Мята фитнес клуб в узловой: фото, отзывы, цены и услуги

Очень классное заведение для позитивного проведения время!)

Мята Lounge: отзывы сотрудников о работодателе

А

Абакан

Абу-Даби

Агидель

Агрыз

Адлер

Азов

Аксай

Актобе

Алапаевск

Алатырь

Алейск

Александров

Алексеевка (Белгородская область)

Алексин

Алматы

Алупка

Алушта

Альметьевск

Амстердам

Анапа

Ангарск

Анталья

Апатиты

Апрелевка

Аргаяш

Арзамас

Армавир

Арсеньев

Артём

Архангельск

Асбест

Асино

Астрахань

Атырау

Ачинск

Ашхабад

Б

Байконур

Баку

Балаково

Балахна

Балашиха

Балашов

Бали

Барнаул

Барыш

Батайск

Бахмут

Бахчисарай

Бежецк

Белгород

Белебей

Белогорск

Белорецк

Белоярский

Бердск

Березники

Берёзовский

Берлин

Берн

Бийск

Биробиджан

Бирск

Бишкек

Благовещенка

Благовещенск

Благодарный

Бобруйск

Богородск

Бодайбо

Бологое

Болхов

Бор

Борисоглебск

Боровск

Братск

Брест

Бронницы

Брянск

Бугульма

Бугуруслан

Будапешт

Буденновск

Бузулук

Бургас

Бутурлиновка

Буффало

Бухара

В

Варна

Варшава

Вахруши

Великие Луки

Великий Новгород

Великий Устюг

Верхнеуральск

Верхний Тагил

Верхний Уфалей

Верхняя Пышма

Верхняя Салда

Видное

Вильнюс

Вилючинск

Винница

Витебск

Вичуга

Владивосток

Владикавказ

Владимир

Волгоград

Волгодонск

Волгореченск

Волжский

Вологда

Володарск

Волоколамск

Волхов

Вольск

Воркута

Воронеж

Ворсма

Воскресенск

Воткинск

Всеволожск

Выборг

Выкса

Вытегра

Вышний Волочек

Вяземский

Вязники

Вязьма

Вятские Поляны

Г

Гагарин

Гатчина

Геленджик

Георгиевск

Гётеборг

Глазов

Гомель

Горки Ленинские

Горно-Алтайск

Городец

Гороховец

Горячий Ключ

Грайворон

Гродно

Грозный

Грязи

Губкин

Губкинский

Гуково

Гулькевичи

Гусев

Гусь-Хрустальный

Гянджа

Д

Дальнереченск

Данков

Дедовск

Дербент

Десногорск

Дзержинск

Димитровград

Дмитров

Днепр (Днепропетровск)

Долгопрудный

Домодедово

Донецк

Донской

Дубна

Дудинка

Душанбе

Дюртюли

Е

Евпатория

Егорьевск

Ейск

Екатеринбург

Елабуга

Елец

Еманжелинск

Енакиево

Ереван

Ессентуки

Ефремов

Ж

Железногорск

Железнодорожный

Жигулевск

Житомир

Жуковский

З

Забайкальск

Заволжье

Закаменск

Заозерск

Западная Двина

Заполярный

Запорожье

Зарайск

Заречный

Звенигород

Зеленоград

Зеленодольск

Зеленокумск

Златоуст

Знаменск

Зубова Поляна

И

Ивангород

Ивано-Франковск

Иваново

Ивантеевка

Ижевск

Иланский

Инза

Иннополис

Инта

Иркутск

Исилькуль

Искитим

Истра

Ишим

Ишимбай

Й

Йошкар-Ола

К

Кавалерово (Посёлок городского типа)

Казань

Калачинск

Калининград

Калиновка

Калтан

Калуга

Каменск-Уральский

Каменск-Шахтинский

Каменское

Камень-на-Оби

Камышин

Кандалакша

Канск

Караганда

Карпинск

Карши

Касимов

Каспийск

Качканар

Кашира

Кемерово

Керчь

Киев

Кимры

Кингисепп

Кинель-Черкассы

Кинешма

Кириши

Киров

Кировск (Ленинградская область)

Киселёвск

Кисловодск

Кишинев

Клайпеда

Климовск

Клин

Клинцы

Кобрин

Ковров

Ковылкино

Когалым

Коломна

Колпино

Кольчугино

Коммунар

Комсомольск-на-Амуре

Конаково

Кондопога

Кондрово

Константиновск

Копейск

Кореновск

Коркино

Королёв

Коряжма

Костомукша

Кострома

Котельники

Котлас

Краков

Краматорск

Краслава

Красногорск

Краснодар

Красное Село

Краснозаводск

Краснослободск

Красноуфимск

Красноярск

Красный Бор

Красный Сулин

Кривой Рог

Кропивницкий

Кропоткин

Крымск

Кстово

Кубинка

Кузнецк

Кулебаки

Кумертау

Курган

Курганинск

Курск

Кушва

Кызыл

Кыштым

Кяхта

Л

Лабинск

Лангепас

Лениногорск

Ленск

Лермонтов

Лесной

Ливорно

Ликино-Дулёво

Лимасол

Липецк

Лиски

Лиссабон

Лихославль

Лобня

Лодейное Поле

Лондон

Лосино-Петровский

Луга

Луганск

Луховицы

Лыткарино

Львов

Любек

Люберцы

Любляна

Людиново

Лянтор

М

Магадан

Магнитогорск

Майкоп

Малаховка

Малоярославец

Мамадыш

Мариуполь

Маркс

Махачкала

Мегион

Межвежьегорск

Междуреченск

Мелитополь

Мерсин

Миасс

Миллерово

Минеральные Воды

Минск

Минусинск

Мирный

Михайловка

Мичуринск

Могилёв

Мозырь

Молодечно

Монино

Монреаль

Москва

Московская Область

Муезерский

Муравленко

Мурманск

Муром

Мытищи

Мюнхен

Н

Набережные Челны

Навашино

Надым

Назарово

Нальчик

Наро-Фоминск

Нахабино

Находка

Невельск

Невинномысск

Немиров

Нерюнгри

Нефтекамск

Нефтекумск

Нефтеюганск

Нижневартовск

Нижнекамск

Нижний Новгород

Нижний Тагил

Николаев

Никосия

Новоалександровск

Нововоронеж

Новокузнецк

Новокуйбышевск

Новомичуринск

Новомосковск

Новополоцк

Новороссийск

Новосибирск

Новотроицк

Новочебоксарск

Новочеркасск

Новый Оскол

Новый Уренгой

Ногинск

Норильск

Ноябрьск

Нур-Султан

Нурлат

Нью-Йорк

Нюрнберг

Нягань

Нязепетровск

О

Обнинск

Обухово

Одесса

Одинцово

Озёрный

Озерск

Октябрьский

Омск

Онега

Опочка

Орел

Оренбург

Орехово-Зуево

Орск

Орша

Островец

Оха

П

Павлово

Павловск

Павловский Посад

Певек

Пенза

Первоуральск

Переславль-Залесский

Пермь

Петрозаводск

Петропавловск

Петропавловск-Камчатский

Печора

Печоры

Питкяранта

Пласт

Подольск

Подпорожье

Покачи

Покров

Полысаево

Полярный

Поронайск

Посёлок Афипский

Посёлок Ахтырский

Поселок Грибановка

Поселок Запрудня

Поселок Любучаны

Поселок Правдинский (Пушкинский район)

Поселок Раевский

Поселок Сабетта

Поселок Таксимо

Похвистнево

Приозерск

Прокопьевск

Промышленная (Посёлок городского типа)

Протвино

Прохладный

Псков

Пугачев

Пушкин

Пушкино

Пущино

Пыть-Ях

Пятигорск

Р

Райчихинск

Раменское

Рассказово

Ревда

Реутов

Речица

Ржев

Рига

Родники

Родос

Рославль

Россошь

Ростов-на-Дону

Ртищево

Рубцовск

Рудный

Руза

Рыбинск

Рыбница

Рязань

С

Салават

Салехард

Сальск

Самара

Самарканд

Санкт-Петербург

Саранск

Сарапул

Саратов

Саров

Саяногорск

Светловодск

Светлогорск

Свободный

Севастополь

Северобайкальск

Северодвинск

Северодонецк

Североуральск

Северск

Сегежа

Село Дубовское (Ростовская область)

Село Кожевниково (Томская область)

Село Шипуново

Селятино

Семёнов

Сергач

Сергиев Посад

Серов

Серпухов

Сибай

Симферополь

Скопин

Славгород

Славянск-на-Кубани

Сланцы

Слуцк

Смоленск

Сморгонь

Снежинск

Советск

Советская Гавань

Соликамск

Солнечногорск

Сосновый Бор

Сочи

Среднеуральск

Ставрополь

Станица Брюховецкая

Станица Гиагинская

Станица Динская

Станица Ильская

Станица Ленинградская

Станица Северская

Станица Холмская

Староминская

Старый Оскол

Стерлитамак

Стокгольм

Стрежевой

Струнино

Ступино

Суджа

Суздаль

Сумы

Сургут

Сызрань

Сыктывкар

Сысерть

Т

Таганрог

Талдом

Таллин

Тамань

Тамбов

Ташкент

Таштагол

Тбилиси

Тверь

Темрюк

Тикси

Тимашевск

Тирасполь

Тихвин

Тихорецк

Тобольск

Тольятти

Томилино

Томск

Топки

Тосно

Троицк

Туапсе

Туймазы

Тула

Тында

Тюмень

У

Ува (поселок)

Удомля

Узловая

Улан-Удэ

Ульяновск

Урай

Уральск

Урюпинск

Усинск

Уссурийск

Усть-Илимск

Усть-Кут

Усть-Лабинск

Уфа

Ухта

Учалы

Ф

Фалькензе

Фано

Феодосия

Фрязино

Фряново

Фурманов

Х

Хабаровск

Ханты-Мансийск

Харцызск

Харьков

Хасавюрт

Хельсинки

Херсон

Химки

Хмельницкий

Хотьково

Ц

Цюрих

Ч

Чайковский

Чапаевск

Чебоксары

Челябинск

Череповец

Черкассы

Черкесск

Чернигов

Черновцы

Черногорск

Чернушка

Чехов

Чистополь

Чита

Чкаловск

Чугуев

Ш

Шадринск

Шанхай

Шарыпово

Шатура

Шахты

Шексна

Шимановск

Шимкент

Шлиссельбург

Шпангенберг

Шумерля

Шуя

Шяуляй

Щ

Щекино

Щелково

Щербинка

Э

Электросталь

Электроугли

Элиста

Энгельс

Ю

Югорск

Югра

Южно-Сахалинск

Южноуральск

Юрга

Юрьевец

Я

Якутск

Ялта

Ялуторовск

Янаул

Ярославль

Ярцево

Ясногорск

Яхрома

Узловая | Газета «Знамя.

©2021 BezFormata.Com.

Вакансий по указанному критерию не найдено. Попробуйте поменять настройки фильтра или начните поиск с вашего города или региона.

На работе обычный человек, который не является ни родственником Рокфеллера, ни им самим, проводит большую часть своей жизни. И даже если работа эта не требует постоянного нахождения в офисе, рано или поздно наступает критическая точка, когда накатывает усталость, опускаются руки и очень остро встает вопрос: а в чем, собственно, заключается смысл моей деятельности и что она приносит лично для меня?

Это именно тот случай, когда избитая фраза «Не в деньгах счастье» обретает вполне реальные очертания. И пусть тот, с кем такого никогда не случалось, первым бросит в меня камень.

Так что же теперь делать? Бросить все и начать сначала? Или все-таки найти какое-то иное, менее радикальное решение? На мой взгляд, это вполне возможно, если только несколько изменить свой подход к означенному вопросу.

Я не есть моя работа

Итак, предположим, вы пишете статью (или выполняете какую-то иную работу) и предлагаете ее заказчику. Вы работали и день, и ночь, и еще день. А в перерывах вы размышляли над сутью проблемы, рылись в интернете и даже (только представьте!) в печатных изданиях. И вот наступил дедлайн. Нажата кнопка, письмо отправлено.

Но ответа нет. И день нет, и три нет. Вы пишете заказчику. И наконец, получаете короткую отписку: «Ваша работа не подходит». Что вы делаете? Скорей всего, первая мысль, которая приходит вам в голову: «Я плохой специалист».

Это не оно! Возможно, вы не идеальны. Но суть не в этом. У заказчика есть сотни других причин отказать вам: не тот стиль изложения, не та концепция или задание вообще утратило актуальность. Не каждый готов потратить свое время на то, чтобы все это вам объяснить.

Что делать?

Найти применение своей работе, если это возможно, и перестать клеймить себя. У всех есть куда развиваться. Но это вовсе не значит, что уже сейчас вы не представляете собой ценность.

Я ценю результаты своего труда

Вы нашли заказчика. Или вам поручили решение какой-то интересной задачи, в которой вы хорошо разбираетесь. И задают вполне резонный вопрос: «Сколько это стоит?».

Я знаю множество людей, которые пугаются этого вопроса так, как будто их попросили продемонстрировать личного скелета в шкафу. Почему? Да потому что большинство из нас склонно сомневаться в собственной компетентности. К сожалению, чаще это происходит именно с теми, кто действительно является спецом.

Что делать?

Никогда не должно быть стыдно оценить себя по достоинству. То есть назвать именно ту сумму, которой вы заслуживаете. Как это сделать? Изучить рынок и предложения от специалистов вашего уровня (ведь в глубине души вы его все равно знаете) и сложить цену.
Если в вас заинтересованы, никто никуда убегать не будет. Просто заказчик либо согласится на ваши условия, либо предложит более приемлемую для себя сумму. И тогда решение будете принимать вы.

Я имею право на отдых

Вы увлечены работой? Вы работаете быстро и со вкусом? Вы ответственны? Прекрасные качества! Ваш начальник или заказчик непременно оценит это и… нагрузит вас по максимуму.

В какой-то момент вы почувствуете, что в баке закончился бензин, и начнете снижать скорость. Либо вообще остановитесь. И, поверьте, никто вас толкать не будет. Вокруг достаточно желающих впрячься в вашу телегу. А вот вам потребуется отдых. И, возможно, выход из затяжной депрессии, которая обычно сопровождает хроническое переутомление.

Что делать?

Учиться тормозить вовремя. А лучше – планировать свой день, оставляя в нем, пусть небольшие, но приятные «карманы» для отдыха. Кофе или чай, музыка в наушниках, несколько минут с закрытыми глазами, а если это возможно – небольшая прогулка в обеденный перерыв… Усталость снимет, и мир вокруг станет намного добрее. Работа в таком настроении значительно продуктивнее.

Моя работа имеет смысл

Что я даю этому миру? Да, вопрос достаточно избитый, и в нем много патетики, но в той или иной форме он посещает очень многих. Деньги перестали радовать? Представляете, и такое возможно. Когда все, что ты делаешь, кажется мелким и незначительным.

Что делать?

Одна стилист всегда рекомендовала своим клиенткам отойти от зеркала на пять шагов. Хороший совет в любой ситуации.
Большое видится на расстоянии. Каждый из нас выполняет работу, которая часто является лишь пазлом в одной огромной мозаике. Отойдите на пять шагов и посмотрите, действительно ли эта мозаика будет цельной и законченной, если вашего кусочка в ней не будет? Вы увидите, что нет.

Я оставляю свой рюкзак

В какой-то театральной студии был принцип, который звучал так: «Всегда нужно оставлять рюкзак за порогом». Это действительно очень важно – оставить груз проблем там, где их предстоит решать. Дом должен быть вашим убежищем, местом, где позволительно отдохнуть и забыть о рабочих неурядицах.

И даже если вы работаете дома, постарайтесь, покидая свое рабочее место, оставить там ваши чертежи, заготовки для будущих статей и прочее, и прочее. Время пить чай, есть пирожные и дарить свое тепло и внимание близким.

Что делать?

Включайте воображение. Вполне можно визуализировать процесс. Закройте глаза и представьте портфель или рюкзак, в который вы складываете листы с вашими планами, рисунками, набросками, свой ежедневник, калькулятор, список дел и прочее. Закройте его поплотнее. И оставьте на своем рабочем месте. Идти домой без такого груза будет намного легче.

Ну а если ваше состояние стало хроническим, быть может, стоит подумать, действительно ли ваши сомнения вызваны усталостью и рутинной работой или вам пора менять род деятельности. Учиться не страшно и никогда не поздно. Быть может, работа вашей мечты уже ждет вас, и вам остается лишь сделать пару решительных шагов.

Сетевики зазывают новичков тем, что говорят о пассивном доходе, то есть не делаешь ничего, а денежки каждый день приваливают сами по себе. Именно так человек и слышит, когда говорят о пассивном доходе.

Пассивный — это же от слова «ничего не делать»?

• На самом деле не существует никакого пассивного дохода, если у человека не построена самостоятельная, самодостаточная структура, которая приносит ему ежемесячный стабильный доход.
• Но и сам человек при этом не сидит на месте, а делает хотя бы минимум, чтобы поддерживать достойный уровень.
• Ему все равно приходится привлекать новых людей, учить новичков, контролировать процесс.
• Не говоря уже о тех, кто еще не построил структуру, находится в самом начале пути.
• Тут пассивность вообще не приветствуется, ибо человек всего лишь месяц не поработал, а уже у него нет никакого дохода.

  Получается, что пассивный доход — это миф, так как простой ведет к обнулению или резкому падению доходов, о чем говорят практически все сетевики.

Как правильно работает сетевой маркетинг

Никто не видит, чтобы сетевик преспокойно сидел себе дома и ничем не занимался. И это реальность, в которую приходится поверить. Так что придется оставить вопрос о пассивном доходе, если не построена многоступенчатая, расширенная, разветвленная структура, которая работает без перебоев постоянно, регулярно, а не разваливается после того, как лидер этой структуры решил отдохнуть полгодика.

Поэтому, если лидер еще не имеет такой структуры, ему придется работать во сто раз больше и активнее, иначе придется распрощаться с теми доходами, что у него есть. Но об этом не говорят новичкам или же говорят неправильно, отчего новичок начинает просто ждать, когда деньги сами придут, поработал немного — и довольно. Вообще люди пассивны сами по себе, поэтому и хотят, чтобы текла вода под лежачий камень. И поражаются, почему такого не происходит.

Однако это не значит, что не надо пробовать, пытаться построить стабильную и приносящую действительно пассивный доход структуру, если есть запал, желание и возможности.

Но не надеяться, что после полугода интенсивной работы можно будет сложить ручки, так как ручки лидеры сложили поначалу, но когда все идет наперекосяк, приходится справляться с вызовами времени.

Кстати, есть и другие способы обрести пассивный доход, но это уже другая история, и она тоже не связана с ничегонеделанием и ожиданием, когда деньги с неба посыпятся. Так что дерзать, но не надеяться на безделье.

Первые дни и недели на новой работе – время волнительное. Особенно если это ваша первая работа. Вы отчаянно стараетесь показать себя в лучшем свете перед начальником, понравиться коллегам и заявить о себе как о квалифицированном специалисте.

И, конечно, не отказываетесь от всевозможных поручений, которые вам дают старшие товарищи или шеф. В результате через месяц-другой вы с ужасом обнаруживаете, что круг ваших обязанностей расширился неимоверно, а зарплата при этом больше не стала.

Пять классических ошибок новичка, которые приводят к подобному сценарию:

Мелкие поручения

Полить офисный кактус, сбегать в магазин за какой-нибудь мелочью, заменить воду в кулере – это несложно. Но безропотно брать на себя исполнение всех мелких поручений в офисе не стоит. Иначе вскоре окажется, что это – ваша обязанность. И при виде закончившейся в кулере воды ваш коллега не примет меры сам, а будет гневно требовать, чтобы вы немедленно отправились решать эту проблему, бросив все дела. Вам действительно хочется стать порученцем всего коллектива?

Что делать?

Убедитесь, что мелкие обязанности справедливо распределены между всеми сотрудниками. И время от времени отказывайтесь выполнять подобные поручения: пусть сегодня воду в кулере меняет кто-нибудь другой. Помните: вы не единственный сотрудник в офисе и вовсе не обязаны быть слугой для своих коллег.

Готовность брать на себя неприятные обязанности

Выйти в ночную смену, дежурить в выходные или праздники, отправиться добровольцем на скучное мероприятие. Эти дела нужны и важны для работы, но плохо, если их постоянно спихивают на вас. Безропотно соглашаясь с таким положением дел, вы вскоре не будете иметь ни одного спокойного выходного, а ваш рабочий день увеличится чуть ли ни вдвое. Зарплата при этом, разумеется, останется прежней. Так какой смысл стараться?

Что делать?

Установить очередь на дежурства, в том числе и в праздничные дни. Если нужно, распечатать график и повесить на стену. Главное, чтобы все сотрудники были вовлечены в систему дежурств на равных условиях. Тогда и сидеть на работе в праздник будет не так обидно.

Широкая помощь коллегам

Вы мастерски обращаетесь с принтером, а ваша пожилая коллега боится даже близко подойти к этому страшному агрегату. Вы легко и непринужденно рисуете реалистичные портреты в Adobe Photoshop, а ваш коллега еле-еле выцарапывает загогулины в Paint. Вы сделали отчет за два часа, а ваш сосед уже четвертый час умирает перед монитором, и понятно, что сидеть ему так до завтрашнего вечера.

Как не помочь коллеге? Тем более что ваша помощь сопровождается восторженным «Ой, как здорово у тебя получается!». Вы польщены и искренне уверены в том, что приобретаете любовь и уважение коллег. На самом деле вы просто бесплатно выполняете чужую работу. Восхищение коллег вскоре сойдет на нет, вашей помощи будут уже не просить, а требовать. И, разумеется, ваша зарплата не увеличится, даже если вы выполняете работу за весь офис. Так зачем вам это надо?

Что делать?

Подсказать коллеге, как решить задачу – это святое, но выполнять за него работу необязательно. Отговоритесь занятостью либо заключите взаимовыгодное соглашение с коллегой (например, вы быстро закончите за него отчет, а коллега подежурит вместо вас в выходные). Но ни в коем случае не позволяйте себя эксплуатировать.

Бескорыстие

Шеф просит вас выполнить несложную дополнительную работу за небольшое вознаграждение. Вы с блеском выполняете задачу, но от денег смущенно отказываетесь. Это же мелочь, ерунда, вам было несложно, за что тут платить?

Или ваша зарплата задерживается, потому что у фирмы сейчас трудные времена. Как не помочь? Такое бескорыстие, по вашему мнению. Демонстрирует ваше уважение к начальнику и преданность фирме. На самом деле вы просто соглашаетесь работать бесплатно. Отныне можете забыть о премиях, а вашу зарплату будут всячески урезать. Зачем платить вам больше, если вы уже согласились усердно трудиться за копейки?

Что делать?

Вы пришли на работу, чтобы зарабатывать деньги, и имеете полное право получать достойное вознаграждение за ваш труд. Конечно, не стоит требовать оплаты за каждую мелочь, но если «мелочей» становится слишком много – откажитесь либо поставьте вопрос о денежном вознаграждении.

Услуги друзьям шефа

Ваш начальник просит вас (неофициально, разумеется) помочь его старому другу. Бесплатно сделать визитки, вычитать текст или сделать еще что-то в том же духе. Несложно, да и отказать начальству трудно. Но если подобных просьб становится слишком много, задумайтесь: не работаете ли вы бесплатно на друзей шефа, ничего за это не получая?

Что делать?

Вежливо сообщите шефу, что трудиться на его друзей бесплатно вы не намерены. Либо он достойно оплачивает ваши труды, либо «золотая рыбка» в вашем лице прекращает исполнение желаний.

Достойно поставить себя на новой работе – сложная задача, но результат того стоит. Всегда защищайте свои интересы и требуйте справедливой оплаты за свой труд. И тогда пребывание в офисе станет для вас легким и комфортным.

Удачной работы!

Наиболее распространенная цель использования почтового маркетинга — не просто отправка контента, а перспектива продаж. Однако сегодня потребители гораздо более требовательны и осведомлены о рекламной деятельности. Поэтому уже недостаточно привлекать их скидками или промо-акциями, необходимо создать лучший опыт взаимодействия с вашим брендом.

Опыт клиента

Опыт клиента — ключевой элемент, который решает, останется ли клиент с вами в будущем. В него входит весь опыт контакта клиента с вашим брендом. Этот опыт состоит не только из рекламных сообщений, но и из всех возможных взаимодействий на разных уровнях и в разных точках контакта.

Вы должны знать, что всякий раз, когда клиент встречает упоминания о вашей компании, в нем рождаются эмоции. Это определяет его восприятие бренда. Одноразовый неудачный опыт может заставить покупателя негативно воспринимать весь бренд. Если вы хотите построить ценные отношения, позаботьтесь об этом на каждом этапе общения с клиентом.

Из каких этапов состоит общение с клиентом?

Существует четыре основных этапа, которые соответствуют классической воронке продаж, а именно:

— открытие бренда;
— обзор доступных опций, первый интерес к товару;
— решение о покупке;
— послепродажное обслуживание, удержание клиентов и повторная продажа.

Открытие

Представьте себе следующую ситуацию. У клиента есть явная потребность — он ищет хороший лазерный принтер, но не знает, какой выбрать. Прежде чем принять решение о покупке, он ищет информацию в Интернете.

Вы управляете магазином электроники. На данный момент вы можете повлиять на его решение.

Каким образом? Создавая контент, который отвечает его потребностям. В этом случае это могут быть обзоры лучших лазерных принтеров, подбор оборудования к конкретным потребностям (например, офисный или домашний принтер) или руководство о том, как работать с определенными типами принтеров, чтобы они работали как можно дольше.

Если получатель получает ценный и полезный контент, а также связывает их с вашим брендом — это огромный плюс.

Почтовый маркетинг

Помните, что реакция на бренд может быть хорошей, но короткой. Поэтому уже на этом этапе старайтесь держать читателя дольше. Вы можете сделать это с помощью рассылки.

Предложите подписку на вашу рассылку в обмен на любые преимущества — например, скидку в вашем магазине. Однако не заблуждайтесь, что после первого посещения вы получите волну заказов — не все готовы взаимодействовать с брендом сразу после знакомства. Поэтому используйте возможности объединения разных каналов.

Вы можете сделать это, применив ремаркетинг к людям, которые ранее посещали сайт. Можно использовать рекламу на Facebook, которая является еще одним методом привлечения клиентов. Что показывать в таких объявлениях? Например, сравнение различных моделей аналогичных товаров, информация о скидках или промокодах.

Первый интерес

После того, как клиент сделал первый шаг, стоит поддержать его интерес, отправив приветственное письмо.

• В рассылках удивляйте своих подписчиков и старайтесь их заинтересовать.
• Хорошим примером будет создать серию однодневных акций.
• Получатель с большей вероятностью будет открывать электронные письма, когда ему будет интересно, что бренд предложит ему на следующий день.

  Не забудьте подчеркнуть свою готовность помочь и поддержать на каждом этапе общения с клиентом, будь то по почте или на сайте.

• Чтобы превзойти ожидания и возможные вопросы будущих клиентов, заранее подготовьте ответы на распространенные вопросы и предложите с ними ознакомиться.
• Если вы предлагаете пользователю установить приложение — разместите подсказки на каждом этапе его использования.

Объединяйте разные каналы связи. Например, если клиент является членом вашего клуба лояльности, помимо отправки ему электронного письма с текущей рекламной акцией, также отправьте ему SMS, чтобы он не пропустил это сообщение.

Чем лучше ваш пользователь знает продукт, тем больше вероятность, что он совершит покупку. В своих решениях он руководствуется не только рекламой и ценой, но и мнениями, размещаемыми в сети. И в этой области у вас есть шанс оставить положительный опыт, активно отвечая на вопросы пользователей о вашем бренде, поддерживая его советами или просто принимая критику. Получатели ценят надежные компании.

Не переусердствуйте с «бомбардировкой» рекламы, потому что вы можете столкнуться с явлением «баннерной слепоты». Это означает, что получатели уже автоматически игнорируют элементы на странице, которые выглядят как объявления.

Решение о покупке

Момент, когда покупатель решает купить ваш продукт, чрезвычайно важен для формирования его положительного опыта работы с брендом. Любая недоработка может снизить его уверенность, и ее сложно восстановить позднее.

На этом этапе вы должны убедиться, что процесс покупки проходит гладко и что клиент чувствует себя в безопасности на каждом этапе транзакции. В этом вам помогут транзакционные электронные письма, содержащие самую необходимую информацию о заказе. Также полезно отправить благодарственное письмо за доверие и выбор вашей компании.

Хорошим примером является бренд Adidas. В транзакционном электронном письме, помимо информации о продукте и состоянии заказа, вы найдете наиболее часто задаваемые вопросы (предвидя любые сомнения клиентов), рекомендуемые дополнительные продукты или контактные данные, чтобы клиент мог получить поддержку в любое время.

Послепродажная деятельность

Чтобы дольше сохранять положительный опыт работы с клиентом, стоит поддерживать с ним связь даже после совершения покупок.

Каким образом? Например, через несколько дней после покупки отправьте электронное письмо клиенту с просьбой оценить покупку и сам опыт взаимодействия с магазином.

Чтобы дать клиенту еще больше положительных эмоций, вы можете дать ему некоторую награду в виде скидки или купона на небольшую сумму за заполнение опроса или оценку бренда.

Давайте попробуем пофантазировать о том, какие изменения   произойдут в нашей жизни в ближайшем десятилетии. Разумеется, определенные технологии прочно закрепятся в ней, а также появятся новые.

Попытаемся спрогнозировать наиболее вероятные варианты развития событий на этот год, а может и на грядущее десятилетие. Что ж, приступим.

Возможный прорыв в технологиях

Электромобили

Этот пункт самый очевидный из всех. Электромобили продолжат отвоевывать себе место под солнцем не только за счет растущего спроса среди пользователей, но и благодаря государственной поддержке. Распространение технологии и усиление конкуренции в отрасли приведет к удешевлению устройств.

Таким образом, можно с большой долей вероятности предположить, что ближайшее десятилетие пройдет под знаком повышения доступности электромобилей. Тем не менее, инфраструктура пока еще развита недостаточно: зарядные станции являются скорее диковинкой, нежели обыденностью, что негативно сказывается на уровне продаж. Решение этих проблем позволит ускорить развитие рынка электромобилей.

Повсеместное использование роботов, их совершенствование

Тут сразу на ум приходят печальные произведения различных писателей-фантастов, но давайте думать в более позитивном ключе. Роботы будут крайне полезны в быту и производстве, где могут спасти не одну сотню жизней или просто избавить людей от монотонного изматывающего труда. И этот процесс уже начался.

Но встает вопрос: что же будет с людьми, которые в результате повсеместного внедрения роботов лишатся своих рабочих мест? Решение может найтись в базовом доходе, который в качестве эксперимента практикуется в развитых странах. Те, кого не устроит такой пассивный доход, смогут попробовать себя в других областях деятельности.

С домашней работой будут помогать справляться роботы-помощники, которые станут логичным развитием роботов-пылесосов и прочей подобной техники. Все сферы нашей жизни станут автоматизированы.

Технологии умного дома

Техника с каждым годом умнеет, это факт. На сегодняшний день рынок представлен всевозможными датчиками температуры и влажности воздуха, термостатами, способными автоматически поддерживать необходимую температуру воздуха в помещении, умными замками, в том числе оснащенными сканерами отпечатка пальца.

На сегодняшний день есть лишь одна проблема ¬– совместимость всех этих устройств. В ближайшие годы не исключено создание единого стандарта для умных домов, который позволит сделать все эти гаджеты совместимыми друг с другом.

Нейронные сети

Пожалуй, самый главный прорыв прошлого десятилетия. Искусственный интеллект в дальнейшем только ускорит свое развитие. Разумеется, прогнозировать апокалипсис мы не хотим, надеемся, что люди будут достаточно благоразумны, чтобы не обратить эту перспективную технологию в зло. Что же мы получим от развития ИИ? Произойдет повышение качества и разнообразия контента, а также появятся новые направления в искусстве.

Уже сейчас нейронные сети делают первые шаги в написании музыки и создании картин. Здесь, кстати, возникает проблема авторских прав. Пока что неясно, кому же они принадлежат: машине или же написавшему код программисту?

Этот вопрос и предстоит решить в ближайшее время. Нейросети найдут свое применение и в более «приземленных» сферах жизни. Потенциальные экономические риски могут быть обнаружены с помощью технологий машинного обучения, а распознавание лиц даст возможность быстро находить преступников.

В то же время, человечество может столкнуться с полным отсутствием тайны личной жизни. Никому не захочется жить в атмосфере полного контроля, как в худших мирах-антиутопиях. В общем, тема интересная и захватывающая.

Беспилотные автомобили

Развитие ИИ приведет и к прорыву в этой сфере. Беспилотные автомобили можно встретить на дорогах уже сейчас. Для их правильной работы необходимо большое количество датчиков и соответствующее ПО. К сожалению, огрехов в работе этих автомобилей пока что предостаточно. Статистику ДТП не стоит анализировать, поскольку таких автомобилей на дорогах совсем мало, но что технология еще сыра и нуждается в доработке – очевидно.

В будущем может быть создана специальная инфраструктура: например, опасные участки дорог можно оснастить датчиками, с которыми беспилотники будут обмениваться данными точно так же, как и с другими автомобилями. В целом же, беспилотные автомобили обладают огромным потенциалом как в сфере грузовых, так и пассажирских перевозок, так что не сомневайтесь, в ближайшее время новостей из этой отрасли будет более чем достаточно.

Летательные беспилотники

Надо полагать, что дроны перейдут из категории игрушек и развлечений с сугубо профессиональную сферу. Уже сейчас запуск БПЛА сопряжен с множеством трудностей: от регистрации воздухоплавательного аппарата до получения разрешения на полет, что отбивает охоту у простых пользователей запускать дроны ради развлечения. Зато они найдут свое применение у журналистов, операторов, видоеблогеров. Кроме того, дроны – удобное средство доставки мелких грузов.

В последнее время возникла идея создания летающего такси на основе беспилотника. Если разработки в этой сфере продолжатся, вероятно, в ближайшие 10 лет мир увидит промышленные образцы таких девайсов.

Цифровые валюты

По большому счету, мы уже движемся к переходу на полностью цифровую валюту, оплачивая покупки в магазинах пластиковыми картами, а то и бесконтактно с помощью смартфонов с NFC. Тут как раз кстати пришелся blockchain, на основе которого в перспективе и будет строиться цифровая валюта. Разумеется, бумажные деньги не исчезнут в одночасье, но уменьшение наличности в наших кошельках с течением времени уже ни у кого не вызывает сомнений.

Редактирование генома

В середине 2010-х годов возникла технология CRISPR, дальнейшее развитие которой в теории поможет избавиться от заболеваний, передающихся по наследству. Наиболее упрощенно эту технологию можно представить так: из цепочки ДНК удаляется ген, способствующий развитию заболевания, а на его место внедряется здоровая копия из парной хромосомы. Проводить эту операцию необходимо на стадии эмбриона. Также данная технология может найти применение для борьбы с потенциально болезнетворными бактериями. Так что новое десятилетие готовит нам развитие геномной медицины, которая сейчас еще только зарождается.

Говорить о безопасности и надежности таких процедур можно будет только после многочисленных исследований и клинических испытаний, однако уже сейчас перед учеными встают вопросы этики, ведь в теории с помощью редактирования генома можно изменить, например, внешность. Ведутся споры о корректности вмешательства в задуманное природой, не говоря уже о безопасности подобных операций.

Достаточно новое веяние в медицине, возникшее совсем недавно. Понятие аналогично Интернету вещей, которое уже прочно вошло в обиход. Подход подразумевает использование умных имплантантов, которые будут составлять единую экосистему в организме пациента.

Сделает ли это нас киборгами? В ближайшие годы такой вариант маловероятен, но что будет через 50 лет? Сейчас все это не более чем теория, поскольку отсутствует как соответствующая техническая база, так и юридическое регулирование подобных устройств. Будем ждать новостей.

Повседневная жизнь

Помимо проникновения роботов во все сферы жизни, о которой говорилось выше, произойдут еще несколько изменений:

• Стриминговые сервисы прочно войдут в нашу жизнь, а количество пиратского контента сократится;
• Носимые гаджеты наподобие смарт-часов прибавят в функциональности;
• Увеличится количество приложений, использующих нейронные сети. Это касается, в первую очередь, софта для обработки изображений и видео, создания медиаконтента.

Сахарный питательный Скраб для тела bielenda

Сахарный питательный Скраб для тела BIELENDA Инжир 350 мл

Скраб прекрасно питает, разглаживает и освежает. Формула скраба сочетает в себе очищающие кристаллы натурального сахара, экстракт инжира и кокосовую воду, которые обладают увлажняющими и питательными свойствами. Скраб прекрасно отшелушивает, разглаживает, очищает и увлажняет кожу тела.

596 RUR

BIELENDA / Инжир 350 мл / похожие

Сахарный, увлажняющий Скраб для тела BIELENDA Дыня 350 мл

Скраб прекрасно питает, разглаживает и освежает.Формула обогащена увлажняющим соком дыни и освежающей водой из зеленого чая. Освежающий аромат окутывает ваше тело энергичной фруктовой нотой. Скраб прекрасно отшелушивает, разглаживает, очищает и увлажняет кожу тела.

596 RUR

BIELENDA / Дыня 350 мл / похожие

Сахарный, укрепляющий Скраб для тела BIELENDA Питайя 350 мл

Скраб прекрасно питает, разглаживает и освежает. Формула обогащена укрепляющим экстрактом питахайи и расслабляющей розовой водой . Освежающий аромат окутывает ваше тело расслабляющей фруктовой нотой Скраб прекрасно отшелушивает, разглаживает, очищает и увлажняет кожу тела.

596 RUR

BIELENDA / Питайя 350 мл / похожие

Питательный скраб для тела BIELENDA Brazil Nut 30 мл

Скраб для тела BRAZIL NUT основан на веганском рецепте. Приятная в применении гелевая формула сочетает питательный эффект активных ингредиентов и отшелушивающую функцию скорлупы молотых орехов и частиц сахара. Пилинг прекрасно удаляет омертвевшие клетки кожи, устраняет шероховатость, очищает и питает кожу. BRAZIL NUT OIL обладает сильным регенерирующим, защитным и антиоксидантным действием.  BURITI OIL — отличный антиоксидант, оптимально питает, увлажняет и успокаивает кожу.  

152 RUR

BIELENDA / Brazil Nut 30 мл / похожие

Сахарный скраб для тела Клубничный Freshberry: Скраб 300г

Сахарный скраб для тела Кокос Tropical: Скраб 300г

Сахарный скраб для тела Черная Смородина Freshberry: Скраб 400г

Сахарный скраб для тела Ананас Tropical: Скраб 400г

Сахарный скраб для тела Кокос Tropical: Скраб 400г

Сахарный скраб для тела Клубничный Freshberry: Скраб 400г

Сахарный скраб для тела Малина Freshberry: Скраб 400г

Сахарный скраб для тела Шоколад и апельсин Anti-Cellulite: Скраб 400г

Сахарный скраб для тела Мята и Ламинария Seaweed: Скраб 400г

Сахарный скраб для тела Ананас Tropical: Скраб 300г

Сахарный скраб для тела Малина Freshberry: Скраб 300г

Сахарный скраб для тела Шоколад и апельсин Anti-Cellulite: Скраб 300г

Скраб для тела Кокос сахарный 250мл

Натуральный сахарный скраб для тела Пряный 200г

Фитнес-центр | Центр отдыха HUB

Весь наш второй этаж площадью более 15 000 квадратных футов посвящен тому, чтобы помочь вам улучшить и сохранить свое здоровье и благополучие. Ежедневно в нашем штате есть помощники по фитнесу, которые готовы ответить на вопросы и дать рекомендации о том, как составить план вашего распорядка или продемонстрировать правильную технику для использования на любом тренажере.

КЛАССЫ ФИТНЕСА И ВОДНОЙ АЭРОБИКИ

Как хаббер, вы можете посещать и принимать участие в любом из наших более чем 60 занятий каждую неделю.Чтобы узнать о каждом из предлагаемых нами классов, посетите наши страницы «Фитнес-класс» и «Класс водной аэробики». Чтобы просмотреть ежемесячный календарь наших занятий, просмотрите наш Календарь занятий по фитнесу и водной аэробике. Все наши групповые занятия включены в ваше членство и проводятся в порядке очереди.

ПРАВИЛА И ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ГОСТЕЙ

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей информацией о гостях, Правилами помещений и Молодежной политикой, чтобы узнать больше о возрастных требованиях и ограничениях на фитнес-клубе.

ACTIVTRAX

Еще одним преимуществом для участников является доступ к программе ActivTrax, простой и эффективный веб-партнер по тренировкам и тренер. Для получения дополнительной информации о том, как зарегистрировать учетную запись ActivTrax, посетите нашу страницу ActivTrax.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ

, которые помогут вам вывести вашу физическую форму на новый уровень. Чтобы узнать цены, познакомиться с нашими тренерами и получить дополнительную информацию, посетите нашу страницу «Персональные тренеры».

На втором этаже также есть доступ к беговой / прогулочной дорожке, возвышающейся над баскетбольной площадкой. Пожалуйста, прочтите нашу информацию о гостях, правила объекта и молодежную политику относительно возрастных требований и ограничений на трассе.

Чтобы посмотреть фотографии нашего фитнес-центра и оборудования, просмотрите нашу галерею внизу этой страницы. Чтобы получить дополнительную информацию о нашем фитнес-центре и фитнес-программах, напишите нам на почту fitness @ thehubmarion.ком или по телефону (618) 997-2482 доб. 1503.

ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ФИТНЕС-ЦЕНТРА:

• Свободный вес (5-100 фунтов)
• Гребцы
• Оборудование пластинчатое
• Беговая дорожка
• Вертикальные велосипеды
• Air Dynes
• Эллиптические тренажеры
• Тренажер ARC для всего тела
• Мастера лестницы
• Весовые тренажеры
• Лежачие велосипеды и многое другое!

и справка по мобильному приложению

Мы рады объявить о запуске нового мобильного приложения и онлайн-центра для участников! Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь в настройке учетной записи, см. Ниже.Если вы не видите ответа на свои вопросы или по-прежнему испытываете проблемы, отправьте запрос в нашу службу поддержки участников, заполнив форму на нашей странице контактов.

Для получения информации о том, как забронировать места в клубах, групповых занятиях фитнесом, как зарезервировать теннисный корт, дорожку для бассейна и многое другое, посетите наш Часто задаваемые вопросы о повторном открытии .

Вопрос: Как сделать бронирование с помощью приложения In-Shape и Центра участников?
A: Щелкните здесь для получения информации о том, как зарезервировать удобства.С 15 июня бронирование клубов не требуется.

Вопрос: Как приостановить членство с помощью приложения In-Shape и Центра участников?
A: Щелкните здесь , чтобы получить информацию о том, как приостановить свое членство и отменить удержание своего членства.

Q: Какие новые функции доступны?
A: Установите приложение для быстрого доступа к своей членской карте, совершайте розничные покупки, добавляя карту в файл, расписания и резервирование групповых занятий фитнесом, резервные удобства, включая дорожки для бассейна, теннисные корты, площадки для ракетбола и площадки для пиклбола (если таковые имеются) , Статус FIT CLUB, доступ к реквизитам вашего членства, включая способ оплаты, адрес для выставления счетов и дополнительных участников, а также многое другое! Мы будем часто загружать приложение с новыми функциями.

В: Как мне загрузить и настроить новое приложение?
A: Есть несколько шагов. Давайте пройдемся через это вместе:

1. Загрузите приложение In-Shape Health Clubs из Apple App Store (для iPhone) или Google Play (для Android)

2. Откройте приложение. Вам понадобится ваш членский номер или скан-код. Если вы этого не знаете, перейдите на страницу Create A Login и выберите Look Up Membership .

3. Выберите Создайте логин и введите свой членский номер. Добавьте свой адрес электронной почты и установите пароль. Вам нужно будет подтвердить свой адрес электронной почты, поэтому убедитесь, что используете адрес электронной почты, к которому у вас есть доступ.

4. Введите код подтверждения, полученный по электронной почте, и все готово!

В: Я не использую приложение, могу ли я получить доступ к своему профилю на inshape. com?
А: Да! Теперь вы можете получить доступ к своей учетной записи через новый Центр участников на inshape.com. Чтобы получить доступ к своей учетной записи, найдите опцию Select Your View на панели навигации и выберите Member , затем нажмите кнопку MEMBER LOGIN на панели навигации.

Q: Как добавить карту в файл?
A: Выполните следующие действия:

1. Откройте свое приложение и в верхней левой строке меню перейдите к Профиль

2. Перейдите на страницу «Способы оплаты» и добавьте информацию о кредитной или дебетовой карте

Q: Как мне изменить свой пароль?
A: Вы можете обновить свой пароль через мобильное приложение или Центр участников на inshape.com. Вот как это сделать. В приложении: выберите Профиль , расположенный в меню в левом верхнем углу приложения, затем прокрутите вниз до раздела «Пароль» и нажмите карандаш. В Центре участников: щелкните свое имя в правом верхнем углу и выберите Изменить пароль

Q: Где я могу найти свой номер участника или штрих-код?
A: Проверьте свое текущее приложение. Нажмите кнопку Check In ; номер участника или штрих-код указан на сканирующем коде.

Q: Я не использую текущее приложение.Как мне найти свой номер участника или штрих-код?
A: Пожалуйста, заполните форму на нашей странице контактов, и отдел обслуживания участников свяжется с вами.

В. Я ввел свой номер участника или штрих-код и адрес электронной почты, но получил сообщение об ошибке, в котором говорилось, что мой адрес электронной почты недействителен. Что происходит?
A: Если введенный вами адрес электронной почты не совпадает с адресом вашего членства, он не будет работать. Пожалуйста, свяжитесь со Службой поддержки участников через форму на нашей странице контактов, чтобы обновить свой адрес электронной почты в файле.

Q: Как мне выбрать домашний клуб, чтобы я мог видеть часы, расписание занятий и т. Д.?
A: Вы можете обновить свой домашний клуб как в мобильном приложении, так и в Центре участников на inshape.com: Из приложения: щелкните меню в левом верхнем углу и выберите Клубы . Найдите клуб, который хотите сделать своим домашним, и нажмите на него. На главной странице информации о клубе нажмите Выбрать как любимый клуб . Теперь вы будете видеть классы и получать уведомления от выбранного вами клуба.

В. Если я вношу изменения в свой профиль в приложении, обновляется ли эта информация автоматически в Центре участников и наоборот?
A: Да, мы соответствующим образом обновим вашу информацию.

В: Может ли мой супруг (а) или младшие участники моей учетной записи использовать мое приложение только для регистрации?
A: Да, вы можете зарегистрировать любого, кто пользуется вашим аккаунтом, с одного телефона. Однако им нужно будет загрузить приложение, чтобы увидеть свой собственный статус FIT CLUB (общее количество проверок) и увидеть / внести какие-либо изменения в свою учетную запись.Скажите им, чтобы они тоже загрузили приложение; они захотят этого!

В. У меня возникают проблемы с изменением года при вводе даты рождения на Android. Как я могу это исправить?
A: Нажмите год в верхнем левом углу экрана, чтобы изменить поле года. Вот скриншот для справки:

В: У меня остались вопросы. Где я могу получить помощь?
A: Свяжитесь со Службой поддержки участников, заполнив форму на нашей странице контактов.

App Store и логотип Apple являются товарными знаками Apple Inc., а логотип Google Play и Google являются товарными знаками Google LLC.

Экстракт менты длиннолистной | Exercise.com

Мента длиннолистная — чрезвычайно ароматная и ароматная трава семейства мятных, произрастающих во многих частях Европы, Азии, Северной и Южной Африки. Мента длиннолистная, также известная как конская мята, и ее экстракты веками использовались в качестве пищевого ароматизатора и лекарства.У него очень сильный аромат перечной мяты, который иногда путают с ароматом других представителей мятного семейства.

Одна из причин, по которой экстракт менты длиннолистной так популярен на многих аренах, заключается в том, что это растение очень легко растет во всех средах, кроме тропических. Он ползет по земле с глубоко укоренившейся корневой системой, которая помогает ему очень быстро разрастаться.

Такой характер роста делает семейство растений плодовитым, но при этом очень легко собирать урожай. Достаточно сказать, что нет недостатка в экстракте менты длиннолистной в качестве ингредиента добавок, пищевых добавок, лекарств и т. Д.

Не все виды физической активности подходят всем. Пользователи принимают советы по обучению на свой страх и риск.

Дополнительное использование экстракта менты длиннолистной Как и многие представители семейства мятных, экстракт мяты длиннолистной используется различными производителями добавок. В первую очередь это индустрия бодибилдинга, которая использует его в качестве ингредиента в формулах тренировок и восстановления. Считается, что помогает … более

Дополнительное использование экстракта менты длиннолистной

Как и многие представители семейства мятных, экстракт мяты длиннолистной используется различными производителями добавок.В первую очередь это индустрия бодибилдинга, которая использует его в качестве ингредиента в формулах тренировок и восстановления.

Считается, что он помогает увеличить количество тестостерона в организме, что, в свою очередь, помогает наращивать мышечную массу и способствует более быстрому и полному восстановлению.

Еще одно распространенное дополнительное применение диктует, что экстракт менты длиннолистной следует использовать для лечения эректильной дисфункции. Хотя клинических исследований для этой функции не проводилось, в отрасли полно отзывов клиентов, которые клянутся, что она так же эффективна, как и коммерчески прописываемые препараты для лечения ЭД.

Если это правда, то это вполне вероятно из-за того, что тестостерон играет важную роль в мужской сексуальной функции, а экстракт менты длиннолистной, по-видимому, повышает уровень тестостерона.

Наконец, производители добавок для бодибилдинга часто включали экстракт менты длиннолистной в качестве ингредиента из-за его стимулирующих свойств. Многие представители семейства мятных обладают такими же свойствами.

Добавляя стимуляторы в формулы тренировок, производители добавок могут ускорить обмен веществ, повысить уровень энергии и помочь спортсменам повысить выносливость.

Применение экстракта менты длиннолистной в медицине

Как и большинство представителей семейства мятных, экстракт мяты длиннолистной обладает очень сильными антисептическими свойствами. Часто называемый ментолом, он веками использовался для местного лечения порезов, ожогов, укусов насекомых и многих типов ссадин.

По той же причине он также использовался для борьбы с различными видами кожи и язв в ротовой полости. Один взгляд на продукты в местной аптеке обнаружит, что существует множество антисептических продуктов, в которых используется экстракт менты длиннолистной.

При таких проблемах, как лихорадка, боль в животе, диарея и простуда, чаи из экстракта менты длиннолистной являются очень распространенным гомеопатическим лечением. Есть исторические документы, свидетельствующие о том, что это вещество использовалось в таких лечебных целях тысячи лет назад. Хотя окончательно не доказано, почему это помогает, тем не менее, помогает.

Для страдающих астмой экстракт менты длиннолистной творит чудеса, помогая открыть дыхательные пути и облегчить респираторный дистресс.Фактически, по той же причине вы также найдете его в составе некоторых мазей, которые натирают на груди, чтобы уменьшить заложенность.

Ароматическая природа экстракта менты длиннолистной пронизывает носовые ходы, пазухи, трахею и легкие. Он очень эффективен при открытии дыхательных путей и устранении заложенности дыхательных путей.

Доступность экстракта менты длиннолистной

Поскольку представители семейства мятных так широко используются в качестве пищевых добавок, существует очень широкий выбор продуктов.Спортсмены и бодибилдеры обычно используют его в качестве ингредиента в формуле тренировок и восстановления.

Редко спортсмены или бодибилдеры принимают менту длиннолистную в качестве отдельной добавки. Когда они это сделают, это обычно будет в виде чая. То же самое можно сказать и о тех, кто принимает экстракт менты длиннолистной из-за его общей пользы для здоровья. Чаще всего он входит в состав формулы травяного чая, которую нужно принимать ежедневно.

Вы также найдете его в составе поливитаминных капсул или добавок в форме таблеток, которые продаются для общего оздоровления.Поскольку его так много, легко найти добавки, содержащие экстракт менты длиннолистной, в местном магазине по продаже диетических продуктов, в интернет-магазинах и даже во многих тренажерных залах и фитнес-центрах.

Побочные эффекты экстракта менты длиннолистной

Согласно WebMD, экстракт менты длиннолистной обычно считается безопасным для использования врачами и регулирующими органами в умеренных количествах. Однако есть два побочных эффекта, которые могут вызывать беспокойство у некоторых людей.

Первый побочный эффект — незначительный, связанный с чрезмерной раздражительностью и тревогой.Такие симптомы могут проявляться у людей, чувствительных к продуктам на основе мяты.

Второй вариант более серьезен и указывает на то, что женщинам, желающим забеременеть, нельзя употреблять экстракт менты длиннолистной в больших количествах. Некоторые исследования показывают, что это может вызвать естественные аборты у беременных.

Чтобы найти и сравнить продукты, в состав которых входит мента длиннолистная, воспользуйтесь функцией поиска добавок прямо сейчас!

10 САМЫХ БЛИЖАЙШИХ отелей к Mint Fitness Southwold

«Я хочу защитить своих детей» — Дети в возрасте от двух лет участвуют в испытании вакцины | MUSC

Когда большинство людей готовятся к вакцинации от COVID-19, они садятся в кресло и закатывают рукав.В медицинском павильоне им. Р. Кейта Самми (MUSC) 5-летний Нолан Риверс слез с кровати, на которой он играл с игрушечной ракетой, и сел на колени своей матери.

«Нолан? Теперь ты помнишь, я говорил тебе, что тебе сделают особый снимок, чтобы защитить себя от COVID? » — мягко спросила Лоланья Риверс.

«Да», — ответил он немного неуверенно.

Ни один ребенок не хочет делать прививку. Но Нолан был готов, потому что его мама хотела, чтобы он — плюс, он знал, что это принесет ему шоколадный мусс-мороженое от Баскина Роббинса по дороге домой.

«Это сделает тебя большим мальчиком», — сказала ему мать.

Медсестра ввела 50 микрограммов вакцины Moderna в руку детского сада Северного Чарльстона, что составляет половину суммы, которую получит взрослый. «Готово», — сказала она.

Нолан, который выбрал пластырь из «Звездных войн» для защиты места, в которое вошла игла, является одним из первых детей в возрасте 6 лет и младше, получивших вакцину от COVID-19.Он участвует в клинических испытаниях, проводимых сайтами по всей стране, в том числе MUSC Children’s Health. Он набирает детей младшего и младшего возраста, основываясь на предыдущих исследованиях с участием детей старшего возраста.

Мать Нолана, которая работает в микробиологической лаборатории, подписала его на испытание, потому что считает, что наука, поддерживающая вакцины против COVID, солидна. «Я исследовал Moderna и Pfizer. Я чувствую себя уверенно ».

Так же, как и кардиолог Эндрю Атц, доктор медицины, кафедра педиатрии Медицинского университета Южной Каролины.«Я безумно возбужден», — сказал он с широкой улыбкой в ​​тот день, когда Нолану и нескольким другим молодым добровольцам для испытаний вакцины сделали свои первые прививки.

«Мне не терпелось отправить электронное письмо всем людям, с которыми у меня были запланированы встречи на сегодня, и сказать им, что я должен отменить, потому что мы участвуем в этом невероятно важном исследовании, которое поможет искоренить пандемию.”

Прямо сейчас Moderna имеет разрешение на использование в чрезвычайных ситуациях от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, чтобы предлагать вакцину COVID-19 людям от 18 лет и старше. Он просит FDA расширить его до 12-17 лет и в конечном итоге надеется предложить его людям всех возрастов.

В то время как Центры по контролю и профилактике заболеваний отслеживают сообщения о сердечных заболеваниях у подростков и молодых людей после вакцинации от COVID-19, его эксперты говорят, что эти сообщения редки, а известные преимущества вакцин перевешивают неизвестные и потенциальные риски.

Ац и его группа исследователей вакцинировали 15 детей в возрасте от 2 до 5 лет. Каждому будет сделано по два снимка с интервалом примерно в месяц. Дозы вдвое меньше, чем получают взрослые, потому что дети намного меньше. Дети постарше были вакцинированы на ранних этапах испытания.

Размер детей — не единственное, что принимается во внимание во время исследования.Их эмоциональные потребности тоже. Специалист по детской жизни Дженнифер Редферн, обученная тому, чтобы дети справлялись и иногда даже преуспевала в медицинских ситуациях, приносит игрушки, такие как ракета, с которой играл Нолан, чтобы дети были как можно счастливее и комфортнее. И их родители остаются с ними на протяжении всего визита.

Элис Зволак, которая пойдет в детский сад в начальной школе Дрейтон Холл следующей осенью, поселилась там прямо во время приема. Она играла со сказочными игрушками, а ее мама, Пэм Зволак, сидела рядом с ней.

«Мы с мужем пытались попасть в суд над Новаваксом. Мы не вошли, но получили уведомление — кажется, я видел его в Интернете — о других испытаниях. Поэтому мы зарегистрировали обоих наших детей как заинтересованных в этом », — сказал Зволак.

«Мы подумали:« Мы в деле ». Нет вопросов. Мы просто действительно решили, что хотим быть частью этого.Я хочу защитить своих детей ».

Скотт Эпплби, отец 5-летнего добровольца по вакцинации Итана, колебался немного больше. «Моя жена узнала об этом и подписала его. Я беспокоился о том, что он заразится COVID, а также о вакцинации, но я считаю, что вакцина намного безопаснее, чем COVID ».

Итак, когда ему позвонили и сказали, что Итан может участвовать в процессе, он был готов. «Он немного боялся сниматься, но мы сказали ему, что сделаем его по-настоящему особенным.Как мороженое на обед или у телевизора — он может снимать фильмы весь день. Это заставило его почувствовать себя немного лучше. Мятная шоколадная крошка. Верно, приятель? » — сказал он Итану, когда ученик начальной школы Дуба Ангела сидел к нему на коленях.

«Мы с женой считаем важным вернуть детей к нормальной жизни, вернуть школу к тому, чем она была раньше».

Ац тоже считает это важным. «Мы приближаемся к большей устойчивости к вакцинам у взрослых, но тот факт, что мы можем опрыскивать детей, огромен. Меня больше всего волнует вакцинация школьников.Если мы сможем сделать 100 или 200 прививок в округе до следующего учебного года, это будет замечательно. Любая сумма лучше, чем ничего ».

Нолан будет полностью вакцинирован этой осенью, когда пойдет в первый класс начальной школы «Орлиное гнездо». Его мать надеется, что это не просто защитит его от COVID-19. Его пример может вдохновить и другие семьи.

«Я знаю, что после вакцинации многие люди обращались ко мне и спрашивали о побочных эффектах. Некоторые говорили: «Ну, раз уж вы это делаете, я могу подумать о том, чтобы сделать это». Я думаю, что это имеет значение. Некоторые люди в нашем сообществе проявляют нежелание, но это может иметь положительное влияние ».

разница между тренажерным залом, фитнес-центром и оздоровительным клубом —

Разница между тренажерным залом, фитнес-центром и оздоровительным клубом

Если бы вам пришлось классифицировать тренажерный зал, фитнес-центр или оздоровительный клуб, что бы вы сказали? Или вы бы сказали, что это одно и то же?

В Сан-Диего есть множество тренажерных залов и велнес-центров.В то время как некоторые из них четко идентифицируются как тренажерные залы, фитнес-центры или клубы здоровья, другие не так однозначны. Стоит ли нам вообще искать разницу между этими тремя?

Хотя эти термины могут использоваться (и часто используются) взаимозаменяемо, между ними есть некоторые различия. Прочтите, чтобы узнать, что они из себя представляют.

Тренажерный зал — место для тренировок

Современный тренажерный зал (так называли тренажерный зал еще в Древней Греции) — это место для физических тренировок в помещении, где обычно используется различное оборудование и тренажеры.Для некоторых людей типичный тренажерный зал — это место, где вы сосредотачиваетесь на поднятии тяжестей и аналогичной деятельности. Хотя верно то, что раньше тренажерные залы предназначались для силовых тренировок и редко посещались женщинами, в настоящее время это не так. И мужчины, и женщины тренируются в тренажерном зале, и здесь есть множество тренажеров, в том числе кардиотренажеры.

Вообще говоря, в спортзале не так много групповых занятий, как в фитнес-центре. Хотя есть личные тренеры и тренировки 1-1, групповые занятия не так распространены.Имейте в виду, это относится к объектам, которые идентифицируются только как тренажерные залы, а не как тренажерные залы, фитнес-центры или клубы здоровья.

Фитнес-центр — фитнес всего тела

Фитнес-центр — это место, где могут заниматься как любители, так и профессиональные спортсмены. Фитнес-центр может специализироваться на определенной спортивной / фитнес-дисциплине, но большинство современных фитнес-центров предлагают разнообразные тренировки.

В отличие от «типичного» тренажерного зала, фитнес-центр может обеспечивать как внутренние, так и открытые оздоровительные и фитнес-занятия.Фитнес-центр обычно больше среднего тренажерного зала, особенно если в нем есть такие удобства, как открытый бассейн, поле для гольфа, беговые дорожки.

Фитнес-центр обычно предлагает ряд групповых занятий и индивидуальных программ тренировок. Здоровью всего тела и фитнесу также способствуют различные удобства, такие как физиотерапия, сауны, парные, комнаты для разогрева и охлаждения, полезные соки и закусочные.

В целом можно сказать, что фитнес-центр — это больше, чем тренажерный зал. Он предоставляет те же машины и оборудование для тренировок и тренировок, но предлагает более широкий выбор групповых занятий и удобств.

Клуб здоровья — здоровье души и тела

По сути, оздоровительный клуб больше похож на фитнес-центр, чем на спортзал. Основное внимание уделяется благополучию всего тела, а не только физической форме. Фактически, каждый высококлассный тренажерный зал и фитнес-центр можно классифицировать как оздоровительный центр из-за разнообразия удобств.

Клубы здоровья включают в себя все характеристики тренажерных залов и фитнес-центров — здесь есть индивидуальные и групповые занятия, различные удобства, такие как бассейны, специальные места для групповых видов спорта, таких как баскетбол и волейбол, бары здорового питания и т. Д.

Fit Athletic: не спортзал — образ жизни

Fit Athletic сочетает в себе лучшее из всех трех категорий. Наша философия проста и понятна: способствовать оздоровлению всего тела и души, создавая атмосферу загородного клуба и всесторонний опыт для участников.

Fit предлагает разнообразные групповые занятия, фитнес-классы для танцев, индивидуальные тренировки, а также фантастические удобства и привилегии, такие как Fit Bar, Fit Perks, Fit 3D Scan. Мы организуем множество общественных мероприятий, чтобы наши участники могли расслабиться и повеселиться вместе!

Присоединяйтесь к нам в Ист-Виллидж, Сан-Диего, Club Solana Beach или Club Carmel Mountain Ranch!

на продажу в Франкенштейне 160 S0 Time Capsule в идеальном состоянии

№ Вашингтон 55 Вашингтон Вашингтон Драйв, Франкстон, своевременный обратный путь.

Запущенная впервые за полвека, эта «полностью безопасная» капсула времени Франкенштейна жива и здорова в 60-е годы.

1969 Классический кирпичный дом не изменился, потому что он был построен по модели Дорсета Эйвери Дженнингса, — сказал Эндрю Милн, директор O’Brien Frankston.

Также была мебель в стиле ретро, ​​в том числе проигрыватель, которую Милн сказал, что продавцы будут готовы добавить ее к распродаже.

Связано: Модерн с ремонтом середины века Айвенго Восток

Хайтон, модернистский дом в Джилонге огрызаются на крупную сделку

Волшебник Сассафрас «Замок в небе» на продажу

Этого дома — 169.Он изменился с момента постройки.

Дом служит ретро-кухней.

Of Washington, 55 Washington Drive. 22 июня недвижимость будет сдана с молотка по ориентировочной цене от 5050 000 до 151 000 000 вон.

«У дома только один владелец — они его построили», — сказал Милн. «

«И все как когда строили. Это искажение времени

«Дома вырастили двух маленьких девочек, но износа нет.”

Ориентировочная цена дома составляет 5050 000–151 000 000 вон.

Это мечта любого покупателя, попавшего в десятилетие Any0.

Он сказал, что один из владельцев был страстным моряком, который регулярно ездил из дома в Сорренто, где у него был второй дом. Он также перешел на работу в CBD.

Г-н Милн сказал, что у клиентов также будет «легкий доступ» к дому с четырьмя спальнями на основных дорогах, таких как Peninsula Link и Frankenstein Freeway.

Его позиция в Карролл-Покет, где, по словам агентов, «выросли» кварталы и дома, также была близка к качественным школам, таким как колледжи Джона Пола и Макклелланда, и отремонтированному торговому центру Cornell Hub.

Богатство — это возможность для поколения.

Hills Host не пускает вас в список.

В доме большая гостиная с двумя обеденными зонами и кухней, а также четыре комнаты со встроенными шкафами.

Двойной гараж завершает блок площадью 8 638 квадратных метров.

Подпишитесь на еженедельную рассылку новостей Herald Sun о недвижимости. Щелкните здесь Доставить прямо на свой почтовый ящик, чтобы получать последние новости рынка недвижимости Виктории.

Подробнее: Претенденты Еррамбата идут «грудь к груди» на горячих аукционах

Семья Смарган хочет арендовать особняк Южная Яра за 10 000 в неделю.

Сколько стоит жить на одной из лучших улиц Мельбурна?

саманта[email protected]