Алоэ сок что лечит: Алоэ сок инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Aloes succus сок 800 мл/1 л: фл. 50 мл или 100 мл (15813)

Алоэ вера содержит полисахариды и поэтому отлично помогает при язве кишечника. А его противовоспалительное действие положительно сказывается на состоянии кишечника, помогает уменьшить боли. Алоэ вера уменьшает остальные симптомы болезни Крона. В состав Алоэ Вера входит более двухсот питательных веществ, среди них — витамины, минералы, аминокислоты и энзимы, которые помогут укрепить Ваше здоровье. Рекомендуется принимать 1 ч.л. сока алоэ перед употреблением пищи.

Может вызывать аллергическую реакцию в редких случаях, но не более того. Никаких серьезных проблем не было обнаружено ни при наружном, ни при внутреннем применении. Алоэ полностью безопасен для новорожденных, беременных или кормящих женщин, а также тех, кто страдает болезнями почек или печени.

Стоит отметить, что при положительных результатах от лечения диабета соком алоэ стоит уменьшить дозировку во избежание заниженного уровня сахара в крови.

Целебный сок алоэ вера и огурца (с преимуществами алоэ)

Это потрясающее средство для утоления жажды. Идеально подходит для тех теплых дней, когда вам нужно оставаться гидратированным и здоровым. Этот охлаждающий сок алоэ вера и огурца невероятно легко приготовить.

Если у вас во дворе растет алоэ вера, даже лучше! Если нет, не волнуйтесь, вы часто можете купить предварительно нарезанные листья на местном рынке.

Мы расскажем вам, как подготовить листья и собрать этот прекрасный целебный гель алоэ вера, а также расскажем о некоторых его преимуществах для нашего здоровья.

Для приготовления этого сока вам понадобятся всего три ингредиента — гель алоэ, огурец и 100% чистая кокосовая вода.

Смешайте все вместе на высокой скорости до однородного состояния. Затем процедите сок, чтобы удалить всю мякоть огурца.

Налейте сок в стакан, добавьте несколько кубиков льда, если хотите, несколько веточек свежей мяты и выпейте.

Как собрать гель алоэ вера

Прежде всего, не позволяйте названию запугать вас. Вытащить гель из листьев алоэ очень просто и совсем не требует времени.

Вот 3 совета, на которые следует обратить внимание перед приготовлением геля:

1. Лучше всего брать старые внешние листья, они будут содержать больше геля. Затем удалите листья, срежьте их под углом у основания растения.
2. Поставьте срезанные листья вертикально в стакан примерно на 10 минут, это позволит стечь темному соку. Этот сок содержит латекс, который может раздражать пищеварительную систему, поэтому важно сначала его слить.
3. Обязательно вымойте руки перед тем, как снимать гель, любые загрязнения могут испортить гель.

Геля алоэ прослужит до 1 недели, если вы храните его в чистой банке в холодильнике.

Использование геля алоэ вера

Гель алоэ используется во многих случаях, и они идут намного дальше, чем просто успокаивают солнечный ожог.

Вот несколько идей о том, для чего можно использовать гель алоэ:

• Помогает избавиться от высыпаний — Гель алоэ вера отлично подходит для очищения кожи, он содержит салициловую кислоту и другие антисептические компоненты, которые убивают бактерии, вызывающие прыщи.
• Успокаивает раздраженную кожу — Алоэ содержит минералы, ферменты, антиоксиданты и витамины A, C и E, все, что нужно коже для укрепления ее барьера. Он также содержит полифенолы, которые, по-видимому, защищают от рака кожи и свободных радикалов, вызывающих старение кожи. Нанесите гель на раздраженный участок.
• Наносить на небольшие раны. — Помимо антибактериального действия, алоэ обладает свойствами, которые также уменьшают воспаление, а также увлажняют. Исследование показало, что алоэ вера ускоряет заживление небольших ожоговых ран.
• Средства для похудания — Алоэ содержит витамины и минералы, которые способствуют снижению веса, а также аминокислоты, ферменты и стерины. Употребление сока алоэ вера улучшит усвоение и усвоение организмом, а это означает, что он улучшает общее состояние здоровья, а также способствует снижению веса.
• Способствует пищеварению. — Употребление сока алоэ вера успокаивает и очищает пищеварительный тракт, помогая улучшить пищеварение.

Польза для здоровья от геля алоэ вера

Алоэ Вера принадлежит к семейству сочных растений и, как считается, возникло около 6000 лет назад в стране Судан.

Хорошо растет в жарком и сухом климате, и, разумеется, это делает его отличным неприхотливым, водным растением для выращивания на заднем дворе.

Выше мы коснулись некоторых замечательных применений алоэ вера, а теперь давайте подробнее рассмотрим некоторые из невероятных преимуществ суккулентов для здоровья:

Помощь при заболевании кишечника

Многие люди не осознают, что алоэ вера можно принимать внутрь. Когда дело доходит до здоровья кишечника, он отлично помогает при запоре, диарее и повышенной кишечной проницаемости.

Это потому, что алоэ вера может помочь регулировать циклы выведения шлаков разными способами, которые могут вам понадобиться. Он также способен удалять вредные бактерии (также известные как дисбактериоз кишечника) в кишечнике, что, в свою очередь, способствует здоровью пищеварительной системы.

Благодаря антибактериальным свойствам алоэ вера, было показано, что оно обладает антипаразитарными и антимикробными свойствами. Фактически, он считается слабительным на паразитов.

Лечит запор

Помимо геля алоэ, который отлично поддерживает здоровье кишечника, есть еще одна часть растения, которая особенно полезна при запорах.Эта часть растения известна как барбалоин, который содержится, в частности, в молодых листьях алоэ вера.

Исследования показали, что барбалоин помогает облегчить выделительную функцию пищеварительной системы благодаря своим слабительным свойствам. Это означает, что он помогает сокращать мышцы кишечника, что облегчает опорожнение кишечника.

Повышает иммунную систему

Известно, что сок алоэ вера содержит натуральные детоксицирующие компоненты, которые очищают кровеносную и пищеварительную системы.

Алоэ вера может улучшить уровень питательных веществ в клетках организма. Это означает, что увеличение количества питательных веществ делает клетки более здоровыми и гарантирует, что организм сможет бороться с инфекциями за счет укрепления иммунной системы.

Алоэ вера также богато антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить организм от свободных радикалов, вызванных стрессом, окружающей средой, загрязнением и т. Д.

Мы знаем, что вы, должно быть, жаждете попробовать этот сок из алоэ вера и огурца, поэтому мы вас больше не задержим!

Надеемся, вам понравится этот рецепт утоления жажды и исцеления кишечника так же, как и нам 🙂

2 листа алоэ вера

1 стакан 100% чистой кокосовой воды

1/2 огурца без кожицы и крупно нарезанного

Каковы настоящие преимущества сока алоэ?

Сок алоэ — это натуральное вещество, получаемое из растения алоэ вера.Сторонники давно предположили, что употребление сока может принести огромную пользу для здоровья, от облегчения запоров, изжоги и воспалений до контроля диабета и высокого кровяного давления.

Другие предположили, что употребление сока алоэ может укрепить иммунную систему, улучшить качество кожи и волос, увеличить мышечную силу, облегчить боль и оказать детоксифицирующий эффект.

Но что на самом деле говорят нам исследования? Сок алоэ — панацея от всего, что предлагали некоторые, или есть обратная сторона, с которой нам еще предстоит столкнуться?

Сок алоэ как усилитель иммунитета

На данный момент большинство утверждений о пользе сока алоэ остаются непроверенными и в значительной степени анекдотичны.Однако был проведен ряд исследований влияния алоэ на стимуляцию иммунной системы.

В одном из наиболее известных исследований, опубликованном в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry, сообщается, что тип углеводов, содержащихся в соке алоэ, известный как алоэрид, по-видимому, увеличивает активность NF-каппа B (NF-kB), белковый комплекс, имеющий ключевое значение для иммунного ответа.

На первый взгляд, это интересное и даже многообещающее исследование.Однако у него есть свои ограничения в том, что он на самом деле рассказывает.

Хотя неправильное регулирование NF-kB связано со всем, от аутоиммунных заболеваний до рака, было бы неразумно предполагать, что выпивка стакана сока алоэ будет иметь какое-либо влияние на уровни NF-kB, особенно с учетом того, что активный ингредиент, алоэрид, включает всего 0,015 процента сырого сока.

Более того, неясно, может ли концентрация алоэрида, использованная в исследовании в пробирке, быть воспроизведена на людях и какое влияние это может иметь на организм.На данный момент мы даже не совсем уверены, что пить сок алоэ на регулярной основе — такая хорошая идея.

Влияние сока алоэ на желудочно-кишечный тракт

В то время как сок алоэ можно увидеть на все большем количестве полок продуктовых магазинов, многие вещества, содержащиеся в соке (алоэ-эмодин, алоин и латекс алоэ), обладают сильным слабительным действием и считаются токсичными при чрезмерном употреблении.

Таким образом, хотя эти вещества (классифицируемые как антрахиноны) могут быть эффективными при лечении запоров, большинство экспертов не рекомендуют их использовать, поскольку они могут вызвать желудочно-кишечную токсичность (проявляющуюся диареей и спазмами в животе).

Это не значит, что новости плохие. Исследования показали, что алоэ может помочь снизить уровень глюкозы в крови у диабетиков. Однако эти преимущества снова могут быть сведены на нет из-за неблагоприятного воздействия самого сока.

Исследования долгосрочного употребления сока алоэ показали, что он вызывает постепенное истощение запасов калия (что имеет важное значение для мышечного контроля) и со временем может значительно снизить функцию стенок кишечника.

Слово Verywell

Время от времени выпивать стакан сока алоэ вряд ли причинит вам вред.Фактически, у многих людей нет побочных реакций на сок, экстракты или капсульные добавки алоэ. Но важно помнить, что предполагаемые преимущества сока алоэ или любого другого перорального продукта алоэ — это всего лишь заявленные преимущества.

Пока не появятся дополнительные доказательства, подтверждающие утверждения, может быть лучше придерживаться того, что, как известно, модулирует ваше иммунное здоровье, например, сбалансированной диеты, богатой свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирными белками и полезными ненасыщенными жирами.

Польза для здоровья и исцеления от употребления сока алоэ вера

Польза для здоровья и исцеления от употребления сока алоэ вера.Я пью сок из цельного листа или внутреннего филе алоэ вера каждое утро из-за его внутренних лечебных свойств. Алоэ вера известно своими целебными свойствами, и многие люди используют его для ухода за кожей. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы пить сок алоэ вера (а не гель), чтобы помочь укрепить здоровье пищеварительной системы, поддержать вашу иммунную систему, сбалансировать желудочные кислоты и помочь вашему организму усваивать питательные вещества, уменьшать токсины, способствовать регулярности и успокаивать мышцы и суставы . Я начал пить сок алоэ вера 6 лет назад, когда мне поставили диагноз кислотный рефлюкс.На самом деле это был неправильный диагноз, но я начал пить, чтобы вылечить мой пищевод.

Как выяснилось, после дополнительных анализов у ​​меня не было кислотного рефлюкса, у меня была глютеновая болезнь. Поскольку моя пищеварительная система была повреждена, я продолжала принимать сок алоэ вера, чтобы помочь мне вылечить пищеварительную систему. Это не только помогло ускорить заживление моей пищеварительной системы, но и помогло мне при старой травме плеча.

Я предпочитаю два вида сока алоэ вера: органический сок цельных листьев и сок органического внутреннего филе.Целый лист немного более крепкий и более сильный на вкус. В то время как внутренний сок филе более мягкий на вкус. Я предлагаю использовать только весь лист, если вы склонны к неровной форме, и внутреннее филе, если оно у вас правильное. Я бы не советовал вам покупать это в аптеке или продуктовом магазине, поскольку в них обычно содержатся консерванты.

Я покупаю органические продукты, которые нужно охлаждать. Вот основные причины, по которым вам следует подумать о том, чтобы пить сок алоэ вера:

1. Поддерживает здоровое пищеварение и регулярность
2. Поддерживает антиоксидантное и иммунное здоровье
3. Увеличивает усвоение питательных веществ и снижает токсины
4. Естественно содержит витамины , ферменты и аминокислоты
5. Уравновешивает желудочные кислоты
6. Помогает при боли в мышцах и суставах

Я принимаю не менее 2 унций в день для поддержания здоровья или больше, если у меня проблемы с пищеварением. Вот где я покупаю качественный сок алоэ вера:

1. Органический сок алоэ вера из внутреннего филе (более мягкий вкус для ежедневного использования)
2. Органический сок алоэ вера из цельного листа (сильнее при случайных запорах)

Забавная, но правдивая история сока алоэ вера: Я пью сок алоэ из рюмки для виски, потому что он имеет размер ровно две унции. Моя дочь приехала из колледжа на весенние каникулы и случайно увидела, как я принимаю сок алоэ рано утром.У нее отвисла челюсть, вылезли глаза и она сказала: «Боже, мама! Ты день пьешь? » Она была шокирована, потому что знает, что я целостный и редко употребляю алкоголь. Я показал ей, что это такое и почему пил из рюмки. Она была рада, что к ней вернулась ее натуральная, городская мама-хиппи, и что ей не нужно помещать меня в реабилитационный центр, лол.

Как показано в Natural Family сегодня

Алоэ Вера Преимущества, применение, дозировка и побочные эффекты

Знаете ли вы, что производство экстрактов алоэ вера является одной из крупнейших ботанических отраслей в мире? В U.С., он нашел широкое применение в косметической, фармацевтической и пищевой промышленности. Если вы прогуляетесь по островам здоровья и красоты в своем местном продуктовом магазине, вы, скорее всего, увидите несколько продуктов, приготовленных из алоэ вера. Но это хорошо известное растение имеет долгую историю использования в лечебных целях.

В традиционной индийской медицине алоэ вера используется при запорах, кожных заболеваниях, глистах, инфекциях и как естественное средство от коликов. А в китайской медицине его часто рекомендуют при лечении грибковых заболеваний.

Алоэ вера было официально внесено в список слабительных и защитных средств фармакопеи США в 1820 году и клинически использовалось в 1930-х годах для лечения радиотерапевтических ожогов кожи и слизистых оболочек. Сегодня косметические компании обычно добавляют сок или другие производные алоэ вера в ряд продуктов, включая косметику, мыло, солнцезащитные кремы, ладан, крем для бритья, шампуни, салфетки и увлажняющие кремы. Растение даже используется в коммерческих целях в качестве ингредиента йогуртов, напитков и десертов.

Большинство людей слышали о растении алоэ и знают, что оно имеет некоторые преимущества, но могут не полностью осознавать его потенциал в качестве терапевтического средства для лечения проблем, влияющих на вашу кожу, пищеварение, иммунитет и многое другое.

Что такое алоэ вера?

Алоэ вера — один из примерно 420 видов рода Алоэ. Ботаническое название алоэ вера — Aloe barbadensis miller , и он принадлежит к семейству Liliaceae. Это многолетнее, ксерофитное, суккулентное растение, зеленое, с треугольными мясистыми листьями с зазубренными краями.

Считается, что географическое происхождение алоэ вера находится в Судане, а позже оно было завезено в Средиземноморский регион и большинство других теплых регионов мира, включая Африку, Азию, Индию, Европу и Америку.

Гель алоэ — это прозрачное желеобразное вещество, которое находится во внутренней части листа растения алоэ. Латекс алоэ желтого цвета выходит из-под кожи растения. Некоторые продукты из алоэ изготавливаются из цельного измельченного листа, поэтому они содержат как гель, так и латекс.

Большинство людей используют гель алоэ как средство от кожных заболеваний, включая ожоги, солнечные ожоги, обморожения, псориаз и герпес, но алоэ вера обладает и множеством других преимуществ. А латекс алоэ используется для лечения депрессии, запоров, астмы и диабета.

Пищевая ценность

Алоэ вера считается наиболее биологически активным из видов алоэ ; Удивительно, но в растении было идентифицировано более 75 потенциально активных компонентов, включая витамины, минералы, сахариды, аминокислоты, антрахиноны, ферменты, лигнин, сапонины и салициловые кислоты.Он обеспечивает 20 из 22 необходимых человеку аминокислот и восемь из девяти незаменимых аминокислот.

Алоэ вера содержит много витаминов и минералов, которые жизненно важны для правильного роста и функционирования всех систем организма. Вот простое объяснение активных компонентов алоэ вера:

• Алоэ вера содержит витамины-антиоксиданты A, C и E, а также витамин B12, фолиевую кислоту и холин.
• Он содержит восемь ферментов, включая алиазу, щелочную фосфатазу, амилазу, брадикиназу, карбоксипептидазу, каталазу, целлюлазу, липазу и пероксидазу.
• Присутствующие минералы включают кальций, медь, селен, хром, марганец, магний, калий, натрий и цинк.
• Он содержит 12 антрахинонов или соединений, известных как слабительные. Среди них алоин и эмодин, которые действуют как анальгетики, антибактериальные и противовирусные средства.
• Присутствуют четыре жирные кислоты , включая холестерин, кампестерин, бета-сисостерин и лупеол, — все они обеспечивают противовоспалительный эффект.
• Присутствуют гормоны, называемые ауксинами и гиббереллинами; они помогают при заживлении ран и обладают противовоспалительными свойствами.
• Алоэ вера содержит сахара, такие как моносахариды (глюкоза и фруктоза) и полисахариды.

Польза для здоровья

1. Успокаивает высыпания и раздражение кожи

Имеются многочисленные сообщения, в которых изучается роль местного применения алоэ вера в кожных заболеваниях и лечении ран, включая лечение псориаза, дерматита, мукозита полости рта, хирургических ран и в качестве домашнего средства от ожоговых травм.

Первое исследование такого рода было неожиданно проведено в 1935 году! Сообщалось, что экстракт алоэ вера обеспечивает быстрое облегчение зуда и жжения, связанных с тяжелым лучевым дерматитом и регенерацией кожи.

Исследование 1996 года, проведенное Департаментом клинической физиологии Швеции, включало 60 пациентов с хроническим псориазом, которые участвовали в рандомизированном двойном слепом контролируемом исследовании крема алоэ вера или плацебо. Показатель излечения в группе алоэ вера составил 83 процента по сравнению с 7 процентами в группе плацебо, и при 12-месячном наблюдении не было зарегистрировано ни одного рецидива.

В 2009 году систематический обзор обобщил 40 исследований, в которых использовалось алоэ вера в дерматологических целях.Результаты показывают, что пероральное введение алоэ вера мышам эффективно заживляет раны, может уменьшить количество и размер папиллом (небольшие новообразования на коже) и более чем на 90 процентов снизить заболеваемость опухолями в печени, селезенке и других местах. Костный мозг.

Исследования также показали, что алоэ вера эффективно лечит генитальный герпес, псориаз, дерматит, обморожение, ожоги и воспаления. Его можно безопасно использовать как противогрибковое и противомикробное средство.

2. Успокаивает ожоги

Гель алоэ вера обладает защитным действием от радиационного поражения кожи.Поскольку угроза ядерной войны постоянно вырисовывается, правительство США провело исследование способности алоэ вера лечить термические и радиационные ожоги с целью внедрения его в вооруженных силах.

К 1959 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило использование мазей с алоэ вера в качестве отпускаемых без рецепта лекарств для заживления ожогов на коже. Когда гель алоэ вера используется при ожогах, он предотвращает подавление УФ-излучения, поэтому область заживления может быстрее заживать.

3.Лечит герпес

Исследования, опубликованные в журнале Journal of Dentistry , показывают, что нанесение геля алоэ вера на герпес несколько раз в день помогает облегчить дискомфорт и ускорить процесс заживления. Он также безопасен при приеме внутрь, поэтому не нужно беспокоиться о проглатывании этого натурального средства.

Алоэ вера обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые ускоряют заживление и уменьшают боль, связанную с герпесом или любыми язвами во рту.

Аминокислоты и витамин B1, витамин B2, витамин B6 и витамин C также чрезвычайно полезны. Например, одним из преимуществ витамина B6 является его способность действовать как естественное обезболивающее и вырабатывать антитела, которые наша иммунная система использует для защиты.

4. Увлажняет волосы и кожу головы

Алоэ вера — отличное натуральное средство для сухих волос или зуда кожи головы. Он обладает питательными свойствами, а витамины и минералы, содержащиеся в растении, сохраняют ваши волосы сильными и здоровыми.Благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам он также помогает от перхоти, а ферменты геля могут избавлять кожу головы от мертвых клеток и способствовать регенерации кожной ткани вокруг волосяных фолликулов.

Алоэ также помогает снять зуд, связанный с перхотью или сухой кожей головы. Слишком много шампуней и кондиционеров содержат химические вещества, которые повреждают волосы и даже могут вызвать воспаление и раздражение кожи; Добавление алоэ вера — эффективный способ защитить кожу головы от бактерий и неприятных кожных реакций.

5. Лечит запор

Использование латекса алоэ в качестве слабительного хорошо изучено. Антрахиноны, присутствующие в латексе, создают сильнодействующее слабительное, которое увеличивает содержание воды в кишечнике, стимулирует секрецию слизи и усиливает перистальтику кишечника, то есть сокращения, которые разрушают пищу и перемешивают химус.

В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании 28 здоровых взрослых латекс алоэ вера обладал слабительным действием по сравнению с плацебо, которое было сильнее, чем стимулирующее слабительное фенолфталеин, что делало алоэ вера естественным средством от запоров.

6. Помогает пищеварению

Еще одним преимуществом алоэ вера является его противовоспалительное и слабительное действие, которое способствует пищеварению. Сок из растения помогает пищеварению, нормализует кислотно-щелочной баланс и баланс pH, уменьшает образование дрожжей, стимулирует развитие пищеварительных бактерий и регулирует работу кишечника.

Одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Research in Medical Sciences , показало, что 30 миллилитров сока алоэ вера два раза в день уменьшали уровень дискомфорта у 33 пациентов с синдромом раздраженного кишечника.Метеоризм также уменьшился у участников, но консистенция, срочность и частота стула остались прежними. Хотя исследование предполагает, что сок может быть полезным для людей с СРК, необходимы дополнительные данные, чтобы сделать вывод о том, что его можно использовать в качестве эффективного лечения.

Другое исследование, опубликованное в журнале « Avicenna Journal of Phytomedicine », тестировало алоэ вера на группе крыс с проблемами желудочно-кишечного тракта. Уровни кислоты в желудке значительно снизились у крыс, получавших это растение.В исследовании также измерялась связь между кишечником и мозгом и сообщались данные о содержании воды, обнаруженной в мозге крыс, получавших лечение алоэ вера. Содержание воды у обработанных крыс было снижено, что говорит о том, что мозг влияет на кишечник и желудочно-кишечные проблемы.

Сок алоэ вера также используется для успокоения и заживления язв желудка, поскольку он обладает антибактериальными средствами и естественными целебными свойствами, которые могут восстановить здоровье слизистой оболочки желудка.

Связанный: Сок алоэ вера: полезный для кишечника, детоксицирующий напиток

7.Повышает иммунную систему

Ферменты, присутствующие в алоэ вера, расщепляют белки, которые мы едим, на аминокислоты и превращаем ферменты в топливо для каждой клетки тела, что позволяет клеткам нормально функционировать. Брадикиназа в алоэ вера стимулирует иммунную систему и убивает инфекции. Цинк также является важным компонентом этого полезного растения, что делает его отличным естественным средством для борьбы с дефицитом цинка.

Цинк необходим для поддержания иммунной функции. Это помогает нам предотвращать болезни, убивать бактерии и защищать функции наших клеточных мембран.Цинк также является ключевым структурным компонентом множества рецепторов гормонов и белков, которые способствуют здоровому, сбалансированному настроению и иммунной функции.

В отчете за 2014 год указывается, что алоэ вера изучается на предмет его использования в стоматологии; Это потому, что доказано, что это антисептическое, противовоспалительное, противовирусное и противогрибковое растение, и оно очень хорошо укрепляет иммунную систему, не вызывая аллергических реакций или побочных эффектов. Он набирает популярность, потому что полностью натурален — и его называют чудо-растением.

8. Обеспечивает антиоксидантами и уменьшает воспаление

Мы знаем, что воспаление лежит в основе большинства болезней. Алоэ вера содержит удивительное количество витаминов и минералов, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с повреждением свободными радикалами.

Витамин А, например, играет важную роль в поддержании здорового зрения, неврологической функции и здоровой кожи, потому что это антиоксидант, уменьшающий воспаление. Витамин С — еще один важный компонент алоэ вера; он защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, проблем со здоровьем во время беременности, болезней глаз и даже морщин на коже.Преимущества витамина Е включают в себя то, что он является мощным антиоксидантом, который уменьшает повреждение свободными радикалами, борется с воспалением и помогает естественным образом замедлять старение клеток.

Эти антиоксидантные свойства также полезны при воздействии сигаретного дыма или УФ-лучей от солнечного света — они защищают кожу от рака кожи и борются с воспалением кожи после пребывания на солнце. Алоэ вера также может естественным образом лечить прыщи и экзему, поскольку помогает процессу заживления кожи. Брадикиназа, также присутствующая в алоэ вера, помогает уменьшить чрезмерное воспаление при местном нанесении на кожу.

9. Лечит диабет

Некоторые данные, полученные на людях и животных, предполагают, что алоэ вера способно облегчить хроническую гипергликемию и нарушенный липидный профиль, которые распространены среди людей с диабетом и являются основными факторами риска сердечно-сосудистых осложнений.

В двух связанных клинических испытаниях 72 женщины с диабетом без лекарственной терапии получали одну столовую ложку геля алоэ вера или плацебо в течение шести недель. Уровни глюкозы в крови и сывороточных триглицеридов были значительно снижены при лечении алоэ вера.

Во втором испытании изучались эффекты геля алоэ вера или плацебо в сочетании с глибенкламидом, обычно назначаемым противодиабетическим препаратом; это также привело к значительному снижению концентрации глюкозы в крови и сывороточных триглицеридов в группе алоэ вера.

Продукты с алоэ вера и как их найти

Продукты с алоэ вера, в том числе гель, латекс, сок и экстракты алоэ, легко найти в местном магазине по продаже диетических продуктов. Но вы должны выбрать продукт, произведенный уважаемой компанией, чтобы гарантировать, что методы экстракции и обработки не снизят терапевтические свойства растения.

Метод обработки оказывает наибольшее влияние на количество и количество активных ингредиентов в продукте с алоэ вера. Коммерческий процесс производства продуктов из алоэ вера обычно включает дробление, измельчение или прессование всего листа для получения сока с последующими различными этапами фильтрации и стабилизации для получения желаемого экстракта. Хотя производителям это проще, в результате может получиться продукт, который содержит мало или совсем не содержит активных ингредиентов.

Оказывается, после извлечения геля, его нагревания и использования наполнителей для изготовления продуктов из алоэ вера польза для здоровья сводится к минимуму.Чтобы остановить распространенное искажение информации в отрасли и ложное представление о том, что все продукты с алоэ вера имеют одинаковые преимущества, Международный научный совет по алоэ разработал программу сертификации, которая проверяет качество и количество алоэ вера в одобренных коммерческих продуктах. Собираясь купить алоэ вера, внимательно прочтите этикетки и обратите внимание на этот важный сертификат.

Помимо покупки продукта алоэ вера, у вас также есть возможность вырастить собственное растение алоэ дома.Если вы покупаете растение в горшке, держите его в окне, которое получает много солнечного света, потому что алоэ любит солнце; горшок можно даже переносить на улицу в летние месяцы.

Алоэ — суккулент, поэтому его листья накапливают много воды, но его нужно поливать не реже двух-трех раз в месяц. Зимой алоэ несколько переходит в состояние покоя, и за это время следует очень мало поливать растение. Наличие собственного растения — это простой и недорогой способ ежедневно получать все эти удивительные преимущества алоэ вера.

Рекомендуемая дозировка

Эти рекомендуемые дозы алоэ вера основаны на научных исследованиях и публикациях. Обязательно прочитайте этикетку на каждом продукте перед его использованием и сообщите своему врачу, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты.

• При запоре принимайте 100–200 миллиграммов алоэ вера в день.
• Для заживления ран, псориаза и других кожных инфекций используйте 0,5-процентный крем с экстрактом алоэ три раза в день.
• При зубном налете и заболеваниях десен используйте зубную пасту, содержащую алоэ вера, в течение 24 недель или добавьте чайную ложку геля алоэ вера в эту домашнюю минерализующую зубную пасту.
• При высоком уровне холестерина принимайте одну капсулу алоэ вера, содержащую 300 миллиграммов, два раза в день в течение двух месяцев.
• При воспалительном заболевании кишечника принимайте 100 миллилитров напитка или сока алоэ вера два раза в день в течение четырех недель.
• При ожогах кожи нанесите на ожог 97,5-процентный гель алоэ, пока он не заживет.
• Для сухой кожи головы или перхоти добавьте чайную ложку геля алоэ в домашний шампунь с медом и цитрусовыми.
• Чтобы защитить кожу от инфекций и бактерий, добавьте чайную ложку геля алоэ в этот домашний лосьон с маслом для тела.

Риски и побочные эффекты

Латекс алоэ не следует принимать в высоких дозах, поскольку он может вызвать побочные эффекты, такие как боль в животе и спазмы. Длительное употребление большого количества латекса алоэ может также вызвать диарею, проблемы с почками, кровь в моче, низкий уровень калия, мышечную слабость, потерю веса и проблемы с сердцем.

Не принимайте алоэ вера, гель или латекс, если вы беременны или кормите грудью. Есть несколько сообщений о том, что алоэ вызывает выкидыш и врожденные дефекты.Дети младше 12 лет могут испытывать боль в животе, спазмы и диарею, поэтому я также не рекомендую использовать алоэ вера для детей.

• Если у вас диабет, некоторые исследования показывают, что алоэ может снизить уровень сахара в крови, поэтому, если вы принимаете его внутрь и у вас диабет, внимательно следите за уровнем сахара в крови.
• Если у вас кишечные заболевания, такие как болезнь Крона, язвенный колит или непроходимость, не принимайте латекс алоэ, потому что он раздражает кишечник.
• Не принимайте латекс алоэ, если у вас геморрой, потому что это может ухудшить его состояние.
• Высокие дозы латекса алоэ связаны с почечной недостаточностью и другими серьезными заболеваниями, поэтому не принимайте его, если у вас проблемы с почками.
• Алоэ может повлиять на уровень сахара в крови и нарушить его контроль во время и после операции. Прекратите принимать его как минимум за две недели до запланированной операции.
• Если вы принимаете дигоксин (ланоксин), не используйте латекс алоэ, потому что он действует как стимулирующее слабительное и снижает уровень калия в организме; низкий уровень калия может увеличить риск побочных эффектов при приеме этого лекарства.

Перед приемом алоэ вера проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете следующие лекарства:

• Лекарства от диабета
• Севофлуран (Ультан)
• Стимулирующие слабительные
• Варфарин (Кумадин)
• Мочегонные препараты (водные таблетки)

Последние мысли

• Алоэ вера — многолетнее растение, принадлежащее к семейству Лилиевых.
• Растение производит два вещества, которые используются в медицине: гель, который получают из клеток в центре листа, и латекс, который получают из клеток непосредственно под кожей листа.
• Алоэ вера содержит более 75 потенциально активных компонентов, включая витамины, минералы, сахариды, аминокислоты и ферменты. Именно эти компоненты придают алоэ терапевтический потенциал. Растение обычно используется при ожогах, ранах, проблемах с пищеварением, здоровье кожи и волос, а также при воспалительных процессах.
• Продукты с алоэ вера, включая гель алоэ, латекс, сок и экстракты, можно найти во многих продуктовых магазинах и магазинах здорового питания. Обязательно выбирайте продукт, произведенный уважаемой компанией, чтобы используемые методы экстракции и обработки не снижали полезных свойств растения.

Читать дальше: Детоксикация вашего тела и кожи с помощью лимонной воды

Рецепт лечебного смузи с алоэ | HelloGlow.co

Обычно я думаю об алоэ как о липком геле, который мы наносим на загорелую кожу, и, хотя он отлично подходит для этого, он также обладает внутренними лечебными свойствами. Алоэ может помочь очистить пищеварительный тракт, снизить уровень сахара в крови, укрепить иммунную систему и помочь в похудании.

Соки, которые вы найдете в магазинах здоровой пищи, представляют собой чистый сок алоэ без добавления сахара или других ингредиентов, которые может быть трудно проглотить самостоятельно.Итак, этот рецепт смузи из алоэ — идеальный способ его попробовать.

Этот смузи, в котором используется свежий гель из листа алоэ, хотя вы можете использовать и чистый магазинный сок, естественно сладкий, с использованием органического яблочного сока и клубники, чтобы скрыть неприятный вкус. Я давно ем алоэ вера, чтобы справиться с проблемами пищеварения, и долгое время это была одна из моих любимых пищевых добавок.

Считается, что потребление одной столовой ложки геля алоэ в день помогает во всем: от уменьшения запоров и лечения воспаления пищеварительного тракта до успокоения язвы и предотвращения морщин.Это потому, что алоэ вера улучшает кровообращение и уменьшает воспаление, тем самым ускоряя заживление ран и предотвращая гибель клеток внутри тела.

Также оказывается, что алоэ обладает свойствами, которые вредны для определенных типов бактерий и грибов, поэтому оно защищает от вредных бактерий и позволяет процветать хорошим бактериям.

Вы также можете купить пищевой гель алоэ очень в магазине натуральных продуктов или в Интернете. Алоэ вера быстро разрушается, поэтому коммерческий гель, вероятно, будет содержать консерванты. В противном случае он так же полезен, как и свежее растение.

Хотя алоэ, безусловно, является звездой шоу, этот смузи содержит и другие полезные для организма ингредиенты.

Листовые зеленые овощи богаты столь необходимыми витаминами C, D и K, не говоря уже об антиоксидантах, которые помогают выводить токсины из организма и повышают активность печени.Рассмотрите возможность добавления шпината, капусты, петрушки, свеклы или мангольда в свой рацион как простого шага к здоровому образу жизни.

Клубника считается одним из лучших природных суперпродуктов благодаря обилию фитонутриентов. Они полны антиоксидантов и, как капуста, борются со свободными радикалами.

Они также содержат значительное количество цинка и железа, полезных для кожи минералов. При регулярном употреблении клубника также способствует увеличению выработки коллагена.И в качестве дополнительного бонуса клубника может даже помочь отбелить зубы!

Рецепт лечебного смузи с алоэ

Полезный смузи из свежего геля алоэ, яблочного сока, клубники и капусты.

Время подготовки 10 минут

Общее время 10 минут

Курс: Завтрак

Кухня: Велнес

Ключевое слово: смузи

Порций: 2

Автор: Линдси Джонсон

Стоимость: 8 $

Ингредиенты

• 1 стакан органического яблочного сока
• 2 стакана измельченной зелени по выбору петрушки, капусты, шпината или мангольда
• 2 стакана замороженной или свежей клубники
• 1 стебелька алоэ, расколотая и очищенная от геля

Примечания

Лучше всего обслужить немедленно.Если у вас есть лишнее, заморозьте в лотке для кубиков льда и используйте в будущих коктейлях.

Фото Ана-Марии Станчу

Целебные свойства сока алоэ вера

Когда я был ребенком, у моей бабушки было огромное растение алоэ вера за порогом ее дома. При любом признаке ожога или проблемы с кожей она отрезала кусочек растения, разрезала его ножом и мазала гель по пораженному участку, оставляя меня липким до следующей ванны. Ощущение охлаждения сразу успокаивало, и большинство из нас раньше использовали ту же форму местного алоэ вера.

Что мне интересно, так это внутреннее использование алоэ вера. После моего недавнего опыта в толстой кишке эксперт по детоксикации Рауль Коэн посоветовал мне попробовать употреблять сок алоэ вера для улучшения моего здоровья и пищеварения, что побудило меня провести еще несколько исследований этого удивительного лекарственного растения.

Письменные сообщения о питательном соке растения алоэ вера появились еще 6000 лет назад в Древнем Египте.Алоэ считалось священным растением, хранящим секреты красоты, здоровья и бессмертия. Документы об алоэ были обнаружены на глиняных досках из Ниппура, датируемых 2200 годом до нашей эры. В ту эпоху люди уже знали об очищающем действии алоэ на кишечник, когда болезни всегда считались демонической одержимостью телом, и только божественное растение, такое как алоэ, обладало естественной силой изгонять демонов.

На санскрите алоэ известно как Грита-Кумари. Кумар означает девушка, и считалось, что это растение дает женщинам энергию молодости и оказывает омолаживающее действие.В индийской аюрведической медицине алоэ используется во многих областях и считается растением, балансирующим между питтой, капхой и ватой — одним из очень немногих растений, обладающих этим качеством.

В китайской культуре алоэ было важным ингредиентом в лечении со времен экспедиций Марко Поло. В лечебной книге Ши-Шен алоэ вера описывается как «Метод гармонии». Растение играло важную роль в повседневной жизни китайцев. В японской культуре также очень ценится алоэ вера, в Японии оно было известно как «королевское растение».Сок употребляли как эликсир, и самураи использовали его местно.

Алоэ вера содержит 18 аминокислот, а также витамины A, B1, B2, B3, B6, C и E. Растение алоэ вера также содержит натрий, калий, кальций, фосфор, магний и хлорид, а также следы магния. и цинк. В дополнение к этим основным соединениям растение алоэ вера содержит множество других естественных витаминов и минералов. Благодаря этому алоэ вера очень полезно для человеческого организма.Вот некоторые из основных внутренних преимуществ, с которыми я столкнулся.

Лечит запор — Использование алоэ вера в качестве слабительного хорошо изучено. Его жидкость втягивается в стул, делая его более мягким. Кроме того, небольшие дозы сока алоэ помогают переваривать белок и укрепляют мускулатуру кишечника, облегчая запоры и нарушения регулярности.

Помогает пищеварению — Благодаря своим противовоспалительным и слабительным свойствам алоэ вера помогает пищеварению.Сок алоэ вера нормализует баланс pH в кишечнике, уменьшает образование дрожжей, создает благоприятную среду для хороших пищеварительных бактерий и регулирует работу кишечника. Алоэ также помогает контролировать рост вредных бактерий, которые могут нанести дальнейший вред пищеварительной системе. Его даже использовали для успокоения и лечения язвы желудка из-за его антибактериальных агентов и естественных целебных свойств, которые могут восстановить здоровье слизистой оболочки желудка.

Укрепляет иммунную систему — Ферменты, присутствующие в алоэ вера, расщепляют белки, которые мы едим, на аминокислоты и превращаем ферменты в топливо для каждой клетки в организме, что позволяет клеткам функционировать должным образом.Брадикиназа в алоэ вера стимулирует иммунную систему и убивает инфекции. Цинк также является важным компонентом алоэ вера, что делает его отличным приемом для борьбы с дефицитом цинка.

Обеспечивает антиоксидантами и уменьшает воспаление — В настоящее время мы начинаем осознавать, что воспаление является корнем всех болезней. Алоэ вера содержит огромное количество витаминов и минералов, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с повреждением свободными радикалами. Антиоксиданты также помогают замедлить процесс старения.

Лечит диабет — Некоторые данные, полученные на людях и животных, свидетельствуют о том, что алоэ вера способно облегчить хроническую гипергликемию и нарушенный липидный профиль, которые распространены среди людей с диабетом и являются основными факторами риска сердечно-сосудистых осложнений.

Рауль рекомендует вначале принимать 60 мл утром утром и в последнюю очередь на ночь в течение двух недель. После этого принимайте всего 30 мл два раза в день.Благодаря его мощным детоксикационным свойствам, при приеме сока алоэ вера вы можете испытывать боли в спине, кожную сыпь, диарею и боли в суставах. Если эти симптомы длятся дольше нескольких дней, обратитесь к врачу.

Сок алоэ вера можно купить в большинстве магазинов здорового питания на острове. Всегда стремитесь к продукту, который содержит не менее 99,5% алоэ.

Написано Че Миллер

Скрытые преимущества сока алоэ вера

Алоэ вера является основным продуктом местного применения при лечении солнечных ожогов, дерматитов и других кожных заболеваний. Однако в последнее время сок алоэ вера стал популярным напитком для здоровья, и люди, пьющие его, надеются получить из него питательные вещества при пероральном употреблении так же, как при местном применении.

Несмотря на то, что существует множество медицинских исследований, подтверждающих пользу алоэ вера при ожогах кожи человека, до сих пор не решены его статус напитка для здоровья. Прежде чем купить бутылку в ближайшем магазине здорового питания, прочитайте ниже, чтобы узнать больше о научных достижениях и преимуществах алоэ вера, а также о том, как его можно или нельзя принимать после приготовления сока.

Что такое алоэ вера?

Согласно исследованию, опубликованному в Индийском журнале дерматологии, существует 420 видов алоэ, из которых алоэ вера является наиболее биологически активным.Растение имеет 75 активных частей, включая витамины, минералы, сахариды, аминокислоты, ферменты и салициловую кислоту.

Один лист алоэ вера состоит из трех слоев. Самый внутренний прозрачный слой геля на 99 процентов состоит из воды и на 1 процент питательных веществ. Латекс составляет средний слой. Это горько-желтый сок, содержащий антрахиноны (подробнее об этом позже). Самый внешний слой — это зеленая кожица листа, также известная как кожура. Он играет важную роль в защите и синтезе углеводов и белков.

Алоэ вера — растение, традиционно произрастающее в более засушливых районах восточных континентов, таких как Азия, Африка и Европа. Но это растение легко культивировать, и оно может расти где угодно. Таким образом, он быстро стал популярным в США для лечения дерматитов. В настоящее время его можно использовать в качестве основы во многих косметических продуктах, включая увлажняющие кремы, лосьон для загара, шампуни, кремы для бритья и т. Д.

Можно ли пить алоэ вера?

Эксперты сходятся во мнении, что алоэ вера безопасно пить при условии правильного употребления.Мелисса Эболи, сертифицированный шеф-повар и консультант по питанию, подчеркивает умеренность. «Не пейте галлоны сока алоэ вера в день. Но если вы выпьете 8 унций или даже добавите немного в смузи или сок, я не думаю, что это будет слишком плохо для вас », — говорит она.

Какие преимущества?

Здоровье пищеварительной системы

Доктор Маккафри, округ Колумбия, I.H.S., L.D.H.S. и основатель McCaffrey Health Clinic, рекомендует своим пациентам 200-300 миллиграммов алоэ вера в день. Он в основном использует сок алоэ вера, чтобы помочь пациентам с желудочно-кишечными и пищеварительными проблемами, такими как рефлюкс, изжога и гастрит.«[Когда] вы глотаете пищу, рот, от отверстия до выхода, действительно не считается внутри тела. Это трубка, проходящая через тело. Эта трубка всего лишь кожа. Если это помогает коже снаружи, то можно подумать, что это поможет коже изнутри », — говорит он. Также было доказано, что алоэ вера поддерживает рост флоры и полезных бактерий в кишечнике, добавляет он.

Повышает иммунитет

По словам Эболи, сок алоэ вера действительно может помочь повысить иммунитет. «Он отлично подщелачивает», — говорит она, сравнивая его с лимонной водой или яблочным уксусом, выпиваемым утром для аналогичного эффекта.«Это помогает вернуть ваше тело из кислого состояния в щелочное. Кислая среда — это место, где вы заражаетесь болезнями, поэтому более щелочное состояние означает более здоровую и сильную иммунную систему ».

Кроме того, алоэ вера содержит большое количество питательных веществ и минералов. Диетолог Анна Браун говорит, что алоэ вера полно антиоксидантов, витаминов A, C и E, фолиевой кислоты и холина, а также минералов кальция, меди, селена, хрома, марганца, магния, калия, натрия и цинка.

Clearer Skin

Алоэ вера на 99 процентов состоит из воды, поэтому оно хорошо увлажняет, особенно в летнее время. По словам Эболи, это качество действительно может помочь людям с кожными заболеваниями. «Поскольку в нем очень много воды, он также помогает людям с акне или розацеа. Это может помочь очистить кожу «.

Есть ли отрицательные эффекты сока алоэ вера?

Эксперты рекомендуют потребителям обращать пристальное внимание на тип сока алоэ вера, который они покупают. «Я думаю, что самое главное — это с точки зрения безопасности.Существует цветная разновидность [сока алоэ вера]. Это своего рода сырое растение, — говорит доктор Маккафри. «Если вы можете помочь, постарайтесь не использовать его, потому что некоторые химические вещества, содержащиеся в нем, действительно оказывают побочное действие на организм». По его словам, обесцвеченная версия сока алоэ вера обеспечивает удаление вызывающего расстройство желудочно-кишечного тракта химического вещества — антрахинона, что делает его более безопасным для употребления.

Браун также предостерегает от использования сока из-за его слабительного эффекта в высоких дозах, так как это может привести к дисбалансу электролитов.Кроме того, все три эксперта согласны с тем, что употребление сока алоэ вера беременным женщинам может быть опасно из-за потенциальных слабительных эффектов.

Есть ли одна форма алоэ вера лучше другой?

По словам доктора МакКэффри, соки являются предпочтительной формой алоэ вера для перорального употребления. «Я думаю, что соки лучше, потому что они уже предварительно переварены. Они уже сломаны. С добавками или капсулами вам необходимо [переваривать] капсулы, [затем] порошок.Организм должен ферментативно активировать растение », — говорит он.

Эболи соглашается, подчеркивая, что часто в капсулах могут быть скрытые ингредиенты. Поэтому всегда проверяйте список ингредиентов, прежде чем принимать алоэ вера в форме капсул. Браун подчеркивает то же самое, но для сока алоэ вера. «Когда дело доходит до сока алоэ, вы должны проверить этикетку и убедиться, что в нем нет других добавленных сахаров», — говорит она.

В целом, несмотря на отсутствие исследований, эксперты пришли к единому мнению, что сок алоэ вера безопасен для индивидуального употребления.