Алоэ адреса аптек: Адреса и телефоны аптек – Федеральная сеть аптек «Алоэ»

• Средство для промывания глаз
• Гель Genteal Tears
• Капли Genteal Tears s
• Lubricating Plus Eye Drops
• Lumify Drops
• OCcusoft Eye Scrub
• Refresh Celluvisc Gel
• Refresh Liquigel Drops
• Refresh Optive Drops
• Refresh PM Oint.
• ReNu Многоцелевой раствор.
• Systane Balance Drops
• Systane Nighttime Ointment
• Systane Ultra Drops
• Theratears Drops

Первая помощь / Разное

• Abreva
• 000 Veracit
• 000 7000 Veracit
• 000 7000 7000 8000 Veracit
• Aloerac8 Chapstick
• Corti-balm
• Domeboro
• Соль Эпсома
• Дезинфицирующее средство для рук
• Очищающее средство Hibiclens
• Горячий / холодный пакет
• Mediplast
• Набор для удаления серы из ушной серы
• Cutter
• Triple Antibiotic Ointment
• Tucks Witchazel Pads
• Vick’s VapoRub
• Жидкость для удаления бородавок
• Средство для промывания ран

Желудочно-кишечные (антациды, противогаз и т. Д.))

• Таблетки, подвергшиеся воздействию кислоты
• Алмакон в жидком виде
• Фамотидин (10 мг)
• Таблетки гевискона
• Таблетки с лактадом
• Таблетки меклизина (25 мг)
• Нексиум, полный колпачок Жевательные и жидкие
• Prilosec OTC (42 шт.)
• Таблетки симетикона (80 мг, 125 мг)
• Жевательные таблетки для жевательных таблеток
• Zegerid OTC (42 шт.)

Слабительные / противодиарейные средства

• Таблетки (5 мг)
• Докусат натрия (капсулы 100 мг)
• Порошок капельного электролита
• Суппозитории Dulcolax (10 мг)
• Таблетки Ex-Lax
• Таблетки с клетчаткой
• Fleet Enetemas7000
• Лоперамид (таблетки 2 мг)
• MetaMucil Fiber Thins
• Молоко магнезии
• Минеральное масло
• Miralax
• Регулоидный порошок
• Таблетки Senna Plus

Обезболивающее

• Жидкий ацетаминофен (500 мг / 15 мл)
• Ацетаминофен (Тайленопенол, 3257 мг, 5008 PM)
• Ацетаминофен, аспирин и кофеин
• Аспирин (81 мг, 325 мг)
• Ибупрофен (Адвил)
• Суспензия ибупрофена (100 мг / 5 мл)
• Напроксен

  0 Обезболивающий (

для мочи)

Пробиотики

• Таблетки Acidophillus
• Florastor
• Florajen Acidophillus

Кожа

• Aquaphor Ointment
• Caladryl
• Caladryl Cream Bag
• Caladryl Cream
C
• Дифферин 0.1% гель
• Eucerin Cream
• Gold Bond Ultimate (лосьон и крем)
• Gold Bond Крем от псориаза
• Мазь от геморроя
• Гидрокортизон 1% крем
• Шампунь против вшей
• Лосьон
• Lubrider
• Lubrider
• Lubrider Sarna Anti-Itch
• Terbinafine 1% Cream
• Мазь с витаминами A и D
• Мазь с оксидом цинка

Местное обезболивающее

Витамины / добавки

• DovCalcite мультивитамины / мультиминералы
• EmergenC (1000 мг, 10 шт. малины, апельсина)
• EmergenC Energy + Gummies
• Мелатонин (3 мг, 5 мг, 10 мг)
• Витамин для женщин один раз в день
• Рыбий жир Омега-3 (1000 мг)
• Витамин A (10000 МЕ)
• Комплекс витаминов B
• Витамин B-6 (25 мг)
• Витамин B-12 (1000 мкг)
• Витамин C (50 мг). 0 мг)
• Витамин D3 (2000 МЕ)
• Витамин D3 (400 МЕ)
• Витамин D3 1000 МЕ
• Витамин E (400 МЕ)

Женский

• Астроглид гель
• )
• Clotrimazole (3-дневный крем)
• E-Contra One Step
• Monistat (3-дневный крем)
• Rephresh
• Vagisil Wash

Ликеро-водочные заводы производят дезинфицирующее средство для рук и бесплатно раздают его для борьбы с коронавирусом

Как люди в U.С. готовится к самостоятельному карантину на фоне пандемии коронавируса, дезинфицирующее средство для рук слетело с полок местных супермаркетов и аптек. Теперь на помощь приходят винокурни, которые используют собственный спирт для создания бесплатных дезинфицирующих растворов.

Помимо мыла и воды, эксперты общественного здравоохранения говорят, что мытье рук 60% -ным раствором на спиртовой основе является одним из лучших способов избежать заражения, что побуждает потребителей в панике покупать дезинфицирующее средство для рук в больших количествах. Некоторые предприятия ограничивают количество дезинфицирующих средств, которые клиенты могут купить за одно посещение, в то время как другие увеличивают свои цены в магазинах и в Интернете.

Хотя дезинфицирующее средство для рук можно сделать дома самостоятельно, в последние недели оказалось трудно найти даже необходимые ингредиенты. И винокурни по всей стране приняли к сведению, придумав умное решение проблемы нехватки дезинфицирующих средств: использовать домашний спирт для домашнего дезинфицирующего средства.

The Old Fourth Distillery, базирующаяся в Атланте, бесплатно предоставляет дезинфицирующее средство для рук всем, кто останавливается на ее предприятии. Винокурня сообщила CBS News, что более 600 человек посетили предприятие с пустыми бутылками, которые нужно заполнить в пятницу, что привело к временной нехватке продукта.

«В связи с недавними сообщениями о сбоях в работе и недостаточном снабжении в нашем сообществе, мы решили бесплатно предоставить дезинфицирующее средство для рук всем, кто в этом нуждается», — написала винокурня в Instagram. «Сделано из геля алоэ вера и 95% этанола. Это не заменяет мытье рук, но в крайнем случае он выполнит свою работу».

Durham Distillery, базирующаяся в Северной Каролине, в заявлении на этой неделе сообщила, что находится в «уникальном положении для оказания помощи нашим коллегам по гостеприимству».«Компания объявила, что будет использовать свой алкоголь для создания санитарно-гигиенического раствора, который она планирует передать нуждающимся местным предприятиям.

«Мы перегоняем джин Conniption на основе 95% этанола. Наличие этого этанола позволяет нам разработать высокоэффективный дезинфицирующий раствор, состоящий из ~ 70% этанола и дистиллированной воды», — заявили в компании. «При такой концентрации микробы погибают при распылении и испарении».

Портленд, штат Орегон, Shine Distillery & Grill также производит собственное «чистящее средство для рук» и бесплатно раздает его сообществу.Компания заявила, что хочет, чтобы другие тоже отдавали свои деньги, поэтому она также предлагает свой рецепт другим ликеро-водочным заводам.

винокурни по всей стране принимают к сведению гениальную идею — и по возможности просят ничего, кроме пожертвований. Винокурня Moonrise в Джорджии объявила о своих усилиях по созданию в субботу дезинфицирующего средства для рук, которое планирует раздать всем нуждающимся местным жителям.

«Мы — сообщество любителей обниматься и встряхивать руки, и мы хотим внести свой вклад, чтобы сохранить это тепло, но как можно безопаснее», — написала винокурня в Facebook.«Мы будем производить дезинфицирующее средство, пока оно потребуется, и мы сможем получить ингредиенты».

Хотя почти половина из примерно 147000 человек, заразившихся COVID-19 во всем мире, уже выздоровели, количество человеческих жизней огромно. Более 5500 человек умерли, в том числе не менее 47 человек в США

Дорожный набор Лекарства

Упаковочный лист для здорового путешествия

Это общий список, который может не включать все необходимые вам элементы.Необходимые предметы будут зависеть от того, куда вы путешествуете и как долго вы там пробудете.

Медицинский центр Lafene предлагает консультации для путешественников, чтобы помочь определить ваши потребности в лекарствах, вакцинах и общие рекомендации по поездке в конкретный район путешествия.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

• Лекарства, отпускаемые по рецепту.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту. В зависимости от вашего маршрута вам могут быть рекомендованы определенные лекарства от диареи путешественников, горной болезни и / или лекарства от малярии.Запланируйте консультацию по поездке в медицинский центр Lafene, чтобы определить свои потребности.

Медицинские принадлежности

• Очки / контактные линзы по рецепту. Подумайте о том, чтобы упаковать дополнительную пару линз на случай повреждения линз.
• Иглы или шприцы (например, для диабета). Для этого требуется письмо от вашего врача или поставщика медицинских услуг на его бланке.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

• Лекарства, регулярно принимаемые дома
• Лечение боли или лихорадки (одно или несколько из следующих, или альтернативное)
  • Ацетаминофен
  • Аспирин
  • Ибупрофен
• Лечение расстройства желудка или диареи
  • Противодиарейные препараты (например,g., Imodium, Lomotil, Pepto-Bismol)
  • Антациды (например, Maalox, Zantac, Tums)
  • Пакеты солей для пероральной регидратации для обезвоживания
  • Мягкое слабительное (например, Metamucil, MiraLAX)
• Лечение верхних тканей дискомфорт в дыхательных путях (аллергия / простуда)
  • Антигистаминное средство (например, Бенадрил [седативный], Зиртек [легкий седативный], Кларитин, Аллегра)
  • Противоотечное средство (например, лекарства, содержащие псевдоэфедрин; однако вам следует избегать, если у вас высокое кровяное давление или вы принимаете стимуляторы, такие как СДВ. / Лекарства от СДВГ)
  • Средство для подавления кашля (например,g., Delsym, Robitussin DM, леденцы для горла) Отхаркивающее средство (например, Mucinex, Robitussin)
• Лекарство от укачивания (доступны седативные и неседативные версии)
• Легкое седативное средство или снотворное
• Солевые глазные капли
• Солевые капли для носа или спрей

Основные предметы первой помощи

• Одноразовые перчатки без латекса
• Пластыри разных размеров
• Марля
• Клейкая лента
• Антисептическое средство для очистки ран
• Ватные тампоны (например.г., ватные палочки)
• Противогрибковая мазь / спрей / крем
• Антибактериальная мазь
• Крем с 1% гидрокортизоном
• Гель или крем от зуда от укусов и укусов насекомых
• Гель с алоэ от солнечных ожогов
• Moleskin или Moleskin блистеры
• Цифровой термометр
• Пинцет (острый предмет — упаковка в зарегистрированном багаже)
• Ножницы для перевязки (острый предмет — упаковка в зарегистрированный багаж)
• Английские булавки
• Эластичная / компрессионная повязка для растяжения связок и деформаций

Принадлежности для предотвращения болезней или травм

• Антибактериальные салфетки для рук или дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее ≥60% спирта
• Средство от насекомых
  • Для кожи — не более 30-35% ДЭТА (т.е.g., Ultrathon)
  • Для одежды — перметрин (например, Permanone)
• Сетка для кровати (при необходимости, для защиты от укусов насекомых во время сна)
• Солнцезащитный крем (≥15 SPF с защитой от UVA и UVB)
• Вода таблетки для очистки (при посещении отдаленных районов, кемпинга или пребывания в районах, где доступ к чистой воде ограничен)
• Беруши
• Средства личной безопасности (например, велосипедный шлем)

Документы

Путешественникам следует иметь при себе следующие документы и оставить копию этих документов члену семьи или близкому человеку, который останется в Соединенных Штатах в случае чрезвычайной ситуации:

• Доказательство вакцинации.Если во время поездки требуется вакцинация против желтой лихорадки, возьмите заполненное Международное свидетельство о вакцинации или профилактическую карту или медицинский отказ.
• Копии всех рецептов на лекарства, очки / контактные линзы и другие медицинские принадлежности
• Документация о существовавших ранее состояниях, таких как диабет или аллергия
• Карточка медицинского страхования (ваш обычный план и / или план дополнительного туристического медицинского страхования) и копии формы претензий
• Контактная карточка должна всегда иметь при себе, включая почтовые адреса, номера телефонов и адреса электронной почты следующих лиц:
  • Член семьи или близкий контакт, остающийся в Соединенных Штатах
  • Поставщик медицинских услуг на дому
  • Место проживания в пункте назначения
  • Больницы или клиники в пункте назначения
  • U.S. Посольство или консульство в стране назначения

Народная аптека — Baltimore Sun

Моей внучке 10 лет, и она до сих пор каждую ночь носит подгузники. Не могли бы вы дать мне совет, как заставить ее пойти в ванную? Я помню, как много лет назад обсуждалось электрическое устройство, которое подавало сигнал тревоги, чтобы разбудить ребенка. Эти устройства еще существуют?

Если основной проблемы со здоровьем нет, хорошим лечением будет сигнал о ночном недержании мочи.Поначалу будильник может разбудить всех в доме, кроме спящего мочи. Если разбудить ребенка и отвести его в ванную, чтобы закончить мочеиспускание, проблема решится в течение месяца или двух. Такие устройства, как SleepDry или Wet-Stop2, стоят от 50 до 75 долларов.

Я много лет страдал от язв желудка, и мне пришлось госпитализировать, когда они превратились в кровоточащие язвы.

Мне наконец поставили диагноз «инфекция Helicobacter pylori» и лечили комбинацией антибиотиков и пепто-бисмола.Это сработало для меня, и с тех пор у меня не было проблем с желудком.

Я хотел бы поблагодарить врачей, которые сделали открытие о том, что H. pylori вызывает язвы. Если у вас есть их имена и адреса, дайте мне знать.

Доктор Барри Маршалл и его коллега, патолог доктор Дж. Робин Уоррен получили Нобелевскую премию 2005 года за открытие, что бактерия (Helicobacter pylori) вызывает язвы желудка. Признание того, что инфекция может вызывать гастрит и язвы, было огромным изменением по сравнению с более ранними теориями, которые обвиняли стресс и острую пищу.

Мы очень рады, что вы получили такую ​​пользу, вылечив инфекцию. Вы можете отправить письмо с благодарностью Маршаллу ([email protected]) в Западную Австралию.

Недавно, покупая два разных безрецептурных продукта для двух очень разных проблем со здоровьем, я обнаружил, что оба они содержат один и тот же активный ингредиент. Бенадрил содержит 25 миллиграммов дифенгидрамина. Так же поступают Nytol и Sominex.

На упаковке Benadryl этот ингредиент описан как антигистаминный препарат.Nytol и Sominex говорят, что это средство от ночного сна.

Общий антигистаминный препарат стоит примерно вдвое меньше, чем фирменные снотворные. Читать этикетки стоит.

Безусловно. Точная сумма, которую вы можете сэкономить, может варьироваться от одного магазина к другому, но дженерик дифенгидрамина собственного бренда намного дешевле, чем бренды, которые его содержат. Мы нашли один антигистаминный препарат собственного производства по цене около 3 центов за таблетку. Фирменная таблетка снотворного, содержащая тот же ингредиент, стоит 22 цента за таблетку.Поскольку этот антигистаминный препарат также можно использовать в качестве снотворного, его не следует принимать перед вождением автомобиля, работой с механизмами или выполнением других задач, требующих бдительности.

Не могли бы вы рассказать о пользе различных орехов? Мы знаем, что миндаль и грецкие орехи могут снизить уровень холестерина. Предлагают ли пекан, орехи макадамия, бразильские орехи или фундук что-нибудь, кроме калорий?

Почти все орехи содержат полезные жирные кислоты, особенно мононенасыщенные жирные кислоты, такие как те, что содержатся в оливковом масле.Кроме того, грецкие орехи содержат жирные кислоты омега-3, такие как те, что содержатся в рыбьем жире.

Люди, которые едят 5 унций орехов в неделю, менее подвержены сердечным заболеваниям и диабету 2 типа. Люди, употребляющие бразильские орехи, получают селен, который снижает риск остеоартрита. Однако будьте осторожны с бразильскими орехами. Они настолько богаты этим минералом, что регулярное употребление более трех или четырех блюд в день может привести к токсичности селена (что может вызвать выпадение волос, сыпь, проблемы с ногтями и повреждение нервов).

Мы с мужем каждый год ездим на машине в Аризону на зиму и возвращаемся домой весной. Поездка трудная, потому что у меня синдром раздраженного кишечника, и мне часто приходится искать ванную комнату. Есть ли что-нибудь, что могло бы сделать нашу поездку менее напряженной?

У нас нет волшебных средств, которые мы можем предложить вам, но мы слышали от нескольких читателей, что пробиотический продукт под названием Digestive Advantage IBS был полезен. Он содержит живые штаммы лактобацилл.

Вот что сказал один читатель: «В течение многих лет я страдал тошнотой и гастритом.Антациды и другие желудочные препараты не помогли. Затем мой врач сказал мне, что у его дочери такая же проблема. Ей помогает продукт под названием Digestive Advantage IBS. В большинстве аптек это менее 10 долларов. Этот продукт действует быстро, и я чувствую себя полностью здоровым в течение нескольких месяцев ».

Когда у меня появляется язва, я наношу гель из листьев алоэ вера прямо на рану. Я все время держу растение, потому что оно очень полезно.

Гель алоэ вера имеет долгую историю заживления порезов и ожогов, хотя научных данных, доказывающих эффективность, мало.

В своей колонке Джо и Тереза ​​Грэдон отвечают на письма читателей. Напишите им в отношении этой газеты или отправьте им электронное письмо через их веб-сайт: PeoplesPharmacy.com.

Как избавиться от головной боли без лекарств

Ибупрофен, аспирин, ацетаминофен: любое количество отпускаемых без рецепта лекарств обещает исчезнуть болезненную, отвлекающую головную боль, но прием таблеток снова и снова может иметь прямо противоположный эффект, когда дело доходит до избавления от головной боли. .

«Это может вызвать то, что называется головными болями из-за чрезмерного употребления лекарств, когда слишком большое количество лекарств на самом деле вызывает более частые головные боли и делает пациента устойчивым к другим методам лечения», — говорит Лоуренс Ньюман, доктор медицины , невролог и директор отделения головных болей в NYU Langone Здоровье в Нью-Йорке.

Чаще всего это происходит, когда люди, страдающие хронической головной болью или мигренью, принимают безрецептурные лекарства чаще, чем несколько раз в неделю, но даже случайная, обычная головная боль напряжения может выиграть от более целостного подхода.Употребление большего количества воды или даже изменение режима сна могут действительно помочь предотвратить пульсацию в голове.

Просто примите к сведению, что вам всегда следует обращаться к врачу, если вы испытываете головные боли один раз в неделю или чаще , или если они возникают с определенными красными флажками (подробнее об этом ниже). Имея это в виду, вот что вы можете сделать дома, чтобы предотвратить и уменьшить головную боль:

1. Пересмотрите свой график сна.

Чтобы предотвратить мигрень, доктор Ньюман говорит своим пациентам следовать мнемоническим СЕМЕНАМ : сон, еда, упражнения, питье и снижение стресса .«Ген мигрени дает нам в основном гиперактивный или чрезмерно чувствительный мозг», — говорит он. «Из-за этого любое изменение может вызвать мигрень».


Например, слишком много или слишком мало сна может вызвать мигрень, но более регулярный распорядок дня может помочь и при случайных головных болях.

«Головные боли напряженного типа отличаются от мигрени тем, что они не такие сильные; у них нет тошноты, рвоты, а также чувствительности к свету, звуку и запаху», — говорит Ньюман. «Но эти советы по здоровому образу жизни подходят для любого типа».

В любом случае это означает, что нужно избегать сна по выходным или в отпуске (извините!) И придерживаться постоянного времени отхода ко сну и бодрствования.

2. Ешьте регулярно каждый день.

Если вы еще не завтракаете, самое время начать. Подпитка вашего тела от восхода до заката также может помочь избавиться от головных болей. «Если вы не можете есть три раза в день, по крайней мере, ешьте небольшие полезные перекусы, такие как миндаль или изюм, в течение дня», — сказал доктор.- советует Ньюман.

3. Попробуйте тренировку.

Тренировки с бьющей головой не совсем идеальны, но послушайте: «Упражнения могут помочь, потому что они высвобождают эндорфины, которые являются естественными болеутоляющими», — объясняет доктор Ньюман.

Делайте упражнения средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, рекомендует Министерство здравоохранения и социальных служб США. Это может быть ходьба, плавание, езда на велосипеде, бег трусцой или ваши любимые занятия в тренажерном зале.

Getty Images

4. Поддерживайте хорошее обезвоживание.

Обезвоживание — известный спусковой механизм мигрени, говорит доктор Ньюман, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно воды.


Большинство из нас должны выпивать не менее восьми чашек в день, советует Жаклин Лондон, MS, RD, CDN, и это число увеличивается, если учесть тепло, пот, лекарства и изменения влажности. «Начните свой день с небольшого освежения в виде 16 унций воды — сразу », — говорит она.Помогает держать на прикроватной тумбочке контейнер с водой объемом 16 унций или ставить стакан перед сном, чтобы заполнить кухню утром ».

5. Держите стресс под контролем.

Упражнение на постепенное расслабление мышц может помочь разжать напряженные мышцы По словам Ноя Розена, доктора медицины, директора Центра головной боли Northwell Health в Грейт-Шее, штат Нью-Йорк, способствуют вашей головной боли. Вот как это сделать, согласно клинике Кливленда:

1. Сосредоточьте свое внимание на определенной группе мышц, например на этих в твоей руке.Вдохните и сожмите, сжимая кулак, как можно сильнее в течение примерно 8 секунд.
2. Освободите напряжение, выдохнув и быстро разжав руку. Почувствуйте, как расслабляются мышцы и спадает напряжение.
3. Повторите упражнение с разными группами мышц тела, начиная с ступней и заканчивая движением вверх к лицу.

Техники внимательности, такие как управляемые образы, также могут помочь вам отвлечься от боли. «Если найти способ научить кого-то не обращать внимания на проблему, это может уменьшить воздействие», — сказал д-р.Розен объясняет.

6. Выпейте кофе.

Если вы обычно выпиваете несколько чашек кофе каждое утро и пропускаете это утро, это, скорее всего, виновник вашей боли.

«Существуют убедительные доказательства того, что если вы все же пьете кофеин, вам необходимо сохранять стабильную дозу, потому что значительное снижение может спровоцировать головную боль отмены», — говорит доктор Розен. Поскольку употребление слишком большого количества напитков с кофеином может вызвать у некоторых людей головную боль, постарайтесь в среднем употреблять менее 150 миллиграммов кофеина в день (примерно две чашки кофе по 8 унций), — добавляет он.

Юлия_СудницкаяGetty Images

7. Возьмите пакет со льдом или горячий пакет.

Какой из них вы предпочтете, зависит от вас, но они оба могут помочь при мигрени и головной боли. «Пакеты со льдом работают, потому что они в основном обезболивают область», — говорит д-р Ньюман. «Горячие компрессы работают, потому что они увеличивают приток крови к этой области». Если вы дома, попробуйте принять душ и позволить теплой воде ударить вам по голове.

8. Сделайте массаж.

При головных болях напряжения некоторые люди также испытывают повышенное мышечное напряжение, поэтому отпускание триггерных точек может помочь, говорит доктор Ньюман. «Пусть ваша вторая половинка или друг надавят на трапециевидные мышцы ваших плеч», — советует он. Давление на области висков или на уши также может помочь уменьшить напряжение в мышцах.

9. Найдите темную тихую комнату.

«Одним из основных симптомов мигрени является светочувствительность», — говорит доктор Розен. «Свет и шум могут напрямую мешать.«Отстранение от всего, что усугубляет вашу боль, может помочь вам вернуться на 100% быстрее. Если вы не можете уйти, попробуйте закрыть глаза и на мгновение расслабиться.

idalGetty Изображений

10. Отдохните от экранов.

Один из самых распространенных симптомов, связанных с синдромом компьютерного зрения или цифровым растяжением глаз, — это головные боли, утверждает Американская ассоциация оптометрии . Будь то компьютер, мобильный телефон или планшет, простая прокрутка вверх и вниз может вызвать у некоторых людей головную боль.- говорит Ньюман. Чтобы предотвратить дискомфорт, AOA рекомендует следовать так называемому правилу 20-20-20: делайте 20-секундный перерыв, чтобы осматривать что-то на расстоянии 20 футов каждые 20 минут.

11. Попробуйте принимать добавки витамина В2.

«Доказано, что высокие дозы витамина В2 уменьшают мигрень», — говорит д-р Ньюман. Согласно обзору 2017 года, опубликованному в журнале Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics , прием 400 мг этого питательного вещества, также называемого рибофлавином, положительно влияет на взрослых пациентов с мигренью.


12. Бросить курить.

Никотин из сигарет, сигар и даже пассивного курения может вызывать головные боли, особенно мигрени и кластерные головные боли. Это связано с тем, что соединение вызывает сужение кровеносных сосудов и снижает приток крови к мозгу, в результате чего у вас болит голова. По данным клиники Кливленда, отказ от сигарет или избегание мест, где курят, в первую очередь может предотвратить боль.

13. Ведите дневник, чтобы определять триггеры.

Журнал не только может помочь вам отследить симптомы, которые сигнализируют о начале головной боли или мигрени, но также может выявить продукты и напитки, которые вызывают их. Конкретные виновники могут варьироваться от пациента к пациенту, но наиболее распространенными являются выдержанные сыры, продукты, содержащие глутамат натрия, и искусственные подсластители. По словам доктора Ньюмана, темные спирты, такие как красное вино, виски, бурбон, также чаще вызывают мигрень, чем белое вино, джин или водка.

---

Когда обращаться к врачу по поводу головных болей

Не справляйтесь с обычной головной болью в одиночку.Обратитесь к врачу, если вы испытываете головные боли один раз в неделю или чаще или если они мешают вашей повседневной жизни. Медицинские работники могут не только прописать вам лекарства, но также выявить потенциальное основное заболевание. Основные красные флаги включают:

• Головные боли со взрывом («громовые головные боли»)
• Головные боли, возникающие во время определенных действий (например, поднятие тяжестей, кашель, физическая нагрузка, секс)
• Головные боли с лихорадкой или ригидностью шеи
• Головные боли, связанные с изменениями познания
• Головные боли со слабостью или онемением
• Головные боли, начинающиеся после 50 лет

Будьте осторожны и всегда обращайтесь за профессиональной помощью, если вы беспокоитесь о своем здоровье.Американский фонд мигрени предлагает ресурсы, чтобы поговорить с вашим врачом о головных болях, чтобы помочь вам найти лучший план действий.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Кэролайн Пикард Редактор здоровья Кэролайн — редактор по вопросам здоровья на сайте GoodHousekeeping.com, освещающий новости о питании, фитнесе, благополучии и другие новости об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Уловок традиционной китайской медицины для снятия кислотного рефлюкса

Китайские травы | Shutterstock

Кислотный рефлюкс, также известный как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), возникает, когда кислота из желудка просачивается вверх в пищевод.Это вызывает болезненное ощущение сжатия или жжения в груди и потенциально может повредить пищевод. Традиционная китайская медицина (ТКМ) — это метод исцеления, которому 2000 лет, и в нем есть несколько рекомендаций по лечению этого неприятного состояния.

Даосская теория инь-ян лежит в основе того, как традиционная китайская медицина понимает болезни. Наши тела остаются здоровыми до тех пор, пока наш внутренний баланс сил инь (холод) и ян (тепло) более или менее одинаков. Кислотный рефлюкс вызывается дисбалансом в желудке или печени, или в обоих случаях.

Одной из частых причин кислотного рефлюкса является желудочный пожар . Это происходит, когда чрезмерная энергия ян попадает в желудок и сопровождается учащенным пульсом, сухим стулом, чувством голода и жажды. Стресс, разочарование и «горячая» пища, такая как кофе и перец чили, могут вызвать огонь в желудке. Со временем это состояние может привести к дефициту инь.

Кислотный рефлюкс также может быть признаком плохого пищеварения, что приводит к скоплению жидкости в желудке, известному как желудочная сырость . Сырость замедляет движение крови и ци (жизненной энергии) в теле. Когда он присутствует в желудке, он может вызывать ощущение наполнения желудка и заставлять ци двигаться в неправильном направлении — вверх, а не вниз, что приводит к кислотному рефлюксу. Усталость, вздутие живота и увеличение веса — все это признаки сырости в желудке.

Наконец, огонь печени также подозревается на кислотный рефлюкс. Это похоже на огонь в желудке и обычно возникает в результате гнева или стресса. Согласно TCM, печень отвечает за регулирование эмоций, поэтому несбалансированное эмоциональное состояние может нарушить поток ци в вашем теле.

Считается, что кислая пища помогает печени. Добавление в свой рацион уксуса, киви, помидоров, лимонов и лаймов может охладить печень и успокоить нервы.

Избегайте горячей и острой пищи, а также сигарет. Вместо этого диета, состоящая из охлаждающих продуктов инь, может иметь большое значение для успокоения кислотного рефлюкса. Иньские продукты имеют тенденцию быть зелеными и увлажняющими. Сельдерей, огурец, баклажан, зеленый или мятный чай, корень лотоса, алоэ вера, бананы и дыни — все это отличные кандидаты.

Ломтики огурца | © Stacy / Flickr

Если вы подозреваете, что вам нужно очистить свое тело от сырости, лучше всего подойдут горькие и острые ароматы.Старайтесь включать в свои блюда лук, редис, рукколу и горькую дыню. Также важно избегать молочных и холодных напитков, поскольку они часто вызывают внутреннюю сырость.

Мята перечная: обладает охлаждающими свойствами, которые могут помочь уменьшить жар в желудке и заставить вашу ци течь должным образом.

Свежий имбирь и лимон: могут помочь ци опускаться, предотвращая перемещение содержимого желудка вверх. Имбирь — это янская (согревающая) пища, которая помогает избавиться от холода и сырости, поэтому его не рекомендуется использовать при дефиците инь.Лимон — это нейтральный продукт (в нем примерно равное количество инь и янь), который может помочь вашему телу пополнить запасы влаги.

Имбирь и лимоны | Pexels

Раковина Ковчега или Раковина моллюска: , как известно, гармонизируют работу желудка, очищая от мокроты и сырости, а также регулируя кислотность желудка.

Раковина устрицы: также часто назначают, так как она помогает высвободить ци печени и успокаивает шэнь (дух). Мелко измельченные ракушки можно приобрести в китайской аптеке.Чтобы принять его, просто растворите порошок в воде и выпейте.

Бамбуковая стружка: может помочь удалить жар из желудка, направить ци желудка вниз и облегчить боль в желудке.

No related posts.