Почему мужчинам нельзя есть мяту: польза и вред, почему ее нельзя употреблять

Содержание

польза и вред, почему ее нельзя употреблять

Мята для мужчин — друг или враг?

Кадр из сериала «Друзья»

Если иван-чай называют «мужской травой», то вот мяту, наоборот, традиционно считают «женской». Но значит ли это, что тем, кто заботится о своей мужественности, стоит бояться ее, как огня?

И почему вообще некоторые думают, что мужчинам нельзя мяту? Давай разберемся во всем по порядку и расставим все точки над «и».

1 Чем вредна мята для мужчин?

Разговоры о том, что сильной половине человечества стоит воздержаться от употребления мяты в первую очередь связаны с ошибочным мнением, что в этой траве есть «женский» гормон — эстроген. Но это не так.

В мяте содержится фитоэстроген, и это не одно и то же.

Воздействие этого вещества на организм гораздо слабее, к тому же иногда он может выступать и в качестве антиэстрогена.

Некоторые исследования обнаружили, что мята, действительно, может снижать уровень тестостерона, но важно отметить, что опыты проводились только на женщинах и животных. Поэтому не спеши выбрасывать мятную жвачку — вред мяты для мужчин пока не доказан.

2 Как мята влияет на потенцию мужчин?

Итак, мяту «скомпрометировали» не совсем незаслуженно. В итоге у многих создалось ощущение, что ее стоит полностью исключить из своего рациона, чтобы не нанести урон сексуальной активности. Так, среди поисковых запросов даже лидирует вопрос, «почему мужчинам нельзя пить чай с мятой».

Самое забавное, что на самом деле мята, скорее, может улучшить потенцию, чем навредить ей. Дело в том, что она хорошо помогает снизить уровень стресса и тревожности — настоящих врагов здоровых либидо и эрекции.

Главное, как и во всем, не забывать о мере, так что пить по десять кружек чая с мятой ежедневно все же не стоит.

Кстати, если тебе вдруг интересно, какая связь существует между либидо и тестостероном, предлагаем послушать ответ на этот вопрос от специалиста по питанию, Андрея Егорова.

3 Кому нельзя мяту?

Итак, можно ли мужчинам мяту? Можно, однако не всем. В принципе, как и женщинам. Так же как и у любого другого продукта питания, у этой травы есть ряд противопоказаний.

В первую очередь — индивидуальная непереносимость. Во-вторых, пониженное давление, а в-третьих — варикоз. Также с осторожностью к употреблению мяты стоит относиться тем, у кого диагностировали повышенную кислотность желудка и страдающим изжогой — мята для них вредна.

А вот всем остальным нужно брать от нее по максимуму.

4 Мята-друг: в каких случаях она пригодится?

Будем считать вопрос о вреде мяты для мужчин закрытым. И раз уж мы ее оправдали, то давай посмотрим, чем она полезна.

В умеренных количествах мята поможет тебе:

лучше спать
стать спокойнее
укрепить зубную эмаль
легче (и свежее) дышать
побороть тошноту
быстрее справиться с простудой
улучшить кровообращение (а с ним и эрекцию)

5 Как правильно использовать мяту для максимальной пользы?

Для улучшения здоровья мужчины мяту можно принимать как в свежем виде (листья продаются в супермаркетах круглый год), так и в сушеном (найдешь в аптеке). А еще можно воспользоваться эфирным маслом с этим ингредиентом. Сейчас расскажем, что можно сделать с мятой.

Мятный чай «антистресс»

Несколько листочков свежей или веточку сушеной мяты добавляешь в свой любимый черный или зеленый чай. Заливаешь кипятком, настаиваешь 10 минут и пьешь с медом и лимоном. Лучшего напитка для будничного осеннего вечера и не придумаешь!

Ванна «тотальная перезагрузка»

Запасись большой кастрюлей объемом пять литров и наполни ее водой. Теперь положи туда 50 граммов мяты (сушеная или свежая — на твой выбор) и кипяти 15 минут. Поставь будильник на полчаса и занимайся своими делами.

Как только раздастся звуковой сигнал, начинай набирать теплую воду в ванну и вылей туда настоявшийся отвар, не забыв предварительно выкинуть траву в мусор. Все, теперь погружаешься, забываешь о своих проблемах и через 15-20 минут вылезаешь новым (почти) человеком. Ах да, эта ванна еще отлично подойдет для того, чтобы расслабить ноющие после тренировки мышцы!

Верное средство при «меня что-то мутит»

Это весьма действенное, но комплексное средство. Для его приготовления тебе нужно запастись не только перечной мятой, но еще мелиссой и ромашкой.

Все эти травы продаются в аптеке.

Ингредиенты

3 ст. ложки мелиссы
1 ст. ложки ромашки
3 ст. ложки мяты
7 стаканов кипятка

Отвар настаивается час, фильтруется и пьется, как чай. Тебе обязательно должно стать легче.

6 Внезапно: три лайфхака с мятой

А ты в курсе, что мята может быть полезна не только для здоровья мужчин, но и для всякого другого. Напоследок мы припасли три интересных и совершенно неожиданных способа использования этой травы.

Мята для ног

Да, она может освежать не только твое дыхание. Если проблема «ароматных» ног знакома тебе не понаслышке, то заведи полезную привычку пару раз в неделю делать ножные ванночки — тазик горячей воды, немного мяты и 15 минут времени. Еще два аргумента «за» этой процедуры: профилактика грибка и снятие усталости ног после активных тренировок.

Мята для кулинарных подвигов

Первое что приходит на ум — коктейли. И действительно, пара листиков не только украсят алкогольный напиток, но и подарят ему освежающую нотку. А еще мяту можно добавлять в салаты — например, в «Цезарь». Вот увидишь, привычное блюдо приобретет неожиданный и интересный привкус. А еще мята будет хорошим дополнением для блюд из баранины.

Мята для… свидания на твоей территории

Нет, это не афродизиак, мы не об этом. А о том, как мята может помочь тебе привести свою квартиру в порядок перед приходом девушки. Дамы весьма чувствительны к неприятным запахам, поэтому, чтобы устранить их из не очень нового ковра, попробуй следующее: смешай мяту и соду, посыпь этой смесью ковер и через час пропылесось. Ну как, вкусно пахнет, правда?

Можно ли мужчинам чай с мятой.

Влияние мяты на мужчин. | Незнакомка.

Многие мужчины боятся пить чай с мятой, думая что она негативно отразится на их мужской силе.

Давайте разберемся, так-ли это.

От куда все пошло?

Оказывается, американцы решили провести эксперимент с мятой на мышах. И вместо воды давали им пить мятный чай длительное время.

Это привело к тому, что у мышей снизилась концентрация тестостерона и половое влечение. А в конце эксперимента у некоторых мышей совсем пропал интерес к самкам.

Вот от этой истории и пошли все страхи у мужчин. Но ведь негативное влияние мяты именно на мужчин не доказано.

Еще споры об опасности мяты пошли из-за содержания в этом растении фитоэстрогенов-женских гормонов.

Исследования на мужчинах которые, выпивали 1-2 чашки мятного чая в день показали удивительные результаты:

Мята успокаивает, расслабляет нервную систему, снимает стресс, депрессию, переутомление, эмоциональный спад. А эти негативные факторы и является частой причиной импотенции.

Значит при умеренном употреблении, наоборот положительно влияет на мужскую силу.

Улучшается сон, повышается настроение, тонус организма.

Эта трава снимает воспаления, улучшает пищеварение.

Для того, чтобы мужской гормон значительно понизился у мужчин, мяту нужно пить каждый день в течение 3 месяцев. Или пить по 7 чашек крепкого настоя в день.

А если вы просто кидаете для запаха в обычную заварку пару листиков мяты, то это вообще ни как не повлияет отрицательно.

У мужчин бывает повышенный уровень тестостерона.

Это проявляется агрессией и раздражительностью без причины. Постоянная сексуальная возбудимость. Угревая сыпь.

В этом случае постоянное употребление отвара или настоя мяты будет очень кстати.

Еще мята разжижает кровь и понижает давление.

Противопоказания:

Не стоит пить мяту водителям перед дорогой. Так-как эта трава очень хорошо расслабляет и ослабляет внимание и реакцию.

Аллергия, низкое давление, изжога, повышенная кислотность желудка.

При использовании мяты в лечебных целях проконсультируйтесь с врачом.

Почему мужчинам нельзя пить чай с мятой

Душистый чай с ароматными листочками мяты — превосходное согревающее питьё. Однако для мужского организма мята не так уж и полезна. Разберёмся, почему доктора заговорили о вреде употребления мятного чая мужчинами.

Основной состав и свойства мяты

Мятные листочки содержат большое количество витаминов, микроэлементов, дубильных веществ и флавоноидов, что определяет ценность травянистого растения для человека. Кроме того, в мяте присутствуют летучие эфиры, которые и обеспечивают ментоловый аромат.

Из-за богатого состава мяту повсеместно используют в традиционной и народной медицине

Свойства мяты:

обезболивает;
успокаивает;
расширяет сосуды;
является природным антибиотиком;
стимулирует кровообращение;
купирует воспалителения;
ликвидирует спазмы;
нормализует сон.

Вред мяты для мужского организма

Несмотря на внушительный список полезных качеств мяты, растение обладает свойствами, опасными для мужчин.

Во-первых, мятный чай снижает уровень гормона тестостерона. Это чревато повышением женского гормона — эстрогена, что вызывает изменения гормонального фона.

Тестостерон обеспечивает полноценное развитие половых органов, строение фигуры и оволосение по мужскому типу; без него не образуются сперматозоиды, также он влияет на сексуальное влечение

Во-вторых, мята содержит вещества, угнетающие половую функцию. Вследствие этого возникает снижение сексуального влечения, отчего может развиться дисфункция.

Влияние мяты на мужскую потенцию обусловлено наличием фитоэстрогенов — природных антагонистов тестостерона, понижающих его активность

В-третьих, есть мнение, что повышенное употребление мяты в сочетании с танинами, содержащимися в чае, снижает подвижность сперматозоидов.

Это может стать серьёзной проблемой при зачатии.

Снижение уровня подвижности сперматозоидов называется астенозооспермией

Конечно, все эти неприятные побочные эффекты от употребления мяты возможны только в том случае, если мужчина выпивает в день не меньше четырёх или пяти чашек мятного чая.

Одна или две чашечки некрепкого ароматного чая с мятой не вызовут страшных для репродуктивной системы последствий.

По поводу чая с мятой недавно консультировалась с врачом моя подруга. Они с мужем готовятся завести ребёнка и с этой целью прошли обследование в центре планирования семьи. Уролог посоветовал им обоим ограничить потребление лекарственных трав, так как в них содержатся растительные гормоны, влияющие на гормональный фон. Доктор рекомендовал с осторожностью применять не только мяту, но и мелиссу, и зверобой.

Необходимо соблюдать разумную дозировку душистого напитка. В этом случае мятный чай не повлияет негативно на мужской организм.

Доброго дня. Меня зовут Катерина, мне 34 года. Выучилась на юриста, затем на психолога, а работаю копирайтером. И работа моя мне нравится! Подробно изучить интересную тему, а потом рассказать о ней читателю — это увлекательно и познавательно. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Почему мужчинам нельзя употреблять мяту. Почему мужчинам нельзя есть жирную рыбу Почему мужчинам нельзя есть

Еда дорожает с каждым днем, качество продуктов ухудшается, а зарплаты либо падают, либо остаются прежними.
Даже те, кто привыкли к качественной и более-менее натуральной еде сегодня по долгу стоят перед витринами магазинов, читают составы, кладут товар обратно.
Мы вчера тоже ездили за продуктами. Вроде и цены прежние, а денег на все, что было запланировано купить, не хватило.

Вы не поверите, но не хватило целой моей зарплаты. И это продукты без фанатизма.
Это только то, что мы всегда покупали, только количество всего несколько меньше.
Ладно, по поводу зарплаты и ответственности я как-нибудь отдельно напишу.

И так, почему приходится отказаться от некоторых товаров?
Приятельница, которую встретила в магазине:
— Ты коммерческих кур покупаешь? Они же вредные. Их мужчинам не только есть, но даже нюхать нельзя.
— А что, в наших магазинах продаются не коммерческие? — спросила я.
— Нет, наверное. Я у мамы кур беру. Хочешь, за эти деньги и тебе привезу.
— Конечно, хочу. Кстати, свинину я тоже куплю, как будет.

Будет и свинина, только где-то в конце октября. Я могу привезти тебе творога, сметаны, молока и яиц. Но это будет в воскресенье. Так вот, запомни, мужчинам вообще нельзя есть магазинных кур . Ты что, не знаешь, что курицы все на гормонах взращиваются? Курица, когда растет, получает 6 женских гормонов, включая прогестероновые. (Справка! Прогестерон — стероидный гормон желтого тела яичников и надпочечников, в значительных количествах производится яичниками, отвечающий за беременность и отложение жира).

Когда мужчина начинает есть женские гормоны, у него естественно падает тестостерон до уровня, который потом не восстановить.
Прогестерон присутствует в крови как женщин, так и мужчин, но у мужчин он вырабатывается в малом количестве для выполнения определенных функций. Повышение или понижение этого гормона негативно сказывается на мужском здоровье.
Повышение приводит к бесплодию, нарушению углеводного обмена, атрофии яичек.

Кстати, низкий прогестерон приводит к снижению андрогенов — мужских половых гормонов, что влечет за собой снижение полового влечения и сексуальных функций.
Баран единственное животное, чье мясо чистое, а вот курица — самый коммерческий продукт!

Поговорили мы с приятельницей и разошлись, как вдруг она вернулась и говорит:
— Ой, а еше мужчинам категорически нельзя пить растворимый кофе.
— Мы его и не покупаем никогда.
— Но я должна тебе это сказать. От растворимого кофе происходит полное перерождение гормональных желез. Это страшно на самом деле. Не менее вредны и разного рода ароматизированные чаи. Пейте лучше всего натуральный чай. Все ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с еще какой-то там кислотой. Организм привыкает, а кислоты не менее вредны, чем те дурацкие гормоны.
Я еще много чего рассказать могу, но это главное. Ведь у тебя же столько мужского населения дома! Ты должна это знать!

Всё отлично в меру. Это касается и того, что мы едим, и того, что мы пьём. Много сказано о том, какую пользу может принести алкоголь в маленьких дозах, а о вреде огромных доз алкоголя и гласить не нужно, это всем популярная правда.

К сведению, это касается не только лишь крепких напитков. Слабо спиртные напитки такие как, пиво многие неверно принимают за безобидный напиток. Но это не так. Пиво наносит вред здоровью не наименьший, чем прочные спиртные напитки. Согласно утверждениям учёных, в особенности по мужскому здоровью.

В пиве содержится фитоэстроген, который выделяется из шишек хмеля при варке. Конкретно он подавляет секрецию мужского гормона тестостерона. Как следствие, в организме начинает брать верх дамский гормон эстроген, который не много активен в обычном состоянии, и преобладать не должен. Происходят гормональные нарушения.

Предлагаем 5 самых серьёзных обстоятельств не пить пиво.

Подымается уровень холестерина

Исследования проведённые в Институте Лисестера (Англия), проявили, что у юных людей с некординально завышенным эстрогеном был самый высочайший показатель холестерина. Как понятно с годами трудности со здоровьем только усугубляются. По этому у парней перешагнувших сорокалетний возраст, даже самые мелкие отличия приводят к огромным дилеммам. Эстроген содействует образованию «плохого холестерина», он в свою очередь помогает развиться сердечно-сосудистым болезням и инфарктам. Так же мешает образование «хорошего холестерина» который улучшает упругость кровеносных сосудов и предупреждает сердечные приступы.

Подходит ожирение.

Пивной животик растет совершенно не для того, чтобы в него больше вмещалось. Снова всему виной эстроген, он содействует отложению жира конкретно в области талии. (По этой причине дамы поправляются во время гормональной терапии). Жировые клеточки начинают производить энзим, который мужской гормон тестостерон превращает в дамский эстроген! Вот какие проблемы нам преподносит физиология.

Как последствие – обвисшая мускулатура, не проходящая вялость, трудности с либидо. Возрастает риск захворать сладким диабетом, и иными болезнями, которые являются спутниками ожирения.

Воспаляется простата

При нехватки эстрогена в организме у мужчины есть риск рака простаты. Да и чрезмерное его количество тоже не очень полезно для этого органа. Вобщем, четкий механизм зависимости ещё не найден, по догадкам медиков, эстроген в немереном количестве ведёт к повышению предстательной железы и сбою в работе. Когда железа возрастает, она начинает давить на мочевой пузырь и проток, как следствие, почаще появляются позывы к мочеиспусканию.

Вырастает….бюст!

Многие дамы желали бы иметь возможность прирастить безболезненно грудь. Но к величавому огорчению этой возможностью владеют конкретно мужчины. В итоге гормонального нарушения у мужчины просто возникают дамские формы. Потому что жир под воздействием дамского гормона откладывается там, где велит ему этот гормон.

Слабнет сердечко

Как установили польские исследователи, существует ровная зависимость меж высочайшим уровнем эстрогена и сердечной дефицитности, как следствие это приводит к ранешней погибели. Люди с схожими симптомами погибают вдвое почаще, чем другие с заболеваниями сердца. Так же мужчины с завышенным эстрогеном имеют расположенность к тромбозу глубочайших вен, как следствие к инфарктам. По воззрению медиков и чрезвычайно малый уровень эстрогена приводит к таким же результатам.

О чудесных свойствах мяты наши предки догадывались давно. Недаром же древние римляне надевали на головы гостям венки из этой ароматной травы, а средневековые студенты такие же венки носили для того, чтобы иметь светлую голову и легче воспринимать новую информацию. То есть, люди не только употребляли мяту внутрь как средство от многих болезней, но и знали о её способности стимулировать работу мозга. Заболев, они не долго думали над тем, как вылечиться и что выпить при простуде . Заваривали мяту, смородиновые и малиновые листочки, которые сушили специально для этих целей.

Почему мужчинам нельзя употреблять мяту

Но догадывались ли они о том, что мужчинам нельзя употреблять мяту постоянно из-за того, что, успокаивая и снимая возбудимость, она в том числе способствует и снижению сексуальной активности? Возможно, в те времена этой сфере не уделялось такого пристального внимания, иначе какой мужчина согласился бы добровольно подвергать себя риску перестать быть таковым. И только ли мужчинам нельзя употреблять мяту, или на женское либидо она действует так же?

Считается, что мята – женская трава. Представительницы прекрасного пола могут не опасаться за свою сексуальность и пить мятный чай, добавлять листочки мяты в салаты и есть её просто так. Тем более, что это действительно полезно для здоровья. Да и утверждение, что мужчинам нельзя мяту, очень преувеличено. Можно, но в меру. Дело в том, что при длительном и регулярном употреблении этого растения снижается содержание в организме мужского гормона тестостерона, который и отвечает за сексуальную функцию. Поэтому если ваш муж с удовольствием каждый вечер выпивает чашечку ароматного мятного чая, не удивляйтесь, если в один прекрасный день, вернее – ночь, ему вдруг ничего не захочется. И на следующую – тоже. Конечно, у каждого человека своя восприимчивость к различным веществам, и на кого-то мята никак не подействует, только снимет лишнее напряжение. А кому-то будет достаточно несколько дней подряд принимать успокоительный сбор с мятой, и он «успокоится». Не пугайтесь, все не так страшно: отказавшись от приема мяты, вы очень быстро восстановитесь. Так что если доктор пропишет вам лекарство от депрессии, в состав которого входит эта травка, а ваш друг с округлившимися от ужаса глазами станет отговаривать вас от его приема, утверждая, что мужчинам нельзя употреблять мяту, все же прислушайтесь к доктору. Тем более что именно при депрессивных и стрессовых состояниях мята как раз помогает наладить половую жизнь, которая может быть нарушена из-за излишней нервозности, беспокойного состояния.

А в некоторых случаях мужчинам даже полезно употреблять мяту именно для снижения либидо. Например, во время сложной беременности жены или в длительной командировке. Пусть на некоторое время вы останетесь «без сладкого», зато несколько обезопасите себя от случайных связей и возможных проблем со здоровьем, связанных с таковыми.

Светлана Некрасова специально для

Новое исследование, проведенное Университетом Вандербильда, показало, что женские гормональные циклы могут не только сделать женщин более зависимыми от наркотиков, но и усилить воздействие триггеров, приводящих к рецидивам. Полученные результаты особенно важны на фоне того, что в свет практически никогда не выходили научные работы, демонстрирующие зависимость между этими циклами и наркоманией.

Эрин Калипари, доцент кафедры фармакологии в Центре исследований наркомании им. Вандербильда, отмечает, что женщины представляют собой наиболее уязвимую группу населения, так как имеют более высокий уровень зависимости от наркотических веществ. Однако исследования, связанные с наркоманией, в основном сосредоточены на изучении механизмов, происходящих в мужском организме. Ее исследование показало, что, когда уровень гормонов, связанных с фертильностью, находится на высоком уровне, женщины начинают быстрее обучаться и становятся более склонными к поиску вознаграждений.

«У женщин, которые начали принимать наркотики, процесс возникновения зависимости может протекать по совершенно иному сценарию, чем у мужчин. Это очень важно знать, потому что речь идет о первом шаге в разработке эффективных методов лечения», – отметила Калипари.

Следующим шагом, по ее словам, будет определение того, как именно гормональные сдвиги влияют на мозг женщины. Последний этап связан с разработкой лекарств, которые могли бы помочь преодолеть эти изменения. Однако лечебные центры уже могут использовать информацию, представленную в этом исследовании, чтобы помочь женщинам бороться с рецидивами.

Ученые с самого начала избегали использовать самок животных в медицинских исследованиях, поэтому им не приходилось учитывать влияние гормональных циклов. В результате разработка лекарств часто фокусируется на коррекции дисфункций у мужчин, что может объяснить, почему женщины часто не реагируют на доступные препараты или методы лечения, отмечает Калипари.

Ее работа была недавно опубликована в журнале «Нейропсихофармакология». В ней был проведен эксперимент с участием крыс мужского и женского пола. В результате него ученые выяснили, что самки оказываются более зависимыми от наркотиков, чем самцы.

«Существуют эпидемиологические данные, которые указывают на то, что женщины более уязвимы, но неясно, какие факторы на это влияют. Однако благодаря подобным исследованиям, мы начинаем изолировать окружающую среду и физиологические причины», – добавила Калипари.

Эксперимент, проведенный на мышах, показал, что пропионат жирных кислот помогает защититься от воздействия высокого кровяного давления, включая атеросклероз и ремоделирование сердечной ткани. Кишечные бактерии производят вещество, которое успокаивает иммунные клетки, повышающие кровяное давление, из натуральных пищевых волокон.

«Ты – то, что ты ешь», – гласит одна пословица. Однако в значительной степени наше благополучие также зависит от того, что потребляют гости-бактерии в нашем пищеварительном тракте. Дело в том, что кишечная флора помогает человеческому организму утилизировать пищу и производить полезные микроэлементы, включая витамины.

Полезные кишечные микробы способны производить метаболиты из пищевых волокон, включая жирную кислоту, называемую пропионатом. Это вещество защищает от вредных последствий высокого кровяного давления. Берлинская исследовательская группа из Центра экспериментальных и клинических исследований (ECRC) показала, почему так происходит. Их исследование было опубликовано в журнале Circulation.

Исследователи давали пропионат мышам с повышенным артериальным давлением. После этого у животных наблюдалось менее выраженное повреждение сердца или аномальное расширение органа, что делало их менее восприимчивыми к сердечной аритмии. Уменьшилось также повреждение сосудов, известное как атеросклероз. «Пропионат позволяет бороться с рядом нарушений сердечно-сосудистой функции, вызванным высоким кровяным давлением. Это может стать многообещающим вариантом лечения, особенно для пациентов, у которых слишком мало этой жирной кислоты», – отмечает руководитель исследовательской группы профессор Доминик Н. Мюллер.

Обход через иммунную систему

«Наше исследование показало, что это вещество проходит через иммунную систему и, таким образом, напрямую воздействует на сердце и кровеносные сосуды. В частности успокоились Т-хелперные клетки, которые усиливают воспалительные процессы и способствуют повышению артериального давления», – отмечают доктор Никола Уилк и Хендрик Бартоломеус из ECRC.

Это оказывает прямое влияние, к примеру, на функциональные возможности сердца. Исследовательская группа вызвала сердечную аритмию у 70% необработанных мышей с помощью целенаправленных электрических импульсов. Однако только одна пятая часть грызунов, получавших жирную кислоту, была подвержена нерегулярному сердцебиению. Дальнейшие исследования с помощью ультразвука, срезов тканей и одноклеточных анализов показали, что пропионат также снижает связанные с кровяным давлением повреждения сердечно-сосудистой системы животных, значительно увеличивая их выживаемость.

Но когда исследователи дезактивировали определенный подтип Т-клеток в организме мышей, известный как регуляторные Т-клетки, положительные эффекты пропионата исчезли. Поэтому иммунные клетки незаменимы для благотворного воздействия вещества на организм. Исследовательская группа под руководством Йоханнеса Стегбауэра, адъюнкт-профессора в Университетской клинике Дюссельдорфа, подтвердила выводы команды.

Короткоцепочечная жирная кислота как терапевтический вариант

Результаты объясняют, почему диета, богатая клетчаткой и рекомендованная многими организациями по питанию, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Целозерновые продукты и фрукты, к примеру, содержат волокна целлюлозы и инулина, из которых кишечные бактерии производят полезные молекулы, такие как пропионат и короткоцепочечная жирная кислота, главная цепь которой состоит всего из трех атомов углерода.

Информация больше для тех, кто ещё живёт в городах и придерживается обычного типа питания.

В этом материале хотелось бы осветить тему продуктов, которые категорически нельзя употреблять!

Эти продукты не просто вредны, а опасны для здоровья!

Глутамат натрия

Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе.
Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны!
Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д. Но глутамат ни в коем случае — просто погибнете.

Сахарозаменители

Никакие сахарозаменители нельзя употреблять в пищу.

Транс-жиры

Масло 72,5% нельзя употреблять в пищу ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.

Малосольная селёдка в пластиковых упаковках

Малосольная селёдка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селёдка без масла, значит в неё добавлен уротропин.

Красная икра малосолёная

Принцип тот же. Красная икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносолёная. Если продаётся слабосолёная — значит, в неё добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид.

Заведомо генно-инженерные продукты

Арахис
Вживляется ген петунии. Страшно ядовитое вещество. И насекомые арахис не едят.
-Зелёный горошек (консервированный)
-Кукуруза (консервированная)
-Импортный картофель
-Крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей)
-Какао

Кукурузные палочки и хлопья с сахаром

Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только не сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае цикломат.

Каши и крупы с ароматизаторами и красителями, идентичными натуральным

Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет.

Леденцы, барбарис

Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжёт скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик. Представьте, что происходит с вашим желудком.

Мармелад

Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности. Смертельно опасно.

Джемы

Мощнейшие антиокислители. Никогда Вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде.

Жареную картошку в фаст-фудах и готовую в магазинах

Сейчас используются антиокислители такие, что картошка держится год и не чернеет. Всё, что касается фаст-фудов. Шаурмы, пирожки и даже салатики в McDonald’s

Варёные колбасы

Они из генно-модифицированной сои. Сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.

Ветчина, шинка и т.д.

Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идёт. Берётся тоненькая шейка и килограмм геля. За ночь в специальной машинке гель «расколбашивается» вместе с кусочком шейки и к утру получается огромный кусок «мяса». Как такового мяса в нём не более 5%. Все остальное — гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). Розовый цвет такому «мясу» придают усилители цвета вместе со специальными лампами. Если выключить лампы в витрине, Вы увидите, что цвет — зелёненький такой.

Сырокопченые колбасы

Как раньше уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых опять-таки формальдегид.

Молочные продукты длительного срока хранения (более 2 мес)

Всё, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя. Асептическая упаковка — это упаковка с антибиотиком.

Майонез в пластиковых упаковках

Уксус, находящийся в майонезе, хотя его там быть не должно, разъедает стенки пластиковой упаковки, высвобождая канцерогены. В пластиковые упаковки можно класть только нейтральные продукты.

Арбузы

Если Вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. Арбуз — удобряется такими веществами, что это первый кандидат на отравление.

Виноград, который не портится

Виноград съедают грибы на корню. Его ещё не успели снять с ветки, а его уже едят грибы. Поэтому если продаётся какой-нибудь там кыш-мыш и лежит более 5 суток, знайте, он обработан хлороформом и другими серьёзными антиокислителями.

Перец (не в сезон)

Абсолютно генно-модифицированный продукт.

Дрожжевой хлеб. Белый хлеб

Употребляя дрожжевой хлеб, Вы кушаете грибы. Предпочтение нужно отдавать ржаному хлебу. Рафинированная белая мука высших сортов, как и другие рафинированные продукты, уверенно входит в топ вредных продуктов питания. «Нарезной батон» не является полноценным хлебом. Это «сдоба», со всеми вытекающими.

Покупные грибы, курага, чернослив, изюм

Если видите красивенькую курагу или изюм — проходите мимо. Задумайтесь, что с ней нужно сделать, чтоб сохранить абрикоску, как будто она недавно с дерева. Курага должна быть страшненькая и сморщенная.

Мороженное

Особенно в специализированных заведениях типа Баскин Робинс. Или иностранное мороженное. Сейчас фактически невозможно найти мороженное, изготовленное из молока. Если Вы найдете где-нибудь настоящий пломбир из молока, тогда смело можете покупать. Фруктовое мороженное — это голые эссенции, ничего натурального в них нет.

Кексы в упаковках

Рулеты. Они не черствеют, не портятся, не сохнут, с ними вообще ничего не делается. Он месяц будет лежать. И через месяц он будет такой же.

Конфеты

90% шоколада, это вовсе не шоколад (красители-заменители).
Шоколадные батончики — это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

Куры

В особенности мужчинам вообще нельзя есть куриц. Потому что курицы все на гормонах. Курица получает 6 женских гормонов, включая прогестероновые. Поэтому если мужчина начинает есть женские гормоны, у него естественно падает тестостерон причём до уровня, который потом не восстановить.
Баран единственное животное, которое не будет кушать никаких гормонов. Кушайте мясо некоммерческих линий.
Курица сейчас — это самый коммерческий продукт!

Плавленые сырки

Растворимый кофе

Мужчинам вообще нельзя! Категорически! Происходит полное перерождение гормональных желез.

Ароматизированные чаи

Пейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. Все ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с ещё какой-то там кислотой. Привыкание возникает мгновенно. Нам необходимо все кислоты вывести из организма.

Рафинированное дезодорированное растительное масло

Данное масло нельзя использовать в сыром виде в салатах. На нём можно только жарить.

Майонез, кетчуп, различные соусы и заправки

В них высокое содержание красителей, заменителей вкусов и ГМО в них, кроме того, консерванты, предохраняющие эти продукты от порчи, нарушают микрофлору кишечника, уничтожая и полезных микробов в организме.

Картофельные чипсы

Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира, плюс искусственные вкусовые добавки.

Продукты быстрого приготовления

Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Всё это сплошная химия, наносящая вред организму.

Алкоголь

Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме того, алкоголь очень калориен сам по себе. Рассказывать о влиянии алкоголя на печень, почки, наверно, и не стоит, вы и так всё прекрасно знаете. И не стоит полагаться на то, что определённое количество алкоголя идет на пользу. Всё это имеет место лишь при разумном подходе к его употреблению (довольно редко и в малых дозах).

Сладкие газированные напитки

Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов — чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара — в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.

Клубника зимой

Абсолютно бесполезный продукт. Ни одного «вшивого» витаминчика там нет.

Почему мужчинам нельзя мяту и мелиссу в чае рассказали учёные

Испокон веков мяту называют женской травой. Наши предки считали, что она приносит пользу только женщинам, а мужчинам лучше отказаться от целебной травы. Разные мнения ходили и о мелиссе. Несмотря на то, что она оказывает сильнейший успокоительный эффект и ценится со времён античной Греции, Рима и Древнего Египта, есть противопоказания и общие рекомендации для избежания побочных эффектов. Современные учёные провели ряд исследований и показали, каким образом мята и мелисса могут принести вред мужскому организму.

Даже полезные свойства мяты имеют негативные последствия для мужчин

Мята – ароматное травянистое растение, которое содержит большое количество эфирных масел и ментола. Это предаёт траве приятный выраженный запах и особенный вкус. Но у травы есть и другие целебные, однако спорные для сильного пола компоненты: растительные пигменты флавоноиды, витамины групп А, В1, В2, В5, В6, С, РР, насыщенные жирные кислоты, различные пищевые волокна, фолиевая кислота, макро- и микроэлементы. Комплекс приводит к ряду, на первый взгляд, положительных изменений:

расслабление;
снижение количества тестостерона (мужского гормона) в крови;
нормализация ритма сердца;
повышение оттока жёлчи;
снятие отёков и воспалений;
свежесть дыхания;
укрепление зубной эмали и профилактика кариеса;
понижение артериального давления;
снятие спазма в сосудах;
улучшение состояния слизистой;
налаживание пищеварения.

Во время простуды мяту используют и как потогонное средство. При воспалении верхних дыхательных путей, особенно при фарингите и тонзиллите, отвар улучшит общее состояние больного. Но практически все вышеперечисленные пункты не слишком хороши для мужчин.

Мята в чае влияет на концентрацию и мужское либидо

Успокоительный эффект имеет последствия в виде ухудшения концентрации, которая у сильной половины человечества более выражена, чем у противоположного пола. Поэтому чай с мятой не стоит пить перед важным мероприятием, рабочим днём либо в других случаях, когда особенно важна активная мозговая деятельность.

Уменьшение тестостерона в крови негативно влияет на половую активность мужчины. Турецкие учёные доказали, что при употреблении растения начинает вырабатываться женский гормон – эстроген, что ещё больше замедляет выработку сперматазоидов. При регулярном употреблении мята, согласно исследованиям, может привести к потенции.

Помимо этого, именно тестостерон отвечает за тембр голоса, тип фигуры, силу, обилие волос на теле. Его недостаток, соответственно, может нарушить проявление этих функций. Однако не стоит преждевременно волноваться и полностью исключать травянистое растение. Во-первых, если мята находится в чае не более 5 минут, её эффект не настолько силён, но вкусовые качества всё равно сохраняются. Не рекомендуется добавлять в такой напиток сахар и другие ненатуральные подсластители.

Во-вторых, если пить чай с мятой редко, человек не заметит серьёзных изменений в работе половой и нервной системы. Но ежедневное поглощение напитка несколько раз в сутки однозначно противопоказано тем, кто не желает иметь перечисленные проблемы. Заменить траву на зверобой или гибискус однозначно нужно мужчинам с аллергией на ментол, варикозом, заболеваниями печени или почек на патологическом уровне, а также при повышенном артериальном давлении.

Мелиссу нужно добавлять в чай с большой осторожностью

Как известно, мелисса имеет много полезных свойств. Но большинство из них действительны только для женщин. Трава помогает в гинекологических проблемах с нарушением работы репродуктивной системы, нарушении менструации, при токсикозе.

Для сильного пола мелисса показана при псориазе, экземе, ослабленном вестибулярном аппарате, гриппе, синдроме хронической усталости, головной боли, бессоннице, укачивании или перевозбуждении половой системы. Но даже тогда нужно соблюдать меру и пить чай в ограниченном количестве.

В народе траву называют лимонной мятой, потому что мелисса схожа с растением по целебному воздействию. Соответственно, противопоказания для неё аналогичные. При передозировке наблюдается тошнота, головная боль и резкое снижение давления.

Учёные советуют использовать лимонную траву в других целях. К примеру, измельчённые куски растения в шампуне или маске для волос отлично препятствуют облысению. А если вам срочно нужно освежить дыхание и убрать неприятный запах изо рта, мелиссу стоит использовать в качестве жевательной резинки. В отличие от покупной жвачки, она не только не повредит зубную эмаль, но даже укрепит её.

Вред и польза мяты для мужчин. Можно ли мужчинам мяту?

Статьи

Главная › Новости

Опубликовано: 03.12.2018

Необычные свойства травы мяты

В народной медицине прочно укрепилось мнение, что якобы мятя вредна для мужского организма, но так ли это? Неужели стоит исключить ее из своего рациона? Сегодня ты узнаешь правду!

Ты обожаешь мятную жвачку или используешь мятный ополаскиватель для рта? Не бойся, ведь в этих средствах нет настоящей мяты, только химический ароматизатор. А вот как на счет мятного чая и добавления травы в блюда?

Польза и вред мяты для мужчин

Прежде всего, давай поговорим о пользе. Врачи рекомендуют добавлять свежее и высушенное растение в блюда и напитки, так как оно успокаивает, налаживает работу желудка и кишечника, понижает давление и делает сон крепким.

Влияние МЯТЫ НА ПОТЕНИЮ!
Если ты заметил, то у тебя несвежее дыхание или болят десна, пожуй листочек свежей мяты вместо жевательной резинки. При болях в мышцах и суставах врачи рекомендуют добавлять ее в ванну.

После тяжелого дня выпей мятный чай – усталость и стресс быстро уйдут, ты заметишь эффект уже через полчаса. Напиток повысит твой тонус и успокоит нервы, но не переборщи – употреблять его нужно в разумных количествах, достаточно чашечки в день.

Почему мужчинам нельзя употреблять мяту?
Если ты будешь употреблять растение в больших количествах, да еще и ежедневно , давление скакнет вниз, появится тошнота и головокружение, сонливость. Один из побочных эффектов передозировки – снижение уровня тестостерона, но незначительно. В интернете можно найти информацию о том, что были проведены исследования, в которых группа мужчин пила мятный чай даже вместо воды, у них действительно снизился уровень тестостерона. Но обрати внимание, мужчины пили его не как дополнение к рациону, а как заменитель воды. В этом случае любой сок или чай принесет только вред.

Употребляя мяту в разумном количестве, можешь не волноваться – твоя мужская сила точно не подведет тебя ! Если у тебя есть предрасположенность к облысению, советуем употреблять растение регулярно, но в небольшом количестве. Все дело в том, что она предотвращает облысение, также ее можно добавлять в бальзамы для волос и шампунь. Просто измельчите свежую мяту и смешайте ее с порцией шампуня.

Чтобы устранить неприятный запах обуви , на ночь положи в обувь несколько листочков мяты и утром ты почувствуешь приятный аромат, а не вонь. Благодаря ванночкам ты уменьшишь потливость сон, завари 2-3 ст.л. свежей или сухой мяты 1 литром кипятка, дай настояться 15 минут и погрузи в отвар ноги на 5-10 минут, повторяй процедуру ежедневно.

Ты плохо спишь и тебя мучают ночные кошмары? Забудь о дорогих снотворных, которые лишь вредят здоровью. Мятный чай в небольшом количестве пойдет тебе на пользу и снимет усталость. Также ты можешь поставить свежую или высушенную мяту в вазу на подоконнике, она работает как натуральный освежитель воздуха.

Можно или нельзя мяту мужчинам?

Так все-таки – да или нет? Хотим вас успокоить – растение приносит организму мужчины только пользу в случае, если ты будешь употреблять его в разумных количествах. Свежую мяту можно употреблять хоть каждый день, но всего пару листочков. Если ты все-таки опасаешься за свое мужское здоровье, огранить потребление до 3 раз в неделю. Исключение – аллергия на мяту, но это бывает редко.

Как видишь, информация о вреде мяты для мужчин преувеличена и не подтверждена фактами. На сегодняшний день нет доказательств того, что она действительно способна снизить тестостерон. Если ты устал, хочешь снять усталость и забыть о проблемах, выпей чашечку ароматного мятного чая. Не отказывай себе в таком удовольствии и наслаждайся любимым освежающим вкусом!

Кому нельзя мяту

Некоторым категориям людей нельзя использовать это растение:
Пониженное давление Варикоз Изжога Постоянная сонливость
Не стоит делать однозначных выводов, проверь эффективность напитка лично. Если ты не заметил ухудшений в личной жизни и у тебя не появилась аллергия, наслаждайся вкусным чаем с мятой.

Новости
Борщ в мультиварке Многие уверенны в том, что приготовить настоящий вкусный, наваристый борщ со свёклой в мультиварке невозможно. Ссылаются на то, что перед тем, как сварить это блюдо, нужно готовить заправку на сковороде, Крем под мастику Следует помнить, что мастику наносить на влажные поверхности нельзя (иначе она потеряет форму или совершенно растечется). Но если корж уже пропитан вкуснейшим кремом (а без крема это совершенно не тот Кулинарная лавка братьев караваевых Что можно улучшить: Пожалуй начну с раннего подъема на работу. Очень трудно вставать в 5 утра,чтобы в 7 быть на работе. И если ты не дай бог опоздаешь хоть на одну В кафе-ресторане House mafia Сейчас московские японские рестораны — это не элементарное помещение, где можно провести ужин либо отпраздновать встречу, свидание, какое-то торжество. Для большинства из нас итальянский ресторан приходится Варенье из абрикосов Абрикосовые деревья были выведены в Юго-Восточной Азии и вскоре распространились во многих странах. Особенно популярно это растение было в Армении, возможно, поэтому по латыни абрикос называется Prúnus Лобио из красной фасоли Бобовые содержат в составе много белка, при этом их калорийность невелика и они не влияют негативно на уровень холестерина. По этой причине они востребованы в диетическом питании, их с удовольствием включают Компот из абрикосов Теперь варим компот из абрикосов, предварительно подготовив литровую стерилизованную и сухую банку: 1. Плоды промыть, вынуть косточку и хорошо обсушить; 2. Чтобы абрикосовый компот был нежнее, лучше Выпечка из творога Творожный пирог с брусникой Тесто: 80 гр масла комнат темпер, 1 яйцо, 0,5 ч л гаш соды, 1 ст л сахара, 1 ст муки.Замесить, убрать в холод на 30 мин. Творожная начинка: творог 9% 500 гр, 0,5 ст сахара, Загородные рестораны Киева В Киеве выбор подходящих красивых заведений для свадебнего банкета огромный. В ресторанном праздновании свадьбы много плюсов. Это, во-первых, красивое и приготовленное профессионалами место, хорошее обслуживание Кулинарная студия юлии высоцкой Добро пожаловать в Кулинарную студию Юлии Высоцкой — первую в Москве, где у каждого ученика есть свое полностью оборудованное рабочее место. Здесь каждый гость может открыть для себя удивительный
Почему мужчинам нельзя мяту и мелису

Мятный чай любят пить за его успокаивающий эффект. Горячий напиток из этого растения расслабляет и снимает стресс; а еще он помогает наладить работу кишечника, ускоряет выздоровление при осенней простуде. Полезной в народной медицине считается и мелисса, аналогично обладающая успокаивающими свойствами. Но сильному полу употреблять мяту и мелиссу не рекомендуется. Почему?

Количество играет роль

Для начала стоит отметить, что не на последнем месте — количество употребленной мяты. Негативные эффекты, о которых мы поговорим ниже, наступают только при регулярном питье мятного чая или напитка из мелиссы. Кроме того, чтобы почувствовать их на себе, употреблять травы придется по литру-полтора за день.

Что вызывают эти растения в мужском организме?

Все дело в том, что мята оказывает прямое воздействие на баланс гормонов в организме. Эти травы снижают уровень тестостерона у мужчин. Что и приводит к неприятным последствиям — в частности, может снизиться потенция и уменьшиться общее число подвижных сперматозоидов. Если на этом не остановиться, и продолжать употребление трав, то со временем появятся и другие симптомы. Голос станет более высоким, волосяные покровы начнут редеть.

Таким же воздействием обладает и ближайшая родственница мяты — мелисса. В народе ее нередко так и называют — «лимонная мята». И часто эти две травы путают; но это разные растения. Мелисса отличается от своей «родственницы» более выраженным ароматом. Но ее свойства практически такие же, как и у мяты. Она тоже способна снизить уровень тестостерона в организме и уменьшить число живых сперматозоидов.

Но для достижения всех этих эффектов нужно очень постараться, и выпить не один литр травяных чаев. Это было доказано многочисленными исследованиями, в результате которых после нескольких чашек мятного чая у испытуемых не возникало никаких побочных эффектов касаемо их гормонального фона.

Поэтому не стоит слепо верить россказням тех людей, которые якобы уже после одной чашки напитка лишились мужской силы. Они либо хотят обвести своего слушателя вокруг пальца; либо просто поддались воздействию самовнушения.

Есть работа — «нет» расслабляющим чаям

Кстати, обе эти травы не только плохо влияют на либидо, но и на общий тонус и работоспособность. Если у вас дел по горло, и нет времени расслабляться — воздержитесь от чаев из мяты и мелиссы еще и по этой причине. Ведь обычно после них все, чего хочется — это лежать на мягком диване, уткнувшись в телевизор.

Так что если вы вернулись с работы, и супруга решила угостить вас чашкой расслабляющего мятного чая — не стоит переживать. Единичный прием напитка не окажет на состояние вашей гормональной системы ровным счетом никакого влияния. Вы только ощутите приятное расслабление, уменьшение головной боли — словом, снимите накопившийся в течение тяжелого рабочего дня стресс.

Прочие эффекты

Помимо влияния на мужскую сферу, стоит помнить и о воздействии мяты и мелиссы на другие системы органов. Врачи не советуют пить настои и чаи из этих трав тем людям, которые страдают от низкой кислотности желудка. Не рекомендуется употреблять расслабляющие напитки и людям с брадикардией.

Информация о том, что мята может испортить потенцию, слишком преувеличена. Но если у вас имеются опасения по поводу сексуальной функции, то можно воспользоваться другими чаями, специально предназначенными для ее повышения. В частности, хорошо в этом отношении помогает настойка женьшеня. Правда, ее возбуждающие свойства проявляются комплексно. Так что женьшень не советуют пить во второй половине дня. Иначе вечером не получится заснуть.

Может ли слишком много мяты вызвать эректильную дисфункцию или импотенцию? — Апельсин здоровья

Если вы используете освежители дыхания, потребляете жевательную резинку, курите ментоловые сигареты или едите пищу с мятой, есть большая вероятность, что вас предупредили о риске, который мята представляет не только для вашего уровня фертильности, но и для вашей сексуальной жизни. Да, у нас, мужчин, есть странный способ обескуражить или предупредить наших друзей, и он часто сводится к шуткам о размерах и неспособности «подняться». Но помимо шуток, есть ли правда в историях, связывающих потребление мяты с эректильной дисфункцией?

Действительно ли мята вызывает эректильную дисфункцию

«Исследование 2007 года показало, что потребление чая из мяты и перечной мяты может вызвать подавление андрогена, но не было снижения уровня тестостерона»

Несмотря на то, что Мята иногда рекомендуется в качестве ингредиента афродизиаков многими традиционными системами медицины, было широко распространено мнение, что мята вызывает импотенцию у мужчин.Исследование, опубликованное в 2007 году в журнале Phytotherapy Research, показало, что потребление чая из мяты и мяты может вызвать подавление андрогена, мужского гормона. Однако исследователи не наблюдали какого-либо снижения общего уровня тестостерона, и большинство экспертов отвергают эту связь как городскую легенду, которая может быть подтверждена только дополнительными исследованиями.

«Оценка научной литературы о связи между мятой и импотенцией предполагает, что мята сама по себе не вызывает эректильной дисфункции или импотенции»

Совсем недавно в исследовании, опубликованном в Avicenna Journal of Phytomedicine, была предпринята попытка установить связь между мятой и подавление андрогенов у крыс, но результаты снова неубедительны.Таким образом, оценка научной литературы по этому вопросу предполагает, что мята сама по себе не вызывает эректильной дисфункции или импотенции. Фактически, это даже не влияет на уровень фертильности или количество сперматозоидов, а в тех редких случаях, когда эффект был продемонстрирован, изменения недостаточно значительны, чтобы вызывать беспокойство.

«Курение в целом снижает количество, подвижность и смертность сперматозоидов, поэтому в этом аргументе есть доля правды, но настоящий виновник — это курение, а не мята»

Курильщики часто упрекают друг друга в курении ментола сигареты, увековечивая миф о том, что мята вызывает эректильную дисфункцию, но в этом случае в утверждениях может быть доля правды.Однако это верно только потому, что курение само по себе отрицательно влияет на здоровье сперматозоидов и уровень фертильности. На сегодняшний день ни одно исследование не продемонстрировало более высокой связи между сигаретами с ментолом и бесплодием / бесплодием по сравнению с курением обычных сигарет. Было показано, что курение в целом снижает количество сперматозоидов, их подвижность и смертность, поэтому в аргументе о сигаретах с ментолом есть доля правды. Более того, курильщики ментола склонны выкуривать больше сигарет, поскольку мята успокаивает горло, уменьшая кашлевой рефлекс и раздражение горла.Эксперты считают, что в результате они подвергаются более высокому риску, но этот риск явно связан с курением, а не с самой мятой.

Итак, если вы все-таки потребляете конфеты, жевательную резинку, шоколад или пищу со вкусом мяты, вам следует больше беспокоиться о вредных последствиях сахара и искусственных ароматизаторов в этих продуктах, а не о присутствии мяты. Точно так же, если вы курите мятные сигареты и беспокоитесь о эректильной дисфункции, пинайте задницу вместо того, чтобы обвинять в проблеме мяту.

Подпишитесь на The Health Orange на Facebook

Присоединяйтесь к TheHealthOrange в WhatsApp.Введите «Привет» и отправьте на номер 982-0123-040

Dailyhunt
Заявление об ограничении ответственности : Эта история автоматически агрегирована компьютерной программой и не была создана или отредактирована Dailyhunt. Издатель: Апельсин здоровья
Вызывает ли мята эректильную дисфункцию или импотенцию? TheHealthOrange Ответы | Анкита Вадхва

В этом аргументе есть доля правды!

Если вы употребляете освежители дыхания, употребляете жевательные резинки, курите ментоловые сигареты или едите пищу с мятой, есть большая вероятность, что вас предупреждали о риске, который мята представляет не только для вашего уровня фертильности, но и для вашей сексуальной жизни.Да, у нас, мужчин, есть странный способ обескуражить или предостеречь своих друзей, и он часто сводится к шуткам о размерах и неспособности «подняться». Но помимо шуток, есть ли правда в историях, связывающих потребление мяты с эректильной дисфункцией?

«Исследование 2007 года показало, что потребление чая из мяты и мяты может вызвать подавление андрогена, но не было снижения уровня тестостерона»

Несмотря на то, что мята иногда рекомендуется в качестве ингредиента афродизиаков многими традиционными В медицинских системах широко распространено мнение, что мята вызывает импотенцию у мужчин.Исследование, опубликованное в 2007 году в журнале Phytotherapy Research, показало, что потребление чая из мяты и мяты может вызвать подавление андрогена, мужского гормона. Однако исследователи не наблюдали какого-либо снижения общего уровня тестостерона, и большинство экспертов отвергают эту связь как городскую легенду, которая может быть подтверждена только дополнительными исследованиями.

«Оценка научной литературы о связи между мятой и импотенцией предполагает, что мята сама по себе не вызывает эректильной дисфункции или импотенции»

Совсем недавно в исследовании, опубликованном в Avicenna Journal of Phytomedicine, была предпринята попытка установить связь между мятой и подавление андрогенов у крыс, но результаты снова неубедительны.Таким образом, оценка научной литературы по этому вопросу предполагает, что мята сама по себе не вызывает эректильной дисфункции или импотенции. Фактически, это даже не влияет на уровень фертильности или количество сперматозоидов, а в тех редких случаях, когда эффект был продемонстрирован, изменения недостаточно значительны, чтобы вызывать беспокойство.

«Было показано, что курение в целом снижает количество сперматозоидов, их подвижность и смертность, поэтому в этом аргументе есть доля правды, но настоящий виновник — это курение, а не мята»

Курильщики часто упрекают друг друга курение сигарет с ментолом, увековечивая миф о том, что мята вызывает эректильную дисфункцию, но в этом случае в утверждениях может быть доля правды.Однако это верно только потому, что курение само по себе отрицательно влияет на здоровье сперматозоидов и уровень фертильности. На сегодняшний день ни одно исследование не продемонстрировало более высокой связи между сигаретами с ментолом и бесплодием / бесплодием по сравнению с курением обычных сигарет. Было показано, что курение в целом снижает количество сперматозоидов, их подвижность и смертность, поэтому в аргументе о сигаретах с ментолом есть доля правды. Более того, курильщики ментола склонны выкуривать больше сигарет, поскольку мята успокаивает горло, уменьшая кашлевой рефлекс и раздражение горла.Эксперты считают, что в результате они подвергаются более высокому риску, но этот риск явно связан с курением, а не с самой мятой.

Итак, если вы все-таки потребляете конфеты, жевательную резинку, шоколад или пищу со вкусом мяты, вам следует больше беспокоиться о пагубном влиянии сахара и искусственных ароматизаторов в этих продуктах, а не о присутствии мяты. Точно так же, если вы курите мятные сигареты и беспокоитесь о эректильной дисфункции, пинайте задницу вместо того, чтобы обвинять в проблеме мяту.

Рекомендуемая литература:

Может ли плохая гигиена зубов быть причиной эректильной дисфункции?

Эректильная дисфункция: все, что вам нужно знать, если вам 20-30 лет

Как узнать, что вы сексуальный наркоман? TheHealthOrange Answers

Могут ли женщины стать наркоманами?

Сексуальное здоровье — вкус мяты хороший или плохой? — Автор Dr.Vinod Raina

Мужчины, которые заботятся о правильном уходе за пенисом — а это должен быть каждый мужчина — хотят быть уверены, что они делают все возможное для обеспечения сексуального здоровья высшего качества. Но мир вопросов сексуального здоровья завален всевозможной дезинформацией, сказками и мифами старых жен. Одна из повторяющихся проблем касается использования мяты в отношении полового члена. Согласно некоторым источникам, мята может быть прекрасной сексуальной помощью, но другие источники настаивают на опасности для сексуального здоровья чрезмерное употребление мяты.Так чему же парню верить?

Сексуальное здоровье: вкус мяты хороший или плохой?

Кажется, будто мята повсюду вокруг нас. Мята колосистая — популярный ароматизатор жевательной резинки. Конфеты из перечной мяты — лакомство как для детей, так и для взрослых. Ассортимент мятных чаев, кажется, вырос в геометрической прогрессии. Как и ментол, мята содержится в нескольких марках сигарет и леденцах от кашля. А «мятный фреш» стал синонимом зубных паст и других средств гигиены полости рта. Он даже используется в некоторых экологически чистых пестицидах вместо токсичных химикатов.

Существует более десятка различных видов мяты, и они растут на большинстве обитаемых континентов (хотя и не так часто в Южной Америке). Это популярное растение может расти круглый год в подходящих условиях.

Связь между пенисом и мятой

Так почему эта мята должна иметь какое-либо отношение к пенису? Конечно, все, что попадает в организм, может повлиять на части тела, включая пенис.

Одна из наиболее распространенных теорий, связанных с мятой, заключается в том, что она естественным образом вызывает онемение полового члена.Согласно этой теории, выполнение орального секса на эрегированном половом члене после сосания мятной капли от кашля временно снижает чувствительность члена, так что он может оставаться более тяжелым в течение более длительного периода времени во время секса. Вариант этой теории рекомендует использовать мятное масло на эрегированном пенисе с той же целью.

Есть небольшое научное обоснование, подтверждающее это утверждение. Части тела содержат белок с длинным научным названием, более известным как TRPM8. Когда мята вступает в контакт с TRPM8, она посылает в мозг сигнал: «Испытайте это ощущение как холод.«Итак, хотя мята сама по себе не холодная, она заставляет тело думать, что она холодная. Итак, теория состоит в том, что нанесение мяты на эрегированный пенис настолько сильно онемеет, что действует как своего рода «спрей задержки». Однако нет исследований, доказывающих, что нанесение мяты на половой член действительно приводит к более продолжительному сексу.

Влияние мяты на уровень тестостерона

На самом деле, некоторые люди считают, что мята может отрицательно влиять на сексуальное здоровье и функцию. Некоторые мужчины утверждают, что мята подавляет их половое влечение.Исследование 2004 года с участием мятного чая, даваемого самцам крыс, казалось, подтвердило это. Употребление мятного чая было связано как с увеличением женских гормонов, так и со снижением тестостерона.

Исследование, проведенное на женщинах с высоким уровнем тестостерона, позже обнаружило то же самое — мята вызвала снижение уровня тестостерона и повышение уровня женских гормонов.

Поскольку тестостерон у мужчин связан с повышенным половым влечением, исследования показывают, что слишком много мяты действительно может вызвать эффект.Но для окончательного доказательства этого потребуются дополнительные исследования.

Обновления от Lybrate: Из-за стресса и беспокойного образа жизни сексуальное блаженство стало для многих мечтой. Чтобы сохранить вашу сексуальную жизнь живой и здоровой, купите эти товары для сексуального здоровья, доступные на GoodKart Lybrate.

Если у вас есть вопросы или вопросы относительно сексуального здоровья, обратитесь к врачу онлайн, вы можете проконсультироваться с лучшим врачом-сексологом онлайн и получить ответы на свои вопросы.

В случае возникновения вопросов или вопросов, вы всегда можете проконсультироваться со специалистом и получить ответы на свои вопросы!
Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Adam, B., Liebregts, T., Best, J., Bechmann, L., Lackner, C., Neumann, J., Koehler, S., and Holtmann, G. гипералгезия на модели крысы. Scand.J Gastroenterol. 2006; 41 (2): 155-160. Просмотреть аннотацию.

Агарвал В., Лал П. и Прути В. Предотвращение образования биопленок Candida albicans с помощью растительных масел. Микопатология 2008; 165 (1): 13-19. Просмотреть аннотацию.

Алам, М. С., Рой, П. К., Миа, А. Р., Моллик, С. Х., Хан, М.Р., Махмуд, М. С. и Хатун, С. Преобладающая эффективность масла мяты перечной при диарее. Mymensingh.Med.J 2013; 22 (1): 27-30. Просмотреть аннотацию.

Андерсен, К. Э. Контактная аллергия на ароматизаторы зубной пасты. Контактный дерматит 1978; 4 (4): 195-198. Просмотреть аннотацию.

Атта, А. Х. и Алкофахи, А. Антиноцицептивное и противовоспалительное действие экстрактов некоторых иорданских лекарственных растений. Дж. Этнофармакол 1998; 60 (2): 117-124. Просмотреть аннотацию.

Барнард, Д. Р. Репеллент эфирных масел для комаров (Diptera: Culicidae).J Med Entomol. 1999; 36 (5): 625-629. Просмотреть аннотацию.

БЕДУКИАН П. З. Наличие ментофурана в масле мяты перечной (Mentha piperita vulgaris S.). J Am Chem Soc. 1948; 70 (2): 621. Просмотреть аннотацию.

Берендс М., Бейдерлинден М. и Петерс Дж. Острое повреждение легких после инъекции масла мяты перечной. Anesth.Analg. 2005; 101 (4): 1160-1162. Просмотреть аннотацию.

Belanger, J. T. Периллиловый спирт: применение в онкологии. Альтернативная медицина Rev 1998; 3 (6): 448-457. Просмотреть аннотацию.

Блюма, Р., Амайден, М. Р., Дагеро, Дж. И Этчеверри, М. Контроль роста Aspergillus Flavi и накопления афлатоксина эфирными маслами растений. J Appl.Microbiol. 2008; 105 (1): 203-214. Просмотреть аннотацию.

Берроу А., Экклс Р. и Джонс А. С. Влияние паров камфоры, эвкалипта и ментола на сопротивление воздуха в носу и ощущение в носу. Acta Otolaryngol. 1983; 96 (1-2): 157-161. Просмотреть аннотацию.

Capanni M, Surrenti E, Biagini M и др. Эффективность масла мяты перечной при лечении синдрома раздраженного кишечника: рандомизированное контролируемое исследование.Gazz Med Ital 2005; 164: 119-126.

Castillo-Juarez, I., Gonzalez, V., Jaime-Aguilar, H., Martinez, G., Linares, E., Bye, R., and Romero, I. Активность растений, используемых в Мексиканская традиционная медицина при желудочно-кишечных расстройствах. Дж. Этнофармакол 3-18-2009; 122 (2): 402-405. Просмотреть аннотацию.

Чанг, Ф. Ю. и Лу, К. Л. Клинические значения синдрома раздраженного кишечника на Тайване. J Гастроэнтерол.Гепатол. 2011; 26 Дополнение 3: 102-105. Просмотреть аннотацию.

Чанг, Ф.Ю. и Лу, С. Л. Лечение синдрома раздраженного кишечника с помощью дополнительной и альтернативной медицины. J Chin Med.Assoc. 2009; 72 (6): 294-300. Просмотреть аннотацию.

Czalbert, J, Neder, M. и Feher, K. Опыт терапии кольпермином (Tillots-England) у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Gyogyszereszet 1990; 34 (251): 253.

Дженан, Д., Аидер, М., Янгуэла, Дж., Идир, Л., Гомес, Д., и Ронкалес, П. Антиоксидантные и антибактериальные эффекты эфирных масел лаванды и менты в говяжьем фарше, инокулированном E.coli O157: H7 и S. aureus во время хранения при неправильной температуре охлаждения. Meat.Sci 2012; 92 (4): 667-674. Просмотреть аннотацию.

Дорман, Х. Дж., Косар, М., Басер, К. Х. и Хилтунен, Р. Фенольный профиль и антиоксидантная оценка экстрактов Mentha x piperita L. (мята перечная). Nat Prod Commun. 2009; 4 (4): 535-542. Просмотреть аннотацию.

Дуарте, М. К., Фигейра, Г. М., Сарторатто, А., Редер, В. Л., и Делармелина, С. Анти-кандидозная активность бразильских лекарственных растений. Дж. Этнофармакол 2-28-2005; 97 (2): 305-311.Просмотреть аннотацию.

Дубанд, Ф., Карнат, А. П., Карнат, А., Петижан-Фрейте, К., Клер, Г., и Ламейсон, Дж. Л. [Ароматическая и полифенольная композиция настоянной мяты перечной, Mentha x piperita L.]. Ann.Pharm Fr. 1992; 50 (3): 146-155. Просмотреть аннотацию.

Экклс, Р. и Джонс, А. С. Влияние ментола на носовое сопротивление потоку воздуха. Журнал Ларингол Отол 1983; 97 (8): 705-709. Просмотреть аннотацию.

Экклс, Р., Гриффитс, Д. Х., Ньютон, К. Г., и Толли, Н. С. Влияние D и L изомеров ментола на ощущение потока воздуха через нос.Дж. Ларингол Отол 1988; 102 (6): 506-508. Просмотреть аннотацию.

Фазлара А., Наджафзаде Х. и Лак Э. Возможное применение эфирных масел растений в качестве природных консервантов против Escherichia coli O157: H7. Pak.J Biol.Sci. 9-1-2008; 11 (17): 2054-2061. Просмотреть аннотацию.

Фека, И. и Турек, С. Определение водорастворимых полифенольных соединений в коммерческих травяных чаях из Lamiaceae: мята перечная, мелисса и шалфей. J. Agric.Food Chem, 12-26-2007; 55 (26): 10908-10917. Просмотреть аннотацию.

Ford, AC, Talley, NJ, Spiegel, BM, Foxx-Orenstein, AE, Schiller, L., Quigley, EM, and Moayyedi, P. Влияние клетчатки, спазмолитиков и масла мяты перечной в лечении синдрома раздраженного кишечника : систематический обзор и метаанализ. BMJ 2008; 337: а2313. Просмотреть аннотацию.

Gao, M., Singh, A., Macri, K., Reynolds, C., Singhal, V., Biswal, S., and Spannhake, EW. Антиоксидантные компоненты натуральных масел проявляют заметную противовоспалительную активность в эпителиальные клетки верхних дыхательных путей человека.Респир.рес 2011; 12: 92. Просмотреть аннотацию.

Гелал, А., Джейкоб, П., III, Ю., Л. и Беновиц, Н. Л. Кинетика распределения и эффекты ментола. Clin Pharmacol Ther 1999; 66 (2): 128-135. Просмотреть аннотацию.

Geuenich, S., Goffinet, C., Venzke, S., Nolkemper, S., Baumann, I., Plinkert, P., Reichling, J., and Keppler, OT Водные экстракты мяты перечной, шалфея и мелиссы листья проявляют сильную анти-ВИЧ-1 активность за счет увеличения плотности вирионов. Ретровирология. 2008; 5: 27. Просмотреть аннотацию.

Герман, К., Кулеа, М., и Козар, О. Сравнительный анализ некоторых действующих веществ травяных растений с помощью ГХ / МС. Таланта 10-2-2000; 53 (1): 253-262. Просмотреть аннотацию.

Goerg, K. J. и Spilker, T. Влияние масла перечной мяты и тминного масла на моторику желудочно-кишечного тракта у здоровых добровольцев: фармакодинамическое исследование с использованием одновременного определения опорожнения желудка и желчного пузыря и времени прохождения через рот. Алимент.Pharmacol Ther 2003; 17 (3): 445-451. Просмотреть аннотацию.

Зеленая, Б.G. Ментол регулирует оральные ощущения тепла и холода. Physiol Behav 1985; 35 (3): 427-434. Просмотреть аннотацию.

Грин, Б. Г. Сенсорные эффекты l-ментола на коже человека. Somatosens.Mot.Res 1992; 9 (3): 235-244. Просмотреть аннотацию.

Grigoleit, H. G. и Grigoleit, P. Желудочно-кишечная клиническая фармакология масла мяты перечной. Фитомедицина. 2005; 12 (8): 607-611. Просмотреть аннотацию.

Grigoleit, H.G. и Grigoleit, P. Фармакология и доклиническая фармакокинетика масла мяты перечной.Фитомедицина. 2005; 12 (8): 612-616. Просмотреть аннотацию.

Haeseler, G., Maue, D., Grosskreutz, J., Bufler, J., Nentwig, B., Piepenbrock, S., Dengler, R., and Leuwer, M. Зависимый от напряжения блок нейронов и скелета натриевые каналы мышц тимолом и ментолом. Eur J Anaesthesiol. 2002; 19 (8): 571-579. Просмотреть аннотацию.

Хоторн М., Ферранте Дж. И др. Действие масла перечной мяты и ментола на процессы, зависимые от кальциевых каналов, в препаратах кишечника, нейронов и сердца.J Aliment Pharmacol Therap 1988; 2: 101-118.

Хики, Н. [Масло перечной мяты снижает перистальтику желудка во время эндоскопии верхних отделов желудочно-кишечного тракта]. Нихон Риншо 2010; 68 (11): 2126-2134. Просмотреть аннотацию.

Hiki, N., Kaminishi, M., Hasunuma, T., Nakamura, M., Nomura, S., Yahagi, N., Tajiri, H., and Suzuki, H. Исследование фазы I, оценивающее переносимость, фармакокинетику и предварительная эффективность L-ментола при эндоскопии верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Clin Pharmacol Ther 2011; 90 (2): 221-228. Просмотреть аннотацию.

Хиллс, Дж. М. и Ааронсон, П. И. Механизм действия масла мяты перечной на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта. Анализ с использованием электрофизиологии патч-клампа и фармакологии изолированных тканей у кролика и морской свинки. Гастроэнтерология 1991; 101 (1): 55-65. Просмотреть аннотацию.

Хитц, Линденмюллер, И. и Ламбрехт, Дж. Т. Уход за полостью рта. Курр Пробл. Дерматол 2011; 40: 107-115. Просмотреть аннотацию.

Хо, К. и Спенс, К. Обонятельное облегчение выполнения двойной задачи. Neurosci.Lett.11-25-2005; 389 (1): 35-40. Просмотреть аннотацию.

Инамори, М., Акияма, Т., Акимото, К., Фудзита, К., Такахаши, Х., Йонеда, М., Абэ, Ю., Кубота, К., Сайто, С., Уэно, Н. ., и Накадзима, А. Ранние эффекты масла мяты перечной на опорожнение желудка: перекрестное исследование с использованием непрерывного дыхательного теста 13C в реальном времени (система BreathID). Дж. Гастроэнтерол 2007; 42 (7): 539-542. Просмотреть аннотацию.

Иноуэ, С., Учида, К., Нишияма, Ю., Хасуми, Ю., Ямагути, Х., и Абэ, С. Комбинированное воздействие тепла, эфирных масел и соли на фунгицидную активность против Trichophyton mentagrophytes в стопе ванна.Ниппон Ишинкин. Гаккай Засши 2007; 48 (1): 27-36. Просмотреть аннотацию.

Джадад, А. Р., Мур, Р. А., Кэрролл, Д., Дженкинсон, К., Рейнольдс, Д. Дж., Гаваган, Д. Дж., И Маккуэй, Х. Дж. Оценка качества отчетов о рандомизированных клинических испытаниях: необходимо ли ослепление? Контрольные клинические испытания 1996; 17 (1): 1-12. Просмотреть аннотацию.

Jailwala, J., Imperiale, T. F. и Kroenke, K. Фармакологическое лечение синдрома раздраженного кишечника: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Энн Интерн Мед 7-18-2000; 133 (2): 136-147.Просмотреть аннотацию.

Джуни П., Альтман Д. Г. и Эггер М. Систематические обзоры в сфере здравоохранения: оценка качества контролируемых клинических испытаний. BMJ 7-7-2001; 323 (7303): 42-46. Просмотреть аннотацию.

Каффенбергер, Р. М. и Дойл, М. Дж. Определение ментола и глюкуронида ментола в моче человека с помощью газовой хроматографии с использованием чувствительного к ферментам внутреннего стандарта и пламенно-ионизационного обнаружения. J Chromatogr. 4-27-1990; 527 (1): 59-66. Просмотреть аннотацию.

Калавала, М., Хьюз, Т.М., Гудвин, Р. Г., Ансти, А. В. и Стоун, Н. М. Аллергический контактный дерматит, вызванный спреем для ног с перечной мятой. Контактный дерматит 2007; 57 (1): 57-58. Просмотреть аннотацию.

Катикова О.И., Костин И.А., Тишкин В.С. Гепатопротекторное действие растительных препаратов. Эксп.Клин.Фармакол. 2002; 65 (1): 41-43. Просмотреть аннотацию.

Катикова О.И., Костин И.А., Ягудина Р.И., Тишкин В.С. Влияние растительных препаратов на показатели перекисного окисления липидов при остром токсическом гепатите. Вопр.Мед хим. 2001; 47 (6): 593-598. Просмотреть аннотацию.

Хан, М. С., Захин, М., Хасан, С., Хусейн, Ф. М., и Ахмад, И. Ингибирование регулируемых функций бактерий, регулируемых кворумом, эфирными маслами растений с особым упором на гвоздичное масло. Lett.Appl.Microbiol. 2009; 49 (3): 354-360. Просмотреть аннотацию.

Лоусон MJ, Knight RE, Tran K и др. Неэффективность масла мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием при синдроме раздраженного кишечника: рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование. J.Gastroenterol Hepatol 1988; 3 (3): 235-238.

Лех, Ю., Олесен, К. М., Хей, Х., Раск-Педерсен, Э., Вилиен, М., и Остергард, О. [Лечение синдрома раздраженного кишечника маслом мяты перечной. Двойное слепое исследование с плацебо]. Ugeskr.Laeger 10-3-1988; 150 (40): 2388-2389. Просмотреть аннотацию.

LEMLI, J. A. Встречаемость ментофурана в масле мяты перечной. J Pharm Pharmacol 1957; 9 (2): 113-117. Просмотреть аннотацию.

Лим, В. К., Сео, Дж. М., Ли, К. И., Пио, Х. Б. и Ли, Б. С. Стимулирующие и седативные эффекты эфирных масел при вдыхании у мышей.Arch.Pharm Res 2005; 28 (7): 770-774. Просмотреть аннотацию.

Lindemann, J., Tsakiropoulou, E., Scheithauer, M. O., Konstantinidis, I., and Wiesmiller, K. M. Влияние ингаляции ментола на температуру слизистой оболочки носа и проходимость носа. Am J Rhinol. 2008; 22 (4): 402-405. Просмотреть аннотацию.

Лис-Балчин, М., Стейрл, Х. и Кренн, Э. Сравнительный эффект новых эфирных масел пеларгонии и их соответствующих гидрозолей в качестве противомикробных агентов в модельной пищевой системе. Phytother.Res 2003; 17 (1): 60-65.Просмотреть аннотацию.

Logan, A.C. и Beaulne, T.M. Лечение избыточного бактериального роста в тонком кишечнике с помощью масла мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием: клинический случай. Альтернативная медицина Ред. 2002; 7 (5): 410-417. Просмотреть аннотацию.

Мабрук, С. С. и Эль Шайеб, Н. М. Ингибирование образования афлатоксина некоторыми специями. Z.Lebensm.Unters.Forsch. 1980; 171 (5): 344-347. Просмотреть аннотацию.

Махмуд, С. С. и Крото, Р. Б. Ментофуран регулирует биосинтез эфирных масел в мяте перечной, контролируя находящуюся ниже по потоку монотерпенредуктазу.Proc.Natl.Acad.Sci.U.S.A 11-25-2003; 100 (24): 14481-14486. Просмотреть аннотацию.

Marciani, L., Foley, S., Hoad, CL, Campbell, E., Totman, JJ, и Cox, E. Ускоренный транзит тонкой кишки и сокращение поперечной толстой кишки при синдроме раздраженного кишечника с преобладанием диареи (IBS-D) : новые идеи магнитно-резонансной томографии (МРТ). Гастроэнтерология 2007; 132 (приложение 1): A141.

Mascher, H., Kikuta, C. и Schiel, H. Фармакокинетика ментола и карвона после введения препарата с энтеросолюбильным покрытием, содержащего масло мяты перечной и масло тмина.Arzneimittelforschung 2001; 51 (6): 465-469. Просмотреть аннотацию.

Маккей, Д. Л. и Блумберг, Дж. Б. Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья чая из мяты перечной (Mentha piperita L.). Phytother.Res 2006; 20 (8): 619-633. Просмотреть аннотацию.

Мерат, С., Халили, С., Мостаджаби, П., Горбани, А., Ансари, Р. и Малекзаде, Р. Влияние мятного масла с энтеросолюбильным покрытием и замедленным высвобождением мяты перечной на синдром раздраженного кишечника. Dig.Dis.Sci. 2010; 55 (5): 1385-1390. Просмотреть аннотацию.

Миклфилд, Г., Юнг, О., Гревинг, И., и Мэй, Б. Влияние интрадуоденального применения масла мяты перечной (WS (R) 1340) и тмина (WS (R) 1520) на моторику гастродуоденальной зоны у здоровых добровольцев. Phytother.Res 2003; 17 (2): 135-140. Просмотреть аннотацию.

Mimica-Dukic, N., Bozin, B., Sokovic, M., Mihajlovic, B., and Matavulj, M. Антимикробная и антиоксидантная активность эфирных масел трех видов Mentha. Planta Med 2003; 69 (5): 413-419. Просмотреть аннотацию.

Мохер, Д., Кук, Д. Дж., Иствуд, С., Олкин, И., Ренни, Д., и Строуп, Д. Ф. Повышение качества отчетов метаанализов рандомизированных контролируемых испытаний: заявление QUOROM. Качество отчетности метаанализа. Ланцет 11-27-1999; 354 (9193): 1896-1900. Просмотреть аннотацию.

Мохсензаде, М. Оценка антибактериальной активности избранных иранских эфирных масел против Staphylococcus aureus и Escherichia coli в питательной бульонной среде. Pak.J Biol.Sci. 10-15-2007; 10 (20): 3693-3697. Просмотреть аннотацию.

Найто, К., Komori, M., Kondo, Y., Takeuchi, M., and Iwata, S. Влияние стимуляции L-ментолом большого небного нерва на субъективную и объективную проходимость носа. Аурис Насус Larynx 1997; 24 (2): 159-162. Просмотреть аннотацию.

Найто, К., Охока, Э., Като, Р., Кондо, Ю., и Ивата, С. Влияние стимуляции L-ментолом большого небного нерва на проходимость носа. Аурис Насус Гортань 1991; 18 (3): 221-226. Просмотреть аннотацию.

Nishino, T., Tagaito, Y., and Sakurai, Y. Назальное вдыхание l-ментола снижает респираторный дискомфорт, связанный с дыхательной нагрузкой.Am J Respir Crit Care Med 1997; 156 (1): 309-313. Просмотреть аннотацию.

Nolkemper, S., Reichling, J., Stintzing, F. C., Carle, R., and Schnitzler, P. Противовирусное действие водных экстрактов из видов семейства Lamiaceae против вируса простого герпеса типа 1 и типа 2 in vitro. Planta Med 2006; 72 (15): 1378-1382. Просмотреть аннотацию.

Норриш М. И. и Дуайер К. Л. Предварительное исследование влияния масла мяты перечной на объективную оценку дневной сонливости. Int J Psychophysiol.2005; 55 (3): 291-298. Просмотреть аннотацию.

Парис, Б. Т. Химические ожоги в результате контакта с маслом мяты перечной: отчет о болезни. Ожоги, вкл. Терм. Индж. 1983; 9 (5): 374-375. Просмотреть аннотацию.

Паттнаик, С., Рат, С., и Субраманьям, В. Р. Характеристика устойчивости к эфирным маслам у штамма синегнойной палочки (VR-6). Microbios 1995; 81 (326): 29-31. Просмотреть аннотацию.

Рафии Ф. и Шахверди А. Р. Сравнение эфирных масел трех растений для повышения антимикробной активности нитрофурантоина против энтеробактерий.Химиотерапия 2007; 53 (1): 21-25. Просмотреть аннотацию.

Рахими Р. и Абдоллахи М. Травяные препараты для лечения синдрома раздраженного кишечника: всесторонний обзор. Мир Дж. Гастроэнтерол. 2-21-2012; 18 (7): 589-600. Просмотреть аннотацию.

Рай, М. К. и Упадхьяй, С. Лабораторная оценка эфирного масла Mentha piperita Linn. против Trichophyton mentagrophytes. Hindustan Antibiot.Bull. 1988; 30 (3-4): 82-84. Просмотреть аннотацию.

Самарт Р. М. и Кумар А. Mentha piperita (Linn.) экстракт листьев обеспечивает защиту от радиационно-индуцированного хромосомного повреждения костного мозга мышей. Индийский J Exp Biol. 2003; 41 (3): 229-237. Просмотреть аннотацию.

Самарт, Р. М. и Кумар, А. Радиозащита швейцарских мышей-альбиносов с помощью экстракта растений Mentha piperita (Linn.). Журнал Радиат. Рес (Токио) 2003; 44 (2): 101-109. Просмотреть аннотацию.

Самарт, Р. М. и Самарт, М. Защита от радиационно-индуцированного повреждения яичек у швейцарских мышей-альбиносов с помощью Mentha piperita (Linn.). Basic Clin Pharmacol Toxicol.2009; 104 (4): 329-334. Просмотреть аннотацию.

Samarth, R.M. Защита от радиационно-индуцированного гемопоэтического повреждения костного мозга швейцарских мышей-альбиносов с помощью Mentha piperita (Linn). Журнал Радиат. Рес (Токио) 2007; 48 (6): 523-528. Просмотреть аннотацию.

Самарт Р. М., Гоял П. К. и Кумар А. Модуляция активности сывороточных фосфатаз у швейцарских мышей-альбиносов против гамма-облучения с помощью Mentha piperita Linn. Phytother.Res 2002; 16 (6): 586-589. Просмотреть аннотацию.

Самарт, Р. М., Гоял, П.К. и Кумар А. Модулирующий эффект Mentha piperita (Linn.) На активность сывороточных фосфатаз у швейцарских мышей-альбиносов против гамма-излучения. Индийский J Exp Biol. 2001; 39 (5): 479-482. Просмотреть аннотацию.

Самарт Р. М., Гоял П. К. и Кумар А. Защита швейцарских мышей-альбиносов от гамма-облучения всего тела с помощью Mentha piperita (Linn.). Phytother.Res 2004; 18 (7): 546-550. Просмотреть аннотацию.

Самарт Р. М., Панвар М. и Кумар А. Модулирующие эффекты Mentha piperita на заболеваемость опухолями легких, генотоксичность и окислительный стресс у швейцарских мышей-альбиносов, получавших бенз [а] пирен.Environ.Mol.Mutagen. 2006; 47 (3): 192-198. Просмотреть аннотацию.

Самарт Р. М., Панвар М., Кумар М. и Кумар А. Защитные эффекты Mentha piperita Linn на канцерогенность и мутагенность легких, вызванную бензо [a] пиреном, у швейцарских мышей-альбиносов. Мутагенез 2006; 21 (1): 61-66. Просмотреть аннотацию.

Самарт, Р. М., Панвар, М., Кумар, М., и Кумар, А. Радиозащитное влияние Mentha piperita (Linn) против гамма-излучения у мышей: антиоксидантная и улавливающая радикалы активность. Int J Radiat.Биол. 2006; 82 (5): 331-337. Просмотреть аннотацию.

Samarth, R.M., Saini, M.R., Maharwal, J., Dhaka, A., and Kumar, A. Экстракт листьев Mentha piperita (Linn) обеспечивает защиту от радиационно-индуцированных изменений слизистой оболочки кишечника швейцарских мышей-альбиносов. Индийский J Exp Biol. 2002; 40 (11): 1245-1249. Просмотреть аннотацию.

Сандаси М., Леонард К. М. и Вилджоен А. М. Антибио-пленочная активность выбранных кулинарных трав и лекарственных растений против Listeria monocytogenes in vitro. Lett.Appl.Microbiol. 2010; 50 (1): 30-35. Просмотреть аннотацию.

Satsu, H., Matsuda, T., Toshimitsu, T., Mori, A., Mae, T., Tsukagawa, M., Kitahara, M., and Shimizu, M. Регулирование секреции интерлейкина-8 у человека кишечные эпителиальные клетки Caco-2 за счет альфа-гумулена. Биофакторы 2004; 21 (1-4): 137-139. Просмотреть аннотацию.

Schelz, Z., Molnar, J. и Hohmann, J. Антимикробная и антиплазмидная активность эфирных масел. Фитотерапия 2006; 77 (4): 279-285. Просмотреть аннотацию.

Шмидт, Э., Бейл, С., Бухбауэр, Г., Стоилова, И., Атанасова, Т., Стоянова, А., Крастанов, А., и Жировец, Л. Химический состав, обонятельная оценка и антиоксидантные эффекты эфирного масла из Mentha x пиперита. Nat Prod Commun. 2009; 4 (8): 1107-1112. Просмотреть аннотацию.

Шухмахер А., Райхлинг Дж. И Шницлер П. Вирулицидное действие масла мяты перечной на оболочечные вирусы вируса простого герпеса типа 1 и типа 2 in vitro. Фитомедицина. 2003; 10 (6-7): 504-510. Просмотреть аннотацию.

Шарма, А., Шарма, М. К., и Кумар, М. Защитный эффект Mentha piperita против токсичности, вызванной мышьяком, в печени швейцарских мышей-альбиносов. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2007; 100 (4): 249-257. Просмотреть аннотацию.

Shayegh, S., Rasooli, I., Taghizadeh, M., and Astaneh, S.D. Фитотерапевтическое ингибирование наддесневого зубного налета. Nat Prod Res 3-20-2008; 22 (5): 428-439. Просмотреть аннотацию.

Спирлинг, Л. И. и Дэниелс, И. Р. Ботанические взгляды на полезную для здоровья мята перечная: больше, чем просто послеобеденная мята.Журнал социальной рекламы, Здоровье, 2001; 121 (1): 62-63. Просмотреть аннотацию.

Sroka, Z., Fecka, I., and Cisowski, W. Антирадикальные и анти-h3O2 свойства полифенольных соединений из водного экстракта мяты перечной. Z Naturforsch.C. 2005; 60 (11-12): 826-832. Просмотреть аннотацию.

Суарес, Н. К. и Форд, А. С. Диагностика и лечение синдрома раздраженного кишечника. Discov.Med. 2011; 11 (60): 425-433. Просмотреть аннотацию.

Тамир С., Давидович З., Аттал П. и Элиашар Р. Химический ожог масла мяты перечной.Отоларингол. Хирургия шеи. 2005; 133 (5): 801-802. Просмотреть аннотацию.

Tampieri, M. P., Galuppi, R., Macchioni, F., Carelle, M. S., Falcioni, L., Cioni, P. L., and Morelli, I. Ингибирование Candida albicans выбранными эфирными маслами и их основными компонентами. Микопатология 2005; 159 (3): 339-345. Просмотреть аннотацию.

Тейлор Б., Ласкомб Д. и Дути Х. Ингибирующее действие масла мяты перечной на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта. Кишечник 1983; 24: A992.

Тран А., Пратт М. и ДеКовен Дж.Острый аллергический контактный дерматит губ от масла мяты перечной в бальзаме для губ. Дерматит 2010; 21 (2): 111-115. Просмотреть аннотацию.

Тринкли, К. Э. и Нахата, М. С. Лечение синдрома раздраженного кишечника. J.Clin.Pharm.Ther. 2011; 36 (3): 275-282. Просмотреть аннотацию.

Умезу, Т. и Морита, М. Доказательства участия дофамина в движении, которому способствует ментол у мышей. J Pharmacol Sci. 2003; 91 (2): 125-135. Просмотреть аннотацию.

Умезу, Т. Доказательства участия дофамина в передвижении, вызванного ментоном у мышей.Pharmacol Biochem.Behav. 2009; 91 (3): 315-320. Просмотреть аннотацию.

Умезу, Т. Доказательства участия дофамина в передвижении, вызванного пулегоном у мышей. Pharmacol Biochem.Behav. 2010; 94 (4): 497-502. Просмотреть аннотацию.

Умедзу Т., Саката А. и Ито Х. Стимулирующий передвижение эффект масла мяты перечной и определение его активных компонентов. Pharmacol Biochem.Behav. 2001; 69 (3-4): 383-390. Просмотреть аннотацию.

van Vuuren, S. F., Suliman, S. и Viljoen, A. M. Противомикробная активность четырех коммерческих эфирных масел в сочетании с обычными противомикробными средствами.Lett.Appl.Microbiol. 2009; 48 (4): 440-446. Просмотреть аннотацию.

Veldhuyzen van Zanten, S.J., Talley, N.J., Bytzer, P., Klein, K. B., Whorwell, P.J. и Zinsmeister, A.R. Дизайн испытаний лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств. Gut 1999; 45 Дополнение 2: II69-II77. Просмотреть аннотацию.

Vermaat, H., van Meurs, T., Rustemeyer, T., Bruynzeel, D. P., and Kirtschig, G. Аллергический контактный дерматит вульвы, вызванный маслом мяты перечной в травяном чае. Контактный дерматит 2008; 58 (6): 364-365.Просмотреть аннотацию.

Видаль, Ф., Видаль, Дж. К., Гадельха, А. П., Лопес, С. С., Коэльо, М. Г. и Монтейро-Леаль, Л. Х. Giardia lamblia: эффекты экстрактов и фракций из Mentha x piperita Lin. (Lamiaceae) на трофозоитах. Exp Parasitol. 2007; 115 (1): 25-31. Просмотреть аннотацию.

Уайт Д.А., Томпсон С.П., Уилсон К.Г. и др. Фармакокинетическое сравнение двух препаратов масла мяты перечной с отсроченным высвобождением, Кольпермина и Минтек, для лечения синдрома раздраженного кишечника. Int J Pharm 1987; 40: 151-155.

Wilkins, T., Pepitone, C., Alex, B., and Schade, R.R. Диагностика и лечение СРК у взрослых. Я семейный врач 9-1-2012; 86 (5): 419-426. Просмотреть аннотацию.

Ядегариния, Д., Гачкар, Л., Резаи, М. Б., Тагизаде, М., Астанех, С. А., и Расули, И. Биохимическая активность иранских эфирных масел Mentha piperita L. и Myrtus communis L. Фитохимия 2006; 67 (12): 1249-1255. Просмотреть аннотацию.

Ямасаки, К., Накано, М., Кавахата, Т., Мори, Х., Отаке, Т., Уэба, Н., Oishi, I., Inami, R., Yamane, M., Nakamura, M., Murata, H., and Nakanishi, T. Активность трав против ВИЧ-1 у Labiatae. Биол. Фарм Булл 1998; 21 (8): 829-833. Просмотреть аннотацию.

Йигит, Д., Йигит, Н., и Озген, У. Исследование противокандидозной активности некоторых традиционных лекарственных растений в Турции. Микозы 2009; 52 (2): 135-140. Просмотреть аннотацию.

102601 Акбари Ф., Резаи М., Хатони А. Влияние эссенции мяты перечной на боль и беспокойство, вызванные внутривенной катетеризацией у кардиологических пациентов: рандомизированное контролируемое исследование.J Pain Res. 2019; 12: 2933-2939. Просмотреть аннотацию.

Ахмади Й., Резаи Дж., Резаи М., Хатони А. Сравнение влияния ингаляционной ароматерапии с 10% и 30% эфирными маслами перечной мяты на тяжесть тошноты у пациентов в абдоминальной хирургии. Evid Based Complement Alternat Med. 2020; 2020: 5897465. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Озгунер М., Айдын Г., Гокалп О. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita Labiatae и Mentha spicata Labiatae на ткани печени крыс.Hum Exp Toxicol 2004; 23: 21-8. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Озгунер М., Коджак А. и др. Влияние чаев из перечной мяты на уровень тестостерона, фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона в плазме крови и тестикулярной ткани у крыс. Урология 2004; 64: 394-8. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Гултекин Ф. и Йонтем М. Влияние Mentha piperita (Labiatae) и Mentha spicata (Labiatae) на абсорбцию железа у крыс. Toxicol Ind Health 2004; 20 (6-10): 119-122. Просмотреть аннотацию.

Akhavan Amjadi M, Mojab F, Kamranpour SB.Влияние масла мяты перечной на симптоматическое лечение кожного зуда у беременных. Iran J Pharm Res. 2012 осень; 11 (4): 1073-7. Просмотреть аннотацию.

Аламмар Н., Ван Л., Сабери Б. и др. Влияние масла мяты перечной на синдром раздраженного кишечника: метаанализ объединенных клинических данных. BMC Complement Altern Med. 2019; 19 (1): 21. Просмотреть аннотацию.

Андерсон Л.А., Гросс Дж. Б. Ароматерапия с использованием перечной мяты, изопропилового спирта или плацебо одинаково эффективна для облегчения послеоперационной тошноты.J Perianesth Nurs 2004; 19: 29-35. Просмотреть аннотацию.

Ardakani MT, Ghassemi S, Mehdizadeh M, et al. Оценка влияния травяной жидкости для полоскания рта Matricaria recutita и Mentha piperita на лечение мукозита полости рта у пациентов, перенесших трансплантацию гемопоэтических стволовых клеток: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание. Дополнение Ther Med 2016; 29: 29-34. Просмотреть аннотацию.

Асао Т., Кувано Х., ИДЕ М. и др. Спазмолитический эффект масла мяты перечной в барии при двойном контрастировании бариевой клизмы по сравнению с Бускопаном.Clin Radiol 2003; 58: 301-5. Просмотреть аннотацию.

Асао, Т., Мочики, Э., Судзуки, Х., Накамура, Дж., Хираяма, И., Моринага, Н., Сёдзи, Х., Шитара, Ю., и Кувано, Х. Простой метод для внутрипросветного введения масла перечной мяты перед колоноскопией и его эффективности в уменьшении спазма толстой кишки. Gastrointest Endosc 2001; 53 (2): 172-177. Просмотреть аннотацию.

Азиз М., Шарма С., Газале С. и др. Антиспазматический эффект масла мяты перечной во время колоноскопии: систематический обзор и метаанализ.Минерва Гастроэнтерол Диетол. 2020. Посмотреть аннотацию.

Бабамохамади Х., Ансари З., Нобахар М., Мирмохаммадхани М. Влияние геля перечной мяты на профилактику переломов у госпитализированных пациентов с травмой головы в нейрохирургической реанимации: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Дополнение Ther Med. 2019; 47: 102223. Просмотреть аннотацию.

Баркер, С., Грейхем, П., Кун, Дж., Перкинс, Дж., Уэлен, А., и Рауденбуш, Б. Повышение производительности при выполнении канцелярских задач, связанных с устранением запаха мяты перечной.Навыки восприятия моторики 2003; 97 (3, часть 1): 1007-1010. Просмотреть аннотацию.

Барник К.Г. и Кардозо Л.Д. Лечение вздутия живота и диспепсии маслом перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием после обычных гинекологических внутрибрюшинных операций. J Obstet Gynecol 1990; 10 (5): 423-424.

Баят Р., Боричи-Мази Р. Случай анафилаксии на мяту перечной. Allergy Asthma Clin Immunol. 2014; 10 (1): 6. Просмотреть аннотацию.

Бисли А., Хардкасл Дж., Хардкасл П.Т., Тейлор С.Дж. Влияние масла мяты перечной на абсорбционные и секреторные процессы в тонком кишечнике крыс.Gut 1996; 39: 214-9. Просмотреть аннотацию.

Begas E, Tsioutsiouliti A, Kouvaras E, et al. Влияние потребления чая из перечной мяты на активность CYP1A2, CYP2A6, ксантиноксидазы, N-ацетилтранферазы-2 и UDP-глюкуронозилтрансферазы-1A1 / 1A6 у здоровых добровольцев. Food Chem Toxicol 2017; 100: 80-9. Просмотреть аннотацию.

Браун К., Скотт-Хой Б., Дженнингс Л.В. Реакция синдрома раздраженного кишечника с запором. Пациентам, которым вводили комбинированный препарат квебрахо / конкеровское дерево / М. экстракт бальзамеи Willd.World J Gastrointest Pharmacol Ther 2016 6 августа; 7 (3): 463-468. Просмотреть аннотацию.

Браун К., Скотт-Хой Б., Дженнингс. Эффективность смешанного экстракта Quebracho, Conker Tree и M. balsamea Willd у пациентов с синдромом раздраженного кишечника с запорами. J Gasterenterol Hepatol Res 2015; 4: 1762-1767.

Бакл Дж. Использование ароматерапии в качестве дополнительного лечения хронической боли. Альтернативная медицина Ther Health 1999; 5: 42-51. Просмотреть аннотацию.

Cappello G, Spezzaferro M, Grossi L, et al.Масло перечной мяты (Mintoil) в лечении синдрома раздраженного кишечника: проспективное двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Dig Liver Dis 2007; 39: 530-6. Просмотреть аннотацию.

Карлинг Л., Сведберг Л. и Хульцен С. Краткосрочное лечение синдрома раздраженного кишечника: плацебо-контролируемое испытание масла мяты перечной против гиосциамина. Opuscula Med 1989; 34: 55-57.

Cash BD, Эпштейн М.С., Шах С.М. Новая система доставки масла перечной мяты является эффективным средством лечения симптомов синдрома раздраженного кишечника.Dig Dis Sci 2016; 61 (2): 560-71. Просмотреть аннотацию.

Дэвис С.Дж., Хардинг Л.М., Барановски А.П. Новое средство для лечения постгерпетической невралгии с использованием масла мяты перечной. Clin J Pain 2002; 18: 200-2. Просмотреть аннотацию.

Dew MJ, Evans BK, Rhodes J. Масло перечной мяты при синдроме раздраженного кишечника: многоцентровое исследование. Br J Clin Pract 1984; 38: 394, 398. Просмотреть аннотацию.

Дурос А., Брондер Э., Андерсон Ф. и др. Травма печени, вызванная травами, в Берлинском исследовании по надзору за случаями контроля. Международный журнал научных исследований, 2016; 17 (1).Просмотреть аннотацию.

Dresser GK, Wacher V, Wong S, et al. Оценка масла перечной мяты и аскорбилпальмитата как ингибиторов активности цитохрома P4503A4 in vitro и in vivo. Clin Pharmacol Ther 2002; 72: 247-55. Просмотреть аннотацию.

Дайер, Дж., Эшли, С., и Шоу, К. Исследование по изучению воздействия спрея гидролата на приливы у женщин, получающих лечение от рака груди. Дополнение Ther Clin Pract 2008; 14 (4): 273-279. Просмотреть аннотацию.

Efe Ertürk N, Tasci S. Влияние масла перечной мяты на тошноту, рвоту и рвоту у онкологических больных, проходящих химиотерапию: открытое квази-рандомизированное контролируемое пилотное исследование.Дополнение Ther Med. 2021; 56: 102587. Просмотреть аннотацию.

Elsaie LT, Эль-Мохсен AM, Ибрагим IM, Mohey-Eddin MH, Elsaie ML. Эффективность местного масла мяты перечной при симптоматическом лечении хронического зуда. Clin Cosmet Investig Dermatol 2016; 9: 333-8. Просмотреть аннотацию.

Enck, P., Junne, F., Klosterhalfen, S., Zipfel, S., and Martens, U. Варианты лечения синдрома раздраженного кишечника. Eur J Gastroenterol Hepatol 2010; 22 (12): 1402-1411. Просмотреть аннотацию.

Evans BK, Levine DF, Mayberry JF и др.Многоцентровое исследование капсул с маслом мяты перечной при синдроме раздраженного кишечника. Сканд Дж. Гастроэнтерол 1982; 17: 503.

Gobel H, Fresenius J, Heinze A, et al. [Эффективность Oleum menthae piperitae и парацетамола в терапии головной боли напряженного типа]. Нервенарцт 1996; 67: 672-81. Просмотреть аннотацию.

Гобель Х., Шмидт Г., Сойка Д. Влияние препаратов мяты перечной и масла эвкалипта на нейрофизиологические и экспериментальные альгезиметрические параметры головной боли. Цефалгия 1994; 14: 228-34; обсуждение 182.Просмотреть аннотацию.

Grigoleit HG, Grigoleit P. Масло перечной мяты при синдроме раздраженного кишечника. Фитомедицина 2005; 12: 601-6. Просмотреть аннотацию.

Хамзех С., Сафари-Фарамани Р., Хатони А. Влияние ароматерапии с эфирными маслами лаванды и перечной мяты на качество сна больных раком: рандомизированное контролируемое исследование. Evid Based Complement Alternat Med. 2020; 2020: 7480204. Просмотреть аннотацию.

Han JY, Moosvi Z, Duh E, Park S, Albers GC, Samarasena JB, Karnes W. Oral IBGard перед колоноскопией: одноцентровое двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование.Dig Dis Sci. 2020. Посмотреть аннотацию.

Хики, Н., Каминиши, М., Ясуда, К., Уэдо, Н., Кобари, М., Сакаи, Т., Хирацука, Т., Оно, К., Хондзё, Х., Номура, С. ., Yahagi, N., Tajiri, H., and Suzuki, H. Многоцентровое рандомизированное исследование фазы II, оценивающее дозозависимую реакцию антиперистальтического эффекта L-ментола, распыляемого на слизистую оболочку желудка для эндоскопии верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Dig Endosc 2012; 24 (2): 79-86. Просмотреть аннотацию.

Хики, Н., Куросака, Х., Тацутоми, Ю., Симояма, С., Цудзи, Э., Кодзима, Дж., Симидзу, Н., Оно, Х., Хироока, Т., Ногучи, К., Мафуне, К., и Каминиши, М. Масло мяты перечной снижает спазм желудка во время эндоскопии верхних отделов: рандомизированная двойная слепое контролируемое испытание с двойной фиксацией. Gastrointest Endosc 2003; 57 (4): 475-482. Просмотреть аннотацию.

Хайнс, С., Стилс, Э., Чанг, А. и Гиббонс, К. Ароматерапия для лечения послеоперационной тошноты и рвоты. Кокрановская база данных Syst Rev 2012; 4: CD007598. Просмотреть аннотацию.

Holtmann G, Madisch A, Juergen H, et al.Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование эффектов травяных препаратов у пациентов с функциональной диспепсией [Резюме]. Неделя болезней пищеварительной системы Ann Mtg, май 1999 г.

Hunt R, Dienemann J, Norton HJ, Hartley W, Hudgens A, Stern T, Divine G. Ароматерапия как лечение послеоперационной тошноты: рандомизированное исследование. Anesth Analg 2013; 117 (3): 597-604. Просмотреть аннотацию.

Hur MH, Park J, Maddock-Jennings W., Kim DO и Lee MS. Уменьшение неприятного запаха изо рта и летучих соединений серы у пациентов интенсивной терапии, использующих жидкость для полоскания рта с эфирными маслами.Phytother Res 2007; 21 (7): 641-643. Просмотреть аннотацию.

Харрелл РФ, Редди М., Кук Дж. Д. Подавление абсорбции негемного железа у человека напитками, содержащими полифенолы. Br J Nutr 1999; 81: 289-95. Просмотреть аннотацию.

Ильмбергер, Дж., Хойбергер, Э., Махрхофер, К., Дессович, Х., Коварик, Д., и Бухбауэр, Г. Влияние эфирных масел на внимание человека. I: настороженность. Chem Senses 2001; 26 (3): 239-245. Просмотреть аннотацию.

Имагава А., Хата Х, Накацу М. и др. Раствор масла перечной мяты полезен как спазмолитическое средство при эзофагогастродуоденоскопии, особенно для пациентов пожилого возраста.Dig Dis Sci 2012; 57: 2379-84. Просмотреть аннотацию.

Иноуэ Т., Сугимото Ю., Масуда Х., Камеи С. Противоаллергический эффект флавоноидных гликозидов, полученных из Mentha piperita L. Biol Pharm Bull 2002; 25: 256-9. Просмотреть аннотацию.

Иноуэ Т., Сугимото Ю., Масуда Х., Камеи С. Влияние экстрактов мяты перечной (Mentha piperita L.) на экспериментальный аллергический ринит у крыс. Биол Фарм Булл 2001; 24: 92-5. Просмотреть аннотацию.

Iscan G, Kirimer N, Kurkcuoglu M, et al. Антимикробный скрининг эфирных масел Mentha piperita.J Agric Food Chem 2002; 50: 3943-6. Просмотреть аннотацию.

Джафариманеш Х., Акбари М., Хосейниан Р., Зарей М., Харорани М. Влияние экстракта мяты перечной (Mentha piperita) на тяжесть тошноты, рвоты и анорексии у пациентов с раком груди, проходящих химиотерапию: рандомизированное контролируемое исследование. Integr Cancer Ther. 2020; 19: 1534735420967084. Просмотреть аннотацию.

Клиглер Б., Чаудхари С. Масло мяты перечной. Я семейный врач. 2007; 75 (7): 1027-30. Просмотреть аннотацию.

Kline RM, Kline JJ, Di Palma J, Barbero GJ.Капсулы с маслом мяты перечной, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, для лечения синдрома раздраженного кишечника у детей. Журнал Педиатр 2001; 138: 125-8. Просмотреть аннотацию.

Лейси Б.Е., Пиментел М., Бреннер Д.М. и др. Клинические рекомендации ACG: Управление синдромом раздраженного кишечника. Am J Gastroenterol. 2021; 116 (1): 17-44. Просмотреть аннотацию.

Lane, B., Cannella, K., Bowen, C., Copelan, D., Nteff, G., Barnes, K., Poudevigne, M., and Lawson, J. тошнота у женщин после кесарева сечения.Журнал Холист Нурс 2012; 30 (2): 90-104. Просмотреть аннотацию.

Лоусон MJ, Knight RE, Tran K и др. Неэффективность масла мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием при синдроме раздраженного кишечника: рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование. J Gastroenterol Hepatol 1988; 3: 235-8.

Лестер Р. Дж., Хант Р. Х. Масло перечной мяты для уменьшения спазма толстой кишки во время эндоскопии. Ланцет 1982; 2: 989. Просмотреть аннотацию.

Li J, Lv L, Zhang J, et al. Комбинация масла мяты перечной и масла тмина для лечения функциональной диспепсии: систематический обзор и метаанализ.Evid Based Complement Alternat Med. 2019; 2019: 7654947. Просмотреть аннотацию.

Лю Дж. Х., Чен Г. Х., Йе Х. З. и др. Капсулы с маслом перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием в лечении синдрома раздраженного кишечника: проспективное рандомизированное исследование. J. Gastroenterol 1997; 32: 765-8. Просмотреть аннотацию.

Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V и др. Лечение функциональной диспепсии фиксированным маслом мяты перечной и комбинированным препаратом тминного масла по сравнению с цизапридом. Многоцентровое двойное слепое исследование эквивалентности с контрольным контролем.Arzneimittelforschung 1999; 49: 925-32. Просмотреть аннотацию.

Madisch A, Holtmann G, Mayr G, et al. Лечение функциональной диспепсии растительным препаратом. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Пищеварение 2004; 69: 45-52. Просмотреть аннотацию.

Магами М., Афазель М.Р., Азизи-Фини И., Магами М. Влияние ароматерапии эфирным маслом перечной мяты на тошноту и рвоту после кардиохирургии: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract. 2020; 40: 101199.Просмотреть аннотацию.

Малиакал П.П., Ванвимолрук С. Влияние травяных чаев на печеночные ферменты метаболизма лекарств у крыс. J Pharm Pharmacol 2001; 53: 1323-9. Просмотреть аннотацию.

Mannucci C, Navarra M, Calapai F, Squeri R, Gangemi S, Calapai G. Клиническая фармакология Citrus bergamia: систематический обзор. Phytother Res 2017; 31 (1): 27-39. Просмотреть аннотацию.

Mapp CP, Hostetler D, Sable JF и др. Масло перечной мяты: оценка эффективности при тошноте у пациентов, получающих химиотерапию в амбулаторных условиях.Clin J Oncol Nurs. 2020; 24 (2): 160-164. Просмотреть аннотацию.

Masoumi SZ, Asl HR, Poorolajal J, Panah MH, Oliaei SR. Оценка эффективности мяты в отношении дисменореи по сравнению с мефенамовой кислотой: двойное слепое рандомизированное перекрестное исследование. Иран J Nurs Midwifery Res. 2016; 21 (4): 363-7. Просмотреть аннотацию.

Май Б., Колер С., Шнайдер Б. Эффективность и переносимость фиксированной комбинации масла мяты перечной и масла тмина у пациентов, страдающих функциональной диспепсией. Алимент Pharmacol Ther 2000; 14: 1671-7.Просмотреть аннотацию.

May B, Kuntz HD, Kieser M, Kohler S. Эффективность фиксированной комбинации масла перечной мяты / тмина при неязвенной диспепсии. Arzneimittelforschung 1996; 46: 1149-53. Просмотреть аннотацию.

Мелли, М.С., Рашиди, М.Р., Нокудчи, А., Тагави, С., Фарзади, Л., Садагхат, К., Тахмасеби, З., и Шешван, М.К. Рандомизированное испытание геля мяты перечной, ланолиновой мази и гель-плацебо для предотвращения трещин на сосках у первородящих женщин, кормящих грудью. Med Sci Monit 2007; 13 (9): CR406-CR411.Просмотреть аннотацию.

Мельцер Дж., Рош В., Райхлинг Дж. И др. Мета-анализ: фитотерапия функциональной диспепсии лекарственным растительным препаратом STW 5 (Иберогаст). Aliment Pharmacol Ther 2004; 20: 1279-87. Просмотреть аннотацию.

Micklefield GH, Greving I, May B. Влияние масла мяты перечной и масла тмина на моторику желудочно-кишечного тракта. Phytother Res 2000; 14: 20-3. Просмотреть аннотацию.

Mizuno S, Kato K, Ono Y и др. Масло перечной мяты для перорального применения является полезным спазмолитическим средством при исследовании бариевой муки с двойным контрастированием.Гастроэнтерол Hepatol 2006; 21: 1297-301. Просмотреть аннотацию.

Могхадам Б.К., Гиер Р. и Терлоу Т. Обширные изъязвления слизистой оболочки полости рта, вызванные неправильным использованием имеющейся в продаже жидкости для полоскания рта. Кутис 1999; 64: 131-134. Просмотреть аннотацию.

Morton CA, Garioch J, Todd P, et al. Контактная чувствительность к ментолу и мяте перечной у пациентов с внутриротовыми симптомами. Контактный дерматит 1995; 32: 281-4. Просмотреть аннотацию.

Мосс, М., Хьюитт, С., Мосс, Л. и Веснес, К. Регулирование когнитивных функций и настроения ароматами мяты перечной и иланг-иланга.Int J Neurosci 2008; 118 (1): 59-77. Просмотреть аннотацию.

Мутлуай Яйла Э., Изгу Н., Оздемир Л., Аслан Эрдем С., Картал М. Полоскание рта с гидрозолем шалфея, тимьяна и перечной мяты снижает вызванный химиотерапией мукозит полости рта: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Дополнение Ther Med 2016; 27: 58-64. Просмотреть аннотацию.

Наир Б. Заключительный отчет по оценке безопасности масла Mentha Piperita (мяты перечной), экстракта листьев Mentha Piperita (мяты перечной), листьев Mentha Piperita (мяты перечной) и воды листьев Mentha Piperita (мяты перечной).Int J Toxicol 2001; 20: 61-73. Просмотреть аннотацию.

Нэш П., Гулд С.Р., Бернардо Д.Е. Масло мяты перечной не снимает боли при синдроме раздраженного кишечника. Br J Clin Pract 1986; 40: 292-3. Просмотреть аннотацию.

Нолен HW 3-й, друг DR. Ментол-бета-D-глюкуронид: потенциальное пролекарство для лечения синдрома раздраженного кишечника. Pharm Res 1994; 11: 1707-11. Просмотреть аннотацию.

Парк, М. К. и Ли, Э. С. [Влияние метода ингаляции аромата на стрессовые реакции студентов-медсестер].Тэхан Канхо Хакхо Чи 2004; 34 (2): 344-351. Просмотреть аннотацию.

Pimentel M, Bonorris GG, Chow EJ, Lin HC. Масло перечной мяты улучшает манометрические показатели при диффузном спазме пищевода. Дж. Клин Гастроэнтерол 2001; 33: 27-31. Просмотреть аннотацию.

Питтлер М.Х., Эрнст Э. Масло перечной мяты при синдроме раздраженного кишечника: критический обзор и метаанализ. Am J Gastroenterol 1998; 93: 1131-5. Просмотреть аннотацию.

Rafieian-Kopaei M, Hasanpour-Dehkordi A, Lorigooini Z, Deris F, Solati K, Mahdiyeh F.Сравнение эффекта интраназального введения лидокаина 4% с понижением на 1,5% эфирного масла мяты перечной на приступы мигрени: двойное слепое клиническое испытание. Int J Prev Med. 2019; 10: 121. Просмотреть аннотацию.

Рамзевак Р.С., Наир М.Г., Стоммел М., Селандерс Л. Антагонистическая активность монотерпенов и их смесей in vitro против патогенов «грибка ногтей на пальцах ног». Phytother Res 2003; 17: 376-9 .. Просмотреть аннотацию.

Рис В.Д., Эванс Б.К., Родс Дж. Лечение синдрома раздраженного кишечника маслом мяты перечной. Br Med J 1979; 2: 835-6.Просмотреть аннотацию.

Родс Дж., Эванс Б.К. и Риз В.Д. Масло перечной мяты в капсулах с энтеросолюбильным покрытием для лечения синдрома раздраженного кишечника: двойное слепое контролируемое исследование. Гепатогастроэнтерология 1980; 27 (Дополнение): 252.

Рич Дж., Шах А., Колоски Н. и др. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование влияния ментакарина, запатентованного препарата мяты перечной и масла тмина, на симптомы и качество жизни пациентов с функциональной диспепсией. Нейрогастроэнтерол Мотил 2017; 29 (11).Просмотреть аннотацию.

Роджерс С.Н., Пахор А.Л. Форма стоматита, вызванная чрезмерным употреблением мяты перечной. Dent Update 1995; 22: 36-7. Просмотреть аннотацию.

Ruepert, L., Quartero, A.O., de Wit, N.J., van der Heijden, G.J., Rubin, G., and Muris, J.W. Объемные агенты, спазмолитики и антидепрессанты для лечения синдрома раздраженного кишечника. Кокрановская база данных Syst Rev 2011; (8): CD003460. Просмотреть аннотацию.

Safajou F, Soltani N, Taghizadeh M, Amouzeshi Z, Sandrous M.Эффект комбинированной ингаляционной ароматерапии с лимоном и мятой при тошноте и рвоте при беременности: двойное слепое рандомизированное клиническое исследование. Иран J Nurs Midwifery Res. 2020; 25 (5): 401-406. Просмотреть аннотацию.

Сагдую К. Масло перечной мяты при синдроме раздраженного кишечника. Психосоматика 2002; 43: 508-9. Просмотреть аннотацию.

Сайях, М., Мелли, М., Рашиди, М. Р., Делазар, А., Мадарек, Э., Каргар Махер, М. Х., Гасемзаде, А., Садагхат, К., и Тахмасеби, З. Влияние мятной воды по профилактике трещин на сосках у первородящих в период лактации женщин: рандомизированное контролируемое исследование.Int Breastfeed J 2007; 2: 7. Просмотреть аннотацию.

Schneider MM и Otten MH. Эффективность кольпермина в лечении пациентов с синдромом раздраженного кишечника (аннотация). Гастроэнтерология 1990; 98 (5): A389.

Шанази М., Фаршбаф Халили А., Камалифард М., Асгари Джафарабади М., Масудин К., Эсмаэли Ф. Сравнение эффектов кремов ланолина, перечной мяты и декспантенола при лечении травматических сосков у кормящих матерей. J Caring Sci 2015; 4 (4): 297-307. Просмотреть аннотацию.

Шавахи, А., Ардестани, С. К., Таки, М., Голи, М., и Кештели, А. Х. Премедикация капсулами с маслом перечной мяты в колоноскопии: двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Acta Gastroenterol Belg 2012; 75 (3): 349-353. Просмотреть аннотацию.

Шоу, Г., Шривастава, Э. Д., Сэдлиер, М., Суон, П., Джеймс, Дж. Й. и Роудс, Дж. Управление стрессом при синдроме раздраженного кишечника: контролируемое испытание. Пищеварение 1991; 50 (1): 36-42. Просмотреть аннотацию.

Сингх А., Дайнг А. и Диксит Дж. Влияние травяного, эфирного масла и ополаскивателя с хлоргексидином на образование зубного налета de novo.Int J Dent Hyg 2013; 11 (1): 48-52. Просмотреть аннотацию.

Сайтов DS, Johnson NT, Miller JA, Torbush PH, Hardin JS, Knowles SS, Nance J, Fox TH, Tart RC. Контролируемое дыхание с ароматерапией перечной мятой или без нее для облегчения симптомов послеоперационной тошноты и / или рвоты: рандомизированное контролируемое исследование. J Perianesth Nurs. 2014 Февраль; 29 (1): 12-9. DOI: 10.1016 / j.jopan.2013.09.008. Просмотреть аннотацию.

Somerville KW, Ричмонд, CR, Bell GD. Капсулы с маслом перечной мяты с отсроченным высвобождением (кольпермин) при синдроме спастической толстой кишки: фармакокинетическое исследование.Br J Clin Pharmacol 1984; 18: 638-40. Просмотреть аннотацию.

Спаркс М.Дж., О’Салливан П., Херрингтон А.А., Моркос СК. Снимает ли масло перечной мяты спазм во время бариевой клизмы? Br J Radiol 1995; 68: 841-3. Просмотреть аннотацию.

Сторр М., Сибаев А., Вайзер Д. и др. Экстракты трав модулируют амплитуду и частоту медленных волн в круговых гладких мышцах тонкого кишечника мыши. Пищеварение 2004; 70: 257-64. Просмотреть аннотацию.

Стрингер, Дж. И Дональд, Дж. Аромастические средства в лечении рака: нововведение, на которое нельзя пренебрегать.Дополнение Ther Clin Pract 2011; 17 (2): 116-121. Просмотреть аннотацию.

Тейт С. Масло мяты перечной: лечение послеоперационной тошноты. J Adv Nurs 1997; 26: 543-9. Просмотреть аннотацию.

Унгер М., Франк А. Одновременное определение ингибирующей способности экстрактов трав на активность шести основных ферментов цитохрома P450 с использованием жидкостной хроматографии / масс-спектрометрии и автоматизированной онлайн-экстракции. Rapid Commun Mass Spectrom 2004; 18: 2273-81. Просмотреть аннотацию.

Wacher VJ, Wong S, Wong HT.Масло перечной мяты увеличивает пероральную биодоступность циклоспорина у крыс: сравнение с D-альфа-токоферилполи (этиленгликоль 1000) сукцинатом (TPGS) и кетоконазолом. J Pharm Sci 2002; 91: 77-90. Просмотреть аннотацию.

Weerts ZZRM, Masclee AAM, Witteman BJM и др. Эффективность и безопасность масла мяты перечной в рандомизированном двойном слепом исследовании пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Гастроэнтерология. 2020; 158 (1): 123-136. Просмотреть аннотацию.

Weston CF. Анальное жжение и масло мяты перечной. Постградская медицина, 1987; 63: 717.Просмотреть аннотацию.

Ву Дж, Сюй Р., Чжан Р. и др. Эффективное симптоматическое лечение тяжелого и трудноизлечимого зуда, связанного с тяжелыми гипертрофическими рубцами, вызванными ожогами: проспективное многоцентровое контролируемое исследование. Бернс 2016; 42 (5): 1059-66. Просмотреть аннотацию.

Ямамото, Н., Накай, Ю., Сасахира, Н., Хирано, К., Цуджино, Т., Исаяма, Х., Комацу, Ю., Тада, М., Йошида, Х., Кавабе, Т. ., Хики, Н., Каминиши, М., Куросака, Х., и Омата, М. Эффективность масла перечной мяты в качестве спазмолитического средства при эндоскопической ретроградной холангиопанкреатографии.J Gastroenterol Hepatol 2006; 21 (9): 1394-1398. Просмотреть аннотацию.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Абэ, С., Маруяма, Н., Хаяма, К., Иноуэ, С., Осима, Х., и Ямагути, Х. Подавление рекрутирование нейтрофилов у мышей эфирным маслом герани. Медиаторы. 2004; 13 (1): 21-24. Просмотреть аннотацию.

Abe, S., Maruyama, N., Hayama, K., Ishibashi, H., Inoue, S., Oshima, H., and Yamaguchi, H. Подавление реакций присоединения нейтрофилов, индуцированных фактором некроза опухоли альфа, посредством эфирные масла.Медиаторы. 2003; 12 (6): 323-328. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Килинч И., Онку М., Караоз Э. и Делибас Н. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita L. и Mentha spicata L. на ткань почек у крыс. Hum.Exp Toxicol. 2003; 22 (4): 213-219. Просмотреть аннотацию.

Акдоган, М., Тамер, М. Н., Кюр, Э., Кюр, М. К., Короглу, Б. К. и Делибас, Н. Влияние чая из мяты колосовой (Mentha spicata Labiatae) на уровень андрогенов у женщин с гирсутизмом.Phytother.Res 2007; 21 (5): 444-447. Просмотреть аннотацию.

Андерсен, К. Э. Контактная аллергия на ароматизаторы зубной пасты. Контактный дерматит 1978; 4 (4): 195-198. Просмотреть аннотацию.

Арумугам, П. Прия Н. Субатра М. Рамеш А. Экологическая токсикология и фармакология 2008; 26 (1): 92-95.

Бейкер, Дж. Р., Безанс, Дж. Б., Зеллаби, Э. и Агглетон, Дж. П. Жевательная резинка может оказывать контекстно-зависимое воздействие на память. Аппетит 2004; 43 (2): 207-210. Просмотреть аннотацию.

Бонамонте, Д., Мундо, Л., Даддаббо, М., и Фоти, С. Аллергический контактный дерматит, вызванный Mentha spicata (мята колосистая). Контактный дерматит 2001; 45 (5): 298. Просмотреть аннотацию.

Булат Р., Фачни Э., Чаухан У., Чен Ю. и Тугас Г. Недостаточное влияние мяты на функцию нижнего сфинктера пищевода и кислотный рефлюкс у здоровых добровольцев. Алимент.Pharmacol Ther. 1999; 13 (6): 805-812. Просмотреть аннотацию.

Clayton, R. и Orton, D. Контактная аллергия на масло мяты курчавой у пациента с красным плоским лишаем полости рта.Контактный дерматит 2004; 51 (5-6): 314-315. Просмотреть аннотацию.

Даль Сакко, Д., Гибелли, Д. и Галло, Р. Контактная аллергия при синдроме жжения во рту: ретроспективное исследование с участием 38 пациентов. Acta Derm.Venereol. 2005; 85 (1): 63-64. Просмотреть аннотацию.

де Соуза, Д. П., Фариас Нобрега, Ф. Ф. и де Алмейда, Р. Н. Влияние хиральности (R) — (-) — и (S) — (+) — карвона на центральную нервную систему: сравнительное исследование. Хиральность 5-5-2007; 19 (4): 264-268. Просмотреть аннотацию.

Francalanci, S., Сертоли, А., Джорджини, С., Пигатто, П., Сантуччи, Б., и Вальсекки, Р. Многоцентровое исследование аллергического контактного хейлита от зубных паст. Контактный дерматит 2000; 43 (4): 216-222. Просмотреть аннотацию.

Goncalves, J. C., Oliveira, Fde S., Benedito, R. B., de Sousa, D. P., de Almeida, R. N., и de Araujo, D. A. Антиноцицептивная активность (-) — карвона: доказательства связи со снижением возбудимости периферических нервов. Биол Фарм Булл. 2008; 31 (5): 1017-1020. Просмотреть аннотацию.

Грант, П.Травяной чай с мятой обладает значительным антиандрогенным действием при синдроме поликистозных яичников. Рандомизированное контролируемое исследование. Phytother.Res 2010; 24 (2): 186-188. Просмотреть аннотацию.

Гуней М., Орал Б., Караханли Н., Мунган Т. и Акдоган М. Влияние Mentha spicata Labiatae на ткань матки крыс. Toxicol.Ind.Health 2006; 22 (8): 343-348. Просмотреть аннотацию.

Имаи, Х., Осава, К., Ясуда, Х., Хамашима, Х., Араи, Т., и Сасацу, М. Подавление эфирными маслами мяты перечной и мяты курчавой роста патогенных бактерий.Microbios 2001; 106 Дополнение 1: 31-39. Просмотреть аннотацию.

Джонсон, А. Дж. И Майлз, К. Жевательная резинка и контекстно-зависимая память: независимые роли жевательной резинки и мятного вкуса. Br.J Psychol. 2008; 99 (Pt 2): 293-306. Просмотреть аннотацию.

Джонсон, А. Дж. И Майлз, К. Доказательства против облегчения памяти и контекстно-зависимых эффектов памяти при жевании резинки. Аппетит 2007; 48 (3): 394-396. Просмотреть аннотацию.

Кумар В., Курал М. Р., Перейра Б. М. и Рой П.Мята колотая вызвала гипоталамический окислительный стресс и антиандрогенность яичек у самцов крыс — изменила уровни экспрессии генов, ферментов и гормонов. Food Chem Toxicol. 2008; 46 (12): 3563-3570. Просмотреть аннотацию.

Ларсен, У., Накаяма, Х., Фишер, Т., Элснер, П., Фрош, П., Берроуз, Д., Джордан, У., Шоу, С., Уилкинсон, Дж., Маркс, Дж. ., Jr., Sugawara, M., Nethercott, M., and Nethercott, J. Контактный дерматит от запахов: всемирное многоцентровое исследование (Часть II). Контактный дерматит 2001; 44 (6): 344-346.Просмотреть аннотацию.

Масумото, Ю., Моринуши, Т., Кавасаки, Х., Огура, Т., и Такигава, М. Влияние трех основных компонентов жевательной резинки на электроэнцефалографическую активность. Психиатрия Clin. Neurosci. 1999; 53 (1): 17-23. Просмотреть аннотацию.

Майлз, К. и Джонсон, А. Дж. Жевательная резинка и контекстно-зависимые эффекты памяти: пересмотр. Аппетит 2007; 48 (2): 154-158. Просмотреть аннотацию.

Ормерод, А. Д. и Мэйн, Р. А. Сенсибилизация к зубной пасте для «чувствительных зубов».Контактный дерматит 1985; 13 (3): 192-193. Просмотреть аннотацию.

Пун, Т. С. и Фриман, С. Хейлит, вызванный контактной аллергией на анетол в зубной пасте со вкусом мяты курчавой. Australas.J Dermatol. 2006; 47 (4): 300-301. Просмотреть аннотацию.

Пратап, С., Митравинда, Мохан, Ю.С., Раджоши, К., и Редди, П.М. Антимикробная активность и биоавтография эфирных масел отобранных индийских лекарственных растений (MAPS-P-410). Международная фармацевтическая федерация, Всемирный конгресс 2002; 62: 133.

Рафии, Ф.и Шахверди, А. Р. Сравнение эфирных масел трех растений для повышения антимикробной активности нитрофурантоина против энтеробактерий. Химиотерапия 2007; 53 (1): 21-25. Просмотреть аннотацию.

Rasooli, I., Shayegh, S., and Astaneh, S. Влияние эфирных масел Mentha spicata и Eucalyptus camaldulensis на зубную биопленку. Int J Dent.Hyg. 2009; 7 (3): 196-203. Просмотреть аннотацию.

Скребова Н., Брокс К. и Карлсмарк Т. Аллергический контактный хейлит от масла мяты курчавой.Контактный дерматит 1998; 39 (1): 35. Просмотреть аннотацию.

Сокович, М. Д., Вукоевич, Дж., Марин, П. Д., Бркич, Д. Д., Вайс, В., и ван Гринсвен, Л. Дж. Химический состав эфирных масел видов тимуса и менты и их противогрибковая активность. Молекулы. 2009; 14 (1): 238-249. Просмотреть аннотацию.

Солиман К. М. и Бадеаа Р. И. Влияние масла, экстрагированного из некоторых лекарственных растений, на различные микотоксигенные грибы. Food Chem.Toxicol 2002; 40 (11): 1669-1675. Просмотреть аннотацию.

Томсон, Н., Мердок, С., и Финч, Т. М. Опасности приготовления мятного соуса. Контактный дерматит 2004; 51 (2): 92-93. Просмотреть аннотацию.

Торни, Л. К., Джонсон, А. Дж., И Майлз, К. Жевательная резинка и стресс, вызванный тупиковой ситуацией. Аппетит 2009; 53 (3): 414-417. Просмотреть аннотацию.

Туча, О., Меклингер, Л., Майер, К., Хаммерл, М., и Ланге, К. В. Жевательная резинка по-разному влияет на аспекты внимания у здоровых субъектов. Аппетит 2004; 42 (3): 327-329. Просмотреть аннотацию.

Уилкинсон, Л., Scholey, A., and Wesnes, K. Жевательная резинка избирательно улучшает аспекты памяти у здоровых добровольцев. Аппетит 2002; 38 (3): 235-236. Просмотреть аннотацию.

Йони А., Прието Дж. М., Лардос А. и Генрих М. Этнофармация тюркоязычных киприотов в Большом Лондоне. Phytother.Res 2010; 24 (5): 731-740. Просмотреть аннотацию.

Yu, T. W., Xu, M., and Dashwood, R.H. Антимутагенная активность мяты курчавой. Environ Mol.Mutagen. 2004; 44 (5): 387-393. Просмотреть аннотацию.

Чжао, К. З., Ван, Ю., Тан, Ф. Д., Чжао, Х. Дж., Сюй, К. П., Ся, Дж. Ф. и Чжу, Ю. Ф. [Влияние масла мяты колючей на воспаление, окислительные изменения и экспрессию Nrf2 в ткани легких крыс с ХОБЛ]. Zhejiang.Da.Xue.Xue.Bao.Yi.Xue.Ban. 2008; 37 (4): 357-363. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Озгунер М., Айдын Г., Гокалп О. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita Labiatae и Mentha spicata Labiatae на ткани печени крыс. Hum Exp Toxicol 2004; 23: 21-8. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Озгунер М., Коджак А. и др.Влияние чаев из перечной мяты на уровень тестостерона, фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона в плазме крови и тестикулярной ткани у крыс. Урология 2004; 64: 394-8. Просмотреть аннотацию.

Бардавил С.К., Бакчиче Б., А.Л. Саламат HA, Реззуг М., Гериб А., Фламини Г. Химический состав, антиоксидантная, антимикробная и антипролиферативная активность эфирного масла Mentha spicata L. (Lamiaceae) из атласа Сахары Алжира. BMC Complement Altern Med. 2018; 18 (1): 201. Просмотреть аннотацию.

Коннелли А.Е., Такер А.Дж., Тулк Х. и др.Чай из мяты с высоким содержанием розмариновой кислоты в лечении симптомов остеоартрита коленного сустава. J Med Food 2014; 17: 1361-7. Просмотреть аннотацию.

Damiani E, Aloia AM, Priore MG и др. Аллергия на мяту (Mentha spicata). J Исследование Аллергол Clin Immunol 2012; 22: 309-10. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Falcone PH, Nieman KM, Tribby AC, et al.Повышение внимания к добавлению экстракта мяты у здоровых мужчин и женщин: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое параллельное исследование. Nutr Res. 2019; 64: 24-38. Просмотреть аннотацию.

Falcone PH, Tribby AC, Vogel RM и др. Эффективность ноотропного экстракта мяты кудрявой на реактивную подвижность: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое параллельное исследование. J Int Soc Sports Nutr. 2018; 15 (1): 58. Просмотреть аннотацию.

Gunatheesan S, Tam MM, Tate B и др. Ретроспективное исследование красного плоского лишая полости рта и аллергии на масло мяты курчавой.Австралас Ж. Дерматол 2012; 53: 224-8. Просмотреть аннотацию.

Herrlinger KA, Nieman KM, Sanoshy KD, et al. Экстракт мяты колосовой улучшает рабочую память у мужчин и женщин с возрастными нарушениями памяти. J Altern Complement Med. 2018; 24 (1): 37-47. Просмотреть аннотацию.

Hunt R, Dienemann J, Norton HJ, Hartley W, Hudgens A, Stern T, Divine G. Ароматерапия как лечение послеоперационной тошноты: рандомизированное исследование. Anesth Analg 2013; 117 (3): 597-604. Просмотреть аннотацию.

Lasrado JA, Nieman KM, Fonseca BA, et al.Безопасность и переносимость сухого водного экстракта мяты курчавой. Regul Toxicol Pharmacol 2017; 86: 167-176. Просмотреть аннотацию.

Вейдани Р., Шалмани Х.Р., Мир-Фаттахи М. и др. Эффективность лекарственного средства на травах Карминт при облегчении боли в животе и вздутия живота у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: пилотное исследование. Dig Dis Sci. 2006 август; 51: 1501-7. Просмотреть аннотацию.

продуктов, которые вы едите, которые могут убить ваше сексуальное влечение

Если вам не нравится секс, виновата может быть еда.

Употребление кофе может снизить сексуальное влечение из-за вызываемого им беспокойства.

Консервы для супов могут быть удобными, но они богаты натрием.

Еда и секс имеют долгую и сложную историю. В течение многих лет мы слышали, что то, что мы едим, может иметь сексуальные эффекты, которые работают как на психосоматическом, так и на физиологическом уровнях. Частично поддерживаемые мифологическими верованиями и частично фактической наукой, мы широко признали, что то, что нас заводит, вполне может начаться на кухне.Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что есть также продукты, которые могут замедлить ваше сексуальное влечение до почти полной остановки?

Давайте вернемся и обсудим основы. Сексуальные желания контролируются так называемым либидо — модным словом, обозначающим половое влечение. Либидо определяется рядом факторов, включая социологические, психологические и гормональные влияния.

«И у мужчин, и у женщин гормон тестостерон во многом определяет либидо человека», — поясняет д-р.Майкл Хирт, основатель Центра интегративной медицины в долине Сан-Фернандо в Калифорнии, который часто раздает список продуктов пациентам, которые жалуются на пониженное половое влечение. «Низкий уровень тестостерона означает снижение полового влечения».

Вот почему идея об афродизиаках, продуктах, стимулирующих половое влечение, получила широкое распространение, хотя научных доказательств того, что такие продукты действительно могут повысить сексуальное влечение, мало.

Хотя не так много научных доказательств того, что такие продукты действительно могут активизировать ваше сексуальное влечение, многие до сих пор верят, что определенные продукты питания могут помочь нам возбудиться своим запахом, вкусом и текстурой (чавкающие устрицы, кто-нибудь?).

Чтобы помочь вам не прервать романтический вечер, мы составили следующий список продуктов и напитков, изменяющих гормоны и чувства. Чтобы сохранить пресловутый огонь, вы можете исключить эти продукты из своего меню на свидание на ночь.

Что есть для лучшего управления

Если вы перенесли холецистэктомию (хирургическое удаление желчного пузыря), вам, вероятно, посоветуют изменить свои привычки в еде.Без желчного пузыря желчь, которая должна там храниться, будет беспрепятственно поступать в тонкий кишечник, увеличивая риск диареи и препятствуя усвоению важных питательных веществ. Диета, специально разработанная для удовлетворения новых потребностей вашего организма, может помочь справиться с этими симптомами. контроль.

Не существует стандартной диеты, которой люди должны следовать после холецистэктомии, но рекомендуется диета с низким содержанием жира. Поскольку роль желчи заключается в расщеплении жира для его всасывания в кишечнике, такая диета позволяет тому небольшому количеству желчи, которое попадает в кишечник, эффективно работать, не перегружая кишечник жиром, который он не может усвоить.

Преимущества

Вы можете прекрасно жить без желчного пузыря. Фактически, большинство людей, перенесших холецистэктомию, не испытывают никаких долгосрочных последствий. Однако согласно руководствам по клинической практике 2016 года, опубликованным в журнале Journal of Hepatology, от 10% до 40% людей, перенесших холецистэктомию, будут испытывать диарею и другие желудочно-кишечные симптомы.

Те, у кого симптомы появляются после операции по удалению желчного пузыря, как правило, замечают их в течение первых трех лет после операции.Хотя есть несколько способов точно предсказать, у кого разовьются симптомы, есть факторы, которые могут увеличить риск для человека.

Исследование 2014 года, опубликованное в Asian Journal of Surgery , показало, что мужчины старше 45 лет, которые не соблюдали диету с низким содержанием жиров после холецистэктомии, с большей вероятностью испытывали послеоперационные симптомы, включая диарею желчных кислот и дисфункцию сфинктера Одди. (болезненные спазмы клапана, соединяющего поджелудочную железу с кишечником).

Исследования показывают, что люди, предрасположенные к диарее до операции, с большей вероятностью испытают диарею после холецистэктомии, чем те, кто не страдает диареей.Известно также, что ожирение вносит свой вклад.

Цели диеты после холецистэктомии просты:

Уменьшая потребление жиров, вы смягчаете слабительное действие свободно текущей желчи.

За счет снижения кислотности стула подвижность кишечника улучшается, что приводит к более регулярному испражнению и уменьшению кишечных спазмов.

Уменьшение количества неметаболизируемых жиров усиливает, а не блокирует всасывание питательных веществ в кишечнике.

Соблюдая диету с низким содержанием жиров, вы можете лучше избежать диареи и боли в кишечнике, одновременно предотвращая нарушение всасывания жира, которое может привести к дефициту питательных веществ.
Веривелл / Синди Чанг
Как это работает

Сразу после холецистэктомии ваш врач, скорее всего, назначит вам диету с прозрачными жидкостями, чтобы предотвратить тошноту, рвоту и запор. Допустимые жидкости: прозрачный бульон, желатин, сок, фруктовое мороженое и газированные напитки.

В течение следующих нескольких дней вы перейдете на мягкую диету BRAT. Диета BRAT включает в себя использование хлеба, белого риса, яблочного пюре и тостов или крекеров с содовой, чтобы мягко связать жидкий или жидкий стул.(Если у вас уже идет нормальный стул, диета BRAT может не потребоваться.)

Тогда и начнется диета с низким содержанием жиров. За ним нужно будет следить как минимум несколько недель.

По определению, стандартная диета с низким содержанием жиров содержит 30% калорий из жира или меньше, при этом 1 грамм жира равен 9 калориям. Для диеты с 1500 калориями это означает 50 граммов жира в день. При диете на 2000 калорий вы можете потреблять до 67 граммов жира в день.

Вообще говоря, вам нужно избегать всего жирного, жирного или жареного.Кроме того, следует избегать обработанных и сладких продуктов, которые могут вызвать диарею.

Людям с тяжелыми симптомами также может потребоваться ограничить потребление молочных продуктов, жирного мяса, кофеина, острой пищи и алкоголя. Метод проб и ошибок определит, какие из этих продуктов вам подходят, а какие нет.

Чего вам не следует пытаться сделать, так это исключить из рациона все жиры. Жир необходим для поддержки роста клеток, метаболизма питательных веществ, защиты органов и синтеза гормонов.Выбирая здоровые полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры, особенно омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, вы можете достичь рекомендуемого рациона (RDI) диетических жиров, значительно снизив риск возникновения диареи желчных кислот и синдрома раздраженного кишечника (IBS).

Могут быть рекомендованы другие диетические вмешательства, включая повышенное потребление клетчатки, которая может связывать избыток желчи между испражнениями и предотвращать гастрит.

Руководство по обсуждению болезней желчного пузыря

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы

Продолжительность

Как правило, диету с низким содержанием жиров следует соблюдать всем, кто перенес холецистэктомию, независимо от возраста, пола или состояния здоровья в течение как минимум месяца после операции.

Не всем, кто перенес холецистэктомию, нужно будет придерживаться строгой диеты с низким содержанием жиров до конца своей жизни, но это почти всегда улучшит работу кишечника, а также работу сердца, почек и печени.

Примерно через месяц вы сможете нормализовать потребление жиров и сахара. Некоторые люди могут даже вернуться к той же диете, что и до операции. Однако, если вы столкнулись с проблемами пищеварения, возможно, вы страдаете постхолецистэктомическим синдромом (PCS), состоянием, которое характеризуется расстройством желудка, диареей, тошнотой, вздутием живота, метеоризмом и рвотой.Стойкий PCS может потребовать длительного (или постоянного) использования диеты с низким содержанием жиров.

Что есть

Не существует одной диеты после холецистэктомии, подходящей для всех, но есть продукты, которые, как правило, более проблематичны, чем другие.
Совместимые продукты

Яблоки, яблочное пюре и груши

Авокадо

Бананы

Фасоль, бобовые и чечевица

Ягоды

Бульон и прозрачные супы

Брокколи

Брюссельская капуста

Капуста

Морковь

Нут

Колларда и зелень горчицы

Молоко без молока (соевое, рисовое, миндальное, овсяное)

Яйца, яичные белки и заменители яиц

Рыба (лосось, треска, палтус)

Грейпфрут и апельсины

Зеленый перец

Кале

Нежирный греческий йогурт

Орехи и ореховое масло (миндаль, кешью, грецкий орех)

Овес и ячмень

Оливковое масло первого холодного отжима

Сливы и чернослив

Рис (белый при наличии симптомов)

Семена (семена чиа, семена льна)

Сладкий картофель

Тофу и темпе

Белое мясо курицы и индейки без кожи

Несовместимые продукты

Спирт

Сливочное масло, сало, растительное масло и маргарин

Кофеин (кофе, чай, энергетические напитки, газированные напитки)

Шоколад и конфеты

Жирные и жареные блюда

Замороженные обеды и десерты

Полножирные молочные продукты

Мороженое, взбитые сливки, заварной крем и пудинг

Баранина

Снеки обработанные и упакованные

Пироги, выпечка, пончики, пирожные и печенье

Пицца и кальцоне

Свинина, бекон, колбаса и ланч

Картофельные чипсы и попкорн с маслом

Красное мясо

Специи (допускаемые)

Белая рафинированная мука (включая хлеб и макаронные изделия)

Фрукты и овощи: Растворимая клетчатка сладкого картофеля и брокколи помогает предотвратить диарею.Если вы обнаружите, что цитрусовые, такие как апельсины и грейпфрут, слишком кислые, употребляйте яблоки, бананы, авокадо и ягоды. Овощные супы питательны и легко усваиваются, но, возможно, вам лучше подавать, чтобы избегать кремовых супов, по крайней мере, на короткий срок.

Молочные продукты: Полножирные молочные продукты могут быть слишком сложными для разложения вашего тела, особенно во время восстановления после операции. Нежирный йогурт, безмолочные заменители молока и некоторые нежирные сыры могут быть легче переносимыми, если их есть в умеренных количествах.Вы также можете попробовать безмолочный сыр из кешью или тофу.

Зерновые: Когда вы начнете постепенно возвращаться к обычной диете, сосредоточьтесь на увеличении потребления клетчатки из цельных зерен, таких как коричневый рис и ячмень. Тосты и крекеры могут быть полезны при восстановлении после операции, но со временем вы захотите заменить те, которые сделаны из очищенной белой муки, на те, что сделаны из цельного зерна.

Пицца, кальцоне и другие продукты, приготовленные из твердой муки «00», особенно трудно перевариваются.Вы можете приготовить более легкую пиццу без молока, приготовленную из мучных лепешек, заменителей сыра без лактозы и свежих овощей.

Белок: Желчный пузырь не нужен для переваривания белка, поэтому продукты с высоким содержанием белка вряд ли доставят вам неприятности, если они не богаты жирами. Избегайте кусков говядины, которые выглядят сильно мраморными, и удалите лишний жир с курицы, свинины, говядины и другого мяса.

Орехи, семена и ореховое масло — отличные источники растительного белка (хотя и с очень высоким содержанием жира).Фасоль, бобовые и соевые продукты также являются здоровым выбором для вас, если они не вызывают симптомов пищеварения.

Напитки: Возможно, вам сначала придется избегать газированных напитков и алкоголя после удаления желчного пузыря. Со временем вы можете экспериментировать с напитками, которые вы можете переносить, хотя лучше избегать напитков с высоким содержанием сахара (включая подслащенные соки и концентраты соков).

Молочные кофейные напитки, такие как латте из цельного молока, могут быть слишком сложными для переваривания.Вместо этого ищите нежирные или немолочные продукты, приготовленные из соевого или миндального молока. Травяные чаи, особенно мята перечная, очень успокаивают пищеварительный тракт.

Если вы не хотите полностью отказываться от алкоголя, избегайте сладких коктейлей и пива с высоким содержанием углеводов. Даже более сладкие вина, такие как портвейн и херес, могут вызвать проблемы.

Десерты: Десерты с высоким содержанием сахара и трансжиров особенно трудно перевариваются. Мороженое, торты, печенье, пудинги и шоколад следует употреблять время от времени и умеренно.

На полках продуктовых магазинов есть несколько хороших обезжиренных немолочных десертов, но следите за искусственными подсластителями, такими как сорбит, которые могут увеличить риск диареи.

В течение нескольких недель после удаления желчного пузыря вы сможете увеличить количество и ассортимент продуктов, которые вы можете есть. Поэкспериментируйте с разными группами продуктов, чтобы увидеть, как на них отреагирует ваше тело. Ведя дневник питания, вы можете отслеживать, какие продукты вызывают у вас больше всего проблем, а какие нет.

Рекомендуемое время

Возможно, вам придется поэкспериментировать со сроками приема пищи и перекусов. Без желчного пузыря, который помогает пищеварению, вам, возможно, придется есть четыре-шесть небольших приемов пищи в день, а не три больших приема пищи, к которым вы привыкли.

Если вы в бегах, держите под рукой много нежирных закусок. Это может предотвратить переедание, когда вы, наконец, сможете сесть за еду.

После еды дайте себе время переварить то, что вы только что съели.Переход к активной деятельности сразу после еды, несомненно, увеличит риск несварения желудка.

Если вы едите на открытом воздухе, не сидите слишком долго под палящим солнцем. Перегрев тела может увеличить риск диареи. Найдите тень и пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс.

Советы по приготовлению

Как бы вам ни нравился большой хрустящий салат, овощи легче связываются с желчной кислотой, когда они были слегка приготовлены, чем есть их в сыром виде.Приготовление овощей на пару — это быстрый и простой способ сделать их проще для вашего организма.

Вы также можете приготовить рыбу или курицу на пару, а не жарить их на сковороде. Если вам нужно масло для жарки или гриля, используйте распылитель, чтобы слегка покрыть еду, а не обливать ее маслом.

Как правило, избегайте приготовления с использованием сливочного масла, сала, маргарина и гидрогенизированных растительных масел.

Вместо готовой заправки на масляной основе попробуйте заправлять салаты, добавляя в них белый бальзамический уксус и зелень.Вы также можете заменить майонезные заправки на заправки, приготовленные из простого обезжиренного йогурта, уксуса, чесночного порошка, горчицы и свежих трав.

В то время как специи, такие как кайенский перец, карри и корица, могут раздражать желудок, другие, например, имбирь или куркума, могут успокаивать. Как правило, всегда начинайте с наименьшего количества специй, чтобы оценить реакцию вашего тела. Чрезмерно приправленная пища может быстро привести к расстройству желудка и диарее.

Модификации

У вас могут быть другие заболевания, требующие изменения диеты, например гипертония или диабет 2 типа.В подобных случаях вам может потребоваться еще больше изменить свой рацион, чтобы лучше управлять этими заболеваниями.

С учетом сказанного, продукты, включенные в диету после холецистэктомии, примерно такие же, как если бы вы работали над повышенным кровяным давлением или диабетом. Во всяком случае, эти диеты будут более строгими.

То же самое относится к диетам, используемым для лечения непереносимости лактозы или целиакии. Как правило, эти диеты требуют полного исключения молочных продуктов и глютена соответственно, а не ограниченного потребления.

Единственная область, где диета после холецистэктомии может вызвать проблемы, — это беременность. Проблемы с желудочно-кишечным трактом распространены на различных этапах беременности, включая утреннее недомогание, рефлюкс, диарею и запор. Отличить симптомы, вызванные беременностью, от симптомов, вызванных PCS, может быть сложно, если вообще возможно.

Многие диетические рекомендации, сделанные во время беременности, могут непреднамеренно усугубить симптомы PCS. Это включает повышенное потребление белка и кальция, которые могут вызвать диарею у людей без желчного пузыря, если потреблять их в избытке.

В то время как потребности будущей матери в питании всегда должны удовлетворяться, может потребоваться зарегистрированный диетолог для изучения альтернативных источников белка и кальция, если мясо и молочные продукты вызывают проблемы.

Рекомендации

Внося изменения в свой рацион, важно помнить, что другие аспекты вашей жизни могут повлиять на то, насколько легкими (или трудными) будут эти изменения. Это включает в себя общие потребности в питании, возможные побочные эффекты и практические соображения при обеде вне дома.

Общее питание

Облегчение симптомов никогда не должно быть единственной задачей при построении эффективной диеты после холецистэктомии. Какой бы план вы ни разработали, он всегда должен соответствовать минимальному суточному потреблению белка, углеводов, жиров и питательных веществ, указанному в рекомендациях по питанию Министерства сельского хозяйства США на 2020-2025 годы, выпущенных Министерством здравоохранения и социальных служб США и Министерством сельского хозяйства США.

Рекомендуемое дневное потребление пищи (RDI)

калорий Белок Углеводы Насыщенные жиры Добавленный сахар Волокно

Женщины 19-30 2 000 46 граммов 130 грамм менее 10% менее 10% 28 граммов

Мужчины 19-30 2,400–3,000 56 граммов 130 грамм менее 10% менее 10% 33.6 грамм

Женщины 31-50 1,800 46 граммов 130 грамм менее 10% менее 10% 25,2 грамма

Мужчины 31-50 2,200 56 граммов 130 грамм менее 10% менее 10% 30,8 грамма

Женщины старше 50 лет 1,600 46 граммов 130 грамм менее 10% менее 10% 22.4 грамма

Мужчины старше 50 лет 2 000 56 граммов 130 грамм менее 10% менее 10% 28 граммов

Если вы изо всех сил пытаетесь удовлетворить эти потребности, запишитесь на прием к диетологу, который может предложить способы улучшить ваше питание, например, использовать добавки (например, орехи или семена) или добавки, которые помогут вам придерживаться сбалансированной диеты.

Гибкость

Ужин вне дома может быть трудным при соблюдении любой диеты по медицинским показаниям.

Несмотря на свою в целом плохую репутацию в плане питания, рестораны быстрого питания часто включают в себя здоровые блюда, которые подходят для диеты после холецистэктомии. Если вы планируете обедать в таком заведении, заранее ознакомьтесь с его пунктами меню и информацией о питании в Интернете.

У вас может быть гораздо больше вариантов в ресторане с непринужденной атмосферой. Поскольку большая часть еды готовится на заказ, вы можете попросить отказаться от некоторых ингредиентов или заменить их.

Если вы ужинаете с друзьями вне дома, позвоните в ресторан заранее, чтобы сообщить им о своих диетических потребностях. Многие предложат варианты, которые подходят вашему плану диеты. Другие могут даже подготовить специальный заказ, если вы позвоните за день или два вперед.

Поддержка и сообщество

Любые изменения образа жизни могут вызывать стресс. Если вы чувствуете разочарование или разочарование из-за изменений в своем рационе, может быть полезно поговорить с другими, кто испытали то же самое. Онлайн-группы поддержки, посвященные заболеваниям желчного пузыря, можно легко найти на Facebook, где вы сможете задавать вопросы, делиться мыслями и искать поддержки по мере того, как вы адаптируетесь к новому образу жизни.

Ваша медицинская бригада также может посоветовать и направить вас к диетологам, диетологам и консультантам, имеющим опыт лечения заболеваний желчного пузыря.

Семья и друзья также жизненно важны для вашего длительного ухода. Помогая им понять ваше состояние и необходимость определенных диетических ограничений, вы сможете избежать того, чтобы ваши планы были подорваны их благими намерениями.

Побочные эффекты

Любое изменение в диете может вызвать побочные эффекты. Ваше тело — это взаимосвязанная система, которая стремится поддерживать гомеостаз (состояние равновесия).Если что-то нарушит это равновесие, в том числе изменения в диете, ваше тело ответит попыткой восстановить гомеостаз.

При переходе на диету с низким содержанием жиров запоры являются частой реакцией. Обычно вы можете облегчить симптомы, выпив много воды и приняв при необходимости пищевые добавки с клетчаткой.

С другой стороны, добавление слишком большого количества клетчатки (путем употребления дополнительных овощей и цельнозерновых продуктов) может вызвать диарею. Вы можете исправить это с помощью диеты BRAT или уменьшения потребления клетчатки до тех пор, пока ваше тело не адаптируется к новому режиму питания.

К счастью, подобные побочные эффекты обычно незначительны и в конечном итоге проходят через несколько дней или недель. В противном случае поговорите с гастроэнтерологом, чтобы узнать, могут ли быть другие причины ваших симптомов.

Диетические ограничения

Перед проведением холецистэктомии у вас могут быть другие диетические ограничения. Вы можете быть строгим вегетарианцем или веганом и не отказываться от растительной диеты. Или у вас может быть пищевая аллергия, которая еще больше ограничивает виды пищи, которую вы можете есть.

Вегетарианцы и веганы

Если вы следуете строгой растительной диете, вы уже составили свой рацион для удовлетворения своих ежедневных потребностей в белке и кальции без использования мяса, рыбы, яиц или молочных продуктов. Проблемы возникают только в том случае, если определенные белки, а именно бобы и бобовые, вызывают расстройство пищеварения.

То же самое относится к некоторым овощам, таким как капуста и огурец, которые могут вызывать метеоризм только у людей с желчным пузырем, но могут вызывать симптомы СРК у людей без него.

Точно так же цельная пшеница, отруби, стручковая фасоль, картофель, цветная капуста и орехи могут вызвать СРК у людей, выздоравливающих после холецистэктомии. В таких случаях вам может потребоваться избегать этих продуктов, пока ваш организм не сможет лучше справиться с ними.

Если симптомы не исчезнут, возможно, вам потребуется обратиться к диетологу, особенно если необходимы альтернативные источники белка или углеводов.

Пищевая аллергия

Люди с пищевой аллергией обычно умеют следить за своим питанием.При этом, если вы уже избегаете определенных пищевых аллергенов, мысль об исключении дополнительных продуктов из своего рациона может быть пугающей.

С некоторыми пищевыми продуктами, такими как лактоза и глютен, легко справиться, учитывая, что цельножирные молочные продукты и рафинированная белая мука уже внесены в список «избегаемых». Другие распространенные аллергии, такие как аллергия на рыбу, орехи, сою или яйца, могут быть особенно сложными, поскольку они являются основными источниками белка. Если вам нужно избегать красного мяса из-за PCS, невозможность быстро заменить эти белки может повлиять на ваше самочувствие и здоровье.

Как и прежде, зарегистрированный диетолог может помочь вам выбрать варианты питания и убедиться, что ваши ежедневные потребности в питании удовлетворены.

Часто задаваемые вопросы

Почему после удаления желчного пузыря мой живот стал больше?

Вздутие живота является обычным явлением после удаления желчного пузыря из-за травмы, полученной при удалении органа, и должно вернуться в норму через несколько дней или недель.

Что произойдет, если я съем что-то с высоким содержанием жира после удаления желчного пузыря?

Если вы случайно съедите что-то с высоким содержанием жира после удаления желчного пузыря, у вас могут временно возникнуть диарея, боль и вздутие живота.

Слово от Verywell

Независимо от того, похожи ли вы на большинство людей, перенесших холецистэктомию, и вам нужно только скорректировать свой рацион в течение нескольких недель, или вам нужно внести постоянные изменения, чтобы контролировать симптомы, переход на новый способ питания может быть сложным и эмоционально утомительным. Постарайтесь сосредоточиться на том, что изменения, которые вы производите, значат для вашего здоровья и качества жизни. В краткосрочной перспективе вы можете горевать о потере любимой еды, но со временем вы научитесь адаптироваться.

Спасибо за отзыв!

Один из самых сложных аспектов СРК — попытаться выяснить, что безопасно есть. Наше руководство по рецептам упрощает эту задачу. Зарегистрируйтесь и получите свое прямо сейчас!

Зарегистрироваться
Ты в!
Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?
Другой Неточный Сложно понять Verywell Health использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях.Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента.

Ван дер Хайде Ф. Приобретенные причины кишечной мальабсорбции. Best Prac Res Clin Gastroenterol. 2016 Апрель; 30 (2): 213-24. DOI: 10.1016 / j.bpg.2016.03.001

Фишер М., Спилиас, округ Колумбия, Тонг, Л.К. Диарея после лапароскопической холецистэктомии: частота и основные детерминанты. ANZ J Surg . 2008 июнь; 78 (6): 482-6. DOI: 10.1111 / j.1445-2197.2008.04539.x

Marcason W. Какие рекомендации по лечебной диетотерапии рекомендуются после холецистэктомии? J Acad Nutr Dietetics. Июнь 2014 г .; 114 (7): 1136. DOI: 10.1016 / j.jand.2014.05.009

Клиника Кливленда. Что есть после удаления желчного пузыря. Опубликовано 18 сентября 2019 г.

Дополнительное чтение

Европейская ассоциация изучения печени (EASL). Руководство EASL по клинической практике по профилактике, диагностике и лечению камней в желчном пузыре. J Hepatol. Июль 2016; 65 (1): 146-81. DOI: 10.1016 / j.jhep.2016.03.005

Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. Рекомендации по питанию для американцев на 2020-2025 годы.

Yueh TP, Chen FY, Lin TE. Диарея после лапароскопической холецистэктомии: ассоциированные факторы и предикторы. Asian J Surg.

No related posts.

Рекомендуемое дневное потребление пищи (RDI)
	калорий	Белок	Углеводы	Насыщенные жиры	Добавленный сахар	Волокно
Женщины 19-30	2 000	46 граммов	130 грамм	менее 10%	менее 10%	28 граммов
Мужчины 19-30	2,400–3,000	56 граммов	130 грамм	менее 10%	менее 10%	33.6 грамм
Женщины 31-50	1,800	46 граммов	130 грамм	менее 10%	менее 10%	25,2 грамма
Мужчины 31-50	2,200	56 граммов	130 грамм	менее 10%	менее 10%	30,8 грамма
Женщины старше 50 лет	1,600	46 граммов	130 грамм	менее 10%	менее 10%	22.4 грамма
Мужчины старше 50 лет	2 000	56 граммов	130 грамм	менее 10%	менее 10%	28 граммов

Похожие записи

Вкусный чай с мятой рецепт: Чай с лимоном и мятой. Рецепты редактора.

Дерево из мятой бумаги поделка: Деревья. Поделка из мятой бумаги.

Перечная мята применение в медицине: лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

Оставить комментарий
Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий