Мяты перечной настойка при похмелье: Как избавиться от похмелья за несколько минут? Эффективность 100% | Дом, сад, дача и гараж в придачу

Как избавиться от похмелья за несколько минут? Эффективность 100% | Дом, сад, дача и гараж в придачу

Новый год совсем скоро, а за ним и еще череда праздников. Все прекрасно понимают, что в эти дни придется много пить. Это, конечно, относится к тем, кто любит выпить в праздники. После есть, что вспомнить утром, но далеко не до этого, ведь обычно в этот момент наступает… похмелье.

Тогда уже не хочется ни праздника, ни чего-либо другого. Как результат грандиозных посиделок, сильные боли в голове и вообще ужасное самочувствие. Спасаются при похмелье все по-разному, одни пьют рассол или газированную воду. Есть и те, которые спешат в магазин за новой дозой алкоголя.

Однако существует еще один способ, как избавиться от похмелья, и при этом не понадобится сидеть полдня с больной головой. Перед праздниками стоит купить мятный спирт. Приготовить его также реально самостоятельно. Но для этого понадобится предварительно подготовить мяту. Растение стоит промыть, просушить и мелко нарезать. На 0,5 л спирта засыпается 50 г мяты. Жидкость накрывается крышкой и ставится в прохладное место где-то на три недели. После чего в полученное средство добавляется сахар по вкусу (от 50 до 150 г), и все это еще стоит около 5 дней. Уже готовую настойку не помешает процедить. Хранится она не менее года, только следует не забывать ее периодически встряхивать.

Мятный спирт помогает с легкостью избавиться от похмелья. Необходимо в стакан воды накапать 20 капель этого спирта и сразу же выпить. Буквально через несколько минут «больной» почувствует бодрость, и все симптомы снимет, как рукой. Попробуйте, и вы в этом убедитесь!

Теперь похмелье не страшно, поэтому можно веселиться и ни о чем не переживать. Желаю удачного Нового года!

Читайте также:

1. Скоро Новый год! Как много пить и при этом не пьянеть?
2. Мучает бессонница? Благодаря этой методике получится уснуть за 5 минут
3. Что нужно есть, чтобы быстрее вылечить ОРЗ? Огороднику на заметку!

Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал и не забывайте ставить лайки. Вас ожидает много интересной и полезной информации.

лечебные свойства и противопоказания, от чего помогает, как принимать, как использовать, как сделать в домашних условиях

Настойка мяты перечной — ценное лечебное средство с многочисленными полезными свойствами. Чтобы настойка оказала благотворное воздействие, необходимо изучить особенности ее действия и рецепты применения.

Состав и ценность спиртовой настойки мяты перечной

Перечная мята считается лекарственным растением за счет своего насыщенного состава. В ее листьях содержатся следующие компоненты:

• эфирные соединения;
• ментол;
• смолы и дубильные компоненты;
• сапонины и жирные кислоты;
• органические кислоты;
• аргинин и бетаин;
• витамин А;
• аскорбиновая кислота;
• витамины РР и В;
• калий и цинк;
• железо, фосфор и кальций;
• медь, натрий и марганец;
• магний.

Полезные вещества в составе мяты особенно хорошо растворяются в спиртовой основе. Это и делает мятную настойку целебным средством, свойства которого приносят пользу при многих заболеваниях.

Лечебные свойства настойки перечной мяты

В небольших дозировках мятный настой способен принести большую пользу организму. В частности, целебное средство:

• оказывает успокаивающее действие и снимает напряжение, усталость и стресс;
• обладает болеутоляющим и спазмолитическим эффектом;
• работает в качестве натурального желчегонного;
• оказывает антисептический и противовоспалительный эффект;
• улучшает обмен веществ и помогает избавиться от хронических запоров и кишечных расстройств;
• укрепляет сосуды и нормализует сердечный ритм, а также выравнивает артериальное давление;
• обеззараживает ротовую полость и приносит большую пользу при стоматологических заболеваниях;
• благотворно влияет на работу мозга и повышает внимание и концентрацию.

Очень часто свойства настойки перечной мяты используют при простуде. Перечная мята не только эффективно согревает, но и помогает бороться с вирусами, снимает температуру и облегчает отхаркивание.

Как сделать настойку перечной мяты в домашних условиях

За мятной настойкой необязательно отправляться в аптеку. Приготовить лекарственное средство можно в домашних условиях, для этого понадобятся только засушенные листки перечной мяты и крепкий спирт или водка. Существует несколько версий приготовления лечебного препарата — в каждой из них настой воздействует на организм благотворно при правильном употреблении.

Настойка свежей мяты на водке

Самый элементарный способ приготовления настоя предлагает использовать обычную водку и свежую мяту. Рецепт выглядит так:

• мятные листья измельчают в объеме 2 больших ложек;
• порошок насыпают в стеклянный сосуд и заливают 2 стаканами качественной водки;
• сосуд закрывают крышкой или пробкой и на 2 недели убирают в затемненное место.

Ежедневно средство нужно взбалтывать, чтобы ценные вещества лучше распределились в спиртовой основе. По истечении срока настойку процеживают через сложенную марлю и переливают в емкость из непрозрачного стекла для постоянного хранения.

Настойка из засушенной мяты

Еще один вариант приготовления целебного препарата предлагает взять спирт и не свежую, в высушенную мяту. Готовят настойку по следующему рецепту:

• 10 г высушенных листьев размачивают в горячей воде или на паровой бане;
• через 20 минут сырье укладывают в стеклянную баночку;
• заливают 1 л водки или самогона, а потом на 2 недели убирают в темное место;

Настой на свежих листьях считается более полезным, однако и засушенная мята приносит пользу. Применять ее для приготовления можно в холодное время года, когда сочных молодых листков просто нет под рукой.

От чего помогает настойка перечной мяты

Свойства перечной мяты в виде настоя оказывают лекарственное действие при широком спектре недугов. Ее применяют при:

• хронической усталости и повышенной раздражительности;
• перевозбуждении и проблемах со сном;
• тахикардии и стенокардии;
• мигренях и головных болях, возникающих от мышечного напряжения;
• насморке, кашле и боли в горле;
• стоматологических воспалениях;
• камнях в желчном пузыре и протоках;
• метеоризме и пищевых отравлениях;
• гипертонии.

Принимать настойку перечной мяты рекомендуют при тошноте и рвоте. Также ее свойства приносят хороший эффект при похмельном синдроме, поскольку помогают снять большинство неприятных ощущений.

Применение настойки перечной мяты в традиционной и народной медицине

Лекарственные свойства крепкой мятной настойки официально признаны медициной. Средство рекомендуют к употреблению в небольших дозировках для избавления от нервных расстройств и воспалений. Народная медицина также предлагает несколько рецептов использования целебного настоя.

От мигрени

Свойства лекарственного средства помогают быстро снять напряжение лицевых и шейных мышц, а также способствуют расширению сосудов головы. При сильной мигрени рекомендуется трижды в день наносить по несколько капель средства на лоб, виски и затылок, а потом несколько минут растирать голову легкими массажными движениями.

Свойства мятной настойки оказывают охлаждающее и болеутоляющее действие, помогают расслабиться и отвлечься от неприятных ощущений, поэтому головная боль быстро проходит.

При усталости

Успокаивающие свойства мяты перечной позволяют быстро избавиться от нервного напряжения, вернуть хорошее расположение духа и бодрость. При хронической усталости рекомендуется добавить 20 капель настойки в стакан воды и выпить натощак или вскоре после обеда или ужина.

Также настой можно закапать в вечерний чай и употребить средство незадолго до сна, в таком случае перечная мята избавит от бессонницы и дурных снов.

При тошноте

Свойства перечной мяты хорошо снимают тошноту и спазмы в желудке. При возникновении неприятных симптомов необходимо развести 20 капель лекарственного средства в 150 мл воды, а потом выпить на пустой желудок и какое-то время посидеть или полежать спокойно. Перечная мята окажет благотворное действие уже через четверть часа, тошнота отступит, и вернется хорошее самочувствие.

При похмелье

Спиртовая настойка перечной мяты оказывает положительный эффект при похмелье. Ее свойства унимают тошноту, устраняют головную боль и тремор в мышцах, помогают быстрее вывести из организма токсины.

Принимать настой при похмелье нужно в количестве не более 20 капель — предварительно их нужно растворить в стакане воды. Употребить средство лучше натощак, в таком случае уже через полчаса после применения мятной настойки самочувствие улучшится достаточно, чтобы появились силы позавтракать.

Внимание! При лечении похмелья настоем перечной мяты категорически запрещено превышать минимальные дозировки. Поскольку средство содержит спирт, передозировка приведет к ухудшению состояния и даже может вызвать новое алкогольное опьянение.

При суставных заболеваниях

Хороший эффект настойка перечной мяты приносит при артрите, ревматизме и артрозе. Применяют средство чаще всего наружным способом — в настое смачивают ватный диск и на протяжении нескольких минут растирают больной сустав. Также можно на полчаса приложить компресс с мятным настоем.

Перечная мята оказывает комплексное воздействие на суставы. Спиртовое средство охлаждает ткани и снимает боль и воспаление, помогает вернуть суставам подвижность и устраняет легкую отечность.

При заболеваниях полости рта

Противовоспалительные свойства настойки приносят большую пользу при недугах десен, стоматите и кариесе. Достаточно развести в стакане теплой жидкости около 20 капель средства, а потом трижды в день прополоскать рот.

При простуде

Свойства мятного настоя снимают температуру и помогают быстрее справиться с вирусными заболеваниями. При ОРВИ и гриппе рекомендуется дважды в день принимать средство в стандартной дозировке — 20 капель на 200 мл воды.

Также настой можно добавить в вечерний чай и сразу после этого лечь спать, тогда уже наутро состояние станет намного лучше.

Применение настойки перечной мяты в косметологии

Мятная настойка является действенным косметологическим средством. В домашних условиях ее применяют для ухода за кожей и локонами, для очищения эпидермиса и для борьбы с прыщами.

Как использовать настойку перечной мяты для волос

Отзывы о настойке перечной мяты для волос утверждают, что полезные свойства средства оказывают укрепляющее действие на волосы и препятствуют их выпадению.

Кроме того, настойка благотворно влияет на кожу головы — регулирует выделение подкожного жира и помогает избавиться от перхоти.

Для роста волос

При ослабленных ломких волосах и перхоти рекомендуется регулярно использовать мятный настой после мытья головы или в перерывах между гигиеническими процедурами. Применяют средство таким образом:

• разводят водой в равных пропорциях настойку перечной мяты для волос, чтобы разбавить концентрацию, иначе средство будет сильно жечь кожу;
• раствор распределяют по волосам, уделяя особенное внимание корням и коже головы;
• на полчаса на голову надевают полиэтиленовую шапочку или оборачивают волосы пищевой пленкой.

По истечении срока настойку перечной мяты для роста волос не смывают, а просто позволяют прядям высохнуть. Перечная мята не загрязняет локоны, а очищает их и приятно освежает кожу.

Важно! Использовать перечную мяту для роста волос слишком часто не рекомендуется, поскольку эффект может получиться обратным — мята просто высушит кожу, что приведет к появлению перхоти. Всего применять мятную настойку нужно не дольше 2 месяцев подряд.

От выпадения волос

Отзывы о перечной мяте для волос утверждают, что при выпадении прядей свойства настойки тоже оказывают быстрый благотворный эффект. Например, можно использовать следующее составное средство:

• к 20 мл жидкого меда добавляют 10 г порошка корицы;
• вносят к ингредиентам несколько капель мятной настойки;
• распределяют смесь по волосам, особенно тщательно обрабатывая зону возле корней.

Мед, корица и настойка перечной мяты ускорят кровообращение под кожей головы и укрепят луковицы волос.

Маски для волос с перечной мятой

Для возвращения волосам природного блеска и шелковистости можно использовать проверенные домашние маски с перечной мятой. Например, хорошо питает и увлажняет такая маска:

• маленькую ложку лимонного сока смешивают с таким же количеством качественного коньяка;
• добавляют по 2 маленьких ложки масел кокоса и жожоба;
• вносят всего половину ложки мятной настойки;
• наносят маску на корни волос, прикрывают пищевой пленкой и держат не меньше 1,5 часов.

Смывать средство нужно с применением шампуня, а делают маску не чаще, чем дважды в неделю.

Свойства еще одной маски эффективно восстанавливают поврежденные волосы и смягчают кожу головы. Делают ее так:

• смешивают репейное, персиковое и виноградное масло по 1 маленькой ложке;
• добавляют половину ложки настоя перечной мяты;
• распределяют маску по волосам и оставляют под пленкой на полчаса.

Смывают смесь также шампунем, а повторять процедуру нужно трижды в неделю.

Применение настойки мяты перечной для ухода за лицом

Отзывы о настойке перечной мяты рекомендуют применять ее не только для волос, но и для кожи лица. Перечная мята оказывает сильное освежающее действие, регулирует жирность кожи и сужает поры, помогает предотвратить ранние морщины. При регулярном использовании настойки улучшается цвет лица и ускоряется кровообращение.

От прыщей и угрей

Особенно часто настойку применяют для избавления от прыщей — антисептические свойства перечной мяты быстро снимают воспаления. Используют средство очень просто, дважды в день нужно протирать лицо ваткой, смочив ее в настойке перечной мяты, слегка разбавленной водой.

После протираний рекомендуется умыться прохладной водой и обработать лицо легким кремом, чтобы не пересушить кожу. Если применять настойку перечной мяты несколько раз в неделю, то прыщи и угри исчезнут, а кожа станет намного чище и ровнее.

Как применять настой мяты перечной в сочетании с другими настойками

Свойства настойки мяты применяют не только в чистом виде, но и в сочетании с другими спиртовыми настойками. Полезный эффект от этого усиливается, поскольку лекарственные средства обогащают и дополняют свойства друг друга.

В частности, пользуются популярностью такие сочетания:

1. Мята перечная с настойкой валерианы. Принимать смесь полезно при стрессах и нервных расстройствах, а также при нарушениях сна. Настойки смешивают между собой в равных пропорциях, а потом растворяют 25-30 капель комбинированного средства в стакане воды или наносят на кусочек сахара-рафинада. Принимать средство желательно на ночь.
2. Мята перечная с эвкалиптом. Смесь двух настоек хорошо помогает при простудных и бронхолегочных заболеваниях. Смешивать мяту и эвкалипт также нужно в равном соотношении, 30 капель комбинированной настойки добавляют в стакан с теплой водой и выпивают трижды за сутки натощак. Раствором можно полоскать горло — его свойства принесут пользу при ангине и фарингите.
3. Перечная мята с пионом. Тандем двух настоек является еще одним хорошим средством от тревожных расстройств и депрессий. Настойки пиона и перечной мяты смешивают в пропорции 4 к 1 соответственно, а потом разводят в воде 30 капель полученного средства и пьют натощак незадолго до сна. Средство не только выравнивает эмоциональный фон, но и регулирует артериальное давление.
4. Перечная мята с боярышником. Хорошее воздействие на нервную систему и на сердце оказывают свойства настоек боярышника и перечной мяты. Смешивать 2 средства нужно в соотношении 1 к 4, при этом большую часть в тандеме должен занимать боярышник. Принимают настойку боярышника и перечной мяты по 15-30 капель незадолго до сна, особенную пользу она приносит при тахикардии, гипертонии, неврозах и бессоннице.

Внимание! Перед применением комбинированных настоек необходимо убедиться, что ни один из компонентов не вызывает индивидуальной аллергии, иначе лечение обернется во вред.

Другие области применения спиртовой настойки мяты перечной

Помимо домашней медицины и косметологии, пользу и вред настойки перечной мяты применяют в некоторых других областях. В небольших дозировках ее свойства могут оказаться востребованными при приготовлении пищи, также средство может принести пользу в быту.

В кулинарии

Настойка перечной мяты применяется в основном для ароматизации блюд и придания им необычных вкусовых ноток. Добавляют средство чаще всего в алкогольные коктейли и безалкогольные напитки. Также настойка используется в приготовлении десертов, пряных соусов, бисквитов и другой выпечки, средство добавляют в конфеты и мороженое.

В быту

Насыщенный мятный аромат приятен для человека, но отпугивает насекомых и грызунов. Настойка перечной мяты может стать хорошим и доступным средством для избавления от вредителей в квартире или дачном доме.

Для отпугивания комаров, тараканов, мух, а также крыс и мышей достаточно разложить в нескольких местах ватные диски, смоченные в настое, или поставить небольшие открытые емкости со средством. Запах перечной мяты окажет нужное действие всего за несколько дней, насекомых станет меньше, а грызуны начнут избегать квартиру или дом.

Совет! Поскольку спиртовой настой быстро испаряется, необходимо регулярно подливать его в емкость или заново смачивать ватные диски.

В пчеловодстве

Свойства настойки перечной мяты используют на пасеках, когда появляется необходимость объединить в одном улье пчелиные семьи.

Вечером после прекращения лета пчел пасечник устанавливает вместо вставной доски в улье временную рамку, залитую сахарным сиропом с добавлением мятного настоя.

Рамка второй пчелиной семьи придвигается вплотную к рамке с сиропом, после этого пчелиные семьи оставляют на всю ночь.

К утру пчелы объединяются в единую семью, разнося мятный сироп по всему улью, и драки между ними при этом не происходит.

Также при помощи свойств мятного настоя проводят переселение роя в новый улей. В этом случае на дно нового пчелиного жилища капают несколько капель средства и запускают внутрь пчел. После этого рой уже не пытается покинуть улей и быстро осваивается в нем.

Противопоказания к применению настойки перечной мяты

Инструкция по применению настойки перечной мяты отмечает, что употреблять полезное средство можно не всем. Применять его с осторожностью или полностью отказаться рекомендуется:

• при гипотонии и варикозном расширении вен;
• при хронических заболеваниях почек и печени;
• при непереносимости алкоголя или при аллергии на мяту;
• при обострении желудочных недугов;
• при серьезных заболеваниях сердца и сосудов.

Принимать алкогольный настой перечной мяты строго запрещено во время беременности и в период грудного вскармливания. Нельзя предлагать средство детям до 14 лет даже в малых дозировках, оно принесет вред.

Заключение

Настойка мяты перечной — ценное лекарственное средство, которое приносит пользу при воспалениях, неврозах и повышенном давлении. Сделать настойку можно своими руками, но использовать ее надо очень осторожно, не превышая минимальных дозировок.

Настойка мяты перечной — Настойки

Мята перечная – многолетнее травянистое растение с приятным освежающим ароматом.  Это культурный вид, полученный в результате скрещивания садовой и дикорастущей водной мяты. Растение с замечательным ароматом и уникальными свойствами человек использует с глубокой древности, применение мяты уместно в самых различных сферах жизни – в медицине, в кулинарии, и просто для освежения и очистки воздуха в помещении.

Химия мяты перечной

Польза мяты обусловлена ее богатым и разнообразным химическим составом. В надземной части мяты содержатся эфирное масло, дубильные и смолистые вещества, гесперидин, каротин, кофейная, хлорогеновая, урсуловая, олеаноловая, аспаргиновая, глутаминовая и аскорбиновая кислоты. А так же рутин, аргинин, бетаин, глюкоза, рамноза, нейтральные сапонины, фитостерин.

Основное биологически активное вещество, входящее в состав мяты – ментол, которого очень много в эфирном масле.

Польза мяты определена  еще и тем, что в ее составе содержится целый набор микро- и макроэлементов – кальций, магний, железо, фосфор, калий, натрий, медь, цинк, марганец.

Имеются витамины А, С, витамины группы В, фитостеролы, триптофан, треонин, изолейцин, лейцин, лизин, цистин, фенилаланин, валин, тирозин, гистидин, серин, глицин, пролин, и так далее.

Лечебные свойства мяты

В медицине и косметологии находит применение листья мяты перечной. Заготавливают сырье 2 раза за лето, срезая стебли с листьями до цветения. Народные целители советуют срезать мяту на Троицу, а затем на Спас в августе, именно в этот период польза от нее особенно велика. В народной и официальной медицине мята включена в состав успокоительных, сердечных, желудочных, желчегонных сборов и чаев. Мяту перечную используют для производства  фармацевтических медпрепаратов  – корвалола, валокордина, валидола.

Мята обладает противоспазматическим, бактерицидным, желчегонным, мочегонным, слабительным, спазмолитическим действием. Ее применяют и внутренне, и наружно для компрессов, обработки ран и раздражений.

Мята приносит пользу беременным – настои с ней хорошо помогают при токсикозе, во время вынашивания ребенка мяту нужно пить для поднятия тонуса организма и для общего оздоровления.

Применение мяты способствует расширению кровеносных и коронарных сосудов, поэтому ее необходимо принимать при вегето-сосудистой дистонии, гипертензии, бронхиальной астме.

Масло из листа мяты стимулирует деятельность пищеварительной системы, нормализует метаболиз, усиливает перистальтику кишечника.

Рецепты настоек и отваров

Для решения некоторых проблем со здоровьем вы можете приготовить лекарство из мяты перечной в домашних условиях.  Польза от мяты будет еще большей, если использовать  ее в составе с другими лекарственными травами.

Рецепт 1.

Настойка мяты перечной на водке или на спирту.  Возьмите 100 грамм сухой мяты или 4-5 веточек свежей мяты, положите их в большую стеклобанку и залейте одним литром качественной водки или спирта крепостью в 70 градусов. Поставьте банку в темное прохладное место на 15 дней. Затем процедите и используйте для лечебных целей по 25-30 капель трижды в день перед едой.

Показания: стрессы, нервное напряжение, мигрень, застой желчи, повышенное давление, похмелье.

Всем известно, что алкоголь не только веселит, но и причиняет организму сильный вред, особенно на следующий день. И этот вред – похмелье. Настойка мяты перечной поможет избавиться от похмельного синдрома, для этого нужно налить в стакан воды 20-25 капель мятной настойки и выпить. Применение настойки нейтрализует вред алкоголя, похмелье пройдет очень быстро.

Рецепт 2.

От похмелья поможет такой коктейль – 1 стакан минеральной воды, 1 чайная ложка лимонного сока, 25 капель мятной настойки.

Рецепт 3.

Похмелье пройдет быстро, если выпить чашку крепкого чая без сахара, но с листьями перечной мяты.

Рецепт 4.

И еще один рецепт от похмелья – возьмите дольку лимона, 1 ч.л. мелко нарезанного корня имбиря, веточку мяты, или 20-25 капель мятной настойки – заварите крутым кипятком, дайте настояться 5-10 минут, выпейте без сахара. Похмелье как рукой снимет!

Рецепт 5.

Есть от мяты польза и в косметологии и в уходе за волосами. Приготовьте отвар мяты для роста волос: возьмите 4-5 веточек мяты, или 100 грамм сухого сырья, положите их в кастрюлю с кипящей водой (воды должно быть 2-3 литра), дайте настояться в течение 4-5 часов. Процедите и используйте для ополаскивания волос после мытья.

Польза мяты особенно сильно проявится в лечении жирных, посеченных волос, волос, поврежденных частым окрашиванием краской с аммиаком, истощенных волос после беременности или длительной болезни.

А еще польза мяты для волос состоит в том, что ментол, содержащийся в ее составе, имеет антисептическое и противогрибковое действие.

Настой или отвар мяты нормализует  уровень рН, в результате чего волосы приобретают блеск, шелковистость и жизненную силу.

Для роста и лечения волос можно применять и масло мяты, купленное в аптеке. Несколько капель масла можно добавить в шампунь для мытья волос, для одного мытья будет достаточно 2-3 капли масла. Кроме того, масло можно втирать его в кожу головы, массировать ним корни волос, смазывать волосы по всей длине.

Рецепт 6.

Настойка мяты перечной на воде для роста волос. Возьмите 4 столовые ложки сушеной мяты, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут. Настойку можно втирать в кожу головы за 1 час до мытья, остатки настойки можно использовать для ополаскивания волос, разбавив ее теплой водой.

Рецепт 7.

Польза мяты может быть усилена крапивой – состав этих двух трав сделает волосы крепкими, шелковистыми и блестящими. Возьмите по 2-3 веточки мяты перечной и крапивы, заварите тремя литрами кипятка, проварите 2-3 минуты и снимите с огня.

Когда отвар настоится и немного остынет, его можно использовать для втирания в кожу головы за 30-40 минут до мытья. Остатки отвара используйте для ополаскивания.

Противопоказания мяты

Мята полезное растение, однако и она в больших дозах способна причинить вред организму. При длительном употреблении мята может выступить сильным аллергеном. Чтобы польза не превратилась во вред, необходимо делать перерывы при внутреннем применении препаратов из этого растения. Возможно, мята и не вызовет у вас аллергии, но и польза от нее снизится, если принимать ее слишком долго.

Мята способна причинить вред людям с пониженным давлением, хотя чаще всего она повышает тонус сердечной мышцы и сосудов, и нормализует давление.

Считается, что перечная мята может причинить вред мужской силе, она снижает либидо у мужчин, но только в большом количестве, при постоянном применении и в преклонном возрасте. В умеренных дозах вред от мяты для мужской потенции равен нулю.

Видео дополнение:

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: быстро и эффективно — народные средства

Столкнуться с похмельем может каждый человек, который в принципе позволяет себе выпить спиртного. Стоит немного не рассчитать дозу и приходится расплачиваться плохим самочувствием. А если утром нужно идти на работу, то ситуация и вовсе становится крайне серьезной.

Что такое похмелье

Похмельем называют состояние, когда после выпитого накануне спиртного человек испытывает симптомы, схожие с отравлением. Собственно, похмелье – это и есть своего рода отравление, только не пищей, а продуктами распада этанола. Похмелье может быть легким, средним и тяжелым. Легкая степень характеризуется небольшой головной болью, слабостью, однако, человек в состоянии без особых проблем пойти на работу. Средняя степень похмелья требует принятия экстренных мер. Помимо тошноты и головной боли, ощущается сухость во рту, сильная слабость, дрожание рук, жажда. Часто может быть рвота, иногда многократная. В случае тяжелого отравления алкоголем человека даже приходится госпитализировать.

Какие напитки вызывают похмелье

Любой спиртосодержащий напиток способен вызвать симптомы алкогольного отравления. Все дело в количестве и качестве принятого на грудь. Хорошее пиво и натуральное сухое вино даже в большом количестве вряд ли приведут к серьезным последствиям. Скорее всего, дело ограничится головной болью и сухостью во рту. Хорошая водка также не приведет к сильной интоксикации, если ее, конечно, не мешать с другими напитками и не пить стаканами. Более серьезно способны повлиять на организм игристые вина, винные напитки. Коньяк, ром, текила, дешевая водка при превышении дозы, скорее всего, преподнесут сюрприз в виде сильного похмелья. И, наконец, самые опасные алкогольные напитки – это коктейли, особенно те, где намешано много разного алкоголя. Хуже всего сочетать водку с любым другим напитком.

Каждый организм индивидуален

Интересно, что организм реагирует на спиртное у всех по-своему. Кто-то не переносит шампанское, а кому-то делается плохо даже от бокала пива. Похмелье – это не всегда результат передозировки спиртного. При индивидуальной непереносимости даже небольшое количество напитка может навредить.

Замечено, что лучше переносят алкоголь люди с темным цветом глаз и смуглой кожей. Чем светлее пигментация кожи и цвет глаз, тем хуже организм справляется с алкоголем, а, значит, и похмелье будет тяжелее. Что касается людей монголоидной расы и народов Севера, то многим спиртное противопоказано даже в незначительном количестве.

Немалую роль играет возраст, а также пол. Молодежь реже страдает от похмелья, а женщины в подавляющем большинстве случаев чаще мучаются от выпитого накануне. Также они быстрее привыкают к спиртному.

Как правильно пить

Часто люди мучаются от похмелья из-за того, что неправильно ведут себя за столом. Чтобы не испытывать это неприятное чувство, нужно запомнить основные правила застолья.

1. Перед праздником нужно обязательно поесть, лучше что-нибудь мясное. Ни в коем случае нельзя пить на голодный желудок. Похмелье в этом случае обеспечено даже от небольшого количества спиртного.
2. Нельзя запивать крепкие напитки сладкой газированной водой. Это ускорит всасывание алкоголя. Этому же способствуют сладкие фрукты и шоколадные конфеты.
3. Во время праздника нужно больше двигаться, танцевать, играть и т. п.
4. Если организм плохо переносит алкоголь, то лучше перед застольем выпить «Полисорб» или обычный активированный уголь.

Откуда берется похмелье

Почему же одни люди страдают от похмелья, а другие нет? В основном из-за того, что кто-то пьет умело, а кто-то превышает дозу. Но дело не только в этом. У некоторых людей отсутствует или вырабатывается в недостаточном количестве особый фермент печени, который называется алкогольдегидрогеназа. Он нужен для того, чтобы расщепить спирт до уксусного альдегида, а затем до уксусной кислоты. Однако при частом употреблении алкоголя, когда рюмка следует за рюмкой, печень просто не успевает справиться с такой тяжелой работой. В результате уксусный альдегид (ацетальдегид) практически в чистом виде поступает в организм. При этом страдает мозг, печень, сосуды, почки, желудок и т. д.

Еще одной причиной похмелья является диуретическое действие алкоголя. Спирт выводит из организма большое количество жидкости, в результате чего возникает обезвоживание.

А поутру они проснулись – что нужно делать в первую очередь при похмелье

Итак, если с утра налицо все признаки похмелья, то нельзя сразу же пить кофе, идти под контрастный душ и пить обезболивающие таблетки. В первую очередь, если нет рвоты, нужно выпить холодной воды. При желании в воду можно добавить чайную ложку соды и немного лимонного сока. Если же есть рвота, то необходимо пить чистую воду по 2-3 глотка каждые 5 минут. Выпитая в большом количестве вода может спровоцировать новый приступ рвоты.

Если в доме есть тонометр, то нужно обязательно измерить давление. Если оно высокое, то необходимо принять таблетку. Кофе, крепкий чай, контрастный душ – все это противопоказано при высоком давлении.

Что нельзя делать при утреннем похмелье

Курящий человек при утреннем похмелье в первую очередь тянется за сигаретой. Но делать этого категорически нельзя. Состояние только ухудшится. Кстати, курение во время застолья существенно увеличивает вероятность утреннего похмелья.

С утра нежелательно лечить «подобное подобным». Даже небольшая порция спиртного настроит организм на новое застолье, а это грозит запоем. Если все же «лечебная» рюмка принята, то после нее нужно хорошо поесть, желательно, горячего супа или холодца с картошкой.

Контрастный душ при похмелье

Контрастный душ считается одним из наиболее эффективных средств против похмелья. Однако не все так просто. При низком или нормальном давлении он действительно поможет. Если же давление высокое, то такая процедура категорически запрещена. Достаточно просто принять обычный теплый душ.

Контрастный душ начинают с горячей воды, затем через 2-3 минуты включают прохладную, но не ледяную воду. Воду чередуют несколько раз, при этом заканчивается процедура, как правило, холодной водой. Тело после душа растирают полотенцем до покраснения. Этот метод позволит прояснить голову, также должна исчезнуть тошнота и слабостью.

Питьевой режим при похмелье

Организм теряет много воды из-за алкоголя. Обезвоживание вызывает такие симптомы, как головная боль, слабость, сухость во рту. Необходимо восполнить количество жидкости. Для этого надо пить чистую некипяченую воду или столовую минералку. Количество выпитой воды должно быть не менее 2 литров.

Как правильно завтракать при похмелье и завтракать ли вообще

Похмельное состояние редко когда способствует аппетиту. Тем не менее, позавтракать все же надо. Лучше всего после застолья есть те продукты, которые не тяжелы для желудка. Идеальный вариант – это горячий куриный супчик или бульон. Можно также съесть бананов, они насытят организм нужными микроэлементами, заставят работать желудок, избавят от токсинов, кроме того, бананы – легкий, но сытный завтрак.

Хорошо поможет желудку тарелка горячей овсяной каши с сухофруктами и апельсиновый сок. Если в доме есть картофельное пюре, то его можно съесть в горячем виде, с кусочком холодца, солеными огурчиками или квашеной капустой.

В качестве завтрака можно использовать сырые яйца. Их нужно хорошенько посолить, размешать и выпить. Яйца, конечно же, должны быть свежими.

Если похмельный синдром сопровождается рвотой, то лучше временно не есть, а только пить воду небольшими порциями. Еда в этом случае не пойдет на пользу.

Сон – лучшее средство

Если с утра после праздника не нужно идти на работу, то обязательно надо больше спать. После пробуждения попить воды с рассолом и снова спать. Сон – самое верное средство от похмелья. После застолья желательно спать не менее 10 часов.

Рассол – моментальное средство

Старинное русское средство – рассол с соленых огурцов или от квашеной капусты. Кроме них можно есть моченую антоновку, пить домашний квас из ржаной муки или сухарей. Главное, чтобы капуста или огурцы были именно соленые (квашеные), маринованные не подойдут. Рассол позволяет не только восстановить потерянные с жидкостью соли, но и насыщают организм молочной кислотой. Кстати, если в доме нет квашеной капусты, то можно выпить обычный кефир или простоквашу. Степным народам, например, хорошо помогает кумыс.

Кофе и чай при похмелье

Весьма популярны при похмелье тонизирующие напитки: кофе и чай. Они содержат кофеин и танин. Эти вещества взбадривают нервную систему, повышают тонус сосудов, поднимают давление. Однако если давление повышено, пить чай или кофе нельзя.

Зеленый чай содержит больше кофеина, чем черный. Растворимый кофе по содержанию кофеина опережает зеленый чай. Более других богат этим веществом натуральный кофе в зернах.

Не стоит пить крепкий кофе или чай на голодный желудок. Лучше сначала легко позавтракать, а уж потом заваривать напиток. По поводу того, что же лучше пить, нельзя сказать однозначно. Кому-то лучше помогает растворимый кофе, а кому-то крепкий зеленый чай. Все эти напитки действуют одинаково – бодрят и повышают давление. Лучше всех с этой задачей справляется натуральный крепкий кофе без молока.

Кофе нельзя пить при аритмии, гипертонии, болезнях сердца и язве желудка. При похмелье нельзя злоупотреблять кофе, ведь он в больших количествах тоже вызывает обезвоживание. Достаточно 1-2 чашек в течение дня.

Вместе с чаем или кофе можно съесть немного темного шоколада. Шоколад также содержит кофеин, а также в нем имеются вещества, которые помогают мозгу вырабатывать гормон хорошего настроения.

Кока-кола от похмелья

Стакан холодной кока-колы вернет к жизни во время похмелья. Это объясняется высоким содержанием кофеина в напитке. Средство эффективно при легкой степени похмельного синдрома.

Активированный уголь выведет яды

Если состояние не очень тяжелое, то можно попробовать избавиться от похмелья с помощью активированного угля. На 10 кг веса человека берут 1 таблетку. Этот метод можно сочетать с другими, например, с рассолом или с кофе.

Активированный уголь больше поможет, если принять его сразу после застолья, для профилактики. Еще более мощным действием обладают препараты «Энтеросгель» и «Полисорб».

Аскорбиновая кислота от похмелья

Быстро помогут прийти в себя напитки с высоким содержанием витамина С. К таким относятся:

• свежеотжатый апельсиновый сок;
• 2 столовые ложки сока лимона на стакан холодной воды;
• чай из шиповника, черной смородины, облепихи;
• морс из клюквы, брусники, морошки и т. п.

Нашатырный спирт от похмелья

Нашатырный спирт или 10%аммиачный раствор больше известен как средство от обморока и низкого давления. Однако его успешно применяют и для выведения токсинов из организма при похмельном синдроме. 5 капелек нашатыря разводят в стакане холодной воды и сразу же выпивают. Средство считается быстродействующим.

Мята перечная для быстрого избавления от похмелья

Перечная мята – отличное и доступное средство, причем она действует в любом виде, будь то мятная настойка, чай или даже обычные мятные леденцы. Особенно эффективна мята от тошноты, рвоты, головной боли.

5 капель мятной настойки нужно растворить в стакане воды и сразу выпить. Это быстро снимет симптомы похмелья. Можно заварить мятно-ромашковый чай, для чего берут по чайной ложке трав и заваривают в стакане кипятка. На крайний случай можно просто рассасывать мятные леденцы.

Крепкий зеленый или черный чай с соком лимона и мятой вернет к жизни при похмелье. На стакан кипятка берут по 1 ч. л. заварки и мяты и столовую ложку сока или же кружочек лимона. Можно пить как в горячем, так и в холодном виде. Этот же напиток хорош для профилактики. Если принять его перед застольем, то похмелье будет не столь тяжелым.

Травяной чай от похмелья (старинный рецепт)

Чтобы не страдать от похмелья, целесообразно всегда держать под рукой следующий сбор: трава зверобоя, тысячелистника, полыни горькой и мяты перечной – каждого компонента брать по 10 г; плодов можжевельника, корней аира и дягиля – по 5 г. Сбор от похмелья заваривают как обычный чай и пьют в большом количестве по мере надобности. Этот чай имеет желчегонный, аппетитный, мочегонный эффект, также он снимает приступы тошноты. Сахар в чай добавлять запрещено.

Аспирин от головной боли

Аспирин – популярное в народе средство от похмелья, однако врачи его не одобряют. Считается, что он способен вызвать желудочное кровотечение, особенно если между приемом алкоголя и аспирина не прошло 6-7 часов. Также нужно запивать аспирин большим количеством воды. Средство помогает не всем, к тому же имеет много противопоказаний.

Свежий воздух

Свежий воздух – замечательное средство от похмелья. Если есть возможность, нужно спать в проветриваемой комнате или на улице. Утренняя прогулка также поможет быстрее прийти в себя.

Можно ли быстро избавиться от похмелья

К сожалению, моментальных способов избавиться от сильного похмелья не существует. Ведь по сути это такое же отравление. Если состояние не очень тяжелое, то вышеописанные способы помогут быстро. Большие застолья все же лучше планировать на выходной, чтобы можно было отлежаться.

Зелья от похмелья | Архив

Головная боль, слабость в коленях, тяжесть в желудке и внутренние раскаяния по поводу отсутствия тормозов в потреблении спиртного в новогоднюю ночь — вот, пожалуй, самое типичное состояние, в котором человек ощущает себя в первое утро после праздничного торжества. В научных кругах состояние это называется абстинентным синдромом. В народе же у него существует более ясное определение — похмелье.

МЕДИЦИНСКИЕ рекомендации при подобном состоянии обычно сводятся к промыванию желудка, клизме, горчичникам на затылок и к икрам, льду на голову и прогулкам на свежем воздухе. Однако существуют куда более эффективные средства, передающиеся из поколения в поколение.

К исконно народным, проверенным веками зельям от похмелья относятся всякие рассолы и кисломолочные продукты — сыворотка, простокваша, кефир. В старину в России самым лучшим средством приведения себя в порядок считался обыкновенный солёный огурец или огуречный рассол. Оказалось, однако, что в истории русского застолья есть более древние, поистине «царские» рецепты.

Например, нарезанные ломтики холодной баранины смешивали с мелко накрошенными огурцами, огуречным рассолом, уксусом и перцем, и «болезнь» как рукой снимало. Или готовили рассольного зайца, на худой конец — кролика. Потушив мясо в сковородке до полного «расслабления», добавляли туда тот же огуречный рассол и пряности. К столу подавали обязательно с капустным или клюквенным соусом.

Помогали также и маринованные грибки или сельдь с холодным картофелем. После тяжёлого застолья у многих на столе с утра стоял стакан с мочёной брусникой, которой заедали стопку «живой воды».

Современная практика русского застолья выработала не менее эффективные средства. Вот несколько рецептов аустеров (напитков для отрезвления).

• Широкую рюмку ополаскивают изнутри несколькими каплями растительного масла (около 10 мл) до образования тонкой плёнки по всей её поверхности. Затем туда помещают сырой яичный желток, добавляют 15-20 капель водки, сверху посыпают содержимое молотым чёрным или красным перцем и выпивают полученную смесь залпом.

• Слегка взбивают 1 яичный желток, добавляют 2 ч. ложки томатного сока или пасты и тщательно перемешивают. Затем вливают 20 г коньяка или водки и несколько капель лимонного сока. Смесь снова перемешивают и выпивают залпом.

• В широкую рюмку наливают около 10 мл растительного масла и распределяют его по внутренней поверхности. Затем кладут 1 сырой яичный желток и 2 ч. ложки острого томатного соуса. Тщательно перемешивают и посыпают сверху чёрным молотым и красным перцем. Смесь немного подсаливают, добавляют 10 капель перцовки и 2 капли лимонного сока. Снова перемешивают и выпивают одним глотком.

В течение всего дня после чрезмерного возлияния старайтесь как можно больше пить минеральной воды, натуральных соков, кваса, клюквенного морса. Пейте, даже если вас не мучит жажда. Это необходимо для того, чтобы интенсивно промыть желудок и очистить его от избытка токсических веществ. Желающие могут пить сок квашеной капусты.

А вот есть надо как можно меньше. При возникновении чувства голода советуем утолить его капустным супом. Сварить его лучше всего накануне вечером, а то и раньше, и держать в морозилке, пока он срочно не потребуется. Готовьте капустный суп так же, как и борщ, но без свёклы и с двойным количеством капусты. Кроме того, добавьте две щепотки тмина и стакан сидра.

Люди бывалые говорят, что нет в день похмелья лучшего блюда, чем «Стрелецкая метла». Им можно верить: набор входящих в него ингредиентов действительно способствует эффективному очищению кишечника. Записывайте рецепт: 2 части кислой капусты, 1 часть нашинкованной свежей капусты, 1 часть тёртой моркови и 0,5 стакана огуречного рассола перемешать и употребить без всякой заправки. Из дома после этого в течение ближайших 3-4 часов желательно не выходить. «Стрелецкая метла» — не только еда, но и мощное слабительное средство.

Покупая в магазине продукты к праздничному столу, загляните в аптеку и запаситесь на всякий случай настойкой мяты перечной, боярышника или лимонника. При похмелье любое из этих средств следует принимать 2-3 раза в день по 30-50 капель на 0,5 стакана воды до еды.

Безотказно действует и такой метод. Сначала выпейте «коктейль», разведя в стакане воды 30-50 капель настойки мяты перечной, 2-3 капли нашатырного спирта и сок, выжатый из половины лимона. Затем примите горячий душ и побалуйте себя другим «коктейлем», смешав 200 г капустного рассола с 1 ст. ложкой яблочного уксуса и 1 десертной ложкой мёда.

И не торопитесь похмеляться водкой или пивом. Это вариант на крайний случай, если предыдущие рекомендации вам не помогут.

---

В Древней Греции во избежание похмелья накануне предстоящего застолья надевали на шею гирлянду из петрушки и носили её в течение нескольких часов. Древние римляне поступали таким же образом, используя вместо петрушки сельдерей.

Смотрите также:

Мяты перечной настойка

Настойка мяты перечной, приготовленная точно по рецепту и принимаемая в разумных количествах, весьма употребляема во многих сферах применения: медицина, косметология, кулинария.

Мятный экстракт, сделанный собственноручно на водке или самогоне, обладает такими полезными свойствами:

• снятие воспалений
• обезболивание
• очищение
• стимуляция
• ароматизация

Медицина

Официальная и народная медицина вовсю применяет эту настойку, как дополнительное средство при лечении ряда заболеваний. Список их достаточно велик, так как ментол, содержащийся в стеблях, листьях и соцветиях растения, одновременно:

• обезболивает
• очищает почки, печень
• успокаивает нервную систему
• снимает воспаление, раздражение
• расширяет сосуды

Применение по рецепту этого чудодейственного средства позволяет:

• улучшить работу желудочно-кишечного тракта (метеоризм, изжога, боли, спазмы и несварение желудка, икота, запоры, тошнота)
• уменьшить головные боли (простуда, похмелье, лихорадка, вегетососудистая дистония, мигрень)
• оказать седативное воздействие (сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, стенокардия)
• ощутить успокоительный эффект (бессонница, морская болезнь, бронхиальная астма, невроз)

А в сочетании с другими препаратами, настойка мяты перечной значительно расширяет сферу своего применения и усиливает целебное воздействие. Точной дозировки на все случаи не существует. Она подбирается каждому индивидуально, следуя подходящему рецепту. Примечательно действие мятного экстракта на водке или самогоне при похмелье любой тяжести.

На 250 мл холодной воды добавляют 25 капель настойки, хорошенько перемешивают и выпивают залпом. По истечении нескольких минут, а в отдельных случаях — практически сразу, исчезают недомогания, головная боль, шум в ушах и другие симптомы, присущие похмелью.

Данный рецепт подходит абсолютно всем любителям обильных возлияний, за исключением аллергиков и при индивидуальной непереносимости ментола.

Косметология

В косметических целях используют мяту на качественно очищенном самогоне либо на спирте. Она замечательно нормализует работу сальных желез, успокаивает кожный зуд, устраняет перхоть.

Если добавлять несколько капелек мятной настойки к воде для умывания или ополаскивания лица, то можно избавиться от угрей, темных кругов под глазами; освежить цвет кожи. Ванны с травяным экстрактом отлично успокаивают нервы и расслабляют напряженные мышцы после тяжелого трудового дня.

Кулинария

Кулинарные возможности мятных капель тоже весьма широки. Мясные блюда, десерты, всевозможные соусы, выпечка, напитки, заправки — все они получают нежнейший тонкий аромат и великолепный пряный вкус при добавлении травяной эссенции. Достаточно всего 2-3-х капель. Главное, не переборщить. Если добавить больше, то напиток или блюдо будут горчить, а это не каждому нравится.

Классический рецепт

Мятную настойку самим сделать в домашних условиях проще простого.

Состав:

• мята — 150 г,
• спирт (самогон) — 1 л.

Приготовление: чисто вымытую, сухую стеклянную тару заполняют свежими или сухими листьями и стеблями растения, далее заливают алкоголь согласно дозировке. Потом плотно закрывают, затем оставляют в темном месте на 14 дней. После полученную жидкость процеживают и используют по назначению. Например, как растирку, для приема внутрь, либо для ароматизации пищи.

Чтобы использовать мятную настойку для изготовления освежающего напитка летней жарой, либо немного «подлечиться» при жесточайшем похмелье, существует рецепт домашнего ликера.

Мятный ликер

Для его приготовления желательно взять свежее растение. Любители домашнего самогоноварения утверждают, что сухое сырье оставляет легкий запах соломы в конечном продукте. Поэтому стоит постараться, чтобы получить эксклюзивное спиртное. Можно поискать-поспрашивать у бабушек, торгующих травами на рынке. Идеальный вариант — вырастить самому в собственном саду или на грядке. Тогда уж в свойствах сырья не придется сомневаться. Если уж со свежим растением ничего не вышло, придется покупать сушеную мяту в аптеке. Мелисса для ликера тоже не годится. У нее более слабый аромат и меньшее содержание ментола.

Конечно же алкоголь стоит взять качественный — хорошо очищенный самогон, либо качественный спирт. Все таки для личного пользования делаете, а кому охота пить вонючее пойло сомнительного производства?

Итак, рецепт:

• 1 л спирта (самогона)
• 50 г листьев и соцветий мяты (стебли не годятся)
• 150 мл воды
• 150 г сахара

Траву залить алкоголем, выдержать 7 дней в теплом темном месте. Отфильтровать. Приготовить горячий сироп из сахара и воды. Сразу, не дожидаясь остывания, влить настой тонкой струей, хорошенько перемешать. Выдержать в тепле еще 7 дней. Затем снова профильтровать, плотно закупорить и окончательно дать настояться 21 день в прохладном месте.

Теперь можно делать коктейли, домашний лимонад, слабоалкогольные напитки на основе соков, минералки, шампанского…и наслаждаться!

Мяты перечной настойка инструкция по применению

Вдумчивое и адекватное применение народных средств против похмелья даёт реальные результаты. Традиционная «бабушкина» терапия действует иначе, чем продукты современной фармацевтики. Не быстро, но более мягко. Это копилка народного опыта. Долгие дни, месяцы и годы люди изыскивали снадобья, методы и практики, избавляющие от тягот сопутствующих неуёмному пьянству. В этом материале будем знакомиться с такими народными находками.

Травы от похмелья

Настои и отвары — классика народной терапии. Использование лекарственных растений для лечения широчайшего спектра недомоганий имеет вековую историю. Траволечение признано официальной медициной. Это действительно работает, это доступно каждому и это ничего кроме пользы не принесёт.

Настойка пустырника

Отличным помощником после обильного возлияния является производные от пустырника. В составе этого многолетника обнаружен магний и витамин В6, которые и смягчают тягости безмерного пития. Пустырник гарантированно стабилизирует давление и благотворно воздействует на нервную систему. Страждущие используют настойку растения. Её несложно изготовить самостоятельно.

Измельченную траву залить спиртом (соотношение 1:5) и настаивать в тёмном и прохладном месте в течение месяца. Для купирования похмелья рекомендуется принять 30 капель настойки, разведенных в половине стакана воды. Для более оперативного вмешательства изготовьте отвар.

Столовую ложку измельченной массы пустырника на стакан кипятка. Выдержать «на бане» двадцать минут. Дать отвару «дозреть» полчаса, процедить и употреблять по необходимости.

Расторопша (чертополох)

Фиксировать недомогание похмелья помогает и расторопша. Являясь природным антиоксидантом, чертополох полезен для функционала печени. Отвар расторопши вычищает мусорные остатки алкоголя и снижает общее отравление. В результате страждущий избавляется от традиционных похмельных тягот.

Рецепт: мерную дозу семян чертополоха залить 250 мл кипятка и томить десяток минут.

Мята от похмелья

Страдая «с бодуна» соорудите чай или настой из мяты. Рецепты с мятой:

• просто мятный чай — мерную ложку сухой мяты залить кипятком. Польза напитка кратно возрастёт при добавлении мёда;
• настой мяты. Две меры заварочной смеси залить мерой кипятка, настаивать полчаса.

Зверобой

Настой зверобоя фиксирует слабость и вялость, повышает тонус и смягчает негатив похмелья.

Рецепт: в термосе запарить четыре мерные ложки сырья зверобоя на литр кипятка.

Рецепты от похмелья на растительной основе

Среди огромного множества народных рецептов от похмельного синдрома можно выделить самые популярные и эффективные:

1. Зеленый и черный чай. Хорошо помогают снять неприятные проявления абстинентного синдрома. Чай содержит стимулирующую дозу кофеина, витамин В1, тианин, способствующий переработке этанола, а также другие полезные вещества и микроэлементы. Если пить побольше чая при похмелье, это помогает восстановить потерю жидкости в организме. Рекомендуется пить чай с лимоном, содержащим витамин С, и небольшим количеством сахара, для поддержания уровня глюкозы. Для большего оздоровительного эффекта в чай можно также добавлять ломтик имбиря, а вместо сахара использовать мед.

2. Алоэ (и именно его сок). Растение обладает многогранными целебными свойствами, полезными для всего организма. Если принимать сока алоэ в моменты похмелья, то можно существенно снизить неприятные последствия попойки. Рекомендуется употреблять по столовой ложке чистого сока растения перед едой, до полного исцеления абстинентного синдрома.

3. Семена расторопши (чертополоха). Семена данного растения, благодаря своему составу, обладают благотворным влиянием на печень. На основе семян расторопши выпускается огромное количество фармацевтических гепапротекторов. Молотые семена расторопши помогают восстановить печень, после интоксикации этанолом, стимулируют выработку желчи и помогают облегчить похмелье. Измельченные семена необходимо принимать по чайной ложке, перед приемами пищи, запивая водой, или чаем. Рекомендуется употреблять семена в профилактических целях, пропивая месячный курс расторопши 3-5 раз в год, всем кто регулярно выпивает алкоголь, а также людям страдающим болезнями печени, или желчного пузыря.

4. Перечная мята. Обладает тонизирующим эффектом, помогает снять последствия употребления спиртного, снижает тошноту, и помогает успокоить желудочно-кишечный тракт, после агрессивного воздействия этанола. Мяту (свежую, или сушеную) можно заваривать саму по себе, либо в составе травяных сборов.
5. Ромашковый чай. Помогает успокоить нервы, снимает головную боль, улучшает сон. Хорошее средство восстановления нервной системы после приема спиртных напитков. Продается в рассыпном виде, либо расфасованном в одноразовые пакетики. Можно смешивать мяту с другими травами и комбинировать с прочими лекарственными средствами.

6. Фенхель. Растительное средство помогающее унять тошноту и успокоить желудок. Фенхель можно добавлять в травяные сборы, или употреблять семена, запивая водой. Данное растение используется, как приправа, но, это также и лекарственное средство, которое помогает нейтрализовать отравляющее воздействие алкоголя на организм и улучшить общее самочувствие.

7. Отвар из примулы. Цветущее декоративное растение первоцвет (или примула) благотворно влияет на нервную систему, помогает нормализовать сон и снять головную боль. Для приготовления отвара первоцвета необходимо заваривать 1 чайную ложку измельченных стеблей и листьев растения на 1 стакан воды. Отвар надо кипятить 1-2 минуты, а затем настаивать в течение двух часов. Принимать по ½ стакана не чаще чем 2 раза в день.

8. Настой горицвета. Благотворно влияет на сердце и сосуды, успокаивает нервы, нормализует повышенное давление. В момент похмелья горицвет поможет справиться с тяжелым физическими и психологическими последствиями употребления алкоголя. Для приготовления настоя необходимо заваривать столовую ложку молотой листвы в стакане кипятка, и дать ему настояться некоторое время. В похмельные дни принимать по несколько раз в день, по одной столовой ложке, перед приемом пищи.

9. Кора белой ивы. Благодаря богатому содержанию салицилатов, проявляет сильные противовоспалительные и болеутоляющие свойства. Кору можно принимать в сухом измельченном виде, запивая водой, или чаем. В аптеке также продается кора белой ивы в форме таблеток и капсул. Принимать необходимо несколько раз в день вместе с едой.

10. Куркума. Популярная пищевая приправа ускоряет внутренние метаболические процессы, защищает печень, способствует расщеплению этанола и выведению продуктов распада. В момент похмелья рекомендуется употреблять порошковую куркуму, растворенную в апельсиновом соке (½ чайной ложки куркумы на 100 мл сока). Принимать куркуму следует 2-3 раза в день, перед приемом пищи.

11. Прием травяных биттеров. Спиртовые настойки на травяных сборах, предназначенные для нейтрализации похмельного синдрома и других медицинских целей. Широкое распространение, как противопохмельное травяное средство, биттеры получили в странах Европы и США. Как правило, продаются в маленьких бутылочках по 0.05 литра. Принимая биттер, нужно подержать его во рту некоторое время, чтобы дать лекарственным компонентам настойки всосаться через язык и ротовую полость. Если сразу проглотить настойку, то употребление будет малоэффективно. Не стоит пить больше одной порции за раз, так как настойка содержит алкоголь, и дальнейший прием только усугубит положение.

12. Отвар зверобоя. Благодаря богатому составу, данное растение оказывает седативное и антидепрессивное действие, снимает тревожность, присущую с похмелья, стимулирует кровообращение, оказывает благотворное воздействие на органы ЖКТ. Зверобой помогает справиться с неприятными симптомами похмелья, восстановить силы и нормализовать сон.

13. Настой шиповника. Стимулирует работу печени и желчного пузыря, помогает вывести токсины. В похмельные дни рекомендуется употреблять по полстакана настоянного отвара шиповника несколько раз в сутки. Также рекомендуется пить шиповник для укрепления и защиты печени и желчного пузыря, профилактики заболеваний ЖКТ.

14. Другие травы и средства растительного происхождения, обладающие противопохмельными свойствами. К таким растениям относятся: виноград, цикорий, амла, андрографис, айва, анис, лимонник, и многие другие. Фрукты и овощи оказывают благотворный эффект на здоровье, как при регулярном употреблении в пищу, так и в моменты тяжелого похмелья, помогая нейтрализовать интоксикацию, насытить организм витаминами и полезными микроэлементами, и вывести отравляющие вещества.

Напитки

Страдая от неуёмного употребления алкоголя мы испытываем жажду — организм стремится восстановить водно-солевой баланс и продуктивную работу почек. Рассмотрим полезные и утоляющие жажду напитки.

Томатный сок от похмелья

Томатный сок богат аскорбиновой кислотой, натрием, кальцием и магнием. Благодаря этим компонентам сок очень популярен в ряду антипохмельных средств.

Вот некоторые «быстрые» рецепты лечения:

• «американский завтрак». Взбить яичный желток с соком. Вдумчиво употребить;
• «острый сок». Острый красный перец для ускорения метаболизма и вывода токсинов. Естественно в комплекте с соком;
• «красный кефир». Объедините жирный кефир с томатом. По равной доле каждого ингридиента.

Популярность томатов в сфере лечения похмелья интернациональна и высока. Ассортимент напитков бесконечен. Просто позитивный результат действительно присутствует.

Огуречный рассол от похмелья

Классика народной медицины в области смягчения злоупотреблений алкоголем. Российская легенда огуречный рассол. Минеральные соли для стабильной работы нервной системы и купирования проблем кардиологии. Обилие укропа и укропного семени буквально спасающее желудочно-кишечный тракт. Соль не дающая организму терять воду.

Огуречный рассол — реальная панацея от похмельных болей. Также повсеместно рекомендуют использовать немецкий опыт — употреблять рассол квашеной капусты.

Зеленый чай от похмелья

Богатый природными антиоксидантами зеленый чай гарантированно поддержит страдающего похмельем. Простимулирует метаболизм, уймёт головную ломоту, утолит жажду.

Все эксперты рекомендуют заваривать чай только в керамической или фарфоровой посуде. И не оперируйте крутым кипятком. Подождите минуту после закипания. Зеленый чай от похмелья — гарантированный результат.

Кофе от похмелья

Кофе в народной практике похмелья вызывает определённый скепсис. Отравление алкоголем без того пагубно воздействует на кардиологию. А тут ещё и кофе. Гарантированный риск.

Пара стандартных чашек хорошего, натурального кофе обязательно облегчит ломоту в телесах и однозначно взбодрит.

Кефир или простокваша

Ещё одна веками отточенная и проверенная противопохмельная техника: кефир или простокваша. Спасение и услада желудочно-кишечного тракта. Скорая помощь попавшим в алкогольную беду.

Употребление кефира или простокваши:

• тонизирует;
• снизит нетерпимую сухость во рту;
• компенсирует утрату микроэлементов;
• нейтрализует и поможет вывести алкогольные токсины посредством молочной кислоты.

Какао без молока, на воде

Секрет этого напитка в том, что какао содержит несколько растительных антидепрессантов, купирующих тревогу, боль, а заодно повышающих работоспособность и просто бодрящих. Важно присутствие в какао салсолинола благодаря которому снижается негатив токсичных продуктов распада алкоголя.

Какао:

• стимулирует кровообращение;
• снижает риск инсульта, инфаркта, сахарного диабета;
• стабилизирует давление, позитивно воздействует на всю кардиологию;
• ограждает от депрессивных состояний;

Только не экономьте на себе. Заваривайте и используйте в лечебных целях только качественный продукт.

Вода с лимоном от похмелья

Вполне интернациональный антипохмельный комплект — вода и лимон. И от жажды и для внесения в измученное и ослабевшее тело витамина С. Технология проста: лимон выжать в стакан сильно газированной минеральной воды, добавить льда, выпить залпом. Результат не заставит себя ждать. Дневная норма — не более литра. Во всём необходимо соблюдении меры. Лимонная кислота пагубна для слизистых ЖКТ.

Народные средства от похмелья

Еще издавна люди искали методы борьбы с этим отвратительным состоянием, в результате чего мы может сегодня узнать об удивительных народных средствах от похмелья, не наносящих нашему организму вреда в отличии от синтетических средств. Давайте посмотрим, что именно мы можем использовать в этих целях.

Алоэ вера от похмелья

Для быстрого устранения симптомов похмелья на следующее утро попробуйте алоэ вера. Сок алоэ обладает способностью покрывать слизистую оболочку желудка, способствуя уменьшению воспаления и балансируя кислотность. Сок алоэ вера необходимо принимать в неразбавленном виде, но, если его вкус вам не приятен (хотя он достаточно вкусный), для достижения наилучших результатов вы можете его смешать с некислым соком или кокосовой водой. Самостоятельно готовить его необязательно. Просто держите сок алоэ вера в холодильнике, т.к. он очень часто может пригодиться – например вот этот – Гель алоэ вера.

Имбирь от похмелья

Имбирь – король противотошнотных трав и народное средство от похмелья! Если вы выпили больше положенного, имбирь поможет вам облегчить тошноту, снять боль и уменьшить другие, менее приятные симптомы, касаемые пищеварения. Вы можете не слишком обрадоваться употреблению свежего имбиря в чистом виде, т.к. он достаточно острый на вкус. Однако, перемешав его со свежим медом, вы можете с легкостью съесть его, усилив положительное воздействие благодаря полезным свойствам меда. Также, употребление имбирного чая с лимоном может позволить вам справиться со многими симптомами похмелья. Узнайте, как лучше всего готовить имбирный чай здесь – 5 причин, почему вам стоит пить чай с лимоном и имбирем. Для достижения наилучших результатов рекомендуется пить этот чай в горячем виде.

Корень Кудзу от похмелья

Корень Кудзу, как ни странно не устраняет симптомов похмелья. Он работает весьма странным и интересным способом – прием средств на его основе заставляет вас чувствовать себя паршиво во время распития спиртных напитков не дожидаясь утра. Так как корень кудзу способствует быстрому увеличению количества ацетальдегида в крови, это вызывает симптомы похмелья еще во время распития спиртных напитков. Ацетальдегид является химическим веществом, которое способствует возникновению похмельного синдрома, так что имеет смысл увеличить его уровень задолго до того, как вы начнете испытывать настоящее алкогольное похмелье.

Корень Кудзу (Пуэрарии)

Это может показаться не очень хорошим вариантом, но на самом деле корень кудзу попросту говоря удержит вас от чрезмерного употребления алкоголя, что часто является хорошим профилактическим средством от похмелья. Экстракт или таблетки кудзу вы можете приобрести заблаговременно в аптеках или интернет-магазинах.

Чтать также: Лев яшин без ноги фото

Как использовать Кудзу

Примите 2 таблетки перед употреблением алкоголя для профилактики и употребите его в виде чая утром в качестве лечебного средства.

P.S. Читайте инструкцию применения отдельно взятых препаратов на упаковке.

Молочный чертополох (Расторопша) от похмелья

Молочный чертополох (Расторопша) издавна ценится за свои многочисленные целебные свойства. Исследования показывают, что расторопша помогает предотвратить похмелье, очищая печень и увеличения выработку таких соединений, как глутатион, глутатионредуктаза и глутатионпероксидазы. Уменьшенное количество этих соединений после употребления спиртного может препятствовать метаболизму алкоголя в печени.

Расторопша в капсулах или в виде настойки очень эффективно устраняет это препятствие в том случае, если вы примете ее перед употреблением алкоголя. Для достижения наилучших результатов эти средства лучше всего принимать до и после употребления алкоголя.

Мята перечная от похмелья

Это растение также является народным средством от похмелья, т.к. оно помогает облегчить некоторые симптомы на следующее утро после распития спиртных напитков. Мята перечная способствует устранению тошноты при похмелье, она успокаивает желудок путем нейтрализации избыточной кислотности и устраняет воспаление в желудочно-кишечном тракте. Благодаря полезным свойствам мяты перечной, употребление мятного чая поутру устраняет жажду и помогает вернуть вас к нормальной жизни.

Куркума от похмелья

Другим фантастическим народным средством от похмелья является куркума. Она очень полезна для здоровья печени и обладает способностью держать уровень ацетальдегида под контролем ускоряя метаболизм алкоголя. Куркума успокаивает желудок, устраняя тошноту и снижая секрецию желчи и восстанавливая пищеварение.

Куркума также снимает воспаления и уменьшает боль, что делает ее отличным средством, которое стоит принимать как до, таки и после употребления алкоголя.

Ниже приводим отличный рецепт, который поможет вам при похмелье!

Куркума устраняет тошноту и восстанавливает пищеварение при похмелье

Вам понадобится:

• 2-3 см кусочек свежей куркумы или ½ чайной ложки порошка куркумы
• 2 см кусочек свежего имбиря
• Сок одного большого лимона или лайма
• Небольшой кусочек кайенского перца или любого другого острого стручкового перца

Все ингредиенты измельчите в блендере и смешайте со свежевыжатым соком.

Кора белой ивы от похмелья

Если вы на утро после употребления алкогольных напитков страдаете от головной боли, кора белой ивы для вас!

Кора белой ивы богата салицилатами, что наделяет ее противовоспалительным и обезболивающим свойствами. Именно это делает ее отличным средством от похмелья. Вы можете найти в продаже кору белой ивы в виде капсул или таблеток. Для достижения наилучших результатов принимайте их едой.

Биттеры (горькие настойки) от похмелья

Прием горьких настоек до и после употребления алкоголя поможет печени быстрее метаболизировать алкоголь, что в свою очередь уменьшает силу и интенсивность похмелья. Биттеры способствуют мягкому усилению оттока желчи, что помогает вашему организму легче нейтрализовать ацетальдегид и оптимизировать работу печени.

Вам обязательно необходимо набрать немного горькой настойки в рот и подержать ее там несколько секунд. Если вы просто будете быстро проглатывать ее, это сделает прием настойки практически полностью неэффективным. Конечно, горький вкус не все могут хорошо переносить, но для достижения наилучших результатов это необходимо.

Другие растительные средства от похмелья

Также вы можете найти народные средства от похмелья в виде натуральных препаратов, содержащих следующие ингредиенты и аюрведические травы, такие как:

• Цикорий – родственник расторопши. Это растение отлично подходит для защиты печени.
• Андрографис – горькое растение, помогающее стимулировать работу печени и защищающее ее.
• Виноград – обеспечивает организм фруктозой и антиоксидантами.
• Финик пальчатый – благодаря вяжущим свойствам, это народное средство эффективно противодействует симптомам похмелья и защищает печень.
• Филлантус – мочегонное и защищающее печень средство.
• Амла – обеспечивает организм огромным количеством природного витамина С, что очень важно при похмелье.

Вы можете найти в продаже растительные средства, содержащие все эти ингредиенты в одной капсуле (например, Пати Смарт), что наделяет такие фитопрепараты просто фантастическими свойствами, способными облегчить даже тяжелое похмелье.

Смесь эфирных масел Di-gize от похмелья

Мощная смесь эфирных масел Di-gize способствует нормализации пищеварения, и устраняет расстройства желудочно-кишечного тракта при нанесении на область желудка и кишечника.

Смесь эфирных масел Di-gize при нанесении на кожу брюшной полости, помогает устранить симптомы похмелья

Di-Gize содержит:

• Эстрагон
• Имбирь
• Мята перечная
• Можжевельник
• Фенхель
• Лимонник
• Анис
• Пачули

Если праздник с алкогольными возлияниями удался на славу, то утром приходит расплата. Тело ноет, голова раскалывается на части, сердце выскакивает из груди, в горле пересыхает, мучит тошнота. В таких случаях на помощь придут народные средства. Попробуем разобраться, какие травы помогают от похмелья, и рассмотрим самые эффективные способы «реанимации» после бурной вечеринки.

Нарколог рекомендует: похмельные супы

Что приготовить с похмелья? Сытное, полезное и облегчающее болезнь? Отдельную нишу противопохмельных народных рецептов занимают супы. И лучшими в деле облегчения похмелья являются рецепты включающие рис или овсянку. Озвучим несколько рецептов.

С кисломолочкой

Кефир и овсяные хлопья. Методика «два в одном». Хлопья выступают абсорбентом. О кефире читайте выше. И все же о супах. Прекрасное летнее решение: болгарский суп таратор.

Рецепт: 4 свежих огурца измельчённые блендером с 4 дольками чеснока и добавлением 0,5 л кефира с 100 мл растительного масла.

На основе томатов. По мотивам Гаспачо

Без восхитительно полезных помидоров никуда. Блендером смолоть болгарский перец, красную луковицу, ошкуренные помидоры и пару огурцов. В полученную однородную массу добавить винный уксус и оливковое масло по вкусу. Гаспачо подразумевает творчество. Экспериментируйте и спасайтесь от похмелья вкусно.

Зимние похмельные супы

Облегчат и вылечат наваристые бульоны, борщи и щи из кислой капусты. Отдельное пристальное внимание стоит уделить восточной традиции. Специальный похмельный суп Хаш. Но это, конечно, материал для отдельной статьи.

Травы от алкогольного отравления

В крови здорового человека содержится до 0,4 промилле алкоголя, образующегося в результате процессов брожения, происходящих в кишечнике. При употреблении спиртных напитков этот показатель существенно повышается, что приводит к алкогольной интоксикации.

Облегчить общее состояние помогут травы при алкогольном отравлении:

• пижма, липа, хвощ, чабрец, мята очищают желудок, ускоряют вывод алкоголя;
• корень девясила очищает кровь от токсических веществ;
• ромашка и подорожник уничтожают патогенные микроорганизмы, купируют воспаление;
• корень петрушки и одуванчик способствуют мочевыделению;
• мята и мелисса снимают тошноту, останавливают рвоту;
• зверобой и тысячелистник восстанавливают работу тракта, устраняют понос;
• цикорий способствует быстрому восстановлению организма.

Пижма

Возьмите 2–3 ст. л пижмы и заварите 0,5 л кипящей воды. Оставьте настаиваться на четверть часа. Добавьте 1 ст. л. ромашки и закипятите. Настаивайте сутки. Принимайте вместе с пищей. Дозировка рассчитывается в зависимости от массы тела: на веса необходима 1 ст. л. настоя.

Лучше заранее купить пижму от алкогольного отравления, чтобы в вашей аптечке всегда было средство, помогающее быстро восстановить организм.

Мелисса

Для приготовления отвара 2 ч. л. травы залейте стаканом кипятка. Пейте по полстакана перед едой.

Цикорий

Возьмите 1 ст. л. травы цикория и залейте стаканом кипятка. Оставьте на ночь настаиваться в термосе. Принимайте по 50–60 мл за 30 минут до еды 4 раза в день.

Девясил

Измельчите корень девясила, чтобы получилось 2 ст. л. порошка. Запарьте стаканом кипятка. Настаивайте 20 минут. Принимайте 4 раза в день по 1 ст. л. перед употреблением пищи.

Травяной сбор

Перемешайте в равных соотношениях зверобой, подорожник, мяту, ромашку и лопух. Возьмите 1 ст. л. смеси и залейте 0,5 л кипящей воды. Настаивайте полчаса. Пейте ежечасно.

Другие рецепты

Ряд несложных рекомендаций для купирования похмелья. Их следует запомнить и практиковать по необходимости.

1. Кора ивы поможет снять неприятные ощущения и взбодрит организм. Купите кору в аптеке и просто жуйте ее.
2. Нет рассола – пейте квас. Но помните, что напиток минимально содержит этанол. Соблюдайте меру.
3. Лечебным эффектом обладают чаи из ромашки, розмарина и одуванчика.
4. Хорошо очищает печень теплое молоко с добавлением мёда.
5. Держите в холодильнике мацони (кисломолочный национальный продукт из кислого молока). Мацони богат микроорганизмами и аминокислотами. Он эффективно стимулирует работу ЖКИ и способствует очищению организма.

Лечебное применение настойки мяты

Приобретая мяту для домашней аптечки, следует помнить, что это все-таки лекарственное средство. Необходимо четко придерживаться инструкции использования, даже если она будет применяться наружно.

Ингаляции при простудных заболеваниях

Добавить в посуду с горячей водой несколько капель настойки мяты перечной. Дышать паром, накрывшись полотенцем, 10 минут. Не следует наклоняться слишком низко, чтобы не обжечь слизистую. С помощью регулярных ингаляций можно избавиться от простуды, постоянной заложенности в носу или хронического насморка.

Прием внутрь для лечения органов пищеварения, при усталости

10-20 капель разбавить в столовой ложке кипяченой воды. Принимать один раз в сутки независимо от приема пищи, но не натощак.

Как средство от рвоты, тошноты

Чтобы справиться с тошнотой, достаточно всего лишь вдохнуть запах ментола. Нанести настойку на ватный тампон и провести в области носа, глубоко вдохнуть. Этот способ эффективен при укачивании в транспорте.

Для скорой помощи при тошноте от стресса выпить столовую ложку воды с десятью каплями настойки, выйти на свежий воздух. В помещении можно капнуть пару капель на горячий предмет (батарею, например). Испаряясь, настойка распространится в воздухе помещения, придав ему мятный аромат.

При рвотных позывах стакан теплой воды с 20 каплями средства успокоит слизистую раздраженного желудка, если выпить его за один прием небольшими глотками.

При похмельном синдроме

Ментол обладает детоксикационными свойствами, поэтому мяту перечную можно успешно применять для избавления от похмельного синдрома. В стакан с водой влить двадцать капель настойки. Выпить за один раз. Облегченье наступит через несколько минут.

При мигрени, местных болях

Смоченную в составе ватку или чистую салфетку приложить к вискам во время головной боли, к месту ушиба, больному суставу.

Для компресса разбавить жидкость с водой в равных пропорциях. Если средство на медицинском спирту и имеет более высокий градус, чем водка, его следует разбавлять в пропорции 1:3. Смочить чистую салфетку, положить на больной сустав под целлофан. Делать процедуру по мере необходимости, желательно на ночь.

Для снятия боли и воспаления в ротовой полости

При стоматите и других заболеваниях 2-3 раза в день полоскать полость рта стаканом теплой воды с добавлением 20-30 капель мятной настойки. На воспаленные участки можно на несколько минут помещать компрессы, смоченные жидкостью, состоящей из мяты перечной и воды (1:1).

При бессоннице

Бессонница может быть у каждого человека независимо от его возраста и физического состояния. Часто это следствие стресса, перевозбуждения, резких погодных перепадов. Чтобы избавиться от единичных случаев бессонницы, достаточно подышать несколько минут парами настойки мяты или выпить стакан теплой воды с 20-30 каплями.

Если единичный прием настойки мяты перечной не помог выровнять сон, необходимо на протяжении нескольких дней принимать по 20 капель настойки, разведенной в столовой ложке воды, 3 раза в день, пока не будет достигнут желаемый результат. При установившейся продолжительной бессоннице необходимо обратиться к врачу за определением причины. Ведь бессонница – это первый признак развивающегося невроза. Отсутствие лечения ведет к проблемам с сердечно-сосудистой системой, нестабильному эмоциональному состоянию, хронической усталости, снижению работоспособности и внимания.

Что помогает с похмелья: 5 видов еды

1. Холодец, заливное или желе. Главный в этих позициях желатин. Именно желатин быстро расщепляет и блокирует этанол.
2. Салат из помидоров. Томаты — сильный антиоксидант. Витамины и микроэлементы томатов — проверенная временем данность..
3. Яйца. Полезны и спасительны в любом виде (сырые, вареные, жареные) — после такого завтрака обязательно полегчает.
4. Овсянка. Овсяная каша отличное решение противопохмельного завтрака. Овсянка абсорбирует яд и хорошо очищает всю пищеварительную систему.
5. Фруктовый салат. Апельсины, бананы и киви. Восполните загубленные алкоголем запасы калия. Добавка йогурта как заправки только улучшает воздействие на похмелье.

Клизма от похмелья

Клизма эффективна с похмелья. Полное очищение кишечника. Для тяжёлых случаев это самая быстродействующая, хоть и радикальная методика. Вся теория и практика токсикологии подтверждение этому.

Безусловный и гарантированный вывод всего не усвоенного алкоголя и токсинов. При похмельном синдроме токсикологи рекомендуют клизму 5-7 раз подряд, до достижения чистоты воды на выходе. Радикально, неприятно, но действенно и результативно.

Если крайний приём пищи производился недавно (менее четырёх часов), то актуальной является иная, возможно добавочная, очистительная техника: выпить не менее литра воды и провоцировать рвоту.

Клизму можно заменить приёмом слабительного. Правда эффективность детоксикации слабительным менее результативно чем очистка клизмой.

Как избавиться от похмелья

Если вы хоть однажды произнесли фразу «лучше бы я умер вчера» или «чем лучше нам сегодня, тем хуже нам завтра», вы определенно знакомы с состоянием похмелья. И, согласитесь, хочется ли вам, мучаясь в «отходняке», знать, что происходит в вашем организме на клеточном и, тем более, на биохимическом уровне. Имеет ли смысл вновь и вновь рассуждать о том, что алкоголь — это яд, а при употреблении любого яда имеет место отравление.

Дело все равно уже сделано: ядом вы сами «заправили» свой организм, и вчера вашему организму было весело и хорошо, а сегодня он готов лечь и умереть. А уж набившие оскомину речи о том, что не нужно пить и тогда «болеть» не придется, вдвойне бессмысленны.

Как же облегчить страдания, которые вы вынуждены переживать только из-за того, что не смогли накануне вовремя сказать себе «стоп»? Очевидно то, что ползти в аптеку в таком ужасном состоянии вам вряд ли захочется. Поэтому воспользоваться придется домашней аптечкой и народными средствами. Вы готовы глотать горстями любые таблетки и пилюли, лишь бы «прийти в норму». Вы уже наполнили бокал вином и готовы, закрыв нос, «опрокинуть» его. Ни того, ни другого делать нельзя! В первом случае может оказаться, что какие-то таблетки опасно сочетать с алкоголем. А во втором вы рискуете неосторожно похмелиться и подтвердить поговорку о том, что похмелье — вторая пьянка.

В любом случае вам не помешает промывание желудка, но захочется ли вам этим заниматься. Голова и без того «раскалывается», а из-за спровоцированной рвоты, кажется, и вовсе «взорвется». И все-таки, если вы отважились на «два пальца в рот», для промывания желудка лучше использовать прохладную кипяченую воду, которую можно слегка подсолить, или «минералку» без газов.

В вашей аптечке обязательно есть таблетки активированного угля. Это единственно средство, которое не требует строгого дозирования. Отлично, если вы сможете выпить по 1 таблетке на каждые 10 кг вашего веса. Кажется, что 6-10 таблеток — это чересчур, но плохого и неожиданного ничего не произойдет. Подойдут и другие сорбенты, например, «Фильтрум», «Полифепан», «Лигносорб».

Вам наверняка известно, что похмелье облегчают кислые напитки (кефир, рассол, сок лимона, смешанный с водой и медом, и пр.) и кислые блюда (щи из квашеной капусты, солянка, борщ и пр.). Но если выбирать между ними и ацетилсалициловой кислотой, то предпочтение отдайте лекарственному препарату. Аспирин прекрасно нейтрализует алкоголь и продукты его расщепления, улучшая тем самым самочувствие. Если же у вас имеется какое-то заболевание желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь и пр.), то ацетилсалициловой кислотой лучше не увлекаться. По крайней мере, пусть в вашей аптечке будут растворимые таблетки аспирина. Они не так сильно раздражают слизистую желудка. Принимать ацетилсалициловую кислоту можно по 0,5 г трижды в день.

А вот парацетамол, который, возможно, хорошо снимает вашу обычную головную боль, использовать для борьбы с симптомами похмелья запрещено. В сочетании с алкоголем он может вызвать токсическое поражение печени и головного мозга. Так же обстоят дела и с препаратами, содержащими парацетамол («Калпол», «Эффералган» и многие другие), поэтому прежде чем проглотить обезболивающий сироп, прочтите инструкцию к нему, где указан состав.

Если вы не переносите кислые напитки, а жажда становится невыносимой, то смешайте 1 л кипяченой воды с 1 чайной ложкой настойки мяты перечной и пейте этот «коктейль» хоть по целому стакану 5-6 раз в день. Этой настойки может не оказаться в вашей аптечке. Но, если вы водите дружбу с алкоголем и время от времени страдаете похмельным синдромом, купите ее, и пусть она всегда будет под рукой. Пытаться утолить жажду и облегчить состояние крепким кофе или свежезаваренным чаем не следует. Зачем повышать и без того повышенное давление?

Вы непременно оцените свою предусмотрительность, когда этим мучительным утром вспомните, что позаботились о себе, и в вашем холодильнике стоит пузырек с настойкой, которую в народе называют «ВКПБ». Для ее приготовления купите в аптеке одинаковые по объему (25 мл или др.) пузырьки с настойками пустырника, валерианы, пиона, боярышника и один пузырек «Корвалола». Смешайте все эти препараты в одном флаконе — настойка готова. Хранить ее можно длительное время, но лучше в холодильнике. Если появилась необходимость, принимать ее следует по 30 капель трижды в день, смешивая с небольшим количеством воды. Вам повезло, если похмелье совпало с выходным днем, так как после приема «ВКПБ» вам захочется вздремнуть. Спите на здоровье! Во сне любая болезнь быстрей отступает. Если же вам необходимо идти на работу, то «клюйте носом» аккуратней!

Не пренебрегайте поливитаминами, содержащими аскорбиновую кислоту, минералы, витамины группы В и другие («Компливит», «Мультитабс» и пр.). Посетить вот так сразу сауну или бассейн, как советуют многие, у вас вряд ли есть возможность, а вот контрастный душ никто не отменял. Поэтому, даже если вам кажется, что не сможете устоять под струей воды, пересильте себя и шагните в ванную комнату. Оттуда вы выйдете другим человеком, пусть не веселым и жизнерадостным, но хотя бы немного ожившим. А вот полностью погружаться в горячую ванну не следует. Вы же не знаете, как отреагируют ваши сосуды и сердце на такое испытание. Зачем рисковать? Не бойтесь двигаться и выходить на улицу. После того, как вы выполнили хотя бы что-то из перечисленного выше, свежий воздух пойдет вам только на пользу.

Совет заняться гимнастикой «попахивает», честно говоря, жестокостью. И вряд ли даже самые весомые аргументы в пользу физической нагрузки «с похмелья» заставят вас выполнять приседания, махи ногами и вращения головой. Да, вам тяжко и муторно. Но вот поесть вы непременно должны. Даже если вам не удалось «затолкать» в себя завтрак, то пообедать вы просто обязаны. Пусть это будут не три положенных блюда, а просто мясной бульон, негустая каша или картофельное пюре. Можно есть небольшими порциями, но чаще, чем обычно.

Маловероятно, что в вашей домашней аптечке случайно окажутся специальные медицинские препараты, снимающие похмелье. Так позаботьтесь о своем здоровье заранее, если знаете, что иногда не можете вовремя остановиться. Выбор в аптеках таких средств просто огромен («Антипохмелин», «Зорекс» и многие другие), но не забывайте читать их состав.

Отлично снимает интоксикацию препарат «Лимонтар», в состав которого включены лимонная кислота (50 мг) и янтарная кислота (200 мг). Выпускается он в таблетках. Для снятия похмельного синдрома принимайте по 1 таблетке каждый час (можно реже), но не более четырех таблеток в день. Измельченную таблетку залейте стаканом питьевой воды и добавьте пищевой соды на кончике чайной ложки. Получившийся раствор нужно выпить. Разрешается растворять таблетки в минеральной воде, но тогда соду добавлять не нужно.

Если вы готовы «с похмелья» заваривать травки, то запаситесь мятой, мелиссой, пустырником, плодами шиповника и боярышника. Отвары и настои этих лекарственных растений оказывают благотворное влияние на отравленный алкоголем организм.

Печально, если похмелье затянулось, и вам никак не удается справиться с ним своими силами. Не стоит рисковать здоровьем, беспорядочно принимая снотворные, «сердечные» и прочие препараты. Похмелье — это результат отравления организма этиловым спиртом. И если дезинтоксикацию организует и проводит врач (на дому или в стационаре), то в разы возрастает вероятность того, что последствия отравления «обойдут» вас стороной. Обратившись за помощью к наркологу, вы не рискуете ничем. Все необходимые наркологические услуги, если вы пожелаете, будут оказаны анонимно.
—>

9 трав, которые помогут естественным образом вылечить похмелье

Удовольствие может принимать разные формы, но для многих из нас часто наиболее популярным является алкоголь. Здесь мы рассмотрим, что такое похмелье, и рассмотрим некоторые из лучших естественных лекарств от похмелья.

Что вызывает похмелье?

Алкоголь расщепляется печенью. При расщеплении алкоголя образуется вещество, известное как ацетальдегид, токсичное вещество, образующееся при метаболизме этанола. Это можно найти в более дешевых винах и спиртных напитках.

Первым шагом к предотвращению похмелья является отказ от спиртов с более высоким содержанием ацетальдегида, включая виски, дешевые красные вина, фруктовый бренди и темные спиртные напитки. Если вы собираетесь побаловать себя, лучше придерживаться чистых спиртов и красного вина хорошего качества без добавления сульфитов.

Если вы выберете органические продукты, то вам гарантировано меньше сульфитов и более качественный, более натуральный продукт, который легче разрушается печенью.

Не то, чтобы напоминать, но ключевые признаки похмелья часто включают обезвоживание, вариабельность сахара в крови (тягу), усталость, тошноту и снижение иммунитета.

Как избежать симптомов похмелья?

Во-первых, нам нужно более подробно понять, что происходит с алкоголем, когда он попадает в печень. Есть две основные фазы детоксикации печени, которые удобно обозначить как первая и вторая.

На первой фазе алкоголь переводится в менее токсичное состояние ферментом, известным как цитохром P450. Это достигается за счет серии сложных преобразований ферментативных путей. В результате этого процесса образуются свободные радикалы, на которые у здорового человека могут воздействовать антиоксиданты.Однако, если мы немного переусердствовали и наша система стала немного более токсичной, чем предполагалось, эта задача будет более сложной для печени.

На втором этапе клетки печени добавляют метаболиты к продуктам, полученным на этапе 1, чтобы преобразовать их в водорастворимые соединения, которые затем могут безопасно выводиться из организма.

Например, здесь преобразуется ацетальдегид. По сути, алкоголь расщепляется в менее токсичном состоянии, поэтому он может безопасно выводиться из организма и не циркулировать постоянно в кровотоке.

Что мы можем сделать, чтобы естественным образом поддерживать печень, а также повысить ее переносимость?

Лучший способ — усилить естественные процессы детоксикации, происходящие во время фаз 1 и 2, а также обеспечить хорошую дозу антиоксидантов. Есть также некоторые прекрасные травы, которые тонизируют и усиливают процессы в печени. Есть даже такие, которые специально поддерживают фазу 1 и фазу 2.

Постарайтесь сохранить этих травяных героев в своем наборе для лечения похмелья:

Имбирь

Имбирь согревающий и защитный.Он стимулирует кровоток и известен тем, что уменьшает тошноту и успокаивает расстройство желудка. Его тепло и пряности также стимулируют обмен веществ, что, в свою очередь, способствует детоксикации. Так что если это имбирь, ищите наш Чай Pukka с тремя имбирями идеальное решение.

Куркума

Куркума это известная супер-специя, известная своими противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Однако теперь мы знаем, что куркума оказывает прямое влияние на клетки печени, способствуя их регенерации и восстановлению.

Хлорелла

Хлорелла (пресноводное растение) — отличный выбор для борьбы с ужасным похмельем и для подготовки организма к предстоящим удовольствиям. Он, естественно, содержит очень высокий уровень хлорофилла и уникальный компонент, известный как фактор роста хлореллы.

Фактор роста хлореллы обладает способностью восстанавливать ткани в организме, включая клетки печени, в дополнение к стимуляции выработки иммунных специфических клеток. Хлорелла особенно эффективна при удалении загрязняющих веществ из организма, поддерживая их вывод из организма, в том числе алкоголь.

Монетный двор

Мята это известная трава для пищеварения. Тем не менее, его сильные эфирные масла ментола также помогают облегчить тошноту и улучшить ясность и концентрацию, повышая энергию.

Розмарин

Розмарин является натуральным стимулятором и отлично снимает чувство усталости. При расстройстве желудка, связанном с похмельем, розмарин можно использовать в ванне, вдыхать в виде масла или легко употреблять в пищу.

Фенхель

Фенхель отлично подходит для облегчения тошноты и несварения желудка и может помочь уменьшить другие эффекты алкоголя на организм.Теплая чашка фенхель чай или же очищающий чай поможет облегчить расстройства пищеварения, сделав его удобным напитком от похмелья.

Ромашка

Ромашки отлично успокаивает и расслабляет разум и тело в целом, что особенно хорошо, если вы страдаете от «страха» на следующее утро. В качестве лекарства от похмелья ромашка также может помочь при расстройстве желудка или головной боли.

Петрушка

Петрушка помогает выводить из организма вредные кислоты благодаря высокому содержанию минералов и хлорофилла.

Витамин C

Витамин C обеспечивает дополнительную поддержку иммунной системы, а также помогает предотвратить наступление сезона простуды и гриппа. Впрочем, будь естественным! Натуральный витамин С можно найти в цитрусовых или в пищевых добавках (таких как Натуральный витамин С от Pukka Herbs). Остерегайтесь аскорбиновой кислоты и синтетического витамина С.

Сила зелени

Для получения идеального натурального тоника попробуйте Pukka Herbs ’Clean Greens. Clean Greens содержит 11 богатых питательными веществами растительных продуктов (например, сок ростков пшеницы, имбирь, фенхель, крапиву, петрушку, хлореллу, ростки капусты и т. Д.), Которые обладают высокой антиоксидантной способностью.

Наша смесь Clean Greens способна подщелачивать, насыщать кислородом, минерализовать, выводить токсины и уменьшать воспаления во всем теле. Он напрямую усиливает активность двух ключевых ферментов, присутствующих на первой и второй фазах детоксикации печени.

Это также идеальное решение для повышения вашей толерантности. Он достаточно мягкий для повседневного использования, а также помогает нам справляться с ежедневными потребностями в очищении и детоксикации.

Руководство для фармацевта по безрецептурным средствам от похмелья, часть 2

Как уже говорилось ранее, похмелье является неприятным последствием употребления этанола.Обезвоживание и накопление токсичных метаболитов в результате метаболизма этанола (ацетальдегида) являются ключевыми факторами возникновения симптомов похмелья. Общие симптомы похмелья включают головную боль, тошноту, вялость и общее недомогание. Эти симптомы могут различаться по интенсивности в зависимости от человека, потребляющего этанол, количества потребляемого этанола и типа этанола. Существует бесчисленное множество добавок, рекламируемых как «лекарства от похмелья», которые можно принимать до или после употребления этанола. Эти добавки обычно содержат несколько растительных ингредиентов, эффективность которых различается.

Мы обсудим 6 безрецептурных травяных добавок, которые обычно используются в коммерческих добавках или сами по себе для лечения симптомов похмелья:

1. Корень кудзу обычно используется для описания нескольких видов рода Pueraria . Корень кудзу используется в традиционной китайской медицине для лечения множества заболеваний, включая последствия употребления алкоголя. В западных странах стали доступны безрецептурные препараты в различных формах. Было показано, что некоторые виды вызывают удаление ацетальдегида.Ацетальдегид — метаболит этанола, ответственный за некоторые симптомы похмелья. ² Не все виды, относящиеся к корню кудзу, обладают этим свойством. Исследования на крысах показали неоднозначные результаты, если принять во внимание токсичность этанола. Испытания на людях немногочисленны, малы и, как правило, не показывают, что Кудзу оказывает влияние на привычки питья или распоряжение этанолом. Кудзу — одна из наиболее хорошо изученных травяных добавок в отношении эффектов этанола, но убедительных доказательств того, что лекарство от похмелья у людей остается неуловимым.

2. Имбирь, многолетнее корневое растение растения Zingiber officinale, обычно считается мягким противорвотным средством. Хотя в исследованиях не оценивалась эффективность одних только составов имбиря в отношении уменьшения выраженности симптомов похмелья, использованный в традиционной китайской медицине состав под названием Ками-Шойо-сан (KSS), состоящий из корня имбиря, коричневого сахара и мандарина, был показан в скромное исследование по уменьшению тяжести тошноты, рвоты и диареи, когда дозы вводились до употребления алкоголя.Не было обнаружено, что время, необходимое для восстановления после симптомов похмелья, изменилось. ³ Было проведено несколько небольших исследований, которые пришли к выводу, что вдыхание имбирного масла оказывает статистически значимое влияние на снижение уровня послеоперационной тошноты, но большинство исследований, в которых рассматривается использование имбиря в качестве противорвотного средства, являются небольшими и плохо контролируемыми. . ⁴ Использование имбиря для контроля симптомов похмелья может некоторым помочь, но убедительных доказательств, позволяющих количественно оценить эффективность, в настоящее время нет.

3. Масло перечной мяты было изучено на предмет его клинической применимости при лечении тошноты и расстройства желудка. Предлагаемый механизм включает взаимодействие с рецепторами в кишечнике, которые участвуют в путях, связанных с тошнотой. Предварительные исследования оценили применение масла мяты перечной для лечения послеоперационной тошноты, химиотерапии и синдрома раздраженного кишечника. Одно исследование показало, что мята перечная более эффективна, чем плацебо, но не превосходит существующие стандартные методы лечения. ⁵ Что касается лечения похмелья, вызванного этанолом, мята перечная недостаточно хорошо описана в литературе как потенциальное лечебное средство.

4. Кора белой ивы часто выделяется из нескольких видов ивы и используется для лечения различных воспалительных состояний. Кора содержит салицин, соединение, которое структурно похоже на аспирин и также может нести те же риски. ⁶ Из-за его противовоспалительных свойств он был предложен в качестве возможного средства от похмелья для борьбы с воспалительными эффектами этанола и его метаболитов, но испытания на людях не исследовали и не подтвердили это.Из-за отсутствия доказательств и возможных рисков, связанных с салицином, следует избегать применения коры белой ивы.

5. Активный компонент куркумина, куркумин, заинтересовал научное сообщество благодаря исследованиям, связанным с раком. Добавки куркумы могут обладать противовоспалительными свойствами. Небольшие исследования показали, что куркума уменьшает боль и улучшает функцию у людей с остеоартритом коленного сустава. ⁷ В настоящее время существует мало свидетельств его использования в качестве противовоспалительного препарата для лечения симптомов, связанных с похмельем.

6. Кактус опунция является одомашненным культурным растением на протяжении тысячелетий и, как утверждается, обладает противовоспалительными свойствами. Двойное слепое исследование, в котором изучалось использование экстракта опунции (1600 МЕ) перед употреблением алкоголя, показало, что 55 субъектов, получавших экстракт, сообщили об умеренном уменьшении симптомов алкоголя. Наблюдалось общее снижение симптомов похмелья, которое приближалось к статистической значимости. ⁸ Хотя это и интересно, это единственное исследование, которое еще не подтверждено более крупными клиническими исследованиями.Опунция — съедобное растение, и токсичность при употреблении растения в пищу кажется низкой, что снижает риск пробовать эту добавку по сравнению с некоторыми другими добавками. Текущие выводы совпадают с выводами, сделанными в моей предыдущей статье. Добавки, продаваемые для лечения похмелья, обычно имеют мало доказательств клинической эффективности. Хотя многие из упомянутых добавок обычно считаются безопасными для употребления, прием пищевых добавок всегда связан с риском. Похоже, что не существует подхода «серебряной пули» к лечению похмелья, кроме полного отказа от этанола или умеренного употребления этанола с адекватной гидратацией и едой.

Доминик Варис, студент 3-го курса фармацевтического факультета Университета Буффало, внес свой вклад в эту статью.

Ссылки

1. Хефти Э. Справочник фармацевта по безрецептурным средствам от похмелья. Аптека Таймс. 2016.

2. МакГрегор Н.Р. Средства от похмелья Pueraria lobata (корень Кудзу) и риск возникновения новообразований, связанных с ацетальдегидом. Спирт . 2007; 41 (7): 469-478.

3. Такахаши М., Ли В., Койке К., Садамото К. Клиническая эффективность формулы KSS, традиционного народного средства от симптомов алкогольного похмелья. Дж. Нат Мед . 2010; 64 (4): 487-91.

4. Голембевски Дж., Чернин Э., Чопра Т. Профилактика и лечение послеоперационной тошноты и рвоты. Amer J Health-System Pharm. 2005. 62 (12).

5. Ford AC, Talley NJ, Spiegel BM, et al. Влияние клетчатки, спазмолитиков и масла мяты перечной в лечении синдрома раздраженного кишечника: систематический обзор и метаанализ. BMJ . 2008; 337: а2313.

6. Влахояннис Дж., Камерон М., Хрубасик С. Систематический обзор эффективности коры ивы при мышечно-скелетной боли. Phytotherapy Res. 2009; 23 (7): 897-900.

7. Мадху К., Чанда К., Саджи М. Безопасность и эффективность экстракта Curcuma longa при лечении болезненного остеоартрита коленного сустава: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Инфламмофармакология . 2013; 21 (2): 129-36.

8. Визе Дж., Макферсон С., Одден М.С., Шлипак М.Г. Влияние Opuntia ficus indica на симптомы алкогольного похмелья. Арк Интерн Мед. . 2004; 164 (12): 1334-40.

10 лучших растительных средств против похмелья

As St.Приближается День Святого Патрика, и я подумал, что уместно включить статью о средствах от похмелья. Честно говоря, кто не хотел, чтобы они думали об этом перед тем, как выпить ту бутылку или три хорошего вина, когда вы рухнули в постели (или в туалете), чувствуя себя смертельно разогретым? Я знаю, что у меня есть, поэтому я подумал, что вы тоже можете.

Что вызывает похмелье?

Похмелье, по сути, является результатом отмены алкоголя. Возникающая после этого сильная головная боль вызвана расслабляющим эффектом, который алкоголь оказывает на кровеносные сосуды, заставляя нас чувствовать тепло и расслабление во время питья.По мере того, как вы потребляете больше, сосуды в вашей голове становятся больше и расслабляются, но вместо теплого пушистого комфорта они начинают пульсировать.

Алкоголь также обладает мочегонным действием, что означает, что вы часто ходите в туалет. Это очень обезвоживает. Вот почему после ночи, проведенной в большом количестве алкоголя, на следующее утро вы часто будете чувствовать сильную жажду.
Конечно, есть тошнота и приятные симптомы, которые сопровождают ее. Это вызвано раздражающим действием спиртов на желудок и различными эффектами, которые он оказывает на нервную систему.Вы также почувствуете усталость и общее чувство «фырка» из-за накопления кислот в крови, что придаст вам приятный румянец, напоминающий томатную бледность.

В качестве примечания, которое может помочь или не помочь вам предотвратить похмелье, чем темнее алкоголь, тем хуже похмелье. Следите за высоким содержанием сахара! В настоящее время у меня похмелье бывает только от шампанского, и мне не нужно пить его много, чтобы на следующее утро почувствовать себя мерзко.

Чтобы получить более подробное представление о том, как происходит похмелье, ознакомьтесь с этой замечательной статьей.

Алоэ

Слишком много сакэ в суши-баре? На следующее утро попробуйте алоэ для быстрого облегчения.

Сок алоэ обладает способностью покрывать слизистую оболочку желудка, снимая воспаление и уравновешивая кислотность. Лучше всего принимать его прямо, если вы можете справиться с этим, в противном случае смешайте его с некислотным соком или кокосовой водой для достижения наилучших результатов.

Я люблю эту марку и эту марку

.

Имбирь

Имбирь — король трав от тошноты, и кому не нужно немного имбиря на бок после батончика?

Сильные ароматические качества имбиря — вот что дает ему преимущество, когда вы слишком много выпили.Он облегчает тошноту, уменьшает боль и помогает уменьшить симптомы других, менее приятных нарушений пищеварения.

Пряный свежий имбирь может показаться слишком сильным, но замачивание его свежим с небольшим количеством сырого меда сделает его мощным средством от похмелья. Узнайте, как приготовить лучший имбирный чай на свете.

Я рекомендую пить этот чай горячим и часто для достижения наилучших результатов.

У вас нет времени или вы плохо видите, чтобы сделать что-то с нуля? Попробуйте этот чай вместо

.

Корень Кудзу

Эта трава используется по очень интересной причине; это действительно заставляет вас чувствовать себя паршиво, пока вы пьете, а не на следующее утро. Это происходит за счет более быстрого увеличения количества ацетальдегида в крови, что вызывает у вас похмелье, когда вы продолжаете пить. Ацетальдегид — это химическое вещество, которое долгое время подозревалось в образовании и результате похмелья, поэтому имеет смысл увеличить его задолго до того, как вы действительно почувствуете похмелье.

Это может показаться не очень забавным, но если подумать, кудзу на самом деле удерживает вас от чрезмерного употребления алкоголя и часто является частью травяных формул профилактики похмелья.

Таблетки Кудзу можно приобрести здесь

.

Как использовать Kudzu

Принять 2 таблетки перед употреблением алкоголя для профилактики и принимать как чай наутро после лечения.

Расторопша

Расторопша давно известна своими лечебными и восстанавливающими свойствами.Исследования показывают, что расторопша помогает предотвратить похмелье, очищая печень и увеличивая выработку в ней таких соединений, как глутатион, глутатионредуктаза и глутатионпероксидаза. Недостаток этих соединений в печени после ночного отдыха может подавить способность печени усваивать алкоголь.

Я лично считаю, что настойка расторопши

очень эффективна, если принимать ее перед употреблением алкоголя. Капсулы расторопши от Eclectic Institute также очень эффективны из-за их чистой активности.

Оба средства лучше всего принимать до и после употребления алкоголя для достижения наилучших результатов.

Мята перечная

Хотя это растение не обязательно является профилактическим средством от похмелья, оно, безусловно, поможет облегчить кислый желудок на следующий день.

Ароматические качества мяты перечной помогают справиться с тошнотой. Он успокаивает желудок, нейтрализуя избыток кислот и снимает воспаление в кишечном тракте. Приготовление чая с перечной мятой на следующее утро утолит жажду и поможет вам вернуться к нормальной жизни.Мне нравится смешивать его холодным с кокосовой водой, чтобы усилить эффект.

Мой любимый мятный чай можно заказать здесь

.

Если у вас есть грушанка, чашка этого чая также поможет унять головную боль. Однако будьте осторожны, если у вас аллергия на аспирин.

Куркума

Еще одна фантастическая трава для здоровья печени, куркума, обладает способностью действительно контролировать уровень ацетальдегида, ускоряя метаболизм алкоголя. Он успокаивает желудок, снимая тошноту и уменьшая секрецию желчи, а также балансирует пищеварение.

Куркума также обладает противовоспалительным действием и уменьшает боль, что делает ее отличным средством до и после употребления алкоголя.

Ниже приведен отличный рецепт, который поможет избавиться от похмелья!

Рецепт оздоровительного шота с куркумой

• 1 дюйм свежей куркумы или ½-1 чайная ложка порошка куркумы

• 1 дюйм свежего имбиря
• Сок одного большого лимона или лайма
• немного кайенского перца

Выжмите сок из всего (я использую эту соковыжималку

), перемешайте и отбейте перед тем, как выйти на улицу, для достижения наилучших результатов.

Вы можете получить мою любимую добавку с куркумой здесь

.

Кора белой ивы

Для тех, кто на следующее утро страдает головной болью, кора белой ивы для вас!

Богатая салицилатами кора белой ивы обладает одновременно противовоспалительным и обезболивающим (уменьшающим боль) средством, что делает ее отличным средством от похмелья. В конце концов, это оригинальный аспирин.

Я люблю принимать 2 капсулы с простой едой для достижения наилучших результатов. Вы можете приобрести капсулы здесь

.

Биттеры

Прием горечи до и после употребления алкоголя поможет печени быстрее усваивать алкоголь, тем самым уменьшая вероятность похмелья.

Горькие настойки мягко увеличивают выделение желчи, облегчая расщепление ацетальдегида и поддерживая оптимальную работу печени.

Ключ к приему биттеров — ПРОГНОЗИРОВАТЬ их в течение нескольких хороших секунд. Если не попробовать их на вкус, они практически неэффективны.Я знаю, что горький привкус трудно проглотить, но это необходимо при использовании этого средства для достижения наилучших результатов.

Здесь вы можете найти мои любимые биттеры

.

Если вы еще не поняли, насколько важны травы, поддерживающие печень, приступайте к делу! Эти травы БУДУТ работать при правильном предвидении.

PartySmart

Это удобный дорожный пакет с одной капсулой внутри, содержащей несколько эффективных аюрведических трав, таких как:

• Цикорий — родственник расторопши, эта трава отлично защищает печень
• Андрографис — горькая трава, которая помогает стимулировать и защищать печень
• Виноград — содержит фруктозу и антиоксиданты
• Дата Palm — вяжущие свойства нейтрализуют симптомы похмелья.Защита печени
• Phyllanthus — мочегонное средство и защитное средство для печени
• Amla — предлагает мощную дозу природного витамина c

Эти травы вместе создают фантастическое средство от похмелья, которое легко положить в сумочку или в карман перед тем, как отправиться на вечеринку. Я лично использовал их и рад сообщить об отсутствии симптомов похмелья на следующее утро!

Вы можете получить PartySmart здесь

.

Digizen Essential Oil

Я никогда не выхожу из дома без этой мощной смеси эфирных масел.При нанесении на желудок и брюшную полость он уравновешивает пищеварение и снимает всевозможные расстройства пищеварения.

Мне нравится использовать его в сочетании с любым из вышеперечисленных средств.

Digizen содержит:

• Эстрагон
• Имбирь
• Мята перечная
• Фенхель
• Лемонграсс
• Анис

Вы можете получить это эфирное масло здесь.

Какие средства против похмелья вам нравятся больше всего?

Этот пост содержит партнерские ссылки.Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты. Прочтите мое полное раскрытие информации и отказ от ответственности.

Лучшее естественное лекарство от похмелья и мгновенное лекарство от похмелья

Когда вы употребляете алкоголь, ваша печень начинает работать с перебоями. Алкоголь — это, по сути, токсин, и когда ваше тело перерабатывает его, вырабатывается соединение, известное как ацетальдегид. Поскольку это соединение накапливается в вашей печени, вы просыпаетесь на следующий день с чувством похмелья .

Но продолжать видеть одни и те же решения снова и снова? Адвил, активированный уголь, кокосовая вода, собачья шерсть и кофе — обычные подозреваемые.

(кредит Майк Моцарт)

Чтобы вы не тратили часы безнадежно на поиск решений, которые на самом деле не работают, вредны для вашего тела или не имеют научной поддержки, мы составили руководство обо всем, что вам нужно знать о похмелье. лечит (подтверждено наукой и нашей исследовательской группой в Канаде, имеющей более чем 10-летний опыт похмелья.Имейте в виду, что все эти лекарства более эффективны, если принимать их накануне вечером, а не на следующее утро. Профилактика — ключ к успеху!

1. Чай из расторопши — детоксификатор печени

Расторопша — мощное натуральное средство для очищения, защиты и детоксикации печени. Активный ингредиент расторопши, силимарин, действует как антиоксидант, уменьшая выработку свободных радикалов (свободные радикалы — это повреждающие частицы, которые со временем накапливаются и вызывают ряд негативных последствий для здоровья) и обладает гепатозащитным действием.Это создает детоксифицирующий эффект, что делает расторопшу полезным для лечения проблем с печенью и предотвращения ее повреждения в будущем.

Расторопша также действует как средство, блокирующее токсины, ингибируя связывание токсинов с клетками гепатоцитов, эффективно уменьшая некоторые из наихудших симптомов похмелья. Вы можете легко найти чай из расторопши в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов. Добавьте немного молока и меда в чай ​​из расторопши, и вы получите вкусный напиток, который сделает ваше утро намного лучше.

* Pro Tip — OverEZ содержит 40 мг расторопши в каждой таблетке, которая помогает печени вымывать токсины, образующиеся во время питья.

2. Магний и цинк — аннигилятор головной боли

Одним из худших побочных эффектов похмелья часто является сильная головная боль, которая часто проявляется на следующее утро. Один из наиболее эффективных естественных способов предотвратить эту неприятную мигрень — это принимать магний, когда вы начинаете пить.

Магний — одно из важнейших питательных веществ, которое истощается при употреблении алкоголя. Исследования показали, что низкий уровень магния вызывает головные боли и что прием таблеток магния является эффективным и безопасным способом лечения мигрени.

Объедините свой магний с цинком, важным минералом для здоровья печени, который также помогает вашему организму усваивать другие важные питательные вещества, для естественного и эффективного лечения похмелья. Вы можете купить натуральные энергетические добавки с магнием и цинком в местном магазине по продаже диетических продуктов.

* Pro Tip — OverEZ содержит 102 мг магния и цинка, чтобы восполнить запасы питательных веществ и избавить вас от головных болей на следующий день после употребления алкоголя.

3. Чай из красного женьшеня — метаболизатор.

Красный женьшень — одно из самых популярных средств от похмелья в восточной медицине, и не зря. Доказано, что он достаточно эффективен для уменьшения симптомов похмелья у мужчин, и субъекты, которые принимали красный женьшень после употребления алкоголя, сообщали о значительно более низком уровне алкоголя в крови, меньшей усталости, чем обычно, меньшем количестве болей в животе и чувстве жажды или обезвоживания по сравнению с контрольной группой.

Исследования показали, что красный женьшень помогает организму быстрее усваивать алкоголь, облегчая похмелье и успокаивая расстройство желудка. Чай из красного женьшеня можно приготовить, погрузив 8 тонких ломтиков корня красного женьшеня (также известного как корейский женьшень) в 5 чашек горячей воды на 5-10 минут. Удалите корень женьшеня и добавьте мед по вкусу.

4. Имбирно-лимонный чай — нейтрализатор желудка

Имбирь давно используется в гомеопатической медицине для борьбы с тошнотой и расстройством желудка (и эффективность этих старинных лекарств подтверждена многими современными исследованиями).

Возможно, вам не захочется есть сырой имбирь, но из его корня легко получиться вкусный и пикантный чай. Если вы страдаете от тошноты на следующее утро после питья, просто заварите кастрюлю с кипятком, добавьте одну-две чайные ложки имбирного порошка, половину лимона и две чайные ложки меда. Варите 5 минут и наслаждайтесь.

5. Корень цикория и одуванчик «Кофе» — помощник пищеварению

Если вы ищете что-то с тем же теплым и жареным кофейным вкусом, но хотите избежать негативного воздействия кофеина, этот «Кофе» из корня цикория и одуванчика — это прекрасная альтернатива и эффективное естественное средство от похмелья.Экстракт корня цикория (инулин) помогает пищеварению и обладает слабительными, мочегонными и слабительными свойствами, которые поддерживают печень, помогая избавиться от похмелья и вернуть вам хорошее самочувствие. Инулин — это пребиотик, который стимулирует физиологические и биохимические процессы в организме, что приводит к росту здоровой кишечной флоры.

Чтобы приготовить эту вкусную альтернативу кофе, вам понадобятся:

• 1 чайная ложка жареного корня одуванчика
• 1 чайная ложка жареного корня цикория
• 16 унций кипятка
• 1 столовая ложка кокосового концентрата
• 1 столовая ложка кокосового масла
• 1 столовая ложка кокосового масла

Погрузите корень цикория и одуванчик в кипящую воду в течение 5 минут.Смешайте с другими ингредиентами и взбивайте до образования пены и сливок.

* Pro Tip — OverEZ содержит 70 мг корня цикория в каждой таблетке, которая помогает сбалансировать уровень сахара в крови, сводя к минимуму негативные последствия похмелья.

6. Гинкго билоба — восполнитель витаминов

Семена гинкго билоба также весьма эффективны в качестве травяного помощника при похмелье. В Японии исследователи обнаружили, что семена гинкго билоба помогают организму более эффективно перерабатывать алкоголь.

Это также природный мощный антиоксидант, гиполипидемик и мощное средство для запоминания, поэтому, если вы просыпаетесь с нечеткими воспоминаниями о прошлой ночи, Gingko Biloba может быть для вас.

Гинкго также действует как естественное сосудорасширяющее средство и открывает кровеносные сосуды для улучшения транспортировки питательных веществ, облегчая быструю регидратацию и доставку необходимых витаминов в клетки. Таблетки с семенами Gingko Biloba чрезвычайно доступны по цене и доступны во многих магазинах здорового питания и в Интернете.

7. OverEZ — натуральный витаминный помощник при похмелье

OverEZ сочетает в себе некоторые из самых мощных полностью натуральных помощников при похмелье в удобной для приема капсуле. Во-первых, OverEZ сочетает в себе цинк, магний и аминокислотный L-цистеин, чтобы защитить вашу печень от повреждений во время питья, а также предотвратить и уменьшить симптомы похмелья.

Далее, комбинация Over EZ из витаминов B-комплекса, минералов и других ингредиентов, включая корень цикория, расторопшу, экстракт амлы, экстракт китайского финика, экстракт винограда и свекольный сок, восстанавливают естественный баланс организма и пополняют запас необходимых витаминов и питательных веществ по порядку чтобы вы снова почувствовали себя лучше.

* Специальное предложение — Получите 15% скидку на первую покупку с кодом h angovercure при оформлении заказа.

8. Домашний электролитный эликсир и витамины B-комплекса — помощник по гидратации

Во время питья вы теряете важные электролиты, особенно калий и соль, а также хлорид, кальций, магний, бикарбонат, фосфат и сульфат. Вы также истощаете массу других витаминов, наиболее важными из которых являются витамины группы B.

Утром после ночного отдыха примите таблетку витамина B-комплекса (доступна в Интернете и в продуктовых магазинах / магазинах здорового питания) и прогоните ее этим вкусным напитком, чтобы не только регидратировать, но и пополнить все ваши электролиты и питательные вещества. потерял во время питья.Вам понадобится:

• 1/2 стакана свежего апельсинового сока
• 1/4 стакана свежего лимонного сока
• 2 стакана воды
• 2 столовые ложки органического сырого меда или органического кленового сиропа
• 1/8 чайной ложки гималайской розовой соли

* Pro Tip — OverEZ содержит 40 мг комплекса витаминов B в каждой порции, чтобы помочь вам избавиться от многих побочных эффектов похмелья.

9. Порошок Bifidus — метаболизатор алкоголя

Порошок Bifidus — еще один отличный естественный помощник при похмелье.Bifidus Powder помогает организму расщеплять ацетальдегид, один из побочных продуктов алкоголя, ответственный за многие симптомы похмелья.

Это также натуральный пробиотик, который может помочь здоровью кишечника и пищеварению (плюс, полезные кишечные бактерии помогают быстрее усваивать алкоголь). Смешайте одну чайную ложку порошка Bifidus Powder со стаканом воды и выпейте перед сном, чтобы предотвратить неприятное похмелье на следующий день. Если у вас нет порошка Bifidus, йогурт и другие пробиотики тоже могут помочь.

10. Куркума «Золотой чай с молоком» — противовоспалительное средство

Куркума — это супер-специя, которая пользуется популярностью в самых разных целях, включая облегчение симптомов похмелья. Куркума помогает снизить выработку ацетальдегида (основного токсина, вызывающего похмелье), повысить уровень серотонина и является противовоспалительным средством, которое может помочь предотвратить желудочно-кишечные проблемы, вызванные употреблением алкоголя.

Восхитительный способ употребления куркумы — это Golden Milk Tea, питательный тоник, который появился в древней ветви медицины Индии, известной как Аюрведа.Чтобы приготовить золотой чай с молоком, взбейте кокосовое молоко, корицу, куркуму, имбирь, мед, кокосовое масло, перец горошком и 1 стакан воды в небольшой кастрюле и доведите до слабого кипения. Уменьшите огонь и тушите, пока аромат не растает, около 10 минут. Сверху добавьте немного корицы и наслаждайтесь.

11. Мандариновая сердцевина, имбирь и коричневый сахар — помощники в желудке

Мандариновая сердцевина — это белая часть мандарина между фруктом и кожурой. Хотя это может показаться не особенно аппетитным, комбинация мандариновой сердцевины, имбиря и коричневого сахара является традиционным китайским средством от симптомов похмелья.Как ни странно это может показаться, исследования показали значительное снижение тяжести тошноты, рвоты и диареи у субъектов, которые употребляли смесь перед питьем.

Мандариновая сердцевина содержит широкий спектр полезных питательных веществ и 60 различных флавоноидов, включая нарингенин, который может стимулировать печень к сжиганию лишнего жира и снижению уровня сахара в крови, триглицеридов и холестерина. Кроме того, сердцевина мандарина является мощным антиоксидантом. Не волнуйтесь, совсем не обязательно кусать апельсин сразу за кожуру.Вместо этого положите цедру в стакан и смешайте с водой, имбирем (порошком или цедрой) и коричневым сахаром, чтобы получить вкусное и полезное средство от похмелья.

Хотите узнать больше?

Если вы дошли до этого места, вы ищете эффективное и естественное средство от похмелья. Почему бы вам не попробовать OverEZ? Поскольку вы здесь так долго, возьмите дополнительную скидку 15% на свою первую покупку с помощью кода от похмелья.

Поприветствуйте освежающее утро после ночи и просыпайтесь, как новорожденный ребенок 🙂

Теперь ваша очередь испытать безболезненное утро

‍

Натуральные продукты для профилактики и лечения похмелья и алкогольного расстройства

Abstract

Алкогольные напитки, такие как пиво, вино и крепкие спиртные напитки, широко потребляются во всем мире.Однако алкоголь и его метаболит ацетальдегид токсичны и вредны для человека. Хроническое расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или эпизодическое пьянство могут вызвать широкий спектр проблем со здоровьем, таких как похмелье, повреждение печени и рак. Некоторые натуральные продукты, такие как традиционные травы, фрукты и овощи, могут быть потенциальными диетическими добавками или лекарствами для профилактики и лечения проблем, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя. Цель этого обзора — предоставить обзор эффективных натуральных продуктов для профилактики и лечения похмелья и расстройства, связанного с употреблением алкоголя, при этом особое внимание уделяется возможному функциональному компоненту (ам) и связанному механизму (ам) действия.

Ключевые слова: натуральный продукт, похмелье, алкогольное расстройство, гепатопротектор

1. Введение

Алкогольные напитки широко потребляются во всем мире. Употребление алкоголя имеет как побочные, так и положительные эффекты. Последствия употребления алкоголя для здоровья зависят от количества и характера употребления алкоголя. Хотя несколько исследований показали, что потребление алкоголя от легкого до умеренного (особенно вина или пива) связано с уменьшением сердечно-сосудистых событий и общей смертности [1,2], некоторые исследования показали, что связь между употреблением алкоголя и некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями является неопределенной или отрицательный даже при умеренном потреблении [3,4,5].Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя отрицательно сказывается на здоровье человека.

Острое переедание алкоголя связано с симптомами похмелья и даже повреждением органов. В целом похмелье характеризуется неприятными физическими и психическими симптомами после употребления алкоголя, такими как головокружение, головная боль, утомляемость и мышечные боли [6,7]. Кроме того, похмелье имеет неблагоприятные социальные и экономические последствия, такие как высокий уровень дорожно-транспортных происшествий и происшествий с насилием, а также снижение профессиональных навыков и работоспособности [8].Симптомы похмелья, по-видимому, являются комбинированным результатом обезвоживания, гормональных изменений, дисрегуляции цитокиновых путей и токсического действия алкоголя и ацетальдегида [9]. Чрезмерное употребление алкоголя, острое или хроническое, является причиной серьезного заболевания и расстройства, не только алкогольного гепатита, цирроза и гепатокарциномы, но и ряда других дисфункций, включая панкреатит, кардиомиопатию, гипертензию, инсульт и алкогольный синдром плода [10 , 11,12,13]. Чрезмерное употребление алкоголя также приводит к повреждению центральной нервной системы, таким как полиневрит, дегенерация мозжечка, алкогольная деменция, пеллагра энцефалопатия, синдромы Маркиафава-Бигнами и Вернике-Корсакова [14,15,16].Более того, эпидемиологические исследования определили, что хроническое употребление алкоголя является значительным фактором риска рака верхних отделов пищеварительного тракта (например, полости рта, глотки, гортани и пищевода) и печени [17]. Ежедневное употребление алкоголя более 20,44 г было связано с увеличением риска как заболеваемости раком печени (отношение рисков (HR) 1,52, 95% ДИ 1,06–2,18), так и смертности от болезней печени (ОР 6,68, 95% ДИ 4,16–10,71) [ 12]. Кроме того, при длительном чрезмерном потреблении алкоголя плюс стимулы окружающей среды употребление алкоголя может стать привычным, что может быть фактором риска расстройства, связанного с употреблением алкоголя [18].Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, — разрушительное заболевание, поражающее большую часть населения. Было продемонстрировано, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя, является третьим по величине фактором риска заболеваний и инвалидности в мире. По оценкам, чрезмерное употребление алкоголя является причиной 3,8% всех смертей в мире и 4,6% лет жизни с поправкой на инвалидность в мире [19].

Метаболизм алкоголя протекает по окислительным и неокислительным путям. Основные процессы окислительного пути опосредуются алкогольдегидрогеназой (ADH) и ацетальдегиддегидрогеназой (ALDH), которые превращают спирт в ацетальдегид, а затем в ацетат, соответственно [20].Длительное хроническое употребление алкоголя снижает уровень АДГ в печени и усугубляет побочные реакции. Ацетальдегид, который является первым метаболитом окисления алкоголя, может вызывать ряд неприятных ощущений, таких как тошнота, рвота, головная боль и усталость [21]. Ацетальдегид классифицируется Международным агентством по исследованию рака Всемирной организации здравоохранения как канцерогенное вещество группы 2B, что означает, что он, возможно, канцерогенен для человека [22].

Исследования показали, что окислительный стресс, большая часть которого вызвана активацией НАДФН-оксидазы, является доминирующим медиатором ряда патогенных эффектов чрезмерного хронического употребления алкоголя [23].Цитохром P450, особенно цитохром P450 2E1 (CYP2E1), также участвует в окислении алкоголя. Активные формы кислорода (АФК), такие как перекись водорода и ионы супероксида, генерируемые CYP2E1, вносят вклад в провоспалительный профиль связанного с алкоголем повреждения печени [24,25]. Употребление алкоголя нарушает баланс между про- и антиоксидантной системами организма, вызывая окислительный стресс [26]. Свободные радикалы или активные формы кислорода атакуют жиры и белки и быстро проникают в клеточные мембраны, вызывая повреждение мембраны, что приводит к вызванным алкоголем окислительным повреждениям тканей.Следовательно, эффективные антиоксидантные и противовоспалительные препараты или продукты питания могут быть полезны для облегчения вредных последствий чрезмерного употребления алкоголя для здоровья [27,28,29,30].

Как поведенческие подходы, так и фармакологические средства являются современными методами лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Фармакологическое лечение пациентов с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, очень необходимо для достижения цели облегчения физических, а также мотивационных аспектов абстинентного синдрома, ослабления продолжающихся расстройств, связанных с употреблением алкоголя, снижения толерантности и предотвращения рецидивов.Вкратце, фармакологическое лечение расстройств, связанных с употреблением алкоголя, можно разделить на две фазы. Первая фаза направлена ​​на детоксикацию и лечение острого абстинентного синдрома, а вторая фаза лечения направлена ​​на предотвращение рецидива. Для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, доступны три препарата, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, а именно дисульфирам, налтрексон и акампросат. Однако у большинства методов лечения есть несколько недостатков, таких как неврит, желудочно-кишечный тракт (тошнота) и симптомы, связанные с центральной нервной системой [31].Таким образом, новые методы лечения разрабатываются и исследуются с целью повышения эффективности. Недавние экспериментальные данные свидетельствуют о том, что новые фармакологические подходы к лечению похмелья и расстройств, связанных с употреблением алкоголя, могут происходить из натуральных продуктов [32,33]. Было показано, что некоторые соединения растительного происхождения значительно снижают потребление алкоголя, тягу к алкоголю и абстинентный синдром. Разработка эффективных лекарств из натуральных продуктов также имеет широкие рыночные перспективы [34].В этой статье дается обзор натуральных продуктов для профилактики и лечения похмелья и расстройства, связанного с употреблением алкоголя, для облегчения бремени здоровья, вызванного алкогольными заболеваниями и травмами, с особым акцентом на их возможный функциональный компонент (ы) и связанный механизм (ы) действия. .

2. Натуральные продукты с противовоспалительными свойствами

Лечебные травы от похмелья используются уже несколько столетий. Лекарственные растения, фрукты и овощи богаты антиоксидантами, такими как полифенольные компоненты, изофлавониды и витамины, которые могут улавливать свободные радикалы [35,36,37,38].Предыдущие исследования на грызунах предполагали, что оксидативный стресс является ключевым медиатором похмельного синдрома, и продемонстрировали, что различные антиоксиданты могут подавлять побочные эффекты, вызванные воздействием алкоголя [39]. Некоторые натуральные растения и продукты показали положительное влияние на метаболизм алкоголя в исследованиях на животных и людях. Они могут повысить уровень АДГ и АЛДГ в печени и снизить концентрацию алкоголя в крови.

2.1. Пуэрария лобата

Кудзу ( Pueraria lobata ) — важное растение, используемое при различных заболеваниях.Кудзу обладает способностью уменьшать симптомы похмелья и долгое время использовался для лечения хронического алкогольного поражения печени в традиционной китайской медицине. Кроме того, он использовался для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя.

Две части (корни и цветки) Pueraria lobata обычно используются в традиционной медицине. Цветы использовались для лечения проблем, вызванных употреблением алкоголя, из-за их способности усиливать удаление ацетальдегида [40]. Клиническое исследование показало, что Puerana thomsonii (один из видов кудзу) оказывает определенное стимулирующее действие на клиренс ацетальдегида в крови у людей, что может снизить токсичность ацетальдегида и симптомы похмелья, такие как приливы крови, сердцебиение и головная боль [41].Текторидин, изофлавоновый гликозид, выделенный из цветков Pueraria lobata , имел гепатопротекторные эффекты против алкогольного стеатоза печени за счет значительного снижения уровней аланинаминотрансферазы (АЛТ), аспартатаминотрансферазы (АСТ) и триглицеридов (ТГ) в сыворотке крови, модулируя нарушение альфа-пути рецептора, активируемого пролифераторами пероксисом, а также уменьшение дисфункции митохондрий печени у мышей [42]. Кроме того, цветки кудзу обладают защитным действием против апоптоза, вызванного алкоголем, в клетках нейробластомы человека [43].

Между тем, корни Pueraria lobata показали ингибирующую активность в отношении митохондриальной ALDh3 и могли повышать концентрацию ацетальдегида в крови. Следовательно, его можно использовать в качестве терапии отвращения при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя [40]. Экстракт кудзу — безопасный и эффективный продукт при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя. Это единственный натуральный препарат, признанный Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя [44]. В клиническом популяционном исследовании лечение кудзу привело к значительному снижению потребления алкоголя в естественных условиях.Количество выпитых сортов пива и объем каждого глотка были уменьшены, в то время как количество глотков и время потребления каждого пива были увеличены. О побочных эффектах лечения кудзу не сообщалось [45]. В другом исследовании 20 мужчин участвовали в плацебо-контролируемом двойном слепом эксперименте по дизайну, в котором экстракт кудзу (2 г) с содержанием активного изофлавона 520 мг быстро снижал потребление алкоголя в парадигме запоя [46].

Пуэрарин и даидзеин, два изофлавоноида, выделенные из высушенных корней Pueraria lobata , как сообщается, эффективны при лечении различных заболеваний [41].В частности, пуэрарин обладает потенциалом лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, за счет снижения анксиогенных эффектов отмены алкоголя у крыс. Социальное взаимодействие и двигательная активность увеличились после отказа от 17-дневной алкогольной (7%) диеты [47]. Кроме того, пуэрарин снижает гепатотоксичность в отношении индуцированного CCl ₄ фиброза печени и хронического алкогольного поражения печени у крыс посредством следующих основных механизмов: (а) регулируемые ферменты (АЛТ, АСТ), альбумин и общий белок в крови; (b) ингибирует активацию клеток Купфера и ослабляет путь TNF-α / NF-κB для противовоспалительного ответа; и (c) улучшенная метаболическая функция в ткани печени [48].Кроме того, благодаря антиоксидантной способности Pueraria lobata , активность супероксиддисмутазы (СОД) была увеличена, а уровень малонового диальдегида (МДА) в печени был снижен [48,49]. Следовательно, цветы кудзу могут иметь способность облегчить похмелье и обеспечивать гепатопротектор, в то время как корень кудзу был эффективен в снижении потребления алкоголя в нескольких клинических популяционных исследованиях. Структуры пуэрарина и текторидина показаны на рис.

Структуры двух биоактивных компонентов в кудзу: ( a ) пуэрарин; и ( b ) Текторидин.

2.2. Fructus Evodiae

Fructus evodiae — широко применяемое в Китае лечебное средство на травах с противовоспалительным и анальгетическим действием. Дегидроэводиамин, эводиамин и рутакарпин являются доминирующими биологически активными компонентами в Fructus evodiae [50]. Экстракт Fructus evodiae может быть использован в качестве потенциального средства от симптомов похмелья, вызванных алкоголем у мышей, путем стимуляции экспрессии метаболизирующих алкоголь в печени и антиоксидантных ферментов [51].Результаты показали, что среди всех групп концентрация алкоголя в плазме была самой низкой в ​​группах, обработанных Fructus evodiae . Более того, экспрессия метаболизирующих алкоголь и антиоксидантных ферментов в печени также была усилена. Относительная экспрессия ADH и Zn-Cu SOD увеличивалась больше в группах лечения, чем в положительном контроле. В другом исследовании водный экстракт Fructus evodiae обладал способностью уменьшать вызванные алкоголем поражения желудка у крыс за счет усиления целостности барьера слизистой оболочки и увеличения синтеза оксида азота в слизистой оболочке желудка [52].Следовательно, Fructus evodiae может быть кандидатом для профилактики и лечения похмелья и повреждений органов, вызванных алкоголем, путем модуляции метаболизма алкоголя и антиоксидантных ферментов в печени.

2.3. Trigonela Foenum-Graecum

Сообщается, что семена пажитника ( Trigonela foenum-graecum ) обладают гепатопротекторной активностью. Водный экстракт семян пажитника предлагает поразительную защиту от токсичности алкоголя. Полифенольный экстракт семян пажитника (FPEt) действует как защитный агент против вызванных алкоголем аномалий гепатоцитов.Исследование показало, что FPEt улучшил патологические изменения печени и изменил экспрессию белка в клетках печени Chang, а также улучшил уровни антиоксидантных ферментов. Эффекты FPEt были идентичны таковым у известного гепатопротекторного агента силимарина. FPEt может оказывать цитопротекторное действие за счет повышения клеточного окислительно-восстановительного статуса [53]. Лечение FPEt восстановило уровни маркеров повреждения печени (AST, ALT, ALP, лактатдегидрогеназа (LDH), билирубин и GGT) и улучшило метаболизм алкоголя и ферменты детоксикации, а также компонент транспорта электронов цитохром-c-редуктазы.После вмешательства FPEt в клетки, экспрессия ADH, ALDH и CYP2E1 была повышена, тогда как экспрессия цитохрома-c была понижена в обработанных спиртом клетках. Повышенная жизнеспособность гепатоцитов и уменьшение апоптотических ядер наблюдались у крыс, получавших FPEt [54]. Кроме того, экспрессия клеточных белков теплового шока — HSP70, HSC70, HSC92 и митохондриального белка mtHSP70 была произведена в обработанных спиртом клетках печени Chang, что предполагает защитный эффект FPEt [55].Более того, введение FPEt оказало положительное влияние как на липидный профиль, так и на свойства коллагена при алкогольной болезни печени. Обработка крыс, получавших алкоголь (200 мг / кг / день) FPEt, значительно снизила уровни продуктов перекисного окисления липидов и содержание карбонила белка, а также предотвратила утечку ферментативного и повышения перекисного окисления липидов [56]. Одним словом, FPEt увеличивал активность антиоксидантных ферментов и усиливал антиоксидантные свойства, которые могли быть потенциальными механизмами действия у мышей, хронически употребляющих алкоголь.Защитный эффект, возможно, был связан с биоактивными антиоксидантами в семенах пажитника, такими как полифенолы [57,58,59]. В результате Trigonela foenum-graecum может оказывать положительное влияние на подавление нарушений, вызываемых алкоголем при хронических алкогольных заболеваниях печени, благодаря своим антиоксидантным свойствам.

2.4. Hovenia dulcis

Hovenia dulcis распространена по всей Восточной Азии. Цветоносы Hovenia dulcis , которые долгое время использовались в качестве традиционного лекарственного средства в Китае, содержат большое количество питательных веществ [60].Он обладает способностью улавливать свободные радикалы и может повышать физическую активность [61,62]. Благодаря своей гепатопротекторной способности он использовался для лечения заболеваний печени и отравления алкоголем. Эффективными составляющими могут быть гетерополисахариды, которые в основном состоят из рамнозы, арабинозы, галактозы и галактуроновой кислоты [63]. Обработка стеблей Hovenia dulcis снизила уровни АЛТ и АСТ в сыворотке, снизила уровень малонового диальдегида (MDA) в печени и восстановила антиоксидантные ферменты печени, такие как SOD, глутатион-S-трансфераза (GST) и глутатионпероксидаза (GSH) в алкоголе. индуцированное повреждение печени у мышей [63].Кроме того, введение экстракта Hovenia dulcis увеличивало активность АДГ у мышей, употребляющих алкоголь, и стимулировало метаболизм алкоголя [64]. Было установлено, что дигидромирицетин (ДГМ), флавоноид, выделенный из Hovenia dulcis , взаимодействует с рецепторами γ-аминомасляной кислоты и блокирует алкогольную интоксикацию и симптомы отмены у крыс, такие как толерантность, повышенная тревожность и предрасположенность к судорогам. DHM может значительно уменьшить переваривание алкоголя в парадигме добровольного потребления алкоголя у крыс.На клеточном уровне обработка DHM препятствовала усилению рецепторов GABA _{, A} и пластичности. Следовательно, DHM может быть использован в качестве терапевтического кандидата при расстройствах, связанных с употреблением алкоголя [44,65]. В заключение, Hovenia dulcis может быть терапевтическим кандидатом для лечения вызванного алкоголем повреждения печени и расстройств, связанных с употреблением алкоголя.

2,5. Pyrus Pyrifolia

Pyrus pyrifolia (корейская груша) используется в качестве профилактического средства для облегчения алкогольного похмелья.Полифенолы являются основными биологически активными компонентами Pyrus pyrus pyrifolia [66]. Ли и др. [67] провел рандомизированное одинарное слепое перекрестное исследование с 14 здоровыми молодыми мужчинами, чтобы проверить влияние корейского грушевого сока на похмелье. Общая и средняя степень тяжести похмелья снизилась до 16% и 21% на сок Pyrus pyrifolia после употребления алкоголя, соответственно ( p <0,05). У испытуемых значительно улучшились нарушения памяти и чувствительность к свету и звуку.Кроме того, обработка грушевым соком снизила уровень алкоголя в крови ( p <0,01). Результаты показали, что корейская груша стимулировала активность как ADH, так и ALDH и снижала уровень алкоголя в крови при генотипе ALDh3. Однако груша может увеличивать концентрацию ацетальдегида в крови у мышей с дефицитом ALDh3, не влияя на концентрацию ацетальдегида у нормальных мышей ALDh3. Эти ферментативные стимуляции могут быть основным механизмом детоксикации алкоголя корейской грушей [68].Таким образом, сок корейской груши может облегчить похмелье, а его детоксикация от алкоголя, по-видимому, связана с генетической изменчивостью ALDh3. Результаты показали, что полиморфизм ALDh3 человека может приводить к индивидуальным вариациям детоксикации алкоголя. Следовательно, Pyrus pyrifolia может быть полезной и эффективной пищевой добавкой для облегчения похмелья и детоксикации алкоголя за счет стимуляции активности как ADH, так и ALDH.

2.6. Mangifera Indica L.

Манго ( Mangifera indica L.) — это широко употребляемый тропический фрукт. Он богат полифенольными соединениями, которые могут защитить от ряда заболеваний. Употребление плодов манго содержит антиоксиданты, которые могут действовать синергетически с другими продуктами питания, обеспечивая защиту [69]. Kim et al. [70] подтвердил, что мякоть и кожура манго улучшают уровень алкоголя в плазме и повышают активность АДГ и АЛДГ у мышей. График нагрузки показал, что некоторые соединения в плодах манго, такие как фруктоза и аспартат, могут усиливать метаболизм алкоголя.В результате мякоть и кожура манго могут быть источником функциональной пищи с целью снижения уровня алкоголя в плазме после чрезмерного употребления алкоголя.

2.7. Diospyros Kaki Thunb.

Хурма ( Diospyros kaki Thunb.) — это фрукт, содержащий большое количество фенольных соединений, которые можно использовать для изготовления уксуса. Введение уксуса хурмы обеспечивало защиту от метаболических нарушений, вызванных хроническим употреблением алкоголя у крыс. Очевидно, это снизило уровень триглицеридов в сыворотке, общего холестерина и общего холестерина в печени.Уровень неэтерифицированного карнитина в печени был повышен в группах, получавших хурму и уксус, что означает защиту от окисления липидов. Кроме того, концентрация алкоголя в крови была самой низкой в ​​группе, получавшей высокие дозы хурмы и уксуса [71]. Кроме того, введение экстракта из листьев и плодов хурмы подавляло острую вызванную алкоголем гепатотоксичность у мышей. Метаболизм алкоголя ускоряется за счет увеличения активности ферментов, метаболизирующих алкоголь, и активации антиоксидантной ферментной системы против окислительного стресса, а также за счет уменьшения накопления жира [72].Таким образом, экстракт плодов и листьев хурмы может улучшать метаболизм алкоголя и липидный профиль печени благодаря своим антиоксидантным компонентам, таким как флавоны и фенолы.

2,8. Тимьян обыкновенный

Экстракты тимьяна ( Thymus vulgaris ) обладают детоксицирующим и антиоксидантным действием. Листовые части тимьяна и его эфирное масло широко используются в пищевых продуктах для придания вкуса, аромата и консервации, а также в традиционной медицине [73]. Эфирное масло тимьяна продемонстрировало нейтрализацию свободных радикалов и антибактериальную активность [74], а также может нейтрализовать токсичность алкоголя.Тимол был основным компонентом (44,4–58,1%), за ним следовали p -цимен (9,1–18,5%), γ-терпинен (6,9–18,9%) и карвакрол (2,4–4,2%). испытаны образцы масла [75]. Водный экстракт тимьяна обладает способностью выводить токсины на печень и мозг мышей, вызванные алкоголем. Он может снизить уровень оксида азота и MDA в печени и головном мозге, а также увеличить общую антиоксидантную способность и активность GPx [76]. Таким образом, Thymus vulgaris был рекомендован для лечения отравления алкоголем благодаря его мощным антиоксидантным свойствам.

2.9. Zingiber Officinale

Имбирь ( Zingiber officinale ) долгое время использовался в качестве важного ингредиента в кулинарии и традиционной фитотерапии. Обладает антиоксидантным потенциалом и гепатопротекторной активностью. 6-Гингерол как основной биологически активный компонент имбиря может эффективно удалять различные свободные радикалы [77]. Антиоксидантные соединения имбиря могут модулировать окислительный стресс, вызванный алкоголем. Уровни SOD, аскорбиновой кислоты и GSH были снижены, а активность GST увеличилась у крыс, получавших алкоголь.Однако после лечения экстрактом имбиря эти параметры пришли в норму [78].

Благодаря антиоксидантному действию имбиря, Zingiber officinale рекомендуется использовать как натуральный продукт для лечения отравления алкоголем. Водный экстракт имбиря может снижать уровни как l-γ-глутамилтранспептидазы, так и бутирилхолинэстеразы [76]. Формула (формула KSS), состоящая из сердцевины цитрусового мандарина, корневища Zingiber officinale и коричневого сахара, традиционно использовалась в Китае для лечения дискомфорта после чрезмерного употребления алкоголя.В исследовании по оценке клинической эффективности такие симптомы похмелья, как тошнота, рвота и диарея, уменьшались после приема смеси в запланированных профилактических дозах [79].

Чрезмерное употребление алкоголя вызвало алкогольную жировую болезнь печени (AFLD). Эфирное масло имбиря и цитраль проявляли гепатопротекторную активность против AFLD у мышей. Количество метаболитов в сыворотке крови, таких как d-глюкуроно-6,3-лактон, глицерин-3-фосфат, пировиноградная кислота, литохолевая кислота, 2-пирокатеховая кислота и простагландин E _-1, увеличивались после приема алкоголя, но уровни были выздоровел в группах лечения [80].Следовательно, имбирь может быть использован в качестве кандидата для профилактики и лечения похмелья и повреждений органов, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя, благодаря его антиоксидантному действию.

2.10. Спаржа лекарственная

Спаржа лекарственная , популярный овощ, широко употребляется в пищу и долгое время использовался в качестве лечебного средства при некоторых заболеваниях. Спаржа лекарственная применяется для облегчения похмелья и защиты клеток печени от токсического воздействия алкоголя. Пищевые волокна и флавоноиды Asparagus officinalis улучшили липидный профиль плазмы и уменьшили окислительное повреждение печени на модели мышей с гиперхолестеринемией [81].Kim et al. [82] проанализировал составные части молодых побегов и листьев спаржи, результат показал, что содержание аминокислот и неорганических минералов в листьях было выше, чем в побегах. Они также продемонстрировали, что клеточная токсичность, вызванная алкоголем, уменьшилась после обработки экстрактами листьев и побегов спаржи Asparagus officinalis . Кроме того, активность двух ключевых ферментов, метаболизирующих алкоголь, АДГ и АЛДГ, увеличивалась после обработки экстрактами листьев и побегов [82].В результате, Asparagus officinalis можно использовать как натуральный продукт для предотвращения и лечения похмелья за счет увеличения метаболизма алкоголя за счет усиления активности АДГ и АЛДГ.

2.11. Oenanthe Javanica

Водяная капуста издавна использовалась для лечения воспалительных заболеваний, в том числе гепатита [83]. Экстракт водяной капусты ( Oenanthe javanica ) эффективен при облегчении алкогольной интоксикации за счет ускорения метаболизма алкоголя.Используя новозеландского белого кролика и мышей ICR в качестве моделей животных, Kim et al. [84] обнаружил, что после обработки кролика горячим водным экстрактом капусты у кролика уровни алкоголя в плазме быстро снижались, что идентично лечению стандартным препаратом метадоксином. В частности, фракция n -бутанола горячего водного экстракта была самой сильной в устранении алкоголя из плазмы у мышей ICR. Экстракт горячей воды очистил 44% спирта плазмы, в то время как фракция бутанола n удалила около 70% у мышей.Удаление алкоголя происходило в зависимости от дозы в диапазоне 50–200 мг / кг во фракции бутанола n . Кофеиновая кислота в водяной капусте может способствовать защитному действию от повреждения печени, вызванного окислительным стрессом [85,86]. Следовательно, капуста может быть еще одним потенциальным кандидатом на лечение похмелья за счет ускорения метаболизма алкоголя.

2.12. Опунция Ficus-Indica

Opuntia ficus-indica (грушевый кактус) — это ксерофитное растение, принадлежащее к семейству Cactaceae.Кактусовые груши обладают сильными антиоксидантными свойствами благодаря высокому содержанию полифенолов, флавоноидов, бетацианина, бетаксантина, таурина и аскорбиновой кислоты [87]. Экстракт опунции Opuntia ficus-indica (OFI) оказал умеренное влияние на облегчение симптомов похмелья, подавляя выработку медиаторов воспаления, поскольку симптомы похмелья частично связаны с активацией воспаления. В двойном слепом плацебо-контролируемом перекрестном исследовании 64 здоровых молодых взрослых добровольца были случайным образом распределены для приема OFI (1600 МЕ) и аналогичного плацебо за 5 часов до употребления алкоголя.Результаты показали, что три из девяти симптомов — тошнота, сухость во рту и анорексия — были значительно уменьшены с помощью OFI. Риск тяжелого похмелья (больше или равный 18 баллам) был заметно снижен (отношение шансов 0,38; 95% доверительный интервал 0,16–0,88; p = 0,02) [88,89].

Сок опунции обладал способностью предотвращать вызванное алкоголем повреждение печени у крыс из-за их способности улавливать свободные радикалы или усиливать активность эндогенных антиоксидантов.Хроническое введение алкоголя (3 г / кг) крысам Вистар в течение 90 дней значительно увеличило окисление липидов и белков в печени ( p <0,01), снизило содержание GSH и активность антиоксидантных ферментов печени, таких как SOD, каталаза, GSH. и, наоборот, повышали биохимические маркеры повреждения печени, такие как AST, ALT, ALP, γ-GST, LDH, холестерин, триглицериды, и вызывали тяжелые гистопатологические повреждения. И наоборот, предварительное лечение соком опунции (20 и 40 мл / кг, перорально) у крыс, получавших алкоголь, снизило окисление липидов и белков в печени и изменило гистопатологическое повреждение, а также подавило изменения антиоксидантных ферментов и высвобождение биохимических маркеров [90].Следовательно, опунция Opuntia ficus-indica может быть эффективной при лечении похмелья и защите печени от токсического воздействия алкоголя благодаря своим противовоспалительным и сильным антиоксидантным свойствам.

2.13. Panax Ginseng

Азиатский женьшень ( Panax ginseng ) обладает терапевтическим потенциалом для лечения алкогольной интоксикации и в качестве средства против похмелья. Женьшень положительно влияет на метаболизм алкоголя и снимает симптомы похмелья. Кроме того, он также обладает защитным действием от токсичности, вызванной алкоголем, в основных органах животных, таких как репродуктивная система и желудок.

Красный женьшень положительно влияет на симптомы похмелья. Ли и др. [91] исследовали влияние красного женьшеня на облегчение симптомов алкоголя и похмелья у 25 здоровых мужчин в рандомизированном перекрестном исследовании. После вмешательства женьшеня уровень алкоголя в крови и уровень алкоголя в воздухе на выдохе снизились, а уровень ацетальдегида немного повысился по сравнению с контролем. Также снизились антропометрические параметры и симптомы похмелья. В другом исследовании фракция высушенных паром ягод женьшеня, не содержащая гинзенозидов, способна стимулировать метаболизм алкоголя и улавливать свободные радикалы in vitro, и in vivo, , стимулируя первичные ферменты (ADH, ALDH CYP2E1 и каталазу).Предполагалось, что линолевая кислота может быть наиболее активным ингредиентом [92].

Экстракт красного женьшеня также обладает защитным действием от алкогольной токсичности для мужской репродуктивной системы. Наблюдалось значительное снижение подвижности и прогрессирования сперматозоидов у мышей, получавших алкоголь в течение 5 недель, в то время как введение экстракта красного женьшеня, по-видимому, минимизировало вредное воздействие алкогольной токсичности на мужскую фертильность [93]. Кроме того, Haron et al. [94] с использованием японской рисовой рыбы ( Oryzias latipes ) в качестве животной модели расстройства алкогольного спектра плода, идентифицировал, что Panax ginseng может ослаблять токсичность алкоголя в эмбриогенезе. Panax ginseng может обеспечить защиту от вызванных алкоголем деформаций трабекулярного хряща в нейрокраниуме у эмбрионов группы, полученной через 1-3 дня после оплодотворения. Между тем, черный женьшень оказывает защитное действие на вызванный алкоголем тератогенез за счет увеличения антиоксидантной способности эмбрионов мыши. Морфологические показатели были значительно увеличены по сравнению с контролем. Уровни мРНК GPx, гидропероксида фосфолипида и селенопротеина были значительно улучшены по сравнению с обработанными спиртом эмбрионами [95].Более того, женьшень обладал защитным действием от вызванных алкоголем повреждений желудка у крыс. Значительная индукция цитопротекторных белков теплового шока HSP27 и HSP70 была обнаружена у крыс, получавших женьшень, что позволяет предположить, что восстановление этих белков может способствовать предотвращению вызванных алкоголем повреждений желудка [96]. Следовательно, красный женьшень может быть использован в качестве потенциального средства для лечения похмелья и вызванной алкоголем репродуктивной и желудочной токсичности из-за его антиоксидантной активности.

3.Природные растения при расстройстве, связанном с употреблением алкоголя

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, включает многократное употребление алкоголя, которое приводит к толерантности, абстинентному синдрому, физической и психологической зависимости, а также к компульсивному и неконтролируемому употреблению алкогольных напитков. Самая важная цель лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, сосредоточена на снижении синдрома отмены алкоголя и улучшении поведения, связанного с употреблением алкоголя. В настоящее время не существует эффективного терапевтического средства без побочных эффектов при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя.Для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, доступны несколько препаратов, таких как дисульфирам (ингибитор альдегиддегидрогеназы), налтрексон (антагонист опиоидов), топирамат (ГАМКергический противосудорожный препарат) и акампросат (модулятор NMDA / глутаматных рецепторов) [97, 98, 99]. Они могут уменьшить добровольное употребление алкоголя и тягу к алкоголю. Однако по сравнению с натуральными продуктами у них есть серьезные побочные эффекты (например, атаксия, нарушение внимания и плохое сознание). Травяные средства от расстройства, связанного с употреблением алкоголя, используются в Китае уже несколько столетий.Кудзу ( Pueraria lobata ), упомянутый выше, может использоваться для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя, а пуэрарин, выделенный из кудзу, может снижать анксиогенные эффекты алкогольной абстиненции [47]. Дигидромирицетин, флавоноид, очищенный из Hovenia dulcis , может быть еще одним терапевтическим кандидатом при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя [65]. Hypericum perforatum и Salvia miltiorrhiza могут быть потенциальными натуральными продуктами для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, и будет обсуждаться ниже, в то время как Scutellaria baicalensis важен для лечения заболеваний печени.

3.1. Hypericum perforatum

Hypericum perforatum обычно называют зверобоем. Экстракт зверобоя Hypericum perforatum (HPE) широко используется для лечения аффективных расстройств [100]. Он может снизить добровольное потребление алкоголя у маркигских сардинских алкоголюбивых (msP) крыс и действовать синергетически с антагонистами опиоидных рецепторов для дальнейшего снижения потребления алкоголя. Влияние комбинированного лечения на потребление алкоголя оставалось стабильным в течение 12 дней хронического лечения.Потребление пищи было немного снижено, при этом изменения массы тела по сравнению с контролем не наблюдалось. В течение всего курса лечения толерантность не развивалась [101]. HPE (50 и 100 мг / кг) оказывал положительное ингибирующее действие на тремор и аудиогенные судороги в период отмены у предпочитающих алкоголь крыс. Эти результаты позволяют предположить, что HPE может оказывать положительное влияние на синдром отмены алкоголя у людей [102]. Hypericum perforatum проявляет замечательный антиоксидантный потенциал благодаря высокому содержанию фенольных соединений, особенно флавоноидов, гиперфорина и гиперицина [103].Гиперфорин обладает антагонистическим действием к NMDA-рецепторам и потенциальным нейропротекторным действием in vitro , что может обеспечить терапевтическую эффективность в профилактике рецидивов расстройств, связанных с употреблением алкоголя [103]. Кроме того, гиперфорин может снизить потребление алкоголя более эффективно, чем гиперицин, у мышей с алкогольной зависимостью [104]. Экстракт зверобоя CO ₂ также влияет на потребление алкоголя крысами msP. Испытания на животных подтвердили, что экстракт CO ₂ с 24,33% гиперфорина и очень низким содержанием гиперицина ингибирует потребление алкоголя сильнее, чем спиртовой экстракт, содержащий 0.3% гиперицин и 3,8% гиперфорин. Таким образом, гиперфорин может играть важную роль в снижении потребления алкоголя. Нейрохимические механизмы ответственны за снижение потребления алкоголя и антидепрессантный эффект HPE [105]. Hypericum perforatum заметно снижал потребление алкоголя у крыс msP, и его эффект был поведенчески избирательным. В других исследованиях бикукулин антагониста рецептора GABA _A и антагониста рецептора GABA _B CGP-36742 не изменяли действие экстракта зверобоя CO ₂ .Эти результаты показали, что ингибирующие эффекты HPE на потребление алкоголя не опосредуются действием агонистов ГАМК [106,107]. В заключение, Hypericum perforatum может быть эффективным для улучшения поведения, связанного с употреблением алкоголя, хотя необходимы дополнительные усилия для выяснения конкретных механизмов. Молекулярная структура гиперицина представлена ​​в.

3.2. Salvia Miltiorrhiza

Даншен, сушеные корни шалфея Salvia miltiorrhiza , классическое растение, клиническое применение которого насчитывает более 1000 лет [108].Он обладает многими биологическими и фармацевтическими свойствами, такими как антиоксидантные, противовоспалительные и антиапоптотические свойства. Экстракты шалфея Salvia miltiorrhiza могут снизить произвольное употребление алкоголя и поддержание алкогольного поведения у сардинских крыс, предпочитающих алкоголь (СП). Два типа основных биоактивных компонентов Salvia miltiorrhiza связаны с его активностью, включая водорастворимые фенольные кислоты и липофильные дитерпеноидные хинины [109].

Экстракты корней шалфея Salvia miltiorrhiza могут снизить потребление алкоголя крысами с sP.Внутрижелудочное введение экстракта 200 мг / кг снижает потребление алкоголя на 40% и предпочтение в течение 4 дней лечения по схеме свободного выбора из двух бутылочек. Внутрижелудочное введение снижает уровень алкоголя в крови на 60%. Возможный механизм заключался в том, что шалфей Salvia miltiorrhiza ограничивал абсорбцию алкоголя из желудочно-кишечного тракта [110]. Чистый милтирон, один из возможных биоактивных компонентов шалфея Salvia miltiorrhiza , снижает потребление алкоголя у крыс, переживших алкоголь, и увеличивает интервалы между употреблением алкоголя у крыс, ранее не употреблявших алкоголь, в виде двух бутылок с алкоголем (10%, v / v ) против водный режим выбора.Уровень алкоголя в крови был заметно снижен, в то время как тяжесть алкогольного абстинентного синдрома у крыс с алкогольной зависимостью не уменьшалась с помощью экстрактов Salvia miltiorrhiza [111]. IDN 5082, стандартизованный экстракт шалфея Salvia miltiorrhiza , может задержать приобретение алкогольного поведения у крыс. Снижение потребления алкоголя было компенсировано увеличением потребления воды [112]. Кроме того, IDN 5082 обладал противорецидивными свойствами у крыс, предпочитающих алкоголь, за счет полного подавления дополнительного количества алкоголя, потребляемого в течение первого часа повторного доступа к алкоголю после 7 дней лишения [113].Другое исследование продемонстрировало, что подходящий носитель, такой как полисорбат 80, для образования мицелл с активным ингредиентом (ами) Salvia miltiorrhiza может способствовать снижению воздействия на потребление алкоголя крысами sP [114].

Сальвианоловая кислота B (SalB) является важным биологически активным компонентом, выделенным из Salvia miltiorrhiza , который может ослаблять острый вызванный алкоголем апоптоз гепатоцитов у крыс посредством SIRT1-опосредованного деацетилирования пути p53. Предварительная обработка SalB значительно снизила вызванное алкоголем повышение активности аминотрансфераз, снизила уровни гепатотоксических цитокинов, таких как интерлейкин-6 (IL-6), и увеличила активность антиоксидантных ферментов.Более того, предварительная обработка SalB ингибировала увеличение NF- κ B, расщепление каспазы-3 и уменьшение B-клеточной сверхбольшой лимфомы (Bc1-xL), вызванное воздействием алкоголя, а также заметно увеличивало экспрессию SIRT1 и блокировало Sa1B-индуцированное ацетилирование р53 подавляет [115]. Несколько других соединений из Salvia miltiorrhiza , такие как литоспермат магния B, криптотаншинон, также могут быть потенциально эффективными при заболеваниях печени, вызванных алкоголем, поскольку они обладают антиапоптозной и потенциальной противовоспалительной активностью и могут использоваться для лечения НАЖБП. и рак печени [116,117,118,119,120].Следовательно, шалфей Salvia miltiorrhiza может быть потенциальным кандидатом для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, путем снижения потребления алкоголя и предотвращения рецидивов, а также защиты от вызванных алкоголем повреждений печени за счет его противовоспалительной активности. Структуры милтирона, сальвианоловой кислоты B и криптотаншинона показаны на рис.

Структуры нескольких биоактивных компонентов в Salvia miltiorrhiza : ( a ) Милтирон; ( b ) сальвианоловая кислота B; ( c ) Криптотаншинон.

3.3. Scutellaria Baicalensis

Scutellariae Radix , корень Scutellaria baicalensis , представляет собой китайское растение, широко используемое для лечения заболеваний печени и рака, а также для повышения иммунитета [121]. Длительное повреждение печени и процесс заживления ран привели к фиброзу печени, в котором звездчатые клетки печени (HSC) играли ключевую роль во время фиброгенеза. Экстракт Scutellaria baicalensis может предотвратить фиброз печени, стимулируя пути ERK-p53, которые, в свою очередь, могут вызывать остановку клеточного цикла G ₂ / M и активировать систему каспаз, что в конечном итоге приводит к апоптозу клеток HSC-T6 [122] .В результате Scutellaria baicalensis может быть полезным для улучшения фиброза печени.

Основными биологически активными компонентами Scutellaria baicalensis являются байкалеин, байкалин и вогонин. Вогонин проявил противовоспалительную активность [123]. Байкалеин обладал активностью против гепатоцеллюлярной карциномы in vitro и in vivo . Байкалеин в концентрациях 40–120 мкМ проявлял цитотоксичность по отношению к трем линиям клеток гепатоцеллюлярной карциномы, но с небольшой цитотоксичностью по отношению к нормальной линии клеток печени in vitro [124].Кроме того, байкалин потенциально благотворно влияет на ишемическое / реперфузионное (I / R) повреждение при алкогольной жировой дистрофии печени. I / R-индуцированное гепатоцеллюлярное повреждение ослаблялось за счет ингибирования TLR4-опосредованного воспалительного процесса [125]. Более того, было обнаружено, что байкалин предотвращает повреждение печени на нескольких моделях гепатита на животных. Ван и др. [126] доказали, что байкалин может эффективно предотвращать LPS / D-GalN-индуцированное повреждение печени у мышей, подавляя активность NF- κ B, снижая продукцию TNF-α.Основной механизм может быть связан с повышающей регуляцией активности белка HO-1. Структуры байкалеина и байкалина показаны на рис.

Структуры двух биоактивных компонентов в Scutellaria baicalensis : ( a ) байкалеин; ( b ) Байкалин.

3.4. Корневище коптидис

Корневище коптидис имеет долгую историю клинического использования в традиционной китайской медицине. Он эффективен при лечении желудочно-кишечных дисфункций, включая диарею, дизентерию и воспаление.Берберин — изохинолиновый алкалоид, который считается основным активным компонентом Rhizoma coptidis . Он имеет свойство модулировать несколько систем нейротрансмиттеров, особенно при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя. В парадигме гипервозбудимости, вызванной алкогольной абстинентностью, острое и хроническое введение берберина (10 и 20 мг / кг) дозозависимо ослабляло симптомы гипервозбудимости, вызванной алкогольной абстинентностью, эффекты были идентичны диазепаму (1,25 и 2,5 мг / кг). . Основным механизмом может быть его нейромодулирующее действие [127].Кроме того, берберин ослаблял вызванные алкоголем побуждающие эффекты у мышей за счет снижения опорно-двигательного стимулятора и проявления сенсибилизации к опорно-двигательному стимулирующему эффекту острого алхола, уменьшал индукцию и выраженность обусловленного алкоголем обусловленного предпочтения места, а также уменьшал предпочтение употребления алкоголя перед алкоголем. вода [128]. Более того, берберин положительно влияет на желудочно-кишечные повреждения, вызванные чрезмерным потреблением алкоголя in vivo и in vitro .Результаты показали, что берберин ингибирует увеличение индуцированной алкоголем экспрессии TNFα и IL-1β в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, а также восходящих сигналов TLR2 и TLR4 и регулирует цитокины [129]. Следовательно, Rhizoma coptidis может снижать потребление алкоголя за счет своего нейромодулирующего действия.

3.5. Другие натуральные продукты при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя

Levo -тетрагидропальматин (L-THP), производное от Stephania ambigua и Corydalis teranda , может регулировать употребление алкоголя у мышей C57BL / 6J, используя выбор из двух бутылок. эксперимент.Однократная инъекция L-THP увеличивала количество активных фосфорилированных форм PKA, AKT и ERK в хвостатой скорлупе. Уменьшение употребления алкоголя при лечении L-THP, возможно, было связано с опосредованной дофаминовыми рецепторами D2 передачей сигналов PKA в хвостатой скорлупе [130].

Бруцин из семян Strychnos nux-vomica L. является антагонистом рецепторов глицина. Он избирательно снижал потребление алкоголя с минимальными побочными эффектами у крыс. Результаты показали, что лечение бруцином снизило потребление алкоголя, связанное с компенсирующим увеличением потребления воды и неизменным ежедневным общим потреблением жидкости и массой тела в парадигме питья из двух бутылочек.Между тем, бруцин подавлял увеличение потребления алкоголя, вызванное депривацией [131].

Ибогаин, природный алкалоид, выделенный из коры корня Tabernanthe iboga , как сообщается, заметно снижает добровольное потребление алкоголя у предпочитающих алкоголь крыс в парадигмах выбора из двух бутылок и оперативного самоуправления [132]. Возможный механизм опосредован нейротрофическим фактором линии глиальных клеток (GDNF) в вентральной тегментальной области [133]. Однако из-за побочных эффектов ибогаин не используется в клинических условиях.

Листья Jodina rhombifolia используются для профилактики расстройств, связанных с употреблением алкоголя, в аргентинской народной медицине. Повторное введение лиофилизированного экстракта Jodina rhombifolia заметно снижало добровольное потребление алкоголя крысами в модели самостоятельного введения в течение 10 дней подряд, и лечение не сопровождалось явными побочными эффектами [134, 135].

Наконец, некоторые натуральные продукты для профилактики и лечения похмелья и расстройства, связанного с употреблением алкоголя, кратко описаны в.

Таблица 1

Натуральные продукты для профилактики и лечения похмелья и расстройства, связанного с употреблением алкоголя.

32 [ острый алкогольный синдром повреждение из-за снижения сывороточных уровней AST, ALT и MDA в печени, а также восстановление S в печени OD, GST и GSH 90 9099rifolia 32 [68] 32 [68] D D, снижающее действие против M, противодействующее AF. уровни D-глюкуроно-6,3-лактона, глицерин-3-фосфата и пировиноградной кислоты в сыворотке 92732 -индуцированная токсичность в желудочной системе за счет восстановления белков теплового шока фибелитальных клеток печени 90ats932 [127,128329] Повреждение слизистой оболочки через регуляцию цитокинов алкоголя

Натуральные продукты	Биоактивные компоненты	Используемая часть растения	Объекты	Биологические эффекты и молекулярный механизм (ы)	Ссылка
ata Pueraria 909	Люди	Уменьшение симптомов похмелья за счет элиминации ацетальдегида из крови	[41]
	Мыши	Подавление алкогольного стеатоза печени путем модуляции нарушения пути α-пути митохондриального рецептора, активируемого пролифератором пероксисом, и мелиорации функция	[42]
	Клетки	Подавление алкогольного апоптоза в клетках нейробластомы человека	[43]
	Пуэрарин и даидзеин	Корень	Пониженное потребление алкоголя людьми 909	[45]
			Люди	Снижение потребления алкоголя в парадигме запоя	[46]
			Крысы	Снижение анксиогенных эффектов отмены алкоголя за счет увеличения социального взаимодействия и двигательной активности 47
			Крысы	Смягчение повреждений печени (AST, ALT, GGT) и отложения липидов, вызванных хроническим потреблением алкоголя, а также высвобождение TNF-α, экспрессия белков рецепторов эндотоксина	[48]
Fructus evodiae	Дегидроэводиамин, эводиамин и рутекарпин	Сушеные и незрелые плоды	Мыши	Облегчение похмелья за счет стимуляции экспрессии метаболизирующих алкоголь в печени и антиоксидантных ферментов	[50] поражения слизистой оболочки желудка за счет укрепления целостности слизистого барьера и вкл. повышение синтеза оксида азота (NO) слизистой оболочки желудка	[51]
			Trigonela foenum-graecum	Полифенолы	Семена	Клетки	Предотвращение токсических эффектов алкоголя, снижая их дегидратации за счет повышения жизнеспособности лактата. утечка и нормализованные соотношения GSH / GSSG	[53,55]
Крысы	Подавление вызванных алкоголем нарушений в печени за счет восстановления ферментов печени, активности ADH и ALDH	[54]
Крысы	Подавление токсичности алкоголя за счет предотвращения утечки ферментов и улучшения липидных профилей	[56,57,58]
Hovenia dulcis	Гетерополисахариды	Педункул	Мыши	[63,64]
	Дигидромирицетин		Крысы	Снижение потребления алкоголя в парадигме прерывистого добровольного потребления алкоголя	[65]
Фрукты	Люди	Облегчение алкогольного похмелья за счет снижения уровня алкоголя в крови и модификации генетической вариации ALDh3	[67]
	Мыши	Облегчение алкогольного похмелья за счет снижения уровня алкоголя в крови
Mangifera indica L.	Полифенолы	Плоть и кожура	Мыши	Снижение уровня алкоголя в плазме и повышение активности АДГ и АЛДГ	[70]
Diospyros kaki Thunb.	Флавоны и фенолы	Уксус из фруктов	Мыши	Профилактика метаболических нарушений, вызванных алкоголем, за счет клиренса алкоголя в крови и снижения уровня триглицеридов и общего холестерина	[71]
		Листья и фрукты	9 Мыши Профилактика повреждения печени за счет ускорения метаболизма алкоголя, активации антиоксидантной ферментной системы и уменьшения накопления жира	[72]
Тимус обыкновенный	Эфирное масло	Оставить	Мыши	Мыши	Мелиорация алкоголем за счет снижения уровней NO и MDA и увеличения общей антиоксидантной способности и активности GPX	[76]
Zingiber officinale	6-гингерол	Корневище	Мыши	Уменьшение повреждений печени и головного мозга алкоголем L-γ-gl утамилтранспептидаза и бутирилхолинэстераза	[76]
			Люди	Снижение признаков и симптомов алкогольного похмелья	[79]
	Эфирное масло и цитраль		[80]
Спаржа лекарственная	Флавоноиды	Побеги и листья	9 Клетки	9 Снижение токсичности алкоголя за счет активации активности АДГ и АЛДГ	[82]
Oenanthe javanica	Кофейная кислота	Оставляем и стебель	Крысы и мыши	Ускорение метаболизма алкоголя 909	[84]
Opuntia ficus-indica	Флавоны и фенолы	Cladode	Люди	Снижение симптомов похмелья за счет ингибирования образования медиатора воспаления	[88,89]
			Крысы	Подавление повреждения печени, вызванного алкоголем, путем прекращения цепных реакций свободных радикалов или усиления эндогенных антиоксидантная активность	[90]
Panax ginseng	Гинзенозиды	Корень	Люди	Облегчение симптомов похмелья за счет снижения уровня алкоголя в выдохе и плазме крови и тяжести похмелья кислота		Мыши	Облегчение похмелья за счет снижения уровня алкоголя и ацетальдегида и повышения активности АДГ и АЛДГ	[92]
	Мыши	Подавление токсичности алкоголя для мужской фертильности
	Рисовая рыба 909 27	Подавление алкогольной токсичности для эмбриогенеза	[94]
	Мышиные эмбрионы	Подавление алкогольной токсичности в нейрокраниуме за счет его влияния на антиоксидантную активность	[95]
	Крысы	[96]
	Hypericum perforatum	Гиперицин и гиперфорин	Верхушки листьев и цветков	Крысы и мыши Сниженное добровольное потребление алкоголя в лечении острого и хронического алкоголя с помощью нейрохимических механизмов	[101,104,105]
Крысы				Ослабление алкогольного абстинентного синдрома за счет подавления воздействия на тремор и аудиогенные судороги	[102]
85 Salvia Miltirone	Корень 9092 7	Крысы	Снижение потребления алкоголя и уровня алкоголя в крови за счет ограничения абсорбции алкоголя	[110]
		Крысы	Снижение потребления алкоголя и задержка перехода к алкогольному поведению	[111]
	Idn 5082		Крысы	Отсроченное приобретение алкогольного поведения и профилактика рецидивов путем подавления чрезмерного потребления алкоголя после депривации	[112,113]
	сальвианоловая кислота B		Крысы	острой алкогольной аттенуации апоптоз гепатоцитов посредством SIRT1-опосредованного деацетилирования пути p53	[115]
Scutellariae Radix	Байкалеин, байкалин и вогонин	Активация корня	Rats 909 миграция	[12 1]
Rhizoma coptidis	Berberine	Rhizome	Крысы	Пониженное потребление алкоголя и гипервозбудимость, вызванная абстинентным синдромом, благодаря его нейромодулирующему действию	[129]
			Stephania ambigua и Corydalis teranda	Levo -тетрагидро-пальматин		Крысами опосредовано рецептором PKA	передача сигналов в хвостатой скорлупе	[130]
Strychnos nux-vomica L.	Бруцин	Фрукты	Крысы	Снижение потребления алкоголя за счет антагониста глициновых рецепторов	[131]
Tabernanthe iboga	Ибогаиновые клетки	Снижение потребления алкоголя	9329	Корневой медиатор линейный нейротрофический фактор	[132]
Jodina rhombifolia	Неясно	Оставить	Крысы	Сниженное потребление алкоголя без толерантности и явных побочных эффектов	[13414,135 27 Растение Комбинированный экстракт может облегчить симптомы похмелья Но распространенные представления об обезвоживании и истощении минеральных веществ, связанных с чрезмерным употреблением алкоголя, могут быть ошибочными Комбинация экстрактов растений из фруктов, листьев и корней может помочь облегчить симптомы похмелья, говорится в исследовании, опубликованном в Интернете в BMJ Nutrition Prevention & Health. И получил мудрость о том, что именно обезвоживающий эффект алкоголя и связанная с ним потеря электролитов — электрически заряженных минералов в организме, которые помогают сбалансировать содержание воды и уровни кислоты — которые в значительной степени ответственны за некоторые из наиболее распространенных симптомов похмелья, могут неверно, как показывают выводы. Для облегчения симптомов похмелья рекомендуются различные природные средства, но убедительных научных доказательств их использования пока нет. Пытаясь решить эту проблему, исследователи оценили потенциал определенных растительных экстрактов, витаминов, минералов и антиоксидантных соединений для облегчения ряда признанных физических и психологических симптомов, связанных с употреблением алкоголя. Растительные экстракты включают барбадосскую вишню (ацеролу), опунцию, гинкго билоба, иву и корень имбиря. Витамины и минералы включали магний, калий, бикарбонат натрия, цинк, рибофлавин, тиамин и фолиевую кислоту. Около 214 здоровых 18-65-летних были случайным образом разделены на три группы и получили 7,5 г ароматизированной водорастворимой добавки за 45 минут до и сразу после того, как они прекратили пить пиво, белое вино или шпритцер с белым вином. Первой группе (69 человек) была введена добавка, содержащая экстракты растений, витамины и минералы, а также дополнительные антиоксидантные соединения — стевиоловые гликозиды и инулин.Второй группе (76) давали добавку без экстрактов растений, а третьей группе (69) давали только глюкозу (плацебо). Было записано количество и тип выпитых напитков, а также то, сколько раз они опорожняли мочевой пузырь в период с 17:00 до 21:00. Пробы крови и мочи, а также измерения артериального давления были взяты до и после начала этого четырехчасового периода, после чего участников отправили домой протрезветь. Двенадцать часов спустя были взяты те же пробы и измерения артериального давления, и участники заполнили анкеты о типе и интенсивности воспринимаемых симптомов похмелья, которые оценивались по шкале от 0 до 10. Среднее количество потребляемого алкоголя было практически одинаковым во всех трех группах: 0,62 мл / мин. Анализ всех данных показал, что интенсивность симптомов у участников сильно различалась. Но по сравнению с добавкой только глюкозы, те, кто принимал полную добавку экстрактов растений, минералов / витаминов и антиоксидантов, сообщали о менее серьезных симптомах. Средняя интенсивность головной боли снизилась на 34%, тошнота на 42%, чувство безразличия снизилось в среднем на 27%, а беспокойство — на 41%.Никаких существенных различий или уменьшения каких-либо других симптомов не сообщалось. Полифенол и флавоноидные соединения в каждом из пяти экстрактов растений были связаны с ограничением физиологического воздействия алкоголя в ранее опубликованных экспериментальных исследованиях, объясняют исследователи. Но непонятно как. «Основные механизмы еще предстоит разгадать и, безусловно, нуждаются в дальнейшем исследовании», — предполагают они. Никаких существенных различий в симптомах не было отмечено теми, кто принимал добавку за вычетом экстрактов растений, что позволяет предположить, что экстракты растений в значительной степени ответственны за наблюдаемые изменения, говорят исследователи. И отсутствие какого-либо наблюдаемого воздействия на витамины и минералы сами по себе предполагает, что алкоголь может не влиять на электролитный и минеральный баланс, как обычно думают, добавляют они. Их анализ также показал, что уровни содержания воды в организме не были существенно связаны с количеством выпитого алкоголя. «Наши результаты показывают, что вызванное алкоголем повышенное выделение жидкости не обязательно приводит к значительному процессу обезвоживания», — пишут они. «Кажется очевидным, что симптомы похмелья в основном вызваны алкоголем и его метаболитами», — заключают они. [Конец] 30.04.2020 Для редакции Исследование: Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое интервенционное исследование пищевой эффективности пищевых продуктов для специальных медицинских целей (FSMP) и диетических добавок в снижении симптомов veisalgia doi 10.1136 / bmjnph-2019-000042 Journal: BMJ Профилактика питания и здоровье Финансирование: Не объявлено Ссылка на систему маркировки Академии медицинских наук https: // press.psprings.co.uk/ AMSlabels.pdf Проверено экспертами? Да Тип доказательства: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование Темы: Люди Ссылка на исследование https://nutrition.bmj.com/ lookup / doi / 10.1136 / bmjnph- 2019-000042 Расторопша как средство от похмелья Естественное избавление от похмелья Все мы знаем, что чувство «утро после ночи накануне», когда «всего несколько напитков» внезапно превратилось в нечто большее, чем вы планировали, и в итоге вы перестали баловаться.Учащенная головная боль, расстройство желудка и ваш рот напоминают еще не нанесенный на карту регион пустыни Сахара. Добро пожаловать в похмелье! Причины похмелья Есть очевидный ответ на вопрос, что вызывает похмелье. Накануне вечером сильно пил. Но если отвлечься от язвительных ответов, почему вы чувствуете себя так ужасно, выпив слишком много? Алкоголь известен как мочегонное средство, что означает, что он очищает ваш организм от воды до того, как сможет абсорбироваться.Как это ни парадоксально, но одним из главных факторов похмелья является обезвоживание, несмотря на то, сколько вы выпили накануне вечером. Алкоголь является не только основным ингредиентом любого количества коктейлей, но и раздражителем желудка. Вот почему после ночи, проведенной на кафеле, большинство людей страдает расстройством желудка и даже тошнотой. Он также лишает организм витаминов и минералов и нарушает качество сна. Если вы женщина, в вашем организме, к сожалению, меньше ферментов, метаболизирующих алкоголь, по сравнению с мужчинами.Это означает, что вы гораздо чаще страдаете от похмелья. Ученые также недавно доказали то, о чем мы все подозревали годами: похмелье усиливается с возрастом. Это объясняет, почему вы не можете восстановиться после большой ночи так же хорошо, как когда вы были студентом! Похмелье лечит К сожалению, несмотря на большие успехи в нескольких областях, наука еще не разработала лекарство от похмелья. Так же, как и обеды, бесплатных напитков не бывает.У нас есть несколько советов, которые облегчат вашу боль и страдания, и еще один последний совет, который поможет избежать похмелья. Еда — это не обман Это больше профилактика, чем лечение. Убедитесь, что вы поели перед тем, как употреблять алкоголь, поможет отсрочить воздействие алкоголя на ваш организм. Употребление алкоголя натощак означает, что он намного быстрее впитается в ваше тело, и вы также быстрее почувствуете последствия. Увлажняйте воду вечером и перед сном Чередование напитков — еще одна хорошая профилактическая мера.Чередуя алкогольные и безалкогольные напитки, вы сокращаете количество потребляемого алкоголя, можете сократить количество калорий и помочь восстановить водный баланс организма. И, говоря о гидратации, убедитесь, что вы пьете воду перед сном на вечер, это поможет сохранить гидратацию в течение ночи и, следовательно, минимизировать последствия обезвоживания. Natural Support: Расторопша пятнистая Расторопша пятнистая — популярное лечебное средство от похмелья, поскольку его долгое время принимали для защиты печени от повреждений.Его можно принимать в таблетках как до, так и после ночного отдыха. Thisilyn Milk Thistle и Thisilyn Maximum Strength Milk Thistle — традиционные лекарственные средства на травах, используемые для облегчения симптомов, связанных со случайным чрезмерным употреблением напитков и еды, таких как несварение желудка и расстройство желудка, исключительно на основе длительного использования в качестве традиционного средства. Всегда читайте этикетку. No related posts. Похожие записи Леди баг комикс кошачья мята: Комикс Леди Баг И Супер Кот Кошачья Мята Можно ли кормящим мамам мяту: Можно ли мяту кормящей маме?!) — 17 ответов на Babyblog Можно ли чай с мятой при грудном вскармливании в первый месяц: можно ли маме пить чай при ГВ, также употреблять его в первый месяц лактации, как это влияет на новорожденного? Оставить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий