Алоэ при синяках: Как быстро убрать синяк — Beauty HUB

Как быстро избавиться от синяка в домашних условиях?

pixabay. com

Синяки могут существенно подпортить нам настроение, если внезапно обнаруживаются на ногах или на руках.

Придется попрощаться с короткими юбками и майками? Рекомендуем избавиться от синяка в домашних условиях, воспользовавшись нашими советами. 

Алоэ вера. Пожалуй, одно из самых полезных лекарственных средств пригодится и для тех, кто хочет избавиться от подкожной гематомы.

С синяками алоэ справляется отлично, имеет противовоспалительные и регенерирующие свойства. Достаточно протирать пораженную область соком алоэ несколько дней, чтобы полностью обесцветить синяк, а также снять боль.

Яблочный уксус. Разбавьте холодную воду с небольшим количеством уксуса, нанесите на поврежденный участок при помощи ватного диска.

Уксус поспособствует улучшению кровоснабжения участка, за счет этого синяк сойдет быстрее.

Вам также будет интересно прочитать, как чай вредит нашему организму?

Как быстро убрать синяк с помощью натуральных средств в домашних условиях

Удариться рукой о дверную ручку, бедром об угол стола, лодыжкой об ножку дивана… с кем не бывает. Такие травмы не опасны, но от них на теле появляются синяки, которые портят внешний вид, да еще и побаливают.

По своей сути синяк – это синее или фиолетовое пятно на коже, которое появляется вследствие ударов и падений. Оно представляет собой подкожную гематому или кровоподтек. Кровь пропитывает окружающие ткани из-за того, что сосуды разрываются. В случае если крови растечься некуда, то на месте ушиба образуется шишка. Как бороться с таким явлением, поясняем.

Как сходят синяки?

Этот процесс занимает от семи дней и до месяца: все зависит от силы ушиба. Сначала синяк выглядит багрово-синим (именно поэтому и получил такое название), позже становится сине-зеленым, а потом начинает желтеть. На последней стадии он выцветает. Так происходит из-за постепенного разрушения гемоглобина, входящего в состав эритроцитов.

Устранить проблему за несколько дней можно в домашних условиях. Но, если размер синяка и боль, которую он вызывает, не соответствует силе удара, необходимо обратиться к доктору. Появление пятна может свидетельствовать о некоторых заболеваниях. Бить тревогу необходимо в том случае, если синяк появляется сам собой. Это обычно свидетельствует о ломкости сосудов. К такой проблеме могут привести и недуги печени.

Арника

Такое растение, как арника (его также называют «баранец») действует подобно хорошему природному противовоспалительному средству. Его обезболивающие свойства обусловлены содержанием кислот, хеленалина и дигидрохеленанина. Эти ингредиенты, действуя в совокупности, позволяет быстро успокоить боль и устранить синяк.

Алоэ вера

Это – одно из самых полезных лекарственных растений, с помощью которого можно лечить множество заболеваний. Его используют не только в медицине, но и в косметологии. С синяками алоэ также хорошо справляется. Растение обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами, и если потереть пораженную область его соком, то можно обесцветить синяк, а также уменьшить воспаление и боль. Рекомендуется повторять эту процедуру три раза в день, чтобы получить лучшие результаты.

Яблочный уксус

Это – еще одно из наиболее известных природных лекарств, которое, наверняка, можно найти в каждом доме. Чтобы избавиться от синяка, разбавьте холодную воду с небольшим количеством уксуса: должен получиться кисловатый раствор. Наносите его на поврежденный участок кожи ватным диском, чтобы улучшить циркуляцию крови. Благодаря этому синяк сойдет быстрее.

Лед

При ушибах люди давно пользуются проверенным способом: прикладывают к пораженной области кусочки льда, завернутые в чистую ткань. И это – не удивительно. Холод вызывает сокращение кровеносных сосудов, онемение и тем самым уменьшает боль и воспаление.

Помните о том, что класть лед прямо на кожу нельзя. Его необходимо помещать внутрь импровизированного компресса. К тому же, если синяк был вызван серьезной травмой и рядом с ним образовалась рана, то лед использовать и вовсе не рекомендуется, чтобы не спровоцировать сопутствующие проблемы.

Соль и лимон

Соль – классическое средство на все случаи жизни. Она применяется не только в кулинарии, но и в домашнем хозяйстве и медицине. Лучше всего использовать соляные припарки, которые следует прикладывать к пораженным участкам. Соль впитает межклеточную жидкость, тем самым уменьшая воспаление и избавляя от дискомфорта, связанного с болью.

Можно также приготовить компресс с солью и соком лимона, и положить его на синяк, примерно на 30 минут.

Лук

Вещества, входящие в состав этого овоща, помогают стимулировать лимфоток и не накапливать кровь. Это происходит благодаря природному химическому веществу под названием аллиназа, которое присутствует в луке. Чтобы избавиться от синяка, разрежьте овощ на две половинки и потрите одной из них пораженный участок кожи. Как вариант – измельчить лук в блендере и использовать полученную пасту для компрессов.

Петрушка

Эта специя приносит больше пользы, чем мы думаем. Она содержит масло под названием Eugenol, которое действует как мощный естественный анальгетик, а его противовоспалительные свойства помогают уменьшать отеки. Лучший способ использовать петрушку – извлечь из нее сок, которым следует натирать синяки. Если область поражения небольшая, то синее пятно исчезнет за несколько дней при условии многократного применения.

Сырой чеснок

На протяжении столетий его используют как лекарство от многих болезней. С синяками сырой чеснок борется довольно быстро. Овощ известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, позволяющими коже восстанавливаться после мелких травм. Натрите разрезанным пополам зубочком чеснока пораженную область: тем самым вы улучшите кровообращение.

Картофель

Еще один рекомендуемый продукт для борьбы с болью и синими оттенками на коже. В состав картофеля входит фермент – каталаза, который часто используют для выполнения косметических процедур, направленных на клеточную оксигенацию.

Нарежьте картофель щедрыми ломтиками и потрите синяк. Вы удивитесь тому, насколько быстро уменьшится пурпурно-зеленоватый цвет. И дело здесь – не в магии. Эту процедуру необходимо повторять два раза в день, пока синяк не исчезнет.

Если вы посадили синяк, не ждите, когда он сойдет сам. Ускорить этот процесс помогут простые и проверенные способы. Но, чтобы вам не пришлось бороться с этой неприятностью, проявляйте осторожность в повседневной жизни, а, тем более, в процессе работы и занятий спортом.

Новости

БАЛЛАДА О ФИНГАЛЕ

Что нужно знать о фингалах, синяках и борьбе с ними.

Синяк (она же гематома, что более научно) вызывается травмой подкожных мягких тканей, которые полны мелкими кровеносными сосудами — капиллярами. При их разрыве кровь растекается и образует знакомый вид. В процессе разрушения гемоглобина, который содержится в крови, образуются вещества биливердин (зеленый желчный пигмент) и билирубин (желто-красный пигмент), благодаря чему синяк меняет окраску от лилового к коричневому, затем становится черно-синим, зелено-серым и, наконец, желтым.  

Если кровоподтек спустя время цвет не меняет, а держится багровым, значит, дело дрянь, и тогда лучше без мешканья обратиться к врачу. Во всех остальных случаях справиться с фингалом и синяком помогут несколько простых советов, которые мы собрали для вас в этом руководстве.

ПРАВИЛЬНО ПРОТЕКАЮЩЕЕ РАЗВИТИЕ ФИНГАЛА

Сперва синяк становится лиловым…

Чем ниже на теле расположены синяки, тем медленнее они заживают. На лице синяк проходит через неделю, на теле — через две недели, на ноге может задержаться и вовсе на месяц. А все потому, что в сосудах ног больше давление крови, поэтому и кровоточат они сильнее.

Размер синяка зависит от силы ушиба, свертываемости крови и хрупкости сосудистых стенок. У девушек, например, синяки появляются чаще и быстрее, чем у мужчин. Обусловлено это строением подкожного жира и женским гормоном эстрогеном, который делает стенки сосудов более ломкими. 
К сведению
В народной медицине древних египтян, греков, кельтов, майя, ацтеков, славянских и тюркских племен с помощью синяков лечили разные недуги. Синяки получали с помощью грубого подобия массажа, ударов и знакомых нам банок. Китайская терапия Пай-Дa подразумевала удары пациентов с помощью пальцев или ладоней в основном по их суставам — плечам, локтям, коленям, запястьям и лодыжкам. Согласно описанию методики, у здоровых людей процедура лишь вызывает покраснение, которое вскоре проходит. А у людей с недугами после нее, как правило, появляются синяки и кровоподтеки.
По заверению врачей, несмотря на совершенно нормальные показатели свертываемости крови и здоровые сосуды, люди с натуральным рыжим цветом волос страдают от синяков больше остальных.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Александр, тренер боксерского клуба «Октябрь»
«Если работа человека связана с внешним видом, то, конечно, синяки ему могут мешать. Я, как спортсмен, спокойно отношусь к синякам, а люди, которые к этому не приучены, возможно, судят по подбитому лицу более предвзято.  

У нас в клубе все, кто работает в паре, используют закрытые шлемы, которые исключают возможность случайного синяка. Максимум может сильно разбиться нос, если «бампером» сильно подлетит, а так рассечки и синяки исключены. И в профессиональном боксе при тренировках перед боем используются шлемы, чтобы выходить на бой с чистым лицом. 

Во время серьезного боя уже возможны травмы. «Бадяга» вроде помогает, ну и еще кремы разные типа «Спасателя». Если появилась опухоль, во время боя обычно ее «разглаживают» по лицу, чтобы она не переросла в большую».

ЧТО ДЕЛАТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ ТРАВМЫ

Если с травмами сталкиваетесь часто, а перспектива стать Смурфом вас не прельщает, прикупите в спортивном магазине профессиональные охлаждающие гели и спреи на основе ментола и эфирных масел. Для более эффективного применения перед тренировкой их также лучше подержать в холодильнике.

Держите ушибленную область повыше, чтобы уменьшить к ней приток крови. Если удар пришелся, например, по ноге, устройтесь на диване и положите больную конечность на подушку выше уровня сердца. Если травмирована рука — постарайтесь подпереть ее, чтобы она держалась выше уровня сердца. 

Ночь, улица, фонарь, аптека: Что нужно знать о фингалах, синяках и борьбе с ними. Изображение № 13. 
Не принимайте лекарства, которые только усугубляют синяки. К ним относятся аспирин и ибупрофен. Также избегайте препаратов, содержащих кортизон (например, преднизолон) — это вещество делает кровеносные сосуды более хрупкими, а синяки более заметными. 

ЧТО ДЕЛАТЬ СПУСТЯ СУТКИ ПОСЛЕ ТРАВМЫ

Когда синяк оформился, приобрел очертания и характерный цвет, можно начинать применять теплые компрессы. Трижды в день на десять минут прикладывайте к злосчастному месту тряпку, смоченную теплой водой, мешочек с нагретой солью или на худой конец дошедший до нужной температуры адаптер от техники.

Ночь, улица, фонарь, аптека: Что нужно знать о фингалах, синяках и борьбе с ними. Изображение № 15. 
Через еще один день синяк и его окрестности можно начинать осторожно массировать — это нормализует приток крови и лимфы и поспособствует рассасыванию образовавшейся гематомы. Стоит ли говорить, что эффект от процедуры возрастет, если она будет выполняться чуткими женскими руками. 

Ночь, улица, фонарь, аптека: Что нужно знать о фингалах, синяках и борьбе с ними. Изображение № 16. 
Больше загорайте и держите синяк на солнце так часто, как это возможно. Ультрафиолетовое излучение разрушает билирубин — продукт гемоглобина, который придает синяку желтушный цвет.

ЧТО ПРИКУПИТЬ В АПТЕКЕ

«БАДЯГА»

Все — начиная с бабушек и заканчивая мастерами спорта по боксу — первым делом рекомендуют «Бадягу» (не путайте это лекарственное средство с наркотиком кустарного производства эфедроном, на сленге называемого «бодягой» — он вам точно не поможет). «Бадяга» активирует кровоснабжение, ослабляет боль. 

Ночь, улица, фонарь, аптека: Что нужно знать о фингалах, синяках и борьбе с ними. Изображение № 19.

СВИНЦОВАЯ ПРИМОЧКА

Раствор ацетата свинца, известный как «свинцовая примочка» (отнюдь не гитарная), — проверенное средство против синяков. Компресс с этим снадобьем помогал людям не одного поколения. Раньше «свинцовую примочку» прекрасно заменял кусок газетного листа, смоченный водой. Но с девяностых в типографскую краску свинец в больших количествах добавлять перестали, и этот рецепт, передающийся из уст в уста, уже не работает.

Ночь, улица, фонарь, аптека: Что нужно знать о фингалах, синяках и борьбе с ними. Изображение № 20.

ТРОКСЕВАЗИН

Троксевазин в виде геля укрепляет капилляры, снимает отеки, боли, синяки. Эффект наблюдается почти сразу. Схожим действием обладают также бутадионовая мазь, фастум-гель и гепатромбин-гель. Перед использованием этих медикаментов стоит ознакомиться с противопоказаниями. Не лишним будет посоветоваться с врачом.

Ночь, улица, фонарь, аптека: Что нужно знать о фингалах, синяках и борьбе с ними. Изображение № 21.

«СПАСАТЕЛЬ»

«Спасатель» — бальзам с говорящим названием из натуральных ингредиентов (эфирные масла, пчелиный воск, экстракт рябины и календулы и витамин E), а потому практически безвредный. Средство предназначено для ускоренного заживления всех травматических воспалений. 

СОВЕТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Настойка календулы, листья алоэ, раствор уксуса с водкой, растертые листья петрушки, расплавленный шоколад, кашица из лука, капустные листья, отварная фасоль, настой из чеснока, тертая редька, лавандовое масло — все это и многое другое народная медицина предлагает использовать для приготовления компрессов и примочек. Если что-то и попробовать из этого списка, хуже, наверняка, не будет.

Как быстро убрать синяк: только научные способы

Что такое синяки

Синяк — один из видов гематом. Но если гематома в целом представляет собой внутреннее кровоизлияние, которое возникает из-за повреждения кровеносных сосудов и может быть довольно обширным и серьёзным, то синяки — относительно безобидное повреждение ^{мельчайших подкожных сосудиков — капилляров.}

При ушибе капилляры ломаются, лопаются и из них вытекает кровь. Чем больше вытекло, тем больше размеры синяка.

Как быстро проходят синяки

В среднем, чтобы избавиться от синяка, нашему телу нужно от двух до трёх недель. Всё это время пролившаяся кровь поглощается окружающими тканями.

При этом чем больше крови оказалось под кожей, тем больше времени потребуется телу на рассасывание гематомы. К счастью, процесс можно ускорить.

Но для этого важно знать, на какой стадии заживления находится синяк.

То, что поможет через два дня после ушиба, категорически нельзя делать в первый.

Как убрать синяк, если после ушиба прошло меньше суток

Синяк ещё не сформировался окончательно. Место ушиба слегка отекло и стало красно-розовым. Цвет сохраняется от нескольких часов до суток.

Основная задача в это время — не дать синяку разрастись.

1. Отдохните!

Постарайтесь ограничить движения, особенно те, в которых задействован пострадавший участок тела. Чем больше движения, тем сильнее кровоток и обширнее наливающаяся гематома.

2. Сделайте холодный компресс

Сразу после ушиба! Чем быстрее, тем меньше будет синяк. Под действием холода ток крови замедляется, а значит, и в подкожные ткани вытечет меньше ^{. Кроме того, холодный компресс уменьшает боль.}

В качестве компресса можно использовать пакет со льдом или, например, замороженными овощами. Заверните его в тонкую ткань или полотенце и приложите к травмированному месту на 10 минут. Процедуру можно повторить после 20-минутного перерыва.

В первые сутки ни в коем случае нельзя прогревать место ушиба или тем более массировать его. Это увеличит ток крови, и синяк разрастётся.

3. Нанесите аптечный крем или гель от ушибов без разогревающего эффекта

Такие препараты обладают противоотёчным и противовоспалительным действием. Ищите в списке действующих веществ димeтилсульфоксид, гепарин и декспантенол.

4. Старайтесь держать ушибленное место выше уровня сердца

Естественно, по возможности. Например, если пострадала нога, прилягте на диван, а ступни разместите на валике или подлокотнике. Гравитация вынудит кровь отливать ^{от места ушиба, а значит, размеры синяка будут меньше.}

5. Если боль сильна, примите обезболивающее

Но только не аспирин или ибупрофен. Они разжижают кровь и могут привести к увеличению размеров гематомы.

Как убрать синяк, если после ушиба прошло больше суток

Как правило, через 24 часа синяк уже сформировался. Кровь в месте ушиба потемнела и просвечивает сквозь кожу синим, фиолетовым или (если с момента травмы прошло несколько дней) зеленоватым оттенком.

Теперь главная задача — ускорить рассасывание гематомы. Проще всего достичь этого с помощью тепла.

1. Прогрейте

Хорошо зарекомендовали себя тёплые компрессы (можно прикладывать к синяку грелку или смоченную тёплой водой ткань), массажи, а также кремы с разогревающим эффектом — содержащие бадягу, капсаицин (алкалоид перца) и пчелиный и змеиный яды.

Чтобы ускорить восстановление, можно сходить и в горячую баньку. Если, конечно, у вас нет к этому противопоказаний.

2. Если всё ещё болит, принимайте обезболивающее с противоотёчным эффектом

Например, аспирин и ибупрофен (теперь уже можно). Они показаны ^{, если синяк выглядит распухшим. Конечно же, строго следуйте инструкции по частоте и дозировке!}

3. Используйте кремы или компрессы с растительными экстрактами и витаминами

• Мазь или гель на основе экстракта арники уменьшает ^{отёки и ускоряет регенерацию.}
• Крем с витамином К улучшает ^{свёртываемость крови и способствует восстановлению повреждённых капилляров и сосудов.}
• Гель алоэ уменьшает ^{боль и снижает воспаление. Лучше всего работают гели с максимально высоким (до 99%) содержанием чистого сока алоэ.}
• Крем с витамином С обладает ^{противовоспалительными свойствами и улучшает заживление ран.}
• Средства на основе экстракта ананаса, благодаря содержащемуся в этом фрукте растительному ферменту бромелайну ^{, имеют противовоспалительный эффект и ускоряют исчезновение синяков. Угоститься ананасом тоже не помешает.}

Для восстановления не обязательно использовать аптечные средства. Например, компресс из мелко порубленного репчатого лука (порубили, завернули в марлю, чуть прижали, чтобы лук пустил сок, приложили к ушибленному месту) тоже даст положительный эффект благодаря содержанию витамина С.

4. Замаскируйте

Через несколько дней после ушиба, когда цвет поблёкнет, синяк можно скрыть тональным кремом. Выбирайте средство с желтоватым подтоном.

Когда надо показать синяк врачу

Кровоподтёки не всегда проходят самостоятельно. Кроме того, иногда они могут быть симптомами не самых приятных заболеваний. Обязательно и по возможности скорее проконсультируйтесь с терапевтом, если синяк:

• Не исчезает, хотя с момента ушиба прошло уже больше двух недель.
• Кажется твёрдым на ощупь.
• Начинает увеличиваться в размерах и/или становится более болезненным.
• Добавляет болезненности движениям сустава, рядом с которым он расположен.
• Находится рядом с глазом и, как вам кажется, ухудшает зрение.
• Появился вроде бы без причины. И мало того: вы регулярно замечаете на коже всё новые и новые синяки не совсем понятного вам происхождения.
• Начинает демонстрировать признаки инфекции: появляются какие-либо выделения из кожи на повреждённом участке, повышается температура.

Всё это может свидетельствовать о том, что кровоизлияние гораздо глубже и обширнее, чем вам казалось, и по каким-либо причинам ткани тела не могут справиться с таким количеством крови. В этом случае, чтобы избавиться от гематомы, потребуется помощь врача.

Также не исключены заболевания внутренних органов и физиологическая ломкость сосудов. Эти ситуации тоже требуют внимания специалиста.

Читайте также

Как избавиться от синяка под глазом

Мэнди Мур поправляется после столкновения с ручкой двери душа. «Ручка для двери душа-1, Мэнди-0», — недавно написала она в Instagram рядом с фотографией, на которой она зашита швами и светильником. «Настоящий разговор: как девушке быстро избавиться от синяка под глазом? Любые полезные советы (без льда и арники ??) »

Раздел комментариев Мура был наводнен множеством предложений от фанатов. К средствам, сделанным своими руками, относятся ананас, масло, алоэ вера, использование терезиенола (австрийского лечебного масла), приготовление пасты из меда и английской соли для использования в качестве маски для глаз, а также использование ложки, чтобы нежно массировать область и способствовать распределению крови.Практически у всех были разные лекарства, и большинство клялось, что их метод поможет Мура в кратчайшие сроки.

Черные глаза — это не весело, но на самом деле они ничем не отличаются от любого другого синяка на вашем теле.

«Синяк под глазом — это просто синяк вокруг глаза», — рассказывает SELF Джеффри Валлин, доктор медицины, заместитель декана по исследованиям в Колледже оптометрии Университета штата Огайо. «Разница между синяком под глазом и синяком на руке в том, что он поражает очень нежный орган». Кожа вокруг глаз очень тонкая, поэтому любая травма может вызвать разрыв кровеносных сосудов и утечку крови в окружающие ткани, Гэри Голденберг, М.D., доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке, рассказывает SELF.

Ваше тело фактически проходит через аналогичный механизм, когда у вас, скажем, берется кровь из руки, но поскольку ваша кожа там толще, синяк не так очевиден, Рональд Джентиле, доктор медицины, содиректор службы глазных травм Нью-Йоркский лазарет глаз и ушей на горе Синай, сообщает САМОМУ. Но черные глаза возникают не просто так, когда вы получаете травму в непосредственной близости от глаз — вы также можете получить ее, когда пораните нос.Это происходит из-за того, что на лице скапливается кровь, объясняет доктор Джентиле. «Если у вас появится кровотечение под кожей в этой области, оно переместится в область вокруг глаза и вызовет синяк под глазом», — говорит он.

В конце концов синяк под глазом исчезнет сам по себе, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс заживления.

Первое и, вероятно, самое важное — заморозить область как можно скорее после травмы, чтобы уменьшить отек и сузить кровеносные сосуды, — предлагает Луга Подеста, М.D., врач спортивной медицины и специалист по регенеративной медицине в Bluetail Medical Group в Неаполе, Флорида. Он рекомендует прикладывать лед или что-нибудь холодное к этому месту примерно на 15 минут каждые несколько часов в течение первых дней или двух. (Доктор Валлин говорит, что пакет замороженного горошка отлично подходит, кстати; затем, через несколько дней, используйте теплый компресс, чтобы усилить кровоток и заживление.)

Природные средства от порезов и синяков

Наше путешествие по жизни может помочь быть ухабистой. У нас есть стычки с неожиданным.Иногда после этого остаются порезы или синяки. После того, как вы оценили свои травмы и убедились, что они не требуют посещения больницы, эти советы помогут вам выработать целостный подход к лечению легких травм.

Незначительные порезы

• Остановите кровотечение: Незначительные порезы заживают сами по себе. В противном случае надавите на рану в течение 30 минут. Если из-за постоянного надавливания из раны появляется струя жидкости или продолжается кровотечение, обратитесь за медицинской помощью.
• Очистите рану: Убедитесь в отсутствии мусора на срезе и промойте его чистой водой или перекисью водорода.Используйте мыло, чтобы очистить область вокруг раны. Гель алоэ вера для местного применения также успокаивает и улучшает заживление. Если вас беспокоит инфекция, нанесите тонкий слой мази с антибиотиком.
• Повязка: Если закрыть рану, можно избежать попадания бактерий и загрязнений. Меняйте повязку ежедневно, а также когда она намокнет или станет грязной.
• Следите за инфекцией: Обратитесь к врачу, если рана не заживает и вызывает отек, покраснение, тепло, боль или дренаж.

Легкие синяки

Следуйте за R. ЛЕД. Техника:

• Отдых: Пока вы восстанавливаетесь, воздержитесь от чрезмерного использования пораженной области.
• Ice: Применения от 15 до 20 минут от четырех до восьми раз в день могут помочь контролировать отек. Использование льда дольше установленного времени может привести к повреждению тканей.
• Компрессия: В зависимости от травмы эластичные повязки могут уменьшить отек.
• Высота: Поднятие раненой области может помочь уменьшить опухоль.

Было доказано, что природные противовоспалительные средства эффективны для уменьшения отека и боли.

• Куркума (Curcuma longa) обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить боль и отек.
• Бромелайн , фермент, полученный из ананасов, который помогает переваривать белки, очень полезен для уменьшения воспалительного белка.

Питание

Вы можете дополнительно поддержать естественную способность своего тела к исцелению с помощью диеты и пищевых добавок.Продукты, содержащие перечисленные ниже питательные вещества, важны для развития и восстановления здоровой кожи и содержат антиоксиданты, помогающие защитить организм от окислительного стресса.

• Витамин A: Содержится в треске, молоке, рыбьем жире, моркови и сладком картофеле.
• Витамин C: Содержится в апельсинах, папайе, шпинате и зеленом перце.
• Витамин E: Содержится в оливках, кукурузе, растительных маслах и спарже.
• Цинк: Содержится в красном мясе, тыкве, моллюсках и сыре.

— Calvin Kwan, ND, резидент Центра естественного здоровья Bastyr

Основы синяков: что делать, когда вы черно-синие

От удара о журнальный столик до скольжения по льду, мы все знаем получающаяся нежность и калейдоскоп красок, сопровождающий сильный синяк. И хотя эти черно-синие значки являются частью повседневной жизни, их причина, лечение и процесс заживления остаются загадкой.

Что вызывает синяк?

Синяк — это повреждение мелких кровеносных сосудов под кожей.Если кожа над сосудами не повреждена, кровь скапливается под кожей и начинает свертываться, проявляясь в виде цветных пятен на поверхности кожи.

Также возможны ушибы мягких тканей, мышц и костей. Чем серьезнее травма, тем больше синяк, называемый также ушибом. Ушибы обычно более нежные и болезненные на ощупь, чем незначительные синяки на коже.

Хотя синяк обычно возникает в результате воздействия внешней силы, например, удара о что-то, существуют и другие причины, в том числе определенные заболевания, такие как заболевание почек или печени; медицинские процедуры или лекарства, включая антикоагулянт Варфарин; истончение кожи, связанное со старением.

Что означают цвета?

Большинство синяков незначительные и заживают в течение двух недель. Не пугайтесь бесчисленного множества цветов синяка, которые могут отображаться на вашем пути. Это часть процесса заживления, поскольку организм расщепляет кровь и другие жидкости под кожей. Вот что вы можете ожидать:

• После травмы синяк обычно бывает красного или пурпурного цвета.
• В течение нескольких дней область может стать черной, синей или фиолетовой.
• В течение 5-10 дней участок, вероятно, станет желтоватым или зеленоватым.
• Через 10–14 дней вы достигнете финальной стадии выздоровления. Эта область обычно становится коричневой и светлеет, пока синяк не исчезнет.

Как лечить синяк?

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить заживление и минимизировать отек, обесцвечивание и боль:

• Сразу после травмы поместите холодный компресс, завернутый в полотенце, на поврежденную область не более чем на 15–20 минут. (Холодный компресс, оставленный на коже слишком долго, может вызвать обморожение.) Снимите упаковку на 30 минут. Повторяйте процесс как можно чаще в течение двух дней.
• Через два дня приложите к пораженному участку грелку или теплый компресс. При травмах ноги или руки поднимите конечность над сердцем, чтобы кровь и жидкости не скапливались в травмированной области.
• Используйте безрецептурные болеутоляющие, например ибупрофен.
• Слегка помассируйте пораженный участок, чтобы усилить кровоток.

Виды синяков

Не все синяки выглядят одинаково или имеют одинаковые симптомы.Например, экхимоз образуется, когда разорванные кровеносные сосуды просачиваются в верхние слои кожи. Синяк под глазом — частый пример.

Гематомы образуются, когда кровь сгущается и образует комок под поверхностью кожи. (Представьте себе шишку «гусиное яйцо» на лбу.) Пораженная область может быть опухшей, приподнятой и болезненной. Травмы головы часто вызывают гематомы, потому что на коже головы находится множество кровеносных сосудов, склонных к разрыву.

Любая травма головы или около глаза может быть серьезной и требует как можно скорее лечения.

Когда вам следует обратиться к врачу

Вы можете посетить врача, если синяки появляются чаще или чаще, чем у других людей того же возраста и пола. Чрезмерный синяк может быть признаком анемии — заболевания, вызванного недостатком железа в крови. В этом случае вы можете повысить уровень железа, добавив в свой рацион больше животного белка вместе с зелеными листовыми овощами.

В некоторых случаях синяк может быть признаком чего-то более серьезного. Немедленно посетите ближайшую клинику неотложной помощи Indigo, если вы заметили что-либо из следующего:

• Синяк на руке или ноге вызывает ощущение стянутости или припухлости.
• Ваш синяк стал больше после травмы.
• Травма возле вашего глаза мешает вам видеть или мешает видеть в разных направлениях.
• Ваш синяк держится более двух недель или появляется снова по неизвестной причине.
• Область ушиба связана с небольшим переломом.
• У вас синяк на животе или голове.

Медицинский работник Индиго осмотрит место ушиба и даст рекомендации по лечению.Если синяк серьезный или есть признаки более серьезной проблемы, вам могут посоветовать обратиться в отделение неотложной помощи.

Клиники неотложной помощи Indigo работают с 8:00 до 20:00, 7 дней в неделю. Пройдите или зарезервируйте время встречи онлайн.

Запишитесь на прием или найдите место

4 натуральных средства от ран и царапин

Более теплые дни означают игры на заднем дворе, походы в парк и множество ссадин и синяков. К счастью, вы можете найти несколько натуральных средств от ран, скрывающихся в кладовой на кухне или в саду.От мелких царапин до укусов насекомых — поиграйте в Доктора Мам и помогите своему ребенку почувствовать себя лучше с помощью одного из этих простых и полезных для здоровья средств.

Прежде всего, оцените и промойте рану. Если у вашего ребенка обильное кровотечение, прижмите его и как можно скорее обратитесь в ближайшую медицинскую клинику. В случае царапин с покраснением или крошечных пятнышек крови промойте кожу, чтобы удалить грязь и оставшиеся бактерии. Прохладная чистая вода и мягкая ткань подойдут. Если у вас есть доступ к антибактериальному мылу, воспользуйтесь им.Затем примените одно из этих успокаивающих натуральных средств от ран.

Чистый сырой мед

Свидетельства того, что люди использовали мед в качестве лечебной мази, датируются 2100 годом до нашей эры. Этот натуральный подсластитель является прекрасным антибактериальным средством, которое потенциально контролирует воспаление и предотвращает инфекцию при местном применении на чистую рану. Нанесите тонкий слой сырого меда и перевязите царапину.

Тысячелистник цветущий

Если поблизости растет этот обычный почвопокровный цветок, сорвите немного.Разотрите цветки и листья тысячелистника вместе, чтобы получилось пюре, которое можно наносить прямо на рану, чтобы остановить кровотечение и заживить поврежденную кожу. Секрет этого лекарственного цветка в том, что он может уменьшить воспаление и успокоить порез для естественного заживления ран.

Ромашка

Это популярное растение часто используется в качестве чая. Смочите пакетик чая с ромашкой и прижмите его к больному месту. Натуральные растительные масла могут ускорить заживление, помогая вашей коже регенерировать свежие ткани.Если вы можете смочить чайный пакетик холодной водой, это поможет временно обезболить пораженный участок и принесет дополнительное облегчение.

Алоэ Вера

Капля чистого алоэ из свежей обрезки этого обычного комнатного растения может быть отличным средством от легких солнечных ожогов или незначительной дорожной сыпи от пролитой жидкости с велосипеда. Густая жидкость способствует образованию коллагена, который, в свою очередь, может лечить кожу и сдерживать инфекции.

Лето может означать еще несколько шишек и синяков, но вы готовы взять на себя ответственность, воспользовавшись этими советами по естественному заживлению ран.Поделитесь своими приключениями в теплую погоду, разместив в Твиттере фотографию своей семьи, гуляющей на природе @TomsOfMaine!

Эта статья была представлена ​​вам компанией Tom’s of Maine. Взгляды и мнения, высказанные автором, не отражают позицию Tom’s of Maine.

5 способов быстрее вылечиться

Нет боли, нет выгоды, это то, что мы все слышим — и в танцах с шестом не может быть дальше от истины! Вы видите этих супер-учтивых и бросающих вызов гравитации профессионалов в танцах на пилоне, но каждый из них получил синяки, прежде чем добрался до того места, где находится сейчас.

И хотя первые несколько раз они могут быть некрасивыми и немного болезненными, они совершенно нормальные! Настолько, что некоторые люди на самом деле называют их поцелуями или трофеями.

Тем не менее, синяки заживают быстрее. Вот пять простых способов помочь заживлению и исчезновению синяков на полюсах.

5 способов более быстрого исцеления от синяков от танцев на шесте

Применить немного льда

Это основная первая помощь при синяках и отеках. На раннем этапе приложите пакет со льдом или холодный компресс, чтобы минимизировать повреждение.Убедитесь, что у вас есть лед в холодильнике, чтобы в случае, если во время тренировки с шестом у вас возникнет шишка, вы можете быстро взять его из морозильной камеры и приложить к пораженному участку.

Вот как вы применяете эту технику оказания первой помощи. При травме держите место ушиба приподнятым и расслабленным. Прикладывайте холодный компресс к синяку с 15-минутными интервалами в течение первых двух часов или до тех пор, пока опухоль не исчезнет. Это сузит поврежденные кровеносные сосуды и уменьшит боль и отек при травме.

Арника гель

Чтобы помочь естественному заживлению, вы можете попробовать использовать гель арники — это безрецептурная мазь из натуральной травы арники. Этот бальзам обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить боль, отек и синяки. Их должно быть легко найти в ближайшей аптеке или супермаркете.

Как только вы получите один, аккуратно помассируйте пораженный участок, чтобы помочь вам немедленно вылечиться. Рекомендую применять трижды в день для максимального эффекта или по мере необходимости.

Алоэ Вера

Еще одна трава, которая помогает уменьшить боль и воспаление, — это алоэ вера. Этот суккулент имеет толстые и мясистые листья, гель которых охлаждает синяк и уменьшает отек. Кроме того, его влажность способствует быстрому восстановлению поврежденных капилляров.

Если у вас есть это растение дома, вы можете применить его по старинке — отломите лист и нанесите гель прямо на травму. Как только вы воспользуетесь им, вы почувствуете его охлаждающее действие на пораженный участок — и пока есть боль и отек, просто нанесите слой, чтобы помочь вам заживить.

Однако вы также можете использовать гели и мази на основе алоэ вера, если у вас нет этого растения дома. Их можно приобрести в местной аптеке без рецепта.

Витамин C

Если у вас легко появляются синяки, возможно, вам не хватает витаминов в вашем рационе. Витамин С более известен как антиоксидант. Однако многие люди не знают, что его основная роль — помочь нашим клеткам вырабатывать белок для роста и восстановления тканей.

Употребление рекомендованной дневной нормы в вашем рационе поможет уменьшить воспаление, сократить время заживления травм и уменьшить синяки, когда вы занимаетесь танцами на шесте.Для здорового питания старайтесь ежедневно потреблять от 75 до 100 мг витамина С. Их можно употреблять с обильной пищей, например с цитрусовыми и овощами, а также с добавками.

Витамин К

Это еще один витамин, который может помочь при синяках. Хотя мы обычно употребляем его в пищу, например, темную зелень и брокколи, мы можем нанести его непосредственно на травму в виде крема с витамином К.

Витамин К способствует свертыванию крови и заживлению поврежденных капилляров. Это действие помогает быстрее оправиться от ушибов и синяков.

Почему правильное ношение шестов важно для минимизации синяков от танцев

Когда вы находитесь на шесте, вы должны носить одежду, соответствующую тому, чем вы занимаетесь. Свободная одежда может привести к скольжению и скольжению по шесту, а также к появлению синяков. Если вы носите обтягивающую одежду для танцев на пилоне, вероятность получения синяков значительно снижается.

Износ липкого полюса также поможет вам с удержанием и давлением. Специально разработанная ткань для танцев на шесте означает, что вам не придется так сильно хвататься, чтобы поддерживать трение на шесте.Правильный износ полюсов позволит вам работать намного лучше и поможет избежать травм.

Не бойтесь синяков от танца с шестом. Это нормальное явление, особенно для новичков. По мере того, как вы набираетесь опыта, ваше тело будет больше переносить тренировки с шестом и уменьшать синяки. Вы также начнете внимательнее относиться к своим движениям и избегать случайных ударов о шест.

Вы можете гордиться этими отметками, которые вы получаете, совершенствуя свое ремесло. Это признаки того, что вы много работаете, чтобы стать лучшим танцором на пилоне.И я почти уверен, что даже у самых опытных танцоров иногда бывают синяки.

Эти пять средств помогут вам быстрее выздороветь по мере того, как вы станете лучше танцевать полюс. Со временем вы будете нуждаться в этих средствах все меньше и меньше по мере того, как вы и ваше тело привыкаете к шесту.

Лечение синяков — что вызывает синяки?

1. Дома
2. Здоровье и благополучие
3. Тело, разум и дух
4. Волосы, кожа и ногти

Что такое синяки?
Синяки (медицинский термин — ушибы) — знакомые признаки травм мягких тканей.Повреждение обычно происходит под неповрежденной кожей и просматривается через полупрозрачную ткань кожи.

Каковы симптомы синяков?
Сначала синяк выглядит как болезненная шишка на коже красного или пурпурного цвета. Через несколько дней эта область становится черно-синей, а примерно через неделю она часто становится желтой или зеленоватой, затем становится светло-коричневой, а затем исчезает. Большинство синяков заживают примерно за две недели без лечения.

Что вызывает синяки?
Ударные травмы мягких тканей вызывают разрыв капилляров, мелких кровеносных сосудов под кожей.Затем красные кровяные тельца выходят из капилляров и собираются под кожей, что и определяет цвет синяка. Изменение цвета синяков со временем сигнализирует о том, что идет заживление, и организм метаболизирует клетки крови в коже. По мере того, как вы становитесь старше, и кожа становится тоньше, синяки могут возникать быстрее. Стенки кровеносных сосудов также истончаются с возрастом и могут стать настолько хрупкими, что появится синяк, даже если вы не ударили ничего с достаточной силой, чтобы заметить это событие.

Легкое появление синяков или даже спонтанное образование без травм может указывать на медицинскую проблему, требующую внимания.Легкий синяк может означать, что костный мозг не производит достаточного количества тромбоцитов, компонентов крови, которые буквально закупоривают протечки в стенках поврежденных кровеносных сосудов. Это расстройство, тромбоцитопения, может быть симптомом злоупотребления алкоголем или одного из нескольких заболеваний, таких как анемия или лейкемия. Полный анализ крови может исключить эти возможности.

Синяки также могут возникать как побочный эффект лекарств: хлоротиазид, варфарин (кумадин), аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты, хинин (при беспокойных ногах) и хинидин (при сердечной аритмии) могут способствовать легкому синяку, а также длительному краткосрочный прием кортикостероидов, таких как преднизон.

Дефицит витамина К (содержится в темно-зеленых листовых овощах) также может легко вызвать синяки. У вас, скорее всего, закончится витамин K, если вы принимали антибиотики, которые уничтожают микроорганизмы, синтезирующие витамин K, в пищеварительном тракте. Также может быть виноват дефицит витамина С. Витамин С необходим для синтеза коллагена и других соединений, которые влияют на способность кожи и кровеносных сосудов противостоять ударам, приводящим к синякам.

Что такое обычное лечение синяков?
Большинство синяков заживают без лечения.Снизить отек и уменьшить боль можно, приложив к синяку холодный компресс и приподняв поврежденную область. Вам могут посоветовать принять безрецептурное обезболивающее, такое как парацетамол (тайленол) для лечения синяков. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас большие и необычно болезненные синяки или если у вас легко появляются синяки без видимой причины.

Какие естественные методы лечения синяков рекомендует доктор Вейль?

• Приложите холодные компрессы , например, кубики льда или пакет замороженного гороха, завернутый в полотенце.Чем быстрее вы приложите компресс к травме, тем быстрее вы уменьшите отек и боль.
• Нанесите немного настойки арники или геля арники на синяк. Арника ( Arnica montana ) происходит из растения семейства маргариток, которое растет в Скалистых горах, и прекрасно помогает при ушибах, растяжениях и болях в мышцах.
• Алоэ вера , из суккулентов, произрастающих в Африке, также снимает раздражение кожи. Кэти Кевилл, автор книги Herbs for Health and Healing (Rodale, 1996), делает компресс от синяков из одной столовой ложки настойки арники, St.Цветки зверобоя, кора гамамелиса или цветки ромашки, четыре капли эфирного масла лаванды и две столовые ложки холодной воды.
• Если у вас легко появляются синяки, принимайте 200 мг витамина С ежедневно . Две другие добавки, которые могут помочь, — это пикногенол и экстракт черники. Пикногенол — мощный антиоксидант, получаемый из коры сосны. Среди его компонентов — проантоцианидины, красные пигменты (также содержащиеся в чернике и винограде), которые способствуют укреплению капилляров, артерий и вен.Пикногенол также может улучшить эластичность кожи, связываясь с нижележащими волокнами коллагена.
• Экстракт черники , наиболее известный своим улучшением зрения и оптическим здоровьем, содержит антоцианозиды; это мощные антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить или устранить синяки, стабилизируя коллаген, повышая уровень внутриклеточного витамина С и укрепляя капилляры.
• При серьезных ушибах или более глубоких повреждениях мягких тканей принимайте 200-400 мг бромелаина , ананасового фермента, который ускоряет заживление, возможно, помогая организму очищать метаболические отходы от травм, три раза в день натощак (минимум 90 минут до или через три часа после еды).

Узнайте больше о естественном лечении широкого спектра заболеваний в «Руководстве по уходу за состоянием» доктора Вейля.

Синяков — Aloe Arborescens / Vera

Лекарственное растение Aloe Arborescens лечит болезнь Синяки более эффективно, чем Aloe Barbadensis (Алоэ Вера)

Исследования Института Палатини в Зальцано, Венеция, Италия, показали, что Aloe Arborescens на 200% богаче лекарственными свойствами чем Aloe Barbadensis (Алоэ Вера).

Алоэ древовидное — это из всех известных растений растение с наибольшим количеством идентичных ферментов в нашем организме: оно заполняет 73 из 95 основных ферментов человеческого тела.

Согласно многочисленным научным отчетам, Aloe Arborescens чрезвычайно эффективен в следующих областях: выводит токсины и очищает кровеносные сосуды; Эффективен при заболеваниях кишечника, изжоге, рефлюксе, гастрите и других заболеваниях, вызванных пороком иммунной системы.