Как надолго сохранить сок алоэ: Как сохранить сок алоэ в домашних условиях надолго?

Как хранить алоэ в холодильнике и морозилке (листья, сок)

Целебное растение алоэ (еще его называют столетник) растет на подоконнике во многих домах. Несмотря на то, что оно имеет не слишком презентабельный внешний вид, его свойства можно смело назвать чудодейственными. С его помощью люди с давних времен излечивались от многих болезней. При этом целебными считаются не только сок растения в свежем виде, но и его экстракт, а также листья. Чтобы сохранить их полезные качества в полном объеме, нужно знать, как хранить алоэ в домашних условиях.

Как выбирать столетник

До того как хранить листья алоэ, нужно разобраться какого они возраста. Дело в том, что лечебными свойствами в большей мере обладают растения, которым больше 3 лет.

Чтобы листья и сок можно было использовать в лечебных целях, они должны быть взяты у абсолютно здорового растения. Оно не должно быть повреждено вредителями или болезнями. Кроме этого, очень важно, чтобы на растении не было следов обработки различными веществами химического происхождения.

Применять для лечения растения, которые выращивались в неблагоприятной экологической обстановке — нельзя.

Для хранения выбирают крупные листья, взятые с нижней или средней части столетника. А снимать их для заготовки нужно в зимний период или в самом начале весны.

В каких условиях хранить

Длительное хранение листьев алоэ должно происходить в темном, закрытом от солнечных лучей месте. Под воздействием света полезные вещества, которые в больших количествах присутствуют в этом растении, разрушаются.

• Чтобы срок хранения алоэ был максимально продолжительным, его листья и сок следует держать в герметично закрытой таре. При взаимодействии с кислородом они начнут окисляться, в результате чего потеряют полезные качества.
• Открытыми в условиях комнатной температуры срезанные листья этого растения не сохранятся даже 24 часа. Поэтому держать их в таком виде нельзя.
• Если листья столетника засушить, они смогут храниться в течение 2 лет, а держат их в тканевых или бумажных пакетах при +18°С.

Как хранить листья алоэ

Холодильник – лучшее место для хранения листьев столетника. Чтобы в холоде они максимально долго сохраняли целебные качества, перед тем как срезать листья, растение обильно поливают около 1 недели.

Срезать листья следует от места, где они крепятся к стволу. Затем их следует хорошо промыть и высушить с помощью одноразового полотенца. Надавливать на зелень сильно нельзя, чтобы не вытек сок.

В пищевую пленку листочки заворачивают для того, чтобы максимально изолировать их от взаимодействия с кислородом. Затем их в таком виде отправляют на хранение в холодильник. Место хранения должно быть сухим и темным, поэтому лучше их разместить на дверце холодильника или на нижней полке.

• Хранить алоэ в условиях более низкой температуры нежелательно: листья станут водянистыми и частично утратят полезные свойства.
• Хранение алоэ в холодильнике возможно в течение 30 суток. После этого листья теряют целебные свойства и становятся непригодными для употребления.
• Хранить сок алоэ в холодильнике можно около 10 суток.

Хранение в замороженном виде

В замороженном состоянии хранить листья алоэ можно при -5°С в течение 12 мес. Но при размораживании они станут водянистыми и частично утратят полезные свойства.

Хранение сока

Чтобы получить сок, листья измельчают, а потом процеживают через марлю, сложенную в несколько слоев.

Целебные свойства этого растения можно увеличить, если подержать листья 10 – 12 суток в холодном месте.

Когда сок столетника нужно получить как можно быстрее, его листок выдерживают 1 — 2 минуты в теплой воде, а затем выдав

как хранить в домашних условиях, чтобы суккулент сохранял свои целебные свойства?

Рубрика: Народная медицина, Суккуленты Опубликовано 30.12.2018   ·   Комментарии: 0   ·   На чтение: 7 мин   ·   Просмотры:

1 135

Алоэ, пожалуй, самое популярное комнатное растение, используемое в народной медицине. Оно настолько универсально, что применяется для лечения самых разных недугов как в качестве самостоятельного средства, так и в составе комплексной терапии.

Сок и гель суккулента также нашли широкое применение в косметологии, из них готовят не только домашние составы, но и промышленные косметологические средства.

Неудивительно, что цветоводы, имеющие на подоконнике столько ценное целебное растение, не упускают случая использовать его для собственного здоровья и красоты. Но вот в чем загвоздка – хранится свежее сырье совсем недолго. Кроме того, большим эффектом обладает биогенный сок, выдержанный в течение 1–2 недель в холоде, а ведь далеко не всегда у человека есть время, чтобы дожидаться природного лекарства. Поэтому, актуальным остается вопрос, как заготовить сок алоэ в домашних условиях, а главное, как сохранить его, чтобы все полезные элементы в нем остались.

Целебные виды алоэ

Прежде чем заготавливать целебный материал, важно знать, а действительно ли «обитатель с подоконника» является лечебным растением. Ведь существует великое множество разновидностей этого суккулента и далеко не все из них содержат полезные вещества. Как оказалось, в медицине и косметологии, используется только около полутора десятков видов. А самыми ценными считаются следующие из них:

• Алоэ настоящее

Первым растение описал Карл Линней еще в середине 18 века. Позже суккулент был назван «настоящим», а еще позже – «барбадосским». Но, в среде цветоводов он более известен как алоэ-вера. Родом это уникальное природное лекарство из Средиземноморья, также встречается в Северной Африке и Канарских островах.

Главная особенность данной разновидности заключается в том, что ее листочки наполнены гелеобразной массой, в которой содержится массы активных компонентов. Ее то и следует добывать, чтобы использовать в чистом виде или для заготовки лекарственных снадобий. Суккулент высоко ценится в медицине и косметологии.

Алоэ настоящее

• Алоэ древовидное

В естественной африканской среде это впечатляющее мощное дерево, а в доме – небольшие кустики столетника, умещающиеся на подоконнике. Состав этого суккулентного растения изучен лучше остальных, так как помимо импортного сабура, в СССР научились его культивировать в приморье Аджарии и близ Одессы.

Алоэ древовидное

• Алоэ сокотринское

Его называют целебным даром острова Сокотра, о пользе сабура из сокотринского алоэ можно прочитать в «Руководстве к фармацевтической и медико-химической практике» 1890 года.

Алоэ сокотринское

• Алоэ устрашающее

Этот суккулент встречается в Лесото и Южной Африканской Республике. Растет он в виде деревьев, высота которых редко, но может достигать 5-метровой высоты. Масса одного листочек целебного растения – от 1 до 2-х килограммов! Фармацевтические компании закупают высушенное сырье и изготавливают из него различные средства и препараты.

Алоэ устрашающее

Его еще называют пятнистым, за то, что его листовые пластины покрыты мелкими пятнышками. Они длинные, средней ширины, а вот ствол очень коротенький, а чаще всего и вовсе отсутствует.

Алоэ мыльное

Все вышеперечисленные виды суккулентов можно использовать в медицинских целях, тогда как более эффектные декоративные виды такими свойствами не обладают.

Правила сбора сока

Запасаясь ценным соком впрок, желательно заготавливать его правильно, чтобы состав содержал максимум действующих элементов и не терял их в процессе заготовки. Важно уделять внимание следующим моментам:

1. Использовать лучше растение старше 3-х летнего возраста и младше 7 лет – именно в этот период его сок содержит полезные вещества в высокой концентрации.
2. Перед сбором рекомендуется устроить зеленому питомцу 10–14 дневную засуху – суккуленту она не повредит и при этом растение оптимально «запасется» ценными компонентами.
3. Срезать следует нижние, мясистые листочки длиной от 15 см, используя острое лезвие ножа или ножницы; срез лучше делать как можно ближе к стволу.

Срезанные части растения довольно быстро, в течение нескольких часов, лишаются активных веществ под воздействием воздуха и света. Поэтому, их следует сразу использовать или отправлять на биостимуляцию в темноту и прохладу, завернув предварительно в темную бумагу или фольгу. Попадая в неблагоприятные условия, алоэ начинает угасать. В это время в клетках суккулента происходит выработка особых компонентов, названных биогенными стимуляторами. Их цель – возбудить угасающую деятельность клеток.

Как правило, в холодильнике листья суккулента выдерживаются в течение 1–2 недель, после чего из них добывают сок и мякоть. Как же хранить сок алоэ в домашних условиях?

Хранение срезанных листьев алоэ

Как оказалось, чтобы сырье из лекарственного цветка оставалось полезным некоторое время, хранить его следует в определенных условиях:

• Свет разрушает витаминные компоненты и микроэлементы, состав начинает портиться. Поэтому его хранят в темноте.
• Лучше всего помещать продукт в емкость с плотно закрывающейся крышкой. При проникновении кислорода происходит процесс окисления и средство выдыхается.

Срезанное сырье, находясь на воздухе, особенно в тепле, не только быстро лишится ценных элементов, но и самого сока – содержащаяся в нем влага высохнет. Поэтому комнатные условия ему совсем не подходят.

Но, листочки суккулента можно сушить, в этом случае срок годности увеличится до 24 месяцев. Тщательно высушенные части помещаются в бумажный пакет или тканевый мешочек и хранятся при температуре не выше +20 градусов.

В холодильнике

Для листьев суккулента это лучших вариант:

• их следует срезать от самого основания стебля;
• промыть под проточной водой и немного подсушить полотенцем или бумажной салфеткой; действовать нужно осторожно, чтобы не вытек сок ;
• подготовленные листочки тщательно оборачиваются пищевой пленкой, не оставляя под ней кислорода;
• сырье выкладывается на полку холодильника, оптимальная температура хранения — +4 — +8 градусов.

Если таким образом хранить листья алоэ, то они сохранят свои полезные свойства в течение 4-х недель, а как их использовать – сразу, или после того, как в них выработаются биогенные вещества, решать самому «заготовщику». Если он необходим для приготовления лечебных снадобий, то важно учитывать, что со временем сок становится более густым, концентрированным.

В морозильной камере

Листья алоэ заморозить можно, они в таком состоянии не портятся и сохраняют все ценные вещества в течение 12 месяцев. Однако, прибегать к такому методу нет особой надобности, если свежее природное лекарство всегда под рукой – на подоконнике. Тем более, что в процессе размораживания содержимое растения приобретает водянистую консистенцию и теряет некоторые лечебные свойства.

Косметологи рекомендуют делать замороженные кубики из сока и мякоти этого растения. Это отличное освежающее, очищающее и тонизирующее средство для кожи лица.

Консервирование средств из алоэ

Чаще всего сок, мякоть, кашицу из листьев растения травники советуют использовать сразу, а остатки расходовать в течение следующих 2–3 суток, помещая на хранение в холодильник. К сожалению, дольше они не хранятся.

А чтобы приготовить составы в больших объемах для длительного хранения, в них добавляются консерванты. В домашних условиях для этих целей можно использовать спиртосодержащие жидкости или мед:

Спиртовая настойка

Такой состав хранится не один год, не теряя своих лечебных свойств, и готовится он очень просто:

• из подготовленных листьев делается кашица: можно пропустить их через мясорубку, измельчить ножом или блендером;
• смесь заливается спиртом – на 4 части сырья 1 часть спирта или водкой, в пропорции 2:1;
• состав помещается в стеклянную емкость с крышкой и отправляется на 1,5 недели в холодильник или иное прохладное темное место.

Используется настойка так же, как и свежий сок суккулента, так как имеет аналогичное действие. Держать настойку желательно на полке или в дверце холодильника.

Медовая настойка

Далеко не всегда можно применять для лечения того или иного недуга средства, содержащие спирт. Но и в этом случае не стоит отказываться от идеи заготовки сока впрок — сделаем из листьев алоэ настойку, в которой спирт заменит другой продукт-консервант – мед.

Это интересно! В современной пищевой промышленности для консервирования продуктов применяют EDTA — этилендиаминтетрауксусную кислоту. Американские же исследователи путем ряда экспериментов доказали, что мед с этой задачей справляется ничуть не хуже, имея гораздо меньше противопоказаний и побочных действий, чем EDTA.

Популярный продукт пчеловодства помогает целебной жидкости сохранить активные вещества, такая настойка будет храниться в холодильнике в течение 12 месяцев. Готовится средство очень просто: мед и свежий сок смешиваются в пропорции 1:1. Настойка выливается в тару из стекла и ставится на 4 суток в холодильник. По прошествии этого времени средство готово к использованию в медицинских или косметологических целях.

Если у меда слишком густая консистенция или он засахарился, то можно его растопить, подержав на водяной бане. Но, стоит помнить, что температура нагрева не должна превышать 60 градусов, иначе мед утратит бо́льшую часть полезных элементов.

Заключение

Алоэ – невероятное растение, аналогов которому нет, а его состав включает более полусотни ценных элементов. И все это природное богатство умещается в обычный цветочный горшок, не требует сложного ухода и не нуждается в особых условиях. Но, используя сок этого уникального суккулента важно помнить – добывать и хранить его нужно правильно, чтобы он был максимально полезен и не утратил своих действующих веществ.

Загрузка…

Как сохранить сок алоэ — Нескучные Домохозяйки

Содержание статьи:

Сок алоэ обладает целебными свойствами, благодаря чему он нашел применение в косметологии и медицине. Маски на его основе используются для ухода за кожей, а настои хорошо помогают при гастроэнтерологических и других заболеваниях. Можно готовить свежий сок перед каждой процедурой, а можно запастись им на длительное время.

Статьи по теме:

• Как ухаживать за алое
• Как использовать натуральный сок алоэ

Вам будет интересно:Чем заменить сладкое при сахарном диабете

Вопрос «Как просмотреть где идет заказ» — 2 ответа Вам понадобится

• — сок алоэ;
• — марля;
• — медицинский спирт.

Инструкция 1 Сок алоэ можно купить в аптеке, но лучше приготовить его самостоятельно. В этом случае вы будете уверены в натуральности и полезности продукта. Для приготовления сока лучше использовать немолодое растение (от 3-4-х лет). Срежьте несколько нижних мясистых листьев, промойте их теплой кипяченой водой, нарежьте на небольшие серповидные куски и заверните в марлевую салфетку. Отожмите сок и перелейте его в чистую сухую емкость. При комнатной температуре он может храниться не дольше часа, в холодильнике — двое суток. 2 Если вам нужно хранить сок алоэ длительное время, законсервируйте его. Самый простой способ — смешать его с медицинским спиртом в пропорции 4:1. При комнатной температуре сок простоит около недели, а в холодильнике — не меньше месяца. 3 Можно законсервировать сок алоэ и другим способом. Отжав, перелейте его в эмалированную кружку и прокипятите. Выключите газ через 7-10 минут. Охладите сок и смешайте его со спиртом в той же пропорции, что и в вышеописанном рецепте. Перелейте его с простерилизованную емкость и уберите ее в прохладное место. Сок будет готов к употреблению уже через пару дней. При комнатной температуре он будет храниться месяц, а в холодильнике — в три раза дольше. 4 Если вы решили отдать предпочтение готовому аптечному соку алоэ, храните его вдали от источников света и тепла. Оптимальное место — в дверце холодильника.

Обратите внимание Способ заготовки сока не влияет на его эффективность, поэтому вы можете выбрать любой понравившийся рецепт. А вот к таре для хранения продукта предъявляются определенные требования. Она должна быть из темного стекла и с плотно закрывающейся крышкой. Сок алоэ теряет свои свойства под воздействием света, поэтому неправильно хранящийся сок может быть бесполезен и даже вреден.

Совет 2 : Как приготовить сок из алоэ

Вам будет интересно:Домашний хлеб без дрожжей: рецепты приготовления

Сок алоэ — это светло-зеленая жидкость, горьковатая на вкус, имеющая сильный запах. Сок алоэ часто входит в состав многих косметических средств, так как он содержит витамин С, минеральные соли, микроэлементы и другие полезные вещества. Косметические препараты на основе сока алоэ разглаживают морщины, успокаивают и подтягивают кожу, защищают от ультра-фиолетовых лучей, обладают бактерицидными свойствами, подходят для любого типа кожи.

Приготовить сок алоэ можно в домашних условиях.

Вам понадобится

• -срезанные листья алоэ;
• -марля.

Инструкция 1 Срежьте необходимое количество листьев алоэ. Листья поместите в холодильник на нижнюю полку на 10-12 дней. 2 Достаньте листья листья алоэ из холодильника. Промойте в прохладной кипяченой воде, так как на них может быть пыль. 3 Осторожно удалите колючки с листьев. 4 Порежьте листья алоэ на кусочки шириной 0,3-0,4 миллиметра. 5 Порезанные на кусочки листья, заверните в стерилизованную марлю и выжмите сок. 6 Полученный сок прокипятите в течение 3 минут. 7 Полученный сок алоэ можно использовать длительное время, если его законсервировать.Для консервации нужно смешать сок и медицинский спирт в пропорции 8:2. Полученный раствор необходимо хранить в холодильнике. 8 При наружном употреблении свежий и законсервированный сок из листьев алоэ противопоказаний не имеет. Видео по теме Полезный совет 1)Перед срезкой листьев растение не нужно поливать несколько дней.

2) Обрезать следует только нижние и средние листья, у которых подсохшие кончики. Они более зрелые, толстые и мясистые.3) Обрезать листья алоэ нужно у основания, а лучше всего его отламывать от стебля.4) Срезанные листья нельзя долго держать на открытом воздухе и на свету, иначе они потеряют свои целебные свойства.5) При длительном хранении сока алоэ, его уникальные свойства становятся слабее.6) Хранить листья алоэ в холодильнике нужно в целлофановых пакетиках.7) Для приготовления сока алоэ, необходимо использовать растение, которому 2-3 года. Источники:

• алоэ в холодильнике в 2018

Совет 3 : Как хранить алоэ

Вам будет интересно:Мозг или бактерии: кто нами управляет?

Алоэ, или столетник, обладает уникальными свойствами, известными человечеству с самых древних времен. Из него готовят различные настойки, компрессы, добавляют в качестве компонента в кремы, косметику. Если вы храните алоэ у себя дома, очень важно делать это правильно.

Инструкция 1 Аккуратно срезайте листья алоэ, старайтесь их лишний раз не повреждать. Даже маленькие трещинки могут ускорить их усыхание. 2 Тщательно промойте листья теплой кипяченой водой и высушите чистым мягким полотенцем либо губкой. 3 Заверните листья в прозрачный целлофановый пакет таким образом, чтобы внутрь не поступал воздух. Это обеспечит им длительную сохранность, обезопасив от быстрого высыхания. 4 Поместите мешочек с алоэ в темное прохладное место, в температурном диапазоне от 4°С до 8°С. Таким местом является нижняя полочка холодильника, где листья не только не будут терять свои удивительных свойств, но также могут их значительно усилить. Постепенно влага листьев будет испаряться, а сок алоэ естественным образом концентрироваться.Хранить таким образом листья столетника следует двенадцать суток. Подобный метод носит название биогенного стимулирования и разработан известным академиком Филатовым В.П. 5 Сок столетника можно хранить в плотно закрытой стеклянной таре в прохладном месте. Предварительно капнете в пузырек немного спирта.

Видео по теме Полезный совет свойства, а также приобретает новые. Так, биостимулированный сок столетника широко применяется в косметической промышленности, активно борется с морщинами, различными кожными дефектами, ожогами, угревой сыпью, прыщами, фурункулами различной степени, укусами насекомых.Говорить о пользе биостимулированного растения можно бесконечно. Столетник взят на вооружение офтальмологами, дерматологами, гастроэнтерологами и многими другими специалистами. Отметить для себя пользу этого удивительного растения вы сможете в домашних условиях. Главное – будьте внимательны и аккуратны, строго соблюдайте правила хранения.

Совет 4 : Как сохранить алоэ

Алоэ — не только отличное украшение интерьера, но и полезное лекарственное растение. Сок алоэ отлично помогает при насморке, листья этого растения привязывают к ранам при нарывах. Алоэ нетребователен к почве и неприхотлив. Но и у этого совершенства есть один недостаток. Со временем нижние листья сохнут и отмирают, оставляя неприглядный голый стебель. Если все оставить, как есть, то верхушка становится слишком тяжела для такого стебля, растение падает и может даже погибнуть. Поэтому растению нужно помочь

Вам понадобится

• Колышек
• Толстая нитка
• Горшок с почвой для пересадки
• Нож
• Зажигалка

Инструкция 1 Если у алоэ высохла пара нижних листьев — ничего страшного. Экстренных мер можно пока не предпринимать. Достаточно привязать растение к колышку, чтобы оно не сломалось. Колышек сделайте примерно в 2 раза ниже высоты растения. Воткните его на расстоянии 5-7 см от стебля. Привяжите стебель к колышку под самым нижним из оставшихся листьев. 2 Нижние листья у алоэ и после этой процедуры будут отмирать, это абсолютно нормально и характерно почти для всех видов алоэ, за исключением тех, у которых листья растут розеткой прямо от корня. Если отсохло много листьев и колышек уже не помогает, растение пора пересадить. Отрежьте верхнюю часть растения косым срезом примерно на 4-5 см ниже последнего живого листа. Срез присыпьте пеплом и оставьте растение в покое на несколько дней. 3 Подготовьте почву точно такую же, как была в том горшке, где рос цветок. Горшок можно взять чуть побольше прежнего, но можно пересадить растение в ту же посуду. Необходимо только удалить оттуда корни, заменить часть почвы и как следует ее разрыхлить. Дырку внизу горшка прикройте черепком или камешком для лучшего дренажа, вниз насыпьте слой песка, а сверху — подготовленную почву. 4 Воткните алоэ в землю. На первое время можно подвязать его к колышку, чтобы стоял ровно. Все виды алоэ легко переносят подобную процедуру и быстро приживаются. Обрезать и пересаживать алоэ необходимо в среднем раз в 2-3 года. Видео по теме Полезный совет Колышек должен быть не слишком острым, чтобы не повредить корней.Сделайте колышек из дерева или пластмассы, металлический использовать не стоит. При пересадке не ставьте алоэ в воду. Стебель и нижний лист могут просто загнить. Не поливайте слишком часто только что пересаженный цветок.

Совет 5 : Как приготовить сок алое

Вам будет интересно:Какие продукты многие употребляют неправильно

Если у вас есть алое, не использовать его целительную силу, мягко говоря, не разумно! Соком алоэ лечатся многие заболевания, а изготовить его проще простого.

Вам понадобится

• -куст алое,
• -медицинский спирт,
• -мясорубка,
• -нож.

Инструкция 1 Срежьте или отломите нужное количество листов алое от стебля. Помните, для приготовления сока нужно использовать более зрелые листья, кончики которых уже немного засохли, а длина не меньше 15 сантиметров. Молодые и более светлые побеги не подойдут. Поэтому обратите свое внимание на самое основание или середину ствола кустика. 2 Можно выдавить сок из листика алоэ голыми руками, но в этом случае вам придется выбросить и кожуру, и большую часть мякоти. Налицо нерациональное использование лекарственного вещества. Лучше пустить в перемолку на мясорубке весь лист целиком. Это безотходный вариант: и мякоть, и твердая часть алое используется. 3 Лучше использовать каждый раз свежевыжатый сок алое, но если у вас не так много времени, можно заготовку законсервировать. Для этого смешайте 8 частей перемолотых листьев алое с 2 частями медицинского спирта. Хранить смесь надо при температуре, не превышающей 15 градусов по Цельсию. Обратите внимание После того, как вы собрали листья, не держите их на открытом воздухе больше трех часов, их нужно сразу же пустить в переработку. Иначе большая доля лекарственной силы испарится.Помните также, что алое нельзя употреблять людям, склонным к опухолям. Дело в том, что это растение служит превосходным биологическим стимулятором, который провоцирует рост не только здоровых, но и видоизмененных клеток человеческого организма. Полезный совет Используйте сок алое в масках для лица, и они будут смягчать, питать и дезинфицировать вашу кожу.Применяется сок алое и при ожогах, нагноениях, порезах и ранах. На пораненную кожу нанесите тампончиком сок и дайте ему впитаться. Не трите место и не прикрывайте повязкой ближайшие 20 минут. Повторяйте процедуру дважды в день. При язвенной болезни желудка можно принимать натощак за полчаса до еды примерно 5 сантиметров листа алое, тщательно пережевывая его.

Связанная статья Лечебные свойства алоэ Источники:

• как приготовить алоэ дома

Совет 6 : Как хранить сок алоэ

Алоэ древовидный – это вечнозеленое растение, применяемое в лечебных целях. Сок алоэ выпускается фармацевтической промышленностью в бутылках из темного стекла с добавлением спирта. В домашних условиях также можно приготовить сок и достаточно долго его хранить.

Вам понадобится

• — спирт;
• — сахар;
• — мед;
• — стерильные бутылки из темного стекла;
• — стерильные банки из темного стекла;
• — пробки и крышки;
• — целлофановый пакет.

Инструкция 1 Если вы купили сок алоэ в аптеке, то храните его в темном прохладном месте. После применения плотно закрывайте бутылку, чтобы максимально сократить доступ воздуха, который разрушает часть лечебных свойств. Сок обладает сильным противовоспалительным действием, подавляет размножение грибков и микроорганизмов, применяется при гнойных заболеваниях кожи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, болезнях верхних и нижних дыхательных путей, слизистых оболочек. 2 Приготовить сок вы можете в домашних условиях. Наиболее ценный сок получается после выдержки срезанного алоэ в холодильнике в течение 10-12 дней. Для его приготовления срежьте листья острым ножом, сложите в целлофановый пакет, плотно завяжите, положите на нижнюю полку холодильника. Через указанное время достаньте пакет, промойте листья, обсушите на полотенце, выжмите сок. Принимайте его в свежем виде. 3 Для длительного хранения смешайте сок с медицинским спиртом в равных частях, разлейте по стерильным бутылкам из темного стекла, плотно закройте крышку. Храните в холодильнике или в прохладном темном месте с температурой не выше 3-4 градусов. Такой способ хранения позволяет соку длительное время не потерять свои лечебные свойства. 4 При непереносимости спирта выжмите сок, разбавьте его напополам с медом или сахаром. Разлейте полученный сок в стерильные банки из темного стекла, плотно закройте крышками. Храните в холодильнике или в прохладном темном месте. Срок хранения сока при правильном приготовлении составляет не менее 1 года. 5 Свежеотжатый сок без добавления спирта, сахара или меда храните в холодильнике не более 2-3 дней. Без консервирующих веществ сок быстро теряет свои основные лечебные качества и становится непригодным для использования. 6 Применение алоэ в любом виде противопоказано лицам, страдающим онкологическими заболеваниями или наследственной предрасположенностью к опухолям любого характера, так как сок обладает биостимулирующим действием и может спровоцировать появление или рост злокачественных опухолей. Видео по теме Источники:

• как можно сохранить листья алоэ

Совет 7 : Как срезать алоэ

Алоэ – многолетние суккуленты из семейства асфоделовых, в естественных условиях встречающееся в Африке и на Мадагаскаре. Существуют древовидные, кустарниковые и травянистые формы алоэ. Один из видов этого растения, алоэ древовидное, выращивается в качестве декоративного и лекарственного растения. Срезают алоэ для размножения черенкованием и для получения лекарственного сырья.

Вам понадобится

• — алоэ;
• — древесный уголь;
• — песок;
• — дерновая земля;
• — листовая земля;
• — черная бумага.

Инструкция 1 Срезать алоэ для черенкования лучше всего весной или в начале лета. Черенки получатся из побегов длиной от восьми до пятнадцати сантиметров. Можно использовать более длинные ветки, перед укоренением порежьте их острым ножом на отрезки не длиннее десяти-двенадцати сантиметров. 2 Подсушите срезы, выдержав черенки три-четыре дня на листе бумаги. Чтобы избежать загнивания срезов, присыпьте их древесным углем или измельченной таблеткой активированного угля. 3 Подготовленные черенки посадите в смоченный водой песок, заглубив стебли в субстрат на сантиметр. Все время, пока черенки укореняются, песок следует поддерживать в слегка влажном состоянии. Верхушечные черенки неплохо укореняются в воде. Если вы предпочитаете этот, довольно распространенный распространенный способ укоренения, бросьте в емкость, в которой стоят побеги алоэ, таблетку активированного угля. 4 После того как у побегов появятся корни, их можно рассаживать в горшки, наполненные смесью из одной части песка, двух частей дерновой и того же количества листовой земли. В землю для алоэ рекомендуется добавлять древесный уголь. 5 Сок алоэ известен своим обеззараживающим действием и применяется для лечения ожогов, воспалений, заболеваний желудка и органов дыхания. В лечебных целях используются боковые побеги и нижние листья алоэ, срезанные зимой или весной с растения не моложе трех лет. 6 Перед тем, как срезать листья или побеги, растение рекомендуют выдержать в течение двух недель без полива. Листья с нижней части алоэ срежьте или отломите как можно ближе к стеблю и поместите на пять дней в темное влажное помещение. 7 Для получения сока с растения следует срезать боковые побеги и, завернув их в темную бумагу, выдержать в течение двух недель при температуре от трех до восьми градусов. Можно положить срезанное алоэ в овощной ящик холодильника. 8 Перед переработкой промойте подготовленные побеги и листья прохладной кипяченой водой.

Совет 8 : Как получить сок алоэ

Вам будет интересно:3 продукта, вызывающие «холестериновый взрыв»

Алоэ – это растение из семейства суккулентов, довольно частый гость на подоконниках офисов и квартир. Из алоэ можно получить сок, который обладает бактерицидным свойством, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, помогает более быстрому заживлению ран, используется в косметологии.

Вам понадобится

• — марля;
• — разделочная доска;
• — ложка;
• — подходящие контейнеры;
• — нож;
• — уксус.

Инструкция 1 Из алоэ можно получить два вещества – гель и млечный сок. Гель – прозрачная желеобразная субстанция, находящаяся внутри листьев алоэ, а сок расположен сразу же под кожицей растения и имеет желтоватый цвет. В некоторых препаратах используются отдельно сок или гель, однако большинство лекарств готовится из измельченных стеблей алоэ, так что там присутствуют оба вещества. В народе же гель и млечный сок растения регулярно путают, так что название «сок алоэ» закрепилось и за тем, и за другим. 2 Сок получают из растений, достигших двухлетнего возраста. Обрежьте нижние и средние листья, достигшие пятнадцати сантиметров, тщательно промойте их кипяченой водой и разрежьте на мелкие кусочки. Получившуюся кашицу положите на марлю, сложенную в два слоя, и выдавите сок в подходящую посуду. 3 Если вы хотите получить гель алоэ, возьмите нижние мясистые листья – в них самое большое содержание геля. Срезать их следует под косым углом к растению. Поставьте их в вертикальном положении в какой-либо контейнер на десять-пятнадцать минут. За это время из них успеет вытечь млечный сок. 4 Положите листья растения на разделочную доску, острым ножом отрежьте кончики и зубчики. Затем разрежьте лист вдоль на две части. Возьмите чайную ложку и отделите от листа слизь и прозрачную белую мякоть. Не давите ложкой на стебель слишком сильно, иначе в гель попадет сок, и ваши усилия будут напрасны. 5 Если вы планируете употреблять алоэ внутрь, промойте мякоть в слабом растворе уксуса, чтобы окончательно очистить ее от млечного сока. Лишние кусочки геля алоэ, которые вы не собираетесь употребить в ближайшее время, можно хранить в морозилке. Обратите внимание Помните, что вы должны завершить обработку стеблей алоэ и получение из них сока в течение двух-трех часов, иначе в срезанном растении начнут протекать процессы окисления, и полезных веществ в нем не останется. Источники:

• как выжать сок из алоэ

Совет 9 : Как сохранить полезные свойства алоэ

Кто-то назвал алоэ гениальнейшим произведением природы. И этот человек был не далек от истины! Это неприглядное растение настоящий кладезь полезных веществ для пользы человеческого здоровья.

Инструкция 1 Алоэ известно своими полезными свойства издавна. Свежий сок алоэ способствует лечению и профилактике многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, нервной системы, нормализует обмен веществ, обладает тонизирующим действием, широко используется в косметологии. Если же дома на подоконнике растет этот кладезь витаминов, самостоятельно приготовить сок не составит труда. 2 Быстро получить сок алоэ можно, если срезать нижние побеги растения, промыть их, нарезать на небольшие кусочки и отжать через марлю. Такой сок должен использоваться в течение 2-3 часов после изготовления. Хранению он не подлежит. 3 Биостимулированный сок алоэ получают из боковых побегов растения. Побеги срезают и хранят 10-12 дней в холодильной камере при соблюдении температурного режима в 6-8оС. Перед использованием их тщательно промывают, режут, отжимают через марлю. Полученный сок кипятят в течение 2-3 минут или же принимают в свежем виде.

4 Готовый сок алоэ хранить можно в прохладном месте в стеклянной и плотно закрывающейся посуде не более суток. Посуда должна быть желательно из темного стекла, к тому же ее придется хорошенько простерилизовать спиртом или паром. Закатывать не имеет смысла. 5 Сок алоэ можно законсервировать. Готовый сок смешать с медицинским спиртом в отношении 8:2 и хранить в холодильнике при температуре 15оС. И срок хранения увеличивается до месяца, правда, тару опять-таки желательно выбирать из темного стекла, а от пластика придется отказаться. Полезный совет Сделайте сабур — выпаренный сок алоэ, который может храниться относительно долго, не теряя полезных качеств.

Как сохранить срезанный алоэ в домашних условиях

Советы, как сохранить срезанный алоэ в холодильнике

Сок из листьев алоэ играет огромную роль в народной и официальной медицине, косметологии и повседневной жизни человека. Поэтому многие задумываются над грамотным хранением сырья, чтобы сэкономить время на правильную обработку листьев и выжимку сока.

Хранение листьев алоэ в свежем виде

Полезные свойства алоэ вера и древовидного алоэ заключены именно в мясистых листовых пластинах домашнего растения. При их срезании и хранении нужно следовать некоторым правилам, которые позволят сохранить компоненты вещества:

1. Для приготовления лекарств или косметических средств листья срезаются зимой или поздней осенью.
2. Предварительно заготавливать листки для среза нужно за неделю. Для этого прекращается поливка растения.
3. Листовые пластины хранятся в плотно закрытой емкости. Для этой цели не подойдет простой контейнер для хранения пищевых продуктов. Это обязательно должна быть стеклянная тара, желательно из темного материала.
4. Плотно прилегающая крышка поможет защитить отростки суккулента от разрушительного воздействия кислорода. Если заранее не озаботиться поиском подходящей посуды, листовые пластины окислятся и высохнут, не простояв и суток.
5. Важным условием хранения является температура. В идеале она варьируется от 4 до 8 градусов. Если вся влага испарится, и гель под зеленой кожицей высохнет, листки утратят все полезные компоненты.

Хранение в холодильнике

Технология хранения листка столетника:

1. За 7 дней до мероприятия алоэ перестает подпитываться водой. После среза можно вновь делать все процедуры полива.
2. Листья суккулента срезаются у основания, промываются и бережно протираются салфеткой. Каждое движение должно быть осторожным, чтобы не вылился лечебный сок. На листках не должно остаться влаги.
3. Каждая заготовленная часть плотно оборачивается пищевой пленкой. Материал тесно прилегает к листовой пластине, чтобы между ними не осталось воздуха.
4. Свертки хранятся в холодильнике около двух недель (но не более месяца) при оптимальной температуре в 4-8 градусов. С каждым днем листовая пластина будет набираться полезных свойств, избавляясь от лишней влаги. Поэтому использование в дальнейшем таких листов будет гораздо эффективнее.

Хранение в морозилке

Люди, которые, дома выращивающие алоэ для косметических и лечебных целей, находятся в постоянном поиске идеального хранения отростков растения. На смену манипуляциям с пищевой пленкой пришла технология заморозки.

Эта методика подойдет тем особам, которые заботятся о здоровой и молодой коже лица. Держать листья в морозилке для использования в домашней медицине невозможно: едва лист покинет хранилище, он наберется влаги и разбухнет, лишаясь всех биостимуляторов.

Чтобы этого не случилось, можно разлить 2-3 столовые ложки сока суккулента в формочки для льда. Можно добавить в сок календулу, ромашку или липу. После этого отправить в морозильную камеру. Кубики льда можно использовать по утрам. Они улучшают цвет лица и разглаживают кожу.

Консервация алоэ

Для пригото

Как сохранить срезанный алоэ надолго

Хранение сока и листье алоэ в домашних условиях

Целебное растение алоэ (еще его называют столетник) растет на подоконнике во многих домах. Несмотря на то, что оно имеет не слишком презентабельный внешний вид, его свойства можно смело назвать чудодейственными. С его помощью люди с давних времен излечивались от многих болезней. При этом целебными считаются не только сок растения в свежем виде, но и его экстракт, а также листья. Чтобы сохранить их полезные качества в полном объеме, нужно знать, как хранить алоэ в домашних условиях.

Как выбирать столетник

До того как хранить листья алоэ, нужно разобраться какого они возраста. Дело в том, что лечебными свойствами в большей мере обладают растения, которым больше 3 лет.

Чтобы листья и сок можно было использовать в лечебных целях, они должны быть взяты у абсолютно здорового растения. Оно не должно быть повреждено вредителями или болезнями. Кроме этого, очень важно, чтобы на растении не было следов обработки различными веществами химического происхождения.

Применять для лечения растения, которые выращивались в неблагоприятной экологической обстановке — нельзя.

Для хранения выбирают крупные листья, взятые с нижней или средней части столетника. А снимать их для заготовки нужно в зимний период или в самом начале весны.

В каких условиях хранить

Длительное хранение листьев алоэ должно происходить в темном, закрытом от солнечных лучей месте. Под воздействием света полезные вещества, которые в больших количествах присутствуют в этом растении, разрушаются.

• Чтобы срок хранения алоэ был максимально продолжительным, его листья и сок следует держать в герметично закрытой таре. При взаимодействии с кислородом они начнут окисляться, в результате чего потеряют полезные качества.
• Открытыми в условиях комнатной температуры срезанные листья этого растения не сохранятся даже 24 часа. Поэтому держать их в таком виде нельзя.
• Если листья столетника засушить, они смогут храниться в течение 2 лет, а держат их в тканевых или бумажных пакетах при +18°С.

Как хранить листья алоэ

Холодильник – лучшее место для хранения листьев столетника. Чтобы в холоде они максимально долго сохраняли целебные качества, перед тем как срезать листья, растение обильно поливают около 1 недели.

Срезать листья следует от места, где они крепятся к стволу. Затем их следует хорошо промыть и высушить с помощью одноразового полотенца. Надавливать на зелень сильно нельзя, чтобы не вытек сок.

В пищевую пленку листочки заворачивают для того, чтобы максимально изолировать их от взаимодействия с кислородом. Затем их в таком виде отправляют на хранение в холодильник. Место хранения должно быть сухим и темным, поэтому лучше их разместить на дверце холодильника или на нижней полке.

• Хранить алоэ в условиях более низкой температуры нежелательно: листья станут водянистыми и частично утратят полезные свойства.
• Хранение алоэ в холодильнике возможно в течение 30 суток. После этого листья теряют целебные свойства и становятся непригодными для употребления.
• Хранить сок алоэ в холодильнике можно около 10 суток.

Хранение в замороженном виде

В замороженном состоянии хранить листья алоэ можно при -5°С в течение 12 мес. Но при размораживании они станут водянистыми и частично утратят полезные свойства.

Хранение сока

Чтобы получить сок, листья измельчают, а потом процеживают через марлю, сложенную в несколько сло

Лекарство из Алоэ: в домашних условиях, долгого хранения

Полезные свойства растения

Срезанные листья используются как противовоспалительный натуральный продукт. Он известен своим бактерицидным действием. Применяется для лечения гнойных ран или трофических язв. Кроме того, экстракт столетника улучшает метаболизм. Используется средство при гастрите и болезнях желудка.

Хранится алоэ в холодильнике. При комнатной температуре продукт быстро портится. Но сколько алоэ сохраняет свои полезные свойства? В среднем, срезанные листья можно использовать в течение двух недель, а приготовленные смеси сохраняются до 2-3 мес. Если их правильно разбавить, срок хранения увеличится до года.

Какое растение пригодно

В природе алоэ растет в Африке, на Аравийском полуострове. В России оно известно как комнатное растение. Обычно это алоэ древовидное, алоэ настоящий или алоэ вера. Первый и третий вид как раз пригодны для получения сока. В лечении могут использоваться трехлетние листья, но концентрация ценных компонентов там будет меньше.

Условия для хранения алоэ

1. Выберите самое темное и закрытое от солнца место в квартире или доме — под действием ультрафиолета полезные свойства растения утрачиваются.
2. Чтобы максимально продлить срок хранения столетника, поместите сок и листья в плотно закрытую тару . Если не соблюдать герметичность, то под воздействием кислорода произойдет процесс окисления и алоэ растеряет все свои лечебные качества.
3. Срезанные листья ни в коем случае нельзя долго держать на открытом пространстве . Срок хранения в таком случае снизится до 24 часов, и пользы от такого растения никакой.
4. Листья столетника можно высушить . Хранятся сушеные листья в пакетах из бумаги или ткани около двух лет при температуре +18°С.

Можно ли сберечь продукт без потери полезных свойств?

Да, приготовить выжимку сока впрок и хранить её какое-то время без потери полезных свойств можно, но при соблюдении определённых условий:

• собрать сок необходимо в герметичную посуду, желательно из тёмного стекла;
• хранить вдали от света;
• при низкой температуре.

Данные правила относятся к хранению сока в любом состоянии: и к свежевыжатому, и в виде настойки.

Сколько можно оставлять при комнатной температуре?

Руководствуясь обозначенными ранее правилами, при комнатной температуре имеется возможность обезопасить сок от света и проникновения кислорода. Этого, конечно, недостаточно для длительного хранения: под воздействием тепла он уже через час потеряет свои полезные свойства, а жидкость постепенно начнет принимать темно-коричневый цвет.

Поэтому оставлять сок при комнатной температуре рекомендуется лишь на короткое время использования, а затем – помещать в прохладное место, если порция была больше требуемой для единичного применения.

      

Как и сколько хранится в холодильнике?

Идеальным прохладным местом будет являться холодильник, где температура колеблется от 3оС до 8оС. Но и эта температура способна сохранить сок не более недели, даже он может начать портиться и раньше — уже через 2-3 дня, если не была соблюдена стерильность при приготовлении. Определить испорченный продукт не составит труда: цвет его потемнеет, изменится консистенция и появится неприятный запах.

Можно продлить срок хранения выжимки от разрушения полезных свойств на несколько дней: перед тем как поставить в холодильник, необходимо добавить в неё несколько капель сока лимона или грейпфрута, или несколько кристаллов лимонной кислоты.

Как хранить сок алоэ с растительным маслом

• Листья алоэ выдерживают в холодильнике двенадцать суток.
• Затем из них готовят сок.
• Сок смешивают с касторовым или эвкалиптовым маслом.
• Хранят в холодильнике в непрозрачной, герметично закрывающейся таре.

Такую мазь используют наружно для лечения воспалительных процессов на коже.

Несмотря на положительный эффект, который достигается с помощью лечения соком алоэ, перед его применением стоит проконсультироваться со специалистом.

Как заморозить в морозилке?

Замораживать сок можно и даже нужно. Как раз этот способ хранения считается самым оптимальным, так как он способен сохранить продукт на протяжении года. Для удобства последующего использования необходимо сок разлить в порционные ёмкости и поставить в морозильную камеру, а после полной заморозки можно фигурки вынуть из формы и переложить в общий контейнер.

Перед применением достаточно разовую порцию разморозить при комнатной температуре, только нельзя использовать принудительный нагрев, так как высокая температура сразу же испортит продукт.

Возможен вариант вторичной заморозки растительного сока, но не более двух раз.

Замороженным льдом из алоэ можно пользоваться в качестве тоника — протирать массажными движениями лицо.

Хранение листьев

Для хранения необходимо промыть листья проточной водой, высушить их и упаковать в пленку таким образом, чтобы не допустить проникновение кислорода.

После этого листья убирают в прохладное место (около 4 – 8 °С), не пропускающее свет на 12 суток. Влага с листьев начнет испаряться, а сок – концентрироваться. В итоге образуются вещества, усиливающие обмен веществ и способствую

Голодание на соке — Полное руководство о том, что вам нужно знать

Последнее обновление 25 марта 2019 г.

Испытайте чудо голодания на соке / пиршества как средства детоксикации организма.

Сок FAST vs Juice FEAST

Голодание на соках и ПИРОВАНИЕ на соках , также известные как «соковая диета», «очищение сока» или «детокс сока», — все это способы детоксикации и питания организма путем употребления (или еды, в случае сока) большого количества свежие фрукты и овощи.

Ключ к успеху — гидратация и питание клеток высококачественными витаминами, минералами, ферментами и антиоксидантами, которых нет в приготовленных продуктах.

Сок FASTING

Человек, пьющий сок FAST , потребляет только соки из свежих фруктов и овощей столько раз в день, сколько он хочет и может с комфортом пить, вместо твердой пищи.

Количество сока, выпиваемого в день, составляет 2-3 литра на литр в день.Между соками вы также можете пить овощные супы, травяные чаи и много чистой питьевой воды. Другими словами, это чисто жидкая питательная диета.

При таком голодании на соке реакции заживления могут возникать раньше во время голодания и, возможно, более серьезны, но считайте их все хорошими признаками того, что ваше тело находится на пути к исцелению!

ПИРА Сока

Существуют различные толкования пиршества сока, хотя для меня j ПИРОВАНИЕ сока означает употребление сока (1-2 литра на литр в день) и ЕДА свежих фруктов и овощей.

Вы можете включить слегка приготовленные овощи (приготовленные на пару, слегка обжаренные или бланшированные) во время пиршества сока. Идея состоит в том, чтобы не голодать, и вы можете есть столько, сколько хотите, без принуждения.

Во время сока вы исключаете из своего рациона все другие вредные продукты: муку и сахар, обработанные и жареные во фритюре продукты, молочные и мясные продукты, газированные напитки, алкоголь и кофеин.

Что лучше: БЫСТРЫЙ или ПИРНЫЙ сок?

ВЫ сами решаете, хотите ли вы сок постный или сок сок.Нет жестких правил.

Некоторые люди любят пить только соки, а также воду, бульоны и травяные чаи. Это здорово, работает!

Некоторые люди не могут позволить себе голодать (как в случае диабетиков), поэтому предпочитают есть вместе с соком. Затем переходите к ПРАЗДНИКУ сока, как описано выше. Употребление свежих органических продуктов — ключ к исцелению. Это тоже работает.

Что бы вы ни решили сделать, это уникальное очищение от токсинов и сока.Употребление большего количества соков дает вам множество питательных веществ, которые в противном случае вы бы не получили.

Количество выпитой воды определяет, насколько быстро вы вылечитесь от болезни. ВЫ решаете, как быстро вы хотите свое исцеление.

Пирог из сока подходит для вас, если вы страдаете диабетом или гипогликемией, но придерживайтесь только зеленых соков.

Если вам предстоит или только что сделали операцию, сок из сока может быть идеальной диетой для вашей ситуации, хотя и в меньшем количестве.

Полное руководство по приготовлению сока

У вас, естественно, возникнет еще много вопросов о безопасном голодании / застолье. Я разбиваю информацию на более мелкие, удобоваримые статьи по ссылкам ниже (или слева, если вы используете компьютер).

Если вы серьезно подумываете о соке / застолье, пожалуйста, внимательно прочтите все, что можно об этом. Пойдем со мной, и я поделюсь с вами своим личным опытом.

Прежде чем мы продолжим, необходимо учитывать два очень важных фактора:

1.Текущее состояние вашего здоровья

Вы НЕ ДОЛЖНЫ пытаться голодать на соке, если ваше текущее состояние здоровья подпадает под любую из этих категорий, указанных ниже:

• Вы беременны или кормите грудью.
• У вас есть какие-либо расстройства пищевого поведения (тогда для успешного выздоровления жизненно необходим тщательный контроль).
• Вы принимаете лекарства по рецепту ежедневно. Пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом в области питания или детоксикации. Вы НЕ ДОЛЖНЫ прекращать или сокращать прием лекарств по собственному желанию.
• Если у вас заболевание почек или печени, у вас анемия, низкое кровяное давление, неизлечимая болезнь, эпилепсия или любые другие хронические состояния, не рекомендуется голодать / обедать, ЕСЛИ вы не проходите терапию Герсона. (Эта тема в настоящее время не освещена на этом сайте.)

Соковое голодание / застолье лучше всего подходит для людей, которые имеют проблемы со здоровьем и ХОТЯТ выздороветь. Если вы подпадаете под вышеупомянутые категории, вам следует поститься только под тщательным наблюдением врача.

Если / когда вы решите пойти на сок или застолье, обязательно ознакомьтесь со всеми его последствиями и знайте, чего ожидать, чтобы получить максимальную пользу от сокового голодания. Вы не хотите неприятных сюрпризов.

2. Безопасна ли соковыжималка для голодания на соке?

Все, что я должен сказать здесь о безопасном голодании на соке, включает использование безопасной соковыжималки. Я часто не рекомендую использовать центробежную соковыжималку для голодания, так как это может принести вам больше вреда, чем пользы. Прочтите, безопасна ли ваша соковыжималка.

Если можете, купите соковыжималку с медленным питанием, которая прослужит вам всю жизнь, давая вам свежевыжатые соки в наилучшем виде.

Еще одним недостатком центробежной соковыжималки является то, что она не так эффективна для приготовления сока из зеленых овощей, которые являются наиболее важными ингредиентами для быстрого заживления.

Кроме того, небольшое предостережение: при использовании центробежной соковыжималки результат голодания на соке может быть не таким оптимальным, как при использовании зубчатой ​​соковыжималки.

У меня были люди, которые говорили мне, что они тоже поправляются, используя центробежную соковыжималку.Это нормально. Но я также встречал людей, здоровье которых ухудшилось, несмотря на то, что с годами они употребляли соки, которые, как я обнаружил, были получены с помощью центробежных соковыжималок.

Причиной может быть, а может и не быть, тип используемой соковыжималки, но, понимая, что окисление оказывает на организм, я бы не стал рисковать, выпивая окисленные соки. Вы сами решаете, по какому пути идти.

Когда лучшее время в году для поста / застолья?

Нет сомнений в том, что голодание на соке — отличное средство для детоксикации и лечения болезней.Однако, когда дело доходит до выбора времени года для голодания на соке, вам нужно учесть несколько вещей.

Прежде всего, рассмотрите, где вы живете . Если вы живете в месте, где круглый год жарко и влажно, например, в странах около экватора, то голодание на соке в любое время года — простое решение. Любое время — хорошее время!

Но если вы живете в более холодных странах с четырьмя сезонами года, например, в северном или южном полушариях, то в теплые месяцы может быть полезно голодать на соке.

Вот почему…

Свежеотжатые соки обычно более «охлаждающие» по своей природе. Например, зимой ваше тело будет стремиться к чашке горячего супа, а не к стакану арбузного сока.

Что ж, иногда вы можете захотеть выпить арбузный сок в холодный день, но ваше тело определенно не привыкнет пить свежие «охлаждающие» соки каждый день в течение нескольких недель.

В холодные месяцы вашему организму необходимо есть твердую горячую приготовленную пищу, чтобы согреться.Но если вы будете голодать зимой, это может еще больше снизить температуру вашего тела, что может вызвать неприятное ощущение постоянного холода. Это не поможет, если у вас есть такие заболевания, как артрит, гипотиреоз и синдром Рейно.

Если вам просто нужно голодать зимой по каким-либо причинам, есть способы обойти это:

• Сделайте ПИСТИНУ с соком, чтобы включить в свой режим легкую пищу.
• Включите как можно больше этих согревающих организм продуктов в соки и еду.
• Добавляйте специи в соки и продукты.
• Пейте горячие бульоны и супы.
• Пейте травяные чаи.
• Пожалуйста, обратитесь к этой странице, чтобы узнать, что вы можете добавить в свой постный сок. Идея в том, чтобы проявить творческий подход, чтобы он работал на вас.

Как быстро приготовить сок: все, что вам нужно знать

Есть много вещей, которые вам следует знать перед тем, как начать голодание на соке, особенно если вы новичок в приготовлении сока. В этом полном руководстве по соковому голоданию мы расскажем все, что вам нужно знать, прежде чем начать соковое голодание.О некоторых из этих тем вы, возможно, даже не задумывались.

Найдите время, чтобы прочитать каждую статью:

1. Преимущества сокового голодания

Люди голодают по разным причинам. Некоторые соки постятся для детоксикации — чтобы «перезагрузить внутреннюю кнопку», некоторые — для исцеления, другие — для похудения.

По какой бы причине вы ни голодали, голодание на соке имеет два очень важных преимущества: вы позволяете пищеварительной системе отдыхать, а ваше тело восстанавливается.

В этой статье перечислены многочисленные чудесные преимущества голодания на соке. Если вы думаете о голодании на соке и голодании на воде , вы также найдете здесь свой ответ.

2. Зачем нужен постный сок

Здесь есть небольшая диаграмма, которая покажет вам, в каком состоянии ваше здоровье. На диаграмме вы можете увидеть ранние стадии развития хронического заболевания, которое сигнализирует вам, что нужно что-то делать со своим здоровьем.

Если вы испытываете какие-либо симптомы, перечисленные в этой статье, соковое голодание определенно будет полезным для вас, будь то короткое или продолжительное голодание.

3. Как подготовиться к сокому голоданию

Чтобы поститься на соке, нужно потрудиться — купить фрукты и овощи, нарезать их, приготовить сок и помыть (это реальность).

Эта статья поможет вам спланировать работу заранее, чтобы вы могли начать это прекрасное путешествие на правильном посте.

4. Этапы сокового голодания

Вы думаете, что определились с количеством дней голодания. Эта статья проведет вас через этапы голодания на соке.

Все находятся на разных этапах жизни и здоровья. Но когда вы отправитесь в путешествие по сокам, вы начнете ощущать изменения в своем теле, в зависимости от того, как долго вы голодаете.

Ознакомьтесь с этой информацией, чтобы знать, чего ожидать, и не испытать нежелательных сюрпризов.

5. Вести дневник о быстром путешествии сока

Не оставляйте все на память. В большинстве случаев мы даже не можем вспомнить, что ели на обед два дня назад.Есть много преимуществ в ведении дневника быстрого питания, который поможет вам отслеживать, что сработало, а что нет.

Этот мощный инструмент можно использовать в качестве справочника в будущем, и он поможет сделать ваш сок более значимым для вас. Перейдите сюда, чтобы получить контрольный список вещей, которые должны быть в вашем дневнике голодания.

6. Чего ожидать от сокового голодания

Независимо от того, находитесь ли вы на коротком соковом голодании или на продолжительном соковом голодании, вы обязательно испытаете некоторые симптомы, которых обычно не испытываете.

Могут быть более сильные боли, тошнота или вздутие живота. Когда вы их ожидаете, вам будет легче, когда вы их действительно испытаете. Все это положительные признаки того, что внутри вашего тела что-то работает в направлении исцеления.

7. Лечебные реакции при соком голодании

Если вы решите продолжить длительный сок в лечебных целях, у вас могут возникнуть некоторые физические реакции исцеления, которые иногда называют «кризисом исцеления».

В этой статье объясняется, почему вы испытываете эти реакции, как их распознать и как долго они будут длиться.

Продолжительное голодание на соке может вызвать эмоциональные исцеляющие реакции. Эмоциональные реакции могут быть неприятными, а иногда даже казаться пугающими, но они необходимы, когда вы проходите процесс исцеления и вычищаете их из своего организма.

Подавленные негативные эмоции и травмы откладываются в ваших глубоких тканях в виде токсинов. А с помощью глубокого очищения посредством продолжительного голодания на соке они могут быть изгнаны, что приносит столь необходимое облегчение.

8. Сколько сока выпить на соком голодании

При голодании вы должны прилагать сознательные усилия, чтобы пить достаточно жидкости в течение дня.Ключ к соковому голоданию — это гидратация всеми натуральными витаминами, минералами и ферментами . Итак, что помогает с увлажнением и сколько его достаточно?

В этой статье обсуждается, какие жидкости вы можете включать в сок, чтобы ваше тело было насыщено различными питательными веществами.

9. Как дольше хранить свежеотжатые соки

Это частый вопрос, который задают большинство людей, когда начинают готовить сок. Если вы соблюдаете сок, скорее всего, вам захочется приготовить больше соков и хранить их, чтобы не тратить время на приготовление сока и все время мытье!

Мы обсудим несколько советов, как сохранить свежевыжатый сок дольше.Варианты хранения также играют важную роль в обеспечении максимальной свежести ваших соков.

10. Соки быстрые планы

Итак, вы зашли так далеко и решили поститься на соке. Мы подготовили несколько планов голодания, разделенных на одну неделю, две недели, три недели и более. В каждой статье будет рассказано, как можно подготовиться к программе, чего ожидать во время и после сокового голодания.

11. Соки быстрые рецепты

Если вы новичок в голодании на соке, вам может быть интересно, что включить в сок.Можно использовать практически любые фрукты и овощи. Если у вас проблемы с сахаром в крови, употребляйте больше соков из зеленых овощей; разрешены зеленые яблоки и лимоны.

Что касается меня, то есть несколько фруктов и овощей, которые я обычно использую при голодании на соке. Я делаю их все в больших количествах и храню в холодильнике до 3-4 дней.

Узнайте об этих ингредиентах, которые вы также можете использовать в рецептах сокового поста, и о причинах, по которым вам следует их использовать. Вы можете проявить творческий подход и смешивать и сочетать их.

12. Соковыжималка для работающих людей

При небольшом планировании соковое голодание может хорошо подойти вам, даже если большую часть дня и недели вы отсутствуете на работе.

Мы обсудим несколько практических советов, которые помогут вам избавиться от сока даже для таких занятых людей, как вы.

13. Добавки при соковом голодании — они вам нужны?

Это правильный вопрос, который обычно задают соблюдающие соки: «А как насчет клетчатки, белка и пищевых добавок при голодании на соке?»

Узнайте, какие фрукты и овощи могут обеспечить вас белком и, прежде всего, питательными веществами, которые необходимы вашему организму во время сокового голодания для детоксикации и питания.

14. Составление собственного списка покупок

К настоящему моменту вы должны иметь представление о том, как долго вы хотите голодать на соке. Небольшое планирование поможет вам сократить потери.

Не существует «единого списка, подходящего для всех». У каждого человека разные потребности, разный бюджет, разные типы соковыжималок (значит, вы получаете разный выход сока) и разные цели. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать.

15. Лимфатический массаж для очищения сока

Пост на соке — отличный способ вывести токсины из организма и вывести из него вредные токсины, чтобы оживить весь наш организм.Если вы совмещаете сок с небольшим количеством массажа, это может повысить эффективность детоксикации.

Существуют методы самомассажа, которые можно использовать для правильного движения лимфатической жидкости и облегчения детоксикации.

16. Как безопасно прервать сокий пост

Прерывание голодания — важная часть всего вашего пути к соку. Безопасное и ответственное голодание гарантирует, что конечные результаты вашего сокового голодания будут иметь большое значение.

Здесь мы даем вам несколько советов о том, как можно мягко и безопасно прервать голодание, с предложениями о некоторых продуктах, которые вы можете есть, и о том, когда вы можете снова включить их в свой рацион.

17. Сок натощак для похудения

Основной причиной голодания на соке обычно является здоровье. Голодание на соке выводит из организма токсины, а затем возвращает его к здоровью.

Когда вы идете на сок, вы можете сначала увидеть большую потерю веса — это потеря веса воды вашим телом. После этого потеря веса может прекратиться. Ваше тело разумно в том, что оно знает, что в первую очередь исправить в вашем теле, а затем похудеть.

Продолжительное голодание на соках, включающее в основном соки из зеленых овощей, было бы более эффективным для похудания.

Вот несколько историй успеха (с фотографиями до и после) от наших читателей, которые использовали голодание на соке как инструмент для похудания:

18. Сок Fast Results

Все любят истории успеха. Вы можете прочитать об опыте других постояльцев сока и их результатах после сокового голодания. Вот несколько интервью, которые мы провели с некоторыми из наших читателей, которые голодали:

Надеюсь, это руководство по употреблению сока было для вас полезным. Если есть дополнительная информация, которую, по вашему мнению, следует разместить на этой странице, дайте мне знать!

Счастливого приготовления сока !!

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими.Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг является основателем Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

Срок годности геля алоэ вера истекает? Вот стандарт хранения

Хотя Алоэ Вера также известно как растение бессмертия, само по себе Алоэ Вера не бессмертно. Если вы задаетесь вопросом: «Срок годности геля алоэ вера истекает?» Вы должны знать, что срок годности продуктов с алоэ вера действительно истекает. Как и любое другое органическое вещество или растительный продукт, гель алоэ вера портится через определенное время.

Важно отметить, что конкретный срок хранения продуктов с алоэ вера варьируется. Чтобы ответить на вопрос «Алоэ Вера портится?» лучше, мы не будем просто смотреть на срок годности геля алоэ вера. Мы также посмотрим на срок хранения других продуктов алоэ вера.

Связано: Алоэ Вера от морщин

Вот срок годности различных продуктов Алоэ Вера

Сырые продукты Алоэ Вера

Когда мы говорим о сырых продуктах Алоэ Вера, мы имеем в виду домашние продукты Алоэ Вера, включая Гель алоэ вера, который вы извлекаете дома.Продукция извлекается из свежесрезанных листьев алоэ вера. Поскольку они не подвергаются термической обработке или пастеризации, продукты не имеют длительного срока хранения.

Связано: Как сделать гель алоэ вера

Срок годности сырых продуктов из алоэ вера

Для сырых продуктов из алоэ вера вы должны рассчитывать на следующий срок хранения:

• 24 часа при хранении при комнатной температуре
• 5 до 7 дней в холодильнике
• 1-2 недели в замороженном состоянии

Предварительно подготовленные продукты с алоэ вера

Тщательно обработанные продукты с алоэ содержат консерванты, которые сохраняют их полезные ингредиенты активными в течение длительного времени.Однако даже для заранее приготовленных продуктов ответ на вопрос «Алоэ Вера портится?» все еще да. Ниже мы поможем вам понять срок хранения различных предварительно приготовленных продуктов с алоэ вера:

Гель алоэ вера

При хранении в соответствии с инструкциями на этикетке, гель с алоэ вера имеет нормальный срок годности 2 года. Вам не нужно хранить гель в холодильнике, чтобы пользоваться преимуществами алоэ вера для кожи в течение 2+ лет. Однако вам нужно будет хранить гель в прохладном сухом месте.Если вам нужно вынести гель на улицу — например, когда вам нужно исследовать природу после походных ботинок — обязательно храните гель в походном рюкзаке, вдали от прямых солнечных лучей.

Связано: Преимущества алоэ вера на лице в течение ночи

Срок годности предварительно приготовленного геля алоэ вера

Если вам все еще интересно, истекает ли срок годности геля алоэ вера, срок хранения ниже

Сохранение свежести: сделайте свой Сок служит дольше

Джек Лаланн был первым в мире фитнес-супергероем, «крестным отцом фитнеса».Он также очень любил сок. Соковыжималка Jack LaLanne превратила приготовление сока в обычную практику, а соковыжималки — в обычное кухонное оборудование.

Научным исследованиям еще предстоит подтвердить утверждения о том, что приготовление сока более полезно, чем употребление цельных фруктов и овощей, при этом некоторые исследования показывают, что очищение или чрезмерное потребление могут принести больше вреда, чем пользы. Приготовление сока в разумных пределах — отличный способ включить эти ингредиенты в свой рацион, если вы по своей природе не склонны есть фрукты и овощи.Существует также то, что, несомненно, восхитительное о стакане свежевыжатого сока или уникальных вкусовых сочетаниях, которые могут быть созданы-оранжево-дуриан-клубнично-манго-кале, кто?

Если вы сок для здоровья или для удовольствия, вот все, что вам нужно знать о том, как сохранить свежесть и яркую окраску вашего сока как можно дольше, а также о выборе подходящей соковыжималки для ваших нужд.

Принцип работы сока

Приготовление сока кажется жестокой практикой.Есть более мягкие способы вернуть вкус, такие как приготовление бульона, когда мы усваиваем аромат этих ингредиентов на медленном огне. Однако приготовление сока — это форма насилия над биологическими строительными блоками пищи, чтобы мы могли разблокировать жидкую сущность внутри. Это означает разрыв клеток, но клеточное насилие того стоит — отжим сока дает невероятно богатый вкус.

Насыщенный вкус мимолетен, зарезервирован только для самого свежего сока, что объясняет, почему свежий продукт всегда будет вкуснее, чем его аналоги, купленные в магазине.Когда мы производим сок, сахар, кислоты и масла кожуры объединяются, чтобы получить безошибочный аромат свежего сока; однако со временем кислотность портит невероятный вкус, со временем разрушая ароматические масла кожуры.

Получите максимум от своего сока

Приготовление сока — это только половина дела. Свежевыжатый сок мимолетен. Хотя для высвобождения ферментов, создающих аромат, необходимо разрушение клеток, как только клеточные стенки разорвутся, часы и биология начнут работать против вас.Те же масла, которые придают соку насыщенный вкус и яркий цвет, быстро окисляются. Аромат и вкус начинают уменьшаться по мере разрушения вкусовых компонентов.

Когда мы разрезаем фрукт, мы знаем, что со временем он станет неаппетитно коричневым. То же самое и с жидкостью из этих фруктов. Многие соки быстро коричневеют в результате травмы, вызванной приготовлением сока. Поджаривание — это защитный механизм, который растения используют для предотвращения инфекции. Для защиты от микробов растения повышают противомикробную защиту.Один из механизмов — высвобождение фермента полифенолоксидазы (PPO) из ткани, что приводит к выработке защитных соединений, таких как дубильные вещества, и к коричневому цвету. Целлюлоза представляет собой другую проблему. Обычно он коричневеет задолго до жидкости. Пульпа содержит высокие концентрации окисляющих ферментов и их молекулярных мишеней.

Browning может показаться странной проблемой для тех из нас, кто привык покупать сок в магазине. Эти соки, однако, уже прошли обработку, чтобы предотвратить изменение цвета и сохранить аромат.Хотя приготовление сока — относительно простая техника, эти семь советов, используемых по отдельности или в комбинации, помогут вам улучшить ваш продукт и получить от него максимальную отдачу.

• Во-первых, держите все в холоде. Побурение вызывается ферментами, которые реагируют на тепло: на каждые 10 ° C / 18 ° F снижение температуры ферментативная активность падает примерно наполовину. Вы можете безопасно охладить большинство фруктов до температуры чуть выше нуля перед приготовлением из них сока; однако избегайте охлаждения субтропических продуктов, таких как бананы, манго, авокадо и клубника.Переохлаждение этих фруктов может вызвать переохлаждение, при котором низкие температуры снижают качество продукции.
• Замораживание продуктов перед приготовлением сока также предотвратит потемнение. Глубокая заморозка навсегда разрушит ферменты потемнения; однако ферменты, создающие аромат, могут немного пострадать. Если вы решили заморозить продукты, разморозьте их перед приготовлением сока, если только вы не хотите, чтобы в руках был смузи.
• Трехминутное погружение в кипящую воду разрушает ферменты потемнения. Однако для бланширования требуются высокие температуры, благодаря которым пища частично готовится к тому времени, когда ферменты разрушаются.
• Хотя некоторые из нас предпочитают немного мякоти в соке, ее фильтрация устранит ткань, на которую действуют ферменты, образуя коричневые пигменты.
• Попробуйте снизить pH вашего сока. Чем более кислый сок, тем медленнее ферментативные реакции, вызывающие изменение цвета. Высокая кислотность также действует непосредственно на коричневые пигменты, осветляя их цвет.
• Если у вас есть вакуумный упаковщик, используйте его, чтобы предотвратить окисление. Хотя часть кислорода растворена в самом соке, вакуумная герметизация сока поможет замедлить потемнение за счет удаления кислорода.
• Натуральные консерванты — еще один способ сохранить цвет и восстановить аромат. Такие ингредиенты, как аскорбиновая кислота (витамин C), лимонная кислота, яблочная кислота и мед, предотвращают потемнение, а эфирное масло, альфа-токоферол (витамин E) или даже немного свежего сока из другой партии сохранят вкус.

Выбор соковыжималки

Тип соковыжималки, который у вас есть, также влияет на ваш сок. Ярые сторонники соковыжималки предпочитают соковыжималки холодного отжима оборудованию, которое нагревает процесс.По правде говоря, механизмы, которые заставляют работать каждую соковыжималку, могут влиять на качество вашего продукта, размер урожая и даже на то, какие виды продуктов вы можете приготовить.

Соковыжималки центробежные:

Соковыжималки центробежного типа похожи на блендеры — они измельчают пищу широким плоским лезвием, которое находится на дне вращающейся сетчатой ​​корзины. Измельченный продукт разбрасывается о стенку корзины, где центробежная сила выталкивает большую часть сока из мякоти через сетку в ожидающий контейнер.Эти соковыжималки хорошо обрабатывают как фрукты, так и овощи, но ищите машины, которые предназначены для автоматического удаления отложений мякоти, чтобы упростить очистку и предотвратить образование засоров в корзине. Центробежная сила имеет один серьезный недостаток: сила трения окисляет сок быстрее, что ухудшает вкус и цвет. Вы также обнаружите, что урожайность этих машин меньше, чем у их аналогов в стиле Champion.

Соковыжималки Champion-style:

Соковыжималки Champion — это рабочие лошадки.Пища выталкивается по желобу на вращающееся лезвие с зубцами. Когда фрукты и овощи проходят через лезвия, стенки клеток разрываются, высвобождая их содержимое, которое быстро собирается в миске. Эти устройства превосходно отделяют твердые частицы от жидкостей: целлюлоза сбрасывается в отдельный контейнер для отходов. Соковыжималки Champion также идеально подходят для приготовления сока из относительно сухих продуктов, таких как ростки пшеницы или листовая зелень, которые на других машинах трудно измельчить. Основным недостатком соковыжималки этого типа является то, что в мякоти все еще остается некоторое количество жидкости, что снижает общий выход.

Пищевые прессы:

Пищевые прессы или соковыжималки холодного отжима (также известные как соковыжималки для жевания) механически вытесняют жидкость, сжимая пищу между двумя твердыми, неподатливыми поверхностями, одна из которых перфорирована. Эти машины, которые теоретически выглядят как средневековые устройства для пыток фруктов и овощей, часто предпочитаются серьезными соковыжималками, поскольку они потребляют меньше тепла. Соковыжималки отлично подходят для более мягких продуктов или продуктов, смягченных сахаром, ферментами или небольшим нагревом.В некоторых прессах, в том числе прессах для сидра, пища помещается между плоскими тарелками, часто между несколькими слоями тарелок. Прессы для цитрусовых приспосабливают формы цитрусовых за счет использования выпуклых и вогнутых поверхностей прессования. Сила мышц питает прессы для сока, что приводит к тому, что выход сока зависит от пользователя. Если вам нравится мякоть в соке, будьте осторожны — ваш сок будет содержать меньше частиц, потому что пища сжимается, а не разрывается или измельчается.

Чтобы получить больше советов, приемов и рецептов модернистов, подпишитесь на наш блог и подпишитесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

FAQ по приготовлению сока — 21 главный вопрос по приготовлению сока и ответы от JustOnJuice

Часто задаваемые вопросы по приготовлению сока

FAQ по приготовлению сока JustOnJuice! Я получаю много вопросов по электронной почте и в комментариях, и я решил собрать наиболее часто задаваемые вопросы в один большой FAQ, чтобы помочь людям получить ответы, которые они ищут. Если у вас есть вопросы, на которые здесь нет ответа, напишите мне по электронной почте, напишите мне в Twitter или просто оставьте комментарий на странице, о которой у вас есть вопрос. Я отвечу как можно быстрее.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: где можно получить протеин во время постного сока?

Белка содержится в большом количестве и содержится во многих овощах и фруктах. В конце концов, как вы думаете, вегетарианские млекопитающие, такие как буйволы, носороги, лоси, слоны и лошади, сохраняют свою мышечную массу? Вы можете найти хороший белок в овощах, таких как шпинат, капуста, салат ромэн, брокколи, брюссельская капуста, горох, морковь, зелень репы, капуста.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: мой стул / моча странного цвета? Это нормально?

Да, это нормально, волноваться не о чем.Поскольку вы едите в основном зелень, ваш стул и моча приобретут этот цвет. То же самое, если вы едите или выдавливаете много свеклы. Ваша моча будет оранжевого или красного цвета. Другая причина в том, что ваше тело может не усваивать весь хлорофилл из ваших соковых напитков. Это тоже нормально, поскольку вы получаете много витаминов и питательных веществ. Избыток выводится с калом и мочой.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока. Я диабетик, можно ли отказаться от фруктов?

Прежде чем вы решите поститься на соке, вам следует проконсультироваться с врачом.Важно не только получить совет, но и обсудить, как изменить прием лекарств во время голодания на соке. Если вы употребляете сок, вы должны стремиться к максимуму 1 фрукту на сок. Вы также должны включать больше белка в свои соки и выпивать не менее 64 унций воды каждый день.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: как вы пьете сок и ходите на работу?

Об этом много спрашивают! Это нормально — приготовить соки и принести их на работу. Лучше всего пить их свежими, поэтому готовьте и приносите только те соки, которые нельзя приготовить и пить дома.Ваши соки следует хранить в холодильнике, и если у вас нет доступа к холодильнику, вы можете подумать о том, чтобы приобрести небольшой ящик для льда или холодильник, чтобы хранить соки во время работы.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: Могу ли я использовать блендер для приготовления сока?

НЕТ! Вам нужно использовать соковыжималку, поскольку соковыжималка отделяет волокна от сока, а блендер — нет. Во время голодания важно исключить волокна и мякоть из своего рациона. Это позволяет вашей пищеварительной системе отдыхать, позволяя ей усваивать питательные и фитонутриенты, не тратя энергию на переваривание всех этих волокон.Нет большой разницы в том, чтобы использовать блендер и просто есть овощи.

Часто задаваемые вопросы по приготовлению соков: сколько соков мне нужно выпивать в день?

Вы должны принимать 4-6 соков в день, каждый по 16-20 унций. Это будет по-разному, поскольку я не рекомендую вам придерживаться определенного времени или количества сока. Когда вы впервые почувствуете голод, лучше всего просто съесть сок. В конце концов, голод — это то, как ваше тело говорит вам: «Эй, ты! Мне нужно больше питательных веществ! ».

Часто задаваемые вопросы по приготовлению сока: стоит ли покупать органические продукты?

Органические продукты предпочтительнее, так как они дают больше сока и имеют лучший вкус в зависимости от сезона и происхождения.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: как снова начать есть после сокового голодания?

У меня есть хорошая статья, посвященная этой теме. Вы можете найти это (здесь)

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: можно ли пить чай во время сокового голодания?

Да, хорошо пить чай во время поста. Я бы воздержался от черного чая и большинства зеленых чаев, поскольку они содержат большое количество кофеина. Поскольку вы проходите детоксикацию, вы не хотите, чтобы в свой организм добавлялись токсины, такие как кофеин. Прекрасно подойдут белые чаи или любой чай без кофеина! В любое время суток подойдет и чай.Одна вещь, которую я люблю делать, — это заваривать большую партию чая и добавлять в него сок свежих фруктов.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: Могу ли я пить сок и по-прежнему тренироваться или заниматься спортом?

Хотя не рекомендуется голодать и тренироваться, есть несколько жизнеспособных вариантов. Вы можете включить один легкий прием пищи из свежих овощей и белков, таких как куриная грудка, небольшой стейк, свиная отбивная или тунец. Это даст вам много белка для поддержания мышечной массы во время голодания. Вы также можете добавить в соки чистый белковый изолят без вкусовых добавок, чтобы получить дополнительный белок.Любой из этих вариантов отлично подходит, если вы ведете очень активный образ жизни или планируете тренироваться и заниматься спортом во время голодания на соке.

Часто задаваемые вопросы по приготовлению сока: Что делать, если у меня аллергия на один из ингредиентов !?

Нет проблем! Если у вас аллергия или вы просто не любите какой-то один ингредиент, просто замените его тем, что вам нравится. Ни один из рецептов сока не является окончательным. Все они могут быть изменены в соответствии с вашими потребностями и вкусами. Кроме того, экспериментировать с разными рецептами — это половина удовольствия от приготовления сока.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: могу ли я пить кофе во время сокового голодания?

НЕТ! Во время сокового голодания вы должны полностью отказаться от кофеина и кофе. Важно есть / пить только сок, который вы делаете во время голодания, чтобы не усвоить токсины, от которых вы пытаетесь избавиться.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: во время голодания с соком у меня болит голова.

Это нормально в течение первых нескольких дней голодания на соке, так как ваш организм проходит детоксикацию. Во время голодания на соке можно принимать тайленол или ибупрофен.Будьте осторожны с Excedrin, поскольку Excedrin содержит кофеин, и вам не нужен кофеин.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: сколько веса я потеряю после голодания?

Вес, потерянный во время сокового голодания, зависит от человека. Чем больше вы начнете с веса, тем больше вы потеряете за более короткий период времени. В течение длительного периода времени 30-60 дней люди теряют в среднем около фунта в день и более. Больше всего вы теряете в течение первой недели приготовления сока. За первую неделю я похудел на 12 фунтов.Я слышал, что люди теряют больше, а также люди меньше. Так что это действительно зависит от вашего начального веса и того, насколько хорошо вы пьете.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: можем ли мы выпить только 3 сока в качестве 3-х блюд?

Когда вы готовите сок, лучше всего просто приготовить сок, когда вы чувствуете голод. Пусть ваше тело подсказывает вам, когда поесть. В обычный день вы должны выпивать от 4 до 6 напитков объемом от 16 до 20 унций. Убедитесь, что вы также пьете много воды между соками.

Часто задаваемые вопросы по приготовлению сока: могу ли я приготовить все блюда заранее?

Да, вы можете приготовить сок заранее, но я бы посоветовал приготовить сок заранее, только если вы не можете сделать его свежим и сразу выпить.Соки теряют питательную ценность, чем дольше они хранятся. Можно приготовить немного сока, чтобы взять с собой на работу утром. Но всегда делайте сок свежим и сразу пейте его, если можете.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: сколько воды мне добавить в сок?

Не нужно добавлять воду в соки, если они не слишком крепкие для вас. Добавление воды больше подходит для приготовления смузи.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: можно ли принимать витаминные добавки во время приготовления сока?

Я бы не рекомендовал его из-за того, что, когда вы голодаете на соке, вы уже перегружаете свой организм таким количеством питательных и фитонутриентов, что не имеет смысла добавлять еще больше через добавки.Добавки хороши, если вы не получаете эти питательные вещества с самого начала, но когда вы пьете сок, вы получаете большое количество питательных веществ в течение дня, поэтому нет необходимости принимать витаминные добавки.

Часто задаваемые вопросы по приготовлению сока: почему в ваших тарифных планах Juice Fast указано шесть напитков?

Они предназначены для того, чтобы дать вам хорошее стартовое разнообразие соков для начала голодания. Планы отличные, и в списке покупок предполагается, что вы попробуете различные эти напитки в течение запланированного времени.Тем не менее, вы можете смело экспериментировать со своими соками. Если вам не нравится какой-то ингредиент, просто замените его тем, что вам нравится.

Часто задаваемые вопросы по приготовлению сока: как получить клетчатку в своем рационе?

Есть два типа волокон; нерастворимые и растворимые. Растворимые волокна распадаются в воде и проходят через ваш организм. Нерастворимые волокна — это то, что остается в мякоти. Нерастворимая клетчатка способствует увеличению объема стула и способствует регулярному опорожнению кишечника. Поскольку вы не пьете сок на 100% всю свою жизнь, вы получите нерастворимую клетчатку, когда снова начнете есть твердую пищу.Кроме того, вы должны понимать, что нерастворимые волокна способствуют пищеварению, и когда вы готовите сок, через несколько дней действительно нечего переваривать, поскольку соки всасываются, а не перевариваются.

Часто задаваемые вопросы о приготовлении сока: у вас бывают запоры во время голодания?

Многие люди путают запор с недостатком клетчатки для переваривания. Прочтите ответ на вопрос «Как включить клетчатку в свой рацион».

Надеюсь, это помогло вам найти ответ на свой вопрос. Есть много вопросов относительно голодания на соке, и в будущем я добавлю к этому списку больше вопросов и ответов.Удачного приготовления сока!

Другие сообщения, которые вы должны прочитать:

• Рецепты приготовления сока

  Рецепты приготовления сока // // Рецепты приготовления сока представляют собой комбинацию ингредиентов, используемых в ..

• JustOnJuice простои

  JustOnJuice простои Привет всем! Я надеюсь, что у всех вас отличное начало ..

• Донни Тойвола

  Донни Тойвола — Моя история приготовления сока Здравствуй! Я Донни Тойвола, и это так..

Теги: сок постный, рецепт сока, сок натощак, рецепты сока, сок фаст план, соковыжималка, отжим сока

Здорово ли пить сок? | Время

Сок — это тенденция к здоровью, которая никуда не денется. Практически в каждом квартале есть магазин, где продают сок, и каждый — от инструктора по спиннингу до матери — выпивает его по стаканам каждый день. Нет сомнений в том, что приготовление сока повсеместно, но так ли он полезен, как все говорят?

Сок может помочь вам потреблять больше витаминов и минералов, и это положительный момент для людей, которым трудно есть достаточно фруктов и овощей.Но эксперты говорят, что он, возможно, не заслуживает своего ореола здоровья. В статье, опубликованной прошлой зимой в журнале Американского колледжа кардиологов, эксперты тщательно изучили несколько пищевых продуктов, в том числе соки, и написали, что «потребление цельной пищи предпочтительнее» жидкой диеты.

Вот что нужно знать перед тем, как сделать глоток.

В соке отсутствует важный компонент

Хотя сок действительно содержит витамины и минералы, которые вы найдете в свежих продуктах, он лишен подавляющего большинства пищевых волокон — частей растений, которые ваше тело не может переварить.Однако то, что ваше тело не поглощает клетчатку, не означает, что оно не использует ее.

По данным клиники Мэйо, клетчатка

проходит через желудочно-кишечный тракт, помогая регулировать здоровое пищеварение и дольше сохранять сытость. Также было доказано, что диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск диабета, сердечных заболеваний и ожирения.

И без недостающей клетчатки сок не насытит. Исследования показали, что употребление питательных веществ приносит меньше удовольствия, чем их употребление в пищу.«В то время как ваше тело любит витамины, минералы и антиоксиданты [в соке], в соках не хватает клетчатки и их не нужно пережевывать, поэтому они менее насыщают, чем цельные продукты», — объясняет диетолог Синтия Сасс из Нью-Йорка.

Большинство соков состоит из чистого сахара

Большинство продуктов естественно содержат сахар, и фрукты обычно содержат больше, чем овощи.По словам Скотта Кахана, директора Национального центра веса и благополучия в Вашингтоне, без клетчатки, сок — это просто натуральный сахар и вода, содержащиеся в его ингредиентах. Хотя натуральный сахар может казаться безвредным, ваше тело мало помогает. Кахан говорит, что нужно различать сахар в яблоке и в конфете.

«Получен ли сахар из фруктов или овощей или с добавлением сахара — это, вероятно, меньшая проблема по сравнению с тем, что идет вместе с сахаром», — говорит Кахан.Другими словами, когда вы едите банан, клетчатка фрукта помогает замедлить всасывание его сахаров в кровоток, предотвращая скачки уровня глюкозы в крови. С другой стороны, когда вы пьете сок, уровень сахара проявляется мгновенно и полностью, что приводит к скачкам инсулина и, в конечном итоге, к сбоям в работе. В краткосрочной перспективе это означает, что уровень вашей энергии, вероятно, будет колебаться; в долгосрочной перспективе скачки инсулина могут способствовать увеличению веса, диабету 2 типа и другим проблемам.

К тому же, говорит Сасс, гораздо легче переборщить с сахаром, когда вы пьете сок, чем едите твердую пищу.«16 унций сока, приготовленного в основном из фруктов, может быть эквивалентом одновременного употребления нескольких чашек фруктов, чего большинство людей никогда бы не сделали», — говорит она. «Кроме того, поскольку соки более концентрированные, они содержат больше углеводов в виде сахара, чем большинство людей может сжечь или использовать за один присест».

Выбор зеленого сока, т. Е. Сока, полностью или преимущественно сделанного из овощей, является более разумным выбором, говорит Кахан, поскольку овощи обычно содержат меньше сахара и калорий, чем фрукты.

Очищающие соки, вероятно, не помогут сбросить вес

«Я никогда в своей карьере не встречал авторитетного научного исследования, показывающего, что приготовление сока и чистка имеют какое-либо влияние на потерю веса или другие положительные результаты», — говорит Кахан. Хотя очищающие соки могут помочь вам сбросить вес в краткосрочной перспективе, Кахан говорит, что нет данных, позволяющих предположить, что они помогают сжигать жир или приводят к устойчивой потере веса с течением времени. По словам Кахана, именно клетчатка — то, что оставляет после себя сок, — может помочь вам похудеть, потому что помогает дольше оставаться сытым и избегать переедания.«Клетчатка из любого источника, как известно, вызывает большее чувство сытости и приводит, по крайней мере, к небольшой потере веса, поэтому сохранение клетчатки — разумный способ», — говорит он.

Помимо потери веса, очищающие соки часто просто вредны для здоровья, — говорит Сасс. «Я не поклонник сокового голодания или очищающих средств, потому что в них, как правило, не хватает важных питательных веществ, включая клетчатку, белок и полезные жиры».

Сок может даже заставить вас набрать вес

Когда ваше тело получает порцию сахара, оно ожидает, что вместе с ним потребуются калории и вещества.Когда вы пьете сладкий сок, не употребляя клетчатки для удовлетворения, ваше тело может запутаться и проголодаться, что в дальнейшем может привести к перееданию. Кахан говорит, что исследования показали, что употребление твердой пищи, в отличие от жидкости, дает большее чувство насыщения, в результате чего люди едят меньше.

Смузи могут быть лучше для вас, чем соки

Смузи — отнюдь не идеальная еда.Сасс говорит, что легко переборщить с фруктами или обманом заставить съесть сладкие добавки, такие как сорбет, но поскольку они обычно используют цельные фрукты или овощи, они по крайней мере сохраняют клетчатку в уравнении. «Я фанат смузи, приготовленных из разумных порций цельных овощей и фруктов в сочетании со здоровым белком, таким как протеиновый порошок на растительной основе, и полезными жирами, такими как авокадо или миндальное масло», — говорит Сасс.

Итог

Juice не может быть героем здоровья, каким его выставляют.Однако, если вам это нравится, это может быть частью сбалансированной диеты. Просто придерживайтесь умеренных порций, включайте в смесь много овощей с низким содержанием сахара и ешьте богатые клетчаткой продукты в напитке или вместе с ним.

Пожалуй, самое главное, избегайте распространенной ловушки, когда думают, что сок — это халява с нулевой калорийностью, — говорит Кахан. «Люди в конечном итоге выпивают столько, сколько хотят, и не понимают, как это действительно может складываться в количестве сахара и калорий», — говорит он. «Это закуска. Это не бесплатная еда.”

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Джейми Дюшарму на [email protected].

Сделайте это правильно с алоэ вера и лимонным соком для похудения

Медицинское обследование Синдху Вас — аспирант в области питания и пищевых наук

Хорошее путешествие по снижению веса начинается с правильного питания.И если вы внимательно посмотрите на свою кухню, вы найдете продукты, которые принесут вам наибольшую пользу.

Каждой еде есть что предложить, и два таких продукта, которые могут положительно повлиять на похудание, — это алоэ вера и лимонный сок.

Содержание

Это может показаться маловероятным сочетанием, но оба они обладают рядом лечебных свойств, которые помогут вам сохранить здоровье.

Алоэ Вера

Липкий алоэ вера занял свою нишу среди энтузиастов красоты и здоровья.

Преимущества алоэ вера стали широко распространены, и теперь эти длинные зеленые растения, украшающие дома и балконы, стали обычным явлением.

Алоэ вера для похудения

Алоэ вера — это суккулент, который при срезании имеет гелеобразное вещество внутри. Гель алоэ выглядит непрозрачным и иногда имеет желтый цвет. Растение алоэ вера встречается в странах Африки, Средней Азии и в регионах Кавказа. [1]

Алоэ вера, рекламируемое как одно из лучших домашних средств от легких недугов, практически не имеет побочных эффектов.Его положительные эффекты не только поверхностны; Алоэ также дает несколько преимуществ при приеме внутрь.

Алоэ вера для похудания

Одним из основных преимуществ алоэ вера является его способность способствовать снижению веса. Он может улучшить обмен веществ в организме, а содержащееся в алоэ слабительное обеспечивает здоровое пищеварение.

Выпив чайную ложку сока алоэ за 15 или 20 минут до еды, вы сможете следить за своим приемом пищи. Это создает ощущение сытости, предотвращая переедание.

Одним из основных преимуществ алоэ вера является его способность способствовать снижению веса.

Ниже мы перечислили несколько способов, которыми алоэ вера помогает похудеть.

1. Естественная детоксикация:

Согласно исследованию, алоэ вера выводит токсины из организма. Алоэ вера богато полисахаридами и антиоксидантами. Он помогает укрепить вашу иммунную систему и, следовательно, помогает предотвратить рост свободных окислительных радикалов внутри вашего тела.

Освобождает внутреннюю систему от токсинов.Регулярная детоксикация организма необходима для здоровой потери веса.

2. Повышение метаболизма:

Алоэ вера положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, что помогает укрепить вашу иммунную систему. Если вы регулярно пьете алоэ вера, вы можете облегчить такие проблемы, как язва, кислотный рефлюкс и т. Д.

Алоэ также может регулировать дефекацию. Таким образом, он ускоряет сжигание калорий и помогает быстро похудеть.

В качестве дополнительного бонуса алоэ содержит витамин B, который играет важную роль в улучшении обмена веществ; это помогает в контроле накопления жиров, а также в сдерживании аппетита.

3. Действует как естественное слабительное:

Натуральное слабительное средство, алоэ вера, при частом употреблении помогает пищеварению. Здоровое пищеварение поможет вашей толстой кишке правильно работать и поможет добиться здорового желудка и чистой толстой кишки.

4. Предотвращение переедания:

Алоэ вера может помочь снизить уровень глюкозы в крови. Он ограничивает накопление жира, снижая скорость всасывания сахара. Это также поможет вам чувствовать себя сытым на более длительный период времени и, следовательно, предотвратит переедание и поможет вам сбросить вес.[2]

О лимонном соке

Место происхождения лимона, вероятно, — Индия, и он был завезен на Запад римскими торговцами около двух тысяч лет назад. Уникальность лимона заключается в том, что его приятный аромат может просто украсить любое блюдо на вашей кухне.

лимон для похудания

Лимон, богатый витамином С, приобрел популярность в семнадцатом веке, когда его использовали для лечения матросов, страдающих цингой; состояние, вызванное серьезным дефицитом витамина С.

Цинга приводит к кровоточивости десен и расшатыванию зубов. Лимонный сок считался лучшим решением для лечения.

Лимон для похудания

Когда пищеварительная система организма плохо работает, он ограничивает всасывание различных питательных веществ, которые помогают сжигать жир. Это приводит к накоплению токсинов в кровотоке.

Употребление лимона часто может выводить токсины из организма и поддерживать здоровье пищеварительной системы и печени [3]. Это помогает при похудании.

Лучший способ использовать лимон для похудения — приготовить из него напиток. Смешайте лимонный сок с теплой водой и выпейте утром натощак. Это не только поможет вам сбросить вес, но и имеет прекрасный вкус.

Преимущества лимона следующие:

1. Улучшение процесса пищеварения

Вода с лимоном помогает замедлить процесс пищеварения, что способствует лучшему усвоению питательных веществ. Он помогает в использовании питательных веществ организма и не позволяет накапливать жиры.

Лимон добавляет в организм соляную кислоту и желчный сок. Он снижает риск кислотности, вздутия живота и газов и помогает улучшить процесс пищеварения.

2. Очищает печень

Ферменты, присутствующие в лимонной воде, помогают стимулировать функцию печени, что способствует детоксикации организма. Во время этого процесса очищается печень и выводятся шлаки из организма.

3. Подавляет аппетит

Когда вы сидите на лимонной диете, ваша тяга к еде сдерживается, поскольку лимон может подавить ваш аппетит.Это предохраняет вас от переедания, что помогает в ваших усилиях по снижению веса. [4]

4. Укрепляет иммунную систему

Витамин C, содержащийся в лимоне, помогает укрепить вашу иммунную систему, поскольку помогает нейтрализовать свободные радикалы, вызывающие старение и болезни. Он также помогает повысить уровень вашей энергии, поскольку содержит множество необходимых витаминов и минералов.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя плохо, съешьте лимон для повышения иммунитета и защиты от простуды и гриппа. [5]

Алоэ вера и лимонный сок

Чтобы ваш путь похудения прошел успешно, смешайте лимон с алоэ вера.Вы увидите чудеса!

С помощью одного простого напитка вы ощутите все преимущества лимона и алоэ вера.

Для приготовления этого напитка смешайте воду с одной столовой ложкой сока алоэ вера и выжмите сок одного свежего лимона. Хорошо перемешайте и пейте, желательно утром.

При желании можно добавить немного меда, чтобы нейтрализовать горечь. Делайте это неукоснительно и смотрите, как жир тает прямо у вас на глазах!

Хороший обмен веществ в организме — ключ к снижению веса.Употребляя алоэ вера и лимонный сок, вы не только ускоряете метаболизм, но и поддерживаете здоровье пищеварительной системы и выводите токсины из организма.

No related posts.