Можно ли беременной пить мяту: Мята при беременности | onwomen.ru

Во время беременности женщина вынуждена полностью пересмотреть свой образ жизни, режим питания и питьевой режим. Будущие мамы переживают относительно того, не нанесут ли вред малышу некоторые привычки мамы и потребляемые продукты. Так, возникает важный вопрос, актуальный для женщин: можно ли беременным чай с мятой? Далеко не новость, что эфирное масло этого растения обладает мощным эффектом, поэтому использовать его нужно осторожно. Разберемся, какими свойствами обладает мята при беременности и как она влияет на организм будущей матери и плода.

Особенности мятного чая

Эфирное масло мяты очень концентрировано. В нем имеется высокое содержание различных органических кислот, ментола, дубильных веществ. Точный состав будет зависеть от того, в каких погодных условиях произрастала мята, как она была собрана, как хранилась и каким способом произведено выделение эфирного масла.

Так или иначе, врачи сходятся во мнении, что концентрат эфирного масла мяты женщинам, вынашивающим ребенка, запрещен к применению. В некоторых случаях допускается только местное использование масла, немного разведенного водой (например, для снятия воспалений на коже). А вот насчет того, можно ли беременным пить чай с мятой, то медицина не может однозначно запретить этот напиток к употреблению.

Все потому, что такой чай готовится с добавлением небольшого количества листочков, стеблей и цветков. В общей сложности в них содержится не так уж и много эфирного масла, поэтому навредить маме и малышу он не сможет. Главное – не переусердствовать. Мятный чай или отвар – это не такой уж безобидный напиток, который можно употреблять бесконтрольно и в неограниченных количествах. В день допускается прием 1-2 чашек мятного чая. Такой объем является наиболее оптимальным.

Итак, мы разобрались, что беременным можно чай с мятой. Но теперь нужно разобраться, в каких случаях этот напиток поможет, а в каких способен принести больше вреда, нежели пользы.

Чем полезен мятный чай при беременности

Мы уже определились с тем, какими особенностями обладает мятный чай, как его пить и в какой концентрации. Пить его исключительно ради удовольствия не стоит. Прием этого напитка показан в особых случаях, так как помогает справиться с рядом проблем, возникающих в период беременности:

1. I триместр нередко сопровождается изнурительным токсикозом, так как происходит перестройка организма матери, адаптирующегося для успешного закрепления эмбриона в полости матки и дальнейшего вынашивания плода. Чтобы помочь справиться с такими симптомами токсикоза, как тошнота и головокружения, можно понемногу пить некрепко заваренный зеленый чай с мятой. Также считается, что при тошноте некоторым женщинам помогает лимон (в небольших количествах, при отсутствии заболеваний кишечника или аллергических реакций на цитрусовые). В таком случае, можно совместить два способа в один и применять чай с лимоном и мятой.
2. Так как беременность может сопровождаться нарушениями стула и пищеварения, чай устраняет запоры и вздутие кишечника, ликвидирует или значительно уменьшает изжогу, способствует нормализации процессов переваривания.

Мята для чая не должна сдержать вредных веществ и химических добавок. Чтобы купить натуральный продукт, который прошел тщательный радиологический контроль, необходимо покупать фито-препарат в проверенных аптеках. Только так можно быть уверенными в безопасности приобретенной мяты.

Может ли навредить мятный чай беременным?

Использование мяты далеко не во всех случаях безопасно, несмотря на то, что многие утверждают о безоговорочной пользе этого растения.

Тогда возникает вопрос относительно того, всегда ли можно пить такой чай или существуют какие-то противопоказания к применению? Поразительно, но те компоненты, которые в одном случае являются очень полезными, в другом они могут сильно навредить организму малыша и матери.

Чай с мятой при беременности имеет ряд ограничений:

Если у беременной имеются заболевания или нарушения в работе печени или почек, мята не рекомендуется.

Чрезмерное употребление мятного чая способно спровоцировать самопроизвольный аборт или вызвать преждевременные роды за счет того, что в мяте повышенное содержание эстрогенов.

При наличии гипотонии, то есть пониженного давления, количество потребляемого мятного чая тоже нужно контролировать.

Естественно, что при имеющейся аллергии на мяту или предрасположенности к аллергическим реакциям употреблять любые напитки или продукты, содержащие это растение, категорически запрещено.

Есть еще один немаловажный вопрос: можно ли кормящей маме чай с мятой? Известно, что выработка молока угнетается под влиянием веществ, входящих в состав мяты. Ограничить употребление мятного чая нужно не только после рождения малыша, но и в III триместре беременности для того, чтобы в дальнейшем не возникло трудностей с налаживанием полноценной лактации.

Итак, мы разобрались, что чай из мяты при беременности способен как принести пользу, так и навредить, если не придерживаться рекомендаций к приему. Обладая мощным эффектом, мята беременным в некоторых случаях может стать настоящим спасением для будущей мамы. К тому же, этот ароматный напиток сумеет как прекрасно освежить в жаркую погоду, так и согреть в холода.

Чайные рекомендации будущим мамам | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Вопреки широко распространенному мнению о том, что беременным следует есть и пить «за двоих«, опытные врачи и акушеры советуют обратное. По мнению гинеколога Кристиана Винделена (Christian Windelen) из Кельна, полтора-два литра жидкости в день вполне достаточно. Пить лучше кипяченую воду, ягодные, фруктовые соки и напитки, различные чаи.

Но чай чаю рознь, поэтому к выбору целебного напитка нужно относиться очень внимательно. Подробным изучением применения трав в целях профилактики и лечения различных заболеваний занимается особое направление медицины — фитотерапия. К сожалению, основательно изучить действие травяных напитков на организм беременных довольно сложно из этических соображений, поясняет немецкий гинеколог.

Травяные чаи — тоже лекарство

Однако, опираясь на многолетние наблюдения, врачи рекомендуют определенные виды трав в период беременности. Причем применять травяные настои можно и нужно в качестве лекарственного средства, подчеркивает Кристиан Винделен. А вот черным или зеленым чаем увлекаться не следует. Причина кроется в теине, так называемом чайном кофеине. При чрезмерном употреблении он, как и кофеин, может спровоцировать замедление внутриутробного развития плода.

В период беременности — не более трех чашек в день

Учитывая результаты новейших исследований о пользе и вреде кофеина для беременных, врекомендациях Немецкого общества питания (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) предлагается ограничиться тремя чашками бодрящего напитка (черный, зеленый чай или кофе) в день. Своим пациенткам Кристиан Винделен советует в период беременности заменить черный чай на травяные настои, способные оказывать похожее бодрящее действие — например, ройбос.

На протяжении многих лет акушерка Мартина Хёфель (Martina Höfel) из Миндена консультирует будущих матерей. Ее фаворит — травяной настой из листьев малины и ежевики. Чай оказывает мягкое стимулирующее действие на стенки матки. Его лучше пить теплям, не горячим, начиная с 37-й недели беременности, и не более трех чашек в день.

Увлекаться не стоит и такими любимыми в Германии травяными чаями, как мятный, из гибискуса или корня имбиря. Все они могут способствовать преждевременному сокращению матки, поясняет Мартина Хёфель. Полностью исключить следует напитки из растений, обладающих ярко выраженными абортивными свойствами. К ним относятся вербена, розмарин, петрушка, календула, душица, шалфей. Отказаться лучше и от таких широко применяемых в народной медицине трав, как зверобой, кукурузные рыльца, хмель и корень солодки, — эти целебные растения могут непредсказуемо повлиять на организм будущей матери и развитие плода.

Лучший рецепт — разнообразие

Консультант Союза объединений по вопросам здорового питания UGB в Берлине Линда фон Глан (Linda von Glahn) считает, что секрет правильного употребления травяных напитков во время беременности прост: их нужно чаще чередовать. Рецепт вовсе не новый, но эффективный. На выбор экотрофолог и эксперт по вопросам детского питания и питания во время беременности предлагает ряд известных и бесспорно полезных растений.

К ним относятся, например, фенхель, ромашка, лаванда и мелисса, благотворно влияющие на работу желудочно-кишечного тракта. Ромашка и лаванда обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами, помогают расслабиться. После чашки такого чая удается легче и быстрее уснуть.

Отвар шиповника — напиток полезный для будущих мам

Отвар из плодов шиповника, как и различные фруктовые чаи, богат содержанием витаминов и минеральных веществ. Свежезаваренные настои из фруктов и ягод укрепляют иммунитет. Но абсолютный фаворит экотрофолога Линды фон Глан — чай ройбос (ройбуш). Напиток из листьев африканского кустарника содержит внушительное количество антиоксидантов и различные минералы. Он способен ослаблять действие гормона стресса кортизола и позитивно влиять на работу гормона счастья серотонина. Это настоящий эликсир хорошего настроения, подчеркивает Линда фон Глан. Берлинский эксперт еще раз напоминает: настои и чаи из трав — лекарственные средства, которые следует употреблять в меру и лучше после консультации с экспертом.

Смотрите также:
10 факторов, влияющих на здоровье

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Можно ли беременным пить кофе?

  Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  «Нулевые» напитки опасны для здоровья

  Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление «нулевой» газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Средний немец выпивает в год ванну алкоголя

  Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, — целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы готовы отказаться от мяса

  Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы

  К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий

  Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы устали от летнего времени

  Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей

  25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

  Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие — от трех до пяти чашечек в день — способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У «умеренных кофеманов» (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Запрет на курение: последствия для жителей Германии

  За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.

  Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин

Любите мятный чай, но не знаете насколько безопасно принимать мяту во время беременности? Давайте попробуем разобраться!

Мята – это растение, которое используется еще с древних времен, и не зря, ведь оно обладает целым рядом полезных свойств, которые мы и рассмотрим подробнее:

1. Мята оказывает на организм человека обезболивающее, противовоспалительное, мочегонное действия, кроме того она успокаивает и расширяет сосуды.
2. Мята оказывает успокаивающее действие на нервную систему человека, а также устраняет различные болезнетворные бактерии.
3. Это растение славится также своим положительным воздействием на кожу, она улучшает ее состояние.
4. Целительная мята поможет избавиться от угревой сыпи, пигментных пятен, которые часто сопровождают женщин во время беременности.
5. Также мята помогает устранить тошноту на ранних сроках беременности, однако применять данное растение можно только по рекомендации врача.

Как применять мяту во время беременности?

Это удивительное растение невероятно полезно для беременных женщин. Чаще всего мяту принимают в виде чая, отвара или травяного настоя. Очень удобно в этих случаях применять мяту, купленную в аптеке, тем более так вы будете уверены, что это экологически чистый продукт.

Однако, не смотря на пользу мяты, существуют некоторые ограничения ее применения при беременности:

• Ограничьте потребления чая с мятой до трех стаканов в сутки.
• Лучше всего выпить мятный чай перед сном – он и успокоит вас и расслабит.
• Мяту необходимо применять курсами, срок курса не должен превышать трех месяцев.

Мята для кожи

Если вы заметили, что состояние вашей кожи ухудшилось, т.е. появились угри, шелушение, пигментные пятна – вам стоит приготовить настой из мяты.

Для приготовления настоя вам понадобится: 1 ст. л. сухих листьев мяты и 1 стакан крутого кипятка. Все это смешиваем и даем настояться, после того как настой остынет, процеживаем его и можно использовать. Просто протирайте настоем лицо, зону декольте, плеч несколько раз в день.

Какие существуют противопоказания у мяты?

Все хорошо в меру, но существуют случаи, когда прием мяты противопоказан беременным женщинам, а именно:

1. Если у роженицы существует угроза преждевременных родов в третьем триместре.
2. Если у женщины наблюдаются заболевания желчного пузыря и печени. Связанно это с тем, что мята оказывает желчегонный эффект на организм, а если эти органы не работают в нормальном режиме, то можно получить серьезные последствия.
3. Есть какой-то воспалительный процесс в почках. Не стоит нагружать почки дополнительным мочегонным действием.
4. Если у беременной гипертония. Так как мята понижает артериальное давление, это может вызвать ухудшение самочувствия и появление слабости.
5. Аллергические реакции. Если у беременной аллергия на ментол, то ей противопоказаны не только мята, но и любые продукты, в составе которых есть ментол: леденцы, напитки и т. д..

Новое видео:

Новое видео:

Можно ли беременным пить чай с мятой?

Любая женщина, которая носит в себе ребенка, очень тщательно выбирает свой рацион питания. Всевозможные напитки и в том числе чай тоже следует выбирать с профессиональной точки зрения, для этого стоит сходить к доктору.

Мята – уникальное растение с целым «букетом» полезных свойств и пить мятный чай во время беременности полезно, но только если в небольшом количестве (рекомендуется выпивать не более двух чашек в день и делать перерывы на трое суток после двух дней приема).

Полезные свойства мятного чая при беременности

1. Мята успокаивает, хорошо воздействует на нервную систему, что так необходимо беременной женщине.
2. Также мята поможет справиться с тошнотой и изжогой, вздутием живота и запорами.
3. Помогает избавиться от головокружений.
4. В течение беременности, подхватив простуду, лекарственные препараты применять не рекомендуется, на помощь придет мятный чай, ведь он является также дезинфицирующим и противовоспалительным средством.
5. Поможет мята при варикозе и головных болях.

Противопоказания

Большинство людей утверждает, что мята абсолютна безвредна в течение беременности и не имеет противопоказаний, но это не верно. Во всяком случае, лучше не рисковать и перед приемом мятного чая, как и вообще всего, что вы собираетесь принимать, обязательно проконсультироваться с врачом, так как каждый человек индивидуален.

Возможные отрицательные качества мятного чая при беременности:

• в мяте содержатся эстрогены (женские половые гормоны), которые в большом объеме могут вызвать выкидыш либо преждевременные роды, и чтобы этого не произошло, пить мятный чай в большом объеме категорически не рекомендуется;
• мятный чай ухудшает выработку и выделение молока, поэтому следует за несколько недель до родов и после воздержаться от употребления;
• также, если у вас есть хронические заболевания почек или печени, не рекомендуется прием, так как он может плохо действовать на эти органы;
• у некоторых просто есть аллергия на мяту, в этом случае пить такой чай, естественно, нельзя.

В итоге, чай с мятой помогает женщинам во время вынашивания ребенка, но не стоит забывать, что каждый человек индивидуален и некоторым женщинам этот чай может попросту не подойти и лучше отказаться от его приема. Также стоит помнить самое главное правило: прежде чем начинать употреблять что-либо, стоит обязательно проконсультироваться с доктором.

можно ли пить мятный чай на ранних и поздних сроках и таблетки с ментолом?

Будущие мамы могут быть весьма капризными. Нередко во время беременности у женщины появляются желания и предпочтения, которых раньше у нее не было. Кто-то начинает испытывать непонятную любовь к пиву, кто-то вдруг проникается симпатией к клубнике со сметаной и сахарным сиропом, а кого-то то и дело тянет заварить себе чашку мятного чаю.

Мята: состав и свойства растения

В желании беременной женщины пить мяту многие не увидят ничего плохого: чем эта ароматная травка может навредить будущей маме? Действительно, она приносит значительную пользу, ведь мята содержит ментол, флавоноиды и другие вещества, благодаря которым она:

1. Борется с вирусами. Чай с мятой поможет быстрее избавиться от симптомов ОРВИ, облегчит дыхание, снимет неприятные ощущения в горле.
2. Укрепляет иммунитет. У беременных снижается иммунитет, почему они и начинают болеть простудными заболеваниями чаще обычного. Мята помогает сделать иммунитет крепче и защитить организм будущей мамы от ненужной нагрузки.
3. Улучшает пищеварение. Ароматная травка, которую часто добавляют в различные средства гигиены, помогает справиться с проявлениями гастрита и метеоризма. Мята эффективно снимает тошноту и избавляет от отрыжки.
4. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Мятный настой – прекрасное сосудорасширяющее средство, поэтому он помогает справиться с подскочившим давлением. Для будущей мамы, страдающей приступами гипертонии, он станет лучшим помощником.
5. Успокаивает. Способность мяты снимать нервное напряжение известно человечеству с давних времен, поэтому чай с добавлением этой травы – прекрасное и безопасное седативное средство для беременных женщин, страдающих от перепадов настроения из-за скачков гормонального фона.
6. Оказывает слабительный эффект. Будущие мамы из-за того, что кишечник у них сдавливается увеличившейся в размерах маткой, часто страдают запорами. Мята поможет улучшить перистальтику кишечника и избавиться от неприятного ощущения тяжести в животе.
7. Очищает кожу. У беременных женщин на лице часто появляются высыпания, которые доставляют им неудобства. Еще одной проблемой беременных является пигментация. Употребление чая с перечной мятой помогает снизить выраженность этих неприятных проявлений.
8. Обладает мочегонным действием. Мята помогает убирать отеки, поэтому приносит большую пользу женщинам на поздних сроках беременности, когда из-за сдавливания мочевыделительных органов в организме будущей мамы застаивается лишняя жидкость.
9. Имеет спазмолитическое свойство. Благодаря тому, что мята способна снимать мышечные и сосудистые спазмы, ее рекомендуют использовать как натуральное и безопасное средство против головной и других видов болей.
10. Является антисептиком. Поскольку мята способна уничтожать патогенную микрофлору, во время беременности ее можно использовать для дезинфекции ротовой полости и горла при воспалении (например, если заболит зуб).

Мята и беременность: за и против

При всей очевидной пользе мяту нельзя назвать абсолютно безопасным для организма будущей мамы растением. Объясняется это тем, что она богата растительными аналогами женских половых гормонов – эстрогенов, чрезмерное количество которых в крови может стимулировать родовую деятельность раньше, чем это необходимо.

В то же время многие акушеры рекомендуют ароматную траву будущим мамам как средство от тошноты, изжоги, метеоризма, повышенной тревожности. Поэтому сказать, что это растение при беременности категорически запрещается, нельзя. Здесь самое главное – соблюдать дозировку. Стоит лишь добавить, что ментоловое масло, в котором ментол содержится в больших количествах, беременным абсолютно противопоказано.

Показания к применению мяты при беременности

Мята при беременности может назначаться женщинам, которые во время вынашивания малыша заболели ОРЗ, как противовирусное и антисептическое средство.

Нередко будущие мамы страдают от бессонницы и тревожности. В таком случае им рекомендован чай с добавлением мяты.

Вообще, мяту можно применять по разным рецептам в каждой конкретной ситуации. Способы применения одного и того же рецепта тоже могут отличаться, потому что организм беременной в 1, 2 и 3 триместре реагирует на препарат совсем по-разному.

На ранних сроках

В первые недели беременности женщин часто мучает тошнота и головокружение (подробнее в статье: причины головокружения на раннем сроке беременности). Мята для них будет просто спасением. Однако гинекологи рекомендуют на ранних сроках принимать средства с содержанием ментола ограниченно. В день желательно выпивать не больше 2 чашек мятного чая.

Как правило, в первые месяцы беременности мяту используют для борьбы с нарушением пищеварения, против головных болей. Помогает травяной чай с мятой от боли в горле и заложенности носа при простуде. В этот период беременности врачи рекомендуют пить препараты с ментолом курсами, по 1–2 недели. Такое применение является максимально безопасным.

На поздних сроках

В 3 триместре ароматную траву используют как мочегонное, спазмолитическое, слабительное средство (см. также: мочегонные средства от отеков при беременности). Также она способна устранить тревожность, от которой будущие мамы страдают в преддверии скорых родов. Хорошо помогает ароматный чай с добавлением мяты от изжоги – проблемы, с которой незадолго до родов сталкиваются почти все.

Однако на поздних сроках злоупотреблять мятой не менее опасно, чем в первом и втором триместрах. Опасность превышения дозировки состоит не только в том, что мята повышает уровень эстрогенов в крови. Ментол, который в ней содержится, способен растворять камни в желчном пузыре и заставлять их двигаться. Если будущая мамочка страдает желчнокаменной болезнью, у нее от выпитого чая с мятой может случиться серьезный приступ острого холецистита, а это – лишний стресс для ее организма.

Способы употребления растения и препаратов на его основе

Из мяты готовят настои, эфирное масло, пастилки для рассасывания, различные ароматные напитки. Применяют мяту как внутрь, так и наружно. Способ применения средств с этим растением зависит от того, какие недуги оно призвано устранить.

Если нужно избавиться от головной боли, рекомендуется использовать ментоловое масло наружно. При необходимости убрать боль, вызванную спазмом сосудов, лучше пить чай с добавлением душицы и мяты. Наружно используют мяту и для борьбы с дефектами кожи. Есть немало интересных и простых рецептов, которые выручат в разных ситуациях.

Напитки с мятой (чай, настой, отвар)

Чаще всего мяту перечную используют именно для приготовления напитков. Есть целый ряд рецептов, которыми можно пользоваться и при беременности:

1. Смешать пару веточек мяты, две дольки лимона, четыре ягоды чернослива, залить смесь 300 мл кипятка, поставить томиться на маленький огонь на 5–10 минут. Получившийся напиток можно пить утром, по 100 мл. Он снимет симптомы токсикоза, улучшит самочувствие, избавит от запора.
2. В равных частях смешать мяту, ромашку и мелиссу. Чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, дать настояться. Чтобы настой был крепче, его иногда заваривают в термосе, но в таком случае используют не крутой кипяток, а немного остывшую после кипения воду. После остывания напиток процедить и выпить. Он обладает седативными, спазмолитическими и антисептическими свойствами, поэтому можно употреблять его перед сном.
3. Приготовить смесь из сушеной мяты и черного чая, взяв их по одной столовой ложке, добавить в эту смесь чайную ложку измельченных цветков ромашки (см. также: можно ли беременным пить чай из аптечной ромашки?). Залить весь объем смеси половиной литра кипятка, настоять. Пить вместо чая.
4. Настой мяты готовится и по такому рецепту: столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка, поместить смесь на водяную баню и томить четверть часа, затем снять, остудить, очистить от растительного жмыха, долить прохладной кипяченой водой до объема 200 мл. Принимать настой нужно по схеме, которую порекомендует врач. Народная медицина предлагает пить по 70 мл настоя за один прием. Делать это можно дважды в день.

Эфирное масло

Вытяжка из ароматного растения является концентратом эфирных масел, которые беременным женщинам нельзя употреблять внутрь. Зато это средство разрешается применять наружно. Эфирное масло мяты перечной помогает от таких расстройств:

1. Нервное напряжение. Если будущая мама сильно расстроилась, успокоиться ей поможет ароматерапия с мятой. Нужно лишь капнуть пару капелек масла в керамическую аромалампу, залить в чашу лампы пару ложек воды и поставить внутрь чайную свечку. Сеанс такой ароматерапии помогает расслабиться и уснуть, поэтому его лучше проводить вечером. Если аромалампы нет, можно просто нанести по паре капель масла на кусочки ваты и разложить их по комнате.
2. Головная боль (рекомендуем прочитать: что из безвредных препаратов можно выпить от головной боли кормящей маме?). Нанести на подушечки пальцев пару капель ментолового масла и аккуратно потереть ими виски.
3. Кожные дефекты. Чтобы кожа была нежной, без сыпи, будущая мама может добавлять пару капелек мяты в воду для принятия ванны. Такая процедура смягчает кожу тела, помогает предупредить растяжки.

Таблетки с ментолом

Весьма популярно употребление мяты в виде пастилок и таблеток для рассасывания. Они помогают быстро прогнать приступ дурноты, взбодриться, снять спазмы сосудов головы. Такая форма удобна тем, что ее можно использовать где угодно. Таблетки готовы к употреблению, их не нужно ни разогревать, ни охлаждать. В экстренной ситуации они незаменимы.

Мятные пастилки или таблетки вполне эффективно справятся с такими проявлениями токсикоза, как тошнота и головокружение. Покупать их нужно только в аптеке, поскольку в магазинных пастилках вместо натурального экстракта используются дешевые ароматизаторы и зеленый краситель.

Как правильно выбрать мяту?

Лучше всего для употребления внутрь использовать свежую траву. Правда, возможность сорвать мяту и сразу заварить есть не у всех. К счастью, ее можно купить, причем как в свежем виде, так и в сушеном.

Выбирая пучок зеленой мяты, нужно обратить внимание на внешний вид растения: листики у него должны иметь равномерную окраску без крапинок и примерно одинаковый размер. Очень удобным вариантом является приобретение мяты в контейнере: она долго сохранит свежесть.

Покупать сухую мяту лучше всего в аптеке. Это гарантирует высокое качество и безопасность использования. При покупке мяты в аптеке можно также сразу проконсультироваться с фармацевтом, как правильно ее употреблять.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Что можно и нельзя пить во время беременности

Если Вам повезет, и Вы попали в семью поклонников здорового образа жизни, то, скорее всего Вам предложат, зеленый или фруктовый чай, а если кофе, то обязательно натуральный, реже предлагают соки из пакетов.

Что же из всего этого списка следует выбрать беременной женщине? К разочарованию многих женщин, в этот период им не рекомендуются некоторые из привычных напитков, а ряд напитков следует значительно ограничить.

Напитки, которые стоит ограничить

Кофе — содержит кофеин. Причем в чашке растворимого кофе его находится даже больше, чем в чашке натурального. Плюс к тому, растворимый кофе содержит химические вещества, которые позволяют его сделать растворимым. Регулярное употребление более 5-6 чашек кофе в сутки — та же наркотическая зависимость, как и от сигарет. Употребление любого наркотика во время беременности, даже такого невинного, как кофе, неизбежно приведет впоследствии к такой же зависимости у ребенка.

Именно поэтому потребление кофе при беремености следует сократить и свести к минимуму. Однако в небольших количествах (1 кофейная чашечка натурального кофе в сутки) его пить можно. Не регулярно, а в тех случаях, когда этого очень хочется, или когда чашка натурального кофе заменяет лекарство от пониженного давления.

Чай — также содержит кофеин, причем в чашке крепко заваренного чая, его содержится ничуть не меньше, чем в чашке кофе. Поэтому беременной его необходимо пить сильно разбавленным, что обычно влияет на вкусовые качества напитка. Многие предпочитают не пить чая совсем, чем пить в таком виде.

Некоторые по ошибке полагают, что стоит заменить черный чай на зеленый, и они будут получать меньше кофеина. Это мнение ошибочно. В чашке зеленого чая кофеина содержится не меньше, чем в черном, поэтому для него действуют те же ограничения. С другой стороны зеленый чай богат микроэлементами и биоактивными веществами, поэтому если уж беременная пьет чай, то лучше зеленый, чем черный, однако не стоит забывать о его крепости.

Фруктовый чай, ставший модным в последнее время, можно разделить на обычный чай с фруктовыми добавками, и чисто фруктовый или травяной напиток. Безусловно, такой чай полезнее обычного чая, если заваривается непосредственно из сушеных листьев и фруктов, а не из пакетиков. Однако не стоит забывать, что чай с фруктовыми и травяными добавками остается тем же чаем, и нам опять придется помнить о его крепости.

Какао является достаточно сильным аллергеном, аллергия на какао встречается гораздо чаще, чем на кофе или цитрусовые. Кроме того, какао (как и кофе) способствует вымыванию кальция из организма.

Газированная вода — способствует избыточному газообразованию, метеоризму. Сладкие газированные напитки, типа кока-колы, содержат массу синтетических химических веществ, употребление которых не рекомендуется всем, а особенно беременным. Кроме того, кола и другие напитки препятствуют усвоению кальция. Минеральная вода без газа богата минеральными солями и может представлять собой серьезную нагрузку на почки беременной, особенно если у нее периодически обнаруживают соли в моче или имеется склонность к отекам.

Соки — конечно, гораздо полезнее. Однако правильнее пить свежевыжатые соки, а не из пакетов. В последних далеко не всегда содержатся безопасные и безвредные вещества: фирмы нередко добавляют в свои соки витамины, улучшители вкуса, консерванты и т.п. Кроме того, во многих из них содержится большое количество сахара. Если уж выбирать среди соков в пакетах — следует оказывать предпочтение тем, которые предназначены для детского питания.

Что можно пить?

Что же можно пить беременной женщине, чтобы утолить жажду? Во время беременности лучше научиться утолять жажду чистой водой. Подойдет родниковая вода (проверенная специалистами), вода из бутылок, да и просто фильтрованая кипяченая вода.

Это приобретает особую актуальность во второй половине беременности, когда активизация водно-солевого обмена и увеличение общего объема циркулирующей жидкости может приводит к усилению жажды. Во время беременности нужно пить столько, сколько требуется, помимо тех случаев, когда потребление жидкости ограничивается врачом. Если беременная привыкает постоянно носить собой воду и пить ее маленькими глотками по первому желанию, приступы жажды проявляют себя значительно реже.

Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной и составлять не менее 2/3 всей поступающей в организм жидкости.

Что пить, помимо воды:

• Во-первых, натуральные соки и фруктовые напитки. Следует отдавать предпочтение свежевыжатому соку, а не соку из пакетов. В зимнее время лучше воспользоваться фруктовым напитком, приготовленным из домашних заготовок. Фруктовые напитки можно готовить из варенья, джема, компота, сухих и замороженных фруктов. Такие напитки богаты витаминами и микроэлементами.
• Во-вторых, травяные чаи. Однако лучше не использовать готовые пакетики, а готовить чай непосредственно из сухой травы, листьев, цветков, сушеных плодов, заваривая их как чай, из расчета 1 чайная ложечка на стакан кипятка. Для заваривания подойдет любая травка, не обладающая сильным запахом и неприятным вкусом, и не действующая на эндокринную систему. Хорошо также использовать сырье из тех растений, которые растут в той же местности, где живет сама беременная женщина. В средней полосе России чаще всего такие чаи заваривают из листьев малины, земляники, смородины, вишни, черники, брусники, травы мяты, мелиссы, Иван-чая, цветов липы, календулы, фиалки, плодов шиповника, боярышника, рябины, калины и т.д.

Особенно важно во время беременности не смешивать растения между собой, чтобы можно было пить только те чаи, которые действительно нравятся, не маскируя неприятный вкус. Чувствительный организм беременной сразу подскажет, какое растение сейчас пить не хочется и от чего стоит на время отказаться. Если же неприятных ощущений не возникает, то желательно пить такой чай на протяжении 2-3 дней, затем делать перерыв на 1-2 дня, а далее заваривать какое-то другое растение.

Большой выбор

Чередуя чаи таким образом мы получим достаточно большой набор напитков, которые будут повторяться не чаще 1 раза в месяц. Этот нехитрый рецепт из копилки народного опыта поможет беременным бороться с недостатком витаминов и микроэлементов. Если основную часть питья беременной будет составлять чистая вода, соки, фруктовые напитки и травяные чаи, то иногда она сможет побаловать себя чашечкой кофе и другим не слишком полезным, но более любимым напитком. В этом случае временные ограничения в выборе питья не будут для нее такими уж трудными.

Можно ли пить чай при беременности. Черный, зеленый, травяной

Женщины во время беременности начинают более тщательно следить за своим питанием и задумываются о его влиянии на состояние плода. Существует множество различных мнений как о пользе чая в этот период, так и о его вредном воздействии.

Врачи советуют пить не больше одной чашки в день любого некрепкого напитка. Ответ на вопрос о том, можно ли беременным чай, зависит от его вида и общего самочувствия женщины.

Полезные травы при беременности

Отдельные травяные чаи не разрешается употреблять на первых неделях беременности. Среди них наиболее опасными считаются крапива, ромашка и малиновые листья, поскольку они способны вызвать кровотечение. Кроме того, рекомендуется исключить мочегонные и очищающие кишечник растения, ведь они служат причиной обезвоживания организма.

Беременным женщинам лучше всего готовить чай из следующих растений:

1. Имбирь. С помощью такого чая удается избавиться от тошноты по утрам и улучшить процесс пищеварения. Напиток с имбирем помогает быстро справиться с частыми запорами.
2. Мята. Растение можно использовать для приготовления настоя как в качестве самостоятельного средства, так и в комбинации с иными компонентами. Оно оказывает успокаивающее действие на организм, расслабляет мышцы и помогает справиться с бессонницей.
3. Гибискус. В чае каркаде присутствует большое количество аскорбиновой кислоты, поэтому его рекомендуется употреблять будущим мамам при простуде. Такой напиток помогает нормализовать артериальное давление.
4. Одуванчик. Чай из одуванчиков лучше пить в третьем триместре, благодаря ему из организма выводится лишняя жидкость. Цветки обладают горьковатым вкусом, поэтому их рекомендуется сочетать с иными компонентами.
5. Облепиха. Растение содержит фолиевую кислоту, которая помогает уберечь плод от возможных пороков развития. Витамины А и С помогают повысить защитные силы организма и противостоять различным инфекциям. Присутствующий в облепиховом напитке витамин Е снижает опасность выкидыша.
6. Иван-чай. Напиток служит источником различных витаминов, содержит много марганца и иных полезных элементов. Позволяет снять тонус матки.

Женщинам разрешается пить настои шиповника, мелиссы, смородины. Они служат источником магния, каротина, фолиевой кислоты, витаминов В и С. Красный чай и напиток с бергамотом укрепляют иммунитет, эффективны при простудах, поднимают настроение.

Справка. Чай матча содержит много аскорбиновой кислоты и улучшает мозговую деятельность, однако при беременности разрешается выпивать максимум одну чашку такого напитка в день.

Особенности употребления травяного чая

В целом травяные напитки обладают множеством полезных свойств:

• травы служат природным источником витаминов, в них отсутствуют химические примеси;
• не оказывают негативного влияния на артериальное давление;
• благоприятно воздействуют на функционирование организма, оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие.

Перед приемом любого напитка даже на поздних сроках беременной женщине рекомендуется уточнить у своего врача, можно ли ей пить чай того или иного вида. Важно помнить о том, что некоторые растения оказывают на организм мощное воздействие. Иногда их передозировка и даже прием в умеренном количестве могут спровоцировать развитие нежелательных реакций.

Женщинам следует знать, что травы, как и любые лекарственные средства, необходимо принимать с соблюдением дозировки, указанной в инструкции. В составе чая содержатся такие вещества, как кофеин, теобромин и теофиллин, которые обладают стимулирующим действием, увеличивают производство мочи и учащают сердцебиение.

Как правильно заваривать

Все полезные свойства напитка сохраняются лишь в том случае, если заваривать его водой, температура которой составляет не более 70°С. Зеленый и белый чай разрешается заваривать несколько раз, в отличие от черного.

Рекомендуется обязательно вводить в рацион листовые чаи, ведь в них кофеин практически отсутствует. Особенно полезным считается обычный черный чай с добавлением молока. Первое, что нужно сделать, — это заварить чай, а затем уже добавлять в него молоко.

Для приготовления отвара шиповника необходимо тщательно измельчить ягоды, 2 ст. ложки такой массы залить 400 мл кипятка. Не нужно кипятить ягоды, поскольку они утратят свои полезные свойства. Для улучшения вкуса разрешается положить в настой немного меда.

Зеленый чай при беременности необходимо заваривать почти бесцветным. Считается, что заваривание такого напитка в течение более двух минут делает его ядовитым.

Справка. Листья мяты служат источником большого количества эфирных масел, способных отрицательно отразиться на внутриутробном развитии ребенка. Для приготовления одной кружки напитка с мятой необходимо 4-5 листиков заварить кипятком и немного настоять.

Чай с имбирем можно готовить по следующей схеме: заварить напиток и уже после положить в него немного натертого корня либо ½ ложки порошка. Смородиновые и малиновые листья разрешается класть в количестве 2 ст. ложек на 1 л воды.

Влияние напитка на организм во время вынашивания ребенка 

Важно знать, какой чай выбрать при беременности. Лучше готовить слабо заваренный напиток и пить его в умеренной дозировке. Можно класть в него немного лимона, имбиря, меда либо молока.

В шиповнике содержится большое количество витамина С, что помогает поддерживать нормальную работу организма. Кроме того, он служит источником железа и витамина В. Для лечения простуды лучше готовить настои из смородиновых листьев, плодов и веточек.

Девушки часто сталкиваются с такой проблемой, как нарушение стула. Восстановить нормальное пищеварение и улучшить функционирование кишечника удается благодаря чаю с мятой. Избавить организм от лишних солей и скопившихся вредных веществ помогает чай каркаде. Он быстро устраняет головные боли и приступы тошноты.

Липовый чай обладает мощным мочегонным эффектом, поэтому его лучше не пить перед сном. Такой напиток помогает быстро вылечить простуду и недомогание.

Жасмин оказывает антиоксидантное действие, улучшает функционирование сердца и повышает защитные силы организма.

Чай из трав обладает массой целебных свойств, но при беременности может навредить женщине. Именно по этой причине перед приемом травяного напитка следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Какой чай можно пить 

Каждый день женщине при беременности нужно выпивать не более 2 л жидкости. В этот период разрешается употреблять различные сорта чая, однако не каждый из них может принести пользу женскому организму и ребенку.

Зеленый

На вопрос о том, можно ли зеленый чай пить беременным женщинам, большинство специалистов отвечают утвердительно. Такой напиток помогает достаточно быстро справиться с жаждой, наполняет клетки ценными элементами и витаминами.

С его помощью удается улучшить функционирование нервной системы, восстановить обмен веществ и очистить кровь от скопившихся токсинов. Однако такой чай замедляет всасывание фолиевой кислоты в кровь, поэтому лучше не комбинировать прием напитка и лекарства.

Пить зеленый чай нужно через полчаса после еды и не более двух чашек в день. Для сохранения максимального количества ценных веществ рекомендуется заваривать листья горячей водой. Добавление жасмина в напиток позволяет справиться с приступами тошноты при укачивании в транспорте.

Черный

При беременности черный чай позволяет вывести из организма токсины и улучшить работу головного мозга. Такой напиток считается хорошей профилактикой атеросклероза и заболеваний сердца, повышает защитные силы организма.

Черный чай помогает вылечить депрессию, а жевание сухой заварки улучшает состояние при токсикозе. В него можно добавлять молоко, имбирь, мед и кусочки лимона.

Иван-чай

В нем присутствует много витаминов различных групп и микроэлементов, необходимых для нормальной работы всего организма. В таком чае отсутствует кофеин, он обладает мощным противовоспалительным, болеутоляющим и успокаивающим действием. С помощью напитка удается предупредить развитие малокровия и повысить гемоглобин в крови.

Для приготовления нужно всыпать 1-2 ложки сухого сырья в чашку и залить 400 мл горячей воды. Смесь следует немного настоять и профильтровать. Беременным женщинам можно выпивать две чашки такого напитка в день не более месяца, после чего надо обязательно сделать перерыв.

С мятой

Чай с мятой помогает облегчить состояние при тошноте, которая обычно появляется по утрам. С его помощью удается нормализовать пищеварение и справиться с отеками. Мятный напиток считается эффективным средством при лечении запоров и бессонницы.

Для приготовления чая с мятой нужно 5-10 листков свежей мяты заварить 400 мл горячей воды температурой не более 80°С. Спустя 5-10 минут в настой можно положить немного меда, сахара или кусочек лимона и выпить. Женщинам разрешается выпивать не более трех чашек мятного чая в день. При превышении дозировки возможно повышение тонуса матки и преждевременное начало родовой деятельности.

С ромашкой

Чай с ромашкой помогает уменьшить токсикоз, снять нервное напряжение и восстановить давление. Кроме того, с его помощью удается избавиться от спазмов кишечника, метеоризма и запора.

Напиток обладает бактерицидным и обезболивающим действием, но его следует пить с повышенной осторожностью при беременности. Это связано с тем, что он может вызывать аллергию, головные боли и раздражать стенки желудка. В начале беременности ромашковый чай способен повышать тонус детородного органа, что заканчивается выкидышем.

Для приготовления напитка необходимо 20 г сухого сырья залить стаканом кипятка и настаивать смесь не менее трех часов. Слегка остывший чай следует процедить и пить по одной чашке в сутки.

Противопоказания

Несмотря на то, что травы содержат множество ценных веществ, иногда их употребление может неблагоприятно отразиться на работе организма. Специалисты не рекомендуют увлекаться каким-либо одним чайным напитком, поскольку это может привести к привыканию и появлению побочных реакций.

Женщинам необходимо понимать, почему некоторые виды травяного чая нельзя пить как на ранних сроках беременности, так и незадолго до родов.

Следует отказаться от употребления напитков из следующих растений:

• полынь, чистотел и жимолость содержат вещества, отрицательно отражающиеся на внутриутробном развитии ребенка;
• лесная земляника и трехраздельная череда становятся причиной аллергии у ребенка;
• щавель, огородный шпинат и морская капуста вызывают появление различных пороков у младенца;
• с самого начала беременности в женском организме вырабатываются гормоны, и такие растения, как солодка, шишки хмеля и зверобой, нарушают эту функцию;
• календула, петрушка, шалфей и душица усиливают кровоток в матке и повышают ее тонус, что заканчивается прерыванием беременности;
• малина обладает кроворазжижающим эффектом и может вызвать выкидыш;
• донник, арника и кровохлебка являются растениями, способными нарушать процесс свертываемости крови.

Не разрешается при беременности пить чай с шалфеем, чабрецом, хмелем и фенхелем. Перед завариванием травяных сборов нужно обязательно изучить, какие растения входят в их состав.

Часто один из составляющих компонентов – трава матрешка, которая является аналогом душицы. Она содержит множество ценных веществ, но противопоказана женщинам при беременности. Настой из такого растения запрещено пить даже в маленьких дозировках, но можно применять его наружно. Он ускоряет заживление ран, помогает при терапии стоматита и иных патологий ротовой полости.

Заключение

Большинство растений, входящих в состав различных видов чая, обладают массой полезных свойств и способны положительно повлиять на организм будущей матери. Однако существуют некоторые противопоказания к употреблению этого напитка, которые обязательно нужно учитывать беременным женщинам.

Травяные чаи во время беременности и грудного вскармливания

Обычно можно пить травяной чай во время беременности или кормления грудью, если вы ограничиваете его до 1 или 2 чашек в день. Помните, что травяные чаи не регулируются в Австралии, поэтому важно поговорить со своим врачом или акушеркой о том, что для вас безопасно пить в это время.

О травяных чаях

Многие женщины предпочитают пить травяной чай, чтобы избавиться от раздражающих симптомов, когда они беременны или кормят грудью.

Утверждают, что некоторые чаи успокаивают расстройство желудка, успокаивают, если вы беспокоитесь, подготавливают матку к родам или помогают уснуть.Некоторые чаи готовятся специально для беременных и утверждают, что помогают при таких осложнениях, как преэклампсия, и подготавливают организм к родам.

Травяные чаи изготавливаются из корней, ягод, цветов, семян и листьев растений. В отличие от черного или зеленого чая, они не содержат кофеина. Их можно купить в супермаркетах и ​​магазинах здорового питания.

Безопасны ли травяные чаи во время беременности и кормления грудью?

Большинство травяных чаев, которые производятся в продаже, должны быть безопасными во время беременности и кормления грудью, если вы пьете их в умеренных количествах.

Как и другие дополнительные лекарства, травяные чаи не изучаются научно, как другие лекарства, и они не регулируются в Австралии.

Хотя травяные чаи содержат натуральные ингредиенты, это не значит, что они безопасны. Количество содержащихся в них веществ может варьироваться, а также они могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке. Эти ингредиенты могут передаваться вашему ребенку или влиять на действие других лекарств, которые вы принимаете.

Всегда полезно поговорить со своим врачом и акушеркой, прежде чем принимать какие-либо натуральные препараты.

Безопасное употребление травяного чая во время беременности и кормления грудью

Лучший совет — пить только 1-2 чашки травяного чая в день. Поскольку разные чаи содержат разные ингредиенты, смешивание вкусов и употребление разных видов чая в разные дни ограничит воздействие веществ, которым подвергается ваш ребенок. Не пейте один и тот же травяной чай постоянно на протяжении всей беременности.

Если вы кормите грудью, следите за ребенком на предмет необычных побочных эффектов.Если вы заметили что-то, что вас беспокоит, поговорите со своим врачом или медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Всегда полезно проверить, прежде чем принимать какие-либо травы во время кормления грудью, особенно если вы также принимаете лекарства по рецепту.

Какие травяные чаи выбрать при беременности и кормлении грудью

Как правило, выбирайте чаи, приготовленные из фруктов и трав, которые вы будете использовать в кулинарии. Никогда не делайте травяной чай из растений, которые вы собрали, пока вы беременны или кормите грудью.

Большое количество некоторых трав может вызвать схватки и увеличить риск преждевременных родов, или они могут повлиять на вашего ребенка.

Чай из перечной мяты : Мята перечная — одно из наиболее часто используемых лечебных трав при беременности. Исследования показали, что он не вредит матери или ребенку, хотя вам следует избегать употребления очень больших количеств, поскольку это может способствовать менструации.

Чай из листьев малины : Некоторые женщины пьют малиновый чай в последнем триместре, чтобы подготовиться к родам.Он должен быть безопасным во время беременности, но некоторые исследования показали, что он может стимулировать схватки, поэтому в первом триместре следует соблюдать осторожность.

Ромашковый чай : Чашка ромашкового чая перед сном может расслабить вас, но, опять же, старайтесь не пить в больших количествах. Есть предположение, что это может стимулировать матку или вызвать проблемы с кровообращением у вашего ребенка.

Зеленый чай : Зеленый чай — это не настоящий травяной чай. Он содержит кофеин, поэтому вам следует ограничить количество питья во время беременности и кормления грудью.

Имбирный чай : имбирь снимает тошноту. Это должно быть безопасно в умеренных количествах, пока вы беременны или кормите грудью.

Чай из шиповника : Информации о чае из шиповника недостаточно, чтобы понять, безопасно ли он при беременности или кормлении грудью.

Чай из одуванчиков : Информации о чае из одуванчиков недостаточно, чтобы знать, безопасно ли он при беременности или кормлении грудью.

Чай с шалфеем : Можно использовать шалфей в кулинарии, но вам следует избегать его в концентрированных формах во время беременности.Это было связано с выкидышем и высоким кровяным давлением.

Чай из петрушки : Избегайте чая из петрушки во время беременности. Если вы пьете большое количество, это может увеличить риск выкидыша и повлиять на развитие вашего ребенка.

Где получить дополнительную информацию

Чтобы получить информацию о рецептурных, безрецептурных и растительных лекарствах, позвоните на линию NPS Medicines Line по номеру 1300 MEDICINE (1300 633 424)

Позвоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Безопасно ли пить мятный чай во время беременности

Во время беременности настоятельно не рекомендуется употреблять напитки с кофеином, так как это может нанести вред плоду. Травяные чаи хороши тем, что они обычно не содержат кофеина, в отличие от обычного чая и кофе. Вот почему травяные чаи так популярны среди беременных женщин. Это отличная альтернатива для тех, кто пристрастился к таким напиткам, как чай и кофе.

Из всех травяных чаев, мятный чай является фаворитом будущих мам. Мята перечная — не что иное, как гибрид мяты курчавой и водяной. Мяту легко найти, и вы даже можете выращивать ее в своем саду, чтобы получить свежие листья для чая. Но безопасно ли для вас регулярное употребление мяты? Читай дальше что бы узнать.

Преимущества мятного чая во время беременности

Мятный чай является популярным напитком не только из-за его освежающего вкуса.Это потому, что у него много преимуществ. Известно, что ментол в мяте помогает решить любые проблемы с пищеварением. Это также позволяет телу и разуму оставаться без стресса и расслабляться, что необходимо во время беременности.

1. Средство от тошноты и рвоты

Распространенной проблемой, с которой сталкивается большинство беременных женщин, является утреннее недомогание. Известно, что запах чая с мятой помогает уменьшить позывы к рвоте. Вот почему большинство беременных женщин первым делом выпивают это с утра.

2. Успокаивающий эффект

Спазмолитические свойства чая из перечной мяты помогают успокоить дыхательные пути, а также расслабить мышцы. Вот почему питье чая с мятой оказывает успокаивающее действие на беременную женщину, позволяя ей дышать легче. Это также помогает снять стресс.

3.Понижает артериальное давление

Во время беременности женщины могут наблюдать повышение температуры тела и артериального давления. Чай из перечной мяты помогает снизить кровяное давление, и вы чувствуете себя более расслабленным.

4. Повышает невосприимчивость

Когда вы беременны, меньше всего вам хочется заболеть.Но при всех телесных изменениях, которые претерпевает беременная женщина, наряду с болями и тошнотой, легко заболеть. Употребление мятного чая помогает подготовить иммунную систему к борьбе с любыми бактериальными инфекциями.

5. Улучшает пищеварение

Чай из мяты перечной можно использовать для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Если во время беременности у вас возникают проблемы с пищеварением или вздутие живота, чай с перечной мятой поможет расслабить мышцы живота.Это также поможет облегчить боли в животе. Он способствует здоровому опорожнению кишечника и даже может стимулировать отток желчи.

Побочные эффекты мятного чая во время беременности

Несмотря на то, что мятный чай во время беременности дает много преимуществ, есть несколько рисков, чтобы пить мятный чай во время беременности.Вот почему вы должны быть осторожны с мятным чаем и с тем, сколько его вы потребляете в день.

1. Ухудшает изжогу

Если вы испытываете изжогу во время беременности, то, вероятно, лучше не пить мятный чай. Известно, что чай из перечной мяты расслабляет мышцы живота и, таким образом, облегчает расстройство желудка или тошноту. Но это также может расслабить сфинктер (мышцу, соединяющую желудок и пищевод), что может вызвать перемещение желудочной кислоты вверх, вызывая изжогу и кислотный рефлюкс.

2. Взаимодействовать с лекарствами

Некоторые распространенные лекарства, такие как антациды, могут взаимодействовать с мятным чаем. Поэтому, если вы принимаете какие-либо такие лекарства, лучше не пить мятный чай, если вы принимаете какие-либо лекарства.

3. Риск выкидыша

Нет никаких научных доказательств этого, но чай из перечной мяты может вызвать расслабление матки, увеличивая вероятность выкидыша.Женщинам, у которых ранее был выкидыш, не следует пить мятный чай. Не рекомендуется пить чай из перечной мяты при беременности и даже в период грудного вскармливания.

4. Аллергия

Тем, кто никогда раньше не пробовал мятный чай, не следует пытаться начинать его во время беременности.Возможна аллергическая реакция на мятный чай. Из-за изменения уровня гормонов, температуры тела и артериального давления повышается риск развития аллергии.

5. Передозировка

Слишком много всего вредно для тебя — даже вода. Таким образом, употребление слишком большого количества чая с перечной мятой также может иметь собственное влияние на ваше здоровье. Это может вызвать ряд неприятных ощущений, таких как сонливость, замедление сердечного ритма и мышечные боли.

В идеале вы должны потреблять только 1-2 чашки мятного чая в день. Наличие большего количества может вызвать проблемы. Прежде чем начать пить мятный чай, лучше поговорить с врачом, особенно если у вас ранее был выкидыш. Чтобы приготовить чашку мятного чая, вам понадобится всего 1 столовая ложка листьев мяты на одну чашку (150 мл) горячей воды.Не добавляйте в него больше, чем ложку листьев мяты перечной.

Вы пробовали пить мятный чай во время беременности?

Пять полезных напитков, которыми можно наслаждаться во время беременности

Смузи для беременных «Здоровая мамочка» предназначен для дополнения, а не для замены потребления витаминов во время беременности. Он идеален в качестве перекуса с высоким содержанием белка и кальция во время беременности.

Приготовьте свой любимый смузи с фруктами: бананы и замороженные ягоды — хорошее начало, немного йогурта, молоко по вашему выбору и несколько кубиков льда.Блиц до однородной массы, расслабьтесь и наслаждайтесь.

4) Свежие фруктовые и овощные соки

Если вам хочется чего-то с большим вкусом, попробуйте свежий фруктовый и овощной сок. Сделайте свое собственное, если у вас есть соковыжималка, или попробуйте в местном магазине здоровой пищи или кафе приготовить свое любимое комбо.

Помните, что сок очень концентрированный, т.е. иногда вам нужно четыре-пять яблок, чтобы приготовить небольшой стакан яблочного сока, и поэтому в каждом стакане много натурального сахара.

Для борьбы с этим добавьте немного овощей, а также только фрукты и даже смешайте меньшее количество свежего фруктового сока с некоторой пузырьковой минеральной водой для фруктового «моктейля».

Добавление порошка The Healthy Mummy Pregnancy Smoothie в свежий сок также придаст ему дополнительный заряд питательных веществ или попробуйте наш рецепт «Увлажняющий смешанный сок для беременных мам» здесь, .

5) Кокосовая вода

Кокосовая вода — это натуральный изотонический напиток, который можно пить во время беременности, тогда как большинство готовых изотонических (или спортивных) напитков не подходят для беременных женщин.

Кокосовая вода предотвращает обезвоживание и снимает усталость, так как восполняет естественные соли, теряемые организмом при потоотделении.

В наши дни кокосовую воду можно найти во многих супермаркетах, магазинчиках и магазинах здорового питания, так что попробуйте ее после того, как сделаете упражнений для здоровой беременности для регидратации.

Напитки, которых следует избегать

Ваш врач посоветует, каких напитков вам следует избегать, но в целом во время беременности лучше избегать употребления алкоголя.

Существует много мнений о потреблении кофеина во время беременности, но одна чашка свежего кофе (или две чашки растворимого) в день — это нормально. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вашей беременности.

Напитки с содержанием сахара и кофеина, такие как безалкогольные напитки, не самые полезные для здоровья, независимо от того, беременны вы или нет, поскольку они содержат много сахара и часто много искусственных ароматизаторов. Пить эти напитки или ликеры в умеренных количествах — это, конечно, ваш выбор, но поговорите с профессионалом, если у вас есть какие-либо проблемы или вы хотите узнать больше.

Обычно лучше всего придерживаться самых натуральных напитков.

Вы пробовали наш здоровый смузи для беременных с мамой?

Беременным женщинам во время беременности необходимы дополнительные калории и питательные вещества, и наши смузи для беременных и Книга упражнений и питания были специально разработаны, чтобы помочь женщинам достичь этих дополнительных потребностей в калориях и питательных веществах.

Обратите внимание: Смузи для беременных Healthy Mummy поддерживает здоровый набор веса во время беременности

Смузи для беременных Healthy Mummy разработан для дополнения, а не замены витаминов в дородовой период.Наши диетологи убедились, что витамины и минералы в смузи находятся на низком уровне, поэтому нет риска удвоить количество витаминов для беременных.

Идеально подходит в качестве перекуса с высоким содержанием белка и кальция во время беременности. Вы можете скачать этикетку для смузи для беременных здесь.

Купите смузи для беременных «Здоровая мамочка» ЗДЕСЬ.

Безопасно ли пить во время беременности?

До беременности вы не обращали особого внимания на этикетки с питанием.(Транс-жиры? Что такое транс-жиры?) Но теперь, когда у вас есть ребенок на буксире, вы не позволяете ничего приближать к своему телу, если это не одобрено вашим акушером-гинекологом … или, по крайней мере, сильно погуглили в 3 часа ночи

Одна из самых сложных тем для маневра? Травяной чай. Поскольку ингредиенты и крепость травяных чаев могут варьироваться в зависимости от производителя, а также поскольку не проводилось много исследований травяных чаев на беременных женщинах, информации о том, какие травяные чаи безопасны для употребления, не так много.Но если вам интересно, безопасно ли продолжать пить свою вечернюю чашку ромашки, читайте дальше.

СВЯЗАННЫЕ: 17 настоящих женщин об их странном стремлении к беременности

Что такое ромашковый чай?

Ромашковый чай получают путем замачивания сушеных цветков ромашки в горячей воде.Эффективность чая зависит от производителя и от того, как долго настаивается чай. Ромашка содержит флавоноиды — естественные растительные пигменты, которые присутствуют во многих питательных фруктах и ​​овощах. Продукты с флавоноидами имеют множество преимуществ для здоровья, в том числе, согласно многообещающим исследованиям, способность снижать риск сердечных заболеваний, рака и инсульта.

Пакетированный чай с ромашкой продается в продуктовых магазинах, магазинах здорового питания и аптеках по всей стране, а также может быть куплен на Amazon.Вы также можете приготовить ромашковый чай, замочив сушеные цветы (их также можно купить в Интернете и в магазинах диетических продуктов) непосредственно в горячей воде.

Можно ли пить ромашковый чай во время беременности?

Это непростой вопрос. Мы опросили нескольких акушеров и пришли к общему мнению, что пить ромашковый чай — это личное решение, которое вы должны принять вместе с врачом.Не существует твердого правила, определяющего, безопасна ли ромашка или определенно небезопасна. Поскольку в отношении беременных женщин и ромашкового чая исследований так мало, лучше проявить осторожность.

Может ли ромашковый чай быть безопасным для некоторых беременных женщин, а не для других? Это трудный вызов, потому что исследований так мало. В исследовании, проведенном врачами Университета Кейс Вестерн Резерв (включая Санджая Гупта), польза и риски ромашкового чая были тщательно изучены среди населения в целом.Однако отмечается, что безопасность для беременных и кормящих женщин «не установлена, хотя не было никаких достоверных сообщений о токсичности, вызванной этим распространенным напитком».

Почему полное отсутствие доказательств, когда речь идет о будущих мамах? «Беременные женщины считаются уязвимой группой населения, поэтому, как правило, исследователям не разрешается экспериментировать с беременными женщинами», — сказала NPR Жаклин Вольф, профессор истории медицины факультета социальной медицины Университета Огайо.

«Из-за отсутствия данных о долгосрочной безопасности ромашка не рекомендуется беременным или кормящим женщинам», — сообщает WebMD. Хм , достаточно честно. Если вы не очистите его с помощью документа, отключение — лучший способ.

Польза для здоровья ромашкового чая

Беременны или нет, а что вообще такого хорошего в ромашковом чае? По сути, он обладает антиоксидантными, противовоспалительными и вяжущими свойствами — на самом деле, он использовался как популярное лекарственное растение на протяжении веков, начиная с Древнего Египта, Рима и Греции.Согласно исследованию Case Western Reserve, ромашка помогает уменьшить симптомы простуды, желудочно-кишечных заболеваний, болезненности и охриплости горла. Он также широко рекламируется как снотворное (именно поэтому ваша бабушка, вероятно, пыталась навязать вам ромашковый чай в детстве, когда вы все злились перед сном).

Ромашка также широко рекомендуется как эффективное домашнее средство от беспокойства.В исследовании 2016 года, опубликованном Национальным институтом здравоохранения, испытуемым с диагнозом генерализованное тревожное расстройство средней и тяжелой степени давали 1500 мг экстракта ромашки каждый день в течение 12 недель. Было обнаружено, что ромашка безопасна и эффективна для значительного уменьшения симптомов ГТР. Хотя экстракт ромашки содержит гораздо более высокую дозу, чем ваша средняя чашка чая, вы также можете воспользоваться преимуществами уменьшения беспокойства, медленно потягивая теплую чашку и делая глубокие вдохи.

Риски ромашкового чая

Хотя ромашковый чай в значительной степени считается безопасным (во всяком случае, для небеременных людей), он может вызвать рвоту, если принимать его в больших дозах, предупреждает WebMD.Кроме того, если у вас аллергия на какое-либо растение из семейства ромашковых (например, бархатцы, амброзию и хризантемы), у вас может развиться аллергическая реакция после употребления чая из ромашки. Ромашка также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая ибупрофен и аспирин, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем употреблять чай в больших количествах.

Ромашковый чай не регулируется, поэтому количество ромашки в чашке чая, которую вы пьете, будет зависеть от производителя. Если вас беспокоит дозировка ромашки, которую вы принимаете, экстракт ромашки или капсулы (которые содержат регулируемые дозы) могут быть лучшей альтернативой.

Что мне пить вместо этого?

Если вы предпочитаете перестраховаться, чем сожалеть, возможно, вам будет удобнее отказаться от чая с ромашкой во время беременности. Если да, то вы можете попробовать другие напитки.

Хотя горячая вода с лимоном — это не совсем очаровательный вариант , она сохранит водный баланс и удовлетворит ваше желание выпить теплый успокаивающий напиток перед сном.Лучше всего то, что это полностью безопасно, вы можете пить столько чашек, сколько хотите, и вам не нужно очищать их заранее у акушера. (Победа, победа, победа.)

Черный и зеленый чаи содержат кофеин, и Американский колледж акушеров и гинекологов утверждает, что 200 мг кофеина в день вряд ли причинят вред вам или вашему будущему ребенку. (Для справки, в чашке черного чая содержится около 47 мг кофеина.Ваш врач может придерживаться другого мнения, поэтому посоветуйтесь с ним или с ней, прежде чем включать чай с кофеином в свой распорядок дня.

Как и ромашковый чай, влияние травяных чаев на беременных женщин не изучено. Фруктовые чаи, такие как ежевика или персиковый чай, вероятно, безопасны, но проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что чай не содержит смеси трав, которые могут быть опасны во время беременности.Например, гибискус — распространенный ингредиент многих травяных чаев, но он небезопасен для беременных. Чай из мелиссы также обычно считается безопасным в соответствии с Американской ассоциацией беременных, но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем попробовать.

В третьем триместре малиновый красный листовой чай пользуется популярностью среди беременных женщин во всем мире. По данным недавнего исследования, опубликованного Integrative Medicine , треть акушерок в США рекомендуют чай из красных листьев малины для стимуляции родов.Другое исследование, проведенное Ассоциацией холистических медсестер в Новом Южном Уэльсе, показало, что женщины, которые пили чай, были на 11 процентов реже, чем те, кому не требовались щипцы во время родов. Даже Американская ассоциация беременности одобряет это, предполагая, что чай можно безопасно употреблять во время беременности, и он может уменьшить продолжительность родов и снизить вероятность необходимости в родоразрешении или кесаревом сечении. У некоторых женщин малиновый красный листовой чай может вызвать схватки, поэтому перед тем, как пить, получите разрешение врача или акушерки.

СВЯЗАННЫЕ: Акушер-гинеколог взвешивает раз и навсегда: можно ли красить волосы во время беременности?

10 травяных чаев, которых следует избегать во время беременности

Если вы любитель чая, вам трудно сопротивляться желанию выпить его, несмотря на то, что вы знаете, что потребление кофеина во время беременности должно быть строго ограничено.Независимо от того, любите ли вы адрак вали чай или чашку травяного чая, все они содержат некоторое количество кофеина.
Вот список чаев, которые нельзя употреблять во время беременности.

Травяные чаи, которых следует избегать во время беременности

Некоторые чаи содержат слишком много кофеина, поэтому их следует ограничивать во время беременности. Вот список чаев, которые нельзя пить во время беременности.
1. Зеленый чай / чай матча (Зеленый чай содержит большое количество кофеина и снижает абсорбцию фолиевой кислоты.Но если вы любитель зеленого чая, ограничьте его потребление до одной чашки в день.)

2. Чай с личи

3. Анисовый чай

4. Чай алоэ вера

5. Чай из барбариса

6. Ромашковый чай

7. Чай с женьшенем

8. Чай из гибискуса

9. Чай Кава

10. Чай с лемонграссом

Травяной чай при беременности

В основном травяные чаи очень безопасны для употребления во время беременности. Но это только до тех пор, пока не будет превышена рекомендуемая доза.Хотя чаи имеют дополнительные преимущества во время беременности, есть некоторые, которых следует полностью избегать.

Польза чая во время беременности

Выбор травяного чая вместо других напитков с кофеином — разумный выбор, особенно когда вы беременны. Напитки с кофеином обладают мочегонным действием, что снижает усвоение питательных веществ и истощает надпочечники. С другой стороны, травяные чаи увлажняют и снабжают ваш организм антиоксидантами.Травяные чаи богаты витамином С, который помогает справиться со стрессом и тревогой. Некоторые травяные чаи также помогают уменьшить утреннее недомогание и подготовить матку к родам.

Чаи, которых следует избегать во время беременности

Согласно исследованиям, потребление более 200 мг кофеина во время беременности напрямую связано с низкой массой тела при рождении. Кофеин легко всасывается и беспрепятственно проникает через плаценту. Употребление более 200 мг кофеина снижает кровоток в плаценте на 25 процентов.Кофеин также увеличивает продолжительность беременности на 5 часов на 100 мг. А если вы пьете кофе, срок беременности становится еще больше.

Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, не должны рассматриваться в качестве замены совета врача. Для получения более подробной информации проконсультируйтесь с лечащим врачом.

трав, которых следует избегать во время беременности

Achillea millefolium	Миленрама, Ярроу	Стебли, листья и цветы	Чай	Может вызывать сокращения матки.
Actaea racemosa	Клопогон негр, Клопогон черный	Корень	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Adiantum capillus-veneris	Maidenhair fern, Culantrilllo de pozo	Листья (листья)	Чай	Может вызывать сокращения матки
Алоэ вера	Sábila, zábila, Aloe, babosa	Гель и латекс	Cremas, Preparaciones, Hoja entera, Bebidas	Гель , используемый местно, считается безопасным.Избегайте приема препаратов из цельного листа, так как они могут вызвать сокращение матки.
Алхемилла, ксантохлора	Накидка женская	Листья	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки
Ангелика архангелика	Angélica	Корень	Чай в капсулах	Может вызывать сокращения матки.
Ангелика синенсис	Angélica china, Dong Quai, Dang gui, ангелика китайская	Корень	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Anthemis nobilis	Manzanilla romana, римская ромашка	Цветы	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Artemisia spp.	Estafiate, Istafiate, Ajenjo, Wormwood	Листья и стебли	Чай	Различные виды полыни содержат потенциально нейротоксичный ингредиент, известный как туйон.
Capsella bursa-pastoris	Кошелек пастуха, Bolsa de Pastor	Листья, стебли и цветы	Чай, настойки	Может вызывать сокращения матки.
Каскара Саграда	Саграда Каскара, Священная кора	Кора дерева	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Caulophyllum thalictroides	Cohosh azul, Клопогон голубой, корень скво	Корень	Чай, капсулы	Может быть токсичным для плода и вызывать сокращения матки.
Центелла азиатская	Готу кола, Сентела	Пары, листья	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Cinnamomum cassia	Канелон, Кассия	Кора дерева	Чай	Случайное использование в качестве приправы считается безопасным.Чай может вызвать сокращение матки.
Claviceps purpurea	Ergot, Cornezuelo del centeno	Грибок (склероций)	Произрастает на зараженных зернах различных видов (редко в промышленно развитых странах)	Может вызывать сокращения матки.
Cinnamomum verum	Канела, корица, настоящая корица	Кора дерева	Чай	Случайное использование в качестве приправы считается безопасным.Чай может вызвать сокращение матки.
Datura spp	Эстрамонио, толуколка Джимсонвид, страмониум, лунный цветок	Планта энтера	Чай	Различные виды Datura токсичны и галлюциногены. Избегайте использования.
Dioscorea villosa	Дикий ямс, Cabeza de negro	Корень и корневища	Чай, настойки, капсулы	Маточный стимулятор
Dryopteris filix-mas	Мужской папоротник, Helecho macho, Dentabrón	Корень	Чай, экстракты, пилюли	Может вызывать сокращения матки.
Dysphania spp	Червь, мексиканский чай, Эпазоте, Пайко	Листья и стебли	Чай	Случайное использование в качестве приправы считается безопасным. Содержит токсичное соединение, известное как аскаридол; может вызвать сокращения матки. Избегайте проглатывания масла, так как оно нейротоксично.
Foeniculum vulgare	Фенхель, Хинодзё	Семена, корень, листья	Чай, пилюли, капсулы, эфирное масло	Следует избегать высоких доз, так как они могут вызвать сокращение матки
Harpagophytum procumbens	Коготь дьявола, Гарра-дель-Диабло	Корень	Чай, пилюли, капсулы	Может вызывать сокращения матки
Humulus lupulus	Лупуло, Хмель	Фрукты	Чай, пилюли, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Hydrastis canadensis	Селло дорадо, Золотая печать	Корень	Чай, пилюли, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Hypericum perforatum	Hierba de San Juan, корасонсильо, иперико, св.Зверобой	Цветы, Пар	Чай, пилюли, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Hypericum perforatum	Hierba de San Juan, corazoncillo, hipérico, зверобой	Цветы, Пар	Чай, пилюли, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Juniperus spp.	Сабино, Ягода можжевельника	Ягода	Чай	Может вызывать сокращения матки.
Leonorus cardiaca	Пустырник, Агрипальма	Стебель, листья и цветы	Чай, настойки, сиропы	Может вызывать сокращения матки.
Lycopus virginicus	Bugleweed, Menta de lobo	Стебель, листья и цветы	Чай, настойки	Может вызывать сокращения матки.
Matricaria recutita	Manzanilla alemana, Немецкая ромашка	Цветы	Чай, капсулы, клизма	Может вызывать сокращения матки.
Mentha pulegium	Poleo, Pennyroyal	листья, пар и цветы	Te, Aceite esencial	Эфирное масло не следует применять внутрь; абортивное и токсическое для печени.
Montanoa tomentosa	Zoapatle.Чихуапатли	Листья и стебли	Чай	Может вызывать сокращения матки.
Nicotiana tabacum	Табако, Табак	листа	Копченая, жевательная	Касторовое масло, используемое в качестве слабительного, может стимулировать сокращения матки.Семена очень ядовиты.
Ocimum basilicum	Базилик, Альбахака, Альбакар	Листья и стебли	Чай, эфирное масло	Безопасно как приправа. Избегайте эфирного масла во время беременности.
Origanum spp	Орегано	Листья и стебли	Чай, эфирное масло	Случайное использование в качестве приправы считается безопасным.Чай может вызвать сокращение матки. Избегайте местного использования эфирного масла во время беременности; избегать приема эфирного масла внутрь.
Женьшень Panax	Женьшень Coreano, корейский женьшень	Корень	Чай, капсулы	Безопасность для использования во время беременности не установлена.
Panax quinquefolius	Женьшень американо, Американский женьшень	Корень	Чай, капсулы	Безопасность для использования во время беременности не установлена.
Passiflora incarnata	Flor de la pasión, Цветок страсти	Цветы	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Паусинисталия йохимбе	Йохимбе	Кора дерева	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Peumus boldus	Болдо	листа	Чай	Содержит токсичное соединение, известное как аскаридол, и снотворный алкалоид болдин.
Piper methysticum	Кава Кава	Корневища, корень	Жидкие экстракты, капсулы	Безопасность для использования во время беременности не установлена.
Rhamnus purshiana	Espino cerval, Облепиха	Corteza	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Rheum spp	Руибарбо, Ревень	Корень	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Ricinus communis	Ricino, Касторовое масло, пальма Кристи	семян	Нефть	Касторовое масло, используемое в качестве слабительного, может стимулировать сокращения матки. Семена очень ядовиты.
Rosmarinus officinalis	Ромеро, Розмарин	Пары и листья	Чай, эфирное масло	Случайное использование в качестве приправы считается безопасным.Чай может вызвать сокращение матки. Избегайте местного использования эфирного масла во время беременности; избегать приема эфирного масла внутрь.
Рута могилы	Rue, Ruda	Листья и стебли	Чай	Токсичен внутри, может вызывать сокращения матки.
Serenoa repens	Palma sabal, Пила пальметто	Ягоды	Таблетки, капсулы	Кора может вызывать сокращения матки.Незрелые ягоды ядовиты.
Симфитум лекарственный	Окопник	Planta entera	Чай, капсулы	Избегайте длительного внутреннего использования; может быть токсичным для печени.
Tabebuia spp	Palo de arco, Lapacho Pau d´ arco	Цветы, Арбол, Кортеза	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Tanacetum vulgare	Танацето, пиретрум	Цветы, Пар	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Tanacetum vulgare	Танацето, пиретрум	Цветы, Пар	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Trifolium pratense	Треболь, Клевер	Цветы, Пар	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Trigonella foenum-graecum	Алхольва, феногреко, пажитник	листа, Семиллас	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Turnera diffusa	Дамиана, Иерба-де-ла-Пастора	Цветы, Пар	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Uncaria tomentosa	Uña de gato, Кошачий коготь	Лиана	Чай, капсулы	Может вызывать сокращения матки.
Ustilago Maydis	Кукурузная головня, Cuitlacoche, Huitlacoche	Грибок	Еда	Безопасность при приеме внутрь во время беременности не установлена. Избегайте особенно в течение первого триместра беременности.

Можно ли есть листья мяты во время беременности?

Кто не мечтает придерживаться естественной диеты? Вам рекомендуется делать это еще больше во время беременности, конечно, с соответствующей осторожностью.Беременность делает странные вещи с вашим телом и нашим разумом, и вполне вероятно, что в течение многих дней в течение девяти месяцев мы будем испытывать тягу к пище, к которой иначе не прикасались бы, или уклоняться от любимой еды. Как правило, большинство людей любит или ненавидит отношения с мятой. Некоторые люди любят жевать мятную жевательную резинку, а некоторым нравится свежий аромат сырых листьев мяты. Вероятно, во время беременности он останется таким же, или вы можете полностью изменить свои вкусы. Но в любом случае, можно ли употреблять эту траву в течение этих девяти месяцев? Читай дальше что бы узнать.

Да, если вы можете переварить его

Нет ничего плохого в употреблении листьев мяты, если у вас есть желудок. Конечно, как и все остальное, лучше не переедать, даже если они действительно чувствуют лучшее, что природа может предоставить прямо сейчас. Ешьте листья мяты в умеренных количествах, и все будет хорошо.

Сохраняет свежесть во рту

Несварение желудка беременной не чуждо благодаря пониженному иммунитету и гормональным изменениям.Из-за этого она часто может чувствовать себя не совсем свежей, и это ощущение, вероятно, будет наиболее выраженным во рту. Ощущение неприятного привкуса во рту, которое у большинства людей ассоциируется с утренним дыханием или употреблением особенно сильной, острой пищи, — это то, о чем некоторые беременные женщины постоянно сообщают, и, естественно, это далеко не приятно. Наличие нескольких листиков мяты может очень помочь в этом отношении; они особенно свежи по своему запаху и вкусу и мгновенно освежат ваш рот.

Естественно охлаждает тело

Беременная женщина стремится к разнообразной пище, и ее прием, наряду с гормональными изменениями, часто может привести к повышению внутренней температуры. Это, естественно, вызывает колоссальный дискомфорт, и листья мяты могут быть очень полезны в таких ситуациях. Листья мяты являются натуральным охлаждающим средством и обладают очень успокаивающими свойствами. Вы можете пожевать листья мяты, если захотите; в противном случае вы всегда можете выпить свежесваренного мятного чая. Если вы чувствуете изжогу после употребления мяты, хотя некоторые женщины склонны избегать ее.

Успокаивает тошноту

Мятные леденцы чрезвычайно полезны, особенно в первом триместре беременности, когда большинство женщин довольно часто жалуются на тошноту. Это особенно проявляется при утреннем недомогании, и если держать во рту один-два листа мяты по утрам или всякий раз, когда вы чувствуете тошноту, это может помочь уменьшить тошноту. Конечно, некоторые женщины также могут сообщать о том, что их тошнит от самого запаха листьев мяты, и этот процесс для них не сработает.

Читайте также: Можно ли есть перец халапеньо во время беременности?

Листья мяты восхитительны на вкус людям, которые их любят или которые уже почувствовали вкус.Они чрезвычайно универсальны, а это значит, что их можно жевать в свежем виде или варить в горячей воде, чтобы получить мягкий свежий мятный чай. Вы также можете добавить их в домашний и вкусный песто, который будет употребляться с макаронами, или в качестве соуса к хрустящим сезонным овощам, или в качестве вкусной пасты для вашего сэндвича.

No related posts.