ГлавнаяМятаМожно ли мяту на гв: можно ли маме пить чай при ГВ, также употреблять его в первый месяц лактации, как это влияет на новорожденного?

Можно ли мяту на гв: можно ли маме пить чай при ГВ, также употреблять его в первый месяц лактации, как это влияет на новорожденного?

Содержание

мятный чай для беременных и кормящих

Даже если вы довольно скептически относитесь к народной медицине, наверняка был момент, когда во время обеда или ужина вы наслаждались вкусом чая с мятой.

Это не удивительно. Полезный и ароматный напиток, вне всякого сомнения, приносит наслаждение и делает обычную трапезу незабываемой.

Мятный чай особенно любим женщинами. Но вот его употребление в период беременности до сих пор вызывает множество вопросов.

Эксперты утверждают, что входящее в состав чая эфирное масло противопоказано будущим мамам, а, следовательно, о мятном чае на 9 долгих месяцев, а потом и на период грудного вскармливания придется забыть.

Но полезен или вреден этот напиток для женщин на самом деле? Попробуем в этом разобраться.
О лечебных свойствах и противопоказаниях мяты и мятного чая мы писали здесь.

Можно ли пить чай с мятой при беременности

Что касается эфирного масла, входящего в состав мяты перечной, то оно представляет собой концентрат, насыщенный органическими кислотами и дубильными веществами.

Конечно, ничего хорошего это вещество организму будущей мамочки не принесет.

Если же говорить о мятном чае, то он представляет собой всего лишь воду, в которую в небольшом количестве добавлены стебли, цветы и листья растения.

Этот напиток полезен организму беременной женщины, конечно, если употреблять его в разумных количествах.

Как сушить мяту для чая в домашних условиях вы найдете тут.

Полезные свойства мятного чая для беременных и их малышей

Среди полезных свойств чая с мятой можно выделить несколько основных:

  1. Напиток борется с варикозом и отёками.
     
  2. Помогает справиться с тревожностью и страхом, успокаивает нервную систему перед родами.
     
  3. Напиток станет спасением при простуде и заболеваниях. В период беременности нередко женщинам запрещают пить медикаментозные препараты, зато чай с мятой, обладающий противовоспалительным, болеутоляющим и антисептическим свойствами, придется, как нельзя кстати.
     
  4. Устраняет головокружения.
     
  5. В 1 триместре отвар мяты помогает справиться с токсикозом, снимает синдромы изжоги, тошноты.
     
  6. Устраняет запоры, расстройства желудка, вздутие живота.
     
  7. Повышает женское либидо, снижающееся в период беременности.
     

Такой набор целительных свойств способствует тому, что врачи нередко рекомендуют пить мятный чай беременным.

Но нельзя забывать о том, что каждый организм индивидуален, имеет свои патологии, сложности и проблемы. Поэтому при неправильном употреблении напиток может не помочь перенести беременность, а напротив, навредить.

Чем может быть полезна облепиха при беременности? Об этом расскажет наша статья.

Можно ли пить чай с ромашкой при беременности? Ответ на вопрос ищите в этой публикации.

О том, можно ли кормящей маме зеленый чай, читайте здесь: https://chay-i-kofe.com/chay/vidy/zeleniy/mozhno-li-pit-zelenyj-chay-kormyashchim-mamam-pri-grudnom-vskarmlivanii/

На ранних сроках

Листочки мяты содержат большое количество витаминов и минералов. Тем не менее, позволяя себе выпить очередную чашечку, обязательно нужно принимать во внимание срок беременности.

В 1 триместре мамочка может не бояться за свое здоровье и здоровье будущего ребенка.

Норма употребления мятного чая в день на ранних сроках беременности – не более 4-х чашек. Напиток не должен быть концентрированным. На 1 чашку воды заваривается 1-2 листочка мяты.

Что касается мятного настоя, то в нем концентрация намного больше, чем в чае, поэтому принимать его женщинам в положении можно только с разрешения лечащего врача.

Чтобы справиться с тошнотой, нередко сопровождающей беременность, помимо чая с мятой, подойдут мятные леденцы или конфеты.

Мятные напитки врачи советуют применять с осторожностью во 2 триместре беременности. Если будущую мамочку мучают мигрень и тошнота, лучше всего обратиться к врачу, а не пытаться избавиться от неприятных ощущений и болей с помощью чая.

Мяту перечную используют в напитках в свежем и засушенном виде. Это растение можно вырастить самостоятельно в горшочках на подоконниках.

Помимо мяты, в чай нередко добавляют мелиссу с ее мятным вкусом и запахом лимона. При желании можно купить ментоловую мяту, листочки которой, в сравнении с перечной, более мелкие, но при этом очень ароматные. Что общего и чем отличается мята от мелиссы узнаете по ссылке.

Мята может не только добавляться в чай, но еще и использоваться при кожных заболеваниях. Листочки растения измельчаются, из них готовятся лечебные составы, которые в виде компресса прикладываются к пораженным участкам кожи.

На более поздних сроках

Употребление мяты при беременности желательно лишь на ранних сроках, в 3 триместре ее применение противопоказано.

Вещества, содержащиеся в растении, действуют на сократительную способность матки, поэтому концентрированные чаи на поздних сроках провоцируют угрозу преждевременных родов. Особенно это касается женщин, находящихся в группе риска.

Учеными доказано, что чай с мятой действительно усиливает тонус матки. Если существует угроза преждевременных родов или прерывания беременности, мятный чай может запустить этот механизм.

Поэтому до 38 недели пить чай с мятой не рекомендуется. А вот с 39 недели – уже можно. На этом сроке роды считаются своевременными.

Надо отметить тот факт, что, если будущая мама перенашивает беременность, иногда врачи даже советуют ей выпить 2-3 чашки чая с мятой. Напиток провоцирует роды и ускоряет их приближение.

Еще одна проблема состоит в том, что излишнее количество жидкости, поступающее в организм беременной женщины, который и так подвержен огромной нагрузке, не лучшим образом действует на работу почек и сердца. На поздних сроках обилие жидкости вызывает отёки и провоцирует развитие гестоза.

В гинекологии по-разному относятся к этому вопросу. Многие медики считают, что никакой угрозы мятный чай не несет, если только не пить его литрами. Другие гинекологи стараются не рисковать и заставляют будущих мам отказаться от этого угощения.

В любом случае возможность употребления чая может определить только гинеколог, на учете у которого стоит женщина.

Если беременной женщине очень хочется выпить чая с мятой, лучше всего сделать его очень слабым. Тогда риски будут минимальными, а желания – удовлетворенными.

Если вы хотите узнать, как заваривать иван-чай правильно, прочтите нашу публикацию.

Кофе при грудном вскармливании — вреден или неопасен? О свойствах напитка для кормящих мам расскажет эта статья.

Мята при грудном вскармливании: влияние на новорожденного

На аптечных упаковках с мятой указано, что трава снижает лактацию, поэтому противопоказана при кормлении грудью.

Но одновременно с этим, ее нередко добавляют в сбор, улучшающий выработку грудного молока. Так может ли кормящая мама употреблять ее?

Оказывается, сортов мяты существует порядка 25-ти. И каждый из них имеет свое воздействие на женский организм. Часть содержит эфирные масла, улучшающие лактацию, другие – напротив, подавляют выработку молока.

Мята перечная при кормлении грудью не только благотворно действует на весь организм, но также улучшает в груди циркуляцию крови, расширяя сосуды, благодаря чему осуществляется прилив молока.

Но это при употреблении одной чашки чая с мятой в день и только при устоявшейся лактации. Если же молока мало, лучше не рисковать и заменить мятный чай ромашковым или чаем с чабрецом.

В большей степени кормящим мамам подойдет чай с кудрявой мятой, не содержащей ментола. Входящее в ее состав вещество карвон стимулирует выработку молока. Чай из кудрявой мяты пить не только можно, но и настоятельно рекомендуется.

В состав чая при кормлении грудью полезно добавлять в малых количествах и мяту садовую. Но при этом нужно внимательно следить за поведением грудничка и его самочувствием.

Молодая мама сама выбирает удобную форму препарата. Это могут быть свежие листья мяты – 1 ст.л. на стакан кипятка. 1-2 листика можно добавить в зеленый чай. Напиток готовится и из сушеной мяты (1 ч.л. на стакан воды настаивается полчаса).

Мята входит в состав травяных сборов. Их лучше покупать в аптеке, а не готовить самим.

Ванна с мятой нередко используется для купания новорожденного. Мята перечная полезна для грудного ребенка тем, что снимает раздражение, кожный зуд, а также обладает успокаивающим эффектом.

Для прекращения грудного вскармливания следует понемногу уменьшать количество прикладывания новорожденного к груди. Когда ребенок будет кушать молоко только раз в сутки, грудь перестанет наливаться, а лактацию можно будет отменить.

Для этого смесь перечной мяты с шалфеем (по 1 ст.л. той и другой травы) заливается кипятком и оставляется на полчаса.

Мятный чай пьется 4 дня подряд по 3-4 чашки ежедневно. После небольшого перерыва курс можно повторить, если это необходимо.

В любом случае прежде, чем практиковать применение напитка, лучше всего проконсультироваться по этому поводу у доктора. Если при приеме чая с мятой ухудшается самочувствие, от него лучше отказаться вообще.

Побочные действия

Любой продукт может быть и вредным, и полезным одновременно. Мятный чай тоже имеет свои побочные эффекты и противопоказания:

  1. Мята может вызывать аллергическую реакцию при особой чувствительности к ней женского организма.
     
  2. Гормоны эстрогены растения в большом количестве могут спровоцировать преждевременные роды или прерывание беременности.
     
  3. Употребление мяты может снижать выработку молока.
     
  4. Растение понижает давление, потому не рекомендуется к употреблению в период беременности будущим мамам-гипотоникам.
     
  5. Не всегда мята благотворно действует на почки и печень, особенно если эти органы подвержены хроническим заболеваниям.
     

Беременность — особое состояние женского организма. И его реакцию на тот или иной продукт сложно предугадать. Мятный чай – не исключение.

Просто слушайте советы врача и думайте о будущем малыше – и тогда этот непростой период в вашей жизни пройдет с минимальными потерями.

чем полезен, как правильно заваривать, вред

Чай из листьев смородины является очень вкусным и полезным для здоровья напитком. Благодаря присутствию множества витаминов в составе чай помогает улучшить самочувствие, но для того чтобы получить от него пользу, нужно знать побольше о свойствах смородиновых листьев.

Свойства смородинового чая

Польза и вред смородинового чая весьма разнообразны благодаря богатому химическому составу листьев смородины. В чае, заваренном на основе листвы, содержатся:

  • эфирные масла;
  • витамины С и В;
  • каротин и витамин Е;
  • витамин К1 и никотиновая кислота РР;
  • большое количество калия, железа, марганца;
  • фтор и цинк;
  • натрий;
  • дубильные вещества;
  • антиоксиданты и фитонциды;
  • клетчатка и органические кислоты;
  • пектины и натуральные сахара.

Благодаря такому составу чай из листьев смородины обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Он помогает бороться с инфекционными процессами в организме, снимает раздражения слизистых оболочек и позволяет быстрее справиться с вирусами.

Чай обладает сильными омолаживающими свойствами. Употреблять его полезно для сохранения молодости и бодрости, напиток повышает выносливость и благотворно отражается на состоянии кожи и волос. Известны противораковые свойства смородинового чая, напиток способствует обновлению клеток и не позволяет развиваться онкологическим опухолям.

Чем полезен чай с листьями смородины

Полезные свойства чая из черной смородины можно перечислять довольно долго, но главное положительное воздействие состоит в том, что напиток:

  • помогает быстрее справиться с вирусными инфекциями и простудами, бронхитом и ангиной, гриппом;
  • повышает иммунную сопротивляемость и в целом снижает предрасположенность к простудным заболеваниям;
  • помогает справиться с авитаминозом и анемией, приносит большую пользу в качестве восстанавливающего напитка после тяжелых недугов;
  • улучшает состояние сосудов и защищает от развития заболеваний сердечную систему;
  • помогает снизить давление при гипертонии и понижает риск возникновения инсультов;
  • защищает от атеросклероза и снижает уровень холестерина;
  • снимает воспаления мочеполовой системы, пить смородиновый чай полезно при нефрите, цистите, песке в почках, при частом возникновении отеков;
  • устраняет неприятные ощущения при подагре и ревматизме, поскольку выводит из суставов отложения мочевой кислоты;
  • улучшает работу пищеварения и помогает отрегулировать аппетит.

Принимать чай на листьях смородины полезно при склонности к сахарному диабету. Также пить лекарственный напиток рекомендуют при нервных расстройствах — смородиновая травяная заварка помогает нормализовать сон и выровнять эмоциональный фон.

Можно ли чай со смородиновым листом при беременности и ГВ

Чай со смородиной при беременности не запрещен к употреблению, пить его по-прежнему можно, от этого будет польза. Напиток поможет избавиться от отеков, часто возникающих у беременных женщин, и снизит тошноту на ранних сроках вынашивания ребенка. К тому же витамины, содержащиеся в составе чая, окажутся ценными как для женщины, так и для развивающегося в утробе плода.

Важно! При этом употребление чая стоит ограничить всего 1-2 чашками в день — злоупотреблять напитком тоже не следует, иначе он может негативно отразиться на работе почек.

Что касается периода грудного вскармливания, то вводить смородиновый чай в рацион следует только спустя пару месяцев после родов. При употреблении смородинового чая кормящей маме необходимо тщательно отслеживать реакцию младенца, если у грудничка появятся симптомы аллергии, от напитка придется отказаться.

Когда собирать листья смородины для чая

В лекарственных целях листья смородины собирают поздней весной в период цветения кустарника. Обычно оно происходит в мае, но в разных регионах сроки могут отличаться. Во время цветения в зеленых частях смородины содержится максимальное количество полезных компонентов, соответственно, листья обладают самыми сильными целебными свойствами.

Важно помнить, что сырье должно быть совершенно чистым с экологической точки зрения. Для сбора подходят только кустарники, выросшие вдалеке от дорог и промышленных предприятий. Срывать листья для заваривания чая нужно как минимум через месяц после последней обработки инсектицидами, сразу после опрыскивания на смородине сохраняется слишком много токсичных химикатов.

Правила заготовки листьев смородины для чая

Для того чтобы польза чая из листьев черной смородины проявилась полноценно, сырье требуется правильно заготовить. Проводить сбор нужно в сухую и ясную погоду, а срывать с веток стоит только целые и чистые листья без повреждений и подозрительных пятен, листочки должны быть совершенно здоровыми.

Сушат листья смородины на свежем воздухе естественным способом. Сырье раскладывают на противне или другой поверхности и ставят в сухое затененное место. Выставлять листочки на открытое солнце нельзя, также не следует сушить листья на сквозняке.

Подсушенные листья смородины лучше всего сохраняют свой аромат, если подвергнуть их домашней ферментации. Для этого требуется:

  • сложить подсушенные листья в небольшие стопочки по 5 листочков в каждой;
  • положить стопки в эмалированную кастрюлю и накрыть ее влажной тканью;
  • убрать кастрюлю в теплое место на 12 часов.

По истечении этого времени листья снова перекладывают на противень и ставят в теплую духовку, разогретую до 100 °С, до тех пор, пока они не подсохнут окончательно.

Как правильно заваривать листья смородины

Рецептов заваривания чая со смородиновыми листьями существует очень много. Но базовый и самый простой рецепт выглядит следующим образом:

  • сухие листья измельчают в количестве 2 больших ложек;
  • сырье смешивают с большой ложкой черной или зеленой чайной заварки;
  • смесь заливают 200 мл кипятка и закрывают крышкой.

Настаивать напиток нужно не меньше 25 минут, чтобы листья смородины успели отдать максимум аромата и полезных веществ.

Внимание! При желании в готовый напиток можно добавить немного меда, а также дополнить чай шиповником, малиной, земляникой или мелиссой. Однако и чистый смородиновый чай без примесей обладает очень приятным вкусом и ненавязчивым ягодным ароматом.

Рецепты чая со смородиновым листом

На основе смородиновых листьев готовят много вариантов полезного ароматного чая. В зависимости от способа приготовления и разных добавок чай может обладать всевозможными целебными свойствами и благотворно воздействовать на нервную, пищеварительную и иммунную системы.

Классический смородиновый чай

Самым простым вариантом напитка является чай на листьях смородины без дополнительных ингредиентов. Делают его так:

  • измельчают 1 большую ложку высушенных листочков;
  • обдают сырье кипятком;
  • кладут смородиновую заварку в небольшой чайник и заливают 500 мл горячей, только что закипевшей воды;
  • закрывают крышкой и настаивают в течение 15 минут.

Готовый напиток процеживают через ситечко или сложенную марлю и пьют точно так же, как обычный чай, по желанию добавляя мед или сахар.

Совет! Существует еще один вариант приготовления классического чая — листья смородины, сушеные или свежие, не заваривают в чайнике, а на медленном огне томят на плите около 15 минут. В этом случае измельчать листья не нужно, их можно отварить целыми, а затем традиционно процедить готовый напиток.

Противопростудный чай

В осенний и зимний период принесет большую пользу чай из смородиновых листьев с добавлением малины. Напиток укрепит иммунную сопротивляемость и снимет симптомы подступившей простуды. Готовят чай следующим образом:

  • высушенные листочки смородины и малины смешивают в равном количестве, по 1 маленькой ложке сырья;
  • ингредиенты заливают горячей водой и закрывают емкость крышкой;
  • чай настаивают на протяжении 20 минут, а потом фильтруют.

Витамины и органические кислоты в составе листьев помогут быстро справиться с первыми признаками болезни или вовсе предотвратят ее появление. Лечебные свойства чая может усилить натуральный мед, если добавить его в напиток в количестве 1 маленькой ложки.

Успокаивающий чай с мятой и мелиссой

Чай из листьев смородины благотворно влияет на нервную систему и помогает наладить сон, а также нормализовать эмоциональный фон и справиться со стрессом. В период сильных психологических и умственных нагрузок рекомендуется заваривать следующий напиток на основе листьев:

  • 2 маленьких ложки смородиновых листьев смешивают с мятой и мелиссой, их нужно взять по 1 маленькой ложке;
  • к сбору добавляют всего половину чайной ложки обычной черной заварки;
  • полезную смесь заливают 2 стаканами горячей воды и накрывают крышкой.

Настаивать напиток нужно на протяжении 15 минут. После этого чай фильтруют, по желанию добавляют в него сахар или натуральный мед и пьют в теплом виде. Особенную пользу напиток принесет, если принять его за пару часов до сна, смородина в этом случае поможет расслабиться, настроиться на спокойный отдых и быстро заснуть.

Как пить чай с листьями черной смородины

Смородиновые листья вполне безопасны для употребления. Принимать напитки на их основе можно точно так же, как и обычные чаи, в аналогичных количествах и с такой же частотой. Пить чай лучше всего теплым через некоторое время после еды — полезные вещества в нем усвоятся лучше.

Важно! Чай на листьях смородины обладает выраженными мочегонными свойствами. Поэтому дневная норма не должна превышать 5 чашек, при злоупотреблении напитком он может привести к обезвоживанию или спровоцировать проблемы с почками.

Вред чая из смородиновых листьев

Польза и вред чая из смородиновых листьев не всегда однозначны. Растительное сырье обладает некоторыми противопоказаниями, при наличии которых от употребления чая лучше воздержаться. К противопоказаниям относятся:

  • индивидуальная аллергия на черную смородину или любые вещества, присутствующие в составе листьев;
  • панкреатит или язва желудка в острой стадии заболевания;
  • гастрит с повышенной выработкой желудочного сока, натуральные кислоты в составе травяного чая будут раздражать слизистые оболочки;
  • гепатит и другие тяжелые недуги печени;
  • склонность к варикозной болезни ног и тромбофлебит;
  • крупные конкременты в почках — мочегонный напиток может сдвинуть камни с места и вызвать сильные боли.

Смородиновый чай не рекомендуется предлагать маленьким детям, лучше подождать, пока ребенок достигнет хотя бы 3 лет.

Заключение

Чай из листьев смородины при правильном употреблении оказывает благотворное воздействие на организм и укрепляет здоровье. Но необходимо помнить о дневных нормах напитка и не злоупотреблять целебным чаем, иначе его эффект может оказаться обратным, и листья смородины принесут вред.

польза и вред на ранних и поздних сроках, при грудном вскармливании ✓ Статья 101ЧАЙ

Иван-чай (кипрей, копорский чай) многим заменяет чай или кофе. У него практически нет противопоказаний, поэтому его можно пить всем. У иван-чая есть еще один несомненный плюс: он очень вкусный.

Польза и вред во время беременности

Находящиеся в положении женщины часто интересуются, можно ли иван-чай беременным. Если все протекает без осложнений, то конечно можно. Более того, он весьма полезен. Это связано с химическим составом кипрея. Так, в этом напитке:

  • большое количество витамина С: польза и помощь иммунитету;
  • витамины группы В: именно они участвуют в развитии плода;
  • марганец и железо: помогают улучшить кровообращение;
  • танин, который помогает справится с несварением и тошнотой;
  • хлорофилл: помогает восстановить обмен веществ.

Кроме того, этот напиток не содержит кофеина. Поэтому его без проблем можно употреблять на ночь. Также иван-чай — легкое седативное. Он успокаивает, но не обладает снотворным эффектом. За счет витамина С является профилактическим средством от простудных заболеваний. Получается, что копорский чай — отлично подойдет для беременных, даже на ранних сроках. В нем нет ничего запрещенного. При этом у него прекрасный вкус. Главное — найти качественный иван-чай. Варианты вы можете посмотреть на сайте 100tea.ru.

При кормлении грудью

Если у вас нет никаких противопоказаний, то вы, как и в случае с беременностью, можете спокойно пить этот напиток.

Противопоказания к применению

Их немного, но они все же есть:

  • склонность к тромбозам;
  • повышенный гемоглобин.

В этом случае лучше спросить совета у вашего врача по поводу употребления этого напитка.

Все хорошо в меру. Не стоит пить больше трех-четырех кружек в день, иначе это уже будет во вред, может вызвать диарею и расстройство кишечника.

Скидка 10% на иван-чай —

101IVANCHAY


Грудное вскармливание — мероприятия и упражнения для увеличения количества молока

Грудное вскармливание

Методы повышения лактации

  • Чаще прикладывать ребенка к груди. Желательно, чтобы в эти моменты ребенок был активным.
  • Увеличить длительность кормлений, во время кормления несколько раз прикладывать ребенка к одной и другой груди.
  • Во время кормления грудью увеличить количество жидкости до 3-х литров и больше.
  • Молокогонный чай (мяту, тмин, крапиву, укропное семя смешать в равных пропорциях, 2 чайные ложки данной смеси залить стаканом кипятка, настоять, процедить, пить по 0,5 стакана за 30 минут до кормления).
  • Крапива — 2 столовые ложки на 1 литр.
  • Клюквенный и брусничный морс.
  • Витамин Е, по 1 капсуле 3 раза в день.
  • Теплый душ, ванна или теплое полотенце на грудь перед кормлением.
  • Массаж, точечный массаж, иглорефлексотерапия.
  • Посещение русской бани.
  • Спокойная атмосфера в доме, психологический комфорт и помощь родственников.
  • Грудное вскармливание основная задача мамы, поэтому не старайтесь успеть сделать все домашние дела. Хорошая лактация зависит от количества сна (спите днем вместе с ребенком), прогулок на свежем воздухе и полноценного питания.

Упражнения для увеличения количества молока:

  • Исходная позиция: стоя прямо, ноги на ширине плеч, поднимите руки в стороны, согните в локтях параллельно плечам, выдохните и сведите вместе перед грудью (локти на уровне плеч), разведите локти.Исходная позиция: та же. Поднимите руки вперед, разведите их в стороны на уровне плеч. На выдохе, сожмите кулаки и поднимите согнутые руки к плечам.
  • Исходная позиция: та же. Поднимите руки вперед ладонями вниз, энергично сожмите кулаки, опустите руки.
  • Исходная позиция: та же. Отведите прямые руки назад повыше, ладони внутрь. Вперед не наклоняйтесь.
  • Исходная позиция: та же. Поднимите руки в стороны, проделайте круговые движения предплечьями внутрь (12 раз) и наружу (12 раз).
  • Исходная позиция: та же. Вдохните и разведите руки в стороны, выдыхая, скрестите их перед собой, как бы обнимая себя.
  • Исходная позиция: та же. Старайтесь скрестить руки за спиной.
  • Исходная позиция: встать на расстоянии примерно 40 см. от стены, ладонями опереться о стену. Согните руки в локтях, приближая лицо к стене (раз, два — вдох). Напрягите руки в локтях, отталкиваясь и возвращаясь в исходное положение (три, четыре — выдох), не сдвигая ног.
  • Исходная позиция: стоя на коленях с опорой на кисти, ноги расставлены на ширину плеч. Согнуть руки в локтевых суставах, подбородком коснуться пола (локти разведены в сторону — как отжимание) (вдох), вернуться обратно (выдох). Это упражнение можно усложнить, если одну ногу поднимать во время сгибания рук, при повторе упражнения чередовать ноги.
  • Исходная позиция: сидя на полу. Руки сцеплены за шеей, локти направлены вперед, ступни ног соединены и приближены к туловищу. Соединить локти и колени (вдох), развести локти и колени как можно шире (выдох).
  • Исходная позиция: сидя, руки к плечам. Вращение в плечевых суставах вперед, затем назад.
  • Исходная позиция: сидя, руки, сжав в кулаки, прижать к груди, резко поочередно выбрасывать вперед («Бокс»).
  • Исходная позиция: лежа на боку, одна рука согнута в локте, другая вдоль туловища. Поднять верхнюю часть туловища, опираясь на ладонь, разгибая локоть (вдох). Принять исходное положение (выдох). Повторить 5-10 раз. То же на другом боку.
  • Исходная позиция: лежа на спине, ноги на ширине плеч. Руки развести в стороны (вдох), «обнять себя» (выдох).

Возврат к списку

(Голосов: 3, Рейтинг: 3.56)

Успокоительные средства на ГВ | Грудное вскармливание

Большинство принятых в России «бытовых» успокоительных средств не описано в зарубежных справочниках, нет также данных о попадании их в молоко.  

Лучше избегать спиртовых настоек, в особенности, если вы принимаете лекарство не однократно, а курсом (см. алкоголь). Таким образом, для кормящих мам лучше подходят самостоятельно заваривать травы, а также пить таблетки.

Любые травы имеют риск вызвать аллергию у ребенка, и чем меньше компонентов в препарате, тем меньше вероятность, что один из компонентов вызовет аллергию. Поэтому предпочтительно использовать монокомпонентые препараты. 

После проверки лекрства эту информацию необходимо обсудить с врачом (подробности). Из лекарств можно перечислить 

зверобой продырявленный (St. Johh’s Wort),  — по справочнику госпиталя МаринаАльта,  http://e-lactancia.org/producto/806 имеет риск 0 (по шкале от 0 до 3), очень низкий риск, совместимо с ГВ, также доказан эффект лечения депрессии, поэтому важно не отменять резко прием препарата, если прием начат. важно следить, чтобы купленные препараты зверобоя содержали заявленну дозу и состав, не принимать без наблюдения врача и не отменять резко препарат. Почти не попадает в молоко. 

валериана — справочнику госпиталя МаринаАльта, http://e-lactancia.org/producto/1578 имеет риск 1 (по шкале от 0 до 3), низкий риск, необходимо наблюдение: может приводить к сонливости, поэтому не стоит применять в случае, если ребенок недоношенный или в первые месяцы жизни (угнетает сосание, может плохо набирать вес). 

пустырник — нет данных о попадании в молоко 

в исследовании https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17436360 пустырник добавляли наряду с другими травами и заваривали для матерей. Это традиционный японский напиток для матерей. негативных эффектов обнаружено не было. Всего 41 женщина получали этот напиток и 41 не получала

пустырник форте — 

персен — содержит валериану, мелиссу и мяту перечную. Валериана имеет Риск 1 (описано выше), мята и мелисса — риск 0. 

ново-пассит —  в справочнике госпиталя Марина-Альта присвоен риск 2, Повышенный риск http://e-lactancia. org/marca/10120 (из-за шишечек хмеля), остальные компоненты имеют низкий или очень низкий риск (правда, пассифлору не рекомендуется употреблять длительно). В составе

  • экстракты корневищ с корнями валерианы лекарственной (valerian), — по справочнику госпиталя МаринаАльта, http://e-lactancia.org/producto/1578 имеет риск 1 (по шкале от 0 до 3), низкий риск, необходимо наблюдение: может приводить к сонливости, поэтому не стоит применять в случае, если ребенок недоношенный или в первые месяцы жизни (угнетает сосание, может плохо набирать вес). 
  • травы мелиссы лекарственной (lemon balm),  — по справочнику госпиталя МаринаАльта,  http://e-lactancia.org/producto/997 имеет риск 0 (по шкале от 0 до 3), очень низкий риск, совместимо
  • травы зверобоя продырявленного (St. Johh’s Wort),  — по справочнику госпиталя МаринаАльта,  http://e-lactancia.org/producto/806 имеет риск 0 (по шкале от 0 до 3), очень низкий риск, совместимо с ГВ, также доказан эффект лечения депрессии, поэтому важно не отменять резко прием препарата и желательно принимать под наблюдением врача.  Почти не попадает в молоко. 
  • листьев и цветков боярышника однопестичного или колючего (hawthorn),   — по справочнику госпиталя МаринаАльта,  http://e-lactancia.org/producto/587 имеет риск 1 (по шкале от 0 до 3), низкий риск, необходимо наблюдение.
  • травы пассифлоры инкарнатной (страстоцвета) (passion flower),   — по справочнику госпиталя МаринаАльта,  http://e-lactancia.org/producto/1184 имеет риск 1 (по шкале от 0 до 3), низкий риск, необходимо наблюдение. В справочнике указано, что при кормлении не рекомендовано длительное употребление, только в небольших дозах и короткое время. Европейское медицинское агенство не рекомендует использование на ГВ. Данных о поступлении в молоко нет. 
  • соплодий (шишечек) хмеля обыкновенного (hops), — по справочнику госпиталя МаринаАльта,  http://e-lactancia.org/producto/963 имеет повышенный риск, 2 по шкале от 0 до 3, содержит эстрерогены, возможно некоторое снижение количества молока. Однако, содержание шишечек хмеля в ново-пассите мало т. к. они находятся вместе с другими препаратами
  • цветков бузины черной (elder) — по справочнику госпиталя МаринаАльта,  http://e-lactancia.org/producto/1372 имеет риск 1 (по шкале от 0 до 3), низкий риск, необходимо наблюдение.
  • содержит гвайфенезин (отхаркивающее, обычно назначается при простуде для разжижения мокроты) — по справочнику госпиталя МаринаАльта, http://e-lactancia.org/producto/760, имеет риск 1 (по шкале от 0 до 3), низкий риск, необходимо наблюдение, желательно заменить на другой препарат. 

Польза и вред липового чая для женщин

Медовый запах, благоухание на всю округу, нежные желтоватые цветки – именно такие ассоциации возникают, когда мы говорим о липовом дереве. Многие считают это растение российским, но мало кто знает, что на самом деле его родиной является Европа. Широко известен и липовый чай – подробнее о его пользе и вреде для женщин и мужчин, способах заварки цветков липы расскажем ниже.


Содержание статьи

  1. Калорийность
  2. Полезные свойства
  3. Польза липы для женщин
  4. Для мужчин
  5. От простатита
  6. При температуре
  7. При сильном жаре
  8. Можно ли беременным и кормящим
  9. Когда липовый чай можно начинать давать детям
  10. Польза для похудения
  11. Простой рецепт
  12. Заготовка цветов липы
  13. Как выбрать
  14. С чем сочетается
  15. Как заваривать липовый чай
  16. От ангины
  17. Липовый чай с малиной и мятой от насморка
  18. Согревающий – с липой и имбирем
  19. Чай с липой и ромашкой от бронхита
  20. Чай с кукурузными рыльцами от болей в желудке
  21. С медом от простуды
  22. Зеленый чай с липой
  23. Вред и противопоказания
  24. Заключение

В ходе научных исследований было установлено, что цветы обладают уникальным составом:

  • магний, железо, кальций, калий;

  • аскорбиновая кислота;

  • салициловая кислота;

  • сахар и полисахариды;

  • талицин, каротин;

  • природные антиоксиданты;

  • флавоноиды;

  • сапонины и другие элементы.

Огромное количество витаминов в липе, полезных микроэлементов, эфирных масел — вот, чем полезен липовый чай для женщин и мужчин.

Калорийность

Энергетическая ценность чистого напитка без добавления сахара, меда и других компонентов составляет 21 ккал. Данный показатель рассчитан на 100 г.сухой смеси напитка. Т.о.калорийность 1 чашки не превысит 2-3 калории

Полезные свойства

Польза подкреплена многочисленными клиническими исследованиями. Было установлено, что вещества, входящие в состав, имеют противовоспалительные свойства. Кроме того, это отличный природный антисептик, который убивает вредоносные бактерии в организме человека.

Чай отлично помогает при бессоннице, хорошо успокаивает, снимает напряжение. Так, выпивая всего 1 чашку вечером, сон будет крепким и здоровым. Вы легко сможете переносить стрессовые ситуации, станете спокойнее, уравновешеннее.

Польза липы для женщин

Напиток, приготовленный из цветков липового дерева, очень положительно влияет на женский организм. Дело в том, что в нем содержатся фитогормоны, которые по своему составу очень схожи с эстрогеном. Итак, врачи выделяют следующие положительные эффекты на организм женщины:

  • восстановление гормонального дисбаланса;

  • обезболивание при болезненных менструациях;

  • нормализация цикла;

  • уменьшение дискомфортных ощущений при наступлении климакса.

Считается также, что напиток обладает омолаживающими свойствами. 

Для мужчин

Чай из липы положительно влияет и на мужской организм. Так, представители сильной половины человечества могут надолго забыть о заболеваниях, к примеру, предстательной железы. И, как показывает практика, результат действительно впечатляет.

От простатита

Вот один из самых эффективных рецептов: веточки липы сжечь, а угли измельчить до состояния пыли, которую заливаем кипятком. На протяжении 3 недель необходимо пить данное средство 3 раза в неделю. За 1 раз мужчина должен выпивать 100-120 мл такого напитка.

При температуре

Отвар из ароматных цветков отлично помогает справиться с повышенной температурой. Так, выпивая 2-3 чашки в день, человек начинает обильно потеть, благодаря чему нормализуется температурный показатель.

При сильном жаре

Такой симптом часто возникает при вирусных заболеваниях или воспалениях. Употребление на ночь поможет справиться с этим неприятным недугом.

Можно ли беременным и кормящим

Чай на липовом цвете имеет множество полезных и лечебных свойств для женщин. Находящимся в положении не рекомендуется употреблять синтетические медикаменты и в принципе сильнодействующие препараты. Но их легко можно заменить очень вкусным и полезным натуральным отваром. Кроме того, его употребление в умеренных дозах является отличным средством для профилактики гриппа, ангины, ОРВИ. При этом ничего не навредит женщине и ее будущему малышу. А большое количество железа в составе будет отдельным плюсом.

Польза липы для женского организма объясняется еще и тем, что в цветках содержится большое количество витаминов. В период беременности отвар помогает женщине справиться с отеками, насыщать организм необходимыми микроэлементами, которые очень положительно воздействуют на психику и формируют нервную систему младенца.

Пить его можно и на грудном вскармливании. Конечно, прием должен происходить в умеренных дозах и по согласованию с лечащим врачом. 

Когда липовый чай можно начинать давать детям

Малышам нельзя напиток, пока им не исполнится полгода. Но и после наступления этого возраста, если хотите угостить кроху, лучше заранее посоветоваться с педиатром. Ведь организм каждого человека индивидуален.

Польза для похудения

Доказано, что аромат соцветия способен снижать аппетит. Поэтому в целях снижения веса можно не только пить вкусный чай, но также делать ароматные ванны. Дело в том, что в липе содержатся эфирные масла в высоко активных дозах, которые способствуют здоровому постепенному снижению веса. Так, берем 10 столовых ложек сырья и заливаем 1 л горячей воды. Полученную жидкость настаиваем на водяной бане в течение 30 минут. Затем процеживаем через марлю и выливаем в теплую ванну.

Помимо отвара, можно также использовать эфирное масло. Добавив несколько капель, купаемся как обычно. Таким образом исчезает чувство голода, а кожа обретает гладкость и бархатистость.

Рекомендуется принимать липовые ванны по 10-15 минут. Что касается периодичности, то в первый месяц делать такие процедуры необходимо 1-2 раза в неделю, а затем можно уменьшить количество до 1 раза в 2 месяца. Специалисты заверяют, что при грамотном подходе за 1 месяц можно похудеть на 6-8 кг. При этом, конечно, нужно придерживаться здорового питания и выполнять физические упражнения.

Простой рецепт

На 1 чашку берем 1 чайную ложку заварки с горкой и заливаем стаканом горячей воды. Настаиваем 10 минут, затем процеживаем через марлю или ситечко. Это, пожалуй, самая легкая рецептура. Также рекомендуется сахар заменить небольшим количеством меда. Чай от этого станет еще ароматнее и  полезнее. В ассортименте Русской чайной компании представлен напиток «Иван-чай», который подойдет тем, кто не хочет экспериментировать. 

Заготовка цветов липы

Время цветения дерева наступает, как правило, в конце июня. В среднем оно цветет всего 10-15 дней. Поэтому нужно в этот период успеть сорвать цветочки. Желательно собирать их в середине периода цветения, так как в это момент они полностью созрели, поэтому будут максимально полезны. 

После сбора растения промывают и перебирают. Если есть испорченные веточки – выбрасываем. Случайно попавшиеся листья также хранить не нужно. Итак, чистые хорошие цветочки раскладываем на полотенце тонким слоем и оставляем сушиться на солнышко. Они не должны лежать «горкой», так как не смогут хорошо просохнуть. Если живете в частном доме, просушить липу можно под открытым небом. Весь процесс займет несколько дней.

Категорически не рекомендуются для сушки использовать какие-либо устройства или приборы. Термическая обработка повлияет на то, что часть полезных веществ просто испарится.

После того, как растения хорошо просохли, складываем их в баночки и убираем в темное место. 

Как выбрать

Выбирают соцветия средних и крупных размеров. На них должны быть все лепесточки. Если они легко опадают, значит, дерево уже отцветает и понемногу начинает терять свои свойства.

Не стоит для отваров, настоев и даже для приготовления ванн собирать цветущие плоды у дороги, где часто проезжает транспорт. Выхлопные газы оседают на лепестках, и, даже после того, как вы промоете каждый лепесточек, нет гарантии, что вы заварите полезный для вашего здоровья напиток. Поэтому выбирать деревья лучше в глубине. Если нет возможности самостоятельно заниматься сбором, приобрести уже готовые высушенные цветы можно в любой аптеке.

С чем сочетается

Липа отлично комбинируется с другими не менее полезными по своему составу растениями –  малиной, ромашкой, медом, мятой, мелиссой, шалфеем и, конечно, чаем.

Как заваривать липовый чай

Как уже упоминалось выше, существует множество рецептов. Приготовление зависит от целей (лечение того или иного заболевания, профилактика, снятие нервного напряжения и так далее). Предлагаем вам несколько несложных, но очень эффективных рецептов.

От ангины

  • Берем 1,5 столовые ложки заварки и заливаем стаканом горячей воды. Накрываем крышкой и ждем 20 минут. Затем процеживаем его. Полученное средство помогает при болях горла, если пить его теплым по 1 чашке на ночь. Также полученный настой можно использовать 3-4 раза в день для полоскания.

  • Как и в предыдущем рецепте, 1,5 ст/л сухого цвета заливаем 1 стаканом горячей воды и настаиваем 20 минут под крышкой. Затем процеживаем и добавляем 1 чайную ложку соды. Хорошо перемешав настой, можно использовать его для полоскания горла 3-4 раза в день.

Ягоды малины и листья мяты летом можно брать свежие. Зимой можно воспользоваться засушенной мяткой (или же приобрести в аптеке), а свежие ягоды можно заменить консервированными.

От простудных заболеваний также отлично поможет «Балканская липа».

Липовый чай с малиной и мятой от насморка

По 1,5 столовые ложки сухого цвета, ягод малины и 1 — мяты насыпают в кастрюлю и заливают стаканом воды и доводят до кипения. Затем немного убавляют огонь и кипятят еще 10-15 минут. Отвар, который останется после кипячения, процеживают. Полученное средство можно использовать в качестве напитка (его рекомендуется пить 5-7 дней). Но также им промывают нос. В дополнение после промывания можно использовать аптечное лекарство. Такой метод является очень эффективным в борьбе с насморком.

Согревающий – с липой и имбирем

К 0,5 литра черного чая добавить 2 ложки липовых цветов и оставить на 5 минут. Готовый напиток можно подавать к столу. Также его будет хорошо дополнить малиной или вареньем.

Чай с липой и ромашкой от бронхита

В кастрюльку насыпают по 1,5 столовых ложки сухого цвета и заливают стаканом воды. Полученное средство доводят до кипения, и затем оставляют на медленном огне 10 минут. Теплый отвар пьют перед сном.

Чай с кукурузными рыльцами от болей в желудке

Для приготовления берут по 2 ст. л малиновых листьев, липового цвета и 3 ст. ложки кукурузных рыльцев. Ингредиенты смешивают и заливают 2-3 стаканами горячей воды. Нужно дать настояться напитку не менее 30 минут и принимать за 5 минут до еды.

С медом от простуды

Это один из самых простых рецептов. В чашку или заварочный чайник кладем 1 ст.л. сухого сбора, 2 ч.л. чая и, как обычно, заливаем горячей водой. Напиток нужно накрыть (крышкой или тканью) и ждем 15 минут. За это время чай настоится и немного остынет. Кладем пару ложек меда, и все – настой готов к применению. Готовый напиток « «липовый мед» одновременно и послужит помощником в борьбе с простудой, и позволит насладиться медовым послевкусием.

Зеленый чай с липой

В небольшой кастрюле смешайте 2 ст.л. чая и 3 ложки липовых соцветий, залейте 500 мл кипятка и накройте. Через 15-20 минут снимите с огня. После добавьте мед и хорошенько процедите напиток.

Вред и противопоказания

Вы не принесете вред своему организму, если будете пить чай в умеренных количествах. Ведь злоупотребление любыми продуктами и напитками может вызвать аллергическую реакцию. Также, при любых изменениях, при ухудшении самочувствия, необходимо как можно быстрее попасть на прием к доктору.

Из противопоказаний необходимо выделить следующие:

Также прием отвара, настоя, ванн не рекомендуется женщинам, у которых при наступлении климакса возникли проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

Заключение

Говорят, что лекарство вкусным не бывает. Оказывается, бывает. Липа имеет множество лечебных и полезных свойств для женщин и мужчин. При многих заболеваниях липовые цветы могут полноценно заменить медицинские препараты и помочь человеку снова почувствовать себя здоровым. Помните, что во всем важна золотая середина. Это касается и данного напитка. Не злоупотребляйте им, и ваш организм скажет вам «большое спасибо».

Зеленый чай при лактации можно. Употребление чая в период лактации. Имбирный чай при грудном вскармливании

Для того, чтобы грудной ребенок получал все необходимые ему питательные вещества, маме нужно с особым вниманием относиться к своему питанию. Еще при беременности вы отказались от курения, алкоголя, ограничили в своем рационе газированные напитки, стали меньше есть сахара, соли, пирожных, чипсов и т.д. Сейчас, при рождении малыша, эти правила здорового питания следует также соблюдать, стараться, чтобы все, что вы едите и пьете, было полезным и не навредило здоровью вашего крохи. В этом случае, ребенок будет здоровым, веселым, жизнерадостным.

Но, в этот счастливый период первых месяцев жизни малыша, многие мамы беспокоятся о недостаточности грудного молока. Такая проблема, к сожалению, часто бывает, и молодые мамы стараются справляться с нею при помощи увеличения потребляемой жидкости, разнообразных народных средств. Одним из самых популярных методов увеличения лактации считается зеленый чай.

Вреден, или полезен этот напиток кормящим мамам, можно ли давать его малышу? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить на страницах сайта www.сайт, в публикации про зеленый чай при грудном вскармливании грудным детям.

Зеленый чай и лактация

Когда не хватает грудного молока, ребенок не наедается, плачет, беспокоится. Не каждая мама хочет докармливать его детскими смесями, старается повысить лактацию самостоятельно. Чтобы восстановить выработку грудного молока, старайтесь больше гулять пешком, хорошо высыпайтесь, отдыхайте днем.

За сутки выпивайте не меньше двух литров жидкости. В рацион включайте продукты, которые усиливают лактацию. Для этого подойдут: мед, халва, грецкие орехи. В суточный объем выпиваемой жидкости, включайте настои укропных семян, аниса и тмина. Хорошо повышают лактацию чай с добавлением мелиссы, фенхеля, а также зеленый чай с молоком. Этот напиток многие считают наиболее подходящим для кормящей мамы.

Полезен ли зеленый чай для кормящей мамы?

Зеленый чай с молоком повышает выработку молока. Для этого, перед кормлением выпейте чашечку свежезаваренного чая с молоком, подумайте о чем-то приятном. Это гарантирует прилив необходимого количества грудного молока во время кормления.

Кроме того, ароматный напиток очень полезен для здоровья мамы, так как содержит большое количество биофлавоноидов (антиоксидантов). При регулярном употреблении небольшого количества этого напитка можно предотвратить появление болезней сердца, сосудов, нормализовать артериальное давление. По утверждению многих ученых, зеленый чай является хорошим средством профилактики онкологических заболеваний.

Листья растения содержат множество витаминов, минеральных веществ, с помощью которых укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Кормящая ребенка мама, как никогда нуждается в этом. Ей необходимо оставаться здоровой, чтобы оставался здоровым малыш. Поэтому, чашечка зеленого чая несколько раз за день, будет для вас чрезвычайно полезна. Следует отметить, что черный чай не обладает такими свойствами. При заваривании листьев кипятком, антиоксидантные вещества практически полностью уничтожаются. Кроме того, зеленый чай содержит в 3 раза меньше кофеина, чем черный, а это чрезвычайно важно при грудном вскармливании.

Можно ли давать зеленый чай грудным детям?

Многие мамы задумываются над этим вопросом. Они считают, что кроме грудного молока, их ребенку нужно дополнительное питье. Детские врачи утверждают обратное. Для новорожденного крохи вполне достаточно грудного маминого молока или смеси.

Мамино молоко, современные детские смеси прекрасно насыщают и утоляют жажду ребенка. Но иногда небольшое количество водички в бутылочке малышу просто необходимо.

Например, ему можно дать бутылочку с водой при прогулке в жаркую погоду, или если у него повысилась температура или вздулся, заболел животик. Но в этих случаях его можно поить чистой кипяченой водой или давать специальный детский чай, который можно купить в аптеке. Он не содержит добавок, основан на натуральных травах. Но перед тем как давать такой чай крохе, следует спросить совета у врача.

При покупке такого напитка обязательно читайте инструкцию по применению, обращая особенное внимание на возрастные ограничения. Не любой детский чай можно давать грудничку. Существуют напитки для детей первого месяца жизни, а есть для трех, пяти и с шести месяцев. Готовьте такой напиток, следуя инструкции, так как передозировка может быть опасна для здоровья крохи. Специально же давать пить зеленый чай маленькому ребенку нет необходимости. Так что присмотритесь к состоянию вашего малыша и старайтесь поить его детским чаем только при необходимости.

Советы мамам

Как мы уже говорили, кормящим мамам небольшое количество слабо заваренного зеленого чая принесет только пользу. Поэтому нужно правильно выбирать и готовить этот напиток.

При покупке выбирайте крупнолистовой чай, именно он обладает лучшими вкусовыми, полезными для здоровья свойствами. Мелко порезанные сорта, упакованные в разовые пакетики, быстро теряют свои полезные качества.

Заваривайте чай в керамическом чайнике. Не используйте кипяток! Вода для заваривания должна быть около 88°C. Длительность первой заварки – 30 секунд. Затем воду следует слить, чай можно заварить заново. Длительность каждой последующей заварки увеличивается не более чем на 15-20 секунд.

Мы поговорили с вами про зеленый чай при лактации. При употреблении этого полезного напитка следует соблюдать меру. Не пейте крепкий чай, не пейте его на голодный желудок, часто и в больших количествах. Несомненно, принесут пользу не более 3 средних чашек умеренной крепости. Будьте здоровы!

В период кормления грудью молодая мама должна постоянно заботиться о том, чтобы в организме не иссякли запасы жидкости, ведь ее недостаток приводит к ухудшению самочувствия и уменьшению количества молока.

Об употреблении всех видов чая при кормлении грудью ходит немало споров среди кормящих женщин. Медики заявляют, что к включению в рацион этого бодрящего напитка в такое важное для каждой матери время, как период грудного вскармливания, необходимо подходить осторожно и взвешенно.

Действие чая на маму и малыша

Основное действие чая заключается в бодрящем эффекте, который обусловлен наличием в этом напитке теина. Это вещество по своему тонизирующему воздействию аналогично кофеину, но оно вызывает более длительную стадию возбуждения.

Опасения о том, что употребление чая при грудном вскармливании неблаготворно сказывается на ребенке, обоснованы лишь отчасти. В грудное молоко попадает лишь 1% активного вещества. Если женщина выпивает не более 1 литра любого чая в сутки, теин на малыша влияния не оказывает.

Обильное теплое питье стимулирует образование молока. Установлено, что мамы, употребляющие достаточное количество теплого чая в сутки, никогда не испытывают проблем с лактацией.

Зеленый чай при грудном вскармливании

Однако если малыш хорошо себя чувствует, с аппетитом ест и крепко спит, не стоит отказывать себе в удовольствии выпить чашечку ароматного напитка.

Зеленый чай при грудном вскармливании в разумных дозах очень полезен: он богат витаминами С, Р, В, Е, К, А и микроэлементами: фтором, йодом, кальцием и фосфором.

Витамин С, обладающий антиоксидантным действием, блокирует в крови преобразование глюкозы в сахар, участвует в синтезе интерферона и помогает усвоению железа, что идет на пользу и маме, и малышу.

Черный чай при грудном вскармливании

Заблуждение о том, что черный чай при кормлении грудью противопоказан, не имеет под собой оснований и давно опровергнуто врачами.

Умеренное употребление черного чая при грудном вскармливании не повредит ребенку. Теплое питье увеличивает количество грудного молока, а содержащиеся в черном чае микроэлементы и витамины подарят маме запас здоровья и бодрости.

Добавлять в напиток лимон и мед следует очень осторожно, начиная с малых доз. При этом необходимо внимательно следить за состоянием малыша из-за возможного риска аллергических реакций. По этой же причине в период кормления грудью женщинам рекомендуется воздержаться от ароматизированного чая.

Имбирный чай при грудном вскармливании

Имбирный чай при грудном вскармливании может помочь кормящей маме повысить иммунитет, наладить пищеварение, снять усталость, улучшить аппетит.

Если еще до беременности будущая мама употребляла имбирь, отказываться от него нет нужды. Однако тем, кто пробует этот продукт впервые, стоит начинать делать это с малого его количества.

Также с осторожностью пить имбирный чай следует при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гипертонии, аллергических реакциях.

Воздержаться от имбирного чая необходимо мамам гиперактивных малышей. Это связано с тонизирующим эффектом, который такой напиток оказывает на детей.

Чай для кормящей мамы: осторожность не помешает

При употреблении любого вида чая при грудном вскармливании необходимо внимательно следить за реакциями ребенка.

Ограничить количество чая или совсем исключить его из своего рациона необходимо при наличии следующих симптомов:

  • Ребенок плохо спит;
  • В период бодрствования малыш беспокоен, возбужден;
  • У крохи наблюдаются расстройства пищеварения;
  • Отмечаются признаки аллергии у грудничка.

Во всех случаях, когда у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, в связи с употреблением мамой любого вида чая регулярно отмечается хоть один из подобных симптомов, необходима обязательная консультация педиатра.

Когда женщина рожает ребенка, ее взгляды на привычные вещи меняются. Возникает множество вопросов. Одной из актуальных тем является питание кормящей матери. В этот период нужно употреблять много качественных полезных теплых напитков. Как правило, это разнообразные чаи. Любительниц тонизирующих продуктов интересует: можно ли зеленый чай при грудном вскармливании?

Производство зеленого чая

Прежде чем разбираться, можно ли пить зеленый чай при грудном вскармливании, важно определить, что собой представляет этот продукт и какое влияние он оказывает на человеческий организм в целом.

По сути, зеленый и черный чай — это соответствующе обработанные листочки одного чайного дерева (куста). Цвет и характеристики обоснованы разными способами обработки. Черный чай подвергается окислительным процессам. Технология изготовления зеленого, наоборот, основана на усилении присущих листам свойств и максимальной деактивации наполняющих их ферментов.

Этапы производства зеленого чая:

  • Листочки обрывают.
  • Собранные чайные листья подвергают горячей температурной обработке: обработка паром (в Японии) или обжаривание (в Китае).
  • Сушка и выдержка (при паровой обработке), достижение содержания влаги в листах около 60%.
  • Скручивание: механическое воздействие, целью которого является вывод на поверхность листочков максимального количества сока.
  • Сушка: фиксирование выделенного сока на поверхности скрученных чайных листиков, испарение влаги до остаточного значения в 5%.
  • Шлифовка листиков (Китай), окрашивание для придания им нужного оттенка.
  • Сортировка.

Добросовестная технология производства зеленого чая обеспечивает получение полезного натурального продукта. Недобросовестность производителей может проявляться на следующих этапах:

  • Плохое пропаривание.
  • Некачественное скручивание. В результате имеем слишком большое или слишком малое количество разрушенных микрочастиц листа, а значит — большое или недостаточное выделение сока на поверхность.
  • Слабая или слишком сильная сушка скрученного полуфабриката.
  • Чрезмерная шлифовка.
  • Окрашивание ненатуральными и вредными красителями, неправильное их использование.

Таким образом, при выборе зеленого чая необходимо задуматься о его цене, популярности, стране-производителе (в Китае используется наиболее сложная технология, при этом на выходе получается высококачественный продукт), обязательно прочитать состав, указанный на упаковке (наличие красителей должно оттолкнуть покупателей).

Положительные свойства зеленого чая

  • Тонизирует, оказывает антиоксидантное действие.
  • Бодрит.
  • Оздоравливает: содержит витамины и минералы. Регулярное употребление снижает риск многих заболеваний сердца, сосудов, почек, дыхательной и пищеварительной системы, предотвращает развитие онкологии.
  • Ускоряет метаболизм: ежедневное употребление четырех чашек в день способствует улучшению качественных показателей снижения веса.
  • Улучшает иммунитет и сопротивляемость организма воздействию негативных факторов.

Негативное влияние зеленого тонизирующего напитка

  • Обострение хронических проблем со здоровьем, в том числе с желудком, суставами, мочевыводящей системой.
  • Понижение артериального давления (противопоказано употребление гипотоникам).
  • Может вызывать чрезмерную бодрость и бессонницу.

При наличии описанных противопоказаний чай может оказывать вредное влияние при употреблении больше 3-4 чашек в день. Меньшее количество не причинит вреда.

Зеленый чай при грудном вскармливании

Многие задаются вопросом: можно ли зеленый чай при грудном вскармливании? Конечно, можно, но в разумных пределах, ведь организмы грудничка и его кормилицы более чувствительны.

Зеленый чай оказывает следующие действия:

  • Повышает лактацию.
  • Обогащает витаминами и микроэлементами.
  • Тонизирует и борется с усталостью.
  • Улучшает обмен веществ, стимулирует более быстрое снижение веса после родов.

Зеленый чай во время грудного вскармливания полезен в следующих случаях:

  • Если у мамы и ребенка нет проблем со здоровьем.
  • Если мать выпивает не более 3-4 чашек тонизирующего напитка в день с приблизительно равными интервалами (лучше если 1-2 чашки).
  • Если напиток правильно заварен и вызывает лишь приятные вкусовые ощущения.

Правила заваривания зеленого чая

Заваривать напиток необходимо в предварительно ошпаренной посуде (в чашке или чайнике). Температура воды должна быть в пределах от 70 до 80˚С, а продолжительность выстаивания — около трех минут. После этого чай готов к употреблению. Допускается повторное заваривание до потери вкусовых качеств.

Очень часто во время употребления этого напитка вкусовые рецепторы остаются недовольными в силу его горечи и крепости. Такие побочные явления наблюдаются при нарушении технологии заваривания: температура воды 100˚С, настаивается длительное время, заварка низкого качества или не соблюдено соотношение продукта и воды.

Если в сухом виде используются мелкогранулированные и сильно скрученные листики, а при заваривании они расправляются до размера крупного листа — значит, употребляется продукт хорошего качества. Высококачественный зеленый чай обязательно должен быть крупнолистовым.

Что важно знать кормящей маме

  • В первый раз нужно заварить наименее крепкий напиток и выпить одну небольшую чашечку. При отсутствии видимых изменений у малыша (чрезмерной возбудимости, бессонницы, аллергических реакций, кишечных колик) в последующие дни можно постепенно увеличивать употребляемое количество до приемлемого. При этом следует помнить, что нельзя выпивать более 4 чашек в течение одного дня.
  • Если грудничок начал беспричинно беспокоиться, плохо спать, возникли боли в его животике или аллергическая сыть, нужно проанализировать употребляемые накануне продукты и напитки. В случае если подозрения падают на зеленый чай, его следует немедленно убрать из рациона кормящей матери.

Сам продукт редко вызывает побочные эффекты. Но реакция может возникать на некачественные красящие вещества, используемые на стадии шлифовки листьев. Вероятность их наличия маленькая, но она всегда присутствует, когда на первом месте стоят коммерческие интересы. Именно поэтому зеленый чай при грудном вскармливании важно пить в небольших количествах и внимательно учитывать любые перемены в организме малыша.

Зеленый чай с жасмином

Технологически этот напиток может быть представлен на рынке в двух вариациях: зеленый чай с лепестками жасмина или же только с его ароматом. Первый вариант более дешевый и низшего качества, так как производится по ускоренной технологии. При изготовлении второго из указанных вариантов листочки чая долгое время высушиваются вместе с впитывают в себя неповторимый аромат, после чего цветки выбираются вручную.

Цветы жасминового куста придают напитку новые свойства:

  • Противовоспалительные.
  • Противогрибковые.
  • Обезболивающие.
  • Успокаивающие.

При этом чай противопоказан аллергикам, людям с гипертонией и язвой желудка.

При грудном вскармливании важно употреблять с учетом уже известных правил: в малых количествах, увеличивая количество питья постепенно, наблюдая за малышом. В случае отсутствия негативных реакций можно принимать напиток с удовольствием, ведь он не оказывает побочных влияний на лактацию.

Зеленый чай с мелиссой

Этот вариант питья тоже очень популярен среди чайных любителей. Мелисса привлекает необычными качествами — смесью мятного и лимонного вкуса. Для приготовления напитков используется отдельно сама трава, смесь зеленых листьев и а также зеленый чай с ароматом мелиссы. Растение положительно влияет на человеческий организм. Польза продукта заключается в следующем:

  • Активные седативные и антидепрессивные качества: успокаивает нервную систему, нормализует сон, понижает давление (для гипертоников). В разумных количествах полезен маме и грудничку, который получает полезные вещества через материнское молоко.
  • Нормализация женского гормонального фона и выработки грудного молока.
  • Обогащение витаминами и минералами.
  • Противовоспалительные характеристики.

Зеленый чай с мелиссой популярен вследствие позитивного влияния на лактацию и успокаивающих свойств. Однако важно знать, что злоупотребление сильно понижает давление, а это особо опасно для гипотоников и маленьких деток. Также для малышей всегда существует риск повышенных аллергических реакций на травяные напитки. Кормящим любительницам лимонной мяты нужно быть осторожными, принимать во внимание любые изменения в организме ребенка и не пить больше 1-2 чашек такого чая в день.

Зеленый чай с мятой

Мятные напитки пользуются популярностью благодаря освежающему ментоловому вкусу и седативным свойствам. Зеленый при грудном вскармливании пить нужно очень осторожно. Существует около 20 видов этого растения, отличающихся между собой содержанием ментола. Основные разновидности травы: мята перечная и мята кудрявая. Первая содержит ментол, вторая — карвон. Ментол вызывает сильный успокоительный эффект и снижает выработку молока. Карвон же, наоборот, несколько стимулирует лактацию.

Пить мяту перечневую в составе зеленого чая или как отдельный травяной напиток рационально в случае намеренного завершения грудного вскармливания. При желании сохранить лактацию можно в небольших количествах употреблять мяту кудрявую. Она стимулирует прилив крови к молочным железам, что немного улучшает выработку молока. Однако мята не обладает ярко выраженными лактостимулирующими особенностями, поэтому мамочкам, страдающим от недостаточной выработки молока, нельзя злоупотреблять таким напитком.

При известных достоинствах (антисептические, противовоспалительные, седативные качества) мята может сильно понижать артериальное давление, вызывать аритмию. Также она обладает мочегонным эффектом и аллергенностью.

Для ее больших поклонников, а также при необходимости успокоить свою нервную систему лучше отдавать предпочтение мяте кучерявой. При этом нужно внимательно изучать состав и сорт мятного продукта. В рацион его вводить следует очень аккуратно. Необходимо внимательно следить за здоровьем грудничка. В случае серьезной нервной нестабильности или депрессивного состояния молодой мамы лучше не заниматься «бабушкиным» самолечением, а обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Выбирая напиток для регулярного употребления, молодые мамы первоначально должны расставить приоритеты важности собственных вкусовых предпочтений и рисков для здоровья ребенка. Опытные педиатры стараются избегать назначения травяных сборов и лекарств подобного происхождения детям до 3 лет. При проблемах с лактацией лучше всего обращаться за консультацией к доктору. Он посоветует лучший зеленый чай при грудном вскармливании. Берегите свое здоровье и здоровье своих детей!

При кормлении грудью женщине важно потреблять достаточное количество жидкости в течение суток. Благодаря этому лактация обеспечивается на должном уровне. Зеленый чай при грудном вскармливании может употребляться или нет? Напиток невероятно популярный и имеет ряд положительных и отрицательных свойств. Они отличаются от характеристик черного чая, поэтому перед его употреблением следует внимательно проанализировать каждую из них.

Женщина может и не догадываться о том, что в зеленом чае содержится кофеин. О вреде этого компонента написано много статей. Особенную опасность представляет напиток, который мамочка пьет без какого-либо ограничения. Можно ли кормящей маме зеленый чай?

Влияние кофеина на грудное молоко

При недостатке молока женщине рекомендуется пить больше жидкости. В таком случае лактация увеличивается в течение суток, и малыш наедается. Следует отметить, что при наличии такой проблемы за консультацией следует идти к специалисту, а не слепо следовать советам подруг. Чаще всего они рекомендуют увеличить объем потребления черного чая с молоком. При этом важно, чтобы напиток не содержал кофеин, который может негативно отразиться на развитии малыша и формировании его психики.

Во время кормления грудью кофеин задерживается в организме матери на два – семь часов. Пика достигает воздействие через час, как женщина полностью выпила кружку бодрящего напитка. Все его компоненты будут выведены из организма только после 24 часов.

В каком количестве этот напиток не будет вреден организму матери и ребенку?

Кофеин опаснее всего для женщины в следующих случаях:

  • В пищеварительной системе скапливается большая доза. Объем более 200 мг негативно влияет на работу мозга. Полностью меняется поведение человека. Он становится злым, раздражительным, его легко вывести из себя.
  • Интоксикацию кофеином диагностируют в случае наличия в организме более 300 мг кофеина.
  • Под угрозой находится работа сердечно-сосудистой системы. Ситуация опасна для людей с ослабленными мышцами.
  • Резкое увеличение артериального давления.
  • Злоупотребление напитков может привести к ускоренному старению кожи.

Кофеин в организме матери легко проникает в молоко и оказывает на него негативное воздействие. У малыша резко меняется поведение. Он становится очень капризным и раздражительным. Фиксируется нарушение сна и отдыха, что негативно влияет также на состояние женщины. Мамочка постоянно раздражена и обессилена, поэтому ее утомляют даже дела по дому.

Новорожденные дети негативно реагируют на любой внешний фактор. Кофеин имеет длительный период полураспада, поэтому он не должен попасть в их организм.

В черном чае и кофе содержится большое количество кофеина. Поэтому эти напитки должны быть исключены из рациона кормящей мамы. Допускается выпить чай с молоком при грудном вскармливании в случае необходимости увеличения объемов лактации.

Количество кофеина в чае во многом зависит от его сорта, способа заваривания. В период кормления грудью допускается пить только щадящие напитки. В них количество кофеина минимальное.

Общая характеристика напитков, в зависимости от содержания кофеина:

  • в зеленом чае — 3%;
  • кофейные зерна – 1%;
  • растворимый (сублимированный) кофе – 4%;
  • черный чай – 6%.

Следует отметить, что при выборе чая следует обратить внимание на его качество. Кофеина больше всего в дорогих, светлых сортах напитка.

Натуральный антиоксидант

Можно ли пить зеленый чай кормящей маме? Этот напиток используется в Японии в качестве эффективного средства против образования раковых клеток. В таком случае чай выполняет роль антиоксиданта. Свойства веществ уникальные, поскольку позволяют быстро и эффективно очистить кровь от вредных веществ и компонентов.

Онкологические заболевания возникают из-за скопления канцерогенов. Зеленый чай помогает организму справиться с их негативным воздействием. Напиток помогает улучшить функции иммунитета. Именно поэтому удается предупредить развитие заболевания на первоначальной стадии. Специалисты рекомендуют пить зеленый чай при ГВ только в умеренном количестве. Благодаря этому удается обогатить организм следующими компонентами:

  • витамины групп Р, С, А, В, Е;
  • микроэлементы;
  • благодаря чаю удается нейтрализовать вредное воздействие кадмия цинка, ртути, свинца.

Зеленый чай оказывает положительное воздействие на организм человека, который ведет сидячий образ жизни. Благодаря нему удается нейтрализовать негативные последствия микроволновки, компьютера или телевизора.


Напиток тонизирует и помогает побороть стресс

Зеленый чай с молоком улучшает работу печени и почек. Мамочка после появления малыша на свет нуждается в дополнительном источнике энергии. Тонизирующий напиток – отличный способ получить заряд бодрости и приобрести силы.

Благодаря зеленому чаю можно существенно улучшить общее состояние:

  • нормализация артериального давления;
  • улучшает работу сердца посредством очищения кровеносных сосудов;
  • профилактика развития раковых клеток;
  • улучшает все обменные процессы в организме человека;
  • выводит лишнюю жидкость, которая скапливается в тканях человеческого организма;
  • улучшает общее состояние больного при отравлении и интоксикации;
  • приводит кожу в тонус;
  • способствует выведению подкожного жира.

Следует учесть, что тонизирующий эффект оказывается не только на женщину, но и на ее малыша. В зеленом чае есть небольшая доза кофеина, которая может привести к негативному эффекту. Напиток не следует полностью исключать из рациона. Его следует выбирать с учетом основных правил. Немаловажную роль играет заварка и ее использование.

О вреде зеленого чая в пакетах

От пакетированного чая следует полностью отказаться на время кормления малыша грудью. В нем в несколько раз выше показатель кофеина, чем в листовом варианте. Именно на этот критерий следует обращать внимание в первую очередь.


От чая в пакетиках необходимо отказаться

Основные правила приготовления напитка

Кофеин чайного происхождения отличается более лояльным действием на организм человека. Именно за счет него удается получить улучшение общего самочувствия человека при сильной интоксикации. К примеру, даже если человек будет злоупотреблять зеленым чаем, то не будет вызвано отравление.

Немаловажный критерий – зеленый чай с жасмином следует пить только горячим. Именно в таком случае действие кофеина сводится к минимальной отметке:

  • в напитке содержится большое количество антиоксидантов;
  • аминокислота положительно воздействует на работу мозга, благодаря ней чай имеет характерный вкус и запах свежести.

При правильном заваривании молекулы перемешиваются с кофеином, действие которого устраняется под воздействием высокой температуры. В результате на организм матери и ребенка оказывается незначительное воздействие, которое можно считать позитивным.

Зеленый чай не должен полностью остыть до того, как женщина его успеет полностью выпить. В противном случае катехины не смогут более подавлять негативное воздействие кофеина.

Напиток, который был заварен только что, обладает бодрящим и тонизирующим действием. Процесс заварки в идеале должен продолжаться от двух до трех минут. Чай получится бодрящим и хорошо тонизирующим. Однако от него следует отказаться в период грудного кормления.

Как правильно готовить зеленый чай при ГВ?

  1. Довести воду до температуры кипения и залить ею заранее подготовленные листья. Состав должен настаиваться на протяжении одной минуты.
  2. Первым заливом только промываются листья, поэтому воду необходимо слить. Заварку можно будет пить только вторую.
  3. В чашке она должна настаиваться на протяжении максимум шести минут.

Благодаря этому методу удается удалить лишний кофеин. Напиток приобретет мягкий вкус и аромат. Содержание вредного кофеина достигнет допустимой отметки. В напитке останутся только полезные компоненты, которые окажут положительное воздействие на организм матери и ребенка. При повторной заварке их также останется 20% от общего количества.

Кормящая мама может пить чай только со слабой заваркой. Важно, чтобы вода при этом была горячей.


Перед употреблением листья должны быть промыты кипяченой водой

В качестве ароматизатора можно использовать жасмин или мяту. Благодаря этому удается увеличить положительные свойства напитка. Заметно улучшается работа желудка и кишечника, благодаря этому хорошей становится и лактация.

Допустимый объем употребления

В период лактации полезные свойства зеленого чая допускается получать только в ограниченном количестве. При этом важно правильно приготовить заварку и тщательно промыть листки. Важно соблюдать допустимый объем и ни в коем случае не превышать его.

Первый раз допускается попробовать минимальную дозу. После этого в течение двух суток следует внимательно следить за реакцией организма малыша. Если он не проявляет озабоченности, плаксивости и ведет себя, как обычно, то можно включить чай в свой рацион. Следует учесть, что специалисты не рекомендуют пить зеленый чай перед сном.

Тонизирующий напиток лучше всего исключить из рациона в следующих случаях:

  • Во время вынашивания плода, поскольку он может препятствовать нормальному набору веса.
  • Если после нескольких выпитых чашек женщина ощущает слабость и понижение артериального давления.
  • При передозировке, что может быть в случае употребления более десяти чашек в день.
  • Если диагностированы патологии почек, артрит и подагра.
  • При наличии камней в мочевыводящих путях.
  • При глаукоме.
  • Если заболевание желудочно-кишечного тракта находится в обостренной форме.
  • После сердечного приступа.
  • В случае чрезмерной возбудимости нервной системы.

От зеленого чая следует отказаться, если он находится в охлажденном виде. Это может негативно повлиять на лактацию. Напиток не следует пить при проблемах с давлением. На зеленый чай может быть индивидуальная непереносимость.

Известно, что грудное молоко является самой оптимальной пищей для новорожденных. На его состав влияет рацион кормящей женщины, потому молодым родителям стоит обратить внимание на ее Ведь некоторые продукты могут вызвать негативные реакции у малыша. Но значение имеет не только пища, а и питье, которое употребляет женщина. У кого-то возникает вопрос, можно ли кормящей маме зеленый чай. Заботливые родители волнуются, не повредит ли карапузу этот вкусный напиток. Интересно будет разобраться в этом.

Можно ли кормящим зеленый чай?

Чтобы сделать какие-либо выводы по данному поводу, нужно рассмотреть, какими же свойствами обладает напиток. У него есть несколько достоинств, о которых следует узнать:

  • такое питье станет источником полезных витаминов и минералов, что весьма актуально для женщин во время лактации;
  • оно тонизирует, укрепляет организм;
  • в нем есть благодаря которым замедляется процесс старения;
  • это питье является профилактикой рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Из этого можно сделать вывод, что зеленый чай для кормящих матерей полезен и его употребление им не противопоказано.

Иногда рекомендует добавлять в напиток молоко, чтобы наладить грудное вскармливание. Но непосредственно чай на лактацию не влияет. Он, как и другое теплое питье, способствует расширению молочных протоков, за счет чего усиливается выделение молока.

Но важно, что в составе есть кофеин, который может стать причиной беспокойства крохи. Потому зеленый чай кормящей маме следует пить в ограниченных количествах (до 3 чашек). Если вдруг замечено, что карапуз стал плохо спать, стоит попробовать отказаться от этого питья. Альтернативой может стать белый чай. Он содержит меньшее количество кофеина и тоже обладает полезными свойствами, но просто менее популярен.

Потому ответ на вопрос, можно ли пить зеленый чай кормящей маме, зависит от многих факторов. Женщина может употреблять его, но при этом должна внимательно наблюдать за состоянием младенца. Но как только появляются любые сомнения или вопросы, без стеснения нужно обращаться к участковому врачу, патронажной сестре. Они смогут проконсультировать и дать необходимые разъяснения.

GU Энергетический гель | GU Energy Labs

Бонкинг не решает себя

Энергетические гели

GU созданы для обеспечения энергией и питательными веществами, такими как электролиты и аминокислоты, чтобы вы чувствовали себя сильными и энергичными. Точная смесь сложных и простых углеводов подпитывает вас, и вы дольше чувствуете себя хорошо. Наше огромное разнообразие восхитительных вкусов избавит вас от усталости от вкусов, поэтому вы можете придерживаться своего плана питания и продолжать его.

Оригинальный энергетический гель

Наши энергетические гели содержат ингредиенты, которые вам нужны, упакованные во вкусной, портативной и легко усваиваемой форме.Звучит просто, и это для вас. Когда вы занимаетесь спортом, вам нужны легкоусвояемые калории из углеводов, которые обеспечивают немедленную и устойчивую энергию, снижая при этом риск расстройства желудка. Когда вы заправляетесь, вы чувствуете себя лучше и работаете лучше.

Семейное владение и производство в Беркли, Калифорния

Более 26 лет назад доктор Билл Воган сделал первый энергетический гель, чтобы помочь своей дочери, ультрамарафонистке, получить топливо, необходимое для ее долгих поисков в горах.Мы по-прежнему производим все наши энергетические гели в нашей штаб-квартире в Беркли . .. Если вы когда-нибудь будете в этом районе, приходите и говорите привет!

Может снизить умственную усталость и помочь уменьшить повреждение мышц во время упражнений Обеспечивает спортсменов готовой к употреблению энергией и может отсрочить удары за счет экономии запасов гликогена Помогает повысить производительность за счет увеличения внимания и концентрации во время тренировки или гонок
✝ Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. * Некоторые вкусы с кофеином, некоторые без кофеина
Часто задаваемые вопросы
Энергетические гели

обеспечивают переносимые и легко усваиваемые калории из углеводов, которые обеспечивают немедленную и длительную выработку энергии без расстройства желудка.

В гелях

GU Energy Gels используются простые и сложные углеводы. Углеводы становятся основным источником энергии по мере того, как наш организм переходит от малоподвижного образа жизни к активному и интенсивность упражнений увеличивается.

Углеводы в организме ограничены, но их недостаточно для поддержания активности высокой интенсивности в течение длительных периодов времени.Таким образом, когда вы исчерпываете запас углеводов, страдает производительность. Вам нужна энергия в виде углеводов, чтобы продолжать более длительные и интенсивные усилия.

Энергетический гель ROCTANE содержит в 3 раза больше BCAA и в 2 раза больше электролитов по сравнению с нашими оригинальными энергетическими гелями. Они также содержат аминокислоты таурин (для поддержания сократительной способности сердца и улучшения сердечного выброса во время длительных тренировок) и бета-аланин (для содействия образованию внутримышечного буферного карнозина, который может предотвратить повреждение клеток).Энергетические гели ROCTANE содержат такое же сочетание углеводов и такое же количество калорий. Энергетические гели ROCTANE — это ключевой инструмент для высокоинтенсивной или продолжительной активности, когда истощение питательных веществ и повреждение мышц происходит быстро.

Углеводы — это эффективная энергия, и мы используем смесь углеводов, чтобы доставлять больше энергии в кровоток с максимальной эффективностью.Наша система двойных источников углеводов обеспечивает «экспресс-полосу» для каждого углевода, чтобы доставить энергию вашему телу намного быстрее, чем один источник углеводов, что помогает вам избежать «ударов» во время тренировок и гонок.

Мы упаковываем 100 калорий в наши энергетические гели, потому что в целом организм может переваривать примерно 120–240 калорий в час во время тренировки.Если вы попытаетесь есть больше, организм будет отводить кровь от ваших мышц обратно в кишечник, чтобы справиться с избытком пищи / калорий. Если ваш метаболизм замедлен, то один энергетический гель каждые 45 минут подойдет. Если у вас более быстрый метаболизм, попробуйте принимать один энергетический гель каждые 30 минут и посмотрите, согласуется ли он с вашей системой пищеварения. Мы всегда рекомендуем практиковать свой план питания, чтобы определить, что лучше всего подходит для вас.

Разорвите верхнюю часть и сожмите весь пакет в рот — не откладывайте половину на потом. Также вполне уместно «потягивать» энергетический гель в течение пары минут, а не глотать его сразу. Наши энергетические гели созданы для того, чтобы их можно было принимать за один прием, чтобы обеспечить вам максимальную пользу.

Конечно! Хотя GU Energy Gels были разработаны для занятий спортом на выносливость, их можно использовать в любое время, когда вам нужна энергия для тренировки, независимо от того, какой вид.Упражнения могут быть либо аэробными, либо анаэробными, но вы в любом случае сжигаете калории.

GU Energy Gels и ROCTANE Energy Gels бывают как с кофеином, так и без него. Кофеин — это больше, чем просто утренняя зарядка. Стратегическое добавление кофеина в ваш план питания до и во время упражнений может помочь сохранить ясность ума, уменьшить воспринимаемые усилия, повысить выносливость и отсрочить утомление. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о кофеине для спортсменов на выносливость.

Да, но значительно ниже нуля. Они загустеют в холодную погоду, поэтому держите энергетические гели поближе к телу, чтобы оно было в тепле.

Прямо сейчас! Фруктоза быстро превращается в молекулу энергии, которую ваши мышцы могут задействовать в течение нескольких минут.Мальтодекстрин, который составляет 70-80% углеводной смеси (в зависимости от вкуса), занимает на несколько минут больше. Из-за этой задержки ваши мышцы наслаждаются постоянным потоком энергии вместо одного гигантского сахарного прилива и соответствующего спада.

Да, если они занимаются спортом, в походе или активны, GU Energy Gels могут помочь детям не меньше, чем они. Однако вы можете держать их подальше от ароматизаторов, содержащих кофеин.

Энергетические гели

GU и энергетические гели ROCTANE сертифицированы кошерно, не содержат глютен и подходят для веганов.

Энергетические гели

ROCTANE были разработаны для обеспечения нутритивной поддержки при длительных и / или более интенсивных упражнениях.Таким образом, вы найдете энергетические гели ROCTANE особенно полезными во время упражнений, которые требуют дополнительного времени на восстановление и / или когда вам нужна помощь в предотвращении усталости, повышении концентрации, концентрации и уменьшении воспринимаемых усилий.

Когда вы собираетесь на большие нагрузки или тренировка требует от вас большего из-за погоды, местности, окружающей среды, интенсивности и т. Д. — используйте энергетические гели ROCTANE. Во время более типичной тренировки используйте оригинальные гели GU Energy.

Если вы уже используете энергетические гели ROCTANE, вы можете заменить два с половиной энергетических геля ROCTANE на одну порцию смеси для энергетических напитков ROCTANE.Помните, что организм обычно может обрабатывать около 120-240 калорий в час, так что имейте это в виду, комбинируя их. Это поможет адаптировать потребление энергии к вашим потребностям и обеспечит полезные ингредиенты, содержащиеся как в геле, так и в напитке. Хотя многие ингредиенты в этих двух продуктах схожи (углеводы, BCAA и кофеин), каждый из них содержит уникальные ингредиенты, которые также могут помочь улучшить производительность. Следовательно, использование обоих продуктов поможет обеспечить все возможные преимущества в питании спортсменов, которые требуют от себя и своего питания самого лучшего.

И в ROCTANE Energy Gel, и в GU Energy Gel вы найдете 100 калорий углеводов, потому что нет причин добавлять больше. Во время тренировки кишечник может поглощать только определенное количество калорий за раз, особенно когда большая часть вашей крови доставляется в ваши напряженные мышцы. Если вы добавляете слишком много калорий во время интенсивных упражнений, ваше тело не может посылать в кишечник достаточно крови для переваривания углеводов, вызывая спазмы кишечника и заставляя вас замедляться.

№. ROCTANE Energy Gel разработан для обеспечения дополнительной питательной поддержки при длительных упражнениях, поэтому в нем содержатся дополнительные аминокислоты и натрий. Тем не менее, они содержат такое же количество калорий (100) на гель, что и наш оригинальный энергетический гель.

ROCTANE содержит больше натрия, чем оригинальный GU Energy Gel, и натрий является основным электролитом, теряемым с потом.Добавки с натрием могут помочь предотвратить спазмы, а также минимизировать вероятность гипонатриемии.

Дополнительные аминокислоты в энергетическом геле ROCTANE выполняют несколько важных функций, в том числе служат источником энергии для работающих мышц и способствуют восстановлению мышц после упражнений. ROCTANE Energy Gel содержит аминокислоты с разветвленной цепью, которые, как было доказано, помогают предотвратить центральную усталость, конкурируя с триптофаном за перенос через гематоэнцефалический барьер. Они также содержат аминокислоты таурин (для поддержания сократительной способности сердца и улучшения сердечного выброса во время длительных тренировок) и бета-аланин (для содействия образованию внутримышечного буферного карнозина, который может предотвратить повреждение клеток).

погоня с водой примерно за 5 минут до старта. Также важно практиковаться с тем, что вы планируете использовать во время гонки. Ваш кишечник приспосабливается к перевариванию и транспортировке пищевых углеводов, если он «обучен» этому, потребляя углеводы во время тренировок. Итак, практическое правило: что бы вы ни использовали во время тренировки, планируйте гонку с одним и тем же, чтобы оптимизировать свои личные результаты в день соревнований.

GU MINT CHOCOLATE Energy Gels

GU Energy Gels: MINT CHOCOLATE Flavor

GU Mint Chocolate gel идеально уравновешивает два различных вкуса, не выбирая фаворитов. Первоначальный вкус приносит освежающий мятный вкус, за которым следует насыщенный темный шоколад. Не совсем горький, но достаточно насыщенный, чтобы напоминать классическую мятно-шоколадную конфету на подушке. Включает 20 мг кофеина .

Созданный для ежедневных тренировок и соревнований, GU Energy Gel содержит высококалорийные калории в портативном пакете, чтобы поддерживать потребность в энергии при любой продолжительности или активности. Пакет из 100 калорий содержит углеводы (мальтодекстрин и фруктозу), которые используют не конкурирующие пути, чтобы помочь максимизировать усвоение и использование углеводов, уменьшая при этом желудочные расстройства. Натрий, основной электролит, теряемый с потом, способствует гидратации, поддерживая водный баланс. Аминокислоты с разветвленной цепью (лейцин, валин, изолейцин) могут снизить умственную усталость и уменьшить повреждение мышц.

FLAVORS
GU Gels — Cola Me Happy
GU Gels — Campfire S’mores
GU Gels — Tastefully Nude (без вкусовых добавок)
GU Gels — Birthday Cake
GU Gels — Toasted Marshmallow
GU Gels — Mint Chocolate
GU Gels — Gingera
GU Gels — Соленая карамель
GU Gels — Карамель Macchiato
GU Gels — Соленый арбуз
GU Gels — Шоколадное арахисовое масло
GU Gels — Jet Blackberry
GU Gels — Chocolate Outrage
GU Gels — Vanilla Bean
GU Gels — Espresso Love
GU Gels — Mandarin Orange
GU Gels — Tri Berry
GU Gels — Lemon Sublime
GU Gels — Strawberry Banana

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ GU GELS
Разорвите верхнюю часть и выдавите весь пакет в рот — не экономьте половину это на потом. Рецепт углеводов и аминокислот GU был создан для того, чтобы принимать их за один прием, чтобы обеспечить вам максимальную пользу. Для достижения оптимальных результатов во время тренировок и гонок всегда выпивайте не менее 0,7-0,85 литра жидкости в час. Точное количество потребляемой ГВ зависит от интенсивности вашего занятия, веса тела и уровня физической подготовки. Чем вы лучше в форме и чем эффективнее ваш метаболизм, тем больше GU вы можете съесть каждый час, примерно до 340 калорий каждые 60 минут.

СКОЛЬКО ГЕЛЕЙ СЛЕДУЕТ ЕСТЬ? Энергетические гели
GU ограничены 100 калориями, потому что в целом организм может переваривать примерно 350 калорий в час во время тренировки.Если вы попытаетесь есть больше, организм будет отводить кровь от ваших мышц — скажите «пока» личному рекорду — чтобы справиться с лишней едой. Если у вас замедленный метаболизм, то одно ГУ каждые 45 минут подойдет. Если у вас метаболизм спортсмена, попробуйте принимать по одной GU каждые 30 минут и посмотрите, подходит ли вам это.

СКОЛЬКО ДЕЙСТВУЕТ GU?
Фруктоза быстро превращается в молекулу энергии, которую ваши мышцы могут использовать в течение нескольких минут. Мальтодекстрин, который составляет 70-80% углеводной смеси (в зависимости от вкуса), занимает на несколько минут больше.Из-за этой задержки ваши мышцы наслаждаются постоянным потоком энергии вместо одного гигантского сахарного прилива и соответствующего спада.

КАК МЕНЯ ПОМОГАЕТ КОФЕИН В GU?
GU Energy Gel выпускается как с кофеином, так и без кофеина. Клубника, банан, лимонный лайм, арахисовое масло и корневое пиво не содержат кофеина. Мандарин, ваниль, шоколадное возмущение, триберри, со вкусом нюд, шоколадно-арахисовое масло и соленый арбуз содержат 20 мг кофеина на пакет.Во вкусах GU’s Espresso Love, Caramel Macchiato и Jet Blackberry содержится 40 мг кофеина. Потребление кофеина во время упражнений улучшает работоспособность по нескольким направлениям: оно обостряет внимание и поднимает настроение; но что более важно, это помогает телу производить больше энергии, уменьшать боль от тяжелых усилий и может даже использовать жир в качестве топлива во время упражнений. Все это продлевает вашу способность тренироваться с высокой интенсивностью. Мы употребляем столько кофеина, сколько нужно, чтобы получить это преимущество, и не более того.

Ключевые слова: Энергетические гели для ультра бегунов, Энергетические гели для ультра бега, энергетические гели для ультра бегунов

Ultramarathon Running Store является поставщиком / розничным продавцом в Великобритании и Ирландии.Мы также отправляем товары по всему миру, в том числе в США и Канаду, Европу, Австралию, Новую Зеландию и другие страны. На страницах продуктов есть ссылки на обзоры GU и видео. Если у вас есть какие-либо вопросы или пожелания по продукции GU, пожалуйста, свяжитесь с нами.

GU Энергетический гель с огурцом и мятой

Пожалуйста, включите поддержку джаваскрипта в вашем браузере В настоящее время в вашем браузере не включен JavaScript, и из-за этого наш сайт не будет работать должным образом. Пока JavaScript отключен, вы не сможете добавлять товары в корзину или просматривать все варианты продуктов. Наш сайт соответствует ведущим отраслевым стандартам безопасности для вашей защиты.
Если возможно, включите JavaScript в своем браузере для наилучшего взаимодействия. Если вы не можете включить JavaScript или у вас возникли технические проблемы, мы всегда готовы помочь! Пожалуйста, включите функцию cookie вашего браузера В настоящее время в вашем браузере не разрешены файлы cookie, и в связи с этим функциональность нашего сайта будет строго ограничена.Файлы cookie на основе веб-браузера позволяют нам настраивать наш сайт для вас, сохранять товары в вашей корзине, и сделайте покупки в OpticsPlanet незабываемыми. Ваша конфиденциальность важна для нас, и любая личная информация, которую вы нам предоставляете , является строго конфиденциальной.
Если вы не можете включить файлы cookie в своем браузере, пожалуйста — мы всегда готовы помочь!

JavaScript заблокирован AdBlocker или ScriptBlocker Сожалеем — похоже, что некоторые элементы OpticsPlanet отключаются вашим AdBlocker. К сожалению, мы не можем предложить отличный опыт покупок без JavaScript. Добавьте « opticsplanet.com » и « https://opl.0ps.us/assets-562c57d0e32/ » в белый список, или отключите AdBlocker для этого сайта (обратите внимание, что мы НЕ показываем на этом сайте раздражающую рекламу). Спасибо!

Как чеканить стейблкойны на основе биткойнов? | Бенджамин Гу

Проект Libra поднял внимание рынка к стейблкоину до беспрецедентного уровня.Это не только заставляет глобальные органы финансового регулирования и центральные банки принимать необходимые меры, но и стимулирует энтузиазм рынка в разработке большего количества стейблкоинов. Поскольку объем проекта Libra слишком велик, он сопряжен с множеством рисков. Его будущее очень неопределенно. Но дизайн и опыт Libra, безусловно, могут быть изучены другими проектами стейблкоинов. На рынок могут быть выведены более продуманные и осуществимые стейблкоины.

Через пару дней после выхода новостей Libra я написал отчет с анализом этого проекта (Бизнес-анализ проекта Libra).В последней части этого отчета я предложил новый механизм разработки стейблкоина, который может составить конкуренцию стейблкоину Libra. Этот стейблкоин основан на обеспеченных цифровыми активах и отчеканен распределенным методом. Позже в другой статье я более подробно написал, как работает этот механизм (Как создать стейблкоин, чтобы конкурировать с Libra?). Но, поскольку общий объем цифровых активов в настоящее время все еще очень невелик, фактическая реализация этого механизма все еще очень далека.Кроме того, возможность принятия и широкого использования стейблкоина на рынке определяется многими факторами, помимо механизма чеканки. Другие не менее важные факторы включают позиционирование этого стейблкоина и сценарий его первоначального применения. Из-за развития блокчейна и криптовалюты в наши дни технически очень легко чеканить стейблкоины. На рынке уже много стейблкоинов, и их будет еще больше. В настоящее время существует еще один более реальный механизм чеканки стейблкоина.Стейблкоин, отчеканенный таким образом, также имеет очень подходящий сценарий. Этот механизм заключается в использовании биткойнов в качестве залога. Он также использует комбинированное коммерческое и техническое решение для выпуска стейблкоинов.

На протяжении большей части истории человечества золото использовалось в качестве денег. Свойства золота делают его очень подходящим для использования в качестве денег. Его общий запас ограничен, его можно разделить или объединить в разные количества, он может существовать вечно и его легко носить с собой. Эти атрибуты делают его ценным, а также хорошим носителем стоимости.В новейшей истории человеческого общества появились бумажные деньги, привязанные к золоту. Бретонвудское соглашение сделало доллар всемирно признанной валютой, привязанной к золоту. В связи с развитием электронных технологий деньги можно переводить электронными средствами. Это значительно облегчило обращение доллара на мировом уровне.

Из-за огромных расходов правительства США в годы войны во Вьетнаме правительство США выпустило больше долларов США, которые оно не могло обменять на золото по фиксированной цене.Правительству Никсона пришлось отменить привязку доллара к золоту в 1973 году. С тех пор центральные банки выпускают свои собственные валюты на основе собственных суверенных кредитов. Валюты больше не становятся фиатными валютами, а не товарными валютами.

В настоящее время наиболее представительным проектом использования цифровых активов в качестве залога и распределенного способа добычи стейблкоинов является MakerDAO. MakerDAO принимает эфир в качестве залога и использует рыночную стоимость эфира в качестве основы стоимости и использует распределенный метод для чеканки DAI стейблкоина.Обеспеченный эфир хранится на Ethereum. Смарт-контракт используется для контроля всего процесса чеканки. В этом процессе не требуется никакой центральной организации. Этот процесс полностью отличается от существующего механизма эмиссии валюты. Но этот метод чеканки ограничен. Он может принимать только эфир в качестве залога. Поскольку общая стоимость обеспеченного актива ограничена, производимые таким образом стейблкоины также ограничены. Что наиболее важно, этому механизму чеканки присущи некоторые недостатки (см. Мою статью на китайском языке «Анализируйте наиболее перспективный проект Stablecoin MakerDAO»), поэтому проект не может поддерживать выпуск большого количества стейблкоинов.

Первоначальная цель Стоши Накамото для Биткойна — сделать цифровую валюту. Однако из-за проблемы дизайна Биткойн не превратился в цифровую валюту. Это фактически превратилось в виртуальный актив. Стоимость актива определяется глобальной торговлей 7 * 24. Таким образом, это значение является консенсусом всего рынка. Таким образом, такой механизм консенсуса по стоимости является более объективным, чем способ определения цены на недвижимость или акции. Единственное отличие состоит в том, что Биткойн — это виртуальный актив, тогда как другие типы активов являются реальными активами. Но, тем не менее, стоимость биткойнов полностью определяется рынком. На этой основе могут выпускаться стейблкоины.

С момента его создания в начале 2009 года общая рыночная стоимость Биткойна выросла с нуля до 200 миллиардов долларов. На пике он достигал 400 миллиардов долларов. Если некоторые из них используются в качестве обеспечения для выпуска стейблкоинов, может быть выпущено значительное количество стейблкоинов.

Нет организации, поддерживающей Биткойн, его стоимость полностью определяется торговлей на рынке.Несмотря на то, что существует множество бирж, предоставляющих торговые услуги для Биткойн, поскольку большинство из них не регулируются, торговой ценой можно манипулировать. Есть исследование, показывающее, что ценой торговли биткойнами на самом деле манипулировали. Именно из-за этого беспокойства SEC не одобряла заявки на создание биткойн-ETF.

Если стейблкоины будут выпущены на основе биткойнов, должна быть гарантирована объективность торговой цены биткойнов. Одной из мер для этого является принятие некоторого индекса цен. Например, CME использует составную цену, поддерживаемую Crypto Facility Group.Этот составной индекс основан на торговых ценах на биткойны между некоторыми биржами в разных географических регионах. Bakkt собирается создать однодневное будущее Биткойна, которое решено физически. Это также может помочь достичь объективности цены биткойна.

Одно из основных требований для этого механизма чеканки — достаточная ликвидность. Когда торговая цена Биткойна опускается ниже порогового значения, должно быть достаточно ликвидности для продажи достаточного обеспечения для предотвращения потерь. Это будет большой проблемой, поскольку количество, которое следует продать, будет огромным.Продажа такого большого количества биткойнов без ущерба для рыночной цены должна стать большой проблемой.

Одна из основных причин того, что сегодня не существует стейблкоина на основе биткойнов, заключается в том, что такой стейблкоин нельзя чеканить распределенным методом. В Ethereum смарт-контракт может использоваться для управления эфирным обеспечением, генерации DAI стейблкоина и ликвидации залога. Но поскольку блокчейн Биткойн не имеет этой функции, этот процесс чеканки не может полностью полагаться на технологии.Для этого необходимо новое техническое решение. Одно из возможных решений для этого — иметь два уровня блокчейна. Блокчейн Биткойн используется для хранения биткойнов. Слой блокчейна поверх него должен быть завершен Turion и поддерживать смарт-контракты. Биткойны в цепочке блоков биткойнов должны быть отражены на верхнем уровне цепочки блоков. Смарт-контракты следует использовать для управления процессом добычи.

Есть два способа хранить обеспеченные биткойны. Один — полностью централизованный метод хранителя, другой — хранитель в цепочке с использованием технологий.

Одним из преимуществ использования централизованного хранителя является использование холодного хранилища. Биткойны хранятся в физически изолированном месте. Это снижает вероятность кражи биткойнов хакерами. Но у этого метода есть свои недостатки. Прежде всего, для выполнения этой работы ему нужен регулируемый и лицензированный хранитель. Такой организации непросто предоставлять услуги хранения клиентам по всему миру. Во-вторых, поскольку это централизованный хранитель, есть место для человеческой ошибки и других влияний.Биткойны, хранящиеся таким образом, не могут свободно использоваться клиентами. Наконец, поскольку это централизованный хранитель, он может не реагировать на изменения рынка и потребности клиентов своевременно.

Преимущество использования технического решения для работы кастодиана в том, что вмешательство человека сводится к минимуму. Таким образом можно обслужить больше клиентов по всему миру. Пользователи могут свободно использовать свои биткойны в соответствии с заранее определенными правилами. Этот метод также может своевременно реагировать на изменения рынка.

С момента зарождения Биткойна существует три основные темы развития: цифровой финансовый продукт, базовая цепочка блоков, поддерживающая обращение цифрового финансового продукта, и применение механизма консенсуса в технологиях и социальной организации. С точки зрения применения консенсуса в организации DAO была первой такой попыткой. Он попытался принять решение о разработке Ethereum на основе коллективного голосования сообщества. Проект MakerDAO — тоже такая попытка.Ассоциация Libra — это последняя попытка подобного рода. Несмотря на то, что Libra Association в настоящее время работает с использованием традиционного механизма управления людьми, я уверен, что она попытается формализовать управление и бизнес-правила в смарт-контрактах и ​​позволить этим правилам работать автоматически. Это определенно поможет завоевать доверие людей и организаций, чтобы больше людей и организаций могли присоединиться к экосистеме Libra. В будущих проектах стейблкоина такая организация альянсного типа, управляемая коллективным консенсусом, будет основной организационной формой.В организации такого типа альянса участвующие члены и узлы обеспечат минимальное участие человека. «Это должна быть организация типа DAO, основанная на механизме коллективного голосования участвующих узлов. Эта организация чем-то похожа на центральный банк. Этот DAO должен состоять из суперузлов, которые распределены в основных экономических зонах по всему миру. Его механизм голосования может быть основан на механизме DPOS, принятом в некоторых публичных сетях ». (См. Мою статью на китайском языке «Биткойн, пионер в механизме чеканки с участием всех»)

Безопасность активов является высшим приоритетом в этом бизнесе.Независимо от того, какой метод используется, будь то централизованное решение или распределенное решение, безопасность активов клиента должна быть гарантирована.

Ликвидность торговли цифровыми активами — основа этого бизнеса. Адекватная ликвидность не только определяет справедливую рыночную цену биткойнов, но также гарантирует ликвидацию обеспеченных биткойнов в случае большой волатильности рынка.

Второй уровень этой структуры поддерживает зеркальный биткойн-актив.Этот слой блокчейна может быть простым или многофункциональным. Если такой блокчейн поддерживает только один финансовый продукт, такой как деньги, он может отказаться от других функций, чтобы быть более эффективным. Но если этот уровень завершен Turion и поддерживает смарт-контракты, этот уровень может поддерживать больше финансовых продуктов. Но обратная сторона этого выбора заключается в том, чтобы пожертвовать некоторой эффективностью. Решение о том, какой дизайн использовать, является важным выбором, который должна выбрать выпускающая организация.

Поскольку этот процесс чеканки не может быть полностью осуществлен с помощью одной только технологии, необходима организация, обеспечивающая минимальное человеческое управление.Поэтому очень важны честность и надежность этой организации. В этой связи можно упомянуть организацию и управление Ассоциацией Libra. Очевидно, что руководство Libra Association хорошо воспринимается потенциальными членами организации. Вот почему он может привлекать лидеров и прямых конкурентов в разных сферах бизнеса и лидеров отраслей. Точно так же эта новая организация должна создать механизм справедливого управления, чтобы другие организации могли присоединиться к одному и тому же чеканочному бизнесу.

Сценарии применения будущих стейблкоинов будут очень разнообразными. Стейблкоин с единственной функцией будет появляться в разных сценариях применения. В настоящее время наиболее динамичной областью роста цифровых активов является торговля цифровыми активами на глобальном уровне. Из-за проблем с соблюдением требований банковские учреждения по всему миру устанавливают ограничения на предоставление фиатных и криптографических входов и выходов на криптобиржах. Это сделало его очень неудобным для криптотрейдеров. Первый стейблкоин Tether был создан для решения этой проблемы.Tether был хорошо принят на рынке. Тираж продолжал расти. Стейблкойны после Tether также в основном используются в торговле цифровыми активами. Если появится этот новый стейблкоин, основанный на биткойнах, скорее всего, он также будет в основном использоваться в торговле цифровыми активами.

Исходя из текущей рыночной стоимости биткойнов в 200 миллиардов долларов и того факта, что около 2% эфира обеспечено в MakerDAO, общая стоимость биткойнов, которые используются для чеканки стейблкоинов, оценивается примерно в 4 миллиарда долларов. Если мы также воспользуемся стрижкой MakerDAO, то таким образом можно будет чеканить стейблкоин на сумму около 2,6 млрд долларов. Это количество тривиально по отношению к общему количеству валют на рынке. Кроме того, поскольку этот стейблкоин будет в основном использоваться для торговли цифровыми активами, он не конкурирует с валютами в реальной финансово-экономической деятельности. Таким образом, стейблкоины, отчеканенные таким образом, практически не влияют на существующую финансовую и экономическую систему.

По сути, стейблкоин — это тоже продукт.Его жизненный цикл такой же, как и у любых других продуктов. Поскольку сейчас существует здоровый спрос на этот продукт, и ожидается, что этот спрос будет продолжать расти, есть возможности для существующих и будущих стейблкоинов. Способность одной конкретной стабильной монеты выживать и расти определяется не только механизмом ее добычи, но также ее положением на рынке и продвижением. Поскольку у большинства стейблкоинов нет ресурсов Libra Association, они должны иметь правильную и четкую рыночную позицию. Они должны создавать уникальность в нишевых областях. Худшая стратегия — позиционировать себя как универсальную валюту и напрямую конкурировать со всеми стейблкоинами и фиатными валютами на рынке. Это обречено на провал.

【По всей стране】 GU и Sabon сотрудничали! В продаже мятные пижамы, создающие ощущение холода! ОСАКА!

GU и SABO объединились в новом совместном проекте: свежая мятная пижама GU поступит в продажу в понедельник, 25 мая 2020 года.

Мятная пижама с крутым прикосновением из GU

Новая пижама с ворсом освежающего мятно-зеленого цвета с добавлением мятного ингредиента.Он создает ощущение прохладного контакта и увлажняет, чтобы вы чувствовали себя комфортно во влажное время года.

Модельный ряд состоит из набора с короткими рукавами, шорт и цельной пижамы, а также широкой повязки для волос, халата для отдыха и сандалий всех пяти типов. Помимо мятно-зеленого, есть другие цвета, такие как темно-синий и белый.

Оригинальный футляр для жестяной банки раздается в магазине GU.

В магазинах GU и в Интернете мятная пижама будет доступна в качестве новинки ограниченным тиражом в оригинальном футляре с двумя образцами полировщика для лица SABON объемом 4 мл и билетом на другие продукты по уходу за кожей SABON.Он закончится, пока есть запасы, поэтому, если вам интересно, проверьте его как можно скорее.

Оригинальные резинки для волос раздаются в магазинах SABON!

Новая линия по уходу за кожей Fresh & Glow, включающая «Освежающий крем для лица», будет доступна в магазинах SABON с 28 мая (чт). Одновременно с этим оригинальная повязка для волос GU x SABON будет вручена тем, кто купит минимум 8000 иен (включая налог), включая новую линию по уходу за кожей «Fresh & Glow» в магазинах SABON.

Информация

Mint Pyjamas

【Дата выпуска】 25 мая (понедельник), 2020
【Магазин】 Магазины GU по всей стране и официальный интернет-магазин GU
【Цена】
Пижама с ворсом (с короткими рукавами) 2990 йен + налог
Размер: XS до XXL

Пижамное платье с ворсом (с короткими рукавами): 2990 иен + налог
Размер: от XS до XXL

Платье Lounge 2990 иен + налог (доступно только в супермаркетах)
Размер: M, L

Ободок для волос Pile Lounge 790 иена + налог (доступно только в крупных магазинах)
Размер: Один размер подходит всем

Туфли для отдыха с ворсом: 990 иен + налог (только в крупных магазинах)
Размер: Один размер подходит всем

* Доступны все три цвета.
* XS и XXL доступны только в нашем интернет-магазине.

Лучшие ароматы GU: тест на вкус энергетического геля Мы попробовали 27 вкусов GU и оценили их все

Если вы участвовали в каких-либо дистанционных соревнованиях, вы, вероятно, съели энергетический гель. Вы знаете, эти маленькие пакетики из фольги, которые содержат примерно 100 калорий питательных веществ, предназначены для употребления в разгар деятельности, чтобы заменить расходуемое вами топливо. Они вездесущи, являются культовой частью культуры велоспорта и бега.Дело в том, что мир энергетических гелей огромен, с таким разнообразием вкусов, что бывает сложно решить, какой из них вам подходит. Некоторые сладкие, острые и фруктовые; другие — более мягкие, сливочные, ореховые. Какие вкуснее? Какие неприятнее? Есть ли что-то, чего вы действительно хотите втиснуть в рот на 11-й миле? Чтобы выяснить это, мы собрали сотрудников Runner’s World и Bicycling, чтобы попробовать 27 различных вкусов GU, одного из самых популярных производителей энергетического геля, и составили окончательный рейтинг из «Tastefully Nude» (да, это реальный) до. ..хорошо, вам придется читать дальше, чтобы узнать наш абсолютный фаворит.

Замените еду, чтобы зарядиться энергией:

Взаимодействие с другими людьми Взаимодействие с другими людьми

Со вкусом ню

Amazon

«Как дневной зефир — сладкий без какого-либо настоящего вкуса». —Бетти Вонг-Ортис, главный редактор, Runner’s World

Купи это: 31,49 $ / 24 шт., Amazon.com

СВЯЗАННЫЙ: Вкусные новые бары и напитки, которые вы должны попробовать

Огурец Мята

Amazon

«Я думал, что это может быть V8.На вкус немного как овощи. Это не сладко, что мне может понравиться в какой-то момент »- Райли Миссел, помощник редактора, Bicycling

Купить: 29,94 $ / 24 счета, Amazon.com

Вишневый лайм

Amazon

«Это очень ровный намек на оба вкуса. Представьте себе вишневую колу, превратившуюся в желе, высидевшуюся, и вы пролили немного сока лайма на вишневую колу Jell-O. Это похоже на вкус, как я себе представляю.»- Брайан Далек, старший редактор по цифровым технологиям, Runner’s World

Купи это: $ 49,95 / 24 шт., Amazon.com

Арахисовое масло

Amazon

«Настоящий аромат арахисового масла! Потрясающе прилично принимать внутрь. Я бы сочетал это с плиткой шоколада. Вкус PB проявляется через секунду »- Марисса Стефенсон, заместитель редактора, Runner’s World

Купить: 30,99 $ / 24 шт., Amazon.com

Соленый арбуз

Amazon

«Лучше, чем слишком много« Веселого ранчо »и сбалансированный арбузный вкус. Я фанат! »- Марисса Стивенсон, заместитель редактора, Runner’s World

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

СВЯЗАННЫЙ: Как использовать аминокислотную мощь для улучшения вашей игры в верховую езду

Соленая карамель

Amazon

«Вкусно! Молочно-маслянистый сладкий и декадентский аромат. Прикосновение соли прерывает сладость. Напоминает мне карамельное мороженое из McDonald’s, которое я не ела с 14 лет. Они все еще их делают? »- Молли Риттербек, редактор фитнеса и снаряжения, Runner’s World

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

Клубника-банан

Amazon

«Я люблю банан, но когда мне обещают аромат клубники, я требую его. Банан доминирует во вкусе.Так что, если вам это нравится, я бы сказал, дерзайте. Это для человека, который на финише идет за бананом, а не за печеньем. Это нормально, но не тогда, когда я тоже могла бы получить клубнику. Я воспользуюсь им, но не буду так счастлив, как мог бы »- Дрю Доусон, помощник редактора, Bicycling

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

Карамельный макиато

Amazon

«Это было хорошо.Действительно хорошо. Я попробовал карамель, но, что более важно, шоколад. Я также люблю кофе в любом энергетическом продукте, который я использую. Я бы использовал это »- Уоррен Грин, заместитель директора по операциям, Runner’s World

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

Мандаринский апельсин

Amazon

«На удивление вкус точно такой же, как мандарины, которые я, как известно, ел целыми банками.Сладкий и острый, но без чрезмерно цитрусовых ». — Пейдж Триола, веб-продюсер, Bicycling

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

Лимонад

Amazon

«На вкус, конечно, как лимонад, но лимонад, смешанный с липкой… слизью. Это слишком сладко, чтобы съесть что-то большее, чем просто вкус. Когда я пишу это, мои пальцы очень липкие ». — Хизер Ирвин, старший редактор (Food & Nutrition), Runner’s World

Купи: 49 $.95/24 счета, Amazon.com

СВЯЗАННЫЙ: раскрыт энергетический напиток для лучшей тренировки

Ананас

Amazon

«Сладость ананаса поражает сразу. Это напоминает мне прозрачных мармеладных мишек Haribo. Я люблю цитрусовые все, и этот аромат ананаса — прекрасная альтернатива лимону или лайму »- Эми Вольф, фоторедактор, Runner’s World

Купи: 52 $.05/24-отсчет, Amazon.com

имбирный

Amazon

«Я люблю хорошее имбирное пиво, и если я не могу пить его во время бега, это лучший вариант. Безупречное воспроизведение имбирного пива ». — Хизер Ирвин, старший редактор (Food & Nutrition), Runner’s World

Купить: 31,49 $ / 24 шт., Amazon.com

Джет Блэкберри

Amazon

«Мои вкусовые рецепторы лопаются и щекочут! Это было сладко и ягодно, но с глубиной.”- Молли Риттербек, редактор фитнеса и экипировки, Runner’s World

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

Ванильный апельсин

Amazon

«Это было на удивление очень хорошо. Как теплый Creamsicle. Могу я съесть целиком на бегу? Не уверен… но я бы попробовал ». — Хизер Ирвин, старший редактор (Food & Nutrition), Runner’s World

Купи: 49 $.95/24 счета, Amazon.com

Шоколад с морской солью

Amazon

«Этот был моим любимым. Я мог бы съесть это. Вкус шоколада был точным, а соль не слишком сильной. Это было действительно хорошо ». — Моника Тёртер, редактор социальных сетей, Runner’s World

Купить: 47,95 $ / 24 счета, Amazon.com

СВЯЗАННЫЙ: Устали от ваших старых энергетических батончиков? Сделайте эту закуску из винограда и грецких орехов вместо

Лимонный сублим

Amazon

«Я точно получил аромат лимона, и в послевкусии есть нотка лайма.Я не любитель цитрусовых, так что это было не очень хорошо, но все равно было неплохо ». — Уоррен Грин, заместитель директора по операциям, Runner’s World

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

Черника Гранат

Amazon

«Здесь доминирует черника. Я не чувствую вкуса граната. Неважно, очень вкусно. Я обычно не люблю ягодные ароматы, но этот на вкус как гигиеническая помада Lip Smackers, но в хорошем, , о, я бы съел это, если бы это была еда, а не гигиеническая помада .»- Дрю Доусон, помощник редактора, Bicycling

Купить: 47,95 $ / 24 счета, Amazon.com

Ваниль

Amazon

«Вкус приятный и мягкий, как растопленное ванильное мороженое. У него немного карамельного привкуса, и я не злюсь по этому поводу »- Пейдж Триола, веб-продюсер, Bicycling

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

Три-Берри

Amazon

«Идеальная смесь ягод, но не слишком сладкая — впечатляет для пакетика с глюкозой.”- Хизер Ирвин, старший редактор (Food & Nutrition), Runner’s World

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

Шоколадный кокос

Amazon

«Действительно хорошо. Это было все равно, что откусить одно из этих восхитительных печений девочек-скаутов ». — Роберт Риз, исполнительный продюсер, Runner’s World

Купи это: 47,99 $ / 24 шт., Amazon.com

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие энергетические батончики для любой диеты

Жареный зефир

Amazon

«Вкус довольно реалистичный и не такой сладкий, как я мог себе представить.Он легкий, сладкий и напоминает мне о детстве »- Бетти Вонг-Ортис, главный редактор, Runner’s World

Купить: $ 35,96 / 24 шт., Amazon.com

Шоколадное возмущение

Amazon

«Это мой любимый аромат. Я люблю шоколад, и это как теплый пакетик с шоколадным пудингом, дающий вам момент радости во время гонки. Вкус задерживается ненадолго, но вы хотите, чтобы он никогда не пропадал.»- Дрю Доусон, помощник редактора, Bicycling

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

Тутти Фрути

Amazon

«Я не знаю, какие в этом фруктовые ароматы. И я не буду пытаться это понять. Все, что я знаю, это то, что они смешивают во что-то прекрасное. Сладкий, острый, восхитительный. Мне также нравится дополнительный кофеин в этом роктановом аромате, потому что я прямо сейчас настроен.»- Дрю Доусон, помощник редактора, Bicycling

Купить: 50,80 $ / 24 шт., Amazon.com

Любовь эспрессо

Amazon

«Прекрасно. Хорошая смесь кофе и шоколада. Как холодный десерт в конце хорошей еды »- Мэтью Китчен, бывший онлайн-редактор, Runner’s World

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

Клубника Киви

Amazon

«Было именно то, что я ожидал: тропический отдых с почти полным послевкусием.Не слишком сладко. Мне он понравился больше, чем я ожидал. Это похоже на тропическую фруктовую маргариту, которую вы бы не стеснялись заказывать перед друзьями из колледжа »- Дерек Колл, младший продюсер видео, Runner’s World

Купи это: $ 49,95 / 24 шт., Amazon.com

СВЯЗАННЫЙ: Протестировано: таблетки для напитков Nuun Energy с электролитом

Мятный шоколад

Amazon

«Это как тонкая мята для девочек-скаутов в форме геля.Вроде как глазурь. Мой вкус во время гонки »- Бетти Вонг-Ортис, главный редактор, Runner’s World

Купить: 34,80 $ / 24 шт., Amazon.com

Campfire S’Mores

Amazon

«Представьте себе поджаривание пушистого белого зефира над потрескивающим огнем. От пламени по спирали поднимаются искры. Печально воет далекий койот. Мальва идеально золотистая и хрустящая с жидкой серединкой.Вы аккуратно кладете его между двумя хлопьевидными крекерами и плиткой насыщенного шоколада. Он медленно тает от зефира. Затем вы бросаете все это в блендер и выпиваете. Вот что это такое »- Дерек Колл, младший продюсер видео, Runner’s World

Купить: 29,95 $ / 24 шт., Amazon.com

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие ароматы геля GU Energy, рейтинг

Если вы бегали на длинные дистанции, вы, вероятно, съели энергетический гель. Вы знаете, эти маленькие пакетики из фольги, содержащие примерно 100 калорий питательных веществ, предназначены для употребления в середине (или в середине забега), чтобы заменить расходуемое вами топливо. Они вездесущи, это знаковая часть беговой культуры.

Дело в том, что мир энергетических гелей огромен, с таким разнообразием вкусов, что бывает сложно решить, какой из них вам подходит. Некоторые сладкие, острые и фруктовые; другие — более мягкие, сливочные, ореховые. Какие вкуснее? Какой мерзкий? Есть ли что-то, чего вы действительно хотите втиснуть в рот на 11-й миле?

Чтобы выяснить это, мы собрали персонал Runner’s World (плюс пару коллег из Bicycling ), чтобы попробовать 27 различных вкусов GU, одного из самых популярных производителей энергетического геля, и собрать то, что, по нашему мнению, является окончательный рейтинг, от «Со вкусом обнаженного» (да, это реально) до…. что ж, вам придется продолжить чтение, чтобы узнать наш абсолютный фаворит.

Реклама — продолжить чтение ниже

2 27. Со вкусом нюд

«Как дневной зефир — сладкий без какого-либо настоящего вкуса». —Бетти Вонг-Ортис, главный редактор

Купите: Amazon.com

3 26. Огуречная мята

«Я думал, что это может быть V8.На вкус немного как овощи. Это не сладкое, что мне может понравиться в какой-то момент »- Райли Миссел, помощник редактора, Bicycling

Купить: Amazon.com

4 25. Вишневый лайм

«Это очень ровный намек на оба вкуса. Представьте себе вишневую колу, превратившуюся в желе, высидевшуюся, и вы пролили немного сока лайма на вишневую колу Jell-O. Вкус такой, как я себе представляю »- Брайан Далек, старший редактор по цифровым технологиям

Купите: Amazon.com

СВЯЗАННО: 4 альтернативы пасте для пробежки

5 24. Арахисовое масло

«Настоящий аромат арахисового масла! Потрясающе прилично принимать внутрь. Я бы сочетал это с плиткой шоколада. Вкус PB проявляется через секунду »- Марисса Стефенсон, заместитель редактора

Купить: Amazon.com

6 23. Соленый арбуз

«Лучше, чем слишком много« Веселого ранчо »и сбалансированный арбузный вкус.Я фанат! »- Марисса Стивенсон, заместитель редактора

Купите: Amazon.com

7 22. Соленая карамель

«Вкусно! Молочно-маслянистый сладкий и декадентский аромат. Прикосновение соли прерывает сладость. Напоминает мне карамельное мороженое из McDonald’s, которого я не ел с 14 лет. Они все еще делают их? »- Молли Риттербек, редактор фитнеса и снаряжения

Купить: Amazon.com

8 21. Клубника-банан

«Я люблю банан, но когда мне обещают аромат клубники, я требую его. Банан доминирует во вкусе. Так что, если вам это нравится, я бы сказал, дерзайте. Это для человека, который на финише идет за бананом, а не за печеньем. Это нормально, но не тогда, когда я тоже могла бы получить клубнику. Я воспользуюсь им, но не буду так счастлив, как мог бы ». — Дрю Доусон, помощник редактора

Купите: Amazon.com

10 19. Мандаринский апельсин

«На удивление вкус точно такой же, как мандарины, которые я, как известно, ел целыми банками. Сладкий и острый, но без чрезмерно цитрусовых ». — Пейдж Триола, веб-продюсер

Купить: Amazon.com

11 18. Лимонад

«На вкус он определенно похож на лимонад, но с добавлением липкого лимонада… идти. Это слишком сладко, чтобы съесть что-то большее, чем просто вкус. Когда я пишу это, мои пальцы очень липкие ». — Хизер Ирвин, старший редактор (Food & Nutrition)

Купить: Amazon.com

12 17. Ананас

«Сладость ананаса поражает сразу. Это напоминает мне прозрачных мармеладных мишек Haribo. Я люблю цитрусовые все, и этот аромат ананаса — прекрасная альтернатива лимону или лайму.”- Эми Вольф, фоторедактор

Купить: Amazon.com

13 16. Джинджерад

«Я люблю хорошее имбирное пиво, и если я не могу пить его во время бега, это лучший вариант. Безупречное воспроизведение имбирного пива ». — Хизер Ирвин, старший редактор (Food & Nutrition)

Купить: Amazon.com

14 15. Джет Ежевика

«Мои вкусовые рецепторы лопаются и щекочут! Это было сладко и ягодно, но с глубиной.»- Молли Риттербек, редактор фитнеса и снаряжения

Купить: Amazon.com

15 14. Ванильный апельсин

«Это было на удивление очень хорошо. Как теплый Creamsicle. Могу я съесть целиком на бегу? Не уверен… но я бы попробовал ». — Хизер Ирвин, старший редактор (Food & Nutrition)

Купить: Amazon.com

16 13.Шоколад с морской солью

«Этот был моим любимым. Я мог бы съесть это. Вкус шоколада был точным, а соль не слишком сильной. Это было действительно хорошо ». — Моника Тёртер, редактор социальных сетей

Купить: Amazon.com

17 12. Лимонный сублим

«Я точно получил аромат лимона, и в послевкусии есть нотка лайма. Я не любитель цитрусовых, так что это было не очень хорошо, но все равно было неплохо. — Уоррен Грин, заместитель директора по операциям

Купите: Amazon.com

18 11. Черничный гранат

«Здесь доминирует черника. Я не чувствую вкуса граната. Неважно, очень вкусно. Я обычно не люблю ягодные ароматы, но этот на вкус как гигиеническая помада Lip Smackers, но в хорошем, , о, я бы съел это, если бы это была еда, а не гигиеническая помада .”- Дрю Доусон, помощник редактора

Купить: Amazon.com

СВЯЗАННЫЙ: 9 вещей, которые вам не нужно добавлять в коктейли

19 10. Ваниль.

«Вкус приятный и мягкий, как растопленное ванильное мороженое. У него немного карамельного привкуса, и я не злюсь по этому поводу »- Пейдж Триола, веб-продюсер

Купить: Amazon.com

20 9. Три-Берри

«Идеальная ягодная смесь, но не слишком сладкая — впечатляет для пакетика с глюкозой» — Хизер Ирвин, старший редактор (Food & Nutrition)

Купить: Amazon.com

21 год 8. Шоколадный кокос

«Действительно хорошо. Это было все равно, что откусить одно из этих восхитительных печений девочек-скаутов ». — Роберт Риз, исполнительный продюсер

Купить: Amazon.com

22 7. Жареный зефир

«Вкус довольно реалистичный и не такой сладкий, как я мог себе представить. Он легкий, сладкий и напоминает мне о детстве »- Бетти Вонг-Ортис, главный редактор

Купить: Amazon.com

23 6. Шоколадное возмущение

«Это мой любимый аромат. Я люблю шоколад, и это как теплый пакетик с шоколадным пудингом, дающий вам момент радости во время гонки.Вкус сохраняется ненадолго, но вы хотите, чтобы он никогда не пропал ». — Дрю Доусон, помощник редактора

Купить: Amazon.com

24 5. Тутти Фрути

«Я не знаю, какие в этом фруктовые ароматы. И я не буду пытаться это понять. Все, что я знаю, это то, что они смешивают во что-то прекрасное. Сладкий, острый, восхитительный. Мне также нравится дополнительный кофеин в этом роктановом аромате, потому что я прямо сейчас настроен.”- Дрю Доусон, помощник редактора

Купить: Amazon.com

26 3. Клубника киви

«Было именно то, что я ожидал: тропический отдых с почти полным послевкусием. Не слишком сладко. Мне он понравился больше, чем я ожидал. Это похоже на тропическую фруктовую маргариту, которую вы бы не стеснялись заказать перед своими друзьями из колледжа »- Дерек Колл, младший продюсер видеопродукции

Купите: Amazon.com

27 2. Мятный шоколад

«Это как тонкая мята для девочек-скаутов в форме геля. Вроде как глазурь. Мой вкус во время гонки »- Бетти Вонг-Ортис, главный редактор

Купить: Amazon.com

28 1. Campfire S’Mores

«Представьте себе поджаривание пушистого белого зефира над потрескивающим огнем. От пламени по спирали поднимаются искры.Печально воет далекий койот. Мальва идеально золотистая и хрустящая с жидкой серединкой. Вы аккуратно кладете его между двумя хлопьевидными крекерами и плиткой насыщенного шоколада. Он медленно тает от зефира. Затем вы бросаете все это в блендер и выпиваете. Вот что это такое »- Дерек Колл, младший продюсер видеопродюсера

Купите: Amazon.com

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.

No related posts.

Похожие записи

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *