Алоэ питьевой: 10 причин принимать питьевой гель Алоэ Вера
10 причин принимать питьевой гель Алоэ Вера
Представьте себе, что вы разделяете лист алоэ на две части и выжимаете содержащуюся внутри мякоть-гель прямо из-под кожуры растения. Гель Алоэ Вера для питья – один из ключевых продуктов LR, первый, получивший Сертификат Соответствия Международного Научного Совета по Алоэ (International Aloe Science Council). Природные свойства геля Алоэ Вера делают его поистине уникальным продуктом, полезным для каждого. Почему? Ниже — 10 причин регулярно пить гель Алоэ Вера.И причина номер один, почему стоит пить гель Алоэ Вера:
1. Гель Алоэ Вера — натуральный напиток, укрепляющий здоровье
Когда мы пьём гель Алоэ Вера, мы получаем целый букет жизненно важных составляющих (по большей части отсутствующих в нашей пище). В геле Алоэ Вера содержаться 19 из 20 необходимых человеку аминокислот и семь из восьми невосполнимых кислот, которые просто не вырабатываются в организме. Но наш организм должен получать их в достаточном количестве для обеспечения эффективной деятельности сложнейших систем энзимов.
2. «Строительные материалы» для организма
Аминокислоты — это строительный материал для нашего организма. Есть восемь незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются организмом. Все они есть в растение Алоэ! Если вы пьете Гель Алоэ Вера регулярно, то вы поддерживаете свое здоровье, снабжая организм всеми необходимыми аминокислотами. Исследования показали, что из всех растений Алоэ наиболее полезно для снабжения человеческого организма всеми необходимыми аминокислотами.
3. Оказывает антивирусное действие
Под оболочкой листа Алоэ Вера, в геле находится полисахарид (длинная цепочка сахара).
Он способен защитить нас от атак различных вирусов, начиная от простых вирусов, вызывающих бытовые заболевания, и заканчивая более сложными вирусами. В США смогли извлечь из Алоэ Вера экстракт этого сахара и переработать его в лекарство. Но, фактически, нет необходимости превращать сок Алоэ в «чудо-таблетку»: употребление геля Алоэ Вера эффективно в той же степени.Гели Алоэ Вера — это кладезь витаминов. В них содержатся витамины группы А, С, Е, В, в том числе и В12, который редко встречается в растениях, фолиевая кислота. Наш организм так устроен, что для правильной работы всех органов требуется большая затрата энергии и некоторые витамины не сохраняются, а растрачиваются, не успевая усвоиться. Поэтому нам так необходимо получать эти витамины из пищи. Гели Алоэ Вера могут нам в этом помочь. Ежедневно, выпивая дневную порцию геля, мы насыщаем наш организм витаминами, укрепляем иммунитет, снимаем мышечное напряжение.
В состав питьевого геля Алоэ Вера входят 12 натуральных ингредиентов с болеутоляющими свойствами.
Уникальность питьевого геля Алоэ «Фридом» заключается в том, что он дополнительно содержит еще и МСМ – первичный источник биологически доступной органической серы, необходимой организму для поддержания здоровья соединительной ткани и нормального функционирования суставов. МСМ имеется в свежих пищевых продуктах, однако даже при легкой обработке исчезает! У большинства людей имеется недостаток МСМ, так как они не употребляют сырую рыбу или сырое мясо и редко едят сырые овощи. Многочисленные исследования показали, что в здоровых суставах содержание серы значительно выше, чем в больных. МСМ помогает доставить серу туда, где она необходима. Эффективное болеутоляющее – всего в 60-120 г ежедневной порции питьевого геля Алоэ Вера «Фридом»!Наша кожа имеет сложную структуру из нескольких слоев. Клетка, зарождаясь глубоко под эпидермисом, с каждым днем приближаясь к верхнему слою кожи, теряет свою первоначальную форму. Примерно за 20-28 дней она превращается в ороговевщий слой, который постепенно начинает отшелушивается.
7. Регулирование веса и уровня энергии
Регулярный прием Геля Алоэ Вера позволяет естественным образом очистить пищеварительную систему. Наше питание включает многие вредные компоненты, которые могут привести к вялости и истощению. Принимая регулярно Гель Алоэ Вера, вы чувствуете себя лучше, повышается ваш уровень энергии и, кроме итого, поддерживается нормальный вес.
Алоэ Вера имеет свойство естественным образом регулировать работу многих органов, и, в первую очередь кишечника, обеспечивая нормальную жизнедеятельность обитающих в нем колоний бактерий и дрожжевых грибков. Зачастую, в жизненном цикле этих микроорганизмов, в силу различных причин, образовывается дисбаланс, приводящий к возникновению проблем со здоровьем.
Подобно пробиотическим бактериям, Алоэ Вера помогает восстановить прежнее равновесие9. Алоэ Вера – как усилитель фибробластов
Клетки кожи, которые учавствуют в образовании волокон коллагена и эластина, называются фибробласты. Эти волокна придают коже не только эластичность, но участвуют в процессе заживления ран. Они создают основу или переплетение, где начинают скапливаться новые клетки закрывающие рану. Алоэ Вера помогает образованию большему колличеству фибробластов, а значит и быстрому заживлению ран.
Здоровая пищеварительная система гарантирует то, что все питательные компоненты той пищи, которую мы принимаем, впитываются в кровоток. Алоэ Вера обладает природными антитоксичными свойствами. Пейте Гель Алоэ Вера регулярно, это поможет улучшить работу пищеварительной системы и увеличить всасываемость белков, в тоже время уменьшая количество вредных бактерий, и это все полностью натурально! Алоэ Вера также обладает способностью уменьшать изжогу и другие типы нарушений работы желудочно-кишечного тракта.
Алоэ Вера 90% питьевой гель Мёд LR Lifetakt 1000 мл (А80700)
Гель Алоэ Вера Мед — самый первый продукт из Алоэ Вера от компании LR и самый успешный продукт LR за все время!
Алоэ Вера Питьевой гель Мед от LR создан на основе древней рецептуры! Основной состав — алоэ и мед.
Для его создания немецкая компания LR использовала традиционный оригинальный рецепт, который был воссоздан бразильским монахом Романо Заго на основе древней рецептуры. Сочетание чистого листового геля Алоэ Вера и натурального цветочного меда создает особо ценный продукт.
Специалисты LR улучшили формулу древнего рецепта благодаря современным научным знаниям и технологиям, сделав лечебные свойства алоэ с медом еще более эффективными и полезными. Результатом этой работы является великолепный сбалансированный продукт — Алоэ Вера Питьевой гель с медом!
В отличие от
исходного рецепта (где используются алоэ, мед, спирт): не содержит спирт,
добавлен витамин С, обладает приятным вкусом.
· 90% чистого листового геля Алоэ Вера и 9% цветочного меда.
· Добавлен витамин С (служит для поддержки образования коллагена и нормальной функции хрящей). Благодаря этому суточная дозировка геля Алоэ Вера Мед покрывает 75% потребности в витамине С (60 мг., в соответствии с RDA).
· Усовершенствованная традиционная рецептура: вместо привычного состава «алоэ, мед, спирт», гель не содержит спирта. Основной состав — только алоэ и мед.
· Бережный процесс изготовления.
· Приятный вкус.
· Сертифицирован институтом SGS Institut Fresenius GmbH и IASC.
· Без красителей.
· Чистый гель без алоина*.
*0,1 мг/кг или менее 0,000001% в соответствии с действующим в Германии нормативом.
Ежедневный прием Геля Алоэ Вера Мед от LR:
· мы питаем наш организм на клеточном уровне;
·
Гель Алоэ Вера очищает
наш организм, наши клетки, кровь, лимфу, благодаря сапонинам, входящим в состав
Aloe Vera.
Область применения Алоэ Вера Мед от ЛР:
Форма выпуска: флакон 1000 мл.
Срок годности: 1 год.
Алоэ с медом применение
|
· укрепление сердца; · улучшение иммунитета; · псориаз; · опухоли; · туберкулез; · диабет; · укрепление нервной системы; · заживление ран; · простатит; · язва желудка; · гастрит; |
· воспаление почек; · грибковые заболевания; · дизентерия; · кисты; · заболевания печени; · рентгеновские лучи; · простуда, ОРВИ; · экземы; · язва двенадцатиперстной кишки; · цистит; · герпес; |
· артриты, артрозы; · геморрой; · астма; · акне, прыщи, угревая сыпь; · бронхит; · аллергия; · повышенный холестерин; · атеросклероз; · очищение крови; · флебит; ·
радиоактивные
заражения. |
Действие и лечебные свойства алоэ с медом
· Дезинфицирует.
· Отзывы о питьевом геле «Алоэ Вера Мед» подтверждают нейтрализацию и вывод токсинов уже с первых дней применения.
· Улучшает обменные процессы во всех органах;
· Укрепляет иммунную систему.
· Активизирует организм на самоизлечение.
· Действует антибактериально и антивирусно.
· связывает и нейтрализует тяжелые металлы и вредные вещества.
· Восстанавливает обмен веществ во всех органах и тканях.
· Увеличивает умственную и физическую работоспособность.
· Очищает кровь и оказывает болеутоляющее действие.
· Действует положительно при облучении.
·
Облегчает или предотвращает
побочные действия при терапии рака.
· Улучшает показатели крови.
Алоэ с медом противопоказания
Противопоказания в приеме питьевого геля Алоэ Вера Мед (с медом) являются:
· Индивидуальная непереносимость компонентов.
· Беременность.
· Кормление грудью.
· Геморроидальные и маточные кровотечения.
Cостав питьевого геля алоэ с медом
· Алоэ Вера гель (Aloe Vera gel) Барбаденсис Миллер (США/Мексика, 90.1%).
· Мед (9%).
· Аскорбиновая кислота (антиокислитель).
· Ксантановая камедь (стабилизатор).
10 полезных советов о стирке
10 полезных советов о стирке 1. Когда будете стирать зимние шерстяные вещи, добавьте в последнюю при полоскании воду 1 ч.
л. глицерина. Шерстяные вещи станут мягче.
2. Если вы стираете в машине цветное бельё, добавьте в воду 2-3 ст.л. обычной соли. Вещи не полиняют, краски станут ярче.
3. Одежда из синтетических тканей требует постоянного и правильного ухода. Стирать и чистить её надо чаще, чем изделия из натуральных волокон.
4. Если платье надевалось 5-6 раз, его надо стирать. Вызвано это тем, что легкая электролизуемость ткани приводит к интенсивному притягиванию пылевых частиц, а способность синтетических волокон впитывать жировые выделения кожи – к быстрому загрязнению внутренней поверхности одежды.
5. Стирая вещи из шерстяного трикотажа, положите в воду 1 ст.л. питьевой соды: она освежит цвет, изделия, устранит запах пота.
Затем вещи тщательно прополощите.
6. Белые носки, гольфы прекрасно отстираются, если их предварительно замочить на 1-2 часа в воде, в которую добавлены 1-2 ст.л. борной кислоты.
7. Чтобы махровые полотенца и халаты были пушистыми,
подержите их после стирки в подсоленной воде и не гладьте.
8. При стирке тюлевых занавесок к раствору синьки можно добавить немного молока, от этого занавески будут выглядеть, как новые.
9. Для отбеливания белья при кипячении надо влить 1 ст.л. нашатырного спирта на 10 л. воды.
10. Стирку мелких вещей в дороге, в гостинице удобнее всего вести в полиэтиленовом пакете, разминая его в руках. Это позволяет осуществить замачивание, экономит моющие средства и существенно снижает риск повредить, например, чулки или колготки.
Источник: Женские советы
Не забудьте поделиться с друзьями!💖Лучшая подборка на AliExpress, специально для тебя!
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Откровение Души
Источник
Следующая статья
Вот оно волшебное мыло хозяйственное! ЧитатьСок алоэ вера: действительно ли он полезен для здоровья?
Поклонники натуральных лечебных средств уже много лет употребляют алоэ вера.
Соска-пустышка для кожи местного применения используется для лечения всего, от солнечных ожогов до экземы и прыщей. Но в последнее время бутылки с соком алоэ вера и водой стали появляться во всех магазинах здоровой пищи с заявлениями, выходящими за рамки улучшения кожи. Быстрый поиск в Google дает различные предполагаемые преимущества от употребления колючего растения, такие как облегчение изжоги, улучшение пищеварения и увеличение количества питательных веществ.
Итак, мы обратились к нескольким экспертам, чтобы узнать, как сок алоэ складывается с обычной водой, предлагает ли он какие-либо особые преимущества для здоровья и действительно ли его можно пить. Вот что вам следует знать, прежде чем употреблять алоэ Kool-Aid.
Какая польза для здоровья от алоэ вера?
Многие из преимуществ, связанных с соком алоэ вера, связаны с исследованиями самого растения алоэ, которое обеспечивает доказанную пользу для здоровья благодаря своей дозе витаминов, минералов и антиоксидантов.
Во-первых, это антисептическое действие алоэ. Согласно обзору исследований, опубликованному в Indian Journal of Dermatology , алоэ содержит различные борцы с микробами, такие как салициловая кислота, которые защищают от бактерий, грибков и вирусов.
Еще есть целебные свойства алоэ. В обзоре различных исследований 2015 года, в которых изучалась способность алоэ ускорять заживление, авторы пришли к выводу, что нанесение небольшого количества геля алоэ на порез или ожог может помочь ему быстрее зажить, согласно результатам, опубликованным в BioMed Research International .
Давайте не будем забывать о чудесах, которые он может творить с вашей кожей. Алоэ вера — превосходный натуральный увлажняющий крем, обладающий противовоспалительными свойствами (что делает его идеальным успокаивающим средством от солнечных ожогов). Одно исследование даже предполагает, что алоэ может помочь стереть морщины при регулярном применении.
Связано: Как ухаживать за кожей в 20, 30, 40 и 50 лет
Хорошо, алоэ законно, но стоит ли пить сок?
Есть одна серьезная проблема с соком алоэ: большинство исследований, подтверждающих пользу алоэ для здоровья, относится к местному использованию растения .
В соках и воде содержатся лишь незначительные количества полезных веществ, а последствия их употребления в пищу еще недостаточно изучены.
Чистый сок алоэ вера получают путем измельчения, измельчения или прессования всего листа растения алоэ вера. При этом образуется жидкость, которую затем фильтруют. Многие соки алоэ сочетаются с другими напитками, такими как фруктовый сок или чай, и вы можете найти множество разновидностей в таких магазинах, как Whole Foods, Amazon или Target. Дело в том, что «из-за неправильных процедур обработки многие из этих так называемых продуктов с алоэ содержат очень мало или практически не содержат активных ингредиентов», согласно обзору, опубликованному в журнале Journal of Food Science and Technology .
«Сок алоэ вера — это, по сути, вода с небольшим количеством углеводов из сахара и еще меньшим количеством витаминов и минералов», — говорит Эллисон Вебстер, доктор философии, доктор медицинских наук, заместитель директора по связям с питанием в Международном совете по пищевой информации.
«Его часто хвалят за то, что он содержит витамины группы В и витамин С.»
Неясно, какое количество полезных питательных веществ алоэ фактически попадает в ваш напиток, говорит Кери Ганс, автор книги The Small Change Diet .«Это мякоть, которая содержит питательные вещества. Когда вы разбавляете его водой, вы определенно теряете питательные вещества », — говорит она.
Витамины, которые превращаются в сок алоэ, «представляют собой лишь крошечную долю того, что мы должны потреблять каждый день», — добавляет Вебстер. «Не было опубликовано никаких исследований о влиянии сока алоэ на воспаление у людей, поэтому, пока не будут проведены дополнительные исследования, мы действительно не можем сказать, что он обладает какими-либо противовоспалительными свойствами. Итог: напитки с алоэ вряд ли улучшат вашу кожу или даже не помогут вам удовлетворить рекомендуемую суточную норму витаминов.”
8 продуктов, которые помогут вам правильно питаться с ограниченным бюджетом:
Взаимодействие с другими людьми Взаимодействие с другими людьми
Может ли сок алоэ заменить воду?
Может ли сок алоэ вера быть полезным гидратирующим средством, хотя это и не чудо?
Это зависит от обстоятельств.
Поскольку некоторые соки алоэ действительно содержат добавленный сахар или другие фруктовые соки, они могут содержать дополнительные калории, предупреждает Вебстер. Сканирование этикетки с питанием подскажет вам, действительно ли эта конкретная марка сока алоэ больше похожа на газировку.
Кроме того, некоторые ранние данные свидетельствуют о том, что сок алоэ может быть опасен для питья из-за химического вещества, содержащегося в алоэ, под названием антрахинон, который был связан с потенциальными раковыми эффектами. В исследовании 2013 года, проведенном на крысах, изучалось, безопасно ли пить очищенное алоэ с низким содержанием антрахинона. Согласно результатам, опубликованным в Food and Chemical Toxicology , это оказалось безопасным по сравнению с напитками, содержащими более высокие уровни потенциального канцерогена.
Тем не менее, было бы лучше проявить осторожность, — говорит Джефф Гладд, M.Д., член консультативного совета Care / of. «Я не вижу преимуществ или преимуществ сока алоэ, и, учитывая некоторые опасения, я бы посоветовал держаться подальше».
После взвешивания всех доказательств выбор для Ганса прост. «Я безоговорочно рекомендую обычный h3O вместо сока алоэ», — говорит она. «В воде нет ничего сомнительного». Если вы хотите приправить все натуральными ароматизаторами, возьмите вместо них нарезанные фрукты.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Сколько пить ежедневно?
Питьевое алоэ — это удобный способ насладиться многими преимуществами алоэ вера. Это насыщенный витаминами, восхитительный вкус и освежающий напиток, который утолит вашу жажду. Но количество сока алоэ вера, которое нужно пить ежедневно, действительно зависит от того, какой тип питьевого продукта алоэ используется. Убедитесь, что вы едите достаточно, чтобы в полной мере ощутить преимущества этого невероятного суперпродукта!
Как делают напитки с алоэ?
Напитки с алоэ вера обычно изготавливаются из внутреннего геля, прозрачного, тонкого, гелеобразного вещества, выкапываемого из центра листа алоэ.
Внутренний гель алоэ отличается от целого листа с точки зрения потребления, поскольку чистый гель — это часть растения, которая является полностью безопасной и съедобной. Он почти не содержит алоина, гликозида антрахинона, который является источником большого внимания в исследованиях. Слишком много алоина из любого источника может вызвать диарею, воспаление кишечника и обезвоживание.
Прочтите этикетку — вам следует покупать только чистые напитки с алоэ вера, которые сделаны из геля и не содержат потенциально опасного алоина.
Сколько сока алоэ вера пить ежедневно?
Важно отметить, что чистое алоэ вера полностью безопасно для употребления в любом количестве, если вы избегаете алоина, содержащегося в кожуре всего листа. Другими словами, очень сложно пить слишком много любого продукта алоэ, который правильно приготовлен и обработан.
При этом рекомендуемая суточная доза будет зависеть от того, какой тип продукта алоэ вы используете:
Сок / экстракт алоэ вера
Экстракты или соки алоэ вера производятся из чистого внутреннего геля для концентрации полезных веществ и создания питьевой жидкости, которая легко смешивается с другими напитками.
Из-за их концентрации, практическое правило для экстрактов алоэ обычно составляет 2 унции. два раза в день (всего 4 унции в день) .
Рекомендуемая суточная доза: 4 унции.
Совет: экстракты алоэ отлично сочетаются с другими напитками, такими как кокосовая вода, фруктовые соки или даже безалкогольные напитки. Также не забудьте ознакомиться с нашим рецептом пищеварительного смузи с алоэ, если вы чувствуете себя творчески!
Вода Алоэ Вера
Вода Алоэ Вера — это чистый гель алоэ для внутреннего использования, который обрабатывается и разбавляется водой для приготовления вкусного и полезного напитка (может содержать или не содержать мякоть).Нет ограничений на количество питьевой воды с алоэ, но для того, чтобы ощутить все преимущества алоэ, необходимо выпить не менее одной полной бутылки (16 унций в день) .
Рекомендуемая суточная доза: 16 унций.
Добавки с алоэ вера
Добавки алоэ вера обработаны и сконцентрированы, чтобы упаковать всю мощь алоэ вера в капсулу или порошок.
Концентрации могут сильно различаться в зависимости от качества используемых растений алоэ и используемых методов производства.Прочтите этикетку на вашей добавке алоэ для получения конкретных инструкций, но, как правило, следует принимать 2 капсулы (600 мг) в день.
Рекомендуемая суточная доза: 600 мг (~ 2 капсулы)
Сырое алоэ вера
Если у вас есть собственные растения, вы можете потреблять сырое алоэ, которое вы собираете сами. Если вы это сделаете, будьте осторожны, чтобы избежать употребления любой части внешнего листа, поскольку он содержит потенциально опасный алоин, который может вызвать нежелательные побочные эффекты.Если вы едите его прямо или смешиваете с другой едой / напитками, принимайте около 2 унций ежедневно внутреннего геля, чтобы получить максимальную пользу.
Рекомендуемая суточная доза: 2 унции .
Соки и вода алоэ вера широко доступны в большинстве супермаркетов, продуктовых магазинов, магазинов здорового питания и в Интернете.
Как уже было сказано выше перед покупкой прочтите этикетку ! Убедитесь, что напиток приготовлен только из чистого геля алоэ вера (а не из листьев и кожуры).Напитки с алоэ вера могут быть вкусными и освежающими, а также полезными для здоровья.
7 преимуществ сока алоэ вера, в том числе то, как он помогает пищеварению
Когда я был ребенком, каждый раз, когда я получал сильный солнечный ожог — то есть буквально каждый семейный отпуск, — моя мама ходила в аптеку и покупала лосьон с «алоэ вера» — крупными буквами написано на передней части бутылки. С тех пор я всегда знал, что всякий раз, когда у меня была красная раздраженная кожа, мне просто нужно было искать какой-то продукт с алоэ вера — в частности, густую прозрачную жидкость внутри листьев растения алоэ вера — чтобы чтобы найти облегчение.
Но недавно я заметил его в другом проходе в продуктовом магазине: в отделе напитков. Потому что, очевидно, употребление сока алоэ вера тоже может иметь свои преимущества.
Хотите знать, зачем вообще кому-то нужно пить этот напиток? Продолжайте читать, чтобы узнать о восьми причинах, почему это полезно, о возможных побочных эффектах и о быстром рецепте, чтобы вы могли попробовать его дома.
Какие преимущества сока алоэ вера мне следует знать?
1. Полезен для пищеварения. Это основная причина, по которой кто-то может начать включать сок алоэ вера в свой рацион, говорит зарегистрированный диетолог Мелисса Рифкин, доктор медицинских наук. «Сок алоэ вера помогает поддерживать« хорошие »бактерии в кишечнике, чтобы поддерживать баланс кишечной флоры», — говорит она. «Сбалансированное содержание кишечных бактерий может улучшить общее пищеварение и улучшить чувство вздутия живота или газов». Она говорит, что это также может быть полезно для людей, которые борются с запорами, поскольку в нем много клетчатки и повышается содержание воды в кишечнике, что способствует более эффективному проталкиванию всего.Но она говорит, что его следует употреблять небольшими порциями (не более двух столовых ложек в день), потому что в избытке это может вызвать диарею.
Истории по теме
2. Помогает облегчить изжогу. «Те, у кого изжога, также могут получить пользу от сока алоэ вера из-за его щелочных свойств», — говорит Рифкин. «Это может помочь нейтрализовать кислоту в желудке». Если вы регулярно страдаете от изжоги, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, следует ли вам включить ее в свой распорядок дня.
3. Помогает предотвратить образование язв. Рифкин говорит, что есть также доказательства того, что алоэ вера может помочь предотвратить повторные язвы. «Это может предотвратить обострение язвы желудка, как показало исследование, проведенное в 2014 году, благодаря содержанию витамина С», — говорит она. (Тем не менее, в этом направлении необходимы дополнительные исследования.)
4. Алоэ вера очень питательное вещество. Помимо полезных пищеварительных свойств, Рифкин говорит, что сок алоэ вера также полон питательных веществ. «Сок алоэ вера содержит несколько важных витаминов и питательных веществ, таких как витамины B, C, E и фолиевая кислота», — говорит она.
Витамин B имеет решающее значение для здоровья мозга, витамин C поддерживает правильную работу иммунной системы, витамин E связан с защитой от рака, а фолиевая кислота снижает риск сердечных заболеваний и инсульта. Неплохое резюме преимуществ для здоровья, не так ли?
5. Может стабилизировать уровень сахара в крови. «Исследования показали, что людям с диабетом второго типа полезно пить сок алоэ вера, чтобы контролировать уровень сахара в крови натощак», — говорит Рифкин. Было доказано, что по этой же причине он полезен людям с предиабетом.
6. Полезно для здоровья десен. Употребление сока алоэ вера приносит пользу вашему организму даже до того, как вы его проглотите. Исследования показали, что он полезен для десен из-за его противовирусных свойств.
7. Помогает увеличить выработку коллагена. Возможно, вы слышали, что коллаген — залог того, что вы никогда не стареете. Что ж, подумайте о сочетании вашего коллагена с соком алоэ вера.
Было обнаружено, что он поддерживает выработку коллагена, уменьшая появление морщин.
Есть ли риски или побочные эффекты сока алоэ вера?
Помните фразу «слишком много алоэ вера может вызвать диарею»? Да, это определенно побочный эффект, о котором каждый должен помнить — и именно поэтому Рифкин говорит, что важно ограничить потребление всего несколькими столовыми ложками в день.
Но есть еще несколько пунктов о побочных эффектах сока алоэ вера. Рифкин говорит, что это может вызвать серьезные лекарственные взаимодействия, поэтому людям следует сначала поговорить со своим врачом, если они принимают лекарства по рецепту, прежде чем вводить себе дозу.Это особенно важно для диабетиков; Согласно NIH, людям, принимающим сахароснижающие препараты, следует избегать перорального приема алоэ вера (поскольку это может еще больше снизить уровень сахара в крови). Рифкин также говорит, что его следует избегать любому, кто собирается сделать операцию, потому что алоэ вера может взаимодействовать с анестезиологическим средством.
Как мне это съесть, если я хочу попробовать?
Теперь помните, что вам нужно всего лишь небольшое количество сока алоэ вера, чтобы получить от него пользу. Это означает, что вы можете положить чайную ложку или две в свой смузи и готово.* Или * пофантазируйте и сделайте то, что делает Лиза Хаим, ведущий блогер The Well Necessities, используя порошок алоэ вера и добавив его в свой утренний эликсир. Вот как это приготовить:
Ингредиенты
2 стакана кокосового молока (1 банка)
1 чайная ложка корицы
1/2 чайной ложки душистого перца
1/4 чайной ложки порошка алоэ вера
1-2 капли ванильного экстракта
1. Смешайте в кастрюле.
2. Наслаждайтесь!
Если вам интересно узнать о других оздоровительных напитках, вот что вам нужно знать о соке сельдерея и костном бульоне.
Вот все, что вам нужно знать о многих преимуществах сока алоэ вера
Marie Claire поддерживает аудитория.
Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы выбираете для покупки.
Травник Себастьян Поул раскрывает множество преимуществ сока алоэ вера, от снижения ожирения до укрепления вашей иммунной системы.
Вы когда-нибудь читали о многих преимуществах сока алоэ вера?
Если нет, не бойтесь: Себастьян Поул, соучредитель Pukka Herbs и эксперт по травам, здесь, чтобы помочь.Он объясняет: «Сок алоэ вера имеет широкий спектр преимуществ: он известен как« лекарство от всех болезней », которое полезно при многих состояниях, как внутренних, так и внешних».
«Это отличное омолаживающее средство, которое может помочь в некоторых важных жизненных ситуациях, от очищения кожи подростков до охлаждения приливов в период менопаузы и снятия сухости».
На более альтернативном конце спектра, санскритское название алоэ вера — кумари, что переводится как «принцесса», усиливая его способность поддерживать молодую красоту и здоровую кожу.
Звучит хорошо, правда?
Здесь Себастьян рассказывает о преимуществах сока алоэ вера.
Каковы основные преимущества сока алоэ вера?
1. Сок алоэ вера выводит токсины
‘Сок алоэ вера богат аминокислотами, витаминами и минералами, что делает его одним из самых эффективных природных очищающих средств. Это может помочь улучшить пищеварение и избавить организм от любых неприятных отходов, тем самым естественным образом выводя токсины из организма », — говорит Себастьян.
«Успокаивает, охлаждает и увлажняет, помогает снять воспалительный и раздражающий жар, например, при менопаузе, а также воспалительные заболевания кожи и пищеварения, такие как акне, розацеа и СРК.’
2. Сок алоэ вера поддерживает иммунную систему
«Алоэ вера полно иммуностимулирующих полисахаридов, которые помогают иммунной системе вести себя должным образом».
«Слишком сильное воспаление в организме может вызвать проблемы в иммунной системе и такие состояния, как астма, экзема и болезнь Крона.
Успокаивающие травы, такие как сок алоэ вера, могут замедлить воспалительный каскад и помочь изменить порядок иммунного ответа для предотвращения этих состояний ».
3.Сок алоэ вера снижает уровень холестерина и сахара в крови
«Некоторые данные свидетельствуют о том, что алоэ вера снижает уровень холестерина и положительно влияет на уровень сахара в крови, а это означает, что оно полезно для лечения диабета и ожирения».
4. Сок алоэ вера отлично подходит для пищеварения
«Это стоит попробовать всем, кто страдает такими проблемами пищеварения, как СРК, так как сок алоэ вера обладает лечебными и успокаивающими свойствами, которые могут помочь при болезненных симптомах».
Getty Images
5.Сок алоэ вера предлагает простой способ повысить ваш жизненный тонус и минералы
‘Сок алоэ вера богат витаминами:
- А
- С
- E
- B1
- B2
- B3
- B6
- B12
- Фолиевая кислота.
Он также богат минералами, такими как:
- Кальций
- Магний
- цинк
- Утюг
- Селен
- Калий.
6.Сок алоэ вера укрепляет волосы
«Почему? Поскольку сок алоэ вера полон натуральных витаминов и ферментов, которые могут напрямую способствовать здоровью волос ». Видите ли, преимущества сока алоэ вера выходят далеко за рамки просто преимуществ для здоровья.
7. Сок алоэ вера полезен при ожогах, акне и увлажняет кожу.
«При местном применении алоэ вера успокаивает воспаленную кожу, усиливает выработку коллагена и способствует выработке гиалуроновой кислоты, помогая омолаживать кожу».
Getty Images
Есть ли доказанные преимущества алоэ вера для фертильности?
Алан Б.Копперман, директор Отделения репродуктивной эндокринологии и бесплодия, сказал Romper , что нет убедительных доказательств того, что алоэ вера помогает забеременеть.
«Интересно, что листья растения алоэ вера содержат фитоэстрогены, соединения, которые могут имитировать действие эстрогена. [Однако] количество алоэ, которое достигает яичников или матки, вряд ли повлияет на репродуктивную функцию », — поясняет он.
«Суть в том, что нет реальных доказательств того, что алоэ способствует или препятствует фертильности у людей.’
Есть ли побочные эффекты сока алоэ вера, о которых мы должны знать?
«Использование чистого сока внутренних листьев алоэ вера не вызывает никаких отрицательных побочных эффектов», — говорит Себастьян.
«Если вы используете продукт из листьев алоэ вера, он может иметь высокий уровень алоина. Алоин — слабительное средство, которое при чрезмерном употреблении может вызвать диарею ».
Конечно, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем проходить какие-либо дополнительные или альтернативные методы лечения проблем со здоровьем.
Как приготовить сок алоэ вера дома?
Это немного непросто, но вы можете приготовить сок алоэ вера самостоятельно, как показано в этом пошаговом видео от эксперта по органическим растениям Джона из GrowingYourGreens.
com показывает:
Сколько сока алоэ вера нужно пить в день?
Теперь вы прочитали о преимуществах сока алоэ вера, хотите ли вы сами попробовать? Не начинайте склеивать — сколько вам следует выпить, зависит от силы алоэ вера. Себастьян Поул рекомендует принимать от 3 до 6 столовых ложек Алоэ Вера от Pukka один или два раза в день.
Смешайте его с фруктовым соком или смузи — что может быть лучше, чем с пряностями, поскольку вкус довольно сильный — или выпейте отдельно.
Где купить сок алоэ вера
Вы можете приобрести сок алоэ вера на Окадо и в специализированных магазинах здоровой пищи, таких как Holland & Barrett.
Счастливого употребления алоэ вера!
Может ли сок алоэ помочь похудеть?
Алоэ вера наиболее широко известно своей способностью предотвращать сильные ожоги от ожогов.
Но теперь сок растения — сок алоэ вера или вода алоэ — провозглашается новейшим средством для похудания, а сторонники утверждают, что употребление этого вещества может ускорить метаболизм, способствовать правильному пищеварению и помочь вам сжечь лишний жир и калории.(И это после того, как он творит чудеса с вашей кожей, по словам Дрю Бэрримор.) Так что, что-нибудь из этого законно?
Что такое сок алоэ вера? Так выглядит растение алоэ вера.
DEA / G.CIGOLINIGetty Images
Итак, сок алоэ вера получают из растения алоэ вера, одного из суккулентов. В листьях растения алоэ вера происходит волшебство: каждый лист содержит прозрачный гель, который можно использовать для лечения ожогов или ран, согласно Национальному институту наук об окружающей среде (NIEHS).Сами листья, в частности слой, известный как латекс, можно превратить в сок или высушить и принимать внутрь в качестве слабительного в соответствии с NIEHS.
Ага, вы не ослышались: слабительное. Листья растений алоэ содержат антрахинон, называемый алоином, который, согласно NIEHS, обладает слабительными свойствами.
Итак … полезно ли пить сок алоэ вера?
Алоэ вера содержит полифенолы, которые являются своего рода антиоксидантами, — говорит Бет Уоррен, доктор медицинских наук, основатель Beth Warren Nutrition и автор книги Secrets of a Kosher Girl .Исследования показывают, что он также содержит витамины A, C, E, а также витамины группы B, противовоспалительные ферменты и растительные стеролы … так что теоретически это полезно для здоровья.
Но есть два разных вида сока алоэ вера: сок, который получают из прозрачного гелеобразного вещества в листьях алоэ вера (смешанный с водой и сахаром), и сок, сделанный из цельных листьев растения алоэ вера. Это то, что вы, вероятно, найдете на полках местных магазинов Whole Foods.
Сок, сделанный из прозрачного гелеобразного вещества, часто известного как вода алоэ, на самом деле может содержать больше сахара, чем настоящее алоэ вера, говорит Уоррен.
(Некоторые версии содержат почти шесть чайных ложек сахара, что приближает его к содовой, чем к здоровому глотку.) В них также, вероятно, удален слабительный компонент алоэ вера, так что вы, вероятно, можете пить их, не нуждаясь в ванной поблизости.
Цельный сок алоэ вера часто продается как пищевая добавка в магазинах здоровья и витаминных магазинах, и продается для поддержания здоровья и регулярности желудочно-кишечного тракта (благодаря своим слабительным свойствам), говорит Уоррен.
Вы делаете , а не хотите выпить целую бутылку цельного сока алоэ вера.«Вместо этого в инструкции рекомендуется выпить пару унций или смешать его с соком перед употреблением», — говорит Уоррен. Некоторые бренды также выпускаются в виде порошкообразных смесей для напитков, содержащих другие ингредиенты, например стевию.
Еще о чем следует помнить: сок алоэ вера из цельного листа считается добавкой, которая не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, говорит Уоррен, — это означает, что вы никогда не можете быть уверены на 100 процентов в том, что получаете, она сказала.
(Это верно и для воды алоэ вера, но поскольку слабительные свойства устранены, риск меньше.)
Ну может мне похудеть?
По правде говоря, сок алоэ вера вызывает у вас какашку, «что может привести к временной потере воды и, следовательно, к весу», — говорит Уоррен.
И, конечно же, после того, как вы уйдете, вы можете увидеть, что весы немного опускаются (в зависимости от того, насколько плохо вам пришлось идти), но это не надежный способ стимулировать долгосрочную потерю веса.
Но также: Это верно только для цельнолистной разновидности; другие вещества (сахарный сок из продуктового магазина, который, вероятно, не содержит алоина) ничего не сделают для весов — на самом деле, эти дополнительные сахарные калории могут даже привести к увеличению веса, если вы будете пить его регулярно.
Итак, следует ли мне пить сок алоэ вера, чтобы похудеть?
Сложно. По словам Уоррена, если вы принимаете слабительное, чтобы похудеть, это может быть признаком нарушенного режима питания.
Если вы хотите употреблять алоэ в качестве естественного слабительного из-за проблем с числом два, поговорите со своим врачом о своих проблемах с пищеварением. По данным клиники Мэйо, слабительные могут влиять на всасывание или взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, а алоэ вера может вызывать спазмы в животе и диарею.Прием большого количества латекса алоэ может иметь довольно серьезные последствия для здоровья, включая повреждение почек.
Если вы все еще любите алоэ, попробуйте несколько вариантов в бутылках, содержащих только алоэ вера и воду (и, возможно, немного лимона), — говорит Уоррен, — чтобы получить дополнительную порцию витаминов A, C, E и B. — просто убедитесь, что вы избегаете тонны добавленного сахара или искусственных ингредиентов, которые вам, честно говоря, просто не нужны.
Итог: Сок алоэ вера, используемый в качестве слабительного, определенно не является эффективным способом похудеть.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.
Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
преимуществ употребления сока алоэ вера | Здоровое питание
Джанет Рене Обновлено 28 ноября 2018 г.
Преимущества употребления сока алоэ вера
Если вы думаете, что заметили сок алоэ вера на полках вашего местного продуктового магазина, вы ничего не видите.Это хорошо известное растение, которое ранее использовалось в основном для снятия солнечных ожогов, вызывает фурор среди людей, заботящихся о своем здоровье. Хотя существует мало доказательств, подтверждающих его рекламируемые преимущества, такие как потеря веса и контроль аппетита, он предлагает некоторую питательную ценность при включении в здоровый рацион.
Сохраняет гидратацию
Сок алоэ вера содержит минералы-электролиты, включая магний, калий, кальций и натрий. Вы теряете электролиты, когда потеете и когда на улице жарко.
Берите ли вы его с собой в жаркий летний день или в спортзал, чтобы выпить после тяжелой тренировки, сок алоэ вера может помочь вам восполнить потерю электролитов и сохранить водный баланс. Поскольку многие спортивные напитки содержат большое количество сахара, сок алоэ является хорошей альтернативой спортивным напиткам.
Заменяет сладкие напитки
По данным Министерства здравоохранения и социальных служб, средний американец потребляет слишком много сахара, 47 процентов которого приходится на напитки, содержащие сахар. Один из лучших и простых способов снизить потребление сахара — это начать замену газированных и других сладких напитков более полезными жидкостями.Именно здесь на помощь приходят такие напитки, как сок алоэ вера.
Чистое алоэ вера, приготовленное из внутреннего геля, не содержит сахара и калорий. Он также имеет нейтральный вкус, что делает его отличным выбором для создания собственных фруктовых напитков. Приложив немного креативности, приготовить восхитительные напитки из алоэ вера без сахара и калорий — одно дело.
Попробуйте добавить в свой любимый фрукт стевию или другой низкокалорийный подсластитель.
Обеспечивает антиоксиданты
Сок алоэ вера, наряду с другими растительными продуктами в вашем рационе, содержит антиоксидантные соединения, которые помогают поддерживать ваше здоровье.Ваше тело постоянно подвергается бомбардировке нестабильными молекулами, известными как свободные радикалы — естественными побочными продуктами вдыхания воздуха. Когда у вас достаточно антиоксидантов, свободные радикалы находятся под контролем, чтобы не повредить ваши клетки. Свободные радикалы вызывают химические реакции, связанные со старением и множеством хронических заболеваний, поэтому их необходимо контролировать.
К счастью, здоровая диета содержит полифенольные соединения, такие как те, что содержатся в соке алоэ вера, которые перемещаются по всему телу, удаляя свободные радикалы, нейтрализуя их и, по сути, останавливая их.
Не обманывайтесь
Прогуливаясь по местному рынку здоровой пищи, скорее всего, вы найдете множество разновидностей сока алоэ вера от различных производителей.
Тот факт, что сок алоэ вера обладает неотъемлемыми преимуществами, не означает, что все продукты на полке являются полезными. Некоторые сорта содержат большое количество добавленного сахара. Внимательно проверяйте этикетки, как и в случае с другими продуктами питания и напитками в вашем рационе.
В другие соки алоэ вера добавлено множество трав и других ингредиентов, которые приносят дополнительную пользу для здоровья.Избегайте сортов, в которых есть коктейль из ингредиентов, и придерживайтесь вариантов без добавления сахара или слегка подслащенного сока алоэ вера.
Употребление алоэ вера: это безопасно?
Питание 101
Употребление алоэ вера: это безопасно?
Вода с алоэ вера появляется на полках магазинов повсюду, но безопасно ли пить сок алоэ вера?
Травяные добавки и растительные продукты обычно добавляют в пищу и напитки в сопровождении заявлений о повышенном содержании питательных веществ или рекламируют как натуральное средство.
Несколько лет назад ягоды асаи стали известны своими антиоксидантными и кардиозащитными свойствами. Совсем недавно на сцену вышли семена чиа, которые рекламировались как здоровый источник клетчатки, полезных жиров и белков, способствующих сытости и, возможно, помогающих контролировать уровень сахара в крови.
Однако не все растительные продукты или травяные добавки безопасны. Одной из самых печально известных травяных добавок является эфедра, невероятно популярное средство для похудания, которое было в конечном итоге запрещено FDA в 2004 году после сообщений о многочисленных смертельных случаях, связанных с эфедрой.
Что говорят исследования об Алоэ вера?
Прежде чем включать добавку в свой рацион, важно провести исследование — тем более, что добавки в значительной степени не регулируются FDA . Часто производители пищевых добавок пытаются уловить и усилить пользу для здоровья модного ингредиента в добавке из.
Однако в то время может не существовать достаточных научных доказательств, подтверждающих утверждения о бутылке.
В то время как алоэ вера безопасно использовалось в качестве стандартного крема, геля или ключевого ингредиента HBA в течение десятилетий, теперь вы, вероятно, увидите его в продаже в продуктовом магазине в виде сока.Если вы поищете в Интернете преимущества сока алоэ вера, вы встретите заявления о пользе для здоровья, начиная от потери веса, низкого уровня холестерина, детоксикации и улучшения пищеварения и заканчивая иммунитетом, здоровой кожей и волосами, увлажнением и контролем сахара в крови.
Однако исследования не подтвердили все эти утверждения. Фактически, оценка длительного использования показала, что употребление растения в пищу может быть вредным. Например, было показано, что алоэ вера, используемое в качестве стимулятора пищеварения, настолько увеличивает потери калия (критически важные для мышечного контроля), что со временем снижает функцию стенок кишечника.
Исследования выявили и другие опасности приема алоэ вера. В исследовании с участием крыс и мышей, получавших перорально гель алоэ вера, латекс и экстракт цельного листа, крысы испытали обезвоживание и диарею. А в случае тех, кому давали экстракт цельного листа, в клетках кишечника наблюдалась канцерогенная активность.
Исследования еще не позволяют сделать вывод
Несмотря на это исследование, еще не ясно, какая часть растения или в какой дозировке может вызывать эти эффекты в организме человека.Фактически, документация показывает, что некоторые пациенты регулярно без вреда принимали алоэ вера в жидкой или капсульной форме. Но, поскольку исследования указывают на некоторые более тревожные возможные эффекты, лучше пока действовать с осторожностью.
Если вы передаете сок алоэ вера, хранящийся на полках продуктовых магазинов, или видите ссылки, рекламирующие преимущества этого растения, просматривая сайты здорового питания, просто имейте в виду, что в настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих безопасное использование алоэ вера в качестве добавки.