четвертой неделе вполне можно впервые попробовать этот ароматный напиток. Делать это лучше в утренние часы и в небольшом количестве – 1-2 столовые ложки готового настоя.

Если в течение суток аллергической реакции у крохи не появилось, а также его не мучают проблемы с животиком, значит все в порядке. В целом можно отметить, что аллергия на мяту у грудничков проявляется крайне редко.

В день считается безопасной 1 чашка мятного чая (250 мл), правда небольшое превышение этого объема, скорее всего, никак не отразится на ребенке. Пить настой из мяты лучше не ежедневно, а с раз в пару-тройку дней – таким образом концентрация ментола в организме не будет слишком высокой.

Советы по приготовлению и употреблению мятного чая в период ГВ

• В то время, пока ребенок еще совсем маленький, мятный чай делать лучше только из одной мяты. Чуть позже можно готовить смесь из некрепкого черного чая с мятой.
• Чтобы сделать мятный чай необходимо листья растения хорошо промыть под проточной водой, затем залить хорошо горячей водой. Здесь важно не использовать кипяток, поскольку такая температура разрушит большую часть полезных веществ, содержащихся в мяте. Чашку нужно накрыть чем-либо и дать настояться в течение 10-15 минут.
• Если пить чай из мяты за 20 минут до прикладывания к груди, то это дополнительно спровоцирует прилив молока. Помните, что любое обильное теплое питье перед кормлением обладает подобным эффектом.
• Лучшее время для черного чая – утро, для мятного же – вечер. Такой напиток улучшит сон, а также предотвратит возникновение ночных колик у крохи, так что он крепко проспит до самого утра.
• Сахар в мятный чай лучше не добавлять, либо заменить его медом (если у малыша нет аллергии).
• Мяту можно комбинировать с другими травами, например, добавить также мелиссу. Такой напиток получится вдвойне успокоительным.

Вы только что убедились, что чай с мятой при грудном вскармливании вполне может стать здоровой альтернативой черному сорту. Важно помнить при этом, что даже самый полезный продукт при чрезмерном употреблении может стать вредным. А потому соблюдайте меру и этот напиток будет радовать не только потрясающим вкусом, но и положительным влиянием на организм в целом.

Чабрец при грудном вскармливании: польза или вред?

Чабрец с древних времён ценится за свои уникальные свойства. Он отлично помогает в лечении различных болезней, хорошо восстанавливает силы и тонизирует организм. Способен справляться даже с тяжёлыми заболеваниями. Однако растение имеет некоторые противопоказания, которые обязательно нужно изучить перед использованием.

Можно ли принимать чабрец при ГВ?

В период грудного вскармливания женщине нужно быть предельно осторожной с лекарствами, в том числе и с народными средствами. Чабрец имеет накопительный эффект и способен негативно подействовать на малыша и его маму. Именно поэтому только врач может назначить приём препарата, а также установить необходимую дозировку и курс лечения.

Единственным безопасным способом для применения чабреца в период лактации считается омовение тела в слабом растворе лекарственной травы. Это полезно для восстановления сил новоиспечённой матери, а также для успокоения малыша. Только начав кушать, ребёнок быстро засыпает.

Важно! Средство обладает снотворными свойствами, которые оказывают влияние на взрослых и детей. Человек начинает чувствовать себя расслабленным и наполняющимся силами.

Что касается отваров и настоев, их можно принимать только после одобрения доктора. Дело в том, что настои могут принести вред ребёнку. Попав через молоко, настой чабреца способен провоцировать отравление и вызвать негативные последствия.

Полезные свойства

Растение содержит в своём химическом составе большое количество различных полезных веществ, в частности, витаминов, минералов, натуральных масел и других элементов.

Они благотворно влияют на любой организм, если вещество применяется в соответствии с инструкцией.

К основным полезным свойствам растения относят:

• эффективен при терапии бронхо-лёгочных заболеваний, сезонных простуд, гриппа и ОРВИ;
• помогает быстро избавиться от метеоризма и кишечных колик;
• обладает мощным антибактериальным эффектом, убивает всю патогенную микрофлору;
• спазмолитическое действие природного лекаря даёт возможность применять его для купирования менструальной боли, а также спазмов в желудке и кишечнике.

Чай благотворно влияет на организм молодой матери. Он успокаивает, избавляет от стресса и депрессивных состояний и даже улучшает количество вырабатываемого молока. Чабрец входит в состав большинства лактационных сборов. Однако его применение должно быть строго проконтролировано доктором.

Противопоказания

У уникальной по составу и свойствам травы имеется ряд противопоказаний. Их никак нельзя игнорировать молодым мамам, которые кормят своё дитя грудным молоком. Так, например, препараты на основе чабреца могут существенно осложнить состояние людей, у которых наблюдается почечная недостаточность.

Новорождённые дети при поступлении в организм сока растения, могут заработать индивидуальную непереносимость вещества. Также нередки случаи возникновения аллергической реакции.

Важно! Несмотря на то, что чабрец повышает выработку грудного молока, врачи не советуют употреблять его женщинам, у которых с объёмами молока всё в порядке. Применение лекарственного растения в этом случае может обернуться патологиями молочных желёз.

Способы приготовления напитка

Для приготовления вкусного и полезного травяного чая придётся взять 2 чайные ложки сухого сырья и залить их 500 мл кипятка в заварочном чайнике. Затем подержать его некоторое время на водяной бане, дав ему покипеть. Затем настой нужно перелить в термос и настоять.

В чай можно добавлять различные сушёные ягоды, цветы и другие добавки. Хорошими партнёрами в травяном сборе станут плоды шиповника, ягоды, мята и мелиса, мёд и лимон. Можно добавлять чабрец в обычный чёрный, белый или зелёный чай. Такой напиток не только восстанавливает силы и помогает в лечение болезней, но и способствует нормальной терморегуляции.

Зеленый чай для кормящей мамы

У Вас родился малыш? Поздравляю! Очень часто молодые мамочки переживают и задают себе одни и те же вопросы: «Придет ли молоко?», «Моему малышу не хватает молока?», «Что мне сделать, чтобы было много молока?».

Не волнуйтесь! Помните, что это явление временное. Главное — не паниковать и не хвататься за банку со смесью. Существует множество способов для увеличения количества молока и поддержания лактации. Я это знаю по своему опыту.

Это и частые прикладывания к груди, в том числе ночью, и правильная техника кормления, и полноценный мамин отдых и многое другое. Прежде всего, для увеличения и/или поддержания лактации необходимо увеличить общий объем выпиваемой жидкости. Кормящая мама ежедневно вырабатывает более 900 мл молока, следовательно, ей необходимо выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1 литра жидкости.

«Исследования показали, что среди причин гипогалактии большое место принадлежит пищевому фактору. Следует не забывать о питьевом режиме — от 1,5 до 2 литров в день, включая жидкие блюда рациона» — рекомендует Елена Фатеева, доктор медицинских наук, основоположник отечественной школы детской нутрициологии.

Наиболее подходящий для кормящей мамы напиток — зеленый чай

И это не только мое мнение.

Во-первых, этот лактогенный напиток усиливает выработку грудного молока. Если непосредственно перед кормлением выпить горячий свежезаваренный зеленый чай (можно с молоком), и спокойно подумать о хорошем, о молоке и ребенке, это гарантирует прилив молока при кормлении в количестве, необходимом для малыша.

Во-вторых, этот прекрасный напиток очень полезен для здоровья. Ведь он содержит биофлавоноиды — антиоксиданты! По заключению ученых, если регулярно пить зелёный чай несколько раз в день, можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снизить риск смертности. А недавние исследования ученых из США показали, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай, реже страдают раковыми заболеваниями. Эпигаллокатехин галлат, содержащийся в зеленом чае, блокирует действие определенного фермента, необходимого для деления раковых клеток. Кроме того, листья зеленого чая богаты витаминами и минеральными веществами, укрепляющими собственные защитные силы организма. И поскольку сейчас Вы, как никогда, нуждаетесь в том, чтобы оставаться здоровой и полноценно кормить грудью своего карапузика, зеленый чай — Ваш напиток! Надо отметить, что черный чай, в отличие от зеленого, такими полезными свойствами не обладает. В черном чае, который проходит жесткую термическую обработку, антиоксидантные вещества практически полностью отсутствуют. Кроме того, в зеленом чае содержится в 2-3 раза меньше кофеина, чем в черном.

В третьих, зеленый чай поможет Вам похудеть! За полгода регулярного употребления зеленого чая талия и бедра вернутся к «добеременным» объемам, потому что зеленый чай содержит органические кислоты, улучшающие пищеварение.

Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.

Какой зеленый чай выбрать и как заваривать

Чай рекомендуется пить регулярно. Лишь в этом случае «зеленый доктор» сможет в полной мере проявить свои целебные качества. Но далеко не каждый зеленый чай является панацеей. В мелко порезанных (особенно в упакованных в одноразовые пакетики) сортах чая его целебные свойства быстро теряются, поскольку мелкие частички чайного листа быстрее и активнее взаимодействуют с окружающей средой. Лучше всего полезные качества сохраняются в крупнолистных сортах, собранных вручную, аккуратно скрученных и содержащих только завязь и два верхних листочка чайного куста.

Когда Вы решите попить чайку, соблюдайте следующие правила, чтобы не получить бесполезную светло-желтую водичку невнятного вкуса и сомнительного запаха.

Не заваривайте зеленый чай кипятком — это убьет все содержащиеся в чае витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки — 82-88°C.

Не заваривайте зеленый чай слишком долго — он будет горчить. Длительность первой заварки свежего чая — около 30 секунд, как говорят китайцы — «три вдоха, три выдоха». Воду с первой заварки нужно слить, время каждой последующей заварки увеличивается на 15-20 секунд. Не более!

Зеленый чай заваривается до 4 раз, но этот процесс должен быть непрерывным! Заварка зеленого чая, на одну минуту оставленная без воды, окисляется под воздействием кислорода, и становится бесполезной. Так же бесполезен и невкусен холодный чай, оставшийся «со вчерашнего».

Не используйте для заваривания зеленого чая пластиковые/металлические чайники и приспособления для заварки из этих материалов, привкус металла и запах пластмассы испортит Вам все удовольствие.

Глиняная посуда — идеальный вариант, при ее отсутствии могут подойти стеклянные и фарфоровые сосуды с крышками. Ни в коем случае не берите для этой цели термос — при длительном нагревании этот полезный продукт превратится в горькую отраву. Если Вы хотите взять готовый напиток с собой, заварите его по всем правилам и перелейте в термос, проследив, чтобы чаинки не попали внутрь.

Если Вы будете заваривать зеленый чай в холодном чайнике, вода моментально остынет и все питательные вещества, которые Вам так необходимы, останутся внутри листа. Поэтому прогрейте предварительно чайник для заварки, несколько раз ополосните его изнутри кипятком.

Помните, что все хорошо в меру! Не стоит пить крепкий чай на голодный желудок, чрезмерно часто или в больших количествах. Только 4-6 средних чашек, заваренных с умеренной крепостью по всем правилам, принесут Вам пользу!

Осторожность при употреблении крепкозаваренного зеленого чая следует проявлять людям, страдающим гастритами и язвенными болезнями пищевода и желудка. Терпкий отвар может раздражать слизистую желудка, вызывая обострение заболевания.

Приятного чаепития!

Добрый день. Наткнулась на вашу статью, задав поиск «чай для кормящей мамы». Моему малышу 9 мес.,кормлю грудью. Все общеизвестные рекомендации описаные в статье применяю каждодневно: пью зел.чай, пью жидкость в течени дня, даже специально моя мама варит домашнее сгущенное молоко. Так же пью хипповский чай для лактации, но молока (особенно ночью) малышу не хватает. Практически черезкаждые 1-1,5 часа он встает кушать. Для накопления молока в груди , чтобы полноценно накормить мне необходимо 2-3 часа. Сами понимаете, молоко просто неуспевает набегать в нужном объеме. После каждоразового кормления ночью, я в обязательном порядке выпиваю чашку настоя крапивы + чашку зел.чая с 4-мя ложечками чая хипп. При этом ночью мне приходиться вставать раза4-5, для кормления. Так, что в статье приведены всем известный и как показала практика не особо действенные. Что ж буду продолжать искать альтернативные варианты.

2010-12-06, Оля 11

А у меня такая ситуация!
До того как я стала мамочкой, я терпеть не могла зеленый чай, ну не мой это был напиток.Но как только я стала кормящей мамочкой ,мой организм сам потянулся к такому чаю. И вкус чудесный, и жажду утоляет здорово, и молока много. Правда заваривала и пила я его как обычный чай, но наткнувшись на эту интересную статейку , решила пить его по всем правилам. Посмотрим что получится. Кстати, у меня от природы низкое давление, говорят что от зеленого чая и это приходит в норму. При головных болях лекарства уже не выпьешь, а я пью зеленый чай — мне помогает)

2013-02-18, lunarflower

Ошибочное заблуждение о том, что в зеленом чае содержится меньше кофеина, чем в черном, на самом деле все наоборот. В одной чашке зеленого чая содержится более 80мг кофеина, когда как в черном чае МАХ предел 71мг, а в основном даже меньше. На содержание кофеина влияют процессы обработки и ферментации чая. И если уж говорить о пользе зеленого чая, то только о чае листовом и качественном, а не о чае в пакетиках, такой чай не то, что лактацию не повысит, еще и навредит.

2016-07-26, shynechka

Вам хоть молоко сгущеное варят — повезло) а меня все домашние хотели пивом теплым напоить — фу(( хотя некоторые говорят помогает, но как же здоровье малыша… мне как посоветовали в детской консультации чай лактафитол — так и пила, и молочка стало больше однозначно, под утро особенно много прибывало, иногда приходилось сцеживаться даже.

2013-09-04, Wiolla

Очень хорошо! Значит мне хоть в чем то повезло. Я, очень люблю зеленый чай и всякие там домашние сборы травяные. И, вообще кстати очень недоверчиво отношусь к травяным сборам, особенно для мамочек кормящих, которые в аптеках продают. Лучше самой посмотреть состав и сделать)))

2013-08-31, nina777

Всего 5 отзывов Прочитать все отзывы.

Зеленый чай при кормлении грудью: вреден для ребенка?

Когда вы кормите грудью, вам нужно внимательно следить за своим питанием.

То, что вы едите и пьете, может передаваться вашему ребенку через молоко. Кормящим грудью женщинам рекомендуется избегать употребления алкоголя, кофеина и некоторых лекарств.

Вы, наверное, слышали, что в чае меньше кофеина, чем в кофе, а зеленый чай считается полезным из-за его антиоксидантов. Так безопасно ли пить зеленый чай во время кормления грудью?

Читайте дальше, чтобы узнать больше о содержании кофеина в зеленом чае и о том, что врачи рекомендуют женщинам во время кормления грудью.

Врачи не рекомендуют давать маленьким детям кофеин, то же самое касается младенцев. Хотя исследования не показали каких-либо постоянных или опасных для жизни побочных эффектов от употребления кофеина во время кормления грудью, это, безусловно, может вызвать проблемы. Младенцы, подвергающиеся воздействию кофеина через грудное молоко, могут быть более раздражительными или иметь проблемы со сном. И никто не хочет суетливого ребенка, если его можно избежать.

Доктор Шерри Росс, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния, говорит: «Кофеин может оставаться в вашем организме от пяти до 20 часов.Если вы принимаете лекарства, у вас больше жира или другие проблемы со здоровьем, это может продержаться дольше ».

Кофеин может оставаться в организме новорожденного намного дольше, чем организм взрослого, поэтому вы можете иметь дело с беспокойством и проблемами со сном в течение довольно долгого времени.

В зеленом чае определенно не так много кофеина, как в кофе, и вы даже можете получить его сорта без кофеина. В порции обычного зеленого чая на 8 унций содержится от 24 до 45 мг, по сравнению с 95-200 мг в заваренном кофе.

«Как правило, вы можете выпивать от одной до трех чашек зеленого чая в день и не оказывать вредного воздействия на вашего новорожденного», — объясняет доктор Росс. «Не рекомендуется употреблять более 300 мг кофеина в день, если вы кормите грудью».

По данным Американской академии педиатрии (AAP), грудное молоко содержит менее 1 процента кофеина, потребляемого мамой. Если вы пьете не более трех чашек, все в порядке.

AAP также отмечает, что после пяти или более напитков с кофеином вы можете начать замечать, как ребенок становится суетливым.Однако метаболизм людей перерабатывает кофеин по-разному. Некоторые люди переносят это больше, чем другие, и это может быть верно и для младенцев. Хорошая идея — обратить внимание на то, сколько вы пьете, и посмотреть, заметите ли вы какие-либо изменения в поведении вашего ребенка в зависимости от потребления кофеина.

Помните, что шоколад и газированные напитки также содержат кофеин. Сочетание этих продуктов с чаепитием увеличит общее потребление кофеина.

Если вы беспокоитесь о том, что с чаем слишком много кофеина, есть варианты зеленого чая без кофеина.Некоторые черные чаи также содержат меньше кофеина, чем зеленые чаи. Хотя даже в продуктах без кофеина есть небольшое количество кофеина, его будет значительно меньше.

Некоторые другие чаи с низким содержанием кофеина, которые можно пить во время кормления грудью:

• белый чай
• ромашковый чай
• имбирный чай
• мятный чай
• одуванчик
• шиповник

Один или две чашки чая вряд ли вызовут проблемы.Для мам, которые действительно время от времени нуждаются в серьезном приеме кофеина, это выполнимо. При небольшом планировании вполне нормально иметь большую порцию или дополнительную чашку. Выкачайте достаточно молока, чтобы хранить его в холодильнике или морозильной камере для следующего кормления ребенка.

«Если вы чувствуете, что съели что-то небезопасное для вашего ребенка, лучше всего« сцеживать и откачивать »в течение 24 часов. Через 24 часа вы можете безопасно возобновить грудное вскармливание », — говорит доктор Росс.

Насос и откачка относится к откачке молока и избавлению от него без кормления ребенка.Таким образом, вы проработаете молоко, в котором может быть слишком много кофеина.

Чай при беременности | Безопасные чаи и чай, которых следует избегать

Если вы пьете чай, вам, скорее всего, будет любопытно, безопасно ли пить чай во время беременности.

Вы, вероятно, захотите узнать, есть ли чая, которых вам следует избегать.

Несмотря на все предупреждения о потреблении напитков с кофеином во время беременности, многие будущие беременные матери могут не решаться пить свой любимый чай.

Итак, безопасен ли чай при беременности? И если да, то какие чаи безопасны?

Неважно, хотите ли вы время от времени выпить чашку травяного чая во время беременности или свой обычный английский завтрак, у нас есть для вас ответы.

Чай для беременных

Николь Трейси, натуропат из организации Nurtured By Nature, дала одобрение употреблению большинства травяных чаев во время беременности!

«В целом, травяные чаи очень безопасны для употребления и чаще всего полезны во время беременности.Это до тех пор, пока не будут превышены рекомендуемые дозы. Поскольку вы пьете настой или отвар из листьев, цветов или корней растения, он не так эффективен, как употребление растения целиком, — заявляет Николь.

Аллилуйя!

И на самом деле, по словам Николь, употребление чая во время беременности имеет даже несколько дополнительных преимуществ!

Но, конечно, есть чаи, которых лучше избегать и во время беременности.

Польза чая во время беременности

«Употребление травяных чаев во время беременности, безусловно, является мудрым выбором по сравнению с напитками с кофеином», — говорит Николь.

По словам Николь, напитки с кофеином обладают мочегонным действием, уменьшают всасывание питательных веществ и истощают надпочечники.

Между тем, травяные чаи увлажняют, обеспечивают легко усвояемыми питательными веществами и питают организм во время беременности.

Они также богаты антиоксидантами и витамином С, которые помогают снизить уровень беспокойства и стресса.

Различные виды травяных чаев также могут уменьшить симптомы утреннего недомогания и даже подготовить матку к родам.Есть даже специальные чаи для беременных!

Ну, вы продали нас, чтобы «больше не тошнить по утрам».

Итак, какие чаи лучше всего подходят для беременных сипперов?

Какие чаи безопасны при беременности?

Вот список для беременных и , чтобы вы знали, какие чаи безопасны для беременных.

# 1: Имбирный чай при беременности

Употребление имбирного чая во время беременности помогает облегчить тошноту (прощай, утреннюю тошноту!), Способствует процессу пищеварения и снимает проблемы с желудком.

Имбирь — согревающее растение для пищеварения, стимулятор кровообращения, против тошноты и отличный источник цинка.

# 2: Чай из крапивы во время беременности

Чай из листьев крапивы описывается Николь как великолепный питательный чай, который можно пить во время беременности, особенно когда вы приближаетесь к концу беременности.

Обеспечивает высокий уровень водорастворимого железа, магния и кальция.

Выпивайте одну или две чашки в день или пейте в смеси с другими травами.

# 3: Чай из листьев малины при беременности

Чай из листьев малины во время беременности подготавливает матку к родам благодаря богатому минеральному составу.Вот почему он один из наших любимых на BellyBelly!

Он также помогает предотвратить послеродовое кровотечение благодаря мягкому вяжущему эффекту.

Чай из листьев малины традиционно использовался на поздних сроках беременности для подготовки к родам и кормлению грудью.

Лист малины также способствует выработке грудного молока.

По словам Николь, эта трава также богата кальцием, магнием и железом.

Чай из листьев малины можно пить со второго триместра и далее.

«Я обычно рекомендую женщинам пить по одной чашке в день с 26 недель. Затем они могут набрать до двух чашек в 30 недель, трех чашек в 36 недель и 3-4 чашек в 37 недель ». — предлагает Николь.

Посмотрите здесь популярный чай из листьев малины с самым высоким рейтингом.

# 4: Чай из листьев одуванчика во время беременности

«Чай из листьев одуванчика — прекрасная поддержка на поздних сроках беременности, когда задержка жидкости является проблемой», — говорит Николь.

Она объясняет, что чай из листьев одуванчика богат калием и обладает мягким, но эффективным мочегонным действием.

Он также считается тонизирующим средством для почек, оказывает мягкое воздействие на пищеварение и оказывает ощелачивающее действие.

Николь предлагает добавить лист одуванчика в другой чай, например, мяту или ромашку, так как он имеет слегка горьковатый травяной вкус.

# 5: Чай из мяты и перечной мяты во время беременности

Чай из мяты и перечной мяты во время беременности отлично подходит для расслабления мышц живота.

Они отлично справляются с расстройством желудка. Эти мятные чаи также помогают при тошноте и рвоте, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.

Мята перечная предпочтительнее чая с перечной мятой, поскольку она не увеличивает рефлюкс (в отличие от мяты перечной).

Оба чая безопасны для беременных, их можно использовать отдельно или в смесях.

# 6: Чай ройбуш во время беременности

Чай ройбуш рекомендуется при беременности!

Николь считает, что это лучший чай для беременных, и переключает большинство своих упорных любителей чая на ройбуш во время беременности.

Из всех травяных чаев его вкус больше всего похож на традиционный черный чай.

Ройбуш не содержит кофеина, содержит кальций, магний и множество антиоксидантов.

Он также положительно влияет на пищеварение и может облегчить колики и рефлюкс.

В отличие от черного чая, ройбуш не содержит танинов, которые снижают усвоение питательных веществ.

Дети тоже могут пить ройбуш.

Прекрасно с молоком на ваш выбор и небольшим количеством меда.

Ройбуш также является прекрасной базой для чая без кофеина или холодного чая.

Совет: Специальная смесь чая для беременных

Теперь вы можете приобрести специальные смеси чая для беременных!

Pukka’s Motherkind Pregnancy Tea — это восхитительная смесь поддерживающих трав из экологически чистых источников, которые традиционно используются во время беременности, в том числе листьев малины, крапивы, ромашки, мяты перечной и шатавари.

Беременные женщины высоко оценили чай Motherkind Pregnancy Tea на 4,7 из 5.

Некоторые обозреватели отметили:

«Этот чай вкусный и доступный. Используется на протяжении всей беременности ».

и

«Я на 28 неделе беременности только что купила этот чай, у него отличный вкус! Действительно вкусно! »

Закажите здесь.

Чаи, которых следует избегать при беременности

Согласно исследованиям, потребление кофеина во время беременности (особенно более 200 мг) напрямую связано со снижением веса при рождении.

Согласно этому исследованию:

«Кофеин быстро всасывается и свободно проникает через плаценту. Было обнаружено, что после приема 200 мг кофеина межворсинчатый кровоток в плаценте уменьшился на 25% . Цитохром P450 1A2, основной фермент, участвующий в метаболизме кофеина, отсутствует в плаценте и у плода ».

Кофеин и низкий вес при рождении

Позже BMC Central также опубликовал исследование, которое снова показало, что кофеин связан с низкой массой тела при рождении.

Для ребенка, который, как ожидается, будет иметь средний вес при рождении (3,6 кг), это соответствует потере 21-28 граммов на 100 мг кофеина, потребляемого в день . Кофеин также увеличивает продолжительность беременности на 5 часов на 100 мг кофеина в день.

Если вы тоже пьете кофе, новости еще хуже! Кофе ассоциировался с еще более длительной беременностью — на 8 часов дольше на каждые 100 мг кофеина в день.

Это исследование показывает, как важно следить за потреблением кофеина во время беременности.По этой причине во время беременности следует ограничить потребление чая с особенно высоким содержанием кофеина.

Чаи, которых следует избегать во время беременности, включают:

• Черный, например Английский завтрак, Эрл Грей, Цейлон и т. Д. (Из-за содержания кофеина)
• Зеленый / матча
• Улун
• ЛиЧи
• Лапсанг сушонг
• Хун Мао
• Золотая обезьяна черная
• Хиншола клональная
• Нилгирис

Чай зеленый при беременности

Не знаете, почему, вероятно, не стоит пить зеленый чай во время беременности?

Зеленый чай содержит большое количество кофеина и снижает всасывание фолиевой кислоты.

Если вы любитель зеленого чая, подумайте о том, чтобы ограничить себя максимум одной чашкой в ​​день , или попробуйте купить зеленый чай без кофеина.

До сих пор ведутся дискуссии о том, насколько безопасен зеленый чай для беременных.

Чай чай при беременности

Чай чай содержит кофеин, но 1-2 чашки в неделю можно.

Вы можете купить чай из одуванчиков в магазинах экологически чистых продуктов и в кафе здорового питания, он не содержит кофеина и полезен для печени.

Чаи и травы, которых следует избегать во время беременности из-за риска возникновения побочных эффектов, включают:

• Зверобой
• Донская набережная
• Женьшень
• Тысячелистник
• Pennyroyal (известно, что вызывает выкидыш)
• Эфедра
• Корень солодки

Николь также не советует употреблять в больших количествах розмарин, орегано и майоран.

В противном случае придерживайтесь списка безопасного чая для беременных и не стесняйтесь пить.

Если вы пьете кофе и хотите знать, сколько можно выпить, ознакомьтесь с нашей статьей здесь.

Пожалуйста, поговорите со своим натуропатом или травником, если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, какие чаи безопасны для употребления во время беременности.

---

+ Популярные вопросы, которые задают читатели

Вопрос: Как предотвратить появление слабой линии на вашем комплекте для тестов на беременность?

A: Во избежание появления бледной полоски на вашем комплекте для теста на беременность обязательно сделайте тест в то время, когда вы ожидаете наступления менструации.К тому времени уровень гормонов будет достаточно высоким, что даст вам более точный результат и более темную линию на тестовом наборе.

Вопрос: Как вы зачать мальчика?

A: Есть разные теории для тех, кто хочет зачать мальчика. Один из них заключается в том, что мужчина должен носить свободное нижнее белье, а не более узкое и ограничивающее белье. Еще одна рекомендация — совершить половой акт за день до овуляции, чтобы отдать предпочтение мужской сперме.

Q: В каком возрасте дети разговаривают?

A: Обычно в возрасте от 11 до 14 месяцев младенцы начинают говорить.Первые слова, которые они произносят на этом этапе, обычно — «мама» и «дада».

В: Вреден ли чай при беременности?

A: Если вам нравится пить чай и вы в настоящее время беременны, вы можете узнать, безопасно ли продолжать пить чай. Что ж, в общем, вы можете продолжать пить безопасные травяные чаи в рекомендуемых дозах. Однако следует избегать чаев с кофеином, таких как зеленый и черный чай.

---

---

Думаете, что беременны? Хотите знать о достоверных симптомах беременности? Прочтите нашу подробную статью с 16 симптомами, которые могут указывать на то, что вы беременны.

Использование ромашки при грудном вскармливании | Drugs.com

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 25 мая 2020 г.

Уровни и эффекты ромашки при грудном вскармливании

Краткое описание использования в период лактации

Два разных вида растений со схожими эффектами известны как ромашка: немецкая ромашка (Matricaria recutita) и римская ромашка (Chamaemelum nobile). Оба содержат похожие ингредиенты, в том числе сесквитерпены (например, бисаболол, фарнезен), сесквитерпенелактоны (например, бисаболол, фарнезен).например, хамазулен, матрицин), флавоноиды (например, апигенин, лютеолин) и летучие масла. Ромашка используется перорально как успокаивающее средство и при желудочно-кишечных заболеваниях; он используется местно для заживления ран. Как травяные, так и гомеопатические препараты использовались для лечения мастита и потрескавшихся кровоточащих сосков. [1] [2] Ромашка использовалась в качестве галактогога [3] [4], однако никакие научно обоснованные клинические испытания не подтверждают это использование. Galactogogues никогда не должны заменять оценку и консультирование по изменяемым факторам, влияющим на производство молока.[5]

Ромашка «общепризнана как безопасная» (GRAS) для использования в пищевых продуктах Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в качестве специи, приправы или ароматизатора. Нет данных о безопасности ромашки для кормящих матерей и младенцев, хотя сенсибилизация может происходить редко (см. Ниже) [6]. Он безопасно и эффективно использовался отдельно и с другими травами у младенцев для лечения колик, диареи и других состояний, [7] [8] [9] [10], поэтому ожидается (но не продемонстрировано) меньшее количество в грудном молоке. при обычных дозах для беременных не причинят вреда.Примечание. Споры Clostridium botulinum (ботулизма) были обнаружены в некоторых чаях из ромашки, продаваемых в магазинах здорового питания.

Ромашка для местного применения является известным сенсибилизирующим агентом даже в сочетании с гомеопатическими препаратами. [11] У двух женщин развился контактный дерматит сосков и ареол после применения мази Камиллосан для лечения трещин на сосках. Продукт был куплен в Англии и содержал 10,5% экстрактов римской ромашки и масла. Было подтверждено, что реакция была вызвана римской ромашкой с помощью пластырей у обеих женщин.Употребление ромашкового чая может обострить кожную сыпь и вызвать анафилаксию у сенсибилизированных людей. [12] У ромашки возможна перекрестная реактивность с другими членами семейства астровых (например, с эхинацеей, пиретрумом и расторопшей). [6]

Диетические добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по контролю за продуктами и лекарствами США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но им не нужно доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок.Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и действительными ингредиентами или их количествами. Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это , а не , удостоверяет безопасность или эффективность продукта. Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробную информацию о пищевых добавках можно найти в другом месте на веб-сайте LactMed.

Уровни лекарств

Материнские уровни. Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Младенческие уровни. Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Воздействие на младенцев на грудном вскармливании

Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Влияние на лактацию и грудное молоко

Мать, кормящая своего трехмесячного ребенка, начала пить 1.От 5 до 2 литров настоя ромашки в день, заливая 1,5 литра горячей воды на 1–3 грамма цветков ромашки. Каждый раз после питья настоя она через 4-6 часов замечала полноту и нежность груди. Она также обнаружила, что после употребления ромашки она могла сцеживать 90 мл молока по сравнению с 60 мл без ромашки. В это время у нее был также умеренный гипотиреоз. [4]

Список литературы

1.

Кастро М. Гомеопатия. Теоретическая основа и клиническое применение. J Медсестра-акушерка. 1999; 44: 280-90. [PubMed: 10380446]

2.

Найери С.Д., Кхейрхах М., Джанани Л. Влияние ромашковой мази на заживление язвы сосков кормящей матери — рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Журнал эволюции медицинских и стоматологических наук-Jemds. 2019; 8: 1399-404. DOI: 10.14260 / jemds / 2019/311. [CrossRef]

3.

Boies EG, Vaucher YE, Willies-Jacobo L et al. Использование латинскими матерями продуктов, трав и чая для улучшения грудного вскармливания.Pediatr Res. 2004; 4 (Дополнение S, часть 2): 213A.

4.

Brodribb W. ABM Клинический протокол № 9: Использование galactogogues для инициирования или увеличения производства материнского молока, вторая редакция 2018 г. Breastfeed Med. 2018; 13: 307-14. [PubMed: 29

3]

5.

Силва Ф., Диас Ф., Коста Джи и др. Ромашка проявляет себя как могущественный галактогог: неожиданный эффект. J Matern Fetal Neonatal Med. 2017; (10 апреля): 1-3 .. [PubMed: 28000519]

6.

О’Хара М., Кифер Д., Фаррелл К., Кемпер К. Обзор 12 широко используемых лекарственных трав. Arch Fam Med. 1998; 7: 523-36. [PubMed: 9821826]

7.

Weizman Z, Alkrinawi S, Goldfarb D, Bitran C. Эффективность приготовления травяного чая при детских коликах. J Pediatr. 1993; 122: 650-2. [PubMed: 8463920]

8.

Savino F, Cresi F, Castagno E et al. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание стандартизированного экстракта Matricariae recutita, Foeniculum vulgare и Melissa officinalis (ColiMil) в лечении младенцев с коликами на грудном вскармливании.Phytother Res. 2005; 19: 335-40. [PubMed: 16041731]

9.

Zhang Y, Fein EB, Fein SB. Кормление младенцев диетическими растительными добавками и чаями в США. Педиатрия. 2011; 127: 1060-6. [PubMed: 21536609]

10.

Wojcicki JM, Holbrook K, Lustig RH et al. Смесь для младенцев, чай и водные добавки для латиноамериканских младенцев через 4-6 недель после родов. J Hum Lact. 2011; 27: 122-30. [Бесплатная статья PMC: PMC3139537] [PubMed: 21527796]

11.

Баранкин Б, Гросс М.С. Экзема сосков и ареол у кормящей женщины. J Cutan Med Surg. 2004; 8: 126-30. [PubMed: 15129318]

12.

Макджордж, Британская Колумбия, Стил МС. Аллергический контактный дерматит соска от римской ромашковой мази. Контактный дерматит. 1991; 24: 139-40. [PubMed: 2040155]

Идентификация вещества

Научное название

Matricaria recutita Chamaemelum nobile

Регистрационный номер CAS

8002-66-2

Класс наркотиков

• Грудное вскармливание

• Лактация

• Дополнительные методы лечения

• Фитотерапия

• Растения лекарственные

Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная в этой базе данных, не заменяет профессиональное суждение. Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию в вашей конкретной ситуации. Правительство США не гарантирует и не принимает на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Пить зеленый чай во время кормления грудью — хорошо или плохо?

Последнее обновление 11 марта 2020 г.

Чашка зеленого чая, богатая питательными веществами и антиоксидантами, может принести пользу вашему организму.Однако, когда вы кормите грудью, все, что вы едите или пьете, передается вашему ребенку с грудным молоком. В этой статье мы объясняем, безопасно ли употреблять зеленый чай во время кормления грудью.

Безопасно ли пить зеленый чай при грудном вскармливании?

Грудное молоко — единственный источник питания для вашего ребенка в течение первых шести месяцев. Итак, диета мамы должна обеспечивать необходимые питательные вещества и не иметь побочных эффектов.

Зеленый чай не оказывает отрицательного воздействия на младенцев при употреблении в ограниченном количестве.На самом деле, зеленый чай содержит необходимые питательные вещества, такие как витамин B, фолиевая кислота, марганец, магний и другие антиоксиданты, которые помогают в питании как ребенка, так и матери. Тем не менее, содержание кофеина в зеленом чае может негативно повлиять на некоторых младенцев.

Вы можете безопасно употреблять простой зеленый чай с низким содержанием кофеина. Избегайте чаев, содержащих травы.

Сколько зеленого чая можно пить во время кормления грудью?

Зеленый чай богат питательными веществами, которые заряжают энергией и освежают организм.Однако, поскольку зеленый чай также содержит кофеин, не следует употреблять его в избытке.

Две чашки зеленого чая в день, каждая из которых составляет около 230 мл, считаются безопасными для кормящих женщин. Верхний предел ежедневного потребления кофеина составляет 300 мг, а в чашке зеленого чая содержится около 29 мг этого же количества.

подсказки

1. Следите за ежедневным потреблением кофеина. Кофе, газированные напитки и шоколад также содержат кофеин.
2. Избегайте употребления зеленого чая с продуктами, богатыми железом, такими как листовые овощи.

Побочные эффекты зеленого чая для кормящих матерей

Нет никаких научных подтверждений того, что зеленый чай имеет прямые побочные эффекты для кормящих матерей. Только 1% от общего количества потребляемого кофеина попадает в грудное молоко. Если зеленый чай не употреблять в чрезмерных количествах, он не оказывает побочного действия на мать.

Уменьшает ли зеленый чай количество грудного молока?

Нет исследований, доказывающих, что зеленый чай снижает или останавливает грудное молоко. Но на всякий случай подождите не менее трех часов после еды, прежде чем употреблять зеленый чай.

Что произойдет, если зеленый чай потребляется в избытке?

При превышении дневной нормы зеленый чай может вызвать у младенцев следующие симптомы:

• Частые испражнения
• Диарея
• Нарушение сна и трудности с засыпанием
• Раздражительность и суетливость
• Детские колики

Вам следует остерегаться этих симптомов, даже если вы не превышаете дневную норму кофеина.

Безопасен ли зеленый чай без кофеина?

Зеленый чай без кофеина не полностью лишен кофеина; он содержит 2-5 мг кофеина на 237 мл чашки зеленого чая. Поскольку у всех производителей чая разные стандарты удаления кофеина, прочтите этикетку продукта перед покупкой.

Таблетки зеленого чая — хороший вариант?

Не совсем. С таблетками зеленого чая вы можете случайно потреблять больше кофеина каждый день, чем предписано. Это может повлиять на вашего ребенка. (некоторые таблетки также содержат скрытые стероиды).

Альтернативы зеленому чаю

Если вы хотите избежать употребления кофеина во время грудного вскармливания, вы можете выбрать следующие напитки:

• Белый чай
• Ромашковый чай
• Имбирный чай
• Чай из одуванчиков
• Мятный чай

Зеленый чай имеет много преимуществ для здоровья. При употреблении в установленных пределах, это не вредит здоровью матери или ребенка.

Также читайте: Зеленый чай во время беременности

13 способов высушить грудное молоко

Когда приходит время маме перейти от молочного автомата к женщине, чья грудь теперь используется только в развлекательных целях, высушивание молока часто оказывается самым сложным.Хорошо, отлучение ребенка от грудного молока, вероятно, на самом деле самая сложная часть, но высыхание молока занимает второе место.

По мере того, как ребенок начинает меньше кормить грудью, количество молока будет уменьшаться, но когда придет время официально высушить вещи, маме нужно знать, что это может занять недели или даже месяцы. Одна мама сообщила, что отняла сына от груди только для того, чтобы в течение шести месяцев у нее было случайное вытекание молока с одной стороны груди! Тем не менее, очень важно максимально высушить девочек, чтобы мы не имели дело с закупоренными проточными трубами, влажными бюстгальтерами и молоком, вытекающим каждый раз, когда ребенок плачет.

Врачи раньше вводили женщинам лекарства, чтобы помочь исчерпать их запасы, но из-за повышенного риска побочных эффектов эта тенденция вышла из моды. Теперь природа должна идти своим чередом, но мы все еще можем использовать уловки и советы, чтобы ускорить этот процесс и сделать его менее болезненным.

Женщины годами собирали идеи, чтобы передать их тем, кто отправляется в свой иссушающий путь. В этом списке есть лучшие рекомендации для мам, которые просто хотят, чтобы молоко ушло. Попробовать предложения из этого списка могут помочь маме пережить процесс высыхания, а затем она сможет передать их следующей нуждающейся маме.

13 холодных капустных листьев

Через; www.pinimg.com

Кто знал, что в продуктовом ряду есть средство, помогающее мамам высушивать грудное молоко? Правильно, прежде чем начать процесс сушки, зайдите в продуктовый магазин и возьмите немного капусты.

Хотя доказательства наличия капусты кажутся скорее анекдотичными, чем научными, женщины используют этот метод в течение многих лет. Маме просто нужно вымыть и просушить капустные листья, поместить их в холодильник, а затем удалить все огромные прожилки перед использованием. Она поместит листья капусты в бюстгальтер, прикрыв обе груди. Листья идеальной формы и размера для обхвата груди и обеспечения прохладного комфорта. Сообщается, что они также помогают облегчить нагрубание.

Мамам важно часто менять листья.Они вянут, воняют и перестанут работать примерно через полчаса или час в бюстгальтере, поэтому вымыть и подготовить тонны капусты вручную — ключ к постоянному облегчению.

12 Взять псевдоэфедрин

Через: www. healthline.com

Судафед может быть не только для сезонной аллергии. Было обнаружено, что один из ключевых ингредиентов, псевдоэфедрин, значительно снижает количество молока уже после одной дозы. Это означает, что маме не нужно делать передозировку, чтобы почувствовать эффект. Это также означает, что мамам, которые не пытаются высушить грудное молоко, следует избегать приема любых препаратов, содержащих псевдоэфедрин.

Перед тем, как принимать какие-либо лекарства, рекомендуется посоветоваться с врачом, но после того, как они дадут зеленый свет, мамы могут купить Sudafed в большинстве магазинов, где есть аптека.Ключевой ингредиент, высушивающий грудное молоко, также может быть использован для изготовления запрещенных препаратов, поэтому маме, вероятно, придется раскошелиться на свои водительские права, поскольку эти лекарства хранятся за прилавком.

Маме следует убедиться, что она хочет высушить молоко, прежде чем принимать псевдоэфедрин.Поскольку исследования показывают, что этот препарат значительно снижает выработку молока, трудно кормить грудью, когда мама начинает его принимать.

11 Прекращение откачки

Через: www.businessinsider.com

Когда мама пытается сократить количество молока, у нее может возникнуть желание сцеживать молоко. Хотя медленное отлучение от груди обычно приводит к естественному высыханию груди без излишней боли, более резкий подход может вызвать у мамы чувство сытости. Ее тело все еще производит молоко в огромных количествах, если его будет пить маленький человек. Когда этого не происходит, мама наполняется кровью.

Как бы ни хотелось схватить молокоотсос, чтобы облегчить боль, это плохая идея.Грудное молоко работает по принципу спроса и предложения. Это означает, что каждый раз, когда мама использует молокоотсос для сцеживания молока, ее тело все больше полагает, что это необходимо.

Единственное исключение, если мама использует помпу для раздачи кормлений. Можно качать все меньше и меньше, пока организм не станет неуклонно уменьшать снабжение, вызывая более медленный и менее болезненный процесс. Однако это также может оказаться более длительным процессом.

10 Пейте чай с шалфеем

Если мама может справиться с горьким вкусом шалфея, который можно подсластить медом или лимоном, у нее может быть способ быстро высушить молоко.Секрет шалфея в том, что он содержит натуральную форму эстрогена, которая помогает уменьшить выработку молока.

Для достижения наилучших результатов женщинам рекомендуется выпивать одну чашку чая с шалфеем каждые несколько часов. Можно использовать специю шалфей, или мама может просто взять чай из шалфея на рынке или в магазине здоровой пищи. Важно, чтобы мама посоветовалась со своим врачом, прежде чем использовать естественные средства. Они могут иметь побочные эффекты, как и любые лекарства, и маме необходимо подтвердить, что она не принимает какие-либо другие травы или лекарства, которые могут вызвать реакцию.

Существует также настойка шалфея, и, поскольку она впитывается быстрее, она может действовать даже быстрее, чем чай.

Купите поддерживающие бюстгальтеры на 9 штук

Через: www. mommygear.com

Однажды женщинам сказали перевязать грудь, чтобы молоко высохло. Сегодня этот совет обычно не дают, потому что связанная грудь более склонна к развитию закупорки протоков, что может привести к ужасно болезненному бактериальному заболеванию, называемому маститом.

Однако полностью лишенные опоры груди будут болеть при набухании, молоко тянет их вниз и затрудняет движение мамы, при этом ее грудь не подпрыгивает от боли. Поддерживается золотая середина между свободными и связанными вещами, поэтому женщинам следует носить поддерживающий бюстгальтер во время процесса сушки.Старые бюстгальтеры для кормления обычно работают, как и спортивные бюстгальтеры, если они не слишком узкие. Мама захочет избегать чего-либо с косточками.

Некоторые женщины даже предпочитают спать в бюстгальтерах, когда сушат молоко, и это вполне приемлемо.Мамам обязательно понадобится бюстгальтер, если они выйдут на улицу, потому что молоко все равно будет вытекать, а бюстгальтер не позволит ему просвечивать сквозь одежду.

8 Носите свободную одежду

Через: www. pinimg.com

Верно, мамам нужен поддерживающий бюстгальтер, но свободная одежда. Грудь необходимо поддерживать, пока она полна молока, но им не нужны плотно прилегающие вершины, стимулирующие грудь и вызывающие выделение молока. Поддерживающий бюстгальтер просто удержит девочек на месте, но супероблегающий топ может сдавливать грудь и вызывать закупорку протоков или способствовать течению молока. В гардеробе должен быть удобный спортивный бюстгальтер, прикрытый футболкой оверсайз.

Кроме того, большинство женщин не хотят переодеваться во время сушки.У них болит грудь. У них все еще течет молоко. Скорее всего, они имеют дело с расстроенным младенцем или малышом, которому не нравится этот процесс. Отличное время вытащить поношенные футболки и просто бездельничать. Когда процесс сушки закончится, мама может пойти купить новые милые бюстгальтеры, которые ни в коем случае не напоминают бюстгальтеры для кормления!

7 дней гидратации

Нет смысла отказываться от жидкости при сушке грудного молока.Обезвоживание — не цель, и именно это произойдет, если мама не будет пить. Помимо боли от попытки пересушить запас молока, она также будет чувствовать усталость, головокружение и страдать от учащенного сердцебиения. Кроме того, нет никаких доказательств того, что отказ от жидкости способствует высыханию молока.

Мама может продолжать есть и пить те же продукты и напитки, которые она употребляла ранее, на протяжении всего процесса сушки. Единственные, на которые следует обращать внимание, — это те, которые увеличивают количество молока, например, печенье для кормления грудью, содержащее тонны овса. Маме также следует убедиться, что она не принимает какие-либо добавки, которые увеличивают выработку молока. Это, очевидно, вызовет проблемы, если мама попытается высохнуть.

Однако питьевая вода и другие жидкости подходят.Маме необходимо поддерживать высокий уровень потребления жидкости.

6 Применить холодные компрессы

Через: www. makemeheal.com

Холодные компрессы не уменьшат выработку молока, но облегчат боль от высыхания.К тому же мама категорически не хочет класть себе на грудь теплые тряпки или грелку. Тепло заставит грудь выделять молоко.

Пакеты со льдом и замороженные пакеты с горошком отлично снимают боль.Мешки с замороженным горошком можно придать такой формы, чтобы они подходили к груди и покрывали каждый дюйм для максимального облегчения боли. Эти продукты вместе с холодной капустой могут иметь большое значение, чтобы помочь маме справиться с дискомфортом этого процесса.

Если у мамы поднимается температура или появляется озноб, ей необходимо обратиться к врачу. Холодные компрессы не должны вызывать холода у мамы, а должны просто нейтрализовать тепло, исходящее от ее опухшей груди. Озноб и жар могут быть признаком того, что мама заболела маститом и нуждается в лечении.

5 Избегайте горячего душа

Для многих женщин, когда они испытывают боль, лучше всего принять горячий душ или ванну.К сожалению, это не лучший выбор, когда мама пытается высушить молоко. Тепло заставляет грудное молоко входить и выходить, а это означает, что организм мамы будет думать, что есть потребность в жидкости, и продолжит ее производить.

Горячий душ и ванна прекрасно подойдут маме, которая сушит молоко, и поэтому ей нужно знать, как их избегать. Поскольку стояние под горячей водой или замачивание в гидромассажной ванне заставит ее молоко вытекать из груди, она почувствует облегчение, когда давление от нагрубания уменьшится. Однако, когда это молоко снова войдет в нее, она вернется в состояние боли, потому что ее тело считает, что в нем есть необходимость.

4 Муж. Руки прочь

Когда наши партнеры узнают, что девушки возвращаются на рынок в качестве увеселительных заведений, а не просто поставщиков продуктов питания, они могут немного потрудиться.Это плохая идея, пока мама пытается высохнуть. Любая стимуляция может привести к тому, что молоко вернется обратно, поэтому партнер, справляющийся с чувством, может привести к лавине молока, которая задерживает процесс высыхания.

На самом деле все, что касается груди, пока мама высыхает, замедлит процесс.В то время как некоторые люди рекомендуют сцеживать молоко вручную, когда грудь слишком набухает, другие говорят, что это самый быстрый и эффективный способ высушить грудь. Каждый раз, когда мы стимулируем наши тела производить больше молока, стимулируя их, они начинают процесс убеждения, что в нем есть потребность.

Вместо того, чтобы сцеживать молоко вручную или прикасаться к груди, когда она набита, попробуйте другие методы из этого списка, которые помогут высушить молоко, которое нам больше не нужно.

3 Примите обезболивающие

Через: www.newstarget.com

Нет причин проходить процесс высыхания, как мученик. Прием обезболивающих — хороший способ пережить этот процесс и не плакать все время.И парацетамол, и ибупрофен помогут облегчить боль в груди мамы и поддержать ее здоровье.

Устранение боли — важная часть процесса высыхания, потому что, если мама начнет слишком сильно болеть, у нее появится соблазн сцеживать молоко вручную или сцеживать молоко. Она также может принять горячую ванну, чтобы облегчить боль, и хотя все это краткосрочные решения, они фактически заставят процесс сушки занять больше времени, потому что ее тело снова начнет вырабатывать молоко.

Поскольку мама не будет кормить грудью, она может принимать обезболивающие, не беспокоясь о том, как они отразятся на ее ребенке.Конечно, ей следует следовать указаниям и не принимать больше, чем указано, но важно не терять боли, пока она не стала слишком сильной.

2 чая или масла перечной мяты

Мяту перечную нужно принимать или применять в больших дозах, чтобы она подействовала, но она может помочь ускорить процесс высыхания. Женщинам следует соблюдать осторожность, чтобы не принимать слишком много, но несколько чашек чая с перечной мятой в день могут помочь, равно как и втирание эфирного масла перечной мяты в грудь. Масло следует смешать с маслом-носителем, таким как кокосовое или оливковое масло, чтобы кожа мамы не горела и не раздражалась от масла мяты перечной.

При работе с маслами важно использовать качественные продукты и соблюдать все инструкции по применению.То же самое и с чаями или травами. Поскольку они могут иметь побочные эффекты, как и лекарства, мама должна использовать их в соответствии с инструкциями и сообщать о любых побочных эффектах своему врачу.

Обычно можно пить чай с шалфеем и мятой, чтобы быстрее высохнуть.

1 жасминовый чай или масло

Жасмин также полезен, когда мама готова остановить выделение молока. Цветы жасмина можно раздавить, и мама может положить их на грудь, чтобы высушить ее.Однако не у всех есть доступ к цветам, поэтому масло жасмина можно использовать, как масло перечной мяты, чтобы высушить молоко.

Единственное предупреждение, связанное с жасмином, — это то, что он может увеличить сексуальное желание. Поскольку мама хочет держать руки партнера подальше от своих лакомств, пока не закончится молоко, ей придется подавлять любые желания, которые вызывает жасминовое масло. Это небольшая жертва для более быстрого высыхания, но маме нужно знать об этом побочном эффекте.

Опять же, некоторые женщины используют жасмин в сочетании с другими травами, но перед этим лучше посоветоваться с врачом.Слишком много хорошего может быть плохим.

Источники: NCBI. gov, Medhealthdaily.com, Livestrong.com, Babycenter.com

Следующий 8 вещей, которые нельзя говорить одиноким родителям

Насколько безопасен травяной чай при грудном вскармливании?

Вы можете принимать все меры предосторожности и правильно питаться, чтобы обеспечить надлежащее питание своему сгустку радости, но не причиняете ли вы вред своему ребенку, употребляя определенные травы?

Когда вы кормите ребенка грудью, компоненты (хорошие и плохие) вашей пищи передаются ребенку через молоко. Возможно, вы также употребляли травяной чай для роста вашего малыша. Травы использовались в истории медицины с древних времен для восстановления здоровья. Однако некоторые травы могут быть слишком сильными для нежного тела вашего ребенка и могут причинить ему большой вред. Во время беременности вы принимаете очень много мер предосторожности для здоровья. После рождения ребенка у вас возникает несколько вопросов, особенно если это ваш первый ребенок. Это еще более сбивает с толку, потому что вы не знаете, насколько ваша диета может повлиять на вашего ребенка при кормлении грудью.

Большинство молодых матерей даже не подозревают, что пища, которую они едят, попадает в ваш кровоток, всасывается в молоко в вашей груди и передается ребенку при кормлении грудью. Кроме того, признаки плохого здоровья ребенка могут исправить ситуацию, и будет очень сложно отследить точную причину его / ее поведения.

Травяные чаи, снижающие выработку молока

• Мята перечная
• Мята колосистая
• Ментол
• Шалфей
• Одуванчик
• Орегано

Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию. Свяжитесь с нами, и мы поговорим …

Давайте работать вместе!

Хотя чай с перечной мятой очень расслабляет, он также может уменьшить выработку молока в груди. Фактически, любой другой тип мятного чая, такой как мята или ментол, даст тот же результат. Чай с шалфеем также может уменьшить молоко. Чай из одуванчиков действительно помогает снять отек, но его все же следует избегать, так как он может вызвать обезвоживание. Нет достаточных исследований, чтобы доказать, что эти травяные чаи небезопасны для употребления во время грудного вскармливания, но они наблюдались как причина раздражения кожи у младенцев.Этих травяных чаев следует избегать, по крайней мере, до 6-месячного возраста. Некоторые травяные чаи имитируют химические эффекты лекарств в организме и переходят в ваше молоко. Следовательно, вам следует избегать их, хотя может потребоваться большое количество этих травяных чаев, чтобы вызвать побочные эффекты.

Травяные чаи, которых следует избегать во время кормления грудью

• Чай зеленый
• Ревень
• Женьшень
• Ромашка
• Кава корень
• Пажитник
• Гинкго
• Петрушка
• огуречник
• Облепиха
• Тимьян
• г. Зверобой

Некоторые травы содержат алкалоиды и не рекомендуются для употребления во время грудного вскармливания. Также избегайте употребления зеленого чая во время беременности. Несмотря на то, что он содержит антиоксиданты и витамин C, он подавляет выработку фолиевой кислоты, которая требуется в больших количествах, когда вы кормите грудью. Следует избегать употребления травяного чая из пажитника в чрезмерных количествах во время кормления грудью, потому что, хотя он может увеличить лактацию, он может вызвать диарею и расстройство желудка у ребенка.

Если вы пьете травяные чаи во время грудного вскармливания, следите за некоторыми растительными ингредиентами, такими как корень кавы, облепиха, тимьян петрушки, какао, ревень, женьшень, зверобой, бадьян, огуречник, гинкго и валериана, солодка, базилик. . Если вам нравится украшать свой травяной чай порошком орегано, откажитесь от этой привычки. Ваш единственный источник питания для роста и развития новорожденного — это грудное вскармливание. Употребление любого из этих растительных ингредиентов в чае может значительно уменьшить количество молока.Если вы вообще пьете зеленый или ромашковый чай, убедитесь, что это версии без кофеина.

Безопасные для питья травяные чаи

• имбирь
• Красная малина
• Чай из крапивы
• Шиповник
• Расторопша
• Эхинацея

Если вы хотите добавить в чай ​​имбирь, убедитесь, что он свежемолотый, а не высушенный. Согласно китайской медицине, молодой маме не рекомендуется употреблять сушеный имбирь.Это поможет увеличить приток крови к вашему телу и успокоить симптомы расстройства желудка. Чай из красной малины — отличный выбор, если вы пытаетесь увеличить грудное молоко. Он богат минералами и принесет пользу вашему малышу. Чай из крапивы также действует таким же образом.

Люцерна увеличивает лактацию вдвое. Травяной чай из расторопши очень подходит для своего названия, потому что этот травяной чай также помогает увеличить количество молока. Травяной чай из шиповника абсолютно полезен для кормящих мам.Цитрусовые травяные чаи, такие как апельсин и лимон, очень богаты витамином С. Чай с эхинацеей — действительно безопасный напиток, он поможет бороться с простудой и гриппом, укрепит вашу иммунную систему и излечит любые инфекции груди.

Также нехорошо иметь больше молока, чем ребенок может выпить, потому что чрезмерное количество снизит концентрацию питательных веществ в вашем молоке. Если вы не уверены, может ли определенная трава нанести вред здоровью вашего ребенка, я бы посоветовал вам покончить с ней, а не рисковать.Понаблюдайте за настроением вашего малыша. Если он / она кажется раздражительным или вы заметили какие-либо физические эффекты при употреблении определенного растения, немедленно исключите его из своего рациона.

Детокс, травяные чаи и уход

SbytovaMN / iStock / Getty Images

Исторически некоторые лекарственные травы использовались для «очищения» кровотока и выведения загрязняющих веществ из организма. При современной натуропатии специалисты по интеграции широко рекомендуют эти детокс-травяные чаи, но существует мало заметных научных данных, подтверждающих их использование.В общем, лучше избегать травяных чаев во время кормления грудью, поскольку мало исследований оценивали безопасность этих продуктов для кормящих матерей. Проконсультируйтесь с врачом, лицензированным травником или консультантом по грудному вскармливанию перед использованием любого детокс-травяного чая во время кормления грудью.

Функция

Травяные чаи Detox действуют по-разному, выводя токсины и шлаки из организма. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, травяные диуретики, такие как красный клевер, одуванчик и лопух, исторически использовались для «очистки» кровотока.Эти травы увеличивают активность почек, что приводит к учащению мочеиспускания и выведению лишней жидкости из организма. Другой травяной чай для детоксикации, сенна, действует как сильное слабительное. Национальные институты здравоохранения считают сенну «вероятно эффективным» и «вероятным безопасным» продуктом, отмечая, что ее активные соединения одобрены FDA для лечения запоров.

Преимущества

Травяные детокс-чаи могут принести несколько преимуществ кормящим матерям, хотя неясно, могут ли эти преимущества перевешивать риски.Сенна может облегчить как хронические, так и острые приступы запора, а травяные диуретики, такие как одуванчик, лопух и красный клевер, могут помочь предотвратить отек (отек, вызванный задержкой воды). Поскольку одуванчик также является естественным источником калия, он может предотвратить обезвоживание и дисбаланс электролитов, которые являются частыми побочными эффектами, связанными с мочегонными детокс-чаями.

Побочные эффекты для матери

Детокс-травяные чаи могут вызывать несколько побочных эффектов у кормящих матерей.По данным MedlinePlus, наиболее частые побочные эффекты сенны включают спазмы, диарею и боль в животе. Лопух может вызвать обезвоживание из-за его эффекта смывания жидкости, поэтому важно пить больше жидкости, чтобы компенсировать это лечебное свойство. Являясь членом семейства амброзии, одуванчик может вызывать аллергические реакции у восприимчивых людей.

Побочные эффекты для ребенка

Большинство лекарственных чаев не проникают в грудное молоко в количествах, достаточно значительных, чтобы вызвать побочные эффекты у грудного ребенка.По данным MedlinePlus, незначительные количества активных соединений сенны попадают в грудное молоко, но они, по-видимому, не изменяют привычки кишечника кормящего ребенка. Одуванчик и лопух не были изучены для кормящих мам, поэтому Медицинский центр Университета Мэриленда советует женщинам избегать их употребления во время кормления грудью. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, красный клевер содержит соединения, изменяющие гормоны, известные как изофлавоны. Они могут мешать выработке грудного молока, вызывая проблемы с ростом ребенка.

Предупреждение

Если вы решите использовать какой-либо детокс-травяной чай во время кормления грудью, имейте в виду, что это может привести к потенциально серьезным последствиям. Кормящие матери более подвержены обезвоживанию из-за потребности в жидкости, связанной с лактацией.