Валерьянка с мятой в таблетках: Вечернее (Валериана + Хмель + Мята) драже 120 шт.

Вечернее (Валериана + Хмель + Мята) драже 120 шт.

Краткое описание

Благодаря природному комплексу веществ драже ВЕЧЕРНЕЕ обладает седативным, транквилизирующим, регулирующим сердечную деятельность и умеренными гипотензивными свойствами, является мягким спазмолитическим средством.

Фармакологическое действие

ВАЛЕРИАНА оказывает многостороннее действие на организм. Она действует успокаивающе на возбужденную нервную систему. Валериана регулирует деятельность сердца, действуя через центральную нервную систему на приступы сердцебиения. Валериана улучшает секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, снимает спазмы пищевода, помогает регулировать секрецию и выведение желчи. Терапевтическое действие валерианы обусловлено комплексом содержащихся в ней веществ, и, прежде всего, эфирным маслом и алкалоидами.

В корневищах и корнях количество эфирного масла достигает 2 %. Препараты валерианы применяют в качестве успокаивающего средства при бессоннице, нервном возбуждении, неврозах сердечно-сосудистой системы, тахикардии, а также при эпилепсии, астме, мигрени, спазмах желудочно-кишечного тракта и в лечении нейродермитов. Иногда валериану используют в комбинации с препаратами брома, сердечными и успокаивающими средствами. В народной медицине валериану применяют в виде настоев, отваров, экстрактов и порошков. Настой корня употребляют в климактерическом периоде, после перенесенных заболеваний как улучшающее аппетит и общеукрепляющее средство. МЯТАвосстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, нервозность вследствие дефицита сна. Уменьшает реактивность кожи при нервном перевозбуждении или контакте с раздражающими веществами, повышает защитные функции эпидермиса, выравнивает цвет кожи. Фармакологические свойства мяты: желчегонное, спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, снижает процессы брожения и гниения в кишечнике, общеукрепляющее, ранозаживляющее, мочегонное.

Оказывает спазмолитическое воздействие на сосуды головного мозга: при головокружении, тошноте, рвоте, укачивании в транспорте, при нарушении вестибулярного аппарата, оптимизирует мозговое кровообращение. Мята оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие при кариесе, воспалении десен, стоматите. Устраняет дурной запах изо рта, связанный с нарушением пищеварительного цикла. Купирует приступ изжоги, облегчает состояние при спазмах и колитах в желудке и кишечнике. Обладает противовирусной активностью. Ликвидирует мышечные боли. Делает менее болезненной менструацию. ХМЕЛЬ — содержит целлюлозу, пектин, глюкозу, фруктозу, органические и минеральные кислоты: яблочную, лимонную, янтарную, щавелевую, фосфорную, кремниевую, соли меди, железа, серы, аминокислоты. Соплодия (шишки) содержат эфирное масло, горькое вещество липулин, аскорбиновую, хмеледубильную, гумуленовую и валериановую кислоты, триметиламин, смолу, камедь, красящее и дубильные вещества, холин, горечи, гипоксантин, воск, фитонциды. Препараты хмеля оказывают успокаивающее, мочегонное, противовоспалительное, спазмолитическое и болеутоляющее действие.

Показания

Применяют при повышенной нервной и половой возбудимости, бессоннице, неврастении, радикулитах, заболеваниях почек, болезненных менструациях, ночных поллюциях, климаксе. Особенно эффективны при циститах и уретритах. Хмель применяют при неврозах, истерии, невралгиях, головной боли, отсутствии аппетита, гастритах, холециститах, болезнях почек и мочевого пузыря, желтухе, множественных нарывах в результате нарушения обмена веществ, глистных инвазиях, болезнях селезенки, золотухе.

Способ применения и дозировка

Драже ВЕЧЕРНЕЕ принимать взрослым и детям старше 12 лет по 1-2 драже 3 раза в день во время еды, в качестве мягкого успокаивающего средства.

Длительность приема — 1 месяц.

Побочные действия

Аллергические реакции

Противопоказания

индивидуальная непереносимость компонентов драже ВЕЧЕРНЕЕ. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

class=»h4-mobile»>

Сертификаты

Как быстро снизить давление, не обращаясь к врачу

Людям, склонным к скачкам давления, стоит знать эффективные способы его снижения без медицинских препаратов.

Люди, склонные к гипертонии, знают, что давление может подскочить неожиданно. И в нужный момент может не оказаться под рукой нужных лекарств. Чтобы даже в таких условиях держать ситуацию под контролем, следует запомнить несколько эффективных способов снижения давления. О них рассказали эксперты портала MedikForum.ru.

Итак, чтобы понизить давление без обращения к врачу и сильнодействующих лекарств, помогут:

Правильное дыхание. Оно поможет увеличить приток крови к рукам и ногам, а также к голове, что в итоге приведет к расширению кровеносных сосудов. Благодаря этому давление быстро придет в норму.

Как следует дышать:

закройте глаза и постарайтесь максимально расслабиться;

сделайте медленный глубокий вдох животом, затем также медленно выдохните. Можно положить руку на живот и почувствовать как живот поднимается и опускается (это правильно).

Сделайте теплую ванночку для рук или ног.

Важно чтобы температура в тазу была примерно 45 градусов: она поможет сосудам расшириться. Длительность процедуры – 10 минут.

Охладите руки под струей холодной воды. Этот способ поможет снизить пульс и, как следствие, давление.

Мятный чай. Мята действует успокаивающе на организм, благодаря ей замедляется пульс, нервная возбудимость уменьшается. При этом следует пить чай без спешки – медленно, наслаждаясь его вкусом.

Валерьянка. Благодаря седативному эффекту, у человека снижается не только частота сердечных сокращений, но и давление. При этом неважно, в каком виде вы приняли валерьянку – в таблетках или настойке. Результат неизменно будет превосходный.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, что надо пить, чтобы лучше спать.

Вечернее валериана+хмель+мята драже 0,2г №50 (бад)

Благодаря природному комплексу веществ драже ВЕЧЕРНЕЕ обладает седативным, транквилизирующим, регулирующим сердечную деятельность и умеренными гипотензивными свойствами, является мягким спазмолитическим средством.

ВАЛЕРИАНА оказывает многостороннее действие на организм. Она действует успокаивающе на возбужденную нервную систему. Валериана регулирует деятельность сердца, действуя через центральную нервную систему на приступы сердцебиения. Валериана улучшает секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, снимает спазмы пищевода, помогает регулировать секрецию и выведение желчи.

Терапевтическое действие валерианы обусловлено комплексом содержащихся в ней веществ, и, прежде всего, эфирным маслом и алкалоидами. В корневищах и корнях количество эфирного масла достигает 2 %.

Препараты валерианы применяют в качестве успокаивающего средства при бессоннице, нервном возбуждении, неврозах сердечно-сосудистой системы, тахикардии, а также при эпилепсии, астме, мигрени, спазмах желудочно-кишечного тракта и в лечении нейродермитов. Иногда валериану используют в комбинации с препаратами брома, сердечными и успокаивающими средствами. В народной медицине валериану применяют в виде настоев, отваров, экстрактов и порошков.

Настой корня употребляют в климактерическом периоде, после перенесенных заболеваний как улучшающее аппетит и общеукрепляющее средство.

МЯТАвосстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, нервозность вследствие дефицита сна. Уменьшает реактивность кожи при нервном перевозбуждении или контакте с раздражающими веществами, повышает защитные функции эпидермиса, выравнивает цвет кожи.

Фармакологические свойства мяты: желчегонное, спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, снижает процессы брожения и гниения в кишечнике, общеукрепляющее, ранозаживляющее, мочегонное.

Оказывает спазмолитическое воздействие на сосуды головного мозга: при головокружении, тошноте, рвоте, укачивании в транспорте, при нарушении вестибулярного аппарата, оптимизирует мозговое кровообращение. Мята оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие при кариесе, воспалении десен, стоматите. Устраняет дурной запах изо рта, связанный с нарушением пищеварительного цикла. Купирует приступ изжоги, облегчает состояние при спазмах и колитах в желудке и кишечнике. Обладает противовирусной активностью. Ликвидирует мышечные боли. Делает менее болезненной менструацию.

ХМЕЛЬ — содержит целлюлозу, пектин, глюкозу, фруктозу, органические и минеральные кислоты: яблочную, лимонную, янтарную, щавелевую, фосфорную, кремниевую, соли меди, железа, серы, аминокислоты.

Соплодия (шишки) содержат эфирное масло, горькое вещество липулин, аскорбиновую, хмеледубильную, гумуленовую и валериановую кислоты, триметиламин, смолу, камедь, красящее и дубильные вещества, холин, горечи, гипоксантин, воск, фитонциды. Препараты хмеля оказывают успокаивающее, мочегонное, противовоспалительное, спазмолитическое и болеутоляющее действие. 

БИОКОР Вечернее драже №120 валериана/хмель/мята

«Вечернее Биокор», 120 драже — натуральное успокаивающее средство при нарушениях сна, состоянии тревожности на основе валерианы, мяты и хмеля. Благодаря природному комплексу трав драже «Вечернее Биокор» обладает мягким успокаивающим и спазмолитическим действием. Чувство тревоги и нарушение сна больше не помешает вам хорошо выспаться. «Вечернее Биокор» не вызывает привыкания, трудностей с пробуждением и дневной сонливости. Употребление способствует — устранению нарушений сна — снятию состояния тревожности — улучшению работы нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем — устранению спазмов гладкой мускулатуры сосудов, пищеварительного канала и мочевыводящих путей

Индивидуальная непереносимость компонентов бад, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Активные компоненты: — корневище с корнями валерианы Валериана мягко воздействует на центральную нервную систему, понижает ее возбудимость, обладает регулирующим сердечную деятельность и мягким спазмолитическим свойствами — шишки хмеля Хмель обладает успокаивающим, снотворным, мочегонным, противосудорожным, болеутоляющим и антибактериальным свойствами — масло мяты перечной Мята обладает седативным, успокаивающим, мягким спазмолитическим и желчегонным действиями Форма выпуска: драже №120.

Взрослым и детям старше 14 лет по 1-2 драже 3 раза в день во время еды, в качестве биологически активной добавки к пище, содержащей эфирные масла. Употребление 6 драже в день удовлетворяет адекватный уровень потребления эфирных масел не менее чем на 150% (не менее 30 мг).

Neuropan-Hawthorn Peppermint Valerian x 50 Таблетки

NEUROPAN — HAWTHORN, PEPPERMINT, VALERIAN, 50 TABLETS

Валериана используется при проблемах со сном (бессонница), при нервном перенапряжении, не имеющем побочных эффектов традиционной медицины. Он также используется при состояниях, связанных с тревогой и психологическим стрессом, включая нервную астму, истерические состояния, возбудимость, мигрень, расстройство желудка, легкий тремор, боль в мышцах и суставах, менструальные спазмы и симптомы, связанные с менопаузой, включая приливы и беспокойство. Валериана не избавляет от бессонницы так быстро, как «снотворное», но не имеет побочных эффектов традиционной медицины.
Валериана действует как успокаивающее средство на мозг и нервную систему.
Валериан использовался во время Первой мировой войны для лечения контузии и снова во время Второй мировой войны для снятия стресса от воздушных налетов.

Боярышник

Исследования в Германии и Японии подтвердили, что этот знакомый английский куст из живой изгороди обладает мощным тонизирующим действием для сердца и кровообращения. Цветущие верхушки (листья и цветы) и ястреб (красные ложные плоды) лечат сердечную слабость, связанную с почками, а также утолщение сердечной ткани, спазм артерий и нерегулярное сердцебиение.Улучшая кровообращение в артериях, боярышник помогает облегчить возрастные проблемы с кровообращением, такие как онемение в нижних конечностях, плохая память и спутанность сознания (вызванные снижением притока крови к мозгу). Сильные антиоксиданты в боярышнике помогают предотвратить или уменьшить дегенерацию кровеносных сосудов.
Боярышник можно использовать в качестве общего тонизирующего средства для сердца или для регулирования нарушений сердечного ритма, для снятия сильного стресса или горя, для успокоения нервов после напряженного дня.
Боярышник содержит антиоксиданты, в том числе олигомерные проциандины и кверцетин.Антиоксиданты, содержащиеся в боярышнике, могут помочь предотвратить некоторые повреждения, наносимые свободными радикалами, особенно когда речь идет о сердечных заболеваниях. Эти антиоксиданты могут помочь расширить кровеносные сосуды, улучшить кровоток и защитить кровеносные сосуды от повреждений.
Боярышник помогает контролировать высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

Мята

С давних времен люди во всем мире ценили освежающий, пикантный вкус мяты перечной. Некоторые утверждают, что это растение является самым древним лекарством в мире, его нашли более чем на 10 археологических раскопках.000 лет. Большинство разновидностей мяты являются стимуляторами и улучшают пищеварение, но мята перечная обладает дополнительными спазмолитическими и антимикробными свойствами. Итальянское исследование 2007 года показало, что масло уменьшает симптомы раздраженного кишечника у 75% пациентов.
В греческом мифе Минт была нимфой, которую любил Аид, который превратил ее в это ароматное растение, чтобы защитить от своей ревнивой жены.
В Библии говорится, что фарисеи собирали десятину, укроп и тмин.
Mint можно использовать для повышения энергии, улучшения памяти и умственной сосредоточенности, для расслабления ноющих мышц.

NEUROPAN
MINT, HAWTHORN, VALERIAN
ЧТО ТАКОЕ NEUROPAN И ДЛЯ ЧЕГО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ:
Neuropan применяется при заболеваниях сердца и сосудов, а также при нерегулярном сердцебиении. Нейропан эффективен при лечении психологического стресса, нервного напряжения и бессонницы.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ДОЗИРОВКА
2-4 раза в день 1 чайная ложка = 5 мл (edna chaena l e ravna na 2,5) со стаканом воды, молока, сока.
Neuropan — это пищевая добавка, которая не должна заменять разнообразное и сбалансированное питание.
Нейропан не подходит для детей младше 12 лет, если вы беременны или кормите грудью.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Каждая таблетка производится с использованием спирта, воды и травяного экстракта валерианы 50 мг, боярышника 50 мг, мяты 25 мг,

Преимущества, побочные эффекты, дозировка, взаимодействия

Валериана, также известная как Valeriana officinalis , — это цветущее растение, произрастающее в Европе и Азии. Корень растения издавна использовался как лечебное средство от бессонницы. Использование корня валерианы восходит к Греческой и Римской империям и было отмечено Гиппократом для лечения головных болей, нервозности, дрожи и учащенного сердцебиения.

Валериана содержит вещество, известное как валереновая кислота, которое, как считается, влияет на рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге. Считается, что одна из целей ГАМК — контролировать страх или тревогу, возникающие при перевозбуждении нервных клеток. Таким образом валериана может действовать как легкое седативное и анксиолитическое (успокаивающее) средство.

Также известен как

• All-Heal
• Amantilla
• Baldrian
• Садовый гелиотроп
• Setwall
• Tagar (в аюрведической медицине)
• Xie cao (в традиционной китайской медицине)

Валериана доступна в чаях, экстрактах, настойках, капсулах, таблетках и эфирных маслах.Экстракт валерианы и эфирные масла также используются в качестве ароматизатора в пищевых продуктах и ​​напитках.

Польза для здоровья

Альтернативные практики считают, что корень валерианы может лечить различные состояния здоровья, включая бессонницу, беспокойство, головные боли, проблемы с пищеварением, симптомы менопаузы, а также мышечную боль и усталость после тренировки. Доказательства, подтверждающие эти утверждения, в целом неоднозначны.

Вот некоторые из наиболее распространенных способов использования корня валерианы:

Бессонница

Корень валерианы, вероятно, наиболее известен как средство от бессонницы. Несмотря на его популярность среди потребителей, мало доказательств того, что он может способствовать сну или улучшить качество сна.

Обзор исследований, проведенных в 2015 году в журнале Sleep Medicine Reviews , пришел к выводу, что корень валерианы (или аналогичные «успокаивающие» травы, такие как ромашка или кава) не оказали заметного влияния на сон у 1602 взрослых с бессонницей.

Беспокойство

Некоторые считают, что корень валерианы является безопасной и естественной альтернативой отпускаемым по рецепту лекарствам от беспокойства, особенно таким, как ксанакс (альпразолам), клонопин (клоназепам), валиум (диазепам) и ативан (лоразепам), которые действуют на рецепторы ГАМК.

Есть некоторые доказательства, хотя и слабые, в поддержку этих утверждений. Валереновая кислота, по-видимому, действует на рецепторы таким образом, что усиливает передачу ГАМК, но без выраженных седативных эффектов такого лекарства, как валиум. Это может принести пользу людям, получающим лечение от беспокойства и других расстройств настроения.

В обзоре Гарвардской медицинской школы за 2015 год утверждается, что из 12 традиционных трав, используемых для лечения тревоги (включая хмель, готу кола и гинкго), валериана была «наиболее многообещающим кандидатом» для лечения тревоги, связанной с биполярным расстройством.

Приливы

Корень валерианы может быть полезен для минимизации приливов, которые обычно возникают у женщин во время менопаузы. Точный механизм действия неизвестен, поскольку валериана не влияет напрямую на уровень гормонов.

Исследование, проведенное в 2013 году в Иране с участием 68 женщин с менопаузой, показало, что капсулы валерианы при приеме трижды в день в дозах 225 миллиграммов в течение восьми недель снижали тяжесть и частоту приливов по сравнению с плацебо.

О заметных побочных эффектах не сообщалось.

Возможные побочные эффекты

Большинство клинических исследований показали, что корень валерианы хорошо переносится и безопасен для кратковременного использования. Побочные эффекты, если таковые имеются, обычно незначительны и могут включать головную боль, головокружение, зуд, расстройство желудка, сухость во рту, яркие сны и т. Д. и дневная сонливость.

Известно, что поражение печени происходит редко, хотя и редко, обычно в ответ на чрезмерное употребление добавок валерианы или сушеного корня, выращенного в естественных условиях. продукт.

Чтобы избежать травм, сообщите врачу, если вы собираетесь использовать корень валерианы в медицинских целях. В идеале вам следует регулярно проверять ферменты печени, чтобы гарантировать, что ваша печень остается здоровой и функционирует.

Прекратите использование валерианы и немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо признаки нарушения функции печени, включая стойкую усталость, тошноту, рвоту, темную мочу, стул цвета глины или желтуху (пожелтение глаз или кожи).

Валериана может вызвать чрезмерную сонливость в сочетании с алкоголем, седативными средствами, некоторыми антидепрессантами, снотворными, отпускаемыми без рецепта, или средствами от простуды и гриппа, содержащими кодеин, дифенгидрамин или доксиламин.

Из-за отсутствия исследований по безопасности валериану не следует применять детям, беременным женщинам или кормящим матерям. Его также следует использовать с особой осторожностью у пьющих людей или людей с заболеваниями печени.

Наркотиков взаимодействий

Валериана расщепляется в печени ферментом, известным как цитохром P450 (CYP450). Теоретически это может повлиять на эффективность лекарств, которые также расщепляются CYP450, в том числе:

• Лекарства от аллергии , такие как Аллегра (фексофенадин)
• Противогрибковые препараты , такие как Споранокс (итраконазол) или Дифлюкан (флуконазол)
• Лекарства от рака , такие как Camptosar (иринотекан), Etopophos (этопосид 57) (этопосид 57) ), Велбан (винбластин) или Винкасар (винкристин)
• Статиновые препараты , такие как Мевакор (ловастатин) или Липитор (аторвастатин)

Дозировка и подготовка

Для экстрактов корня валерианы или корня валерианы не существует установленной дозировки. Большинство капсул и таблеток валерианы выпускаются в дозах от 300 до 600 миллиграммов и считаются безопасными в этом диапазоне.

Считается, что действие корня валерианы заметно в течение одного-двух часов. Обычно лучше принимать дозу за 30 минут или за два часа до сна.

Чтобы приготовить чай с валерианой, добавьте 2–3 грамма сушеного корня валерианы (примерно 1-2 чайные ложки) в одну чашку горячей воды и дайте настояться 10–15 минут. Настойки и экстракты валерианы могут различаться по концентрации; как правило, никогда не превышайте рекомендованную дозировку, указанную на этикетке продукта.Взаимодействие с другими людьми

Эфирное масло валерианы в основном используется для ароматерапии и не предназначено для внутреннего применения. Даже пищевые эфирные масла, используемые для ароматизации, никогда не следует принимать внутрь.

Что искать

Поскольку лечебные травы, такие как корень валерианы, в основном не регулируются в Соединенных Штатах, вам необходимо предпринять шаги, чтобы найти безопасные и надежные продукты.

Один из способов сделать это — проверить этикетку, чтобы узнать, была ли добавка сертифицирована независимым агентством, таким как U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab и NSF International. Перед этими сертифицирующими органами стоит задача обеспечить, чтобы лекарства и добавки, добровольно представленные для тестирования, содержали активные и неактивные ингредиенты, указанные на этикетке продукта.

Другой способ выбрать травяные добавки — это выбрать те, которые были сертифицированы как органические в соответствии с положениями Закона о производстве органических продуктов 1990 года. Это особенно верно при покупке сушеных «диких» корней или стружек корней, используемых для приготовления чая и настоек.

Преимущества и побочные эффекты чая валерианы

Валерианский чай — это травяной напиток, приготовленный из корней и подземных стеблей валерианы. Возможные преимущества чая включают улучшение сна, снижение стресса, облегчение менструальных симптомов и даже уменьшение симптомов менопаузы. Но не все преимущества чая с валерианой подтверждены убедительными научными данными.

Что такое чай валериана?

Хотя продаваемые в продаже продукты из чая с валерианой могут содержать ряд различных трав, основным ингредиентом обычно является валериана.Валериана ( Valeriana officinalis) растет в Северной и Южной Америке, но произрастает в Европе и Китае. Растение славится своим отчетливым запахом, который многие описывают как запах грязных носков.

Валериану часто называют волшебным зельем для сна, и, по некоторым данным, он является успокаивающим средством номер один в Европе, отпускаемым без рецепта. Но не все употребляют валериану в виде чая. Некоторые потребители покупают продукт в форме таблеток или капсул.

Многие описывают вкус чая с валерианой как древесный.Растение хорошо растет на влажных, травянистых участках, поэтому чай имеет характерные землистые качества. Чем дольше вы будете заваривать чай с валерианой, тем насыщеннее будет его вкус.

Как приготовить чай с валерианой

Чай из корня валерианы — или чай валерианы — чаще всего продается в виде чайных пакетиков, но вы также можете найти некоторых продавцов, которые продают сорт с вкладными листьями. Вы готовите этот травяной чай так же, как и большинство традиционных чаев.

1. Поместите пакетик чая с валерианой или заварочный узел, содержащий примерно одну столовую ложку листового чая в чайную чашку.Вы также можете просто положить чайные листья на дно чашки.
2. Нагрейте воду до 90-95º по Цельсию или 194-205º по Фаренгейту. Если у вас нет чайника с регулируемой температурой, доведите воду до кипения и оставьте на минуту, чтобы немного снизить температуру.
3. Налейте восемь унций воды на чайный пакетик, заварочный узел или чайные листья.
4. Дайте чайным листьям настояться столько, сколько хотите. Некоторые пьющие предпочитают более легкий чай, поэтому двухминутного заваривания достаточно. Заваривание 3-5 минут позволит приготовить более крепкую чашку чая, которая обеспечит более интенсивный эффект.
5. Снимите чайный пакетик или заварочный узел или процедите листья из чашки перед тем, как выпить

Чайные эксперты часто рекомендуют сочетать чай с валерианой с другими ингредиентами, чтобы «смягчить» вкус.Вы можете добавить молоко или мед, чтобы сделать аромат более сладким. Некоторые люди также добавляют мяту или ромашку (мансанилла), но, поскольку эти чаи также могут оказывать успокаивающее действие, вы можете быть осторожны при их смешивании.

Польза для здоровья от чая валериана

Наиболее общепризнанным преимуществом чая с валерианой является его способность улучшать сон. Согласно базе данных Центра терапевтических исследований естественной медицины, некоторые данные показывают, что прием валерианы может сократить время, необходимое для засыпания, а также может улучшить качество сна.Но большинство исследований проводится на валериане в форме таблеток или капсул, а не конкретно на чае, который, вероятно, обеспечивает более низкую концентрацию валерианы.

Некоторые считают, что чай с валерианой может уменьшить беспокойство или психологический стресс, но научные исследования не предоставили убедительных доказательств, подтверждающих это преимущество.

Ограниченные лабораторные исследования показали, что валериана может помочь облегчить менструальные спазмы, а два исследования показали, что валериана может улучшить приливы и бессонницу у женщин в постменопаузе, согласно Мемориальному центру рака Слоуна Кеттеринга.

Побочные эффекты чая валериана

Поскольку чай с валерианой обладает успокаивающими свойствами, неразумно сочетать этот напиток с алкогольными напитками или другими таблетками или лекарствами, которые способствуют сну или расслаблению мышц.

У некоторых людей валериана может вызывать побочные эффекты, включая головную боль, проблемы с желудком, затуманенность, беспокойство, сердечные нарушения и даже бессонницу. Если вы примете валериану для сна, возможно, на следующий день вы почувствуете вялость.

Не следует пить чай с валерианой или принимать валериану, если вы принимаете лекарства, используемые для лечения тревожности, бессонницы, судорог или других психических расстройств. Валериана может мешать приему тех или иных лекарств, поэтому всегда важно поговорить со своим врачом. перед использованием этого или любого лечения травами.

Узнайте больше о пользе чая из корня лопуха.

травяных средств от мигрени: перечная мята, имбирь и др.

Растительные средства от мигрени

Если вы один из миллионов американцев, которые страдают от мигрени, вы знаете, что это гораздо больше, чем просто головная боль.Сильная пульсирующая, пульсирующая и мучительная боль, сопровождающая мигрень, может изнурять. На самом деле, более 90 процентов людей, страдающих мигренью, не могут нормально работать или функционировать во время приступа, сообщает Фонд исследования мигрени.

Большинство людей, страдающих мигренью, выбирают лекарства. Но многие обращаются к естественным методам лечения, таким как методы релаксации и лечебные травы.

За много лет до появления современной медицины в культурах всего мира были разработаны лечебные травы от головных болей и других распространенных симптомов мигрени.Многие из этих травяных традиций пережили время. Хотя большинство травяных средств от мигрени не прошли тщательных научных испытаний на их эффективность, многие из них быстро завоевывают поддержку современного медицинского сообщества.

Всегда соблюдайте осторожность при выборе лечения мигрени травами. Обсудите свое решение с врачом, прежде чем начинать или прекращать какое-либо лечение или лечение травами. Многие травы мешают принимать другие лекарства.

Впервые использовался в Древней Греции еще в пятом веке до нашей эры.C. пиретрум (или «пиретрум») использовался для лечения различных заболеваний. К ним относятся жар, отек и воспаление. В первом веке люди обычно употребляли эту траву для облегчения болей и болей, таких как головные боли.

Растение произрастает в Балканских горах, но сейчас его можно найти почти во всем мире. Восточноевропейские культуры традиционно использовали пиретрум от головных болей, укусов насекомых и других болей. Более современные способы применения распространились на лечение:

• мигрени
• головокружения
• воспаления
• проблем с дыханием

пиретрум обычно получают путем сушки листьев, цветов и стеблей.Эта комбинация также используется для приготовления добавок и экстрактов. Некоторые культуры едят листья в сыром виде.

Обзор 2011 года показывает, что пиретрум является эффективным средством лечения мигрени, лихорадки, простуды и артрита. Тем не менее, Кокрановский обзор пяти крупных клинических испытаний показал незначительную или нулевую пользу для большинства людей, страдающих мигренью.

Пиретрум может вызывать незначительные побочные эффекты, такие как вздутие живота, язвы и тошнота. При прекращении использования у вас также могут возникнуть умеренные побочные эффекты.Эти побочные эффекты могут включать проблемы со сном, усиление головных болей и боли в суставах.

Беременным женщинам, людям, принимающим препараты для разжижения крови, и людям, страдающим аллергией на маргариток, следует избегать употребления пиретрума.

Белокопытник водится во влажных, заболоченных районах Европы, Азии и Северной Америки. Когда-то люди использовали листья растения для обертывания и сохранения масла в теплую погоду, отсюда и название белокопытник. На протяжении всей истории он использовался для самых разных целей.Греческий врач Диоскурид первоначально использовал растение как средство от кожных язв. С тех пор он использовался для лечения:

• головных болей
• астмы
• аллергии
• кашля
• лихорадки
• желудочно-кишечных проблем
• общей боли

Большинство травяных средств белокопытника используют его очищенный экстракт корня петасита в таблетках. форма для лечения головных болей и мигрени. Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Neurology, подтверждает выводы более ранних исследований о том, что Petasites эффективен для профилактики мигрени при приеме в дозах от 50 до 75 миллиграммов два раза в день.

Если вы живете в Европе, вам может быть трудно достать белокопытника — Великобритания и Германия запретили продажу белокопытника из-за опасений ведущих производителей.

Перечная мята — смесь мяты и водяной мяты, произрастает в Северной Америке, Европе и Азии. Листья мяты перечной и их эфирные масла используются в лечебных и кулинарных целях. Помимо лечения головной боли, оно также используется для облегчения:

• спазмов
• зубных болей
• желудочно-кишечных проблем
• тошноты

Масло перечной мяты и его активный ингредиент, ментол, доступны в форме жидких капсул.Также доступны чайные версии для легкого заваривания.

Исследование 2010 года, опубликованное в Международном журнале клинической практики, показало, что ментол в 10-процентном растворе эффективен для купирования мигренозной боли и ослабления тошноты.

Исследования ограничены в отношении его клинической эффективности, но масло мяты перечной для местного применения может быть хорошим травяным вариантом для облегчения боли при мигрени. Масло мяты перечной — одно из самых простых лечебных средств на травах, поскольку оно широко распространено в магазинах здорового питания и аптеках.

Экстракт коры ивы (WBE) был использован при разработке аспирина, хорошо известного безрецептурного обезболивающего, жаропонижающего и противовоспалительного препарата. WBE содержит противовоспалительный ингредиент, называемый салицин. Исследование 2012 года предполагает, что WBE также является эффективным антиоксидантом.

Ива — дерево, произрастающее в Европе, Азии и Северной Америке. Его использовали со времен Гиппократа (400 г. до н.э.), когда люди жевали кору из-за ее противовоспалительного и жаропонижающего действия.Позднее ива использовалась в Китае и Европе при головных болях, остеоартрите, тендините и болях в пояснице.

Кора ивы продается в капсулах и в виде жевательной коры в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов.

Имбирь — азиатское тропическое растение. В Китае он используется в лечебных травах более 2000 лет. Он также был популярен в индийской и арабской медицине с древних времен. Имбирь традиционно использовался в качестве лечебного средства от:

Имбирь хорошо известен как противовоспалительное, противовирусное, противогрибковое и антибактериальное средство.Кроме того, исследование 2014 года, опубликованное в Phytotherapy Research, показало, что польза имбирного порошка была сопоставима с действием суматриптана, распространенного рецептурного препарата от мигрени, но с меньшим количеством побочных эффектов.

Большинство людей хорошо переносят свежий или сушеный корень имбиря, добавки или экстракт. Будьте осторожны, не комбинируйте добавки имбиря с антикоагулянтами из-за потенциального взаимодействия с лекарствами.

Имбирные капсулы и имбирный чай относительно легко приобрести почти в любом продуктовом магазине или аптеке.Также можно пить имбирную воду.

Чай с кофеином стал обычным явлением в Китае во времена династии Мин. Они стали популярными в Европе в 18-19 веках. В традиционной китайской медицине зеленый чай использовался в сочетании с другими травами от боли при мигрени. Кофе изначально получил признание в Аравии. Йерба матэ, менее известный чай с кофеином, возник в Южной Америке.

Люди во многих культурах в первую очередь потребляли кофеин для лечения:

• головные боли
• высокое кровяное давление
• проблемы с желудком
• венерические заболевания
• рак
• проблемы кровообращения
• воспаление
• повреждение кожи
• заболевание почек

Кофеин сегодня также содержится во многих безрецептурных обезболивающих.

Хотя кофеин часто исследуют в сочетании с другими болеутоляющими, он считается полезной и безопасной добавкой в ​​таблетки для многих людей, страдающих мигренью. Исследование 2012 года показало, что особенно полезна комбинация 1000 миллиграммов (мг) ацетаминофена и 130 мг кофеина. Однако отказ от кофеина и потребление кофеина также могут быть триггерами головных болей и мигрени.

Валериан родом из Европы и Азии. Сейчас он также широко распространен в Северной Америке.Использование валерианы восходит к Древней Греции и Риму со времен Гиппократа. Спустя несколько веков он был признан средством от бессонницы. Валериан был известен как «всестороннее исцеление» в 1500-х годах, так как использовался для лечения множества заболеваний. К ним относятся:

• бессонница
• головные боли
• учащенное сердцебиение
• тремор
• беспокойство

Иногда его используют в современном лечении головных болей, но валериана не была изучена в достаточной степени, чтобы определить ее полезность при лечении мигрени. боль.

Валериану обычно принимают в виде добавок, чая или настойки из сушеных корней. Жидкий экстракт также доступен в форме капсул. Капсулы корня валерианы широко продаются в США.

На протяжении более 7000 лет люди разных культур использовали целебные и приправляющие свойства семян кориандра. Кориандр хвалили за его способность лечить недуги, от аллергии до диабета и мигрени. Традиционная аюрведическая медицина использует кориандр для снятия давления в носовых пазухах и головных болей, поливая свежие семена горячей водой и вдыхая пар.

Исследования лечебных свойств семян обычно сосредоточены на их способности лечить артрит и диабет. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, можно ли использовать его в качестве средства от боли при мигрени. Однако противовоспалительный потенциал семян кориандра может оказаться полезным для некоторых людей с мигренью.

Семена кориандра можно жевать и использовать в еде или чае. Также доступны устные экстракты.

Происходящий из той же семьи, что и морковь, петрушка и сельдерей, корень донг-кай уже более 1000 лет используется в качестве приправы, тонизирующего средства и лечебного крема, особенно в японской, китайской и корейской практике.В современном мире его часто смешивают с другими травами для лечения:

• головных болей
• усталости
• воспалений
• нервных болей

Несмотря на свою историю, корень не был изучен в достаточной степени, чтобы рекомендовать его в качестве эффективного средства для лечения мигрени. .

Известное своим сладким запахом лавандовое масло (полученное из цветков лаванды) обладает сильным ароматом и издавна использовалось для парфюмирования средств гигиены. Лаванда родом из горных регионов Средиземного моря.Сейчас он широко выращивается в Европе, Австралии и Северной Америке.

Лавандовое масло использовалось в Древнем Египте во время процесса мумификации. Из-за его антимикробных свойств и чистого запаха его позже добавляли в ванны в Риме, Греции и Персии. Ароматические цветы и их масло использовались для лечения всего, от головных болей и бессонницы до жалоб на психическое здоровье, таких как стресс и усталость. Многие из этих исторических применений остаются популярными и сегодня.

Исследование 2012 года показало, что вдыхание масла лаванды во время мигрени может помочь быстро облегчить симптомы.Чтобы использовать масло лаванды, вдохните масло или нанесите разбавленный раствор на виски. Если вы не разбавите его должным образом, масло может вызвать раздражение кожи в месте нанесения. Масло лаванды может быть токсичным при пероральном приеме в определенных дозах.

Розмарин произрастает в Средиземноморье. Лекарственные средства включают лечение:

• мышечных и суставных болей
• проблем с памятью
• проблем с концентрацией
• нервных расстройств
• проблем с кровообращением
• заболеваний печени
• мигрени

розмаринового масла можно разбавлять и применять местно или вдыхание в ароматерапевтических целях.Листья растения можно сушить и измельчать для использования в капсулах. Его также можно использовать в чаях, настойках и жидких экстрактах. Считается, что розмарин обладает антимикробным, спазмолитическим и антиоксидантным действием. Тем не менее, его способность уменьшать боль при мигрени не была хорошо изучена.

Липа, также известная как липа или Tilia , — это дерево, цветы которого использовались в лечебных чаях в культурах Европы и коренных американцев. Растение использовалось, среди прочего, для успокоения нервов и облегчения беспокойства, напряжения и воспалительных процессов. Цветы также можно использовать в настойках, жидких экстрактах и ​​капсулах.

Было показано, что липа вызывает потоотделение и успокаивает. Его используют для снятия напряжения и головных болей при носовых пазухах, успокаивают разум и вызывают сон. Цветы также используются для облегчения заложенности носа и снижения высокого кровяного давления.

Этот чай иногда используется в современной альтернативной медицине для лечения головных болей и мигрени. В настоящее время недостаточно исследований о влиянии липового чая на мигрень, чтобы рекомендовать его как эффективное натуральное средство.

Картофель используется в европейской народной медицине более 200 лет. Деревенская народная медицина неофициально поддерживает использование толстых ломтиков сырого картофеля для облегчения боли при мигрени. Традиционно срезы покрывают тонкой тканью и оборачивают вокруг головы или втирают прямо в виски, чтобы снять напряжение и боль. В настоящее время нет научных исследований, свидетельствующих о том, что черенки сырого картофеля могут эффективно лечить мигрень при местном применении.

Уроженец Европы, хрен использовался в народных лечебных средствах в виде масляного экстракта, а также в виде сушеных или свежих корней.Исторически он использовался для лечения:

• инфекций мочевого пузыря
• заболеваний почек
• респираторных проблем
• боли в суставах
• артрита
• растяжения мышц

Его способность сужать кровеносные сосуды может помочь в лечении мигрени, но не клинически. испытания поддерживают использование хрена при мигрени.

Родом из Азии, японская жимолость начала приживаться в Северной Америке в 1800-х годах. В традиционной китайской медицине он используется для лечения:

• ран
• лихорадки
• простуды и вирусов
• воспаления
• язв
• инфекций

Наряду с противораковыми и противомикробными свойствами жимолости, исследования также выявили противовоспалительные свойства в листьях, стеблях и цветках растений, которые могут облегчить боль, как и аспирин. Он также может быть эффективным против мигрени.

С древних времен люди в Европе и Азии использовали коровяк в лечебных целях, при воспалительных состояниях, спазмах, диарее и мигрени. Листья и цветы можно использовать для экстрактов, капсул, припарок и сушеных препаратов. Настойки растения используются в современных гомеопатических препаратах для лечения мигрени. Исследования показали, что коровяк обладает мочегонными свойствами.

Считается, что тысячелистник назван в честь Ахилла, греческого мифического героя, тысячелистник исторически использовался для лечения ран и замедления кровопотери.Другие народные средства рекомендуют использовать тысячелистник для лечения воспалительных состояний, мышечных спазмов, беспокойства или бессонницы. Более современные народные средства использовали тысячелистник для облегчения простуды, гриппа, кашля и диареи.

Тысячелистник также обладает обезболивающими, успокаивающими и противомикробными свойствами. Хотя необходимы дополнительные исследования, это растение обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь людям, страдающим мигренью. Тысячелистник можно использовать в различных формах, включая капсулы и настойки.

Тиберри, широко известный как грушанка, произрастает в восточной части Северной Америки. Это съедобное растение, прославившееся камедью Тиберри, давно заняло место в народной медицине благодаря своим противовоспалительным свойствам. Из него можно делать чаи, настойки и масляные экстракты.

Тиберри также исторически использовался как вяжущее средство и как стимулятор для борьбы с усталостью. Наиболее важным для людей, страдающих мигренью, является способность тиберри лечить невралгии и головные боли, а также боли в животе и рвоту.

Вы можете заварить чайный пакетик в горячей воде в течение 3–4 минут и выпить смесь, чтобы испытать ее лечебный эффект.

Хмель произрастает в Европе и Западной Азии, а теперь его можно найти по всей Северной Америке. Когда-то использовавшееся в древнеримской культуре в пищу, это ароматное растение также обладает значительными лечебными свойствами. Исторически хмель использовался для лечения:

• проблем со сном
• воспаления
• инфекций
• невралгии (боли от повреждения нервов)
• лихорадки
• спазмов
• спазмов
• беспокойства

Современная медицина признает седативный эффект хмель, но не изучал его досконально на предмет его влияния на боль при мигрени.

Это многолетнее растение можно найти по всей Европе и Азии. Оно использовалось как лекарственное растение с классических времен. Растение традиционно использовалось для облегчения головной боли, отека и боли на лице. Листья можно использовать как сок, припарки или мазь.

Слабые седативные свойства растения используются для лечения головной и мигренозной боли, менструальных спазмов, стресса и напряжения. Это может помочь облегчить головные боли и заложенность носовых пазух при использовании в сочетании с цветами липы и окопником.

Однако клинических испытаний на людях, демонстрирующих эффективность растения против мигренозной боли, не проводилось. Не всегда легко найти бетон в магазинах здорового питания, поэтому вам, возможно, придется выращивать его самостоятельно или покупать в Интернете.

Betony оказывает на организм тонизирующее действие. Важно избегать употребления травы, если вы беременны.

Это листопадное дерево произрастает в Китае и используется в китайской медицине с первого века нашей эры. Эводия традиционно использовалась для лечения болей в животе, головных болей, диареи и рвоты.Плоды дерева также могут снижать кровяное давление. Противовоспалительные и обезболивающие свойства фруктов могут помочь облегчить боль при мигрени.

Хотя многие лечебные травы могут быть безопасными при правильном использовании, они также могут иметь побочные эффекты, как и любые лекарства, отпускаемые по рецепту. Некоторые травы могут взаимодействовать с лекарствами, такими как оральные контрацептивы или сердечные препараты. При неправильном использовании травы могут быть опасными или даже смертельными. У некоторых мало исследований, подтверждающих утверждения, проверки уровней токсичности или выявления потенциальных побочных эффектов.

Мигрень без ауры

Это наиболее распространенный вид мигрени. Она накапливается за несколько часов до того, как приступ боли при мигрени достигает пика, обычно длится до 72 часов. Люди, страдающие такими видами мигрени, как правило, испытывают их несколько раз в год. Если они возникают чаще, заболевание может быть диагностировано как хроническая мигрень.

Мигрень с аурой

Некоторые люди во время мигрени испытывают нарушения нервной системы, называемые аурой.Ауры могут включать в себя яркие точки в поле зрения, покалывание, потерю зрения, галлюцинации и неконтролируемые движения.

Мигрень сетчатки

Мигрень сетчатки вызывает потерю зрения на один глаз. В отличие от мигрени с аурой, нарушения зрения обычно ограничиваются этим глазом.

Хроническая мигрень

Хроническая мигрень определяется как мигрень, которая возникает более 15 дней в месяц в течение 3 месяцев или более. Эта частота может быть изнурительной.Медицинское обследование необходимо для составления плана лечения и определения того, вызывает ли мигрень что-то еще так часто.

Определенное поведение, эмоции, гормоны и продукты питания могут вызвать мигрень. Например, кофеин или химическая абстиненция могут вызвать мигрень. По данным Американской ассоциации питания, шоколад, пищевые красители и добавки, консерванты, аспартам и колбасные изделия являются наиболее распространенными триггерами мигрени. Пищевая аллергия и повышенная чувствительность также могут активировать мигрень как симптом.

Высокий уровень стресса, соревновательный образ жизни иногда может привести к повторяющимся мигрени. Эмоциональный стресс от химических веществ, выделяемых во время эмоциональных ситуаций, может спровоцировать мигрень. Гормоны также являются печально известным триггером мигрени. У женщин менструальный цикл часто связан с возникновением мигрени. Вы можете подумать, есть ли у вас паттерны мигрени или триггеры, которые вы можете определить, прежде чем решите попробовать лечение травами.

Помимо лечения травами, значительные исследования показывают, что диета может играть важную роль в частоте, продолжительности и интенсивности мигрени.Потенциальные профилактические меры и лечение мигрени включают:

• соблюдение диеты с низким содержанием жиров
• исключение или ограничение продуктов, демонстрирующих выработку антител IgG
• улучшение содержания кишечной флоры
• постоянное питание для минимизации низкого уровня сахара в крови

Так же, как и лекарства , травы могут иметь серьезные побочные эффекты на организм. Некоторые из них могут взаимодействовать с другими лекарствами и быть опасными или даже смертельными при неправильном применении. Перед использованием обсудите все варианты лечения с врачом.

Рассмотрите возможность отслеживания триггеров, симптомов, интенсивности и продолжительности боли и других связанных факторов в журнале мигрени или приложении мигрени. Независимо от того, выбираете ли вы фармацевтические методы лечения, натуральные средства или их комбинацию, тщательный учет вашего опыта поможет вам и вашему врачу сузить выбор лучших вариантов лечения.

Также может быть полезно поговорить с другими об их собственном опыте лечения мигрени. Наше бесплатное приложение Migraine Healthline связывает вас с реальными людьми, страдающими мигренью.Задавайте вопросы, связанные с лечением, и обращайтесь за советом к тем, кто его получает. Загрузите приложение для iPhone или Android.

Панические атаки и беспокойство — Сердце и система крови

уКак это действует?

Боярышник, мята перечная и валериана успокаивают сердце, устраняют тахикардию, улучшают сон, восстанавливают нормальный нервный тонус организма. Он особенно подходит при повышенном артериальном давлении и повышенном нервном возбуждении.

Как и сколько можно принимать?

Боярышник, мята перечная и валериана принимают от 3 до 6 таблеток в день после еды в поддерживающей дозе, рекомендованной доктором.Тошков от 3 таблеток вечером. Благоприятный эффект от боярышника, мяты перечной и валерианы проявляется уже после 1-й недели приема. Для достижения стойких результатов его следует принимать более длительное время (не менее 4-5 месяцев).

Травы, используемые при выращивании боярышника, мяты перечной и валерианы, экологически чисты. Они собраны в самых чистых болгарских регионах — горах Родопа, Рила, Пирин и Стара-Планина. Он разработан для максимального удобства пациентов.Не содержит консервантов, красителей и стабилизаторов. Инулин является пребиотиком, полученным из растения цикория и представляет собой диетические растворимые волокна, оказывающие сильное благоприятное воздействие на здоровье. Прием инулина: увеличивает всасывание микроэлементов — Ca, Mg, Fe и Zn; укрепляет костно-суставную систему; уравновешивает кислотность желудка; повышает иммунитет; способствует росту полезных бактерий — Lactobacillus и Bifidus. В толстом кишечнике инулин производит масляную кислоту, которая обладает противораковым действием.

Есть ли нежелательные или побочные эффекты?

Боярышник, мята перечная и валериана не имеет нежелательных или побочных эффектов. Несмотря на это, его не рекомендуется принимать при беременности и кормлении грудью из-за физиологических изменений в женском организме в этот период. Продукт был предложен на рынке 8 лет, и толерантность к нему оказалась положительной. Передозировка с боярышником, мятой перечной и валерианой невозможна.Боярышник, мята перечная и валериана не могут навредить вам, потому что это настоящий натуральный продукт, полезный для вашего здоровья. Не вызывает привыкания и не вызывает аллергических и токсических эффектов.

Возможно ли его сочетание с другими лекарствами и травами?

Боярышник, мята перечная и валериана можно сочетать со всеми лекарствами, прописанными вашим лечащим врачом, а также с другими растительными продуктами, которые вы принимаете. Особенно подходит его комбинация с таблетками «Нейролаксин плюс».

Преимущества валерианы — Natural Health Guide

Корень валерианы, уходящий корнями как минимум в Древнюю Грецию и Рим, на протяжении веков использовался в качестве снотворного, для снятия тревоги и многого другого. Греческие врачи Диоскорид и Гален рекламировали его как средство от яда, в то время как в средние века он использовался как лекарство от эпилепсии. Тем не менее, Валериана особенно примечательна как средство от нервных расстройств.

Valerian Benefits

Бессонница

Самым популярным средством использования этой универсальной травы, без сомнения, является снотворное. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — это нейромедиатор, который отправляет химические сообщения через мозг и нервную систему. Его роль заключается в подавлении или снижении активности нейронов или нервных клеток. В достаточно больших количествах ГАМК может вызывать седативный эффект — было показано, что корень валерианы увеличивает уровень ГАМК в головном мозге, что, в свою очередь, может не только сократить время, необходимое для засыпания, но и улучшить качество сна.

Двойное слепое исследование, проведенное Медицинским центром Foellinge в Швеции, показало, что влияние валерианы на плохой сон было значительным.44 процента участников сообщили об идеальном сне, в то время как 89 процентов сообщили об улучшении сна — ни одна из этой группы не сообщила о каких-либо побочных эффектах, включая утреннюю сонливость.

Беспокойство

Вышеупомянутая ГАМК также помогает успокоить беспокойство за счет регуляции нервных клеток. Валереновая кислота и валеренол, содержащиеся в корне валерианы, действуют как успокаивающие средства, стабилизируя центральную нервную систему. Повышенный уровень ГАМК облегчает расслабление разума и тела, а это означает, что корень валерианы также может помочь снизить уровень стресса, что значительно помогает в повседневном управлении стрессом.

Обезболивающее

Валериана действует непосредственно на нервную систему как естественное болеутоляющее. Исследователи из «Индийского журнала экспериментальной биологии» обнаружили, что весь экстракт и изолированное эфирное масло оказывают значительное обезболивающее действие на крыс. В дополнение к этому, эфирное масло увеличивало эффективность аспирина.

Мышечный релаксант

Естественно успокаивающее и спазмолитическое средство, корень валерианы действует как мощный миорелаксант и может быть особенно полезен при менструальных спазмах.Он может эффективно успокоить сильные сокращения мышц матки, которые испытывают некоторые женщины во время менструации. Это было подтверждено двойным слепым рандомизированным плацебо-контролируемым исследованием Исламского университета Азад в Иране.

Здоровье сердца

Обширные исследования показали, что ГАМК также регулирует кровяное давление. Правильно регулируемое кровяное давление оказывает прямое положительное влияние на здоровье сердца, при этом высокое кровяное давление увеличивает риск сердечного приступа или инсульта..

Эфирное масло валерианы

Эфирное масло валерианы наиболее широко используется для борьбы с бессонницей и лечения других нарушений сна. Считается, что активные компоненты валерианы координируют идеальное высвобождение гормонов и уравновешивают циклы организма, чтобы стимулировать спокойный, спокойный сон.

Те же компоненты в этом масле, которые помогают уснуть, также могут помочь снизить уровень беспокойства и стресса, уменьшая количество химических веществ в организме, которые могут привести к беспокойству и стрессу.Валереновая кислота и валеренол , содержащиеся в эфирном масле валерианы, действуют как успокаивающие агенты, стабилизируя центральную нервную систему. Распылите в масляной горелке для ароматерапии или разбавьте чистым маслом-носителем и создайте массаж перед сном или масло для ванн, чтобы использовать силу этого эфирного масла.

Польза для здоровья, использование, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Абухамда, С., Хуанг, Л., Эллиотт, М. С., Хоус, М. Дж., Баллард, К., Холмс, К., Бернс, А., Перри, Э. К., Фрэнсис, П. Т., Лиз, Г. и Шазо, П. Л. Фармакологический профиль эфирного масла, полученного из Melissa officinalis, с анти-агитационными свойствами: акцент на лиганд-зависимые каналы. J Pharm Pharmacol. 2008; 60 (3): 377-384. Просмотреть аннотацию.

Аллахвердиев А., Дюран Н., Озгувен М. и Колтас С. Противовирусная активность эфирных масел Melissa officinalis L. против вируса простого герпеса 2 типа. Фитомедицина. 2004; 11 (7-8): 657-661. Просмотреть аннотацию.

Араужо, К., Соуза, М. Дж., Феррейра, М. Ф. и Леао, С. Активность эфирных масел из средиземноморских видов Lamiaceae против пищевых дрожжей, вызывающих порчу. J Food Prot. 2003; 66 (4): 625-632. Просмотреть аннотацию.

Авад, Р., Левац, Д., Цибульска, П., Мерали, З., Трюдо, В. Л., и Арнасон, Дж. Т. Влияние традиционно используемых анксиолитических растительных средств на ферменты системы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Can.J Physiol Pharmacol. 2007; 85 (9): 933-942. Просмотреть аннотацию.

Авад, Р., Мухаммад, А., Дерст, Т., Трюдо, В.L. и Arnason, J. T. Фракционирование мелиссы (Melissa officinalis L.) под контролем биопроба с использованием in vitro измерения активности трансаминазы ГАМК. Фитотер.Рес. 2009; 23 (8): 1075-1081. Просмотреть аннотацию.

Бабпур, Э., Ангаджи, С. А., и Ангаджи, С. М. Противомикробное действие четырех лекарственных растений на зубной налет. Журнал исследований лекарственных растений 2009; 3 (3): 132-137.

Borho, B. Biologische Therapie von funktionellen Magenerkrankungen. 1991; 6: 501-509.

Бюхнер К. Х., Хеллингс Х., Хубер М. и др.[Двойное слепое исследование как доказательство терапевтического эффекта Melissengeist на психовегетативные синдромы]. Medizinische Klinik 1974; 69 (23): 1032-1036.

Будзинска А., Вецковска-Шакель М., Садовска Б., Калемба Д. и Розальска Б. Активность отдельных эфирных масел растений и их основных компонентов в отношении антибиотикопленки. Pol.J.Microbiol. 2011; 60 (1): 35-41. Просмотреть аннотацию.

Cases J. Экстракт листьев в лечении добровольцев, страдающих тревожными расстройствами легкой и средней степени тяжести и нарушениями сна.Mediterr J Nutr Metab. 2010; 4 (3): 211-218.

Черни А.С. и Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев; двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Фитотерапия 1999; 70 (3): 221-228.

Коэн Р.А., Кучера Л.С. и Херрманн Е.С. Противовирусная активность экстракта мелиссы лекарственной (мелиссы) (29600). Труды Общества экспериментальной биологии и медицины 1964; 117: 431-434.

де Соуза, А. К., Альвиано, Д. С., Бланк, А.Ф., Алвес, П. Б., Альвиано, С. С. и Гаттасс, С. Р. Эфирное масло мелиссы лекарственной L. : противоопухолевое и антиоксидантное действие. J Pharm.Pharmacol. 2004; 56 (5): 677-681. Просмотреть аннотацию.

Димитрова, З., Димов, Б., Манолова, Н., Панчева, С., Илиева, Д., Шишков, С. Антигерпесный эффект экстрактов Melissa officinalis L. Acta Microbiol Bulg. 1993; 29: 65-72. Просмотреть аннотацию.

Dkbas, N., Bagc, E., Kotan, R., Cakmakc, R., Ozer, H., Mete, E., and Erdogan, G. Сравнительная антибактериальная активность и химический состав масел некоторых растений против сальмонеллы энтеритидис.Исследования сельскохозяйственных культур 2010; 11 (1): 118-124.

Dressing H, Kohler S и Muller WE. Улучшение качества сна с помощью высоких доз препарата валериана-мелисса. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 123-130.

Одежда H. Комбинированная терапия валерианой по сравнению с бензодиазепином: одинаковая эффективность при лечении нарушений сна? Therapiewoche 1992; 42 (12): 726-736.

Drozd, J. и Anuszewska, E. Влияние экстракта Melissa officinalis на иммунный ответ у мышей. Acta Pol.Pharm.2003; 60 (6): 467-470. Просмотреть аннотацию.

Englberger, W., Hadding, U., Etschenberg, E., Graf, E., Leyck, S., Winkelmann, J., and Parnham, MJ. Розмариновая кислота: новый ингибитор С3-конвертазы комплемента с анти- воспалительная активность. Int J Immunopharmacol. 1988; 10 (6): 729-737. Просмотреть аннотацию.

Габи А. Р. Природные средства от простого герпеса. Альтернативная медицина Rev.2006; 11 (2): 93-101. Просмотреть аннотацию.

Газола, Р., Мачадо, Д., Руджеро, К., Синги, Г., и Маседо, Александр М.Lippia alba, Melissa officinalis и Cymbopogon citratus: влияние водных экстрактов на изолированные сердца крыс. Pharmacol. Res 2004; 50 (5): 477-480. Просмотреть аннотацию.

Гугински, Г., Луис, А. П., Сильва, доктор медицины, Массаро, М., Мартинс, Д. Ф., Чавес, Дж., Маттос, Р. У., Сильвейра, Д., Феррейра, В. М., Каликсто, Дж. Б., и Сантос, АР Механизмы, участвующие в антиноцицепции, вызванной спиртовым экстрактом, полученным из листьев Melissa officinalis (мелиссы) у мышей. Pharmacol.Biochem.Behav. 2009; 93 (1): 10-16. Просмотреть аннотацию.

Gyllenhaal, C., Merritt, S. L., Peterson, S. D., Block, K. I., and Gochenour, T. Эффективность и безопасность травяных стимуляторов и седативных средств при нарушениях сна. Sleep Med Rev.2000; 4 (3): 229-251. Просмотреть аннотацию.

Хангану, Д., Влас, Л., Филип, Л., Санд, К., Мирел, С., и Индрей, Л. Л. Изучение некоторых полифенольных соединений из Melissa officinalis L. (Lamiaceae). Преподобный доктор медицины, социологии и естествознания, Яссы, 2008; 112 (2): 525-529. Просмотреть аннотацию.

Herberg, KW.Nebenwirkungen pflanzlicher Beruhigungsmittel / Leistung und Befinden nach Einnahme einer Baldrian-Hopfen-Kombination. З. Аллг Мед 1996; 72: 234-240.

Herrmann, E.C., Jr. и Kucera, L.S. Противовирусные вещества в растениях семейства мятных (labiatae). II. Полифенол нонтанина Melissa officinalis. Proc Soc Exp Biol Med 1967; 124 (3): 869-874. Просмотреть аннотацию.

Hohmann, J., Zupko, I. , Redei, D., Csanyi, M., Falkay, G., Mathe, I., and Janicsak, G. Защитные эффекты надземных частей Salvia officinalis, Melissa Officinalis и Lavandula angustifolia и их составляющие против фермент-зависимого и фермент-независимого перекисного окисления липидов.Planta Med 1999; 65 (6): 576-578. Просмотреть аннотацию.

Holtmann, G., Madisch, A., and Juergen, H. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование эффектов травяных препаратов у пациентов с функциональной диспепсией [Резюме]. Ann Mtg Неделя болезней пищеварительной системы 1999; май: A65.

Хуссейн, А. И., Фарук Анвар, Нигам, П. С., Саркер, С. Д., Мур, Дж. Э., Рао, Дж. Р. и Мазумдар, А. Антибактериальная активность некоторых эфирных масел Lamiaceae с использованием резазурина в качестве индикатора роста клеток.LWT — Пищевая наука и технологии 2012; 44 (4): 1199-1206.

Ibarra, A., Feuillere, N., Roller, M., Lesburgere, E., and Beracochea, D. Влияние хронического введения экстракта Melissa officinalis L. на тревожно-подобную реактивность, а также на циркадную и исследовательскую активность мышей . Фитомедицина. 2010; 17 (6): 397-403. Просмотреть аннотацию.

Иванова Д., Герова Д., Червенков Т. и Янкова Т. Полифенолы и антиоксидантная способность болгарских лекарственных растений. Дж. Этнофармакол 1-4-2005; 96 (1-2): 145-150.Просмотреть аннотацию.

Карими И., Хаятгейби Х., Размджо М., Юсефи М., Дадьян А. и Хадипур М. Антигиперлипидемические эффекты эфирного масла Melissa officinalis L. у кроликов, получавших холестерин. . Журнал прикладных биологических наук 2010; 4 (1): 17-22.

Кескн, Д., Оскай, Д., и Оскай, М. Противомикробная активность отдельных растительных пряностей, продаваемых в Западной Анатолии. Международный журнал сельского хозяйства и биологии 2010; 12 (6): 916-920.

Ким, М.Ю., Парк, Б.Y., Lee, HS, Park, EK, Hahm, JC, Lee, J., Hong, Y., Choi, S., Park, D., Lee, H., and Yoon, M. Антиангиогенный травяной Состав Ob-X подавляет рост жировой ткани у тучных мышей. Междунар. Дж. Обес. (Лондон) 2010; 34 (5): 820-830. Просмотреть аннотацию.

Кизайбек, М., Копп, Б., Принц, С., Попеску, Р., и Упур, Х. Антипролиферативная активность отдельных трав аномальной Савды Мунзик на клетках HL-60. Обзор науки и технологий 2009; 19: 94-98.

Кучера, Л. С. и Херрманн, Э.C., Jr. Противовирусные вещества в растениях семейства мятных (labiatae). I. Танин мелиссы лекарственной. Proc Soc Exp Biol Med 1967; 124 (3): 865-869. Просмотреть аннотацию.

Кучера, Л.С., Коэн, Р.А., и Херрманн, Е.С., мл. Противовирусная активность экстрактов мелиссы. Энн Н.Ю. Академия наук, 7-30-1965; 130 (1): 474-482. Просмотреть аннотацию.

Lagoni, N. Wirksamkeitsprüfung eines pflanzlichen Tagessedativums в einer multizentrischen Studie. 1998; 39 (3): 166-169.

Лара, м.С., Гутьеррес, Дж. И., Тимон, М. и Андрес, А. I. Оценка двух натуральных экстрактов (Rosmarinus officinalis L. и Melissa officinalis L.) в качестве антиоксидантов в вареных свиных котлетах, упакованных в MAP. Мясо. 2011; 88 (3): 481-488. Просмотреть аннотацию.

Ларрондо, Дж. В., Агут, М., и Кальво-Торрас, М. А. Антимикробная активность эссенций губных губ. Microbios 1995; 82 (332): 171-172. Просмотреть аннотацию.

Мефтахизаде Х., Саргсян Э., Морадхани Х. Исследование антиоксидантной способности Melissa officinalis L.эфирные масла. Журнал исследований лекарственных растений 2010; 4 (14): 1391-1395.

Mencherini, T., Picerno, P., Russo, P., Meloni, M. и Aquino, R. Состав свежих листьев и стеблей Melissa officinalis и оценка раздражения кожи на восстановленной модели эпидермиса человека. J.Nat.Prod. 2009; 72 (8): 1512-1515. Просмотреть аннотацию.

Меоли, А.Л., Розен, К., Кристо, Д., Корман, М., Гунератне, Н., Агийяр, Р.Н., Фейл, Р., Троелл, Р., Таунсенд, Д., Клэман, Д., Хобан, Т., и Mahowald, М. Пероральное безрецептурное лечение бессонницы: оценка продуктов с ограниченными доказательствами. J. Clin.Sleep Med 4-15-2005; 1 (2): 173-187. Просмотреть аннотацию.

Микус, Дж. , Харкенталь, М., Стевердинг, Д., и Райхлинг, Дж. Эффект in vitro эфирных масел и изолированных моно- и сесквитерпенов на Leishmania major и Trypanosoma brucei. Planta Med 2000; 66 (4): 366-368. Просмотреть аннотацию.

Mimica-Dukic, N., Bozin, B., Sokovic, M., and Simin, N. Антимикробная и антиоксидантная активность Melissa officinalis L.(Lamiaceae) эфирное масло. J. Agric.Food Chem. 5-5-2004; 52 (9): 2485-2489. Просмотреть аннотацию.

Мрлианова, М., Текелева, Д., Фелклова, М., Рейнол, В., и Тот, Дж. Влияние высоты среза урожая на качество лекарственных трав Melissae folium и Melissae herba. Planta Med 2002; 68 (2): 178-180. Просмотреть аннотацию.

Niculae, M., Spînu, M., Stefan, R., Sandru, CD, Mircean, V., Brudasca, GF, Bolfa, P., and Uricariu, R. Эффективность гентамицина и эфирного масла Mellisa officinalis in vitro против Pseudomonas aeruginosa, выделенных от собак с наружным отитом.Научные работы — Университет агрономических наук и ветеринарной медицины, Бухарест, серия C, Ветеринарная медицина 2010; 56 (3/4): 280-284.

Нталли, Н. Г., Феррари, Ф., Джаннаку, И., и Менкиссоглу-Спироуди, У. Фитохимия и нематицидная активность эфирных масел из 8 ароматических растений греческой Lamiaceae и 13 терпеновых компонентов. J.Agric.Food Chem. 7-14-2010; 58 (13): 7856-7863. Просмотреть аннотацию.

Орт-Вагнер, С., Рессин, В. Дж., И Фридрих, I. Phytosedativum gegen Schlafstörungen / Klinische Wirksamkeit und Verträglichkeit eines Phytosedativums mit Auszügen aus Baldrianwurzel, Hopfent Melissenzap.1995; 16 (147): 156.

ПАРДО-АЛДАВЕ, К. ДИАЗ-ПИЗАН М. Э. ВИЛЛЕГАС Л. Ф. БЕРНАБЕ Э. Модуляция поведения ребенка во время первого посещения стоматолога после приема мелиссы, стендовые сессии. Международный журнал детской стоматологии 2009; 19 (1): 66-170.

Патора Дж., Майда Т., Гора Дж. И Климек Б. Изменчивость содержания и состава эфирного масла мелиссы (Melissa officinalis L.), выращиваемой в Польше. Acta Pol.Pharm. 2003; 60 (5): 395-400. Просмотреть аннотацию.

Перри, Э.и Хоус, М. Дж. Лекарственные растения и терапия слабоумия: надежды на травы для старения мозга? CNS.Neurosci.Ther 2011; 17 (6): 683-698. Просмотреть аннотацию.

Перри, Э. К., Пикеринг, А. Т., Ван, В. В., Хоутон, П. Дж., И Перри, Н. С. Лекарственные растения и болезнь Альцгеймера: от этноботаники до фитотерапии. J Pharm Pharmacol 1999; 51 (5): 527-534. Просмотреть аннотацию.

Перри, Э. К., Пикеринг, А. Т., Ван, В. В., Хоутон, П., и Перри, Н. С. Лекарственные растения и болезнь Альцгеймера: объединение этноботанических и современных научных данных.J. Альтернативное дополнение Med 1998; 4 (4): 419-428. Просмотреть аннотацию.

Raines, T., Jones, P., Moe, N., Duncan, R., McCall, S., and Ceremuga, TE Исследование анксиолитических эффектов лютеолина, флавоноида мелиссы, у самцов крысы Sprague-Dawley . AANA.J. 2009; 77 (1): 33-36. Просмотреть аннотацию.

Рохас Дж., Солис Х. и Паласиос О. Активность эфирных масел десяти лекарственных растений in vitro против Trypanosoma cruzi. / Evaluación in vitro de la actividad anti Trypanosoma cruzi de aceites esenciales de diez plantas medicinales. 1. Anales de la Facultad de Medecina 2010; 71 (3): 161–165.

Шмидт, У., Кригер, В., Фрерик, Х. и Шенк, Н. Psychosomatische und mentalische Störungen / Baldrian und Melisse statt synthetischer Psychopharmaka. 1992; 14: 15-19.

Сох, Н. Л. и Уолтер, Г. Дополнительная медицина психических расстройств у детей и подростков. Курр. Опин. Психиатрия 2008; 21 (4): 350-355. Просмотреть аннотацию.

Станоевич Д., Жомик Л., Стефанович О. и Сукдолак С. С. Синергетическая антибактериальная активность Melissa officinalis L. in vitro.и некоторые консерванты. Испанский журнал сельскохозяйственных исследований 2010; 8 (1): 109-115.

Taguchi, Y., Takizawa, T., Ishibashi, H., Sagawa, T., Arai, R., Inoue, S., Yamaguchi, H., and Abe, S. Терапевтические эффекты перорального прием препарата кассии (Cinnamomum cassia). Нихон Ишинкин, Гаккай Засси 2010; 51 (1): 13-21. Просмотреть аннотацию.

Титтель Г., Вагнер Х. и Бос Р. [Химический состав эфирного масла из Мелиссы]. Planta Medica 1982; 46: 91-98.

Triantaphyllou, K., Blekas, G., and Boskou, D. Антиоксидантные свойства водных экстрактов, полученных из трав видов Lamiaceae. Int J Food Sci Nutr 2001; 52 (4): 313-317. Просмотреть аннотацию.

Vogt M, Tausch I, Wölbling RH и др. [Экстракт мелиссы при простом герпесе: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование]. Der Allgemeinarzt 1991; 13: 832-841.

Уэйк, Г., Корт, Дж., Пикеринг, А., Льюис, Р., Уилкинс, Р., и Перри, Э. Активность рецепторов ацетилхолина в ЦНС в европейских лекарственных растениях, традиционно используемых для улучшения плохой памяти.Дж. Этнофармакол 2000; 69 (2): 105-114. Просмотреть аннотацию.

Види-Тышкевич, Э. и Шминда, Р. Рандомизированное двойное слепое исследование седативных эффектов фитотерапевтических препаратов, содержащих валериану, хмель, бальзам и пустырник, по сравнению с плацебо. Херб Полон 1997; 2: 154-159.

Wolbling RH и Leonhardt K. Местная терапия простого герпеса с использованием высушенного экстракта Melissa officinalis. Фитомедицина 1994; 1: 25-31.

Wolbling RH, Milbradt R. [Клинические проявления и лечение инфекций, вызванных вирусом простого герпеса].Therapiewoche 1984; 34: 1193-1200.

Вонг, А. Х., Смит, М., и Бун, Х. С. Лечебные травы в психиатрической практике. Arch Gen. Psychiatry 1998; 55 (11): 1033-1044. Просмотреть аннотацию.

Ямасаки, К., Накано, М., Кавахата, Т., Мори, Х., Отаке, Т., Уэба, Н., Оиси, И., Инами, Р., Ямане, М., Накамура, М. ., Murata, H., and Nakanishi, T. Анти-ВИЧ-1 активность трав в Labiatae. Биол. Фарм Булл 1998; 21 (8): 829-833. Просмотреть аннотацию.

Yoon, M. и Kim, M. Y. Антиангиогенная травяная композиция Ob-X из Morus alba, Melissa officinalis и Artemisia capillaris регулирует ожирение у мышей ob / ob с генетическим ожирением.Pharm.Biol. 2011; 49 (6): 614-619. Просмотреть аннотацию.

Ахондзаде С., Норузиан М., Мохаммади М. и др. Экстракт мелиссы лекарственной в лечении пациентов с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Neurol Neurosurg Psychiatry 2003; 74: 863-6. Просмотреть аннотацию.

Альбрехт М., Бергер В., Ло П, Шмидт У. и др. Psychopharmaka und Verkehrssicherheit. Der Einfluß von Euvegal® — Dragees forte auf die Fahrtüchtigkeit und Kombinationswirkungen mit Alkohol Z Allg Med 1995; 71: 1215-25.

Алиджаниха Ф. и др. Облегчение сердцебиения с помощью экстракта листьев Melissa officinalis: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование эффективности и безопасности. J Ethnopharmacol. 2015; 164: 378-384. DOI: 10.1016 / j.jep.2015.02.007. Epub 2015 11 февраля. Просмотреть аннотацию.

Auf’mkolk M, Ingbar JC, Amir SM, et al. Подавление некоторыми растительными экстрактами связывающего и стимулирующего аденилатциклазу эффекта бычьего тиреотропина на мембранах щитовидной железы человека. Эндокринология. 1984 Август; 115: 527-34.Просмотреть аннотацию.

Баллард К.Г., О’Брайен Дж. Т., Райхельт К., Перри Е. К.. Ароматерапия как безопасное и эффективное лечение возбуждения при тяжелой деменции: результаты двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с Мелиссой. J Clin Psychiatry 2002 Jul; 63: 553-8. Просмотреть аннотацию.

Бислер Х., Пфейфер Р., Клюкен Н., Паушингер П. [Влияние семян конского каштана на транскапиллярную фильтрацию при хронической венозной недостаточности]. Dtsch Med Wochenschr 1986; 111: 1321-9. Просмотреть аннотацию.

Бюхнер К.Х., Хеллингс Х., Хубер М. и др. [Двойное слепое исследование как доказательство терапевтического эффекта Melissengeist на психовегетативные синдромы (авторский перевод)]. Мед Клин. 1974 7 июня; 69: 1032-6. Просмотреть аннотацию.

Бернс А., Бирн Дж, Баллард С., Холмс С. Сенсорная стимуляция при деменции. BMJ 2002; 325: 1312-3 .. Просмотреть аннотацию.

Бернс А., Перри Э., Холмс С. и др. Двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование масла мелиссы лекарственной и донепезила для лечения ажитации при болезни Альцгеймера.Демент Гериатр Cogn Disord. 2011; 31: 158-64. Просмотреть аннотацию.

Случаи J. Экстракт листьев при лечении добровольцев, страдающих тревожными расстройствами легкой и средней степени тяжести и нарушениями сна. Mediterr J Nutr Metab. 2010; 4 (3): 211-218.

Черни А., Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев (двойное слепое, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование). Фитотерапия 1999; 70: 221-8.

Чакурский И., Матев М., Койчев А. и др. [Лечение хронического колита комбинацией трав Taraxacum officinale, Hipericum perforatum, Melissa officinaliss, Calendula officinalis и Foeniculum vulgare].Вутр Болес. 1981; 20: 51-4. Просмотреть аннотацию.

Чунг MJ, Cho SY, Bhuiyan MJ, et al. Антидиабетические эффекты эфирного масла мелиссы (Melissa officinalis) на ферменты, регулирующие глюкозу и липиды, у мышей с диабетом 2 типа. Br.J. Nutr. 2010; 104: 180-188. Просмотреть аннотацию.

Dressing H, Kohler S и Muller WE. Улучшение качества сна с помощью высоких доз препарата валериана-мелисса. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 123-130.

Электронный свод федеральных правил. Название 21.Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Herberg, KW. Nebenwirkungen pflanzlicher Beruhigungsmittel / Leistung und Befinden nach Einnahme einer Baldrian-Hopfen-Kombination. З. Аллг Мед 1996; 72: 234-240.

Holtmann G, Madisch A, Juergen H, et al. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование эффектов растительных препаратов у пациентов с функциональной диспепсией [Резюме].Ann Mtg Неделя болезней пищеварения, май 1999 г.

Кеннеди Д.О., Литтл В., Хаскелл С.Ф. и др. Анксиолитические эффекты комбинации Melissa officinalis и Valeriana officinalis во время лабораторного стресса. Phytother Res. 2006 февраль; 20: 96-102. Просмотреть аннотацию.

Kennedy DO, Little W, Scholey AB. Ослабление лабораторно-индуцированного стресса у людей после однократного приема Melissa officinalis (лимонной мяты). Psychosom Med. 2004 июль-август; 66: 607-13. Просмотреть аннотацию.

Kennedy DO, Scholey AB, Tildesley NT, et al. Регулирование настроения и когнитивных функций после однократного приема Melissa officinalis (мелиссы). Pharmacol Biochem Behav 2002; 72: 953-64. Просмотреть аннотацию.

Кеннеди Д.О., Уэйк Дж., Савельев С. и др. Регулирование настроения и когнитивных способностей после однократного приема однократных доз Melissa officinalis (мелиссы), обладающей никотиновыми и мускариновыми рецепторами в ЦНС человека. Нейропсихофармакология. 2003 Октябрь; 28: 1871-81. Просмотреть аннотацию.

Койчев Р., Алкен Р.Г., Дундаров С.Бальзам с экстрактом мяты (Lo-701) для местного лечения рецидивирующего губного герпеса. Фитомедицина 1999; 6: 225-30. Просмотреть аннотацию.

Ли Дж., Чае К., Ха Дж. И др. Регулирование ожирения и липидных нарушений экстрактами трав из Morus alba, Melissa officinalis и Artemisia capillaris у мышей с ожирением, вызванным диетой с высоким содержанием жиров. Дж. Этнофармакол 2008; 115: 263-70. Просмотреть аннотацию.

Lindahl O, Lindwall L. Двойное слепое исследование препарата валерианы. Pharmacol Biochem Behav. 1989 Апрель; 32: 1065-6.Просмотреть аннотацию.

Madisch A, Holtmann G, Mayr G, et al. Лечение функциональной диспепсии растительным препаратом. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Пищеварение 2004; 69: 45-52. Просмотреть аннотацию.

Madisch A, Melderis H, Mayr G, et al. [Растительный экстракт и его модифицированный препарат при функциональной диспепсии. Результаты двойного слепого плацебо-контролируемого сравнительного исследования. Z Gastroenterol 2001; 39 (7): 511-7. Просмотреть аннотацию.

Мельцер Дж., Рош В., Райхлинг Дж. И др.Мета-анализ: фитотерапия функциональной диспепсии растительным лекарственным препаратом STW 5 (Иберогаст). Aliment Pharmacol Ther 2004; 20: 1279-87. Просмотреть аннотацию.

Мельцер Дж., Шредер Э., Браттстрём А. и др. Фиксированная комбинация лекарственных трав с белокопытником и без него (Ze 185) для лечения пациентов с соматоформными расстройствами: рандомизированное плацебо-контролируемое фармако-клиническое исследование. Phytother Res. 2009 сентябрь; 23: 1303-8. Просмотреть аннотацию.

Мюллер С.Ф., Клемент С. Комбинация валерианы и мелиссы эффективна при лечении беспокойства и диссомнии у детей.Фитомедицина 2006; 13: 383-7. Просмотреть аннотацию.

PARDO-ALDAVE K, DIAZ-PIZAN ME, VILLEGAS LF, et al. Модуляция поведения ребенка во время первого посещения стоматолога после приема мелиссы, стендовые доклады. Международный журнал детской стоматологии 2009; 19 (1): 66-170.

Сантини Ф., Витти П., Чеккарини Дж. И др. Анализ in vitro разрушителей щитовидной железы, влияющих на активность аденилатциклазы, стимулированную ТТГ. J Endocrinol Invest. 2003 Октябрь; 26: 950-5. Просмотреть аннотацию.

Савино Ф, Крези Ф, Кастаньо Э и др.Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание стандартизированного экстракта Matricariae recutita, Foeniculum vulgare и Melissa officinalis (ColiMil) в лечении младенцев с коликами на грудном вскармливании. Phytother Res 2005; 19: 335-40. Просмотреть аннотацию.

Шмидт, У., Кригер, В., Фрерик, Х. и Шенк, Н. Psychosomatische und mentalische Störungen / Baldrian und Melisse statt synthetischer Psychopharmaka. 1992; 14: 15-19.

Scholey A, et al. Антистрессовый эффект продуктов, содержащих мелиссу.Питательные вещества. 3014; 6 (11): 4805-4821. DOI: 10.3390 / nu6114805. Просмотреть аннотацию.

Сольберг Э. Влияние оплодотворенных яиц на депрессию. J Med Food. 2011 июль-август; 14: 870-5. Просмотреть аннотацию.

Сулимани Р., Флерентин Дж., Мортье Ф. и др. Нейротропное действие водно-спиртового экстракта Melissa officinalis на мышь. Planta Med. 1991 апр; 57: 105-9. Просмотреть аннотацию.

Sourgens H, Winterhoff H, Gumbinger HG и др. Антигормональные эффекты экстрактов растений. Lithospermum officinale и другие растения подавляют ТТГ и пролактин.Planta Med. 1982 июн; 45: 78-86. Просмотреть аннотацию.

St-Onge MP, Jones PJ. Физиологические эффекты триглицеридов со средней длиной цепи: потенциальные агенты в профилактике ожирения. J Nutr 2002; 132: 329-32 .. Просмотреть аннотацию.

Томпсон А., Меа Д., Ахмед Н. и др. Сравнение антибактериальной активности эфирных масел и экстрактов лекарственных и кулинарных трав для изучения потенциальных новых методов лечения синдрома раздраженного кишечника. BMC Complement Altern Med. 2013; 13: 338. Просмотреть аннотацию.

Вейдани Р., Шалмани Х.Р., Мир-Фаттахи М. и др.Эффективность лекарственного средства на травах Карминт в отношении облегчения боли в животе и вздутия живота у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: пилотное исследование. Dig Dis Sci. 2006 август; 51: 1501-7. Просмотреть аннотацию.

Vogt M, Tausch I, Wölbling RH и др. [Экстракт мелиссы при простом герпесе: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование]. Der Allgemeinarzt 1991; 13: 832-841.

Вейцман З., Алкринави С., Гольдфарб Д. и др. Эффективность приготовления травяного чая при детских коликах. J Pediatr 1993; 122 (4): 650-652.Просмотреть аннотацию.

Види-Тышкевич, Э.