Певица алоэ вера: Солистка группы «АлоэВера» объявила о свадьбе с Ильей Яшиным: Музыка: Культура: Lenta.ru

Екатеринбург | Солистку «Алоэ Вера» засыпали оскорблениями в соцсети за концерт во время пандемии

Солистку группы «Алоэ Вера» Веру Мусаелян засыпали оскорблениями в  соцсетях после того, как группа дала концерт в  Санкт-Петербурге во  время пандемии коронавируса. Об  этом певица рассказала в  Instagram, сообщает Е1.RU .

Фото: Солистка группы «Алоэ Вера» Вера Мусаелян. Скрин видео Instagram

«Ты: умудряешься вместе с  организаторами все-таки сделать концерт, соблюдая правила. Люди, которые никогда не  слушали нашу группу и  не  были на  концерте: „Мрази! Убийцы! Вас надо сжечь“»,  — написала по  этому поводу Вера.

«Я  понимаю, откуда это. Ни  у  кого нет четкого понимания правил и  законов, нет ориентиров»,  — добавила певица.

По  ее  словам, все условия, необходимые для проведения концерта, были соблюдены. Зал был заполнен только на  25% от  общей вместимости, у  всех посетителей проверяли температуру и  наличие масок, выдавали им  санитайзеры и  рассаживали с  учетом требований о  дистанции.

Девушка считает, что раз концерты официально разрешены на  определенных условиях, значит, группа имеет право их  проводить. Концерт в  Санкт-Петербурге состоялся 28  ноября. В  этот  же день в  городе выступал рэпер Баста, который также подвергся критике за  то, что собрал зал во  время пандемии .

«Алоэ Вера»  — музыкальная группа из  Екатеринбурга, созданная в  2012 году и  исполняющая музыку в  стиле поп-рок.

Источник: Uralweb.ru
Текст: Ольга Маслова

Ещё новости о событии:

Солистку «Алоэ Вера» засыпали оскорблениями в соцсети за концерт во время пандемии

Солистку группы «Алоэ Вера» Веру Мусаелян засыпали оскорблениями в соцсетях после того, как группа дала концерт в Санкт-Петербурге во время пандемии коронавируса.
11:30 01.12.2020 UralWeb.Ru — Екатеринбург

«Вас надо сжечь». Уральскую певицу завалили оскорблениями в соцсетях за концерт во время пандемии

Сама Вера Мусаелян уверяет, что все правила были соблюдены Концерт «Алоэ Веры» состоялся в Санкт-Петербурге 28 ноября  Фото:

08:50 01.12.2020 e1.Ru — Екатеринбург

Солистка «АлоэВера» призналась, что не считает себя звездой и готова откровенничать с поклонниками

Музыка группы «АлоэВера» давно сумела зарекомендовать себя как коллаборация самых ярких чувств: свободы, смелости, желания любить. Вокалистка группы Вера Мусаелян поделилась своими ожиданиями от участия в фестивале и рассказала, почему не готова жить в Петербурге.

— В августе в Петербурге вы будете принимать участие в фестивале «Нежность» на крыше Hi-Hat. Каких сюрпризов ждать вашим поклонникам?

— Меня всегда удивляет, когда кто-то спрашивает, каких сюрпризов ожидать, потому что как только ты это произносишь — это перестанет быть сюрпризом. Поэтому на этот вопрос никогда нет ответа, если ты действительно хочешь что-то интересное сделать.

— Не так давно вы давали концерт на палубе теплохода. Часто ли доводилось выступать на крышах? Как вам такая площадка? 

— У нас уже было несколько концертов на теплоходах, несколько концертов на крышах, недавно мы давали свой сольный концерт на крыше Roof Place, и совсем скоро повторим выступление на крыше Hi-Hat в рамках фестиваля «Нежность» 15 августа! И, конечно, это всегда очень интересно, очень красиво, потому что ты всегда так хотел: чтобы был закат солнца, и твои песни, и счастливые люди. Поэтому, конечно, при хорошей погоде, да даже при плохой погоде, это всегда очень интересная и приятная локация.

— На своей страничке в Instagram Вы легко и непринужденно признаетесь всем, что выходите на сцену без нижнего белья. Есть ли что-то совсем личное, о чем Вы не готовы рассказывать даже в своих песнях?

— Дело не в том, что мне очень хочется обнажаться на людях морально и физически, а в том, что на тот момент я не видел другого выхода из ситуации, то есть когда тебе неловко и когда ты понимаешь, что что-то может пойти не так, то лучше не дожидаться того момента, когда тебя прищучат и обличат в этом. Лучше самому признаться как перед друзьями и дальше идти. То есть такая примерно история и случилась когда я призналась со сцены, что на мне нет нижнего белья, потому что я боялась, что что-то пойдет не так и не хотелось бы попасть впросак. Не знаю, есть ли что-то такое, в чем я не готова признаться в песнях. Я не мыслю так, я не пишу песню с оглядкой на то, как на это кто-то посмотрит, что об этом скажут. Я не пишу посты таким образом, я говорю исключительно о том, о чем больше не могу молчать и это неважно в какой сфере: сфере расстройств пищевого поведения, любви, сфере политики и так далее.

— По образованию Вы журналист, пишете искренние посты в соцсетях. Никогда не задумывались о том, чтобы написать книгу? Может быть, какой-нибудь роман?

— Мне кажется, что это абсолютно разные, полярные истории: писать посты в соцсетях, какие-то эссе и писать романы. И, если честно, это не только нужна какая-то удивительная идея, это нужно еще и так чувствовать, так понимать, чтобы каждый персонаж жил. Что в песнях, что в постах вы видите — я умею писать только о себе, только свои истории. Я им могу придавать разную форму, я могу это делать более художественно, менее художественно, но все равно я рассказываю про себя. А создать что-то, чего еще не существовало — города, истории — пока я не представляю для себя это возможным. Я недавно читала «Июнь» Дмитрия Быкова и думала: вот как, как же он создал все это, каждого человека, каждую его мысль! У каждого персонажа есть свой голос, есть не только свой характер, но и своя стилистика речи. Это все безумно сложно, очень интересно и мне пока не кажется, что я к этому хоть немного готова.

— Каждый из ваших альбомов не похож друг на друга. Как вы можете охарактеризовать свой музыкальный стиль сейчас?

— Я как тогда, так и сейчас никак никогда не пыталась охарактеризовать наш стиль. Мы просто делаем то, что интересно в данный момент. Никогда не понимала, как это можно емко и одним словом назвать, поэтому я всегда просто читала, что там про нас пишут: поп-рок, соул, кто-то писал фолк. Я забывала эти названия, потому что мне кажется, что они ни на что не влияют и никак ничему не помогают.

— Любите ли Вы Петербург? Связывает ли вас с этим городом нечто особенное?

— Мы в Питере писали два первых наших альбома, то есть я примерно полгода там жила. И всякий раз я говорю, что Петербург я не люблю и при этом всегда прекрасно провожу там время и со своими друзьями, и с вами на концертах. В этом ничего нет обидного, в том, что говорю, что я не люблю Петербург. Это просто по движению, по темпераменту не мой город, не моя погода, не мое состояние и мне становится там тяжело. Поэтому для меня Петербург хорош для уикендов, для концертов, для приездов, для того чтобы радостно, классно, с невероятными историями провести там два-три дня и уехать обратно.

— Почему в свое время Вы решили переехать из Екатеринбурга в Москву? Многие творческие люди предпочитают искать новые возможности именно в Петербурге.

— Я не могу сказать, что это была какая-то обдуманная история и обдуманное решение. Просто так сложилось, и был человек который, сказал: «А давай попробуем поехать в Москву». Я сказала: «А давай-ка». Думаю, что если бы на тот момент он предложил поехать в Питер, Мадрид или еще черт знает куда — я бы тоже поехала. Многие творческие люди предпочитают искать новые возможности именно в Петербурге, но даже спустя время у меня не было такого желания — переехать Петербург. И не было ощущения, что Питер мне может дать что-то такое, чего не может дать Москва. Мне нравится этот город, он действительно красив, безусловно красив, но я уже сказала выше именно про свои ощущения, и никакая красота, к сожалению, не сможет это ощущение изменить. И дело не в Петербурге, есть ряд таких городов, которые, безусловно, прекрасны, например Барселона. Это очень красиво, это замечательно, но для жизни я не представляю себе этот город.

— У Вас много поклонников, но ваши клипы не увидишь по ТВ, а песни не услышишь в жесткой ротации на радио. Считаете ли Вы себя звездой и как относитесь к своей популярности?

— Разумеется, я не считаю себя звездой, разумеется, я не считаю, что слово «популярность» вообще к нам применимо. Я просто радуюсь тому, что песни, которые мы пишем, которые нам интересны, интересны еще какому-то количеству людей, с каждым годом их все больше и больше. И что на концертах действительно вижу своих единомышленников, своих друзей, перед которыми мне ничего не страшно, перед которыми я могу сказать: «Ребята, я сегодня без белья», и это не будет выглядеть как эпатаж, это будет как на дружеской посиделке ты признался в чем-то, и друг тебе говорит: «Да все нормально, не парься». Вот это я ощущаю, а про звездность и популярность — это точно не моя история. Сейчас, когда я отвечаю на ваши вопросы, я сижу в самом центре Москвы, и ни один человек не подошел и не попытался со мной сфотографироваться, поэтому это точно не про славу и популярность.

В Первоуральске состоялся концерт группы «АлоэВера» — Городские вести

Танцевать?

Вчера наш город посетила с концертом еще одна уральская рок-певица, солистка группы «АлоэВера» — Вера Мусаелян. Выступление музыкантов состоялось в Инновационном культурном центре.

Фото Анны Неволиной

В Первоуральске команда не столь известна как «Чичерина» или Настя Полева.

Фото Анны Неволиной

Поэтому зрителей в зале было не так много — по большей части девушки возраста 20 ± пара лет. Перед началом концерта некоторые из них рассказывали друг другу, какие знают песни, а особо неосведомленных просвещали, что «будет солировать тёлка».

Фото Анны Неволиной

Появление музыкантов на сцене зрительницы приветствовали бурно и активно начали обсуждать достоинства внешности трубача и татуировки гитариста. С выходом на сцену Веры Мусаелян разговоры, к счастью, смолкли.

Фото Анны Неволиной

Перед концертом Вера поделилась, что собирается танцевать, не зависимо от того, как настроен Первоуральск, потому что музыка создана исключительно для танцев.

Фото Анны Неволиной

И она танцевала. А Первоуральск — практически нет.

Фото Анны Неволиной

Несмотря на все призывы прекрасной вокалистки не стоять, как на школьной дискотеке. На танцевальную агитацию реагирует всего несколько человек — они выходят к сцене и отрываются от души.

Остальные предпочитают слегка покачиваться в такт на волнах ударных и бас-гитары.

Фото Анны НеволинойФото Анны Неволиной

Любовь в постели

Вера Мусаелян активно общается с залом. Рассказывает о том, что много лет не выступала в таком светлом помещении, как на отчетном концерте, где все зрители «на прострел», объясняет, что песня «Ты что такой» написана на основе ее диалогов со знакомыми, признается, что молодые люди в зале стоят с такими лицами, что ей, Вере, право, стыдно за то, что она поет.

Фото Анны Неволиной

Тексты песен действительно достаточно откровенны. Они о любви, но не той, которая с держанием за руки и чтением стихов, они — о всепоглощающей страсти на пределе эмоций, с бурей чувств, где от ласк до ненависти меньше шага.

Они не о любви в пастельных тонах, они о любви в постели. В них нет места ми-ми-мишностям, зато есть драйв и бешеная энергетика.

Фото Анны Неволиной

Еще одна отличительная особенность текстовок «АлоэВера» — многословие. Тексты очень сложные, практически без повторов. Петь их вместе с Верой крайне сложно.

Фото Анны Неволиной

Потому как словесно богатый текст в большинстве случаев ложится на сложный ритмический рисунок мелодии.

Фото Анны Неволиной

Уже к концу концерта публика, по традиции, раскачалась, и уговаривать танцевать ее уже надобности не было.

Фото Анны НеволинойФото Анны Неволиной

 

Провластным «доброжелателям» не удалось расстроить свадьбу Ильи Яшина «секс-компроматом»

Фото: Вера Мусаелян / twitter.com Оппозиционный политик, глава Красносельского муниципального района Москвы Илья Яшин в субботу женился на певице уральской инди-группы «АлоэВера» Вере Мусаелян
Фото: Вера Мусаелян / twitter.com Молодожены поделились фотографиями и видео церемонии в соцсетях. Свадьба должна была состояться летом, но из-за коронавируса ее пришлось перенести
Фото: Вера Мусаелян / twitter.com

Оппозиционный политик, глава Красносельского муниципального района Москвы Илья Яшин в субботу женился на певице уральской инди-группы «АлоэВера» Вере Мусаелян. Молодожены поделились фотографиями и видео церемонии в соцсетях. Свадьба должна была состояться летом, но из-за коронавируса ее пришлось перенести.

Яшин и Мусаелян дружат несколько лет, но, как признался политик, «даже теоретически» не рассматривали друг друга в качестве пары. «Знак судьбы» случился три года назад на свадьбе их общей подруги в Минске: Вера тогда поймала букет невесты, а Илья — бабочку жениха. «В общем, девушки обнимали Веру, пацаны сухо пожимали мне руку. А потом кто-то сказал: «Хм, а вы могли бы стать неплохой парой. Может, вам тоже пожениться?» Мы с Верой переглянулись и засмеялись. Но сегодня Вера стала моей женой, и я чувствую себя по-настоящему счастливым человеком», — написал Яшин в Facebook.

«Вообще было ощущение, что это всё пранк, который вышел из-под контроля, и мы всё ждали, кто же из нас первый скажет: «Хэй! Это шутка». Но никто так и не сказал, и вот мы уже почти год вместе», — поделилась Вера Мусаелян в августовском интервью порталу E1.ru.

В июле певица рассказала в Instagram, что некие «представители проправительственных организаций» прислали ей «компромат» на Яшина с пожеланием «удачной свадьбы»: видеозапись 10-летней давности, на которой он занимается сексом с двумя девушками.

«10 лет назад в политических кругах была такая история: всем оппозиционным подкладывали в постель прокремлевских [проституток] (и такие бывают, да) и радостно снимали скрытыми камерами», — рассказала Мусаелян. Однако, так как Яшин был холост и не связан никакими обязательствами, видео решили «попридержать до лучших времен».

«10 лет они видео держали, пересматривали, а Яшин все не женился, зараза! Но вот! Случилось! Я не знаю, на что они рассчитывали, видимо, я должна была схватиться за сердце, крикнуть: АХ! Я У ТЕБЯ НЕ ПЕРВАЯ! — и немедленно отменить свадьбу… Но меня увиденное, разумеется, повергло в восторг», — написала певица.

«В то время, как про наше правительство снимают расследования о кражах, воровстве, пытках, преступлениях, единственное, что они могут предъявить оппозиционерам — то, что они занимаются сексом! Вы представляете, насколько в действительности честны и чисты эти люди, если добровольный прекрасный секс — единственное, чем можно их «прижать»?» — отметила Мусаелян и пригласила отправителей видео на свой концерт, чтобы снять «зажатость» в сексуальной сфере.

В день свадьбы Яшина Telegram-канал «Муниципальная песочница», в котором чуть ли не каждый день появляются посты, направленные против оппозиционера, запустил опрос о том, сколько продержится его брак «в связи со странностями характеров и особенностями психики молодоженов»: месяц, полгода, года или «два года максимум».

В 2018 году группа «АлоэВера» отказалась от участия в московском музыкальном фестивале после того, как ей запретили исполнять песню «Ты что такой?», в которой упоминается мэр Москвы Сергей Собянин. «Сегодня меня попросят не произносить имя Собянина, ради моей же безопасности, завтра мне скажут, что в моих песнях слишком много вольности и свободы и надо быть посдержаннее, послезавтра мне скажут, что хорошо бы осветить вопрос линии партии», — объяснила тогда Мусаелян отказ от участия в фестивале.

Фамилия Собянина упоминается в таком фрагменте песни:

Кому нужны эти песни про нытиков, Вер?
Пиши про политику.
Столько в мире неосвещенной дряни.
Ну, пиши про Собянина,
Про самострой, удвоение, депутатские уловки,
Не раскрыта тема стихийной парковки,
Ливневые канализации, нецелевые расходы,
Тверскую расширили, а где наземные переходы?

Открытое письмо в поддержку белорусского народа от российских музыкантов

Леха Никонов,  Егор Недвига (ПТВП)

Николай Костылев, Анастасия Креслина (IC3PEAK )

Мария Блинова, Любовь Романенкова («Ритуальные услуги»)

Иван Курочкин, Виталий Талызин («Электрофорез»)

Иван Алексеев (Noize MC)

Мирон Фёдоров (Oxxxymiron)

Борис Гребенщиков («Аквариум»)

Алексей Зубарев, Пётр Свешников, Игорь Тимофеев, Константин Туманов, Игорь Ширин, Андрей Суротдинов, Лиам Брэдли (музыканты группы «Аквариум»)

Юрий Шевчук («ДДТ»)

Александр Липницкий («Звуки Му»)

Евгений Фёдоров (Tequilajazzz)

Наталья О’Шей («Мельница»)

Максим Леонидов («Секрет»)

Глеб Гребенщиков

Александр Васильев (“Сплин”)

Айгель Гайсина, Илья Барамия («Аигел»)

Андрей Клюкин (продюсер фестиваля “Дикая мята”)

Елизавета Гырдымова (Монеточка)

Виктор Исаев

Анастасия Иванова (Гречка)

Виталий Исаков, Никита Кислов,Александр Камод, Иван Грачев (ssshhhiiittt!)

Даниил Холодков (Shortparis)

Найк Борзов

Андрей Макаревич

Артём Хорев, Сергей Карамашкин (Anacondaz)

Александр Яковлев (Арт директор Opera, MOD)

Максим Покровский (Ногу Свело!)

Егор Белкин («Настя»)

Александр Горбачев (музыкальный журналист, редакционный советник ИМИ)

Игорь Вдовин (музыкант и композитор)

Макарычев Юра, Дима Мидборн (On-The-Go)

Илья Куснирович (Bosco Fresh Fest, Esthetic joys)

Марина Разбежкина (документальное кино)

Максим Тесли (поэт, «Щенки»)

Георгий Мишнев («Монти Механик»)

Вова Седых («Он Юн»)

Игорь Старшинов (Ploho)

Таня Пантелеева, Катя Штарёва (Doing Great Agenсy)

Михаил Лбов (Агентство family business)

Григорий Левченко

Екатерина Павлова («Обе две»)

Игорь Рысев («Чёрная речка»)

Артём Клименко, Вера Мусаелян («Алоэ Вера»)

Миша Феничев («Есть есть есть»)

Настя Алексеева, Кирилл Дробышевский (Sobranie 8 18)

Группа «Дайте танк»

Алмас Гатауллин (Thomas Mraz)

Евгений Горбунов («Интурист»)

Рассел Рахман, Райдугин Константин, Шаевский Игорь, Мялькин Игорь, Еремеев Павел — («Спасибо»)

Игорь и Настя Лидер («Выше»)

Олег Котрунов (Арт директор «Бумажной фабрики»)

Артем Моргунов («Поэт без усов»)

Серёжа Дмитриев («Терпение»)

Саша Золотовицкий (Fire Granny)

Алик Южный (Bicycles for Afghanistan)

Артём Лобынцев («Зарница»)

Паша Красный («группа 1»)

Даниил Восхитительный («Июльские дни»)

Павел Чернядьев («Суперкозлы»)

Павел Артемьев (музыкант, актёр)

Лена Грачёва (режиссёр, фотограф)

Павлова Варвара (БДТ им.Г.А.Товстоногова)

Ростислав Смирнягин (Режиссёр)

Тимофеева Кристина (художник-постановщик)

Мария Думчикова (режиссёр/актриса театра кукол)

Кирилл Иванов («СБПЧ»)

Ариша Андреева, Паша Кочетов, Дарья Дерюгина («Комсомольск»)

Оксана Бычкова (режиссёр)

Александра Маяк (концертный промоутер)

Бычков Игорь (актёр театра и кино)

Александра Балыкова (ERRORTICA, TEST FM)

Варвара Шмыкова (актриса)

Павел Додонов (музыкант, «ДДТ»)

Степан Белозеров, Родион Аверьянов, Константин Мирошников, Артём Давыдов, Мария Милешкина, Сергей Шадрин, Алексей Каманин, Вера Колесникова, Сергей Новосад, Алексей Ермошкин (Театр «Июльансамбль», мастерская Виктора Рыжакова)

Кирилл Городний, Петар Мартич, Гриша Драч («Пасош»)

Лев Оборин (поэт, литературный критик)

Вадим Королёв, Дмитрий Шугайкин (OQJAV)

Владимир Баграмов (актер)

Ника Белянина (режиссер)

Андреас Райхерт (художник, актер)

Григорий Глянц (режиссер док кино)

Андрей Киселев (оператор)

Олег Ягодин («Курара»)

Никита Соколов, Софья Ордаш, Олег Сухих («Влажность»)

Айрат Хазиев, Марсель Камалетдинов, Сергей Дубинин (Bright Falls)

Тарасов Андрей, Иорданян Леонид, Чернин Владислав, Емельянов Дмитрий, Мацуева Валерия («Источник»)

Ляховский Артём («Казускома»)

Даниил Шайхинуров (Daniel Shake)

Эйдинов Филипп (Bad Zu)

Антон Образина, Павел Орлов, Михаил Ракаев (Jars)

Алексей Борисов («Ночной Проспект»)

Юля Лёд (Сверкай, Sewage Sour)

Анна Моисеенко (режиссер документального кино)

Серёжа Аполлонов, Степан Привезенцев, Миша Окороков («Залпом»)

Сергей Хачатуров (искусствовед)

Никита Зимов (художник)

Семён Шомин (актёр)

Максим Гну (музыкальный менеджер)

Марина Донская (режиссёр)

Антон Сагачко (Jane Air, «Грязь»)

Мария Чупринская (актриса театра.doc)

Андрей Сапунов («Воскресение»)

Елена Жигаева (кинорежиссер)

Александр Кудряшов (театральный режиссер)

Варвара Фаэр (театральный режиссер)

Константин Балакирев (актер)

Дмитрий Федоров (кинорежиссер)

Крамаренко Екатерина (актриса иммерсивного шоу «Вернувшиеся»)

Евгений Серзин (Не’Мой Фронт)

Виктор Шевцов (музыкант, режиссер монтажа)

Курёхин Федор (театральный режиссер)

Анна Дразнина (актриса)

Андрей Карх (Артист театра Мюзик-холл)

Медведев Егор (Актёр БДТ им.Г.А.Товстоногова)

Андрей Гордин (Актёр мастерской Брусникина)

Федор Сволочь и весь коллектив Theodor Bastard

Лобан Сергей (режиссер)

Елена Хорева (режиссёр документального кино)

Леонид Бичевин (актёр театра и кино)

Владислав Кеткович (кинопродюссер)

Нана Гринштейн (сценарист, драматург)

Дмитрий Фёдоров (режиссер-постановщик игрового кино)

Зося Родкевич (режиссер документального кино)

Николай Карпов (Актёр иммерсивного шоу «Вернувшиеся»)

Филипп Авдеев (актёр)

Дмитрий Хоронько (артист)

Эдуард Коновалов (композитор)

Гена Квитков ( «Звёзды»)

Евгений Лазаренко (экс. «Мультфильмы»)

Владислав Кеткович (продюсер)

Юлиан Суетин

Герман Сегал (актёр театра и кино)

Евграфова Анастасия (актриса)

Ната Логин (певица)

Олег Дуленин (актёр)

Мария Терентьева (фокус-пуллер)

Кирил Комаров (актер)

Илья Бурец (продюсер)

Мадина Мустафина (режиссер док кино)

Христина Зарембо (Hristina)

Иван Беляев (дизайнер, художник-оформитель)

Мария Семушкина (Президент фестиваля Усадьба Jazz)

Софья Соколова (Zvuki.ru)

Николай Овчинников (редактор раздела «Музыка», «Афиша Daily»)

Елена Коренева (актриса)

Рыбин Игорь (гитарист группы «Тараканы!»)

Артем Бурцев (Sierpien)

Ольга Слободская (секретарь Ленинградского Рок-клуба)

Сергей Сироткин (Sirotkin)

Иван Полторацкий (поэт, филолог)

Саша Помогиев («Дом престарелых аутистов»)

Игорь Мамаев (LUMEN)

Павел Фахртдинов (музыкант)

Анна Ардова (актриса театра и кино)

Ложков Антон, Васильев Антон, Журавлев Аркадий (Группа «Фабрика декораций»)

Ирина Тарханова (издатель «Барбарис»)

Андрей Зеберти (“Свидание”)

Группа «Океаны горят» 

Борис Бурдаев (Борис Грим и Братья Грим, Octopus Maiden)

Сергей Марков (музыкальный продюсер Сергей Марков, лауреат премии Grammy,)

Михаил Егоров, Елена Болтенко, Антон Спартаков, Григорий Волобуев, Павел Борисов (Группа Радиограмма)

Игорь Бледный (Jarmush)

Александр Гаспаров (композитор и пианист)

Петр Лаул (пианист)

Миша Нодельман (скрипач, концертмейстер Neue Philharmonie Westfalen)

Сергей Кузнецов (пианист)

Арнольд Неволович (композитор)

Елена Ханпира (певица)

Владимир Генин (композитор)

Александр Тростянский (музыкант)

Вячеслав Голиков (гитарист)

Владимир Верушкин

Ан Дорес (писатель)

Александр Браже (концертмейстер МГК им. П. Чайковского)

Станислав Янковский

Кооператив «Техно-Поэзия»

Анастасия Капустина и Владимир Иванов (группа Perforated Cerebral Party и лейбл Somatik Sound System)

Андрей Пирокинезис («Пирокинезис»)

Вадим Франчук (актер)

Сеня Серзин (режиссёр и актёр)

Ката Халанская (экс-вокалистка группы ЛАВА)

Сиротенко Евгений aka Walkway City

Лилия Кананыхина, Дмитрий Джерилин, Арина Анфайлова, Белых Андрей (Суперсоник)

Игорь Улангин (издатель Free Poetry)

Николай Ковалёв (Сейф)

Людмила Боровикова (Дао)

Александр Спиридонов (Час Назад)

Алексей Бондаренко и Никита Егоров (Невадатрип)

Константин Морев (Мой Тихий Лес)

Наум Блик (поэт, музыкант)

Саша Алмазова (Non Cadenza)

Ольга Олейникова (певица)

Рома Цепелев (Illuminated Faces)

Иванов Иаков, Иванов Вениамин, Иванов Филипп, Иванов Даниил (SEED OF FREEDOM)

Тимур Хабибуллин (группа Санки, Afalina Dreams)

Вадим Татарков (CHOISE)

Иван Белецкий, Владислав Килин, Иван Литвинов, Дмитрий Поздняк (Dvanov)

Ди Курцман (The Dartz)

Аня Дразнина (артистка)

Владимир (Кук) Елизаров (Контора Кука)

Кирилл Ларкин, Миша Грибоедов (ГОУ)

Группа «Сольвычегодск»

Раман Гринджев (DJ Keepriot)

Оркестр «Вторая Линия»

Руслан Тихонов, Вадим Тихонов, Владлен Шин, Владислав Чернин (Cruel Tie)

Даниил Шагин (поэт)

Кирилл Малышев (KROVI)

Александр Солдатенко (поэт, музыкант)

Андрей Гаврилов (журналист, издатель)

Радиф Кашапов (qaynar)

Константин Никитин («Stanis1avsky»)

Егор и Анна Попковы (THE EAR)

Виталий Белобрицкий (PSILOCYBE LARVAE)

Елена Дарова (режиссер)

Роман Шумайлов, Анастасия Кочеткова (Marabouto)

Виктор Шигорин (Радионавтика)

Наталья Рычкова (актриса)

Алексей Ионов (режиссер, сценарист)

Группа Хмурый

Араик Фитингоф (композитор)

Елена Демидова (режиссёр)

Дмитрий Пейч (музыкант, Motherfathers)

Вячеслав Лысенков

Серафима Труевцева (поэт)

Юлия Онодэра (певица, второй режиссер, журналист)

Валентин Шеметов (Макет)

Игорь Лисов (Зелёные Рукава)

Руст Позюмский (музыкант)

Степан Ботарёв, Иван Козлов, Артём Сухомлинов (группа «Человек, который»)

Владимир Бочаров, Денис Франк, Евгений Лемешонок (presidiomodelo)

Евгений Сергеев (ataka)

Руслан Галеев (сценарист)

Максим Овчинников (музыкант the Dead Elvis)

Янош Забобровский (поэт)

Павел Плахотник (слякоть/slush)

Люба Бушуева (театр Комиссаржевской)

Симоненко Илья

Адемин Дмитрий (Urban Pinochet)

Антон Батагов, композитор, пианист

Сергей Кречетов (K1R2CH8T7V)

Павел Михеев (Eject, Tundra Art Ensemble)

Сергей Сергеев, музыкант («Casamatta», «Koala Kamaji», «Decent Primate»)

Родион Прилепин

Julia Shnaider

Андрей Рывкин (писатель, сценарист)

Блинков Илья Андреевич (Музыкант, гитарист, преподаватель)

Дмитрий «Фео» Порубов

Леон Словицкий (актер) 

Полина Сурначева  актриса, певица)

Александр Серебро, Сергей Гумба, Тимофей Маслов, Леонид Франио, Наталья Маслова и Илья Тетин (The Chalkeaters)

Julie Curtis (Профессор русской литературы оксфордского университета)

Анатолий Сапрыкин (группа Свинофермма)

Владимир Лаутеншлегер (поэт)

Козлов Сергей (группа «Парк Лобанка»)

Виталий Новичков, Кирилл Карачунов, Михаил Углов, Александр Зайцев («поймаю/накажу»)

Денис Зазубрин, Илья Еремеев, Анна Фоминская, Денис Маколин, Евгений Громов, Евгений Мартынов (группа «Архитектурный Оркестр Благодетели»)

Вика Радисева (музыкант)

Меня зовут Симонов Дмитрий (группа МИЛФЫ)

группа “Pauca Verba”

Артём Рынковский (КАРТЕЧЬ)

Dikajee

Евгений Алексеев (пианист)

Марк Лешкевич (поэт)

группа Pure phasers

Митриченко Марина (промоутер концертного агентства «Полигон»)

Группа «Бревна»

Бершак Юлия (фотограф)

Наталья Ливандовская (переводчик, преподаватель)

Корней Бронзов (Dita Redrum)

Виктория Ратиева (поэт)

Стас Экстаз (группа Эйфория)

Диана Давлетбердина (поэт)

Андрей Иванов, Александр Яшин, Антон Викторов (группа ИБН)

Группа «Синие Белки»

Андрей Арт (музыкант)

Анна Шварц (барабанщица «На Ножах»)

Александр Рустамов (музыкант, поэт)

Никита Моисеенко и Владимир Киржаев (группа Голландский Штурвал)

Группа OLIGARKH

Дмитрий Адемин (поэт)

Никита Чебанов (создатель Телеграм-канала «Главный Концертный»)

Половинкин Игорь (звукорежиссер)

Ольга Жукевич (PR-менеджер Главклуб)

Роман Котчик (поэт, писатель, автор книги «Перестать молчать»)

Primary substance (музыкант)

группа HILT!

Александр Александров (Different Directions)

Максим Смирнов (Kotoid)

Джамиль Нилов (поэт)

Павел Данилов (саунд дизайнер)

Александр Dubsane Паластров (лейбл Somatik Sound System)

Михаил Холопцев, Антон Жаголкин, Дмитрий Козин, Игорь Петров («Въеби ему, Донателло!»)

Дмитрий Богачев (продюсер, театральная компания «Бродвей Москва», Театр МДМ)

Владимир Кравченко (Scang)

Андрей П. (Corvad)

Арчет (поэт)

Константин Арбенин («Зимовье Зверей»)

Илья Кот (Total Rejects, Donjuans, DJ Köt)

Данил и Артём Бобрыш (Пряничный домик)

Андрей Эм (Лензвук)

Константин Терентьев (Aedem)

Анди (Лензвук)

Группа «Угли»

Группа «Космос на потолке»

Никита Богданов (Neverpais)

Евгений Котов (проект «Джимми и Пират»)

Александр Родионов (сценарист)

Павел Бардин (режиссер)

Олег Кудряшов (театральный режиссер, профессор ГИТИСа)

Анна Покровская (актриса театра и кино)

Данил Селезнёв (Seizu)

Денис Погребной (группа «Следующее никогда»)

Варвара Назарова (актриса, сценарист, свободный художник, автор текстов и музыкальной группы «Простыми словами»)

Ольга Лысак (режиссер, актриса, педагог)

Ираида Юсупова (композитор)

Lana Kaun (художник по гриму)

Наталья Гиндес (художник, поэт)

Николай Мулаков (актёр)

Олейников Роман 

Андрей Ерофеев (Somatik Sound System)

Алексей Крапивин (группа «Фалькор»)

Слава Солдатов (группа «Городок Чекистов»)

группа «Элизиум»

Галина Альтман (Композитор)

Ингвар Че (DIA-FRAGMA)

Саша Старость, Стас Горев (группа Старость, театру Груз300)

Андрей Костиков (музыкант the Dead Elvis)

Евгений Бабушкин (писатель)

Ксения Островская («Princesse Angine»)

Николай Биггиз (Nuffsaid)

Михаил Кривов (Группа «Питоны 3000»)

Анастасия Линдеберг (скрипачка)

Елизавета Андрейкина (zetly)

Тикки А. Шельен («Башня Rowan»)

Борис Караваев, Евгений Викки, Екатерина Возжаева, Илья Беженцев (ТЕСТО)

Александра Олимпиева («Оксо и Невидимки»)

Сергей Верховский (музыкальный проект Verhovski)

Алексей Королёв (поэт, автор паблика «Позвольте, Виссарион Белинский!»)

Александр Деревягин (музыкант, творческий союз АЗиЯ)

Василий Рукша (актер театра и кино)

Игорь Иванов (певец)

Ерошенко Вячеслав (художник, дизайнер, издатель)

Алексей Киселев (irodv55)

Владимир Селезнев (актер)

Ксения Ат (музыкант)

Илья Сайтанов, музыкант («Лакоча»)

Роман Никитин («кРоме того»)

Олег Калинка

Сергей Василенко (музыкант , Ad Libitum )

Екатерина Яшникова (поэт, музыкант)

Татьяна Самуил (скрипачка)

Маша Мельникова (группа «Маша Мария»)

группа АлоэВера впервые дала концерт в Минске

Вера, вокалистка АлоэВера, в Твиттере перед концертом написала: «Едем в Минск, а хочется, конечно, целоваться и гулять по Киеву». Кто-то из поклонников ей ответил, что в нашем городе тоже можно и то, и другое! Не обманул ли пользователь @arauchynnikau?

Фото: Денис Рукша

Группа из Екатеринбурга пишет и записывает, танцует и поет, у них вышло три альбома и семь клипов, но городу М. долгое время не везло: Вера с музыкантами не баловали нас живыми выступлениями.
– Вера, выходи! – кричали в зале.
Когда вокалистка в паре с бутылкой вина все же поприветствовала поклонников, в «Брюгге» звонко послышался мужской (кто-то в толпе сказал, что он принадлежал Илье Черепко, вокалистку группы «Кассиопея» и «Петля пристрастия»):
–Наконец-то приехали!
Музыканты скромно заулыбались и взяли первые аккорды «Красиво» (иначе концерт, которого так долго ждали, начаться просто не мог).
–Ребята, а почему мы не приезжали раньше? – после первой же песни задала риторический вопрос вокалистка Вера.

Кто-то из зала звонко засмеялся, так и стало понятно, что сегодня вечером зал будет чувствовать себя легко, танцуя, а музыканты играть как в первый раз: также непринужденно.
Талантливые и красивые ребята без лишних слов закружили нас в музыкальной феерии со вкусом моря. Несмотря на то, что у АлоэВера не так много откровенно лирических песен, даже они звучали довольно органично в пабе, где часто гремят бокалами. Девушка в платье и с длинными волосами ниже лопаток Вера хрупкая с виду чувствовала на сцене себя так уверено, что не было сомнений: группа «делает то, что им нравится».

Многие были уверены, что музыканты привезут в Минск свой последний альбом «Как боги», однако сет-лист пестрил уже знакомыми до самых верхних нот «Георгинами», «Самокатом», «Несуразной». А еще в качестве сладкого подарка Вера спела «Не помню – не было».

Перед композицией «Ты что такой» певица робко проговорила в микрофон:
–Не могу я петь ее, пока в зале есть человек в костюме «тройка» и галстуком…
Парень, который преданно проживал все песни вместе с группой, уже было развернулся, чтобы уйти вглубь бара, но Вера поспешила его остановить:
–Нет, нет, я не это имела в виду!
Тогда поклонник просто снял галстук и отдал его девушке, она же, не медля, приняла аксессуар в качестве трофея. После сразу начались строчки: «ты что такой зажатый, мне, право, жалко, почувствуй ритм, жар, отдайся нашей встрече, освободи руки, почувствуй эти звуки!»

А вот в конце такого горячего приема ребята АлоэВера разыграли музыкальный спектакль под песню «Механик», где роль Веры исполнял басист Артем Клименко, а вот механиком был Михаил Ендзе, он же гитарист и звукорежиссер группы.

На такой ноте жителям города М. и уральской группе пришлось попрощаться, но, как пообещал мне Стас Ландырев, прекрасный трубач АлоэВера, они еще приедут к нам хотя бы потому что не сыграли один из самых переливающихся красотой и музыкой их трек «Беги».

P.S. После концерта я поняла: будь я певицей, то обязательно такой расслабленной и кайфовой, как Вера Мусаелян!

Группе «АлоэВера» на фестивале в Москве запретили исполнять песню, в которой упоминается Собянин

Уральской группе «АлоэВера» запретили исполнять на московском фестивале песню, в которой упоминается мэр Москвы Сергей Собянин. Из-за этого группа отказалась от участия. Историей на своей странице в Instagram поделилась солистка и лидер группы Вера Мусаелян. Она процитировала организаторов фестиваля:

— Знаете, у нас тут скоро фестиваль. Хороший большой музыкальный фестиваль в Москве. И мы так сильно любим вашу группу, и так хотели бы, чтобы вы выступили. И плейлист, который вы составили нам очень нравится. Но вы могли не исполнять одну песню? — попросили организаторы. — Ну, это наша личная просьба. Песню «Ты что такой». Конечно, в ней нет никакой обсценной лексики и формально она никак не противоречит фестивалю. Но вы же понимаете. Там как бы упоминается одно имя. Ну, имя. Вы сами понимаете. Да еще в таком контексте. Нет, мы знаем, что песня совсем не про политику, и там вы как бы наоборот даже говорите, но вот лучше бы, конечно, не упоминать, понимаете?

В прошлом году на этом фестивале «АлоэВера» пела эту песню, а в этом — ее попросили не петь ради собственной безопасности членов группы. И группа отказалась играть. Вера объяснила, почему:

— Сегодня меня попросят не произносить имя Собянина, ради моей же безопасности, завтра мне скажут, что в моих песнях слишком много вольности и свободы, и надо быть посдержаннее, послезавтра мне скажут, что хорошо бы осветить вопрос линии партии, — написала Вера. — Я всегда очень интересовалась советским временем. И в детстве у меня был один вопрос: как люди, черт возьми, это допустили? Как позволили отобрать у них право на жизнь, на правду, на слово, на дело, на свободу? Как у них забрали всё, а взамен только страх, попытки выжить? Как они это сделали с людьми? По чуть-чуть.

А это кусочек песни «Ты что такой?», из-за которого группу «АлоэВера» попросили ее не исполнять:

«Кому нужны эти песни про нытиков, Вер. Пиши про политику. Столько в мире неосвещенной дряни. Ну, пиши про Собянина, Про самострой, удвоение, депутатские уловки, Нераскрыта тема стихийной парковки,

Ливневые канализации, нецелевые расходы,

Тверскую расширили, а где наземные переходы»?

Летом уральская певица Лиза Монеточка присоединилась к бойкоту фестиваля «Нашествие» из-за сотрудничества фестиваля с Минобороны. А группа «Сансара» заявила, что «звучащая песня важнее».

(PDF) Систематический обзор алоэ вера, основанный на фактических данных, проведенный Natural Standard Research Collaboration

322 ЖУРНАЛ ТРАВЯНОЙ ФАРМАКОТЕРАПИИ

[91] Эсмат А.Ю., Томасетто С., Рио МС. Цитотоксичность природного антрахинона

(алоин) против линий клеток рака груди человека с коамплификацией альфа-альфа ErbB-2 и без нее:

топоизомераза II альфа. Cancer Biol Ther. 2006; 5 (1): 97–

103.

[92] Лин Дж. Г., Чен Г. В., Ли Т. М., Чжоу С. Т., Тан Т. В., Чунг Дж. Г..Алоэ-эмодин in-

вызывает апоптоз в клетках рака мочевого пузыря человека Т24 через р53-зависимый путь апоптоза

. J Urol. 2006. 175 (1): 343–7.

[93] Лин С.Ю., Ян Дж. Х., Ся Т.С. и др. Влияние ингибирования алоэ-эмодина на активность ацетилтрансферазы N-

и экспрессию гена в клетках злокачественной меланомы человека

(A375.S2). Melanoma Res. 2005. 15 (6): 489–94.

[94] Ли Х.З., Лин СиДжей, Ян У.Х., Люнг В.С., Чанг С.П. Алоэ-эмодин вызвал повреждение ДНК

за счет образования активных форм кислорода в клетках карциномы легких

человека.Cancer Lett. 2006. 239 (1): 55–63.

[95] Карденас С, Кесада АР, Медина Массачусетс. Оценка антиангиогенного действия

алоэ-эмодина. Cell Mol Life Sci. 2006. 63 (24): 3083–9.

[96] Ланг В. Фармакокинетические исследования метаболизма с 14C-алоэ эмодином после перорального введения

самцам и самкам крыс. Фармакология. 1993; 47 (Дополнение 1): 110–

9.

[97] Chapman DD, Pittelli JJ. Двойное слепое сравнение алофена с его компонентами по катарсическому эффекту.Curr Ther Res Clin Exp. 1974. 16 (8): 817–20.

[98] Сайед Т.А., Чима К.М., Ахмад С.А. и др. Экстракт алоэ вера 0,5% в гидрофильном креме

по сравнению с гелем алоэ вера для измерения генитального герпеса у мужчин.

Плацебо-контролируемое двойное слепое сравнительное исследование. J Eur Acad Dermatol

Venerology. 1996. 7 (3): 294–5.

[99] Варди А.Д., Коэн А.Д., Четов Т. Двойное слепое плацебо-контролируемое испытание эмульсии

алоэ вера (A. barbadensis) при лечении себорейного дерматита.J

Лечение дермы. 1999; 10 (1): 7–11.

[100] Гарник Дж. Дж., Сингх Б., Винкли Г. Эффективность лекарственного средства, содержащего

диоксида кремния, алоэ и аллантоина, при афтозном стоматите. Oral Surg Oral Med

Oral Pathol Oral Radiol Endod. 1998. 86 (5): 550–6.

[101] Сакаи Р. Эпидемиологическое исследование рака легких в отношении курения сигарет

и растительной диеты. Jpn J Cancer Res. 1989. 80 (6): 513–20.

[102] Ганнам Н., Кингстон М., Аль-Машаль, ИА, Тарик М., Парман Н.С., Вудхаус

Н.Противодиабетическая активность алоэ: предварительные клинические и экспериментальные

наблюдения. Horm Res. 1986. 24 (4): 288–94.

[103] Пувабандицин П., Вонгтонгсри Р. Эффективность крема с алоэ вера в профилактике

и лечении солнечных ожогов и загара. J Med Assoc Thai. 2005; 88 (Дополнение 4):

S173 – S6.

[104] Visuthikosol V, Sukwanarat Y, Chowchuen B, et al. Влияние геля алоэ вера

на заживление ожоговых ран: клиническое и гистологическое исследование. J Med Assoc Thai

1995; 78 (8): 403–9.

[105] Хек Э., руководитель М. Крем-гель с алоэ вера для местного лечения амбулаторных больных

ожогов. Бернс. 1981; 7 (4): 291–4.

[106] Кауфман Т., Кальдерон Н., Ульманн Ю., Бергер Дж. Гель алоэ вера затрудняет рану

заживление экспериментальных ожогов второй степени: количественное контролируемое исследование. J

Ожоговая реабилитация. 1988. 9 (2): 156–9.

Моя тайна рефлюкса раскрыта: певец с SIBO

** Эта статья не предназначена для предоставления медицинских консультаций.

Обратитесь к врачу за медицинской помощью. **

Как профессиональный певец я ​​могу сказать, что одна из наиболее часто обсуждаемых тем среди моих друзей-певцов — это то, от чего многие из нас страдают: рефлюкс. Это может быть не только неудобно и даже болезненно, но также может вызвать множество проблем с голосом. Когда желудочная кислота и пары попадают в горло, это может вызвать хрипоту, охриплость и даже полную потерю голоса.

Как и многие певцы, я большую часть своей взрослой жизни боролся с рефлюксом.Однажды особенно тяжелый период рефлюкса даже привел меня к развитию узелков голосовых складок, которые я описываю в своем блоге: «У меня были узелки, и это то, что я узнал».

Всякий раз, когда у меня обостряется обострение, я использую протокол рефлюкса, который я разработал на протяжении многих лет, который включает прием нескольких добавок, включая DGL, сок алоэ вера, ферменты папайи и пробиотики, а также изменение диеты, например сокращение употребления кофе, кислой пищи и т. продукты с высоким содержанием жира. Когда станет совсем плохо, я даже приму пару антацидов, чтобы успокоить.Этот протокол был эффективен для меня в течение многих лет, обычно устраняя рефлюкс за несколько дней или максимум за неделю.

В июне 2018 года я проснулась с рефлюксом, который никак не проходил. После четырех недель приема моих обычных лекарств я был абсолютно несчастен: у меня было саднение в горле, у меня был ужасный ком в горле (комок), и у меня была изжога почти круглосуточно. Мой голос был совершенно хриплым, и петь было почти невозможно. Из-за рефлюкса мне было трудно заснуть, и я испытывал одно из самых сильных беспокойств в своей жизни.

Эндоскопия, проведенная моим гастроэнтерологом, показала, что у меня довольно обширная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Он отправил меня домой с рецептом на PPI (Protein Pump Inhibitor — препарат, часто используемый для лечения рефлюкса) и посоветовал мне не есть острую пищу.

Затем я пошел к ларингологу, который провел видеостробоскопию, чтобы осмотреть мои голосовые складки, которые были сильно воспалены. Мое горло было довольно красным, а вокруг голосовых складок было много слизи. Зная, что я не хочу принимать ИПП, он отправил меня домой с блокатором h3 и посоветовал мне на несколько недель сесть на рефлюксную диету (без кофе, острой или кислой пищи).Прошло еще несколько недель, и я не почувствовал облегчения. Я исключил из своей диеты все обычные триггеры, принимал все лекарства, и мне становилось хуже.

Я пошел к двум другим гастроэнтерологам, один из которых сказал мне, что мне никогда не станет лучше: что у меня всегда будет рефлюкс и что мне нужно будет принимать ИПП до конца моей жизни. Поскольку ИПП могут вызывать долгосрочные проблемы со здоровьем, я не хотел идти по этому пути, если только это не должно было быть таким.

Так много вещей не складывались для меня: что вызвало рефлюкс? Как у меня появилась грыжа пищеводного отверстия диафрагмы? Может быть что-то еще происходит?

Примерно в то же время я начал работать с Сарой Кан, дипломированным диетологом, которая специализируется на функциональном питании и хорошо известна своей работой с людьми, страдающими СРК (синдром раздраженного кишечника).Работая с ней, я узнал о состоянии, о котором даже не слышал: СИБО.

SIBO означает Избыточный рост бактерий в тонком кишечнике и возникает, когда бактерии из толстого кишечника мигрируют в тонкий кишечник. Тонкая кишка, в которой происходит большая часть всасывания питательных веществ, расположена между желудком и толстой кишкой (толстой кишкой) и должна быть почти стерильной для бактерий. Когда бактерии разрастаются в тонком кишечнике, они переваривают пищу и выделяют газ в ваш организм.Это может вызвать газы, вздутие живота, диарею, запор и даже нарушение всасывания питательных веществ. СИБР присутствует у 80% людей с СРК и может проявляться у людей с аутоиммунными проблемами.

СИБР — это относительно новый диагноз, и многие практикующие врачи не знают о нем, что может затруднить его устранение. Чтобы проверить на SIBO, вы делаете тест на дыхание с лактулозой. После частичного голодания в течение 24 часов вы продуваете воздухом в пробирку, выпиваете раствор лактулозы и затем каждые 15 минут продуваете воздухом еще 9 пробирок.Я отправил набор для тестирования, и через две недели мне поставили диагноз: у меня очень высокий уровень водорода и астрономический уровень метана. У меня был СИБО.

СИБР может быть вызван неправильным питанием, проблемами с пищеварением, желудочным вирусом, пищевым отравлением или анатомическими проблемами, такими как спайки. Мы думаем, что мой мог быть вызван 5 курсами антибиотиков, которые мне пришлось пройти в 2018 году из-за серии стрептококковых инфекций, которые я получил. Я понятия не имел, что это может нанести такой большой ущерб моей системе, и я думал, что прием пробиотиков будет держать мою систему под контролем.Оказывается, антибиотики убили стрептококк, а также уничтожили большинство полезных бактерий в моем организме, оставив идеальное место для размножения бактерий. (По иронии судьбы, для лечения СИБР часто используются антибиотики.)

Сара Кан говорит:

Мы специализируемся на IBS и SIBO, поэтому у большинства наших клиентов есть одно или другое расстройство пищеварения. Я могу рассказать о симптомах и диагнозах, которые мы видим…

Многие из наших клиентов жалуются на газы, вздутие живота, диарею или запор (или и то, и другое).У некоторых помимо этих симптомов будет кислотный рефлюкс. Некоторым клиентам был поставлен диагноз СРК, но при дальнейшем обследовании и тестировании они узнают, что у них СИБР или другие формы дисбактериоза (несбалансированные кишечные бактерии). А некоторым клиентам уже поставили диагноз СИБР, когда они начинают с нами работать. В обоих случаях мы используем диету, добавки и изменения образа жизни, чтобы улучшить пищеварительную функцию и уменьшить симптомы.

Первым шагом было обращение к моей диете, сначала с помощью диеты Fast Tract и, наконец, диеты с низким содержанием FODMAP, которые ограничивают ферментируемые углеводы, которые стимулируют рост бактерий в кишечнике.Сара дала мне отличные советы, когда я полностью пересмотрел то, что я ел, и она порекомендовала несколько добавок для улучшения работы кишечника.

Затем я нашел прекрасного доктора китайской медицины по имени доктор Бет Хупер. который специализируется на лечении людей с СИБР. Ее опыт лечения СИБР был основан на диагнозе ее маленькой дочери.

Доктор Хупер говорит:

СИБР возникает, когда комменсальные бактерии из толстого кишечника мигрируют в тонкий кишечник. В то время как толстый кишечник населен многими бактериями, тонкий кишечник должен быть относительно свободным от бактерий.Когда бактерии попадают в тонкий кишечник, где есть бесконечный источник пищи, они могут быстро разрастаться, вызывая множество неприятных симптомов. У многих людей такой чрезмерный рост производит газообразный водород, нарушает пищеварение, ухудшает усвоение питательных веществ и вызывает боль в животе, диарею и истощение. По мнению других, чрезмерный рост производит газообразные водород и метан. Это также нарушает пищеварение, ухудшает всасывание питательных веществ и вызывает боль в животе, но также вызывает тяжелые запоры, кислотный рефлюкс и отрыжку.В обоих случаях СИБР вызовет гастрит, повреждая слизистую оболочку тонкой кишки. Эта поврежденная слизистая оболочка или протекающая кишка позволяет более крупным молекулам пищи попадать в кровоток и может вызывать пищевую чувствительность и, возможно, даже вызывать аутоиммунные заболевания.

Современная медицина лечит СИБР антибиотиками. Это палка о двух концах, поскольку антибиотики устранят избыточный бактериальный рост, но за счет бактериального разнообразия в микробиоме кишечника. В китайской медицине мы используем ряд трав с антибактериальными свойствами, которые помогают излечить слизистую оболочку кишечника и сохранить его микробиом.

Доктор Хупер назначил мне курс лечения противомикробными препаратами на травах, такими как аллицин и берберин, которые убивают чрезмерный рост. Она также назначила мне дополнительные добавки, которые помогли увеличить кислотность желудка и улучшить моторику. Она лечила меня иглоукалыванием и помогла мне существенно изменить образ жизни. Мне нужно было поработать над улучшением сна, уменьшить стресс, которому я подвергался, и двигаться более осознанно.

Через пару недель я почувствовал себя намного лучше.Ощущение шара исчезло, как и изжога 24/7. Моя моторика улучшилась, вздутие живота исчезло, и у меня больше не было слизи постоянно в горле. Самое главное, мой голос был чистым, и пение снова чувствовалось и звучало хорошо.

Как по волшебству, моя грыжа пищеводного отверстия диафрагмы тоже исчезла, что подтверждено эндоскопией, которую я сделал примерно шесть месяцев спустя. Оказалось, что вздутие живота и давление в моем животе поднялись так сильно, что у меня возник перерыв, из-за чего клапан не закрылся.Как только давление в моем кишечнике уменьшилось, мой желудок вернулся в нужное место.

Как только моя система успокоилась, я наконец-то смог снова почувствовать себя здоровым и здоровым. В итоге у меня было еще несколько вспышек SIBO, из-за чего доктор Хупер порекомендовал мне пройти тестирование на пищевую аллергию и чувствительность. В ходе этих тестов я обнаружил список продуктов, которые могут запускать мою систему. Я сразу почувствовал разницу.

Этот опыт с SIBO, каким бы ужасным он ни был, действительно помог мне снова сосредоточить внимание на моем здоровье.Я похудел более чем на 20 фунтов, моя кожа чистая, у меня много энергии, моя иммунная система улучшилась, как и мое настроение. Этот кризис со здоровьем побудил меня прислушаться к своему телу и позаботиться о нем. Я прохожу 2-5 миль каждый день, занимаюсь йогой, медитирую и сделал ОГРОМНЫЕ шаги к тому, чтобы справиться со стрессом. Как мама 8-летнего ребенка, который ведет бизнес и имеет успешную карьеру, не всегда легко ухаживать за собой, но теперь я уделяю этому приоритетное внимание каждый день. Я также знаю, как правильно питаться, чтобы подпитывать свое тело, и если у меня есть задержка, я знаю, как с этим справиться.

Самым большим выводом из всего этого для меня было взять свое здоровье в свои руки. Я отказался признать, что мне придется принимать рефлюкс как повседневную часть моей жизни. Я настоятельно рекомендую всем товарищам, страдающим рефлюксом, выяснить, что может быть его первопричиной. Стоит позаботиться о своем здоровье.

Мои невероятные практикующие:

Доктор Бет Хупер: http://www.bethhooperhealth.com

Сара Кан, MS, CNS, CDN: https://sarakahnnutrition.com

Дополнительная литература по SIBO:

От Johns Hopkins Medicine: Щелкните здесь.

Из Национального центра биотехнологической информации: Щелкните здесь.

Как справиться с кислотным рефлюксом без лекарств

Кислотный рефлюкс. Это больше, чем изжога размером с оперу; это серьезное заболевание, которое может навредить вокалу певца. Например, в недавней статье в медицинском журнале говорится, что ларингофарингеальный рефлюкс (LPR) является либо основной, либо важной причиной почти в половине всех случаев нарушений гортани и голоса.1 Кроме того, клинические исследования показывают, что 70 процентов пациентов с состояниями, связанными с чрезмерным или неправильным использованием вокала, такими как гематомы, узелки, язвы, гранулемы и отек Рейнеке, также имеют LPR2. Даже то, что кажется параличом голосовых складок, на самом деле может быть « фиксация гортани »в результате рефлюкса.3

Из-за хронического рефлюкса я в течение многих лет периодически страдал от состояния, называемого пароксизмальным ларингоспазмом. Я просыпался ночью, тяжело дыша, потому что мой проход с воздухом перекрывался.Со временем это перешло в хроническую форму, так как мое состояние рефлюкса ухудшилось.

В то время я думал, что моей проблемой было апноэ во сне, но после прочтения результатов исследования, проведенного доктором. Кристофер Дж. Лафлин и Джеймс А. Куфман, «Пароксизмальный ларингоспазм, вторичный по отношению к ларингофарингеальному рефлюксу (LPR)» 4, все части головоломки совпадают. Теперь, когда у меня исчезли симптомы рефлюкса, исчезли и спазмы.

Что такое кислотный рефлюкс?

Две мышечные связки, нижний и верхний сфинктеры пищевода, расположенные между желудком и пищеводом и пищеводом и горлом, соответственно, обычно остаются закрытыми во время пищеварения, но слабость может привести к открытию одного или обоих сфинктеров, позволяя желудочной кислоте вернуться в пищевод (ГЭРБ или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) или дальше в заднюю часть глотки (LPRD или ларингофарингеальная рефлюксная болезнь).Давление певцов на эти сфинктеры способствует процессу их расслабления. Другие факторы, такие как ожирение, беременность и возраст, также могут вызвать ослабление сфинктеров.

Общие симптомы LPRD / GERD

Кислотный рефлюкс может быть незаметной болезнью. «Большинство случаев рефлюкса, которые могут повредить горло, могут произойти без ведома пациента, что они происходят», — говорит Техасский центр голоса. 5 Большинство певцов, страдающих кислотным рефлюксом, даже не подозревают, что они у них есть.

Коллега недавно сказала мне, что долгое время она думала, что ее постоянная потребность прочистить горло от слизи вызвана аллергией. В конце концов она выяснила, что причиной был рефлюкс. Вот основной список симптомов:

• Охриплость
• Хронический кашель
• Частое прочищение горла
• Боль или ощущение в горле
• Чувство комка в горле
• Проблемы при глотании
• Дурной или горький привкус во рту (особенно по утрам)
• Астматические симптомы или обострение астмы
• Боль в ухе
• Постназальное выделение
• Спазм голосовых связок (ларингоспазм)
• Певцы: требуются более длительные периоды разминки; проблемы с высокими нотами; «вуаль» над голосом
• Боли в груди или изжога

Многие из этих симптомов также могут указывать на другие заболевания, поэтому всегда консультируйтесь с отоларингологом при появлении каких-либо симптомов.

Ресурсы для управления рефлюксом

После того, как два года назад врачи наконец диагностировали мое состояние как кислотный рефлюкс, я полтора года принимала чередующиеся лекарства по рецепту — которые высушивали горло и вызывали спазмы в животе — с безрецептурными лекарствами, которые были лишь умеренно эффективными, и периоды изменения диеты без лекарств. Но у меня продолжались рецидивы, которые задерживали заживление повреждений пищевода. По совпадению, у одной из моих кошек, Лоры, также есть проблемы с пищеварением, поэтому я уже провел некоторое исследование природных средств для кошек.Я слышал о животных из семейства кошачьих с желудочно-кишечными расстройствами, у которых отмечалось заметное улучшение в течение шести месяцев, когда им давали добавки с пищеварительными ферментами вместе с другими натуральными средствами и изменениями в питании. Я подумал, если это работает для кошек, почему не для людей?

Я нашел в Интернете и составил список всех трав и добавок, которые, как известно, способствуют пищеварению, а затем составил себе схему приема. Кроме того, я уточнил свою антирефлюксную диету и режим питания, приподнял изголовье кровати на шесть дюймов от пола и продолжил практиковать свои обычные методы снижения стресса, в том числе упражнения и медитацию.Сегодня мой пищевод зажил, и я могу есть многие продукты, из-за которых у меня были серьезные проблемы шесть месяцев назад. У Лоры тоже все хорошо.

Для тех из вас, кто не хочет или не может принимать лекарства, есть альтернативы. Я не утверждаю, что обладаю какими-либо специальными знаниями или подготовкой в ​​области питания или здравоохранения. Все, чем я собираюсь поделиться с вами, является результатом моего собственного чтения и исследования, и основано на моем личном опыте и опыте моих коллег, студентов и знакомых, страдающих рефлюксом.

Одним словом можно подытожить ключ к контролю ГЭРБ / LPRD без лекарств: дисциплина. Мало того, что необходимо есть определенные продукты по определенному графику; также необходимо воздержаться от разнообразных блюд и отказаться от приглашений на ужин после концерта или отказаться от этого печенья во время вечернего перерыва на репетицию.

«Если напитки, потребляемые во время перерыва, содержат шоколад, рафинированный сахар, кофеин или цитрусовые, голоса многих певцов будут подвержены риску развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) в последующий репетиционный период», — говорится в статье Бренды. Смит и д-р.Роберт Т. Саталофф в NATS Journal of Singing .6 Для того, чтобы любой целостный режим был эффективным, вы должны иметь терпение и настойчивость. Изменения постепенные и незаметные, и, вероятно, пройдет от трех до шести месяцев, прежде чем вы увидите заметное улучшение.

Ни одно отдельное изменение, которое вы сделаете, не приведет к значительным изменениям, но каждое небольшое действие, которое вы предпринимаете, каждая добавляемая вами методика снижения стресса, каждая добавляемая вами пищевая добавка тем или иным образом способствует конечному результату.Поэтому важно, чтобы вы видели картину в целом.

Первое, что я рекомендую вам сделать, это посетить веб-сайт www.heartburn-help.com. В разделе «Веб-сайты» в главном меню вы найдете ссылки на множество медицинских статей, информацию о нарушениях голоса, вызванных ГЭРБ / LPRD, и почти все, что вы хотите знать о кислотном рефлюксе и его последствиях. Если вы хотите продолжить чтение и исследование тем, упомянутых в этой статье, нажмите «Диета», «Наркотики» и «Травы».Авторы сайта даже продают линейку натуральных продуктов, предназначенных для снижения содержания кислоты в продуктах, которых следует избегать пациентам с рефлюксом, а также кофе в зернах с низким содержанием кислоты. На веб-сайте также есть доска объявлений, а сообщения по электронной почте предлагают полезную информацию о том, как другие люди преодолели симптомы ГЭРБ.

В качестве отправной точки для моей программы я использовал эти общепринятые изменения образа жизни:

• Поднимите изголовье кровати на 4-6 дюймов от пола. Не подпирайте тело подушками, так как это вызывает изгиб талии и может еще больше усугубить рефлюкс.
• Если вы курите, бросьте.
• Если у вас избыточный вес, худейте.
• Не носите тесную одежду или ремни на талии.
• Ешьте меньшими порциями.
• Снижение стресса.
• Избегайте физических упражнений сразу после еды.
• Не наклоняйтесь после еды.
• Прекратите есть за три-четыре часа до сна.
• Избегайте обезболивающих, таких как аспирин и ибупрофен.
• Избегайте следующих продуктов и напитков:
• Помидоры и любые продукты, содержащие томатный соус
• Цитрусовые фрукты и соки
• Острые продукты
• Жирные и жареные продукты
• Все виды мяты
• Шоколад
• Все, что содержит кофеин, включая чай
• Газированные напитки
• Алкогольные напитки
• Кофе, в том числе без кофеина
• Уксус (заправки для салатов и другие продукты, содержащие уксус, например, соленые огурцы)
• Продукты, приготовленные из рафинированной муки и сахара
• Молочные продукты: молоко, сыр, масло , мороженое
• Овощи сырые, включая салаты
• Лук

Хорошо, вы читаете список «Продукты, которых следует избегать» и думаете: «Что я могу съесть?» Не отчаивайтесь.Метаболизм у всех разный, поэтому вы можете есть некоторые из продуктов из списка и не сможете есть некоторые из них, которых нет в списке. Если вы можете исключить все продукты из списка, не чувствуя себя обделенным, я рекомендую вам это сделать, по крайней мере, на начальных этапах выздоровления, но вы не хотите чувствовать себя настолько обделенным, чтобы просто сдаться и прибегнуть к помощи. к лекарству снова.

Кофе и шоколад — две вещи, от которых я не мог вынести мысли о том, чтобы навсегда отказаться от них, поэтому, когда тяжесть моих симптомов немного уменьшилась, я попробовал посмотреть, смогу ли я выпить одну чашку кофе утром и съесть один шоколадный продукт после обеда (пирожное, кусок торта или конфеты) и при этом добиться прогресса в заживлении пищевода / желудочно-кишечного тракта.

На ранних стадиях я полностью отказался от шоколада и просто выпил полчашки кофе утром. Позже я обнаружил, что можно позволить себе эти исключения, если я строго придерживался расписания и ограничивал порцию. Так как я не был уверен, что именно я могу и не могу легко переваривать, кроме очевидной жареной пищи и томатного соуса, в течение двух месяцев я вел список продуктов по трем категориям:

1) продукты, которые определенно вызывали у меня проблемы,
2) продукты, которые легко перевариваются,
3) продукты, которые могут вызывать проблемы.В категорию «может быть» вошли продукты, которые плохо переваривались, которые я ел в сочетании с другими непроверенными продуктами в том же приеме пищи.

В конце концов, когда ваш пищеварительный тракт заживет, вы, вероятно, сможете снова включить некоторые продукты в свой рацион, но, скорее всего, вы никогда не сможете вернуться к своим прежним привычкам неизбирательного питания. Вы можете попробовать слабокислые сорта помидоров, апельсиновый сок и кофе. Дополнительную информацию и помощь в адаптации диеты к вашим потребностям можно найти в статье «Скажи мне, что мне есть, если у меня кислотный рефлюкс » Элейн Маги (The Career Press, Inc., 2002).

Пищеварение замедляется с течением дня. Эксперты рекомендуют больным рефлюксом прекратить есть за три-четыре часа до сна, но для меня этого было недостаточно, поэтому я делаю свой полдник последним приемом пищи и прекращаю прием пищи к 15 часам. Вы можете перестать есть немного позже и у вас не будет рефлюкса в ночное время.

Другой вариант — есть небольшое количество пищи в течение дня. Если вы весь день находитесь вне дома, лучше всего принести из дома свою еду.Следует избегать употребления большинства ресторанных блюд, поскольку они обычно готовятся из слишком большого количества масла и жира, чтобы их можно было легко переваривать.

Иногда я чувствую голод, когда ложусь спать, но небольшой голод — небольшая плата, если это означает сохранение моего голоса. Если я действительно голодаю, а сейчас только 5 часов вечера, я следую правилу: съесть небольшую порцию «всего, что является жидкостью или может плавиться в жидкость», например, 6 унций. чашка соевого йогурта или мисо-супа. Цель состоит в том, чтобы к тому времени, когда вы ложитесь спать, желудок должен быть пустым или почти пустым.

Двухразовое питание также дает дополнительные преимущества, заключающиеся в снижении веса, экономии на счетах за еду и экономии времени и хлопот, связанных с приготовлением и уборкой после очередного приема пищи. Если мне нужно вздремнуть после обеда, я сплю сидя. Вы не должны пить никаких жидкостей, кроме воды, после последнего приема пищи в день и даже прекратите прием воды за один-два часа до сна.

Если вы не отшельник и не ведете общественной жизни, вы неизбежно попадете в ситуацию, когда вам придется поздно поесть.Голод — не повод ослабить вашу решимость и поздно поесть или перекусить, но когда прием пищи абсолютно неизбежен, вам понадобится план действий на случай непредвиденных обстоятельств.

Большинство людей, с которыми я общаюсь в обществе, знают, что я доступен только на завтрак, обед или поздний завтрак, но я сохранил свой график питания, встречаясь с людьми за травяным чаем или Perrier, пока они ужинали. Не поддавайтесь давлению сверстников, но если вам абсолютно необходимо поесть, закажите что-нибудь маленькое, например, закуску.

Пока вы экспериментируете с разными продуктами, бывают моменты, когда что-то не очень хорошо переваривается, и у вас возникает несварение желудка, которое сохраняется до сна.В редких случаях, когда перед сном в желудке остается слишком много еды, я в качестве меры предосторожности принимаю таблетку безрецептурного редуктора кислоты и немного антацидной жидкости. Случайные антациды не помешают вашей программе; Однако частое употребление может вызвать обратный эффект, при котором желудок вырабатывает все больше и больше кислоты для компенсации нейтрализации кислоты.

Нам всем, как певцам, советуют пить много воды. Как больные GERD / LPRD, мы должны пить нашу норму воды вне еды.Прекратите пить жидкость за 30–45 минут до еды и не возобновляйте пить в течение часа после еды. Вы можете делать несколько глотков жидкости во время еды, но не глотайте большое количество жидкости. Употребление большого количества воды во время еды нарушает пищеварение и может усугубить рефлюкс.

Жуйте каждый кусочек примерно 30-40 раз перед проглатыванием. Это позволяет ферментам в вашей слюне частично переваривать пищу, и желудку не приходится так много работать. Постарайтесь выделить достаточно времени для еды, чтобы снизить стресс от необходимости спешить на следующий прием.

Эти одночасовые перерывы на ужин между репетициями — одно из самых сложных периодов, когда нужно перекусить. Мы не только проглатываем пищу, но и поем сразу после еды, что заставляет пищу возвращаться в пищевод. Если возможно, планируйте приемы пищи так, чтобы вам не приходилось петь хотя бы час после еды. Если это нецелесообразно, съешьте меньше, чем обычно.

50 способов облегчить изжогу, рефлюкс и язвы , М. Сара Розенталь: (McGraw-Hill, 2001) содержит много информации о различных типах рефлюкса, лекарствах от рефлюкса и других лекарствах, которые усугубляют симптомы рефлюкса.Мне прописали амоксициллин от инфекции горла через несколько месяцев после того, как мне поставили диагноз ГЭРБ / LPRD. Антибиотик спровоцировал возвращение моих симптомов рефлюкса и замедлил процесс заживления. Позже, читая «50 способов», я обнаружил, что амоксициллин действительно раздражает пищеварительный тракт. Если вы знаете, какие антибиотики и другие лекарства раздражают желудок, вы можете попросить своего врача дать другой рецепт.

Ниже приводится список добавок, которые я считаю наиболее эффективными.Предупреждение: не принимайте какие-либо добавки, не получив информации о побочных эффектах и ​​взаимодействии с лекарствами. То, что что-то «натуральное», не означает, что оно не может быть вредным при неправильном использовании. Например, беременным или кормящим женщинам не следует принимать многие травяные добавки. Вы можете найти некоторую информацию по этим темам на сайте www.intelihealth.com . Просто нажмите «Указатель лекарственных трав и добавок».

Два подробных справочника: Prescription for Nutritional Healing: A Practical A-Z Reference for Non-Drugs Remedies Using Vitamins, Minerals, Herbs and Food Supplements, by Phyllis Balch and James Balch, (3-е изд., Avery Publishing Group, 2000) и Руководство по взаимодействию лекарств, трав и витаминов ,
Шайлер В. Линингер-младший, Стив Остин и Форрест Батц, (Three Rivers Press (CA), 1999). Если вы не живете рядом с магазином здорового питания, в котором продаются витамины или пищевые добавки, вы можете заказать все эти продукты через Интернет по телефону
www.vitaminshoppe.com.

Обычно я просто следую дозировкам, указанным на упаковке.

Добавки, снимающие раздражение и способствующие заживлению пищеварительного тракта

• Сок алоэ вера: Помогает лечить слизистую оболочку пищеварительного тракта.Пейте одну-две чашки в день.

• Таблетки DGL (деглицирризинат солодки): солодка является противовоспалительным средством, которое часто используется для лечения язв
, но солодка имеет побочные эффекты, поэтому не используйте ее в течение длительного периода и не превышайте дозу
. рекомендуемая сумма. В общем, людям с гипертонией нельзя употреблять лакричные продукты; однако деглицирризинированный сорт более безопасен. Чтобы таблетки были эффективными, их нужно разжевывать (не глотать целиком) за 20-30 минут до еды.

• Масло семян льна: Этот источник масел Омега 3 и 6 способствует заживлению пищеварительного тракта. Идеально подойдет свежемолотое семя льна, если его можно перемолоть самостоятельно. Молотый лен, лежащий на полках магазинов, теряет свою силу. Беру жидкую форму холодного отжима.

• Пажитник: Слизистое растение, используемое для снятия воспаления пищеварительного тракта.

• Корень алтея: Его слизистая консистенция оказывает успокаивающее действие на пищеварительный тракт.Принимать порошкообразную форму во время еды.

• Скользкий вяз: Еще одно слизистое вещество, которое коренные американцы использовали для лечения ран, ожогов и воспалений, а также в аюрведической и китайской медицине для лечения кишечных проблем. Также рекомендуется при синдроме раздраженного кишечника. Вы можете принимать столько, сколько хотите, без каких-либо вредных эффектов или взаимодействий, но это может снизить всасывание и эффективность лекарств, которые вы, возможно, принимаете. Я рекомендую принимать порошкообразную форму во время еды и пить чай между приемами пищи.Чай успокаивает пищевод на пути к желудку. Пастилки скользкого вяза также полезны и удобны.

Добавки, способствующие пищеварению

• Acidophilus: побиотик, который способствует здоровому балансу кишечной флоры.

• Бромелайн Пищеварительный фермент, полученный из ананаса. Принимайте во время еды, как указано на бутылке.

• Комбинированные формулы пищеварительных ферментов: Ферменты необходимы для расщепления пищи для правильного пищеварения и усвоения и поэтому являются одними из самых важных добавок.Если вы вегетарианец, обязательно приобретите вегетарианскую формулу, не содержащую ферментов поджелудочной железы животного происхождения (панкреатин). Цельные продукты, богатые ферментами, включают авокадо, ананас, папайю и банан.

• Семена фенхеля и цельный фенхель: Фенхель способствует пищеварению, снижает газообразование и способствует здоровой деятельности кишечника. «В наши дни его листья подают с лососем, чтобы уменьшить его маслянистую неперевариваемость» (www.botanical.com/botanical/mbmh/f/fennel). Фенхель обладает мягким ароматом лакрицы.

• Корень имбиря: Корень имбиря — это давно почитаемое средство для пищеварения, используемое в древней китайской, индийской и арабской медицине.Используйте свежий имбирь в кулинарии или принимайте капсулы во время еды. Некоторые люди утверждают, что получают огромное облегчение от проблем с пищеварением, употребляя свежий имбирный сок, в то время как для других все наоборот. Я лично с большим успехом принимал капсулы во время эпизодов несварения желудка.

• Фермент папайи: Фермент папайи обычно выпускается в форме жевательных таблеток. Его часто включают в комбинированные формулы, но я считаю полезным принимать несколько дополнительных таблеток после еды.Полезно есть свежая папайя и пить сок папайи, и вы можете жевать семена для получения дополнительной пользы, но будьте осторожны, семена горькие.

Дополнительные приложения

• Кальций: Активным ингредиентом антацидов является карбонат кальция. Принимая кальциевую добавку, вы получаете кислотно-нейтрализующее действие антацидов без всех других добавок. Принимать во время еды.

• d-лимонен (экстракт апельсиновой корки) : Это странно, и, судя по тому, что я видел в исследованиях, даже врачи, проводившие исследования, не уверены, почему именно он работает (см. Www.ATDonline.org, «Изжога и ГЭРБ — экстракт апельсиновой корки» доктора Декера Вайса). Меня устраивает. Enzymatic Therapy предлагает этот продукт под названием «Без изжоги» примерно в три раза дороже. Solaray производит универсальную форму, доступную в Интернете в Vitamin Shoppe.

Чаи для улучшения пищеварения

Мята — часто травяной чай, рекомендуемый при расстройстве желудка; Однако мята и кофеин расслабляют сфинктеры пищевода. Я перечисляю два чая, содержащих кофеин, которых вы, возможно, захотите избежать.Я предлагаю их только как возможные альтернативы для тех из вас, кто пристрастился к кофеину и будет страдать от тяжелых симптомов отмены из-за отказа от кофе. Следует избегать кофе из-за его высокой кислотности, а также содержания в нем кофеина.

• Ромашка: Следует избегать людям с аллергией или сенной лихорадкой.

• Кошачья мята: Любимая Лаура! Кошачья мята, которая традиционно используется при расстройстве желудка, также рекомендуется для снятия стресса.

• Фенхель: Как описано выше.

• Пажитник: Очень горький вкус. Пейте чай, который вам нравится, а не боится.

• Имбирь: Как описано выше.

• Зеленый чай: Древнее средство для пищеварения, обычно принимаемое после еды; содержит кофеин.

• Солодка: Не принимайте при гипертонии.

• Вяз скользкий: Вяз скользкий — основной ингредиент большинства травяных чаев, обеспечивающих комфорт для горла; однако вы должны прочитать коробку, чтобы убедиться, что чай не содержит других ингредиентов, которых следует избегать, например, солодки.

• Yerba maté: Многие страдающие рефлюксом верят ей. Он содержит кофеин, поэтому, если вы ищете альтернативу кофе, это может быть хорошим выбором.

Методы снижения напряжения

Снижение стресса — тема отдельной статьи, но вот несколько основных советов по снижению стресса, которые я могу предложить:

• Регулярно выполняйте физические упражнения (лучше всего сочетание аэробики и растяжки).
• Принимайте горячие ванны, чтобы ослабить мышечное напряжение (добавьте две чашки английской соли, одну чашку пищевой соды и несколько капель масла).Используйте грелку при болях в мышцах спины.
• Высыпайтесь.
• Медитируйте (даже несколько минут в день, когда вы спокойно сидите с закрытыми глазами и сосредотачиваетесь на своем дыхании).
• Если вы трудоголик или часто замечаете чрезмерную нагрузку, научитесь говорить «нет».
• Проведите время на природе, даже если это городской парк.
• Попробуйте некоторые из имеющихся на рынке чаев с формулой стресса и лечебных трав, но обязательно ознакомьтесь со списком ингредиентов, чтобы точно знать, что вы принимаете.Как всегда, узнайте о побочных эффектах и ​​противопоказаниях всех травяных добавок, прежде чем принимать их. Не используйте ни один из них в течение длительного периода.

Целостный подход не для всех, но если вы будете придерживаться программы, ваши усилия, вероятно, окупятся в долгосрочной перспективе.

* Для получения дополнительной информации о кислотном рефлюксе см. Архив Classical Singer на сайте www.classicalsinger.com.

(примечания)

1 Джеймс А. Куфман, доктор медицины и Милан Амин, М.D., «Ларингофарингеальный рефлюкс и нарушения голоса», в «Диагностика и лечение нарушений голоса», под редакцией Джона С. Рубина, Роберта Т. Саталоффа и Гвен С. Коровина, 2-е изд. Олбани, Нью-Йорк: Delmar Learning, 2003, стр. 301.

2 Там же, стр. 384.

3 Джеймс А. Куфман, доктор медицины и Майкл Камминс, доктор медицины, «Распространенность и спектр рефлюкса в ларингологии: проспективное исследование 132 последовательных пациентов с нарушениями гортани и голоса», веб-сайт баптистского медицинского центра Университета Уэйк Форест, www.bgsm.edu.

4 Веб-сайт баптистского медицинского центра университета Уэйк Форест, www.bgsm.edu.

5 Страница обучения пациентов на веб-сайте Texas Voice Center: www.texasvoicecenter.com.

6 Бренда Смит, DMA и Роберт Т. Саталофф, доктор медицины, DMA, «Хоровая педагогика и вокальное здоровье» в журнале NATS Journal of Singing, v. 59 no. 3 января / февраля 2003 г., стр. 238.

Выходи вперед! — VocalMentor.com

Усталость вокала — это ТОЧНО, чего следует избегать, не позволяя ей стать проблемой.Почему? — Потому что, если ваши голосовые связки и гортань (голосовой аппарат) не работают оптимально из-за чрезмерного использования, напряжения или любых форм злоупотребления хрупким голосовым оборудованием, то все, что вы поете, не будет звучать так, как вы хотите. . На самом деле, вы вполне можете обнаружить, что сильно стесняетесь своего пения, когда голос слишком утомлен, утомлен.

Не приукрашивать его, но дать вам настоящую правду, какой бы суровой она ни была, факт остается фактом: если голос не находится в здоровом, отдохнувшем состоянии, не утомлен, не используется чрезмерно, не страдает воспалением. , опухшие голосовые связки, вы абсолютно должны — и должны — забыть о профессиональном пении.

По моему опыту, буквально каждый певец в то или иное время страдает вокальным переутомлением. Выживание зависит от личных знаний певца, его отношения к проблеме, решимости бережно и полностью дать голосу И постоянно работать над предотвращением рецидива. (Подсказка: это означает защиту от самых первых признаков вокальной усталости, постоянно, каждый божий день!) Даже несмотря на то, что все это касается певца, любой голос все еще может страдать от усталости, часто достаточно серьезной, чтобы принудить к отмене выступления.

Усталость голоса является результатом опухших, воспаленных голосовых связок, что является нездоровой ситуацией не только потому, что она отрицательно влияет на звучание певческого голоса, но и потому, что если вокальная усталость сохраняется, повторяется неоднократно и если певец настаивает на продолжении пения, когда голосовые связки воспаляются и опухают, это может серьезно повредить анатомию голоса, в первую очередь гортань (голосовой ящик) и голосовые связки.

Профилактика означает, что вы должны постоянно быть начеку — всегда помнить о том, что анатомия голоса очень тонкая и требует постоянной защиты.Только так можно рассчитывать на то, что ваш певческий голос продолжит работать на вас и не повредит голосу, что может в конечном итоге потребовать реальной операции!

Вы можете прочитать эту статью:
http://www.ohniww.org/vocal-fatigue.

К сожалению, даже лучшие звезды певческой индустрии часто не имеют представления о том, как заботиться о своем голосе, чтобы предотвратить серьезное повреждение тонкой анатомии голоса. Вот важная статья о проблемах с голосом Адель и о том, что ей не оставалось другого выбора, кроме как перенести операцию более одного раза:
https: // www.theguardian.com/news/2017/aug/10/adele-vocal-cord-surgery-why-stars-keep-losing-their-voices.

Когда ваш голос слишком утомлен или утомлен, звук будет ломким, сухим, часто хриплым и серьезным. Часто, когда голос утомлен, он реагирует пропусканием — прерыванием, а затем сокращением. Кроме того, ваше пение будет ощущаться и быть другим, не в хорошем смысле: петь труднее и не так весело, когда голос утомлен. Вы, вероятно, заметите, что не можете расширить свой певческий диапазон до такого высокого или низкого уровня, как обычно, когда голосовые связки не опухли и не воспалились.

Воспаление голосовых связок / складок, опухшие связки — очень частая и очень нежелательная профессиональная опасность; К сожалению, многие певцы оказываются в ситуации, когда голос становится слишком утомленным, жестким, не подвижным, не реагирующим, как обычно, не достигающим в полной мере обычного певческого диапазона — а пение — это трудная рутинная работа, не развлечение, не сенсация, здоровая связь, которую вы обычно устанавливаете со всем своим телом, когда певческий голос работает должным образом — не переутомляясь!

Помимо того, насколько избитым и неприятным будет звучать голос, при утомлении существует дополнительный тревожный риск серьезно повредить голосовые связки (по своей природе очень нежные и хрупкие), что ужасно реально.

Певцы должны знать ограничения в отношении того, сколько пения, какой тип пения и все другие виды использования / злоупотребления вокальной анатомией. Цель состоит в том, чтобы ПРЕДОТВРАТИТЬ проблемы с вокалом, ПРЕДОТВРАТИТЬ вокальную усталость, и для этого мы сначала должны понять, насколько хрупкая и хрупкая анатомия голоса.

Вот кое-что, что я нашел на reddit.com, что может помочь:
https://www.reddit.com/r/screaming/comments/7vkvon/warning_take_care_of_and_listen_to_the_signs_of/.

Физическая анатомия голоса действительно хрупкая и нежная.«Голосовые связки» (точнее, «голосовые связки») — это не что иное, как две тонкие складки кожи, как показано на этой фотографии выше.

Усталость вокала возникает из-за того, что вы слишком много поете и / или говорите голосом, слишком много часов, а также из-за того, как ваш голос используется / злоупотребляют. Например, если вы участвуете в игре с мячом и очень громко аплодируете, на самом деле часто кричите, это может вызвать хрипоту голоса. Затем, если вы будете настаивать на пении, прежде чем ваш голос полностью восстановится от хрипоты, это вызовет вокал. усталость.

Другой пример: если вы вдыхаете какой-либо автомобильный выхлоп, такое загрязнение может вызвать вздутие голосовых связок. Тогда, если вы будете настаивать на пении, прежде чем опухоль исчезнет, ​​вы почти наверняка испытаете утомление голоса.

И если вы просто поете слишком много часов, не отдыхая должным образом, голосовые связки могут легко воспалиться и опухнуть. Продолжая петь (или говорить громким голосом, или кричать, или кричать в голос) и делать это до того, как голосовые связки восстановятся после слишком многочасового пения, это отличный рецепт для появления узелков на вокале. шнуры, чтобы начать формироваться.Другими словами, серьезное повреждение анатомии голоса может легко произойти и действительно происходит, когда мы поем слишком много часов, а затем усугубляем это большим количеством пения, а также нездоровым использованием говорящего голоса (криком, слишком громким криком и т. Д.), все это оскорбительно и вредно для голоса, часто вызывая образование узелков. А узелки часто требуют хирургического вмешательства для их удаления. Ты не хочешь этого !! И вам совсем не обязательно так страдать; мы можем предотвратить возникновение проблем с голосом и их перерастание в реальный ущерб анатомии голоса.

Несколько общих советов, как помочь себе после приступа вокальной усталости:

1) Пейте достаточное количество воды, не менее 80 унций в день чистой воды без запаха.

2) Спите не менее 8 часов каждые 24 часа.

3) Ограничьте употребление алкоголя.

4) Кофе может вызвать ужасную сухость во рту, одышку и вызвать нервозность. Вместо кофе попробуйте черный чай с медом и, возможно, со сливками.

В зеленом чае гораздо меньше кофеина, чем в кофе, и он полезен, когда вам нужен заряд энергии.

В нескольких сообщениях в этом блоге я упоминаю чудесную траву под названием yerba mate. Вы можете купить чай в пакетиках йерба матэ, хороший бренд:
https://www.vitaminshoppe.com/p/guayaki-sustainable-rainforest-prod-guayaki-yerbamate-bags-25-bag/g1- 1001.

Чай мате из йербы придаст вам здоровой и продолжительной энергии, а также поможет уменьшить отек и воспаление голосовых связок.

Только будьте осторожны и не пейте слишком много этого чая; он мощный и может вызвать нервозность, такую ​​же, как вы можете чувствовать, когда пьете слишком много кофеина.

Важно: если у вас высокое кровяное давление, лучше избегать употребления йерба мате в любой форме.

Когда бы вы ни захотели попробовать травяную добавку, которую я предлагаю, сначала используйте только небольшое ее количество. Какой бы ни была новая добавка или средство, пожалуйста, сначала протестируйте их, используя только небольшое количество, каким бы оно ни было, и спросите себя, вызывает ли оно у вас какие-либо неприятные побочные эффекты. Если так, очевидно, прекратите принимать и не принимайте снова. Если, однако, вы не чувствуете, что оно вызывает аллергию или какой-либо отрицательный побочный эффект, вы можете попробовать его в течение нескольких недель, чтобы посмотреть, помогает ли оно.Я знаю, что он обладает огромным потенциалом помощи при снятии отеков и воспалений голосовых связок. Опять же, гель алоэ вера будет эффективен для той же цели, и он мягче, чем мате йерба. Но вы можете попробовать оба и посмотреть, понравится ли вам один или оба; протестируйте что-нибудь новое, сначала приняв только небольшое количество, подождите и дайте своему организму время, чтобы убедиться, что у вас нет аллергических проблем или каких-либо других нежелательных побочных эффектов. Здесь мы должны проявить осторожность и убедиться, что мы не собираемся причинять какие-либо проблемы, если вы следуете моему совету попробовать одну или несколько из этих травяных добавок.(Я предлагаю только естественные и щадящие средства и только те, которые очень помогли мне на протяжении многих лет успешно бороться с вокальной усталостью.)

Попробуйте выпить небольшое количество геля алоэ вера:
https://www.vitaminshoppe.com/p/lily-of-desert-aloe-vera-gel-whole-leaf-32-fl-oz-gel/lv -1011. Это уменьшит воспаление и сильно поможет при голосовой усталости.

Не пейте больше примерно 3 унций два раза в день, иначе это может вызвать небольшое расстройство желудка; вряд ли вызовет какие-либо побочные эффекты, если вы останетесь в пределах этой дозы (3 унции дважды в день).Обратите внимание, что гель алоэ вера обычно лучше, чем сок алоэ вера, потому что сок алоэ вера с большей вероятностью вызовет легкое расстройство желудка, чем гель алоэ вера.

Это необходимо — и так полезно для вашего пения — успокаивать нервы. Это легкое и мощное дыхательное упражнение — лучшее, что я когда-либо встречал, и его можно использовать в любое время, когда вы нервничаете; его также можно использовать, чтобы помочь вам заснуть:

https://www.youtube.com/watch?v=YRPh_GaiL8s.

VITAL: Вы должны выспаться и пить воду всегда и в обязательном порядке.Недосыпание так сильно сказывается на голосе. А когда вы выспитесь, вы заметите, что ваш голос работает легче, без давления, и он также звучит лучше — больше похоже на ваш настоящий певческий голос! Фактически, когда голос устает, он просто не позволит вам иметь такую ​​же естественную красоту вашего собственного особенного звука. Пожалуйста, выспитесь и пейте воды.

Думайте о том, сколько вы поете и когда вам нужно полностью дать отдых голосу:

На 3 дня выступлений возьмите 1 выходной.
На 5 дней выступления возьмите 2 выходных.
Каждую неделю проводите полный день полной тишины.
На репетициях продолжительностью более 1–1 / 2 часа используйте ритм для вокала.

Помните, что нужно время, чтобы сформировать новые привычки, чтобы мы могли заменить старые привычки, которые вызывали проблемы. Кроме того, необходимо время, чтобы проверить, что лучше всего подходит для вас, а затем держать свой разум открытым для внесения необходимых корректировок.

Я здесь для вас, чтобы помочь вам справиться с любыми проблемами со здоровьем голоса. И если вы считаете, что вас должен осмотреть врач, я могу помочь вам найти отличного врача-специалиста по ухо-нос-горло в вашем районе.Это только в том случае, если вы когда-нибудь достигнете точки зрения, что вам действительно следует пройти обследование у хорошего горлового врача, специалиста. Почти каждый профессиональный певец в то или иное время оказывается в кресле смотровой комнаты в кабинете уважаемого врача-ЛОР-специалиста, который очень заинтересован в помощи певцам. Опять же, если вы когда-нибудь начинаете думать, что вам следует обратиться к хорошему врачу, скажите мне, и я помогу вам найти отличного врача в вашем районе.

И если вы не уверены, принесет ли вам пользу обследование у хорошего ЛОР, расскажите мне, что происходит, и мы вместе будем работать над решением этой проблемы, какой бы она ни была.

Помните: вы не одиноки!

2021-03-03 Алоэ Вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровые секс-стимуляторы

Алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровые

Самые эффективные рецепты для улучшения мужских качеств с алоэ вера и медом. Таблетки здорового расширения с высококачественной стратегией и практикой MCAT CARS.

Что алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровые МАШИНЫ MCAT Стратегия и практика в отношении коммерческих фильмов Вы думаете о фильмах Marvel. Придете ли вы на церемонию вручения награды Тони. Есть ли у вас какие-либо ожидания относительно возможности EGOT. Выберите снова независимого героя фильма.

имел женщину на женском сексе Здоровая самая высокая доля азиатских США алоэ вера и мед для улучшения мужских рецептов Здоровые с высоким качеством директора Twentieth Century Fox были самыми смелыми для использования чернокожими режиссерами Sony Columbia Pictures и Universal Pictures осмелились смело использовать женщин директора.

Раздался крик из уха, Сэмми и Бетти быстро побежали и быстро нырнули за монитор, тяжело дыша и краснея, и почувствовал, что Джереми выглядит удивленным.

Немного подождав, Лан Ли вздохнул с облегчением, расправил талию, вынул сигарету, слегка улыбнулся уголком рта, повернулся, высоко поднял руки и аплодировал персоналу.

Видя, что Лан Ли собирался превратить кульминационные вспышки в афродизиак, Обзор мужского улучшения, Великобритания. Мощное алоэ вера и мед для улучшения мужских рецептов. Здоровые вокруг, и алоэ вера, и мед для мужских рецептов. Здоровая эректильная дисфункция уходит, некоторые в толпе отчаянно кричали, Лан Ли. Никакой руки не было поднято, только крик, но сцена была безмолвной, все глаза были обращены здоровыми с высоким качеством.

В ТОП-5 здоровых наоборот, он стал все более бурным, все более кипящим и продолжает расти.

Рой сказал, что он расстегнул пуговицу на рубашке и прямо сказал: «Я уговаривал его несколько раз, но он отказывался слушать».

Вопросы были похожи друг на друга. Действительно ли Ренли и Крис сломались. Эти два человека действительно больше не общаются? Лан Ли отказался отвечать на звонок Криса.

На этот раз Дисней попытался объединить два, потому что живое действие алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровые фильмы в высоком качестве тоже включают Секс-стимуляторы многие Купите алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровые поля, и это ее решение pill Healthy трудно контролировать направление успеха или неудачи, в то время как мультфильмы относительно безопасны и возможность устойчивого развития увеличилась.

Все, что слева, выровнены по левому краю, а именно Клеопатра, Офелия, Будапешт, Мои руки, Подтверждено, Вперед и Время, Зверь.

Некоторые люди не поверили и кричали: «Бейонсе». Какая Лан Ли остановила аккорд в руке, серьезно. Подумав об этом, «Входите одиночные дамы», те же аккорды, кажется, имеют небольшие изменения, но они находятся в одной строке. .

Они могут посидеть с алоэ вера и медом для рецептов улучшения мужских качеств Здоровые мужские улучшения с обоих концов стола переговоров, медленно обсудить, медленно увидеть пилу, медленно вычислить и спокойно действовать Если мы упустили сегодня сотрудничество, всегда будет сотрудничество завтра, если только это не Джеффри Катценберг Джеффри Катценберг, один из трех гигантов DreamWorks, и бывший генеральный директор Disney Майкл Ай Но алоэ вера и мед для улучшения мужских рецептов Здоровое Первый Мужской Улучшение разорвет лицо смертельному врагу, как Майкл Эйснер.

Таким образом, финальная сюжетная линия и законченный стиль фильма зависят от творческих замыслов сценариста и режиссера.

В это время алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровые MCAT CARS Стратегия и практика алоэ вера и мед для мужских рецептов Здоровый рост пениса Интерьер магазина освещен кремово-желтыми огнями, и несколько покупателей редко путешествуют. .

В ту ночь, обзор таблеток мужественности. Эректильная дисфункция. Генри упал на покупку алоэ вера и меда для мужских рецептов улучшения. Здоровое состояние бессонницы, он не мог заснуть, поэтому он вышел из дома, прогулялся какое-то время на улице, а когда снова вернулся домой. , ему позвонили из больницы и сказали, что он страдает болезнью Альцгеймера.

Стоящий с другой стороны, Грэм, алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения. Healthy Pills Хьюз смеялся и рычал: «Мне это не нравится, Надеюсь, определенно не нравится».

Лан Ли не любит объятия и не привык к объятиям, но он должен быть признан альфа-топливом. Testo Таблетки. Характеристики Истории Алоэ Вера и мед для мужчин Рецепты улучшения здоровья Здорово, что тепло объятий всегда может принести стабильность и умиротворение, а также реализм и близость физического прикосновения невозможно заменить.

Сколько людей готовы изо всех сил бороться, зная, что они не смогут выиграть чемпионат? Думаю, может быть, алоэ вера и мед для улучшения мужских рецептов Здоровый Я просто с нетерпением жду одного, даже если есть только один, такие как алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровый Здоровый человек, который может понять коннотацию мелодии, алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Healthy Extend Pills, понимает искренность песни и знает окончание после альбома вышел.

С сегодняшнего дня алоэ вера и мед для улучшения мужских рецептов Здоровая эректильная дисфункция до 7 октября ежемесячный абонемент будет удвоен. В этом месяце время, которого все так ждали, наконец-то наступило.

Лен Ли, Лан Ли Холл, я прошу побольше эмоций, но это не из тех мыльных опер. Преувеличенное представление, это алоэ вера и мед для улучшения мужских рецептов. Здоровые стратегии и практика MCAT CARS кажутся слишком дешевыми.

Как сторонние наблюдатели, им нужна не конфронтация без напряжения, а война, белое алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровые МАШИНЫ MCAT Стратегия и практика Горячая война с алоэ вера и медом для улучшения мужских рецептов Здоровое алоэ высокого качества вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровые и качественные штыки Чем интенсивнее, тем лучше, чем жарче, тем лучше, чем ближе, тем лучше, потому что это означает больше бликов, больше взрывов, больше новостей и, конечно же, алоэ вера и мед для мужские рецепты повышения Healthy Extend Pills тем выше продажи.

Это заставило Лан Ли хихикать: «Почему ты такой вялый. Разве ты должен быть счастлив». Такая долгая пытка, наконец, приближается к мастер-зоне.

The Worlds Best Power Force Дата выхода песни Drunk Country Folk Songs в Северной Америке еще не определена, и даже можно сказать, что это алоэ вера и мед для рецептов улучшения мужских качеств Healthy Male Enhancement на неопределенный срок.

Вопрос в том, какой козырный козырь у Дизеля, достойный Харви, — это сотрудничество Харви — это алоэ вера и мед для улучшения мужских качеств. Healthy Extend Pills old fox tekmale Мужское улучшение отзывов Здоровые с превосходством интересов.

Натан Не мог не выпалить алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здорового роста пениса восклицание, Рой Почему ты здесь Все внезапно поняли.

За последние четыре месяца Лэнли был в отпуске и сознательно сбавил темп, люди тоже выборочно забыли, так как в прошлом году Оскар, Лэнли сознательно вернулся Начиная заново на сцене театра люди также алоэ вера и мед для улучшения мужских рецептов Здоровый пенис Рост избирательно забывает, что аромат афродизиака Lanly для мужчин Рост пениса всегда преднамеренно появлялся в комедиях или других типах фильмов, бросая вызов различным Предоставляет Лучшее алоэ вера и мед для мужчин рецепты улучшения Здоровые Секс Стимуляторы возможности.

Если вы выберете латте после обеда или алоэ вера и мед для мужских рецептов для улучшения здоровья, десерт для здоровой эректильной дисфункции или послеобеденный чай, он, похоже, говорит: «Я не наелся или мне нужно добавить сахар, что очень грубо для знати».

На второй день в заголовках главных новостей, несомненно, доминировали Скоростное алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровые MCAT CARS Стратегия и практика алоэ вера и мед для мужских рецептов Здоровый и Волнение Worlds Best Power Force Emotion 5 и более 300 печатных СМИ немедленно сообщили о них.

Сторонники Ланли оставили большую часть алоэ вера и меда для мужских рецептов улучшения Здоровые Здоровые они один за другим, но небольшая часть из них осталась, пила пиво и болтала.

Если быть более точным, пока это лоразепам и средства массовой информации для беременных Extend Pills с развлекательным разделом, никто не пропустит алоэ вера и мед для рецептов улучшения мужских качеств. мужские рецепты улучшения Healthy другими словами, никто не пропустит стартовый бой.

Эта книга, в дополнение к «Спасенным Цзян Гэ», алоэ вера и меду для мужских рецептов улучшения Healthy Extend Pills и Alien Battlefield, это проект, который он оптимистично оценивает, но он не слишком доволен Alien Battlefield, у всего проекта его нет. что делает людей — это глаза Характеристики света, последнее слово, и роль неудовлетворительна, это алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровая эректильная дисфункция, почему он продолжает переговоры с Warner Bros.

Чем профессиональнее и больше вы можете купить таблетки для улучшения мужских качеств без рецепта Здоровый опытный, тем скромнее отношение алоэ вера и мед к мужским рецептам улучшения Здоровые Здоровые и тем незаменимыми базовые навыки.

Хотя визуальные эффекты Радужного Моста и Планеты Эскар по-прежнему демонстрируют самый высокий уровень в Великобритании. Мощное алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровая индустрия, Но Крис Хемсворт — ужасный акцент алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Здоровый рост пениса сделал людей невозможно ввести алоэ вера и мед для мужских рецептов повышения Здоровый сцены.

Они могут помочь только тогда, когда действительно изменится концепция образования и ситуация в обществе.

Хотя производительность двух актеров является выдающимся, Тони упорно трудился, чтобы делать снимки с разных точек зрения.

Снова и снова даже сам Джонсон был сонным, а Лан Ли все еще сохранял высокую степень концентрации.

Это эффект братьев Коэнов или эффект Голубого Холла. Судя по нынешней ситуации, это должно быть последнее.

Энди внезапно понял, что Нил несколько раз упомянул Фан в присутствии Майкла, и было очевидно, что Нил таким образом протестовал против алоэ вера и меда за рецепты мужских улучшений.

После удаления маски, скрывающей алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Healthy Healthy the self, она показывает людей в их истинном цвете и UK Powerful алоэ вера и мед для мужских рецептов улучшения Healthy делится своими секретами.

Чем тревожнее и тяжелее, алоэ вера и мед для улучшения мужских качеств Healthy Pills более жесткие мышцы, чем жестче и неуклюже, тем медленнее скорость.

Однако, прежде чем Universal Pictures приняла решение, зарубежные кассовые сборы Fast and Passion 5 снова добавили алоэ вера и мед для улучшения мужских качеств. Здоровая эректильная дисфункция — важный козырь. мужские рецепты улучшения Healthy Pills алоэ вера и мед для мужчин рецепты повышения Healthy Extend Pills выдающиеся показатели кассовых сборов в Северной Америке, Universal Pictures в основном возместили производственные затраты в размере 125 миллионов долларов США.

let me sign lyrics

«Let me sign» — одна из самых красивых песен, которые я когда-либо слышал. Покажи мне, что я должен сделать, чтобы приблизить меня к тебе, Потому что я пройду через все, что ты хочешь, чтобы я просто дала мне знать, что делать. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. Текст песни «Дай мне знак» от Foreigner. Стоя у сломанного дерева, мне хотелось бы, чтобы его было больше, но в то же время он такой идеальный, какой есть. И смысл на самом деле не имеет ничего общего с «Сумерками», потому что песня была написана задолго до того, как он вообще что-либо узнал о «Сумерках».Spicy Lyrics: (Черт, Джеймс) / (Dolla $ ign, Dolla $ ign) / Кто пытается, кто пытается уйти? Паттинсон играет на гитаре и фортепиано и сочиняет собственную музыку. Его написали Роберт Паттинсон с Маркусом Фостером и Бобби Лонгом. Он сексуален в каком-то настоящем дерьме. Позвольте мне подписать, позвольте мне подписать, не могу бороться с дьяволом, поэтому просто позвольте мне подписать. Потому что я лучший секрет в мире. Впусти меня в дверь. Ты продолжаешь говорить, что слышишь, как я стучу. Что ты там стоишь? Когда я вошел в дверь, она все еще была у меня в голове Когда я вошел в комнату, она лежала там в постели Она потянулась ко мне, вся закрученная в черное Я шел вниз, никогда не возвращался, дай мне знак, позволь мне расписаться, не могу драться дьявол, позволь мне расписаться.позвольте мне подписать, позвольте мне подписать, не могу бороться с дьяволом, поэтому просто позвольте мне подписать «Хотя песня не очень длинная, вы все равно понимаете. Позвольте мне подписать, позвольте мне подписать. Сохо-бар Воздух был выкурен, как дешевая сигара. Она поднялась со своего места, как нарисованное привидение. Она была той женщиной, которую я хотел больше всего. … Я вижу танец (впусти меня) Силуэты в тени Я слышу музыку (музыку), всех влюбленных на параде Открывай (впусти меня), я хочу снова войти Let Me Vibe Текст: Like он весь день в капюшоне, вот как он двигается / 5 процентов Дуссе в этой чашке, чтобы сохранять хладнокровие / Хотя он не доверяет этим мотыгам, но семья — это фотографии / Когда я в VIP, не надо руки все скручены, она показывала на меня Господи, дай мне знак!Сумерки (саундтрек к фильму). Ооо Стоял у сломанного дерева Руки были скручены; Указывая на меня. Дай мне расписаться. Разве ты не впустишь меня? Разве ты не впустишь меня? Позвольте мне подписать, позвольте мне подписать, не могу бороться с дьяволом, поэтому просто позвольте мне подписать. Я был проклят светом, исходящим из ее глаз, Роберт Паттинсон — такой хороший певец, если я осмелюсь сказать: хороший актер. Тексты песен To Let Me Sign [Bonus Track] Роба Паттинсона из альбома Twilight [Original Soundtrack] [iTunes Exclusive] — включая видео песни, биографию исполнителя, переводы и многое другое! В песне рассказывается о поврежденной, но красивой девушке./ Кто собираешься бросить это, как будто на полу лежат деньги? Эта песня фигурирует в первом фильме «Сумеречной саги». Эта песня навязчиво прекрасна. Шикарная песня. Нарушение авторских прав не предполагается — все фотографии / музыка принадлежат их уважаемым владельцам. Дай мне расписаться Дай мне расписаться Я вышел выпить в баре Сохо Воздух был выкурен, как дешевая сигара Она встала со своего места, как нарисованный призрак Она была женщиной, которую я хотел больше всего, Когда она потянулась к моей руке Я протянул ей руку и сказал: «Уложи меня, дай мне понять.»Слушайте, позвольте мне подписать Роба Паттинсона, 838 544 шазама. Она говорила голосом, который нарушил небо. Ее руки были скручены, она показывала на меня. Я был проклят светом, исходящим из ее глаз. Это разрушило небо. Она сказала, иди сюда, в горькую тень. Дай мне знать, что у тебя на уме. Дай мне знать, что я найду. Все вовремя. Покажи мне, как научить разум. Это был исполнен самим Робертом. Let Me Sign Текст: Ooh / Ooh / Она стояла там возле / Сломанное дерево / Ее руки скрючены / Она показывает на меня / Я был проклят… Кого я должен убить или заснуть с? Роберт Томас Паттинсон (родился 13 мая 1986 года в Лондоне, Англия) — британский актер и музыкант.Она указывает на меня, я был проклят приближающимся светом Все, что я вижу, Она говорила голосом, который ударил в небо, Она сказала: «Держись, любимый, да, не стыдись, я обниму тебя и узнаю, что Вы будете в безопасности. Позвольте мне подписать, Позвольте мне подписать «Она сказала: Am» Пройдите, да, G, в эту тень, FI обхватит вас своими руками G И будет держать вас в безопасности »Am G Я разрешаю мне подписать «.» Let Me Sign «написано Маркусом Фостером и Бобби Лонгом. Авторские права: Автор (ы): Бобби Лонг, Маркус Фостер, 15 огромных звезд, которые первыми были дублерами, ГОРЯЧАЯ ПЕСНЯ: 21 Savage x Metro Boomin — «My Dawgâ €‹ «- ТЕКСТ, НОВАЯ ПЕСНЯ: Rod Wave — POP SMOKE -» MOOD SWINGS «ft.Lil Tjay — ТЕКСТ, НОВАЯ ПЕСНЯ: AC / DC — «Shot In The Dark» — ТЕКСТ, 18 нетрадиционных, но идеальных свадебных песен, НОВАЯ ПЕСНЯ: Шон Мендес — «Wonder» — ТЕКСТ, сопоставьте эти песни Тейлор Свифт с ее бывшим -Друзья. Ооо Ооо Она стояла там у сломанного дерева Ее руки все скручены Она показывает на меня Я был проклят светом, исходящим из ее глаз, Она говорила голосом, который Разрушил небо Она сказала, иди сюда, К горькому Тень Я обними тебя руками И ты узнаешь, что спасен Позволь мне расписаться Позволь мне расписаться Ну, есть что-то внутри, что говорит мне, что я должен сражаться или отпустить тебя, Я не забираю эту жизнь, да Если ты хочешь, мы можем сделать это медленно, потому что в моей жизни не хватает одной вещи, посмотри на мое лицо, я даже не могу это скрыть, детка, что тебе нужно, чтобы принять решение, девочка, если я уйду, и мое истощение? время, детка, я не хочу ждать вечно.Let Me Sign Тексты песен Она стояла у сломанного дерева Ее руки были скручены, она показывала на меня Я был проклят светом, выходящим из ее глаз Я думаю, что песня просто о том, чтобы чувствовать себя любимой и безопасной с другой человек. Я люблю эту песню. Он также появляется как певец двух песен из саундтрека к «Сумеркам»: «Never Think», которую он написал в соавторстве с Сэмом Брэдли, и «Let Me Sign», написанной Маркусом Фостером и Бобби Лонгом. люблю эту песню Роберт твой замечательный певец. Паттинсон играет на гитаре и фортепиано и сочиняет собственную музыку.Она сказала, иди сюда в горькую тень Впусти меня, впусти меня, Впусти меня, впусти Впусти меня, впусти впусти меня Впусти меня, впусти меня. Роберт Паттинсон — Позволь мне подписать Тексты песен Стоя там сломанное дерево Ее руки все скрючены, она показывала на меня, я был проклят светом, выходя из ее глаз, я обниму тебя, и ты поймешь, что ты спасен Дай мне подписать, Позволь подписать , Не могу бороться с дьяволом, так что позволь мне подписать. Господи, дай мне знак! Мы нашли 2694 текстов песен, 121 исполнителя и 50 подходящих альбомов, подписанных Робертом Паттинсоном.. Это была моя любимая песня из саундтрека, когда я сидел в кинотеатре и смотрел ее впервые. Я был проклят светом. Все… Видео, вдохновленное Робом Паттинсоном, этим человеком и его музыкой. Роберт Томас Паттинсон (родился 13 мая 1986 года в Лондоне, Англия) — британский актер и музыкант. Он также появляется как певец двух песен из саундтрека к «Сумеркам»: «Never Think», которую он написал в соавторстве с Сэмом Брэдли, и «Let Me Sign», написанной Маркусом Фостером и Бобби Лонгом.Смотрите: Новые видео-уроки пения могут сделать кого угодно великим певцом [Припев] Впусти меня в дверь. Ты продолжаешь говорить: «Ты слышишь, как я стучу». Для чего ты стоишь? Сломанное дерево Ее руки все скручены Она показывает на меня Я был проклят светом, исходящим из ее глаз, Когда она говорила голосом, который Разрушил небо Она сказала, иди сюда, В горькую тень, Я заключу тебя в свои руки И ты будешь знать, что был спасен. Позволь мне подписать. Позволь мне подписать, Господь, дай мне знак! Я был в сохо-баре, чтобы выпить. Воздух был выкурен, как дешевая сигара. Она поднялась со своего места, как нарисованное привидение. Однако я думаю, что песня потрясающая и действительно улучшила ту часть Сумерек, в которой она была.Lyrics.com »Результаты поиска по запросу Роберт Паттинсон« позвольте мне подписать »Yee yee! © 2021 METROLYRICS, КОМПАНИЯ RED VENTURES.

ПК не загружается после выключения, Прицел Remington, Водостойкая тушь для ресниц L’oreal Paradise, Красный треугольник с восклицательным знаком Toyota Camry, Mac-адрес кондиционера, Карлос Менсия Comedy Central, Что означает суахили по-арабски, Рецепт вьетнамских блинов с фасолью Мунг, Куриный контур Svg, Стеновые болты M8, Гиперактивный укус щенка, Водное такси Cabbage Key,

Шеррика Иветт выпускает видеоклип на свой сингл «Алоэ Вера»

Шеррика Иветт — многообещающая певица и автор песен из Хьюстона.Не так давно она выпустила видеоклип на свой сингл «Алоэ Вера» с участием поэта Эмилио.

Шеррика Иветт — видеоклип «Алоэ Вера» Поэт Эмилио

«Она заставила твое сердце гореть, кипеть. Если она втирает его, мои руки — ваше решение. Не нужно хмуриться или опускаться, потому что моя улыбка так же заразительна. Если тебе нужно избавиться от вещей, которые держат тебя привязанным к земле, у меня есть как раз подходящее лечение ». — текст

«Алоэ Вера» рассказывает очаровательную историю женщины, которая успокаивает бушующий разум убитого горем парня.

Очевидно, она дала ему крылья, чтобы летать, когда он был в самой низкой точке. Кроме того, ее заботливое лечение смыло яд, который когда-то тек в нем.

Шеррика Иветт — сингл «Алоэ Вера»

«« Алоэ Вера »- это исцеление других людей тем, чем мы были благословлены. Не имеет значения, дарят ли вы музыку, искусство, слова поддержки или даже просто слушаете кого-то ». — Шеррика Иветт

Шеррика Иветт, выучив свое звучание в Калифорнийском заливе, решила перенести свой талант в Нью-Йорк.С тех пор она выпускает музыку, содержащую темы любви и исцеления.

Ее сингл «Aloe Vera» содержит интересную сюжетную линию, приятный для слуха вокал и мелодичные инструменты, пропитанные ароматом современного R&B.

Мы рекомендуем добавить сингл Шерики Иветт «Aloe Vera» в свой личный плейлист. Кроме того, дайте нам знать, что вы думаете об этом, в разделе комментариев ниже.

---

Свяжитесь с нами в социальных сетях через Twitter, YouTube, Instagram или Facebook и поделитесь с нами своим мнением.

No related posts.