Мята для детей до года: с какого возраста надо пить, а также противопоказания для новорожденных и грудничков до года, и лечебные свойства

Детям до 2 лет пить этот напиток не рекомендуется, потому что:

1) В нем присутствуют дубильные вещества, в частности танины, которые связывают железо и препятствуют его усвоению в организме. Таким образом, употребление чая маленькими детьми может вызвать анемию (дефицит железа).

2) Содержащиеся в нем алкалоиды, а именно теин (чайный кофеин), способствуют возбуждению нервной системы и учащению сердцебиения. Также из-за него нарушается образование витамина D в организме, что может привести к развитию рахита.

3) Из-за наличия в нем пуриновых оснований в организме скапливается большое количество мочевой кислоты, которую детские почки не в силах вывести. А это нехорошо сказывается на общем состоянии малыша: он становится раздражительным, беспричинно ноет, на его коже могут появиться небольшие высыпания, также не исключено возникновение рвоты.

4) Этот напиток вреден для зубной эмали. При взаимодействии находящейся в чайном настое щавелевой кислоты с кальцием зубов, она разрушает его и откладывает красящие пигменты на эмали.

Для взрослых данные эффекты ощутимы лишь при употреблении слишком крепкого напитка или большого его количества, а на детский организм способна оказать влияние даже небольшая порция.

Из вышесказанного следует, что поить детей тем чаем, который употребляют взрослые, нежелательно. Итак, какой же чай можно пить малышам?

Чай для детей от 6 месяцев

Не так давно на рынках страны появились чаи, предназначенные специально для детей до года. Начиная с 6 месяцев их можно давать ребенку: поначалу маленькими порциями и слабо заваренными. В таком продукте нет чайных листьев — ни черных, ни зеленых. Они представляют собой порошки из целебных трав, фруктов и ягод или наборы трав. Заваривая такой порошок, мы получаем светло-оранжевую жидкость с приятно-сладковатым вкусом и тонким ароматом. Ее сладкий вкус обеспечен добавлением в порошок натуральных органических соединений, выполняющих роль сахара, поэтому добавлять его нет необходимости, что является большим плюсом.

Чай для детей от года

С года можно ввести в рацион травяные настои, предварительно проконсультировавшись с терапевтом. Их можно заваривать из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля и других растений. Конечно, не все травы годятся для этого: некоторые из них обладают сильными лекарственными свойствами и не подходят для регулярного потребления.

Чай для детей от двух лет

Какой «взрослый» чай дать попробовать ребенку в первый раз: черный, красный, зеленый, белый?
На самом деле это спорный вопрос. Ведь, одна мама решит предложить малышу чай с наименьшим содержанием кофеина – это красный. А другая — посчитает, что будет лучше тот, который прошел минимальную обработку, — это зеленый и белый. Здесь родитель сам решает, что будет полезнее для его чада.

Как приготовить чай для ребенка от двух лет и правила по его употреблению
Понятно, что настоя должно быть не много и он должен получиться некрепким, поэтому нужно взять чашку объемом 150 мл, насыпать в нее 1/4 ч. л. заварки и залить кипятком. Настаивать следует не более 30 секунд, после процедить.

Несколько советов для родителей по употребления данного продукта.
• Из-за возбуждающего действия чая нельзя поить им ребенка перед сном.

Как сделать чай еще полезнее?

Чай с молоком
Очень хороший вариант для дошкольников — чай с молоком. Он гораздо полезнее обычного. Причем его можно предложить ребенку от двух лет, соблюдая пропорцию 1:1. Детям постарше можно добавлять молоко в произвольном количестве. Молоко делает напиток менее концентрированным, соответственно, он уменьшает отрицательное влияние дубильных веществ и кофеина на организм. При этом все «полезности» в напитке сохраняются.

Чай с медом
Для улучшения вкуса чайного настоя намного полезнее добавлять вместо сахара мед. Дело в том, что сахар не несет в себе никакой пользы, а о целебных свойствах меда известно всем. Единственная проблема: детям-аллергетикам частое потребление меда может навредить.

Чай с ягодами и фруктами
Опять же этими продуктами можно заменить сахар. Это будет и вкуснее, и полезнее. В него можно положить кусочки фруктов — яблоки, груши, лимоны, грейпфруты. Или ягоды — малину, землянику, ежевику, черную смородину.

Правильное употребление чайного напитка полностью исключит его отрицательно влияние на органы пищеварения детей и будет нести в себе только пользу для подрастающего организма.

какой, с какого возраста, когда и для чего?

Взрослый чай содержит кофеин, теин. Какой возраст ребенка подходит для такого чая, решает медицина. Педиатры говорят, что можно пить с трехлетнего возраста. Другой выход – употребление травяного напитка. Этот напиток полезный и вкусный. Каждая трава оказывает определенное действие:

• Улучшает сон;
• Успокаивает;
• Способствует пищеварению;
• Помогает выводить токсины;
• Бодрит;
• Питает организм витаминами.

Рынок детского чая разнообразен. Важно при выборе учитывать качество производителя и наличие специальных сертификатов.

В каком возрасте можно употреблять чай ребенку?

Современная медицина рекомендует не давать до четырёх месяцев ничего, кроме молока или смеси. Если младенец на искусственном вскармливании, то уже с четырех месяцев специальные детские сборы. Целесообразно начать употребление напитков после консультации педиатра.

После исполнения шести месяцев, в рацион вводят детские травяные чаи. Но стоит учитывать возраст малыша и дозировку. Заваривать рекомендуется один раз за день и минимум за час до сна. Для первого раза использовать малую концентрацию.

Годовалый ребенок может употреблять ягодные, фруктовые, витаминные напитки, которые способствуют улучшению иммунитета, укреплению всего организма, улучшают аппетит. При регулярном употреблении организм будет насыщаться необходимыми микроэлементами.

Когда исполнилось три года, то организм готов употреблять любые чаи. Например, зеленый, красный, черный, белый. Главное заваривать напиток один раз за день, а давать желательно утром. Потому что в составе находится кофеин, который в вечернее время может повлиять на ночной сон детей.

Какой чай можно давать ребенку, в том числе и годовалому?

Малышам от шести месяцев до года можно заваривать травяные составы на основе:

• Ромашки – противовоспалительный и бактерицидный напиток, успокаивает и участвует в процессе обмена веществ;
• Мяты или мелиссы – успокаивают нервную систему, выводят из организма токсины;
• Шалфея – обеззараживает;
• Фенхеля – приводит кишечник к нормальной работе, что важно для детей до года.

От года до трех лет стоит обращать внимание на напитки, в состав которых входят: абрикос, яблоко, шиповник, малина, смородина, липа, груша. Педиатры рекомендуют начать употребление имбирного чая с двухлетнего возраста, который помогает при простуде. Ребенку в 1 год полезны чаи, направленные на укрепление иммунитета.

Для первого знакомства ребенку после трех лет целесообразно заварить черный листовой чай, но без сахара и малой концентрации. При желании можно добавить немного меда.

Зеленый чай пьют дети, старше 11 лет, потому что там большое содержание кофеина и танина. А вот каркаде употребляют раньше, он не имеет бодрящего эффекта. Но насыщает организм витаминами. Иван чай врачи разрешают давать детям с трех лет, он укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, улучшает пищеварение.

Форма выпуска детского чая

Для детей состав выпускают в пакетиках и гранулах. Гранулы – распространённая форма, удобна при использовании. Но главный ее минус – наличие подсластителя. Такой напиток малыши употребляют с удовольствием, но злоупотреблять им не стоит. Поэтому целесообразно использовать чайные пакетики.

Важно применять только детские чаи. Применять сахар при пакетированном напитке можно, если есть нужда, чтобы малыш выпил больше жидкости. Необходимость такая появляется во время простудного заболевания.

Употребление чайного напитка в детском рационе должно быть в меру. Доктор Комаровский советует в основном давать минеральную воду, а при употреблении других напитков, важно минимизировать сахар в составе. Поэтому каждым родителям стоит ответственно подходить к составу напитков, ведь это все влияет на здоровье. Чаи имеют полезные свойства и оказывают благоприятное воздействие на организм. Важно разнообразить употребляемую жидкость: чай, сок, вода, компот.

Правда ли что нана или мята вредна для детей? / Врачи / Здоровье и медицина / Вопросы специалистам / Израиль / Орбита.Профи

Правда ли что нана или мята вредна для детей?

Автор: ЮЛИЯ, город: Ашдод, дата публикации: 18:06, 12/23/11

Вид деятельности: Альтернативная медицина, Диетологи, Продажа косметики

Ответ опубликован: 00:12, 12/24/11

Вид деятельности: Альтернативная медицина, Врачи, Диетологи

Укропную воду можно пить, когда есть проблемы с метеоризмом у ребенка.
Если есть проблемы у ребенка или взрослого с воспалением поджелудочной железы, печени, желчного пузыря или других органов желудочно-кишечного тракта надо пить сборы, в которые входят разные травы (15-20) — это действительно полезно по многим позициям. Но следует соблюдать осторожность. Можно сделать такой сбор, после которого можно получить обострение в желчном пузыре, получить проблемы с почками. Лучше, если сбор подобран под конкретную ситуацию и профессионалом.
Если сбор «нормальный» эффект можно ожидать от нескольких часов до нескольких дней. Лечение до выздоровления зависит от того, какой орган задействован (от 3-4 недель до нескольких месяцев, а при вирусном гепатите в течении всей жизни)
http://doktor-rusanov.narod2.ru/ и http://doktor-rusanov.narod2.ru/bolezni_kotorie_lechat_travi/gepatit/
С уважением, доктор Русанов.

Ответ опубликован: 00:12, 12/24/11

Дополнение опубликованно: 12:12, 12/24/11

Вид деятельности: Альтернативная медицина, Врачи

Ответ опубликован: 13:01, 12/24/11

Вид деятельности: Альтернативная медицина, Врачи, Диетологи

Ответ опубликован: 14:02, 12/24/11

Успокоительные травы для детей — Статьи

С какого возраста можно давать детям чай с мятой и другие виды

Детям всех возрастов крайне важно получить достаточное количество жидкости ежедневно. Однако, если о пользе чистой воды, домашних морсов и компотов, а также свежих соков родители знают наверняка, то такой напиток, как чай, нередко вызывает большие сомнения. Давайте разберемся, с какого возраста можно давать детям чай. В этой статье речь пойдет о разных видах напитка и их пользе для растущего организма.

С какого возраста можно давать детям чай: порции для новорожденных

Новорожденным и грудным малышам можно давать исключительно предназначенный для малышей чай. Возраст, с которого его можно употреблять, как правило, написан на упаковке. Обычно новорожденным деткам чай любого вида не рекомендуется, и введение его в рацион ребенка необходимо обсудить с педиатром.

Как правило, фенхелевый чай дают малышам с 1 месяца, липовый и ромашковый позволительно давать с 4 месяцев, а вот имбирный, мятный и витаминный напиток с плодами и ягодами лучше не давать до 5-6 месяцев.

С какого возраста можно давать детям чай: нормы употребления

Малышам в возрасте 2-3 лет разрешено давать некрепкий черный чай в разовой порции 50 мл не более четырех раз в неделю. Для детей от 3 до 6 лет разовая порция некрепкого напитка увеличивается до 100 мл. Для ребят от 7 лет разовая порция может составлять до 200 мл. Она может быть уже более крепкой: чайная ложка сырья на порцию.

Чёрный

Как правило, родителей интересует возможность ввести в рацион малыша черный чай, так как он является наиболее распространенным и популярным из всех сортов этого напитка. Мы уже выяснили, что именно с ним необходимо в первую очередь начинать знакомить малыша.

Слабо заваренный, качественный черный чай в умеренных количествах, не имеющий сомнительных вкусовых добавок, будет бодрить и тонизировать ребенка на весь день, позволит ему принять участие в общей семейной чайной церемонии и подарит отличное настроение.

Зеленый

Ответ на вопрос о том, стоит ли давать малышу зеленый чай и со скольки лет вводить в рацион этот напиток, будет весьма неоднозначным. Неоспоримым фактом является большое содержание кофеина и танина, а также минимальная обработка чайных листьев.

Зеленый чай лучше вводить в рацион ребенка в самую последнюю очередь, чтобы избежать возможных негативных последствий для организма. Его можно пить детям с 10-11 лет, только после консультации врача, если есть какие-то противопоказания по здоровью, постепенно, слабо заваренный, и строго дозированно, в небольших количествах. Однако самым оптимальным временем для знакомства с этим напитком является период после окончания полового созревания, когда организм ребенка уже сформировался и окреп.

С молоком

С какого возраста можно давать детям чай с молоком? Дополнять чай молоком рекомендуют для детей 3-10 лет. Ребенку 2-3 лет чай разбавляют 50 на 50, а для крох старше трех лет количество молока в напитке не регламентируется.

Молоко не даст пигментам чая отрицательно воздействовать на зубную эмаль малыша, кроме того, оно значительно снизит концентрацию вредных веществ и соединений, а также сможет нейтрализовать оксалаты и татины.

Имбирный

С какого возраста можно давать детям чай с имбирем? Имбирный чай способствует нормализации пищеварения, оказывает благоприятное действие при тошноте, насморке, головной боли и разнообразных простудных заболеваниях. У чая с имбирем отмечают способность устранять кашель и укреплять иммунитет.

Липовый

Сторонники народной медицины и фитотерапии постоянно задают вопрос о том, можно ли деткам давать липовый чай.

Этот чай нежелательно давать малышам как раз из-за большого количества витаминов и мощного воздействия на неокрепший организм. Несмотря на отсутствие кофеина, с этим чаем необходимо действовать осторожно: ежедневное употребление совершенно ни к чему, ведь травы являются мощными аллергенами. Лучше всего начинать давать этот чай со школьной скамьи.

Мятный

С какого возраста можно давать детям чай с мятой? Мятный чай – это еще более опасное дело, чем липовый. Бесспорно, мята благотворно влияет на нервную систему, а также обладает сильнейшим успокаивающим эффектом, однако все это верно лишь для взрослого организма.

Действие мяты на здоровье малышей еще до конца не изучено, помимо этого, именно это растение чаще всего становится причиной кожной и пищевой аллергии для ребят всех возрастов. Поэтому, когда родители решают вопрос о возможности ввести в рацион мятный чай, лучше всего посоветоваться с педиатром, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Каркаде

С какого возраста можно давать детям чай каркаде? Как и обыкновенный черный чай, красный каркаде позволительно употреблять деткам от трех лет и старше. По мнению некоторых специалистов, можно ввести его в рацион гораздо раньше, так как этот вид не обладает столь выраженным тонизирующим эффектом.

Чай каркаде содержит значительное количество витаминов, которые укрепляюще действуют на иммунную систему малыша, помогая организму лучше справляться с инфекционными и простудными заболеваниями. Кроме того, насыщенный и яркий красный цвет напитка и приятный кисловатый вкус нравится деткам любого возраста.

Однако не стоит забывать о том, что помимо витаминов в этом чае в большом количестве содержится лимонная кислота. Поэтому, прежде чем вводить каркаде в рацион ребенка, необходимо убедиться, что он не вызовет сильнейшую аллергическую реакцию. Если ребенок трех лет спокойно отреагировал на чашку этого напитка, то можно смело вводить его в рацион наряду с черным чаем.

Цикорий

С какого возраста можно давать детям чай цикорий? Так как в этом напитке полностью отсутствует кофеин, а также учитывая его безвредность, цикорий разрешается ввести в рацион детям после 1 года. Как правило, малыши любят этот напиток, разбавленный молоком.

К цикорию практически полностью отсутствуют противопоказания, но в редких случаях употребление этого напитка может повлечь за собой аллергическую реакцию. Как и прочие новые продукты, этот напиток необходимо вводить в рацион ребенка постепенно и в умеренных количествах. Кроме того, этот напиток не рекомендуется давать детям перед сном, так как одно из его свойств – это расширение сосудов и повышение энергии. Оптимальное время приема цикория малышом – это утро.

С какого возраста и как давать детям лимон?

Когда малыш начинает пробовать новые продукты, родителям хочется дать крохе самую полезную и богатую витаминами пищу. Известно, что лимон является богатым источником витамина С, но стоит ли дать попробовать этот цитрусовый фрукт грудничку, в каком возрасте можно это сделать и чего стоит опасаться?

В лимонах, как и других цитрусовых плодах, содержится много витамина С, а у сока из этих фруктов есть антисептические и жаропонижающие свойства.  

Умеренное потребление лимона оказывает такое положительное действие:

• Улучшает пищеварение.
• Дезинфицирует полость рта.
• Помогает в лечении гриппа и простуды.

Лимоны особенно полезно давать детям с гиповитаминозами, острыми вирусными инфекциями, проблемами с пищеварением.

• Из-за большого содержания органических кислот употребление лимона может плохо подействовать на слизистые оболочки пищеварительного тракта малыша. Лимон противопоказан при гастрите, холецистите, энтерите, панкреатите и других воспалительных болезнях ЖКТ.
• Также отмечают отрицательное воздействие содержащихся в лимоне кислот на эмаль зубов.

Со скольки месяцев можно ввести в рацион?

Начать знакомство крохи с лимоном следует не раньше 8-10-месячного возраста. Можно давать как маленькие кусочки плода, так и сок цитруса, разбавляя его водой с добавлением сахара.

Предложив младенцу попробовать крохотный кусочек лимона впервые, не давайте в ближайшие три дня какие-либо новые продукты, чтобы суметь вовремя отследить отрицательную реакцию на этот фрукт.

Если кроха склонен к аллергии, отложите знакомство с лимоном на более поздний срок.

Склонным к аллергии малышам лимон не советуют давать хотя бы до двухлетнего возраста.

Мед. Полезные свойства.

 Содержание

1 Полезные свойства меда для детей

2 Вред меда

3 С какого возраста мед можно давать ребенку

4 Медовый напиток

 Мед – это очень полезный продукт, состоящий из воды, полезных углеводов, витаминов, минералов, фитонцидов и флавоноидов. Мед входит в пятерку самых полезных и одновременно вкусных продуктов, обладает многими лечебными и профилактическими свойствами. Дети, употребляющие мед, лучше развиваются, реже болеют простудными заболеваниями, устойчивее к колебаниям условий внешней среды.

 Полезные свойства меда для детей

При простуде и гриппе. Благодаря всем веществам, находящимся в его составе, мед является отличным лекарством при любых симптомах гриппа, простудных заболеваний. Его антисептические свойства помогают смягчить больное горло. Общеукрепляющее действие меда помогает снять интоксикацию и укрепить организм ребенка в период болезни. Мед обладает и антибактериальными свойствами.   

Мед, конечно же, полезен, но необходимо знать о правилах его приема: Максимальная суточная доза детям до 3 лет – 1,5 ч. л., детям старше 3 лет – 1,5–2 ст. л.

 Мед – продукт высокоаллергенный. Вся причина кроется в пыльце цветов, из которых пчела собирала мед. Следует знать, из чего мед собран и нет ли на это растение аллергии у ребенка. Например, если ребенок имеет поллиноз (аллергический насморк) на пыльцу подсолнечника, то мед, собранный с его цветов, тоже может вызвать поллиноз. Пользы ребенку он принесет меньше, чем вреда. Аллергическая реакция на мед проявляется в виде высыпаний на коже (от мелких элементов до генерализованной крапивницы), чихания, слезотечения, болью в животе, поносом, рвотой, в редких случаях приступом удушья. Если у ребенка отмечалась какая-то аллергическая реакция на употребления меда, подождите и в течение года его не давайте.

Не стоит в первый раз знакомить ребенка со вкусом меда в количестве, превышающем 1/3 ч. л.

 С какого возраста мед можно давать ребенку?

 Мед является высокоаллергенным продуктом, поэтому не рекомендуется детям, склонным к аллергии на другие пищевые продукты, давать его раньше трехлетнего возраста. Норма в сутки: 30–50 г (это 1–1,5 ст. л.)

. Если ребенок попробовал мед раньше, и никаких побочных эффектов при этом не было, то ребенку после года можно давать 1 ч. л. меда, ребенку третьего года жизни – 1–1,5 ч. л. После 3 лет разрешается до 50 г меда в сутки.

Медовый напиток

Вода – 1 л, Мед – 100 г, Лимон – 1 шт. покрупнее.

 Воду вскипятить и охладить до 60 C. Вымытый лимон нарезать с кожурой на мелкие кубики или измельчить в блендере, немного потереть ложкой, чтобы быстрее выделился сок. Залить водой и добавить мед до необходимой сладости. При подаче можно украсить листочком мяты

. Мед можно сочетать с белком животного происхождения, поэтому одновременный прием мяса, молока, творога организму ребенка вреда не принесут. А также из меда можно сделать начинку для блинчиков, помазать густым медом любое испеченное вами печенье, подать постные без начинки клецки с медом, добавлять мед в каши, готовые сухие завтраки с молоком.

 В период простуд добавлять мед в теплое молоко, чай, в молочный и фруктовые коктейли, морсы, компоты. Даже свежие огурчики можно подавать с медом. Хорошо сочетается мед с сырами, с любыми фруктами.

мята для младенцев — первая еда для младенцев

Когда дети могут есть мяту?

Свежие травы, такие как мята, можно вводить, как только ваш ребенок будет готов начать есть твердую пищу, что обычно составляет около 6 месяцев.

Мята — трава, которую легко выращивать в домашних условиях. Это многолетнее растение, то есть оно возвращается из года в год, и растение одинаково процветает как в горшках, так и на грядках. Фактически, он действует как сорняк, быстро захватывая любое пространство, которое вы ему даете. Есть много разновидностей, которые можно попробовать — от шоколадной мяты до апельсиновой мяты и ананасовой мяты. В большинстве рецептов используется мята, более мягкая и сладкая, чем мята перечная, та разновидность мяты, которая придает жевательной резинке и зубной пасте характерный ментоловый аромат.

Полезна ли мята для младенцев?

Да. Обладая освежающим запахом и ярким вкусом, мята на протяжении тысячелетий использовалась в медицине в настоях и других лечебных смесях. Считается, что он помогает пищеварению, поэтому попробуйте добавить немного измельченной мяты к фруктам и йогурту.В качестве пищи с улучшенным вкусом очень небольшое количество мяты имеет большое значение, и ваш ребенок вряд ли будет потреблять достаточно травы, чтобы получить от нее тонну питательной ценности. Тем не менее мята содержит фолиевую кислоту, железо и витамины A, C и K.

Может ли мята задохнуться для младенцев?

При измельчении мята не представляет особого риска, хотя частички листьев часто цепляются за заднюю стенку горла, что может вызвать легкий кашель. В этом случае предложите ребенку выпить из открытой чашки, чтобы помочь ему запить.В таких ситуациях лучше пить из открытой чашки (а не из соломенной чашки).

Для получения дополнительной информации посетите наш раздел, посвященный давлению и удушью, и ознакомьтесь с типичными опасностями, связанными с удушьем.

Мята — распространенный аллерген?

Нет, хотя аллергия на мяту не является чем-то необычным. Однако, если ваш ребенок чувствителен к орегано или тимьяну, будьте осторожны при введении мяты, поскольку эти растения тесно связаны между собой.

Как и при вводе любого нового блюда, начните с небольшого количества мяты на первые пару порций.Если побочных реакций нет, постепенно увеличивайте количество в течение последующих приемов пищи.

Как приготовить мяту для младенцев с отлучением от груди?

Каждый ребенок развивается в индивидуальном порядке. Приведенные ниже рекомендации по приготовлению пищи предназначены только для информационных целей и не заменяют профессиональные индивидуальные советы вашего педиатра или медицинского работника, диетолога или диетолога или эксперта по педиатрическому питанию и питанию. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали или увидели здесь.

Для выдержки от 6 до 12 месяцев: Добавьте мелко измельченную мяту в котлеты, такие как бургеры из баранины или чечевицы. Добавляйте мяту в приправы или соусы, чтобы подавать их к рыбе, зернам или тушеным овощам. Смешайте со сливочными продуктами, такими как рикотта или йогурт, для придания вкуса.

От 12 до 18 месяцев: Смешайте мелко измельченную мяту с блюдами из фасоли и чечевицы. Посыпьте маслом горох, жареный картофель, фруктовый салат и нарезанный арбуз.

От 18 до 24 месяцев: Это отличный возраст, чтобы подавать мяту с зерновыми салатами, такими как лебеда и другие цельнозерновые продукты, поскольку ваш малыш научится есть эти продукты.Добавьте мяту в соус песто и другие соусы и соусы, например, в чесночный мятный йогурт. Добавляйте в смузи и освежающие напитки, например, арбузно-мятный agua fresca.

Для получения дополнительной информации о том, как нарезать еду в соответствии с возрастом вашего ребенка, перейдите в наш раздел о размерах и формах продуктов.

★ Совет: относитесь к пучку мяты как к букету цветов, чтобы продлить срок его хранения. Немного обрежьте конец стебля и поместите в чашку. Добавляйте воду до тех пор, пока конец штанги не погрузится в воду, и храните на столешнице.Мята хранится около недели, и в воде могут даже прорасти корни.

Рецепт: арбуз с козьим сыром и мятой

Ингредиенты

• 2 стакана нарезанного кубиками или измельченного арбуза
• 2 унции измельченного козьего сыра
• Свежая мята

Проезд

1. Добавьте арбуз в миску.
2. Посыпьте арбуз козьим сыром.
3. Мелко нарежьте несколько листиков свежей мяты и добавьте в миску с арбузом.
4. Осторожно перемешайте перед подачей на стол.

Сочетания вкусов

Добавьте мяту в любое блюдо из фруктов или овощей для яркого аромата. Яркие травы особенно вкусны с весенними овощами, такими как спаржа, фасоль и горох, а также с артишоками, авокадо и картофелем. Он также уравновешивает сердечность красного мяса, такого как говядина, лось, оленина и, конечно же, баранина — излюбленная пара. Попробуйте смешивать мяту с другими травами, такими как базилик и петрушка, в салатах, сальсе и сливочных блюдах, таких как взбитая рикотта, паста из мягкого козьего сыра и йогурт.

Mint — Baby Foode

Мята детская

Mint — отличный способ добавить смелые и забавные вкусы в рацион ребенка. Его охлаждающий аромат украсит напитки и пюре, придав малышу легкий вкус взрослой еды! Мята не только восхитительна на вкус, но также питательна и лечебна. Давно известно, что мята помогает облегчить проблемы с животом, а ее масла помогают облегчить симптомы несварения желудка, тошноты и спазмов в желудке.Также было показано, что перечная мята помогает уменьшить симптомы утреннего недомогания, помогает остановить рост некоторых раковых опухолей и помогает бороться с вредными бактериями в желудке. Не бойтесь познакомить малышей с освежающим ароматом мяты. Им понравится охлаждающий аромат воды или сока, а также их любимые сладкие и соленые пюре!

Важность базилика в питании

Витамины
Витамин A — важен для здорового развития скелета, кожи, глаз и иммунной системы ребенка
Витамин C — важен для здоровой, функционирующей иммунной системы и помогает поддерживать слизистые оболочки и дыхательную систему
Ниацин — этот витамин B поддерживает Производство энергии в организме, важно для здоровья сердечно-сосудистой системы
Фолиевая кислота — еще один витамин группы B, который помогает поддерживать мозг и нервную систему

Минералы
Кальций — этот минерал помогает регулировать рост костей и развитие скелета, а также играет важную роль в производстве гормонов
Железо — кроветворное питательное вещество, которое увеличивает способность красных кровяных телец переносить кислород
Магний — необходимый для здоровья кости и скелетную систему и помогает регулировать выработку энергии внутри клетки
Марганец — мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений

Как выбрать и хранить мяту для детского питания

Если возможно, старайтесь покупать свежую мяту вместо сушеной, так как она лучше по вкусу. Листья должны быть яркими и насыщенно-зелеными, без темных пятен или пожелтения. Если вы все же покупаете сушеные, важно покупать органические продукты, чтобы убедиться, что они не подверглись облучению (прошли через излучение в качестве консерванта).

Чтобы хранить свежие листья мяты, поместите вымытые листья во влажное бумажное полотенце и поместите в неплотно закрытый пластиковый пакет в холодильник, где его хватит примерно на 3 дня. Храните сушеную мяту в герметичном стеклянном контейнере в прохладном темном месте, где она продержится около 9-12 месяцев.

Baby будет в восторге от освежающего аромата мяты, добавленной в их овощные, фруктовые или даже мясные пюре. Это также отличная добавка к воде или соку для детей, чтобы сделать их чашку-поильник немного более захватывающей. Знакомство с мятой малышом и малышом обеспечит им пользу от широкого спектра лечебных свойств, а также поможет им на пути к приключениям в еде!

Рецепты с использованием мяты

Рецепт детского питания с манго и мятой

Я упорно отказываюсь верить, что лето почти закончено. Бассейны закрываются, школа снова начинает работать, а раннее утро становится все темнее и прохладнее, и я ловлю себя на том, что крепко держусь за теплое полуденное солнце, свои изношенные шлепанцы и кофе со льдом.

Я просто не могу отпустить. Лето слишком чудесное, чтобы отказаться от него так легко.

Итак, в течение последнего небольшого отрезка лета мы с моими девочками можем быть на моем крыльце, впитывая последние лучи тепла и попивая эти сладкие манго-мятные сладости.

На моем крыльце есть место для всех, так что приходите и присоединяйтесь к нам!

Все, что нам нужно сделать, чтобы приготовить наши летние манго-мятные сладости, — это смешать банку с всего мангового пюре, добавить несколько свежих листьев мяты и немного лайма для получения здоровой и вкусной слякоти.Поскольку в нем нет добавления сахара, эта слякоть идеально подходит как для малышей, так и для малышей!

Во-первых, давайте поговорим о моей любви к мяте.

Прохладная освежающая мята — отличное растение, которое можно добавить в репертуар детских приправ.

Мята помогает облегчить проблемы с животом, такие как расстройство желудка, тошнота и спазмы желудка. Вы можете обнаружить, что нежные пищеварительные органы вашего ребенка (и даже малыша) очень чувствительны, когда им впервые знакомят новые продукты, а мята — отличный способ естественным образом успокоить их и помочь ребенку правильно переваривать пищу.

Мята также помогает избавиться от заложенности носа, горла и легких, помогает предотвратить рак и способствует сохранению памяти и внимательности. Поэтому добавление мяты в детское питание настоятельно рекомендуется, только не прямо перед сном :).

В это трудно поверить, но эта освежающая и питательная слякоть отлично подходит для любого возраста — младенцы (обычно около 9 месяцев), малыши и даже взрослые любят этот холодный напиток!

Если ваш ребенок пьет из чашки-поильника или через трубочку, то эта слякоть для него.

Когда я впервые приготовил эту сладкую манго-мяту, вся моя семья села на мою кухню и помогла мне попробовать этот рецепт — всегда приятно иметь в доме 3 кулинарных критиков;). Но первая попытка оказалась удачной, и мы прошли не одну партию, а ЧЕТЫРЕ партии этого рецепта за 5 минут!

Это был настоящий хит!

Сейчас это основной продукт в нашем доме, я люблю подавать эту слякоть в качестве быстрого завтрака в жаркий день, полдника или даже в качестве сладкого десерта. И хотя я еще не пробовал, я почти уверен, что из этого рецепта получится потрясающее фруктовое мороженое.

Поскольку эта слякоть содержит более 20 различных витаминов и минералов, клетчатки и антиоксидантов и не содержит добавленного сахара, я рад удваивать или утроить этот рецепт каждый день для всей моей семьи!

• 1 банка всего пюре из манго
• 4-5 листиков мяты, разорванных на мелкие кусочки
• 1/2 лайма, сок
• 1/2 стакана кубиков льда

1. Добавьте в блендер пюре из манго, листья мяты, сок лайма и кубики льда и взбивайте 1-2 минуты, пока лед не станет мягким и гладким. Для младенцев я предпочитаю взбивать в течение полных 2 минут, чтобы густая консистенция больше напоминала смузи. Для малышей я взбиваю только в течение 1 минуты, чтобы было больше кусочков льда и ближе к настоящей слякотной консистенции.
2. Налейте в чашку-поильник или чашку с толстой соломкой и подавайте на солнце в жаркий день.
3. Наслаждайтесь!

Время на подготовку: 5 минут

Размер порции: 2 маленьких или 1 обычная порция

Что безопасно, помогает от кашля и не только

Хотите снять озноб с простуды малыша с помощью чая? Теплый напиток, безусловно, может помочь успокоить насморк, кашель и боль в горле — и при этом обеспечить некоторый комфорт в придачу.

Хотя с маленькими детьми вам нужно подумать о нескольких вещах, прежде чем вы положите в шкаф любой старый чайный пакетик. Вот что вам нужно знать о выборе и приготовлении чая для малышей, а также о некоторых проблемах безопасности, которые вы можете обсудить с педиатром вашего ребенка.

По теме: Когда дети могут начать пить кофе?

При выборе разных сортов чая для малыша в первую очередь обращайте внимание на список ингредиентов. Многие чаи, особенно сорта с черными и зелеными листьями, содержат кофеин.(Вот почему мы, уставшие родители, любим их за себя, верно?)

Кофеин, стимулятор, не рекомендуется ни в каком количестве детям младше 12 лет. Он может вызвать что угодно: от проблем со сном и нервозности до проблем с повышенным диурезом. и снижение уровня натрия / калия.

Травяные чаи изготавливаются из листьев, корней и семян растений. Обычно они не содержат кофеин. Вы можете купить их по отдельности как листовой чай или в пакетиках. Чаи в пакетиках часто содержат несколько видов трав, поэтому важно внимательно изучить список ингредиентов.

Некоторые травы, такие как ромашка, считаются безопасными для младенцев и маленьких детей. Другие, такие как красный клевер, опасны или находятся в серой зоне. Читайте этикетки, чтобы знать все, что ест ваш ребенок.

Еще одна проблема — аллергия. У некоторых людей, в том числе у детей, может быть аллергия на травы в чае. Признаки аллергической реакции включают затрудненное дыхание и отек горла, губ, языка и лица. Страшная штука! Если вы подозреваете возможную аллергическую реакцию или у вас есть другие проблемы в этой области, обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка.

Итог

В целом исследований о том, как травы или чаи влияют на детей младшего возраста, не так много. Посоветуйтесь со своим педиатром, чтобы получить любых чая / трав, которые вы планируете давать своему ребенку. Даже те, которые обычно считаются «безопасными», могут взаимодействовать с лекарствами, которые они принимают, или состояниями, которые у них могут быть.

Исследователи утверждают, что лечебные травы, такие как чай, в целом безопасны для детей:

• ромашка
• фенхель
• имбирь
• мята

Предполагается, что у вашего ребенка нет проблем со здоровьем, таких как заболевание печени или почек.

Если вы решили искать чаи, содержащие эти или другие травы, убедитесь, что они не смешаны с незнакомыми ингредиентами и что в чайном пакетике явно указано, что он не содержит кофеина.

Кошачья мята

Кошачья мята — это не только для наших кошачьих друзей! Эта трава, которая является частью семейства мятных и может использоваться для заваривания чая из кошачьей мяты, рекламируется за ее способность, помимо других преимуществ, способствовать сну, стрессу и расстройству желудка. Вы даже можете погрузить его в ванну, чтобы успокоить боли.

Хотя исследований этой травы было не так много, одно более старое исследование показало, что ее употребление в небольших количествах безопасно для детей.Ботаник Джим Дюк, доктор философии, включает кошачью мяту в свои предложения по травам для использования в педиатрии.

Купите чай из кошачьей мяты в Интернете.

Ромашка

Ромашка считается успокаивающим средством и, помимо других преимуществ, может даже иметь противовоспалительные и спазмолитические свойства (например, мышечные спазмы). А еще это один из самых распространенных травяных чаев, которые можно найти в магазине.

Ромашка обладает мягким цветочным ароматом, который исходит от цветков, похожих на ромашку. Лиза Уотсон, врач-натуропат и блогер, рекомендует настаивать этот чай вечером перед сном или во время стрессовых событий, чтобы успокоить малыша.

Обратите внимание: ваш ребенок может быть чувствительным или даже иметь аллергию на ромашку, если у него есть проблемы с амброзией, хризантемой или другими подобными растениями из семейства Compositae .

Интернет-магазин ромашкового чая.

Фенхель

Фенхель традиционно используется для облегчения желудочных расстройств, таких как газовая боль или даже колики. Он также может принести пользу верхним дыхательным путям во время простуды и кашля. Но будьте осторожны: сам корень имеет сильный привкус черной солодки, который детям поначалу может не понравиться.

Некоторые люди беспокоятся об употреблении чая и продуктов с фенхелем, так как трава содержит органическое вещество, называемое эстраголом. Они считают, что эстрагол может вызывать рак, особенно рак печени. Однако, по крайней мере, в одном исследовании упоминается, что фенхель обычно используется в Италии для лечения младенцев и детей и что детский рак печени в этой стране очень редок.

Интернет-магазин чая с фенхелем.

Имбирь

Имбирный чай обладает противовоспалительными свойствами, и его часто хвалят за его способность улучшать пищеварение и снимать тошноту или укачивание.Кроме того, эта трава может помочь при кровообращении и заложенности. У него пряный вкус, который детям может понравиться или не понравиться.

Опять же, хотя исследования ограничены, текущая информация показывает, что имбирь безопасен для детей. Однако слишком много имбиря, особенно сильно сваренного, может вызвать изжогу.

Интернет-магазин имбирного чая.

Лимонный бальзам

Врач-натуропат Мэгги Лютер считает, что мелисса просто обязательна для детей. Эта трава, как вы уже догадались, обладает лимонным вкусом и часто используется для усиления фруктового вкуса различных других чаев. Его возможные преимущества включают помощь при проблемах со сном и тревоге. Лимонный бальзам также обладает противовирусными свойствами, что делает его хорошим глотком во время простуды и в сезон кашля.

В одном исследовании исследователи объединили мелиссу с корнем валерианы, чтобы помочь маленьким детям с беспокойством и проблемами со сном. Они пришли к выводу, что эти травы эффективны и хорошо переносятся даже маленькими детьми.

Купите чай с мелисой в Интернете.

Мята перечная

Мята перечная может помочь с чем угодно — от расстройства желудка (раздраженный кишечник, колики и тошнота) и стресса до заложенности носа и подавления кашля.Таким образом, Watson рекомендует давать малышу этот чай по вечерам, чтобы помочь ему отдохнуть от простуды. У него крепкий и освежающий вкус, который ваш ребенок, возможно, уже знаком, если он когда-либо облизывал конфету.

Исследований чая из перечной мяты и людей не так много. Те, которые были проведены, не показали отрицательного воздействия на людей, но неясно, включались ли в эти исследования дети.

Купите мятный чай в Интернете.

Скорее всего, вы столкнетесь с рядом предложений относительно количества чая для заваривания, поэтому попробуйте попросить совета у своего врача, если вы не уверены, сколько слишком много .В остальном нет большой разницы между приготовлением чая для взрослого и ребенка младшего возраста. Вы должны помнить, что малыши и маленькие дети обычно предпочитают более слабый и прохладный чай.

Другие советы:

• Всегда читайте все ингредиенты на этикетке. Некоторые чаи могут содержать более одного вида трав.
• В качестве альтернативы вы можете рассмотреть возможность использования небольшого количества — от нескольких чайных ложек до столовой — вкладыша в заварочном устройстве для чая вместо чайных пакетиков, купленных в магазине.
• Заваривайте чайный пакетик вашего ребенка только на 2–4 минуты (максимум) в кипящей воде.
• Если вы все еще чувствуете, что чай слишком крепкий, попробуйте разбавить его теплой водой.
• Подождите, пока чайная вода станет комнатной или слегка теплой. Это похоже на температуру, к которой вы могли стремиться при приготовлении бутылочек, когда ваш ребенок был младенцем.
• Вы можете добавить чайную ложку меда в чай, но не добавляйте слишком много или других сахаров, так как сахар обычно не рекомендуется для маленьких детей из-за риска кариеса.И никогда не предлагали мед детям младше 12 месяцев из-за риска заболевания ботулизмом.
• Выпивайте от 1 до 3 чашек чая в день. Слишком много чая (или воды) может привести к отравлению водой или чрезмерному воздействию трав.

Имитационный чай

Если вы решите вообще отказаться от чая, вы можете приготовить имитацию чая для игр или общего согревающего эффекта во время простуды. Натали Монсон, диетолог и создатель блога Super Healthy Kids, предлагает нагреть 1 чашку воды в чайнике или микроволновой печи, чтобы она была теплой, но не горячей.Затем при желании добавьте сок 1 среднего лимона и 2 чайные ложки меда (если вашему ребенку больше 1 года).

Этот напиток подарит вашему малышу такое же веселье и ритуал питья теплого напитка. Опять же, не забудьте протестировать «чай», прежде чем предлагать его малышу, чтобы убедиться, что он их не сожжет.

Хотя вы, вероятно, встретите множество рекомендаций по травам, которые нужно давать своему малышу, все еще остается некоторая неуверенность в том, как чай влияет на маленьких детей.

Есть даже некоторые виды чая, которые продаются как чаи для малышей, например, волшебный фрукт для малышей «Секреты чая».Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с педиатром вашего ребенка, прежде чем предлагать какой-либо чай — независимо от того, обозначен ли он как таковой. Имейте в виду, что, хотя некоторые травы могут быть безопасными для малышей в небольших количествах, не так много исследований, подтверждающих многие из связанных с ними утверждений или потенциальных преимуществ и рисков.

Использование масла перечной мяты для младенцев: преимущества и меры предосторожности

Последнее обновление 06. 06.2020

Перед родителями стоит непростая задача — обеспечить безопасность и здоровье своих детей.Часто они могут прибегать к другим способам лечения, которые могут вызвать аллергию или даже вызвать опасные для жизни заболевания. Они могут даже прибегать к эфирным маслам при простуде, тошноте, расстройстве желудка и т. Д. Одним из эфирных масел, которым люди клянутся при решении этих проблем со здоровьем, является масло мяты перечной. Хотя масло действительно имеет некоторые преимущества для здоровья, оно может не подходить для детей, поскольку может представлять определенную степень беспокойства с точки зрения их здоровья и безопасности.

Таким образом, родители должны проявлять особую осторожность и осторожность при использовании масла мяты перечной для детей, поскольку его концентрированная форма может быть опасной для жизни.Однако, если практикующий врач разрешает использовать масло мяты перечной, его следует использовать в сильно разбавленном виде, чем рекомендовано для взрослых. Давайте углубимся в тему и выясним, можно ли использовать масло перечной мяты для детей и при каких условиях это безопасно.

Что такое масло мяты перечной?

Масло мяты перечной — это эфирное масло, которое получают из растения перечной мяты с помощью процесса, называемого дистилляцией. Масло считается эффективным средством от проблем с пищеварением, респираторных заболеваний и синусита.Он также поддерживает здоровье нервной системы, мышц и суставов. Масло мяты перечной обладает характерным ароматом, а также оказывает охлаждающее и покалывающее действие при нанесении на кожу. Масло также используется для ароматизации пищевых продуктов и напитков.

Следует ли использовать масло перечной мяты для младенцев?

Несмотря на то, что масло мяты перечной имеет много преимуществ для здоровья, оно может быть опасным для детей. Случайное проглатывание масла может быть токсичным для младенца. Прямое и неразбавленное применение масла может вызвать воспаление, зуд или возможные кожные реакции. Если вам интересно, безопасно ли вдыхать масло мяты перечной для младенцев, знайте, что не рекомендуется подвергать младенцев воздействию масла напрямую. Кроме того, чрезмерное использование масла может иметь катастрофические последствия, поскольку может привести к осложнениям со здоровьем. Поэтому не используйте масло мяты перечной детям до одного года. Младенцам старше года можно использовать масло в сильно разбавленном виде, но только после консультации с педиатром. В любом случае, вы должны знать все возможные риски и разумно использовать масло.

Теперь давайте посмотрим на преимущества масла мяты перечной.Но перед этим мы хотели бы повторить, что масло мяты перечной можно использовать только по назначению врача / педиатра.

Преимущества масла перечной мяты для младенцев

Хотя мы не рекомендуем использовать масло перечной мяты для детей, если вашему ребенку больше года и педиатр также рекомендовал масло, вы можете использовать его в небольших и разбавленных количествах, следя за тем, чтобы оно не попало внутрь. Вот некоторые преимущества, которые ваш ребенок может получить от масла мяты перечной.

1.Избавление от коликов

Младенцы очень часто склонны к газам и другим проблемам с пищеварением из-за их развивающейся пищеварительной системы. Нанесение разбавленного масла мяты перечной на живот ребенка, страдающего коликами, может частично облегчить его дискомфорт.

2. Средство от простуды и кашля

Вы можете использовать масло мяты перечной, если ваш ребенок простужен или кашляет. Считается, что масло обладает отхаркивающими свойствами. Вдыхание диффузного масла мяты перечной, смешанного с маслом эвкалипта и гвоздичного масла, может оказаться полезным для прочистки заложенного носа у ребенка, а также для облегчения боли в горле.Это также может уменьшить последствия заложенности грудной клетки. Но не используйте его для детей младше 6 месяцев. Убедитесь, что вы распыляете эфирные масла в незначительных количествах.

3. Успокаивает кожную сыпь

Применение разбавленного масла мяты перечной с 1-2 каплями масла лаванды может помочь при кожной сыпи. Охлаждающие свойства смеси помогают уменьшить воспаление.

Итак, вот некоторые из преимуществ использования масла перечной мяты для вашего ребенка. Давайте взглянем на меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при использовании масла.

Меры предосторожности при использовании масла перечной мяты для вашего ребенка

Важно использовать перечную мяту с умом, поскольку она может вызвать другие проблемы со здоровьем. Эти меры предосторожности помогут вам обеспечить безопасность вашего ребенка при использовании масла:

• Помните, что нельзя наносить масло перечной мяты непосредственно на нос или грудь ребенка, так как это может вызвать респираторный дистресс и бронхиальные спазмы (внезапное сокращение мышц стенки бронхиол, вызывающее затруднение дыхания).
• Не рекомендуется наносить масло в неразбавленной форме на стопы ребенка из-за его потенциально токсичного характера.
• Будьте осторожны, подвергая ребенка воздействию масла, так как вдыхание его в больших количествах может привести к головокружению, мышечной слабости, тошноте, дезориентации и двоению в глазах. Таким образом, ограничьте количество до минимума, а также держите комнату хорошо проветриваемой, чтобы избежать этих побочных эффектов.
• Всегда разбавляйте масло перечной мяты маслом-носителем при использовании для младенцев.Будьте осторожны, чтобы ваш ребенок не проглотил его, так как это может оказаться вредным. Рекомендуемый способ разбавления масла мяты перечной — смешать 3 капли масла мяты перечной с 2 ​​столовыми ложками (примерно одна унция) масла-носителя. Для младенцев вы можете смешать 1 каплю масла мяты перечной с 2–3 столовыми ложками масла-носителя.
• Используйте масла-носители, такие как кокосовое масло, оливковое масло, кунжутное масло, масло авокадо, масло сладкого миндаля и т. Д., Чтобы разбавить масло мяты перечной. Убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии на масла-носители, которые вы хотите использовать.
• Всегда проводите пластырь, чтобы проверить, нет ли у вашего ребенка аллергии. Ни в коем случае не используйте масло, если у вашего ребенка какая-то реакция, и немедленно обратитесь к педиатру.

Масло перечной мяты может быть смертельно опасным при использовании в сильнодействующей форме и в избытке. Таким образом, лучше не давать его младенцам, если это специально не рекомендует педиатр. Вероятные риски, связанные с эфирным маслом, могут перевесить его преимущества, когда под вопросом благополучие ребенка.

Ссылки и ресурсы:

Также читайте: безопасно ли использовать минеральное масло для младенцев?

Безопасны ли эфирные масла для детей?

При использовании эфирных масел важно сначала провести тест на пластырь, нанести масло на небольшой участок кожи и подождать 24 часа, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет побочной реакции.

Эфирные масла стали очень популярными с годами и широко доступны на рынках и в аптеках.Многие родители используют эфирные масла для лечения своих детей по разным причинам, например, чтобы улучшить сон, уменьшить боль и стресс, облегчить расстройство желудка и многое другое. Хотя эфирные масла могут быть полезны для детей, важно знать, как их безопасно использовать.

Мы поговорили с Харприт Гуджрал, DNP, FNP-BC, директором отдела интегративной медицины в больнице Sibley Memorial, членом системы здравоохранения Джона Хопкинса в Вашингтоне, округ Колумбия, и Рэйчел Докинз, доктором медицины, медицинским директором клиник детской и подростковой медицины. в Детском отделении педиатрической медицины Джонса Хопкинса, чтобы получить советы экспертов по использованию эфирных масел для детей.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это концентрированные экстракты цветов, листьев, семян, коры, корней или кожуры растений. Поскольку многие компании продают синтетические ароматизаторы, которые продаются как эфирные масла, в первую очередь важно понять, откуда берутся эфирные масла и на что обращать внимание при покупке масел. Также важно понимать, что сейчас ведутся исследования эфирных масел, — советует Докинз. «Помните, что продаваемые эфирные масла не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, а исследования безопасности ограничены, — говорит Докинз.

При покупке эфирных масел убедитесь, что на этикетке указано следующее:

• Название растения (например, лаванда)
• Латинское название растения (например, Lavandula angustifolia )
• Часть растения, используемая для производства масла (лист, цветок, семя, кора или корень)
• Страна происхождения
• Как было добыто масло (например, перегонка с водяным паром или отжатое)

Что можно и нельзя при использовании эфирных масел для детей

Дети более склонны к побочным реакциям на эфирные масла, чем взрослые, поэтому важно знать, как их безопасно использовать.«Концентрированные масла очень сильнодействующие и могут быть опасны, если не используются правильно для детей», — говорит Гуджрал.

Важно разумно использовать эфирные масла. Ниже приводится список того, что следует и не следует помнить:

• Не наносите неразбавленные масла непосредственно на кожу. Масла в их полной форме могут быть вредными при нанесении непосредственно на кожу. Безопасные разведения для детей обычно составляют 0,5–2,5% в зависимости от состояния и возраста / веса ребенка. Масла можно добавлять в масла-носители, дистиллированную воду и лосьоны.
• Не добавляйте неразбавленные масла в воду для ванны. Поскольку масло и вода не смешиваются, концентрированная форма может вызвать раздражение кожи.
• Не глотайте масла. Эфирные масла — это высококонцентрированные масла, которые могут быть токсичными при проглатывании.
• Не злоупотребляйте маслами. Обратите внимание на то, как часто и в каком количестве вы используете для своего ребенка. Например, не используйте лосьон, содержащий лаванду, а затем наносите эфирное масло.
• Не используйте масло мяты перечной детям младше 30 месяцев. Мята перечная, применяемая у детей младше 30 месяцев, может повысить риск судорог.
• Не используйте масла вблизи источников тепла. Использование эфирных масел возле источника тепла может вызвать пожар.
• Не используйте эфирные масла возле глаз, ушей и носа.
• Покупайте масла у надежного поставщика. «Проверьте источник эфирных масел, чтобы избежать масел, которые могут содержать загрязняющие вещества», — говорит Гуджрал. «Ищите заслуживающие доверия компании, которые перечисляют научное название нефти, источник масла, а также указывают контактный номер телефона, чтобы ответить на любые ваши вопросы.”
• Избегайте солнечного света для некоторых эфирных масел. Всегда проверяйте меры предосторожности для каждого используемого эфирного масла.
• Храните масла в сухом прохладном месте. Хранить масла в сухом прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей и от детей.
• Сначала примените патч-тест. Перед использованием масла на коже ребенка нанесите на небольшой участок кожи и подождите 24 часа, чтобы увидеть, нет ли побочных реакций, прежде чем снова использовать.
• Проконсультируйтесь со специалистом. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как использовать масло или пропорции разбавления для вашего ребенка, проконсультируйтесь со специалистом перед использованием.

Эфирные масла для лечения симптомов

Некоторые клинические исследования показывают, что эфирные масла могут облегчить различные симптомы, а также поднять настроение. Однако перед тем, как использовать эфирные масла для вашего ребенка, посоветуйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что эфирные масла, которые вы используете, не взаимодействуют с лекарствами вашего ребенка.«Некоторые дети испытали аллергические реакции, респираторные симптомы, такие как кашель, хрипы и ожоги от эфирных масел», — говорит Докинз. «Они также могут мешать приему лекарств».

Докинз добавляет: «Исследования показали, что определенные эфирные масла обладают противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами, а некоторые масла могут уменьшать такие симптомы, как тошнота и рвота, связанные с операцией или химиотерапией».

Симптомы включают:

• Беспокойство. Лаванда, ромашка, базилик и ладан могут помочь при тревоге.Сладкий апельсин поднимает настроение.
• Тошнота и усталость. Мята перечная (для детей старше 30 месяцев), имбирь и мандарин могут помочь облегчить симптомы тошноты.
• Головные боли. Мята перечная может помочь от головных болей у детей старше 30 месяцев.
• Средство от насекомых. Известно, что масло базилика помогает отпугивать насекомых. Цитронелла — инсектицид. Избегайте использования у детей младше 6 месяцев.
• Бессонница. Лаванда может помочь.

Самые безопасные методы нанесения эфирных масел

Эфирные масла можно наносить на кожу, вдыхать или распылять. Гуджрал предлагает наносить эфирные масла на кожу или вдыхать их с помощью ароматизатора. «При использовании диффузора помните о других вокруг вас, чтобы убедиться, что вы не подвергаете их опасности. Также не используйте их в общественных местах ».

Нанести на кожу. Нанесите разбавленные масла на кожу ребенка. Используйте масло-носитель, чтобы разбавить масло перед нанесением на кожу.Дозировка — самый важный фактор, когда речь идет о безопасности. Перед нанесением на кожу ребенка узнайте правильную дозировку каждого масла. Некоторые рекомендации из Essential Oil Safety , второе издание:

• 3 месяца-24 месяца: 0,25% -0,5%
• 2-6 лет: 1-2%
• 6-15 лет: 1,5% -3%
• Старше 15 лет: 2,5% -5%

Вдохните через ароматизатор. Аромастик также известен как ингалятор эфирных масел.Вдыхание через ароматизатор только приносит пользу пользователю и не влияет на других в комнате, хотя требует сотрудничества со стороны ребенка.

Если у вашего ребенка появляется кожная сыпь или раздражение кожи, головные боли, рвота, кашель, хрипы или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу. Никогда не используйте эфирные масла для замены медицинской помощи.

Эфирные масла для младенцев: безопасность и использование

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Эфирные масла получают из трав, цветов и других растений. Помимо нанесения на кожу во время ароматерапевтического массажа, люди также используют эфирные масла в диффузоре.

В этой статье будет рассмотрено, могут ли эфирные масла принести пользу младенцам и безопасны ли они в использовании.

Имеются некоторые данные о пользе эфирных масел, но очень мало исследований о том, как эти масла могут влиять на детей.

Важно отметить, что Американская ассоциация врачей-натуропатов вообще не рекомендует использовать эфирные масла для детей младше 3 месяцев.

Люди могут использовать разбавленные эфирные масла или неразбавленное подсолнечное или виноградное масло во время детского массажа. Исследования показывают, что детский массаж может улучшить прибавку в весе у недоношенных детей, стимулировать развитие, уменьшить раздражительность и нарушения сна.

Хотя нет необходимости использовать масло или крем для массажа ребенка, это облегчит процесс, помогая руке родителей или опекуна более плавно скользить по коже.

Лавандовое масло

Обзор, проведенный в 2016 году, обнаружил некоторые доказательства того, что масло лаванды может помочь в лечении боли у младенцев.Одно исследование показало, что новорожденные, которые почувствовали запах лаванды во время укола в пятку, испытали меньше боли и более низкую частоту сердечных сокращений, чем дети в контрольной группе.

Другое исследование пришло к выводу, что ароматерапевтический массаж с маслом лаванды может уменьшить симптомы колик.

Масло ромашки

Ромашка — обычное домашнее средство от бессонницы у взрослых, а также может помочь младенцам.

Хотя существует мало научных доказательств того, что ромашка помогает спать, некоторые люди считают, что добавление нескольких капель ромашкового масла в теплую ванну или диффузор может иметь успокаивающий, седативный эффект.

Подсолнечное масло

Подсолнечное масло является популярным выбором в качестве масла-носителя. Растительное масло с высоким содержанием линолевой кислоты делает его отличным выбором для детей с чувствительной кожей.

У многих детей чувствительная кожа, и у них может развиться экзема. Одно исследование показало, что, хотя подсолнечное масло улучшает гидратацию кожи, оливковое масло повреждает кожный барьер и может усугубить существующие проблемы с кожей.

Существует ряд способов использования эфирных масел для младенцев, в том числе:

При детском массаже

Хотя процедуры детского массажа различаются в зависимости от предпочтений ребенка, хорошей отправной точкой являются следующие шаги:

1. Согрейте небольшое количество разбавленного масла, растирая его между руками.
2. Аккуратно вотрите масло в кожу ребенка, начиная с ножек. Надавливайте ровно настолько, чтобы мягко шевелить кожей.
3. Чтобы помассировать грудную клетку и живот ребенка, разведите руки по бокам ребенка, как если бы они расплющивали страницы книги. Пальцами нарисуйте маленькие кружочки.

В воде для ванны

Несколько капель масла ромашки или лаванды в воде во время купания могут помочь успокоить и успокоить ребенка. В свою очередь, это может помочь ребенку заснуть, если сразу же наступит сон.

В диффузоре перед сном

В магазинах и в Интернете доступен ряд диффузоров, которые выпускают аромат эфирных масел в воздух. В некоторых также есть успокаивающие цветные огни, чтобы помочь ребенку уснуть.

Обязательно следуйте инструкциям на диффузоре и обеспечивайте хорошую вентиляцию помещения. Не используйте эфирные масла, которые могут нанести вред ребенку, например перечисленные ниже.

Людям не следует использовать эфирные масла для младенцев младше 3 месяцев или около них.

В случае недоношенных детей следует избегать использования эфирных масел в течение как минимум 3 месяцев после установленного срока.

Никогда не наносите неразбавленные эфирные масла на кожу младенцев и младенцев.

Вместо этого разбавьте масло подходящим маслом-носителем. Подсолнечное масло, масло из виноградных косточек и кокосовое масло являются примерами подходящих масел-носителей.

Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует разводить эфирное масло до нуля.От 5 до 2,5 процентов.

Также небезопасно есть и пить эфирные масла.

У младенцев чувствительная кожа, поэтому людям следует избегать использования эфирных масел, которые являются известными раздражителями кожи, например:

• тимьян
• орегано
• цитронелла
• кора или лист корицы
• залив
• тмин
• лимонник
• лимонная вербена
• бутон гвоздики
• бархатцы

Исследователи также рекомендуют не использовать оливковое масло в качестве масла-носителя, поскольку оно может повредить кожу.

NAHA также рекомендует избегать следующих распространенных эфирных масел во время беременности и кормления грудью:

• анис
• береза ​​
• камфора
• базилик
• шалфей
• семя петрушки
• эстрагон
• полынь
• винтергрин

Также жизненно важно, чтобы эфирные масла не попадали в дыхательные пути ребенка. Можно наносить разбавленные масла на ступни ребенка, если ребенок не подносит ступни ко рту.

Правильное разбавление масел перед их использованием в диффузоре также снижает риск побочных респираторных реакций.

Людям не следует использовать ароматизаторы, если у младенца астма или есть риск развития астмы из-за семейного анамнеза этого состояния.

Несколько исследований, изучающих, насколько эффективна ароматерапия для младенцев. Некоторые масла, такие как масло лаванды и ромашки, оказывают определенное воздействие.

Многие эфирные масла безопасны для младенцев, если человек принимает определенные меры предосторожности.К ним относятся: никогда не наносите неразбавленные эфирные масла на кожу ребенка и держите их вне досягаемости.

Люди никогда не должны глотать эфирные масла или позволять ребенку принимать их внутрь.

Некоторые масла могут быть токсичными или раздражать кожу ребенка, поэтому очень важно сначала изучить масло и в случае сомнений обратиться к врачу.