Вода огурец лимон имбирь мята: Вода Сасси для похудения — Zira.uz

Отметить как Завершенное

Пить воду Сасси можно в течение 2-3 недель, затем сделать 1-2 недели перерыва.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много полезных статей!

Вода Сасси – пошаговый рецепт напитка для похудения

Вода Сасси – это обыкновенная вода, в которую добавлены лимон, огурец, мята и корень имбиря. В составе получаемого напитка довольно-таки много полезного для организма. Все ингредиенты сами по себе и сообща очень ценны.

Я не буду вам рассказывать о напитке с точки зрения диеты. Каждый, кто захочет узнать о напитке больше, уверена, сможет найти достаточное количество необходимой ему информации. Я только скажу, что вода Сасси – это отличнейший витаминный коктейль, который прекрасно утоляет жажду, освежает. В нем нет искусственных подсластителей, поэтому те, кто ограничивает себя в употреблении сахара, могут быть спокойны.

Популярность воды Сасси

Вода Сасси как средство для похудения появилась довольно-таки недавно, но уже успела приобрести популярность и зарекомендовать себя как эффективный сжигатель жира. Напиток регулирует работу ЖКТ, ускоряет процесс расщепления жиров, выводит токсины, а также улучшает обмен веществ.

Противопоказания

Напиток очень вкусный, но в его составе есть имбирь – это тот ингредиент, который как раз и имеет некоторые противопоказания. Поэтому перед употреблением напитка стоит внимательно изучить необходимую информацию. Остальные же компоненты натуральные и полезные.

Попробуйте также

Если у вас не противопоказаний к употреблению имбиря, советую также попробовать:

Ингредиенты для воды Сасси

• Лимон — 1 шт.
• Огурец — 1 шт.
• Корень имбиря — 1 ст. л.
• Листья мяты — 10 шт.
• Вода очищенная — 2 л

Как приготовить воду Сасси

1. Лимон тщательно моем под проточной теплой водой, чтобы удалить восковой налет. Затем нарезаем цитрус на тонкие кружочки.

2. Предварительно вымытый огурец также нарезаем тонкими кружками.

3. В чистую стеклянную банку перекладываем кружочки лимона.

4. Туда же отправляем нарезанный огурец.

5. Корень имбиря чистим, ополаскиваем и натираем на терке с мелкими отверстиями.

6. Натертый имбирь также отправляем в банку к ранее подготовленным ингредиентам.

7. Добавляем чисто вымытые листья мяты.

8. Теперь все заливаем очищенной или кипяченой водой.

9. Отправляем банку со всем содержимым настояться на 12 часов в холодильник.

   Напиток лучше делать вечером, чтобы утром уже наслаждаться освежающим вкусом.

10. Вода Сасси готова! Пейте и худейте или просто наслаждайтесь приятным вкусом напитка, который в жаркую погоду еще и отлично утоляет жажду.

Приятного аппетита!

Любимый напиток голливудских звезд из огурца с лимоном для похудения: работает он или нет

Оксана Матиюк

Врач – диетолог

Вода Cасси – красивое название традиционного айстрийского лимонада, который готовится из огурца, лимона и питьевой воды. В некоторых рецептах можно встретить мяту – придает свежесть и необычный аромат. Напиток отлично утоляет жажду и освежает в жару.

В нем нет ни сахара, ни лишних калорий. С этого напитка можно начать приучать себя к правильному питьевому режиму – сасси вкуснее и полезнее обычной воды.

Адепты нетрадиционным методов похудения говорят: вода с лимоном и огурцом помогает вывести лишнюю жидкость из организма и ускоряет метаболизм, помогая сбросить вес. Ни больше, и ни меньше обычной воды! У сасси просто грамотный пиарщик (шучу).

Вода стала популярной в кругах адептов здорового питания благодаря американскому диетологу Сантии Cасс, разработавшей программу «Плоский живот». Cогласно ее теории, избавиться от лишнего жира в проблемной для многих девушек области можно в два этапа. Первый – употребление в пищу не более 1 400 ккал c ограниченным рационом, второй – исключение продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике и употребление авторского напитка, придуманного как дополнение к диете.

Не советую придерживаться этой системы. Во-первых, суточную норму калорий нужно считать, учитывая рост, вес и физиологические особенности организма. Она не может быть для всех одинаковой. Во-вторых, современная диетологи выступает за сбалансированный рацион, не предполагающей употребление одного бурого риса и куриной грудки. В-третьих, повторюсь, вода в программе Сасс была дополнением, а не отдельным средством похудения.

А теперь о хорошем. В состав воды Сасси входит много полезных веществ, витаминов, микро-и макроэлементов. Они действительно в какой-то мере помогают улучшить пищеварение, но не похудеть! Снижение веса требует комплексного подхода: cпорт, питание, нормальный сон и cамодисциплина.

«Волшебство» воды адепты Сасси объясняют правильным сочетанием ингредиентов, работающих как единый механизм. Разочарую: 2 литра обычной воды такие же «волшебные», как и огуречной. Хвалебные оды частично можно объяснить эффектом плацебо.

А сейчас главное – рецепт.

Для приготовления огуречной воды Сасси вам понадобятся:

• Питьевая вода – 1 литр
• Огурец – 1 шт.
• Лимон – 0, 5 шт.
• Корень свежего имбиря
• Мята 

Корень имбиря натрите на терке и залейте кипятком. Процедите и остудите отвар. Огурец и лимон нарежьте кружочками. Листья мяты разотрите в руках. Сложите ингредиенты в кувшин и залейте водой. Уберите в холодильник до утра. Пейте с двумя кубиками льда.

Вода Сасси. Миф о воде Сасси для похудения — разбираемся!

Когда заходит речь о воде Сасси, первое, о чем спрашивают: «Действительно ли эта вода так эффективна для похудения?» Меж тем, вода Сасси — это в первую очередь, прекрасный напиток, и лишь во вторую он благотворно влияет на пищеварительный тракт. В первую очередь, освежает, утоляет жажду, и лишь во вторую — выводит лишнюю жидкость. В первую — легкий витаминный коктейль, в котором нет подсластителей (сахара, меда и т. п.), а во вторую — ускоряет метаболизм. Что касается похудения, то вода Сасси не «волшебный глоток», а просто симпатичный элемент любой диеты.

Начну с рецепта приготовления воды Сасси в домашних условиях, а потом расскажу о том, что это за история с похудением и можно ли употреблять напиток в диетических целях.

Время приготовления: 5 минут плюс время на настаивание | Выход: 4 порции

Ингредиенты

• вода охлажденная – 1 литр
• огурец – 1 небольшой
• корень имбиря – 1 небольшой
• лимон – 0,5
• мята – несколько листочков по желанию

Чтобы напиток был холодным, можно приготовить дополнительно лед.

Как приготовить воду Сасси

Процесс приготовления напитка простой и быстрый. Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон.
Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру.
Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Вот и весь рецепт Сасси.

Перед подачей разлейте освежающую воду Сасси по бокалам и добавьте лед, а чтобы напиток еще и радовал глаз, добавьте в каждый бокал по несколько кружочков лимона и огурца.

НА ЗАМЕТКУ

Воду Сасси лучше всего готовить накануне – например, с вечера, чтобы она хорошенько настоялась, и все ингредиенты, входящие в ее состав, полностью отдали ей свои ароматы. Так, свежий огурец сделает напиток легким, свежим, лимон поделится ароматом и кислинкой, а имбирь подарит пряность, а вместе с ней бодрость и энергию.

Напиток можно разнообразить, заменив лимон лаймом или апельсином, а еще добавив веточку мяты, мелиссы, базилика или розмарина.

Если времени на настаивание воды Сасси нет, вы все равно получите отличный витаминный коктейль, просто его ароматы будут легче, а вкус – нежнее.

Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.

Вода Сасси для похудения

Строго говоря, вода Сасси — это коммерческий фокус одной предприимчивой американки по имени Сасс (отсюда и название). В составе напитка действительно много полезного и здорового. В самом деле: огурец, имбирь, лайм, мята — замечательные ингредиенты, ценные и сами по себе, и сообща. Они ускоряют метаболизм и помогают регулировать количество жидкости в организме, способствуют выводу шлаков и обладают седативным действием. Все так, и ничего неожиданного здесь нет.

Чудодейственным напиток был объявлен якобы из-за правильного соотношения компонентов и правильного применения. И объявлен без всяких научных подтверждений. Подобно знахарскому средству.

Хорошо известно, что ЛЕГКОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ ЖЕЛАЕМОГО — а здесь это осиная талия и плоский живот — отличный крючок, на который ловятся доверчивые. Если правильно организовать пиар-компанию и грамотно настроить мотивацию человека, с ним можно творить чудеса! Да такой потребитель воды Сасси даже похудеть сможет! Эффект плацебо, слышали?

Между тем, правда и то, что ничего, кроме пользы, в воде Сасси нет. Чудеса напиток не творит, но вместе с диетой (а не ВМЕСТО диеты) может быть полезен.

Что касается конкретных рекомендаций по употреблению воды Сасси для похудения, которые можно встретить в руководствах, то это обычные рекомендации при всех диетах здравого смысла. Вот самые общие:

— Пейте не меньше 2 л воды в день и не больше 4 л, не пейте много на ночь.
— Не злоупотребляйте простыми углеводами (сахар).
— Принимайте пищу каждые 2-3 часа небольшими порциями.

Еще 2 рекомендации:

1. Перейдите на раздельное питание (имеется в виду раздельный прием и правильное сочетание углеводов, жиров и белков).
2. Ешьте первые 2 недели не больше 1400 ккал, а следующие 4 месяца не более 1600.

Если о раздельном питании ведутся споры (многие диетологи опровергают ценность раздельного питания для здоровья и похудения), то рекомендация вокруг конкретных калорий изумляет. Грамотный эксперт по здоровому питанию объяснит вам, что калории дело сугубо индивидуальное, и считать надо исходя из собственных целей и показателей, а не беря цифры с потолка.

В общем, пейте воду Сасси, это приятная во всех отношениях водичка. А мифу об очередном волшебном средстве для плоского живота и стройной талии, просто улыбнитесь, а лучше — найдите ему правильное место в своей вкусной и здоровой диете.

Вода Сасси — рецепт с пошаговыми фотографиями на Foodclub.ru

Вода Сасси – моделирующий фигуру, достаточно приятный на вкус и простой в приготовлении напиток, который придумала доктор Синтия Сасс. Именно этот напиток выступал как основное дополнение в её программе «Плоский живот». Что же делает этот чудо-напиток? Всё просто. Благодаря улучшению деятельности желудочно-кишечного тракта, снижению газообразования, ускорению расщепления жиров и выведению продуктов метаболизма мы становимся стройнее. Буквально полгода назад я купила абонемент в спортзал и именно там такие же жаждущие стройной фигуры, как и я, рассказали мне о нём, попивая после тренировки из знаменитых бутылочек «My bootle» воду Сасси. Хочу заметить, что начав употреблять эту воду, аппетит уменьшился, появилась энергия, улучшился цвет кожи лица и важное — я стала стройнеть.

Вода Сасси (этап 1)

Итак, всё, что вам потребуется — это лимон, корень имбиря, мята, огурец и чистая вода. В день надо выпить 1,5 литра такой воды, поэтому я даю пропорции на суточную норму для одного человека.

Вода Сасси (этап 2)

Лимон — борец с жиром, нарезаем тоненькими дисками.

Вода Сасси (этап 3)

Так же тонкими дисками нарезаем огурец.

Вода Сасси (этап 4)

Наливаем чистую воду (1,5 литра) в банку, кувшин, — туда, где будет удобнее для хранения. Закладываем в воду нарезанные лимоны и огурцы.

Вода Сасси (этап 5)

Имбирь чистим и натираем на тёрку. На порцию нужна 1 столовая ложка натёртого имбиря.

Вода Сасси (этап 6)

Мяту моем и рвём на кусочки. Добавляем вместе с имбирём в воду.

Вода Сасси (этап 7)

Всё размешиваем и отправляем в холодильник на ночь настаиваться. Утром можно начать день именно с воды Сасси.

Вода Сасси (этап 8)

Я делаю больше, добавляя в воду ещё перец чили. Если вы хотите похудеть, то исключите из рациона кофе и чай, заменяя их водой Сасси. Помогите своему телу упражнениями и не превышайте суточную норму потребляемых калорий. Норма во время курса — 1600 к/кал, а сам курс — 4 недели.

Вода Сасси рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Витаминный коктейль или вода Сасси

Вода Сасси — это сбалансированный, витаминный коктейль, названный в честь Синтии Сасс — автора данного напитка. Он направлен на оздоровление организма, действуя путем очищения и успокоения желудочно-кишечного тракта, ускорения обменных процессов, а так же направлен на выведение лишней жидкости из организма.

Готовить эту воду лучше вечером, дав ей настояться ночь в холодильнике. Пить нужно по одному стакану за полчаса до приема пищи. Говорят, что действие этого коктейля, которое, кстати, является неотъемлемой частью диеты, направленной на «плоский живот», видно уже на следующий день! Насчет такой скорости действия не уверена, но вот, в приятном вкусе, очень, кстати, освежающем в жару, уже успела удостовериться!

Употреблять этот напиток рекомендуется не дольше четырех дней, видимо, следует сделать определенную паузу перед тем, как начинать заново:)! Всем желаю хорошего настроения и отличного самочувствия!

Как приготовить «Вода Сасси» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления воды Сасси возьмите чайную ложку свежего, натертого имбиря, половину лимона, пучок свежей мяты и половину свежего огурца.

Шаг 2 Ссылка

Лимон и огурец нужно нарезать колечками, предварительно тщательно их вымыв. Вообще рекомендуется счищать шкурку с огурца. Я этого не сделала исключительно из-за того, что очищенный огурец на фото смотрелся бы не так эстетично!

Шаг 3 Ссылка

Возьмите подходящую по литражу бутылку или графин. Положите в нее имбирь

Шаг 4 Ссылка

Затем лимон, огурец и листики мяты.

Шаг 5 Ссылка

Залейте чистой, отфильтрованной водой. Уберите в холодильник не менее, чем на 12 часов.

Шаг 6 Ссылка

Утром натощак и далее перед каждым приемом пищи выпивайте стакан чудодейственного, освежающего напитка:)

«Чего бы такого выпить, чтобы похудеть»: pratina — LiveJournal

«Вода Сасси» -напиток,  случайно найденный на простарах худильных сайтов. Его рецепт мне понравился вовсе не за  эффект мнимого похудения, а за необычный вкус, стимулирующий с его помошью легко выпивать в день два литра воды.

Однажды приготовленная, «вода Сисси», как мне она больше запомнилась, прочно вошла в наше семейное дневное меню. А намедни вкусная водичка понравился и гостившей у нас Маринеsapore. 

Раз нас стало уже трое, кого этот напиток убедил охотно булькать его в объеме 2-х литров в день, значит, это уже повод поделиться рецептом и с остальными. Хочу лишь еще раз подчеркнуть, что мне ничего не известно о его худильно-очищающих свойствах. Только его приятный вкус, чем-то напоминающим огуречный рассол, хочется рекомендовать тем, у кого проблемы с привычкой пить воду.

                             Напиток Вода Сасси

Для его приготовления необходима емкость для смешивания, 2 литра питьевой воды, огурец и лимон (средних размеров), корень имбиря, мята.

Все просто! Нарезаем огрурец и лимон тонюсенькими кружочками, натираем небольшой кусочек имбирного корня, рвем листики мяты и все  это заливаем 2-мя литрами питьевой воды. 

Оставляем на ночь для настаивания, а с утречка да на голодный желудок опрокидываем первый стакан. А остальное в течении дня.

Мои замечания и дополнения.

Прежде всего, я заменила простую воду на газированную, т.к. мы ходим добывать из нашего «колодца» только такую. Эффект с газированной водой напоминает настоящий ядреный огуречный рассол. Но и с обычной водой напиток получается вкусным.

Не пытайтесь измельчать ингредиенты блендером. Пробовала и все выбросила, т.к. напиток получился очень горьким из-за шкурки лимона. Поэтому только острый нож вам в руки!

А вот настоявшийся напиток можно перелить в другую емкость, а оставшиеся ломтики лимона и огурца взбить блендером и снова залить водой. В этом случае горечи будет гораздо меньше.  Этот пассаж лишь в том случае, если притаившаяся в мозгу жаба начинает душить советами насчет «кошечка, еще сто грамм»  В нашей семье уходят и эти  2 «выжатых» литра.

Последнее замечание насчет имбиря и мяты. Мята вовсе не обязательна, но приветствуется. Кол-во имбиря зависит от собственных предпочтений.

—————————————-————————————-

Пост о том, из какого колодца наша семья черпает газированную воду http://pratina.livejournal.com/132912.html 

Лимонный огурец Мята Имбирная вода

Нужна помощь, чтобы выпить больше воды? Вода My Lemon Cucumber Mint Ginger Water решит эту проблему! Этот домашний рецепт ароматизированной воды легко приготовить и так освежает, что приступим к делу!

Мята в нашем саду процветает…. В сущности, она начинает напоминать мятное поле!

Я обычно выхожу и беру несколько веточек мяты, чтобы добавить их в воду с лимоном, и снова наполняю стакан в течение дня.

Хотя я люблю свою комбинацию лимона и мятной воды, мне нужна замена! Итак, я подумала, что поэкспериментирую, добавив имбирь и огурец.

Приговор? ДЕЛИШ. У вас есть пряность имбиря, цитрусовых лимона и освежающий аромат огурца и мяты. Вы даже можете перекусить ломтиками огурца, когда идете по воде!

Еще во время моей диетической интернатуры многим моим пациентам было трудно пить достаточное количество воды. Я часто рекомендовал добавлять лимон или другие фрукты и травы в качестве альтернативы, чтобы помочь людям получить достаточно воды, поскольку вода имеет решающее значение для способности организма функционировать оптимально.

Каковы преимущества питьевой воды

Вода жизненно необходима для жизни. На самом деле наши тела на 50-60% состоят из воды! Так что польза от воды многочисленна! Он необходим для поддержки пищеварения, дефекации, удаления шлаков, смазывания суставов и регулирования температуры тела посредством потоотделения и дыхания.

Итак, сколько нам нужно? Обычно женщинам нужно 9 чашек, а мужчинам — 12,5 чашек воды в день. Но это будет варьироваться от человека к человеку в зависимости от уровня активности, высоты, состояния здоровья и т. Д.

Хорошее практическое правило — проверять мочу. Если он светло-желтый, то поздравляю! Вы хорошо увлажняете! Если он больше янтарного или темно-желтого цвета, что ж, мой друг, пора начать увеличивать потребление воды… ..и пора начать делать кувшины с настоянной водой, чтобы выручить!

Как приготовить ароматизированную воду

Готово всего за четыре шага: перемешать, нарезать, налить и поставить в холодильник!

1. Размешайте ложкой листья мяты и измельченный имбирь, чтобы масло высвободилось.Листья мяты от этого не будут выглядеть красиво, но из-за такого аромата оно того стоит!
2. Добавьте ломтики огурца и лимона. Не путайте и не выжимайте ломтики лимона; в противном случае они подавят все остальное.
3. Налейте в кувшин 8 стаканов воды и хорошо перемешайте.
4. Охладите не менее 2 часов, чтобы фрукты и травы растворились в воде. Наслаждаться!

Обязательно вымойте фрукты или травы перед тем, как смешать их с водой. Вы можете использовать уксус и воду в соотношении 1: 1 или старую добрую воду с мылом.

Если вам нужно больше настоянной воды, вот еще несколько идей для придания аромата. Смешивайте разные фрукты, травы и специи для бесконечных комбинаций вкусов:

• Цитрусовые: лимоны, лаймы, апельсины, грейпфрут
• Травы: мята, базилик, мелисса
• Фрукты: ягоды, огурец, киви
• Приправы: имбирь, палочки корицы, гвоздика

Это детокс?

Нет! Вы увидите, что многие люди продвигают настоянную воду как полезное средство «детоксикации» или похудания.Однако это не подтверждено наукой. В нашем организме есть собственная естественная система детоксикации, известная как печень и почки. Хорошо увлажните свое тело и позвольте ему сделать свой естественный процесс.

Пейте настоянную воду, потому что вы любите ее или считаете ее полезной для удовлетворения ваших потребностей в воде, а не потому, что кто-то сказал вам, что она поможет вылечить заболевание, которое действительно требует лечения. Если вам нужна дополнительная информация о шумихе вокруг детокс-диет, ознакомьтесь с этой статьей Академии питания и диетологии.

Часто задаваемые вопросы и советы по рецептам

Я рекомендую дать кувшин, вмещающий 8 чашек воды, не менее 2 часов. Попробуйте попробовать через 2 часа и дайте ему больше времени, если это необходимо, или удалите фрукты и травы, если вкус достаточно сильный.

Совершенно верно! Однако я бы удалил ломтики лимона утром, чтобы вода не стала горькой из-за цедры лимона.

Взбейте их ложкой перед добавлением остальных ингредиентов. Мне нравится пряный вкус имбиря, и я даже проткну его металлической соломкой после того, как налью его в стакан, чтобы получить еще больше восхитительного имбиря!

Кувшин с водой можно хранить до 5 дней. Однако аромат может стать слишком сильным, если травы и цитрусовые находятся в воде.Как только вода достигнет желаемой точки пикантности, достаньте измельченные травы и цитрусовые с помощью дуршлага.

Cook Mode (Режим готовки) Защита экрана от потемнения

• 1 большой лимон, нарезанный тонкими ломтиками
• 1/2 нарезанного ломтиками огурца (около 1 стакана)
• 1/4 стакана упакованных листьев мяты
• 3 столовые ложки нарезанного имбиря
• 8 стаканов воды

• Очистить и нарезать 3 столовые ложки имбиря.

• Раздавите листья мяты и смешайте нарезанный имбирь ложкой в ​​стеклянном кувшине, чтобы масло высвободилось.

• Добавьте нарезанный лимон и огурец и налейте в кувшин 8 стаканов воды.

• Дайте фруктам и травам полежать в воде на 2 часа перед подачей на стол и хорошо перемешайте перед тем, как наливать — наслаждайтесь!

1. Вы можете приготовить рецепт накануне вечером и оставить кувшин для воды на ночь. Тем не менее, я бы порекомендовал удалить ломтики лимона утром, чтобы вода не стала горькой из-за кожуры.
2. Чтобы мята и имбирь хорошо впитались, нужно помять листья ложкой и взбить измельченный имбирь.
3. Настоянная вода может храниться до 5 дней в холодильнике.

калорий: 9 ккал | Углеводы: 2 г | Белок: 1 г | Жиры: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 13 мг | Калий: 63 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 76 МЕ | Витамин C: 8 мг | Кальций: 17 мг | Железо: 1 мг

(Пищевая ценность рассчитывается сторонним программным обеспечением и может варьироваться в зависимости от марки продукта и методов приготовления.)

Курс: напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: настоянные, ароматизированные

Если вы когда-нибудь сделаете рецепт, отметьте меня в Instagram @monicanedeff.rdn Мне нравится видеть ваши творения и делиться ими с сообществом! Прокомментируйте и дайте этому рецепту звездную оценку, если вы его сделали, поскольку он очень помогает поддерживать этот блог и мой небольшой бизнес, спасибо!

Огурец Лимонно-Имбирный Рецепт Детокс-воды

Делиться заботой!

Огурец Лимонно-Имбирная вода Рецепт детоксикации легкий, вкусный и освежающий. Существует множество рецептов воды для детоксикации и рецептов. Если вы ищете воду для детоксикации, которая поможет сбросить лишний вес, вывести токсины из организма и многое другое, то вода с огурцом, лимоном, мятой и имбирем — отличный вариант.Зайдите на сайт discovermagazine.com, чтобы узнать, работают ли таблетки для похудения.

Детокс-вода иногда может расстроить ваше здоровье. Перед тем, как приступить к процедурам детоксикации, важно проконсультироваться со специалистом. Детокс-напитки подходят не всем, так как они могут отрицательно повлиять на тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем. Поэтому очень важно проконсультироваться с диетологом, прежде чем выбирать процедуры детоксикации. Если вы уже знакомы с ингредиентами, эта статья для вас!

Вы все знаете, что я фанат очищающей воды и твердо верю в ее преимущества.Самая большая часть детокс-воды — это добавленные травы, фрукты и ингредиенты, которые вы нарезаете и бросаете. Эти добавленные ингредиенты могут добавить еще больше пользы для здоровья детокс-воде. Мне также нравится аромат этой смеси имбиря, огурца, мяты, лимона и воды.

Огурец Лимонно-Имбирная Вода

Позвольте мне поделиться советами и уловками, которые помогут добиться успеха с очищающей водой, как приготовить эту восхитительную воду и многое другое.

Каковы преимущества употребления воды с огурцом и лимоном?

Вы обнаружите, что вода из огурца и лимона приносит много пользы для здоровья.От помощи в похудании, улучшения сложности кожи и даже помощи в поддержании здоровья костей и снижения кровяного давления. Кроме того, вы обнаружите, что лимон и огурец прекрасно сочетаются друг с другом и действительно усиливают вашу пользу для здоровья.

На сколько хватит воды с огурцом и лимоном?

Настаивать воду можно до 12 часов, а затем вынуть из воды фрукты и огурцы. Тогда воду можно хранить в холодильнике до трех суток. Когда вы собираетесь подавать, добавьте свежую мяту, имбирь, лимон и огурец, если хотите для украшения и аромата.

Сколько воды для детоксикации нужно пить в день?

Это зависит от вас, сколько вы хотите выпить. Может быть, будете пить по стакану этой воды перед каждым приемом пищи три раза в день. Другие люди, которые активны и много тренируются, стремятся выпивать около 5-6 стаканов в день. Это полностью зависит от вас, сколько вы решите выпить.

Может ли лимон уменьшить жир на животе?

Известно, что лимон помогает ускорить обмен веществ, помогает оставаться сытым между приемами пищи и увлажняет ваше тело.Я добавляю лимон в воду, потому что это отличный способ помочь мне сбросить вес или не отвлекаться от токсинов. Я не могу полностью сказать, действительно ли лимон действительно помогает вам уменьшить жир на животе.

Преимущества Детокс-воды

• Огурец | Вы обнаружите, что добавление огурца в воду — отличный способ еще больше увлажнить ваше тело. Они также обладают прекрасными противовоспалительными свойствами.
• Лимонный | Лимон — отличный способ очистить организм и подщелачивать его.Вы также обнаружите, что он помогает очистить кожу, оставляет чувство сытости, помогает пищеварению и многое другое.
• Монетный двор | Свежие листья мяты успокаивают расстройство желудка, добавляют сладости напитку и помогают пищеварению.
• Имбирь | Имбирь помогает сбалансировать уровень сахара в крови, снимает тошноту (и, следовательно, отлично подходит для беременных, страдающих утренним недомоганием), способствует похуданию и многому другому. Он также придает воде особый аромат.

Ищем другие рецепты детоксикации

Состав

• 2 литра ледяной воды
• 1 дюйм свежего имбиря
• 1 лимон
• 1 огурец
• 4 веточки свежей мяты

Инструкции

1. Очистить имбирь и отложить в сторону.
2. Огурец нарезать дольками (при желании очистить), отложить.
3. Нарезать лимон (при желании очистить от кожуры), отложить.
4. В кувшине смешайте все ингредиенты и поместите в холодильник на пару часов или на ночь.

Вы пробовали детокс-воду? Если да, то что вы думаете?

Поделиться — это забота!

Детокс-вода с лимоном, мятой и огурцом

Состав

Детокс-вода с лимоном, мятой и огурцом

• 3 литра воды
• 1/2 огурца
• 2 лимона, нарезанные ломтиками
• 10-12 листьев мяты

Знаете ли вы?

Лимонная вода по утрам — отличный способ получить хорошую порцию необходимого ежедневного витамина С.

Советы и альтернативы

Охлажденная вода может немного шокировать пищеварительную систему, особенно если вы пьете ее с утра. Хороший совет для этого напитка: после того, как он настаивается на ночь в холодильнике, налейте его в стакан или бутылку и подождите, пока он достигнет комнатной температуры, прежде чем пить, или добавьте немного горячей воды.

Как приготовить детокс-воду с лимоном, мятой и огурцом

1. Положите все ингредиенты в большой кувшин.

2. Дайте настояться в холодильнике на ночь, чтобы раскрыть все ароматы.

Увлажнение и детоксикация! Если вы попробовали этот напиток, сообщите нам! Оставьте комментарий ниже, оцените его выше, поделитесь им! Сделайте снимок и отметьте его #AvogelRecipes на Pinterest, мы будем рады его видеть.

Этот рецепт полон добра

• Натуральный детоксификатор
• Повышение иммунитета
• Улучшает здоровье пищеварительной системы
• Увлажнение и освежение

Добавление листьев мяты, ломтиков лимона или огурца — это простой и естественный способ добавить немного аромата в ваш водяной вист, одновременно очищая и восстанавливая ваше тело.

Лимоны — естественный детоксификатор. Они помогают очистить организм, выводя токсины, а также укрепляют вашу иммунную систему и способствуют лучшему пищеварению.

Мята также полезна для пищеварения и придает сладость без сахара.

Огурцы на 96% состоят из воды, поэтому они обеспечивают легкий вкус и дополнительное увлажнение.

О Annmarie

Аннмари любит готовить простые и легкие рецепты.Она особенно любит печь и с удовольствием готовит полезные для здоровья сладости.

Хотите еще больше вкусных рецептов прямо на ваш почтовый ящик?

Повысьте иммунитет и похудейте с помощью этой детокс-воды с лимоном, мятой и имбирем (рецепт внутри)

Иногда наша скромная кухонная кладовая не получает должного, которого она заслуживает. Он часто упакован суперпродуктами, которые могут укрепить вас изнутри и повлиять на ваше общее состояние здоровья. Сезонные фрукты, овощи и травы невероятно богаты рядом витаминов, антиоксидантов и минералов.Вы можете есть их по отдельности или объединить некоторые полезные свойства в одном напитке. Да, вы нас слышали! Детокс-вода — отличный способ максимально использовать целебные продукты, которые есть вокруг вас.

В рецепте воды для детоксикации, который у нас есть, вам понадобятся ломтики лимона, ломтики апельсина, кубики ананаса, кубики огурца, свежий имбирь, листья мяты, кубики льда и вода. Этот летний освежающий напиток изобилует преимуществами для здоровья и может творить чудеса, особенно для вашего иммунитета, контроля веса, пищеварения и почек.Вот почему:

1. Апельсин: Лимонный плод полон витамина С, который отвечает за сильный иммунитет и хорошую кожу. Апельсины также низкокалорийны. Его богатые противовоспалительные свойства помогают облегчить дискомфорт, возникающий при травме или отеке. Высокое содержание калия в апельсине способствует стабильному уровню артериального давления.

(Также читайте: 6 преимуществ свежего апельсинового сока, от потери веса до здоровой кожи)

^{Лимонный фрукт полон витамина C}

2.Лимон: Лимон также является кладезем антиоксидантного витамина С. При употреблении в больших количествах он может привести к здоровью кожи, укреплению иммунитета и повышению уровня артериального давления. Лимоны также способствуют усвоению железа и помогают похудеть.

3. Ананас: Сокровищница тиамина, рибофлавина, витамина B-6, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, калия, марганца и магния. Ананас — один из самых полезных фруктов, которые вы можете добавить в свой рацион.

4.Огурец: Овощ — это вода и питательные вещества. Знаете ли вы, что около 95 процентов огурцов — это просто вода ?! Говоря о калориях, огурец содержит всего 16 калорий на сто граммов согласно USDA.

(Также читайте: Питание огурца: удивительные факты о питании и пользе для здоровья огурца)

^{Овощ — это вода и питательные вещества}

5. Листья мяты: Ментол из эфирного масла мяты может помочь улучшить пищеварение, освежит дыхание и облегчит простуду, а также предотвратит заложенность носа и головные боли.Противовоспалительные свойства мяты также помогают снять раздражение, вызванное кашлем.

6. Имбирь: Имбирь — традиционное средство от простуды, несварения желудка, метеоризма и тошноты. Согласно книге «Healing Foods», опубликованной издательством DK Publishing House, имбирь содержит гингерол, который обладает «обезболивающим, седативным, жаропонижающим и антибактериальным действием, еще один компонент — зингерон — антиоксидант».

(Также читайте: 9 невероятных способов применения и пользы имбиря для здоровья — от пищеварения до гриппа и простуды)

^{Имбирь — традиционное средство от простуды и несварения желудка}

Если у вас болит, не используйте кубики льда. горло и страх простудиться.Вы также можете исключить некоторые ингредиенты, если их нет дома. Идея состоит в том, чтобы быстро приготовить освежающий напиток. Всегда есть место для экспериментов. Однако убедитесь, что вы используете только свежие фрукты и зелень. Детокс-вода — отличный способ сохранить водный баланс. Стабильный приток жидкости обеспечивает здоровую кожу, отсутствие токсинов в почках, устойчивую потерю веса, сбалансированный уровень сахара в крови и многое другое.
Вот полный рецепт воды для детоксикации, приготовьте ее дома и сообщите нам, как она вам понравилась.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или своим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

Вода с огурцом, лимоном и имбирем • Безалкогольные коктейли и многое другое

Эту воду с огурцом, лимоном и имбирем очень легко приготовить, если вы жаждете быстрого освежения. Сделайте большую банку из этой настоянной воды и приготовьтесь к ударам!

Мы все слышали об этом: пейте больше воды, не допускайте обезвоживания.Но бывают случаи, когда вам просто нужно больше, чем стакан воды. Что-нибудь с большим… ароматом? Вот тут-то и появляется вода, настоянная на имбире! Читайте наши заметки и советы о том, как приготовить освежающую воду с лимонным имбирем в домашних условиях.

Если вам скучно пить простую воду, попробуйте эту восхитительную освежающую воду с лимоном и имбирем. Кроме того, что настоянная вода невероятно вкусна, она помогает увлажнять организм и приносит пользу для здоровья.

Имбирь в воде помогает облегчить пищеварение и уменьшить тошноту. Удивительно, как такая простая вещь может иметь столько преимуществ.

Сочетание имбиря и огурца в этом рецепте на удивление потрясающее. В то время как имбирь немного расслабляет, огурец охлаждает и уравновешивает напиток.

Имбирь: Несколько тонких ломтиков имбиря имеют большое значение. Я всегда храню имбирь в морозилке. Для этого рецепта я просто оставляю его на прилавке на несколько минут, и он достаточно размягчается, чтобы я мог очистить его и нарезать.

Лимон: Для большой емкости с водой вам понадобится один или два лимона. Не ешьте слишком много лимонов, иначе вода будет горькой. Лимон идеально подходит для детоксикации и придает приятный вкус.

Огурец: У меня были под рукой персидские огурцы, но вы также можете использовать английский огурец.

(по желанию) Мята: Для дополнительного вкуса и питания добавьте в воду несколько листьев мяты.

Очистите имбирь и нарежьте тонкими ломтиками.Вымойте и нарежьте также лимон и огурцы. Огурцы чистить не нужно.

Положите огурец, лимон и имбирь в большой кувшин и залейте его водой. Дайте настояться примерно час при комнатной температуре. Затем либо поставьте в холодильник на один час перед подачей на стол, либо просто подавайте со льдом.

Люди веками использовали имбирь в лечебных целях. Это противовоспалительный продукт, который можно использовать в разных рецептах, самый простой — просто добавить его в воду.

Лучше всего выпить эту настоянную воду в течение нескольких часов. Тем не менее, он хранится в холодильнике до 24 часов.

Огурец Лимонно-Имбирная Вода

Эту воду с огурцом, лимоном и имбирем легко приготовить, если вы хотите быстро освежиться. Сделайте большую банку из этой настоянной воды и приготовьтесь к ударам!

Время приготовления 10 минут

Общее время 10 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции 4 порции

Калорийность 5 ккал

Ингредиенты

• 1 лимон
• 1 персидский огурец
• 1 дюйм свежего имбиря
• 2 литра воды

Инструкции

• Нарежьте тонкими ломтиками лимон, огурец и имбирь.

• Положите ломтики лимона, огурца и имбиря в большой графин. Добавьте воды и аккуратно перемешайте. Дайте ему постоять при комнатной температуре в течение часа, пока он не настаивается.

• Подавайте сразу со льдом или охладите до готовности.

Примечания

• Лучше сразу подавать воду с лимоном и имбирем. Однако вы также можете хранить его в холодильнике на срок до 24 часов.
• Можно добавить в воду свежую мяту, если она у вас есть.
• Важно дать воде настояться при комнатной температуре, так как ароматы лучше сочетаются.

Ключевое слово огурец лимон имбирная вода, имбирная вода, настоянная вода, лимонно-имбирная вода

Детокс-вода с огурцом и лимоном (с мятой)

Детокс-вода освежает, охлаждает и приносит пользу для здоровья!

Не экономьте этот напиток на лето, пейте его круглый год!

Благодаря свежему вкусу и ярким цветам, вы не сможете пить воду иначе!

Я не часто хожу в спа, но уход за лицом — одно из моих самых любимых занятий.Когда мне было чуть больше двадцати, я делала косметические процедуры самостоятельно. Вы знаете, когда у меня был нулевой доход. У меня был сложный распорядок дня. Я бы начал просто с умывания лица. Затем я применила яичную маску. Я бы использовал желтки, если у меня было сухое лицо, и белки, если у меня было жирное лицо.

Последним шагом было нанесение лосьона для лица и отдых с огурцами на глаза. Как я уже сказал, это было тщательно продумано. Это было просто и дешево. Я не уверен на 100%, как это повлияло на мою кожу, но это заставило меня чувствовать себя довольно хорошо, так что это было что-то.

Огурцы, отдыхающие на глазах, всегда были синонимом спа. В основном это связано с увлажняющими свойствами огурцов. Они прохладные и успокаивающие и могут увлажнить нашу кожу, испытывающую жажду.Но огурцы волшебны, когда дело доходит до добавления ломтиков в простую старую воду.

Детокс-вода производится путем добавления в воду свежих фруктов, овощей, зелени и даже специй. Иногда это называют водой со вкусом фруктов или просто настоянной водой.

Каждый раз, когда вы добавляете в свой рацион свежие фрукты и овощи, вы получаете пользу для здоровья. С одной стороны, добавлены витамины и минералы, но также многие натуральные ингредиенты могут иметь противовоспалительные свойства и хорошо выводить токсины.

Вода Detox — отличный заменитель сладких и калорийных напитков. Настоянная вода содержит очень мало калорий и сохраняет тело увлажненным, а также имеет прекрасный вкус!

Детокс-вода для похудения?

Да! Вы можете этого не осознавать, потому что мы принимаем воду как должное, но вода действительно может помочь вам ускорить метаболизм. Более эффективный обмен веществ может не только помочь вам похудеть, но и сохранить плоский живот.

Добавление нескольких суперпродуктов в простую старую воду не только улучшает ее вкус, но и помогает сжигать жир, избавляет от вздутия живота и дает заряд энергии.

• Средства для пищеварения
• Детоксицирует систему
• Весы pH
• Поднять настроение
• Улучшить цвет лица
• Улучшает иммунную систему
• Сжигание жира

Хотя некоторые из этих преимуществ можно отнести только к воде, добавление ваших любимых трав и фруктов, несомненно, улучшит вкус воды!

Как сделать детокс-воду

Сделать воду для детоксикации дома проще простого.Просто нарежьте фрукты и овощи и добавьте их вместе с травами (если вы используете) в горячую или холодную воду. Чем больше ингредиентов вы используете, тем интенсивнее будет вкус.

Вы можете добавить ингредиенты в воду и оставить в холодильнике до 12 часов. Когда будете готовы к употреблению, удалите или процедите ингредиенты (свежие ингредиенты через некоторое время могут разрушиться и стать горькими).

Комбинации с водой для детоксикации:

Лимон, Огурец

Клубника, базилик

Апельсин, лимон, мята

Грейпфрут-розмарин

Огурец, Лайм, Киви

Имбирь, Лимон, Мята

Огурец, Мята

Рецепты фруктовой воды для детоксикации мягко сладкие, а вода из огурца хрустящая и легкая! Оба (ну, все вышеперечисленное) освежающие и вкусные!

Иногда мне нравится добавлять фрукты и травы в кубики льда, чтобы вода была готова, когда мне это нужно! Как только кубики льда растают, удалите фрукты, чтобы не было горечи.

Сколько воды для детоксикации нужно пить в день?

Большинство экспертов полагают, что СРЕДНИЙ человек должен выпивать 64 унции воды в день. Но это число может варьироваться в зависимости от вашего веса, уровня активности и целей диеты.

Какая вода для детоксикации лучше всего подходит для похудения?

Правда? Тот, который вы выпьете больше всего! Найдите свои любимые вкусовые сочетания и придерживайтесь их. Чем больше воды вы выпьете, тем лучше для вас!

Здесь действительно нет правильного или неправильного ответа.

Как долго длится Детокс или вода, настоянная на фруктах?

Вода, настоянная на фруктах, лучше всего употреблять в течение нескольких часов после того, как вода была налита в холодильнике.

Некоторые фрукты и овощи подходят для двух или даже трех настоев. Ломтики огурца можно использовать повторно, а также некоторые ягоды, такие как черника и ежевика (клубнику можно использовать повторно, если они не слишком спелые).

Некоторое количество цитрусовых можно использовать повторно, но вам придется следить за любой горчинкой.

Можно ли приготовить детокс-воду в пластиковой бутылке для воды?

Да, вы можете приготовить настоянную воду в пластиковых, стеклянных и нержавеющих емкостях. Просто убедитесь, что используемый пластик не содержит бисфенола А.

Существует довольно много бутылок для воды со встроенным фильтром для инфузии.

Является ли Detox Water Keto?

Да и нет. Если вы соблюдаете кето-диету, помните о фруктах, которые вы используете для добавления воды. В общем, в ломтиках лимона не хватает углеводов, чтобы вывести вас из кетоза.

Лимонный сок, имбирь, огурец и зелень подходят для кето-диеты. А когда будете готовы к большему, попробуйте этот Детокс-салат!

Хотите еще освежающих напитков? Попробуйте Acai Refresher, Vanilla Pear Shrub и Strawberry Rickey!

* Заявление об ограничении ответственности * Я не диетолог и не медицинский работник. Хотя я исследовал преимущества детокс-воды, я не могу с уверенностью сказать, что эти преимущества всегда на 100% точны.

Ежедневное увеличение потребления воды доказало свою пользу. Но если вы не уверены, подходит ли это вам, проконсультируйтесь с врачом.

Обязательно подпишитесь на меня в моих социальных сетях, чтобы не пропустить ни одного поста!

Facebook | Twitter | Pinterest | Instagram

Обязательно подпишитесь на меня в Instagram и отметьте #lemonsforlulu! Очень хотелось бы увидеть твои таланты!

У меня есть группа, посвященная еде и вам! Зайдите на страницу моей группы на facebook и присоединяйтесь к веселью! Здесь вы можете задавать вопросы, делиться рецептами, общаться с другими и видеть больше лимонов для Лулу.Если вы хотите проверить это, вы можете запросить присоединение к ЗДЕСЬ .

Урожайность: 4-6

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 30 минут

Общее время: 35 минут

Вода с огурцом и лимоном освежает, охлаждает и полезна для здоровья! Не откладывайте этот напиток на лето, пейте его круглый год!

Состав

• Состав:
• ½ лимона, нарезанный ломтиками
• свежие листья мяты
• 1 нарезанный огурец
• Вода

Инструкции

Положите половину дольки лимона и лист мяты в лоток для кубиков льда, залейте водой и заморозьте.

Огурцы нарезать ломтиками и переложить в кувшин, залить водой.

Для подачи положите кубики льда с лимоном в стакан и залейте огуречной водой.

* Выбросьте продукты после использования, цитрусовые станут мягкими и горькими *

Банкноты

Другие комбинации детокс-воды:

Лимон-огурец

Клубника-базилик

Апельсин, лимон, мята

Грейпфрут-розмарин

Огурец, лайм, киви

Имбирь, лимон, мята

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о питании

Насколько вам нравится этот рецепт?

Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы найти больше вкусных идей, и используйте кнопку с булавкой вверху карточки рецепта!

Вода с огурцом и имбирем — увлажняющая вода для детоксикации плоского живота

Я люблю чашку освежающей воды, чтобы утолить жажду, и Если упомянутая вода обладает поразительной пользой для здоровья, я с радостью выпью ее вода.

Это то, что я буквально делаю с водой из огуречного имбиря. Я всегда стараюсь выпивать хотя бы один литр (около 4 стаканов) этой увлажняющей воды для детоксикации в день.

Убить двух зайцев одним выстрелом домашним огурцом имбирная вода

Если вам часто трудно пить достаточно воды в день, тогда это лучше всего, чтобы избежать обезвоживания и в то же время получить пользу для здоровья время.

Вода с огурцом и имбирем с добавлением лимона. так легко приготовить и отличный заменитель большей части ароматизированной воды, продаваемой в магазины.

Я знаю больше всего люди, которым трудно выпить рекомендуемые 2 литра воды, обычно пьют сладкие напитки или ароматизированная вода. А ароматизированная вода на вкус лучше, чем обычная вода, стоит отметить, что ароматизированная вода содержит сахар и калории, большую часть времени.

Итак, если вы хотите насладиться стаканом воды, наполненной фруктами, лучше приготовьте свою собственную, которая не только обладает восхитительным вкусом, но и имеет множество преимуществ для здоровья, таких как помощь вашему организму в сжигании большего количества калорий и вымывании токсинов.

Огурец лимон имбирь вода полезные свойства

Польза огурца

Огурец — освежающий низкокалорийный фрукт. но имеет так много преимуществ для здоровья (не спорьте, это фрукт, а не овощ).

Некоторые из преимуществ огурца включают:

1. Огурцы богаты антиоксидантами, которые важны для замедления или предотвращения повреждения ваших клеток от свободных радикалов, вызывающих множество заболеваний.

2. Огурец помогает поддерживать водный баланс и достигать рекомендуемой дневной нормы потребления воды — огурцы на 96% состоят из воды!

3. Поскольку огурцы очень низкокалорийны, вы можете съесть намного больше и насытиться, не превышая нормы калорий. Этого не было бы, если бы вы ели в больших количествах другие фрукты, такие как яблоки или папайя.

4. Огурцы богаты удивительными питательными веществами.

Информация о пищевой ценности огурца — количество на 1/2 стакана (52 г)

• Калорий — 7.8
• Из углеводов — 6,5
• Из жира — 0,5
• Из белка — 0,8
• Вода — 49,5 г
• Кальций — 8,3 мг
• Железо — 0,1 мг
• Магний — 6,8 мг
• Фосфор -12,5 мг
• Калий — 76,4 мг
• Витамин К — 8,5 мкг
• Витамин А — 54,6 МЕ
• Витамин С — 1,5 мг

Преимущества имбиря

Имбирь — трава, имеющая столько преимуществ для здоровья, что некоторые в том числе снижение уровня сахара в крови, уменьшение газов и облегчение расстройства желудка, и уменьшение боли в мышцах и менструации.

Преимущества лимона и мяты

Вы можете ознакомиться с этим рецептом здесь, в котором подробно рассказывается о пользе мяты и лимонной воды.

Рецепт детокс-воды с огурцом и имбирем

Состав

6 чашек ледяной воды

½ стакана листьев мяты

1 столовая ложка свежего корня имбиря

1 небольшой нарезанный огурец

2 нарезанных лимона среднего размера

Метод

Мытье имбиря, мяты, лимона и огурца.

Нарежьте лимон и огурец, а свежий имбирь.

Добавить веточки листьев мяты, огурца, имбиря и лимона. к кувшину.

Налейте в кувшин 6 стаканов воды и дайте ему настояться. за 2 часа до питья.

Вы можете дважды наполнить кувшин еще 6 чашками воды, прежде чем выбросить огурец, имбирь, лимон и мяту.

Время подготовки 5 минут

Дополнительное время 2 часа

Общее время 2 часа 5 минут

Состав

• 6 стаканов ледяной воды
• ½ стакана листьев мяты
• 1 столовая ложка свежего корня имбиря
• 1 средний нарезанный огурец
• 2 лимона среднего размера нарезанные

Инструкции

1. Промойте имбирь, мяту, лимон и огурец.
2. Нарезать лимон и огурец, нарезать свежий имбирь
   .
3. Добавьте в кувшин веточки листьев мяты, огурца, имбиря и лимона
   .
4. Налейте в кувшин 6 стаканов воды и дайте настояться
   в течение 2 часов перед тем, как пить.

   No related posts.