Во время беременности хочется мяты: Хочется мяты во время беременности. Можно ли беременным пить чай с мятой? Маска для лица

Содержание

Мята при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Может, вы и не сторонница народной медицины, но мятный чай пили наверняка. Просто потому, что он вкусный. Мяту добавляют к различным напиткам и блюдам по разным причинам: медицинским, косметологическим, гастрономическим. И крайне редко можно встретить человека, которому не нравится ее вкус или запах.

Мы привыкли называть это душистое растение просто – мята. На самом же деле существует 25 видов и 10 подвидов мяты: перечная, горная, конская, болотная (блоховник), водяная, кудрявая, японская, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и так далее. Мы же используем преимущественно перечную мяту Mentha piperita, имеющую, впрочем, и другие названия: английская, перцовая, холодная, холодка, мята-холодянка.

Применяются и листья, и цветки, и побеги этого растения. В его составе много биологически активных веществ, жиры, фитонциды, сахар, эфирное масло и даже витамины с минеральными солями.

Мята не только полезна, но и очень любима многими женщинами.

И вкус, и аромат – она привлекает нас своей простотой и универсальностью. Но, наверное, каждая беременная женщина знает, что в этот период ей позволено употреблять не все травы и растения. Многие из них могут вызывать кровотечения, приводить матку в тонус, провоцировать выкидыши и множество других серьезнейших осложнений. Входит ли любимая нами мята в список опасных и запрещенных во время беременности растений?

Можно ли использовать и принимать мяту во время беременности?

Возможно, вы и не задавались этим вопросом никогда, а наткнулись на тему случайно. Ну, неужели такое безобидное и полезное растение может быть чем-то опасным? Давайте разберемся.

Врачи дружно предостерегают всех беременных женщин удержаться от приема медикаментов на протяжении всего периода вынашивания. Но ведь лечебные травы, к коим относится и мята, это также лекарство, только природное. И как любое другое, оно имеет показания и противопоказания. Среди последних числится также и беременность. Разные источники дают различную по этому поводу информацию, но все же подавляющее большинство гласит, что мята при беременности опасна. А все потому, что она содержит большое количество гормонов эстрогенов, что может некстати стимулировать родовую деятельность.

Тем не менее, именно мяту нередко рекомендуют пузатым мамочкам как средство лечения многих недугов, а чаще остальных – для устранения тошноты, изжоги, вздутия. Причем рекомендуют не дворовые бабули, а акушеры и гинекологи из женской консультации. А если быть более точными, то они позволяют выпивать мятного ароматного и вкусного чая по 3-4 чашки в день. Но это непременно должен быть купленный в аптеке чай – с пройденным контролем качества, без примесей и добавок.

Как видите, мнения насчет применения мяты в период беременности существуют диаметрально противоположные. Но вот в чем солидарны все медики и фитотерапевты: эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено!

А как же быть с листьями и цветами?

Множество женщин пьют мятный чай на протяжении всей беременности, потому что им этого очень хочется и сам процесс доставляет определенное удовольствие. Нам не удалось найти отзыва о мяте в период беременности, свидетельствовавшего о каком-нибудь нанесенном вреде женщине или ее ребенку из-за употребления мамой мятного чая. Даже напротив: беременные подтверждают его эффективности в борьбе с токсикозом. А вот в период грудного вскармливания от него все же лучше отказаться: мята подавляет выработку молока.

В остальном же следует быть предельно осторожной, но если вам жуть как захотелось чашечку ароматного мятного чая, то не стоит себе в этом отказывать.

Применение мяты во время беременности

Проверенным и эффективным средством от тошноты и рвоты являются мятные леденцы и жвачки. Поэтому, если вы страдаете от токсикоза, всегда носите горсть таких в кармане или сумочке. Мятный чай также отлично подойдет для борьбы с указанными проявлениями, но он не так удобен в использовании, как конфетки. А дома можно приготовить такой отвар от тошноты:

Залейте двумя стаканами крутого кипятка смесь из листьев мяты, корней валерианы, травы тысячелистника и цветков ноготков – всего по две чайные ложки. Через полчаса настой процедите и принимайте по 50 мл 6 раз в день.

Рекомендуется добавлять свежие листья мяты прямо в блюдо, чтобы во время приема пищи и после обеда вы не ощущали позывов к рвоте.

Однако снятием тошноты применение мяты во время беременности не ограничивается. Чай из мятных листьев – отличное средство против запоров, коими нередко страдают будущие мамы, а также от вздутия живота.

Даже для улучшения состояния кожи (особенно при шелушении и снижении упругости) поможет настой из листьев мяты: 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка. Этой жидкостью можно протирать как лицо, так и все тело.

В целом же мята обладает успокаивающим, болеутоляющим, сосудорасширяющим, противоспазматическим, противорвотным, антисептическим, моче- и желчегонным действием. Она способна выводить камни и налаживать работу ЖКТ: снимать желудочные спазмы и кишечные колики, лечить диарею и запоры и так далее. Кроме того, она широко применяется в стоматологии, в частности, для устранения неприятного запаха изо рта, и дерматологии, к примеру, для снятия зуда и различных воспалений кожи.

Мы же привыкли пить мяту, по большей части, при простудах и кашле, но также мята полезна при ларингите, мышечных и сердечных болях, варикозе (при отсутствии узлов).

Что уж говорить о нервном напряжении, стрессах и бессонницах – мята здесь как нельзя кстати. Только будьте все же осторожны: если переборщить, то эффект может оказаться обратным ожидаемому.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Мята при беременности — друг или враг? Правила употребления продуктов и косметических средств с мятой при беременности — Автор Екатерина Данилова

Одним вкус мяты не очень нравится, другие же не представляют своего дня без кружечки мятного чая. На сегодняшний день большинство людей весьма благосклонно относятся к этому напитку, причем вовсе не потому, что нервы не в порядке.

Ведь чай из перечной мяты действительно очень вкусный. Но когда приходит она — беременность, многие женщины начинают крайне щепетильно относиться ко всему, что употребляют. Мятный чай представительницы слабого пола часто ставят под сомнение: стоит ли его пить, когда ты в положении? А если да, то сколько чая можно пить в день?

Мята при беременности: за и против

Некоторых удивляет тот факт, что мята при беременности может оказать какое-либо негативное воздействие на организм женщины. Но на самом деле так действительно может случиться. Вспомните, ведь любые медикаменты при беременности запрещены (как минимум нежелательны), а мята между прочим хоть и считается безвредной травкой, но также относится к травам лечебным.

Мята при беременности — в чем же ее коварство?

• В мяте содержится большое количество женского гормона, именуемого эстрогеном, поэтому употребление, к примеру, мятного чая в чрезмерном количестве может привести к усиленным сокращениям матки и спровоцировать преждевременные роды. Так что наслаждение от этого напитка можно рассматривать не только как наслаждение.

• Мята основательно понижает давление, так как содержащиеся в ней вещества снижают тонус кровеносных сосудов. Если у вас низкое давление, чая из мяты противопоказан, особенно при бременнности.

• Так как вены расширяются, то мяту также не следует принимать тем, кто страдает варикозом. На последних месяцах беременности женщины сталкиваются с этим явлением довольно часто.

• Употребление мятного чая замедляет процесс выработки молока, поэтому чем ближе к родам, тем меньше этого напитка рекомендуется употреблять. На последнем месяце от такого чая лучше вообще отказаться.

• Беременность смело можно назвать периодом неожиданностей. Поэтому выпитая чашка мятного чая может привести к головокружению или вызвать тошноту, а может оказать исключительно благоприятное успокаивающее воздействие и прибавить энергии. Многое зависит от особенностей организма женщины.

Но сколько бы мы ни говорили о том, что мята при беременности вредна и чуть ли вообще не запрещена, все равно в ее употреблении есть положительные моменты и сейчас мы вам о них повествуем.

Польза мяты для беременных

• Часто у беременных женщин начинает мало-помалу появляться пигментирование на лице. Настой из мяты может с помочь с ликвидацией этого неприятного явления, а также мята избавляет от сухости кожи. Для того, чтобы кожа лица снова стала эластичной, достаточно раз в день протирать ее таким настоем. Некоторые предпочитают замораживать кубики воды, куда предварительно брошены несколько листиков мяты. Такой метод также эффективен.

• Мята обладает мочегонными свойствами. Поэтому такие чаи отлично очищают почки, выводят камни, очищают организм в целом.

• Многих беременных женщин обрадует тот факт, что мята также имеет противорвотные свойства, так как проблема постоянной рвоты беспокоит многих женщин в положении. Также при помощи мятного чая можно ликвидировать тошноту, разве не здорово?

• Мята способна избавить от колик, запоров, диареи и прочих проблем с желудочно-кишечным трактом, которые возникают в период беременности.

• В первом триместре беременности чаи из этого растения помогают справиться с токсикозом.

• Как ни крути, но мята является отличным успокоительным, поэтому умеренное употребление такого чая может сделать женские перепады настроения, которых так опасаются мужчины, менее выразительными.

• Повышает женское либидо. В период беременности оно весомо снижается.

Как пить мятный чай и при беременности и сколько его пить

Мятный чай — напиток весьма вкусный, поэтому женщина в положении может запросто употребить его сверх нормы, если не будет знать ограничений. Прежде всего нужно сказать о том, что слишком крепким чай делать не стоит. Если обычная норма крепости мятного напитка составляет примерно 3-4 листика на стакан, некоторые бросают и больше, то теперь можно ограничиться и 2-мя листиками. Рецепт заваривания мятного чая прост:

• нарубить листики мяты на мелкие кусочки, а если мята имеется только в сушеном виде, можно лишь слегка поломать;

• залить кипятком;

• дать настояться минут 15-20 и приступать к чаепитию.

Касательно листиков мяты: лучше использовать мяту из аптеки, чтобы в организм не попали бактерии, которые могут оказаться на мяте из огорода.

Кстати мятный напиток советуют употреблять без закусывания печеньками, тортиками и прочими «чайными необходимостями». Сам по себе этот чай восхитителен, да и пользы от такого напитка гораздо больше, когда пьешь его не заедая чем-либо.

Допустимая норма мятного чая для беременных — не более 4-х чашек в день. Это довольно много, поэтому даже если вы жить не можете без такого напитка, то большого недостатка чувствовать не будете. Впрочем, давайте смотреть правде в глаза, не так уж необходим именно этот напиток. Есть множество альтернатив мятному напитку, которые также здорово утоляют жажду и при этом не несут никакой опасности.

Другие мятные продукты при беременности

В данной статье мы говорили о вреде и пользе не только мятного чая, а этого растения в целом. Теперь посмотрим, как же может воздействовать на организм мята, являющаяся составным определенных продуктов.

• Эфирное масло.

О мятном эфирном масле имеются довольно много отрицательных отзывов от специалистов в области медицины. Однако этот вопрос является довольно спорным уже долгое время.

Ароматерапевт Дитрих Вабнер, к примеру, утверждает, что мятное масло приносит исключительно вред в период беременности, по его словам это вещество негативно воздействует на плод. А вот доктор Дэнис Вичелло Браун утверждает, что не единожды назначала беременным пациенткам терапию с мятным маслом и наблюдала только положительный результат. При правильном использовании масла в умеренных дозах риск невелик. Порой эфирное масло мяты используют непосредственно при родах для облегчения процесса, так сокращения матки становятся более частыми, женщине проще расслабиться и легче пережить роды.

В основном мятное масло используется для ароматерапии, чтобы у женщины снизилось напряжение. Такое эфирное масло ко всему прочему обладает тонизирующим эффектом. Такую терапию легко проводить в домашних условиях, именно поэтому она пользуется большой популярностью среди беременных.

• Мятные леденцы и конфеты

Конфеты с мятным экстрактом также обладают успокоительным действием, поэтому при беременности употреблять их можно и нужно. Разумеется, во всем следует знать меру. Не более 10-ти конфет или леденцов в день. Но по возможности выбирайте те, которые сделаны на основе сахара а не сахарозы. Еще один критерий при выборе — минимум красителей и консервантов. Не стесняйтесь изучить состав конфет в магазине, так как на кону здоровье вашего крохи. Если вы видите много составных, которые вас не устраивают, смело оставляйте мятное лакомство на полке.

Также такие конфеты могут избавлять от тошноты, так что для будущих мамочек эта вкусность — настоящее спасение. Кстати существуют еще и мятные пряники, они тоже разрешены, кушайте на здоровье!

• Зубная паста

На сегодняшний день мятные зубные пасты очень популярны, они дарят свежее дыхание и по словам рекламы отлично отбеливают зубы. А как действует такая паста на организм беременной женщины?

Для освежения дыхания лучше использовать специальные зубные капли с мятным экстрактом, которые можно найти в аптеке. А вот для отбеливания зубов в период беременности стоит использовать разные отвары и зубную нить. От зубной пасты, даже самой безвредной по словам производителей, стоит отказаться.

• Мятные и ментоловые жвачки

При беременности запрещены любые жвачки и даже наличие в них мятного экстракта не спасает. Жвачки оказывают пагубное воздействие на пищеварительную систему и содержат в себе много консервантов.

Мята: наружное средство при беременности

Говоря о мяте, мы сразу же вспоминаем о мятном чае или же о леденцах с таким вкусом. Но не все знают, что мята имеет также наружное применение.

• Свежие листья мяты прикладывают к ранам и даже язвам. Для этого сначала листы нужно хорошо промыть и подсушить, а уже потом приложить к поврежденному месту на коже и закрепить, например, бинтом на 3-4 часа. Делать так следует ежедневно, пока рана не начнет затягиваться.

• При головных болях мятные листья прикладывают ко лбу. В период беременности такое средство против головной боли является просто незаменимым, так как любые медикаменты в это время запрещены.

• Если беременную женщину беспокоит артрит или подагра, врачи советуют прикладывать измельченные свежие листья мяты к местам, где боль проявляется сильнее всего. Мята отлично избавляет от болевых ощущений. Но старайтесь не переборщить с количеством, так как даже при наружном применении может возникнуть аллергическая реакция.

• При ревматизме медики настоятельно рекомендуют делать компрессы из мятных листьев как в свежем, так и в сушеном виде.

• Многие беременные женщины опасаются укусов насекомых. Неприятный зуд и аллергические симптомы могут сильно насторожить будущую мамочку. Справиться с этим зудением также помогут компрессы из мятных листиков. Следует сделать такой компресс как можно быстрее после укуса, так эффективность мяты будет наиболее высокой. Просто измельчите листья и приложите их к пораженному насекомым месту.

• Употребление мятного чая по мнению многих специалистов в области медицины может спровоцировать исчезновение молока или существенное уменьшение его количества. А вот при наружном применении мята как раз таки наоборот, стимулирует лактацию. Для этого необходимо прикладывать мятные листья к груди на 10-15 минут.

Мята при беременности: противопоказания

Как бы ни была полезна мята, хотя и отрицательное влияние она также может оказывать, но есть некоторые случаи, при которых употребление мяты в любом виде полностью запрещено.

• Варикозное расширение вен

Беспокоил вас варикоз до беременности или начал беспокоить в третьем триместре — не в этом суть, при варикозном расширении вен мят употреблять нельзя.

• Язва желудка

Тем, кто имеет проблемы с пищеварительной системой, следует отказаться от приема чая из мятных листьев и прочих продуктов, содержащих мяту.

Подводя итоги сказанного, можем сделать вывод, что мятные чаи употреблять можно, но в умеренном количестве.

Масло этого растения весьма благоприятно воздействует на организм, однако терапию при помощи такого масла должен назначать специалист.

Крайне полезной в период беременности мята может оказаться при ранах, укусах насекомых, головной боли. Выбор, в любом случае, остается за будущей мамочкой.

Полезные ссылки:

Мятные пряники при беременности. Мята во время беременности

Если в обычной жизни мы можем позволить себе употреблять любые продукты, лечиться самостоятельно, экспериментировать с народными рецептами, то в период беременности все это строго противопоказано. Зарождение в утробе малыша, его рост и развитие – это многоступенчатый механизм, который зависит от многих факторов. Врачи признают, что количество выкидышей и врожденных патологий находится на высоком уровне, несмотря на все научные достижения и способы диагностики. Чтобы малыш родился здоровым и крепким, женщина должна тщательно следить за своим организмом. Прежде всего, это касается лекарств – нельзя принимать медикаменты без назначения врача, особенно на ранних сроках беременности, когда органы ребенка только формируются.

Нельзя экспериментировать и с травами – многие из них обладают сильнейшим действием, это может привести к опасным последствиям. Сегодня поговорим о мяте – таком популярном растении, которое используют почти в каждом доме.

Можно ли пить мяту при беременности?

В листочках перечной мяты содержатся растительные гормоны – фитоэстрогены, которые очень похожи на женские половые гормоны. Из-за этого врачи и ученые относятся к мяте крайне настороженно. Отвечая на вопрос, можно ли пить мяту при беременности, можно сказать, что слабый отвар или чай с мятой при беременности допустим. Но очень важно знать дозировку – не более 3-4 чашек слабого мятного чая. Причем это должен быть чай на основе обычной заварки, а листочков мяты в чайнике должно быть не более 4 штук. Такой чай не просто безопасен и допустим, но и полезен. Старайтесь пить мяту во второй половине суток, а лучше на ночь, так как напиток снижает концентрацию внимания и успокаивает. Если пьете мятный чай курсом, время постоянного лечения не должно превышать трех месяцев.

Полезные свойства мяты при беременности

Мята используется человеком не одно тысячелетие. Издавна растение считалось символом женского здоровья – оно помогало забеременеть, использовалось, как сильнейший афродизиак. Мятой натирали кожу в борьбе с неприятным запахом. Мяту обязательно приносили в дом, где ждали гостей. Считается, что сильный аромат мяты активизирует мысли, настраивает на беседу. Химический состав мяты поражает – в ней есть пищевые волокна, углеводы, жиры, белки, зола, эфирные масла, дубильные вещества, ароматические смолы, витамины, минералы, органические кислоты, фитостеролы и еще очень много других важных компонентов. Как же влияет этот разнообразный букет полезных веществ на организм беременной женщины?

Успокаивает. Прежде всего, мята – это мощное, безопасное и эффективное седативное средство. Гормоны делают беременных женщин чрезмерно мнительными, раздражительными и плаксивыми. Будущая мамочка может переживать по поводу здоровья ребенка, работы, фигуры, отношений с мужем, предстоящих родов. Все это приводит к постоянным стрессам, тревоге, беспокойству. А любые отклонения от нормы в анализах буквально приводят беременную женщину в ступор и депрессию. Мята помогает нормализовать психоэмоциональное состояние будущей мамочки, успокоит, избавит от бессонницы.
Токсикоз. Согласно статистике, больше половины женщин при беременности испытывают токсикоз. Прежде всего, это проявляется постоянным, нестерпимым чувством тошноты. Кроме того, токсикоз – это сонливость, апатия, снижение работоспособности, головокружение. Мята поможет справиться со всеми этими симптомами. Если вы почувствовали головную боль или другое недомогание, просто выпейте мятного чаю – это улучшит ваше состояние и восстановит силы.

Мочегонное средство. С отеками сталкивается практически каждая женщина, особенно на поздних сроках беременности, когда нагрузка на почки увеличивается. Прежде всего, отекают ступни, иногда до того, что женщина не может надеть привычную для нее пару обуви. Избавиться от отеков поможет мята – она обладает прекрасным мочегонным действием, улучшает работу почек, это прекрасная профилактика мочекаменной болезни.

Анальгетик. Мяту часто используют в борьбе с болью любой природы. Если у вас болит голова, тянет живот или поясница, если разыгралась мигрень, болят суставы, появилась кишечная колика – поможет чай с мятой. Растение мягко снимет спазм и избавит от дискомфорта.
Обеззараживает. Еще одно эффективное свойство мяты – бактерицидный компонент. Растение можно использовать в качестве сильного антисептика. Чай с мятой полезен при пищевых отравлениях – состав подавляет развитие болезнетворных бактерий, избавляет от боли в животе. Очень полезно использовать отвар из мяты для лечения больного горла или слизистой полости рта. При стоматите, тонзиллите, фарингите, ангине прополощите рот мятным отваром — вы почувствуете облегчение.

Для кишечника. Мята обладает легким слабительным действием. Из-за активности гормона прогестерона женщины при беременности сталкиваются с запорами очень часто. Мята усиливает перильстатику кишечника, это позволяет мягко очиститься. Кроме того, мята избавляет от вздутия и метеоризма.

Нередко мяту используют для кожи – она обладает прекрасным отбеливающим действием. Поскольку при беременности кожа некоторых женщин сильно ухудшается, появляются пигментные пятна, мята – это единственный безопасный и эффективный способ привести себя в порядок. Наружно мята применяется также для ополаскивания волос, особенно при избыточной жирности. Отвар мяты прекрасно освежает локоны, делает их рассыпчатыми и ароматными.

Вред мяты – кому противопоказано растение?

Как было отмечено в самом начале – в составе мяты есть фитоэстрогены, которые могут спровоцировать сокращение матки, это может привести к выкидышу или преждевременным родам. Но подобное случается только при передозировке отвара. Помните, что пить мяту можно только в слабоконцентрированном виде. Кроме того, при угрозе выкидыша или других патологиях беременности пить мяту или какой-то другой травяной отвар можно только после консультации врача. Это очень важно, травы обладают мощным действием.

Помните, что после рождения малыша от мяты следует отказаться, особенно в раннем возрасте ребенка, когда лактация только налаживается. Дело в том, что мята и шалфей – это два сильных растения, которые подавляют выработку грудного молока. Обычно настои и отвары данных трав пьют при завершении грудного вскармливания.

Вы должны отказаться от мяты, если у вас диагностирован гипертонус матки – ситуация может усугубиться. Мята обладает сосудосуживающим действием, поэтому от растения следует отказаться, если у вас нарушен фитоплацентарный кровоток. В противном случае мята может снизить количество кислорода, который поступает к малышу, разовьется гипоксия. Мята строго противопоказана при угрозе преждевременных родов. Если плацента стареет раньше времени, начинает отслаиваться, если диагностировано укорочение или открытые шейки матки – нужно себя беречь и не пить мятного отвара и чая.

Среди противопоказаний к употреблению мяты можно также отметить заболевания печени, желчного пузыря, низкое артериальное давление. Кроме того, на мяту, как и на любые другие продукты, может возникнуть аллергия, она проявляется кожной сыпью, кашлем, отеком гортани или зудом.

Чтобы получить от растения пользу, его следует правильно приготовить и пить.

Чай. Это самый безопасный способ приготовления мяты – такой чай не принесет вреда, будет полезен для любого человека, не только для беременной женщины. В чайник с заваркой положите 4 листочка свежей мяты, пакетик аптечного сбора или чайную ложку измельченной сухой травы. Залейте кипятком и дайте настояться. Такой чай получается особенно вкусным и полезным, если приготовить его с имбирем, а пить с лимоном и медом.
Отвар. Отвары используются для наружного применения, они более концентрированы. Пить отвар беременным нельзя! На стакан кипятка понадобится полная столовая ложка мяты или веточка свежего растения. Таким отваром можно полоскать горло или полость рта, делать косметические процедуры.
Масло. Очень хорошо использовать мятное масло, которое продают в аптеке. Его можно приготовить и самостоятельно. Для этого свежую мяту следует измельчить, наполнить небольшую стеклянную емкость, утрамбовать – лучше использовать бутылку малого объема. Затем залить маслом и оставить на 3 недели в прохладном месте настаиваться, периодически потряхивая состав. Когда масло будет готово, его процеживают, мяту отжимают – в ней собрано все самое полезное. При необходимости маслом можно смазывать виски при головной боли. При насморке смазывайте маслом зону вокруг носа, чтобы избавиться от заложенности. Полученный состав можно использовать вместо массажного масла.
Настойка. Если вы часто находитесь вне дома, нужно постоянно носить с собой спиртовую настойку мяты. Ее можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Рецепт аналогичен приготовлению масла, однако в этом случае измельченное растение следует заливать спиртом или водкой. Если вы чувствуете недомогание, боль, токсикоз, тревогу или беспокойство – просто растворите в небольшом количестве воды 10-15 капель приготовленной настойки и выпейте. Ценность настойки в том, что она долго хранится и всегда под рукой. Носите с собой небольшой флакон настойки, основную массу приготовленного средства нужно хранить в холодильнике.

Мята широко вошла в кулинарию разных народов, сегодня зелеными листочками не только украшают десерты, коктейли и мороженое, но и добавляют в основные блюда. Хотите насладиться вкусом и ароматом свежей мяты? Летом, в разгар жаркого сезона, возьмите любой привычный для вас компот, например, вишневый. Добавьте в него немного лимонного сока, веточку мяты, подавайте со льдом. Так вы превратите банальный напиток в очень вкусный и необычный коктейль, который непременно удивит ваших гостей.

Мята с древних времен считалась женской травой – она могла помочь девушке забеременеть. Но в то же время могла лишить ее малыша — мяту добавляли в отвар знахарки для того, чтобы у женщины случился самопроизвольный аборт. На Руси мяту использовали в свадебных обрядах – из травы плели венки для жениха и невесты. В период гаданий девушки клали под подушку веточку мяты, чтобы увидеть суженого. В деревнях на окне всегда держали горшочек с растущей мятой – он защищал дом от злых духов. Держите мяту дома в любом виде – замороженном, высушенном или свежем. Пейте мяту в умеренных дозах – это поможет вам и вашему малышу.

Видео: какие травы губят плод во время беременности

Будущие мамы могут быть весьма капризными. Нередко во время беременности у женщины появляются желания и предпочтения, которых раньше у нее не было. Кто-то начинает испытывать непонятную любовь к пиву, кто-то вдруг проникается симпатией к клубнике со сметаной и сахарным сиропом, а кого-то то и дело тянет заварить себе чашку мятного чаю.

Мята: состав и свойства растения

В желании беременной женщины пить мяту многие не увидят ничего плохого: чем эта ароматная травка может навредить будущей маме? Действительно, она приносит значительную пользу, ведь мята содержит ментол, флавоноиды и другие вещества, благодаря которым она:

Мята и беременность: за и против

При всей очевидной пользе мяту нельзя назвать абсолютно безопасным для организма будущей мамы растением. Объясняется это тем, что она богата растительными аналогами женских половых гормонов – эстрогенов, чрезмерное количество которых в крови может стимулировать родовую деятельность раньше, чем это необходимо.

В то же время многие акушеры рекомендуют ароматную траву будущим мамам как средство от тошноты, изжоги, метеоризма, повышенной тревожности. Поэтому сказать, что это растение при беременности категорически запрещается, нельзя. Здесь самое главное – соблюдать дозировку. Стоит лишь добавить, что ментоловое масло, в котором ментол содержится в больших количествах, беременным абсолютно противопоказано.

Показания к применению мяты при беременности

Мята при беременности может назначаться женщинам, которые во время вынашивания малыша заболели ОРЗ, как противовирусное и антисептическое средство.

Нередко будущие мамы страдают от бессонницы и тревожности. В таком случае им рекомендован чай с добавлением мяты.

Вообще, мяту можно применять по разным рецептам в каждой конкретной ситуации. Способы применения одного и того же рецепта тоже могут отличаться, потому что организм беременной в 1, 2 и 3 триместре реагирует на препарат совсем по-разному.

На ранних сроках

В первые недели беременности женщин часто мучает тошнота и головокружение (подробнее в статье: ). Мята для них будет просто спасением. Однако гинекологи рекомендуют на ранних сроках принимать средства с содержанием ментола ограниченно. В день желательно выпивать не больше 2 чашек мятного чая.

Как правило, в первые месяцы беременности мяту используют для борьбы с нарушением пищеварения, против головных болей. Помогает травяной чай с мятой от боли в горле и заложенности носа при простуде. В этот период беременности врачи рекомендуют пить препараты с ментолом курсами, по 1–2 недели. Такое применение является максимально безопасным.

На поздних сроках

В 3 триместре ароматную траву используют как мочегонное, спазмолитическое, слабительное средство (см. также: ). Также она способна устранить тревожность, от которой будущие мамы страдают в преддверии скорых родов. Хорошо помогает ароматный чай с добавлением мяты от изжоги – проблемы, с которой незадолго до родов сталкиваются почти все.

Однако на поздних сроках злоупотреблять мятой не менее опасно, чем в первом и втором триместрах. Опасность превышения дозировки состоит не только в том, что мята повышает уровень эстрогенов в крови. Ментол, который в ней содержится, способен растворять камни в желчном пузыре и заставлять их двигаться. Если будущая мамочка страдает желчнокаменной болезнью, у нее от выпитого чая с мятой может случиться серьезный приступ острого холецистита, а это – лишний стресс для ее организма.

Способы употребления растения и препаратов на его основе

Из мяты готовят настои, эфирное масло, пастилки для рассасывания, различные ароматные напитки. Применяют мяту как внутрь, так и наружно. Способ применения средств с этим растением зависит от того, какие недуги оно призвано устранить.

Если нужно избавиться от головной боли, рекомендуется использовать ментоловое масло наружно. При необходимости убрать боль, вызванную спазмом сосудов, лучше пить чай с добавлением душицы и мяты. Наружно используют мяту и для борьбы с дефектами кожи. Есть немало интересных и простых рецептов, которые выручат в разных ситуациях.

Напитки с мятой (чай, настой, отвар)

Чаще всего мяту перечную используют именно для приготовления напитков. Есть целый ряд рецептов, которыми можно пользоваться и при беременности:

Смешать пару веточек мяты, две дольки лимона, четыре ягоды чернослива, залить смесь 300 мл кипятка, поставить томиться на маленький огонь на 5–10 минут. Получившийся напиток можно пить утром, по 100 мл. Он снимет симптомы токсикоза, улучшит самочувствие, избавит от запора.
В равных частях смешать мяту, ромашку и мелиссу. Чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, дать настояться. Чтобы настой был крепче, его иногда заваривают в термосе, но в таком случае используют не крутой кипяток, а немного остывшую после кипения воду. После остывания напиток процедить и выпить. Он обладает седативными, спазмолитическими и антисептическими свойствами, поэтому можно употреблять его перед сном.
Приготовить смесь из сушеной мяты и черного чая, взяв их по одной столовой ложке, добавить в эту смесь чайную ложку измельченных цветков ромашки (см. также: ). Залить весь объем смеси половиной литра кипятка, настоять. Пить вместо чая.
Настой мяты готовится и по такому рецепту: столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка, поместить смесь на водяную баню и томить четверть часа, затем снять, остудить, очистить от растительного жмыха, долить прохладной кипяченой водой до объема 200 мл. Принимать настой нужно по схеме, которую порекомендует врач. Народная медицина предлагает пить по 70 мл настоя за один прием. Делать это можно дважды в день.

Эфирное масло

Вытяжка из ароматного растения является концентратом эфирных масел, которые беременным женщинам нельзя употреблять внутрь. Зато это средство разрешается применять наружно. Эфирное масло мяты перечной помогает от таких расстройств:

Нервное напряжение. Если будущая мама сильно расстроилась, успокоиться ей поможет ароматерапия с мятой. Нужно лишь капнуть пару капелек масла в керамическую аромалампу, залить в чашу лампы пару ложек воды и поставить внутрь чайную свечку. Сеанс такой ароматерапии помогает расслабиться и уснуть, поэтому его лучше проводить вечером. Если аромалампы нет, можно просто нанести по паре капель масла на кусочки ваты и разложить их по комнате.
Головная боль (рекомендуем прочитать: ). Нанести на подушечки пальцев пару капель ментолового масла и аккуратно потереть ими виски.
Кожные дефекты. Чтобы кожа была нежной, без сыпи, будущая мама может добавлять пару капелек мяты в воду для принятия ванны. Такая процедура смягчает кожу тела, помогает предупредить растяжки.

Таблетки с ментолом

Весьма популярно употребление мяты в виде пастилок и таблеток для рассасывания. Они помогают быстро прогнать приступ дурноты, взбодриться, снять спазмы сосудов головы. Такая форма удобна тем, что ее можно использовать где угодно. Таблетки готовы к употреблению, их не нужно ни разогревать, ни охлаждать. В экстренной ситуации они незаменимы.

Мятные пастилки или таблетки вполне эффективно справятся с такими проявлениями токсикоза, как тошнота и головокружение. Покупать их нужно только в аптеке, поскольку в магазинных пастилках вместо натурального экстракта используются дешевые ароматизаторы и зеленый краситель.

Как правильно выбрать мяту?

Лучше всего для употребления внутрь использовать свежую траву. Правда, возможность сорвать мяту и сразу заварить есть не у всех. К счастью, ее можно купить, причем как в свежем виде, так и в сушеном.

Выбирая пучок зеленой мяты, нужно обратить внимание на внешний вид растения: листики у него должны иметь равномерную окраску без крапинок и примерно одинаковый размер. Очень удобным вариантом является приобретение мяты в контейнере: она долго сохранит свежесть.

Покупать сухую мяту лучше всего в аптеке. Это гарантирует высокое качество и безопасность использования. При покупке мяты в аптеке можно также сразу проконсультироваться с фармацевтом, как правильно ее употреблять.

Заботится о том, чтобы обеспечить будущему малышу здоровое, правильное развитие. Будущие мамы очень щепетильны в тех вопросах, которые касаются питания, потому что любая пища, даже самая привычная, может вызвать аллергическую реакцию или дискомфорт и для женщины, и для плода. Беременные стараются исключить любые продукты с красителями и консервантами, максимально сконцентрировав свое внимание на натуральной пище, даже не задумываясь о том, что среди нее есть продукты, способны сказаться не лучшим образом на здоровье и будущей мамы, и малыша.

Женщинам во время беременности нужно очень аккуратно относиться к таким натуральным продуктам, как травы и ягоды. Многие из них нельзя принимать женщинам в положении. К примеру, мята во время беременности может быть как противопоказана , так и рекомендована в зависимости от вида ее использования.

Мята – ароматная трава, которая пользуется особой популярностью. Ее кладут в чаи и другие напитки, сладости и вторые блюда. Используют для лечения многих болезней, особенно органов пищеварения. Многие женщины интересуются, можно ли мяту пить при беременности.

В природе существует около 10 подвидов мяты и примерно 25 видов: водяная, кудрявая, яблочная, апельсиновая, японская, конская, болотная, перечная, горная и другие. Чаще всего мы пользуемся перечной мятой, или холодной, английской мятой. В ней содержатся витамины, минеральные соли, фитонциды, сахар, жиры, эфирное масло. Благодаря содержанию ментола, оказывает спазмолитическое, обезболивающее, антисептическое действие. Именно благодаря ментолу растение имеет своеобразный холодящий вкус. Им больше всего богаты соцветия растения, менее – его стебли. Также в быту используются листья, цветки и побеги. В мяте есть органические кислоты: хлорогеновая, кофейная, аскорбиновая и др.

Когда мята противопоказана при беременности

Многие женщины интересуются, можно ли мяту при беременности? При использовании растения в этот непростой период для женщины нужно соблюдать предельную осторожность . Все потому, что содержащийся в перечной мяте ментол может способствовать сокращению матки и стимулировать выкидыш. Но для лечения некоторых патологических состояний советуют использовать именно это растение – оно позволяет устранить тошноту, вздутие живота, изжогу.

Давайте попробуем разобраться, можно ли пить мятный чай при беременности или лучше воздержаться от этого напитка. Для начала обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иногда одни и те же вещества в одних случаях для организма могут быть полезными, в других же – они могут навредить:

Эстрогены, которые содержатся в большом количестве в мяте, могут стимулировать преждевременные роды или выкидыш. Чтобы предотвратить это, рекомендуется пить в день не более 1 чашки чая с мятой в день и спустя каждые 3-4 дня делать 1-2 дня перерыв.
Мята способна снизить давление, поэтому женщинам, у которых во время беременности наблюдается гипотония, лучше отказаться от этого напитка.
Прием мяты способен снизить выработку молока, поэтому лучше не пить этот напиток в конце беременности, чтобы после родов обеспечить свое дитя его достаточным количеством.
Часто на мяту возможна аллергия , которую любыми способами необходимо исключить во время беременности.
Если у женщины есть хроническая патология почек и печени , мята не всегда хорошо действует на эти органы.

Многие врачи на вопрос, можно ли пить мяту при беременности, ответят, что лучше в этот период ее не использовать. Не желательно также употреблять лекарства, в которых есть много ментола. Запрещается применять мятное масло, это особенно касается первого триместра беременности. Будущая мама ни в коем случае не должна без назначения врача принимать медикаментозные средства, содержащие ментол. К ним относятся:

Перечную мяту ни к каком виде нельзя использовать женщинам, имеющим склонность к выкидышу.

Как видим, нельзя однозначно ответить, можно ли беременным мятный чай. Но фитотерапевты и врачи запрещают употреблять эфирное масло мяты.

А что же на счет листьев и цветков мяты? Многим будущим мамам чай с мятой приносит удовольствие. На сегодняшний день нет отрицательных отзывов, свидетельствующих о возможном вреде беременной женщине или плоду. Напротив, есть данные о том, что мята помогает бороться с таким неприятным явлением, как токсикоз. Правда, мяту точно нельзя пить при кормлении грудью, потому что после ее употребления подавляется выработка молока.

Правильная заварка чая с мятой

Если Вам нужно заварить только мяту, то порядок действий при этом такой:

насыпьте в стакан листья мяты в измельченном виде и заварите кипятком;
не нужно использовать крутой кипяток, потому что так Вы погубите все полезные вещества этого растения;
настаивайте чай на протяжении 20 минут и процедите.

Чтобы улучшить вкус мятного чая, можете добавить в него мед. Не запрещено добавлять несколько листочков мяты добавить в черный или зеленый чай. Но иногда беременным непреодолимо хочется какой-либо продукт или блюдо, которых нельзя при беременности. И мятный чай не исключение.

Возможно, вас заинтересует: Можно ли беременным кушать мед

Что же делать, если очень хочется выпить мятного чаю? Придерживайтесь таких правил:

Не пейте чай из мяты, а с мятой. Если Вы в чашку обычного чая (черного или зеленого) положите несколько листочков мяты, в организм попадет микроскопическая доза веществ, которые нежелательно употреблять беременным. Конечно же, навредить в таком количестве они не смогут.
Безопасная доза мятного чая в день для будущих мам – не более 1 чашки. Но при проблемной беременности мяту лучше не употреблять.
Делайте перерывы. Употребляя чай на протяжении 3-4 дней, хотя бы на 1 день прервитесь.

Мятные продукты во время беременности

Теперь Вы знаете, можно ли беременным чай с мятой. Если у Вас нет угрозы прерывания беременности или гипотонии, можно употреблять и продукты с мятным вкусом. От тошноты можно иметь под рукой мятные леденцы или жвачки.

В домашних условиях можно приготовить чай с добавлением мяты. Для этого берем по 2 чайных ложки цветков ноготков, корней валерианы, травы тысячелистника и листья мяты. Все заливаем 2-мя стаканами кипятка, настаиваем 30 минут, процеживаем и употребляем по 50 мл. 5-6 раз в день. Кроме того свежей мятой можно украсить блюда. Это поможет предотвратить позывы к рвоте во время приема пищи.

Напиток с добавлением листьев мяты поможет будущим мамам при таких проблемах, как вздутие живота и запоры.

Настой из листьев мяты помогает улучшить состояние кожи. Для этого на у стакан кипятка нужно взять 1 столовую ложку сырья, настоять, процедить и протирать лицо.

Мята оказывает антисептическое, мочегонное, желчегонное, болеутоляющее, противоспазматическое, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Полезна мята при мышечных и сердечных болях, варикозе, ларингите. Также она придет на помощь при нервных напряжениях, стрессах, бессоннице. Только соблюдайте осторожность с дозами, чтоб не навредить!

Чем можно заменить чай с мятой при беременности

Беременной женщине можно пить такие напитки, как морсы, компоты, соки, некрепкий черный или зеленый чай, какао, цикориевый напиток. Можно ли будущим мамам вместо мяты пить другие травяные чаи?

С древних времен наши предки лечились травами. Но при этом нужно помнить, что действие многих растений такое же, как некоторых медицинских препаратов. Именно поэтому при беременности любые травяные чай нужно принимать с особой осторожностью. Перед их покупкой или приготовлением сначала внимательно изучите противопоказания. Не пейте их постоянно, чтобы не навредить.

Помните, что даже травы, которые являются потенциально опасными, в небольших количествах безвредны, а при чрезмерном употреблении безвредных растений могут возникнуть побочные реакции, например, аллергия.

Итак, вместо мяты можно пить такие травы:

Мелисса . Иногда это растение путают с мятой, но оно другое. При беременности мелиссу тоже нужно употреблять с осторожностью и в небольших количествах.
Липа . Для заваривания чая используют ее цветы и листья. Будущим мамам липовый чай можно употреблять, но аккуратно, как и другие травяные напитки.
Малина . Ее употребление не рекомендовано в первом триместре беременности. А поближе к родам малиновый чай полезен для женщины – он помогает размягчить шейку матки, готовя ее к рождению малыша.
Иван-чай при беременности безопасен, оказывает положительное влияние на здоровье.
Вкусный и полезный чай получается при добавлении небольшого количества свежего или сушеного имбиря . Он помогает облегчить симптомы токсикоза при беременности.

Хотя и мяту нельзя отнести к растениям, которые противопоказаны во время беременности, но лучше перед ее приемом проконсультироваться с врачом. Он определит, почему нельзя мяту беременным в каждом конкретном случае. Ведь если есть какие-либо проблемы со здоровьем у будущих мам, то лучше не рисковать. Чай с мятой при беременности, конечно же, полезен, но есть определенные противопоказания, которые обязательно нужно учитывать при его употреблении. Мята при беременности может и навредить. Чтобы избежать этого, обязательно соблюдайте умеренность и осторожность.

С этой статьей также читают:

можно ли беременным чай с мятой

Мы привыкли называть это душистое растение просто — мята. На самом же деле существует 25 видов и 10 подвидов мяты: перечная, горная, конская, болотная (блоховник), водяная, кудрявая, японская, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и так далее. Мы же используем преимущественно перечную мяту Mentha piperita, имеющую, впрочем, и другие названия: английская, перцовая, холодная, холодка, мята-холодянка.

Мята не только полезна, но и очень любима многими женщинами. И вкус, и аромат — она привлекает нас своей простотой и универсальностью. Но, наверное, каждая беременная женщина знает, что в этот период ей позволено употреблять не все травы и растения. Многие из них могут вызывать кровотечения, приводить , провоцировать выкидыши и множество других серьезнейших осложнений. Входит ли любимая нами мята в список опасных и запрещенных во время беременности растений?

Можно ли использовать и принимать мяту во время беременности?

Тем не менее, именно мяту нередко рекомендуют пузатым мамочкам как средство лечения многих недугов, а чаще остальных — для устранения тошноты, вздутия. Причем рекомендуют не дворовые бабули, а акушеры и гинекологи из женской консультации. А если быть более точными, то они позволяют выпивать мятного ароматного и вкусного чая по 3-4 чашки в день. Но это непременно должен быть купленный в аптеке чай — с пройденным контролем качества, без примесей и добавок.

А как же быть с листьями и цветами?

Множество женщин пьют мятный чай на протяжении всей беременности, потому что им этого очень хочется и сам процесс доставляет определенное удовольствие. Нам не удалось найти отзыва о мяте в период беременности, свидетельствовавшего о каком-нибудь нанесенном вреде женщине или ее ребенку из-за употребления мамой мятного чая. Даже напротив: беременные подтверждают его эффективности в борьбе с . А вот в период грудного вскармливания от него все же лучше отказаться: мята подавляет выработку молока.

Применение мяты во время беременности

Залейте двумя стаканами крутого кипятка смесь из листьев мяты, корней валерианы, травы тысячелистника и цветков ноготков — всего по две чайные ложки. Через полчаса настой процедите и принимайте по 50 мл 6 раз в день.

Однако снятием тошноты применение мяты во время беременности не ограничивается. Чай из мятных листьев — , коими нередко страдают будущие мамы, а также от вздутия живота.

В целом же мята обладает успокаивающим, болеутоляющим, сосудорасширяющим, противоспазматическим, противорвотным, антисептическим, моче- и желчегонным действием. Она способна выводить камни и налаживать работу ЖКТ: снимать , и запоры и так далее. Кроме того, она широко применяется в стоматологии, в частности, для устранения неприятного запаха изо рта, и дерматологии, к примеру, для снятия зуда и различных воспалений кожи.

Что уж говорить о нервном напряжении, и — мята здесь как нельзя кстати. Только будьте все же осторожны: если переборщить, то эффект может оказаться обратным ожидаемому.

Специально для — Елена Кичак

Вкус мяты и её лечебные свойства знакомы каждому из нас. Запах растения действует успокаивающе, поэтому пить его отвар часто назначают беременным, страдающим нарушениями сна. Но, как любые другие травы, использовать мяту нужно с большой осторожностью. Почему? Читайте об этом в нашей статье.

Мята — это лекарственное растение, которое необходимо принимать соответствующим образом, как на ранних сроках беременности, так и позднее, ближе к рождению малыша. Оказывается, для приёма мяты существуют определённые показания и противопоказания. Какие? Сейчас мы попробуем в этом разобраться.

Можно ли пить мяту при беременности

Беременная женщина должна относиться ко всему с предельной осторожностью. Относительно мяты существуют разные мнения, но подавляющее большинство считает, что данное растение может нанести вред будущей маме и её малышу.

Почему нельзя мяту беременным? Причин этому несколько, в частности:

В составе растения содержится женский гормон эстроген, который стимулирует сокращение матки. То есть, мята на поздних сроках беременности может привести к преждевременным родам.
Если у будущей мамы пониженное давление, ей нельзя употреблять отвар мяты при беременности, так как он снижает тонус венозных сосудов. По этой же причине отвар из растения не рекомендуют пить и при варикозном расширении вен, с которым сталкиваются многие беременные женщины.
Беременность — полностью непредсказуемый период. Может случиться такое, что от мяты у девушки возникнет раздражительность, зуд, головокружение.

В тоже время врачи советуют добавлять несколько капель эфирного масла мяты при беременности во время принятия ванны, в качестве хорошего успокаивающего и расслабляющего средства. Также отвар мяты принимают для снятия тошноты, для улучшения работы пищеварительной системы.

В целом, достоверные факты, подтверждающие вред мяты, например, на 3 триместре беременности или на более раннем периоде, не известны. Но всё относительно, поэтому то, что не приносит вреда одной беременной девушке, может негативно сказаться на самочувствии другой.

Так есть ли у мяты достоинства? И нужно ли её пить беременной девушке? Конечно. Ведь это лекарственное растение, наряду с негативными, обладает и положительными качествами. Среди них:

успокаивающий эффект,
обезболивающее воздействие,
помощь при тошноте.

Также мята поможет справиться с проблемой запора и диареи, снятия колик и желудочных спазмов.

Ответить на вопрос о том, можно ли беременным пить мяту и мелиссу, ответить однозначно нельзя. Как уже говорилось выше, здесь все сугубо индивидуально. Чтобы не навредить своему организму, прислушивайтесь к нему. Если вам, например, на 2 триместре захотелось выпить чай с мятой, выпейте, но не более одной чашечки. То есть, не злоупотребляйте.

Кстати, ароматические масла, в которых содержится мята, вреда организму беременной точно не нанесут. Поэтому использовать их можно во время принятия ванн или для ингаляций, например, при простуде, когда беременным нельзя принимать лекарственные препараты.

Таким образом, главным противопоказанием к приёму мяты при беременности, скорее всего, служит индивидуальная непереносимость будущей мамы.

Если вы всё равно сомневаетесь в том, можно ли беременным пить чай с перечной мятой, проконсультируйтесь с врачом. Он даст вам множество полезных рекомендаций и скажет, учитывая все ваши индивидуальные противопоказания, не нанесёт ли вам и вашему малышу вред данное лекарственное растение.

Мята при беременности: можно ли женщинам на поздних сроках чай или отвар, стоит ли часто кушать леденцы или конфеты, какие могут быть противопоказания

Можно ли во время беременности пить мятный чай и употреблять конфеты с ментолом? В каких случаях мята приносит пользу, а в каких вредит организму беременной?

Можно ли употреблять мяту при беременности?

Чай с добавлением мяты — отличное успокоительное средство, которое обладает приятным вкусом и ароматом. В период вынашивания ребенка будущие мамы часто страдают от повышенной раздражительности, беспокойства и нервозности.

Чтобы нормализовать состояние нервной системы, многие беременные употребляют отвар из мяты. Однако необходимо знать, что в больших количествах такой напиток может оказывать негативное воздействие на их здоровье.

Мята: свойства при лечении и применение в косметологи

Мята обладает следующими полезными свойствами:

Способствует устранению тревожного состояния во время беременности и успокаивает нервы.
Улучшает сон, борется с бессонницей.
Уменьшает проявления токсикоза на ранних сроках беременности — устраняет изжогу и тошноту.
Нормализует деятельность ЖКТ, предотвращает запоры и вздутие живота.
Устраняет головокружения.
Оказывает антисептическое, болеутоляющее и противовоспалительное действие во время простуды.
Снимает отеки и улучшает состояние сосудов при варикозной болезни.

В косметологии это растение применяется для ухода за шелушащейся кожей. Ежедневные протирания лица мятным отваром позволят быстро устранить проблему и придать коже лица гладкости и бархатистости. Настой мяты также принесет пользу для кожи, склонной к высыпаниям и различным дерматологическим заболеваниям.

Можно ли мятные напитки и конфеты при беременности?

Мята входит в перечень средств, которые противопоказаны при беременности. Однако, если будущей маме очень хочется выпить чашечку чая или съесть конфету, то не стоит отказывать себе в таком удовольствии.

Главное — не переусердствовать и не заваривать слишком концентрированный чай. На одну чашку достаточно будет 1-2 листочков. Что касается конфет, то будущая мама может позволить себе не более 1-3 штук в день. При этом употреблять такое лакомство ежедневно не желательно.

Нужно учитывать, что в составе современных жвачек, пастилок, конфет и прочих вкусностей зачастую содержатся химические вещества, которые не принесут организму будущей мамы абсолютно никакой пользы.

Ни в коем случае нельзя пить отвар мяты и употреблять продукты, содержащие ментол, если у будущей мамы существует угроза выкидыша.

Леденцы на ранних сроках

В первом триместре беременных часто беспокоит тошнота, для устранения которой можно съесть 1-2 леденца. Покупая их в магазине, желательно отдавать предпочтение конфетам, которые содержат минимальное количество мяты и не имеют интенсивного насыщенного вкуса.

Если в первом триместре будущая мама заболела простудой и планирует использовать для лечения горла мятные леденцы, то перед началом лечения она должна посетить врача и посоветоваться, какие конфеты лучше выбрать.

Некоторые леденцы, которые сегодня продаются в аптеках и магазинах, вместо ментола содержат заменители мятного вкуса, а в некоторых этот ингредиент присутствует в очень больших количествах. Поэтому правильно выбрать конфеты, которые не нанесут вреда здоровью беременной женщины, сможет только опытный врач.

Чай с мятой во втором триместре

Пить чай с добавлением небольшого количества мяты во втором триместре можно, но в очень небольших количествах. Освежающий напиток можно принимать с целью устранения изжоги и тошноты, или же если беременная испытывает сильную тягу к мяте.

Можно ли перечную мяту принимать на поздних сроках?

В третьем триместре от употребления мяты и всех продуктов, содержащих ментол, лучше отказаться. Но в случае перенашивания употребление этого растения может привести матку в тонус и стимулировать роды.

Стоит ли пить отвар из мяты при лактации?

Мята приводит к уменьшению количества вырабатываемого молока. Поэтому во время кормления грудью откажитесь от её употребления, особенно при неустоявшейся лактации.

В случае же устойчивой гиперлактации молодая мама, при желании, может побаловать себя небольшим количеством мятного чая.

Одна чашка, выпитая в день, не способна нарушить активный процесс выработки молока, а для неспокойного, капризного малыша такой напиток станет хорошим успокоительным средством. Но ни в коем случае при гиперлактации нельзя злоупотреблять освежающим чаем и пить его каждый день.

Противопоказания: почему нельзя?

Несмотря на большое количество полезных свойств, применение мяты в любом виде может стать причиной возникновения таких негативных последствий:

Мята содержит гормоны эстрогены. Их попадание в большом количестве в организм беременной может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.
Это растение способствует понижению давления, поэтому, если беременная является гипертоником, увлекаться мятой не стоит.
При наличии хронических заболеваний печени или почек также желательно отказаться от мятных напитков и леденцов, поскольку они оказывают не самое лучшее воздействие на эти органы.
Отказаться от мятного напитка или конфет придется также в том случае, если на освежающее лакомство возникла аллергия.
Мята приводит к снижению выработки молока.

Как часто можно пить мяту при беременности?

Чтобы мята во время беременности приносила только пользу и не оказывала на организм негативного воздействия, женщинам в положении можно пить не более двух чашек с добавлением небольшого количества мяты в день.

При этом каждый день пить такой напиток не стоит — врачи рекомендуют после каждых 3-4 дней делать перерывы в 1-2 дня.

Мятный чай и вся продукция, содержащая ментол, может быть и рекомендована беременным и противопоказана.

Поэтому, чтобы избежать неприятных недоразумений, на протяжении всей беременности следует советоваться с врачом. Только опытный врач определит, можно ли будущей матери мяту в период вынашивания ребенка.

Беременной же нужно помнить, что, кроме мятного чая и леденцов, ментол содержится в составе сердечных капель Корвалол, в каплях Зеленина, в таблетках Валидола, а также в мятных ингаляторах и аэрозолях.

Полезное видео

можно ли пить чай, настойка на ранних сроках, польза и вред, леденцы Холс во время

Даже если вы не доверяете народной медицине, и не любите различные травы, вряд ли вы не пробовали такое растение, как мята. Эта трава обладает необычным вкусом и приятным ароматом. Мятный чай можно пить перед сном в качестве успокоительного, а мятные леденцы помогают освежить дыхание и избавиться от тошноты. Однако данный продукт вызывает массу споров и сомнений во время беременности. Можно ли употреблять мяту во время беременности, и какой вред и пользу она способна принести – читайте далее.

Можно ли мяту при беременности: полезные свойства

Мятный чай обладает невероятным вкусом и прекрасным ароматом. Именно поэтому существует так мало людей, которые не любят это растение. Существует большое количество разновидностей мяты, например болотная, марокканская, горная, однако в наших краях предпочтение отдают мяте перечной. В этом растении содержится такое вещество, как ментол, именно оно дает ему такой необычный и освежающий вкус.

Помимо мятного чая, подобным вкусом обладают конфеты и таблетки, такие как Холс, Бобс, Тик-так, зеленый леденец Рошен с плюсом, Ментос и рондо. Также вы почувствуете освежающий вкус, если будете жевать мятную жвачку.

Не все конфеты, леденцы и жвачки содержат в своем составе натуральную мяту, а потому не обладают всеми полезными свойствами. Однако мятный отвар имеет все необходимые элементы, при минимальных побочных эффектах.

Польза мятного чая:

Мятный чай обладает легким успокаивающим эффектом. Такой отвар помогает беременным привести чувства и мысли в порядок, и избавиться от предродового волнения.
Подобная настойка избавляет беременных женщин от токсикоза на ранних сроках. Именно поэтому рекомендуется при токсикозе в небольших количествах пить такой чай.
Вздутие, изжога, тошнота, запоры – от всех этих недугов лечить мятная настойка.
Чай из мяты повышает либидо женщины. Также он способен убрать сильное головокружение.
Мята обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Поэтому с ее помощью можно избавиться от боли в горле от других проявлений простуды.

Как видите, полезных свойств у мяты достаточно много. Поэтому если вам хочется выпить пару чашек такого отвара, то при отсутствии противопоказаний и правильной дозировки, его применение становится оправданным.

Настойка мяты перечной: польза и вред

Однако прием мяты во время беременности имеет две стороны. Несмотря на то, что это растение способно принести немало пользы, то он может причинить и огромный вред.

Эфирное масло мяты во время беременности, в отличие от чая, нельзя употреблять в любом виде. Дело в том, что даже наружное использование этого продукта способно привести к самым страшным последствиям.

Перед употреблением мяты во время беременности обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это растение не так безопасно, как может показаться, особенно критичен первый и последний триместр ожидания ребенка.

Почему мята может нанести вред во время беременности:

В мяте содержатся гормоны эстрогены. Эти коварные элементы могут привести к выкидышу. Чтобы этого не случилось, выпивайте не более двух чашек мяты в день и каждые 4 дня делайте перерывы на пару суток.
Мята останавливает выработку молока, поэтому на поздних сроках беременности стоит отказаться от употребления этого вкусного напитка. Кормящей маме, особенно в период лактационных кризов, также стоит воздержаться от питья мятного чая.
Мята может понизить давление, поэтому людям, страдающим от низкого давления, стоит употреблять это растение очень осторожно.
Беременность – это большой стресс для организма. В этот период возможно возникновение различных аллергий. Поэтому мяту на этом этапе нужно принимать очень осторожно.

Таким образом, мята может принести не только пользу, но и вред. Поэтому перед ее приемом, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только в этом случае вы сможете избежать неприятных последствий.

Противопоказания к мяте при беременности на ранних сроках

Мята содержит в себя ряд активных веществ. В большинстве случаев они помогают нашему организму в борьбе с различными стрессами и заболеваниями, но в некоторых случаях способны нанести серьезный урон.

Мята очень полезна во время обильных месячных. Она способна уменьшить обилие выделяемой крови и избавить от синдромов ПМС. Вы можете употреблять в этот период как мятные леденцы, так жвачки и чаи.

Чтобы не нанести своему организму вред, нужно внимательно прочитать все противопоказания к употреблению мяты. Особенно необходимо ознакомиться со списком нежелательных последствий беременным женщинам. Ведь в этот период организм и так достаточно неустойчив, и малейший неблагоприятный фактор может стать причиной катастрофы.

Противопоказания к применению мяты и ее отваров:

Мята способна понижать давление. Если для людей страдающих повышенным давлением это свойство положительно, то те, чье давление ниже нормы, должны употреблять это растение с осторожностью.
Если у вас есть склонность к аллергическим реакциям, то во время беременности стоит отказаться от употребления мяты. В этот период организм неустойчив, и возможно возникновение реакций, которые раньше не наблюдались.
При проблемах с гормональным фоном, мяту нужно принимать очень осторожно. В ней содержатся эстрогены, которые способствуют прерыванию беременности.
Хронические заболевания почек также являются противопоказанием к употреблению мятных напитков. Такие отвары способны спровоцировать прогрессирование заболевания.
Мята снижает тонус сосудов, поэтому при варикозе ее лучше не употреблять. Такое заболевание свойственно большинству женщин на последних сроках беременности.

Если у вас есть хотя бы одно, из описанных, противопоказаний, то воздержитесь от употребления мяты. Помните, что в период беременности вы отвечаете не только за себя, но и за ребенка.

Рецепт чая с мятой при беременности на ранних сроках

Мятный чай в небольших количествах употреблять во время беременности можно в том случае, если у вас нет противопоказаний. Однако в любом случае перед введением в свой рацион подобного напитка, вам нужно проконсультироваться со специалистом.

Мяту можно выращивать у себя в огороде или собирать в лесу. Однако если у вас нет возможности самостоятельно подготовить это растение, приобретите его в аптеке.

Мятный чай способен избавить беременную женщину от токсикоза. Также чашка такого напитка успокоит ваши нервы и улучшит самочувствие.

Инструкция по приготовлению мятного чая:

Возьмите две столовых ложки сухих листьев и цветов мяты;
Залейте растение стаканом кипятка и размешайте чайной ложкой;
Дайте настояться отвару в течение получаса;
Процедите отвар от листьев и веточек;
По желанию добавьте чайную ложку меда.

Данный отвар можно выпить сразу или пить большими глотками в течение суток. Не стоит во время беременности употреблять более двух чашек мятного чая в день.

Мятный чай очень приятный на вкус. Его можно пить как в холодном, так и в горячем виде. Замороженным мятным напитком можно протирать кожу лица по утрам. Такая процедура поможет сохранить кожные покровы здоровыми и избавиться от синяков под глазами.

Можно ли Холс при беременности

Очень часто споры вызывает не только употребление мятного чая во время беременности, но и поедание мятных леденцов. Многие женщины очень любят такие конфетки и не представляют без них свою жизнь.

Мятные конфетки используются для освежения дыхания. Такие леденцы выглядят во рту гораздо эстетичнее, нежели жвачка.

Большой популярностью пользуются конфетки Холс. Они мятные и очень приятные на вкус. К тому же они обладают некоторым целебным эффектом.

Польза от Холса:

Устраняет боль в горле;
Обладает противовоспалительным эффектом;
Уменьшает тошноту;
Освежает дыхание;
Убирает головокружение.

Таким образом, ответ на вопрос « можно ли употреблять Холс во время беременности», будет положительным. Однако помните, что в таких конфетках содержатся консерванты и красители, поэтому старайтесь ими не злоупотреблять.

Полезна ли мята при беременности (видео)

Мята – это ароматная и полезная трава. Однако вол время беременности при злоупотреблении ей возможны серьезные осложнения. Поэтому помните, что всего должно быть в меру, и включайте в свой рацион отвары из трав только после консультации с врачом.

Мята при беременности. Можно ли беременной чай с мятой?

Может Вы народной медицине не придаете большое внимание, но вкусный чай из мяты, наверное, точно пили. Есть много причин, по которым в напитки и блюда добавляют мяту. А именно: гастрономическим, косметологическим, медицинским. Не большое количество людей, которым ее запах и вкус не нравится.

Это душистое растение мы называем мятой. Однако есть около 10 подвидов и около 25 видов мяты: апельсиновая, яблочная, японская, кудрявая, водяная, болотная, конская, горная, перечная. И это еще не полный список. Мы чаще всего используем перечную мяту, ее могут называть и по-другому: мята-холодянка, холодка, холодная, перцовая, английская.

Используются также и побеги, цветки и листья этого растения. Мята содержит витамины с минеральными солями, эфирное масло, сахар, фитонциды, жиры.

Многие женщины любят мяту, даже не знаю, что она полезна. Но женщина в положении должна понимать, что ее можно применять не все растения и травы. Есть виды, которые провоцируют серьёзные осложнения, выкидыш, приводят матку в тонус, вызывают кровяное выделение. Мята относится к запрещенным и опасным растениям при вынашивании?

Можно ли во время беременности применять мяту?

Может данный вопрос вас никогда не интересовал, и вы случайно наткнулись на такую тему. Может ли мята быть опасной? Далее узнаем.

Все врачи рекомендуют в момент вынашивания не принимать никаких медикаментов. А лечебные травы, в том числе и мята, это также лекарство, лишь природное. И они могут иметь свои противопоказания и показания. Речь идет о беременности. Есть две стороны относительно приема мяты. Но большинство твердят, что она в период беременности - опасна. Причина в том, что в ней много гормонов эстрогенов, что может стимулировать роды.

Но все-таки, как средство лечения некоторых недуг, используют именно мяту. С ее помощью можно устранить вздутия, изжоги, тошноты. А рекомендуют ее не бабушки, а гинекологи и акушеры. В день допустимая норма чая – не больше 4 чашек. Чай обязательно надо покупать в аптеке.

Видим, что однозначного ответа нет. Однако стопроцентно фитотерапевты и медики при беременности запрещают эфирное масло мяты.

А как с цветами и листьями?

Многим беременным женщинам мятный чай приносит определенное удовольствие. Сегодня о мяте невозможно найти плохих отзывов, которые свидетельствовали о нанесенном вреде плоду или женщине. Даже напротив, говорят, что мята хорошо борется с токсикозом. А при грудном скармливании мяту точно нельзя пить, она подавляет выработку молока.

Мятный чай надо пить с осторожностью, но если его очень сильно хочется, то можете себе позволить небольшую чашечку.

Мятные продукты при беременности

От рвоты и тошноты эффективным средством являются мятные жвачки и леденцы. Поэтому, если у вас токсикоз, то всегда под рукой имейте их. Не очень удобный в использовании мятный чай, но он также борется с подобными симптомами. А в дома легко можно приготовить напиток от тошноты.

Его рецепт:

Смесь из цветков ноготков, травы тысячелистника, корней валерианы и листьев мяты залейте 2 стаканами кипятка. Всех ингредиентов по две чайные ложки. Потом настой через 30 минут процедите, и употребляйте шесть раз в день по 50мл.

Можно свежей мятой украшать блюда, что в момент приема еды не чувствовали позывов к рвоте.

Не только тошноту при беременности можно снять мятой. Напиток из мятных листьев помогает при запорах и вздутие живота.

Настой из листьев мяты улучшает состояние кожи. На стакан кипятка одна столовая ложка листьев. Все тело и лицо можно протирать этим настоем.

Мята обладает желчегонным, мочегонным, антисептическим, противорвотным, противоспазматическим, сосудорасширяющим, болеутоляющим и успокаивающим действием. Мята выводит камни из почек и нормализует работу ЖКТ: лечит запоры, диарею, снимает кишечные колики и устраняет желудочные спазмы. Также оно применяется в стоматологии и дерматологии. В первом, изо рта удаляет неприятный запах, во втором, лечит воспаление кожи.

Кроме того, мята, полезна при варикозе, сердечных и мышечных болях, ларингите.

Очень кстати мята при бессонницах, стрессах, нервных напряжениях. Только будьте осторожны с дозами, чтобы не возник обратный результат.

Мятные таблетки при беременности на ранних сроках: мята при тонусе матки

Таблетки от горла при беременности

Первый и самый важный совет для тех, кто столкнулся с простудой в период ожидания малыша — обращайтесь к врачу. Не ждите, пока банальный кашель перейдет во что-нибудь серьезное, например, в бронхит. Нужно сразу исключить возможные осложнения и посоветоваться по поводу подходящих вам средств от горла при беременности.

Не спешите покупать в аптеке лекарства, максимум, что вы можете использовать без консультации доктора — это леденцы (не таблетки, а именно мятные леденцы), которые облегчают боль. Все остальные таблетки, сиропы и спреи самостоятельно себе назначать не стоит, даже если вы успешно применяли их до беременности. Как известно, этот период имеют множество противопоказаний, которые нужно учитывать, чтобы не навредить себе и малышу.

Другие лекарства от горла при беременности

Что, в таком случае, можно применять от горла при беременности? Если доктор исключил различные опасности (такие, как возникновение ангины, например), попробуйте эти средства для снятия дискомфорта:

Настой ромашки аптечной. Для полосканий подойдет теплый настой ромашки. Эту лечебную траву можно приобрести в любой аптеке. Он рекомендуется при неосложненных формах фарингита, быстро смягчает горло и снимает воспаление.
Мед. Эффективное народное средство. Разогрейте кружку молока с медом или приготовьте раствор для полоскания, смешав чайную ложку меда с чайной ложкой пищевой соды на 500 мл воды. Полощите больное горло 3−4 раза в сутки.
Сок лимона с медом. Еще один раствор для полоскания можно приготовить, смешав ложку меда и половину лимона с теплой водой.
Горячие напитки. Молоко с медом и маслом, горячий чай с травами или ягодный морс — все это поможет почувствовать себя комфортнее.

Вот, пожалуй, и весь список безопасных средств от горла при беременности. В остальных случаях перед применением обязательно консультируйтесь с врачом — особенно если планируете накладывать горчичники и проводить другие процедуры. Здоровья вам и вашему малышу!

Можно ли беременным пить кофе?

Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

Запрет на курение: последствия для жителей Германии

За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.

Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин

Смотреть видео 02:59

Употребление при планировании

Если женщина всерьез задумывается о материнстве, то следует иметь ввиду, что мята способствует зачатию. Употребление мятного чая в разумных количествах достаточно для того, чтобы улучшить гормональный фон будущей мамы.

Мята помогает произвести на свет достаточное количество гормонов, которые положительно влияют на женский организм и настраивают его на нужную волну.

Почему беременным нравится аромат растения?

Во время беременности пристрастия женщины сильно меняются. Причем, совершенно неожиданным образом: от возникновения тяги к явно химическим ароматам и совершенно немыслимым продуктам, до желания попробовать исключительно природные запахи и вкусы.

Желание выпить чашку мятного чая или съесть мятный леденец совершенно нормально. Мята в небольшом количестве способна снять симптомы тошноты. Она вносит нотку свежести, снимает напряжение. У женщины создается ощущение будто она немного отдохнула и чуточку расслабилась.

Польза

Снижает повышенную возбудимость, неврозы, стрессы, страхи и тревожное состояние перед родами.
Избавляет от бессонницы или, наоборот, чрезмерной сонливости, придает силы.
Устраняет повышенную активность сальных желез, пигментацию и другие кожные проблемы.
Убирает общие болевые ощущения в спине, голове, суставах
Является средством лечения и профилактики простуды, укрепляет иммунитет.
Убирает повышенное газообразование, тошноту, запор, расстройство желудка, неприятный запах изо рта.
Уменьшает отеки и нормализует вывод лишней жидкости из организма.
Нормализует артериальное давление на поздних сроках беременности.
Способствует снижению нагрузки на вены и является средством профилактики варикоза.
Помогает профилактике кислородного голодания младенца.
Помогает профилактике развития пороков в костной системе ребенка и синдрома недостаточной соединительной ткани.
Способствует поддержанию женского либидо.

Вред

Склонность к аллергии. Эфирные масла, содержащиеся в мяте, могут вызвать аллергические реакции. Кроме этого стоит отказаться от приема любых продуктов, в составе которых есть ментол: леденцов, напитков и т. д.
Варикозное расширение вен. Растение стимулирует расширение сосудов.
Пониженное артериальное давление. Мята приводит к снижению тонуса кровеносных сосудов, что крайне нежелательно при пониженном давлении.
Снижение выработки молока. Употребление мяты в третьем триместре беременности приводит к уменьшению количества молока после родов.

Влияние на организм в зависимости от триместра

Первый триместр. Можно ли пить чай с добавлением травы или отвар растения на ранних сроках беременности? В этот период будущая роженица знакомиться с нервозностью, токсикозом и бессонницей, что выражается в раздражительности плаксивости, тошноте, рвоте, плохом аппетите и так далее. Мелисса положительно влияет на общее состояние организма на ранних сроках беременности и улучшает психологическое состояние.
Второй триместр. На данном этапе женщину и будущего ребенка стоит обезопасить от вирусных инфекций. И растение отличным подспорьем для укрепления иммунитета.
Третий триместр. Этот срок чреват образованием отеков на руках и ногах. Отвар с мелиссой выведет лишнюю воду, устранит покалывания и жжения в пальцах, минимизирует объем припухлостей. В дополнение растение может использоваться в качестве легкого слабительного и средства нормализации работы кишечника, ведь проблемы с желудочно-кишечным трактом не редки на 3 триместре.

Польза и показания к применению

Во время вынашивания плода растение способно заметно улучшить самочувствие и помочь справиться со многими сопутствующими беременности эффектами, например:

Снять отечность и простимулировать работу почек.
Улучшить сон.
Повысить давление.
Укрепить иммунитет и защитить будущую маму и плод от вирусов.
Избавиться от тошноты и токсикоза.
Усилить выработку желудочного сока.
Снять спазмы и воспалительные процессы.
Придать заряд бодрости, улучшить настроение и нормализовать деятельность нервной системы.
Расслабить при запорах.
Простимулировать выработку гемоглобина.
Укрепить сердце.

Химический состав

Макроэлементы

Калий — 31,2 мг/г.
Кальций – 13,8 мг/г.
Магний — 5,4 мг/г.
Железо — 0,1 мг/г.

Микроэлементы

Противопоказания и меры предосторожности

Мелисса практически не способна принести непоправимый вред и имеет немного противопоказаний, но чтобы обезопасить себя и будущего малыша настоятельно рекомендуется провести консультацию с доктором, который даст добро на использование растения и объяснит, как правильно его принимать, и в каких случаях.

Консультация врача необходима даже если явных противопоказаний к приему не наблюдается.

Мелисса запрещена беременным при:

Индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях на растение.
Низком артериальном давлении.
Язве желудка и язве двенадцатиперстной кишки.
Гастрите с повышенной кислотностью.
Эпилепсии.
Проблемах с центральной нервной системой.
Почечной недостаточности.

Если после приема растения наблюдается рвота, тошнота, головокружение, запор, диарея, слабость, судороги, кожный зуд или изжога, то следует немедленно прекратить употребление мелиссы. Важно учитывать – злоупотребление травой способно нарушить гормональный фон, привести к кровотечениям и в худшем случае спровоцировать выкидыш.

Как пить или делать компрессы для лечения различных недугов

От бессонницы

Необходимо взять черный или зеленый чай и добавить в него листья мелиссы. А можно сделать и полностью мелиссовый чай состоящий из 2 столовых ложек растения на стакан кипятка.
После того как он настоится 10 минут напиток готов к употреблению.
Чтобы он не был слишком крепким желательно чай разбавить водой и его объем увеличиться вдвое.

Принимать каждый вечер перед сном.

От простуды

Для борьбы с простудой делается отвар состоящий из 4 ложек сухой мелиссы и чайной ложки меда на 400 мл воды.
Все это заливается кипятком и заваривается 10 минут.
На 200 мл кружку воды наливается 50 мл отвара и разбавляется теплой водой.

Во время беременности принимать отвар лучше всего 2 раза в день после еды. Также масло мелиссы можно применять для ингаляций.

От стресса

Для приготовления антистрессового отвара потребуется залить 4 столовые ложки сушенной мелиссы пятью литрами кипятка.
Дав настоятся напитку 10 минут добавляется чайная ложка меда.
При употрблении стакан воды смешивается с 50 мл отвара.

Принимать после еды или перед сном.

От отеков ног

Чтобы избавиться от отеков ног хорошо помогают теплые компрессы из травы.

8 столовых ложек и стеблей мелиссы необходимо залить 400 мл кипятка и дать настояться 30 минут.
С помощью бинтов и марли накладывать компрессы перед сном.

Длительность процедуры 30-40 минут.

От токсикоза

При токсикозе можно принимать растение в сыром виде добавляя листья в салаты или другие блюда для вкуса. А сухая измельченная трава подойдет в качестве приправы. Также отлично помогает мелиссовый чай с мятой, корицей, сухофруктами и медом. Принимать по пол стакана перед обедом и ужином не больше трех месяцев.

От запора

Лимонная мята способна оказать помощь при проблемах с желудком, для этого требуется:

Взять 2 столовых ложки измельченных сушенных листьев и залить 2 стаканами кипятка.
После 4-5 часов настаивания настой процеживают.

Принимать рекомендуется перед каждым приемом пищи.

Можно ли смешивать лимонную и обычную мяту?

Добавление сушенной мяты в мелиссовый чай способно значительно сильнее подавить симптомы токсикоза, но злоупотреблять мятой не стоит, так как она может привести к негативным эффектам, вплоть до выкидыша. Особенно мята опасна на поздних сроках беременности.

В заключение хочется отметить, что мелисса, при отсутствии противопоказаний, станет отличной поддержкой для женщины в положении, главное соблюдать меру и действовать в соответствии с рекомендациями врача, который подскажет как принимать траву, чтобы получить исключительно положительные результаты. Лучше всего употреблять мелиссу курсами по три месяца, а затем делать перерыв.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Во время беременности женщина старается заботиться о себе в усиленном режиме, чтобы обеспечить своему малышу нормальное, здоровое развитие. Особенно щепетильны будущие мамочки в вопросах питания, ведь любая, на первый взгляд, безобидная и такая привычная пища, может обернуться развитием аллергии или различного рода дискомфорта, как для мамы, так и для крошечного создания в ее животике.

Конечно же, с наступлением беременности питание переходит в строго натуральный режим. Однако сконцентрировав слишком много внимания на борьбе с красителями и консервантами, многие беременные женщины упускают из вида то, что и среди натуральных продуктов есть те, которые могут не лучшим образом сказаться на самочувствии и здоровье двух человечков, связанных самыми крепкими в мире узами.

Беременным женщинам следует осторожно относиться, в первую очередь, к таким стопроцентно натуральным продуктам, как ягоды и травы. Многие из них противопоказаны во время беременности. Но есть и уникальные случаи. Так, например, мята беременным женщинам может быть и противопоказана, и рекомендована. Все зависит от того, в каком виде ведется ее применение. Строго противопоказано беременным эфирное масло мяты. Мятными леденцами и пастилками баловаться можно, но сильно увлекаться не стоит. Они могут помогать при тошноте, как одном из проявлений токсикоза, но следует помнить, что все современные жвачки, конфетки и прочие мятные вкусности нередко имеют в своем составе всякую «химию», а вот она далеко не полезна.

Что же касается натуральной мяты, то ее употреблять можно, но опять-таки, в случае необходимости. В борьбе с токсикозом вместо мятных жвачек лучше готовить ароматный мятный чай. Между прочим, мята хорошо помогает и при запорах и вздутии живота, которые так же имеют место быть во время беременности. Кроме того, мята будет весьма полезна беременным женщинам, у которых появляются проблемы с кожей, например, шелушение. Приготовив мятный отвар, им можно обтирать не только проблемные участки, но и полностью им обмываться.

В целом, натуральная мята достаточно широко используется, в том числе и при беременности, но, тем не менее, если применять ее наружно, то особых ограничений нет, а вот если внутренне – тогда необходим строгий контроль и осторожность.

Употребление мяты во время беременности — польза для здоровья и побочные эффекты

Последнее обновление 24 июня 2020 г.

Беременность приносит много счастья и радости, но также заставляет относиться ко всему, что вы делаете, осторожно и скептически. Среди изменений, которые вы вносите во время беременности, нужно много обдумывать и выбирать правильные продукты. То, что вы могли легко потреблять раньше, может вызвать беспокойство на этом этапе. Вот почему разумно тщательно выбирать, что вы едите, поскольку не все продукты можно употреблять во время беременности.Так что, если вы беременны и не уверены в потреблении мяты, эта статья будет вам полезна. Здесь мы обсудим плюсы и минусы употребления в пищу травы и поможем вам принять осознанное решение. Начнем с преимуществ употребления мяты во время беременности.

Польза для здоровья от употребления мяты во время беременности

Мята используется в качестве летнего продукта во многих домашних хозяйствах и чрезвычайно полезна при невыносимой летней жаре. Он обладает различными лечебными и целебными свойствами, которые люди использовали на протяжении веков.Мята имеет сильный ароматный вкус и также используется во многих кулинарных формах. Нет серьезной угрозы в употреблении листьев мяты во время беременности, поскольку они могут принести много пользы беременным женщинам. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из них:

1 Сохраняет дыхание свежим

В первом триместре утреннее недомогание часто оставляет неприятный привкус во рту. Некоторые женщины также испытывают тошноту до девятого месяца беременности. Жевание свежих листьев мяты — отличный способ избавиться от странного запаха и вкуса во рту.

2. Помогает уменьшить тошноту

Тошнота очень часто встречается в первом триместре беременности. Жевание листьев мяты поможет избежать тошноты, но если вы не переносите мятный запах, воздержитесь от употребления листьев мяты.

3. Устраняет проблемы с пищеварением

Вы будете постоянно бороться с проблемами пищеварения во время беременности. Употребление листьев мяты может помочь успокоить желудок и сохранить нормальную работу пищеварительного тракта.Однако избегайте этого, если у вас есть проблемы с кислотным рефлюксом.

4. Помогает поддерживать общее самочувствие

Ваше тело во время беременности проходит через многое, и вы, скорее всего, почувствуете усталость и истощение. Мятный чай успокаивает ум, снимает раздражительность и усталость. Это также помогает избавиться от бессонницы и беспокойства.

Когда вы говорите о мяте, как мы можем забыть о мятном чае? Давайте выясним, безопасно ли вам пить мятный чай во время беременности.

Можно ли пить чай с перечной мятой во время беременности?

Мята перечная — одна из разновидностей мяты, которая также может быть полезна во время беременности. Чай из перечной мяты может облегчить пищеварение и успокоить раздраженный желудок. Его аромат также помогает снять стресс и беспокойство во время беременности.

Если вы в последнее время сильно беспокоитесь, этот быстрый рецепт приготовления мятного чая поможет вам успокоиться и повысить иммунитет во время беременности.

Состав

Листья мяты свежие или сушеные — 1 столовая ложка
Вода — 150 мл или чашка
Сахар — по вкусу

Метод

Доведите до кипения в кастрюле.
Как только вода закипит, добавьте в нее листья мяты.
Немедленно выключите огонь и накройте сковороду крышкой.
Дайте чаю постоять 3-5 минут.
Затем процедите и добавьте сахар в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями.

Поскольку ваш организм может по-разному реагировать на одни и те же продукты, вам также следует знать о побочных эффектах употребления мяты. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Побочные эффекты от употребления мяты во время беременности

Хотя мята считается безопасной для употребления во время беременности, иногда она может вызывать побочные эффекты или осложнения при беременности . Вот некоторые из них.

1. Может вызвать аллергическую реакцию

Если у вас аллергия на ментол или любой продукт, содержащий ментол, вам следует избегать мяты во время беременности.Мята содержит значительное количество ментола и может вызвать серьезную аллергическую реакцию. Женщинам, страдающим астмой, также следует избегать употребления мяты во время беременности.

2. Может вызывать побочные эффекты при приеме некоторых лекарств

Беременным обычно назначают различные добавки. В некоторых случаях мята может повлиять на всасывание этих лекарств и, таким образом, лишить организм их преимуществ.

3. Чрезмерное употребление мяты может нанести вред

Во время беременности нужно употреблять в достаточном количестве питательную пищу.Чрезмерное потребление мяты в любой форме может вызвать изжогу, к которой женщины более склонны на поздних сроках беременности.

4. Могут усугубить язву желудка

Известно, что мята успокаивает проблемы с пищеварением, но если у вас язва желудка во время беременности, употребление мяты в любом виде может быть вредным. Присутствие ментола в мяте может усугубить язвы и вызвать дальнейшие осложнения.

Мы надеемся, что эта информация окажется для вас полезной. Мята имеет немало преимуществ для здоровья, которые могут быть полезны во время беременности, но вы также должны знать, чем употребление травы во время беременности.Если вы можете есть мяту, убедитесь, что ее едят в умеренных количествах. Но если вы все еще не уверены насчет этого растения, лучше проконсультироваться с врачом / диетологом, чтобы исключить любые осложнения, которые могут возникнуть во время беременности.

Также прочтите: Потребление корицы во время беременности — преимущества и риски

При тяге к еде, проверка на железо, дефицит цинка

За последние четыре года у меня было двое детей. Во время обеих беременностей мне очень хотелось мятных сладостей.Я не мог насытиться ими и в последние месяцы более или менее ничего не ел, так как я не мог смотреть ни на что, кроме мятных конфет. Моему второму сыну сейчас 8 месяцев. Я снова не беременна, но моя тяга к мяте вернулась с удвоенной силой.

В течение пары недель после обоих родов мысль о поедании мяты вызвала у меня рвоту. Почему я хочу мяту, беременна или нет? У меня никогда не было других желаний.

Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу, чтобы он проверил уровень железа и цинка.Недостаток этих питательных веществ может вызвать желание есть непищевые вещества, такие как кусочки льда, крахмал для стирки или глину.

Несмотря на то, что мяты — это еда, ваше необычное пристрастие может сигнализировать о том, что вам не хватает одного из этих минералов. Исправление недостатка может победить тягу.

Мой муж принимает Прилосек без рецепта от изжоги. Последнее время ему не удавалось найти его на прилавках. Последняя аптека, в которую он ходил, сказала ему, что она настолько популярна, что теперь на нее нужен рецепт.Хм? Зачем вам нужен рецепт на лекарство, отпускаемое без рецепта?

Прилосец когда-то был самым успешным лекарством от изжоги в мире, отпускаемым по рецептам. Когда препарат лишился патентной защиты, он стал продаваться без рецепта.

Мы связались с Procter & Gamble, и производитель сообщил нам, что спрос превзошел ожидания. Это объясняет, почему трудно найти Prilosec OTC. Компания ожидает достаточных поставок к январю.

Если ваш муж не может ждать так долго, он, вероятно, сможет получить этот кислотный супрессор по рецепту.Он продается под торговой маркой Prilosec или универсальным омепразолом.

Школы используют жидкое мыло для уничтожения микробов. Убивают ли эти антибактериальные мыла вирусы простуды?

Нет. Но тщательное мытье водой с мылом может смыть вирусы и снизить вероятность простуды.

У меня есть родственники, которые делают молочные коктейли для моей пятилетней внучки. В молочный коктейль всегда кладут сырое яйцо. Похоже, они думают, что сырое яйцо лучше для ребенка.Кажется, я читал, что все яйца следует готовить перед едой. Это правда? Чем опасно есть или пить сырые яйца?

Сырые яйца могут быть заражены сальмонеллой. Такие бактерии могут вызвать пищевое отравление, которое может привести к серьезным заболеваниям. Любая пища, содержащая сырые яйца, например домашнее тесто для печенья, тесто для торта или гоголь-моголь, может представлять опасность. Пастеризованные яичные продукты можно приобрести в холодильнике. Они были бы намного безопаснее.

В своей колонке Джо и Тереза Грэдон отвечают на письма читателей.Напишите им в King Features Syndicate, 888 Seventh Ave., New York, NY 10019, или отправьте им электронное письмо через их веб-сайт: www.peoples pharmacy.org.

Может показаться, что пристрастие к мяте — отсутствие минерала

В. 32 месяца назад мне сделали обходное желудочное анастомозирование. В прошлом году мне захотелось мяты во всем: мятный кофе, мороженое, торт, печенье, даже мятный бальзам для губ.

Сейчас стало еще хуже. Я волнуюсь, потому что все, что я хочу сделать, это сесть с тюбиком мятной помады и съесть свое сердце.Я спрашивал других людей, которые обходятся стороной, не хотят ли они непродовольственных товаров. Некоторые сказали, что едят бальзам для губ, чтобы избавиться от воска.

Я сказал врачу, но он отшутился и сказал, что мята мне не повредит. Почему я хочу мяту? Я только что узнал, что у меня очень низкий уровень железа. Может в этом проблема?

A. Ваш очень низкий уровень железа действительно может способствовать вашему влечению. Дефицит железа или цинка иногда связан с заболеванием, называемым пика. Это медицинский термин, обозначающий тягу к непищевым веществам и их употребление в пищу.В то время как мятный кофе или печенье считаются едой, бальзам для губ со вкусом мяты — нет! Когда вы исправите дефицит железа, у вас может исчезнуть тяга.

В. Недавно в местной аптеке мне выписали рецепт. Дозировка была неправильно обозначена. На этикетке было написано «принимать 4 раза в день, ��? но это должно было быть 4 раза в неделю.

Я сам поймал ошибку еще до того, как покинул аптеку. Мне повезло, что я это сделал.

Что еще можно сделать, кроме сообщения об аптеке моему врачу, в Государственный совет по фармацевтике и самой сети аптек?

Рассказывая об этом инциденте коллегам, друзьям и семье, я слышал много подобных ужасных историй о неверных рецептах.Как аптекам сходит с рук такие вещи и остаются в бизнесе?

A. Фармацевты часто перегружены работой, работая по 12 часов, и у них мало времени, чтобы сходить в туалет или пообедать. Когда им приходится выписывать сотни рецептов в день, случаются ошибки. Одно исследование, опубликованное в журнале Американской фармацевтической ассоциации (март / апрель 2003 г.), обнаружило примерно четыре ошибки в день в средней аптеке, выписывающей 250 рецептов. Это означает более 50 миллионов ошибок в год по всей стране.

Каждый должен следовать вашему хорошему примеру и внимательно проверять каждый рецепт, чтобы проверить лекарство, дозу и инструкции!

В. Что вы можете сказать мне о покупке лекарств в Канаде? Я сложил наши расходы за год и обнаружил, что мы с женой платим более 5000 долларов за лекарства для лечения высокого кровяного давления, холестерина, рефлюкса и остеопороза.

A. В канадской аптеке рецепты на фирменные наименования часто значительно дешевле. Убедитесь, что вы имеете дело с законной канадской аптекой, у которой есть физический адрес в Канаде и провинциальная лицензия, которую можно проверить.

Эти советы и другие способы экономии находятся в нашем Руководстве по экономии денег на медицине. Если вам нужна копия, отправьте чек или денежный перевод на 2 доллара с длинным (№ 10) штампом (63 цента) и адресом на конверте: Graedons ‘People’s Pharmacy, № CA-99, почтовый ящик 52027, Дарем , NC 27717-2027. Его также можно загрузить за 2 доллара с веб-сайта: www.peoplespharmacy.com.

Сотрудники таможни конфисковали некоторые партии наркотиков из Канады. Новый закон разрешает американцам провозить 90-дневный запас через границу.Отправления по почте все еще могут быть конфискованы, хотя сотрудники таможни заявляют, что они начнут ослаблять контроль.

Тяга к пике во время беременности | Американская ассоциация беременности

Необычная тяга во время беременности

Пика — это практика тяги к веществам с низкой пищевой ценностью или без них. Большинство пристрастий к пикам и беременным связаны с непищевыми веществами, такими как грязь или мел. Слово pica в переводе с латыни означает сорока, птица, печально известная тем, что ест почти все.Это правда, что большинство женщин испытывают тягу во время беременности; однако большая часть этих пристрастий связана с такими вещами, как соленые огурцы и мороженое.

Тяга к пике чаще всего встречается у детей и встречается примерно у 25–30% всех детей ; Тяга к пике у беременных встречается еще реже.

Что вызывает пику во время беременности?

Причина, по которой у некоторых женщин во время беременности развивается тяга к пике, доподлинно неизвестна. В настоящее время причина не установлена; однако, согласно Журналу Американской диетической ассоциации, это может быть связано с дефицитом железа.Некоторые предполагают, что тяга к пике — это попытка организма получить витамины или минералы, которые отсутствуют при нормальном потреблении пищи.

Иногда тяга к пике может быть связана с основным физическим или психическим заболеванием.

Обычная беременность и тяга к пике

Наиболее распространенными веществами, которые требуются при беременности, являются грязь, глина и крахмал для стирки.
Другие пристрастия к пике включают:

спички обгоревшие
камней
уголь
нафталином
лед
кукурузный крахмал
зубная паста
мыло
песок
гипс
кофейная гуща
пищевая сода
пепел от сигарет

Есть ли риски для ребенка?

Употребление непищевых веществ потенциально вредно как для вас, так и для вашего ребенка.Употребление в пищу непищевых веществ может мешать усвоению питательных веществ здоровых пищевых веществ и фактически вызывать их дефицит. Тяга к пике также вызывает беспокойство, потому что непищевые продукты могут содержать токсичные или паразитарные ингредиенты.

Управляющий Pica

Не паникуйте; это случается, и в этом нет ничего необычного. Самое важное — сообщить об этом своему врачу, чтобы убедиться, что у вас есть полное представление о конкретных рисках, связанных с вашей тягой.
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с тягой к пике:

Сообщите своему врачу и просмотрите свои записи о дородовом состоянии здоровья
Отслеживайте уровень железа в организме вместе с потреблением других витаминов и минералов
Рассмотрите возможные заменители тяги, например жевательную резинку без сахара
Сообщите другу о своем желании, который поможет вам избежать непродовольственных товаров

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Руководство Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., M.D. и др., Часть 3.
Американская диетическая ассоциация, https://www.eatright.org/
Американская академия семейных врачей, https://familydoctor.org/

Жажда мяты может сигнализировать о дефиците минералов — Новости — Sarasota Herald-Tribune

Q 32 месяца назад я перенесла обход желудка. В прошлом году мне захотелось мяты во всем: мятный кофе, мороженое, печенье, даже мятный бальзам для губ.

Сейчас стало еще хуже.Я волнуюсь, потому что все, что я хочу сделать, это сесть с тюбиком мятного ChapStick и съесть его. Я спрашивал других людей, не желающих употреблять пищу. Некоторые сказали, что едят бальзам для губ, чтобы избавиться от воска.

Я рассказал об этом врачу, но он отшутился и сказал, что мята мне не повредит. Почему я хочу мяту? Я только что узнал, что у меня очень низкий уровень железа. Может в этом проблема?

A Ваш очень низкий уровень железа действительно может способствовать вашей жажде. Дефицит железа или цинка иногда связан с заболеванием, называемым пика.Это медицинский термин, обозначающий тягу и употребление непищевых веществ. В то время как мятный кофе или печенье считаются едой, бальзам для губ со вкусом мяты — нет! Когда вы исправите дефицит железа, у вас может исчезнуть тяга.

Q Недавно в местной аптеке мне выписали рецепт. Дозировка была неправильно обозначена. На этикетке было написано «принимать 4 раза в день», но предполагалось, что это будет 4 раза в неделю. Я сам поймал ошибку еще до того, как покинул аптеку. Мне повезло, что я это сделал.

Что еще можно сделать, кроме сообщения об аптеке моему врачу, в Государственный совет по фармацевтике и самой сети аптек? Рассказывая об этом инциденте коллегам, друзьям и семье, я слышал много подобных ужасных историй о неправильных рецептах.Как аптекам сходит с рук такие вещи и остаются в бизнесе?

A Фармацевты часто перегружены работой, работая по 12 часов, и у них мало времени, чтобы сходить в туалет или пообедать. Когда им приходится выписывать сотни рецептов в день, случаются ошибки. Одно исследование, опубликованное в Журнале Американской фармацевтической ассоциации (март / апрель 2003 г.), обнаружило примерно четыре ошибки в день в средней аптеке, выписывающей 250 рецептов. Это означает более 50 миллионов ошибок в год по всей стране.

Каждый должен следовать вашему хорошему примеру и внимательно проверять каждый рецепт, чтобы проверить лекарство, дозу и инструкции.

Q Что вы можете сказать мне о покупке лекарств в Канаде? Я сложил наши расходы за год и обнаружил, что мы с женой платим более 5000 долларов за лекарства для лечения высокого кровяного давления, холестерина, рефлюкса и остеопороза.

A В канадской аптеке рецепты на фирменные наименования часто стоят значительно дешевле. Убедитесь, что вы имеете дело с законной канадской аптекой с физическим адресом в Канаде и поддающейся проверке провинциальной лицензией.

Сотрудники таможни конфисковали некоторые партии наркотиков из Канады. Новый закон разрешает американцам провозить 90-дневный запас через границу. Отправления по почте все еще могут быть конфискованы, хотя сотрудники таможни заявляют, что они начнут ослаблять контроль.

Напишите Джо и Терезе Грэдон через King Features Syndicate, 888 Seventh Ave., New York, NY 10019, или отправьте им электронное письмо в Pharmacy @ mindspring.com или через их веб-сайт: www.peoplespharmacy.com. Их последняя книга — «Лучший выбор из народной аптеки» (Rodale Books).

20 Тяга к беременности (и что они означают)

Тяга к беременности — одна из тех загадочных областей всего процесса, которые известны (или, скорее, печально известны). Может быть, они слишком разрекламированы или, может быть, они точно разрекламированы (соленые огурцы и шоколад? Арбуз и вяленое мясо?).

Известно, что во всем мире беременным женщинам требуется странное количество еды, которую они обычно не любят, или самые странные комбинации различных ингредиентов.На международном уровне просто признано, что беременные женщины любят есть много странных вещей, и если это безопасно, то это нормально. Эти истории интересно слушать, и может показаться, что некоторые из пристрастий нашей матери даже повлияли на наши вкусовые предпочтения сейчас, когда мы стали взрослыми, но мы должны задаться вопросом, есть ли что-то большее, чем кажется на первый взгляд. Стремится ли беременность к тому, чтобы организм требовал дополнительного питания для малыша, растущего внутри? Являются ли они случайными и случайными, чтобы никогда не повториться при другой беременности? Они основаны на поле ребенка? Или они более эмоциональны и психологичны, чем что-либо эмпирическое и научное? Существует множество странных пристрастий к еде, но наиболее распространенные из них имеют известные (или тщательно продуманные) причины.А другие … ну, я займусь этим ниже

20 Песок

Большинство этих пристрастий будет съедобным. Вы знаете, настоящая еда. Но у некоторых беременных женщин возникает совершенно особенное желание есть песок.Это нормально, если они не идут в ближайшую песочницу с большой старой ложкой для супа. Некоторые женщины могут даже искать порошкообразные продукты, имитирующие текстуру песка, чтобы исправить это. Однако тело может говорить что-то еще, даже если это очень странно.

Желание есть несъедобные продукты, или пика, обычно является способом выражения организмом дефицита железа, согласно данным Reddit .Откажитесь от песка и возьмите шпинат.

19 Шоколадный

Конечно, каждый день нашей жизни может быть одна большая тяга к шоколаду, но во время беременности все становится еще сильнее.Каким бы ни было ваше желание, умножьте это. Причины, по которым беременная женщина жаждет шоколада, очень обсуждаются — хотя некоторые говорят, что это потому, что организм жаждет магния или клетчатки, другие утверждают, что есть гораздо более питательные продукты, в которых тело могло бы выразить это желание. Она знает утверждает, что шоколад настолько желанен, потому что мы бессознательно думаем о нем как о запретной пище, и это только увеличивает нашу потребность в нем. Это не так здорово, как другие пристрастия (кто-нибудь когда-нибудь любил капусту?), Но в умеренных количествах это нормально.

18 Грязь

А теперь перекусить, даже в умеренных количествах. Тяга к грязи попадает в ту же категорию, что и тяга к песку. Healthline объясняет эта форма pica нацелена на то, что кажется источником, богатым питательными веществами (я не решаюсь называть грязь настоящим источником пищи, поскольку … вы знаете, мы не черви), поскольку ваше тело требует большего утюг.

Учитывая, что в организме женщины естественным образом не вырабатывается железо, а затем оно ежемесячно теряется в больших количествах, неудивительно, что это такая распространенная проблема. Тем не менее, пропустите неловкую сцену в парке и сделайте пирог из грязи.Или съешьте что-нибудь с настоящим белком.

17 Соленые закуски

Конечно, вам не нужно быть беременной, чтобы испытывать тягу к картофельным чипсам, кренделькам или другим продуктам, богатым солью, но это желание может усилиться во время беременности.Это могло быть связано с несколькими причинами; тяга к соленым закускам — еще один способ для организма выразить дефицит железа, также известный как анемия, который чрезвычайно распространен (хотя и серьезен) у женщин. Также возможно, что с беременностью ваши вкусовые рецепторы изменились, и теперь они хотят удивляться особенно сильной пище. Другими словами, по телефону Healthline теперь, когда вы беременны, говорится, что соль более соленая. Я знаю, какое странное благословение, и это тоже проклятие. И держите воду под рукой.

16 Сыр

Мы все знаем, что есть множество причин жаждать сыра. Во-первых, он вкусен и удобен во всех формах. Это также одна треть супергруппы, известной как пицца, которая определенно является отдельной группой продуктов питания.Честно говоря, я твердо верю, что сыр — это одна группа продуктов, а эластичный плавленый сыр — совсем другая. Однако если серьезно, то пристрастие к большому количеству сыра может быть вызвано тем, что ваше тело говорит вам, что ему не хватает кальция. Сыр является хорошим источником кальция, но при этом очень жирен. В дополнение к импровизированной тарелке с мясными закусками, которую вы сделали сами, добавьте таблетку кальция, чтобы избежать ненужного жира.

15 Спайси Фудс

Это один из тех продуктов, которые некоторые женщины могут полностью избегать до (и после) беременности.Настолько, что они просто не могут сопротивляться этим странным девяти месяцам. Вы можете свести эту тягу к расплывчатому, неудовлетворительному ответу, что это «то, чего хочет ребенок», или считать, что острая пища может стабилизировать температуру тела. Она знает отмечает, что многие беременные женщины сообщают о резких колебаниях температуры их тела, поэтому имеет смысл организм будет проактивным, требуя некоторой стабильности. Поскольку острая пища заставляет вас потеть, они фактически понижают температуру вашего тела. Это может звучать странно, но есть гораздо более странные моменты беременности, чем это.

14 фруктов

Одно из самых полезных и продуктивных пристрастий — свежие фрукты. Несомненно, фрукты чрезвычайно богаты натуральным сахаром, поэтому определенно есть точка уменьшения отдачи от их поедания.Однако тяга к чернике — это не совсем то же самое, что тяга к вяленому мясу из говядины, смоченному в молоке. (Грубый образ, извините.) В любом случае, Она знает, отмечает, что это может быть способ подготовки организма к здоровому ребенку или тяга к свежим продуктам может быть вызвана тем, что организму требуется больше определенного витамина. Учитывая огромное количество витаминов, которыми богаты фрукты, это может быть целый ряд различных витаминов.

13 Красное мясо

Одна из самых странных областей тяги к еде во время беременности — особенно для женщин, которые избегают или полностью воздерживаются от мяса — связано с красным мясом.Существует столько же историй о вегетарианцах и веганах, которые жаждут гамбургеров, так и о женщинах, питающихся стейком с картошкой, которые не могут переварить один только вид мясных деликатесов. Однако Nine Naturals говорит, что тяга к мясу (особенно если вы обычно не едите красное мясо) обычно означает потребность организма в дополнительном белке. Если мясоедение вас не беспокоит — дерзайте, вы заработали этот чизбургер. Если вы более строго избегаете этого, поищите богатый белком вегетарианский бургер, и вы, вероятно, почувствуете себя намного лучше.

12 лимонов

Никто на самом деле не думает о лимонах как о закуске, за исключением некоторых очень напряженных стариков и нескольких беременных женщин. Беременные женщины известны тем, что выжимают чрезмерное количество лимона в воду или просто всасывают небольшое количество.Хотя это необычно для большинства, тяга к этим ярким маленьким желтым фруктам обычно связана с изменением вкусовых рецепторов, согласно She Knows . Хотя некоторые вкусовые рецепторы становятся более чувствительными, некоторые становятся менее чувствительными. Таким образом, соленая пища может стать более соленой для беременных, а горькая или кислая — менее. Или аромат лимона может усилиться, и будущая мама будет в восторге от этого.

11 сладких конфет

Это не так вредно для здоровья, как песок, грязь или газета, но на самом деле никому не хочется сладкого.Нет никакой питательной ценности, даже если их очень весело есть. Некоторые люди даже думают, что употребление большого количества сахара во время беременности делает ребенка более склонным к нездоровой пище и, как следствие, менее здоровым. Тем не менее, Nine Naturals утверждает, что большая часть тяги к сладким сладостям (будь то конфеты, выпечка или даже просто ложки сахара), как считается, соответствует более высокому гормональному фону. В основном, когда гормоны сходят с ума, все остальное следует. Так что держите под рукой пончики — это может быть ухабистая и дикая поездка.Если можете, держите это в меру.

10 фаворитов детства

Этому есть множество оправданий. Во-первых, большинство продуктов, которые были любимыми в детстве, содержат много калорий и жира, так что это способ успокоить себя.Но в дополнение к этим физиологическим причинам, чтобы поджарить сыр на гриле, эти вкусы, вероятно, также вызывают очень глубокие личные воспоминания. Это способ соединиться с самим собой.

Вы знаете, что подготовка детской рассматривается как гнездование? Nine Naturals объясняет, как употребление этих угощений может быть способом эмоционального уединения.Да, и третья причина наиболее очевидна — они прекрасны на вкус. Вот почему они вам нравились в детстве, когда вас не волновали фолиевая кислота, низкокалорийные продукты или что-то еще. Ага.

9 солений

Соленья могут быть самым классическим универсальным пристрастием к беременным.Возможно, эти странные маленькие овощи освежают, а хруст очень приятный. Но именно поэтому соленые огурцы едят независимо от беременности. Так почему же беременные женщины, особенно женщины, которые обычно избегают солений, так сильно их выбирают? Это может быть, опять же, обострение чувствительности к беременности или нехватка натрия, согласно She Knows . Кислые продукты могут быть даже более кислыми, чем обычно (или менее кислыми, в зависимости), а продукты, которые когда-то были слишком интенсивными, теперь подходят. Пока вы взбиваете жареный сыр, который вы так нежно вспоминаете, обязательно добавьте к нему холодный соленый огурец.Ну и фишки, конечно.

8 Свежий сок

pixabay.com

Кто не любит вкусный сок в жаркий день? Однако, если вы употребляете бесконечное количество апельсинового сока или даже более странных вещей, таких как ананасовый сок, вам может быть интересно, почему.Поскольку многие беременные женщины испытывают жар, свежий сок может быть одним из способов снизить температуру тела и оставаться свежим. Это также отличный источник витаминов (например, свежие фрукты) и удивительно сладкий напиток, который всегда является слабостью организма. Да и еще, вкус у него отличный. Вы не можете баловаться этой мимозой вместе с остальными, так что будьте уверены, пусть яблочный сок течет на следующий завтрак.

7 Оливковое масло

Это довольно нишевый продукт, но существует множество историй о том, как будущие матери будут пить оливковое масло без помола.Ага, не просто поливать им хороший салат или сырную тарелку с крекерами. Пить оливковое масло, как будто это большой глоток. Это интенсивно, но беременность тоже. Однако это могло иметь отношение к большому количеству вещей. Оливковое масло чрезвычайно богато полезными жирами и маслами, как и жидкий витамин для беременных. Кроме того, если мы собираемся заняться этим, это определенно поможет при запоре. Множество беременных женщин поддержат, и хотя не все поддержат, мысль о том, чтобы вставить соломинку в их EVOO, может понравиться…

6 Сырая консервированная кукуруза

pixabay.ком

Это определенно стремление к нише. Если вы пережили многоплодную беременность и никогда не мечтали о кукурузе из консервной банки, поздравляю вас и удачи. Дело не в том, что есть кукурузу ложкой обязательно вредно (если не считать пустых калорий). Ну, и еще один нелепый перерыв, который вам предстоит. Это больше просто очень странный опыт — жаждать такого овоща в качестве еды. В любом случае, согласно BuzzFeed , такое случайное пристрастие к еде считается тем, что организм ищет дополнительных калорий.Если вы действительно чувствуете себя чудаком, копающимся в кукурузе, возможно, сначала съешьте сэндвич и посмотрите, исчезнет ли эта тяга.

5 действительно случайных странностей

Послушайте, вы могли бы нарисовать те оконные шторы и запереть двери.Пора перекусить беконом и желе или бутербродом с твиксом и рибай. Что с этим типом тяги к беременности сама по себе? Считается, что беременность увеличивает синтез нейропептида Y (NPY), мощного стимулятора аппетита. Но тогда почему бы не отказаться от еды, которая действительно имеет смысл и сытно? Healthline сообщает, что у cience пока нет объяснения этому. Сегодня, когда наука может объяснить массовое употребление рассола, мы наконец-то выяснили все (или большинство) секретов беременности.

4 Лед

pixabay.com

Жевание льда — это тайное национальное прошлое. Для этого не обязательно быть беременной, и вы можете даже не говорить об этом. Черт возьми, ты можешь даже не осознавать, что делаешь это.Если вы хотите жевать лед, это может быть связано с воспалением рта и языка. Лед помогает воспалению, но не влияет на первопричину. Она знает говорит, что воспаление рта и языка может быть симптомом анемии. Как мы уже говорили, анемия очень распространена среди женщин, но ее еще нужно лечить. Ешьте лед в качестве гарнира к бургеру, и вы, вероятно, надолго почувствуете себя лучше.

3 супергорьких продукта

Горькая еда — дело неблагодарное.Поскольку мы ожидаем, что наши фрукты будут больше похожи на конфеты, фермерам и ученым приходится делать фрукты слаще. Многие фрукты, такие как грейпфрут, были разработаны так, чтобы они не имели горечи, но химические вещества в горечи считаются полезными в качестве противовоспалительных средств и обладают другими преимуществами для здоровья. Так почему же вы внезапно захотели несладкие продукты? Возможно, ваши вкусовые рецепторы изменились и стали более или менее чувствительны к горькой пище. Возможно, ваше тело заботится о вас и обманом заставляет вас доставлять ребенку все хорошее.

2 листовой зелени

Честно говоря, тяга к шпинату и рукколе звучит как странный подарок. Хотите съесть зеленые соки и салаты? Гм, дерзай. Это большая проблема.Однако одна еда не может этого сделать. Вашему организму может потребоваться магний, и если вам нужен концентрированный уровень магния, то, по мнению Nine Naturals , лучшим вариантом может стать добавка. И все же продолжай есть этот салат — ты уже взбил его, и жевать листовую зелень из пакета — это что-то вроде… ну, легендарное. Вы определенно собираетесь похвастаться этим своему ребенку, когда он не доестает.

1 уксус

Это уже странно, как люди — небеременные люди — жаждут уксуса.Конечно, это само по себе отвратительно, но стоит добавить немного оливкового масла, и оно идеально. Это волшебная кислота — добавьте немного алхимии, и она превратится из грубого в вкусный. В любом случае, некоторые беременные женщины сообщают, что не нуждаются или не хотят этого дополнительного ингредиента (каким бы он ни был), чтобы приручить ожог уксуса. Некоторые просто пьют. Конечно, это крайность, но этому есть объяснение. Помимо изменения вкусовых рецепторов и гормонального побуждения к еде, уксус помогает при тошноте. Независимо от того, ищут ли женщины это сознательно или нет, это может помочь при утреннем недомогании.Или от этого хуже пахнет изо рта — присяжные еще не решили.

Ссылки Nine Naturals, She Knows, BuzzFeed, Healthline, Reddit

Следующий 11 веселых водных игр для жарких солнечных дней

Употребление мяты во время беременности — польза для здоровья и побочные эффекты

Беременность приносит вам много счастья и радости, но также может сделать вас осторожными и скептичными.Продукты, которые раньше вы ели легко, могут вызвать беспокойство на этом этапе. Это также может быть разумным, поскольку не все продукты питания можно употреблять во время беременности из-за вероятных угроз для вас или вашего будущего ребенка. Так что, если вы скептически относитесь к употреблению мяты во время беременности, то вы обратились по адресу. В следующей статье мы обсудим плюсы и минусы употребления мяты во время беременности и поможем вам принять осознанное решение.

Польза мяты при беременности для здоровья

Мята используется в качестве летнего продукта во многих домашних хозяйствах и чрезвычайно полезна при невыносимой летней жаре.Он веками использовался из-за его различных лечебных и целебных свойств. Мята имеет сильный ароматный вкус и используется во многих кулинарных формах. Потребление мяты во время беременности не представляет серьезной опасности. Листья мяты могут принести много пользы беременным, например:

1. Сохраняет тело в прохладе

Беременность заставляет вас жаждать всех видов пищи, а употребление разнообразных продуктов наряду с гормональным дисбалансом может повлиять на внутреннюю температуру тела. Листья мяты обладают успокаивающими и охлаждающими свойствами, поэтому они могут помочь сохранить тепло тела.

2. Сохраняет свежесть во рту

Вы можете сильно вырвать в первые несколько месяцев беременности, а у некоторых женщин тошнота может длиться даже до девятого месяца беременности. Частые приступы тошноты и рвоты могут оставлять неприятный привкус во рту. Жевание свежих листьев мяты — отличный способ избавиться от странного запаха и вкуса во рту.

3. Вызывает тошноту

Тошнота — очень распространенный недостаток беременности, и большинство женщин испытывают ее в первом триместре.Пережевывание листьев мяты поможет вам избавиться от тошноты во время беременности. Однако некоторые женщины могут не переносить мятный запах, поэтому им следует воздерживаться от использования листьев мяты.

4. Устраняет проблемы с пищеварением

Беременная женщина может бороться с проблемами пищеварения во время беременности. Употребление листьев мяты помогает успокоить желудочные заболевания и сохранить работу пищеварительного тракта.

5. Помогает поддерживать общее самочувствие

Во время беременности в вашем теле происходит так много всего.Все это может утомить и утомить вас. Мятный чай успокаивает ум, снимает раздражительность и помогает снять усталость. Это также помогает избавиться от бессонницы и беспокойства.

Безопасен ли мятный чай при беременности?

Мята перечная — одна из разновидностей мяты, которая также очень эффективна при беременности. Чай из перечной мяты не только поддерживает пищеварение, но и успокаивает раздраженный желудок. Аромат чая также помогает снять стресс и беспокойство во время беременности.

Вот как можно приготовить мятный чай во время беременности, чтобы укрепить свою иммунную систему:

Состав

Одна столовая ложка сушеных или свежих листьев мяты перечной.
150 мл или стакан воды
Сахар по вкусу

Как сделать

Возьмите воду и вскипятите ее в кастрюле.
Как только вода закипит, добавьте в нее сушеные листья перечной мяты.
Выключите огонь и накройте сковороду крышкой.
Дайте чаю постоять 3-5 минут.
Процедить и добавить сахар по вкусу.

Побочные эффекты от употребления мяты во время беременности

Хотя мята считается очень безопасной во время беременности, иногда она может вызывать определенные побочные эффекты или осложнения во время беременности. Некоторые из побочных эффектов употребления листьев мяты во время беременности следующие:

1. Может вызвать аллергическую реакцию

Если у вас аллергия на ментол или какие-либо продукты, которые могут содержать ментол, вам следует избегать мяты во время беременности.Мята содержит значительное количество ментола и может вызвать тяжелую аллергическую реакцию, если у вас аллергия на ментол. Также, если вы астматик, вам также следует избегать мяты во время беременности.

2. Может вызвать выкидыш

Мята обладает миорелаксирующими свойствами, и если ее употребить в неподходящее время во время беременности, она может расслабить мышцы матки и вызвать выкидыш или преждевременные роды на более поздних стадиях. Если у вас ранее был выкидыш, также рекомендуется воздержаться от употребления мяты во время беременности.

3. Может вызывать побочные эффекты при приеме некоторых лекарств

Беременной при беременности назначают различные витаминно-минеральные добавки. Иногда мята может препятствовать правильному всасыванию этих лекарств в организме и, таким образом, лишать организм их преимуществ.

4. Чрезмерное употребление мяты может нанести вред

Дозировка чего-либо, превышающая требуемую, вызывает различные риски во время беременности, и то же самое касается мяты. Чрезмерное употребление мяты в любом виде может вызвать чувство сонливости, мышечные боли, замедление пульса и другие осложнения во время беременности.

5. Может усугубить язву желудка

Известно, что мята успокаивает проблемы с пищеварением, но если у вас язва желудка во время беременности, употребление мяты в любой форме может причинить вам вред. Присутствие ментола в мяте усугубляет язвы и может вызвать дальнейшие осложнения.