Алоэ при изжоге: 8 натуральных средств от изжоги и кислотного рефлюкса — Блог

8 натуральных средств от изжоги и кислотного рефлюкса — Блог

В этой статье:

Натуральные средства могут помочь людям, страдающим изжогой и кислотным рефлюксом. 

Кислотный рефлюкс возникает, когда кислота из желудка забрасывается в пищевод, что обычно вызывает чувство жжения в области сердца. Этот симптом, которым проявляется кислотный рефлюкс, называется изжогой и может быть достаточно неприятным и болезненным. Несмотря на то, что для лечения изжоги и кислотного рефлюкса существует множество безрецептурных препаратов, а также препаратов, отпускаемых по рецепту, имеется и большое количество средств натурального происхождения, которые можно применять при эпизодически возникающей изжоге.

Пищевая сода

Пищевая сода – это ингредиент, который имеется практически в каждом доме и используется в приготовлении пищи для дезодорации. Изжога вызвана кислотой в пищеводе, а попадание в пищевод щелочного вещества в этом случае может помочь. Пищевая сода или бикарбонат натрия имеет уровень рН 7,0, что делает ее щелочным веществом. Высокий уровень pH нейтрализует желудочную кислоту в пищеводе, которая является причиной изжоги.

Ингредиенты:

Инструкции:

Смешайте воду и пищевую соду до ее растворения. Эту смесь можно употреблять до семи раз в день по мере необходимости. Ее нельзя использовать дольше недели из-за высокого содержания соли, которая может вызвать отеки и тошноту.

Сок алоэ вера

Большинство людей знакомы с применением этого растения для лечения легких ожогов, в том числе солнечных. Алоэ уменьшает воспаление и может использоваться для лечения симптомов кислотного рефлюкса, поскольку изжога возникает при раздражении и воспалении слизистой оболочки желудка и пищевода. 

Сок алоэ может уменьшить воспаление и изжогу. Он может обладать слабительным действием, поэтому важно приобретать сок алоэ, из которого удален компонент, обладающий слабительным эффектом. Сок алоэ следует пить перед едой холодным или комнатной температуры.

Яблочный уксус

Это может показаться парадоксальным, но кислотный рефлюкс часто вызван наличием в желудке слишком небольшого количества кислоты. Обычно наличие кислоты в желудке является сигналом для плотного смыкания нижней части пищевода. Когда же достаточного количества кислоты в желудке нет, пищевод не смыкается и кислота забрасывается в горло. В этом случае введение большего количества кислоты в желудок может предотвратить рефлюкс. Благодаря кислому составу сырого нефильтрованного яблочного уксуса можно предотвратить этот тип рефлюкса.

Ингредиенты:

Инструкции:

Смешайте яблочный уксус с водой и принимаете перед едой два-три раза в день и перед сном. Если это не уменьшает изжогу или ухудшает ее, прекратите прием этого средства, поскольку оно, вероятно, способствует изжоге, а не устраняет ее.

Корень имбиря

Исследования показывают, что корень имбиря не только облегчает тошноту и успокаивает желудок, но может действовать в качестве кислотного буфера и уменьшать симптомы изжоги. Чай можно изготовить из свежего корня имбиря или приобрести готовый имбирный чай в пакетиках. Максимальный эффект этого чая проявляется при употреблении до еды.

Ингредиенты:

• 3 кусочка свежего корня имбиря
• 2 стакана воды 

Инструкции:

Добавьте корень имбиря в кастрюлю с кипящей водой. Кипятите на медленном огне в течение 30 минут. Выпейте чай за 20 минут до еды, чтобы он успел оказать успокаивающее воздействие на желудок.

Горчица

Горчица – это приправа, которую можно найти почти в каждом доме. Несмотря на то, что обычно ее употребляют с пищей, вызывающей изжогу, например, с хот-догами, на самом деле это щелочной продукт. Поскольку горчица сама по себе является щелочной, она может быть полезной для уменьшения симптомов изжоги. Известно, что если принять горчицу перед едой, то она поможет предотвратить приступы изжоги.

Просто съешьте 1 ч. л. горчицы прямо из упаковки. Не нужно ни с чем смешивать. Лекарства от изжоги и кислотного рефлюкса действуют не намного сложнее.

Миндаль

Миндаль – это щелочной орех, который может помочь уменьшить кислотный рефлюкс. Несмотря на отсутствие определенных исследований, которые объясняют его способность уменьшать изжогу, многолетние несистематизированные наблюдения подтверждают антацидные свойства миндаля. Как минимум миндаль является частью низкокислотной диеты, которая сама по себе может помочь предотвратить приступы изжоги.

Было замечено, что употребление 3-4 миндальных орехов сразу после приема пищи или закуски устраняет симптомы кислотного рефлюкса. Благодаря содержанию белка и полезных жиров, миндаль также является полезным продуктом здорового питания.

Ромашковый чай

Ромашковый чай широко известен своим успокаивающим эффектом. Снижение стресса может помочь уменьшить кислотный рефлюкс. Ромашковый чай также помогает при воспалении желудка. Возможно, чай помогает сбалансировать уровень кислотности.

Ингредиенты:

Инструкции:

Приготовьте чай из ромашки, доведя воду до кипения. Затем уменьшите огонь и добавьте лепестки цветков ромашки. Кипятите чай в течение 45 секунд, а затем снимите с огня и дайте настояться еще в течение одной или двух минут. Перелейте чай в чашку. Добавьте мед или лимон по вкусу.

Жевательная резинка

Было показано, что жевательная резинка без сахара помогает при изжоге и кислотном рефлюксе. Жевание резинки без сахара после приема пищи стимулирует слюнные железы, расположенные в полости рта. Избыток слюны разбавляет и устраняет кислоту, которая забрасывается в пищевод. Исследования показывают, что этот процесс уменьшает выраженность симптомов у пациентов с хроническим кислотным рефлюксом, и помогает людям, у которых приступы изжоги и рефлюкс возникают эпизодически.

На что еще обратить внимание

При возникновении симптомов рефлюкса эффективными средствами их устранения могут быть такие натуральные средства, как пищевая сода, яблочный уксус, чай из ромашки и корня имбиря. В дополнение к использованию натуральных средств важным для борьбы с симптомами рефлюкса является устранение определенных пищевых привычек и внимание к принимаемой пище.

Как правило, изжога и кислотный рефлюкс возникают ночью, в положении лежа. Это происходит из-за силы тяжести, которая позволяет кислоте из желудка попадать в пищевод. Уменьшить симптомы кислотного рефлюкса ночью можно, приподняв изголовье кровати с помощью дополнительных подушек или поместив бруски под матрас. В дополнение к этому уменьшить изжогу в ночное время можно, если прекратить прием пищи и закусок не позднее, чем за три-четыре часа до сна.

Для того чтобы уменьшить изжогу, нужно быть внимательным к приему пищи. Маленькие кусочки пищи легче переваривать, чем большие, а большая продолжительность приема пищи может уменьшить стресс. Избегайте определенных продуктов, которые имеют высокую кислотность, например, томатов и цитрусовых, это также сократит частоту возникновения кислотного рефлюкса.

Вызвать изжогу может и обтягивающая одежда. Одежда, которая плотно прилегает к талии, в положении сидя начинает давить на желудок. Это может способствовать непроизвольному забросу желудочной кислоты в пищевод и вызвать изжогу. Если кислотный рефлюкс является постоянной проблемой, то лучше носить свободную, удобную одежду.

Курение и алкоголь – это привычки, которые идут рука об руку с кислотным рефлюксом. Никотин в сигаретах и спирт могут ослабить функцию нижнего сфинктера пищевода. Это может привести к забросу кислоты из желудка в пищевод и вызвать изжогу. Помимо уменьшения изжоги, прекращение курения и употребления алкоголя приносит и другую пользу для здоровья. 

---

Эта статья была написана штатным писателем iHerb.

Продукция, представленная в статье

Поделиться этой статьей

Как быстро избавиться от изжоги

Питание может как вызывать изжогу, так и помочь быстро и легко избавиться от нее.

Чувство жжения, которое возникает за грудиной, пожалуй, хоть раз испытал каждый. Изжога возникает, когда соляная кислота, которая находится в желудке, поднимается в пищевод. Так бывает при переедании, стрессе, проблемах с сердцем или желудочно-кишечным трактом. Порой за изжогой могут скрываться более серьезные проблемы. 

Соляная кислота поднимается вверх и обжигает чувствительную оболочку пищевода. Если это происходит регулярно, в области пищевода или желудка появляются воспаления, которые постепенно переходят в злокачественные опухоли. Чтобы избежать рака и других серьезных проблем в ЖКТ, стоит быстро и легко избавляться от изжоги сразу, как только она появляется. 

Изжога появляется после приема пищи. Но и успокоить воспаленный пищевод можно тоже с помощью еды. 

Алое вера 

Сок алое вера обладает полезными свойствами, которые снижают воспаления. Употребление напитка на основе алое поможет ослабить раздражение пищевода и устранить неприятные ощущения. Как правило, чайную ложку сока смешивают с медом и добавляют в стакан воды. Со временем дозу алое можно увеличить. 

Банан или дыня 

В отличие от многих других фруктов банан имеет низкое содержание кислоты в своем составе. Благодаря своей мягкости он как бы обволакивает слизистую пищевода и помогает избавиться от раздражения в этой области. Поэтому он очень популярен у людей, которые регулярно страдают от изжоги и кислотного рефлюкса — выброса кислоты в пищевод. 

Дыня, как и банан, является щелочным плодом. Ее щелочь может успешно нейтрализовать кислоту, спровоцировавшую изжогу. Можно употреблять самостоятельно, а можно, например, сделать смузи с йогуртом или кефиром. 

Кисломолочные продукты 

Кисломолочные продукты, например, йогурт и кефир, часто помогают справиться с неприятными симптомами изжоги. Но для того, чтобы получить действенный результат, нужно выпить натуральный йогурт без сахара и без добавок в виде фруктов или ягод. 

Овсянка 

Овсяная каша — блюдо на все времена. Подойдет она при изжоге. Для лучшего результата ее стоит сварить на воде, а не на молоке, и без добавления сахара. Зато можно добавить кусочки банана или дыни. 

Если под рукой нет овсянки, можно сварить любую другую кашу — рисовую, гречневую, пшенную и так далее. 

Папайя 

Папайя — популярное средство от изжоги среди жителей экзотических южных стран. В ней содержатся полезные ферменты и энзимы, которые помогают справиться с кислотным рефлюксом. Этот полезный фрукт можно употреблять даже без проблем в желудке в качестве профилактики. 

Правильная диета 

Для того, чтобы изжога не возвращалась, придется придерживаться диеты. Она заключается в пяти-шестиразовом питании и отказе от очень кислой еды. Под запретом также кофе, шоколад, сахар, помидоры и некоторые другие продукты. 

Часто людям советуют жевать жвачку после еды. Благодаря ей выделяется желудочный сок и пища переваривается быстрее. Для людей с кислотным рефлюксом существует еще несколько простых советов. 

Домашнее средство от изжоги — Со Вкусом

Хотя бы раз в жизни каждый из нас сталкивался с дискомфортом и жжением за грудной клеткой. Оно распространяется от подложечной области к глотке и может продолжаться от получаса до нескольких часов, заставляя страдальца забыть обо всём другом. Это и есть изжога. Она возникает по ряду причин: от вполне безобидных до очень серьезных.

Если вы не страдаете от изжоги на регулярной основе, смело используйте различные домашние средства, чтобы устранить пожар, нарушающий привычный ритм жизни. Но, если чувство жжения регулярно и продолжительно, это свидетельствует о серьезном недуге. Обратитесь к врачу. Только адекватное медицинское вмешательство позволит вернуться к нормальной жизни и вновь получать удовольствие от приема еды.

Причины изжоги

Нарушение функции кардиального сфинктера — одна из основных причин появления изжоги. Мышечное кольцо, сжимаясь, всё же позволяет небольшому количеству желудочного сока попасть в нижнюю часть пищевода. Отсюда и жжение.

В некоторых случаях изжога свидетельствует о серьезных заболеваниях ЖКТ: гастрит, ГЭРБ, язва желудка, дискинезия пищевода, диафрагмальная грыжа пищевода, нарушение работы двенадцатиперстной кишки. Появление подобных недугов спровоцировано целым рядом факторов.

• Переедание.
• Прием пищи незадолго до сна.
  
• Частое употребление спиртных напитков.
• Употребление слишком горячих напитков.
  
• Преимущественно жирная и острая пища в рационе.
• Гормональные изменения (при беременности).
  
• Курение.
• Повышенная кислотность желудочного сока.
  
• Лишний вес.
• Тесная одежда, стягивающая брюшную часть.

Если приступы не часты и краткосрочны, вы самостоятельно можете предотвратить появление неприятных ощущений. Нужно есть небольшими порциями, избегать физических нагрузок сразу после еды, не употреблять продукты, способствующие кислотообразованию, бросить курить и избавиться от лишнего веса.

6 лучших домашних средств

1. Яблочный уксус. Разведите в стакане воды 2 ст. л. яблочного уксуса и выпейте подкисленную воду. Она стимулирует выработку желудочного сока, нормализует пищеварение и избавляет от приступа изжоги.
   
2. Алоэ вера. Сок растения снимает приступ кислотного рефлюкса. Возьмите кусочек алоэ, очистите от кожицы, измельчите в блендере. Залейте стаканом воды и принимайте ежедневно.
   
3. Имбирь. Можно просто выпить чашку имбирного чая. Если изжога не прошла, заварите ромашковый чай и добавьте маленький кусочек корня имбиря.
   
4. Корень алтея. В аптеке можно найти подсушенный корня алтея. В нём содержатся вещества, обволакивающие слизистую оболочку и защищающие от изжоги. Достаточно выпивать по 1 чашке чая на основе корня в день.
   
5. Кора скользкого вяза. Чай на основе этого продукта улучшает пищеварение и помогает предотвратить развитие изжоги. Но это средство также способно снизить эффективность ряда других препаратов. Залейте 2 ч. л. измельченной коры стаканом кипятка. Пейте по 3 раза в день.
   
6. Сода. Это самый простой способ. Сода уменьшает и воспаление, и боль. Но такое средство нельзя использовать для лечения детей. Взрослому достаточно растворить 2 ч. л. соды в стакане воды и выпить в течение дня.
   

Помните, что эти средства для тех, у кого изжога появляется крайне редко и длится не более 20–30 минут. Если ваше состояние регулярно и продолжительно, советуем вам обратиться к врачу.

Полная победа над изжогой возможна, если вы начнете лечение вовремя. Те, кто затягивают с профессиональной консультацией, могут столкнуться с резкими болями в груди, потерей сознания, обезвоживанием тканей, рвотой с примесью крови. Вышеперечисленные средства устраняют лишь симптомы проблемы, а не ее корень. Поделитесь статьей с другом и не затягивайте с визитом к врачу.

Как лечить изжогу

Помощь при изжоге

Быстро нейтрализовать кислоту, попавшую в пищевод, можно следующими методами:

• Выпить теплую щелочную минеральную воду.
• Выпить молоко (полстакана).
• Принять активированный уголь (10 таб.), растворенный в воде или теплом молоке.
• Выпить любой антацид, например, 1-2 пакетика фосфалюгеля.

Это средства временные, которые не устраняют причину изжоги. Как избавиться от изжоги? Подскажет врач, который назначит лечение в зависимости от причины, вызывавшей изжогу.

Хорошим дополнением к медикаментозному лечению станут средства народной медицины.

Народные средства при изжоге

Гречневая крупа

Поджарьте гречку до темно-коричневого цвета, измельчите ее в ступе или кофемолке. Принимайте на кончике ножа 3-4 раза в день на протяжении 3 недель.

При частой изжоге рекомендуется ежедневно натощак съедать небольшое количество гречневой каши.

Лекарственные травы от изжоги

• Трава зверобоя — 20 г, лист подорожника — 20 г, цветки ромашки — 5 г. Смешать травы, приготовить настой и принимать по 1 ст.л. настоя 3 р. в день.
• Трава тысячелистника, трава зверобоя, трава сушеницы болотной — по 20 г каждого лекарственного растения смешать, залить 1 л кипятка и настоять 2 часа. Процедить и принимать по полстакана 4-5 раз в день.
• Корни, семена и листья дягиля лесного истолочь в ступе. 1 щепотку заваривать как чай и принимать 3 раза в день.
• Столовую ложку цветков календулы лекарственной залить стаканом кипятка, дождаться пока остынет, процедить. Выпить в течение дня — по несколько глотков за один раз.
• Трава душицы, листья крапивы, зверобоя и подорожника — по 1 ч.л. Залить 1 л кипятка и настаивать под крышкой 2 ч. Процедить. Добавить 3 ст.л. Меда, 5 ст.л. сливочного масла. Тщательно перемешать и хранить в хорошо закрытой стеклянной емкости. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день 7 дней.

Соки

• Сок сырого картофеля хорошо помогает при наличии гастрита с повышенной кислотностью. Принимать свежевыжатый сок 3 раза в день по полстакана за 15 минут до еды и перед сном.
• Морковный сок или сырая морковь полезны при повышенной кислотности. Каждое утро выпивайте по стакану свежевыжатого морковного или морковно-яблочного сока на протяжении месяца.

Лен от изжоги

Не рекомендуется беременным и кормящим грудью.

Выберите один из удобных для вас способов приготовления.

• Вечером 3 ч.л. льняного семени перемолоть в кофемолке, залить стаканом кипяченой горячей воды. Настоять под крышкой 12 часов. Утром процедить и выпить в 3-4 приема через полчаса после еды.
• 1 ст.л. Семян льна залить 2 стаканами кипятка и оставить в термосе на ночь. Процедить. Принимать по 0,5 стакана за полчаса до еды 4 раза в день.
• Добавляйте льняную муку в различные готовые блюда (каша, салаты, супы и др.) — до 1 ст.л. молотых семян в день.

Масла первого холодного отжима

Облепиховое масло

Принимать по 1 ч.л. 3-4 раза в день за 15 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц. Лучшее время для лечения — осень и весна, то есть период, когда обостряются болезни желудочно-кишечного тракта.

Второй способ. Сухие плоды облепихи измельчить в кофемолке, смешать в оливковым маслом в равных пропорциях, настоять в темном прохладном месте несколько дней. Затем поставить в холодильник и принимать по 1 ст.л. натощак, или во время появления болей.

Льняное масло

Пить по 1 ст.л. Натощак, или 1 ч.л. 2 раза в день утром натощак и вечером перед сном.

Алоэ от изжоги

Сок алоэ обладает ранозаживляющими свойствами, усиливает действие других средств от изжоги. Как правильно приготовить сок читайте тут >>>

Три листа алоэ на 2 дня положите в морозилку. Разморозьте, перекрутите на мясорубке. Добавьте 3 ст.л. меда, тщательно перемешайте. Храните в холодильнике в плотно закрытой стекляной емкости. Принимать по 0,5 ст.л. перед едой. Курс 10-30 дней.

Очень важно нормализовать питание — о продуктах, стимулирующих появление изжоги, а также советы, что делать при изжоге читайте тут >>>

…………………………………

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Изжога, изжога, уйди ради Бога: натуральные средства от жжения или боли

Кислотность желудка или жжение в желудке — неприятное ощущение, с которым сталкиваются многие люди. По статистике, изжогу периодически ощущают от 20 до 50% населения, причем 10–20% испытывают это состояние чаще одного раза в неделю.

Среда здорового желудка кислая, что обусловлено действием соляной кислоты — основного компонента желудочного сока. А в пищеводе кислотность близка к нейтральной. В норме обратному движению пищи препятствует сфинктер — круговая мышца. При ослаблении сфинктера кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод. Данный процесс называют рефлюкс.

mayoclinic

Стенки желудка изнутри выстланы защитной пленкой из слизи. Благодаря этому они защищены от агрессивного воздействия кислоты. Но в пищеводе железы, вырабатывающие защитную слизь, отсутствуют. Поэтому кислое желудочное содержимое разъедает его слизистую оболочку, фактически, происходит химический ожог. Это проявляется чувством жжения или боли.

Эту проблему может вызвать:

• переедание;
• заболевания ЖКТ;
• нарушения режима питания;
• прием некоторых медикаментов;
• избыток массы тела;
• курение;
• беременность.

Лечебное воздействие обычно предполагает медикаментозную терапию. Подбор лекарственных средств осуществляется врачом с учетом поставленного диагноза. Чаще всего назначают препараты одновременно нескольких групп (как минимум, антациды + гастропротекторы). Но есть и природные средства, которые могут облегчить это состояние.

1. Вода.

Стакан чистой теплой воды естественным образом снизит кислотность и уменьшит жжение. Жидкость помогает разбавить кислоту и обеспечивает правильное функционирование желудка.

2. Бикарбонат натрия.

Пищевая сода помогает нейтрализовать кислотность желудка и организма в целом. Для этого растворите одну чайная ложка бикарбоната натрия (4,6 г) в 1 стакане воды (200 мл). Выпейте стоя. Употребление соды при изжоге противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим артериальной гипертензией и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

3. Картофельный сок.

Картофельный сок успокаивает боль, уменьшает кислотообразование в желудке, способствует заживлению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три клубня, натрите их на терке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2-3 минуты, но не дольше, чтобы не началось окисление.

4. Имбирь.

Имбирь является эффективным средством из-за его щелочного эффекта, который регулирует рН в желудке, контролируя кислотные соединения. Для приготовления настоя одну чайную ложку тертого имбиря растворяют в чашке горячей воды, и дают настояться в течение 10 минут. Принимают по 50 мл трижды в день за полчаса до еды. Такой напиток помогает от изжоги, тошноты, рвоты и отсутствия аппетита.

5. Настой аниса.

Было доказано, что анис является хорошим естественным средством для снижения кислотности желудка. Однако следует учитывать, что некоторые люди имеют аллергию на его активные соединения. Для приготовления настоя необходимо 2 чайные ложки аниса и 1 стакан горячей воды. Дать настояться 10 минут.

6. Яблочный уксус.

Несмотря на то, что этот ингредиент содержит кислоты, при потреблении и попадании в организм яблочный уксус обладает щелочным эффектом, который может снизить кислотность. Для приготовления настоя достаточно развести ложку яблочного уксуса в стакане воды.

7. Сок алоэ вера.

Гель алоэ вера действует как тоник для желудка, идеально подходит для регулирования кислотности и улучшения переваривания пищи. 100% гель алое можно употреблять как отдельно, так и добавлять в соки или фреши.

8. Папайя.

Плод папайи содержит пищеварительный фермент, известный как папаин, который препятствует различным пищеварительным процессам и помогает снизить кислотность желудка.

Папаин также стимулирует усвоение белков, что препятствует кислотному рефлюксу. Этот фермент показал свою эффективность при лечении язв и даже при снятии синдрома раздраженного кишечника. Папайя рекомендуется для борьбы с распространенными расстройствами, такими как запор, расстройство желудка и гастрит. Съешьте кусок сырой папайи или добавьте ее в различные соки или коктейли.

9. Корица.

Настой корицы может творить чудеса, облегчать пищеварение и бороться с воспалением, кислотностью и газами. Для приготовления настоя понадобится 1 чайная ложка корицы (3 г) и 1 стакан горячей воды (250 мл). Настаивайте 10 минут. Усилить действие этого успокаивающего напитка можно, добавив немного меда.

10. Бананы.

Этот фрукт имеет pH 5,6, что делает бананы хорошим средством для облегчения симптомов кислотности желудка. Съешьте небольшой кусочек банана, когда почувствуете изжогу, пишет Lifter.

11. Ананас.

Этот тропический фрукт известен своим мочегонным действием, но он также содержит пищеварительные ферменты (такие как бромелин), которые борются с воспалением и кислотностью желудка. Лучше всего есть сырой (а не консервированный) ананас, или добавлять его в различные соки и коктейли.

А какие средства от изжоги помогают вам?

---

Мёд при изжоге

Может ли помочь мёд при изжоге и почему иногда после употребления возникает изжога от мёда?

Изжога – это чувство жжения в пищеводе, происходит при забросе кислого содержимого из желудка в пищевод, в результате нарушения работы его сфинктеров. Обычно проявляется после приёма жареной, жирной пищи, кофе, шоколада у людей с повышенной кислотностью. Приём алкоголя, курение тоже способствует повышению кислотности и нарушает работу сфинктеров. Иногда бывает механический заброс содержимого желудка у здоровых людей, например, если после обильной трапезы совершать активную работу с наклонами, напряжением живота или у беременных на последних месяцах, когда плод подпирает желудок. В любом случае при изжоге хорошо определить причину её возникновения.

 

                            

Из народных средств помощь при изжоге может оказать мёд. Он нормализует кислотность, повышенную понижает, пониженную повышает.  Многие удивятся, как же так, один и тот же продукт, а оказывает противоположное действие. Эта особенность мёда зависит от правил его приёма. 
 

Рецепт приготовления

Для лечения следует одну  чайную ложку мёда развести в ½ стакане тёплой воды. Пить небольшими глоточками за 2 часа до еды, можно с утра. Мёд содержит много активных веществ, благотворно влияет на секрецию желудка, заживляет слизистые. Принимать  месяц, при необходимости повторить через 2-3 месяца.

Если кислотность понижена

Если кислотность понижена, наоборот следует принимать этот продукт пчеловодства, растворив в горячей воде, но не в кипятке. Выпивать за 15минут до еды. 
Мёд при изжоге можно брать любой, свежий или севший. Следует учесть, что в свежем продукте какое — то время после откачки идут процессы ферментация и созревания. Поэтому людям со «слабым» желудком лучше брать сладость  через несколько месяцев после откачки. Лучше всего подойдёт  акациевый, донниковый, разнотравье, собранное в лесу.
Можно употреблять в сочетании с другими полезными средствами, традиционно применимыми для лечения болезней желудка — сок алоэ, картофеля, отвары трав: ромашки, зверобоя, корня аира.                      

 Предупреждение.

Этот продукт пчеловодства иногда сам может вызвать изжогу. Изжога от мёда может произойти, если повышена кислотность и есть склонность к изжоге, если употреблять мёд с горячей водой, чаем или другими горячими напитками. Мёд греть нельзя, в нём пропадут полезные вещества, и сам горячий мёд быстрее вызовет изжогу. Если любите мёд, то не ешьте более 100гр в день, большее количество вызовет неприятности с желудком.
Профилактические меры предупреждения изжоги: исключение продуктов, вызывающих её, уменьшение порций еды (лучше меньше, но чаще), отказ от курения и алкоголя, снижение избыточного веса. 

 

Как избавиться от изжоги? — 24СМИ

Изжога — очень неприятная вещь. Вы ощущаете её, когда желудок выделяет чрезмерное количество кислоты в пищевод. Существуют различные симптомы изжоги, такие, как:

• жжение в нижней части грудной клетки,
• воспаление в горле,
• боль в области шеи и горла,
• дискомфорт в желудке,
• затруднённое глотание,
• горький или кислый вкус во рту,
• сильная боль при наклонах или в положении лёжа,
• и даже трудности при глотании.

На сегодняшний день многие лекарства (антациды вроде Алмагеля и Фосфалюгеля, отличный обзор медицинских препаратов можно найти по ссылке) могут помочь успокоить изжогу. Но если вы хотите избавиться от неё совсем, нужно попробовать изменить свой образ жизни, чтобы минимизировать риск ее появления. Из основных возбудителей изжоги можно выделить следующие:

• курение,
• алкоголизм,
• кофеин,
• беременность,
• напитки, содержащие углеводы в большом количестве (газировка, соки),
• употребление пищи перед сном,
• ожирение,
• шоколадные конфеты,
• некоторые лекарства,
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы,
• стресс,
• жареная, жирная и острая пища,
• переедание.

Вместо того, чтобы мчаться к врачу, при первых симптомах изжоги просто загляните на свою кухню. Там уже есть необходимые ингредиенты, которые помогут избавиться от изжоги. Такие домашние средства натуральны и не имеют побочных эффектов, как многие медицинские препараты.

Быстрое спасение от изжоги

Представляем наиболее распространенные народные способы избавления от изжоги:

• Мёд. Мёд — природный продукт, который легко погасит проявление изжоги. Как только вы чувствуете первые симптомы, съешьте 1 столовую ложку мёда. В качестве альтернативного способа размешайте мёд с ромашковым чаем и выпейте его не спеша.
• Сок алоэ вера. Сок алоэ вера является лучшим средством для лечения обострённой изжоги, Алоэ не только снимает боль и воспаление, но и благоприятно воздействует на желудок. Рекомендуется пить его по 1/2 стакана перед едой, но будьте осторожны: сок алоэ может действовать и как слабительное. Также убедитесь, что сок свежий.

• Банан. Банан – это естественное домашнее средство для быстрого избавления от тяжёлой изжоги.
• Миндаль. Съешьте 15-20 орехов миндаля. Через полчаса вы будете чувствовать облегчение.Миндаль полностью погасит жжение. Чтобы уменьшить случаи проявления изжоги, советуем съедать миндаль после каждого приёма пищи.
• Яблочный уксус. Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса в половине стакана воды или яблочного сока. Пейте его после каждого приёма пищи. Это поможет успокоить расстройство желудка и избавиться от изжоги.
• Пищевая сода. Пищевая сода помогает большинству людей избавиться от неприятных симптомов. Смешайте 1/2 или одну чайную ложку пищевой соды с полным стаканом воды. и выпейте полученную смесь. Это обеспечит быстрое облегчение, так как сода нейтрализует повышенную кислотность в желудке. Но будьте осторожны:если вы регулярно страдаете от изжоги, то такой способ может вызывать побочные эффекты, такие, как отёк и тошнота.
• Яблоко. Яблоко содержит множество полезных свойств, в том числе помогает против изжоги. Съешьте яблоко и оно нейтрализует кислоту в желудке всего за 4-5 минут.
• Базилик. Прожуйте 3-4 листика базилика для того, чтобы успокоить жгучую боль в груди. Это растение — достаточно эффективное средство от неприятных симптомов.
• Имбирь. Добавьте одну столовую ложку сока имбиря, одну столовую ложку лимонного сока, две столовые ложки мёда в стакан тепловой воды. Хорошо перемешайте смесь и выпейте ее. Также можете просто заварить имбирный чай. Это одно из старейших средств по облегчению изжоги.

• Жевательная резинка. Кроме устранения неприятного запаха изо рта, жевательная резинка после еды имеет и другие преимущества. Она может быть очень хорошим вариантом облегчения изжоги. Жевательная резинка действительно помогает, потому что стимулирует выработку слюны, которая работает как буфер для повышения кислотности. Впрочем, если у вас аллергия на мяту, попробуйте другие ароматизированные жевательные резинки.
• Ромашковый чай. Люди часто пьют чай из ромашки, чтобы снять стресс. Однако ромашковый чай оказывает успокаивающее действие не только на нервную систему, но и на желудок, когда дело доходит до изжоги.
• Корица. В стакан кипятка добавьте одну столовую ложку измельчённой корицы. Дайте смеси настояться пару минут, процедите и выпейте. Это успокоит воспалительный процесс в пищеварительном тракте
• Семена укропа. Семена укропа могут быть хорошим вариантом, если у вас нет корицы. В стакан кипящей воды добавьте две столовые ложки семян укропа и варите в течение десяти минут. Дайте остыть, затем процедите и выпейте. Это растительное лекарственное средство, чтобы избавиться от тяжёлой изжоги.
• Чеснок. Когда вы чувствуете изжогу, пожуйте зубчик чеснока. Если вам неприятен его жгучий вкус, то в качестве альтернативы вы можете замочить несколько зубчиков чеснока в яблочном уксусе и выпить эту смесь. Это быстро избавит от изжоги.

• Горчица. На удивление быстро поможет избавиться от изжоги жёлтая горчица. Возьмите одну столовую ложку горчицы и смешайте с половиной стакана воды.
• Виноград. Виноград — очень хорошее домашнее средство для борьбы с проблемами пищеварения. Всякий раз, когда вы чувствуете боль, просто съешьте 15-20 виноградин.
• Картофель. Смешайте сок одного картофеля с равным количеством воды. Хорошо размешайте и сразу же выпейте смесь. Не храните ее в течение длительного времени, это средство лучше всего работает свежим.
• Ананас. Выпейте ананасовый сок после еды. Он предотвращает изжогу и её повторное появление.
• Мята. Масло мяты перечной очень полезно, в том числе и при несварении и расстройстве желудка. Возьмите полстакана воды и добавьте две капли мятного масла. Хорошо смешайте и выпейте.
• Молоко. Если вы редко испытываете изжогу, то это домашнее средство отлично вам подойдёт. Выпейте полный стакан охлаждённого молока. Это поможет облегчить боль и устранить лёгкую изжогу. Молоко, конечно, не самое идеальное средство от изжоги, но это, кроме всего прочего, богатый источник кальция. Попробуйте пить обезжиренное молоко в промежутках между приёмами пищи. Но будьте осторожны, переполнение желудка может увеличить шанс появления изжоги.
• Шалфей. Также при жжении в груди помогает чай из шалфея. Это растение содержит успокаивающие элементы, которые обеспечат снятие симптомов изжоги и боли в желудке.
• Вода. Она поможет немного остудить жар от изжоги. Все, что вам нужно сделать, это выпить стакан холодной воды.

• Овощной сок. Овощные соки, такие как сок сельдерея, сырого картофеля и капусты, очень помогают в лечении повышенной кислотности в желудке. Эти соки — щелочные и потому быстро нейтрализуют кислотность.
• Куркума. Куркума является хорошим средством от нескольких заболеваний, включая изжогу. Используйте куркуму при готовке. Если же вам не нравится добавлять эту пряность в еду, вы также можете принять капсулы с куркумой перед приёмом пищи.
• Скользкий вяз. Скользкий вяз это старинное растительное лекарственное средство для лечения изжоги, которое используется столетиями. Экстракт этого дерева обволакивает слизистую оболочку желудка, создавая защиту от кислоты. Возьмите чашку горячей воды, и добавьте одну чайную ложку порошка скользкого вяза. Выпивайте этот настой несколько раз в день.

Это далеко не все способы облегчить симптомы изжоги в домашних условиях. Но, если вы систематически страдаете от изжоги (более двух или трёх раз в неделю), вам необходимо обратиться к врачу. Частая изжога может привести к долгосрочным проблемам. Это может вызвать воспаление в пищеводе. В редких случаях это может вызвать онкологические заболевания.

Как предостеречь появление изжоги

Следите за тем, что вы едите. Избегайте определённых продуктов, которые вызывают изжогу. Ешьте больше клетчатки, чтобы сохранить ваш пищеварительный тракт здоровым. Снизьте размеры порций: старайтесь есть пять или шесть раз в день, небольшими порциями. Объемная порция пищи — это большая нагрузка на ваш желудок, которая повышает вероятность изжоги.

Следите, когда вы едите. Последний приём пищи должен быть, по крайней мере, за два или три часа до сна.

Избыток жира в области живота, а также висцеральный жир, который образовывается на внутренних органах, может влиять на количество кислоты в пищеводе. Поэтому старайтесь по возможности сохранять хорошую физическую форму и вести подвижный образ жизни.

Ведите пищевой дневник. Запишите, что вы съели, когда проявляются симптомы изжоги — так вы сможете точно определить, какие продукты у вас под запретом, чтобы избегать их в своем рационе.

Алоэ вера столь же эффективно, как лекарство от рефлюкса

Отправлено 16 мая, среда, 18 мая

Несмотря на свою эффективность, препараты, блокирующие кислоту, вызывают серьезные побочные эффекты. К счастью, давно применяемое традиционное средство более безопасно и доказало свою эффективность.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) поражает 10-20% населения и характеризуется такими симптомами, как изжога, кислотный рефлюкс, эзофагит (воспаление пищевода), вздутие живота и отрыжка, а также другие симптомы.

Хотя препараты, блокирующие кислоту, могут облегчить симптомы, они были связаны с важными побочными эффектами, такими как избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, обратная гиперсекреция кислоты, дефицит питательных веществ и переломы костей (1).

Алоэ вера уже давно используется для здоровья пищеварительной системы, и предыдущие исследования показали, что оно может помочь облегчить вздутие живота, боль, запор, диарею и другие симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Чтобы проверить, сравнимо ли алоэ вера с препаратом, блокирующим кислоту, в ходе исследования группа людей с ГЭРБ принимала 10 мл сиропа алоэ вера (обеспечивающего 50 мг полисахаридов) в день, капсулу омепразола (20 мг в день) или таблетки ранитидина (150 мг два раза в сутки) в течение 4 недель (2).

По сравнению с лекарствами, алоэ вера было одинаково эффективным в уменьшении основных симптомов ГЭРБ, включая изжогу, пищевую срыгивание, метеоризм, отрыжку, дисфагию, тошноту, рвоту и кислотную регургитацию. Он также лучше переносился, так как 4 человека выбыли из исследования из-за побочных эффектов лекарств, но не выбыли у тех, кто принимал алоэ вера.

«Результаты настоящего исследования показали, что потребление алоэ вера было безопасным и хорошо переносимым, и, в отличие от препаратов сравнения, его использование не было связано с отменой лечения», — заключили авторы.

«Кроме того, препараты алоэ вера относительно недороги и широко доступны, и было показано, что они обладают терапевтической активностью против ряда других заболеваний, которые обычно сопровождают ГЭРБ, таких как пептические язвы, синдром раздраженного кишечника, язвенный колит, диабет 2 типа и дислипидемия. ”

«Следовательно, алоэ вера следует рекомендовать в качестве эффективной добавки для пациентов, страдающих ГЭРБ», — сказали они.

Артикул:

1. Шин Э, Триадафилопулос Г.Побочные эффекты длительной терапии ингибиторами протонной помпы. Dig Dis Sci. 2011 Апрель; 56 (4): 931-50.
2. Panahi Y, et al. Эффективность и безопасность сиропа алоэ вера для лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: пилотное рандомизированное исследование с положительным контролем. J Tradit Chin Med. 2015 декабрь; 35 (6): 632-6.

Домашние средства от кислотного рефлюкса — природные средства от изжоги

У большинства людей время от времени возникает изжога — болезненное, огненное чувство в груди после приема большой жирной пищи, также известное как кислотный рефлюкс.Что именно такое ? «По сути, рефлюкс — это желудочный сок, перемещающийся из желудка в пищевод или далее вверх», — говорит Кевин Гассеми, доктор медицины, гастроэнтеролог и заместитель директора клинических программ Центра заболеваний пищевода Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. (Пищевод — это канал, соединяющий горло с желудком.)

Этот нежелательный обратный ток желудочного сока может происходить по нескольким причинам. Избыточный вес или ожирение могут создавать «давление в животе», которое заставляет пищу возвращаться обратно в пищевод.- говорит Гассеми. Или, по данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек, иногда прием определенных лекарств (таких как обезболивающие, антигистаминные препараты, блокаторы кальциевых каналов или антидепрессанты) может вызвать нарушение работы клапана, соединяющего желудок и пищевод. Когда это происходит, содержимое желудка может мигрировать в пищевод, где ему не место, говорит доктор Гассеми.

Если вы испытываете кислотный рефлюкс чаще, чем пару раз в неделю, вы можете быть одним из пяти человек в Соединенных Штатах, у которых есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).Пациентам с ГЭРБ обычно назначают ингибиторы протонной помпы (торговые марки включают, среди прочего, Prilosec, Nexium и Prevacid), которые блокируют выработку желудочного сока.

Если вы не хотите полагаться на лекарства, эксперты говорят, что существуют естественные средства от кислотного рефлюкса, которые также могут принести облегчение. Мы перейдем к этим домашним средствам через минуту. Но сначала одно важное предупреждение: если все, что вы пытаетесь сделать, не работает, то есть если ваша изжога или другие симптомы продолжают возвращаться, вам необходимо сообщить об этом своему врачу.

«Люди думают, что изжога — это просто изжога, но она может иметь очень серьезные последствия», — говорит Брюс Гринвальд, доктор медицины, гастроэнтеролог и профессор медицины Медицинской школы Университета Мэриленда. Рефлюкс — фактор риска номер один для рака пищевода. Он также может вызвать рубцевание и сужение пищевода, а также проблемы с дыханием, в том числе астму, и потерю зубной эмали, предупреждает доктор Гринвальд. Так что не игнорируйте симптомы рефлюкса; расскажи своему док.

Помимо этого предупреждения, вот шесть домашних средств от кислотного рефлюкса, которые, по мнению экспертов в области здравоохранения, стоит попробовать.

Пейте сок алоэ вера

Вы уже знаете, что алоэ может успокоить солнечный ожог, но некоторые люди с кислотным рефлюксом и ГЭРБ клянутся, что это растение также может облегчить симптомы изжоги. «Некоторые пациенты сказали мне, что им помогает сок алоэ вера», — говорит доктор Гассеми. «Алоэ обладает множеством целебных свойств, и пациенты говорят, что его употребление облегчает изжогу». Доктор Гринвальд говорит, что он слышал то же самое от своих пациентов. «Считается, что алоэ вера защищает желудочно-кишечный тракт, и люди говорят, что оно им помогает», — говорит он.Оба доктора говорят, что доказательства в пользу употребления алоэ вера далеко не убедительны. Но одно недавнее исследование показало, что употребление около 30 граммов сиропа алоэ вера может безопасно облегчить симптомы рефлюкса. Nature’s Way производит один хорошо проверенный продукт из алоэ вера (11 долларов за литр, amazon.com).

Определите свои триггеры

«В течение многих лет пациентам с рефлюксом рекомендовали избегать кислой или кислотоустойчивой пищи. Жирная или жирная пища — вот некоторые примеры», -Гринвальд говорит. По словам доктора Гассеми, продукты на основе помидоров, острая пища, напитки с кофеином или газированные, шоколад и фаст-фуд также являются продуктами, которых пациентам часто советуют избегать. Но теперь мы знаем, что в этой предосторожности нет необходимости. «У многих людей не будет никаких симптомов, связанных с этими продуктами. У разных людей разные пищевые триггеры, и если вы отказываетесь от всех этих продуктов, это действительно ограничительная диета, которая может не понадобиться для контроля вашего рефлюкса», — Говорит Гассеми.

Более лучший (и простой) вариант: начните записывать или фотографировать продукты или напитки, которые вызывают у вас симптомы рефлюкса.По его словам, в некоторых случаях можно избавиться от нескольких главных преступников, не жертвуя при этом большими диетами.

Ешьте меньшими порциями

То, что вы едите, так же важно, как и количество. По словам доктора Гассеми, переедание может вызвать или усугубить симптомы рефлюкса. Но, по его словам, может помочь более частое и меньшее употребление пищи. Чтобы ваши мини-приемы пищи не приводили к увеличению веса — что может усугубить кислотный рефлюкс — будьте осторожны, обращайте внимание на общее количество потребляемых калорий и качество пищи.Другими словами, то, что вы едите легкие закуски, не означает, что они должны состоять из упакованных высококалорийных закусок, таких как чипсы и печенье.

Избегайте приема пищи поздно вечером

Вы хотите, чтобы в желудке все текло вниз, а не вверх. По словам доктора Гассеми, когда вы стоите или стоите прямо или стоите, сила тяжести помогает стимулировать этот нисходящий поток. Но когда вы ложитесь, гравитация больше не будет вашим союзником в этом стремлении очистить ваш желудок от ее содержимого.Доктор Гассеми рекомендует насладиться последним приемом пищи или перекусом в течение дня, по крайней мере, за два часа до того, как лечь спать. Он объясняет, что это максимально увеличивает влияние силы тяжести на опорожнение желудка.

Если вы часто страдаете от рефлюкса по ночам, он также рекомендует подложить под изголовье матраса несколько тонких твердых подушек, чтобы наклонить всю кровать под небольшим углом вниз. «Поднятие изголовья кровати может облегчить ночные симптомы», — говорит он. Только убедитесь, что вы поднимаете не только верхнюю половину тела.По его словам, если ваша верхняя половина согнута вперед, а нижняя часть тела плоская, это может сжать живот и ухудшить симптомы. (Прочтите о шести других вещах, которые вы никогда не должны делать перед сном.)

Попробуйте иглоукалывание

В небольшом китайском исследовании сравнивали шесть недель иглоукалывания с рецептурными лекарствами от рефлюкса. Удивительный результат: оба работали одинаково хорошо. Даже через четыре недели после окончания исследования у пациентов с рефлюксом, перенесших иглоукалывание, симптомы все еще уменьшались.Участники исследования получали иглоукалывание два-три раза в неделю в течение шести недель. Не так много дополнительных исследований, подтверждающих идею лечения рефлюкса с помощью иглоукалывания, но также очень мало доказательств того, что иглоукалывание рискованно. Так что, не говоря уже о стоимости, у этого нет больших недостатков. (Сеансы стоят от 40 до 350 долларов, в зависимости от того, где вы живете, куда обращаетесь за лечением, и от уровня опыта вашего лечащего врача).

Выпейте яблочный уксус.

Как и алоэ вера, яблочный уксус (ACV), кажется, приносит облегчение некоторым пациентам с рефлюксом.- говорит Гассеми. «Это очень кислая жидкость, и я не могу объяснить, почему она им помогает, но некоторые говорят мне, что она помогает», — говорит он. Но в отличие от алоэ вера, почти нет исследований, подтверждающих идею о том, что ACV может бороться с рефлюксом. Аспирант из Университета штата Аризона сравнил ACV с антацидом или плацебо и не обнаружил разницы между ними, хотя все три действительно помогли облегчить изжогу. Хотя ACV может оказаться поддельным средством от рефлюкса, его стоит попробовать. (Просто спросите своего врача, прежде чем попробовать.) Чтобы облегчить снижение ACV, разбавьте 1-2 столовые ложки 8 унциями воды.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Зачем вам алоэ вера, если у вас изжога или несварение желудка

Никому не нравится боль в животе, изжога или несварение желудка, которые могут ей сопутствовать.

Помимо дискомфорта и нарушения вашего образа жизни и распорядка, проблемы с кишечником и пищеварением имеют большое значение для здоровья в целом. В конце концов, вам нужна бесперебойно функционирующая пищеварительная система, чтобы оптимально усваивать питательные вещества, топливо и детоксифицировать ваше тело, поддерживать вашу энергию и испытывать нормальный стул.

Кроме того, теперь ученые понимают, что связь между кишечником и мозгом имеет решающее значение для физического, психического и эмоционального здоровья. Сообщения, которые передаются, поддерживают баланс кишечной среды и, таким образом, поддерживают ваш животик в отличном состоянии.

Вот где на сцену выходит алоэ вера.

Люди наслаждаются пользой для здоровья растения алоэ вера около 5000 лет. Тем не менее, только в последние десятилетия исследователи всесторонне изучили и сообщили, почему этот суккулент так полезен. Алоэ вера богато питательными веществами — на самом деле их более 200 — включая витамины A, C и E, а также витамины группы B, кальций, медь, магний, марганец, калий, натрий, цинк и многое другое.

Как алоэ вера помогает при изжоге и несварении желудка?

Алоэ вера улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ.Одной из причин этих преимуществ является наличие двух специфических ферментов: амилазы, которая метаболизирует сахара и крахмалы; и липаза, которая помогает расщеплять жиры. Эти процессы помогают поддерживать баланс желудка и кишечника.

Присутствие полисахарида, называемого ацеманнаном, является важным компонентом, способствующим здоровью пищеварительной системы. Ацеманнан — это уникальное соединение среди всех растений алоэ, которое в основном отвечает за пользу для здоровья от алоэ вера. Он содержится только во внутреннем листе растения, поэтому важно покупать только те продукты, которые содержат внутренний лист алоэ вера.

Еще один способ, которым алоэ вера помогает поддерживать баланс желудка, — это работать над гармонизацией уровней pH по всему телу. Это помогает уменьшить раздражение и воспаление и способствует заживлению клеток, поврежденных кислотным рефлюксом.

Еще одним преимуществом алоэ вера для пищеварения является то, что он способствует здоровой кишечной флоре, поддерживая полезные бактерии (пробиотики), которые живут в кишечнике. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые необходимо подпитывать для развития.Алоэ вера обеспечивает питание этих кишечных бактерий.

Как использовать алоэ вера от изжоги и несварения желудка

Вы можете принимать алоэ вера в нескольких формах. Один — пить как сок (рекомендуется органический). Выберите сок алоэ вера, приготовленный только из внутреннего листа, или продукт из цельного листа, не содержащий алоина. Вещество алоин может оказывать слабительное действие. Вы также можете найти воду с алоэ и порошки алоэ.

Используйте продукты с алоэ вера в соответствии с рекомендациями производителя или поставщика медицинских услуг в зависимости от ваших конкретных потребностей и состояния здоровья.

Конечно, ваш выбор продуктов питания является важным фактором в том, испытаете ли вы несварение желудка или изжогу. Помимо употребления алоэ вера, вам следует избегать или ограничивать продукты, которые, как известно, вызывают или способствуют этим проблемам пищеварения, такие как острая пища, алкоголь, жирная пища и многие обработанные пищевые продукты.

Это, наряду с употреблением алоэ вера, может иметь большое значение для поддержания здоровья кишечника.

Андреа Донски — основатель Naturally Savvy, где эта статья была изначально опубликована.

Алоэ вера рекомендуется для кислотного рефлюкса, Health News

Алоэ вера для вашей кожи и волос, конечно. Но из-за кислотного рефлюкса? А почему бы не?

Когда Беттина Осмена, жена сенатора Сержа Осмена, боролась с раком груди в 2003 году, она решила взять под контроль свое здоровье и прокачать свой организм 30 добавками в день.

Несмотря на то, что с тех пор она приняла всего 15 добавок, Осмена все еще принимала одно лекарство от кислотного рефлюкса (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ).В течение многих лет, по ее словам, кислотный рефлюкс мучил ее и часто нарушал ее распорядок дня.

«Я хотел идти естественным путем, но был один наркотик, без которого я не мог жить», — сказала Осмена.

Только когда она посетила торговую ярмарку в Китае, она обнаружила AloeCure, органический сок алоэ вера, который, как говорят, уравновешивает кислотность желудка и успокаивает пищеварительную систему.

Сегодня Осмена свободна от наркотиков. Она сказала, что с тех пор, как она проверила AloeCure, она никогда больше не покупала лекарства от кислотного рефлюкса.

«Алоэ вера — это действительно пища, которая делает вас здоровым. Некоторые продукты действуют как лекарство; алоэ вера — одно из них. Это пища, которая действует как лекарство», — сказала врач-натуропат Элизабет А. Микаллер.

Микаллер сказал, что доза чистого сока алоэ вера содержит 200 питательных веществ, включая витамины, минералы, ферменты, 20 из 22 аминокислот, что делает его мощным средством для укрепления иммунной системы организма.

Прелесть алоэ вера, продолжил Микаллер, в том, что оно содержит значительное количество полисахаридов.По ее словам, полисахариды, являющиеся активным компонентом, похожи на «поезда», которые транспортируют пищу в организм.

«Полисахариды обеспечивают усвоение питательных веществ организмом. Когда вы больны, ваше тело испытывает недостаток в питательных веществах, необходимых для нормального функционирования. Вы можете есть питательные блюда, но вам также нужна хорошая« система тренировок », чтобы откладывать необходимые — питание там, где это больше всего необходимо. Это то, что делают полисахариды », — сказал Микаллер.

AloeCure выпускается в двух формах: чистый органический сок алоэ вера AloeCure и кусочки чистого алоэ алоэ.По словам Осмена, сок имеет неприятный вкус, как полностью натуральный и чистый сок алоэ вера, поэтому его лучше всего смешивать с соком.

Названный «чудо-растением», Микаллер сказал, что египтяне использовали алоэ вера 2000 лет назад как средство от многих болезней. Остерегайтесь людей, которые утверждают, что их продукт является лекарством, — предупредила она.

«Лекарство всеобъемлющее. Как врач, я очень осторожно использую этот термин. Нет ни одного излечивающего продукта. Период. Скорее, они помогут сделать вас сильнее, чтобы ваше тело могло бороться с болезнью. лучше, — сказал Микаллер.

Богатое содержание аминокислот в соке алоэ вера, включая семь из восьми незаменимых аминокислот, отвечает за восстановление тканей и построение клеток. Он образует антитела, необходимые для борьбы с болезнями. По словам Осмена, продукты AloeCure изготавливаются методом холодного отжима, поэтому в ингредиент входит минимальное количество консервантов. (Это 95-процентный чистый сок алоэ вера.)

Согласно Sis. Луз Мария Буитраго, колумбийская монахиня из Фонда Святого Семейства на Филиппинах, сейчас проводятся исследования того, как чистый сок алоэ вера укрепляет иммунную систему в борьбе с раком.

Сок лучше всего принимать два раза в день, утром и вечером перед сном. Добавляйте его в смузи и соки, особенно с ягодными и фруктовыми ароматами, чтобы смягчить его сильный вкус. Он также имеет виноградный аромат.

Кусочки, более мягкие на вкус, хорошо сочетаются с фруктовыми десертами. Он богат клетчаткой, поэтому полезен для очищения толстой кишки, — сказал Микаллер. Нормализует опорожнение кишечника и облегчает запоры. По словам Осмена, он может помочь даже людям с синдромом раздраженного кишечника.

На Филиппинах AloeCure распространяется через «Органическую корзину».Organic Basket — единственная сертифицированная органическая компания в стране. Посетите www.aloecurephilippines.com и www.aloepurephilippines.com для получения более подробной информации.

Что делать с рефлюксом и изжогой при беременности?

Если мысли о том, что нужно иметь дело с изжогой, кислотным рефлюксом, достаточно, чтобы заставить вас отказаться от лимонада и солений до конца беременности, вам, вероятно, нужно прочитать оставшуюся часть этого блога. Хотя вы можете справиться с опухшими лодыжками, кожным зудом и случайным потоотделением, которые возникают вместе с ожиданием, такое знакомое ощущение жжения, которое вы чувствуете, поднимающееся из живота, — это слишком сложно, особенно в ночное время.Изжога не только вызывает неприятные ощущения, но и означает, что у вас есть кислота в местах, которые вам не следует употреблять, что, как вы понимаете, не очень хорошо для вас.

Прежде всего — почему изжога во время беременности — это вещь? Что ж, гормоны беременности позволяют мышцам пищевода расслабиться, замедляя пищеварение. Между тем, у вас растущий ребенок, занимающий много места в вашем животе, толкая ваш желудок и, следовательно, кислоту в пищеводе. Итак, если вас мучает изжога во время беременности или кислотный рефлюкс, вы не одиноки.Вот что вы и ваши друзья беременных можете сделать, чтобы облегчить его:

1. Да, мы знаем, что говорить об этом беременной женщине — зло, но откажитесь от шоколада и откажитесь от лимонада и соленых огурцов. Пока вы занимаетесь этим, держите руки подальше от всего, что является острым или содержит более высокий уровень кислоты. Сюда входят молочные продукты, цитрусовые, помидоры и лук. И если вы просто не можете отрицать эту тягу, ваш врач, скорее всего, разрешит вам принимать безрецептурные лекарства, которые помогут вам при необходимости.
2. Ешьте небольшими порциями.По мере роста ребенка в брюшной полости остается все меньше места. Если вы заполните это пространство большим количеством еды, скорее всего, кислота вытолкнет туда, куда ей не попасть.
3. Овсянка — даже если она не ваша любимая, вы должны поблагодарить нас за эту, потому что овсянка впитает эту неприятную кислоту. Исследования также показывают, что употребление сока алоэ вера может помочь уменьшить проблемы с желудком, включая рефлюкс и изжогу. Вместо того, чтобы есть цитрусовые или другие кислые фрукты, запаситесь бананами, яблоками и дыней. Не удивляйтесь, если все, что вы жаждете, — это простая еда — вот ваша очередь, чтобы съесть ВСЕ углеводы и почувствовать себя немного менее виноватым?
4. Amazon Prime Прибавьте подушку-клин к вашему дому как можно скорее, чтобы поддержать себя … потому что у кого на самом деле есть 12 подушек, лежащих в доме? Если ваши лодыжки размером с дыню, подпереть ноги этой подушкой также поможет отек (пожалуйста!).
5. Не ложитесь после еды. Вместо этого прогуляйтесь, помойте посуду и т. Д. Возможно, используйте это как предлог, чтобы получить удар. Повседневная.

Успокойте ожог ГЭРБ с помощью алоэ вера

Опубликовано: 18 фев в Образ жизни и поведение Персонал

Вы, наверное, слышали о таком количестве «лекарств» от ГЭРБ в Олбани или Мейконе, сколько звезд на небе, но когда дело доходит до лечения любого вида ожогов, немногие вещи так высоко ценятся, как алоэ вера.Хотя вы, возможно, использовали гель этого кактусоподобного растения, чтобы облегчить боль от солнечного ожога, целебные свойства алоэ также могут иметь большие преимущества для вашей пищеварительной системы, если вы страдаете от перемежающейся легкой изжоги.

Как алоэ вера помогает при кислотном рефлюксе?

Алоэ содержит множество полезных питательных веществ, включая аминокислоты, витамины, минералы и полисахариды. Это делает его ценным для иммунной системы и здоровья всего вашего тела, но также оказывает положительное воздействие на пищеварение, которое может помочь вам избавиться от кислотного рефлюкса:

• Может служить мягким слабительным.
• Может улучшить способность вашего организма усваивать белок.
• Он помогает кишечнику лучше функционировать, тонизируя мышцы.
• Он может уравновесить pH желудочного сока за счет уменьшения секреции соляной кислоты.
• Он может покрывать пищевод, чтобы помочь заживить эрозии в тканях пищевода.

Мы больше всего говорим о том, чего не следует есть, когда дело касается ГЭРБ, но невероятные свойства алоэ вера могут сделать его ценным дополнением к вашей антирефлюксной диете.Тем не менее, важно помнить, что преимущества алоэ имеют ограничения — вы должны использовать его только в качестве дополнения к другим методам лечения, и только после того, как вы спросите своего хирурга по ГЭРБ, будет ли это разумным выбором для вас.

Использование алоэ вера для лечения ГЭРБ

Из-за слабительного действия алоэ вера у некоторых людей может возникнуть диарея после приема внутрь растения. По этой причине важно вводить алоэ вера медленно и увеличивать дозировку по мере того, как ваше тело привыкает к нему. Обратите особое внимание на то, как алоэ влияет на вас, и прекратите его употреблять, если диарея не проходит.
Если ваш врач разрешит вам попробовать алоэ, вы можете найти растение в одной из двух форм:

• Дополнения. Алоэ вера можно найти в латексных таблетках, которые могут быть удобным способом добавить растение в свой ежедневный рацион.
• Сок алоэ вера. Из геля из листьев алоэ вера можно приготовить напиток. Некоторые находят сок алоэ вера освежающим, но другие могут не наслаждаться вкусом самого по себе. Если вы относитесь к последней группе, попробуйте смешать сок алоэ вера с яблочным соком или другим некислотным фруктовым соком.

Помогло ли алоэ вера преодолеть симптомы ГЭРБ в Олбани или Маконе? Расскажите нам о своем опыте использования алоэ вера в комментариях ниже!

домашних средств от изжоги | Францисканское Здоровье

Это неприятное ощущение от последнего приема пищи возвращается к горлу. Это неприятное, даже болезненное ощущение жжения в груди.Вернулась изжога.

Изжога — это чувство, которое вы испытываете, когда содержимое вашего желудка возвращается в пищевод по направлению ко рту. Это обычное дело время от времени.

Что помогает при изжоге?

Кажется, у каждого, с кем вы говорите, есть разные домашние средства от изжоги, которыми они клянутся. Но безопасны ли эти средства? По словам Мэри Рузер, DNP, практикующей медсестры, специализирующейся в области гастроэнтерологии из сети Franciscan Physician Network, «если у вашего пищевода нет повреждений, которые мы наблюдали на телескопе, и не требуются лекарства, можно попробовать природные средства от кислотного рефлюкса.«

Узнайте, какие домашние средства от кислотного рефлюкса можно попробовать и которые, скорее всего, помогут облегчить состояние, и когда вам следует обратиться за медицинской помощью.

Какие домашние средства от изжоги работают?

Эффективность различных домашних средств от изжоги у разных людей разная. Домашние средства от изжоги, также называемой кислотным рефлюксом, включают:

Уксус яблочный

«Яблочный уксус работает для одних, но ухудшает ситуацию для других», — сообщает Rouzer.Проглатывание небольшого количества (около чайной ложки) необработанного яблочного уксуса, смешанного с водой, может снизить уровень кислотности в желудке. Но нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Итог: Яблочный уксус безопасен при кислотном рефлюксе, если вы используете небольшое количество и разбавленный яблочный уксус.

Пробиотики

«Я рекомендую пробиотики при различных желудочно-кишечных заболеваниях — таких как диарея, вздутие живота и газы — но не обычно при кислотном рефлюксе», — говорит Роузер.Она предупреждает, что важно покупать пробиотики у надежных производителей добавок. Вы хотите быть уверены, что получаете качественный продукт.

Итог : Попробуйте пробиотики для облегчения изжоги, если они от уважаемой компании.

Жевательная резинка

Небольшое исследование показало, что жевание жевательной резинки без сахара в течение 30 минут после обеда или ужина может снизить уровень кислоты в пищеводе. Но у некоторых людей жевательная резинка перечной мяты может ухудшить симптомы.(См. Информацию о мяте перечной ниже.)

Итог: Нет никакого вреда в жевательной резинке после еды, чтобы посмотреть, успокаивает ли она кислотный рефлюкс. Если вы не переносите ароматы мяты или мяты курчавой, то лучше избегать их.

Сок алоэ вера

Гель из листьев алоэ вера известен своим успокаивающим действием при солнечных ожогах, но как насчет изжоги? Некоторые люди принимают алоэ вера внутрь, чтобы уменьшить кислотность желудка и успокоить раздражение. Однако нет исследований, показывающих, что алоэ вера помогает при изжоге.

Итог: Попробуйте сок алоэ вера, если вы покупаете его из надежного источника, чтобы быть уверенным, что получаете чистый и безопасный продукт.

Бананы

Бананы — это мягкий фрукт с низким содержанием кислоты, который, по мнению людей, оказывает щадящее воздействие на пищеварительную систему. «Витамины в бананах помогают остановить желудочно-кишечные спазмы, но неясно, могут ли они повлиять на кислотный рефлюкс», — говорит Роузер.

Итог: По крайней мере, бананы — отличная закуска для большинства людей.Проверить, помогают ли бананы симптомы изжоги, не повредит.

Мята перечная

«Мята перечная расслабляет желудок», — говорит Роузер. «После приема вы можете почувствовать себя лучше. Однако у некоторых людей мята может усилить симптомы кислотного рефлюкса — потому что она может ослабить мышцы, которые не позволяют жидкости течь обратно в пищевод».

Итог: Полезна ли мята перечная зависит от человека. Вы можете попробовать чай или принять таблетку перечной мяты, но если это средство усиливает кислотный рефлюкс, попробуйте имбирь.Имбирь успокаивает и снимает воспаление в желудке. И перечная мята, и имбирь также могут помочь при диарее, вздутии живота и газах.

Благодаря популярности эфирных масел, некоторые рассматривают использование эфирных масел перечной мяты или имбиря для улучшения пищеварения. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать эфирные масла внутрь или наружно. Эфирные масла могут взаимодействовать с лекарствами, организм каждого человека по-разному реагирует на эти масла, и, поскольку масла не регулируются, могут быть несоответствия в том, какой продукт фактически приобретается.

Сода пищевая

Небольшое количество пищевой соды, смешанной с водой, может снизить уровень кислотности в желудке, — говорит Роузер. Он действует как безрецептурный антацид, но, в отличие от этих фруктовых сладостей, отвар из пищевой соды не такой приятный на вкус.

Итог: Если у вас в кладовой есть пищевая сода, попробуйте это домашнее средство, когда вам отчаянно нужно избавиться от кислотного рефлюкса.

Какие изменения в образе жизни помогают при изжоге?

Лучший способ избежать дискомфорта изжоги — предотвратить ее.Эти изменения в образе жизни могут иметь большое значение:

• Избегайте продуктов, вызывающих изжогу: Продукты, вызывающие изжогу, включают жареную и жирную пищу, кофеин, шоколад, острую пищу и газированные напитки.
• Похудеть: Избыточный вес увеличивает вероятность возникновения изжоги.
• Не ешьте поздно ночью: Старайтесь есть за три часа до сна. Как минимум, вы должны подождать не менее часа после еды.(Прочтите советы, как отказаться от ночного приема пищи.)
• Поднимите кровать: Физически поднимите изголовье кровати примерно на шесть-восемь дюймов, чтобы вы спали на склоне. Если это невозможно, используйте для подъема клиновидную подушку.
• Избегайте алкоголя и табака: Эти вещества увеличивают вероятность приступов изжоги.
• Носите более свободную одежду: Тесная одежда может оказывать давление на пищеварительную систему.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы испытываете следующие симптомы, которые могут указывать на серьезное заболевание, немедленно обратитесь за помощью:

• Сильная боль в груди
• Изменение цвета табурета
• Кровавая рвота
• Неожиданная потеря веса
• Проблемы с глотанием

Это просто изжога или ГЭРБ?

Частая изжога может быть серьезной проблемой.