Сок алоэ как приготовить: рецепт, как правильно выжать жидкость из листа, чтобы получить лечебное средство, что с ним делать дальше?

Как приготовить сок алоэ в домашних условиях на длительный срок

Целебные свойства и влияние на организм

Самое популярное свойство алоэ – ранозаживляющее. Все, у кого он растет в цветочном горшке, хоть раз срезали свежий лист и прикладывали к порезу, ссадине или ожогу на коже. Алоэ способен унять боль, остановить кровь, ускорить заживление. Еще одна целебная особенность его сока – способность угнетать активность гноеродных бактерий. Примочки с алоэ успешно вытягивают гной из фурункулов, а полосканиями горла с соком можно справиться даже с гнойной ангиной.

Сок из листьев алоэ обладает ранозаживляющим свойством (фото: life-enthusiast.com)

Мякоть листьев содержит слизь, в которой много целебных горечей. Они стимулируют аппетит и выработку пищеварительных ферментов, которые помогают переваривать пищу при пониженной кислотности желудка. Есть в соке и полезные вещества, усиливающие перистальтику кишечника. При проблемах со стулом это становится прекрасным слабительным средством для очищения. К тому же, выведение с помощью алоэ токсинов и шлаков, избыточной жидкости способствует похудению.

Популярно закапывание сока алоэ в нос при простудах и сильном насморке. Активные вещества растения стимулируют кровообращение в тканях и снимают отечность, усиливают местный иммунитет, борются с бактериями. В результате даже капля сока, впрыснутая в каждый носовой проход при насморке, дает возможность свободно дышать.

Алоэ – одно из излюбленных растений дерматологов. Его сок применяют при некоторых дерматозах как средство, которое смягчает кожу, заживляет мелкие трещины и снимает зуд. Он хорошо помогает вывести прыщи и мелкие гнойнички при угревой сыпи.

Какое алоэ пригодно для лечения

В мире известно около пятисот видов тропических растений из рода алоэ (по-латински aloe). Из них в медицине и для производства косметических средств используют только два: древовидное (столетник) и настоящее (алоэ вера).

В мире известно несколько сотен видов растения алоэ (фото: photos.demandstudios.com)

Сок этих видов алоэ содержит биоактивные вещества, используемые в гастроэнтерологии, дерматологии, офтальмологии. Древовидное и настоящее алоэ выращивают как комнатное растение.

Использование растения для лечения заболеваний

Основное лечебное применение сок алоэ нашел в терапии болезней органов пищеварения. Его используют в качестве очищающего и мягкого слабительного средства при запорах и других нарушениях работы кишечника. Он стимулирует выработку ферментов, расщепляющих пищу, и потому применяется при некоторых заболеваниях желудка, двенадцатиперстной кишки.

Сок алоэ полезен при болезнях органов пищеварения (фото: face-masks.ru)

Врач может назначить сок алоэ в комплексном лечении неврозов, особенно если из-за них нарушается аппетит или возникает анорексия. Дерматологи используют сок алоэ при экземе, псориазе, акне. Он укрепляет иммунитет при частых простудных и вирусных заболеваниях. Его используют при некоторых видах анемии для повышения уровня гемоглобина. Алоэ применяют как отхаркивающее средство при бронхитах и пневмониях.

Что можно сделать с листьями алоэ:

• срезать лист и приложить мякотью к царапине, чтобы унять боль и остановить кровь;
• выдавить сок из свежего срезанного листа и закапать его в глаз при конъюнктивите, чтобы уменьшить воспаление;
• выжать из листа сок и принимать внутрь перед едой, чтобы улучшить пищеварение при пониженной кислотности желудка.

Использование в косметологии

Сок из листьев алоэ входит во многие косметические средства, предназначенные для увлажнения кожи. В составе кремов он помогает поддерживать целостность рогового слоя, заживлять мелкие повреждения. Он обязательный компонент препаратов, которые наносятся на кожу после травматичных косметических процедур – пилингов, лазерных шлифовок. Его активные компоненты препятствуют проникновению бактериальных инфекций через поврежденную кожу, ускоряют репаративные процессы.

Алоэ – эффективный компонент увлажняющей косметики для кожи (фото: faviana.com)

Что можно сделать с листьями алоэ:

• свежесрезанным листом протирать лицо утром и вечером, чтобы увлажнить и тонизировать кожу, сузить поры, разгладить мелкие морщинки;
• выдавливать из листа сок, смешивать с медом и делать маски для волос, чтобы стимулировать кровообращение в коже головы, улучшать питание волосяных луковиц и предупреждать поредение шевелюры;
• отжимать сок из срезанного листа и чесночного зубка, наносить его на руки, чтобы избавляться от заусенцев и смягчать кожу.

Противопоказания для использования алоэ

Противопоказания к приему сока алоэ внутрь связаны с его способностью стимулировать сокращения в стенках сосудов и кишечника, ускорять кровоток. Его категорически нельзя пить беременным, чтобы не спровоцировать выкидыш. Нельзя его пить и женщинам во время кормления ребенка грудью. Запрещается употреблять при болезнях, связанных с риском развития кровотечений (геморрое, язвенном колите). Сок противопоказан при камнях в мочевом пузыре и любых заболеваниях почек, печени. Для гипертоников он несет опасность усиления сосудистого спазма и гипертонического криза. Запрещено употреблять сок при диабете, склонности к аллергии.

Внешнее применение сока алоэ в виде мазей и примочек имеет меньше противопоказаний. Они касаются риска аллергических реакций. В любом случае перед тем как лечиться соком алоэ, надо проконсультироваться с врачом.

Как выбрать лист для срезки

В Интернете можно посмотреть немало видео о том, какие листья комнатного алоэ наиболее подходящие для срезки и как их выбрать. Наиболее богаты целебными биоактивными веществами те, которые растут ближе к корню растения. Правильный лист – мясистый, крепкий, длиной не меньше 15 см, с чуть пожелтевшим подсохшим кончиком.

Для приготовления сока подходят длинные мясистые листы алоэ с чуть подсохшим кончиком (фото: rawfoodsolution.com)

Выбор и подготовка растения

Алоэ, из листьев которого планируется приготавливать сок, не должно быть очень юным. Лучше всего выбрать растение, которому не меньше трех, а лучше пяти лет. Считается, что только с этого периода в его листьях накапливается достаточно целебных веществ.

Планируя переработку листьев, надо прекратить полив комнатного растения примерно за неделю. При этом алоэ начинает концентрировать сок, в итоге его получится больше при выдавливании.

Простые способы получения сока алоэ

Проще всего добывать сок из листьев, которые только что срезаны. Это легко сделать, поскольку они очень плотные и мясистые, капли сока выступают прямо на срезе.

Как приготовить сок алоэ в домашних условиях:

• самый быстрый и доступный способ получения – срезать лист алоэ и сразу отжать из него сок;
• более долгий, но тоже простой способ – пропустить свежие срезанные листья через соковыжималку.

Сложные способы приготовления сока из алоэ

Более сложный способ отжимания сока заключается в том, что срезанные листы надо предварительно подержать в прохладном, немного влажном месте. По мнению специалистов, такая биостимуляция усиливает активность веществ, содержащихся в мякоти.

Срезанные листы хранят в прохладном влажном месте для повышения активности полезных веществ (фото: womond.com)

Как можно сделать сок алоэ в домашних условиях:

1. Срезанные листы завернуть в плотную темную бумагу или фольгу.
2. Поместить листы в отделение холодильника, где обычно хранятся овощи.
3. Через 3 недели листья достать, срезать с них кожуру либо выскрести мякоть ложкой.
4. Измельчить мякоть в блендере до состояния кашицы.
5. Отжать сок через несколько слоев марли.

Особенность такого приготовления сока в том, что способ долгий и трудоемкий, но полученный продукт меньше горчит, чем добытый из свежего срезанного листа.

Еще более сложный способ – не только получить сок, но и усилить действие его полезных веществ за счет добавления, к примеру, травяных отваров. Сложность подготовки в том, что травы надо предварительно варить, процеживать, остужать и только потом смешивать с алоэ. Существует много рецептов, как приготовить сок с дополнительными ингредиентами. Но у них есть общая черта – напиток надо употребить немедленно, он не подлежит хранению.

Заготовка нектара для длительного хранения

Если хочется сохранить добытый из алоэ нектар на длительный срок, к нему необходимо добавить продукты, способные его законсервировать. К таким продуктам относят мед, растительное масло, спирт или вино.

С помощью меда можно сохранить сок алоэ на длительный срок (фото: 2.bp.blogspot.com)

Как заготовить сок алоэ впрок:

1. Собрать сок алоэ и залить его спиртом в соотношении 4:1, перелить в темную бутылочку и плотно закупорить, хранить год.
2. Листья очистить от колючек и мелко порезать, залить разогретым медом в соотношении 1:2, настаивать сутки, процедить и перелить в непрозрачную емкость с плотной крышкой, хранить полгода.
3. Переработать на сок выдержанные в холодильнике листья, залить таким же количеством касторового масла, хранить полгода в холодильнике в герметичной непрозрачной емкости.
4. Залить мякоть из листьев теплой кипяченой водой в пропорции 1:3 и настаивать в прохладном месте 2 часа, хорошо процедить через двойной слой марли, хранить в холодильнике 2 недели.
5. Заморозить кубики сока в морозильной камере и пользоваться ими для протирания лица.

Особенности хранения средства

Теряются ли полезные свойства при хранении? Под влиянием света в соке алоэ разрушаются витамины и другие полезные вещества. Поэтому отжатый продукт надо сразу поставить в защищенное от света прохладное место. Холод замедлит активность роста бактерий, с которыми сок неизбежно контактирует на воздухе, и не позволит ему быстро закиснуть. Еще один враг свежего отжатого сока – кислород из окружающего воздуха. Он запускает окислительные процессы, из-за которых продукт теряет свои полезные свойства.

Как сохранить само растение алоэ? Растение алоэ любит свет и тепло, хорошо растет на легких почвах, но плохо переносит интенсивный полив. При ярком освещении и комнатных температурах у него быстро растут листья.

Комнатные алоэ любят свет и тепло (фото: dachnik0ff.ru)

Чтобы растение сохранило как можно больше полезных свойств, листья надо снимать аккуратно, вместе с обнимающими стебель чашелистиками, чтобы исключить поломку листа и вытекание сока. Свежий лист надо сразу скрыть от света и влияния кислорода, положив в плотно закрывающуюся коробку. Если планируется длительное хранение, листы моют, обсушивают и плотно упаковывая, убирают в холодильник. При необходимости растение можно сохранять путем высушивания в хорошо вентилируемом и укрытом от солнца месте. Высушенные листья хранят до 2-х лет в бумажных пакетах.

Способы заготовки сырья

Под заготовкой обычно понимают возможность сохранить срезанные листья как можно дольше, чтобы извлекать из них сок по мере надобности. Отжатый сок допустимо держать в холодильнике не дольше трех дней, потом он испортится. Листья сохраняют свои целебные свойства около месяца, что позволяет использовать их постепенно для курса лечебных или косметических процедур.

Свежие срезанные листья алоэ можно упаковать и хранить в холодильнике около месяца (фото: fs00.infourok.ru)

Что можно сделать с листьями алоэ вера:

• вымыть каждый лист и мягко обсушить полотенцем без надавливания, чтобы не вытек сок;
• каждый лист плотно и тщательно обернуть пищевой пленкой, чтобы под ней не осталось воздуха;
• все обернутые листы поместить в бумажный непрозрачный пакет и убрать в холодильник, на боковую стенку или в овощное отделение;
• доставать и использовать листья по мере необходимости.

Советы

Приготавливая сок из алоэ в домашних условиях, не надо пренебрегать помещением срезанных листьев в темноту и холод хотя бы на 10 дней. Для растения эти условия – неблагоприятные, и в мякоти листьев начинают вырабатываться биоактивные вещества со стимулирующими свойствами. Их действие направлено на то, чтобы восстанавливать жизнеспособность клеток, запускать регенеративные процессы. Все эти ценные для организма свойства сохраняются в соке листьев, которые были выдержаны в холодильнике до переработки.

Что за сок алоэ продают в аптеках

Аптечные формы сока алоэ делают на основе алоэ древовидного. Они разные, и врачу удобно выбирать среди них, если он планирует назначить прием этого лекарства в комплексном лечении какого-то заболевания. Помимо сока, в них могут быть добавлены другие вещества, усиливающие его лечебное действие. Формы продаваемого сока алоэ приведены в таблице ниже.

Форма	Состав
Жидкость	Сок из листьев алоэ, этиловый спирт
Линимент	Сок, эвкалиптовое и касторовое масла
Сироп	Сок, хлорид железа, лимонная кислота
Экстракт (в инъекциях)	Сухой экстракт сока, хлорид натрия
Таблетки в оболочке	Измельченные консервированные листья и сок

Жидкие формы аптечного сока выпускаются в банках, флаконах или ампулах из темного стекла, таблетки продаются в контурных ячейковых упаковках

Как приготовить сок алоэ в домашних условиях, смотрите в видео ниже.

Как сделать сок алоэ в домашних условиях: применение сока

Вечнозелёное растение алоэ есть практически в каждом доме и неприхотливо в уходе. Благодаря своему целебному соку оно является любимым бабушкиным средством для лечения различных заболеваний. Столетник содержит такие полезные микроэлементы как: марганец, цинк, магний, калий, а также витамины группы В, С, антиоксиданты, различные ферменты. Благодаря своим свойствам, сок используется в медицине и косметологии.

Как получить сок в домашних условиях

Для получения сока следует не поливать растение минимум две недели до среза листьев. В период засухи оно будет усиленно накапливать питательные вещества.

Справка! В природе существует более сотни видов алоэ. Для приготовления сока в лечебных целях используют древовидное алоэ, которое ещё имеет название столетник.

Растение должно быть не моложе двух лет. Только в нём концентрация полезных веществ будет максимальной.

Как правильно срезать лист

Важным моментом в приготовлении средства является правильный выбор и срез листа. Выбирать стоит листья с нижней или средней части растения. Подойдут ветки до 15 см длиной без признаков увядания и усыхания.

Минимально за 2 дня до среза растение нужно поместить в тёмное прохладное место. Считается, что оптимальное время для сбора сырья – зимне-весенний период. Но при необходимости, можно проводить срез в любое время. Сечение ветки проводится как можно ближе к стволу, но аккуратно, чтоб не повредить его.

Как выжать сок

@gb5kem.ru

Листья алоэ промывают, просушивают и помещают в прохладное тёмное место. Температура в помещении, где находятся срезанные ветки, не должна превышать 8 С. По истечении срока следует проверить сырьё и потемневшие листья выбросить.

Далее нужно удалить плёнку с листьев и жёлтый слой под ней, измельчить сырьё в мясорубке или блендером и залить эту смесь холодной водой. Пропорция воды к смолотому алоэ должна составлять 3:1. Далее поместить сок в холодное место на 1–2 часа и процедить его с помощью марли.

В некоторых рецептах указан чистый концентрированные сок алоэ. В таком случае не нужно добавлять воду.

Справка! Отходы от выжатого листа применяют в косметических целях, а также добавляют в еду.

Полученное средство рекомендуется не делать в больших объёмах, потому что он теряет свои свойства. Хранить средство нужно в холодильнике. Если нет возможности делать сок свежим, можно его упарить или развести со спиртом.

Полезные свойства сока

@jarptica.com

К фармакологическим свойствам отжима растения относят:

• Улучшение клеточного метаболизма.
• Слабительные действия.
• Противовоспалительные и антибактериальные свойства.
• Улучшение моторики кишечника.
• Ранозаживляющие и антиоксидантные.
• Желчегонные и слабительные.
• Облегчение состояния при гастрите, энтероколитах и запорах.

Важно! Средство из алоэ не может заменить лекарства, прописанные врачом. Перед применением средства нужно проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания

@medesexpert.ru

Противопоказаниями к применению средства относят индивидуальную непереносимость алоэ. С осторожностью стоит использовать лекарство людям, имеющим патологию сердечно-сосудистой системы, повышенное давление, заболевание желудочного тракта в стадии обострения (колиты, болезнь Крона), нарушения работы печени, почек и мочевыводящих путей. После консультации с лечащим врачом средство можно давать беременным, детям до 18 лет, в период лактации.

Побочными действиями приёма сока могут быть изжога, диарея, чувство жжения или прилива крови, аллергические реакции. При ощущении таких действий, нужно прекратить приём препарата и обратиться к врачу.

От чего лечит

Показаниями к применению являются заболевания:

• ЖКТ, которые сопровождаются запорами, язвы.
• Верхних дыхательных путей.
• Дерматиты, трофические язвы, витилиго.
• Глаз (как воспалительные, так и инфекционные).
• Женских и мужских половых органов.

Приём сока способствует общему улучшению состояния организма. В косметологии он помогает бороться с прыщами, растяжками и действует как увлажняющее, ранозаживляющее, регенерирующее средство. Подходит для любых типов кожи. Сухую кожу столетник увлажняет, при наличии жирной кожи нанесение сока способствует налаживанию выработки подкожного жира. Настойка помогает снизить уровень холестерина, повысить иммунитет и бороться со стрессом.

Как принимать алоэ

@xCook.info

Сок можно пить как в чистом виде с водой, так и с различными добавками. Для общеукрепляющего действия достаточно будет принимать средство дважды в день.

От кашля смешивают 1 часть сока, 2 части воды и мёд. Принимать нужно 3 раза в день по 1 ст.л. Для лечения простуды добавляют лимон/красное вино и грецкие орехи.

Сочетание с мёдом оказывает также слабительное действие. С насморком справится отжим, разбавленный водой. Закапывать его нужно дважды в день в каждую ноздрю по 2–3 капли. Для лечения гайморита подойдёт сок растения с отваром чистотела и мёдом, смешанным в равных пропорциях.

При заболеваниях ЖКТ используют настойку на спирте. Неразбавленный сок помогает в заживлении ран, при лечении герпеса, артрита, от трещин сосков, при заживлении ран от ожогов. Хорошо зарекомендовало себя средство при лечении стоматитов у взрослых и детей. Для этого соком нужно полоскать рот после еды трижды в день.

Также его используют для спринцевания при гинекологических проблемах.

При проблемах с сердцем или в послеинфарктный период состав лекарства состоит из выжатого столетника и добавления отвара сухофруктов, листья земляники и боярышника.

Замороженный сок алоэ используют в косметических целях. Такими кубиками протирают лицо раз в день, что способствует приливу крови. Это улучшает обменные процессы в клетках, уменьшает морщины, увлажняет кожу и способствует сияющему виду. Маски для волос способствуют их росту. Для этого в любую маску добавляют столетник, желток, чеснок и используют на мокрые волосы после шампуня. После применения средства волосы перестают путаться, легко расчёсываются, имеют ухоженный и блестящий вид.

Как приготовить сок алоэ | Дачнику-удачи

Как приготовить сок алоэ правильно, чтобы дачник мог сохранить максимум лечебных свойств алоэ?

В народе алоэ или, как его называют в России, столетник вполне заслуженно считается домашним лекарем. У заботливых бабушек на подоконниках всегда стоял этот цветок, вовсе не отличающийся красотой.
Да и не из-за красоты разводили его, а как лекарство, помогающее при порезах, нарывах и других болячках. В рецептах народной медицины употребляется сок алоэ. Рассмотрим как получить сок алоэ в домашних условиях.

Во-первых, берутся растения возрастом не менее трех лет. Во-вторых, до того, как срезать листья, цветок рекомендуют не поливать в течение двух недель.
Но и это еще не все. Срезанные листья заворачивают в черную бумагу трубочкой, оставляя открытыми концы, кладут на нижнюю полку холодильника.
Через две недели листья алоэ достают из холодильника, промывают в кипяченой воде, измельчают, заливают водой, взяв на одну часть сока три части воды, дают отстояться полтора часа в темном прохладном месте. Получившийся сок отжимают, фильтруют.
Все эти манипуляции максимально активизируют лечебные свойства алоэ. А вот конкретные рецепты с применением сока алоэ:

Сок алоэ для укрепления иммунитета, улучшения обмеа веществ.
Вариант 1. Смешать сока — 15 г, меда — 250 г, вина (обычно рекомендуют кагор) — 350 г. Настаивать в прохладном темном месте 4-5 дней. Выпивать столовую ложку до еды (за полчасика).
Вариант 2. Смешать 100 г сока, 500 г перемолотых грецких орехов, меда 300 г. Принимать также как первый вариант.

Сок алоэ от гастрита.
Вариант 1. Пить сок по десертной ложке за полчасика до еды дважды в день. Курс — один-два месяца.
Вариант 2. Смешать 100 г сока и столько же меда. Принимать по предыдущему рецепту.

Сок алоэ для лечения артрита.
Смесь для компресса — сок алоэ, мед, водка (соотношение 1:2:3). Намочить кусок ткани, обернуть больное место, накрыть ватой, целлофаном, укутать теплым шарфом. При ангине делать такой же компресс на горло.

Это только малая толика рецептов. Главная цель статьи — чтобы читатель узнал как приготовить сок алоэ в домашних условиях правильно, увеличив лечебные свойства алоэ.

кулинарные рецепты для внутреннего употребления 🚩 алоэ рецепт на латинском 🚩 Кулинарные рецепты

Традиционно мякоть алоэ применяется для внутреннего употребления в виде медовых настоев или сильно разведенного водой сока.

Однако в ряде европейских стран алоэ используют для приготовления мягкого мороженого, освежающей добавки к фруктовым десертам, витаминизированных сливок.

Внутреннее употребление алоэ имеет ряд противопоказаний, к ним относятся острые воспалительные процессы, внутренние кровотечения, беременность, заболевания почек, желчного пузыря и сердечно-сосудистой системы.

Целесообразность и дозировка употребления алоэ внутрь обязательно должны быть согласованы с врачом.

Для того чтобы целебные свойства этого растения максимально проявились, важно соблюдать ряд простых правил подготовки алоэ к употреблению: срезают только нижние, наиболее сочные листья.

После срезки листья заворачивают в салфетку и на несколько дней убирают в холодильник. Сок добывают из мякоти листьев, аккуратно отделив ее острым ножом от кожицы.

Для поднятия тонуса, укрепления организма после затяжной болезни или серьезных физических нагрузок, готовят напиток с добавлением свежеотжатого сока алоэ.

Для этого листья нарезают небольшими поперечными пластинками, вручную через 2 слоя марли или с помощью соковыжималки отжимают сок.

На мелкой терке натирают цедру одного лимона, с помощью ступки и пестика измельчают ядра 7-8 грецких орехов и смешивают эти ингредиенты с соком алоэ.

Для нейтрализации горького вкуса напиток можно подсластить 1-2 чайными ложками натурального меда. Принимают смесь по 3 ст.л. ежедневно, утром и вечером, курсом не более 14 дней.

Сок алоэ обладает легким слабительным действием, проявляющимся через 8-10 часов после приема, поэтому может использоваться для дополнительной регуляции кишечной деятельности и очистки организма.

В качестве основы пасты используется 1 стакан натурального (лучше всего темного) меда с добавлением 0,5 стакана свежего сока алоэ и 1 стакана подогретого топленого масла.

Смесь тщательно перемешивают до получения однородной массы, добавляют мелко измельченные лесные орехи и 2-3 ст.л. порошка какао.

Полученную пасту убирают в прохладное место, дают настояться в течение 2-3 дней, после чего используют для бутербродов, добавки к творогу, сметане.

Для салата понадобятся 2 натертые свежие моркови, 1 нарезанное кубиками яблоко и мякоть 5-6 листьев древовидного алоэ.

Нарезать листья и отделять мякоть от кожицы лучше всего прямо над емкостью с морковью и яблоком – таким образом не пропадает ни одна капля сока целебного растения.

Мякоть алоэ тщательно перемешивают с яблоком и морковью, посыпают измельченными грецкими орехами и поливают заправкой, состоящей из меда, смешанного с лимонным соком.

В летнее время в салат добавляют несколько свежих листьев подорожника и крапивы.

Алоэ хорошо сочетается с соком манго, цитрусовых или с мякотью авокадо.

Для приготовления напитка измельчают с помощью блендера 1-2 апельсина, несколько листьев алоэ и добавляют лед и любую жидкую основу: воду, фруктовый сок, миндальное молоко и т.д.

Для приготовления смузи с авокадо в чаще блендера смешивают банан, пюре из половинки авокадо, чашку мелко нарезанного шпината и несколько листьев алоэ. К полученному пюре добавляют стакан кокосового молока и 1,5 ст.л. лимонного сока.

Сок алоэ для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы и результаты

Своими целебными свойствами сок алоэ известен очень давно. Но для большинства из нас он в первую очередь является лекарственным средством, исцеляющим от болезней, либо полезным натуральным компонентом различных косметических препаратов. Оказывается, это не всего его возможности. Есть множество вариантов, как использовать сок алоэ для похудения. Причем некоторые из них дают достаточно быстрые результаты.

Содержание статьи:

Полезные свойства алоэ

Знаете ли вы, что в природе насчитывается более 200 разновидностей алоэ. И далеко не все из них обладают лечебными свойствами. Для добывания лекарственного сырья в основном используется сок алоэ древовидного. Это отдаленно похожее на кактус растение, по форме напоминающее деревце, раньше стояло на каждом подоконнике. Его плотные темно-зеленые сочные листочки покрыты плотной кожицей, которая и помогает растению удерживать влагу в засушливые периоды.

Если разрезать листочек вдоль, то в середине обнаружится желеобразная сочная мякоть, более чем на 80% состоящая из воды. Именно она является настоящей кладовой полезных для организма веществ, уникальное сочетание которых способно творить настоящие чудеса. Кладовая эта пополняется годами. Молодые растения еще не успевают накопить достаточно силы.

Реальную пользу могут принести листочки от дерева, которому не менее 3, а от выращенного в домашних условиях – 5 лет.

Мякоть и сок из листьев алоэ является для человеческого организма сильнейшим биологическим стимулятором. В них содержатся:

• множество витаминов и микроэлементов, нормализующих работу всех органов и систем;
• природные антиоксиданты, нейтрализующие токсины и свободные радикалы и замедляющие процессы старания;
• фитонциды – природные натуральные и абсолютно безвредные для человека антибиотики, обладающие выраженным противовоспалительным действием и убивающим болезнетворные бактерии;
• энзимы – белковые молекулы, ускоряющие внутриклеточные обменные процессы и ускоряющие регенерацию клеток и тканей, стимулируют пищеварение;
• алоин – добываемое только из алоэ сильнодействующее слабительное средство, способствует активному очищению кишечника;
• эмодин – самое ценное вещество для похудения, так как регулирует содержание сахара в крови, способствует быстрому сжиганию жира, защищает и восстанавливает печень и органы ЖКТ.

При регулярном употреблении сок алоэ способен заметно улучшить состояние здоровья и одновременно поспособствовать быстрому снижению веса.

Естественно, речь идет о свежевыжатом соке или технологически правильно приготовленных препаратах из него, а не о том напитке зеленого цвета, который стоит на полках супермаркетов и содержит химический краситель, огромное количество сахара и менее 5% натурального сока алоэ.

Как приготовить и пить сок

В принципе, дома можно применять как чистый, так и сок с мякотью. Фармацевтическая же промышленность предлагает отжатый промышленным способом сок, так как мякоть используется для приготовления косметических препаратов и таким образом, ни один миллиграмм ценного растения не пропадает зря.

Традиционный рецепт домашнего приготовления сока очень простой:

• за три дня до того, как будет готовиться сок, нельзя поливать растение, чтобы концентрация полезных веществ в листьях была максимальной.
• с деревца срезаются несколько нижних листочков и тщательно промываются холодной проточной водой;
• аккуратно отделяется верхняя плотная кожица, и мякоть собирается в стеклянную емкость, на дно которой уложена марля в несколько слоев;
• сок желательно отжимать вручную, в крайнем случае, можно использовать в качестве пресса пестик от ступки, которым мякоть в марле хорошо разминается;
• собранная вязкая жидкость переливается в стеклянную посуду с плотной крышкой и хранится в холодильнике не более 3 дней.

Важно! При контакте с любым металлическим предметом сок алоэ теряет часть своих полезных свойств. Именно поэтому не стоит пропускать его через мясорубку, как советуют некоторые сайты.

Очень полезно пить по одной чайной ложке сока утром натощак, за 15-30 минут до приема пищи. Это активизирует пищеварение, подлечит желудок и ускорит обменные процессы. Для получения быстрых результатов сока алоэ надо выпивать не менее 30-40 мл в день. Это примерно две столовые ложки.

В чистом виде вкус у него достаточно специфический, поэтому для похудения можно готовить из него очень полезные и довольно приятные коктейли. Хорошо сжигает жиры сочетание сока алоэ и цитрусовых. В стакан свежевыжатого грейпфрутового сока добавить столовую ложку сока алоэ и чайную ложку меда. Выпитый вместо полдника или перед обедом такой напиток заметно снизит аппетит и ускорит обменные процессы.

Большую пользу принесет сок алоэ тем, кто сидит регулярно на белковых диетах. Они эффективны для похудения, но не слишком полезны для пищеварительной системы. А сок алоэ активизирует ее работу, поможет почкам быстрее вывести продукты распада белка и жира и защитит печень и желудок. Именно поэтому его так любят спортсмены. Дополнительным бонусом, который они получают, является увеличение физической силы и выносливости.

Предостережения и противопоказания

Именно потому, что натуральный сок алоэ является мощнейшим биостимулятором, от него может быть не только польза, но и вред при неправильном применении бывает очень существенным. К его регулярному употреблению есть целый ряд медицинских противопоказаний. Ни в коем случае нельзя его пить тем, кто страдает онкологическими заболеваниями в любой форме. Алоэ стимулирует рост любых клеток, в том числе и раковых и может ускорить течение болезни.

Также использование этого растения противопоказано людям со следующими проблемами:

• гемофилия и пониженная свертываемость крови – может спровоцировать внутренние кровотечения;
• слишком частые и обильные менструации – усилит кровотечения;
• геморрой, особенно в стадии обострения – из-за выраженного слабительного действия;
• болезни почек, мочекаменная болезнь – имеет довольно сильный мочегонный эффект.

Внутреннее применение алоэ во время беременности, особенно в первом триместре, может спровоцировать непроизвольный выкидыш. С осторожностью надо пить сок алоэ тем, кто страдает ломкостью капилляров – могут появиться внутренние кровоподтеки. При любых сомнениях перед употреблением сока алоэ надо проконсультироваться с врачом.

Похудение + омоложение

Отзывы похудевших с применением сока алоэ подтверждают его способность сильно активизировать обменные процессы. Достаточно в течение месяца пить по 30 мл свежевыжатого сока и даже без изменения рациона уйдет от 1 до 3 килограммов. При активном образе жизни и регулярных физических нагрузках эта цифра может увеличиться до 5 кг. Причем после прекращения приема метаболизм не замедляется резко, и действие напитка имеет пролонгированный эффект.

Одновременно с потерей веса происходит общее улучшение физического и психического состояния: повышается работоспособность, поднимается настроение, укрепляется иммунитет, легче переносятся физические нагрузки.

Приводится в порядок кожа – разглаживается ее рельеф, исчезают мелкие морщинки, уходят отеки и синяки под глазами. Фактически происходит активное омоложение организма. И если в течение 2-4 недель не только пить сок алоэ, но и придерживаться умеренного питания и здорового образа жизни, то визуально можно сбросить несколько лет.

Автор: Runika

С этим читают

Отзывы и комментарии

Как сохранить сок алоэ в домашних условиях, чтобы он не утратил целебных качеств?

Многие используют для лечения и в домашней косметологии целебный алоэ, но далеко не все умеют правильно хранить это растение, чтобы оно не теряло целебных качеств. Как правильно хранить срезанные листья или сок алоэ в домашних условиях, чтобы они не портились как можно дольше?

Прежде чем срезать листья для приготовления снадобий на 10 дней ограничивают полив цветка. Затем листья выкручивают, а не срезают, сохраняя при этом основание. Листья снимают только крупные, желательно с нижнего ряда.

Условия хранения

Низкие температуры усиливают целебные качества растения, поэтому в ближайшие две недели после снятия листьев их можно хранить в холодильнике. За это время в сырье накопится много биоактивных веществ, которые и представляют главную ценность цветка.

Но очень важно не мыть листья перед закладкой в холодильник. Достаточно протереть их влажной тряпочкой и высушить бумажным полотенцем.

Для столетника нужно следующие условия, чтобы он не потерял своих полезных свойств:

• Под воздействием яркого света все витамины в растении разрушаются. Хранить листья нужно только в темноте.
• Срок годности можно значительно продлить, если хранить сырье в плотно закрытой таре.
• Срезанные листья на открытом воздухе, да еще и в тепле не пролежат без потери качеств и суток.
• Если листья просушить, то срок их годности увеличивается до двух лет. Такой продукт хорошо хранится при +18 в ткани или в бумажном пакете.

В холодильнике

Лучше всего лекарственное сырье хранить в холодильнике. Для этого требуется:

1. Прекратить поливать растение и срезать листья, протереть их и основательно просушить.
2. Завернуть столетник в пищевую пленку в несколько слоев. Внутри не должно остаться воздуха.
3. Листья убрать в холодильник и держать при температуре +4-8. Хранить можно до 4 недель.

Причем чем дольше столетник будет лежать в холодильнике, тем больше в нем накопится полезных веществ. Но, если предстоит долгое хранение, лучше поискать альтернативные способы или заготовить сок, законсервировав его спиртом.

Не стоит складывать алоэ на хранение в морозильную камеру, так как после размораживания листья станут вялыми и потеряют большую часть своих целебных качеств. Если же необходимо сохранить листья до года, то держать их требуется при -5. Так алоэ может пролежать до года.

Замороженный продукт чаще всего применяют в домашней косметологии.

Консервирование

Для консервирования будут нужны мясорубка и чистый спирт. Следует просто пропустить через мясорубку выдержанные две недели в холодильнике листья, а затем смешать кашицу со спиртом из расчета 4:1. Если из кашицы через марлю отжать сок, то законсервировать его можно обычной водкой, смешав сок и водку в соотношении 2:1.

Такой способ консервации сока алоэ позволяет продлить его срок годности без потери ценных качеств на пару лет. Продукт переливают в темную бутылку и хранят в холодильнике плотно укупоренной.

Неплохая альтернатива консервированию со спиртом мед. Этот натуральный, полностью природный консервант позволяет на 100% сохранить целебные свойства столетника. Срок годности продукта с медом составляет год, но он должен находиться в холодильнике.

Требуется смешать свежий, жидкий мед и сок алоэ в равных частях поместить продукт в стеклянную тару и поставить в холодильник, закрыв крышкой. Через 4 дня смесь будет готова к употреблению в лечебных целях.

Хранение сока

Если приготовленный сок нужно сохранять длительно, то лучший выход – это консервирование спиртом. Необходимо развести сок пополам со спиртом, перелить жидкость в стеклянную тару и укупорить. Лучше всего сок со спиртом будет храниться в емкостях из темного стекла. Желательно предварительно простерилизовать тару и крышки.

В чистом виде сок алоэ можно хранить только три дня. Он очень быстро теряет свои лечебные качества. Три дня сохраняется продукт только в холодильнике.

Точно также, как и кашицу из листьев свежий сок столетника можно законсервировать медом. Необходимо смешать жидкий мед пополам с соком, перелить в стерильную тару и укупорить. Так можно длительно держать сок в холодильнике, и он не потеряет своих качеств.

Настойки на спирту из сока алоэ сохраняются до двух лет. Смесь столетника с медом остается пригодной только год. Если во время хранения лекарственное средство поменяет свой цвет, консистенцию или у него появится плохой запах, значит его больше нельзя использовать. Возможно, были нарушены технология приготовления или условия хранения.

Сок алоэ можно и заморозить, разлив его по формочкам и отправив в обычный бытовой морозильник. Такими кубами из сока столетника можно протирать кожу вместо умывания. Сколько можно хранить лед? Около трех месяцев.

На заметку

Столетник – это уникальный лекарственный продукт, который можно принимать внутрь и использовать наружно. Алоэ редко вызывает аллергические реакции и организм прекрасно его усваивает. С какими же недугами поможет справиться столетник?

Средства на основе столетника обладают очень сильными бактерицидным и заживляющим действиями. Алоэ применяют для дезинфекции кожи, ран и порезов. Им можно лечить даже гнойные раны и сильные ожоги. Целебный сок убивает микробы, что помогает в косметологии избавиться от угрей и прыщей.

Аналогично растение воздействует и на слизистую. Очень часто алоэ включают в состав средств для ухода за ротовой полостью, в капли для глаз, в косметику для интимной гигиены. Алоэ отлично снимает раздражение и воспаление, повышает защитные функции клеток.

Помогает столетник и против недугов ЖКТ. Алоэ заживляет язвы желудка, улучшает состав желудочного сока, способствует очищению от токсинов. Его применяют для лечения гастритов и запоров, во время восстановления после тяжелых болезней и операций.

Обладает это уникальное растение и противомикробным и антивирусным действием. Очень часто алоэ используют для полосканий во время гриппа. Кроме того, столетник оказывает иммуномоделирующее действие.

Столетник – это отличный антисептик, что широко используют в косметологии при лечении высыпаний на коже. Средства на основе алоэ подходят для ухода за кожей всех типов и возрастов, способствуют регенерации клеток, разглаживают морщинок, снимают отечность и возвращают сияние молодости и красоты, свежесть и чистоту.

Используют столетник и для ухода за волосами. Средства с алоэ справляются с перхотью и выпадением, укрепляют волосы, питают их, делают шелковыми и послушными надолго.

Но есть у растения и противопоказания, и в первую очередь это индивидуальная непереносимость, что встречается крайне редко. Также к лечению алоэ осторожно относятся во время беременности и склонности к повышенному давлению. Нельзя принимать сок внутрь при недугах почек и печени.

Полезно или вредно? Правда о соке алоэ вера

Если есть одно растение, известное во всем мире своими целебными свойствами, то это алоэ вера.

Если у вас был солнечный ожог, обморожение или другое раздражение кожи, скорее всего, вы использовали алоэ в качестве успокаивающей мази. Но это не просто средство для местного лечения ожогов, порезов или других кожных заболеваний, алоэ обладает потенциальной пользой для здоровья, которую вы можете получить, выпив его сок … если вы знаете, как его купить.

Прочтите, чтобы узнать больше о растении алоэ вера, чтобы вы могли решить, подходит ли вам употребление этой любимой «лилии пустыни».

Что такое алоэ вера

Произведено от арабского слова «Аллоэ» («сияющая горькая субстанция») и латинского слова «вера» («истинный»), алоэ вера — суккулентное растение, произрастающее в тропическом климате по всему миру. Хотя существует по крайней мере 420 различных видов растений алоэ, алоэ вера конкретно относится к растению алоэ barbadensis miller.

Как и другие суккуленты, растение алоэ вера имеет толстые мясистые листья, которые удерживают воду и позволяют ему переносить засуху. (Неудивительно, что из него получается такое популярное домашнее растение, не требующее особого ухода!)

Каждый лист состоит из трех слоев:

Внешний слой : называется кожурой. Это прочная колючая поверхность растения алоэ, которая служит защитным барьером и не потребляется.

Средний слой : Этот слой листа алоэ вера находится под кожурой и содержит горький желтый сок, известный как латекс алоэ или алоин.Это липкое вещество содержит антрахиноны — соединения, обладающие слабительным действием.

Внутренний слой : Здесь вы найдете прозрачный, мясистый и безвкусный гель алоэ вера. Хотя в нем 99% воды, он также полон биологически активных соединений — 75, если быть точным, — включая витамины, минералы, аминокислоты, ферменты, салициловые кислоты, антиоксиданты и полисахариды. (1)

Сок Алоэ Вера VS. Гель Алоэ Вера

Из-за разной текстуры сок алоэ и гель алоэ обычно используются по-разному.Сок алоэ вера имеет водянистую консистенцию, поэтому его часто употребляют в виде напитка, смешивая с коктейлями или в сочетании с соком для придания вкуса.

Между тем гель алоэ вера используется наружно из-за его успокаивающей желеобразной текстуры.

Обе формы алоэ вера являются популярными ингредиентами во всем: от средств по уходу за кожей и волосами до косметики, кремов для бритья и мазей от солнечных ожогов. Во многих магазинах здорового питания также продаются отдельные листочки, которые вы можете открыть самостоятельно и вычерпать содержимое.Только убедитесь, что вы не употребляете желтоватый сок, в котором есть алоин.

Если вы это сделаете, это может вызвать диарею, сильную боль в животе и потенциально более серьезные побочные эффекты. (2)

Можно ли пить сок алоэ вера?

Пить сок алоэ вера обычно считается безопасным, но только при соблюдении определенных правил. Для начала следует пить только обесцвеченный сок алоэ вера. Обесцвечивание означает, что он был очищен для снижения уровня алоина и других антрахинонов.

В 2010 году двухлетнее исследование, проведенное Национальной токсикологической программой, показало, что пероральное употребление не обесцвеченного цельного экстракта алоэ вера (содержащего алоин) вызывает рак у крыс. (3)

Это, вероятно, звучит достаточно пугающе, чтобы полностью отказаться от сока алоэ, но важно отметить, что исследование 2013 года на крысах показало, что обесцвеченное цельнолистное алоэ вера (без алоина) не показало никаких побочных эффектов через три месяца. (4)

На что обращать внимание в соке алоэ вера

Поскольку алоин, по-видимому, является ключевым фактором в том, безопасно ли пить сок алоэ вера, очень важно пить сок алоэ вера, который не содержит этого вещества.

К сожалению, производители не обязаны указывать концентрацию алоина в продуктах с алоэ вера, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом и покупайте только у известных брендов.

При покупке сока алоэ вера обратите внимание на следующую информацию на этикетке:

• Обесцвеченный
• Сертифицированный органический продукт
• Алоэ вера чистотой не менее 99%
• Без консервантов
• Без добавления красителя, сахара, ароматизатора или алкоголя

Питание сока алоэ вера

• Алоэ вера содержит витамины A, C и E, которые полны антиоксидантов, а также витамин B12 и фолиевую кислоту.
• Алоэ содержит 20 из 22 незаменимых аминокислот и 7 из 8 незаменимых аминокислот, которые являются строительными блоками белка.
• Алоэ содержит 8 ферментов, которые необходимы для расщепления сахара и жиров и для правильной работы пищеварительной системы. (5)
• Минералы, содержащиеся в алоэ, включают кальций, магний, цинк, хром, селен, железо, калий, медь и марганец.
• Алоэ содержит жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными, антисептическими и обезболивающими свойствами.
• Гормоны алоэ, называемые ауксинами и гиббереллинами, помогают заживлению ран и обладают противовоспалительными свойствами. (6, 7)
• Алоэ содержит салициловую кислоту, которая является распространенным ингредиентом для борьбы с прыщами, известна своим противовоспалительным и антибактериальным действием.

Польза для здоровья сока алоэ вера

В то время как необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше определить плюсы и минусы сока алоэ вера, появляется все больше научных доказательств, которые показывают потенциальные преимущества употребления сока алоэ вера.Ниже приведены лишь некоторые из них.

Улучшение пищеварения

Было проведено несколько исследований, которые показывают, что сок алоэ вера помогает пищеварительной системе. Анализ и обзор 2018 года показали, что алоэ вера безопасно и эффективно для лечения пациентов с синдромом раздраженного кишечника по сравнению с плацебо. (8) Другое исследование, проведенное на крысах с желудочно-кишечными расстройствами, показало, что сок алоэ вера значительно снижает уровень кислоты в желудке и дополнительно продемонстрировал связь между кишечником и мозгом. (9)

Чистая кожа

Поскольку алоэ богато водой и питательными веществами, оно очень увлажняет и помогает сохранить кожу чистой.Исследования показывают, что алоэ также может помочь при большом количестве проблем с кожей, включая солнечный ожог, дерматит, прыщи, обморожение, герпес, заживление ран, воспаление и псориаз. (10)

Более того, было доказано, что соединения в алоэ вера уменьшают преждевременное старение от солнечных лучей. Просто имейте в виду, что алоэ — это не крем для загара, а скорее средство для восстановления тонких линий и морщин. (11)

Здоровые волосы

Высокая концентрация витаминов, минералов и питательных свойств в алоэ делает его популярным ингредиентом для поддержания сильных и здоровых волос.Исследования показывают, что антиоксиданты, такие как те, что содержатся в алоэ вера, борются с окислительным стрессом, который вызывает старение волос, то есть седые, ломкие пряди или выпадение волос. (12)

Алоэ вера также обладает антибактериальными и ультра-увлажняющими свойствами, поэтому его обычно используют для лечения перхоти и сухой, зудящей кожи головы.

Более сильная иммунная система

Исследования показывают, что хроническое воспаление ослабляет иммунную систему и может быть основной причиной многих заболеваний. (13)

Учитывая, что алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами и иммуностимулирующими ферментами, употребление сока алоэ вера может быть эффективным способом поддержания общего состояния здоровья.Исследования показывают противовоспалительное действие алоэ на синдром раздраженного кишечника, (14) заболевание раздраженного кишечника, (15) функцию печени (16) и здоровье полости рта, и это лишь некоторые из них. (17)

Побочные эффекты алоэ вера

Хотя сок алоэ вера обладает многочисленными преимуществами, вы также должны знать о следующих потенциальных побочных эффектах, которые могут возникнуть при употреблении сока алоэ вера.

Слабительное действие

Если вы потребляете алоэ, содержащее алоин (антрахинон), у вас может развиться диарея.В то время как небольшое количество сока алоэ вера может помочь бороться с запорами и улучшить пищеварение, чистый сок алоэ вера в больших количествах может вызвать диарею, спазмы желудка, обезвоживание и дисбаланс электролитов. Убедитесь, что вы пьете только сок алоэ вера, который был обесцвечен (очищен), чтобы снизить уровень алоина.

Наркотиков взаимодействий

Если вы принимаете какие-либо прописанные лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать сок алоэ вера. Некоторые лекарства могут плохо взаимодействовать с активными ингредиентами сока алоэ вера, особенно с ферментами CYP3A4 и CYP2D6.(19) Алоэ также может взаимодействовать с севофлураном, подавляя свертывание крови и вызывая чрезмерное кровотечение во время операции. (20)

Диабет

Если у вас диабет 2 типа и вы планируете принимать сок алоэ вера, сначала проконсультируйтесь с врачом. Хотя использование алоэ вера для пациентов с преддиабетом может быть полезным для снижения уровня сахара в крови и общего липидного профиля (21), оно может быть опасным для тех, кто уже принимает сахароснижающие препараты.

Вы решаете

Использование алоэ вера насчитывает тысячи лет и лечит множество недугов, от солнечных ожогов до прыщей и запоров.Сегодня эта традиция продолжается: люди пьют сок алоэ вера как способ улучшить здоровье изнутри.

Хотя до сих пор недостаточно исследований о влиянии сока алоэ вера на людей, хорошая новость заключается в том, что для большинства людей этот древний суккулент можно употреблять как часть общего здорового образа жизни. Главное — получить информацию, поговорить со своим врачом и знать, какие меры предосторожности нужно предпринять, прежде чем вы начнете пить.

Мар Иветт

Mar Иветт — писательница, редактор и ведущая из Лос-Анджелеса, работающая в сфере образа жизни, которая работала с некоторыми из самых известных мировых медиакомпаний, включая E! Новости, ABC, Citysearch, Huffington Post, Playboy Magazine и Fox News Latino.Она является основателем и главным редактором Homegirl Talk, онлайн-платформы для общения и продвижения женщин из всех слоев общества. Вы можете найти ее в Instagram по адресу @therealmarpop

.

Вопросы и ответы по приготовлению сока на Justonjuice.com

Добро пожаловать на сайт JustOnJuice.com, посвященный вопросам приготовления сока

Если вы не можете найти их здесь, напишите мне по электронной почте. Буду рад разместить ваш вопрос с ответом.

Q.Что такое сок?

Ответ на вопросы по приготовлению сока. Приготовление сока — это процесс извлечения сока из овощей или фруктов для питья, а не употребление целого фрукта или овоща. Приготовление сока — это быстрый способ усвоить большое количество полезных питательных веществ, поскольку пищеварительная система не должна ничего расщеплять. При приготовлении сока вы можете получить больше питательных веществ, чем при употреблении фруктов и овощей. Один из моих типичных сокосодержащих напитков содержит сок 1 огурца, 4 стеблей сельдерея, 2 больших горстей шпината, 1 яблоко, 1 морковь и 1/4 дольки лимона.Это ужасно много, но выпить всего около 16-20 унций.

В. Чем приготовление сока полезнее, чем просто употребление фруктов и овощей?

Ответ на вопросы о приготовлении сока — Когда вы едите овощ, ваше тело должно переваривать и извлекать из него питательные вещества. Это обеспечивает организм питательными веществами, но очень медленно. Когда вы выжимаете сок из овощей, вашему организму не нужно проходить процесс пищеварения и экстракции, и поэтому пища легко доступна вам во время употребления.Это как поездка из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк или прогулка из гостиной на кухню. Эти питательные вещества почти мгновенно поступают в организм для усвоения и использования.

В. Сколько я потеряю веса, если буду пить сок?

Ответы на вопросы о приготовлении сока — Результаты будут разными, но обычно люди действительно худеют, когда они употребляют сок. Если вы перейдете на 5-дневный сок, не ожидайте, что потеряете 20 или более фунтов. Приготовление сока для похудения отлично работает, если вы употребляете сок в течение 3–60 дней, а затем продолжаете включать его в свой рацион.Я действительно похудела на 20 фунтов в течение первых 15 дней приготовления сока. Я ел только сок, и в моем рационе не было твердых веществ. Но если вы будете придерживаться сока, вы не только похудеете, но и польза для здоровья того стоит.

В. Я слышал, что приготовление сока в течение длительного времени вредно для здоровья?

Ответ на вопросы по приготовлению сока — Выжимание сока очень полезно, если все сделано правильно. При приготовлении сока вы получаете огромное количество питательных веществ, которые требуются вашему организму и которые ежедневно использует, которые вы, возможно, не получаете с вашим текущим рационом.Вы можете получать соки 100% времени столько, сколько хотите, если вы получаете питательные вещества, в которых нуждается ваше тело. Вы всегда можете поговорить со своим врачом и сдать полный анализ крови, чтобы узнать, каково ваше здоровье. Но сделайте тест, прежде чем пить сок, и еще один через несколько недель после приготовления сока, чтобы вы могли видеть свой прогресс.

В. Каковы преимущества отжима сока?

Соковыжималка имеет множество преимуществ, в том числе:

• Повышенная ЭНЕРГИЯ!
• Улучшенный фокус
• Лучшее пищеварение
• Похудание
• Иммунная система намного сильнее
• Лучшее здоровье сердца
• Детоксикация печени
• Более здоровая кожа, волосы, ногти и гигиена.
• Лучшее чувство вкуса и запаха
• Снижение аппетита

В. Следует ли чистить фрукты и овощи или как насчет семян?

Ответ на вопросы по приготовлению сока — чистить овощи и фрукты решать вам. Многие из более зеленых овощей в кожуре содержат прекрасные источники питательных веществ. Если вы покупаете органические продукты, не снимайте кожицу, в противном случае вам обязательно нужно как минимум тщательно вымыть ее перед приготовлением сока. Вы можете очистить большинство цитрусовых, так как они горькие и могут содержать пестициды.Как правило, вы не должны пропускать семена в соковыжималку или фрукты с твердыми косточками, такие как вишня, сливы или персики.

В. Почему чистый сок и ничего твердого во время детоксикации сока?

Ответ на вопросы о приготовлении сока. Цель детоксикации — «детоксикация» вашего тела путем употребления чистого сока, чтобы ваша толстая кишка не использовала энергию для переваривания всей твердой пищи, включая сырые овощи и фрукты, поступающие в ваш организм. Это позволяет детоксикации очистить вашу систему от всех накопившихся токсинов, большая часть которых накапливается в жировых клетках.Это также помогает удалить накопившиеся в кишечнике шлаки и токсины.

В. Сколько сока я должен выпивать в день?

Ответ на вопросы о приготовлении сока — Вы должны принимать 4-6 порций в день 16-20 унций сока и, по крайней мере, такое же количество воды. Питьевая вода во время приготовления сока имеет решающее значение, поскольку она помогает процессу очищения, не дает вашему телу удерживать токсины и удерживает вас от обезвоживания.

В. На что мне обратить внимание, когда я буду готов приобрести соковыжималку?

Ответ на вопросы по приготовлению сока

— При покупке соковыжималки следует учитывать несколько основных моментов.Первое и самое важное, что я обнаружил, — это мощность соковыжималки. Вам следует приобрести соковыжималку с двигателем мощностью 700 Вт или выше. Это необходимо для того, чтобы ваша соковыжималка выдержала то, что вы в нее запихиваете. Вторая по важности вещь — убедиться, что вашу соковыжималку легко настроить, легко разбирать и легко чистить. Если ваша соковыжималка слишком сложна для очистки, вы можете разочароваться и перестать готовить сок. Я буду сравнивать два типа соковыжималок: центробежные и жевательные. Центробежные соковыжималки, как правило, дешевле, но при этом производят меньше сока, чем соковыжималки для жевания.Центробежные соковыжималки являются самыми популярными и доступными, их можно найти в большинстве универмагов. Хотя центробежные соковыжималки дороже и их труднее найти, в долгосрочной перспективе они окупятся, поскольку извлекают больше сока. Это соковыжималка, которую я использую сейчас — Hamilton Beach Big Mouth Juice Extractor, вы можете щелкнуть ссылку, чтобы просмотреть ее на Amazon. Он выживает практически все, и его очень легко чистить. Также красиво смотрится на кухонной стойке.

В. Могу ли я приготовить сок и оставить его на потом?

Ответы на вопросы по приготовлению сока — да и нет.Вы всегда должны стремиться пить сок сразу после его приготовления, поскольку сок окисляется и теряет пищевую ценность в ту же минуту, когда он был приготовлен. Я не говорю, что если вы сразу не выпьете сок, это будет напрасной тратой и вредом для вас. Вы можете хранить сок, но я бы не стал хранить его дольше суток. Какое-то время я делал сок по утрам и брал его с собой на обед. Он по-прежнему имел тот же вкус и пока работал хорошо.

Q.Могу я использовать блендер?

Ответ на вопросы по приготовлению сока. Соковыжималка и блендер — это два разных существа. Проблема с блендером заключается в том, что он не удаляет клетчатку из сока, позволяя организму ее переваривать. Помните, что соковыжималка предназначена для извлечения сока и удаления волокнистой мякоти, чтобы вашему организму не пришлось проходить процесс пищеварения. Так что нет, вы не можете использовать блендер, если собираетесь готовить сок. Однако из блендера можно приготовить действительно отличные смузи!

Q.Но откуда мне взять белок, если я просто выжимаю сок из овощей и фруктов?

Ответы на вопросы по приготовлению сока — Белок является неотъемлемой частью любой диеты. Но знаете ли вы, что овощи — отличная форма добавления белка в ваш рацион? Вот некоторые овощи и фрукты с белками:

• чашка шпината содержит 5 г белка
• В порции капусты около 7 г белка
• порция салата ромэн содержит около 6 г белка
• В стакане спаржи содержится 4 г белка
• В стакане брокколи содержится 4 г белка
• В стакане цветной капусты чуть менее 4 г белка
• В стакане сельдерея около 1.5 г белка
• Банан содержит 2,5 г белка
• Авокадо содержит около 4,5 г белка
• В стакане вишни содержится около 3 г белка
• В киви 2,3 г белка

Итак, вы можете видеть, что существует множество вариантов и способов получить белок из сока. Есть также другие фрукты и овощи, в которых есть белки, которые я не перечислил.

Надеюсь, вы смогли найти ответы на многие свои вопросы о приготовлении сока. Если у вас есть какие-либо вопросы по приготовлению сока, на которые нет ответа, прокомментируйте свой вопрос по приготовлению сока, и я опубликую его вместе с ответом в этой части веб-сайта.

FAQ по BIG Juicing
Что такое сок
Как мне получить протеин
Как есть после сокового голодания
Что такое сок для очищения
Как купить соковыжималку
Ответ на мифы о сока
Можно ли похудеть с помощью сока? Теги: соковыжималка, сокосодержащая диета, отжим сока, сок для похудения, сок

Алоэ Вера: Самовосстанавливающаяся аптечка

Среди самых простых в выращивании комнатных растений алоэ вера тихим изяществом украсит кухонную полку выполняя двойную функцию самовосстанавливающейся аптечки.

Уроженец южной части Африки, алоэ вера имеет мясистые листья, содержащие многочисленные растительные соединения с антимикробными, обезболивающими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Суккулент, используемый в медицине не менее 6000 лет, распространился по всему миру и стал важным в традиционной медицине Древнего Египта, Рима, Греции, Персии и Индии, а также по всей Азии и Африке. Испанцы завезли алоэ вера в Южную Америку и страны Карибского бассейна.

Ежедневное полезное использование алоэ вера

Научные данные подтверждают использование желеобразного вещества в листьях алоэ вера для облегчения боли и помощи при ежедневных ожогах, ссадинах, синяках, фурункулах, язвах и других язвах во рту.Он также может облегчить симптомы незначительного обморожения, герпеса (герпеса и опоясывающего лишая), геморроя, псориаза и прыщей.

Некоторые люди используют гель алоэ вера для гигиены полости рта. Многие люди используют его для лечения перхоти и в качестве общего кондиционера для волос.

Хотя алоэ изучается на предмет использования при диабете, снижении холестерина ЛПНП, многих расстройствах пищеварительной системы и некоторых раковых заболеваниях, эксперты в области здравоохранения предупреждают людей не принимать свежий или обработанный продукт алоэ внутрь, внутрь или путем инъекций, если только они не находятся под непосредственным контролем врач.

Недавние исследования показали, что алоэ не заживляет глубокие хирургические раны или лучевые ожоги и не предотвращает солнечные ожоги (хотя может успокоить летний ожог).

Предупреждение: Во многих источниках информации об этом растении упоминается ценность алоэ вера как слабительного. Его сильное слабительное действие исходит не от геля алоэ, а от «латекса» или «сока», полученного из клеток непосредственно под внешней оболочкой листьев. В 2002 году FDA постановило, что его больше нельзя продавать как безрецептурное слабительное.

Кредит: Kerdkanno / Shutterstock

Как использовать свежий лист алоэ

Сотни продуктов, содержащих алоэ, наводнили рынок, но использование листа — самый свежий и наименее затратный способ воспользоваться ежедневными целебными свойствами алоэ.

Просто удалите один из похожих на меч листьев с живого растения и разрежьте его вдоль всей длины. Затем либо выдавите гелеобразный материал и нанесите его на пораженную часть, либо положите всю открытую сторону листа прямо на пораженную часть и слегка перевязите ее на месте.

При местном применении гель алоэ вера не имеет серьезных побочных эффектов, хотя у некоторых людей на него возникают кожные аллергические реакции. Сначала нанесите небольшое количество средства на участок кожи; если вы заметили сыпь, отек или зуд, прекратите использование.

Алоэ для волос и кожи

Свежий гель алоэ вера является одним из наиболее распространенных ингредиентов в коммерческих средствах для ухода за волосами и кожей, а также в качестве домашнего косметического средства.

Соскоблите его с листьев и используйте как гель для волос или вместо обычного кондиционера.Примечание: гель алоэ вера жидкий и водянистый. Из него получается отличный кондиционер, но он не работает как загуститель или средство для укладки. И не полагайтесь на алоэ, чтобы предотвратить выпадение волос или отрастить их снова.

Чтобы использовать его в качестве увлажняющего крема и тоника для кожи, просто вычерпайте гель или натрите лицо свежесрезанным листом и дайте ему высохнуть.

Кредит: Wavebreak Media / Shutterstock

Использование алоэ в сельском хозяйстве

Гель является настолько безопасным и эффективным противогрибковым средством, что ученые-агрономы начали экспериментировать с использованием экстрактов алоэ вера в качестве натуральных фунгицидов для защиты растущих культур.Они также обнаружили, что распыление экстрактов алоэ вера на различные виды спелых фруктов помогает защитить и продлить срок их хранения.

Вырастите алоэ самостоятельно — только не над водой!

Алоэ вера будет расти на открытом воздухе только в регионах США, где нет морозов. Но даже самые садоводы не справятся с алоэ вера в качестве комнатного растения.

Как только он у вас есть, единственный реальный способ убить его — полить водой или лишить света. Растения с энтузиазмом размножаются, посылая новые побеги из своих корней, называемые «щенками», которые можно отрезать и пересаживать.

Если вы знаете кого-нибудь, у кого есть процветающее растение алоэ вера, он, вероятно, будет рад вытащить его для вас. Посадите его в хорошую почву для горшков (идеально подходит для кактусов или суккулентов), поставьте на солнечное место и наблюдайте, как он растет.

Подробнее об уходе за алоэ вера см. В нашем Руководстве по выращиванию алоэ вера.

.