Мята имбирь лимон огурец вода: Вода сасси рецепт – австрийская кухня: напитки. «Еда»

классический рецепт и его вариации

Вода Сасси для похудения необходима, чтобы ускорить процесс сжигания жира и наладить обменные процессы организма. Простой рецепт, разработанный американским диетологом, позволит снизить аппетит и легче пережить диету. Если пользоваться схемой, и не забывать о принципах правильного похудения, возможно сбросить до 10 кг в месяц.

Простой рецепт приготовления воды Сасси для похудения

Варианты приготовления

Витаминный коктейль помогает ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость, справиться с отеками, избавиться от скопившихся токсинов, наладить работу органов пищеварения. Напиток помогает правильно начать диету, пригодится для использования в разгрузочные дни или при лечебном голодании. В составе воды содержится большое количество витаминов, антиоксидантов, флавоноидов.

Приготовить воду Сасси просто, достаточно приобрести необходимые ингредиенты и правильно заварить напиток:

1. Понадобится огурец, молодой корень имбиря, свежая мята.
2. Почистите 30 г имбиря, натрите его на терке или измельчите в блендере.
3. Нарежьте тонкими кружочками огурец и оторвите 10-15 листиков зелени.
4. Сложите все компоненты на дно трехлитровой банки, залейте водой, закройте крышкой.
5. Готовую смесь поставьте в холод на ночь.

Если дома не нашлось зелени или наблюдается аллергия, непереносимость ингредиента, можно настоять Сасси без мяты.

Полезным для похудения и тонизирования организма считается напиток с лимоном, апельсином и лаймом. К огурцу и имбирю добавляют тонко порезанные кружочки цитрусовых. Такой вариант воды Сасси отлично подойдет для жаркого лета.

Замените пряную траву на цедру апельсина, которая насытит напиток витамином С и придаст ему приятный цитрусовый аромат.

Сасси можно не только настаивать, но и запаривать. Приготовление данного варианта напитка позволит уже через несколько часов получить насыщенную витаминами воду для похудения. Для этого почистите и натрите имбирь, нарежьте лимон, перемешайте и сложите ингредиенты в банку. Залейте смесь кипятком, после остывания можно добавить немного меда. Но такой рецепт будет высококалорийным.

Схема применения

Чтобы похудение на напитке прошло правильно, а эффект сохранился на долгое время, необходимо придерживаться схемы детокс диеты. За сутки нужно выпивать не менее 8 стаканов воды. Витаминный коктейль употреблять натощак, за 30 минут до еды, после тренировки, вместо перекуса и перед сном.

Также придерживайтесь рекомендаций диетолога:

• принимать воду следует не более 2,5 литров в день;
• нельзя сидеть исключительно на питьевой диете, рацион должен быть полноценным и разнообразным;
• чтобы не растянуть желудок, за один раз нельзя пить более 300 мл;
• чтобы избежать утренней отечности лица, последний прием напитка должен быть за 1,5 часа до сна.

Коктейль должен быть охлажденным и храниться в холодильнике. В разгрузочные дни не рекомендуется дополнительно пить кофе, чай, алкоголь. Также до начала диеты убедитесь в нормальном функционировании почек, сдав общий анализ мочи.

Отзывы и результаты после применения

Результаты применения воды Сасси для похудения

Женщины отмечают, что разобраться, как сделать воду Сасси очень легко. Употребление напитка тонизирует, снижает аппетит. Если придерживаться схемы и не забывать об ограничениях в еде, занятиях спортом, то за месяц можно сбросить 7-8 кг. Данные результаты позволяют убедиться в эффективности коктейля. На предоставленной выше фотографии

показаны результаты похудения девушки, испробовавшей действие детокс диеты и физических упражнений на себе.

В видео предоставлены реальные отзывы похудевших от чудо-напитка.

Вода Сасси используется для очищения кишечника и активизации метаболизма.

В итоге, похудение проходит намного быстрее, а результаты сохраняются на долгое время.

Читайте также: как подтянуть кожу после похудения

Польза и вред воды с лимоном и медом, мятой, имбирем, огурцом – Хорошие привычки

Вода является уникальным химическим соединением, без которого невозможно существование большинства живых организмов на планете. Человек – не исключение, он ежедневно нуждается в воде. С учетом того, что вода хороший растворитель, то в нее можно добавлять и другие полезные продукты.

Польза и вред воды с лимоном и медом

Лимон – один из общепризнанных полезных фруктов, который содержит витамины С, А, группы В. В нем много органических кислот, макро- и микроэлементов и других полезных соединений.

Читать: Польза абрикосовых косточек при беременности

Мед – природный кладезь жизненно важных веществ и источник натуральных сахаров, которые дают энергию.

Польза воды с добавлением лимона и меда, прежде всего, в том, что это прекрасный натуральный энергетик. Он заряжает организм углеводами, витаминами и полезными соединениями. Растворенные в воде с лимоном и медом полезные вещества очень быстро усваиваются организмом и повышают умственную и физическую работоспособность.

Вода с медом и лимоном полезна в утренние часы. Если выпить стакан такой воды сразу после ночного сна, она «заводит» пищеварительную систему и помогает «проснуться» другим органам.

В период простудных заболеваний вода с добавлением лимона и меда укрепляет иммунитет, а если болезнь все же случилась, то она помогает вывести из организма токсины и ускоряет выздоровление.

Вредно пить такую воду тем, кто страдает аллергией на мед и лимоны, при нарушении пищеварения и изжоге.

Видео по теме:

Польза и вред воды с лимоном и мятой

Вода с добавлением мяты и лимона является приятным освежающим напитком. Мята содержит множество полезных соединений:

• ментол;
• рутин;
• органические кислоты, в том числе аскорбиновую и урсоловую;
• терпеноиды;
• микроэлементы;
• дубильные вещества.

Вода с мятой и лимоном оказывает полезное воздействие на организм:

• как средство, снимающее нервное перенапряжение и головную боль;
• как отхаркивающее и противовоспалительное питье;
• для стимуляции пищеварения;
• как успокаивающее средство при климаксе.

Кроме того, вода с мятой и лимоном снимает кишечные и печеночные колики, действует как мягкое желчегонное и вяжущее средство.

Читать: Польза чая с корицей и лимоном

Злоупотреблять напитком не стоит лицам мужского пола. Отказаться от него придется при индивидуальной непереносимости лимона и мяты.

Видео по теме:

Польза и вред воды с лимоном и имбирем

Корневище имбиря аптечного признано в народной и официальной медицине. Оно широко применяется и в кулинарии, в том числе для приготовления вкусных напитков. В сочных корневищах много витаминов, в том числе С, группы В, а также незаменимых аминокислот. Остро-мятный привкус имбирю придает органическое соединение гингерол. Именно оно ускоряет обмен веществ, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Гингерол препятствует накоплению жира в жировых клетках.

Корень имбиря и лимон, добавленные в питьевую воду, делают из нее вкусный и полезный напиток, прежде всего, для утоления жажды. Такую воду полезно пить при:

• ревматизме;
• головных болях;
• морской болезни и тошноте;
• высоком сахаре в крови;
• артрозах, артритах и других заболеваниях суставов.

Вода с лимоном и корнем имбиря хорошо очищает сосуды, нормализует их эластичность и проницаемость, снижает уровень вредного холестерина. Напиток из воды, лимона и свежего корня имбиря помогает справиться с чрезмерным аппетитом, если его выпить за полчаса до приема пищи.

Вредно пить воду с добавлением имбиря и лимона людям с индивидуальной непереносимостью лимона и имбирного корня, а также в период обострения болезней ЖКТ, почек и печени. С осторожностью такой напиток следует употреблять при высокой температуре тела, в период беременности и грудного вскармливания.

Видео по теме:

Вред и польза воды с лимоном и огурцом

Полезный напиток можно приготовить из воды, если добавить в нее не только лимон, но и свежий огурец. Такое питье особенно полезно в летнюю жару, оно помогает утолить жажду и наладить водно-солевой баланс в клетках и тканях организма.

Читать: Польза дыня натощак утром

Лимонно-огуречная вода помогает вывести токсины, в том числе и продукты алкогольного распада, ее полезно пить после злоупотребления спиртными напитками. Напиток действует как мягкое мочегонное средство.

Низкая калорийность компонентов позволяет пить воду с огурцом и лимоном при любых диетах, направленных на снижение веса. Напиток положительно сказывается на работе печени, нормализует пищеварение, облегчает отхождение желчи и действует как мягкое слабительное.

Вредно пить воду с лимоном и огурцом лицам с аллергией на лимоны и огурцы, хотя последние крайне редко являются причиной аллергии.

Отказаться от лимонно-огуречной воды придется при диарее, острых колитах. Не стоит пить напиток на ночь, а также с осторожностью его нужно употреблять в период кормления грудью.

Видео по теме:

Польза и вред водки с лимоном

Если водку настоять на лимоне, особенно на его цедре, можно снизить вред для организма от крепкого спиртного.

Кроме того, витамины, эфирные масла, органические кислоты из лимона переходят в большом количестве в водку, делая из нее полезную лимонную настойку.

В умеренных количествах водка с лимоном полезна:

• при простудных заболеваниях;
• для стимуляции аппетита и пищеварения;
• как желчегонное средство;
• для расщепления жира и нормализации липидного обмена;
• для повышения выносливости организма;
• при упадке сил, стрессах;
• для очистки кровеносных сосудов и повышения их эластичности;

Употребляя водку с лимоном, важно помнить о соблюдении меры. Безопасная суточная доза не должна превышать 50 – 70 мл. Значительное превышение указанного количества будет приносить организму только вред. Не стоит забывать о том, что алкоголь в больших количествах это не только яд, но и вещество, вызывающее пагубную зависимость.

Читать: Польза и вред кокоса для беременных

Видео по теме:

Водку с лимоном нельзя пить беременным женщинам, кормящим мамам, во время управления автотранспортом, при аллергии на лимон и при непереносимости спиртного. Противопоказанием к употреблению водки с лимоном является молодой возраст до 18 лет, а лучше воздержать от алкоголя до 21 года.

ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

• Польза, вред, калорийность кокосового молока на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность красного вина на 100 грамм, в 1 бокале
• Польза, вред, калорийность Кока Колы на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность обычной и минеральной воды на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность киселя на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность виски на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность кваса на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность латте на 100 грамм

Жир сжигается мгновенно: рецепт «воды Сасси»

О том, что в день нужно выпивать до 2-х литров воды не знает, разве что, ленивый. Американский диетолог Синтия Сасс подумала, а почему бы не совместить полезное с приятным и придала воде — вкус. Витаминная вода по ее рецепту быстро стала популярной. Ведь она состоит из простых компонентов, готовится легко.

Миллионы людей называют этот напиток — «вода Сасси» и передают ее рецепт тем, кто также, как они хочет похудеть и быть здоровым.

Читай также: Как узнать свою ежедневную норму воды

Вам понадобится:

• 2 литра чистой воды 
• столовая ложка тертого имбиря
• 1 огурец
• 1 лимон
• 10–12 листьев перечной мяты

Приготовление:

1. Нарежьте тонкими кружочками огурец и лимон.

2. Очистите и натрите на терке имбирь до кашеобразного состояния.

3. Перемешайте всё и добавьте в воду.

4. Порвите руками мяту и добавьте ее в напиток.

5. Поставьте напиток в холодильник на 10–12 часов.

Идеально, если вы приготовите его вечером, чтоб к утру он уже был готов.

Как пить

• Выпивайте один стакан воды Сасси утром натощак, а затем в течение дня — всё остальное.
• Для разнообразия добавьте в воду Сасси мандарин или апельсин, а также несколько листочков шалфея.
• Напиток нужно постоянно держать в холодильнике, иначе он теряет свои полезные свойства.
• Воду Сасси рекомендуют пить в течение 4 дней перед началом какой-либо диеты. Она стимулирует работу организма, ускоряет метаболизм, а это залог того, что похудение будет происходить быстрее.

Будьте здоровы!

Читай также: Стало известно, в какой стране самая чистая водопроводная вода

Напомним, ранее мы рассказывали, как понять, достаточно ли вы пьете воды, а также разбирались в том, какой вариант питьевой воды наилучший. 

Вода Сасси → Рецепты → Zakaz.

ua

Наверное, многие или даже почти все видели рекламу, которая «гуляет» по всему интернету, о редких её свойствах. Говорят, вода Сасси помогает очень хорошо похудеть. Интересно, правда ли это? Судя по тому, что здесь используют имбирь, лимон и мяту, можно смело предполагать, что таки эта вода наделена такими свойствами. Но тем не менее, даже если у вас нет цели похудеть, вода Сасси хорошо утоляет жажду и прохлаждает организм. У нее необычный вкус, а также все ее компоненты имеют и целебные свойства для нашего организма. Ведь лимон — это естественный витамин С, имбирь вообще имеет столько всего, что и перечислять долго. А еще у него замечательный аромат. Чего нельзя не сказать и про мяту.

1. 1. Вода — 2 л
2. 2. Имбирь — 20 г
3. 3. Огурец — 1 шт.
4. 4. Лимон — 1 шт.
5. 5. Мята — 30 г

Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:

• NOVUS Киев Левобережная
• NOVUS пр. Правды, 47
• NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
• NOVUS Николаев Космонавтов, 83А
• Auchan Киев Луговая 12
• METRO Мариуполь Запорожское шоссе, 4
• METRO Львов Дж Вашингтона 8
• METRO Черновцы
• METRO Полтава
• METRO Ивано-Франковск
• METRO Кривой Рог
• METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
• ЕкоМаркет Киев Закревского 12
• METRO Николаев
• Auchan Львов Стрийская 30
• Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
• Auchan Харьков Героев Труда 7
• Auchan Степана Бандеры 15А
• Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
• Auchan, Большая Окружная 4
• Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
• Auchan Киев Беличи
• METRO Харьков Кольцевой путь 8
• Auchan Киев Антоновича 176
• Таврия В Харьков
• СитиМаркет Гостомель Чкалова, 1
• METRO Киев Троещина
• Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
• Megamarket Киев Сурикова 3
• METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
• METRO Житомир проспект Независимости 55В
• METRO Одесса Аэропортовская 29
• METRO Ровно
• ЕкоМаркет Киев Жилянская, 107
• METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
• Furshet Киев Победы 94/1
• Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
• Auchan Запорожье
• Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
• Furshet Kyiv Инженерная 1
• Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
• METRO Киев Окружная 1В
• METRO Киев Григоренко 43

Детокс-вода для кожи и здоровья

27 октября 2017 г.

Детокс-вода не только полезна для вашего здоровья и кожи, она освежает и действительно может помочь обуздать аппетит, чтобы избежать ненужной еды! (Да, я сказал «Джанки», хе-хе.) Я пью лимонную или известковую воду почти каждый день, а летом я обычно добавляю листья мяты и огурцы из сада.С погодой здесь, в Чикаго, очень холодно — это серьезно вызывает у меня серьезное сезонное аффективное расстройство полярного вихря … или я так думаю 🙁 Я готов начать делать вещи, которые заставят меня снова почувствовать немного летнего тепла, так как я могу контролировать то, что я делаю, а не погоду — эта девушка настроена :)!

Видите ли, вода с лимоном, огурцом, мятой и имбирем — это не просто летнее угощение, это освежающий очищающий напиток, который вы можете пить круглый год для удивительной пользы для здоровья и кожи!

Ооооо, что это за преимущества? Рад, что ты спросил!

Вот оно. …

Огурцы : Огурцы Содержат огромное количество витаминов и минералов, любящих кожу, таких как кремнезем и витамин К, которые благодаря содержанию антиоксидантов помогают коже сделать ее эластичной и предотвращают старение. Кроме того, вода из огурца усиливает вкус воды, что помогает вам пить больше. Чем больше воды вы пьете, тем лучше для вашего тела и здоровья кожи, поскольку сохранение гидратации важно для поддержания эластичности кожи и клеток организма, поскольку вода переносит кислород, витамины и минералы.

Имбирь: Имбирь — это трава, которая используется в качестве специи и имеет множество преимуществ для здоровья. Имбирь помогает пищеварению, он также является мощным противовоспалительным средством, уменьшающим боль в суставах, он имеет высокий уровень антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами в вашем теле, и предотвращает рост рака! Лучший способ получить максимум удовольствия от имбиря — это отварить его, процедить и остудить, но добавление свежего имбиря в воду и оставление на ночь не повредит, если у вас нет времени варить его.

Лимоны: Лимон добавляет в воду вкусный цитрусовый пунш, это мочегонное средство, он помогает регулировать пищеварительный тракт, а также богат витамином С, который помогает укрепить вашу иммунную систему. Прочтите все о пользе лимонной воды здесь.

Mint: Mint придает воде немного сладости, а также имеет много преимуществ для здоровья. Известно, что мята способствует пищеварению и расщеплению пищевых жиров.

Очень полезно пить 1-2 литра этой детокс-воды в день.Эта очищающая вода может обуздать тягу к мусорной пище, укрепить вашу иммунную систему и высвободить токсичные отходы из вашего тела, чтобы действительно помочь детоксикации вашего тела и вашей кожи для пользы как для здоровья, так и для красоты!

У вас есть любимый детокс-напиток? Поделитесь этим в комментариях ниже!

Xo-

Сара Соня

---

Оставить комментарий

Комментарии будут одобрены перед появлением.

Освежающая вода для детоксикации с лимоном и огурцом

Как хорошо, что такой освежающий напиток помогает и при детоксикации. Я не могу насытиться этой водой! И… просто проживание в городе дает мне повод пройти детоксикацию!

Не повредит и то, что мне повезло, что у меня есть вода Канген, которая делает эту воду… даже более здоровой! Вода Канген — это вода со сбалансированным pH, которая является сильнейшим антиоксидантом на планете и состоит из микрокластеров, так что организм получает клеточную гидратацию и детоксикацию.

Что такое Детокс-вода?

Детокс-вода — это любой рецепт настоянной воды, который помогает очистить вашу систему от токсинов и улучшить ваше здоровье.

Что содержится в этой детокс-воде?

• Лимоны — они полны жиросжигания, ускорения обмена веществ, очищения и укрепления кожи, а также витамина С.
• Огурцы — помогают бороться с воспалениями, защищают здоровье мозга, помогают уменьшить вздутие живота и отек.
• Имбирь — облегчает тошноту, боль, воспаление, укачивание и потерю аппетита.
• Мята — способствует пищеварению. Он также успокаивает желудок при расстройстве желудка или воспалении.

Так легко приготовить, придать этой воде столько аромата!

Очистить и нарезать 1/2 английского огурца

Очистить и нарезать 2 лимона

Чистые 1-2 веточки мяты

Очистить имбирь размером около 2 дюймов и нарезать 5-6 кусочков

Вот и все.Я кладу его в холодильник и обычно жду около часа перед тем, как выпить, чтобы ароматы смешались.

Откажитесь от сахара в газированных напитках и поп! Наслаждайтесь этим освежающим напитком и почувствуйте себя лучше!

Освежающая вода с лимоном и огурцами (Детокс)

Автор: Тери Вон

Тип рецепта: Напитки

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 10 минут

½

10 мин. Английский огурец, чистый и нарезанный

2 лимона, чистые и нарезанные

1-2 веточки мяты

Примерно 2-дюймовый кусок имбиря, нарезанный на 5-6 частей

1 галлон воды

Инструкции

1. Добавьте все ингредиенты примерно в галлон воды в галлонном контейнере.
2. Дайте постоять около часа, прежде чем пить.
3. Охлаждение.
4. Держит 2-3 дня — если так долго!
5. Наслаждайтесь!

3.5.3226

15 полезных свойств огуречной воды: рецепты, настои, часто задаваемые вопросы

Вы, наверное, уже знаете, что пить воду с огурцом полезнее, чем пить воду в одиночку, но это не единственная причина приготовить кувшин этого простого настоянного напитка, который на удивление похож на угощение. Но какова именно польза для здоровья воды из огурца? И почему вы должны сделать настоянную воду частью своего ежедневного плана оздоровления?

Самая очевидная причина в том, что гидратация жизненно важна для хорошего здоровья, а поскольку настоянная вода имеет приятный вкус, есть вероятность, что вы собираетесь пить больше в течение дня. Тот факт, что каждый раз, когда вы делаете глоток, вы будете чувствовать себя как будто расслабляетесь в роскошном дневном спа-салоне, это просто бонус.

В этом посте я расскажу, почему вы должны сделать воду из огурца частью своего плана оздоровления.Я также поделюсь идеями по рецептам воды с настоянным огурцом, советами по выбору идеального огурца и некоторыми интересными фактами об огурцах. Я также составил список вопросов, которые мне задавали люди о том, почему это такой полезный напиток, на которые я ответил через рекомендации экспертов.

---

Вода из огурца, настоянная на тимьяне и лайме

---

Преимущества воды из огурца для здоровья

Полезна ли огуречная вода? Абсолютно!

1.

Сохраняет водный баланс

Мы все знаем, что питье достаточного количества воды — это главное в оздоровлении, но пить воду из-под крана в течение всего дня довольно быстро становится довольно скучно.Сильно настоянная вода облегчает выпивание шести-восьми стаканов перед сном. Кроме того, в огурцах содержится около 95% воды. Вы будете удивлены, насколько полны энергии вы почувствуете себя по-настоящему гидратированным.

2. Вода из огурца полезна для мышц

Удивлен? Огурцы содержат кремнезем — микроэлемент, необходимый для поддержания здоровья соединительной ткани. Когда вы добавляете в воду для тренировок несколько ломтиков огурца, вы получаете немного кремнезема с ярким свежим вкусом и удовлетворяете некоторые потребности фитнеса.

3. Повышает здоровье костей

Огурцы богаты витамином К, который помогает транспортировать кальций к костям. Всего в одном неочищенном огурце содержится около 22% рекомендуемой суточной нормы потребления, так что не стесняйтесь есть булочки в своем стакане воды с огурцами.

Вы также ощутите преимущества минералов кремния и марганца, содержащихся в огурцах, которые также могут помочь укрепить ваши кости и, возможно, даже снизить риск развития остеопороза.

4.Вода из огурца полезна для кожи

Сохранение гидратации — ключ номер один к красивой коже, но кремнезем и антиоксиданты в огурцах также могут помочь коже оставаться чистой и предотвратить высыпания. Пантотеновая кислота или витамин B-5 в огурцах также могут успокоить прыщи, когда вы умываете лицо водой, настоянной на огурцах, или прикладываете охлажденные огурцы из стакана непосредственно к любым участкам покраснения или воспаления. Упомянутый выше витамин К также является важным питательным веществом для здоровья кожи.

5.В нем мало калорий

Целый огурец в среднем содержит около 45 калорий, а это значит, что нарезанные огурцы в воде не добавят много калорий. Свежая огуречная вода обладает ярким вкусом, но она намного лучше для вас, чем спортивные напитки или газированные напитки, и более подходит для любой программы по снижению веса.

6. Он полон антиоксидантов

Антиоксиданты — это мощные питательные вещества, которые могут предотвратить или даже восстановить повреждение клеток, которое может привести к болезни. Огурцы богаты витамином С, марганцем (ключевой компонент антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы), бета-каротином, молибденом (который активирует антиоксидантные ферменты) и другими флавоноидными антиоксидантами.

7. Питьевая вода из огурца поддерживает здоровье мозга

Знаете ли вы, что огурец может повысить ваши умственные способности? Огурцы также содержат флавонол, называемый физетином, который, как показали исследования, предохраняет стареющих мышей (даже тех, кто склонен к болезни Альцгеймера) от потери памяти и дефицита обучения.

Мы еще не знаем, может ли он делать то же самое с людьми, но даже возможность вдохновила меня выпить еще.

8. Вода из огурца — детокс-напиток

Во время очищения соком меня побуждали пить воду с огурцом и другие настойки, например воду с лимоном. Вот почему вода с огурцом и лимоном так популярна. Это естественное мочегонное средство и вода для детоксикации, которая помогает организму выводить токсины с мочой.

А если вы откусите немного огурца во время питья, клетчатка этого суперазведения выведет токсины из вашей пищеварительной системы.

9. Снижает кровяное давление

Огурцы — хороший источник калия, электролита, который помогает регулировать кровяное давление. Когда вы пьете воду с огурцами, калий помогает организму выводить излишки натрия, которые могут способствовать повышению артериального давления.

10. Вода из огурца снижает аппетит

Одно из лучших преимуществ питьевой воды с огурцом — это то, что она помогает вам чувствовать себя сытым, что делает ожидание следующего приема пищи более терпимым. Сама по себе обычная вода не обязательно поможет вам избавиться от пристрастия к еде. Однако свежий вкус настоянной воды может обмануть ваш мозг и ваш живот, заставив думать, что вы перекусили, поэтому у вас не будет соблазна брать пакет чипсов между приемами пищи.

11. Это может помочь предотвратить рак

Есть исследования, которые показывают, что огурцы могут помочь в борьбе с раком! Антиоксиданты, подобные тем, которые содержатся в ракушках, могут предотвратить рак, и они также содержат соединения, называемые кукурбитацинами, вместе с группой питательных веществ, называемых лигнанами, — оба из которых могут играть роль в остановке рака до того, как они начнутся, или замедлении прогрессирования определенных видов рака.Недавнее исследование показало, что диетический флавоноид физетин, который содержится в огурцах, может помочь замедлить прогрессирование рака простаты.

12. Это (обычно) недорого

Огурцы — четвертый по культуре овощ в мире. Однако органические огурцы стоят немного дороже по сравнению с другими органическими фруктами и овощами, но, как правило, они дешевле других овощей.

13. Он подходит для различных диет, таких как кето, безглютеновая и веганская диета

Если у вас есть диетические ограничения, вполне вероятно, что вы сможете выпить стаканы воды с ломтиками огурца в них.

14. Гости в восторге

( Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. )

Так легко добавить немного «вау» к вашему столу с помощью красивого кувшина или графина с охлажденной огуречной водой. Это сделает даже импровизированную послеобеденную встречу с друзьями немного роскошной!

Когда у меня есть время на приготовление, я кладу огурцы в бар с газированной водой, чтобы гости могли приготовить собственную воду с различными фруктами и травами, такими как свежие листья мяты.Я также поклонник каменных банок для настоянной воды.

15. И, наконец, вкусно!

Слишком многие из нас пропускают простую воду и тянутся к сладкому кофе, спортивным напиткам и газированным напиткам, когда испытывают жажду. Этот вкусный напиток имеет свежий, но тонкий вкус, который вам обязательно понравится. И вы можете просто выпить больше воды, если она будет приятной на вкус.

Вода с лимоном и огурцом очень полезна.

---

Как выбрать огурец для настоянной воды

Огурцы должны быть твердыми, не морщинистыми, от среднего до темно-зеленого цвета. В продуктовых магазинах иногда наносят пищевой воск на кожуру фруктов и овощей, которые в противном случае могут плохо храниться. Английские огурцы популярны, но, честно говоря, подойдут любые.

Да, даже более мелкие огурцы подойдут.

Этот воск помогает удерживать влагу и служит барьером для бактерий и водорослей, но его текстура оставляет желать лучшего, а воск может сделать кожицу огурца неприятной.

Однако в кожуре огурца так много хорошего, что я не могу рекомендовать ее очищать, поэтому либо мойте тарбины специальным средством для мытья фруктов и овощей, либо покупайте органические огурцы без воска.

Покупка органических продуктов может быть хорошей идеей, даже если вас не пугает воск. Согласно WHFoods, вы все равно можете рассмотреть возможность покупки органических продуктов, так как считается, что обычные огурцы могут быть более подвержены загрязнению тяжелыми металлами, чем другие овощи.

---

Как сделать воду из огурца

Вам не нужен рецепт, потому что вы можете приготовить его по вкусу. Тем не менее, вот приблизительные рекомендации и несколько простых в приготовлении рецептов напитков, требующих минимального времени на приготовление.

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Состав

• Один средний огурец
• Большой кувшин с водой (60 унций)
• Кубики льда для немедленной подачи
• Лимон, лайм, мята, клубника или другие ингредиенты (по желанию)

Инструкции

1. Вымойте огурец и нарежьте его кусочками размером 1 / 4–1 / 2 дюйма.
2. Положите в кувшин столько нарезанного огурца, сколько захотите.
3. Зарезервируйте несколько лишних ломтиков огурца для гарнира.
4. Положите в кувшин другие дополнительные ингредиенты.
5. Наполните кувшин водой.
6. Дайте аромату раствориться в воде, оставив ее при комнатной температуре на 1-2 часа, или в холодильнике на 3-4 часа перед употреблением.
7. Вынуть огурцы из воды (или оставить, если хотите).
8. Украсьте стакан ломтиком огурца или дайте кусочку или двум просто плавать в воде.

Банкноты

Не оставляйте огурцы в воде более чем на 12 часов, так как они станут мягкими. На самом деле, хорошее практическое правило: если у вас осталась настоянная вода после дня, удалите все фрукты и травы, прежде чем охлаждать остальные.

Я также предпочитаю, чтобы настоянная вода была холодной, поэтому, если у вас нет времени заранее охладить воду, вылейте ее на кубики льда.

Вода, настоянная на огурцах + другие ингредиенты

Добавьте свежий розмарин в воду с огурцом.

Кто сказал, что вам нужно ограничить настоянную воду только ломтиками огурца? Другие фрукты и травы определенно придают дополнительный аромат стакану огуречной воды, чтобы сделать его еще более освежающим напитком. Добавьте эти вариации вкуса к вышеуказанному рецепту воды из огурцов:

• дольки лимона
• лайм
• апельсин
• свежие листья мяты
• клубника
• киви
• веточки розмарина
• тимьян
• лимонная вербена
• лаванда
• арбуз
• малина
• мята

самая популярная мята Комбинации в моем доме — вода из огурца, лимона и воды из огурца и арбуза. У меня на заднем дворе растет непослушная мята, поэтому я иногда добавляю несколько веточек, чтобы сделать воду мятой из огурцов. Если вы сможете хранить эти ингредиенты на кухне, у вас всегда будет доступ к пользе для здоровья воды из огурца.

---

Интересные факты об огурце

Огурцы возникли в Индии и были завезены в Европу греками или римлянами. Они перечислены среди продуктов, которые ели в древнем Уре, и упоминаются в легенде о Гильгамеше. Христофор Колумб привез их в Америку в 1494 году.

Сегодня американцы съедают около семи с половиной фунтов огурцов каждый год, а Всемирный день огурцов отмечается 14 июня.

---

Часто задаваемые вопросы о огуречной воде

Держите его в кувшине.

Как долго можно хранить огурцы в воде?

Огурец можно настаивать в течение ночи (или до 12 часов), после чего вы должны вынуть огурец из воды. После этого настоянную воду можно безопасно хранить в холодильнике до трех дней.

Сколько времени годна вода из огурцов?

Если вы решите оставить свои огурцы в воде, по моему опыту, на следующий день огурцы станут мягкими и станут немного странными. Они по-прежнему съедобны и имеют прекрасный вкус. Если вы оставите их на другой день, вода может начать запотевать, что не идеально.

Сколько огурца мне добавить в воду?

Нет идеального количества огурца. Вы получите пользу для здоровья от употребления воды из огурца, независимо от того, добавляете ли вы немного или много, если вы даете огуречной воде настояться в течение нескольких часов.

Вода с огурцом — это детокс-напиток?

Огурцы очень богаты питательными веществами и содержат большое количество витаминов и минералов, поэтому стакан воды с огурцами помогает избежать обезвоживания во время детоксикации.Чем больше вы гидратированы, тем быстрее ваше тело выводит токсины из организма.

Помогает ли огуречная вода похудеть?

Употребление здоровой ароматизированной воды — отличный способ избавиться от сладких газированных напитков, спортивных напитков и соков — все они высококалорийны и, как известно, способствуют ожирению.

Это также намного лучше, чем диетические газированные напитки. Сохранение гидратации поможет вам чувствовать себя более удовлетворенным в течение дня, и вы будете менее склонны к перекусам.И, наконец, употребление охлажденной воды с огурцами может даже увеличить количество калорий, которые вы сжигаете каждый день! Таким образом, хотя он не ведет напрямую к похудению, его дополнительные преимущества могут помочь.

Полезна ли вода с лимоном и огурцом?

Да. Вода с лимоном и огурцом полезна и является одной из самых популярных комбинаций настоянной воды. Лимоны полезны для здоровья и добавляют в воду витамин С и необходимые минералы. В сочетании с витамином К и антиоксидантами в огурце вы получаете его, добавляя оба фрукта.

Огурцы — мочегонное средство?

Да, огурцы являются естественным мочегонным средством, которое помогает уменьшить отечность и припухлость внутри и снаружи, поэтому люди кладут дольки на глаза. Люди, у которых есть проблемы с задержкой жидкости в ступнях и ногах, перекусывают огурцом.

Полезна ли вода из огурцов?

Да, огуречная вода полезна для вас, потому что вы добавляете в обычную воду важные питательные вещества, такие как кремнезем и антиоксиданты. Вкус огуречной воды также может побуждать людей, которые не пьют достаточно воды, пить больше вместо сладких напитков и кофеина.

Чем полезна огуречная вода?

Вода из огурца полезна не только для увлажнения, но и для кожи и мышц благодаря своему кремнезему и антиоксидантам. Витамин К в огурцах помогает транспортировать кальций к костям, а флавонол под названием физетин поддерживает здоровье мозга.

Может ли огурец помочь избавиться от жира на животе?

Потягивание воды из огурца и откусывание ломтиков огурца определенно может помочь вам избавиться от упрямого жира на животе, поскольку помогает уменьшить вздутие живота и запоры.

Подходящие соломинки!

См. Также: Есть ли больше пользы для здоровья в лимонной или известковой воде?

Какие еще фрукты и травы вы добавляете в воду? Если есть рецепт воды из огурца с ингредиентами, отличными от тех, которые вам нравятся, пожалуйста, поделитесь в комментариях!

О Кэти Диллон

Кэти Диллон — главный редактор журнала La Jolla Mom.

No related posts.