Понижает ли давление перечная мята: как действует на артериальный тонус, как влияет на женщин, можно ли пить зеленый чай с этой травой при гипертонии?

Содержание

Мята при гипертонии

Мята — это растение, которое характеризуется приятным ментоловым ароматом. Выделяют несколько видов этого растения, среди которых наиболее распространена перечная мята. Применяется в фармакологии, пищевой, парфюмерной и косметической промышленности. Растение используется для приготовления травяных чаёв, отваров и настоев. Перечная мята весьма полезна при лечении гипертонии. Она благотворно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, снижая артериальное давление.

Основной компонент перечной мяты — это эфирное масло, которое обеспечивает расширение сосудов и снижение уровня АД. Также эфирное масло предотвращает развитие простудных заболеваний и воспалительных процессов. Концентрация ментола в растении распределяется таким образом: соцветия — 4–6%, листья — до 3%, стебли — до 0,3%. В перечной мяте содержатся флавоноиды, дубильные вещества, витамины A, группы B, PP, железо, медь, кальций, калий, магний и другие элементы.

Мята обладает множеством полезных свойств.

Она оказывает комплексное воздействие на организм: сосудорасширяющее, седативное, обезболивающее, спазмолитическое, мочегонное, антисептическое. Кроме того, она способствует повышению температуры, улучшает кровоток, нормализует аппетит, облегчает приступы мигрени, устраняет колики и тошноту, снимает менструальные боли.

Употребление перечной мяты в некоторых случаях может приводить к негативным последствиям. Её не рекомендуется употреблять детям до 3 лет, при варикозном расширении вен, при гипотонии, женщинам в период лактации, при выполнении точной и ответственной работы, при гастрите с изжогой, больным с почечной и печёночной недостаточностью, при индивидуальной непереносимости компонентов.

При повышенном артериальном давлении следует принимать мятный чай. Для его приготовления берётся 4–5 листьев на стакан кипятка. Заваривается чай около 15 мин. Он оказывает расслабляющее воздействие, поэтому показан при гипертоническом кризе. Рекомендуется принимать мятный чай курсами продолжительностью 2 недели. В день следует принимать 2–3 чашки чая, можно добавлять мёд и дольку лимона.

Регулярное употребление мяты помогает понизить артериальное давление, поэтому растение полезно при гипертонии. Перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Мята повышает или понижает давление? Мята: полезные свойства и вред

Многих интересует, каким образом мята влияет на организм человека. Известно, что хорошо помогают снять стресс и избавляют от бессонницы успокаивающие ванны, в которые добавляют эфирное масло мяты. Чай из ее листьев помогает человеку расслабиться и полноценно отдохнуть. Чтобы понять, как мята влияет на давление, необходимо разобраться в свойствах этого удивительного растения.

Особенности мяты

Это растение по праву занимает одно из первых мест среди лекарственных трав. Многие интересуются: мята повышает или понижает давление? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует понять, что представляет собой это растение.

Мята отличается своим ароматом, который по душе многим людям. Ее очень давно используют в кулинарии, промышленности, медицине. Существует большое количество разновидностей этого растения: перечная, водная, душистая, японская, полевая и др. Все эти сорта обладают удивительным ароматом и содержат ментол. Самой ароматной признана перечная мята, поэтому она очень популярна. Эта культура выведена человеком, поэтому ее нельзя встретить в дикой природе. Она нашла свое применение в кулинарии, медицине, парфюмерии и косметологии.

Также большой популярностью у косметологов пользуется японская мята. Ее эфирное масло применяют для изготовления шампуней, кремов, лосьонов и других средств по уходу за волосами и телом. Самый известный способ применения этой травы – изготовление на ее основе средств по уходу за ротовой полостью, а все благодаря аромату ментола. На Руси мяту использовали в бане, запаривая веники в душистой воде. И конечно же, такое растение на протяжении веков использовали в лечебных целях, так как оно обладает многими полезными свойствами. Вот такая эта трава – мята, польза и вред которой будут рассмотрены ниже.

Полезные свойства мяты

Благодаря тому, что в этом растении содержится ментол, оно характеризуется большим набором ценных качеств.

Мята положительным образом влияет на нервную систему, успокаивая и стимулируя работу мозга. Также она хорошо помогает справиться с бессонницей.

Она обладает противовоспалительным, болеутоляющим и спазмолитическим действием, помогает справиться с головной болью и дискомфортом в кишечнике и желудке.

Мята нормализует работу системы пищеварения, улучшает обменные процессы, повышает аппетит, выводит токсины. Все это способствует повышению защитных сил организма.

Эффективна мята и при лечении простудных заболеваний. Ее используют для приготовления лечебного чая и ингаляций. Довольно часто ее применяют при изготовлении согревающих мазей и назальных капель.

Это целебное растение характеризуется замечательными бактерицидными и антисептическими свойствами.

Отвар и настойка из мяты обладают желчегонным и мочегонным действием.

Полезна эта лечебная трава при стенокардии, она хорошо понижает давление, так как способствует расширению сосудов.

Мяту по праву считают «женской» травой. Ее польза для женщин заключается в том, что благодаря содержащимся в ней фитоэстрогенам уменьшаются болезненные ощущения во время менструации, а также хорошо переносится климакс. Во время беременности это растение помогает легче переносить токсикоз.

Противопоказания к использованию мяты

Необходимо знать, что мята содержит биоактивные вещества, которые многие не переносят. Она способна вызвать аллергию, поэтому при изготовлении мятного чая достаточно только маленького листика. Кроме того, лучше ни в каком виде не давать ее детям, которым не исполнилось еще трех лет.

Противопоказана мята людям с больной печенью и почками, а также женщинам в период лактации. Чрезмерно большие дозы способны негативным образом сказаться на состоянии людей с брадикардией и бронхиальной астмой, так как ментол может тормозить работу дыхательного центра.

Мята и артериальное давление

Ментол способен дать тонизирующий и расслабляющий эффект, а изготовленные на его основе препараты обладают противовоспалительными качествами. Кроме того, он благоприятным образом сказывается на центральной нервной системе. Так мята повышает или понижает давление? Она способствует его понижению, поэтому при гипотонии принимать ее необходимо с осторожностью.

Ментол расширяет сосуды, помогая высокому давлению снизиться. Следует помнить, что это вещество входит в состав таких сосудорасширяющих лекарств, как «Валидол» и «Валокордин». Благодаря им снимаются спазмы сосудов головного мозга и улучшается работа сердца.

Целебные свойства мятного чая

Мята повышает или понижает давление? С этим вопросом мы уже разобрались, поэтому необходимо знать, как правильно принимать ее. Оптимальным вариантом считается заваривание чая с этим растением. Для этого лучше всего использовать свежие листочки в количестве двух-трех штук, которые заливают кипятком и запаривают в течение 10 минут. В аптеке можно приобрести и сухую мяту, заваривать которую следует по одной чайной ложке.

Если пить чай с мятой, давление может существенно снизиться, поэтому его рекомендуется употреблять во время приступа гипертонии. Также можно проводить курс профилактики в течение двух недель, при котором следует пить половину стакана мятного чая в обеденное и вечернее время. Очень полезно добавлять в стакан такого напитка чайную ложку меда, а если выпивать его перед сном, то гарантирован спокойный и глубокий сон.

В сильную жару люди с гипертонией очень плохо чувствуют себя, поэтому прохладный мятный чай с добавлением ломтика лимона поднимает настроение и общий тонус организма. Также и зеленый чай с мятой понижает давление, поэтому его регулярное употребление существенно облегчает самочувствие гипертоников. Но больше четырех стаканов в день пить его не рекомендуется.

Меры предосторожности

Мята может принести вред, если неправильно ее использовать. Важно помнить, что это лекарственное растение, которым нельзя злоупотреблять. Если принимать ее в больших дозах в качестве желчегонного и мочегонного средства, то может произойти обезвоживание организма.

Беременная женщина должна с осторожностью принимать эту ароматную траву, а во время лактации мята способствует уменьшению количества молока. Мужчинам также нежелательно употреблять ее в больших дозах, потому что растение оказывает влияние на гормональный фон.

Вывод

Вот такое удивительное растение – мята, польза и вред которой мы рассмотрели. Она будет полезна только в том случае, если употреблять ее в рекомендуемой дозировке. А на вопрос о том, мята повышает или понижает давление, можно с уверенностью ответить, что она его снижает, причем достаточно существенно. Поэтому гипотоникам она категорически запрещена.

Как понизить давление — пять простых способов / НВ

Цей матеріал також доступний українською

Что делать, если вам нужно быстро сбить повышенное кровяное давление (Фото: tsalko/Depositphotos)

Иногда вам нужно резко сбить повышенное давление. Есть нехитрые способы сделать это

Проблемы с давлением преследуют миллионы людей. Повышенное артериальное давление — весьма распространенный «убийца», поэтому пренебрегать этим фактором риска не стоит.

Гипертония — повышенное давление убивает тихо и не заметно. У нее зачастую нет ярко выраженных симптомов. И если вы не меряете давление постоянно, вы можете долгое время не догадываться о том, что у вас повышенное давление.

Наши сосуды весьма эластичны, однако повышенное давление в течение длительного времени может оказывать на них разрушительное воздействие.

Само понятие «высокого» давления можно считать растяжимым. У разных людей могут быть индивидуальные особенности, и то давление, которое вполне нормально для одного человека, может быть смертельно опасным для другого.

Согласно данным Кардиологической ассоциации США, допустимой планкой артериального давления является 130/80.

Если у вас часто наблюдается более высокое давление, это повод обратиться к врачу.

В данной статье мы обсудим ситуацию, когда у вас резко повысилось давление, а возможности попасть к врачу прямо сейчас нет.

Что сделать, чтобы быстро снизить давление? Рассмотрим пять простых способов.

1 Глубоко дышите

Медики называют этот метод одним из самых действенных.

Одним из наиболее частых факторов повышенного давления является стресс. Сядьте, расслабьтесь и закройте глаза.

Делайте глубокие вдохи — старайтесь дышать не грудью, а животом. Задерживайте дыхание на 5−7 секунд.

Это увеличит приток крови к внутренним органам и конечностям. За счет этого артериальное давление снизится.

2 Охладите руки

Согласно некоторым исследованиям, прохладная вода замедляет частоту сердечных сокращений. Поэтому для того, чтобы снизить артериальное давление, можно подержать руки под струей холодной воды из крана.

Главное — помнить, что это должна быть прохладная вода, но ни в коем случае, не ледяная.

3 Горячая вода

Немного парадоксов.

На самом деле при повышенном давлении горячая ванна или даже душ крайне нежелательны.

Однако, если погрузить только ноги или руки в горячую (примерно 45−50 градусов Цельсия) воду примерно на 5−10 минут, это может помочь снизить артериальное давление. За счет того, что сосуды в руках расширятся, это вызовет прилив крови.

4 Валерьянка или корвалол

Валериана и препараты на ее основе являются мощным успокоительным, помогают бороться со стрессом.

При повышенном артериальном давлении такие препараты производят успокаивающий эффект. Сердце успокаивается, давление снижается.

Самое главное — ни в коем случае не превышать дозировку таких препаратов, которая указана на упаковке.

5 Мята

Мята славится своими успокаивающими свойствами. Теплый чай из мяты, выпитый небольшими неторопливыми глотками, снижает артериальное давление.

Некоторые исследования показывают, что особенно эффективной может быть перечная мята.

влияние на показатели при гипертонии и гипотонии

Одним из лекарственных растений, которое эффективно помогает справиться с гипертонией, является мята перечная. Мята от давления используется в разных рецептах и лекарствах, некоторые из них можно изготовить в домашних условиях. Однако не стоит забывать, что не всем, кто страдает от гипертензии это растение подойдёт в качестве лечебного сырья.

Влияние на АД

В первую очередь стоит разобраться, повышает или понижает давление это лекарственное растение. Для того чтобы понять, как влияет мята на давление нужно обратить внимание на ее состав,

основным компонентом которого является ментол. Вещество, воздействуя на организм, даёт успокаивающий, обезболивающий эффект за счет расслабления тканей организма. Вследствие такого эффекта наблюдается расширение сосудов и, соответственно, понижение артериального давления.

Видовое разнообразие мяты велико, но в качестве лечебного сырья используется Мята Перечная. Отдают предпочтение этому виду из-за наибольшего содержания веществ, влияющих на давление.

Несмотря на то, что это лекарственное растение входит в состав многих известных препаратов, применяемых в борьбе с гипертензией и учащенным сердцебиением, таких как Валокордин, Валидол, как самостоятельное средство для лечения заболевания использоваться не может.

Мяту использовать рекомендуется лишь в ситуации, когда нужно временно снять спазм, устранить головную боль, расширить сосуды и тем самым добиться гипотензивного эффекта. Также растительное лекарственное сырье используется как дополнительное средство в борьбе с гипертензией или в качестве питья для профилактики, предотвращения приступов и поддержания здорового состояния организма.

Все растительные имеют накопительный эффект и не имеют моментальной высокой эффективности. Чтобы ощутить эффект от мяты, нужно на протяжении минимум 5 дней принимать лекарственное растение.

Полезные свойства при давлении

Высокое артериальное давление, с которым сталкивается человек регулярно, причиняет вред во время приступа (в виде дискомфортных ощущений и тяжелых симптомов) и негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Гипертония часто приводит к разрушению сосудистой сетки, тромбозу вен, учащенному сердцебиению, тахикардии. Используя мяту в качестве питья, можно избавиться в том числе и от подобных проявлений.

Кроме ментола, который снижает давление, в листьях мяты содержится большое количество веществ, влияющих на этот показатель, а именно:

Вещество	Действие
Флавоноиды	Это представители витаминов группы Р, которые направлены на укрепление стенок сосудистой и капиллярной сетки. С их помощь улучшаются эластичные свойства сосудов и их проницаемость. Одновременно с этим вещества не дают образовываться холестериновым бляшкам. Если в организме недостаточно флавоноидов, то сосуды становятся хрупкими и легко повреждаются. Из-за этого появляются подкожные кровоподтеки.
Органические кислоты	Влияют на пищеварение, улучшая процессы переваривания пищи. Не оказывает на давление никакого эффекта.
Дубильные вещества	Способствуют в процессу свертывания крови и одновременно противовоспалительное действие.
Микроэлементы	Восстанавливают здоровое состояние сердечнососудистой системы, укрепляют ее.

Для самостоятельного приготовления средства, в состав которого входит мята, лучше собирать соцветия растения. В них содержится 6% ментола, в листьях также есть полезные вещества (до 3%). Стебли растения брать в качестве сырья для изготовления лечебного состава не следует.

Может ли нанести вред?

Если есть желание использовать мяту против гипертензии, то рекомендуется обратить внимание на следующие противопоказания и ограничения:

Начиная прием лекарственного растения, в первую очередь, важно знать индивидуальную реакцию организма. Нельзя допустить, чтобы появилась аллергическая реакция после употребления.
Не рекомендуется отвар или настой, в состав которого входит мята, использовать тем, кто страдает от варикозного расширения вен.
Если слишком часто прибегать к этому лекарственному растению, то есть риск возникновения изжоги. Но с таким эффектом сталкивается очень малый процент пациентов.
В детском возрасте до (12 лет) прием разрешен только по назначению педиатра.
Тем, кто страдает от почечной или печеночной недостаточности, от приема напитка с мятой нужно воздержаться.

Перед тем, как начать прием средств с мятой, рекомендуется проконсультироваться со своим терапевтом и уточнить не только совместимость лекарственного растительного сырья с назначенными медикаментами, но и о рациональность использования мяты.

Что будет, если принимать при гипотонии?

Учитывая, что на человека мятный чай действует успокаивающе и понижает давление, то нельзя забывать о предосторожности употребления при гипотензии. Если изредка выпивать отвар мяты или чай, то никакого вреда организму это не причинит. Но если употреблять его регулярно при пониженном давлении, то состояние здоровья резко ухудшится.

Для гипотоников свойственна быстрая утомляемость, головные боли, апатия, сонливость. Длительный и регулярный прием чая с мятой приведет к тому, что дискомфортные ощущения станут прогрессировать и могут привести к более серьезным последствиям, например, полной потери работоспособности.

Людям, склонным к гипотензии, листья мяты можно добавлять в черный чай практически в неограниченном количестве без вреда для сердечнососудистой системы.

Как применять при гипертонии?

Существует множество рецептов для борьбы с высоким давлением, где одним из компонентов является перечная мята или выступает как самостоятельное средство. Ниже указаны наиболее эффективные и самые популярные.

Мятный чай

Можно приобрести готовый чай в пакетиках в аптеке или магазине. Заваривается он обычным способом при помощи кипятка. Можно воспользоваться измельченным сухим сырьем лекарственного растения в качестве заварки для чая. В напиток допускается добавить мед и лимон по вкусу.

В течение суток не рекомендуется выпивать больше 200 мл.

Длиться курс может не более 10 дней подряд.

Настой с ромашкой

Потребуется по 1 ст.л. сухих измельченных растений ромашки и мяты. Их заливают кипяченой холодной водой и настаивают на протяжении 12-24 часов в тёмном месте при комнатной температуре.

Рекомендуется выпивать настой по 80-100 мл за раз за полчаса до приема пищи на протяжении 7-10 дней.

Эфирное масло

Можно использовать как самостоятельное средство во время ароматерапии. Достаточно нескольких капель развести в молоке и добавить в ванну.

Принимать водную процедуру допускается не больше 20 минут. Можно добавлять две-три капли масла в аромалампу или проводить процедуру точечного массажа с использованием средства.

Рецепт с облепихой

Для приготовления средства нужно одинаковое количество сухих листьев мяты и высушенные плоды облепихи, например, 2 ст. л. Указанное количество засыпают в термос и заливают половиной литра кипящей воды. Оставляют настаиваться на протяжении получаса.

Настой рекомендуется принимать, пока он полностью не остыл по 50-80 мл за один раз трижды за сутки.

Длительность курса составляет 30 дней, после чего требуется сделать перерыв от 10 до 14 дней и возобновить приём. Лечебную процедуру проводят до тех пор, пока состояние пациента не стабилизируется.

С боярышником

Смешивают по 2 ст.л. ложки каждого ингредиента. Из полученной смеси берется 1 ст.л. сырья и заливается 250-300 мл кипятка. Средство нужно оставить настояться не менее 25 минут, после чего процедить.

Прием рекомендуется проводить заблаговременно до еды по одной кружке (250 мл) один раз за сутки. С рецептом нужно быть осторожными, в особенности тем, кто ведет деятельность, требующую повышенной концентрации внимания. Лучше употреблять настой перед последним приемом пищи вечером.

С калиной

Для приготовления препарата понадобятся свежие ягоды калины (0,5 ст.л) и 1 ст.л. сухого сырья лекарственного растения. Ингредиенты заливаются кипятком и требуют варки на медленном огне на протяжении 10 минутного периода. После того, как состав остынет, его нужно процедить.

Приём рекомендован с трехкратным повторением в течение суток за 20-30 минут до приема пищи в количестве 100 мл. Дополнительно в напиток желательно добавить чайную ложку свежего меда.

С черной смородиной

Понадобятся сухие листья мяты и смородины, которые смешивают по 2 ст.л. Для заварки потребуется 1 ст.л. смеси, которая заливается 400 мл кипяченой теплой водой, но не горячей. Настраивание проводят на протяжении 6-12 часов. Перед тем, как начать принимать напиток, его нужно процедить для удобства.

Используют настой вместо обычного чая, не превышая при этом норму в 300 мл за сутки.

Смесь настоек

Рецепт рекомендуется использовать тем, кто сталкивается с повышенным уровнем давления (приступами) чаще 4 раз в неделю. Он способен восстановить здоровое состояние организма за счет нормализации артериального давления.

Понадобится смешать в равных пропорциях спиртовые настойки мяты, эвкалипта, валерианы и пустырника.

Приём проводить нужно с трехкратной повторностью за сутки, заблаговременно до еды по 0,5 ч.л. Нельзя принимать людям, склонным к алкогольной зависимости.

Полезное видео

На видео ниже вы узнаете дополнительную информацию о влиянии мяты на артериальное давление:

В борьбе с гипертензией важно подобрать грамотные средства, учитывая особенности организма. Тем, у кого нет аллергии на ментол и иных ограничений для приема средств с мятой, стабилизировать состояние при помощи эффективных рецептов не составит труда. Следить при этом нужно за количеством и регулярностью выпиваемого напитка от давления.

Мята при гипертонии — ЗДРАВУШКА

Гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь является хроническим заболеванием, которое характеризуется длительным и стойким повышением артериального давления. В большинстве случаев гипертоническая болезнь является последствием длительных психоэмоциональных перегрузок. Болеют чаще мужчины во второй половине жизни, но это заболевание может возникнуть и в молодом возрасте. Иногда гипертоническая болезнь может возникать и на фоне атеросклероза, который связан с нарушениями жиро-белкового обмена в организме. При этом гипертония является вторичным заболеванием.

К развитию симптоматической, или вторичной гипертонии ведут заболевания центральной нервной системы, заболевания эндокринной системы, заболевания почек и мочевыводящих путей, а также заболевания сосудов, в основном атеросклероз. Большое значение при возникновении гипертонической болезни имеет наследственность.

Симптоматическая гипертония может возникать и при беременности. Сама по себе первичная гипертоническая болезнь возникает очень редко, в основном она является последствием разного рода заболеваний.

Гипертоническая болезнь на начальных этапах проявляется головными болями и стойким повышением артериального давления. Впоследствии возникают изменения в сердце и в сосудах. Довольно часто возникают отеки. При недостаточном лечении гипертоническая болезнь может привести к тяжелым поражениям сердца, головного мозга, почек и т. д.

При лечении гипертонической болезни очень важная роль отводится питанию. Питание должно быть достаточно разнообразным, но с ограничением жирной, острой и соленой пищи. Пища должна содержать большое количество витаминов и белков. На жидкость тоже накладываются ограничения.

Для лечения и профилактики гипертонической болезни можно использовать мяту в виде отваров, настоек, настоев и в виде мятного масла. Мята расширяет сосуды головного мозга, сердца и легких, поэтому ее довольно часто рекомендуют больным гипертонической болезнью.

Требуется: листья мяты — 2 ч. л.,

вода — 200 мл.

Способ приготовления. Чтобы приготовить настой мяты, возьмите небольшое количество сухих листьев мяты и залейте кипятком. Настаивать листья нужно в течение 30 мин.

Способ применения. Принимать настой по 1 ст. л. 2 раза в день в течение двух недель. После окончания курса надо сделать перерыв на одну неделю.

Можно приготовить настой мяты и валерианы.

Требуется: листья мяты — 2 ч. л.,

корень валерианы — 8 г,

вода — 250 мл.

Способ приготовления. Возьмите небольшое количество листьев мяты и корня валерианы и залейте кипятком. Чтобы не улетучивались эфирные масла, закройте посуду с настоем блюдцем так, чтобы донышко блюдца касалось настоя. Это нужно для создания герметичности.

Способ применения. Настой принимают по 1 д. л. два раза в день в течение трех недель. После окончания курса надо сделать перерыв на две недели.

Настойка мяты продается также в аптеках в уже готовом виде. Принимать настойку надо по 20 капель 3 раза в день. Курс такой же, как при приеме настоя.

Также можно порекомендовать больным гипертонической болезнью настой из мяты, рябины черноплодной и плодов боярышника кроваво-красного.

Требуется: плоды рябины черноплодной — 10 г,

плоды боярышника кроваво-красного —10 г,

листья мяты — 3 ч. л.,

вода — 300 мл.

Способ приготовления. Надо смешать листья мяты и плоды рябины и боярышника и залить кипятком. Настаивать нужно в течение 2 ч при плотно закрытой крышке.

Способ применения. Принимать по 1 д. л. 2 раза в день. Длительность приема настоя зависит от общего состояния больного. Плоды боярышника и рябины снижают возбудимость центральной нервной системы и ведут к понижению артериального давления, улучшают сон, нарушения которого связаны с гипертонией.

Неплохое действие оказывает при гипертонической болезни и следующий сбор.

Требуется: листья мяты — 10 г,

листья магнолии крупноцветковой — 15 г,

листья пустырника сердечного — 10 г,

вода — 300 мл.

Способ приготовления. Возьмите некоторое количество листьев мяты, листьев магнолии крупноцветковой и листьев пустырника сердечного. Залейте составные части кипятком и настаивайте в течение 2 ч.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.

При гипертонической болезни рекомендуется принимать и следующий сбор.

Требуется: листья мяты — 15 г,

корни барвинка малого — 10 г,

цветки календулы — 13 г,

вода — 300 мл.

Способ приготовления. Возьмите листья мяты, корни барвинка малого и цветки календулы, залейте кипятком и настаивайте в течение часа.

Способ применения. Принимайте по 1 д. л. 4 раза в день.

Новейший народный лечебник. Лечение наиболее распространенных болезней.
— М.: РИПОЛ классик, 2007.- 544 с.
ISBN 978-5-7905-4324-1

польза и вред, рецепт, полезные свойства

Мята — распространенное в нашей полосе растение, которое встречается почти на каждом дачном участке. Это неприхотливая многолетняя огородная культура, которая не требует сложного ухода, но несет немало пользы.

Разновидности мяты

Видов мяты не очень много — в диком виде встречается водная и болотная мята, к культурным сортам относят мяту обыкновенную, перечную и мелиссу.

Перечная мята

Наверняка знакома каждому, используется в косметологии, фармацевтике, пищевой промышленности, является частой добавкой в лекарственных настоях и травяных чаях. Ментоловые масла добавляют в зубные пасты, лекарственные препараты для лечения кожных заболеваний, в назальные капли от насморка.

Перечная мята отличается массой полезных качеств:

Используется как мочегонный препарат слабого действия, помогает вывести из организма излишки соли. Любителям соленой пищи рекомендуется регулярно выпивать мятный чай.
Помогает бороться с отравлениями, применяется как противорвотное средство — если смешать несколько капель масла ментола с гранатовым соком, то можно уменьшить тошноту и предотвратить рвоту.
Способствует выведению шлаков и желчи из организма, позволяет оздоровить организм и избавиться от лишнего веса.
Снижает спазмы и симптомы головной боли, крепкозаваренный напиток на основе мятных листьев имеет сосудорасширяющие свойства и помогает облегчить мигрени и спазматические приступы, он эффективно борется с незначительными недомоганиями.
Наружно применяется в виде примочек для снятия зуда с головы, залечивания ран и борьбы с кожными аллергическими реакциями.
Используется как народное косметическое средство для лечения слабых, тусклых и безжизненных волос — ополаскивание настоем мяты перечной возвращает волосам силу, укрепляет луковицы их и уменьшает выпадение, а в целом шевелюра становится гладкой и блестящей.

Обыкновенная мята

Это виды растений дикого происхождения, которые распространены и в средней полосе — водная, болотная, японская мята. Ментолового масла в таких сортах также содержится большое количество, поэтому дикорастущие сорта растения можно собирать и применять с пользой — для облегчения спазмов, снятия боли, повышения общего тонуса организма. При наружном применении примочки из листьев мяты оказывают полезное антисептическое действие. Эта лекарственная культура подходит для лечения инфекционных и хронических болезней дыхательных путей, при невралгических и сердечно-сосудистых заболеваниях, затяжном бронхите, острой зубной боли.

Польза мятного чая

Мяту необязательно употреблять в виде лекарства — иногда для облегчения самочувствия бывает достаточно приятного, слабозаваренного чая.

Чай с мятой поможет побороть простуду, облегчить заложенность носа, успокоить кашель, устранить мигрень при первых признаках гриппа или другого вирусного заболевания. При тахикардии, перепадах давления, повышенной возбудимости также не помешает выпить чашку мятного чая или же просто отвара, настоянного на ароматных листьях. Мята считается более «женским» растением, чем «мужским», потому что помогает привести в норму женский гормональный фон, облегчает течение климакса, помогает уменьшить менструальные боли. На мужчин чрезмерное употребление мятного отвара оказывает скорее отрицательный эффект — ментоловые масла понижают уровень мужских гормонов в организме, то есть снижают либидо.

Простые и полезные рецепты мятного чая

Мяту приятно пить отдельно, в виде горячего или охлажденного настоя, также листья мяты будут приятной добавкой в любой черный или зеленый чай.

Мятный зеленый чай

Зеленый чай предпочтительнее настаивать в фарфоровой или стеклянной посуде, и отвар с мятой в том числе. Заваривают листья мяты и зеленого чая вскипяченой, немного остывшей водой (70-80 °C) и выдерживают отвар до готовности 10 минут. Листья мяты могут быть свежими или высушенными. По вкусу можно добавить лимон, а вместо сахара для увеличения полезности напитка — мед.

Рецепт мятного черного чая

Черный чай также лучше заваривать в стеклянном или фарфоровом чайнике при температуре 90-95 °C. Ароматный и достаточно крепкий настой получается при соединении равного количества измельченной мяты и заварки черного чая. До полной готовности чай нужно накрыть специальной накидкой и оставить на 10 минут.

И черный, и зеленый чай можно пить охлажденным — со льдом, добавлять другие травы, молоко, сливки, лимон или лайм. С чаем из мяты можно экспериментировать, чтобы найти рецепт не только полезного, но и максимально вкусного напитка. Однако, самый вкусный чай получается в комбинированном или угольном самоваре.

Дополнительно

Травы которые не стоит класть в чай

Травяной чай полезен для здоровья, приятен на вкус и обычно стоит недорого. Поэтому данный напиток весьма популярен у россиян. Часто сбором трав для чая люди занимаются самостоятельно. Между тем некоторые привычные растения всё-таки не стоит использовать для заварки, если в этом нет крайней необходимости или они не рекомендованы фитотерапевтом.

Перечная мята

Это известное растение входит в состав почти любого травяного чая и тому есть причины. Листья мяты ароматны, они обладают антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Но при этом частое употребление чая с мятой может нанести урон организму. Учёные давно определили, что листья перечной мяты влияют на усиление сокращений матки и повышают её тонус, а это очень мешает зачатию ребенка. Мята также понижает давление, а никак не нормализует его, поэтому при обычном или пониженном артериальном давлении чай с ней вызовет головокружение, тошноту и слабость.

А ещё перечная мята усиливает аппетит. Тем, кто следит за своей фигурой, вовсе не стоит добавлять её в напитки.

Зверобой

Эту траву часто заваривают при простудных заболеваниях, отвар на её основе успешно лечит гастрит, колит, помогает при метеоризме, изжоге и пониженной кислотности желудка. Но каждый день добавлять зверобой в чай не стоит. Он вызовет аллергию, на коже появятся раздражения, напоминающие крапивницу.

Настойка из этого растения повышает артериальное давление, а у мужчин после её употребления наступает временная половая дисфункция. Но главная опасность чая из зверобоя заключается в том, что он моментально выводит из организма все поступающие в него химические элементы и соединения. А ведь это могут быть лекарства, необходимые для здоровья. К тому же такой напиток получается не самым приятным на вкус.

Чистотел

Сок чистотела используют не только наружно, но и заваривают для питья, что хорошо помогает при гайморите, артрите, ревматизме и простудных заболеваниях. Отвар растения оказывает очищающее действие при заболеваниях печени, желчевыводящих путей и желчнокаменной болезни. Однако регулярное употребление чистотела внутрь приводит к понижению артериального давления, к раздражению и воспалению слизистых оболочек желудка и кишечника, что проявляется в виде рвоты, диареи, а в случае имеющихся геморроидальных шишек провоцирует кишечные кровотечения.

Употребление чая с чистотелом даже в течении нескольких дней может вызвать в организме алкалоидное отравление, чреватое потерей сознания и и появлением галлюцинаций. Эту траву желательно заваривать в чай только по рекомендации врача и строго с учетом установленной им дозировки.

Что заваривали в качестве чая на Руси

На Руси до появления чая из Китая настаивали свои, местные растения и их весьма много. Самой популярной травой в этом смысле был и остается иван-чай. Его пили вечером, специально для снятие напряжение и усталости, сок растения имеет анальгетические свойства и снимает головную, зубную боль, а еще кормящим матерям он стимулирует выработку молока и обогащает его витаминами. К тому же издревле иван-чай считается полезным для «мужского здоровья».

Каждую весну в начале мая русские женщины собирали в лесах соцветия липы и затем сушили. В осенне-зимние холода этот сбор заваривали и пили, чтобы согреться и не заболеть после тяжелой работы на открытом воздухе в дождь, снег и промозглую, ветреную погоду.

Для уже простывших людей на Руси заваривали чай с мелиссой, в народе ее называли мяточником или пчельником, поскольку для пчел она является медоносной травой. Употребление чая с мелиссой снимает все бронхиальные, астматические проявления и воспаления, а также головную боль, успокаивает и нормализует сон. Западные славяне исстари заваривали мелиссу с майораном и пили такой чай, чтобы улучшить память.

Для русских мужчин, занимавшихся тяжелым физическим трудом — солдат, крестьян, бурлаков и поморников самых распространенным напитком был отвар чаги. Эти наросты на березах срезали, высушивали, измельчали и заваривали. Черный, густой чай из чаги придает сил, предотвращает воспаления и даже препятствует возникновению опухолей, что уже научно доказано. Все эти дары природы в качестве чаев можно использовать и сегодня, чтобы поддержать свое здоровье.

Влияние и безопасность ментола на артериальное давление и метаболические параметры у пациентов с предгипертензией и легкой гипертензией — Просмотр полного текста

Краткое описание:

Предгипертония и легкая гипертензия связаны с повышенным риском атеросклероза и ишемической болезни сердца и часто осложняются нарушением метаболизма глюкозы и липидов. Комплексная профилактика артериальной гипертензии по-прежнему остается важной и сложной клинической проблемой. Мята перечная — популярный ароматизатор, а чай с мятой помогает снять напряжение и снизить кровяное давление.Влияние перорального приема мяты перечной на кровяное давление не согласуется, однако наше предыдущее исследование на животных показало, что пероральный прием ментола, основного компонента мяты перечной, может снизить 24-часовое среднее артериальное систолическое и диастолическое кровяное давление у крыс со спонтанной гипертензией. Кроме того, ментол увеличивает зависимый от несвязанного белка (UCP) 1 термогенез и расход энергии за счет временной активации рецепторного потенциала меластатина (TRPM) 8 и помогает предотвратить ожирение и метаболические нарушения.В проспективном двойном слепом рандомизированном исследовании с параллельными группами мы будем оценивать влияние капсулы DANSHU (ментол) на артериальное давление и метаболические параметры у пациентов с предгипертензивной и легкой гипертензией. Это исследование поможет разработать будущие комплексные стратегии профилактики и лечения гипертонии.

Состояние	Вмешательство / лечение	Фаза
Гипертония Прегипертония	Препарат: ментол Препарат: плацебо	Фаза 2 Фаза 3

Полезен ли вам мятный чай? Плюсы и минусы, информация о питании и многое другое

ИСТОЧНИКОВ:

Американский семейный врач : «Масло мяты перечной . ”

Американский журнал физиологии : «О ингибировании желудочной секреции маслом перечной мяты».

Архив клинической микробиологии : «Мята перечная и ее функции: обзор».

Дополнительное медицинское образование : «Масло перечной мяты при остром лечении головной боли напряжения».

Журнал клинической гастроэнтерологии : «Масло перечной мяты для лечения синдрома раздраженного кишечника: систематический обзор и метаанализ.”

Журнал Международного общества профилактической стоматологии : «Эфирные масла, их терапевтические свойства и применение в стоматологии: обзор».

Medeniyet Medical Journal : «Часто используемые травяные чаи во время беременности — краткое обновление».

Фитомедицина : Эфирные растительные масла и механизмы головной боли ».

Фитотерапевтические исследования : «Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья чая с мятой перечной (Mentha piperita L.). »

Przeglad Gastroenterologiczny : «Факторы риска гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: роль диеты».

Самая здоровая еда в мире: «Мята перечная».

Национальная медицинская библиотека США: «Влияние и безопасность ментола на артериальное давление и метаболические параметры у пациентов с предгипертензией и легкой гипертензией (ESMAB)».

Набави, С. М., Сунтар, И., Баррека, Д., и Хан, Х.Фитонутриенты в продуктах питания: от традиционного к рациональному использованию, Woodhead Publishing, 2020.

USDA FoodData Central: «Мята перечная, свежая».

Эфирные масла от высокого кровяного давления: природные средства правовой защиты

Эфирные масла и кровяное давление

Высокое кровяное давление или гипертония часто встречаются у взрослых американцев. Если не лечить, это может привести к сердечному приступу и инсульту.

Некоторые считают, что прием эфирных масел может снизить постоянно высокое кровяное давление.Клиническое исследование влияния ароматерапии на гипертонию в 2012 году подтверждает это мнение. В исследовании использовалась смесь эфирных масел лаванды, иланг-иланга, майорана и нероли.

Эфирные масла можно эффективно использовать отдельно или в сочетании с другими маслами. Однако есть ограниченные научные исследования эффективности эфирных масел при высоком кровяном давлении. Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать эфирные масла в качестве натурального средства.

Вот 18 эфирных масел, которые рекомендуют те, кто выступает за их использование для лечения высокого кровяного давления.

Бергамот

Эфирное масло бергамота может снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Cedarwood

Эфирное масло Cedarwood способствует расслаблению и временно снижает частоту сердечных сокращений.

Цитронелла

Эфирное масло цитронеллы помогает снять стресс. Это, в свою очередь, может снизить кровяное давление.

Мускатный шалфей

Эфирное масло мускатного шалфея может снизить уровень беспокойства и, следовательно, снизить кровяное давление.

Ладан

Эфирное масло ладана снижает уровень стресса и регулирует работу сердца.

Жасмин

Эфирное масло жасмина может ослабить нервную систему.

Helichrysum

Эфирное масло бессмертника, как полагают, обладает гипотензивными свойствами, которые действуют как естественный релаксант для снижения кровяного давления.

Лаванда

Эфирное масло лаванды обладает успокаивающими свойствами, которые могут уменьшить беспокойство и частоту сердечных сокращений.

Лимон

Эфирное масло лимона, как полагают, снимает стресс и депрессию и как таковое способствует естественному снижению артериального давления.

Лимонный бальзам

Эфирное масло лимонного бальзама может снизить кровяное давление, защищая от учащенного сердцебиения, тахикардии и сердечных приступов.

Лайм

Считается, что эфирное масло лайма снижает стресс.

Нероли

Эфирное масло нероли может обладать антигипертензивными свойствами.

Роза

Успокаивающее действие и противовоспалительные свойства эфирного масла розы помогают расслабить все тело, улучшить кровообращение и снизить высокое кровяное давление.

Шалфей

Эфирное масло шалфея может способствовать снижению веса за счет увеличения метаболизма в организме. Было показано, что потеря веса положительно влияет на снижение артериального давления.

Сладкий майоран

Сладкий эфирное масло душицы может расширять кровеносные сосуды, снижая высокое кровяное давление.

Валериана

Эфирное масло валерианы может оказывать сильное успокаивающее действие на нервную систему, которое может:

Тысячелистник

Эфирное масло тысячелистника считается одним из лучших масел для улучшения кровообращения.

Иланг-иланг

Эфирное масло иланг-иланга может помочь снизить уровень кортизола, известного как «гормон стресса», и тем самым снизить кровяное давление.

Эфирные масла можно использовать по отдельности или в смеси. Те, кто выступают за их использование, предлагают смесь, чтобы максимизировать силу различных растений. Вот несколько примеров смесей, которые, как считается, направлены на высокое кровяное давление.

Рецепт лосьона

Состав:

5 капель эфирного масла лаванды
5 капель эфирного масла шалфея мускатного
5 капель эфирного масла ладана
2 унции.кокосового масла

Инструкции:

Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Вотрите небольшое количество средства в виски и под нос.

Рецепт диффузора

Состав:

3 капли эфирного масла бергамота
3 капли эфирного масла лаванды
3 капли эфирного масла иланг-иланга

Инструкции: 87.

Поместите смесь в диффузор для ароматерапии.

Медленно вдыхайте масла в течение 15–30 минут.

Рецепт массажного масла

Состав:

10 капель эфирного масла лаванды
7 капель эфирного масла иланг-иланга
5 капель эфирного масла душицы душицы
1 капля эфирного масла нероли 2

Инструкции:

Смешайте эфирные масла сладкого майорана, иланг-иланга, мандарина и лаванды.
Смешайте 7 капель этой смеси эфирных масел с миндальным маслом.
Используйте его как массажное масло или добавьте в теплую ванну.

По данным Национального института рака, тесты на безопасность эфирных масел показали незначительный риск или побочные эффекты при использовании этих масел по назначению. Большинство из них имеют маркировку GRAS (общепризнанную как безопасную) Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

Эфирные масла нельзя принимать внутрь, их следует использовать только в разбавленном виде в масле-носителе для нанесения на кожу (массаж) или ингаляций (ароматерапия).

Если вы планируете какое-либо лечение или терапию, включая использование эфирных масел, всегда рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом.

Хотя есть некоторые многообещающие свидетельства того, что эфирные масла могут быть полезны для здоровья, нет достаточных клинических доказательств того, что эфирные масла являются лекарством от высокого кровяного давления. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, будут ли процедуры с эфирными маслами, такие как ароматерапия или массаж, хорошим дополнением к вашему текущему лечению высокого кровяного давления или других состояний.

Высокое кровяное давление и эфирные масла: варианты и риски

Многие люди пробуют эфирные масла как средство от высокого кровяного давления или гипертонии, обычно вдыхая аромат или нанося масло на кожу.

Однако существует мало доказательств того, что эфирные масла могут снижать кровяное давление.

Поскольку нелеченная гипертония может привести к сердечному приступу или инсульту, важно не полагаться только на эфирные масла в качестве лекарства.

Врач может порекомендовать изменение образа жизни и лекарства от высокого кровяного давления.Перед включением эфирных масел в план лечения посоветуйтесь с врачом.

В этой статье мы перечисляем эфирные масла, которые могут помочь людям с гипертонией. Мы также описываем, как безопасно использовать масла и связанные с этим риски.

Люди, использующие эфирные масла для лечения высокого кровяного давления, часто рекомендуют:

Бергамот

Поделиться на Pinterest Человеку с гипертонией следует поговорить с врачом, прежде чем включать эфирные масла в план лечения.

В небольшом исследовании с участием 52 участников исследователи проверили, может ли вдыхание смеси масел, содержащих бергамот, помочь снизить гипертонию.

В смесь также вошли лаванда и иланг-иланг.

На основании своих результатов команда пришла к выводу, что эфирные масла могут помочь снизить высокое кровяное давление.

Цитронелла

Люди традиционно используют масло цитронеллы в качестве репеллента от комаров, но оно может принести пользу здоровью сердца.

Небольшое исследование 2012 года, опубликованное в журнале Journal of Health Research , сообщает, что вдыхание паров цитронеллы может значительно снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений и частоту дыхания.

Мускатный шалфей

Исследование, проведенное в 2013 году с участием 34 женщин, страдающих недержанием мочи, предполагает, что шалфей шалфей эффективен для снижения артериального давления.

В исследовании масло шалфея мускатного снижало частоту сердечных сокращений участников, когда они проходили уродинамическое обследование.

Важно отметить, что масло шалфея — в отличие от масла шалфея мускатного — содержит соединение под названием туйон, которое может повышать артериальное давление.

Ладан

Эфирное масло ладана — популярный компонент восточной медицины.Помимо противовоспалительных свойств, он также может помочь в борьбе с тревогой и подобными проблемами.

Эти эффекты могут помочь снизить высокое кровяное давление. Однако у людей может быть высокое кровяное давление, даже если они расслаблены.

Лаванда

Лаванда — одно из самых популярных эфирных масел для улучшения релаксации и уменьшения стресса и беспокойства.

Различные ученые, стоявшие за исследованием 2006 года и исследованием 2012 года, обнаружили, что смесь масел, включая масло лаванды, может снизить высокое кровяное давление у участников, которые ее вдыхали.

Нероли

Исследователи обнаружили, что эфирное масло нероли в смеси с лавандой, иланг-илангом и майораном может снизить стресс и кровяное давление у людей с предгипертонией и гипертонией.

Роза

Розовое масло может иметь успокаивающее действие.

Одно исследование показало, что нанесение розового масла на кожу может снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, уровень насыщения крови кислородом и температуру кожи.

Сладкий майоран

Исследователи небольшого исследования 2017 года наблюдали «заметные изменения» артериального давления и частоты сердечных сокращений у участников, которые вдыхали эфирное масло душистого душицы.

В упомянутом выше исследовании 2012 года также использовалась смесь, содержащая масло майорана, и были получены аналогичные результаты.

Валериана

Валериана — сильнодействующее расслабляющее средство и обычный ингредиент во многих натуральных продуктах, которые, как утверждается, улучшают сон и способствуют спокойствию у людей и домашних животных.

Европейское агентство по лекарственным средствам указывает на долгую историю использования валерианы как снотворного, прежде чем отметить, что эфирное масло можно использовать для лечения легкого умственного стресса и улучшения сна.

Благодаря этим преимуществам эфирное масло валерианы может помочь некоторым людям снизить гипертонию.

Иланг-иланг

Исследователи использовали эфирное масло иланг-иланга в сочетании с другими маслами для эффективного снижения кровяного давления.

Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что аромат иланг-иланга может иметь седативный эффект, который значительно снижает кровяное давление.

Человек может попробовать использовать эфирные масла:

смешав их с лосьоном для тела без отдушек
добавив несколько капель эфирного масла в масло-носитель, такое как кокосовое масло или масло сладкого миндаля, и используя полученную смесь во время массажа
добавление масел в диффузор или масляную горелку
разбрызгивание нескольких капель в теплую ванну
вдыхание аромата прямо из флакона

В целом, исследования эфирных масел для высокого кровяного давления все еще продолжаются ограничено.Человек не должен использовать эти масла в качестве замены прописанных лекарств.

На практике результаты могут отличаться от одного человека к другому и могут зависеть от типа масла, которое человек использует.

В исследовании 2006 года исследователи разделили 52 участника с гипертонией на три группы: группу эфирного масла, группу плацебо и контрольную группу.

Те, кто относился к группе эфирных масел, вдыхали смесь лаванды, иланг-иланга и бергамота один раз в день в течение 4 недель. Исследователи измеряли артериальное давление и пульс у всех участников дважды в неделю.

Они наблюдали значительные различия между группами, предполагая, что вдыхание определенных эфирных масел может снизить психологический стресс, уровень кортизола в сыворотке и артериальное давление.

В 2012 году ученые провели аналогичное исследование. На этот раз целью было наблюдать влияние ингаляций эфирных масел на кровяное давление и уровень кортизола в слюне у 83 человек с предгипертонией или гипертонией.

Те, кто употреблял эфирные масла, вдыхали смесь лаванды, иланг-иланга, майорана и нероли в течение 24 часов.

После этого дневное артериальное давление и уровни кортизола в слюне у участников значительно снизились по сравнению с таковыми в группе плацебо и контрольной группе.

Однако в исследовании 2014 года, в котором участвовало 100 человек, исследователи обнаружили, что воздействие паров эфирного масла более 1 часа может быть вредным для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Любой, кто заинтересован в использовании эфирных масел для снижения высокого кровяного давления, должен сначала поговорить с врачом. Кроме того, важно рассматривать эфирные масла только как дополнительные методы лечения.

Эфирные масла не представляют серьезного риска, если люди используют их по назначению. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) считает большинство масел «общепризнанными безопасными».

Однако примите следующие меры предосторожности:

Не глотайте эфирные масла — используйте их только снаружи.
Всегда разбавляйте эфирные масла маслами-носителями перед нанесением их на кожу. Неразбавленные масла могут вызвать раздражение кожи.
Людям, страдающим астмой, мигренью или головными болями, возможно, следует избегать вдыхания некоторых эфирных масел.
Обсудите эфирные масла с врачом или другим медицинским работником, прежде чем пробовать их.
Избегайте использования эфирных масел рядом с глазами. Если масло попало в глаз, тщательно промойте его водой и обратитесь к врачу.
Используйте эфирные масла только известных производителей и убедитесь, что срок их годности не истек.
Храните эфирные масла в недоступном для детей и животных месте.
При распылении или распространении масляных препаратов учитывайте присутствие других людей в этом районе. Некоторые масла могут нанести вред беременным женщинам, детям и животным.

Людям с основными проблемами со здоровьем, включая астму, а также тем, кто принимает пищевые добавки или лекарства, особенно важно проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать эфирные масла.

Если человек проглотил эфирное масло, побочные эффекты могут быть заметны в течение 30 минут, хотя они могут проявиться через 4 часа.

Эти нежелательные эффекты могут включать:

раздражение кожи
боль в глазах, болезненность или раздражение
постоянный кашель
тошноту и рвоту
сонливость
поверхностное дыхание
а человек проглотил эфирные масла, обратился в токсикологический центр или иным образом обратился за медицинской помощью. Жителям США следует звонить по телефону 1-800-222-1222.

Использование эфирных масел беременными женщинами или окружающими их детьми вызывает большие споры.

Существует опасение, что у беременных женщин местно применяемые масла могут проникнуть через плаценту и повлиять на плод. Кроме того, вдыхаемые молекулы этих масел могут проходить к плоду через кровь.

Однако некоторые эфирные масла могут быть безопасными для использования во время беременности. Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать любое эфирное масло.

Младенцы и дети старшего возраста подвергаются большему риску отравления эфирными маслами, чем взрослые. Например, даже 2 миллилитра могут вызвать серьезное отравление у младенцев.

Небольшие количества некоторых масел могут быть безопасными при определенных обстоятельствах, но всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием эфирных масел для детей.

В целом, рекомендуется избегать распространения эфирных масел в присутствии детей или беременных женщин.

Некоторые специалисты в области естественного здоровья и энтузиасты рекомендуют использовать эфирные масла для лечения высокого кровяного давления.Однако исследований, подтверждающих использование этих масел для этой цели, недостаточно.

Эфирные масла вряд ли станут подходящей альтернативой лекарствам, диетическим изменениям и изменениям образа жизни для людей с гипертонией.

Любой, кто хочет использовать эфирные масла в качестве дополнительного лечения, должен сначала поговорить с врачом.

Q:

Каких эфирных масел следует избегать людям с высоким кровяным давлением?

A:

Эфирного масла иссопа следует избегать, так как оно содержит изопинокамфоны, которые, как известно, повышают кровяное давление.

Людям с высоким кровяным давлением также имеет смысл избегать стимулирующих эфирных масел, таких как масла розмарина и цитрусовых (лимона и грейпфрута).

Шалфей (в отличие от шалфея мускатного) не будет хорошим выбором для людей с высоким кровяным давлением, поскольку он содержит туйон, который, как известно, повышает кровяное давление.
Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
Для чего полезно масло мяты перечной? | Здоровое питание

Когда вы думаете об ароматизаторе мяты, на ум приходит любимое мороженое, жевательная резинка или зубная паста. Помимо использования в таких продуктах, перечная мята и ее ароматическое масло также имеют долгую историю в традиционной фитотерапии. Сегодня современные исследования показывают, что масло перечной мяты может быть эффективным средством от нескольких проблем со здоровьем.

Масло перечной мяты

Эфирное масло, получаемое из растения мяты перечной, Mentha piperita, содержит более 100 различных компонентов.Однако его основными ингредиентами являются ментол и несколько химических вариантов ментола, которые в значительной степени ответственны за его аромат и резкий вкус. При местном применении масло перечной мяты обладает обезболивающим эффектом, что побудило практиков традиционной медицины использовать его при раздражении кожи и в качестве компонента растираний грудной клетки для облегчения симптомов респираторных заболеваний. В качестве традиционного средства перечную мяту также можно употреблять для облегчения расстройств пищеварения, головных болей, менструальных спазмов и беспокойства.

Эффекты

По мнению экспертов Гарвардского университета, ментол в масле перечной мяты оказывает на ваше тело несколько эффектов. Он блокирует структуры в клеточных мембранах, называемые кальциевыми каналами, которые позволяют минеральному кальцию проникать в клетки. В мышечных клетках мята блокирует кальциевые каналы, заставляя мышцы расслабляться. Это может объяснить успокаивающее действие перечной мяты на желудочно-кишечный тракт, где она может подавлять тошноту, но ускорять опорожнение желудка. По данным Мемориального онкологического центра Слоуна-Кеттеринга, масло мяты перечной также может обладать природными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты защищают вас от разрушительного воздействия свободных радикалов, химических веществ, образующихся в качестве побочных продуктов пищеварения, или воздействия токсинов окружающей среды.

Исследования

Клинические исследования показывают, что масло перечной мяты может помочь облегчить симптомы некоторых желудочно-кишечных расстройств, включая синдром раздраженного кишечника или СРК. В одном исследовании, опубликованном в майском выпуске журнала «Пищеварительные заболевания и науки» за 2010 год, у субъектов с СРК, которые принимали капсулы, содержащие масло мяты перечной, в течение восьми недель, наблюдалось значительное улучшение симптомов по сравнению с группой плацебо.В ходе лабораторного исследования экстрактов масла перечной мяты и рака, опубликованного в мартовском номере журнала «International Journal of Toxicology» за 2011 год, исследователи сообщили, что масло значительно замедляет рост и в конечном итоге вызывает гибель шести различных типов культивируемых раковых клеток человека. Кроме того, Memorial Sloan-Kettering сообщает, что соединения в масле перечной мяты могут обеспечивать защиту от разрушительного воздействия некоторых соединений, вызывающих рак. Доказательства того, что масло перечной мяты может иметь противораковое действие, многообещающе, но для подтверждения этой возможности необходимы клинические испытания с участием людей.

Как использовать

Масло мяты перечной доступно в большинстве магазинов здорового питания, обычно в таблетках или капсулах. Хотя обычно считается безопасным и не вызывает значительных побочных эффектов, не принимайте масло мяты перечной, если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ, потому что масло может ухудшить симптомы, расслабляя мышцы, разделяющие пищевод и желудок. Масло также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая иммунодепрессанты, лекарства, снижающие кислотность желудка, лекарства от диабета и лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления.Не принимайте масло перечной мяты беременным, поскольку его безопасность во время беременности не установлена. Обсудите с врачом масло перечной мяты, чтобы решить, может ли оно быть полезным в вашей ситуации.

Ссылки

Автор биографии

Джоан Мари начала профессионально писать в 1981 году. Ее работы публиковались в медицинских, медицинских и научных изданиях, таких как Endocrinology и Journal of Cell Biology. Она также публиковалась в предложениях для любителей, таких как The Hobstarand The Bagpiper.Мари является дипломированным мастером-садовником и имеет докторскую степень. по анатомии Медицинского факультета Университета Темпл.

Кстати, доктор: Что вы можете сказать о масле мяты перечной?

Q. Каковы плюсы и минусы приема масла мяты перечной?

A. Масло перечной мяты извлекается из частей растения перечной мяты, травы, которая с древних времен использовалась в качестве вспомогательного средства для пищеварения. В настоящее время это ароматизатор во многих безрецептурных продуктах для здоровья, включая зубные пасты и жидкости для полоскания рта. Ментол, компонент перечной мяты, входит в состав препаратов для местного применения при различных состояниях, от заложенности носа до мышечных болей.

Масло мяты перечной расслабляет гладкомышечные клетки, выстилающие большую часть желудочно-кишечного тракта. Наиболее широко он был изучен для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК) и расстройства желудка. Хотя клинические исследования на людях с СРК показали смешанные результаты, два основных анализа показали умеренную пользу. Люди с СРК, принимавшие масло мяты перечной, сообщали о меньшем метеоризме, болях в животе и вздутии живота по сравнению с теми, кто принимал плацебо.Масло перечной мяты, вводимое с помощью клизмы, может помочь облегчить спазмы кишечника у людей, проходящих исследование толстой кишки на барий.

К сожалению, мята перечная также расслабляет сфинктер между пищеводом и желудком (нижний сфинктер пищевода), поэтому она может вызвать гастроэзофагеальный рефлюкс и изжогу. Он может ухудшить симптомы рефлюкса у людей с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы и, что неудивительно, у людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). В исследованиях людей с СРК масло мяты перечной (обычно 0.От 2 до 0,4 миллилитра три раза в день) принимают в капсулах с энтеросолюбильным покрытием, которые позволяют ему пройти через пищевод и желудок, прежде чем он расщепится и метаболизируется.

Масло мяты перечной имеет и другие недостатки, помимо воздействия на нижний сфинктер пищевода. В высоких дозах он может быть токсичным для почек, и вам не следует принимать его, если у вас есть желчные камни или активное воспаление желчного пузыря. Наконец, посоветуйтесь со своим врачом, принимаете ли вы какие-либо другие лекарства, потому что масло мяты перечной может повысить уровень в крови некоторых лекарств, включая антидепрессант амитриптилин (элавил и другие) и статин симвастатин (Зокор).

— Селеста Робб-Николсон, доктор медицины
, главный редактор, Harvard Women’s Health Watch

Поделиться страницей:

Заявление об отказе от ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямых медицинских рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Кровяное давление, Великобритания

Будучи здоровой и здоровой 50-летней Никки, она не могла понять, почему у нее появилось высокое кровяное давление. Случайная находка в Интернете привела к интересному открытию.

Забота о своем здоровье

Я очень здоровый 50-летний мужчина. Я работаю не по найму в течение 26 лет и у меня очень приятная работа без стресса. У меня хороший ИМТ — 21,7, я регулярно занимаюсь спортом и очень внимательно отношусь к своему здоровью в отношении того, что я ем — преимущественно органические продукты, без обработанных продуктов или фаст-фуда, с низким содержанием соли и сахара.Я не курю и употребляю алкоголь очень редко.

В начале августа 2013 года, чтобы стать еще более здоровым, я решила отказаться от чая с кофеином, отдав предпочтение травяному чаю, и поменяла свой кофе на кофе без кофеина. Я открыл для себя целый ряд травяных чаев и попробовал несколько разных видов, прежде чем остановился на нескольких, которые мне действительно понравились: суперпрукты, ромашка, мята перечная и лакрица. Моими любимыми с давних пор были мята и лакрица, и я начал регулярно их пить.

Неверие в чувство давления

Я был в полном недоумении, когда во время периодической проверки здоровья в декабре 2013 года мне поставили диагноз «высокое кровяное давление». Мне сказали, что я должен пойти к врачу и проследить за ним. Я купил тонометр, чтобы следить за ним. В течение следующих нескольких месяцев мое кровяное давление колебалось, но, казалось, неуклонно повышалось, иногда достигая 220/110 мм рт.

В феврале 2014 года я решил, что мне нужно контролировать свое кровяное давление, поскольку оно было опасно высоким. Первый врач, которого я увидел, прописал мне лекарство от калия (лорсатан калий), которое нужно было немедленно начать принимать, и назначил мне ЭКГ и анализ крови. Мне не нравилась идея принимать лекарства, не зная причины моего высокого кровяного давления, поэтому я решила не принимать таблетки. Через неделю и ЭКГ, и анализ крови вернулись без проблем.

Я пошел к другому врачу, и он определил, что у меня гипертония, хотя у меня нет семейного анамнеза.Он прописал два набора лекарств, ингибиторы АПФ, под названием Рамиприл и Лизиноприл, в двух разных случаях, но я плохо отреагировал на оба.

Я перестал принимать таблетки и вернулся к врачу. Он посоветовал мне отдохнуть от лекарств, чтобы дать моему телу шанс восстановиться. Он также порекомендовал мне войти в список ожидания для 24-часового монитора для измерения моего кровяного давления, прежде чем назначать дальнейшие лекарства.

Мне никогда не нравилось принимать лекарства, не зная причины, и я всегда чувствовал, что должен быть какой-то спусковой механизм, но не мог представить, что это может быть.

Возможность найти в Интернете

В свободное время я искал в Интернете возможные способы снизить кровяное давление. Я узнал о диете DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) и начал есть продукты, которые, как я думал, помогут.

В начале апреля 2014 года я случайно наткнулся на гомеопатический сайт в Великобритании, на котором предлагались полезные продукты и продукты, которых следует избегать. Я просмотрел список и заметил, что в нем рекомендуется избегать лакрицы, поскольку это может привести к опасно высокому кровяному давлению и опасно низкому уровню калия (гипокалиемии).Он объяснил, что лакрица содержит глицирризиновую кислоту, которая запускает цепную реакцию биохимических процессов в организме и может привести к повышению кровяного давления.

Мгновенно прозвучали тревожные звонки. Я понял, что с сентября 2013 года я пил по 4-6 чашек солодкового и мятного чая каждый день.

Я знал, что что-то должно было вызвать высокое кровяное давление, но я не связывал это с моим переходом на травяные чаи, поскольку предполагал, что они полезны. Я исследовал это подробнее и обнаружил, что были случаи, когда люди попадали в больницу после употребления слишком большого количества лакрицы.По-видимому, также не рекомендуется употреблять лакрицу во время приема лекарств с ингибиторами АПФ — это могло способствовать моей неблагоприятной реакции на прописанные лекарства.

Я немедленно перестал пить чай из солодки и мяты, и в течение следующей недели мое кровяное давление вернулось к нормальному уровню.

Производитель чая соглашается внести ясность

Впоследствии я вернулся на сайт, на котором я купил чай с лакричником и мятой, чтобы посмотреть описание продукта.Однако на первой странице ничего нет, если вы нажмете на вкладку с ингредиентами, там будет указано: «Этот чай содержит лакрицу — людям с гипертонией следует избегать чрезмерного употребления».

Когда я впервые купила чай, у меня не было гипертонии, и я даже не замечал этого раньше. При дальнейшем исследовании выясняется, что некоторые другие травяные чаи также содержат лакрицу, например, некоторые чаи с лимоном и имбирем, поэтому стоит проверить состав.

Я вернулся к производителю и, к счастью, они согласились обновить свою упаковку и информацию на своем веб-сайте.

Будучи здоровой и здоровой 50-летней Никки, она не могла понять, почему у нее повысилось кровяное давление. Случайная находка в Интернете привела к интересному открытию.

Забота о своем здоровье

Я очень здоровый 50-летний мужчина. Я работаю не по найму в течение 26 лет и у меня очень приятная работа без стресса. У меня хороший ИМТ — 21,7, я регулярно занимаюсь спортом и очень внимательно отношусь к своему здоровью в отношении того, что я ем — преимущественно органические продукты, без обработанных продуктов или фаст-фуда, с низким содержанием соли и сахара.Я не курю и употребляю алкоголь очень редко.

В начале августа 2013 года, чтобы стать еще более здоровым, я решила отказаться от чая с кофеином, отдав предпочтение травяному чаю, и поменяла свой кофе на кофе без кофеина. Я открыл для себя целый ряд травяных чаев и попробовал несколько разных видов, прежде чем остановился на нескольких, которые мне действительно понравились: суперпрукты, ромашка, мята перечная и лакрица. Моими любимыми с давних пор были мята и лакрица, и я начал регулярно их пить.

Неверие в чувство давления

Я был в полном недоумении, когда во время периодической проверки здоровья в декабре 2013 года мне поставили диагноз «высокое кровяное давление». Мне сказали, что я должен пойти к врачу и проследить за ним. Я купил тонометр, чтобы следить за ним. В течение следующих нескольких месяцев мое кровяное давление колебалось, но, казалось, неуклонно повышалось, иногда достигая 220/110 мм рт.

В феврале 2014 года я решил, что мне нужно контролировать свое кровяное давление, поскольку оно было опасно высоким.Первый врач, которого я увидел, прописал мне лекарство от калия (лорсатан калий), которое нужно было немедленно начать принимать, и назначил мне ЭКГ и анализ крови. Мне не нравилась идея принимать лекарства, не зная причины моего высокого кровяного давления, поэтому я решила не принимать таблетки. Через неделю и ЭКГ, и анализ крови вернулись без проблем.

Я пошел к другому врачу, и он определил, что у меня гипертония, хотя у меня нет семейного анамнеза. Он прописал два набора лекарств, ингибиторы АПФ, под названием Рамиприл и Лизиноприл, в двух разных случаях, но я плохо отреагировал на оба.

Я перестал принимать таблетки и вернулся к врачу. Он посоветовал мне отдохнуть от лекарств, чтобы дать моему телу шанс восстановиться. Он также порекомендовал мне войти в список ожидания для 24-часового монитора для измерения моего кровяного давления, прежде чем назначать дальнейшие лекарства.

Мне никогда не нравилось принимать лекарства, не зная причины, и я всегда чувствовал, что должен быть какой-то спусковой механизм, но не мог представить, что это может быть.

Возможность найти в Интернете

В свободное время я искал в Интернете возможные способы снизить кровяное давление. Я узнал о диете DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) и начал есть продукты, которые, как я думал, помогут.

В начале апреля 2014 года я случайно наткнулся на гомеопатический сайт в Великобритании, на котором предлагались полезные продукты и продукты, которых следует избегать. Я просмотрел список и заметил, что в нем рекомендуется избегать лакрицы, поскольку это может привести к опасно высокому кровяному давлению и опасно низкому уровню калия (гипокалиемии).Он объяснил, что лакрица содержит глицирризиновую кислоту, которая запускает цепную реакцию биохимических процессов в организме и может привести к повышению кровяного давления.

Мгновенно прозвучали тревожные звонки. Я понял, что с сентября 2013 года я пил по 4-6 чашек солодкового и мятного чая каждый день.

Я знал, что что-то должно было вызвать высокое кровяное давление, но я не связывал это с моим переходом на травяные чаи, поскольку предполагал, что они полезны. Я исследовал это подробнее и обнаружил, что были случаи, когда люди попадали в больницу после употребления слишком большого количества лакрицы.По-видимому, также не рекомендуется употреблять лакрицу во время приема лекарств с ингибиторами АПФ — это могло способствовать моей неблагоприятной реакции на прописанные лекарства.

Я немедленно перестал пить чай из солодки и мяты, и в течение следующей недели мое кровяное давление вернулось к нормальному уровню.

Производитель чая соглашается внести ясность

Впоследствии я вернулся на сайт, на котором я купил чай с лакричником и мятой, чтобы посмотреть описание продукта.Однако на первой странице ничего нет, если вы нажмете на вкладку с ингредиентами, там будет указано: «Этот чай содержит лакрицу — людям с гипертонией следует избегать чрезмерного употребления».

Когда я впервые купила чай, у меня не было гипертонии, и я даже не замечал этого раньше. При дальнейшем исследовании выясняется, что некоторые другие травяные чаи также содержат лакрицу, например, некоторые чаи с лимоном и имбирем, поэтому стоит проверить состав.

Я вернулся к производителю и, к счастью, они согласились обновить свою упаковку и информацию на своем веб-сайте.

Почему я хочу поделиться этим опытом

Я считаю, что очень важно поделиться этим опытом с другими, так как, если бы не нашел в Интернете случай, я бы, вероятно, принимал лекарства всю оставшуюся жизнь.

No related posts.