Лимон мята огурец для похудения: Вода Сасси для похудения рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Вода Сасси для похудения рецепт с фото пошагово и видео

В чем польза этой воды для организма?

* ускоряет метаболизм, расщепление жиров;
* стимулирует выведение продуктов обмена веществ, токсинов из организма;
* снижает аппетит, подавляет чувство голода;
* снижает газообразование, улучшает работу ЖКТ;
* нормализует питьевой режим.

Если говорить об отдельных свойствах каждого из компонентов напитка Сасси, направленных на похудение, то:

лимон – природные кислоты в составе этого цитруса не только насыщают организм различными витаминами и минералами, но и не дают излишкам углеводов из еды превратиться в жировые отложения на теле;

огурец – овощ, который на 95% состоит из влаги и практически не содержит калорий, зато обладает легким мочегонным действием и способностью активировать процесс выведения солей тяжелых металлов из организма;

мята – прекрасный природный антидепрессант, который обладает выраженным успокаивающим действием, отлично снижает аппетит, способствует полному очищению организма от вредных продуктов метаболизма.

Необходимо понимать: коктейль не панацея от лишних килограммов, напиток лишь способствует правильной организации питьевого режима.
Все люди, которые сочетали его прием с низкокалорийной диетой, отмечали уменьшение массы тела, улучшение самочувствия, прилив энергии и бодрости.

Противопоказания:

* язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
* заболевания почек;
* хронические болезни в стадии обострения;
* аллергические реакции на ингредиенты напитка.

Общие принципы употребления жидкости:

* Пейте 1 стакан коктейля до завтрака, натощак — вы ускорите метаболизм.
* При снижении массы пейте жидкость перед едой за 30 мин до начала приема пищи.
* Не запивайте еду жидкостью.
* После еды пейте воду не раньше, чем через 1 час.
* Не следует пить за 1-1,5 часа до сна — это позволит избежать отеков на лице по утрам.
* За один прием коктейля не пейте больше 1 стакана.

Вода Сасси имеет приятный вкус, даже если похудеть не удастся, такой напиток и от жажды прекрасно подойдёт.

Любимый напиток голливудских звезд из огурца с лимоном для похудения: работает он или нет

Чем ближе лето (а оно будет, не сомневайтесь!), тем чаще мы вспоминаем о волшебных способах похудения. Тем более в карантин, когда одно из главных и доступных развлечений — еда. Неудивительно, что вода Сасси снова на слуху. За необычным названием скрывается довольно распространенный рецепт: питьевая вода, огурец, лимон и имбирь. Врач –диетолог Оксана Матиюк рассказала, почему сасси — хороша, но, увы, не поможет сбросить лишний вес.

Оксана Матиюк

Врач – диетолог

Вода Cасси – красивое название традиционного айстрийского лимонада, который готовится из огурца, лимона и питьевой воды. В некоторых рецептах можно встретить мяту – придает свежесть и необычный аромат. Напиток отлично утоляет жажду и освежает в жару.

В нем нет ни сахара, ни лишних калорий. С этого напитка можно начать приучать себя к правильному питьевому режиму – сасси вкуснее и полезнее обычной воды.

Адепты нетрадиционным методов похудения говорят: вода с лимоном и огурцом помогает вывести лишнюю жидкость из организма и ускоряет метаболизм, помогая сбросить вес. Ни больше, и ни меньше обычной воды! У сасси просто грамотный пиарщик (шучу).

Маркетинг «чистой воды»

Вода стала популярной в кругах адептов здорового питания благодаря американскому диетологу Сантии Cасс, разработавшей программу «Плоский живот». Cогласно ее теории, избавиться от лишнего жира в проблемной для многих девушек области можно в два этапа. Первый – употребление в пищу не более 1 400 ккал c ограниченным рационом, второй – исключение продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике и употребление авторского напитка, придуманного как дополнение к диете.

Не советую придерживаться этой системы. Во-первых, суточную норму калорий нужно считать, учитывая рост, вес и физиологические особенности организма. Она не может быть для всех одинаковой. Во-вторых, современная диетологи выступает за сбалансированный рацион, не предполагающей употребление одного бурого риса и куриной грудки. В-третьих, повторюсь, вода в программе Сасс была дополнением, а не отдельным средством похудения.

Рецепт и польза воды Сасси

А теперь о хорошем. В состав воды Сасси входит много полезных веществ, витаминов, микро-и макроэлементов. Они действительно в какой-то мере помогают улучшить пищеварение, но не похудеть! Снижение веса требует комплексного подхода: cпорт, питание, нормальный сон и cамодисциплина.

«Волшебство» воды адепты Сасси объясняют правильным сочетанием ингредиентов, работающих как единый механизм. Разочарую: 2 литра обычной воды такие же «волшебные», как и огуречной. Хвалебные оды частично можно объяснить эффектом плацебо.

А сейчас главное – рецепт.

Для приготовления огуречной воды Сасси вам понадобятся:

Питьевая вода – 1 литр
Огурец – 1 шт.
Лимон – 0, 5 шт.
Корень свежего имбиря
Мята

Корень имбиря натрите на терке и залейте кипятком. Процедите и остудите отвар. Огурец и лимон нарежьте кружочками. Листья мяты разотрите в руках. Сложите ингредиенты в кувшин и залейте водой. Уберите в холодильник до утра. Пейте с двумя кубиками льда.

Вода Сасси. Миф о воде Сасси для похудения — разбираемся!

Когда заходит речь о воде Сасси, первое, о чем спрашивают: «Действительно ли эта вода так эффективна для похудения?» Меж тем, вода Сасси — это в первую очередь, прекрасный напиток, и лишь во вторую он благотворно влияет на пищеварительный тракт. В первую очередь, освежает, утоляет жажду, и лишь во вторую — выводит лишнюю жидкость. В первую — легкий витаминный коктейль, в котором нет подсластителей (сахара, меда и т. п.), а во вторую — ускоряет метаболизм. Что касается похудения, то вода Сасси не «волшебный глоток», а просто симпатичный элемент любой диеты.

Начну с рецепта приготовления воды Сасси в домашних условиях, а потом расскажу о том, что это за история с похудением и можно ли употреблять напиток в диетических целях.

Время приготовления: 5 минут плюс время на настаивание | Выход: 4 порции

Ингредиенты

вода охлажденная – 1 литр
огурец – 1 небольшой
корень имбиря – 1 небольшой
лимон – 0,5
мята – несколько листочков по желанию

Чтобы напиток был холодным, можно приготовить дополнительно лед.

Как приготовить воду Сасси

Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания.

Вот и весь рецепт Сасси.

Перед подачей разлейте освежающую воду Сасси по бокалам и добавьте лед, а чтобы напиток еще и радовал глаз, добавьте в каждый бокал по несколько кружочков лимона и огурца.

НА ЗАМЕТКУ

Воду Сасси лучше всего готовить накануне – например, с вечера, чтобы она хорошенько настоялась, и все ингредиенты, входящие в ее состав, полностью отдали ей свои ароматы. Так, свежий огурец сделает напиток легким, свежим, лимон поделится ароматом и кислинкой, а имбирь подарит пряность, а вместе с ней бодрость и энергию.

Напиток можно разнообразить, заменив лимон лаймом или апельсином, а еще добавив веточку мяты, мелиссы, базилика или розмарина.

Если времени на настаивание воды Сасси нет, вы все равно получите отличный витаминный коктейль, просто его ароматы будут легче, а вкус – нежнее.

Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.

Вода Сасси для похудения

Строго говоря, вода Сасси — это коммерческий фокус одной предприимчивой американки по имени Сасс (отсюда и название).

В составе напитка действительно много полезного и здорового. В самом деле: огурец, имбирь, лайм, мята — замечательные ингредиенты, ценные и сами по себе, и сообща. Они ускоряют метаболизм и помогают регулировать количество жидкости в организме, способствуют выводу шлаков и обладают седативным действием. Все так, и ничего неожиданного здесь нет.

Чудодейственным напиток был объявлен якобы из-за правильного соотношения компонентов и правильного применения. И объявлен без всяких научных подтверждений. Подобно знахарскому средству.

Хорошо известно, что ЛЕГКОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ ЖЕЛАЕМОГО — а здесь это осиная талия и плоский живот — отличный крючок, на который ловятся доверчивые. Если правильно организовать пиар-компанию и грамотно настроить мотивацию человека, с ним можно творить чудеса! Да такой потребитель воды Сасси даже похудеть сможет! Эффект плацебо, слышали?

Между тем, правда и то, что ничего, кроме пользы, в воде Сасси нет. Чудеса напиток не творит, но вместе с диетой (а не ВМЕСТО диеты) может быть полезен.

Что касается конкретных рекомендаций по употреблению воды Сасси для похудения, которые можно встретить в руководствах, то это обычные рекомендации при всех диетах здравого смысла. Вот самые общие:

— Пейте не меньше 2 л воды в день и не больше 4 л, не пейте много на ночь.
— Не злоупотребляйте простыми углеводами (сахар).
— Принимайте пищу каждые 2-3 часа небольшими порциями.

Еще 2 рекомендации:

Перейдите на раздельное питание (имеется в виду раздельный прием и правильное сочетание углеводов, жиров и белков).
Ешьте первые 2 недели не больше 1400 ккал, а следующие 4 месяца не более 1600.

Если о раздельном питании ведутся споры (многие диетологи опровергают ценность раздельного питания для здоровья и похудения), то рекомендация вокруг конкретных калорий изумляет. Грамотный эксперт по здоровому питанию объяснит вам, что калории дело сугубо индивидуальное, и считать надо исходя из собственных целей и показателей, а не беря цифры с потолка.

В общем, пейте воду Сасси, это приятная во всех отношениях водичка. А мифу об очередном волшебном средстве для плоского живота и стройной талии, просто улыбнитесь, а лучше — найдите ему правильное место в своей вкусной и здоровой диете.

Бодрящая вода Сасси для здоровья и похудения | VseOlady.ru

Вода Сасси — это освежающий, бодрящий лимонад, кладезь полезных веществ и действенное средство в борьбе с избыточным весом. Напиток включает в себя натуральные, безопасные для здоровья ингредиенты. Его готовят те, кто придерживается правильного питания и следит за своей фигурой. Многие интересуются, как приготовить воду Сасси для похудения, когда и сколько дней ее можно пить, чтобы она принесла только пользу, а не вред.

Источник: http://vseolady.ru/voda-sassi.html

Что такое вода Сасси

Названный в честь своей создательницы, врача-диетолога Синтии Сасс из США, целебный коктейль Сасси сначала приобрел популярность в Америке, а позже был признан во всем мире. Напиток Сасси положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, устраняет метеоризм, снижает холестерин, ускоряет обмен веществ, а способность коктейля сжигать жир является еще одним его важным достоинством.

Вода Сасси.

Для его приготовления используют только натуральные продукты: корень имбиря, лимон, свежий огурец, мяту и воду. Этот витаминный напиток диетологи рекомендуют людям, желающим оздоровить свой организм и похудеть. В результате употребления вкусный и полезный лимонад в сочетании с полноценным питанием помогает избавиться от лишних килограммов.

Полезные свойства ингредиентов

Для эффективного снижения веса диетологи советуют употреблять много воды, которую разрешается заменять целебным лимонадом Сасси. Польза воды Сасси обеспечивается гармоничным сочетанием всех ее компонентов, которые помогают запустить в организме человека процессы, способствующие похудению:

Имбирь ускоряет циркуляцию лимфы, переносящей к органам витамины и минералы, благотворно воздействует на состояние желудочно-кишечного тракта и способствует сжиганию жира на животе, пояснице, внутренней части рук и бедер.
Лимон, являющийся источником ценных кислот и витаминов, не дает связываться углеводам и жирам, препятствуя отложению последних.
Огурец содержит множество микроэлементов, клетчатки и воды. Обладая мочегонным эффектом, он способствует выведению из организма никотина, тяжелых металлов, избавляет от отеков. Овощ является основой диетического питания, поскольку содержит мало калорий и прекрасно усваивается.
Мята оказывает успокаивающее действие, помогает устранить последствия стресса, часто являющегося основной причиной избыточного веса. Полезность мяты заключается также в ее способности утолять голод и снижать аппетит.

Ингредиенты для воды Сасси.

Когда, как и сколько дней можно пить воду

Необходимо знать, как увеличить скорость метаболизма при избыточном весе, когда употреблять и как пить воду, чтобы похудеть, так как от этого будет зависеть эффективность выбранной диеты. Нужно также учитывать, сколько можно пить воду Сасси, чтобы избежать неприятных побочных эффектов и запустить процесс оздоровления.

Часто при снижении калорийности питания организм замедляет обменные процессы и начинает запасать питательные вещества. Во избежание подобного явления воду необходимо пить в течение 4 дней перед началом любой диеты. В дальнейшем коктейль употребляется непосредственно во время диеты (в среднем 1-2 раза в неделю в течение месяца). Вместо того чтобы отложить жир про запас, организм начнет его усиленно сжигать, восполняя недостаток калорий.

Каким бы эффективным ни был напиток, его употребление должно быть ограничено 4 л в день. За один прием можно выпивать не более 1 стакана коктейля, за 30 минут до еды или через 2 часа после нее. Во избежание отеков последний прием должен происходить за 2 часа до сна. Если не проявилась аллергия, то вечером нужно приготовить новую порцию воды. Полезный витаминный лимонад могут пить не только худеющие, но и те, кому просто нравится его освежающий вкус. В этом случае употреблять коктейль можно даже во время приема пищи.

Как приготовить воду Сасси для похудения

Несколько разных, но простых рецептов воды Сасси помогут разнообразить ежедневное диетическое меню. Способ приготовления классического напитка основывается на использовании только воды, имбиря, лимона, огурца и мяты. Создатель напитка Синтия Сасс уверяет, что все его составляющие гармонично дополняют друг друга и начинают свое целебное действие уже с первого глотка. Для людей, которые плохо переносят отдельные ингредиенты классического коктейля или имеют свои собственные вкусовые предпочтения, есть рецепты цитрусовой воды и настоя без мяты.

Вода Сасси для похудения.

Пошаговый рецепт приготовления классической воды Сасси

Что понадобится:

2 л отфильтрованной или минеральной негазированной воды;
0,5 ч.л. свежего корня имбиря;
1 лимон;
1 свежий огурец;
10 листиков мяты;
стеклянная емкость.

Как приготовить:

Корень имбиря следует замочить в воде комнатной температуры на 10-15 минут. После этого нужно снять с него кожуру, взять 0,5 ч.л. имбирной мякоти, натереть ее на терке и положить в стеклянную банку или кувшин.
Лимон следует вымыть и ошпарить кипящей водой, чтобы лимонные эфирные масла легко вышли наружу. Затем цитрус вместе с кожурой нужно нарезать кружочками и тоже поместить в посуду.
Огурец необходимо вымыть, нарезать кусочками и добавить к лимону и имбирю. Если напиток готовится зимой, то огурец лучше предварительно на 1 час замочить в холодной воде, избавляясь таким образом от нитратов.
Листики свежей мяты нужно промыть, слегка потереть пальцами, чтобы они начали отдавать свой аромат, и тоже положить их в емкость.
В кувшин следует налить 2 л воды и поставить его в холодильник минимум на 10 часов. Этого времени будет достаточно, чтобы каждый продукт отдал воде свои целебные вещества.

Несколько кубиков льда сделают еще более освежающим классический лимонад Сасси для похудения, а рецепт его приготовления допускает замену лимона лаймом. По сравнению с другими этот зеленый цитрус имеет более кислый вкус. Чтобы нейтрализовать кислоту лаймового напитка, в бокал можно добавить немного меда.

Источник: http://vseolady.ru/voda-sassi.html

Цитрусовая вода Сасси

Большой популярностью пользуется рецепт, как сделать воду Сасси не только из лимона, но и из других цитрусов. Следует только помнить, что имбирь является обязательным компонентом любого варианта настоя, поскольку он обладает способностью расщеплять жиры. Готовят имбирно-цитрусовый коктейль так:

Лайм, мандарин и четверть очищенного от кожуры ананаса нарезают кусочками среднего размера.
0,5 ч.л. имбиря натирают на мелкой терке и помещают вместе с фруктами в стеклянную посуду.
Несколько листиков свежей мяты моют и кладут к остальным компонентам лимонада.
Все ингредиенты заливают 2 л минеральной воды без газа.
Коктейль настаивают в холодильнике в течение 12-15 часов.

Цитрусовая вода Сасси.

Для приготовления цитрусового напитка можно использовать апельсины и грейпфруты. Свежий имбирь допускается заменить измельченным сухим.

Рецепт напитка без мяты

Вкусен и полезен настой Сасси для похудения без мяты, но с использованием других целебных трав. Напиток без мяты нетрудно приготовить, способ приготовления:

В стеклянную посуду положить 4-5 пакетиков чая из сушеной ромашки, зверобоя или одуванчиков.
Лимон обдать кипятком и нарезать кусочками.
Вымыть огурец и нарезать его продолговатыми дольками.
Небольшой кусочек корня имбиря очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.
Подготовленные ингредиенты сложить в посуду, залить 2 л очищенной воды комнатной температуры и настаивать в холодильнике 10-12 часов.

Метод заваривания

Одним из быстрых способов приготовления воды Сасси для похудения является метод заваривания. Для этого нужно взять имбирь, лимон и мяту. Огурец в этом рецепте не используется. Все ингредиенты необходимо измельчить, сложить в стеклянную банку и налить 1,5 л горячей, но не кипящей воды. Это нужно для того, чтобы максимально сохранить в напитке витамины и ценные минералы. Лимонад должен настояться при комнатной температуре, употреблять его можно только после полного остывания.

Условия хранения напитка Сасси

Чтобы витаминный настой не потерял свои целебные свойства, следует хранить его в холодильнике или другом прохладном месте, куда не попадают прямые солнечные лучи. Готовить и хранить водичку лучше всего в стеклянной посуде, поскольку из-за пластика, легко вступающего в реакцию с лимонной кислотой, напиток может утратить все свои целебные свойства. Для того чтобы коктейль оказывал нужное действие, он должен быть приготовлен только из свежих и качественных продуктов.

Диета с водой Сасси

Чтобы процесс похудения был эффективным, необходимо знать, как правильно пить воду Сасси во время диеты. Создательница напитка Синтия Сасс предлагает диету, в рамках которой в первые 4 дня ежедневная энергетическая ценность пищи должна составлять 1400 ккал. В этот период необходимо каждый день готовить 2 л коктейля и делить его на 8 частей:

первая часть выпивается после сна на голодный желудок;
вторая — за полчаса до завтрака;
третья — через час после завтрака;
четвертая — за полчаса до обеда;
пятая — через час после обеда;
шестая — за полчаса до ужина;
седьмая — через час после ужина;
восьмая — примерно за 2 часа до сна.

Диета с водой Сасси.

В течение следующих 4 недель калорийность пищи увеличивают до 1600 ккал. В это время следует отказаться от употребления кофе, сладостей, продуктов с повышенным содержанием соли. Рекомендуется меньше есть овощей, содержащих грубые пищевые волокна и вызывающих повышенный метеоризм, таких как горох, фасоль, капуста, сельдерей, кабачки. Следует включить в рацион больше фруктов, оливковое, кунжутное масло, миндаль, арахис, морскую рыбу и морепродукты.

Употребляя целебный лимонад таким способом и соблюдая диету, за месяц можно избавиться в среднем от 5-6 кг. Для максимальной потери веса рекомендуется также делать физические упражнения. Это могут быть занятия на тренажерах, интенсивные прогулки на свежем воздухе или просто утренняя зарядка в течение 15-20 минут.

Побочные эффекты и противопоказания

Витаминный настой Сасси считается безвредным, поскольку готовится из натуральных продуктов. Не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма, непереносимости ингредиентов коктейля, наличии заболеваний.

Вода Сасси противопоказана людям, имеющим аллергию на ее компоненты. От употребления лимонада необходимо отказаться тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта: язва желудка, гастрит, дуоденит, колит. Имбирь, являющийся обязательным ингредиентом напитка, может вызвать обострение этих болезней.

С большой осторожностью настой следует употреблять людям, имеющим низкое артериальное давление или варикозное расширение вен, так как мята обладает способностью расширять сосуды и сильно снижать их тонус. Следует помнить, что эта трава при ее частом применении может существенно снизить сексуальное влечение у мужчин.

Ограничить употребление воды или совсем от нее отказаться необходимо при беременности и кормлении грудью. У беременных, ранее перенесших выкидыш, корень имбиря способен спровоцировать его повторение. Имбирь, обладающий свойством разжижать кровь, может стать причиной кровотечения во время родов.

Будущим мамам строго противопоказано употреблять эфирное масло мяты, содержащееся в большом количестве в напитке, поскольку оно может вызвать преждевременные роды, а у кормящих женщин — стать причиной появления проблем с лактацией. Умеренное же употребление остальных компонентов напитка: воды, лимона, огурца — не принесет никакого вреда.

Источник: http://vseolady.ru/voda-sassi.html

Напиток, который помогает похудеть на 10 килограммов за 2 месяца

Пытаясь похудеть, следует главное внимание обратить на то, что вы едите и пьете. Пересмотр рациона быстрее всего ускорит долгожданное преображение.

Одна из самых распространенных причин недовольства собой среди женщин – недостаточно стройность. Даже худышки мечтают сбросить пару «лишних» килограммов, а уж про остальных и говорить нечего. Однако добиться желанного результата бывает ой как непросто.

Кому-то не хватает силы воли, другим мешают домочадцы, которые не хотят поддержать и тоже сесть на диету, третьи сетуют на напряженный рабочий график и частые стрессы, которые им приходится заедать вопреки своему желанию.

Как бы то ни было, если вы решились взяться за себя и начать худеть, советуем начать с пересмотра своего рациона питания. Уберите все жирное, жареное, острое и соленое. В противном случае талия так и останется поплывшей из-за избытка жидкости в организме (соль и острые блюда этому способствуют).

Следующим шагом должен стать пересмотр режима питья. Откажитесь от сладкой газировки, сладкого чая, кофе, пива и прочих алкогольных напитков. Вместо них пейте обычную воду или минеральную газированную (после совета с терапевтом).

Наконец, после этого есть смысл освоить технику приготовления чудо-напитка, который эффективно «сжигает» лишние сантиметры в талии хоть женщин, хоть мужчин.

Его ингредиенты найти довольно просто:

Зеленый огурец – 1 шт.
Лимон или лайм – ½ или ¼ (по желанию)
Перечная мята – 2-3 веточки свежей травы с листьями.
Корень имбиря – 15 гр.

Способ приготовления

Огурец, имбирь и лимон нарезать мелкими ломтиками. Далее сложить все ингредиенты в блендер и измельчить. Пить утром и вечером за час до еды.

Секрет напитка прост – в нем содержится минимум калорий, зато много полезных веществ и витаминов. В том числе: магний и калий (огурец), клетчатка (огурец), витамин С (лимон), аскорбиновая и лимонная кислота (лимон), эфирные масла (лимон, мята, имбирь) и другие. Более того, в мяте содержится много веществ, способствующих нормализации работы нервной системы. А значит, заедать стрессы теперь будет не нужно, так как стрессов не будет.

Вода сасси вместо огурцов зеленый чай. Вода сасси для похудения. Вода Сасси — полезные свойства и рецепты приготовления

Все мы знаем о том, что для похудения важно пить достаточное количество воды. Именно это является одним из залогов обретения идеальной формы. Но если употреблять не только обычную воду, но и чудодейственную воду сасси, можно улучшить свои достижения в похудении. Напиток сасси для похудения заслужил хорошие отзывы и специалистов, и тех, кто его употреблял. Если правильно использовать этот чудодейственный рецепт, польза будет неоценимой.

Название напитка произошло от фамилии женщины, которая открыла его миру. Это Синтия Сасс, известный американский доктор . Ей удалось подобрать идеальные продукты, легко растворяющиеся в воде. Коктейль оказывает влияние на деятельность пищеварительного тракта, устраняет газообразование, помогает очистить организм и сжечь жиры. Помимо того, что вода сасси, рецепт приготовления которой мы рассмотрим ниже, способствует похудению, она еще и является полезной для кожи и волос.

Сначала использовался напиток только в диете с говорящим названием «Плоский живот». Однако со временем сама вода стала известнее, чем диета, и начала использоваться в качестве самостоятельного средства.

В чем польза?

Рецепт стал популярным во всем мире, и не только ввиду его пользы для похудения. Вода Сасси просто замечательно утоляет жажду и может стать прекрасной альтернативой вредным газированным водам.

Поскольку в состав напитка входят фрукты и овощи, он ускоряет обмен веществ . Также уникальный состав позволяет улучшить работу печени и мочевого пузыря. Огурец является мочегонным и выводит из организма вредные вещества, а лимон в сочетании с имбирем помогает восполнить запасы в организме полезных веществ . Напиток очень хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта, что крайне важно для похудения.

Напиток сасси, рецепт которого достаточно простой, полезен не только тем, что хочет похудеть, но и тем, что хочет не допустить появление лишнего веса. При всем этом вода еще и вкусная, что делает ее особенно популярной.

Вода сасси для похудения: эффективность

В первую очередь напиток используется теми, что хочет похудеть. Он включает в себя пять ингредиентов, каждый из которых полезен для потери лишнего веса . Стандартные составляющие рецепта – это огурец, лимон, имбирь, пята и, конечно, вода.

Ответ на вопрос о том, способствует ли вода сасси похудению, однозначно положительный, а действие отдельных ее компонентов следующее:

Лимон . Этот цитрусовый продолжает удивлять своим составом. Он включает в себя всевозможные витамины, органические кислоты, кальций, цинк и так далее. Будучи в составе напитка, компонент этот помогает улучшить ферментативную деятельность пищеварительной системы. Лимон устраняет изжогу, метеоризм, застой желчи, отрыжку. Также он дает возможность избавиться от шлаков, токсинов, холестерина.
Огурец . Источник природной живой виды, включающей в себя ионы калия. Наличие его в рецепте воды сасси ускоряет метаболизм, избавляет от наличия в организме вредных веществ, оказывает позитивное влияние на процессы питания клеток. Помимо этого огурец способствует выводу из организма лишней жидкости и нормализует солевой баланс.
Имбирь . Широко известный в диетологии продукт. Благодаря ему вода сасси, рецепт для похудения которой обязательно включает , становится намного более полезной. Он включает в себя аминокислоты, эфирные масла, витамины группы В и прочие ценные компоненты. Наличие этого продукта помогает ускорить метаболизм, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, убивает вредоносные микроорганизмы, улучшает иммунитет.
Мята . Содержит дубильные вещества, ментол, каротин, эфирные масла. Отвечает за противовоспалительные и спазмолитические функции. Также мята помогает избавиться от метеоризма и улучшить работу ЖКТ.
Вода . Продукт, который необходим каждому живому организму. Улучшает пищеварение и помогает усвоить полезные компоненты.

Традиционный рецепт воды сасси для похудения

С такой задачей, как приготовить воду сасси, справиться довольно просто. Стандартный рецепт включает в себя следующие компоненты:

два литра негазированной воды;
огурец небольшого размера;
один лимон;
чайная ложка имбиря в порошке и столько же тертого корня имбиря.
пара веточек перечной мяты.

Имея под рукой эти компоненты, вы сможете приготовить полезный напиток сасси для похудения, рецепт которого довольно простой. Сначала нужно очистить от кожи огурец, затем перемешать его с другими компонентами. Измельченные продукты поместите в кувшин, залейте их водой, накройте салфеткой либо полотенцем. Напитку надо дать настояться в течение 8-10 часов , периодически его помешивая. В этот период продукты станут выделять вкус, запах и полезные компоненты.

Сахар использовать не стоит. Если вы очень хотите подсластить напиток, добавьте маленькую ложечку меда.

Альтернативный вариант

Существует и другая вода сасси для похудения, рецепт приготовления которой отличается от классической. Например, можно попробовать приготовить вариант с фруктами . Для него вам потребуется следующее:

один мандарин;
один лайм;
треть ананаса без серединки и кожуры;
ложка тертого корня имбиря;
веточка шалфея.

Рецепт практически такой же, как и традиционный. Ингредиенты нужно измельчить, залить их водой без газа и оставить настаиваться на 8-10 часов. Употреблять воду нужно в течение дня. Можно пить вкусную водичку на ночь.

Имбирная вода сасси

Бывает так, что все ингредиенты под рукой отсутствуют, но с такой задачей, как сделать воду сасси, справиться очень хочется. Упрощенный вариант предполагает наличие только воды, лимона и корня имбиря . Корень измельчите и добавьте его в воду, подождите несколько минут, затем добавьте дольки или сок лимона. Употреблять напиток по той же схеме, что и обычный вариант. Чтобы улучшить вкус, можно добавить ложку меда. В холодный период можно готовить вкусные имбирно-лимонные чаи.

Вода сасси для похудения: как употреблять?

Вода сасси, отзывы врачей о которой положительные, поскольку все продукты способствуют правильному и здоровому похудению, должна употребляться правильно . Нередко рекомендуют применять эту воду перед диетой. Так, перед тем как ограничить себя в рационе, стоит пить воду сасси в течение, как минимум, четырех дней . Это поможет ускорить обмен веществ и процесс сжигания жиров. В процессе диеты такой коктейль может быть очень полезным тоже – он улучшит ее эффективность. А можно просто пить воду, чтобы насладиться ее вкусом и утолить жажду. Главное – не перестараться с количеством, а в остальном ответ на вопрос о том, сколько дней можно пить воду сасси, особых ограничений не предполагает.

Конечно, не стоит верить в то, что лишь одна вода моментально избавит вас от лишних килограммов. Она способствует похудению, но только если сочетать ее с правильным сбалансированным рационом и активным образом жизни.

В большинстве случаев желающие похудеть включают воду в свою диету. В этом случае вход в эту диету специалисты рекомендуют разбивать на два этапа длиной в четыре дня:

Первая фаза предполагает обычное питание в том объеме, в котором вы привыкли, но слишком жирной, острой и соленой пищи стоит избегать. На 3-4 день стоит постараться уменьшить объемы порций и начать считать калории. Воды сасси рекомендуется пить не меньше двух, но и не больше трех литров.
Вторая фаза – это привычное питание. Единственный момент – ограничение калорийности в сутки до 1400 ккал. Рекомендуется исключить тяжелые и высококалорийные продукты, такие как мучное и сладкое. Важно кушать много фруктов и овощей, и пить не менее двух литров нашей вкусной водички для похудения.

Следующие две недели соблюдается непосредственная диета . Максимально допустимое количество килокалорий в сутки – 1600. Воды в день нужно пить не менее двух литров. Подобную диету легко переносить и психологически, и физически. Благодаря водичке вес будет уходить быстрее и эффективнее. Еще одно ее преимущество в том, что она насыщает организм витаминами и микроэлементами, которых часто недостает ограничивающим себя в питании людям. Таким образом, рецепт сасси напитка для похудения, отзывы о котором достаточно хорошие, поможет эффективно терять лишние килограммы.

Хотя водичка очень полезна, перед ее употреблением убедитесь в отсутствии противопоказаний. Среди них выделяется аллергия на ее компоненты, выраженный цистит и почечная недостаточность, язва желудка и прочие болезни ЖКТ. Также проявлять осторожность нужно при проблемах с сердцем и сосудами. Консультация врача в этом случае не будет лишней.

Видео-рецепт воды сасси

Вода сасси для похудения: как применять и использовать

Вода сасси, как правильно пить которую мы уже примерно понимаем, должна готовиться и употребляться правильно. При этом рекомендуется придерживаться следующих советов :

Для приготовления используйте качественные и натуральные продукты .
Корень имбиря и огурец необходимо очистить от кожуры. Компоненты должны быть тщательно вымыты.
Максимально допустимый объем воды, который можно выпить в сутки – 3-4 литра (в зависимости от веса). При передозировке вы рискуете растянуть желудок и чрезмерно нагрузить почки и сердце.
Не пейте много воды сразу. Употребляйте по стакану жидкости раз в несколько часов.
Последний раз применяйте воду за полтора часа до сна . Если вы будете много пить перед сном, возможен отек век.
Перед тем как пить воду, устраните остатки продуктов из жидкости.
Можно использовать и дольки лимона, и его сок . Судя по отзывам, лимонная цедра может сделать напиток горьким, но этого можно избежать, если предварительно ошпарить фрукт кипятком. Но учтите, что в этом случае часть полезных элементов будет потеряна.
Мята и имбирь должны быть свежими и натуральными . Измельчайте их непосредственно перед готовкой воды. Сушеный имбирь далеко не так полезен, как свежий корень.

Вода Сасси, эффективность и польза которой подтверждается многочисленными отзывами, поможет вам достичь желаемых форм, если сочетать ее с правильным питанием и занятиями спортом. В этом случае она станет вашим надежным и вкусным помощником.

Известно много различных средств, которые помогают достичь хороших результатов в процессе похудения. Большой популярностью пользуется напиток, придуманный в Америке – вода Сасси. Готовится он легко и из доступных продуктов, каждый из которых обладает важными полезными свойствами.

Вода для похудения Сасси

Свойства этого напитка обусловлены использованием полезных продуктов. При правильном употреблении можно улучшить обмен веществ, работу ЖКТ, а также ускорить процесс сжигания жира. Видя такой перечень пользы, можно не сомневаться в том, способствует ли вода Сасси похудению или нет. Еще она насыщает организм витаминами, минералами и другими важными для здоровья веществами. Как ни странно, помогает такая вода утолить голод, создав ощущение сытости, что дает шанс сократить калорийность рациона. Каждый из используемых ингредиентов обладает рядом важных свойств для похудения.

Имбирь . Жгучая специя способствует ускорению тока лимфы, очищая организм от токсинов. Имбирь улучшает процесс пищеварения и работу ЖКТ. Он является главным жиросжигающим компонентом, который содержит вода Сасси для похудения.
Огурец . Низкокалорийный продукт, способный активировать процесс удаления солей тяжелых металлов из организма. Ускоряет он процесс вывода вредных веществ, поскольку обладает легким мочегонным действием.
Лимон . Цитрус богат различными полезными биологически активными веществами. Он не дает шанса углеводам превратиться в жир, что важно для похудения.
Мята . Ароматное растение обладает успокаивающим действием, помогая снижать аппетит. Еще мята, входящая в воду Сасси для похудения, способствует очистке организма от шлаков.

Вода Сасси – рецепт для похудения

Чтобы получить полезный напиток, необходимо использовать свежие продукты, которые не должны быть мягкими и храниться до готовки в холодильнике не больше трех дней. Благодаря этому в них будет сконцентрирована максимальная польза. Не стоит готовить воду в больших количествах, и лучше делать новую порцию каждый день. которой является простым и доступным, готовится из чистейшей воды и лучше всего брать минеральную негазированную или талую.

Ингредиенты:

вода – 2 л;
имбирь – 1 ст. ложка;
огурец и лимон – по 1 шт.;
мята – 12 листиков.

Приготовление:

Корень измельчите, чтобы получилась кашицеобразная масса.
С огурца снимите кожуру и нарежьте его с лимоном дольками.
Мяту порвите руками. Смешайте все составляющие и поставьте в холодное место на 15 ч.

Вода Сасси с лимоном

Кроме классического рецепта с полезным цитрусом, есть и другой альтернативный рецепт. В его состав входит шалфей, который обладает способностью притуплять голод. Подобные свойства имеет и лимонная вербена, которая есть в представленном рецепте. Вода Сасси для похудения станет отличным освежающим средством в летнее время, помогая быстро утолить жажду и одновременно улучшая процесс протекания обменных процессов.

Ингредиенты:

вода – 2 л;
корень имбиря – 1 ч. ложка;
огурец, лимон, мандарин – по 1 шт.;
лимонная вербена и шалфей – по 5 листиков;
мята – 12 листиков.

Приготовление:

Корень измельчите на терке, а огурец и лимон нарежьте кружочками.
С мандарина снимите кожуру, а затем, удалите пленки, чтобы получилась чистая мякоть.
Травы порвите руками, чтобы выделился сок.
Смешайте все составляющие и залейте их водой. Настаивайте несколько часов.

Вода Сасси с апельсином

Многим не нравится природная горчинка имбиря, но это не значит, что нет другой возможности наслаждаться вкусом и получать пользу от напитка. Есть альтернативный рецепт с добавлением апельсина, который полезен для похудения. Цитрус улучшает обменные процессы, а еще он является некалорийным фруктом. Ученые называют апельсин натуральным антидепрессантом. Напиток Сасси для похудения готовится за считанные минуты.

Ингредиенты:

вода – 2 л;
апельсин – 1 шт.;
лимонная вербена, шалфей, мята – по 4 листика.

Приготовление:

Мытый апельсин нарежьте тонкими кружочками, а травы порвите руками.
Смешайте все составляющие и залейте водой.
Настаивайте на протяжении 12 ч.

Вода Сасси с корицей

Для похудения можно использовать напиток с корицей и медом. Любимая многими пряность способствует расходу глюкозы, которая не откладывается в жир, а продукт пчеловодства важен для нормальной работы пищеварительной системы, печени и укрепления иммунитета. Нельзя не отметить еще одно свойство – оказание положительного влияния на деятельность нервной системы. Рецепт воды Сасси для похудения является простым и доступным.

Ингредиенты:

корица – 0,5 ч. ложки;
кипяток – 1 ст.;
мед – 1 ч. ложка;
лимон и имбирь – по 1 кусочку.

Приготовление:

В воде размешайте корицу и настаивайте на протяжении получаса.
Когда жидкость станет теплой, добавьте остальные ингредиенты и выпейте.

Вода Сасси – как правильно пить?

Чтобы ощутить на себе заявленный эффект, употреблять напиток необходимо по определенным правилам. Суточная норма составляет минимум 7-8 ст., но не стоит пить больше трех литров. После того, как вес будет сброшен, для поддержания результата употреблять такую воду можно 1-2 раза в неделю. Важно знать, как пить воду Сасси для похудения, чтобы получить максимальную пользу.

Первый раз выпить напиток необходимо натощак, чтобы .
По стакану рекомендуется выпивать за полчаса до приема пищи, что поможет быстрее насытиться.
После еды вода Сасси для похудения должна потребляться не раньше чем через час. Запивать ею пищу запрещено.
Не стоить пить воду за 1-1,5 ч. до сна, поскольку утром на лице непременно появится отечность;
Разовый прием не должен превышать 200 г.

Вода Сасси – сколько дней можно пить?

Если цель употребления напитка заключается в похудении, тогда его необходимо пить в течение 28 дней, следуя любой из схем представленных выше. Чтобы избавиться от лишних килограммов, важно изменить и питание, отказавшись от вредной пищи. После указанного промежутка времени лимфодренажная вода Сасси может употребляться в качестве освежающего напитка.

Диета Сасси «Плоский живот»

Чтобы увидеть на весах желаемый минус, пить только полезный напиток недостаточно и придется изменить привычки в питании. Диета для похудения не является голодной или строгой, что не может не радовать. Нужно перейти на ПП и результат не заставит себя ждать. Ежедневно нужно пить напиток Сасси в объеме двух литров. Диета длится на несколько этапов:

Первый этап продолжается четыре дня. На протяжении этого периода необходимо питаться в привычном объеме, но нельзя есть жирную, соленую и острую пищу. К концу четвертого дня следует начать уменьшать размер порции.
Второй этап то же длится четыре дня. Калорийность рациона уменьшается до 1400 ккал в сутки. Чтобы добиться этого значения, необходимо отказаться от сладостей, выпечки, жирного и копченого. Сокращается количество потребляемых круп и основной упор нужно делать на овощи и фрукты.
На протяжении следующих двух недель необходимо продолжать правильно питаться, не повышая калорийность больше значения в 1600 ккал.

Вода Сасси – противопоказания

Имея широкий перечень полезных свойств, в некоторых случаях напиток может причинить вред. Нельзя пить такую воду людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, которые входят в рецепт приготовления. В большинстве случаев аллергия возникает на цитрусовые фрукты. Нельзя пить такую воду людям, у которых почечная недостаточность, гастрит и язва. Противопоказания касаются женщин, которые вынашивают ребенка и кормят грудью. Побочные эффекты вода Сасси не имеет, если не пить напиток в больших количествах.

Когда заходит речь о воде Сасси, первое, о чем спрашивают: «Действительно ли эта вода так эффективна для похудения?» Меж тем, вода Сасси — это в первую очередь, прекрасный напиток, и лишь во вторую он благотворно влияет на пищеварительный тракт. В первую очередь, освежает, утоляет жажду, и лишь во вторую — выводит лишнюю жидкость. В первую — легкий витаминный коктейль, в котором нет искусственных подсластителей (сахара, меда и т. п.), а во вторую — ускоряет метаболизм. Что касается похудения, то вода Сасси не «волшебный глоток», а просто симпатичный элемент любой диеты.

Время приготовления: 5 минут плюс время на настаивание.
Выход: 4 порции

Ингредиенты

Для приготовления воды Сасси вам понадобится:

1 литр отфильтрованной охлажденной воды
1 небольшой огурец или половина крупного
1 небольшой корешок свежего имбиря
0,5 лимона
несколько листочков мяты по желанию (у меня нет)

Чтобы напиток был холодным, можно приготовить дополнительно лед.

Как приготовить воду Сасси

Процесс приготовления напитка простой и быстрый. Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон.
Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру.
Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Вот и весь рецепт Сасси.

НА ЗАМЕТКУ

Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.

Вода Сасси для похудения

Строго говоря, вода Сасси — это коммерческий фокус одной предприимчивой американки по имени Сасс (отсюда и название). В составе напитка действительно много полезного и здорового. В самом деле: огурец, имбирь, лайм, мята — замечательные ингредиенты, ценные и сами по себе, и сообща. Они ускоряют метаболизм и помогают регулировать количество жидкости в организме, способствуют выводу шлаков и обладают седативным действием. Все так, и ничего неожиданного здесь нет.

Чудодейственным напиток был объявлен якобы из-за «правильного» соотношения компонентов и «правильного» применения. И объявлен без всяких научных подтверждений. Подобно знахарскому средству.

Хорошо известно, что ЛЕГКОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ ЖЕЛАЕМОГО — а здесь это осиная талия и плоский живот — отличный крючок, на который ловятся доверчивые. Если «правильно» организовать пиар-компанию и грамотно настроить мотивацию человека, с ним можно творить чудеса! Да такой потребитель воды Сасси даже похудеть сможет! Эффект плацебо, слышали?

Пейте не меньше 2 л воды в день и не больше 4 л, не пейте много на ночь.
— Не злоупотребляйте простыми углеводами (сахар)
— Принимайте пищу каждые 2-3 часа небольшими порциями

Перейдите на раздельное питание (имеется в виду раздельный прием и правильное сочетание углеводов, жиров и белков).
— Ешьте первые 2 недели не больше 1400 ккал, а следующие 4 месяца не более 1600.

– коктейль, укоряющий расщепление жиров, снимающий отеки и ликвидирующий проблемы вздутия живота. Волшебная вода носит имя ее изобретательницы — Синтии Сасс. Пить коктейль можно не только для похудения, но и для оздоровления.

«Полезные ингредиенты воды Сасси доступны всем, а процесс приготовления занимает десять-пятнадцать минут. »

Состав воды Сасси

Вода Сасси включает лимон, огурец, имбирь и мяту . По сути, это целебный настой, сохраняющий все полезные свойства ингредиентов.

Имбирь – активизатор метаболизма. Вещества в составе имбиря целебным образом сказываются на органах пищеварения: помогают при расстройствах, снимают воспаления.

Лимон – стимулирует образование желчи в печени. Если нарушено желчеобразование, организм хуже переваривает пищу, и в итоге происходит всасывание излишних жиров. Полезные вещества лимона помогают решить подобную проблему. Лимон обладает мощным антиоксидантным действием и запасом витамина С.

Огурец — один из самых низкокалорийных продуктов, состоящий на 95% из воды. Оказывает безопасное мочегонное действие, не провоцируя обезвоживания.

Мята – успокаивает стенки кишечника в случае их раздражения, борется с возможными бактериями и грибками в органах пищеварения.

Благодаря достойной компании ингредиентов, вода Сасси оказывает разносторонний эффект :

1. Стимулирует вывод излишков жидкости и, как результат, снимает отечность.

2. Борется с процессами брожения непереваренной пищи, ликвидирует газообразование, следовательно, побеждает проблему «надувшегося» живота.

3. Ускоряет метаболизм.

4. Улучшает внешний вид, благодаря поддержанию баланса жидкости в организме.

Приготовление воды Сасси

Рецепт 1. Традиционный

Потребуются: лимон (тонике дольки без кожуры или сок, 1 шт.), огурец (1 шт. без кожуры), имбирь (мелкоизмельченный до кашеобразного состояния — 1 десертная ложка), мята (10 листиков свежей или 1 чайная ложка высушенной), питьевая вода (2 литра).

Смешать продукты, залить указанным количеством воды и поставить в холодильник часов на пятнадцать.

Рецепт 2. Быстрый

Взять те же ингредиенты, что и в традиционном варианте. Сначала перемещать листья мяты и кусочки огурца в блендере. Потом зеленую кашицу смешать с соком одного лимона и измельченным имбирем, залить все питьевой водой. Оставить в холодильнике на один час.

Рецепт 3. Цитрусовый

Это один из вариантов воды Сасси для любителей цитрусового вкуса.

Потребуются: лимон, мандарин, апельсин, очищенные от кожуры – все по 1 шт.; листочки мяты, шалфея и вербены лимонной – по 3 листочка; питьевая вода (2 литра).

Порвать листочки пополам, а цитрусовые мелко измельчить. Продукты перемешать и залить питьевой водой. Настаивать в холодильнике около 18 часов.

Как пить воду Сасси

Вариант 1. Похудение

Первые четыре дня выпивается по 8 стаканов ежедневно. При этом калорийность суточного рациона должна укладываться 1400 ккал и не более! За день можно поесть три раза, перекусы, кроме приема воды, исключаются.

Следующие четыре дня — ограничение общей калорийности пищи за сутки – 1 600 ккал . Приемов пищи в день – четыре раза, причем каждый из них в рамках 400 ккал. И, конечно, выпивается не менее 8 стаканов воды.

Желательно, полностью заменить все напитки водой Сасси.

Результат: минус 3 кг за первые 4 дня, уменьшение талии – в среднем на 4 см.

Вариант 2. Оздоровление, поддержание формы

Устраивайте 1-2 раза в неделю «легкие» дни, уменьшая калорийность рациона, исключая соленое и жаренное, сахар, и выпивайте не менее 1,5 л волшебной водички.

Не выпивайте больше одного стакана за один прием.

Не превышайте суточную норму употребления воды Сасси – выпивать больше 4-х литров запрещено.

Не пейте воду непосредственно перед сном.

Правильно принимать воду не позднее, чем за два часа до ночного отдыха. Храните воду только в холодильнике.

В течение дня допустимо оставить сосуд с водой в темном и прохладном месте.

Вода действительно помогает побороть проблемы с пищеварением, но она не является средство от переедания.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость составляющих коктейля, наличие почечной недостаточности, хронические и острые заболевая ЖКТ (язва, гастриты и т. д.).

Каким должен быть процесс снижения веса? Достаточно быстрым и эффективным. Но это еще не все. Он должен быть обязательно безопасным и дешевым. Конечно, на первый взгляд такого еще не придумали. На самом деле, напиток Сасси отвечает всем заявленным требованиям. Приготовить его дома можно очень быстро и легко. Приятный на вкус напиток позволит подтянуть фигуру довольно быстро. Пить воду и терять лишние килограммы, что может быть проще.

Общее описание

Что же такое напиток Сасси? Это водный настой овощей и цитрусов, а также ароматных трав. Почему он и привлекает внимание сотен женщин. Ингредиенты все такие простые, дешевые и абсолютно безопасные. Более того, они еще и полезны для здоровья, так как содержат большое количество витаминов и микроэлементов.

Название апеллирует к имени своего создателя. Разработчик натурального коктейля для похудения Синтия Сасс с успехом использует его сама для поддержания идеальной формы. Во время этой диеты рекомендуется употреблять много жидкости. Можно пить простую воду вперемешку с напитком Сасси, или полностью перейти на него. Особенно хорош он в жаркие дни, когда возвращаешься с улицы, а в холодильнике ждет такая прелесть.

Полезные свойства

Начнем с того, что это просто очень полезно и вкусно. Пить обычную воду — это удовольствие весьма сомнительное. А так лечение получается очень вкусным. Напиток Сасси обладает следующими полезными свойствами:

Обеспечивает мочегонный эффект.
Устраняет вздутие живота — очень неприятный симптом. После курса лечения происходит нормализация процесса пищеварения, снижение брожения и газообразования.
При регулярном употреблении напитка ускоряется расщепление жиров. Это обеспечивает улучшение метаболического процесса.
Улучшается эластичность кожи.

Ингредиенты

Представьте себе: на улице жаркое лето, вы возвращаетесь домой после работы. Чего бы вам хотелось больше всего? Прохладный лимонад, наверное, именно это приходит на ум большинству из вас. А что самое приятное — для приготовления не потребуется никаких дорогостоящих ингредиентов.

Итак, берем:

Один лимон.
Огурец. Лучше всего использовать не тепличный, а садовый или дачный.
Мята по вкусу. Можно взять свежие веточки, примерно 10 штук или заменить на чайную ложку сухой травы.
Корень имбиря — столовая ложка.
Вода — два литра.

Напиток Сасси для похудения можно готовить заранее и сразу на несколько дней. Так вы сэкономите время.

Секреты приготовления

В оригинальном рецепте сказано, что для приготовления используется сок лимона. Но практика показывает, что и кожуру тоже не стоит выбрасывать. Она содержит много полезных веществ. Не стоит от них отказываться.
Нередко можно встретить рекомендации ошпаривать лимон кипятком. Говориться, что без этого напиток будет сильно горчить. На самом деле напиток Сасси для похудения обладает отменным вкусом и никакой горечи у него нет. А вот термообработка в разы уменьшает содержание полезных веществ.
А вот огурец нужно выбирать очень тщательно, чтобы зеленец был молодым, свежим и сладким, не отдавал горечью. И даже в этом случае рекомендуется снять тонкий слой кожицы. Дело в том, что она способна накапливать вредные вещества. Поэтому не стесняйтесь и смело обрезайте всю кожицу.
Имбирь. Напиток Сасси для похудения следует готовить только на основе свежего корня. Активные вещества имбиря довольно быстро улетучиваются, а они очень нужны в рецепте. Поэтому натирать его нужно самостоятельно. Желательно сразу перед тем, как закладывать в кувшин.

Вода Сасси готовится на основе очищенной, из бутылки. Водопроводная не годится, даже пропущенная через домашний фильтр. Его возможности сильно ограничены.

Свойства компонентов

Именно они обеспечивают уникальные характеристики напитка. Несмотря на то, что они весьма доступные, на деле оказываются намного эффективней, чем многие магазинные препараты. Вода Сасси оказывает комплексное положительное воздействие на весь организм.

Вода. Каждый диетолог скажет, что для эффективного снижения веса требуется пить больше чистой воды. Она же способствует быстрому вымыванию продуктов распада, а ведь мы хотим добиться именно расщепления жировой ткани.
Имбирь. Жгучая специя улучшает обмен веществ в организме. Это приводит к тому, что организм гораздо охотней расстается с жировыми запасами.
Мята. Нормализует процессы пищеварения.
Огурец — это основной мочегонный компонент.
Лимон. Прекрасно стимулирует образование желчи. При нарушении этого процесса страдает качество переваривания и всасывания жиров.

Процесс приготовления

Состав напитка Сасси, в первую очередь, привлекает натуральными компонентами. Приготовление очень простое и интуитивно понятное. Лимон и огурец нужно нарезать тонкими кружочками. Корень имбиря нужно натереть на терке, а листья мяты измельчить руками или ножом.

Все это нужно залить водой. После этого сразу нужно убрать коктейль в холодильник. Иначе вместо того, чтобы убирать брожение в желудке, он сам станет местом размножения бактерий. Как видите, это совсем простой рецепт. Напиток Сасси готовится примерно 10 часов. Если вы поставите его с вечера, то наутро уже можно пить.

Процесс похудения

Этот напиток изначально был придуман в качестве оздоровительного. Он позволяет за короткое время нормализовать работу желудка и кишечника, вывести шлаки и токсины. Параллельно с этим напиток расщепляет жир.

При этом сам считается побочным, несмотря на то, что именно он и является очень желанным для многих женщин. Именно благодаря этому данный напиток получил такую популярность среди представительниц прекрасного пола. Простота и надежность этого средства подкупает. Все мы хотим стать стройными без лишних усилий и затрат.

Если нет времени

С этим сталкивается много женщин. Было принято решение сбросить несколько лишних килограммов, а тут дружеские посиделки и сладкая газировка, от которой так сложно отказаться. Как только вы попробуете воду Сасси, вы забудете про эти терзания. Она не менее вкусная, но не отражается на состоянии вашего здоровья и не откладывается на боках.

Но если времени в обрез, то есть прохладительный напиток нужен прямо сейчас, то можно придерживаться следующего рецепта. Вам нужно нарезать на мелкие кусочки огурец и листья мяты и взбить в блендере. После этого нужно растворить массу в воде, добавить лимон и имбирь. Остается только убрать в холодильник на несколько часов.

Как пить воду

Еще раз напомним о том, что, в первую очередь, мы преследуем цель оздоровления организма, а не снижение веса. Это получится само собой, потому что здоровый организм лишнего веса не приемлет. Давайте рассмотрим, как пить напиток Сасси. Есть несколько разных вариантов. Но на основании своего практического опыта многие подчеркивают, что выпивать его нужно в течение первого дня, не оставляя впрок.

Для поддержания нормального веса требуется пить воду два раза в неделю. Желательно сочетать это с разгрузочной диетой, тогда эффект не заставит себя ждать.
Пить напиток на протяжении четырех дней. При этом соблюдается строгая диета. В сутки допускается не более 1000 ккал. За это время талия станет тоньше на 5 см, а вес снизиться на 2-3 кг.

Не забывайте о том, что если есть все подряд, то похудеть не получится. Помните, каких усилий стоило сбросить лишние килограммы. Нельзя допустить, чтобы все это пропало зря.

Авторская методика

Если вы хотите не просто оздоровить организм, но еще и похудеть, то лучше всего придерживаться следующей методики. Ее отработала и предложила своим последователям сама

Первый этап. Его продолжительность 4 дня. Пить напиток нужно по 8 стаканов в день. Можно и больше. Но суточная доза не должна составлять 4 литра. Так вы можете создать дополнительную нагрузку на почки и на сердце. Поэтому не стоит слишком усердствовать. Калорийность требуется снизить до 1400 ккал в сутки. Все продукты нужно разделить на 6-8 приемов. Еще один момент: первый стакан напитка нужно выпивать натощак.
Второй этап. Вы можете сами решить для себя, сколько дней пить Сасси. Стандартная продолжительность — 4 недели. Воды нужно пить столько же, а калорийность рациона возрастает до 1600 ккал в сутки. Стараемся на этот срок отказаться от потребления соли и кофе, сладостей и соков, грубой клетчатки, молока и молочных продуктов, хлеба.

Логично предположить, что запивать напитком тортики бессмысленно. Ни один из его натуральных компонентов не в состоянии связать и вывести из организма весь жир. То есть все калории, съеденные вами, будут успешно усвоены и отложатся на своих законных местах. Чтобы запустить процесс снижения веса, требуется, как минимум, уменьшить количество потребляемых калорий.

Показания и противопоказания

На первый взгляд этот напиток может употреблять каждый человек, который желает привести в порядок пищеварение и сбросить лишний вес. Несмотря на это, существуют и противопоказания. Вода Сасси не должна употребляться в случае аллергии на компоненты коктейля. Также противопоказан напиток при почечной недостаточности, гастрите и гастродуодените, язвенной болезни ЖКТ, гипотонии и беременности. Не рекомендуется пить его и во время лактации.

В перечисленных случаях можно попробовать следующий рецепт. Вода Сасси без мяты гораздо легче переносится аллергиками, беременными женщинами, пациентами с пониженным артериальным давлением. В любом случае, рекомендуется проконсультироваться с врачом до того, как вы начнете курс лечения.

Обратить пристальное внимание нужно и на остальные компоненты:

Имбирь может вызывать воспаление слизистой оболочки желудка или кишечника. Обратите на это особое внимание врача, если в анамнезе есть гастрит, язва, колит, энтерит.
Огурцы активно выводят лишнюю жидкость. Поэтому не стоит в большом количестве пить напиток на ночь.

Применение напитка во время беременности

Если очень хочется разнообразить свое меню вкусным напитком, то посоветуйтесь сначала с врачом. У будущих мам нередко снижено давление, что является противопоказанием для применения Сасси. Поэтому если уж его и пить, то иногда и в самых маленьких количествах. Можно слегка подкорректировать состав, чтобы сделать более подходящим для беременных.

Например, следует уменьшить количество имбиря в составе. Любой врач скажет, что в небольших количествах он совершенно безвреден. Но если ранее у женщины были выкидыши, то рекомендуется отказаться от него совсем. Не рекомендуется он и на поздних сроках беременности, так как кроверазжижающие свойства могут сказаться во время родов, став причиной кровотечения.

Напиток для похудения с лимоном 🍋 и имбирем по простому рецепту

Кухонная техника и утварь: кувшин или трехлитровая банка, терка средняя, нож, разделочная доска

Ингредиенты

Огурец	1 шт. (средний)
Лимон	1 шт.
Свежая мята	5-7 листиков
Имбирь	30-40 г (кусок)
Вода питьевая	2 л

Пошаговое приготовление

Помойте лимон, огурец и мяту. Вытрите их или дайте воде стечь. Имбирь (небольшой кусочек размером примерно со спичечную коробку) почистите острым ножом, аккуратно снимая шкурку. Возьмите среднюю терку и аккуратно натрите имбирь. У вас должно выйти приблизительно 1 столовая ложка с горкой тертого имбиря.
Отрежьте кончики огурца и нарежьте его тонкими-тонкими кружочками. Чем тоньше у вас получится, тем лучше – огурец отдаст все свои полезные соки будущему напитку.
Лимон нарежьте также тонкими кружочками. Если не получается резать кружки очень тонко, то разрежьте лимон напополам и нарежьте полукругами – так у вас точно получатся красивые тоненькие кусочки.
Оторвите от веточки 5-7 листочков мяты и можете немного помять их, чтобы запустить процесс отдачи аромата и вкуса. В высокий графин или стеклянную банку (объем должен быть не меньше 3 литров) выложите все подготовленные ингредиенты.
Залейте содержимое банки 2 литрами холодной воды.
Накройте банку крышкой или полотенцем и поставьте на ночь в холодильник.
С утра можете вместо привычного кофе или чая начать пить более полезный напиток – тот, что вы приготовили из имбиря, лимона, огурца и мяты. Будьте здоровы!

Правила употребления

Готовьте напиток каждый вечер, так как он должен настояться около 10 часов.
Больше суток напиток не держите – он испортится.
Не храните напиток в тепле или даже при комнатной температуре. Только в холодильнике.
Пейте каждый день не меньше 7 стаканов, но и не более 4 л (и то – это в летний зной).
Замените им ваши обычные напитки – чай, кофе, соки, газировку.
За раз пейте 1 стакан.
Не принимайте за 1,5 часа до сна.
Курс длится от 4 до 7 дней.
Не стоит пить воду Сасс беременным, кормящим матерям, лицам, страдающим повышенной кислотностью желудочно-кишечного тракта, а также тем, у кого есть аллергия на один из компонентов.

Видеорецепт

Посмотрите очень простой видеорецепт приготовления воды Сасс, или, проще говоря, напитка с имбирем и лимоном. Визуально этот напиток выглядит очень красиво, ну, а о пользе вам также расскажут в видео.

Каждый компонент этого волшебного напитка – полезен и обладает невероятными свойствами. Благодаря ему, организм очищается, набирается сил и энергии. Имбирь и лимон повышают иммунитет, заставляют жиры активно участвовать в обмене веществ, не дают углеводам превращаться в лишние граммы (или килограммы). Мята снижает аппетит.

Огурец тонизирует и придает бодрости. Всего пять минут вашего времени вечером в течение одной недели, и вы улучшите свое самочувствие, наладите обмен веществ и лишитесь нескольких см в талии. Пить этот напиток можно не только тем, кто пытается похудеть, но и всем, кто просто хочет поддержать свой организм.

Отпишитесь, как вам понравился этот рецепт воды? Помог ли он вам в ваших целях?

Лимонный огурец Мята Детокс-вода

Вода с лимоном, огурцом и мятой способствует детоксикации организма, предотвращает образование камней в почках, усиливает гидратацию, обладает противораковыми свойствами, способствует здоровому старению и снижению веса [источник] [источник].

Кто со мной целыми днями потягивает этот простой напиток? !!!

Учитывая, что в следующем месяце наступит весна и летнее время, я много думал о генеральной уборке. Генеральная уборка нашего дома и специально генеральная уборка тела!

Питье воды для детоксикации лимонно-огуречной мяты в течение дня — один из лучших способов очистить печень, снизить уровень щелочного pH в крови и улучшить пищеварение, снизить окислительный стресс и способствовать снижению веса [источник] [источник] !

Горячая йога и бег стали моими любимыми обычными тренировками. Я настолько выгорел, пытаясь втиснуться в домашнюю тренировку, пока дети играют, что это вызывало у меня стресс и отсутствие мотивации. Я люблю бегать, потому что могу делать это вместе с ними. А горячая йога уравновешивает остальную часть моего тела, растягивая, тонизируя и выводя токсины с потом. Хорошая маленькая формула для «весенней очистки» тела с последующим увлажнением водой с лимоном и огурцом, чтобы сбалансировать потерянные электролиты и вывести токсины.

Вы получите более чистую кожу!

Связано: 4 рецепта детокс-воды для похудания и очищения тела

Я делаю кувшин (рекомендую этот) из этой очищающей воды, ставлю его в холодильник и пью по два из них в день.Я занимаюсь этим пару месяцев, и у меня стало больше энергии и более чистая кожа!

Польза для здоровья воды с лимоном, огурцом и мятой

Лимон:
Лимоны предотвращают образование камней в почках, помогают гидратации и обладают противораковыми свойствами [источник]. Это флавоноидов , которые помогают снизить окислительный стресс в организме. Лимонный сок содержит пектин — растворимую клетчатку, которая, как было доказано, способствует снижению веса. Лимон, смешанный с теплой водой и употребленный с утра, способствует здоровому пищеварению.Они являются на удивление хорошим источником щелочи для крови в организме, даже несмотря на то, что лимоны являются кислыми — лимоны помогают сбалансировать pH вашего тела. [источник]

Огурец:
Огурцы (Cucumis sativus) содержат витамины A, B1, B6, C и D, фолат, кальций, магний и калий. Они содержат достаточно витаминов группы B, сахара и электролитов, чтобы восполнить многие важные питательные вещества, уменьшая интенсивность похмелья и головной боли. Они обладают противовоспалительным действием, защищают сосудистую систему, а кремний и сера, содержащиеся в огурцах, помогают стимулировать рост волос [источник] [источник].

Связанный: Огурец Вода

Мята:
Все мяты содержат эфирное масло ментол, которое придает мяте характерное охлаждающее, очищающее ощущение — придавая вашему напитку освежающий вкус! Мята перечная используется для лечения камней в желчном пузыре, синдрома раздраженного кишечника и простуды путем разрушения мокроты [источник].

Как приготовить воду из огурца и лимона

Используйте 1 кувшин воды, добавьте сок 1/2 лимона, нарежьте вторую половину ломтиками и добавьте их в кувшин.Затем добавьте ломтики огурца. Я люблю добавлять от 1/2 большого огурца или у нас есть небольшие персидские огурцы, и я использую примерно 2 из них, нарезанных ломтиками. Чем больше огурцов, тем больше аромат огурца! Добавьте свежие листья мяты и дайте кувшину постоять в холодильнике примерно на 1–3 часа, чтобы аромат усилился. Чем дольше он схватывается, тем больше у него аромата.

В течение дня я добавляю воду с мятой и лимоном, огурцом в большую каменную банку, чтобы пить ее в течение дня.Этот рецепт — отличный способ убедиться, что вы получаете достаточно воды для процветания, просто убедитесь, что вы выпили достаточно унций, которые равняются половине вашего веса (или больше, если вы употребляете кофеин и алкоголь). Например, если вы весите 150 фунтов. тогда вы должны выпивать не менее 75 унций воды в день.

Если вам понравился этот рецепт очищающей лимонной воды, вам также может понравиться:

Прикрепите!

Детокс-вода с лимоном, огурцом и мятой!

Поделиться — это забота!

Детокс-вода с лимоном, огурцом и мятой помогает пищеварению, очищает организм, способствует обмену веществ и помогает поддерживать водный баланс.

* Некоторые люди спрашивали о побочных эффектах от употребления лимонной воды, известной как «Детокс-вода», но мне ничего не известно о них, но некоторые люди сообщали, что в первый или два дня изучали больше, чем обычно. В случае сомнений всегда консультируйтесь с врачом. Я не врач и не могу дать никаких медицинских рекомендаций.

Питье МНОГО воды — ключ к потере веса, поддержанию водного баланса и удалению загрязнений из вашего тела. Если вы не любитель воды, обычная вода может наскучить, но если вы добавите правильные ингредиенты, они придадут ей аромат и помогут очистить ваше тело.

Лимон: Лимонная вода — мощный детокс-напиток; лимонный сок способствует очищению и подщелачиванию организма. Добавьте один тонко нарезанный лимон в большой кувшин или выдавите свежий лимонный сок в стакан. Лимон также способствует пищеварению и укрепляет вашу иммунную систему.
Мята: Мята без сахара добавляет сладости, а также помогает успокоить желудок и помогает пищеварению.
Огурец: Добавьте несколько ломтиков огурца в воду, чтобы улучшить регидратацию, а огурец обладает противовоспалительными свойствами.

Вопросы и ответы

Сколько лимонной воды мне нужно пить? Если вы весите более 150 фунтов, 1 лимон в день, если вы меньше 150 фунтов, подойдет ½ лимона. Постепенно увеличивайте потребление, потому что лимоны обладают высокими детоксикационными свойствами и их симптомами.

Нужно ли охлаждать? Нет. Вы можете оставить эту комнатную температуру, если вам нравится вода.

Как долго нужно оставлять лимон, огурец и мяту в воде? Я бы не оставил его в воде более чем на 24 часа, потому что тогда вода начинает становиться горькой.Меняйте лимон, огурец и мяту каждые 24 часа.

Когда лучше всего пить лимонную воду? После вставания ваше тело находится в естественном состоянии голодания всю ночь или весь день, если вы работаете по ночам. Употребление лимонной воды поможет ускорить обмен веществ и пищеварительную систему. Также пейте лимонную воду за 30 минут до каждого приема пищи, это улучшит усвоение питательных веществ, улучшит пищеварение и энергию, получаемую от еды.

Как часто нужно пить лимонную воду? Один раз в день утром хорошо.Дважды в день отлично! Посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Поиграйте с этим и посмотрите, как вы себя чувствуете. В случае сомнений обратитесь к врачу.

Можно ли использовать лайм или другую мяту? ДА! Вы можете добавлять в этот напиток все, что хотите. На самом деле все зависит от ваших предпочтений и того, что вам понравится.

Могу ли я принимать лекарства во время питья? Я не врач, и вам ВСЕГДА следует обращаться к своему врачу.

Могу ли я есть при этом? Пожалуйста, ешьте, пока пейте !! Конечно, если вы пытаетесь похудеть, лучше всего питаться здоровой и сбалансированной пищей.Я бы посоветовал выпивать 1-2 стакана в день. В течение дня можно и нужно использовать простую воду.

Узнайте больше о лимонной воде в клинике Кливленда.

Вода для детоксикации с лимоном, огурцом и мятой

Время подготовки: 5 минут

Общее время: 5 минут

Детокс-вода с лимоном, огурцом и мятой

Ингредиенты

3 литра воды
1/2 огурца
2 лимона, нарезанные
10 — 12 листьев мяты

Инструкции

Промойте лимон, огурец и мяту.
Нарежьте лимон и огурец тонкими ломтиками.
Удалите листья мяты со стебля.
Добавьте воды в смолу и добавьте лимон, огурец и мяту.
Перемешайте и дайте остыть.

Пейте воду с лимоном и огурцом каждый день, чтобы ускорить похудание и быстро избавиться от упрямого жира на животе

Когда лучше всего пить лимонно-огуречный сок, чтобы похудеть и сжечь жир на животе? Сколько чашек в день & nbsp | & nbspФото: & nbspGetty

Ключевые особенности

Лимонный и огуречный сок ускоряют метаболизм и способствуют сытости, что может помочь вам похудеть

Лимонно-огуречный сок имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, помимо похудания.

Приготовить лимонно-огуречный сок очень просто, и вы можете наслаждаться им в любое время

Нью-Дели: Похудение, особенно в середине, может казаться подавляющим для многих людей, сидящих на диете. Возможно, многие люди считают, что избавление от упрямого жира на животе требует больших усилий и энергии. Хотя можно выбрать из потерянного списка планов похудания, от низкоуглеводной кето-диеты до отказа от сахара и соли, похоже, есть определенные напитки, которые могут помочь вам эффективно сбросить лишние килограммы. На самом деле, исследования показали, что такие напитки, как зеленый чай, сок лимона и огурца, а также напитки с высоким содержанием белка могут повысить ваш метаболизм и способствовать сытости, тем самым способствуя снижению веса.

Если вы изо всех сил пытаетесь растопить этот стойкий жир на животе, употребление воды с лимоном и огурцом может помочь вам справиться с этой задачей, а также вывести токсины из организма.Включив в свой рацион сок лимона и огурца, вы также получите множество необходимых питательных веществ, в том числе витамин С. Более того, этот классический рецепт детоксикации настолько освежает, что его легко приготовить. Посмотрите, как употребление сока лимона и огурца может помочь в похудании.

Лимонно-огуречный напиток для похудения: как это работает?

Лимоны содержат значительное количество растворимой клетчатки, витамина С и многих важных питательных веществ и антиоксидантов, которые могут помочь похудеть, улучшить пищеварение и снизить риск заболеваний.Исследования, проведенные на мышах, показали, что полифенолы — растительные соединения, которые также действуют как антиоксиданты, — содержащиеся в лимонах, могут стимулировать сжигание жира в печени. Хотя те же результаты требуются для подтверждения у людей, данные свидетельствуют о том, что лимоны могут способствовать снижению веса.

Точно так же огурцы богаты необходимыми питательными веществами, включая витамины С и К, которые играют жизненно важную роль в похудании. Кроме того, в огурцах очень мало калорий, но много растворимой клетчатки, что делает их отличной пищей, которая способствует увлажнению и способствует похуданию.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Ayurveda and Integrative Medicine , люди, которые пили лимонный сок четыре раза в день во время голодания, испытали уменьшение жировой массы тела и улучшение липидного профиля. Более того, смесь соков лимона и огурца не только делает напиток насыщенным питательными веществами, который способствует похуданию, но также обладает прекрасным вкусом и ароматом.

Как приготовить и использовать лимонно-огуречный напиток для похудения

Приготовить лимонно-огуречный напиток очень просто.Для приготовления одного кувшина лимонно-огуречного сока вам потребуются следующие ингредиенты:

1/4 тонко нарезанного огурца
1/2 лимона тонко нарезанный
Вода
Ice (опционально)

Теперь, используя кувшин, смешайте все ингредиенты, включая лимон, огурец, воду и лед. Подождите несколько минут в холодильнике, прежде чем подавать на стол. Вы можете добавить немного меда по вкусу и украсить свой напиток мятой. Теперь ваш лимонно-огуречный напиток готов к употреблению.

Также посмотрите следующее видео, чтобы узнать, как приготовить этот восхитительный напиток для похудения!

Видео предоставлено: Chef Ricardo Cooking / YouTube

Когда лучше всего пить лимонно-огуречную воду и сколько нужно употреблять в день?

Для достижения наилучших результатов рекомендуется пить лимонно-огуречный сок натощак, хотя некоторые люди любят пить его за полчаса до приема другой еды и напитков или ужина.Вода с лимоном и огурцом — это восхитительное увлажняющее лакомство, которым люди могут наслаждаться в любое время — просто убедитесь, что ваш огурец и лимон являются органическими. Помимо потери веса, он имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, включая улучшение состояния кожи и снижение артериального давления.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать любую фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

7 причин начать пить

Обзор

Огуречная вода теперь не только для спа. Все больше людей наслаждаются этим полезным освежающим напитком дома, а почему бы и нет? Это вкусно и легко приготовить.

Вот семь способов, которыми вода из огурца приносит пользу вашему организму.

Если вы пытаетесь похудеть, заменив сладкие газированные напитки, спортивные напитки и соки огуречной водой, вы сможете значительно сократить количество калорий в своем рационе.

Гидратация также помогает чувствовать сытость.Иногда ваше тело путает жажду с голодом. Вы можете почувствовать голод, хотя на самом деле хотите пить.

Как узнать разницу? Сначала возьмите высокий стакан воды с огурцами. Если после того, как вы допили напиток, ваш голод проходит, значит, вы испытывали жажду. Если вы все еще голодны, значит, это голод.

Антиоксиданты — это вещества, которые помогают предотвратить и замедлить повреждение клеток в результате окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. Окислительный стресс может привести к хроническим состояниям, таким как:

Исследования показали, что антиоксиданты могут обратить вспять или остановить это повреждение.Вот почему вы должны каждый фрукт и овощ с высоким содержанием антиоксидантов. Огурцы попадают в эту категорию. Они богаты:

Некоторые ранние исследования показывают, что огурцы могут помочь в борьбе с раком. Помимо антиоксидантов, огурцы также содержат соединения, называемые кукурбитацинами, и группу питательных веществ, называемых лигнанами, которые могут играть роль в защите нас от рака. Одно исследование, опубликованное в Journal of Cancer Research, показало, что диетический флавоноид физетин, который содержится в огурцах, может помочь замедлить прогрессирование рака простаты.

Одним из факторов, влияющих на высокое кровяное давление, является слишком много соли (натрия) и слишком мало калия в вашем рационе. Избыток соли заставляет ваше тело удерживать жидкость, что повышает кровяное давление. Калий — это электролит, который помогает регулировать количество натрия, задерживаемого почками.

Огурцы — хороший источник калия. Питьевая вода из огурца помогает вашему телу получать больше калия, потенциально помогая снизить кровяное давление.

Огуречная вода успокаивает кожу изнутри.Увлажнение помогает организму выводить токсины и поддерживать здоровый цвет лица. Огурцы также богаты пантотеновой кислотой или витамином B-5, которые использовались для лечения прыщей. Одна чашка нарезанных огурцов содержит около 5 процентов рекомендуемой дневной нормы витамина B-5.

Огурцы богаты витамином К. Фактически, одна чашка нарезанных огурцов содержит около 19 процентов рекомендуемой дневной нормы. Вашему организму необходим витамин К, который помогает формировать белки, необходимые для здоровья костей и тканей, а также для правильного свертывания крови.Есть ли лучший способ получить этот витамин, чем освежая огуречную воду?

Огурец Лимонно-мята Вода для похудения

Польза для здоровья от мяты

Mint насчитывает более десятка видов растений, самые популярные из которых — мята курчавая и перечная. Растение богато питательными веществами, в том числе клетчаткой, витамином А, железом, марганцем и фолиевой кислотой. Преимущества монетного двора:

Помогает облегчить заложенность носа — Исследования показали, что мята облегчает заложенность носа.Ментол, основной ингредиент мяты, является естественным противоотечным средством. Вот почему многие ингаляторы и мази содержат его.
Помогает женщинам при грудном вскармливании — Исследование, опубликованное в 2007 году, показало, что масло мяты уменьшает трещины на сосках и уменьшает боль, связанную с кормлением грудью.
Потеря веса — Исследование, опубликованное в 2003 году, предполагает, что мята помогает печени поглощать и потреблять жир.
Здоровье полости рта и свежее дыхание: Согласно исследованиям, мята убивает вредные бактерии во рту и освежает дыхание.
Расстройство желудка и газы: Мята — трава, которая используется при расстройстве желудка и несварении. Мята перечная также помогает избавиться от газов.
Уход за кожей: Мята содержит витамин А, который контролирует секрецию масла для людей с кожей, склонной к акне. Вот почему многие люди используют мяту в масках для лица.

Польза лимона для здоровья

Витамин C — Лимон — богатый источник витамина C, который является мощным антиоксидантом.Витамин С также способствует выработке коллагена. Это также помогает укрепить иммунную систему организма.
Снижает риск инсульта — Исследования показали, что фрукты, богатые витамином С, снижают риск инсульта.
Помогает снизить кровяное давление — Исследования показали, что лимонный сок полезен для людей, страдающих гипертонией.
Снижает холестерин: Исследование, опубликованное в 2010 году «Журналом фундаментальных и прикладных наук», показало, что лимонный сок может снизить уровень холестерина.
Промывка токсинов: многие люди используют сок лимона w по утрам, чтобы вывести токсины.
Уход за кожей: Поскольку лимон выводит токсины из крови, он сохраняет кожу чистой и красивой. Кроме того, витамин С способствует выработке коллагена, который способствует сиянию кожи.

Польза для здоровья огурца

В огурцах мало углеводов и много питательных веществ.Они содержат витамин С, витамин К, магний, калий и марганец.

Воспаление — Огурцы помогают уменьшить воспаление в организме
Антиоксиданты — Огурцы богаты антиоксидантами и способствуют гидратации.
Снижает риск рака — Они содержат кукурбитацины, которые, как показали исследования, могут помочь предотвратить рак.
Управляйте стрессом — Огурцы содержат витамин B, снимающий стресс.
Более крепкие волосы и ногти — Минерал в огурце, называемый кремнеземом, делает ваши волосы и ногти более сильными и блестящими.
Уход за кожей: Огурец обладает противовоспалительным действием. При нанесении огурца непосредственно на кожу он уменьшает отек и воспаление.

Итак, теперь, когда мы увидели пользу для здоровья огурца, лимона и мятной воды, давайте посмотрим на инструкции по их приготовлению.

Рецепт воды с огурцом, лимоном и мятой

Состав

Восемь стаканов воды (предпочтительно очищенной)

Один огурец

Один лимон

Восемь свежих листьев мяты

Ступени

Нарезать огурцы и лимоны тонкими ломтиками

Добавьте огурцы и лимоны в банку с пресной водой

Добавьте листья мяты

Перемешать смесь

Поместить в холодильник и оставить на ночь для настаивания

После охлаждения вы можете пить в течение трех дней. Однако, если она не охлаждена, выпейте воду в тот же день. Помните, что огурец, лимон и мята являются натуральными ингредиентами и не содержат консервантов, чтобы они оставались свежими. В отличие от фруктовых соков, купленных в супермаркете, в которых есть консерванты.

Чтобы избавиться от горького вкуса, перед настаиванием с лимона можно срезать цедру.

Это бутылки с водой, специально разработанные для приготовления настоянной воды. У бутылочек есть отдельные части для хранения фруктов, овощей или зелени.Эти бутылки облегчают задачу и делают всю работу за вас. Все, что вам нужно сделать, это измельчить ингредиенты, поместить их в бутылку и добавить воды.

Бутылка с настоянной водой упрощает хранение и удобство переноски. Если вы похожи на меня и всегда в движении, то одно из них будет идеальным. Прелесть этих бутылочек в том, что они привлекательны и недороги.

При покупке бутылки с водой, наполненной фруктами, убедитесь, что она не содержит бисфенола А. Не беспокойтесь, хотя я провел небольшое исследование и нашел два из лучших на рынке.

Огурец Лимон Имбирь Детокс-вода Рецепт

Делиться заботой!

Огурец Лимонно-Имбирная вода Детокс-рецепт легкий, вкусный и освежающий. Есть много рецептов воды для детоксикации . Если вы ищете воду для детоксикации, которая поможет сбросить лишний вес, вывести токсины из организма и многое другое, то вода с огурцом, лимоном, мятой и имбирем — отличный вариант. Посетите discovermagazine.com, чтобы узнать, работают ли таблетки для похудения.

Детокс-вода иногда может расстроить ваше здоровье. Перед тем, как приступить к процедурам детоксикации, важно поговорить со специалистом. Детокс-напитки подходят не всем, так как они могут оказать неблагоприятное воздействие на тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем. Поэтому очень важно проконсультироваться с диетологом / диетологом, прежде чем выбирать процедуры детоксикации. Если вы уже знакомы с ингредиентами, эта статья для вас!

Вы все знаете, что я фанат очищающей воды и твердо верю в ее преимущества.Самая большая часть детокс-воды — это добавленные травы, фрукты и ингредиенты, которые вы нарезаете и бросаете. Эти добавленные ингредиенты могут добавить еще больше пользы для здоровья детокс-воде. Мне также нравится аромат этой смеси имбиря, огурца, мяты и лимона.

Огурец Лимонно-Имбирная Вода

Позвольте мне поделиться советами и уловками, как добиться успеха с очищающей водой, как приготовить эту восхитительную воду и многое другое.

Каковы преимущества употребления воды с огурцом и лимоном?

Вы обнаружите, что вода из огурца и лимона приносит много пользы для здоровья.От помощи в похудании, улучшения сложности кожи и даже помощи в поддержании здоровья костей и снижения артериального давления. Кроме того, вы обнаружите, что лимон и огурец прекрасно сочетаются друг с другом и действительно усиливают вашу пользу для здоровья.

Как долго держится вода с огурцом и лимоном?

Настаивать воду можно до 12 часов, а затем вынуть из воды фрукты и огурцы. Тогда воду можно хранить в холодильнике до трех суток. Когда вы собираетесь подавать, добавьте свежую мяту, имбирь, лимон и огурец, если хотите для украшения и аромата.

Сколько воды для детоксикации нужно пить в день?

Это зависит от вас, сколько вы хотите выпить. Может быть, будете пить по стакану этой воды перед каждым приемом пищи три раза в день. Другие люди, которые активны и много тренируются, стремятся выпивать около 5-6 стаканов в день. Это полностью зависит от вас, сколько вы решите выпить.

Может ли лимон уменьшить жир на животе?

Известно, что лимон помогает ускорить метаболизм, помогает оставаться сытым между приемами пищи и увлажняет ваше тело.Я добавляю лимон в воду, потому что это отличный способ помочь мне сбросить вес или не отвлекаться от токсинов. Я не могу полностью сказать, действительно ли лимон действительно помогает вам уменьшить жир на животе.

Преимущества детокс-воды

Огурец | Вы обнаружите, что добавление огурца в воду — отличный способ еще больше увлажнить ваше тело. Они также обладают прекрасными противовоспалительными свойствами.
Лимонный | Лимон — отличный способ очистить организм и подщелачивать его.Вы также обнаружите, что он помогает очистить кожу, оставляет чувство сытости, помогает пищеварению и многое другое.
Монетный двор | Свежие листья мяты успокаивают расстройство желудка, добавляют сладости напитку и помогают пищеварению.
Имбирь | Имбирь помогает сбалансировать уровень сахара в крови, снимает тошноту, способствует похуданию и многому другому. Это также придает этой воде много аромата.

Ищем другие рецепты детоксикации

Состав

2 литра ледяной воды
1 дюйм свежего имбиря
1 лимон
1 огурец
4 веточки свежей мяты

Инструкции

Очистить имбирь и отложить в сторону.
Огурец нарезать дольками (при желании очистить), отложить.
Нарезать лимон (при желании очистить от кожуры), отложить.
В кувшине смешайте все ингредиенты и поместите в холодильник на пару часов или на ночь.

Вы пробовали детокс-воду? Если да, то каковы ваши мысли?

Мне 20 лет, домохозяйка, мать и жена. У меня потрясающий муж, красивая дочь, две любящие собаки и ленивая кошка. Я бы ни за что не променял свою жизнь! Люблю читать, слушать музыку, готовить и вести блог!

Поделиться — это забота!

Рецепт воды с лимоном и огурцом для похудания и детоксикации

Нет ничего более освежающего, чем холодный стакан Cucumber Lemon Water .Этот классический рецепт воды для детоксикации поможет вашему телу вывести токсины и избавиться от токсинов, а также обладает прекрасным вкусом.

Вы выпили слишком много коктейлей на прошлых выходных? Чувствуете себя немного раздутым или неудобно в одежде?

Сделайте себе хороший кувшин воды Detox Day Spa Lemon Cucumber Water, примите горячую ванну и расслабьтесь, и вы сразу почувствуете себя лучше.

Что такое вода для детоксикации огурца и лимона?

Это рецепт с добавлением воды, повышающей иммунитет, которая наполнит вас, очистит ваш организм и поможет вам почувствовать себя лучше.Вода с лимоном и огурцом получается путем простого смешивания огурцов с лимоном в воде для создания восхитительного лакомства.

Также посетите нашу страницу с лимонной водой, чтобы узнать о других рецептах и советах с лимонами!

Специальный совет: Вода для детоксикации с лимоном и огурцом идеально подходит для того, чтобы брать с собой и пить весь день в качестве восхитительного увлажняющего лакомства.

Чтобы вам было проще брать с собой в дорогу, ознакомьтесь с нашими рекомендуемыми бутылками для воды с фруктами или просмотрите наш список из 5 лучших бутылок с водой, наполненных фруктами.

С помощью одной из этих бутылочек для заварки вы можете наполнять воду снова и снова, и аромат огурцов и лимонов будет по-прежнему проникать в воду. Это стоит 10-20 долларов вложения в ваше здоровье!

Для приготовления одного кувшина детокс-воды.

Состав:

1/2 тонко нарезанного лимона
1/4 тонко нарезанного огурца — оставьте 2 ломтика, чтобы положить на глаза
Лед
Вода

Начать:

В большой кувшин добавьте лимон и огурец, затем лед и воду.

Дайте воде с лимоном и огурцом постоять в холодильнике на несколько минут перед подачей на стол. Перелейте в большой бокал для вина, поднимите ноги и расслабьтесь.

Как только вода опустится до 1/4 полной доливки. Можно делать это несколько раз, хранить в холодильнике.

Похудеть с помощью кулинарных книг:

Огурец действует как противовоспалительное средство, а лимоны повышают иммунитет. После того, как вы закончите с вашим любимым DVD-диском о йоге, вы сразу же вернетесь к себе.

Найдите другие рецепты с водой, наполненной фруктами, например с огуречной водой и лимонной водой, самыми популярными в мире детокс-напитками.