Можно ли алоэ при гв: Сок Алоэ при грудном вскармливании

15 сладостей при гв, которые можно при лактации

Мужскому организму для нормального функционирования нужны белки, которые находятся в мясных продуктах. Женщине же, из-за того, что она очень энергична, нужны углеводы, которых очень много во фруктах и в сладостях, утверждают ученые. Да, тортики, шоколадки, конфетки – это самые эффективные продукты, быстро подымающие женское настроение и заряжающие энергией. Но что же делать, если ты кормишь грудью? Какие сладости можно есть кормящей маме? Ведь иногда так сильно хочется чего-нибудь такого, а яблочко или банан не спасают.

Молодой кормящей маме приходится не так уж и легко, ведь ей нужно очень внимательно следить за своим питанием (все, что мама съедает, попадает в грудное молоко). И, несмотря на это, сейчас к вопросу выбора продуктов для мамы грудничка нет особых ограничений, потому что молочко мамы должно быть сытным и полезным, то есть наполненным всеми необходимыми для роста и развития крохи веществами. А из воды и сухарей этого не получишь.

Читай также: Запретные продукты для кормящей мамы

Также нутрициологи говорят, что кормящая мама может смело употреблять в пищу те продукты, которыми она питалась еще во время беременности. Находясь у мамы в животике, малютка уже познакомился со всеми этими вкусами, поэтому новинкой они для него не будут. Если все же не осмеливаешься вернуться к нормальной диете, то можешь вводить в свой рацион продукты постепенно, обязательно присматриваясь к реакции на них малыша.

Женщине, которая кормит грудью, от сладостей тоже не стоит отказываться. Только нужно подходить к этому вопросу более избирательно. Да, кремовые тортики и большинство конфет, все же не нужно есть во время грудного вскармливания. Но существует масса других вкусностей, которые полностью удовлетворят твое желание. Оглашаем весь список сладостей, которые можно кормящей маме.

Сладости, которые можно есть при кормлении грудью:

• Зефир. Выбирай белый зефир, без искусственных красителей и шоколадной глазури.
• Мороженое. Сейчас в продаже появилось органическое мороженое на основе натурального молока и сливок, без консервантов, красителей и ароматизаторов. Да, оно стоит немного дороже обычного, но и эту сладость ты же не будешь есть каждый день, потому тако вид сладостей при гв вполне допустим.
• Пастила. Ее можно приготовить самостоятельно: на просторах Интернета много рецептов. А можно купить уже готовую. Покупая пастилу в магазине, обращай внимание на ее состав: никаких красителей, подсластителей, ароматизаторов! И, желательно, чтобы она была на основе пектина, а не желатина.
• Мармелад. Самый полезный мармелад находится в отделах с органическими продуктами. На что обращать внимание при выборе мармелада? Смотри пункт о пастиле.
• Сгущенное молоко. Правда, в нем слишком много сахара, поэтому нужно есть ее с осторожностью и желательно после того, как малютке исполнится 1 месяц. В чистом виде сгущенку лучше не есть, а добавлять ее в чай вместо сахара. Кстати, бабушки часто рекомендуют ее употребление, если нужно повысить лактацию. Хотя учеными этот способ повышения количества грудного молока не подтвержден, многие мамы говорят, что помогает.
• Халва. Халву тоже можно есть при грудной вскармливании. Но помни, она производится из семечек подсолнуха и большого количества сахара, поэтому злоупотреблять ею не стоит, во избежание появления у малютки сыпи, зуда и болей в животике.
• Молочное суфле и панна-котта. Да-да, Если готовить такие десерты самостоятельно (а готовятся они не так уж и сложно) и из натуральных ингредиентов, то почему бы и нет?

Читай также: 3 рецепта изысканных десертов: панна-котта, зефирный торт, крем-суфле

• Конфеты. Отдавай предпочтение натуральным конфетам без шоколада, ведь какао – сильный аллерген. Если у карапуза нет аллергической реакции, то в день можно съедать 2-3 конфеты. Лучшим вариантом конфет являются карамельки (без красителей и ароматизаторов), желейки, ириски и пр. Можно также приготовить домашние конфеты из сухофруктов или леденцы.
• Безе или меренги. Эта сладость очень легко готовится в домашних условиях. Поэтому время от времени можно себя, кормящую грудью маму, побаловать такой белковой вкусняшкой.
• Сухофрукты. Курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки и груши – это тоже хорошие сладости. Только выбирая сухофрукты, нужно быть абсолютно уверенной в том, что их дополнительно ничем не обрабатывали.

Читай также: От каких болезней защитит регулярное употребление сухофруктов? Открытие

• Миндаль или клюква в сахаре. Миндальные орешки и ягоды в сахаре – это очень вкусные и полезные сладости. Кстати, из всех представителей орехов, миндаль наименее аллергенен.
• Варенье. Кусочек хлеба с вареньем – это незабываемая вкусняшка из нашего детства. Только почему-то, становясь взрослыми, мы об этом забываем. Главное правило – не злоупотреблять.
• Детское печенье безопасно для малыша с точки зрения его приготовления, поэтому его тоже можно смело есть во время грудного вскармливания. А если само печенье уже приелось, то можно сделать из него тортик. Взбей нежирную сметану с небольшим количеством сахара. Выложи на блюдо слой печенья и залей это слоем сметаны. Повтори процедуру несколько раз. Дай тортику настояться в течение часа в холодильнике и можешь его смело употреблять. Также можно есть и овсяное печенье.

Интересно знать!

Женщине во время кормления грудью хочется сладкого неспроста. Ученые доказали, что во время грудного вскармливания малыша у мамы израсходуется большое количество глюкозы, которую нужно обязательно восполнять. Если этого не делать, то женщину могут начать беспокоить головные боли, возникнуть чувство усталости, раздражение и даже агрессивность. Поэтому не отказывай себе в удовольствии – съешь сладенькое!

Фото: depositphotos

Можно ли лук при грудном вскармливании и как он влияет на молоко?

Лук — овощ, который входит в основу многих привычных нам блюд. Его добавляют в супы и салаты, а некоторые любят даже похрустеть им в сыром виде. При ответе на вопрос, можно ли есть лук при грудном вскармливании, педиатры предупреждают: вкус и состав молока может измениться. Это вряд ли оценит новорожденный. Разберемся, действительно ли это растение способно привести к отказу младенца от груди.

Можно ли есть кормящей маме лук?

Женщинам в период ГВ полезно есть зеленый лук для повышения лактации. Малыш через молоко обязательно получит все полезные компоненты. Однако злоупотреблять количеством не рекомендуется. Это может вызвать нарушение стула, аллергию у ребенка, а также изменить вкус молока.

Что полезного?

Лук — универсальный овощ. В пищу с удовольствием употребляют как корень, так и перья. Разные народы называют его источником здоровья, природным антибиотиком и растением красоты. А все потому, что он содержит:

• калий;
• фосфор;
• железо;
• кверцетин;
• каротин;
• флавоноиды;
• фитонциды;
• органические кислоты;
• витамины групп B, C, E, K и PP.

Особенно полезно употреблять лук осенним, весенним периодами, когда организм страдает от дефицита витаминов, микроэлементов. Он помогает при запорах, лечит заболевания кишечника. Оказывает профилактическое действие во время эпидемий вирусных заболеваний, его едкий сок используют даже для лечения геморроя. Зеленые перья показаны кормящей маме для увеличения выработки молока.

Это интересно! Исследования западных ученых показали, что употреблять много лука вредно курящим женщинам, а также тем, кто принимает гормональные контрацептивы. У этих людей повышен риск возникновения тромбов, витамин K может еще больше усугубить положение, вызвать инфаркты, инсульты и другие осложнения.

Противопоказания

Наряду с неоспоримой пользой, это растение может нанести вред. Его нельзя есть людям с некоторыми нарушениями здоровья:

• болезнями ЖКТ, желчного пузыря, почек, печени;
• повышенном артериальном давлении;
• аллергией и индивидуальной непереносимостью;
• болезнями органов дыхания;
• нервными и психическими заболеваниями, поскольку лук оказывает возбуждающее действие на нервную систему.

При бессоннице врачи также советуют ограничить употребление этого овоща. Впрочем, даже здоровому человеку нужно соблюдать меру, чтобы избежать изжоги и не спровоцировать рвоту.

Как влияет лук на состав грудного молока?

Человеческое молоко часто сравнивают с коровьим, поскольку схема выработки обоих видов почти одинакова. Натуральное молоко коровы не отличается стабильно одинаковым вкусом, оно меняется в зависимости от рациона парнокопытного. Если это одомашненное животное полакомилось полынью, бобовыми или луком, молоко начинает горчить. Другие пахучие овощи и растения также оказывают влияние на весь организм, особенно лактацию. Примечательно, что телята все равно не отказываются от питания, игнорируя измененный привкус с горчинкой.

Женское молоко также меняется в зависимости от меню кормящей мамы. При этом сырой лук влияет на него сильнее, чем вареный или жареный. Педиатры не могут дать точного ответа на вопрос, способен ли ребенок отказаться от груди только из-за запаха разных овощей. Наиболее распространено мнение, что отказ происходит, если мама злоупотребляет продуктами, подобными луку, либо начинает активно есть овощи, которые избегала во время беременности.

Как правильно вводить в рацион?

Лук, как любой новый продукт, вводится в меню кормящей мамы постепенно. Тогда вкусовые качества молока не будут резко меняться, а малыш привыкнет быстрее. Первый раз лучше съесть всего один маленький квадратик овоща, а затем наблюдать весь день за ребенком. Если у малыша не появилась сыпь, отсутствуют болевые ощущения в животе, можно постепенно увеличивать количество съеденного.

Советы по приготовлению и употреблению лука в период кормления грудью

Первое время овощ обязательно обжаривать, тушить или варить, при этом нарезая как можно мельче. Он сохранит часть полезных свойств, поможет женщине разнообразить рацион. Лучше употреблять только перья растения, добавляя их в салаты, вторые блюда. Хорошим вариантом будет печеное в духовке блюдо из овощей с добавлением лука.

Педиатры настоятельно не рекомендуют готовить этот овощ во фритюре, поскольку в масле во время приготовления образуется много вредных веществ, которые впитывает исходное блюдо. Кроме того, калорийность жареной луковицы увеличивается в 5 раз! Луковый суп рекомендуется вводить в меню не ранее, чем на третьем месяце после рождения грудничка. Свежий овощ советуют включать в рацион не ранее, чем после 6 месяцев, хотя сами луковицы витаминов содержат гораздо больше, чем зеленые перья.

Полезно знать! Менее острые — белые сорта. Затем по возрастанию идет красный. А вот привычный нам желтый сорт признан самым ядреным и “плакучим”. Лук-порей обладает не только приятным вкусом, но и мягко воздействует на слизистые ЖКТ.

Женщинам при ГВ не запрещается есть лук. Однако добавлять его к еде следует с осторожностью, чтобы вкус молока не изменился слишком резко.

в нос алоэ вера, как принимать внутрь, можно ли беременным капать, чем полезен сок

Вводить ли алоэ при беременности в рацион – вопрос очень щекотливый, не имеющий никакого однозначного ответа. Все дело в том, что женский организм достаточно индивидуален, поэтому то, что предпочтительно для одной девушки, может оказаться для другой губительным. Единственно верный выход – проконсультироваться со специалистом и делать только то, что рекомендует он. Настой из сока алоэ полезен лишь в том случае, если использовать его с умом.

Как капать алоэ в нос при беременности

Применять капли в нос при беременности следует очень аккуратно, ведь любые химические вещества могут оказать на развивающийся плод негативное 

воздействие.

Оптимальный вариант – это использование средств народной медицины, одним из которых выступает растение алоэ вера.

Для лечения насморка используется преимущественно свежевыжатый сок растения. Корень также используется в народной медицине, однако достаточно редко.

В числе положительных свойств растения находятся:

• Антибактериальный эффект;
• Противомикробное и противовоспалительное действие.

Очень важно использовать только свежевыжатый сок, который содержит максимум полезных элементов. Однако растение еще нужно правильно подготовить к употреблению. Для этих целей подойдет небольшой лист, но очень важно, чтобы он был относительно молодым: в таких растениях содержится максимум полезных веществ, которые обеспечат быстрое купирование инфекции. И, что самое главное, такое лечение подходит даже беременным.

Непосредственно перед употреблением лист нужно будет завернуть в бумагу и положить в холодильник на несколько дней. Таким образом, удается активировать все полезные вещества, которые поспособствуют скорейшему выздоровлению. Раннее воздействие на проблему позволяет избежать осложнений.

Гуру народной медицины рекомендуют использовать для капель трехлетники – листья, в которых содержится максимальное количество полезных веществ. Критерий выбора – это мясистая структура и слегка подсушенный кончик. Капли из таких листьев гарантированно принесут пользу.

Как готовить алоэ при беременности

Для того, чтобы приготовить действительно качественную настойку из сока алое, нужно полностью придерживаться предписаний технологии.

Для начала лист следует тщательно измельчить. Можно для удобства воспользоваться мелкой теркой или блендером. Лучше, чтобы лист был слегка приморожен, тогда и весь процесс будет осуществляться на порядок быстрее и легче.

Полученную кашицу следует залить спиртом, плотно закупорить и держать в прохладном темном месте на протяжении 10 дней. Непосредственно перед применением настойку нужно процедить и перелить в другую посуду. Хранится она не более месяца при обеспечении соответствующих условий – полумрак, температура воздуха не выше 15 градусов.

Однако капать такие капли можно не только во время простуды.

Их использование обусловлено:

• В период эпидемий;
• Для укрепления иммунной системы;
• В холодное время года.

При этом беременные должны соблюдать все меры предосторожности для того, чтобы не пожечь слизистую оболочку носа, а от использования продукта была исключительно польза. Оптимальное соотношение с водой – 1:1. Максимальная дозировка – несколько капель два раза в день. В противном случае длительное применение может вызвать пересыхание слизистой оболочки носа. Проблема решаема, однако зачем доводить до крайности, тем более, в период беременности.

Противопоказания: алоэ вера при беременности

Как и любое другое растение, алоэ имеет ряд противопоказаний. Особенно важно этот момент учитывать именно беременным, ведь сок растения обладает ярко выраженным слабительным эффектом, а также способствует активизации сократительной способности мускулатуры. Употреблять его в пищу систематически категорически запрещено! А вот капли в нос подобных противопоказаний не имеют. Для соблюдения гигиены полости рта листья алоэ можно жевать, обязательно выплевывая мякоть и сок.

Если решение использовать для лечения именно это растение уже принято, женщина должна пройти следующие этапы:

• Консультация у врача;
• Диагностические процедуры;
• Проба на аллергическую реакцию.

Экспериментировать с собственным здоровьем самостоятельно ни в коем случае не стоит, ведь на кону – не только жизнь будущей мамы, но и ее малыша. Лучше перетерпеть некоторое время и найти максимально щадящую альтернативу.

Вопросы: как принимать алоэ внутрь

Вопреки целому калейдоскопу полезных свойств, алоэ категорически не рекомендуется принимать вовнутрь во время беременности и периода лактации.

Причина такого явления – высокая активность действующих веществ, способная спровоцировать даже отторжение плода. Спровоцировать негативное явление может даже однократное употребление!

При этом в любом правиле бывают исключения и иногда принимать сок алоэ внутрь просто необходимо. Его можно разводить с медом или отваром из лекарственных трав, а то и обыкновенной водой. Некоторые предпочитают кушать измельченные листья. Очень осторожно нужно проводить такие эксперименты при грудном вскармливании, т.к. новый необычный продукт может спровоцировать возникновение аллергии.

Пить настой нужно по следующей схеме:

• Начиная с минимальной дозировки;
• Не допуская предельной концентрации;
• Под контролем у лечащего врача.

Можно ли алоэ при беременности (видео)

Грамотный прием сока алоэ позволяет быстро достигнуть нужного результата: поправить здоровье, укрепить иммунитет или вылечить простуду. Единственным открытым вопросом остается то, как принимать продукт: вовнутрь или наружно. Соответствующее решение в обязательном порядке должен принимать лечащий врач, ведь ответственность за жизни матери и пока еще не родившегося ребенка несет именно он.

Можно ли заменитель сахара при лактации

Период грудного вскармливания – это удивительное и волнительное время в жизни молодой матери. И прежде всего, возникает много сомнений, связанных с питанием во время лактации. Употребление многих привычных продуктов оказываются под запретом. К одним из таких загадочных продуктов относятся сладости и их аналоги. Многие молодые мама задаются вопросами, можно ли заменитель сахара при лактации, какой именно употреблять, и в каком количестве.

Какие использовать? Когда вводить в рацион?

Большинство педиатров и гинекологов советуют в первые месяцы ГВ придерживаться строгой диеты. Соблюдая её, она поможет малышу адаптироваться к новому способу питания, а маме быстрее вернуться к прежней форме. После диеты врачи разрешают расширять рацион и вводить некоторые группы продуктов.

Для поддержания метаболических процессов, уровня глюкозы и хорошего настроения рекомендуется начать употребление быстрых углеводов. Но вводить их следует с осторожностью, потому что новые продукты могут повлиять на самочувствие малыша, а превышение суточной нормы потребления может негативно отразиться на фигуре матери.

Самый доступный вариант – это свекловичный (белый) сахар, но калорийность его высока, а полезных веществ в нём нет. Поэтому врачи предлагают альтернативу – заменитель сахара. Вариантов этого продукта существует несколько:

Натуральные:

• сладкие продукты, например, мёд, патоку;
• коричневый или кокосовый сахар;
• фруктозу.

Синтетические:

• сорбитол;
• ксилит;
• цикламат натрия;
• стевиозид и другие.

Доводы к отказу или применению заменителей сахара при ГВ

Добавляя в рацион молодой матери заменители сахара, прежде всего стоит оценивать все риски и их влияние на маленького ребенка. Например, безобидный и полезный мёд может стать источником развития аллергической реакции. Потенциально опасные продукты следует вводить в рацион постепенно.

Важно! Запрет на синтетические сахарозаменители сохранятся на весь период ГВ. Исключение делается только по абсолютным показаниям и под контролем врача.

Синтетические сахарозаменители несут пользу только матери, употребляя их, это позволяет не ограничивать себя в сладком и контролировать вес. Но, помимо, очевидных положительных моментов, они могут сказаться негативно на здоровье матери и ребёнка. Некоторые, например, ксилит, при увеличении дневной нормы оказывают сильное послабляющее действие.

Синтетические сахарозаменители при грудном вскармливании

К синтетическим сахарозаменителям относятся те, которые были получены в результате химических реакций. Эту категорию продуктов разделяют ещё на две группы.

Низкокалорийные, т.е. их энергетическая ценность ниже, чем у белого сахара. К этой группе относятся ксилит и сорбит.

Ксилит распространённый сахарозаменитель, который используется в пищевой промышленности как добавка E967. Его можно встретить в составе продуктов для похудения или в жевательной резинке. В основном его назначают в комплексной терапии лечения излишнего веса и сахарного диабет. Если молодая мама страдает этими заболеваниями, то ей следует получить необходимые рекомендации специалиста можно ли сахарозаменитель ксилит при сохранении ГВ.

Сорбит (сорбитол) также зарегистрирован как пищевая добавка, которая встречается во многих низкокалорийных продуктах. Исследования доказали, что употреблять сорбитол следует только строго по инструкции, при увеличении дневной нормы можно получить расстройство пищеварительной системы.

Важно! Сахарозаменители сорбитол и ксилит часто встречаются в составе жевательной резинки без сахара, поэтому на период ГВ от них лучше отказаться.

Продукты с нулевой калорийностью: аспартам, цикламат, сукралоза, стевиозид, тауматин и т.д.

Все перечисленные вещества имеют сильно выраженный сладкий вкус. Область их применения – это часть терапии при лечении избыточного веса. Но не все они одинаково полезны для молодой матери и малыша, например, цикламат натрия запрещён в первом триместре беременности. В период лактации от него стоит отказаться.

Другие сахарозаменители зарегистрированы как пищевые подсластители, во многих странах, в том числе, в ЕС, США и Канаде. Многолетние комплексные исследования доказали их эффективность и безопасность.

Изучение влияния этих продуктов не проводились в группе беременных и кормящих матерей, поэтому к ним стоит относиться с большой осторожностью.

Название продукта	Относительная сладость
Белый сахар	1,00
Тростниковый сахар	1,00
Фруктоза	1,75
Цикламат натрия	26
Аспартам	250

Натуральные аналоги сахара во время лактации

Белый сахар в период ГВ можно заменить на натуральные подсластители. Но употреблять их тоже стоит с осторожностью.

Сахарный тростник

Тростниковый или коричневый сахар является достояний заменой свекловичному. Он содержит витамины и минеральные вещества. Тростниковый сахар имеет высокую калорийность, поэтому употреблять стоит не больше дневной нормы. При введении продукта следует внимательно следить за аллергической реакцией ребёнка.

Мёд

Мёд самый известный заменитель сахара, его рекомендуют людям, страдающим сахарным диабетом, а также вместо сладостей на диете. В нём содержится большой запас питательных веществ.

Совет! Мёд обладает хорошим разогревающим действием, поэтому кормящей матери не стоит его есть перед прогулкой, это может стать причиной воспалительных заболеваний.

Помимо однозначных положительных качеств, есть одно, которое должно насторожить. Мёд – сильный аллерген, вводить его в меню кормящей мамы следует с осторожностью.

Кокосовый сахар

Этот вид сахара получают из сока кокоса. Внешний вид, ценность и вкус продукта схожи с тростниковым. Увлекаться кокосовым сахаром также не стоит, он такой же калорийный, как и другие виды. Нормы употребления его не отличается от простого белого.

Фруктоза

Самым доступным и безопасным заменителем сахара является фруктоза. Она в несколько раз слаще белого сахара, а это является очевидным превосходством, значит потребление сладкого можно будет сократить. Фруктоза также подходит для людей, страдающих сахарным диабетом. Кормящим мамам разрешают добавлять её в пищу, но советуют не превышать нормы, поскольку она может оказать послабляющее действие.

Нормы употребления и меры предосторожности

В период лактации все врачи рекомендуют сократить потребление любых сладких продуктов, затем с осторожностью разрешают вводить сахар и его натуральные заменители. Для всех сладких продуктов норма потребления остаётся неизменной: не больше чайной ложки во время чаепития. Количество чашек чая тоже не увеличивается: 3-4 раза в день. Такое ограничение позволит молодой маме оставаться в форме, а малышу легче перенести проблемы с пищеварением.

Возможные негативные последствия

Если придерживаться общих рекомендации по употреблению сахарозаменителей, то проблем не возникнет ни у матери, ни у ребёнка. В случае если запреты постоянно нарушаются, это может сказаться на здоровье обоих. Для ребёнка это грозит развитием аллергической реакции и обострению колик. А молодая мама рискует набрать лишний вес, приобрести проблемы с зубами и проблемы с эндокринной системой.

Полезные сладости во время лактации

В период ГВ молодым мамам рекомендуют обратить внимание на полезные сладости. После окончания строгой диеты можно попробовать ввести запечённые фрукты, например, зелёные яблоки, или приготовить компот. Постепенно в рацион добавляют сухофрукты, отдавая предпочтению черносливу. Его можно съесть свежим, предварительно замочив в кипятке, приготовить отвар или пюре. В качестве десерта для кормящей мамы подойдут детские фруктовые пюре. Для снижения веса после ГВ можно попробовать купить Harmonica Linea — эффективное средство для похудения, как утверждает производитель и отзывы других людей.

Совет! Выбирая сладости, стоит внимательно изучить состав продукта, обращая внимание на пищевые добавки, красители и другие ненадежные компоненты. Продукт, в котором они содержатся, лучше отложить.

В качестве магазинных сладостей подойдут пастила или зефир, приготовленные на фруктозе. Также можно выбрать галетные печенья, сушки, несладкие бисквиты без жирного крем.

Отказ от многих продуктов во время лактации обусловлен их возможным влиянием на развитие и состояние младенца. Поэтому кормящая мама должна чётко выполнять указания врача, отслеживая реакцию ребенка на продукты.

белевскую без сахара, шармель, ванильную, с мармеладом, рецепты домашней пастилы из сливы, яблок, инжира, отзывы

Кормящие мамы часто испытывают дискомфорт из-за строгой диеты грудного вскармливания, ведь жить без сладостей и вкусностей достаточно тяжело. Они интересуются, можно ли пастилу при грудном вскармливании на первом месяце, ведь этот продукт готовится на основе натуральных компонентов, которые наверняка принесут много пользы. Сегодня мы поговорим о пастиле для лактирующих женщин, и расскажем, как правильно, и когда безопасно ее употреблять.

Пастила — одно из лакомств, которое можно есть при грудном вскармливании в первые месяцы после родов.

Можно ли есть пастилу в период лактации и в чем ее польза?

Натуральная пастила — разрешенная при ГВ сладость. Ее готовят из органических продуктов. В пастиле содержатся витамины группы В, витамины А, С, РР, железо, кальций, калий, магний и другие полезные вещества. Благодаря такому составу пастила известна следующими свойствами:

• пополняет запасы организма витаминами и минералами;
• улучшает работу иммунной системы;
• восстанавливает нервную систему;
• улучшает состояние кожи;
• помогает при воспалениях кожи;
• улучшает мозговую деятельность и память;
• помогает от бессонницы;
• улучшает зрение;
• повышает гемоглобин и насыщает кровь кислородом;
• выводит токсины из организма;
• улучшает работу ЖКТ;
• улучшает настроение и т. д.

На первом месяце после родов

Если вы ищете, что из сладкого можно при грудном вскармливании, обратите внимание на пастилу. Органическая пастила очень полезна для здоровья. Кроме того, она редко вызывает аллергию и хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Такие продукты разрешены кормящей маме в первый месяц грудного вскармливания в минимальных количествах. Они редко могут стать причиной негативных реакций у грудничка. Но следует помнить, что в натуральной пастиле может присутствовать небольшая часть меда, поэтому, если ваш малыш аллергик, или у вас когда-то была реакция на мед, лучше не вводить пастилу в рацион до 3 месяцев. Лакомство с сахаром, а не медом разрешено с роддома.

Сколько пастилы можно съедать в день?

Несмотря на всю пользу пастилы, кушать ее лактирующим женщинам в больших количествах не рекомендуется. Лучше всего есть до 50 г лакомства в день. Нежелательно употреблять пастилу чаще нескольких раз в неделю. Это благоприятно влияет на состояние мамы и малыша. Превышение дозировки может вызвать нежелательные реакции.

Возможный вред и противопоказания

Магазинная пастила часто содержит различные химические добавки, например, стабилизаторы, консерванты и ароматизаторы. Употребление такого лакомства кормящей маме запрещено, так как это негативно влияет не только на маму, но и на малыша. Натуральная пастила, несмотря на всю пользу, также может иметь противопоказания и вредные свойства. Запрещено кушать продукт при сахарном диабете, болезнях ЖКТ в острой стадии.

Употребление пастилы в больших количествах может стать причиной следующих негативных последствий:

• аллергические реакции у мамы и грудничка;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• обострение хронических болезней желудка и кишечника;
• кариес;
• скачок сахара в крови;
• увеличение веса и т. д.

Когда можно вводить в рацион и как это правильно сделать?

Пастилу разрешается есть с первого месяца после родов. Первый раз попробуйте маленький кусочек (около 5 г) в первой половине дня. Запивайте пастилу водой или несладким чаем. Негативные реакции обычно проявляются в течение первых суток после дегустации. Если аллергия или проблемы с животиком не проявились, можно постепенно увеличивать дозировку. Не рекомендуется кушать больше 50 г в день несколько раз в неделю.

Отзывы

Ксения, 32 года

Пастила — любимое лакомство при грудном вскармливании. Постоянно ее кушаю при ГВ с месяца примерно. Вкусно и полезно. У малышки не было никогда реакций.

Марта, 25 лет

Не очень я люблю пастилу, но при ГВ только ей и спасалась, на остальные сладости у ребенка была сильная аллергия.

Кира, 23 года

Когда кормила малого, всегда ела пастилу, пачками. Может так и нельзя, но ничего не могла поделать. Хорошо хоть ребенка не сыпало.

Какую пастилу можно кормящей маме?

В основу сладости входит плодово-ягодное пюре. Лактирующей женщине следует обратить внимание, из чего именно сделано лакомство. При грудном вскармливании следует отдать предпочтение яблочной или другой пастиле из гипоаллергенной основы. Кроме того, лактирующей женщине можно только натуральный продукт, поэтому от большинства, присутствующих на магазинных полках придется отказаться.

Белевская без сахара

Этот производитель известен разнообразием вкусов своей пастилы. У них можно найти как яблочную пастилу для первого месяца ГВ, так и вишневую или малиновую, которую можно кушать значительно позже. В составе лакомства только ягоды, пюре и яичный белок. О последнем компоненте следует помнить при ГВ, так как продукт относится к аллергенам.

Шармель

Пастила Шармель обладает более насыщенным вкусом, чем Белевская. Тем не менее ее не следует есть до полугода малыша. Несмотря на то, что в линейке производителя есть несколько вкусов, в том числе и натуральные, например, вишневый, в них присутствуют ароматизаторы, которые не рекомендуется кушать лактирующей женщине.

Ванильная

Ванильный сахар в качестве ароматизатора разрешен при ГВ с 2–3 месяцев, поэтому добавление его в пастилу не делает продукт противопоказанным к использованию. Важно учитывать, что это аллергенный компонент. Кроме того, практически вся магазинная пастила с добавлением ванили все-таки содержит различные химические добавки. Поэтому внимательно читайте состав на упаковке.

С мармеладом

Мармелад добавляет пастиле особый вкус. Он не запрещен лактирующим женщинам, но употребление при ГВ имеет ряд ограничений. Поэтому пастилу с мармеладом лучше вводить в свой рацион после 3 месяцев. Желательно, чтобы вы уже познакомились с теми фруктами и ягодами, из которых изготовлен мармелад. Это снизит вероятность развития негативных реакций.

Более подробно о мармеладе читайте в статье «Можно ли мармелад при грудном вскармливании».

Как выбрать в магазине натуральную пастилу?

В состав натуральной пастилы входит яичный белок, фруктово-ягодное пюре, мед. Если вы покупаете лакомство в магазине, обратите внимание, что написано на упаковке. Если в составе присутствуют другие ингредиенты, следует насторожиться. Не нанесет вреда здоровью сладость, где в составе присутствует сахар и агар-агар. Конечно, это уже не оригинальный состав, но не запрещенный. По ГОСТу пастилу изготавливают именно с сахаром.

Многие производители добавляют ароматизаторы, стабилизаторы, крахмал и другие химические элементы. Во-первых, это ненастоящая пастила. Во-вторых, такой продукт вреден для здоровья. Ее запрещено кушать людям, особенно кормящим мамам.

Обратите внимание на срок годности. Органический продукт может храниться не дольше 3 месяцев в герметичной упаковке. Более длительный срок хранения свидетельствует о наличии добавок. Пастила мягкая и тягучая. Она не должна крошиться при разламывании, быть липкой и мокрой.

Не покупайте яркую цветную пастилу: там присутствуют окрашивающие добавки, так производители любят скрывать некачественное сырье. Если лакомство готовится из плохих ингредиентов, она сереет, что ухудшает товарный вид. Именно поэтому нужны красители.

Рецепты домашней пастилы для мамы при ГВ

Если вы не можете найти органическую пастилу, как и зефир при грудном вскармливании, вы можете приготовить ее дома. Так как в основе лакомства может быть разное пюре, рецептов для приготовления пастилы очень много.

Из сливы

Готовить пастилу из сливы легко и просто. Кроме того, использование сливы при грудном вскармливании принесет только пользу. Кушать можно с роддома.

Домашняя пастила из сливы для кормящей мамы.

Состав:

• Слива синяя — 1 кг.
• Сахар — 250 г.

Приготовление:

1. Вымойте сливы и удалите косточки.
2. Дайте сливам обсохнуть.
3. Поместите сливы в кастрюлю и варите на маленьком огне около 1.5 часов.
4. Должна получиться густая масса.
5. За 15 минут до готовности добавьте сахар.
6. Застелите противень пергаментом и выложите густую массу слоем 5–9 мм.
7. Можно смазать пергамент маслом, но не обязательно.
8. Поместите пастилу в разогретую до 60–80 градусов духовку на 2–3 часа. Периодически открывайте духовку, чтоб выходила влага.
9. Дайте остыть.
10. Повторите пункты 8,9 несколько раз.

Из яблока

Пастила из яблок является наиболее традиционной. Она разрешена с роддома, но только без добавления орехов. Грецкие орешки при грудном вскармливании можно пробовать с 3 месяцев.

Домашняя пастила из яблок для кормящей мамы.

Состав:

• Яблоки — 2 кг.
• Орехи грецкие — ½ стакана.
• Масло растительное — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Промойте яблоки, удалите кожуру и сердцевину.
2. Порежьте яблоки на дольки любого размера.
3. Налейте в кастрюлю около 100 мл воды и засыпьте яблоки.
4. Варите яблоки, пока они не станут полностью мягкими, почти пюреобразными (15–30 минут на маленьком огне).
5. Взбейте блендером до состояния пюре прямо в кастрюле.
6. Измельчите орехи до состояния порошка и добавьте в яблочное пюре.
7. Варите массу, пока вся жидкость не испарится.
8. Застелите противень пергаментом и смажьте маслом.
9. Выложите равномерным слоем пюре.
10. Поместите пастилу в духовку, разогретую до 100–120 градусов до потемнения.
11. Периодически открывайте духовку, чтоб выходила влага, либо оставьте ее приоткрытой.

Из инжира

Инжир при грудном вскармливании — не самый популярный и распространенный продукт в наших широтах. Тем не менее пастила из него очень полезная, богата витаминами и минералами. Помните, что инжир не рекомендуется кушать до 3 месяцев малыша, как и блюда, где он присутствует.

Домашняя пастила из инжира для кормящей мамы.

Состав:

• Инжир — 1 кг.
• Сахар — 1 кг.
• Ванильный сахар — по вкусу.
• Лимон — 1 штука (по вкусу, можно меньше).

Приготовление:

1. Очистите инжир от кожуры.
2. Засыпьте сахаром на сутки, чтобы фрукт пустил сок.
3. Варите смесь около 15 минут на среднем огне. Постоянно мешайте смесь.
4. Добавьте ванильный сахар и сок лимона. Варите еще 5 минут.
5. Дайте смеси остыть.
6. Измельчите блендером если смесь неоднородна.
7. Застелите противень пергаментом и смажьте маслом.
8. Выложите пастилу на противень и поставьте в духовку сушиться при 100 градусах несколько часов.
9. Можете поставить пастилу не в духовку, а на солнце на несколько дней. Не забудьте накрыть лакомство сеткой от москитов.

Выводы

1. Пастилу разрешено кушать с роддома.
2. Основой сладости может быть пюре из разных ягод и фруктов, поэтому обратите внимание на состав. Безопасна в первые месяцы пастила из яблок, слив и т. д.
3. Вы можете приготовить лакомство дома, выбрав рецепт, который подходит именно вам.

в нос, от насморка, можно ли капать, внутрь, сок, при геморрое, наружно, уколы, на ранних и поздних сроках, от растяжек, противопоказания

В статье обсуждаем алоэ при беременности. Рассказываем, можно ли его использовать наружно, принимать внутрь, закапывать в нос в 1, 2 и 3 триместрах. Вы узнаете о пользе и противопоказаниях для применения столетника.

Польза алоэ

Алоэ, он же столетник, — уникальное растение, которое обладает антибактерицидным, успокаивающим, увлажняющим, регенерирующим и противовоспалительным воздействием, а также помогает укрепить иммунитет.

Внешний вид (фото) алоэ

Алоэ содержит:

• дубильные вещества;
• аскорбиновая кислота;
• токоферол;
• сложные эфиры;
• флавоноиды;
• витамины группы В;
• бета-каротин;
• антрахинон;
• множество различных кислот и аминокислот;
• смолистые соединения и др.

Такой богатый химический состав позволяет использовать столетник в следующих случаях:

• заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
• кровотечения;
• наличие глубоких ран;
• инфекционные заболевания, простуда.

Алоэ способствует:

• повышению аппетита;
• улучшению обменных процессов в организме;
• улучшению пищеварительных процессов;
• предотвращению появления шрамов и рубцов;
• устранению зуда и покраснения;
• улучшению состояния дермы.

Использование алоэ при беременности

Беременность вносит ограничения на применение большинства лекарственных препаратов. Именно поэтому будущие мамочки все чаще обращают внимание на средства народной медицины. Но даже они имеют определенные противопоказания к использованию.

Сок алоэ

Применять внутрь сок растения запрещено как на ранних сроках, так и поздних. Это обусловлено наличием в составе антрахинона, оказывающего слабительное воздействие.

По этой причине закапывать в нос сок алоэ, пить препараты на его основе или использовать тампоны с алоэ запрещено. То же самое касается уколов с алоэ и применения столетника с медом от кашля.

Многие женщины спасаются от насморка и простуды именно соком алоэ. Но в период вынашивания ребенка использовать его не рекомендуется. Это обусловлено тем, что сок попадает внутрь организма, и это может привести к ряду негативных последствий.

Особую опасность представляет применение сока алоэ в первом триместре, так как в это время происходит процесс имплантации оплодотворенной яйцеклетки и формирование плаценты. До тех пор, пока плацентарный барьер не будет сформирован, к плоду проникает все, что принимает его мама. Поэтому необходимо дождаться окончания этого процесса.

Самым благоприятным временем для того, чтобы капать сок алоэ в нос, является период со 2 по 3 триместр. Но делать это можно только с разрешения врача.

Как использовать сок столетника для закапывания в нос? Смешайте в соотношении 1:1 воду с соком растения, после чего закапайте по 1 капле средства в каждую ноздрю. Если аллергической реакции не последует, можно увеличить количество до 3-4 капель в каждую ноздрю и до 3 процедур в сутки.

Использовать для приготовления лечебного средства можно только молодые листья столетника, длина которых не превышает 15 см. Их необходимо срезать, после чего поместить на 2-3 дня в холодильник, и только затем выдавить сок.

Масло алоэ полезно использовать для ухода за кожей лица, тела и волосами

Масло алоэ

Масло растения оказывает такое воздействие:

• тонизирующее;
• восстанавливающее;
• противовоспалительное;
• иммуномодулирующее;
• омолаживающее;
• успокаивающее.

Масло алоэ эффективно применять в лечебных целях от дерматита, аллергических высыпаний, ушибов. Средство отлично справляется с выпадением волос, улучшает состояние кожи и замедляет процессы старения.

Перед использованием продукта обязательно протестируйте его на аллергическую реакцию. Для этого нанесите несколько капель масла на запястье. Если спустя 10-15 минут зуда или покраснения не появилось, применять можно.

Настой алоэ

В период вынашивания ребенка настой столетника используют только наружно. Особую пользу он приносит в следующих случаях:

• экземы;
• угревые высыпания;
• дерматиты аллергического характера;
• болезненные ощущения в горле;
• воспаления и покраснения на коже;
• наличие гнойных ран;
• ожоги;
• псориаз;
• герпетические высыпания.

Наружное применение

Наружно столетник используют в зависимости от заболевания или косметической проблемы. Ниже приведены основные методы применения лечебного растения. Еще раз напоминаем, использовать его можно только после консультации с врачом.

Для горла

Столетник эффективен при лечении ангины, тонзиллита, фарингита. С этой целью используют настой растения, которым полоскают горло.

Для приготовления настоя используйте нижеприведенный рецепт.

Ингредиенты:

• вода — 250 мл;
• листья алоэ — 2 шт.

Как сделать: Измельчите листья, залейте их кипятком. Подождите, пока состав станет приемлемой температуры.

Как использовать: Полоскайте горло настоем до тех пор, пока признаки заболевания не исчезнут.

При ранах

При различных повреждениях кожи рекомендуется использовать сок алоэ. Кстати, его также можно использовать от растяжек или для профилактики их появления.

Применение сока лечебного растения останавливает кровотечение, устраняет отечность и воспаление из раны, убирает гной, ускоряет процессы заживления эпидермиса.

Раны при помощи столетника лечат следующим способом:

1. Возьмите один чистый лист столетника, удалите с него кожицу.
2. Приложите листик к ране.
3. Сверху наложите повязку, периодически меняйте ее.

При геморрое

Многие будущие мамочки во время вынашивания ребенка сталкиваются с такой деликатной проблемой, как геморрой. Справиться с трещинами на анальном отверстии или геморроидальными узлами также способен алоэ. В этом случае сок столетника смешивают с любым растительным маслом, после этого полученной смесью обрабатывают поврежденную область. Также можно использовать для лечения мякоть алоэ без кожуры, прикладывая ее к местам поражения.

Эффективны при геморрое компрессы из отвара столетника. Они улучшают состояние при обострениях недуга, которые сопровождаются ухудшением самочувствия. Приготовить лечебное средство можно следующим способом:

Ингредиенты:

• вода — 2 стакана;
• алоэ — 5 листьев.

Как приготовить: Мелко нарежьте алоэ, залейте водой, затем поставьте состав на паровую баню.

Как использовать: Как только отвар остынет, смочите в нем марлю и приложите к больному месту. Сверху закрепите компресс целлофаном или пищевой пленкой.

Для лечения внутреннего геморроя допустимо применять “суппозитории” из столетника, рецепт приведен ниже.

Ингредиенты:

• алоэ — 3 мясистых листа;
• мед — 1 ч.л;
• сливочное масло — 2 ч.л.

Как приготовить: Состав из меда и сливочного масла можно заменить настоем прополиса. Вырежьте мякоть из столетника, смочите ее в смеси из меда и масла.

Как использовать: Введите в задний проход на полчаса.

Результат: Такие “свечки” убирают отечность и болезненные ощущения, справляются с кровотечением.

Алоэ хорошо справляется с воспалением и угревой сыпью

Для лица

Гормональные изменения, которые сопровождают каждую беременность, могут стать причиной ухудшения состояния дермы. В этом случае эффективно применять маски на основе алоэ, которые замедляют процессы старения, устраняют угревую сыпь, нормализуют выработку кожного сала и увлажняют сухую кожу.

Рецепты масок приведены ниже.

Белковая маска

Ингредиенты:

• яйцо — 1 шт;
• лимонный сок — 3 капли;
• сок алоэ — 2 ст.л

Как приготовить: Взбейте белок, введите в него остальные составляющие.

Как использовать: Нанесите маску на очищенную кожу лица в 2-3 слоя, по мере подсыхания предыдущего. Через 15 минут смойте состав прохладной водой, воспользуйтесь привычным кремом. Используйте такую маску 2 раза в неделю.

Результат: Очищение, сужение пор и устранение воспаления.

Для сухой кожи

Ингредиенты:

• оливковое масло — 20 г;
• сок алоэ — 5 мл;
• водка — 0,5 ч.л;
• жирный питательный крем — 3 ст.л.

Как приготовить: Смешайте компоненты.

Как использовать: Нанесите смесь на очищенную кожу лица. Выдержите 15 минут и удалите косметической салфеткой. Умойтесь настоем зверобоя, воспользуйтесь обычным кремом для лица.

Результат: Питание, смягчение и насыщение кожи витаминами.

Для волос

Если при беременности у будущей мамочки заметно ухудшилось состояние волос, они стали выпадать, то решить такую косметическую проблему способен алоэ. Его сок укрепляет волосяные луковицы и локоны, стимулирует рост, устраняет зуд и перхоть, убирает излишнюю сухость.

Рецепты домашних косметических средств приведены ниже.

Против выпадения

Ингредиенты:

• чеснок — 1 головка;
• алоэ — 3 листа;
• мед — 60 г.

Как приготовить: Отожмите сок из столетника, после чего смешайте его с подогретым медом. Мелко порубленный чеснок введите в основную смесь.

Как использовать: Разделите волосы на проборы, после чего вотрите приготовленную смесь в кожу головы. Спустя полтора часа помойте голову.

Результат: Укрепление волосяных луковиц, усиление притока крови.

Маска для роста

Ингредиенты:

• аевит — 4 капсулы;
• сок алоэ — 1,5 ст.л.

Как приготовить: Смешайте компоненты.

Как использовать: На ночь вотрите смесь в кожу голову, утром смойте. Проводите процедуру через день.

Результат: Ускорение роста волос и насыщение их витаминами.

Противопоказания

Использовать алоэ и препараты, его содержащие, запрещено в таких случаях:

• индивидуальная непереносимость;
• беременность;
• острые нарушения функции пищеварительного тракта;
• недуги сердечно-сосудистой системы;
• гипертония;
• наличие хронической патологии в стадии обострения.

Во всех остальных случаях рекомендуется проконсультироваться с доктором.

При беременности алоэ оказывает пользу только если его наружно использовать. Применение внутрь может вызвать прерывание беременности или вызвать проблемы с развитием плода. Если вы страдаете от насморка и кашля, то используйте для лечения только разрешенные препараты во время вынашивания ребенка.

Видео: Алоэ от растяжек

---

Поделиться новостью в соцсетях

 

« Предыдущая запись Следующая запись »

11 причин, по которым вы должны путешествовать одному хотя бы раз

Путешествие с семьей и друзьями может быть невероятно полезным, предлагая впечатления и смех, которые могут связать нас на всю жизнь. Так что может показаться, что поездка в отпуск в одиночку будет менее полезным опытом; без наших любимых людей, с которыми можно было бы поделиться этим, как это могло бы сравниться?

И все же у многих ветеранов-путешественников есть воспоминания об необычных, открывающих глаза одиночных поездках, о славных днях, когда они отправлялись в одиночку и находили, видели и замечали то, что иначе никогда бы не сделали.

Зачем путешествовать одному? Подумайте об этом сами. Вот 11 причин, по которым вам стоит путешествовать одному хотя бы раз в жизни.

Когда вы в отпуске в одиночестве, отсутствие знакомых людей, с которыми можно было бы взаимодействовать, вынуждает вас гораздо более непосредственно взаимодействовать со своим окружением — с тем, где вы находитесь, а не с тем, с кем вы находитесь. Наверное, поэтому многие путешественники передают более яркие воспоминания об одиночных поездках; их внимание полностью сосредоточено на их окружении.

Вы не можете рассчитывать на то, что ваши партнеры по поездке будут покупать завтрак, использовать свои лучшие языковые навыки для выполнения дел или отвлекать вас во время утомительной поездки на поезде, вам придется обратиться к местным жителям — независимо от того, ищете ли вы человеческого общения или не.

Путешественник-одиночка тоже может казаться более доступным. Если вы встречаетесь с партнером или другом, возникает соблазн поговорить в основном друг с другом, и посторонние могут не захотеть навязываться. Но если вы наедине с собой, кому-то проще завязать с вами разговор (или наоборот).

Путешествуя с другими людьми, мы часто избирательно предлагаем занятия, которые, как мы надеемся, понравятся каждому и которые найдут хорошее использование драгоценного времени отпуска. Если одно из этих действий не сработает, это может стать источником вины и конфликта.

Если вы сделаете неправильный выбор в одиночной поездке, вам не о ком беспокоиться, кроме себя, и вы не почувствуете себя виноватым за то, что испортили чей-то день путешествия. Кроме того, легче отказаться от маршрута и двигаться дальше, что приводит нас к…

Когда вы путешествуете в группе, изменение планов может быть связано с межличностными, финансовыми и другими проблемами. Находясь в отпуске в одиночестве, вы можете просто принять решение и двигаться дальше. Это может относиться как к маленьким, так и к большим решениям, от решения о том, где поесть, до выбора того, стоит ли арендовать машину и уехать из города.

Хотите потратить кучу денег на комнату на берегу? Действуй. Хотите почти ничего не тратить на еду? Хорошо. Хотите посещать только бесплатные музеи, мероприятия и достопримечательности? Сохраните свои деньги. Как индивидуальный путешественник, последнее (и единственное) слово за каждым потраченным долларом.

Когда мы с друзьями и семьей, большая часть нашего опыта — это общий опыт, который может предложить богатые награды, но также может создать буфер между нами и окружающим миром. Путешествие в одиночку делает практически невозможным пребывание в пузыре собственной зоны комфорта, что может привести к более насыщенным впечатлениям от путешествия.

Пожалуй, самое поразительное в путешествии в одиночку — это то, что ваше расписание полностью зависит от вас. Наша повседневная жизнь может быть тиранической рутинной работой по приспосабливанию к расписанию других людей, и это легко может быть перенесено на досуг, поскольку мы пытаемся рассчитать дни отпуска, чтобы приспособиться к предпочтениям группы.

Путешествуя в одиночестве, вы можете выйти из фильма, который вам не нравится, часами оставаться в музее, о котором никто из ваших знакомых не позаботится, проехать на эстакаде метро до последней остановки, просто чтобы посмотреть достопримечательности, почитать книгу в своем номер в отеле или что угодно, что вы можете придумать, что почти никому не покажется пустой тратой времени.Бескомпромиссное соблюдение собственного ритма может оказаться невозможным в повседневной жизни, но это отличное и приятное развлечение в одиночном отпуске.

Старший редактор

SmarterTravel Сара Шлихтер отмечает, что ее первая одиночная поездка, первоначально вызывавшая трепет, в конечном итоге принесла источник уверенности.

«Я помню, как мне было страшно в первый раз, когда я путешествовала одна, — и иногда я все еще боюсь», — говорит она. «Это может быть одиноко и тревожно, когда рядом нет никого, кто мог бы прибегнуть к помощи.Но возможность выбраться из затора или выяснить, где вы находитесь, когда вы заблудились, может дать вам новое чувство уверенности и веры в свою находчивость. Для меня это повлияло не только на другие поездки, но и на мою домашнюю жизнь ».

Тканевый журнал от Amazon

Шлихтер обнаружила, что ее вновь обретенные способности освобождают, особенно когда она решает, куда и куда идти.

«Когда я была моложе, я думала, что если не найду кого-то, кто хотел бы посетить какое-то место со мной, я не смогу поехать», — говорит она.«Теперь, если никто другой не заинтересован или доступен, я просто пожимаю плечами и ухожу, зная, что путешествовать в одиночестве — не проблема».

Индивидуальные путешественники часто сообщают о случайных происшествиях, вызывающих сильные и запоминающиеся эмоции. Представьте, что вы просыпаетесь в пустом отеле, где о вас почти никто не знает, а впереди ничего не написано, а ваше чувство возможностей почти взрывается. Как однажды заметила Фрейя Старк: «Просыпаться в одиночестве в чужом городе — одно из самых приятных ощущений на свете.«Это уникальный и захватывающий опыт.

Когда вы отправляетесь в мир самостоятельно, вам, в конце концов, придется столкнуться с тем, кто вы есть, что вас волнует и что вы хотите делать со своим временем. Безусловно, литература нашего вида подтверждает это, поскольку путешествие находится в центре многих наших величайших и наиболее значительных мифов, романов и мемуаров. Путешествуя с другими, вы найдете большую дружбу, развлечения и веселье, но, путешествуя в одиночку, вы можете оказаться.

Вы когда-нибудь ездили в отпуск один? Делитесь своим опытом в комментариях.

Одежда для любой индивидуальной экскурсии

Чтобы получить информацию об этих выбранных редактором товарах, нажмите, чтобы посетить сайт продавца. Вещи, которые вы покупаете, могут приносить нам комиссию.

Комфортная женская одежда для путешествий в жаркие страны

Лучшая женская одежда для Испании

Идеально доступный костюм для Вегаса

Большая ручная кладь издали

Три слова: легкий, прочный и многофункциональный.Carry-On from Away делает путешествие намного проще, особенно благодаря съемному аккумулятору, одобренному TSA для вашей электроники.

Больше от SmarterTravel:

10 типичных проблем с поездками и способы их решения

Это чертов закон, вы наконец уехали в отпуск и начинаете плохо себя чувствовать. Но не волнуйтесь, это не обязательно испортит вашу поездку. Вот 10 наиболее распространенных проблем в поездках, на которые следует обратить внимание, от болезни до солнечных ожогов (и как их лучше всего предотвратить).

1.Быть неподготовленным

Фото: Lonely Planet

Перед тем, как отправиться за границу, вам нужно проверить, какие джебы вам нужны. Вы будете в порядке для большей части Европы и Северной Америки, но для Азии, Африки, Южной и Центральной Америки вам лучше сначала поговорить со своим терапевтом. Некоторые уколы во время путешествия бесплатны в системе NHS, например, при гепатите А и тифе, а за другие придется платить. В любом случае, лучше потратить немного времени на предварительные исследования, чем заразиться японским энцефалитом, пока вы там, не так ли?

Как мне узнать, какие уколы для путешествий мне могут понадобиться?

— Взгляните на веб-сайт NHS Fit for travel — там вы узнаете, какие вакцины рекомендуются для стран, которые вы планируете посетить.
— Запишитесь на прием не менее чем за 6-8 недель до поездки и убедитесь, что все вакцины у вас актуальны.
— Убедитесь, что вы приняли полную дозу любых туристических вакцин или лекарств. Некоторым потребуется ревакцинация через несколько недель или месяцев.

2. Время смены часовых поясов

Фотография предоставлена: Лай Ман Нунг

Джет-отставание вполне реально, как вам скажет любой, кто провел восемь часов в самолете, чтобы проехать три часа вперед (это типичный рейс из Лондона в Нью-Йорк, к вашему сведению). По сути, это путешествие во времени, и, хотя оно похоже на волшебство, оно разрушает ваш сон и режим питания.Вы будете испытывать смену часовых поясов каждый раз, когда путешествуете через два разных часовых пояса (или более) в одном путешествии, и симптомы часто включают чувство усталости, голода (или голода) и трудности с концентрацией внимания.

Как я могу избежать смены часовых поясов?

— Прежде чем отправиться в дальний рейс, убедитесь, что вы как можно больше отдохнули.
— Подготовьтесь к новому часовому поясу, переключив часы на время пункта назначения в середине полета на самолете.
— Как только вы приземлитесь, постарайтесь приспособиться к новому часовому поясу как можно быстрее: ложитесь спать в разумный час и ешьте в нужное время.Как показывает практика, для корректировки обычно требуется один день на один часовой часовой пояс.
— Если вы отсутствуете на короткое время (два-три дня), оставайтесь в своем домашнем часовом поясе. Просто оставьте часы на GMT в качестве напоминания.
— Если возможно, лучше путешествовать с востока на запад по всему миру, так как нам легче ложиться спать допоздна, чем заставлять себя спать.
— Реактивная задержка часто возникает из-за неудобных дальних перелетов. Прочтите наше руководство, как выжить в этом долгом путешествии.

3.Путешествие

Фотография предоставлена: Ben o bro

Укачивание — это искусная болезнь, она может возникнуть внезапно и долго исчезнет. Это происходит, когда ваше внутреннее ухо посылает в мозг сигналы, не соответствующие тому, что вы видите. Вы можете чувствовать тошноту в путешествии на любом виде транспорта: машинах, самолетах, поездах, автобусах и лодках (особенно часто бывает морская болезнь). Некоторые люди могут испытать это только на одном виде транспорта, для других мысли о любом путешествии достаточно, чтобы отправить их в зеленый цвет. Хотя полностью остановить это невозможно, есть несколько способов облегчить симптомы и сделать путешествие более приятным.

Что я могу сделать, чтобы перестать чувствовать укачивание?

— Ваш первый совет — свести к минимуму движение — сядьте в передней части машины, в центре лодки или над крыльями самолета.
— Попробуйте посмотреть на фиксированную точку, например, на горизонт.
— По возможности подышите свежим воздухом: откройте окно машины или встаньте на палубу корабля. Только не пытайтесь открыть окно в самолете, вам будет лучше с болезнью … Вместо этого включите вентиляционное отверстие над сиденьем, так как ощущение прохладного воздуха на вашем лице также может помочь.
— Таблетки от укачивания могут помочь, если их принять заранее, обычно как минимум за 30 минут до поездки. Другие предпочитают домашние средства, такие как имбирь или браслеты от болезней.

4. Укусы насекомых

Фотография предоставлена: Присцилла Дю Приз

. Вы можете находиться в тропическом лесу или в Шотландском нагорье, но все равно укусить надоедливое насекомое (или десять). Хотя укусы вызывают раздражение и зуд, большинство укусов безвредны и проходят сами по себе, однако возможно развитие аллергической реакции или заболевание.Заболевания, такие как малярия от комаров или болезнь Лайма от клещей, встречаются редко, но вы все равно должны избегать риска с помощью правильной профилактики.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить укусы насекомых?

— Избегайте ношения продуктов с сильным запахом, таких как мыло, шампунь и дезодоранты, так как они могут привлекать насекомых.
— Нанесите средство от насекомых на открытые участки кожи. Репелленты, содержащие 50% ДЭТА (диэтилтолуамид), являются наиболее эффективными.
— Прикройте кожу, надев брюки с длинными рукавами и брюки (особенно ранним вечером, когда они наиболее активны), и наденьте обувь, когда вы находитесь на улице.
— Если вас ужалили — удалите жало или клеща, если он все еще в коже, и промойте пораженный участок. Старайтесь не царапать.
— Если вы посещаете район, где наблюдается малярия, вам необходимо получить противомалярийные таблетки от терапевта и убедиться, что вы полностью прошли курс.

5. Загар

Фотография предоставлена: haveseen

. Как только мы сбегаем из Великобритании в более теплые края, мы, британцы, получаем ужасную репутацию людей, обгоревших. Так что не будь дураком, который краснеет как лобстер у бассейна.Вместо этого прислушайтесь к нашему (и совету вашей мамы) совету: добавляйте солнцезащитный крем и старайтесь оставаться в тени с 11:00 до 15:00, когда лучи самые сильные. Хотя в большинстве случаев солнечные ожоги легкие и исчезают через несколько дней, сильный солнечный ожог может привести к образованию волдырей и, в некоторых случаях, к тепловому удару.

Как я могу облегчить солнечный ожог?

— Как только вы начнете замечать покраснение кожи, отойдите от прямых солнечных лучей: либо войдите внутрь, либо сядьте в тени.
— Смочите больную кожу прохладной водой, затем нанесите крем после загара или алоэ вера.
— Избегайте тесной одежды поверх солнечного ожога и не выходите на солнце, пока не исчезнет покраснение.

Как предотвратить солнечный ожог?

— Используйте солнцезащитный крем SPF30 для защиты от УФ-В и убедитесь, что ваш бренд солнцезащитных средств имеет рейтинг не ниже четырех звезд. Убедитесь, что ваш солнцезащитный крем актуален, так как устаревшие кремы теряют свою эффективность.
— Даже если заявлено, что формула водонепроницаема, повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа и после купания, сушки полотенцем или если вы вспотели.
— Если возможно, носите длинные рукава и брюки, шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.

6. Тепловое истощение и тепловой удар

Фото: Tiago Rosado

Иногда даже преданным поклонникам солнца среди нас бывает слишком жарко. Симптомы теплового истощения могут начинаться с ощущения жажды и жара, в то время как более экстремальные случаи включают головные боли, головокружение, потерю аппетита и высокую температуру. Дети также могут стать вялыми и сонными. Если вы не можете остыть в течение 30 минут, это может быть признаком теплового удара, который намного серьезнее и требует медицинской помощи.

Как мне остыть?

— Держитесь подальше от прямых солнечных лучей и переместитесь в прохладное место.
— Пейте много воды, чтобы восстановить водный баланс.
— Если вы чувствуете липкость или головокружение, лягте, слегка приподняв ноги.
— Охладите кожу, обрызгав или обмывшись холодной водой (наиболее эффективные места — вокруг шеи и подмышек). Постарайтесь расположиться рядом с вентилятором или на ветру.

7. Высотная болезнь

Фото: Кристофер Бернс

Восхождение на гору во время отпуска не для всех, но тем, кто решается на высокие высоты, стоит знать о высотной болезни.Чтобы испытать высотную болезнь, вам нужно быть на высоте 3000 метров над уровнем моря, поэтому вы не удивитесь, узнав, что это невозможно даже в Великобритании (наша самая высокая гора, Бен Невис, — это ребенок на высоте 1345 метров). Не все страдают высотной болезнью, но у тех, кто болеет, будет одышка (из-за разреженного воздуха), головные боли, головокружение, тошнота и усталость. Поскольку этот тип болезни возникает, когда вы путешествуете слишком высоко и слишком быстро, вы можете воспользоваться несколькими профилактическими методами.

Как предотвратить высотную болезнь?

Всего Английский Единица 2

1) Перетащите прямоугольники в соответствующие промежутки.

• существовал
• был раскопан
• произведен
• был
• содержал
• прошел пешком
• обнаружил
• раскопан
• пробовал
• был обнаружен
• был найден
• найдено
• погибло

Дополните текст фразами из поля.

Палеонтологи в Нью-Мексико — останки по крайней мере одного динозавра позднего юрского периода.Палеонтологи из Канады в течение последних восьми месяцев в ранее неизведанной части формации Моррисон — обширном пласте окаменелостей. В начале прошлой недели одна из группы представила участок скалы, на котором было несколько костей одного или, возможно, нескольких крупных травоядных динозавров. С тех пор группа освобождает кости от камня и соединяет их вместе. Палеонтологи считают, что кости могут составлять целое семейство динозавров. Не исключено, что вся семья при этом пытается защитить детенышей от хищников.По словам лидера группы Брайса Ларсона, кости взяты из большого брахиозавра. Эти животные примерно 150 миллионов лет назад считаются одними из крупнейших динозавров, когда-либо существовавших на Земле. Другой брахиозавр остался в Моррисоне, но эти последние кости очень большие и, возможно, принадлежат самому большому динозавру на сегодняшний день. В течение долгого времени формация Моррисон была одним из самых продуктивных пластов ископаемых в мире. Так как первые кости появились в 1877 году, это тонны материала.Моррисон больше, чем любой другой пласт окаменелостей, дает нам представление о позднем юрском периоде в Северной Америке. Кажется, что последняя находка может раскрыть еще больше о гигантах юрского периода.

---

2) Не могу поверить в это, инспектор. Вы имеете в виду, что Смит все это время воровал украденные деньги из кассы!

Вы, трое, выглядите очень виноватыми! Что ты делал? Что ты делал с тех пор, как я покинул комнату?

Почему ты не сказал, не рассказал мне об этой незакрепленной половице? Я споткнулся, споткнулся о него только что и поранился.

Я давно видел, как видел вашего брата Пола. Что он сделал, что он делал в последнее время?

Не могу поверить, что вы ели ели ели уже три пиццы! Я принес их всего пятнадцать минут назад!

---

— Английский клуб Анапа —

ПАССИВЫ

1 Подчеркните глагольные формы, которые не возможный.

1 Моя машина была украли.

2 Джек был рогатым на Четверг.

3 Потом я понял, что ни один из гостям было отправлено приглашение.

4 Машина Мэри обслужил сегодня.

5 Ваш заказ будет отправлен как как можно скорее.

6 Дыра на дороге была в ремонте, когда я пришел домой.

7 Этот бассейн используется более тысячи человек каждую неделю.

8 Когда была построена эта церковь?

9 Адрес пишется на обратная сторона конверта.

10 клиентов просят запросить квитанцию.

2 Подчеркните наиболее подходящую форму глагола в каждом предложении.

1 Их новый дом еще не был закончено / не было закончено пока что.

2 Грабители задержаны / были арестованы, как только они покинули банка.

3 Сью сказала нам, что у нее родился ребенок / родился на две недели раньше, чем ожидается.

4 Если слишком много снега, матч был отменен / будет отменен.

5 К тому времени, как мы приехали, дождь прекратился / был остановлен.

6 Когда вам сказали / рассказали ли вам о новые правила?

7 Большинство пассажиров были плавал / плавал легко на шор.

8 На победившей лошади ездили / ехал Пэт Мерфи.

9 Я снова искал старую человек, но он исчез / исчез.

10 Я не думаю, что ты будешь просят / просят показать ваш заграничный пасспорт.

3 Положите каждый глагол в скобках в подходящую пассивную форму.

1 Извини, но этот ковер (уже продаю) уже было продан .

2 Старый дом на углу (сбить) последний ……………………………….. год.

3 Когда именно (Джон дать)………………………………………… его приз?

4 Большинство людей согласны с тем, что Америка (не узнаю)…………………………………..от Христофор Колумб,

но по Викинги.

5 Все жалобы на продукцию (дело с) ………………………………. нашим клиентом отдел обслуживания.

6 Полиция подтвердила, что орудие убийства (с обнаружить) …………………………………….. в соседнем озеро.

7 Это (объявить) …………………………….. вчера, что правительство решило

не поднять подоходный налог.

8 Хорошие новости! я (спрашивает) ………………… занять место нового менеджера.

9 Я не верю, что этот спектакль (написать) ………………………………. Шекспира.

10 Анне очень нравится (пригласить) ………………………….. в званые обеды.

4 Перепишите каждое предложение, чтобы оно имело то же значение, что и первое предложение и начинается с подчеркнутых слов. Включите информацию о том, кто выполнил действие.

1 Внезапный шторм затопил г. футбольное поле .

The футбольное поле было затоплено внезапной бурей.

2 Вандалы поцарапали двери автомобиля.

3 Ученые Женевы открыл новую планету.

4 Президент откроет новый Национальный музей.

5 Местная фирма строит новая начальная школа.

6 Многие из гостей не использовали бассейн.

7 Спасатель спас г. двое детей.

8 Более миллиона человек читают этот журнал шт. неделя.

5 Если возможно, перепишите каждое предложение, выделив глагол курсивом. в пассиве.При необходимости упомяните агента.

1 Мне очень нравится этот отель.

н.о. возможно

2 Джейн выиграла конкурс стихов.

The поэтический конкурс выиграла Джейн.

3 Новая машина Петра стоила более 20 000 фунтов стерлингов.

4 Мартин всегда носит повседневная одежда.

5 Один из наших посетителей потерял этот прикуриватель.

6 Они не решено точное время матча пока что.

7 У большинства гостей осталось осталось отель к полудню.

8 Некоторые родители читают детям каждую ночь.

9 Этот байк принадлежит моим сестрам.

10 Люди съели большую часть еды на вечеринке.

6 Завершено второе предложение, чтобы оно имело то же значение, что и первое предложение, используя данное слово. Не меняйте данное слово. Вы должен использовать от двух до пяти слов, включая данное слово.

1 В прошлый четверг мы назначили новый менеджер по маркетингу,

было

А новый менеджер по маркетингу назначил в прошлый четверг.

2 Smith Ltd поставляет наши компания с мебелью,

поставлено

Наши Компания……………………………… компанией Smith Ltd.

3 Вильгельм Завоеватель построил замок в 11 веке.

пользователя

В замок …………………………………… Вильгельм Завоеватель в 11 веке.

4 Нет решения еще сделано.

решил

Ничего………………………………………. пока что.

5 человек верю, что кто-то убил Дженкинса.

было

Это…………………………………………. ……….. убит.

6 Ваши волосы нуждается в резке.

получить

Вы надо …………………….. вырезать.

7 Полиция была вслед за подозреваемыми.

были

. В подозреваемые …………………………………………. . полиция.

8 Никто не видел Питер со дня вечеринки.

было

Питер…………………………………………. …………………………….. день вечеринки.

9 Мы выставляем уведомление о поездке вчера на доске объявлений.

было

А уведомление …………………………………………………………………… на доске объявлений вчера.

10 человек думают что яблоко в день полезно для вас.

С по

An яблоко в день ………………………………. для вас.

7 Перепишите каждое предложение так, чтобы оно содержало форму сделанный.Не включайте агента.

1 Художник нарисовал наш дом последним месяц.

ср покрасили наш дом в прошлом месяце.

2 Парикмахер стрижет мне волосы сегодня днем.

3 Кто-то украл мой мотоцикл.

4 Дантист удалил все Зубы Рики.

5 Я не был на автомойке долгое время.

6 Мужчины приходят, чтобы поставить новое центральное отопление в субботу.

7 Кто-то сломал Гарри нос борьба.

8 Не пора ли починить твою телевидение?

8 Перепишите каждое предложение так, чтобы оно содержало пассивная форма и не содержит слов, выделенных курсивом.

1 Судя по всему, у Фредди есть жена. в Шотландии.

Фредди Говорят, что у него есть жена в Шотландии.

2 Никто не знает ничего о семье Бренды.

3 Люди думают, что кто-то зажег огонь намеренно.

4 Вы должны спросить врач, чтобы позаботиться об этом порезе.

5 Люди говорят, что Крис служил в армии.

6 Мои брюки нужны нужно нажать перед отъездом.

7 Никто подписал это письмо.

8 Волосы Мэри еще нужны резка.

9 Положите глагол в скобках в пассивную или активную форму, в зависимости от ситуации.

Открытие нового Спортивный центр Гулливер В новый спортивный центр Gulliver (1) был открыт (открыто) вчера пользователем министр спорта Анджела Томас.Здание в Фейрдене Дорога (2) ……………… (использовать) изначально как крытый рынок, но 3) ……………………………….. (осень) не использовались в 1990-х и (4)… …………… (продать) Совет Фейрдена в 2001 году. Это (5) ……………………. (преобразовать) в спортивный зал в 2002 году. Местные школы (6) …………………………….. (играть) в мини-футбол и баскетбол там и занятия по поддержанию формы (7) ……………………………… (держать). В 2005 году зал (8) ……………………………. (повреждение) в результате пожара, который (9) ………………………. (перерыв вых) в системе отопления. Зал 10) ………………………………………. …….. (не использовать) в течение нескольких месяцев, и (11) ………………………………… (остаться) пока пусто в обсуждениях (12) … …………………………………………. ………. (идти на) о своем будущем. (13) ……………………………. (решить) в конечном итоге увеличить и восстановить ха-ха, и призыв к деньгам (14) ………………………………. (запуск). Больше, чем £ 300,000 (15) …………………………… (сбор) местными жителями люди. Два года назад компания по производству спортивной одежды (16) …………………………… (предложение) ….. оплатить Остальные строительные работы и планы (17)………………………………… (оформить). Новый спортивный центр (18) ………………….. (включая) плавание бассейн, беговая дорожка и другие спортивные сооружения, а также зона питания и спортивный магазин. Любой желающий может пользоваться спортивным центром на оплата небольшой комиссии. Министр (19) ………………………… (поздравляю) всех задействованы, и демонстрация объектов (20) ……………………………… (дать) местными школьники.

ОТВЕТЫ

1 Неправильные формы глагола: 1 уже есть. 2 родился. 5 будет было отправлено.9 пишет. 10 — это запрос. 2 1 нет закончено . 2 были арестованы. 3 родились. 4 будут отменены. 5 имели остановился. 6 вам сказали. 7 плавали. 8 было rideden.9 исчез. 10 будет задано. 3 1 имеет уже продано . 2 был сбит. 3 был дан Джон / будет дан Джон.4 не обнаружен. 5 рассматриваются / будет разбираться. 6 с тех пор был обнаружен. 7 было объявлено. 8 были заданы. 9 было написано. 10 приглашенных. 4 1 г. футбольное поле было затоплено внезапной бурей. 2 Дверь машины поцарапали вандалы. 3 Открыта новая планета учеными в Женеве. 4 Новый Национальный музей откроет президент.5 Новую начальную школу строят по местным фильмам. 6 Бассейн не использовался много гостей. 7 Двое детей были спасены спасателем. 8 Этот журнал каждую неделю его читают более миллиона человек. 5 1 не возможный. 2 поэтический конкурс выиграла Джейн. 3 невозможно. 4 невозможно. 5 Зажигалка утеряна одним из наши посетители.6 Точное время матча еще не определено. 7 невозможно. 8 Некоторым детям родители читают их каждую ночь. 9 невозможно. 10 Большая часть еды на вечеринке был съеден. 6 1 маркетинг менеджером назначено . 2 обставлен мебелью. 3 был построен компанией. 4 было решено. 5 считается, что Дженкинс был. 6, чтобы получить ваши волосы. 7 сопровождались.8 с тех пор никто не видел. 9 о поездка была поставлена. 10 считается хорошим. 7 1 ср покрасили наш дом в прошлом месяце. 2 Я подстригся сегодня днем. 3 У меня украли мотоцикл. 4 Рики пережил все зубы вырваны. 5 Я давно не мыл машину. 6 У нас есть новое центральное отопление введено в субботу. 7 Гарри сломал нос в драке.8 Не пора ли починить телевизор? 8 1 Говорят, что у Фредди есть жена в Шотландии . No related posts. Похожие записи Видео ревва алоэ: Александр Ревва в прикольной миниатюре «Алоэ» Алоэ спирт мед: Welcome: Вылечила сама: 100% результат Алоэ яйцо мед маска для волос: Маска для волос из меда и яйца(9 вариантов и инструкции) Оставить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий