Алоэ от ушибов: Что делать при ушибе в домашних условиях

Что делать при ушибе в домашних условиях

Антонов сад – сайт для увлеченных дачников

Приглашаем в наш уютный уголок! Мы рады общению и ждем на огонек любителей-цветоводов, знающих огородников и экспериментаторов, которые и совет дадут, и на вопросы ответят.Мы с жадностью по всей России собираем статьи, видеоинструкции, фото и мастер-классы, чтобы интересные и нужные материалы удобно было почитать и посмотреть.

Сейчасуже 2000 статей о возделывании томатов, огурцов и перцев, уходе за яблоней, грушей и сливой, посеве семян на рассаду, в теплицу и в открытый грунт, формировке деревьев и кустарников, пасынковании и прищипке овощей, подкормке цветов.

Особенно важно для дачников определить точные сроки посадки и благоприятные дни посева, полива, удобрения и обрезки. Для этого мы регулярно публикуем актуальный Лунный календарь и размещаем перечень сезонных работ с января по декабрь.

Разделы наполняются заметками об агротехнике фруктов, ягод, цветов и овощей. Найдутся хитрые садоводческие приемы для всех климатических регионов. Когда сажать лук и чеснок в Подмосковье? Как ухаживать за виноградом в Средней полосе? Какие сорта выбрать для Дальнего востока? Как укрыть розы в Сибири?

Ежедневно мы добавляем тексты о том, как сохранить здоровье сеянцев, защитить молодые всходы от напастей и обеспечить жителей загородного участка полноценной диетой и правильным питанием. Посетители с радостью делятся наблюдениями о том, как жители парников и грядок набирают силу. Вместе ищем действенные способы эффективной борьбы с болезнями и вредителями, рассчитываем нормы подкормок и удобрений.

Хотите похвастаться самыми крупными помидорами? Выбираете лучшие образцы для засолки? Стремитесь подать к столу ранний урожай? Пробуете надежные способы избавиться от сорняков? Смело спрашивайте в рубрике «Вопрос-Ответ» и получайте ответы быстрые и точные. Эксперты со стажем, агрономы, научные сотрудники и опытные любители с гордостью познакомят с личными лайфхаками и подсказками.

Садоводы со страстью создают удивительные оазисы, наполненные красотой растений и щедрым урожаем! Расскажите, как вы поселили экзотических гостей на грядках, какие заморские новинки рискнули попробовать. Покажите фотографии и опишите наблюдения за огородом. Редакция и читатели с удовольствием узнают, что выращивают в Забайкалье и Приморье, Ленинградской и Московской области. Продаете и покупаете саженцы? Ищете редкие коллекционные семена? Размещайте частные объявления о покупке и продаже, поиске и предоставлении услуг.А вдруг найдутся помидоры-гиганты авторской селекции прямо в вашем регионе или с отправкой с Урала!

Ну, а когда захочется отдохнуть от любимого дела, заглядывайте в Полезные рецепты – для здорового тела и вкусного стола. Простые маски и кремы в домашних условиях, изысканные заготовки, салаты, компоты и шашлыки – все, чторадуетв сезон и напоминает вкус свежих плодов зимними вечерами. Антонов сад рад всем, для кого дача и земледелие – источник радости и частичка души!

Спортивные травмы и Алоэ Вера

Алоэ Вера при спортивных травмах и смежных с ними проблемах.

Несмотря на то, что в США продукты на основе Алоэ Вера все более широко используются для лечения целого ряда спортивных травм вот уже два десятка лет, среди английских спортивных врачей они пока не нашли повсеместного признания.

Алан Уотсон, основатель лондонской Клиники Бимал – убежденный сторонник мощных целебных свойств разогревающего крема на основе Алоэ Вера.

Спортивные врачи, физиотерапевты и другие специалисты, в какой бы стране они не лечили своих пациентов, должны знать причины, по которым Алоэ Вера играет такую большую роль в лечебных программах Клиники Бимал.

Повышение профессиональной планки и солидные инвестиции во все новые и новые виды спорта и спортивных «звезд» означает, что от врачей в Великобритании, Европе, США и других странах будут требовать все более быстрого излечения травм и сокращения реабилитационного периода, чтобы выбывшие из строя спортсмены и игроки могли как можно скорее «вернуться в строй». Главная ценность любого спортивного клуба – его игроки, и если из-за травм они не играют регулярно, они могут стать для клуба серьезной и дорогостоящей обузой. Игроки являются для клуба самой прибыльной статьей доходов, и их бездействие может привести к серьезным последствиям как для клуба, так и для самого игрока. Даже если спортсмен выступает не от клуба, а самостоятельно, длительная травма, не позволяющая принимать участия в соревнованиях, означает отсутствие призовых. Основной задачей спортивных врачей станет сокращение лечебного цикла и умение вернуть людей из мира спорта в «рабочее» состояние за максимально короткий срок.

При повреждениях колена и лодыжки очень эффективны повязки с Алоэ Вера, применяемые в рамках комплексной компрессионной терапии. Хорошие результаты дает массаж кубиками льда с Алоэ Вера после применения разогревающего массажа. Продукты на основе Алоэ Вера прочно заняли место в саквояже для оказания первой помощи на поле и в спортивных раздевалках.

Втирание в шейный, грудной и поясничный отделы спины массажного лосьона с Алоэ Вера прекрасно снимает симптомы болей в спине. Особенно заметно это проявляется при использовании спреев с Алоэ Вера в рамках массажной программы, ультразвукового или интерференциального лечения, а также при самостоятельном использовании.

Многие атлеты и игроки самого разного профиля и из самых разных видов спорта в разных странах, равно как и все большее число терапевтов, теперь по достоинству оценят выдающуюся целебную силу высококачественных продуктов на основе Алоэ Вера.

Примеры выздоровлений

Эдвард Л. Клэрри, физиолог широкого профиля, специализируется на лечении спортивных травм и физиологии. Однажды он случайно наткнулся на рекламу геля Алоэ Вера, рекомендовавшегося для применения в спортивной медицине. И стал использовать его в своей клинике, причем с поразительными результатами. Ниже приводятся данные о двух случаях  успешного применения  Клэрри продуктов на основе Алоэ Вера.при лечении травм.

История 1: кровоизлияние в мышечные ткани. 27-летний Роберт был игроком в американский футбол. Он поступил с обширной гематомой (кровоизлиянием в мышечные ткани) на левом бедре, которая распространилась на лодыжку. Левое колено было сильно ободрано о покрытие игрового поля при падении, и на нем возникло заражение; на правой голени красовалась воспалившаяся ссадина. Он пришел в клинику на костылях и не мог ни распрямить, ни согнуть ногу.

Травма произошла неделю назад, причем, как показал рентген, обошлось без перелома. В госпитале Роберту порекомендовали покой. Обычно такого рода травмы заживают от шести до десяти недель. Я применил ультразвук и гель на основе Алоэ Вера (в течение 5 минут), компрессионное обертывание с Алоэ Вера и массаж в технике прерывистых надавливаний (25 минут), а также посоветовал пациенту принимать гель Алоэ вера (4 раза в день по 30 мл). Плюс восстанавливающие упражнения. После первого сеанса Роберт уже смог распрямить ногу и отложил в сторону костыли. Через три дня после второго сеанса синяк в поврежденной области стал бледнеть, а заражение исчезло. На третью неделю Роберт уже смог выйти на поле в качестве игрока. Спустя всего четыре недели и пять сеансов травма полностью прошла, также как и ободранное колено.

Я был чрезвычайно доволен этим результатом. Подобные травмы, полученные в результате прямого удара, могут оказаться очень  проблемными. Не вполне правильно оказанная первая помощь нередко вызывает кровоизлияние в мышечные ткани, которое может начать постепенно обызвествляться, что способно привести к оссифицирующему миозиту – затяжному воспалительному процессу, который приходится долго лечить, а порой даже удалять хирургическим путем. Спреи на основе Алоэ Вера заживляют кожу, ободранную о покрытие игрового поля, за вполне ожидаемый промежуток времени. Если при поражениях этого типа возникло повторное инфицирование, на лечение уйдет весь сезон.

Мне ни разу не доводилось сталкиваться с повторным заражением, если при оказании первой помощи был использован спрей на основе Алоэ Вера, и травмы в таких случаях обычно заживают в течение нескольких дней. Если из-за отсутствия адекватной первой помощи возникает повторное заражение, на лечение с помощью этого спрея уходит от одной до двух недель.

История 2: перелом ноги и лодыжки. Вторым случаем был случай Хелен, секретаря тридцати с небольшим лет, которая уже два года как не работала из-за бытовой травмы: упала со стремянки и сломала ногу и лодыжку. Ей была сделана операция, в ногу вживили стальную пластину и спицы, потом последовала физиотерапия в госпитале. По прошествии двух лет Хелен по-прежнему не чувствовала своей ступни, пальцев на ногах и лодыжки, а при ходьбе испытывала ужасную боль. Нога и лодыжка были нездорового цвета, сильно раздуты и воспалены. Хелен уже два года не могла надеть нормальные туфли, а при ходьбе опиралась на трость. До ноги было больно дотрагиваться, что свидетельствовало о раздражении или передавливании нервных окончаний. Я провел компрессионное обертывание с Алоэ Вера (25 минут), затем провел массаж в технике прерывистых надавливаний (25 минут), а потом, когда нога стала менее восприимчивой к прикосновениям, применил массажный лосьон с Алоэ Вера и спрей с Алоэ Вера.

Также я порекомендовал ежедневно, 3 раза в день, выпивать по 30 мл геля Алоэ Вера в качестве противовоспалительного средства и на ночь делать компрессионные повязки с Алоэ Вера. По мере улучшения состояния необходимо было дополнительно еще разрабатывать ногу и лодыжку. В общем, я дал ей задание на каждый день.

Уже после первого компресса боль стала меньше, отек спал. С каждым разом улучшения становились все заметнее. После трех недель и шести сеансов боль и отек значительно уменьшились, до кожи стало можно спокойно дотрагиваться, лодыжка постепенно возвращалась к нормальным очертаниям. Темно-коричневая кожа порозовела, и теперь мы могли перейти к силовому массажу. К ступням, пальцам на ногах и лодыжкам частично вернулась подвижность. «Частично» – из-за недостатка кальция, вполне понятно вызванного двухгодичной обездвиженностью. Через четыре недели она уже начала ходить без помощи трости, а недавно купила себе первую за два года пару туфель. По словам Хелен, консультирующий ее ортопед признался, что не ожидал такого прекрасного восстановления подвижности и посоветовал продолжать лечение. Теперь мои пациенты сами рекомендуют Алоэ Вера своим родным и друзьям. И отмечают невероятные улучшения общего самочувствия, повышение работоспособности, прилив энергии, избавление от легких недомоганий, улучшение состояния кожи и работы суставов.

Также они сообщают о «фантастических» улучшениях при таких проблемах, как СРК, колит и синдром хронической усталости.

История 3: мышечная боль. Ниже представлены истории болезней пациентов Др. Аудуна Мискья и тех людей, которые обращались к нему за советом как к квалифицированному частному семейному врачу и специалисту.

«Арни – одаренный спортсмен. В молодости он занимался легкой атлетикой и лыжными гонками. В  возрасте тридцати с небольшим он закончил свою успешную спортивную карьеру, но сохранил прежнюю активность. Устроился на довольно тяжелую физическую работу, а в свободное время бегал на лыжах – ему нравилось доводить себя до предела возможностей. После неудачной попытки заняться бизнесом он вернулся к прежнему занятию. Крах бизнеса совпал с разрывом давних личных отношений, это был трудный период в жизни Арни. Одинокий, потерпевший поражение в бизнесе, он чувствовал себя хуже некуда. У него почти не осталось стимулов к жизни, и хотя он продолжал занятия спортом, который теперь стал его единственной отдушиной, ничто больше не радовало его по-настоящему. После тренировок у Арни часто возникало «ощущение повышенного образования молочной кислоты»: мышцы были скованными, натруженными, до них было больно дотрагиваться, – но к утру все проходило. Подобно другим любителям интенсивных физических нагрузок, Арни считал, что это способствует очищению организма. Но потом, к его ужасу, боль и скованность после тренировок и тяжелой работы перестали проходить на следующий день. Более того, его суставы поразила хроническая мышечная боль и тугоподвижность. Отдыхал ли он, тренировался ли – ничто не приносило облегчения. Обеспокоенный своим состоянием, он обратился к знакомому спортивному врачу.

Рентген и анализы крови ничего плохого не выявили, а постоянно принимать обезболивающие препараты Арни не хотелось: он боялся, что это ослабит его иммунную систему и повлечет за собой новые проблемы. По совету друга, отрекомендовавшего меня как доктора, знакомого, в том числе, с народной и комплементарной медициной, Арни обратился ко мне за помощью. Когда-то давно я посмотрел видеофильм американского врача-хиропрактика Грегга Хендерсона, в котором тот утверждал, что питьевой гель Алоэ Вера обладает полезной способностью выводить из организма уроновую кислоту и другие продукты его жизнедеятельности, а также восстанавливать здоровую соединительную ткань. Я посоветовал Арни три раза в день наносить на кожу наружный гель и спрей на основе Алоэ Вера плюс дважды в день выпивать по 40-50 мл. геля Алоэ Вера. Кроме того, я порекомендовал ему сократить число тренировок и не упражняться через силу. Мне казалось, что вполне в его характере было загонять себя до полусмерти, поэтому я подчеркнул необходимость в расслаблении и самомассаже. Сделайте передышку, сказал я ему, и научитесь доброжелательнее к себе относиться.

Эффект был почти моментальным. Через два месяца боли стихли, и он смог вернуться к прежнему режиму тренировок. Но теперь Арни не забывал о чувстве меры. По его убеждению, именно питьевой гель Алоэ Вера сыграл главную роль в улучшении его состояния.

Как доктор, я склонен смотреть на все с научной точки зрения и учитывать все нюансы ситуации. Не исключаю, что у Арни наладилась личная жизнь, он перестал постоянно напрягаться, и это тоже благотворно отразилось на его здоровье.

Нельзя сказать, что своим улучшением он обязан исключительно питьевому гелю Алоэ Вера, зато можно с уверенностью утверждать следующее: здоровье Арни изменилось к лучшему гораздо быстрее, чем я ожидал. Я считаю, что Алоэ Вера, как в виде питьевого сока, так и в виде наружных средств, сыграло существенную роль в процессе его выздоровления. Но самое главное – Арни смог вернуться к прежним физическим нагрузкам и при этом научился правильно относиться к своему телу».

Как избавиться от синяка за 3 дня

Синяки нередко появляются на коже, чаще всего из-за падений, ударов, ушибов. Они некрасивы, болезненны, могут быть подтверждением заболевания сосудов или скрытого повреждения костной ткани. Можно ли быстро избавиться от простого синяка, например, за 3 дня?

---

Что такое синяк?

Синяк – это повседневное название подкожной гематомы или кровоподтека. Из-за разрывов сосудов кровь пропитывает окружающие ткани. В месте травмы образуется болезненный отек. Если крови некуда растекаться, то формируется шишка. Это характерно для ушибов волосистой части головы. Синяки от уколов бывают из-за повреждения сосудов или вызваны действием лекарства.

В начале синяк имеет багрово-синюшный цвет, из-за чего он и получил свое название. В последующем окраска кровоподтека меняется на сине-зеленую, затем он желтеет и наконец постепенно выцветает. Причиной этого является поэтапное разрушение гемоглобина из эритроцитов. Это естественный процесс, длящийся до 7 дней.

Когда обращаться к врачу?

При небольших размерах синяка, при наличии явной причины его появления, при умеренном отеке и небольшой болезненности беспокоиться не стоит.

Консультация врача нужна, если:

1. размер гематомы не соответствует силе предшествующей травмы или травмы не было вовсе;

2. в течение 2 суток кровоподтек не «цветет», а становится даже темнее или больше;

3. отек очень выражен и ограничивает подвижность конечности;

4. после удара затылком возникли кровоподтеки под глазами;

5. на ногах много мелких синяков или есть сыпь;

6. гематомы возникают часто и сопровождаются кровотечениями;

7. человек принимает антикоагулянты, аспирин.

Беспричинное появление кровоподтеков может свидетельствовать о повышенной ломкости сосудов либо о патологии свертывающей системы крови. Иногда болезни печени могут приводить к такой проблеме. Сосуды могут быть слабыми из-за гиповитаминоза или воспаления (васкулита).

Лечим синяки

Синяк, особенно располагающийся на лице, выглядит не эстетично. Как избавиться от него за 3 дня?

Первой помощью является охлаждение места травмы. Подойдет лед, холодный компресс или замороженные продукты. Приложить холод нужно как можно раньше и оставить примерно на 20 минут. Это приведет к сужению сосудов, остановке кровотечения и к уменьшению отека. Синяк будет небольшим. На следующий день можно начинать прогревания, чтобы ускорить распад гемоглобина.

Помочь могут народные средства. Уже в первые часы можно использовать примочки со свинцовой водой или с Бадягой, приложить размятый лист Алоэ или ломтик свежего ананаса. Можно сделать компресс из равных частей уксуса и водки, добавив чайную ложку соли. Или нанести кашицу из растертого лука с солью.

Заранее заморозьте кубики из размятых с водой листьев петрушки. Их можно прикладывать сразу после ушиба, получая охлаждение и лечение одновременно.

В аптеке продаются готовые средства от синяков. Например, мазь Спасатель, бальзам SOS, Троксевазин, гель Синяк-оff, мази с Арникой, Ратовником или Окопником.

Регулярное применение любого способа ускорит регресс синяка. А пока он не исчез, можно попробовать его замаскировать.

---

Синяк – дело неприятное, но поправимое. Меры по его устранению несложные, но их необходимо проводить систематически, несколько раз в день и повторять до исчерзновения ушиба.

Десять полезных свойств алоэ: аптечка на вашем подоконнике — Здоровье

Среди них множество микроэлементов и витаминов, в том числе А, Е, С и группы В, антиоксиданты и аминокислоты. При этом следует учесть, что использовать нужно нижние крупные листья растения, которому уже не менее 3 лет.

Мы предлагаем вам 10 наиболее популярных способов применения этого чудо-средства, которое по праву можно назвать мини-аптекой на подоконнике.

1. Для здоровых и сильных волос

Маски и массаж волос алоэ вера стимулирует рост и укрепляет корни. Против перхоти и зуда кожи поможет следующая смесь: 2 ст/л сока алоэ, 2 ч/л меда, 2–3 капли лимонного сока и 1 ч/л касторового масла. Подогрейте смесь на паровой бане и перемешайте. А затем  втирайте этот состав в волосы и кожу головы. Через 30 минут смойте теплой водой с шампунем.

2. Для свежей и упругой кожи

Домашние маски, в состав которых входит алоэ, оказывают интенсивное увлажняющее действие. После них кожа всегда выглядит более свежей, отдохнувшей и сияющей. Это превосходная альтернатива дорогим кремам и лосьонам, в состав которых, кстати, очень часто входит этот компонент. А для уменьшения морщин смешайте сок алоэ и любое растительное масло, и наносите средство на проблемные зоны, слегка похлопывая пальцами.

3. При солнечных и небольших бытовых ожогах, ушибах

Сок алоэ вера поможет вам быстрее восстановить обгоревшие на солнце участки кожи. Это целебное растение обладает болеутоляющим и охлаждающим эффектом, а также способствует равномерному заживлению тканей без следов при мелких бытовых ожогах.

Небольшие синяки также быстрее исчезнут, если прикладывать к месту ушибов и отеков разрезанный лист алоэ.

4. Для нежной кожи ног и при мозолях

После ванночек массажируйте ноги кремом с добавлением сока алоэ. Такая добавка сделает кожу ваших ног мягкой, как у младенца. А чтобы избавиться от мозолей, закрепите лист алоэ (со снятой кожицей) на мозоли и оставьте на ночь. Мозоль размягчится, и вы сможете ее легко удалить.

5. Вспомогательное средство при акне и кожных болезнях

Чтобы без последствий устранить угревую сыпь, протирайте лицо соком алоэ утром и перед сном. В самой начальной стадии герпеса приложите к пораженному участку на 15 минут срезанную часть листа алоэ, предварительно помещенного на час в морозилку. Если вы лечите герпес лекарственной мазью, то после победы над этим вирусом алоэ поможет вам избежать шрамов. А при псориазе алоэ используют как успокаивающее средство.

6. Сок алоэ для укрепления организма и улучшения зрения

Есть простой состав, которые уже хорошо себя зарекомендовал. Применять его можно, если у вас нет каких-либо серьезных хронических заболеваний и иных медицинских противопоказаний.

Рецепт академика Филатова:  100 г сока алоэ, 500 г очищенных грецких орехов, 300 г меда, 250 г лимонного сока. Листы алоэ предварительно поместить на 10 дней в холодильник, а потом отжать сок. Перемешать все ингредиенты и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Рекомендуется употреблять препараты с алоэ в течение 1–2 недель, а потом делать перерыв минимум на месяц.

7. Алоэ при кашле

Алоэ часто применяют в комплексе с другими препаратами при лечении простудного кашля, так как он дает ощутимый отхаркивающий эффект.

8. Сок алоэ при обычном насморке

Применяйте сок алоэ в виде капель. Выжмите сок и капайте в каждую ноздрю по 2 капли 4 раза в день. Это процедура, как правило, вызывает чиханье. Сок очищает пазухи носа, облегчает дыхание и снимает воспаление.

9. Для здоровья ротовой полости и десен

При болезнях полости рта и десен проводите полоскания раствором сока алоэ и воды в пропорции 1:1.

10. От укусов насекомых

Отломите кусочек листа алоэ и смажьте места укусов комаров или мошек соком. Сок растения успокоит зуд и будет способствовать быстрому заживлению.

Лечение ушиба колена | Артромедцентр

Если болезненность сохраняется на следующий день после получения ушиба, то надо повторно принять нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кеторол, Индометацин, Кетонал, Диклак, Оксиган). Принимать согласно инструкции. Некоторые лекарственные НПВС выпускаются в виде мазей, например, Диклофенак, Кетонал, Кеторол, Индометацин. Их одновременно с приёмом таблеток можно наносить на повреждённые участки, это повысит эффективность лечения. Мазь накладывают от 3 до 4 раз. Курс составляет примерно 2 недели, если другое не назначил врач. Также нужно применять средства с охлаждающими и противовоспалительными свойствами (Меновазин, Вольтарен, Найз).

После уменьшения отёчности, окончания острого периода воспаления нужно начинать применять мази с разогревающими свойствами. Они будут усиливать циркуляцию крови в месте ушиба, стимулировать заживление тканей. Эффективно действуют следующие препараты:

• Випросал;
• Камфорная мазь;
• Аналгос;
• Фастум гель;
• Апизартрон;
• Ускоряют процесс заживления и восстановления хондропротекторы, например, Артра Дона. Действующие вещества активно участвуют в восстановлении повреждённых клеток мягких тканей.

При ушибах коленей назначают лекарственные препараты с противоотёчными, рассасывающими, свойствами. Лучшими считаются Троксевазин, Траумель, Гепариновая мазь. Их можно начинать использовать сразу после травмы и продолжать до конца восстановительного периода. Наносится мазь на область воспаления утром и перед сном лёгкими движениями до впитывания. Применять надо до исчезновения отёков и покраснений на коже.

В продаже имеются комплексные препараты, например, Индовазин. В составе два ингредиента – троксевазин и индометацин. Это средство работает в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства, хорошо рассасывает гематомы.

Эффективно применять специальные пластыри – Нанопласт Форте. Его нужно наклеивать на поражённое место. Он улучшает движение крови, ускоряет заживление. Применяют пластырь от 3 до 9 дней в зависимости от состояния пострадавшего человека. Спустя 12 дней после получения травмы рекомендуется пройти курс массажа, начать заниматься специальными упражнениями для восстановления подвижности коленного сустава.

При наличии тех или иных симптомов, советуем Вам как можно быстрее обратиться за консультацией к специалисту. Диагностика позволит начать своевременное лечение коленного сустава, что позволит избежать риска развития серьезных патологий и позволит Вам забыть о боли.

Нужна консультация специалиста?

У Вас есть вопросы и Вы хотите получить консультацию специалиста? Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами!

Как избавиться от синяка под глазом

Мэнди Мур поправляется после столкновения с ручкой двери душа. «Ручка для двери душа-1, Мэнди-0», — недавно написала она в Instagram рядом с фотографией, на которой она зашита и покрыта светом. «Настоящий разговор: как девушке быстро избавиться от синяка под глазом? Любые полезные советы (без льда и арники ??) »

Раздел комментариев Мура был наводнен множеством предложений от фанатов. К средствам, сделанным своими руками, относятся ананас, масло, алоэ вера, использование терезиенола (австрийского лечебного масла), приготовление пасты из меда и английской соли для использования в качестве маски для глаз, а также использование ложки, чтобы нежно массировать область и способствовать распределению крови.Практически у всех были разные лекарства, и большинство клялось, что их метод поможет Мура в кратчайшие сроки.

Черные глаза — это не весело, но на самом деле они ничем не отличаются от любого другого синяка на вашем теле.

«Синяк под глазом — это просто синяк вокруг глаза», — рассказывает SELF Джеффри Валлин, доктор медицины, заместитель декана по исследованиям в Колледже оптометрии Университета штата Огайо. «Разница между синяком под глазом и синяком на руке в том, что он поражает очень нежный орган». Кожа вокруг глаз очень тонкая, поэтому любая травма может вызвать разрыв кровеносных сосудов и утечку крови в окружающие ткани, Гэри Голденберг, М.D., доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке, рассказывает SELF.

Ваше тело фактически проходит через аналогичный механизм, когда у вас, скажем, берется кровь из вашей руки, но поскольку ваша кожа там толще, синяк не так очевиден, Рональд Джентиле, доктор медицины, содиректор службы глазных травм в Нью-Йоркский лазарет глаз и ушей на горе Синай, сообщает САМОМУ. Но черные глаза возникают не просто так, когда вы получаете травму в непосредственной близости от глаз — вы также можете получить ее, когда пораните нос.Это происходит из-за того, что на лице скапливается кровь, объясняет доктор Джентиле. «Если у вас появится кровотечение под кожей в этой области, оно переместится в область вокруг глаза и вызовет синяк под глазом», — говорит он.

В конце концов синяк под глазом исчезнет сам по себе, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс заживления.

Первое и, вероятно, самое важное — заморозить область как можно скорее после травмы, чтобы уменьшить отек и сузить кровеносные сосуды, — предлагает Луга Подеста, М.D., врач спортивной медицины и специалист по регенеративной медицине в Bluetail Medical Group в Неаполе, Флорида. Он рекомендует прикладывать лед или что-нибудь холодное к этому месту примерно на 15 минут каждые несколько часов в течение первых дней или двух. (Доктор Валлин говорит, что пакет замороженного горошка отлично подойдет, кстати; затем, через несколько дней, используйте теплый компресс, чтобы усилить кровоток и заживление.)

Основы синяков: что делать, если вы черно-синие.

От удара о журнальный столик до поскользнуться на льду — все мы знаем, как получается нежность и калейдоскоп цветов, которые сопровождаются сильным синяком.И хотя эти черно-синие значки являются частью повседневной жизни, их причина, лечение и процесс заживления остаются загадкой.

Что вызывает синяк?

Синяк — это повреждение мелких кровеносных сосудов под кожей. Если кожа над сосудами не повреждена, кровь скапливается под кожей и начинает свертываться, проявляясь в виде цветных пятен на поверхности кожи.

Также возможны ушибы мягких тканей, мышц и костей. Чем серьезнее травма, тем больше синяк, называемый также ушибом.Ушибы обычно более нежные и болезненные на ощупь, чем незначительные синяки на коже.

Хотя синяк обычно является результатом воздействия внешней силы, например, столкновения с чем-то, существуют и другие причины, в том числе определенные заболевания, такие как заболевание почек или печени; медицинские процедуры или лекарства, включая антикоагулянт Варфарин; истончение кожи, связанное со старением.

Что означают цвета?

Большинство синяков незначительные и заживают в течение двух недель.Не пугайтесь множества цветов синяка, которые могут отображаться на вашем пути. Это часть процесса заживления, поскольку организм расщепляет кровь и другие жидкости под кожей. Вот что вы можете ожидать:

• После травмы синяк обычно бывает красного или пурпурного цвета.
• В течение нескольких дней область может стать черной, синей или фиолетовой.
• В течение 5-10 дней участок может стать желтоватым или зеленоватым.
• Через 10–14 дней вы достигнете финальной стадии выздоровления.Эта область обычно становится коричневой и светлеет, пока синяк не исчезнет.

Как лечить синяк?

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить заживление и минимизировать отек, обесцвечивание и боль:

• Сразу после травмы поместите холодный компресс, завернутый в полотенце, на поврежденную область не более чем на 15–20 минут. (Холодный компресс, оставленный на коже слишком долго, может вызвать обморожение.) Снимите упаковку на 30 минут.Повторяйте процесс как можно чаще в течение двух дней.
• Через два дня приложите к пораженному участку грелку или теплый компресс. При травмах ноги или руки поднимите конечность над сердцем, чтобы кровь и жидкости не скапливались в травмированной области.
• Используйте безрецептурные болеутоляющие, например ибупрофен.
• Слегка помассируйте пораженный участок, чтобы усилить кровоток.

Виды синяков

Не все синяки выглядят одинаково или имеют одинаковые симптомы.Например, экхимоз образуется, когда разорванные кровеносные сосуды просачиваются в верхние слои кожи. Синяк под глазом — частый пример.

Гематомы образуются, когда кровь сгущается и образует комок под поверхностью кожи. (Представьте себе шишку «гусиное яйцо» на лбу.) Пораженная область может быть опухшей, приподнятой и болезненной. Травмы головы часто вызывают гематомы, потому что на коже головы находится множество кровеносных сосудов, склонных к разрыву.

Любая травма головы или около глаза может быть серьезной и требует как можно скорее лечения.

Когда вам следует обратиться к врачу

Вы можете посетить врача, если синяки появляются чаще или чаще, чем у других людей того же возраста и пола. Чрезмерный синяк может быть признаком анемии — заболевания, вызванного недостатком железа в крови. В этом случае вы можете повысить уровень железа, добавив в свой рацион больше животного белка вместе с зелеными листовыми овощами.

В некоторых случаях синяк может быть признаком чего-то более серьезного. Немедленно обратитесь в ближайшую клинику неотложной помощи Indigo, если вы заметили что-либо из следующего:

• Синяк на руке или ноге вызывает ощущение стянутости или припухлости.
• Ваш синяк стал больше после травмы.
• Травма возле вашего глаза мешает вам видеть или мешает видеть в разных направлениях.
• Ваш синяк держится более двух недель или появляется снова по неизвестной причине.
• Область ушиба связана с небольшим переломом.
• У вас синяк на животе или голове.

Медицинский работник Индиго осмотрит место ушиба и даст рекомендации по лечению.Если синяк серьезный или есть признаки более серьезной проблемы, вам могут посоветовать обратиться в отделение неотложной помощи.

Клиники неотложной помощи Indigo работают с 8:00 до 20:00, 7 дней в неделю. Пройдите или зарезервируйте время встречи онлайн.

Запишитесь на прием или найдите место

Лечение синяков — что вызывает синяки?

1. Дома
2. Здоровье и благополучие
3. Тело, разум и дух
4. Волосы, кожа и ногти

Что такое синяки?
Синяки (медицинский термин — ушибы) — знакомые признаки травм мягких тканей.Повреждение обычно происходит под неповрежденной кожей и просматривается через полупрозрачную ткань кожи.

Каковы симптомы синяков?
Сначала синяк выглядит как болезненная шишка на коже красного или пурпурного цвета. Через несколько дней эта область становится черно-синей, а примерно через неделю она часто становится желтой или зеленоватой, затем становится светло-коричневой, а затем исчезает. Большинство синяков заживают примерно за две недели без лечения.

Что вызывает синяк?
Ударные травмы мягких тканей вызывают разрыв капилляров, мелких кровеносных сосудов под кожей.Затем красные кровяные тельца выходят из капилляров и собираются под кожей, что и определяет цвет синяка. Изменение цвета синяков со временем сигнализирует о том, что идет заживление, и организм метаболизирует клетки крови в коже. По мере того, как вы становитесь старше, кожа становится более тонкой. Стенки кровеносных сосудов с возрастом также истончаются и могут стать настолько хрупкими, что появится синяк, даже если вы ни на что не повлияли с достаточной силой, чтобы заметить это событие.

Легкое появление синяков или даже спонтанное образование без травм может указывать на медицинскую проблему, требующую внимания.Легкий синяк может означать, что костный мозг не производит достаточного количества тромбоцитов, компонентов крови, которые буквально закупоривают утечки в стенках поврежденных кровеносных сосудов. Это расстройство, тромбоцитопения, может быть симптомом злоупотребления алкоголем или одного из нескольких заболеваний, таких как анемия или лейкемия. Полный анализ крови может исключить эти возможности.

Синяки также могут возникать как побочный эффект лекарственного средства: хлоротиазид, варфарин (кумадин), аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты, хинин (при беспокойных ногах) и хинидин (при сердечной аритмии) могут способствовать легкому синяку, а также длительному краткосрочный прием кортикостероидов, таких как преднизон.

Дефицит витамина К (содержится в темно-зеленых листовых овощах) также может легко вызвать синяки. У вас, скорее всего, закончится витамин K, если вы принимали антибиотики, которые уничтожают микроорганизмы, синтезирующие витамин K, в пищеварительном тракте. Также может быть виноват дефицит витамина С. Витамин С необходим для синтеза коллагена и других соединений, влияющих на способность кожи и кровеносных сосудов противостоять ударам, приводящим к синякам.

Что такое обычное лечение синяков?
Большинство синяков заживают без лечения.Снизить отек и уменьшить боль можно, приложив к синяку холодный компресс и приподняв поврежденную область. Вам могут посоветовать принять безрецептурное обезболивающее, такое как парацетамол (тайленол) для лечения синяков. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас большие и необычно болезненные синяки или если у вас легко появляются синяки без видимой причины.

Какие естественные методы лечения синяков рекомендует доктор Вейль?

• Приложите холодные компрессы , например, кубики льда или пакет замороженного гороха, завернутый в полотенце.Чем быстрее вы приложите компресс к травме, тем быстрее вы уменьшите отек и боль.
• Втирайте немного настойки арники или геля арники в синяк. Арника ( Arnica montana ) происходит из растения семейства маргариток, которое растет в Скалистых горах, и прекрасно помогает при ушибах, растяжениях и болях в мышцах.
• Алоэ вера , из суккулентов, произрастающих в Африке, также снимает раздражение кожи. Кэти Кевилл, автор книги Herbs for Health and Healing (Rodale, 1996), делает компресс от синяков из одной столовой ложки настойки арники, St.Цветки зверобоя, кора гамамелиса или цветки ромашки, четыре капли эфирного масла лаванды и две столовые ложки холодной воды.
• Если у вас легко появляются синяки, принимайте 200 мг витамина С ежедневно . Две другие добавки, которые могут помочь, — это пикногенол и экстракт черники. Пикногенол — мощный антиоксидант, получаемый из коры сосны. Среди его компонентов — проантоцианидины, красные пигменты (также содержащиеся в чернике и винограде), которые способствуют укреплению капилляров, артерий и вен.Пикногенол также может улучшить эластичность кожи, связываясь с нижележащими волокнами коллагена.
• Экстракт черники , наиболее известный своим улучшением зрения и оптическим здоровьем, содержит антоцианозиды; это мощные антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить или устранить синяки, стабилизируя коллаген, повышая уровень внутриклеточного витамина С и укрепляя капилляры.
• При серьезных ушибах или более глубоких повреждениях мягких тканей принимайте 200-400 мг бромелаина , ананасового фермента, который ускоряет заживление, возможно, помогая организму очищать метаболические отходы от травм, три раза в день натощак (минимум 90 минут до или через три часа после еды).

Узнайте больше о естественном лечении широкого спектра заболеваний в «Руководстве по уходу за состоянием» доктора Вейля.

Охлаждающий спрей для мышц с арникой + МСМ, 2 унции

Этот охлаждающий обезболивающий спрей для мышц состоит из органического экстракта арники * и МСМ * (метилсульфонилметана) для максимального облегчения мышечных болей, боли в суставах, артрита, судорог, синяков, отеков и т. Д. Натуральный ментол, камфора, алоэ вера, ведьма Орешник и чистые эфирные масла производят сильное и продолжительное охлаждающее ощущение, уменьшая боль и улучшая кровообращение.Арника помогает заживлению синяков и растяжений, в то время как МСМ помогает уменьшить воспаление и вывести токсины из мышц для более быстрого восстановления. Содержит добавленный магний для расслабления напряженных мышц, предотвращения спазмов и уменьшения накопления молочной кислоты. Быстродействующий, без лекарственного запаха, нежирный и не оставляет пятен на одежде. Отлично подходит для использования дома, в офисе, после тренировки или в дороге. 100% веганский продукт, без консервантов и животных.

* Одно из наиболее распространенных применений арники — лечение ран, синяков, солнечных ожогов и других форм раздражения или воспаления кожи.В этом случае жидкий спрей на основе арники применяется местно, чтобы способствовать заживлению и успокаиванию кожи. Арника также рекламируется как средство для снятия мышечной болезненности и боли при растяжении связок. Другие исследования показывают, что арника может быть полезна при лечении следующих проблем со здоровьем: артрита, боли в спине, болезненности мышц, синдрома запястного канала, послеоперационного отека, послеоперационной боли и фибромиалгии.

* МСМ (метил-сульфонил-метан) — это органическая форма серы, имеющая фундаментальное значение для выработки белков у всех живых существ.Возможно, самым замечательным открытием, касающимся МСМ, является то, что это эффективное обезболивающее. МСМ помогает при многих типах хронической боли. В марте 1999 г. Стэнли У. Джейкоб, доктор медицины, и Рональд М. Лоуренс, доктор медицины, опубликовали «Чудо МСМ: естественное средство от боли». Их книга основана на их опыте врачей и исследователей МСМ. Доктор Джейкоб является главой клиники боли DMSO в Портленде, штат Орегон, и профессором Орегонского университета медицинских наук, а доктор Лоуренс был основателем Международной ассоциации по изучению боли и Американской ассоциации изучения боли. Головные боли.В совокупности они имеют более чем 20-летний опыт борьбы с болью с помощью МСМ. Они пришли к выводу, что из более чем 18000 пациентов, страдающих хронической болью, около 70% испытали пользу от использования МСМ, обнаружив, что боль либо уменьшилась, либо полностью исчезла.

Типы боли, которые успешно лечились с помощью МСМ, включают:

• Остеоартроз и ревматоидный артрит
• Фибромиалгия
• Боли в пояснице
• Головные боли, мигрени
• Мышечные боли
• Бурсит
• Локти теннисные и другие спортивные травмы
• Синдром запястья
• Склероз
• Хлыст
• RSI (повторяющаяся травма от деформации)
• Шрамы от ожогов, операций, несчастных случаев и т. Д.

То, как МСМ воздействует на боль, в настоящее время объясняется следующими механизмами:

• МСМ — натуральный анальгетик: он блокирует передачу болевых импульсов через нервные волокна (С-волокна).
• МСМ блокирует воспаления и воспалительные процессы. МСМ увеличивает активность кортизола, естественного противовоспалительного гормона, вырабатываемого организмом.
• MSM улучшает проницаемость клеточных мембран. Это улучшает усвоение питательных веществ и многих витаминов, а также вывод продуктов жизнедеятельности и избытка клеточной жидкости.
• MSM расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение. Это тоже помогает выводить продукты жизнедеятельности из организма, что ускоряет заживление.
• МСМ — миорелаксант. Это важное преимущество МСМ, о котором часто забывают. Многие хронические боли усугубляются хроническим напряжением мышц тела.
• MSM помогает естественным защитным механизмам организма, регулируя метаболизм простагландинов, а также регулирует образование антител и иммунных комплексов.

Использование тепла и холода для уменьшения боли

И тепло, и холод могут уменьшить боль. Тем не менее, бывает сложно решить, что более уместно в любой момент времени. Эти основные правила могут помочь:

Используйте холод при острой боли или новой опухшей / воспаленной травме (охлаждающий спрей для мышц).

Используйте тепло при хронической боли или травме, которая длится день или более (согревающая растирание мышц).

В конечном итоге вам нужно выбрать то, что лучше всего подходит для вас.Если холод кажется неприятным, то тепло может принести больше комфорта. Однако важно учитывать тип травмы. Для правильного заживления разных типов травм требуется разное лечение. Лед и тепло не заменяют медицинское обследование и лечение.

5 способов излечить ваши самые новые ушибы от полюса — Push and Pole

Написано и проиллюстрировано Алиссой Фогеле

Бесконечные синяки танцора на пилоне — это то, с чем мы все имеем дело.Мы игнорируем сомнительные взгляды, стараемся не наткнуться на них на работе и даже носим их как почетный знак. В то время как наши друзья-неполярники могут спросить, что с нами не так, этот синяк помог нам подняться на вершину студийного столба или, наконец, попасть в этот безрукий нефрит.

Мы знаем, что синяки исчезнут, и мы не сможем получить синяк так же легко, поскольку наша кожа и мышцы станут более подготовленными. Но что вы должны делать тем временем? Инвестировать в специальный консилер FX или портить себе брюки и длинные рукава? Честно говоря, вам, возможно, придется, но продолжайте читать, чтобы узнать, как вылечить и помочь излечить ваши новые поцелуи с шестом.

День 0
Вы только что вышли из студии, на вершине другого отличного класса. Может быть, вы впервые уловили трюк или уезжаете совершенно разбитым — вы знаете, что синяки уже на подходе.

Расслабьтесь, возьмите немного льда или пакет с замороженным горошком и приложите его к распускающемуся синяку; 10 минут, 20 минут перерыв. Это поможет кровеносным сосудам сузиться и уменьшит тяжесть и опухоль надвигающегося синяка.

После обледенения пора принять красивую ванну.

Добавьте немного соли Эпсома, чтобы успокоить мышцы, поскольку теплая вода помогает улучшить кровообращение и очистить скопившуюся кровь. Сжатие и возвышение могут помочь сохранить сужение сосудов и помочь слить лишнюю кровь.

День 1… аааи пока синяк не пройдет

Спустя день после последнего сеанса начинают проявляться синяки. Красный ушел, а черный, синий и зеленый начинают проявляться.

Каждый из следующих ингредиентов помогает уменьшить воспаление и ускорить заживление ран.Наносите один из этих кремов несколько раз в день, чтобы синяк исчез быстрее.

Витамин К

Витамин К — важный витамин для свертывания крови. Добавка с витамином К может в первую очередь помочь уменьшить синяки, тогда как крем для местного применения, содержащий витамин К, может помочь избавиться от уже имеющихся синяков и, как правило, безопасен в использовании. Темно-листовая зелень и брокколи также являются отличными естественными источниками витамина К.

Арника

Трава, выращиваемая в Сибири, Центральной Европе и некоторых частях Северной Америки, известна своими противовоспалительными свойствами.Вы можете найти его во множестве различных кремов от синяков, и его часто сочетают с другими противовоспалительными средствами из этого списка. Тем не менее, оно несет в себе некоторые негативные эффекты, поэтому рекомендуется провести дополнительное исследование, если вы решите использовать это растение.

Чистый гель алоэ вера

Он работает при солнечных ожогах, так почему бы не при синяках? Алоэ вера уменьшает боль и обладает противовоспалительным действием. Только не забудьте использовать 100% алоэ вера.

Бромелайн AKA 🍍

Бромелайн — это комбинация ферментов, содержащихся в ананасе.Эти ферменты помогают быстрее заживать синяк. Помимо бромелайна, употребление ананаса также даст вам здоровую дозу витамина С.

Витамин C

Мы знаем, что витамин С полезен для нашей кожи. Он помогает бороться со свободными радикалами и уменьшает воспаление. Все это поможет залечить синяки. Вы можете наносить кремы или сыворотки с витамином С непосредственно на синяк, но употребление продуктов с высоким содержанием витамина С, таких как красный сладкий перец, апельсины, брокколи и ананас, поможет изнутри.

Вот и все. Мы можем обнимать наши полюсные поцелуи и одновременно заботиться о них. Чтобы быстро подвести итог, лед и нагрейте в день, затем возьмите крем от синяков, пока синяк не заживет.

Источники:

https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-bruises#the-bottom-line

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320090.php

Алисса — танцующая на шесте, умирающая от галстука, иллюстратор / арт-директор, живущая в Миннеаполисе, Миннесота.Известная своим коллегам как мисс Молли Джейн, она начала танцевать через год после того, как в октябре 2018 года родился ее сын. Пройдя через все изменения, которые создает ребенок, Алисса решила попробовать что-то для нее — и это был полюс! Для нее шест — это воодушевление и просто развлечение. Ей нравится смотреть на лица людей, когда они узнают, что она танцует на пилоне, и ей нравится открывать глаза на крутой и красивый полюс активности.

Massapequa Chiropractor — Что помогает заживать синяк?

Синяк образуется при разрыве мелких кровеносных сосудов под кожей, вызывающих умеренный дискомфорт.Если вы заметили, что у вас появился синяк на спине или шее, который не зажил в течение двух недель, в ваших интересах обратиться за медицинской помощью. Возможно, это может указывать на то, что вы получили более серьезную травму или состояние. Наши сотрудники в Massapequa Pain Management & Rehabilitation, включая мануального терапевта Massapequa, могут помочь вам в правильном направлении, когда дело касается вашего здоровья и благополучия.

Одна из наиболее распространенных тактик восстановления после синяка — это R.ЛЕД. Это означает покой, лед, сжатие и подъем. Эти действия могут помочь людям с болезненными синяками, а также тем, кто восстанавливается после операции, страдает растяжением или растяжением. Используя эту тактику, вы временно уменьшите приток крови к области ушиба. Помимо R.I.C.E, можно использовать и другие домашние методы, чтобы ускорить процесс заживления и облегчить боль, вызванную незначительным синяком. Прежде чем посетить мануального терапевта Massapequa, убедитесь, что вы опробовали тактику RICE вместе со следующими вариантами лечения:

1. Лекарства, отпускаемые без рецепта: Если синяк сильно опух и болезнен, такие лекарства, как аспирин и ибупрофен, могут помочь как уменьшить опухоль, так и облегчить боль.
2. Примените тепло: Через два дня после появления синяка вы должны начать нагревать эту область. Теплый компресс или ткань, смоченная в теплой воде, могут помочь улучшить приток крови к пораженному участку.
3. Витамин C: Витамин C — известное противовоспалительное средство, которое помогает при заживлении синяков. Его можно найти в гелях, кремах и сыворотках, которые можно применять местно. Он также преобладает в добавках, фруктах и ​​овощах, которые можно принимать внутрь.
4. Алоэ Вера: Чистое Алоэ Вера не только от боли, вызванной неприятным солнечным ожогом. Его можно использовать для устранения общей боли и воспаления синяков при нанесении на пораженный участок.

Как может помочь хиропрактик Massapequa?

Хотя эти домашние средства от синяка оказались полезными, они не всегда работают в более серьезных случаях. Если вы обнаружите, что ни один из этих методов не работает для вас или вы продолжаете чувствовать сильную боль, вам следует обратиться за медицинской помощью.Если вас беспокоят продолжительные синяки на шее и спине, Massapequa PMR может вам помочь. Не заставляйте себя больше терпеть страдания — мануальный терапевт Massapequa поможет облегчить вашу боль и вернуть вас к комфортной и здоровой жизни! Посетите наш веб-сайт, чтобы назначить встречу с мануальным терапевтом Massapequa сегодня!

Сводка

Тип услуги

Уход за хиропрактикой

Имя провайдера

Massapequa Лечение боли и реабилитация,

4200 Sunrise Highway, NY-11758,
Телефон No.5165411064

Площадь

Massapequa

Описание

Синяк образуется при разрыве мелких кровеносных сосудов под кожей, что вызывает умеренный дискомфорт.

4 простых способа естественного облегчения синяков

Вот 4 простых способа избавиться от надоедливых черных и синих оттенков!

Я первым признаю, что я немного неуклюжий.Я спускаюсь в обуви на плоской подошве, спускаюсь по лестнице … вообще-то, любой, кто сидел в вестибюле нашего здания в прошлый вторник около 15:30, был бы впереди и в центре моего свободного падения через пару пролетов.

Из-за этого обычного человеческого недостатка я становлюсь виновником синяков, и большую часть времени я даже не помню, как я их получаю. Я также виню в этом упражнения. Я в тренажерном зале или на улице бегаю по крайней мере 3-4 раза в неделю, что подвергает меня большему риску получить несколько черных и синих отметок то тут, то там.Иногда даже малейшее толкание во что-то может привести к разрыву крошечных кровеносных сосудов, близких к поверхности нашей кожи. Обычно я просто переезжаю и жду, пока синяк исчезнет, ​​но мне было любопытно, есть ли способ ускорить процесс. Вот четыре простых способа естественным образом избавиться от раздражающих синяков!

Витамин C + D

Витамин С заживляет раны и помогает восстанавливать ткани. Употребление продуктов с высоким содержанием витамина С может помочь вашему организму лучше реагировать на синяки и значительно сократит время заживления.Такие продукты, как апельсины, манго, брокколи, капуста, перец и папайя, отлично подходят для начала включения в свой рацион для получения долгосрочной пользы. Также доказано, что витамин D помогает уменьшить синяки. Попробуйте выставлять ушибленное место на солнце примерно на 10-15 минут каждый день, чтобы ускорить процесс. Ультрафиолет разрушает билирубин, из-за чего синяки становятся желтыми.

Петрушка

Возьмите горсть свежих листьев петрушки и измельчите их. Намажьте измельченную петрушку на место ушиба и оберните прозрачной пластиковой повязкой (саранское обертывание тоже подойдет!) Петрушка богата витамином К, который является естественным антикоагулянтом (помогает предотвратить свертывание крови) и помогает остановить кровотечение. рана от ушиба.Вы также можете попробовать приготовить кубики льда из петрушки.

No related posts.