Алоэ вера как использовать: польза, лечебные свойства, обзор средств

польза, лечебные свойства, обзор средств

5 полезных свойств алоэ вера

Неформальное название алоэ – «столетник», и это лестное определение растение получило не зря. За что его так любят как сторонники народной медицины, так и серьезные бьюти-бренды? На это есть как минимум пять причин.

Увлажняет

Алоэ вера относится к семейству кактусовых растений, поэтому прекрасно удерживает влагу в своих листьях. Гель алоэ вера проникает в кожу в четыре (!) раза быстрее, чем вода. Поэтому экстракты, полученные из листьев алоэ вера, глубоко увлажняют кожу и предотвращают ее обезвоживание, сохраняя оптимальное количество влаги в слоях эпидермиса.

Успокаивает

Алоэ отлично успокаивает и смягчает раздраженную кожу, помогает при ожогах, порезах и укусах насекомых. Благодаря своим противовоспалительным свойствам гель алоэ уменьшает покраснение, вызванное воздействием УФ-лучей, ускоряет регенерацию клеток и образует защитный слой для удержания влаги в клетках – влаги, которая особенно необходима поврежденной коже. Кстати, если верить одному из западных исследований, заживление ожогов первой и второй степеней под воздействием алоэ происходит на неделю дней быстрее! Алоэ вера также можно использовать, чтобы успокоить раздраженную кожу после бритья.

Пройдите виртуальную диагностику кожи и подберите комплексный уход для своей кожи

Ускоряет регенерацию клеток

Сок алоэ вера помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи и в восемь раз ускоряет процесс образования «свежих», позволяя коже быстрее обновляться.

Оказывает антивозрастное воздействие

Как известно, с возрастом кожа становится более сухой и теряет свою эластичность. Сок алоэ стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, благодаря чему кожа дольше остается упругой и гладкой – без морщин и «заломов». Кроме того, благодаря витаминам С и Е составе, алое – первоклассный антиоксидант, который препятствует процессу окисления в клетках и замедляет их разрушение.

Защищает

Гель алоэ достаточно быстро впитывается, но при этом создает на коже невидимый барьер, который отлично защищает от ветра и других внешних раздражителей в течение всего дня.

Аква-флюид L’Oréal Paris Hydra Genius с алоэ: что это?

Гений Увлажнения

Аква-флюид для лица для нормальной и смешанной кожи

Подробнее

Увлажняющий флюид «Гений увлажнения» от L’Oréal Paris как раз относится к числу косметических средств, содержащих в составе экстракт алоэ вера.

Гений Увлажнения

Аква-флюид для лица для сухой и чувствительной кожи

Подробнее

В чем его преимущества?

• При соприкосновении с кожей флюид тает и превращается в воду, которая быстро впитывается и не оставляет жирной пленки.
• Это средство станет прекрасной альтернативой дневному крему: увлажняющий эффект после его использования сохраняется до 72 часов!
• Помимо базовой функции, увлажнения, аква-флюид также берет на себя и другие обязательства – улучшает цвет лица, разглаживает рельеф кожи, охлаждает и очищает ее.
• Среди других активных ингредиентов в составе этого средства стоит также выделить глицерин, витамин CG (версия витамина С) и гиалуроновую кислоту.
• Hydra Genius выпускается в трех вариантах – для сухой, нормальной и чувствительной/смешанной кожи. Активные действующие компоненты в формулах всех трех аква-флюидов одинаковы, но каждая версия дополнительно подстраивается под нужды заданного типа кожи.
• «Гений увлажнения» можно смело использовать в качестве базы под макияж: любое тональное средство будет распределяться гораздо лучше, мейкап продержится дольше, а коже будет обеспечен эффект здорового сияния.

Лечебные свойства алоэ: советы косметологов

Помимо косметического эффекта алоэ вера оказывает на организм и более серьезное, лечебное, воздействие.

1. Благодаря присутствию в составе фитогормонов гиббереллина и ауксина гель алоэ является антибактериальным и противовоспалительным средством, помогает бороться с прыщами, угрями и акне.
2. Растение также содержит полисахариды, которые стимулируют рост новых клеток, что ускоряет процесс заживления угрей, предотвращает образование рубцов и помогает бороться с уже существующими рубцами и растяжками кожи.
3. Сок алоэ помогает осветлять пигментные пятна.
4. Белки гликопротеины уменьшают воспаления и покраснения.

Домашняя косметика или готовое средство: как использовать алоэ вера?

Как мы уже убедились, алоэ вера – эффективное натуральное средство для увлажнения кожи, оно подходит как для сухой, так и для жирной кожи. Сегодня многие марки выпускают концентрированные гели с соком алоэ вера, а кто-то наносит сок алоэ в чистом виде.

Существуют сотни рецептов, как использовать сок алоэ в домашних условиях.

Один из самых распространенных – применять гель алоэ вера для борьбы с черными точками.

1. Обильно нанесите гель с алоэ или мякоть на проблемные участки кожи.
2. Подождите 10-15 минут, помассируйте кожу на этих участках и смойте теплой водой. Алоэ удалит омертвевшие частички кожи и «вытянет» из пор все загрязнения.
3. Результат можно закрепить глиняной маской, чтобы максимально очистить кожу и закрыть поры. Такая маска подойдет и для сухой кожи лица, ведь сок алоэ бережно очищает, не пересушивая и не травмируя.

Однако несмотря на все положительные характеристики концентрированный гель из-за высокого содержания биологически активных ингредиентов может вызвать аллергию. Кроме того, использовать сок алоэ в чистом виде дольше двух недель косметологи никому не рекомендуют.

Но это правило не относится к современным косметическим средствам с экстрактом алоэ в составе: нужная концентрация помогает добиться идеального результата, а дополнительные ингредиенты усиливают эффект. Поэтому советуем оставить «чистую» мякоть алоэ для экстренных медицинских целей, а при ежедневном использовании отдать предпочтение крему или гелю, в состав которого входит экстракт алоэ.

Что такое алоэ вера, и в чем заключается его польза для организма?

Что такое алоэ вера, и в чем заключается его польза для организма?

Ничем не примечательное домашнее растение алоэ вера способно приносить пользу здоровью человека. В народной медицине его активно используют для лечения многих заболеваний. Мы рассказываем о его полезных свойствах.

Алоэ вера – вечнозеленое домашнее растение. Его полезные свойства давно замечены народными целителями. 

Алоэ вера ценят за неприхотливость в уходе и целебный сок, который используют для приготовления в домашних условиях лечебных составов, а также для производства косметических средств и лекарственных препаратов.

Столетник в медицине

Алоэ вера – лекарственный столетник, сок которого обладает целебным составом и входит во многие рецепты народной медицины.

Наличие комплекса витаминов, достаточного количества макро- и микроэлементов, ферментов и присутствие ряда незаменимых аминокислот позволяет использовать алоэ вера для:

• стимуляции защитных функций организма;
• нормализации кровообращения;
• лечения заболеваний желчного пузыря и почек;
• решения стоматологических проблем;
• поддержания обменных процессов в органах пищеварения;
• борьбы с развитием раковых заболеваний;
• интенсификации процессов восстановления клеток.

Необходимые организму витамины и микронутриенты входят в состав комплекса Natural Vitamins — Siberian Super Natural Nutrition. Профессиональная программа из натуральных компонентов (витамины, минералы и омега-3 кислоты в натуральной легкоусвояемой форме) обеспечивает организм дополнительной энергией, придает активность и повышает жизненный тонус.

Это лекарственное растение известно с древности и приносит пользу, поскольку обладает целебным составом. Столетник сегодня используют в медицине для лечения органов дыхания и пищеварения. 

Внимание! Поливитаминный состав сока обладает противовоспалительным и антисептическим эффектом. Многие эксперты отмечают, что при наружном применении он помогает при лечении ожогов, воспалительных заболеваний кожи и волосяных фоликул (к примеру — угревая сыпь).

Рецепты народных средств из алоэ вера

Вот лишь некоторые полезные рецепты из столетника, которые сегодня активно применяют для лечения в домашних условиях:

• для получения слабительного эффекта используют его измельченные листья в комплексе с медом;
• для безопасного загара, активного заживления ран или борьбы с герпетическими проявлениями проблемные участки смазывают чистым соком растения;
• с добавлением сливочного масла, меда и какао растение борется с вирусом коха;
• настой из сока алоэ вера и отвара сухофруктов облегчает восстановление в послеинфарктный период. Дополнительный прием сухофруктов нужен потому, что длительный прием сока алоэ выводит из организма калий, что может ухудшить работу сердца. По этой же причине при хронической сердечной недостаточности нельзя принимать сок алоэ в одиночку, необходимо включать источники калия;
• при болях в сердце делают настой алоэ с добавлением сухих листьев земляники, ягод боярышника и меда;
• сок обладает противовоспалительным эффектом, который в виде тампонов используется для лечения эрозии шейки матки и эндометрита. В то же время сок алоэ нельзя использовать при маточных и геморроидальных кровотечениях или кровохаркании, так как антрагликозиды в его составе способствуют приливу крови к органам брюшной полости и могут спровоцировать кровотечения;
• сок алоэ обладает желчегонными свойствами, поэтому улучшает аппетит и пищеварение. Также сок или сироп алоэ могут использоваться при хронических гастритах и гастроэнтеритах. При острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта принимать их нельзя;
• для лечения хронических колитов профильтрованные настои с подорожником принимают внутрь;
• в сочетании с медом и красным вином/грецкими орехами и соком лимона применяют для лечения простуды;
• разведенный (1:1) сок алоэ вера можно использовать для полосканий при заболеваниях полости рта и десен или горла.

Помогает защитить полость рта и кожу от бактерий универсальный Бальзам-флорасептик «Эльбэшэн» на основе эфирных масел и экстракта маклейи. Как ополаскиватель рта помогает справиться с небольшими воспалениями, защищает десны от повреждений и создаёт надёжный щит от бактерий, а как бальзам для кожи — оказывает благоприятное воздействие

Внимание! Не рекомендуется длительно принимать сок или сироп алоэ внутрь, т. к. он обладает слабительным действием. Как и другие растения слабительного действия, содержащие антрахиноны (сенна, крушина), алоэ при длительном приеме может вызвать диарею, колиты и повышает риск развития рака толстого кишечника

Внимание! Для внутреннего применения сок алоэ противопоказан при беременности, воспалении почек и мочевого пузыря. Т. к. алоэ стимулирует иммунитет, то не рекомендуется принимать без консультации с врачом при аутоиммунных (ревматоидный артрит, инсулинозависимый диабет) и аллергических заболеваниях.

Таким образом, алоэ обладает заживляющим, стимулирующим и противовоспалительным эффектами. Знание его сильных и слабых сторон поможет Вам грамотно использовать алоэ для укрепления своего здоровья.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Напиток с алоэ: Рецепты и польза от дерматолога Барбары Стурм

Алоэ — очень полезное растение. Из него получают два продукта — сок и гель. Первый используют в медицине. Гель — один из эффективных увлажняющих и противовоспалительных косметических компонентов. Его используют самостоятельно или добавляют в состав средств для поверхностного нанесения.

Алоэ-гель становится одним из самых популярных ингредиентов для адептов ЗОЖ — теперь из него делают еще и напитки. В своем инстаграм-аккаунте дерматолог Барбара Стурм часто советует полезные продукты для красоты кожи. Алоэ — один из них. Стурм считает, что напиток с алоэ помогает бороться с воспалительными процессами внутри организма, которые провоцирует механизм разрушения клеток.

«Алоэ вера давно используется в китайской и индийской медицине (в аюрведе) как растение с отличными оздоровительными свойствами. Гель алоэ — это более концентрированная форма сока растения, добываемого из мякоти листьев.

В нем находится максимальное количество полезных компонентов: витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов», — пишет в инстаграме Барбара Стурм.

Сделать напиток с алоэ просто — нужно смешать мякоть растения с водой. Самый простой вариант — купить готовый напиток или использовать  пастеризованный гель алоэ, который разбавляют водой по вкусу.

Существует более 200 сортов алоэ (агава, каланхоэ, столетник и т. д.). Для напитка рекомендуют использовать мякоть сорта алоэ вера барбаденсис миллер.

Алоэ, которое растет дома в горшке, называется столетником — и его нельзя употреблять в пищу. Кроме того, нельзя использовать кожуру алоэ — она несъедобна. В ней содержится канцероген алоин.

Среди плюсов использования сока алоэ — детоксикация организма, усиление иммунитета и снижение содержания сахара в крови. Это источник витамина С — в 200 граммах содержится примерно 9 граммов витамина. В аюрведе алоэ используют для лечения болезней кишечника (от запоров и повышенной кислотности, а также для профилактики язвенной болезни).

Не все врачи разделяют восторг от напитка с алоэ. Многие позитивные эффекты все ещё научно не доказаны. И как у любого ЗОЖ-компонента, у алоэ есть свои недостатки.

«Разбавляя гель алоэ с водой, вы снижаете его концентрацию, уменьшая содержание витамина С и В. То есть вы не получаете необходимой суточной нормы. Поэтому восстановить витаминный баланс только напитком не получится. Если вы покупаете готовый напиток с алоэ в супермаркете, содержание сахара в нем будет повышенным. Все ради приятного вкуса», — рассказывает дипломированный нутрициолог Сюзанна Фишер.

Перед тем как начать последовательно употреблять напиток с алоэ, рекомендуем проконсультироваться с диетологом или нутрициологом.

Читайте также: Любовь все победит: Мейкап-коллекция Pride, NYX.

Что будет, если каждый день мазать лицо алоэ

Кто не знает, что такое алоэ? Да все знают! Это лекарственное растение, которое можно встретить на подоконнике в наших домах. А еще его часто добавляют в косметические средства. Ведь оно очень полезно для кожи и волос, а также для всего организма в целом. Да, алоэ можно применять не только наружно, но и внутрь.

Все просто. Это разные растения! Однако не спешите выкидывать свой алоэ-столетник. С алоэ вера они близкие родственники. Причем до такой степени, что у них почти одинаковый состав и свойства.

• Алоэ вера (Алоэ настоящее) имеет форму кустика. Оно активно используется в традиционной и народной медицине, косметической и парфюмерной промышленности. Если пожелаете, можете вырастить его у себя на окошке.
• Алоэ древовидное (столетник) — это небольшое деревце. Его можно использовать наружно, так и применять внутрь.

А вообще в природе насчитывается около 500 видов.

Польза алоэ

Я не буду уточнять, о каком именно виде идет речь, так как подразумеваю именно древовидное. Но если у вас растет алоэ вера, все написанное будет относится и к нему. Ведь, как я уже писала выше, эти растения близкие родственники и имеют одинаковый состав.

Алоэ содержит очень много полезного: витамины, ферменты, фитонциды и много биологически активных веществ. Всего их более 200. Расписывать все не буду, получится очень много. Кому интересно, можете заглянуть в Википедию, там все и найдете.

Как алоэ действует на кожу:

• сок растения насыщает дерму витаминами и микроэлементами, в следствие чего улучшается цвет лица;
• увлажняет, нормализуя водный баланс в тканях;

• подтягивает и разглаживает за счет того, что активизируются процессы выработки собственного коллагена и эластина;
• препятствует возникновению пигментных пятен, так как хорошо защищает кожу от УФ-излучения;
• ускоряет заживление ранок и других повреждений целостности кожи;
• снимает воспаление и дезинфицирует;
• устраняет раздражение и признаки аллергических реакций — сыпь, зуд, покраснение.

Особенно алоэ полезно для жирной кожи. Проникая глубоко внутрь, оно способно привести в норму выработку кожного жира. А еще алоэ эффективно сужает расширенные поры и делает кожу гладкой.

Применение

Алоэ можно использовать в чистом виде и в составе различных масок и других средств, которые можно приготовить в домашних условиях.

Но сейчас мы говорим о использовании в чистом виде.

Если у вас нет каких-либо существенных проблем, сок алоэ можно применять 1-2 раза в неделю, но если хотите, то чаще.

При наличии более серьезных проблем, например угревая сыпь или раздражение, обветривание кожи, можно мазать лицо соком алоэ каждый день 1-2 раза.

Противопоказанием служит только индивидуальная непереносимость растения. Хоть алоэ и считается не аллергенным, но бывает всякое.

Как использовать

Если вы думаете, что достаточно просто намазать сок на лицо и забыть, ошибаетесь, тут есть свои тонкости:

• Сначала кожу надо хорошенько очистить.
• Затем протереть кусочком листика алоэ.
• Оставить на 20 минут. За это время сок подсохнет, а кожа впитает все полезное. На поверхности образуется пленочка.
• Умыться теплой водой.
• При необходимости нанести увлажняющий крем.

Для одного использования достаточно отрезать кусочек листа длиной 1,5-2 см. Его разрезать вдоль и получится две пластинки, которыми и мазать кожу.

Когда ждать первые результаты?

Улучшение состояния кожи будут заметны уже через пару процедур. А более стойкий результат появится на второй — третьей неделе.

Источник

Фото pixabay.com

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

польза и вред, кому можно принимать в пищу

Алоэ вера используют в качестве ингредиента косметических средств. С ростом популярности растения, блогеры добавляют его в смузи, салаты и соки, но почему?

Алое вера — это сочное растение из семейства суккулентов, которое хорошо известно своими целебными свойствами. Этот комнатный цветок есть практически у всех любителей домашней растительности. В неволе он не цветет и не плодоносит, но очень долго живет, за что и получил свое второе название – столетник (цветет дома раз в сто лет).

Растение алоэ вера — это суперувлажняющий ингредиент с противовоспалительными свойствами, поэтому его веками использовали для лечения ожогов во многих различных культурах.

 Но действительно ли это работает?

Помимо использования его на коже в качестве крема или лосьона с алоэ вера, люди также пьют сок алоэ вера и добавляют его в различные рецепты, иногда включая салаты и десерты. Растение алоэ обладает некоторыми интересными свойствами, улучшающими здоровье, поэтому давайте обсудим, как он может помочь вашему здоровью (как использовать его безопасно) и где его получить.

Не употребляйте в пищу ваши комнатные растения, так как дозировка необходимых организму веществ может превышать в десятки, и даже сотни раз. Вы можете навредить себе. Кроме того, не все сорта пригодны для употребления. В мире насчитывается от 250 до 350 разновидностей алоэ, и только 15 из них используют в лечебных целях. Сок лечебного алоэ продается только в аптеке.

Состав алоэ и его польза

Алоэ вера содержит большое количество витаминов и минералов, включая витамин А (бета-каротин), С, Е, фолиевую кислоту и холин, а также антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами.

Он также содержит минералы, такие как кальций, хром, селен, магний, марганец, калий, натрий и цинк для поддержки ежедневных метаболических функций вашего организма. Ферменты, которые помогают расщеплять сахара и жиры и уменьшает воспаление на коже. Слабительное действие алоэ вера происходит от фенольных соединений, известных как антрахиноны. Между тем, гормоны ауксины и гиббереллины помогают в заживлении ран и обеспечивают больше противовоспалительных преимуществ.

В алоэ содержится семь из восьми незаменимых аминокислот, необходимых для поддержания здоровья организма на тканях и клетках.

Успокаивающее действие на кожу

Многие знакомы с использованием алоэ для лица и кожи тела, и это обычный ингредиент, который содержится в натуральных продуктах для увлажнения кожи или уменьшения воспаления. Гель алоэ вера чаще всего используется в качестве местного лечения солнечных ожогов.

Некоторые люди используют гель алоэ вера для кожных заболеваний, таких как псориаз или герпес. Вероятно, противовоспалительные и антиоксидантные эффекты алоэ способствуют заживлению. Сок алоэ вера также можно использовать в качестве увлажнителя кожи или для облегчения раздражения кожи головы.

Маска Vichy (Виши) восстанавливающая с алоэ вера 75 мл

Пантенол спрей Виалайн бальзам космет. с алоэ вера флакон на Здравсити

Профилактика заболеваний

В дополнение к успокаивающим солнечным ожогам, исследования показывают, что алоэ вера может иметь дополнительные преимущества, включая противораковое, противовоспалительное и антидиабетическое действие, а также антиоксидантные, антимикробные, противогрибковые и противоаллергические свойства. Исследования показали, что алоэ может быть особенно полезно при диабете, поскольку потенциально может помочь контролировать и снизить уровень глюкозы в крови, контролируя уровень сахара плазмы.

Не используйте в пищу сок алоэ без консультации c вашим лечащим врачом. Это может быть опасно для вашего здоровья и жизни!

Облегчение проблем с пищеварением

При приеме внутрь в качестве напитка, алоэ также может помочь с проблемами пищеварения, особенно гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (или ГЭРБ). Хотя латексная часть также использовалась как слабительное (и во многих слабительных лекарствах), чтобы помочь уменьшить запор, не рекомендуется использовать его самостоятельно, поскольку это может быть небезопасно. Есть много способов безопасных способов избавиться от запоров, поскольку очень трудно точно измерить количество антрахинонов, присутствующих в вашем напитке из алоэ.

Слабительные препараты на Здравсити

Содействие гидратации

Добавление сока алоэ вера в ваш рацион — отличный способ обеспечить правильное увлажнение. А это, в свою очередь, помогает поддерживать регулярность стула, работу мозга, физическую работоспособность, водный баланс и температуру тела. В дополнение к увлажнению, сок алоэ вера также может обеспечить необходимую дозу электролитов, антиоксидантов и витаминов. Это может быть особенно полезно после интенсивной тренировки, чтобы ускорить восстановление мышц и восполнить электролиты, которые могли быть потеряны из-за пота.

БАД Solgar Алоэ вера капсулы 100 шт. на Здравсити

Побочные эффекты Алоэ Вера

Хотя есть несколько преимуществ алоэ, есть также несколько побочных эффектов, которые следует учитывать. Самая большая проблема, на которую вам стоит обратить внимание, когда вы едите алоэ вера или готовите коктейль, — это латексная часть растения, то есть желтоватое вещество прямо под поверхностью. Его использование в качестве слабительного известно много веков, но оно также может вызвать серьезные спазмы желудка и боль.

Также, латекс алоэ не рекомендуется для тех, у кого может быть кишечная непроходимость, болезнь Крона, язвенный колит, аппендицит, язвы, геморрой, боль в животе или тошнота, из-за некоторых раздражающих эффектов от соединений в алоэ. Кроме того, употребление алоэ латекса может ухудшить состояние почек, поскольку некоторые исследования показывают, что это было связано с почечной недостаточностью.

 Является ли алоэ волшебной пищей, которая «лечит» тело?

Нет, и необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, с чем алоэ может или не может помочь. Если вы хотите использовать алоэ, предварительно поговорите с вашим диетологом или врачом, особенно, если вы хотите решить проблемы с пищеварением или проблемы, такие как псориаз.

Будьте здоровы. И обязательно консультируйтесь с лечащим врачом перед приемом любых добавок.

Автор: Алена Парецкая, врач-иммунолог

БАД. Не является лекарственным средством.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.
 

10 вариантов применения алоэ-геля | Hollyshop.ru

Хотим представить вашему вниманию главного героя лета 2018 – Алоэ Вера. Издавна, это растение славится своими целебными свойствами, и даже сейчас, спустя тысячи лет, оно по-прежнему остается самым популярным растением во всем мире. Алоэ употребляют в пищу, на его основе готовят напитки, лекарства, и даже продукцию по уходу за кожей.

                                                              

Алоэ-гель — это многофункциональное средство, которое подходит как для мужчин, так и для женщин, для всех возрастов и типов кожи. Давайте вместе рассмотрим самые популярные способы применения этого волшебного геля. 

1.       Увлажняющий гель для тела. Конечно же, прежде всего, алоэ-гель стоит использовать по его прямому назначению – в качестве увлажняющего средства для тела. Алоэ широко славится своим увлажняющим свойством, а также способностью удерживать влагу в коже на долгое время.

2.        Средство после загара. Баночка алоэ-геля будет просто незаменима на пляже. Алоэ отлично успокаивает раздраженную после загара кожу, снимает покраснения и зуд. А еще, алоэ можно положить в холодильник для охлаждающего эффекта.

3.       Патчи для глаз. Самый простой способ сделать патчи для глаз самому – нанести на ватный диск небольшое количество геля, и положить полученную масочку на глаза на 10-15 минут. Такая маска поможет увлажнить и укрепить тонкую кожу под глазами, снимет отеки и освежит усталые глазки. 

4.       Как маска для волос. Для волос алоэ-гель можно использовать несколькими способами. Прежде всего в качестве увлажняющей маски для волос. Нанесите гель на 5-10 минут на чистые влажные волосы, а затем смойте маску. Второй способ использования геля относится к укладке. Просто разотрите между ладошками небольшое количество геля и нанесите его на волосы, чтобы пригладить непослушные прядки.

5.       Увлажняющее средство для рук и ногтей. Не любите ждать, пока крем для рук впитается или вас раздражают  резкие запахи? Алоэ-гель станет отличным решением. Его можно использовать в качестве увлажняющего крема для рук, который к тому же быстро впитывается. А можно использовать локально или делать масочки для смягчения кутикулы. 

    

6.       Успокаивающее средство после бритья. Алоэ-гель – универсальное средство как для мужчин, так и для женщин. За счет его заживляющего свойства гель очень удобно использовать после бритья, чтобы успокоить раздраженную кожу.

7.       Локальные маски против раздражений и купероза. Алоэ не только хорошо увлажняет, но и укрепляет стенки сосудов, что является очень важным для людей с куперозом. Промокните ватный диски и нанесите локально на необходимую зону, чтобы убрать покраснения, либо в качестве профилактики против купероза.

8.       Заживляющее средство против ранок и ожогов. Все знают, что при порезах или ожогах принято прикладывать алоэ. Альтернатива этому алоэ-гель – концентрация алоэ в нем настолько высока, что вполне заменит настоящее растение. 

9.   Скраб для лица. Смешайте гель с коричневым сахаром и нанесите полученную массу на лицо. Мягко массируйте кожу в течение 1-3 минут и смойте средство теплой водой. Такой скраб позволяет мягко отшелушивать орогевевшие частички кожи и смягчать кожный покров, не оставляя ощущения сухости.

10.       Как база под макияж. Согласитесь, в летнюю жару не хочется наносить слишком много средств и утяжелять кожу. Если у вас нормальная, либо склонная к жирности кожи, то алоэ гель вы можете использовать в качестве крема для лица и базы под макияж 2в1. Гель быстро впитывается в кожу, не оставляя жирного блеска, и прекрасно подготавливает кожу к нанесению макияжа.  

Способы применения алоэ-геля различны и многообразны. Но то, что этот продукт является абсолютным маст-хевом не сможет отрицать никто. Встречайте лето с алоэ-гелем и не забывайте ухаживать за своей кожей.

Алоэ для красоты и здоровья кожи: полезные свойства, рецепты приготовления и правила применения

Сок алоэ можно использовать как свежем виде без каких-либо добавок, а можно готовить смеси, маски, тоники, растворы, вытяжки. О том, как это сделать, и как вывести максимум полезных свойств и качеств из растения, расскажу в этой статье. Самое главное – соблюдать некоторые правила и техники, чтобы результат получился достойным и полезным. 

Полезные свойства сока алоэ

Алоэ вера – это комнатное растение, в высоту достигающее 4 м. Листики достаточно плотные, внутри у них находится очень мясистая и сочная мякоть, которая как раз и представляет особый интерес в современной косметологии и народной медицине. Для лица в домашних условиях лучше использовать определенные виды этого растения – Алоэ вера барбадосское и Алоэ древовидное, так как в их листьях содержится максимальная концентрация полезных и питательных компонентов, и именно они чаще всего произрастают в комнатных условиях, демонстрируя замечательные результаты и привлекательный внешний вид.  

В этих видах алоэ содержится более 200 полезных элементов и компонентов, таких, как:

• Микроэлементы;
• Минералы;
• Аминокислоты;
• Антиоксиданты;
• Витамины группы А, С, Е, В;
• в частности, содержится витамин В12, который считается одним из самых востребованных для организма человека;
• Ферменты и энзимы;
• Полисахароиды и лингины.

Все эти вещества необходимы для того, чтобы сохранить здоровье человека, повысить его иммунитет и стрессоустойчивость, а также улучшить обмен веществ. Также благодаря соку алоэ из организма выводятся шлаки и токсины. Отлично подходит растение и для наружного применения, в особенности как часть ухода за кожей лица и телом. В целом, кожный покров оздоравливается и обновляется, сохраняется молодость и красота, если регулярно использовать сок алоэ с этой целью. 

Польза алоэ для кожи

Женщинам особо полезно использовать это растение, ведь таким образом они могут предупредить раннее увядание и продлить молодость.  

1. Если это курс применения, то благодаря алоэ кожа становится увлажненной и ухоженной, мелкие морщинки разглаживаются, возникает эффект здорового сияния.
    
2. Фидробласты, содержащиеся в соке алоэ, активизируют выработку собственных коллагеновых и эластиновых волокон. Это значит, что запускает процесс самовосстановления, и кожа начинает не просто оздоравливаться, но и омолаживаться.
    
3. Помимо омолаживающего и увлажняющего действия, алоэ также может обеззараживать кожу и заживлять ее. Эти свойства позволяют в короткие сроки устранить потрескавшиеся участки, иные повреждения на коже, снять воспаления и предотвратить повторные заражения.
    
4. Алоэ помогает бороться с некоторыми заболеваниями кожи, которые доставляют человеку немало забот – с экземой и угревой сыпью, акне и псориазом, воспалительными процессами, которые вызваны грибками и бактериями.
    
5. Благодаря успокаивающим и смягчающим свойствам алоэ растение используется при зуде и аллергических проявлениях, покраснениях и высыпаниях.

Очень важно подчеркнуть, что безопасность алоэ – это доказанный факт, так что использовать его можно не только взрослым, но и детям

Учитывая, что сок алоэ имеет много положительных качеств и свойств, использовать его можно для самых разных типов кожи. Это и чувствительная, и жирная, и сухая.

Сок алоэ для лица в домашних условиях

В составе домашних масок сок раскрывает еще больше свойств, может сочетаться с некоторыми другими компонентами, из него готовят настойки, тоники и маски для того, чтобы протирать лицо и любые другие части тела.

Индивидуальная непереносимость – это явление редкое, но все же она может сформироваться, так что перед использованием любых средств и соком алоэ рекомендуется проконсультироваться с врачом, а также сделать тест на маленьком участке кожи. Если никаких аллергических проявлений и реакций не возникнет, значит далее можно применять средство, не опасаясь за свою жизнь и здоровье.  

Как приготовить

Если человек решил использовать комнатный цветок в качестве косметического средства, то ему в идеале подойдет нижняя часть растения – самая мясистая и сочная.

1. Перед тем, как произведется срезка листиков, алоэ рекомендуется не поливать в течение 14 дней.
    
2. Срезанные листочки следует промыть теплой прокипяченной водой, деля это тщательно, чтобы смыть всю пыль и любые другие лишние микроэлементы.
    
3. Листья подсыхают, после чего их заворачивают в очень плотную бумагу и оставляют в холодильнике на пару недель.
    
4. После этого алоэ вытаскивают – оно полностью готово к тому, чтобы выжать из него сок.
    
5. Листики измельчаются, заливаются чуть теплой кипяченой водой в соотношении 1:3, все это накрывают крышкой и настаивают в течение 2 часов.
    
6. После достаточно отжать полученную смесь через марлю.

Полученный сок несет биологический стимулирующий эффект, так как при отсутствии света и при низких температурах само растение активизируется и вырабатывает внутри себя биологически активные вещества, которые как раз и оказывают положительное влияние на верхние слои кожи.  

Как хранить

Сок можно просто хранить в холодильнике, в очень плотно закрытой емкости и использовать периодически по мере необходимости.

Он подходит и для использования в свежем чистом виде, а также этот же сок используют и для того, чтобы готовить тоники и маски, лосьоны и средства, с помощью которых оздоравливается и омолаживается лицо и тело, кожные покровы. 

Как применять

В борьбы с высыпаниями, воспалениями и прыщами алоэ – это первый помощник. Оно оказывает сразу несколько эффектов:

• Противовоспалительный – борется с бактериями, которые раздражают кожу, из-за чего и проявляются воспаления, покраснения на самых видных и нежных частях лица и тела;
   
• Антисептический – убивает микробы и грибки, которые вызывают прыщи;
   
• Подсушивающий – снимая воспаление, также помогает как можно быстрее сойти поврежденному слою кожи, не оставляя никаких рубцов или следов. 

Если человеку необходимо, чтобы больной или зудящий прыщ как можно скорее вышел наружу и исчез, то к пораженному участку рекомендуется приложить салфетку или марлю, предварительно смоченную в соке алоэ. А таком виде салфетка остается на одну ночь, после чего можно заметить эффект практически сразу.

Домашние рецепты для лица с соком алоэ

Многие, кто пользовался соком алоэ, отзываются о нем крайне положительно, подтверждая, что растение имеет невероятно положительные характеристики и свойства, и что совершенно не переживая, можно на собственном подоконнике вырастить эту культуру с ее положительные свойствами. 

Очищающий лосьон

Для жирной и проблемной кожи отлично подойдет очищающий лосьон на основе алоэ.

1. Для этого потребуется 4 ст.л. биостимулирующего сока и 1 ст.л. спирта.
2. Компоненты тщательно перемешиваются во флакончике.
3. Лосьон хранится в холодильнике.

Кожу протирают им дважды в день. Эффект будет заметен уже через несколько дней после начала применения. 

Тонизирующий лосьон

• Для изготовления тонизирующего лосьона понадобится 2 ст.л. сока алоэ, 1 ст.л. ромашки и 1 стакан кипятка.
   
• Туда же можно добавить раствор витамина Е (1 капсулу) и эфирное масло мяты (не более трех капель).
   
• Сначала готовят настойку на основе ромашки, которую предварительно залили кипятком, настояли и процедили через марлю. 2 ст.л. готового ромашкового раствора смешивают с алоэ, разогревают на водяной бане, добавляют масло и витамин.

Средство также хранится в холодильнике, использовать его можно дважды в день, протирая кожу лица и шеи. Такой тонизирующий раствор с алоэ охлаждает кожу, освежает ее, снимает зуб и покраснения. 

Косметический лед

Чтобы приготовить косметический лед с соком алоэ, который освежает и борется с высыпаниями и черными точками, нам потребуется 1 стакан отвара на шалфее и 3 ст.л. биостимулирующего сока. Ингредиенты смешиваются, разливаются по формочкам для льда и замораживаются.

Кубиком такого косметического льда можно протирать кожу лица, эффект наступает очень быстро, ведь действуют не только компоненты алоэ, но и шалфея. 

Белковая маска

Белковая маска с алоэ готовится по следующему рецепту: 2 ст.л. сока алоэ, 1 яичный белок и свежевыжатый сок лимона (3 капли, не более).

1. Белок взбивается до состояния густой белой пены, туда добавляется лимонный сок и алоэ.
    
2. Смесь рекомендуется наносить сразу же на заранее очищенное лицо в несколько слоев – когда подсох первый слой, наносится второй, и так далее.
    
3. Через 15 минут после того, как высох последний слой, маску смывают, на лицо наносят крем.
    

Маска оказывает очищающее воздействие, снимает воспаления. К тому же, благодаря яичному белку наступает подтягивающий эффект, если регулярно использовать это средство, то через некоторое время можно заметить, что лицо выглядит намного свежее и моложе. 

Глиняная маска

Маска с глиной и алоэ – для ее приготовления нам потребуются следующие ингредиенты:

• Зеленая глина 2 ст.л.;
• Розовая вода – несколько капель будет достаточно;
• Эфирное масло розы – 2 капли;
• Сок алоэ 5 ч.л.

Все ингредиенты тщательно перемешиваются – сначала глина с соком алоэ, туда добавляют розовую воду, масса должна получиться по консистенции похожей на сметану. После добавляют эфирное масло розы, маску лучше всего использовать сразу же после приготовления. В течение 15 мин. Она подсыхает на лице, после чего ее тщательно смывают, на кожу лица наносят крем.

Такая маска мягко и глубоко очищает кожу, подсушивает воспаления, дезинфицирует поры. Но следует быть внимательным, так как может проявляться непереносимость некоторых компонентов, в особенности глины. Такие средства подходят для любого типа кожи, замечательно омолаживают и оздоравливают. 

Правила применения

В использовании любых растений и трав необходимо придерживаться некоторых правил.

В первую очередь, не стоит забывать о том, что иногда натуральные компоненты могут провоцировать аллергические реакции. Как итог – высыпания, неблагоприятные последствия, которые сказываются на общем состоянии здоровья.

1. Перед использованием сока алоэ проконсультируйтесь с профессионалами, которые посоветуют вам, какую форму употребления этого средства рекомендуется выбрать, а какой стоит избегать.
    
2. Также перед тем, как нанести сок алоэ или масли, лосьоны на его основе на обширные кожные зоны, лучше всего протестировать средство на маленькой зоне. Если аллергической реакции не последовало, то смело пользуйтесь соком. 

В принципе, редко проявляются какие-то аллергические и иные неблагоприятные реакции, сок подходит для всех типов кожи и для всех возрастов. Его используют не только женщины, но и мужчины, а для заживления ранок алоэ прикладывают и детям. К тому же, сок алоэ в домашних условиях отменно подходит не только для наружного, но и для внутреннего употребления.

Он имеет приятный аромат и свежий, не противный вкус, которые сочетается с другими полезными компонентами – медом, ромашкой, черным и зеленым чаем. Тонизирующее внутреннее воздействие успокаивает человека, улучшает его общее состояние, выводит из организма вредные вещества и токсины. Как результат – внешний вид становится отдохнувшим, кожа – очищенной и сияющей, молодой.

Стоит отметить, что сок алоэ применяют не только в случае уже возникшей проблемы, но и для профилактики некоторых кожных заболеваний, о чем не следует забывать. 

Противопоказания в использовании алоэ 

Да, алоэ – это замечательное и многофункциональное растение, но нужно знать кое-что и о том, каковы противопоказания в использовании сока алоэ, а они есть. У некоторых средств и препаратов, в основе которых заложен алоэ, имеются четкие и абсолютные противопоказания, которые учитываются для того, чтобы не нанести здоровью еще больше ущерба и вреда.

• Не рекомендуется применять алоэ во время беременности, даже если это сок для наружного воздействия.
   
• В период лактации стоит воздержаться от ежедневного использования, хотя иногда, если возникает совсем уж необходимость, то сок алоэ допустим для внешнего применения. 
   
• Не следует использовать алоэ при ожогах, так как натуральные компоненты могут раздражать пораженный участок кожи, доставляя сильный дискомфорт пострадавшему.

А вот когда ожог находится на стадии заживления, то алоэ можно прикладывать, ведь благодаря ему кожа будет аккуратно отшелушиваться, а от рубца практически не останется и следа. В целом, отменить алоэ необходимо в том случае, если кожа через некоторое время после использования начала демонстрировать негативные реакции. В остальном же, это вполне безопасное растение, которое будет надежным помощником для всех членов семьи. 

.

Как использовать алоэ вера: применение и преимущества

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Алоэ вера имеет несколько потенциальных применений. Также существует множество косметических продуктов, которые содержат алоэ вера в качестве активного ингредиента.

Алоэ вера — растение, которое долгое время использовалось в медицине. По данным Национального института здоровья (NIH), использование алоэ вера насчитывает не менее 6000 лет.Люди использовали алоэ вера при таких состояниях, как:

Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать алоэ вера и что исследования говорят о его преимуществах.

Когда люди используют алоэ вера для местного применения на коже или в качестве жидкости для полоскания рта, эксперты обычно считают это безопасным. Многие продукты содержат алоэ вера в качестве активного ингредиента, но люди также могут использовать алоэ вера непосредственно из растения.

Человек может отрезать лист растения алоэ вера и использовать гель внутрь. Готовый гель алоэ вера также можно купить во многих аптеках и магазинах здоровья.

Человек должен использовать небольшое количество алоэ вера, когда он впервые попробует его, а затем увеличить количество в соответствии со своими потребностями.

Кожа

Люди могут наносить алоэ вера прямо на кожу. Они также могут использовать онлайн-рецепты для создания лосьона или крема, в котором в качестве основного ингредиента используется алоэ вера.

Если человек не уверен, будет ли его кожа отрицательно реагировать на алоэ вера, он может нанести небольшое количество на внутреннюю часть руки и подождать 24 часа, чтобы увидеть, будет ли реакция.

Гелеобразное вещество содержит химические вещества, которые успокаивают и охлаждают кожу, что делает его эффективным при лечении солнечных ожогов и некоторых симптомов других кожных заболеваний.

Лицо

Использование алоэ вера на лице аналогично нанесению его на остальную часть тела. Однако, поскольку кожа лица более чувствительна, рекомендуется использовать меньшее количество алоэ вера.

Волосы

Некоторые люди используют алоэ вера для увлажнения волос и кожи головы. Человек может использовать необработанный гель алоэ вера и втирать его в волосы и кожу головы или использовать средства для волос с алоэ вера в качестве ингредиента.

Узнайте больше об использовании алоэ вера для волос здесь.

Здоровье полости рта

Некоторые виды жидкости для полоскания рта и зубной пасты содержат в качестве ингредиента алоэ вера. Однако человеку следует избегать перорального приема сырого алоэ вера.

Безопасность

Согласно NIH, самый безопасный способ использования сырого алоэ вера — местно. Употребление алоэ вера при проблемах с пищеварением может вызвать:

• судороги
• диарею
• менее эффективное всасывание лекарств

Людям, живущим с диабетом, следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать алоэ вера перорально, потому что это может вызвать небезопасное падение уровня сахара в крови. уровни.

Некоторые потенциальные применения алоэ вера включают:

Лечение язвы от язвы

В исследовании 2012 года исследователи обнаружили, что когда люди применяли алоэ вера для лечения язв, это ускоряет заживление язв и уменьшает боль.

Другое исследование 2012 года подтвердило этот вывод. Однако в этом исследовании было отмечено, что алоэ вера не действует так же эффективно, как кортикостероиды, которые являются стандартным средством лечения язвы язвы. Тем не менее, большинство участников сообщили, что удовлетворены результатами того или иного лечения.

Узнайте здесь о других методах лечения и средствах от язвы.

Заживление ран

Алоэ вера может помочь при заживлении мелких ран и ожогов. Недавний обзор исследований показал некоторые многообещающие результаты использования алоэ вера для заживления ран на коже. Обзор включал исследования, которые показали, что алоэ вера может помочь в профилактике или лечении таких состояний, как:

Исследователи советуют людям использовать алоэ вера только вместе с лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта (OTC), для лечения этих состояний.

Уменьшение налета во рту

В исследовании 2014 года исследователи обнаружили, что жидкость для полоскания рта с алоэ вера столь же эффективна при лечении зубного налета, как и современные средства для полоскания рта. Люди использовали алоэ вера в качестве жидкости для полоскания рта в течение 30 дней и увидели значительное уменьшение налета по сравнению с группой плацебо.

Узнайте, как удалить зубной налет с зубов.

Помощь при трещинах заднего прохода

Анальные трещины — это небольшие порезы или разрывы на слизистой оболочке заднего прохода. Часто они возникают в результате обильного или жесткого дефекации.

Предварительное исследование 2014 года показало, что нанесение алоэ вера на трещины заднего прохода способствует заживлению. Хотя исследование показало положительные результаты, исследователи указали, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать эффективность этого варианта лечения.

Лечение прыщей

В небольшом исследовании 2013 года исследователи обнаружили, что нанесение на кожу комбинации алоэ вера и третиноина помогает лечить прыщи. Исследование показало, что алоэ вера эффективно лечит легкое воспаление и уменьшает высыпание прыщей в течение 8 недель.

Узнайте больше об использовании алоэ вера для лечения прыщей здесь.

Контроль уровня сахара в крови

Авторы обзора 2016 года пришли к выводу, что алоэ вера может помочь улучшить контроль уровня сахара в крови у людей, живущих с диабетом 2 типа. Однако они отметили, что у рассмотренных исследований было несколько ограничений и что для подтверждения результатов необходимы дальнейшие исследования.

Помощь при проблемах с пищеварением

Имеются ограниченные данные, позволяющие предположить, что алоэ вера может помочь при таких состояниях, как запор и синдром раздраженного кишечника (СРК).

Исследования показали, что алоэ вера может быть эффективным при лечении СРК. Исследование показало, что алоэ вера улучшает симптомы СРК по сравнению с плацебо, но для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования.

Другие исследователи предположили, что алоэ вера может помочь предотвратить язву желудка. Исследование показало, что алоэ вера помогло остановить рост бактерий Helicobacter pylori , которые вызывают язву желудка.

Однако человеку следует соблюдать осторожность при пероральном приеме алоэ вера.Важно ограничить потребление из-за его потенциальных негативных эффектов, в том числе:

• цитотоксичность (клеточная токсичность)
• мутагенность (способность химического вещества вызывать мутацию клетки)
• канцерогенность

Ученым необходимо провести дополнительную исследования, чтобы помочь им полностью понять эффекты перорального приема алоэ вера.

Узнайте больше о преимуществах алоэ вера здесь.

Алоэ вера может эффективно и безопасно лечить или помогать успокаивать различные кожные заболевания и симптомы, включая язвы и прыщи.

Людям следует проявлять осторожность, если они принимают алоэ вера перорально для лечения СРК или запора, поскольку это может иметь побочные эффекты. Возможные побочные эффекты от приема внутрь алоэ вера включают диарею и взаимодействие с лекарствами.

Человек должен поговорить со своим врачом, прежде чем принимать алоэ вера или использовать его для лечения кожных заболеваний, которые могут потребовать дополнительных лекарств.

Ряд продуктов алоэ вера доступен для покупки в Интернете.

6 удивительных преимуществ алоэ вера для волос, кожи и похудания

Если вы не жили под скалой, вы должны знать о господстве алоэ вера в мире красоты и ухода за кожей.Растение, похожее на зеленый кактус, которое растет в вашем саду, — это не просто растение, уходящее корнями в фольклор, это суть индустрии стоимостью в миллион долларов, которая простирается от кремов для красоты до полезных соков и диетических добавок. Со временем алоэ вера стало неотъемлемой частью всего, что мы используем. Но что же делает это чудо-растение таким отличительным? Есть некоторые невероятные преимущества алоэ вера, которые вы должны знать, чтобы понять всю шумиху вокруг зеленого растения и геля. Нет ничего лучше, чем использовать выращенное в домашних условиях алоэ вера и получить гель из листьев.все, что вам нужно, это один лист среднего размера и вычерпать гель и все остальные остатки. Вы будете удивлены, узнав, что каждую часть алоэ вера можно использовать ежедневно. Да, вы слышали нас, от листьев до стебля до геля — вы можете использовать практически все для своих повседневных нужд. Растение алоэ вера имеет высоту около одного или двух футов с колючими и горькими листьями, которые действуют как защита, чтобы животные и насекомые не питались растением. Листья содержат липкий полупрозрачный гель, также чрезвычайно горький и известный во всем мире своими невероятными целебными свойствами. Этот полупрозрачный гель состоит примерно на 96% из воды, некоторых органических и неорганических соединений, типа белка, который содержит 18 из 20 аминокислот, имеющихся в организме, и, наконец, витамины A, B, C и E. Другой Используемая часть растения алоэ вера представляет собой «сок», жидкость желтого цвета, прилипшую к коже растения изнутри. После высушивания и очистки порошкообразное алоэ часто используется как слабительное, хотя его эффективность сомнительна.

Одним из важнейших элементов геля алоэ вера является сложный углевод, известный как ацеманнан.Это позволяет питательным веществам достигать клеток, питать их и в то же время избавлять от токсинов. Аюрведа, китайская фитотерапия и британская фитотерапия — все пропагандируют алоэ вера в качестве целителя при пероральном применении или употреблении. Давайте рассмотрим некоторые из его наиболее важных преимуществ.

Вот некоторые преимущества алоэ вера для волос, кожи и похудания:

Алоэ вера для кожи

Есть много применений алоэ вера, например алоэ вера для лица и кожи.Билл С. Коутс пишет: «Поскольку кожа нуждается в собственном питании, алоэ вера, при правильном составлении режима личной гигиены, может лечить, отшелушивать, восстанавливать, раскрывать и обеспечивать постоянное впечатляющее питание для кожи человека». И мы собираемся показать, как вы можете это сделать. Как только вы пройдете мимо слизистой текстуры натурального геля алоэ вера и нанесете его на кожу, вы заметите, насколько он успокаивает и охлаждает. Именно по этим причинам Аюрведа называет алоэ вера чудодейственной травой, которую можно использовать для лечения ран, мелких порезов, сухой кожи и сильных ожогов.

(Также читайте: 7 удивительных причин пить сок алоэ вера каждый день)

^{Гель алоэ вера может быть эффективным домашним средством от множества кожных заболеваний, включая прыщи}

Доктор Дипали Бхардвадж, дерматолог из Дели, говорит: Алоэ вера богато витамином С, Е и бета-каротином, что придает ему питательные и антивозрастные свойства. Оно может увлажнять кожу, не делая ее жирной, что делает его отличной покупкой для людей с жирной кожей ». Она также предлагает пить сок алоэ вера рано утром натощак, потому что он улучшает пищеварение и излечивает любые проблемы с желудком.И вы знаете, что если у вас здоровое внутреннее состояние, оно придаст вам сияние снаружи, которое в данном случае является сияющей кожей.

Продукты на основе алоэ вера или алоэ вера можно использовать как зимой, так и летом, людям с любым типом кожи. Алоэ вера воздействует на клетки эпителиального уровня кожи, поэтому дерматологи рекомендуют его для удаления загара, лечения солнечных ожогов и растяжек. Один из способов использовать алоэ вера — это нанести гель напрямую, другой — сделать пакет, используя алоэ вера вместе с некоторыми другими специальными ингредиентами с вашей кухни.Итак, теперь вы знаете, что алоэ вера для лица — это как волшебный гель, который оказывает потрясающее воздействие на вашу кожу.

1. Алоэ вера для сухой кожи — Возьмите немного алоэ вера, щепотку куркумы, чайную ложку меда, чайную ложку молока и несколько капель розовой воды. Смешайте эту смесь, пока не получите пасту. Нанесите его и оставьте примерно на 20 минут.

2. Скраб с алоэ вера — Возьмите половину чашки свежего геля алоэ вера, чашку сахара и две столовые ложки лимонного сока.Сахар поможет отшелушить и очистить омертвевшую кожу, алоэ вера глубоко очистит кожу, а лимон поможет избавиться от шрамов и загара. Смешайте три ингредиента и используйте их, чтобы очистить лицо и тело.

3. Алоэ вера от прыщей — Возьмите немного геля алоэ вера, смешанных грецких орехов с мукой и медом. Целебные свойства алоэ вера в сочетании с антиоксидантами меда сделают вашу кожу гладкой и чистой.

4. Алоэ вера для чувствительной кожи — Возьмите немного геля алоэ вера, огуречного сока, йогурта и розового масла и смешайте их до состояния пасты. Нанесите и оставьте примерно на 20 минут, затем смойте. (Также прочтите: 10 способов и запретов для естественно красивой кожи)

Алоэ вера для похудения

Не только индустрия красоты одержима этим. о преимуществах алоэ вера, индустрия здравоохранения тоже не может перестать восторгаться этим. Это растение, известное на хинди как ghritkumari , имеет миллионы потребителей по всему миру и используется в форме гелей, сливок и соков из-за удивительной пользы для здоровья алоэ вера.По словам Бритта Брэндона, автора «Руководства по алоэ вера для здоровья», «Алоэ вера может повысить эффективность вашей диеты и максимизировать ваш потенциал похудания. Благодаря большому количеству витаминов и минералов, которые также способствуют снижению веса. Как аминокислоты, ферменты и стерины, алоэ вера гарантирует, что ваша диета не только способствует потере веса, но также улучшает усвоение и усвоение организмом, улучшая общее состояние здоровья, а также способствует успешному снижению веса ». (Также прочтите: Снижение веса: вот почему Вам следует пить воду с семенами фенхеля (саунф) для похудения)

^{Гель алоэ вера также может помочь при похудании.}

Алоэ вера используется в широком спектре продуктов для здоровья, таких как диетические добавки, соки и т. Д. Он богат антиоксидантами, что означает, что он помогает избавиться от свободных радикалов в организме и повысить ваш иммунитет. Это также хороший источник белка, поэтому он помогает развитию мышц и дает вам обильное количество энергии. Существует бесчисленное количество исследований, которые доказывают, насколько эффективно алоэ вера для похудения, но его следует употреблять регулярно и в течение длительного периода времени, чтобы оно действительно работало.

Как пить сок алоэ вера : Натуральный вкус алоэ вера настолько горький, что вы даже не подумаете о его употреблении в чистом виде. Возьмите гель, нарежьте его мелкими кусочками и перемешайте. Сейчас. смешайте немного этого с каким-нибудь другим фруктовым или овощным соком, желательно сладким. Вы также можете использовать листья алоэ вера, смешать их, процедить и выпить. Если он вам покажется слишком горьким, смешайте его с медом и выпейте. Вы также можете добавить в эту смесь немного лимона.

Алоэ вера от выпадения волос

Алоэ вера содержит протеолитические ферменты, которые восстанавливают омертвевшие клетки кожи головы.Он также действует как отличный кондиционер и делает волосы гладкими и блестящими. Он способствует росту волос, предотвращает зуд на коже головы, уменьшает перхоть и кондиционирует волосы. Дайан Гейдж, автор книги «Алоэ вера: успокаивающий целитель природы», говорит: «Кератин, основной белок волос, состоит из аминокислот, кислорода, углерода и небольшого количества водорода, азота и серы. по сравнению с кератином и омолаживает волосы собственными питательными веществами, придавая им большую эластичность и предотвращая ломкость.»

Идеальный пакет : Вот восхитительная маска для волос, которую следует наносить один раз в неделю или каждые две недели. (Также читайте: Выпадение волос? Ешьте эти 9 продуктов, чтобы предотвратить выпадение волос)

^{Гель с алоэ вера известно, что укрепляет здоровье волос.}

Смешайте в равных количествах сок алоэ вера и кокосовое масло первого отжима. Нанесите и оставьте на как можно дольше, чтобы волосы стали сильными, гладкими и упругими. Алоэ вера — это натуральный ингредиент, который приносит с ним кладезь преимуществ.Лучший способ насладиться им, не опасаясь добавления химикатов, — это выращивать их в собственном огороде или на балконе. Уход за растением алоэ вера не требует больших усилий, но взамен вы получаете множество преимуществ. Так что вперед, инвестируйте свое время и деньги в то, чтобы стать более здоровым сегодня. Убедитесь, что вы не переусердствуете с использованием алоэ вера, как говорится, избыток чего-либо никогда не является устойчивой стратегией для достижения чего-либо. (Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию.Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

Как срезать и собирать урожай алоэ вера

Гель, содержащийся в листьях растения алоэ вера, успокаивает царапины и ожоги и уменьшает воспаление.

Если у вас когда-либо был сильный солнечный ожог, скорее всего, вы нанесли охлаждающий гель, в котором содержалось алоэ.

Но преимущества растения выходят за рамки местного применения.Если вы посмотрите Desert Harvest, компанию, которая продает высококачественные капсулы алоэ вера, вы найдете список от А до Я как местных, так и пищеварительных преимуществ использования алоэ вера: от кислотного расстройства пищеварения до дрожжевых инфекций.

Вы также найдете отзыв клиента от Никки, который пишет, что после трех лет перенесения интерстициального цистита, хронической проблемы с мочевым пузырем, практикующая медсестра порекомендовала продукты Desert Harvest.

«Я была в таких страданиях в течение нескольких месяцев, а затем, когда я начала принимать алоэ вера, это просто решило проблему», — сказала она.

Сегодня алоэ вера можно найти во множестве предметов домашнего обихода и гигиены, таких как кастильское мыло и шампунь для общественных товаров. Но знаете ли вы, что вы можете собрать собственное алоэ вера с домашнего растения? Нанесите алоэ вера на волосы или кожу или добавьте алоэ в соки и смузи — вот лишь некоторые из способов, которыми вы можете извлечь пользу из этого суперпродукта.

Когда вы должны собирать урожай алоэ вера?

Алоэ — это тропические бесстебельные медленнорастущие суккуленты, не требующие особого ухода.Зеленые пухлые листья растения в форме зазубренных лезвий покрыты гелем алоэ вера и растут в красивом розеточном узоре вращательной симметрии.

Эти природные чудеса эстетики прекрасно впишутся в интерьер вашего дома. По данным НАСА, алоэ вера идеально подходит для очистки воздуха, поскольку в ночное время постоянно выделяет кислород.

Для роста зрелого растения алоэ вера обычно требуется три года. В этот момент их взрослые листья достигают длины линейки и весят около двух фунтов.

Эти суккуленты, как и их сородичи кактусов, прекрасно себя чувствуют на солнце, и их хватит даже на небольшое количество осадков. Пухлые листья служат источником воды для растений, что позволяет им выжить в засушливом и сухом климате, где растительность и осадки редки.

Хотя многие рекомендуют сажать алоэ вера на открытом воздухе, вы вполне можете держать его в помещении. Возможно, причина в том, что комнатным растениям требуется больше времени для созревания. Поскольку незрелое алоэ вера не обладает надлежащей химической активностью, слишком ранний сбор и употребление может привести к проблемам с пищеварением.

Другая причина связана с тем, как вы выращиваете растение в горшке. Уличные растения алоэ вера в земле извлекают выгоду из питательных веществ в почве и естественных воздушных карманов, которые образуются. Напротив, комнатное растение в горшке может перенасыщаться, если его слишком часто поливать, что приведет к его гниению.

Если вы поместите алоэ вера в горшок с дренажным отверстием, поместите его в солнечное место и поливаете раз в три недели (реже зимой), все в порядке. Последние три года у меня на подоконнике моей спальни было растение алоэ, и оно процветает.

Альманах, самое продолжительное периодическое издание Северной Америки, посвященное садоводству, астрологическим событиям и погодным условиям, рекомендовал собирать листья алоэ со зрелых растений. У основания растения появляются более старые, более спелые листья. Эти листья пухлые, покрытые гелем алоэ вера, тогда как новым тонким листьям нужно время, чтобы созреть.

Когда вы замечаете, что нижние листья приобретают розовый лиловый оттенок, пора собирать урожай. Но помните: растениям алоэ вера нужно много времени, чтобы вырасти, поэтому, если вы хотите, чтобы ваше растение прослужило долго, вам следует воздержаться от частой уборки урожая.

Как срезать растение алоэ вера

Поскольку листья алоэ вера зазубрены, важно научиться правильно срезать это растение, чтобы не пораниться.

Сбор листьев

Как только вы срежете лист с растения, вы заметите, как начинает сочиться желтоватый сок, называемый алоином. Алоин, как острый, так и горький, потенциально токсичен с побочными эффектами, включая диарею и осложнения при беременности. Однако некоторые считают, что это естественное слабительное средство от запоров и синдрома раздраженного кишечника.

Большинство специалистов рекомендуют полностью удалить алоин с листьев. После срезания поместите собранный лист алоэ в миску или приподнятую поверхность и дайте алоину стечь на тарелку под ним. Через час после того, как алоин стечет, промойте лист под прохладной проточной водой.

Разрезание листьев

Положите лист на разделочную доску в том же положении, в котором он находился на растении. Верхняя часть листа более плоская, чем закругленная нижняя, и ее легче разрезать.

Обрежьте острые зазубренные края с обеих сторон. Выбросьте в мусорное ведро или добавьте в компост.

Затем аккуратно удалите кожицу с листа острым ножом, как если бы вы снимали кожицу с филе рыбы. Или представьте себе фаршированный артишок: сквозь зубы вы снимаете съедобное мясо растения.

Начиная с ближайшего к вам конца, поместите нож под небольшим углом прямо под верхнюю кожицу листа, как можно ближе к кожуре.

Важно размещать нож как можно ближе к коже, потому что вам нужно, чтобы весь гель находился на одной стороне листа, а не на обеих.В последнем случае вам придется потратить больше времени на извлечение геля.

Извлечение геля

Осторожно проведите ножом между кожей и гелем, медленно двигаясь от себя. Как только верхняя часть листа будет удалена, отложите его в сторону.

Если на листе остался гель, вычерпайте его ложкой и поместите в миску. Ложкой выкопайте гель с нижней стороны листа.

Обрежьте все желтоватые слои алоина до тех пор, пока полностью не отобразится прозрачная полупрозрачная мякоть.Быстро промойте, и вы готовы использовать свежий гель алоэ вера.

Как хранить алоэ вера

Используете ли вы свежий алоэ вера для ухода за кожей или фруктовый смузи, скорее всего, вы не будете использовать весь лист, обрезанный с растения. Чтобы сохранить оставшийся лист, убедитесь, что он остается как можно более свежим и влажным, иначе он сморщится и загниет. Холодные температуры холодильника идеальны и замедляют ферментативное расщепление алоэ, предоставляя вам более длительное время, чтобы воспользоваться его преимуществами.

Чтобы так сохранить растение, срезанный конец накройте фольгой и плотно обмотайте резиновой лентой. Затем поместите его в герметичный пакет, такой как пакеты Stasher, чтобы исключить попадание кислорода. Воздействие кислорода создает питательную среду для бактерий.

Храните листья алоэ в холодильнике до двух недель.

Вы также можете заморозить алоэ для увеличения срока хранения. С другой стороны, замораживание листьев алоэ не дает наилучших результатов. Алоэ становится водянистым.

Для достижения наилучших результатов немедленно используйте экстрагированный гель алоэ вера.Однако, если у вас есть остатки геля, вы можете хранить его в герметичном контейнере до

единиц.

10 дней в холодильнике. Смешивание натурального консерванта, такого как лимонный сок, с высоким содержанием витамина С, с экстрактом геля алоэ вера может продлить срок хранения до 10 дней.

Как использовать свежий гель алоэ

При различных применениях, будь то местное или пищеварительное, включение свежего геля алоэ вера в ваш режим красоты и диету является здоровой альтернативой. Богатое витаминами и незаменимыми аминокислотами алоэ вера, «растение бессмертия», — это то, что вам нужно в вашем доме или саду.Если этого было достаточно для Аристотеля, великого древнегреческого философа, то для меня этого было достаточно.

Маска для лица

Как и алоэ вера, сырой непастеризованный мед издавна славился своей пользой для здоровья и красоты. Мед, увлажняющее средство, удерживает и сохраняет влагу, успокаивает и смягчает кожу, в конечном итоге улучшая появление морщин. Попробуйте эту натуральную маску для лица, сделанную своими руками с использованием сырого меда и свежего геля алоэ вера, для освежающего и недорогого ухода за кожей.

Что вам понадобится

• 1 столовая ложка сырого меда.Обязательно используйте сырой мед, чтобы исключить добавление искусственных химикатов.
• 2 столовые ложки геля алоэ вера, извлеченные из секции свежескошенного листа (около 2 дюймов)
• Чаша
• Аппликатор ложки или маски
• Маленький блендер или кухонный комбайн

Проезд

1. Добавьте гель алоэ вера в небольшой кухонный комбайн, такой как Black & Decker’s Handy Chopper, и взбивайте, пока алоэ не перестанет превращаться в твердый комок. Попытаться сделать это с помощью ложки или вилки невероятно сложно из-за липкости алоэ.Кроме того, лучше всего использовать небольшой прибор, чтобы было легче удалить пульсирующее алоэ.
2. Поместите измельченное алоэ в миску, добавьте мед и перемешайте ложкой до равномерного распределения.
3. Чтобы волосы не слипались, соберите их в пучок или соберите в хвост.
4. С помощью ложки или аппликатора маски нанесите тонкий слой на лицо и оставьте на 15 минут. Не пытайтесь делать в это время работу по дому. Убирать липкий мед с кухонного пола — ненужная и сложная задача.
5. Смойте теплой водой и наслаждайтесь ухоженной кожей.

Гель для волос

Ларри Плезент из Vermont Soap, откуда мы получаем наш шампунь, порекомендовал мне сделать свой собственный натуральный гель для волос с использованием алоэ вера, а не бутылку удобного магазинного мусса для волос, который содержал странные ингредиенты, которые я не мог произнести. Алоэ вера, богатое витаминами A, C, E и B12, а также медью и цинком, является идеальным натуральным продуктом для волос, который способствует их росту. Лучше всего подходит для жирных, ломких и вьющихся волос.

Что вам понадобится

• 2 столовые ложки геля алоэ вера, извлеченные из 1 свежесрезанного листа
• чайная ложка кокосового масла
• эфирное масло розмарина
• блендер или кухонный комбайн
• марля (по желанию)
• аэрозольный баллончик (опция)

Проезд

1. Извлеките гель из свежесрезанного листа алоэ зрелого растения в миску.
2. Добавьте чайную ложку кокосового масла, 2-3 капли вашего любимого эфирного масла (розмарин отлично подходит для роста волос) и поместите в блендер или кухонный комбайн.Взбивайте, пока мякоть не превратится в жидкость. На этом этапе некоторые предпочитают использовать марлю, чтобы выдавить жидкость из скопившейся мякоти, потому что появление комков на волосах нехорошо.
3. Затем нанесите прямо на волосы, чтобы получить естественный и легкий способ предотвратить вьющиеся волосы.

Вы можете встретить рецепты «сделай сам», в которых смешанную мякоть выливаете в пульверизатор, но учтите, что липкая пульпа забивает форсунку.

Этот рецепт также можно использовать в качестве маски для волос.Повторите эти шаги, добавьте яичные белки и нанесите прямо на кожу головы на час. После смойте шампунем.

Смузи

Даже после того, как алоин капает с листьев алоэ, растение все еще имеет горький вкус. Добавление сладких фруктов из экстракта алоэ вера в смузи маскирует горечь и позволяет получить все преимущества растения. Поскольку алоэ вера — тропический фрукт, сочетая его с ананасом, кокосом, бананом и апельсином, вы будете мечтать о пляжах с белым песком и качающихся пальмах.

Что вам понадобится

• 1 банан
• ½ стакана ананаса
• 1 оранжевый
• 1 стакан кокосовой воды или кокосового молока
  * для более кремового смузи выберите кокосовое молоко
• 3-4 кубика льда
• ¼ чашка свежего геля алоэ вера, извлеченного из зрелого растения
• блендер

* Замороженные фрукты тоже подойдут, просто пропустите кубики льда

Проезд

1. Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте на высокой мощности, пока ингредиенты не распределятся равномерно.Если консистенция слишком густая, добавьте еще кокосовой воды или кокосового молока.
2. Перелейте в свой любимый бокал, украсьте долькой ананаса и апельсина по краю бокала и наслаждайтесь!

Красота смузи заключается в его разнообразии. Получайте удовольствие, играя с разными фруктовыми вкусами. Сейчас у меня в голове на обед клубнично-банановый смузи с алоэ вера и миндальным молоком.

Использование Алоэ Вера — 12 вещей, которые вы можете сделать с Гелем Алоэ Вера

Есть причина, по которой вы всегда обращаетесь к гелю алоэ вера, чтобы успокоить болезненный солнечный ожог: это растение известно своей способностью уменьшать воспаление и раздражение, бороться с бактериями и глубоко увлажнять пересохшую кожу.Вот почему люди тянутся к модному суккуленту еще со времен Древнего Египта, где он был известен как «растение бессмертия», согласно Национальному центру дополнительного и комплексного здоровья.

Алоэ вера состоит из треугольных листьев, которые содержат три слоя, причем самый внутренний слой содержит 99 процентов воды и обилие полезных питательных веществ, согласно обзору, опубликованному в International Journal of Research and Medical Sciences . Вот почему вы найдете множество кремов, капсул, мыла и спреев, обогащенных гелем или мякотью растения.

Но научные исследования о пользе алоэ вера неоднозначны. Поскольку алоэ содержит так много разных свойств, трудно сосредоточиться на каждом из них отдельно. Кроме того, в каждом исследовании, опубликованном по алоэ, используется его собственная уникальная форма (существует 420 видов алоэ!), Что затрудняет для ученых точное сравнение эффектов алоэ вера среди постоянно растущих исследований.

Тем не менее, большинство дерматологов согласны с тем, что свойства алоэ вера очень многообещающие, особенно при местном применении для ухода за кожей.

Как выбрать лучший гель алоэ вера

Следующие варианты использования алоэ вера настолько хороши, насколько хорош продукт, который вы покупаете. Чем выше процент алоэ вера в вашей бутылке, тем лучше. Всегда стремитесь покупать 100-процентный гель алоэ вера без каких-либо добавленных ингредиентов, таких как спирт, ароматизаторы и красители. В лучших бутылках алоэ вера указано как первый (и единственный) ингредиент на этикетке. Обратите внимание на эти препараты, одобренные дерматологами:

Гель с алоэ вера Seven Minerals

Этот гель получают из свежесрезанных листьев алоэ, что делает его одним из самых чистых и сильных на рынке.Поскольку он содержит экстракт морских водорослей в качестве загустителя, он быстро впитывается.

Amara Organics Гель с алоэ вера

Более тонкая консистенция этого геля алоэ вера позволяет ему легко растекаться, наноситься гладко и быстро впитываться, оставляя вашу кожу шелковистой и гладкой.

Гель с алоэ вера Green Leaf Naturals

amazon.com

Дерматолог Назанин Саеди, доктор медицины, любит этот бренд, потому что здесь нет никаких обманов — просто чистый органический гель алоэ вера с небольшим количеством безопасных консервантов, чтобы его не нужно было хранить в холодильнике.

Гель с алоэ вера «Дочь Земли»

Органический гель алоэ вера Earth’s Daughter, полученный методом холодного отжима для обеспечения оптимальной свежести, не содержит красителей, отдушек или спирта и быстро впитывается без липкости.

Как лучше всего использовать алоэ в полной мере? Затем эксперты рассказывают об использовании алоэ вера, которые стоит попробовать.

Увлажняйте кожу

Когда вы раскроете лист алоэ вера, вы обнаружите гелеобразную консистенцию, состоящую в основном из воды, а также множества полезных питательных веществ для сухой кожи, — говорит Ноелани Гонсалес. Доктор медицины, директор косметической дерматологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке.Сюда входят питательный витамин E и витамин C, осветляющий кожу, антиоксиданты, которые могут укреплять и защищать кожный барьер. Результат? Более мягкий, гладкий и здоровый цвет лица.

Успокоить солнечный ожог

Алоэ вера обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить солнечный ожог, говорит Шари Липнер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Weill Cornell Medicine и NewYork-Presbyterian. «Алоэ вера содержит сахара, которые играют роль в синтезе коллагена и способствуют заживлению ран», — объясняет она.Эти сахара, такие как ацеманнан, также помогают связывать влагу с кожей, что помогает избавиться от сухости, которая часто возникает из-за чрезмерного солнечного света.

Борьба с прыщами

В дополнение к своим противогрибковым и антибактериальным соединениям алоэ вера содержит салициловую кислоту, отшелушивающий ингредиент, который очищает поры, говорит доктор Гонсалес. Кроме того, он может помочь увлажнить сухие пятна, появившиеся в результате приема сильнодействующих лекарств от прыщей. Хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы по-настоящему понять, как алоэ взаимодействует с прыщами, это популярное натуральное средство, которое дает положительные результаты для многих, добавляет она.Просто обратите внимание, что использования одного алоэ, вероятно, будет недостаточно для лечения тяжелых кистозных прыщей. Скорее всего, вам придется поработать со своим дерматологом, чтобы найти для вас правильный план удаления прыщей.

Удалите макияж

Поскольку алоэ вера часто нежно воздействует на кожу, увлажняет и имеет гелеобразную консистенцию, это может быть хорошим естественным вариантом для удаления макияжа, говорит доктор Гонсалес. Просто выдавите ложку 100-процентного геля алоэ вера на ватный диск и протрите день, чтобы получить простую и эффективную альтернативу жирным маслам.Для полной безопасности, обязательно сделайте тест на пластырь заранее, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции на него. «Я обычно предлагаю сделать пробу на руке перед нанесением на лицо, чтобы убедиться, что у вас нет нежелательных реакций», — говорит д-р Гонсалес.

Легкость при экземе и псориазе

Гель алоэ вера также содержит соединения, которые помогают уменьшить воспаление, что означает, что он может быть полезен при облегчении кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. Просто убедитесь, что вы постоянно используете мощный увлажняющий крем, который также содержит керамиды (также известные как натуральные жиры в вашей коже), — предлагает Кэролайн Джейкоб, доктор медицины , основатель и директор Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology.(Мы рекомендуем увлажняющий крем CeraVe.) И снова убедитесь, что вы сделали тест-пластырь перед нанесением алоэ вера на красную, раздраженную кожу, чтобы убедиться, что вы не вызываете дальнейшего раздражения.

Сделайте натуральный крем для бритья

Поскольку алоэ вера увлажняет и имеет скользкую текстуру, оно является отличной естественной альтернативой дорогим гелям для бритья. Для приятного и гладкого бритья вы можете использовать его отдельно или в сочетании с другими питательными ингредиентами, такими как витамин Е. Эрика Кац, автор книги Bonding Over Beauty , рекомендует этот рецепт геля для бритья на основе алоэ: смешайте 1/3 стакана алоэ vera, 1/4 стакана кастильского мыла или мыла для рук, 1 столовая ложка миндального масла, 1/4 стакана дистиллированной теплой воды, 1 чайная ложка масла витамина Е и 5 капель эвкалиптового масла в бутылке с пеной или в чистом дозаторе для мыла.Перед употреблением хорошо взболтать и поставить в холодильник на срок до шести месяцев.

Отшелушивайте кожу

Отшелушивание необходимо, если вы хотите гладкую, сияющую кожу. Алоэ вера — отличная основа для скраба для тела своими руками, поскольку он содержит салициловую кислоту, которая помогает мягко отшелушивать омертвевшую кожу. Для скраба просто смешайте ½ стакана алоэ с достаточным количеством коричневого сахара, овсяных хлопьев (если вам нужна дополнительная влага) или гималайской соли, чтобы получить песчаную текстуру. Затем потрите им локти, пятки, руки или все, что нужно для смягчения в душе.

Использование в качестве натурального лубриканта

Да, гель алоэ вера безопасен для использования в качестве естественного лубриканта, поскольку он не содержит масла, снижающего эффективность презервативов, недавно сообщила Дженнифер Уидер, доктор медицины Prevention . . Просто убедитесь, что используете органический, 100-процентный гель алоэ вера, не содержащий отдушек или добавок, чтобы избежать потенциального раздражения.

Избавьтесь от зудящих укусов насекомых

Если у вас не проходит укус комара, обратитесь к алоэ вера.«Он может помочь успокоить раздраженную кожу, например, от укусов насекомых, благодаря своим противовоспалительным свойствам», — говорит доктор Гонсалес. «Это также может помочь уменьшить покраснение в этой области».

Доктор Джейкоб согласен с тем, что алоэ может облегчить зуд, но учтите, что это может занять несколько дней. «Для быстрого облегчения используйте кубик льда или холодную влажную тряпку для мытья посуды», — советует она.

Ополосните им волосы

Алоэ вера также творит чудеса с вашими волосами. Из него не только получится питательная маска для волос (просто нанесите алоэ вера на пряди и дайте ему постоять перед душем!), Но вы также можете использовать его для приготовления жирного раствора для волос.Добавьте 1-2 чайные ложки геля алоэ вера и 1 столовую ложку лимонного сока в 1 стакан воды и хорошо перемешайте. После мытья головы промойте волосы раствором, оставьте на несколько минут и смойте холодной водой.

Получите * неограниченный * доступ к Профилактике

Смесь будет действовать как вяжущее средство, чтобы уменьшить жир на коже головы, Дженнифер Дэвид, доктор медицины, дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нортфилде, Нью-Джерси, недавно сообщила Prevention .

Сделайте гель для бровей

Гель алоэ вера имеет тенденцию затвердевать при нанесении на волосы, поэтому подумайте о том, чтобы использовать его как гель для бровей своими руками. Просто окуните чистую тушь для ресниц в гель алоэ вера и проведите им по волоскам на бровях, чтобы получить серьезную стойкость. Бонус: его очень легко смыть в конце дня.

Исцелить сухие, потрескавшиеся ступни

Петра Стрэнд, создательница Pixi Beauty, включает этот непревзойденный зеленый ингредиент красоты в маску для ног, которая делает сухие, потрескавшиеся ступни ребенка мягкими.Смешайте 1/2 стакана овсянки, 1/2 стакана кукурузной муки, 4 столовые ложки геля алоэ вера и 1/2 стакана лосьона для тела без запаха и вотрите все уставшие ноги до полного отшелушивания. Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Вы также можете купить увлажняющие носки, например, в NatraCure на Amazon, которые уже содержат алоэ вера, витамин E и масло ши для интенсивного увлажнения кожи.

Дополнительная информация Нина Элиас и Крисси Брэди.

---

Будьте в курсе последних научно обоснованных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на Профилактика.com здесь.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 способов использования листьев алоэ вера плюс их хранение!

Одно из лучших преимуществ выращивания алоэ вера — это пухлые листья, полные геля и сока, которые вы собираете собрать.Я выращиваю это лекарственное растение в течение многих лет, и мне нравится, что оно не только хорошо выглядит (особенно в терракотовом горшке), но и обладает множеством потрясающих свойств. Сегодня я поделюсь с вами всеми подробностями о том, как я использую и храню листья алоэ вера.

Вы заинтересованы в выращивании алоэ вера в качестве комнатного растения или на открытом воздухе в саду или в горшке? Обязательно ознакомьтесь с этим обзором руководств по уходу за алоэ вера.

Я видел статьи с заголовками вроде «40 способов использования алоэ вера», «20 способов использования алоэ вера» и т. Д.У меня есть 7 способов, которыми я использую его довольно регулярно.

Мой горшок с алоэ вера (который вы видите ниже) будет готов к серьезному сбору урожая примерно через 6 месяцев, поэтому прямо сейчас я покупаю большие одиночные листья, которые вы можете найти в разделе продуктов на международном рынке Natural Grocer’s, Мексиканский рынок, Whole Foods и т. Д. Каждый большой лист стоит около 2 долларов, и его хватает мне примерно на 2 недели.

Мои недавно пересаженные растения. Я скоро получу щедрое алоэ вера!

Как срезать листья алоэ вера

Я отрезаю желаемую часть листа алоэ вера, удаляю «колючие» стороны, а затем разрезаю этот кусок пополам.Для местного применения я использую его таким образом, чтобы не снимать кожу. Я втираю как есть или выжимаю прозрачный гель с соком. Когда добавляю смузи, я разрезаю его на куски, стараясь не царапать слишком близко к коже.

Рядом с кожей есть желтоватый латекс, который обычно сочится, и я им не пользуюсь. Есть источники, которые говорят, что этого следует избегать, поэтому я и делаю. Проведите небольшое исследование и определитесь с этим самостоятельно. 1. Не употребляйте кожу.

Я только что срезал этот лист со своего растения.Вы можете увидеть, как капает желтоватый латекс.

Как использовать листья алоэ вера

1) Я использую листья для снятия раздражения кожи.

Если у меня раздражение кожи (сыпь, укус насекомого и т. Д.), Я натираю срезанный лист алоэ вера по всей поверхности. Так как я храню его в холодильнике, крутая слизь кажется такой хорошей.

2) Натираю лицо и шею один или два раза в неделю.

После того, как он немного подсохнет, я наношу увлажняющий крем или масло, а затем солнцезащитный крем.Всегда солнцезащитный крем на моем лице — я ведь живу в пустыне Аризоны!

3) Раз в месяц я наношу алоэ вера на все волосы и кожу головы, чтобы кончики были хорошими и насыщенными.

Я оставлю его на час или около того, а иногда и на ночь, прежде чем смыть шампунем. У меня сухие, тонкие волосы, и хотя это не делает их мягкими и шелковистыми (давайте будем настоящими!), Но они действительно становятся более увлажненными.

4) Я выдавливаю гель в небольшую миску и смешиваю его с глиной, чтобы сделать маску.

Я оставляю на 10–30 минут, а затем смываю прохладной или теплой водой. Глина очищает, а алоэ увлажняет, так что это отличный (и о, как дешево!) Способ побаловать лицо и шею.

5) Я тоже натираю листьями алоэ вера пятки ног.

Я никогда не обращал слишком много внимания на уродливые потрескавшиеся каблуки, потому что никогда раньше их не видел. До сих пор. Сухая жаркая пустыня взяла свое. Я люблю носить сандалии и ходить босиком почти круглый год.После 2 лет жизни без обуви здесь образовались потрескавшиеся каблуки. Ой, как они больно!

Незадолго до того, как коснуться сена, я наношу гель и сок алоэ вера на все ноги, а затем надеваю хлопковые носки. Не самый приятный способ заснуть, но он помогает.

6) Листья также творит чудеса с опухшей кожей под глазами!

Иногда глаза опухают и болят, будь то аллергия, ветер, недостаток сна или слишком много пива.Я отрезаю пару кусочков алоэ (оставляя кожицу) и кладу их в морозильную камеру на 5 минут или около того. Затем просто сядьте, поднимите ноги и поместите кусочки под глаза. Примерно 5 минут этого освежают область вокруг глаз и заставляют меня чувствовать себя «выдохшимся».

7) Когда настроение поднимается, я бросаю несколько кусочков геля в свой смузи перед тем, как смешать.

Очень увлажняет, особенно летом.

Посмотрите, как я разрезаю, использую и храню листья алоэ вера:

Как хранить листья алоэ вера (плюс как долго они остаются свежими)

Вы хотите, чтобы лист алоэ вера был как можно более влажным и свежим.Я делаю просто: оборачиваю обрезанный конец оловянной фольгой, завязываю резинкой, кладу в большой пластиковый пакет для покупок, плотно заворачиваю, а затем завязываю другой резинкой.

Я обнаружил, что разрезанные листья алоэ остаются свежими около 2 недель. Хранение их дольше 3 недель приведет к тому, что листья станут немного «напуганными, напуганными». Как и все остальное, лучше всего самое свежее.

Если вы собираетесь использовать его в течение 1-3 дней, вы можете оставить его на прилавке (если температура не слишком высокая).Вы также можете плотно обернуть его полиэтиленовой пленкой, но у меня ее нет. Большая сумка для покупок отлично подойдет, и мне нравится использовать ее повторно, насколько это возможно.

Что следует знать о листьях алоэ вера

Когда вы впервые срезаете или разрезаете только что срезанный с растения лист алоэ вера, запах может быть немного резким. Не волнуйтесь, это просто природа этого полезного зверя — в этом нет ничего плохого. Со временем это уйдет. Я обнаружил, что листья, которые вы покупаете в магазине, не имеют такого «неприятного» запаха.

После втирания геля в выбранную часть тела можно ногтями выдавить еще немного сока (вы увидите это на видео). Хорошо, что я получил все до последней капли!

В качестве эксперимента я отрезала пару кусочков алоэ вера, плотно завернула их в фольгу и положила в морозилку на 5 дней. Результаты оказались для меня не слишком хорошими. Кожа была мягкой, а гель и сок — водянистыми. Я буду хранить их в холодильнике.

Вот такой сочный гель, который сочится всем, что нам нужно.

Мне нравится, как алоэ вера растет как в комнатном растении, так и в саду. Но мне особенно нравятся его чудесные свойства, а также то, насколько он целебный и успокаивающий. Как использовать алоэ вера?

Счастливое садоводство,

Хотите узнать больше об Алоэ Вера? Проверьте это:

Выращивание алоэ вера в помещении

2 способа сделать мой алоэ вера счастливее

Размножение алоэ вера

Что нужно знать о выращивании алоэ вера в контейнерах

Как часто нужно поливать суккуленты?

Вы можете найти больше информации о комнатных растениях в моем простом и легко усваиваемом руководстве по уходу за комнатными растениями: Keep Your Home Plants Alive

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Вы можете прочитать нашу политику здесь. Стоимость вашей продукции не будет выше, но сад Joy Us получает небольшую комиссию. Спасибо за то, что помогли нам распространить информацию и сделать мир более красивым!

Алоэ Вера: полное руководство

Домашняя страница / Блог / Алоэ Вера: полное руководство

Алоэ вера — лучшее средство не только от солнечных ожогов. Вот руководство по его многочисленным применениям.

Повышение статуса алоэ вера до статуса суперпродукта происходило давно.

Часто восхваляемое за его успокаивающие свойства, алоэ вера чаще всего используется в качестве местной мази от ожогов, солнечных лучей и ссадин кожи, но это древнее растение может предложить более глубокие лечебные свойства при пероральном приеме. Большинство из нас знакомо с присутствием алоэ вера в косметических средствах и кремах для кожи; увлажняет и оказывает антивозрастное действие. Однако многие люди, живущие в соответствии с философией естественного здоровья, долгое время считали растение мощным суперпродуктом.

Верно.Поскольку капуста и черника быстро заняли верхние позиции в списках суперпродуктов, алоэ вера оставалась тихим конкурентом.

Зайдите в любой магазин по продаже диетических продуктов и вы увидите множество соков и гелей алоэ вера, но что они на самом деле делают? Поищите информацию об алоэ вера в Интернете, и вы будете засыпаны продуктами с алоэ, рекламирующими достоинства этого растения, но безопасно ли его использовать?

Узнайте, как алоэ вера используется в качестве функционального продукта питания, как включить его в свой рацион и какие меры безопасности следует соблюдать.Как всегда, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать прием дополнительных лекарств.

Продолжайте читать, чтобы лучше понять историю растения, способы его выращивания и то, что вы можете узнать об алоэ вера в своей школе естественного здоровья.

Знаете ли вы? Лист алоэ вера состоит из двух частей: геля и сока листьев (не путать с соком алоэ в магазинах). Гель — это то, с чем знакомо большинство людей. Это прозрачная жидкость без запаха в самой внутренней части листа.Латекс алоэ, или сок , просачивается из листа при разрезании. Он желтого цвета и имеет горький вкус. При употреблении алоэ гель — самая безопасная часть растения. Латекс обладает слабительными свойствами и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем при слишком частом использовании.

История Алоэ Вера

От Клеопатры до Христофора Колумба некоторые из самых известных личностей в истории полагались на алоэ вера из-за его целебных свойств. Алоэ вера, иногда называемое «ожоговым растением», «лилией пустыни» или «чудо-растением», вероятно, возникло в Судане.

Древние цивилизации в конечном итоге принесли растение в Средиземноморский регион и другие страны с теплым климатом по всему миру.

2100 до н.э.	Рекорд полезных свойств алоэ вера появляется на месопотамской таблетке.
1550 BC	Описание лечебных целей алоэ вера задокументировано. В египетском тексте подробно описано, как использовать алоэ вера как при внутренних, так и при внешних симптомах.
70 AD	Греки используют алоэ вера для лечения ран, выпадения волос и других проблем.
1655	Первое упоминание об алоэ вера на английском языке; Джон Гудью переводит медицинский трактат Диоскорида De Materia Medica.
1820	Фармакопея США утверждает, что алоэ вера можно использовать для защиты кожи.
1930-е годы	Алоэ вера используется для лечения лучевого дерматита.
Сегодня	Алоэ вера широко используется во многих странах для местного и внутреннего применения.

Все об алоэ

• Алоэ вера — лишь один из 400 видов алоэ
• Ботаническое название: Aloe barbadensis miller
• Часть семейства Liliaceae
• Алоэ происходит от арабского слова «аллоэ» (сияющее, горькое вещество), а «вера» означает истинное в Latin

К началу

---

Где растет алоэ вера

Хотя его можно выращивать в помещении практически где угодно, алоэ вера процветает в различных регионах мира. Юго-западный США.Южная Юго-Восточная Азия, Багамы, Мексика, Центральная Америка, Вест-Индия.

Суккуленты

Алоэ вера относится к семейству суккулентов, растений с мелкой и сложной корневой системой, способствующей быстрому впитыванию воды. Суккуленты могут хранить воду в течение длительного периода времени, что делает их растением, которое легко поддерживать.

Суккуленты известны своей выносливостью и уникальной способностью к самовосстановлению. В случае повреждения сочные листья закрывают порез или рану внутренним гелем.Лист будет продолжать расти от основания растения, несмотря на повреждение.

Алоэ вера больше не растет в дикой природе. Вместо этого нужно возделывать древнее растение; вы часто найдете его в терракотовых горшках на кухонном подоконнике или во дворе дома в пустыне.

Выращивание алоэ вера

У вас нет зеленого пальца? Без проблем. Алоэ, как и другие суккуленты, легко сохранить живым и здоровым, потому что не требует особого ухода.

Быстрые факты:

+ Алоэ может расти на улице в зонах 9-11 или в помещении круглый год

+ После последних заморозков высаживать горшечные растения на улицу

+ Почва должна быть песчаной

+ Сбор только зрелых листьев

Вернуться к началу

---

Алоэ Вера: древний суперпродукт

При таком большом количестве так называемых суперпродуктов значение этого слова может стать размытым.По мере того как все больше цельных продуктов получают это прозвище, потребители склонны скептически относиться к тому, что это просто еще одна диетическая причуда. Тем не менее, можно с уверенностью сказать, что алоэ вера — один из оригинальных суперпродуктов.

Преимущества алоэ вера: витамины, минералы и многое другое

Алоэ вера полон полезных веществ, а именно 75 активных компонентов. Натуральные витамины, минералы и аминокислоты в растении необходимы для хорошего здоровья. Чтобы понять, как алоэ вера борется с болезнями, лучше понять, что именно находится внутри прозрачного геля.

Витамины

Алоэ вера содержит несколько необходимых витаминов: A, C, E, B1, B2, B3, B6 и B12.

Витамины A, C и E являются антиоксидантами и помогают бороться со свободными радикалами, которые могут вызывать рак, болезни сердца и другие болезни.

Витамин A	Интеграл для сильной иммунной системы и роста костей. Это помогает бороться с вирусными или бактериальными угрозами организму.
Витамин C	Мощный витамин, который, как считается, защищает от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.Он также поддерживает иммунную систему.
Витамин E	Может защищать от сердечных заболеваний, укрепляя иммунную систему.
Витамин B1	Также известный как тиамин, B1 играет роль в пищеварении и способствует здоровью нервной и иммунной системы.
B2 Витамин	Известен под названием рибофлавин и действует как антиоксидант. B12, как и другие витамины группы B, обеспечивает организм энергией, создавая топливо из пищи.Он также играет важную роль в поддержании сильной нервной системы.
Витамин B3	Витамины B3, также известные как ниацин, используются для лечения высокого холестерина, мигрени и диабета. Он также используется для очищения организма от токсинов и улучшения пищеварения.
Витамин B6	Важен для многих систем организма, включая иммунную, сердечно-сосудистую и пищеварительную. Витамин также связан с серотониновым и дофаминовым процессами.
Витамин B12	В12, в первую очередь содержащийся в продуктах животного происхождения, необходим для здоровых клеток крови и помогает производить ДНК.

Минералы

Кальций	Кальций, известный своей ролью в укреплении костей, также жизненно важен для сердечно-сосудистой и нервной систем.
Натрий	Натрий, который часто называют отрицательным минералом, необходим для кровяного давления, мышц и нервов.
Железо	Формирует клетки крови и белки в организме. Это необходимо для энергии.
Магний	У этого минерала большая работа; он необходим для сотен процессов в организме, включая регулирование уровня глюкозы в крови и поддержание силы иммунной системы.
Калий	Помогает очищать клетки, защищает кровеносные сосуды и, как считается, помогает снизить риск сердечных заболеваний.
Медь	Необходим для роста и общего состояния здоровья. Этот минерал помогает поддерживать здоровую работу сердца и, как считается, помогает предотвратить остеопороз.

Антрахиноны

Алоэ содержит 12 органических соединений, называемых антрахинонами. Алоин, оказывающий слабительное действие, и эмодин помогают при обезболивании и действуют как антибактериальные и противовирусные средства. Антрахиноны часто удаляют из коммерческих продуктов с алоэ.

Полисахариды

Алоэ вера содержит уникальный сахар под названием ацеманнан. Считается, что полисахарид обладает противовирусными свойствами, облегчает желудочно-кишечные проблемы и стимулирует иммунную систему.

жирные кислоты

Алоэ вера состоит из четырех жирных кислот растительного происхождения, которые обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами. Кислоты также содержат обезболивающие.

По данным Национального института здоровья (NIH), алоэ вера содержит 20 аминокислот, семь из которых являются незаменимыми.

Растение также содержит гормоны, способствующие заживлению ран, и восемь ферментов.

Вернуться к началу

---

Польза для здоровья алоэ вера

Кто знал, что в листьях алоэ вера столько добра? Несмотря на обилие питательных веществ, содержащихся в геле, современная наука стремилась подтвердить многие утверждения о растении. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) — подразделение Национальных институтов здоровья (NIH) — заявляет, что гель не одобрен для перорального применения в первую очередь из-за отсутствия доказательств.Исследователи потратили десятилетия, анализируя растение как лечебное средство, и получили удивительные результаты.

1. Помогает пищеварению

Алоэ вера пользуется популярностью среди здоровых людей как средство пищеварения.

Алоэ полно антиоксидантов, которые способствуют укреплению иммунной системы, а полисахариды также обладают противовоспалительными свойствами. Некоторые люди используют алоэ для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК), язв и для детоксикации кишечника.

Келли Морроу — ведущий преподаватель кафедры питания и физических упражнений Бастирского университета.

Алоэ вера оказывает успокаивающее действие на слизистые оболочки кишечника », — говорит Келли Морроу, магистр медицины, доктора медицинских наук, CD, преподаватель кафедры питания и физических упражнений Университета Бастир в Вашингтоне.

Морроу, который также является клиническим руководителем в Центре естественного здоровья «Бастир», использовал гель алоэ вера для облегчения раздражения пищеварительного тракта у пациентов, проходящих курс химиотерапии и лучевой терапии.

Людям, страдающим гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, широко известной как ГЭРБ, также может повезти.Некоторые люди используют алоэ вера для уменьшения симптомов поражения тканей, вызванных болезнью.

«Это успокаивает любое раздражение», — говорит Морроу.

Хотя алоэ вера может быть полезным, Морроу говорит, что ее пациентам чаще рекомендуют несколько добавок.

«При гастрите алоэ не в моем списке», — утверждает она.

Вместо этого она рекомендует глютамин, аминокислоту, которая вырабатывается в мышцах и транспортируется в органы через кровь с добавкой алоэ.

2. Укрепляет иммунную систему

Способность алоэ выводить токсины помогает контролировать иммунную систему. У организма будет гораздо больше шансов бороться с болезнями и инфекциями, если в кровоток попадет как можно больше питательных веществ.

Полисахариды являются основным компонентом геля алоэ вера. Эти соединения, содержащиеся в растениях, создают густой гель.

«Некоторые из этих растительных соединений питают иммунную систему», — говорит Морроу.

Эти же ингредиенты в алоэ также могут раздражать иммунную систему, но не вредно, — отмечает Морроу. Вместо этого иммунная система усиливается, потому что видит в этих соединениях угрозу. Однако полисахариды определенно не токсин.

«Это обычная причина, по которой у людей, которые едят растения, хорошая иммунная система», — говорит Морроу.

В дополнение к этому, антиоксиданты, содержащиеся в геле, отражают действие свободных радикалов, которые негативно влияют на иммунитет.

3. Снижает уровень холестерина

Несколько исследований показали, что алоэ может играть роль в снижении холестерина. По данным Национального института здоровья (NIH), ежедневный прием 10 мл или 20 мл алоэ в течение 3 месяцев снижает уровень холестерина ЛПНП (плохого) на 18 процентов и общего холестерина на 15 процентов.

4. Обезболивает

Противовоспалительные и обезболивающие свойства алоэ вера могут быть полезны при облегчении боли в мышцах и сухожилиях. Гель иногда используется местно в спортивной медицине для снятия боли в мышцах, но при пероральном приеме противовоспалительные ингредиенты также могут помочь при боли.

Важно отметить, что если вы используете алоэ вера для уменьшения воспаления, вам также следует пересмотреть свой рацион. Избавившись от нездоровой пищи, алоэ вера имеет больше шансов работать.

5. Лечение диабета

Есть несколько способов, которыми алоэ вера может помочь людям, страдающим диабетом. Некоторые исследования продемонстрировали способность алоэ вера снижать уровень глюкозы в крови. Однако NIH предупреждает, что сочетание сахароснижающих препаратов с алоэ вера может иметь вредные последствия.

Люди с диабетом 2 типа могут также использовать алоэ как способ снизить чрезмерное количество жира в крови.

Способность алоэ быстрее заживлять раны также может принести пользу людям с диабетом, страдающим от язв или ран на ногах.

6. Снимает боль при артрите

Артрит — хроническое заболевание, при котором суставы воспаляются, вызывая боль и скованность. Алоэ вера содержит несколько ферментов и аминокислот, которые обладают противовоспалительными свойствами.Доказательства ограничены, но некоторые люди принимают гель алоэ вера перорально, чтобы облегчить боль при артрите.

Алоэ Вера: приобретенный вкус Впервые употребляете алоэ?

Морроу говорит, что многих людей не устраивает острый вкус, но есть способы сделать его более аппетитным.

• Смешайте гель алоэ с водой
• Используйте его в качестве ингредиента в смузи
• Замочите в очищенной воде на 10 минут

7. Уход за кожей

NIH утверждает, что алоэ вера «возможно эффективно» при некоторых кожных заболеваниях, включая герпес, псориаз и зудящие высыпания на коже или во рту.И хотя его чаще всего используют при солнечных ожогах, исследования не показали, что он уменьшает покраснение. Большинство людей используют гель из-за его естественного охлаждающего воздействия на кожу.

Хотя исследования не доказали, что гель может предотвратить ожоги от лучевой терапии, некоторые исследования показали, что он может способствовать более быстрому заживлению после лечения.

Алоэ Вера: Борец с раком?

В ряде исследований изучалась роль алоэ вера в предотвращении или лечении рака. Крупные организации здравоохранения, такие как NIH, не говорят, что растение эффективно, в основном из-за отсутствия доказательств.Еще одно важное замечание: исследования, оценивающие роль алоэ в лечении рака, проводились на животных, а не на людях.

Теории, относящиеся к алоэ как панацеи от рака, связаны со способностью растения укреплять иммунную систему, которая позволяет организму бороться с раковыми клетками.

Вот некоторые исследования, подтверждающие аргумент о том, что однажды алоэ может стать популярным лекарством от рака.

• В сочетании с химиотерапией смесь алоэ и меда может помочь большему количеству пациентов с раком легких полностью или частично излечиться или лучше контролировать болезнь, чем те, кто использует только химиотерапию.
• Было показано, что антрахинон, называемый эмодином, предотвращает рост раковых клеток печени в пробирках.
• Исследование, опубликованное в 2013 году, показало, что алоэ-эмодин может помочь в лечении или профилактике рака груди.
• Эффективность иммуностимулирующего вещества ацеманнана была протестирована на мышах. Одно исследование показало, что ацеманнан ускоряет выработку иммунных клеток цитокинов, молекул, которые посылают клетки для борьбы с воспалением или инфекцией.

Перед использованием алоэ вера для лечения рака рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Алоэ вера Побочные эффекты, лекарственные взаимодействия и противопоказания

Следует соблюдать осторожность при приеме внутрь алоэ вера, поскольку могут возникнуть побочные эффекты. В латексе алоэ — желтом соке у корки — большая часть опасности. Однако ингредиенты самого часто используемого геля также могут быть вредными для некоторых людей. Всегда проверяйте небольшое количество, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на растение.

Вот список возможных побочных эффектов. В случае сомнений всегда проконсультируйтесь с врачом.

• Регулярное использование всего листа, включая латекс, может истощить запасы калия в организме. Электролитный дисбаланс может привести к мышечной слабости и проблемам с сердцем. По данным NIH, употребление одного грамма латекса алоэ в течение нескольких дней может быть фатальным.
• Продукты, содержащие латекс, обостряют кишечные заболевания, такие как болезнь Крона и язвенный колит.
• Людям с диабетом следует контролировать уровень сахара в крови при употреблении алоэ.
• Проглатывание алоэ в любой форме во время беременности не рекомендуется, так как это может вызвать сокращение матки или выкидыш.Также следует избегать алоэ во время грудного вскармливания.
• Чрезмерное употребление латекса алоэ может вызвать почечную недостаточность и не рекомендуется людям с проблемами почек.

Лекарственное взаимодействие

Как упоминалось выше, алоэ вера может снизить уровень сахара в крови, что может быть проблематичным для людей, принимающих инсулин или гипогликемические препараты. Поскольку алоэ может привести к низкому содержанию калия, люди, принимающие лекарства (дигоксин) от проблем с сердечным ритмом, могут столкнуться с побочными эффектами при употреблении алоэ.

Возможно, алоэ может снизить способность организма к свертыванию крови. Не рекомендуется принимать алоэ перорально перед операцией, поскольку некоторые виды анестезии также снижают свертываемость крови.

Национальный институт здравоохранения утверждает, что при местном применении алоэ может увеличить абсорбцию стероидных кремов (гидрокортизон).

Вернуться к началу

---

Применение алоэ вера для местного применения

Алоэ вера наиболее известно своими увлажняющими свойствами. Его можно найти во многих продуктах для кожи и волос, но его также можно использовать прямо из растений.

Репутация Алоэ как средства заживления ран началась еще в 1935 году, когда было документально подтверждено, что экстракт цельного листа способствует полной регенерации кожи. Исследования показывают, что полисахариды в геле обладают противозудным и противовоспалительным действием, что способствует заживлению ран.

«Самые замечательные опыты [я видел] были связаны с местным использованием», — вспоминает Морроу. «Это способствует регенерации тканей».

Однако необходимы дополнительные исследования; другое исследование показало, что алоэ может замедлить заживление хирургической раны.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что алоэ можно использовать местно для следующих целей:

Кондиционер для волос

Смешайте в равных частях воду и гель алоэ вера. Затем добавьте эфирное масло по вашему выбору. Алоэ удерживает влагу и защищает волосы от внешних токсинов.

Влага алоэ также способствует здоровью кожи головы, а противогрибковые элементы в геле, как известно, устраняют перхоть.

Воспаление кожи

Сочетание витаминов и минералов в алоэ может успокоить кожу, покрасневшую от воспаления и прыщей.Регулярное нанесение алоэ на лицо может помочь уменьшить покраснение.

Псориаз

Некоторые исследования показали, что алоэ может помочь в лечении кожных заболеваний. NIH ссылается на исследование, в котором использовался крем с 0,5% алоэ, и через четыре-восемь недель кожные бляшки уменьшились, а общая тяжесть уменьшилась.

Упругость и тон кожи

Влага из алоэ сохраняет кожу упругой, а антиоксиданты могут обеспечить более яркий цвет лица. Алоэ также используется для осветления гиперпигментации кожи.

Уход за губами

Алоэ снимает жало с опухших губ, а также может использоваться в качестве увлажняющего крема для потрескавшихся губ.

Рецепты алоэ вера для кожи и волос

Легко приготовить несколько быстрых рецептов, используя алоэ вера в качестве основного ингредиента.

---

pH сбалансированный шампунь

(Автор: thankyoubody.com)

Применение: Разморозьте один кубик в миске на ночь перед использованием. Используйте как обычный шампунь.

Состав:

• 1 банка кокосового молока
• 1 ¾ чашки чистого геля алоэ вера
• Эфирные масла, опционально

Инструкции:

1. Смешайте ингредиенты в миске венчиком.
2. Вылейте смесь в лотки для кубиков льда.
3. Поместите в морозильную камеру и подождите несколько часов, пока она полностью не замерзнет.

Другой гель алоэ: местное применение и ингредиенты

Скорее всего, вы видели гель алоэ вера для местного применения, предназначенный для лечения солнечных ожогов, в местной аптеке или супермаркете.Гель вязкий, с пузырьками воздуха, иногда ярко-зеленого цвета.

Не совсем «чистый» или «натуральный».

Отличительной чертой алоэ вера, конечно же, является его способность исцелять естественным путем, но, к сожалению, не все продукты настолько чисты, как они хотят, чтобы вы думали. Например, на этикетке одного товара указано:

«Алоэ Вера
100% гель»

Это немного вводит в заблуждение, потому что, хотя продукт на самом деле на 100% гелеобразный, он не состоит из 100% чистого алоэ.

Вот список ингредиентов, на которые следует обращать внимание в гелях для местного применения:

• Триэтаноламин
• Диазолидинилмочевина
• Карбомер
• SD Спирт 40

• Тетранатрий ЭДТА
• Глицерин
• DMDM ​​Гидантоин
• Полисорбат 20

Эти слова были бы хороши для орфографии пчелы, но для вашей кожи? Не так много. Прежде чем нанести гель, подумайте, что еще вы наносите на кожу при использовании этих продуктов.

Загуститель	Карбомер придает гелю консистенцию. Компаунд представляет собой группу полимеров на основе акриловой кислоты.
Hydration	Глицерин является смягчающим средством и используется для увлажнения. Он работает, втягивая воду во внешний слой кожи.
Поверхностно-активное вещество	Поверхностно-активным веществом во многих гелевых продуктах алоэ является полисорбат 20. Эта химическая смесь снижает поверхностное натяжение.Другими словами, он помогает продукту скользить по коже.
Эмульгатор	Триэтаноламин используется для того, чтобы водорастворимые и маслорастворимые ингредиенты оставались смешанными.
Консерванты	Чтобы алоэ не испортилось, используются такие консерванты, как диазолидинилмочевина и DMDM ​​гидантоин. Эти консерванты выделяют формальдегид. Тетранатрий ЭДТА — еще один консервант, который может вызывать проникновение других химических веществ в организм.SD Alcohol также известен как денатурированный спирт, что означает, что были добавлены ингредиенты, которые делают вещество непригодным для питья.

Вернуться к началу

---

Продукты с алоэ вера

Мы не будем ходить вокруг да около куста алоэ: свежее лучше.

Когда дело доходит до получения наиболее чистой версии алоэ, использование геля сразу после разрезания является наиболее эффективным методом. Алоэ начинает терять часть своей силы через несколько часов, поэтому разрезание свежего листа даст вам наибольшее количество питательных веществ.

Конечно, это наиболее целесообразно для местного использования. Морроу отмечает, что если вы употребляете алоэ при определенных условиях, например, при язве, домашнее растение вряд ли будет давать достаточно большое количество на регулярной основе.

Как нарезать свежее алоэ

Принадлежности:

Лист алоэ
Острый нож
Разделочная доска
Овощечистка

Если вы удаляете лист с растения (вместо того, чтобы покупать его в магазине), обязательно срежьте внешний лист у основания растения.

1. Отрежьте ножом колючие стороны листа. Будьте осторожны, чтобы не отрезать слишком много.

2. Выпуклой стороной вверх обрежьте внешний слой листа овощечисткой.

3. Вставьте нож под гель, чтобы удалить его с другой стороны листа.

4. Нарежьте гель на более мелкие кусочки.

5. Охладите остатки алоэ.Длится примерно неделю.

Осторожно: Будьте осторожны, чтобы не использовать желтый сок из листьев. Обладает слабительным действием.

Другой вариант — алоэ вера в бутылке. Алоэ превратилось в индустрию с многомиллиардными оборотами, поскольку все больше исследований намекают на пользу этого растения для здоровья. Во многих супермаркетах и ​​магазинах здорового питания продаются соки, гели и порошки алоэ вера, но убедитесь, что вы точно понимаете, что покупаете.

В следующих разделах объясняются различия.

Сок алоэ вера

Определяется как сок листьев алоэ вера. Коммерческий сок алоэ получают путем измельчения целых листьев, включая латексную часть. Поскольку латекс имеет горький вкус и слабительное действие, он удаляется во время обработки с помощью средства для снятия изоляции. NIH предупреждает, что этот метод может привести к получению продукта из алоэ с очень небольшим количеством активных ингредиентов, таких как ацеманнан. Ищите соки, содержащие более 99% алоэ.

Если вы выберете сок, убедитесь, что вы покупаете продукт в уважаемой компании.Если не удалить латекс во время обработки, могут возникнуть серьезные побочные эффекты. Поскольку добавки не регулируются федеральным правительством, использование цельнолистового продукта может быть рискованным.

Преимущества использования этой формы алоэ вера?

«Сок легко принимать внутрь, — говорит Морроу. Хотя она предостерегает от использования цельного алоэ.

Что нужно знать о латексе алоэ

Хотя алоэ вера — натуральное средство, примите меры предосторожности перед его использованием.Национальная медицинская библиотека рекомендует избегать использования латекса алоэ из-за серьезных побочных эффектов, таких как спазмы желудка, проблемы с почками, сердечные нарушения, мышечная слабость и кровь в моче.

Много лет назад многие компании использовали алоин (вещество, вызывающее слабительный эффект) в своих слабительных продуктах, но FDA вмешалось и запретило использование этого вещества. Федеральное агентство было обеспокоено, что люди начнут увеличивать дозировку латекса алоэ, потому что организм вырабатывает толерантность, и более высокие дозировки могут привести к вышеупомянутым проблемам со здоровьем.

Гель Алоэ Вера

Определяется как сок внутреннего листа алоэ вера или внутреннее филе. Коммерческий гель алоэ вера изготавливается без внешней корки и латекса алоэ. Затем его измельчают в сок или хранят в форме геля. В некоторых продуктах в качестве загустителя используется каррагинан, входящий в состав морских водорослей. Проблема? Каррагинан связан с проблемами пищеварения, что немного иронично, поскольку гель алоэ часто используется для улучшения пищеварения.

«Гель и сок во многом похожи», — отмечает Морроу, но говорит, что основное различие заключается в количестве слизи в каждом из них.В геле больше присутствует.

Слизь — это вязкая жидкость, содержащая полисахариды, которые делают алоэ таким полезным для здоровья.

Концентрат алоэ вера	Обычно изготавливается из цельного листа алоэ. Поскольку он более мощный, его используют люди, которые хотят принимать небольшую дозу один раз в день. Используется: самостоятельно или с едой / напитками.
Порошок алоэ вера	Гель алоэ вера промывают для удаления остатков алоина (слабительного ингредиента в латексе) и обезвоживают.Затем высушенный гель измельчают в порошок. Использование: Продукты питания и напитки.
Капсулы алоэ вера	Часто изготавливаются из цельного листа и лиофилизируются в форме капсул. Это более концентрированная форма алоэ вера. Преимущества: не нужно хранить в холодильнике и удобен для путешествий.

Сбор и производство алоэ

Прежде чем гель и сок алоэ попадут на полки магазинов, его необходимо правильно собрать и пройти через тщательно продезинфицированный производственный процесс.

Ферм по выращиванию алоэ можно найти по всему миру. Африка, Австралия, Азия, Центральная Америка, Южная Америка и Карибский бассейн — популярные места для выращивания алоэ для коммерческого использования. Возможно, из-за того, что многие признали алоэ крупным бизнесом, появляются фермы в других странах. Международный совет по науке об алоэ заявляет, что коммерческие операции запросили помощь в настройке в Греции, Иране и других странах Ближнего Востока.

Выращивание

Чтобы вырастить сильные растения алоэ, фермы нуждаются в хорошей ирригационной системе, удобрениях и подходящем климате.Поскольку алоэ устойчиво к насекомым и болезням, в пестицидах нет необходимости.

Знаете ли вы? Семян алоэ вера нет, только щенки. Чтобы вырастить новое растение алоэ, просто срежьте побеги зрелого растения (корни и все остальное) и заново посадите.

Сбор урожая

Хотя срезание и сбор листьев алоэ может показаться простой задачей, за этим стоит наука. Если разрезать неправильно, алоэ быстро теряет свою силу и становится восприимчивым к заражению. Работники фермы собирают самые большие (и наиболее зрелые) листья, которые находятся на дне растения.Некоторые растения алоэ дают по три листа за раз, в то время как другие могут давать от шести до девяти листьев во время сбора урожая.

Как режут алоэ:

Лист отделяют от стебля и разрезают у белого основания растения. Таким образом внутренняя часть полотна не подвергается воздействию внешних элементов. Обрезка у основания сохраняет листья запечатанными.

После сбора листья собирают и доставляют на строго регулируемый и продезинфицированный перерабатывающий завод.

Знаете ли вы? Листья алоэ можно собирать от трех до пяти раз в год.

Обработка

Обработка должна выполняться осторожно, чтобы не допустить прокола внешней корки, что может вызвать загрязнение.

Первый этап обработки — мытье листьев на различных машинах. После мытья этапы обработки различаются в зависимости от того, будет ли использоваться весь лист или внутренний лист.

Если используется только гель, внутреннее содержимое необходимо отделить от корки и латекса. Нижняя часть листа срезается, и желтый латекс просачивается наружу.Затем лист промывают, чтобы убедиться в отсутствии латекса. Затем гель удаляют.

Если используется весь лист, делается дополнительный шаг для фильтрации латексной части листа.

Знаете ли вы? Чтобы продукт из алоэ был наилучшего качества, разрезание и обработка должны быть выполнены в течение 48 часов.

Пастеризация

Алоэ проходит процесс пастеризации, чтобы гарантировать безопасность продукта. Производители нагревают алоэ при высокой температуре в течение короткого промежутка времени.

После выполнения этих шагов алоэ концентрируется.

Знаете ли вы? У геля алоэ вера и апельсинового сока есть что-то общее. Оба продукта продаются «с мякотью» и «без мякоти».

Алоэ холодного отжима

Трудно избежать тенденции к производству соков холодного отжима, и многие производители алоэ используют этот метод при производстве соков и гелей.

Хотя такая практика обычно означает более высокую цену, есть веская причина покупать изделия холодного отжима.

При производстве сока традиционным способом — фрукты и овощи рвут и измельчают лезвиями — происходит некоторое нагревание. Это снижает количество питательных веществ в соке, так же как приготовление пищи может снизить пищевую ценность пищи. Воздействие воздуха вызывает тот же эффект.

Холодный отжим включает в себя отжимание сока из овощей и фруктов, но при этом не нагревается. В результате получается более густой продукт с большим количеством витаминов и минералов.

В случае алоэ вера холодное прессование происходит после удаления геля с внутреннего листа.Затем его прижимают и измельчают.

Органическое алоэ вера

В отличие от многих других растений, алоэ вера устойчиво к большинству вредителей из-за своей толстой внешней оболочки. Это означает, что опрыскивание растений пестицидами возникает редко. Международный совет по науке об алоэ утверждает, что практически во всех случаях алоэ вера выращивают органическим способом. Организация не рекомендует коммерческим производителям использовать пестициды, гермициды и гербициды.

Морроу отмечает, что использование этих химикатов может вызвать раздражение тканей.

Чтобы получить сертификат Национальной органической программы (USDA Organic), производители и обработчики должны предоставить большой набор информации, включая историю веществ, использовавшихся на земле за последние три года. Они должны показать план с подробным описанием того, какие методы используются при производстве алоэ и как этот план отслеживается. Производители и обработчики должны также продемонстрировать, как они предотвращают контакт органического алоэ с неорганическими материалами. USDA проводит ежегодные проверки.

Страна происхождения

При таком большом количестве продуктов из алоэ на рынке может быть трудно решить, какой из них выбрать. Морроу советует подумать над этими проблемами:

• Насколько уважаема компания?
• Было ли импортировано из другой страны?
• Вы покупаете через Интернет?

Главное — провести исследование. Это не значит, что сок или гель алоэ вредны по своей сути, если они импортированы из другой страны. Проблема заключается в том, что вы не знаете, насколько строги стандарты других стран и является ли продукт главным образом алоэ.Морроу предлагает проверять отзывы о добавках на ConsumerLabs.com.

Международный научный совет по алоэ определяет, что считается алоэ вера в коммерческих продуктах:

«Только продукты, содержащие ацеманнан или бета-1-4 ацетилированные глюкоманнаны, могут быть точно обозначены как алоэ вера».

Вернуться к началу

---

Что можно сделать с алоэ вера

Алоэ вера может оказаться чем-то большим, чем просто суперпродукт и средство для ухода за кожей и волосами.Его можно использовать для других повседневных задач, таких как чистка зубов и поддержание свежести продуктов. Вот 10 вещей, которые можно сделать с алоэ вера.

1. Зубная паста и жидкость для полоскания рта

Гель алоэ вера обладает антисептическими свойствами, которые помогают очищать зубы и десны. Поскольку он не содержит агрессивных ингредиентов, успокаивающий гель может быть лучшим вариантом для людей с чувствительными зубами. NIH также заявляет, что этот ингредиент может помочь уменьшить воспаление десен, вызванное гингивитом или пародонтитом.

2. Консервант пищевой

Еще в 2005 году исследователи из Испании обнаружили, что добавление покрытия из алоэ вера к фруктам и овощам может помочь им продержаться дольше. В 2014 году исследователи проверили эффективность алоэ вера в качестве покрытия для помидоров.

Результаты показали, что алоэ вера предотвращает рост паразитов и грибков на помидорах. Качество плодов сохранялось, но покрытие алоэ задерживало созревание.

3. Гель для бритья

Увлажняющие свойства алоэ делают гель для бритья естественным и освежающим.Это также помогает предотвратить ожоги бритвой и успокаивает порезы. Смешайте одну часть оливкового масла и три части чистого алоэ вера, чтобы приготовить смесь.

4. Спрей для тела / лица

Гель алоэ обладает охлаждающим действием. С помощью нескольких ингредиентов можно приготовить освежающий спринт для тела и лица. Вот рецепт от MindBodyGreen.

Увлажняющий спрей с огурцом и алоэ

Состав:

• 1 небольшой огурец
• 1/3 стакана дистиллированной воды
• 1 чайная ложка.алоэ вера
• 1 ч. гамамелис

Инструкции:

Очистить и нарезать огурец (нарезать кубиками или положить в кухонный комбайн). Если вы используете комбайн, процедите через марлю, чтобы извлечь эссенцию огурца и сохранить легкий туман. Добавьте в смесь нарезанные кубиками кусочки. Налейте в стеклянный распылитель воду, алоэ вера, гамамелис и встряхните.

5. Борьба с перхотью

Есть множество причин, по которым алоэ вера может бороться с перхотью.Конечно, он увлажняет, но соединения в геле также борются с бактериями и грибком, которые вызывают шелушение. Вы можете найти натуральные шампуни с алоэ вера, не содержащие химикатов, или приготовить их самостоятельно.

6. Кубики льда

Алоэ недостаточно остывает? Сделайте кубики льда! Вы можете разрезать свежий гель на 2-дюймовые кусочки и заморозить или поместить гель в лотки для кубиков льда. После замораживания вы можете использовать их при солнечных ожогах и в других случаях.

7. Дезинфицирующее средство для рук

Домашнее дезинфицирующее средство для рук с использованием алоэ стало популярным среди сторонников естественного здоровья.В некоторых рецептах требуется медицинский спирт, в то время как в других используется смесь эфирных масел и гамамелиса, а также алоэ. Масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами и может хорошо сочетаться с увлажняющим действием алоэ.

8. Бальзамы для кожи

Бальзамы облегчают сухую и потрескавшуюся кожу, а также служат слоем защиты, к тому же их легко приготовить дома.

Алоэ — распространенный ингредиент в мазях из-за его противовоспалительных и охлаждающих свойств. Он действует как осветлитель и позволяет мази легко скользить по коже.

Чтобы приготовить мазь из алоэ, вам понадобится гель из одного-трех листьев алоэ:

• Налейте оливковое масло с травами по вашему выбору (попробуйте розмарин и цветы календулы) в мультиварке на медленном огне в течение трех часов. Убедитесь, что вся вода, содержащаяся в травах, сваривается, иначе может появиться плесень.
• Процедите травы и соберите как можно больше оливкового масла.
• Добавьте оливковое масло в гель алоэ вера и перемешайте.
• На две части оливкового масла вам понадобится одна часть пчелиного воска.Добавьте воск.
• Поставьте миску со смесью над кастрюлей с кипящей водой.
• Как только смесь полностью растает, ее можно вылить в емкость для охлаждения.

9. Скраб для лица

Алоэ вера обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что делает его натуральным очищающим средством. Смешайте его с ингредиентами с кухни, такими как овсянка или пищевая сода, чтобы сделать отшелушивающий скраб для лица.

10. Масло алоэ вера

Используется для ухода за кожей. Смешайте гель алоэ вера с кокосовым маслом и нагрейте в кастрюле на слабом огне около 10 минут.Масло отлично подходит для увлажнения после душа.

Рецепты с алоэ вера

Если вы новичок в алоэ, попробуйте эти простые и быстрые рецепты для начала.

Смузи с алоэ вера

(BlissfulBasil.com)

Состав:

• ¼ стакана геля алоэ вера (свежего из листьев)
• 1 ½ стакана замороженной клубники
• 1 стакан воды
• 1 ½ столовой ложки. кленовый сироп
• 1 ст.лимонный сок

Инструкции:

Взбивать 1-2 минуты или до получения однородной массы.

Если вы хотите получить дополнительный импульс, добавьте протеиновый порошок или семена чиа.

---

Коктейль ананас-алоэ

(VegetarianTimes.com)

Состав:

• ½ стакана ананасового сока
• до ½ стакана сока алоэ вера
• 2 ст. несладкий клюквенный сок
• 1 ст.нектар агавы или мед, по желанию
• Долька лайма, для украшения

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты в маленьком кувшине. Полить льдом и подавать с лаймом.

---

Летний салат со свежим алоэ и мятой

(Автор: Лаура Доун, HappyandRaw.com)

Состав:

• Большой свежий лист алоэ
• Пригоршня органических листьев мяты
• Помидор среднего размера
• 1 лимон или лайм
• Небольшая щепотка порошка чеснока
• Небольшая щепотка порошка ламинарии
• Белые или черные семена кунжута, опционально

Инструкции:

Подготовка алоэ:

1. Возьмите большой кусок алоэ и нарежьте его (видео).Постарайтесь, чтобы полупрозрачная желейная сердцевина была одной большой.
2. На разделочной доске острым ножом разрезать полоску желе. Положите все кусочки алоэ в миску и замочите в очищенной воде на 10 минут.
3. Затем поместите в ситечко, слейте воду с алоэ и хорошо промойте его, затем поместите полоски алоэ в миску.

Приготовить салат:

Рецепт будет зависеть от того, сколько алоэ вы нарезали. Остальные ингредиенты можно скорректировать по вкусу.

Перемешайте все ингредиенты и подавайте охлажденными или при комнатной температуре.

---

Напиток с алоэ вера

(Джефф Мауро в Food Network)

Состав:

• 1 ½ стакана кокосовой воды
• 2 ст. пищевой гель или сок алоэ вера
• 1 средний огурец, очищенный от семян и нарезанный кубиками
• ½ стакана очищенного от кожуры, сердцевины и нарезанного кубиками яблока

Инструкции:

Добавьте кокосовую воду, алоэ вера, огурцы и яблоки в графин блендера и измельчите до однородной массы.При желании процедить. Подавайте сразу со льдом.

Вернуться к началу

---

Алоэ Вера в Natural Health School

Вы узнаете об использовании многих добавок и растений на курсах натуропатии, травничества или диетологии. Алоэ вера обязательно будет одним из них.

Морроу, преподающий в Бастирском университете по вопросам пищевых добавок, оценки питания и терапии, уделяет основное внимание исследованиям, основанным на фактах, когда дело касается алоэ вера.

«Мы смотрим на это на модели болезни», — говорит она.

Обсуждения вращаются вокруг того, для чего алоэ используется в различных областях медицины. Студенты изучают научно обоснованный подход с уроками о том, из чего состоит алоэ вера и как эти ингредиенты помогают пациентам выздоравливать.

В классе пищевых добавок Морроу студентам назначают различные добавки для исследования. Алоэ вера обсуждается во время раздела программы, посвященного желудочно-кишечному тракту (ЖКТ).

«Мы используем ресурсы, чтобы осветить, как используется алоэ, как оно используется, что говорят доказательства, противопоказания и дозы для определенных состояний», — говорит Морроу.

Вы хотите принять участие в другой программе естественного оздоровления? Во время учебы вы все равно встретите алоэ вера. В программе травничества алоэ можно обсуждать в контексте выращивания и сбора растений, в курсах сыроедения или понимания роли питательных веществ в организме.

В программах «Натуропатический врач» (ND) обычно обсуждаются достоинства алоэ вера в аюрведическом саду и на курсах ботанической медицины. Подобно модели, основанной на питании, программы ND будут изучать алоэ как способ лечения болезней.

Программы

китайской медицины учат, что алоэ вера полезно при лечении грибковых заболеваний. Эти же программы охватывают и использование растения на занятиях по питанию.

3 вещи, которые студенты-медики должны знать об алоэ

Школы холистического здоровья, вероятно, будут включать алоэ вера в учебную программу. Вот чего можно ожидать.

1. Вы прочтете об алоэ в учебниках. Будут обсуждены основные факты, использование и противопоказания древнего растения.
2. Ожидайте урока естествознания. Студенты узнают, как витамины, минералы и другие свойства алоэ влияют на организм человека.
3. Вы изучите клинические исследования. Исследования алоэ охватывают десятилетия, и вы узнаете, что их результаты говорят об эффективности алоэ как лечебного средства.

Инфографика с алоэ вера

Что такое алоэ вера? Преимущества, риски, способы применения и многое другое

Недостаточно доказательств того, что алоэ вера может лечить все проблемы со здоровьем, с которыми, как утверждается, помогает.(3) Претензии многочисленны и разнообразны, в том числе:

Пищеварительная

Латекс алоэ содержит алоин, антрахинон, который придает алоэ вера его слабительные свойства и может облегчить запор, согласно Национальному институту наук об окружающей среде ( NIEHS). (6)

Запор — симптом, обычно наблюдаемый у пациентов первичной медико-санитарной помощи, а также возникает при хронических заболеваниях пищеварения, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК). (5)

Анализ трех рандомизированных контролируемых исследований, опубликованных в октябре 2018 года в журнале Journal of Neurogastroenterology and Motility , предполагает, что алоэ вера может быть полезным для людей с запорами, включая тех, кто имеет дело с этим симптомом при СРК.(7) Это связано с слабительным эффектом алоэ вера и его способностью увеличивать воду в просвете кишечника.

Лечение кожных заболеваний, таких как псориаз и прыщи

Кремы с алоэ успокаивают кожу и помогают уменьшить зуд и воспаление. (5)

В прошлом обзоре алоэ вера исследователи отметили, что растение обладает способностью подавлять выработку простагландина E2. (8) Это липиды, которые не только играют роль в воспалительном процессе, они также активны в сальных железах, возможно, способствуя воспалительным состояниям кожи, отмечается в других прошлых исследованиях.(9)

Средство от солнечных ожогов

Некоторые люди считают, что алоэ успокаивает солнечный ожог. Вы, возможно, сами испытали охлаждающий эффект геля, и, по данным Фонда рака кожи, алоэ вера, как правило, безопасно использовать для успокаивания легких солнечных ожогов. (10) Но исследования, подтверждающие утверждение, что он может ускорить восстановление кожи, отсутствуют.

Одно недавнее небольшое исследование, например, показало, что алоэ вера, применяемое местно после лабораторного солнечного ожога, не оказывало эффекта на уменьшение покраснения по сравнению с плацебо.(11)

Заживление ран

Хотя алоэ вера может быть неэффективным для лечения солнечных ожогов, оно может принести некоторое облегчение после ожога первой или второй степени. В обзоре четырех контролируемых клинических испытаний, в которых участвовал 371 пациент с солнечными ожогами, исследователи обнаружили, что время заживления для пациентов, которые применили алоэ вера к своим ожогам, было примерно на девять дней меньше, чем в контрольной группе. (12)

Облегчение изжоги

В пилотном исследовании, опубликованном в декабре 2015 года в журнале традиционной китайской медицины , исследователи обнаружили, что стандартизированный экстракт алоэ вера в сиропе помог уменьшить некоторые симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. (ГЭРБ), включая изжогу, отрыжку и рвоту, в течение четырехнедельного периода.(13)

Это может быть связано с тем, что ГЭРБ связана с воспалением. Как отмечается в прошлых исследованиях, алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами, а также антиоксидантными и противоязвенными свойствами, которые были изучены на животных и пациентах с ВЗК (заболевание раздраженного кишечника). (3,14)

Пониженный уровень сахара в крови

Прошедшие клинические испытания показали, что употребление двух столовых ложек сока алоэ вера каждый день в течение двух недель помогло снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.

No related posts.