Чай с мяты чем полезен: полезные свойства и противопоказания для женщин

Чем полезен чай с мятой | Буянов Сыроед

Летний период является прекрасным временем для любителей трав. Они могут завариваться как в свежем виде, так и заготавливаться на зимнее время, чтобы в доме всегда было полезное натуральное средство, помогающее от множества проблем со здоровьем.

Одной из самых популярных и лечебных трав считается мята. Она не является прихотливой, и растет практически на каждом огородном участке. Рассмотрим пользу и вред чая с мятой.

Чем полезен мятный чай

Польза приготовленного черного чая с мятой в первую очередь заключается в присутствии в нем таких витаминов как С, В2, В5, В9. Они положительно сказываются на иммунной системе организма и функционировании всей нервной системы.

• А рибофлавин (В2), присутствующий в чае с мятой и чабрецом, еще и поддерживает здоровый и ухоженный вид кожного покрова.
• С помощью дубильных веществ, присутствующих в составе чая из свежей мяты, отступают желудочно-кишечные заболевания, выводятся из организма токсические вещества и тяжелые металлы.
• Благодаря фитонцидам предотвращается рост и развитие патогенных микроорганизмов.

Чай зеленый с мятой в своем составе обладает следующими микроэлементами – железом, медью, фосфором, калием, цинком, магнием, натрием, которыми при употреблении напитка насыщается человеческий организм.

А столь желаемым и востребованным в летнюю погоду тонизирующим и освежающим эффектом, напиток обязан присутствующему в составе травы, ментолу.

Также мятное средство является весьма полезным и при гипертонии, потому как стимулирует сердечную мышцу.

Как влияет на женский организм

Чай с мятой издавна считался женским напитком. Связано это с тем, что он один из немногих способен справиться с переменчивым настроением представительниц слабого пола, а еще и обладает омолаживающим эффектом.

Под воздействием чая ромашки с мятой лучше вырабатываются гормоны, за счет чего стабилизируется гормональный фон. По этой причине напиток незаменим для женщин в период менструального цикла, климакса и вынашивания ребенка.

Благодаря антиоксидантам, входящим в состав чая из листьев мяты, замедляются процессы старения, восстанавливаются клетки эпидермы, улучшается внешнее состояние кожного покрова.

При беременности

Чай с перечной мяты пить можно, и даже нужно, однако делать это стоит в умеренных количествах, тогда вреда он не принесет.

Источник

Ставьте лайк и подпишитесь на мой канал

чем полезен и как заварить?

Чай из мяты отлично освежает и утоляет жажду. Однако ценят его не только за прекрасные органолептические характеристики, но и за пользу, которую он приносит организму. Мятный напиток обладает легким седативным действием. Он эффективно успокаивает нервную систему, не вызывая привыкание и не провоцируя сонливость. Его регулярное употребление делает человека бодрым в течение дня и спокойным к ночи.

Мятный чай обладает отхаркивающим эффектом и подавляет воспалительные процессы, поэтому может применяться в качестве профилактического или дополнительного лечебного средства против гриппа и ОРВИ.

Мятный напиток полезен для женского здоровья, не зря его называют «женской травой». Он помогает наладить менструальный цикл и облегчает протекание климакса.

Еще одно удивительное свойство мяты – способность понижать уровень тестостерона. Его могут использовать женщины, страдающие от избытка мужского гормона, провоцирующего чрезмерный рост волосяного покрова на теле.

Как заварить чай с мятой?

Заварить можно как свежую, так и сушеную мяту. В первом случае 5–7 веточек растения промывают и просушивают бумажным полотенцем. Отделяют листья и разминают их до выделения сока. Кипятят воду и охлаждают ее до 90 °С – если залить мяту кипятком, она утратит большую часть полезных компонентов. Затем заливают горячей водой подготовленную мяту и накрывают ее крышкой. Настаивают напиток 5–7 минут. Пьют с долькой лимона или медом.

Для приготовления чая из сушеной мяты 1 ст.

л. подготовленного сырья разминают до мелких фракций, кладут в чашку и заливают 200 мл горячей воды (90°С). Настаивают напиток полчаса. Затем его процеживают и пьют.

Внимание! Мятный чай можно смешивать с другими компонентами – зеленым или черным чаем, специями, сухофруктами, имбирем, медом, облепихой.

Успокоительный мятный чай

Чтобы усилить успокоительный эффект мятного чая, можно приготовить его по следующему рецепту:

• смешать в чайнике по 1 ст. л. молотых листьев мяты, душицы, зверобоя, ромашки лекарственной, меда;
• залить несколькими станами горячей воды;
• настоять 7–10 минут.

Рецепт чая с имбирем и медом

Чай из мяты с имбирем и медом способен взбодрить утром и расслабить вечером. Он согревает и дарит ощущение умиротворения. Для приготовления одной порции напитка берутся следующие ингредиенты:

• 1 ч. л. черного чая;
• ломтик имбирного корня;
• веточка ментола;
• 1 ч. л. меда.

Сперва заваривают чайные листья. Отдельно толкут мяту и имбирь. Полученную смесь заливают горячей заваркой и дают напитку настояться. Перед употреблением добавляют 1 ч. л. меда.

Мятный чай с облепихой

Мятный чай с облепихой – отличное средство для профилактики сезонных заболеваний и укрепления иммунитета. В его состав входят:

• 200 г облепихи;
• 2-3 веточки мяты;
• 2 ст. л. меда;
• 500 мл кипяченой воды;
• 2 ст. л. мятных листьев.

Часть облепихи моют, соединяют с медом и листьями мяты. Добавляют измельченную заварку. Оставшуюся часть ягод перетирают и выливают в общую массу. Затем заливают смесь кипятком и настаивают 15 минут.

Чай из листьев смородины и мяты ⋆ Готовим вкусно, красиво и по-домашнему!

А Вы знаете, что чай можно приготовить своими руками? При чём делать это можно как летом так и зимой, просто летом чайную основу мы собираем с кустарников, а зимой пользуемся тем сырьём, что заготовили с лета, предварительно высушив или заморозив в камере. Сегодня я спешу предложить Вашему вниманию очень полезный домашний зелёный чай из листьев смородины с мятой. В этот чай Вы можете добавить и листья вишни и малины, мяту, многим известный лекарственный бадан, шалфей или ромашку. Но это получится уже более насыщенные варианты, многокомпонентные чаи. Наш вариант зеленого чая более прост, ведь состоит он из 2-3 видов листьев или растений: из листьев черной смородины и веточек мяты или мелиссы. В жару, когда безумно хочется пить, а рука так и тянется к злосчастной бутылке с фантой, пепси или тархуном, приготовьте лучше всего домашний освежающий зеленый чай со смородиновым листом и мятой. Поверьте — он намного лучше утоляет жажду и наполняет организм пользой и витаминами, подаренными нам самой природой.

Потребуется:

• Листья чёрной смородины — 20 шт. на банку 2-3 л.
• Мята — 2-4 веточки
• Кипяток — 2-3 л.
• Сахар — по вкусу

 

Как приготовить домашний чай со смородиновым листом и мятой:

Соберите с куста листья черной смородины, можно еще добавить листьев малины, вишни и другие (по желанию), пару веточек мяты. Листики я обязательно ополаскиваю под проточной водой и даю стечь воде. Закладываю собранные листья в банку (у меня объёмом 2 л.) и заливаю только что вскипевшей водой на 30-60 минут.

Полученный настоянный зеленый чай из смородинового листа и мяты, разлейте по бокалам и предложите домашним в качестве прохлаждающего напитка (если он полностью остыл) или как чай в горячем виде, по желанию добавив сахара. Я завариваю такой чай на даче постоянно. Это и вкусно и полезно. В зимнее время года домашний чай заваривайте из высушенных листьев смородины, малины, вишни, мяты и мелиссы с добавлением по желанию свежих (замороженных) или сушёных ягод.

Приятного Всем аппетита желает Светлана и моя домашняя kulinarochka2013.ru!

Чай из перечной мяты — не всегда правильный выбор

От мятного чая болезни желудка становится только хуже

Чай из перечной мяты любят из-за его вкуса и при ухудшении здоровья он часто принимается как лечебное средство.

Но иногда чай не только не даёт облегчение, но  некоторые симптомы ещё больше ухудшаются. Лучше подобрать себе подходящий чай, а не слепо пить мятный.

Если заболел желудочно-кишечный тракт,  только не пейте мятный чай

Спазмы желудка, боли в животе и тошнота? При этих и других жалобах в области желудочно-кишечного тракта многие полагаются на благотворный терапевтический эффект мятного чая. Однако мало кто знает, что содержание ментола и эфирных масел в нем, раздражает слизистую оболочку желудка. В этой ситуации лучше вместо мятного чая пить щадящие чаи из ромашки или укропа, аниса, тмина. Последний также оказывает успокаивающее воздействие на метеоризм.

Есть и другие секреты здоровья:

Эфирные масла часто вредят при хрипоте

Но даже при охриплости горла мятный чай не является хорошим выбором. Потому что его эфирные масла высушивают нашу слизистую. То же самое касается ромашкового чая — всем известно подсушивающее свойство ромашки. Вы не должны также пить горячий чай при охриплости — он ослабляет голосовые связки. Теплый чай из шалфея является лучшей альтернативой. Но  при кашле мятный чай — несравненно лучше.

Отвар из листьев чайного дерева укрепляет иммунную систему

Кто хочет укрепить свою иммунную систему в зимний период, тому следует пить мате (отвар из листьев чайного дерева). Мате поддерживает иммунную систему и активизирует растворение жиров в организме. Вы уже чувствуете первые признаки гриппа? Тогда вам поможет настой лимонной травы и нарезанного имбиря. Не бойтесь резкого запаха чая. Он укрепляет иммунную систему и обладает потогонным и жаропонижающим эффектом.

Гибискус снижает высокое кровяное давление

Вы страдаете от высокого кровяного давления? Тогда подумайте о том, чтобы в дополнение к вашему рациону ввести чай из гибискуса. Регулярное употребление этого чая может помочь контролировать давления крови лучше.

Кто страдает от нарушений сна, должен заварить чай из мелиссы или валерианы. При слабых нервах лучше наслаждаться горячим напитком из лаванды. При воспалении шеи и горла оправдал себя шалфей.

Фтор в чае полезен для здоровья

Чай не только помогает в случаях острых симптомов, но и способствует долгосрочному здоровью. Это связано с фтором, который содержится, главным образом, в листьях заводского зеленого и черного чая. Фтор укрепляет эмаль зубов и защищает от кариеса и даже может уменьшить морщины. А если фтор не поможет избавиться от морщин, узнайте цены на контурную пластику лица и приступайте не откладывая. А ещё ученые говорят, что черный чай полезен для профилактики рака.

Автор: Людмила Скиба

Источник: http://lyudmilaskiba.com/

Дата публикации:

Читайте также:

29 июля 2012, 18:30 — Валентина Веццали: Хотела взять четвертое золото, но…
29 июля 2012, 16:04 — Действующая рекордсменка мира в марафоне Рэдклифф снялась с Олимпиады
29 июля 2012, 15:50 — Двукратная олимпийская чемпионка по академической гребле Екатерина Карстен: «Немкой, в отличие от дочки, я так и не стала»
29 июля 2012, 15:43 — Усейн Болт готов показать 9,4 секунды на стометровке
29 июля 2012, 15:40 — Компания-спонсор краснодарской федерации дзюдо подарит Галстяну «Мерседес» и новую квартиру
29 июля 2012, 15:34 — ВИНОКУРОВ: Я ВСЕ ДОКАЗАЛ СВОЕЙ КАРЬЕРОЙ
29 июля 2012, 15:31 — Александр Глеб рассказал, зачем он подписал контракт с БАТЭ
29 июля 2012, 15:28 — На «Славянском базаре в Витебске» 65-летний профессор установил рекорд Гиннесса
29 июля 2012, 14:59 — Екатерина Карстен вышла в четвертьфинал Олимпиады-2012
29 июля 2012, 14:57 — 16-летняя китаянка установила мировой рекорд в плавании
29 июля 2012, 14:53 — Тыква польза для здоровья
29 июля 2012, 14:47 — Причины появления ранней седины
29 июля 2012, 01:52 — Юрий Борзаковский: Рудиша — фаворит!
29 июля 2012, 01:50 — Пейсмейкер? Не для Рудиши
29 июля 2012, 01:48 — Кристоф Леметр: Белые парни способны бороться с Болтом!

Календарь событий

Журнал
«Мы выбираем бег»

Партнеры:

Статистика

Зеленый чай с растительными добавками

Подробности

Категория: Зеленый чай с растительными добавками

Просмотров: 956

Состав: китайский зеленый чай «порох», лист мяты, имбирь, лепестки розового и синего василька. Обладает ароматом имбиря, меда. Также имеет натуральный аромат мяты.

Подробности

Категория: Зеленый чай с растительными добавками

Просмотров: 996

Состав: китайский зеленый чай «порох», сублимированные ягоды облепихи, кусочки манго, папайи, цедра лимона, лепестки розового василька. Обладает ароматом ягод черной смородины и экзотических фруктов.

Подробности

Категория: Зеленый чай с растительными добавками

Просмотров: 1082

Смесь китайского зеленого чая «порох» с сублимированными ягодами кр.смородины, цедрой апельсина, корнем имбиря, с лепестками красного василька. Обладает ароматом имбиря, цитрусов и меда.

Подробности

Категория: Зеленый чай с растительными добавками

Просмотров: 1107

Состав: смесь зеленого чая с типсами, «черного пороха» и китайского улуна, с кусочками абрикосов, манго, папайи, ягодами киви, малины и клубники, с лепестками василька. Обладает натуральным ароматом экзотических фруктов. Полезен

Подробнее…

Подробности

Категория: Зеленый чай с растительными добавками

Просмотров: 1124

Состав: смесь зеленого листового чая с типсами и травы чабреца (тимьяна). Народное название чабреца «божественная трава». В состав чабреца входят камедь, органические кислоты, флавоноиды, каротин, смолы, витамины В и С, дубильные

Подробнее…

Подробности

Категория: Зеленый чай с растительными добавками

Просмотров: 1003

Состав: смесь зеленого китайского чая «сен ча» с улуном, кусочками яблока, ягодами красной смородины, травой сорго лимонного, донника, цветами мальвы и лепестками лилии. Обладает ароматом ягод смородины с медовым оттенком аромата

Подробнее…

Подробности

Категория: Зеленый чай с растительными добавками

Просмотров: 1134

Состав: зеленый китайский чай «черный порох», цветы вереска, лист земляники, лепестки календулы, розы, хризантемы и василька. Обладает ароматом меда из лесных трав. Этот чай полезен как тонизирующее средство, а также при простуде, как потогонное

Подробнее…

Подробности

Категория: Зеленый чай с растительными добавками

Просмотров: 1106

Состав: зеленый китайский чай с типсами, оолонг, сублимированные кусочки абрикоса, яблока, киви, цедра цитрусовых, лепестки подсолнечника. Обладает ароматом экзотических фруктов. Этот чай способствует укреплению

Подробнее…

Подробности

Категория: Зеленый чай с растительными добавками

Просмотров: 1247

Состав: зеленый китайский чай «черный порох», ягоды малины и красной смородины, лепестки лилии и василька. Обладает ароматом лесных ягод. Этот чай полезен при простудных заболеваниях, а также рекомендуется как общеукрепляющее средство.

Подробнее…

Страница 1 из 3

11 важнейших преимуществ мятного чая для здоровья

Мята — популярное растение, которое используют в качестве чая или специи на кухне, свежую или сушеную. Польза для здоровья от употребления мятного чая различна — он может улучшить пищеварение, бороться с простудой и кашлем, уменьшить головные боли и неприятный запах изо рта.

У этого растения много разновидностей, и оно известно на протяжении сотен лет. В качестве специи его включают во многие рецепты, особенно перед основным блюдом, чтобы помочь пищеварению.

Продолжайте читать, чтобы узнать о самых больших преимуществах мятного чая.

Преимущества мятного чая

1. Облегчает боль в горле

Боль в горле никогда не бывает приятной, поэтому сочетание мятного чая с лимоном и медом — мой лучший чай, когда я простужена.

Если у вас болит горло, добавление меда поможет облегчить болезненные ощущения в горле, так как он обладает антибактериальными свойствами. Ментол также помогает расслабить мышцы горла, помогая остановить кашель и облегчить боль в горле.

Чтобы узнать больше о том, как успокоить боль в горле, вы можете прочитать мой пост «5 удивительных чаев от боли в горле».

2. Помогает пищеварению

Мятный чай также способствует пищеварению и может стать идеальным чаем после тяжелой еды. Даже в те моменты, когда вам кажется, что вы съели слишком много и пищеварение замедлено, чашка теплого мятного чая поможет вам почувствовать себя лучше.

В целом, мятный чай помогает уменьшить ощущение тяжести в желудке.

3. Облегчает вздутие живота

Мятный чай также помогает облегчить ощущение вздутия живота. Из-за содержащегося в нем ментола он помогает перемещать газ по телу и стимулирует отток желчи.

Таким образом, помогает при вздутии живота , дискомфорте в желудке и улучшает пищеварение.

4. Мягкий стимулятор

Некоторые люди предпочитают пить мятный чай по утрам вместо кофе, чтобы разбудить их. Еще одно преимущество мяты заключается в том, что она является мягким стимулятором и может помочь вам начать день . Благодаря прохладному освежающему вкусу тело будет чувствовать себя более бодрым, а разум — более сосредоточенным.

5. Успокаивает кашель

Как упоминалось ранее, помогает при боли в горле, но также успокаивает кашель. Мятный чай — отличный компаньон, когда вы чувствуете себя немного не в себе.

6. Снижает жар

Поскольку мятный чай содержит ментол, он может вызвать потоотделение и внутреннее охлаждение вашего тела. Таким образом, мятный чай может помочь снизить температуру и связанный с ней дискомфорт.

7.

Удаляет неприятный запах изо рта

Обладая характерным свежим мятным вкусом, благодаря содержанию ментола, этот чай также является отличным вариантом для уменьшения неприятного запаха изо рта. Поскольку он также обладает антибактериальными свойствами, его можно использовать в качестве жидкости для полоскания рта для улучшения вашего дыхания.

8. Снижает стресс

Содержащийся ментол обладает естественными седативными свойствами, которые могут снизить умственное напряжение. Противовоспалительные свойства помогают расслабиться и расслабиться. Благодаря этим преимуществам масло перечной мяты часто используется в ароматерапии.

9. Помогает при тошноте

Укачивание может быть большим неудобством для многих, особенно при поездках на большие расстояния. Мятный чай помогает уменьшить укачивание благодаря тому же основному компоненту — ментолу.

10. Уменьшает головную боль

Мятный чай обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить головную боль. Наложение на лоб компресса с сильно заваренным мятным чаем или использование бальзама с мятным маслом — простой способ уменьшить головную боль.

11. Поддерживает снижение веса

Помимо всех этих преимуществ для здоровья, мятный чай также помогает при похудании. Поскольку он стимулирует пищеварительные ферменты, а также является стимулятором, он помогает поглощать питательные вещества из пищи и превращать жир в энергию.

Замена любого напитка сладкими напитками несколькими чашками свежезаваренного мятного чая поможет снизить количество потребляемых калорий и поможет вам быстрее достичь цели по снижению веса.

Советы, как насладиться чашкой мятного чая:

• Мятный чай можно пить по-разному.У вас есть возможность использовать чайные пакетики, вкладыши или даже свежую мяту.
• Пить свежий мятный чай действительно идеально, но он может быть не всегда, поэтому чайные пакетики могут быть отличной альтернативой. Так проще всегда иметь его под рукой.
• Носите в сумке один чайный пакетик мятного чая, чтобы иметь его, когда вы чувствуете, что можете использовать его преимущества. Все, что вам нужно, — это немного горячей воды, и вы сможете насладиться ею прямо на месте!
• Цена на мятный чай варьируется, но в целом он дешевый.Конечно, в зависимости от качества растения можно найти и более дорогие. Выбирайте те, которые не содержат каких-либо неприятных ингредиентов, единственный ингредиент, который они должны содержать, — это просто чайные листья мяты.

11 важнейших преимуществ мятного чая для здоровья:

• • 1. Облегчает боль в горле
  • 2. Помогает пищеварению
  • 3. Облегчает вздутие живота
  • 4. Мягкий стимулятор
  • 5.Успокаивает кашель
  • 6. Снижает температуру
  • 7. Удаляет неприятный запах изо рта
  • 8. Снижает стресс
  • 9. Помогает при тошноте
  • 10. Уменьшает головную боль
  • 11. Поддерживает снижение веса

Ссылки: organicfacts

Любовь,

преимуществ марокканского мятного чая

Автор: Бет Андерсон, 29 ноября 2015 г.

Мятный чай — самый популярный напиток в Марокко. Это больше, чем простой и вкусный напиток, которым ежедневно наслаждаются горожане, это напиток с давними традициями. Марокканский мятный чай подают 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и преподносят гостю в знак дружбы.

Так что же делает его таким полезным?

Было сказано, что во многих случаях мята имеет множество преимуществ:

* Снимает симптомы несварения желудка, изжоги и синдрома раздраженного кишечника, расслабляя мышцы в кишечнике и вокруг него.

* Действует как мощный антиоксидант, защищая организм от образования раковых клеток.

* Подавляет рост многих различных видов бактерий и грибков.

* Облегчить и разблокировать дыхательные и дыхательные пути и дыхательные пути.

* Снимает симптомы простуды и гриппа.

* Мята помогает при аллергии на нос.

* Может облегчить заложенность, простуду и головную боль.

* Действует как мягкое седативное средство и обладает успокаивающими свойствами.

* Снимает незначительные боли, такие как мышечные спазмы и растяжения.

* Борьба с неприятным запахом изо рта.

* Придает коже ощущение прохлады и помогает при незначительных ожогах, зуде и раздражении кожи.

* Мята очень хорошо очищает кровь.

* Мятный чай помогает избавиться от кожных заболеваний, таких как прыщи.

* Эта трава богата множеством витаминов.

* Он содержит каротин, пигмент, входящий в семейство комплексов витаминов B.

* Он также содержит хорошее количество тиамина.

* Рибофлавин, необходимый для многих биологических функций организма, также присутствует в мяте.

* Также присутствуют ниацин и фолиевая кислота.

* Минералы, содержащиеся в мяте, включают кальций, фосфор, цинк, медь, магний и марганец, селен и фторид.

РЕЦЕПТ МАРОККАНСКОГО МЯТНОГО ЧАЯ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

* 8-10 веточек свежей мяты, плюс дополнительно для украшения

* 3 чайные ложки листового марокканского мятного чая

* 1/8 стакана нектара агавы, 3 столовые ложки сахара или 1/8 чайной ложки стевии

* 4 стакана воды

НАПРАВЛЕНИЯ:

1.Положите агаву или сахар в стеклянный чайник на 5 чашек

.

2. Смешайте половину листьев мяты и 3 столовые ложки марокканского мятного чая в фильтре чайника на 5 чашек или большом фильтре. Чайный пакетик

3. Добавьте кипящую воду и дайте чаю настояться 5 минут.

4. Разложите стаканы для чая.

5. Рюмка близка к тонким рюмкам, используемым в Марокко.

6. Налить чай.

7. Вы хотите, чтобы чай получился красивой пеной, поэтому всегда наливайте чай из чайника на большое расстояние над стаканами.

8. Если у вас нет хотя бы небольшого количества пены на поверхности первого стакана, вылейте ее обратно в чайник и попробуйте снова, пока чай не начнет хорошо пениться.

9. Украсить оставшимися веточками мяты или лайма.

BonTea | Мятный чай — недооцененный напиток, имеющий множество преимуществ для здоровья [Обновлено в 2020 году]

Мятный чай — один из самых недооцененных чаев, которые обладают множеством полезных для здоровья свойств. Вы, вероятно, не можете вспомнить, когда в последний раз выходили из дома, чтобы посетить кафе с единственной идеей выпить мятный чай в Лос-Анджелесе.

Из-за отсутствия спроса в кофейне могут даже не выпить напитки из своего меню. Учитывая количество продуктов, не связанных с кофе, доступных в кофейнях, это прискорбно. Что еще более прискорбно, так это то, что многие люди упускают из виду пользу для здоровья от употребления мятного чая . Цель этой статьи — объяснить, как чай из перечной мяты может положительно сказаться на вашем благополучии. Так что бери кружку, и приступим!

Что такое мятный чай?

Прежде чем радоваться напитку, лучше всего понять, что такое мятный чай.Во-первых, это травяной чай, который также иногда называют настоем и тизаном. Несмотря на то, что напиток не пользуется большой популярностью среди модных чайных магазинов Лос-Анджелеса, вы должны знать, что мяту веками использовали по всему миру. Напиток использовался для лечения всех видов недугов и не только.

Для употребления доступен широкий выбор мятных конфет. Два самых распространенных вкуса чая с перечной мятой — это мята и мята. Конечно, вы слышали и, вероятно, любите жевательные резинки и конфеты из мяты и перечной мяты, но они также бывают в виде чая. Чаи со вкусом мяты также содержат яблочную и лимонную мяту, которые добавляют вкусу.

Вкус

Если вам нравится жевать жевательную резинку со вкусом мяты, то представьте себе, какое добро приходит с этим органическим чаем. Мятный чай обладает свежим вкусом с покалывающим послевкусием. С другой стороны, мятный чай оставляет вашим вкусовым рецепторам ощущение охлаждения, которое вы получаете от мятной жевательной резинки.

В некоторых случаях мятный чай имеет оттенки ванили, фруктовый вкус или зеленый чай.Все зависит от смеси и настоев, которые вы предпочитаете. Если вы передумаете в следующий раз, когда пойдете выпить, и решите попробовать это мятное совершенство, вы останетесь с приятным ароматом, который непременно вызовет покалывание.

Точнее, мята перечная!

Поскольку цель этой статьи — показать вам некоторые преимущества мятного чая для здоровья, лучше сосредоточиться конкретно на мятном чае. Поскольку почти все чаи из перечной мяты обладают одинаковой пользой для здоровья, разные вкусы и смеси изменяют только уровень полезных соединений, оставляя неизменными основные из них.

Wellness варьируется от общего состояния здоровья до избавления от проблем с желудком и сохранения здоровья сердца. Вы должны рассматривать чай с мятой перечной как стены электростанции, когда дело доходит до предложения многих преимуществ мятного чая . Кроме того, не забудьте взять чай с перечной мятой, когда ищете следующее хорошее место для кофе.

Много преимуществ мятного чая

Польза мятного чая для здоровья выходит далеко за рамки лечения боли в животе.У вас, вероятно, нет времени читать обо всех преимуществах, поэтому эта статья будет краткой и краткой и укажет только лучшее. Поехали!

Боль в животе

Вы уже знаете, какое отличное средство от старой боли в животе дает чай с перечной мятой, но вы можете не знать точной причины облегчения. Ментол, содержащийся в мяте, является основной причиной излечения. Он расслабляет сокращающиеся мышцы живота.Это сокращение приводит к спазмам и боли. Кроме того, известно, что ментол помогает улучшить кровообращение и снять воспаление, которое также вызывает боль в желудке.

Ментол, содержащийся в перечной мяте, также ускоряет пищеварение. Он увеличивает секрецию желудочного сока, который отвечает за расщепление пищи. Чай также может снизить ощущение сытости за счет уменьшения воспаления, вызывающего чувство вздутия живота, поэтому вы можете вернуться к еде, не беспокоясь.

Борьба с простудой и гриппом

Мятный чай — настоящий воин в этом отношении, и именно то, что вам нужно в сезон гриппа. Как и любые другие травяные чаи, мятный чай содержит много соединений, которые борются с простудой. Они делают это, укрепляя вашу иммунную систему. Даже если вы чувствуете, что приближается боль в горле, чай с перечной мятой поможет ее сразу успокоить.

Ваша ангина не проходит просто так; теплый напиток расслабляет мышцы горла, вызывая раздражающий кашель.Помните тот ментол, расслабляющий мышцы живота? Ну, это также работает с мышцами горла. Чай с перечной мятой не только расслабляет горло, но и открывает дыхательные пути. Это поможет уменьшить заложенность носа и уменьшить симптомы тяжелого простудного бронхита.

В следующий раз, когда вы почувствуете простуду, обязательно попробуйте этот чай, а не бегайте за лекарствами, содержащими много химикатов. Чай с перечной мятой также содержит множество необходимых питательных веществ и витаминов, укрепляющих вашу иммунную систему, и это гарантирует, что вы будете реже болеть.

Витамин B, антиоксиданты, кальций и калий входят в стандартную комплектацию мятного чая. Эти соединения помогают вашему организму быстрее усваивать питательные вещества, что, в свою очередь, позволяет вам бороться с нежелательными захватчиками. Зная о своем широком спектре преимуществ мятного чая , чай Min в Лос-Анджелесе становится все популярнее.

Повышение концентрации внимания и осведомленности

Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале неврологии, чай из перечной мяты может улучшить память и чувство бодрости.Исследователи смогли сделать вывод, проведя тесты на группе людей, которые пили напиток до и после проведения тестов. Но ученые не уверены в точной причине повышения. Это может быть из-за запаха мятного чая или соединений, содержащихся в самом напитке.

Лучше всего для достижения этих результатов заварить себе чашку мятного чая и пить, пока он теплый. Напиток нужно пить медленно. Не забывайте часто вдыхать ароматы, чтобы получить максимум удовольствия от напитка.Это одно из хороших преимуществ мятного чая.

Здоровая кожа и волосы

Помимо перорального приема чая с мятой перечной, его также можно использовать наружно для поддержания здоровья волос и кожи. Во многих местах, например в салонах красоты, используются средства по уходу за кожей, содержащие мяту, чтобы поддерживать здоровье кожи головы. Мята перечная также помогает избавиться от перхоти, успокаивая сухую кожу головы и уменьшая зуд.

Для получения такой процедуры необязательно ходить в парикмахерскую.Вы можете приехать в Бонтеа, где мы угощаем наших клиентов уникальными напитками, в том числе мятным чаем! Мятный чай в Лос-Анджелесе становится все более распространенным, поскольку его предлагают в некоторых кафе.

Заключение

Мытье волос мятным чаем для многих может показаться излишним, но нет ничего плохого в том, чтобы пить его регулярно. Нет ничего лучше этого — вкусного напитка с множеством полезных для здоровья свойств мятного чая.Лучше всего выбрать чай с перечной мятой вместо кофе с сахаром. Поэтому обязательно попробуйте этот превосходный на вкус напиток в следующий раз, когда захотите оказать своему телу услугу!

Тем не менее, если вы хотите идеальное место, чтобы насладиться чаем с перечной мятой, мы рекомендуем Bontea. Мы предлагаем различные вкусные напитки и вафли, которые сделают ваш день лучше. В нашей благоприятной обстановке вы сможете избавиться от напряженного дня и прийти домой отдохнувшими.

Посетите нас со своими семьями, друзьями или коллегами по адресу 7275 Melrose Avenue, Los Angeles, CA , и проведите время с близкими вам людьми как можно лучше.Вы также можете заказать любимый напиток в Интернете, и наша служба доставки позаботится о том, чтобы вы получили его вовремя.

Если у Вас возникнут вопросы, не стесняйтесь сообщить нам. Мы с радостью поможем вам.

Приходите за искусством, оставайтесь за вкусом!

Полезен ли мятный чай при расстройстве желудка?

Полезен ли мятный чай при расстройстве желудка?

Семейство мятных растений, или ментов, включает более 600 различных растений, включая лесную мяту, болотную мяту, кудрявую мяту и египетскую мяту.Мята перечная чаще всего используется для приготовления чая. По словам клинического травника Пенелопы Оди, автора книги «Полное лекарственное растение», эта охлаждающая трава содержит эфирные масла, которые успокаивают расстройство желудка. Кроме того, медицинские исследователи обнаружили множество других преимуществ для здоровья, связанных с перечной мятой. По поводу любых проблем со здоровьем обращайтесь к врачу.

Описание

Мята перечная, гибрид водяной мяты и мяты курчавой, выращивается во всем мире, по словам Уэйна Калина, автора книги «Целебная сила витаминов, минералов и трав.«Надземные части травы лучше всего собирать непосредственно перед цветением растения, и их можно использовать в свежем или сушеном виде. Терапевтическая ценность мяты перечной при расстройстве желудка обусловлена ​​ее эфирным маслом, которое содержит более 40 соединений, — пишет Калин. добывается в процессе паровой дистилляции стеблей и листьев.

Состояние здоровья

Чай из перечной мяты — популярный выбор при расстройстве желудка. Чай из этой травы снимает спазмы желудка, снимает газы и способствует пищеварению, увеличивая выработку желчи, отмечает Калин.Желчь, кислая жидкость желтого или зеленого цвета, вырабатываемая печенью, помогает жирам метаболизировать в тонком кишечнике. Оди также пишет, что чай из перечной мяты может быть полезен при тошноте, мигрени и лихорадке. Пары чая, приготовленные из свежих листьев, можно вдыхать, чтобы уменьшить заложенность носа. Кроме того, многие люди пьют высокие стаканы холодного мятного чая во время высоких летних температур. Спросите своего врача, какие лечебные травы вам подходят.

Антиоксидантные свойства

Статья, опубликованная в июньском номере журнала «Токсикология и промышленное здоровье» за 2011 год, подтверждает потенциальное использование мяты перечной в качестве природного антиоксиданта.Ученые исследовали экстракты девяти видов мяты и обнаружили среди растений, обладающих антиоксидантными свойствами, мяту перечную, яблочную, белую и мяту. Токсичные молекулы свободных радикалов в организме могут вызывать множество болезней, в том числе сердечные, отмечает Калин. Антиоксидантные вещества могут искать и выводить из строя эти вредные молекулы, которые могут повредить клеточную ДНК. Согласно обзору 2006 года в «Фитотерапевтических исследованиях», это растение также продемонстрировало значительную противоопухолевую, противовирусную и противомикробную активность, что, возможно, может способствовать его эффективности при расстройстве желудка и других проблемах с пищеварением.Несмотря на свои многочисленные преимущества, мята перечная не является адекватной заменой совета и лечения квалифицированного медицинского работника.

Меры предосторожности

По словам Оди, хроническое употребление мяты перечной может ухудшить состояние слизистых оболочек. Она предлагает давать детям перечную мяту максимум на одну неделю. По истечении этого времени его использование следует на некоторое время прекратить. Младенцам нельзя есть мяту. Оди также предупреждает, что мята перечная может препятствовать выработке молока у кормящих матерей.

Пять преимуществ употребления марокканского мятного чая

Люди во всем мире знают марокканскую традицию почитания гостя, поэтому ожидайте, что любой хозяин предложит вам чай в качестве приветственного жеста в чашках и чайнике с гравировкой (беррад).

См. Также: Образ жизни: 8 привычек и обычаев, которые знает каждый марокканец. хорошее здоровье полости рта.

Историки могут по-разному относиться к введению Порохового чая. Некоторые говорят, что финикийцы представили его примерно в 12 веке, а другие утверждают, что это было не так давно, как в 18 веке.

Марокканцы не только быстро полюбили чай, но и адаптировали его к культуре своей кухни. По сути, они добавляли мяту и другие ароматические травы, такие как шалфей, полынь, лимон, вербена и дикий тимьян. Марокканский мятный чай также может отличаться от одного региона к другому. Вы можете найти его горьким и концентрированным в одной области и сладким со многими травами в другой.

В 2019 году Марокко заняло седьмое место среди стран, импортировавших чай на самую высокую долларовую стоимость, что подчеркивает важность потребления чая в Марокко.

Марокканский чай является основным напитком в стране. Этот невероятно сладкий напиток очень полезен для здоровья, особенно в холодные зимы. Это пять преимуществ марокканского мятного чая, которые побудят вас выпить чашку вкусной и здоровой чашки — или две — в день.

Марокканский чай с мятой успокаивает разум

Время от времени стресс неизбежен и может даже мешать нашей жизни.Когда он воздействует на мозг с его многочисленными нервными связями, остальное тело также чувствует удар.

Избавиться от стресса может быть непросто, но марокканский мятный чай может помочь снять периодическое беспокойство, с которым мы можем столкнуться. Аромат может уменьшить чувство разочарования, стресса и усталости.

Исследователи обнаружили, что вдыхание аромата мяты — того же семейства, что и мяты, которые марокканцы используют в мятном чае, — может снять стресс у людей, которые были госпитализированы из-за сердечного приступа или родов.

Обладая естественными стабилизирующими настроение и успокаивающими свойствами, которые помогают расслабиться после долгого дня, чай также содержит аминокислоту I-теанин. Он может побудить организм расслабиться, воздействуя на рецепторы ГАМК в головном мозге, которые отвечают за чувство стресса; когда ваше тело чувствует себя лучше, ваш разум тоже.

См. Также: Восемь мероприятий для улучшения настроения во время изоляции

Марокканский мятный чай улучшает пищеварение

Марокканский мятный чай может творить чудеса с такими симптомами пищеварения, как газы, вздутие живота, запор и несварение желудка.

Это натуральное средство, помогающее пациентам с синдромом раздраженного кишечника (СРК), благодаря охлаждающему эффекту ментола в мятном чае, который помогает успокоить расстройство желудка и регулировать пищеварение. Ментол может расслабить мышцы живота, которые могут сокращаться и вызывать спазмы. Он также увеличивает количество желчи в желудке, что помогает легко переваривать пищу, уменьшает чувство тошноты и поддерживает эффективную работу пищеварительной системы.

Активное масло мяты отвечает за антисептические и антибактериальные свойства, которые делают марокканский мятный чай идеальным выбором для улучшения пищеварения.

Марокканский мятный чай обладает спазмолитическими свойствами, которые помогают избавиться от тошноты и предотвратить рвоту. Чай с мятой может помочь при укачивании или морской болезни.

Марокканский мятный чай лечит неприятный запах изо рта

Постоянный неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта обычно возникает из-за бактерий во рту. Эти бактерии выделяют газы и могут вызывать неприятный запах. Запах возникает, когда бактерии расщепляют сахар и крахмал в пище.

Чашка марокканского мятного чая согревает душу и освежает дыхание.Ароматный запах мятного чая помогает маскировать неприятный запах изо рта, в то время как антибактериальные свойства действуют изнутри, подавляя микробы и пародонтальные бактерии, которые в первую очередь вызывают неприятный запах изо рта.

Марокканский мятный чай — это богатый антиоксидантами напиток, который предотвращает неприятный запах изо рта, контролируя зубной налет и бактерии. Он обладает антибактериальными свойствами, которые борются с естественными микробами во рту.

Марокканский мятный чай можно также пить после еды с неприятным запахом, чтобы извлечь пользу из его свойств нейтрализации запаха.Чем больше вы употребляете марокканский мятный чай, тем больше эти противомикробные агенты убивают бактерии.

Марокканский мятный чай от простуды и гриппа

Когда вы простудились или заболели гриппом, вы можете не делать ничего, кроме как свернуться калачиком в постели. Первое, что рекомендуют врачи, — это увеличить потребление жидкости. Марокканцы, как правило, сразу идут к чаю, так как он помогает облегчить симптомы болезни и укрепляет иммунитет.

Теплый марокканский мятный чай, содержащий антибактериальные свойства, помогает облегчить дискомфорт в горле, подавить кашель и открыть дыхательные пути.Ментол в мятном чае может разжижать и выводить слизь из легких, поэтому мята присутствует во многих каплях от кашля. Ментол в листьях также помогает избавиться от ощущения полноты в носу, избавляясь от заложенности носа с помощью таких соединений, как витамин B, калий и кальций, которые усваиваются организмом.

Исследования показывают, что мятный чай может уменьшить боль и воспаление и облегчить симптомы болезни благодаря своим противовирусным свойствам, сокращая время, которое вы проводите с простудой или гриппом.

Марокканский мятный чай для лучшего сна

Пить чай перед сном — это ритуал для многих людей, и хороший сон имеет решающее значение для вашего общего здоровья.К сожалению, многие люди страдают бессонницей или хронической неспособностью заснуть, спать или иметь качественный сон.

Поскольку марокканцы готовят его с зеленым чаем, а не с черным чаем, марокканский мятный чай практически не содержит кофеина, обеспечивая все свои преимущества, не заставляя вас спать всю ночь. Принимая его перед сном, вы можете расслабиться; это может быть идеальный чай для людей с нарушениями сна. Многие знают его как антистрессовый чай, который обладает противовоспалительными свойствами, расслабляющими организм, способствуя засыпанию и улучшающим общее качество сна.

Марокканский мятный чай также снижает стресс и усталость, способствуя лучшему и здоровому сну.

См. Также: Шесть здоровых ночных закусок для качественного сна

Всемирно известный чай — это восхитительный, естественно сладкий напиток, практически не содержащий кофеина. Марокканский мятный чай обладает целебными свойствами, которые могут принести пользу вашему здоровью несколькими способами. Это также восхитительный и освежающий способ сохранить здоровье. Многие семьи подают его в течение дня с едой или без нее. Он глубоко укоренился в марокканской культуре и традициях, доведен до совершенства и разлит в маленькие чашки, объединяющие всех, кто его пьет.

Марокканский мятный чай не только вкусен, но и полезен для потребителя; В этом году вы можете подумать о включении уникального чая в свой рацион.

Чем полезен мятный чай?

Что такое мятный чай?

Мятный чай — это настой травяного чая, приготовленный путем замачивания листьев мяты в горячей воде. Мятный чай, приготовленный путем настаивания листьев мяты перечной, называется мятным чаем, а чай, приготовленный с использованием мяты, называется мятным чаем.

Чай из мяты перечной уже много лет используется для лечения болезней.Поэтому в этой статье рассказывается о пользе чая из перечной мяты для здоровья.

Прочтите, чтобы узнать, почему мятный чай необходимо добавлять в свой ежедневный рацион.

Преимущества мятного чая

1. Снимает головную боль

Каждый раз, когда у вас болит голова, вы тянетесь за таблетками. Вы не знаете, что использование листьев мяты перечной может иметь тот же эффект, что и прием обычного аспирина.

После приема мятного чая вы можете понять, что головной боли больше нет, и, что еще лучше, нет побочных эффектов.

Чай из перечной мяты очень эффективен при головных болях, вызванных неправильным питанием и стрессом. Что действительно происходит, когда у вас болит голова, так это то, что кровеносные сосуды останавливают свободный ток крови в голове.

При приеме аспирина сосуды улучшаются и кровь свободно течет — чай ​​из перечной мяты оказывает такое же действие.

Самое приятное то, что лечебный эффект начинается еще до того, как пить чай, так как сладкий аромат чая может облегчить головную боль или даже излечить простуду.

2. Успокаивает расстройство желудка

Мята перечная также может иметь потрясающий эффект при расстройстве желудка благодаря содержащемуся в ней ментолу. Один из способов добиться этого — расслабить все мышцы, которые могут сокращаться и вызывать боль.

Охлаждающий эффект соединения может также устранить воспаление, улучшая циркуляцию воздуха и предотвращая боли в желудке.

Другой метод, с помощью которого действует мятный чай, — это устранение фактора, вызывающего боль в животе.Это происходит за счет стимуляции желудочного сока, который расщепляет пищу и ускоряет пищеварение.

Чай из перечной мяты облегчает чувство сытости и уменьшает воспаление, вызывающее вздутие живота.

3. Лечит неприятный запах изо рта

Мне неловко, когда ты разговариваешь с людьми, а они поворачиваются в другую сторону из-за дыхания, выходящего из твоего рта. Вашему партнеру тоже может быть нелегко с запахом.

К счастью, чашка мятного чая может решить проблему неприятного запаха изо рта.Это настоящий герой своего дела — неудивительно, что в нескольких видах зубной пасты есть перечная мята.

Сладкий аромат чая скрывает неприятный запах изо рта, давая антибактериальным свойствам возможность бороться с причиной запаха.

Чтобы в полной мере ощутить преимущества мятного чая для устранения неприятного запаха изо рта, выпейте чашку мятного чая при появлении неприятного запаха изо рта или первым делом утром. Это также может быть полезно после употребления таких продуктов, как чеснок или лук.

Для получения лучших результатов используйте настоящую перечную мяту, а не ароматизаторы.

4. Улучшает пищеварение

Профилактика лучше лечения, правда? Чай из перечной мяты может значительно помочь в регулировании пищеварения, чтобы все было в порядке.

Исследования Университета Эксетера показали, что чай может уменьшить вздутие живота и спазмы, перемещая газ по всему телу.

Чай из перечной мяты также помогает более эффективно переваривать пищу, поскольку содержащийся в нем ментол увеличивает желчь.

Это обеспечивает оптимальную работу вашего организма без последствий запора или диареи.

Кроме того, для людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, мятный чай — отличный выбор, поскольку он расслабляет все мышцы пищеварительного тракта.

5. Борется с простудой и гриппом

Большинство травяных чаев помогают бороться с простудой и повышают иммунитет, и мятный чай не исключение.

Самый популярный способ облегчить боль в горле — выпить чашку горячего чая. Если вы выберете мятный чай, он поможет расслабить мышцы горла и предотвратить неприятный кашель.

Ментол в чае также открывает дыхательные пути, устраняя заложенность носа и простуду, например, бронхит.

Мятный чай также содержит антиоксиданты, которые увеличивают кровообращение, позволяя клеткам крови, которые отвечают за восстановление тканей организма, быстрее распространяться, а значит, быстрее восстанавливаться. Кроме того, он обладает антибактериальными свойствами, которые помогают подавлять бактерии.

Наконец, мятный чай содержит питательные вещества, которые могут укрепить вашу иммунную систему, такие как калий и кальций, витамин B и антиоксиданты, которые помогают вашему организму в первую очередь бороться с захватчиками и легко усваивать питательные вещества, чтобы оставаться здоровым.

6. Снижает жар

Ментол входит в число многих компонентов чая с перечной мятой, снижающих жар. Чашка мятного чая увеличивает потоотделение, что помогает охладить тело. Во время потоотделения ваше тело проходит процесс детоксикации, который избавляет от факторов, вызывающих грипп или жар.

Ментол также работает во внутреннем организме, понижая температуру тела. Он также расслабляет мышцы, уменьшая боль, возникающую при лихорадке.

7. Улучшает ясность ума

Чай с перечной мятой влияет на работу вашего мозга. Несмотря на отсутствие кофеина, он может повысить умственную активность, улучшить память и снизить стресс.

Это помогает пассажирам лучше путешествовать, уменьшая неудовлетворенность движением. Ученым еще предстоит выяснить, какое соединение в мятном чае вызывает этот эффект.

Исследования показали, что аромат мятного чая стимулирует гиппокамп, который отвечает за фокусировку и четкость.Таким образом, выпив чашку чая, вы чувствуете себя отдохнувшими и полными сил, чтобы приступить к работе за день.

Для достижения наилучших результатов заварите чашку горячего мятного чая и медленно пейте ее, намеренно вдыхая его сладкий аромат.

8. Способствует здоровью кожи и волос

Мята перечная — частый ингредиент в нескольких косметических средствах в салоне красоты для защиты кожи головы. Он может помочь справиться с перхотью, успокаивая зудящую и сухую кожу головы. Для достижения наилучшего результата смочите волосы перечной мятой и дайте им постоять более пяти минут, прежде чем смыть.

Противовоспалительные свойства мяты могут устранить покраснение, возникающее при прыщах. С другой стороны, антисептические свойства предотвращают накопление бактерий, закупоривающих поры.

Успокаивающий эффект чая из перечной мяты при зудящих укусах насекомых и кожной сыпи.

9. Снижает стресс

Мятный чай широко используется в Аюрведе и ароматерапии как метод успокоения организма и улучшения общего покоя и благополучия тела.Мятный чай содержит натуральные успокаивающие средства, которые помогают расслабиться после долгого дня.

Чашка горячего чая с мятой может помочь снизить температуру крови и помочь вашему телу расслабиться. Он также уменьшает воспаление, что снижает кровяное давление, успокаивая всю часть тела.

Чай из перечной мяты можно пить в любое время дня, так как он не содержит кофеина; следовательно, ваши циклы сна не отвлекают. Отсутствие кофеина означает, что вы не будете чувствовать нервозность, что снижает стресс и позволяет расслабиться.

10. Предотвращает тошноту

Если вы боролись с укачиванием, чай с перечной мятой может изменить это за вас. Сладкий аромат чая подавляет тошноту, а соединения мяты помогают расслабить мышцы, которые сокращаются, что приводит к рвоте.

Побочные эффекты мятного чая

Хотя чай с перечной мятой — удивительный напиток, обладающий рядом преимуществ для здоровья, у него есть несколько недостатков.

Мята перечная может быть вам не полезна в следующих случаях:

• Страдают от ГЭРБ: расслабляющие свойства чая с перечной мятой могут расслабить пищевод и сфинктерные мышцы желудка, усугубляя кислотный рефлюкс.
• Вы беременны: большое количество чая с перечной мятой может расслабить мышцы матки и вызвать выкидыш.
• Вы принимаете лекарства: как и любой другой травяной чай, мятный чай может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Если вы принимаете какие-либо таблетки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можно ли вам еще принимать мятный чай.

Как заваривать мятный чай

• Довести до кипения две чашки воды
• Оторвите горсть листьев мяты перечной
• Добавьте листья в зависимости от того, насколько крепкими вы хотите, чтобы они были
• Дайте чаю закипеть 10 минут.После включения конфорки оставьте на несколько минут, чтобы все листья мяты пропитались.
• Теперь процедите чай и налейте его в кружку. Для ароматизации чая можно добавить мед или лимон.

Завершение

Первое, что вы делаете, когда у вас болит живот или головная боль, — это обратиться за лекарством. Последнее хорошо, но имеет некоторые побочные эффекты. В следующий раз, когда у вас возникнет дискомфорт, возьмите мятный чай.

Чай из перечной мяты расслабляет мышцы и содержит метанол, который помогает исцелить организм.Мятный чай не содержит кофеина, поэтому вам не нужно беспокоиться о бессоннице или побочных эффектах кофеина.

Мятный чай: полезные свойства, которые вы, возможно, не заметите

Черный, зеленый, ромашка и мята перечная — это самые лучшие чаи. Сходите в ресторан и закажите чашку, и официант обязательно назовет эти сорта. Это проверенные временем помощники, и каждый из них имеет свои уникальные преимущества для здоровья.

Черный чай полезен для микробиома, а зеленый дает заряд антиоксидантов.Ромашка, как известно, успокаивает, и для многих она является частью ритуала перед сном. А что до мяты? Это будет ваша суперзвезда после еды, которая будет поддерживать ваш пищеварительный тракт для начала.

Сделанный из сушеных листьев мяты перечной, это один из самых ароматных чаев, которые можно попробовать в рег. Даже простое вдыхание аромата может помочь уменьшить тошноту или увеличить энергию. Вот основные преимущества чая, подтвержденные научными исследованиями.

Фото: Pexels / Pixabay

Топ-5 преимуществ мятного чая

1.

Поддерживает хорошее пищеварение

Как упоминалось ранее, это главное. На самом деле, вся причина, по которой после обеда мятные леденцы становятся продуктом , проистекает из двойных преимуществ травы: освежает дыхание и помогает пищеварительному тракту, уменьшая спазмы в кишечнике. Ваше тело более расслаблено и может лучше переваривать пищу после ее приема.

2. Уменьшает симптомы синдрома раздраженного кишечника

Благодаря тому, что мята перечная помогает кишечнику расслабиться после еды, исследователи обнаружили, что она также эффективна при лечении СРК.Помимо снятия спазмов кишечника, он успокаивает центральную и периферическую нервную систему, которая также играет роль в СРК.

3. Повышает концентрацию внимания

Чай из перечной мяты приносит больше пользы, чем кишечник. Его приятно пить на работе, потому что он помогает повысить концентрацию и концентрацию внимания. Даже , нюхающий чая, помогает. Когда вы вдыхаете перечную мяту, увеличивается количество кислорода в крови, и чем больше кислорода поступает в ваш мозг, тем лучше ваша когнитивная функция.

4. Помогает при тошноте

Если вы когда-нибудь попадаете в лодку и начинаете чувствовать тошноту, есть вероятность, что кто-то даст вам чашку горячего чая с мятой или, по крайней мере, даст вам траву в форме эфирного масла понюхать. Ментол в мяте перечной успокаивает верхний пищеварительный тракт так же, как он успокаивает кишечник. И тот факт, что это расслабляет ум, безусловно, тоже помогает.

5. Полезен для вашей иммунной системы.

Горячий чай всех видов помогает при боли в горле, но поскольку мята перечная обладает антимикробными и противовирусными свойствами, она убивает вредные бактерии, скрывающиеся в верхних дыхательных путях.Его определенно стоит держать под рукой, когда кажется, что у всех в офисе что-то не получается.

Побочные эффекты от употребления чая с перечной мятой

Что касается побочных эффектов, следует отметить только то, что он может усугубить изжогу, заставляя желудочную кислоту попадать в пищевод, так что, если это то, что вы испытываете часто, вероятно не будет лучшим чаем для вас. Не существует установленного количества чая с перечной мятой, которое лучше выпивать в день, но, как и все остальное, лучше пить этот чай в умеренных количествах, чтобы быть в безопасности.

Как приготовить мятный чай

Если вы хотите пить чай с перечной мятой после еды, чтобы улучшить пищеварение, подумайте о добавлении имбиря и лимона, которые также помогают уменьшить вздутие живота и улучшить работу пищеварительного тракта. . Вот как это сделать:

Ингредиенты
1/2 чайной ложки измельченных и сушеных листьев мяты перечной
1/2 чайной ложки порошка имбиря
Сок одного лимона

1. Смешайте сушеные листья перечной мяты и молотый имбирь в чайном пакетике. .

Родственные истории

2. Добавьте в чашку горячей воды и дайте настояться от двух до четырех минут.

3. Выдавите лимонный сок в чай. Наслаждаться!

Первоначально опубликовано 24 сентября 2018 г. Обновлено 24 июля 2020 г.

Наши редакторы самостоятельно отбирают эти продукты.