Алоэ от кишечника: Сок Алоэ Вера — мощнейший природный тоник для организма из Индии купить в Москве
Пять полезных свойств алоэ, о которых вы могли не знать. Ридус
Алоэ — растение, которое можно встретить на подоконнике практически в каждом доме. Этот суккулент обладает множеством важных для организма качеств, которые точно стоят того, чтобы держать это растение у себя дома, а может быть, даже завести еще одно.
Улучшает пищеварение
Сок алоэ — прекрасное средство для тех, кто часто испытывает проблемы с пищеварением. Он помогает восстановить микрофлору кишечника, нормализовать кислотно-щелочную среду и улучшить перистальтику. Однако не стоит бежать и выдавливать себе в стаканчик сок прямо из растения. Нефильтрованный сок содержит вещество, которое, наоборот, раздражает слизистую оболочку кишечника. Лучше употреблять готовые напитки с соком или мякотью алоэ, которые можно найти в магазинах.
© pixabay.com
Заживляет мелкие раны
Алоэ обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, поэтому отлично справляется с заживлением различных небольших повреждений на коже. Также сок и мякоть растения помогают успокоить кожу и снять боль при ожогах или укусах насекомых.
Укрепляет волосы
© pixabay.com
Влияет на уровень сахара в крови
Улучшает состояние кожи
Именно по этой причине алоэ так часто добавляется в различные косметические средства. Сок и мякоть растения увлажняют кожу, снимают воспаление и раздражение, помогают охладить и вернуть нормальное состояние кожи после солнечного ожога.
© pexels.com
Сок Алое Вера Lily of the Desert Organic Aloe Vera Juice, Inner Fillet — «Живая водица будто из сказок. Подробный отзыв: зачем нужен сок алое вера. Мягкая чистка организма. Замена многим БАДам всего за 4 $»
Здравствуйте, девчонки!
Предыстория (можно не читать):
Алое вера… Сколько себя помню у бабушки на подоконнике всегда стояло это растение, которое поражало меня своей уродливостью. И каждый раз на мои скептические замечания по поводу эстетической стороны этого безобразия, бабуля отвечала, что это ее лекарь. Таких не за красоту ценят.
Признаюсь честно, что поняла я это совсем недавно! Цветок алое у меня так и не поселился, а вот покупной сок приехал в сохранности и стал мастхэвом на все времена!
Теперь читайте! Это уже важно
Выбрала я именно стеклянную бутылку по причине того, что в ней не содержатся консерванты. И именно по причине отсутствия оных сок может храниться только 2 недели после открытия и только в холодильнике. Поэтому не советую брать литровую стеклянную бутылку. Придется выбросить, так как сок завоняется. Эта же фирма представлена на iHerb в пластиковой таре, там содержатся консерванты и хранится продукт пару месяцев.
Что из себя представляет сок Алое Вера?
Алое Вера это просто бесценное средство! Сок содержит 20 аминокислот, кальций, натрий, магний, медь, селен, калий, хром, цинк, витамины группы В, С, А, Е. И применять его можно и нужно не только наружно, но и внутрь!
Зачем он так сильно нужен?
Ясно и понятно, что я его покупала, чтобы быть красивее. И больше всего меня интересовало его действие на кожу.
Дело том, что сок алое вера прекрасно нормализует микрофлору кишечника, а это просто жизненно необходимо каждому человеку. Какая самая главная проблема, с которой борется подавляющее большинство девушек от 13 до 30? Это высыпания на лице.
Первый вопрос, который вы должны себе задать, если это ваша проблема: «как часто вы ходите в туалет?». Раз в пять дней? Раз в два? А должны ходить каждый день! Если опорожнение кишечника не происходит каждый день, то «лишнее» в толстой кишке начинает отдавать все токсины, который должны были выйти, обратно в организм. Из-за обратного всасывания всякой гадости нас сыпет, цвет лица становится землистым, кожа начинает вырабатывать слишком много кожного сала.
Также сок Алое Вера помогает поддерживать весь организм в тонусе, повышает сопротивляемость вирусам, понижает уровень холестерина в крови, широко его применяют в косметологии, так как оно прекрасно борется с воспалениями и угревой сыпью, замечательно заживляет, поэтому его применяют при ожогах и обморожениях.
Как я использовала сок Алое Вера?
1. Каждое утро натощак, за полчаса до еды выпивала одну чайную ложку сока. Его можно размешивать с водой или соком, так как вкус и запах не очень приятный. Иногда, (если не забывала) выпивала еще одну чайную ложку перед сном. Но не на полный желудок, девочки! Через 2-3 часа после еды. Всего в день можно принимать ДО 8 чайных ложек сока.
Результат:долго себя ждать не заставил. Буквально на следующий день кишечник заработал как по часикам! Подруга, после моих дифирамбов, тоже купила этот сок — выпила вечером, а в пять утра проснулась по зову природы. Хочу отметить, что этоне слабительное!В туалет вы будете ходить один, максимум два (что является нормой) раза в сутки. Это процесс полностью поддающийся вашему контролю и обшаривать кусты в незнакомом районе с выпученными глазками не придется.
Уже через 2 недели все прыщики на лице сошли на нет, остались только давно назревавшие. А через месяц, лицо стало полностью чистое. Но все же стоит обмолвиться, что я пью не только сок, но и мультивитаминов и БАДов. Но без этого сока такого поразительного, а главное быстрого результата не было.
2. Ежедневно я протирала лицо соком вместо тоника. Моя пересушенная салициловой кислотой кожа просто ожила буквально за три дня! Все шелушения и воспаления прошли. Плюс, сок алое вера — это мощный антисептик, который не дает появляться новым прыщикам.
3. На кожу головы. Я сейчас экспериментирую с горчичной маской для волос и после этих манипуляций, кожа головы очень раздраженная. Я стала брызгать сок на корни и за сутки все приходит в норму. Мало того, что алое все заживляет, так еще и нормализует салоотделение, убивает вредные микробы. Плюс, иногда спрыскиваю сами волосы. Шевелюра намного более увлажненная и быстрее обычного не жирнится. А также, этоотличное средство при сиборее!Мой молодой человек мучается этой неприятной вещью и во многом благодаря витаминам, но и не в последнюю очередь благодаря этому соку мы его от этого недуга избавили — кожа головы больше не шелушится.
4. Так же соком алое вера можно смазывать тело,
В целом, это потрясающее средство! Купила еще одну бутылку и буду покупать вновь, потому что сок алое вера — это многофункциональный и совсем недорогой продукт!
P.S. ВАЖНО! Врачи не рекомендуют принимать сок алое вера без перерывов, так как через какое-то время организм привыкает к внешним регуляторам микрофлоры и перестает справляться сам, что возвращает проблему запоров. Я чередую — 2-3 недели приема, 2-3 недели перерыв. По своему состоянию вы поймете, когда пора возвращать сок.
Покупала на iHerb: 3.96$
Будьте здоровы и не забывайте, что красота внешняя — это результат внутренней гармонии. И в прямом и в переносном смысле.
8 домашних средств для того, чтобы очистить кишечник естественно | Здоровье
Натуральная детоксикация.
Большинство из нас забывают, что толстая кишка такой же важный орган, как печень, почки и сердце. Толстая кишка состоит из нескольких отделов, которые включают нисходящую ободочную кишку, восходящую ободочную кишку, поперечную ободочную кишку, сигмовидную кишку, и прямую кишку, пишет Boldsky.
В толстой кишке, в отличие от тонкой, не происходит всасывания в кровь жизненно важных для организма веществ (за исключением воды, электролитов и некоторых витаминов). Основное ее назначение – формирование твердых каловых масс из непереваренных остатков пищи и вывод их наружу. Этот процесс занимает в среднем 15 часов.
Здоровье толстой кишки является важной частью пищеварительного здоровья, и именно поэтому его необходимо очищать. Преимущества очищения толстой кишки в том, что это помогает предупредить запоры или нерегулярные движения кишечника, снижает риск развития рака толстой кишки, повышает энергию, улучшает функцию печени, повышает иммунитет, способствует снижению веса и многое другое.
Домашние средства для естественного очищения кишечника.
1. Соленая или обычная вода.
Нет сомнений в том, что употребление большого количества воды помогает регулировать пищеварение. Это также помогает толстой кишке вымывать токсины. Если вы пьете простую воду, то употребляйте от 6 до 8 стаканов теплой воды каждый день. Соленая вода, с другой стороны, помогает людям, страдающим от запоров и нарушений кишечника. Перед завтраком смешайте 2 чайные ложки морской соли или гималайской соли с теплой водой и выпейте ее утром натощак. (Этот способ не подходит для людей с гипертонией).
2. Яблочный уксус.
Яблочный уксус обладает антиоксидантными и антибиотическими свойствами, которые способствуют росту здоровых кишечных бактерий в толстой кишке и одновременно помогают в очищении кишечника. Яблочный уксус содержит бактерию под названием Acetobacter, которая способствует процессу пищеварения и правильному функционированию кишечника. Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса на стакан теплой воды. Добавьте 2 столовые ложки меда и выпейте его утром.
3. Лимонная вода.
Лимоны богаты витамином С, который ускоряет обмен веществ и способствует детоксикации. Он также содержит лимонную кислоту, которая помогает в выработке пищеварительных соков, что способствует правильному пищеварению. Лимонную воду рекомендуется пить по утрам.
4. Сырые фруктовые и овощные соки и смузи.
Сырые фруктовые и овощные соки и смузи содержат клетчатку, питательные вещества, фитохимические вещества и натуральный сахар, которые помогают очищать толстую кишку. Чтобы получить из сока большую часть клетчатки и питательных веществ, не очищайте шкурку с овощей и не фильтруйте мякоть. Для овощного сока подойдет морковь, свекла, огурец, томат или шпинат, а для фруктового — киви, виноград, яблоко, лимон и апельсин.
5. Сок алоэ вера.
Густая текстура сока алоэ вера способствует сглаживанию моторной функции кишечника и выведению из организма токсинов. Питательные вещества, ферменты и антиоксиданты, содержащиеся в алоэ вера, помогают в очищении толстой кишки. Добавьте 200 мг геля алоэ вера в блендер с чашкой воды. Смешайте и пейте его в небольших количествах. Примечание: гель алоэ вера является слабительным, поэтому не переусердствуйте с его количеством.
6. Травяные чаи.
Имбирь, кайенский перец и чеснок содержат антимикробные свойства и фитохимические вещества, которые могут подавлять размножение вредных бактерий в толстой кишке. Исследование показало связь между потреблением травяного чая и более низким риском рака толстой кишки. Употребление чая из имбиря, чеснока или кайенского перца трижды в день поможет очистить кишечник.
7. Касторовое масло.
Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая оказывает детоксифицирующее и слабительное действие на кишечник. Это помогает очистить толстую кишку, удалив нежелательные токсины из организма. Смешайте 1-2 столовые ложки касторового масла и апельсинового сока в равных количествах. Пейте его утром натощак.
8. Зеленый чай.
Зеленый чай содержит катехины, которые проявляют антиоксидантные свойства и помогают в очищении толстой кишки. Зеленый чай также имеет много других полезных для здоровья свойств, таких как улучшение работы мозга, снижение риска рака и помощь в потере веса.
Старайтесь не переусердствовать с употреблением этих средств, так как их переизбыток может привести к спазмам и дисбалансу электролитов в организме. Могут возникнуть слабость, раздражительность, рвота, тошнота, головокружение, обмороки и диарея. Примечание: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем проводить естественное очищение толстой кишки, потому что при некоторых заболеваниях это противопоказано.
А какое из этих средств пробовали вы?
Лечебные свойства алоэ вера или алоэ вера | Видалоэ Фуэртевентура
Натуральная детоксикация. Большинство из нас забывают, что толстая кишка такой же важный орган, как печень, почки и сердце. Толстая кишка состоит из нескольких отделов, которые включают нисходящую ободочную кишку, восходящую ободочную кишку, поперечную ободочную кишку, сигмовидную кишку, и прямую кишку, пишет Boldsky. В толстой кишке, в отличие от тонкой, не происходит всасывания в кровь жизненно важных для организма веществ за исключением воды, электролитов и некоторых витаминов.
Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.
Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!
Узнать детали
Лечебные свойства алоэ вера или алоэ
Но движение в сторону Европы кажется затронуло все сферы жизни украинцев и вот мода на это лечебное средство докатилось и до нас! И первыми это сделали немцы, представив линейку очень качественных хотя и довольно недешевых питьевых гелей Алоэ Вера.
На рынке так же существуют и итальянские питьевые гели, но они стоят еще дороже, хотя про их качество, откровенно говоря сказать Вам ничего не могу. Итак, про полезные качества именно нашего продукта поговорим позже, а пока давайте посмотрим что специалисты говорят о лечебных свойствах Алоэ Вера в принципе, что бы отойти от стереотипного кусочке стебелька Алоэ на ранке и понять уникальность данного растения в полной мере!
Итак: 1. Все-таки да — сок Алоэ предотвращает воспалительные процессы, ускоряет заживление и препятствует рубцеванию ран, предотвращая появления шрамов. Положительно влияет на кожу, делая ее более эластичной, подтянутой, помолодевшей. Так же снимает кожные раздражения различного происхождения. Излечивает разного рода инфекционные, вирусные и бактериальные заболевания. Предотвращает облысение.
Последнее но самое главное — лечит различного рода заболевания желудка и кишечника. С наружным применением все предельно просто — Вам не следует покупать дорогую хотя и хорошую косметику или заживляющие средства, содержащие Алоэ у нас или где- бы то ни было, так как простое Алоэ из подземного перехода за 30 грн, сделает свою работу так же на отлично, но при этом в 10 раз дешевле.
Вам просто необходимо отрезать кусочки Алоэ из вазона, если не знаете, как спросите у родителей , и прикладывать к пораженному участку кожи, все просто! А вот если у Вас проблема глубже, в прямом смысле этого слова, то тут уж необходимо и средство посерьёзнее. Так, совсем недавно человек с сахарным диабетом приобрел у нас Алоэ Вера с медом под чутким руководством врача.
Что особо радует, ведь у нас люди почему-то верят не тому что видят, а то что написано в газетах, и не то что ощущают, а то что говорят доктора.
Итак, в каких случаях рекомендуется применять в лечении и профилактике питьевой гель Алоэ Вера:. Натуральным способом: бес слабительного, клизм и прочей не полезной ерунды. Также, соку Алоэ приписывают еще множество полезных свойств, таких как улучшение зрения к примеру, но так как рассматриваемый питьевой гель Алоэ Вера с мёдом ЛР , естественно предназначен для приема внутрь, что следует из названия, и так как мы уверены в качестве данного продукта, то рассматриваем заболевания внутреннего характера, которые может вылечить данный питьевой гель.
Кроме того, я в этой статье не даром перечислил сначала заболевания внешнего характера, таких как порезы и облысения, так как ниже мы предоставим Вам небольшие лайфхаки как из простого растения Алоэ сделать волшебное. Шутка, — лечебное. Так как Алоэ забытое и засохшее в темном углу комнаты будет дарить Вам лечебный эффект. Как вырастить лечебное Алоэ: 1.
Все начинается с земли. Выберите правильный грунт — необходим легкий грунт с добавлением кирпичной крохи и древесного угля. Просто спросите консультанта в цветочном магазине, грунт для Алоэ.
В зимний период: полив редкий, переместите Ваш куст Алоэ в светлое и прохладное место. Летний период: много тепла и света, полив умеренный — не заливайте. Алоэ Столетник: необходим качественный дренаж.
Питательные вещества для Алоэ применяются такие же, как и для кактусов. Пересадка: старые растения — раз в три года, молодые — раз в год. Размножение: при помощи прикорневых побегов, некоторые подвиды Алоэ размножаются при помощи семян или делением клубней. Все, следуя этим советам, Вы сможете вырастить настоящего лечащего помощника прямо у себя на подоконнике Если же, к сожалению Ваша проблема более серьезная — обращайтесь к нам за консультацией, мы с удовольствием подскажем, как и сколько нужно применять сок Алоэ.
И не отчаивайтесь — ведь Алоэ и вправду настоящий целительный эликсир! Пробиотик борющийся с гриппом, ОРВИ, простудой. Тяжело поверить? А он существует! Бесплатная консультация Главная Каталог Как заказать Оплата и доставка Прайс. Забыли пароль? Зарегистрируйтесь для получения скидок и участия в акциях.
Питьевой гель Алоэ Вера с мёдом — эликсир для кишечника и желудка! Итак, в каких случаях рекомендуется применять в лечении и профилактике питьевой гель Алоэ Вера: — очищение кишечника. Что за зверь и как с ним бороться. Пробиотик борющийся с вирусами. Перезагрузите Ваш кишечник! Как вылечить дисбактериоз и наладить здоровую работу кишечника.
Промед Чага Перфектил Веселка. ИМ Биожизнь zakupka.
Сок Алоэ Вера — мощнейший природный тоник для организма
Но движение в сторону Европы кажется затронуло все сферы жизни украинцев и вот мода на это лечебное средство докатилось и до нас! И первыми это сделали немцы, представив линейку очень качественных хотя и довольно недешевых питьевых гелей Алоэ Вера. На рынке так же существуют и итальянские питьевые гели, но они стоят еще дороже, хотя про их качество, откровенно говоря сказать Вам ничего не могу. Итак, про полезные качества именно нашего продукта поговорим позже, а пока давайте посмотрим что специалисты говорят о лечебных свойствах Алоэ Вера в принципе, что бы отойти от стереотипного кусочке стебелька Алоэ на ранке и понять уникальность данного растения в полной мере!
Очистка кишечника и Алоэ Вера
Медицинская статистика отмечает, что в последние десятилетия патологии желудочно-кишечного тракта заняли в списке заболеваний ведущее место. Причины возникновения заболеваний желудочно-кишечного тракта могут быть самыми разнообразными:. Пища пребывает в желудке часов. Там идет расщепление белков, жиров. При недостатке воды каловые массы прилипают к кишке. Началом всякого лечения, оздоровления, профилактики должна быть очистка организма, то есть для лечения должна быть подготовлена почва, сок Алоэ Вера — основа очистки организма.
Лечение соком алоэ
Алоэ известно человеку на протяжении тысяч лет, однако специалисты, проводящие исследования над свойствами алоэ, открывают все новые и новые его преимущества и области применения. Растение содержит много полезных веществ, которые очень положительно влияют на организм человека. Сок алоэ имеет универсальное действие: регулирует ритм функционирования организма, очищает его, обеспечивает баланс и энергию на каждый день и гарантирует красивое тело. Очищения организма. Алоэ вера помогает нам очиститься не только от шлаков, но и от ненужных токсинов. Благодаря этому мы чувствуем себя легче, это улучшит нам настроение, и мы не будем уставшими. Вас может заинтересовать, как вырастить алоэ вера в домашних условиях?
Причина наших болезней — загрязнение организма, из-за которого нарушается работа внутренних органов. Очищение организма необходимо любому из нас, чтобы избавиться от болезней.
Очищение организма от шлаков, вывод токсинов и Алоэ Вера
Гель алоэ вера позволяет заживлять открытые раны благодаря клеточной и тканевой регенерации этого растения. Он также обладает противовоспалительным и противогрибковым действием, которое правильно заживляет раны. Слабительная сила Латекс алоэ является слабительным, а также слабительным из-за количества антрахинонов, присутствующих в алоине, и из-за содержания в нем амнезия, что увеличивает перистальтическое движение кишечника. Способствует регенерации внутренних тканей.
Алоэ вера во всём мире славится своими чудодейственными лечебными свойствами. Алоэ вера — это определённый вид алоэ, который широко применяется для медицинских и косметических целей.
.
ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Алоэ вера и здоровый кишечник и ваш щелочной баланс!Алоэ вера Преимущества пищеварения
Многие принимают алоэ вера для пищеварения, потому что суккулент оказывает успокаивающее действие на пищеварительную систему в целом. Это хорошая вещь. Забота о пищеварительной системе жизненно важна для здоровья. Ваша пищеварительная система — это желудочно-кишечный тракт, состоящий из группы основных органов. Известные как желудочно-кишечный тракт — рот, пищевод, желудок, тонкий кишечник, толстый кишечник и прямая кишка — уникально предназначены для превращения пищи, которую вы едите, в питательные вещества, необходимые организму для правильного функционирования.
Когда употребляется алоэ вера, кислотная буферная способность суккулентов может улучшить общее пищеварение, помочь при расстройстве желудка и улучшить здоровье кишечника — все это важно для правильного функционирования пищеварительной системы.
ПРИЧИНЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ И ПРОБЛЕМЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Хорошее пищеварение и здоровый кишечник — это результат правильного режима здоровья. Плохое здоровье кишечника может быть результатом или привести к плохо функционирующей и неэффективной пищеварительной системе. Таким образом, не следует недооценивать важность здорового питания и отказа от продуктов, вызывающих расстройство желудка.В старой пословице много правды: «Ты то, что ты ешь!» Пищеварительная система поглощает питательные вещества, необходимые нашему организму для правильного функционирования. Если ваша пищеварительная система не функционирует должным образом, велика вероятность, что вы не получаете всех полезных питательных веществ, которые являются основой здорового тела.
В то время как хорошее питание может иметь положительное влияние на здоровье, неправильное питание может привести к ухудшению здоровья кишечника и несварению желудка. Диета с высоким содержанием воспалительных продуктов с искусственными ингредиентами и красителями, добавленными консервантами, рафинированным сахаром или отсутствием пищевых волокон, которые практически не имеют питательной ценности, может привести к расстройству и дисбалансу вашей пищеварительной системы.Правильное питание включает в себя добавление алоэ вера в свой рацион (да, вы можете есть алоэ вера!). Если вы будете делать это на регулярной основе, это поможет улучшить вашу пищеварительную систему.
ЧТО ТАКОЕ АЛОЭ ВЕРА?
Алоэ вера — это суперпродукт, богатый питательными веществами, который питает и способствует здоровью кишечника. Алоэ Вера, состоящее как минимум из 75 различных компонентов, наполнено витаминами, минералами и соединениями, которые полезны для пищеварительной системы. Огромное количество минералов и витаминов — кальция, хрома, меди, селена, магния, марганца, калия, натрия, цинка и витаминов-антиоксидантов A (бета-каротин), C и E — жизненно важны для функций нашего организма.Алоэ вера содержит восемь важных ферментов. Два из этих ферментов, амилаза и липаза, специально помогают пищеварительной системе, расщепляя углеводы и сахар в пище, и помогают переваривать жиры.
Внутреннее исцеление с помощью алоэ — Milestone Detox
Когда вы в последний раз чистили фильтр в посудомоечной машине? Был ли фильтр жирным и слизистым, а маленькие отверстия были забиты жидкостью?
Возможно, вы не занимаетесь посудомоечными машинами. Как насчет этого: ваш компьютер становится все медленнее и медленнее, работает немного вяло? Когда вы в последний раз очищали кеш?
Представьте, что фильтр посудомоечной машины или компьютерный кэш — это ваши кишки (кишечник и толстая кишка).Когда вы в последний раз чистили эти ворсинки, выстилающие тонкую кишку? Эти маленькие оболочки кишечника толщиной в одну клетку выступают для поглощения молекул пищи, но могут забиваться жиром и слизью, что мешает им хорошо выполнять свою работу — поглощать максимальное количество питательных веществ, в которых нуждается ваше тело, из пищи.
Служба очистки алоэ спешит на помощь! Принимая гель алоэ каждое утро натощак, вы вводите в кишечник специальный очиститель, который удаляет токсины и грязь, которые могут скапливаться вокруг ворсинок.Среди многих других чудес алоэ содержит аллантоин, который является целителем и восстановителем клеток, поэтому алоэ очищает , а алоэ лечит . Все мы знаем, что нужно хватать кусочек алоэ, когда мы обжигаемся. Но знаете ли вы, что при приеме внутрь алоэ вера помогает пищеварению и усвоению питательных веществ, помогает контролировать уровень сахара в крови, увеличивает выработку энергии, способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, улучшает функцию печени и укрепляет иммунную систему? Поскольку он поддерживает функцию печени, он также полезен для кожи, работая как изнутри, так и изнутри.
Алоэ — это не одноразовое чудо (а что ?!). Чтобы загрузить его в систему, нужно время, поэтому это обычная вещь, как планшет для посудомоечной машины в вашей машине. Или удаление корзины на рабочем столе. Если вы не хотите нарезать лист и съесть из него гель самостоятельно, вы можете купить стабилизированный гель в бутылках и хранить его в холодильнике. Не нравится его вкус? Некоторые бренды на вкус лучше, чем другие. Вы также можете купить его в замороженных шотах или, если вы страдаете запором, в капсулах из цельного листа.Как бы вы ни предпочитали его принимать, если вы будете получать его каждый день, вы будете знать, что сделали себе мир добра! Ваше тело — это ваш мир — берегите его, и оно позаботится о вас.
Алоэ является важной частью протокола Milestone Detox DNE Protocol ™ как для детоксикации, так и для питания организма. Мы предоставляем всем нашим клиентам зубной гель с алоэ, а также ежедневную порцию алоэ, чтобы максимально использовать возможности алоэ наизнанку / наружу.
Преимущества алоэ вера для здоровья пищеварительной системы
Возможно, вы помните, как росли у себя дома с растением алоэ вера, обычным комнатным растением, которое традиционно использовалось в качестве местного средства для облегчения ожогов на коже и возникающей в результате боли.В результате случайного падения или ожога родители оторвали кусок листа алоэ от растения и выдавили успокаивающий гель на вашу кожу, чтобы облегчить боль. Совсем недавно алоэ вера рекламировалось как средство поддержки здоровья кожи в виде косметических масок, увлажняющих средств для кожи и даже дезинфицирующего средства для рук. Но знаете ли вы, что пероральный прием алоэ вера также помогает поддерживать регулярность и здоровье пищеварительной системы?
Каковы преимущества алоэ вера для здоровья пищеварительной системы?
Регулярность .Сок алоэ вера помогает поддерживать регулярность. Сок из внутреннего филе листа алоэ вера в сочетании с пребиотиками может способствовать здоровью кишечника. Пребиотики — это особые волокна, которые служат пищей для пробиотиков в кишечнике. Пробиотики — это бактерии, которые живут в желудочно-кишечном тракте и помогают расщеплять питательные вещества, содержащиеся в пище. Когда сок алоэ употребляется вместе с клетчаткой, они действуют синергетически, поддерживая здоровье пищеварительной системы.
Антиоксидантная активность. Исследование показало, что алоэ вера может повысить биодоступность некоторых витаминов. В упомянутом исследовании, когда сок алоэ вера принимался вместе с витамином C или витамином E, алоэ вера увеличивало биодоступность обоих соединений. Алоэ вера также содержит полифенолы — особые антиоксиданты, которые содержатся только в растениях. В целом полифенолы помогают поддерживать общее самочувствие.
Здоровье полости рта. Интересно, что , алоэ вера поддерживает здоровье полости рта.В исследовании полоскания рта с участием 300 участников, которым давали жидкость для полоскания рта или сок алоэ вера в течение четырех дней, было показано, что сок алоэ вера столь же эффективен для уменьшения образования зубного налета, как и обычная жидкость для полоскания рта. Здоровье пищеварительной системы начинается во рту, что может быть одним из первых показателей общего состояния здоровья и проявлять признаки дефицита питательных веществ или общей инфекции до того, как они появятся в других частях тела.
Здоровье пищеварительной системы . Алоэ вера содержит ферменты, такие как амилаза, которая расщепляет крахмалы (сложные углеводы), и липазу, которая помогает расщеплять липиды (жиры) из пищи, которую вы потребляете.Он также содержит витамины, такие как витамины B1, B2, B6, C, E и фолиевую кислоту, которые помогают поддерживать общее состояние здоровья и хорошее самочувствие. Потребление достаточного количества витаминов, питательных веществ и минералов помогает вашему организму работать на оптимальном уровне.
В заключение, алоэ вера имеет множество преимуществ для здоровья, включая поддержку кожи, иммунитета и здоровья пищеварительной системы. Как алоэ вера впишется в ваш распорядок здорового образа жизни?
Артикул:
Гупта, Р. К., Гупта, Д., Бхаскар, Д. Дж., Ядав, А., Обейд, К., и Мишра, С. (2014). Предварительная эффективность жидкости для полоскания рта с алоэ вера против зубного налета на модели повторного роста зубного налета на 4 дня: рандомизированное контрольное испытание. Эфиопский журнал медицинских наук , 24 (2), 139–144. https://doi.org/10.4314/ejhs.v24i2.6
Винсон Дж., Аль Харрат Х. и Андреоли Л. (2005). Влияние препаратов алоэ вера на биодоступность витаминов С и Е. для человека. Фитомедицина , 12 (10), 760-765. DOI: 10.1016 / j.phymed.2003.12.013
Статовчи, Д., Агилера, М., МакШарри, Дж., И Мелгар, С. (2017). Влияние западной диеты и питательных веществ на микробиоту и иммунный ответ на слизистых оболочках. Frontiers in иммунологии , 8 , 838. https://doi.org/10.3389/fimmu.2017.00838
Лорен Хортон, доктор философии.
Старший менеджер по исследованиям и разработкам, AdvoCare
Доктор Лорен Хортон — старший менеджер отдела исследований и разработок AdvoCare. Она использовала свой опыт для успешной разработки протоколов, клинических схем и стратегий тестирования, чтобы помочь AdvoCare достичь целей исследований и разработки продуктов.
До прихода в AdvoCare International она работала клиническим исследователем в ведущей клинической исследовательской организации.Доктор Хортон любит помогать улучшать качество жизни окружающих. Она помогла мужчинам и женщинам со всей страны понять, как маленькие ежедневные шаги могут привести к огромным успехам на пути к более здоровому образу жизни.
Д-р Хортон имеет степень бакалавра биологии в Колледже Руст и докторскую степень в области биомедицины в Медицинской школе Морхаус, а также закончила докторантуру в Университете Пенсильвании.
Лорен Хортон, доктор философии.Лучшие продукты для здоровья кишечника, подтвержденные наукой
Вы знаете, что здоровье кишечника важно, но как на самом деле можно изменить свой рацион, чтобы поддерживать здоровье пищеварительного тракта? Начните с наших лучших лечебных продуктов для кишечника.
Вы, наверное, уже слышали, что оптимальная пищеварительная функция имеет первостепенное значение для общего здоровья и хорошего самочувствия. Состояние вашего желудочно-кишечного тракта, также известного как желудочно-кишечный тракт или кишечник, играет решающую роль в поддержании вашего здоровья.Но если вы не заботитесь о триллионах микробов в кишечнике, они также могут способствовать возникновению некоторых распространенных заболеваний.
Почему здоровье кишечника имеет значение
Здоровый кишечник переваривает и поглощает пищу, которую вы потребляете, чтобы организм мог использовать все питательные вещества для функционирования. Внутренняя оболочка кишечника имеет решающее значение для правильного усвоения этих питательных веществ, а также для эффективного выведения отходов и защиты от вредных чужеродных захватчиков. Когда эта подкладка становится проницаемой или «протекающей» — из-за хронического стресса, обработанных пищевых продуктов, алкоголя, лекарств или дисбаланса микробиома кишечника — питательные вещества и предварительно переваренные материалы просачиваются из кишечника в кровоток и могут вызвать воспалительную реакцию в организме. .
Эта воспалительная реакция может проявляться в виде газов и вздутия живота, кислотного рефлюкса, усталости, боли в суставах, нерегулярного испражнения, бессонницы, мозгового тумана, кожных проблем, таких как экзема, и даже беспокойства и депрессии. Плохая пищеварительная функция и повышенная проницаемость кишечника связаны со многими современными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника, ожирение, рак, аутоиммунные заболевания, диабет и болезни сердца.
Итак, что нужно для поддержания прочности и бесперебойной работы кишечника? В Parsley Health мы всегда рекомендуем начинать с того, что у вас на тарелке.Применяя целостный подход, мы глубже погружаемся в вашу диету и создаем индивидуальный план лечения, который поможет вам чувствовать себя лучше. Ваш врач-терапевт Parsley Health и тренер по здоровью будут работать вместе, чтобы понять ваш индивидуальный кишечник — как вы реагируете на такие продукты, как глютен и молочные продукты, как лекарства могут влиять на ваш кишечник, насколько хорошо функционирует ваша пищеварительная система, — и предложат подходящую диету и план приема добавок. с учетом вас. Для некоторых это может также включать в себя углубленное тестирование, чтобы лучше понять свой микробиом и чувствительность к пище.
Если вы хотите начать вносить изменения сегодня, вот лучшие лечебные продукты для кишечника, которые следует постоянно менять для крепкого и здорового кишечника:
Лучшие продукты для здоровья кишечника
1. Костный бульон
Костный бульон делает сокращение для одного из лучших целебных продуктов для кишечника. Этот традиционно приготовленный на медленном огне бульон содержит много желатина и коллагена — строительных блоков нашей соединительной ткани, в том числе ткани, из которой состоит наш желудочно-кишечный тракт. Некоторые исследования показывают, что коллаген может помочь предотвратить разрушение плотных соединений, разрывов в слизистой оболочке кишечника, которые регулируют кишечную проницаемость, предотвращая попадание нежелательных побочных продуктов пищеварения в кровоток и разжигание воспаления.
Костный бульон также содержит такие аминокислоты, как пролин, глицин и глутамин, которые обладают противовоспалительными свойствами. Глютамин, в частности, может помочь излечить и запечатать слизистую оболочку кишечника, защищая клетки кишечника от повреждений. Выпивайте 2–3 стакана костного бульона в день, добавляя его в супы, тушеные блюда и тушеные овощи, или просто выпивая чашку отдельно. Если вы чувствительны к продуктам с высоким содержанием FODMAP или гистамину, вам может быть труднее переносить костный бульон. В этом случае белковый порошок коллагена является отличной заменой.
2. Авокадо
Авокадо прекрасны по многим причинам, наименьшая из которых — это их основные питательные вещества. Витамины B-6, C, E, K, магний, омега-3 — что угодно, они есть в авокадо. Они также содержат большое количество калия и клетчатки: 1 чашка ограничивает 10 граммов клетчатки и больше калия, чем банан. Оба эти питательных вещества помогают поддерживать работу пищеварительной системы, предотвращают вздутие живота и запоры, а также поддерживают здоровье кишечника. В авокадо также мало фруктозы, типа сахара, который многие люди плохо переваривают, что приводит к газам, вздутию живота и общему дискомфорту.Если вы испытываете боль в желудке после употребления, например, яблок или манго, это может быть связано с высоким содержанием в них фруктозы. Добавление авокадо в свой рацион позволит вам извлечь выгоду из всех полезных питательных веществ, которые могут предложить эти фрукты, без неприятных желудочно-кишечных симптомов. Добавьте его в салат, тосты или смузи, чтобы увидеть преимущества этого целебного продукта.
3. Жирная рыба
Жирная рыба, обитающая в холодной воде, такая как лосось, сардины, скумбрия или анчоусы, богата EPA и DHA, омега-3, которые помогают уменьшить воспаление и поддерживать здоровье кровеносных сосудов.Более того, DHA может даже обратить вспять вредное воздействие сахара, который, как мы знаем, питает вредные бактерии в кишечнике и наносит ущерб вашей пищеварительной системе, потенциально приводя к росту кандиды и дрожжей — когда вы едите его в избытке, или курс. А поскольку ваше тело не способно вырабатывать это жизненно важное питательное вещество само по себе, очень важно следить за тем, чтобы в вашем рационе было много этой незаменимой жирной кислоты, а лосось — отличное место для начала. Старайтесь употреблять от 3 до 6 унций жирной рыбы два-четыре раза в неделю.И помните, не все рыбы созданы равными. Проверьте свою продуктовую историю на предмет выловленной в дикой природе рыбы по вашему выбору, так как в ней будет больше омега-3, чем в ее эквиваленте, выращенном на фермах.
4. Оливковое масло первого отжима
Было доказано, что оливковое масло первого отжима не только снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и диабета 2 типа, но также положительно влияет на микробиоту кишечника. Оливковое масло содержит олеиновую кислоту, мононенасыщенный жир, который уменьшает воспаление и может даже помочь предотвратить некоторые виды рака.Он также богат антиоксидантами, что способствует его противовоспалительным свойствам. Противовоспалительные продукты, такие как оливковое масло, не только уменьшают воспаление, но также могут уменьшить бактериальный рост, который приводит к повышенной проницаемости кишечника. При выборе оливкового масла всегда лучше всего использовать оливковое масло первого отжима. Замена обычных масел из семян, таких как рапсовое, кукурузное и соевое, на высококачественное EVOO поможет вам уменьшить количество обработанных пищевых продуктов в вашем рационе, которые могут раздражать желудочно-кишечный тракт и вызывать воспаление.
5. Темно-листовая зелень
Шпинат, капуста, листовая капуста, руккола — все это отличные варианты, которые можно добавить в свой арсенал продуктов, целебных для кишечника.Листовая зелень содержит сульфохиновозу, тип естественной молекулы сахара, которая, как было доказано, действует как источник энергии для полезных бактерий в кишечнике, подпитывая рост этих здоровых микробов и создавая идеальные условия для процветания кишечника. В них также много клетчатки и важных минералов, таких как фолиевая кислота и витамин С, которые способствуют здоровью пищеварительной системы. Добавьте горсть своей любимой листовой зелени в смузи, добавьте их в яичницу или просто добавьте простой салат.Совет от профессионала: храните зелень в морозильной камере, чтобы она продержалась дольше.
6. Ферментированные продукты
Ферментированные продукты могут быть одними из лучших продуктов для здоровья кишечника, а квашеная капуста, кимчи или свекольный квас — все это отличные места для начала. «Ферментированный» просто означает, что пища проходит естественный процесс, в ходе которого ее микроорганизмы, такие как бактерии и дрожжи, превращают сахар в кислоту. Этот процесс способствует росту пробиотиков — или полезных бактерий — в кишечнике. С триллионами бактерий, грибков и других микробов в кишечнике, которые определяют наше здоровье, контролируя пищеварение, поддержание здорового баланса кишечных бактерий является ключом к здоровью желудочно-кишечного тракта.Эти ферментированные продукты, содержащие пробиотики, помогут постоянно пополнять запасы полезных бактерий в кишечнике, поддерживая здоровый бактериальный баланс и правильное пищеварение. Было обнаружено, что они даже снимают дискомфорт у людей с более серьезными проблемами кишечника, такими как СРК, болезнь Крона и язвенный колит. Другие ферментированные продукты, полезные для кишечника, включают мисо и кефир. Но важно помнить, что преимущества брожения исчезают, когда пища нагревается, поэтому всегда ешьте ее сырыми, культивированными и неотапливаемыми, чтобы воспользоваться всеми преимуществами.
7. Сырой чеснок, лук и зеленый лук
Хотя сырые корнеплоды могут показаться не самыми привлекательными продуктами для питания вашего тела, эти целебные продукты для кишечника имеют много преимуществ для здоровья пищеварительной системы. Все они, наряду с другими сырыми овощами, такими как корень цикория, топинамбур и зелень одуванчика, известны как пребиотики, менее известные, но не менее важные аналоги пробиотиков. Пребиотики — это типы пищевых волокон, которые питают полезные бактерии в кишечнике.Это происходит потому, что пребиотики не расщепляются пищеварительными ферментами, поэтому они ферментируются в толстой кишке, что приводит к росту полезных бактерий. По сути, употребление большего количества пребиотических продуктов поможет пробиотикам лучше работать в кишечнике. Однако, если вы боретесь с хроническим СРК или СИБР, вы, вероятно, захотите держаться подальше от этой группы, поскольку они содержат много FODMAP и могут действительно раздражать ваш кишечник.
8. Резистентный крахмал
Резистентный крахмал — это еще один пребиотический продукт, который, как было установлено, оказывает особую пользу для толстой кишки, уменьшая воспаление и помогая ряду расстройств пищеварения, включая язвенный колит, болезнь Крона, дивертикулит, диарею, запор и даже колоректальный синдром. рак.Устойчивый крахмал содержится в зеленых бананах, вареном и охлажденном рисе, картофеле и бананах, а также в цельнозерновых продуктах, таких как овес и ячмень.
9. Темный шоколад
Если вы хотите удовлетворить свое пристрастие к сладкому, но не хотите, чтобы энергетический кризис и боль в животе доставили вам большинство сладостей, темный шоколад — ваш ответ. Его шоколадные качества не только не вызовут дискомфорта с пищеварением, но и принесут пользу вашему кишечнику. Недавние исследования показали, что флаванолы какао могут способствовать росту полезных бактерий в кишечнике и даже могут иметь преимущества в виде пребиотиков.В дополнение к своим целебным свойствам, он также является богатым источником антиоксидантов и может похвастаться способностью улучшать холестерин и работу мозга. Важно отметить, что многие полезные для здоровья свойства темного шоколада связаны с содержащимся в нем какао, поэтому выберите шоколад с высокой концентрацией какао — по крайней мере, 70 процентов — отличное место для начала.
10. Семена чиа и семена льна
Клетчатка — один из лучших ингредиентов для вашего общего здоровья, а также здоровья кишечника, а семена чиа и семена льна — это формы концентрированной клетчатки, что делает их отличными продуктами для лечения кишечника.Без правильного пищеварения вы не только можете испытать неприятные побочные эффекты, но и усложнить усвоение организмом питательных веществ, которые вы едите. Всего одна унция семян чиа содержит почти половину рекомендуемой дневной нормы клетчатки (мы рекомендуем стремиться к 30-40 граммов в день). Оба семени содержат нерастворимую клетчатку, которая помогает ускорить пищеварение и облегчить запор и диарею. Они также являются отличными растительными источниками жирных кислот омега-3, которые помогают уменьшить воспаление во всем теле.Две столовые ложки семян льна содержат 140% рекомендуемой дневной нормы омега-3. Попробуйте добавить две столовые ложки одного из этих целебных продуктов в утренний смузи, добавить в овсянку или взбить наш любимый ночной йогурт с семенами чиа.
Добавление этих целебных продуктов в ваш ежедневный рацион — прекрасный способ начать поддерживать кишечник и лечить любые основные проблемы с пищеварением, которые могут быть вызваны дырявым или несбалансированным кишечником.
Ultimate Aloe® | Бергер Хиропрактика и иглоукалывание
Что делает сок алоэ NutraMetrix® Ultimate® уникальным?
Процесс пищеварения очень сложен.Пищеварение — это метаболический процесс, который превращает пищу в организме для использования. Процесс начинается во рту, где его пережевывают и смешивают со слюной, чтобы подготовить к глотанию. После проглатывания пища проталкивается через пищевод, который транспортирует ее в желудок, где она дополнительно разбавляется и смешивается с ферментами, расщепляя пищу для всасывания в кишечнике. Большая часть процесса всасывания начинается в тонком кишечнике. Макроэлементы, минералы, витамины, микроэлементы и вода всасываются здесь до того, как достигают толстой кишки.Питательные вещества проходят через стенку тонкой кишки, которая содержит маленькие, похожие на пальцы структуры, называемые ворсинками.
Кровь, содержащая абсорбированные питательные вещества, уносится из тонкой кишки в печень для фильтрации, удаления токсинов и переработки питательных веществ. Основная функция здесь — регулирование уровня глюкозы в крови посредством процесса временного накопления избыточной глюкозы, которая превращается в печени в гликоген в ответ на инсулин. Ободочная кишка — последний этап процесса пищеварения.Оставшаяся вода реабсорбируется в толстой кишке, а также любые вещества, которые не могут пройти через ворсинки, такие как пищевые волокна. Пищеварение — сложный процесс, который контролируется несколькими факторами. Желудочно-кишечный тракт также является важной частью иммунной системы. Низкий уровень pH (от 1 до 4) желудка губителен для многих попадающих в него микроорганизмов. Точно так же слизь нейтрализует многие из этих микроорганизмов. Другие факторы в желудочно-кишечном тракте также помогают иммунной функции, включая ферменты слюны и желчи.
Поскольку типичная диета состоит из множества продуктов, не предназначенных для пищеварения, поддержание здоровья пищеварительного тракта важно для общего здоровья организма. Ultimate Aloe содержит более 200 питательных веществ, ферментов, витаминов и минералов, в том числе 13 из 17 основных минералов, необходимых для полноценного питания. Исследования показали, что пероральное употребление алоэ способствует нормальному пищеварению и поддерживает здоровую иммунную систему. *
Ultimate Aloe имеет печать IASC (Международного научного совета по алоэ), подтверждающую содержание и чистоту алоэ.Алоэ вера в Ultimate Aloe собирают и обрабатывают в соответствии с санитарными производственными практиками, в которых используются определенные временные и температурные рекомендации. Это сохраняет природные свойства растения алоэ вера, поэтому вы получаете максимальную пользу от продукта. Ultimate Aloe практически не содержит нежелательных компонентов, таких как алоин и другие антрахиноны (алоин: 1 ppm или меньше), подтверждено независимой университетской лабораторией. Качество Ultimate Aloe проверяется на химические и физические характеристики, а также проводится анализ in vitro для мониторинга биологической активности.Наш производитель — единственный поставщик, обладающий полным спектром возможностей для исследований и разработок в области биологии, химии и медицины. Ultimate Aloe содержит в три раза больше полимеров, чем гель алоэ, и на 50 процентов больше активных компонентов, чем требуется для достижения максимальной пользы от приема внутрь. Ultimate Aloe обеспечивает превосходные результаты, на которые наши клиенты могут рассчитывать время от времени.
* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.
Этот продукт (-а) не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Клетчатка, алоэ вера и здоровье пищеварительной системы
Продукты, которые вы едите, и образ жизни, который вы ведете, имеют огромное влияние на здоровье вашей пищеварительной системы. Активный образ жизни, обезвоживание и обилие растительной пищи — все это ключ к здоровью пищеварительной системы. Давайте подробнее рассмотрим два растительных компонента — клетчатку и алоэ — и то, как они помогают поддерживать здоровье вашей пищеварительной системы.
Что такое клетчатка?
Клетчатка — это структурная часть растения, поэтому она содержится в полезных для вас продуктах, таких как фрукты, овощи, бобы и цельное зерно.Большинство людей думают о клетчатке как о веществе, которое помогает поддерживать процесс пищеварения. И определенные волокна именно так и делают. Но не все волокна действуют одинаково, поэтому мы часто говорим о двух типах клетчатки — растворимой и нерастворимой, которые способствуют здоровью пищеварительной системы, но по-разному.
Два типа волокна
Растворимая клетчатка — содержится в таких продуктах, как яблоки, апельсины, морковь, картофель, овес, ячмень и бобы — сгущается и набухает при контакте с жидкостью.Итак, когда вы едите эти продукты, они разбухают в водянистой среде вашего желудка и помогают вам насытиться. Растворимые волокна также замедляют всасывание сахара из кровотока, поэтому они также могут помочь поддерживать уровень сахара в крови даже в течение дня у нормальных, здоровых людей. Если этого было недостаточно, растворимая клетчатка также действует как пребиотик , что означает, что она стимулирует рост полезных бактерий (пробиотики , ) в вашем пищеварительном тракте, выступая в качестве источника пищи.
Нерастворимая клетчатка, которую иногда называют «грубыми кормами», также поддерживает здоровье пищеварительного тракта, но по-другому. Нерастворимые волокна не растворяются в воде — вместо этого они просто абсорбируют воды в нижнем тракте, что делает волокно более объемным. Этот тип клетчатки, который содержится в большинстве овощей и цельнозерновых продуктов, ускоряет прохождение отходов через пищеварительную систему, поэтому помогает поддерживать регулярность.
Как получить больше клетчатки в рационе
Взрослые должны потреблять около 30 граммов клетчатки в день, но среднее потребление среди взрослых в США.С. только около трети от этого. Наш напряженный образ жизни усугубляет проблему. Когда мы едим в дороге, у нас меньше шансов найти богатые клетчаткой фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, которые чаще встречаются дома.
Поскольку вашему организму необходимы оба типа клетчатки, лучше всего есть самые разные фрукты, овощи, бобы и цельнозерновые продукты. Старайтесь есть фрукты или овощи при каждом приеме пищи или перекусе, добавьте фасоль в суп или салат и отдавайте предпочтение цельнозерновым, а не рафинированному «белому» хлебу, хлопьям, рису и макаронам.Вы получите не только оба типа клетчатки, но и витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в этих полезных продуктах.
Алоэ способствует здоровью пищеварительной системы
Алоэ также широко рекламируется как тонизирующее средство для пищеварительной системы, поскольку оно способствует усвоению питательных веществ и общему здоровью пищеварительной системы. Когда пища проходит через пищеварительную систему, питательные вещества и вода всасываются в кишечнике, чтобы организм мог их использовать, в то время как отходы проходят через нее.
Для перорального применения алоэ доступно в нескольких формах, включая сок алоэ вера, жидкий концентрат или высушенный экстракт алоэ, предназначенный для смешивания с такими напитками, как вода и чай. Некоторые формы алоэ также имеют легкий освежающий вкус, который побуждает вас принимать больше жидкости. Таким образом, алоэ может выполнять двойную функцию для вашей пищеварительной системы: вы получаете поддержку пищеварения и, возможно, получаете больше жидкости.
Сьюзан Бауэрман М.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND — старший директор, Worldwide Nutrition Education and Training
Сьюзан Бауэрман получила степень бакалавра наук. по биологии с отличием в Университете Колорадо и получила степень магистра наук. в области пищевых наук и питания Университета штата Колорадо. Она является зарегистрированным диетологом, имеет два сертификата Совета Академии питания и диетологии в качестве сертифицированного специалиста по спортивной диетологии и сертифицированного специалиста по ожирению и управлению весом, а также является членом Академии.
Гель алоэ вера — поддержка кожи и пищеварения
Пищеварение, кожные заболевания | 14 мая 2018 | Автор: Натуропат
Кожные заболевания, пищеварение
Алоэ вера — это многолетний суккулент, напоминающий кактус, принадлежащий к семейству Лилиевых, который обычно выращивают в тропическом климате. С древних времен использовалось как лекарственное растение, алоэ вера успокаивает раздражения и воспаления кожи и пищеварительного тракта.Его традиционно применяют местно для лечения ран, ожогов и других кожных заболеваний. Алоэ вера для внутреннего применения — это пребиотическая пища, помогающая поддерживать здоровое пищеварение и облегчать язву желудка и язвенный колит.
Алоэ вера
Прозрачный «гель» алоэ вера находится в центральной части листа. Разбавленный гель алоэ широко известен как «экстракт алоэ вера» или «сок алоэ». Наружная часть листа называется латексом и получается из клеток непосредственно под кожицей листа.При употреблении латекс алоэ вера оказывает слабительное действие на организм из-за содержания антрахинона.
В большинстве рецептур, доступных на рынке, используется гель для внутреннего листа, который содержит моно- и полисахариды, в первую очередь маннозо-6-фосфат и глюкоманнаны. Гель алоэ вера не обладает слабительным действием, как внешний латексный компонент, но вместо этого богат множеством питательных веществ, включая ряд витаминов, минералов, лигнаны, стерины, салициловую кислоту, сапонины и тритерпеноиды.
Алоэ вера и кожа
Алоэ вера имеет следующие преимущества при воспалениях кожи и ран.
Заживление ран
Алоэ вера обладает замечательной способностью уменьшать воспаление и лечить кожу. Исследования показали, что ферменты в алоэ вера разрушают поврежденные ткани и увеличивают пролиферацию клеток кожи, способствуя заживлению ран.
Ожоги
Алоэ вера обладает охлаждающими и противовоспалительными свойствами, и неудивительно, что он очень эффективен при лечении ожогов.Мета-анализ пришел к выводу, что местное нанесение геля алоэ вера привело к сокращению времени заживления и было более эффективным при ожогах второй и третьей степени по сравнению с ожогами третьей степени. Благодаря антимикробным свойствам алоэ вера также помогает уменьшить бактериальную колонизацию на коже, предотвращая инфекцию.
Генитальный герпес
Генитальный герпес — это инфекция, передающаяся половым путем, при которой в области гениталий образуются небольшие язвочки. Использование 0,5% крема с алоэ вера три раза в день на пораженных участках сокращает время заживления и быстро избавляет от инфекции.Алоэ вера обладает противовирусными свойствами, которые, как считается, еще больше ускоряют процесс заживления и уменьшают боль в этой области.
Псориаз
Псориаз — это хроническое иммуноопосредованное воспалительное заболевание кожи, характеризующееся красными чешуйчатыми пятнами. Одно исследование показало, что экстракт алоэ вера вылечил 83,3% пациентов по сравнению с 6,6% излечивающими средствами плацебо. Было обнаружено, что алоэ вера уменьшает псориатические бляшки и покраснение.
Угри
Исследование 2014 года показало, что комбинация геля алоэ вера и третиноина (производного витамина А) значительно уменьшала наличие воспалительных поражений и комедонов через 8 недель по сравнению с применением только третиноина.
Здоровье пищеварительной системы
Не останавливается на коже, алоэ вера исцеляет изнутри и имеет следующие преимущества для пищеварения.
Пребиотический суперпродукт
Пребиотики — это питательные вещества, которые поддерживают здоровое пищеварение за счет увеличения количества полезных бактерий в кишечнике. Алоэ вера классифицируется как пребиотик, потому что он питает полезные бактерии и помогает поддерживать здоровый микробиом.
Язвенный колит
Язвенный колит, потенциально тяжелое и изнурительное заболевание, вызывает диарею, боль и позывы на фекалии.Алоэ вера при приеме дважды в день в течение 4 недель вызывало клиническую ремиссию у 30% пациентов и обеспечивало симптоматическое улучшение у 37%.
Нажмите здесь, чтобы увидеть артикул
Язвы желудка
Язва желудка или язвы желудка — это разрыв в ткани слизистой оболочки желудка, которая в основном вызывается инфекцией, вызываемой Helicobacter pylori . Тесты in vitro показали, что алоэ вера обладает свойствами, которые помогают искоренить инфекцию этой бактерии — даже штаммы, устойчивые к лекарствам! В дополнение к этому алоэ вера помогает излечить оставшиеся повреждения.
Помимо воздействия алоэ вера на кожу и здоровье пищеварительной системы, есть преимущества для диабетиков и людей с ослабленной иммунной системой.
Диабет
У диабетиков часто плохой гликемический контроль, особенно при плохом лечении. Прием добавок алоэ вера тучным людям с предиабетом или ранним нелеченным диабетом снижает массу тела, жировую массу и резистентность к инсулину.
Иммуностимулятор
Алоэ вера стимулирует нашу иммунную систему, чтобы бороться с инфекциями и защищать от болезней.Он обладает противоопухолевыми свойствами и эффективен против широкого спектра бактерий и вирусов, таких как ВИЧ 1 типа, вирус гриппа, простой герпес, корь, Staphylococcus aureus , Klebsiella pneumoniae и Pseudomonas aeruginosa .
Диапазон доз
Дозировка алоэ вера зависит от крепости и приготовления продукта. Для общего самочувствия можно принимать 25 мл сока или внутреннего геля до 4 раз в день. При язвенном колите рекомендуется 100 мл дважды в день в течение 4 недель.Чтобы поддерживать здоровый уровень сахара в крови, дважды в день употребляйте 1 столовую ложку сока алоэ, состоящего из 80% геля. В качестве альтернативы алоэ вера можно принимать в форме капсул. Кремы с алоэ вера можно безопасно использовать по мере необходимости, но обычно 2-3 раза в день.
Список литературы
Браун Л., Коэн М. Травы и натуральные добавки: научно-обоснованное руководство, том. 2. Черчилль Ливингстон, Австралия,
Dat AD, et al. Алоэ вера для лечения острых и хронических ран. Кокрановская база данных Syst Rev.2012, 15 февраля; (2): CD008762
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22336851
Фейли А, Намази MR. Алоэ вера в дерматологии: краткий обзор. G Ital Dermatol Venereol. 2009 февраль; 144 (1): 85-91
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19218914
Hajheydari Z, et al. Эффект местного геля алоэ вера в сочетании с третиноином в лечении обыкновенных угрей легкой и средней степени тяжести: рандомизированное, двойное слепое, проспективное исследование.