Алоэ рецепты для иммунитета: рецепты того, как приготовить лекарство, в том числе настойку с кагором, смесь с лимоном, другие полезные составы, а также как приниматьДача эксперт

самые популярные рецепты из алоэ — Рамблер/новости

Рецепты полезных снадобий из алоэ передаются из поколения в поколение. Самое полезное комнатное растение помогает укреплять иммунитет, лечить простуду и сохранять красоту. «Вечерка» собрала популярные рецепты из этого комнатного растения.

Привлекательность ухода с применением алоэ, или, как его еще называют, столетника, — его доступность.

Средства легко приготовить в домашних условиях.

Для иммунитета

— натуральный мед — 300 г;

— лимон — 2 шт.;

— листочки алоэ

Цитрусы и листья пропустить через мясорубку, добавить мед, перемешать и настоять в темном и прохладном месте неделю. Детям принимать по чайной ложке, а взрослым — по столовой три раза в день в течение двух недель.

Для укрепления волос

Гель или сок алоэ добавьте в готовые маски и бальзамы для волос и применяйте согласно инструкции.

От боли в горле

Смешать сок алоэ с водой в пропорции 1:1 и полоскать горло 3–4 раза в день после еды. Алоэ снимает воспаления.

Для жирной кожи

Состав: в равных пропорциях сок алоэ, лимона и взбитый яичный белок. Перемешать, нанести на чистую кожу и оставить на 15 минут. Результат: кожа гладкая, без блеска.

Для отбеливания кожи

Смешать по половине чайной ложки соков лимона и алоэ, добавить чайную ложку цветочного меда с касторовым маслом, загустить все овсяной мукой до консистенции густой кашицы. Маску держать 20 минут, после смыть водой.

Для тонуса кожи

Заморозьте в формочках для льда измельченную мякоть листьев, смешанную с водой. Протирайте лицо утром и вечером вместо лосьона.

Свежий сок алоэ нанести на поврежденные кожные покровы. Также помогает вылечить плохо заживающие раны благодаря регенерирующим свойствам.

Лечебная ценность

— смолистые вещества,

— дубильные вещества,

— витамины: А, В2, В3, В6, В12, С, Е.

— минеральные вещества: медь, кальций, хлор, калий, фосфор, цинк.

Напитки с добавлением алоэ, которые встречаются в продаже, содержат специальным образом обработанный экстракт. Если вы хотите приготовить такой напиток дома, внимательно изучите рецепт: употребление в пищу алоэ и его сока в чистом виде может быть опасно.

Колючий доктор

Устав от многообразия фармацевтических новинок, люди вновь обратились к проверенным бабушкиным методам. В авангарде фитоармии вновь «зеленое золото» народной медицины — алоэ. Чем оно полезно, выясняла «Вечерка».

Своими лечебными свойствами столетник (одно из народных названий алоэ. — «ВМ») обязан исключительному набору различных веществ, включающему в себя огромное количество крайне полезных веществ.

— Алоэ — это природный адаптоген, он усиливает сопротивляемость организма ко многим заболеваниям — от аллергии до онкологических, — считает фитотерапевт Ольга Мусина. — Особенно полезен столетник пожилым людям — он стимулирует кровообращение и повышает общий тонус организма. Алоэ обладает регенерирующими свойствами, предупреждает и лечит язвенные болезни, стимулирует выработку коллагена. Кстати, в красоте «колючий косметолог» понимает не меньше, чем в медицине.

— Алоэ в косметологии используют веками. Это растение помогает восстанавливать кожные покровы, глубоко увлажняет кожу, — делится косметолог-эстетист Ирина Вахина. — Многие готовые заводские средства ухода содержат компоненты алоэ, в интернете можно найти множество рецептов для домашнего использования. Но необходимо помнить о мерах предосторожности — может быть индивидуальная аллергическая реакция. Лучше аккуратно попробовать средство из алоэ на незаметном маленьком участке кожи, — подчеркнула специалист.

Кстати, собирать листья алоэ лучше начиная с середины осени. За две недели до сбора листьев прекращают полив растений. На заготовку идут мясистые листья, достигшие длины 15–18 см и возраста 3 лет. На открытом воздухе срезанные листья держать можно не более 4 часов. Нужно хранить листья в холодильнике или высушить их.

Читайте также: Роспотребнадзор предложил запретить содержание маковой соломки в пище

35 рецептов для повышения иммунитета

В этих рецептах использованы только натуральные продукты, так сказать, народные средства. Изучайте, выбирайте наиболее подходящий для вас рецепт. Если есть сомнения, проконсультируйтесь со специалистами. Повышайте, поднимайте, укрепляйте иммунитет и… Будьте здоровы!!!

1. 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой пропустите через мясорубку и добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте по 1 столовой (взрослым) и 1 чайной (детям) ложке в день. Лучше утром натощак или перед обедом, за час до еды. Можно принимать и на ночь. Храните в холодильнике.

Есть и такой вариант: Взять по 1 стакану грецких орехов, изюма и кураги и 1 лимон (можно без кожуры). Все перекрутить на мясорубке и добавить 1 стакан меда, перемешать. Кто то добавляет еще и инжир по вкусу.

2. Смешайте 100 г очищенных молотых грецких орехов, 100 г протертых очищенных яблок, сок 2 лимонов, 1 ст. ложку меда. Принимайте состав по столовой ложке (чайной для детей) 2-3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике.

3. Весной в течение 3 недель принимайте любые свежевыжатые соки красного цвета: свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый, клюквенный. В первую неделю рекомендуется принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, во вторую — 2 раза, в третью — 1 раз а промежутках между приемами пищи.
Через 10 дней курс можно повторить.

4. Протереть 1 кг ягод черноплодной рябины с 1, 5 кг сахара.

Употреблять можно 3 недели по 1 ст. ложке, утром и вечером.

Можно сделать настой: 1 ст. ложку ягод в 1 стакане кипятка настаивать в термосе 4-5 часов. После того как содержимое настоится 20 минут, закрыть термос пробкой.

5. Размять 0,5 кг клюквы, добавить стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых (лучше зимних сортов) яблока с кожурой, порезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара, варить на слабом огне, пока не закипит, выложить в банки. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером , запивая чаем.

6. 2 ст. ложки сушенных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.

7. Защитные силы организма можно повысить витаминным компотом, который рекомендуется пить не менее 0,5 литра в день.

Взять травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай, заварить по 5 ст. ложек в 1 л воды и оставить настаиваться 2 часа.

Взять клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, любые другие местные фрукты (можно сухие или замороженные), сварить из них компот в 2 литрах воды в течение 10 минут.

Добавить к компоту процеженный отвар трав, довести до кипения, добавить мед по вкусу.

8. Растереть ягоды калины, брусники, добавить мед по вкусу, хорошо перемешать, добавить немного горячей воды, подождать, пока смесь настоится. Пить смесь по 1/2 стакана 3 раза в день в период сезонных заболеваний.

9. Отличным помощником для иммунной системы является шиповник. Его плоды используют как витаминное средство при авитаминозах, для профилактики инфекционных заболеваний, в качестве мочегонного, желчегонного, противовоспалительного, ранозаживляющего средства.

Рецепт напитка: залить 8 ст. ложек сухих плодов 4 стаканами кипятка, добавить 4 ст. ложки сахара и кипятить 10 минут. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и разлить в бутылки.

10. 2-3 головки лука среднего мелко нарезать и смешать с 200 г сахара. Добавить 0,5 л воды и варить на тихом огне не менее полутора часов. Когда масса охладится, добавить в нее 2 ст. л меда. Процедить и прелить в стеклянную посуду. Принимать по 1 ст. ложке 3-5 раз в день.

Используется не только для укрепления иммунитета, но и для профилактики простудных заболеваний.

11. Поднимает иммунитет и является прекрасным профилактическим средством против сезонных вирусных заболеваний настой такого состава:

плоды шиповника, калины, взятые примерно поровну, пропорционально добавьте травы — мелиссу и шалфей. 2,5 ст. ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать 2 часа в термосе, охладить. Перед употреблением добавить 2 капли облепихового масла.

12. Раз в день за 30 минут до еды принимать по 1 ст. ложке профилактической смеси, приготовленной из среднего размера головки чеснока. Чеснок должен быть измельчен, к нему добавить половину мелко нарезанного лимона вместе с цедрой. Залить смесь холодной кипяченной водой (0,5 л) и дать возможность настояться 4-5 дней в темном месте. Как профилактическое средство можно употреблять до самой весны.

Можно просто съедать по зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залить стаканом кипятка, после того как средство настоится в течение часа, можно капать по 4-5 капель в нос, а так же полоскать горло.

13. 1 ст. ложку хвоща залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить.
Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

14. Грецкий орех является абсолютным чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты. Ее в нем в 8 раз больше, чем в черной смородине и в 50 раз больше,чем в цитрусовых.
2 ст. ложки листьев грецкого ореха залить 0,5 л кипятка, подержать на водяной бане 2 часа, пить по 1/4 стакана в день. Можно просто съедать 5-6 ядер грецкого ореха в течение месяца.

15. 1 ст. ложку листьев березы белой с почками залить 1,5 стаканами крутого кипятка. Настоять 15-20 минут, пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

16. 1 ст. ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

17. Чайную ложку сухой травы чистотела залить стаканом кипятка, охладить. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день.

18. Очень полезен чай из семян фенхеля, также можно использовать семена, которые продаются в аптеках. Прекрасный эффект дает регулярное употребление тыквы, кабачков, патиссонов, цуккини, петрушки, сельдерея и любой зелени.

19. Мелисса, корень валерианы, шишки хмеля, цветы липы, трава душицы, пустырник и семя кориандра берутся примерно в равных частях. Сбор заваривается из расчета 1 ст. ложка сбора на 0,5 л крутого кипятка. Сбор поставить настаиваться на ночь, к утру он готов. Объем настоя рассчитан на день, применять в 2-3 приема.

20. В зеленый чай добавить шиповник, красную рябину, мелиссу, иван-чай, лист земляники, зверобой, лист черной смородины, лепестки роз. Такой чай будет сильным укрепляющим средством, стимулирующим иммунитет.

21. Эхинацея пурпурная содержит биологически активные вещества, применяют ее в виде отвара или настойки.

Рецепт отвара: 2 ст. ложки травы поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой. Кипятить 30 минут на водяной бане при частом помешивании.

Охладить, процедить, добавить охлажденной кипяченой воды до 200 мл.
Принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Отвар считается пригодным к употреблению не более двух суток при хранении в прохладном месте.

Рецепт настойки: 50 г сырья залить 0,5 л водки, настаивать 6 дней в темном прохладном месте, процедить. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 20-30 минут до еды, разводя небольшим колличеством воды. Полный курс лечения 2-3 недели. После перерыва в 5-7 дней его можно повторить.

22. Болиголов пятнистый — сильнодействующий иммуностимулятор, активирующий защитные силы организма.

Болиголов не применяется как профилактическое средство, он помогает в тех случаях, когда болезнь уже наступила и иммунная система значительно ослаблена. Это растение надо применять только по назначению врача и строго соблюдать дозировку.

23. Сабельник болотный — мощный иммуностимулятор.

Рецепт настойки: 60 г сабельника высыпать в полулитровую посуду, залить водкой, закрыть крышкой и настаивать 7-8 дней в темном месте. Настойку пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Для профилактических целей достаточно 1 л настойки.

24.

Прекрасно повышают иммунитет перепелиные яйца. Их следует выпивать утром натощак, начиная с 2 до 7-8 штук.

25. Из хвои получаются прекрасные витаминные настои и напитки, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм. Они несложны в приготовлении.

Нарезать 3-4 стакана хвои как можно мельче, залить 4 стаканами холодной воды, добавить немного лимонной кислоты, дать настояться 3 дня в прохладном месте. Процедить, добавить лимонного сока, принимать по половине стакана 2 раза в день.

26. Можно приготовить такой напиток: взять 2 ст. ложки хвои, промыть ее в холодной воде, залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, настоять 30 минут и процедить. Перед употреблением добавить мед и лимонную кислоту по вкусу и пить по стакану в день в 2-3 приема.

27. Анис обыкновенный. Отвар плодов аниса: 4 г плодов залить стаканом кипятка, кипятить 6-7 минут, процедить, принимать по 2 ст. ложки в день.

28. Арника горная. 1 часть мелко нарезанных цветков залить 10 частями 70-% спирта, настоять 7 дней, процедить, принимать внутрь по 30-40 капель 3 раза в день для профилактики гриппа, укрепления иммунитета.

Или: 1 ч ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать настой внутрь по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.

29. Астрагал. 10 г измельченных сухих корней залить 200 мл кипятка, прокипятить 6-7 минут на слабом огне, настоять 3 часа, процедить, добавить кипяченой воды до исходного количества. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

30. Береза. 4 ч ложки сухих листьев березы залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Или: 2 ч ложки березовых почек залить 2 стаканами кипятка, варить на слабом огне 10-12 минут, настоять 25 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

31. Вахта. 2 ч ложки измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана за полчаса до еды.

32. Зверобой. 10 г травы заварить в стакане кипятка, настоять. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.

Или: 15-20 г сухой травы настоять в 200 мл спирта или водки. Принимать по 25 капель с водой 3 раза в день после еды.

33. Золотая розга (золотарник обыкновенный). 2 ч. ложки травы настоять 4 часа в стакане кипяченной воды, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.

34. Крапива. 2 ст. ложки листьев крапивы залить 0,5 литра кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

35. Полезен рыбий жир, который не только способствует повышению иммунитета, но и нормализует обменные процессы в организме. Рыбий жир рекомендуется принимать с осенних месяцев до середины весны по 1-2 чайной ложки в день.

Секреты лечебного использования алоэ

Алоэ или столетник одно из самых любимых комнатных растений, обладающих полезными свойствами. Его выращивали на подоконнике с давних времен как ценное лекарственное средство, которое всегда под рукой.

И бабушки, и прабабушки наши знали: выращивать алоэ дома необходимо — в любой момент может понадобиться устранить последствия травмы или ожога, полечить мозоль на ноге или прыщи на лице. Удобный домашний доктор всегда под рукой, всегда готовый к использованию.

Среди полезных свойств столетника — способность заживлять раны и лечить заболевания кожи, помогать при болезнях пищеварительной системы. Сок алоэ бактериостатическими свойствами в отношении многих групп микробов: стафилококков, стрептококков, дифтерийной, брюшнотифозной и дизентерийной палочек, используется при желудочно-кишечных расстройствах, применяется для очищения пищеварительной системы, печени, желчного пузыря и почек. Также годится для лечения гнойных ран, ожогов, нарывов и фурункулов. Полезен он и при заболеваниях горла, ротовой полости и десен.

Очень часто сок столетника добавляют в маски для лица и волос. В нем содержатся вещества, которые помогают сохранить эластичность и упругость кожи, ускорить рост волос и усилить их блеск.

Проще всего использовать свежий сок и мякоть растения, которые сохраняют все полезные свойства алоэ. Для этого обмытые листья разрезают вдоль, используют сырье для наружного лечения кожи.

Известно много народных рецептов приготовления целебных микстур и настоев.  Но если правильно приготовить их, то полезные свойства алоэ могут усилиться.

Для улучшения обмена веществ можно использовать такие рецепты с алоэ:

• Свежий сок алоэ (15 граммов) смешать с красным вином (350 граммов) и медом (250 граммов) — поставить смесь в прохладное темное место на 5 дней. Принимать такое лекарство лучше до еды по столовой ложке.
• Смесь из прокрученных в мясорубке листьев столетника, очищенных грецких орехов, лимона, меда и сливочного масла помогает бороться с авитаминозами, рахитом у детей.

При респираторных заболеваниях, гриппе, инфекциях горла бабушкины лечебные рецепты с алоэ помогут не только поднять иммунитет, но и бороться с болезнью:

• Настой с шалфеем — приготовить настой из сушеного шалфея, добавить к нему свежий сок алоэ, взболтать и настоять в течение трех часов. Употреблять настой нужно в теплом виде.
• Настой с лимоном — мелко нарезанный лимон смешать с жидким или растопленным медом, добавить к смеси отвар зверобоя и ложку сока алоэ. Пить смесь нужно во время еды.

При заболеваниях полости рта и десен применяют такой рецепт:

• Кашицу из свежих, измельченных листьев алоэ выдерживают в течение часа, давая соку стечь. Затем состав ставят на огонь, дают закипеть и остужают. Полоскать рот таким составом следует при пародонтозах — полезные свойства алоэ помогают избавиться от воспаления и купировать кровотечение из десен. Можно использовать и свежий сок растения, разбавленный водой.

При лечении болезней органов пищеварения делают следующее:

• Мед, оливковое масло, сок алоэ в равных частях перемешивается и выдерживается на водяной бане три часа. Остуженный состав хранят в холодильнике и употребляют при гастритах и язве желудка.

При заболеваниях бронхов, горла и носа можно применять следующий рецепт с алоэ:

• 300 г листьев алоэ, 3 столовые ложки меда, 3 столовые ложки медицинского спирта. Листья алоэ пропустить через мясорубку, полученную массу тщательно перемешать с медом и спиртом. Употреблять внутренне по одной чайной ложке 3 раза в день перед едой.

При истощении организма:

• на 100 мл сока алоэ, 100 г ядер грецкого ореха, 100 г меда, 100 мл лимонного сока. Все тщательно перемешать. Принимать по 1 десертной ложке за полчаса до еды. Тем, у кого повышенная кислотность, рекомендуется готовить эту смесь без лимонного сока, а принимать в таком же режиме и дозах.
• на 200 мл сока алоэ, 300 г меда, 350 мл красного сухого вина. Все тщательно перемешать, смесь выдерживать в течение недели в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 1-2 чайные ложки 3 раза в день за 20-40 минут до еды.

При болезнях желудка:

• при язвенных болезнях желудка рекомендуется съедать 2 раза в день кусочек листа алоэ (длиной около 5 сантиметров), тщательно пережевывая. Делать это необходимо натощак за полчаса до приема пищи. Алоэ имеет горьковатый привкус, поэтому, если невмоготу есть его в чистом виде, можно закусывать медом. Курс лечения продолжать 3 месяца, а при необходимости повторить через месяц. Так же подобную процедуру полезно проделывать при обильных носовых кровотечениях;
• при хронических желудочных язвах и гастритах полезно принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды свежеприготовленный сок алоэ. Приготовить сок следующим образом: перекрутить на мясорубку и процедить через плотную ткань, а затем прокипятить 3-4 минуты. Хранению этот сок не подлежит, поэтому готовить его нужно перед каждым приемом.
• Заживлению глубоких порезов и гнойных ран хорошо способствуют компрессы из свежего сока и мякоти листьев алоэ. Если это резаная рана достаточно приложить к ней кусочек марли, обильно пропитанной свежим соком алоэ, и замотать бинтом, периодически по мере необходимости сменяя вновь пропитанной соком алоэ марлей. В случае же гнойных ран вместо марли с соком алоэ необходимо прикладывать мякоть листа алоэ (свежесрезанный лист очищается от кожуры и используется прозрачная мякоть), которая будет не только дезинфицировать и заживлять рану, а и вытягивать гной изнутри.

Для лечения кожи лица применяют такие маски:

• Маска для жирной кожи: сок лимона, сок столетника и взбитого белка наносятся на лицо. Сок алоэ — отличное средство для очищения и сужения пор.
• Маска для увядающей или сухой кожи: смесь сока алоэ, глицерина и воды обогащается перемолотыми овсяными хлопьями. Маска обладает омолаживающим эффектом — используются стимулирующие полезные свойства алоэ.
• Маска от угревой сыпи: марлевую салфетку следует пропитать свежим соком алоэ и наложить на лицо на полчаса. Курс лечения занимает месяц — первые 7 дней ежедневно, затем через день, последние 2 недели 2 раза в неделю.
• Маска для нормальной кожи: смесь из свежего сока алоэ и сливок, соединенных в пропорции 1:1, освежают кожу лица и улучшают ее цвет. Эту маску можно наносить как утром, так и вечером после умывания. При нанесении лучше использовать ватные либо марлевые салфетки.
• Маска для проблемной воспаленной кожи: состояние кожи лица можно улучшить ежедневным нанесением на 15 минут маски из свежего сока алоэ и яичного белка (на 1 белок 2 столовые ложки сока алоэ).

Общеукрепляющие средства — рецепты для иммунитета с медом

В сочетании с другими продуктами пчеловодства мед усиливает свои целебные свойства. Чаще всего его принято смешивать с цветочной пыльцой (обножкой), что приводит к обогащению витаминного состава и смягчению не всегда приятного вкуса пыльцы.

Такие составы следует принимать с особой осторожностью тем, кто страдает непереносимостью пчелопродуктов. При аллергии в анамнезе прием запрещен!

№ 12 – пыльца, маточное молочко

Если мед находится в засахаренном состоянии, его предварительно подогревают на водяной бане до растворения кристалликов.

Включение в состав лекарства маточного молочка усиливает биологическое воздействие на человеческий организм. Но этот ингредиент должен быть правильно собранным и хранимым в соответствующих условиях.

Подробности можно прочесть здесь:

 

Что представляет собой смесь меда с маточным молочком

Компоненты для смешивания:

• пыльца – 10 грамм;
• молочко – 1 грамм;
• медопродукт в жидком состоянии – 250 миллилитров.

Такая смесь хранится строго в холодильной камере! Рассасывается по чайной ложечке за полчаса до завтрака, обеда или ужина. Употребляется при сильном ослаблении иммунной системы и в периоды выздоровления два-три раза в сутки.

№ 13 — пыльца (простой рецепт)

Для этого рецепта понадобится:

• 250 мл жидкого медопродукта;
• и 50 грамм обножки.

Компоненты перемешиваются, пересыпаются в стеклянную емкость и настаиваются в холодильной камере пять-семь суток. После завершения ферментации смесью можно лечиться.

Принимается в зависимости от возраста натощак (одна чайная ложечка, десертная или столовая) за полчаса или сорок минут до завтрака. Лучше всего рассосать лекарство во рту. При необходимости можно через 10-15 минут запить его негорячей водой.

№ 14 – коровье молоко и пыльца

Этот состав предназначен, прежде всего, для детей. Он отличается приятным вкусом и хорошо усваивается детским организмом. Принимается по чайной ложечке трижды в день.

Для получения однородной массы необходимо смешать:

• 50 грамм меда;
• 10 грамм обножки;
• и 100 миллилитров теплого молока.

№ 15 – вода и пыльца

А этот рецепт в большей мере подходит для взрослых – молоко в нем заменено кипяченой теплой водой.

Приготовление:

• 180 грамм любого меда размешать в 800 мл кипяченой охлажденной до комнатной температуры воды;
• ввести в смесь 50 грамм обножки (пыльцы), тщательно перемешать либо взбить миксером;
• поставить в холодильную камеру на 3-5 суток для ферментации.

Пьется в теплом виде по 150-180 мл за полчаса до основного приема пищи раз в сутки.

Обножье или обножка, как и маточное молочко, отличается высокой биологической активностью. Она не только способствует укреплению иммунной системы, но и борется с интоксикацией, регулирует обменные процессы.

Единственный опасный момент для больных – пыльца способна вызвать сильную аллергию у тех, кто в принципе плохо переносит цветение растений. Поэтому при лечении ею в чистом виде либо любыми смесями с ее добавлением необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом!

Рецепт иммунного бустера с зеленым соком

Укрепление нашей иммунной системы стало одним из наших главных приоритетов на 2020 год. Когда мы едим богатую питательными веществами пищу и используем добавки, чтобы восполнить пробелы, мы усиливаем нашу естественную защиту, которая может помочь снизить шансы заболеть.

Этот простой и вкусный рецепт смузи содержит жизненно важные питательные вещества, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему, чтобы она оставалась здоровой.

Почему этот смузи такой хороший

Фрукты, такие как лимоны, киви, ананас и манго, богаты витамином С. Это важное питательное вещество известно своими антиоксидантными свойствами, которые укрепляют иммунитет и помогают в противовирусной и антибактериальной защите.

Шпинат также богат витамином С, многочисленными антиоксидантами и бета-каротином, который ваше тело превращает в витамин А для сохранения здоровья глаз и кожи. Эта особая комбинация антиоксиданта и бета-каротина помогает организму отразить любых потенциальных захватчиков.

Это не единственные антиоксиданты. Тертый имбирь обладает сильным противовоспалительным и антиоксидантным действием, что помогает поддерживать здоровую иммунную систему, добавляя при этом нотку смузи. Это также естественный способ успокоить расстройство желудка и помочь при периодических проблемах с пищеварением. И не забывайте, что более 70% иммунного здоровья начинается в кишечнике!

Миндальное молоко содержит важные витамины, такие как A, D и E, и дает вашему организму другие рекомендуемые питательные вещества, необходимые для правильного функционирования.Кроме того, он содержит витамин B и железо, которые увеличивают мышечную силу и ускоряют восстановление.

И последнее, но не менее важное: сок алоэ вера — отличный источник для поддержания здоровья иммунной системы. Сок алоэ ландыша пустыни содержит 200 биологически активных соединений, которые помогут сохранить здоровье вашего тела. Наше алоэ помогает увеличить уровень питательных веществ за счет увеличения скорости усвоения.

Клинически доказано, что ежедневный прием сока алоэ ландыша из пустыни Алоэсорб, усиленный нашим патентованным Алоэсорбом, помогает увеличить количество белых кровяных телец.Это позволяет создать сильную и здоровую иммунную систему.

Наши ингредиенты, повышающие иммунитет:

• 1 чашка шпината (плотно упакованного)
• 1 ½ стакана миндального молока
• Смесь 1 ½ чашки киви, ананаса и манго
• 2 столовые ложки сока алоэ вера Lily of the Desert
• ½ чайной ложки тертого имбиря
• ½ лимона (с соком)

Замороженные фрукты могут быть отличной альтернативой свежим продуктам. Это не только облегчает хранение, но также помогает сохранять ваш напиток холодным и освежающим.Не стесняйтесь использовать другие заменители молочных продуктов, такие как кешью, кокос или овес, если хотите.

Вот что вы делаете

• Очистите киви, ананас и манго и нарежьте их на более мелкие кусочки
• Имбирь очистить и натереть на терке

• Разрежьте лимон пополам и добавьте сок
• Смешайте в блендере фруктовый микс, имбирь и шпинат.
• Добавить лимонный сок и миндальное молоко
• Добавьте 2 столовые ложки сока алоэ вера Lily of the Desert
• Взбить до однородной массы и наслаждаться!

Дополнительные преимущества сока алоэ вера из пустынных ландышей

Без сомнения, Алоэ Вера — прекрасное растение с полезными свойствами. Конечно, сок алоэ вера от Lily’s помогает поддерживать ваш иммунитет, но есть еще много преимуществ! Алоэ вера также поддерживает здоровую систему пищеварения, снижает высокий уровень токсинов, естественным образом уравновешивает кислотность желудка и даже может поддерживать функции мышц и суставов.

Узнайте больше о том, что делает Lily of the Desert продавцом продуктов из алоэ №1, или найдите ближайшего к вам продавца, чтобы забрать себе бутылку.

Иммунитет: пробовали ли вы еще алоэ вера сабзи? Это все о здоровье и вкусе

Нельзя отрицать тот факт, что алоэ вера является синонимом всего хорошего и здорового.Принимайте его в виде сока или наносите на кожу и волосы, алоэ вера полезно во всех формах. Также известный как гриткумари, гварпатха и квар гандал, это источник питательных веществ, широко распространенный во всем мире. Алоэ вера — это липкий полупрозрачный гель, имеющий горький вкус и бесчисленное множество целебных свойств. Гель на 96 процентов содержит воду, которая помогает вывести токсины из организма и предотвратить повреждение свободными радикалами. Он также богат витаминами, аминокислотами, минералами, ферментами и т. Д., Которые помогают повысить иммунитет, помогают похудеть, способствуют метаболизму и пищеварению и т. Д.

Хотя алоэ вера в основном употребляется в виде сока, мы предлагаем рецепт, который добавит вкуса и аромата вашему вкусу. Его называют алоэ вера сабзи. Это блюдо, приготовленное из самых простых кухонных специй, идеально подходит для включения в наш рацион для повышения иммунитета, обмена веществ и пищеварения.

Вот рецепт алоэ вера сабзи:

Ингредиенты

2 листа алоэ вера

1 стакан творога

1 чайная ложка порошка джира

1 чайная ложка порошка кашмирского красного перца

чайная ложка

чайной ложки корицы

чайной ложки

чайной ложки порошок

2 чайные ложки тертого имбиря

Половина чайной ложки семян тмина

2 цельных сухих красных перца чили

Половина чайной ложки порошка гарам масала

1 столовая ложка масла

Соль и сахар по вкусу

89

алоэ вера нарезать кубиками.

Очистите и приготовьте их до 1 или 2 свистков. Держись в стороне.

Возьмите творог в миску и добавьте к нему порошок джира, порошок кашмирского красного перца чили, порошок кориандра и порошок куркумы. Все хорошо перемешать, чтобы не осталось комков.

Нагрейте масло в кадхае и добавьте к нему цельный красный перец чили, семена тмина и тертый имбирь. Подождите, пока семена тмина не потрескивают.

Добавьте к нему кусочки алоэ вера и хорошо готовьте с небольшим количеством соли и сахара.

Добавьте к нему творог и дайте ему готовиться на медленном огне.Закройте крышку.

Когда вы будете удовлетворены консистенцией подливки (она должна быть густой, полусухой), откройте крышку и добавьте в нее немного порошка гарам масала.

Включите пламя и перенесите его в чашу.

Соедините сабзи алоэ вера с рисом или роти и побалуйте себя.

Укрепите свой иммунитет к борьбе с Covid: охладитель арбуза с тулси и алоэ вера

Хотя очень важно соблюдать гигиену, мыть руки, использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе, носить маски и избегать прикосновения к рукам и рту для внешней борьбы с коронавирусом, и здоровое питание также имеет первостепенное значение для повышения иммунитета и борьбы со смертельным вирусом в организме.

Пища, которую мы потребляем, играет ключевую роль в определении нашего общего состояния здоровья и иммунитета. Низкоуглеводная диета поможет контролировать высокий уровень сахара в крови и снизить риск диабета. Добавление жирных кислот Омега 3 и Омега 6 в ваш ежедневный рацион может эффективно контролировать депрессию и беспокойство, вызванные социальной изоляцией.

Точно так же потребление витамина С и здоровых растительных соединений может помочь организму исцелиться изнутри. Шикха Махаджан, старший диетолог в Diet Podium в Дели, рассказывает нам, как легкий арбузный кулер, наполненный полезными свойствами туласи и алоэ вера, оказывает терапевтическое действие и помогает укрепить иммунную систему.По ее словам, этот летний напиток отлично подходит для увлажнения, поскольку он не только с высоким содержанием воды, но также содержит важные минералы, такие как калий и магний, для снижения кровяного давления.

ИНГРЕДИЕНТЫ

5-6 больших кубиков арбуза

5-6 листьев тулси

2-3 чайные ложки геля алоэ вера

1 чайная ложка черной соли

1/2 чайной ложки порошка черного перца

1/4 стакана воды

1-2 столовые ложки лимонного сока

КАК СДЕЛАТЬ

Арбуз богат витаминами и антиоксидантами.

Очистите кубики арбуза от семян и смешайте с ним листья туласи, гель алоэ вера, черную соль, лимонный сок, воду и порошок черного перца, пока все хорошо не перемешается. Отрегулируйте соль и перец по своему вкусу. Процедите смесь в ситечко и положите в нее немного льда. Подавайте арбуз в холодильнике охлажденным.

КОГДА ПИТЬ

Идеальное время, чтобы выпить такой прохладительный напиток, как этот, — после обеда. Такие напитки можно употреблять ежедневно, но лучше часто менять фрукты, чтобы получать различные питательные вещества вместо одних и тех же ежедневно.

ПРЕИМУЩЕСТВА

Алоэ вера веками использовалось как лекарственное растение.

Сильный иммунитет помогает против всех болезней и их последствий.

Махаджан говорит, что арбуз, туласи и алоэ вера охлаждают фрукты и травы. Арбуз богат минералами, витаминами и антиоксидантами, а алоэ вера и тулси обладают целебными свойствами, и оба обладают противовоспалительным действием. Все три ингредиента вместе помогут укрепить иммунную систему.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Постройте свой иммунитет к борьбе с Covid: листья карри, тулси и медовая паста

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Постройте свой иммунитет к борьбе с Covid: прививка из листьев Амлы и Моринги

Напиток для усиления иммунитета | Рецепт с алоэ вера — Curaloe

Адаптировано из Foodie Crush

Этот полезный кремообразный иммуностимулирующий зеленый смузи из миндального молока, естественно подслащенный замороженными фруктами и богат витаминами и антиоксидантами, помогающими предотвратить простуду.

На 2 смузи

Состав

• 1 чашка крупно нарезанного шпината и капусты плотно упакованные

• 1 1/2 стакана несладкого миндального молока

• 1 1/2 стакана замороженной смеси кусочков манго, ананаса и киви

Инструкции

Добавьте шпинат и капусту в блендер с миндальным бризом и хорошо перемешайте.

Добавьте замороженные фрукты, имбирь, лимон и сок алоэ вера и взбейте до однородной массы. Если смузи получился слишком густым, добавляйте больше миндального молока по 1 столовой ложке за раз.

** Если вы используете свежие фрукты вместо замороженных, уменьшите количество миндального молока до 1 чашки и медленно добавляйте больше, чтобы добиться желаемой густоты. Или добавьте 3-4 кубика льда перед смешиванием.

Пищевая ценность каждого продукта

Миндальное молоко: может снизить риск рака, низкокалорийно, поэтому способствует снижению веса, не содержит холестерина, поэтому может снизить риск сердечных заболеваний, богато кальцием и витаминами для укрепления костей и суставов, содержит антиоксиданты, богато витамины A, E и D, которые способствуют здоровью глаз, содержат высокие антиоксиданты, такие как витамин E, для сияющей кожи.Самое главное, это отличный заменитель молочных продуктов.

Шпинат: богатый источник витамина А и витамина С, который помогает сохранять гладкий тон кожи. В его состав входит большое количество воды, которая помогает сохранять кожу увлажненной и увлажненной. Это также отличный источник витамина K1, фолиевой кислоты, железа и кальция, а также калия и магния, которые помогают укрепить вашу систему.

Кале: один из самых богатых питательными веществами продуктов, богат мощными антиоксидантами, отличным источником витамина С.Считается, что он помогает снизить риск диабета и пищеварения. Считается, что он снижает риск диабета и сердечных заболеваний, а также способствует пищеварению.

Киви: известно, что он создает щелочной баланс, помогает снизить кровяное давление. Киви отлично отшелушивают омертвевшую кожу, заживляют кожу и сохраняют ее упругость. Всего одна чашка обеспечит 273% дневной рекомендуемой нормы витамина С.

Алоэ Вера: Щелочность, увлажнение, детоксикация, более чистая кожа, повышение питательной ценности, облегчение изжоги, полезные свойства для кишечника / пищеварения, повышение иммунитета, уменьшение воспаления / артрита.

Правильно функционирующая иммунная система — это естественная система защиты вашего тела. Чем сильнее иммунная система, тем здоровее организм и тем лучше он способен защищать от болезней, вирусов, паразитов, бактерий и многого другого. Полезно употреблять алоэ вера в виде сока или порошковых капсул, чтобы лучше укрепить ваше тело и вашу иммунную систему.

Immune Boosters Сок со свеклой и имбирем — Elavegan

Когда дело доходит до соков, повышающих иммунитет, эта полезная смесь — мой фаворит.Сочетание свеклы, сельдерея, моркови, апельсина, лайма и имбиря — этот сок, укрепляющий иммунитет, полон полезных для здоровья и питательных веществ! Кроме того, в этом рецепте используется всего 6 ингредиентов, и его можно приготовить за считанные минуты! Hurom любезно спонсирует этот пост в блоге, хотя все мысли и мнения полностью мои.

Соки для повышения иммунитета с питательными веществами

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что 2020 год был немного странным (и не в хорошем смысле). И, когда самое худшее, наконец, позади, мы надеемся, что теперь нас подкрадывает осень / зима, и следующий «сезон гриппа» не за горами. Поэтому сейчас идеальное время для того, чтобы начать укреплять свою иммунную систему с помощью полезных напитков и продуктов, таких как свекольный сок, богатый питательными веществами, усиливающий иммунитет.

Хотя важно сосредоточиться на том, как ваша диета может помочь улучшить ваше здоровье с помощью продуктов питания, приготовление сока — это способ получить тонны полезных витаминов, минералов и растительных соединений в таком небольшом количестве.

Мне нравится время от времени очищать организм соком, потому что он помогает организму вывести токсины. Поэтому я уже составляю длинный список рецептов соков, которые помогут мне прожить остаток года — начиная с смеси имбирного сока.

Основные преимущества приготовления сока

Хотя приготовление сока определенно может быть неправильным (если вы просто выжимаете сок из фруктов, вы будете потреблять тонны сахара без клетчатки — а результаты не будут блестящими!), Он также может действительно положительно повлиять на ваше здоровье:

• Наш организм может более эффективно усваивать витамины, минералы, антиоксиданты и ферменты в соке по сравнению с жеванием фруктов / овощей. Это связано с тем, что во многих случаях основная часть питательных веществ находится в соке ингредиентов, а не в мякоти / волокнистой части.
• Приготовление сока побуждает вас включать в свой ежедневный рацион тонны более богатых питательными веществами ингредиентов (фрукты / овощи / зелень). Даже для тех, кто не особо любит ингредиенты, когда их едят по традиции.
• Вы можете получить концентрированное количество питательных веществ за один прием. , для отличного оздоровительного эффекта.’

Я мог бы упомянуть, наверное, еще больше преимуществ, но это моя тройка лучших.

Моя соковыжималка

К счастью, Hurom недавно прислал мне одну из своих медленных соковыжималок, чтобы я попробовал ее, и я, конечно же, любил это делать. Hurom, ведущий мировой бренд соковыжималок медленного / холодного отжима (что означает более здоровые соки с большим количеством питательных веществ для улучшения иммунитета!), Прислал мне свою модель h300.

Недавно протестировав их соковыжималку LOTS, я могу сказать со 100% уверенностью, что я впечатлен.Соковыжималка не слишком громкая, и мякоть выходит довольно сухой (так что я знаю, что она выдавливает как можно больше сока).

Кроме того, у него широкий желоб, поэтому вам не придется тратить много времени на измельчение ингредиентов. Это все, включая семена и кожуру! Не говоря уже о том, что его также легко чистить. Это очень важно для меня (особенно с точки зрения кухонного предмета, которым я хочу пользоваться каждый день)! Это также дало мне возможность поэкспериментировать с поиском идеальной вакцины для повышения иммунитета — и, наконец, она у меня есть.

Если вам нужна дополнительная информация о соковыжималке, вы можете посетить веб-сайт Hurom . С кодом Ela10 вы также получите 10% скидку на свою покупку.

Ингредиенты и их польза для здоровья

В рецепте всего 6 основных ингредиентов. Тем не менее, все они полезны для здоровья. Настолько, что, если бы я сосредоточился на каждом отдельном моменте, я, вероятно, все еще писал бы этот пост на следующей неделе — так что я буду придерживаться основных моментов!

Если вам интересно, что пить, когда вы болеете, то эти ингредиенты определенно являются главными в списке для создания соков, укрепляющих здоровье иммунной системы!

Свекла

Свекольный сок полон витаминов и минералов, включая витамин С, железо, кальций, магний, селен, цинк и калий.В частности, витамин С и цинк отлично подходят для укрепления вашей иммунной системы. Витамин С также является удивительным антиоксидантом, который имеет противовоспалительных свойств .

Более того, свекольный сок является естественным детоксикантом, который может поддерживать и улучшать здоровье печени . А нитраты, содержащиеся в соке, не только снижают кровяное давление, но и повышают выносливость.

Сельдерей

Этот скромный низкокалорийный ингредиент, как ни удивительно, обладает множеством полезных для здоровья свойств. Самым впечатляющим из них является его высокий уровень антиоксидантов . Содержит витамин С, флавоноиды и бета-каротин вместе как минимум с 12 другими антиоксидантами (в одном стебле!). Этот ингредиент помогает защитить наш организм от окислительного повреждения. Поэтому важно время от времени наслаждаться соком сельдерея!

Это также богатый источник фитонутриентов, которые могут уменьшить воспаление и очистить нашу пищеварительную систему.

Некоторые исследования показывают, что сельдерей может снизить уровень сахара в крови и контролировать тягу к сахару.

имбирь

Я люблю потягивать имбирный чай, когда чувствую себя плохо или у меня проблемы с животом. Имбирь может быть полезен при всех проблемах с пищеварением, в том числе при расстройстве желудка, вздутии живота, тошноте и т. Д.

Тем не менее, это также мощный ингредиент для сезона простуды / гриппа , поскольку он обладает антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами! Не говоря уже о том, что исследования показывают, что имбирь может уменьшить некоторые хронические боли и уровень плохого холестерина ЛПНП.

Морковь

Мы все слышали поговорку, что морковь помогает видеть в темноте. И хотя это может быть (технически) неправдой, этот овощ по-прежнему имеет массу преимуществ. Морковь не только является отличным источником ряда витаминов и питательных веществ, но и улучшает здоровье глаз и зрения.

Содержащийся в моркови бета-каротин (разновидность витамина А) является мощным антиоксидантом и помогает защитить поверхность глаз и улучшить зрение. А также предотвращает различные заболевания глаз.Морковный сок также может укрепить иммунную систему. витамином С и антиоксидантами помогает бороться с инфекциями.

Морковь рекламируется как средство улучшения здоровья и заживления кожи, она может снизить уровень холестерина и даже может иметь противораковые свойства!

Апельсины

Свежевыжатый апельсиновый сок — идеальный сок для завтрака, обладающий вкусом и пользой для здоровья, апельсиновый сок любим во всем мире.

Апельсины богаты витамином С — мощным антиоксидантом, который повышает иммунную функцию .А также калий, который может снизить кровяное давление, улучшить здоровье сердца и предотвратить потерю костной массы. Фактически, апельсиновый сок содержит несколько антиоксидантов, которые улучшают общее состояние здоровья и защищают от нескольких хронических заболеваний, уменьшая воспаление и улучшая здоровье сердца.

Лаймы

Лайм — еще один отличный источник витамина С и антиоксидантов, наряду с другими питательными веществами. Они могут помочь повысить иммунитет , предотвратить образование камней в почках, помочь улучшить усвоение железа, улучшить здоровье сердца и даже улучшить вашу кожу.

Витамин С и флавоноиды, содержащиеся в лайме, укрепляют коллаген для более здоровой и омоложенной кожи. Между тем, они также помогают бороться с инфекциями во время сезона гриппа.

Яблоки

Яблоки в этом соке необязательны. Их можно добавить тем, кто не привык к приготовлению сока и хочет добавить в сок немного сладости, чтобы сделать его более вкусным.

Хотя яблоки не содержат столько питательных веществ, сколько другие ингредиенты в этом списке, они все же содержат несколько витаминов и минералов в меньших количествах.Они также содержат полезные растительные соединения, которые могут защитить наш организм от воспалений и окислительных повреждений .

Исследования показывают, что яблочный сок может защитить даже мозг. К тому же, поскольку яблоки в основном состоят из воды, они отлично подходят для увлажнения. Только будьте осторожны, не добавляйте слишком много в сок, так как он также содержит большое количество сахара.

Как приготовить сок для иммунных бустеров

Для получения полного списка ингредиентов , размеров ингредиентов и информации о пищевой ценности, , пожалуйста, прочтите карту рецептов ниже.

Шаг 1. Сначала вымойте / почистите свеклу, морковь, сельдерей и имбирь и очистите апельсины и лайм. Если вы используете органические продукты, не снимайте кожуру. Однако не стесняйтесь чистить все, что угодно, если хотите.

Шаг 2. Нарежьте все на небольшие куски, достаточно большие для желоба вашей соковыжималки.

Шаг 3. Начните с выжимания сока из апельсина и лайма, (возможно, из яблок), затем из сельдерея, имбиря, свеклы и, наконец, из моркови.

Шаг 4. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь!

По этому рецепту получается около 1 литра (4 ½ стакана) сока. Это 4-8 порций (в зависимости от того, выпили ли вы это в виде большого стакана бустерного напитка или меньшего количества бустерных шотов, чтобы наслаждаться каждые несколько часов. Например, отлично подходит, когда вы простужены!

Как хранить

Свежевыжатый сок лучше всего употреблять сразу, чтобы обеспечить оптимальный уровень питательных веществ. Однако любые остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике от до трех дней.

Если вас беспокоит, что сок, усиливающий иммунитет, сохранит свежесть и питательные вещества, тогда вы также можете заморозить сок в порционном лотке для кубиков льда. Просто дайте ему оттаять каждую ночь на следующее утро.

Заметки о рецепте

• Нет необходимости выбрасывать мякоть сока из машины . Вы можете дать клетчатке сока высохнуть, а затем измельчить ее в порошок и добавить в смузи. Или даже добавляйте его прямо в рецепты, такие как тесто для кексов и т. Д.Вы также можете заморозить мякоть в лотке для кубиков льда и использовать ее для супов и рагу. Он наполнен полезной клетчаткой без тонких ароматов.
• Для новичков в приготовлении сока я предлагаю добавить 2 яблока для сладости. И имбирь, и свекольный сок обладают сильным вкусом, так что в противном случае вы можете быть подавлены.
• Всегда лучше использовать органические продукты при приготовлении сока , чтобы избежать употребления пестицидов.
• Свекольный сок может сделать вашу мочу и кишечник слегка красными , что совершенно нормально!
• При работе со свеклой она может окрашивать все, включая кожу и разделочную доску, так что будьте осторожны.Попробуйте вымыть соковыжималку сразу же, чтобы на ней не осталось пятен. Или убедитесь, что вы выжимаете из свеклы сок перед следующим овощем, чтобы они помогли вымыть систему оставшегося свекольного сока.

Дополнительные советы

• Вы можете использовать лимон вместо лайма. Он также отлично подходит для иммунной системы, а также действует как естественный детокс / очищающий ингредиент для вашей печени и пищеварительной системы. Кроме того, он также обладал противовирусными и антибактериальными свойствами для осенне-зимних месяцев.
• Для еще большей пользы для здоровья (включая антиоксиданты и противовоспалительные свойства среди многих других). Добавьте в сок немного куркумы. . Только не забудьте добавить в сок щепотку свежемолотого черного перца. Это позволит вашему телу полностью усвоить куркумин, содержащийся в куркуме.

Если вы попробуете этот рецепт сока для усиления иммунитета, мне понравится комментарий и рейтинг рецепта ниже. Кроме того, не забудьте отметить меня в своих воссозданиях в Instagram или Facebook. с @elavegan и #elavegan — мне нравится смотреть на ваши работы.

Рецепты здорового питания

Если вы ищете рецепты здоровой веганской еды, которые содержат ингредиентов, повышающих иммунитет, таких как имбирь, тогда ознакомьтесь с этими сообщениями:

Сок для иммунных бустеров

Когда дело доходит до соков, повышающих иммунитет, эта полезная смесь — мой фаворит. Сочетание свеклы, сельдерея, моркови, апельсина, лайма и имбиря — этот сок, укрепляющий иммунитет, полон полезных для здоровья и питательных веществ! Кроме того, в этом рецепте используется всего 6 ингредиентов, и его можно приготовить за считанные минуты!

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 15 минут

Разнообразные напитки, соки

Мировая кухня

Порций 4

Калорий 147 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

• 3 средних (400 г) свеклы, нарезанных кусочками
• 3 средних (400 г) нарезанных моркови
• 3 очищенных и нарезанных апельсина
• 175 г нарезанных стеблей сельдерея (около 1 3/4 стакана)
• 75 г корня имбиря (2 ручки)
• 1-2 лайма или 1/2 лимона
• 2 нарезанных яблока (по желанию)

Инструкции

• Вымойте / почистите свеклу, морковь, сельдерей и имбирь.Я очистил апельсины и лаймы, но не стал чистить другие продукты. Если вы используете органические продукты, кожуру можно оставить, но при желании можно ее очистить.

• Нарежьте все на небольшие кусочки, чтобы они были достаточно маленькими для вашей соковыжималки.

• Я начал выжимать сок из апельсинов и лаймов, затем из сельдерея, имбиря, свеклы и, наконец, из моркови.

• Хорошо перемешайте и наслаждайтесь. Я бы порекомендовал также приготовить сок из 2 яблок, если вы новичок в приготовлении сока.Напиток довольно мощный за счет имбиря и не очень сладкий. Рецепт рассчитан на 1 литр (4 1/2 стакана). Разделите его на 4-8 порций и храните остатки в холодильнике до 3 дней. Вы также можете налить сок в маленькие бутылочки и пить по одной порции сока каждые несколько часов, например, когда вы простужены.

Примечания

• Свекла может сделать вашу мочу и кишечник слегка красными, что, однако, совершенно нормально!
• Свекла может испачкать все, включая кожу и разделочную доску, так что будьте осторожны.
• Я использую соковыжималку h300 от Hurom . Вы можете получить скидку 10%, если воспользуетесь моим кодом Ela10 .

Пищевая ценность

Сок Immune Boosters

Сумма на порцию

калорий 147 Калорий в составе жира 9

% дневная стоимость *

Жиры 1 г 2%

Насыщенные жиры 1 г 5%

Натрий 169 мг 7%

Калий 947 мг 27%

Углеводы 2 3590

0

03 Клетчатка 9 г 36%

Сахар 21 г 23%

Белок 4 г 8%

Витамин A 8103IU 162%

Витамин C 68 мг 82%

Кальций 101 мг 10%

Железо 2 мг 11%

* в процентах диета на 2000 калорий.

Информация о питании является приблизительной и рассчитана автоматически

Если вы используете Pinterest, не стесняйтесь прикрепить следующую фотографию:

#FightCoronaVirus: 5 соков для повышения иммунитета

Источник изображения: PIXABY

#FightCoronaVirus: 5 соков для повышения иммунитета

Когда дело доходит до борьбы с коронавирусом, вы уже знаете, что мытье рук и избегать тех, кто может быть болен, являются ключевыми мерами предосторожности.Кроме того, эксперты также сказали, что укрепление вашей иммунной системы даст вам преимущество в защите от вирусов и в сохранении здоровья в этом сезоне. И, что лучше, чем добавлять соки, повышающие иммунитет, в свой ежедневный рацион. Вот пять соков, которые помогают укрепить вашу иммунную систему, следовательно, помогают сдерживать смертельный коронавирус.

Арбуз

Это очень полезный морс. Это не только помогает вашей иммунной системе, но и снимает болезненные ощущения в мышцах.Мышечная болезненность — типичный побочный эффект коронавируса, особенно у взрослых. Огромное количество воды в этом натуральном продукте также может сделать его одним из простых рецептов приготовления сока.

Алоэ Вера

Сок алоэ вера обеспечивает естественную поддержку иммунной системы. Поскольку иммунная система работает круглосуточно, защищая тело, алоэ вера с его естественными усилителями иммунитета дает организму постоянную систему поддержки, из которой можно черпать энергию. Ежедневное употребление от двух до четырех унций помогает укрепить вашу иммунную систему.

Лимонный сок / лимонная вода

Ключевым питательным веществом, которое укрепляет иммунную систему, является витамин С. Ежедневное употребление лимонной воды обеспечивает достаточное потребление витамина С, который имеет решающее значение для защиты от коронавируса. Витамин С стимулирует выработку лейкоцитов и действует как мощный антиоксидант, защищающий органы от окислительного повреждения.

Томатный сок

Томатный сок можно легко приготовить в домашних условиях, и это очень полезный напиток, который стоит включить в свой рацион.Богатый питательными веществами, такими как витамин С, и очень увлажняющий, томатный сок также богат фолиевой кислотой и помогает предотвратить инфекции.

Сок сельдерея

Сок сельдерея очень увлажняет, а также богат витамином A, E, C, фолиевой кислотой и натрием, что повышает иммунитет и помогает уничтожить микробы, попадающие в организм. Употребление сока сельдерея может помочь сохранить иммунитет организма к инфекциям и болезням.

150 мг Гелевые добавки алоэ вера

Постоянный прием свежих органических добавок в виде порошка геля алоэ может потенциально способствовать росту и развитию клеток вашего тела, укреплять и модулировать функцию иммунной системы, способствовать усвоению вашим организмом ценных витаминов и питательных веществ и многому другому! Некоторые преимущества алоэ включают: Замедленное старение: наслаждайтесь молодой кожей, большей энергией, жизненной силой и долголетием Лучшее пищеварение и функция желудочно-кишечного тракта: помогает поддерживать регулярность Сбалансированный уровень холестерина и сахара в крови Здоровая, увлажненная кожа: ускоряет клетки ремонт Управление весом: снижает аппетит и поддерживает обмен веществ Нормализованная воспалительная реакция: предотвращает чрезмерное воспаление Полезные минералы, витамины, ферменты и гликонутриенты для улучшения общего состояния здоровья. Если вы только начинаете употреблять алоэ вера, мы рекомендуем новичкам дозу 150 мг. Мы стремимся поддерживать низкие цены на наше доступное алоэ вера в вегетарианских капсулах. Фактически, мы ни разу не повышали цены на одну и ту же цену с 1998 года! Изготовлен только из разновидностей алоэ Aloe Barbadensis Miller, которые содержат самые высокие концентрации полиманнана и ценной фракции ацеманнана, активных компонентов, ответственных за поддерживающую иммунную функцию алоэ.Наш ацеманнан запатентован для превосходной респираторной поддержки (Патент США № 5 786 342) *. Содержит 7 основных «сахаров», которые необходимы вашему организму для оптимального взаимодействия клеток *. Содержит весь спектр полиманнанов, от коротких до длинных *. Более 200 биоактивных и биодоступных питательных веществ, включая витамины, минералы, аминокислоты, ферменты, лигнаны и другие ценные сахариды для оптимального здоровья. Обработано без использования химикатов и с низким нагревом для сохранения хрупких полиманнанов. Обладает выдающейся антиоксидантной активностью как на внеклеточном, так и на внутриклеточном уровне *. Превосходная абсорбция и биодоступность *. Выращено на сертифицированной органической почве с высоким содержанием вулканического пепла; поливают только родниковой водой. Собирается только с листьев зрелых растений утром для максимальной эффективности и пользы. Внутренний гель удаляется осторожным филе листьев вручную и образуется в течение 24 часов после сбора урожая. Сертифицированные органические продукты, не содержащие пестицидов и ГМО. Без добавок — поистине чистый продукт с алоэ вера! На рубеже тысячелетий ученые сделали прорывное открытие: из 200 встречающихся в природе молекул сахара вашему организму требуется восемь для жизненно важной межклеточной функции. Самый важный сахар — это полиманнаны — одно из немногих веществ, которые ваше тело не может производить само по себе. Ваше тело на самом деле ждет, пока эта молекула зарегистрируется в клеточных рецепторах, прежде чем начинать какие-либо процессы иммунной функции.Семь из восьми сахаров, включая полиманнаны, содержатся во внутреннем геле разновидностей алоэ вера Aloe Barbadensis Miller. Этот гель можно собрать и проглотить благодаря тщательному земледелию и минимальной обработке. обеспечивая удивительную пользу для здоровья человеческого организма. Длина цепи каждого полиманнана обеспечивает различные преимущества для организма: Короткая цепь: способствует нормальной воспалительной реакции, поддерживает пищеварение и поддерживает нормальный уровень сахара в крови Средняя длина цепи: стойкие антиоксиданты и охотники за свободными радикалами Большая длина цепи: защита от вирусов, паразитов, грибка и вредных бактерий Кроме того, гель алоэ вера содержит полиманнаны с очень большой длиной цепи, также известные как фракция ацеманнана.Возможно, самая полезная из всех фракция ацеманнана регулирует вашу иммунную систему, чтобы поддерживать ее нормальное функционирование. Вместо того, чтобы просто стимулировать иммунный ответ, фракция ацеманнана помогает фактически модулировать систему. Из-за сегодняшних плохих условий окружающей среды, современного сельского хозяйства, обработанных пищевых продуктов и продолжающегося облучения, в типичном рационе практически не содержится полиманнозы. Растение алоэ вера является превосходным растением по содержанию полиманнозы и, как следствие, иммунной пользе.Чисто приготовленные капсулы алоэ вера — это современный ответ на ухудшение здоровья во всем мире. Другого вещества, подобного алоэ вера, на планете просто нет! * Это заявление не было проверено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. No related posts. Похожие записи Алоэ вера гель для рук: FAVO ГЕЛЬ ДЛЯ РУК С АЛОЭ ВЕРА И ВИТАМИНОМ Е УНИВЕРСАЛЬНЫЙ 50МЛ Дренаж для алоэ: какая почва подходит для посадки алоэ? Состав грунта. Как пересадить его в домашних условиях? Алоэ от язвы: Алоэ с медом для желудка — польза и вред! Оставить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий