Алоэ от запора: Как избавиться от запора с помощью отрубей и алоэ? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Содержание

Forever Living Products – Официальный сайт Форевер Россия

БАД – это не лекарство, это дополнительный источник полезных веществ.

Обращаем ваше внимание, что наши ответы носят только рекомендательный характер и в случае заболеваний не могут заменить визита к врачу.

Вопрос:
Можно ли избавится от запоров пропив программу Vital5?

Ответ:
Если нарушена перистальтика кишечника и имеете дело с хроническим процессом, то следует сначала пропить Форевер Актив Пробиотик (Код 222)(1 капс) с утренним приемом Геля Алоэ Вера (015)(30 мл ) за 30 мин. до еды и вечером перед сном ещё 30 мл Гель Алоэ Вера (015). В случае длительного приема ранее слабительных следует уменьшать их дозировку постепенно в течение 7 дней, одновременно принимая с Гелем Алоэ Вера (015). Вы получите стабильный желаемый результат, если будете пить Гель Алоэ Вера (015) и Форевер Актив Пробиотик (222) не менее 3-х месяцев подряд.

Доза Геля Алоэ Вера в 10 мл рекомендуется на первый его прием для проверки на гиперчувствительность. Необходимо также пить не менее 2-х литров воды в день. Набор Vital5 стоит купить после того как Вы пропьете 1 банку Геля Алоэ Вера (015) вместе с Форевер Актив Пробиотиком (222).

Каждый новый продукт из набора необходимо также проверять на гиперчувствительность при первичном его приеме, принимая в первый день только 1 капсулу или 1 таблетку. Далее можно принимать Форевер Арктическое Море (376) во время еды, Арджи+ (473), Форевер Актив Пробиотик (222) и Гель Алоэ Вера (015) — утром за 30 мин до еды, Форевер Дейли (439) — после еды. На ночь — вторую порцию Геля Алоэ Вера (015).

Вопрос:
Какая продукция Форевер поддержит организм при депрессии?

Ответ:
При депрессии поддержите ваш организм с помощью:

1. Гель Алоэ Вера (015) — по 30 мл х 2р/д с добавлением Форевер Поместин Энергия (262) — 1 чайная ложка утром за 30 мин до еды и на ночь.

2. Форевер Джин-Чиа (047) — по 1 таблетке (разжевать) 2 р/д после еды в первой половине дня.

3. Форевер Маточное Молочко (036) — по 1таблетке (рассасывать) 2 р/д после еды в первой половине дня.

4. Форевер Арктическое Море (376) — по 2 капсуле х 2 — 3 р/д с едой.

Каждый продукт необходимо проверять на гиперчувствительность при первичном его приеме, принимая в первый день только 1 капсулу или 1 таблетку. Далее можно принимать как рекомендовано.

Вопрос:
Что нужно применять после операции по удалению кисты?

Ответ:
После удаления кисты рекомендуются сопутствующие препараты по совету с врачом:

1. Алоэ 2 Гоу (322) (10 пакетов) — по 1 пакету в день, разделив на 3 приема до еды за 30 мин, если есть гастрит желудка, то после еды.

2. Форевер Актив Пробиотик (222) (1 упаковка)- по 1 капсуле в день за 30 мин. до еды вместе с утренним приемом Геля Алоэ Вера.

3. Форевер Маточное Молочко (036) (1 упаковка) — по 1 таблетке 2 раза в день между едой (рассасывать).

4. Форевер Иммубленд (355) (1 упаковка) — по 1 таблетке 2 раза в день во время еды.

Спасибо за вопросы и будьте здоровы.

д.м.н. Гурская Е.Г.

Запор у ребенка: 6 натуральных способов лечения

С запорами у ребенка сталккивается практически каждая мама, ведь желудочно-кишечная система у детей все еще продолжает развиваться и адаптироваться к поступающим внутрь продуктам. Предлагаем вашему вниманию 6 домашних рецептов, эффективно позволяющих решить проблему запора у ребенка.

Вода. Убедитесь в том, что ваш малыш употребляет достаточное количество воды в течение всего дня, что поможет ему избежать симптомов запора. В большинстве случаев обезвоживание является основной причиной этого расстройства. Если у ребенка уже возникли проблемы, то его нужно побуждать употреблять не менее полулитра воды в день.

Цельные фрукты. Один из лучших способов лечения запора у ребенка. Сделайте так, чтобы он чаще употреблял цельные фрукты, насыщенные волокнами вроде бананов, слив, яблок, а также апельсинов. Эти фрукты и сами по себе должны войти в детскую диету, так как они очень полезны для здоровья.

Насыщенная волокнами пища. Помимо фруктов в диете ребенка, страдающего от запоров, обязательно должны быть продукты питания, содержащие волокна. К ним относятся злаки, цельнозерновые, бобовые продукты, которые позволяют формировать мягкий стул.

Оливковое масло. Одна чайная ложка оливкового масла вместе с чайной ложкой лимонного сока с утра на пустой желудок эффективно поможет опорожнить кишечник и избавиться от самых упорных запоров.

Алоэ вера. У него достаточно много косметических преимуществ, но алоэ вера также является потрясающим ингредиентом для лечения запоров у ребенка. Две ложки геля алоэ вера, смешанные со стаканом теплой воды, считаются отличным слабительным.

Йогурт. Этот любимый детьми продукт может творить чудеса в борьбе с запорами за счет поддержания уровня хороших бактерий в кишечнике. А они изначально предотвращают возникновение каких-либо проблем со стулом.

Читайте также: Стул у грудничка: когда обращаться к врачу?

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

Сок алоэ с медом против запора. Дисбактериоз. Как восстановить своё здоровье

Комфортное средство от запора из Алоэ в регионе Ташкент, Узбекистан, цена 59000 сум от Salomatlik Мчмп

Избавление от токсинов и уход за кожей. 100% натуральное сырье.

В данном продукте используется только натуральное сырье, ценные вещества извлечены с использованием криосушения с максимальным сохранением всех полезных свойств растений, прекрасно очищает кишечник, способствует выведению токсинов, улучшает моторику кишечника, решает проблему запоров.

Наилучшим образом естественным путем улучшается состояние кожи лица ― угри, пигментные пятна и т.п. Улучшает состояние всего организма в целом, за счет очищения кишечника.

Состав: алое, порошок жемчуга, бобы кассии, шалфей многокорневищный, апельсин трехлисточковый и др.

Способ применения: 1 капс. утром 1 раз в день

Форма выпуска: капсулы-24 шт

Подробную информацию о товаре просим уточнять у продавца, связавшись с ним по указанному выше телефону или посредством электронного запроса через форму обратной связи.

Отзывы о Salomatlik Мчмп

В данный момент отзывов об этой компании нет.
Вы можете оставить свой отзыв.

Как принимать сок алоэ при запоре

Рецепты алоэ при запорах

Алоэ это не только красивое комнатное растение, но и лекарственное средство, которое широко применяется в медицине для лечения различных заболеваний. Сок и листья растения положительно влияют на пищеварительный процесс, ускоряют всасывание полезных микроэлементов из пищи, устраняют застойные образования в кишечнике. Можно купить уже готовые препараты на основе экстракта алоэ или приготовить эффективное средство для восстановления нормального стула в домашних условиях. Далее более детально разберем, как эффективно принимать алоэ от запора у взрослых и детей.

Влияние на кишечник

Итак, можно выделить следующее влияние растения на пищеварительную систему:

В растении содержатся вещества, которые мягко воздействуют на мышечную систему кишечника, заставляя ее активно переваривать пищу, впитывать полезные микроэлементы и оперативно выводить отходы из организма. В конечном итоге, одновременно восстанавливается нормальная работа желудка и естественный процесс дефекации.
Сок алоэ, попадая в пищеварительную систему, накапливает воду, которая, в свою очередь, размягчает твердые каловые образования и выводит их из кишечника.
Растение позволяет приостановить воспалительный процесс в кишечнике и ускорить размножение полезной микрофлоры, которая необходима для стабильной работы пищеварительной системы.

Алоэ рекомендуется использовать как для лечения, так и профилактики расстройств пищеварения.

Противопоказания алоэ при запорах

Алоэ при запорах не рекомендуется использовать в следующих случаях:

Серьезные заболевания органов пищеварения, например, язвенная болезнь желудка.
Болевые ощущения в различных частях живота.
Внутренние кровотечения неясного характера.
Если в каловых массах появляются кровянистые выделения.
Не рекомендуется принимать одновременно с лекарственными средствами, ведь возможны серьезные побочные реакции.
Длительное применение может негативно повлиять на здоровье.
Во время беременности и грудного вскармливания обязательно следует посоветоваться с врачом.
Детям до 10 лет.
Серьезные заболевания почек и сердца.
Аллергическая реакция на экстракт алоэ.

Подобрать эффективный рецепт на основе алоэ при запоре может только врач, учитывая состояние здоровья конкретного пациента.

Далее предлагаем несколько безопасных и эффективных народных рецептов от запоров на основе алоэ:

Алоэ с медом. Для приготовления лекарства от запора нужно в течение двух недель не поливать растение. Затем срезать крупные и сочные листья, положить их в холодильник. 200 мл свежего сока алоэ нужно смешать с 300 мл натурального меда. Принимаем по одной большой ложке перед завтраком и обедом в течение недели. При отсутствии терапевтического эффекта следует прекратить лечение и обратиться к врачу.
Отвар из листьев алоэ. Кроме сока можно использовать листья для лечения запора. Для этого нужно выбрать самые крупные и сочные листья. Заливаем их литром кипятка и варим на водяной бане в течение нескольких минут. Настаиваем в течение двух часов и процеживаем. Взрослым можно принимать по полстакана перед едой три раза в сутки. Продолжительность лечения не должна превышать двух недель.

Алоэ при запорах: как принимать, дозировка, противопоказания

Статистические данные показывают, что запор является наиболее распространенной проблемой желудочно-кишечного тракта. Чаще всего запорами страдают люди, населяющие развитые страны. Статистика показывает, что от 10 до 15% жителей развитых стран страдают частыми запорами. Только в одних Соединенных Штатах Америки более четырех миллионов человек, как известно, страдают от частых запоров. Перед тем как мы покажем вам как использовать алоэ при запорах, давайте посмотрим на наиболее распространенные причины развития этого состояния.

Что вызывает запор

Наш тонкий кишечник поглощает питательные вещества из употребляемой нами пищи, после чего она перемещается в толстую кишку (кишечник). В толстой кишке формируются каловые массы за счет поглощения воды из пищи, что делает полужидкую пищу твердой к тому времени как она покидает кишечник. В случае запора происходит чрезмерное поглощение кишечником воды (что делает каловые массы слишком твердыми) или мышцы толстой кишки становятся слабыми, в связи с чем они не могут проталкивать эффективно кал наружу. Это то, что мы называем запор.

Наиболее частой причиной запора является рацион питания, в котором не хватает продуктов, богатых клетчаткой. Помимо этого, к запору также могут привести:

отсутствие физической активности
нездоровый образ жизни
чрезмерное использование слабительных средств
избыточное потребление алкоголя и кофеинсодержащих продуктов
низкое потребление воды

Некоторые заболевания и прием лекарственных средств могут также привести к запорам.

В то время как запор может время от времени возникать у многих людей в какой-то момент их жизни, есть люди, которые страдают хроническими запорами. Это состояние может привести к ряду осложнений, в том числе, геморрою, анальным трещинам, кишечной непроходимости, выпадению прямой кишки и т.д.

Подробно о причинах запора вы можете узнать на этой странице – Причины запора или от чего возникает запор.

15 причин возникновения запора

Алоэ вера от запора

Вы будете удивлены тем, что алоэ вера является эффективным средством от запора не благодаря гелю, получаемому из сердцевины листьев этого растения, а благодаря млечному соку, который добывается из-под кожицы. Млечный сок алоэ вера имеет горький вкус и обладает сильным слабительным эффектом, благодаря чему его с давних времен использовали для лечения запоров.

Причиной того, почему млечный сок алоэ вера эффективен при запоре является то, что он содержит антрахиноны, такие, как барбалоин. Эти антрахиноны метаболизируются в нашем организме в слабительные, такие как алоэ-эмодин. Точный механизм этого слабительного действия до сих пор неясен.

Млечный сок алоэ вера обладает очень мощным слабительным эффектом в связи с чем, помимо положительного воздействия могут также наблюдаться побочные эффекты. К ним относятся боли в животе, кишечные колики и т.д. Млечный сок подходит для устранения определенных видов запоров, таких как атонический запор (когда мышцы толстой кишки становятся слабыми) и острый запор, но не хронические и спастические запоры.

Как принимать алоэ при запоре

Сок алоэ вера: Цельные листья или чистый сок алоэ вера могут помочь при запорах. Сок нельзя обрабатывать, так как его обработка сводит к значительному снижению слабительных свойств алоэ вера. При запорах лучше использовать сок, приготовленный из цельного листа, нежели сок из сердцевины листьев алоэ вера. Сок этого растения не только поможет избавиться от запора, но и будет способствовать устранению любого рода грибковой инфекции.
Гель алоэ вера: Помимо сока, вы можете использовать гель алоэ вера, смешивая его с любым фруктовым или овощным соком.

Гель алоэ вера и сок, богатые компонентами, обладающими слабительным действием, должны приниматься в ограниченных количествах. Гель алоэ при запоре нельзя принимать в дозировке более 2-х чайных ложек 3 раза в сутки, поскольку это может привести к проблемам ЖКТ. Не принимайте это средство в течение более чем 2-3 дней.

Меры предосторожности и противопоказания

Есть некоторые другие меры предосторожности, которые следует предпринять:

Сок алоэ вера с высокой степенью обработки может не оказывать должного слабительного эффекта на всех людей. Лучшим считается как можно более чистый и не обработанный сок.
Если вы используете домашний сок или гель, будьте осторожны – сок алоэ вера, содержащий млечный сок, не следует принимать в течение длительного периода, так как это может привести к ряду побочных эффектов.
Беременные и кормящие женщины должны принимать это средство только после консультации с врачом.
Алоэ вера может также взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Сок или гель алоэ вера нельзя использовать людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, так как это может привести к внутреннему кровотечению или перфорации (прободению) язвы.

В Индии до сих пор можно найти людей, использующих гель и сок алоэ вера для устранения проблем пищеварения, так как применение этих средств практически не вызывает побочных эффектов. Если вы опасаетесь использовать алоэ при запорах, попробуйте сначала принимать его в незначительном количестве и посмотрите, как ваш организм реагирует на него.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Поможет ли алоэ при запорах? Рецепты лечебных средств

Алоэ используют ещё с незапамятных времен при лечении различных заболеваний. Но всегда стоит разобраться, от какого недуга целебное растение вам поможет, а от какого – нет, как им пользоваться, какими свойствами оно наделено, и какими противопоказаниями оно обладает.

Ответы на многие вопросы вы найдете в данной статье, а также узнаете, какие есть препараты и рецепты на основе сока и листьев столетника.

Поможет ли растение от этого недуга?

Сегодня многие сталкиваются с проблемным опорожнением кишечника – запором, и способствуют тому малоподвижный образ жизни, недостаточное употребление чистой воды и диета, насыщенная мясными и растительными продуктами, содержащими много неперевариваемых растительных волокон клетчатки.

Издревле заметили, что помочь в этой ситуации может простое и доступное средство – сок алоэ. При том, что для решения этой проблемы существует множество аптечных средств, индивидуальное действие их на человека может быть самым разным.

Полезные свойства

Растение обладает следующими свойствами:

уничтожает бактерии;
стимулирует заживление ран;
облегчает текущие воспаления и предупреждает новые;
затягивает раны;
снимает боль, убирает зуд и понижает температуру;
помогает укрепить иммунитет;
является слабительным, желчегонным и стимулирующим аппетит средством.

Последнее качество будет рассмотрено подробнее.

Действующее вещество в составе алоэ – барбалоин, весьма эффективно борется с запорами.

В этом растении, как и практически во всех остальных, главным составляющим является вода. Но кроме воды алоэ содержит следующие полезные компоненты:

сложные эфиры;
аминокислоты;
эфирные масла;
бета-каротин;
различные микроэлементы, необходимые человеку.

Противопоказания

Однако, применение алоэ противопоказано в следующих случаях:

При почечных болезнях.
Во время критических дней.
При заболеваниях сердца.
Во время беременности и периода грудного вскррмливания.
При маточных кровотечениях.
При повышенном давлении.
Язва желудка (все об алоэ для желудка читайте тут, а о применении растения при гастрите рассказано здесь).

По поводу применения алоэ от запоров необходима консультация врача для женщин, которые вынашивают ребенка или кормят малыша грудью.

Рецепты на основе сока и листьев

Для лечения запора принимается сок алоэ вовнутрь.

Растению должно расти минимум 3 года. Сок алоэ выжимают из листьев, при этом его не надо никак обрабатывать, его принимают в сыром виде. В противном случае целебные свойства пропадут.

Обычно принимают 1 ч.л. сока, запивая водой, перед приемом пищи, три раза в день. Курс лечения должен быть максимум три дня.
Дважды в день принимают приготовленный сок алоэ. Запор перестанет беспокоить через несколько дней.
У сока алоэ резкий специфический вкус. Можно употреблять его, ничем не разбавляя. Если же так пить тяжело, то его смешивают с 250 мл другого сока.
А можно смешивать его с медом и другими продуктами. Ниже будут представлены некоторые рецепты приготовления такого средства.

Как сделать и принимать с мёдом?

Полстакана мелко измельченных листьев алоэ смешивают с 300 г меда.
После этого получившееся средство настаивают около суток.
Затем настой выдерживают на водяной баней примерно 5 минут.

Средство принимают с утра, до еды, по 1 ч.л. каждый день. Продолжительность такого лечения составляет около двух месяцев.

Из видео узнаете, как приготовить слабительное средство из алоэ с медом:

С сухофруктами

Хорошим и вкусным средством от запора будет следующая смесь:

инжир;
чернослив;
сушеный абрикос, с добавлением 50 г меда и 50 г алоэ.

Все фрукты измельчают при помощи мясорубки или блендера.
Затем добавляют в получившуюся смесь мед с алоэ.

1 ст.л. этой смеси употребляют перед едой с утра. Кроме того, можно использовать средство как повидло, намазывая на белый хлеб, но после этого желательно выпить стакан воды.

Каковы преимущества и недостатки капсул и таблеток и как применять?

В аптеках имеется большое количество препаратов с экстрактом алоэ. Они доступны для приобретения и в интернете.

Для достижения необходимого результата нужно выпивать по две ампулы перед тем, как лечь спать. Хотя применение таблеток и удобно с одной стороны, но при этом уверенности в натуральном составе препарата может не быть. Для верности лучше приготовить средство самостоятельно. Это позволит с большой вероятностью предположить, что лечение будет успешным.

Каковы преимущества и недостатки геля и как применять?

В случае запоров можно использовать как сок алоэ, так и гель. Принимать его желательно два раза в день, утром и вечером. Употреблять можно не только перед едой, но и через определенное время после.

Дозировка для геля алоэ: смешивают 2 ст.л. с любимым соком и принимают один раз в день.

Гель алоэ часто лучше не принимать – организм привыкает и перестает реагировать на данное лечение. В случае если после приема средства не наступило улучшение, лучше обратиться за помощью к врачам, которые выявят причину запоров и назначат лечение, которое поможет избавиться от данной проблемы.

Также можно начинать принимать данное средство при запорах в небольших количествах, чтобы убедиться, что организм реагирует на него должным образом. Маленькая доза лекарства уж точно не приведет к серьезным отрицательным последствиям, но помочь сможет. Поэтому применение алоэ народной медициной всецело оправдано.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Натуральный подход к лечению запора — Блог

Автор: врач Эрик Мадрид

В этой статье:

Запор — нерегулярный стул или затрудненное опорожнение кишечника — распространенная проблема, которая беспокоит 20% людей. При запоре кишечник опорожняется менее трех раз в неделю. Состояние считается хроническим, если оно сохраняется в течение двух недель или дольше.

Запор – весьма распространенное явление, тем не менее, его не следует игнорировать. В каждом случае необходимо установить причину запора, особенно если симптомы не проходят через несколько недель. Важно посоветоваться с врачом, дабы убедиться, что запор не вызван каким-то серьезным заболеванием.

Основные причины запора:

Сидячий образ жизни запор может быть вызван недостатком физической активности, в результате чего нарушается нормальная перистальтика кишечника.

Питание – рацион с низким содержанием клетчатки – тот, в котором мало бобовых, овощей и фруктов. Употребление в пищу большого количества клетчатки помогает нормализовать полезную микрофлору кишечника и наладить регулярный стул.

Запор могут вызывать переработанные продукты – жареное, торты, конфеты, выпечка, макароны и хлеб. Сыр тоже нередко становится причиной запора. Если вы подозреваете, что ваши проблемы с кишечником вызывает определенный продукт или продукты, начните вести журнал питания, чтобы выяснить причину запора.

Обезвоживание, часто возникающее из-за недостаточного потребления воды или избыточного питья кофе и чая, может препятствовать опорожнению кишечника. К обезвоживанию могут приводить и некоторые лекарства, например, мочегонные препараты от давления.

Как известно, запор вызывают некоторые лекарства – препараты от аллергии (дифенгидрамин, лоратадин, фексофенадин и др.) и опиатные препараты (гидрокодон, оксикодон, морфин и др.) от хронической боли.

Пищевые добавки – кальций и железо – тоже могут способствовать возникновению запора. Кальций в суточной дозе более 1000 мг в день может вызвать запор, если вместе с ним не принимать достаточное количество магния. Аналогичным образом запор могут спровоцировать добавки железа, которые часто принимают при железодефицитной анемии (должна быть диагностирована врачом). Тем не менее, если принимать железо с витамином С, это может способствовать всасыванию железа и предотвращению запора.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – СРК иногда проявляется диареей, но часто и запорами. У некоторых пациентов с СРК запор чередуется с диареей. Тем, у кого при СРК преобладает запор, врачи часто выписывают лекарства, если диеты и изменения образа жизни не достаточно.

Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (SIBO) – по некоторым данным, избыточный рост бактерий, вырабатывающих метановый газ, может увеличивать риск запора из-за метанового газа, замедляющего время кишечного транзита.

Гипотиреоз – гипофункция щитовидной железы, которой страдают до 10% жителей Земли. При этом заболевании замедляется транзит пищи по ЖКТ, что приводит к возникновению запора.

Частый прием антибиотиков – нарушение микробиома кишечника может быть вызвано антибиотиками. В некоторых случаях из-за этого возникает диарея. При этом нарушается полезная микрофлора, что может привести к хроническому запору иди SIBO, как упоминалось выше.

Стресс – каждый из нас реагирует на стресс по-своему. У кого-то стресс может приводить к запорам. Для сохранения психического и физического здоровья важно найти здоровый способ снижения внутреннего стресса. Как я уже говорил, запор возникает из-за сдерживания в буквальном смысле слова. Поэтому наладить регулярность стула поможет снижение стресса, биологическая обратная связь и восстановление нормального режима труда и отдыха.

Хронические заболевания, такие как болезнь Паркинсона, рак толстой кишки, повреждение спинного мозга, а иногда даже инсульт, могут привести к хроническому запору.

Осложнения хронического запора:

Боль при дефекации
Повышенный риск дивертикулеза (небольшие карманы в толстой кишке) и, в конечном счете, дивертикулита (инфицирование карманов)
Кровь в стуле
Развитие геморроя
Негерметичный кишечник (Подробнее)
Повышенная подверженность воздействию кишечных токсинов и рост бактерий в кишечнике
Затруднение мочеиспускания (из-за давления стула на уретру)

Вы проверились на рак толстой кишки?

Большинство врачей рекомендуют людям старше 50 лет провериться на рак толстой кишки. Это можно сделать с помощью колоноскопии, сигмоидоскопии или анализа кала на наличие крови или ДНК раковых клеток.

Тем, у кого в семейном анамнезе был рак толстой кишки, возможно, необходимо пройти обследование в 40 лет или даже раньше. Проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с медицинскими рекомендациями с учетом вашего возраста и семейных факторов риска.

Лекарства по рецепту:

Если основная или обратимая причина запора не выявлена, врачи часто назначают докузат натрия (Colace), полиэтиленгликоль (ПЭГ или миралакс), лактулозу (энулоза) или сорбитол.

При хронических запорах назначают и другие лекарства, в том числе линаклотид (линзесс, констелла), плеканатид (труланс) и лубипростон (амитиза).

Если причиной запора является опиатный препарат (запор – характерный побочный эффект для этого класса лекарств), фармацевтические компании разработали препараты (метилналтрексон) для устранения этого побочного эффекта.

Натуральный подход

Многие хотят избежать приема рецептурных препаратов из-за побочных эффектов, которые они вызывают. Ниже перечислены натуральные подходы к лечению запора, которым отдают предпочтение многие пациенты, желающие облегчить симптомы запора и помочь организму наладить регулярный стул. Решающие факторы, лежащие в основе нормальной работы кишечника, – диета и образ жизни. С них всегда и стоит начинать. Правда, иногда этого бывает недостаточно.

Физкультура – для стимуляции регулярного стула важно вести по возможности максимально активный образ жизни. Врачи рекомендуют большинству людей умеренную физическую активность общей длительностью не менее 150 минут в неделю. Она способствует нормальной работе и регулярному опорожнению кишечника. Простая ежедневная получасовая прогулка может быть очень полезной для здоровья. Некоторым хорошо помогает и йога.

Много клетчатки в рационе – это очень важно. Врачи советуют съедать не менее 25 грамм клетчатки в день, для этого нужно употреблять в пищу 5-9 порций овощей и фруктов. Например, в одном авокадо содержится 13 грамм клетчатки, в среднем яблоке – 4 грамма, а в банане – 3 грамма. Ягоды не только богаты клетчаткой, но и помогают защитить организм от рака толстой кишки, согласно исследованию 2016 года, опубликованному в Molecules. Семена чиа тоже хороший продукт — всего одна чайная ложка семян чиа содержит почти 6 грамм клетчатки. В стакане черной фасоли целых 15 грамм клетчатки.

Растительные продукты помогут нормализовать частоту стула. Растительная пища имеет и ряд других полезных свойств, в том числе усиливает абсорбцию витаминов A, K и E, а также витамина C и других фитонутриентов, богатых антиоксидантами.

Исследование 2015 года показало, что клетчатка эффективна при слабовыраженном и умеренном запоре, а также при запоре, вызванном СРК. Рацион с высоким содержанием растительных продуктов связан со снижением риска развития рака толстой кишки и оказывает благотворное влияние на полезную микрофлору кишечника. Исследование 2012 года, опубликованное в World Journal of Gastroenterology, показало, что клетчатка помогает увеличить частоту стула у взрослых.

Продукты с пробиотиками– пробиотики – это полезные бактерии. Они могут быть очень эффективными для восстановления баланса микробиома кишечника, особенно если этот баланс был нарушен вследствие приема антибиотиков или хронического употребления препаратов, снижающих кислотность.

Восстановление популяции здоровых бактерий (таких как лактобактерии, бифидобактерии) и других важных и полезных микроорганизмов важно для укрепления общего здоровья и лечения запоров. Исследование 2017 года, опубликованное в Advances in Nutrition, продемонстрировало тенденцию к снижению популяции этих жизненно необходимых бактерий при хроническом запоре.

Употребление в пищу кисломолочных и ферментированных продуктов и напитков, таких как квашеная капуста, мисо-суп, темпе, йогурт и чайный гриб (комбуча), также может быть полезно для восстановления этого естественного баланса. Проведенное в Иране в 2016 году исследование показало, что состояние страдающих запором беременных женщин улучшилось на фоне ежедневного потребления йогурта. Многие также принимают пищевые добавки с пробиотиками. О них мы поговорим чуть позже.

Лучшие пищевые добавки от запора

Магний – магний – вездесущий микроэлемент, который участвует в более чем 350 биохимических реакциях по всему организму. Дефицит магния относится к наиболее распространенным дефицитам питательных веществ и может проявляться в виде головных болей, сердцебиения, мышечных судорог и даже запоров.

Поэтому пищевые добавки с магнием могут быть эффективным средством для тех, кто страдает запорами. Если на фоне приема магния наблюдается послабляющий эффект, дозировку магния следует снизить. Пациентам с прогрессирующим заболеванием почек необходимо проконсультироваться со своим врачом. В исследовании 2017 года, опубликованном в Magnesium Research, оценивалось состояние пациентов, перенесших операцию на открытом сердце. Магний помог предотвратить не только запоры, но и аритмию, особенно фибрилляцию предсердий.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в Clinical Gastroenterology and Hepatology, принимали участие француженки, страдающие запором. Исследователи обнаружили, что при ежедневном употреблении богатой магнием минеральной воды симптомы запора значительно снизились.

Витамин C – обычно содержится в цитрусовых и перце. Прием витамина C важен для профилактики цинги. Помогает витамин С ипри запоре.

Шелуха семян подорожника – шелуха семян подорожника может быть очень эффективна при хроническом запоре. Она также может помочь контролировать сахар в крови при диабете. Исследование 2018 года, опубликованное в Complementary Therapies in Medicine, показало, что при приеме шелухи семян подорожника у страдавших запором пациентов с диабетом второго типа не только снижался вес, но и наблюдались улучшения в контроле уровня глюкозы. А исследование 2016 года, опубликованное в Appetite, показало, что прием оболочек семян подорожника способствовал возникновению чувства насыщения, что позволяло испытуемым не испытывать чувства голода в перерывах между приемами пищи.

Пребиотики – пребиотики – это питательные вещества и/или продукты, потребляемые полезными бактериями кишечника. Вводя в рацион пребиотики, такие как инулин, можно обеспечить полноценное питание полезных бактерий кишечника, способствующее восстановлению гармоничного баланса в желудочно-кишечном тракте.

К пребиотикам относят такие продукты, как яблоки, спаржа, банан, ячмень, корень цикория, зелень одуванчика, семя льна и чеснок. Подробнее о пребиотиках.

Исследование 2019 года продемонстрировало пользу от оптимизации приема преботиков при лечении запора. Аналогичное исследование 2017 года, опубликованное в American Journal of Medical Sciences, показало, что пребиотик в отдельности и в сочетании с пробиотиками может способствовать улучшению частоты стула и уменьшению симптомов напряжения и вздутия живота.

Пробиотики – на протяжении долгих лет многие мои пациенты замечают, что при приеме пробиотика у них прошел запор. Авторы исследования 2017 года, опубликованного в Archives of Gerontology and Geriatrics, сравнили пробиотическую добавку с таблеткой плацебо и обнаружили, что пробиотики уменьшали запор у 10-40 % пациентов.

Еще одно исследование 2017 года с участием страдавших запором азиатских детей показало, что пробиотики помогли увеличить частоту стула. Исследование 2018 года также продемонстрировало эффективность пробиотиков при лечении запора у пациентов с болезнью Паркинсона.

Лекарственные растения от запора

Каскара саграда (крушина) – крушина – лекарственное растение, которое веками использовалось как средство от хронического запора. Название растение переводится как “священная кора”. Это растение было важным целебным средством у коренных народов. Ученые обнаружили, что активным компонентом растения является антрахинон. Именно это вещество обладает полезными для кишечника свойствами.

Трифала– трифала часто используется как средство от запора, но мне не удалось найти исследований, подтверждающих ее эффективность именно при запоре. Зато я нашел исследование, доказывающее положительное влияние трифалы на микробиом кишечника, что может объяснять ее эффективность в лечении запоров.

Алоэ– кактус алоэ веками использовался для самых разных целей в Азии и Мексике. Существует много сообщений о его эффективности при лечении хронического запора. Исследования, доказывающие пользу алоэ, проводились еще в 1974 году (а наиболее поздние – в 2008 году). Алоэ можно принимать в виде сока или пищевой добавки.

Сенна используется тысячелетиями. Эффективность сенны была наглядно продемонстрирована в исследовании 2017 года с участием страдающих запорами детей. Еще одно исследование 2018 года показало, что сенна не только эффективна, но и безопасна. Ее можно принимать в виде чая или пищевой добавки.

Ревень – китайцы почти 3000 лет используют ревень в медицинских целях, в частности, в качестве слабительного. Современная наука поддерживает древние методы использования этого растения. Исследование 2018 года показало, что ревень может быть полезен тем людям, у которых возникает запор во время нахождения в больнице. Ревень можно употреблять в пищу в готовом виде или принимать в качестве пищевой добавки.

Другие средства:

Полезным может быть древнее аюрведическое лекарство – стакан теплого молока с топленым маслом ги. Я рекомендую добавлять ги в кофе или чай — такой напиток называют бронебойным кофе или чаем.

Порошок из корня солодки тоже может быть полезным, если развести его в теплой воде.

Чернослив и сок чернослива – известное народное средство от запора, которое многие считают действенным. В ходе исследования 2011 года выяснилось, что чернослив при запоре эффективнее подорожника.

Также можно стимулировать перистальтику кишечника, регулярно выпивая чашку теплого травяного чая, например, черного чая, чая с ромашкой, зеленого чая, чая с имбирем, с мятой или экстракта сенны.

Источники:

Paré P, Fedorak RN. Systematic review of stimulant and nonstimulant laxatives for the treatment of functional constipation. Can J Gastroenterol Hepatol. 2014;28(10):549-57.
Molecules. 2016 Jan 30;21(2):169. doi: 10.3390/molecules21020169.
Aliment Pharmacol Ther. 2015 Jun;41(12):1256-70. doi: 10.1111/apt.13167. Epub 2015 Apr 22.
Cancer Causes Control. 1997 Jul;8(4):575-90.
World J Gastroenterol. 2012 Dec 28;18(48):7378-83. doi: 10.3748/wjg.v18.i48.7378.
Dimidi E, Christodoulides S, Scott SM, Whelan K. Mechanisms of Action of Probiotics and the Gastrointestinal Microbiota on Gut Motility and Constipation. Adv Nutr. 2017;8(3):484-494. Published 2017 May 5. doi:10.3945/an.116.014407
Iran Red Crescent Med J. 2016 Oct 1;18(11):e39870. doi: 10.5812/ircmj.39870. eCollection 2016 Nov.
Clinical Gastroenterology and Hepatology. 2014 Aug;12(8):1280-7. doi: 10.1016/j.cgh.2013.12.005. Epub 2013 Dec 14.
Complementary Therapies in Medicine. 2018 Oct;40:1-7. doi: 10.1016/j.ctim.2018.07.004. Epub 2018 Jul 10.
Appetite. 2016 Oct 1;105:27-36. doi: 10.1016/j.appet.2016.04.041. Epub 2016 May 7.
Ohkusa T, Koido S, Nishikawa Y, Sato N. Gut Microbiota and Chronic Constipation: A Review and Update. Front Med (Lausanne). 2019;6:19. Published 2019 Feb 12. doi:10.3389/fmed.2019.00019
Am J Med Sci. 2017 Mar;353(3):282-292. doi: 10.1016/j.amjms.2016.09.014. Epub 2016 Oct 4.
Arch Gerontol Geriatr. 2017 Jul;71:142-149. doi: 10.1016/j.archger.2017.04.004. Epub 2017 Apr 14.
Huang R, Hu J. Positive Effect of Probiotics on Constipation in Children: A Systematic Review and Meta-Analysis of Six Randomized Controlled Trials. Front Cell Infect Microbiol. 2017;7:153. Published 2017 Apr 28. doi:10.3389/fcimb.2017.00153
Pedrosa Carrasco AJ, Timmermann L, Pedrosa DJ. Management of constipation in patients with Parkinson’s disease. NPJ Parkinsons Dis. 2018;4:6. Published 2018 Mar 16. doi:10.1038/s41531-018-0042-8
Benefits of Aloe, accessed March 5th, 2019. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
Aliment Pharmacol Ther. 2011 Apr;33(7):822-8. doi: 10.1111/j.1365-2036.2011.04594.x. Epub 2011 Feb 15. (Prunes better than Psyllium)

Автор этой статьи — врач Эрик Мадрид, член Американского совета по вопросам интегративной и холистической медицины, имеющий сертификаты Американского совета по вопросам семейной медицины и Американского совета по вопросам интегративной и холистической медицины. Он является автором книги «Назначение витамина D, исцеляющая энергия солнца». Эрик Мадрид закончил медицинский институт в Государственном университете Огайо. Он является партнером Rancho Family Medical Group и ведет прием пациентов в Менифи, Калифорния. Больше информации о докторе Мадриде здесь.

Продукция, представленная в статье

Поделиться этой статьей

растения, сборы и препараты на их основе

Слабительные травы применяются от запора у взрослых и пожилых людей. Использование фитосырья имеет немало преимуществ, подобные средства мягко действуют на весь организм и практически лишены побочных эффектов.

Однако необходимо знать какие травы пить при хроническом и редко возникающем запоре, так как механизм растительного сырья со слабительным эффектом имеет свои отличия.

Использование определенной слабительной травы позволит добиться нормализации стула. Отвары трав, настои и иные натуральные средства помогают избавиться от продолжительного запора за счет входящих в их состав слизей, пищевых волокон и эфирных масел. Часть растений со слабительным эффектом содержит вещества с раздражающим стенки кишечника влиянием.

Под воздействием трав, происходит несколько изменений:

каловые массы размягчаются;
усиливается перистальтика;
уменьшаются воспалительные процессы в органах пищеварения;
происходит естественное очищение ЖКТ и нормализуется микрофлора.

Все это приводит к тому, что функционирование всех органов пищеварения стабилизируется, улучшаются обменные процессы и запор ликвидируется. Травы действуют мягко, они не вызывают при правильном использовании привыкания и могут использоваться, если проблема с кишечником касается и детей.

Для пожилых людей фитопрепараты гораздо полезнее по сравнению с синтетическими слабительными средствами. С возрастом склонность к развитию запоров многократно повышается и использование курсом слабительных и нормализующих работу пищеварения трав позволяет не употреблять таблетки, вызывающие привыкание.

Как выбрать траву для улучшения работы кишечника

Фитосырье от запора подразделяется на три вида. К первому относят травы, увеличивающие объем кишечного содержимого. Второй вид растений смягчает стул, а третья группа трав обладает именно слабящим эффектом.

Несмотря на разные механизмы действия природных средств, все они начинают действовать только через несколько часов. Некоторые сборы позволяют облегчить процесс дефекации через 4-6 часов, но чаще всего запор при помощи трав устраняется через 10-12 часов. Это необходимо учитывать, так как иногда необходим мгновенный результат.

Травы при постоянных запорах можно использовать как отдельно, так и сочетая их друг с другом. Рецепты выбирают и в зависимости от того есть ли другие нарушения в работе внутренних органов. Можно подобрать фитосборы, в которых травы не только позволяют избавиться от запора, но и нормализуют работу печени, поджелудочной железы, почек.

Травы, увеличивающие объем переработанной пищи

К этой категории относят семена льна и семена подорожника. Поступая в кишечник, семена начинают разбухать, содержимое каловых масс увеличивается, они начинают давить на стенки органа и активизируют его перистальтику.

Увеличивающие объем растения от запоров следует пить курсом при хронических проблемах с опорожнением. Чаще всего рекомендуется в день съедать две-три ложки семян, их тщательно разжевывают и запивают одним-двумя стаканами воды.

Травы со смягчающим эффектом

Одуванчик, песчанка. Подобные растения притягивают влагу в кишечник и это хорошо способствуют размягчению фекалий, что в свою очередь облегчает их выход наружу. Хорошо помогает от запоров у пожилых людей чай, приготовленный из корней и свежих или высушенных листьев одуванчика. При геморрое, колитах и язве полезен отвар цветков песчанки.

Слабительные травы

Эта категория растений используется чаще всего, и к ней относят сенну, ревень, жостер, лакричник, крушину, алоэ. Слабительное действие этих трав объясняется входящими в их состав антрахинонами, эти комплексы раздражают рецепторы в стенках кишечника и таким образом стимулируют его сокращение.

Травы со слабительным эффектом используют только коротким курсом. Иначе кишечник привыкнет к внешнему стимулированию и его функционирование еще больше нарушится. Особую осторожность при использовании сильных по действию трав следует проявлять при беременности и наличии в анамнезе хронических патологий системы ЖКТ.

Меры предосторожности

Подбирая рецепты, обязательно учитывайте, как слабительные травы могут повлиять на организм при хронических патологиях.
Квалифицированные фитотерапевты при подборе трав своим пациентам обязательно интересуются всеми перенесенными и имеющимися заболеваниями, выясняют, принимает ли человек аптечные средства, и имеются ли у него аллергические реакции.
Для того чтобы не ухудшить свое самочувствие и состояние кишечника при использовании фитосредств от запоров учитывайте несколько моментов:

На траву может быть аллергия. Поэтому рекомендуется лечение начинать с приема отвара, приготовленного из одной, максимум трех трав. Если возникнет аллергическая реакция, легче будет определить аллерген.
Соблюдайте дозировку каждого компонента в рецепте.
Пийте то количество, которое указано в рецепте.
Не используйте травы постоянно. Фитопрепараты принимают курсами, при необходимости схему лечения через небольшой промежуток можно повторить.

Не рекомендуется начинать лечение запора травами, если отсутствие стула сопровождается сильными болями, повышением температуры тела, тахикардией, падением АД, выраженной слабостью. Подобные симптомы могут указывать на кишечную непроходимость и ряд других патологий, требующих экстренного проведения операции.

Рецепты с травами со слабящим эффектом

Рецептов на травах, нормализующих деятельность кишечника, достаточно много. Если необходимо в короткие сроки наладить опорожнение кишечника, то можно использовать следующие рецепты.

Кора от крушины ольховидной

Ингредиенты:

Кора крушины в измельченном виде – одна ложка столовая.
Стакан кипятка.

Способ приготовления:

Кора залейте кипятком.
Отвар 30 минут прогревайте на водяной бане.
Долейте до первоначального количества и отфильтруйте.

Принимайте отвар по две большие ложки через каждые три часа до тех пор, пока не произойдет освобождение кишечника. Дополнительно рекомендуется пить мятный или ромашковый настой.

Сенна с водой

Ингредиенты:

Сухая сенна в объеме ложки столовой.
Стакан кипящей воды.

Способ приготовления:

Траву запаривайте кипятком.
Настаивайте около 30 минут и отфильтруйте.
Пейте полученный отвар непосредственно перед сном, на утро акт дефекации происходит без особых проблем.

Сенна с черносливом

Ингредиенты:

Две чайные ложки сухой измельченной сенны.
Сто граммов нарезанного чернослива.
500 мл кипящей воды.

Способ приготовления:

Компоненты смешивают между собой и заливают кипятком.
Выдерживают под крышкой два часа.
Фильтруют.
Пьют отвар каждый час по три столовые ложки. Этот рецепт используют при упорных запорах.

При постоянно повторяющихся запорах и если нет необходимости в немедленном опорожнении кишечника, желательно использовать рецепты с травами, которые на пищеварительную систему действуют мягко:

Мята с крушиной

Ингредиенты:

Листья мяты — 70 грамм
50 грамм измельченной коры крушины.
Стакан кипятка.

Способ приготовления:

Травы смешивают между собой.
Две маленькие ложки этого сбора заливают водой.
Настаивают час.
Фильтруют.
Принимают настой перед сном.

Тысячелистник и крапивные листья

Ингредиенты:

Тысячелистник 50 грамм.
Крапивные листья – 100 грамм.
Два стакана кипятка.

Способ приготовления:

Травы смешиваются.
Столовая ложка смеси заливается кипятком.
Настаиваются травы в термосе два часа.
Пьют настой на ночь по половинке стакана.

Алоэ

Ингредиенты:

Способ приготовления:

Листья от трехлетнего алоэ помещают на две недели в холодильник.
После этого из них отжимается сок.
Смешать сок алоэ нужно в равном количестве с разжиженным медом.
Медовую смесь принимают по ложке три раза в день. Это средство положительно воздействует не только на пищеварение, но и на весь организм, повышая жизненный тонус и усиливая иммунитет.

Травы нужно пить две-три недели, затем обязательно сделать перерыв на месяц-полтора и при необходимости курс повторить. Только нужно учитывать, что стабилизация работы кишечника при использовании фитопрепаратов происходит постепенно и первые результаты такого лечения можно будет ощутить примерно через неделю.

Растительные препараты без опасений можно использовать взрослым людям без хронических заболеваний и противопоказаний к такому лечению. При устранении запора с помощью трав у беременных, детей и пожилых людей необходимо учитывать, что фитосырье может усилить нагрузку на их организм.

Поэтому рецепты для улучшения работы кишечника для категорий граждан следует подбирать наиболее тщательно.

Беременные женщины должны знать, как растения действуют на матку и плод. Некоторые травы усиливают сократительную способность гладкой мускулатуры и потому их применение на всех триместрах беременности крайне нежелательно.

При устранении запоров у детей и людей преклонного возраста лучше всего снижать предложенную дозировку в рецептах в два раза. И обязательно следует наблюдать за реакцией организма. Из полностью безопасных средств можно посоветовать прием отвара из семян укропа, аниса или тмина.

Эти средства устраняют вздутие живота и обладают мягким слабительным действием. Помогает справиться с улучшением процесса опорожнения кишечника и ламинария, то есть морская капуста. Порошок ламинарии можно съедать во время приема пищи или добавлять ее в салаты, овощные блюда.

Травы со слабительным механизмом действия действительно могут стать великолепными помощниками в устранении запоров. При их применении обязательно следует учитывать все противопоказания и особенности воздействия на организм.

Слабительные травы при запорах — у взрослых, список, рецепты

Слабительные травы – хорошая альтернатива лекарствам. Различные растения показывают свою эффективность в лечении кишечника быстро и безопасно. Есть много проверенных рецептов, которые каждый может приготовить самостоятельно.

Особенности фитотерапии

Слабительный сбор поможет быстрее справиться с констипацией. Такой способ лечения подходит при спастических и атонических запорах. В процессе применения фитосредств улучшается общее самочувствие, так как организм насыщается полезными микроэлементами, а также витаминами.

Хороший слабительный сбор можно приготовить собственноручно в домашних условиях, или купить уже готовым в аптеке. Каждый вариант доступный и экономный.

Бездумно принимать отвары при запоре не следует, ведь их влияние на организм имеет обратную сторону. Высокая концентрация биологически активных компонентов может непредсказуемо сказаться на состоянии, особенно это касается детей, женщин при вынашивании плода, пожилых.

Травы для очищения кишечника нужно подбирать со знанием дела. Некоторые растения не сочетаются, отдельные группы могут вызвать обратный эффект.

Травы от запора у взрослых послабляющего действия имеют такие показания, как:

избыточный вес, нарушающий обменные процессы, провоцирующий проблемы с желудком, кишечником;
констипация на фоне эмоционального потрясения, стресса;
запоры хронического течения, когда фитосредства будут вспомогательной терапией;
очищение кишечника и всего организма, что нужно делать регулярно;
слабая перистальтика;
нарушение процессов пищеварения на фоне дефицитных состояний.

Слабительный сбор действует за счет восполнения недостатка воды в кишечнике и его увеличения, что способствует продвижению каловых масс. Растения с послабляющим эффектом безопасны, если только соблюдать дозировку, не злоупотребляя частым сочетанием.

Действие фитосредств практически аналогично, но каждое растение имеет особенности употребления и ограничения. Когда эффект отсутствует в течение 2 суток, от самолечения нужно отказаться, посетив врача. Если же дело касается детей, беременных, пожилых, то начинать нужно именно с консультации специалиста. Нужно учитывать возможные побочные реакции.

Список эффективных

Наиболее эффективные фитосредства для кишечника при констипации:

листья сенны;
ламинария;
лен;
сбор Слабин;
сбор №3;
солодка;
душица и расторопша;
кора крушины.

Морские водоросли

Ламинария или водоросли, известны как морская капуста, содержат большое количество активных добавок. От констипации следует применять высушенные листья. Они эффективны за счет способности впитывать жидкость, увеличиваться в объеме. Послабляющий эффект также достигается за счет раздражения слизистой кишечника, что ускоряет процесс опорожнения.

Такая трава слабительного действия имеет следующие противопоказания:

непереносимость йода;
тяжелые патологии почек, печени;
заболевания сердечно-сосудистой системы.

Сенна

Сенна считается самым эффективным средством из растительных. Она раздражает стенки органа, а также восполняет недостаток микроэлементов. Комплексное воздействие способствует улучшению функционирования ЖКТ. Действие начинается примерно через 7-10 часов.

Особенно эффективна Сенна при запоре и геморрое, когда эти два нарушения сочетаются. Приготовить средство очень просто. Несколько ложек сырья заливаются стаканом кипятка. Отвар настаивается несколько часов, принимается перед сном. Курс терапии можно продолжать не более 2 недель.

Касторка для очищения кишечника: инструкция по применению

Крушина

Крушина – лечебное растение, которое имеет приятный вкус. В состав включены антрагликозиды, которые раздражают рецепторы, оказывая слабительное действие. Эффект начинается через 8 часов.

Применяется для лечения хронического вида констипации. Средство не рекомендуется готовить при аллергии, непроходимости, острых болезнях ЖКТ. Нельзя применять для детей, беременных, кормящих.

Для приготовления нужно залить 5 г растения 100 мл кипятка. После охлаждения можно принимать по 50 мл 2 раза в день.

Солодка

Для получения слабительного эффекта берется корень растения. Он измельчается до порошкообразной массы. Готовится как отвар. Послабляющее действие обеспечивается за счет содержания в составе глицирризиновой кислоты.

Корень используется в медицине не только в лечении запоров, но и для устранения его причин. Аптечные слабительные сборы трав обычно включают это растение.

Сборы

Для быстрого действия можно применять сбор трав от запоров у взрослых. Среди известных можно выделить сбор №3, фитопрепарат Слабин. Эти слабительные средства можно приобрести в аптеке.

Слабительный сбор №3 помогает безопасно и быстро избавиться от проблем на начальном этапе развития. Хорошо применять при спастическом типе нарушения. Нельзя использовать при аллергии, острых болезнях ЖКТ. Есть риск побочных реакций в виде привыкания, усугубления констипации. Перед использованием нужно одобрение врача.

Слабин – хороший препарат для кишечника при констипации разных типов. Есть подробная инструкция, с которой нужно знакомиться, чтобы исключить противопоказания, узнать риск нежелательных симптомов.

Фитосредства от констипации в составе помогают при острых и хронических нарушениях. Однако их нельзя применять при непроходимости и обострении патологий ЖКТ.

Фитосредства, вызывающие привыкание

Слабительные травы при запорах у взрослых оказывают мягкое действие. Однако есть те, что способны вызывать привыкание. Оно заключается в том, что позывы к дефекации перестают поступать без дополнительной стимуляции.

Травы от запора у взрослых, что вызывают привыкание:

душица;
крушина;
трава сенны;
чабрец;
горицвет;
ревень;
жостер;
клевер.

Безопасные

К безопасным средствам, которые можно пить регулярно для лечения и профилактики констипации относят чистотел, зверобой, сбор №3, лен, череду.

Преимущества лечения травами

Травы от запоров имеет много положительных сторон в лечении. Стоит отметить их разностороннее действие. Они положительно влияют на желудок, кишечник, печень, мочевыделительную, гепатобилиарную системы.

Некоторые народные средства, что применяются для лечения воспалительных болезней, можно использовать и для нормализации работы кишечника.

Популярные слабительные травы для очищения ЖКТ:

подорожник – мало кто знает о его слабительном эффекте, но он действительно ускоряет процесс дефекации, помогает справиться с запором, попадая в ЖКТ, он увеличивает объем каловых масс;
ромашка – есть в любом доме, ее использую для чистки, растение хорошо помогает при спастическом запоре, устраняя спазмы и болезненные ощущения;
укроп – семена будут полезными для комплексного лечения болезней ЖКТ;
одуванчик – это растение особенно полезно принимать пожилым, оно улучшает пищеварение, оказывает желчегонное действие, способствует выведению токсических веществ.

Каши при запоре

Правила применения

Чтобы добиться эффекта, травы со слабительным эффектом нужно правильно готовить и принимать. Растения и сборы помогут убрать вздутие, тяжесть и запор, если параллельно соблюдать общие правила питания.

Неэффективно лечиться, когда кишечник постоянно испытывает повышенные нагрузки за счет употребления тяжелой пищи. Важно есть больше растительной клетчатки, пить много жидкости.

Как применять слабительные травы при запорах у взрослых:

готовить отвары нужно в стеклянной или эмалированной посуде;
применять только одно средство, одновременно не сочетать несколько рецептов;
не сочетать травы для очищения кишечника со слабительными препаратами;
делать перерывы между курсами, пить одно средство не более 14 дней;
не применять растения, у которых вышел срок годности, и которые хранились неправильно.

Противопоказания и побочные явления

Травы слабительные эффективны, но не для всех. Детям и беременным такой способ лечение не рекомендуется, так как может быть непредсказуемая реакция. Даже безопасная слабительная трава может вызвать аллергию. Кроме этого, есть риск побочных явлений со стороны ЖКТ – тошнота, вздутие, болезненность.

Травы от запоров имеют следующие противопоказания:

обострение болезней ЖКТ;
острый геморрой, анальные трещины;
болезни сердца, сосудов;
беременность, детский возраст;
острые воспалительные заболевания в организме.

Наличие подобных противопоказаний не исключает использование растений, но нужна предварительная консультация у терапевта или гастроэнтеролога. Принимать травы при запоре нужно по инструкции. Превышение дозировки не ускорит наступление эффекта, но повышает риск побочных явлений.

Cлабительные травы при запорах — виды и свойства

Запор — это достаточно распространенная проблема, которая может возникнуть у любого человека, независимо от его возраста, начиная с младенческого и заканчивая старческим.

Оставлять без внимания это состояние нельзя, так как оно может обернуться множественными осложнениями. Лечить подобные проблемы достаточно успешно можно, принимая специальные травяные сборы.

Виды трав

Послабляющие травы с успехом применяются в лечении запоров. Их положительное действие объясняется содержанием определенного количества эффективных биологических веществ — слизей, обладающих обволакивающими свойствами, эфирных масел — летучих лекарственных элементов, антракгликозидов — природных соединений раздражающего действия, микроэлементов и витаминов.

Один из самых популярных слабительных растений — жостер.

Много в них и пищевых волокон, необходимых для обеспечения нормального функционирования ЖКТ.

Эти составляющие растительного сырья либо стимулируют сократительную деятельность кишечника, усиливая работу кишечника, либо расслабляют его, способствуя, таким образом, своевременному опорожнению кишечника. Фитотерапевтические препараты помогают избавиться как от астенических, так и спастических запоров.

Какие же травы возможно применять при запорах? Перечень их достаточно разнообразен и включает в себя:

крушину ольховидную;
листья сенны;
укроп огородный;
жостер слабительный;
сахаристую ламинарию;
конский щавель;
стальник полевой;
ревень волнистый;
лакричник;
льнянку обыкновенную;
солодку голую;
алоэ;
алтей лекарственный.

Кроме общего для них всех слабительного эффекта, лекарственные средства из этих растений обладают одной особенностью — сырье с ярко выраженным эффектом используют только для получения немедленного результата.

В то же время, для длительного использования, оно не годится. Сюда относятся, например, крушина, кассия остролистая (сенна) и ревень. При хроническом течении запоров показано применение лекарств с неярко выраженным слабительным эффектом, применять которые можно длительное время. Это лакричник, алтей лекарственный, стальник полевой, льнянка обыкновенная и другие.

Как принимать

Лекарственные травы при запорах можно применять разными методами. При выборе определенной формы, нужно руководствоваться целесообразностью, рекомендациями врача, а также удобством применения того или иного препарата. На чем остановиться и какие слабительные принимать в конкретном случае зависит еще и от установленного диагноза.

Из вариантов можно назвать следующие:

Однокомпонентные составы. Эта форма применяется чаще всего, так как она самая простая для домашнего приготовления. Необходимое количество травы заваривается в определенном объеме воды, охлаждается, процеживается и принимается в соответствии с рекомендациями. Это нестойкая форма препарата, она быстро портится, поэтому рекомендуется готовить порцию отвара, рассчитанную на 1-2 дня и хранить в холодильнике.
Травяные сборы. Они относятся к сложным лекарственным препаратам, в их состав входят сразу несколько слабительных трав. Такое сочетание делает применение более эффективным. Как и в первом случае применяется в виде отваров. Сбор можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.
Травяные чаи. Являясь, по сути, вариацией тех же травяных сборов, обладают замечательным слабительным эффектом, прекрасно нормализируют работу желудочно-кишечного тракта, мягко и надежно стабилизируют стул. Преимуществом такого метода терапии является то, что это одна из самых удобных форм лекарственного препарата. Травяные чаи продаются в пакетиках. Такая упаковка дает возможность легко и быстро приготовить лекарство.
Таблетки. Это аптечная форма средств от запоров, выпускаемая промышленностью. Из растительного сырья для таблеток в качестве сырья используются крушина, жостер слабительный, корень ревеня и листья сенны. Все они оказывают раздражающее действие, так что они могут помочь только в том случае, когда нужно стимулировать кишечник.
Порошки. Еще один вариант приема слабительного. Порошок можно приготовить из любого сухого растительного сырья, измельчив его до мелких фракций. Такой вариант подойдет например тем, кто испытывает трудности с глотанием таблеток или детям. Порошок можно растворить в воде или просто запить водой.

Что нужно знать о слабительных из растительного сырья

Такие лекарственные средства от запоров хоть и относятся к разряду препаратов, деликатно устраняющих проблемы с дефекацией, бесконтрольное их применение не допустимо. Как и любое другое лекарство, травы нужно применять в соответствии с дозировкой.

Увеличение дозы в попытке добиться более скорейшего облегчения, может и даст результат, но здоровью навредит. Не менее важно соблюдать и интервалы между приемами, придерживаясь курса, обозначенного в рецептуре.

Для достижения терапевтического эффекта нужно пользоваться одним выбранным средством и одной формой применения. Вполне возможно, что между приемом лекарства и наглядным доказательством его действия пройдет какое-то время. Нужно просто набраться терпения и просто подождать.

Травы от запоров нужно принимать с осторожностью, что связано с тем, что они тоже, как и все лекарства имеют противопоказания. Среди них можно назвать личную непереносимость, ранний детский возраст, беременность.

Кроме того, некоторые слабительные травы могут привести к повышению артериального давления, учащенному сердцебиению, увеличению сахара в крови, что актуально для гипертоников, диабетиков и сердечников.

Применение слабительных трав — это один из возможных вариантов среди множества средств, используемых медициной в борьбе с запорами. Они помогают избавиться от деликатной проблемы, делая стул правильным.

Вместе с тем причина остается, такое средство не решает ее, а лишь устраняет симптомы. Поэтому, чтобы избавиться от запоров навсегда, наряду с лечением, нужно найти и устранить факторы, вызвавшие появление нарушений правильной работы кишечника.

Травы от запора у взрослых: слабительные растения и сборы

Запор – неприятный недуг, который отрицательно влияет на работу внутренних органов, на эмоциональное состояние человека.

Застоявшиеся в кишечнике каловые массы отравляют организм, создавая все условия для возникновения более тяжелых последствий.

В природной аптеке можно найти необходимые рецепты для борьбы с нарушением стула. Лекарственные травы, сборы – все, что нужно для сохранения здоровья.

На полках аптек продаются травы при запоре в сухом виде, в виде масла, сборы. Необходимо разобраться, какие могут оказывать терапевтические действия различные травы, использующиеся для нормализации процесса дефекации.

Слабительные растения

Слабительные травы от запора действуют на желудочно-кишечный тракт мягко и естественно, заставляют организм самостоятельно выполнять свои функции, лишь слегка оказав помощь. В отличие от медикаментозных препаратов, природные средства не оказывают негативных воздействий на другие внутренние органы и не вмешиваются в работу систем организма.

Сенна остролистная

Листья этого растения полезны для кишечника. Под действием средства фекальные массы размягчаются, дефекация приходит в норму, пищеварительная система восстанавливается. Назначается при запорах у взрослых. Для детей, у которых нарушен стул, сенна стоит на первом месте.

На сегодня можно найти сену не только в виде сухого сырья, также продается в виде таблеток.

Вещества, содержащиеся в сухих листьях растения, оказывают раздражающее действие на слизистую пищеварительного тракта. В результате все органы, ответственные за переваривание пищи, начинают активизироваться, и пищевой комок продвигается по каналу. Кишечник опорожняется естественным путем, без создания дискомфортного состояния. Рекомендуют использовать сену взрослым для терапии запоров атонического типа. Врачи предостерегают пациентов от лечения спастического запора, не проконсультировавшись предварительно, поскольку терапия нарушения двигательной активности толстой кишки требует постоянного медицинского наблюдения. Тем не менее, сенна не токсична, способна лечить запоры, геморрой и кровотечения.
Трава, выпускаемая в таблетках, оказывает благотворное воздействие на желчный пузырь и печень, очищает организм от зашлакованности и токсинов. Человек отмечает возвращение аппетита, нормализацию метаболизма. Если необходимо воздействовать только на пищеварительную систему, достаточно небольших доз травы. Если перед человеком стоит задача очищения кишечника, понадобится пройти терапевтический курс с увеличенной дозой.

Беременным принимать сенну необходимо очень осторожно, после разговора с доктором. Есть мнение, что трава способствует очищению кишечника перед родами, помогает справиться с запором. Но существует опасность побочных действий: спазматические явления в кишечнике и сокращение матки.

Несмотря на лекарственные свойства сенны, есть список противопоказаний, когда прием строго запрещен:

Недостаток калия в организме становится серьезным препятствием для использования травы. Лечение не приводит к желаемому результату, ухудшает состояние пациента.
Когда проявляются признаки обезвоживания организма, прием сенны от запоров усугубит ситуацию.
Болезни ЖКТ. Гастрит, колит. Проблемы в кишечнике, связанные с непроходимостью и внутренними кровотечениями, нарушения в работе желудочно-кишечного трактата должны быть оговорены с врачом.
Повреждения в сердечно-сосудистой системе, дисфункция мочеполовой системы, цистит.

Побочные действия, возникающие при несоблюдении рекомендации врачей:

Болевые и спазматические явления в кишечнике. В связи с этим существует запрет использования сенны в период беременности из-за угрозы выкидыша.
К сожалению, долгое использование приводит к привыканию организма. Самостоятельная работа желудка не будет возможна без очередной дозы травы.

Крушина ольховидная, кора

Дерево Крушина, иное название – волчьи ягоды. Растет в центральной полосе России, Украине, Крыму, Казахстане. В аптеках представлено различными формами выпуска:

Таблетки. Предлагаются во флаконах по 50 драже.
Измельченная кора. Продается в картонных упаковках весом 50 и 75 г.
Пакеты для заваривания 1,5-2 г – также в картонной коробке.

Препарат из крушины обладает массой полезных свойств:

Седативное. Успокаивает, снимает раздражительность, обладает легким снотворным действием.
Слабительное. Помогает в мягком очищении кишечника от застоявшихся каловых масс.
Противовирусное. Попадая в организм, помогает бороться с вирусами.

Антибактериальное. Оказывает кишечнику помощь в борьбе с патогенной микрофлорой.
Спазмолитическое. Снимает спазмы пищеварительного тракта и помогает еде беспрепятственно проходить каналы на пути к выходу.
Противоглистное. Способствует выведению из организма различных паразитов, глистов.
Противовоспалительное. Попадая в кишечник, обволакивает слизистую оболочку органа, препятствуя негативному воздействию раздражителей. Снижает действие воспалительных процессов.

Алтей лекарственный

В терапии запоров у детей используется корень травы. Он содержит слизь, способствующую размягчению фекальных масс и выведению из организма, снимает симптомы вздутия живота.

Алоэ

Растение Алоэ или тысячелистник способно помогать восстановлению функций кишечника, его двигательной активности, убирает запоры.

Действия, которое оказывает лекарственное средство на орган пищеварения:

Восстановление двигательной активности. Создавая раздражающее воздействие, алоэ заставляет кишечник работать быстрее и продвигать пищевой комок к выходу.
Кал становится более редким. Благодаря полезным веществам в растении каловые массы становятся более пластичными, разжижаются и легче выходят через анальное отверстие.
Уменьшается воспалительный процесс, происходящий в кишечнике. Создавая положительное воздействие на пищеварительный тракт, назначается пациентам, страдающим колитом.

Лен

Против запора используются семена льна. Они создают на слизистой кишечника защитный слой, мягко воздействуя, выводят каловые массы через анальное отверстие. Лен принимает участие в терапии язвы пищеварительного тракта, гастрита, эзофагита.

Одуванчик

В народной медицине для лечения нарушения дефекации используется корень одуванчика. Он справляется с каловыми массами, застрявшими в кишечнике. Причина – слабая работа прямой кишки. Лекарство показано страдающим гастритом, запором, атонией толстого отдела кишечника.

Пациентам с повышенной кислотностью, каменной болезнью почек и желчного пузыря стоит очень осторожно принимать отвар из корня одуванчика.

Сборы

Травы по отдельности приносят облегчение больному, но есть и другой метод. Для усиленного слабительного эффекта используют травяные сборы. В них входят травы, оказывающие нужное действие на кишечник, и сырье с противоположными функциями.

Сбор № 1

Понадобится: жостер, фенхель, укроп. Лекарственные растения в одинаковом количестве складываются в емкость, добавляется вода (1 стакан). Смесь ставится на огонь, доводится до кипения и затем на медленном огне проваривается еще 15 минут. Отвар остывает, процеживается. Пить на ночь, весь объем. После пробуждения будет нужный эффект.

Сбор № 2

Для отвара понадобится сбор из крушины, сенны, жостера, ромашки. Все берется в одинаковых пропорциях. Готовится одна порция на один раз. Разовая доза составляет 250-300 мл жидкости с 2 ст.л. травяной смеси.

Смешивается сбор и вода в необходимом количестве, ставится на медленный огонь. В течение 15 минут отвар стоит на печке, затем остужается. Пить весь объем перед сном.

Это эффективный способ, помогающий избавляться от запора.

Сбор № 3

Корень одуванчика и золототысячник. Смесь заливается горячей водой и настаивается в течение 8 часов. После процеживается и принимается перед сном. Этот настой помогает, в том числе избавлению от запоров, а также нормализует функции кишечника, заставляя работать орган.

Правила приема лекарственных трав

Народный способ, как и медикаментозный нельзя использовать бесконтрольно. Следует проконсультироваться с врачом, который подскажет правильный выбор.

Использовать лекарственные сборы, отвары, настои следует только в случаях, когда естественный способ выхода каловых масс невозможен. Спазмы в кишечнике, недостаток питательных веществ.
Терапия запоров не зависит от количества используемых в сборе трав. Эффект можно получить от одного компонента и не получить от 10. Желательно остановить выбор на одном лекарственном средстве и применять только его. Либо можно сделать сбор из разно-функциональных трав: слабительное – ветрогонное, слабительное – противодиарейное.
Использование лекарственных природных средств не должно быть продолжительным. В идеале 2-3 дня. Нельзя допустить привыкание организма к работе лекарственных трав. Результатом становится полный отказ внутренних органов от работы.

Остановив свой выбор на определенном лекарственном средстве, необходимо узнать все нюансы применения: показания, противопоказания, побочные действия.

Какие лекарственные травы помогают от запора у детей и взрослых?

Послабляющие травы с успехом применяются в лечении запоров.

Их положительное действие объясняется содержанием определенного количества эффективных биологических веществ — слизей, обладающих обволакивающими свойствами, эфирных масел — летучих лекарственных элементов, антракгликозидов — природных соединений раздражающего действия, микроэлементов и витаминов. Один из самых популярных слабительных растений — жостер.

Много в них и пищевых волокон, необходимых для обеспечения нормального функционирования ЖКТ.

Эти составляющие растительного сырья либо стимулируют сократительную деятельность кишечника, усиливая работу кишечника, либо расслабляют его, способствуя, таким образом, своевременному опорожнению кишечника. Фитотерапевтические препараты помогают избавиться как от астенических, так и спастических запоров.

Какие же травы возможно применять при запорах? Перечень их достаточно разнообразен и включает в себя:

крушину ольховидную;
листья сенны;
укроп огородный;
жостер слабительный;
сахаристую ламинарию;
конский щавель;
стальник полевой;
ревень волнистый;
лакричник;
льнянку обыкновенную;
солодку голую;
алоэ;
алтей лекарственный.

В то же время, для длительного использования, оно не годится. Сюда относятся, например, крушина, кассия остролистая (сенна) и ревень. При хроническом течении запоров показано применение лекарств с неярко выраженным слабительным эффектом, применять которые можно длительное время. Это лакричник, алтей лекарственный, стальник полевой, льнянка обыкновенная и другие.

Слабительные средства при запорах могут оказывать:

механическое воздействие;
размягчающее действие;
раздражающее свойство.

Слабительные препараты на основе листьев сенны и ревеня химически воздействуют на рецепторы кишечника. Вследствие раздражения нервных окончаний начинается перистальтика, то есть волнообразное сокращение стенок кишки. Благодаря таким движениям каловые массы лучше продвигаются к выходу.

При хроническом запоре и отвердении фекалий дополнительно можно вместо слабительного выпить растительного масла. Масло из подсолнечника и оливы способствует размягчению калового комка.

Дополнительно в тяжелых случаях используют домашние препараты для механического раздражении кишки. Упрощают опорожнение кишечника средства из агар-агара и английской соли.

Побочные эффекты

Негативные проявления возникают на фоне приема как аптечных, так и домашних слабительных препаратов. Неприятные моменты являются результатом индивидуальной непереносимости одного из компонентов, неправильной дозировки, нарушения технологии приготовления отвара.

Частые спутники употребления слабительных трав:

аллергия;
привыкание;
тошнота;
рвота;
болевые ощущения в желудке;
изжога.

Не допустить подобных проявлений удается, если строго следовать рекомендациям врача и внимательно читать инструкцию по применению.

Диета при запоре

Помощь больному способны оказать домашние блюда из продуктов со слабительным действием. Послабляющие продукты при запоре:

тыква в пареном, запеченном и сыром виде;
сырая свекла в составе салатов, свекольный сок;
заваренные в кипятке овес и отруби;
чернослив – по 20 штук в день;
зеленый горох и гороховое пюре;
сливы;
картофельный сок;
запаренные семена льна;
кефир;
черная смородина;
зеленый чай с молоком;
морская капуста;
сок белокочанной капусты;
свежая зелень, послабляющий коктейль из сока свеклы и шпината.

Целлюлоза, она же клетчатка, не переваривается организмом. Но у нее есть другое полезное свойство – она увеличивает объем каловых масс, вследствие этого дефекация наступает гораздо быстрее. Также при запоре следует избегать обезвоживания организма, нужно выпивать как можно больше жидкости.

Народные слабительные средства

Для приготовления лекарственных средств используются травы, собранные самостоятельно либо купленные в аптеке.

Крушина ольховидная

Знаменитое растение, название которого вы слышали точно. Пить все приготовленное средство необязательно, но можете попробовать, если вам нравится её вкус. Требуется кора крушины. Для лечения запора нужно приготовить отвар.

Рецепт:

В сосуд поместите 2 ст.л. коры.
Залейте примерно 200 миллилитрами кипятка.
Варите полчаса.
Оставьте настаиваться в течение 1 часа.
Процедите.

Пить весь получившийся отвар нужно на ночь. Эффект наступает утром.

Противопоказания – беременность, аппендицит, боли в животе.

Жостер

Подвид крушины. За его употребление кишечник вас отблагодарит точно. Осторожно! Не все подвиды крушины подходят для лечения живота. Жостеровый отвар рекомендуется применять внутрь, когда запор вызван снижением перистальтики -способности мышц кишечника к сокращению.

Рецепт:

В посуду поместить 2 ст.л. плодов жостера.
Залить 200 миллилитрами кипятка.
Варить на мелком огне тридцать минут.
Снять с огня и поставить настаиваться десять минут.
Процедить.

Выпивайте утром и вечером по полстакана.

Удивительно, но факт – сок алоэ является эффективным средством против запора. Сок помогает избавляться от многих проблем с кишечником, пищеварением. Он налаживает метаболизм, гонит желчь из организма, благодаря чему наступает улучшение самочувствия. Пить его стоит по 2-3 ст.л. в день перед едой в течение 15-30 суток.

Эффективное средство против запора. Растение помогает также против вздутия живота.

Противопоказан беременным, людям с болезнями пищеварительной системы. Способствует похудению. Хотя это средство народное по-настоящему, а любой народный препарат ведет к похудению, попытка – не пытка.

Рецепт:

Засыпьте в посуду 2 столовые ложки.
Добавьте 200 миллилитров кипятка.
Оставить настаиваться 5 минут.

Варки не требуется. Просто выпейте то, что приготовили перед сном.

В серьёзных случаях может помогать отвар из семян льна. Часто лучше не применять такое, отвар тяжёл для взрослого человека, да и для любого. Неприятен на вкус, но можно попробовать при отсутствии вариантов разрешения неприятной ситуации, когда запор уже надоел.

Рецепт:

Засыпать в посуду 1 чайную ложку семян.
Налить 250 миллилитров крутого кипятка.
Поддерживать температуру 12 часов.

Перед сном выпить весь отвар, лечь спать.

Льнянка

Кроме слабительного эффекта является детоксикационным средством, помогает при нарушении стула, если причина кроется в слабой работе желчного пузыря. Препарат помогает от вздутия живота. Противопоказан для детей до 5 лет, беременным, людям с гипертонией.

Рецепт:

Засыпьте в посуду 1 чайную ложку сухой льнянки.
Залейте одним стаканом кипятка.
Подождите 30 минут.

Принимать по 4 ст. л. в день. Утром получите эффект. Стул и пищевод как новенький.

Как избавиться от выброса желчи в ротовую полость

Ревень

Корень этого растения отлично гонит желчь, является слабительным. Применение противопоказано при болезнях желчного пузыря, мочевого пузыря, болезнях почек.

Рецепт:

Возьмите две столовые ложки измельчённого корня ревеня.
Добавьте 200 миллилитров кипятка.
Держите на огне в течение пятнадцати минут.
Процедите.

Пить напиток следует по полстакана поздно ночью.

Крапива

Полезна, когда её листья не трогают голыми руками. Отвар в большинстве случаев укрепит организм. Используют при лечении астмы, бронхита, болезней печени. Наружно применяют, чтобы лечить раны. Предостережение! Не суйте листья крапивы в открытую рану!

Рецепт:

Взять одну с.л. крапивы.
Залить одним стаканом кипятка.
Дать настояться 20 минут.
Процедить.

Пить рекомендуется по одной с.л. трижды в день.

Вызвать слабительный эффект помогут подручные средства, которые есть почти в каждом доме. Слабительные средства домашнего приготовления применяют с осторожностью: сначала отслеживают реакцию организма, а только потом пьют слабительное курсами.

Эффективное народное домашнее слабительное средство готовят из свежевыжатого сока алоэ. Лист срезают, тщательно промывают и выжимают сок. Пьют слабительное в небольших количествах – по чайной ложке в день до еды. Срок лечения – от 2 недель до 1 месяца.

Из подручных средств действует домашний огуречный рассол или сок квашеной капусты. Достаточно ежедневно выпивать по 2-3 стакана сока в день, чтобы добиться слабительного эффекта.

Слабит ли мед? Не многие знают, что этот натуральный продукт оказывает мягкое слабительное воздействие на кишечник. Его используют в жидком виде. Ложку меда растворяют в стакане теплой воды и пьют в домашних условиях в течение дня.

Противопоказания

Абсолютные

Относительные

аллергия на растения, входящие в состав;
кишечная непроходимость;
желудочно-кишечные кровотечения;
боли в животе неясного происхождения;
острые воспалительные заболевания кишечника;
беременность и период лактации.

детский возраст;
сахарный диабет;
печёночная и почечная недостаточность;
цистит;
обострение язвенной болезни желудка и гастрита.

Слабительные на травах – самые аллергенные.

Если у человека хоть раз была негативная реакция на какое-либо растение, стоит сделать выбор в пользу синтетических средств.

Правила применения слабительных трав

Условие использования аптечных трав – не превышать установленную дозировку в инструкции. Перечень правил, предотвращающих возникновение последствий:

Запаривать растения в посуде из стекла, эмали.
Не использовать лекарства по истечении срока годности. Настой на спирту хранится в условиях комнатной температуры, отвары и мази – в холодильнике не более 3-х суток.
Процеживают лекарственные растения в горячем виде через марлевую салфетку.
Применять определенный народный метод, несколько средств, принятых одновременно, негативно влияют на печень.
Запрещается смешивать травы с одинаковыми целебными особенностями.
Периодически переставать пить лекарства, если продолжительность лечения большая.

Выбрать эффективные растения для очистки кишечника необходимо, принимая во внимание возможность побочных проявлений.

Помогает ли внутренний гель с алоэ вера при запоре? — Хейли Нутришн

Вопрос: Оказывает ли гель внутреннего листа желаемый эффект при запоре? Меня смущает чтение информации, касающейся латекса / алоина, которые являются активными ингредиентами для достижения регулярной деятельности кишечника. Если гель сам по себе эффективен, подействует ли он при хроническом запоре, когда ранее были необходимы слабительные средства?

Есть довольно простой ответ на вопрос.Но я не могу просто ответить на него с чистой совестью, не обращаясь к слону в комнате. Видите ли, если вы принимаете алоэ вера в любой форме для облегчения хронического запора, то на самом деле вы используете его, как если бы это было лекарство, и это почти не отличается от медицинского подхода, заключающегося в приеме слабительного для устранения симптомов. Я предлагаю лучший вопрос: «Что мне делать, чтобы вылечиться от хронического запора?» . Потому что есть большая вероятность, что причину можно будет выявить и устранить.Одно можно сказать наверняка: причина НЕ в недостатке слабительных средств или алоэ вера.

Но, отвечая на ваш вопрос, внутренний гель обычно НЕ оказывает немедленного слабительного эффекта, как внешний лист. Фактически, предполагается, что слабительное действие внешнего листа на самом деле является очищением от токсинов в попытке удалить из внешнего листа антипитательные вещества, раздражающие кишечник. Вот почему мы НЕ рекомендуем внешний лист для слабительного эффекта. Однако внутренний гель ДЕЙСТВИТЕЛЬНО способствует заживлению и здоровью кишечника.Таким образом, естественный план по исцелению и восстановлению кишечника до нормального состояния вполне может включать алоэ вера из внутреннего листа … среди прочего, в том числе ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, ферменты (которых много в квашеной капусте) и другие полезные для кишечника продукты. После того, как кишечник зажил, его будет легко поддерживать, употребляя настоящую пищу и избегая обработанных продуктов.

Иногда люди страдают уникальной аллергией, и их кишечник не принимает даже внутренний гель листа алоэ; то есть иногда гель внутреннего листа разрыхляет кишечник.На самом деле, у некоторых людей есть такие проблемы, что не имеет значения, что они едят … взрывное кровавое испражнение всего в нескольких шагах от них. Иногда реакции очищения возникают из-за случайного «желудочного вируса». В других случаях это хроническое заболевание, требующее профессионального совета по диете и, в некоторых случаях, медицинской помощи. Но чистый внутренний лист алоэ вера обычно не вызывает разрыхления кишечника.

На протяжении многих лет я консультировал многих людей по поводу их ужасных заболеваний кишечника. Я часто начинаю с рекомендации сырого геля для внутренних листьев алоэ вера.Много раз это было ЕДИНСТВЕННЫМ изменением, которое я вносил во время первоначальной консультации. Я делаю это не для того, чтобы исцелить человека от его проблем, а для получения быстрых результатов всего за несколько дней. В таких случаях алоэ — «привлечение внимания». Надеюсь, когда все наладится, они будут открыты для получения дополнительных советов по диете и плана исцеления. Хроническим состояниям нужен план лечения, а не волшебная пуля и не лекарство. В большинстве случаев гораздо разумнее употреблять меньше продуктов, вызывающих расстройство кишечника, и больше продуктов, целебных для кишечника, чем принимать лекарства.

Безопасность ежедневного употребления алоэ

Алоэ Вера дает дополнительные преимущества при ежедневном приеме. Преимущества вплоть до долголетия! Да, исследования доказали, что ежедневный прием алоэ вера может увеличить продолжительность жизни млекопитающих на 20%, что для большинства людей составляет 10-15 лет! Алоэ вера — замечательное растение, которое помогает всем органам функционировать лучше и имеет дополнительные преимущества для пищеварительного тракта, абсорбции питательных веществ, борьбы с кандидозом и грибком, кожи, поддержки коллагена, аллергии и иммунной функции.Суточная доза концентрата сока Aloe Life составляет 1 унцию, что соответствует 2 столовым ложкам, лучше всего принимать перед едой и принимать добавки для увеличения абсорбции в 3-10 раз.

Алоэ вера из вида Barbadensis Miller Сок из цельного листа, содержащий желтый сок, не является слабительным.

Многие люди были дезинформированы о безопасности Алоэ Вера для детей, пожилых людей и беременных женщин. У них сложилось впечатление, что все алоэ вера является слабительным и что
вызовет истощение электролитов из-за диареи, ЭТО НЕПРАВИЛЬНО! Алоэ вера из вида Barbadensis Miller Сок из цельного листа, содержащий желтый сок, не является слабительным.Однако он мягко стимулирует работу кишечника, и многие люди испытывают запор и приветствуют это поощрение. Алоэ Вера уравновешивает работу кишечника. Если у человека запор, это поможет с его устранением, а если у человека диарея, это замедлит его. Исследования также доказали, что алоэ вера на 100% безопасно и не токсично!

Большинство детей и пожилых людей имеют более слабую иммунную систему и могут найти поддержку в ежедневном приеме сока алоэ вера. Рекомендуемая доза для детей 1-5 лет составляет 1-3 чайные ложки или более в зависимости от желаемой переносимости кишечника.Пожилые люди могут почувствовать помощь в повышении уровня энергии, боли в суставах и обновлении эластичности кожи благодаря поддержке коллагена. Суточная доза для пожилых людей такая же, как для взрослых и людей в возрасте от 5 до 100 лет, от 1 до 3 унций в день до переносимости кишечника. Беременные женщины могут принимать концентрат сока алоэ вера Aloe Life на протяжении всей беременности, просто соблюдайте дозировку на уровне 1 унция = 2 столовые ложки в день. Формула Stomach Plus от Aloe Life особенно полезна при тошноте, а Fiber Mate — при запорах и регулярном здоровом питании.

Запор у детей ясельного возраста — домашние средства

Друзья мои, пора поговорить о… какашках. Точнее говоря, битва, с которой ежедневно сталкиваются многие родители, когда их дети страдают запорами. Что делать, если у вашего ребенка запор? Основываясь на МНОЖЕСТВЕ проб, ошибок и исследований, я придумал простой ежедневный режим, который я использую для лечения хронического запора у моего ребенка. Это не только натуральное мягкое домашнее средство, но и работает так же, если не лучше, чем лекарства, отпускаемые по рецепту, которые она принимала раньше.

Обратите внимание: когда я говорю, что у нашего ребенка был запор, я не говорю о случайных запорах или запорах, вызванных неправильным питанием. Я говорю о постоянных хронических запорах, имеющих неврологическую основу. Так что, если у вас есть ребенок с хроническим запором, и вы устали от того, что врачи игнорируют его или навязывают вам Миралакс, этот пост может оказаться вашим препятствием.

Путешествие нашего малыша по поводу запора

Этот пост предназначен для детей, у которых никогда в жизни не было нормального испражнения.Науке еще предстоит найти конкретную причину этого, но часто дети с особыми потребностями страдают от нечастого испражнения. Это была одна из наших первых серьезных проблем с Элис, и эта проблема стала особенно заметной после введения твердой пищи. ЕСЛИ она вообще какала в течение дня, этому предшествовали час или два плача, потому что она испытывала такую боль. И когда это наконец случилось — уф. Много слез. Позже мы узнаем, что запор очень часто встречается у детей с аутизмом и расстройством обработки сенсорной информации, и что запор у Элизы был в значительной степени из-за ее гипотонии.По сути, ее мускулам не хватает силы и координации, чтобы покакать. Без какого-либо катализатора, который помогал бы ей, она просто не могла бы уйти.

Моим первым проектом было отслеживать все, что она ела. Поскольку на самом деле проблемы начались, когда ей было всего 5 месяцев и она ела лишь несколько разных продуктов, было действительно легко убедиться, что ее диета состояла исключительно из фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки. Я исключила / не добавляла в ее рацион продукты, вызывающие запор, и ее педиатр подтвердил это.Тем не менее, постепенно она дошла до того, что совсем не собиралась уходить и большую часть дня плакала и чувствовала себя неловко. Вставьте безумный телефонный звонок педиатру. Ей прописали лактулозу — сиропообразную жидкость, смягчающую стул. Через несколько дней заработало. Слава Иисусу. Пока я никогда не забывал дозу, она была в порядке и оставалась регулярной. Однако какать по-прежнему было для нее неприятным временем, и иногда у нее даже стул был настолько твердым, что был кровавым.

Мы продолжали так 6 месяцев, а затем волшебным образом, когда ей исполнился год, лактулоза перестала работать. Вставьте второй безумный звонок педиатру. На этот раз нам прописали Миралакс, и он действительно сработал, и мытье больше не было травмирующим опытом.

Вот проблема … Мне просто неудобно давать ей Миралакс каждый божий день до конца ее жизни. Я знаю, я знаю … официальная позиция медицинского сообщества состоит в том, что Miralax абсолютно безвреден и безопасен для маленьких детей.Но на самом деле он не тестировался на долгосрочное использование у детей и никогда не предназначался для длительного использования — даже взрослыми. Он говорит, что нельзя принимать его больше двух недель прямо на бутылке, ради бога! Не говоря уже о том, что в Miralax много чего страшного. Погуглите это на свой страх и риск. Мне просто нужна была альтернатива, которую я мог бы чувствовать совершенно комфортно.

После шести месяцев ежедневного использования Miralax я совершил прорыв. Готовы ли вы к этому? Облегчение, твое имя — Магний. Цитрат магния — это минерал, который, вероятно, заслуживает отдельной публикации в блоге, и я настоятельно рекомендую вам изучить его! Если у вашего ребенка запор, вам нужно пойти и купить это вчера. Магний действует как мягкое слабительное. Более того, он оказывает естественное успокаивающее действие на нервную систему. Очевидно, что если ваш ребенок борется с запором, важно поговорить со своим педиатром и убедиться, что вы исключили какое-либо серьезное заболевание. Как только они были исключены, я обнаружил, что врачи вполне готовы работать с натуральными растворами и гомеопатическими средствами.Итак, вот как мы победим монстра запоров:

Домашнее средство

Что вам нужно…

Порошок цитрата магния. Natural Vitality Natural Calm Magnesium, порошок, оригинальный 16 унций (453 г) — отличный бренд, который легко найти, и он даже со вкусом малины и лимона. Мы используем неароматизированный, потому что мы будем смешивать его с соком, но выбирайте тот вкус, который хотите! Я начал с 1/4 чайной ложки порошка в день и довел до 1/2 чайной ложки для 30-фунтового малыша.Дозировка Natural Calm для взрослых составляет 2 чайные ложки в день. Поговорите со своим педиатром и ознакомьтесь с инструкциями к бутылкам перед тем, как начать это, а также для конкретных рекомендаций по дозировке.
Пробиотик. Ребята, весь мир должен принимать пробиотики. Если наш кишечник поражен вредными бактериями, это может привести не только к запорам, но и к множеству проблем. Мы используем и любим Garden of Life RAW Organic Probiotic Kids, 96 г порошка, но нам также повезло с жевательными таблетками Culturelle Kids, Natural Bursting Berry Flavor, 30 ct, которые более доступны и их легче найти.
100% грушевый сок. Отличный сок для движения вещей. (Для нашей дочери это сработало даже лучше, чем сливовый сок, но вы, безусловно, можете заменить чернослив, если хотите!)
Сок алоэ вера (по желанию). Сок алоэ вера, хотя и натуральный, может быть очень… скажем так… агрессивным слабительным. Это не для повседневного использования, но для начала может быть полезно добавить небольшое количество в напиток малыша. Это действительно ускорит процесс возобновления движения, и может быть полезно использовать время от времени, если вы натолкнетесь на кочку на дороге.Как всегда, вам следует проконсультироваться со своим педиатром, прежде чем добавлять сок алоэ вера в режим питания вашего ребенка. Я добавляю только столовую ложку в напиток Элизы, и мне никогда не приходилось употреблять ее более 3 дней подряд.

Чем вы занимаетесь…

Наполните половину чашки-поильника грушевым соком, а другую — водой. (Мы всегда разбавляем сок водой, чтобы меньше калорий, но любая сила, которую ваш ребенок терпит, это нормально!) Добавьте одну порцию порошка цитрата магния и одну порцию пробиотика.(Это также тот случай, когда вы захотите добавить сок алоэ вера, если вы его используете.) Встряхните все это, и вот оно, у вас есть! Волшебное зелье какающих, буквально изменившее нашу жизнь. Делайте это каждый божий день, и всего через несколько дней вы должны начать видеть результаты!

Конечно, даже самые лучшие домашние средства не будут такими эффективными, если они не будут сопровождаться правильной диетой. Йогурт — отличная пища для пищеварительной системы, поскольку он содержит пробиотики и клетчатку. Мы следим за тем, чтобы она получала это каждый божий день.Чернослив — еще одно обязательное блюдо. Я просто нарезаю их, чтобы накормить Элизу, но они отлично подходят для детей младшего возраста и младенцев. По сути, вы хотите кормить своего ребенка как можно большим количеством продуктов, богатых клетчаткой и овощами, и действительно увеличивать потребление воды. Обезвоживание может вызвать запор, и большинству средств от запора нужна вода, чтобы помочь протолкнуть их (вот почему я рекомендую смешивать эти порошки с напитком, а не с едой).

Если ваш ребенок борется с запором, я очень надеюсь, что это принесет вам некоторое облегчение! Элиза находится в этом режиме почти год, и мы никогда не оглядывались назад.Я чувствую себя намного комфортнее сейчас, когда мы вышли из Miralax и перешли к чему-то более естественному и здоровому.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Нажав и совершив покупку, я могу получить небольшую комиссию с вашего заказа, но ваша закупочная цена останется прежней. Спасибо за такую поддержку The Definery Co!

Сок алоэ вера, вероятно, вызовет у вас какашку — много

Фотография предоставлена: Kameliq — Getty Images

From Women’s Health

Алоэ вера наиболее широко известно своей способностью не давать ожогам причинять такую чертову боль.

Но теперь сок растения — сок алоэ вера или вода алоэ — провозглашается новейшим средством для похудания, а сторонники утверждают, что употребление этого вещества может ускорить обмен веществ, способствовать правильному пищеварению и помочь вам сжечь лишний жир и калории. (И это после того, как это творит чудеса с вашей кожей, по словам Дрю Бэрримор.) Так что, что-нибудь из этого законно?

Что такое сок алоэ вера?

Фотография предоставлена DEA / G.CIGOLINI — Getty Images

Итак, сок алоэ вера получают из растения алоэ вера, одного из суккулентов.В листьях алоэ вера происходит волшебство: каждый лист содержит прозрачный гель, который можно использовать для лечения ожогов или ран, согласно Национальному институту наук об окружающей среде (NIEHS). Сами листья, а именно слой, известный как латекс, можно превратить в сок или высушить и принимать внутрь в качестве слабительного в соответствии с NIEHS.

Ага, вы не ослышались: слабительное. Листья растений алоэ содержат антрахинон, называемый алоином, который, согласно NIEHS, обладает слабительными свойствами.

Итак … полезно ли пить сок алоэ вера?

Алоэ вера содержит полифенолы, которые являются антиоксидантами, говорит Бет Уоррен, доктор медицинских наук, основательница Beth Warren Nutrition и автор книги Secrets of a Kosher Girl . Исследования показывают, что в нем также есть витамины A, C, E, а также витамины группы B, противовоспалительные ферменты и растительные стерины … так что теоретически это полезно для здоровья.

Но есть два разных вида сока алоэ вера: сок, который получают из прозрачного гелеобразного вещества в листьях алоэ вера (смешанный с водой и сахаром), и сок, сделанный из цельных листьев растения алоэ вера.Это то, что вы, вероятно, найдете на полках местных магазинов Whole Foods.

Сок, сделанный из прозрачного гелеобразного вещества, часто известного как вода алоэ, на самом деле может содержать больше сахара, чем настоящее алоэ вера, говорит Уоррен. (Некоторые версии содержат почти шесть чайных ложек сахара, что приближает его к содовой, чем к лечебному глотку.) В них также, вероятно, удален слабительный компонент алоэ вера, так что вы, вероятно, можете пить их, не нуждаясь в ванной поблизости.

История продолжается

Цельный сок алоэ вера, однако, часто продается как пищевая добавка в магазинах здоровья и витаминных магазинах, а также способствует здоровью и регулярности желудочно-кишечного тракта (благодаря своим слабительным свойствам), говорит Уоррен.

Вы не , а не хотите выпить целую бутылку цельного сока алоэ вера. «Вместо этого в инструкции рекомендуется выпить пару унций или смешать его с соком перед употреблением», — говорит Уоррен. Некоторые бренды также выпускаются в виде порошкообразных смесей для напитков, содержащих другие ингредиенты, например стевию.

Еще о чем следует помнить: сок алоэ вера из цельного листа считается добавкой, которая не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, говорит Уоррен, — это означает, что вы никогда не можете быть уверены на 100 процентов в том, что получаете. она сказала.(Это верно и для воды с алоэ вера, но поскольку слабительные свойства устранены, риск меньше.)

Хорошо, может ли это помочь мне похудеть?

По правде говоря, сок алоэ вера вызывает у вас какашку, «что может привести к временной потере воды и, следовательно, к весу», — говорит Уоррен.

И, конечно же, после того, как вы уйдете, вы можете увидеть, что весы немного опускаются (в зависимости от того, насколько тяжело вам пришлось), но это не надежный способ стимулировать долгосрочную потерю веса.

Но также: Это верно только для цельнолистной разновидности; другие вещества (сахарный сок из продуктового магазина, который, вероятно, не содержит алоина) ничего не сделают для весов — на самом деле, эти дополнительные калорийности сахара могут даже привести к увеличению веса, если вы будете пить его регулярно.

Итак, следует ли мне пить сок алоэ вера, чтобы похудеть?

Сложно. По словам Уоррена, если вы принимаете слабительное, чтобы похудеть, это может быть признаком нарушенной привычки питания.

Если вы хотите употреблять алоэ в качестве естественного слабительного средства, потому что у вас проблемы с числом два, поговорите со своим врачом о своих проблемах с пищеварением. По данным клиники Майо, слабительные могут влиять на абсорбцию или взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, а алоэ вера может вызывать спазмы в животе и диарею. Прием большого количества латекса алоэ также может иметь довольно серьезные последствия для здоровья, включая повреждение почек.

Если вы все еще любите алоэ, попробуйте несколько вариантов в бутылках, которые содержат только алоэ вера и воду (и, возможно, немного лимона), — говорит Уоррен, — чтобы получить дополнительную порцию витаминов A, C, E и B. — Просто убедитесь, что вы избегаете тонны добавленного сахара или искусственных ингредиентов, которые вам, честно говоря, просто не нужны.

Итог: Сок алоэ вера, используемый в качестве слабительного, определенно не является эффективным способом похудеть.

(«Вам тоже может понравиться»)

12 потенциальных слабительных + рекомендации по облегчению запора

Запор — распространенное заболевание, которым страдают 27% населения. Узнайте, как действуют слабительные, и узнайте об исследованиях, лежащих в основе различных методов лечения запоров.

Что такое слабительные?

Слабительные — это вещества, стимулирующие испражнение .Их используют при лечении запоров. Многие виды слабительных средств отпускаются без рецепта.

Запор

Запор затрудненное прохождение стула . Симптомы могут включать [1]:

Менее 3 дефекаций в неделю
Сухой и твердый стул
Трудный или болезненный стул
Ощущение, что кишечник опорожнен не полностью

Если у вас запор и любой из следующих симптомов, немедленно сообщите об этом своему врачу [1]:

Кровь в стуле
Кровотечение из прямой кишки
Постоянная боль в животе
Рвота
Лихорадка
Неспособность пропускают газ
Боль в пояснице
Необъяснимая потеря веса

Существует 2 типа запора:

Первичный / функциональный запор , который вызывается проблемами толстой кишки, такими как медленное движение или неполное отхождение стула.
Вторичный запор, , который вызывается лекарствами или состояниями здоровья (такими как рак, гипотиреоз и депрессия) [2].

Диетические причины запора

Диеты со следующими характеристиками могут способствовать запору:

Высокое содержание насыщенных жиров (> 30 г в день), включая красное мясо и фаст-фуд [3]
Низкое содержание клетчатки (<25 г в день) [4]
Высокое содержание молочных продуктов , включая сыр и шоколад [5, 6, 7]
Высокое содержание обработанных зерен , включая белый хлеб [8]

Другие причины запоров

Некоторые другие факторы, которые могут способствовать запору, включают [1]:

Недостаток физической активности
Недостаточное потребление жидкости
Прием антацидов
Беременность
Путешествия

Как действуют слабительные

Слабительные средства могут стимулировать кишечник движения по-разному.В то время как некоторые из них увеличивают влажность или объем стула, другие действуют непосредственно на кишечник. Ниже приведены наиболее распространенные типы слабительных [9]:

Слабительные средства, образующие объемы — это добавки с клетчаткой, которые увеличивают объем фекалий, вызывая сокращение кишечника и облегчение отхождения стула.
Осмотические слабительные увеличивают количество воды в кишечнике, смягчают стул и облегчают его отхождение.
Стимулирующие слабительные стимулируют мышцы толстой кишки сокращаться, выталкивая кал наружу.
Смягчающие слабительные средства увеличивают количество воды, поглощаемой калом, делая его более мягким при прохождении через кишечник.

Размягчитель стула и слабительные

Размягчитель стула — это разновидность слабительного. Слово «слабительное» — это общий термин для всех веществ, облегчающих запор. Смягчители стула увеличивают содержание воды в кале, что снижает трение при его движении по кишечнику.

Общие рекомендации

Обратитесь к врачу, если вы страдаете постоянным запором.Это могло быть признаком более серьезного заболевания. Ваш врач также может определить, могут ли какие-либо из ваших лекарств вызвать запор.

Прежде чем принимать какие-либо дополнительные или отпускаемые без рецепта лекарства от запора, следует попробовать несколько общих рекомендаций, в том числе [10, 11]:

Добавление большего количества клетчатки в рацион — В зависимости от возраста и пола, взрослым следует потреблять от 25 до 31 грамма клетчатки в день.
Пейте много воды и других жидкостей
Постарайтесь придерживаться регулярного графика опорожнения кишечника
Регулярно выполняйте физические упражнения

Исследования дополнительных методов лечения

В следующих разделах мы обсудим исследование некоторых дополнительных методов лечения, обычно используемых при запорах.Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какое-либо из этих средств. Их никогда не следует использовать в качестве замены одобренных медицинских методов лечения.

1) Сенна

Сенна — цветущее растение из семейства бобовых и распространенное слабительное стимулирующее средство. Продукты сенны, такие как Senokot и Ex-Lax, можно купить без рецепта [12].

Эффективность

Ряд клинических испытаний показывают, что сенна , вероятно, эффективна для краткосрочного лечения запоров.

Например, систематический обзор 7 исследований с участием 444 пациентов показал, что сенна превосходит другие слабительные средства при хронических запорах или так же эффективна, как и другие [13].

Безопасность

Сенна, вероятно, безопасна при пероральном приеме в соответствующих дозах. Это безрецептурный препарат, одобренный FDA.

Ранее упомянутый обзор 444 пациентов не выявил каких-либо серьезных проблем с безопасностью, связанных с сенной, но исследования по долгосрочному применению отсутствуют [13].

Другой обзор 8 клинических испытаний, в которых изучались только дети, пришел к выводу, что сенна, вероятно, является безопасным вариантом лечения запора у детей, хотя есть редкие сообщения о появлении волдырей на коже, вероятно, из-за контакта кожи со стулом. Однако не давайте сенну маленьким детям без одобрения врача. [14].

2) Подорожник

Подорожник — это размягчитель стула, изготовленный из шелухи растений рода Plantago . Его можно купить без рецепта, и он используется в качестве пищевого загустителя, пищевой добавки и естественного слабительного [15].

Псиллиум богат растворимой клетчаткой, которая позволяет ему поглощать воду и образовывать гелеобразное вещество в толстой кишке [16].

Эффективность

Подорожник одобрен FDA в качестве безрецептурного слабительного для краткосрочного лечения запоров. Это связано с тем, что в ряде клинических испытаний было обнаружено, что псиллиум эффективен при облегчении запора за счет улучшения содержания воды в стуле, диуреза и частоты дефекации [17].

Безопасность

Подорожник, вероятно, безопасен при пероральном приеме, но только при приеме с достаточным количеством жидкости.На сухих продуктах из псиллиума указано , что их следует принимать, по крайней мере, с полным стаканом жидкости, чтобы минимизировать риск удушья .

3) Магний

Для лечения запора доступны разнообразные безрецептурные продукты, содержащие магний. Эти слабительные продукты включают цитрат магния, сульфат магния, оксид магния и гидроксид магния (магнезиальное молоко) [18].

Эффективность

Магний обычно используется для лечения запоров.Однако это использование в основном основано на мнении экспертов и клиническом опыте, поскольку отсутствуют клинические исследования, подтверждающие использование магния при запорах [19, 20, 21].

Безопасность

Магний, вероятно, безопасен при приеме внутрь в соответствующих дозах. Верхний предел магния — 350 мг в сутки.

Однако магний не рекомендуется в качестве слабительного для людей с заболеваниями почек или сердца , потому что он может вызвать дисбаланс электролитов [18, 21].

4) Алоэ вера

Эффективность

Есть некоторые свидетельства того, что алоэ , возможно, эффективен при симптомах запора, действуя как слабительное при пероральном приеме.

Исследование 35 человек с хроническим запором показало, что комбинированная добавка, содержащая алоэ вера, псиллиум и чистотел, может усиливать опорожнение кишечника и вызывать зависимость от других слабительных [22].

Другие отзывы предполагают, что латекс алоэ может действовать как стимулирующее слабительное при пероральном приеме.Латекс алоэ — это вещество желтого цвета, которое находится под кожей растений [23, 24].

Безопасность

Проглатывание латекса алоэ возможно небезопасно. , согласно исследованиям. Исследования показывают, что соединения в латексе алоэ, называемые антрахинонами, могут способствовать росту опухолей. По этой причине FDA запретило использование латекса алоэ в качестве слабительного средства [25].

5) Чернослив

Эффективность

Считается, что чернослив (сушеные сливы) помогает облегчить запор, и исследования, похоже, согласны с этим.Исследования показывают, что потребление чернослива или сока чернослива, возможно, эффективно для облегчения запора.

В 8-недельном рандомизированном исследовании 40 больным запором давали чернослив или псиллиум (слабительное из натуральных волокон). Исследователи обнаружили, что чернослив более эффективен, чем псиллиум, при запоре легкой и средней степени тяжести. Пациенты также сообщили, что чернослив было приятнее есть, чем подорожник [26].

Безопасность

Чернослив и сливовый сок, вероятно, безопасны при потреблении в количестве, которое обычно содержится в продуктах питания.В ранее упомянутом клиническом исследовании с участием 40 человек, страдающих запором, испытуемым давали по 50 граммов чернослива два раза в день, и не сообщалось о побочных эффектах или проблемах безопасности [26].

6) Касторовое масло

Касторовое масло получают из семян клещевины и используются в традиционной медицине для лечения различных заболеваний.

Эффективность

Есть некоторые свидетельства того, что касторовое масло , возможно, эффективно при запоре.

В исследовании, проведенном с участием 30 жителей дома отдыха с хроническим запором, пакеты с касторовым маслом уменьшали симптомы запора, включая натуживание, твердый стул и неполное отхождение кала [27].

Безопасность

Касторовое масло, вероятно, безопасно при приеме внутрь в соответствующих дозах. Однако семена, из которых получают касторовое масло, ядовиты и могут быть смертельными при проглатывании. Все семена клещевины нельзя употреблять в пищу. . В процессе производства касторового масла удаляются токсичные соединения, обнаруженные в семенах [28].

7) Пробиотики

Пробиотики — это кишечные бактерии, которые могут способствовать пищеварению. Некоторые штаммы могут оказывать слабительное действие.

Эффективность

Исследования показывают, что определенные штаммы пробиотиков , возможно, эффективны при лечении запоров.

Систематический обзор 14 клинических испытаний с участием 1182 пациентов показал, что пробиотики (особенно виды Bifidobacterium ) могут улучшить частоту и консистенцию стула [29].

Несколько других клинических испытаний показывают, что пробиотики, содержащие Lactobacillus, также могут помочь при симптомах запора [30, 31, 32].

Безопасность

Пробиотики обычно считаются вероятно безопасными , но только для определенных штаммов бактерий. Bifidobacterium или Lactobacillus видов использовались в клинических испытаниях на срок до 15 месяцев у детей и взрослых без каких-либо сообщений о проблемах безопасности [33].

8) Оливковое масло

Эффективность

Оливковое масло , возможно, эффективно как слабительное средство при запорах.

В 4-недельном рандомизированном контролируемом исследовании 50 взрослым с запором давали оливковое масло, льняное масло или минеральное масло.В исследовании все три лечения улучшили симптомы запора [34].

Безопасность

Пероральное употребление оливкового масла вероятно безопасно [35].

9) Пшеничные отруби

Отруби — это твердый внешний слой, которым покрываются зерна злаков. Пшеничные отруби можно есть в виде хлопьев, в хлебе или смешивать с коктейлями.

Эффективность

Пшеничные отруби, возможно, эффективны при запорах.

Плацебо-контролируемое исследование с участием 60 пациентов показало, что пшеничные отруби могут увеличивать выделение стула.Однако в исследовании пшеничные отруби не помогли смягчить стул. Некоторые другие исследования показали аналогичные результаты [36, 37, 38].

Безопасность

Потребление пшеничных отрубей считается безопасным для взрослых и детей при правильном приеме [39].

10) Семена льна

Семена льна — это мелкие коричневые семена, которые становятся все более популярными благодаря своим качествам с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием углеводов.

Эффективность

Хотя есть некоторые свидетельства того, что льняное семя может иметь слабительный эффект, в настоящее время отсутствуют клинические исследования его эффективности при запорах.

В исследовании молодых здоровых взрослых потребление льняного семени увеличивало количество испражнений в неделю [40].

Рандомизированное исследование 43 пожилых пациентов изучало действие йогурта, содержащего льняное семя, чернослив и галактоолигосахариды (растительные сахара). Согласно исследованию, этот йогурт может улучшить частоту испражнений и консистенцию стула. Однако неясно, насколько льняное семя способствует этому эффекту по сравнению с другими ингредиентами [41].

Безопасность

Молотое льняное семя, вероятно, безопасно при приеме внутрь в соответствующих количествах. Однако употребление сырого или незрелого льняного семени, возможно, небезопасно, , поскольку оно содержит потенциально токсичные соединения [42].

11) Кофе

Эффективность

Многие считают, что кофе действует как слабительное, но недостаточно клинических доказательств для подтверждения этого утверждения.

Несколько исследований показывают, что кофе может стимулировать мышечную активность толстой кишки [43, 44].

Однако кофеин также стимулирует почки выводить больше воды, что может вызывать обезвоживание. Этот эффект потенциально может усугубить запор [45].

Безопасность

Потребление кофе безопасно . Однако чрезмерное количество кофе или высокие дозы кофеина могут быть небезопасными . Употребление более 4 чашек кофе с кофеином связано с изменениями сердечного ритма, проблемами со сном и тревогой [46].

12) Пищевая сода

Пищевая сода традиционно использовалась в качестве домашнего средства от запоров.Однако нет научных исследований, подтверждающих использование пищевой соды в качестве слабительного.

Слабительные средства и потеря веса

Эффективность слабительных средств для похудания не доказана . Иногда те, кто стремится похудеть, неправильно используют слабительные или злоупотребляют ими, что приводит ко многим опасным последствиям для здоровья.

Злоупотребление слабительными может вызвать обезвоживание. Организм реагирует задержкой воды и вздутием живота (отеком), что приводит к временному увеличению веса.Это может усилить дальнейшее злоупотребление слабительными, создавая опасный цикл [47].

Использование слабительных средств для похудания может привести к изменениям в пищеварительном тракте, таким как дефицит калия и нарушение кислотно-щелочного баланса. Злоупотребление слабительными также может вызвать структурные изменения в клетках, выстилающих толстую кишку, а в некоторых случаях — аллергические реакции [48, 49].

Риски намного перевешивают любые временные преимущества использования слабительных средств для похудания.

Мой город — 5 вкусных рецептов от запора

Запор — это состояние пищеварительной системы, при котором затруднено отхождение фекалий, как правило, из-за затвердевших фекалий.Кал начинает затвердевать, когда толстая кишка поглощает слишком много воды из пищи. Чем медленнее пищеварение, тем больше воды впитывается, в результате чего кал становится более твердым. Запор — одна из самых распространенных проблем с пищеварением.

Слабительные — это лекарство от запора, но использование химических слабительных имеет свои собственные побочные эффекты. Вот пять вкусных рецептов, которые действуют как естественные слабительные, очищающие кишечник.

Состав

½ стакана воды

6 столовых ложек сока или геля алоэ вера

1 столовая ложка меда

Способ приготовления

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.

Соответствующее время

Для эффективных результатов пейте перед завтраком в течение двух недель каждый день.

Преимущества

Сок алоэ вера контролирует количество желудочного сока, а также снимает любые воспаления в желудке. Сочетание алоэ вера и меда помогает поддерживать бактериальную флору в пищеварительной системе и облегчает запоры.

Состав

1 яблоко

½ стакана воды

3 ломтика спелой папайи

1 столовая ложка меда

Способ приготовления

Смешайте все ингредиенты в блендере, пока не получите однородную смесь.Пейте, не процеживая.

Соответствующее время

Съешьте его с завтраком. Для эффективных результатов пейте в течение двух недель каждый день.

Преимущества

Папайя богата пищеварительными ферментами. Пектин, растворимая клетчатка, содержащаяся в яблоках, помогает в движении стула в пищеварительном тракте. Это сочетание яблока и папайи — очень эффективное натуральное слабительное.

Состав

3 апельсина

2 киви

Способ приготовления

Очистите апельсины и киви, нарежьте их небольшими кусочками и взбейте до получения однородной массы.Пейте, не процеживая.

Соответствующее время

Употребляйте после тяжелой пищи и продуктов с низким содержанием клетчатки.

Преимущества

Киви вырабатывает фермент актинидин, который улучшает подвижность кишечника. В сочетании с клетчаткой апельсинов этот напиток может быть очень эффективным при запоре.

Состав

½ стакана воды

½ гуавы

1 столовая ложка льняного семени

Способ приготовления

Замочите льняное семя в половине стакана воды на ночь.Добавьте половину гуавы в пропитанное льняное семя вместе со слизистой водой, в которой оно было замачивано, в блендере и перемешайте до однородной массы.

Соответствующее время

Пейте натощак каждый день, пока проблема не исчезнет.

Преимущества

Гуава состоит из растворимой клетчатки в мякоти и нерастворимой клетчатки в семенах. Они также способствуют выработке слизи в заднем проходе. Семена льна также богаты клетчаткой и при замачивании в воде становятся слизистыми.

Состав

1 стакан воды

1 манго

8 изюмов

Способ приготовления

Изюм замочить в стакане воды на ночь. Добавьте одно манго в замоченный изюм и половину воды, в которой оно было замачено. Взбивайте до получения однородной смеси.

Соответствующее время

Выпейте эту смесь через час после завтрака или обеда.

Преимущества

Полифенолы манго, которых по праву называют королем фруктов, помогают улучшить частоту стула. В смеси с изюмом, богатым клетчаткой, этот рецепт помогает бороться с запорами.

Пять лучших натуральных средств от вздутия живота

Мари Клэр поддерживает аудитория. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы выбираете для покупки.

Наоми Бейнарт, доктор философии, делится своими лучшими советами

Нет ничего хуже, чем ощущение вздутия живота, поэтому мы попросили эксперта дать нам краткую информацию о лучших натуральных средствах от плоского живота. Медицинский диетолог Наоми Бейнарт, доктор философии, поделилась пятью лучшими натуральными средствами от вздутия живота. Как только вы разберетесь с ними, мы рекомендуем добавить эти продукты для более плоского желудка в вашу тележку в следующий раз, когда вы будете ходить в магазин за едой на неделю.Вы можете поблагодарить нас позже.

Фенхель и мята перечная

Если после еды вы чувствуете, что выглядите на пятом месяце беременности, фенхель и мята скоро станут вашими лучшими друзьями. Многие люди клянутся, что эти две травы облегчают газы и спазмы в желудке после еды, особенно в декабре, когда избыток еды и алкоголя является нормой. Фенхель, в частности, снимает спазмы (т. Е. Снимает спазмы) и может спасти жизнь тем, кто не может контролировать свою тягу к сладкому.

Одуванчик

Мой любимый полевой цветок делает гораздо больше, чем просто украшает ваш местный парк — одуванчики на протяжении сотен лет используются для улучшения нашего здоровья. Одуванчики содержат витамины (такие как A, C и E), а также являются естественным мочегонным средством, помогающим вывести лишние токсины из организма — очень удобно в это время года, когда мы хотим наслаждаться всеми праздниками, но не делаем этого. не хочу чувствовать вздутие живота или недомогание из-за этого. Одуванчик особенно полезен, если у вас проблемы с перевариванием жиров (даже «хороших» жиров, например, из семян лосося или масел).Одуванчик помогает поддерживать нормальный отток желчи, которая вырабатывается печенью и необходима для расщепления жиров.

Крапива

Идеальная трава для детоксикации, крапива двудомная, от которой мы так старались избегать в детстве, — это то, за что мы должны ухватиться с распростертыми объятиями этой зимой. Крапива — это то, что я называю супер-травой, поскольку она, естественно, содержит много витаминов и минералов, которые помогут вам восстановиться после сезона вечеринок.Дополнительным бонусом является то, что крапива является естественным мочегонным средством, которое помогает вывести лишние токсины.

Алоэ Вера

Алоэ Вера — отличное природное средство от газов и вздутия живота. Исследования показали, что алоэ вера уменьшает метеоризм после еды. Недавнее исследование показало, что алоэ вера может уменьшить чрезмерный рост дрожжей Candida Albicans. Разрастание кандидоза — очень распространенная проблема для многих людей, особенно в периоды, когда в избытке употребляются богатая пища и алкоголь.Симптомы включают ощущение вздутия живота, газов и усталости — полная противоположность тому, как вы хотите выглядеть и чувствовать себя во время курортного сезона! Ежедневный прием алоэ вера в небольших количествах должен помочь контролировать неприятные симптомы.

Трифала

Трифала, одно из самых известных аюрведических пищеварительных тонизирующих средств, производится из равных частей трех фруктов: харитаки (Terminalia chebula), бибхитаки (Terminala belerica) и амла (Emblica officinalis). Практики традиционно рекомендуют его для поддержания здоровья пищеварительного тракта за счет детоксикации толстой кишки и уменьшения вздутия живота и запоров.Как перевариватель токсинов, он помогает устранить застой в кишечнике, а как легкое слабительное средство избавляет от запоров, не вызывая зависимости. В целом трифала улучшает здоровье толстой кишки и поддерживает регулярность дефекации. Всего _2 г трифалы обладает мощной антиоксидантной активностью выше, чем целая чашка вишни.

Наоми рекомендует принимать чай Pukka Herbs Cleanse, органический сок алоэ вера и органические капсулы трифалы каждый день в течение месяца, чтобы уменьшить вздутие живота и восстановить здоровье кишечника.Посетите pukkaherbs.

No related posts.

Похожие записи

Алоэ откуда родом: Алоэ: история, родина, характеристика растения

Кубики льда с алоэ для лица: Кубики льда из Алоэ Вера для омоложения кожи

Алоэ все ли виды лечебные: как отличить растения по внешним признакам, фото столетника и алоэ вера, отличия свойств и противопоказаний к применению

Оставить комментарий
Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий

Forever Living Products – Официальный сайт Форевер Россия

Запор у ребенка: 6 натуральных способов лечения

Сок алоэ с медом против запора. Дисбактериоз. Как восстановить своё здоровье

Читайте также

Как избавиться от запора

Очищение алоэ с медом

Как избавиться от запора

Грецкие орехи с медом против болезней желудка и кишечника

Маска с пихтовым маслом, алоэ, медом и чесноком

Настойка из листьев алоэ с вином и медом

Маска с пихтовым маслом, алоэ, медом и чесноком

Компресс из облепихи и алоэ против раздражения кожи

Компресс из настоя шиповника и сока алоэ против розовых угрей

Сок алоэ с медом против запора

Маска с лимонным соком, алоэ и медом

Крем «Алоэ с медом»

Домашний пилинг с медом и отрубями против морщин

Клубничный пилинг с соком алоэ против морщин

Маска-пилинг с медом и соком алоэ против появления морщин

Заговор от запора

Комфортное средство от запора из Алоэ в регионе Ташкент, Узбекистан, цена 59000 сум от Salomatlik Мчмп

Отзывы о Salomatlik Мчмп

Как принимать сок алоэ при запоре

Рецепты алоэ при запорах

Влияние на кишечник

Противопоказания алоэ при запорах

Алоэ при запорах: как принимать, дозировка, противопоказания

Что вызывает запор

Алоэ вера от запора

Как принимать алоэ при запоре

Меры предосторожности и противопоказания

Поможет ли алоэ при запорах? Рецепты лечебных средств

Поможет ли растение от этого недуга?

Полезные свойства

Противопоказания

Рецепты на основе сока и листьев

Как сделать и принимать с мёдом?

С сухофруктами

Каковы преимущества и недостатки капсул и таблеток и как применять?

Каковы преимущества и недостатки геля и как применять?

Натуральный подход к лечению запора — Блог

Продукция, представленная в статье

Поделиться этой статьей

растения, сборы и препараты на их основе

Как выбрать траву для улучшения работы кишечника

Травы, увеличивающие объем переработанной пищи

Травы со смягчающим эффектом

Слабительные травы

Меры предосторожности

Рецепты с травами со слабящим эффектом

Кора от крушины ольховидной

Сенна с водой

Сенна с черносливом

Мята с крушиной

Тысячелистник и крапивные листья

Алоэ

Слабительные травы при запорах — у взрослых, список, рецепты

Особенности фитотерапии

Список эффективных

Морские водоросли

Сенна

Крушина

Солодка

Сборы

Фитосредства, вызывающие привыкание

Безопасные

Преимущества лечения травами

Правила применения

Популярные рецепты

Противопоказания и побочные явления

Cлабительные травы при запорах — виды и свойства

Виды трав

Как принимать

Что нужно знать о слабительных из растительного сырья

Травы от запора у взрослых: слабительные растения и сборы

Слабительные растения

Сенна остролистная

Крушина ольховидная, кора

Алтей лекарственный

Алоэ